Pada akhir 1980-an, ledakan pembaca muncul di bekas Uni Soviet di sekitar buku seorang jurnalis Moskow.

Dapat diakses oleh semua orang, tidak berarti sistem pemulihan "menyiksa diri sendiri", yang menyelamatkan penulis dari penyakit onkologis yang tidak ada harapan, mengilhami jutaan orang untuk mengikutinya - banyak klub mengumpulkan penggemar untuk pelajaran yang diberikan penulis buku kepada seluruh negara dari layar TV. Setiap orang memiliki nama depan dan belakangnya di bibir mereka. Nama Guru Jepang Maya Gogulan, yang pertama kali didengar banyak orang darinya, entah bagaimana dengan cepat dilupakan. Banyak karyanya belum diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia, dan kami hanya bisa berterima kasih kepada rekan senegara kami untuk menceritakan kembali secara singkat Aturan emas kesehatan, yang diciptakan oleh seorang peneliti Jepang untuk mengabdikan hidupnya.

Hari ini menjadi lebih dan lebih populer dengan kami. Membeli buku karya K. Nishi dalam bahasa Rusia bukanlah masalah lagi. Siapa pun yang mengenal sistem penyembuhannya yakin bahwa itu mencakup banyak ide dan metode yang kita ketahui dari buku-buku lain yang menyampaikan pengetahuan orang bijak kuno, dan dari penelitian ilmuwan modern.

Indikator penting kesehatan adalah tingkat tekanan darah. Selama lebih dari seratus tahun, dokter dan ahli fisiologi di seluruh dunia telah menggunakan metode tidak langsung untuk mempelajari tekanan darah, yang diusulkan oleh N.S. Korotkov. Pada 60-an abad terakhir, metode ini, salah satu yang paling penting dalam menilai keadaan kesehatan manusia, menerima pembenaran teoretis.

Namun, pembacaan tekanan darah "rata-rata statistik" dari seratus dua puluh hingga delapan puluh milimeter merkuri, yang dianggap sebagai standar kesehatan, dan penyimpangan dari angka-angka ini dalam satu arah atau lainnya ditafsirkan sebagai tanda-tanda kesehatan yang memburuk, sekarang dapat dianggap tidak dapat dipertahankan. Bahwa inilah kasus yang ditunjukkan oleh ilmuwan Jepang terkemuka Katsuzo Nishi.

Saat fajar nya kegiatan ilmiah Saya berpartisipasi dalam penelitian untuk menentukan status kesehatan atlet berkualifikasi tinggi di Chelyabinsk. Dan sekarang saya mengukur tekanan darah Gainan Saidhuzhin, juara dunia di berbagai balapan jalan raya (penggemar berpengalaman mengingat pembalap hebat ini). Dia bertanya: "Mengapa kamu melakukan omong kosong?" Saya menjawab: "Omong kosong apa? Kami memeriksa kesehatan Anda. Tekanan darah Anda baik - seratus enam puluh. Varian dari norma, hipotensi olahraga." Dia menyeringai dan berkata: "Apakah Anda ingin menjadi hipertensi olahraga sekarang? Nah, ukurlah!" Saya menekan pir lagi dan tidak mempercayai telinga dan mata saya: perangkat menunjukkan seratus empat puluh hingga lima puluh. Gainan tersenyum dan melanjutkan, "Apakah kamu ingin lebih?" Dia duduk dengan nyaman di kursi, berkonsentrasi sedikit dan sekali lagi menawarkan: "Ukur!"

Di fonendoskop saya mendengar bunyi bip yang jelas - perangkat memperbaiki seratus delapan puluh kali dua puluh.

Selama bertahun-tahun saya mengajar kursus "Olahraga Kedokteran" di universitas dan selalu memberikan contoh ini kepada siswa. Dalam fisiologi, ada konsep seperti "fenomena nada tak terbatas", ketika perangkat menunjukkan "tekanan" dua ratus dua puluh hingga nol, atau "fenomena keheningan tanpa akhir" - dalam hal ini, fenomena suara tidak terjadi di arteri radial sama sekali karena terlalu banyak bekerja.

Setelah meneliti metode tidak langsung untuk mengukur tekanan darah tertentu selama hampir setengah abad, saya sampai pada kesimpulan bahwa tekanan darah tertentu adalah indikator yang sangat individual, seperti sidik jari, warna nada suara yang berbeda, dan banyak lagi. Anda tidak harus benar-benar mendayung semua orang di bawah satu sisir yang kokoh, percaya bahwa norma tunggal adalah seratus dua puluh hingga delapan puluh.

Dalam bukunya "Golden Rules of Health" (diterbitkan dalam bahasa Rusia pada tahun 2001 di St. Petersburg), K. Nishi menulis bahwa alih-alih pendapat yang diterima secara umum bahwa fluktuasi tekanan (sistolik) atas berbahaya, tampaknya baginya cukup berbahaya melanggar hubungan yang mapan antara tekanan atas dan, tentu saja, , , tekanan yang lebih rendah.

K. Nishi menganggap "bagian emas" tekanan darah sebagai indikator kesehatan yang lebih objektif, yang dinyatakan sebagai rasio tujuh banding sebelas (atau nilai yang cukup dekat dengan ini dalam enam hingga sebelas - delapan hingga sebelas). Dengan rasio ini, hampir semua angka tekanan atas dan bawah sama sekali tidak berbahaya bagi seseorang, bahkan 274/174 (bukan contoh saya, tetapi Nishi sendiri). Tetapi jika "bagian emas" ini dilanggar, misalnya, pada tingkat tekanan darah dari seratus dua puluh tujuh hingga sembilan puluh lima, ada bahaya yang signifikan bagi kesehatan. Dan, tentu saja, semakin besar perbedaan antara rasio tekanan atas / bawah dan "rasio emas", semakin tinggi risikonya.

Nishi menambahkan klarifikasi: formula ini berlaku khusus untuk orang yang berusia di atas dua puluh tahun.

Secara umum, konsep "bagian emas" berarti proporsi yang paling harmonis dari keseluruhan dan bagian-bagiannya, serta bagian-bagian di antara mereka sendiri. Dalam istilah numerik, proporsi yang harmonis ini dinyatakan oleh angka 1.618 ...

Saya sepenuhnya setuju dengan dokter Jepang K. Nishi, dan penelitian jangka panjang saya sendiri telah memungkinkan saya untuk menyimpulkan rumus sederhana untuk menghitung rasio "sehat" dari pembacaan tekanan darah atas dan bawah:

BP maks = 1,62 x BP min

Dalam hal ini, tekanan dari juara dunia kita adalah seratus di atas enam puluh dan tekanan dari seorang wanita tua yang meninggal pada usia 95 dan telah dekade terakhir tekanan dua ratus sembilan puluh seratus delapan puluh, akan dianggap sebagai varian lubang kami.

1,6180339887 4989484820 4586834365 6381177203 0917980576 2862135448 6227052604 6281890244 9707207204 1893911374 8475408807 5386891752 1266338622 2353693179 3180060766 7263544333 8908659593 9582905638 3226613199 2829026788 0675208766 8925017116 9620703222 1043216269 5486262963 1361443814 9758701220 3408058879 5445474924 6185695364 8644492410 4432077134 4947049565 8467885098 7433944221 2544877066 4780915884 6074998871 2400765217 0575179788 3416625624 9407589069 7040002812 1042762177 1117778053 1531714101 1704666599 1466979873 1761356006 7087480710 1317952368 9427521948 4353056783 0022878569 9782977834 7845878228 9110976250 0302696156 1700250464 3382437764 8610283831 2683303724 2926752631 1653392473 1671112115 8818638513 3162038400 5222165791 2866752946 5490681131 7159934323 5973494985 0904094762 1322298101 7261070596 1164562990 9816290555 2085247903 5240602017 2799747175 3427775927 7862561943 2082750513 1218156285 5122248093 9471234145 1702237358 0577278616 0086883829 5230459264 7878017889 9219902707 7690389532 1968198615 1437803149 9741106926 0886742962 2675756052 3172777520 3536139362

rasio emas (rasio emas, pembagian ekstrim dan kejam, ) adalah dua besaran b dan a, a > b, jika a/b = (a+b)/a benar. Angka yang sama dengan rasio a/b biasanya dilambangkan dengan huruf besar Yunani (\displaystyle \Phi ), untuk menghormati pematung dan arsitek Yunani kuno, lebih jarang - huruf Yunani (\displaystyle \tau ). Dari persamaan awal (misalnya, dengan merepresentasikan a atau genap a/b sebagai variabel bebas dan menyelesaikan persamaan kuadrat yang diturunkan dari persamaan awal), tidak sulit untuk memperoleh bilangan

= 1 + 5 2 (\displaystyle \Phi =(\frac (1+(\sqrt (5)))(2)))

Kebalikan dari angka huruf kecil (\displaystyle \varphi ) ,

= 1 = 1 + 5 2 (\displaystyle \varphi =(\frac (1)(\Phi ))=(\frac (-1+(\sqrt (5)))(2)))

Oleh karena itu berikut ini

= 1 (\displaystyle \varphi =\Phi -1).

Untuk tujuan praktis, terbatas pada nilai perkiraan (\displaystyle \Phi )= 1,618 atau (\displaystyle \Phi )= 1,62. Dalam persentase yang dibulatkan, rasio emas adalah pembagian nilai dalam kaitannya dengan 62% dan 38%.

Secara historis, pembagian segmen AB dengan titik C menjadi dua bagian (segmen AC yang lebih kecil dan segmen BC yang lebih besar) awalnya disebut bagian emas, sehingga AC / BC = BC / AB adalah benar untuk panjang segmen. Secara sederhana, segmen bagian emas dipotong menjadi dua bagian yang tidak sama sehingga: bagian yang lebih kecil terkait dengan yang lebih besar, karena yang lebih besar adalah untuk seluruh segmen. Kemudian konsep ini diperluas ke jumlah yang sewenang-wenang.

ilustrasi definisi

Nomor (\displaystyle \Phi ) disebut juga nomor emas.

Rasio emas memiliki banyak sifat yang indah, tetapi di samping itu, banyak sifat fiktif dikaitkan dengannya.

Cerita

Dalam literatur kuno yang turun kepada kita, pembagian segmen dalam rasio ekstrim dan rata-rata ( ἄκρος καὶ μέσος λόγος ) pertama kali ditemukan pada (c. 300 SM), di mana ia digunakan untuk membangun.

Tidak diketahui secara pasti siapa dan kapan tepatnya menciptakan istilah "bagian emas". Terlepas dari kenyataan bahwa beberapa penulis otoritatif mengaitkan kemunculan istilah ini pada abad ke-15 atau penanggalan kemunculan istilah ini pada abad ke-16, penggunaan paling awal dari istilah ini adalah pada tahun 1835 dalam catatan kaki untuk edisi kedua dari Pure Elementary Mathematics miliknya. , di mana Ohm menulis bahwa rasio ini sering disebut rasio emas (goldener Schnitt). Tampaknya dari teks catatan Ohm bahwa Ohm tidak menciptakan istilah itu sendiri, meskipun beberapa penulis mengklaim sebaliknya. Namun, berdasarkan fakta bahwa Ohm tidak menggunakan istilah itu dalam edisi pertama bukunya, Roger Hertz-Fischler menyimpulkan bahwa istilah itu mungkin muncul pada kuartal pertama abad ke-19. percaya bahwa itu mendapatkan popularitas dalam tradisi lisan sekitar tahun 1830. Bagaimanapun, istilah ini menjadi umum dalam literatur matematika Jerman setelah Ohm.

Sifat matematika

• Saat membagi setengah sudut antara diagonal dan sisi yang lebih kecil dari persegi panjang dengan rasio aspek 1:2, kami mendapatkan rasio

1 = = tg (arctg ⁡ (2) 2) = 2 1 + 1 + 2 2 = 2 1 + 5 = 5 1 2 . (\displaystyle (\frac (1)(\Phi ))=\varphi =\operatorname (tg) \left((\frac (\operatorname (artg) (2))(2))\right)=(\frac (2)(1+(\sqrt (1+2^(2)))))=(\frac (2)(1+(\sqrt (5))))=(\frac ((\sqrt (5 ))-1)(2)).) yang pecahan-pecahannya yang cocok adalah perbandingan-perbandingan berturut-turut F n + 1 F n (\displaystyle (\frac (F_(n+1))(F_(n)))). Dengan demikian,

• Konstruksi geometris. potongan bagian emas A B (\gaya tampilan AB) dapat sebagai berikut: pada titik B (\gaya tampilan B) mengembalikan tegak lurus ke A B (\gaya tampilan AB), letakkan segmen di atasnya B C (\gaya tampilan BC) sama dengan setengah A B (\gaya tampilan AB), pada segmen A C (\gaya tampilan AC) tunda potong C D (\displaystyle CD), sama dengan B C (\gaya tampilan BC), dan akhirnya, pada segmen A B (\gaya tampilan AB) tunda potong A E (\displaystyle AE), sama dengan A D (\displaystyle AD). Kemudian

= | A B | | A E | = | A E | | B E | . (\displaystyle \Phi =(\frac (|AB|)(|AE|))=(\frac (|AE|)(|BE|)).)

Cara lain untuk membuat segmen yang panjangnya sama dengan jumlah bagian emas

Sedangkan n = 1 1 n 2 (2 n n) = 2 18 (\displaystyle \sum _(n=1)^(\infty )(\frac (1)(n^(2)(\binom (2n) (n))))=(\frac (\pi ^(2))(18))) [ ]

Rasio emas dalam sains

Hambatan total dari rangkaian tak hingga ini adalah Fr.

Angka emas terjadi di tugas yang berbeda, termasuk dalam fisika. Misalnya, tak hingga , yang ditunjukkan pada gambar, memiliki kesamaan (antara dua ujung kiri) r.

Rasio amplitudo osilasi dan frekuensi ~ .

Rasio emas sangat terkait dengan urutan kelima, perwakilan tiga dimensi paling terkenal di antaranya adalah dan. Dapat dikatakan bahwa dimanapun dodecahedron, icosahedron atau turunannya muncul dalam struktur, bagian emas juga akan muncul dalam deskripsi. Misalnya, dalam pengelompokan spasial dari Bor: V-12, V-50, V-78, V-84, V-90, ..., V-1708, yang memiliki simetri ikosahedral. , yang sudut divergensinya ikatan H-O sama dengan 104,7 0 , yaitu, mendekati 108 derajat (sudut dalam ), dapat digabungkan menjadi struktur datar dan tiga dimensi dengan simetri orde kelima. Maka pada H + (H 2 0) 21 yang dijernihkan ditemukan, yang merupakan ion H 3 0 + yang dikelilingi oleh 20 molekul air yang terletak di simpul-simpul dodecahedron. Pada tahun 80-an abad XX, yang mengandung, dikelilingi oleh 20 molekul air yang terletak di simpul dodecahedron, diperoleh. Ada juga model air klatrat, di mana air biasa sebagian terdiri dari molekul air yang terhubung ke dalam struktur dengan simetri orde kelima. Struktur tersebut dapat terdiri dari 20, 57, 912 molekul air.

Rasio emas dan harmoni dalam seni

Rasio emas dan pusat visual

Beberapa pernyataan dalam pembuktian hipotesis pengetahuan tentang aturan bagian emas oleh orang dahulu:

• Proporsi candi, relief, barang-barang rumah tangga dan dekorasi dari makam menunjukkan bahwa pengrajin Mesir menggunakan rasio bagian emas saat membuatnya.
• Menurut , pada relief candi firaun di dalam dan pada relief yang menggambarkan firaun, proporsi angka-angka tersebut sesuai dengan bagian emas. Fasad kuil Yunani kuno juga memiliki proporsi emas. Kompas dari kota Romawi kuno (Museum di Napoli) juga memuat proporsi pembagian emas, dll. Saat membahas rasio aspek optimal persegi panjang (ukuran lembaran kertas dan kelipatannya, ukuran pelat fotografi (6:9, 2 :3), ukuran layar film dan televisi seperti 4:3 atau 16:9) diuji dengan berbagai cara. Ternyata kebanyakan orang tidak menganggap rasio emas sebagai optimal dan menganggap proporsinya "terlalu memanjang" [ ] .
• Perlu dicatat bahwa proporsi itu sendiri, lebih tepatnya, merupakan nilai referensi, matriks, penyimpangan dari mana jenis, kemungkinan disebabkan oleh adaptasi terhadap lingkungan dalam proses kehidupan. Contoh "penyimpangan" semacam itu adalah flounder laut.

