მოტივაცია არის ინფორმირებული არჩევანის გაკეთების პროცესი სხვადასხვას შორის შესაძლო ქმედებები. ყოველ წამს ვაკეთებთ ამ არჩევანს. ჩვენ მუდმივად ვაკეთებთ რაღაცას და არ ვაკეთებთ რაღაცას და რასაც ვაკეთებთ, რა თქმა უნდა, გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე. ხშირად გვიწევს საკუთარ თავთან ბრძოლა, რათა მივაღწიოთ ჩვენს მიზნებს – უნდა გავაკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც ახლა არ გვინდა და პირიქით, დავთმობთ იმას, რის გაკეთებასაც გვიყვარს. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა თვითმოტივაციისთვის:
1. თქვენი ნებისმიერი ქმედება უნდა იყოს შინაარსიანი და პირდაპირ თუ ირიბად, უნდა მიგიყვანოთ შედეგამდე. თქვენი საქმიანობის ორგანიზების გზა დიდ გავლენას ახდენს თქვენს მოტივაციაზე. შეეცადეთ მოაწყოთ ისინი ისე, რომ თქვენთვის საინტერესო და სასიამოვნო იყოს მუშაობა.
2. დროის მიმდინარე მომენტში ერთი მიზანი უნდა გქონდეთ და სხვა არაფერი არ უნდა გაგიფანტოთ. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც ვუშვებთ, არის ის, რომ ვიწყებთ ერთის კეთებას, შემდეგ მეორეს, და ბოლოს ვფარავთ საკუთარ თავს ბევრ რამეზე და მათი უმეტესობა დაუმთავრებელი რჩება. ჩვენ საკუთარ თავს ძალიან ბევრ მიზნებს ვაყენებთ, რომელთა მიღწევასაც დიდი დრო სჭირდება. უნდა გვესმოდეს, რომ მოტივაცია ცვალებადია - დღეს არის, ხვალ კი არა. უნდა აირჩიოთ ერთი მიზანი, მასზე მთლიანად ფოკუსირება და მოტივაციის გაქრობამდე მიაღწიოთ მას.
3. ძალიან სასურველია, განსაკუთრებით წვრილმანებში, განზრახვასა და მოქმედებას შორის დროის სხვაობის მოხსნა. თუ უბრალოდ საკუთარ თავს ეუბნებით: „რაღაც უნდა გააკეთო“, მაშინ საკუთარ თავს დაუსვით დავალება რაღაც გაუგებარი გაურკვეველი მომავლისთვის, რაც დაგიტოვებთ დაუმთავრებელი საქმის განცდას და მასთან დაკავშირებულ დისკომფორტს. უმჯობესია პრობლემას გაჩენისთანავე მოაგვაროთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ რაიმეს გაკეთება გჭირდებათ, მაშინვე გააკეთეთ, სანამ დრო არ გექნებათ სიზარმაცის საბაბების მოძიება.
4. იფიქრეთ სარგებელზე და არა სირთულეებზე. სირთულეებზე ფიქრის ნაცვლად, იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ აკეთებთ იმას, რასაც აკეთებთ. თქვენი ბიზნესის სარგებელზე ფიქრი ძალას მოგცემთ. გასაგები უნდა იყოთ საბოლოო შედეგიდა იფიქრეთ ამაზე, მუდმივად ცდილობთ იპოვოთ გზები მის მისაღწევად.
5. იპოვეთ მხარდაჭერა. თუ ძნელია რაღაცის გაკეთება მარტო, მაშინ ვინმე დაგეხმაროს. იპოვეთ თანამოაზრე ადამიანი და პარტნიორი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ შეიძლება სასარგებლო იყოს მოწინააღმდეგის პოვნა - ჯანსაღი კონკურენცია ძალიან მოტივაციურია და მუშაობა ერთგვარ თამაშად იქცევა.
6. შეეცადეთ იპოვოთ შთაგონება. ეს შეიძლება იყოს წიგნი, ზოგიერთი ადამიანის ისტორია და ა.შ. ზოგჯერ გვგონია, რომ შეგვიძლია მთების გადაადგილება ჩვენი საყვარელი სიმღერის მოსმენის ან კარგი ფილმის ყურების შემდეგ.
7. იცოდე, რომ წარმატებას მიაღწევ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იმოქმედებ. ნუ იტყვით საკუთარ თავს: "ოჰ, მე ამას ვერასდროს გავაკეთებ!". თუ რამე ძალიან რთულია, დაიწყეთ მცირედით. თუ თქვენ ვერ დაიწყებთ დაწყებას, მაშინ ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ თქვენ პრობლემას ძალიან გლობალურად უყურებთ. ნებისმიერი გრძელვადიანიიწყება პირველი ნაბიჯით და შედგება მრავალი შემდგომი ნაბიჯისგან. მთავარია დაიწყოს. მაშინაც კი, თუ დრო საერთოდ არ გაქვთ თქვენი მიზნის მისაღწევად, გამოყავით ამისთვის დღეში მინიმუმ 5 წუთი. დააგროვეთ მცირე მიღწევები სათითაოდ. ყოველი მცირე გამარჯვების შემდეგ იღბალს და გენერლად იგრძნობთ პოზიტიური დამოკიდებულება. კონსოლიდაცია და ავაშენოთ ეს წარმატება კიდევ ერთი ნაბიჯით. ცოტა ხნის შემდეგ, უკანმოუხედავად, დაინახავთ, რომ უკვე დიდი გზა გადალახეთ. ყველა ადამიანს, ვინც ნებისმიერ რამეში მიაღწია სიმაღლეებს, აქვს ერთი საერთო ხარისხი- საქმეს აკეთებენ. თქვენ შეგიძლიათ მეტი გააკეთოთ და ეს იცით. წარმატებებს გისურვებთ თქვენს მცდელობებში და გაგრძელებაში!
ყველა ადამიანს სურს მიაღწიოს რაღაც კონკრეტულს. და მის წინაშე ჩნდება კითხვა: "როგორ მივაღწიოთ თქვენს მიზანს ცხოვრებაში?" ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას სურს საკუთარი თავი წარმატებულად და ბედნიერად ნახოს. ყოველთვის არ უნდა ადამიანს რაღაც მიუწვდომელი და არარეალური. ზოგჯერ მან უბრალოდ არ იცის როგორ მიაღწიოს თუნდაც ძალიან მარტივს. ზოგი ელოდება შესაფერის მომენტს, რომელიც ყველაზე ხშირად არასდროს მოდის. სხვები ეყრდნობიან დახმარებას, რომელიც შეიძლება არ მოვიდეს. ეს ყველაფერი აჭიანურებს სასურველ მიზანს, ხდის მას ბუნდოვან და მიუღწეველს. შემდეგ კი ადამიანი უბრალოდ უშვებს მას, კმაყოფილდება ცოტათი, თვლის, რომ მას უბრალოდ არ ეძლევა, ყველაფერს ადანაშაულებს მძიმე ბედი. მაგრამ ბედს არაფერი აქვს საერთო. თითოეული ინდივიდი არის საკუთარი ბედის შემქმნელი და სურვილის შემთხვევაში შეუძლია მიაღწიოს თითქმის ნებისმიერს რეალური მიზანი. წარუმატებლობა, პრობლემები ცხოვრებაში, პესიმიზმი - ეს ყველაფერი ხდება სასურველის რეალიზაციის შეუძლებლობის გამო.
როგორ მიაღწიოთ საკუთარ თავს მარტივიდან რთულამდე
ყველაზე ხშირად მისაღწევად სასურველი ადამიანიმხოლოდ ერთი რამ აკლია - მოქმედება. გეგმების შედგენა საკმარისი არ არის, საჭიროა რაღაცის გაკეთება მათ შესასრულებლად. საკუთარი ოცნებები იშვიათად ახდება. მასთან დაახლოებისთვის, თქვენ უნდა გადადგათ ერთზე მეტი ნაბიჯი მისკენ. ასე რომ, დიდი და პატარა ნაბიჯებით, ტირეებით და ხტუნვით, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ ის, რაც გსურთ. ერთხელ ბრძენმა კაცმა თქვა: "თუ არ შეასრულებ შენს გეგმას ერთი წლის განმავლობაში, ვერასოდეს შეასრულებ!"
წარმატებული ადამიანის ალგორითმი
იმისთვის, რომ ზუსტად იცოდეთ, როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს ცხოვრებაში, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ სტრატეგია ან მოქმედების გეგმა, რომლის შესრულებაც გამოიწვევს თქვენი სურვილის შესრულებას. დაგჭირდებათ:
1. დაიწყეთ დიდი ბრძოლა საკუთარი შიშებიდა სიზარმაცე. და ამ ბრძოლის ველზე, თქვენ უნდა იყოთ გამარჯვებული.
2. გჯეროდეთ საკუთარი თავის და თქვენი წარმატების. არასოდეს რწმენა. დაიფიცე, რომ ყოველთვის, ნებისმიერ პირობებში, გჯერა შენი ძალისა და იღბლის. ეს არის რწმენა, რომელიც გახდება თქვენთვის საუკეთესო ასისტენტიდიდი და პატარა საქმეების აღსრულებაში. ეს თითქოს სტიმული გამუდმებით გაგიწევთ წინსვლას.
