किसी भी व्यक्ति का भाग्य पूर्वस्कूली उम्र में क्रमादेशित होता है। मध्य युग के पुजारी और शिक्षक यह अच्छी तरह से जानते थे, उन्होंने कहा: "मेरे लिए छह साल तक का बच्चा छोड़ दो, और फिर इसे वापस ले लो।"

फ्रायड के मनोविश्लेषण के विचारों का विकास, सामान्य सिद्धांतऔर तंत्रिका के उपचार की विधि और मानसिक बिमारी, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकएरिक बर्न ने "लेन-देन" (एकल इंटरैक्शन) पर ध्यान केंद्रित किया जो पारस्परिक संबंधों को रेखांकित करता है।

कुछ प्रकार के ऐसे लेन-देन, जिनका एक छिपा उद्देश्य होता है, उन्होंने खेल कहा।इस लेख में, हम आपको एरिक बर्न द्वारा पुस्तक का सारांश प्रस्तुत करते हैं "गेम खेलने वाले लोग"- सबसे ज्यादा प्रसिद्ध किताबें 20 वीं सदी के मनोविज्ञान में।

एरिक बर्न द्वारा लेनदेन संबंधी विश्लेषण

एरिक बर्न की बुनियादी, बुनियादी अवधारणा को समझे बिना परिदृश्य विश्लेषण असंभव है - लेन-देन संबंधी विश्लेषण। यह उसके साथ है कि वह अपनी पुस्तक "गेम खेलने वाले लोग" शुरू करता है।

एरिक बर्न का मानना ​​​​है कि प्रत्येक व्यक्ति में I की तीन अवस्थाएँ होती हैं, या, जैसा कि वे कहते हैं, तीन अहंकार अवस्थाएँ, जो यह निर्धारित करती हैं कि वह दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करता है और इससे क्या निकलता है। इन राज्यों को कहा जाता है:

• माता-पिता
• वयस्क
• बच्चा

लेन-देन संबंधी विश्लेषण इन राज्यों के अध्ययन के लिए समर्पित है।बर्न का मानना ​​है कि हम अपने जीवन के प्रत्येक क्षण में इन तीन अवस्थाओं में से एक में हैं। इसके अलावा, उनका परिवर्तन मनमाने ढंग से अक्सर और जल्दी से हो सकता है: उदाहरण के लिए, नेता ने अपने अधीनस्थ से एक वयस्क की स्थिति से बात की, एक सेकंड में वह एक बच्चे के रूप में उससे नाराज था, और एक मिनट बाद उसने उसे व्याख्यान देना शुरू कर दिया। जनक की स्थिति।

बर्न संचार की एक इकाई को लेन-देन कहते हैं।इसलिए उनके दृष्टिकोण का नाम - लेन-देन विश्लेषण। ऐसा न हो कि कोई भ्रम हो, बर्न का अहंकार-राज्य इसके साथ लिखता है बड़ा अक्षर: माता-पिता (पी), वयस्क (बी), बाल (रे), और ये वही शब्द उनके सामान्य रूप से, से संबंधित हैं विशिष्ट जनअर्थ, - एक छोटे से के साथ।

माता-पिता की स्थिति व्यवहार के माता-पिता के पैटर्न से ली गई है।इस अवस्था में, एक व्यक्ति ठीक उसी तरह महसूस करता है, सोचता है, कार्य करता है, बोलता है और प्रतिक्रिया करता है जैसे उसके माता-पिता ने बचपन में किया था। वह अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करता है। और यहां दो माता-पिता के घटकों को ध्यान में रखना आवश्यक है: एक - पिता से उतरना, दूसरा - मां से। अपने बच्चों की परवरिश करते समय I-Parent की स्थिति सक्रिय हो सकती है। यहां तक ​​​​कि जब स्वयं की यह स्थिति सक्रिय प्रतीत नहीं होती है, तब भी यह व्यक्ति के व्यवहार को सबसे अधिक प्रभावित करती है, विवेक के कार्यों को करती है।

आत्म की अवस्थाओं का दूसरा समूह यह है कि एक व्यक्ति निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, पिछले अनुभव के आधार पर संभावनाओं और संभावनाओं की गणना करता है। स्वयं एरिक बर्न की इस अवस्था को "वयस्क" कहते हैं। इसकी तुलना कंप्यूटर के कामकाज से की जा सकती है। I-वयस्क की स्थिति में एक व्यक्ति "यहाँ और अभी" की स्थिति में है। वह अपने कार्यों और कार्यों का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करता है, उनके बारे में पूरी तरह से जानता है और वह जो कुछ भी करता है उसकी जिम्मेदारी लेता है।

हर व्यक्ति में गुण होते हैं छोटा बच्चाया एक छोटी लड़की। वह कभी-कभी ठीक उसी तरह महसूस करता है, सोचता है, कार्य करता है, बोलता है और प्रतिक्रिया करता है जैसे उसने बचपन में किया था। स्वयं की इस अवस्था को "बालक" कहा जाता है।इसे बचकाना या अपरिपक्व नहीं माना जा सकता है, यह केवल एक निश्चित उम्र के बच्चे जैसा दिखता है, आमतौर पर दो से पांच साल का। ये विचार, भावनाएँ और अनुभव हैं जो बचपन से खेले जाते हैं। जब हम ईगो-चाइल्ड की स्थिति में होते हैं, तो हम नियंत्रण की स्थिति में होते हैं, शिक्षा की वस्तुओं की स्थिति में, आराधना की वस्तुओं की स्थिति में, यानी उस अवस्था में जब हम बच्चे थे।

स्वयं की तीन अवस्थाओं में से कौन अधिक रचनात्मक है और क्यों?

एरिक बर्न का मानना ​​​​है कि एक व्यक्ति एक परिपक्व व्यक्ति बन जाता है जब उसके व्यवहार में वयस्क की स्थिति का प्रभुत्व होता है। यदि बच्चा या माता-पिता प्रबल होते हैं, तो यह होता है अनुचित व्यवहारऔर विश्वदृष्टि के विरूपण के लिए। और इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति का कार्य वयस्क की भूमिका को मजबूत करके तीन I-राज्यों के संतुलन को प्राप्त करना है।

एरिक बर्न बाल और माता-पिता राज्यों को कम रचनात्मक क्यों मानते हैं?क्योंकि बच्चे की स्थिति में, एक व्यक्ति में हेरफेर, प्रतिक्रियाओं की सहजता, साथ ही अनिच्छा या अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने में असमर्थता के प्रति एक बड़ा पूर्वाग्रह होता है। और माता-पिता की स्थिति में, सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, नियंत्रण कार्य और पूर्णतावाद हावी है, जो खतरनाक भी हो सकता है। आइए इसे एक विशिष्ट उदाहरण के साथ देखें।

आदमी ने कुछ गलती की है। यदि उसके अंदर अहंकार-माता-पिता हावी हो जाता है, तो वह खुद को डांटना, डांटना, "काटना" शुरू कर देता है। वह लगातार इस स्थिति को अपने सिर में दोहराता है और उसने जो गलत किया वह खुद को फटकार लगाता है। और यह आंतरिक "पाइल्ज़का" अनिश्चित काल तक जारी रह सकता है। विशेष रूप से उपेक्षित मामलों में, लोगों ने दशकों तक खुद को एक ही मुद्दे पर देखा। स्वाभाविक रूप से, किसी बिंदु पर यह बदल जाता है मनोदैहिक विकार. तुम कैसे समझते हो वास्तविक स्थितियह रवैया नहीं बदलेगा। और इस अर्थ में, अहंकार-माता-पिता की स्थिति रचनात्मक नहीं है। स्थिति नहीं बदलती, लेकिन मानसिक तनाव बढ़ता है।

और ऐसी स्थिति में एक वयस्क कैसे व्यवहार करता है?अहंकार-वयस्क कहता है, "हां, मैंने यहां गलती की है। मैं इसे ठीक करना जानता हूं। अगली बार जब भी ऐसी ही स्थिति आएगी, तो मैं इस अनुभव को याद रखूंगा और इस तरह के परिणाम से बचने की कोशिश करूंगा। मैं केवल इंसान हूं, मैं संत नहीं हूं, मैं गलतियां कर सकता हूं।" इस प्रकार वयस्क अहंकार स्वयं से बात करता है। वह खुद को एक गलती की अनुमति देता है, इसकी जिम्मेदारी लेता है, वह इनकार नहीं करता है, लेकिन यह जिम्मेदारी अच्छी है, वह समझता है कि जीवन में सब कुछ उस पर निर्भर नहीं है। वह इस स्थिति से अनुभव प्राप्त करता है, और यह अनुभव उसके लिए अगली समान स्थिति में एक उपयोगी कड़ी बन जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यहां अत्यधिक नाटकीयता गायब हो जाती है और एक निश्चित भावनात्मक "पूंछ" कट जाती है। अहं-वयस्क इस "पूंछ" को हमेशा-हमेशा के लिए अपने पीछे नहीं खींचता। और इसलिए ऐसी प्रतिक्रिया रचनात्मक है।

और जो व्यक्ति अहंकार-बालक की स्थिति में है, ऐसी स्थिति में क्या करता है? वह आहत है।ऐसा क्यों हो रहा है? यदि अहंकार-माता-पिता हर चीज के लिए अति-जिम्मेदारी लेते हैं, और इसलिए खुद को इतना डांटते हैं, तो इसके विपरीत, अहंकार-बच्चे का मानना ​​​​है कि अगर कुछ गलत हुआ, तो यह माँ, बॉस, दोस्त या कोई है अन्य। कुछ और। और चूंकि वे दोषी हैं और उन्होंने वह नहीं किया जिसकी उसने अपेक्षा की थी, उन्होंने उसे निराश किया। वह उनसे नाराज था और उसने फैसला किया कि वह बदला लेगा, ठीक है, या उनसे बात करना बंद कर देगा।

इस तरह की प्रतिक्रिया किसी व्यक्ति के लिए कोई गंभीर भावनात्मक "पूंछ" नहीं लेती है, क्योंकि उसने इस "पूंछ" को दूसरे में स्थानांतरित कर दिया है। लेकिन इसके परिणामस्वरूप उसे क्या मिलता है? स्थिति के लिए दोषी व्यक्ति के साथ एक क्षतिग्रस्त संबंध, साथ ही अनुभव की कमी जो ऐसी स्थिति के दोहराए जाने पर उसके लिए अपरिहार्य हो सकती है। और यह निश्चित रूप से खुद को दोहराएगा, क्योंकि जिस व्यक्ति के व्यवहार ने उसे प्रेरित किया वह नहीं बदलेगा। इसके अलावा, यहां यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अहंकार-बच्चे की लंबी, गहरी, दुर्भावनापूर्ण नाराजगी अक्सर सबसे गंभीर बीमारियों का कारण बन जाती है।

इस प्रकार, एरिक बर्न का मानना ​​​​है कि हमें अपने व्यवहार में बच्चे और माता-पिता की अवस्थाओं को हावी नहीं होने देना चाहिए। लेकिन जीवन में किसी बिंदु पर, वे चालू हो सकते हैं और यहां तक ​​​​कि चालू भी होना चाहिए। इन अवस्थाओं के बिना, एक व्यक्ति का जीवन बिना नमक और काली मिर्च के सूप जैसा होगा: ऐसा लगता है कि आप खा सकते हैं, लेकिन कुछ गायब है।

कभी-कभी आपको अपने आप को एक बच्चा होने देना होता है: बकवास सहना, भावनाओं की सहज रिहाई की अनुमति देना। यह ठीक है। एक और सवाल यह है कि हम कब और कहां खुद को ऐसा करने देते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यावसायिक बैठक में, यह पूरी तरह से अनुचित है। हर चीज का अपना समय और स्थान होता है। अहंकार-माता-पिता की स्थिति उपयोगी हो सकती है, उदाहरण के लिए, शिक्षकों, व्याख्याताओं, शिक्षकों, माता-पिता, स्वागत समारोह में डॉक्टरों आदि के लिए। माता-पिता की स्थिति से, व्यक्ति के लिए स्थिति को नियंत्रित करना आसान होता है और इस स्थिति के दायरे और दायरे के भीतर अन्य लोगों के लिए जिम्मेदार हो।

2. एरिक बर्न द्वारा परिदृश्य विश्लेषण

अब आइए परिदृश्य विश्लेषण पर चलते हैं, जो "गेम खेलने वाले लोग" पुस्तक का विषय है। एरिक बर्न ने निष्कर्ष निकाला कि किसी भी व्यक्ति का भाग्य पूर्वस्कूली उम्र में क्रमादेशित होता है।यह मध्य युग के पुजारियों और शिक्षकों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता था, जिन्होंने कहा: मुझे छ: वर्ष तक एक बच्चा छोड़ दो, और फिर उसे वापस ले लो". अच्छा पूर्वस्कूली शिक्षकयह भी देख सकते हैं कि बच्चे को किस तरह का जीवन इंतजार कर रहा है, चाहे वह खुश होगा या दुखी, चाहे वह विजेता बन जाएगा या हारने वाला।

बर्न के अनुसार लिपि एक अवचेतन जीवन योजना है जो बचपन में मुख्य रूप से माता-पिता के प्रभाव में बनती है। "यह मनोवैज्ञानिक आवेग एक व्यक्ति को बड़ी ताकत के साथ आगे बढ़ाता है," बर्न लिखते हैं, "अपने भाग्य की ओर, और बहुत बार उसके प्रतिरोध या स्वतंत्र विकल्प की परवाह किए बिना।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग क्या कहते हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे क्या सोचते हैं, कुछ आंतरिक आग्रह उन्हें उस अंत को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है, जो अक्सर उनकी आत्मकथाओं और नौकरी के अनुप्रयोगों में लिखे गए शब्दों से अलग होता है। बहुत से लोग कहते हैं कि वे बहुत सारा पैसा कमाना चाहते हैं, लेकिन वे इसे खो देते हैं, जबकि अन्य अमीर हो जाते हैं। दूसरे लोग प्यार की तलाश में होने का दावा करते हैं, लेकिन उनसे प्यार करने वालों में भी नफरत पाते हैं।"

जीवन के पहले दो वर्षों में, बच्चे के व्यवहार और विचारों को मुख्य रूप से माँ द्वारा क्रमादेशित किया जाता है। यह कार्यक्रम प्रारंभिक फ्रेम, उसके परिदृश्य का आधार, "प्राथमिक प्रोटोकॉल" बनाता है कि उसे कौन होना चाहिए: "हथौड़ा" या "निहाई"। एरिक बर्न ऐसे फ्रेम को व्यक्ति की जीवन स्थिति कहते हैं।

स्क्रिप्ट के "प्राथमिक प्रोटोकॉल" के रूप में जीवन की स्थिति

जीवन के पहले वर्ष में, बच्चा दुनिया के तथाकथित बुनियादी विश्वास या अविश्वास को विकसित करता है, और कुछ मान्यताओं का गठन होता है:

खुद ("मैं अच्छा हूँ, मैं ठीक हूँ" या "मैं बुरा हूँ, मैं ठीक नहीं हूँ") और

उनके आसपास के लोग, विशेष रूप से माता-पिता ("आप अच्छे हैं, आपके साथ सब कुछ ठीक है" या "आप बुरे हैं, आपके साथ सब कुछ ठीक नहीं है")।

