Pitta dosha រួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុនៃភ្លើង និងទឹក បង្កប់នូវគោលការណ៍ថាមពល។ មុខងារចម្បងរបស់ Pitta គឺការបំប្លែងជាឧទាហរណ៍ គ្រប់គ្រងកំដៅក្នុងរាងកាយដោយការបំប្លែងអាហារទៅជាថាមពល គ្រប់គ្រងជាតិ fermentation និងសូម្បីតែការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។

រាងកាយរដ្ឋធម្មនុញ្ញភីតា

មិនមានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងរាងកាយនិងរូបរាងរបស់អ្នកតំណាងនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញ pitta សមាមាត្រជាមធ្យមរបស់ពួកគេគឺនៅក្នុងទីតាំងកណ្តាលរវាងពន្លឺ Vata និង Kapha ធ្ងន់។ ពួកវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការរំលាយអាហារបានល្អ និងចំណង់អាហារខ្លាំង ជារឿយៗទទួលទានផ្អែម និងភេសជ្ជៈត្រជាក់ដោយមិនឡើងទម្ងន់ ឬស្រកទម្ងន់។ ប្រជាជន Pitta រីករាយ សកម្មភាពរាងកាយប៉ុន្តែងាយស្រួលចេញពីតុល្យភាពជាមួយនឹងកំដៅខ្លាំងពេក ចូលចិត្តអាកាសធាតុត្រជាក់ជាង។

• ស្បែក: ពន្លឺ, ភ្លឺចាំង, ទន់និងកក់ក្តៅ; ងាយនឹងរលាកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ ប្រជ្រុយ និងអាចម៍រុយ។
• សក់: ល្អនិងរលោង, ជាញឹកញាប់ពណ៌ទង់ដែងឬក្រហម; ពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ។
• មុខ៖ រាង​បេះដូង​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​សមតុល្យ និង​ចង្កា​តូច។
• ភ្នែក៖ ច្បាស់ និងភ្លឺ ងាយនឹងពន្លឺ។
• ច្រមុះ៖ ចង្អុល និងកម្រិត។
• មាត់៖ ទំហំ និងរូបរាងមធ្យម ធ្មេញរសើប។

ផ្លូវចិត្តរដ្ឋធម្មនុញ្ញភីតា

មហិច្ឆតា - គោលបំណង - ទំនុកចិត្ត។ចិត្តភ្លឺស្វាង និងការផ្តោតអារម្មណ៍ល្អគឺច្រើនបំផុត លក្ខណៈប្រជាជននៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញ Pitt ។ ពួកគេស្រូបយកព័ត៌មានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់វាមាន ការចងចាំល្អ។សម្រាប់អ្វីដែលសំខាន់ដើម្បីសម្រេចគោលដៅ។ ការតាំងចិត្ត និងមហិច្ឆតារបស់ពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឈានដល់តំណែងខ្ពស់ក្នុងជីវិត។ Pitts ជាធម្មតាវាគ្មិនដ៏ល្អ មាន ជំនាញភាពជាអ្នកដឹកនាំនិងដឹងពីរបៀបដើម្បីលើកកម្ពស់ការរីកចម្រើនរបស់ពួកគេ។ ម៉្យាងវិញទៀត ភ្លើងខាងក្នុងថេរ និងការប្រុងប្រយ័ត្ននេះអាចនាំឱ្យមានភាពឆេវឆាវ អន្ទះអន្ទែង និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ដូច្នេះមនុស្ស Pitta ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំធ្វើវាឱ្យលើស។

doshas ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយ Gunas (គុណភាព) ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពខុសគ្នា ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត. ធម្មជាតិនៃ Pitta មាននិន្នាការដូចខាងក្រោម:

• sattva - គំនិតច្បាស់លាស់ភាពជាអ្នកដឹកនាំ គ្រូល្អ។, ការយល់ដឹង។
• រាជ- មិនសប្បាយចិត្ត, ឆាប់ខឹង, ថ្កោលទោស, ប្រាថ្នាចង់គ្រប់គ្រង, ច្រណែន, អាក់អន់ចិត្ត។
• តាម៉ាស- ស្អប់, គ្រោះថ្នាក់, ឃោរឃៅ។

រោគសញ្ញាខាងក្រោមអាចបង្ហាញពីតម្រូវការក្នុងការនាំយក Pitta dosha ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពតុល្យភាព។

• ការរិះគន់ហួសហេតុឬឆាប់ខឹង។
• បញ្ហាអាស៊ីតលើសនៅក្នុងក្រពះ។
• អ្នកក្តៅហើយស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរ។
• អ្នកពិបាកត្រលប់ពីគម្រោង ឬការងារ។
• ការអត់ធ្មត់ទាបចំពោះស្ថានភាពរំខាន ឬអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ។
• ជារឿយៗអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬជួបប្រទះនឹងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ និងការផ្ទុះកំហឹងដែលមិនចាំបាច់។
• ទំនោរ​ទៅ​រក​ការ​និយាយ​ដើម ឬ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា។
• ភាពកក់ក្តៅទូទៅ រលាក ហូរឈាម ក្រហម អារម្មណ៍ឆេះ និងស្រេកទឹក។

ផ្លូវភេទ

Pitta ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយព្រះអាទិត្យថាមពលនៃភពនេះបំពេញគ្រប់ប្រភេទនៃជីវិតរបស់វា។ Pitta មនុស្ស​ចូល​ចិត្ត​នៅ​កណ្តាល​នៃ​អ្វី​ដែល​ពួក​គេ​មាន​ទំនោរ​ទៅ​ក្នុង​កណ្តាល​។ សកម្មភាពសំខាន់. ភាពត្រចះត្រចង់ និងភាពអស្ចារ្យនៃភពផែនដីព្រះអាទិត្យប៉ះពាល់ដល់ពួកគេ។ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន, សុបិន្តនិងបំណងប្រាថ្នា។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលខាងមុខនៅលើសេះដ៏ប្រណិត រួមទាំងការបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិដ៏ក្តៅគគុករបស់ព្រះអាទិត្យក្នុងក្តីស្រលាញ់ និងភាពស្និទ្ធស្នាល។

មនុស្ស Pitta ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាដៃគូដ៏ល្អ ប៉ុន្តែជាធម្មតាពួកគេខ្វះភាពស្ងប់ស្ងាត់ ការអត់ធ្មត់ និងសុភវិនិច្ឆ័យ។ វាពិបាកសម្រាប់ Pitts ក្នុងការចរចា វាពិបាកក្នុងការចុះសម្រុងនឹងដៃគូស្នេហារបស់ពួកគេ។ ជាញឹកញយ មនុស្សនៃ pitta រដ្ឋធម្មនុញ្ញ, ការដុតជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តដ៏កាចសាហាវ, បំបែកចេញពីការចាប់ផ្តើម, និងដុតចេញមុនពេលឈានដល់ទីបញ្ចប់។ ប្រជាជន Pitta ជាក្បួនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់ពួកគេប្រសិនបើនេះមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងការដោះស្រាយភារកិច្ចនិងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។

ដៃគូស្នេហាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ pittas គឺមនុស្ស kapha ។ ពួកគេបានស្រក់ប្រទាលមុខរបួសលើរលាក និងរបួស។

របៀបធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព ភីតាដូសា

Ayurveda ផ្តល់នូវគោលការណ៍នៃភាពផ្ទុយគ្នា ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរវាងថាមពលទាំងអស់។ ដោយសារលក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់ Pitta គឺក្តៅ ស្រាល និងក្លិនខ្លាំង អ្វីក៏ដោយដែលធ្ងន់ ភាពត្រជាក់ និងស្ងប់ស្ងាត់អាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាង dosha នេះ។ Pitta អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយអារម្មណ៍សង្កត់សង្កិន នៅរដូវក្តៅ ដោយមហិច្ឆតាហួសហេតុ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ និងសើម។

គោលការណ៍ទូទៅសម្រាប់តុល្យភាព Pitta dosha កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ

• ធ្វើឱ្យរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកត្រជាក់។ ងូតទឹក ឬងូតទឹកត្រជាក់ (ប៉ុន្តែមិនកក) បន្ធូរអារម្មណ៍ ហើយសាកល្បង Ocean Breathing (Ujjai Pranayama)៖ ដោយបិទមាត់របស់អ្នក ដកដង្ហើមយឺតៗ និងជ្រៅៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក កន្ត្រាក់សាច់ដុំបំពង់ករបស់អ្នក។ ដូចជាព្យាយាមនិយាយថា "ហាហាហា" ដោយបិទមាត់របស់អ្នក។
• ប្រើរសជាតិជូរចត់ក្នុងអាហាររបស់អ្នក ក៏ដូចជាផ្អែម និង astringent ។
• ក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងការតាំងសមាធិ បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ និងសកម្មភាពទាបណាមួយគឺល្អដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• ប្រើ​ឱសថ និង​គ្រឿងទេស​ដែល​ត្រជាក់ និង​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ដូច​ជា ម្ទេស​ប្លោក ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ក្រវាញ ឬ​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ។ ទ្រីផាឡាធ្វើសមតុល្យ doshas ទាំងបី។
• ព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ ជៀសវាងកំដៅ ឬហាត់ប្រាណក្នុងអំឡុងពេលក្តៅនៃថ្ងៃ ហើយព្យាយាមចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យឈាមរបស់អ្នកពុះ។ នៅ​ពេល​អាកាស​ធាតុ​ក្តៅ និង​មាន​ពន្លឺ​ថ្ងៃ ចូរ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​រលុង​និង វ៉ែនតាដើម្បីការពារភ្នែករបស់អ្នក។ ព្យាយាម​នៅ​ក្នុង​ម្លប់ ឬ​នៅ​ជិត​កន្លែង​ទឹក ទឹក​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ Pitta ត្រជាក់។
• ជៀសវាងការទទួលទានប្រេងច្រើន អាហារប្រៃ និងហឹរ ជាជាងទទួលទានអាហារស្រស់ អាហាររាវ និងជាតិស្ករ។ ផឹក ទឹកបន្ថែមទៀតហើយមិនដែលឃ្លានឡើយ។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីការប្រកួតប្រជែង និងការឈ្លានពាន។ រក្សាតុល្យភាពការងារ និងជីវិតឱ្យបានល្អ ហើយព្យាយាមកុំឱ្យជាប់ក្នុងគម្រោងច្រើនពេក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចេញពីការងារ ឬក្រោកពីព្រលឹម ហើយមិនអាចចូលគេងបាន នោះប្រាកដជាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវសម្រាកហើយ។
• ការប្រតិបត្តិនៃមេត្តាករុណា។ នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ខឹងសម្បារ ការវិនិច្ឆ័យ ព្យាយាមបញ្ឈប់ ហើយអនុវត្តគំនិតទន់ភ្លន់ គាំទ្រ និងស្រលាញ់ចំពោះនរណាម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាជំរុញនិស្ស័យរបស់អ្នក។

