თვითკმარი ყველაზე მეტად მარტივი სიტყვებითარის როცა შენი საზოგადოება საკმარისია იმისთვის, რომ ბედნიერი იყო.

მარტოობის არ გეშინია, შეგიძლია გადაწყვიტო ცხოვრებისეული ამოცანებისაკუთარ თავს, რადგან თქვენ გაქვთ ამისათვის საჭირო უნარები. ეს გულისხმობს ძალას და ნდობას საკუთარი თავის, საკუთარი თავის მიმართ ცხოვრებისეული პოზიციაგადაწყვეტილების მიღების უნარი. ერთგვარი ადამიანი-კუნძული, რომელიც მხოლოდ ექსკურსიებზე გიშვებს.

ოსკარ უაილდის სიტყვებს თვითკმარობის დევიზიდ მიმაჩნია:

❝თქვენ გააგრძელებთ უბედურებას მანამ, სანამ გჯერათ, რომ სხვები გაბედნიერებენ❞.

რომლის გარეშეც არ არის თვითკმარი:

• პროფესიის გარეშე, რომელიც მოიტანდა მატერიალურ შემოსავალს და კმაყოფილებას.
• ვნებისა და ჰობის გარეშე: ასეთი ადამიანი არ ფიქრობს რა გააკეთოს საკუთარ თავს და რა გააკეთოს თავისუფალი დრო.
• გარკვეული თვისებების გარეშე, თანდაყოლილი ან შეძენილი: შეიძლება მოგიწიოთ.

თვისებები, რომლებიც განასხვავებს თვითკმარი ადამიანს:

• მარტოობის ტოლერანტობა (ან მარტოობის შიშის ნაკლებობა). არიან ადამიანები, რომლებიც უბრალოდ ვერ იქნებიან მარტო. შენც იმ ადამიანთაგანი ხარ?
• შინაგანი ძალა. საკუთარ თავზე, შენს ქმედებებზე, გადაწყვეტილებებზე, არჩევანზე და ზოგადად ცხოვრებაზე სრული პასუხისმგებლობის აღება ადვილი არ არის.
• Თავდაჯერებულობა. იმ რწმენის გარეშე, რომ ამის გარეშე ყველაფრის მიღწევა შეგიძლია გარე დახმარება, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევთ.
• მიზანდასახულობა. "კუნძული კაცი", როგორც წესი, წარმატებული კაცივინც ადგენს მიზნებს და იცის როგორ მიაღწიოს მათ.
• ეგოიზმი. თქვენ უპირველეს ყოვლისა ფიქრობთ თქვენს ბედნიერებაზე და თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ამოცანებზე.
• გაუცხოება. თქვენ მოგიწევთ ისწავლოთ დისტანციის დაცვა მათ, ვისაც სურს დარჩეს თქვენს ცხოვრებაში.

ამრიგად, იმისთვის, რომ გახდეთ თვითკმარი, თქვენ უნდა განავითაროთ საკუთარ თავში შესაბამისი თვისებები (ან უკვე გქონდეთ ისინი), განსაზღვროთ ცხოვრების მიზანი და დაეუფლოთ პროფესიას, რომელიც საკმარის ფულს მოიტანს, რათა ფინანსურად არ იყოთ სხვებზე დამოკიდებული (იდეალურად თქვენი ჰობი და პროფესია უნდა ემთხვეოდეს).

როგორც ჩანს, ყველაფერი მარტივია. მაგრამ მინდა გაგაფრთხილოთ, რომ ასეთი დამოუკიდებლობა გულისხმობს, უპირველეს ყოვლისა, მარტოობას, სხვა ადამიანებისგან დაშორებას (მაგრამ არა იზოლაციას!). ამიტომ, მასზე საუბარი მხოლოდ ცხოვრების გარკვეულ პერიოდში შეგვიძლია. თვითკმარი და ოჯახი შეუთავსებელია.

მიმაჩნია, რომ თვითკმარი ძირითადად მამაკაცის პრეროგატივაა. ქალს კი ყოველთვის დასჭირდება სიყვარული, თანადგომა, შვილები, ის დამოკიდებული იქნება, რადგან შერწყმას ცდილობს.

და ადამიანი-კუნძული აფასებს, უპირველეს ყოვლისა, თავისუფლებას და დამოუკიდებლობას. ის არ იხსენებს ხელისუფლებას, არ აინტერესებს სხვისი აზრი, არ ეძებს დახმარებას, არ სწუხს წარსულზე და არ სიამოვნებს. დაშვებული შეცდომები, არ გმობს თავს მათ გამო.

