Halo pembaca yang budiman. Untuk menunjukkan relevansi percakapan kita hari ini, saya ingin Anda berhenti membaca artikel ini sejenak dan menjawab pertanyaan: “Emosi apa yang Anda rasakan? saat ini apakah kamu mengalaminya?
Pernahkah Anda memikirkannya? Apakah kamu menjawab?
Sekarang mari kita lihat masalah apa saja yang sering muncul saat menjawab pertanyaan ini.
- Banyak orang menjawab pertanyaan ini sebagai berikut: “Ya, saya tidak merasakan emosi tertentu saat ini, semuanya baik-baik saja.” Apakah ini berarti tidak ada emosi? Atau apakah itu hanya berarti bahwa orang tersebut kurang menyadarinya kondisi emosional? Faktanya adalah seseorang selalu mengalami emosi, setiap momen dalam hidupnya. Terkadang intensitasnya mencapai tinggi, dan terkadang intensitasnya rendah. Banyak orang hanya memperhatikan yang kuat pengalaman emosional, dan emosi berintensitas rendah tidak dianggap penting dan bahkan tidak diperhatikan sama sekali. Namun, jika emosi tidak terlalu kuat, bukan berarti emosi tersebut tidak ada.
- Jawaban lain yang mungkin untuk pertanyaan yang diajukan adalah: “Entah kenapa saya merasa tidak enak. Saya merasa tidak nyaman." Kami melihat bahwa seseorang sadar bahwa ada emosi yang tidak menyenangkan, tapi tidak bisa menyebutkan yang mana tepatnya. Mungkin karena kejengkelan, atau mungkin kekecewaan atau rasa bersalah, atau mungkin hal lain.
- Pertanyaan kita sering kali terjawab Dengan cara yang sama: “Saya merasa sudah waktunya untuk bangun dari komputer dan mulai bekerja” atau “Saya merasa artikel ini dapat membantu saya.” Banyak orang mengacaukan emosinya dengan pikiran dan keinginan untuk melakukan sesuatu. Mencoba menggambarkan keadaan emosi mereka, mereka menggambarkan segalanya kecuali emosi.
Latihan meditasi untuk memahami emosi
Saat bekerja dengan klien saya sering menggunakan latihan meditasi, membantu untuk lebih memahami emosi sendiri. Teknik ini sangat efektif sehingga saya memutuskan untuk membuat rekaman audio sehingga siapa pun dapat menggunakan teknik ini. Mekanisme kerja latihan ini didasarkan pada hubungan antara emosi dan reaksi tubuh. Emosi apa pun, bahkan yang paling kecil sekalipun, tercermin dalam tubuh (baca lebih lanjut tentang ini). Dengan belajar mendengarkan reaksi tubuh Anda sendiri, Anda bisa menjadi lebih akrab dengan emosi Anda.
Anda dapat melakukan latihan ini sekarang. Ini entrinya:
Setelah Anda mempelajari apa itu emosi dan dengan mudah belajar menggambarkan emosi Anda keadaan internal Anda mungkin tertarik untuk mengeksplorasi diri Anda lebih dalam. Misalnya, Anda mungkin ingin mencari tahu yang mana arti positif mungkin membawa emosi yang, pada pandangan pertama, sama sekali tidak berarti dan bahkan berbahaya. Baca tentang ini selanjutnya
Diasumsikan bahwa emosi kita berakar pada apa yang disebut dorongan – kebutuhan dasar fisiologis bawaan, seperti lapar, haus, ketertarikan seksual, kebutuhan untuk menghilangkan produk limbah, menghindari rasa sakit dan mencari kesenangan (kenyamanan). Saya rasa tidak perlu menjelaskan mengapa daftar khusus ini ada.
