ការណែនាំ
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអនុវត្តឯកតានិងតិចតួច ការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពព្រងើយកន្តើយ អាចមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងបន្តិចម្តងៗពីភាពឯកោនៃជីវិត និងអវត្តមាន ព្រឹត្តិការណ៍ភ្លឺ. ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌បង្ហាញដោយភាពមិនសប្បាយចិត្ត ទីតាំងបច្ចុប្បន្នកិច្ចការ និងការរំខានដល់អ្វីៗជុំវិញខ្លួន។
ជាមួយនឹងការអូសបន្លាយ ការងារដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងហើយការសម្រាកសមរម្យ មនុស្សម្នាក់នឿយហត់មិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងខាងសីលធម៌ទៀតផង។ អស់កម្លាំងប្រមូលផ្តុំនិង ចង្វាក់ភ័យខ្លាចជីវិតនាំទៅរក អស់កម្លាំងភ័យដែលត្រូវបានសម្តែងដោយអវត្ដមាននៃអារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នាណាមួយ។ តម្រូវការតែមួយគត់កើតឡើង - ដើម្បីនៅឆ្ងាយពីអរិយធម៌ហើយមនុស្សមានអារម្មណ៍ទទេហត់នឿយ។
បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួននិងការព្រួយបារម្ភជាប្រចាំអាចនាំឱ្យមានការខកចិត្តនិងការសន្និដ្ឋានថាគ្មានសុភមង្គលក្នុងជីវិត។ មនុស្សដែលនឿយហត់ខាងសីលធម៌មានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយ៖ គ្មានអ្វីអាចផ្លាស់ប្តូរបានឡើយ និង ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតរួមមានការជំនះការលំបាក។ ជីវិតតស៊ូ និងខ្វល់ខ្វាយអំពីអនាគត។
ញឹកញាប់ ស្ថានភាពស្ត្រេសនៅកន្លែងធ្វើការបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធជានិច្ច និង ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទនាំឱ្យការពិតដែលថាបុគ្គលនោះចាប់ផ្តើមស្វែងរកការចាប់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយយល់ថាអ្នកដទៃជាប្រភពនៃការគំរាមកំហែង។ មានភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌និង អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដល់មនុស្ស និងជីវិត។
ជាមួយនឹងការយល់ច្រឡំជាយូរមកហើយក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យដើម្បីសម្រេចបាននូវទំនាក់ទំនងដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌កើតឡើងដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពរាបទាប។ ទីបំផុត បុគ្គលនោះដឹងថាការព្យាយាមទាំងអស់មិនបានជោគជ័យ ហើយលុបចោលពីជីវិតដែលខ្លួនរកមិនឃើញ។ ភាសាទៅវិញទៅមក. គាត់ធុញទ្រាន់នឹងការទាក់ទងជាមួយសីលធម៌ មនុស្សជាក់លាក់.
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើសកម្មភាពដើម្បីផលប្រយោជន៍ និងកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដទៃ ហើយប្រឆាំងនឹងគោលការណ៍របស់គាត់ គាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់របស់គាត់។ បុគ្គលបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបទពិសោធន៍ ឈឺចិត្តពីអ្វីដែលមិនអាចមានដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យដើរតួគាត់មានសីលធម៌ធ្លាក់ចុះ។
ការវាយតម្លៃជាសាកលអំពីតម្លៃ ការខកចិត្តក្នុងជំនឿ សមត្ថភាព និងកង្វះការអនុវត្តជោគជ័យ នាំឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មនុស្សនោះកើតទុក្ខក្រៀមក្រំ ហើយមិនយល់ឃើញផ្លូវចេញពីស្ថានការណ៍ឡើយ។ ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌គឺជាការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ ហើយជាដំបូងនៃជីវិតរបស់អ្នក។
អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ ការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងទំនាក់ទំនងដ៏ស្មោះស្ម័គ្រពិតប្រាកដអាចនាំទៅរក អស់កម្លាំងខាងសីលធម៌. មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ហើយមិនត្រូវការនៅក្នុងពិភពលោកនេះទេ។ គាត់មិនមានអ្នកណាទទួលបានជំនួយ និងការគាំទ្រនៅក្នុងនោះទេ។ ពេលលំបាកដូច្នេះមានទុក្ខព្រួយយ៉ាងខ្លាំង។
វាជាទម្លាប់ក្នុងការនិយាយអំពីស្ត្រីថាពួកគេតែងតែយឺត។ ហើយ - អាឡូ! - វាជាការពិត។ អ្នកខ្លះមិនធ្វើឱ្យវាទៅឡានក្រុង រថភ្លើង ឬកាលបរិច្ឆេទនោះទេ ដោយសារវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ត្រី។ អ្នកផ្សេងទៀតយឺតព្រោះវាបានក្លាយទៅជាការញៀន។ តើការមិនគោរពពេលវេលា ការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើរឿងតូចតាចនេះមានតម្លៃទេ?
