डीप टच

डीप टच क्या है? कुछ नए के बारे में बात करना आसान नहीं है जिसमें व्यापक अनुरूपता नहीं है। शायद कोई इस अभ्यास को विभिन्न का एक जटिल कह सकता है व्यायाम. थोडा सा आम है शारीरिक प्रशिक्षण, और मालिश से, और योग से, और कई अलग-अलग प्रथाओं से। एक खास तरीके से डीप टच को इस तथ्य से अलग किया जाता है कि इसमें इस्तेमाल की जाने वाली सभी तकनीकें शारीरिक प्रभावशरीर पर (क्योंकि यह अभ्यास शरीर-उन्मुख है) का उपयोग करके किया जाता है विभिन्न रूपउसकी ओर ध्यान।

यह क्या देता है?

रीढ़, जोड़ों और मांसपेशियों के ब्लॉक के साथ गहरा काम
- शरीर में फंसी भावनाओं की रिहाई
- मानव ऊर्जा संतुलन की बहाली
- विकास आंतरिक पर्यवेक्षक
- मन का पतन

किसलिए?

उत्कृष्ट शारीरिक बनाए रखना और मानसिक स्थिति
- चोटों और बीमारियों के बाद वसूली और पुनर्वास
- व्यक्तिगत अभ्यास और आध्यात्मिक विकास

काम के रूप:

1. लाइन अप वॉकिंग (गहरी चाल)

पंक्तिबद्ध चलना एक विशेष रूप से निर्धारित चाल है जो आपको सामान्य चलने को . में बदलने की अनुमति देता है अलग अभ्यासजिसमें आप ताकत बहाल कर सकते हैं, रुकें आंतरिक संवाद. साथ ही गहरी चाल के अभ्यास से रीढ़ की सही स्थिति बनती है, सुन्दर मुद्रा बनती है और ऊर्जा प्राप्त होती है।

2. जोड़ी का काम
एक साथी के साथ काम करें, जहां अभ्यास के साथ झूलों, दबावों, मोड़ों की विशेष स्थिति का उपयोग किया जाता है अलग - अलग रूपध्यान।

3. व्यक्तिगत तकनीशियन
स्व-सहायता तकनीकों सहित स्व-कार्य अभ्यासों के सरल सेट, जिनका आप किसी भी समय स्वयं अभ्यास कर सकते हैं।

4. श्वास अभ्यास
सरल और, साथ ही, श्वास के बहुत प्रभावी विशिष्ट रूप दिए गए हैं।

5. शून्यता:- अभ्यास आंतरिक मौन.

6. दीक्षा
अभ्यास, व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास में गहन प्रवेश प्रदान करता है। यह गहन प्रशिक्षण के अंत में छात्र के अनुरोध पर मास्टर द्वारा किया जाता है।

प्रशिक्षण प्रारूप: डीप टच कक्षाएं 3-5 दिनों के लिए 2 घंटे के लिए गहन पाठ्यक्रमों के रूप में आयोजित की जाती हैं। इसके अलावा, विशेष परिसरों के साथ सहायक कक्षाएं और ऐच्छिक हैं।

"यह पूरा प्रयास है: शरीर को जीवित, संवेदनशील, युवा बनाने के लिए, ताकि इंद्रियां अधिकतम काम करें। तब व्यक्ति बिना किसी वर्जना के कार्य करता है; तब पारदर्शिता, अनुग्रह, सौंदर्य, प्रवाह होता है। गर्मजोशी, खुलापन फिर से उठता है, और विकास होता है। "व्यक्ति लगातार नया, युवा और हमेशा एक साहसिक कार्य पर रहता है। शरीर कामोन्माद हो जाता है। आनंद आपको घेर लेता है।"

ओशो "अंतर्ज्ञान"

स्तर 1 सभी के लिए उपलब्ध है, दीक्षा की उपस्थिति की परवाह किए बिना। शेष स्तरों पर जाने के लिए, डीप टच में किसी भी दीक्षा का होना पर्याप्त है। 3-6 के स्तर पर जाने के लिए, पहले दो स्तरों के ध्यान को लगातार नियंत्रित करना आवश्यक है।

1 स्तर।कोर और वॉल्यूम ध्यान का स्थानांतरण। एक गहरी चाल (ऊर्जा निर्मित चलने या शक्ति की चाल) का निर्माण, 1 स्तर के व्यक्तिगत और जोड़ी परिसरों को पढ़ाना। मुख्य कार्य प्रगति पर हैकिसी व्यक्ति के मस्कुलोस्केलेटल फ्रेम के साथ - रीढ़ का पुनर्वास, स्नायुबंधन, मांसपेशियों की अकड़न के साथ काम करना।