ये सबसे सरल दो-तरफा स्थिति हैं - आप और मैं। आइए उन्हें संक्षिप्त रूप में निम्नानुसार चित्रित करें: प्लस (+) "सब कुछ क्रम में है" स्थिति है, ऋण (-) "सब कुछ क्रम में नहीं है" स्थिति है . इन इकाइयों का संयोजन चार द्विपक्षीय स्थिति दे सकता है, जिसके आधार पर "प्राथमिक प्रोटोकॉल" बनता है, कोर जीवन परिदृश्यव्यक्ति।

तालिका 4 बुनियादी दिखाती है जीवन की स्थिति. प्रत्येक स्थिति का अपना परिदृश्य और अपना अंत होता है।

प्रत्येक व्यक्ति की एक स्थिति होती है जिसके आधार पर उसकी लिपि बनती है और उसका जीवन आधारित होता है।मना करना उसके लिए उतना ही कठिन है जितना कि नीचे से नींव हटाना अपना मकानइसे नष्ट किए बिना। लेकिन कभी-कभी पेशेवर मनोचिकित्सा उपचार की मदद से स्थिति को अभी भी बदला जा सकता है। या धन्यवाद मजबूत भावनाप्यार - यह सबसे महत्वपूर्ण मरहम लगाने वाला। एरिक बर्न जीवन की स्थिति की स्थिरता का ऐसा उदाहरण देता है।

जो व्यक्ति खुद को गरीब और दूसरों को अमीर (मैं - आप +) मानता है, वह अपनी राय नहीं छोड़ेगा, भले ही उसके पास अचानक बहुत पैसा हो। यह उसे अमीर नहीं बना देगा खुद का आकलन. वह अभी भी खुद को गरीब ही समझेगा, जो सिर्फ भाग्यशाली है। और जो व्यक्ति गरीब (I +, You -) के विपरीत अमीर होना महत्वपूर्ण मानता है, वह अपना पद नहीं छोड़ेगा, भले ही वह अपना धन खो दे। वह अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए वही "अमीर" व्यक्ति रहेगा, केवल अस्थायी वित्तीय कठिनाइयों का सामना कर रहा है।

जीवन की स्थिति की स्थिरता इस तथ्य की भी व्याख्या करती है कि पहली स्थिति वाले लोग (I +, You +) आमतौर पर नेता बन जाते हैं: यहां तक ​​​​कि सबसे चरम में भी और मुश्किल हालातवे अपने और अपने अधीनस्थों के लिए पूर्ण सम्मान बनाए रखते हैं।

लेकिन कभी-कभी ऐसे लोग होते हैं जिनकी स्थिति अस्थिर होती है।वे संकोच करते हैं और एक स्थान से दूसरे स्थान पर कूदते हैं, उदाहरण के लिए "I +, You +" से "I -, You -" या "I +, You -" से "I -, You +" तक। मूल रूप से, ये अस्थिर, चिंतित व्यक्तित्व हैं। एरिक बर्न उन लोगों को स्थिर मानते हैं जिनकी स्थिति (अच्छे या बुरे) को हिलाना मुश्किल है, और ऐसे बहुसंख्यक हैं।

स्थितियां न केवल हमारे जीवन की लिपि निर्धारित करती हैं, वे रोजमर्रा के पारस्परिक संबंधों में भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। लोग एक-दूसरे के बारे में जो पहली चीज महसूस करते हैं, वह है उनकी स्थिति। और फिर ज्यादातर मामलों में, पसंद को पसंद करने के लिए तैयार किया जाता है। जो लोग अपने और दुनिया के बारे में अच्छा सोचते हैं, वे आमतौर पर अपनी तरह के लोगों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं, न कि उनके साथ जो हमेशा असंतुष्ट रहते हैं।

जो लोग अपनी श्रेष्ठता महसूस करते हैं वे विभिन्न क्लबों और संगठनों में एकजुट होना पसंद करते हैं। गरीबी भी संगति से प्यार करती है, इसलिए गरीब भी एक साथ रहना पसंद करते हैं, अक्सर शराब पीने के लिए। जो लोग जीवन में अपने प्रयासों की निरर्थकता को महसूस करते हैं, वे आमतौर पर पब के आसपास या सड़कों पर, जीवन की दिशा को देखते हुए, घूमते रहते हैं।

स्क्रिप्ट का प्लॉट: बच्चा इसे कैसे चुनता है

तो, बच्चा पहले से ही जानता है कि उसे लोगों को कैसे देखना चाहिए, दूसरे लोग उसके साथ कैसा व्यवहार करेंगे, और "मेरे जैसे लोगों" का क्या अर्थ है। स्क्रिप्ट विकास में अगला कदम एक प्लॉट ढूंढ रहा है जो इस सवाल का जवाब देता है कि "मेरे जैसे लोगों का क्या होता है?"। जल्दी या बाद में बच्चा "मेरे जैसा" किसी के बारे में एक कहानी सुनेगा। यह कहानी उसके माता या पिता द्वारा पढ़ी गई कहानी हो सकती है, उसके दादा-दादी द्वारा सुनाई गई कहानी या सड़क पर सुनाई देने वाले लड़के या लड़की की कहानी हो सकती है। लेकिन बच्चा जहाँ भी इस कहानी को सुनेगा, उस पर इतना गहरा प्रभाव पड़ेगा कि वह तुरंत समझ जाएगा और कहेगा: "यह मैं हूँ!"।

उन्होंने जो कहानी सुनी, वह उनकी स्क्रिप्ट बन सकती है, जिसे वह जीवन भर लागू करने की कोशिश करेंगे। वह उसे स्क्रिप्ट का "कंकाल" देगी, जिसमें निम्नलिखित भाग शामिल हो सकते हैं:

वह नायक जो बच्चा बनना चाहता है;

एक खलनायक जो एक उदाहरण बन सकता है यदि बच्चा उसके लिए उपयुक्त बहाना ढूंढता है;

उस व्यक्ति का प्रकार जो उस पैटर्न को अपनाता है जिसका वह अनुसरण करना चाहता है;

साजिश - एक घटना मॉडल जो एक आकृति से दूसरे में स्विच करना संभव बनाता है;

स्विच को प्रेरित करने वाले पात्रों की एक सूची;

नैतिक मानकों का एक सेट जो निर्धारित करता है कि कब गुस्सा होना है, कब नाराज होना है, कब दोषी महसूस करना है, सही महसूस करना है, या जीत है।

तो के आधार पर प्रारंभिक अनुभवबच्चा अपनी स्थिति चुनता है। फिर, वह जो पढ़ता और सुनता है, उससे आगे की जीवन योजना बनाता है। यह उनकी पटकथा का पहला संस्करण है। यदि बाहरी परिस्थितियाँ मदद करती हैं, तो व्यक्ति का जीवन पथ उस भूखंड के अनुरूप होगा जो इस आधार पर विकसित हुआ है।

3. परिदृश्यों के प्रकार और विकल्प

जीवन परिदृश्य तीन मुख्य दिशाओं में बनता है। इन क्षेत्रों में कई विकल्प हैं। तो, एरिक बर्न सभी परिदृश्यों को इसमें विभाजित करता है:

विजेताओं

गैर विजेताओं

हारे हुए

पटकथा भाषा में, हारने वाला मेंढक होता है और विजेता राजकुमार या राजकुमारी होता है। माता-पिता आमतौर पर अपने बच्चों के सुखद भाग्य की कामना करते हैं, लेकिन वे उनके लिए चुने गए परिदृश्य में खुशी की कामना करते हैं। वे अक्सर अपने बच्चे के लिए चुनी गई भूमिका को बदलने के खिलाफ होते हैं। मेंढक की परवरिश करने वाली माँ चाहती है कि उसकी बेटी एक खुश मेंढक बने, लेकिन राजकुमारी बनने के उसके किसी भी प्रयास का विरोध करती है ("आपको ऐसा क्यों लगता है कि आप कर सकते हैं ...?")। बेशक, राजकुमार की परवरिश करने वाला पिता अपने बेटे की खुशी की कामना करता है, लेकिन वह उसे मेंढक की बजाय दुखी देखना पसंद करता है।

एरिक बर्न विजेता को एक ऐसा व्यक्ति कहते हैं जिसने अपने जीवन में एक निश्चित लक्ष्य हासिल करने का फैसला किया है और आखिरकार, अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है। और यहां यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कोई व्यक्ति अपने लिए कौन से लक्ष्य निर्धारित करता है। और यद्यपि उनके माता-पिता की प्रोग्रामिंग के दिल में, लेकिन अंतिम निर्णय उनके वयस्क द्वारा किया जाता है। और यहां हमें निम्नलिखित को ध्यान में रखना चाहिए: एक व्यक्ति जिसने खुद को दौड़ने का लक्ष्य निर्धारित किया, उदाहरण के लिए, दस सेकंड में सौ मीटर, और जिसने ऐसा किया, वह विजेता है, और जो हासिल करना चाहता है, उदाहरण के लिए, 9.5 का परिणाम, लेकिन 9.6 सेकंड में दौड़ा - यह अनविनर।

ये गैर-विजेता कौन हैं? यह महत्वपूर्ण है कि हारने वालों के साथ भ्रमित न हों।उन्हें कड़ी मेहनत करने के लिए नहीं, बल्कि मौजूदा स्तर पर बने रहने के लिए लिखा जाता है। गैर-विजेता अक्सर उत्कृष्ट साथी नागरिक, कर्मचारी होते हैं, क्योंकि वे हमेशा भाग्य के प्रति वफादार और आभारी होते हैं, चाहे वह उन्हें कुछ भी लाए। वे किसी के लिए समस्या पैदा नहीं करते। ये ऐसे लोग होते हैं जिनके बारे में कहा जाता है कि उनसे बात करना अच्छा लगता है। दूसरी ओर, विजेता दूसरों के लिए बहुत सारी समस्याएँ पैदा करते हैं, क्योंकि जीवन में वे लड़ते हैं, संघर्ष में अन्य लोगों को शामिल करते हैं।

हालांकि, ज्यादातर परेशानी खुद को और दूसरों को हारने वालों के कारण होती है।कुछ सफलता हासिल करने के बाद भी वे हारे हुए रहते हैं, लेकिन अगर वे मुसीबत में पड़ जाते हैं, तो वे सभी को अपने साथ ले जाने की कोशिश करते हैं।

कैसे समझें कि कौन सा परिदृश्य - एक विजेता या हारने वाला - एक व्यक्ति अनुसरण करता है? बर्न लिखते हैं कि किसी व्यक्ति के बोलने के तरीके को देखकर यह पता लगाना आसान है। विजेता को आमतौर पर इस तरह व्यक्त किया जाता है: "मैं एक और समय नहीं चूकूंगा" या "अब मुझे पता है कि यह कैसे करना है।" हारने वाला कहेगा: "अगर केवल ...", "बेशक मैं ...", "हाँ, लेकिन ..."। गैर-विजेता यह कहते हैं: "हां, मैंने किया, लेकिन कम से कममैं नहीं..." या "वैसे भी, उसके लिए भी धन्यवाद।"

परिदृश्य उपकरण

यह समझने के लिए कि स्क्रिप्ट कैसे काम करती है और "निराशाजनक" कैसे खोजा जाए, आपको स्क्रिप्ट तंत्र को अच्छी तरह से जानना होगा। परिदृश्य उपकरण से, एरिक बर्न का अर्थ है सामान्य तत्वकोई भी परिदृश्य। और यहाँ मैं की तीन अवस्थाओं को याद रखना आवश्यक है, जिनके बारे में हमने शुरुआत में ही बात की थी।

तो, एरिक बर्न के अनुसार स्क्रिप्ट के तत्व:

1. परिदृश्य समाप्त: आशीर्वाद या अभिशाप

माता-पिता में से एक बच्चे को गुस्से में चिल्लाता है: "नरक में जाओ!" या "लानत है तुम!" - ये मौत की सजा हैं और साथ ही मौत की विधि के संकेत हैं। वही: "तुम अपने पिता की तरह खत्म हो जाओगे" (शराबी) - जीवन के लिए एक वाक्य। यह एक शाप के रूप में एक लिखित अंत है। हारने वालों का परिदृश्य बनाता है। यहां यह ध्यान में रखना चाहिए कि बच्चा सब कुछ माफ कर देता है और दसियों या सैकड़ों ऐसे लेनदेन के बाद ही निर्णय लेता है।

विजेताओं के पास अभिशाप के बजाय माता-पिता का आशीर्वाद होता है, उदाहरण के लिए: "महान बनो!"

2. स्क्रिप्ट नुस्खा

उपदेश वे हैं जिन्हें करने की आवश्यकता है (आदेश), और जो नहीं किया जा सकता (निषेध)। प्रिस्क्रिप्शन लिपि तंत्र का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है, जो तीव्रता में भिन्न होता है। पहली डिग्री (सामाजिक रूप से स्वीकार्य और सौम्य) के नुस्खे एक अनुकूली प्रकृति के प्रत्यक्ष निर्देश हैं, जो अनुमोदन या हल्के निंदा द्वारा समर्थित हैं ("आपने अच्छा और शांति से व्यवहार किया", "बहुत महत्वाकांक्षी मत बनो")। ऐसे नुस्खे से आप अभी भी विजेता बन सकते हैं।

दूसरी डिग्री (झूठे और कठोर) के नुस्खे सीधे तौर पर तय नहीं किए जाते हैं, लेकिन एक गोल चक्कर में सुझाए जाते हैं। गैर-विजेता ("अपने पिता को न बताएं", "अपना मुंह बंद रखें") बनाने का यह सबसे अच्छा तरीका है।

तीसरी डिग्री के उपदेश हारे हुए हैं। ये अन्यायपूर्ण और नकारात्मक आदेशों के रूप में नुस्खे हैं, भय की भावना से प्रेरित अनुचित निषेध। इस तरह के नुस्खे बच्चे को शाप से छुटकारा पाने से रोकते हैं: "मुझे परेशान मत करो!" या "होशियार मत बनो" (= "लानत है तुम!") या "रोकना बंद करो!" (= "आप असफल हो सकते हैं!")।

नुस्खे को बच्चे के दिमाग में मजबूती से रखने के लिए, इसे बार-बार दोहराया जाना चाहिए, और इससे विचलन को दंडित किया जाना चाहिए, हालांकि कुछ चरम मामलों में (गंभीर रूप से पीटे गए बच्चों के साथ) केवल एक बार नुस्खे के लिए पर्याप्त है जीवन के लिए अंकित।

3. परिदृश्य उत्तेजना

उत्तेजना भविष्य के शराबी, अपराधियों और अन्य प्रकार के खोए हुए परिदृश्यों को जन्म देती है। उदाहरण के लिए, माता-पिता परिणाम के लिए व्यवहार को प्रोत्साहित करते हैं - "पी लो!"। उत्तेजना ईविल चाइल्ड या माता-पिता के "दानव" से आती है, आमतौर पर "हा हा" के साथ। पर प्रारंभिक अवस्थाहारे हुए होने के लिए प्रोत्साहन ऐसा लग सकता है: "वह मूर्ख है, हा हा" या "वह गंदी है, हा हा।" फिर अधिक विशिष्ट चिढ़ाने का समय आता है: "जब वह हिट करता है, तो यह हमेशा उसका सिर होता है, हा हा।"

4. नैतिक हठधर्मिता या आज्ञाएँ

ये निर्देश हैं कि कैसे जीना है, फिनाले की प्रत्याशा में समय कैसे भरना है। ये निर्देश आमतौर पर पीढ़ी से पीढ़ी तक पारित किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, "पैसे बचाएं", "कड़ी मेहनत करें", "एक अच्छी लड़की बनें"।

