ដែលមានន័យថានឿយហត់ខាងសីលធម៌។ តើអ្វីទៅជាភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌

មិនដូចការហត់នឿយរាងកាយទេ ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌មិនបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយនោះទេ។ វាអាចត្រូវបានប្រៀបធៀបជាមួយ អស់កម្លាំងភ័យ, ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សដែលនឿយហត់ខាងសីលធម៌ ងាយសម្គាល់ដោយចរិតលក្ខណៈ សញ្ញាខាងក្រៅ៖ ស្រក់ទឹកភ្នែក ស្លាប់ដោយការនិយាយស្ងាត់ ជួនកាលអាចមានអារម្មណ៍ហួសហេតុ ឆេវឆាវ ហៀរទឹកភ្នែក ។ល។ គាត់អាចត្រូវបានធ្វើទារុណកម្មដោយអ្នកខ្លះ ភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុងជម្លោះដែលមិនបានដោះស្រាយ, បញ្ហានៃការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង, ភាពមិនដំណើរការសង្គមល។

ផលវិបាក អស់កម្លាំងខាងសីលធម៌អាចក្លាយជាជំងឺស្វយ័តផ្សេងៗនៃកណ្តាល ប្រព័ន្ធប្រសាទ, neurosis, psychosis, asthenia ជាដើម ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏អាចនាំអោយមានបញ្ហាមុខងារ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកាត់បន្ថយភាពស៊ាំ ធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលចុះខ្សោយ។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើ មូលហេតុនៃការអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌អាច…

0 0

Re: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌?

វាជាការប្រសើរជាងសម្រាប់តែអ្នក និងប្រហែលជាអ្នកឯកទេសដែលដឹង ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏នឹងនិយាយដោយខ្លួនឯងផងដែរ បន្ទាប់មកការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬការកើនឡើងនៃកម្លាំង ជាទូទៅពីការចង់បាន និង "ខ្ញុំមិនចង់បានអ្វីទាំងអស់" ជួយបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់។ សម្រាប់ពីរបីសប្តាហ៍។ មនុស្សគ្រប់គ្នា (លើកលែងតែ, ជាការពិតណាស់, ប្រភេទសកលការលែងលះ ការបណ្តេញចេញ (ទោះបីជាអ្វីដែលនរកមិននិយាយលេង) ។ល។)

ខ្ញុំចង់ចូលទៅក្នុងព្រៃ - ទៅឆ្ងាយបិទទូរស័ព្ទកុំនិយាយច្រើនញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បាន គេងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន នៅកន្លែងធ្វើការអ្នកអាច "ឈឺ" នៅទីបញ្ចប់។ យើងចេញទៅតាមផ្លូវ ហើយទៅទីណាទៅ គិតតិច ទុកឲ្យខ្លួនហូរ។ ការទិញដោយឯកឯង - ប្រសិនបើមានចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ការដើរទិញឥវ៉ាន់ ..

ជាការពិតណាស់រូបមន្តនេះដំណើរការ។ ប្រភេទជាក់លាក់មនុស្សដែលក្រោយពីរសប្តាហ៍នេះអាចត្រឡប់មកទឹកវិញបាន ហើយការការពារបែបនេះគឺគ្រប់គ្រាន់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែ (ខ្ញុំមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់...

0 0

យើងមានគំនិតជាច្រើននៅក្នុងក្បាលរបស់យើង គឺគ្មានកំណត់ហេតុទេ។ ទីកន្លែងទំនេរនិងកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ! ដូច្នេះហើយ វាពិតជាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលនៅពេលល្ងាចយើងគ្រាន់តែដួលដោយសារអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែបញ្ហាគឺថា ភាពអស់កម្លាំងនេះប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងម៉ូតូរបស់យើងទៀតផង។

ប៉ុន្តែសំណាងល្អ មានផ្លូវចេញ៖ ពីអត្ថបទថ្ងៃនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដែលអ្នកអាចទប់ទល់នឹងភាពអស់កម្លាំងខាងផ្លូវកាយ និងសីលធម៌ ដោយមានជំនួយពី ឱសថធម្មជាតិដែលជាធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើខ្ញុំពិតជាធុញទ្រាន់មែនទេ? អស់កម្លាំងខាងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត?

ការងារហួសប្រមាណប្រចាំថ្ងៃគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់វាអាចបណ្តាលឱ្យ ការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយរបស់យើង។ ហើយអារម្មណ៍ថាយើងមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់ ឬចង់ចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដោយមិនក្រោកពីដំណេកអាចជាសញ្ញាព្រមានដំបូងរួចទៅហើយ។

ស្ថានភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅៗ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីគេងយូរក៏យើងក្រោកពីដំណេកដូចជា "ខូច" ហើយនៅតែមានអារម្មណ៍ងងុយគេង និង...

0 0

អារម្មណ៍ថេរជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អស់កម្លាំងរាងកាយ និងសីលធម៌យ៉ាងឆាប់រហ័ស និង អារម្មណ៍អាក្រក់អាចជារោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញា។ អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ. យើងប្រមូលបាន ៥ វិធីល្អប្រសើរជាងមុនការព្យាបាលនៃភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់និងងាយស្រួលកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

វិធីកម្ចាត់រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

ប្រាកដណាស់ ការព្យាបាលល្អបំផុតនៃជំងឺណាមួយគឺជាការបង្ការរបស់វា ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលរោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃបានវិវត្តរួចហើយ? មានដំណោះស្រាយតែមួយគត់ - អ្នកត្រូវបង្កើនភាពស៊ាំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ការព្យាបាលជំងឺហត់នឿយរ៉ាំរ៉ៃអាចរីករាយ និងថែមទាំងឆ្ងាញ់ទៀតផង។ នេះបង្ហាញពីរូបមន្តដំបូងសម្រាប់ "ឱសថ" ។
1. កិនគ្រាប់ Walnut មួយកែវជាមួយបាយអ ឬម៉ាស៊ីនក្រឡុក ហើយលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំរាវមួយកែវ បន្ទាប់មកបន្ថែមក្រូចឆ្មារ។ ទុកល្បាយនេះក្នុងទូទឹកកក ដោយយក ១ ស្លាបព្រាបាយ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ២ សប្តាហ៍។

2. ក៏ជាឱសថដ៏ល្អក្នុងការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ…

0 0

ហេតុអ្វីបានជាយើងធុញទ្រាន់? អ្វីៗហាក់ដូចសព្វមួយដង រឿងដដែលៗ បន្ទុកការងារដូចគ្នា វាថែមទាំងកើតឡើងថា អ្នកធ្វើកិច្ចការតិច អ្នកមានពេលសម្រាកច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួល គ្មានកម្លាំងអ្វីទាំងអស់ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ល។ សូមក្រឡេកមើលហេតុផលមួយចំនួនសម្រាប់ស្ថានភាពនៃកិច្ចការនេះ។

ប៉ុន្តែជាដំបូង ចូរយើងគិតអំពីអ្វីដែលផ្ទុយទៅវិញ ផ្តល់ឱ្យយើងនូវកម្លាំង ថាមពល។ អារម្មណ៍ល្អធ្វើអ្វីមួយ ធ្វើរឿងខ្លះបានស្រួលតាមធម្មជាតិ? ជាការពិតណាស់ យើងអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថា ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្វើអ្វីដែលគាត់ស្រលាញ់ នោះអ្វីៗទាំងអស់ "ឆេះ" ជាមួយគាត់ ការងារ "ប្រកែក" ដូចមនុស្សនិយាយ។ វាជាការពិត វាជាសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យ សំណាងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រកឃើញអ្វីមួយតាមចិត្តដែលស្របនឹងគាត់។ អារម្មណ៍ខាងក្នុងនៅពេលដែលមនុស្សនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ ហើយជាការពិតណាស់ដំបូន្មានដំបូងសម្រាប់ "ហត់នឿយ" ទាំងអស់នឹងជានេះ: ស្វែងរកខ្លួនអ្នក ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្តមុខរបរ "តាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក" ។