Namun masih diperlukan lebih banyak lagi cara yang efektif mobilisasi energi (kekuatan) untuk bertahan hidup, stimulasi dan arah aktivitas fisik, dan seiring waktu, aktivitas mental, untuk pemilihan sinyal yang mempengaruhi persepsi dunia. Emosi dan perasaan secara bertahap mulai menjalankan fungsi-fungsi ini - menurut setidaknya, pada hewan yang sangat maju hal ini sudah dapat diamati.
- Akibatnya, emosi pertama muncul, dan menjadi dasar bagi semua perasaan dan pengalaman lainnya - sebagai respons terhadap kebutuhan untuk bertahan hidup dan menjelajahi dunia.
Ada banyak teori tentang asal mula perasaan dan pandangan yang menganggap emosi sebagai hal utama dan mendasar - Anda dapat membiasakan diri dengannya jika perlu. Saya akan memberi tahu Anda apa yang menurut saya meyakinkan dan, yang paling penting, berguna untuk digunakan dalam praktik.
Saya mengidentifikasi emosi dasar berikut yang mendasari semua emosi lainnya: perasaan manusia. Menurut saya ada tujuh di antaranya: minat, kegembiraan, kesedihan, kemarahan, jijik, ketakutan, dan keterkejutan. Menarik juga untuk dicatat bagaimana emosi-emosi dasar pada tahap kemunculannya dihubungkan dengan proses dasar kelangsungan hidup dan adaptasi individu terhadap dunia sekitarnya.
Minat menghasilkan, memotivasi, memicu dan memperkuat keinginan untuk belajar Dunia, aktivitas dan pencarian kesenangan.
Sukacita terkait dengan penerimaan dan penyerapan makanan dan air, dengan pemuasan hasrat (termasuk seksual), ini merupakan reaksi menerima kesenangan.
Kesedihan- reaksi terhadap hilangnya suatu benda yang mendatangkan kesenangan.
Kemarahan (marah)- sesuatu yang membantu menghilangkan dan menghancurkan hambatan untuk memperoleh kesenangan (kepuasan).
Takut- reaksi pertahanan, pelarian atau peringatan kemungkinan rasa sakit atau ancaman.
Menjijikkan- reaksi penolakan.
Heran- reaksi langsung terhadap kontak dengan sesuatu yang asing, tidak biasa.
Akibatnya, kejutan menyebabkan perubahan cepat pada emosi - reaksi sebelumnya, perubahan pada tindakan sebelumnya, atau penghentiannya dengan cepat.
Emosi paling sering memanifestasikan dirinya dalam interaksi, penguatan, penekanan satu sama lain, atau mengalir dari satu ke yang lain. Jadi rasa takut, tentu saja, sering diasosiasikan dengan rasa jijik dan marah, dan minat berubah menjadi kegembiraan. Dengan perkembangan manusia dan kemampuannya untuk merespons perubahan kondisi kehidupan, perasaan dan reaksi emosional yang lebih kompleks mulai muncul.
Bagaimana emosi berubah menjadi perasaan?
Wajar saja kini penyebab munculnya emosi-emosi tersebut semakin beragam, situasi kemunculannya semakin kompleks, dan banyak hal baru yang ditambahkan pada ketujuh emosi tersebut. Lalu mengapa sekarang perlu mengisolasi emosi dasar dan menelusuri penyebab awal kemunculannya?
Semua ini dapat digunakan sebagai perbandingan dengan matematika atau geografi, sebagai sistem koordinat. Dan juga, dengan membandingkannya dengan makanan, kita dapat mengatakan bahwa ketujuh emosi ini adalah bahan dasar utama dari beragam pengalaman sensorik dan rasa modern kita. Dan memahami asal usulnya membantu kita memasukkan komponen-komponen tertentu (dan tidak memasukkan komponen-komponen yang kurang kompatibel). saat yang tepat dan dalam proporsi yang tepat ke dalam hidangan emosional dan koktail sensual kita untuk mempersiapkannya dengan kompeten: kualitas baik dan untuk keuntungan Anda sendiri. Bagaimana campuran pengalaman tersebut disiapkan?
