Cara-cara kekerasan psikologis. Jenis-jenis pelecehan emosional dalam hubungan yang merusak

Apa itu pelecehan psikologis? Ini adalah tekanan pada seseorang, dengan tujuan untuk mempermalukannya dan menghancurkannya secara moral. Hal ini terutama menakutkan ketika ini dipraktekkan dalam keluarga. Siapa yang membutuhkannya dan mengapa, dan yang paling penting - cara menghilangkan kekerasan psikologis, baca di bawah.

Definisi

Apa itu pelecehan psikologis? Ini adalah bentuk intimidasi di mana tiran menurunkan harga diri korbannya setiap hari, mengkritik mereka dan mengendalikan setiap gerakan mereka. Paling sering, istri menjadi sasaran kekerasan psikologis oleh suaminya, tetapi juga terjadi sebaliknya. Pria dengan demikian mencoba untuk menegaskan diri mereka sendiri dan merasa lebih maskulin. Seringkali kekerasan fisik dan psikologis berjalan beriringan.

jenis

  • pengenaan pendapat sendiri. Sang tiran mencoba untuk sepenuhnya mengambil alih jiwa korbannya. Dia menginspirasinya dengan pernyataannya sendiri, dan dia melakukannya dengan sangat cerdik dan terselubung sehingga tidak akan pernah terpikir oleh siapa pun bahwa sebuah saran telah dibuat. Dalam beberapa hal, jenis pelecehan psikologis ini mirip dengan hipnosis.
  • Mengabaikan pendapat orang lain. Pelecehan psikologis semacam ini dapat dilihat sebagai keegoisan. Orang tersebut tidak mau membantu di sekitar rumah, pergi ke toko atau bekerja. Tiran itu duduk di bahu korban dan menggantung kakinya.
  • Jenis lain dari pelecehan psikologis adalah kritik. Ketidakpuasan abadi tiran mungkin tidak berdasar. Misalnya, seseorang dapat berpegang teguh pada kekacauan di rumah, dan segera setelah pembersihan umum.
  • Pemerasan. Tiran memberi tahu korban bahwa jika dia tidak memenuhi persyaratannya, dia akan meninggalkan keluarga atau menggunakan kekerasan fisik.
  • Kontrol. Permintaan pengawasan dan pelaporan adalah tanda bahwa Anda hidup dengan seorang tiran. tidak ada orang normal tidak akan meminta Anda untuk memberi tahu setiap menit bagaimana hari itu berjalan.

Atas anak-anak

Kekerasan psikologis dalam rumah tangga sangat sering dilakukan oleh orang tua terhadap anak. Dan makhluk muda bahkan tidak dapat memahami bahwa ada sesuatu yang salah. Mereka tidak punya apa-apa untuk dibandingkan. Mereka dengan tulus berpikir bahwa di semua keluarga, orang tua memperlakukan anak-anak dengan buruk, menuntut terlalu banyak, dan terus-menerus mempermalukan. Pelecehan psikologis anak-anak paling sering dilakukan oleh orang tua yang lemah dan tertindas. Tidak seorang pun dari luar bahkan dapat berpikir bahwa orang ini dapat meremehkan anaknya. Semua orang ingin dicintai dan dihormati. Dan, jika seseorang diremehkan di tempat kerja, dan dia tidak ingin merusak hubungan dengan belahan jiwanya, maka kemarahan akan meledak pada anak itu.

Anak-anak mungkin terlalu banyak menderita pelecehan psikologis orang tua aktif. Orang dewasa dapat membawa anak mereka ke semua kalangan, memutuskan untuk anak apa yang harus dilakukan, ke mana harus pergi dan dalam apa, serta apa dan ke mana harus berkata. Dan sepertinya baik-baik saja ketika kita sedang berbicara tentang seorang anak berusia 3 tahun, tetapi jika seorang remaja berusia 10 tahun berada dalam situasi ini, maka kita dapat dengan aman mengatakan bahwa ada sesuatu yang salah.

atas istri

Paling sering, pria bertindak sebagai tiran. Mereka melakukan kekerasan psikologis terhadap anak dan istri. Dengan cara apa ini memanifestasikan dirinya? Pria itu mengendalikan keluarga. Baik anak maupun wanita tidak boleh meninggalkan rumah tanpa izin. Jika seorang istri bisa pergi ke suatu tempat, maka hanya dengan suaminya. Korban sama sekali tidak memiliki harta pribadi. Akun di di jejaring sosial pasangan memiliki yang umum, Anda tidak dapat mengunci telepon. Dalam situasi seperti itu, sulit untuk tetap menjadi diri sendiri, dan tiran mengambil keuntungan dari ini. Dia menginspirasi korban dengan gagasan bahwa itu baik dan aman di rumah, dan di sinilah Anda harus tinggal. Dengan cara ini, pendapat apa pun dapat ditanamkan, dan korban akan menganggapnya miliknya sendiri.

Seorang pria dapat mempermalukan seorang wanita, mengatakan kepadanya bahwa dia mengerikan, bodoh, tidak memiliki bakat. Dengan cara ini, sang tiran muncul di matanya, karena korbannya menganggapnya pintar dan cantik.

atas suami

Kekerasan psikologis dalam praktik keluarga, sayangnya, sering terjadi. Wanita yang tidak dapat memenuhi diri mereka sendiri mencoba meningkatkan harga diri mereka dengan mengorbankan orang lain. Mereka menikahi laki-laki yang dikutuk dan bermain dengan mereka sesuka mereka. Apa manifestasi kekerasan psikologis terhadap perempuan? Dalam celaan dan ancaman. Seorang wanita selalu tidak senang karena suaminya berpenghasilan kecil, pergi mengunjungi teman atau menghabiskan terlalu banyak waktu di garasi. Seorang istri dapat membuat skandal setiap hari, memecahkan piring dan menggunakan berbagai manipulasi.

Mengapa pria dalam hal ini tidak meninggalkan keluarga? Tiran dapat menginspirasi korbannya bahwa semua wanita adalah sama, dan dia adalah malaikat dalam daging. Dan pria itu yang harus disalahkan atas semua skandal, karena dia buruk, lalai dan tidak peduli. Seorang pria dapat dengan tulus percaya akan hal ini dan bahkan merasa menyesal, dan sama sekali tidak dapat dibenarkan.

atas orang tua

Kekerasan psikis dalam keluarga juga bisa berasal dari anak. Setiap anak pandai memanipulasi. Beberapa orang tua mungkin mengenali mereka, sementara yang lain mungkin tidak. Jika anak itu terlambat dan sangat diinginkan, ibu dapat menyayanginya dan memenuhi semua persyaratannya. Dan terkadang situasinya mencapai titik absurditas. Orang tua harus menghabiskan uang terakhir untuk membeli mainan mahal, jika tidak anak akan membuat skandal, menolak makan, atau sengaja membawa deuces. Remaja sering memanipulasi orang tua mereka dengan mengatakan kepada mereka bahwa jika keinginan mereka tidak terpenuhi, mereka dapat bunuh diri atau meninggalkan rumah.