ហើយភ្លាមៗនោះជាឧទាហរណ៍បង្កហេតុ។ យុវជនសិស្សវិទ្យាល័យត្អូញត្អែរពីការនឿយហត់ជាប្រចាំ រាងកាយ…

0 0

អ្នកប្រើប្រាស់គេហទំព័រ Woman.ru យល់ និងទទួលយកថាគាត់ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះសម្ភារៈទាំងអស់ដែលបានបោះពុម្ពដោយផ្នែក ឬទាំងស្រុងដោយគាត់ដោយប្រើសេវាកម្ម Woman.ru ។
អ្នកប្រើប្រាស់គេហទំព័រ Woman.ru ធានាថាការដាក់សម្ភារៈដែលដាក់ដោយគាត់មិនបំពានលើសិទ្ធិរបស់ភាគីទីបី (រួមទាំង ប៉ុន្តែមិនកំណត់ចំពោះការរក្សាសិទ្ធិ) មិនធ្វើឱ្យខូចកិត្តិយស និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេឡើយ។
អ្នកប្រើប្រាស់នៃគេហទំព័រ Woman.ru ដោយការផ្ញើសម្ភារៈ ដោយហេតុនេះចាប់អារម្មណ៍លើការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់ពួកគេនៅលើគេហទំព័រ ហើយបង្ហាញការយល់ព្រមចំពោះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេបន្ថែមទៀតដោយអ្នកកែសម្រួលគេហទំព័រ Woman.ru ។

ការប្រើប្រាស់ និងការបោះពុម្ពឡើងវិញនៃសម្ភារៈដែលបានបោះពុម្ពពីគេហទំព័រ women.ru គឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយតំណភ្ជាប់សកម្មទៅកាន់ធនធានប៉ុណ្ណោះ។
ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈរូបថតត្រូវបានអនុញ្ញាតលុះត្រាតែមានការយល់ព្រមជាលាយលក្ខណ៍អក្សរពីការគ្រប់គ្រងគេហទំព័រ។

ការដាក់វត្ថុកម្មសិទ្ធិបញ្ញា (រូបថត វីដេអូ ស្នាដៃអក្សរសាស្ត្រពាណិជ្ជសញ្ញា។ល។)
នៅលើគេហទំព័រ women.ru ត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់តែអ្នកដែលមានសិទ្ធិចាំបាច់ទាំងអស់ ...

0 0

ស្ថានភាពនៅពេលដែលដោយសារការបំផ្លិចបំផ្លាញខាងសីលធម៌ ឬភាពអស់កម្លាំង មនុស្សមិនអាចដោះស្រាយបានពេញលេញជាមួយនឹងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសព្វថ្ងៃនេះ។ ចំពោះបញ្ហានេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកំណត់នូវអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលនឹងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យយកឈ្នះលើរោគសញ្ញានេះ។

ទីមួយ អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាទៅធ្វើការ ឬជាការវាយតម្លៃលទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗមនុស្សមើលសកម្មភាពរបស់ពួកគេតាមរយៈព្រីសនៃសមិទ្ធិផលសំខាន់ៗ។ មិនស្វែងរក គោលបំណងជាក់លាក់មនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាអ្នកបរាជ័យ ពីព្រោះគាត់បានខិតខំប្រឹងប្រែង និងមធ្យោបាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងសកម្មភាពនេះ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រារព្ធការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលតូចតាចបន្ថែមទៀត ហើយពួកគេនឹងនាំទៅរកជ័យជម្នះធំៗ។

ទីពីរ អ្នកជំនាញស្នើឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើបន្ទុកនៃទំនួលខុសត្រូវ និងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការកាន់កាប់របស់មនុស្សម្នាក់។ "ច្រើនបំផុត ការងារល្អបំផុតជាចំណង់ចំណូលចិត្តដែលទទួលបានប្រាក់កម្រៃយ៉ាងល្អ» ពាក្យដែលត្រូវបានកំណត់ដោយ Henry Ford ពិពណ៌នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីអត្ថន័យនៃអនុសាសន៍នេះ។ ត្រូវការការព្យាបាល សកម្មភាពការងារ,...

0 0

សំណួរទៅកាន់ចិត្តវិទូ

សួរ៖ Ruslan (2010-11-20 20:38:24)

ខ្ញុំនឹងរៀបរាប់ពីស្ថានភាព។ ប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ មានរឿងធំ បន្ទុកផ្លូវចិត្ត. បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា ប្រហែលមួយឆ្នាំក្រោយមក ខ្ញុំបានទទួលការងារនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនលក់រាយ និងពាណិជ្ជកម្មមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងទេ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកថា តំបន់ស្ត្រេសដ៏លំបាកបំផុតនៅក្នុងវិស័យឯកជន តំបន់ដែលតានតឹងបំផុតគឺការជួញដូរ។ ហើយតំបន់ដែលតានតឹងបំផុតក្នុងការលក់រាយគឺការលក់រាយ។ ដូច្នេះដោយបានមកតំបន់នេះក្នុងរយៈពេល 5 ឆ្នាំខ្ញុំបានក្រោកពីតំណែងតូចមួយទៅជានាយកក្រុមហ៊ុន។ ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យបែបនេះក្នុងអាជីពរបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំនៃការងារ ខ្ញុំត្រូវធ្វើការក្រោមបន្ទុកដ៏តានតឹងខ្លាំង។ ខ្ញុំធ្វើការ ខ្ញុំទទួលបាន លទ្ធផលខ្ពស់។នៅកន្លែងធ្វើការ បង្កើនប្រាក់ចំណេញរបស់ក្រុមហ៊ុនរហូតដល់ដប់ដង។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាដូចជាពាសដែក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានសីលធម៌ និងព្រួយបារម្ភ ខ្ញុំបានដើរដោយចេតនាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់ខ្ញុំ។ មួយផ្នែកប្រាថ្នាចង់បានតំណែងធំដើម្បីការពារខ្លួនពីភាពក្រីក្រដែលអមដំណើរខ្ញុំ។ ភាគច្រើននៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ....

0 0

វាកើតឡើងថាមានគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ការងារដែលចូលចិត្ត ឬការសិក្សា ចង្វាក់នៃជីវិតធម្មតា ប៉ុន្តែនៅពេលណាមួយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។ ដៃធ្លាក់ចុះ បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីមួយរលាយបាត់ ភាពរីករាយនៃជីវិតរសាត់ទៅ មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរត់ក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ ទម្លាប់ និងគួរឱ្យធុញ។ ជាទូទៅអស់កម្លាំង។

តើបុគ្គលគួរធ្វើអ្វីក្នុងករណីនេះ? គន្លឹះជាច្រើនត្រូវបានសរសេររួចហើយលើប្រធានបទ៖ "អស់កម្លាំង និងវិធីកម្ចាត់វាដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើវាឡើងវិញ" ដូច្នេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមមិនធ្វើវាម្តងទៀត។

ប្រហែលជារឿងសំខាន់បំផុតគឺត្រូវយល់ពីកន្លែងដែល "ជើងរបស់អ្នកលូតលាស់"? មិនចាំបាច់ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងភ្លាមៗជាមួយនឹងសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រីករាយនៃជីវិត?

ប្រាប់ខ្លួនឯងថាឈប់សិន! ដឹងថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ ហេតុអ្វីបានជាកម្លាំង និងអំណរហូរទៅកន្លែងណាមួយ?

មានហេតុផលសំខាន់ៗជាច្រើន៖

អស់កម្លាំងរាងកាយ,

អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត,

វាដល់ពេលហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិត។

រាងកាយ...