Pilihan sistem koordinat ini - tujuh emosi dasar - memungkinkan kita memilih kunci dari berbagai perasaan dan pengalaman, yang jumlahnya sudah sulit dihitung. Syukurlah (atau alam, atau diri kita sendiri), kita telah jauh dari nenek moyang hewan kita. Oleh karena itu, kehidupan emosional kita menjadi jauh lebih rumit, dan kita tidak lagi mengalami emosi-emosi di atas hanya dalam kasus-kasus tersebut.
Sejumlah psikolog - peneliti, serta penulis atau filsuf, termasuk di antara yang utama emosi manusia begitu pula rasa malu, ketakutan, harapan, penghinaan, dan cinta... Tidak diragukan lagi, dalam kehidupan kita, perasaan-perasaan ini (dan tidak hanya itu) memainkan peranan penting, dan dapat terbaca dengan jelas dari wajah dan tindakan orang-orang.
Bahkan anak kecil pun mulai mengungkapkan sebagian dari perasaan ini sejak awal perkembangannya. Namun bagi saya perasaan-perasaan tersebut sepertinya sudah merupakan turunan dari ketujuh emosi dasar tersebut, oleh karena itu dalam buku ini, untuk memudahkan analisa dan pemahaman, saya akan menyebut ketujuh emosi dasar tersebut sebagai emosi, dan selebihnya merupakan turunan darinya, baik dengan mencampurkannya. , mengubah intensitas, arah atau memaksakan suatu tindakan (lebih lanjut tentang ini nanti) - perasaan dan pengalaman.
Misalnya, perasaan jijik terbentuk dari dua hal emosi mendasar, seperti kemarahan dan kegembiraan: Saya marah pada objek yang dihina dan pada saat yang sama saya senang bahwa saya lebih baik darinya. Kegembiraan terdiri dari emosi yang sama, tetapi dalam proporsi yang berbeda dan dengan fokus pada masa depan: kemarahan terhadap suatu rintangan dan kegembiraan dari gagasan akan kesenangan yang akan diperoleh sebagai hasil dari mengatasi rintangan tersebut.
Dalam kebencian ada unsur kemarahan dan keterkejutan, serta ketertarikan. Dan cinta (salah satu ragamnya) terdiri dari minat dan kegembiraan: minat adalah ketertarikan pada suatu objek dan kegembiraan dalam berhubungan dengannya (menerimanya). Jika diinginkan, orang menambahkan rasa takut, sedih, marah, dan terkejut pada perasaan ini, dan jenis cinta lainnya diperoleh, meskipun dua emosi mendasar inilah yang mendasari perasaan ini. Apa pun yang dikatakan orang: jika tidak ada minat atau kegembiraan, maka tidak ada cinta, dan sesuatu yang sama sekali berbeda muncul, meskipun mungkin dihasilkan oleh perasaan ini. Namun lebih lanjut tentang ini dalam bab terpisah.
Jadi, dengan analogi musik, di mana tujuh nada menjadi dasar untuk menciptakan kombinasi suara dan melodi yang jumlahnya tak terbatas, tujuh emosi dasar menjadi dasar untuk menciptakan pengalaman, perasaan, dan suasana hati yang tiada habisnya dan bervariasi.
Pertanyaan yang masuk akal mungkin muncul apakah hal ini akan merugikan penguraian logis dan klasifikasi emosi kita ini, keunikannya, kecerahan dan kekuatannya, tidak akan membuat hidup kita membosankan dan buruk secara sensorik?
Namun memahami apa dan bagaimana musik diciptakan tidak menghilangkan kemampuan orang yang mendengarkannya untuk menikmati melodi dan kombinasi suara, dan pada saat yang sama membantu untuk lebih memahami musik dan bahkan mengarangnya, sehingga meningkatkannya.