ស្ត្រីម្នាក់មានសមត្ថភាពដឹកនាំផ្ទះ បន្តអាជីព និងធ្វើកិច្ចការផ្សេងៗ។ សកម្មភាពសង្គមតែងតែធ្វើឱ្យមានការច្រណែន និងការអាក់អន់ចិត្តក្នុងចំណោមមិត្តស្រីដែលមិនសូវមានជំនាញរបស់នាង។ - តើនាងធ្វើយ៉ាងម៉េច? ពួកគេឆ្ងល់។
ជាក្បួន គេមិនខំប្រឹងរកការពិតទេ ហើយសួរគេថាគេធ្វើអីពេញមួយថ្ងៃ គេនឹងចាប់ផ្តើមដឹកអ្នកណាដឹងអី ហើយចុងក្រោយក៏ដកដង្ហើមធំដោយនឿយណាយ៖ - ខ្ញុំទើបតែធ្វើ មិនមាននាទីទំនេរទេ។
ជីវិតដែលបែកខ្ញែកបែបនេះមិនត្រឹមតែមិនជួយទេ។ សកម្មភាពមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែក៏មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក និងរីករាយពីបេះដូងដែរ។ ការស្រមើស្រមៃអាចប្រែទៅជាច្រើនបំផុត មុខរបរតិចតួចនៅក្នុងសេចក្តីរីករាយ។ វាត្រូវបានគេហៅថាផងដែរ។ សីលធម៌. ឧទាហរណ៍នៅពេល សន្តិសុខជាតិសត្រូវគម្រាមកំហែង មិនថាអ្នកធ្វើការជាអ្នកសមគំនិត ឬចាក់តែក្នុងបន្ទប់ទទួលទានអាហារនោះទេ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងក្លាយជាផ្នែកនៃបុព្វហេតុទូទៅសម្រាប់ប្រទេសជាតិ។ កាន់តែពិបាកមើល ពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងការសម្អាតផ្ទះប្រចាំថ្ងៃ ការងារនៅក្នុងរោងចក្រ ឬនៅក្នុងហាង ជាការរួមចំណែកដល់បុព្វហេតុសកលនៃសន្តិភាព និងវិបុលភាព។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកស្រលាញ់ការងាររបស់អ្នក ឬស្អប់វាទេ សូមចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំង។ ស្វែងរកម្ភៃនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំតានតឹង និងសម្រាកចិត្តរបស់អ្នក។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅលើឡានក្រុង តាមជួរ នៅក្នុងការផ្អាកមួយចំនួនដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមួយថ្ងៃនៃការរត់ជុំវិញនៅក្នុងកង់កំប្រុកនៃការព្រួយបារម្ភ។ សមត្ថភាពក្នុងការសម្រាកគឺ សិល្បៈខ្ពស់។៖ មនុស្សខ្លះលះបង់អស់មួយជីវិតដើម្បីវា។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា yogis ។ គន្លឹះក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់នៃសិល្បៈនេះគឺការដកដង្ហើមតាមចង្វាក់យ៉ាងជ្រៅ។ ដកដង្ហើមចូលយ៉ាងជ្រៅ និងយឺតៗ ហើយដកដង្ហើមចេញចូលយ៉ាងជ្រៅ និងយឺតៗ ដោយដាក់ខ្លួនទាំងមូលទៅក្នុងដង្ហើម។ ដំបូងឡើយ អ្នកនឹងមិនសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរច្រើនទេ។ ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នកក្លាយជាពន្លឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ក្បាលរបស់អ្នកច្បាស់លាស់, ស្មារតីរបស់អ្នកគឺស្ងប់ស្ងាត់។ ភាពតានតឹងខាងផ្លូវកាយ និងសីលធម៌មិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងតាមរបៀបដែលអំណោយផលបំផុតនោះទេ ហើយនៅពេលដែលយើងចេះធ្វើកិច្ចការកាន់តែច្រើន នោះយើងក៏កាន់តែ "ប្រមូលផ្តុំ" កាន់តែខ្លាំង។