0 0

អេ ពេលថ្មីៗនេះតើអ្នកមានព្រឹត្តិការណ៍និងការចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលឥឡូវនេះអ្នកមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលទាំងស្រុងឬទេ? អ្នកប្រហែលជាអស់កម្លាំងខាងផ្លូវចិត្ត។

មនុស្សម្នាក់មិនតែងតែស្ថិតនៅកំពូលនោះទេ។ បទពិសោធន៍អារម្មណ៍. មិនយូរមិនឆាប់ រាងកាយណែនាំ៖ ដល់ពេលសម្រាកហើយ។ យើងធុញទ្រាន់នឹងបន្ទុកនៃការទទួលខុសត្រូវ, ពី វ៉ុលថេរពីតម្រូវការក្នុងការគាំទ្រខាងសីលធម៌ និងលើកទឹកចិត្តនរណាម្នាក់។ ទោះបីជាអ្នកកំពុងធ្វើក៏ដោយ។ អាជីវកម្មគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ អ្នកអាចនឹងត្រូវរឹបអូសដោយការព្រងើយកន្តើយ និងចង់ឈប់។

ផលវិបាកនៃភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត

ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយនឹងស្ថានភាពបែបនេះ ហើយដោយបានយកឆន្ទៈរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ បន្តធ្វើតាមចង្វាក់ឆ្កួតនៃជីវិត នោះអ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យ!

ដំបៅអាចលេចឡើងភ្លាមៗពីកន្លែងណាមួយ - ពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនិង osteochondrosis ដល់ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។ ជំងឺទាំងនេះនឹងមានលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត ហើយអ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយថ្នាំតែមួយមុខបានទេ។

អ្នកអាចទម្លាយភាពច្របូកច្របល់ និងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលអ្នក...

0 0

ពេលខ្លះយើងនឿយហត់ផ្លូវចិត្តខ្លាំង។ ខ្ញុំចង់បិទអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមិនធ្វើអ្វីទាំងអស់ ហើយការហៅចេញគឺគ្រាន់តែជាការផ្តល់ភីហ្សាប៉ុណ្ណោះ ព្រោះខ្ញុំមិនមានកម្លាំងធ្វើម្ហូបនោះទេ។ ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌គឺជារោគសញ្ញាអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ តាមព្យញ្ជនៈដៃចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចុះ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌វាអាចបណ្តាលឱ្យ ផលវិបាកអវិជ្ជមានដែលរឹតតែពិបាកកម្ចាត់។

ភាពនឿយហត់បែបនេះបណ្តាលមកពីទម្លាប់ និងភាពឯកោ ខ្វះវិស្សមកាល ហើយនៅពេលចុងសប្តាហ៍ អ្នកត្រូវហាត់ប្រាណជំនួសការសម្រាក។ រឿងផ្សេងគ្នា. ហើយវាកើតឡើងថាមានអ្វីមួយមិនដំណើរការនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយយើងចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហានេះ។ នឿយហត់ខាងសីលធម៌ បុគ្គលឆាប់ខឹង អាប់អួរ និងខឹង។ គ្មានអ្វីបង្កឱ្យមានក្ដីអំណរ ហើយសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នាចង់ទម្លាក់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយលាក់ខ្លួននៅកន្លែងស្ងាត់ខ្លះ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានរោគសញ្ញាខាងលើមួយនោះ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់។ ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស សម្រាកមួយថ្ងៃពីការងារ។ ទៅ ភោជនីយដ្ឋានល្អ។ឬទៅរោងកុន។ នៅផ្ទះក៏អាចធ្វើបានដែរ...

0 0

ទីមួយ អ្នកជំនាញណែនាំឲ្យផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាទៅធ្វើការ ឬជាការវាយតម្លៃលទ្ធផលរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗមនុស្សមើលសកម្មភាពរបស់ពួកគេតាមរយៈព្រីសនៃសមិទ្ធិផលសំខាន់ៗ។ ការមិនសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់មួយ មនុស្សម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាអ្នកបរាជ័យ ពីព្រោះគាត់បានខិតខំប្រឹងប្រែង និងមធ្យោបាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងសកម្មភាពនេះ។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រារព្ធការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលតូចតាចបន្ថែមទៀត ហើយពួកគេនឹងនាំទៅរកជ័យជម្នះធំៗ។
ទីពីរ អ្នកជំនាញស្នើឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើបន្ទុកនៃទំនួលខុសត្រូវ និងចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការកាន់កាប់របស់មនុស្សម្នាក់។ ពាក្យដែលសន្មតថាជា Henry Ford ពិពណ៌នាយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីអត្ថន័យនៃការណែនាំនេះ។ អ្នកត្រូវចាត់ទុកការងាររបស់អ្នកដូចជា...

0 0

វាពិបាកក្នុងការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក អ្នកមិនចង់ទៅធ្វើការទាល់តែសោះ។
រាងកាយទាំងមូលឈឺ, កោសិកាទាំងអស់;
បៀតបៀន គំនិតងងឹតនិងគ្មានអ្វីពេញចិត្ត;
អ្នកមិនអាចសម្រាកនិងសម្រាកបានទេ។

អ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ទោះបីជារទេះមិនត្រូវបានផ្ទុក ហើយអ្វីៗគឺល្អនៅផ្ទះ។ អ្នកគ្រាន់តែមានពណ៌ខៀវ (យោងទៅតាមស្ថិតិនៅសតវត្សរ៍ទី 21 រាល់អ្នករស់នៅលើផែនដីទីពីរទទួលរងពីវា) ។

តើមានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះទេ?

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌គឺជួយអ្នកដទៃ។ គិតទៅ ព្រោះតែងតែមានមនុស្សអាក្រក់ជាងអ្នក។ ទទួលកូនឆ្មាវង្វេង បរិច្ចាគវត្ថុដល់មណ្ឌលកុមារកំព្រា នាំយាយឆ្លងផ្លូវ… អារម្មណ៍វិជ្ជមានពីអំពើល្អដើម្បីត្រលប់មកអ្នកវិញនូវសេចក្តីអំណរនៃជីវិត។ ហើយជាមួយនាងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងនឹងត្រូវបានដោះស្រាយ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - អស់កម្លាំងពីជីវិតគឺជាជំងឺដែលត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែង និងមានសមត្ថកិច្ច។

រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបោះបង់ចោលនិងដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងនាងទេ។ ដំណាក់កាលដំបូង(ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល)។

នៅទីនេះ ជម្រើសដែលអាចធ្វើបានដំណោះស្រាយ

ឲ្យខ្លួនអ្នកញ័រ។ ទុកមួយរយៈ កន្លែងល្បីៗ. ទៅកន្លែងណាមួយ។ ស្នាក់នៅកន្លែងដែលមិនស្គាល់។ ជឿខ្ញុំ បន្ទាប់ពីការតក់ស្លុតដំបូង អ្នកនឹងស៊ូទ្រាំ ហើយមានជំនឿឡើងវិញលើខ្លួនអ្នក និងនៅក្នុងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។

ស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អនៅទីនេះ: ការសន្ទនាជាមួយ ជនចម្លែក, ដើរទិញឥវ៉ាន់, ខ្សែភាពយន្តល្អ។, សៀវភៅ, វីដេអូវិជ្ជមាន. ពេលខ្លះឃ្លាចៃដន្យអាចបង្វែរជីវិតរបស់អ្នកចុះក្រោម ហើយវានឹងទទួលយកអត្ថន័យថ្មី។