Pelecehan psikologis terhadap anak terkadang sangat kejam. Jika seorang anak dimanjakan, maka ia akan tumbuh menjadi seorang egois yang pada umumnya tidak akan memperhitungkan orang tuanya. Misalnya, dia akan mengambil pensiun dari orang tuanya yang sudah lanjut usia dan membelanjakannya untuk hiburan, pergi ke klub, dan bahkan untuk narkoba.

Bagaimana mengenali pelecehan psikologis pada tahap awal

Sulit pada pandangan pertama untuk memahami orang yang tiran atau tidak. Memulai percintaan, orang bisa jatuh cinta dan memakai kacamata berwarna mawar. Segala dosa belahan jiwa Anda akan diampuni. Kontrol total akan dianggap sebagai perawatan. Pelecehan psikologis seorang kekasih dimulai hanya setelah pernikahan. Tiran percaya bahwa cap di paspor memungkinkan mereka untuk melakukan tindakan apa pun dengan korban mereka.

Bagaimana tidak jatuh ke tangan penjahat? Anda harus selalu bertanggung jawab atas tindakan orang lain. Jika seseorang tidak memberi Anda ruang kosong - ini harus menjadi yang pertama bel alarm. Jika kritik datang kepada Anda terlalu sering, dan terkadang tidak memadai, ini juga harus menjadi sinyal untuk melarikan diri. Harus dipahami bahwa orang tidak berubah setelah menikah. Anda bisa mengenal seseorang lebih dekat hanya dengan tinggal bersamanya untuk sementara waktu. Karena itu, jangan terburu-buru. Seperti yang mereka katakan: percaya, tetapi verifikasi.

Jika pada tahap awal suatu hubungan seseorang mengharuskan Anda untuk memilih antara dia dan teman-teman Anda, ini akan memberi tahu Anda sesuatu. Orang normal tidak akan membatasi kebebasan berkomunikasi. Jika seseorang membenarkan keengganannya untuk berkomunikasi dengan teman-teman Anda dengan mengatakan bahwa mereka bodoh dan tidak ada yang perlu dibicarakan dengan mereka, maka ada baiknya berpisah dengan seorang tiran, dan bukan orang-orang dekat yang mencintai dan mendukung Anda.

Anda tidak harus membangun hubungan dengan seseorang yang egois dan sombong. Pastikan belahan jiwa Anda tahu bagaimana melakukan perbuatan mulia dan tidak mengharapkan imbalan dan kehormatan lain untuk mereka.

Cara menenangkan pelaku

Korban pelecehan psikologis tidak boleh bermain dengan aturan yang ditetapkan oleh tiran. Jika suami Anda mengkritik Anda, jangan anggap remeh kata-katanya. Anda harus memikirkan apakah dia benar, dan meminta pria itu untuk memperdebatkan posisinya. Anda harus bisa membedakan kritik yang sebenarnya dari keinginan untuk merendahkan harga diri orang lain.

Jika kekasih Anda mencoba mengendalikan Anda, Anda harus melonggarkan cengkeraman besi. Anda harus menjelaskan kepadanya bahwa Anda harus memiliki ruang pribadi, dan tidak ada yang salah dengan menghabiskan waktu terpisah.

Jika skandal tak berdasar terjadi setiap hari dalam keluarga, Anda perlu menemukan alasan untuk itu. Jangan menghilangkan akibatnya. Mungkin belahan jiwa Anda ingin mengisyaratkan sesuatu, tetapi menutupinya terlalu banyak tujuan sebenarnya. Coba tanyakan langsung apa yang dia butuhkan, dan jika keinginannya cukup, maka layak untuk dipenuhi.

Sulit untuk hidup dengan seseorang yang tidak peduli. Tetapi orang-orang menikah dengan kesepakatan bersama. Karena itu, jika perasaan telah mendingin dan orang penting Anda mengabaikan Anda, Anda perlu membawa lebih banyak romansa ke dalam hubungan. Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu bersama dan menemukan hobi yang sama. Hubungan apa pun didasarkan pada ingatan positif. Jika jumlahnya tidak terlalu banyak, maka inilah saatnya untuk membuatnya. sibuk spesies aktif olahraga. Ini bisa menjadi sesuatu yang biasa seperti bermain ski atau sesuatu yang tidak terlalu sepele seperti menunggang kuda. Pariwisata adalah cara lain untuk membangun hubungan. Lagi pula, pergi mendaki, orang-orang dipaksa untuk menghabiskan banyak waktu bersama. Apalagi dalam situasi ekstrim, kita harus saling mendukung baik secara fisik maupun mental. Misalnya, Anda bisa berkayak menyusuri sungai, atau sekadar memancing bersama teman selama seminggu.

Bagaimana membantu orang yang diserang

Korban kekerasan, pertama-tama, harus memahami dirinya sendiri dalam situasi apa dia. Jika teman Anda hidup dengan seorang tiran, tetapi tidak curiga, Anda harus membuka matanya. Harus dikatakan bahwa tidak semua pria meremehkan kekasihnya. Lagi pula, mengapa keluarga diciptakan? Sehingga orang dapat menikmati kebersamaan satu sama lain, dan tidak takut untuk pulang. Bukan tirai atau furnitur mahal yang menciptakan kenyamanan di apartemen. Suasana yang baik dipelihara oleh cinta.

Seorang wanita yang takut pada suaminya harus tahu bahwa meminta bantuan sama sekali tidak memalukan. Pelecehan psikologis berbahaya, karena dapat membuat seseorang menjadi gila atau membuatnya bunuh diri. Wanita yang masuk situasi sulit, untuk disalahkan. Jika seorang pria secara moral menekannya, maka dia mengizinkannya melakukan ini. Perceraian tidak akan pilihan terbaik. Pertama, Anda perlu mengubah diri sendiri, dan baru kemudian menuntut dari orang lain hubungan baik. Bagaimanapun, para tiran memilih individu yang berpikiran lemah sebagai korban. Anda harus kuat dan percaya diri. Ya, tiran akan melawan dalam situasi ini, tetapi bagaimanapun juga, nasibnya sendiri dipertaruhkan, dan seseorang harus hidup dalam kesenangan. Jangan takut dengan apa yang akan dikatakan orang tentang Anda.

