ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន!

ការវិនិយោគលើពេលវេលាកំណត់សម្រាប់ការបំពេញកិច្ចការជាក់លាក់ណាមួយគឺជាលក្ខខណ្ឌដែលមិនអាចខ្វះបានទាំងក្នុងវិស័យការងារ និងក្នុងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បញ្ហា​នៃ​ការ​មិន​មាន​សមត្ថកិច្ច​ក្នុង​ការ​រៀបចំ​កំណត់​ពេលវេលា​ទេ? ឬ​តើ​អ្នក​បាន​គ្រប់​គ្រង​ការ​បញ្ចប់​កិច្ច​ការ​ដែល​បាន​គ្រោង​ទុក​ទាន់​ពេល​វេលា និង​ការ​ចរចា​សម្រាប់​ពីរ​បី​នាទី​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​ពី​ដៃ​នាឡិកា? កំណត់កាលបរិច្ឆេទកំណត់។

ពេលខ្លះយើងវង្វេងក្នុងបញ្ជីកិច្ចការដែលបានគ្រោងទុក ហើយខិតខំបំពេញតាមកាលៈទេសៈ ពោលគឺជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃពេលបច្ចុប្បន្ន៖ "វាគួរតែត្រូវបានធ្វើកាលពីម្សិលមិញ!"។ ការពន្យាពេលរហូតដល់ឱកាសចុងក្រោយដើម្បីធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេល បន្ទាប់ពីការធ្វើផែនការមិនបានជោគជ័យ យើងសម្គាល់ឃើញថាមានការខ្វះខាតកម្លាំង ពេលវេលា និងថាមពលសរុប។

តើកាលបរិច្ឆេទកំណត់គឺជាអ្វី? នេះគឺជាកាលបរិច្ឆេទកំណត់សម្រាប់ការបញ្ចប់កិច្ចការ - កាលបរិច្ឆេទ និងពេលវេលាដែលកិច្ចការត្រូវបានភ្ជាប់តាមលំនាំដើម។

នៅក្នុងសម្ភារៈថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានរៀបចំគន្លឹះដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីតម្លៃនៃវិធីសាស្រ្តនេះចំពោះកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ដោយធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់ពួកគេមានភាពសាមញ្ញ។

ដើម្បីឱ្យការអនុវត្តនៃការកំណត់ពេលវេលានៅក្នុងជីវិតមាន ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តជំនាញបែបនេះ ជានិច្ច. គោលដៅសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗគឺជាហេតុផលដ៏ល្អដើម្បីធ្វើវា។

ដឹងថាតើអ្នកត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា និងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ ក៏ដូចជាការចែកចាយការងារប្រកបដោយគុណភាពតាមពេលវេលា អ្នកនឹងអាច ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទាន់ពេលនិងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងច្រើន។

ជាឧទាហរណ៍ ការចាត់តាំងអ្នកគ្រប់គ្រង ឬអ្នកដែលមានឋានៈខ្ពង់ខ្ពស់ក្នុងវិស័យការងារ គឺជាកត្តាចាំបាច់។ សម្គាល់តាមពេលវេលា. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការធ្វើរបាយការណ៍ បន្ទាប់មកស្វែងយល់ថាតើអ្នកត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្មានដើម្បីចងក្រងវា វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការមើលសរុប។ រូបភាពនៃថ្ងៃរវល់.

កំពុងធ្វើ កំណត់ចំណាំនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។អំពីការពិតដែលថាវាត្រូវធ្វើមុនម៉ោង 14.00 អ្នកនឹងផ្តោតការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទាំងអស់ដើម្បីនាំបញ្ហាដល់ការសន្និដ្ឋានសមហេតុផលរបស់វា។

ប្រសិនបើនៅក្នុង បញ្ហាគ្រួសារអ្នកបានប្រមូលផ្តុំករណីជាច្រើន បន្ទាប់មកអ្នកអាចរៀបចំពួកវាតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ ឧទាហរណ៍:

• ជួសជុល faucet នៅក្នុងផ្ទះបាយរហូតដល់ 18.06.2016 រហូតដល់ 12.00;
• ជួយកុមារធ្វើកិច្ចការផ្ទះជារៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ពីម៉ោង 20.00 ដល់ 21.00 ។ល។

ដោយអនុវត្តជំនាញនេះអ្នកនឹងអាច កុំវង្វេងក្នុងចំណោមបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃហើយដោះស្រាយនៅពេលពួកគេចូលមក ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យប្រាកដថា គ្រប់គ្រងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនមែនជាប្រធានបទ។

ជាការពិតណាស់ ដើម្បីសម្រួលកិច្ចការរបស់អ្នក អ្នកត្រូវស្តុកទុកលើជំនួយការ។ ពួកគេ​អាច​ផ្ទុក​ខួរក្បាល​អ្នក​បាន ព្រោះ​អ្នក​អាច​រក្សា​អ្វីៗ​គ្រប់យ៉ាង​នៅក្នុង​ក្បាល​របស់អ្នក។ ព័ត៌មានចាំបាច់កើតឡើងជាការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំនឹងស្នើឱ្យអ្នកជ្រើសរើស ឧបករណ៍ឬឧបករណ៍អ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នកជាពិសេស៖ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ អ្នករៀបចំ ប្រតិទិន បន្ទះចំណាំ ការជូនដំណឹងនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការរំលឹកផងដែរ។

ដោយការបង្កើត កំណត់ពេលថ្ងៃរបស់អ្នកជាមុនហើយ​ដោយ​បាន​គិត​វា​ដោយ​សមហេតុសមផល ថ្ងៃ​បន្ទាប់​អាច​ច្បាស់​និង​រីករាយ សណ្តាប់ធ្នាប់. ស្ទីគ័រដែលអាចមិនអាចខ្វះបាននៅផ្ទះគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគិតគូរពីសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញតាមកាលកំណត់សម្រាប់ការបញ្ចប់កិច្ចការ។

បច្ចេកទេសស្រដៀងគ្នា អភិវឌ្ឍវិន័យហើយ​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​កិច្ចការ​សំខាន់ៗ ប៉ុន្តែ​មិន​បន្ទាន់​ដើម្បី​រសាត់។ ជាឧទាហរណ៍ កាតព្វកិច្ចគ្រួសារតូចតាចអាចត្រូវបានធ្វើជាផ្លូវការដូចខាងក្រោម នៅលើកន្លែងលេចធ្លោមួយ។:

1. សម្រាប់កុមារ៖
   • ធ្វើកិច្ចការផ្ទះរហូតដល់ 20.00;
   • យកសំរាមចេញមុនម៉ោង ១៧.០០;
   • ដើរឆ្កែរហូតដល់ម៉ោង 19.00 ។ល។
2. សម្រាប់ពាក់កណ្តាលទៀត៖
   • ទៅ ការប្រជុំមាតាបិតានៅម៉ោង ១៦.០០;
   • លាងឡានរហូតដល់ 21.00;
   • បង់ថ្លៃអ៊ីនធឺណិតរហូតដល់ម៉ោង 22.00 ។

នៅក្នុងវិធីស្រដៀងគ្នានេះ, នៅពេលរៀបចំផែនការភារកិច្ចសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, អ្នក។ បង្កើតចក្ខុវិស័យច្បាស់លាស់អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ហើយសំខាន់បំផុត - នៅពេលដែលវាគួរតែ រួមបញ្ចូលនៅក្នុងការពិត.
ប្រសិនបើអ្នកមិនកំណត់ពេលវេលាទេ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃជំនឿ៖ " អូ បាទ បន្តិចទៀត ព្រោះវាអត់ឆេះ!».

ការរៀបចំការងារ ការគិត និងរបៀបរស់នៅ - ទិដ្ឋភាពសំខាន់នៅក្នុងការបង្កើត វិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវចំពោះសកម្មភាព.

បើ​មនុស្ស​មិន​រៀប​ចំ​ខ្លួន​ឯង ធ្វើ​ម៉េច​អាច​ទាមទារ​រឿង​នេះ​ពី​អ្នក​ដទៃ? ភាពវឹកវរនៅក្នុងក្បាលនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងឬ ថែរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយមានទម្រង់អក្សរកាត់នៃ VKD ដែលខ្ញុំហៅថា " ប្រភេទនៃសកម្មភាពដ៏ធំ».

