តើការថប់បារម្ភមកពីណា? មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍គៀបសង្កត់មួយចំនួន។ វាហាក់បីដូចជាអ្វីៗហាក់បីដូចជាធម្មតា យើងមិនឃើញមានបញ្ហាអ្វីទេ ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នៅក្នុងចិត្តរបស់យើងហាក់បីដូចជាមានអ្វីដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជិតនឹងកើតឡើង។ ស្គាល់?

អ្នក​មិន​ឯកា​ទេ។ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះជួបប្រទះវារ៉ាំរ៉ៃ។ ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវាដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថាអ្វីដែលជាការថប់បារម្ភជាទូទៅ។

ការថប់បារម្ភគឺជាអារម្មណ៍ដែលទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែមិនដូចវាទេ វាមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់នោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាគ្មានហេតុផលទេ។ វាតែងតែមានហេតុផល។ វាអាចជាប្រភេទមួយចំនួនដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ស្ថានភាពជីវិតបញ្ហាសុខភាព អ្វីមួយដែលផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងបរិយាកាស ក៏ដូចជាការបំពានសារធាតុចិត្តសាស្ត្រផ្សេងៗ។

តើមានការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹងដោយគ្មានហេតុផលទេ?

អតិថិជនជាច្រើនមករកខ្ញុំដោយមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភជាច្រើនខែមកហើយ។ ជារឿយៗពួកគេនិយាយថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាធម្មតា មិនមានហេតុផលសម្រាប់ការជូនដំណឹង ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់វាតែងតែបង្ហាញថានេះមិនមែនជាករណីនោះទេ។

ចិត្តគំនិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានក្បួនដោះស្រាយពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ពេលវេលាដ៏គ្រោះថ្នាក់ក្នុងជីវិត។ ពួកវាខ្លះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើងតាមហ្សែន ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមបទពិសោធន៍របស់យើង។

យើង​យល់​ឃើញ​ជានិច្ច ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យព័ត៍មាន ប៉ុន្តែផ្នែកសំខាន់នៃវាមិនឈានដល់ស្មារតីរបស់យើងទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខួរក្បាលរបស់យើងនៅតែដំណើរការវា។ ក្នុងករណីដែលព័ត៌មានខ្លះមិនទាន់ដល់ស្មារតីរបស់យើង ប៉ុន្តែ "ក្បួនដោះស្រាយសុវត្ថិភាព" បានដំណើរការ នោះយើងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។

ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ នោះ​ប្រាកដជា​មាន​ហេតុផល អ្នក​គ្រាន់តែ​មិន​ដឹង​។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ហេតុផលនេះបានគេចផុតពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។

ប្រសិនបើព័ត៌មាននេះឈានដល់ការដឹងខ្លួន នោះយើងនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ ការ​ថប់​បារម្ភ​ជា​សញ្ញា​ប្រាប់​យើង​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​បាន​ផ្លាស់​ប្តូរ ហើយ​មាន​អ្វី​មួយ​ខុស។

កុំ​បោះបង់​អារម្មណ៍​នេះ ហើយ​ព្យាយាម​បង្ក្រាប​វា​ដោយ​ខ្លួនឯង​។ វាដូចជាការព្យាយាមបំបាត់ការស្រេកឃ្លាន ឬការឈឺចាប់របស់អ្នក។ វា​មិន​មែន​អំពី​អារម្មណ៍​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​អំពី​ហេតុផល​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន​វា។

មូលហេតុនៃការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹង

ហេតុផលអាចមានភាពចម្រុះណាស់ ប៉ុន្តែសូមប៉ះយ៉ាងហោចណាស់រឿងធម្មតាបំផុត។

1. បញ្ហាផ្លាស់ទីលំនៅ។ជាញឹកញយ មនុស្សប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដែលពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយ ឬដោយសារហេតុផលមួយចំនួនដែលពួកគេមិនចង់ធ្វើវា។ បន្ទាប់មក ដើម្បីកុំឱ្យខូចអារម្មណ៍របស់ពួកគេម្តងទៀត មនុស្សចូលចិត្ត "បំភ្លេច" អំពីពួកគេ។ សម្រាប់ពេលខ្លះវាដំណើរការ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅកន្លែងណាមួយនៅលើបរិវេណនៃស្មារតី មនុស្សម្នាក់មានសញ្ញាធីកថាមានអ្វីខុស។
   វាដូចជាការបិទស៊ីរ៉ែននៅពេលសំឡេងរោទិ៍រលត់។ វាហាក់បីដូចជាគ្មានសំឡេងអ្វីសោះ ប៉ុន្តែភ្លើងក្រហមមួយចំនួនកំពុងភ្លឹបភ្លែតៗ។
2. ការប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ភាពចលាចលក្នុងអារម្មណ៍ . មនុស្សតែងតែមើលស្រាលថាតើស្ថានភាពប៉ះពាល់ដល់ពួកគេប៉ុណ្ណា។ ជាឧទាហរណ៍ ភាពសោកសៅមួយចំនួនបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែគាត់ចាប់ផ្តើមបដិសេធពីសារៈសំខាន់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះគាត់ពិតជាអាចពិចារណាថាអ្វីៗទាំងអស់គឺល្អជាមួយគាត់។ បញ្ហា​គឺ​អារម្មណ៍​របស់​គាត់​មើល​មិន​ឃើញ​បែប​នេះ​ទេ។
3. យឺត ស្ថានភាពជម្លោះ . វាកើតឡើងថានៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ជម្លោះបានកើតឡើងដែលបង្កប់ន័យ, ទម្រង់លាក់. វា​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​មាន​អ្វី​ជាក់លាក់​ទេ ប៉ុន្តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា “ពពក​កំពុង​ប្រមូល​ផ្តុំ”។
4. ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព. ពេលខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូរលម្អិតមួយចំនួននៅក្នុងជីវិត ដែលហាក់ដូចជាមិនអាចយល់បាន ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។ នេះគ្រាន់តែជាឧទាហរណ៍នៃប្រតិបត្តិការនៃ "ក្បួនដោះស្រាយសុវត្ថិភាព" ប៉ុណ្ណោះ។ ដូចនៅក្នុងបទចម្រៀងរបស់ Vysotsky"ព្រៃដូចគ្នា ខ្យល់ដូចគ្នា ទឹកដូចគ្នា មានតែគាត់ទេដែលមិនត្រលប់ពីសមរភូមិ"។
   បញ្ហាគឺថាយើងច្រើនតែមិនដឹងថាអ្វីមួយសំខាន់សម្រាប់យើងទេ ហើយនៅពេលដែលវាបាត់ទៅ ការថប់បារម្ភក៏កើតឡើង។
5. ជំងឺសរសៃប្រសាទ. ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើដោយអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភនោះវាអាចប្រែទៅជាគុណភាពថ្មីដែលនឹងមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃ។ ជាឧទាហរណ៍ ការថប់បារម្ភអាចចាប់ផ្តើមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍បន្ថែមមួយចំនួន។ ជាលទ្ធផល phobia អាចវិវត្ត។
6. គ្រឿងស្រវឹង. ពេលខ្លះការថប់បារម្ភ ធ្វើឱ្យស្អាត ធម្មជាតិគីមី. ជាឧទាហរណ៍ ដោយសារតែការផឹកស្រាច្រើនពេក គីមីវិទ្យាក្នុងខួរក្បាលអាចមិនមានតុល្យភាព។ ការផលិត "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" ត្រូវបានរំខាន ហើយមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថា នេះជាការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹង។
   ល្ងាចមួយជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹងអាចមានតម្លៃប្រាំថ្ងៃនៃការសង្កត់សង្កិន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមជន់លិចអារម្មណ៍នេះម្តងទៀតជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង នោះគាត់ចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចូលទៅក្នុង "រន្ធបំណុលអារម្មណ៍" ដែលអាចបញ្ចប់ដោយជំងឺវិកលចរិក។
7. ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine. ជារឿយៗមានស្ថានភាពនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាជាមួយនឹងការងាររបស់ក្រពេញ endocrine ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពខុសគ្នា ប្រតិកម្មអារម្មណ៍រួមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹង?

ការ​ដោះស្រាយ​ការ​ថប់​បារម្ភ​គឺ​ជា​ដំណើរការ​ដ៏​វែង​ឆ្ងាយ​និង​ពហុ​វិមាត្រ​ដែល​ទាមទារ​ការងារ​របស់​អ្នក​ឯកទេស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើហេតុផលខ្លះអ្នកមិនអាចពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូបានទេ អ្នកអាចព្យាយាមដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯងបាន។

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក។ ចុះឈ្មោះនៅគ្លីនីកហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ វាមានប្រយោជន៍យ៉ាងណាក៏ដោយ។ មានតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានច្រានចោលនូវមូលហេតុដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពប៉ុណ្ណោះ ទើបអ្នកអាចបន្តទៅដោះស្រាយការថប់បារម្ភដោយផ្ទាល់បាន។

ធ្វើឱ្យរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការងារនៃចិត្តរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយរាងកាយ។ ហេតុផលជាច្រើន។ បញ្ហាផ្លូវចិត្តភ្ជាប់ជាមួយ នៅក្នុងវិធីខុសជីវិត។

1. ធ្វើឱ្យលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។ មនុស្សម្នាក់គួរតែគេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេនោះអតុល្យភាពលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ និងអរម៉ូនត្រូវបានរំខាន ដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអារម្មណ៍ សម្លេងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ និងសុខភាព។
2. ធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រសិនបើរាងកាយទទួលបាន បរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់ សារធាតុចិញ្ចឹមវីតាមីន និងផ្សេងៗទៀត វាក៏ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបំផុតផងដែរ។ សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត. ញ៉ាំឈីស និងឈីក្រុម Fulham ឱ្យបានច្រើន វារួមចំណែកដល់ការផលិត serotonin ។
3. ធ្វើឱ្យធម្មតា។ សកម្មភាពរាងកាយ. ធ្វើលំហាត់ប្រាណភាពតានតឹង- នេះ​គឺជា លក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងចិត្តរបស់មនុស្ស។
4. នៅខាងក្រៅយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
5. ហាមប្រើគ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំជក់ ។ល។ សារធាតុចិត្តសាស្ត្រ. ពួកគេធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

រំលឹកព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងមុនការចាប់ផ្តើមនៃការថប់បារម្ភ។

ជាញឹកញយ មនុស្សមិនភ្ជាប់ស្ថានភាពជាមួយពួកគេទេ។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍. ពួកគេនិយាយថា៖ «ទេ! វា​គ្មាន​អ្វី​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​វា​ទេ!” ជាញឹកញាប់វាប្រែចេញផ្ទុយពីនេះ។

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖

1. តើអ្នកបានឈ្លោះជាមួយនរណាម្នាក់ទេ?
2. តើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយ។ ការរិះគន់? យុត្តិធម៌?
3. តើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ដែល​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ?
4. តើអ្នកមាន "បំណុល" (ក្នុងន័យទូលំទូលាយ) ទេ?
5. តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​ការ​រំជើបរំជួល​ផ្លូវចិត្ត​ខ្លាំង​ដែរ​ឬ​ទេ?

ព្យាយាមឆ្លើយសំណួរទាំងនេះដោយស្មោះត្រង់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញអ្វីមួយដែលត្រូវបានលាក់ពីអ្នក។ ក្នុង​ជីវិត​មនុស្ស​មាន​រឿង​ដែល​គេ​មិន​ចង់​ដឹង ប៉ុន្តែ​វា​នៅ​តែ​មាន​ឥទ្ធិពល​ដល់​គេ។

ប្រសិនបើរឿងនេះមិនអាចជួយបានទេនោះអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

តើអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចជួយព្យាបាលការថប់បារម្ភដោយរបៀបណា?