Jika di situasi sulit seorang pria mendapat pelecehan psikologis, teman-temannya perlu membantunya. Penting untuk meningkatkan harga diri seseorang, mungkin menawarkan dia untuk lulus pelatihan psikologis pada kepemimpinan. wanita suka laki-laki kuat. Kemungkinan besar, istri bahkan hanya akan senang ketika suaminya mengambil tanggung jawab ke tangannya sendiri dan pasti melepas sarung tangan besinya.

Apa yang harus dilakukan sebagai tindakan pencegahan?

Ada berbagai jenis kekerasan psikologis, dan karenanya, tindakan balasan yang sama tidak boleh diterapkan pada mereka. Namun, lebih baik tidak memecahkan masalah daripada menciptakannya. Bagaimana memastikan bahwa orang yang dicintai tidak menjadi tiran? Harus selalu ditinggalkan dalam kehidupan orang tempat gratis. Jangan takut bahwa seseorang yang lebih baik dari Anda dapat mengambilnya. Pikiran seperti itu tidak terjadi pada seseorang dengan harga diri yang tinggi. Jika seseorang ingin menipu Anda, maka dia akan menemukan jalan, bahkan jika Anda mengikutinya. Untuk mencegahnya, Anda harus menjaga keromantisan dalam hubungan. Berikan bunga, atur makan malam romantis, habiskan waktu bersama, pergi ke bioskop dan pergi ke arena skating. Ada banyak cara untuk membawa kegembiraan dalam suatu hubungan tanpa menggunakan kecemburuan dan perselingkuhan.

Agar seseorang tidak mencoba memaksakan dirinya dengan mengorbankan Anda, jaga harga dirinya selalu level tinggi. Tidak hanya gadis yang menyukai pujian, ingat itu. Pria juga ingin tahu bahwa mereka luar biasa dan orang penting mereka mencintai mereka apa pun yang terjadi. Anda harus menghormati teman-teman yang Anda pilih, karena ini adalah orang-orang dekatnya. Dan, bahkan jika Anda tidak menyukai mereka, cobalah untuk berdamai dengan mereka. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh menghina orang tua dari orang yang dicintai. Bagaimanapun, kerabat adalah dukungan dan dukungan, perlu dipahami hal ini.

Dan yang paling penting, yang dilupakan banyak orang adalah bahwa seseorang harus berbicara. Jangan menumpuk kebencian, karena jika tidak, mereka akan dapat pecah dengan sedikit perselisihan. Memecahkan masalah saat mereka datang. Jika Anda tidak menyukai sesuatu tentang yang Anda pilih, jangan ragu untuk memberi tahu kami. Seseorang tidak selalu melihat kekurangannya, sehingga pendapat dari luar hanya akan menguntungkan.

Atau mungkin pergi?

Para korban pelecehan psikologis sering menanyakan pertanyaan ini, tetapi mereka tidak dapat memutuskan untuk mengambil langkah yang bertanggung jawab. Seperti disebutkan di atas, dan untuk alasan yang bagus. Lagi pula, seperti yang Anda tahu, Anda tidak bisa lari dari diri sendiri. Pahami bahwa orang memperlakukan Anda sebagaimana Anda membiarkan mereka. Seseorang dengan harga diri yang rendah mungkin menangis di atas bantal karena nasib yang sulit, tetapi sama sekali tidak akan melakukan apa pun untuk meringankan penderitaannya. Layak untuk dipertimbangkan, mungkin Anda didorong sebelum menikah. Mungkin masalah datang dari masa kanak-kanak? Sering terjadi bahwa seorang gadis yang keluarganya ayahnya adalah seorang tiran percaya bahwa semua pria berperilaku sama. Dalam hal ini, dia hanya akan memaksa orang yang dipilihnya untuk memerintah dan meremehkan martabatnya. Anda harus sangat menyadari perasaan Anda dan memahami dari mana asalnya. Jika ada sesuatu yang tidak sesuai dengan Anda, ubahlah, tidak ada yang pasti akan mengutuk Anda.

Tentu saja, ada situasi di mana korban tidak bisa disalahkan atas apa pun, dan dia ditirani tanpa alasan. Dalam hal ini, Anda hanya perlu pergi. Mengapa menanggung intimidasi? Ya, tiran tidak akan mau berpisah dengan Anda begitu saja. Dia akan menyanyikan lagu-lagu yang pasti akan dia ubah, hanya saja dia perlu diberi kesempatan ke-150. Ingat, orang tidak akan berubah jika mereka tidak memiliki sesuatu untuk alasan yang bagus. Jadi pergilah dengan kepala tegak dan jangan melihat ke belakang.

Tetapi bagaimana jika tiran tidak ingin berhenti berkomunikasi bahkan setelah berpisah? Dia bisa menelepon, datang ke orang tua Anda dan menangis kepada mereka. Jangan percaya. Waktu mengubah orang, tetapi tidak dalam sebulan, dan terkadang bahkan setahun tidak cukup. Anda dapat menawarkan persahabatan kepada tiran, tetapi tidak lebih. Hargai diri Anda, waktu Anda, dan hidup Anda.

Kekerasan tidak selalu menyakiti kita secara fisik, dan menyakiti tubuh tidak selalu merupakan jenis kekerasan yang paling buruk. Pelecehan psikologis menyebabkan trauma psikologis, dan dia, untuk merusak kepercayaan diri. Akibatnya, masyarakat menerima tautan yang lebih rendah, dan Anda (yaitu, tautan) kehilangan kehidupan sosial yang lengkap.

Konsekuensi dari kekerasan psikologis dapat berupa stres, ketakutan, gangguan pasca-trauma, dan mungkin kekerasan fisik (biasanya yang satu menimbulkan yang lain). Bagaimanapun, ingatlah: orang-orang yang melakukan kekerasan psikologis, dalam hampir 100% kasus, pernah menderita pukulan emosional orang lain. Ini bisa berupa keluhan masa kanak-kanak yang tidak terobati, kompleks remaja yang dijaga secara sensitif, dan kemudian mengarah pada balas dendam, kekerasan, ejekan, dan bahkan bencana. Dalam biografi setiap diktator (jika Anda mencari dengan baik), Anda dapat menemukan saat ketika orang yang benar-benar normal memendam kebencian terdalam, menjanjikan dirinya untuk tumbuh "kuat dan kuat" untuk membalas dendam pada mereka yang menyinggung perasaannya.