Dengan cara yang sama, memahami hukum kelahiran dan perubahan perasaan kita tidak menghilangkan kemampuan kita untuk mengalaminya. Selain itu, ini menambah kesempatan untuk mengalami perasaan yang kita pilih (yaitu, mendengarkan musik yang kita butuhkan), dan membantu orang lain merasakan di sekitar kita apa yang tampaknya perlu atau optimal untuk komunikasi (musik yang lebih baik untuk didengarkan bersama) .
Sulit bagi saya untuk memahami perasaan saya - ungkapan yang kita masing-masing temui: dalam buku, film, dalam kehidupan (orang lain atau kita sendiri). Namun sangat penting untuk bisa memahami perasaan Anda.
Roda Emosi oleh Robert Plutchik
Beberapa orang percaya - dan mungkin mereka benar - bahwa makna hidup ada pada perasaan. Dan nyatanya, di akhir kehidupan, hanya perasaan kita, nyata atau dalam kenangan, yang tetap ada pada kita. Dan pengalaman kita juga bisa menjadi ukuran atas apa yang sedang terjadi: semakin kaya, semakin beragam, dan cemerlang pengalaman tersebut, semakin penuh pula pengalaman hidup yang kita alami.
Apa itu perasaan? Definisi paling sederhana: perasaan adalah apa yang kita rasakan. Inilah sikap kita terhadap suatu hal (benda) tertentu. ada lagi definisi ilmiah: perasaan ( emosi yang lebih tinggi) - spesial kondisi mental, dimanifestasikan oleh pengalaman yang ditentukan secara sosial yang bersifat jangka panjang dan stabil hubungan emosional orang terhadap sesuatu.
Apa perbedaan perasaan dengan emosi?
Sensasi adalah pengalaman yang kita alami melalui indera kita, dan kita punya lima di antaranya. Sensasinya adalah visual, auditori, taktil, rasa dan bau (indera penciuman kita). Semuanya sederhana dengan sensasi: stimulus - reseptor - sensasi.
Kesadaran kita mengganggu emosi dan perasaan – pikiran, sikap, pemikiran kita. Emosi dipengaruhi oleh pikiran kita. Dan sebaliknya, emosi mempengaruhi pikiran kita. Kami pasti akan membicarakan hubungan ini lebih detail nanti. Tapi sekarang mari kita ingat sekali lagi salah satu kriterianya kesehatan psikologis yaitu point ke 10 : kita bertanggung jawab atas perasaan kita, tergantung kita mau jadi apa. Itu penting.
Emosi Mendasar
Semua emosi manusia dapat dibedakan berdasarkan kualitas pengalamannya. Aspek ini paling mencolok kehidupan emosional seseorang disajikan dalam teori emosi diferensial Psikolog Amerika K.Izarda. Dia mengidentifikasi sepuluh emosi “mendasar” yang berbeda secara kualitatif: minat-kegembiraan, kegembiraan, keterkejutan, kesedihan-penderitaan, kemarahan-kemarahan, jijik-jijik, jijik-hina, takut-horor, malu-malu, bersalah-penyesalan. K. Izard mengklasifikasikan tiga emosi pertama sebagai positif, tujuh sisanya sebagai negatif. Masing-masing emosi mendasar mendasari seluruh spektrum kondisi dengan tingkat ekspresi yang berbeda-beda. Misalnya, dalam kerangka emosi unimodal seperti kegembiraan, seseorang dapat membedakan kegembiraan-kepuasan, kegembiraan-kegembiraan, kegembiraan-kegembiraan, kegembiraan-ekstasi dan lain-lain. Dari kombinasi emosi mendasar, semua keadaan emosi lain yang lebih kompleks dan kompleks muncul. Misalnya, kecemasan dapat menggabungkan rasa takut, kemarahan, rasa bersalah, dan minat.
1. Minat adalah keadaan emosi positif yang mendorong pengembangan keterampilan dan kemampuan serta perolehan pengetahuan. Minat-kegembiraan adalah perasaan tertarik, keingintahuan.