दूसरा स्तर।ड्रिप और फव्वारा ध्यान का स्थानांतरण, ईथर के साथ काम करने का अभ्यास। मानव तरल मीडिया (रक्त, लसीका) और जोड़ों के साथ काम करें। दो प्रकार के ध्यान के साथ एक साथ काम करने का अभ्यास पेश किया जाता है। इसके अलावा, फव्वारा और ड्रिप ध्यान छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बीमारियों के साथ काम करते हैं श्वसन तंत्र, जननांग प्रणाली, खरोंच, हर्निया, जहां शरीर के साथ नरम काम की आवश्यकता होती है।

तीसरा स्तर।धूमिल ध्यान और ध्यान "सरसराहट" का संचरण। पतले शरीर के साथ काम करें जीवकोषीय स्तर. प्रत्येक सेल में एक मैट्रिक्स होता है प्राकृतिक अवस्थाऔर स्वास्थ्य, साथ ही ठीक होने की अद्भुत क्षमता। ध्यान सरसराहट सेलुलर स्तर पर इस प्रक्रिया को उत्तेजित करती है। दो या तीन प्रकार के ध्यान के साथ एक साथ कार्य करने का अभ्यास।

चौथा स्तर।ध्यान "फावड़ा", "पटाखा" (ड्रिप ध्यान का संशोधन) और "स्टोव" (मुख्य ध्यान का संशोधन) का स्थानांतरण।

स्तर 5डीप टच में ध्यान स्थानांतरित करना "रिलीज़ करना" है, जो ध्यान का सबसे सूक्ष्म रूप है।

छठा स्तर।प्रसारण चरणबद्ध प्रकारध्यान।

बच्चों, गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने, कठोर ऊर्जा संरचनाओं को हटाने और अन्य स्थितियों में सहायता और सहायता प्रदान करने के लिए गहन अभ्यास के विशेष सेट हैं।

डीप टचडीप टेक्नोलॉजीज कॉर्पस में एक आधार अभ्यास है। कोर ऑफ डीप प्रैक्टिसेजइसमें शामिल हैं: डीप टच, डीप जिम्नास्टिक, डीप वेव, डीप साउंड, डीप ब्रीथ, डीप जेस्चर, स्पीच।

इस के रचयिता अनूठी तकनीकनई सहस्राब्दी की, जिसकी अपनी आध्यात्मिक परंपराएं हैं, मास्टर स्वामी आनंद सिरजानहर (इल्या चेंत्सोव, आईएपीएन के शिक्षाविद, आईसीए के प्रोफेसर। रेकी के मास्टर। मास्टर ऑफ डीप प्रैक्टिस) हैं।

गहरी तकनीक, कई प्राचीन परंपराओं में सबसे मूल्यवान का एक प्रकार का संश्लेषण है, लेकिन यह संश्लेषण हमारी प्राथमिकता और मूल्य की समझ के आधार पर किया जाता है अपना ध्यान. प्राचीन प्रथाओं को एक बहुत ही लयबद्ध लय के लिए डिज़ाइन किया गया था जिसमें लोग एक बार रहते थे।
जो लोग डीप टच का अभ्यास करते हैं, और हमारे रैंक हर समय बढ़ रहे हैं, इस तकनीक को नई सहस्राब्दी का शरीर अभ्यास कहते हैं, क्योंकि यह हमारे आधुनिक में बहुत अच्छी तरह से फिट बैठता है बढ़ी हुई गतिजिंदगी। बहुत बार, हम में से प्रत्येक को लगता है तीव्र कमीसमय और अपने लिए समय निकालना इतना कठिन है, और साल बीतते जाते हैं, और हमारा भौतिक राज्यहमारे ध्यान की अधिक से अधिक मांग करना शुरू कर देता है। गहन अभ्यास समय की इस भयावह कमी को ध्यान में रखते हैं। प्रौद्योगिकी की बुनियादी बातों में महारत हासिल करने के बाद, हम पहले से ही हमारे साथ कक्षाओं के लिए दिन में केवल 15 मिनट आवंटित कर सकते हैं!

आगे, गहरी तकनीकइस तथ्य को ध्यान में रखें कि मानव चेतना का विकासवादी स्तर भी बदल गया है। और वे न केवल शरीर की भौतिकी के साथ काम करते हैं, बल्कि इसमें योगदान भी करते हैं आगामी विकाशऔर हमारे उच्च सूक्ष्म शरीरों के आवश्यक गुणों को प्रकट करना।
गहन अभ्यास ध्यान के विभिन्न रूपों पर आधारित होते हैं, जिनके अभ्यास से स्वयं की गहरी समझ के लिए स्थितियां बनती हैं।

अभ्यास का मुख्य अर्थ शारीरिक प्रभावों के संयोजन में ध्यान से काम करना है, जैसे कि हल्का स्पर्श, दबाव, पकड़ या प्रेस। नतीजतन, वहाँ हैं बुनियादी प्रकारध्यान जैसे:
ड्रिप ध्यान (पानी तत्व के गुण रखता है) - मुख्य उपचार प्रक्रिया देता है।
मुख्य ध्यान (अग्नि तत्व के गुण रखता है) - किसी प्रकार की मुक्ति प्रदान करता है और अन्य महत्वपूर्ण चीजें देता है।
फव्वारा ध्यान (तत्व वायु के गुण रखता है) - आपको समस्या और उसके निर्धारण की जगह पर जाने की अनुमति देता है।
बड़ा ध्यान देता है सही धारणाअंतरिक्ष और वस्तुओं को इस स्थान में रखा गया है।
धूमिल ध्यान आवश्यक विमान के लिए एक स्विच है...

अन्य प्रकार के ध्यान हैं। पर डीप टचतरीके विकसित किए गए हैं और तकनीकध्यान कैसे दें विभिन्न गुण. और वे बिल्कुल उत्पादन करते हैं विविध कार्यहमारे शरीर में और में लागू विभिन्न अवसर.
जब हम मास्टर आधार स्तर, हम अपने अभ्यास में उच्च स्तर तक पहुंचते हैं और अधिक मास्टर करते हैं जटिल प्रकारध्यान, साथ ही पहले से संयुक्त ध्यान के प्रकारों को लागू करना सीखना। इस संबंध में, व्यवहार में एक विषयगत वैकल्पिक कार्य है।

पर डीप टचध्यान हस्तांतरण के 9 स्तर हैं, जो दीक्षा द्वारा तय किए जाते हैं।
समूह कार्य का रूप जोड़ी कार्य है। लेकिन व्यक्तिगत परिसर भी हैं विभिन्न स्तरके लिये स्वतंत्र काम.
समूह में, हम सीखते हैं कि कैसे बैठना, खड़े होना और यहां तक ​​कि एक विशेष ऊर्जावान चाल के साथ चलना भी है। चलते समय, हम धीरे-धीरे पहले स्तरों पर 4 से 6-9 बजे तक ध्यान के विभिन्न बिंदुओं को जोड़ते हैं उच्च स्तरएक्स। इस तरह का चलना, कुछ भौतिक अच्छाइयों के अलावा, किसी व्यक्ति में जागरूकता के स्तर को परिमाण के क्रम से बढ़ाता है और व्यक्ति की तत्परता के आधार पर बहुत कुछ देता है।

क्यों कि, स्पर्श- यह आसान नहीं है यांत्रिक गतियह खुद को बदलने और इन परिवर्तनों को अपने जीवन में स्थानांतरित करने का अवसर है। इस अभ्यास में दी जाने वाली तकनीकें हमारी जागरूकता और हमारे शरीर की ऊर्जा क्षमता को जन्म देती हैं।

डीप टच के उपयोग से हमारे कुछ परिणाम:
- ऊर्जा ब्लॉकों से मुक्ति, पेशी अकड़न
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, जोड़ों, टेंडन में सुधार, जो शारीरिक लचीलेपन की वापसी में योगदान देता है
- रीढ़ की हड्डी संरेखण
- शरीर सुधार
- चयापचय की बहाली
- लसीका प्रणाली और संचार प्रणाली की सक्रियता और बहाली
- रक्तचाप की बहाली
- एलर्जी से पाएं छुटकारा
- सूक्ष्म ऊर्जा अभिव्यक्तियों के प्रति संवेदनशीलता का विकास, न केवल शारीरिक स्तर पर
- जागरूकता में वृद्धि
- इस तरह के एक राज्य का विकास "संदेह से परे शरीर" के रूप में
- बाहरी के लिए अधिक पर्याप्तता प्राप्त करना जीवन स्थितियां
- साझेदारी की एक नई गुणवत्ता का अधिग्रहण
- अंतरिक्ष के साथ बातचीत करने के एक पूरी तरह से अलग तरीके का उदय।

समूह कक्षाओं के लिए, आपको आरामदायक खेलों की आवश्यकता होगी।

अभ्यास करने वालों के लिए और जो लोग केवल डीप टच के अभ्यास को देख रहे हैं, उनके लिए एक वीडियो देखना दिलचस्प और जानकारीपूर्ण होगा जिसमें लेखक मास्टर आनंद गहरी प्रौद्योगिकियां, प्रणाली के बारे में बात करता है और अभ्यास क्या देता है गहरा स्पर्शआधुनिक आदमी।
वीडियो मास्टर आनंद की वेबसाइट पर पोस्ट किया गया है:
http://anand.su/video

वर्तमान में, गहन शरीर-उन्मुख प्रथाओं का एक प्रभावी सेट है जो किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक और शारीरिक सामंजस्य को बनाए रखने में मदद करता है। इनमें शामिल हैं: डीप वेव, डीप जिम्नास्टिक, डीप साउंड्स, डीप जेस्चर और डीप टच।

इस सूची में सबसे प्रसिद्ध अभ्यास गहरा स्पर्श है, जिसे 20 वीं शताब्दी के अंत में इल्या चेन्त्सोव द्वारा विकसित किया गया था, जिसके निर्माता थे अंतर्राष्ट्रीय संघ"आभा", भौतिक और गणितीय विज्ञान के उम्मीदवार, पूर्व प्रोफेसरआईसीए, एक प्रमुख ज्योतिषी, रेकी के मास्टर और "अंशकालिक" संन्यासी ओशो, जिन्हें अक्सर सरल - मास्टर आनंद कहा जाता है।

डीप टच प्रैक्टिस

अभ्यास को "गहरा स्पर्श" क्यों कहा जाता है? क्योंकि कक्षाओं के दौरान, एक व्यक्ति को अपने आप में गहराई से देखने, चेतना के उन क्षेत्रों को ध्यान से छूने का मौका मिलता है जो पहले दृष्टि से बाहर थे।

अभ्यास विकसित करते समय, चेंत्सोव ने योगिक मालिश को आधार के रूप में लिया - जिसे "खोरा" के रूप में जाना जाता है - आत्म-ज्ञान की एक प्राचीन प्रथा जो आर्मेनिया के मठों से हमारे पास आई थी। होरा में उपयोग किए जाने वाले योग अभ्यासों के पूरक थे एक जटिल साँस लेने की तकनीकऔर आंतरिक ध्यान के रूप। परिणाम शरीर और चेतना के साथ काम करने पर केंद्रित प्रथाओं की एक काफी प्रभावी गूढ़ प्रणाली है, जो प्राचीन तरीकों के विपरीत, आधुनिक साधकों के लिए आदर्श है।

गहन स्पर्श प्रथाओं में प्रशिक्षण गहनता के रूप में होता है (सप्ताह में 3 से 5 दिन प्रतिदिन 1.5-2 घंटे के लिए) और इसमें प्रशिक्षण के कई स्तर होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को एक साथी और स्वयं के साथ काम की बाद की जटिलता की विशेषता होती है। उदाहरण के लिए, तीसरे स्तर पर, गुरु मन के साथ काम करने का अभ्यास देता है (भय, भावनाएँ, मनोवैज्ञानिक आघात), और उच्च स्तर पर, व्यक्तिगत तकनीकों और विभिन्न प्रकार के ध्यान में महारत हासिल है।

गहरे स्पर्श में ध्यान के रूप

हमारे मन की जागरूकता को प्रशिक्षित किए बिना गहरा स्पर्श सीखना असंभव है, जिसे इल्या चेंत्सोव "ध्यान के रूप" कहते हैं। व्यक्तिगत और जोड़ी सत्रों के दौरान, एक व्यक्ति अपने ध्यान के "आकार" को बदल सकता है। यह "वॉल्यूमेट्रिक", "रॉड", "ड्रिप", "फव्वारा" हो सकता है। गहरे स्पर्श में ध्यान के कुछ रूप हैं: असामान्य नाम: "सरसराहट", "फावड़ा", "रिलीज़", "स्टोव" और, वास्तव में, हैं स्वतंत्र अभ्यासचेतना का प्रशिक्षण और गहरे पर्यवेक्षक को प्रकट करना, जो अदृश्य रूप से हम में से प्रत्येक में मौजूद है। हमारे शरीर-मन के एक निश्चित क्षेत्र पर केंद्रित ध्यान न केवल स्फूर्तिदायक है, बल्कि शरीर और मानस की गहरी चिकित्सा के लिए एक उपकरण भी है।

डीप टच एलिमेंट्स

गहरे स्पर्श के अभ्यास में, शरीर और चेतना के साथ काम करने के छह तत्वों या रूपों का उपयोग किया जाता है, जिसे तकनीक के लेखक "तैयारी की धारा" कहते हैं:

1. युग्मित अभ्यास विधि का मुख्य घटक है, जिसके दौरान एक साथी के साथ काम करने का कौशल हासिल किया जाता है। संक्षेप में, गहरा स्पर्श एक युग्मित शरीर-उन्मुख अभ्यास है। जोड़ियों में काम करने से कक्षाओं की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत से ध्यान के विभिन्न रूपों में महारत हासिल करने में मदद मिलती है। एक साथी के साथ काम करने में दबाव का उपयोग करके विशेष स्थिति (झूठ बोलना या बैठना) करना शामिल है विभिन्न क्षेत्रोंशरीर, घुमा और "रॉकिंग" कुछ क्षेत्र. प्रारम्भिक कालजोड़े में काम करने में 5-10 मिनट का समय लगता है और यह शरीर में सभी प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, न केवल भौतिक पर, बल्कि आगे भी ऊर्जा स्तर. इसके अलावा, विशेष पदों का उपयोग किया जाता है, जो युग्मित योग आसनों की याद दिलाता है, जिसमें कोई व्यक्ति साथी की मदद के बिना नहीं रह सकता।

2. डीप वॉकिंग एक विशेष अभ्यास है जिसके दौरान व्यक्ति सही ढंग से चलना, लेटना, दौड़ना और बैठना सीखता है। उसकी मुख्य तत्व- एक विशेष चाल जो एक साधारण चलने को एक अलग अभ्यास में बदल देती है। ऐसा "चलना" आपको अपनी मुद्रा को सीधा करने, ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और "निरंतर" आंतरिक संवाद को रोकने की अनुमति देता है। इस अभ्यास को ऊर्जा या पंक्तिबद्ध चलना भी कहा जाता है।

3. साँस लेने की प्रथाएँ - साँस लेने के सरल, लेकिन काफी प्रभावी रूप जो किसी व्यक्ति के शरीर और दिमाग को प्रभावित करते हैं।

4. शून्यता - ध्यान अभ्यासआंतरिक मौन को प्राप्त करने के लिए। जब मन शांत होता है और ध्यान एकाग्र होता है आंतरिक भावना, मानव चेतना बदल जाती है, और दुनिया की धारणा बेहतर के लिए बदल रही है।

5. दीक्षा में से एक है आवश्यक तत्वगहरा स्पर्श, जो आपको शरीर के एक निश्चित क्षेत्र में किसी व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करने की अनुमति देता है और इस प्रकार उसे ऊर्जा से भर देता है। दीक्षा के कई स्तर हैं, जिनमें से पहला ध्यान का सामान्य प्रशिक्षण है, और अंतिम इसका "चालू करना" है सही समयमें सही जगह. गहरे स्पर्श में ध्यान, वास्तव में, जागरूकता का पर्याय है। ध्यान की मदद से, एक व्यक्ति चेतना के प्रवाह को बाहरी उपद्रव में बिखेरने के बिना, वर्तमान क्षण में रहना सीखता है। दीक्षा नहीं है अनिवार्य तत्वकक्षाएं और प्रदर्शन, एक नियम के रूप में, प्रशिक्षण के अंत में, छात्र के अनुरोध पर, "उपलब्धि" का भ्रम पैदा करते हुए, जो हमारे दिमाग के लिए बहुत आवश्यक है।

6. अपने आप पर स्वतंत्र कार्य के लिए व्यक्तिगत तकनीकें, जो विभिन्न प्रकार के ध्यान, स्वयं सहायता के तरीकों और एक साथी की मदद करने का उपयोग करती हैं। कुछ गहरे स्पर्श कौशल प्राप्त करने के बाद गुरु द्वारा दिया गया।

डीप टच के फायदे

- परिवर्तन शारीरिक काया- मुद्रा में सुधार, मांसपेशियों और कंकाल प्रणालियों में सुधार, मांसपेशियों की अकड़न से मुक्ति, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना, बीमारियों से उपचार, धीरज बढ़ाना और बाहरी प्रभावों के अनुकूल होना;

मनोवैज्ञानिक अवरोधों और आघातों का विस्तार, भय, भय और व्यसनों की पहचान और अपव्यय;

मानस में सुधार, किसी व्यक्ति के सूक्ष्म शरीर का सामंजस्य, मन को शांत करना, जागरूकता बढ़ाना, अंतर्ज्ञान और रचनात्मक गुणों का विकास करना;

कब्जा ध्यान जारी करना रोजमर्रा की समस्याएं, और परिणामस्वरूप, शरीर को ऊर्जा से भरना, स्वास्थ्य को मजबूत करना;

पारस्परिक रूप से लाभकारी साझेदारी के कौशल का उदय, अंतरिक्ष के साथ बातचीत के नए तरीकों का गठन;

संदेह का गायब होना और जीवन के लिए एक विशेष स्वाद का अधिग्रहण।

लंबे समय तक गहरा स्पर्श एक व्यक्ति को काफी हद तक बदल देता है। यह बहुआयामी अभ्यास उनके लिए न केवल आध्यात्मिक मार्ग बन सकता है, बल्कि पूरा सिस्टमजीवन, शरीर के उन संसाधनों को मुक्त करें जो पहले दुर्गम थे, और जीवन के नए पहलुओं की खोज करें।

हर कोई जो डीप टच के अभ्यास से परिचित होना चाहता है, साथ ही व्यक्तिगत अनुभव प्राप्त करना या तकनीक में सुधार करना चाहता है, उसे हर शनिवार को होने वाली कक्षाओं में आमंत्रित किया जाता है।

गहरा स्पर्श - नया अनूठी तकनीक, संश्लेषण पारंपरिक प्रणालीएकल, सरल और सामंजस्यपूर्ण प्रणाली में आत्म-सुधार, अनुकूलित आधुनिक आदमी. यह शरीर के काम और ध्यान और सांस के साथ काम करने का एक अभ्यास है, जिसमें शामिल हैं:

अभ्यास का मुख्य अर्थ शारीरिक अभिव्यक्तियों से जुड़े ध्यान से काम करना है, जिनका आविष्कार करना बहुत मुश्किल है। स्पर्श, दबाव, धारण या दबाने से शारीरिक प्रभाव छल नहीं होने देता। ध्यान मानसिक छवियों और चिमेरों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, यह कल्पना नहीं है। इसलिए, किसी व्यक्ति की ऊर्जाओं और सूक्ष्म शरीरों के साथ एक वास्तविक, न कि एक काल्पनिक कार्य होता है। पूर्वजों ने भी कहा था कि जहां ध्यान है, वहां ऊर्जा और समझ है!

डीप टच के अभ्यास में कक्षाएं थोड़े समय में अनुमति देती हैं:

प्रशिक्षण के बाद, आप अन्य लोगों के साथ सत्र कर सकते हैं (यह 15 से 45 मिनट तक है), चलने का अभ्यास करें (दिन में 5-10 मिनट), पुनर्प्राप्ति अभ्यास (1-3 मिनट)

यह किसके लिए गहन है?

उन लोगों के लिए जो पेशेवर रूप से शरीर के साथ काम करते हैं - मालिश करने वाले, शरीर चिकित्सक, डॉक्टर, एक अन्य उपकरण के रूप में, साथ ही अपने काम को परिष्कृत करने, इसे कला और आध्यात्मिक अभ्यास में बदलने के साधन के रूप में।
- मनोवैज्ञानिकों के लिए जो शरीर के साथ काम करने के तरीके में महारत हासिल करना चाहते हैं।
- उन लोगों के लिए जो प्रियजनों के साथ अपने संबंधों को गहरा और विविधतापूर्ण बनाना चाहते हैं।
- उन लोगों के लिए जो सीखना चाहते हैं नया पेशाधन, आनंद, रचनात्मक अहसास के अलावा, शांति, जागरूकता, जुड़ने का कौशल, समायोजन और साथी की गहरी भावना जैसे गुणों को विकसित करना।

उन लोगों के लिए जो कुछ नया करने में रुचि रखते हैं।

गहन के मुख्य लक्ष्य:

इस अभ्यास का मुख्य कार्य गठन और विकास है विभिन्न प्रकार केध्यान। एक साथी के शरीर के साथ होशपूर्वक काम करते हुए, हम उसका ध्यान इस ओर आकर्षित करते हैं, जिससे न केवल शरीर, बल्कि चेतना भी शामिल होती है, जो शरीर-चेतना प्रणाली में संबंध स्थापित करने, गहरा करने और संबंध बनाने में मदद करती है।
डीप टच टेक्नोलॉजी उपचार पर केंद्रित नहीं है (हालाँकि इसका उपयोग पेशेवरों द्वारा अपने काम के लिए एक अतिरिक्त दृष्टिकोण के रूप में किया जा सकता है)। पर अधिकइसका उद्देश्य शारीरिक (शारीरिक), भावनात्मक, ऊर्जा और मानसिक प्रक्रियाओं, आत्म-ज्ञान, विकास, किसी व्यक्ति के आत्म-साक्षात्कार की प्रक्रिया में सामंजस्य स्थापित करना है, जहाँ चेतना और शरीर धीरे-धीरे एक सामंजस्यपूर्ण पूरे की स्थिति में आते हैं।
प्रशिक्षण के दौरान, ऊर्जा चलने के कौशल में महारत हासिल होती है - चलना, जिसके उपयोग से व्यक्ति को अतिरिक्त पहुंच प्राप्त होती है ऊर्जा संसाधन. डीप टच का अभ्यास करने का वास्तविक दृश्य और लगभग तुरंत मूर्त प्रभाव यह है कि व्यक्ति अपनी पीठ को अधिक सीधा रखना शुरू कर देता है, झुककर नहीं। मुद्रा में सुधार होता है, आत्मविश्वास की भावना प्रकट होती है, भीतरी छड़और शांति। शरीर के स्व-उपचार तंत्र को एक अतिरिक्त प्रोत्साहन दिया जाता है।

उपस्थित लोगों को क्या मिलता है:

डीप टच के अभ्यास ने ऊर्जा को बहाल करने में खुद को साबित किया है और प्राणव्यक्ति।

इसका उपयोग किसी व्यक्ति के उपचार और उपचार के लिए एक जटिल अभ्यास के रूप में किया जा सकता है, अर्थात्:

भौतिक शरीर, जबकि एक व्यक्ति का कंकाल (फ्रेम) सही ढंग से बनाया गया है, एक सुंदर मुद्रा, एक चिकनी चाल दिखाई देती है, महत्वपूर्ण अंगों का उपचार होता है, हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों, टेंडन को सीधा किया जाता है, शरीर की नकारात्मक स्मृति बदल जाती है , आदि।

किसी व्यक्ति के मानसिक, सूक्ष्म शरीर का उपचार और सामंजस्य (मानसिक, भावनात्मक, सूक्ष्म, ईथर शरीरऔर आदि।)

विस्तार गंभीर स्थितियांबचपन या अन्य दर्दनाक मुद्दों से; बुरी मनोवैज्ञानिक आदतों का परिवर्तन, भय, भय, व्यसनों के विभिन्न रूप।

अपने, लोगों और पर्यावरण के साथ साझेदारी बनाना।

उच्च स्तर पर, यह व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास, ध्यान के विभिन्न रूपों के प्रशिक्षण, नेतृत्व के विकास और रचनात्मक गुणों के अभ्यास के रूप में कार्य करता है।

डीप टच टेक्नोलॉजी के मुख्य विचार

(स्वामी आनंद सिरजानहर पर आधारित)

अभ्यास का मुख्य अर्थ शारीरिक अभिव्यक्तियों से जुड़े ध्यान से काम करना है, जिनका आविष्कार करना बहुत मुश्किल है। स्पर्श, दबाव, धारण या दबाने से शारीरिक प्रभाव छल नहीं होने देता। ध्यान मानसिक छवियों और चिमेरों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, यह कल्पना नहीं है। इसलिए, किसी व्यक्ति की ऊर्जाओं और सूक्ष्म शरीरों के साथ एक वास्तविक, न कि एक काल्पनिक कार्य होता है। पूर्वजों ने भी कहा था कि जहां ध्यान है, वहां ऊर्जा और समझ है!

1. बातचीत का सचेत समावेश। बातचीत करने के लिए सचेत इनकार। पसंद का बयान। अहिंसा।

2. बातचीत और रिश्तों के बीच अंतर। रिश्ते अतीत की बातचीत की याद में बनते हैं। बातचीत यहीं और अभी होती है, अगर आप इसे मना नहीं करते हैं और होशपूर्वक उसमें रहते हैं, तो ऊर्जा की पहुंच खुल जाती है।

3. ध्यान आकृष्ट करते हुए, कोई भी प्रतिबद्ध न करें आंतरिक जोड़तोड़! कोई सुधार नहीं, कोई इलाज नहीं, कोई अटकल नहीं ... शुद्ध, उदासीन ध्यान के अलावा कुछ भी नहीं। हम कुछ नहीं कर रहे हैं, ऊर्जा स्वयं और साथी की इच्छा और आवश्यकता के अनुसार सख्ती से कर रही है। हम उनकी पसंद को प्रभावित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। (उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन) अन्यथा, यह ध्यान नहीं, बल्कि एक आक्रमण है!

4. सुनना एक निष्क्रिय, समझने की प्रक्रिया है। जैसे ही गतिविधि होती है, इसका मतलब है कि आप कुछ बदलने की कोशिश कर रहे हैं। और कभी-कभी निःस्वार्थ भाव से नहीं। एकाग्रता खतरा है। चिंतन आवश्यक है। लेकिन यह चिंतन अथक होना चाहिए! यह दृढ़ता है जो सुस्त दृढ़ता और एकाग्रता के साथ-साथ ध्यान के तनाव के साथ भ्रमित है।

5. स्वचालित स्थितियों में विशेष रूप से आदतों और बटन प्रतिक्रियाओं की स्थितियों में सचेत निर्णय लेने की शिक्षा। स्पष्ट विकल्प, वातानुकूलित प्रतिक्रियाओं में स्वयं व्यक्ति को दिखाई देता है।

6. व्याकुलता सबसे अधिक बार दर्द और ऊर्जा की हानि का कारण बनती है। ध्यान को स्थिर और स्थिर रखने के लिए ध्यान देने योग्य दबाव की आवश्यकता होती है।

7. निष्पादन की बहुत धीमी, कोमल गति से शरीर में दर्द के सहज भय की चेतावनी। तब शरीर के पास डरने का समय नहीं होता है और प्रभाव के बाद शांति से घूमता है, मांसपेशियां ऐंठन से सिकुड़ती नहीं हैं। उसी समय, सरसराहट के ध्यान के साथ काम करना महत्वपूर्ण है जैसे कि भय, सहज मांसपेशियों के संकुचन के अग्रदूतों को पकड़ने के लिए, और इसे माइक्रो-स्टॉप या इससे भी अधिक मंदी के साथ चेतावनी दें। प्रतिक्रिया सुनकर बन जाता है आवश्यक भागकाम। इस तरह सरसराहट का ध्यान शाब्दिक रूप से मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों की कोशिकाओं की सरसराहट की ओर जाता है।

8. प्रेशर और एब्स में अंतर होता है। दबाव धीरे-धीरे दबाव बनाने, धीमा होने और अंत में रुकने की एक गतिशील प्रक्रिया है। प्रेस प्रभाव का एक लगभग तात्कालिक निर्माण है, एक पंच नहीं, एक निश्चित स्तर पर तत्काल सेट के साथ बिना किसी सहजता या मजबूती के और किसी भी भावना या मानसिक मूल्यांकन की अनुपस्थिति के बिना।

9. महत्वपूर्ण दृश्यबख्शते हुए शारीरिक स्तरऔर साथ ही एक हाथ या पैर को मुक्त करके एक शक्तिशाली प्रभाव किया जाता है।

10. ड्रिप अटेंशन मुख्य उपचार प्रक्रिया देता है। मुख्य ध्यान मुक्ति प्रदान करता है और इसका प्रशिक्षण प्रभाव होता है। फव्वारा ध्यान आपको समस्या और इसकी रिकॉर्डिंग के स्थान तक पहुंचने की अनुमति देता है। वॉल्यूमेट्रिक ध्यान इस स्थान में रखी गई जगह और वस्तुओं की सही धारणा देता है। धूमिल ध्यान आवश्यक विमान के लिए एक स्विच है...

डीप टच एक शरीर-उन्मुख अभ्यास है जो जोड़ती है सही कामशरीर, ऊर्जा और ध्यान के साथ, मानव अस्तित्व के सभी स्तरों को प्रभावित करता है।

डीप टच के पहले सत्र के बाद, ऐंठन गायब हो जाती है और पुरानी उच्च रक्तचाप काफ़ी कम हो जाती है, मांसपेशियां अधिक लोचदार हो जाती हैं, मुद्रा में सुधार होता है, रीढ़ के ऊतकों का पोषण गुणात्मक रूप से बदल जाता है। शरीर में हल्कापन और गतिशीलता, सिर में स्पष्टता, सामान्यीकरण की अनुभूति होती है धमनी दाब 10-30 इकाइयों के लिए। डीप टच सेशन ऑफर सॉफ्ट स्ट्रोक वर्क आंतरिक अंगमानव, हार्मोन के स्राव को बढ़ाता है, मजबूत करता है प्रतिरक्षा तंत्रहड्डी के ऊतकों के माध्यम से काम करते हुए, यह ग्रंथियों के कम कार्यों को बहाल करता है, और तंत्रिका जड़ों के जारी अंत शरीर की टोन और आराम की स्थिति को वापस कर देते हैं।

बढ़ते बच्चों के शरीर पर इसका असाधारण रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जो सही मोटर स्टीरियोटाइप को मजबूत करता है।

सभी अभ्यास के साथ किए जाते हैं विशेष प्रकारध्यान जो विभिन्न मानव स्थानों के साथ प्रतिध्वनित होता है। कम से कम, यह आपको ऑटोमैटिज्म के लिए जिम्मेदार रूढ़िवादी "सबकोर्टिकल" प्रक्रियाओं को बाहर निकालने की अनुमति देता है और एक निश्चित क्षणकिसी व्यक्ति को आसपास की प्रक्रियाओं के बारे में जागरूकता के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के गोलार्द्धों में विकसित होने से रोकना।

डीप टच सेशन को मसाज तकनीक के रूप में 1.5 घंटे तक इस्तेमाल किया जा सकता है। नियमित समूह व्यायाम बहुत बढ़ाता है स्वास्थ्य प्रभाव. महत्वपूर्ण या मुख्य स्थान पर समूह पाठगतिविधि में बदलाव के साथ जोड़ा गया एक विशेष रूप से निर्मित चाल और बातचीत है। नियमितता की स्थिति में सीधी पीठ का प्रभाव निश्चित होता है और धीरे-धीरे पूरे शरीर का पुनर्निर्माण होता है। पुनर्गठन स्वाभाविक रूप से होता है, धीरे-धीरे गहरी परतों को प्रभावित करता है: मांसपेशियों, स्नायुबंधन, आंतरिक अंगों की स्थिति बदल जाती है, ट्यूबलर हड्डियों के एपिफेसिस में लाल अस्थि मज्जा कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है। शरीर लोचदार और "संतृप्त" हो जाता है।

डीप टच- यह एक जीवित परंपरा है, ज्ञान और तकनीकों को गुरु से छात्र में स्थानांतरित किया जाता है, और आवश्यक हस्तांतरण दीक्षा (दीक्षा) के माध्यम से होता है। शिक्षा में 9 स्तर हैं। प्रत्येक चरण के साथ, छात्र शरीर के भूगोल से गहराई से परिचित हो जाता है - प्रणाली पतले शरीर. यह व्यक्ति के व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास का मार्ग है। और शरीर प्रणालियों की रोकथाम और बहाली की ओर से यह तकनीकस्कोलियोसिस, लॉर्डोसिस, जोड़ों के रोग, हर्निया, संवहनी विकार, स्ट्रोक के बाद और रोधगलन के बाद की अवधि, चयापचय संबंधी विकारों के लिए अनुशंसित।

दीक्षा के मार्ग का चुनाव दुनिया के विभिन्न हिस्सों के लोगों को एकजुट करता है जो साझा करते हैं सामान्य हितउनके वास्तविक स्वरूप की प्राप्ति के लिए। यह वास्तव में अपने आप को देखने का अवसर है और जो हमें घेरता है, हमारे साथ होने वाली हर चीज के लिए जिम्मेदारी को देखने का अवसर है, और जो हम संक्षेप में हैं, गहराई से और ठोस रूप से। और पथ का अनुसरण करते हुए, आप एक ऐसी दुनिया का अनुभव करने लगते हैं जिसमें पुराना केवल एक हिस्सा था।