Jenis-jenis pelecehan psikologis

Pelecehan emosional selalu memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, secara individual. Tetapi jika kita mengumpulkan semua kasus dan menarik kesimpulan, kita mendapatkan klasifikasi jenis kekerasan psikologis berikut:

  • penghinaan - mengutuk, mengkritik, mengejek, menggoda;
  • dominasi - perlakukan korban seperti anak kecil, ingatkan bahwa perilaku seperti itu tidak dapat diterima, kendalikan pengeluaran, terlalu sering mengingatkan Anda akan kesalahan;
  • membuat tuntutan - korban tidak dipanggil namanya, tetapi menggunakan nama panggilan, pemerkosa menyalahkan korban atas kesalahan dan kegagalannya;
  • mengabaikan - gunakan boikot sebagai hukuman;
  • kodependensi - korban menjadi "rompi".

Paling tampilan menakutkan pelecehan psikologis dan emosional adalah kaca. Istilah ini berarti bahwa keraguan tentang kewarasan mereka sendiri ditaburkan di kepala korban. Ketika pemerkosa menyinggung dan Anda tersinggung, dia mengatakan bahwa Anda terlalu sensitif. Jika seseorang mengulangi hal yang sama berulang-ulang, dia akan sangat meragukan kecukupan persepsinya. Tanda-tanda utama kaca:

Paling sering, tanda-tanda kekerasan psikologis terlihat jelas pada pasangan yang sudah menikah, dalam hubungan bos-bawahan, di antara teman (teman adalah "rompi"), dan juga dalam skala besar dalam "kekuatan dan orang".

Hal yang paling sulit adalah mengatasi kekerasan psikologis di rumah ketika menyangkut orang yang Anda sayangi. Hal terakhir yang perlu Anda lakukan adalah, dan opsi yang paling menguntungkan adalah dalam percakapan, "pertikaian", untuk tidak berfokus pada bagaimana seseorang menghancurkan hidup Anda, tetapi pada bagaimana Anda (Anda secara pribadi) ingin meningkatkan hubungan Anda.

Dengan publikasi Klyotsina I.S."Kekerasan psikologis dalam gender hubungan interpersonal: esensi, sebab dan akibat” (Departemen Psikologi Manusia RSPU dinamai A. I. Herzen)

Dalam kesadaran biasa, fenomena kekerasan diidentifikasi, sebagai suatu peraturan, dengan tindakan agresif, termasuk penggunaan kekuatan fisik. Namun, dalam situasi kekerasan sebagai bentuk perilaku agresif, yang tujuannya adalah untuk menyakiti orang lain, bersama dengan tindakannya sifat fisik ada juga jenis kekerasan seperti seksual, ekonomi, psikologis.

Kekerasan psikis merupakan dampak yang ditujukan untuk orang yang dicintai untuk membangun kekuasaannya atas dirinya. Untuk melakukan ini, secara sistematis digunakan cara-cara seperti:

celaan dan cacian;
sikap lalai;
intimidasi;
hinaan dan ejekan;
kontrol atas kegiatan, atas rutinitas sehari-hari, atas lingkaran komunikasi;
paksaan untuk melakukan perbuatan yang memalukan.

Kekerasan psikis adalah kekerasan yang terdiri dari mempengaruhi jiwa manusia dengan intimidasi, ancaman, untuk mematahkan keinginan korban untuk melawan, mempertahankan hak dan kepentingannya. Selain istilah "pelecehan psikologis" dalam literatur ilmiah Anda juga dapat menemukan konsep seperti itu yang memiliki makna yang dekat, seperti " agresi psikologis" dan " pelecehan emosional».


Pelecehan psikologis hadir di hampir semua kasus kekerasan dalam rumah tangga lainnya, tetapi sulit untuk didiagnosis. Sementara semua bentuk kekerasan lainnya mudah diidentifikasi karena memiliki konsekuensi fisiologis yang jelas, tanda-tanda efek psikologis yang jelas jarang terlihat, dan konsekuensinya bisa sangat parah. Luasnya dan kecanggihan bentuk-bentuk kekerasan psikologis membuat lebih sulit untuk mengklasifikasikannya. Selain itu, kekerasan psikis cukup sering muncul tidak dengan sendirinya, tetapi bersama-sama dengan jenis kekerasan lainnya.

Indikator adanya kekerasan psikologis dalam hubungan antara laki-laki dan perempuan sering dialami oleh salah satu pasangan dalam proses komunikasi perasaan seperti: ketegangan, kecemasan, keraguan diri, ketidakberdayaan, ketergantungan, keputusasaan, rasa bersalah, ketakutan, ketidakberdayaan, rendah diri.

Bentuk-bentuk manifestasi kekerasan psikologis

Menurut konten semantiknya, kekerasan psikologis sesuai dengan yang berikut: metode pengaruh psikologis:

Dominasi terang-terangan atau langsung
- manipulasi.

dominasi- ini adalah sikap terhadap orang lain sebagai hal atau sarana untuk mencapai tujuan seseorang, mengabaikan minat dan niatnya. Keinginan untuk memiliki, membuang, memperoleh keuntungan sepihak yang tidak terbatas. Terbuka, tanpa penyamaran, pengaruh imperatif - dari kekerasan, penindasan hingga sugesti, ketertiban.

Dalam hal ini, salah satu subjek hubungan mendorong yang lain untuk tunduk pada dirinya sendiri dan menerima tujuan yang tidak sesuai dengan aspirasi dan keinginannya sendiri. Posisi dominan mencakup manifestasi dalam perilaku seperti: kepercayaan diri, kemandirian, otoritas, demonstrasi kepentingan diri sendiri, kemampuan untuk bersikeras pada diri sendiri. Orang seperti itu berjuang untuk persaingan, ia menghina kelemahan dan kebutuhan yang diungkapkan akan kekuatan demi dirinya sendiri. Dalam komunikasi, ia jarang mendukung lawan bicara, sebagai aturan, menggunakan gaya instrumental komunikasi lisan, sering mengabaikan sudut pandang lawan bicara, berusaha menemukan pemahaman hanya tentang masalahnya, meremehkan pentingnya pasangan (misalnya: "Kamu berbicara omong kosong!"), Mendengarkan dengan lalai, bergegas memberinya nasihat, mengevaluasi tindakannya, mendorong tindakan segera dan tanpa berpikir.