គិតវិជ្ជមាន។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចុកដោយរបស់យើង។ គំនិតអវិជ្ជមាន. ហេតុអ្វីបានជាវាលូតលាស់? និយាយដូចជាអក្ខរាវិរុទ្ធ៖“ អ្វីៗនឹងល្អ! ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីក៏បាន។" ចងចាំថាគំនិតគឺជាសម្ភារៈ។ ខ្ញុំបានបញ្ជាក់រឿងនេះច្រើនដងហើយ។

ទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ គ្មានអ្វីពិសេសទេ ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត បើគ្រាន់តែទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ។ យ៉ាងណាមិញ នៅភាគខាងលិច មនុស្សគ្រប់រូបមានអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផ្ទាល់ខ្លួន។

ខ្ញុំចង់បន្ថែមគន្លឹះមួយចំនួន ដើម្បីលើកទឹកចិត្ត៖

ហៅមិត្តចាស់ឬមិត្តពិត;
បញ្ចេញមុខរបស់អ្នកទៅព្រះអាទិត្យ;
ចិញ្ចឹមឆ្កែឬឆ្មា;
ងូតទឹកក្តៅដោយប្រើប្រេងក្រអូប;
ចាត់ទុកខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្វីដែលឆ្ងាញ់ ហើយសំខាន់បំផុត ដោយគ្មានវិប្បដិសារី ដែលអ្នកអាចនឹងកំពុងបំពានលើរបបអាហារ។

ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនិងមានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើមនុស្សអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត តើត្រូវសម្រាកដោយរបៀបណា?

អ្នកត្រូវតែចូលលេងកីឡា និងហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំម្តងម្កាលធ្វើការហែលទឹក យូហ្គា អារម្មណ៍រីករាយបានមក ការសម្រាកកាយ. អ្នកក៏ត្រូវធ្វើឱ្យដំណេកធម្មតា ដើរច្រើនក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធ។

ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំគិតថាអ្នកត្រូវដឹកនាំខ្លួនអ្នកទៅកាន់ចំនេះដឹងនៃតំបន់ផ្សេងទៀតនៃជីវិត (ដូចជាការទៅទស្សនាសារមន្ទីរ - អានរឿងទាំងនោះ) កីឡាពិតជារំខាន និងផ្តល់កម្លាំងខ្លាំង។

វានឹងមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ខាងសីលធម៌ និងផ្លូវចិត្ត ដូចដែលវានៅតែកើតឡើងនៅទីនោះ ប៉ុន្តែសម្រាកពីអ្នកគ្រប់គ្នា ដើម្បីកុំឱ្យនរណាម្នាក់រំខានខ្ញុំទាល់តែសោះ ... ឥឡូវនេះខ្ញុំសម្រាកពាក់កណ្តាលពីអ្នកគ្រប់គ្នា ... តែម្នាក់ឯង គ្មានអ្នកណាម្នាក់។ ឯកាចង់បានអ្វីមួយ ប៉ុន្តែ… បាទ បើកភ្លេងឲ្យខ្លួនឯង នោះហើយជាពេលនេះខ្ញុំសម្រាកហើយ…។

ដើម្បីទទួលបាន rest ការសម្រាកផ្លូវចិត្តពេញលេញ អ្នកត្រូវនៅម្នាក់ឯង ក្នុងភាពឯកោ យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលខ្លះ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងមុខតំណែងនោះ មិនមានច្បាប់ ឬវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់ណាមួយដែលសាកសមនឹងបុគ្គលណាមួយឡើយ ហើយនឹងក្លាយជាគំរូដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃអាកប្បកិរិយា ឬសកម្មភាពជាក់លាក់។ មនុស្សម្នាក់ៗមានវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួន ការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួន និងប្រតិកម្មចំពោះរឿងនេះ ឬរឿងនោះ។ ប៉ុន្តែ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើខ្លួនតាមដែលអ្នកប្រាថ្នាផ្ទាល់ មិនថាមានរឿងអ្វីក៏ដោយ នៅពេលនោះ ក្នុងពេលនោះ មិនថាផឹកស្រាបន្តិច ស្តាប់តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬគិតគូរ ឬរៀបចំផែនការសកម្មភាពមួយចំនួនដើម្បីអនុវត្ត។ នៅថ្ងៃអនាគត វាគឺអាចធ្វើទៅបានដោយគ្រាន់តែសុបិន្ត ចងចាំគ្រាដ៏ភ្លឺស្វាង និងរីករាយណាមួយពីជីវិតរបស់អ្នក ឬអ្នកអាចធ្វើវាបានទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែទាំងអស់ខាងលើមិនមែនជាកាលបរិច្ឆេទនៃការសម្រាកដោយខ្លួនឯងនោះទេ វាគ្រាន់តែជាកាលបរិច្ឆេទនៃការសម្រាកលំហែបណ្តោះអាសន្ន បំបាត់ភាពតានតឹង ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតជាមានប្រយោជន៍ និងចាំបាច់ ប៉ុន្តែនៅតែមិនអាចដោះស្រាយរឿងសំខាន់ ដែលជារឿងសំខាន់នៅទីនោះ។ មិនមានកាលបរិច្ឆេទដើម្បីសម្រាកពេញលេញទេ។ និងអ្វីដែលត្រូវទទួលបាន វិស្សមកាលពិតប្រាកដនៅទីនេះវាពិបាកជាងនេះទៅទៀត ដោយសារវាចាំបាច់ដើម្បីដឹងថាអ្នកបានរកឃើញ ផ្លូវចេញ បានឃើញ clearance ហើយត្រូវប្រាកដថាស្ថានភាពរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរក្នុងទិសដៅដែលអ្នកចង់បាន ដែលអ្នកអាចរកឃើញដោយខ្លួនឯង ឬទទួលបានជំនួយពីភាគីដែលនឹងអមដំណើរអ្នក និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលវានឹងបន្តវាឡើងវិញដល់កម្រិតដែលវានឹងនាំអ្នកទៅកាន់សេរីភាពជាក់លាក់មួយ ដែលអ្នកនឹងអាច និងអាចបំពេញតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។ គោលបំណងជីវិតដោយការដឹងនិងនាំមកនូវជីវិតជាអ្វីដែលសំខាន់និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកអ្វីដែលនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃសេចក្តីប្រាថ្នានិងក្តីសុបិន។ រហូតដល់ពាក្យនេះលេចឡើង រហូតដល់ការយល់ដឹងបែបនេះនឹងមិនមានការសម្រាកបែបនេះទេ ប៉ុន្តែមានតែការសម្រាកផ្លូវចិត្តបណ្ដោះអាសន្ន និងការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះ។ ការសំរាកលំហែបែបនេះក៏អាចទទួលបានដោយការធ្វើដំណើរទៅសមុទ្រ ឬទៅរមណីយដ្ឋានផ្សេងៗ ហើយមានតែតាមរយៈការស្វែងរក ឬទទួលមធ្យោបាយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់អ្នកទៅនឹងលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន ហើយដឹងថារឿងនេះបានកើតឡើង ឬជិតនឹងកើតឡើង ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាអ្នក ប្រាកដថាអ្វីដែលអាចសម្រាកបានពិតប្រាកដ ទោះបីជាអ្នកមកដល់ពេលនោះឆ្ងាយពីកន្លែងកម្សាន្តក៏ដោយ។ ហើយជាគោលការណ៍នៅក្នុងណាមួយ។

ខ្ញុំនឹងមិនផ្តល់ចម្លើយយូរពេកទេ មិនដូច Analostanka ដែលខ្ញុំគោរពនោះទេ។ ខ្ញុំនឹងដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះការណែនាំតិចតួច - ផឹកវ៉ូដាកា ឬស្គ្រីនតិច ហើយជីវិតនឹងភ្លឺស្វាងគ្រប់ពណ៌របស់វា។)))