ដើម្បីទប់ទល់នឹងការឡើងចុះ និងបញ្ហា ភាពតានតឹងផ្លូវកាយ និងសីលធម៌ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ យ៉ាងណាមិញ សុខភាពរបស់អ្នកពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ. ការងារហួសប្រមាណ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចបំផ្លាញ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ដែលប្រាកដជានាំឱ្យមុខងារការពាររបស់រាងកាយចុះខ្សោយ ហើយជាលទ្ធផល អ្នកអាចឈឺបាន!
ដើម្បីមានរាងស្អាត និងមានសុខភាពល្អជានិច្ច អ្នកត្រូវធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖
អាចឈប់ទាន់ពេល! ការសម្រាកជំនួស និងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយអកម្ម, លាតសន្ធឹង, យូហ្គា, លំហាត់ដកដង្ហើម, សមាធិ។
លេបថ្នាំ immunostimulating ។
ដើម្បីឱ្យអ្នកពង្រឹងភាពស៊ាំ បង្កើនភាពរឹងមាំ និងស្ដារឡើងវិញនូវភាពរស់រវើក អ្នកជំនាញនៃក្រុមហ៊ុន Ed Medicine បានបង្កើតគ្រោងការណ៍សម្រាប់ការទទួលយកសារធាតុ phytoformulas colloidal ដែលមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ។ វគ្គសិក្សាទាំងនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ 4-6 ខែម្តង ហើយជាមួយនឹងបន្ទុកដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងរៀងរាល់ 3 ខែម្តង។
កាលបរិច្ឆេទ៖ ថ្ងៃពុធ ទី០៣ ខែសីហា ឆ្នាំ២០១១លក្ខណៈសម្បត្តិចម្បងនៃជំនួយភាពស៊ាំ
3252 ជូត។ |
|
ប្រសិនបើមនុស្សអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត តើត្រូវសម្រាកដោយរបៀបណា?
អ្នកត្រូវតែចូលលេងកីឡា និងហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំម្តងម្កាលធ្វើការហែលទឹក យូហ្គា អារម្មណ៍រីករាយបានមក ការសម្រាកកាយ. អ្នកក៏ត្រូវធ្វើឱ្យដំណេកធម្មតា ដើរច្រើនក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធ។
ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំគិតថាអ្នកត្រូវដឹកនាំខ្លួនអ្នកទៅកាន់ចំនេះដឹងនៃតំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិត (ដូចជាការទៅទស្សនាសារមន្ទីរ - អានរឿងទាំងនោះ) កីឡាពិតជារំខាន និងផ្តល់កម្លាំងខ្លាំង។
វានឹងមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ខាងសីលធម៌ និងផ្លូវចិត្តដូចដែលវានៅតែកើតឡើងនៅទីនោះ ប៉ុន្តែសម្រាកពីអ្នកគ្រប់គ្នា ដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់រំខានខ្ញុំទាល់តែសោះ ... ឥឡូវនេះខ្ញុំសម្រាកពាក់កណ្តាលពីអ្នកគ្រប់គ្នា ... តែម្នាក់ឯង គ្មានអ្នកណាម្នាក់។ ឯកាចង់បានអ្វីមួយ ប៉ុន្តែ… បាទ បើកភ្លេងឲ្យខ្លួនឯង នោះហើយជាពេលនេះខ្ញុំសម្រាកហើយ…។
ដើម្បីទទួលបាន rest ការសម្រាកផ្លូវចិត្តពេញលេញ អ្នកត្រូវនៅម្នាក់ឯង ក្នុងភាពឯកា យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈសិន។
ប៉ុន្តែនៅក្នុងមុខតំណែងនោះ មិនមានច្បាប់ ឬវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ណាមួយដែលសាកសមនឹងបុគ្គលណាមួយឡើយ ហើយនឹងក្លាយជាគំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃអាកប្បកិរិយា ឬសកម្មភាពជាក់លាក់។ មនុស្សម្នាក់ៗមានវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន ការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រតិកម្មចំពោះរឿងនេះ ឬរឿងនោះ។ ប៉ុន្តែ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើខ្លួនតាមដែលអ្នកប្រាថ្នាផ្ទាល់ មិនថាមានរឿងអ្វីក៏ដោយ នៅពេលនោះ ក្នុងពេលនោះ មិនថាផឹកស្រាបន្តិច ស្តាប់តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬគិតគូរ ឬរៀបចំផែនការសកម្មភាពមួយចំនួនដើម្បីអនុវត្ត។ នៅថ្ងៃអនាគត វាគឺអាចធ្វើទៅបានដោយគ្រាន់តែសុបិន្ត ចងចាំគ្រាដ៏ភ្លឺស្វាង និងរីករាយពីជីវិតរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចធ្វើវាបានទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែទាំងអស់ខាងលើមិនមែនជាកាលបរិច្ឆេទនៃការសម្រាកដោយខ្លួនឯងនោះទេ វាគ្រាន់តែជាកាលបរិច្ឆេទនៃការសម្រាកលំហែបណ្តោះអាសន្ន បំបាត់ភាពតានតឹង ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតជាមានប្រយោជន៍ និងចាំបាច់ ប៉ុន្តែនៅតែមិនអាចដោះស្រាយរឿងសំខាន់ ដែលជារឿងសំខាន់នៅទីនោះ។ មិនមានកាលបរិច្ឆេទដើម្បីសម្រាកពេញលេញទេ។ និងអ្វីដែលត្រូវទទួលបាន វិស្សមកាលពិតប្រាកដនៅទីនេះវាពិបាកជាងនេះទៅទៀត ដោយសារវាចាំបាច់ដើម្បីដឹងថាអ្នកបានរកឃើញ ផ្លូវចេញ បានឃើញ clearance ហើយត្រូវប្រាកដថាស្ថានភាពរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងទិសដៅដែលអ្នកចង់បាន ដែលអ្នកអាចរកឃើញដោយខ្លួនឯង ឬទទួលបានជំនួយពីភាគីដែលនឹងអមដំណើរអ្នក និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលវានឹងបន្តវាឡើងវិញដល់កម្រិតដែលវានឹងនាំអ្នកទៅកាន់សេរីភាពជាក់លាក់មួយ ដែលអ្នកនឹងអាច និងអាចបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ គោលបំណងជីវិតដោយការដឹងនិងនាំមកនូវជីវិតជារឿងសំខាន់និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកអ្វីដែលនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃសេចក្តីប្រាថ្នានិងក្តីសុបិន។ រហូតដល់ពាក្យនេះលេចឡើង រហូតដល់ការយល់ដឹងបែបនេះនឹងមិនមានការសម្រាកបែបនេះទេ ប៉ុន្តែមានតែការសម្រាកផ្លូវចិត្តបណ្ដោះអាសន្ន និងការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះ។ ការសំរាកលំហែបែបនេះអាចទទួលបានដោយការធ្វើដំណើរទៅកាន់សមុទ្រ ឬទៅកាន់រមណីយដ្ឋានផ្សេងៗ ហើយមានតែតាមរយៈការស្វែងរក ឬទទួលមធ្យោបាយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នកទៅនឹងលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន ហើយដឹងថារឿងនេះបានកើតឡើង ឬជិតនឹងកើតឡើង ប៉ុន្តែអ្នកបានទាំងស្រុង។ ប្រាកដថាអ្វីដែលអាចផ្តល់ឱ្យការសម្រាកពិតប្រាកដ, ទោះបីជាអ្នកមកដល់ពេលនោះនៅឆ្ងាយពីកន្លែងរមណីយដ្ឋាន. ហើយជាគោលការណ៍នៅក្នុងណាមួយ។
ខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់ចម្លើយយូរពេកទេ មិនដូច Analostanka ដែលខ្ញុំគោរពនោះទេ។ ខ្ញុំនឹងដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះការណែនាំតិចតួច - ផឹកវ៉ូដាកា ឬស្គ្រីនតិច ហើយជីវិតនឹងភ្លឺស្វាងគ្រប់ពណ៌របស់វា។)))
បើដូសបានប្រែទៅជាតូចសម្រាប់ការជ្រមុជក្នុងនិព្វាន អ្នកអាចបង្កើនបាន។
ខ្ញុំគិតថាមនុស្សម្នាក់នឿយហត់ខាងសីលធម៌ពេល មិនបានរស់នៅដោយខ្លួនឯង»។ មិនធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ជាការពិតណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើអ្វីដែលយើងត្រូវការ ប៉ុន្តែក្នុងទំនាក់ទំនងដែលខ្ញុំចង់ និងខ្ញុំត្រូវការ។ ត្រូវតែមានភាពសុខដុម។ ហើយអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់យ៉ាងច្បាស់ដោយ must ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទំនាក់ទំនងនេះដោយបណ្ដោយខ្លួនឱ្យលះបង់កាតព្វកិច្ចដែលមិនចាំបាច់។ កុំប្រញាប់ទៅចងខ្សែកកូនប្រុស រុំសាំងវិចឲ្យប្ដី ហើយលួងលោមកូនស្រីដែល ម្តងទៀត គ្មានអ្វីត្រូវពាក់" ទៅឌីស្កូឬទៅសាលារៀន។ កុំបាក់ទឹកចិត្តដោយសារចៅហ្វាយបញ្ជាឱ្យបញ្ចប់គម្រោង ហើយនៅកន្លែងធ្វើការគ្មានអ្នកណាក្រៅពីអ្នកគិតអំពីវា ហើយមានតែអ្នកទេដែលបារម្ភពីគុណភាពនៃការងារដែលបានធ្វើ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ជាមួយនឹងការលះបង់ខ្លួនឯង ហើយជាលទ្ធផល បង្កើនការថប់បារម្ភ. អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើព្រះអាទិត្យទេ! អាជ្ញាធរផ្ទេរសិទ្ធិ៖ អនុញ្ញាតឱ្យបុរសរបស់អ្នកថែរក្សាស្បែកជើង និងនំសាំងវិចដោយខ្លួនឯង។ កុំបារម្ភអំពីកូនស្រីរបស់អ្នកលើរឿងតូចតាច - នេះជារបៀបដែលថាមពលត្រូវបានទាញចេញពីអ្នក។ ប្រាប់កូនស្រីរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ៖ កូនដឹងទេ សម្លាញ់ ខ្ញុំមិនបានទិញសម្លៀកបំពាក់ថ្មីយូរហើយ ខ្ញុំនឹងទៅទិញទំនិញ។ ហើយទិញរបស់ថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯង! ហោចណាស់អាវយឺតថោក ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លួនឯង ហើយគ្មានអ្នកណាទៀត! ចែកចាយផ្នែក កិច្ចការផ្ទះរវាងគ្រួសារ ហើយប្រាប់ពួកគេថា អ្នកនឹងមិនរំលឹកពួកគេពីការបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេទាន់ពេលវេលាទេ ពួកគេក៏រស់នៅទីនេះ ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្ទះនៅក្នុង ស្មើគ្នា. យើងមិនមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់គម្រោងនៅកន្លែងធ្វើការនោះទេ - អញ្ចឹងទៅឋាននរកជាមួយវា វាមិនមែនជាអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះវាទេ ប៉ុន្តែនាយកដ្ឋានទាំងមូល។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ - មានចៅហ្វាយសម្រាប់រឿងនេះ។ អ្នកត្រូវតែរៀន (បង្កើតឡើងវិញ ការដំឡើងខាងក្នុង) ដើម្បីមានសេរីភាព។ ចងចាំពីរបៀបដែល Cinderella បាននិយាយនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តសូវៀតថា "បន្ទាប់ពីទាំងអស់វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងសមនឹងទទួលបាន" ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់ដេរឥឡូវនេះប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំអិនអាហារពេលល្ងាចអង្គុយចុះហើយដេរប៉ាក់។ ទុកឱ្យកូនស្រីគ្រាន់តែលាបនិងស្ងោរដំឡូងសម្រាប់ herring ដែលបានទិញហើយអ្នកគ្រប់គ្នានឹងឆ្អែតដោយគ្មានអាហារឆ្ងាញ់។ ហើយអ្នកនឹងចំអិនឆ្ងាញ់នៅពេលដែលអ្នកចង់បាន។
សុំទោសសម្រាប់ចម្លើយដ៏វែង វាហាក់ដូចជាខ្ញុំយល់ពីអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខាងផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកឱ្យចំណាយពេលល្ងាចនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនល្អ ហើយទៅកន្លែងណាមួយទៅសូណា ប៊ូលីង។ល។
សម្រាប់ខ្ញុំ ការសម្រាកខាងសីលធម៌ដ៏ល្អបំផុតគឺនៅក្នុងធម្មជាតិ ការបរបាញ់ ឬនេសាទ។ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនល្អជាការពិតណាស់ជាមួយ vodka និងសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីសម្រាកបែបនេះ គាត់បានកើតជាថ្មី ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការកេងប្រវ័ញ្ចណាមួយ។ នៅក្នុងធម្មជាតិ អ្នកក៏អាចសម្រាកតែម្នាក់ឯងបានដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ផ្លូវចិត្ត ហើយចង់សម្រាក នោះអ្នកត្រូវនឿយហត់លើរាងកាយ ហើយធ្វើការងារដែលនាំទៅរកភាពស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកគិតតែពីក្បាលរបស់អ្នក។ រួចដេកទៅដេកដោយមិនចាំ។
ខ្ញុំគិតថាវាសំខាន់ក្នុងការប្ដូរ។ សូមចូលទៅ ព្រៃជាមួយថ្មី។ក្រុមហ៊ុន ទៅកន្លែងដែលមិនស្គាល់។ ពេលខ្លះវាបានជួយខ្ញុំប្តូរទៅការប្រគុំតន្ត្រី។ នៅពេលដែលវាអាក្រក់ខ្ញុំបានយកសំបុត្រទៅសៀក)) វាកាន់តែងាយស្រួល ... ជាទូទៅអ្នកត្រូវការអ្វីមួយដែលអ្នកមិនធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយមិនបានឃើញជាយូរមកហើយខ្ញុំនឹកឃើញភ្លាមៗនូវថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី។ អ្នកត្រូវការរឿងនិទាន នោះហើយជាអ្វីដែល ! ឬទៅពេទ្យសម្ភពសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ត្រូវរំខាន។ ទៅ ក្លឹបកំណាព្យនិងស្តាប់ ... - គំនិតហើរទៅឆ្ងាយ - អ្នកណាខ្វល់!
ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត
ប៉ុន្តែមិនទន់ខ្សោយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ
ប្រញាប់ទៅ Mallorca!
វាក្តៅនៅទីនោះ ប៉ុន្តែនៅទីនេះមានអ្វីជាបញ្ហា!
ប្រសិនបើលុយមិនគ្រប់គ្រាន់ -
ពិបាកទៅក្រៅប្រទេស
អ្នកទៅបន្ទាប់មកទៅទន្លេ
អ្នកអាចយកឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមដោយសុវត្ថិភាព។
ប្រហែលជាស្អាតជាងនៅទីនេះ។
ចេញពីភាពអ៊ូអរ!
ទាំងអស់នៅទីនេះ! អ្វីៗកាន់តែច្បាស់!
ត្រីគល់រាំង ឆ្កែចចក!...
ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃហេតុផលជាច្រើន: បញ្ហាក្នុងគ្រួសារ និងនៅកន្លែងធ្វើការ កង្វះការគេង និងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំសូមណែនាំការកំសាន្តក្រៅផ្ទះ។ ទៅស្ទូចត្រី បរបាញ់ នាំអ្នកជាមួយមនុស្សទាំងនោះ ដែលអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេល និងសម្រាកលំហែកាយ។ យកទូរស័ព្ទទៅជាមួយឬបិទវាល្អជាងកុំឲ្យអ្នកណារំខាន។ ចំណាយពេលមិនគិតពីបញ្ហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅរដូវក្តៅ អ្នកក៏អាចចំណាយពេលមួយយប់នៅក្នុងតង់ ដុតភ្លើង ចម្អិនម្ហូបនៅលើភ្លើង។ ការរួបរួមជាមួយនឹងធម្មជាតិគឺជាការសម្រាកកាយយ៉ាងខ្លាំង ហើយផ្តល់កម្លាំងច្រើន។ ជម្រើសដ៏ល្អ ប៉ុន្តែថ្លៃជាងគឺការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងណាមួយ៖ ទៅសមុទ្រ ដំណើរកំសាន្ត។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមសាកល្បងជម្រើសដ៏សាមញ្ញមួយ - រត់ ឡើងភ្នំ កន្លែងហាត់ប្រាណឬផ្សេងទៀត។ សកម្មភាពរាងកាយ. នៅពេលលេងកីឡា មនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍធាតុជាក់លាក់ ដោយសាររាងកាយមានអារម្មណ៍ល្អ និងសម្រាកផ្លូវចិត្ត។
ខ្ញុំពិតជាមិនយល់ពីអត្ថន័យនៃការបញ្ចេញមតិ - ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹង សីលធម៌ ។ ជាក់ស្តែង វាមិនមានន័យសាមញ្ញទេ។ អស់កម្លាំងរាងកាយមកពីការដើរ ការរត់ ឬការខិតខំប្រឹងប្រែង ប៉ុន្តែមកពីការប្រឹងប្រែងបញ្ញា? យើងត្រូវប្តូរ។ សម្រាប់ដូចគ្នា។ ការងាររាងកាយ, ឧទាហរណ៍។ ការអប់រំកាយ មិនថាវាស្តាប់ទៅយ៉ាងណានោះទេ។ ខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណឬហាត់ប្រាណទេ ដូច្នេះខ្ញុំដើរទៅនិងមកពីកន្លែងធ្វើការ។ មួយម៉ោងកន្លះក្នុងមួយថ្ងៃទទួលបានមិនតិចទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំត្រូវបានរំសាយចេញខ្ញុំទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ នៅពេលល្ងាចខ្ញុំចូលចិត្តអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ ញ៉ាំអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ - ឥឡូវនេះខ្ញុំទំពារឈីស Danissimo ។ ការអានអ៊ីនធឺណិត ការរំខានដោយបញ្ហារបស់អ្នកដទៃក៏ជាជម្រើសមួយដែរ។ ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌របស់អ្នក ហាក់ដូចជាមិនអាចទ្រាំទ្របានទៀតទេ។
ហត់នឿយផ្លូវចិត្ត អាស្រ័យហេតុនេះ ភាពនឿយហត់ និងកាយសម្បទានឹងលេចឡើង ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺ វិនិច្ឆ័យដោយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ចុះឈ្មោះចូលហាត់ប្រាណ អាងហែលទឹក ថែរក្សាខ្លួនអ្នកជាមួយកីឡា!!
- វាពិបាកក្នុងការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក អ្នកមិនចង់ទៅធ្វើការទាល់តែសោះ។
- រាងកាយទាំងមូលឈឺ, កោសិកាទាំងអស់;
- បៀតបៀន គំនិតងងឹតនិងគ្មានអ្វីពេញចិត្ត;
- អ្នកមិនអាចសម្រាកនិងសម្រាកបានទេ។
អ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ទោះបីជារទេះមិនត្រូវបានផ្ទុក ហើយអ្វីៗគឺល្អនៅផ្ទះ។ អ្នកគ្រាន់តែមានពណ៌ខៀវ (យោងទៅតាមស្ថិតិនៅសតវត្សទី 21 រាល់អ្នករស់នៅលើផែនដីទីពីរទទួលរងពីវា) ។
តើមានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះទេ?
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌គឺជួយអ្នកដទៃ។ គិតទៅ ព្រោះតែងតែមានមនុស្សអាក្រក់ជាងអ្នក។ ទទួលកូនឆ្មាវង្វេង បរិច្ចាគវត្ថុដល់មណ្ឌលកុមារកំព្រា នាំយាយឆ្លងផ្លូវ… អារម្មណ៍វិជ្ជមានពីអំពើល្អដើម្បីត្រលប់មកអ្នកវិញនូវសេចក្តីអំណរនៃជីវិត។ ហើយជាមួយនាងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងនឹងត្រូវបានដោះស្រាយ។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - អស់កម្លាំងពីជីវិតគឺជាជំងឺដែលត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែង និងមានសមត្ថកិច្ច។
រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបោះបង់ចោលនិងដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងនាងទេ។ ដំណាក់កាលដំបូង(ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល)។
នៅទីនេះ ជម្រើសដែលអាចធ្វើបានដំណោះស្រាយ
ឲ្យខ្លួនអ្នកញ័រ។ ទុកមួយរយៈ កន្លែងល្បីៗ. ទៅកន្លែងណាមួយ។ ស្នាក់នៅកន្លែងដែលមិនស្គាល់។ ជឿខ្ញុំ បន្ទាប់ពីការតក់ស្លុតដំបូង អ្នកនឹងស៊ូទ្រាំ ហើយមានជំនឿឡើងវិញលើខ្លួនអ្នក និងនៅក្នុងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។
ស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អនៅទីនេះ: ការសន្ទនាជាមួយ ជនចម្លែក, ដើរទិញឥវ៉ាន់, ខ្សែភាពយន្តល្អ។, សៀវភៅ, វីដេអូវិជ្ជមាន. ពេលខ្លះឃ្លាចៃដន្យអាចបង្វែរជីវិតរបស់អ្នកចុះក្រោម ហើយវានឹងទទួលយកអត្ថន័យថ្មី។
គិតវិជ្ជមាន។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចុកដោយរបស់យើង។ គំនិតអវិជ្ជមាន. ហេតុអ្វីបានជាវាលូតលាស់? និយាយដូចជាអក្ខរាវិរុទ្ធ៖“ អ្វីៗនឹងល្អ! ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីក៏បាន។" ចងចាំថាគំនិតគឺជាសម្ភារៈ។ ខ្ញុំបានបញ្ជាក់រឿងនេះច្រើនដងហើយ។
ទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ គ្មានអ្វីពិសេសទេ ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត បើគ្រាន់តែទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ យ៉ាងណាមិញ នៅភាគខាងលិច មនុស្សគ្រប់រូបមានអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួន។
ខ្ញុំចង់បន្ថែមគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីលើកទឹកចិត្ត៖
- ហៅមិត្តចាស់ឬមិត្តពិត;
- បញ្ចេញមុខរបស់អ្នកទៅព្រះអាទិត្យ;
- ចិញ្ចឹមឆ្កែឬឆ្មា;
- ងូតទឹកក្តៅដោយប្រើប្រេងក្រអូប;
- ចាត់ទុកខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលឆ្ងាញ់ ហើយសំខាន់បំផុត ដោយគ្មានវិប្បដិសារី ដែលអ្នកអាចនឹងបំពានលើរបបអាហារ។
ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនិងមានសុខភាពល្អ។