2. Sukacita - emosi positif, terkait dengan kemampuan untuk memuaskan sepenuhnya kebutuhan saat ini, yang kemungkinannya sebelumnya kecil atau tidak pasti. Kegembiraan disertai dengan kepuasan diri dan kepuasan terhadap dunia di sekitar kita. Hambatan dalam realisasi diri juga merupakan hambatan bagi munculnya kegembiraan.
3. Kejutan - tidak memiliki ekspresi positif atau yang jelas tanda negatif reaksi emosional terhadap keadaan yang tidak terduga. Kejutan menghambat semua emosi sebelumnya, mengarahkan perhatian pada objek baru dan dapat berubah menjadi minat.
4. Penderitaan (kesedihan) adalah keadaan emosi negatif paling umum yang terkait dengan penerimaan informasi yang dapat dipercaya (atau nyata) tentang ketidakmungkinan kepuasan kebutuhan kritis, pencapaian yang sebelumnya tampak lebih atau kurang mungkin terjadi. Penderitaan mempunyai karakter emosi asthenik dan lebih sering muncul dalam bentuk stres emosional. Bentuk penderitaan yang paling parah adalah kesedihan yang berhubungan dengan kehilangan yang tidak dapat diperbaiki lagi.
5. Kemarahan adalah keadaan emosi negatif yang kuat, sering kali muncul dalam bentuk pengaruh; muncul sebagai respons terhadap hambatan dalam mencapai tujuan yang diinginkan. Kemarahan bersifat emosi sthenic.
6. Rasa jijik adalah keadaan emosi negatif yang disebabkan oleh objek (benda, orang, keadaan), kontak dengannya (fisik atau komunikatif) menimbulkan konflik tajam dengan prinsip dan sikap estetika, moral atau ideologis subjek. Rasa jijik, jika dipadukan dengan amarah, bisa hubungan interpersonal motivasi perilaku agresif. Rasa jijik, seperti kemarahan, dapat diarahkan pada diri sendiri, menurunkan harga diri dan menyebabkan penilaian diri.
7. Penghinaan adalah keadaan emosi negatif yang muncul dalam hubungan interpersonal dan disebabkan oleh ketidakcocokan posisi hidup, pandangan dan perilaku subjek dengan objek perasaan. Yang terakhir disajikan kepada subjek sebagai dasar, tidak sesuai dengan yang diterima standar moral dan kriteria etika. Seseorang memusuhi seseorang yang dia benci.
8. Ketakutan adalah keadaan emosi negatif yang muncul ketika subjek menerima informasi tentang kemungkinan kerusakan pada kesejahteraan hidupnya, tentang bahaya nyata atau imajiner. Berbeda dengan penderitaan yang disebabkan oleh hambatan langsung terhadap kebutuhan yang paling penting, seseorang, yang mengalami emosi ketakutan, hanya memiliki perkiraan probabilistik tentang kemungkinan masalah dan bertindak berdasarkan perkiraan ini (seringkali tidak cukup dapat diandalkan atau dilebih-lebihkan). Emosi ketakutan dapat bersifat sthenic dan asthenic dan muncul dalam bentuk apa pun kondisi stres, baik dalam bentuk mood depresi dan kecemasan yang menetap, maupun dalam bentuk afek (horor).
9. Rasa malu adalah keadaan emosi negatif, yang diekspresikan dalam kesadaran akan ketidaksesuaian antara pikiran, tindakan, dan penampilan seseorang, tidak hanya dengan harapan orang lain, tetapi juga dengan gagasannya sendiri tentang perilaku dan penampilan yang pantas.
10. Rasa bersalah adalah keadaan emosi negatif, yang dinyatakan dalam kesadaran akan tindakan, pikiran atau perasaan diri sendiri yang tidak pantas dan dinyatakan dalam penyesalan dan pertobatan.