Contoh Penggunaan Sadar

Proporsi juga dapat menjadi contoh modern penerapan bagian emas.

Rasio emas dalam biologi dan kedokteran

Rasio emas di alam

Sistem kehidupan juga memiliki ciri ciri "bagian emas". Misalnya: proporsi tubuh, struktur spiral atau parameter bioritme [ ] dan sebagainya.

Lihat juga

Catatan

1. Diambil dari contoh hasil perhitungan komputer (1996) dengan angka lebih banyak dari 1000 Golden ratio 1000 digit
2. Savin A. Nomor Phidias - rasio emas (Rusia) // "Kvant": Jurnal fisika dan matematika sains populer (diterbitkan sejak Januari 1970). - 1997. - No. 6.
3. Radzyukevich A. V. Sebuah dongeng yang indah tentang "bagian emas"
4. Mario Livio, Rasio Emas: Kisah Phi, Angka Paling Menakjubkan di Dunia
5. Sudut Devlin,

Ilmu keindahan adalah ilmu tentang kesebandingan, keserasian, hubungan bagian-bagian yang satu dengan yang lain dan dengan keseluruhannya, atau perbandingan besaran-besaran yang berbeda satu sama lain. Keindahan dan keharmonisan dunia adalah proporsi Sang Pencipta, berdasarkan prinsip Bagian Emas. Segala sesuatu di dunia tunduk pada hukum abadi alam semesta yang ketat, dari metagalaxy hingga dunia mikro kuantum: apa yang di atas adalah apa yang ada di bawah, baik di dalam maupun di luar.

Namun, prinsip-prinsip harmoni alam ini masih berada di luar pemahaman dan pemahaman yang mendalam. ilmu pengetahuan modern. Rasio emas telah dikenal sejak zaman kuno.

Dalam literatur kuno yang sampai kepada kita, proporsi Golden Section pertama kali ditemukan pada "Awal" Euclid pada abad ke-3 SM, istilah Golden Section sendiri diperkenalkan oleh Leonardo da Vinci yang agung pada abad ke-15. .

Prinsip-prinsip Bagian Emas membentuk dasar untuk konstruksi komposisi karya dunia arsitektur, lukisan, musik klasik, sastra, dll. Proporsi Bagian Emas berasal dari struktur Dunia, oleh karena itu semua prinsip dan aturan yang diketahui untuk menemukan harmoni didasarkan tepat pada "bagian" ini.

Dari pelajaran matematika sekolah, diketahui definisi bahwa pembagian suatu ruas disebut dengan Rasio Emas AB menjadi dua bagian sehingga sebagian besar AC adalah rata-rata proporsional antara seluruh segmen AB dan bagian yang lebih kecil CB (Gbr. 1). Secara geometris, proporsi ini juga dinyatakan dengan rasio sisi bintang pentagonal dengan sisi pentagon biasa, yang simpul-simpulnya bertepatan (Gbr. 2).

Dan secara aljabar, perbandingan ruas juga dapat dinyatakan sebagai pecahan 2/3, 3/5, 5/8, 8/13, 13/21, dst., di mana 2, 3, 5, 8, 13, 21 dan dll. – nomor seri Fibonacci, mis. seri, di mana setiap anggota berikutnya dari seri sama dengan jumlah dua yang sebelumnya.

Semakin bertambahnya urutan bilangan dalam deret tersebut, maka perbandingannya mendekati bilangan transendental: 0,618 033 988 749 894 848 204 586 834 365 ..., dan hubungan terbalik – 1,618 033 988 749 894 848 204 586 834 365 …

Tetapi semua hubungan segmen ini selalu dianggap pada bidang, dan dunia di sekitar kita sangat banyak.

Melihat konstruksi bola, kita melihat bahwa ia memiliki 12 segmen dalam bentuk segi lima biasa, di mana bintang pentagonal tertulis (Gbr. 3).

Ingatlah bahwa salah satu "Padatan Platonis" (Gbr. 4) - dodecahedron memiliki dua belas wajah dalam bentuk segi lima biasa.

Dengan demikian, "bola Bagian Emas" adalah dodecahedron bulat, yang ujung-ujungnya adalah sisi dari segi lima biasa ini. Prinsip "Bagian Emas" – ini adalah rasio antara tepi dodecahedron dan kubus, bentuk tertulis dalam satu bola, dodecahedron berisi lima kubus, karena. Bintang memiliki lima sinar.

Semua kubus memiliki pusat bersama simetri, tetapi diputar relatif satu sama lain sedemikian rupa sehingga setiap pasangan kubus hanya memiliki satu simpul yang sama (Gbr. 3).

Dodecahedron adalah "tubuh kosmos" asli, yang dikenal orang dahulu, yang terlibat dalam bentuk khusus ini.

Diketahui bahwa "bola Bagian Emas" memiliki efek harmonisasi ruang (karena "efek bentuk" dan "efek struktur kavitas"). "Efek bentuk" - misalnya, pengaruh piramidal dan struktur serupa lainnya pada kehidupan (kesehatan), kondisi dan perkembangan benda hidup dan mati.

The "Bola Bagian Emas" adalah kombinasi dari kubus dan dodecahedron tertulis dalam satu bola.

Setiap sosok planar memusatkan energi di dalam dirinya sendiri, mengambil (mengumpulkan, mengumpulkan) dari luar.

“Efek struktur kavitas” dalam sistem kehidupan dijelaskan oleh V.S. Grebennikov dalam bukunya "My World", di mana ia menunjukkan bahwa dalam sistem ini efek struktur rongga diciptakan oleh tabung terbuka di kedua ujungnya (Gbr. 5).

Rincian lebih lanjut tentang efek yang dijelaskan dapat ditemukan dalam karya Nikola Tesla, John Vorel Keely, Wilhelm Reich dan banyak lainnya. yang lain

"Bola bagian emas" memiliki rongga, hanya saja, tidak seperti piramida, rongga ini terbuka dari dalam ke luar, oleh karena itu "efek struktur rongga" dibuat di luar bola ini, yang dapat dengan mudah dirasakan saat memegang bola di tangan Anda. Kombinasi "efek bentuk, struktur rongga, dan bidang bagian emas" menyelaraskan ruang di sekitarnya, melindungi seseorang dari banyak radiasi berbahaya perangkat elektromagnetik dan memiliki efek penyembuhan pada seluruh organisme secara keseluruhan (Gbr. 6).

Berhubungan dengan struktur energi"posisi tabung" manusia terlihat seperti sl. cara (Gbr. 7).

Beras. 7. "Tabung jantung dan tubuh manusia."

Pentagram adalah lima struktur kosmos.

Selain kutub di dunia, ada juga "5 jenis" energi halus, yang dilambangkan sebagai berikut. istilah: Kayu, Api, Tanah (Tanah), Logam dan Air. Konsep-konsep ini tidak identik dengan bahan dengan nama yang sama di alam, elemen-elemennya adalah kualitas abstrak, dan masing-masing memiliki sifat "pribadi" sendiri.

Skema melingkar dari 5 elemen dan musim.

Gambar volumetrik (tubuh dan kristal) dari pentagram.

Lima unsur juga merupakan wujud materi yang berbeda: wujud padat adalah logam, wujud cair adalah air, dan wujud plasma adalah api. Keadaan gas diwakili oleh dua "keadaan" angin (Qi, udara) dan kayu.

Elemen Bumi menampilkan waktu dan dasar (sumber) dari semua 4 elemen dan untuk semua elemen merupakan "tempat" perubahan siklusnya. Saat bergerak di ruang angkasa, aliran Qi berubah baik secara kualitatif maupun struktural, mis. struktur internal perubahan energi (arah, vektor gaya, dll.).

Bentuk geometris dari 5 elemen.

Kelima unsur tersebut memiliki prinsip interaksi satu sama lain, di bawah ini adalah daftar empat prinsip utama-urutan interaksi unsur-unsur (elemen):

1. Kayu - Api - Tanah - Logam - Air;
2. Api - Kayu - Air - Logam - Tanah;
3. Tanah - Air - Api - Logam - Kayu;
4. Logam - Api - Air - Tanah - Kayu.

Dalam kedokteran, istilah Wu Xing diartikan sebagai "lima unsur atau unsur primer", tetapi istilah "unsur primer" pada dasarnya bersifat arbitrer. Berdasarkan terjemahan literal dari bahasa Cina, tanda hieroglif Xing berarti sl. ide dan gambar:

1. Gerakan, bergerak;
2. dorongan untuk bergerak;
3. Kekuatan bergerak (substansi, materi);
4. Agen (konduktor) gerakan.

dr. varian membaca hieroglif adalah Hin (timah), yang berarti garis, baris, urutan dan perpotongan garis.

Penjelasan. Wu Xing adalah 5 ordo, yang dalam literatur Tiongkok ditandai dengan angka dari 1 hingga 5 (6 - 10).

Salib adalah bentuk interaksi energi di ruang angkasa, tetapi sudah memperhitungkan titik mata angin: Selatan - elemen Api, Timur - Kayu, Barat - Logam dan Utara - Air.

Elemen ke-5 dari skema diperkenalkan untuk menunjukkan waktu proses siklus, pergerakannya di lingkungan tertentu tempat seseorang tinggal. Secara tradisional, dalam filosofi Cina, merupakan kebiasaan untuk membedakan lima elemen, empat di antaranya juga menunjukkan pengaturan spasial energi, ditambah arah ke-5 - pusat.

Lima elemen dan wajah manusia.

Skema 1. Distribusi linier dari 5 elemen.

Beras. 1. Distribusi linier elemen pada wajah.

Skema 2. Susunan 5 elemen berbentuk salib.

Beras. 2. Lima elemen-sektor di wajah.

Skema 3. Lokasi elemen 5 + 1.

Beras. 3 a - b. Lima (6) elemen dan wajah manusia.

pada gambar. Gambar 3 menunjukkan skema Wu Xing yang sedikit diketahui, yang merupakan kombinasi dari berbagai figur, di sini elemen Api disorot dalam dua sektor dari atas (area dahi).

Di tengah gambar adalah elemen Bumi (alas, alas, waktu), yang sesuai dengan wilayah batang hidung.

Penjelasan. pada gambar. 3 dan di sektor dahi ada dua lingkaran, yang sesuai dengan Api Yang-Yin dan 12 meridian pengobatan Tiongkok, di sini kedua elemen Api diseimbangkan oleh satu elemen Air.

Di muka, ini dapat dinyatakan dengan satu segitiga di atas dan satu segitiga di bawah, yaitu. ketika dua elemen utama alam adalah (melalui elemen Bumi, bentuk) Api dan Air dalam keseimbangan, hanya dengan jumlah Qi Air yang cukup.

Seiring waktu (Gbr. 4 - 7), keseimbangan ini bergeser ke arah elemen Api (emosi), yang menyebabkan penurunan kelembaban dalam tubuh, serta "pergeseran elemen Bumi" - pemikiran yang salah dengan metabolisme gangguan, selain itu, keseimbangan energi eksternal terganggu antara kulit dan lingkungan.

Skema "hubungan" Qi elemen Air dan Api pada tubuh.

Beras. 4 - 5. Siklus tahunan 5 elemen. Lima perubahan (siklus 12 tahun) keadaan Qi di luar angkasa.

Beras. 4 - 5 menunjukkan siklus tahunan 5 elemen: dari Pohon (muda, musim semi) - hingga elemen Air (usia tua, musim dingin).

Garis gerak ("penuaan gravitasi") dari 5 elemen pertama-tama membentuk sudut 30 derajat, lalu - 45 derajat. dan setelah 50 tahun pada sudut 60 derajat, dll.

Dari sudut pandang kedokteran Barat dan tata rias, penuaan manusia terdiri dari 3 mekanisme utama:

– paparan sinar matahari (photoaging);

- pengaruh gaya gravitasi Bumi (vertikal);

– Penuaan volumetrik pada kulit (atrofi otot, penguapan kelembaban).

Dalam tata rias estetika, merupakan kebiasaan untuk membedakan enam tanda utama penuaan kulit.

Tanda-tanda utama penuaan kulit:

- perubahan kelegaan dan struktur "elastisitas" kulit;

- kerutan dan lipatan di seluruh permukaan wajah dan tubuh;

- kulit kering;

- bintik-bintik pigmen "pikun" (terang, gelap);

- vena laba-laba;

- kulit terkulai dan lembek (ptosis).

Beras. 6 - 7. "Penuaan - sebagai aliran Qi waktu."

Semakin tua seseorang, semakin besar "sudut penuaan gravitasi", mis. pembentukan kerutan (Gbr. 4 - 7).

pada gambar. 6 menunjukkan perubahan keseimbangan antara 3 elemen: Air, Api dan Bumi (poros pusat tubuh, pusat gravitasi).

pada gambar. angka keseimbangan 6 qi " jam pasir(segitiga) secara bertahap berubah menjadi persegi” - dalam fase penuaan.

PADA secara kuantitatif di muka elemen Api ada dua sektor, dan untuk Air - 1, namun, ia juga memiliki "sektor leveling" kedua - ini adalah area bagian belakang kepala.

Pada saat yang sama, sektor 3 Seni. Air di tubuh bagian atas adalah leher, karena. semua meridian Yin berkumpul di sini.

Tubuh manusia diciptakan oleh alam sedemikian rupa sehingga energi Air (Yin Qi murni) di dalamnya cukup untuk waktu yang lama.

Menurut postulat pengobatan Timur, penuaan manusia terdiri dari 10 kata. aspek:

- pelanggaran sirkulasi alami energi Qi dan darah ke seluruh tubuh;

– penurunan unsur (volume) Air dalam tubuh;

- peningkatan elemen Api (proses inflamasi tersembunyi);

- Pelanggaran "struktur kristal cair tubuh" (elemen Bumi);

- pertumbuhan energi Qi kotor (terak dan racun) dalam tubuh;

- pemikiran yang salah (berlebihan pemikiran logis, tidak stabil latar belakang emosional);

- kurangnya sikap kreatif (intuitif) terhadap kehidupan;

- perpindahan pusat gravitasi (dari perut ke kepala) tubuh;

- keengganan seseorang untuk berkembang secara spiritual dan moral;

- tidak memiliki kemampuan dan pengetahuan tentang bagaimana bekerja dengan gaya gravitasi bumi (lihat Qigong, sistem Tao Yin);

- penuaan, kelembekan dan kulit kendur akibat kurangnya olahraga teratur (atrofi otot, kelemahan ligamen dan tulang) di bawah kendali kesadaran.

Untuk menghentikan proses penuaan dan degradasi, seseorang harus secara radikal mengubah sikapnya terhadap dunia di sekitarnya, dan hanya dalam kasus ini, mungkin, kelahiran kembali fisik dan spiritualnya.

Catatan. Dalam upaya memulihkan keseimbangan 5 elemen dalam tubuh manusia, kondisi utama dan penentu keberhasilan adalah memperhitungkan musim saat ini dalam setahun menurut kalender matahari.

Hubungan dengan proporsi GL juga dibuat untuk rasio bagian frekuensi tinggi dan rendah dari electroencephalogram (EEG). A.A. Sokolov dan A.Ya. Sokolov menunjukkan bahwa pada frekuensi gelombang-b EEG (kisaran 14-35 Hz - kerja mental) kekuatan spektral maksimum dimanifestasikan, membagi seluruh rentang EEG menjadi bagian frekuensi tinggi dan rendah, berkorelasi satu sama lain menurut aturan 3S dengan invarian 1,618.

Jadi, pada individu yang sehat, terlepas dari nilai parameter hemodinamik yang berbeda, kadang-kadang berbeda satu sama lain sebesar 1,5-2 kali, rasio mereka dalam proporsi yang harmonis, mendekati nilai GL dan berbeda dari mereka tidak lebih dari 8%. Hasil-hasil yang diperoleh sekali lagi menegaskan posisi bahwa tubuh, dan khususnya organ-organ peredaran darah, adalah suatu sistem yang integral. Dapat juga dikatakan bahwa indikator normal untuk setiap individu tertentu tidak hanya dan tidak begitu banyak nilai absolut dan rata-rata, tetapi rasio mereka satu sama lain, mendekati proporsi GS.