3. შეუპოვრობა და შრომისმოყვარეობა. გაიხსენეთ დარვინის ფრაზა: „შრომამ მაიმუნისგან შექმნა ადამიანი“. შენს შემთხვევაში მუშაობა წარმატებულს გაგხდის და მიზანდასახული ადამიანი. იყავით დაჟინებული სწავლისა და თქვენი უნარების დახვეწაში. დახარჯეთ ნაკლები დრო ცარიელ და არასაჭირო ნივთებზე.
4. არ შეასხუროთ თქვენი მიზნები – „მე მინდა ეს და ეს და ასევე ეს“. აირჩიე შენთვის ყველაზე მეტი მნიშვნელოვანი მიზანიდა მიაღწიე მას.
5. ისწავლეთ დაგეგმვა და ლოდინი. ისევ დაეხმარება ფრთიანი ანდაზა: "მოთმინება და ცოტა ძალისხმევა". სამოქმედო გეგმის შემუშავებით და მისი მიყოლებით, თქვენ ისწავლით ყურადღების ფოკუსირებას მნიშვნელოვანზე და არ გადაიტანოთ ყურადღება ზედმეტმა. გახსოვდეთ, რომ ხეზე ხილი მაშინვე არ მწიფდება. ასე რომ, ხანდახან მოგიწევთ ლოდინი, სანამ ეს სიბრძნე გეტყვით, როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს ცხოვრებაში.
6. ივარჯიშეთ თვითდისციპლინაში - არ დაიძინოთ სადილის წინ, იკვებეთ სწორად, ისწავლეთ რაიმე ახალი ყოველდღე, ივარჯიშეთ სხეული და გონება და ა.შ. თვითდისციპლინა დაგეხმარებათ, დრო გადააქციოთ თქვენს თანაშემწედ. თქვენ ისწავლით ყველაფრის გაკეთებას საკუთარი თავისა და სხეულისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.
7. აპატიეთ საკუთარ თავს თქვენი შეცდომები და ისწავლეთ მათზე. ყველა ცდება და უბრალო ხალხიდა გენიოსები. ნუ იდარდებთ თქვენს შეცდომებზე, მაგრამ შეეცადეთ ისწავლოთ ამ გაკვეთილიდან. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრების ყოველი წუთი რაღაცას გვასწავლის. გახსენით გული და გონება სწავლისთვის - და შემდეგ მიხვდებით, როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს ცხოვრებაში.
8. ისწავლეთ დახმარების მიღება და სხვების დახმარება. ურთიერთდახმარება, როგორც კი აჩქარებს თქვენი მიზნის მიღწევას.
9. ვიზუალიზაცია. თუ გაგიჭირდებათ კარგ ხასიათზე მოხვედრა, მაშინ განათავსეთ თვალსაჩინო ადგილას ან მიამაგრეთ თქვენი მიზნის სურათები სახლში - ისინი გამუდმებით შეგახსენებთ, რისი მიღწევა გჭირდებათ.
რა თქმა უნდა, თავიდან რთული იქნება, მაგრამ იმისათვის, რომ ზუსტად იცოდეთ როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს ცხოვრებაში, თქვენ უნდა განავითაროთ ყველა ეს თვისება საკუთარ თავში. მთავარია, შუა გზაზე არ გაჩერდე და პირველივე წარუმატებლობისას არ დანებდე. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ყინულმჭრელი ან ტორპედო, რომელიც მიდის დანიშნულ წერტილამდე და აუცილებლად მიაღწევს მას.
არ უნდა ჩათვალოთ, რომ როცა სასურველი მიზანი ასრულდება, ცხოვრებისეული მიზანი გაქრება, რადგან როდესაც ერთი მიზანი მიიღწევა, მაშინვე სხვები ჩნდებიან ადამიანის წინაშე, არანაკლებ სასურველი. სწორ მოტივაციას შეუძლია დააყენოს ადამიანი დადებითი ტონიდაეხმარეთ მას გაუმკლავდეს საკუთარ შიშს.
1. არის რაღაცეები, რისი მიღწევაც შეუძლებელია ან უბრალოდ არ შეიძლება. გახდი როკ ვარსკვლავი, დაქორწინდი ცნობილი ფეხბურთელი, ღამით მთელი ქალაქის გავლა სწორედ ამ ნაყინის საყიდლად - გაცილებით სასიამოვნოა წარმოდგენა, ვიდრე რეალურად განცდა.
2. ზოგჯერ სურვილები ნამდვილად არ არის შენი, მაგრამ წარმოდგენაც არ გაქვს ამის შესახებ. მაგალითად, შეიძლება ფიქრობთ, რომ გსურთ იყოთ წარმატებული ადვოკატი, მაგრამ სინამდვილეში გინდათ, რომ მამაშენმა იამაყოს თქვენით. ან ოცნებობთ, რომ გახდეთ მოღუშული და არ გეპარებათ ეჭვი, რომ ნამდვილად გსურთ თქვენი საზიზღარი უფროსისგან თავის დაღწევა.
3. მიზნის მიღწევა არ მოგცემთ იმ კმაყოფილებას, რასაც მოელით. როცა შენი ახდება, ვერ იგრძნობ იმდენ სიხარულს, რამდენიც ოცნებობდი. ჩვენ მიდრეკილნი ვართ გადაჭარბებულად ვაფასებთ ბედნიერების რაოდენობას და ხანგრძლივობას სურვილების ასრულებიდან, ამიტომ მოემზადეთ.
სანამ თქვენი ოცნებებისთვის ბრძოლაში გადახვალთ, გაითვალისწინეთ ეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება აღმოჩნდეს, რომ თქვენ დაკარგეთ რამდენიმე წელი, ან თუნდაც თქვენი ცხოვრების ნახევარი.
როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს
განსაზღვრეთ რა გსურთ სინამდვილეში
ხშირად ჩვენ არც კი ვიცით რა გვინდა. ჩვენი ბევრი სურვილი უკმაყოფილების შედეგად იბადება და ასე ჟღერს: „არ ვიცი რა მინდა, მაგრამ ეს ნამდვილად არა“. იყავი კონკრეტული.
ნამდვილად გსურთ საკუთარ თავზე იმუშაოთ თუ უბრალოდ დაიღალეთ თქვენი საქმით? ნამდვილად გჭირდებათ თუ ოცნებობთ გახდეთ ჯანმრთელი და ენერგიული?
თქვენ ზუსტად უნდა გესმოდეთ რა გსურთ. დეტალურად წარმოიდგინეთ, რომ უკვე მიაღწიეთ იმას, რაც გსურთ, შეაფასეთ არა მხოლოდ დადებითი, არამედ უარყოფითი მხარეები - ისინი ყოველთვის არსებობენ. რას გრძნობთ ამის შესახებ?
მოიშორეთ სურვილები, რომლებიც ერთმანეთს ეწინააღმდეგება
"მინდა ვიყო კარგ ფორმაში. ასევე მძულს სპორტის თამაში.
ხშირად ახალი მიზანირჩება შეუსრულებელი, რადგან თქვენ გაქვთ საპირისპირო სურვილი, რაც ეწინააღმდეგება მას. აიღეთ, მაგალითად, კარგი ფიზიკური ფორმადა უსიცოცხლო ცხოვრების წესი. იყოთ პასიური და არ ივარჯიშოთ ასევე თქვენი სურვილია. ის მოდის დისკომფორტის თავიდან აცილების სურვილიდან და ხელს უშლის ახალი სურვილის ასრულებას - საკუთარი თავის მოყვანას.
ყველა საპირისპირო სურვილი გამოწვეულია კომფორტის ზონის დატოვების სურვილით და უცნობის შიშით: ვარჯიში, ახალი სამუშაოან ჰობი.
იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უნდა გაკეთდეს მიზნის მისაღწევად. ნახე თუ არ გინდა ამის გაკეთება.
გაარკვიეთ, როგორ მიაღწიეს სხვებმა ის, რაც გსურთ
ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გსურდეთ მიაღწიოთ იმას, რისი გაკეთებაც აქამდე ვერავინ შეძლო. გამოიყენეთ სხვების გამოცდილება თქვენი მიზნების მისაღწევად. უბრალოდ მოძებნეთ ინტერნეტში ადამიანები, რომლებმაც უკვე გააკეთეს ეს: გამოიმუშავეს ბევრი ფული, გაირბინეს მარათონი, მოიგეს კონკურსი სპორტის რომელიმე სახეობაში ან ისწავლეს სამი ენა.
თუ ადამიანმა დაწერა ავტობიოგრაფია ან რჩევის წიგნი - გამოიყენეთ ისინი, თუ არა - შეეცადეთ დაუკავშირდეთ და პირდაპირ ჰკითხოთ რჩევა. უბრალოდ გაგზავნეთ ელ.წერილი დახმარების თხოვნით. არის შანსი, რომ თქვენ ღირებული რჩევადა გაფრთხილებები, რომლებიც დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ.
გააკეთე საუკეთესო გეგმა
თქვენთვის გაცემული რჩევებიდან შეადგინეთ მარტივი გეგმა. წარმოიდგინეთ, როგორ მიაღწევდით იმას, რაც გინდოდათ, თუ არაფრის არ გეშინოდათ და წარმოუდგენელი გქონდეთ.
ახლა ნახეთ, როგორ ცდილობს თქვენი ცნობიერების შიშისმომგვრელი ნაწილი შეცვალოს ეს გეგმა, რათა ის ნაკლებად მტკივნეული გახდეს. ახლა თქვენ აკვირდებით თქვენს საპირისპირო სურვილს - თავიდან აიცილოთ დისკომფორტი.
თუ თქვენ ცდილობთ შეცვალოთ თავდაპირველი გეგმა ისე, რომ მასში საერთოდ არ იყოს დისკომფორტი, მაშინ სირთულეების თავიდან აცილების სურვილი უკვე გაიმარჯვებს. რაც უფრო მეტად გადაიხრება თქვენი გეგმა ორიგინალისგან, მით ნაკლებია ალბათობა იმისა, რომ რეალურად მიაღწიოთ თქვენს მიზანს.
გაუწიეთ წინააღმდეგობა უცნობისგან და დისკომფორტისგან თავის დაღწევის სურვილს.
საჭიროების შემთხვევაში შეიტანეთ ცვლილებები გეგმაში
ასე რომ თქვენ გაქვთ გეგმა. და შენ დაიწყე მის მიხედვით მოძრაობა. თუ პროგრესირებ, მაშინ პრობლემა არ არის, განაგრძე მოძრაობა. თუ არა, დაუსვით საკუთარ თავს ოთხი შეკითხვა:
- მივყვები თუ არა გეგმას? თუ არა, მაშინ დაიწყეთ თვალის დევნება.
- არის თუ არა გეგმის რაიმე უმნიშვნელო ნაწილი, რომელიც უნდა შეიცვალოს? თუ არის, შეცვალეთ.
- მჭირდება სხვა გეგმა, იმის გათვალისწინებით, რაც ახლა ვიცი? თუ ასეა, შეიმუშავეთ ტაქტიკა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ამჟამინდელ მდგომარეობას.
- ვგრძნობ, რომ ჩემი მიზანი მიუღწეველია ან არ მჭირდება? თუ ასეა, თავი დაანებე და სხვა რამე გააკეთე.
როგორც წესი, ყველა სირთულე და პრობლემა, რაც გზაზე შეგხვდებათ, უკვე გამოუცდიათ სხვა ადამიანებს. Დაგუგლე.
თუ თქვენი გეგმა არ მუშაობს, შეიტანეთ კორექტირება ან შეცვალეთ იგი. თუ თქვენი მიზანი აღარ გეჩვენებათ მიმზიდველი, უარი თქვით მასზე.
რა შეგიშლით ხელს მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ
სხვა ადამიანების სურვილები
ოჯახი და მეგობრები გისურვებთ ბედნიერებას, მაგრამ შეიძლება არ მოიწონონ მის მისაღწევად არჩეული გზა. ალბათ ჩათვლიან, რომ შენი სურვილი ტანჯვის გარდა არაფერს მოგიტანს.
გარდა ამისა, თქვენი მიზნები შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს იმას, რაც თქვენს ახლობლებს სურთ. მაგალითად, მშობლები ოცნებობენ, რომ თქვენ ყოველთვის იქ ხართ და საფრთხე არ ემუქრებათ. რა თქმა უნდა, ისინი წინააღმდეგი იქნებიან თქვენი გადაადგილების, საშიში ან ექსტრემალური მოგზაურობის წინააღმდეგ. გაითვალისწინეთ ეს და არ მოელით სხვებისგან ყოვლისმომცველ მხარდაჭერას.
შენი საპირისპირო სურვილები
ყველა წარუმატებლობის ნამდვილი მიზეზი პროგნოზირებადობისა და კომფორტის სურვილია. ეს არის ნამდვილი უხილავი ღობე, რომელიც გვიშლის ხელს ჩვენი მიზნების მიღწევაში.
თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია წარმოუდგენელი რამ. რაც უფრო უჩვეულოა სურვილი, მით მეტად გვსურს ერთდროულად არ მივაღწიოთ მას კომფორტის ზონაში დარჩენით.
ჩვენ მორცხვი არსებები ვართ, მთელი ძალით გვსურს შენარჩუნება ჩვეული შეკვეთარამ, რაც არ უნდა მოსაწყენი და დამპალი იყოს. ჩვენ გვაქვს საბაბი: ეს თვისება აუცილებელია სახეობების გადარჩენისთვის. მაგრამ ზოგჯერ ეს ნამდვილად გვაწუხებს.
როდესაც თქვენ აღიარებთ იმ ფაქტს, რომ შიში თან ახლავს ნებისმიერ ღირებულ მცდელობას, ეს ცოტათი ადვილი ხდება. არ არის ადვილი, მაგრამ უფრო ადვილი.
თქვენ გადაწყვიტეთ რა გსურთ. Გააკეთე. თუ არ იცი რა გააკეთო შემდეგი ნაბიჯი- ცოდნა.
დადგა ის მორცხვი მომენტი, როდესაც თქვენ გადაწყვიტეთ დაუსვათ საკუთარ თავს მონუმენტური კითხვა "როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს?", რითაც პოტენციურად გაზარდეთ მათი რაოდენობა. წარმატებული ადამიანებითითო საბრძოლო ნაწილზე.
დღეს ჩვენ ვიპოვით მიზნებს, თუ ისინი არ არიან, დავსახავთ გეგმას, რომ მივაღწიოთ მიზნებს და მივიდეთ მათი მიმართულებით. ეს პოსტი საშუალებას გაძლევთ პრაქტიკაში გამოიყენოთ ინფორმაცია შესავალი სტატიიდან, გირჩევთ ჯერ წაიკითხოთ იგი. არა, არა მოწონებისთვის და გამოწერებისთვის, არამედ იმისათვის, რომ ოსტატურად მიჰყვეთ ამ გამარჯვებული სახელმძღვანელოს ნაბიჯებს.
ცოტა ფონური ინფორმაცია დაწყებამდე. ცხოვრებაში მიზნების ქონა, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, სახალისო და მშვენიერია. ჩვენ მას ვეძახით „თამაშის პრინციპს“ (სახელზე ჯერ კიდევ უნდა დამუშავდეს), სადაც ეს თქვენთვის სასიამოვნოა, რადგან თქვენ აღმოაჩენთ ახალ სიკეთეებს თქვენთვის, იწყებთ დონეების დასრულებას უფრო სწრაფად და უკეთესად, გახდით უკეთესი და, ბოლოს და ბოლოს, მიიღებთ გამარჯვების შესაძლებლობა.
მიზნები ხელმძღვანელობს, აკეთილშობილებს და ეხმარებაჯერ კიდევ გაუგებარია, რატომ ართმევდა თავს ამდენმა ადამიანმა შეგნებულად ეს მაგარი ინსტრუმენტი, მაგრამ კარგი. უნარი, რომელსაც აქ მოიპოვებთ, ნამდვილად ფასდაუდებელია. Წავედით.
როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს 7 ნაბიჯით
ნაბიჯი 1 - სურვილების აღწერა
და დაივიწყეთ როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს, თუ არ გაქვთ მისი მიღწევის გადაჭარბებული სურვილი.. ამიტომ, საწყის ეტაპზე, უნდა გესმოდეთ, რა გსურთ ყველაზე მეტად? წარმოიდგინეთ თქვენი წარმატების დღე. სწორედ ის დღე, როდესაც თავს ბედნიერად, საყვარლად, აყვავებულად გრძნობთ თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროში.
არ იფიქროთ, რომ მოვლენების ასეთი შედეგი ნაკლებად სავარაუდოა, უბრალოდ წარმოიდგინეთ, რა არის ეს, თქვენი უპირობო გამარჯვების დღე ყველა თვალსაზრისით. რა შეიძლება ხელი შეუწყოს ასეთ მდგომარეობას? რვეულის პირველ ფურცელზე ჩაწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგადგებათ, მაგალითად: საყვარელი ადამიანი და ოჯახი, საყვარელი და კარგად ანაზღაურებადი საქმე, ჯანსაღი და გამხდარი სხეული - დაწერეთ ყველაფერი, რაც გექნებათ იმ დღეს.
აქ მნიშვნელოვანია, არ შევხედოთ საზოგადოებას და არ დავაწესოთ ზოგადად მიღებული მიზნები, როგორიცაა ოჯახი, მატერიალური სიმდიდრე, დიდება და სხვა - ეს ყველაფერი მხოლოდ საშუალო მაჩვენებელია მოსახლეობაში, მაგრამ თითოეული ადამიანი უნიკალურია, ყველას არ გვჭირდება ერთი და იგივე. იფიქრეთ ზუსტად იმაზე, რაც გჭირდებათ.
ნაბიჯი 2 - მიზნების დასახვა
სანამ იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს, უნდა გესმოდეთ, კონკრეტულად რის მიღწევას ვაპირებთ? ამიტომ, წინა საფეხურის ჩანაწერებიდან რამდენიმე სტრიქონის უკან დახევით, ჩვენ ვაგრძელებთ ჩაწერას: თუ პირველი პუნქტი იყო ფინანსური უზრუნველყოფა, მაშინ ახლა დაწერეთ რამდენი ფული გჭირდებათ, მაგალითად: 50,000 აშშ დოლარი თქვენს ანგარიშზე და ყოველთვიური შემოსავალი 1500 დოლარი. თუ გსურთ წონაში დაკლება, ჩაწერეთ რიცხვი კილოგრამებში ან სანტიმეტრებში. მიუთითეთ თითოეული თქვენი სურვილი წინა ნაბიჯიდან.
მიზნები უნდა იყოს ჩამოთვლილი თანმიმდევრობით ყველაზე მნიშვნელოვანიდან უმნიშვნელომდე. ანუ, თუ $50,000 არის ყველაზე დიდი გავლენა თქვენი წარმატების დონეზე, მაშინ ეს უნდა იყოს თქვენი პირველი მიზანი.
ნაბიჯი 3 - ვადის დადგენა
Კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამარის დროის ჩარჩოები. ვადის არარსებობა საშუალებას აძლევს ადამიანს მთელი ცხოვრება არაფერი გააკეთოსდა არ იძლევა საშუალებას დადგინდეს პროგრესი მათ საქმიანობაში. თუ გსურთ წონაში დაკლება, მაგალითად, 5 კილოგრამით, მაშინ დაწერეთ ზუსტი თარიღირომლის მიღწევასაც აპირებთ.
Ისე, წინა ნაბიჯის თითოეული მიზნისთვის ჩვენ ვამატებთ სავარაუდო ვადას. გლობალური მიზნებისთვის, ვთქვათ, ვადა ხუთი ან თუნდაც ათი წელი ნორმალურია. ასეთ მიზნებთან მუშაობა უკვე შესაძლებელია.
ნაბიჯი 4 - მარცხენა სამიზნეების მოცილება
სანამ მიზანს მიაღწევთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს "რატომ?". რაში გჭირდება ესა თუ ეს, რას გაძლევს, რა აზრი აქვს ამას, რას შეცვლის??? როდესაც პასუხი კითხვაზე "რატომ?" კონკრეტული, გამართლებული, გსიამოვნებს და თავისთავად გიბიძგებს - ასეთი მიზნის მიღწევა შესაძლებელია, დანარჩენი კი სასწრაფოდ უნდა ამოიღოთ სიიდან.
შეამოწმეთ თქვენი მიზნები გამოწვევისთვის. კარგი მიზანიაღძრავს ადამიანში მღელვარებას და მძიმე პირობებში აყენებსსაიდანაც საინტერესო იქნებოდა გამოსვლა და სიტუაციის უპირობოდ დამარცხება. გამოწვევა უნდა იყოს, თუ გვინდა ვიყოთ მოტივირებულები იმის მიღწევის პროცესში, რაც გვინდა.
თუ მოულოდნელად მიაღწიეთ ამ ხაზს, მაგრამ ან ჯერ არ მიგიღწევიათ, ან არც ერთი მიზანი არ გაქვთ დარჩენილი, ეს არ არის საშინელი. გადადით ახლა და შემდეგ კვლავ დაიწყეთ ინსტრუქციის შესრულება.
ნაბიჯი 5 - შექმენით მიზნის მიღწევის გეგმა
ასე რომ, ახლა თქვენ გელით მთელი ამ წამოწყების ყველაზე მხიარული ბუასილი - თქვენ უნდა შეადგინოთ გეგმა მიზნის მისაღწევად. სავალდებულოა იმიტომ ვერავინ აგიხსნით, როგორ მიაღწიოთ რომელიმე თქვენს მიზანს ყოფნის გარეშე კონკრეტული გეგმამოქმედება. ეს იგივეა, თუ გაინტერესებს, შეგიძლია იყო თუ არა ხელების გარეშე ჯადოქარი.
მთელი წიგნი შეიძლება დაიწეროს მიზნის მისაღწევად გეგმის შედგენაზე, მაგრამ ჩვენ ცხრა პუნქტს დავიცავთ. საცდელი და შეცდომით გამოიგონეს სქემა, რომელიც, ჩვენი აზრით, იდეალურია დროის ხარჯების/ეფექტურობის თვალსაზრისით. მიზნების დასახვის გამოცდილების შეძენით, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი უფრო შესაფერისი სქემა, მაგრამ დასაწყისისთვის ჩვენ შემოგთავაზებთ ვარიანტს, რომელსაც ჩვენ თვითონ ვიყენებთ.
მიზნის არჩევა
თუ თქვენ გაქვთ რამდენიმე მიზანი, მაშინ აირჩიეთ ის, რაც გსურთ ვინმეზე მეტად. სურვილი არის მთავარი შერჩევის პარამეტრი, რადგან ეს მიუთითებს თქვენთვის გარკვეული ნივთების აუცილებლობის ხარისხზე.
დაყავით მიზანი ქვემიზნებად წლის მიხედვით
თუ თქვენი მიზანია ერთი თვე ან ნაკლები, მაშინ გამოტოვეთ წინ, და თუ ეს არის არაუმეტეს ერთი წლის განმავლობაში, მაშინ იწყებთ. აქედან იწყება, თუ თქვენი მიზანი წელიწადზე მეტია.
სიცხადისთვის, ჩვენ აღვწერთ გეგმის შედგენას 50,000 აშშ დოლარის მიზნის მაგალითის გამოყენებით, ვადა ხუთი წლის განმავლობაში, მაგრამ თქვენ ყველაფერს აკეთებთ იგივე მიზნისთვის, რომელიც აირჩიეთ წინა აბზაცში.
ასე რომ, ხუთი წელი შედგება ხუთი წლისგან, ამიტომ პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ყოველი წლისთვის განსხვავებული გვერდი (გვ. 2-6). შემდეგი, ჩვენ ვყოფთ საბოლოო მიზანს ქვემიზნებად წლის მიხედვით. პირველ წელს დაწერეთ, რომ აპირებთ ჩარიცხვას, მაგალითად, 3000, მეორეში - 5000, მესამეში - 8000, მეოთხეში - 13000 და მეხუთეში - 21000 დოლარი.
აქ შეგეძლოთ შეამჩნიოთ დინამიკა: რაც გადის წლები, წელიწადის მიზანი უფრო და უფრო მნიშვნელოვანი ხდება - ეს არის ჩვენი პირადი პრეფერენციები, ჩვენთვის უფრო ადვილია დავიწყოთ მცირედით და გავზარდოთ ამ პროცესში. მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია მიზანზე და ინდივიდუალური მახასიათებლებიადამიანი, ამიტომ სულაც არ არის აუცილებელი ყველა თქვენი მიზნის დახატვა გეომეტრიული პროგრესია(თუმცა უმეტეს შემთხვევაში ეს კარგი გამოსავალი იქნება).
წელიწადის თვეებად დაყოფა
მონიშნეთ ცალკე გვერდიყოველი თვისთვის (გვერდები 7-18) მიმდინარე წელს. მიზანს ვანაწილებთ თვეების მიხედვით, ყოველი თვისთვის ვწერთ იმ თანხას, რომლის გამოყოფას ვაპირებთ ანგარიშზე.
ამ ეტაპზე შეგიძლიათ ნელ-ნელა გაიხსენოთ რას და რომელ თვეში შეიძლება ელოდოთ. თუ შიგნით გარკვეული თვემაგალითად, დაგეგმილია სესია ან შეკეთება, შემდეგ ამ თვეში შეგიძლიათ დაზოგოთ ნაკლები თანხა ან საერთოდ არ დაზოგოთ, მაგრამ გადაანაწილოთ ეს თანხა მეზობელ თვეებში. სასწრაფოდ შეასწორეთ, თუ რამე გახსოვთ, რათა ნაკლებად დაწეროთ.
ერთი თვის გაყოფა კვირებად
სტაბილურად წინსვლის საიდუმლო არის პირველი ნაბიჯის გადადგმა. პირველი ნაბიჯის საიდუმლო არის რთული, ერთი შეხედვით გადაულახავი ამოცანების დაყოფა მარტივ და შესასრულებლად და პირველიდან დაწყება.
მარკ ტვენი
ჩამოწერეთ მოქმედებები მიზნის მისაღწევად
შემდეგ მიმდინარე კვირა, ლოგიკურად, შეიძლება დაიყოს შვიდ დღედ, მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს გონებაში და ჩვენ შევჩერდებით კვირაში. ახლა იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს ამ კვირაში. თქვენ იცით შედეგი, რომლის მიღებაც გსურთ, რჩება მხოლოდ დაწერა ყველაზე ეფექტურიმისი მოქმედების მიღწევისთვის.
მოქმედებები შეიძლება იყოს განსხვავებული, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი მათგანი მიგაჩნიათ ყველაზე შესაფერისად. ეს შეიძლება იყოს ისეთი ვარიანტები, როგორიცაა „ითხოვეთ ხელფასების გაზრდა“ ან „მოძებნეთ უკეთესი ანაზღაურებადი სამუშაო“ ან „გააუმჯობესეთ თქვენი კვალიფიკაცია“ ან რაც, თქვენი აზრით, კარგი იდეაა.
მოქმედებების დეტალები დღის განმავლობაში
და მიუხედავად იმისა, რომ კვირას დღეებად არ ვყოფთ, ხშირად მოგიწევთ შენიშვნების გაკეთება, რომ, მაგალითად, კვირის პირველ ორ დღეს წაიკითხავთ წიგნს დღეში 2 საათს, ხოლო ბოლო სამს. კვირის დღეებში თქვენ დაწერთ სტატიას მიზნების დასახვის შესახებ. ყველა თქვენი ქმედება ისე უნდა იყოს აღწერილი, რომ მოგვიანებით გაირკვეს, შეძელით თუ არა მათი დასრულება (ჩვენს მაგალითში წიგნით, ეს არის მოცემული დრო 2 საათი).
ჩვენ ვადგენთ გეგმას დარჩენილი მიზნების მისაღწევად
ახლა თქვენ გაქვთ გეგმის განლაგება და მასში დეტალური ერთი მიზანი. მაგრამ რა მოხდება, თუ ჯერ კიდევ გაქვთ მიზნები, რომლებსაც ასევე მთელი გულით გისურვებთ?!
ეს უნდა გესმოდეთ მიზნები თანმიმდევრულად უნდა იყოს მიღწეული. ამიტომ, თქვენ კონცენტრირდებით ერთი მიზნის მიღწევაზე, სანამ არ მიაღწევთ მას და მხოლოდ ამის შემდეგ იწყებთ მუშაობას სხვა მიზნის მიღწევაზე - ეს არის მაქსიმალური პროდუქტიულობის რეჟიმი.
არის რაიმე გამონაკლისი? შეიძლება გონებრივად და ფიზიკურად რთული იყოს ერთი და იგივე მიზნის მიყოლა მთელი დღის განმავლობაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოიფიქროთ გადართვის ელემენტი და დახატოთ პირველი მიზნის პარალელურად, მეორე მიზნიდან თქვენი საწყისი სიიდან.
აქ კარგი გამოსავალი იქნება გლობალური მიზნის შესრულება, რომელიც პერიოდულად (არც ისე ხშირად) განზავებულია ლოკალური მიზნებით (ის მიზნების მიღწევას არა უმეტეს ერთი თვისა).
განსაკუთრებით კარგია ვარიანტი ორი პარალელური სამიზნით, როდესაც ადგილობრივი მიზნის მიღწევამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს თქვენი გლობალური მიზნის მიღწევაზე, თუმცა ეს პირდაპირ არ ეხება მას. მაგალითად, თქვენ დადიხართ სპორტით და თუმცა ამას არაფერი აქვს საერთო თქვენთან გლობალური მიზნები, ვარჯიში ამაღლებს მორალიდა საშუალებას მოგცემთ თავი იგრძნოთ შედევრად და ეს, თავის მხრივ, გეხმარებათ გადარჩეთ დიდ გლობალურ ბრძოლებში.
თუ თქვენი მეორე მიზანი ლოკალურია (ვთქვათ, ზუსტად ერთი თვის განმავლობაშია გათვლილი) და გადაწყვეტთ მის შესრულებას პირველი მიზნის პარალელურად, მაშინ იპოვეთ მიმდინარე თვე ბლოკნოტში და ჩაწერეთ თქვენი მიზანი, შემდეგ კი, შესაბამისად. უკვე ცნობილი პრინციპით, დაყავით მიზანი კვირებად და აღწერეთ თქვენი ქმედებები კვირების მიხედვით (და საჭიროების შემთხვევაში დღეები).
თუ თქვენი მეორე მიზანი გლობალურია, მაშინ თქვენ უნდა შექმნათ მისთვის ცალკე განლაგება თქვენი პირველი განლაგების შემდეგ. მისი მიღწევა დაიწყება იმ დღიდან, როდესაც დაგეგმილია წინა გლობალური მიზნის მიღწევა.
ჩვენ წინასწარ გამოვხატავთ თქვენს ჩუმ კითხვას: „მართლა არის საჭირო ქაღალდის, დროისა და ენერგიის მთელი ეს ფუჭად ხარჯვა?“. მაშ, რამდენად გსურთ თქვენი მიზნის მიღწევა?
ჩვენ დავსახეთ პრიორიტეტები
როდესაც ამ ხაზს მიაღწევთ, გექნებათ სამოქმედო გეგმა ერთი ან მეტი მიზნისთვის მომავალი კვირისთვის. მეორე საფეხურზე ჩვენ გთხოვეთ, ჩამოწერეთ მიზნების სია მნიშვნელობის მიხედვით. ახლა ჩვენ იგივეს ვიზამთ, მხოლოდ მიმდინარე კვირისთვის.
თქვენ გაქვთ მოცემული აქტივობები მიმდინარე კვირისთვის, უბრალოდ დათვალეთ ისინი იმ თანმიმდევრობით, რომლითაც უნდა გააკეთოთ (ეს ნუმერაცია, როგორც წესი, შეიძლება გაითვალისწინოთ, მაგრამ სიცხადისთვის თავდაპირველად უკეთესი იქნება დანომრვა).
რა არის ამ მიდგომის სილამაზე?
თუ შეამჩნევთ ჩვენ აქ შევიმუშავეთ გეგმა, რომელიც მოითხოვს მინიმალური რაოდენობადრო და წერა. რაც უფრო შორს ხართ მიმდინარე თარიღიდან თქვენს გეგმაში, მით უფრო ნაკლებად დეტალური ხდება ის. არავინ იცის, რა მოხდება ერთ ან ხუთ წელიწადში, ამიტომ უაზრო წამოწყებად მიგვაჩნია ასეთი შორეული თარიღების დაწვრილებით აღწერა.
ნაბიჯი 6 - სამოქმედო გეგმასთან მუშაობა
კარგია, ახლა ჩვენ ვიცით რას მივაღწიოთ, როდის მივაღწიოთ და რაც მთავარია, როგორ მივაღწიოთ ჩვენს მიზანს ზოგადად. ამ დროისთვის, არ აქვს მნიშვნელობა, რომ თქვენი გეგმა სავარაუდოა და არ არსებობს გარანტია იმისა, რომ რეალურად მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ ამ რეჟიმში. Დაწყება, არის გეგმა, რაც იმას ნიშნავს, რომ არის რაღაც, რასაც უნდა მიჰყვე და რაღაც უნდა ავაშენო.
სისულელეა მთელი ცხოვრების განმავლობაში გეგმების შედგენა ხვალინდელი დღის ოსტატობის გარეშე.
ლუციუს ანეუს სენეკა
ნაბიჯი 7 - კორექტირება
კორექტირებით, ყველაფერი მარტივია: თუ საბოლოო მიზანი ძალიან რთული აღმოჩნდა, შეგიძლიათ უფრო დამაჯერებელი გახადოთ. მაგრამ აქ მნიშვნელოვანია ლიმიტის დაწესება. მაგალითად, საბოლოო მიზნის კორექტირება შესაძლებელია მხოლოდ სამჯერ. ლიმიტი არ უნდა იყოს დიდი, რადგან ამ გზით შეგიძლიათ იცხოვროთ მთელი ცხოვრება, დახარჯოთ მთელი თქვენი დრო მორგებაზე დანიშნულების ადგილიდანიშნულება, სანამ ის მყისიერად არ მოერგება თქვენს ამჟამინდელ პოზიციას.
კვირის სამოქმედო გეგმა ისეთი უნდა იყოს, რომ თქვენი სიის მინიმუმ 100% შეავსოთ.. დიახ, 100% არის მინიმალური, მკაცრი სპარტანული პირობები.
კორექტირების გარდა საბოლოო მიზანიშეგიძლიათ შეცვალოთ შუალედური მიზნები, შეცვალოთ თქვენი მოქმედებები ან, მაგალითად, გაზარდოთ სამუშაო საათების რაოდენობა - აქ თქვენ გაქვთ მანევრირების ადგილი.
თქვენი მიზნების მორგებისას არ დაგავიწყდეთ ფიქრი იმაზე, ნამდვილად გსურთ თუ არა მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც დაგეგმეთ თქვენთვის. თვალყური ადევნეთ თქვენი სურვილის დონეს, თუ ის დაბალია და სადღაც გაქრება ენთუზიაზმი და ვეღარ მოახდენთ თავის მოტივაციას, მაშინ უნდა იფიქროთ ახალი მიზნების დასახვაზე, რამაც შეიძლება გაგაღვიძოთ.
რა უნდა გააკეთოთ, თუ მიზნებს ვერ დასახავთ
შესაძლოა, ზოგიერთმა თქვენგანმა მიაღწია მეხუთე საფეხურს და აღმოაჩინა, რომ მეტი არაფერი გაქვთ სამუშაო. არ ინერვიულო, ერთ მშვენიერ დღეს უბრალოდ იჯდები ტრაკზე და ელოდები სასწაულს, სანამ უცებ არ გაგიფუჭდება ისეთი გაუთავებელი სურვილი, მიაღწიო რაღაცას, რის საძებნელადაც სიხარულის სავსე შარვალით ისევ იჩქარებ რეკომენდაციები თემაზე "როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს". არა, ეს ყველას კარგად გვესმის ასეთი დღე არასოდეს მოდის. მაშინ რა უნდა გააკეთოს მიზნებთან?
რას იძლევა? მაშინაც კი, თუ არჩევანი დიდად გამოგრჩათ, მაშინ ამ ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ მხოლოდ ყველაფრის დამოუკიდებლად გავლის გზით საკუთარი გამოცდილება . დროთა განმავლობაში თქვენ ჩამოაყალიბებთ ჰოლისტურ აზრს იმის შესახებ, რაც საერთოდ არ მოგწონთ და ამის საპირისპიროდ, გაჩნდება იდეები იმაზე, რაც შეიძლება თქვენთვის ძალიან მაგარი და საინტერესო იყოს.
P.S
მხოლოდ 7 ნაბიჯი და, როგორც ჩანს, მოგვარებულია კითხვა, როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს. ჩვენ გვჯერა, რომ ყველას, ვინც ამას კითხულობს, შეუძლია მუდმივად შექმნას გეგმა თავისი მიზნების მისაღწევად და ბოლომდე მიჰყვეს მას.
დაიმახსოვრეთ, რომ გაერთეთ ამ პროცესში და ნუ იქნებით ძალიან სერიოზული გზაზე. ჩვენ გვჯერა თქვენი, თორემ რატომ დავხარჯავთ ამდენ დროსა და ენერგიას ამ ტექსტის შექმნასა და ფართო მასამდე მიტანაში?! დიახ, და ჩვენ ვიცით უშუალოდ.
ისევ აქ ხარ?! თქვენი მიზნები თავისთავად ვერ მიაღწევს. პროდუქტიული მუშაობადა დიდი წარმატება!
როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს
რა მიზნები დაისახოს, როგორ დასახოს მიზნები სწორად და აუცილებელი ნაბიჯები ნებისმიერი დასახული მიზნის მისაღწევად.
კარგი დრო შენთვის! ბოლო სტატიაში ჩვენ გავაანალიზეთ მნიშვნელობა, რომ, როგორც ბევრისთვის ჩანს, სისულელეა, წარმატება ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში პირველ რიგში დამოკიდებულია.
დღეს კი განვიხილავთ: რა მიზნები უნდა დაისახოს, როგორ დაისახოს ისინი და ზოგადად რა არის საჭირო დასახული მიზნების მისაღწევად.
ზოგადად, რაიმე განსაკუთრებულ ახალს არ გეტყვით, ყველაფერი დიდი ხანია ცნობილია, უფრო მეტიც, თქვენს ყურადღებას ზოგიერთზე გავამახვილებ ძირითადი პუნქტებიდა მე მივცემ მარტივ, მაგრამ რეალურს სამუშაო სქემარომელსაც მე თვითონ ვიყენებ და რაც ნაბიჯ-ნაბიჯ მეხმარება გარკვეული წარმატების მიღწევაში.
არ ვიტყვი, რომ დიდ შედეგებს მივაღწიე ფინანსური გეგმა, მაგრამ კარგი ის არის, რომ უკვე შემეძლო გამოსვლა ღრმა ხვრელიმნიშვნელოვანი ვალების სახით და საცხოვრებლის დაკარგვის შემდეგ მისი პირველი ცუდი გამოცდილებაბიზნესში.
ასე რომ, ზოგადად მიზნებთან დაკავშირებით, დარწმუნებული ვარ, რომ პირველი, რაც ყველაზე მეტად უნდა იყოს ნებისმიერი ადამიანისთვის, არის მიზანი - ᲘᲧᲐᲕᲘ ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲘ.
ანუ, უნდა გინდოდეს, რომ არ გადარჩე, არ მიაღწიო სიბერეს როგორმე, მაგრამ გინდა იყო ნამდვილად ბედნიერი!ეს ნიშნავს იცხოვრო ისეთი ცხოვრებით, რომელშიც სულ უფრო მეტად იგრძნობთ კომფორტს, სიმშვიდეს და სიხარულს საკუთარ თავში.
და სანამ ეს მიზანი თქვენთვის უმთავრესი გახდება, გარკვეული შიშები, სიზარმაცე და გამართლება ყოველთვის შეგაჩერებთ.
"ყველაფერი ახდება, როდესაც გადაწყვეტილება, იყო ბედნიერი, ცხოვრების წესად იქცევა."
მაგრამ ძალიან, ძალიან ბევრი ადამიანი, თუნდაც ამის გაცნობიერების გარეშე, ცხოვრობს იმავე გადარჩენით, თუ მხოლოდ იმისთვის, რომ როგორმე იცხოვროს. ისინი არ ცდილობენ შეცვალონ რაღაცის უკეთესობისკენ, მიაღწიონ რაღაცას, უბრალოდ მიდიან დინებაში, ცხოვრობენ ჩვეულ (ძველ) კომფორტში, ცხოვრების ხარისხზე ზრუნვის გარეშე და სჯერათ ცნობილი გამონათქვამის - "უკეთესი ტიტუნა ხელში, ვიდრე წერო ცაში".
კარგი, კარგი, თუ ამ ტიტულს მაინც შეუძლია სადმე ფრენა, მაგრამ ზოგს დიდი ხანია ნახევრად მკვდარია, ფრთები აქვს მოჭრილი და ფრენას კი არა, ნაძვის ქსოვას ჰგავს.
რა თქმა უნდა, ძალიან მნიშვნელოვანია შეგიძლია კომფორტულად იცხოვრო იმით რაც გაქვს, მაგრამ თქვენ უნდა იბრძოლოთ წეროსკენ .
ამიტომ, თქვენ უბრალოდ უნდა დააყენოთ საკუთარი თავი მთავარი მიზანიგახდე ბედნიერი. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ლამაზი გოლი!
მაგრამ საქმე ის არის, რომ თავისთავად მოცემული მიზანიბუნდოვანი, ეს არ მიუთითებს იმაზე, თუ რა გვჭირდება ბედნიერებისთვის. ამიტომ, დასაწყისისთვის, ჩვენ გავაანალიზებთ რისგან შეიძლება შედგებოდეს, სად უნდა ვეძებოთ საერთოდ.
რა მიზნები დაუსახოთ საკუთარ თავს.
ჩვენს ცხოვრებაში ბევრი სფეროა და თითოეული თავისებურად მნიშვნელოვანია:
- შიდა, გონების მდგომარეობა , ეს ყველაზე მთავარია! თუ გონებრივად განიცდით ტანჯვას, მუდმივად ან ხშირად გრძნობთ რაიმე შინაგან ტკივილს, მაშინ ყველაფერი დანარჩენი (ქვემოთ მოცემული) იწყებს მნიშვნელობის დაკარგვას. და ეს არის პირველი მიზანი, რომელიც უნდა დაუსახოთ საკუთარ თავს - მოიპოვოთ გონებრივი კომფორტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება პირველ რიგში არის - შიდა მდგომარეობა , არა მიღწევები, მოვლენები და სიტუაციები.
- ფიზიკური ჯანმრთელობა , ზე ცუდი ჯანმრთელობამაგალითად, ადამიანი პარალიზებულია, თუნდაც მილიონი დოლარის ქონა მას არ გაახალისებს, ფულს მხოლოდ რაღაც კომფორტის მოცემა შეუძლია.
- მუშაობა(კრეატიული რეალიზება), თუ ადამიანი მძიმე შრომის მსგავსად მიდის სამსახურში, იძულებულია დაემორჩილოს, ითმენს და ეშინია სამსახურის დაკარგვის და ყოველი დილა იწყება ფიქრებით: „ღმერთო, როგორ იცხოვრო კიდევ ერთი სამუშაო დღე, თუ მხოლოდ შაბათ-კვირას. “, მაშინ ძლივს ვილაპარაკოთ ბედნიერებაზე;
დააკვირდით, ყველას აქვს თქვენთვის რაიმე გეგმები, კოლეგები სამსახურში, ფირმები (ორგანიზაციები), სახელმწიფო და ნათესავებიც კი. ყველას რაღაც უნდა შენგან, მაგრამ ზოგადად, არავის აინტერესებს რა გინდა შენ თვითონ. მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია, არ უგულებელყო შენი გულწრფელი სურვილები, დააკმაყოფილო ისინი და გააკეთო ცხოვრებაში რა მხოლოდ შენთვისმოიწონეთ და მიანიჭეთ სიამოვნება.
დაიმახსოვრე, რამ გამოიწვია შენი ინტერესი, ან სცადე თავი რაიმე ახალში და მოუსმინე საკუთარ თავს, რა რეზონანსია შენს სულში. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი აქტივობა - ცეკვა, მუსიკა, ხატვა, ქსოვა, ფოტოგრაფია, კულინარია, მებაღეობა, პროგრამირება ან თუნდაც ცხოველების ვარჯიში.
და დაიწყეთ ამაში ჩართვა, შეისწავლეთ და თანდათან გახდით ექსპერტი, მომავალში ეს შეიძლება გახდეს თქვენი შემოსავლის მთავარი წყარო, რადგან სწორედ თქვენს საყვარელ ბიზნესში მიაღწევს ხალხი უდიდესი წარმატება. მითუმეტეს ახლა, როცა ინტერნეტის განვითარებასთან ერთად გაჩნდა უამრავი ახალი პროფესია და თვითრეალიზაციისა და შემოსავლის მიღების შესაძლებლობა.
და ამისთვის სულაც არ არის აუცილებელი მკვეთრი ნაბიჯების გადადგმა, ძველი სამუშაოს დატოვება ან რევოლუციის მოწყობა, იმოქმედეთ მომავლისთვისუბრალოდ დაიწყე ექსპერიმენტები და სწავლა.
- Ფინანსური(მატერიალური) სფერო, თუ ფული არ არის საკმარისი და სულ გიწევს ფიქრი, სად უნდა იშოვო რამე, რომ ნორმალურად მაინც ჭამო და ყველაზე საჭირო მიეცეს ნათესავებს, ეს ასევე არ არის ძალიან ნათელი და მუდმივად დაძაბავს. არ ვსაუბრობ ჩვენს ოცნებებზე და სურვილებზე - მოგზაურობა, განებივრება, ნათესავები და ა.შ.
- პირადი(ოჯახი) ურთიერთობები. მარტოხელა ადამიანს შეუძლია კარგად იცხოვროს, მაგრამ ბედნიერი იქნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შეძლებს, ასე ვთქვათ, სულიერად ღრმად განვითარებას, როცა მხოლოდ საკუთარსა და არსებობას შეუძლია ასიამოვნოს. მაგრამ მე და შენ არ ვართ რაიმე სახის განმანათლებლები, არა ბუდისტი ბერები და მუდმივი მარტოობართული იქნება ჩვენთვის.
- გარემო და მეგობრები , ეს ყველაფერი ასევე მნიშვნელოვანია ცხოვრების ხალისისა და სიამოვნებისთვის, თანაც ამაზე დიდწილად ჩვენი წარმატებაა დამოკიდებული.
მაგრამ ასეთი ადამიანების არჩევისას ფრთხილად უნდა იყოთ და არ შეგეშინდეთ დატოვოთ ისინი, ვინც მხარს არ გიჭერთ და არ შთააგონებთ.
- Თვითგანვითარება . აქ უბრალოდ ვიტყვი, რომ ჩვენთვის ყოველთვის მნიშვნელოვანია ვისწრაფოდეთ განვითარებისთვის, თუნდაც უმცირესი ნაბიჯებით. ჩვენ არ გვაქვს ისეთი რამ, რომ რაღაც შედეგს მივაღწიოთ, ამ მდგომარეობაში ჩამოხრჩობა და როგორმე განვითარების შეკავება შესაძლებელი იყოს. ჩვენ ან წინ მივდივართ, ან ვამცირებთ.
თუ, მაგალითად, გაქვთ ზედმეტი სისავსე და სუსტი კუნთის ტონუსი, მაშინ კარგი იქნება, თუ ნერვიულობთ, სხეულის განვითარებისკენ სწრაფვა შიდა პრობლემებიდა ხშირად განიცდი უარყოფითი ემოციებიდა ალბათ არსებობენ ემოციური დარღვევები, მნიშვნელოვანია იზრუნო შენზე შინაგანი სამყარო, რაღაც უნდა შეისწავლოთ და გამოიყენოთ თქვენი კეთილდღეობისა და მისი სტაბილურობის გასაუმჯობესებლად.
ზოგადად, თქვენ უნდა დაისახოთ თქვენი მიზნები ამ სფეროებში, რადგან ყველა ეს მომენტი ერთად გვაბედნიერებს, შთაგონებას და ენერგიულობას გვხდის და ისინი გარკვეულწილად განსხვავდებიან ყველასთვის, რადგან ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ, ყველასთვის. სხვადასხვა პირობებიდა რესურსები, სხვადასხვა მიდრეკილებები და მიდრეკილებები და ყველასთვის ახლა რაღაც შეიძლება იყოს განსაკუთრებული საჭიროება.
როგორ დავსახოთ მიზნები სწორად.
აიღეთ კალამი, ფურცელი და ნელ-ნელა დაფიქრდით და დაწერეთ რა მიზნები გაქვთ ახლა. რა გინდა ცხოვრებიდან? ჯერ დაწერეთ ყველაფერი, რაც თავში მოგივიდათ, ეს შეიძლება იყოს 10, 20 ან მეტი გოლი.
შემდეგ, აიღეთ კიდევ ერთი ფურცელი და ჩაწერეთ ზემოთ აღწერილი ყველა მიზნიდან, ყველაზე საჭირო , თქვენთვის ყველაზე სანუკვარი 2-3 გოლი, რომლის გარეშეც ვერ წარმოიდგენთ ბედნიერი ცხოვრება, რომელშიც მთელი გულით დათმობ საკუთარ თავს, რაც აღელვებს, როცა ამაზე ფიქრობ. ზოგადად, განსაზღვრეთ, რისთვის მოგინდებათ გაღვიძება ყოველდღე, რა მოგცემთ განცდას, რომ თქვენი ცხოვრება ამაო არ არის.
სხვათა შორის, ამ მიზნებიდან ერთ-ერთი, ცხოვრების მოცემული პერიოდის განმავლობაში, უპირატესობას ანიჭებს სხვებს, ეს არის ყველაზე რაც ახლა გჭირდება, მაგრამ პრიორიტეტი შეიძლება დროთა განმავლობაში შეიცვალოს.
როცა ამ ორ-სამ მიზანს წერ, დატოვე მათ შორის თავისუფალი ადგილი ფურცლის დაახლოებით მესამედი, აქ შევალთ " საჭირო ქმედებები».
ასე რომ, ამ მიზნით, აღწერეთ დეტალებშიროგორ გინდა იცხოვრო და რა გააკეთო? მაგალითად, მე მინდა ეს გავაკეთო, მქონდეს ასეთი და ასეთი ოჯახი, მყავდეს ასეთი და ასეთი, კონკრეტულადრიცხვებში, მატერიალურ შემოსავალში, სად და როგორ უნდა იცხოვრო, მაგალითად საკუთარი სახლიმდინარის ნაპირზე იმდენი ოთახია სახლში, არის ავტოფარეხი და ა.შ., ზოგადად, უფრო დეტალურად და ფერადად აღწერეთ.
და არ დაწეროთ რამდენიმე მილის სიზმრები, მოსწონს: გქონდეს მილიარდი დოლარი და ყველას უყვარდეს, მაგრამ იყოს გაბედულიდა ცხელი სიზმრები, მაგრამ ეს აუცილებელია რეალურად მიიღწევა უახლოეს მომავალში(მაგ. 1 ან 3 წელი).
შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ და მიზნების სია შეადგინოთ ეტაპობრივად, რამდენიმე დღის განმავლობაში, ახლა მთავარია დაწყება, და შემდეგ, ზედმეტი შეფერხების გარეშე, მიიყვანეთ ბოლომდე.
როგორ მივაღწიოთ მიზანს - კონკრეტული ქმედებები
მიზნების აღწერის შემდეგ, დარჩენილი სივრცეში ვწერთ აბზაცს: „მიზნისკენ მიმავალი ყველაზე საჭირო მოქმედებები“.
ამ დროს დაფიქრდით და გაითვალისწინეთ ისინი ბეტონიმოქმედებები, რომ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ.
და დაწერე მოქმედებები დაწყებული ყველაზე პატარანაბიჯები, რა იქნება პირველი და რა იქნება შემდეგი.
მაგალითად, თუ მარტოხელა ხართ და გსურთ ოჯახის შექმნა, მაშინ პირველი ნაბიჯი იქნება გარეთ გასვლა და გასეირნება, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ გარკვეული ადამიანები, ან იპოვნეთ გაცნობის საიტი. და მეორე ნაბიჯი იქნება: ზედმეტი ფიქრის გარეშე, გააგრძელე უხერხულობის გრძნობა, ადექი და დაელაპარაკე ადამიანს, უთხარი მაინც ორიოდე სიტყვა ან დაწერე მესიჯი.
და თუ ახლა ეს ქმედებები ხელს გიშლით ზედმეტი სისავსისა და მასთან დაკავშირებული გაურკვევლობის გაკეთებაში, მაშინ ჩვენ საკუთარ თავს ვაყენებთ შუალედურიმიზანი: „დაიწყე სწორად ჭამა და ვარჯიში, რათა გახდე უფრო თავდაჯერებული და მიმზიდველი“.
იგივე ეხება ყველაზე მნიშვნელოვანს - ჩვენს ჯანმრთელობას.
რა გჭირდებათ იმისათვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ, იყოთ მხიარული და ენერგიული? ახლა კი იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ მიაღწიოთ ამას საუკეთესოდ - რა ქმედებები, საიდან დავიწყოთ აქეთ-იქით?
ეს ქმედებები უნდა იყოს საიმედო, ანუ დადასტურებული, დადასტურებული და ეფექტურად მოქმედი, და არა ზოგიერთი საკუთარი ან სხვა, ნაკლებად დამოწმებული ისტორიები და ვარაუდები.
მაგალითი.თქვენი კარგი ჯანმრთელობისთვის, სტაბილური, ველნესიდა ენერგია მჭირდება:
- რეგულარულად დაისვენეთ (რაც კონკრეტული ქმედებები?)
- სრული დასვენება (როდის, როგორ და რა?)
- სპორტის თამაში (რა სპორტი, რა მომწონს ყველაზე მეტად, რა გამოდგება განსაკუთრებით ჩემს შემთხვევაში?)
- ვისწავლოთ (ზუსტად რა გზებია?) და ა.შ.
ანუ აღწერეთ კონკრეტული მოქმედებები მიზნის მისაღწევად საჭირო ეტაპად.
სქემა:
- დეტალური მკაფიო მიზანი, რომელიც ჩვენ დასახული გვაქვს
- (ყველაზე ეფექტური მოქმედება)
- (... მოქმედება)
- (... მოქმედება)
- მეორე დეტალური მიზანი
- (... მოქმედება)
- (... მოქმედება)
- (მოქმედება) და ა.შ.
დასახული მიზნების დაფიქსირება
ბროშურის დაწერის შემდეგ მიზნებითა და მოქმედებებით, ხშირად იპოვნეთ ცალკე წუთი და დაიმახსოვრეთ (ოცნებეთ), პერიოდულადგადახედეთ ამ ფურცელს და კიდევ უკეთესი, თუ ხანდახან მაინც (სასურველია უფრო ხშირად) და მაგალითად დილით, მიზნებს ცალკე ბლოკნოტში გადაწერთ, ამ შემთხვევაში საავტომობილო უნარები იქნება დაკავშირებული. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ტვინი იწყებს ხელით აღწერილი ინფორმაციის სხვაგვარად, უფრო ღრმად და წმინდად აღქმას და უკეთ ითვისებს მას. წარმოსახვა და ქაღალდზე წერა ყველაზე ძლიერი იარაღია თვითგანვითარებისთვის.
ასევე დაგეხმარებათ, თუ ჩაწერთ თქვენს მიზნებს აუდიო პლეერზე და ხანდახან მოუსმენთ ჩანაწერს. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ კარგად იცოდე შენი მიზანი, არამედ შეასწორეთ იგი გონებაში, გახადეთ იდეადა დაიწყეთ ცხოვრება . ყოველივე ამის შემდეგ, იდეაზე ძლიერი არაფერია, თუ რომელიმე აზრმა თავში ბუდე ააშენა, ის იწყებს ჩვენი ცხოვრების კონტროლს და კარგია, თუ ეს იდეა გამოდგება!
მეც მინდა ძალიან გირჩიოთ ერთი მოსახერხებელი სერვისი, რომელიც სპეციალურად შეიქმნა მიზნების დასასახად და მიღწევისთვის SMART მეთოდოლოგია. სერვისი შექმნილია რუსი ენთუზიასტი დეველოპერების მიერ, მას აქვს ყველაფერი საჭირო იარაღებიდა დამატებითი თვითმოტივაციის შესაძლებლობა თანამოაზრეების და სოციალური ქსელების დახმარებით. ალბათ ერთ-ერთი თქვენგანი ამ მეთოდითთვალყურის დევნება და მიზნების მიღწევა საუკეთესოა. SmartProgress.do >>>
რაც ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს
მნიშვნელოვანია იოცნებოთ და იმოქმედოთ თქვენი მიზნების მისაღწევად გაიხსენე აწმყო , თორემ გამუდმებით ფიქრობ იმაზე, სად ისურვებდი, შენ კარგავს სიამოვნების უნარსცხოვრება აქ და ახლა.
ცხოვრებაში არ გამოდის, რომ, ამბობენ, მივაღწევ ჩემს მიზანს და მერე ვიცხოვრო, ვიქნები ბედნიერი. ცხოვრებაში პირიქითაა თავიდან გონებრივად ისვენებ და უფრო ადვილად იწყებ ურთიერთობას საკუთარ თავს, თქვენს მიზნებს და თავად ცხოვრებას და მის გარეშე ზედმეტი სტრესი, დამწვრობის გარეშე იწყებ შენი გეგმისკენ სვლას, მერე ყველაფერი ჯადოსნურად გამოდის, თუმცა არა ყოველთვის სწრაფად.
ამიტომ, შეინახეთ დიდი მიზანი მომავლისთვის, მაგრამ სცადეთ იცხოვრე ერთი დღით , მცირე პრობლემების გადაჭრა, როგორც ისინი მოდისდა არ იფიქრო ყველაფერზე წინასწარ და არ მიიტანო თავი ავადმყოფობამდე და მიღწევებისკენ სწრაფვამდე. დიდი მიზანი, როგორც ნათელი ღირშესანიშნაობა, რომელიც გჭირდებათ შეუფერხებლადდევნა.
უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველაფერს, რასაც აკეთებთ, უპირველეს ყოვლისა, თქვენი ბედნიერებისთვისაა და იქ იყოთ კარგი ხასიათიდა იყავი კმაყოფილი ცხოვრებით, შენ უკვე შეგიძლია ახლავე და ეს, თუ უცნაური არა, მხოლოდ შენზეა დამოკიდებული!
როგორ მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს
მიზნების დასახვით და პერიოდულად მათი გახსენებით, დაიწყეთ ამისკენ სვლა, მცდელობა ყურადღების გაფანტვის გარეშემავნე ფიქრებზე, უსარგებლო და სულელი ხალხი, ჩხუბი, ვინმესთან კამათი და ცარიელი აქტივობები.
და დაიწყე უკვე ეხლაყოველ შემთხვევაში უბრალოდ გააკეთე პირველი ნაბიჯები იდეალური მომენტის მოლოდინის გარეშე .
ბევრი ადამიანი უშვებს ერთ-ერთ უდიდეს შეცდომას, ისინი მუდმივად ელოდება ამ შესანიშნავ მომენტს, რათა დაიწყოს რაღაც. ისინი მთელ ცხოვრებას ამ მოლოდინში ატარებენ, სანამ ერთ დღეს მათი ოცნება იმედგაცრუებაში გადაიქცევა. და რეალურ ცხოვრებაში, ეს ხშირად ხდება.
ხალხი ასე ფიქრობს, დავიწყებ მაშინ, როცა მზად ვიქნები, როცა მეტ ცოდნას მივიღებ, ან როცა მდგომარეობა გაუმჯობესდება და თავდაჯერებულობა მოვიპოვებ, ან საერთოდ, როცა რამდენიმე ვარსკვლავი ერთმანეთს ემთხვევა და ზემოდან იქნება ნიშანი.
სინამდვილეში, ყველაფერი მარტივია - არასოდეს იქნება იდეალური მომენტი, და შენ საკუთარი თავის შეწუხება შეცვალეთ ცხოვრება უკეთესობისკენ. გეშინია და მოუსმინე შენს შიშს, არ გჯერა საკუთარი თავის და შენი ძალების. ალბათ ოდესღაც ადრე დაუშვით შეცდომა და შეიძლება არც ერთი, ან იქნებ ვინმემ რაღაც "საზიზღარი რამ" გითხრათ, დაიჯერეთ და ეს არის. ახლა კი ისინი ფიქსირდებიან წარუმატებლობის შიშზე, რომელიც ახლა არ გაძლევს საშუალებას რაიმე საჭირო გააკეთო და ვიღაცამ ფიქრიც კი დაიწყო, რომ ის ცხოვრებაში იყო.
მაქსიმალისტებს კი ყოველთვის ეჩვენებათ, რომ ისინი არ არიან საკმარისად კომპეტენტური, რომ საჭიროა მეტი ცოდნის მიღება, თუმცა, ფაქტობრივად, არაფრის მოპოვება არ გჭირდებათ, საკმარისია, თუ რაღაც კარგად იცი და შეგიძლია რეალური სარგებელი მოიტანო. და სრულყოფილება მოვა პრაქტიკასთან და დროსთან ერთად.
და სულ ეს სჭირდება ენდე საკუთარ თავს, ენდე სიცოცხლეს და გადადგი პირველი ნაბიჯი!.
რა თქმა უნდა, არის რისკი, მაგრამ რისკი, ეს მეორე ოქროა, ის ყოველთვის არის და განსხვავდება უგუნურებისგან დიდი შესაძლებლობებირომ ბედნიერი იყოს შენი და საყვარელი ადამიანების ცხოვრება.
და ხშირად ცხოვრებაში ერთი აუცილებელი მოქმედება უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე ყველა ცოდნა, ისევე როგორც რამდენიმე წამს შეუძლია შეცვალოს ყველაფერი. მაგალითად, შეხვედრისას, როდესაც ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის გადაწყვიტოთ და უბრალოდ ისაუბროთ.
საბოლოოდ:
რა თქმა უნდა, ბევრი თქვენგანი ახლა ფიქრობს, ამბობენ: ”აჰ, უხალისო, მიზნებზე მოგვიანებით დავწერ, ახლა არ ვარ ამის გაკეთება”, ან ”ეს არც ისე მნიშვნელოვანია, მე არაფერს დავწერ. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ის მაინც დაეხმარება. ” ეს ნიშნავს, რომ შენში მუშაობდა შენი ძველი რწმენები, რომლებიც ანელებს და აფუჭებს შენს მთელ ცხოვრებას.
მათთვის, ვინც გააკეთა, შეინახეთ ეს მიზანი და სამოქმედო ფურცელი, გადახედეთ და გამოიყენეთ იგი, ის ძალიან გამოგადგებათ!
თუ ახლა არაფერი მოგდის თავში და წარმოუდგენლად რთულია მიზნებზე ფიქრი, ალბათ
პატივისცემით ანდრეი რუსკიხი P.S. ნახეთ ბრაიან ტრეისის ვიდეო, თუ როგორ უნდა დასახოთ მიზნები.