Tabel perasaan dan emosi manusia
Dan saya juga ingin menunjukkan kepada Anda kumpulan perasaan, emosi, keadaan yang dialami seseorang selama hidupnya - tabel umum yang tidak berpura-pura ilmiah, tetapi akan membantu Anda lebih memahami diri sendiri. Tabel diambil dari situs web “Communities of Addicted and Codependent”, penulis - Mikhail.
Semua perasaan dan emosi manusia dapat dibagi menjadi empat jenis. Ini adalah ketakutan, kemarahan, kesedihan dan kegembiraan. Anda dapat mengetahui jenis perasaan tertentu yang dimiliki dari tabel.
|
|
|
Dan bagi yang membaca artikel sampai selesai. Tujuan artikel ini adalah membantu Anda memahami perasaan Anda dan seperti apa perasaan itu. Perasaan kita sangat bergantung pada pikiran kita. Pemikiran yang tidak rasional sering kali mendasarinya emosi negatif. Dengan memperbaiki kesalahan-kesalahan ini (mengerjakan pemikiran kita), kita bisa menjadi lebih bahagia dan meraih lebih banyak hal dalam hidup. Ada pekerjaan yang menarik, namun gigih dan melelahkan yang harus dilakukan pada diri sendiri. Kamu siap?
Ini mungkin menarik bagi Anda:
P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah konsumsi Anda, kita bersama-sama mengubah dunia! © econet
Orang-orang mengalami emosi yang berbeda setiap hari - terkadang baik, terkadang tidak begitu baik.
Hal ini sudah menjadi hal yang lumrah sehingga kita bahkan tidak memikirkan bagaimana dan mengapa emosi muncul pada nenek moyang kita. Tapi itu sangat penting!
Kita mengalami banyak dorongan emosional, tetapi di antara mereka ada tujuh emosi dasar yang paling penting, yang tanpanya hidup kita akan sangat berbeda. Tentang merekalah yang akan kita bicarakan sekarang.
Setiap emosi tidak disengaja jika tulus.
Tandai Twain
6. Emosi dasar - Kejutan
Emosi yang dengannya kita memiliki kesempatan untuk bernavigasi dengan lebih baik dalam ruang, meningkatkan perhatian, dan mencapai saling pengertian. Reaksi ini memberikan peluang untuk mempertimbangkan sesuatu yang baru dalam apa yang sudah biasa kita lakukan. Namun, jika seseorang berada dalam keadaan cemas, alih-alih terkejut, ia mungkin mengalami rasa takut.
7. Emosi dasar adalah kegembiraan
Salah satu emosi terbaik yang mendukung kita manifestasi eksternal. Berkat reaksi ini, kita mengurangi jarak antara diri kita dan orang lain dan dapat berinteraksi dengan mereka. Ini adalah reaksi menerima kesenangan, atau apa yang dimaksud dengan itu.
Kesimpulan
Ini bukanlah keseluruhan “palet” emosi kita, terutama karena emosi baru sering kali ditambahkan ke emosi yang sudah ada.Kita perlu belajar memahami emosi kita, dan kemudian kita akan dapat menentukan dengan jelas bagaimana kita bereaksi berbagai acara dan bagaimana berperilaku dalam kasus ini atau itu.
Dengarkan kesadaran Anda - dan peluang yang sungguh luar biasa akan terbuka bagi Anda!
Pada siang hari, seseorang mengalami banyak emosi, yang bercampur satu sama lain, menciptakan karangan bunga yang aneh. Buket ini mewarnai persepsi seseorang, menjadikan hari itu “buruk” atau “baik”.
Pastinya setiap orang ingin bangun setiap pagi dengan senyuman dan mengakhiri hari suasana hati yang positif. Hidup bahagia setiap hari, mengisi hidup Anda dengan emosi gembira - tugas ini mungkin menjadi mustahil sampai seseorang belajar mengendalikan emosinya.
Kita bisa mengubah mood sesuai keinginan, tidak harus bergantung pada keadaan. Anda tidak perlu menunggu untuk merasakan emosi kegembiraan. saat yang tepat ketika seseorang atau sesuatu membuat kita tertawa.