V.G.Bochkov mencatat bahwa nilai rasio fase siklus kardio - siklus sistol/jantung, dekat dengan WS: ideal (menurut Bochkov) adalah saat istirahat - 0,368, selama latihan - 0,632. V.A. Dobrykh 14 menunjukkan "bagian emas ekstrasistol". Ekstrasistol dengan rasio interval hubungan dengan durasi kardiosiklus pra-ektopik, mendekati proporsi AP, secara signifikan lebih resisten terhadap terapi obat antiaritmia dibandingkan dengan yang lain. Penulis menyatakan pendapat bahwa SPs adalah semacam pulau stabilitas sistem dinamis, menyediakan mode stasioner keberadaannya. Prinsip struktur spiral jantung sebagai struktur optimal untuk menciptakan upaya maksimal ventrikel untuk mengeluarkan darah dan memberikan gerakan heliks progresif untuk mengkomunikasikan kecepatan maksimum ke aliran dan resistensi paling kecil juga dikemukakan dengan mempertimbangkan peran rasio ini.

Irama jantung dan otak.

Jantung manusia berdetak secara merata - sekitar 60 detak per menit saat istirahat. Jantung, seperti piston, memampatkan dan kemudian mendorong darah keluar dan mengalirkannya ke seluruh tubuh. Atrium bertindak sebagai reservoir yang menerima darah dari vena, dan ventrikel bertindak sebagai pompa yang secara berirama memompa darah ke arteri. Tekanan darah berubah saat jantung berdetak. Ini mencapai nilai terbesarnya di ventrikel kiri pada saat kontraksi (sistol). Di arteri selama sistol ventrikel, tekanan darah mencapai nilai maksimum 115-125 mm Hg. pada orang muda yang sehat. Pada saat relaksasi otot jantung (diastol), tekanan turun menjadi 70-80 mm Hg. Rasio tekanan maksimum (sistolik) ke minimum (diastolik) rata-rata 1,6, yaitu. mendekati rasio emas.

pengantar

Lebih lanjut tentang rasio emas
Dalam kehidupan setiap orang ada situasi yang memerlukan respons cepat: ke mana harus mencari bantuan medis? Apa dan bagaimana harus dirawat? Obat apa yang terbaik? Masalah-masalah ini dan lainnya menjadi perhatian khusus bagi orang-orang yang telah melewati batas usia tersebut ketika mereka menulis dalam sertifikat medis: "Sehat praktis." Masalah penuaan menjadi semakin relevan akhir-akhir ini. Hasil penelitian ilmiah telah memungkinkan untuk memperpanjang hidup manusia ke batas yang sebelumnya tidak dapat dicapai. Sekarang di seluruh dunia diyakini bahwa masa muda berlangsung hingga 50 tahun, kemudian ada tahun kedewasaan dan usia tua, dan hanya angka 90 yang menentukan awal dari penuaan.

Di negara-negara maju, termasuk Rusia, konsep ilmiah panjang umur sehat dan program negara dicanangkan dukungan sosial generasi tua. Perserikatan Bangsa-Bangsa telah menetapkan dan setiap tahun merayakan Hari Lansia. Semua kedokteran, dan bukan hanya gerontologi, mengembangkan metode untuk mempertahankan kapasitas kerja dan kesehatan seseorang pada usia "ketiga".

Tes yang dilakukan di lembaga penelitian kami memberikan jawaban atas banyak pertanyaan, dan teknik Bagian Emas dapat sangat membantu dalam hal ini.

Informasi tentang Bagian Emas ditemukan dalam karya Pythagoras, Plato, Aristoteles, Euclid. Istilah itu sendiri dikaitkan dengan Leonardo da Vinci, yang memperhatikan hukum harmoni yang utama prinsip estetika kreativitas.

Tanpa membahas detail ilmiah, kami menekankan hal utama bagi kami: hukum Bagian Emas, yaitu harmoni mutlak, tidak dapat binasa, semua organ dan sistem tubuh manusia yang hidup, jiwanya, pikirannya mematuhinya.

Jadi mari kita tetapkan prioritas kita.

O Tempat pertama ditempati oleh kecerdasan. Kesehatan tubuh secara langsung tergantung pada keadaan pikiran kita. Setiap dokter tahu bahwa pikiran optimis mengaktifkan kapasitas cadangan otak. Menurut "keinginannya", pada gilirannya, kekebalan terhadap penyakit meningkat, kekuatan resistensi terhadap penyakit, bahkan yang paling serius, tumbuh lebih kuat.

O Tempat kedua di antara komponen kesehatan kita adalah kesempurnaan fisik. Berjuang untuk itu adalah berjuang untuk rasio emas!

O Komponen ketiga dari keberadaan individu yang sejahtera adalah keselarasan pikiran, tubuh, kesempurnaan rohani. Semua ini harus tidak dapat dipisahkan, saling bergantung.

Kebutuhan akan koneksi semacam itu bukanlah penemuan para ilmuwan teoretis - beginilah cara seseorang diciptakan: sejak lahir ia ditentukan untuk selaras dengan dirinya sendiri, dengan dunia luar, agar tidak "jatuh" dari alam semesta. struktur alam semesta yang diciptakan oleh Pikiran Universal yang misterius dan tidak diketahui.

Penyakit tidak lebih dari penyimpangan dari proporsi klasik. Tugas kita adalah mengurangi penyimpangan ini.

Buku "Active Longevity" akan memberi tahu Anda bagaimana penelitian otak dan pengobatan luar angkasa memungkinkan untuk melihat masalah umur panjang dengan segar, akan menawarkan rekomendasi khusus, yang diuji berdasarkan pengalaman Anda sendiri.

“Empat hal yang mengerikan bagi seseorang: kematian, usia tua, kegilaan, dan apoplexy,” tulis Alexandre Dumas père pada abad ke-19. Hari ini, berbekal pengetahuan dan pengalaman, seseorang mampu memasang penghalang terhadap masalah yang disebutkan oleh penulis The Three Musketeers. Tentu saja, selain keselamatan dari kematian, kepergian alami makhluk hidup ke dalam non-eksistensi.

Tetapi untuk memperpanjang jalan Anda ke final - apalagi, untuk membuat jalan ini tidak terlalu sulit, dihiasi dengan minat yang besar pada segala sesuatu di sekitar, jenuh dengan partisipasi aktif dalam kehidupan - hampir semua orang bisa.
Kelompok staf ilmiah Institut Penelitian Teknik Instrumen telah bekerja pada masalah perluasan batas otak manusia selama bertahun-tahun. Ini karena fakta bahwa kemajuan membutuhkan penemuan baru dari kami, serta fakta bahwa pembawa pesan ke dunia antarbintang harus kuat, kuat, sehat, dan cerdas.

Hasil pengamatan dan rekomendasi praktis akan cukup bagi mereka yang tetap berada di bumi - warga Rusia biasa. Di negara-negara Skandinavia, pada tahun 1980-an, program promosi kesehatan Tacis dikembangkan, yang memungkinkan untuk memperoleh hasil yang baik dalam memperpanjang hidup. Laporan akhir menyatakan bahwa penerapan program ini memungkinkan Anda untuk memperpanjang umur 10 tahun. Selain itu, catatan tambahan dalam dokumen akhir menyatakan bahwa ini mungkin tanpa penggunaan teknologi luar angkasa. Tapi kami, dalam kedokteran luar angkasa, hanya menggunakan seluruh warna pemikiran ilmiah tingkat lanjut. Dan kami mendapat hasil yang sangat baik di bidang perpanjangan hidup.

Namun, saya menginginkan sesuatu yang misterius, tidak wajar, mistis, di luar imajinasi. Sesuatu ini seharusnya tidak hanya memperpanjang hidup itu sendiri, tetapi juga memungkinkan kita untuk mengetahui: berapa banyak, sebenarnya, yang tersisa? Selain itu, metodenya harus benar-benar dasar ilmiah, diverifikasi selama beberapa dekade dan dikonfirmasi oleh ribuan eksperimen.

Dan kemudian suatu hari kami menemukan sebuah studi oleh Research Institute of Preventive Medicine "Metode untuk menentukan harapan hidup." Dengan rasa ingin tahu yang langka dan dengan peralatan dan spesialis, kami membuat program komputer. Gagasan dasar untuk menentukan harapan hidup mencakup seratus indikator (komposisi darah, berat badan, tinggi badan, usia, jenis kelamin, harapan hidup kerabat, dll.).
Beberapa bulan berlalu, dan masalahnya terpecahkan - program mulai bekerja.

Hasil pertama membuat para pengembang terkejut: ya, kami tahu bahwa ini harus terjadi, tetapi tidak ada yang membiarkan pemikiran bahwa itu bisa datang begitu cepat. Dan yang paling penting, secara tidak terduga.

Dan kapan waktunya? Lagi pula, tidak pernah ada cukup bagi seseorang ... Tahun-tahun berlalu, dan kami secara aktif mengembangkan metode untuk memperpanjang hidup. Arsip kami telah mengumpulkan banyak penelitian yang dilakukan pada teknologi asli. Secara khusus, jika Brain Institute bekerja dengan orang sakit, maka kami bekerja dengan orang yang sehat dan cerdas. Dan inilah perbedaan utama kami. Jadi, untuk percobaan, hanya satu dari seratus ribu orang yang memenuhi semua persyaratan yang diperlukan - lagi pula, tidak mungkin untuk meluncurkan seseorang ke penerbangan luar angkasa yang panjang, yang tidak dapat menahan beban berlebih bahkan di awal, kurang beradaptasi dengan stres, tidak tidak tahu bagaimana bergaul dengan tim dan tidak benar-benar tahu struktur pesawat ruang angkasa.

Ilmu baru telah muncul - kedokteran luar angkasa. Sebelum era penerbangan luar angkasa, tidak ada yang menduga bahwa seseorang dapat hidup dan bekerja dalam gravitasi nol selama berbulan-bulan. Untuk memungkinkan ini, perlu mempersiapkan seseorang dengan baik di Bumi.

Oleh karena itu, kami menyiapkan eksperimen dan eksperimen dalam kondisi ekstrem menggunakan peralatan komputasi tercanggih. Teknologi asli dan metode manajemen yang dikembangkan di bawah bimbingan usaha patungan diperkenalkan ke dalam praktik. Ratu. Ini memungkinkan negara kita menjadi yang pertama di dunia yang mengimplementasikan banyak proyek. Yang paling terkenal yang beruntung saya kerjakan: pengembangan Lunokhod, pembuatan serangkaian satelit untuk jarak jauh komunikasi luar angkasa dan eksplorasi sumber daya alam bumi.

Tiga puluh tahun penelitian di belakang. Banyak pengembang kami yang lebih tua telah mencapai batas usia "fatal" mereka sendiri: ambang pensiun. Selalu sulit, dan seringkali tragis, "pergi" ini untuk istirahat yang memang layak.

Tetapi apakah mungkin untuk beristirahat dari kehidupan itu sendiri? Dia melanjutkan!
Dan sekelompok "orang tua" kami memutuskan untuk menguji sendiri keefektifan rekomendasi yang telah mereka kembangkan.

Saya pikir sudah saatnya data yang diperoleh sebagian dapat dipublikasikan untuk digunakan dalam kehidupan sehari-hari. Bab-bab berikut dari buku ini akan menceritakan tentang orang-orang ini, para penemu ruang angkasa, dan eksperimen pada diri mereka sendiri.

Metode "Bagian Emas" untuk memperpanjang umur panjang aktif adalah cara untuk mengenal diri sendiri dan memperbaiki diri. Ini adalah sistem latihan dan pengetahuan khusus yang menggabungkan banyak elemen keberadaan manusia, mulai dari cara meningkatkan kesehatan dan diakhiri dengan hubungan interpersonal. Buku, sebagai refleksi dari metode, memiliki tujuh langkah yang saling terkait - bab. Semuanya diperlukan untuk pengetahuan dunia luar, tubuh Anda dan promosi kesehatan. Pengetahuan tentang kerja semua organ memberikan insentif yang kuat untuk memperkuat tubuh dan jiwa.

Tentu saja pembagian ini sangat bersyarat, karena subjek dari semua tingkatan - kesadaran, pengetahuan dan keterampilan - adalah fokus tunggal dari segala sesuatu yang ada dalam diri seseorang. Dan tujuan dari latihan dan rekomendasi ini adalah untuk meningkatkan kesehatan, dan karenanya kualitas hidup.

Dalam buku tersebut, kita melihat kesehatan melalui prisma penemuan-penemuan ilmiah di awal abad ke-21. Ini akan menjadi kedokteran, psikologi, dan bisnis, yaitu segala sesuatu yang mengelilingi kita setiap hari dan setiap jam.

Mengorganisasikan pengetahuan dari berbagai daerah kedokteran, psikologi, seksologi, teknologi komputer, teknik radio, manajemen, dan banyak bidang lainnya, mari kita coba memahami apa yang bergantung pada kesehatan kita. Kami akan menganalisis bagaimana pasien membuat keputusan ini atau itu, faktor apa yang memengaruhi pilihan akhir kami. Saya pikir pengetahuan dari berbagai bidang sains dan kedokteran akan membantu meningkatkan kualitas hidup setiap pembaca secara signifikan dan meningkatkan kesehatan secara signifikan. Pada contoh spesifik, kami akan mempertimbangkan efektivitas metodologi dan model peran.

Kami akan mengutip kata-kata penulis, ilmuwan, orang bijak, dan orang-orang hebat lainnya yang meninggalkan jejak mereka dalam sejarah, kami akan mengingat beberapa kata mutiara instruktif, karena kata-kata mutiara, seperti kata orang bijak India kuno Patanjali, adalah modifikasi pikiran. Perhatikan bahwa kemampuan untuk mengekspresikan pikiran seseorang secara singkat adalah Fitur utama orang-orang terkemuka. Dan kemampuan untuk berpikir jernih di zaman kita membantu membuat diagnosis yang benar dan memulai pengobatan tepat waktu.

Studi kami telah menunjukkan bahwa teknik ini memiliki efek yang kuat pada seluruh tubuh, khususnya pada sirkulasi otak dan fungsi pusat sistem saraf.

Serangkaian rekomendasi yang dikompilasi secara individual untuk masing-masing adalah perubahan tugas yang berurutan seiring dengan meningkatnya kompleksitas. Akibatnya, sistem vaskular membaik, kondisi optimal untuk proses biokimia dan biofisik dalam tubuh. Kompleks dipilih sedemikian rupa sehingga implementasinya mengarah pada perubahan di semua organ dan jaringan. Saat melakukan latihan ini, orang menormalkan fungsi seluruh organisme, meningkatkan kekebalan dan ketahanan terhadap stres.

Efek menguntungkan dari penerapan rekomendasi memungkinkan untuk melampaui ambang genetik harapan hidup yang ditentukan untuk setiap orang. Dan memperpanjang hidup itu sendiri 7-10 tahun. Dan pertanyaan di akhir setiap bab akan membantu untuk mengkonsolidasikan materi yang dibaca. Kebenaran jawaban akan dikonfirmasi oleh kehidupan itu sendiri.

Bab 1
BELAJARLAH MENJADI SEHAT

Judulnya berisi kata-kata pemikir besar Renaisans, penulis definisi "Golden Section" Leonardo da Vinci. Bab ini akan memperkenalkan pembaca pada alasan mengapa, paling sering, salah satu dari kita dengan ceroboh memicu penyakit yang menumpuk seiring bertambahnya usia, dan akan menyarankan cara dan sarana untuk mencegah penyakit ini.

Berabad-abad berlalu, tetapi masalah umur panjang menggairahkan umat manusia dan akan menggairahkan selamanya. Tidak ada obat paling modern yang dapat membantu seseorang sampai dia menyadari bahwa kesehatannya adalah hasil dari kesempurnaan dan keselarasan spiritual, moral dan fisik.

Menganalisis metode perpanjangan hidup yang diterima secara umum, kita melihat bahwa metode revolusioner yang sama sekali baru untuk mempengaruhi tubuh manusia menggantikannya. Jadi, terapi sel telah berhasil digunakan baru-baru ini, yaitu, suntikan sel jantung hewan untuk pengobatan jantung manusia, sel hati untuk pengobatan hati. Sel untuk injeksi diambil dari embrio domba, jadi metode ini dan metode serupa hanya digunakan dalam kasus yang terisolasi dan sangat mahal.