ខាងក្រោមនេះជាមួយចំនួន អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់របបអាហារដែលធ្វើអោយ Pitta dosha កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។ ដោយសារមនុស្សគ្រប់រូបមានតម្រូវការខុសៗគ្នា គោលការណ៍ណែនាំទាំងនេះមិនពេញលេញទេ ដូច្នេះសូមប្រើវា ហើយមើលពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើការសម្រាប់អ្នក។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការពិសោធន៍ មើលរបស់អ្នក។ ប្រតិកម្មរាងកាយនិងធ្វើការកែតម្រូវ។

• ស្រស់ស្រាយ អាហារស្រាលៗជាមួយ ចំនួនធំវត្ថុរាវ។
• ផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន សរីរាង្គ។ ជ្រើសរើសផ្លែឈើទុំផ្អែមជាងផ្លែមិនទាន់ទុំ និងជូរ។
• ទទួលទានរសជាតិផ្អែម ជូរចត់ និងស្រួយ ដូចជាទឹកដោះគោស្រស់ និងប៊ឺ សារធាតុផ្អែមធម្មជាតិ (លើកលែងតែទឹកឃ្មុំ) ផ្លែឈើជាច្រើន បន្លែបៃតង ទឹកក្រឡុកពណ៌បៃតង ឬដូង។
• បៃតងដូចជា cockatiel, spirulina និងគ្រាប់ស្រូវសាលី។

• អាហារក្តៅ ហឹរ ឬចៀន ឬអ្វីៗដែលចម្អិនដោយប្រេងថោក។
• រសជាតិហឹរ ប្រៃ ឬជូរច្រើនពេក។ គ្រឿងទេសក្តៅ អំបិល ទឹកដោះគោជូរ ឬអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីតផ្សេងទៀត។
• បន្លែលាបពេលយប់ច្រើនពេក (ប៉េងប៉ោះ ពងមាន់ ម្ទេស ដំឡូង) និងបន្លែដុតដូចជាខ្ទឹម ខ្ទឹមបារាំង និងរ៉ាឌី។
• ប្រយ័ត្នជាមួយគ្រឿងទេសក្តៅៗដូចជា ម្ទេស ម្រេច គ្រាប់ mustard, asafoetida, ខ្ញីស្ងួត និងអំបិល។

មុខងារនិងភាពមិនដំណើរការរបស់ Pitta dosha

Pitta គ្រប់គ្រងដំណើរការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺការគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ និងការរំលាយអាហារ ការបញ្ចេញថាមពល។ Pitta ក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះពណ៌ស្បែក, សម្បុរស្បែកមួយចំនួន ដំណើរការគីមីនៅក្នុងស្បែក, ដំណើរការជំរុញពី បរិស្ថានខាងក្រៅដំណើរការនៃការមើលឃើញដោយការបំប្លែងកាំរស្មីពន្លឺដែលធ្លាក់លើរីទីណាទៅជាថាមពលអគ្គិសនីសម្រាប់ដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាល។ Pitta ក៏លើកកម្ពស់ការវិភាគ និងការតម្រៀបព័ត៌មានដែលទទួលបាន ហើយពាក់ព័ន្ធយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងភាពវៃឆ្លាត និងការយល់ដឹង។ វាគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ ស្រេកឃ្លាន និងស្រេកទឹក អារម្មណ៍នៃកំហឹង និងការភ័យខ្លាច។

កន្លែងសំខាន់របស់ Pitta គឺនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនតូច ខ្លះនៅក្នុងថ្លើម លំពែង ថង់ទឹកប្រមាត់ ឈាម ញើស ភ្នែក និងក្រពេញ endocrine ។ នេះមានន័យថាបញ្ហានៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយមុខងារ Pitta (ការផ្លាស់ប្តូរ) ទំនងជាដោយសារតែ Pitta dosha អតុល្យភាព។

ការបំពានធម្មតារបស់ Pitta Dosha

• ស្ថានភាពស្បែក ក្រហម រលាក និងប្រែពណ៌។
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។
• ការស្រូបយកអាហារមិនល្អ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ឬស្រេកទឹកខ្លាំងពេក។
• ការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ ជាតិអាស៊ីត។
• ហូរឈាម ឬសដូងបាត និងដំបៅ។

លាយ ភីតារដ្ឋធម្មនុញ្ញ

វ៉ាតា ភីតា

រដ្ឋធម្មនុញ្ញ Vata-Pitta នៅក្នុងវិធីជាច្រើនប្រហាក់ប្រហែលនឹងរដ្ឋធម្មនុញ្ញ Vata សុទ្ធ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់ Pitta ជារឿយៗផ្តល់ឱ្យមនុស្សបែបនេះនូវរាងកាយរឹងមាំ និងរឹងមាំជាងមុន។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺសកម្មខ្លាំងណាស់ ហើយបង្ហាញពីការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏គួរឱ្យចង់ដឹងចង់ឃើញនៃការសង្ស័យ និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ រដ្ឋធម្មនុញ្ញ Vata Pitta មានភាពរសើបចំពោះការរំញោចសរសៃប្រសាទដូចជាពន្លឺ កំដៅ សំឡេង និងភាពស្ងួត។ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍. ការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេជាធម្មតាខ្លាំងដូច Pitta ប៉ុន្តែប្រហែលជាមិនទៀងទាត់។

ភីតាកាផា

ជាទូទៅប្រភេទ Pitta-Kapha មានសុខភាពល្អ និងរីករាយខ្លាំង ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវថាមពលរបស់ Pitta ជាមួយនឹងថាមពលរបស់ Kapha ។ ជាទូទៅពួកគេមានរាងកាយរឹងមាំជាង Pittas សុទ្ធ ហើយឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ។ ដោយសារតែពួកគេមានសកម្មភាពរាងកាយច្រើនជាង Kaphas សុទ្ធ ជាធម្មតាពួកគេអាចរក្សាតុល្យភាពរបស់ពួកគេ។ អាកាសធាតុក្តៅ និងសើមប៉ះពាល់ដល់ប្រជាជននៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញនេះយ៉ាងអវិជ្ជមាន។

ប្រសិនបើអ្នកជាប្រភេទ Pitta អ្នកមានសំណាងណាស់ដែលមានរូបរាងមធ្យម ស្បែកសស្អាតជាមួយនឹងស្នាមអុចខ្មៅ ការរំលាយអាហាររឹងមាំ ការរំលាយអាហារល្អ និងចំណង់អាហារដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រភេទរាងកាយ Pitta dosha អាចឡើងទម្ងន់ ប៉ុន្តែវាក៏ងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់វាផងដែរ។

មនុស្សបែបនេះតែងតែមានភាពកក់ក្តៅដល់ដៃ និងជើង។ សក់ទន់ ហើយមានទំនោរទៅពណ៌ប្រផេះមុនអាយុ ឬជ្រុះ។ ពួកគេញើសយ៉ាងងាយស្រួល។ នៅក្នុងទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្ត Dosha Pitta បង្កប់ន័យការយកចិត្តទុកដាក់និង មនុស្សឆ្លាតអ្នក​ដែល​មាន សមត្ថភាពល្អ។ដើម្បីយល់ពីស្ថានភាពនិង oratory ។ ពួកគេចូលចិត្តរចនាសម្ព័ន្ធ និងអង្គការ ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នករៀបចំផែនការដ៏ល្អផងដែរ។ សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនពួកគេគឺជាអ្នកដឹកនាំនិងសម្រេចបាន។ សុខុមាលភាពសម្ភារៈធ្វើការនៅក្នុងធាតុរបស់គាត់។ បង្ហាញទ្រព្យសម្បត្តិ និងទ្រព្យសម្បត្តិដោយសេចក្តីរីករាយ និងមោទនភាព។ ពួកគេមានមហិច្ឆតា និងអត្តពលកម្ម។

គុណសម្បត្តិរបស់ Dosha Pitta

ប្រភេទ Pitta Dosha បានទទួលឈ្មោះពីសំស្ក្រឹត។ គុណសម្បត្តិចម្បងរបស់ Pitta-man: ខ្លាញ់, មុតស្រួច (រឹង), ក្តៅ, ពន្លឺ, "ក្លិនសាច់" និងរាវ. ដូច្នេះប្រសិនបើរដ្ឋធម្មនុញ្ញ Pitta ឈ្នះ នោះគុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះត្រូវបានសម្តែងដោយសប្បុរសប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និង ស្ថានភាពរាងកាយ. អ្នកអាចរកឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់ពួកគេនៅក្នុងភាពខ្លាំង និងភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក។

• គុណភាព​ខ្លាញ់​កំណត់​លក្ខណៈ​ទន់​របស់​ស្បែក ប៉ុន្តែ​លើស​ទៅ​ទៀត​អាច​បង្ហាញ​ថា​ជា​ស្បែក​ខ្លាញ់ ឬ​មុន
• គុណភាពមុតស្រួចអាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាបញ្ញាភ្លឺច្បាស់ក៏ដូចជា "អណ្តាតមុតស្រួច" ប្រសិនបើលើសពីនោះ;
• "កំដៅ" ហាក់ដូចជាក្តៅ, ពណ៌ផ្កាឈូកមុខក្តៅ (កើនឡើងឥតឈប់ឈរ) សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ការរំលាយអាហារខ្លាំង និងចំណង់អាហារ។ នៅពេលដែល "ភ្លើង" លើស, ដំបៅ, ចុងដង្ហើម, ឬ irscibility គឺអាចធ្វើទៅបាន;
• គុណភាពនៃពន្លឺអាចនាំអ្នកទៅរករាងកាយគ្មានខ្លាញ់ ឬលទ្ធភាពនៃការ anorexia ប្រសិនបើអ្នករំលងអាហារដោយមិនបានគិត និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រកទម្ងន់។
• គុណភាព "ក្លិនសាច់" បង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងទម្រង់នៃក្លិនរាងកាយខ្លាំង;
• គុណភាពរាវត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទម្រង់នៃការបែកញើសលើស; នៅពេលដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងគុណភាពក្តៅអាចមានជាតិអាស៊ីតលើសនៅក្នុងក្រពះ។

កាត់បន្ថយឬធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព Pitta

ដោយសាររដ្ឋធម្មនុញ្ញបែបនេះគឺក្តៅដោយធម្មជាតិ អាកាសធាតុក្តៅ អាហារក្តៅ រដូវក្តៅ និងពេលថ្ងៃ ហើយសូម្បីតែអារម្មណ៍ក្តៅក៏អាចបង្កើនវាបានដែរ។ គោលការណ៍ដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះវត្ថុរាវ។

ស្ត្រេសគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃអតុល្យភាពនៃ Doshas ទាំងបី (Vata, Pitta, Kapha) ។ មានតែនៅក្នុង Pitta ប៉ុណ្ណោះដែលអាចកើតឡើងដោយការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ដូច្នេះ ការអនុវត្តណាមួយ ដូចជាការធ្វើសមាធិ យូហ្គា នឹងជួយឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាព។ ហើយជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវធ្វើការដោយស្មារតី ស្វែងរកមូលហេតុដែលអតុល្យភាពបានចាប់ផ្តើម។ លុបបំបាត់បុព្វហេតុនេះផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពប្រសិនបើបញ្ហាមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។

ទាក់ទងនឹងការកាត់បន្ថយ ឬបង្កើន Pitta តាមចំណូលចិត្តរសជាតិ បន្ទាប់មក៖

1. រសជាតិហឹរ ជូរ និងប្រៃបង្កើន Pittaដោយការបង្កើនគុណភាពក្តៅរបស់វា។ ឧទាហរណ៍មួយគឺរសជាតិក្តៅនៃម្ទេស; pickles sour និងអំបិល;
2. រសជាតិផ្អែម ជូរចត់ និងជូរចត់នឹងកាត់បន្ថយវា។ឧទាហរណ៏នៃរសជាតិផ្អែមធម្មជាតិគឺស្រូវសាលី; ជូរចត់ និង tart (ដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សំ): បៃតងនិងឱសថជាច្រើន។

ចំពោះការព្យាបាលពណ៌ Pitta ត្រូវបានស្ងប់ស្ងាត់ដោយពណ៌ត្រជាក់។ វាអាចមានពណ៌ខៀវពណ៌ខៀវឬស្រមោលពណ៌បៃតង។. ហើយជាញឹកញាប់ក្មេងស្រី Pitta វិចារណញាណជ្រើសរើសពណ៌បែបនេះ។ ចំណែក​ពណ៌​ក្រហម ទឹកក្រូច និង​លឿង​គឺ​ស័ក្តិសម​ជាង​សម្រាប់ Kapha Dosha។

ការពិពណ៌នាអំពីការព្យាបាលដោយក្លិន។ Sandalwood គឺសមរម្យសម្រាប់រដ្ឋធម្មនុញ្ញ Pitta ក៏ដូចជាសម្រាប់ Kapha dosha ។ ផ្កាឡាវេនឌឺជួយបន្ធូរអតុល្យភាពបានយ៉ាងល្អ ក្រូចឆ្មាក៏ត្រូវបានគេប្រើពីក្លិនក្រូចឆ្មារផងដែរ។. អ្នកអាចប្រើស្រល់ ដើមតាត្រៅ ក្លិនក្រអូប spruce ដែលមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើចិត្ត។ យើងមិនត្រូវភ្លេចថាប្រភេទនេះមិនអត់ធ្មត់ក្លិនខ្លាំងទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រេងក្រអូប បន្ទាប់មកប្រើប្រេងក្នុងបរិមាណតិចតួច គ្រាន់តែបន្តិច ហើយមុននឹងលាបប្រេងលើរាងកាយ ចូរធ្វើតេស្តពីការយល់ឃើញរបស់វា។

ផ្កាឡាវេនឌឺ គឺជាក្លិនក្រអូបដ៏ល្អសម្រាប់ Pitta ។

ភាពផ្ទុយគ្នានៅក្នុងអាកាសធាតុ និងរបៀបរស់នៅ

បរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្ស Pitta គឺត្រជាក់ និងស្ងួត។. ល្អបំផុតគឺកីឡាអាកាសធាតុត្រជាក់ដូចជាជិះស្គី និងជិះស្គី ឬធ្វើលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធនៅពេលព្រឹកព្រលឹម។ ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងរយៈពេល 10-20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នក្តៅនឹងធ្វើឱ្យកំដៅត្រជាក់និងធ្វើឱ្យអ្នកចង់សម្រាកស្ងប់ស្ងាត់និង "ទៅជាមួយលំហូរ" ហើយមិនមែនដោយមានជំនួយពីឆន្ទៈរបស់អ្នកដោយប្រើលំហូរថាមពលនោះទេ។

ក្លិនក្រអូបប្រហើរ ភ្លេងពិរោះៗ និង អារម្មណ៍វិជ្ជមាន- "ឱសថ" ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ភីត។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃអារម្មណ៍និង អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តទំនោរក្នុងការខិតខំគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងយ៉ាងស្វាហាប់ និងការត្រួតត្រារួមក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ក៏ដូចជាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍមហិច្ឆិតាផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ទីបំផុតអាចនាំទៅរក "ភាពអស់កម្លាំង" ផ្លូវចិត្ត ឬរាងកាយ។ ជំងឺបែបនេះនៅក្នុង Pitta ត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងល្អបំផុតដោយមតិវិជ្ជមាននៃអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកអាចអភិវឌ្ឍជំនឿរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយថាមពលដ៏ទេវភាព ឬធម្មជាតិ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាក និងបញ្ចេញសម្ពាធ និងភាពតានតឹង។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ និងសំខាន់សម្រាប់មនុស្ស Pitta ដើម្បីរីករាយនឹងការធ្វើសមាធិជាប្រចាំមុនពេលទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវធ្វើដោយអារម្មណ៍ និងវិធីសាស្រ្តពិសេស ហើយមិនគ្រាន់តែធ្វើដូចជាវាជាកិច្ចការផ្សេងទៀតដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នោះទេ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានលើរាងកាយពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃថ្នាំ

មនុស្សប្រភេទ Pitt ជាធម្មតាមានបញ្ហាដោយជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគោលការណ៍នៃភ្លើង: ការរំលាយអាហារ, ជំងឺរំលាយអាហារ, អាឡែស៊ី, ជំងឺរលាក, ជំងឺផ្សេងៗភ្នែក កន្ទួលលើស្បែក ក្រហាយ ក្រហាយទ្រូង ជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ រាគ ដំបៅ colitis ឬឈឺបំពង់ក ក្តៅខ្លួន ជាតិពុលក្នុងឈាម។

1. ពោះវៀនតូច៖ ពោះវៀនតូចផ្ទុកអាហាររហូតដល់វាត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើការរំលាយអាហារយឺត ឬខ្សោយ កាកសំណល់មេតាបូលីសពីចំនួនបាក់តេរីកើនឡើង បណ្តាលឱ្យមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើង។ រាងកាយឆ្លើយតបដោយការបង្កើន Pitta dosha;
2. ក្រពះ: អាស៊ីត hydrochloric- មុតស្រួច មានសមត្ថភាពបំបែកភាគល្អិតអាហារ។ ប្រសិនបើស្រទាប់ក្រពះស្តើងពេក ដំបៅអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។
3. ញើសនិងក្រពេញ sebaceous៖ ក្លិនខ្លួន និងជាសញ្ញានៃការរំលាយអាហារមិនល្អ។ នៅពេលដែលបំពង់រំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ការបែកញើស និងក្លិនមាត់នឹងបាត់ទៅវិញ។
4. ឈាម៖ នៅពេលដែល Pitta ត្រូវបានកើនឡើងនៅក្នុងពោះវៀនតូច អាស៊ីត និងទឹកប្រមាត់ត្រូវបានស្រូបតាម mucosa នៃការរលាក gastrointestinal ចូលទៅក្នុងឈាម។ Pitta នៅក្នុងឈាមបណ្តាលឱ្យឡើងកន្ទួល, ក្តៅខ្លួននិងឆាប់ខឹង;
5. ភ្នែក៖ នៅពេលដែល Pitta ចូលទៅក្នុងឈាម ចក្ខុវិស័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ មនុស្សជាច្រើនប្រភេទនេះពាក់វ៉ែនតា។ សញ្ញាផ្សេងទៀត: រលាកឬភ្នែកលឿង;
6. ស្បែក៖ Pitta នៅក្នុងឈាម បណ្តាលឱ្យមានកន្ទួល ជម្ងឺស្បែក និងជំងឺស្បែក psoriasis ។

រដ្ឋធម្មនុញ្ញនិងចរិតលក្ខណៈរបស់ Pitta Dosha

Dosha នៃប្រភេទនេះគឺកម្រអាចចេញពីតុល្យភាព, ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង, ផលវិបាកអាចបង្កឱ្យមានជំងឺជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ ឃ្លាំងថាមពលដ៏ធំមួយរស់នៅក្នុង Pitta Dosha ។ ប្រជាជននៃ dosha នេះចូលចិត្តអំណាច, ការគ្រប់គ្រង, សិទ្ធិអំណាច។ពួកគេចង់គ្រប់គ្រងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ មនុស្សទាំងអស់នៅជុំវិញ។ ទាំងអស់នេះអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្ស Pitt សម្រេចបាននូវឥទ្ធិពល ភាពជោគជ័យ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

យោងទៅតាម Ayurveda វាគឺជាប្រជាជនរបស់ Pitt ដែលបានជួយអារ្យធម៌អភិវឌ្ឍនិងកែលម្អវាគឺសម្រាប់ពួកគេដែលវិទ្យាសាស្រ្តជំពាក់ការទម្លាយបែបនេះនៅក្នុងវិស័យចំណេះដឹង។ ចរិតលក្ខណៈរបស់ Pitta Dosha អាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា: ការគ្រប់គ្រង, អាចទុកចិត្តបាន, ក្លាហាន, ស្មោះត្រង់, មានគោលបំណង, ទាន់ពេលវេលា, ទទួលខុសត្រូវនិងមិនខ្មាស់អៀនពីការលំបាក។ នៅក្នុងពាក្យមួយមេដឹកនាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្ស Pitt ក៏មានលក្ខណៈពិសេសអវិជ្ជមានផងដែរ។ ទាំង​នេះ​គឺ​ចិត្ត​ឆេវឆាវ ឆាប់​ខឹង ខឹង​ច្រណែន។ទាំងនេះ លក្ខណៈអវិជ្ជមាននៅពេលដែល dosha មិនស្ថិតក្នុងតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។

សម្រាប់រដ្ឋធម្មនុញ្ញនៃរាងកាយមនុស្សរបស់ Pitt អាចអួតពីតួលេខដ៏ល្អ សមាមាត្រ និងអត្តពលិករបស់ពួកគេ ជាធម្មតាសាច់ដុំលូតលាស់។

អវយវៈនៃរាងកាយមានទំហំមធ្យម។ ដៃរបស់មនុស្ស Pitt តែងតែមានភាពកក់ក្តៅ និងបែកញើស។ មានប្រជ្រុយជាច្រើននៅលើដងខ្លួន។ ជារឿយៗមានមុខរាងត្រីកោណឬរាងបេះដូងលក្ខណៈពិសេសគឺមុតស្រួច។ ស្បែក Pitta Dosha មានខ្លាញ់បន្តិច ខ្លាញ់ និងច្រើនតែមានបញ្ហា។ រូបរាងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សរបស់ Pitt អាចជំរុញឱ្យមានការជឿជាក់ និងការភ័យខ្លាចក្នុងពេលតែមួយ។ ភ្នែកច្រើនតែភ្លឺ។

Pitta dosha គឺក្តៅ, ខ្លាញ់, ស្ទាក់ស្ទើរ, ក្តៅ, ហឹរ។ នេះគឺជា Dosha សកម្មបំផុតទីពីរ ដែលចេញក្រៅតុល្យភាពញឹកញាប់ជាង Vata ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអតុល្យភាពរបស់វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រជាជន Pita Prakriti មានលេខ លក្ខណៈត្រូវតែធ្វើតាមការណែនាំពិសេសនៃរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ ដើម្បីរក្សា Dosha លេចធ្លោ "នៅក្នុងការត្រួតពិនិត្យ" ។ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ស្គាល់​ជាមួយ​នឹង​មូលដ្ឋាន​បំផុត​នៃ​ពួក​គេ​នៅ​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ​។

រូបថតផ្លូវចិត្តរបស់ Pita-Doshi

ថាមពលដ៏កាចសាហាវរបស់ Pitta ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុង Manipura Chakra (ចក្រា plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យស្ថិតនៅចន្លោះឆ្អឹងទ្រូង និងផ្ចិត) ដែលហៅថាចក្រាថាមពល។ "Manipura" ជាភាសាសំស្ក្រឹតមានន័យថា "កន្លែងដែលមានពន្លឺចែងចាំងនៃត្បូងមានតម្លៃ" ដែលប្រហែលជា មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតពិពណ៌នាអំពីថាមពលរបស់ភីតា។ នៅពេលដែលវាមានតុល្យភាព ថាមពលនេះកើនឡើងដល់ចក្រាខ្ពស់។

Dosha នេះមានទុនបំរុងដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់ ដែលមិនអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីបញ្ញា និងរូបរាងរបស់មនុស្សដែលមាន Pita Prakriti ដែលធ្លាប់មានអំណាច និងសិទ្ធិអំណាចផ្ទាល់ខ្លួន គ្រប់គ្រងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ និងបោះជំហានយ៉ាងរឹងមាំឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ។

Ayurveda ជឿថាវាគឺជា Peeths និងគំនិតស្រាវជ្រាវរបស់ពួកគេ ដែលមនុស្សជាតិជំពាក់ការទម្លាយផ្នែកវិទ្យាសាស្ត្រភាគច្រើន រួមទាំងការអភិវឌ្ឍន៍នៃឧស្សាហកម្មដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បរិស្ថាន។

គុណសម្បត្តិចម្បងនៃ Dosha នេះគឺ គោលបំណង សិទ្ធិអំណាច ភាពស្មោះត្រង់នៃចរិតលក្ខណៈ និងមហិច្ឆតា។ Petes មានភាពជឿជាក់ ក្លាហាន ទាន់ពេលវេលា និងអាចទទួលយកបាន ពួកគេអាចវាយតម្លៃស្ថានភាព និងទទួលខុសត្រូវដោយស្រមើស្រមៃដើរតាមផ្លូវដែលបានជ្រើសរើស។

ប្រសិនបើ Pita មានស្ថេរភាព បុគ្គលនោះ មានស្មារតីខ្ពស់ ហើយគិតយ៉ាងច្បាស់។ បើមិនដូច្នោះទេគាត់អាចបាត់បង់កំហឹងភ្លាមៗហើយផលវិបាកនៃកំហឹងនិងការឆាប់ខឹងជួនកាលគួរឱ្យសោកសៅណាស់ព្រោះវាពិបាកណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យ Pita ខឹង។

រូបរាងកាយ

មនុស្សដែលមាន Pitta dosha លេចធ្លោត្រូវបានសម្គាល់ដោយការស្ថាបនាដ៏ល្អនិងសមាមាត្រក្នុងករណីភាគច្រើនពួកគេគឺជា normosthenics (ការស្ថាបនារាងកាយស្រាលឬមធ្យម) មាន រូបរាងកីឡាដោយសារតែសាច់ដុំលូតលាស់ល្មម។ ពួកវាត្រូវបានបំពេញដោយថ្នាំលាបយ៉ាងងាយស្រួលមាននៅលើរាងកាយ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃ moles, ជក់នៃកម្រាស់មធ្យម, អវយវៈប្រវែងមធ្យមនិងចង្កេះតូចចង្អៀត។

Pete តែងតែមានដៃ និងជើងក្តៅ បែកញើសច្រើន ឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងងាយ និងស្រកទម្ងន់យ៉ាងងាយ។

ដោយឡែកពីគ្នាវាគួរតែត្រូវបាននិយាយអំពីចំណង់អាហារ - នៅក្នុង Dosha នេះវាតែងតែកើនឡើងហើយជួនកាលវាមានលក្ខណៈឃោរឃៅ។

ភីតា ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយស្បែកស្តើង ភ្លឺចាំង និងមានខ្លាញ់ ភ្នែកស្រាល ច្រមុះស្រួច និងធ្មេញមុតស្រួច ការក្រឡេកមើលទម្លុះ និងមុខរាងបេះដូង។

ប្រសិនបើ Pitta dosha រំភើបខ្លាំងពេក។ ជំងឺ

Pita ត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយ៖ អាហារហឹរ សារធាតុជំរុញទឹកនោម (កាហ្វេ តែ និងអាល់កុល) កំដៅខ្លាំងពេក។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ. អារម្មណ៍​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​: ការ​ស្អប់​, ការ​ច្រណែន​, ការ​បង្ក្រាប​កំហឹង​។

រដូវក្តៅគឺជារដូវកាល pita ។ នេះមានន័យថាក្នុងអំឡុងពេលនេះវាច្រើនតែអស់តុល្យភាព។

ប្រសិនបើ Pitta dosha រំភើបខ្លាំងពេក មនុស្សម្នាក់អាចកើតជំងឺស្បែក (កើតមុន កន្ទួលកហម កន្ទួល) ជំងឺឈាម ក្រហាយទ្រូង និងអារម្មណ៍ឆេះថេរ ចង្អោរ និងក្អួត រលាកក្រពះ និងដំបៅ ជំងឺរំលាយអាហារ។ ដំណើរការរលាកស្រេកទឹក បែកញើស និងដង្ហើមអាក្រក់ ឈឺក្បាល បញ្ហាថ្លើម និងថង់ទឹកប្រមាត់។

ខាងផ្លូវចិត្ត ដូសាដែលនៅក្រៅការគ្រប់គ្រង បង្កឱ្យមានការរិះគន់ខ្លួនឯង ការប្រមាថមើលងាយ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ឆេវឆាវ និងឃោរឃៅ ការថប់បារម្ភ ពេលខ្លះការអន់ចិត្ត ភាពឯកោខ្លួនឯង ឬអំពើហឹង្សា។ មនុស្សបែបនេះ តែងតែខឹងនឹងរាល់ពាក្យសម្ដីមិនសមរម្យ និងសូម្បីតែរូបរាងមិនសមរម្យ។

ជំងឺច្រើនតែកើតមានក្នុងឈាម ភ្នែក ស្បែក។ ពោះវៀនតូច, ក្រពេញញើស, ខ្លាញ់និងក្រពះ។

ការកែលម្អ Pitta dosha

Pita មានភាពក្តៅគគុកជាចម្បង ដូច្នេះការព្យាបាលរបស់នាងគឺភាគច្រើនតាមរយៈការព្យាបាលដោយថ្នាំផ្សះ និងការព្យាបាលដោយត្រជាក់។

គុណសម្បត្តិខាងក្រោមនៃ Dosha នេះគឺភាពស្រាល និងភាពចល័ត ដូច្នេះវាក៏ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាមួយនឹងសារធាតុធ្វើឱ្យស្រស់ ស្ងួត និងសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។

រសជាតិនៃឱសថ៖ ផ្អែម ល្វីង និង astringent ព្រោះវាសុទ្ធតែមានឥទ្ធិពលត្រជាក់។ ក្នុងករណីនេះរសជាតិជូរចត់មានឥទ្ធិពលបញ្ចេញសម្លេងបំផុត។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃ Pita dosha តែងតែទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការព្យាបាលនៃ rakta (ឈាម) - ជាលិកាភ្ជាប់ជាមួយ Dosha នេះហើយភាគច្រើននៃលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រដែលត្រូវបានកំណត់ដោយគ្រុនក្តៅនិងកំដៅរាងកាយឬទឹកអាស៊ីតខ្ពស់ក៏ទាក់ទងដោយផ្ទាល់ផងដែរ។ ទៅវា។

ឱសថបញ្ចុះលាមកគឺជាភ្នាក់ងារព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់កាត់បន្ថយ Pitta ព្រោះវាគឺជាការសម្អាតពោះវៀនដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព។ ត្រូវបានគេប្រើផងដែរគឺឱសថពង្រឹង (សម្រាប់ឆ្អិន, ការឆ្លងមេរោគនិងដំបៅ), astringents (បែកញើស, រាគ។ ស្ថានភាពរលាកភ្នាស mucous), ស្រួចស្រាវ (ការប្រមូលផ្តុំជាតិពុល, ការរំលាយអាហារ), ត្រជាក់ (ទល់លាមក) និងជូរចត់ (ជាមួយនឹង agni មិនគ្រប់គ្រាន់) ។

លើសពីនេះទៀត Ayurveda ចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពាក់ថ្មព្យាបាលសម្រាប់ Pita - គុជខ្យងត្បូងកណ្តៀងត្បូងមរកតពណ៌ខៀវក៏ដូចជាលោហធាតុ - ផ្លាទីននិងទង់ដែង។ ជាមួយនឹងការលើសនៃ Pita វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់លោហៈភ្លើងនិងត្បូងមានតម្លៃទេ។

របបអាហារសម្រាប់មនុស្ស Pita Prakriti

ភ្លើងរំលាយអាហារនៃ dosha នេះត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅពេលថ្ងៃត្រង់និងពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ វា​អាច​ទទួល​យក​បាន​ណាស់​សម្រាប់​សត្វ​ចិញ្ចឹម​ដើម្បី​បរិភោគ​យ៉ាង​ក្រាស់​នៅ​ទូទាំង​ទាំងមូល ម៉ោងពន្លឺថ្ងៃដោយសារតែ agni របស់ពួកគេតែងតែឆេះយ៉ាងភ្លឺស្វាងដែលនាំឱ្យមានចំណង់អាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានដែលច្បាស់ជាពេញចិត្តដោយមិនបង្អង់យូរ។

វាត្រូវតែចងចាំថាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាថ្នាំដែលអាចរលោងនិងគ្រប់គ្រងធម្មជាតិដ៏កាចសាហាវរបស់ Pita ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ អ្នកដែលមានឥទ្ធិពលលេចធ្លោនៃ Dosha នេះត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងដោយ Ayurveda ដើម្បីបង្កើតទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ពួកគេ។

ការយកចិត្តទុកដក់ជាចំបងគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារដែលមិនមានជាតិប្រេងច្រើន មានជីវជាតិល្មម ផ្អែម និងជូរចត់។ មិនរាប់បញ្ចូល៖ អាហារស្ងួត ឆ្អិនពេក ត្រជាក់ខ្លាំង និងក្តៅខ្លាំង គ្រឿងទេសហឹរ អាស៊ីត និងអាល់កាឡាំង ទឹកបរិសុទ្ធនិងផលិតផល fermentation ជាពិសេស kefir, វិញ្ញាណនិងនំបុ័ងដំបែ។ ញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យមគួរតែជាអាហារដែលមានរសជាតិស្រួច ប្រៃ និងជូរចត់។

ការតមអាហារសម្រាប់ Dosha នេះត្រូវបាន contraindicated! ជាពិសេសជាងមួយសប្តាហ៍។

ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចរៀបចំថ្ងៃតមអាហារលើបន្លែ និងផ្លែឈើឆៅ។

Pita មិនគួររំលងអាហារតែមួយមុខនោះទេ អាហារសំខាន់គឺអាហារថ្ងៃត្រង់។ មុនពេលចូលគេង គួរតែផឹកទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវជាមួយរមៀត ឬ cinnamon ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលទានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុរាវជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យភាពតានតឹងត្រូវបាន "ជាប់គាំង" ជាមួយនឹងអាហារ និងត្រូវបានរំខានដោយការសន្ទនាក្រៅប្រព័ន្ធនៅពេលញ៉ាំ។

កុំភ្លេចអំពីសកម្មភាពខាងវិញ្ញាណសមាធិសមាធិ

• ព្យាយាមកម្ចាត់ខាងក្រៅនិង ការឈ្លានពានផ្ទៃក្នុងរៀនកុំអាក់អន់ចិត្ត ស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ មើលអារម្មណ៍របស់អ្នក រក្សាពួកគេឱ្យស្ថិតក្នុងការត្រួតពិនិត្យ។ បើមិនដូច្នេះទេ កំហឹង និងការឆាប់ខឹងនឹងក្លាយទៅជាដៃគូរបស់អ្នកជាប់ជានិច្ច។
• រដូវក្តៅគឺជារដូវកាលនៃ Pitta ដូច្នេះអ្នកដែលមាន dosha លេចធ្លោនេះអាចមានបញ្ហាជាច្រើន។ ដើម្បីជៀសវាងពួកគេ សូមព្យាយាមចំណាយពេលនេះដោយស្ងប់ស្ងាត់ កាត់បន្ថយកម្រិតសកម្មភាពរបស់អ្នក នៅជិតកន្លែងទឹកត្រជាក់ ហែលទឹក។ រីករាយនឹងសម្រស់ធម្មជាតិ ជៀសផុតពីកំដៅថ្ងៃ។
• លើកខ្លួនឡើងខាងវិញ្ញាណ និង សកម្មភាពសប្បុរសធម៌ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ និងយល់ចិត្តមនុស្ស។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកនឹងរៀនមិនប្រកាន់ "ខ្ញុំ" របស់អ្នក កម្ចាត់ភាពឥតប្រយោជន៍ និងភាពងឿងឆ្ងល់ ឈប់វាយតម្លៃសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

• Pita dosha មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ហែលទឹក កាយសម្ព័ន្ធ ជិះស្គី រត់ ឡើងភ្នំ ឡើងភ្នំ និងវាយកូនបាល់។ កីឡាទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលដែលត្រជាក់នៃថ្ងៃ។
• ហាត់យូហ្គាជាប្រចាំ តាមឧត្ដមគតិពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសលះបង់ដើម្បី asanas, ម៉ាស្សា រលាកក្រពះពោះវៀន(ផ្អៀង បង្វិល) និង​ឥរិយាបថ​ដែល​មាន​គោលបំណង​យកឈ្នះ​លើ​ការងារ​ហួសហេតុ​ផ្លូវចិត្ត។ ការធ្វើសមាធិមុនពេលចូលគេងគឺមានប្រយោជន៍ណាស់។
• ចាប់ពីម៉ោង 10 ព្រឹកដល់ម៉ោង 2 រសៀលក៏ដូចជាចាប់ពីម៉ោង 10 យប់ដល់ម៉ោង 2 ព្រឹកពេលវេលានៃភីតាមកដល់ដូច្នេះស្ថានភាពជម្លោះគួរតែត្រូវបានជៀសវាងក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះ។ បន្ទាប់ពីម៉ោង 6 ល្ងាចវាចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយ កម្រិតទូទៅសកម្មភាព។
• ស្រូបក្លិនក្រអូបនៃ cinnamon, vanilla, calamus, sandalwood, narcissus, lotus, peppermint, nutmeg, jasmine, violet, rose, and bitter orange to balance the Doshas.

យោងទៅតាម Ayurveda ប្រព័ន្ធឱសថបុរាណនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ពិភពសម្ភារៈទាំងមូល ក៏ដូចជារូបកាយមនុស្សមានធាតុប្រាំគឺ អេធើរ ភ្លើង និងផែនដី។ ធាតុទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សត្រូវបានដាក់ជាក្រុមធំបី។ ភាពរឹងមាំ(doshas) ដែលគ្រប់គ្រងមុខងារជីវិតទាំងអស់។ ចូរនិយាយអំពី doshas នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ ភីតា.

យោងទៅតាម Ayurveda Pitta dosha គឺផ្អែកលើធាតុនៃភ្លើងនិងទឹក។ ឈ្មោះរបស់វាត្រូវបានបកប្រែជា "អ្វីដែលអាចរំលាយ", "ទឹកប្រមាត់" និងត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយ ដំណើរការជីវគីមីវ. នៅក្នុងកោសិកាមានជីវិត ការដុតបំផ្លាញសារធាតុដែលមិនអាចយល់បានបានបន្តគ្រប់ពេលវេលា ហើយដំណើរការនេះកើតឡើងនៅក្នុង បរិស្ថានទឹក. ដូច្នេះ Pitta dosha បង្ហាញខ្លួនយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងអាស៊ីត ហើយត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនតូច ថ្លើម និងលំពែង ក្រពេញ endocrine ឈាម និងកូនកណ្តុរ ក្រពេញ sebaceous និងញើស។

dosha នេះប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ, thermoregulation, មុតស្រួច, ស្រេកទឹកនិងពណ៌, ដង់ស៊ីតេរាងកាយ, ដំណើរការនៃការយល់អ្វីមួយជាមួយនឹងចិត្ត។

ប្រសិនបើ Piita សកម្មខ្លាំងពេក នេះនាំឱ្យកើតមានដូចខាងក្រោម៖

• អាស៊ីតកើនឡើងនិង;
• ស្នាមប្រឡាក់, លាមក, ពណ៌សនៃភ្នែកនិងភ្នាស mucous នៅក្នុង លឿង;
• បង្កើនចំណង់អាហារនិងការស្រេកទឹកថេរ;
• ការបំពាន;
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព;
• និងការរលាក។

តើអ្នកដឹងទេ? ប្រព័ន្ធ Ayurveda - សាលាបុរាណថ្នាំ។ សន្ធិសញ្ញា Ayurvedic ដំបូងបំផុតគឺ Charaka Samhita ត្រូវបានសរសេរប្រហែល 2,500 ឆ្នាំមុន។

វាយការពិពណ៌នា

Pitta ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជារាវ ស្រួច និងជូរ ស្រាល រឹង មានសំណើម ខ្លាញ់ ក្តៅ។

ប្រជាជន Pitta មានការរំលាយអាហារបានយ៉ាងល្អ និងចំណង់អាហារដ៏អស្ចារ្យ ការរំលងអាហារពិតជាធ្វើឱ្យពួកគេខូច។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចខ្ពស់ជាងធម្មតាបន្តិច មិនចូលចិត្តអាកាសធាតុក្តៅ បែកញើសច្រើន និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ពួកគេមានភ្នែកល្អ ប៉ុន្តែភ្នែករបស់ពួកគេមិនអត់ធ្មត់នឹងកាំរស្មីព្រះអាទិត្យបានល្អដូចស្បែករបស់ពួកគេទេ។ គម្របស្បែកងាយនឹងរលាក និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី មានប្រជ្រុយ។ ពួកគេមានភាពអស់កម្លាំងកម្រិតមធ្យម និងរយៈពេលធម្មតា (8 ម៉ោង)។ ពួកគេងងុយគេងយ៉ាងស្រួល ហើយភ្ញាក់ឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេ​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់ ប៉ុន្តែ​អាច​នឹង​ភ្ញាក់​នៅ​ពេល​យប់ ជា​ឧទាហរណ៍ ដើម្បី​ទៅ​ផឹក​ទឹក​។

សំខាន់! នៅក្នុង Ayurveda ការព្យាបាលចាប់ផ្តើមតែបន្ទាប់ពីកំណត់ dosha ប៉ុណ្ណោះ។ ជំងឺដូចគ្នាចំពោះមនុស្សដែលមាន ប្រភេទផ្សេងគ្នាអាចត្រូវបានព្យាបាលតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។

ពួកគេមានការបញ្ចេញចោលច្រើននៃរាងកាយ៖ ទឹកនោម លាមក (ជាធម្មតាមានទឹក) ញើស។ ពីរដំបូងជាធម្មតាមានពណ៌លឿង។ ញើស​អាច​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង។

មនុស្ស​ដែល​គ្រប​ដណ្ដប់​ដោយ Pitta គឺ​មាន​ភាព​ស្វាហាប់ និង​សកម្ម​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​នេះ​បាន​បន្សល់​ទុក​នូវ​រូបរាង​របស់​ពួកគេ។

មនុស្ស Pitta dosha មានមុខមាត់ជាមធ្យមសមាមាត្រ ច្រមុះចង្ការ និងចង្កា។ រូបរាងនៃមុខគឺនៅក្នុងទម្រង់នៃបេះដូង, blush មិនមែនជារឿងចម្លែកនៅលើថ្ពាល់។

ស្បែករបស់មនុស្សដែលមានភាពលេចធ្លោនៃ Pitta dosha គឺស្តើង, oily, ភ្លឺចាំង, ជាញឹកញាប់ - ។ ដើម្បីពិពណ៌នាអំពីការប្រណាំងដែលមានពណ៌ងងឹត ស្បែក និងភ្នែក មិនមែនលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់នេះត្រូវបានអនុវត្តទេ។

រដ្ឋធម្មនុញ្ញ

មនុស្សប្រភេទ Pitta មានកម្ពស់មធ្យម សំណង់មធ្យម និងសមាមាត្របុរាណ។ ដោយ​មាន​ចំណង់​អាហារ​ដ៏​ល្អ ពួកគេ​មិន​ទទួល​បាន​ទេ ពួកគេ​បាន​អនុវត្ត​ដូច​គ្នា​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។ Pittas ជាធម្មតាមានសាច់ដុំ ឬបង្កើតកម្រិតមធ្យម។ ប្រភេទកីឡាដើមទ្រូងមានការរីកចម្រើន។ រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងក៏មធ្យមដែរ ពួកគេមានដៃមធ្យម និងជើងមធ្យម។ អវយវៈ​ទាំង​នេះ​ច្រើន​តែ​ក្តៅ និង​បែកញើស​ញឹកញាប់។ មានប្រជ្រុយនៅលើដងខ្លួន (ជាញឹកញាប់ក្រហម) និង។ ពួកគេកម្រនឹងឈរជើង ពួកគេមានកាយវិការប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។

មនុស្សដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ Pitta dosha មានភាពស្វាហាប់ មានថាមពល មានទំនុកចិត្ត និងជោគជ័យ។ ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​មាន​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ជា​ច្រើន​នាក់ មេធាវី និង​អ្នក​នយោបាយ អត្តពលិក។ ពួកគេ វាគ្មិនដ៏ល្អអ្នកគ្រប់គ្រង និងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ពួកគេចូលចិត្តនៅជាប់នឹងកាលវិភាគ, ស្អាត, អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបាននាំយកទៅទីបញ្ចប់។ ទោះបីជាមានភាពអស់កម្លាំងជាមធ្យមក៏ដោយក៏ Pittas ជាញឹកញាប់។ ចងចាំជានិច្ចនូវអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។ ធនធានណាមួយត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងណាមួយ ហើយពួកគេដឹងពីរបៀបចែកចាយវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការសម្រេចចិត្តទាំងអស់របស់ពួកគេត្រូវបានគិតយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែការលេងល្បែងស៊ីសង និងការប្រថុយប្រថានរបស់ពួកគេអាចបរាជ័យ។ ទាមទារការទូទាត់ខ្ពស់សម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ ហើយជាធម្មតាទទួលបានវា។

តើអ្នកដឹងទេ? វិធីសាស្រ្ត Ayurvedic ជាច្រើនបានរួមបញ្ចូលដោយជោគជ័យទៅក្នុងការអនុវត្តឱសថទំនើប។ ទាំងនេះគឺជារោគវិនិច្ឆ័យដោយជីពចរ និងការដកដង្ហើម របបអាហារ ការលាងសម្អាតជាមួយនឹង enemas នីតិវិធីទឹកមួយចំនួន (ការងូតទឹកព្យាបាល និងចាក់ថ្នាំ)។

លក្ខណៈវិជ្ជមាន

ពួកគេសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ ពួកគេចូលចិត្តគ្រប់គ្រងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ពួកគេដឹងពីរបៀបសង្កត់ដោយអំណាច។ ពួកគេ​មាន​ការ​និយាយ​បញ្ចុះបញ្ចូល​យ៉ាង​ល្អ ការ​បង្ហាញ​គំនិត​ច្បាស់លាស់ ពួកគេ​មាន​ប្រាជ្ញា។ ពួកគេមានមតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេអាចការពារបាន។ ពួកគេមានភាពស្វាហាប់ និងសកម្ម មិនភ័យខ្លាច និងប្តេជ្ញាចិត្ត។ អ្នកដឹកនាំដែលមិនខ្លាចទទួលខុសត្រូវ និងមានជំនាញរៀបចំបានល្អ។ ពួកគេ​មាន​វិន័យ​ល្អ និង​គោរព​ពេលវេលា ពួកគេ​ដឹង​ពី​របៀប​ផ្តោត​លើ​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​បាន​ល្អ។ ពួកគេបង្កើតអ្នកដឹកនាំដ៏អស្ចារ្យ។

ពួកគេមានចិត្តចង់ដឹងចង់ឃើញ ជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លឹមសារនៃបញ្ហាណាមួយ។

Pittas មានតុល្យភាព - ប្តីប្រពន្ធជាទីស្រឡាញ់និងឪពុកម្តាយល្អ។

ប្រសិនបើ Pitta dosha មិនមានតុល្យភាពនោះលក្ខណៈអវិជ្ជមានលេចឡើង: ភាពសាហាវឃោរឃៅនិងភាពឆេវឆាវនិងការឈ្លានពានការច្រណែននិងការសងសឹក។ សម្រាប់មនុស្សបែបនេះ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេ លើកលែងតែពួកគេ ពួកគេតែងតែក្លាយជាមនុស្សថោកទាបក្នុងស្រុក ឈ្លើយ និងឆ្កួត។ ភីតដែលខឹងគឺពិបាកនឹងស្ងប់ស្ងាត់ណាស់។
ប្រជាជន Pitta ច្រើនតែក្លាយជាមនុស្សជ្រុលនិយមជ្រុល ពួកគេចង់លះបង់មនុស្សគ្រប់គ្នាចំពោះជំនឿរបស់ពួកគេ ហើយឈ្នះលើក្រុមរបស់ពួកគេ។ គំនិតរបស់ពួកគេអាចមានការរំខាន ពួកគេប្រហែលជាមិនគិតពីមនុស្ស និងតម្រូវការរបស់ពួកគេទេ។

លើសពីនេះទៀតម្ចាស់នៃ dosha នេះអាចមានភាពក្រអឺតក្រទមពួកគេច្រើនតែមានមោទនភាពនិងឥតប្រយោជន៍។ ជារឿយៗ ភាពឆ្មើងឆ្មៃ និងភាពក្រអឺតក្រទមមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសុំការអភ័យទោសនៅពេលពួកគេមានកំហុសនោះទេ។ ការអត់ទោសឱ្យអ្នកដទៃក៏មិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ពួកគេដែរ។

មនុស្សដែល Pitta ត្រួតត្រា ទោះជាស្រលាញ់ក៏ដោយ។ ជីវិតសកម្មមិនគួរក្លាយជាអ្នកធ្វើការនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ វាត្រូវបានគេដឹងថា workaholism មានភាពនឿយហត់ខ្លាំងណាស់ របៀបរស់នៅបែបនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Pitts មធ្យម។ ជាអកុសល វាតែងតែកើតឡើងចំពោះពួកគេ។ ពួកគេត្រូវអភិវឌ្ឍតុល្យភាពរវាងការងារ និងការសម្រាក ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ និងរបបដែលមានតុល្យភាព ហើយកុំភ្លេចអំពីការគេង។ អ្នកគួរតែជៀសវាងជម្លោះនៅក្នុងក្រុម រៀនគ្រប់គ្រងការផ្ទុះកំហឹង និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចូលរួមក្នុងសមាធិ និងធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃការសំរាកលំហែ។

តើអ្នកដឹងទេ? ឥឡូវនេះ Ayurveda គឺ ប្រព័ន្ធផ្លូវការការព្យាបាល​ស្មើ​នឹង​ប្រព័ន្ធ​ឱសថ​បុរាណ​អឺរ៉ុប​ក្នុង​ប្រទេស​ឥណ្ឌា ស្រីលង្កា នេប៉ាល់។

មនុស្សប្រភេទនេះមិនធន់នឹងកំដៅបានល្អទេ ប៉ុន្តែពួកគេមិនខ្លាចត្រជាក់ទេ។ ដូច្នេះ Pitts មិនគួរកម្តៅថ្ងៃខ្លាំងពេកទេ ហើយដើម្បីជៀសវាងវា អ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ការងូតទឹកត្រជាក់ ឬត្រជាក់នឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងរដូវក្តៅ។ អ្នក​អាច​ហាត់​ធ្វើ​ឲ្យ​រាង​កាយ​រឹង​មាំ​ដោយ​ការ​ប្រើ​ទឹក​ ទឹក​ត្រជាក់ហែលទឹកនៅក្នុងរន្ធ។ សកម្មភាពល្អ។មុនពេលចូលគេង ជាពិសេសនៅជិតមាត់ទន្លេ ស្រះទឹក ឬប្រភពទឹកផ្សេងទៀត។

អំណោយផលបំផុត។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុសម្រាប់ការរស់នៅ និងការកំសាន្ត - អាកាសធាតុស្ងួតមានខ្យល់បក់ត្រជាក់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរស់នៅក្នុងកន្លែងដែលមានទឹក និងបន្លែចម្រុះ។ ប្រទេសដែលស័ក្តិសមបំផុតសម្រាប់ការរស់នៅ Pitta៖ ចុងបូព៌ាន័រវេស អៀរឡង់ ជាដើម។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់នៅក្នុងពណ៌ pastel ស្ងប់ស្ងាត់។

សម្រាប់មនុស្សប្រភេទ Pitta វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃជាក់លាក់។

• . ភ្ញាក់ពីគេងប្រហែលម៉ោងប្រាំមួយព្រឹក។ Pitts ត្រូវ​ចូល​គេង​ឱ្យ​បាន​លឿន ហើយ​ក្រោក​ពី​ព្រលឹម​ដើម្បី​គេង​លក់​ស្រួល។ អ្នក​ចូល​គេង​មុន​នេះ វា​កាន់​តែ​សម្រាក​បាន​ល្អ ហើយ dosha មក​មាន​តុល្យភាព។ បន្ទាប់ពីក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកមួយកែវ - នេះនឹងធ្វើឱ្យក្រពះដំណើរការហើយនឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ ដើម្បីស្តុកទុកនូវសន្តិភាពនៃចិត្តសម្រាប់ពេញមួយថ្ងៃក៏ដូចជាដើម្បីទទួលបានតុល្យភាពវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលះបង់យ៉ាងហោចណាស់ដប់នាទី។ វាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការអនុវត្តឈុតពិសេសនៃលំហាត់នៅពេលព្រឹកមុនពេលញ៉ាំអាហារដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ Pitta dosha;
• ថ្ងៃ. កុំរំលងអាហារថ្ងៃត្រង់ចន្លោះម៉ោង 12:00 ដល់ 13:00 ។ វាត្រូវបានណែនាំថាអាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់បំផុតនៃថ្ងៃ។ ជាការពិតណាស់យោងទៅតាម Ayurveda នៅពេលថ្ងៃត្រង់ភ្លើង ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារខ្លាំងបំផុតនៅ Pitt ។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដើរលំហែរកាយប្រហែលដប់ប្រាំនាទី ជាពិសេសនៅតាមអាងស្តុកទឹក ឬក្នុង តំបន់ឧទ្យាន. នេះមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់លើ Pitta;
• ល្ងាច. ចូលចិត្តអាហារពេលល្ងាច អាហារស្រាលហើយកុំបរិភោគបន្ទាប់ពីប្រាំពីរនៅពេលល្ងាច។ ដើម្បី​ជួយ​រំលាយ​អាហារ សូម​អង្គុយ​ស្ងៀម​ប្រហែល​ដប់​នាទី​បន្ទាប់​ពី​អាហារ​ពេល​ល្ងាច។ ការដើរពេលល្ងាចនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់គឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់មុនពេលចូលគេង។ នៅពេលថ្ងៃលិច ការធ្វើសមាធិបន្តិចត្រូវបានណែនាំដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ និងរៀបចំសម្រាប់ការគេង។ ងូតទឹកក្តៅនិង សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការសម្រាក និងបំបាត់ភាពតានតឹង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការចូលគេងមិនលើសពី 22 ម៉ោង។