Perbandingan fitur hubungan dalam keluarga tipe dominan-dependen dan pasangan

Model hubungan yang bergantung-dominan dalam keluarga:
- distribusi kekuasaan yang tidak merata, penyalahgunaan kekuasaan;
- kepemimpinan, yang didasarkan pada kekuatan;
- kekakuan dan kekakuan dalam menjalankan peran dalam keluarga;
- tanggung jawab keluarga politipe, pemisahan kepentingan anggota keluarga;
- cara destruktif resolusi konflik;
- kegagalan dan kesalahan disembunyikan, dikutuk, dihalangi, sering diingat;
- kurangnya rasa hormat terhadap urusan pribadi, aspek intim kehidupan, kontrol total perilaku;
- perasaan tidak aman, kesepian, perasaan bersalah, kecemasan depresi;
- kedekatan kehidupan keluarga, isolasi dari masyarakat;
- membesarkan anak dalam kondisi hiperkontrol, subordinasi.

Model kemitraan hubungan dalam keluarga:
- penggunaan kekuasaan secara kooperatif;
- kepemimpinan berdasarkan otoritas;
- pertukaran peran dalam keluarga;
- pilihan fleksibel untuk pembagian tanggung jawab dan kegiatan keluarga;
- cara konstruktif untuk menyelesaikan konflik;
- kegagalan dan kesalahan tidak disembunyikan, didiskusikan tanpa cela, dimaafkan, dilupakan;
- menghormati urusan pribadi, aspek kehidupan yang intim, tanpa melanggar batas kehidupan individu tanpa izin;
- persepsi keluarga sebagai tempat berlindung yang aman, di mana kepercayaan diri diperoleh, keraguan, kecemasan hilang, suasana hati membaik;
- keterbukaan kehidupan keluarga bagi masyarakat;
- pengasuhan dalam kondisi perluasan otonomi anak, partisipasi penuhnya dalam adopsi keputusan kolektif dan ekspresi diri.

Dalam keluarga dengan tipe dominan-dependen, fakta kekerasan psikologis menjadi norma. Seringkali dalam keluarga seperti itu, laki-lakilah yang berperan sebagai kepala keluarga. Dia “mengurus” istrinya, membuat keputusan dan berhak menggunakan kekerasan untuk menghukum pasangan yang menurut pendapatnya tidak berperilaku seperti yang diharapkan. Sesuai dengan pandangan tersebut, seorang wanita diberi peran pasif dalam menopang kehidupan keluarga. Dia ditanamkan dengan gagasan bahwa tanggung jawab untuk semua kesulitan rumah tangga terletak padanya: jika istri lebih akomodatif, semuanya akan beres, mereka menunjukkan bahwa istri harus dapat menyenangkan suaminya, karena. "Tidak ada suami yang buruk, tetapi ada istri yang buruk."

Hubungan di mana kekerasan hadir ditandai dengan manifestasi berikut: ketakutan korban terhadap suasana hati pasangannya; takut membuat keputusan sendiri, agar tidak membangkitkan kemarahan pasangan; perasaan depresi dan ketidakbahagiaan, seringnya korban menangis; mempermalukan korban di depan teman atau keluarga.

Dalam hubungan tipe kemitraan, orang lain dianggap sebagai subjek yang setara yang memiliki hak untuk menjadi apa adanya.

Metode lain dari pengaruh psikologis, di mana peran besar memainkan kekerasan psikologis - sebuah fenomena manipulasi dalam hubungan interpersonal. Jika selama dominasi, kekerasan memanifestasikan dirinya dalam bentuk terbuka, maka selama manipulasi, kekerasan tidak diungkapkan secara eksplisit, itu ada dalam bentuk yang tersembunyi dan terselubung.

Manipulasi- jenis pengaruh psikologis di mana satu peserta (manipulator) dengan sengaja dan terselubung mendorong yang lain (penerima manipulasi) untuk membuat keputusan, mengambil tindakan, dan mengalami emosi yang diperlukan bagi manipulator untuk mencapai tujuannya sendiri. Dalam manipulasi, serta dalam kasus dominasi, salah satu mitra (manipulator atau penekan) menundukkan perasaan dan tindakan mitra lain untuk tujuan, rencana, dan keinginannya. Namun, pasangan lain tampaknya dan secara sukarela, tanpa paksaan yang jelas, melakukan tindakan dan perbuatan tertentu keadaan psikologis, yang dialaminya, dekat dengan perasaan dan emosi yang dialami dalam situasi dominasi psikologis. Ini adalah status seperti: status waspada; perasaan terhina dan dendam; perasaan dikendalikan dan digunakan, yaitu memperlakukan Anda seperti sesuatu.

Kerahasiaan pengaruh manipulatif dijamin dengan penggunaan trik psikologis (trik) seperti:

Peninggian atau pujian diri sendiri, yang merupakan metode tidak langsung untuk meremehkan pasangan;
pasangan yang tidak seimbang; untuk ini, ejekan dan tuduhan tidak adil digunakan, dan ketika pasangan "berkobar", perhatian difokuskan pada perilakunya yang "tidak layak" dan perasaan bersalah dihasilkan dengan insentif untuk memperbaiki perilakunya;
sanjungan dan pujian dari pasangan, demonstrasi keinginan untuk menyenangkannya dan, sebagai hasilnya, harapan akan tindakan respons yang tepat;
menyembunyikan informasi yang diperlukan seseorang untuk membuatnya gugup, tidak pasti, yang mengarah pada tindakan yang kurang disengaja, dll.

Ciri-ciri pengaruh manipulatif adalah sebagai berikut: tiga tanda:

Pertama, fitur yang selalu melekat pada manipulator mana pun adalah keinginan untuk menguasai kehendak pasangan.Manipulator akan selalu berusaha menempatkan seseorang pada bawahannya, posisi tergantung. Dia akan menarik ketergantungan ini dari kelemahan seseorang, yaitu. ketakutan dan kekhawatirannya (misalnya, kekhawatiran tentang perawakan pendek pada pria dan kepenuhan pada wanita), keinginan dari mana seseorang tidak bebas (misalnya, keinginan pria untuk pengakuan dan ketenaran sesuai dengan stereotip tentang perlunya kesuksesan sosial untuk "pria sejati" dan keinginan untuk cinta dan kesejahteraan di hubungan keluarga pada wanita, sesuai dengan stereotip bernilai tinggi realisasi diri keluarga untuk "wanita sejati").