មាននិន្នាការក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលបានបង្ហាញ ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភ។ តំបន់នេះត្រូវបានគេហៅថា CBT (Cognitive Behavioral Therapy)។

នេះគឺជាប្រភេទតែមួយគត់នៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើគំនិតស្មាន ប៉ុន្តែនៅលើជាក់ស្តែង និងរឹងមាំ មូលដ្ឋានវិទ្យាសាស្ត្រ. មានការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនដែលបានបង្ហាញប្រសិទ្ធភាព វិធីសាស្រ្តនេះ។. ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ទិសដៅនេះ។ដែលខ្ញុំរួមបញ្ចូលខ្លួនឯង។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃមនុស្សម្នាក់គិតប្រហែល 60,000-70,000 គំនិត។ មានតែពួកគេមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលដឹងខ្លួនចំពោះយើង ដោយសារពួកគេភាគច្រើនត្រូវបានដឹកដោយក្នុងមួយវិនាទី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាល់ការគិតរបស់យើង ដឹងខ្លួន ឬអត់ បណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបខាងអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនយើង។

គំនិតលឿនដូចផ្លេកបន្ទោរត្រូវបានគេហៅថាដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ជាញឹកញយ យើងគិតដោយស្វ័យប្រវត្តិអំពីអ្វីមួយមិនល្អ យើងចាប់ផ្តើមមើលពិភពលោកតាមរយៈវ៉ែនតាខ្មៅ។

ចិត្តវិទូអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងកែតម្រូវគំនិតដោយស្វ័យប្រវត្តិទាំងនេះ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលនោះផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់ពួកគេលើបញ្ហា។ នេះ, នៅក្នុងវេន, បំបាត់ការថប់បារម្ភ។

នេះត្រូវបានសម្រេចមិនត្រឹមតែដោយការនិយាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍការឆ្លើយតបប្រែប្រួលបន្ថែមទៀតទៅនឹងការរំញោចផ្សេងៗ។

បន្ថែមពីលើការគិតដោយស្វ័យប្រវត្តិ ជំនឿបំផ្លិចបំផ្លាញផ្សេងៗអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹង។ ចិត្តវិទូអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេ បង្ហាញពួកគេទៅកាន់អតិថិជន និងផ្តល់អ្វីមួយដែលមានតម្លៃជាងនេះជាការត្រឡប់មកវិញ។

រួមគ្នានេះផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភ។ ទាំងនេះមិនមែនជាគំនិតស្មានមួយចំនួននោះទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រជាក់ស្តែង។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលផ្លូវចិត្ត-អាកប្បកិរិយាបានបញ្ជាក់ 452 ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ. ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់បំបាត់ការថប់បារម្ភយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជាអចិន្ត្រៃយ៍ នោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

ការអធិស្ឋាននៅពេលដែលព្រលឹងធ្ងន់ហើយខ្ញុំចង់យំ 3 ការអធិស្ឋាន

នៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកធ្ងន់ ហើយអ្នកចង់យំ ការអធិស្ឋានពីទុក្ខព្រួយនឹងជួយអ្នក។ ពីភាពច្របូកច្របល់ ការបាត់បង់ ការលែងលះ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា អ្នកហត់នឿយ ប្រតិកម្មទៅកាន់ពិភពលោកជាមួយនឹងវិវាទ និងទឹកភ្នែក។

អស់​អ្នក​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​ខ្ញុំ វា​ហាក់​ដូច​ជា​គ្មាន​ហេតុ​ផល​សម្រាប់​ការ​យំ​សោក​យ៉ាង​ខ្លាំង។

អ្នកមិនអាចយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ភ្លាម​នោះ​ការ​គិត​ក៏​កើត​ឡើង​ថា ការ​ខូច​ខាត​ត្រូវ​បាន​នាំ​មក។

សូម​កុំ​ធ្វើ​បាប​ព្រលឹង​ដោយ​លុប​ចោល​ទឹក​ភ្នែក​ដែល​បាន​ជន់​លិច។

ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺការពង្រឹងជំនឿរបស់អ្នក ដោយមានជំនួយពីការអធិស្ឋានគ្រិស្តអូស្សូដក់។

បំភ្លឺ 3 ទៀន។ នៅក្បែរនោះដាក់រូបតំណាងរបស់ព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ Nicholas the Wonderworker និងស្ត្រីចំណាស់ដែលមានពរ Matrona នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ។

ប្រែចិត្តនៅចំពោះព្រះអម្ចាស់ជាព្រះ ដោយចងចាំរាល់អំពើបាប។

នៅពេលនេះអ្នកនឹងចង់យំម្តងទៀត ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាទឹកភ្នែកនៃការបន្សុត។

ចាប់ផ្តើមអានការអធិស្ឋានដែលជួយព្រលឹងស្វែងរកព្រះគុណ និងសន្តិភាព។

ប្រទានពរដល់ Staritsa, Matrona នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ។ អ្នក​រាល់​គ្នា​ប្រោស​ព្រលឹង​ដែល​យំ​យ៉ាង​ខ្លាំង ព្រោះ​ខ្ញុំ​បម្រើ​ភ្លេច​អំពី​អំពើ​បាប។ ជូតទឹកភ្នែកដែលហូរដោយទុក្ខសោក ដកទុក្ខលំបាកទាំងអស់ដែលលាក់ក្នុងជីវិត។ សូមឱ្យឆន្ទៈរបស់អ្នកបានសម្រេច។ អាម៉ែន

Wonderworker Nicholas, ខ្សែការពារ និងជាព្រះអង្គសង្គ្រោះ។ យើង​អធិស្ឋាន​ដល់​អ្នក ពេល​យើង​ថ្ងូរ ជួន​កាល​ចូល ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តវិនាស។ ចេញ​ពី​ទឹកភ្នែក​អ្នក​កាន់ទុក្ខ ព្រះអង្គ​រំដោះ​ទូលបង្គំ​ឲ្យ​បាត់​ទៅ សូម​នាំ​ទូលបង្គំ​ទៅ​លើ​ផ្លូវ​ត្រូវ។ សូមឱ្យឆន្ទៈរបស់អ្នកបានសម្រេច។ អាម៉ែន

ព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទ ជាព្រះរាជបុត្រានៃព្រះ។ អត់ទោសឱ្យខ្ញុំដែលខ្ញុំយំពីភាពលំបាកមិនបានឃើញមនុស្សសុចរិតនៅក្បែរនោះ។ ចំពោះ​បន្ទុក​ដែល​ខ្ញុំ​ទទួល​ដោយ​អំពើ​បាប ខ្ញុំ​ជូត​ទឹកភ្នែក​ដ៏​ជូរចត់​ពី​ភ្នែក​ខ្ញុំ។ សូម​ព្រះ​មេត្តា​ករុណា ពង្រឹង​សេចក្តី​ជំនឿ ប្រោះ​ព្រលឹង​ដោយ​ទឹក​បរិសុទ្ធ។ សូមឱ្យឆន្ទៈរបស់អ្នកបានសម្រេច។ អាម៉ែន

អានការអធិស្ឋាននីមួយៗ 3 ដងដោយសម្លឹងមើលរូបភាពបរិសុទ្ធ។

ពេល​ចិត្ត​អ្នក​ធ្ងន់ ហើយ​អ្នក​ចង់​យំ សូម​ចាំ​ថា ជំនឿ​លើ​ព្រះគ្រីស្ទ​នឹង​ជួយ​អ្នក ។

ធាតុមុនពីផ្នែកបច្ចុប្បន្ន

ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិ

ចំនួនពិនិត្យ៖ ៤

ខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែកគ្រប់ពេល។ មតិមិនអើពើ។ គាត់មានអាយុ 18 ឆ្នាំ។

កូនប្រុស​ឈ្លើយ​ណាស់​ទាត់​ចេញពី​បន្ទប់​។

Bella សូមអធិស្ឋាន។ ព្រះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នក។

ខ្ញុំ​សូម​អង្វរ​លើកលែងទោស​របស់​អ្នក។ ខ្ញុំឈ្មោះ Inna ខ្ញុំអាយុ 36 ឆ្នាំ។

ខ្ញុំ​កំពុង​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក​មួយ​ពេល​នេះ។

លែងលះពីប្តី។ មិនមានកូនទេ។

បានជួបបុរសម្នាក់ទៀត។ គាត់សន្យាថានឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។

ខ្ញុំបានខ្ចីប្រាក់ពីធនាគារបីឱ្យគាត់។ ខ្ញុំ​ចង់​បើក​អាជីវកម្ម​ផ្ទាល់​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​សម្រេច។

លុយទាំងអស់បានទៅជួលហាងកាហ្វេ និងជួសជុល។

គាត់​ត្រូវ​បាន​មិត្ត​ល្អ​បំផុត​របស់​គាត់​ដាក់​ស៊ុម។

ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចបង់ថ្លៃអ្វីបានទេ។

ដូច្នេះ រាល់​ថ្ងៃ​ខ្ញុំ​យំ ហើយ​អធិស្ឋាន។

អត់ទោសឱ្យខ្ញុំសរសេរទាំងអស់នេះ។

ការអធិស្ឋានព្យាបាលព្រលឹង។

សូមអរគុណច្រើនចំពោះគេហទំព័រដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។

វត្ថុមានប្រយោជន៍ និងមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។

រឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំជាយូរមកហើយ - ខ្ញុំចង់យំឥតឈប់ឈរ។

ហាក់​មាន​ការងារ​មាន​កូន​និង​ប្តី​ស្រលាញ់​ហើយ​ខ្ញុំ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ឥត​ឈប់​ឈរ។

ជួន​កាល​ខ្ញុំ​ទៅ​វត្ត ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​មិន​មាន​ការ​ធូរ​ស្បើយ។

ទុកមតិយោបល់

• អ្នកគ្រប់គ្រងគេហទំព័រ - ឃុបឃិតគ្នានៅលើ ស្នេហាខ្លាំងសម្រាប់ឈាម
• Svetlana - ការឃុបឃិតសម្រាប់សេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លាំងចំពោះឈាម
• Ekaterina - ការឃុបឃិតនៅលើកញ្ចក់សម្រាប់ស្នេហានិងភាពស្រស់ស្អាតការសមគំនិត 3
• អ្នកគ្រប់គ្រងគេហទំព័រ - ការអធិស្ឋានទៅ Nicholas the Wonderworker សម្រាប់ជំនួយក្នុងអាជីវកម្ម ការអធិស្ឋាន 3

សម្រាប់លទ្ធផល ការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែងរដ្ឋបាលមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះសម្ភារៈណាមួយឡើយ។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺទាក់ទាញវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍។

នៅពេលអានការអធិស្ឋាន និងការឃុបឃិតគ្នា អ្នកត្រូវតែចងចាំថា អ្នកកំពុងធ្វើនេះដោយគ្រោះថ្នាក់ និងហានិភ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!

ការចម្លងការបោះពុម្ពផ្សាយពីធនធានត្រូវបានអនុញ្ញាតតែជាមួយតំណភ្ជាប់សកម្មទៅទំព័រ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ឈានដល់អាយុភាគច្រើនទេ សូមចាកចេញពីគេហទំព័ររបស់យើង!

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើព្រលឹងឈឺចាប់ ប្រសិនបើព្រលឹងអាក្រក់។ (ការអធិស្ឋានដើម្បីអាន និងអំណាចនៃប្រភពបរិសុទ្ធ)

«គ្មាន​សេចក្ដី​សង្គ្រោះ​ណា​ដែល​គ្មាន​ទុក្ខ​ព្រួយ​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​នគរ​ស្ថានសួគ៌​រង់ចាំ​អស់​អ្នក​ដែល​ស៊ូទ្រាំ»។ ( សេរ៉ាភីម Sarovskiy)

យើងម្នាក់ៗមានហើយ នឹងមានពេល ឬអំឡុងពេលដែលព្រលឹងឈឺមិនអាចទ្រាំបាន នៅពេលដែលព្រលឹងឈឺចាប់ និងកាន់ទុក្ខ។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ជួប​អ្នក​ណា​ទេ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ណា​ទេ។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ញ៉ាំ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ផ្លាស់ទី។ នៅគ្រាបែបនេះ វាពិបាកនឹងជឿថាថ្ងៃណាមួយព្រលឹងនឹងជាសះស្បើយ ហើយរៀនរីករាយម្តងទៀត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមើលទៅអនាគតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ អ្នកឃើញតែជញ្ជាំងទទេនៅពីមុខអ្នក និងការខាតបង់ដ៏ជូរចត់ ឬកំហុសនៅពីក្រោយអ្នក។ កុំដេកនៅពេលយប់។ មិនមានកម្លាំងសម្រាប់អ្វីទាំងអស់។ ចេញពីនេះ។ ស្ថានភាពនៃចិត្តពិបាកខ្លាំងណាស់។ ព្រលឹងឈឺ ព្រលឹងឈឺ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលព្រលឹងឈឺចាប់?

នៅក្នុងអត្ថបទតូចមួយនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយសំណួរអំពីរបៀបព្យាបាល ឈឺចិត្តរបៀបទប់ទល់នឹងការបាត់បង់ និងការបាត់បង់។ ខ្ញុំ​នឹង​និយាយ​តែ​អំពី​ជំហាន​ដំបូង​តូចៗ​ដែល​នឹង​ជួយ​ផ្លាស់ទី​ស្ថានភាព​ដែល​ឈឺ​ចាប់​ពី មជ្ឈមណ្ឌលស្លាប់ហើយប្រហែលជាចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពឈឺចាប់នៃព្រលឹង។

នៅពេលដែលព្រលឹងអាក្រក់វាពិបាកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់។ វេជ្ជបញ្ជាបស្ចិមប្រទេសសម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនមិនសមរម្យសម្រាប់ជនជាតិរុស្ស៊ី។ ហើយនិយាយដោយស្មោះត្រង់ ក្នុងនាមជាវេជ្ជបណ្ឌិត វិធីសាស្រ្តវេជ្ជសាស្រ្តបែបបុរាណជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តបានចុះមកដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាជាក់លាក់។ ថ្នាំនិងការលួងលោមពាក្យសំដីសាមញ្ញ។

វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីរបស់រុស្ស៊ីក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តក្នុងការសន្ទនាជាមួយមិត្តភក្តិ / មិត្តស្រី (ប្រសិនបើមានកម្លាំង) ឬ "ស្រាបៃតង" ធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។ រឿងដ៏ល្អបំផុតដែលមនុស្សគ្រិស្តអូស្សូដក់អាចធ្វើបាននៅក្នុងស្ថានភាពមួយនៅពេលដែលព្រលឹងឈឺចាប់គឺត្រូវទៅសារភាពហើយទទួលយកការរួបរួម។

ការសារភាពគឺជាប្រភេទដ៏ល្អនៃព្រលឹង ហើយមានករណីជាច្រើននៅពេលដែលការសារភាពដោយគ្មានដានព្យាបាលមិនត្រឹមតែការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានជំងឺផ្លូវចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ និងធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

បូជាចារ្យជឿថាការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាការយំរបស់ព្រលឹងអំពីបញ្ហារបស់នាងអំពីស្ថានភាពរបស់នាង។ អំពើបាបធំឬតូច "ស្រែកឡើង" ហើយភាពមិនចេះអត់ធ្មត់ធ្វើទុក្ខដល់ព្រលឹង។

ពិតប្រាកដណាស់ អារម្មណ៍នៃអំពើបាបគឺជាការដឹងអំពីភាពខុសគ្នារវាងវិញ្ញាណបរិសុទ្ធដែលមានវត្តមាននៅក្នុងព្រលឹងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ និងអាកប្បកិរិយា បំណងប្រាថ្នា ឬគំនិតរបស់ពួកគេ ដែលអាចស្ថិតនៅក្រោមអំណាចនៃ "អារក្ស" ។ ការយល់ដឹងអំពីជម្លោះនេះនាំឱ្យមានអំពើបាបមួយទៀត - ភាពអស់សង្ឃឹម។ "អារក្ស" នៃភាពអស់សង្ឃឹមមានថាមពលខ្លាំងហើយអាចបង្អត់មនុស្សម្នាក់ពីកម្លាំងចុងក្រោយរបស់គាត់ដោយរុញគាត់ឱ្យអាក្រក់បំផុត។

វាហាក់ដូចជារឿងសាមញ្ញបំផុតក្នុងស្ថានភាពនេះគឺការទៅព្រះវិហារបរិសុទ្ធទៅបូជាចារ្យ ហើយប្រាប់គាត់ពីរបៀបដែលវាស្ថិតនៅក្នុងស្មារតីរបស់អ្នក អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលសង្កត់សង្កិនអ្នក ដែលធ្វើឱ្យព្រលឹងអ្នកឈឺចាប់។ បូជាចារ្យនឹងទទួលយកការសារភាពរបស់អ្នក អធិស្ឋានសុំការអភ័យទោសពីអំពើបាបរបស់អ្នក អ្នកនឹងទទួលទានពីពួកបរិសុទ្ធ អាថ៌កំបាំងនៃព្រះគ្រីស្ទហើយអ្វីៗនឹងល្អ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមកុំផ្តាច់ចេញ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថា គ្រិស្តអូស្សូដក់ ទៅព្រះវិហារដើម្បីសារភាព។ ក្នុងករណីភាគច្រើន "ពិធីសាសនាគ្រិស្តអូស្សូដក់" កើតឡើងចំពោះដំណើរដ៏កម្រមួយទៅកាន់ព្រះវិហារ ដែលទៀនជាច្រើនត្រូវបានដាក់ កំណត់ចំណាំត្រូវបានសរសេរ និង "ប្រាក់សម្រាប់ព្រះវិហារបរិសុទ្ធ" ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ កាតព្វកិច្ចគ្រិស្តអូស្សូដក់ត្រូវបានបំពេញ ហើយអ្នកអាចសម្រាករហូតដល់ការចូលដោយចៃដន្យបន្ទាប់ចូលទៅក្នុងព្រះវិហារ។ សូម្បីតែនៅក្នុងបែបនោះ។ ស្ថានភាពសុខភាពព្រលឹងមនុស្សកម្រងាកទៅរកការសារភាពនិងការរួបរួម។ ការមកសារភាពគឺជាប់ទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចជាច្រើន៖ “ចុះបើខ្ញុំមិនបានរៀបចំខ្លួនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ?” “ចុះបើអំពើបាបរបស់ខ្ញុំមិនអាចអត់ទោសបាន?” “ហើយប្រសិនបើបូជាចារ្យស្តីបន្ទោសខ្ញុំ?” “តើបូជាចារ្យនឹងមានពេលទេ?” «ខ្ញុំ​នឹង​សារភាព ហើយ​អ្នក​រាល់​គ្នា​នៅ​ក្នុង​ព្រះវិហារ​នឹង​មើល​មក​ខ្ញុំ?» ហើយ​តើ​ខ្ញុំ​អាច​រក​បូជាចារ្យ​នៅ​ឯ​ណា​បាន​ដែរ គឺ​មាន​តែ​ស្ត្រី​ចំណាស់​ដែល​ញញើត​គ្រប់​គ្នា?»។

ប្រសិនបើសំណួរទាំងនេះបង្កើតឧបសគ្គធ្ងន់ធ្ងរនៅលើផ្លូវដើម្បីសារភាពសម្រាប់សុខភាពនិង បុរសខ្លាំងអញ្ចឹងតើត្រូវនិយាយអ្វីអំពីមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងការបែកបាក់នៅពេលដែលព្រលឹងឈឺចាប់?

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? មនុស្សម្នាក់ពិបាកទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្ត។ ជាការពិតណាស់ ពេលវេលាព្យាបាលរបួសខាងវិញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែ​តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​រស់​នៅ​ពេល​ដែល​ឈឺ​ចិត្ត​ខ្លាំង​នេះ? បន្ទាប់មកនៅពេលដែលការឈឺចាប់ក្នុងព្រលឹងបានធូរស្រាល - បាទ ប្រហែលជាមានកម្លាំងខាងវិញ្ញាណដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថចាំបាច់ ហើយប្រហែលជាណែនាំដល់បូជាចារ្យដែលនឹងស្តាប់រាល់បញ្ហា និងទុក្ខព្រួយដោយក្ដីស្រឡាញ់ និង ស្វែងយល់ និងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរស់នៅលើ វិធីព្យាបាលការឈឺចិត្ត។

ខ្ញុំនឹងព្យាយាមរៀបរាប់ 10 ជំហានពីការដែលវាហាក់ដូចជាខ្ញុំ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមព្យាបាលការឈឺចាប់នៅក្នុងព្រលឹង។ អេ

ជំហានទាំងនេះខ្លះបានជួយខ្ញុំផងដែរ។ របស់ខ្ញុំ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនប្រហែលជាមិនស្របនឹងគំនិតរបស់បព្វជិតគ្រិស្តអូស្សូដក់ទេ - សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកសារភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាផ្លូវដែលបានស្នើឡើងមិនសមនឹងអ្នក។

ពាក់ឈើឆ្កាងជុំវិញករបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនពាក់ធម្មតា។

ព្យាយាមបញ្ឈប់ការវិភាគស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយត្រលប់ទៅព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តក់ស្លុតម្តងហើយម្តងទៀតនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។

ទទួលយកការរងទុក្ខរបស់អ្នកជាការផ្តល់ឱ្យ។ បង្កើតសន្តិភាពជាមួយពួកគេ។ បញ្ឈប់ការវែកញែកលើប្រធានបទ៖ "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវការវា?" "ហេតុអ្វីខ្ញុំ?" ។

គិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត៖ «ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ព្រះ​យេហូវ៉ា​ចាត់​ខ្ញុំ​ឲ្យ​រង​ទុក្ខ​ទាំង​នេះ?»

ប្រសិនបើអ្នកឮថានរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមចូលទៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកក្នុងការសន្ទនាជាមួយអ្នក - កុំឆ្លើយ។

ចូរនិយាយថា៖ «ចូរចេញពីខ្ញុំទៅ វិញ្ញាណអាក្រក់ ខ្ញុំមិនចង់ស្តាប់អ្នកទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែជឿលើព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំថ្វាយបង្គំ ហើយខ្ញុំបម្រើទ្រង់តែម្នាក់ឯង»។

ផ្តល់គំនិតសាមញ្ញនិងអាហារល្អ - ការអធិស្ឋាន: ប្រើសាមញ្ញនិង ច្បាប់ខ្លីផ្លូវ Ignatius Brianchaninov៖

"អរគុណព្រះជាម្ចាស់សម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់! ព្រះ! ទូលបង្គំចុះចាញ់នឹងព្រះហឫទ័យបរិសុទ្ធរបស់ទ្រង់! នៅជាមួយខ្ញុំឆន្ទៈរបស់អ្នក! ព្រះ! ខ្ញុំ​អរគុណ​អ្នក​សម្រាប់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មាន​សេចក្តី​រីករាយ​ក្នុង​ការ​ផ្ញើ​មក​ឱ្យ​ខ្ញុំ​។ សក្តិសមតាមអំពើរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលយក។ សូម​នឹក​ចាំ​ពី​ទូលបង្គំ​ផង ព្រះអម្ចាស់​អើយ នៅ​ក្នុង​នគរ​របស់​ព្រះអង្គ!»។

ទទួលយកគំនិតទាំងនេះ។ សូមអានការអធិស្ឋានព្រះយេស៊ូវទៅកាន់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖

«ព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទ ជាព្រះរាជបុត្រានៃព្រះ សូមអាណិតមេត្តាទូលបង្គំផង ដែលជាមនុស្សមានបាប»។

ប្រសិនបើអ្នកខិតទៅជិតការអំពាវនាវទៅកាន់មាតារបស់ព្រះ សូមអាន៖

អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលការអធិស្ឋានជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្តល់ឱ្យអ្នកកាន់តែច្រើនឡើង កម្លាំងកាន់តែច្រើនរបៀបដែលកម្លាំងនៃអំពើអាក្រក់ដកថយពីអ្នក។

នៅពេលព្រឹក បន្ទាប់ពីក្រោកពីគេង បន្ទាប់ពីអានការអធិស្ឋានដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ សូមបែរមុខទៅទិសខាងលិច (កន្លែងដែលព្រះអាទិត្យលិចជាធម្មតា) ហើយនិយាយថា៖

«ខ្ញុំ​សូម​លះបង់​អ្នក​សាតាំង និង​រាល់​កិច្ចការ​របស់​អ្នក ព្រម​ទាំង​ទេវតា​របស់​អ្នក និង​ការ​បម្រើ​ទាំង​អស់​របស់​អ្នក និង​អស់​ទាំង​មោទនភាព​របស់​អ្នក»។

បន្ទាប់មកផ្លុំចូលទៅក្នុងអ្នកដែលនៅក្នុងទិសដៅដូចគ្នា។ ពាក្យដដែលៗត្រូវតែបញ្ចេញនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីការអធិស្ឋាន។ "សូមឱ្យព្រះក្រោកឡើង"

មុនពេលគេងលើគ្រែ សូមអានការអធិស្ឋាន៖

សូម​ឲ្យ​ព្រះ​ក្រោក​ឡើង ហើយ​សូម​ឲ្យ​ខ្មាំង​សត្រូវ​របស់​ទ្រង់​ខ្ចាត់​ខ្ចាយ ហើយ​ឲ្យ​គាត់​រត់​ចេញ​ពី​វត្តមាន​របស់​ទ្រង់។ ផ្សែង​បាត់​ទៅ​ហើយ ទុក​ឲ្យ​គេ​បាត់​ទៅ។ ដូច​ជា​ក្រមួន​រលាយ​នៅ​មុខ​ភ្លើង ដូច្នេះ​សូម​ឲ្យ​អារក្ស​ត្រូវ​វិនាស​នៅ​ចំពោះ​មុខ ស្រឡាញ់ព្រះហើយចុះហត្ថលេខាលើទីសំគាល់នៃឈើឆ្កាង ហើយនិយាយដោយសេចក្តីរីករាយថាៈ ចូរអរសប្បាយ ជាកិត្តិយសបំផុត និងជាឈើឆ្កាងផ្តល់ជីវិតរបស់ព្រះអម្ចាស់ បណ្តេញពួកអារក្សចេញដោយព្រះចេស្ដានៃព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទរបស់យើង ដែលបានឆ្កាងលើទ្រង់ ដែលបានចុះទៅក្នុងនរក ហើយបានកែតម្រូវ អំណាចនៃអារក្ស ហើយបានប្រគល់អង្គទ្រង់មកយើង ឈើឆ្កាងដ៏ស្មោះត្រង់របស់ទ្រង់ ដើម្បីបណ្តេញសត្រូវទាំងអស់ចេញ។ ឱ​ឈើឆ្កាង​នៃ​ព្រះ​អម្ចាស់​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​គោរព និង​ផ្ដល់​ជីវិត! ជួយខ្ញុំជាមួយ Holy Lady Virgin Mother of God និងជាមួយពួកបរិសុទ្ធជារៀងរហូត។ អាម៉ែន។

បន្ទាប់ពីអានការអធិស្ឋាន សូមឆ្លងកាត់ដៃរបស់អ្នកទាំងបួនទិស និងគ្រែរបស់អ្នក។

សុំឱ្យពួកគេយកទឹកបរិសុទ្ធមកអ្នកពីព្រះវិហារបរិសុទ្ធ ឬប្រភពទឹកបរិសុទ្ធ។ ប្រោះ​ទឹក​បរិសុទ្ធ​លើ​ផ្ទះ គ្រែ​គេង​របស់​អ្នក ហើយ​ផឹក​ទឹក​បរិសុទ្ធ​ដោយ​ការ​អធិស្ឋាន៖

ព្រះអម្ចាស់ជាព្រះនៃទូលបង្គំ សូមព្រះអំណោយទានដ៏វិសុទ្ធ និងទឹកបរិសុទ្ធរបស់ព្រះអង្គ សម្រាប់ការរួចផុតពីអំពើបាបរបស់ទូលបង្គំ សម្រាប់ការត្រាស់ដឹងនៃចិត្តទូលបង្គំ សម្រាប់ការពង្រឹងកម្លាំងខាងវិញ្ញាណ និងរាងកាយរបស់ទូលបង្គំ ដើម្បីសុខភាពនៃព្រលឹង និងរូបកាយរបស់ទូលបង្គំ សម្រាប់ការអនុគ្រោះ។ តណ្ហា និង​ជំងឺ​របស់​ទូលបង្គំ សម្រាប់​សេចក្ដី​មេត្តា​ករុណា​ដ៏​គ្មាន​ព្រំដែន​របស់​ទ្រង់ តាម​រយៈ​ការ​អធិស្ឋាន មាតា​ដ៏​បរិសុទ្ធ​បំផុត​របស់​ទ្រង់ និង​ពួក​បរិសុទ្ធ​ទាំង​អស់​របស់​ទ្រង់។ អាម៉ែន។

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចេញទៅខាងក្រៅ សូមសួរអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងនាំអ្នកទៅកាន់ទឹកបរិសុទ្ធដែលមានពុម្ពអក្សរ។ អមដំណើរ អ្នកជា​ទី​ស្រលាញ់អ្នក​ដែល​អ្នក​ទុក​ចិត្ត ចូរ​ព្យាយាម​ងូត​ទឹក​បី​ដង​ក្នុង​ទឹក​នៃ​ប្រភព​ទឹក​បរិសុទ្ធ។ ទឹកនៃប្រភពទឹកបរិសុទ្ធមានថាមពលព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ ហើយអាចបណ្តេញអារក្សដែលមានអំណាចបំផុត។

ប្រសិនបើមិនមានប្រភពទឹកបរិសុទ្ធនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកទេ ដោយមានជំនួយពីអ្នកអមដំណើរ រត់ទៅទន្លេ ឬស្ទ្រីមបីដង ដោយព្យាយាមទម្លាក់ក្បាលចុះ។ បើ​គ្មាន​ទន្លេ​ក្នុង​តំបន់​របស់​អ្នក​ទេ ចូរ​ចាក់​ទឹក​បរិសុទ្ធ​ពី​ព្រះវិហារ​បរិសុទ្ធ​លើ​ក្បាល​របស់​អ្នក។ វាត្រូវបានគេជឿថាបិសាច "អង្គុយ" នៅទីនោះ។

នៅពេលដែលបន្ទាប់ពីបោកគក់ អ្នកទទួលបានកម្លាំងកាន់តែច្រើន ទៅកាន់ព្រះវិហារបរិសុទ្ធសម្រាប់សាក្រាម៉ង់នៃការ Unction ឬការចាក់ប្រេងតាំងការ Unction ឬ Unction ។ តាមរយៈសាក្រាម៉ង់នេះ អ្នកជឿត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវអំណាចនៃការព្យាបាលរបស់ព្រះ ដែលធ្វើអោយសកម្មភាពរបស់បិសាចចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ ផងដែរ អំពើបាបដែលភ្លេច និងមិនដឹងខ្លួនត្រូវបានលើកលែងទោស។

សាក្រាម៉ង់​មាន​ក្នុង​ការ​ចាក់​ប្រេង​លាប​លើ​ផ្នែក​រាងកាយ​ចំនួន​ប្រាំពីរ​ដង (ថ្ងាស រន្ធ​ច្រមុះ ថ្ពាល់ មាត់ ទ្រូង និង​ដៃ) ជាមួយ​នឹង​ប្រេង​ឧទ្ទិស ដែល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​មុន​ដោយ​ការ​អាន​សាវក ដំណឹង​ល្អ មួយ​លីតានី​ខ្លី និង​ការ​អធិស្ឋាន​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ។ មនុស្សម្នាក់ និងការអភ័យទោសពីអំពើបាបរបស់គាត់។ ក្នុង​ពេល​ចាក់​ប្រេង​អភិសេក បូជាចារ្យ​អធិដ្ឋាន ដាក់​ដំណឹងល្អ​លើ​ក្បាល​មនុស្ស​ដោយ​សរសេរ​អក្សរ​ចុះ ហើយ​និយាយ​ពាក្យ​អធិស្ឋាន​សុំ​ការ​អនុញ្ញាត​ពី​អំពើ​បាប។ ព្រលឹងកាន់តែស្រាល។ ការឈឺចាប់បានធូរស្រាល។

ចូរបន្តទៅការសារភាព និងការរួបរួម។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសារភាពនៅក្នុងវត្តអារាមដែលមានទីតាំងនៅឆ្ងាយពីផ្លូវទេសចរណ៍។ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងយល់ជាមុនថា តើសង្ឃមួយណាមានបទពិសោធន៍ច្រើនជាងក្នុងរឿងនេះ ព្រោះភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកសារភាព។

ប្រសិនបើមិនមានសង្ឃសមហេតុផលខាងវិញ្ញាណនៅក្បែរនោះ អ្នកនឹងត្រូវស្វែងរកពីអ្នកជឿកន្លែងដែលពួកគេនៅ ហើយទៅទីនោះ។ អនាគតរបស់អ្នកអាស្រ័យលើគុណភាពនៃការសារភាពនេះ! វាមិនគួរមានលក្ខណៈទូទៅទេ ប៉ុន្តែមានតែបុគ្គលប៉ុណ្ណោះ។ បើគ្មានវត្តអារាមនៅក្បែរនោះ សូមស្វែងយល់អំពីវត្តជនបទស្ងាត់ៗ ដែលគ្មានអ្នកទេសចរ កន្លែងណាមានមនុស្សតិច ហើយបូជាចារ្យនឹងមានពេលទៅជួបអ្នក។

បូជាចារ្យ និងវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់អ្នកអំពីជំហានបន្ទាប់។

ការអធិស្ឋានទៅកាន់ទេវតាអាណាព្យាបាលរបស់អ្នក៖

"ទេវតាដ៏វិសុទ្ធរបស់ព្រះអម្ចាស់ ជាអាណាព្យាបាលរបស់ខ្ញុំ សូមសង្គ្រោះ និងសង្គ្រោះព្រលឹងខ្ញុំពីអន្ទាក់របស់សត្រូវ" ។

ការអធិស្ឋានសម្រាប់ការភ័យខ្លាចការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ

ការថប់បារម្ភ, ការភ័យខ្លាចពេលយប់ គំនិតឈ្លានពាន- មនុស្សគ្រប់រូបធ្លាប់មានបទពិសោធន៍។ សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណមនុស្សបានដឹងថាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភផ្លូវចិត្តនិងគំនិតអាក្រក់គឺការអធិស្ឋាន។

ស្ថិតក្នុងភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្ត វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យ។ ក្នុងករណីនេះ អត្ថបទដែលត្រៀមរួចជាស្រេចត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដែលចងក្រងដោយពួកឥស្សរជនដែលរស់នៅក្នុងទីស្ងាត់ ដែលការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភធ្វើសកម្មភាពដោយកម្លាំងជាក់លាក់។

ការ​អធិស្ឋាន​របស់​ពួក​គេ​គឺ​ជា​វិធី​ប្រាកដ​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់ phobias, រដ្ឋថប់បារម្ភគំនិតដែលច្រឡំព្រលឹង។

ការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្ស

ការអធិស្ឋានខ្លាំងពីការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ - ទំនុកតម្កើងរបស់ដាវីឌ។

ស្តេចដាវីឌដែលរស់នៅមុនគ្រឹស្តសករាជក្នុងទឹកដីនៃអ៊ីស្រាអែលបច្ចុប្បន្នបានស៊ូទ្រាំនឹងការបៀតបៀនពីអាប់សាឡុមដែលជាកូនប្រុសរបស់គាត់ដែលចង់សោយរាជ្យផងដែរ។ ពេល​មួយ ដោយ​លាក់​ខ្លួន​ពី​ការ​ដេញ​តាម​នោះ ដាវីឌ​បាន​សរសេរ​ទំនុក​តម្កើង​មួយ​ថា៖ «លោក​ម្ចាស់ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​សត្រូវ​របស់​ខ្ញុំ​កើន​ឡើង?»។ កាល​ស្តេច​កំពុង​បន់ស្រន់ ខ្មាំង​សត្រូវ​ត្រូវ​ចាញ់​ដោយ​ព្រះចេស្ដា​ដោយ​មិន​ប្រើ​អាវុធ។

ការអធិស្ឋានរបស់ដាវីឌនៅតែអាចស្តាប់បានជារៀងរាល់ថ្ងៃ វិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់នៅពេលល្ងាចថ្វាយបង្គំ។

អ្នកអាចអធិស្ឋានជាភាសា Slavonic និងរុស្ស៊ី។

ការភ័យខ្លាចដែលគ្មានមូលដ្ឋាន

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានទៅជិតពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ គំនិតងងឹត. វាហាក់បីដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើងទេ ប៉ុន្តែបេះដូងត្រូវបានរងទុក្ខដោយការភ័យស្លន់ស្លោ ការទប់ស្កាត់បញ្ហា។ ក្នុងករណីទាំងនេះពួកគេបែរទៅរកមាតារបស់ព្រះ។

អស់រយៈពេលជាយូរ នាងបានចំណាយពេលក្នុងការទន្ទឹងរង់ចាំយ៉ាងអន្ទះសារអំពីសំណាងអាក្រក់ដែលនឹងកើតឡើងចំពោះព្រះបុត្រារបស់នាង គឺព្រះគ្រីស្ទ។ ជំនួយរបស់នាងគឺខ្លាំងក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្ស។

នៅសតវត្សទី 8 ព្រះសង្ឃក្រិក Theosterikt បានរស់នៅដោយទទួលរងនូវការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភ។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ Theosterikt បានចងក្រង Canon នៃ Theotokos សម្រាប់ការអធិស្ឋាន "អាននៅក្នុងទុក្ខព្រួយខាងវិញ្ញាណនិងកាលៈទេសៈ" ។

នេះគឺជាការអធិស្ឋានដ៏រឹងមាំពីគំនិតដែលគិតមមៃដែលបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាច វាត្រូវបានបោះពុម្ពនៅក្នុងសៀវភៅអធិស្ឋានណាមួយ។

តាមរយៈការអាន Canon ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកជឿពិតជាកម្ចាត់ការភ័យខ្លាច ការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភ។

ស្ងួតនៅរាល់ទុក្ខព្រួយ និងស្ថានភាព

ការបង្កើតព្រះសង្ឃ Theostirikt

Irmos: ដោយ​បាន​ឆ្លង​កាត់​ទឹក​ដូច​ជា​ដី​ស្ងួត ហើយ​បាន​រួច​ផុត​ពី​អំពើ​អាក្រក់​នៃ​ប្រទេស​អេស៊ីប នោះ​ជន​ជាតិ​អ៊ីស្រាអែល​បាន​ស្រែក​ឡើង​ថា ៖ ចូរ​យើង​ផឹក​ទៅ​ព្រះ​ដ៏​ប្រោស​លោះ និង​ជា​ព្រះ​របស់​យើង។

បន្ទរ៖ មាតានៃព្រះ សង្គ្រោះយើង។

ផ្ទុកនូវសំណាងអាក្រក់ជាច្រើន ទូលបង្គំសូមអង្វរអ្នក ដោយស្វែងរកការសង្គ្រោះ៖ ឱព្រះមាតានៃព្រះបន្ទូល និងវឺដ្យីន Virgin សូមសង្គ្រោះទូលបង្គំពីភាពធ្ងន់ និងកាចសាហាវ។

តណ្ហាធ្វើអោយខ្ញុំច្របូកច្របល់ ធ្វើអោយព្រលឹងខ្ញុំអស់សង្ឃឹម។ ស្លាប់ Otrokovitsa នៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់នៃព្រះរាជបុត្រានិងព្រះរបស់អ្នកគ្មានកំហុសទាំងអស់។

សិរីរុងរឿង: សង្គ្រោះអ្នកដែលបានផ្តល់កំណើតដល់អ្នកនិងព្រះជាម្ចាស់, ខ្ញុំអធិស្ឋាន, វឺដ្យីន Virgin, កម្ចាត់អ្នកកាចរបស់ខ្ញុំ; ទូលបង្គំ​បាន​លាតត្រដាង​នូវ​ព្រលឹង​របស់​ទូលបង្គំ ហើយ​គិត​ទៅ​កាន់​ទ្រង់​ឥឡូវ​នេះ។

ហើយឥឡូវនេះ៖ ឈឺក្នុងរូបកាយ និងព្រលឹង សូមទទួលការសួរសុខទុក្ខពីព្រះដ៏មានព្រះភាគ និងការប្រោសប្រទានពីអ្នកមួយ Bogomati ដូចជាល្អ ឪពុកម្តាយល្អ។

Irmos: ព្រះអម្ចាស់នៃរង្វង់ស្ថានសួគ៌ និងអ្នកសាងសង់សាសនាចក្រ អ្នកបញ្ជាក់ខ្ញុំនៅក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក បំណងប្រាថ្នាដល់គែម ការបញ្ជាក់ពិតប្រាកដមានតែមនុស្សជាតិប៉ុណ្ណោះ។

ការអង្វរ និងការបិទបាំងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជឿលើទ្រង់ វឺដ្យីន Virgin Mother of God: អ្នកចិញ្ចឹមទូលបង្គំទៅកាន់ទីជម្រកនៃកំហុសដ៏ល្អរបស់ទ្រង់។ ការអនុម័តដោយស្មោះត្រង់មួយ All-Peter ។

ខ្ញុំអធិស្ឋាន Virgo ដើម្បីបំផ្លាញព្យុះនៃភាពច្របូកច្របល់ខាងវិញ្ញាណនិងទុក្ខព្រួយរបស់ខ្ញុំ: ឱព្រះជាម្ចាស់ - ពូជអ្នកបានផ្តល់កំណើតដល់ប្រមុខនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់របស់ព្រះគ្រីស្ទគឺជាព្រះដ៏បរិសុទ្ធតែមួយគត់។

សិរីសួស្តី៖ ដោយបានប្រសូតដល់អ្នកមានគុណនៃកំហុសល្អ ផ្តល់ទ្រព្យសម្បត្តិដល់មនុស្សគ្រប់រូប៖ អស់ពីសមត្ថភាព ដូចជាអ្នកបានផ្តល់កំណើតដល់អ្នកដ៏រឹងមាំនៅក្នុងបន្ទាយរបស់ព្រះគ្រីស្ទ ជាព្រះពរ។

ហើយឥឡូវនេះ: ជម្ងឺហឹង្សានិងតណ្ហាឈឺចាប់ធ្វើទារុណកម្ម Virgo អ្នក

ជួយខ្ញុំ៖ ការប្រោសឱ្យជាមិនខ្វះទេ ខ្ញុំស្គាល់រតនៈ ឥតល្ហែ មិននឹកស្មានដល់។

ការអធិស្ឋានដ៏កក់ក្តៅ និងជញ្ជាំងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដែលជាប្រភពនៃក្តីមេត្តា ជាទីពឹងរបស់ពិភពលោក ដោយឧស្សាហ៍ស្រែកទៅកាន់ Ty: Mother of God, Mistress, ជាមុន និងរំដោះពួកយើងពីបញ្ហា, អ្នកដែលអង្វរឆាប់ៗ។

Irmos Hear ឱព្រះអម្ចាស់អើយ ការមើលឃើញនៃអាថ៌កំបាំងរបស់ទ្រង់ យល់ពីការប្រព្រឹត្តរបស់ទ្រង់ ហើយសរសើរតម្កើងទេវភាពរបស់ទ្រង់។

ចំណង់ចំណូលចិត្តនៃភាពអាម៉ាស់របស់ខ្ញុំ អ្នកបើកយន្តហោះបានផ្តល់កំណើតដល់ព្រះអម្ចាស់ ហើយធ្វើឱ្យខ្យល់ព្យុះនៃអំពើរំលងរបស់ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ ពូជព្រះ។

សូម​ប្រទាន​ឲ្យ​ទូលបង្គំ​នូវ​ទីជ្រៅ​នៃ​សេចក្ដី​មេត្តា​ករុណា​របស់​ទ្រង់ អំពាវនាវ​ដល់​ទូលបង្គំ សូម្បី​តែ​ព្រះ​ដ៏​មាន​ព្រះ​ពរ និង​ជា​ព្រះអង្គ​សង្គ្រោះ​នៃ​អស់​អ្នក​ដែល​ច្រៀង​ទ្រង់។

រីករាយ, បរិសុទ្ធបំផុត, អំណោយរបស់អ្នក, យើងច្រៀងចម្រៀងអរព្រះគុណ, ដឹកនាំព្រះមាតានៃព្រះ។

សិរីល្អ៖ នៅលើគ្រែនៃជម្ងឺរបស់ខ្ញុំ និងភាពទន់ខ្សោយចំពោះអ្នកដែលដេកចុះ ដូចជាព្រះដែលស្រឡាញ់ ជំនួយ មាតានៃព្រះ តែមួយដែលមិនធ្លាប់មាន។

ហើយឥឡូវនេះ៖ ក្តីសង្ឃឹម និងការបញ្ជាក់ និងការសង្គ្រោះទៅកាន់ជញ្ជាំងអចលនវត្ថុ ដោយមានអ្នកជាអចិន្ត្រៃយ៍ យើងកម្ចាត់ការរអាក់រអួលណាមួយ។

Irmos បំភ្លឺពួកយើងដោយបទបញ្ញត្តិរបស់ទ្រង់ ឱព្រះអម្ចាស់ ហើយជាមួយនឹងព្រះហស្តដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់របស់ទ្រង់ ផ្តល់សន្តិភាពរបស់ទ្រង់ដល់ពួកយើង ជាទីស្រឡាញ់នៃមនុស្សជាតិ។

បំពេញ, បរិសុទ្ធ, រីករាយបេះដូងរបស់ខ្ញុំ, របស់អ្នក imperishable ផ្តល់ភាពរីករាយ, សេចក្តីរីករាយដែលផ្តល់កំណើតដល់កំហុស។

រំដោះយើងពីបញ្ហា មាតាបរិសុទ្ធនៃព្រះ ផ្តល់កំណើតដ៏អស់កល្បដល់ការរំដោះ និងសន្តិភាពដែលមានគ្រប់គំនិត។

សិរីល្អៈ សូមដោះស្រាយភាពងងឹតនៃអំពើបាបរបស់ទូលបង្គំ ឱព្រះជាម្ចាស់ដ៏បរិបូរណ៍ ដោយការត្រាស់ដឹងនៃភាពជាម្ចាស់របស់ព្រះអង្គ ជាពន្លឺដែលផ្តល់កំណើតដល់ទេវភាព និងអស់កល្បជានិច្ច។

ហើយឥឡូវនេះ៖ ជាសះស្បើយ បរិសុទ្ធ ភាពទន់ខ្សោយនៃព្រលឹងខ្ញុំ សក្តិសមសម្រាប់ការមកលេងរបស់ទ្រង់ ហើយសូមឱ្យខ្ញុំមានសុខភាពល្អដោយការអធិស្ឋានរបស់អ្នក។

Irmos: ខ្ញុំនឹងថ្វាយការអធិស្ឋានដល់ព្រះអម្ចាស់ ហើយទូលបង្គំនឹងប្រកាសអំពីទុក្ខសោករបស់ខ្ញុំ ត្បិតព្រលឹងខ្ញុំពោរពេញដោយអំពើអាក្រក់ ហើយពោះរបស់ខ្ញុំខិតទៅជិតឋាននរក ហើយខ្ញុំអធិស្ឋានដូចជា Jonah: ពី aphids ព្រះជាម្ចាស់ប្រោសខ្ញុំឱ្យរស់ឡើងវិញ។ ឡើង។

ដូចជាប្រសិនបើគាត់បានសង្គ្រោះការស្លាប់និង aphids ទ្រង់ផ្ទាល់បានចេញសេចក្តីស្លាប់អំពើពុករលួយនិងសេចក្តីស្លាប់ធម្មជាតិរបស់ខ្ញុំគឺអតីតវឺដ្យីន Virgin អធិស្ឋានដល់ព្រះអម្ចាស់និងព្រះរាជបុត្រារបស់អ្នកសូមរំដោះខ្ញុំពីសត្រូវនៃមនុស្សអាក្រក់។

យើងតំណាងឱ្យពោះរបស់អ្នកហើយអ្នករក្សាគឺរឹងមាំ Virgo ហើយខ្ញុំនឹងដោះស្រាយសំណាងអាក្រក់នៃពាក្យចចាមអារ៉ាមហើយបណ្តេញពន្ធរបស់អារក្ស។ ហើយខ្ញុំតែងតែអធិស្ឋានសូមរំដោះខ្ញុំចេញពី aphids នៃតណ្ហារបស់ខ្ញុំ។

សិរីល្អ : ដូចជាជញ្ជាំងនៃជម្រកមួយជាមួយនឹងចំណងមួយ និងការសង្គ្រោះដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃព្រលឹង និងកន្លែងនៅក្នុងទុក្ខព្រួយ Otrokovitsa ហើយយើងរីករាយក្នុងការត្រាស់ដឹងរបស់ទ្រង់: ឱ Lady ឥឡូវនេះសូមសង្គ្រោះយើងពីតណ្ហានិងបញ្ហា។

ហើយឥឡូវនេះ៖ នៅលើគ្រែឥឡូវនេះខ្ញុំដេកមិនលក់ ហើយគ្មានការជាសះស្បើយនៃសាច់របស់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែដោយបានប្រសូតដល់ព្រះ និងជាព្រះអង្គសង្គ្រោះនៃពិភពលោក និងអ្នកសង្គ្រោះនៃជម្ងឺ នោះខ្ញុំសូមអធិស្ឋានដល់អ្នកនូវសេចក្តីល្អ៖ ពី aphids សូមប្រោសខ្ញុំពីជំងឺ។

ការអង្វររបស់គ្រីស្ទបរិស័ទគឺគ្មានការអៀនខ្មាស់ ការអង្វរទៅកាន់អ្នកបង្កើតគឺមិនអាចកែប្រែបានឡើយ កុំមើលងាយសំឡេងនៃការអធិស្ឋានដែលមានអំពើបាប ប៉ុន្តែត្រូវនាំមុខដូចជាការល្អ ដើម្បីជួយយើងដោយស្មោះត្រង់ ហៅ Ty: ប្រញាប់ទៅការអធិស្ឋាន ហើយអង្វរសម្រាប់ការអង្វរ ការអង្វរ មាតារបស់ព្រះជាម្ចាស់ តែងតែគោរពព្រះអង្គ។

Irmos: យុវជនមកពីស្រុកយូដា នៅបាប៊ីឡូន ជួនកាលដោយជំនឿនៃព្រះត្រីឯក ភ្លើងនៃរូងភ្នំត្រូវបានអធិស្ឋានដោយច្រៀងថាៈ ព្រះនៃពួកអយ្យកោ សូមថ្វាយព្រះពរ។

ព្រះអង្គ​មាន​ព្រះទ័យ​ចង់​រៀបចំ​ការ​សង្គ្រោះ​របស់​យើង​ព្រះអង្គ​សង្គ្រោះ ព្រះអង្គ​បាន​តាំង​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​របស់​វឺដ្យីន​ព្រហ្មចារី។

អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៃសេចក្តីមេត្តាករុណាអ្នកបានផ្តល់កំណើតដល់គាត់ម្តាយបរិសុទ្ធសូមអង្វរដើម្បីកម្ចាត់អំពើបាបនិងសេចក្តីសៅហ្មងខាងវិញ្ញាណដោយការហៅដោយសេចក្តីជំនឿ: ឪពុករបស់យើងព្រះប្រទានពរអ្នក។

សិរីល្អ៖ កំណប់នៃសេចក្តីសង្រ្គោះ និងប្រភពនៃអំពើពុករលួយ ដែលបានផ្តល់កំណើតដល់ទ្រង់ និងជាសសរស្តម្ភនៃសេចក្តីបញ្ជាក់ និងទ្វារនៃការប្រែចិត្ត ទ្រង់បានបង្ហាញដល់អស់អ្នកដែលហៅ៖ ព្រះវរបិតានៃយើង ព្រះជាម្ចាស់អើយ សូមទ្រង់ប្រទានពរ។

ហើយឥឡូវនេះ៖ ភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយ និងជំងឺផ្លូវចិត្ត មាតានៃព្រះ ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ចូលទៅជិតទីជំរករបស់អ្នក វឺដ្យីន Virgin ប្រោសឱ្យជាកុសលដែលបានផ្តល់កំណើតដល់យើង។

Irmos: ស្តេចនៃស្ថានសួគ៌ដែលទេវតាច្រៀងសរសើរនិងលើកតម្កើងអស់កល្បជានិច្ច។

កុំមើលងាយអ្នកដែលត្រូវការជំនួយពីអ្នក វឺដ្យីន Virgin ដែលច្រៀង និងលើកតម្កើងទ្រង់ជារៀងរហូត។

អ្នកព្យាបាលភាពទន់ខ្សោយនៃព្រលឹងខ្ញុំ និងជំងឺរាងកាយ វឺដ្យីន Virgin អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំលើកតម្កើងទ្រង់ បរិសុទ្ធជារៀងរហូត។

សិរីល្អ៖ ការប្រោសឱ្យជាហូរហៀរទ្រព្យសម្បត្តិដល់អ្នកដែលច្រៀងដោយស្មោះត្រង់ចំពោះទ្រង់ វឺដ្យីន Virgin និងលើកតម្កើងបុណ្យណូអែលដែលមិនអាចបកស្រាយបាន។

ហើយឥឡូវនេះ: អ្នកបណ្តេញសំណាងអាក្រក់, និងស្វែងរកតណ្ហា, Virgo: ដូចគ្នាយើងច្រៀងជូនអ្នកជារៀងរហូតនិងជារៀងរហូត។

Irmos: យើងពិតជាសារភាពថា Theotokos ត្រូវបានរក្សាទុកដោយទ្រង់ វឺដ្យីនបរិសុទ្ធ ជាមួយនឹងមុខតំណាងរបស់ទ្រង់យ៉ាងអស្ចារ្យ។

កុំ​ងាក​ចេញ​ពី​ចរន្ត​នៃ​ទឹក​ភ្នែក​របស់​ខ្ញុំ, ទោះ​បី​ជា​ចេញ​ពី​គ្រប់​មុខ​ដែល​យើង​យក​ចេញ​ទាំង​អស់​ទឹក​ភ្នែក, វឺដ្យីន Virgin, ដែល​បាន​ផ្តល់​កំណើត​ដល់​ព្រះ​គ្រីស្ទ.

បំពេញចិត្តខ្ញុំដោយអំណរ, Virgo, សូម្បីតែទទួលយកការបំពេញនៃសេចក្តីអំណរ, ប្រើប្រាស់ទុក្ខព្រួយបាប។

ធ្វើជាជម្រក និងការអង្វររបស់អ្នកដែលរត់មករកអ្នក, Virgo, និងជញ្ជាំងគឺមិនអាចបំផ្លាញបាន, ជម្រកនិងការគ្របដណ្តប់និងការសប្បាយ។

សិរីរុងរឿង: បំភ្លឺពន្លឺរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្ងៃរះ, Virgo, បណ្តេញភាពងងឹតនៃភាពល្ងង់ខ្លៅ, សារភាពដោយស្មោះត្រង់ Theotokos ទៅកាន់អ្នក។

ហើយឥឡូវនេះ: នៅក្នុងកន្លែងនៃការហួសចិត្តនៃភាពទន់ខ្សោយ, បន្ទាបខ្លួន, វឺដ្យីន Virgin, ព្យាបាល, ផ្លាស់ប្តូរពីសុខភាពមិនល្អទៅជាសុខភាព។

វាកើតឡើងថាការថប់បារម្ភខ្លាំងដែលមិនមានកម្លាំងសម្រាប់ការអានយូរ។

នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ពាក្យដដែលៗនៃការអធិស្ឋានខ្លីៗ "Theotokos ដ៏បរិសុទ្ធបំផុត សូមសង្គ្រោះខ្ញុំ" ឬការច្រៀងនៃ "My Blessing Queen" នឹងជួយ:

ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់

មនុស្សគ្រប់រូបមានការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន:

• ភាពមិនប្រាកដប្រជានៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ;
• ការភ័យខ្លាចនៃការចាកចេញពីកុមារឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយគ្មានជំនួយ;
• មិនចង់បាត់បង់ភាពរីករាយនៃជីវិត។

ពួកគេទាំងអស់មកពីការមិនជឿលើព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះ។ នៅពេលបែបនេះ ការអធិស្ឋានជួយពីការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភដែលបណ្តាលមកពីការរំពឹងទុកនៃសេចក្តីស្លាប់។

រដ្ឋស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានជួបប្រទះដោយពួកបរិសុទ្ធជាច្រើន។

ព្រះសង្ឃ Mary នៃប្រទេសអេហ្ស៊ីបត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មដោយការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ដោយរស់នៅអស់រយៈពេល 17 ឆ្នាំ។ នៅ​តែ​ឯងនៅវាលរហោស្ថាន រហូតដល់មាតារបស់ព្រះបានរំដោះនាងពីភាពអាម៉ាស់ខាងវិញ្ញាណ។ Martyr Boniface ដែលចូលចិត្តភាពរីករាយផ្សេងៗក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ច្បាស់ជាបានទៅសោយទិវង្គតនៅពេលនិយាយអំពីការសារភាពជំនឿលើព្រះគ្រីស្ទ។

អ្នក​អាច​សុំ​ជំនួយ​ពី​ពួកបរិសុទ្ធ​ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​អ្នក ឬ​ជាមួយ​នឹង​ញត្តិ​ពិសេស ៖

ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់

នៅពេលថ្ងៃប្រែទៅជាពេលល្ងាច បរិស្ថានក្លាយជាមនុស្សមិនអាចបែងចែកបាន មនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ត្រូវបានយកឈ្នះដោយការភ័យខ្លាចដោយស្រមើស្រមៃ។ កុមារងាយនឹងបញ្ហានេះ៖ ការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេគូរសត្វចម្លែកនៅក្រោមគ្រែ ឬខ្មោចនៅខាងក្រៅបង្អួច។

ការអធិស្ឋានដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់ដែលបង្កើតឡើងដោយពួកវិញ្ញាណកំណាចគឺទំនុកដំកើងរបស់ដាវីឌ "សូមឱ្យព្រះរស់ឡើងវិញ" និង "រស់ក្នុងជំនួយនៃព្រះដ៏ខ្ពស់បំផុត" ។

ពួកគេទីមួយអំពាវនាវដល់ព្រះឱ្យបណ្តេញខ្មាំងសត្រូវ - វិញ្ញាណអាក្រក់ ហើយទីពីរប្រាប់អំពីជីវិតដ៏ស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នកដែលតែងតែសង្ឃឹមសម្រាប់ជំនួយពីព្រះ។

ការអធិស្ឋានខ្លីសម្រាប់ការភ័យ, ការថប់បារម្ភ

នៅក្នុងគ្រានៃការថប់បារម្ភដ៏អស្ចារ្យនិង ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទវាជាការល្អក្នុងការអានការអធិស្ឋានខ្លីៗដែលបន្ធូរអារម្មណ៍៖

1. ព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទអើយ សូមអាណិតមេត្តាទូលបង្គំជាមនុស្សមានបាប។
2. មាតា​ដ៏​បរិសុទ្ធ​នៃ​ព្រះ សូម​សង្គ្រោះ​ខ្ញុំ។
3. Saint (ឈ្មោះ) អធិស្ឋានដល់ព្រះសម្រាប់ខ្ញុំ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកអាចប៉ះ rosary ដែលជួយផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្ងប់ស្ងាត់សរសៃប្រសាទ។

ការអធិស្ឋានមិនមែនជាអក្ខរាវិរុទ្ធទេ ប៉ុន្តែជាភស្តុតាងនៃជំនឿរបស់មនុស្សលើព្រះ។

ការសុំជំនួយពីព្រះ និងពួកបរិសុទ្ធ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែព្យាយាម ហើយរស់នៅតាមបញ្ញត្តិរបស់ព្រះ។ បន្ទាប់មកការថប់បារម្ភផ្លូវចិត្ត ការភ័យខ្លាច ការគិតមមៃ និងការភ័យខ្លាចនឹងរលាយបាត់ទៅដោយគ្មានត្រឡប់មកវិញ ហើយរាល់ព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិតនឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។

ការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹងគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌដ៏អាក្រក់បំផុតដែលយូរ ៗ ទៅអាចប្រែទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទស្មុគស្មាញ។ ការថប់បារម្ភ សូម្បីតែនៅក្នុងការបញ្ចេញមតិដ៏ស្រាលបំផុតរបស់វាក៏ដោយ ក៏គ្របដណ្ដប់លើជីវិត និងអាច "រៀបចំ" អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សសម្រាប់សេណារីយ៉ូរោគសាស្ត្រជាក់លាក់មួយ។

"អ្វីមួយនឹងកើតឡើង" ហើយ "អ្វីមួយ" នឹងត្រូវកើតឡើង។ ហើយប្រសិនបើ "ល្បីល្បាញ" បានកន្លងផុតទៅភ្លាមៗ - ការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹងនឹងរួញចូលទៅក្នុងបណ្តុំសរសៃប្រសាទដែលស្ងប់ស្ងាត់មួយរយៈពេលខ្លីហើយកូរម្តងទៀតដោយការគំរាមកំហែងបន្តិចបន្តួចចំពោះអត្ថិភាពដ៏រុងរឿងនិងវាស់វែង។

វាជាការល្អនៅពេលដែលមានតម្រូវការជាមុនជាក់ស្តែងសម្រាប់ការកើតមាននៃការថប់បារម្ភ។ ប៉ុន្តែជំងឺសរសៃប្រសាទភាគច្រើនមានមូលហេតុដែលមិនច្បាស់លាស់ ចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុង subconscious ។ ការថប់បារម្ភប្រចាំថ្ងៃ និងរីករាលដាលអាចវិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែទៅជាស្ថានភាពស្រមើស្រមៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងក្លាយជាផ្នែកនៃជំងឺផ្លូវចិត្តទៀតផង។ តូច​ណាស់ បញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។បង្កើតផលធំ។

ការថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរនៅក្នុងព្រលឹង - តើវាជាជំងឺឬលក្ខណៈនៃ "និស្ស័យ"? របៀបរៀបចំជីវិតរបស់អ្នក។ រោគសញ្ញាមិនល្អរំខានតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? ដំណឹង​ល្អគឺថាពិតជាគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ បញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទកំពុងត្រូវបានដោះស្រាយ ប៉ុន្តែការព្យាបាលគឺមិនមែនទាល់តែសោះនៅក្នុងយន្តហោះនៃឱសថ ដូចដែលបង្អួចឱសថស្ថាន និងពាក្យស្លោកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មធានាអំពីបញ្ហានេះ។

តើការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹងនិយាយអ្វី?

ស្ថានភាព​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដោយ​អារម្មណ៍​ឈ្លក់​វង្វេង​ដែល​ថា​មាន​អ្វី​អាក្រក់​នឹង​កើត​ឡើង - ឥឡូវ​នេះ ឬ​ឆាប់ៗ​នេះ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃអារម្មណ៍នេះអាចត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងដូច្នេះថា មនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងពេលមួយស្របក់ ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីគេចចេញពីភាពភ័យស្លន់ស្លោពី "គ្រោះថ្នាក់ដែលជិតមកដល់" ។

បទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់នាំមកនូវការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជំងឺរាងកាយជាក់លាក់ផងដែរ - ឈឺក្បាលប្រកាំង ចង្អោរ ឬសូម្បីតែក្អួត ការញ៉ាំអាហារមិនល្អ (bulimia បាត់បង់ចំណង់អាហារ)។ ស្រមោលនៃភាពរំជើបរំជួលអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង ប៉ុន្តែពួកវាទាំងអស់ត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញទូទៅលើផ្លូវចិត្ត និងជីវិតមនុស្ស។ យ៉ាងណាមិញ វាពិបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍ និងបញ្ចូលនូវចេតនា នៅពេលដែលអនាគត និងអតីតកាលបានរួបរួមគ្នា កើនឡើងជាមួយនឹងការមិនអាចទាយទុកជាមុនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ តើមានអ្វីនៅជុំវិញជ្រុងនោះ? ច្រាំងថ្មចោទ? អន្ទាក់? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញខ្លួនខ្ញុំរួមគ្នាហើយបន្តនៅលើផ្លូវ? នៅទីបញ្ចប់ទៅណា ពេលណាគ្រប់ទីកន្លែង - ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងអស្ថិរភាព។

ជំងឺនេះក្លាយជា ទំហំគំរាមកំហែង, ពេលណា​ ជីវិត​ប្រចាំថ្ងៃប្រែទៅជាស៊េរីនៃការធ្វើតេស្ត។ ការរំភើបតិចតួចអំពីការប្រឡងចុងក្រោយ ឬវគ្គមួយ មុនពេលរៀបការ ឬផ្សេងទៀត។ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ – ប្រតិកម្មធម្មតា។ដល់ "ចំណុចសំខាន់" នៃជីវិត។ រឿងមួយទៀតគឺនៅពេលដែលមាត់របស់អ្នកស្ងួត ដៃរបស់អ្នកញ័រ ហើយគំនិតអាប់អួរចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នកយ៉ាងយូរមុនម៉ោង X ឬដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ទាល់តែសោះ។ អេ ករណីស្រដៀងគ្នាវិកលចរិតក៏អាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបានដែរ៖ "generalized ជំងឺថប់បារម្ភ».

មិនអាចមានការថប់បារម្ភដោយគ្មានមូលហេតុ។ នៅក្នុងផ្លូវចិត្តនិង ភាពតានតឹងរាងកាយតែងតែមានហេតុផល ប៉ុន្តែតើអ្នករកឃើញវាដោយរបៀបណា? យ៉ាងណាមិញ វាជាការងាយស្រួលជាងក្នុងការលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ ដេកលក់ដោយសង្ឃឹមថាពេលព្រឹកឆ្លាតជាងពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែតើធ្មេញអាក្រក់ត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំស្ពឹកដែរឬទេ? វិធានការបណ្តោះអាសន្ននៃការបំបាត់ការឈឺចាប់អាចឱ្យអ្នកមានភាពងាយស្រួលច្រើន ឬតិចទៅកាន់ការិយាល័យពេទ្យធ្មេញ។ ក្នុងករណីមានជម្ងឺសរសៃប្រសាទ - ទៅការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

អំពីមូលហេតុ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺថប់បារម្ភ

ជំងឺនីមួយៗមានឫស។ ការបំពានតែងតែកើតចេញពីមូលហេតុ។ វា​ជា​រឿង​មួយ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​រឿង​មួយ​ទៀត​គឺ​ការ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​នឹង etiology ។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសិក្សាពីស្ថានភាពរបស់មនុស្សដោយកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍រោគសាស្ត្រ។

ការថប់បារម្ភដែលអមជាមួយនឹងជំងឺថប់បារម្ភអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនរួមមាន:

• ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ - មុនពេលព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់អ្វីមួយ / នរណាម្នាក់ការភ័យខ្លាចនៃភាពល្ងង់ខ្លៅការភ័យខ្លាចនៃការដាក់ទណ្ឌកម្ម។
• "ការថប់បារម្ភ-បុព្វហេតុ" គឺជាបញ្ហានៃការភ័យខ្លាច esoteric នេះ ដែលវាអាចចាប់ផ្តើមដឹកនាំមនុស្សម្នាក់ ហើយនៅទីបញ្ចប់ តែងតែនាំទៅរកការបញ្ចប់ដ៏អាក្រក់។
• ការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹងអាចបណ្តាលមកពីអតីតកាល - ការប្រព្រឹត្តខុសឬសូម្បីតែឧក្រិដ្ឋកម្មដែលបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យរងទុក្ខ ("មនសិការ gnaws");
• មូលហេតុអាចជា "ខុស" ណាមួយ (ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវបានបង្ហាញលាក់) អារម្មណ៍ - កំហឹងការច្រណែនការស្អប់ខ្មាំងសត្រូវលោភលន់;
• ជំងឺផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត - ជំងឺលើសឈាម ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ជំងឺវិកលចរិក និងអ្នកដទៃ។

ការភ័យខ្លាចជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ច្បាស់លាស់ - ទាំងនេះគឺជាអ្នកបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។ ពួកគេមិនទុកអារម្មណ៍ណាមួយឡើយ ហើយអាចបំពុលព្រឹត្តិការណ៍រីករាយណាមួយ។ ក្នុងពេលដែលអ្នកត្រូវការភាពសប្បាយរីករាយ អ្នកព្រួយបារម្ភ និង "បំពុល" ព្រលឹងជាមួយនឹង "តើមានអ្វីប្រសិនបើ" ។

វិស្សមកាលដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយ "ការរំពឹងទុក" នៃរបួសគ្រោះថ្នាក់គ្រោះថ្នាក់។ ការងារក្នុងការងារល្អ និងទទួលបានប្រាក់ខែល្អ សូម្បីតែប្រវត្តិរូបសង្ខេប និងទេពកោសល្យដ៏អស្ចារ្យក៏អាចបរាជ័យដែរ អ្នកមិនអាចទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នា មិនអាចរំងាប់ការថប់បារម្ភដែលចាប់ផ្តើមដឹកនាំគ្រប់ជំហានរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់បានទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកនៅឡើយទេ។

ការថប់បារម្ភអាចធ្វើឲ្យអ្នកជាប់គាំងអស់មួយជីវិត ប្លន់អ្នកនូវអនាគត និងអនាគត។

"បុព្វហេតុ"មានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ដែលស្ទើរតែមិនអាចយល់បានសម្រាប់អ្នកមិនអាជីព។ ការ​រំពឹង​ទុក​ដោយ​មិន​គិត​អំពី​បញ្ហា​ជា​ញឹក​ញាប់​អម​ជាមួយ​ប្រវត្តិ​មិន​អំណោយ​ផល​ទូទៅ​នៃ​ជីវិត៖ សុខភាព​មិន​ល្អ ស្ថានភាព​ហិរញ្ញវត្ថុ​មិន​អំណោយ​ផល។ ជម្លោះអន្តរបុគ្គលការមិនបំពេញក្នុងអាជីព ឬជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​ស្ថានភាព​ក៏​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែរ នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ខ្លាច​បាត់បង់​សម្រស់​ដែល​ជីវិត​បាន​ផ្តល់​ឲ្យ។ ហើយ​ការ​ថប់​បារម្ភ ជំនួស​ឱ្យ​ភាព​រីករាយ និង​ភាព​រីករាយ ក្លាយ​ជា​ដៃគូ​ជីវិត។ ការគិត ដូចដែលអ្នកដឹង មានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរការពិត និងដឹកនាំ "ការគិត" ទៅកាន់ផ្លូវមហន្តរាយ។

ការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹងអាចរំភើបដោយហេតុផលណាមួយ - ព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងបច្ចុប្បន្នអតីតកាលឬអនាគត។ រោគសញ្ញាខាងក្រោមអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពនេះ៖

• អារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងសកម្មភាព;
• ឈឺក្បាលនិងការឈឺចាប់ផ្សេងទៀត;
• ការរំខាននៅក្នុងចំណង់អាហារ, ការគេង;
• cardiopalmus;
• ញ័រ, ភាពតានតឹងសាច់ដុំ;
• ការថប់បារម្ភនៃម៉ូទ័រ;
• ញើស, ញាក់;
• ដង្ហើមខ្លី, PA ។

ដោយមិនសង្ស័យគុណភាពនៃជីវិត ការថប់បារម្ភថេរកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ លទ្ធផល​ធម្មជាតិ​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ​រ៉ាំរ៉ៃ​គឺ​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត ឬ​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត ការ​ខូច​រូបរាង​។ វាត្រូវតែចងចាំថារោគសញ្ញាថប់បារម្ភអាចជា ផ្នែកសំខាន់ជំងឺ។ បដិសេធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺផ្លូវចិត្តទាមទារតាមរយៈការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយ។

ស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភទាមទារការកែតម្រូវ។ ប៉ុន្តែតើការបង្ហាប់បែបណាដើម្បីអនុវត្តចំពោះ callus ដែលរំខាននៃព្រលឹង? ពីថ្នាំ ជំនឿ និងក្តីសង្ឃឹម ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ (ដែលមានលទ្ធភាពច្រើនក្នុងការព្យាបាលជំងឺដោយគ្មានថ្នាំ)? មនុស្សគ្រប់រូបជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទៅកាន់សន្តិភាព និងភាពប្រាកដប្រជា។

សាសនា និងការថប់បារម្ភ

សាសនាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកជឿ វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើការជាមួយការថប់បារម្ភ។ ជំនឿគឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ ស្ដង់ដារខ្ពស់។. តាមពិតទៅ មាន​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួនឯង​របស់​មនុស្ស​តាមរយៈ​ការ​ហ្វឹកហាត់​ដោយ​ស្វ័យប្រវត្តិ។

សុខភាពផ្លូវចិត្តនៅក្នុងទិដ្ឋភាពសាសនាគឺជាការប្រឆាំងទៅនឹងការល្បួងនិងអំពើបាបនិងការប្រោសលោះពេញលេញនៃចុងក្រោយនេះ។ ការអធិស្ឋានក្នុងករណីនេះជួយបង្កើតការសន្ទនារវាងមនសិការ និងមនសិការ រវាងអ្នកដែលអធិស្ឋាន និងព្រះ។ ការបន្សុទ្ធកម្មកើតឡើង លុះត្រាតែដឹងច្បាស់អំពីអំពើបាបនៃអំពើ និងការបន្ទាបខ្លួននៅចំពោះព្រះដ៏មានមហិទ្ធិឫទ្ធិដែលអភ័យទោសទាំងអស់។

ទិដ្ឋភាព "ការបន្ទាបខ្លួន" មានតម្លៃព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងតំបន់នៃការបន្ធូរបន្ថយការថប់បារម្ភ។ ដើម្បីសម្រាក បន្ធូរបន្ថយបន្ទុកនៃទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់អនាគតដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឆ្លងកាត់ទឹកនៃជីវិត - មនុស្សដែលមានជំនឿ "ស្មោះត្រង់" អាចបំបាត់ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភតាមរយៈការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយព្រះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃ "ទម្លាក់បន្ទុក" និង "ចុះចាញ់ការធានា" ។ បុគ្គល​ខាង​លោកិយ តស៊ូ​ដើម្បី​កន្លែង​ខ្លួន​ក្នុង​លោក ត្រូវ​តែ​អាច​ជម្នះ​ឧបសគ្គ។ ជំហររាបទាបអាចលេងបាន។ រឿងកំប្លែងអាក្រក់នៅពេលត្រូវការសកម្មភាព។

វិញ្ញាណរបស់ព្រះអាចក្លាយជា "ការព្យាបាល" សម្រាប់សន្តិភាព និងការថប់បារម្ភនៅក្នុងព្រលឹង ហើយបំភ្លឺជីវិតរបស់អ្នកជឿដោយក្តីសង្ឃឹម និងពន្លឺ។ ជំនឿរឹងមាំតែងតែនៅពីលើការសង្ស័យ, ការថប់បារម្ភ, ការព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មនុស្សម្នាក់ដែលរងទុក្ខ និងរងទុក្ខដោយការភ័យខ្លាច និងបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ មិនអាច "ព្យាបាលខ្លួនឯង" តាមរយៈការអធិស្ឋានឥតឈប់ឈរនោះទេ។ ការខ្វះជំនឿ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងនៅក្នុងពិភពអរិភាពបែបនេះ គឺជាទិដ្ឋភាពមិនល្អមួយនៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។

អត្ថប្រយោជន៍ វិធីសាស្រ្តទំនើបការព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្ត - ជាសកល។ អ្នក​មិន​គួរ​ជឿ​ដោយ​មិន​ច្បាស់​លាស់​លើ​អ្នក​ព្យាបាល​ចិត្ត​សាស្ត្រ​ដោយ​អព្ភូតហេតុ​នៃ​ជំនួយ​ផ្នែក​ចិត្តសាស្ត្រ​ឡើយ។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​មិន​ជឿ​ថា ការ​ចាក់​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់។ វា - ប្រភេទវិទ្យាសាស្ត្រដែលមិនត្រូវការជំនឿ។ ពួកគេធ្វើការស្ទើរតែគ្រប់លក្ខខណ្ឌ មិនប្រកែកជាមួយសាសនា ហើយថែមទាំងជួយឱ្យមានជំនឿទៀតផង។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងការថប់បារម្ភ

បច្ចេកទេសព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជួយឱ្យយល់ពីមូលហេតុនៃការថប់បារម្ភ (ឬធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាពិតជាអវត្តមាន និង "គិតគូរ") ហើយក៏ "បង្រៀន" អ្នកជំងឺឱ្យរស់នៅក្នុងពិភពមិត្តភាពផងដែរ។

តើនៅពេលណាដែលចាំបាច់ត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស? នៅក្នុងរដ្ឋ neurotic ដែលមិនត្រឹមតែមានបំណងចូលទៅក្នុងជីវិតយ៉ាងរឹងមាំ (ឬបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃវា) ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពស្មុគស្មាញនៃរោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តផងដែរ។ វិលមុខ ការមិនរំលាយអាហារ ការរំជើបរំជួល ការភ័យស្លន់ស្លោ - ទាំងនេះ និងដៃគូផ្សេងទៀតនៃភាពរំជើបរំជួលហួសហេតុមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាការស្នាក់នៅដ៏រីករាយ "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" នៅលើភពផែនដីដែលមានន័យសម្រាប់សុភមង្គល និងសន្តិភាព។

សម្រាប់ការថប់បារម្ភកម្រិតស្រាល សូមប្រើមធ្យោបាយនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំ: ពីការថប់បារម្ភទៅ neurosis និងធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ជំងឺផ្លូវចិត្តនៅជិត។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ជំងឺរីកចម្រើន ហើយអ្វីដែលបារម្ភពីម្សិលមិញអាចធ្វើឲ្យអ្នកធ្លាក់ចុះនៅថ្ងៃនេះ។

អំពីថ្នាំ

ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត គឺជាការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញា ដែលមិនបញ្ជាក់ពីមូលហេតុ។ ការកើតឡើងវិញនៃជំងឺនេះមិនត្រឹមតែអាចកើតមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាកើតឡើងនូវសមាមាត្រដែលគំរាមកំហែងកាន់តែច្រើន។ មិនមានថ្នាំគ្រាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពទេ មានតែផលប៉ះពាល់ធំ ឬតូចជាងប៉ុណ្ណោះ។

ការព្យាបាលជម្មើសជំនួសក៏នឹងមិនអាចកែតម្រូវស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលសម្រាកបានដែរ - ការចាក់ថ្នាំ sedative នឹងធ្វើឱ្យមានភាពរសើបនៃអ្នកទទួលចូលទៅក្នុងស្ថានភាពងងុយដេកនិងភ្លេចភ្លាំង។ ប៉ុន្តែធ្មេញឈឺនឹងមិនមានសុខភាពល្អទេព្រលឹង "ឈឺ" នឹងមិនស្ងប់ស្ងាត់ទេ។ សន្តិភាពគឺភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងបុគ្គល រវាងបុគ្គល និងពិភពលោក។ តុល្យភាពនៃអារម្មណ៍ និងហេតុផល សភាវគតិ និងជំនឿមិនអាចត្រូវបានរៀបចំដោយថ្នាំគ្រាប់ ឬតែមួយពែងនោះទេ។

លំហាត់សាមញ្ញសម្រាប់ការព្យាបាលការថប់បារម្ភនៅផ្ទះ

• "ការសន្ទនាជាមួយខ្លួនអ្នក"៖ ការសន្ទនាពីបេះដូងទៅបេះដូងអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការថប់បារម្ភបន្តិច។ ការប្រជុំជាមួយខ្លួនឯងគួរតែប្រព្រឹត្តទៅក្នុងបរិយាកាសរីករាយ សំណួរត្រូវបានសួរអំពីធម្មជាតិ “តើអ្វីដែលខ្ញុំបារម្ភជាងគេ? តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​របស់​ខ្ញុំ? ហើយ​ផ្សេងទៀត។ ប្រឈមមុខនឹងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក ប្រកួតប្រជែងវាទៅការសន្ទនា។
• សេណារីយ៉ូករណីអាក្រក់បំផុត៖ សន្មត់ថាអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នក។ មកទទួលយកអនាគតដ៏អាក្រក់នេះ ទទួលយកវា។ ហើយបន្ទាប់មកបង្កើតសេណារីយ៉ូនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអាក្រក់បំផុតកើតឡើង។ ខ្លាចបាត់បង់ការងារ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់មែនទេ? "ចាញ់" នាង / គាត់ផ្លូវចិត្តហើយយក សកម្មភាពជាក់លាក់លើការពិតនៃព្រឹត្តិការណ៍។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកជាមេនៃជីវិត។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ។
• "ការថប់បារម្ភ": វិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីដោះស្រាយការថប់បារម្ភ។ ផ្អែកលើសកម្មភាពដែលរំខានដែលនាំមកនូវសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់។ ចាប់ផ្តើមសម្អាត រៀបចំរបស់របរអោយមានសណ្តាប់ធ្នាប់ មើលភាពយន្ត (រូបថត) ស្តាប់តន្ត្រី (និទាឃរដូវរបស់ Vivaldi) ឬចុងក្រោយតម្រៀបក្រដាសនៅក្នុងប្រអប់សរសេររបស់អ្នក។
• "ដោយគ្មានអតីតកាលនិងអនាគត"៖ លេងហ្គេម "បច្ចុប្បន្ន" ។ ចិត្ត​កាត់​ចោល​នូវ​អតីតកាល​ទាំង​អស់​ដែល​មិន​មាន មិន​អាច​ធ្វើ​បាប​អ្នក​បាន។ ភ្លេចអំពីអនាគតដែលអ្នកព្រួយបារម្ភ - វាមិនទាន់មានទេ ហើយវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។ មានតែមួយថ្ងៃនេះហើយវាត្រូវការបំពេញដោយសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រមូល ព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ។អំពីការថប់បារម្ភ (ការពិត) ហើយផ្អែកលើវា បង្កើតផែនការសកម្មភាពដែលចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តដោយមិនគិតពី លទ្ធផលចុងក្រោយ. ការងារ – លក្ខខណ្ឌសំខាន់ដោះលែងក្បាលពីគំនិតរំខាន។ អ្នកមិនអាចគិតអំពីរឿងពីរ/ច្រើនក្នុងពេលតែមួយបានទេ។ រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់ ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍។ អារម្មណ៍​និង​គំនិត​មួយ​ចំនួន​នឹង​ប្រមូល​ផ្ដុំ​អ្នក​ដទៃ។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃការព្យាបាលដោយការងារត្រូវបានគេស្គាល់សូម្បីតែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របុរាណនិងអ្នកព្យាបាលព្រលឹង។ កុំធ្វេសប្រហែសបែបនេះ ការជួយខ្លួនឯងដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាព។