អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះសុខភាព។ បង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងអារម្មណ៍ល្អ។

អ្វីដែលជួយមនុស្សម្នាក់ដោះស្រាយ ស្ថានភាពលំបាកក្នុងជីវិតជួបប្រទះនឹងការបរាជ័យដោយការរំជើបរំជួលតិចឬទេ? តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកគិតអំពីឧបសគ្គដែលកើតឡើងនៅលើផ្លូវដែលអាចធ្វើទៅបាននិងងាយជំនះ? តើអ្វីទាក់ទាញស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់មនុស្សដែលនៅតែមានសូម្បីតែនៅក្នុងគ្រាលំបាកនៃជីវិតរបស់គាត់? អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន អារម្មណ៍វិជ្ជមាន - នោះជាចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ។

អារម្មណ៍វិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងជំនឿយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលើខ្លួនឯងដោយទំនុកចិត្តថាសំណាងនឹងមិនចាកចេញពីយើងថាមិនថាមានឧបសគ្គអ្វីក៏ដោយយើងនឹងនៅតែយកឈ្នះវា។

អារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយមអនុវត្តច្រើន។ ចំណុចល្អ។! អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តនិងប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានបង្កើត ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង(ទោះជាយ៉ាងណា ផ្ទុយទៅវិញ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។កំណត់យើងសម្រាប់ សម្លេងវិជ្ជមាន- រង្វង់ដ៏អាក្រក់)) ។ មនុស្សវិជ្ជមានត្រូវបានទាញទៅអ្នកដទៃ។

ដើម្បីបង្កើត និងរក្សាអារម្មណ៍វិជ្ជមានក្នុងស្ថានភាពជីវិតណាមួយ សូមធ្វើលំហាត់ខាងក្រោម៖

លំហាត់ដំបូងក្នុងការបង្កើតផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានគឺរក្សាអ្វីដែលវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងចិត្ត។ ការចងចាំ វគ្គជីវិត ការគិតអំពីស្នាមញញឹមដែលលេចឡើងនៅលើមុខរបស់អ្នក គួរតែនៅនឹងដៃជានិច្ច។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍វិជ្ជមានចាកចេញពីអ្នក នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាអ្នកថាពិភពលោកទាំងមូលប្រឆាំងនឹងអ្នក សូមចងចាំរឿងទាំងនេះ ពេលរីករាយហើយសើចដោយចិត្ត។
រកមើលអ្វីដែលល្អទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនអាចមានក៏ដោយ ផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ អាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកការបរាជ័យ. សូម្បីតែចេញពីស្ថានភាពលំបាកបំផុត និងមិនល្អក៏ដោយ ចូរទាញយកពេលវេលាវិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍ តាមរយៈការដោះស្រាយបញ្ហាដែលកើតឡើង អ្នករៀន ទទួលបានចំណេះដឹង។ បទពិសោធន៍ជីវិត. ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះកើតឡើងនាពេលអនាគត អ្នកនឹងដោះស្រាយវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ដោយមិនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ស្ថានភាពវិបត្តិយើងបង្កើតតួអក្សរ។ សុភាសិតថា «សម្រាប់វាយមួយគេឲ្យពីរមិនចាញ់» នេះគ្រាន់តែនិយាយដូច្នេះ។
ក្នុងគ្រានៃភាពទន់ខ្សោយ នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចាកចេញពីអ្នក ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលរីករាយ និងរីករាយនឹងត្រលប់មកអ្នកវិញ។ ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។. ហើយផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើស្ថានការណ៍តានតឹងកើតឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក (នៅក្នុងក្រុមការងារ ក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិក្នុងគ្រួសារ) ដោយប៉ិនប្រសប់ ពនឺវាដោយភាពវិជ្ជមាន ព្រោះអារម្មណ៍ល្អរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែអាស្រ័យទៅលើសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំង នៅលើអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញអ្នក។
សរសើរខ្លួនឯងចំពោះការងារដែលធ្វើបានល្អ។ ការសរសើរមិនគួរទទេស្អាតគួរតែរាប់អាន។ អ្នកដែលរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសរសេរអំពីជ័យជម្នះ និងសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេនៅក្នុងវា ហើយនៅក្នុងគ្រានៃការសង្ស័យ និងភាពមិនប្រាកដប្រជាដែលកើតឡើង សូមក្រឡេកមើលទៅខាងក្នុង។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីដោះស្រាយ តម្លៃខ្លួនឯងទាបហើយលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។
ការកើនឡើងនៃថាមពល និងអារម្មណ៍វិជ្ជមានកើតឡើងបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកហើយក្រោកពីដំណេកនៅតុរបស់អ្នកតែពេលរសៀល នោះវាពិបាកក្នុងការពឹងផ្អែកលើអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក ងូតទឹកកម្រិតពណ៌ ធ្វើការរត់តូចៗ។
ញញឹមឱ្យបានញឹកញាប់។ សូម្បីតែដោយការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យញញឹមក៏ដោយ អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ស្នាមញញឹមដោយស្មោះ រួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូន endorphins (អរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍ទុទិដ្ឋិនិយម។
អារម្មណ៍វិជ្ជមានច្រើនតែកើតចេញពីការសញ្ជឹងគិតអំពីទិដ្ឋភាពនៃធម្មជាតិជុំវិញខ្លួនយើង៖ រីករាយនឹងចលនានៃពពក, ច្រែះនៃដើមឈើ, ថ្ងៃរះ, ឥន្ទធនូ, surf ...

ជាធម្មជាតិ បញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបានដោយអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានតែម្នាក់ឯងទេ ហើយជាមួយនឹងអត្ថបទនេះ ខ្ញុំមិនចង់និយាយថា យើងត្រូវពាក់វ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូកជានិច្ច។ ប៉ុន្តែទោះបីជាពិភពលោកជុំវិញយើងមិនរស់នៅតាមច្បាប់នៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានរបស់យើង (នៅទីនេះអាចប្រកែកបាន ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះថាមពលនៃការគិត ការមើលឃើញជាដើម) ដូចគ្នាទាំងអស់ អារម្មណ៍នេះប៉ះពាល់ដល់យើង និងភាពជោគជ័យរបស់យើងនៅក្នុង ជីវិត។

លក្ខណៈពិសេសនៃការគិតប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅក្នុងនោះ។ មិត្តអើយ កត្តានេះហើយ ដែលជាកត្តាកំណត់ក្នុងជីវិតរបស់យើង តើអ្វីជាការបែងចែកអ្នកមានពីអ្នកក្រ សុភមង្គលពីអកុសល អ្នកឈឺពីសុខភាព។ វាជាធម្មជាតិនៃការគិតរបស់យើង។

មនុស្សជាច្រើនកំពុងសរសេរ និងនិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ព្រោះអ្វីដែលយើងគិតគ្រប់ពេលវេលាគឺជាអ្វីដែលយើងមាន។ លក្ខណៈពិសេសនៃការគិត ឬផ្ទុយទៅវិញ គំនិតរបស់យើងបង្កើតយើង។ ពួកគេគឺជាកត្តាកំណត់ដ៏សំខាន់នៃជោគវាសនារបស់យើង។

មនុស្សម្នាក់គឺជាអ្វីដែលគាត់គិតនៅពេលថ្ងៃ។

បញ្ហាដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះក្នុងជីវិតគឺការរៀនសួរសំណួរ។ ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ដល់គំនិតរបស់អ្នក។

ម្យ៉ាងទៀត តើអ្នករៀនបង្កើតផ្នត់គំនិតវិជ្ជមានដោយរបៀបណា?

ព្រោះបើអ្នកធ្វើបែបនេះ អ្នកអាចដើរលើផ្លូវដើម្បីដោះស្រាយរាល់បញ្ហារបស់អ្នកបាន។ ហើយទាំងនេះមិនមែនជាពាក្យទទេទេ! យល់៖

ជីវិតយើងគិតអីហ្នឹង!

នៅពេលដែលគំនិតរបស់អ្នកពោរពេញដោយសុភមង្គល អ្នកនឹងសប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែ ហើយប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយការច្រណែន ការភ័យខ្លាច និងការឆាប់ខឹង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត និង មិនពេញចិត្តនឹងជីវិត.

អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺជាកត្តាសំខាន់មួយនៃសុខភាពរបស់អ្នក។ បើអ្នកគិតពីជំងឺគ្រប់ពេលវេលា និយាយពីជំងឺ នោះកុំភ្ញាក់ផ្អើលពេលខ្លួនឯងឈឺ។ បើអ្នកអាណិតខ្លួនឯង ហើយមិនសប្បាយចិត្តនឹងខ្លួនឯងគ្រប់ពេល នោះគ្រប់គ្នានឹងជៀសពីអ្នក ។ល។

អ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកគិតទេ អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកគិត!

ខ្ញុំមិននិយាយថាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នកបានទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថានេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយពិភពលោកនេះ ហើយកុំបារម្ភអំពីរឿងតូចតាច។

ពត៌មានសំខាន់

ការបង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគឺងាយស្រួលណាស់ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្តពីខាងក្នុង។ នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតអំពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សរីករាយ? អានវាហើយច្រើននឹងច្បាស់សម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំប្រាកដថាបន្ទាប់ពីអនុវត្តព័ត៌មានពីអត្ថបទនេះ វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្កើតអារម្មណ៍ដែលអ្នកត្រូវការ!

មុំនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺ ...

បាទ អ្នករាល់គ្នាមានបញ្ហា ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះបញ្ហាទាំងនេះ។

តើអ្នកដោះស្រាយជាមួយពួកគេឬតើអ្នកកាន់តែព្រួយបារម្ភនិងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានគំនិតអវិជ្ជមាន? អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបាន ប៉ុន្តែនៅតែស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ល្អ ហើយដើរតាមផ្លូវដោយលើកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់។

ព្យាយាមគិតវិជ្ជមានជានិច្ច ហើយកុំបណ្តោយឱ្យបរាជ័យមកចាញ់អ្នក។

រាល់បញ្ហា ឬបរាជ័យគ្រាន់តែជាវគ្គខ្លះនៃជីវិតរបស់អ្នក អ្នកអាចហៅវាថាជាការរៀបចំ ឬការហ្វឹកហ្វឺន ដើម្បីអនាគតអ្នកកាន់តែរឹងមាំ មានទំនុកចិត្ត និងអាចទទួលបានភាពជោគជ័យកាន់តែច្រើន!

យ៉ាងណាមិញ អ្វីៗដែលបានធ្វើហើយ អ្វីៗត្រូវបានធ្វើឲ្យកាន់តែប្រសើរ។ ជារឿយៗខ្ញុំនិយាយពាក្យទាំងនេះម្តងទៀតចំពោះខ្លួនខ្ញុំ។ ជឿខ្ញុំវាជួយបានច្រើន។

ជាញឹកញយ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថា កម្លាំងរាងកាយរបស់យើងក៏អាស្រ័យទៅលើភាពពិសេសនៃការគិតរបស់យើងដែរ។

នៅពេលដែលអត្តពលិកដែលស្ថិតក្រោមការសម្ងួតត្រូវបានគេប្រាប់ថាពួកគេខ្សោយខ្លាំង នោះសូចនាកររាងកាយរបស់ពួកគេកាន់តែតិចជាងធម្មតា ហើយផ្ទុយទៅវិញនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានគេប្រាប់ថាពួកគេខ្លាំង សូចនាកររបស់ពួកគេបានកើនឡើងទ្វេដង។

ការពិសោធន៍នេះធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យវិកលចរិតជនជាតិអង់គ្លេស ហើយដូច្នេះបានបង្ហាញថា ប្រសិនបើចិត្តគំនិតរបស់បុគ្គលនោះពោរពេញដោយគំនិតវិជ្ជមាន ឧទាហរណ៍អំពី កម្លាំងកាយបន្ទាប់មកកម្លាំងពិតប្រាកដកើនឡើងជិត 50% ។

នោះហើយជាអ្វីដែលវាមានន័យ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានខាងក្នុងរបស់យើង!

ពត៌មានសំខាន់

ហើយវាក៏អស្ចារ្យផងដែរនៅពេលដែលអ្នកមាន ផែនទីផ្លូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អ និងមានជានិច្ច កម្រិតខ្ពស់វិញ្ញាណ។ ខ្ញុំនិយាយអំពីរបៀបបង្កើតការគិតវិជ្ជមានជាមូលដ្ឋាននៃជីវិតរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអានវាដើម្បីឱ្យប្រាកដថាអ្នកអាចសប្បាយចិត្តនិងវិជ្ជមាន! ហើយអ្វីដែលលើសពីនេះ អ្នកបានកើតមកក្នុងលោកនេះសម្រាប់រឿងនេះ!

ខ្ញុំប្រាកដថាសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់យើងនិង ការយល់ឃើញជាវិជ្ជមាននៃពិភពលោកគឺមិនអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្វីដែលយើងមាន ពួកយើងជានរណា ឬកន្លែងដែលយើងឥឡូវនេះនោះទេ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើការគិតរបស់យើង លើអារម្មណ៍នៃគំនិតរបស់យើង។

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សគឺជាពិភពលោករបស់វា ដែលមានសមត្ថភាពប្រែនរកឱ្យទៅជាឋានសួគ៌ ឬឋានសួគ៌ចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុត។

សុភមង្គលគឺជាការស្វែងរករបស់យើងម្នាក់ៗ!

សូម្បីតែនេះ។ មេបញ្ជាការដ៏អស្ចារ្យដូចណាប៉ូឡេអុងដែលមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង៖ កេរ្តិ៍ឈ្មោះ ទ្រព្យសម្បត្តិ អំណាច មិនអាចក្លាយជាសុភមង្គលបានទេ។

នៅលើកោះ St. Helena គាត់បានសរសេរថាពេញមួយជីវិតគាត់គ្មានថ្ងៃរីករាយសូម្បីតែប្រាំមួយថ្ងៃ...

ហើយជាឧទាហរណ៍ អ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិក Helena Keller ដែលបាត់បង់ការស្តាប់ និងការមើលឃើញរបស់នាងនៅអាយុមួយឆ្នាំកន្លះ បានសរសេរថា ជីវិតពិតជាស្រស់ស្អាតមិនគួរឱ្យជឿ។

នាងបានសរសេរសៀវភៅរាប់សិបក្បាល និងបង្ហាញពីទ្រព្យសម្បត្តិ គំនិតរបស់មនុស្សជំនឿលើខ្លួនអ្នក និងក្នុងព្រះ។

គ្មានអ្វីអាចនាំសន្តិភាពដល់ព្រលឹងអ្នកបាន ក្រៅពីខ្លួនអ្នក!

សូម្បីតែទស្សនវិទូក្រិចបុរាណក៏ជឿថា យើងត្រូវដកគំនិតអាក្រក់ចេញពីចិត្តរបស់យើងបន្ថែមទៀត ដើម្បីកុំឱ្យពេលក្រោយយើងត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយការយកចេញនៃអាប់ស និងដុំសាច់។ ដោយសារតែជំងឺរបស់យើងភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងស្ត្រេស។

វាសាមញ្ញ - ជំងឺទាំងអស់គឺជាលទ្ធផលនៃការសម្របខ្លួនមិនល្អចំពោះបញ្ហានិងជីវិតទូទៅ។

មនុស្សម្នាក់រងទុក្ខមិនតិចទេពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះគាត់ ប៉ុន្តែលើសពីអ្វីដែលខ្លួនគាត់គិតអំពីវា!

ពេលខ្ញុំឮឃ្លានេះដំបូង ខ្ញុំគិតថាគេនិយាយយ៉ាងណាវាច្បាស់ជានិយាយពីខ្ញុំ។ ហើយប្រហែល 90% នៃមនុស្សទាំងអស់នៅលើផែនដី។ រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺត្រូវយល់ថាអ្វីដែលយើងគិតក្នុងឱកាសណាមួយអាស្រ័យលើយើងទាំងស្រុង។

ខ្ញុំយល់ច្បាស់ថា នៅពេលដែលអ្នកមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ហើយសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ថិតនៅលើគែម វាពិបាកក្នុងការបង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងមានអារម្មណ៍ល្អ។ ប៉ុន្តែនេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ឬរៀនធ្វើ!

សុភមង្គលត្រូវតែរៀន!

ការបណ្តុះបណ្តាល Reality Builder គឺពិតជាអ្វីដែលអាចជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជារៀងរហូត និងរៀនពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សរីករាយក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 21 ថ្ងៃ។

និយាយអីញ្ចឹង ការបណ្តុះបណ្តាលនេះដោយ Mikhail Gavrilov ក៏ត្រូវបានរៀបចំដោយយុវជនរបស់ខ្ញុំផងដែរ ប្រសិនបើគាត់មិនប្រកាន់ទេ ខ្ញុំនឹងសុំឱ្យគាត់ថតវីដេអូពិនិត្យឡើងវិញសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែគាត់បានប្រាប់ខ្ញុំច្រើនអំពីគាត់។ ពាក្យខ្លាំង.

ការពិនិត្យអត្ថបទរបស់គាត់គឺនៅលើទំព័របណ្តុះបណ្តាល - Sergey Bondarchuk ។ គ្រាន់តែស្វែងរកពួកគេតាមរយៈការស្វែងរក។

ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកនូវអាថ៌កំបាំងដ៏សាមញ្ញមួយអំពីរបៀប ដោយការប្រឹងប្រែងបន្តិច អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការគិតអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន។

នៅក្នុងពាក្យមួយ, បង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។

វាត្រូវបានគេជឿថាយើងធ្វើរាល់សកម្មភាពរបស់យើងដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍អារម្មណ៍របស់យើងប៉ុន្តែតាមពិតសកម្មភាពរបស់យើង (សកម្មភាព) និងអារម្មណ៍គឺតែមួយវាស្របគ្នា!

យើងអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់យើងដោយមានជំនួយពីឆន្ទៈ ហើយដូច្នេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើងដោយប្រយោល។

នោះគឺអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់អ្នកភ្លាមៗបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទិសដៅ និងធម្មជាតិនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក។ វិធីនេះអ្នកផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត.

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមគិតវិជ្ជមានម្តងទៀត និងទទួលបានអារម្មណ៍ល្អរបស់អ្នកឡើងវិញ អ្នកត្រូវនិយាយ និងធ្វើដូចជាប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អជាមួយអ្នករួចហើយ។

ខ្ញុំដឹងថាដំបូងវាហាក់ដូចជាពិបាកខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំទៅ នេះជាទម្លាប់ហើយធ្វើការលើខ្លួនឯង។

សាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។

កិច្ចការជាក់ស្តែង

ឥឡូវនេះ ញញឹមឱ្យធំ អង្គុយឱ្យត្រង់ ផ្អៀងស្មារបស់អ្នក ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយគិតអំពីអ្វីដែលល្អ អ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់បន្តិច បំពេញឱ្យអ្នកដោយភាពកក់ក្តៅ ភាពរីករាយ ឬដាក់បទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។

យ៉ាងណាមិញ តន្ត្រីក៏ល្អផងដែរក្នុងការបង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

ឆាប់ៗនេះ អ្នកនឹងដឹងថា អ្នកមិនអាចធ្លាក់ទឹកចិត្ដលើរាងកាយបានទេ ដោយសារតែអ្នកកំពុងមានអាកប្បកិរិយាដូចជាមនុស្សរីករាយ។

ជឿខ្ញុំ វាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយកម្លាំងរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាមនុស្សរីករាយ ហើយមិនត្រូវចំណាយវាទៅលើការរក្សាភាពជូរចត់ និងអកុសលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឡើយ។

ខ្ញុំមានប្រកាសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀត។ អានវាដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម និងស្វែងយល់ពីប្រធានបទនៃសុភមង្គល!

ជាការពិតណាស់វាត្រូវតែត្រូវបានទទួលស្គាល់ថានេះតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងសន្ធឹកសន្ធាប់ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃវា។

ឥឡូវនេះមានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជីវិតតិចជាងមួយខែត្រូវបានព្យាបាលនិងយកឈ្នះជំងឺរបស់គាត់ដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់គាត់។ គាត់ផ្តល់ឱកាសឱ្យរាងកាយរបស់គាត់ជាសះស្បើយខណៈពេលដែលបង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន!

ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំមានសំណួរតែមួយគត់សម្រាប់អ្នក៖ “ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់គាត់ទៅជាវិជ្ជមាន ហើយមានតែការសង្គ្រោះជីវិតរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរឈប់គិតអវិជ្ជមាន អារម្មណ៍មិនល្អ ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទី?

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះពិភពលោកដែលនៅជុំវិញអ្នក?

ហេតុអ្វីបានជាបំពេញចិត្តរបស់អ្នក។ គំនិតអាក្រក់ហើយក្នុងពេលតែមួយធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសពិតប្រាកដដើម្បីបង្កើតសុភមង្គលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយសម្រាប់រឿងនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នកហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រីករាយ។

នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពិភពលោកជុំវិញអ្នក នោះគាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្នក។ ផ្លាស់ប្តូរការគិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលវានឹងផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌសម្ភារៈនៃជីវិតរបស់អ្នក។

មនុស្សម្នាក់មិនទាក់ទាញអ្វីដែលគាត់ចង់បាននោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគាត់ពិតជាចង់បាន។

ដូច្នេះអ្នកបង្កើតវាសនារបស់អ្នក!

ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានសម្រេចគឺជាលទ្ធផលនៃការគិតរបស់អ្នក។

និយាយមែនទែន…

គ្រាន់តែចាប់ផ្តើមគិតខុសគ្នា អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលខុសគ្នាទាំងស្រុង!

អ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកបានលុះត្រាតែគំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានកើនឡើងដល់កម្រិតនៃគោលដៅរបស់អ្នក។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការលើការគិតរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកនឹងនៅតែជាមនុស្សឈឺ ទន់ខ្សោយ និងមិនសប្បាយចិត្ត ដែលតែងតែបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង ដោយមិនដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះគាត់គឺធ្វើឡើងដោយគាត់។

ដោយសារតែគាត់ចង់បានវា ហើយសាកលលោកបានប្រគល់វាទៅគាត់។

អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នក ដែលនាំទៅរកអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!

ចងចាំរឿងនេះ ...

ពិភពខាងក្រៅគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់យើង។ សន្តិភាពខាងក្នុង. រាល់ការគិត រាល់សកម្មភាពដែលយើងធ្វើ រាល់អារម្មណ៍កំណត់ថាយើងក្លាយជានរណា។ ហើយបំណងប្រាថ្នាណាមួយដែលយើងចងចាំមិនយូរមិនឆាប់នឹងរកឃើញការបញ្ចេញមតិនៅក្នុងឱកាសថ្មីៗដែលបើកចំហ។

ពីទាំងអស់នេះ វាធ្វើតាមថា ដោយមានជំនួយពីការបញ្ជាក់ប្រចាំថ្ងៃ អ្នកអាចរៀបចំខួរក្បាល រាងកាយ និងស្មារតីរបស់អ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ។

ការបញ្ជាក់គឺជាការបង្ហាញពីគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ដោយមានជំនួយពីពាក្យសំដី ហើយនិយាយវាម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

1. ខ្ញុំអស្ចារ្យណាស់។

ការជឿថាអ្នកអស្ចារ្យ គឺជាជំនឿខាងក្នុងដ៏រឹងមាំបំផុតមួយ។ អ្នកប្រហែលជាមិនគិតថាខ្លួនឯងជាមនុស្សអស្ចារ្យទេនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែការបញ្ជាក់ដដែលនេះជានិច្ច ថ្ងៃណាមួយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជឿជាក់។ វិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាយូរមកហើយថាការនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរដែលជៀសមិនរួចនៅក្នុងខួរក្បាល។

ឧទាហរណ៍ដ៏រស់រវើកនៃរបៀបដែលការបញ្ជាក់នេះដំណើរការគឺជាអ្នកប្រដាល់ជើងចាស់។ មើលខ្សែអាត់បទសម្ភាសន៍របស់គាត់ ហើយអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ថាតើគាត់ប្រើឃ្លានេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ នៅទីបំផុត គាត់បានក្លាយជាមនុស្សអស្ចារ្យ។

2. ថ្ងៃនេះខ្ញុំពោរពេញដោយថាមពល និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។

ប្រភពដើមវិជ្ជមានមាននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ហើយមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកត្តាខាងក្រៅ និងកាលៈទេសៈនោះទេ។ ហើយអារម្មណ៍របស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលយើងភ្ញាក់ពីដំណេក។ ដូច្នេះ ចូរធ្វើការបញ្ជាក់នេះឡើងវិញ ដរាបណាអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក។

ហើយត្រូវចាំថា៖ គ្មាននរណាម្នាក់និងគ្មានអ្វីអាចបំផ្លាញអារម្មណ៍របស់អ្នកបានរហូតទាល់តែអ្នកទៅរកវា។

3. ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯងថាខ្ញុំជានរណា។

វាត្រូវបានគេជឿថាការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាទម្រង់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏បរិសុទ្ធ និងខ្ពស់បំផុត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចូលចិត្តគាត់ជានរណាទេនោះវាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់គ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់គាត់។ ហើយការពិតនេះទាញមនុស្សម្នាក់ចុះក្រោម។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាបន្ទាត់ទាំងនេះនិយាយអំពីអ្នក ហើយអ្នកមិនអាចយល់ស្របជាមួយនឹងចំណុចខ្វះខាតមួយចំនួនរបស់អ្នក បន្ទោសខ្លួនឯងជានិច្ច នោះដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្នកគឺ៖ ធ្វើម្តងទៀតនូវការបញ្ជាក់នេះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

៤.ខ្ញុំមានកាយសម្បទាមាំមួន មានចិត្តភ្លឺស្វាង មានចិត្តស្ងប់។

រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អចាប់ផ្តើមដោយចិត្ត និងស្មារតីដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើឆ្មាកោសព្រលឹង នោះភាពអវិជ្ជមាននេះនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ចិត្ត និងរាងកាយ។ នោះគឺប្រសិនបើធាតុមួយនៃធាតុទាំងបីនេះត្រូវបានខូចខាត យន្តការទាំងមូលនឹងមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវទៀតទេ។

ហេតុផលទីមួយដែលកំណត់ថាមនុស្សមានសុខភាពល្អ ឬឈឺនោះគឺខ្លួនឯង។ បើអ្នកបានជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាអ្នកមានសុខភាពល្អទាំងកាយ ព្រលឹង ចិត្ត នោះវានឹងក្លាយជាដូច្នេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺ នោះវានឹងទាក់ចិត្តអ្នកជាមិនខាន។

5. ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន។

នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដាក់ចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នក (និងកូនៗ ចៅៗ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់) ក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ។ នេះជាអ្វីដែលមនុស្សគួរជឿទៅហើយ ទើបក្រោយមកមិនត្រូវខ្មាសគេដែលរស់នៅបានប៉ុន្មានឆ្នាំ។

6. អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺសម្រាប់ល្អបំផុត។

គ្រោះថ្នាក់មិនមែនជាកាលៈទេសៈខ្លួនឯង ឬគ្រាអវិជ្ជមានដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់យើងនោះទេ ប៉ុន្តែជាអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះពួកគេ។

វាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលសកលលោកបានរៀបចំសម្រាប់គាត់នាពេលអនាគត។ ប្រហែលជាអ្វីដែលមើលទៅគួរឱ្យរន្ធត់នៅថ្ងៃនេះ (ដូចជាការបញ្ឈប់ការងារ) គឺជាការរៀបចំសម្រាប់អ្វីដែលប្រសើរជាងនេះ។

យើងមិនអាចមើលអនាគតបានទេ ប៉ុន្តែយើងអាចគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះបច្ចុប្បន្ន។ ហើយការបញ្ជាក់នេះនឹងជួយអ្នក។

7. ខ្ញុំកសាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ

អ្នកអាចយកឈ្នះលើកម្ពស់ណាមួយបាន ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែរៀបចំផែនការសកម្មភាព និងភាពជោគជ័យរបស់អ្នកជាមុន។ ហើយបាទ នេះជាសកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុក ហើយកម្រជាគ្រោះថ្នាក់ណាស់។

ថ្ងៃថ្មីនីមួយៗនាំមកយើងនូវឱកាសថ្មី។ ហើយអ្នកអាចបំពេញវាជាមួយនឹងអ្វីដែលមានច្រើនបំផុតសម្រាប់អ្នក។ សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យ. យ៉ាងណាមិញ អ្នកសាងជីវិតដោយខ្លួនឯង ហើយជីវិតមិនកើតចំពោះអ្នកទេ មែនទេ?

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយ គំនិតវិជ្ជមានថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងឃើញថារឿងអស្ចារ្យចាប់ផ្ដើមកើតឡើងចំពោះអ្នក។

8. ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នកដែលធ្វើបាបខ្ញុំកាលពីអតីតកាល ហើយចាកចេញដោយសន្តិភាពពីពួកគេ។

វាមិនមានន័យថាអ្នកភ្លេចអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើនោះទេ ប៉ុន្តែវាមិនរំខានអ្នកទៀតទេ។ មេរៀនដែលបានរៀននិងការសន្និដ្ឋានបានទាញយក។

សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការអត់ទោសគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្ពោះទៅមុខជាជាងរស់នៅលើកំហុសអតីតកាល។ ហើយប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះកាលៈទេសៈមួយចំនួនមិនអាស្រ័យលើគំនិតរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនទេ។

អ្នកខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកអាចអត់ទោសមនុស្សមួយពាន់នាក់ ទោះបីជាគ្មានអ្នកណាអត់ទោសឲ្យអ្នកក៏ដោយ។

ធ្វើការបញ្ជាក់នេះឡើងវិញនៅពេលណាដែលអ្នកវាយ។

9. ខ្ញុំរីករាយនឹងបញ្ហាប្រឈម ហើយសក្តានុពលរបស់ខ្ញុំក្នុងការជួបពួកគេគឺគ្មានដែនកំណត់។

អ្នកគ្មានដែនកំណត់ទេ មានតែអ្នកដែលរស់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។

តើអ្នកចង់បានជីវិតបែបណា? តើអ្វីកំពុងបញ្ឈប់អ្នក? តើអ្នកបានសាងសង់របាំងអ្វីខ្លះនៅពីមុខអ្នក?

ការបញ្ជាក់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅហួសពីព្រំដែនធម្មតា។

10. ថ្ងៃនេះខ្ញុំបោះបង់ទម្លាប់ចាស់ចោល ហើយទទួលយកអ្នកថ្មី។

គំនិតរបស់យើងម្នាក់ៗ សកម្មភាពរបស់យើងនីមួយៗកំណត់ថាតើយើងក្លាយជានរណា ហើយជីវិតរបស់យើងនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ គំនិត និងសកម្មភាពរបស់យើងជារូបរាងរបស់យើង។ យើងជាអ្វីដែលយើងធ្វើឥតឈប់ឈរ។

នៅពេលដែលយើងផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ វានឹងនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ ហើយការបញ្ជាក់នេះដែលត្រូវនិយាយនៅដើមថ្ងៃគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីរំលឹកអ្នកថាថ្ងៃនេះជាពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាគុណភាពនៃអារម្មណ៍របស់យើង (រីករាយ ឬពពក) និងអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនយើង និងពិភពលោកជុំវិញយើង (សុទិដ្ឋិនិយម ការអត់ឱន ចិត្តល្អ ឬផ្ទុយទៅវិញ ទុទិដ្ឋិនិយម មិនច្រណែន ច្រណែន ក្រហាយ) កំណត់របស់យើង សុខភាពរាងកាយ. ហើយជារឿយៗវាគឺជាមូលហេតុនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯង និងពិភពលោកជុំវិញ គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើន។ ដូច្នេះ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការព្យាបាលរាងកាយ។

គំនិតវិជ្ជមានបង្កើតឱ្យមានការគិតដូចគ្នានៅក្នុងមនុស្សជុំវិញអ្នក ហើយទាក់ទាញពួកគេមករកអ្នក ខណៈពេលដែលគំនិតអវិជ្ជមានធ្វើផ្ទុយពីនេះ រុញពួកគេឱ្យឆ្ងាយពីអ្នក។ វាកាន់តែរីករាយ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដើម្បីឱ្យមានភាពទាក់ទាញ ដូច្នេះសូមអភិវឌ្ឍតែគំនិតទាក់ទាញវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដែលរួមជាមួយនឹងមេដែកវិជ្ជមានរបស់អ្នក នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលដ៏អស្ចារ្យដើម្បីមានឥទ្ធិពលលើមនុស្ស។
ចាក់ឫសចោលនូវគំនិតអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងការស្អប់ ការភ័យខ្លាច ភាពសោកសៅ កំហឹង ការមិនសប្បាយចិត្ត ការអន់ចិត្ត ការច្រណែន ការមិនទុកចិត្ត។ល។ ហើយជំនួសវាដោយគំនិតវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីក្លាហាន សេចក្តីអំណរ សន្តិភាព ការស្កប់ស្កល់ សុច្ឆន្ទៈ។ល។

នៅពេលអ្នកគិតពីអ្នកដ៏ទៃ ដូច្នេះអ្នកផ្សេងទៀតគិតអំពីអ្នក។ របៀបដែលអ្នកគិតពីខ្លួនអ្នក គឺជាវិធីដែលអ្នកដទៃគិតមកលើអ្នក។ ដូច្នេះគិតតែខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃតែវិជ្ជមាន។

អ្នកមិនស្រឡាញ់អ្នកដទៃ ឬអ្នកគិតថាអ្នកដទៃមិនស្រឡាញ់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់។ អ្នកខ្លាចមនុស្សគ្រប់គ្នានិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយអ្នកនឹងត្រូវបានបំភិតបំភ័យ។ អ្នកមិនជឿលើខ្លួនឯងទេ ហើយអ្នកនឹងមិនជឿជាក់ឡើយ។ អ្នកមិនប្រាថ្នាល្អចំពោះអ្នកណាឡើយ ហើយក៏គ្មានអ្នកណាចង់បានវាដែរ។ ឆ្ពោះទៅរករាល់គំនិតរបស់អ្នក គំនិតរបស់អ្នកដទៃខិតខំ និងបង្កើនថាមពលនៃគំនិតរបស់អ្នក។ កុំគិតថា "ខ្ញុំមិនអាច" ។ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងគិតថាអ្នកមិនអាច។ គិតជានិច្ច៖ "ខ្ញុំអាច ខ្ញុំចង់បាន ហើយខ្ញុំនឹងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន" - ហើយអ្នកពិតជាអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបាន។

មនុស្សអស្ចារ្យក្លាយជាមនុស្សអស្ចារ្យព្រោះចង់ក្លាយជាមនុស្សអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែពួកគេដូចគ្នាទៅនឹងអ្នកដែរ៖ សុទ្ធតែកើតមកជាមនុស្ស "តូច"។
កុំភ្លេចថាគំនិតប៉ះពាល់ដល់អ្នក - ស្មារតីនិងរាងកាយរបស់អ្នក។ តើអ្វីទៅជាគំនិត - មនុស្សបែបនេះ។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលអ្នកដែលចូលចិត្ត និងមិនចេះនឿយហត់អានប្រលោមលោកឧក្រិដ្ឋជន ក្រោយមកបានក្លាយជាឧក្រិដ្ឋជន។ ដូច្នេះ ជៀសវាងសៀវភៅដែលពោរពេញទៅដោយគំនិតអវិជ្ជមាន។

គំនិតអវិជ្ជមានគឺជាថ្នាំពុលខាងវិញ្ញាណ ចំណែកគំនិតវិជ្ជមានគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ គំនិតនៃការស្អប់ ការច្រណែន ការភ័យខ្លាច ការសោកសៅជាដើម ធ្វើឱ្យមានគំនិតគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ដំណើរការសរីរវិទ្យាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ ផ្ទុយទៅវិញ គំនិតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ សេចក្តីល្អ សេចក្តីអំណរ ជាដើម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយ។
អាស្រ័យហេតុនេះ គំនិតអវិជ្ជមានបំពុលរាងកាយ មនុស្សវិជ្ជមានបានជាសះស្បើយ។ ហេតុនេះហើយបានជាអ្នកគួរស្រឡាញ់អ្នកជិតខាងដូចខ្លួនឯង ព្រោះបើនិយាយពីការស្រឡាញ់អ្នកដទៃ យើងស្រឡាញ់ខ្លួនយើង យើងជូនពរខ្លួនឯងឲ្យបានសុខសប្បាយ។ ដោយការអភិវឌ្ឍគំនិតវិជ្ជមានក្នុងខ្លួនអ្នក, អ្នកអភិវឌ្ឍមេដែកដូចគ្នានិង ថាមពលល្អ។នឹងព្រោះមុននឹងអ្នកគិតឱ្យបានល្អ អ្នកត្រូវតែចង់គិតដូច្នេះ។

ដូច្នេះនៅ ការគិតវិជ្ជមានទិដ្ឋភាពទាំង ៣ នៃឥទ្ធិពលខ្លាំងលើមនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើង៖ មេដែក ថាមពលនៃការគិត និងអំណាចនៃឆន្ទៈល្អ។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
ពង្រឹង ប្រព័ន្ធប្រសាទ;

សុខភាពមុន និងក្រោយពេលគេង

សាក្រាម៉ង់ទីពីរ (សាក្រាម៉ង់ទី 1 គឺការបរិភោគ) គួរតែជាការរៀបចំសម្រាប់ការគេងនិងការចូលទៅក្នុងដំណេក។ នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទាំងស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេង "ខ្ញុំ" របស់យើងរស់នៅក្នុងពិភពខាងវិញ្ញាណ (astral) ដែលត្រូវនឹងអារម្មណ៍របស់យើងមុនពេលចូលគេងហើយត្រលប់មកវិញ " impregnated" ជាមួយនឹងធាតុផ្លូវចិត្តជាក់លាក់របស់វាដែលជូនដំណឹងដល់រាងកាយនៃភាពរឹងមាំឬភាពទន់ខ្សោយសុខុមាលភាពឬជំងឺ។ អារម្មណ៍សម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ, grouchiness, ច្រណែនរួមចំណែកដល់ការស្នាក់នៅរបស់ "ខ្ញុំ" នៅក្នុងវិស័យនៃការព្រួយបារម្ភ; នៅពេលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ការព្រួយបារម្ភនេះកាន់តែខ្លាំងឡើង។ អាកប្បកិរិយាចំពោះជំងឺ (ការគិតអំពីជំងឺ) នាំ "ខ្ញុំ" ចូលទៅក្នុងពិភពនៃទុក្ខហើយនេះបង្កើនការរងទុក្ខនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះអ្នកជំងឺមុនចូលគេងត្រូវគិតពីសុខភាពគួរនិយាយឡើងវិញ៖
“មានតែឧបករណ៍ដែលខ្ញុំប្រើប៉ុណ្ណោះដែលខូច។ ខ្ញុំជាអ្វីដែលខ្ញុំគិតពីខ្លួនឯង។

ខ្លួនខ្ញុំខាងវិញ្ញាណគឺមានសុខភាពល្អ ហើយនឹងនាំមកនូវការព្យាបាលដល់រាងកាយខ្ញុំពេលគេង»។
នេះត្រូវធ្វើម្តងទៀតរាល់ល្ងាច ប្រសិនបើលទ្ធផលមិនប៉ះពាល់ភ្លាមៗទេ នោះអ្នកត្រូវគិតជាទូទៅអំពីការផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់អ្នកទៅជាវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍សម្រាប់ស្ថានភាពនៃយុវជននិងកម្លាំងដឹកនាំ "ខ្ញុំ" ទៅកាន់វិស័យដែលត្រូវគ្នានៃពិភព astral; ពេលចេញពីដំណេក រាងកាយ និងទំនុកចិត្តនៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពរឹងមាំ និងយុវវ័យរបស់វាត្រូវបានពង្រឹង។

ដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ខាងលើ ត្រូវការការបំភ្លឺខ្លះៗ។ យោងទៅតាម Yogis មនុស្សម្នាក់បន្ថែមលើ "ខ្ញុំ" រួមមានរាងកាយ: រាងកាយរាងកាយ etheric ។ រាងកាយ astral(កាយនៃតណ្ហា) កាយនៃចិត្ត (កាយនៃការគិត) កាយនៃហេតុ (កាយដែលជាហេតុ)។

ថាមពលនៃរាងកាយនីមួយៗមានគុណភាពខុសពីអ្នកដ៏ទៃ ហើយរាងកាយនីមួយៗដូចដែលវាជ្រាបចូលជាមួយខ្លួនវា មានភាពស្រទន់ជាង ស្រួយជាង។

រាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ធំកោសិកានីមួយៗដែលអនុវត្តភារកិច្ចពីរ - រក្សាអត្ថិភាពរបស់វា ហើយផ្តល់ផ្នែកខ្លះនៃខ្លួនវាដើម្បីរក្សាសារពាង្គកាយទាំងមូលទាំងមូល (ឯកទេសកោសិកា)។ ស្មុគ្រស្មាញនៃកោសិកាដូចគ្នា តម្រង់ជួរនៅក្នុងជាលិកា ឬសូម្បីតែនៅក្នុង សារពាង្គកាយទាំងមូល. សរីរាង្គទាំងអស់ត្រូវបានជ្រាបចូលទៅក្នុងក្រុមនៃកោសិកាគ្រប់គ្រង កោសិកាដែលផ្តល់មុខងារផ្លូវដង្ហើម ឬអាហារូបត្ថម្ភ។ កោសិកានីមួយៗរស់នៅកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយនៃជីវិត បន្ទាប់មកក៏ស្លាប់ ដូចជាកោសិកាឈាម ឬបែងចែក។
ទោះបីជាទាំងអស់នេះក៏ដោយរាងកាយនៅតែរក្សារូបរាងនិងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។ ដំណើរការអភិរក្សនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយរាងកាយ etheric ។

រាងកាយ etheric គឺ ច្បាប់ចម្លងពិតប្រាកដរាងកាយ វាហាក់ដូចជាមានទម្រង់អចិន្ត្រៃយ៍នៃរាងកាយ។ ខាងក្នុង រាងកាយ ethericគឺជា astral ឬរាងកាយនៃអារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នា។

រាងកាយផ្លូវចិត្តបង្កើតផែនការនៃសកម្មភាពរបស់យើងក្នុងដំណើរជីវិតទាំងមូលរបស់យើង ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធសមហេតុផលនៃអាកប្បកិរិយា។ ក្នុងចិត្តជាកាយនៃហេតុ។
ក្នុងអំឡុងពេលគេង រាងកាយ astral របស់យើងចាកចេញពីរាងកាយ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរក្នុងលំហដែលមើលមិនឃើញ បំពេញនូវសេចក្តីប្រាថ្នាទាំងនោះដែលមិនបានសំរេចនៅពេលថ្ងៃ ហើយដោយហេតុនេះរំដោះខ្លួនយើងពីភាពតានតឹងថាមពលខាងក្នុង។

នៅក្នុងសុបិនមួយ បំណងប្រាថ្នា (ជាពិសេសបំណងប្រាថ្នាដែលកាន់កាប់មនុស្សម្នាក់មុនពេលចូលគេង) និងអារម្មណ៍គ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គាត់មើលឃើញព្រឹត្តិការណ៍ ប៉ុន្តែមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើពួកគេ។

ពីខាងលើ វាច្បាស់ណាស់ថាការសន្ទនាដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងតូចតាច ការបង្អួតខ្លួន និងការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏សោកសៅគួរត្រូវបានជៀសវាងមុនពេលចូលគេង។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកត្រូវការមធ្យោបាយដែលមានទាំងអស់ - ការដើរមុនពេលចូលគេង ការសំរាកលំហែ (ការសំរាកលំហែជាធម្មតាជាមួយនឹងការផ្តល់យោបល់ដោយសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងទម្រង់នៃការបណ្តុះបណ្តាល autogenic) ស្តាប់តន្ត្រីដែលបញ្ជាក់ពីជីវិតដ៏ស្រស់ស្អាត ចងចាំគ្រាដ៏អស្ចារ្យ និងរីករាយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការសន្ទនាខ្លីជាមួយ បុរសល្អ។ដែលការអាណិតអាសូរទៅវិញទៅមកភ្ជាប់អ្នក - សម្រួលដល់អារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សម្នាក់និងមនុស្សម្នាក់ជាគោលការណ៍សប្បាយរីករាយរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់និងក្មេង (ទោះបីជាគ្រប់វ័យ) ។

ហើយនៅពេលដែលអ្នកភ្ញាក់ឡើង អ្នកត្រូវភ្ជាប់ស្មារតីរបស់អ្នកទៅនឹងជីវិតតែមួយនៃសកលលោក ហើយសុំចំណែករបស់អ្នកនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរស់នៅពីចិត្តពិភពលោក។ នៅក្នុងសកលលោក ភាវៈមានជីវិតទាំងអស់គឺតែមួយ (ដើមឈើ ពពក មហាសមុទ្រ សត្វស្លាប ផ្កាយ ព្រះអាទិត្យ) អ្វីៗមានថាមពល។

ព្រលឹងរបស់យើងនៅក្នុងអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយ (ជាពិសេសនៅពេលព្រឹក) មានសមត្ថភាពក្នុងការទាក់ទាញផ្នែកមួយនៃកម្លាំងរស់នៅនេះទៅខ្លួនវាហើយរក្សាវាពេញមួយថ្ងៃ។ ទម្រង់ពាក្យសំដីនៃសំណើគឺបំពាន រឿងសំខាន់គឺអត្ថន័យ។ ហើយក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវធ្វើសំណើនេះម្តងទៀត 1-2 នាទីមិនថាអ្នករវល់យ៉ាងណាទេ។ កម្លាំងលទ្ធផលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លា និងស្រស់ស្រាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចឱ្យ "ខ្ញុំ" របស់យើងជ្រាបចូលទៅក្នុងសុបិនបានយ៉ាងជ្រៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅក្នុងពិភពតារា។ "ខ្ញុំ" កាន់តែជ្រាបចូលទៅក្នុងពិភពតារា អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយកាន់តែច្រើនដែល "ខ្ញុំ" នាំមកជាមួយវាធ្វើឱ្យរាងកាយនិងព្រលឹងមានភាពស្រពិចស្រពិល (ជាការពិតណាស់ មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានមុនពេលចូលគេង) ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដេកលក់ភ្លាមៗទេ៖

ធ្វើដង្ហើមយូហ្គា 5-7 ពេញលេញ (ពីមុនដកខ្នើយចេញដើម្បីឱ្យដងខ្លួន និងក្បាលស្ថិតនៅបន្ទាត់ត្រង់មួយ);
ស្រមៃថានៅពេលអ្នកស្រូបចូល prana ឆ្លងកាត់សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមទៅកាន់ plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ (ទៅចក្រា Manipura) ហើយកកកុញនៅទីនោះ។
រួមជាមួយនឹងការ exhalation កោសិកានីមួយៗនៃរាងកាយបានសម្រាកហើយក្នុងពេលតែមួយពី plexus ពន្លឺព្រះអាទិត្យ prana ត្រូវបានបញ្ជូនទៅកោសិកានីមួយៗ ដើម្បីពង្រឹងភាពរឹងមាំរបស់វា និងជួយសម្អាតជាតិពុល។
បន្ទាប់មកសម្រាករាងកាយនិងចិត្តទាំងមូល (ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីគំនិត); នេះអាចត្រូវបានធ្វើជាមួយ Shav-asana ។
ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
បង្កើនភាពរឹងមាំ;
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
ភ្ញាក់ឡើង កងកម្លាំងការពារសារពាង្គកាយ។

អាកប្បកិរិយាកុមារភាព

មនុស្សជាច្រើនដោយបានប្រព្រឹត្តអំពើមិនល្អសម្រាប់ខ្លួនគេ និងអ្នកដែលនៅជុំវិញពួកគេ ឬបានធ្វើការគណនាខុសធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួននៅក្នុងផ្នែកមួយ ឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិត។ យូរបន្ទាប់មកពួកគេចងចាំ និងជួបប្រទះនូវភាពមិនច្បាស់លាស់នៃសកម្មភាពទាំងនេះ ការគណនាខុស កំហុស។

ហើយទោះបីជាការពិតទាំងអស់នេះគឺនៅក្នុងអតីតកាលក៏ដោយវាគ្របដណ្តប់ ជីវិតពិតគំនិតអាប់អួររំខានដល់ជីវិត កាត់បន្ថយកម្រិតនៃការគិតវិជ្ជមានក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។ ជាការពិតណាស់ ដូចដែលពួកគេនិយាយ អ្នករៀនពីកំហុស ហើយអ្នកត្រូវធ្វើការវិភាគអំពីកំហុសរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើវាតែម្តងគត់ ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមបំភ្លេចទម្ងន់នៃអ្វីដែលមិនល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយរីករាយនឹងជីវិត។ ដំណើរជីវិតរបស់កុមារចេះតែចេះធ្វើ។ ប្រាប់ខ្លួនឯង
“ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលការមិនសប្បាយចិត្តតែងតែរំលឹកខ្លួនឯងនៅក្នុង បរិស្ថាន. ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួរឲ្យតម្លៃនិងចិញ្ចឹមបីបាច់មិនសប្បាយចិត្តក្នុងខ្លួន? ចែករំលែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនល្អនៅក្នុងអតីតកាលនិងបច្ចុប្បន្នខ្ញុំរីករាយនឹងជីវិតដែលជាដំណើរការនៃជីវិត។
ជួនកាល មនុស្សម្នាក់ត្អូញត្អែរអំពីការព្រួយបារម្ភជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់គាត់ អំពីទិដ្ឋភាពមិនល្អជាច្រើននៃជីវិតរបស់គាត់ លាន់មាត់ថា "អូ * ប្រសិនបើខ្ញុំអាចក្លាយជាក្មេងម្តងទៀត!" ។ នេះជាសុបិនរបស់មនុស្សជាច្រើន។ ពួកគេមិនចង់បំបាត់ការព្រួយបារម្ភច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងជីវិត ព្រោះការព្រួយបារម្ភជារៀងរាល់ថ្ងៃបានបង្រៀនមនុស្សឱ្យរីករាយក្នុងជីវិត និងមានអារម្មណ៍រីករាយ។
សមាធិពិសេស ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា "សេចក្តីអំណរនៃជីវិត" ជួយមនុស្សពេញវ័យឱ្យត្រលប់ទៅអាកប្បកិរិយាដ៏អស្ចារ្យនៃកុមារភាព ដើម្បីរៀនរីករាយនឹងជីវិតម្តងទៀត។
សមាធិ "សេចក្តីអំណរនៃជីវិត" ត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម។
ទីតាំងចាប់ផ្តើម៖ ឈរ លើកដៃតាមដងខ្លួន។
ការសម្តែង៖
ស្រមៃមើលពន្លឺថ្ងៃភ្លឺ មេឃពណ៌ខៀវ. ចុងខែឧសភា វាទើបតែភ្លៀង។ ខ្យល់គឺច្បាស់និងស្រស់។
យើងក្រឡេកមើលទៅមេឃដ៏ស្រស់ស្អាត នៅមែកឈើដែលមានស្លឹកខ្ចី។ តំណក់ភ្លៀងនៅតែជះលើផ្កា។ យើងប៉ះដំណក់ទាំងនេះដោយបបូរមាត់របស់យើង ហើយមានអារម្មណ៍ថារសជាតិរបស់វា។ របៀបដែលអ្នកចង់លាតដៃរបស់អ្នក បោះក្បាលរបស់អ្នក ហើយរុញចេញពីដី ដោយសើចសប្បាយ និងសុភមង្គល ហោះពីលើ វាលស្មៅសើម.
តោះចេញ! ហើយងូតទឹកក្នុងពន្លឺដ៏ទន់ភ្លន់នៃព្រះអាទិត្យ។ ការចុះចត។ យើងឈរត្រង់។ នៅពីលើពួកយើងគឺជាពន្លឺថ្ងៃដ៏ក្រាស់ ពពកនៃថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យពណ៌មាសដ៏ភ្លឺចិញ្ចាច ទន់ភ្លន់ សុភាព គួរអោយស្រលាញ់។ សូមឱ្យវាកាន់តែក្រាស់នៅលើក្បាលរបស់អ្នក។
តោះបើកចិត្តនាង! ចូរយើងប្រាថ្នាជាមួយនឹងអ្វីៗទាំងអស់របស់យើងដើម្បីបញ្ចូលគ្នាជាមួយវាអនុញ្ញាតឱ្យវាបំពេញរាងកាយរបស់យើង។ យើងមានអារម្មណ៍ថាវាហូរពីខាងលើចូលទៅក្នុងក្បាល។
ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
ពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយ;
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
បង្កើនភាពរឹងមាំ។

ការបង្កើតចរិតលក្ខណៈវិជ្ជមាន

គំនិត អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សគឺទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក៖ សកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ និងគំនិតមួយចំនួន ហើយផ្ទុយទៅវិញ គំនិត និងអារម្មណ៍បង្កឱ្យមានសកម្មភាពជាក់លាក់ ឬទីតាំងរាងកាយដែលត្រូវគ្នា និងការបញ្ចេញទឹកមុខ។

រូបរាងឯករាជ្យ ស្មាត្រង់នាំទៅរកការកើនឡើងនៃស្មារតី និងភាពរឹងមាំ រូបរាងសង្កត់សង្កិន និងបន្ទាបស្មា នាំទៅរកស្ថានភាពសង្កត់សង្កិន។ ដើម្បីកែចរិត មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែត្រូវធ្វើលំហាត់ពិសេសប៉ុណ្ណោះទេ - ធ្វើសមាធិ ប៉ុន្តែក៏ជាវិធានការបឋមមុនពេលចាប់ផ្តើមសមាធិ នាំគំនិត អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពឱ្យមានភាពសុខដុមរមនា ដឹកនាំពួកគេឆ្ពោះទៅរកគោលដៅជាក់លាក់មួយ។
ចូរនិយាយថាអ្នកមាន កម្លាំងខ្សោយឆន្ទៈនិងភាពក្លាហាន។ ជំហានដំបូងរបស់អ្នកនឹងជាទិសដៅនៃសកម្មភាព អារម្មណ៍ និងគំនិតឆ្ពោះទៅរកគោលដៅមួយ។
សកម្មភាព៖
លើកក្បាលរបស់អ្នក។
តម្រង់ស្មារបស់អ្នក។
និយាយឱ្យខ្លាំង, ច្បាស់, យឺត,
មើលទៅក្នុងភ្នែករបស់ interlocutor ។ អារម្មណ៍៖
ព្យាយាមមានអារម្មណ៍រឹងមាំ និងតាំងចិត្ត។
គំនិត៖
ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាមនុស្សដែលតាំងចិត្ត ស្វាហាប់ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
កាយវិការដែលមានទំនុកចិត្តនឹងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍សមរម្យ ដែលជាលទ្ធផលនឹងមានឥទ្ធិពលដល់ដំណើរនៃការគិត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្លឹមសារនៃគំនិតនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើង ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាព ទង្វើ និងការផ្លាស់ប្តូររូបរាង។
ដូច្នេះធាតុនីមួយៗនៃខ្សែសង្វាក់នៃសកម្មភាពត្រូវបានកំណត់និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
យើងបន្ថែមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពទៅក្នុងការងារនៃការគិត ដោយគិតគូរពីទំនាក់ទំនងរវាងខ្សែសង្វាក់នៃការគិត - អារម្មណ៍ - សកម្មភាព៖
ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការបញ្ចេញសំឡេងនៃឃ្លា យើងស្រមៃពីអ្វីដែលយើងចង់បាន (យើងស្រមៃថាយើងមានគុណភាពដែលចង់បានរួចហើយ);
បន្ទាប់មក នៅក្នុងដំណើរការនៃការបញ្ចេញឃ្លា យើងភ្ជាប់មកជាមួយ រូបភាពផ្លូវចិត្ត ពណ៌អារម្មណ៍(យើងព្យាយាមបង្កើតអារម្មណ៍ក្នុងខ្លួនយើងថាមនុស្សម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍គុណភាពសមរម្យ)។
ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
បង្កើនភាពរឹងមាំ;

បំបែកទម្លាប់នៃការគិតអវិជ្ជមាន និងបណ្តុះសុទិដ្ឋិនិយម

ធ្វើជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម ហើយជៀសវាងគំនិតអាប់អួរ ដោយចងចាំថា គំនិតរបស់យើងក៏ដូចគ្នាដែរ នៅក្នុងពិភពលោកនេះ ឋានៈរបស់យើងក៏ដូចគ្នាដែរ។ អាប់អួរ គំនិតអវិជ្ជមានទាក់ទាញមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាមករកយើង ហើយទាក់ទាញកាលៈទេសៈដែលត្រូវគ្នា។
មនុស្សដែលមានទម្លាប់គិតអាប់អួរសំដៅទៅលើការថប់បារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងសុវត្ថិភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ អំពីស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេ។
ទាក់ទងនឹងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក អ្នកត្រូវប្រាប់ខ្លួនអ្នកដូចខាងក្រោម៖
"ខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងនេះ វាមិនត្រឹមតែដឹកនាំខ្ញុំលើផ្លូវនៃការរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសុវត្ថិភាពពេញលេញនៅក្នុងជីវិតនេះផងដែរ។"
ហើយជាការពិតនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្រឡាញ់ខ្លួនគាត់ហើយនៅក្នុងស្ថានភាពមួយ។ សេរីភាពខាងក្នុង, បើកឱ្យមានអំណរ, សន្តិភាព, ការព្យាបាល, ស្ថានភាពជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបដែលស្ថានភាពដែលបានពិពណ៌នាត្រូវបានដកចេញ។
ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចចេញពីការងារ ឬនៅផ្ទះ ចូររំលឹកខ្លួនអ្នកថា កាលៈទេសៈអវិជ្ជមានណាមួយសម្រាប់អ្នក គឺបណ្តាលមកពីជំនឿអវិជ្ជមានខាងក្នុងរបស់អ្នក។
វាអាស្រ័យលើអ្នកដើម្បីជំនួស ជំនឿអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន ហើយក្នុងករណីនេះ កាលៈទេសៈនឹងវិវឌ្ឍន៍តាមរបៀបមួយដែលអ្នកនឹងមិនត្រូវបានចាកចេញដោយគ្មានការងារធ្វើ និងដោយគ្មានផ្ទះសម្បែងឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហាសុវត្ថិភាពសម្ភារៈរបស់អ្នក អ្នកត្រូវប្រាប់ខ្លួនឯងថា បញ្ហានេះអាចដោះស្រាយបាន។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកផ្តល់ភាពបរិបូរណ៍ទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយប្រើការបញ្ជាក់វិជ្ជមានដូចជា:
"ចំណូលរបស់ខ្ញុំកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ"។
ដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់នៃការគិតអវិជ្ជមាន ចូរជ្រើសរើសរូបភាពណាដែលពេញចិត្តអ្នក ដោយអ្នកអាចជំនួសការគិតអវិជ្ជមានបានគ្រប់ពេល។ វាអាចជាទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត ភួងផ្កា ទិដ្ឋភាពបឹងដ៏ស្រស់ស្អាត។ល។
ពេលមានគំនិតអវិជ្ជមានអាក្រក់កើតឡើង ចូរនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថា៖
“ខ្ញុំនឹងមិនគិតពីវាទៀតទេ។ វាជាការរីករាយជាងសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការគិតអំពីភួងផ្កា អំពីទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត”- ហើយអនុញ្ញាតឱ្យរូបភាពដែលបានចង្អុលបង្ហាញបង្ហាញនៅពីមុខការសម្លឹងមើលខាងក្នុងរបស់អ្នក។
កុំបារម្ភអំពីការចាស់។ ហើយក្នុងវ័យចំណាស់ មនុស្សម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសិនបើគាត់ដកចេញនូវអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន (ជាពិសេសអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានអំពីការពិតដែលថាភាពចាស់គឺចាំបាច់អមដោយភាពទន់ខ្សោយ ភាពទន់ខ្សោយ ជំងឺ) ហើយជំនួសពួកគេដោយសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាន ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។
កុំខ្លាចស្លាប់៖
ជាដំបូង សេចក្តីស្លាប់មិនចាំបាច់កើតឡើងក្នុងស្ថានភាពឈឺចាប់ខ្លះ ស្របតាមទស្សនៈពិភពលោកវិជ្ជមានរបស់មនុស្ស ( អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ)
ទីពីរ អត្ថិភាពរបស់យើងមិនបញ្ចប់ជាមួយនឹងជីវិតនៅលើផែនដីនេះទេ ហើយនៅពេលចាប់កំណើតលើកក្រោយ យើងនឹងលេចឡើងនៅលើភពផែនដីនេះម្តងទៀត។
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ; ប្រមូលផ្តុំប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
បង្កើនភាពរឹងមាំ;
ពង្រឹងការការពារ;
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

បង្ហាញសេចក្តីសប្បុរស សុភាព និងការអត់ឱនចំពោះខ្លួនឯង

សេចក្តីសប្បុរស ភាពទន់ភ្លន់ និងការអត់ឱនចំពោះខ្លួនអ្នកគឺត្រូវការជាចាំបាច់ជាពិសេសនៅអំឡុងពេលនោះនៃជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្ទាត់ជំនាញវិធីសាស្រ្តថ្មី ឬប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាល ដែលរួមបញ្ចូលកត្តាដូចជាការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក។

ហើយវាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សភាគច្រើនគិតថាវាងាយស្រួលផ្លាស់ប្តូរ មានន័យថាអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែពួកគេខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដោយមានជំនួយពីប្រព័ន្ធព្យាបាលមួយចំនួន ជារឿយៗឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពមួយដែលអាចហៅថាអន្តរកាល នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ទាក់ស្ទើរ។ , ប្រញាប់ប្រញាល់រវាងចាស់និងថ្មី។
ពេលខ្លះក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សម្នាក់អាចឮពីមនុស្សម្នាក់បង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការបោះរបស់គាត់ពីអ្វីដែលគួរជាអ្វី៖
“ខ្ញុំនៅតែឆ្ងល់ថាតើប្រព័ន្ធនេះផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ខ្ញុំឬអត់។ យ៉ាងណាមិញ វាមានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំមិនបានឃើញថា មានមនុស្សជាច្រើនបានចូលរួមនៅក្នុងនោះ។
គាត់ទំនងជាយល់ថា ប្រសិនបើប្រព័ន្ធមានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ នេះមិនមានន័យទាល់តែសោះ ដែលមនុស្សជាច្រើនគួរតែចូលរួមក្នុងវា (មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ប្រព័ន្ធនេះ ត្រូវតែរីកចម្រើនដើម្បីដឹងថាប្រព័ន្ធនេះគឺ ចាំបាច់សម្រាប់គាត់) ។

គាត់គ្រាន់តែព្យាយាមស្វែងរកល្បិចដើម្បីពង្រីករយៈពេលផ្លាស់ប្តូរបន្តិច (អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាការលាតសន្ធឹងនេះមិនគួរវែងទេ)។
ហើយវាជារឿងធម្មតាណាស់។ ដំណើរការធម្មជាតិលក្ខណៈនៃការរៀនអ្វីថ្មី ឬផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ កុំស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង បង្ហាញចិត្តសប្បុរស និងភាពទន់ភ្លន់ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះ - ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ផ្លាស់ប្តូរ បន្ទាប់ពីរយៈពេលផ្លាស់ប្តូរខ្លី អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។

បង្ហាញមិនត្រឹមតែការអត់ឱនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងការអត់ធ្មត់ជាក់លាក់ផងដែរដែលចាំបាច់នៅពេលប្រើមធ្យោបាយធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។
ប្រសិនបើយើងពិចារណាសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានពីទស្សនៈនេះ នោះចាំបាច់ត្រូវចង្អុលបង្ហាញជាដំបូងថា សេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមាននឹងមិនមានឥទ្ធិពលទេ ប្រសិនបើគេនិយាយ 2-3 ដង។ នេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ព្រោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយទាមទារឱ្យមានសកម្មភាពបន្តយូរ និងជាញឹកញាប់ (មានន័យថាតាមកាលកំណត់ជាមួយនឹងចន្លោះពេលមួយ ឬមួយទៀត)។ វិធីសាស្រ្តជាក់លាក់. ការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមានត្រូវតែនិយាយឱ្យបានយូរ។
ទីពីរ អ្វីដែលអ្នកធ្វើនៅចន្លោះពាក្យដដែលៗក៏សំខាន់ផងដែរ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានហើយក្នុងចន្លោះពេលទាំងនេះ វាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាភាពវិជ្ជមានជាក់លាក់ បរិយាកាសខាងក្នុង- អ្នកត្រូវសរសើរខ្លួនឯងចំពោះសមិទ្ធិផលតិចតួចបំផុតនៅក្នុងដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរ។
ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
ពង្រឹងការការពារ;
ព្យាបាលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
បង្កើនភាពរឹងមាំ។

តន្ត្រី

ជ្រើសរើសបទភ្លេង តន្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាត. បើកឧបករណ៍ថតសំឡេង។ ដេកលើឥដ្ឋសម្រាក។
ដកដង្ហើម ការដកដង្ហើមតាមចង្វាក់(ការស្រូបចូលជាយូហ្គាពេញលេញ និងការដកដង្ហើមចេញដោយយោគពេញលេញនៃថិរវេលាដូចគ្នា ឧទាហរណ៍ ជីពចរចំនួន ៨ លោតម្តងៗ ហើយរយៈពេលនៃការដកដង្ហើមបន្ទាប់ពីការដកដង្ហើមចូល និងដង្ហើមចេញគឺពាក់កណ្តាលដរាបណា
រយៈពេលនៃការដកដង្ហើមចូល និងដកដង្ហើមចេញ ពោលគឺ ៤ ដងក្នុងមួយៗ)។ យកល្អគួរតែយកទីតាំងរាងកាយដូចនៅ Savasana ហើយសម្រាកដូចនៅ Savasana ដែរ។ កុំព្យាយាមយល់តន្ត្រី យល់វាដោយរូបកាយ និងព្រលឹងរបស់អ្នក ទទួលយកវាទាំងស្រុង ដោយមិនរក្សាទុក អនុញ្ញាតឱ្យវាចូលក្នុងអ្នកដោយសេរី។ ព្យាយាមចុះចាញ់នឹងវា ហើយបញ្ចូលគ្នាជាមួយវាបន្តិចម្តងៗ រំលាយខ្លួនអ្នកនៅក្នុងសម្លេងរបស់វា។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
បង្កើនភាពរឹងមាំ;
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិ

ចំណាយពេលច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានក្នុងធម្មជាតិ។ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺប្រសិនបើវាកើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីនាទី (នៅក្នុងព្រៃនៅក្នុងឧទ្យានឬយ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងការ៉េ) ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព្យាយាមបើកភាពងាយទទួលរបស់អ្នក។ ជីវិតជុំវិញការព្យាយាមស្វែងយល់ពីខាងក្នុងអំពីមូលហេតុ និងរបៀបដែលផ្កាបើក សត្វស្លាបច្រៀង សត្វល្អិតហើរ និងវារ ដើមឈើហើរ ចូលរួមក្នុងការទាំងអស់នេះ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ ដោយការគិតឱ្យស៊ីជម្រៅ និងផ្តោតអារម្មណ៍។ បែប ពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់សកម្មភាពក្រៅផ្ទះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនឹងអភិវឌ្ឍបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងខ្លួនអ្នក កម្លាំងខាងក្នុង, ភាពស្ងប់ស្ងាត់, តុល្យភាព។

នៅពេលដែលអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញលំហាត់សមាធិនេះ (វាចំណាយពេលត្រឹមតែ 3-4 ដំណើរទៅកាន់ធម្មជាតិ) អ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់លំហាត់បន្ទាប់ ដែលជាលំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងបំភ្លឺ និងបង្កើនជីវិតរបស់អ្នក។ ចូរហៅលំហាត់នេះថា "សេចក្តីស្រឡាញ់នៃធាតុ" ។ វានឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យស្រឡាញ់, រីករាយ, ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍យ៉ាងពេញលេញគ្រប់អារម្មណ៍នៃធាតុ - ដើម្បីទទួលយកទៅឱ្យពួកគេនិងដឹងអំពីពួកគេ; ដែលមានន័យថាវានឹងបង្កើនភាពរីករាយនៃជីវិតនៅក្នុងពិភពលោកនេះ។

បច្ចេកទេសគឺដូចគ្នានឹងលំហាត់ទី 1 ដែរពោលគឺបានជ្រើសរើសធាតុមួយ (ឧទាហរណ៍ភ្លៀង) យើងនឹងយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ចំពោះធាតុនេះប៉ុណ្ណោះ។ គិតតែពីភ្លៀង គិតពីមូលហេតុដែលវាលេចឡើង ហើយហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការ ហើយបន្ទាប់មកគិតថាប្រសិនបើធម្មជាតិត្រូវការវា នោះអ្នកក៏ត្រូវការវាដែរ។ ភ្លៀងនេះទោះត្រជាក់ឬក៏ក្តៅក៏សប្បាយចិត្តដែរ ហើយផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់អ្នក។ លំហាត់ប្រាណនេះបង្កើនថាមពលរបស់យើង និងពង្រឹងព្រលឹង (ការពិតដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយវិចិត្រករដែលមានទេពកោសល្យជាច្រើនដែលបានងាកទៅរកធាតុ សូម្បីតែព្យុះ ដើម្បីបន្ត និងបំពេញកម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ)។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
ព្យាបាលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

រូបរាងដ៏ស្រស់ស្អាត

រូបរាងល្អ (ស្ថានភាពល្អនៃសក់និងស្បែកនៃមុខក៏ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត) និង ការគិតវិជ្ជមានសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើននៅលើផែនដីគឺមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ អារម្មណ៍ល្អ និងគំនិតវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ការកែលម្អសក់ និងស្បែកនៃរាងកាយ ជំរុញចំណង់ចង់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្ស និងស្លៀកពាក់ឱ្យស្រស់ស្អាត។ ហើយផ្ទុយមកវិញ សម្លៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងរូបរាងរាងកាយល្អ លើកទឹកចិត្ត ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យវាមានបុណ្យ បង្កើនកម្រិតនៃការគិតវិជ្ជមាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ និងក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយនៃជីវិត មិនត្រូវដួលនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវព្យាយាមស្លៀកពាក់ឱ្យបានល្អគ្រប់ពេលវេលា និងរក្សាបាននូវស្ថានភាពល្អនៃសក់ និងស្បែកនៃមុខ។ នេះទាំងពីរពន្យារភាពចាស់ និងធ្វើសកម្មភាពតាមរយៈការរក្សាការគិតវិជ្ជមានឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ (ក្រៅពីការពិតដែលថាសម្លៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត និងមធ្យោបាយថែរក្សា លក្ខ័ខណ្ឌ័ល្អសក់ និងស្បែកមុខដោយផ្ទាល់, មើលឃើញ, ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ, rejuvenate មនុស្សម្នាក់) ។

ទីមួយអំពីសម្លៀកបំពាក់។ Bey ទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការលើកតម្កើងខាងសីលធម៌ និងខាងវិញ្ញាណ ការស្លៀកពាក់ទាន់សម័យ និង សម្លៀកបំពាក់ដ៏ស្រស់ស្អាតគឺជាទម្លាប់ដ៏ល្អមួយ ហើយវាត្រូវតែរក្សាគ្រប់ពេលវេលា (លុះត្រាតែមានលក្ខខណ្ឌសម្រាប់រឿងនេះ)។ មនុស្សម្នាក់ស្លៀកពាក់ស្អាតផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ (ឆ្អឹងខ្នងមានទំនោរត្រង់) និងដើរ។ វាមិនត្រឹមតែមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចលនាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទៀតផង។

គួរតែកុំស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ចាស់។ សម្លៀកបំពាក់ស្រូបយកធាតុនៃការបញ្ចេញផ្លូវចិត្តរបស់យើង ហើយក្លាយទៅជាឆ្អែតជាមួយនឹងពួកវាតាមពេលវេលា។ អ្នកណាស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ចាស់ចូលទៅក្នុងបរិយាកាសនៃការបញ្ចេញនូវសម្លៀកបំពាក់ទាំងនេះហើយទទួលអារម្មណ៍បន្ទរនៃអារម្មណ៍ចាស់ និងទុក្ខព្រួយ កង្វល់ និងបញ្ហា។ សម្លៀកបំពាក់ថ្មីដោះលែងចិត្តរបស់យើង ហើយផ្តល់ឱ្យវានូវពន្លឺ។ វាគឺដូចដែលវាគឺជាសំបកស្រស់នៃរាងកាយរបស់យើង ដែលមិនទាន់ឆ្អែតជាមួយនឹងការបញ្ចេញផ្លូវចិត្តជាច្រើនថ្ងៃ។ អ្នកក៏មិនគួរសន្សំសំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកបានពាក់ពេលសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នកដែរ។ ការស្លៀកសំលៀកបំពាក់ចាស់ហួសពីសេដ្ឋកិច្ចមានន័យថា យកផ្នែកចាស់ៗដែលលែងប្រើពីមុនមក ហើយខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នកដោយគ្មានផលិតភាព។ សូម្បីតែពស់ពី "សេដ្ឋកិច្ច" ក៏មិនវារចូលទៅក្នុងស្បែកចាស់ដែរ។ ធម្មជាតិមិនស្គាល់សម្លៀកបំពាក់ចាស់ មិនរំលងរោម រោម លាប។

វិចារណញាណធ្វើឱ្យមនុស្សស្លៀកសំលៀកបំពាក់ជាក់លាក់ក្នុងឱកាសជាក់លាក់ដោយបន្សល់ទុកនូវគំនិតប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះជាមួយនឹងសំលៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃ។ វិជ្ជាជីវៈនីមួយៗគួរតែមានសំលៀកបំពាក់ឆើតឆាយពិសេសរបស់ខ្លួន ដោយដាក់ឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ស្របគ្នា។ មេរៀននេះ។ដោយមិនខ្ជះខ្ជាយថាមពលបន្ថែម។ នៅក្នុងសាសនាទាំងអស់ បូជាចារ្យស្លៀកអាវបូជាចារ្យពិសេស មានបំណងសម្រាប់សេវាជាក់លាក់មួយ ហើយមិនពាក់វានៅពេលផ្សេងទៀតដើម្បីការពារ "aura" របស់គាត់ពីគំនិតទាប។ ប្រសិនបើបូជាចារ្យពាក់វាជានិច្ចនោះអារម្មណ៍មិនល្អនិងបញ្ហាទាំងអស់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់នឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងអាវដ៏ពិសិដ្ឋ។

មនុស្សភាគច្រើនដែលមិនមែនជាយុវជនដំបូងរបស់ពួកគេ ធ្វេសប្រហែសនឹងបង្គន់ ដោយស្លៀកពាក់ខោអាវងងឹត និងគ្មានម៉ូដ។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការស្លាប់។ មនុស្សទាំងនេះបោះបង់សីលធម៌ ហើយឈានចូលវ័យចាស់យ៉ាងលឿន។

មនុស្សគ្រប់រូបទទួលបានបទពិសោធន៍នៃការលើកតម្កើងសីលធម៌ និងខាងវិញ្ញាណដោយការស្លៀកពាក់ទាន់សម័យ និងស្រស់ស្អាត។ ទម្លាប់នៃការស្លៀកពាក់ទាន់សម័យ និងស្រស់ស្អាតគឺអស្ចារ្យណាស់ (ប្រសិនបើមានលក្ខខណ្ឌសម្រាប់រឿងនេះ) ព្រោះវាមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់សីលធម៌ និងស្មារតីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមនុស្សស្រស់ស្អាត ឥរិយាបថ និងកាយវិការក្លាយជាស្រស់ស្អាត និងមានទំនុកចិត្តលើសម្លៀកបំពាក់ផងដែរ។ .

គោលការណ៍ណែនាំយូហ្គាបុរាណសម្រាប់ការថែទាំស្បែករួមមាននីតិវិធីដូចខាងក្រោមៈ
“កាត់ក្រូចឆ្មារជាពីរផ្នែក ហើយអង្គុយក្នុងទីតាំងដ៏ស្រួលមួយដោយជើងឆ្លងកាត់ ជូតវានៅលើកែងដៃរបស់អ្នក ហើយដូច្នេះភាពរដុបនៃស្បែកត្រូវបានលុបចោល។ លាងជម្រះនិង
ជូតពួកវាជាមួយប្រេងបន្លែ។ ធ្វើដូចគ្នាជាមួយជង្គង់និងក។ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារពាក់កណ្តាល ហើយជូតស្បែកនៅក្រោមចង្កាក្នុងចលនាឡើងលើចុះក្រោម។ បន្ទាប់មកជូតរាងកាយជាមួយប្រេងបន្លែ។
ការត្រដុសជាមួយប្រេងបន្លែ (អ្នកអាចហៅនីតិវិធីនេះថា "ការលាង" ពីព្រោះប្រេងបន្លែសំអាតស្បែកបានយ៉ាងល្អ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីនោះទេ ដែលប្រេងបន្លែថែមទាំងយកថ្នាំលាបចេញពីស្បែក) ត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតបន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅ ឬងូតទឹក នៅពេលដែលស្បែកមានរន្ធញើស។ បើក។ ប្រេងត្រូវបានជូតយ៉ាងបរិបូរណ៍ (កំដៅប៉ុន្តែមិនក្តៅ) ហើយការត្រដុសនឹងបញ្ចប់នៅពេល ការសំរាកលំហែពេញលេញ. អ្នកអាចប្រើប្រេងបន្លែណាក៏បាន ប៉ុន្តែប្រេងអូលីវគឺល្អបំផុត។
ជាទៀងទាត់អ្នកត្រូវធ្វើរបាំងមុខ (1 ដងក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍) ។ របាំងមុខមិនមែនជាការច្នៃប្រឌិតនៃគ្រឿងសំអាងទំនើបទេ។ ជាច្រើនពាន់ឆ្នាំមុន ជនជាតិអេហ្ស៊ីប និងស្ត្រីជនជាតិក្រិចបានដាក់របាំងជាច្រើននៅលើមុខរបស់ពួកគេ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់ពួកគេឱ្យនៅក្មេង និងស្រស់។ ឥទ្ធិពលនៃរបាំងនេះគឺថាវាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃឈាមទៅកាន់ជាលិកាស្បែក បន្ទាប់ពីនោះពួកវាប្រែជាយឺត សាច់ដុំមានភាពយឺត រន្ធញើសចាប់ផ្តើមបញ្ចេញផលិតផលនៃក្រពេញស្បែកយ៉ាងសកម្ម ស្បែកប្រែជាស្រស់ និងក្មេង។

ប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតអាចសម្រេចបានដោយការលាបម៉ាសនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ វាមិនគួរទុកចោលពេញមួយយប់ទេ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ របាំងត្រូវលាងសម្អាតចេញ។ មុនពេលលាបម៉ាស ត្រូវលាងសម្អាតធូលីដី និងញើសឱ្យបានស្អាតល្អបំផុតដោយប្រើការបង្ហាប់ឆ្លាស់គ្នាពីក្តៅ និង ទឹកត្រជាក់. ស្បែកដែលមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីគួរតែត្រូវបានលាបជាមួយក្រែមខ្លាញ់មុនពេលនេះ។ លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នក គេងឱ្យស្រួល និងសម្រាក។ នេះគឺចាំបាច់ទោះបីជាអ្នកមានពេលតិចតួចក៏ដោយ។ វានឹងមិនមានឥទ្ធិពលទេ ប្រសិនបើអ្នកពាក់ម៉ាស ហើយដើរជុំវិញផ្ទះល្វែង និងធ្វើការងារផ្ទះ។ របាំងជាក់លាក់មួយគួរតែត្រូវបានប្រើដរាបណាវានឹងផ្តល់ឱ្យ សកម្មភាពល្អ។. ជាទូទៅវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្លាស់ប្តូរសមាសភាពនៃរបាំងពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ នេះគឺជារូបមន្តរបាំងមួយចំនួនដែលត្រូវប្រើ។
ម៉ាសដំឡូងបារាំងធំមួយស្ងោរក្នុងទឹកដោះគោតិចតួច បំបាត់នូវសញ្ញានៃភាពនឿយហត់នៅលើមុខភ្លាមៗ និងធ្វើឱ្យស្នាមជ្រួញរលោង។ នៅពេលដែលបបររាវជាលទ្ធផលបានចុះត្រជាក់វាត្រូវតែលាបលើមុខ។
របាំងត្រសក់ព្យាបាលស្បែក, ធ្វើឱ្យរលោង, បង្រួមរន្ធញើស, ធ្វើឱ្យស្បែកស; ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកចាស់ និងអស់កម្លាំង។ កិនត្រសក់ដែលមានជាតិទឹកមួយផ្លែ ដាក់ម្សៅលាបលើមារៈបង់រុំមួយ ហើយគ្របមុខជាមួយវា។
របាំងការ៉ុតមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្លេក, ចាស់, ក៏ដូចជាស្បែកខ្លាញ់គ្របដណ្តប់ដោយក្បាលខ្មៅ។ សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់ការ៉ុតដែលមានជាតិទឹកធំៗ ដាក់ gruel នៅលើមារៈបង់រុំ លាបលើមុខ។

អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងការគិតវិជ្ជមានតាមរយៈដំណើរការការងារ
ស្ថានភាពនៃរាងកាយអាស្រ័យលើរចនាប័ទ្មនៃការងារ, នៅលើអាកប្បកិរិយាដើម្បីធ្វើការនិងនៅលើរដ្ឋផ្ទៃក្នុងក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការ; ចំពោះការងារដែលធ្វើដោយគ្មានការចាប់អារម្មណ៍ គ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ ធ្វើឱ្យមនុស្សនឿយណាយផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងមិនពេញចិត្ត ។

ការងារណាមួយអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដំបូងអ្នកអាចប្រើធាតុ ការបណ្តុះបណ្តាលតួនាទី៖ ដើរតួនាទីក្នុងការអនុវត្តការងារ។ ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាអ្នកបង្កើត បញ្ចូលការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកនៅក្នុងការងារ ឬស្រមៃមើលអ្វីដែលកំពុងធ្វើ
បញ្ជាទិញមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ល។
ទីពីរ អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តសមាធិក្នុងការងាររបស់អ្នក។

វិធីសាស្ត្រនៃការធ្វើកិច្ចជាសមាធិ មានដូចតទៅ៖
ធ្វើចលនាយោគៈពេញរយៈពេល ៣-៥ នាទី។ ស្រមៃថានៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ អ្នកបញ្ចេញគំនិតអាប់អួរទាំងអស់អំពីជីវិត និងការងារ។
អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល - ហើយទៅធ្វើការ;
ទុកចោលគំនិតផ្សេងទៀតទាំងអស់ បង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅភាពរីករាយដែលការងារអាចធ្វើបាន និងផ្តល់ឱ្យ។ ហើយបន្តិចម្តងៗ ភាពរីករាយនេះនឹងកើនឡើង ហើយនៅទីបំផុតក្លាយជាទម្លាប់។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
បង្កើនភាពរឹងមាំ;
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានជាមួយគំនិតវិជ្ជមាន

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងចំណង់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យសេចក្តីប្រាថ្នាអវិជ្ជមាននៃរូបកាយរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពល ហើយធ្វើឱ្យចិត្តរបស់អ្នកច្របូកច្របល់។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាគិតថាការចង់បាននៃរាងកាយរបស់អ្នក (តណ្ហាចង់ញ៉ាំ, ខ្ជិលជាដើម) គឺអវិជ្ជមានសម្រាប់ ពេលនេះហើយការបំពេញសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នានោះនឹងធ្វើបាបអ្នក ចូរទម្លាក់សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នានោះ។ រាងកាយគឺឆោតល្ងង់ហើយក្នុងពេលតែមួយអាចបត់បែនបានចំពោះការណែនាំពីខួរក្បាល។ ដូច្នេះ ចូរឱ្យចិត្តរបស់អ្នកកំណត់ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកចំពោះរូបកាយរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ ភាពផ្ទុយនឹងកើតឡើង៖ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកជីវិតរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជំងឺ និងទាសភាព។ កាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការបន្តគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នក ពោលគឺជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានជាមួយនឹងគំនិតវិជ្ជមាន។ ដរាបណាគំនិតអវិជ្ជមានចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នក (ប្រាថ្នាអាក្រក់ដល់នរណាម្នាក់ គំនិតដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ការច្រណែន។

វាត្រូវតែចាប់យកយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ហើយចងចាំថា គំនិតអវិជ្ជមានគឺជាគំនិតបំផ្លិចបំផ្លាញ ធ្វើឱ្យខូចចិត្ត និងបំពុលចិត្ត និងព្រលឹង ដែលនាំទៅរកភាពទទេខាងសីលធម៌ និងបរាជ័យក្នុងជីវិត។ លើសពីនេះទៅទៀត គំនិតអវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភដែលអូសបន្លាយយឺត ប៉ុន្តែជាលំដាប់នាំទៅរក "ការស្រវឹង" នៃរាងកាយ ហើយគំនិតអវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច និងកំហឹងនាំឱ្យមានការស្រវឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងករណីទាំងពីរជាមួយនឹងល្បឿនសមស្របមនុស្សម្នាក់ទទួលបានបញ្ហាសុខភាពជំងឺ។

មួយរយៈក្រោយមក នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានទម្លាប់ថេរនៃការជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានជាមួយនឹងគំនិតវិជ្ជមានរួចហើយ គំនិតអវិជ្ជមាននឹងកើតឡើងតិចទៅៗ ហើយគំនិតវិជ្ជមានកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានជួយយ៉ាងខ្លាំងដោយអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានប្រចាំថ្ងៃ ដែលនៅក្នុងខ្លួនវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់: វាធ្វើឱ្យផ្លូវចិត្តមានភាពវិជ្ជមាន ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ល្អ។ ជារៀងរាល់ព្រឹក ដរាបណាអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក ជម្រុញខ្លួនអ្នកថាអ្នកសប្បាយចិត្ត មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកមានសំណាង ហើយពិភពលោកជុំវិញគឺស្រស់ស្អាត។ មនុស្សជុំវិញខ្លួនជាមនុស្សល្អ និងពោរពេញដោយគុណធម៌។ អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីអត់ទោសកំហុសរបស់ពួកគេ ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីស្រឡាញ់ពួកគេ។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
ព្យាបាលគ្រប់ប្រព័ន្ធរាងកាយ។

ស្នាមញញឹមខាងក្នុង

នៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវជ្រើសរើសពេលវេលាសម្រាប់អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានពេញមួយថ្ងៃ។ មុនពេលហាត់ប្រាណពេលព្រឹក អ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃស្នាមញញឹមខាងក្នុង។

នេះត្រូវបានធ្វើតាមរបៀបដូចខាងក្រោមៈ
អង្គុយឱ្យស្រួល, សម្រាក ថ្គាមទាបហើយបើកមាត់របស់អ្នកបន្តិច;
ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមប៉ុន្តែមិនជ្រៅ។ ទុកឱ្យកាយដកដង្ហើមចេញ នោះដង្ហើមនឹងប្រែជាស្រើបស្រាល ។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការដកដង្ហើមរបស់អ្នករាក់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងសម្រាកយ៉ាងជ្រៅ។
នៅពេលនេះ ព្យាយាមញញឹម ប៉ុន្តែមិនមែននៅលើមុខទេ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុង។ នេះមិនមែនជាស្នាមញញឹមដែលចាក់លើបបូរមាត់នោះទេ ប៉ុន្តែជាស្នាមញញឹមខាងក្នុងជាស្នាមញញឹមដែលចាក់ទម្លុះអ្នកពីខាងក្នុង។

សាកល្បងមើលដោយខ្លួនឯង ព្រោះមិនអាចពន្យល់បាន។ ដូចជាប្រសិនបើអ្នកកំពុងញញឹមមិនមែនមាត់របស់អ្នក ប៉ុន្តែដោយក្រពះរបស់អ្នក ស្នាមញញឹមនឹងទន់ជ្រាយ ស្ទើរតែមិនអាចយល់បាន ដូចជាផ្កាកុលាបដែលរីកក្នុងពោះរបស់អ្នក ហើយបញ្ចេញក្លិនក្រអូបពេញរាងកាយរបស់អ្នក។

ដោយបានជួបប្រទះនឹងស្នាមញញឹមបែបនេះ អ្នកនឹងអាចរក្សាភាពសប្បាយរីករាយពេញមួយថ្ងៃ។
ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អារម្មណ៍រីករាយនៃស្នាមញញឹម ហើយជាមួយនឹងវា អារម្មណ៍ល្អនឹងរលាយបាត់ ចូរព្យាយាមចាប់យកស្នាមញញឹមខាងក្នុងនោះម្តងទៀត។
មុនពេលអ្នកចាកចេញពីផ្ទះទៅធ្វើការ អ្នកត្រូវកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ សកម្មភាពវាស់វែងនៅពេលថ្ងៃ។ ជាមួយគ្នានេះ ជាថ្មីម្តងទៀត សូមរំលឹកឡើងវិញនូវច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការប្រព្រឹត្តនៅពេលបំពេញការងារណាមួយ៖
កុំប្រញាប់ - ការប្រញាប់មានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើលទ្ធផលការងារនិងផ្លូវចិត្ត។
ធ្វើរឿងមួយតាមលំដាប់លំដោយ។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល៖
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍;
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

គំនិត Tonic និងស្នាមញញឹម

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចាប់ពីព្រឹកឡើង ខួរក្បាលរបស់យើងគួរតែទទួលនូវកម្លាំងជំរុញក្នុងទម្រង់នៃគំនិតដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់អារម្មណ៍ខាងក្នុង សម្លេងនៃសកម្មភាពគំនិតច្នៃប្រឌិតនៅពេលថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញ ធម្មជាតិនៃដំណើរការនៃដំណើរការ neuropsychic របស់យើងទាំងអស់ ហើយដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ កម្រិតដ៏ល្អប្រសើរនៃប្រតិកម្មអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះ stimuli ផ្សេងៗ ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើអារម្មណ៍។ ធម្មជាតិនៃអាកប្បកិរិយារបស់យើងនៅក្នុងគ្រួសារ ក្នុងក្រុម ក្នុងបរិយាកាសសង្គម ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើអារម្មណ៍នៃការគិត-អារម្មណ៍ដែលកើតមាននៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។

អ្នកត្រូវមានសំណុំជាក់លាក់នៃគំនិតប៉ូវកំលាំង។ នៅ មនុស្សផ្សេងគ្នាសំណុំនៃពាក្យអាចខុសគ្នា ប៉ុន្តែអត្ថន័យគួរតែដូចគ្នា៖
សុទិដ្ឋិនិយម
សុភមង្គល,
ជំនឿលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន។
ជាឧទាហរណ៍ សំណុំនៃគំនិតប៉ូវកំលាំងខាងក្រោមអាចត្រូវបានប្រើ៖
"ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។ ខ្ញុំជួបការលំបាកណាមួយដោយស្នាមញញឹម។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ខ្ញុំនឹងដឹងខ្លួន និងស្វាហាប់។

ពេលវេលានៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានគឺជានាទីដំបូងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេក។

ស្នាមញញឹមត្រូវបានប្រើជាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើមុខមិនញញឹម ហើយមិនញញឹមក្លាយជាទម្លាប់ គួរតែហាត់ញញឹមរាល់ព្រឹកនៅមុខកញ្ចក់ បង្កើតទឹកមុខសុភាព ព្រោះទឹកមុខមានចិត្តល្អ ធ្វើអោយរំភើបចិត្ត។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ បុគ្គលដែលមានស្នាមញញឹមរួសរាយរាក់ទាក់ពីធម្មជាតិ ទទួលបានភាពរីករាយ និងរីករាយ ហើយធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនមានភាពប្រសើរឡើង។

អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើទឹកមុខរបស់អ្នក ហើយជៀសវាងការបញ្ចេញទឹកមុខគួរឱ្យធុញ អាប់អួរ និងមិនពេញចិត្ត ចាប់តាំងពីការបញ្ចេញមតិបែបនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ៖ មនុស្សដែលមានមុខមិនពេញចិត្តគឺដូចជា Sieve បាន - បាតុភូតទាំងអស់នៃជីវិតត្រូវបានរុះរើតាមរយៈស្មារតីរបស់ពួកគេ, អំពើល្អកន្លងផុតទៅដោយឥតឈប់ឈរ ហើយអំពើអាក្រក់នៅតែមាន ហើយត្រូវបានជួសជុលបន្ត បង្កើតជាតួអង្គឈ្លោះ។
អេ ជីវិតប្រចាំថ្ងៃស្នាមញញឹម ជាក្បួនបង្កឱ្យមានស្នាមញញឹម និងអារម្មណ៍ដែលត្រូវគ្នាក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ បង្កើតបរិយាកាសសម្រាប់ទំនាក់ទំនងមិត្តភាព ឬអាជីវកម្ម។ ស្នាមញញឹមភ្លឺជួយដោយសប្បុរស
ព្យាបាលមនុស្សដែលអ្នកទាក់ទងជាមួយ និងជៀសវាង ស្ថានភាពសំខាន់មានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍។

ស្នាមញញឹមគឺជាកត្តាជំរុញឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយ អាកប្បកិរិយារីករាយ ហើយភាពរីករាយ គឺជាផ្ទៃខាងក្រោយដែលកំណត់ផ្លូវចិត្តក្នុងវិធីដែលបញ្ជាក់ពីជីវិត។ មនុស្សរីករាយត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ បេះដូងរបស់គាត់កាន់តែរីករាយ ភ្នែករបស់គាត់បញ្ចេញនូវសេចក្តីសប្បុរស ចលនារបស់គាត់កាន់តែបង្ហាញ ហើយការហោះហើរនៃគំនិតកាន់តែខិតខំ។ សម្រាប់មនុស្សបែបនេះ ការយល់ឃើញនៃសិល្បៈ និងភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃមានភាពប្រសើរឡើង ហើយសកម្មភាពច្នៃប្រឌិតកាន់តែមានផ្លែផ្កា។

Stervology ។ បច្ចេកវិទ្យានៃសុភមង្គលនិងភាពជោគជ័យក្នុងអាជីពនិងស្នេហា Shatskaya Evgenia

ការលៃតម្រូវដោយខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវ។

ហើយខួរក្បាលអាចជាតំបន់ erogenous ។

Raquel Welch

ចុះហេតុអ្វីបានជាអ្នកឡើងចូលទៅក្នុងផ្នែកនេះភ្លាមៗ? តើអ្នកគិតថាខ្ញុំដាក់វាដោយចៃដន្យនៅចុងបញ្ចប់ទេ? ឬតើអ្នកគិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងជីវិតមានតម្លៃលើគ្រែ? ប្រហែលជាអ្នកគិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានសរសេរពីមុនគឺសម្រាប់មីងចាស់ដែលគួរឱ្យខ្លាច ហើយអ្នកត្រលប់មកវិញនូវទំព័រដែលបាត់នៅពេលទំនេររបស់អ្នក។ ឬ... អូយ នេះជាការចង់ដឹងរបស់មនុស្សស្រីជារៀងរហូត!

មែនហើយ អាជីពមួយត្រូវបានធ្វើឡើងតាមរយៈគ្រែ ហើយស្នេហាក្នុងការិយាល័យអាចបញ្ចប់ដោយអាពាហ៍ពិពាហ៍។ មែនហើយ ការស្គាល់គ្នាជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលមានអំណាច ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឡើងជណ្តើរអាជីព។ ប្រសិនបើអ្នកមានមុខមាត់ស្អាត និងរាងស្អាត នោះវានឹងធ្វើឱ្យអាជីពរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអ្វីៗផ្សេងទៀតវានឹងជួយអ្នកឱ្យទៅដល់ទីបញ្ចប់ហើយមិនធ្លាក់ពីលើផ្លូវដូចសេះដែលជំរុញដែលដូចអ្នកដឹងទេថាវាងាយស្រួលក្នុងការបាញ់។

ដូច្នេះ តើយើងមានអ្វីនៅពេលចាប់ផ្តើមនេះ? ជាសត្វឆ្កេញីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងមានមហិច្ឆតាចង់សម្រេចបានអ្វីមួយនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធដែលស្ទើរតែត្រូវបានបង្កើត និងគ្រប់គ្រងដោយបុរស។ សោកសៅដូចដែលវាហាក់ដូចជា ប៉ុន្តែនេះជារបៀបដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដំណើរការនៅក្នុងអាជីវកម្ម - មានបុរសឆ្លាត និងជោគជ័យច្រើន ហើយពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដោយស្មោះត្រង់ជាងត្រីឆ្លាមញី "ហែលទឹក" នៅក្នុងទឹកដូចគ្នា។ វាជាអំពើបាបដែលមិនប្រើវា។ មានតែមួយ "ប៉ុន្តែ" ធំ។ ការកាន់កាប់សរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីមួយនៅក្នុងហ្គេមនេះច្បាស់ណាស់មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ សម្រាប់ភ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាត និងផ្លុំផ្លុំល្អ អ្នកអាចទទួលបានកៅអីមួយនៅក្នុងកន្លែងទទួលភ្ញៀវ ប៉ុន្តែមិនមែននៅតុសន្និសីទទេ។ លើសពីនេះ តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា យុវនារីដែលនៅឆ្ងាយពីភាពជាតារាបង្ហាញម៉ូត ឆោតល្ងង់ មិនស្អាតពេក និងស្លៀកពាក់ល្អ ហើយសំខាន់បំផុតនោះ សូមកុំប្រកាន់យកជីវិត និងការងារដែលពួកគេស្នើសុំ។

មានបទពិសោធន៍ចង់ដឹងចង់ឃើញបែបនេះនៅក្នុងជីវប្រវត្តិរបស់ខ្ញុំ៖ វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតក្រុមអមដំណើរ VIP សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនធំមួយ ដែលត្រូវបានទៅទស្សនាឥតឈប់ឈរដោយដៃគូមកពីទីក្រុងផ្សេងៗ។ ដៃគូត្រូវការអ្វីមួយដើម្បីកាន់កាប់ ចិញ្ចឹម បង្ហាញទីក្រុង និងសូមតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការគ្រប់គ្រងរបស់ក្រុមហ៊ុនមិនបានបង្ខំក្មេងស្រីឱ្យដេកជាមួយអតិថិជននោះទេប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេត្រូវតែបំពេញចិត្តពួកគេទាំងស្រុង - ដោយខ្លួនឯងឬដោយការហៅស្រីពេស្យា - តាមការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ ហើយនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ! អេ ជីវិតធម្មតា។ក្មេងស្រីដែលអមដំណើរត្រូវធ្វើការជាអ្នកគ្រប់គ្រងធម្មតា ហើយ 2-3 ដងក្នុងមួយខែដើម្បីដើរតួជា "ម្ចាស់ផ្ទះ" ដែលមើលថែភ្ញៀវនិងការពារចៅហ្វាយពីភ្ញៀវស្រវឹងដែលវង្វេងជុំវិញការិយាល័យ។ ការរៀបចំនេះមានអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀត - ភ្ញៀវត្រូវបានប្រគល់ឱ្យមិនមែនទៅក្មេងស្រីខ្លះដែលមានគុណធម៌ងាយស្រួលឬមគ្គុទ្ទេសក៍ទេប៉ុន្តែទៅឱ្យបុគ្គលិកនៃក្រុមហ៊ុនដូច្នេះភាពជិតស្និទ្ធសម្រាប់ភ្ញៀវជាមួយបុគ្គលិកបែបនេះមិនដូចស្រីពេស្យាដែលហៅតាមទូរស័ព្ទទេ។ ដែលមហាសេដ្ឋីជាច្រើនខ្លាច ហើយគេសើចចំអក។ ប្រាក់ខែដែលផ្តល់ជូនគឺច្រើនជាងសមរម្យ ប៉ុន្តែតម្រូវការគឺខ្ពស់ណាស់៖ លើសពីកម្ពស់មធ្យម រូបរាងភ្លឺស្វាង អាកប្បកិរិយា សមត្ថភាពក្នុងការនិយាយលើប្រធានបទផ្សេងៗ និងចំណេះដឹងអំពីសុជីវធម៌។ ចៃដន្យ ការអប់រំខ្ពស់។ លក្ខខណ្ឌដែលត្រូវការមិនត្រូវបានទាមទារ។ នៅក្នុងដំណើរនៃការលេចចេញ និងការអភិវឌ្ឍន៍នៃគំនិតនៃការបង្កើត ដូចដែលយើងហៅវាថា ក្រុមការងារ Sonder មានក្រុមហ៊ុនជាច្រើនទៀតបានចូលរួមក្នុងគម្រោងនេះ ដោយមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នា - របៀបធ្វើឱ្យភ្ញៀវរីករាយ។

ខ្ញុំបានបើកអាជីវកម្មនេះមិនមែនដើម្បីតែលុយទេ ប៉ុន្តែដោយសារការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់នារីដ៏អស់កល្បជានិច្ច ហើយថែមទាំងមានចិត្តចង់ជួយក្មេងស្រីឆ្លាតៗឱ្យស្វែងរកខ្លួនឯងផងដែរ ព្រោះបើអ្នកចង់បាន និងមានបទពិសោធន៍ វាមិនចាំបាច់ដេកជាមួយមនុស្សចាស់ទេ ជាពិសេសចាប់តាំងពី ភាគច្រើននៃពួកគេ (oligarchs) លែងនៅអាយុនោះទៀតហើយ ហើយត្រូវការត្រចៀកព្យួរយ៉ាងស្រស់ស្អាត ហើយមិនមែននៅសម័យនោះទៀតទេ... ឱកាសពិសេសឬផ្ទុយទៅវិញ លទ្ធភាពពីរយ៉ាង - ដើម្បីទាក់ទងជាមួយ ដ៏អស្ចារ្យនៃពិភពលោកពីនេះមិនមែនជា "ក្មេងប្រុសមកពីស្រុក" ហើយទទួលបានការងារនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនធំ ៗ ដែលដោយបានប្រើកម្លាំងនិងខួរក្បាលរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលពីរបីខែពួកគេអាចបង្ហាញខ្លួនឯងនិងរកប្រាក់បានសមរម្យ លែងត្រូវបានចូលរួមជាមួយភ្ញៀវ។ ទោះបីជាអ្នកយក ករណីធ្ងន់ធ្ងរហើយសន្មតថាក្មេងស្រីគ្រប់រូបនឹងត្រូវដេកជាមួយភ្ញៀវម្តងឬពីរដងក្នុងមួយខែខ្ញុំមិនបានឃើញអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងរឿងនេះទេព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានព្រមានដោយស្មោះត្រង់អំពីលទ្ធភាពនេះហើយកសិដ្ឋានសមូហភាពដូចដែលអ្នកដឹងគឺជាបញ្ហាស្ម័គ្រចិត្ត។ .

ពិតហើយ គ្មានអ្វីមកពីគំនិតនោះទេ។ ក្នុងចំណោមក្មេងស្រីហាសិបនាក់ដែលបានមកសម្ភាសន៍សម្រាប់ការជ្រើសរើសបីនាក់ដែលខ្ញុំត្រូវបង្រៀន "ការពន្យល់អំពីវិជ្ជាជីវៈ" មានតែពីរនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលបានមក ហើយសូម្បីតែនៅពេលសម្ភាសន៍ អ្នកទាំងពីរធ្វើការនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនធំៗ និង រកបានប្រាក់សមរម្យហើយគំនិតនៃការធ្វើជារបស់ក្មេងលេងសម្រាប់អ្នកជំនួញរលុងគឺជារបស់ពួកគេជាក់ស្តែងមិនបានចាប់អារម្មណ៍។ ម៉្យាងវិញទៀតភាគច្រើន - ក្មេងស្រីដែលមានរូបរាងស្គមស្គាំងបានអាក់អន់ចិត្តចំពោះការពិតដែលថា "អ្នកនៅតែត្រូវធ្វើការ!" - បានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់សម្រាប់តែគោលបំណងរបស់យើងប៉ុណ្ណោះដែលពួកគេមិនស័ក្តិសមទាំងស្រុងហើយសម្រាប់មនុស្សដែលមានកម្រិត។ ភ្ញៀវរបស់យើងជាកម្មសិទ្ធិ គ្មានការប្រាក់មិនតំណាង។ បុរសណាដែលមានប្រាក់ចំណូលសមរម្យអាចទិញស្រីពេស្យាដ៏ត្រជាក់ម្នាក់។ គាត់ថែមទាំងអាចទិញវាបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែមានតែពីរបីនាក់ប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើបែបនេះ ភាគច្រើនមានស្រីកំណាន់អចិន្ត្រៃយ៍ - មួយដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនិង "លេងយូរ" និង "ចំណូលចិត្តប្រចាំសប្តាហ៍" ជាច្រើន។ នេះជាបញ្ហាដំបូងសម្រាប់អ្នក - គិតអំពីមូលហេតុ?

បាទ បុរសគ្រប់គ្រងពិភពលោក ប៉ុន្តែឧទាហរណ៍នៅអាមេរិក ស្ត្រីជាម្ចាស់ ភាគច្រើនលុយដែលចរាចរក្នុងប្រទេស 65 ភាគរយនៃគណនីសន្សំ 57 ភាគរយ ឯកសារដ៏មានតម្លៃនិង 75 ភាគរយនៃផ្ទះនៅជាយក្រុងនៃទីក្រុងអាមេរិក។ បាទ ខ្ញុំស្ទើរតែភ្លេចទៅហើយ ស្ត្រីរកបាន 90 ភាគរយនៃការទិញទាំងអស់។ បញ្ជាក់ស្ថិតិមែនទេ? នោះគ្រាន់តែជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់យើង មិនមែនសម្រាប់បុរសទេ។ តាមពិតស្ត្រីតែងមានអំណាច ហើយវាអាស្រ័យលើផ្ទះ គ្រួសារ កូន។ បុរសភាគច្រើនឱ្យតម្លៃគ្រួសាររបស់ពួកគេខ្លាំងណាស់ ហើយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីចែកផ្លូវជាមួយកូនរបស់ពួកគេសូម្បីតែដោយសារតែ "កន្លាតធំ" នៅក្នុងក្បាលរបស់ប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។

ជីវិតរបស់បុរសជាច្រើនគឺជាភស្តុតាងប្រចាំថ្ងៃថាពួកគេល្អសម្រាប់អ្វីក្រៅពីការបង្កកំណើតថាពួកគេជាឪពុកហើយមិនមែនជាក្រុមហ្សែនទេពួកគេត្រូវតែមានមោទនភាពស្រឡាញ់ការពារថែរក្សានិងស្រឡាញ់តាមគ្រប់មធ្យោបាយ។ នៅក្នុងគំនិតឆ្គួតរបស់ខ្ញុំ មានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលសមនឹងទទួលបានការព្យាបាលបែបនេះ ហើយម៉ាស់ពណ៌ប្រផេះដ៏ធំមួយដែលជាប់គាំងអស់កល្បជានិច្ច ហើយពិតជាល្អសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលបុរសពិតជាល្អសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ ហើយសមនឹងទទួលបានសិទ្ធិក្នុងការបន្តពូជដោយសារតែភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ស្ត្រីជាច្រើន ដោយហេតុផលមួយចំនួន - អ្នកដែលស្វែងរកអាពាហ៍ពិពាហ៍។ មិនអីទេ នេះមិនមែនអំពីរឿងនោះទេ បើទោះបីជាសម្រាប់ខ្ញុំ វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្រាលកូនដោយឆ្លាតវៃ និងស្រស់ស្អាត ទោះបីជាអ្នកចិញ្ចឹមកូនដោយខ្លួនឯងនៅពេលក្រោយក៏ដោយ។ នេះជាអ្វីដែលជីដូនរបស់ខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលមួយ ដោយបានត្រឡប់មកវិញជាមួយកូនដ៏ស្រស់សង្ហាម្នាក់ទៅអតីតស្វាមី។

សំណួរទាំងមូលគឺថា បុរសម្នាក់ ហើយសូម្បីតែអ្នកដឹកនាំ និងអ្នកជំនួញ មានអារម្មណ៍ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃពីរបៀបដែលស្ត្រីដើរលើកែងជើង ភាពថ្ពាល់ គ្មានភាពជាស្ត្រី និងឈ្លើយ របៀបដែលពួកគេអួតពីអាកប្បកិរិយា និងសមិទ្ធផលរបស់បុរស។ វាជាការរំខាន។ បុរសជាច្រើនថែមទាំងជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅបែបបរិញ្ញាបត្រ ដោយជឿថាគ្រួសារនៅក្នុងកំណែដែលឥឡូវនេះអ្នករកបានតែក្នុងខ្សែភាពយន្តចាស់ៗ និងសៀវភៅប្រវត្តិសាស្ត្របានបាត់ទៅហើយ ហើយស្ត្រីគឺជាប្រភពនៃការចំណាយមិនចេះចប់ ភាពលំបាក និងភាពឆោតល្ងង់ ដែលការប្រើប្រាស់មុខងារបង្កើតកូនរបស់នាង។ ទាក់ទាញបុរសឱ្យធ្លាក់នរក។ បុរសបែបនេះត្រូវការតែការរួមភេទប៉ុណ្ណោះ ហើយគាត់អាចរួមភេទបានដោយមិនបានរៀបការ។

ដូច្នេះហើយ នៅតាមផ្លូវរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសជម្រើសអាជីពលើគ្រែ បុរសម្នាក់នឹងលេចឡើងដែលជិតស្និទ្ធនឹងជម្រើសដែលបានពិពណ៌នា - ទាំងបុរសគ្រួសារគំរូដែលខ្លាចចាប់ផ្តើមប្រលោមលោកនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយកម្រនឹងបោកប្រាស់ប្រពន្ធរបស់គាត់ណាស់។ តែក្នុងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម និងជាមួយស្រីពេស្យា ឬស្ត្រីដែលមានវ័យចំណាស់ម្នាក់ដែលធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលផ្លាស់ទីជុំវិញការិយាល័យ ហើយប្រាកដថាមានតែជម្រើសនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយស្ត្រីប៉ុណ្ណោះ ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការរក្សាពួកគេឱ្យនៅចម្ងាយឆ្ងាយ។ សរីរាង្គ។ មានរឿងខ្លីដ៏ល្អមួយដែលកំណត់លក្ខណៈបុរសទូទៅ និងចៅហ្វាយនាយយ៉ាងត្រឹមត្រូវគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល៖

នារីវ័យក្មេងម្នាក់មកជួបគ្រូទាយ ហើយពិគ្រោះជាមួយនាងថានឹងរៀបការជាមួយអ្នកណា ។ នាងបង្ហាញរូបថតទីមួយ គ្រូទាយបានមើល ហើយនិយាយថា “ម្នាក់នេះមិនស្រលាញ់អ្នកណាទេ ហើយគាត់នឹងមិនស្រលាញ់អ្នកទេ” បន្ទាប់មក ក្មេងស្រីនោះក៏បានយករូបថតទីពីរចេញ។ គ្រូទាយមើលហើយនិយាយថា៖ «ម្នាក់នេះស្រលាញ់អ្នករាល់គ្នា ហើយនឹងស្រឡាញ់អ្នក»។

មិនមានអ្វីខុសជាមួយជម្រើសទាំងពីរនោះទេ - ទាំងពីរគឺងាយស្រួល sud ហើយជាលទ្ធផលពួកគេចាប់ផ្តើមច្រៀងបទចម្រៀងទាំងនោះដែលរីករាយចំពោះយើង។ ប៉ុន្តែមានតែលក្ខខណ្ឌមួយប៉ុណ្ណោះ៖ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងមានភាពស្មោះត្រង់ យូរអង្វែង មិនចាប់អារម្មណ៍ និងមានគោលបំណង ជាដំបូងនៃការរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបុគ្គលនេះអាចធ្វើបាន។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចមានសំណាងណាស់ - គាត់នឹងលង់ស្នេហ៍ហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្វិលខ្សែពួរចេញពីខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងក្លាយជាម្ចាស់ស្រីសំណព្វរបស់ការិយាល័យដោយរអិលពីរបីជំហានភ្លាមៗ។ ជណ្តើរអាជីពប៉ុន្តែសេណារីយ៉ូនេះមិនល្អទេ។ ទីមួយ អ្នកនឹងមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះអាក្រក់សម្រាប់នារីម្នាក់ដែលមិនតំណាងឱ្យអ្វីទាំងអស់ គ្រាន់តែជំរុញអ្នកដឹកនាំ "កន្លែងមួយ" ទាន់ពេល ហើយសម្រេចបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយរឿងនេះ។ តាមធម្មជាតិ មិនអាចមានការនិយាយអំពីការគោរពណាមួយពីមិត្តរួមការងារឡើយ។ ចំណុចទីពីរមិនមែនជាអាជីពពិតប្រាកដទេ ព្រោះបើអ្នកលាឈប់ពីក្រុមហ៊ុននេះ វាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់អ្នកក្នុងការកាន់មុខតំណែងស្រដៀងគ្នាក្នុងក្រុមហ៊ុនផ្សេង ប្រសិនបើអ្នកមិនរស់នៅក្នុងរាជធានី ដែលជាកន្លែងធ្វើការដោយមាត់តិច និង ល្បឿន និងសម្រាប់វិជ្ជាជីវៈលើគ្រែ មិនមែនគ្រប់ស្ថាប័នទាំងអស់ទទួលយកការងារនោះទេ។ វាក៏មានចំណុចទីបីផងដែរ - បុរសអ្នកមានម្នាក់មិនចែកជាមួយប្រដាប់ក្មេងលេងដែលគាត់ចូលចិត្តយ៉ាងងាយស្រួលនោះទេ។ ចុះបើធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍អ្នកផ្សេង ហើយចង់បំបែករង្វង់កាចសាហាវ?

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគូសបញ្ជាក់ពាក្យ រៀនហើយខ្ញុំទទូចលើវិធីសាស្រ្តនេះចំពោះអាជីពបែបនេះ? សម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែងសុទ្ធសាធ។ ធ្វើជាស្រីកំណាន់ពេញមួយជីវិត មិនមែនជាអាជីព និងជាប្រធានបទសម្រាប់សៀវភៅខុសគ្នាទាំងស្រុងនោះទេ ការក្លាយជាភរិយារបស់ឧកញ៉ា គឺជាអាជីពមួយ ប៉ុន្តែមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន និងការសម្រេចដោយខ្លួនឯងក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ខ្ញុំគិតថាស្ត្រីណាម្នាក់អាចបំពេញខ្លួនឯងជាស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់ ម្តាយ និងជាអ្នកដឹកនាំផលិតកម្មមូលធននិយម ហើយអ្នកមិនគួរបដិសេធខ្លួនឯងអ្វីទាំងអស់ ហើយលះបង់អ្វីមួយនោះទេ។ ដូច្នេះហើយ ចូរយើងយល់ស្របដើម្បីនិយាយអំពីរឿងដូចគ្នា - អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរកប្រាក់បានច្រើន ហើយឡើងជណ្តើរតាមឋានានុក្រមឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនមែនជាអាជីពមួយទេ ប៉ុន្តែជាឋានានុក្រម ព្រោះក្នុងការយល់ដឹងរបស់អ្នកស្រុកធម្មតា ស្ត្រីដែលត្រូវបាននាំយកទៅច្រកចូលរថយន្ត Mercedes ច្រើនតែកាន់កាប់ច្រើនជាង កន្លែងខ្ពស់។ជាងអ្នកធ្វើការដែលស្មោះត្រង់នឹងការរំពឹងទុកដ៏អស្ចារ្យ ការអភិវឌ្ឍន៍អាជីពនិងការអប់រំដ៏មានកិត្យានុភាព បញ្ជាក់ដោយសញ្ញាប័ត្រក្រហម។ ក្លាយជាម្ចាស់ស្រីរបស់អ្នកមាន និង មនុស្សជោគជ័យអ្នករួមបញ្ចូលគ្នានូវរូបភាពពីរ - ស្រីសំផឹងថ្លៃ និងសិស្សពូកែម្នាក់ដែលមានគំនិតមហិច្ឆតា ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចលើសៀវភៅសិក្សាសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ដល់ប្រាំ។

ហើយនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ វិធីសាស្រ្តនេះជួយសន្សំសំចៃការខិតខំប្រឹងប្រែង ពេលវេលា និងសរសៃប្រសាទជាច្រើន ពីព្រោះការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយបុរសអ្នកមាន ឆន្ទៈរឹងមាំ និងឆ្លាតវៃគឺងាយស្រួល ហើយមេអំបៅជាងដប់មួយក្បាលបានដុតស្លាបរបស់ពួកគេនៅលើភ្លើងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ឃើញថាបុរសមិនដូចនោះទេ។ គោលដៅ,ប៉ុន្តែដូច មានន័យថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញដើម្បីធ្វើឱ្យអាម៉ាស់: អ្នកផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក។ រាងកាយវ័យក្មេង, ដៃជំនាញនិងអេប៉ុង, ភាពរីករាយ, តែងតែមានជើងធំទូលាយ, ថាមពលនៃយុវជននិងភាពស្រស់, ហើយគាត់បានចូលរួមក្នុងការអប់រំរបស់អ្នក - លាតត្រដាងអាថ៌កំបាំងវិជ្ជាជីវៈរបស់គាត់ទាំងអស់, ណែនាំអ្នកទៅកាន់មិត្តភក្តិដែលមានឥទ្ធិពល, អត់ទោសកំហុសដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតនៅកន្លែងធ្វើការ, និងសំខាន់បំផុត - TEACHES អ្នកត្រូវគិតដូចជាបុគ្គលជោគជ័យ។

ប្រសិនបើយើងទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរដូចជា ចំណុចចាប់ផ្ដើមមានតែរឿងមួយប៉ុណ្ណោះដែលសំខាន់៖ ធ្វើជាម្ចាស់ស្រីឱ្យបានយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបាន និងធ្វើការទំនាក់ទំនងឱ្យជិតស្និត និងខ្លាំងក្លាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីទទួលបានការប្រជុំក្រៅផ្លូវការនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន រួមដំណើរជាមួយគាត់ក្នុងការធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម និងអាចស្គាល់ទាំងអស់គ្នា។ កិច្ចការរបស់ក្រុមហ៊ុន។ ចូរទុកចោលនូវស្រមោច និងស្នេហារបស់មនុស្សស្រី - ពួកគេមិនទាន់បានធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ក្លាយជាអ្នកមាន ឬរីករាយជាងនេះទេ។ កុំច្រឡំស្នេហាការិយាល័យសម្រាប់អាជីព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅជិតទំនាក់ទំនងពីភាគីនេះអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ទទួលរងពីការពិតដែលថាមិនមានសេចក្តីប្រកាសនៃសេចក្តីស្រឡាញ់និងអំណោយនោះទេវានឹងមិនមានការរំពឹងទុកដ៏ឈឺចាប់នៅក្នុងភាពឯកកោនិងផ្ទះល្វែងទទេនិងគំនិតអំពីរបៀបដែលគាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ អ្នកនឹងមិនមានការខកចិត្តចំពោះវត្តមានរបស់ "គូប្រជែង" ឬដៃគូផ្លូវភេទផ្សេងទៀតឡើយ។ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីការបង្ហាញទេ (ការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំបង្ហាញថា ដរាបណាទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើម "តម្រៀបវាចេញ" វាគ្រាន់តែនិយាយថាពួកគេលែងនៅទីនោះ) ឈុតនៃការច្រណែន ការស្នើសុំអាវរោមថ្មី និងរថយន្ត។ ត្រូវខ្ពស់ និងយកកាន់តែច្រើន - បន្ទាប់មកអ្នកអាចទិញសំលៀកបំពាក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ បាទ / ចាសហើយ "ស្នេហា" របស់អ្នកគឺគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងសម្រាប់គាត់។ ទីមួយវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងគ្រប់មធ្យោបាយ ហើយទីពីរគឺយើងកាន់តែស្រលាញ់បុរសតិច ... អារម្មណ៍គឺហត់នឿយណាស់ ដូច្នេះហើយទុកវាចោលសម្រាប់ពេលវេលា ទីកន្លែង និងមនុស្សផ្សេងទៀត វាជាការប្រសើរក្នុងការគិតពីរបៀបដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ (សម្រាប់ ឥឡូវនេះអំពីសេចក្ដីស្រឡាញ់និងចេញពីសំណួរ!) បុរសអ្នកមាន។

ចៅហ្វាយនាយគឺជាមនុស្សដែលរវល់ ដូច្នេះហើយពួកគេព្យាយាមកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រីឱ្យនៅកម្រិតទាបបំផុតដែលរីករាយ និងសម្រាក ពោលគឺមានភាពរីករាយរួចហើយ ប៉ុន្តែមិនទាន់ឈឺក្បាលនៅឡើយទេ។ នារីវ័យក្មេងជាច្រើនដែលមានចរិតអួតអាងរបស់យុវវ័យ ពេលដែលចៅហ្វាយយកចិត្តទុកដាក់នឹងពួកគេភ្លាម ចាប់ផ្តើមសាងសង់ប្រាសាទនៅលើអាកាស ហើយគ្រោងស្ទើរតែចិញ្ចឹមចៅ។ ឈប់ បើមិនដូច្នេះទេ គ្មានអ្វីដំណើរការទេ។ បុរសមានកិច្ចការក្នុងការងារមិនមែនដោយសារអ្នកអស្ចារ្យពេកហើយគាត់ទ្រាំមិនបានត្រូវរងបក់បោកដោយរលករោមភ្នែករបស់អ្នក... ទុករឿងមិនសមហេតុសមផលនេះទៅ។ ប្រលោមលោករបស់ស្ត្រីដែលត្រូវបានសរសេរដោយស្ត្រីព្រហ្មចារីដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃអាយុមុនចូលនិវត្តន៍។ បុរសចូលទៅរកជីវិតកាន់តែជាក់ស្តែង៖ គូស្នេហ៍នៅកន្លែងធ្វើការមានតម្លៃថោក និងងាយស្រួល។ អាចដកខ្លួនចេញគ្រប់ពេល ដោយមិនបាច់ស្តាប់ពាក្យតិះដៀលប៉ុន្មានទេ ព្រោះនារីក្រោមបង្គាប់ រួសរាយរាក់ទាក់ និងស្អាត - គាត់ប្រែក្លាយជាចៅហ្វាយលើគ្រែ!!! ហើយវានឹងមានបំណងប្រាថ្នាចង់កោសអណ្តាតរបស់អ្នក - អ្នកមិនចាំបាច់បង្កើតប្រធានបទយ៉ាងឈឺចាប់ទេ - អ្នកក៏អាចរៀបចំការប្រជុំរៀបចំផែនការនៅទីនោះនៅលើគ្រែ។

ឬនេះគឺជាការបូកតូចមួយផ្សេងទៀតនៃមនោសញ្ចេតនាការិយាល័យ ហើយអ្នកមាន "ទំពក់សម្រាប់ចាប់" - ចៅហ្វាយទាំងអស់ចូលចិត្តនិយាយដើមគេ ហើយចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពីពួកគេនៅក្នុងក្រុម។ ក្នុងនាមជាម្ចាស់ស្រី អ្នកអាចលេងរឿងនេះបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយប្រធានបទនៃការសន្ទនាគឺមិនអាចខ្វះបាន - វាងាយស្រួលក្នុងការត្បាញអន្ទាក់ពីដំបូងប្រសិនបើអ្នកត្រូវការវា។

ដូច្នេះម្ចាស់ស្រីក្នុងការដាក់ស្នើគឺងាយស្រួល ថោក សាមញ្ញ និងគួរឱ្យរំភើប។ អ្នកថែមទាំងអាចរៀបចំការប្រកួតប្រជែងទាំងមូល - "Miss Office-200 ... " នេះជារបៀបដែលបុរសអ្នកមានស្តារតុល្យភាពនៃការដួលរលំនៃការរួមភេទដែលអស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សបានរក្សាស្ត្រីម្នាក់នៅចង្រ្កានលំយោលហើយបង្ខំឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភាពច្របូកច្របល់របស់បុរស។ ដោយសារតែគាត់ជា«អ្នករកស៊ីផឹកហើយខ្មាសគេ»។ ស្នេហានៅកន្លែងធ្វើការនៅក្នុងស្ថានភាពនេះសម្រាប់បុរសម្នាក់ - ឋានសួគ៌ស្ថានសួគ៌។ គាត់ទទួលបានដៃគូផ្លូវភេទដែលយល់ព្រមនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយមិនចំណាយមួយកាក់លើការឈ្នះនិងរក្សានាងទេ - នាងត្រូវបានរក្សាទុកប្រសើរជាងភួងស្ករគ្រាប់ទាំងអស់ដោយការភ័យខ្លាចបាត់បង់ការងារនិងក្តីសង្ឃឹមនៃការក្លាយជាសំណព្វដ៏សំខាន់។

ប៉ុន្តែមួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនខែកន្លងផុតទៅ ហើយការផ្លាស់ប្តូរដែលចូលចិត្ត។ ហើយភាគច្រើន មិនមែនដោយសារតែបុរសធុញទ្រាន់នឹង "រន្ធ" នេះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់មនុស្សស្រី ដែលធ្វើអោយយើងជឿថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងគួរតែជារៀងរហូត និងដឹងគុណយ៉ាងធំធេងចំពោះយើងសម្រាប់រឿងនេះ។ បុគ្គលិកសុភាពរាបសារបន្តិចម្ដងៗប្រែទៅជាក្មេងស្រីដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ ដែលធ្វើការកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយមានអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យ ហើយនៅទីនេះដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរនាងហើយ។

ខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកនូវសេណារីយ៉ូខុសគ្នាទាំងស្រុង ដែលវាមិនមានបញ្ហាថាតើ ឯកឧត្តមស្រឡាញ់អ្នក ឬអត់ និងអ្នកណាដែលគាត់ពិតជាមិនសំខាន់។ អ្នកនឹងក្លាយជាកម្ពស់នៃភាពងាយស្រួល និងការលួងលោមសម្រាប់គាត់ - គ្មានឈុតឆាក និងរឿងអាស្រូវសម្រាប់អ្នក ស្នាដៃជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងការងារ ផ្ទះដ៏កក់ក្ដៅដែលអ្នកអាចរកមើល "សម្រាប់តែកែវ" បន្ទាប់ពីពិបាក។ ថ្ងៃការងារនិងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកពូកែ តែងតែរីករាយ និងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ស្ត្រីរួមភេទ។ ពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរនេះទេ ពួកគេមិនបដិសេធនោះទេ ហើយប្រសិនបើពួកគេ "ចាកចេញទៅដើរលេង" នោះមួយរយៈពេលខ្លី ពួកគេត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងអំណោយ និងក្បាលមានទោស។

ការធ្វើជាស្រីកំណាន់គឺជាសិល្បៈដែល ហេតារ៉ាស និង ហ្គីហ្សា បង្រៀនស្ទើរតែចេញពីលំយោល។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នកឱ្យធ្វើការអប់រំដោយខ្លួនឯងទេ - គិតជាមុនពីរបៀបធ្វើឱ្យបុរសសើចឬរំខានគាត់ពីគំនិតអំពីការងារ (មួយក្នុងចំណោមភាគច្រើនបំផុត ជំនាញសំខាន់ៗ!), តើប្រធានបទអ្វីដែលគាត់ចាប់អារម្មណ៍ចង់និយាយអំពី ហើយតើអ្នកយល់យ៉ាងណាចំពោះវា? វានឹងជាការល្អដែលមិនត្រឹមតែក្លាយជាអ្នកចេះដឹងទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញថាអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួន និង "ទ្រឹស្តី" - ដូចដែលខ្ញុំហៅពួកគេ។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញ ការមានទ្វារមាសតែមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តួនាទីបែបនេះទេ ហើយអ្នកក៏ត្រូវមានមុខមាត់ដូចតុក្កតាដែរ ដើម្បីឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់សម្លឹងមកអ្នកដោយភ្នែកស្រវាំង ហើយលួចលាក់នាមប័ណ្ណនៅក្រោមកញ្ចក់ក្នុងភោជនីយដ្ឋាន។

គ្មានអ្វីស្មុគ្រស្មាញក្នុងរឿងទាំងអស់នេះទេ បើអ្នកមិនប្រព្រឹត្តដូចមនុស្សល្ងីល្ងើក្នុងរឿងស្នេហា ប៉ុន្តែត្រូវដើរមួយជំហានឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក។ នៅដើមដំបូងនៃទំនាក់ទំនង វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវធ្វើឱ្យខូចអ្វីៗទាំងអស់ដោយការជជែកលេងសើចអំពីមិត្តស្រី ភាពយន្ត ឬសម្លៀកបំពាក់ថ្មី។ សម្រាប់បុរស ជាពិសេសពាណិជ្ជករ និងថៅកែធំៗ ការសន្ទនាទាំងនេះដើម្បីនិយាយដោយស្លូតបូត មិនសូវចាប់អារម្មណ៍ទេ។ អញ្ចឹងនិយាយមុនសិន…រឿងការងារ! នៅទីបញ្ចប់នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកយល់ដែលគាត់ប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍ដែលនឹងបង្កើនការវាយតម្លៃរបស់គាត់ចំពោះអ្នកជាអ្នកឯកទេស។ ហើយជាការពិតណាស់ ស្តាប់បន្ថែមទៀត។ ចៅហ្វាយនាយធំៗទាំងអស់ប្រើដើម្បី "ជុំម៉ោង" ដូច្នេះគ្រាន់តែរៀននិយាយថាបាទ / ចាសទាន់ពេលហើយភ្លេចអំពីកន្សែងស្រីដែលក្បាលរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញ។ ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជា Scarecrow ដែលបានមកដល់ Goodwin ដ៏អស្ចារ្យនិងគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់ខួរក្បាល។

ភាពខ្លាំងមួយទៀតគឺការគោរព និងការកោតសរសើរដោយខ្វាក់។ នេះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែការគោរពខ្លួនឯងទាបដែលអូសទាញអ្នកឱ្យកាន់តំណែងជង្គង់កែងអស់មួយជីវិត។ នេះគីមិនល្អទេ។ ខ្ញុំនឹកឃើញរឿងខ្លីមួយ ដែលខ្ញុំតែងតែប្រើសម្រាប់សម្រួលខ្លួនឯង នៅពេលខ្ញុំសន្ទនាជាមួយសមមិត្តដ៏ល្បី ឬឡូយៗមួយចំនួន។ ខ្ញុំសូមអភ័យទោសទុកជាមុនចំពោះការអាសអាភាស បើមិនដូច្នេះទេ រឿងអាសអាភាសទាំងមូលនឹងបាត់បង់ភាពរីករាយ។

សត្វព្រៃមករក Serpent Gorynych ហើយសុំការការពារពីសត្វលាតូចដែលខាំពួកវាដោយចៃដន្យនៅកន្លែងផ្សេងៗគ្នា ហើយជាការពិតណាស់ ប្រឆាំងនឹងការយល់ព្រម។ សត្វពស់មានការភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែបានហោះទៅកាន់ការប្រកួត។

មកដល់កន្លែងឈូសឆាយមួយដែលសត្វលាតូចមួយកំពុងឈរ។ ជើងទាំងកំសាក ត្រចៀកព្យួរភ្នែក ភ័យខ្លាច។

– អ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាច? - សួរ Serpent Gorynych ជាមួយនឹងក្បាលបីក្នុងពេលតែមួយ។

– វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ អ្នកមិនទាន់បានចាប់សត្វដ៏អាក្រក់បែបនេះនៅឡើយទេ។

ជាគោលការណ៍ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិត និងអាជីវកម្មគឺដូចនេះ - ដំបូងវាគួរឱ្យខ្លាច ហើយបន្ទាប់មកវារីករាយ។ ហើយដូច្នេះយើងបន្តទៅ សំណួរបន្ទាប់- របៀបជ្រើសរើសគូស្នេហ៍ដែលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីឱ្យដោយមានជំនួយពីគាត់ អ្នកអាចក្លាយជាតួអង្គសំខាន់ម្នាក់នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនធំមួយ ឬរៀបចំអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ពីសៀវភៅ Da-jie-shu [សិល្បៈនៃការបង្ក្រាបការប្រយុទ្ធ] អ្នកនិពន្ធ Senchukov Yury Yuryevich

តើអ្វីជាផលប៉ះពាល់ត្រឹមត្រូវ កូដកម្មត្រឹមត្រូវគឺជាការចុចខ្លីលើចំណុចមួយ។ ដើម្បីផ្តល់ការផ្លុំត្រឹមត្រូវ វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការវាយពីចម្ងាយ។ ជាងនេះទៅទៀតគន្លង និងល្បឿននៃការបញ្ជូនកូដកម្មទៅកាន់ចំណុចដែលរងផលប៉ះពាល់ ពោលគឺឧ។ តក់ស្លុត

ពីសៀវភៅធំ សព្វវចនាធិប្បាយសូវៀត(PR) អ្នកនិពន្ធ TSB

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ សព្វវចនាធិប្បាយរបស់អ្នកបើកបរថ្មីថ្មោង អ្នកនិពន្ធ Khannikov Alexander Alexandrovich

ពីសៀវភៅរបៀបលក់អក្សរល្អបានល្អ អ្នកនិពន្ធ Chervinsky Alexander Mikhailovich (Moishevich)

ផ្លូវត្រូវចេញស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ និងធ្ងន់ធ្ងរ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬគ្រាអាសន្នត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្ថានភាពនៅពេលដែលវាមិនអាចជៀសផុតពីគ្រោះថ្នាក់បានទៀតទេ។ ដើម្បីរក្សាភាគរយនៃការរងរបួស និងកាត់បន្ថយផលវិបាក ច្បាប់ខាងក្រោមត្រូវតែអនុវត្តតាម។ ទីមួយ

ពីសៀវភៅព្រឹត្តិការណ៍កីឡាសំខាន់ៗ - ឆ្នាំ 2012 អ្នកនិពន្ធ Yaremenko Nikolay Nikolaevich

"ការដំឡើង": ផ្លូវត្រឹមត្រូវចេញពីស្ថានភាព "ការដំឡើង" គឺជាគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ដែលបង្កហេតុដែលម្ចាស់រថយន្តដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយឧក្រិដ្ឋជនជាមុនគឺសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងតួនាទីរបស់ពិរុទ្ធជន។ ជាការពិតណាស់គោលដៅសំខាន់គឺដើម្បី

ពីសៀវភៅ Origami អ្នកនិពន្ធ Zgurskaya ម៉ារីយ៉ា Pavlovna

ពីសៀវភៅ Miracle Harvest ។ សព្វវចនាធិប្បាយធំសួន និង ចំការ អ្នកនិពន្ធ Polyakova Galina Viktorovna

6. ជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវរបស់ជនជាតិអ៊ីតាលី អ៊ីតាលី - សហភាពសូវៀត ឆ្នាំ 1968 វគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រ ថ្ងៃនេះសំណើបែបនេះហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើច ប៉ុន្តែនៅឆ្នាំ 1968 ជោគវាសនានៃការចូលរួមក្នុងការប្រកួតសំខាន់នៃការប្រកួតជាលើកដំបូង ហើយជាការពិតណាស់ ពេលវេលាចុងក្រោយគឺ សម្រេចចិត្តដោយការបោះកាក់។ បន្ទាប់ពីការចាប់ឆ្នោតដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់ជាមួយក្រុមជម្រើសជាតិ

ពីសៀវភៅសាលា ជំនាញអក្សរសាស្ត្រ. ពីគំនិតរហូតដល់ការបោះពុម្ពផ្សាយ៖ រឿងខ្លី ប្រលោមលោក អត្ថបទ មិនប្រឌិត ភាពយន្ត សារព័ត៌មានថ្មីៗ ដោយ Wolf Jurgen

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលម្តាយរំពឹងទុកចង់ដឹង ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវសួរអ្នកណា អ្នកនិពន្ធ Sosoreva Elena Petrovna

ផ្នែកទី 5 ការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការប្រមូលផលអព្ភូតហេតុ ជំពូកទី 1 ការជីកដី ការជីកដីគឺជាវិធីមេកានិចដើម្បីបង្កើនជីជាតិដី។ កំឡុងពេលជីកដីកាន់តែរលុង រួមទាំងនៅជម្រៅដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់។ ដីដែលសួនច្បារ ឬសួនច្បារនឹងដុះលូតលាស់

ពីសៀវភៅ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់ជាងដែក ដោយ Phillips Bill

ជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវបំផុត។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតចាប់ផ្តើមសរសេរអត្ថបទឡើងវិញ - នៅពេលអ្នកបានបញ្ចប់កំណែដំបូងរបស់វា។ វាហាក់ដូចជាច្បាស់ពេក ប៉ុន្តែអ្នកនិពន្ធជាច្រើនចាប់ផ្តើមកែសម្រួលនៅពេលដែលការងារមិនទាន់បញ្ចប់។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយទេ។

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Cool Encyclopedia for Girls [គន្លឹះល្អៗអំពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុត!] អ្នកនិពន្ធ Vecherina Elena Yurievna

អ្វីដែលគួរជា របៀបត្រឹមត្រូវ។អាហារូបត្ថម្ភអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ របបអាហារត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ញ៉ាំតែពេលអ្នកឃ្លាន ព្យាយាមមិនញ៉ាំអាហារសម្រន់ពេលធ្វើដំណើរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសង្កេតមើលចង្វាក់ជាក់លាក់នៃអាហាររូបត្ថម្ភ, បរិភោគនៅពេលដូចគ្នានេះ។ បន្ទាប់មករាងកាយអាច

ពីសៀវភៅ The Seeing Man។ កំណែ 1.0 អ្នកនិពន្ធ Novoselov Oleg Olegovich

របៀបជ្រើសរើសកន្លែងដែលត្រូវសំរាលកូន សំណួរនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកមានសិទ្ធិជ្រើសរើសកន្លែងដែលត្រូវសម្រាលកូន៖ នៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក នៅក្នុងប្រទេស ហើយប្រសិនបើវាអនុញ្ញាត។ ទីតាំងហិរញ្ញវត្ថុ- សូម្បីតែនៅបរទេស។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺអ្នកខ្លួនឯងពិចារណា

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

តុរប្យួរខោអាវត្រឹមត្រូវ ក្មេងស្រីជំទង់ទាំងអស់ដូចអ្នកចង់មើលទៅទាន់សម័យនិងទាន់សម័យ។ ជារឿយៗពួកគេឈ្លោះជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេអំពីតុរប្យួរខោអាវរបស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ ក្មេងស្រីមានសិទ្ធិក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេលើអ្វីដែលតុរប្យួរខោអាវរបស់ពួកគេគួរតែជា ប៉ុន្តែអ្នកក៏គួរតែស្តាប់យោបល់ផងដែរ។