បើដូសបានប្រែទៅជាតូចសម្រាប់ការជ្រមុជក្នុងនិព្វាន អ្នកអាចបង្កើនបាន។

ខ្ញុំគិតថាមនុស្សម្នាក់នឿយហត់ខាងសីលធម៌ពេល មិនបានរស់នៅដោយខ្លួនឯង»។ មិនមែនធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ ជាការពិត យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើអ្វីដែលយើងត្រូវការ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទំនាក់ទំនង I want and I need to; ត្រូវតែមានភាពសុខដុម។ ហើយអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់យ៉ាងច្បាស់ដោយ must ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទំនាក់ទំនងនេះដោយបណ្ដោយខ្លួនឱ្យលះបង់កាតព្វកិច្ចដែលមិនចាំបាច់។ កុំប្រញាប់ទៅចងខ្សែកកូនប្រុស រុំសាំងវិចឲ្យប្ដី ហើយលួងលោមកូនស្រីដែល ម្តងទៀត គ្មានអ្វីត្រូវពាក់" ទៅឌីស្កូឬទៅសាលារៀន។ កុំបាក់ទឹកចិត្តដោយសារចៅហ្វាយបញ្ជាឱ្យបញ្ចប់គម្រោង ហើយនៅកន្លែងធ្វើការគ្មានអ្នកណាក្រៅពីអ្នកគិតអំពីវា ហើយមានតែអ្នកទេដែលបារម្ភពីគុណភាពនៃការងារដែលបានធ្វើ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ជាមួយនឹងការលះបង់ខ្លួនឯង ហើយជាលទ្ធផល បង្កើនការថប់បារម្ភ. អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើព្រះអាទិត្យទេ! អាជ្ញាធរផ្ទេរសិទ្ធិ៖ អនុញ្ញាតឱ្យបុរសរបស់អ្នកថែរក្សាស្បែកជើង និងនំសាំងវិចដោយខ្លួនឯង។ កុំបារម្ភអំពីកូនស្រីរបស់អ្នកលើរឿងតូចតាច - នេះជារបៀបដែលថាមពលត្រូវបានទាញចេញពីអ្នក។ ប្រាប់កូនស្រីរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ៖ កូនដឹងទេ សម្លាញ់ ខ្ញុំមិនបានទិញសម្លៀកបំពាក់ថ្មីយូរហើយ ខ្ញុំនឹងទៅទិញទំនិញ។ ហើយទិញរបស់ថ្មីសម្រាប់ខ្លួនឯង! ហោចណាស់អាវយឺតថោក ប៉ុន្តែសម្រាប់ខ្លួនឯង ហើយគ្មានអ្នកណាទៀត! ចែកចាយផ្នែក កិច្ចការផ្ទះរវាងគ្រួសារ ហើយប្រាប់ពួកគេថា អ្នកនឹងមិនរំលឹកពួកគេពីការបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់ពួកគេទាន់ពេលវេលាទេ ពួកគេក៏រស់នៅទីនេះ ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះផ្ទះនៅក្នុង ស្មើគ្នា. យើងមិនមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់គម្រោងនៅកន្លែងធ្វើការទេ - ដល់ឋាននរកជាមួយវា វាមិនមែនជាអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះវាទេ ប៉ុន្តែនាយកដ្ឋានទាំងមូល។ ដូច្នេះកុំបារម្ភ - មានចៅហ្វាយសម្រាប់រឿងនេះ។ អ្នកត្រូវតែរៀន (បង្កើតឡើងវិញ ការដំឡើងខាងក្នុង) ដើម្បីមានសេរីភាព។ ចងចាំពីរបៀបដែល Cinderella បាននិយាយនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តសូវៀតថា "បន្ទាប់ពីទាំងអស់វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងសមនឹងទទួលបាន" ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់កាត់ដេរឥឡូវនេះប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំអិនអាហារពេលល្ងាចអង្គុយចុះហើយដេរប៉ាក់។ ទុកឱ្យកូនស្រីគ្រាន់តែលាបនិងស្ងោរដំឡូងសម្រាប់ herring ដែលបានទិញហើយអ្នកគ្រប់គ្នានឹងឆ្អែតដោយគ្មានអាហារឆ្ងាញ់។ ហើយអ្នកនឹងចំអិនឆ្ងាញ់នៅពេលដែលអ្នកចង់បាន។

សុំទោសសម្រាប់ចម្លើយដ៏វែង វាហាក់ដូចជាខ្ញុំយល់ពីអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខាងផ្លូវចិត្ត ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកឱ្យចំណាយពេលល្ងាចនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនល្អ ហើយទៅកន្លែងណាមួយទៅសូណា ប៊ូលីង។ល។

សម្រាប់ខ្ញុំ ការសម្រាកខាងសីលធម៌ដ៏ល្អបំផុតគឺនៅក្នុងធម្មជាតិ ការបរបាញ់ ឬនេសាទ។ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនល្អជាការពិតណាស់ជាមួយ vodka និងសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីសម្រាកបែបនេះ គាត់បានកើតជាថ្មី ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការកេងប្រវ័ញ្ចណាមួយ។ នៅក្នុងធម្មជាតិ អ្នកក៏អាចសម្រាកតែម្នាក់ឯងបានដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់ផ្លូវចិត្ត ហើយចង់សម្រាក នោះអ្នកត្រូវនឿយហត់លើរាងកាយ ហើយធ្វើការងារដែលនាំទៅរកភាពស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកគិតតែពីក្បាលរបស់អ្នក។ រួចដេកទៅដេកដោយមិនចាំ។

ខ្ញុំគិតថាវាសំខាន់ក្នុងការប្ដូរ។ សូមចូលទៅ ព្រៃជាមួយថ្មី។ក្រុមហ៊ុន ទៅកន្លែងដែលមិនស្គាល់។ ពេលខ្លះវាបានជួយខ្ញុំប្តូរទៅការប្រគុំតន្ត្រី។ នៅពេលដែលវាអាក្រក់ខ្ញុំបានយកសំបុត្រទៅសៀក)) វាកាន់តែងាយស្រួល ... ជាទូទៅអ្នកត្រូវការអ្វីមួយដែលអ្នកមិនធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយមិនបានឃើញជាយូរមកហើយខ្ញុំនឹកឃើញភ្លាមៗនូវថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី។ អ្នកត្រូវការរឿងនិទាន នោះហើយជាអ្វីដែល ! ឬទៅពេទ្យសម្ភពសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ត្រូវរំខាន។ ទៅ ក្លឹបកំណាព្យនិងស្តាប់ ... - គំនិតហើរទៅឆ្ងាយ - អ្នកណាខ្វល់!

ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត

ប៉ុន្តែមិនទន់ខ្សោយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ

ប្រញាប់ទៅ Mallorca!

វាក្តៅនៅទីនោះ ប៉ុន្តែនៅទីនេះមានអ្វីជាបញ្ហា!

ប្រសិនបើលុយមិនគ្រប់គ្រាន់ -

ពិបាកទៅក្រៅប្រទេស

អ្នកទៅបន្ទាប់មកទៅទន្លេ

អ្នកអាចយកឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋមដោយសុវត្ថិភាព។

ប្រហែលជាស្អាតជាងនៅទីនេះ។

ចេញពីភាពអ៊ូអរ!

ទាំងអស់នៅទីនេះ! អ្វីៗកាន់តែច្បាស់!

ត្រីគល់រាំង ឆ្កែចចក!...

ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃហេតុផលជាច្រើន: បញ្ហាក្នុងគ្រួសារ និងនៅកន្លែងធ្វើការ កង្វះការគេង និងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំសូមណែនាំការកំសាន្តក្រៅផ្ទះ។ ទៅស្ទូចត្រី បរបាញ់ នាំអ្នកជាមួយមនុស្សទាំងនោះ ដែលអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេល និងសម្រាកលំហែកាយ។ យកទូរស័ព្ទទៅជាមួយឬបិទវាល្អជាងកុំឲ្យអ្នកណារំខាន។ ចំណាយពេលមិនគិតពីបញ្ហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅរដូវក្តៅ អ្នកក៏អាចចំណាយពេលមួយយប់នៅក្នុងតង់ ដុតភ្លើង ចម្អិនម្ហូបនៅលើភ្លើង។ ការរួបរួមជាមួយនឹងធម្មជាតិគឺជាការសម្រាកកាយយ៉ាងខ្លាំង ហើយផ្តល់កម្លាំងច្រើន។ ជម្រើសដ៏ល្អ ប៉ុន្តែថ្លៃជាងគឺការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងណាមួយ៖ ទៅសមុទ្រ ដំណើរកំសាន្ត។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមសាកល្បងជម្រើសដ៏សាមញ្ញមួយ - រត់ ឡើងភ្នំ កន្លែងហាត់ប្រាណឬផ្សេងទៀត។ សកម្មភាពរាងកាយ. នៅពេលលេងកីឡា មនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍធាតុជាក់លាក់ ដោយសាររាងកាយមានអារម្មណ៍ល្អ និងសម្រាកផ្លូវចិត្ត។

ខ្ញុំពិតជាមិនយល់ពីអត្ថន័យនៃការបញ្ចេញមតិ - ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹង សីលធម៌ ។ ជាក់ស្តែង វាមិនមានន័យសាមញ្ញទេ។ អស់កម្លាំងរាងកាយមកពីការដើរ ការរត់ ឬការខិតខំប្រឹងប្រែង ប៉ុន្តែមកពីការប្រឹងប្រែងបញ្ញា? យើងត្រូវប្តូរ។ សម្រាប់ដូចគ្នា។ ការងាររាងកាយ, ឧទាហរណ៍។ ការអប់រំកាយ មិនថាវាស្តាប់ទៅយ៉ាងណានោះទេ។ ខ្ញុំមិនមានពេលសម្រាប់ការហាត់ប្រាណឬហាត់ប្រាណទេ ដូច្នេះខ្ញុំដើរទៅនិងមកពីកន្លែងធ្វើការ។ មួយម៉ោងកន្លះក្នុងមួយថ្ងៃទទួលបានមិនតិចទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះខ្ញុំត្រូវបានរំសាយចេញខ្ញុំទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន។ នៅពេលល្ងាចខ្ញុំចូលចិត្តអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រ ញ៉ាំអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ - ឥឡូវនេះខ្ញុំទំពារឈីស Danissimo ។ ការអានអ៊ីនធឺណិត ការរំខានដោយបញ្ហារបស់អ្នកដទៃក៏ជាជម្រើសមួយដែរ។ ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌របស់អ្នក ហាក់ដូចជាមិនអាចទ្រាំទ្របានទៀតទេ។

ហត់នឿយផ្លូវចិត្ត អាស្រ័យហេតុនេះ ភាពនឿយហត់ និងកាយសម្បទានឹងលេចឡើង ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺ វិនិច្ឆ័យដោយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ចុះឈ្មោះចូលហាត់ប្រាណ អាងហែលទឹក ថែរក្សាខ្លួនអ្នកជាមួយកីឡា!!

ធុញទ្រាន់នឹងការងារ និងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនមែនទេ? ហើយដូច្នេះរាល់ថ្ងៃ? ប្រសិនបើអ្នកដូចជាមនុស្សភាគច្រើនបានឆ្លើយថាបាទ/ចាស ហេតុផលភាគច្រើនគឺមកពីអ្នកមិនបានសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវយូរពេក។ អ្នកបានប្រមូលផ្តុំ អស់កម្លាំងខាងសីលធម៌.

ជាការពិតណាស់ ដើម្បីទប់ទល់នឹងកាតព្វកិច្ចវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នក វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអាជីវកម្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបានឈានដល់កម្រិតនៃកម្លាំងរបស់អ្នករួចហើយ (ទាំងផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណ) នោះដល់ពេលដែលត្រូវឈប់ ហើយដកដង្ហើម។ ធ្វើតាមគន្លឹះរបស់យើង ហើយអ្នកនឹងដឹងពីរបៀបឈ្នះ អស់កម្លាំងខាងសីលធម៌.

អ្នកនឹងឃើញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងស្វាហាប់ជាងមុន ហើយអ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមភារកិច្ចប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកម្តងទៀត។

1. វាស់ជ័យជំនះរបស់អ្នកដោយការប្រឹងប្រែង មិនមែនលទ្ធផលទេ។

ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌ (ឬសូម្បីតែការអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត) លេចឡើងដោយសារតែការទាមទារច្រើនពេកលើខ្លួនឯង។ យើងភាគច្រើនមានទម្លាប់ធ្វើការវិនិច្ឆ័យលើជ័យជំនះរបស់យើងដោយលទ្ធផល។

នេះមានន័យថា មិនថាអ្នកសម្រេចបានអ្វី និងការខិតខំប្រឹងប្រែងប៉ុន្មានទេ ប្រសិនបើគោលដៅ "ធំ" ចុងក្រោយមិនត្រូវបានសម្រេចទេ អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដូចជាបរាជ័យ។

តាមពិតទៅ អ្វីៗមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ នោះអ្នកអាច "វាស់វែង" វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែព្យាយាមមិនធ្វើវាគ្រប់ពេល ពេលធ្វើរាល់ សូម្បីតែកិច្ចការដែលមិនសំខាន់បំផុត។

ផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ជ័យជំនះ "តូច" ទាំងអស់, សម្រាប់ជំហានត្រឹមត្រូវនីមួយៗនៅលើផ្លូវទៅកាន់គោលដៅដែលបានគ្រោងទុក.

2. បន្ថែមចំណង់ចំណូលចិត្ត និងទំនួលខុសត្រូវ

វិធីមួយទៀតដើម្បីជម្នះការអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងអស់កម្លាំង គឺត្រូវទុកចោលកាតព្វកិច្ចភាគច្រើនរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកឆ្ពោះទៅមុខដោយព្រោះអ្នក "គួរ" បន្តិចម្ដងៗ អ្វីៗក្លាយជាបន្ទុកធ្ងន់សម្រាប់អ្នក។ សូម្បីតែរឿងវិជ្ជមាន មិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងការពេញចិត្តណាមួយឡើយ។

នេះអាចអនុវត្តចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីការថែទាំកុមារ អាជីពរបស់អ្នក រហូតដល់ការងារថ្មី។

តណ្ហា និងតណ្ហា ផ្ទុយទៅវិញ នឹងក្លាយជាកម្លាំងរុញច្រានដ៏ខ្លាំងក្លាមួយឆ្ពោះទៅមុខ។ ស្វែងរកអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តធ្វើ និង ព្យាយាមរកពេលវេលាសម្រាប់រឿងនេះ ដើម្បីក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យនៅកន្លែងធ្វើការចាប់ពីម៉ោង 9 ដល់ថ្ងៃទី 17 ដែលមិនមែនជាការលើកទឹកចិត្តជាពិសេស ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "បង់វិក្កយបត្ររបស់អ្នក" ហើយអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេងទៀតទេ គិតអំពីរបស់អ្នក។

ប្រហែលជាវានឹងជាសកម្មភាពខ្លះៗនៅពេលល្ងាច ឬកីឡានៅចុងសប្តាហ៍។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកផ្លាស់ប្តូរបន្តិច (និងគួរឱ្យធុញ) ចង្វាក់នៃជីវិតរបស់អ្នកហើយជឿខ្ញុំវានឹងភ្លឺភ្លាមៗជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី!

3. ភ្ជាប់ឡើងវិញជាមួយធម្មជាតិ

ចូរស្មោះត្រង់នៅពេលដែលអ្នក ពេលមុនសម្រាកនៅក្នុងធម្មជាតិ? ទោះបីជាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអនាម័យក៏ដោយ។ បរិស្ថានភាគច្រើនទំនងជាអ្នកកម្រចេញពីការិយាល័យដែលពិបាកដើរលេងណាស់។

អ្នកមិនស៊ាំនឹងវាទេ "មិនមានពេលទេ" អ្នកតែងតែប្រញាប់នៅកន្លែងណាមួយ។ ប៉ុន្តែយើងមិននិយាយអំពីការដែលអ្នកគួរទៅដើរលេងជារៀងរាល់ 2 ថ្ងៃម្តង ឬឡើងភ្នំយកឈ្នះលើកំពូលភ្នំនោះទេ។

គ្រប់គ្រាន់ 15 នាទីប៉ុន្តែជារៀងរាល់ថ្ងៃ. គិតពីវិធីធ្វើបែបនេះ ដូចជាទៅដើរលេងពេលព្រឹក មើលថែសួនខ្លួនឯង ឲ្យចំណីសត្វស្លាបនៅសួនក្បែរនោះ។ល។

ប្រសិនបើអ្នកមានឆ្កែ ត្រូវប្រាកដថាឆ្លៀតឱកាសដើរវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះក៏នឹងជួយកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌ផងដែរ។

4. កាបូអ៊ីដ្រាតនិងភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌

វាហាក់ដូចជាតើអ្វីជាការតភ្ជាប់? ដោយសារខួរក្បាលរបស់យើងជាសរីរាង្គដែលចំណាយច្រើនបំផុត កាឡូរីអវិជ្ជមាន និងការប្រើប្រាស់ជាតិស្ករច្រើនហួសប្រមាណនឹងមិនសមស្របទាំងស្រុង និងមិនល្អនោះទេ។ នេះនឹងនាំឱ្យអស់កម្លាំងកាន់តែច្រើន។

ផ្ទុយទៅវិញ ព្យាយាមញ៉ាំ ផលិតផលធម្មជាតិបំផុត។អនុញ្ញាតឱ្យពួកវាមានអប្បបរមានៃជាតិស្ករធម្មជាតិ ឬមិនមានទាំងអស់។

វាក៏ជាគំនិតល្អផងដែរ ក្នុងការកំណត់ការទទួលទានអំបិលរបស់អ្នក ហើយបន្តិចម្តងៗ លុបចោលអាហារមិនល្អជាទម្លាប់ពីរបបអាហារ(អាហាររហ័ស ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច ម្សៅ ខ្លាញ់ ចៀន។ល។)។

5. កាត់គ្រឿងស្រវឹង និងស្ករទាំងស្រុង

ធ្វើម៉េចកាត់ស្ករពេញមួយថ្ងៃ? ហើយសម្រាប់ពីរ? ចុះបើអ្នកសាកល្បងវាពេញមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងឃើញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ភ្លាមថាភាពនឿយហត់ខាងសីលធម៌ទុកឱ្យអ្នកយ៉ាងណា.

អ្នកនឹងកាន់តែសកម្ម បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងថាមពលមិនធម្មតា ហើយថែមទាំង - ប្រាក់រង្វាន់ដ៏ស្រស់ស្អាតផងដែរ - បាត់បង់ផោនបន្ថែមពីរបី។

ជំហានដំបូង: សូមអានស្លាកអាហារ និងភេសជ្ជៈទាំងអស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន.
យើងប្រាកដថាអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលឃើញបរិមាណស្ករដែលពួកវាមាន (ទោះបីជានៅក្រឡេកមើលដំបូងពួកគេពិតជាផលិតផល "អព្យាក្រឹត" និង "គ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់")។
លើសពីនេះទៀតអ្នកនឹង អ្នកត្រូវលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលទាំងស្រុងចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។. ហើយខណៈពេលដែលស្រាក្រហមស្ងួត ឬស្រាបៀរអាចមានសុខភាពល្អ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការកំចាត់វាចោល ប្រសិនបើអ្នកបានតាំងចិត្តដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
សូមចងចាំថាការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលគួរតែជាបញ្ហានៃ "ចៃដន្យ" (នោះគឺក្នុងឱកាស) និងក្នុងបរិមាណល្មម។

6. ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគនៃការគេងដ៏តឹងរ៉ឹង

ភាគច្រើន មនុស្សជោគជ័យតឹងរ៉ឹងណាស់អំពីកាលវិភាគគេងរបស់ពួកគេ។វាគឺជាការពិត។ អ្នកនឹងកម្រឃើញមនុស្សបែបនេះដេកនៅពេល "ខុស" ឬ បរិមាណដ៏ច្រើន។ម៉ោងជាងរាងកាយរបស់គាត់ត្រូវការ។ គន្លឹះទាំង ១០ ដើម្បីជួយកម្ចាត់ភាពអស់កម្លាំង និងមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់

ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌ខុសពីការអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ។ នេះគឺជាការចាប់ដ៏សំខាន់នៃភាពអស់កម្លាំងនេះ។ ការពិតគឺថានៅពេលដែលយើងអស់កម្លាំងរាងកាយយើងមានអារម្មណ៍ថាវានៅក្នុងខ្លួន។ យើងចង់ដេក សម្រាក គេង ងូតទឹកក្តៅ។ ហើយយើងធ្វើវា។ ដូច្នេះរាងកាយរបស់យើងកំពុងសម្រាកt,ហើយយើងអាចបន្តដំណើរការបាន។

ចំពោះការអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌វិញ អ្វីៗមិនសាមញ្ញប៉ុន្មានទេ។ ការពិតគឺថាយើងមិនអាចកត់សម្គាល់ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌ក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ។ ហើយនៅពេលដែលវាទទួលបានកម្លាំងរួចហើយ នោះមនុស្សនោះគ្រាន់តែមិនអាច និងមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់។

តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត? និងរបៀបការពារខ្លួនអ្នកពីបាតុភូតនេះទាន់ពេលវេលា?

1. ការងារឯកត្តជន។

ការងារឯកត្តជនយ៉ាងឆាប់រហ័សធ្វើឱ្យអស់កម្លាំង។ ចិត្តរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះថាយើងត្រូវការភាពចម្រុះ, ផ្លាស់ប្តូរពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយផ្សេងទៀត, ពីសកម្មភាពមួយទៅមួយផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហើយយើងអាចរក្សាបាន។ កម្រិតត្រឹមត្រូវ។ការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើការងារមានភាពឯកកោ នោះការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនត្រូវបានទាមទារដើម្បីរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍លើសកម្មភាព។

ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកមានភាពឯកកោ នោះព្យាយាមបង្វែរជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីអាចផ្លាស់ប្តូរ និងបំពេញដោយសកម្មភាពច្នៃប្រឌិត។

ឬក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ សូមប្តូរទៅសកម្មភាពផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធ តំបន់ផ្សេងគ្នា(ការចងចាំ, ការយកចិត្តទុកដាក់, ការគិត, ការស្រមើលស្រមៃ) ។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការគិតអំពីរបៀបដែលវាអាចត្រូវបានរៀបចំ។

2. លើសទម្ងន់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានពេលវេលាដើម្បីរីករាយនឹងលទ្ធផល។

លទ្ធផលនៃសកម្មភាពគឺមានសារៈសំខាន់សន្ធឹកសន្ធាប់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ផងដែរដើម្បីអាចរីករាយនឹងអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅទីបញ្ចប់។ ឧទាហរណ៍ វិចិត្រករម្នាក់ បានបង្កើតរូបភាពមួយ អាច យូរដើម្បីកោតសរសើរវា វិស្វករដែលបានប្រគល់គម្រោងអាចទទួលបានសេចក្តីរីករាយពីកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើវិចិត្រករមានការបញ្ជាទិញច្រើន ហើយវិស្វករមានគម្រោងមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀត ឬជាច្រើនដំណើរការស្របគ្នា វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្វីៗទាំងអស់ប្រែទៅជារង្វង់មូល ដែលសេះមួយជំនួសសេះមួយទៀត។

ព្យាយាមដកខ្លួនចេញតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ហើយប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចទៅរួច ជាឧទាហរណ៍ ដោយសារតែនិយោជកកំពុងច្របាច់អ្នកចេញតាមកម្មវិធីពេញលេញ នោះប្រហែលជាវាសមហេតុផលក្នុងការពិចារណាឡើងវិញនូវគោលដៅ និងអាទិភាពរបស់អ្នក ស្វែងរកកន្លែងផ្សេងទៀត?