កីឡា និងសកម្មភាពរាងកាយ

Pittas ដោយធម្មជាតិស្រឡាញ់និង។ ក្នុងអំឡុងពេលកីឡាពួកគេបាត់បង់លើស។ ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសកីឡាណាដែលត្រូវលេង ពួកគេត្រូវតែជៀសវាងការឡើងកំដៅខ្លាំងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ លំហាត់ប្រាណ. ពួកគេចូលចិត្ត ហ្គេមជាក្រុមជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តនិងហានិភ័យ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យចូលទៅហែលទឹក ជិះស្គី ជិះស្គី ស្គីល្បឿនលឿន បាល់ទាត់ រត់ ឡើងភ្នំ ។ល។

សំណុំនៃលំហាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់មនុស្ស Pitt ។ បានណែនាំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ក្តៅក្រហាយរបស់ពួកគេ និងបន្ធូរភាពតានតឹង។ ដូច្នេះ សំណុំនៃលំហាត់យោគៈសម្រាប់តុល្យភាព Pitta dosha រួមមាន: Surya Namaskar (ឬ Sun Salutation complex), Chandra Namaskar (ឬ Moon Salutation complex), Cat stretch, Vipari Karani (ឬពត់ទៀន), Shavasana (ឬរូបសាកសព។ ) ។ល។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, សមាធិមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សភ្លើងដើម្បីទទួលបានតុល្យភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ការអនុវត្តយោគនៃចំណេះដឹងឬចំណេះដឹងខ្លួនឯង (Vedanta, Zen Vipasana) នឹងជួយជៀសវាងកំហឹងនិង ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាញឹកញាប់. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសបច្ចេកទេសដកដង្ហើម (នេះគឺជាការដកដង្ហើមយូហ្គាពេញលេញ) ការដកដង្ហើមតាមច័ន្ទគតិឬតាមច័ន្ទគតិ (តាមរន្ធច្រមុះខាងឆ្វេង) ។

នៅពេលព្រឹកវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឬម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដោយប្រើប្រេងដែលមានឥទ្ធិពលត្រជាក់។ នេះគឺជាប្រេងដូង ប្រេងអូលីវ ឬ ghee ក៏ដូចជាប្រេងសំខាន់ៗផងដែរ - ផ្កាឈូក ផ្កាឈូក ឈើខ្សាច់ ផ្កាម្លិះ វល្លិ៍ និងផ្សេងៗទៀត។

វាជាការចង់បានសម្រាប់ប្រជាជន Pitta ងូតទឹកត្រជាក់ ឬផ្កាឈូក ផ្កាឈូកផ្ទុយមានប្រយោជន៍។ នៅរដូវក្តៅវាល្អណាស់សម្រាប់ពួកគេហែលទឹកនៅក្នុងសមុទ្រក្នុងបឹងឬទន្លេ។

ប្រជាជន Pitta dosha ត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអាហារត្រជាក់ ធ្ងន់ និងស្ងួត។ ជៀសវាងអាហារក្តៅ ស្រាល និងខ្លាញ់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់រសជាតិផ្អែម ជូរចត់ និងជូរចត់។ កំណត់អាហារហឹរ ប្រៃ និងជូរ។

សំខាន់! ជំហានសំខាន់មួយ។នៅក្នុងការអនុវត្តនៃ Ayurveda គឺជាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដែលសមរម្យសម្រាប់ doshas ។ អ្នកដែលមានអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវមិនឈឺទេ ហើយគ្មានថ្នាំណាអាចជួយមនុស្សដែលមានអាហាររូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវនោះទេ។

គួរទទួលទានតិចតាមតែអាចធ្វើទៅបាន តែខ្លាំងកាហ្វេ សាច់ក្រហម និងស្ករ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវការប្រើប្រាស់ជាពិសេស។
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារចៀនពីម៉ឺនុយជាពិសេសចម្អិននៅលើភ្លើង។

• - សាច់មាន់ទួរគីផងដែរ;
• ផលិតផលទឹកដោះគោពពែមានប្រយោជន៍ណាស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីកំណត់ផលិតផលទឹកដោះគោ;
• - និយមបរិភោគឆៅ ប៉ុន្តែអាចស្ងោរ ឬចំហុយក៏បាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នាកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់, kelp, turnips និង;
• -, pears, plums, ក្រូច, apricots, ។ រឿងចំបងគឺជ្រើសរើសផ្លែឈើនៃពូជដែលមិនមានជាតិអាស៊ីត។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ ចេក និង cherries;

សួស្តី អ្នកអានជាទីគោរព, ខ្ញុំបន្តប្លុកនៃអត្ថបទ " Ayurveda និងរចនាប័ទ្ម"=)
ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកពីអត្ថបទមុនលើប្រធានបទ៖

ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពី ភីត. ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ - នៅលើការពិតនៅក្នុង រមណីយដ្ឋាន​ចុង​ក្រោយខ្ញុំ​មិន​អះអាង​ថា​វា​សុទ្ធ​ទេ។ គម្រោង​ស្រាវជ្រាវ=)

ដោយសារគំនិតមានសារៈសំខាន់ណាស់ ខ្ញុំនឹងនិយាយម្តងទៀត ច្រើនអាស្រ័យទៅលើថាតើអ្នកចង់បង្កើន ឬបន្ថយ dosha =)

ហើយសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម, ជាថ្មីម្តងទៀតការពិពណ៌នាពីសៀវភៅ "សម្រស់ដាច់ខាត" ។

ស្រមៃមើលភ្លើងដែលកំពុងឆេះ។ កំដៅរបស់វាជ្រាបចូល រំភើប និងស្ងួត ហើយជួនកាលឆេះ។ ស្រមៃមើលអណ្តាតភ្លើង - មុតស្រួច ហឹង្សា និងមិនចេះបត់បែន។ ដោយកំហឹង ភ្លើងឆេះសន្ធោសន្ធៅ និងលេបត្របាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមផ្លូវរបស់វា។ មានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចបំបាត់កំហឹងរបស់គាត់បាន។

តាមធម្មជាតិ គាត់ជាមនុស្សមានគោលបំណង គ្មានការភ័យខ្លាច និងមិនចេះអត់ធ្មត់។ ដូចព្រះអាទិត្យខ្លួនឯងដែរ វាបង្កើតថាមពលខ្លាំង។ ហើយខណៈពេលដែលវាឆេះ កំដៅដ៏ក្តៅក្រហាយចេញពីវា។ នៅក្នុងការរាំដ៏អធិកអធម គាត់បានត្បាញលំនាំមន្តអាគមនៃពន្លឺ។ ការលេងរបស់គាត់គឺទាក់ទាញ និងទាក់ទាញ។

នៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលទៅក្នុងភ្នែកដ៏កាចសាហាវរបស់នាង អ្នកនឹងមិនអាចបំភ្លេចភាពស្រស់ស្អាតរបស់ Pitta រហូតដល់ថ្ងៃចុងក្រោយរបស់អ្នកឡើយ។ អ្នក​នឹង​ចងចាំ​ជានិច្ច​នូវ​ការ​ក្រឡេក​មើល​របស់​ពណ៌​បៃតង ប្រផេះ ឬ ភ្នែក​ព​ណ៍​ត្នោតហ៊ុមព័ទ្ធដោយរោមភ្នែក និងចិញ្ចើមគ្មានកំហុស។

សក់ត្រង់របស់នាងអាចមានពណ៌ត្នោត ពណ៌ត្នោត មាស ទង់ដែង ឬពណ៌ក្រហមដ៏កាចសាហាវ។ ស្បែករបស់នាងមានភាពកក់ក្តៅ ពណ៌ផ្កាឈូក និងទន់ ហើយថ្ពាល់ និងច្រមុះរបស់នាងទំនងជាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយ freckles ឬ moles ហើយត្រូវបានផ្តល់សំណើមជានិច្ចដោយទឹករំអិលស្បែកធម្មជាតិ។ នាងមានបបូរមាត់ក្រហម រូបរាងល្អឥតខ្ចោះទម្រង់មុខដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ និងតួលេខសមាមាត្រ។

ពណ៌លាំៗនៃពណ៌បៃតង និងពណ៌ខៀវ បន្ទន់ឥទ្ធិពលនៃសម្រស់ធម្មជាតិរបស់នាង ខណៈដែលគ្រឿងអលង្ការប្រាក់ជាមួយគុជ ឬថ្មព្រះច័ន្ទ បញ្ជាក់ពីពន្លឺដ៏អាថ៌កំបាំងនៅក្នុងភ្នែករបស់នាង។

នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់, ដូចជានៅក្នុងអ្វីផ្សេងទៀត, Pitta គឺក្តៅធម្មជាតិ។ ចំណង់របស់នាងខ្លាំង ហើយតណ្ហារបស់នាងក៏ហឹង្សា នាងដឹងយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលនាងចង់បាន ហើយតាមក្បួនមួយ ដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ភាពអត់ធ្មត់របស់នាង ប្រសិនបើចាំបាច់ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាង។ នៅពេលដែលនាងសប្បាយចិត្ត នាងបញ្ចេញពន្លឺដោយភាពកក់ក្តៅ និងមន្តស្នេហ៍ដែលមិនអាចប្រកែកបាន។

ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​អ្នក​នឹង​ឆេះ​ក្នុង​កាំរស្មី​របស់​វា! ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមដាក់សម្ពាធលើនាង Pitta អាចក្លាយជាមនុស្សមិនចេះអត់ធ្មត់ ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង និងថែមទាំងឈ្លានពានទៀតផង។ ភាគច្រើនទំនងជានាងនឹងបង្វែរដាវដ៏មុតស្រួចនៃបញ្ញារបស់នាងប្រឆាំងនឹងអ្នក ហើយត្រូវចាំថាការនិយាយរិះគន់របស់នាងនឹងធ្វើឱ្យឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង និងយ៉ាងខ្លាំង។

លើសពីនេះទៀត Pitta ងាយនឹងផ្ទុះឡើងនៃការច្រណែន ហើយបំណងប្រាថ្នារបស់នាងសម្រាប់ភាពល្អឥតខ្ចោះ ពេលខ្លះមិនអាចទ្រាំទ្របានឡើយ។ សូម្បីតែ Pitta មិនមានតុល្យភាពក៏ដោយ ក៏នាងអាចធ្វើរឿងដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះមនុស្សដែលខ្មាស់អៀន និងប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុន។

កាំជ្រួចរបស់ Pitta ឆាបឆេះយ៉ាងងាយក្រោមឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុក្តៅ អាហារហឹរ និងសារធាតុភ្ញោចគ្រប់ប្រភេទ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកនាងអាចទៅដោយគ្មានអាវយឺតនៅថ្ងៃត្រជាក់ ហើយញ៉ាំការ៉េមនៅពេលណាក៏បាននៃឆ្នាំ។

នៅពេលដែលថាមពលមើលឃើញនៅក្នុងនាង Pitta មានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានដែនកំណត់របស់វា។ វាជាការល្អប្រសិនបើ Pitta ត្រូវបានដឹកនាំក្នុងជីវិតដោយបាវចនាថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម" ហើយរំលឹកខ្លួនឯងថា "ស្ងប់ស្ងាត់ចុះបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងឆេះចេញ" ។

ភាពខ្លាំងបំផុតរបស់វា Pitta គឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈប្រភេទ A បុរាណ។ នាង​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ការ​ប្រកែក​ខឹង​សម្បារ មិន​អត់​ឱន និង​ឈ្លក់​វង្វេង ហើយ​ធ្លាក់​ខ្លួន​ឈឺ​ចំពោះ​ជំងឺ​ទូទៅ​របស់​ដូសា​នេះ៖ ដំបៅ លើស​ឈាម និង​ជំងឺ​បេះដូង។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះកើនឡើងនៅក្នុងនាង; ដង្ហើមក៏ក្លាយទៅជា "ជូរ" ដែរ។ ស្បែកពណ៌ផ្កាឈូកស្អាតត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយកន្ទួលឬ rosacea ។ ជំងឺត្រអក ឬជំងឺស្បែករលាកផ្សេងទៀតអាចកើតឡើង។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស ការ sunburnនិងការប៉ះពាល់នឹងអាឡែស៊ី។ ដើម្បី​ឱ្យ​ចិត្ត​ស្ងប់ ភីតា​គួរ​សម្រាក​ពី​សកម្មភាព​ដ៏​មមាញឹក ផ្លាស់​ប្តូរ​ទេសភាព រីករាយ​នឹង​ក្លិន​ក្រអូប​នៃ​ឈើ​ខ្សាច់ ធ្វើ​សមាធិ ឬ​ដើរ​លេង​ក្រោម​ពន្លឺ​ព្រះចន្ទ។

ជាការប្រសើរណាស់, សូមមើលអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងការអនុវត្តសម្រាប់អ្នកដែលមាន dosha នាំមុខគេ - pitta ។ ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយ Vata ខ្ញុំស្នើឱ្យបែងចែក dosha ជាពីរនៃធាតុផ្សំរបស់វា - ភ្លើង + ទឹក។

ភ្លើង - អំណាចជ្រៀតចូល, គោលបំណង, បោសសម្អាតឧបសគ្គ, ថាមពល, អ្នកដឹកនាំដែលដឹងពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាន , ការគ្រប់គ្រងមួយចំនួន។ សារសំខាន់នៃរចនាប័ទ្មគឺ personas - មនុស្សម្នាក់ដែល "សម្រេចបាន / សម្រេចបាននូវអ្វីគ្រប់យ៉ាង" រឿងល្ខោនឬបុរាណជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃរឿង។ រូបភាព​គឺ​ពិបាក​ណាស់ អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​ថាមពល​ក្នុង​សារ។ លើស​ពី​នេះ វា​អាច​ជា​កម្លាំង​របស់​អ្នក​គ្រប់​គ្រង និង​កម្លាំង​របស់​ពួក​ឧទ្ទាម។

ទឹក។ . ធាតុនៃទឹកជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ ដូចដែលអ្នកចងចាំ Kapha ក៏មានធាតុនៃទឹក។ ខ្ញុំភាពខុសគ្នានៃការបង្ហាញ ធាតុទឹក។ Pitta និង Kapha គ្រាន់តែឃើញភាពខុសគ្នារវាងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍។ គោលគំនិតគឺជិតស្និទ្ធ ប៉ុន្តែមិនដូចគ្នាបេះបិទទេ។ អារម្មណ៍គឺទឹកជ្រៅ លំហូរយឺត ផ្លាស់ប្តូរយឺតៗ។ អារម្មណ៍គឺជាផ្ទៃទឹក ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងលឿន លំហូរក៏លឿន។ ដើម្បីឱ្យវាច្បាស់ពីអ្វីដែលខ្ញុំមានន័យថា - "ខ្ញុំស្រឡាញ់គាត់ (អារម្មណ៍) ប៉ុន្តែរបៀបដែលគាត់ធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ (អារម្មណ៍)" ។ នេះគឺជាទឹករបស់ Pitta - នេះគឺជាពន្លឺនៃអារម្មណ៍, មហាក្សត្រីនៃល្ខោននៅក្នុងសិរីរុងរឿងរបស់វា, ឌីវ៉ា . សារសំខាន់ - ពន្លឺ, ព្យុះអារម្មណ៍, តណ្ហាអ៊ីតាលី។

ហើយអំពីរឿងនោះ។ របៀបបង្ហាញ dosha និងវិធីកាត់បន្ថយ

1) ពណ៌និងបន្សំរបស់វា។

ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកអំពីភាពខុសគ្នារវាងគំនិតប្រភេទពណ៌នៃកំដៅ-ត្រជាក់ និង ក្តៅ-ត្រជាក់កង់ពណ៌ វានឹងមានប្រយោជន៍ - ការធ្វើតាមការណែនាំពណ៌ណាមួយគឺអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងក្ដារលាយដើម -

បង្ហាញ:

ភីតា ឆេះ - ពណ៌ក្តៅភ្លឺ (ក្រហម, ពណ៌ស្វាយ, មាស) ជាញឹកញាប់រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយខ្មៅសម្រាប់ វប្បធម៌អឺរ៉ុប(សមាគមមួយក្នុងចំណោមសមាគមខ្មៅគឺជាឋានៈ, ផ្សេងទៀតគឺជាការតវ៉ា។ ទាំងពីរគឺសមរម្យសម្រាប់ភ្លើង =)) ។ ពួកវាជាធម្មតាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងកម្រិតពណ៌នៃពីរ សម្រាប់សេចក្តីថ្លែងការណ៍ច្បាស់លាស់ និងខ្លាំងជាង។

ភីតាក្នុងទឹក។ - ពណ៌ក្តៅក៏ឆ្អែតដែរ ប្រហែលជាភ្លឺតិច។ ក្រហម, ប៊ឺហ្គូឌី, មាស, ពណ៌ស្វាយ, ដីឥដ្ឋ, peach ។ ត្រេកត្រអាល។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពណ៌ទាំងនេះជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកជាពីរឬបី។

ទៅ កាត់បន្ថយ pittaអ្នកត្រូវ "ត្រជាក់" និង "បន្ថយ" វា - សម្រាប់នេះពណ៌នៃផ្នែកត្រជាក់នៃកង់ពណ៌នៅក្នុងបន្សំដែលទាក់ទងឬ monochrome គឺសមរម្យ។

2) វាយនភាពនិងបន្ទាត់

ទៅ បង្ហាញ pittaក្រណាត់រលោងដែលមានគែមច្បាស់លាស់គឺសមរម្យ។ សម្រាប់ pitta ភ្លើង ពួកវារឹងជាង ផ្តល់ការកាត់កាន់តែច្បាស់ សម្រាប់ pitta ទឹក ពួកវាកាន់តែមានជាតិទឹក សមនឹងតួរលេខ។ ចំពោះការបោះពុម្ព pitta ដ៏កាចសាហាវ នឹងមានការបោះពុម្ពស្រួចៗជាចង្វាក់ដដែលៗ ព្រីតតាទឹកនឹងមានភាពមុតស្រួច ប៉ុន្តែមានភាពរលោងខ្លះ ដូចជាស្លឹកត្រូពិច និងផ្កាលីលី។

ទៅ pitta រលោងចេញដូចជាសម្រាប់ wool កប្បាស អ្នកអាចប្រើវាយនភាពរលុងទន់ជាងនេះទៅទៀត ទន់ជាង ក៏ដូចជាការបោះពុម្ពដែលមានគែមស្រពិចស្រពិល ឬ "ethereal" - ដូចជា feathers ។

3) ថ្មនិងលោហធាតុ

ទៅ សង្កត់ធ្ងន់- មាស ស្ពាន់ លង្ហិន សំរិទ្ធ។ នៃថ្ម - ផ្កាថ្ម, amber, carnelian, ខ្លានិងភ្នែកគោ, jasper ពណ៌ក្តៅ, garnets, ត្បូងទទឹមនិងថ្មផ្សេងទៀតនៃផ្នែកក្តៅនៃកង់ពណ៌។ គ្រឿងអលង្ការ Pitta តែងតែជាគ្រឿងអលង្ការ។ ភ្លឺស្វាងនិងធំណាស់។

ទៅ រលោងចេញ Pittu ប្រើលោហៈត្រជាក់ - ប្រាក់។ ផ្លាទីននិងពីថ្ម - ថ្មខ្យល់នៃរោមកប្បាសនិងថ្មពណ៌បៃតងនៃការមានកូនរបស់ kapha - គុជខ្យងពណ៌ខៀវក្រម៉ៅត្បូងមរកត malachite ចាដេអ៊ីត moonstone chrysocolla អាមេទីស។

4) ក្លិនក្រអូប

ដើម្បី​ពង្រឹង Pitta ដ៏កាចសាហាវ ក្លិនក្តៅខ្លាំងគឺសមរម្យ - geranium, ខ្ញី, cloves, ម្រេចខ្មៅ។

ដើម្បី​ពង្រឹង ទឹក pitta - ក្លិនបិដោរដ៏កក់ក្តៅ - musk ខ្មៅ ផ្កាលីលី ឥសី គ្រាប់ nutmeg

ទៅ រលោងចេញ pitta ក្លៀវក្លាប្រើសមាធិ និងក្លិនផ្កាត្រជាក់៖ ផ្កាម្លិះ ផ្កាឈូក ឈើខ្សាច់ ធូប ផ្កាឡាវេនឌឺ