ពេលខ្លះ អ្នកអាចធុញទ្រាន់ពីការពិតដែលថាអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងស្រុងមិនមែនលើទិដ្ឋភាពទាំងនោះដែលត្រូវការ វិធីសាស្រ្តស្រដៀងគ្នាក្នុងអំឡុងពេលដែល កិច្ចការសំខាន់ និងបន្ទាន់, ឆេះដោយអណ្តាតភ្លើងពណ៌ខៀវ។

បរាជ័យក្នុងការបំពេញតាមកាលកំណត់- ឈឺចាប់និង ពេលភ័យ. នៅពេលរឿងនេះកើតឡើង វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវទប់ស្កាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យទាន់ពេលវេលា ហើយបោះកម្លាំងទាំងអស់របស់អ្នកកុំឱ្យយំសោក រក្សាទុកស្ថានភាព.

ដំបូងអ្នកត្រូវការ ស្ងប់ស្ងាត់ហើយរាប់ពេលវេលាដើម្បីធ្វើការងារសំខាន់មួយ។ ដោយបានកំណត់ផែនការពេលវេលាថ្មី អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ គ្រាលំបាកបំផុត និងប្រើប្រាស់ថាមពលភារកិច្ច។

ដោយបានធ្វើស្រទាប់ស្មុគស្មាញនៃការងារបន្តិចម្តង ៗ បន្តទៅច្រើនទៀត កិច្ចការសាមញ្ញហើយត្រូវប្រាកដថា កត្តារំខាន នៅក្បែរអ្នកគឺតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
កំណត់តំបន់នៃការយល់ឃើញនៅក្នុងទម្រង់នៃទូរទស្សន៍ វិទ្យុ មនុស្សដែលគ្រាន់តែរំខានអ្នកពីការផ្តោតអារម្មណ៍។

ការ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ ភាពរីករាយនៅ​ពេល​ដ៏​សំខាន់ ហើយ​អាច​ប៉ះប៉ូវ​ពេលវេលា​ដែល​បាត់បង់​ដោយ​ការ​ប្រើប្រាស់ សក្តានុពលអតិបរមានិងឱកាសលាក់កំបាំង។

បញ្ហាចម្បងគឺមនុស្ស កុំប្រើកាលបរិច្ឆេទកំណត់គឺជាបំណងប្រាថ្នា កម្ចាត់. ទម្លាប់ដែលធ្លាប់ស្គាល់នៃការពន្យារពេលសម្រាប់ខ្មោចនៅថ្ងៃស្អែកដើរតួនាទីអាក្រក់ និងអាក្រក់ក្នុងការយល់ឃើញរបស់មនុស្ស។

នៅពេលមានឱកាស ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅទីនេះ និងឥឡូវនេះជាញឹកញាប់យើងធ្វើការជ្រើសរើសឆ្ពោះទៅអនាគត។

សម្រុះសម្រួលជាមួយខ្លួនអ្នក ដោយខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចផែនការរបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេលកំណត់ចំណេញពេលវេលាច្រើន ហើយទុកវាចោល រឿងសំខាន់ជាងដូចជាគ្រួសារ កូនៗ មនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងមិត្តភក្តិ។

ការសារភាពគោលការណ៍៖ អាជីវកម្មមុនពេលរីករាយ", អ្នកកាន់ផ្លូវផ្ទាល់ដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នក, ទាំងជោគជ័យនិង. សមត្ថភាពក្នុងការទាត់ខ្លួនឯងទាន់ពេល ឬបដិសេធការកម្សាន្ត និងការសប្បាយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើ ជំហាន​បន្ទាប់ក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍន៍។

បង្រៀនខ្លួនឯងឱ្យមានវិន័យ ដោយប្រើកាលបរិច្ឆេទកំណត់នៅក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងការងារ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញ ឌីណាមិកវិជ្ជមានកម្ពស់របស់អ្នកនិង ការកែលម្អការអនុវត្តការសិក្សា.

មិត្តភក្តិ នោះហើយជាទាំងអស់។ ជាវប្រចាំដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្លក់របស់ខ្ញុំ ហើយណែនាំវាដល់មិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ការអាន។

នៅក្នុងមតិយោបល់ ប្រាប់យើងអំពីរបៀបដែលអ្នកអនុវត្តកាលបរិច្ឆេទកំណត់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? ហើយតើពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាចំពោះអ្នក?

ជួបគ្នានៅលើប្លក់ លាហើយ!

វាកើតឡើងចំពោះយើងល្អបំផុត ហេតុផលផ្សេងគ្នា. ប្រហែលជាអ្នកមិនបានទទួលការវិភាគពីសហការីរបស់អ្នកទាន់ពេលទេ។ ឬពួកគេមិនបានគណនាពេលវេលាដែលចំណាយលើការរចនា។ ឬប្រហែលជា "Giving Thursday" នៅភោជនីយដ្ឋាន taco ប្រែទៅជា "Rampant Eating Day" ដែលអ្នកមិនអាចរំលងបាន! ទោះ​បី​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ អ្នក​បាន​យល់​រួច​ទៅ​ហើយ​ថា​កាល​បរិច្ឆេទ​បរាជ័យ។ ហើយទាំងចៅហ្វាយរបស់អ្នក ឬអតិថិជនរបស់អ្នកនឹងរីករាយក្នុងការដឹងអំពីវា។ យកចិត្តទុកដាក់, សំណួរគឺ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? អ្នកសរសេរអត្ថបទ Mashable Adrian Granzella Larssen ដឹងពីចម្លើយ។

ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធ និងជាអ្នកកែសម្រួល ជាអកុសល ខ្ញុំបាននៅសងខាងនៃរបាំងទាំងនេះ។ ហើយបានរៀនល្បិចមួយចំនួនដែលនៅក្នុងនោះ។ ស្ថានភាពលំបាកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយភាគីម្ខាងទៀត និងកាត់បន្ថយភាពអវិជ្ជមាន។

អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងដឹងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប្រសិនបើអ្នកខកខានកាលបរិច្ឆេទកំណត់

គ្មានអ្វីគួរឱ្យហួសចិត្តទេ (ខ្ញុំមិននិយាយអំពីភាពគ្មានវិជ្ជាជីវៈទេ) ជាងឃ្លា៖ “អូ! ខ្ញុំមិនមានពេលទេ ហើយថ្ងៃនេះជាថ្ងៃផុតកំណត់។ សូម​ផ្លាស់ទី​វា​ទៅ​សប្តាហ៍​ក្រោយ»។

ប្រាកដណាស់ ប្រហែលជាមានកាលៈទេសៈ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបានពុល taco ហើយមិនអាចធ្វើការដើម្បីបញ្ចប់គម្រោងបានទេ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវប្រាប់មនុស្សឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានថា អ្នកធ្វើមិនបានល្អជាមួយការងារដែលពួកគេពឹងផ្អែកលើ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយរឿងនេះ ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញបញ្ហាដូចនេះ៖ “ខ្ញុំបានជីកចូលទៅក្នុងគម្រោង ហើយដឹងថាការប្រមូលទិន្នន័យនឹងចំណាយពេលយូរជាងការរំពឹងទុកបន្តិច។ តើ​ខ្ញុំ​អាច​ពន្យារ​ពេល​កំណត់​ពី​ថ្ងៃ​សុក្រ​នេះ​ទៅ​ថ្ងៃ​ក្រោយ​បាន​ទេ?»។ លើសពីនេះ ជារឿយៗមនុស្សខ្លួនឯងសប្បាយចិត្តនឹងរុញពេលវេលាកំណត់។ ប្រសិនបើអ្នកព្រមានពួកគេជាមុន។

ពន្យល់ខ្លួនឯង។ សង្ខេប

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកជំនាញ អ្នកត្រូវតែពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនបំពេញតាមកាលកំណត់។ ជាការពិតណាស់ ពេលវេលាកំណត់គឺនៅឆ្ងាយពីតែងតែកំណត់ដោយស្មើភាព - ជួនកាលកិច្ចសន្យារបស់អតិថិជនបញ្ជាក់ពីពេលវេលាកំណត់ខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចជាងកាលបរិច្ឆេទដែលត្រូវបានហៅនៅក្នុងរបាយការណ៍របស់សហសេវិករបស់អ្នក ដែលគាត់បានសន្យាថានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក "ក្នុងសប្តាហ៍ក្រោយ" - ដូច្នេះការពន្យល់អាចខុសគ្នា។ . ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​នៅ​តែ​មិន​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​នោះ​គឺ​តម្រូវ​ការ​ក្នុង​ការ​គូស​បញ្ជាក់​យ៉ាង​ខ្លី​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ដំណើរ​ការ​បាន​អូស​បន្លាយ​ពេល​វេលា​ច្រើន​ជាង​ការ​គិត​ពី​ដើម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវស្តីបន្ទោសនរណាម្នាក់ ហើយកុំស្រែកថ្ងូរអំពីឆ្កែរបស់អ្នកដែលបានស្លាប់ កុំព្យូទ័រខូច ឬបញ្ជីកិច្ចការដែលមិនចេះចប់។

វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផ្តល់នូវការពន្យល់ដែលមានលក្ខណៈធម្មតានៅក្នុងករណីបែបនេះ៖ “ជាអកុសល ខ្ញុំបានជួបប្រទះនឹងការមិននឹកស្មានដល់នៅក្នុងដំណើរការនៅក្នុង កម្មវិធី"។ នោះមានន័យថាអ្នកកំពុងធ្វើខ្លួនឯងជាប្រយោជន៍ធំប្រសិនបើ ...

ផ្តល់ប្រាក់រង្វាន់

អ្នកនិពន្ធម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកនិពន្ធដែលខ្ញុំចូលចិត្តក៏ផ្តល់ជូននូវយុទ្ធសាស្រ្តបរាជ័យ - ផុតកំណត់ - និង - រស់រានមានជីវិតដែលខ្ញុំចូលចិត្តផងដែរ។ នាងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវជម្រើសមួយ: ទាំងទ្រូងរបស់នាងនឹងប្រែ "ហួសពេល" ទៅជា "ទាន់ពេល" ឬខ្ញុំនឹងអាណិតហើយពន្យាពេលកំណត់របស់នាង។ “នៅឯខ្សែអេក្វាទ័រនៃគម្រោងនេះ ខ្ញុំបានដឹងថាវានឹងត្រូវការពេលបន្តិចទៀត។ ប្រសិន​បើ​ខ្ញុំ​បើក​វា​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក តើ​វា​នឹង​ខូច​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ចំពោះ​គម្រោង​នេះ? បើ​មែន​នោះ​ខ្ញុំ​នឹង​បំបែក​នំ​មួយ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​នឹង​ប្រគល់​វា​នៅ​យប់​នេះ​រហូត​ដល់​យប់។ ប៉ុន្តែ​អត់​ទេ ខ្ញុំ​នឹង​ដឹង​គុណ​ខ្លាំង​ណាស់ ប្រសិន​បើ​អ្នក​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្ញុំ​បញ្ចប់​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក»។ តាមក្បួនមួយ ខ្ញុំថែមទាំងសប្បាយចិត្តក្នុងការចុះចាញ់នឹងការបញ្ចុះបញ្ចូលរបស់នាង។

អ្នកអាចប្រើល្បិចដូចគ្នា ប៉ុន្តែតាមរបៀបខុសគ្នាបន្តិច។ ឧទាហរណ៍៖ «ខ្ញុំ​នឹង​រីក​រាយ​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​ជូន​អ្នក​នូវ​ទំព័រ​នៃ​របាយការណ៍​ពី​មួយ​ទៅ​ប្រាំមួយ​ថ្ងៃ​នេះ។ ឬ​បើ​ករណី​នេះ​កើត​ឡើង នោះ​ខ្ញុំ​នឹង​ផ្តល់​ជូន​ទាំង ១០ ក្នុងពេលតែមួយ​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាដាក់នរណាម្នាក់ ស្ថានភាពលំបាកភាពយឺតយ៉ាវរបស់អ្នក គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សនេះ ដើម្បីត្រឡប់ទៅកម្រិតអវិជ្ជមាន។ ខ្ញុំធ្លាប់មានអ្នកសរសេរសន្យាខ្ញុំពីររឿង ជំនួសឱ្យរឿងមួយ ប្រសិនបើខ្ញុំទុកពេលឱ្យពួកគេបន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរាយការណ៍ទៅអតិថិជន ផ្តល់ជូនគាត់នូវការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការរង់ចាំ ឬសេវាកម្ម/ផលិតផលជាអំណោយ។ អ្នក​អាច​ដាក់​មនុស្ស​ម្នាក់​បាន ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផ្តល់​អ្វី​ជា​ថ្នូរ​នឹង​អ្នក​នឹង​បន្សល់​ទុក​នូវ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​អ្នក​។

បង្ហាញពីវិជ្ជាជីវៈ និងការគោរព

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់រញ៉េរញ៉ៃជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់ នោះអ្នកត្រូវតែដឹងថាវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការបង្ហាញពីការដឹងគុណនៅក្នុងពាក្យសម្រាប់ការផ្តល់ពេលវេលាឱ្យអ្នកបន្តិចទៀត។ "ខ្ញុំពិតជាកោតសរសើរវាណាស់! រឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងទៀតទេ!” អ្នកនិយាយដោយដឹងថាវានឹងកើតឡើងម្តងទៀត។

ទោះបីជាអ្នកខកខានកាលបរិច្ឆេទកំណត់ក៏ដោយ ប្រាប់មនុស្សឱ្យដឹងថាពេលណាពួកគេអាចទទួលបានការងារដែលបានបញ្ចប់។ ជំនួសឱ្យ "តើអ្នកអាចពន្យាពេលកំណត់បានទេ?" និយាយថា “តើវាមិនអីទេប្រសិនបើខ្ញុំចូលរួមក្នុងគម្រោងនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍? វា​នឹង​មាន​នៅ​ក្នុង​ប្រអប់​សំបុត្រ​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​ត្រង់»។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាវានឹងមានដូច្នេះ។ ជាការពិតណាស់ លុះត្រាតែអ្នកចង់ឱ្យមនុស្សមិនបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើអ្នកជាអ្នកជំនាញ។

កុំប្រើ

ប្រហែល ដំបូន្មានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការខកខានកាលបរិច្ឆេទកំណត់នោះទេ។ នៅពេលដែលនិយោជិតដែលតែងតែអាចទុកចិត្តបានរបស់ខ្ញុំស្នើសុំឱ្យពន្យារពេលការដឹកជញ្ជូនសម្ភារៈ ខ្ញុំមិនមានអ្វីប្រឆាំងនឹងវាទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើសំណើបែបនេះជាទៀងទាត់ រាល់ពេលដែលខ្ញុំកាន់តែពិបាកបំពេញវា។

កំណត់ពេលវេលាកំណត់ដែលអាចសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីមិនបាន ខ្ញុំមានល្បិចដែលតែងតែជួយ។ នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំសរសេរការរំលឹកអំពីការប្រគល់គម្រោងសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ។ មុនកាលវិភាគ. ខួរក្បាលគិតខ្លីៗ ហើយចងចាំកាលបរិច្ឆេទនេះជាថ្ងៃកំណត់ពិតប្រាកដ ដូច្នេះទោះបីជាខ្ញុំមិនបានជួបវាក៏ដោយ ខ្ញុំមានពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព។

កិច្ចការ​ណា​មួយ​បើ​មិន​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​រឿង​បន្ទាន់​នោះ​គឺ​ងាយ​នឹង​ពន្យារ។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានពេលពេញមួយខែមុនពេលបញ្ចប់ការងារ អ្នកអាចឆ្លៀតពេលរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលកាន់តែរីករាយ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តបែបនេះ ជាក្បួនប្រែទៅជាមហន្តរាយ៖ ពេលវេលាដើរលឿន ហើយនេះគំរាមកំហែងដល់ការដេកមិនលក់នៅមុនថ្ងៃបញ្ចប់គម្រោង។

ដំបូន្មានគឺសាមញ្ញ៖ ផ្លាស់ទីថ្ងៃផុតកំណត់នៅក្នុងកាលវិភាគការងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទៅកាលបរិច្ឆេទមុន។

ជំនួសឱ្យការផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងមួយខែដើម្បីបញ្ចប់គម្រោងមួយ ទុកមួយសប្តាហ៍សម្រាប់វា។ ទោះបីជាអ្នកមិនបានជួបប្រាំពីរថ្ងៃក៏ដោយអ្នកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីកែលម្អកែលម្អ រឿងតូចតាចសំខាន់ៗដែលជាធម្មតាលេចឡើងនៅក្នុង ពេលចុងក្រោយ.

2. កំណត់កាលបរិច្ឆេទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

យើងទាំងអស់គ្នាខុសគ្នា។ ប្រាកដណាស់ ក្នុងអំឡុងពេលពិភាក្សាអំពីគម្រោង អ្នកបានឮពីរបៀបដែលសហសេវិកផ្តល់នូវវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ដោយផ្អែកលើជំនាញ បទពិសោធន៍ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចបង្កើតដោយខ្លួនឯងបាន។ ផែនការល្អបំផុតបញ្ចប់គម្រោងដោយមិនសម្លឹងមើលអ្នកដទៃ។

គ្រូបង្វឹកអាជីវកម្មដ៏ល្បីល្បាញ Carson Tate (Carson Tate) បែងចែកមនុស្សជាបួនប្រភេទនៃផលិតភាព៖

• អ្នករៀបចំ - អនុវត្តគម្រោងដោយប្រើបុគ្គលិកដែលទាក់ទាញ;
• អាទិភាព - ផ្តោតលើគំនិតសំខាន់;
• អ្នកមើលឃើញ - មិនដែលបាត់បង់ការមើលឃើញនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង;
• អ្នករៀបចំផែនការ - ពួកគេដឹងពីរបៀបរៀបចំឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់សូម្បីតែរឿងតូចតាច។

ជំនួសឱ្យការចូល ម្តងទៀតនិយាយថា "ខ្ញុំត្រូវតែបំពេញវាដោយកាលបរិច្ឆេទបែបនេះ" ដោយគ្រាន់តែផ្តោតទាំងស្រុងលើកិច្ចការ។ អ្នកអាចជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងគម្រោងក្នុងពេលតែមួយជាមួយនឹងក្បាលរបស់អ្នក ឬអនុវត្តវាជាផ្នែកៗស្របគ្នាជាមួយនឹងកិច្ចការផ្សេងទៀត។ សំខាន់បំផុត កំណត់អ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

3. កំណត់គោលដៅដែលអាចសម្រេចបាន។

យើងទាំងអស់គ្នាចង់ឱ្យការងារនេះសម្រេចបានកាន់តែល្អ និងលឿនជាងមុន។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការបោះជំហានដំបូង ដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ដែលអ្នកត្រូវរើភ្នំ។ ការសង្ស័យកើតឡើង៖ តើវាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមទេប្រសិនបើកិច្ចការពិបាក ហើយប្រហែលជាមិនអាចទៅរួច?

ព្យាយាមបំបែកគម្រោងទៅជាជំហានតូចៗជាច្រើន ប៉ុន្តែអាចគ្រប់គ្រងបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ស្រមៃថាអ្នកត្រូវធ្វើការបន្ថែម 10 នាទី។ អ្នកនឹងត្រូវកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ប្រហែលជាអាចមកជាមួយការរចនា បង្កើតស្លាយពីរ ឬបី កែអត្ថបទដែលបានសរសេរពីមុន?

វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អនៅពេលដែលអ្នកមិនហ៊ានចាប់ផ្តើមការងារ ដែលមានន័យថាអ្នកកំពុងជំរុញដល់ពេលកំណត់នៃគម្រោងនេះបន្ថែមទៀត។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកិច្ចការ 10 នាទីតូចមួយ។ ប្រសិនបើអ្នករីករាយក្នុងការបំបែកកិច្ចការមួយទៅជាកំណាត់ៗ ចូរប្រកាន់ខ្ជាប់នូវយុទ្ធសាស្ត្រនេះរហូតដល់ទីបញ្ចប់។

4. កំណត់ពេលវេលាសមស្របមួយ។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកបំបែក? តើ​អ្នក​នឹង​ប្រាប់​ខ្លួន​អ្នក​ថា​នេះ​មិន​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់, ឬ​អ្នក​នឹង​ព្រួយ​បារម្ភ?

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ទទួលខុសត្រូវចំពោះការមិនបំពេញតាមកាលកំណត់ទេនោះ វាគ្មានការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកដើម្បីបំពេញវានោះទេ។ ត្រូវការការលើកទឹកចិត្ត។

ប្រាប់ចៅហ្វាយរបស់អ្នកថាអ្នកនឹងរាយការណ៍នៅថ្ងៃច័ន្ទ ជាជាងគ្រាន់តែគូសវានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យសហការីដឹងថាអ្នកនឹងបញ្ចប់ផ្នែកនៃគម្រោងរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ។ ការគ្រប់គ្រងខាងក្រៅនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រមូលផ្តុំគ្នា និងបំពេញផែនការទាន់ពេលវេលា។ អ្នក​មិន​ចង់​ធ្វើ​ជា​អ្នក​កុហក​ទេ?

ផុតកំណត់ - វិធីល្អ។ប​ង្កេ​ី​ន​សមត្ថភាព។ ប៉ុន្តែវាមិនគួរបណ្តាលឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមខ្លួនឯងចំពោះពេលវេលាដែលខកខានឥតឈប់ឈរនោះទេ។

ព្យាយាមអនុវត្តគន្លឹះទាំងបួននេះ។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងរៀនបន្តជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាង រីករាយនឹងការងារ ហើយយូរ ៗ ទៅធ្វើវាកាន់តែច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

ផុតកំណត់ (ភាសាអង់គ្លេស) - ផុតកំណត់. Deadline គឺជាបន្ទាត់ដែលបន្ទាប់មកវាយឺតពេលក្នុងការព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយ ទាន់ពេល សម្រេចចិត្ត និងជួសជុលវា។ ថ្ងៃផុតកំណត់គឺ Rubicon ឆ្លងកាត់ដែលវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីមើលអ្វីដែលនៅពីក្រោយ។ លេខ - កម្លាំងសំខាន់ផុតកំណត់។ ថ្ងៃទីប្រាំបីនៃខែមីនាគឺជាថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់បុរសទាំងអស់។ ទីមួយនៃខែកញ្ញាគឺជាថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់សិស្សទាំងអស់។ ថ្ងៃទី 14 ខែវិច្ឆិកាគឺជាថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់អ្នករចនាដែលមិនមានសំណាងដែលបានពន្យារពេលការបញ្ជូនការងារសម្រាប់ប្រតិទិន។ ថ្ងៃទី ៣១ ខែធ្នូ ជាថ្ងៃផុតកំណត់សម្រាប់ពេញមួយឆ្នាំ…

ជិតដល់ថ្ងៃកំណត់ - យ៉ាងពិតប្រាកដ លក្ខខណ្ឌពិសេសស្គាល់បុគ្គលិកការិយាល័យគ្រប់រូប។ បាទ ជាការពិត មិនមែនសម្រាប់តែបុគ្គលិកការិយាល័យទេ ហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់បុគ្គលិកប៉ុណ្ណោះទេ៖ ជាលើកដំបូង យើងជួបលក្ខណៈនៃអរិយធម៌របស់យើងជា "កាលកំណត់" នៅសិស្ស ឬសូម្បីតែ កៅអីសាលា. មនុស្សជាច្រើនចងចាំពីអារម្មណ៍នៃការគេងមិនលក់ដែលជៀសមិនរួច និងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងដែលនឹងត្រូវវិនាស។ វាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើការងារ ប៉ុន្តែការមិនធ្វើវាក៏មិនអាចទៅរួចទេដែរ។ ហើយពួកគេបានធ្វើ! ភាគច្រើនទំនងជា 90% នៃវគ្គសិក្សា សញ្ញាបត្រ និងអត្ថបទត្រូវបានសរសេរក្នុងរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃចុងក្រោយមុនថ្ងៃផុតកំណត់។ ថ្ងៃផុតកំណត់ត្រូវបានបង្កប់នៅក្នុងគំរូមូលដ្ឋាននៃដំណើរការការងារទំនើបទាំងអស់។ ការងាររបស់យើងគឺជា "ការឆេះ" នៃថាមពល និងថាមពលផ្លូវចិត្ត ដែលរំខានដោយការផ្ទុះរយៈពេលខ្លីនៃពេលវេលាកំណត់។ ថ្ងៃផុតកំណត់ (បន្ទាត់កាលកំណត់ភាសាអង់គ្លេស) គឺជា "បន្ទាត់ស្លាប់" ។ ដូច្នេះ ភាពមិនអាចចៀសផុតបាន និងចុងក្រោយនៃដំណាក់កាលនេះដែលធ្វើឡើងដោយនរណាម្នាក់ត្រូវបានបង្ហាញ។ ផុតកំណត់. មាន​មនុស្ស​ដែល​ភ័យ​ខ្លាច​ថ្ងៃ​កំណត់​ដែល​ត្រូវ​ឆ្លង​កាត់ លក្ខណៈគួរឱ្យស្រឡាញ់ពិបាកដូចជា "តំបន់ស្លាប់" នៅលើអណ្តូងរ៉ែ ជួរមុខ. អ្នកផ្សេងទៀត - មានទំនោរ "រត់មុនម៉ាស៊ីន" ឥតឈប់ឈរ ហើយមិនអាចដំណើរការតាមចង្វាក់នៃសមាជិកក្រុមភាគច្រើនបានទេ។ អាកប្បកិរិយា pathological ឆ្ពោះទៅរកពេលវេលាកំណត់គឺជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងចំណោម បុគ្គលិកការិយាល័យ. HEADHUNTER::ទស្សនាវដ្ដី ព្យាយាមស្វែងយល់ពីលក្ខណៈមួយចំនួននៃចិត្តវិទ្យា "កាលបរិច្ឆេទកំណត់"។

ប្រភពដើមនៃការភ័យខ្លាចនៃពេលវេលាកំណត់

ទីមួយលេខពីរបី។ នេះ​បើ​តាម​បេក្ខជន វិទ្យាសាស្ត្រចិត្តសាស្ត្រ Timofey Nestik ប្រហែល 20% នៃបុគ្គលិកការិយាល័យគឺជាអ្នកអូសទាញរ៉ាំរ៉ៃ ឬតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រជាអ្នកពន្យារពេល។ អ្នកពន្យាពេលគឺជាមនុស្សដែលមានទំនោរក្នុងការពន្យាពេលការងារដោយសិប្បនិម្មិត ហើយតែងតែបញ្ឈប់ការងាររហូតដល់ពេលក្រោយ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលតែងតែធ្វើការងារទាំងអស់នៅមុនថ្ងៃកំណត់។ 10% នៃអ្នកទាញ, ប៉ាន់ប្រមាណ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក, - ម្នាលភិក្ខុ​ទាំងឡាយ នេះ​ជា​ហេតុ​ដែល​គេ​ហៅ​ថា រំលត់​ទុក្ខ, ការ​រំជួល​ចិត្ត​ចេញ​ពី​សេចក្តី​រំភើប។ បុគ្គលិកទាំងនេះឈប់ធ្វើការរហូតដល់ពេលចុងក្រោយ ព្រោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើការក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ដែលជាប្រភពថាមពលផ្លូវចិត្តចាំបាច់ ដែលជាឥន្ធនៈនៅក្នុងម៉ូទ័រផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់មនុស្សបែបនេះមិនមានភាពតានតឹងទេ - គ្មានការងារធ្វើ។

ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតនៃអ្នកទាញត្រូវបានសម្គាល់ តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបនិងទីតាំងគ្រប់គ្រងខាងក្រៅ។ មនុស្សបែបនេះមិនប្រាកដក្នុងចិត្តអំពីភាពស័ក្តិសមក្នុងវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេសម្រាប់មុខតំណែងដែលពួកគេកាន់នោះទេ ហើយភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះពិន្ទុទាបពីអ្នកដឹកនាំ។ ពួកគេមានខ្លាំងណាស់ កម្រិតខ្ពស់ neuroticism, ពួកគេមានទំនោរស្តីបន្ទោសកាលៈទេសៈខាងក្រៅសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់ពួកគេ។ ប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថា ជៀសវាងការពន្យាពេល។ លើសពីនេះទៀតមានប្រភេទមធ្យមជាច្រើន។

ការពន្យារពេលទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការថប់បារម្ភ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ពួកគេមានភាពរំជើបរំជួលខ្លាំង។ ជាទូទៅ ហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយា "ផ្លាស់ប្តូរ" របស់មនុស្សម្នាក់នៅមុនថ្ងៃកំណត់ គឺមិនមែនគ្រាន់តែជាអសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំការងារ និងផែនការពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែកាន់តែស៊ីជម្រៅ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

ពហុសកម្មភាព និងសកម្មភាពឯកត្តកម្ម

ហេតុផលមួយហាក់ដូចជាថាមនុស្សមួយចំនួនមានសកម្មភាពពហុសកម្ម ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានសកម្មភាពតែមួយ។ មនុស្សមួយចំនួនមានទំនោរធ្វើរឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ហើយរស់នៅដូចដែលវាធ្លាប់ជាចង្វាក់ជាច្រើនដង។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចធ្វើរឿងមួយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ សូចនាករពីរផ្សេងទៀតដែលមនុស្សភាគច្រើនខុសគ្នាគឺកម្រិតនៃការតំរង់ទិសឆ្ពោះទៅអនាគត។ អ្នកខ្លះរស់នៅសម្រាប់ថ្ងៃនេះ អ្នកខ្លះទៀតរៀបចំផែនការវែងឆ្ងាយសម្រាប់អនាគត។ យោងតាមមាត្រដ្ឋានទាំងពីរនេះ Timofey Nestik កំណត់បុគ្គលិក 4 ប្រភេទទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។

1) អ្នកទំនាក់ទំនងផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន មិនមែនអនាគត និងលើការអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មួយចំនួនធំកិច្ចការ។ សម្រាប់ពួកគេ ភាពជោគជ័យនៃគម្រោងទាំងមូល និងមិនមែនជាកិច្ចការដាច់ដោយឡែក គឺជារឿងសំខាន់ ដំណើរការនៃការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ ហើយមិនមែនជាការសម្រេចបន្តិចម្តងៗនៃលទ្ធផលក្នុងស្រុកនោះទេ។ មនុស្សបែបនេះជាធម្មតាមិនធ្វើតាមពេលវេលាកំណត់ខ្លាំងពេកទេ ហើយអាចរកឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងទីតាំងមួយដែលការងារទាំងអស់នឹងត្រូវបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។

2) អ្នកយល់សប្តិមានទិសដៅអនាគតខ្ពស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេមានពហុសកម្ម ហើយអាចធ្វើកិច្ចការជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ សម្រាប់ពួកគេ វាមិនមែនជាការប្រតិបត្តិតាមកាលកំណត់ដែលមានសារៈសំខាន់នោះទេ ប៉ុន្តែជាគោលដៅចុងក្រោយ។ នៅទីនេះផងដែរ មានគ្រោះថ្នាក់នៃការភ្លេចអំពី កិច្ចការបច្ចុប្បន្នក្រោមឥទិ្ធពលនៃសេចក្តីរីករាយចំពោះការគិតនៃលទ្ធផលចុងក្រោយ។

3) អ្នកយុទ្ធសាស្រ្តយកពេលវេលាកំណត់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ ពួកវាមានលក្ខណៈ monoactive និងទិសដៅអនាគត។ ពួក​គេ​កំពុង​ពិនិត្យ​មើល​ជា​ប្រចាំ ចលនាពិតជាមួយនឹងគំនូសតាង។ ប្រសិនបើយើងប្រៀបធៀបគម្រោងមួយទៅនឹងរថភ្លើងដែលកំពុងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ យើងអាចនិយាយបានថាអ្នកយុទ្ធសាស្ត្រមើលផែនទី មិនមែនចេញពីបង្អួចនោះទេ។ វាងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការរុករកផែនការដែលបានអនុម័តជាង ព្រឹត្តិការណ៍ពិត. អ្នកយុទ្ធសាស្រ្តមិនអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។ វាងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការរៀបចំគម្រោងមួយ ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការអនុវត្តកាលបរិច្ឆេទកំណត់ដោយអ្នកចូលរួមទាំងអស់។

4) អ្នកប្រណាំង monoactive និងផ្តោតលើបច្ចុប្បន្ន។ ការបន្តការប្រៀបធៀបរបស់យើង យើងអាចនិយាយបានថា មិនដូចអ្នកយុទ្ធសាស្រ្តទេ អ្នកប្រណាំងគ្រាន់តែ "មើលទៅក្រៅបង្អួចនៃរថភ្លើងដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរ" ធ្វើតាម ដំណើរការពិត. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមិនឃើញទេ។ គោលដៅចុងក្រោយដូច្នេះពួកគេមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេត្រូវបំពេញកិច្ចការទីមួយឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីចាប់ផ្តើមកិច្ចការទីពីរ។

ជម្លោះចម្បងនៅក្នុងដំណើរការការងារកើតឡើង ជាក្បួនរវាងអ្នកយល់ឃើញ និងអ្នកប្រណាំង ឬរវាងអ្នកទំនាក់ទំនង និងអ្នកយុទ្ធសាស្រ្ត ដោយសារប្រភេទទាំងនេះខុសគ្នាខ្លាំងបំផុតពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់ៗ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ សកម្មភាពពហុសកម្មភាព ឬសកម្មភាពតែមួយ គឺជាចរិតលក្ខណៈមិនត្រឹមតែបុគ្គលិកម្នាក់ៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានវប្បធម៌ទាំងមូលផងដែរ។ បាទ ប្រទេសប្រូតេស្តង់ អឺរ៉ុបខាងជើងជាធម្មតា monoactive ហើយតាមនោះ ងាយនឹងកាលវិភាគ និងពេលវេលា។ ប៉ូលីភាពខ្លាំងនៃពហុសកម្មភាពគឺជនជាតិអារ៉ាប់ និងជនជាតិអេស្ប៉ាញ។ វាត្រូវបានគេជឿថាជនជាតិរុស្ស៊ីទំនាញឆ្ពោះទៅរកប៉ូលពហុសកម្ម ដូច្នេះភាពរំជើបរំជួលនិងមិនកំណត់ពេលវេលាខ្ពស់ពេកត្រូវបានបង្កប់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង ប្រសិនបើមិនមែនជា "ហ្សែន" ជីវសាស្ត្រ។ វិធីដែលប្រពៃណីជាតិនៃការអប់រំបង្កើតជាអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ចំពោះកាលកំណត់ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមបង្ហាញខាងក្រោមជាមួយនឹងឧទាហរណ៍ជាក់លាក់បន្ថែមទៀត។

ខ្ញុំ​សូម​ធ្វើការ​កក់​ទុក​ថា​ប្រភេទ​ខាង​លើ​ទាំង​អស់​គឺ​ធម្មតា ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​តែ​លេង តួនាទីផ្សេងគ្នានៅក្នុងក្រុមមួយ។ ខ្លះអនុវត្តបានល្អក្នុងលក្ខខណ្ឌ ការងារស្ងាត់អ្នកផ្សេងទៀតស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹង។ នៅ​ក្នុង​គម្រោង​ណា​មួយ វា​តែង​តែ​មក​ដល់​ពេល​ដែល​កាល​បរិច្ឆេទ​ចាប់​ផ្តើម​ "កំទេច" បន្ទាប់​មក​តួនាទី​ផ្លាស់​ប្តូរ។ និយោជិតដែលអាចធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្រោមភាពតានតឹងបានឈានមុខគេ។ រោគវិទ្យាកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើការជានិច្ចក្នុងចង្វាក់ពេលវេលាដែលមិនធម្មតាសម្រាប់គាត់ឬប្រសិនបើគាត់ជាឧទាហរណ៍នៃការអភិវឌ្ឍន៍ hypertrophied នៃលក្ខណៈនៃប្រភេទផ្លូវចិត្តមួយ។

ប្រភេទនៃ "timeholics"

លោក Steven Berglas ទីប្រឹក្សាចិត្តវិទ្យាជនជាតិអាមេរិក បានមកជួប ពាក្យពិសេសសម្រាប់អសមត្ថភាព pathological ដើម្បីអនុវត្តតាម កាលកំណត់- ការប្រើប្រាស់ពេលវេលារ៉ាំរ៉ៃ ការពឹងផ្អែកលើពេលវេលារ៉ាំរ៉ៃ។ យោងតាមលោក Berglas មាន 4 ប្រភេទនៃ timeholics:

1) ការប្រញាប់ប្រញាល់ត្រូវបានចាត់ទុកដោយអ្នកគ្រប់គ្រងថាជា បុគ្គលិកឧត្តមគតិ. ប្រភេទនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងអ្នកជិះនៃចំណាត់ថ្នាក់មុន។ ពួកគេច្រើនតែបញ្ចប់ការងារមុនកាលវិភាគ ហើយមិនត្រូវការ ការត្រួតពិនិត្យពិសេស. ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកប្រញាប់ប្រញាល់ជាធម្មតាជាសង្គម ដោយធ្វើការជាក្រុម ពួកគេបានបញ្ចប់ផ្នែកនៃគម្រោងរបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅអ្វីផ្សេងទៀត។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវការជំនួយរបស់ពួកគេ មនុស្សប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើដូចជាការងាររបស់បុគ្គលិកផ្សេងទៀត ឬក្រុមទាំងមូលមិនខ្វល់ខ្វាយពីពួកគេទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនត្រឹមតែជំរុញឱ្យមានការខឹងសម្បារចំពោះបុគ្គលដែលមិនសូវរហ័សរហួនដោយត្រូវបានទម្លាក់ចេញពីនោះទេ។ ទំ​ង​ន់​សរុបប៉ុន្តែក៏អនុវត្តជាក់ស្តែងផងដែរ មិនអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចរបស់ពួកគេបានប្រសិនបើ យើងកំពុងនិយាយអំពីការងារជាក្រុម។

២) ការពេញចិត្តមនុស្សតែងតែទទួលយកការងាររបស់អ្នកដទៃ ដែលជាលទ្ធផលពួកគេតែងតែយឺតយ៉ាវក្នុងការបំពេញកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

3) Perfectionists តែងតែមិនពេញចិត្តនឹងគុណភាពនៃការងាររបស់ពួកគេ ដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះ។ តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាបុគ្គលនៃឃ្លាំង narcissistic ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាច pathological នៃការវាយតម្លៃរបស់នរណាម្នាក់ (យើងបានសរសេររួចហើយអំពីប្រភេទផ្លូវចិត្តនេះនៅក្នុងអត្ថបទ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើចៅហ្វាយរបស់អ្នកគឺជា psychopath?") ។ ពួកគេតែងតែព្យាយាមពន្យាពេលនៃការវាយតម្លៃ ដោយព្យាយាមនាំយកផលិតផលនៃកម្លាំងពលកម្មរបស់ពួកគេទៅកាន់ភាពល្អឥតខ្ចោះដែលមិនអាចទៅរួច។

4) Pullers គឺជាប្រភេទនៃបុគ្គលិកដែលយើងបានពិពណ៌នារួចហើយជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាបនិង បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ដល់អាជ្ញាធរខាងក្រៅ។

តើវាត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច?

សម្រាប់ខុសគ្នា ប្រភេទផ្លូវចិត្តអ្នកប្រឹក្សាណែនាំ វិធី​ផ្សេង​គ្នា"ការព្យាបាល" ។ Berglas ផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកទាញ ដោយមានការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃការវាយតម្លៃទាប និយាយថាលទ្ធផលនៃការងាររបស់ពួកគេនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃនាពេលអនាគតដ៏ឆ្ងាយ។ ដោយដឹងថាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចត្រូវបានពន្យារពេលហើយនឹងមិនមកភ្លាមៗទេអ្នកទាញនឹងអាចទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់កាន់តែងាយស្រួល។

សម្រាប់អ្នកប្រញាប់ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើការគិតមមៃរបស់ពួកគេ ដើម្បីទទួលបានការសរសើរពីថ្នាក់លើ។ បុគ្គលិកបែបនេះអាចត្រូវបានតែងតាំងជាប្រធានក្រុមតូចមួយ ហើយផ្តល់ឱ្យគាត់ជាផ្លូវការនូវអំណាចនៃភាពជាអ្នកដឹកនាំ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាការងាររបស់គាត់ពិតជាត្រូវការការសម្របសម្រួល និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាប្រចាំជាមួយសហសេវិក។ បន្ទាប់មកគាត់នឹងយល់ឃើញថាការងាររួម និងសង្គមភាវូបនីយកម្មជាការងាររបស់គាត់។ កាតព្វកិច្ចផ្លូវការហើយស្វែងរកការសរសើរដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ ចូរប្រព្រឹត្តដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម។

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តការចូលចិត្ត ទម្រង់នៃការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួននឹងមានប្រយោជន៍ ដែលនឹងបង្រៀនពួកគេឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីដែនកំណត់នៃការអនុវត្ត និងដែនកំណត់របស់ពួកគេ។ បំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនទទួលយកកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ អ្នកគ្រប់គ្រងត្រូវសួរបុគ្គលិកបែបនេះជានិច្ច ថាតើគាត់ធ្វើអ្វីពិតប្រាកដ និងសម្រាប់អ្នកណា។

បច្ចេកទេសព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញបំផុតដែលត្រូវបានណែនាំដោយ Berglas គឺជាវិធីសាស្ត្រ "កែតម្រូវ" សម្រាប់អ្នកល្អឥតខ្ចោះ។ វិធីសាស្រ្តនេះនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានគេហៅថា "ការជ្រមុជ" ហើយត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ germaphobia ដែលជាការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃការឆ្លងមេរោគឬការឆ្លង។ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតដោយចេតនាហ៊ុំព័ទ្ធអ្នកជំងឺបែបនេះជាមួយនឹងវត្ថុដែលធ្វើឱ្យពួកគេភ័យខ្លាចការឆ្លងមេរោគ ដោយបង្ខំឱ្យពួកគេយល់ថាពួកគេអាចរស់បានក្នុងបរិយាកាស "ឆ្លង" បែបនេះ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ជាមួយអ្នកផលិតភាពល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីជួយពួកគេសម្រេចបាននូវការពិតដែលថាលទ្ធផលនៃការងាររបស់ពួកគេនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកដ៏ទៃ មុនពេលផ្តល់ការងារដល់អ្នកគ្រប់គ្រង បុគ្គលិកបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យបង្ហាញវាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ច្រើនទៀតមិត្តរួមការងារ។

Timofey Nestik ណែនាំថាអ្នកពន្យាពេលទាំងអស់ប្រើវិធីរីករាយក្នុងការលេបថ្នាំ៖ ក្នុងកិច្ចការណាមួយ ចូរស្វែងរកអ្វីដែលទាក់ទាញ ហើយព្យាយាមធ្វើវាជាមុនសិន។ វិធីមួយទៀតដើម្បីជួយគឺដោយប្រើឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនសិប្បនិម្មិត ដែលជាទម្រង់នៃសញ្ញាខាងក្រៅមួយចំនួនដែលនឹងរំលឹកអ្នកអំពីពេលវេលា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺប្រហែលជាត្រូវយល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកចំពោះកាលបរិច្ឆេទកំណត់ដើម្បីយកវាចេញពី "តំបន់ពណ៌ប្រផេះ" នៃបុគ្គល។ វាត្រូវបានគេដឹងថាការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផលនឹងថយចុះប្រសិនបើនរណាម្នាក់នៅជិតយើង។ ដូច្នេះ យកល្អគួរតែស្វែងរកការគាំទ្រពីសហសេវិក ឬសូម្បីតែអ្នកគ្រប់គ្រង។ ប្រសិនបើអ្នកទាញពិភាក្សាឥតឈប់ឈរអំពីវឌ្ឍនភាពនៃការងារជាមួយសហសេវិករបស់គាត់ នោះគាត់នឹងមិនទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទកំណត់ និងជាមួយ ការភ័យខ្លាចផ្ទាល់ខ្លួននៅពីមុខគាត់។

Ruslan Ilyasov នាយកផ្នែកធនធានមនុស្សសម្រាប់ផ្នែករុស្ស៊ីរបស់ Alcoa ជឿដូច្នេះ ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អប្រឆាំងនឹង "ការពឹងផ្អែកលើពេលវេលា" គឺជាប្រព័ន្ធនៃការគ្រប់គ្រងតាមរយៈការរាយការណ៍។ តាមបទពិសោធន៍ក្នុងជួរកងទ័ព លោកបានរំលឹកថា ក្នុងជួរកងទ័ព ពួកគេត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មមិនត្រឹមតែចំពោះការពិតដែលថា គម្រោងនេះមិនបានធ្វើ ឬធ្វើមិនបានល្អនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការពិតដែលថា មន្ត្រីបម្រើការមិនបានរាយការណ៍រឿងនេះដល់ថ្នាក់លើរបស់គាត់ទាន់ពេលវេលា។ ពីបុគ្គលិករបស់គាត់ គាត់តម្រូវឱ្យពួកគេមករកគាត់តាមគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ពួកគេ ហើយប្រាប់គាត់ជានិច្ចអំពីវឌ្ឍនភាពនៃការងារនៅក្នុងរបៀបបច្ចុប្បន្ន។ វិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រងនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបាត់កាលបរិច្ឆេទកំណត់ ឬបញ្ចប់ការងារនៅពេលចុងក្រោយ។

Grigory Trusov ប្រធានក្រុមហ៊ុនប្រឹក្សា "Contact-Expert" មាន វិធីសាស្រ្តដើមការងារទាញ។ តាមក្បួនមួយ គាត់ប្តូរថ្ងៃផុតកំណត់ដោយសិប្បនិម្មិត ដោយកំណត់កាលបរិច្ឆេទប្រឌិត ដូច្នេះអ្នកអូសទាញរ៉ាំរ៉ៃនឹងបញ្ចប់ការងារត្រឹមថ្ងៃកំណត់ពិតប្រាកដ។ វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀត - ការបង្កើតសិប្បនិម្មិតបរិយាកាសសង្គ្រោះបន្ទាន់ ការកំណត់កម្រិតមធ្យម ជាញឹកញាប់ប្រឌិត កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ ដោយសារតែអ្នកទាញមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះ ការវាយតម្លៃខាងក្រៅសារៈសំខាន់នៃការងាររបស់ពួកគេ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបង្កើតគំនិតបំផ្លើសនៃសារៈសំខាន់របស់វា ដើម្បីនិយាយថាភាពជោគជ័យនៃគម្រោងទាំងមូលគឺអាស្រ័យលើវា។

"ទាញជាតិ" - គុណសម្បត្តិឬគុណវិបត្តិ?

យោងតាមលោក Grigory Trusov អ្នកទាញគឺជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមបុគ្គលិករុស្ស៊ីជាងនៅប្រទេសលោកខាងលិច។ ប្រហែលជានេះគឺដោយសារតែការបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងនៅក្នុងសាលានិង ឆ្នាំសិក្សា. វាគឺនៅជាមួយយើងដែលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃការវាយតម្លៃសំខាន់គឺសម័យប្រជុំ ខណៈដែលនៅភាគខាងលិចវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយលទ្ធផលនៃការងារពេញមួយឆមាស។ "សិស្សរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយពីសម័យមួយទៅសម័យមួយ" - ពាក្យនេះគឺអាចអនុវត្តបានច្រើនចំពោះប្រព័ន្ធអប់រំរបស់យើងជាជាងឧទាហរណ៍ចំពោះអាមេរិក។ ទន្ទឹមនឹងនេះឆន្ទៈនិងសមត្ថភាពរបស់បុគ្គលិករុស្ស៊ីភាគច្រើនក្នុងការធ្វើការក្រោមភាពតានតឹងមិនមែនជាគុណវិបត្តិច្រើនទេដែលជាគុណធម៌។ ហ្គ្រេហ្គោរី រំលឹករឿងនោះ។ គម្រោងល្អបំផុតក្រុមហ៊ុនរបស់គាត់បានចូលរួមជាមួយក្រុមហ៊ុនក្រិកដែលទាមទារភាពមិនអាចទៅរួច: គម្រោងទីផ្សារពេញលេញចំនួន 6 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទោះបីជាការពិតដែលថាការងារលើគម្រោងនីមួយៗត្រូវចំណាយពេលប្រាំមួយខែក៏ដោយវាបានប្រែក្លាយថានេះអាចទៅរួច។ ដូច្នេះក្រោមភាពតានតឹង បុគ្គលិករបស់យើងពិតជាមានសមត្ថភាពបង្ហាញភាពអស្ចារ្យនៃផលិតភាពខ្ពស់។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគ្រប់គ្រង ជាក់ស្តែងគឺដើម្បីដឹកនាំថាមពលដ៏ធំនេះក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ហើយនៅទីនេះ "ល្បិច" ដូចជាការងារប្រញាប់ប្រញាល់សិប្បនិម្មិត ឬថ្ងៃផុតកំណត់ប្រឌិតអាចជួយបានយ៉ាងល្អ។ វាគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជូនថាមពលនៃភាពតានតឹងដែលកំណត់ថាតើ "ប្រជាជាតិនៃអ្នកទាញ" នឹងអាចប្រើប្រាស់សក្តានុពលធន់នឹងភាពតានតឹងរបស់វាសម្រាប់របកគំហើញបន្ទាប់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ដែលកាលពីអតីតកាលគឺជាលក្ខណៈនៃប្រវត្តិសាស្ត្ររុស្ស៊ី។

ថ្ងៃផុតកំណត់គឺជាគំនិតសុទ្ធ ធម្មជាតិអាជីវកម្មពេលខ្លះប្រើក្នុង ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃ. អ្នក​ដែល​ស្គាល់​គាត់​ដោយ​សារ​ធម្មជាតិ​នៃ​ការ​ងារ​របស់​គាត់​ដឹង​ថា​វា​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​និង​មិន​គួរ​ឲ្យ​ញញើត​ប៉ុណ្ណា។

ពេលវេលាកំណត់គឺជាពេលវេលាច្បាស់លាស់ដែលកិច្ចការត្រូវតែបំពេញ។ នៅលើកម្រិត subconscious មនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាចចំពោះបញ្ហានេះចាប់តាំងពីយើងម្នាក់ៗបានទៅសាលារៀនដែលជាកន្លែងដែលវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើកិច្ចការមួយចំនួនយ៉ាងច្បាស់នៅពេលជាក់លាក់មួយ។ ពេល​ខ្លះ​កាល​បរិច្ឆេទ​កំណត់​ដូច្នេះ​មាន​ពេល​តិច​តួច​ណាស់​ក្នុង​ការ​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា។ ក្នុងករណីនេះដំបូន្មានអំពីរបៀបបែងចែកពេលវេលាដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងជួយអ្នក - អ្នកអាចអានវានៅក្នុងអត្ថបទដែលត្រូវគ្នា។

របៀបរស់រានមានជីវិត

មនុស្សអស់កាលកំណត់ដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរវាដោយសុវត្ថិភាព ឬរបៀបដើម្បីសម្រេចបាន។ លទ្ធផលល្អ។ជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាមិនងាយស្រួលនោះទេ ដូច្នេះយើងនឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះសំខាន់ៗ។

គន្លឹះទី១៖ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតគឺចាំបាច់ ដូច្នេះញ៉ាំតិច។ ការពិតគឺថា អាហារណាក៏ដោយ នៅពេលដែលក្រពះឆ្អែត វានឹងបន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃខួរក្បាល ព្រោះរាងកាយប្តូរដោយស្វ័យប្រវត្តិពីបញ្ហាមួយទៅបញ្ហាមួយទៀត។ នេះគឺជាសរីរវិទ្យាសុទ្ធ ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពនៃរឿងនេះ, គ្មាននរណាម្នាក់ដែលដោះស្រាយជាមួយនឹងពេលវេលាកំណត់បរិភោគក្នុងអំឡុងពេលនៃសកម្មភាពខួរក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។

គន្លឹះទីពីរ៖ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការនៅពេលព្រឹក ផឹកកាហ្វេដែលមានគុណភាព ហើយល្អបំផុតគឺញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយ។ វាស្ថិតនៅក្នុងផ្លែប៉ោមនោះ។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការសារធាតុដែលអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាល និងរាងកាយភ្ញាក់។ តែខ្លាំងវាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យមានភាពរីករាយផងដែរ។

គន្លឹះបី៖កុំធុញទ្រាន់។ កុំផ្ទុករាងកាយនិងខួរក្បាលច្រើនពេក - ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្ទាប់មកសម្រាក។ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ឬប្រសើរជាងនេះ ងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ ប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ ចូររកវិធីដើម្បីចេញទៅដើរលេង។ ការងារហួសប្រមាណនឹងមិនជួយអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ ហើយក្រែងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ សូមអានអត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់យើងអំពីវិធី 5 យ៉ាងដើម្បីកម្ចាត់ភាពនឿយហត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដើម្បីតែងតែនៅលើកំពូលនៃរលក ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជ័យជំនះ និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។

គន្លឹះទីបួន៖ប្រសិនបើអ្នកដឹងថា អ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់ការងារត្រឹមថ្ងៃកំណត់នោះទេ ចូរប្រាប់អតិថិជន ឬចៅហ្វាយអំពីវាជាមុន ដើម្បីផ្តល់សំណង។ ដូច​នេះ​ដែរ គ្មាន​អ្នក​ណា​អត់​ទោស​អ្នក​ចំពោះ​រឿង​នេះ​ទេ ដូច្នេះ​ត្រូវ​ឆ្លាត ឬ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ព្យាយាម។ វិធី​ដែល​ល្អ​បំផុតគឺ​ដើម្បី​ផ្តល់​អ្វី​មួយ​ជា​ការ​តប​ស្នង។ សម្រាប់ថៅកែ នេះមិនមែនជាដំណឹងរីករាយបំផុតនោះទេ ដូច្នេះសូមប្រាប់គាត់ថា អ្នកនឹងប្រគល់គម្រោងនៅពេលក្រោយ ប៉ុន្តែនៅក្នុង ច្រើនទៀតកាន់តែល្អិតល្អន់។ ប្រសិនបើអ្នកជាចៅហ្វាយរបស់អ្នក នោះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមដល់អតិថិជនពីការយឺតយ៉ាវរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យគាត់បាត់បង់ម្តងហើយម្តងទៀត។

គន្លឹះទីប្រាំ៖ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពន្យារពេលកាលបរិច្ឆេទកំណត់ ឬស្នើសុំឱ្យកំណត់ពេលវេលាឡើងវិញ កំហុសម្តងហើយម្តងទៀតវា​មិន​អាច​ជា។ ចងចាំ - គ្មានភាពមិនច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាអ្នកមិនមកទាន់ពេលទេ ចូរបង្កើតសំណើរបស់អ្នកដូចខាងក្រោម៖ “ខ្ញុំនឹងមិនអាចប្រគល់គម្រោងនៅថ្ងៃស្អែកនៅម៉ោង ១០-០០ បានទេ។ វានឹងសមនឹងអ្នកប្រសិនបើវារួចរាល់នៅពេលតែមួយនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តទេ»។ ឱ្យមនុស្សដឹងថាអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។ ក្នុងករណីភាគច្រើន នេះនឹងធ្វើឱ្យអតិថិជន ឬចៅហ្វាយខកចិត្ត ប៉ុន្តែគាត់នឹងជឿជាក់លើអ្នកកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើអ្នកស្មោះត្រង់ជាមួយគាត់ និងរក្សាការសន្យារបស់អ្នក។

សូមចាំថា មធ្យោបាយងាយស្រួលតែមួយគត់ ដើម្បីសម្រេចបានគ្រប់ពេលវេលា គឺត្រូវកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការងារ។ កុំឈប់រហូតដល់ថ្ងៃស្អែក អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅថ្ងៃនេះ។ ច្បាប់នេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព ដូច្នេះកុំធ្វេសប្រហែស។ កំណត់អាទិភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយកុំភ្លេចសម្រាក។

ថ្ងៃផុតកំណត់បង្រៀនយើងឱ្យបញ្ចប់នូវអ្វីដែលយើងចាប់ផ្តើមទាន់ពេល។ នេះជាទំនួលខុសត្រូវ។ នៅក្នុងពិភពជំនួញ វាមិនខុសគ្នាទេ។ អត្ថបទមួយទៀតរបស់យើងនឹងបង្រៀនអ្នកពីទំនួលខុសត្រូវ - អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបបំពេញអ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម ដើម្បីតែងតែធ្វើការស្របតាមកាលកំណត់។ សូមសំណាងល្អ ហើយកុំភ្លេចចុចប៊ូតុង និង