Tanda kedua yang membedakan manipulator adalah penipuan dan kemunafikan dalam perilaku. Seseorang memiliki perasaan yang kuat bahwa pasangannya tidak menyelesaikan sesuatu, "gelap", menyebabkan kewaspadaan, menjilat memalukan dan keinginan yang jelas untuk menyenangkan. Wanita, untuk mendapatkan perilaku yang mereka butuhkan dari seorang pria, sering kali secara berlebihan menunjukkan kelemahan, ketidakbahagiaan, ketidakberdayaan, ketidakmampuan, dan ketidakmampuan mereka dalam masalah atau masalah apa pun. Teknik manipulatif juga umum, yang menurutnya wanita memuji kemampuan dan kelangsungan hidup pria untuk "memutar" mereka ke tindakan dan tindakan yang diperlukan (misalnya, membeli hadiah mahal, membayar hiburan dan perjalanan: "Jika Anda mencintai, buktikan”, “Seorang pria harus mencari uang, dan wanita harus membelanjakannya).

Perbedaan ketiga manipulator ditemukan dalam penilaiannya, di mana akan terdengar panggilan untuk tidak bersatu, tetapi untuk memisahkan. Dia akan meyakinkan Anda untuk berjuang "untuk mendapatkan tempat di bawah sinar matahari", membenarkan perlunya posisi kekuatan - "semakin besar kekuatan dan kemampuan Anda untuk mengendalikan orang lain, semakin tinggi Anda naik sebagai penguasa posisi", dll. Untuk Misalnya, wanita menggunakan teknik seperti itu menggunakan dampak psikologis pada pasangan mereka, untuk memaksa mereka melakukan segala upaya untuk maju tangga karir, sedangkan untuk pria tujuan ini mungkin tidak signifikan.

Konsekuensi untuk manifestasi individu dari kekerasan psikologis

Pelecehan berulang menyebabkan penderitaan psikologis yang signifikan, stres pasca-trauma, depresi, perasaan takut yang terus-menerus, dan terkadang konsekuensi yang lebih serius, seperti upaya bunuh diri. Hasil dari kekerasan jenis ini juga bisa menjadi eksaserbasi kronis penyakit somatik dan penampilan penyakit psikosomatis. Konsekuensi jangka pendek dari kekerasan psikologis adalah kompleks pengalaman negatif (perasaan terhina, dendam, bersalah, takut; keadaan cemas, keraguan diri, ketergantungan dan ketidakberdayaan). depresi kronis, kecenderungan merusak diri sendiri, kesulitan berfungsi dalam peran perkawinan dan orang tua adalah di antara konsekuensi jangka panjang dari pelecehan psikologis.

Banyak psikolog praktis dan psikoterapis yang bekerja dengan perempuan yang telah menjadi korban kekerasan percaya bahwa konsekuensi psikologis kekerasan dalam rumah tangga jauh lebih serius daripada kekhawatiran tentang agresi dari luar, misalnya, serangan hooligan di jalan.

Seseorang yang mengalami kekerasan psikologis sistematis mengembangkan model gaya hidup korban dan membentuk keadaan "kesiapan" untuk menerapkan model ini selama hidupnya. fitur karakteristik gaya hidup korban adalah aspek berikut:

Distorsi citra Diri, menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi, penurunan rasa nilai dan signifikansi diri sendiri;
perasaan takut dan tidak berdaya sebagai perasaan dominan; pada saat yang sama, dunia dianggap ambigu, tidak pasti dan selalu berbahaya;
keterbukaan, kerapuhan dan ketidakpastian batas-batas diri sendiri, ketidakmampuan untuk mengidentifikasi dalam waktu berbagai bentuk kekerasan; ketidakmampuan untuk menetapkan batasan dan batasan;
perampasan kebutuhan dasar(ketidakpuasan akan kebutuhan akan cinta, penerimaan, pengertian, rasa memiliki);
keinginan yang jelas untuk keintiman, sindrom ketergantungan emosional (ketergantungan bersama): kebutuhan berlebihan akan cinta, takut kehilangan objek kasih sayang, ketergantungan, rasa tidak aman pada diri sendiri dan orang lain, penolakan kebutuhan sendiri;
penindasan atau devaluasi perasaan sendiri dan pengalaman, gangguan kemampuan untuk menikmati hidup, gangguan kemampuan untuk membangun keintiman emosional, sindrom “kebosanan afektif” (kurangnya rasa kebersamaan dengan orang lain, perasaan tidak mampu membangun hubungan). keterikatan emosional penolakan terhadap diri sendiri dan orang lain).

Penyebab pelecehan psikologis

1. Model pribadi-keluarga.
2. Model sosial budaya.

1. Model pribadi-keluarga, memiliki beberapa varietas utama:

Teori naluri agresif bawaan. Menurut teori ini, agresi dan kekerasan muncul karena manusia secara genetis "terprogram" untuk tindakan tersebut.

- Pendekatan psikoanalitik, yang menyatakan ketidakpuasan terhadap kebutuhan dasar anak usia dini memanifestasikan dirinya dalam perilaku bermasalah di masa dewasa. Jika di usia dini anak itu terus-menerus dikendalikan, tidak membiarkannya menunjukkan kemandiriannya, tidak memuaskan kebutuhannya akan pengakuan dan keterikatan emosional, kemudian masa dewasa orang seperti itu akan berusaha untuk mendominasi orang lain, karena. rasa takut kehilangan pasangan dewasa yang dekat akan mendorong keinginan untuk menundukkan dirinya.

- Pendekatan neo-perilaku- "mempelajari" perilaku yang salah, yang sejalan dengan hipotesis tentang transmisi kekerasan antargenerasi.

2. model sosial budaya dan varietasnya.

- Pendekatan feminis radikal. Analisis feminis tentang kekerasan terhadap perempuan bermuara pada kritik terhadap patriarki, yang dipahami sebagai dominasi laki-laki atas perempuan. Kekuasaan laki-laki adalah ciri utama hubungan sosial dan interpersonal di mana perempuan direpresi. Kekerasan terhadap perempuan merupakan konsekuensi dari manifestasi dominasi laki-laki dalam masyarakat dan keluarga, akibat dari ketidaksetaraan gender. Kekerasan psikologis bertindak sebagai cara untuk mengontrol perempuan, menjaga mereka pada posisi subordinat sesuai dengan sistem tradisional pandangan dan ide.

- Pendekatan feminisme sosialis. Pendek status publik perempuan adalah cerminan dari sistem kapitalis kelas dan struktur keluarga yang ada di dalam sistem ini. Feminisme sosialis mengklaim bahwa penindasan terhadap perempuan berfungsi untuk kapitalisme, karena didukung oleh tenaga kerja perempuan yang tidak dibayar, yang juga berfungsi sebagai tenaga kerja cadangan, yang digunakan hanya jika diperlukan. Keluarga itu sendiri, di mana suami bertindak sebagai pencari nafkah tunggal bagi istri dan anak-anaknya, juga berkontribusi pada pemantapan masyarakat kapitalis. Awalnya, istri hanya bergantung pada suaminya secara ekonomi, tetapi ini segera berbalik. ketergantungan emosional dan pasif. Dia takut kalah keamanan ekonomi, oleh karena itu, ia memperoleh kekuasaan penuh atas dirinya. Dan pria takut kehilangan pekerjaan, dan akumulasi ketegangan (stres dan perasaan kekurangan) "memancar" pada istri mereka, mencoba menemukan keseimbangan batin.

-Pendekatan Gender. Pendekatan gender, yang dikembangkan dalam studi hubungan interseksual sebagai kritik terhadap ide-ide tradisional tentang kebutuhan dan kemanfaatan untuk membedakan peran, status, posisi pria dan wanita di ruang publik dan pribadi kehidupan masyarakat, difokuskan pada analisis sistem dominasi/subordinasi dan mewartakan gagasan kesetaraan laki-laki dan perempuan di ranah formal dan relasi informal. Baik laki-laki maupun perempuan tidak memiliki alasan untuk saling menindas dan menundukkan, oleh karena itu, tidak ada bentuk kekerasan dalam hubungan antar gender yang dapat diterima. Hubungan antara laki-laki dan perempuan harus dibangun atas dasar persamaan kedudukan, kesetaraan, dengan memperhatikan tujuan dan kepentingan masing-masing.

Sangat lain alasan yang signifikan kekerasan dalam rumah tangga oleh laki-laki adalah kesulitan kehidupan sosial , yaitu keadaan hidup(pengangguran, upah rendah, kegiatan berstatus rendah) mencegah mereka membangun diri mereka sendiri dalam peran tradisional laki-laki mereka dengan cara yang dapat diterima secara sosial. Ketika seorang pria tidak cocok dengan salah satu aspek peran tradisional pria ( sukses profesional layak status sosial, kesejahteraan materi), ia menunjukkan kejantanan yang berlebihan di area lain, dengan demikian mengkompensasi kegagalannya.

Jadi, kekerasan psikologis adalah fenomena yang sangat umum dalam hubungan interpersonal antara pria dan wanita. Konsekuensinya bagi individu tidak kalah traumatisnya dengan jenis kekerasan lainnya, seperti kekerasan fisik. tujuan utamanya dari setiap kekerasan adalah mendapatkan kekuasaan atas orang lain, dan kekerasan psikologis dalam hubungan intim adalah salah satu cara untuk mendapatkan kekuasaan atas pasangan.

Saya menyarankan bahwa salah satu alasan mengapa sulit untuk keluar dari hubungan yang merusak adalah kurangnya kesadaran korban bahwa pasangannya adalah pelaku kekerasan dan kasar. Semuanya kurang lebih jelas dengan kekerasan fisik: itu berdetak, itu berarti berdetak, tetapi kekerasan psikologis dapat terjadi bentuk tersembunyi dan tidak mencolok, kecuali penghinaan dan penghinaan terbuka.

Namun, hanya karena pelecehan emosional tidak dikenali dan dicap sebagai pelecehan tidak mengurangi kerusakan mental korban, jadi saya pikir penting untuk dapat mengenalinya. Mengetahui bentuk apa yang dibutuhkan akan memudahkan untuk mengenalinya.

Jadi, jenis atau jenis pelecehan emosional apa yang dapat diidentifikasi?

1. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran adalah, tentu saja, lampu gas. Suatu bentuk pelecehan psikologis universal yang tampaknya hadir dalam semua hubungan yang merusak. Inti dari gaslighting adalah bahwa korban ditanamkan bahwa persepsinya tentang realitas tidak memadai dan beberapa pemahaman lain tentang apa yang terjadi dipaksakan, yang nyaman bagi agresor.

Misalnya, bahwa sangat normal jika seorang suami berjalan sendirian dengan gadis-gadis lain di malam hari sementara istrinya di rumah dengan seorang anak, atau bahwa sebenarnya tidak ada yang mengangkat suaranya, tetapi semuanya tampak seperti korban. Juga, misalnya, gaslighting adalah tuduhan korban bahwa semua masalah dalam hubungan adalah karena dia. , dan agresornya adalah kelinci putih dan berbulu halus yang menderita. Untuk memahami apa yang sedang terjadi, Anda dapat menggambarkan peristiwa itu dengan tidak menghakimi, dalam bentuk fakta, dan kemudian membacanya, membayangkan bahwa ini bukan cerita Anda. Masih menolak gaslighting sangat banyak.

Jika seseorang meyakinkan Anda bahwa pemahaman Anda tentang realitas adalah subjektif dan dia objektif, ketahuilah bahwa ini adalah manipulasi. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang manipulasi dan cara menolaknya di artikel saya :.

Anehnya, terkadang tidak hanya pasangan pelaku yang menyalahgunakan lampu gas, tetapi juga lingkaran dalam korban: “Kamu melebih-lebihkan”, “Hidupmu tidak begitu buruk”, “Semua orang hidup seperti ini”, “Kamu menekannya, tidak ada yang menang. tidak menyukainya." Orang yang kepadanya semua ini ditanamkan, dan kebenaran mulai tampak bahwa ada sesuatu yang salah dengannya, bahwa dia terlalu emosional, dan alih-alih mempercayai perasaannya dan meningkatkan jarak dengan pelaku, dia mulai memarahi dirinya sendiri untuk itu.

Banyak yang telah ditulis tentang gaslighting dan yang menarik, saya tidak akan menceritakan kembali semuanya. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang ini, misalnya, dalam artikel di situs web Psikologi: "" atau di situs web klub wanita: .

2. Visholding- ini adalah pengalihan percakapan dari topik yang menyangkut Anda. Dapat bermanifestasi sebagai mengoceh, bercanda, atau tidak menjawab masalah penting. Orang itu tampaknya tidak menolak untuk berbicara dengan Anda, tetapi percakapan itu ternyata benar-benar sia-sia, tidak ada yang bisa diklarifikasi atau dijelaskan. Setelah percakapan seperti itu, perasaan kehancuran dan ketidakberdayaan tetap ada.

3. Menelantarkan- yang lainnya bentuk pasif kekerasan. Pengabaian (pengabaian) diterjemahkan dari bahasa Inggris - pengabaian, kurangnya perhatian, kelalaian. Ini didefinisikan sebagai ketidakmampuan dan/atau keengganan untuk memberikan perawatan, bantuan dan dukungan kepada orang dewasa dan anak-anak yang menjadi tanggung jawab pelaku.

Ini adalah salah satu bentuk pelecehan emosional yang paling brutal. dengan cara yang paling buruk mempengaruhi kesehatan korban. Termasuk devaluasi kebutuhan fisiologis dan kesehatan korban, serta kekerasan ekonomi. Varian pengabaian: penolakan untuk menggunakan perlindungan saat berhubungan seks; "kesalahan" yang disengaja dalam kontrasepsi yang menyebabkan kehamilan; mengalihkan semua tanggung jawab rumah tangga kepada satu orang dan menolak membantu; mendorong korban untuk operasi plastik; menolak memakai headphone saat bermain game atau mendengarkan musik/menonton film saat yang lain ingin tidur dan lainnya.

“Jika kepentingan, pendapat, kebutuhan Anda diabaikan, ini adalah pengabaian. Jika Anda dibiarkan tanpa bantuan, perhatian, perawatan dan perhatian dalam situasi di mana Anda tidak berdaya dan / atau berbahaya bagi kesehatan dan kehidupan Anda, ini adalah pengabaian. Jika, sebagai tanggapan atas permintaan bantuan, Anda mendengar "Anda tidak membutuhkannya", ini adalah pengabaian. Jika kebutuhan Anda disebut aneh dan/atau diabaikan, ini adalah pengabaian. Jika Anda ditolak kebutuhan dasar makanan berkualitas, tidur, istirahat, keamanan, perumahan, pakaian, perawatan medis, pengobatan, ini adalah pengabaian. Jika pasangan "lupa" sepanjang waktu dan melanggar perjanjian Anda, jika dia memaksakan tanggung jawabnya untuk merawat anak-anak, rumah, hewan peliharaan ke Anda, ini adalah pengabaian. Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang pengabaian dengan contoh di.

4. pemerasan emosional- peningkatan jarak emosional, dinginnya hubungan, boikot jika Anda melakukan sesuatu yang salah seperti yang dibutuhkan pelaku. Itu. pelaku, seolah-olah, mengatakan: "Saya tidak akan berkomunikasi dengan Anda jika Anda melakukan / tidak melakukan ini." Ini bukan hanya penghinaan sebagai reaksi terhadap beberapa kesulitan dalam hubungan, ini adalah hukuman yang disengaja dari pasangan "nakal". Pemerasan emosional bisa sangat menyakitkan, bahkan jika korban mengerti bahwa pasangan yang kasar melakukannya dengan sengaja untuk mendapatkannya perilaku tertentu. Terutama pelecehan semacam ini menyakiti mereka yang mengalami penolakan orang tua seperti ini sebagai anak-anak. Sayangnya, ini sering terjadi. Mungkin, masing-masing dari kita memiliki lebih dari satu kali menyaksikan situasi ketika anak-anak diberi tahu: "Kamu berperilaku buruk, aku tidak berteman denganmu." Jika Anda sedang diperas secara emosional, hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri saat ini adalah.

Pemerasan emosional harus dibedakan dari konsekuensi yang tak terhindarkan. Konsekuensi Tak Terelakkan- apa yang muncul secara independen dari kehendak Anda, tidak dilakukan dengan sengaja dan tidak dapat diubah atau dicegah. Misalnya, kebencian itu wajar reaksi spontan untuk perlakuan kasar dari orang yang dicintai. Kebencian terdiri dari rasa sakit dan kemarahan, yang tujuannya adalah untuk meningkatkan jarak. Tidak ingin berkomunikasi secara rahasia dan intim dengan penyerang adalah normal dan tidak pemerasan emosional.

5. Kritik penampilan, kepribadian, karakter.

Setiap kritik yang tidak diminta terhadap kualitas seseorang merupakan pelanggaran terhadap batasannya. Sayangnya, ini adalah aktivitas umum yang sering dianggap sebagai bagian normal dari komunikasi. Hal ini terutama berlaku dalam hubungan orang tua-anak.

Banyak orang tua berpikir bahwa adalah tugas mereka untuk menunjukkan kepada anak "kekurangannya", untuk mengingatkannya bahwa ia malas, lalai, ceroboh, bahwa ia telah karakter buruk dll, karena: "Jika bukan aku, lalu siapa yang akan memberitahunya tentang ini?"

Tetapi masalahnya adalah bahwa penilaian apa pun bersifat subjektif, dan selain itu, dengan mengevaluasi anak secara negatif, kita membentuk konsep diri yang negatif untuknya dan dia akan berperilaku di masa depan hanya untuk mengkonfirmasinya. Jadi tidak ada manfaat dari ini, tetapi banyak kerugiannya.Penilaian negatif terhadap seseorang selalu tidak adil, karena. menggeneralisasi, itu menyakitkan, menurunkan harga diri seseorang dan menciptakan perasaan bahwa ada sesuatu yang salah dengannya.

Namun, setelah menerima pengalaman kritik dari orang tua di masa kanak-kanak, kami, bahkan di masa dewasa, dalam hubungan yang dekat dan tidak terlalu dekat, dapat menerima kritik begitu saja atau tersesat, tidak tahu bagaimana harus bereaksi terhadapnya. Saya pikir satu tanggapan yang dapat diterima adalah, “Saya tidak meminta Anda untuk memberikan pendapat Anda kepada saya. Tolong jangan lakukan ini."

6. Kontrol, kecemburuan yang tidak memadai. Kontrol tindakan, gerakan, lingkaran sosial satu orang oleh orang lain jarang (dan apakah pernah?) sukarela di kedua sisi, yang berarti bahwa pelaku menyerang ruang pribadi korban dengan manipulasi, gaslighting, pemerasan emosional, dll. titik ini, seperti pelanggaran batas lainnya, mungkin tampak seperti komunikasi normal mencintai orang. Namun, jika Anda tidak menyukainya, maka itu tidak normal.

Artikel saya yang lain tentang hubungan yang merusak.

ARTIKEL TERKAIT