Untuk bersukacita, Anda hanya perlu bersukacita. Untuk bahagia, Anda tidak perlu mencari alasan: uang, kesehatan, jodoh, pengakuan, dan sebagainya. Anda bisa bahagia begitu saja. Bagaimanapun, yang kita butuhkan hanyalah emosi kita.
Yang tersisa hanyalah memahami seni mengelola emosi Anda. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda perlu mengetahui jenis-jenis emosi manusia agar dapat belajar membedakan dan memisahkan emosi satu sama lain, karena jarang muncul dalam bentuk murni.
Setiap orang memiliki empat emosi murni:
- amarah
- takut
- sukacita
- kesedihan
Jenis emosi ini menciptakan kombinasi perasaan dan emosi lain yang mungkin kita alami setiap hari.
Tonton video singkat ini yang menunjukkan wajah orang yang berbeda mengalami emosi yang sama: dari senang hingga takut.
Secara konvensional, jenis emosi manusia dapat dibagi menjadi tiga kategori utama: negatif, positif, dan netral.
Daftar emosi dan perasaan dasar manusia
Positif
1. Kesenangan
2. Sukacita.
3. Bersukacita.
4. Kegembiraan.
5. Kebanggaan.
6. Percaya diri.
7. Kepercayaan.
8. Simpati.
9. Kekaguman.
10. Cinta (seksual).
11. Cinta (kasih sayang).
12. Hormat.
13. Kelembutan.
14. Syukur (penghargaan).
15. Kelembutan.
16. Rasa puas diri.
17. Kebahagiaan
18. Schadenfreude.
19. Rasa puas balas dendam.
20. Ketenangan pikiran.
21. Perasaan lega.
22. Merasa puas dengan diri sendiri.
23. Perasaan aman.
24. Antisipasi.
Netral
25. Rasa ingin tahu.
26. Kejutan.
27. Keheranan.
28. Ketidakpedulian.
29. Suasana hati yang tenang dan kontemplatif.
Negatif
30. Ketidaksenangan.
31. Duka (kesedihan).
33. Kesedihan (kesedihan).
34. Keputusasaan.
35. Menyesal.
36. Kecemasan.
38. Ketakutan.
41. Kasihan.
42. Simpati (kasih sayang).
43. Penyesalan.
44. Gangguan.
46. Merasa terhina.
47. Kemarahan (kemarahan).
48. Kebencian.
49. Tidak suka.
50. Iri.
52. Kemarahan.
53. Kekecewaan.
55. Kecemburuan.
57. Ketidakpastian (keraguan).
58. Ketidakpercayaan.
60. Kebingungan.
61. Kemarahan.
62. Penghinaan.
63. Jijik.
64. Kekecewaan.
65. Jijik.
66. Ketidakpuasan terhadap diri sendiri.
67. Pertobatan.
68. Penyesalan.
69. Ketidaksabaran.
70. Kepahitan.
Mungkin sebagian pembaca tidak setuju dengan pembagian perasaan ini. Perasaan terbagi bukan dari kedudukan etika, melainkan dari kedudukan senang atau tidak senang.
Seseorang menginvestasikan sejumlah besar energi ke dalam emosinya. Pada hakikatnya energi ini bersifat netral, hanya emosi yang dapat memberikan energi positif atau karakter negatif, mengarahkannya ke arah penciptaan atau kehancuran.
Perhatikan lebih dekat daftar ini, tentukan sendiri di emosi mana Anda lebih banyak menginvestasikan kekuatan Anda, pada emosi kehancuran atau penciptaan?
© "Elatrium" adalah ruang harmoni dan kemakmuran.
Artikel “Jenis Emosi Manusia” disiapkan khusus untuk itu
Menyalin artikel (sebagian atau seluruhnya) hanya dapat dilakukan jika ada tautan ke sumbernya dan menjaga integritas teks.