Yang menarik dalam hal ini adalah program pencegahan Tacis, yang berhasil digunakan di Barat untuk memperpanjang umur dan tidak memerlukan pengeluaran keuangan yang besar. Tujuan dari program ini adalah untuk mendidik masyarakat menjadi sehat.
Namun, hal pertama yang pertama.

Pada tahun 1980-an, situasi yang mengancam kesehatan masyarakat berkembang di negara-negara Skandinavia, sehingga dikembangkan program Tacis, yang memungkinkan untuk memperoleh hasil yang baik dalam meningkatkan kesehatan dan memperpanjang hidup warga negara. Laporan akhir menyatakan bahwa penerapan program dengan menggunakan sumber daya material minimal dapat mengurangi angka kematian hingga 50% dan memperpanjang umur hingga 10 tahun. Selain itu, catatan tambahan mengatakan: adalah mungkin untuk melakukan ini tanpa menggunakan teknologi luar angkasa.

Kami, pada gilirannya, menggunakan seluruh palet pemikiran kosmik progresif untuk meningkatkan kesehatan dan memperpanjang hidup. Namun semua itu hanya dilaksanakan di satu lembaga. kelompok sempit orang.

Bagaimana situasi di negara ini?

Pada salah satu konferensi pers tentang teknologi komputer dalam kedokteran, saya bertanya kepada Presiden Akademi Ilmu Kedokteran Rusia V. I. Pokrovsky: "Valentin Ivanovich, berapa banyak dokter di negara kita yang menggunakan komputer dalam pekerjaan mereka?" Dan dapatkan jawabannya: 5-7%. Ini mengejutkan saya, secara halus, karena di Amerika Serikat, menurut yang baru program pendidikan Semua anak harus dapat bekerja di depan komputer pada usia sepuluh tahun. Dan kami bahkan tidak menetapkan tugas mengajar dokter untuk menggunakan teknologi canggih dalam pengobatan dalam sepuluh tahun ke depan.

Muncul pertanyaan: apa yang harus dilakukan?
Oh, betapa terkadang Anda ingin seseorang menjawab pertanyaan-pertanyaan penting, membuat keputusan untuk kita, menyelamatkan kita dari kematian yang tak terhindarkan, segera menyelesaikan semua masalah kita. Tapi ini tidak mungkin tercapai, dan penyembuhan kita sepenuhnya ada di tangan kita. Dan jika ada pusat medis modern di suatu tempat, maka mereka akan mengambil uang sedemikian rupa untuk perawatan sehingga tampaknya tidak cukup. Alasan lain adalah murni ekonomi, karakteristik seluruh negeri. Misalnya, ada laporan di media bahwa lumut digunakan di ruang operasi, seperti yang mereka lakukan selama perang - tidak ada uang untuk obat-obatan. Sayangnya, ada sedikit harapan bahwa mereka akan segera muncul.

Buku ini ditulis agar pembaca dapat melihat dunia dengan lebih sadar, pada kesehatannya dan memahami bahwa segala sesuatu yang terjadi di sekitar tunduk pada hukum ketat yang telah ditetapkan sekali dan untuk selamanya.
Jika Anda pergi ke kiri - Anda akan kehilangan kuda Anda, ke kanan - Anda akan meletakkan kepala Anda ...

Siapa yang tidak tahu pepatah rakyat ini?
Untuk menemukan hukum alam semesta, sekelompok ilmuwan dan saya melakukan lebih dari tiga puluh ekspedisi dan lebih dari seribu eksperimen berbeda untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang memengaruhi kemampuan membatasi tubuh. Kita mungkin satu-satunya di dunia yang telah menerapkan sistem rekayasa TRIZ (Theory of Rationalization and Invention) untuk meningkatkan kesehatan. Sistem TRIZ lahir di negara kita pada akhir 1940-an. Penulisnya, G. Altshuller, menganalisis ribuan paten untuk berbagai penemuan dan menemukan bahwa banyak dari mereka memiliki aplikasi serupa. Dan beberapa - dapat digunakan dalam pengobatan. Apa yang telah kita lakukan selama ini.

Hasilnya adalah sistem yang mirip dalam banyak hal dengan sistem periodik Mendeleev, di mana ada urutan elemen yang ketat. Altshuller memiliki sistem untuk membangun struktur dan perangkat teknik. Dan kami memiliki metode "Bagian Emas" - struktur yang jelas untuk mendiagnosis dan mengobati penyakit.

Di masa depan, teori terus berkembang, dan dalam praktiknya, saat membuat sistem komputasi mulai menerapkan hukum sebab akibat. MUNCUL metode yang memungkinkan untuk merumuskan dengan jelas kondisi masalahnya, dan tidak masalah apa yang ada dalam kondisi - pembuatan kompleks komputer atau diagnosis. Mekanisme pelaksanaannya sama.

Seiring waktu, kita telah belajar untuk menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan yang berada di luar pemahaman dan pemahaman kebiasaan kita. Pengetahuan tentang metode analisa sistem, dikembangkan berdasarkan TRIZ, memungkinkan untuk menemukan jawaban dalam situasi paling kritis dan menyelamatkan ratusan orang dari kematian tertentu. Metodenya didasarkan pada pembelajaran.

Pendidikan kesehatan meliputi:
o Pertama-tama, ajari orang bagaimana menerjemahkan masalah yang kompleks menjadi masalah yang sederhana.

O Kedua, sorot hal utama dan tundukkan pada analisis yang ketat. Jadi, mencirikan penyakitnya, perlu untuk mematuhi urutan yang ketat (tanda-tanda eksternal, penyebab terjadinya, apa yang mengancam jiwa?).

O Ketiga, untuk menjawab pertanyaan: apa kemungkinan pengobatan modern, prognosis perjalanan penyakit, apa yang dapat dilakukan seseorang sendiri?

Setiap hari menimbulkan pertanyaan dan menuntut kita untuk mencari jalan keluar dari situasi tersebut. Sebenarnya, kesehatan kita adalah urutan pengambilan keputusan. Pergi ke dokter atau berobat sendiri, menjalani operasi atau berobat jalan? Terkadang kita merasakan konsekuensi dari tindakan kita tidak segera, tetapi dalam sehari, dua, setahun, sepuluh tahun. Dan terkadang bahkan ketika tidak ada yang bisa diubah. Pepatah datang ke pikiran: "Jika pemuda tahu, jika usia tua bisa." Dan mulai tampak bagi kita bahwa ini adalah takdir, takdir, hukuman dari atas, dan kita ditakdirkan. Kemalangan bergulir seperti bola salju. Misalnya, dalam pendakian ekstrem bisa menakutkan, sangat menakutkan: tiba-tiba jantung Anda akan sesak, linu panggul, ular akan menggigit, dan hanya ada binatang liar di sekitar, ratusan kilometer ke desa terdekat ...

Namun, pengalaman kami menunjukkan bahwa mengetahui dan menggunakan hukum Bagian Emas, adalah mungkin dengan tingkat probabilitas yang tinggi untuk memprediksi konsekuensi dari suatu tindakan.

Untuk mengembangkan kemampuan mengambil keputusan dalam pengobatan, ada baiknya membuat buku harian yang disebut: "Belajar menjadi sehat." Saya pribadi telah membuat buku harian seperti itu selama 30 tahun, di mana saya menuliskan urutan pikiran, tindakan, dan kondisi kesehatan saya. Di sana saya juga memasukkan parameter kesehatan orang-orang yang dekat dan akrab dengan saya.

Akibatnya, saya telah membentuk berkas yang bagus, di mana pikiran dan, akibatnya, tindakan orang dihitung dengan akurasi matematis, dan dalam beberapa kasus - absen total sistem dan runtuhnya harapan. Mungkin sudah waktunya untuk mengambil stok.

Sekarang catatan ini menempati tujuh buku catatan tebal, di mana nasib beberapa ratus orang. Seluruh buku harian dibagi menjadi beberapa kolom: Apa yang ingin Anda dapatkan dari kehidupan? Apa yang mereka lakukan untuk ini? Apa peluangnya? Apa yang kamu dapatkan? Mengapa tidak berhasil? Status kesehatan.

Boy Yura, 15 tahun, pemikiran irasional, impulsif, manja, satu anak dengan orang tua. Dia berpakaian sangat berwarna dan trendi, tidak konsisten dalam tindakannya. Selama pembuatan film "I Remember Your Name", sutradara Kolosov menghapusnya dari partisipasi dalam episode tersebut, sambil mencatat: "Orang-orang seperti Anda hanya bisa menjadi pengkhianat selama perang." Setahun berlalu, dan Yura direkrut menjadi tentara, dan di sana dia, tidak mampu menahan tekanan fisik dan emosional, memotong nadinya dan ditugaskan pulang dengan tiket putih. Tiga tahun kemudian, dia meninggal dalam keadaan mabuk saat berlari menyeberang jalan di depan kereta api.

Sayangnya, salah satu karakter di buku harian itu memiliki nomor telepon yang berubah, jejaknya hilang. Beberapa tidak lagi di antara kita, dan mereka hanya mengkonfirmasi statistik negara kita: hanya satu orang dari sepuluh yang hidup hingga 65 tahun. Analisis menunjukkan bahwa mereka yang membuat keputusan yang tepat dalam hidup berada dalam kesehatan penuh dan dalam kondisi intelektual yang baik sampai hari-hari terakhir. Menggunakan metode ini membantu untuk berada dalam kondisi fisik dan emosional yang baik pada usia 80, 90 dan 100 tahun.

Maria Ivanovna K., lahir pada tahun 1901, guru sastra, menguasai metodologi. Saat ini, dia sepenuhnya wiraswasta, berbelanja, melakukan pekerjaan rumah tangga dan membesarkan cicit. Mendeteksi diksi yang luar biasa, kejernihan pikiran dan ingatan yang bagus: mengetahui nama-nama teman anak, cucu dan cicitnya. Penuh dengan rencana dan harapan kreatif.

Omong-omong, komponen kesehatan emosional sangat penting untuk umur panjang yang aktif.
Saya ingin menyarankan pembaca untuk mendengarkan rahasia Cagliostro: "Kembalilah lebih sering ke saat-saat dalam hidup Anda ketika Anda bahagia." Anda dapat menambahkan: lebih banyak berfantasi, bermimpi, dan menciptakan dasar emosi positif. Bergembiralah saat matahari terbit, kicau burung, rerumputan hijau, senyum yang mendekat, dan lebih seringlah tersenyum sendiri. Dan kemudian, di saat-saat sulit dalam hidup, energi positif akan muncul dari kedalaman alam bawah sadar, itu akan menjadi mudah dan menyenangkan di dalam jiwa.

Kami menawarkan beberapa rahasia optimisme dan pemulihan ketenangan pikiran:
o Belajarlah untuk tidak tersinggung karena hal-hal sepele. Tetap tenang dalam semua situasi kritis.
o Buka memori hanya untuk pikiran yang baik dan menyenangkan.
o Kebencian dan pikiran negatif menggairahkan bagian-bagian tertentu dari otak, menggantinya dengan yang positif dan membuat mereka beresonansi dengan irama keinginan Anda.
o Perlakukan orang lain dengan simpati, dan Anda akan segera merasakan efek menguntungkan dari teknik ini.
o Seminggu sekali matikan telepon, TV, radio di malam hari dan dengarkan suara hati Anda. Saya yakin dia akan memberi tahu Anda banyak hal menarik dan instruktif.
o Keluar dari kehidupan sehingga setiap hari memberi Anda kegembiraan dan kesenangan.
o Ingatlah bahwa pikiran yang cerah pasti akan mengalahkan yang gelap dan matahari akan terbit kembali di pagi hari.

Mengapa kita meluncurkan penyakit?

Merawat mobil, komputer, kebersihan apartemen, terkadang kita benar-benar melupakan kesehatan kita. Untuk menjawab pertanyaan pada judul, mari kita lihat bagaimana otak bekerja, bergantung pada kesehatan kita dan bagaimana memperkuatnya.

Sekitar sepuluh tahun yang lalu, paman saya yang berusia enam puluh tahun merasakan penurunan kesehatan yang signifikan. Ada rasa sakit di perut bagian bawah, yang meningkat pada saat-saat kemalasan paksa: selama pemanasan mesin mobil dan pada malam tanpa tidur. Tidak ada cukup waktu untuk mengunjungi dokter, karena hanya enam bulan tersisa sebelum pensiun, saya harus bekerja dua pekerjaan untuk mendapatkan lebih banyak untuk menerima pensiun maksimal. Dan hanya ketika rasa sakitnya menjadi tak tertahankan, dia akhirnya pergi ke dokter.

Pemeriksaan ahli onkologi menunjukkan: tumor ganas usus besar stadium 4. Dokter mengatakan bahwa dalam kasus seperti itu, pasien tidak dapat bertahan dari tonggak sejarah lima tahun. Namun, semuanya terjadi jauh lebih awal ...
Kerabat kemudian bertanya mengapa penyakit itu tidak terdeteksi tepat waktu dan apa yang harus dilakukan untuk menyelamatkan orang tersebut. Saya menerima jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini jauh kemudian.

Di salah satu kongres ahli onkologi, saya mendengar bahwa hanya 10% pasien yang dirawat dengan tahap pertama dan kedua penyakit, 90% sisanya - dengan tahap ketiga dan keempat. Selain itu, 90% pasien dapat mengandalkan prognosis yang baik untuk perjalanan penyakit usus besar pada tahap pertama penyakit, 75% pada tahap kedua, dan hanya 50% pada tahap ketiga. Dengan kanker paru-paru, situasinya bahkan lebih berbahaya, karena tidak ada ujung saraf di paru-paru yang menandakan peradangan, dan penyakit ini bahkan lebih sering dipicu.

Tapi kenapa kita memulai penyakit seperti ini? Mengapa tumor ditemukan secara kebetulan atau selama pemeriksaan pencegahan, dan seringkali ketika penyakitnya sudah berjalan?

Ada banyak alasan. Saya pikir yang utama disebabkan oleh fakta bahwa kita tidak tahu bagaimana mendengarkan diri kita sendiri, dan bahkan ketika kita mengalami rasa sakit, kita mencoba untuk mengabaikannya untuk waktu yang lama - tidak ada waktu.

Untuk memahami mekanisme rasa sakit, perhatikan cara kerja otak kita, menerima sinyal dari sistem saraf.

Seperti yang Anda ketahui, tugas sistem saraf pusat dan tepi adalah mengumpulkan dan memproses informasi, dan kemudian mengeluarkan keputusan, yaitu kita sedang berbicara tentang proses berpikir dan bergerak.

Tugas penting kedua dari sistem saraf pusat dan perifer adalah kinerja fungsi bawah sadar: pernapasan dan pencernaan. Setiap detik, saraf tepi mengumpulkan dan melaporkan ke korteks serebral semua informasi tentang proses vital tubuh, misalnya, tentang rasa sakit, demam, dll.

Sel-sel otak menerima informasi ini, memprosesnya, dan dari area bawah sadar, menurut klasifikasi psikolog Jung, mentransfernya ke area kesadaran, yang terdiri dari sel-sel saraf yang disebut neuron.

Neuron dikelompokkan menjadi kelompok tertentu, dan setiap neuron terhubung ke area kontrol yang diberikan dengan bantuan sistem saraf. Setelah menerima informasi apapun, neuron diisi dengan sinyal listrik. Perbedaan potensial maksimum yang terjadi pada kelompok neuron memungkinkan pembentukan dan transmisi arus bioelektrik. Tingkat transmisi arus ini tergantung pada banyak faktor dan dapat bervariasi dari 20 osilasi per detik (hertz) dan lebih tinggi. Peneliti kami menyimpulkan bahwa kecepatan sebenarnya dari proses berpikir di otak lebih dari seratus juta hertz.

Perlu juga dicatat bahwa neuron sangat jarang dalam keadaan istirahat - ribuan pikiran yang berbeda terus-menerus muncul di benak. Dengan demikian, sinyal biologis secara konstan dibentuk dan ditransmisikan dari satu neuron ke neuron lainnya. Proses berpikir dan mengelola kesehatan sangat mengingatkan pada kerja sistem komputer, yang, omong-omong, ditempatkan oleh B. Gates sebagai dasar komputer.