3. សកម្មភាពដែលមានលទ្ធផលមិនច្បាស់លាស់ឬលទ្ធផលត្រូវបានពន្យារពេលយ៉ាងខ្លាំង។

ពេលខ្លះវាកើតឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ការងាររបស់អ្នកលក់នៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស។ ខ្សែរនៃអ្នកទិញ, ការចេញទំនិញ, ការងាររបស់អ្នកគិតលុយ។ វាហាក់បីដូចជាសកម្មភាពកំពុងបន្ត ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃសកម្មភាពនេះហាក់ដូចជាមិនជាក់ស្តែងទេ។ ឬធ្វើការជាមួយ បណ្ដាញសង្គម. ដំណើរការកំពុងបន្ត ប៉ុន្តែលទ្ធផលអាចពន្យាពេលច្រើន។ វាជាការលំបាកជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងមិនយល់ពីរឿងនេះ ហើយទាមទារឱ្យទទួលបានសមិទ្ធផលរហ័ស។ ការងារណាមួយដែលទាក់ទងនឹងមនុស្ស និងមតិយោបល់ ទស្សនៈ ការធ្វើឱ្យសកម្មចំពោះប្រភេទនៃសកម្មភាពមួយចំនួន - ទាំងអស់នេះអាចចំណាយពេលច្រើន ហើយលទ្ធផលមិនតែងតែច្បាស់ភ្លាមៗនោះទេ។

ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះគោលដៅតូចៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ថ្ងៃនេះខ្ញុំបានឆែកឆេរកាន់តែច្រើន ហើយទទួលបានចំណូលកាន់តែច្រើន។ ឬថ្ងៃនេះខ្ញុំបានប្រកាសបន្ថែមទៀតនៅក្នុងក្រុមហើយទទួលបានបី មតិស្ថាបនាវិជ្ជមាន, ដោះស្រាយដោយជោគជ័យជាមួយ troll និងដូច្នេះនៅលើ។

នៅក្នុងពេលវេលានៃភាពតានតឹងគ្មានទីបញ្ចប់ និងបន្ទុកផ្លូវចិត្តរបស់យើង វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលភាពនឿយហត់ខាងសីលធម៌អាចមកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គ្រាន់តែគិត, ទទួលបានបទពិសោធន៍មិនគួរឱ្យជឿជារៀងរាល់ថ្ងៃ ភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុង! គ្មាននរណាម្នាក់អាចឈរនេះបានយូរទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លះ ភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌នឹងមក។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកដែលដឹងពីរបៀបធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍របស់គាត់ហើយដឹងពីបច្ចេកទេសប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងជាច្រើនបានរស់រានមានជីវិត។ កាន់តែមាននៅក្នុងស្តុក មធ្យោបាយស្ថាបនាសម្រាកកាន់តែប្រសើរ!

5. ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ដោយមិនមានប្រាក់ឈ្នួលសមរម្យ។

ធ្វើការជាមួយមនុស្ស គម្រោងសំណង់ធំៗ។ នៅពេលដែលជីវិត និងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកដទៃមានបញ្ហា។ ហើយទាំងអស់នេះត្រូវបានបង់ទាប។ វាប្រែថាជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សម្នាក់ផ្តល់ឱ្យសរសៃប្រសាទកម្លាំងនិងព្រលឹងរបស់គាត់សម្រាប់ការងារនេះហើយជាថ្នូរនឹងការមិនទទួលបានស្តង់ដារនៃការរស់នៅត្រឹមត្រូវ។ នេះគ្រាន់តែជាសំណួរ "ហេតុអ្វី?" ។ ហើយជារឿយៗមិនមានចម្លើយទេ។ សូម្បីតែអ្នកគាំទ្រអាជីវកម្មរបស់ពួកគេឆាប់ឬក្រោយមកក៏គិតថាអ្នកអាចមានទំនួលខុសត្រូវកម្រិតនេះកាន់តែច្រើន។

នៅទីនេះគ្រាន់តែរកមើលជម្រើសដើម្បីបង្កើនប្រាក់ឈ្នួលសម្រាប់ការងាររបស់ពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌ត្រូវបានធានា។

6. កង្វះការផ្លាស់ប្តូរនិងការសម្រាកធម្មតា។

ហើយនៅក្នុងការសន្និដ្ឋានខ្ញុំនឹងនិយាយថាដោយគ្មានការសម្រាកធម្មតានឹងមិនមានទេ។ ប្រតិបត្តិការធម្មតា។. ខ្ញុំដឹងថាឥឡូវនេះមានការងារប៉ុន្មានហើយ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីទីក្រុងម៉ូស្គូ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជោគជ័យក្នុងការទិញផ្ទះនៅក្នុងទីក្រុង ឬនៅជិតរថភ្លើងក្រោមដីនោះទេ។ ហើយឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនយកអាផាតមិននៅតំបន់ជាយក្រុង។ តើវាមានន័យយ៉ាងដូចម្តេច? វាមានន័យថាក្រោកពីម៉ោងប្រាំព្រឹក។ បើកបរពីរម៉ោងទៅធ្វើការ។ បូកនឹងកាលវិភាគមិនទៀងទាត់។ ធ្វើការយឺត។ ហើយពីរម៉ោងទៀតទៅផ្ទះ។ ជាលទ្ធផល: នៅម៉ោងប្រាំមួយខ្ញុំក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកហើយចូលគេង។ តើមានអ្វីដែលត្រូវនិយាយ? នៅទីនេះមិនត្រឹមតែអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌ទេនៅទីនេះនិង កម្លាំងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សកម្មភាពនេះទេ។ នោះហើយជារបៀបដែលយើងរស់នៅ។

ហើយប្រសិនបើផងដែរ។ កម្រិតខ្ពស់ទំនួលខុសត្រូវ។ បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់តែងតែបង្វែរភារកិច្ចរបស់គាត់នៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ដោយព្យាយាមមិនភ្លេចអ្វីទាំងអស់។ មិនមានការសម្រាកត្រឹមត្រូវទេ។ ហើយនៅទីនេះមកភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ថាពេលវេលាធ្វើការនៅកន្លែងមួយមានការថយចុះប៉ុន្មាន? តើមនុស្សផ្លាស់ទីពីក្រុមហ៊ុនមួយទៅក្រុមហ៊ុនមួយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ទាំងអស់ហេតុអ្វី? ព្រោះការអស់កម្លាំងមកលឿនណាស់ ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅកន្លែងថ្មីវាមិនប្រសើរឡើងទេ។ ហើយរត់ជារង្វង់ម្តងទៀត។

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌របស់អ្នកដោយរបៀបណា? បានអំពីតើអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់មែនទេ? តើអ្នកបានយកឈ្នះវាដោយរបៀបណា?

(ចិត្តវិទូ ទីប្រឹក្សា គ្រូបណ្តុះបណ្តាល អ្នកនិពន្ធ ស្ថាបនិកនៃគម្រោងមជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលជីវិត និងសិល្បៈ)

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង