Hilfreiche Ratschläge

BEI moderne Welt man fühlt sich wie ein eichhörnchen auf einem rad. Viele Menschen leben nach Klischees und Gewohnheiten, die sich in der Gesellschaft etabliert haben.

Wie dem auch sei, sogar ganz am Anfang beschäftigte Person gelegen ein bisschen frei Zeit während des Tages.

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie viele interessante Dinge Sie tun könnten, wenn Sie Ihre verwenden würden? Freizeit mit Vorteil?

Hier 10 großartige Möglichkeiten, Ihre Freizeit zu verbringen.

Nichts tun

Das klingt natürlich seltsam, aber warum nicht? Jede Person kann frei entscheiden, was sie tun und tun möchte wie Sie Ihre Freizeit verbringen. Viele von uns verbringen jedoch zu viel Zeit mit der Arbeit, was sich negativ auf unsere Gesundheit und den Lebensrhythmus im Allgemeinen auswirkt.

Aber menschlicher Körper brauche Zeit dazu Erholung nach körperlicher oder seelischer Belastung. Er kann nicht die ganze Zeit hart arbeiten.

Gönnen Sie sich deshalb zumindest manchmal das sogenannte „Nichtstun“, genießen Sie das Gefühl vollkommener Körperlichkeit und Entspannung geistige Entspannung . Versuchen Sie, an nichts zu denken. Wisse, dass der Zustand völliger Frivolität eine heilende Wirkung hat.

Denken Sie daran! Es ist ganz normal, tagsüber nichts zu tun, wenn man Freizeit hat.

genug Schlaf bekommen

Gesunder und voller Schlaf- Dies ist der nützlichste Zustand, den eine Person braucht. Daher befinden sich etwa 30 % des gesamten Lebens eines Menschen in diesem Zustand. Wie zahlreiche Studien gezeigt haben, ist es so Die meisten Krankheiten werden durch Schlafmangel verursacht..

Daher ist es für das normale Funktionieren des Körpers äußerst wichtig, ausreichend Schlaf zu bekommen, was Sie in Ihrer Freizeit tun müssen. In diesem Fall sollte die Nachtschlafdauer mindestens 8 Stunden betragen. Wir sollten den heilenden Tagesschlaf nicht vergessen.

Schlafvorteile:

• Erholung
• Zellreparatur Nervensysteme s
• Vorbeugung von Krankheiten wie Apathie, Depression, chronische Müdigkeit
• Stärkung der Immunität
• Beschleunigung des Heilungsprozesses.

Meditieren

Eben kurze Meditation während des Tages, Gedanken und Bewusstsein klären, haben können sehr wichtig. Schließlich hilft es, das Problem von der anderen Seite und damit kompetenter zu betrachten und dieses oder jenes Problem zu lösen.

Es ist besser, in einer ruhigen und entspannten Umgebung nachzudenken und nicht beispielsweise beim Autofahren, da Sie sich in einer solchen Situation voll und ganz auf den Prozess des Autofahrens konzentrieren müssen (obwohl Sie als Beifahrer dann hast du tolle Gelegenheit Tauchen Sie ein in die Macht der Fantasie).

Machen Sie eine kurze Pause von der Arbeit, um sich auf eine schöne Illusion zu konzentrieren.

Spüren Sie die Wärme in Ihrem Körper. Stellen Sie sich vor, wie der Sauerstoff, den Sie atmen, jede Zelle des Körpers wiederherstellt und die Funktion des Muskel- und Nervensystems verbessert. Diese Gedanken werden helfen Wiederherstellung des seelischen und körperlichen Gleichgewichts.

Es sollte auch beachtet werden, dass positives Denken in unser Leben zieht vielversprechende Ereignisse und Veränderungen.

Hören Sie Ihre Lieblingsmusik

Musik - Der beste Weg die Zeit vertreiben und fühlen Ansturm angenehmer Emotionen. Heute Elektronische Technologie ermöglichen es Ihnen, fast überall und jederzeit Musik zu hören. Wenn Sie zu den leidenschaftlichen Musikliebhabern gehören, dann verzichten Sie nicht auf Genuss Hören Sie Ihre Lieblingsmusik.

Ein solcher Zeitvertreib kann eine Person inspirieren und motivieren, produktiv zu arbeiten.

Jedes Lied oder jede Melodie trägt ein bestimmtes Zeichen, Erfahrung oder Information. Versuchen Sie, den positiven Schwingungen von Live-Musik zu lauschen.

Übrigens hat es sich längst als so weich erwiesen klassische Musik kann eine große heilende Wirkung auf haben menschlicher Verstand und Körper.

Lesen Sie gute Bücher

Bücher lesen war schon immer vernünftig nützliche Weise Freizeit verbringen. Das menschliche Gehirn ist wie ein Theater, da es voller unzähliger Gedanken und Bilder ist. Mit Hilfe des Buches können Sie in die Welt eintauchen, die in der Geschichte oder Geschichte beschrieben wird. Man spürt die Atmosphäre der im Buch beschriebenen Epoche.

Außerdem, Lesen ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Geist zu entwickeln was jeder weiß erfolgreiche Menschen in dessen Leben es trotz Zeitmangel immer einen Platz gibt, an dem man sein Lieblingsbuch lesen kann. Wenn Sie immer noch denken, dass Lesen eine altmodische Art der Selbstentwicklung ist, dann irren Sie sich ernsthaft.

Und denken Sie nicht, dass Bücher zu sperrig und unpraktisch sind, denn jetzt unterstützen fast alle Telefone Anwendungen, mit denen Sie jedes Buch lesen können, ganz zu schweigen davon E-Buch, das sehr praktisch ist, um viele Bücher in elektronischer Form zu lesen und zu speichern.

Sport treiben

Für ein paar einfache Übungen es gibt immer einen freien Moment. Das ist das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können.

Es gibt viele Arten von Gymnastik. Einen Tag, für den Sie sich Zeit nehmen können Atemübungen , in dem anderen - Gymnastik für die Augen, besonders betrifft es Büroarbeiter die den ganzen Tag am Computer verbringen.

Wisse das Sportübung erhöhen die Durchblutung von Muskeln und Organen. Schon fünf Minuten Bewegung sorgen dafür, dass Sie sich besser fühlen und munterer werden.

Zuhause aufräumen

Manchmal sehr gut, alte Sachen loszuwerden und unnötig, und jeder von uns hat eine Menge solcher Dinge.

Dinge in Ordnung bringen – toller weg kämpfen gegen negative Emotionen und sogar Depressionen, wie zahlreiche Studien belegen. Ja, ja, es ist die übliche Hausarbeit, die hilft, von Zwangsgedanken abzulenken.

Psychologen sagen, dass wir uns von alten Dingen verabschieden, die uns an ein Ereignis erinnern (sogar an ein freudiges und helles), und uns dadurch den Weg in eine neue strahlende Zukunft öffnen.

Treffe deine Freunde

Wenn Sie nicht nur Zeit mit Nutzen verbringen, sondern auch eine Gebühr erhalten möchten positive Energie dann unbedingt arrangieren Treffen mit Freunden. Ein gemeinsamer Spaziergang im Park, eine Partie Volleyball oder einfach nur freundschaftliches Beisammensein in einem Café tun bestimmt gut.

Gib auf dich acht

So geschah es, dass im Streben nach Wohlstand und sozialer Status Wir vergessen oft uns selbst und die kleinen Freuden, die das Leben interessanter und reicher machen. Aber vergeblich!

Ordinär zum Friseur oder ins Spa gehen- eine großartige Option, um sich nach einer harten Arbeitswoche zu entspannen. Männer geben nicht auf Besuche im Bad oder in der Sauna.

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Alles auf der Welt entwickelt sich rasant und der Satz „Wer keine Zeit hatte, kam zu spät“, gewinnt immer mehr an Relevanz. Bei dem Versuch, alles zu tun, geraten manche Frauen in Verzweiflung. Wir wollen perfekt sein. Wir bügeln, waschen, putzen, stricken, sticken, tanzen und machen Gymnastik und haben trotzdem Zeit zum Arbeiten. Außerdem müssen Sie sich schminken, Maniküre und Pediküre machen. Heute muss alles erledigt werden. Und morgen müssen Sie andere Dinge tun, also jeden Tag im Kreis. Das Tempo des Lebens beschleunigt sich Jahrhundert für Jahrhundert. Wie Sie Ihre Zeit organisieren, um Zeit für alles zu haben, erfahren Sie in dieser Publikation.

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Fotogalerie: So organisieren Sie Ihre Zeit, damit Sie für alles Zeit haben

Heute ganze Wissenschaft wie Sie Ihre Freizeit richtig gestalten. Zuhause, Familie, Freunde, Arbeit, wie man sich kein Syndrom verdient chronische Müdigkeit und die ganze Zeit finden? Es sei nicht möglich, überall in der Zeit zu sein, „man kann die Unermesslichkeit nicht umfassen“. Alles muss nach bestem Wissen und Gewissen getan werden. Für diejenigen, die mit Zeitmangel zu kämpfen haben und keine Kompromisse dulden, geben wir einige Ratschläge.

Wir nehmen uns viel vor. Wir vergessen, dass wir eine Familie und Kinder haben, die im Haushalt arbeiten können. Das Ergebnis sind Skandale wegen Kleinigkeiten, hohe Müdigkeit und ständige Gereiztheit. Dann machen wir ein paar Tage Pause, was eine kleine Wirkung hat. In dieser Zeit häufen sich noch mehr Fälle und die Arbeitsbelastung steigt. Was zu tun ist? Wie kommt man aus diesem Zirkel heraus?

Wie man Erfolg hat?
Sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause. Geh ins Fitnessstudio, lerne neue Dinge, kümmere dich um dich selbst, triff dich mit einem Freund auf eine Tasse Tee, trink ein Normal Familienleben. Halten Sie sich an bestimmte Regeln:

Schluss mit Perfektion
Sie müssen Ihr Hauptcredo machen Schlagwort"Das Beste ist der Feind." Sie müssen nicht nach Perfektion streben, sondern die Aufgaben erledigen. Niemand wird leiden, weniger Aufwand wird aufgewendet und Zeit wird gespart. Angenommen, Sie beschließen, etwas Leckeres zu kochen, sind aber sehr müde. Machen Sie eine einfache Mahlzeit. Kaufen Sie eine Packung teurer Knödel im Laden, finden Sie im Internet ein Rezept für eine köstliche Soße und machen Sie Knödel mit Soße. Dies dauert 15 Minuten und erfordert gleichzeitig ein Minimum an Aufwand.

Planen Sie Ihren Tag am Abend
Planen Sie Ihren Tag, erstellen Sie einen Zeitplan und schreiben Sie ihn in Ihr Tagebuch. Denken Sie nicht, dass das Tagebuch für Büroangestellte und Geschäftsleute notwendig ist. Das Tagebuch ist ein Assistent, um um freie Minuten zu kämpfen. Dank ihm werden Sie wichtige Dinge nicht vergessen und weniger wichtige einfach „herausfiltern“. In der Liste benötigte Tage, schreiben Sie neben jedes Element das Datum, den Monat und die Stunde, zu der Sie dieses Element fertigstellen möchten. All dies ermöglicht es Ihnen, diszipliniert zu sein und Verpflichtungen pünktlich zu erfüllen. Es ist nicht notwendig, im Tagebuch einen Plan für die ganze Woche zu erstellen. Immerhin gibt es verschiedene Fälle höherer Gewalt, dann müssen einige Fälle auf einen anderen Tag verschoben werden, was für Stress sorgt.

Beginnen Sie den Tag pünktlich, die zusätzlichen 5 oder 10 Minuten, die Sie im Bett verbringen, werden Ihnen nicht helfen, genug Schlaf zu bekommen. Aber die Zeit für die Gebühren wird zunehmen, weil Sie das Tagebuch in Eile vergessen können, Handy, was die Arbeit für den ganzen Tag erschweren wird. Es ist besser, sich früh für die Arbeit fertig zu machen. Legen Sie abends die notwendigen Dinge in eine Tasche, bereiten Sie Schuhe und einen Anzug vor.

Damit die eintönige Arbeit Sie nicht davon abhält, fügen Sie ein wenig "Antrieb" hinzu. Wenn möglich, schalten Sie energische, fröhliche Musik ein, schütteln Sie sich, lüften Sie den Raum und machen Sie sich an die Arbeit. Vielleicht ist im Büro Musik unangemessen, und wenn der Chef nichts dagegen hat, genießen Sie die Musik über Kopfhörer. Aber lassen Sie sich nicht mitreißen, Sie müssen sich an die Arbeit erinnern.