Dalam proses pembentukan sinyal, potensi sekelompok neuron sangat menentukan. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa besarnya potensi ini dapat berkisar dari beberapa mikrovolt hingga seratus. Dan kemudian kami berhasil mengungkapkan hal yang paling menarik: pengaruh ambang sensitivitas dalam memperoleh informasi.

Menghubungkan ke pekerjaan spesialis komputer, insinyur digital dan dokter, ilmuwan dapat menemukan kesamaan besar dalam pengoperasian membran sel otak dan sel logis - pembanding (perangkat ambang yang memungkinkan Anda menentukan ada atau tidaknya sinyal).

Studi yang dilakukan memungkinkan untuk mengetahui bahwa nilai sinyal total pada membran sel hingga 10 mikrovolt memungkinkan kita untuk dengan andal mengatakan bahwa tidak ada sinyal. Sinyal 90 mikrovolt atau lebih dianggap ada. Tapi besarnya pesan antara ambang batas ini memberikan interpretasi ambigu dari sinyal rasa sakit. Bisa jadi "ya" atau bisa juga "tidak". Dan jika kita memperhitungkan bahwa semua organ bekerja secara bersamaan, maka ratusan juta sel, maka jumlah ambiguitas dalam pengambilan keputusan meningkat dengan jumlah yang sama. Kemudian, para ilmuwan menemukan faktor-faktor yang menjadi dasar ambang sensitivitas. Misalnya, minum alkohol meningkatkan zona ambiguitas hingga 95%, yaitu, hanya dalam lima persen kasus yang memungkinkan untuk menafsirkan sinyal biologis secara jelas.

Selanjutnya, untuk mendiagnosis kondisi fisik, para ilmuwan membutuhkan ribuan sinyal yang dikirim otak untuk mengisolasi dan menangkap sinyal yang bertanggung jawab atas berfungsinya organ ini. Untuk memenuhi rencana itu, perlu untuk mengaktifkan kerja otak secara tajam: mengubah ambang batas untuk menerima informasi, mengirimkannya ke memori jangka panjang, menganalisis keadaan kesehatan dan memberikan hasilnya.

Para peneliti menemukan, pada pandangan pertama, efek paradoks: cara terbaik untuk mengaktifkan aktivitas otak adalah dengan menghentikan semua aktivitas. Pada saat yang sama, arus biologis yang lemah mulai muncul dari alam bawah sadar, yang sebelumnya ditenggelamkan oleh arus informasi lainnya.

Untuk meditasi dan penelitian, kami menggunakan akuarium bundar berkapasitas 50 liter dengan ikan warna-warni. Sementara subjek mengamati dunia bawah laut dengan sensor yang dipasang pada area tertentu di kepala, para ahli mengamati. Ensefalografi menunjukkan bagaimana, selama meditasi, frekuensi puncak biocurrent pertama-tama menurun, dan kemudian amplitudonya. Sebagai hasil dari meditasi, pernapasan menjadi tenang, detak jantung menjadi normal, dan jantung bekerja seperti jam (60 detak per menit). Pengukuran tekanan darah 10-15 menit setelah dimulainya relaksasi juga menunjukkan bahwa ada semua tanda distonia vegetatif-vaskular, dan dengan hipertensi, tekanan atas menurun sebesar 30 mm Hg.

Ditemukan juga bahwa tingkat nyeri ambang batas dalam keadaan ini menurun sepuluh kali lipat, yang memungkinkan diagnosis diri pada tahap awal penyakit.

Banyak pembaca mungkin ingat bagaimana, dalam mimpi atau setengah tidur, mereka melihat dan merasakan kaki, lengan, atau punggung mereka sakit. Dan memang, setelah satu atau dua bulan, rasa sakit yang nyata muncul. Hal ini menunjukkan bahwa saat istirahat adalah mungkin untuk mengantisipasi penyakit.

Jadi, Anda dan saya telah bersentuhan dengan rasa sakit. Kemudian diperlukan untuk mematikan diktator dan penganalisis di otak, semua kekerasan dan paksaan, dan membiarkan pikiran mengalir dengan bebas. Dan yang menakjubkan, dengan menggunakan teknik ini, menjadi mudah untuk menemukan simpul stres di alam bawah sadar yang telah terbentuk sepanjang hidup. Setelah kita bersentuhan dengan rasa sakit, otak mulai menawarkan kepada kita berbagai cara untuk menguranginya. Dan begitu solusi muncul, seseorang menjadi tenang, kerutannya dihaluskan, dan matanya menjadi lebih ramah.

statistik umur panjang

Harapan hidup rata-rata pada abad ke-18 adalah 34 tahun, pada tahun 1900 di AS rata-rata harapan hidup meningkat menjadi 47 tahun, dan sekarang mencapai 70 tahun. Di Rusia, harapan hidup rata-rata jauh lebih rendah. Jadi, menurut Research Institute of Preventive Medicine, hanya 10% dari populasi di negara kita yang bertahan hingga usia 65 tahun, dan baru 10 tahun yang lalu angka ini lebih tinggi dan mencapai 20%.

Baru-baru ini dirilis laporan negara tentang keadaan kesehatan negara dalam beberapa waktu terakhir. Menurut direktur Research Institute of Social Hygiene, Oleg Shchepin, kesan pertama setelah membaca laporan tersebut adalah telah terjadi penurunan kesehatan penduduk. Tidak ada satu pun indikator yang tidak akan berubah sisi terburuk. Angka kematian pria usia kerja 7 kali lebih tinggi dibandingkan di negara lain. Ini menunjukkan bahwa dari setiap tujuh kematian warga usia kerja kita, enam jelas dapat dicegah.

Harapan hidup pria di Rusia adalah 59 tahun, di AS adalah 74 tahun, perbedaannya adalah 15 tahun. Wanita masing-masing - 73 tahun dan 80 tahun.

Bahkan dengan latar belakang negara-negara CIS lainnya, situasi demografis di Rusia terlihat menyedihkan. Dan dalam hal tingkat kelahiran dan kematian, kita hampir memiliki indikator yang paling buruk. Selain itu, baru-baru ini kami mengalami peningkatan serius dalam kejadian semua kelas penyakit.

Untuk ini kita dapat menambahkan: laporan berisi angka resmi yang tidak bisa disembunyikan lagi. Bahkan, situasinya terlihat jauh lebih mengkhawatirkan. Hanya satu dari sepuluh siswa yang bisa dibilang sehat, dan gadis-gadis itu hanya memiliki satu atau dua lulusan dari kelas tersebut. Tapi ini adalah calon ibu, kumpulan gen negara. Tentu saja, anak yang kuat hanya dapat lahir dari orang tua yang sehat.

Struktur kematian penduduk didominasi oleh:
o Di tempat pertama - penyakit kardiovaskular: 1520 orang.
o Di tempat kedua adalah neoplasma ganas: 430 kematian.
o Di tempat ketiga - kecelakaan dan cedera: 380. (Data untuk 1999 per seratus ribu penduduk.)
Timbul pertanyaan: mengapa angkanya begitu tinggi dan mengapa begitu banyak korban jiwa akibat kecelakaan?

Dan mengapa angka serupa di Barat lebih sedikit? Khususnya di Jerman, tingkat kematian akibat cedera rendah - sepuluh kali lebih sedikit. Atau apakah ketepatan waktu dan akurasi Jerman "disalahkan" untuk semuanya?

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, mari kita lihat alasannya dari sudut pandang mentalitas dan kecerdasan Rusia.
Saya mohon maaf sebelumnya kepada pembaca jika tidak semua konsep jelas sekaligus.

Untuk waktu yang lama saya harus bekerja sama dengan Spesialis Jerman: dokter, psikolog, bankir dan insinyur. Kita harus segera menyadari bahwa pemikiran kita sangat berbeda dengan pemikiran mereka. Jadi, jika orang Jerman mendengarkan ceramah saya dengan senang hati, cobalah untuk menulis dan mengingat semuanya, orang-orang kami meminta pil di bawah lidah - dan lari untuk bekerja. Semua orang sedang terburu-buru. Dan di rumah mereka lupa mematikan gas, setrika, air.

Mengapa ini terjadi? Mengapa tiga kali seminggu seseorang berhasil lupa di mana dia meletakkan kunci apartemen, uang yang disisihkan untuk pembelian, tetapi di tempat kerja dia tidak ingat apakah dia mematikan kompor listrik ketika dia pergi?

Boris N., 35 tahun, membeli mobil asing baru, meletakkannya di garasi di pinggiran kota dan pergi ke luar negeri. Ketika dia kembali tiga bulan kemudian, ternyata dia lupa menutup garasi: dia tidak menggantung kunci di gerbang, tetapi menutupnya di pegangan pintu.

Baru-baru ini, orang paling khawatir tentang penurunan tajam dalam ingatan, penurunan perhatian dan kecepatan reaksi terhadap situasi yang tidak terduga. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa otak kita tidak dapat lagi mengatasi laju kehidupan dan arus informasi yang semakin meningkat. Sepuluh tahun yang lalu, beban di otak tiga kali lebih sedikit. Selain itu, tidak terdefinisi situasi ekonomi, ketidakpastian tentang besok, kecepatan perubahan dalam proses dalam masyarakat semakin membawa orang ke dalam kebingungan, yang tidak dapat mereka atasi, karena otak berorientasi pada kehidupan yang lebih tenang, lebih akrab, dan terukur.

Tidak masalah dengan ekologi di negara kita, dan kita makan dengan tidak benar, tidak teratur, dan kita mengonsumsi makanan dengan kualitas yang salah. Karena itu, selaput sel otak menebal, menjadi kedap air, dan karenanya tidak menerima nutrisi yang diperlukan dan cepat aus. Yang tentu saja menyebabkan penurunan reaksi, melemahnya daya ingat dan gangguan berpikir. Di masa depan, jika tindakan tidak diambil, kapiler dan pembuluh otak tersumbat oleh timbunan kolesterol, kalsium, natrium, dan otak umumnya berhenti menjalankan fungsinya.

Studi yang dilakukan oleh Institute of Gerontology telah menunjukkan bahwa sekitar 1% dari neuron otak per tahun mati pada seseorang. Dan ini, pada gilirannya, mengarah pada fakta bahwa potensi intelektual kita berkurang 1% setiap tahun. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian oleh para ilmuwan, kematian sel dimulai secara harfiah dari tahun pertama kehidupan seorang anak, kemudian proses ini mendapatkan momentum. Apa yang mengarah ke ini dapat dihitung: jika 1% sel otak mati per tahun, kemudian mengalikan, katakanlah, dengan usia kita, kita akan mendapatkan jawabannya.

Penelitian lebih lanjut kami memungkinkan kami untuk membuat beberapa klarifikasi yang sangat penting: semua hal di atas hanya berlaku untuk orang yang benar-benar sehat, yaitu orang yang tinggal di luar kota, makan enak, minum air bersih, tidak minum minuman beralkohol yang kuat, tidak merokok atau minum obat. Tetapi apakah ada banyak orang seperti itu di negara kita?

Semua ini mengarah pada fakta bahwa kematian neuron memperoleh skala bencana dan pada manusia hingga 1,5% neuron per tahun mati. Mengalikan 1,5% dengan 50 tahun, kita mendapatkan angka 75%, yaitu, pada usia 50, hanya seperempat neuron yang terlibat di otak.

Mempertimbangkan alasan ekonomi apa yang terjadi.
Agar kesehatan bangsa berada pada tingkat yang memuaskan, perlu menghabiskan 3% dari pendapatan nasional untuk perawatan kesehatan, 4% untuk kesehatan yang baik, dan 5% untuk sangat baik. Namun, di negara kita, hanya 2% dari pendapatan nasional yang dialokasikan untuk kebutuhan kesehatan, tetapi bahkan lebih sedikit yang dialokasikan.

Secara alami, muncul pertanyaan: apa yang harus dilakukan?
Mari kita beralih ke pengalaman negara-negara maju. Di Jerman, misalnya, hingga 15% dari pendapatan nasional bruto dihabiskan untuk perawatan kesehatan, dan karena itu mereka memiliki harapan hidup tertinggi.

Penelitian kami juga memungkinkan kami memperoleh hasil yang menggembirakan: jika seseorang mengikuti rekomendasi Bagian Emas, maka hanya 0,5% neuron yang mati dalam setahun, yaitu, pada usia 50, 75% sel otak berfungsi penuh dalam seseorang. Dan ini mengarah pada fakta bahwa prevalensi hipertensi di perwakilan kelompok eksperimen 5%, yaitu sepuluh kali lebih rendah dari rata-rata nasional.

Kelompok kami berhasil melakukan banyak penelitian selama 30 tahun, dan sebagai hasilnya, kami menyimpulkan "hukum 20%", yaitu kesehatan kita 20% tergantung pada kemampuan pengobatan modern dan 80% pada kita sendiri upaya, keterampilan untuk membantu diri sendiri dalam situasi kritis dan dari tindakan pencegahan.

Untuk kredit obat resmi, perlu dicatat bahwa dokter mengakui "hukum 20%", namun mereka segera menambahkan bahwa itu berlaku untuk semua warga negara, kecuali untuk "Rusia baru" - indikator mereka agak berbeda. Saya ingin bertanya kepada menteri: siapa yang meragukan?

Bagi kami, para peneliti, tidak perlu membuktikan kemungkinan promosi kesehatan melalui pendidikan dan pengobatan sendiri.

Pengamatan subjek kami mengarah pada kesimpulan bahwa penerapan metode "Rasio Emas" selama bertahun-tahun memberikan hasil yang cemerlang, yang bagi orang-orang yang tidak siap berada di luar batas kemungkinan.

Dalam bab-bab berikut, kami akan mengungkapkan rahasia umur panjang yang aktif.

sekolah kesehatan

Jawaban atas banyak pertanyaan dapat ditemukan dalam literatur medis dan di sekolah kesehatan. Mari kita bicara lebih banyak tentang sekolah kesehatan yang beroperasi di banyak negara di dunia. Hanya ada tiga sekolah seperti itu di negara kita.

Dalam hal ini, saya pikir, pengalaman sekolah kesehatan di Barat, khususnya, bisa sangat menarik. proyek pendidikan"Tacis" - "sistem tindakan pencegahan dan kesehatan masyarakat", yang disiapkan karena fakta bahwa pada tahun 70-an, warga negara Skandinavia yang berbadan sehat mulai sering meninggal karena penyakit kardiovaskular dan onkologis. Peningkatan stres telah menyebabkan cedera industri yang signifikan. Gambaran serupa diamati hari ini di negara kita.

Untuk menjawabnya, mari kita beri dasar kepada manajer proyek, Ms. P. Aarva: “Tugas utama kami adalah “mengubah piramida”, mengarahkan kembali kedokteran medis ke bidang pencegahan.

Tentu saja, ini membutuhkan waktu, dan ini terjadi ketika sebagian besar pengambil keputusan, termasuk di tingkat negara bagian, menyadari bahwa pencegahan dan promosi kesehatan lebih ekonomis dan lebih efektif dalam meningkatkan kualitas hidup daripada pengobatan.”

20 tahun telah berlalu (periode 20 tahun dianggap sebagai periode kehidupan aktif satu generasi), kita dapat menyimpulkan: kematian di negara-negara ini telah turun 50%, harapan hidup meningkat sepuluh tahun. Keadaan kesehatan penduduk negara-negara Uni Eropa sekarang lebih baik dari sebelumnya. Setiap tahun, harapan hidup warga negara-negara UE meningkat. Misalnya, anak perempuan yang lahir pada tahun 1995 diperkirakan akan hidup, sebagian besar, hingga usia di atas 80 tahun.

Kebijakan kesehatan masyarakat didasarkan pada prinsip-prinsip berikut.
o Pendidikan kesehatan.
o Meningkatkan penyajian informasi.
o Memperkuat keterampilan dan kemampuan untuk bertanggung jawab.

Perlu dicatat bahwa di negara kita sepanjang tahun Proyek Tacis sedang beroperasi. Benar, R. G. Oganov, direktur Institut Penelitian Kedokteran Pencegahan, menggambarkan kemajuan program dengan cara berikut: "Rusia saat ini tidak dapat mendukung program secara finansial, jadi kami membayar dengan otak dan pengetahuan." Tetapi meskipun waktu yang singkat dan sedikit sumber daya material banyak yang sudah dilakukan.

Sebagai bagian dari proyek, 400 dokter dilatih tentang metode baru untuk peningkatan dan pencegahan kesehatan. Pusat informasi telah dibuat di mana semua informasi baru tentang metode pengobatan modern dikumpulkan dan dianalisis.

Tugas utamanya adalah orang-orang, setelah melihat statistik kesehatan, akan meninggalkan kebiasaan buruk, mulai makan secara rasional dan lebih banyak bergerak.

Program-program berikut berhasil dilaksanakan dalam kerangka proyek: "Anak Sehat", "Keluarga Sehat" dan "Hari Kesehatan". Ide utama dari proyek ini, seperti yang dikatakan penyelenggara, bukanlah untuk meninggalkan orang sebagai pengamat pasif, tetapi sebaliknya, menjadikan mereka peserta aktif dalam proses pembentukan kesehatan mereka. Kegembiraan yang dialami seseorang, menyadari peluang untuk memengaruhi kesehatannya, sangat penting untuk mengubah gaya hidup. Hari Kesehatan diadakan dengan slogan "Kami memilih kesehatan".

Izinkan saya mengatakan beberapa patah kata tentang pekerjaan sekolah kesehatan kita. Gagasan utama sekolah adalah untuk meningkatkan aktivitas orang, membangkitkan minat mereka untuk meningkatkan kesehatan mereka dan memberikan dukungan. Pada contoh spesifik dari pusat informasi dan analisis kami, untuk menunjukkan bagaimana kesehatan meningkat pada orang yang memilih gaya hidup sehat.

Seluruh proses pembelajaran dibagi menjadi beberapa tahap, kelompok - dari pemula hingga atlet dan instruktur. Sekelompok instruktur diciptakan untuk menguji metode penyembuhan baru dan menentukan batas kemungkinan stres pada jantung dan otak. Pemula secara bertahap mempelajari metode "Rasio Emas" dan meningkatkan kesehatan mereka. Selama sekolah beroperasi, tidak ada satu orang pun yang, setelah belajar kesehatan dengan poin ilmiah visi, tidak akan mengubah pemikiran.

Transisi ke kelompok instruktur dilakukan secara bertahap. Untuk melakukan ini, Anda harus memiliki setidaknya pendidikan medis, beberapa kategori olahraga dan kesehatan yang sangat baik. Karena hanya orang yang sehat yang dapat mengajar dan membantu orang lain untuk sembuh.

Untuk memperkenalkan pembaca dengan tingkat pelatihan spesialis kami, saya akan memberikan contoh satu hari dari kehidupan praktis selama ujian untuk gelar "Instruktur Kesehatan".

7 jam - latihan, prosedur air, sarapan, terdiri dari segelas teh dan satu apel.

10 jam - mulai dengan 15 kg kargo dan lari lintas alam. Moto kami adalah: satu untuk semua, semua untuk satu. Ini berarti bahwa hasilnya hanya dihitung untuk grup, kegagalan satu peserta menyebabkan penghapusan seluruh tim.

14 jam - memasak makan malam dari satu kubus kaldu, terus berlari dengan ransel. (Dan ini dengan syarat semua peserta dalam kondisi fisik yang baik; jika seseorang jatuh, maka isi ranselnya harus dibagi di antara tiga anggota kelompok lainnya.) Lari berlangsung hingga 18 jam, yaitu 8 jam berjalan melalui jurang dan penahan angin. Secara khusus, tempat favorit kami adalah jurang Paramonov, tidak jauh dari stasiun Tourist.

19 jam - makan malam: segelas teh dan segenggam biji-bijian.
20 jam - orientasi malam dengan peta dan kompas; Anda perlu menemukan 10 pohon di hutan, di mana angka-angka tertentu berdiri.
24 jam - konser dan disko malam. Ide dari pertunjukan sandiwara "Tidak ada usia untuk kebahagiaan" sederhana: dengan berpartisipasi dalam cerita lucu, seseorang benar-benar menghilangkan stres dan kelelahan, merasa jauh lebih baik.

Hari kedua: sepak bola, bola voli, transportasi orang yang terluka dan lintas 5 km. Tentu saja, untuk berpartisipasi dalam salib seperti itu, Anda harus memiliki hasil yang sangat bagus pakaian olahraga. Beberapa tahun pertama sangat sulit untuk mempertahankan kecepatan lari seperti itu, kepala saya berdengung, mata saya berkabut, kaki saya kusut.

Ketika saya akhirnya berhasil menyelesaikan sekolah menengah persiapan wisata", lulus ujian teori dan menanggung salib beberapa hari, kepala - namanya V.V. Valuev - berkata: "Saya tenang tentang lulusan ini. Anda dapat memilih rute apa pun dan Anda akan mengatasinya."

Seberapa sering tinggi di pegunungan, dalam kondisi ekstrim, kita ingat kata-kata ini. Kami beberapa kali mengatasi ambang kategori kompleksitas tertinggi di sungai Andiskoye dan Avar Koisu di Dagestan, berada di Kitoy dan Khoyto-Oka di Pegunungan Sayan, Altai, Abakan dan banyak sungai dan anak sungai lainnya. Ada pendakian ke puncak gunung tertinggi dan turun ke gua. Menurut kondisi percobaan, kami harus melewati dan melewati seluruh bekas Uni dari barat ke timur, dari Riga ke Khabarovsk, dari utara ke selatan, dari Arkhangelsk ke Bukhara.

Lebih lanjut tentang ini - di bagian "Bepergian tanpa bea cukai".
Puluhan tahun pelatihan telah menunjukkan bahwa kami berada di jalur yang benar dan metode ini dapat direplikasi. Saya berpikir bahwa yang diberikan contoh ilustrasi mendorong pembaca untuk meningkatkan kesehatan mereka sendiri.

Pertanyaan untuk introspeksi diri.
1. Jelaskan kesehatan Anda dari sudut pandang medis.
2. Publikasi medis apa yang Anda baca?
3. Bagaimana Anda menghadapi situasi kritis?
4. Bisakah Anda mengatasi stres dengan mudah?
5. Kapan Anda melakukan pemeriksaan kesehatan preventif?
6. BERAPA BANYAK orang di negara kita yang hidup sampai usia 65 tahun?
7. Bagaimana statistik kematian di Rusia?
8. Apa yang menentukan kematian sel-sel otak?
9. Apa itu proyek Tacis?
10. Apa kebijakan kesehatan masyarakat?

Bab 2
PENDIDIKAN - INVESTASI DALAM KESEHATAN

Upaya utama kedokteran dan warga negara itu sendiri di abad 21 harus diarahkan pada pendidikan. Dalam bab ini, kita akan menyentuh psikologi. Kami akan berbicara tentang kebiasaan buruk, yang hampir semua orang dapat terpapar secara merata: alkohol, tembakau, narkoba. Bab ini, dengan bantuan sistem bukti ilmiah, menyanggah kepalsuan godaan yang menentang alam itu sendiri. Cara untuk menyingkirkan stimulan berbahaya ini diberikan.

Pengalaman sekolah kesehatan telah menunjukkan bahwa orang yang terlatih untuk bertindak dengan benar dalam kondisi ekstrim dengan mudah menanggung stres tanpa menyentuh tembakau dan alkohol, dan selama kehilangan kapasitas kerja sementara mereka berorientasi dengan baik di lingkungan dan dengan cepat kembali ke tugas.
Fakta bahwa berinvestasi di bidang kesehatan adalah bisnis yang menguntungkan ditunjukkan dengan jelas oleh contoh-contoh pengobatan asuransi di Barat. Mereka dengan bijaksana beralasan: jika seseorang membayar asuransi untuk perawatan di masa depan, maka lebih mudah bagi orang ini untuk menjaga kesehatan daripada membayar ribuan dolar untuk operasi nanti. Hal serupa terjadi pada kita, tetapi dengan satu-satunya perbedaan bahwa asuransi semacam itu sangat mahal, tidak semua orang mampu membelinya. Kedua, mereka berusaha mengajak orang-orang muda dan sehat untuk berasuransi, agar nantinya mereka tidak mengeluarkan uang, tetapi hanya mendapatkan uang.

Kami hanya memiliki satu jalan keluar: untuk terlibat dalam asuransi sendiri, dan jika diperlukan, maka dirawat. Apa yang dapat dicapai seseorang sendiri hanya dengan upaya kemauan dan ketekunan ditunjukkan dengan baik oleh contoh juara dunia ganda Yuri Vladimirovich Vlasov. Itu terjadi begitu saja - yang paling orang yang kuat jatuh sakit di planet ini, dan itu adalah masalah nyata baginya untuk berjalan seratus langkah. Dan itu berlangsung selama bertahun-tahun.

Maka ini sangat berani dan orang pintar mengembangkan metodenya sendiri untuk memulihkan tubuh dan dalam tiga tahun ia sepenuhnya memulihkan kesehatannya. Demikianlah akal menang atas penyakit itu.

Mari kita bertanya pada diri sendiri: apa keberhasilan kemenangan ini?
Singkatnya, kita dapat mengatakan ini: dalam pelatihan dan persuasi. Begini cara Yuri Vladimirovich menjawab dirinya sendiri: "Sekarang saya membaca semua yang saya temukan tentang pengobatan Bekhterev. Sungguh menakjubkan. Orang-orang belajar melihat, menguasai gerakan tanpa operasi."

Metode perawatan diri secara kondisional dapat dibagi menjadi dua bagian: rasional dan irasional. Metode rasional - belahan otak kiri bekerja. Tidak rasional - benar.

Psikolog dan sosiolog mencatat: jika seseorang hanya menggunakan metode irasional (intuitif), maka ia membuat keputusan yang tepat di sekitar 50% kasus. Ini adalah jumlah yang sama yang jatuh jika Anda melempar koin "elang" - "ekor". Perlu dicatat bahwa orang seperti itu memiliki banyak masalah dan garis-garis gelap dalam hidup. Kemakmuran dalam keluarga orang seperti itu di bawah tingkat subsisten, keadaan kesehatan tidak penting.
Jika seseorang membutuhkan hingga 60% keputusan yang tepat merupakan persentase yang memuaskan.

Hingga 70% - hasilnya bagus, ini sudah menjadi orang yang benar-benar sehat, bahagia, dan percaya diri.
80% adalah persentase yang sangat baik. 80% dari keputusan yang tepat mampu dibuat oleh orang-orang pintar yang berdiri teguh di atas kaki mereka dan dengan tegas mengetahui apa yang mereka inginkan dari kehidupan. Komunikasi dengan orang-orang seperti itu menunjukkan bahwa mereka selalu membuat keputusan yang tepat. Ini berlaku untuk bisnis dan kesehatan. Orang-orang ini mempelajari tesis utama ahli bedah Pirogov: "Satu pon pencegahan bernilai satu pon pengobatan."

Tentu saja, kita masing-masing, terlepas dari posisi kita, kekayaan materi, berusaha menjadi sehat, dan, jika perlu, pulih dengan cepat. Untuk ini, ada kementerian, badan intelijen, lembaga peramalan, sistem analitis. Array besar data statistik dikumpulkan, diproses dan ... keputusan yang salah dibuat.

Apa yang bisa saya katakan tentang Anda dan saya, yang tidak memiliki dokter, tidak ada analis, tidak ada konsultan, tidak ada psikolog, tidak ada pengacara, tidak ada ekonom. Tetap hanya mengandalkan pikiran Anda, kemampuan Anda, dan "mungkin" Rusia.

Metode pengobatan yang rasional
Metode perawatan ini dalam banyak hal mirip dengan pengoperasian komputer - urutan tindakan yang sama, algoritma yang sama untuk membangun program. Pada metode rasional perlu melakukan serangkaian langkah berurutan, yang terdiri dari dua tahap.

Langkah pertama adalah menyaring noise dan data acak. Ini dilakukan dengan "nulling" . Konfirmasi tidak langsung adalah langkah pertama dalam pengoperasian komputer: segera setelah daya dihidupkan, semua sel diatur ulang ke nol. Berikutnya adalah kelanjutan dari langkah pertama - tahap perbandingan, yaitu keadaan perangkat dibandingkan dengan tingkat nol. Dan jika di suatu tempat tidak ada nilai nol, maka sinyal diterima - "kesalahan". Ini menunjukkan bahwa untuk memulai tindakan apa pun, perlu untuk mengambil titik awal.

Pengamatan kami terhadap orang-orang yang telah menguasai metode ini telah mengungkapkan sejumlah pengamatan yang menarik. Misalnya, dengan menganalisis hasil ensefalografi otak, seseorang dapat melihat bagaimana amplitudo sinyal yang dihasilkan oleh otak berkurang. Jumlah sinyal secara bertahap berkurang. Kemudian mereka mencapai tingkat sedemikian rupa sehingga mereka tidak terdaftar oleh kesadaran itu sendiri, yang berarti mereka tidak ditransmisikan ke sana.

Anda dapat mengurangi level sinyal sendiri.

Nasihat
Ini dilakukan dengan cara ini: Anda perlu mematikan lampu, radio dan telepon, menyalakan lilin dan mengusir semua pikiran asing dari kepala Anda. Durasi latihan ini adalah dari 5 hingga 30 menit.

Di waktu luang kami, selama liburan, kami melakukan latihan ini selama dua jam atau lebih, dan selama waktu ini tidak ada satu pikiran pun yang muncul di benak kami. Benar, kami butuh beberapa tahun kerja keras.

Setelah beberapa kali latihan, latihan ini sangat mudah dilakukan sebelum tidur. Pada saat ini, bahkan wajah seseorang berubah, kerutan dihaluskan, ketegangan melemah, dan semua pikiran, termasuk yang sedih, hilang.

Pada tahap kedua, kami mengumpulkan informasi dan membuat database dengan struktur tertentu.
Mari kita lihat lebih dekat langkah ini. Algoritma pendidikan kesehatan terdiri dari serangkaian latihan dan urutan operasi tertentu. Operasi dipahami sebagai metode terpisah dari aktivitas mental. Secara konvensional, tugas ini dapat dibagi menjadi lima langkah.

1. Pernyataan masalah.
2. Pengumpulan informasi dan kesan.
3. Generalisasi, sistematisasi materi.
4. Pemecahan masalah dan pengambilan keputusan.
5. Eksekusi program atau pengulangannya.

Pengaturan masalah adalah langkah utama dalam perawatan. Hidup memberi kita masalah yang dapat diselesaikan dalam beberapa bulan, tahun, tetapi ada kalanya keputusan sangat dibutuhkan. Untuk melakukan ini, tugas harus ditetapkan dengan jelas dan spesifik: misalnya, dalam secepat mungkin memulihkan kesehatan yang hilang. Ambulans menolak rawat inap dengan alasan pria itu sudah tua, sakit dan tidak enak badan.

Mengumpulkan informasi dan kesan adalah tahap perawatan selanjutnya.
Setiap orang, terlepas dari spesialisasinya, harus dapat mengumpulkan informasi. Katakanlah Anda datang ke terapis, Anda perlu mempersiapkan diri dengan jelas untuk menjawab pertanyaan: kapan Anda merasa tidak enak badan, apa yang Anda makan sebelumnya, bagaimana suhu tubuh dan tekanan darah Anda berubah di siang hari. Informasi ini penting untuk diagnosis yang benar.

Saya sering harus berkomunikasi dengan dokter, dan semua orang mencatatnya fitur penting: beberapa pasien menjawab pertanyaan yang diajukan dengan benar - semua orang akan memberi tahu tentang kucing dan tetangganya, tetapi mereka tidak akan menjawab pertanyaan yang paling penting. Ada banyak pertanyaan seperti itu, saya akan memberikan beberapa di antaranya: "Kapan penyakit itu pertama kali muncul?", "Berapa suhunya?", "Menurut Anda apa alasannya?".

Terkadang muncul paradoks: seseorang setelah empat puluh tahun tidak mengetahui tekanan intraokularnya (pencegahan glaukoma), golongan darah, dan faktor Rh.

Tentu saja, orang yang lebih tua tidak dapat disalahkan atas fakta bahwa mereka jatuh sakit dan tidak hanya tidak dapat dengan jelas menyusun pikiran mereka, tetapi juga mengingat jalan pulang. Dalam hal ini, seluruh tanggung jawab untuk mengumpulkan informasi terletak pada kerabat. Hanya orang-orang dekat, yang telah menguasai kedokteran setidaknya pada tingkat paramedis, yang dapat memberikan bantuan yang signifikan kepada dokter, dan, akibatnya, kepada orang yang dicintai. Tugas kerabat juga mencakup dukungan psikologis bagi lansia.

Jika Anda memiliki waktu luang, hubungi orang yang Anda cintai, tanyakan tentang kesehatan, suasana hati Anda, mungkin Anda butuh bantuan? Panggilan ini membantu menjalin hubungan antara ibu mertua dan menantu laki-laki, ipar perempuan dan menantu perempuan.

Dan Anda tidak perlu menjelaskan atau membenarkan apa pun pada janji dokter. Mereka menanyakan tekanan apa yang Anda alami sepanjang hari - Anda perlu menyebutkan dengan jelas dan spesifik jumlah tekanan darah. Ini diperlukan bagi dokter untuk mengklarifikasi diagnosis dan meresepkan perawatan. Anda tidak boleh memberi tahu dokter untuk waktu yang lama dan secara rinci bahwa Anda kehilangan alat untuk mengukur tekanan atau seseorang telah duduk di atasnya. Ini, ambil kata-kata saya untuk itu, tidak terlalu menarik baginya. Hanya angka dan fakta yang penting. Berlatihlah di waktu luang Anda, buang emosi, hanya menyatakan fakta. Bahkan sedikit pra-latihan memberikan hasil yang sangat baik. Pada tahap ini, usia tidak sepenting kemampuan bekerja dengan fakta. Pengalaman menunjukkan bahwa bahkan di usia tua orang dapat belajar berpikir rasional, bahkan lebih baik daripada orang muda.

Seorang yang sangat terkenal, dan karena itu, seorang dokter kaya dari Amerika Serikat pernah ditanya: "Apa rahasia kesejahteraan Anda?" Dia mengatakan ungkapan yang brilian: "Dalam kemampuan untuk menggeneralisasi dan mensistematisasikan materi."

Dalam wawancara lebih lanjut, menjadi jelas bahwa segala sesuatu dalam pekerjaannya tunduk pada ketertiban dan disiplin yang ketat. Informasi apa pun ada di tempat yang benar Anda tidak perlu membuang waktu dan tenaga untuk mencari.

Oleh karena itu, pada tahap ini, kami juga mengumpulkan dan mensistematisasikan data, misalnya tentang kesehatan kami. Kemudian kami memasukkannya ke dalam buku harian kesehatan. Membuat buku harian yang sistematis selama 30 tahun memungkinkan saya mengetahui hampir semua hal tentang kesehatan saya yang diperlukan untuk diagnosis cepat dan kembali bertugas. Selama lebih dari tiga dekade sekarang, saya dan rekan-rekan saya telah menjalani pemeriksaan kesehatan lengkap setiap tahun (tanpa ini mereka tidak akan diizinkan untuk mendaki gunung dan bersaing).

Untuk memastikan bahwa tahap ini benar, saya melakukan beberapa wawancara untuk surat kabar dan majalah dengan ahli onkologi, hematologi, psikolog, dan spesialis lainnya. Anehnya, mereka semua menanyakan pertanyaan yang sama setelah wawancara: "Apakah Anda juga seorang dokter? Seorang terapis? Seorang psikolog? Jangan menolak." Dan yang sangat menyenangkan: spesialis sempit yang mencari nasihat, dan tepatnya dalam profesi mereka. Ini sekali lagi meyakinkan saya bahwa kemampuan untuk memusatkan perhatian seseorang sangat penting bagi orang-orang dari semua spesialisasi.

Nilai dari tahap ini adalah memungkinkan Anda untuk mendekati membuat diagnosis dan meresepkan pengobatan.

Anemia: pengobatan mungkin dilakukan

Anemia adalah penyakit yang berhubungan dengan penurunan jumlah hemoglobin dan sel darah merah dalam darah. Penyakit pada awalnya tidak memberikan tanda-tanda serius yang terlihat, kemudian prosesnya berlangsung sangat cepat, perawatan lebih lanjut sia-sia. Sebelumnya, anemia tidak dapat disembuhkan sama sekali, dan disebut: anemia pernisiosa. Dan yang mengejutkan: penyakit ini tidak menyayangkan orang muda atau orang tua. Luar biasa, tetapi benar: bahkan di kota-kota besar, dengan dasar diagnostik yang kuat, orang membawa masalah ini ke resusitasi.

Teman saya, ahli olahraga gulat, Alexei yang berusia tiga puluh tiga tahun dibawa ke ruang gawat darurat dengan ambulans. Dokter mengatakan bahwa kondisi kesehatannya sangat menyedihkan. Diagnosisnya adalah anemia.

Sungguh menakjubkan bagaimana orang bisa memulai penyakit mereka. Saya akan memberikan contoh dari kehidupan saya sendiri.
Suatu hari telepon berdering - ibu menelepon dan mengatakan bahwa keadaan kesehatannya sangat buruk sehingga ambulans bahkan menolak rawat inap, mengatakan bahwa tidak ada yang bisa dilakukan. Meninggalkan segalanya untuk dilakukan, dia segera bergegas ke ujung lain kota. Panggilan berulang ke ambulans juga tidak memberikan apa-apa: mereka tidak dirawat di rumah sakit, membuat asumsi bahwa itu adalah leukemia pada tahap terakhir. Dan memang, dalam semua parameter eksternal itu tampak seperti leukemia. Kemudian kami beralih ke terapis distrik.

Setelah melakukan tes yang diperlukan, kami mendapatkan hasilnya: hemoglobin tiga kali lebih rendah dari biasanya. Diikuti dengan rujukan ke ahli onkologi-hematologi kabupaten. Mengingat hanya satu ahli onkologi-hematologi per 1.000.000 penduduk yang bekerja di ibu kota, antrean seharusnya datang hanya setelah tiga bulan, asalkan dokter tidak sakit.

Kemudian, di dewan keluarga, diputuskan untuk menghubungi pusat komersial berbayar untuk diagnosis. Lembaga penelitian paling kuat, di mana lebih dari seratus dokter dan kandidat ilmu pengetahuan bekerja, telah meneliti sesuatu sepanjang minggu, melihat sesuatu, mengukur, merasakan. Dan dia menyampaikan keputusan terakhirnya: penyebab penyakit itu tidak diidentifikasi.

Yang tersisa hanyalah menghubungi ahli onkologi county lagi. Beberapa hari kemudian, setelah melayani 20 jam dalam antrean, saya mendapat janji. Ahli onkologi memeriksa dan menyampaikan putusannya: kami bukan penyihir dan tidak dapat membantu dengan cara apa pun. Sudah terlambat, penyakitnya sudah terlalu jauh. Seharusnya seminggu lebih awal, maka akan ada kesempatan, tapi sekarang, sayangnya, - ahli onkologi mengangkat tangannya...

Bagaimana? Bagaimana jika Anda pergi ke rumah sakit? Aku bertanya dengan takut-takut.
- Jika dirawat di rumah sakit, pasien akan hidup 3-5 hari, dan jika tidak dirawat, maka 5-7 hari. Kamu putuskan! - kata, seperti terputus, ahli onkologi.
- Mengapa perawatan memberikan hasil yang buruk? - Saya mengajukan pertanyaan naif.
“Faktanya adalah,” kata dokter itu penuh pelajaran, “bahwa spesialis diperlukan untuk membuat diagnosis kanker darah.” tingkat tertinggi, peralatan modern dan reagen. Dan kami dibayar sedikit, jadi semua spesialis melarikan diri: beberapa untuk berdagang, beberapa untuk membangun, beberapa untuk pensiun.
- Apa yang harus kita lakukan? - Aku tidak menyerah.
- Itu perlu untuk berpikir lebih awal, dan tidak memulai penyakit, - jawaban akhir mengikuti.

Saat itulah kemampuan berpikir cepat berguna. Selain itu, saya perhatikan bahwa ahli onkologi bertindak benar-benar benar dalam kerangka Deskripsi pekerjaan dan hanya layak terima kasih. Faktanya adalah bahwa penyakit darah sangat berbahaya, dan untuk pengobatan perlu mendiagnosis dengan benar dan memulai pengobatan tepat waktu. Hanya beberapa suntikan yang diperlukan - dan peluang keselamatan akan meningkat.

Ngomong-ngomong, membungkuk dalam-dalam kepada direktur Institut Hematologi Vorobyov. Pada kongres terakhir ahli onkologi-hematologi, dia secara terbuka menyatakan bahwa kita tidak tahu bagaimana mengobati leukemia. Pengakuan seperti itu sangat berharga ...

Jadi, hitungan hidup pasien pergi ke jam, kami juga tidak menerima rujukan ke Institut Hematologi, karena fakta bahwa pasien tidak lagi bergerak secara mandiri, dia hanya bisa digendong. Sebuah dewan dokter meninjau tes dan membuat kesimpulan: sepertinya leukemia darah, tetapi hanya tusukan sumsum tulang yang dapat memberikan diagnosis yang akurat.

Hanya ada dua dokter di pusat kanker daerah yang dapat melakukan prosedur ini. Namun, keduanya ternyata sakit: satu terbaring karena radang paru-paru, dan yang lainnya terpeleset dan lengannya patah.

Dengan keajaiban besar, kami berhasil mengambil tusukan sumsum tulang dan dalam sehari membuat diagnosis - anemia.
Perawatan selanjutnya berjalan dengan baik. Saya tidak akan menjelaskan rejimen pengobatan untuk waktu yang lama, saya hanya akan mengatakan bahwa pasien sembuh dan, pada usia 73, telah bekerja selama lima tahun sekarang.

Pada konferensi medis, telah berulang kali dicatat bahwa dalam beberapa tahun terakhir kedokteran telah mengambil langkah serius dalam pengobatan patologi ini. Perawatan sangat baik pada tahap awal, jadi Anda perlu mengetahui dengan jelas penyakit ini dan dapat mendiagnosis.

Pertimbangkan gejala khas penyakit dan jenisnya.
Ada beberapa jenis anemia. Yang paling umum adalah anemia defisiensi besi (ADB) dan anemia defisiensi vitamin B-12. Menurut WHO (World Health Organization), setiap keempat penduduk negara kita memiliki penyakit ini. Namun, di kota-kota dengan pendapatan per kapita rendah, persentase ini jauh lebih tinggi. (Saat ini, 50% orang Rusia hidup di bawah garis kemiskinan.) Jadi, menurut Institut Terapi Akademi Ilmu Kedokteran Rusia, prevalensi tinggi kondisi kekurangan zat besi terungkap di Novosibirsk. Setiap wanita ketiga di atas usia 25 memiliki patologi seperti itu. Pada orang tua, kejadian anemia jauh lebih tinggi.

GMI Novosibirsk yang sama (Negara institut medis) statistik yang diterbitkan pada penyakit pada anak-anak: IDA pada anak-anak terus menjadi penyakit yang paling umum. Frekuensi penyakit ini lebih dari 30%. Perlu juga dicatat bahwa anak-anak yang menderita anemia sering mengeluh sakit kepala, prestasi akademik mereka turun tajam: mereka tidak mengingat materi dengan baik, menjadi gugup dan berubah-ubah.

Diagnosis penyakit yang akurat hanya dapat ditegakkan oleh ahli onkologi-hematologi setelah tes laboratorium.

Studi laboratorium meliputi:
o penentuan jumlah sel darah merah dan hemoglobin dalam darah;
o reaksi sedimentasi eritrosit - ROE;
o analisis apusan darah dengan deteksi makrositosis;
o tusukan sternal dari sumsum tulang;
o studi morfologi.

Tingkat diagnosis dengan metode ini sangat tinggi. Namun sayangnya, kita harus menyatakan bahwa tusukan sumsum tulang dada hanya dapat dilakukan di pusat hematologi khusus, yang sangat kurang. Bahkan di ibukota hanya ada beberapa laboratorium seperti itu, mereka hanya mempekerjakan satu atau dua spesialis. Di orang lain institusi medis Di negara kita (termasuk poliklinik dan rumah sakit), sebagai berikut dari dokumen Kementerian Kesehatan, tusukan dada tidak dilakukan sama sekali. Penyebabnya adalah rendahnya pendanaan industri ini.

Juga harus diingatkan tentang bahaya dan tidak dapat diterimanya pengobatan sendiri anemia: pengobatan sendiri dapat melumasi Gambaran klinis, yang mengarah pada diagnosis yang salah dan, sebagai akibatnya, setelah beberapa saat - koma anemia dan kematian pasien. Oleh karena itu, sekali lagi saya akan mengingatkan para pembaca postulat medis: jika Anda tidak yakin dengan diagnosisnya, jangan bertindak secara aktif.

Saya ingin menekankan peran kerabat: pada awalnya tanda-tanda penyakit, terutama pada orang tua, pemeriksaan medis mendesak diperlukan. Selain itu, konsultasi dengan ahli onkologi-hematologi diperlukan, karena tidak ada yang akan melakukan untuk menentukan penyebab anemia dengan tanda-tanda eksternal dan hasil tes yang tidak lengkap. Dan dalam 15-20% kasus, penyakit darah ganas mungkin terjadi - leukemia dengan hasil yang fatal. Seringkali penyakit fisik dikaitkan dengan usia, tetapi sebenarnya ini adalah tahap pertama penyakit. Dan Anda perlu tahu persis tanda-tandanya.

Apa tanda utama penyakit ini?
Anemia dengan defisiensi zat besi ditandai dengan kelemahan parah, kelelahan, sakit kepala, lalat di mata, dan wajah pucat. Lalu ada nyeri jahit dan potong di daerah jantung...

Dengan anemia defisiensi vitamin B-12, ada perasaan dingin dan nyeri yang konstan di kaki. Kemudian tangan mulai gemetar dan membeku, terutama jari-jari, indera penciuman dan perasa terganggu. Awalnya, kegagalan terjadi, dan kemudian kehilangan memori dan orientasi total di ruang angkasa. Paresis dan kelumpuhan dimulai, pasien tidak dapat bergerak tanpa bantuan, kemudian terjadi atrofi otot lengkap. Pembaca yang budiman, apakah ada GEJALA yang tidak Anda ketahui?

Bagaimana dengan orang tuamu?
Anemia defisiensi vitamin B-12 adalah penyebab paling umum dari hematopoiesis. Studi ilmiah menunjukkan bahwa jenis anemia ini biasanya menyertai gastritis atrofi. Selain itu, peran khusus dalam pembentukan gastritis diberikan pada gangguan kekebalan - pada 95% pasien.

Dua faktor berikutnya memerlukan pertimbangan yang lebih rinci.
o Kurangnya asupan vitamin B-12 dan zat besi dalam tubuh dengan makanan: karena keterbatasan dana dan ketaatan pada ritual keagamaan tertentu. Akibatnya, orang makan terutama makanan tanpa lemak, tanpa komponen di atas. Bahkan orang sehat hanya menyerap 1% zat besi dari makanan nabati.

Yang pertama ditujukan untuk memulihkan sintesis DNA dalam inti sel darah dan mengembalikan fungsi hematopoiesis.

Pada tahap kedua, peningkatan dosis vitamin C ditentukan, karena vitamin C dan vitamin B berkontribusi pada proses penyerapan zat besi. Pada saat yang sama, biaya ditetapkan, terdiri dari 15 komponen, mengandung hingga seratus senyawa alami yang memiliki efek menguntungkan pada kesehatan.

Metode pengobatan herbal ditujukan untuk memulihkan kekebalan dan meningkatkan pembentukan hemoglobin. Koleksi herbal termasuk jelatang, St. John's wort, mint, zamaniha, aralia dan kopiah Baikal. Kami akan fokus pada pabrik terakhir secara khusus.

Pada kongres ke-5 "Manusia dan Obat-obatan" dalam laporan Institut Penelitian Farmakologi dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia, data aneh diberikan: "Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian kami, setelah pengobatan, jumlah absolut eritrosit meningkat pada semua golongan. Namun, dua kali lebih cepat bila menggunakan ekstrak kopiah Baikal ( ESHB)". Laporan selanjutnya mengatakan bahwa pasien yang diobati dengan ESB mencapai peningkatan 70% hingga 80%, sedangkan kelompok pengobatan konvensional hanya mencapai pemulihan 18%. Hemoglobin mencapai normal pada hari ke 10-15 pengobatan pada kelompok yang menggunakan preparat besi dan ESB secara bersamaan. Pada kelompok pasien yang menggunakan metode tradisional untuk mengobati anemia defisiensi besi, tidak ada efek seperti itu.

Sebagai hasil dari pengobatan, adalah mungkin untuk meningkatkan keadaan kesehatan pada 50% pasien setelah pengobatan pertama. Perlu dicatat bahwa pengobatan anemia dengan kekurangan vitamin B-12 adalah tugas yang sangat bermanfaat. Hasil yang cepat dan baik tercapai. Benar, ini membutuhkan perawatan penuh. Tetapi sebagai hasil dari terapi kompleks seperti itu, hemoglobin menjadi normal pada 80% pasien, dan jumlah sel darah merah kembali normal. Karena itu, secara alami, kesejahteraan meningkat secara signifikan.

Pengamatan yang telah kami lakukan di pusat onkologi selama lima tahun tidak menunjukkan kekambuhan berulang.

Dan akhirnya, beberapa rekomendasi.
o Pada tanda pertama dari penyakit apa pun, pastikan untuk menghubungi dokter Anda. Harus diingat bahwa antrian ke ahli onkologi-hematologi sering mencapai dua bulan atau lebih, dan hitungan kehidupan telah berlalu dalam hitungan menit - jangan buang waktu yang berharga. Peran Khusus dalam situasi ini, itu diberikan kepada orang-orang dekat, tk. pasien, yang tidak dibawa oleh ambulans tiga kali, benar-benar berhenti berjuang untuk hidupnya.

Seseorang tercabik-cabik oleh rasa sakit yang luar biasa di seluruh tubuh, demam tinggi, pusing parah, apatis total dan satu mimpi: jika semuanya segera berakhir. Karena itu, saya mengingatkan Anda sekali lagi: mulai saat ini, kehidupan orang yang Anda cintai ada di tangan Anda, dan hasil penyakitnya tergantung pada kemampuan Anda.

O Makanan kaya zat besi harus ada dalam diet Anda: hati sapi dan babi, soba, bawang bombay, bawang putih, peterseli, dan adas.

o Makan lebih banyak makanan kaya vitamin B-12 seperti ginjal, protein hewani, keju, susu, dan daging.

O Untuk tujuan pencegahan, gunakan rebusan pinggul mawar, jelatang, lemon, dan jeruk keprok.

Nasihat
Anda dapat menyiapkan koleksi berikut: ambil daun raspberry, kismis, blueberry, stroberi, lemon balm, bunga chamomile, rowan, dan pinggul mawar. Seduh dan minum sebagai teh 20 menit sebelum makan.

Memenuhi bahkan ini tips sederhana akan secara signifikan memulihkan kesehatan Anda dan akan menjadi profilaksis yang baik terhadap anemia.

Kepala yang cerah adalah dasar umur panjang

Ada lebih dari seratus penyebab sakit kepala - bukan tanpa alasan seluruh laboratorium diciptakan untuk memecahkan masalah ini. Karena itu, saya hanya akan mencantumkan alasan utama.

O Sangat sering, sakit kepala bisa menjadi gejala hipertensi arteri, atau kerusakan pada pembuluh otak.

O Sakit kepala yang sering dan kurang dipahami adalah sakit kepala migrain. Seringkali mereka juga terjadi selama gegar otak, dan mungkin merupakan hasil dari proses tumor dalam tubuh.

O Ada sakit kepala di osteochondrosis tulang belakang leher, ketika arteri yang memberi makan otak dikompresi. Ketika otot-otot leher dan tengkorak tegang, yang disebut sakit kepala tegang terjadi.

O Sakit kepala dapat memanifestasikan dirinya sebagai gejala keracunan umum tubuh dengan apapun penyakit menular, dalam kasus keracunan dengan alkohol, garam logam berat, nitrat, dengan infeksi makanan, dll.

O Seringkali kepala sakit karena kekurangan vitamin dan mineral. Pada beberapa orang, itu muncul saat istirahat besar saat makan.

Jika sakit kepala terjadi, perlu segera menjalani diagnosis lengkap, karena rasa sakit ini mungkin didasarkan pada penyakit serius.

Saat ini, obat resmi untuk menghilangkan sakit kepala dapat menawarkan obat penghilang rasa sakit, seperti Parasetamol, Aspirin, Ibuprofen, Analgin. Obat-obatan ini hanya dapat meredakan serangan nyeri jangka pendek. Tidak semua orang tahu tentang kontraindikasi penggunaan obat penghilang rasa sakit tertentu. Jadi, misalnya, "Aspirin" yang banyak digunakan tidak boleh digunakan untuk bisul, karena dapat menyebabkan eksaserbasi. "Parasetamol" berbahaya karena efek toksiknya pada hati dan ginjal, "Analgin" - pada sistem hematopoietik.

PADA praktek medis Pilihan metode untuk menghilangkan sakit kepala tergantung pada diagnosis:
o dengan osteochondrosis serviks, vertebra yang dipindahkan dapat ditempatkan pada tempatnya dan aliran darah di arteri vertebralis dipulihkan;

O dalam pengobatan keracunan umum tubuh, beberapa pemurnian darah dan pemulihan kerja kumpulan herbal obat hati, termasuk knotweed, buckthorn laut (daun, kulit kayu), immortelle, lavender, calendula, St. John's wort, telah membuktikan diri dengan baik;

O pada penyakit radang kronis, disarankan untuk menggunakan koleksi tanaman, seperti teh kopeechnik, elecampane, spons larch, rami kukuk (lumut), yarrow, yang meningkatkan kekebalan dan mengurangi reaksi inflamasi;

O jika sakit kepala disebabkan oleh peningkatan tekanan darah, maka pertama-tama perlu untuk menentukan penyebabnya, dan untuk mengobati hipertensi dengan tepat.

Ada teknik tertentu yang dapat menurunkan tekanan darah untuk norma usia tanpa menggunakan obat sintetik. Koleksi kopiah Baikal, arnica, daun kenari, hawthorn, dan motherwort telah membuktikan dirinya dengan baik.

Banyak dokter mulai mempraktekkan pengobatan herbal secara luas. Jadi, di Barat, metode pengobatan herbal lebih disukai oleh lebih banyak orang. Timbul pertanyaan: apa rahasianya di sini? Hal utama adalah pemilihan herbal dan tincture yang ketat untuk pengobatan penyakit yang tampaknya identik. Untuk setiap pengobatan baru, dosisnya produk obat berubah, dan terkadang koleksi obat itu sendiri berubah.

Tanaman obat semakin banyak digunakan dalam pengobatan modern, dan efektivitas herbal, dilihat dari banyak ulasan pasien, menunjukkan keunggulannya dibandingkan obat sintetis.

Penggunaan teknik ini tidak hanya mengarah pada penghilangan sakit kepala. Tidur membaik, suasana hati membaik dan kinerja meningkat.

Dalam beberapa tahun terakhir, Marya Sh. mengalami sakit kepala yang konstan, dia sangat lelah di malam hari, dia benar-benar ingin tidur di siang hari. Dan pada malam hari saya menderita insomnia. Setelah pelaksanaan program "Bagian Emas", sakit kepala hilang, tidur kembali normal. Kulit menjadi lebih halus, kerutan dihaluskan, dan uban gelap.

Ngomong-ngomong, kami memperhatikan satu fitur yang menonjol: segera setelah sakit kepala berlalu, rambut mengembalikan warna aslinya dan bersinar.

Suatu ketika, pada usia 45, pergi ke malam hari, saya perhatikan di cermin bahwa ada garis-garis putih uban di pelipis saya, sepertinya seseorang telah mengurapi saya dengan cat putih. Tentu saja, pengamatan seperti itu tidak bisa tidak mengecewakan. Dan saat mengembangkan metode untuk mengobati sakit kepala, satu pikiran terus-menerus muncul di kepala saya - bagaimana cara menghilangkan uban.

Agar dari luar semua ini tidak tampak seperti mistisisme dan fantasi, saya akan mencoba mengungkapkan hipotesis saya secara singkat. Mempelajari komposisi spektral rambut, para ilmuwan menemukan satu fitur yang aneh: orang-orang yang terus-menerus menderita sakit kepala dan yang memiliki rambut beruban sangat kekurangan elemen jejak: besi, tembaga, seng, silikon, dan lainnya. Tapi ada kelebihan garam timbal, merkuri, natrium dan lain-lain.

Kemudian kami memiliki pertanyaan: bagaimana jika elemen jejak "berbahaya" dikeluarkan dari tubuh, dan yang hilang dikirim dalam proporsi yang diperlukan? Pertanyaan ini menghantui kami selama bertahun-tahun. Lagi pula, ketika seorang seniman mencampur cat di atas kuda-kuda untuk mendapatkan warna yang diinginkan, kemudian mengambilnya dalam proporsi tertentu dari tabung dengan pewarna alami. Dan jika Anda menambahkan lebih dari satu cat, warnanya akan berubah. Dan putih adalah jumlah dari semua warna. Banyak dari kurikulum sekolah mungkin ingat bagaimana putih didekomposisi menjadi tujuh komponen. Kami juga berpikir demikian: jika kami menghilangkan beberapa elemen mikro, kami harus mendapatkan warna rambut yang diperlukan, terlebih lagi, yang telah ditentukan sebelumnya.

Dan setelah beberapa lusin percobaan dilakukan, diperoleh hasil positif yang stabil. Rambut mengembalikan warna aslinya, bersinar dan bahkan mulai keriting. Sulit untuk mengatakan berapa lama warna asli akan bertahan setelah 50 tahun, tetapi awal yang baik telah dibuat.

Saat ini, dapat dikatakan bahwa jika Anda benar-benar menghilangkan migrain dan memulihkan kesehatan, maka rambut mulai menjadi gelap, yaitu, proses peremajaan benar-benar dimulai. Dan kemudian saya menguji metode ini pada ibu saya. Begitu sakit kepala teratasi, rambutnya segera mulai kembali ke warna aslinya. Dan kita dapat dengan aman mengatakan bahwa sekarang, dalam dekade kedelapan, dia tidak memiliki satu pun uban yang tersisa.

Nasihat
Untuk meredakan nyeri sistematis jangka panjang, metode pengobatan herbal lainnya juga dapat berhasil digunakan.

1. Jus viburnum dan blackcurrant (3 kali sehari untuk 0,25 cangkir). Cranberry segar. Diinginkan untuk mengumpulkan semua ini sendiri.

2. Chamomile (20 g) dituangkan dengan segelas air mendidih dan diminum tiga kali sehari sebelum makan. Kursus ini 7-12 hari.

3. Anda bisa menggunakan bunga jagung atau daun lemon balm, mint dalam proporsi yang sama.

4. Teh St. John's wort (satu sendok makan per gelas air mendidih) membantu meredakan sakit kepala jika terjadi keracunan. Ambil satu sendok makan setiap 10 menit.

5. Untuk sakit kepala dari stres saraf mandi pinus yang menenangkan sangat membantu.

Kebiasaan buruk. Alkohol dan obat-obatan

Tidak ada yang memperpendek hidup kita seperti kebiasaan buruk. Ini terutama meliputi: alkoholisme, kecanduan narkoba dan merokok. Terutama yang terkadang mencolok adalah keinginan orang akan tembakau.

Menurut Semyon P., ayahnya merokok sepanjang hidupnya, tahun ini dia didiagnosa menderita kanker paru-paru. Tetapi ayah tidak hanya tidak berhenti merokok, tetapi mulai merokok dengan kekuatan yang lebih besar. Pada akhirnya, kesehatannya sangat memburuk sehingga dia memanggil semua kerabatnya, mengucapkan selamat tinggal, menyalakan sebatang rokok ... dan meninggalkan dunia ini dengan puntung rokok di tangannya ...

Merokok menyebabkan kerusakan besar pada tubuh. Nikotin adalah racun terkuat yang menyebabkan vasokonstriksi tajam, mendorong perkembangan aterosklerosis dan kanker. Nikotin berdampak buruk pada otak, memori, perhatian dan berkontribusi terhadap penuaan dini.

Merokok adalah kebiasaan buruk yang harus segera dihilangkan, sekali dan untuk selamanya. Saya tidak akan mengatakan bahwa ini mudah dilakukan. Ada pepatah: Berhenti merokok itu mudah, saya sudah berhenti ratusan kali.

Tapi serius: seseorang yang telah memutuskan untuk melepaskan kecanduan ini, selama berminggu-minggu dia berjalan tidak sendiri, dia bahkan bermimpi dalam mimpi bagaimana dia merokok. Setelah mempelajari efek tembakau pada kecerdasan, kami, seluruh laboratorium - 20 orang - memutuskan untuk berhenti merokok.

Benar, penulis membutuhkan lebih dari satu tahun untuk mengakhiri tembakau sekali dan untuk selamanya. Di rumah, kami masih memiliki semua rokok yang dibagikan di kartu. Ingat, ada suatu masa ketika orang-orang diajari secara paksa untuk merokok: jika Anda mau, jika tidak mau, belilah rokok, jika tidak kartunya akan hilang.

25 tahun telah berlalu, namun keinginan untuk merokok belum juga muncul. Semua kerabat dan banyak kenalan saya juga berhenti merokok. Sangat mudah untuk berhenti merokok saat liburan, jauh dari orang-orang - di hutan, di taiga. Jika kita ingin berumur panjang, maka kita harus mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan ini. Statistik menunjukkan bahwa lebih dari 90% centenarian tidak merokok.

Yang lebih berbahaya bagi kesehatan adalah penyalahgunaan alkohol.
Alkoholisme adalah penyakit dengan perjalanan progresif, yang didasarkan pada kecanduan etil alkohol. Dalam istilah sosial, alkoholisme berarti penyalahgunaan minuman beralkohol, yang mengarah pada pelanggaran moral dan norma perilaku sosial. Penyalahgunaan alkohol, menurut WHO, adalah penyebab kematian ketiga setelah penyakit kardiovaskular dan onkologis. Alkoholisme disebabkan oleh tiga alasan:

O Pertama, bentuk keracunan yang parah.

O Kedua, penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan kematian mendadak karena serangan jantung atau stroke.

O Ketiga, penyalahgunaan alkohol menyebabkan cedera, kecelakaan dan bahkan malapetaka.
Alasan penyalahgunaan alkohol bervariasi. Yang utama adalah efek psikotropika etil alkohol: meningkatkan mood, menghilangkan stres dan kelelahan.

Tingkat keracunan alkohol tergantung pada jumlah yang diminum, kepekaan terhadap alkohol, berat badan orang tersebut, jenis makanan ringan, kondisi fisik dan banyak alasan lainnya.

Ada tiga tingkat keracunan: ringan, sedang dan berat.
Dengan derajat ringan, relaksasi terjadi, komunikasi difasilitasi. Ada perasaan nyaman secara psikologis. Banyak pembaca mungkin ingat film "Seratus Gram untuk Keberanian", ketika seorang pria muda pergi untuk merayu dan memegang dadanya, tetapi sedikit lebih dari yang dibutuhkan.

Tingkat rata-rata menyebabkan lekas marah, dendam, kedengkian dan agresivitas. Berpikir, koordinasi gerakan dan gaya berjalan terganggu. Seseorang mulai melakukan tindakan impulsif, ucapan menjadi tidak koheren.

Dalam kasus yang parah, gejala pemadaman dicatat, termasuk kehilangan memori total dan koma. Kemungkinan buang air kecil dan buang air besar yang tidak disengaja. Keadaan seperti itu, sebagai suatu peraturan, benar-benar menghilang dari ingatan seseorang: dia tidak mengingat apa pun - baik tentang pertemuan, maupun tentang mereka yang berkomunikasi dengannya, hanya - tidak ada ...

Diagnosis dibuat berdasarkan data klinis dan tes khusus. Manifestasi klinis berfungsi sebagai penciuman dari mulut, fitur keterampilan motorik dan ucapan. Mengingat bahwa banyak kejahatan dilakukan saat mabuk, itu adalah faktor yang memberatkan yang serius. Untuk menetapkan tingkat kesalahan tersangka, mereka menggunakan studi alkohol dalam darah dan urin. Tabung indikator Mokhov-Shinkarenko juga digunakan - untuk mendeteksi uap alkohol di udara yang dihembuskan.