यहां विरोधाभास हो सकता है। पिता के माता-पिता कहते हैं: "पैसे बचाओ" (आज्ञा), जबकि पिता का बच्चा आग्रह करता है: "इस खेल में एक ही बार में सब कुछ दांव पर लगाओ" (उकसाने)। यह आंतरिक अंतर्विरोध का उदाहरण है। और जब माता-पिता में से एक बचत करना सिखाता है, और दूसरा खर्च करने की सलाह देता है, तो हम बाहरी विरोधाभास के बारे में बात कर सकते हैं। "हर पैसे का ख्याल रखना" का मतलब हो सकता है: "हर पैसे का ख्याल रखना ताकि आप इसे एक ही बार में पी सकें।"

एक बच्चे के बारे में जो विपरीत निर्देशों के बीच पकड़ा जाता है, वे कहते हैं "बैग में मारो।" ऐसा बच्चा ऐसा व्यवहार करता है जैसे वह बाहरी परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया नहीं कर रहा हो, बल्कि अपने ही दिमाग में किसी चीज का जवाब दे रहा हो। यदि माता-पिता कुछ प्रतिभा को "बैग" में डालते हैं और विजेता पर आशीर्वाद के साथ उसका समर्थन करते हैं, तो यह "विजेता का बैग" में बदल जाएगा। लेकिन "बैग" में ज्यादातर लोग हारे हुए होते हैं, क्योंकि वे स्थिति के अनुसार व्यवहार नहीं कर सकते।

5. माता-पिता के नमूने

इसके अलावा, माता-पिता अपने अनुभव साझा करते हैं असली जीवनउनके परिदृश्यों को लागू करें। यह एक पैटर्न या कार्यक्रम है जो माता-पिता वयस्क की दिशा से आकार लेता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की एक महिला बन सकती है यदि उसकी माँ उसे वह सब कुछ सिखाती है जो उसे जानना आवश्यक है। असली महिला. बहुत जल्दी, नकल करके, अधिकांश लड़कियों की तरह, वह मुस्कुराना, चलना और बैठना सीख सकती है, और बाद में उसे कपड़े पहनना, दूसरों से सहमत होना और विनम्रता से ना कहना सिखाया जाएगा।

एक लड़के के मामले में, माता-पिता के मॉडल के पेशे की पसंद को प्रभावित करने की अधिक संभावना है। एक बच्चा कह सकता है: "जब मैं बड़ा हो जाता हूं, तो मैं अपने पिता की तरह एक वकील (पुलिस, चोर) बनना चाहता हूं।" लेकिन ऐसा होता है या नहीं यह माँ की प्रोग्रामिंग पर निर्भर करता है, जो कहती है: "अपने पिता की तरह (या पसंद नहीं) कुछ जोखिम भरा, मुश्किल काम करो (या मत करो)। यह नुस्खा तब प्रभावी होगा जब बेटा प्रशंसात्मक ध्यान और गर्व भरी मुस्कान को देखेगा जिसके साथ माँ अपने मामलों के बारे में पिता की कहानियाँ सुनती है।

6. परिदृश्य आवेग

बच्चे को समय-समय पर माता-पिता द्वारा बनाए गए परिदृश्य के खिलाफ आकांक्षाएं होती हैं, उदाहरण के लिए: "थूक!", "स्लोची!" ("कड़ी मेहनत करें!" के खिलाफ), "यह सब एक बार में खर्च करें!" ("अपना पैसा बचाओ!" के खिलाफ), "इसके विपरीत करो!"। यह लिपि आवेग या "दानव" है जो अवचेतन में छिपा है।

परिदृश्य आवेग सबसे अधिक बार नुस्खे और निर्देशों की अधिकता के जवाब में प्रकट होता है, यानी एक सुपर-स्क्रिप्ट के जवाब में।

7. विरोधी परिदृश्य

उदाहरण के लिए, जादू को हटाने की संभावना का सुझाव देता है, "आप चालीस वर्षों के बाद सफल हो सकते हैं।" इस जादुई संकल्प को एंटी-स्क्रिप्ट, या आंतरिक रिलीज कहा जाता है। लेकिन अक्सर हारने वालों के परिदृश्य में, एकमात्र विरोधी परिदृश्य मृत्यु है: "आप स्वर्ग में अपना इनाम प्राप्त करेंगे।"

यह लिपि तंत्र की शारीरिक रचना है। परिदृश्य का अंत, नुस्खे और उकसावे परिदृश्य को नियंत्रित करते हैं। उन्हें नियंत्रण तंत्र कहा जाता है और इसे विकसित होने में छह साल तक का समय लगता है। अन्य चार तत्वों को स्क्रिप्ट से लड़ने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

परिदृश्य विकल्प

एरिक बर्न ग्रीक मिथकों के नायकों, परियों की कहानियों के साथ-साथ जीवन में सबसे आम पात्रों के उदाहरणों का उपयोग करके विभिन्न परिदृश्यों का विश्लेषण करता है। मूल रूप से, ये हारे हुए लोगों के परिदृश्य हैं, क्योंकि वे वही हैं जो मनोचिकित्सकों का सबसे अधिक बार सामना करते हैं। उदाहरण के लिए, फ्रायड हारे हुए लोगों की अनगिनत कहानियों को सूचीबद्ध करता है, जबकि उनके काम में एकमात्र विजेता मूसा, लियोनार्डो दा विंची और खुद हैं।

तो आइए एरिक बर्न द्वारा अपनी पुस्तक पीपल हू प्ले गेम्स में वर्णित विजेता, हारने वाले और हारने वाले परिदृश्यों के कुछ उदाहरणों पर एक नज़र डालें।

हारने वाले परिदृश्य विकल्प

परिदृश्य "टैंटलम पीड़ा, या कभी नहीं" भाग्य द्वारा प्रस्तुत किया गया है पौराणिक नायकटैंटलम।हर किसी को पता है तकिया कलाम"तांत्रिक (अर्थात शाश्वत) पीड़ा।" टैंटलस भूख और प्यास से पीड़ित होने के लिए बर्बाद हो गया था, हालांकि पानी और फलों के साथ एक शाखा पास में थी, लेकिन हर समय उसके होंठ गुजर गए। जिन लोगों को ऐसी लिपि मिली थी, उनके माता-पिता ने जो वे चाहते थे, करने से मना किया था, इसलिए उनका जीवन प्रलोभनों और "टैंटलम पीड़ा" से भरा है। ऐसा लगता है कि वे माता-पिता के अभिशाप के संकेत के तहत रहते हैं। उनमें, बच्चा (स्वयं की एक अवस्था के रूप में) उनकी सबसे अधिक इच्छा से डरता है, इसलिए वे खुद को यातना देते हैं। इस परिदृश्य के पीछे का निर्देश निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है: "मुझे वह कभी नहीं मिलेगा जो मुझे सबसे ज्यादा चाहिए।"

परिदृश्य "Arachne, या हमेशा" Arachne के मिथक पर आधारित है।अर्चन एक उत्कृष्ट बुनकर था और उसने खुद को देवी एथेना को चुनौती देने और बुनाई की कला में उसके साथ प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति दी थी। सजा के रूप में, वह एक मकड़ी में बदल गई, हमेशा के लिए अपना जाल बुनती रही।

इस परिदृश्य में, "हमेशा" वह कुंजी है जिसमें एक क्रिया शामिल होती है (और उस पर एक नकारात्मक)। यह परिदृश्य उन लोगों में प्रकट होता है जिनसे माता-पिता (शिक्षक) लगातार द्वेष के साथ कहते हैं: "आप हमेशा एक बेघर व्यक्ति रहेंगे", "आप हमेशा इतने आलसी रहेंगे", "आप हमेशा काम खत्म नहीं करेंगे", "आप हमेशा रहेंगे" मोटा रहना" यह परिदृश्य घटनाओं की एक श्रृंखला को सेट करता है जिसे आमतौर पर "हारने वाली लकीर" या "दुर्भाग्य की लकीर" के रूप में जाना जाता है।

डैमोकल्स का परिदृश्य तलवार।डैमोकल्स को एक दिन के लिए राजा की भूमिका का आनंद लेने की अनुमति दी गई थी। दावत के दौरान, उन्होंने अपने सिर के ऊपर एक घोड़े के बाल पर एक नग्न तलवार लटकी देखी, और अपने कल्याण की भ्रामक प्रकृति को महसूस किया। इस परिदृश्य का आदर्श वाक्य है: "अभी के लिए जीवन का आनंद लें, लेकिन यह जान लें कि दुर्भाग्य बाद में शुरू होगा।"

इस जीवन परिदृश्य की कुंजी आपके सिर के ऊपर मँडराती तलवार है। यह कुछ कार्य करने का कार्यक्रम है (लेकिन कार्य स्वयं का नहीं है, बल्कि माता-पिता का है, और नकारात्मक है)। "जब आपकी शादी होती है, तो आप रोते हैं" (अंत में: या तो एक असफल शादी, या शादी करने की अनिच्छा, या परिवार बनाने में कठिनाइयाँ और अकेलापन)।

"जब आप एक बच्चे की परवरिश करते हैं, तो आप मेरी जगह महसूस करेंगे!" (अंत में: या तो बच्चे के बड़े होने के बाद अपनी माँ के असफल कार्यक्रम को दोहराना, या बच्चा पैदा करने की अनिच्छा, या जबरन संतानहीनता)।

"जब तक आप युवा हैं, तब आप काम करेंगे" (अंत में: या तो काम करने की अनिच्छा और परजीवीवाद, या उम्र के साथ - कठोर परिश्रम) एक नियम के रूप में, इस परिदृश्य वाले लोग भविष्य में दुर्भाग्य की निरंतर उम्मीद में एक दिन जीते हैं। ये एक दिन की तितलियाँ हैं, इनका जीवन अप्रतिम है, परिणामस्वरूप वे अक्सर शराब या नशीली दवाओं के आदी हो जाते हैं।

बार-बार सिसिफस का परिदृश्य है, पौराणिक राजा जिसने देवताओं को नाराज किया और इसके लिए अंडरवर्ल्ड में पहाड़ पर एक पत्थर लुढ़का। जब पत्थर शीर्ष पर पहुंचा, तो वह नीचे गिर गया, और सब कुछ फिर से शुरू करना पड़ा। यह ऐसा ही है क्लासिक उदाहरणपरिदृश्य "बस थोड़ा नहीं ...", जहां एक "अगर केवल ..." दूसरे का अनुसरण करता है। "सिसिफ़स" एक हारे हुए व्यक्ति का परिदृश्य है, क्योंकि जैसे-जैसे वह शीर्ष के करीब जाता है, वह हर बार नीचे की ओर खिसकता है। यह "ओवर एंड अगेन" पर आधारित है: "जब तक आप कर सकते हैं कोशिश करें।" यह प्रक्रिया के लिए एक कार्यक्रम है, परिणाम नहीं, "मंडलियों में दौड़ना", बेवकूफ, कठिन "सिसिफेन श्रम" के लिए।

परिदृश्य "पिंक राइडिंग हूड, या दहेज"।पिंक राइडिंग हूड एक अनाथ है या किसी कारण से अनाथ की तरह महसूस करता है। वह स्मार्ट है, हमेशा देने के लिए तैयार है अच्छी सलाहऔर मज़ाक करना, लेकिन वह यह नहीं जानती कि वास्तविक रूप से कैसे सोचना है, योजना बनाना और योजनाओं को लागू करना है - वह इसे दूसरों पर छोड़ देती है। वह हमेशा मदद के लिए तैयार रहती है, जिसके परिणामस्वरूप उसे कई दोस्त मिलते हैं। लेकिन किसी तरह वह अकेली रह जाती है, शराब पीना शुरू कर देती है, उत्तेजक और नींद की गोलियां लेती है, और अक्सर आत्महत्या के बारे में सोचती है।

पिंक राइडिंग हूड एक हारे हुए परिदृश्य है, क्योंकि वह जो कुछ भी हासिल करती है, वह सब कुछ खो देती है। यह परिदृश्य "मत करो" सिद्धांत के आसपास आयोजित किया गया है: "जब तक आप राजकुमार से नहीं मिलते, तब तक आप ऐसा नहीं कर सकते।" यह "कभी नहीं" पर आधारित है: "कभी भी अपने लिए कुछ मत पूछो।"

विजेताओं के परिदृश्य के प्रकार

परिदृश्य सिंड्रेला।

सिंड्रेला का बचपन खुशहाल था जबकि उसकी माँ जीवित थी। वह तब गेंद पर होने वाली घटनाओं तक पीड़ित रही। गेंद के बाद, सिंड्रेला को पुरस्कार मिलता है, जो "विजेता" परिदृश्य के अनुसार उसके कारण होता है।

शादी के बाद उसका परिदृश्य कैसे सामने आता है? जल्द ही सिंड्रेला करता है अद्भुत खोज: उसके लिए सबसे दिलचस्प लोग दरबारी महिलाएं नहीं हैं, बल्कि रसोई में काम करने वाले डिशवॉशर और नौकरानियां हैं। छोटे "राज्य" के चारों ओर एक गाड़ी में यात्रा करते हुए, वह अक्सर उनसे बात करने के लिए रुक जाती है। समय के साथ, अन्य दरबारी महिलाओं की भी इन क्षेत्रों में रुचि हो जाती है। एक दिन सिंड्रेला-राजकुमारी के साथ यह हुआ कि सभी महिलाओं, उनके सहायकों को एक साथ इकट्ठा करना और उन पर चर्चा करना अच्छा होगा। सामान्य समस्या. उसके बाद, "महिलाओं की मदद करने वाली गरीब महिलाओं" का जन्म हुआ, जिसने उन्हें अपना अध्यक्ष चुना। इसलिए "सिंड्रेला" ने जीवन में अपना स्थान पाया और यहां तक ​​कि अपने "राज्य" की भलाई में योगदान दिया।

परिदृश्य "सिगमंड, या" यदि यह इस तरह से काम नहीं करता है, तो आइए दूसरे तरीके से प्रयास करें।

सिगमंड ने एक महान व्यक्ति बनने का फैसला किया। वह जानता था कि कैसे काम करना है और खुद को समाज के ऊपरी तबके में प्रवेश करने का लक्ष्य निर्धारित किया है, जो उसके लिए स्वर्ग बन जाएगा, लेकिन उसे वहां जाने की अनुमति नहीं थी। फिर उसने नरक में देखने का फैसला किया। कोई उच्च स्तर नहीं थे, वहां सभी के लिए समान था। और उसने नरक में अधिकार प्राप्त किया। उनकी सफलता इतनी महान थी कि जल्द ही समाज के ऊपरी तबके अंडरवर्ल्ड में चले गए।

यह एक "विजेता" परिदृश्य है।एक व्यक्ति महान बनने का फैसला करता है, लेकिन उसके आसपास के लोग हर तरह की बाधाएं पैदा करते हैं। वह उन पर काबू पाने में समय बर्बाद नहीं करता है, वह सब कुछ छोड़ देता है, और कहीं और महान बन जाता है। सिगमंड को "आप कर सकते हैं" सिद्धांत के अनुसार आयोजित एक परिदृश्य द्वारा जीवन के माध्यम से निर्देशित किया जाता है: "यदि यह इस तरह से काम नहीं करता है, तो आप अलग तरीके से प्रयास कर सकते हैं।" नायक ने एक असफल परिदृश्य लिया और दूसरों के विरोध के बावजूद उसे एक सफल परिदृश्य में बदल दिया। यह बाधाओं को बिना उनसे टकराए बाईपास करने के खुले अवसरों को छोड़कर हासिल किया गया था। यह लचीलापन आपको वह हासिल करने से नहीं रोकता जो आप चाहते हैं।

अपना खुद का परिदृश्य कैसे खोजें

एरिक बर्न अपनी खुद की स्क्रिप्ट को कैसे पहचानें, इस बारे में स्पष्ट सिफारिशें नहीं देते हैं। ऐसा करने के लिए, वह परिदृश्य मनोविश्लेषकों से संपर्क करने का सुझाव देता है। वह खुद को भी लिखता है: "मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, मुझे नहीं पता कि मैं अभी भी अन्य लोगों के नोट्स के अनुसार खेलता हूं या नहीं।" लेकिन अभी भी कुछ किया जा सकता है।

चार प्रश्न हैं, ईमानदार और विचारशील उत्तर, जो उस परिदृश्य पर प्रकाश डालने में मदद करेंगे, जिसमें हम हैं। ये प्रश्न हैं:

1. आपके माता-पिता का पसंदीदा नारा क्या था? (वह आपको एंटी-स्क्रिप्ट चलाने के तरीके के बारे में एक सुराग देगा।)

2. आपके माता-पिता ने किस तरह का जीवन व्यतीत किया? (इस प्रश्न का एक विचारशील उत्तर उन माता-पिता के पैटर्न का सुराग प्रदान करेगा जो आप पर थोपे गए हैं।)

3. माता-पिता का निषेध क्या था? (यह सर्वाधिक है महत्वपूर्ण सवालमानव व्यवहार को समझने के लिए। अक्सर ऐसा होता है कि कुछ अप्रिय लक्षण जिनके साथ एक व्यक्ति एक मनोचिकित्सक की ओर मुड़ता है, माता-पिता के निषेध या इसके विरोध के लिए एक प्रतिस्थापन है। जैसा कि फ्रायड ने कहा, निषेध से मुक्ति रोगी को लक्षणों से भी छुटकारा दिलाएगी।)

4. आपने ऐसा क्या किया जिससे आपके माता-पिता मुस्कुराए या हंसे? (उत्तर आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि निषिद्ध कार्रवाई का विकल्प क्या है।)

बर्न अल्कोहलिक लिपि के लिए माता-पिता के निषेध का एक उदाहरण देता है: "मत सोचो!" मद्यपान एक मन-प्रतिस्थापन कार्यक्रम है।

"डिसेनचेंटर", या स्क्रिप्ट की शक्ति से खुद को कैसे मुक्त करें

एरिक बर्न एक ऐसी चीज का परिचय देते हैं जैसे "विमुग्ध करने वाला", या आंतरिक मुक्ति। यह एक "डिवाइस" है जो नुस्खे को रद्द करता है और व्यक्ति को स्क्रिप्ट की शक्ति से मुक्त करता है। परिदृश्य के ढांचे के भीतर, यह आत्म-विनाश के लिए एक "उपकरण" है। कुछ परिदृश्यों में, यह तुरंत आंख को पकड़ लेता है, दूसरों में इसे खोजा और समझा जाना चाहिए। कभी-कभी "निराशाजनक" विडंबना से भरा होता है। यह आमतौर पर हारने वालों के परिदृश्य में होता है: "चीजें काम करेंगी, लेकिन आपके मरने के बाद।"

आंतरिक रिलीज या तो घटना उन्मुख या समय उन्मुख हो सकता है। "व्हेन यू मीट द प्रिंस", "व्हेन यू डाई फाइटिंग" या "व्हेन यू हैव थ्री" इवेंट-संचालित एंटी-स्क्रिप्ट हैं। "यदि आप जीवित रहते हैं तो आपके पिता की मृत्यु हो गई" या "जब आप तीस वर्षों से फर्म के साथ रहे हैं" समय-उन्मुख विरोधी स्क्रिप्ट हैं।

परिदृश्य से छुटकारा पाने के लिए, किसी व्यक्ति को धमकियों या आदेशों की आवश्यकता नहीं है (वैसे भी उसके सिर में पर्याप्त आदेश हैं), लेकिन एक अनुमति जो उसे सभी आदेशों से मुक्त कर देगी। स्क्रिप्ट के खिलाफ लड़ाई में अनुमति मुख्य हथियार है, क्योंकि यह मूल रूप से व्यक्ति को माता-पिता द्वारा लगाए गए नुस्खे से मुक्त करना संभव बनाता है।

आपको बच्चे की अपनी I-स्थिति को शब्दों के साथ अनुमति देने की आवश्यकता है: "यह सब ठीक है, यह संभव है" या इसके विपरीत: "आपको नहीं करना चाहिए ..." दोनों ही मामलों में, माता-पिता से एक अपील (जैसा कि आपका आई-स्टेट) भी लगता है: "उसे (आई-चाइल्ड) आराम पर छोड़ दो। यह अनुमति सबसे अच्छा काम करती है यदि यह किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा दी जाती है जिस पर आप भरोसा करते हैं, जैसे कि एक चिकित्सक।

एरिक बर्न सकारात्मक और नकारात्मक अनुमतियों के बीच अंतर करता है। एक सकारात्मक अनुमति, या लाइसेंस की मदद से, माता-पिता के नुस्खे को निष्प्रभावी कर दिया जाता है, और एक नकारात्मक की मदद से - एक उत्तेजना। पहले मामले में, "उसे अकेला छोड़ दो" का अर्थ है "उसे करने दो," और दूसरे में, "उसे ऐसा करने के लिए मजबूर न करें।" कुछ अनुमतियाँ दोनों कार्यों को जोड़ती हैं, जो स्पष्ट रूप से एंटी-स्क्रिप्ट के मामले में देखी जाती है (जब राजकुमार ने स्लीपिंग ब्यूटी को चूमा, तो उसने एक साथ उसे अनुमति (लाइसेंस) दी - जागने के लिए - और उसे दुष्ट जादूगरनी के अभिशाप से मुक्त कर दिया। )

यदि कोई माता-पिता अपने बच्चों में वही बात नहीं डालना चाहते हैं जो एक बार उनमें डाली गई थी, तो उन्हें अपने स्वयं के माता-पिता की स्थिति को समझना चाहिए। उनका कर्तव्य और कर्तव्य अपने पिता के व्यवहार को नियंत्रित करना है। अपने माता-पिता को अपने वयस्क की देखरेख में रखकर ही वह अपना कार्य पूरा कर सकता है।

कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि हम अक्सर अपने बच्चों को अपनी नकल, अपनी निरंतरता, अपनी अमरता के रूप में मानते हैं। माता-पिता हमेशा प्रसन्न होते हैं (हालाँकि वे इसे नहीं दिखा सकते हैं) जब उनके बच्चे उनकी नकल करते हैं, यहाँ तक कि बुरे तरीके से भी। यह खुशी है जिसे वयस्क नियंत्रण में लाने की जरूरत है अगर माता और पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा इस विशाल में महसूस करे और जटिल दुनियाअधिक आत्मविश्वास और अधिक प्रसन्न व्यक्तिखुद से।

नकारात्मक और अनुचित आदेशों और निषेधों को उन अनुमतियों से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए जिनका अनुमति शिक्षा से कोई लेना-देना नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण अनुमतियाँ प्यार करने, बदलने, अपने कार्यों को सफलतापूर्वक सामना करने, अपने लिए सोचने की अनुमतियाँ हैं। एक व्यक्ति जिसके पास ऐसी अनुमति है, वह तुरंत दिखाई देता है, साथ ही वह जो सभी प्रकार के निषेधों से बंधा हुआ है ("उसे, निश्चित रूप से, सोचने की अनुमति थी", "उसे सुंदर होने की अनुमति दी गई थी", "उन्हें आनन्दित होने की अनुमति है" ”)।

एरिक बर्न को यकीन है कि अनुमतियाँ बच्चे को परेशानी में नहीं डालती हैं यदि वे जबरदस्ती के साथ नहीं हैं। एक सच्चा परमिट मछली पकड़ने के लाइसेंस की तरह एक साधारण "मई" है। कोई भी लड़के को मछली पकड़ने के लिए मजबूर नहीं करता है। चाहता है - पकड़ता है, चाहता है - नहीं।

एरिक बर्न विशेष रूप से इस बात पर जोर देता है कि सुंदर होना (साथ ही सफल होना) शरीर रचना का विषय नहीं है, बल्कि माता-पिता की अनुमति का है। एनाटॉमी, बेशक चेहरे की सुंदरता को प्रभावित करती है, लेकिन एक पिता या मां की मुस्कान के जवाब में ही बेटी का चेहरा असली सुंदरता से खिल सकता है। यदि माता-पिता ने अपने बेटे में एक मूर्ख, कमजोर और अनाड़ी बच्चा देखा, और अपनी बेटी में - एक बदसूरत और बेवकूफ लड़की, तो वे ऐसा ही करेंगे।

निष्कर्ष

एरिक बर्न ने अपनी मुख्य अवधारणा: लेन-देन संबंधी विश्लेषण का वर्णन करते हुए अपनी सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक पीपल हू प्ले गेम्स की शुरुआत की। इस अवधारणा का सार इस तथ्य में निहित है कि प्रत्येक व्यक्ति किसी भी समय तीन अहंकार अवस्थाओं में से एक में होता है: माता-पिता, बच्चे या वयस्क। हम में से प्रत्येक का कार्य वयस्क अहंकार अवस्था के अपने व्यवहार में प्रभुत्व प्राप्त करना है। तभी हम व्यक्ति की परिपक्वता के बारे में बात कर सकते हैं।

लेन-देन संबंधी विश्लेषण का वर्णन करने के बाद, एरिक बर्न परिदृश्यों की अवधारणा पर आगे बढ़ते हैं, जो इस पुस्तक का विषय है। बर्न का मुख्य निष्कर्ष यह है: बच्चे के भविष्य के जीवन को छह साल की उम्र तक क्रमादेशित किया जाता है, और फिर वह तीन जीवन परिदृश्यों में से एक के अनुसार रहता है: विजेता, गैर-विजेता या हारने वाला। इन परिदृश्यों के कई विशिष्ट रूपांतर हैं।

बर्न लिपि एक धीरे-धीरे सामने आने वाली जीवन योजना है, जो बचपन में मुख्य रूप से माता-पिता के प्रभाव में बनती है। अक्सर, स्क्रिप्टेड प्रोग्रामिंग नकारात्मक रूप में आती है। माता-पिता बच्चों के सिर को प्रतिबंधों, आदेशों और निषेधों से भर देते हैं, इस प्रकार हारे हुए होते हैं।लेकिन कभी-कभी वे अनुमति देते हैं। निषेध परिस्थितियों के अनुकूल होना कठिन बनाते हैं, जबकि अनुमतियाँ पसंद की स्वतंत्रता प्रदान करती हैं। अनुमतियों का पेरेंटिंग अनुमेयता से कोई लेना-देना नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण अनुमतियाँ प्यार करने, बदलने, अपने कार्यों को सफलतापूर्वक सामना करने, अपने लिए सोचने की अनुमतियाँ हैं।

स्क्रिप्ट से छुटकारा पाने के लिए, एक व्यक्ति को धमकियों या आदेशों की आवश्यकता नहीं है (वैसे भी उसके सिर में पर्याप्त आदेश हैं), लेकिन सभी समान अनुमतियां जो उसे सभी माता-पिता के आदेशों से मुक्त कर देंगी। अपने आप को अपने नियमों से जीने दें। और, जैसा कि एरिक बर्न सलाह देते हैं, अंत में कहने का साहस करें: "माँ, मैं इसे अपने तरीके से करना पसंद करूंगा।"प्रकाशित

लेन-देन संबंधी विश्लेषण एरिक बर्न की अवधारणा पर आधारित है कि एक व्यक्ति को जीवन की स्थिति के बारे में "शुरुआती निर्णय" के साथ क्रमादेशित किया जाता है और एक "लिपि" के अनुसार अपना जीवन जीता है। सक्रिय साझेदारीउनके प्रियजन (मुख्य रूप से उनके माता-पिता), और वर्तमान समय में उन रूढ़ियों के आधार पर निर्णय लेते हैं जो कभी उनके अस्तित्व के लिए आवश्यक थे, लेकिन अब ज्यादातर बेकार हैं।

अवधारणा में व्यक्तित्व की संरचना लेनदेन संबंधी विश्लेषणयह तीन अहंकार-राज्यों की उपस्थिति की विशेषता है: माता-पिता, बच्चे और वयस्क। अहंकार अवस्थाएँ ऐसी भूमिकाएँ नहीं हैं जो एक व्यक्ति करता है, लेकिन कुछ घटनात्मक वास्तविकताएँ, व्यवहार संबंधी रूढ़ियाँ जो वर्तमान स्थिति से उकसाई जाती हैं।

लेन-देन विश्लेषण के ढांचे में लेन-देन दो लोगों के अहंकार राज्यों के बीच प्रभावों का आदान-प्रदान है। प्रभावों को सामाजिक सुदृढीकरण के समान मान्यता की इकाइयों के रूप में माना जा सकता है। वे स्पर्श या मौखिक अभिव्यक्तियों में अभिव्यक्ति पाते हैं।

लेन-देन एक जीवन लिपि पर आधारित होते हैं। यह सामान्य है और व्यक्तिगत योजनामानव जीवन को व्यवस्थित करना। परिदृश्य को एक उत्तरजीविता रणनीति के रूप में विकसित किया गया था।

लेन-देन विश्लेषण की परंपरा में चिकित्सीय प्रक्रिया का मुख्य लक्ष्य जीवन स्थितियों के संशोधन के आधार पर व्यक्तित्व का पुनर्निर्माण है। बड़ी भूमिकाकिसी व्यक्ति की अपने व्यवहार की अनुत्पादक रूढ़ियों को महसूस करने की क्षमता पर ध्यान केंद्रित करता है, जो वर्तमान क्षण के लिए पर्याप्त निर्णय लेने से रोकता है, साथ ही साथ अपनी आवश्यकताओं के आधार पर मूल्यों और निर्णयों की एक नई प्रणाली बनाने की क्षमता पर ध्यान केंद्रित करता है। और क्षमताएं।

1. ई.बर्न के लेन-देन संबंधी विश्लेषण का सार

लेन-देन विश्लेषण में व्यक्तित्व की संरचना को तीन अहंकार राज्यों की उपस्थिति की विशेषता है: माता-पिता, बच्चे और वयस्क। प्रत्येक अहंकार अवस्था सोच, भावना और व्यवहार के एक विशेष पैटर्न का प्रतिनिधित्व करती है। अहंकार राज्यों का चयन तीन स्वयंसिद्ध सिद्धांतों पर आधारित है:

1. हर वयस्क एक बार बच्चा था। प्रत्येक व्यक्ति में इस बच्चे का प्रतिनिधित्व बाल अहंकार-राज्य द्वारा किया जाता है;
2. सामान्य रूप से विकसित मस्तिष्क वाला प्रत्येक व्यक्ति वास्तविकता का पर्याप्त मूल्यांकन करने में संभावित रूप से सक्षम है। बाहर से आने वाली जानकारी को व्यवस्थित करने और उचित निर्णय लेने की क्षमता वयस्क अहंकार अवस्था से संबंधित है;
3. प्रत्येक व्यक्ति के माता-पिता या व्यक्ति थे जिन्होंने उनकी जगह ले ली है। माता-पिता का सिद्धांत प्रत्येक व्यक्तित्व में अंतर्निहित है और अहंकार-राज्य माता-पिता का रूप लेता है।

अहं-स्थितियों का विवरण तालिका में प्रस्तुत किया गया है। एक।

तालिका नंबर एक

अहंकार की स्थिति और व्यवहार और बोलने के विशिष्ट तरीके

अहंकार की स्थिति		विशिष्ट व्यवहार, कथन
माता-पिता	देखभाल करने वाले माता-पिता	आराम, सुधार, मदद करता है "हम यह करेंगे" "डरो मत" "हम सब आपकी मदद करेंगे"
	गंभीर माता-पिता	धमकी, आलोचना, आदेश "क्या आपको फिर से काम के लिए देर हो रही है?" "हर किसी के पास अपने डेस्क पर एक शेड्यूल होना चाहिए!"
वयस्क		जानकारी एकत्र करता है और देता है, संभावना का मूल्यांकन करता है, निर्णय लेता है "क्या समय है?" "यह पत्र किसके पास हो सकता है?" "हम समूह में इस समस्या का समाधान करेंगे"
	सहज बच्चा	स्वाभाविक, आवेगी, चालाक, आत्म-केंद्रित व्यवहार "यह तीसरी बार है जब यह बेवकूफ पत्र मेरी मेज पर है" "आपने इसे ठीक किया!"
	समायोज्य बच्चा	असहाय, भयभीत, मानदंडों के अनुरूप, मिलनसार व्यवहार "मुझे अच्छा लगेगा, लेकिन हम मुसीबत में पड़ने वाले हैं"
	विद्रोही बच्चा	विरोध, चुनौतीपूर्ण व्यवहार "मैं ऐसा नहीं करूंगा!" "आप यह नहीं कर सकते"

ई. बर्न्स एडल्ट माता-पिता और बच्चे के बीच मध्यस्थ की भूमिका निभाता है। जानकारी का विश्लेषण करते हुए, वयस्क यह तय करता है कि दी गई परिस्थितियों के लिए कौन सा व्यवहार सबसे उपयुक्त है, किस रूढ़िवादिता को मना करना वांछनीय है, और जिसे शामिल करना वांछनीय है।

व्यवहार के मौखिक और गैर-मौखिक घटकों को देखकर किसी व्यक्ति में अहंकार-राज्यों का निदान करना संभव है। उदाहरण के लिए, माता-पिता की स्थिति में, "मैं नहीं कर सकता", "मुझे करना है", महत्वपूर्ण टिप्पणियां जैसे "तो, याद रखें", "इसे रोकें", "दुनिया में कोई रास्ता नहीं", "मैं होगा आपके स्थान पर", "मेरे प्रिय"। माता-पिता का भौतिक चिन्ह एक झुका हुआ माथा, सिर का हिलना, एक "खतरनाक रूप", आहें, बाहें छाती के ऊपर से पार करना, दूसरे को सिर पर मारना, और इसी तरह है। एक बच्चे का निदान उन भावों के आधार पर किया जा सकता है जो भावनाओं, इच्छाओं और भय को दर्शाते हैं: "मैं चाहता हूं", "यह मुझे गुस्सा दिलाता है", "मैं नफरत करता हूं", "मुझे क्या परवाह है"। गैर-मौखिक अभिव्यक्तियों में कांपते होंठ, नीची आंखें, कंधे सिकोड़ना, प्रसन्नता व्यक्त करना शामिल हैं।

लोगों के बीच मौखिक और गैर-मौखिक बातचीत को लेनदेन कहा जाता है। एक लेन-देन दो लोगों के अहंकार राज्यों के बीच प्रभावों का आदान-प्रदान है। प्रभाव सशर्त या बिना शर्त, सकारात्मक या नकारात्मक हो सकते हैं। लेन-देन समानांतर, क्रॉस और छिपे हुए हैं।

समानांतर - ये ऐसे लेन-देन हैं जिनमें एक व्यक्ति से निकलने वाली उत्तेजना दूसरे की प्रतिक्रिया से सीधे पूरक होती है। उदाहरण के लिए, एक प्रोत्साहन: "अभी क्या समय है?", एक प्रतिक्रिया: "एक चौथाई से छह।" इस मामले में, वार्ताकारों के वयस्क अहंकार राज्यों के बीच बातचीत होती है। इस तरह की बातचीत में संघर्ष पैदा करने की क्षमता नहीं होती है और यह अनिश्चित काल तक जारी रह सकती है। इस बातचीत में उत्तेजना और प्रतिक्रिया को समानांतर रेखाओं के रूप में प्रदर्शित किया जाता है।

क्रॉस्ड (अंतर्विभाजक) लेनदेन में पहले से ही संघर्ष उत्पन्न करने की क्षमता होती है। इन मामलों में, उत्तेजना के लिए एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया दी जाती है, एक अनुचित अहंकार राज्य सक्रिय होता है। उदाहरण के लिए, जब पति का प्रश्न "मेरे कफ़लिंक कहाँ हैं?" पत्नी उत्तर देती है "जहाँ रखो, वहाँ ले जाओ।" इस प्रकार, माता-पिता की प्रतिक्रिया वयस्क से आने वाली उत्तेजना को दी जाती है। इस तरह के क्रॉस-लेन-देन पुनरावृत्ति, बार्ब्स के साथ शुरू होते हैं, और दरवाजे बंद करने के साथ समाप्त हो सकते हैं।

गुप्त लेनदेन इस तथ्य से प्रतिष्ठित हैं कि उनमें दो से अधिक अहंकार राज्य शामिल हैं, क्योंकि उनमें संदेश सामाजिक रूप से स्वीकार्य उत्तेजना के रूप में प्रच्छन्न है, लेकिन छिपे हुए संदेश के प्रभाव से प्रतिक्रिया की उम्मीद है। इस प्रकार, एक गुप्त लेन-देन में निहित जानकारी होती है जिसके माध्यम से दूसरों को इसे महसूस किए बिना प्रभावित किया जा सकता है।

लेन-देन दो स्तरों पर किया जा सकता है - सामाजिक और मनोवैज्ञानिक। यह गुप्त लेनदेन के लिए विशिष्ट है, जहां मनोवैज्ञानिक स्तरउनमें उल्टे मकसद होते हैं।

ई. बर्न एक कोणीय लेन-देन का उदाहरण देता है जिसमें तीन अहंकार राज्य भाग लेते हैं और लिखते हैं कि विक्रेता इसमें विशेष रूप से मजबूत हैं। उदाहरण के लिए, विक्रेता खरीदार को शब्दों के साथ एक महंगा प्रकार का उत्पाद प्रदान करता है: "यह मॉडल बेहतर है, लेकिन आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते," जिसके लिए खरीदार जवाब देता है: "मैं इसे ले जाऊंगा।" वयस्क विक्रेता तथ्यों को बता रहा है (कि मॉडल बेहतर है और खरीदार इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता), जिसके लिए खरीदार को वयस्क स्तर पर जवाब देना होगा कि विक्रेता बिल्कुल सही है। लेकिन चूंकि मनोवैज्ञानिक वेक्टर को विक्रेता के वयस्कों द्वारा खरीदार के बच्चे को कुशलता से निर्देशित किया गया था, यह खरीदार का बच्चा है जो जवाब देता है, यह प्रदर्शित करना चाहता है कि वह दूसरों से भी बदतर नहीं है।

लेन-देन विश्लेषण में अनुमोदन को "पथपाकर" के रूप में समझा जाता है। स्ट्रोक तीन प्रकार के होते हैं: शारीरिक (जैसे स्पर्श), मौखिक (शब्द), और गैर-मौखिक (पलक, सिर हिलाना, इशारे आदि)। स्ट्रोक "अस्तित्व" (अर्थात, वे बिना शर्त हैं) और "कर्मों" (सशर्त स्ट्रोक) के लिए दिए जाते हैं। वे सकारात्मक हो सकते हैं - उदाहरण के लिए, एक दोस्ताना शारीरिक स्पर्श, गर्म शब्द और परोपकारी हावभाव; और नकारात्मक - थप्पड़, भ्रूभंग, डांट।

बिना शर्त स्ट्रोक प्राप्त होते हैं, जैसे कि शैशवावस्था में, केवल इस तथ्य के लिए कि "आप हैं।" सकारात्मक बिना शर्त स्ट्रोक मौखिक ("आई लव यू"), गैर-मौखिक (हँसी, मुस्कान, इशारे) और शारीरिक (स्पर्श, दुलार, पालने) हैं। अस्तित्व के तथ्य की तुलना में कर्मों के लिए सशर्त स्ट्रोक अधिक दिए जाते हैं: जब कोई बच्चा पहली बार चलना शुरू करता है, तो माता-पिता उससे उत्साहित स्वर में बात करते हैं, मुस्कान, चुंबन; जब बच्चा दूध गिराता है या माप से परे शरारती हो जाता है, तो उसे एक चिल्लाहट, एक थप्पड़ या गुस्से में नज़र आ सकती है।

लेन-देन संबंधी विश्लेषण का अगला पहलू समय की संरचना है। ई. बर्न के अनुसार, लोग छह तरीकों से समय की संरचना करते हैं: छोड़ना, (परिहार), अनुष्ठान, मनोरंजन (शगल), गतिविधियाँ, खेल, अंतरंगता (यौन संबंधों से प्यार)।

अनुष्ठान, मनोरंजन या गतिविधियों जैसे लेन-देन का उद्देश्य कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करना है - समय की संरचना करना और दूसरों से प्रभाव प्राप्त करना। इसलिए, उन्हें "ईमानदार" के रूप में वर्णित किया जा सकता है, अर्थात्, दूसरों के हेरफेर को शामिल नहीं करना। दूसरी ओर, खेल छिपे हुए लेन-देन की एक श्रृंखला है जो एक निश्चित परिणाम की ओर ले जाती है जिसमें एक खिलाड़ी की रुचि होती है।

एक अनुष्ठान साधारण अतिरिक्त लेनदेन की एक रूढ़िबद्ध श्रृंखला है जो बाहरी द्वारा निर्धारित की जाती है सामाजिक परिस्थिति. एक अनौपचारिक अनुष्ठान (जैसे अलविदा कहना) मूल रूप से समान है, लेकिन विस्तार से भिन्न हो सकता है। औपचारिक अनुष्ठान (जैसे चर्च की पूजा-पाठ) बहुत कम स्वतंत्रता की विशेषता है। अनुष्ठान समय की संरचना का एक सुरक्षित, आश्वस्त करने वाला और अक्सर आनंददायक तरीका प्रदान करते हैं।

एक शगल को सरल, अर्ध-अनुष्ठान अतिरिक्त लेनदेन की एक श्रृंखला के रूप में परिभाषित करना संभव है, जिसका उद्देश्य समय के एक निश्चित अंतराल की संरचना करना है। ऐसे अंतराल की शुरुआत और अंत को प्रक्रिया कहा जा सकता है। उसी समय, लेन-देन आमतौर पर सभी प्रतिभागियों की जरूरतों के लिए इस तरह से अनुकूलित होते हैं कि हर कोई किसी दिए गए अंतराल के दौरान अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकता है - जितना बेहतर प्रतिभागी अनुकूलित होता है, उसका लाभ उतना ही अधिक होता है। शगल आमतौर पर परस्पर अनन्य होते हैं, अर्थात वे मिश्रित नहीं होते हैं। शगल परिचितता का आधार बनते हैं और दोस्ती को बढ़ावा दे सकते हैं, पुष्टि को बढ़ावा दे सकते हैं मनुष्य द्वारा चुना गयाभूमिकाओं और अपने जीवन की स्थिति को मजबूत करना।

2. ई. बर्न के अनुसार मनोवैज्ञानिक खेलों का तुलनात्मक विश्लेषण

"एक खेल" - व्यवहार का एक निश्चित और अचेतन स्टीरियोटाइप, जिसमें कमजोरी, जाल, प्रतिक्रिया, झटका, प्रतिशोध, इनाम वाली क्रियाओं की एक लंबी श्रृंखला शामिल है। प्रत्येक क्रिया कुछ भावनाओं के साथ होती है। खेल की प्रत्येक क्रिया पथपाकर के साथ होती है, जो खेल की शुरुआत में स्ट्रोक से अधिक होती है। खेल जितना आगे बढ़ता है, स्ट्रोक और हिट उतने ही तीव्र होते जाते हैं, खेल के अंत में अधिकतम तक पहुंचते हैं।

खेल लीलाओं या अनुष्ठानों से दो मुख्य तरीकों से भिन्न होते हैं:

1. छिपे हुए मकसद;
2. जीत रहा है।

खेलों के बीच अंतर यह है कि उनमें संघर्ष का तत्व हो सकता है, वे बेईमान हो सकते हैं और नाटकीय परिणाम हो सकते हैं।

बर्न उनकी राय में, कुछ सबसे स्पष्ट विशेषताओं और चरों के आधार पर खेलों का वर्गीकरण देता है:

1. खिलाड़ियों की संख्या: दो के लिए खेल ("फ्रिगिड महिला"), तीन के लिए ("आओ, लड़ो!"), पांच के लिए ("शराबी") और कई के लिए ("आप क्यों नहीं ..." - "हाँ , लेकिन...")।
2. प्रयुक्त सामग्री: शब्द ("मनोचिकित्सा"), पैसा ("देनदार"), शरीर के अंग ("मुझे सर्जरी की आवश्यकता है")।
3. नैदानिक ​​प्रकार: हिस्टेरिकल ("वे बलात्कार कर रहे हैं!"), जुनूनी-बाध्यकारी सिंड्रोम ("क्लटज़र") के साथ, पागल ("यह हमेशा मेरे साथ ऐसा क्यों है?"), अवसादग्रस्तता ("मैं फिर से पुराने में वापस आ गया हूं") ”)।
4. ज़ोन द्वारा: मौखिक ("शराबी"), गुदा ("क्लटज़र"), फालिक ("कम ऑन फाइट")।
5. साइकोडायनेमिक: काउंटरफोबिया ("यदि आपके लिए नहीं"), प्रोजेक्टिव (" अभिभावक समिति"), परिचय ("मनोचिकित्सा")।
6. सहज प्रवृत्तियों के अनुसार वर्गीकरण: मर्दवादी ("यदि आपके लिए नहीं"), दुखवादी ("क्लटज़र"), फेटिशिस्टिक ("फ्रिगिड मैन")।

खेलों को वर्गीकृत करते समय, ई. बर्न उपयोग करता है निम्नलिखित गुणखेल

1. लचीलापन। कुछ खेल, जैसे "देनदार" या "आई नीड सर्जरी" केवल एक सामग्री पर खेले जा सकते हैं, जबकि अन्य, जैसे कि प्रदर्शनीवादी खेल, बहुत अधिक लचीले होते हैं।
2. तप। कुछ लोग आसानी से खेल छोड़ देते हैं, अन्य उनसे बहुत अधिक जुड़े होते हैं।
3. तीव्रता। कुछ आराम से खेलते हैं, अन्य अधिक तीव्र और आक्रामक होते हैं। खेल क्रमशः हल्के और भारी होते हैं।

मानसिक रूप से अस्थिर लोगों में, ये गुण एक निश्चित प्रगति में दिखाई देते हैं और यह निर्धारित करते हैं कि खेल शांत होगा या हिंसक।

सभी खेलों का खिलाड़ियों के भाग्य पर एक महत्वपूर्ण और शायद निर्णायक प्रभाव पड़ता है; लेकिन उनमें से कुछ, दूसरों की तुलना में बहुत अधिक बार, जीवन भर का काम बन जाते हैं। बर्न ने खेलों के इस समूह को "जीवन के लिए खेल" कहा। इसमें "शराबी", "देनदार", "हिट मी", "गोचा, दुष्ट!", "देखो मैंने तुम्हारी वजह से क्या किया" और उनके मुख्य रूप (तालिका 2)।

तालिका 2

ई. बर्न के अनुसार खेलों की विशेषताएं

	शराबी	जाओ, तुम एक कुतिया के बेटे!	देखो मैंने तुम्हारी वजह से क्या किया
	आत्म-समालोचना	औचित्य।	अपने व्यवहार को सही ठहराना।
	शराबी, उत्पीड़क, उद्धारकर्ता, सिंपलटन, मध्यस्थ।	पीड़ित, हमलावर।
गतिकी	मौखिक अभाव	ईर्ष्या का क्रोध।	हल्के रूप की तुलना शीघ्रपतन से की जा सकती है, कठोर रूप- "कैस्ट्रेशन डर" पर आधारित क्रोध के साथ।
सामाजिक प्रतिमान	वयस्क - वयस्क। वयस्क: "मुझे बताएं कि आप वास्तव में मेरे बारे में क्या सोचते हैं, या मुझे शराब पीने से रोकने में मदद करें।" वयस्क: "मैं तुम्हारे साथ ईमानदार रहूंगा।"	वयस्क - वयस्क। वयस्क: "देखो तुमने क्या किया है।" वयस्क: "अब जब आपने इसे मेरे ध्यान में लाया है, तो मैं देख रहा हूँ कि आप सही हैं।"
मनोवैज्ञानिक प्रतिमान	माता-पिता - बच्चा। बच्चा: "मुझे पकड़ने की कोशिश करो।" माता-पिता: "आपको शराब पीना बंद कर देना चाहिए क्योंकि..."	माता-पिता - बच्चा। माता-पिता: "मैं आपको हर समय देखता हूं और आपसे गलती करने की प्रतीक्षा करता हूं।" बच्चा: "तुमने मुझे इस बार मिल गया।" जनक: "हाँ, और इस बार तुम मेरे गुस्से की पूरी ताकत महसूस करोगे।"	बाहरी मनोवैज्ञानिक संकेत (जिम्मेदारी से बचने की इच्छा) स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। अस्तित्व की स्थिति - "मुझे दोष नहीं देना है
	1. उकसाना - आरोप या क्षमा। 2. भोग - क्रोध या हताशा।	1. उकसावे - आरोप। 2. बचाव - आरोप। 3. संरक्षण - सजा।
	1. आंतरिक मनोवैज्ञानिक - क) एक प्रक्रिया के रूप में मद्यपान - विद्रोह, सांत्वना और इच्छा की संतुष्टि; बी) "शराबी" एक खेल के रूप में - आत्म-ध्वज (संभवतः)। 2. बाहरी मनोवैज्ञानिक - यौन और अंतरंगता के अन्य रूपों से बचने की क्षमता। 3. आंतरिक सामाजिक - "चलो देखते हैं कि क्या आप मुझे रोक सकते हैं।" 4. बाहरी सामाजिक - "और अगली सुबह", "कॉकटेल" और अन्य शगल। 5. जैविक - प्रेम और क्रोध की अभिव्यक्तियों का बारी-बारी से आदान-प्रदान। 6. अस्तित्व - "हर कोई मुझे ठेस पहुँचाना चाहता है"	1. आंतरिक मनोवैज्ञानिक - क्रोध का औचित्य। 2. बाहरी मनोवैज्ञानिक - अपनी कमियों के प्रति जागरूकता से बचने की क्षमता। 3. आंतरिक सामाजिक - पीएसएस। 4. बाहरी सामाजिक - वे आपको पकड़ने के लिए हमेशा तैयार रहते हैं। 5. जैविक - क्रोधित लेन-देन का आदान-प्रदान, आमतौर पर एक ही लिंग के लोगों के बीच। 6. अस्तित्व - लोगों पर भरोसा नहीं किया जा सकता है।	खतरा अक्सर खेल को गति देता है आत्मीयताक्योंकि "उचित" क्रोध यौन संबंधों से बचने में मदद करता है।

इन खेलों में, ई. बर्न स्पष्ट रूप से नाम, थीसिस, लक्ष्य, भूमिकाएं, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक प्रतिमान, चित्रण, चाल और "पुरस्कार" पर प्रकाश डालता है। अन्य खेलों में, लेखक थीसिस और एंटीथिसिस को अलग करता है।

"देनदार"

ई. बर्न के अनुसार, "देनदार", एक खेल से अधिक है, कई लोगों के लिए यह एक परिदृश्य बन जाता है, जीवन भर के लिए एक योजना, लेकिन उनमें से अधिकांश इसमें खेलते हैं आसान खेल"यदि ऋण के लिए नहीं", लेकिन अन्य मामलों में वे जीवन का आनंद लेते हैं और केवल कुछ ही पूरी ताकत से "देनदार" खेलते हैं।

खेल "देनदार" की किस्में: "प्राप्त करने का प्रयास करें", "ऋणदाता", "भुगतान न करने का प्रयास करें", आदि। पैसे से संबंधित खेलों के बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि वे सतही दिखते हैं। यह केवल इसलिए नहीं होता है क्योंकि हम सभी प्रकार की छोटी चीजों का वर्णन करते हैं, बल्कि इसलिए कि हम उन मामलों में छोटे-छोटे मकसद पाते हैं जिन्हें लोग गंभीरता से लेने के आदी हो जाते हैं।

"मुझे मारें"

यह खेल आमतौर पर उन लोगों द्वारा खेला जाता है जिनके माथे पर "कृपया मुझे मत मारो" लिखा हुआ लगता है। खिलाड़ियों का व्यवहार विपरीत को उकसाता है और प्रलोभन लगभग अप्रतिरोध्य होता है, और फिर स्वाभाविक परिणाम सामने आता है। इस श्रेणी में सभी प्रकार के बहिष्कृत, वेश्याएं और वे लोग शामिल हो सकते हैं जो लगातार अपनी नौकरी खो देते हैं। महिलाएं कभी-कभी "वर्न ड्रेस" नामक इस खेल का एक रूपांतर खेलती हैं। महिलाएं दयनीय दिखने का प्रयास करती हैं, यह सुनिश्चित करने का प्रयास करती हैं कि उनकी आय - "अच्छे" कारणों से - निर्वाह स्तर से अधिक न हो। यदि कोई विरासत उनके सिर पर गिरती है, तो हमेशा उद्यमी युवा होते हैं जो इससे छुटकारा पाने में मदद करते हैं, बदले में किसी गैर-मौजूद उद्यम में हिस्सा देते हैं, और इसी तरह। उनका खेल शब्दहीन है, और केवल तौर-तरीके और व्यवहार ही कहते हैं: "मेरे साथ हमेशा ऐसा क्यों होता है?"

"भयंकर!"।

खेल के सर्जक अन्याय की तलाश कर रहे हैं ताकि उनके बारे में तीसरे प्रतिभागी से शिकायत कर सकें। इस प्रकार, यह एक तीन-खिलाड़ियों का खेल है: इसमें आक्रामक, पीड़ित और विश्वासपात्र कार्य करते हैं। आदर्श वाक्य - "दुर्भाग्य को सहानुभूति की आवश्यकता होती है।" विश्वासपात्र आमतौर पर वह व्यक्ति होता है जो खेल भी खेलता है।

मनोवैज्ञानिक खेल एक छिपी प्रेरणा के साथ स्पष्ट रूप से परिभाषित और पूर्वानुमेय परिणाम के साथ लगातार लेनदेन की एक श्रृंखला है। कोई विशिष्ट भावनात्मक स्थिति, जिसके लिए खिलाड़ी अनजाने में प्रयास करता है।

खेलों के ऐतिहासिक, सांस्कृतिक, सामाजिक और व्यक्तिगत महत्व को ध्यान में रखते हुए, ई. बर्न ने अपनी पुस्तक "पीपल हू प्ले गेम्स" में माता-पिता की प्रोग्रामिंग की अवधारणा और विभिन्न जीवन परिदृश्यों के लक्षण वर्णन का परिचय दिया।

3. "जीवन परिदृश्य" की अवधारणा का सार

बर्न ने अपने शुरुआती लेखन में, स्क्रिप्ट को "अचेतन जीवन योजना" के रूप में परिभाषित किया। फिर उन्होंने एक और पूर्ण परिभाषा दी: "जीवन की योजना बचपन में तैयार की जाती है, माता-पिता द्वारा प्रबलित होती है, घटनाओं के दौरान उचित होती है और पथ चुनते समय चरम पर पहुंच जाती है।"

यह अवधारणा कि बचपन के अनुभवों का वयस्क व्यवहार पैटर्न पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, न केवल लेन-देन विश्लेषण के लिए बल्कि मनोविज्ञान की अन्य शाखाओं के लिए भी केंद्रीय है। लिपि सिद्धांत में, यह भी विचार है कि बच्चा अपने जीवन के लिए एक निश्चित योजना बनाता है, न कि केवल जीवन पर मुख्य विचार बनाता है। यह योजना एक स्पष्ट रूप से चिह्नित शुरुआत, मध्य और अंत के साथ एक नाटक के रूप में तैयार की गई है।

जीवन लिपि सिद्धांत की एक और बानगी यह है कि जीवन योजना "चुने हुए विकल्प में समाप्त होती है।" स्क्रिप्ट के घटक, पहले दृश्य से शुरू होकर, स्क्रिप्ट को अंतिम दृश्य में लाने का काम करते हैं। स्क्रिप्ट सिद्धांत में, अंतिम दृश्य को स्क्रिप्ट के लिए पेबैक कहा जाता है। सिद्धांत कहता है कि जब कोई व्यक्ति जीवन की स्क्रिप्ट चलाता है, तो वह अनजाने में ऐसे व्यवहार चुनता है जो उसे स्क्रिप्ट के भुगतान के करीब लाएगा।

परिदृश्यएक "बचपन में तैयार की गई जीवन योजना" है, इसलिए, बच्चा स्वयं अपने परिदृश्य के बारे में निर्णय लेता है। चुनने के निर्णय पर जीवन परिदृश्यप्रभाव न केवल बाह्य कारकलेकिन बच्चे की इच्छा भी। यहां तक ​​कि जब अलग-अलग बच्चों को समान परिस्थितियों में पाला जाता है, तो वे अपने जीवन के लिए पूरी तरह से अलग योजनाएँ बना सकते हैं। इस संबंध में, बर्न दो भाइयों के मामले का हवाला देते हैं जिन्हें उनकी मां ने कहा था, "आप दोनों एक मनोरोग अस्पताल जा रहे हैं।" इसके बाद, भाइयों में से एक पुराना मानसिक रोगी बन गया, और दूसरा एक मनोचिकित्सक।

अवधि " फेसला' जीवन लिपि सिद्धांत में एक अर्थ के साथ प्रयोग किया जाता है जो आमतौर पर एक शब्दकोश में दिया जाता है। बच्चा बोलने से पहले भावनाओं के परिणामस्वरूप अपने परिदृश्य के बारे में निर्णय लेता है। साथ ही, बच्चा उस उम्र में उपलब्ध वास्तविकता परीक्षण के तरीकों का उपयोग करता है।

हालाँकि माता-पिता बच्चे को कोई भी निर्णय लेने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं, फिर भी वे बच्चे पर एक मजबूत प्रभाव डालते हैं, उसे मौखिक और गैर-मौखिक संदेश देते हैं। इन संदेशों के आधार पर, बच्चा अपने बारे में, अन्य लोगों और जीवन के बारे में अपने विचार बनाता है, जो स्क्रिप्ट की मुख्य सामग्री बनाते हैं। इस प्रकार, परिदृश्य को माता-पिता द्वारा प्रबलित किया जाता है।

जीवन की लिपि जागरूकता से परे है, इसलिए वयस्कता में एक व्यक्ति सपनों और कल्पनाओं के माध्यम से बचपन को याद करने के सबसे करीब आ सकता है। अपने परिदृश्य को व्यवहार में जीते हुए, एक व्यक्ति, फिर भी, उनके बारे में नहीं जानता है।

एक जीवन लिपि में सामग्री और प्रक्रिया होती है। प्रत्येक व्यक्ति की लिपि की सामग्री फिंगरप्रिंट की तरह अद्वितीय है। जबकि परिदृश्य प्रक्रिया को अपेक्षाकृत कम संख्या में विशिष्ट पैटर्न में विभाजित किया गया है।

विजेताबर्न ने "वह जो अपने लिए निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करता है" कहा। जीत से समझा जाता है कि लक्ष्य आसानी से और स्वतंत्र रूप से प्राप्त किया जाता है। पराजित"एक व्यक्ति जो लक्ष्य को प्राप्त नहीं करता है।" और बात न केवल लक्ष्य को प्राप्त करने में है, बल्कि साथ में आराम की डिग्री में भी है। यदि, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति ने करोड़पति बनने का फैसला किया, एक बन गया, लेकिन पेट के अल्सर या कड़ी मेहनत के कारण लगातार दुखी महसूस करता है, तो वह हार जाता है।

अंत की त्रासदी के आधार पर, परास्त के परिदृश्यों को तीन डिग्री में वर्गीकृत किया जा सकता है। पहली डिग्री का हारने वाला परिदृश्य एक ऐसा परिदृश्य है जिसमें असफलताएं और नुकसान इतने गंभीर नहीं होते हैं कि समाज में चर्चा की जा सके। उदाहरण के लिए, काम पर बार-बार झगड़े, हल्का अवसाद, या कॉलेज की प्रवेश परीक्षा में असफल होना। दूसरी डिग्री के अनुभव से हराया अप्रिय भावनाएंसमाज में चर्चा के लिए पर्याप्त गंभीर। यह काम से बर्खास्तगी, विश्वविद्यालय से निष्कासन, गंभीर बीमारी के कारण अस्पताल में भर्ती होना आदि हो सकता है। थर्ड-डिग्री परिदृश्य में मृत्यु, चोट, गंभीर बीमारी (मानसिक बीमारी सहित), या निर्णय होता है।

बिना जीत के परिदृश्य वाला व्यक्ति दिन-ब-दिन धैर्यपूर्वक अपना बोझ उठाता है, थोड़ा प्राप्त करता है और थोड़ा खोता है। ऐसा व्यक्ति कभी जोखिम नहीं लेता। इसलिए, ऐसे परिदृश्य को केले कहा जाता है। काम पर, एक गैर-विजेता बॉस नहीं बनता है, लेकिन उसे निकाल भी नहीं दिया जाता है। वह, सबसे अधिक संभावना है, शांति से इसे अंत तक पूरा करेगा, उपहार के रूप में संगमरमर के स्टैंड पर एक घड़ी प्राप्त करेगा और सेवानिवृत्त होगा।

बर्न ने एक तरीका प्रस्तावित किया जिसके द्वारा कोई विजेता को हारने वाले से अलग कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको उस व्यक्ति से पूछना होगा कि अगर वह हार जाता है तो वह क्या करेगा। बर्न का मानना ​​​​था कि विजेता जानता है कि क्या है, लेकिन यह नहीं कहता। हारे हुए को नहीं पता, लेकिन जीत के बारे में जो कहता है वही करता है, वह सब कुछ एक कार्ड पर रखता है और इस तरह हार जाता है। विजेता हमेशा कई संभावनाओं पर विचार करता है, और इसलिए जीतता है।

एक जीवन स्क्रिप्ट में होने के लिए, स्क्रिप्ट व्यवहार और स्क्रिप्ट भावनाओं को निभाने का अर्थ है "यहाँ और अभी" वास्तविकता पर प्रतिक्रिया करना जैसे कि यह बच्चों के निर्णयों में खींची गई दुनिया थी। एक व्यक्ति अक्सर निम्नलिखित मामलों में अपनी लिपि में प्रवेश करता है।

जब स्थिति "यहाँ और अभी" तनावपूर्ण मानी जाती है।

जब "यहाँ और अभी" की स्थिति और बचपन में तनावपूर्ण स्थिति के बीच समानता हो।

जब "यहाँ और अभी" स्थिति किसी व्यक्ति को उसके बचपन से एक दर्दनाक स्थिति की याद दिलाती है, और वह स्क्रिप्ट में प्रवेश करता है, तो टीए को बताया जाता है कि वर्तमान स्थितिरबर बैंड के साथ पहले की स्थिति से जुड़ा हुआ है। इससे यह समझना संभव हो जाता है कि व्यक्ति क्यों प्रतिक्रिया करता है जैसे कि उन्हें अपने अतीत में वापस ले जाया जा रहा था। आमतौर पर कोई व्यक्ति सचेत रूप से इस बच्चों के दृश्य की कल्पना नहीं कर सकता है, इसलिए उसे समझ में नहीं आता कि इन स्थितियों में क्या समानता है। उन लोगों के साथ बात करते समय जिनके साथ एक व्यक्ति का गंभीर संबंध है, वह उन्हें अपने अतीत के लोगों के साथ पहचानता है, और अनजाने में ऐसा करता है।

रबर बैंड को न केवल हमारे अतीत के लोगों से जोड़ा जा सकता है, बल्कि गंध, आवाज़, कुछ वातावरण, या कुछ और से भी जोड़ा जा सकता है।

टीए का एक उद्देश्य रबर बैंड को अलग करना है। पटकथा को समझकर व्यक्ति को मूल आघात से और बचपन की पुरानी स्थितियों में लौटने से मुक्त किया जा सकता है।

एरिक बर्न ने अवधारणा पेश की परिदृश्य संकेत, अर्थात। शारीरिक संकेत यह दर्शाता है कि व्यक्ति ने परिदृश्य में प्रवेश किया है। यह एक गहरी सांस, शरीर की स्थिति में बदलाव और शरीर के किसी हिस्से में तनाव हो सकता है। कुछ टीए चिकित्सक सिद्धांत के इस विशेष क्षेत्र, बॉडी स्क्रिप्ट के विशेषज्ञ हैं। स्क्रिप्ट सिग्नल एक व्यक्ति के अपने बचपन के फैसलों को दोहराते हैं जो उसने अपने शरीर के बारे में किए थे। उदाहरण के लिए, एक आदमी ने बचपन में अपनी मां तक ​​पहुंचने की कोशिश की, लेकिन पाया कि वह अक्सर उससे दूर चली जाती है। इस प्राकृतिक आवश्यकता को दबाने के लिए उसने अपने हाथों और कंधों पर दबाव डालना शुरू कर दिया। वयस्कता में, ऐसा व्यक्ति अपने शरीर पर दबाव डालता रहता है।

एक व्यक्ति दुनिया को इस तरह से व्यवस्थित करना चाहता है कि वह परिदृश्य के निर्णयों को सही ठहरा सके। यह बताता है, उदाहरण के लिए, लोग बार-बार दर्दनाक रिश्तों में क्यों आते हैं या व्यवहार के पैटर्न में संलग्न होते हैं जो सजा की ओर ले जाते हैं। जब कोई व्यक्ति बचपन में अपने परिदृश्य के निर्णय लेता था, तो उसे ऐसा लगता था कि इन निर्णयों का एकमात्र विकल्प केवल एक भयानक आपदा ही हो सकती है। इसके अलावा, उसे इस बात का स्पष्ट अंदाजा नहीं था कि यह तबाही क्या है, लेकिन वह जानता था कि इसे हर कीमत पर टाला जाना चाहिए। इसलिए, हर बार परिदृश्य निर्णयों की पुष्टि की जाती है, यह एक व्यक्ति को लगने लगता है कि वे अभी भी आपदा से बचने में मदद करते हैं। यही कारण है कि लोग अक्सर कहते हैं कि उनके लिए पुराने तरीके से व्यवहार करना आसान है, साथ ही साथ यह भी मानते हैं कि यह व्यवहार उनके लिए आत्म-विनाशकारी है।

परिदृश्य से बाहर निकलने के लिए, उन जरूरतों की खोज करना आवश्यक है जो पूरी नहीं होती हैं बचपनऔर वर्तमान में उन जरूरतों को पूरा करने के तरीके खोजें।

स्क्रिप्ट और जीवन के पाठ्यक्रम के बीच अंतर करना आवश्यक है। बर्न ने लिखा: "स्क्रिप्ट वह है जो एक व्यक्ति बचपन में करने की योजना बनाता है, और जीवन का पाठ्यक्रम वही होता है जो वास्तव में होता है।" जीवन का मार्ग परिणाम है चारकारक: आनुवंशिकता, बाहरी घटनाएं, परिदृश्य, ऑफ़लाइन समाधान।

स्क्रिप्ट में चार विकल्प हैं जीवन की स्थिति:

1. मैं ठीक हूँ, तुम ठीक हो;
2. मैं ठीक नहीं हूँ, तुम ठीक हो;
3. मैं ठीक हूँ, तुम ठीक नहीं हो;
4. मैं ठीक नहीं हूँ, तुम ठीक नहीं हो।

जीवन की स्थिति मुख्य गुणों (मूल्यों) का प्रतिनिधित्व करती है जो एक व्यक्ति अपने आप में और अन्य लोगों में महत्व रखता है। इसका अर्थ आपके व्यवहार और अन्य लोगों के व्यवहार के बारे में केवल कुछ राय के अलावा कुछ और है।

बच्चा परिदृश्य के निर्णयों से पहले एक जीवन स्थिति लेता है - खिलाने के पहले महीनों में, और फिर अपने पूरे परिदृश्य को उसमें समायोजित करता है। जीवन की स्थिति अपने और दूसरों के बारे में बुनियादी विचारों का एक समूह है, जिसे किसी व्यक्ति के निर्णयों और व्यवहार को सही ठहराने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

चार जीवन स्थितियों में से एक पर आधारित प्रत्येक वयस्क की अपनी लिपि होती है। हम हमेशा चुनी हुई स्थिति में नहीं होते हैं, और हमारे जीवन के हर मिनट में हम अपने जीवन की स्थिति बदल सकते हैं, हालांकि कुल मिलाकर हम ज्यादातर समय "हमारी" स्थिति में बिताते हैं।

बच्चा अपने आसपास की दुनिया की अपनी धारणा के अनुसार परिदृश्य निर्णय लेता है। नतीजतन, एक बच्चा अपने माता-पिता और उसके आसपास की दुनिया से जो संदेश प्राप्त करता है, वह एक वयस्क द्वारा देखे गए संदेशों से पूरी तरह अलग हो सकता है।

स्क्रिप्ट संदेशमौखिक रूप से, गैर-मौखिक रूप से, या दोनों को एक ही समय में संप्रेषित किया जा सकता है। इससे पहले कि बच्चा बोलना शुरू करे, वह गैर-मौखिक संकेतों के रूप में अन्य लोगों के संदेशों की व्याख्या करता है। वह मौखिक उच्चारणों, शरीर की गतिविधियों, गंधों और ध्वनियों के स्वर को सूक्ष्मता से समझता है। कभी-कभी एक बच्चा अपने आस-पास होने वाली घटनाओं के आधार पर स्क्रिप्ट संदेशों को मानता है जो माता-पिता पर निर्भर नहीं होते हैं: जोर से शोर, अप्रत्याशित आंदोलन, अस्पताल में रहने के दौरान माता-पिता से अलगाव - यह सब बच्चे को उसके जीवन के लिए खतरा लग सकता है . बाद में, जब बच्चा भाषा समझने लगता है, गैर-मौखिक संचारअवशेष महत्वपूर्ण घटकपरिदृश्य संदेश। जब कोई माता-पिता किसी बच्चे से बात करते हैं, तो बच्चा उसके साथ आने वाले गैर-मौखिक संकेतों के अनुसार जो बात कर रहा है, उसके स्क्रिप्ट अर्थ की व्याख्या करेगा।

जैसा कि पहले से ही जाना जाता है, बच्चा लगातार इस सवाल का जवाब ढूंढ रहा है: "मैं जो चाहता हूं उसे कैसे हासिल कर सकता हूं?"। शायद एक छोटी लड़की ने नोटिस किया कि जब उसकी माँ अपने पिता से कुछ चाहती है, तो वह पहले कोसने लगती है और फिर रोती है। बच्चा इस निष्कर्ष पर पहुंचता है: "लोगों से, विशेष रूप से पुरुषों से, जो मैं चाहता हूं, उसे प्राप्त करने के लिए, आपको एक माँ की तरह कार्य करने की आवश्यकता है।" ऐसे में बेटी मां के व्यवहार की नकल करती है। कॉपी किए गए व्यवहार पैटर्न एक अन्य प्रकार के स्क्रिप्टेड संदेश हैं।

परिदृश्य संदेशों को सीधे निर्देश (आदेश) के रूप में प्रेषित किया जा सकता है: "मुझे परेशान मत करो! जो कहा जाए वो करो! दूर होना! और तेज! फैंसी मत बनो!" स्क्रिप्ट संदेशों के रूप में इन आदेशों की ताकत इस बात पर निर्भर करेगी कि उन्हें कितनी बार दोहराया जाता है और उनके साथ आने वाले अशाब्दिक संकेतों पर।

अन्य मामलों में, बच्चे को यह नहीं बताया जा सकता है कि उसे क्या करना चाहिए, लेकिन वह कौन है। ऐसे संदेशों को मूल्यांकन कहा जाता है: "तुम मूर्ख हो!"; "मेरी छोटी लड़की!"; "आप जेल में समाप्त हो जाएंगे!"; "आप कुछ हासिल नहीं करेंगे!" मूल्यांकन की सामग्री सकारात्मक या नकारात्मक हो सकती है, और उनकी ताकत, स्क्रिप्ट संदेशों के रूप में, उनके साथ आने वाले गैर-मौखिक संकेतों पर निर्भर करेगी।

हालांकि, ऐसा होता है कि बच्चा किसी एक घटना के जवाब में अपना मुख्य परिदृश्य निर्णय लेता है जिसे वह विशेष रूप से खतरनाक मानता है। ऐसी घटना को दर्दनाक कहा जाता है। जिस दिन दर्दनाक घटना होती है, बच्चे का "जन्म" होता है। इसका मतलब यह है कि बाल अहंकार की स्थिति में एक वयस्क के विचार, भावनाएं और व्यवहार पैटर्न उस दिन उनके विचारों, भावनाओं और व्यवहार से बिल्कुल मेल खाते हैं।

बर्न ने नोट किया कि एक व्यक्ति जो अपनी लिपि से असंतुष्ट है, वह एक विरोधी-लिपि के अनुसार कार्य करना शुरू कर सकता है - विपरीत में एक स्क्रिप्ट। पटकथा व्यक्ति पर दबाव बनाती रहती है, लेकिन पटकथा को जो अच्छा करना था, वह व्यक्ति बुरा करता है। और इसके विपरीत। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति, जो अपने पिता की छवि में, एक शांत परिवार के शराबी होने के लिए नियत था, शराब छोड़ना तुरंत अपने परिवार को छोड़ देता है। या एक युवक जो अपने बुढ़ापे में एक अकेली माँ के आसपास रहने के लिए था, और इसलिए अपना ख्याल रखता है और लड़कियों के साथ कम से कम संपर्क करता है, हर हफ्ते गर्लफ्रेंड बदलना शुरू कर देता है, ड्रग्स का इस्तेमाल करता है और इसमें शामिल होता है चरम विचारखेल।

माता-पिता को शायद ही कभी अपने बच्चे के लिए एक परिदृश्य चुनने से बाहर रखा जाता है। इस बात पर निर्भर करते हुए कि स्क्रिप्ट संदेश बच्चे की वास्तविक क्षमताओं के अनुरूप नहीं हैं और उसकी इच्छा से इनकार करते हैं, वे विकृति विज्ञान के विकास को जन्म दे सकते हैं। पैथोलॉजी है विभिन्न डिग्रीऔर एक मामूली डिग्री से भिन्न हो सकता है, शायद ही कभी व्यक्ति को अपनी क्षमताओं का उपयोग करने से रोकता है, जब कोई व्यक्ति अपने वास्तविक स्व का बेतुका कैरिकेचर बन जाता है। ई। बर्न में, पुस्तकों में से एक ऐसा करने का एक तरीका बताता है: बच्चे को "खुश रहने" के लिए कहें। माता-पिता द्वारा दोहराया गया एक समान वाक्यांश, बच्चे को यह समझाता है कि बच्चा स्वयं अपने लिए एक परिदृश्य चुन सकता है जिससे वह खुश होगा।

इस प्रकार, स्क्रिप्ट एक जीवन योजना है, एक प्रदर्शन की याद ताजा करती है जिसमें एक व्यक्ति को एक भूमिका निभाने के लिए मजबूर किया जाता है। स्क्रिप्ट सीधे बचपन में अपनाई गई स्थितियों पर निर्भर होती है और माता-पिता और बच्चे के बीच होने वाले लेन-देन के माध्यम से बाल अहंकार-राज्य में दर्ज की जाती है।

निष्कर्ष

लेन-देन विश्लेषण इस निष्कर्ष के आधार पर व्यवहार को समझने का एक तर्कसंगत तरीका है कि प्रत्येक व्यक्ति खुद पर भरोसा करना सीख सकता है, खुद के लिए सोच सकता है, स्वीकार कर सकता है स्वतंत्र समाधानऔर अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करें। इसके सिद्धांतों को काम पर, घर पर, स्कूल में, पड़ोसियों के साथ लागू किया जा सकता है - जहाँ भी लोग लोगों के साथ व्यवहार करते हैं। लेन-देन विश्लेषण के सिद्धांत की नींव एरिक बर्न द्वारा वर्णित की गई थी।

लेन-देन विश्लेषण में शामिल हैं:

1. संरचनात्मक विश्लेषण - व्यक्तित्व की संरचना का विश्लेषण।
2. लेन-देन का विश्लेषण - लोगों के बीच मौखिक और गैर-मौखिक बातचीत।
3. मनोवैज्ञानिक खेलों का विश्लेषण, वांछित परिणाम की ओर ले जाने वाले छिपे हुए लेन-देन - जीत।
4. एक व्यक्तिगत जीवन परिदृश्य का परिदृश्य विश्लेषण (स्क्रिप्ट विश्लेषण) जिसका एक व्यक्ति अनजाने में अनुसरण करता है।

सुधारात्मक बातचीत पर आधारित है संरचनात्मक विश्लेषण"अहंकार की स्थिति", जिसमें प्रौद्योगिकी के माध्यम से बातचीत का प्रदर्शन शामिल है भूमिका निभाने वाले खेल।

लेन-देन संबंधी विश्लेषण में प्रभावी है सामूहिक कार्य, अल्पकालिक मनो-सुधारात्मक कार्य के लिए डिज़ाइन किया गया। लेन-देन संबंधी विश्लेषण ग्राहक को अचेतन योजनाओं और व्यवहार के पैटर्न से परे जाने का अवसर प्रदान करता है, और व्यवहार की एक अलग संज्ञानात्मक संरचना को अपनाने के बाद, मनमाना मुक्त व्यवहार का अवसर प्राप्त करता है।

ग्रन्थसूची

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60 के दशक में। 20 वीं सदी अमेरिकी मनोवैज्ञानिक ई। बर्न ने अहंकार-राज्यों (आई-स्टेट्स) का एक मॉडल विकसित किया। इस मॉडल के अनुसार, एक व्यक्ति सामाजिक समूहसमय के प्रत्येक क्षण में यह स्व - माता-पिता, वयस्क या बच्चे की किसी एक अवस्था का पता लगाता है। अलग-अलग डिग्री के लोग आसानी से एक राज्य से दूसरे राज्य में जा सकते हैं।

मूल राज्य।जब कोई व्यक्ति अपने माता-पिता या बचपन में उस पर अधिकार रखने वाले अन्य लोगों की तरह सोचना, बोलना, कार्य करना, महसूस करना शुरू करता है, तो वह माता-पिता की स्थिति में प्रवेश करता है।

मूल राज्य खुद को दो तरीकों से प्रकट कर सकता है:

1. माता-पिता की गंभीर स्थिति।संचार में, यह आज्ञाओं, निषेधों, मानदंडों और नियमों की अभिव्यक्ति के माध्यम से महसूस किया जाता है।

नेता अपने सन्दर्भ में: "आखिरकार आप सामान्य प्रमाणपत्र कब तैयार करना शुरू करेंगे?"

ट्रैवल एजेंसी मैनेजर अपने सहकर्मी से (चिड़चिड़े होकर): "मैं आपका काम हर समय आपके लिए नहीं कर सकता।"

2. माता-पिता की दूध पिलाने की स्थिति।संचार में, यह अनुमोदन की अभिव्यक्ति, मदद के लिए तत्परता, जुनूनी देखभाल के माध्यम से प्रकट होता है।

परीक्षा में शिक्षक - छात्र को: "चिंता मत करो, अब आप निश्चित रूप से याद करेंगे।"

एक युवा कर्मचारी के लिए एक अनुभवी क्लर्क (ध्यान से): "मुझे यह आपके लिए करने दो।"

वयस्क अवस्था।जब कोई व्यक्ति शांत और व्यवसायिक रूप से तथ्यों को तौलता है, तो ध्यान में रखता है वास्तविक स्थितिचीजें, संचित अनुभव का उपयोग करता है, वह वयस्क की स्थिति में प्रवेश करता है।

वयस्क राज्य विभिन्न समस्याओं को हल करने, व्यावसायिक संबंधों को व्यक्त करने, विभिन्न दृष्टिकोणों का विश्लेषण करने के लिए आवश्यक होने पर चर्चाओं में भाग लेने में उपयोगी है।

ग्राहक के लिए फर्म का सलाहकार: "क्या आप इस समाधान से संतुष्ट हैं?"

होटल प्रशासक - निदेशक: "मैं गुरुवार तक आपको कमरों के उपकरण के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए तैयार हूं।"

बच्चे की अवस्था।जब कोई व्यक्ति कार्य करता है, बोलता है और महसूस करता है, जैसा कि उसने बचपन में किया था, तो वह बाल अवस्था में प्रवेश करता है। यह स्थिति दो तरह से प्रकट हो सकती है:

1. बच्चे को समायोजित करना।यह खुद को आज्ञाकारिता, अपराधबोध, अलगाव में प्रकट करता है, "स्वयं में वापसी।" यह व्यवहार दूसरों की अपेक्षा करने पर केंद्रित है।

संदर्भ - सिर के लिए (डरपोक): "और मुझे एक प्रमाण पत्र कैसे तैयार करना चाहिए था?"

होटल प्रशासक - निदेशक (आज्ञाकारिता पर जोर देते हुए): "मैं आपसे पूरी तरह सहमत हूं।"

2. प्राकृतिक बच्चा।एक प्राकृतिक बच्चे की स्थिति में किसी व्यक्ति की भावनाओं (खुशी, आक्रोश, उदासी, आदि) की अभिव्यक्ति इस बात पर निर्भर नहीं करती है कि दूसरे उससे क्या चाहते हैं।

सहकर्मी से सहकर्मी: "ठीक है, बूढ़े आदमी, तुम एक प्रतिभाशाली हो!"

क्लाइंट के लिए ट्रैवल एजेंसी मैनेजर: "यह एक शानदार यात्रा होगी!"

अहंकार राज्यों को पहचानने के लिए बडा महत्वइंटोनेशन, फॉर्मूलेशन, गैर-मौखिक तत्वों (चेहरे की अभिव्यक्ति, हावभाव, मुद्रा) का ज्ञान है। "द आर्ट ऑफ कम्युनिकेशन" पुस्तक में दी गई जर्मन विशेषज्ञ आर। श्मिट की सिफारिशों के आधार पर संकलित तालिका ऐसा करने में मदद करती है।

अहंकार राज्यों के लक्षण

मूल राज्य

वयस्क स्थिति

बच्चे की स्थिति

अहंकार की अवस्थाएँ के माध्यम से प्रकट होती हैं लेनदेन- कम से कम दो लोगों का कोई भी मौखिक और गैर-मौखिक संचार।

ई. बर्न लेन-देन के तीन रूपों को अलग करता है: समानांतर, क्रॉस और छिपा हुआ।

संचार विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है यदि इसे समानांतर लेनदेन के ढांचे के भीतर किया जाता है, अर्थात जब बच्चा बच्चे से बात कर रहा हो, माता-पिता माता-पिता से बात कर रहे हों, और वयस्क वयस्क से बात कर रहा हो। अन्य मामलों में, कठिनाइयाँ और गलतफहमी संभव है।

उदाहरण के लिए, यदि अधिकारी माता-पिता की भाषा बोलता है, लेकिन आगंतुक वयस्क की भाषा बोलता है, तो संभावना है कि गलतफहमी पैदा होगी। इसे दो तरीकों से हल किया जा सकता है: या तो माता-पिता समझेंगे कि रूढ़िवादिता की भाषा पुरानी है और वह अपनी सोच और बयानों को वास्तविकता के करीब लाने की कोशिश करेगा, या वयस्क संघर्ष से बचने के लिए माता-पिता को खुद में ढूंढ पाएगा और इस स्थिति से सुरक्षित रूप से बाहर निकलने के लिए माता-पिता की भाषा में बातचीत को समाप्त करने का प्रयास करेंगे।

लोगों के जीवन में, विशेष रूप से पारिवारिक क्षेत्र में, अक्सर बच्चे और वयस्क, बच्चे और माता-पिता के बीच संघर्ष होते हैं। हालांकि, क्रॉस-लेन-देन, अगर होशपूर्वक और रचनात्मक रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह मददगार हो सकता है।

छिपे हुए लेनदेन सबसे कठिन हैं।

मान लें कि हमारे पास निम्न स्कीमा है:

इसे माइक्रोडायलॉग में लागू किया गया है:

विक्रेता।यह मॉडल बेहतर है, लेकिन आप इसे वहन नहीं कर सकते। क्रेता।यहीं पर मैं इसे ले जाऊंगा।

वयस्क विक्रेता कहता है "यह मॉडल बेहतर है" और "आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते।" पर सामाजिक स्तरऐसा लगता है कि ये शब्द वयस्क दुकानदार को संबोधित हैं, इसलिए उसे जवाब देना चाहिए था, "आप दोनों के बारे में निश्चित रूप से सही हैं।" हालाँकि, मनोवैज्ञानिक स्तर पर, विक्रेता अपने अंदर के बच्चे को जगाने का प्रयास करता है और इसे प्राप्त करता है। ग्राहक सोचने लगता है, "वित्तीय प्रभावों के बावजूद, मैं इस आदमी को यह दिखाने जा रहा हूं कि मैं उसके अन्य ग्राहकों की तरह ही अच्छा हूं।" उसी समय, विक्रेता, जैसा कि था, एक वयस्क की प्रतिक्रिया के लिए खरीदार की प्रतिक्रिया को स्वीकार करता है जिसने खरीदारी करने का फैसला किया है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि न तो बुरे और न ही अच्छे अहंकार राज्य हैं। उनमें से प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं। के लिए सफल संचारसभी राज्यों को स्वतंत्र रूप से स्वामित्व के लिए प्रयास करना आवश्यक है।

बहुत प्रसिद्ध और विस्तृत आवेदनएक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक एरिक लेनार्ड बर्न द्वारा विकसित व्यक्तित्व राज्य योजना। मुख्य रूप से लेन-देन विश्लेषण के विकासकर्ता के रूप में जाना जाता है। बर्न ने "लेन-देन" पर ध्यान केंद्रित किया (अंग्रेजी से। ट्रांस - एक उपसर्ग जो किसी चीज से किसी चीज की ओर गति को दर्शाता है, और अंग्रेजी। गतिविधि- "कार्रवाई") अंतर्निहित पारस्परिक संबंध. कुछ प्रकार के लेन-देन जिनका एक छिपा उद्देश्य होता है, उसे वह खेल कहते हैं। बर्न तीन मानते हैं अहंकार-राज्य ("मैं" -राज्य ): वयस्क, माता-पिता और बच्चे। अन्य लोगों के संपर्क में आने से, बर्न के अनुसार, एक व्यक्ति हमेशा इन राज्यों में से एक में रहता है।

ई. बर्न के अनुसार, व्यक्तित्व की ये तीनों अवस्थाएँ संचार की प्रक्रिया में बनती हैं और एक व्यक्ति अपनी इच्छा की परवाह किए बिना उन्हें प्राप्त कर लेता है। संचार की सबसे सरल प्रक्रिया एक लेन-देन का आदान-प्रदान है, यह योजना के अनुसार होता है: पहले वार्ताकार का "उत्तेजना" दूसरे की "प्रतिक्रिया" का कारण बनता है, जो बदले में, पहले वार्ताकार को "प्रोत्साहन" भेजता है। , अर्थात। लगभग हमेशा एक का "उत्तेजना" दूसरे वार्ताकार की "प्रतिक्रिया" के लिए प्रेरणा बन जाता है। आगामी विकाशबातचीत पर निर्भर करता है वर्तमान स्थितिलेन-देन में प्रयुक्त व्यक्तित्व, साथ ही साथ उनके संयोजन। इस प्रकार, लेन-देन विश्लेषण है मनोवैज्ञानिक मॉडल, जो व्यक्तिगत और समूहों दोनों में मानव व्यवहार की विशेषता और विश्लेषण करने का कार्य करता है। यह मॉडलइसमें ऐसे तरीके शामिल हैं जो लोगों को खुद को और दूसरों के साथ उनकी बातचीत की ख़ासियत को समझने की अनुमति देते हैं।

बर्नस के अनुसार अहं अवस्थाओं के लक्षण

1. जनक अहंकार राज्य मुख्य रूप से माता-पिता से, बाहर से अपनाए गए दृष्टिकोण और व्यवहार शामिल हैं। बाह्य रूप से, वे अक्सर दूसरों के प्रति आलोचनात्मक और देखभाल करने वाले व्यवहार में व्यक्त होते हैं। अन्य सभी अहंकार राज्यों की तरह, राज्य मैं एक माता पिता हूँ ताकत और कमजोरियां हैं।

2. वयस्क अहंकार राज्य व्यक्ति की उम्र पर निर्भर नहीं करता है। यह वर्तमान वास्तविकता की धारणा और वस्तुनिष्ठ जानकारी प्राप्त करने पर केंद्रित है। यह वास्तविकता का अध्ययन करके, इसकी संभावनाओं का मूल्यांकन करके और शांति से उनकी गणना करके संगठित, अच्छी तरह से समायोजित, साधन संपन्न और संचालित होता है।

3. बच्चे की अहंकार स्थिति उसके पास स्वाभाविक रूप से आने वाले आग्रह शामिल हैं। इसमें बचपन के शुरुआती अनुभवों, प्रतिक्रियाओं और स्वयं और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण की प्रकृति भी शामिल है। बच्चे की अहंकार स्थिति भी इसके लिए जिम्मेदार होती है रचनात्मक अभिव्यक्तियाँव्यक्तित्व।

जब कोई व्यक्ति अपने माता-पिता की तरह कार्य करता है और महसूस करता है, तो वह माता-पिता के अहंकार की स्थिति में होता है। वर्तमान वास्तविकता और उसके साथ व्यवहार करते समय यथार्थपरक मूल्यांकनवह वयस्क अहंकार अवस्था में है। जब कोई व्यक्ति बचपन में जैसा महसूस करता है और व्यवहार करता है, तो वह एक बच्चे के अहंकार की स्थिति में होता है। किसी भी समय, हम में से प्रत्येक अहंकार की इन तीन अवस्थाओं में से एक में होता है। इन राज्यों की मुख्य विशेषताएं तालिका में प्रस्तुत की गई हैं। 4.4.

अंत में, हम ध्यान दें कि एरिक बर्न द्वारा स्थापित लेन-देन विश्लेषण, ऐसे तीन अहंकार राज्यों को प्रकट करता है जिन पर हमने विचार किया है, जिसमें प्रत्येक व्यक्ति हो सकता है

तालिका 4.4

माता-पिता, वयस्क और बाल पदों की मुख्य विशेषताएं

मुख्य विशेषताएं		माता-पिता	वयस्क
विशेषता शब्द और भाव		"हर कोई जानता है कि आपको कभी नहीं..."; "मुझे समझ में नहीं आता कि इसकी अनुमति कैसे है ..."	"कैसे?"; "क्या?"; "कब?"; "कहाँ?"; "क्यों?"; "शायद..."; "शायद..."	"मेँ आपसे नाराज़ हूं"; "एक दम बढ़िया!"; "बढ़िया!"; "घिनौना!"
आवाज़ का उतार-चढ़ाव		आरोप लगाने वाले कृपालु। गंभीर। दखल	वास्तविकता बाध्य	बहुत भावुक
राज्य		अभिमानी। अतिसुधार। शालीन	सावधानी। जानकारी के लिए खोजे	फूहड़। अवसादग्रस्त। उत्पीड़ित
अभिव्यक्ति	भौंकना। मैं ^संतुष्ट चिंतित		खुली आँखें। अधिकतम ध्यान	दमन। विस्मय
	भुजाओं को हाथ। संकेत करना। हाथ छाती पर मुड़े		वार्ताकार के आगे झुकें, सिर उसके पीछे हो जाता है	सहज, गतिशीलता (मुट्ठी बांधना, चलना, पुल बटन)

लवक और जो बारी-बारी से, और कभी-कभी एक साथ, बाहरी संचार की प्रकृति को निर्धारित करते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि ये सभी अहंकार राज्य सामान्य हैं। मनोवैज्ञानिक घटनामानव व्यक्तित्व।