Konzentrieren Sie sich auf eine Sache
Sie müssen nicht dem Beispiel von Julius Cäsar folgen, auch wenn es Ihnen gleichzeitig gut geht verschiedene Dinge. Schneller kommst du nicht zurecht, gib dich keinen Illusionen hin. Um eine bestimmte Aufgabe zu erledigen, mobilisieren Sie Ihre Kräfte und versuchen Sie, sie gut und schnell zu erledigen. Automatisieren Sie so weit wie möglich den Prozess der Ausführung von Funktionen, die für Sie täglich geworden sind. Sie müssen nicht in Zyklen gehen, um die Wohnung zu reinigen und Geschirr zu spülen. Und wenn Sie diese Operationen durchführen, denken Sie über andere "Schritte" nach, die Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit erfordern. Aber bei parallele Fälle statt Salz keinen Zucker in die Pfanne geben.

Achten Sie darauf, genug Schlaf zu bekommen
Nach Guter Schlaf Sie können den ganzen Tag voller Energie sein. Schlaf erhält Jugend, Schönheit und Gesundheit, er ist für alle notwendig.

Lernen Sie, das Sekundäre und das Wichtigste hervorzuheben
Diese Methode hilft Ihnen jederzeit und unter allen Umständen. Was ist wichtiger, ein Abendessen zu kochen oder eine Serie zu schauen? Waschen oder ein Spaziergang durch die Stadt? Es ist notwendig, die Hauptsache hervorzuheben, die jetzt und heute wichtig ist.

Nehmen Sie nicht mehr als 6 oder 7 wichtige Dinge in Ihren Tagesplan auf
Das Wichtigste ist, dass es jeden Tag in der Liste der Fälle in jeder Kategorie einen Fall gibt. Nur wichtige Dinge sollten auf der Liste stehen. Wenn Sie die wichtigen Dinge erledigt haben, können Sie zu den kleineren übergehen. bedeutende Fälle, Sie werden zufrieden sein.

Machen Sie Pausen zwischen den Aufgaben
10 oder 20 Minuten reichen aus, um sich mit frischen Gedanken und neuen Kräften an ein anderes Geschäft zu machen. Wenn möglich, legen Sie sich während der Pause hin, oder sitzen Sie mit Augen geschlossen, denken Sie an etwas Angenehmes, entspannen Sie Ihren Körper. Wenn Sie bei der Arbeit viel sitzen müssen, müssen Sie regelmäßig aufstehen und den Korridor oder den Raum entlang gehen.

Entspann dich am Wochenende
Vergessen Sie am Samstag und Sonntag verschiedene kosmetische Eingriffe, Bügeln, Waschen, Putzen. Diese wichtigen Dinge müssen an Wochentagen erledigt werden. Was können Sie an den Wochenenden tun, hier müssen Sie Ihre Fantasie einschalten. Sie können ins Theater gehen, ins Kino, mit Ihrem Liebsten allein sein, ein Picknick in der Natur machen, in ein Erholungszentrum gehen, mit Ihren Kindern in den Park gehen. Möge diese Zeit angenehm für Sie sein.

Standort der Artikel
Versuchen Sie, Arbeitsakten und Dokumente an einem separaten Ort aufzubewahren, damit Sie später nicht für einen halben Tag nach einer Quittung für die Stromzahlung suchen müssen. Dies gilt auch für den Arbeitsplatz im Büro. Auf dem Tisch muss die Ordnung aufrechterhalten werden, das Papier muss nicht auf einem Haufen gestapelt werden, und um die Navigation zu erleichtern, müssen Sie alle Ordner unterschreiben.

Hausarbeit
Hausaufgaben sollten nicht das Vorrecht einer einzelnen Person sein. Sie müssen Haushaltsmitglieder mit "Subbotniks" zu Hause verbinden. Dies wird helfen, loszuwerden Elternkomplex dass eine Frau wenig Zeit mit einem Kind verbringt. Und obwohl ihre Hilfe nicht so bedeutend ist, wie sie es für sie sein wird nützliche Hilfe. Ihren Kindern sollte beigebracht werden, Mama zu helfen. Schließlich können Sie beim Kartoffelschälen und Geschirrspülen mit Ihrem Kind plaudern, von ihm erfahren, wie es in der Schule läuft, was ihm Sorgen bereitet.

Zeitfresser
Große Zeitfresser sind Internet und Fernsehen. Wenn Sie Ihre Zeit richtig verbringen möchten, müssen Sie auf das tägliche Ansehen von Talkshows, Serien und anderem verzichten. Sie können sich das Recht vorbehalten, am Wochenende Fernsehserien zu sehen, aber Sie müssen sich nicht mitreißen lassen, sondern nur 1 oder 1,5 Stunden am Tag. Und die Nutzung des Internets für private Zwecke am Arbeitsplatz sollte so schnell wie möglich aufgegeben werden. Denn auf diese Weise werden Sie in der Lage sein, damit umzugehen Offizielle Pflichten. Und nicht jeder Chef wird positiv auf eine solche Nutzung des Unternehmensnetzwerks reagieren. Wenn Sie sich setzen schwierige Aufgabe, zum Beispiel Kreuzstich, Gitarre spielen lernen, lernen Fremdsprache, brauche das große Aufgabe auf mehrere Tage aufgeteilt. Tagsüber müssen Sie regelmäßig die Zeit einplanen, die Sie für diese neue Aktivität aufwenden werden.

Entspannung
Lassen Sie Ihren Körper ein wenig ruhen. Manchmal wünscht man sich, der Tag hätte mehr als 24 Stunden. Aber das musst du wissen menschliche Stärke sind nicht grenzenlos. Ruhe es aus Hauptteil Arbeitsboden. Danke für die gut verbrachte Zeit während der Woche. Gönnen Sie sich einmal im Monat einen Ballett- oder Theaterbesuch. Und obwohl es viel Zeit von Ihnen erfordert, werden Sie sich nach einem solchen Ereignis voller Energie und Ruhe fühlen. Für das Wochenende können Sie einen Urlaub mit der ganzen Familie planen, mit einem Freund ins Schwimmbad gehen. Ein solcher Urlaub wird Sie bringen mehr Nutzen und Freude.

Dank dieser Tipps wissen wir, wie wir unsere Zeit so organisieren, dass wir alles schaffen können. Versuchen Sie, Ihre Zeit so zu organisieren, dass Sie Zeit haben, verschiedene Dinge zu tun. Und wenn Sie nicht alles planen können, verzweifeln Sie nicht, alles kommt mit Erfahrung.

Offensichtlich muss jeder Mensch in der modernen Welt lernen, seine Zeit zu planen. Und was ist der beste Weg, dies zu tun, und warum wird es benötigt? Immerhin mit organisierte Menschen Es ist immer angenehm zu kommunizieren, sie kommen nicht zu spät zu Besprechungen, sie scheitern nicht im entscheidenden Moment. Und das gilt nicht nur für Geschäftsleute Arbeiten im Büro, sondern auch zu gewöhnliche Menschen mit wem wir kommunizieren Alltagsleben. Stimmen Sie unangenehm zu, wenn Sie sich mit einer Person über ein Treffen oder eine wichtige Angelegenheit geeinigt haben und Sie mit der Nachricht enttäuschen, dass sie keine Zeit hat oder die Vereinbarung versehentlich vergessen hat. Damit entgeht er Ihnen nicht nur zeitlich, sondern möglicherweise auch finanziell.

Zeit ist unsere wertvollste, begrenzte und unersetzbare Ressource. Überraschenderweise wissen die Leute oft nicht, wie sie es richtig entsorgen sollen. Und sie geben es völlig analphabetisch aus. Gleichzeitig beschweren sie sich, dass sie keine Zeit haben, irgendetwas zu tun. Wie können Sie also Ihre Zeit richtig organisieren, um Schritt zu halten und zu arbeiten und sich zu entspannen?

Prioritäten setzen

Es ist für jeden Menschen im Leben sehr wichtig zu lernen, wie man Prioritäten richtig setzt. Das heißt, das Wichtigste vom Unnötigen zu bestimmen und auszuwählen. Um Ihren Zeitplan zu planen integraler Faktor. Beispielsweise stehen für ein Schulkind vor allem gute schulische Leistungen und die rechtzeitige Erledigung der Hausaufgaben im Vordergrund, für eine junge Mutter die Betreuung richtige Ernährung Baby, Stärkung der Immunität und ihrer Entwicklung. Denken Sie immer zuerst an mehr wichtige Aufgaben und dann sekundäre.

Um also zu lernen, wie man Prioritäten setzt, müssen Sie Ihre wichtigsten Ziele und Träume bestimmen und darauf basierend Ihren Tagesablauf planen. Unterteilen Sie Ihre Pläne und Aufgaben in kurzfristige und langfristige. Verteilen Sie sie nach Ihrem Zeitplan, kurzfristig sollten sie innerhalb weniger Tage oder Monate abgeschlossen sein. Langfristig ist es notwendig, in Teilen über ein Jahr oder sechs Monate zu verteilen.

Planen

Zum effektive Planung Nutzen Sie die Zeitplanung, denn es kommt oft vor, dass es sehr schwierig ist, alle anstehenden Aufgaben einzuhalten und zu erledigen wichtige Treffen in meinem Kopf. Dann hilft es, einen Plan für den nächsten Tag, Monat oder sogar das nächste Jahr zu erstellen. Kompetente Planung hilft, Ihr Gedächtnis von unnötigem zu entlasten notwendige Informationen und macht es möglich, erfolgreich zu sein.

Alle aufzeichnen notwendige Informationen, versuchen Sie, nichts Überflüssiges im Kopf zu haben. Schreiben Sie Adressen, Telefonnummern, notwendige Notizen und Kommentare in Ihren Zeitplan.

Helfer für eine kompetente Zeitplanung

BEI zeitgemäßes Tempo große Städte Menschen nutzen zunehmend elektronische Assistenten, die Ihren Arbeitsplan für die nahe Zukunft erstellen. Die beliebtesten Anwendungen, die sich als sehr praktisch erweisen, sind Todoist, GoogleCalendar, SolCalendar. Für aktive junge Leute ist das sehr passende Variante. Denn es ist jederzeit und von überall in der Stadt möglich, Ihren Stundenplan einzusehen oder etwas darin zu ändern, damit andere diese Änderungen sehen können. Aber diese Methode ist nicht für jeden geeignet. Weil es für jemanden einfacher ist, alle seine Besprechungen aufzuschreiben bzw Kommende Veranstaltungen die altmodische Art, in einem Notizbuch.

Ein paar Lifehacks, wie man alles macht:

Die Fähigkeit, Ihre persönliche Zeit zu planen und das Arbeits- und Ruheregime zu beachten, wird es Ihnen ermöglichen, disziplinierter und pünktlicher zu werden. Und das ist sehr nützliche Qualitäten für den modernen Menschen.

Alles Leben moderner Mann Zeit verbringt - Arbeit, Zuhause, Auto, Kind, noch Zeit zum Entspannen. Es ist seltsam, dass wir trotz aller Technologien, die unser Leben vereinfachen und Zeit sparen, immer noch all unsere Energie darauf verwenden, alles rechtzeitig zu erledigen.

Paradox! Viele sagen sogar, dass sie jedes Jahr die Beschleunigung der Zeit spüren. Ist es möglich, seinen Fortschritt zu verlangsamen oder Ihre Zeit irgendwie richtig zu organisieren, um Zeit zu haben, alles zu tun?

Beschleunigung und Verlangsamung der Zeit

Hat sich die Zeit mit der Einführung aller möglichen Mechanismen in unser Leben beschleunigt? Es scheint so. Es gibt immer mehr Dinge zu tun und immer weniger Zeit, sie zu erledigen. Nur ein Wunder wird uns retten: Zauberstab stoppt die Sonne.

Auf der anderen Seite vergehen die Minuten schneller oder sind sie am Tag weniger als am Tag alte Zeiten als unsere Großeltern einen gemäßigten Lebensstil führten? Definitiv – nein, alles ist an seinem Platz, obwohl manche Menschen für alles Zeit haben, andere nicht.

Es gibt sogar Zeiten, in denen es uns so vorkommt, als würde die Zeit sehr lange ablaufen (wenn wir überhaupt nichts zu tun haben oder uns auf etwas freuen). Ganz die Magie!

Tatsächlich kann unsere Zeit ausreichen, wenn nicht für alle Angelegenheiten der Welt, dann für viele von ihnen, vorausgesetzt, wir lernen, mit der Zeit umzugehen, die sowieso von selbst vergeht (natürlich, wenn Sie nicht Gott sind). .

Zuallererst müssen wir unsere Einstellung zur Zeit und zu unseren Angelegenheiten organisieren. Wie kontrolliert man eine so flexible Angelegenheit?

Möglichkeiten, Zeit (oder Angelegenheiten - für Normalsterbliche) zu verwalten

Magie

Zuerst und am meisten effektive Methode, vielleicht, - lernen Sie, ein Zauberer zu sein und schießen Sie mit Ihrem Zauberstab hin und her, um Ihre Zeit zu beschleunigen oder zu verlangsamen (wie Sie möchten). Wenn Sie aufgrund mangelnder Fähigkeiten nicht in die Schule der Magier aufgenommen werden, müssen Sie andere Optionen in Betracht ziehen.

Rennen (schwimmen) um Zeit oder Planung

Die Methode ist weniger effektiv als die erste, aber einen Versuch wert, wenn Sie viele Dinge in Ihrem Arsenal haben, die in einer bestimmten Zeit erledigt werden müssen.

Um alles zu erledigen, müssen Sie sich eindecken Notizbücher, wo Sie für jeden Tag alle Dinge markieren, die erledigt werden müssen - das heißt, Ihren Tag planen. Und vergessen Sie nicht, Ihre Schwimmflossen mitzubringen.

Machen Sie sich am Ende des Tages bereit, die Tatsache zu beklagen, dass Sie wieder zu spät fertig waren und keine Zeit hatten, etwas zu tun - sie sagen, es war nicht genug Zeit. Dies geschieht, bis sehr dringende und unvorhergesehene Umstände in Form eines Anrufs eines Freundes, eines kaputten Autos oder eines unwiderstehlichen Verlangens, mit Gegenstrom im Internet zu surfen, Sie von Ihren Plänen abbringen.

Gleichzeitig müssen Sie sich an sich selbst ärgern oder sich versprechen, morgen alles viel schneller zu machen - um die Arbeitsintensität (oder die Schwimmgeschwindigkeit) zu erhöhen, um die immer schneller werdende Zeit einzuholen.

Haben Sie keine Angst, wenn Sie nach einer Weile vor Ohnmacht und Müdigkeit zusammenbrechen – Hauptsache nicht ertrinken! Dies ist nur das Ergebnis des Wettbewerbs in Vorläufen, bei denen die Zeit Siegen wird und Sie einen ehrenvollen zweiten Platz erhalten. Die Zeit gewinnt immer – so ist das Gesetz, es ist ein Irrtum, dass manche Menschen Zeit für alles haben, andere nicht.

Solange Sie durch die Beherrschung dieser Methode des Zeitmanagements mit ewigen Uhren konkurrieren, haben Sie die Chance, sich einen kleinen Vorsprung zu verschaffen, wenn Sie keinen Schritt von Ihrem Plan abweichen und plötzliche und dringende Angelegenheiten nicht berücksichtigen.

Sie ordnen sie auf die gute altmodische Art und Weise an Sowjetische Tradition(In ein paar Monaten kommt es zum Kind und vielleicht sogar zu einer Freundin, wenn Sie noch eine haben).

Die Inflexibilität dieses Ansatzes ist offensichtlich, aber was zu tun ist - Pläne sind am wichtigsten. Da brauchen wir keine Strömung!

Schade, aber das wird Sie sicher nicht davor bewahren, im Geschäft und dem Unvermeidlichen ins Wanken zu geraten letzter Platz beim schwimmen. Die Zeit wird es Ihnen nicht erlauben, sich selbst zu verwalten, egal wie gut Sie Ihre Zeit organisieren.

Unbeschwert baden

Wenn Sie sowohl vom Planen als auch vom Schwimmen erschöpft sind, versuchen Sie, sich einfach dem Strom hinzugeben - es ist so schön! Die Hoffnung auf das russische „Vielleicht“ und die Kurve, die definitiv irgendwohin führen wird, hat noch niemanden ohne Abenteuer gelassen.

Kluge Leute werden Ihnen raten, Ihr Leben zu planen, und sogar mehr als ein Jahr, ähnlich Sowjetische Fünfjahrespläne: Ja, aber wer führt sie aus, diese Pläne?

Es ist viel interessanter, spontan zu leben. In einer solchen Bewegung wird eine neue Ader gespürt! Auch wenn es immer mehr Fälle gibt und es bald möglich sein wird, in Ihren Papieren auf Ihrem Desktop zu schwimmen – warum nicht das Leben?

Die Wahl steht jedem frei, obwohl uns die bisherigen Methoden des Zeitmanagements irgendwie keine Hoffnung auf einen erfolgreichen Ausgang machen. Glücklicherweise gibt es eine andere Möglichkeit, Ihr Leben zu organisieren.

Wie kann man die Wichtigkeit von Fällen bestimmen?

Wenn wir in einem Strom von Sorgen sind, denken wir selten darüber nach, ob das, was wir tun, wichtig ist? Und wenn es darauf ankommt, wem dann? Vielleicht - und uns gar nicht?

Um zu verstehen, welche Dinge uns wichtig sind, wenden wir uns der Forschung von Stephen R. Covey in dem Buch „The Seven Habits of hocheffektive Menschen“, wo eine Tabelle wichtiger dringender und unwichtiger nicht dringender Fälle verwendet wird.

Indem wir Aktivitäten in vier Quadrate unterteilen, können wir sehen, wohin unsere Zeit normalerweise geht.

Es stellt sich heraus, dass unwichtige Dinge es lieben, unsere Zeit zu zerstören. Es stellt sich die Frage, warum sollten wir tun, was für uns nicht wichtig ist, und dann sagen, dass wir keine Zeit haben, irgendetwas zu tun? Wäre es nicht besser, selbst zu bestimmen, was zu tun und was zu verweigern ist? Meistens tun wir, was dringend ist. Wenn wir die Dringlichkeit satt haben, versuchen wir, Spaß zu haben, indem wir in Feld IV klettern. Für einen sehr wichtigen und nicht dringenden Quadranten II haben wir praktisch keine Zeit und Energie mehr. Wieso den?

Auch wenn Sie sich einbilden, auf jegliche Unterhaltung zu verzichten und sich versprechen, niemals zum Telefonhörer zu greifen, wenn Ihnen das Gespräch nicht wichtig ist, dann werden Sie mit der Zeit immer noch einen Grund haben, Fangen zu spielen, da es sehr viele geben können wichtige Dinge im Leben.

In diesem Fall ohne eigene Planung Ihr Leben, Zeit, die Sie immer noch nicht satteln können.

Ziele und Leben planen

Nun, wir sprechen wieder über Ziele und Pläne – aber was wären wir ohne sie in der Organisation unserer Angelegenheiten? Während wir uns bemühen, jede Minute unseres Lebens zu planen, wäre es schön für uns zu verstehen, warum wir im Geschäft täglich ins Wanken geraten müssen. Wohin steuern wir (wenn wir uns überhaupt bewegen)?

Wenn Sie ein wenig Zeit mit dem wichtigen und nicht dringenden II-Quadranten verbringen, um zu sehen, ob Sie sich in die richtige Richtung bewegen. Definieren Sie Ihre eigenen eigene Ziele das macht morgens Lust aufzustehen.

Benennen Sie spezifische Pläne, um diese Ziele zu erreichen, das Ergebnis wird völlig anders sein. Und vergessen Sie nicht, dass jeder von uns - Dinge immer ungeplant sind. Wie Sie sie überwinden können, erfahren Sie aus dem Artikel auf unserer Website. Verwenden Sie diese Regeln, und Sie werden mit den Änderungen zufrieden sein.

Neben der Tatsache, dass jeder Tag für Sie mit Bedeutung erfüllt und nicht umsonst gelebt wird, müssen Sie Ihre kostbare Zeit nicht mehr aufholen, da unwichtige Dinge sowie auferlegte und fremde Ziele verschwinden von selbst, und dringende und wichtige Dinge lassen sich dank kompetenter Lebensplanung vermindern.

In den Augen der Menschen um Sie herum werden Sie plötzlich zu einem Zauberer, der weiß, wie er seine Zeit richtig einteilt, und der es nicht nur schafft, viele Dinge zu tun, sondern der es versteht, sein Leben zu leben und zu genießen.

Möge es mehr in deinem Leben geben glückliche Momente und weniger dann wirst du zum Schöpfer und Architekten deines eigenen Schicksals!