აი, რას წერს სტივენ კოვი დამოუკიდებლობის შესახებ „უაღრესად ეფექტური ადამიანების 7 ჩვევაში“.

დამოუკიდებლობა გამოიხატება თვით პარადიგმით - მე შემიძლია ამის გაკეთება; მე ვარ პასუხისმგებელი; მე ვენდობი საკუთარ თავს; შემიძლია ავირჩიო.

თუ ფიზიკურად დამოუკიდებელი ვარ, მაშინ მე თვითონ შემიძლია ყველაფერი მშვენივრად გავაკეთო. თუ ინტელექტუალურში - შემიძლია დამოუკიდებლად ვიფიქრო, ექვემდებარება სხვადასხვა დონეზე აბსტრაქტული აზროვნება. შემიძლია ვიფიქრო შემოქმედებითად და ანალიტიკურად, ასევე გავაფორმო და გამოვხატო ჩემი აზრი გასაგებად. თუ დამოუკიდებელი ვარ ემოციურად, მაშინ ყველა ჩემი განცხადება და მოქმედება წარმოიქმნება ჩემი შინაგანი საფუძვლებით. მე ვაკონტროლებ ჩემს ქმედებებს. ჩემი ღირსების გრძნობა არ არის დამოკიდებული იმაზე, კარგად მექცევიან თუ ცუდად.

ხასიათის ნამდვილი დამოუკიდებლობა გვიბიძგებს ვიმოქმედოთ და არ მოვექცეთ გავლენის ქვეშ. ის გვათავისუფლებს გარემოებებზე და სხვა ადამიანებზე დამოკიდებულებისგან და არის ღირსეული, განმათავისუფლებელი მიზანი. თუმცა, დამოუკიდებლობა არ არის საბოლოო მიზანიეფექტური ცხოვრება.

ურთიერთდამოკიდებულება ბევრად უფრო მომწიფებული, უფრო პროგრესული ცნებაა. თუ ფიზიკურად ვარ ურთიერთდამოკიდებული, მაშინ, როცა დარწმუნებული და ეფექტური ვარ, მესმის, რომ მე და შენ, ერთად ვმუშაობთ, ბევრად მეტი შეგვიძლია, ვიდრე მარტო მე, თუნდაც ძალიან ვცდილობ. თუ ემოციურად ურთიერთდამოკიდებული ვარ, მაშინ მიუხედავად იმისა, რომ მაქვს განცდა ღირსებამე მაინც მჭირდება სხვების გაცემა და სიყვარული, ისევე როგორც მე მიყვარს. თუ მე ვარ ინტელექტუალურად ურთიერთდამოკიდებული, მე ვიცი, რომ ჩემი აზრების გასამდიდრებლად, მე უნდა ვისესხო საუკეთესო, რაც სხვებს აქვთ.

როგორ გავხდეთ თვითკმარი ადამიანი?

პირველ რიგში, გადაწყვიტეთ, გჭირდებათ თუ არა. ამისათვის მე გთავაზობთ ორი ტესტის გავლას.

გაატარეთ დღე მარტო. ნუ დაუკავშირდებით მეგობრებთან ან ნათესავებთან, გამორთეთ ტელევიზორი.

გაატარეთ მთელი დღე მარტო საკუთარ თავთან, თქვენს ფიქრებთან. და თუ მოგბეზრდებათ, ვერ იპოვით რაიმეს გასაკეთებლად, მაშინ თვითკმარი არ არის თქვენთვის.

დამოუკიდებელი ადამიანი, როგორც წესი, რაღაცით არის გატაცებული, აქვს მიზანი და საკუთარი ინტერესები, რაც არ აძლევს საშუალებას, იტანჯოს მოწყენილობა და ეძებოს ვინმე, ვისთან ერთადაც მოკლას დრო.

დარჩით მარტო საკუთარ თავთან, ჩუმად და წარმოიდგინეთ, რომ რამდენიმე წლით უნდა წახვიდეთ სასწავლებლად ან სხვა ქვეყანაში სამუშაოდ.

მთლიანად ჩაეფლო ამ სიტუაციაში, დაე ეს იყოს ერთგვარი მედიტაცია: გონებრივად გადაიყვანე ნებისმიერ ქვეყანაში. დაწვრილებით წარმოიდგინეთ, როგორ მიდიხართ ახალ ადგილას, ქირაობთ სასტუმროს ოთახს, ეძებთ სამუშაოს, ესაუბრებით ახალ ადამიანებთან, აკეთებთ არჩევანს და გადაწყვეტთ ახალ სამუშაოს, იქირავებთ ბინას.

ახალი კავშირების დამყარება გჭირდებათ, დახმარებას არსად დაელოდებით – ყველაფერი თავად უნდა გააკეთოთ, ბევრი დამოუკიდებელი გადაწყვეტილება მიიღოთ.

თუ ეს არ შეგაშინებთ თქვენი დატოვების ფიქრით დღევანდელი ცხოვრებადა გარემო, თუ გაგიჩნდება სურვილი, რომ ყველაფერი თავად დაიწყო, მაშინ წარმატებას მიაღწევ.

უკან რომ ვიხედე, გადავწყვიტე რა მჭირდებოდა. შეადგინეთ სია თქვენთვისაც.

ჩემი ბლოგი დაიწერა იმისთვის, რომ დავეხმარო მათ, ვისაც სურს გახდეს თვითკმარი ადამიანი, რაც მე ვარ. გადახედეთ ამ სტატიას, იქნებ თქვენთვის სასარგებლო რამე იპოვოთ.

თვითკმარი არის დამოუკიდებელი ადამიანი, რომელსაც არ სჭირდება საზოგადოებრივი აზრი და გარე რჩევა. მან იცის რა სჭირდება ცხოვრებიდან და როგორ მიაღწიოს ამას თავისით ძლიერი მხარეები. სინამდვილეში, ეს არის დამოუკიდებლობის უარყოფითი ვერსია, რომელიც ხასიათდება აგრესიული დამოკიდებულებით სხვების დახმარების მიმართ. მაგრამ მის დადებითი ღირებულებაამ თვისებას მოაქვს ადამიანის სიცოცხლე ახალი დონედაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში.

როგორი ადამიანია თვითკმარი?

თვითკმარი ადამიანს არ სჭირდება საზოგადოება და არ ეშინია მარტოობის. მან ყოველთვის იცის რა უნდა გააკეთოს საკუთარ თავთან და მთლიანად მართავს თავის ცხოვრებას. სიცხადისთვის, ასეთი ადამიანი შეიძლება შევადაროთ ძვირადღირებულ კუნძულ კურორტს, სადაც მოხვედრა ძალიან რთულია. მის გარემოში არ არიან აუტსაიდერები, მხოლოდ ყველაზე მეტი მნიშვნელოვანი ადამიანებირომ არ ჩამოაგდეს.

ეს ცხოვრების წესი აშორებს ადამიანებს. მაგრამ არ აურიოთ იზოლაცია და თვითკმარი, ეს განსხვავებული ცნებებია.

იმისათვის, რომ გახდეთ თვითკმარი ადამიანი, თქვენ უნდა "გახსნათ სამყარო საკუთარ თავში" . პოზირებისგან განსხვავებით, თქვენის გაცნობა შინაგანი სამყაროსაშუალებას გაძლევთ გახსნათ ახალი გზები განვითარებისა და თვითგანვითარებისთვის.

ძნელია ცალსახად პასუხის გაცემა, კარგია თუ ცუდი სხვებისგან დამოუკიდებელი ყოფნა. ადამიანების უმეტესობისთვის ცხოვრების წესის ეს ცვლილება უზარმაზარი სტრესია. ერისკაცი ასეთ ადამიანს მარტოსულს და ცოტა ფარულსაც კი უწოდებს. მაგრამ ტრანსფორმაციის პროცესის შემდეგ, გარდაქმნილი პიროვნება წყვეტს გარედან განსჯაზე ზრუნვას. მას აინტერესებს ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი რამ.

როგორ გავხდეთ ლამაზი და მოვლილი გოგონა

კონცეფციის ძირითადი კომპონენტები

ჰოლისტიკური ან თვითკმარი პიროვნებად ჩამოყალიბების გზაზე მნიშვნელოვანია მისი კომპონენტების იდენტიფიცირება. არსებობს სამი ტიპი, რომლებიც განსხვავდება მიღწევის სირთულის ხარისხით:

• მეურნეობა - დიასახლისობა. მაგალითად, მამაკაცი, რომელიც ცოლზე ან დედაზეა დამოკიდებული, რომელსაც საუზმის მომზადება დამოუკიდებლად არ შეუძლია, ამაში თვითკმარი არ არის.
• ფსიქოლოგიური - დამოუკიდებლობა გარემოსგან. მაგალითად, გოგონა, რომელიც ამ მხრივ თვითკმარია, ვერ წარმოუდგენია მის გარეშე ცხოვრება ყოველდღიური კომუნიკაციადედასთან ან მეგობრებთან ერთად.
• სოციალური - კარიერა, წარმატება, აღიარება, ფინანსური კეთილდღეობა.

აქედან გამომდინარეობს, რომ თვითკმარი მოიცავს: ღირსეული პროფესიის არსებობას, რომელსაც მოაქვს არა მხოლოდ მატერიალური კეთილდღეობაარამედ მორალური კმაყოფილება; ჰობი, ჰობი, ნებისმიერი აქტივობა, რომლითაც ყოველთვის შეგიძლიათ დაკავდეთ თავისუფალ დროს.

თვითკმარი პიროვნების ხასიათის თვისებები:

• შინაგანი ძალა და სურვილი, აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე.
• ტოლერანტობა მარტოობის მიმართ.
• მიზანდასახულობა. კარგად განსაზღვრული პრიორიტეტები.
• ეგოიზმი.
• საკუთარ თავში და საკუთარ შესაძლებლობებში ნდობა.
• ადამიანებთან მიახლოების უნარი დისტანციის დაცვით.

თვითკმარი ქალი

დადებითი და უარყოფითი გამოვლინებები

მნიშვნელოვანია განასხვავოთ თვითკმარობის დადებითი და უარყოფითი გამოვლინებები. თუ ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს საკუთარ თავთან, იცის გადაწყვეტილებების მიღება და პასუხისმგებლობის დამოუკიდებლად აღება, მაგრამ სიამოვნებით ხვდება მეგობრებს და სხვისი აზრის მოსმენის შემდეგ შეუძლია. საკუთარი არჩევანი- დადებითია. თუ ინდივიდი საკუთარ თავში იხევს, გაურბის გარემოს და ხელოვნურად იზოლირებულია საზოგადოებისგან, ეს უარყოფითია.

პასუხისმგებლობის აღების უნარი არის მთავარი უნარი პიროვნული ტრანსფორმაციის გზაზე.მას შემდეგ, რაც გააცნობიერე, რომ ცხოვრებაში ხდება ყველა მოვლენა და სხვების მოსაზრებები კავშირისამყარო, რეაქცია გაკეთებულ არჩევანზე, საზოგადოებრივი აზრიკარგავს თავის ღირებულებას. დამტკიცება კარგი ბონუსია, მაგრამ არა სასიცოცხლო აუცილებლობა.

დადებითად თვითკმარი ადამიანს არ აქვს მტკივნეული მიჯაჭვულობა. ის არ გრძნობს ვინმეს ზარების ან შეხვედრების გადაუდებელ საჭიროებას.

Კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პირობაჯანსაღი თვითკმარი - შიშების არარსებობა ან მათთან გამკლავების უნარი. წინააღმდეგ შემთხვევაში მსგავსი სურათიცხოვრება ემსგავსება პრობლემებისგან თავის დაღწევას თვითიზოლაციის გზით. და ეს უკვე უარყოფითი გამოვლინებაა.

პარტნიორობა

როგორ გავხდეთ თვითკმარი ადამიანი?

სამოქმედო გეგმის გადასაწყვეტად და საკუთარი ძალების შესაფასებლად, ტრანსფორმაციის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ მცირე ტესტი. ამისათვის თქვენ უნდა მიუთითოთ უცხო ქვეყანაში გადასვლის დეტალები. დახმარების ლოდინი არსად არის - ყველა გადაწყვეტილება დამოუკიდებლად უნდა იქნას მიღებული. თუ სიტუაცია არ იწვევს შიშს და ცოტას აწუხებს კიდეც, ტრანსფორმაცია უკვე დაწყებულია.

სასურველი თვისებების შესაძენად არ არის საჭირო სხვა ქვეყანაში გადასვლა. მსგავსი სიტუაციის დასაძლევად ყველა საჭირო პუნქტის დამარცხება შესაძლებელია მშობლიური ქალაქი, თანდათან ემატება ახალი პირობები. კერძოდ:

1. 1. ფიზიოლოგიური ან მატერიალური მოთხოვნილებები: საკვები, თავშესაფარი, ძილი, სექსი.
2. 2. სიყვარულის მოთხოვნილება. თვითკმარი და დახურული ადამიანი ანტონიმებია. ამიტომ, რათა მივაღწიოთ სულიერი ჰარმონიამნიშვნელოვანია, რომ ინდივიდი მიეკუთვნებოდეს ჯგუფს, იგრძნოს სიყვარული. თქვენ უნდა ისწავლოთ მეგობრების შექმნა.
3. 3. ნდობა ხვალ: ფინანსური სტაბილურობა, Გჯეროდეს შენი თავის.
4. 4. საკუთარი თავის პატივისცემა. ამისათვის თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება გარკვეული აქტივობებიმასში წარმატებისა და აღიარების მისაღწევად. კომპეტენცია ნებისმიერ სფეროში დიდ გავლენას ახდენს თვითშემეცნებაზე.
5. 5. ინტელექტუალური მოთხოვნილებები. სწრაფად ცვალებად სამყაროში, თქვენ მუდმივად გჭირდებათ ახალი უნარების შეძენა. ეს საშუალებას მოგცემთ ყოველთვის თვალყური ადევნოთ დროს და მატებს თავდაჯერებულობას.
6. 6. ესთეტიკის მოთხოვნილება. სილამაზის სურვილი ადამიანის ბუნებრივი სურვილია, მნიშვნელოვანია გარშემორტყმულიყავი ლამაზი, შთამაგონებელი ნივთებით.
7. 7. თვითრეალიზაცია. ყველაზე რთული და გრძელვადიანი განსახორციელებელი საგანი მოიცავს ოცნებების რეალიზებას, განვითარებას ბუნებრივი შესაძლებლობებიდა ფარული ნიჭის გამოვლენა.

შვიდივე პირობის დაკმაყოფილება, შესაბამისად აბრაამ მასლოუ, საშუალებას აძლევს ინდივიდს მიაღწიოს ჰარმონიას თავის შინაგან სამყაროსთან და, შესაბამისად, გახდეს თვითკმარი. დროში და ნებისმიერ ვითარებაში ყველას დაკმაყოფილების უნარი ძირითადი საჭიროებებისპიროვნება ადამიანს თითქმის დაუცველს ხდის.

ამ დღეებში ბევრი საუბარია თვითგანვითარებაზე და პიროვნული ზრდა. ამ თემებზე მიძღვნილი პუბლიკაციები რეგულარულად ქვეყნდება და ყველა მოწვეულია თემატური ტრენინგები. ხშირად მოისმენთ თვითკმარის განმარტებას. მედია და რეკლამა ამბობენ, რომ ეს თვისება საკუთარ თავში უნდა განავითარო და მხოლოდ ის გაგახარებს. მაგრამ სანამ ყველა ამ განცხადებას დავიჯერებთ, შევეცადოთ გავიგოთ ვინ არის ის, თვითკმარი ადამიანი? ეს რთული და მრავალმხრივი კონცეფციაა, ჩვენ შევეცდებით გავიგოთ მისი ყველა ასპექტი.

ასეთი განსხვავებული თვითკმარი

ტერმინი, რომელიც ჩვენ გვაინტერესებს, ყველაზე მეტად გამოიყენება სხვადასხვა სფეროებში. ზოგადი გაგებით, თვითკმარი არის ის, ვისაც არ ეშინია მარტოობის და არ არის დამოკიდებული მის გარშემო მყოფებზე. საყოფაცხოვრებო სფეროში ეს ტერმინიშეიძლება გამოყენებულ იქნას იმისათვის, რომ დამოუკიდებლად უზრუნველყოს ყველაფერი, რაც გჭირდებათ. Სხვა სიტყვებით, ჩვენ ვსაუბრობთშესახებ ფინანსური დამოუკიდებლობადა ორგანიზების უნარი საკუთარი ცხოვრება. ფსიქოლოგიაში თვითკმარობას სხვებისგან დამოუკიდებლობას უწოდებენ. საუბარი არ არის კომუნიკაციაზე უარის თქმაზე. თვითკმარი ადამიანებს შეუძლიათ კომუნიკაცია და ისიამოვნონ სხვა ადამიანებთან ურთიერთობით. მაგრამ ამავე დროს, ისინი არ არიან მოწყენილი მარტო, მარტო საკუთარ თავთან. და თუ მათ სურთ, შეუძლიათ მეგობრებთან შეხვედრის გარეშე და დიდი ხნის განმავლობაში რაიმე ფორმით კომუნიკაციის გარეშე. სოციონიკას სხვა აქვს საინტერესო განმარტებათვითკმარობა არის კეთილდღეობისა და წარმატების მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი გრძნობს შინაგან ჰარმონიას და ადვილად აღწევს თავის მიზნებს.

Კარგი თუ ცუდი?

თვითკმარი ადამიანების ზემოთ ჩამოთვლილი ყველა თვისება დადებითი და დადებითია. მაგრამ ფრთხილად იყავით: სოციალური ფობია ხშირად აირია თვითკმარობასთან. საუბარია იმ მდგომარეობაზე, როცა ადამიანს ეშინია სხვა ადამიანებთან მიჯაჭვის. ხშირად ეს შიში გამოწვეულია წარსულში მიღებული ფსიქოლოგიური ტრავმა. მიბმულობის შიში ნორმალური მდგომარეობასასიყვარულო პარტნიორთან რთული განშორების ან მეგობრის ღალატის შემდეგ პირველ თვეებში. მაგრამ თუ ის დიდხანს გაგრძელდება, შეგვიძლია ვისაუბროთ სოციალურ ფობიაზე. გახსოვდეთ, თვითკმარი ადამიანი მიზანმიმართულად არ გაურბის კომუნიკაციას, მას არ ეშინია სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის გაწყვეტის.

ფსიქოლოგიური თვითკმარი დეტალურად

Ზე ფსიქოლოგიური დონეთვითკმარობა ხასიათდება ნდობით საკუთარი ძალებიდა გადაწყვეტილების მიღების უნარი. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ რჩევა ჰკითხონ, მაგრამ უფრო ხშირად ამას მხოლოდ ინტერესის გამო აკეთებენ. მათთვის ნამდვილი და ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება დიდი ხნის წინ იქნა მიღებული. თვითკმარი არის ის, ვინც არ არის დამოკიდებული სხვის აზრზე. ასეთი ადამიანები მოდას არ მისდევენ, ირჩევენ მხოლოდ მათთვის საინტერესო ნივთებსა და ჰობიებს. თუმცა, მათი შეურაცხყოფა არ შეიძლება. უარყოფითი შეფასებაგვერდიდან. თვითკმარი ადამიანმა ყოველთვის იცის რა სურს და არ თმობს თავის იდეებსა და მისწრაფებებს სხვების უკმაყოფილების ან გარე გარემოებების გამო.

თვითკმარისობის ნიშნები

საკუთარი თავისა და ცხოვრებით ტკბობის უნარი თვითკმარობის კიდევ ერთი ასპექტია. ასეთ ადამიანებს არც ბევრი ფული სჭირდებათ და არც სხვა განსაკუთრებული პირობებირომ გახდე ბედნიერი. ფიქრობთ, რომ მოწინააღმდეგე ძალიან გაბრაზებული და ცინიკურია? გილოცავ, შენ ხარ თვითკმარი ადამიანი. "Ეს რა არის?" - გეკითხებით. პასუხი მარტივია: ის, ვინც ნებისმიერ სიტუაციაში იტყვის ზუსტად იმას, რასაც ფიქრობს. ის არასოდეს დაამშვენებს მწარე სიმართლეს, მაგრამ ყოველთვის დაეხმარება რჩევებით. ბევრი ასეთი ადამიანი კარგი თვისებები. ისინი იშვიათად იძლევიან დაპირებებს, მაგრამ ყოველთვის ასრულებენ და არასდროს არღვევენ. თვითკმარი ადამიანის შეურაცხყოფა თითქმის შეუძლებელია. ასეთი ადამიანები გრძნობენ თავიანთ ძალას და გარკვეულ უპირატესობას სხვებზე. ამიტომ მათ ნაკლებად აინტერესებთ სხვისი აზრი და აგრესიის ან უხეშობის გამოვლინება.

ჩვენ უკვე ვიცით რას ნიშნავს თვითკმარი ადამიანი. თუმცა ხშირად წარმატებულად და ჭკვიანად მივიჩნევთ მათ, ვინც გულმოდგინედ ცდილობს საკუთარი თავისთვის ასეთი რეპუტაციის შექმნას. ასე რომ, აქ არის მნიშვნელოვანი განსხვავებათვითკმარი მათგან, ვინც ცდილობს ასე გამოიყურებოდეს - მოკრძალება. ამ ტიპის ადამიანები ამაყობენ საკუთარი თავით და თავს მნიშვნელოვანად და წარმატებულად გრძნობენ, მაგრამ მათ არ სჭირდებათ სხვების მსგავსი შეფასება.

როგორ ამოვიცნოთ თვითკმარი ადამიანი ბრბოში?

რაღაცის სწავლა ყოველთვის უფრო მოსახერხებელია, თვალწინ გქონდეს დადებითი მაგალითი. ეჭვი გეპარებათ არის თუ არა თქვენს გარემოში თვითკმარი ხალხი? მათი ამოცნობა სხვათა შორის არც ისე რთულია. თვითკმარი სრულიად გათავისუფლებთ სხვების მოწონების საჭიროებისგან. ამ თვისების მქონე ადამიანები არ ცდილობენ ვინმეს ასიამოვნონ და იყვნენ სასიამოვნო. ისინი მშვიდი და კმაყოფილი არიან საკუთარი თავის და ყველა მახასიათებლით საკუთარი ხასიათიდა მათ იციან თავიანთი ნაკლოვანებები.

Სხვა განმასხვავებელი თვისება- რეალისტური თვითშეფასება საკუთარი ცხოვრება. თვითკმარი არის ის, ვინც ცხოვრობს აქ და ახლა, თავს არიდებს ზედმეტ ილუზიებს. ყველაზე მარტივი ტესტი თვითკმარისთვის: ჰკითხეთ თანამოსაუბრეს ბედნიერია თუ არა. თვითკმარობა საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ შინაგანი ჰარმონია და იცხოვროთ სრული ცხოვრება. და ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ არ არსებობს სამომავლო გეგმები და მიზნები. თვითკმარი ადამიანებმა იციან როგორ იყვნენ ბედნიერები მაქსიმუმის მიღწევის და ოცნებების ასრულებისკენ სწრაფვის გარეშე. სამართლიანობისთვის, უნდა აღინიშნოს, რომ მათი წარმატება არის მეტიშედეგი შრომატევადი სამუშაოვიდრე წარმავალი იღბალი ან იღბალი.

ჩვეულებრივი ადამიანიდან თვითკმარი ადამიანამდე

სტატიის პირველი ნაწილის წაკითხვის შემდეგ შეიძლება მიხვიდეთ დასკვნამდე, რომ თვითკმარი ხალხი განსაკუთრებულია, უცხოპლანეტელების მსგავსი. ფაქტობრივად, საუბარია აგრეგატზე პიროვნული თვისებებიდა აზროვნების გზა. თუ გსურთ გახდეთ თვითკმარი, ყველას შეუძლია, უფრო ხშირად ადამიანები ამ მდგომარეობაში მოდიან სრულწლოვანებამდე. უკვე შევიდა უმაღლესი სკოლადა უფრო მაღალი საგანმანათლებო ინსტიტუტებიახალგაზრდებს ურჩევნიათ გაზიარება გარკვეული ჯგუფები. ჩვეულებრივ, ეს არ არის მხოლოდ მეგობრული კომპანიები, არამედ ერთგვარი ინტერესის არაფორმალური წრეები. თუმცა, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ასეთი ასოციაციები და სუბკულტურები ბეზრდება და ადამიანი ახალი თანამოაზრეების მოსაძებნად მიდის. ამ დროს შეიძლება გამოჩნდეს ახალი ინტერესები და პრეფერენციები. ჩვენმა გმირმა ჯერ არ იცის რას ნიშნავს თვითკმარი ადამიანი, მაგრამ ის უკვე უფრო და უფრო ჰგავს მას. ასე რომ, მან მოიპოვა სიბრძნე, ისწავლა არ იყო დამოკიდებული სხვებზე და მიიღო საჭირო ცოდნა, ინდივიდი ადვილად იპოვის თავის ადგილს ცხოვრებაში.

რა თქმა უნდა, ჩვენ განვიხილეთ თვითკმარობის ფორმირების გაზვიადებული და მარტივი მაგალითი. პრაქტიკაში, ეს პროცესი ყოველთვის ასე არ მუშაობს.

როგორ გავხდეთ თვითკმარი ადამიანი და ვიპოვოთ ბედნიერება?

ნებისმიერს შეუძლია გახდეს თვითკმარი. დაიწყეთ საზოგადოებაზე თქვენი დამოკიდებულების ხარისხის განსაზღვრით. ეცადეთ, დღე მარტო გაატაროთ. დაე ეს იყოს თქვენი დასვენების დღე, გამორთეთ კომუნიკაციის ყველა საშუალება და უარი თქვით ვირტუალური კომუნიკაცია. რას გააკეთებ, მოწყენილი იქნები თუ მშვიდი და საინტერესო? არის კიდევ ერთი საინტერესო ფსიქოლოგიური თამაში. უბრალოდ წარმოიდგინეთ, რომ ხვალ უნდა წახვიდეთ სხვა ქვეყანაში ან სხვა ქალაქში. რამდენად მზად ხართ ამ მოვლენისთვის და ელოდებით თუ არა მას მოწიწებითა და მღელვარებით თუ აშკარა შიშით, რადგან ყველა ჩვეულებრივი ადამიანი და ნივთი დარჩება თქვენს სამშობლოში?

თვითკმარის განვითარების საიდუმლოებები

იმისათვის, რომ გახდეთ თვითკმარი ადამიანი, თქვენ უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავის პატივისცემა და დაფასება. იმუშავეთ თვითშეფასებაზე, შეეცადეთ ყველა წარუმატებლობა ნეიტრალურად მიიღოთ და შეაქეთ საკუთარი თავი ყველა წარმატებისთვის. გჯეროდეს საკუთარი თავის, დაიმახსოვრე, რომ ეს მხოლოდ შენი ცხოვრებაა და შენს გარდა არავინ იცის რა უნდა გააკეთოს მასთან. ნუ ეცდებით სხვა ადამიანების მოლოდინების გამართლებას, თუ ეს თქვენს სურვილებსა და მიზნებს ეწინააღმდეგება. და რაც მთავარია - არ შეგეშინდეთ არაფრის: არც სავარაუდო სირთულეების და არც საზოგადოების დაგმობის. გააკეთე მხოლოდ ის, რაც შენთვის სასიამოვნო და სასარგებლოა და თავს ბევრად უკეთესად იგრძნობ.

ასე რომ, ჩვენ გავარკვიეთ, როგორ გავხდეთ თვითკმარი ადამიანი. ვიმედოვნებთ, რომ ეს რჩევები დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო წარმატებული და ბედნიერი.

ადმინისტრატორი

ახალგაზრდობაში, მაქსიმალიზმსა და პირველ სამსახურში, ადამიანები მიდრეკილნი არიან გახდნენ დამოუკიდებლები, ტოვებენ მშობლების სახლი. მიმზიდველი Haze სრულწლოვანებამდეხანმოკლე პერიოდის შემდეგ ხდება დაბრკოლება. ბედნიერი და უდარდელი ახალგაზრდობა მთავრდება, როცა წყლისა და დენის გადასახადები გამოჩნდება. ნაქირავებ ბინის ყოველთვიური ქირა და დაგვიანებისთვის სამსახურში ჯარიმა კარგი მიზეზია უარი თქვან წასვლაზე. ღამის კლუბისახლში დარჩენა ფინჯანი ჩაის პაკეტებით.

ასეთ მომენტებში მოზარდებს უვითარდებათ არასრულფასოვნების კომპლექსები, უმწეობა და გადახდისუუნარობა. ზრდასრულ ასაკში ადამიანები ცდილობენ თავი დააღწიონ ბავშვობის შიშებს თავდაჯერებულობის აღდგენით. თვითკმარი არის ადამიანის ამოცანა, რომელმაც გარკვეული მიზეზების გამო ჩამოაყალიბა მსოფლმხედველობა, რომელიც დამოკიდებულია სხვებზე. ამასთან, არამატერიალური შედეგის მიღწევის მცდელობისას, ადამიანებს ავიწყდებათ წინასწარ გაეცნონ ასეთი ტერმინის კონცეფციას, გაერკვნენ სანუკვარ მიზნის მიღწევის გზები.

თვითკმარობის საფუძვლები

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა გახდე თვითკმარი ადამიანი, ჯერ უნდა შეისწავლო ასეთი ფენომენის დასაყრდენი. შინაგანი ჰარმონიადა თვითმართვა, სტაბილური მსოფლმხედველობა ცხოვრებაზე და ძლიერი ნებაყოფლობითი თვისებებისულიერი თანმიმდევრულობის გამოვლენის მრავალი ვარიანტი არსებობს. თუმცა, თვითკმარობის საფუძვლები ტრადიციულად მოიცავს სამ პირდაპირ პარამეტრს:

მაღალანაზღაურებადი თანამდებობა მყარ სამსახურში, რომელიც მოგანიჭებთ სულიერ კმაყოფილებას და აკმაყოფილებს ფინანსურ მოთხოვნილებებს.
ჰობი ან ჰობი, რომელზედაც აპირებთ თავისუფალ დროს გაატაროთ. საყვარელი ბიზნესი საშუალებას გაძლევთ დამოუკიდებლად შექმნათ დღის განრიგი, გაზარდოთ დამოუკიდებლობის დონე გარე სამყაროსგან. თუ ვერ მოახერხეთ მეგობრების ნახვა, მაშინ ყოველთვის არის გასართობი გართობის ვარიანტი.
გარკვეული ხასიათის თვისებები და თვისებები, რომელთა გარეშე თვითკმარობის განვითარება შეუძლებელია. თუ გადაწყვეტთ გახდეთ დამოუკიდებელი და დამოუკიდებელი ადამიანი, მოგიწევთ მისი აღმოფხვრა, მისი თავდაჯერებულობით ჩანაცვლება.

ყოველდღიური დამოუკიდებლობის ჯგუფში შედის ადამიანები, რომლებიც დამოუკიდებელნი არიან უცხო ადამიანებისგან საოჯახო საქმეებში. სექციაში ნდობის საფუძველზე აზროვნების პროცესები, არიან ჩამოყალიბებული მსოფლმხედველობის მქონე პირები, რომლებიც ფიქრობენ საკუთარი სარგებელი. AT სოციალური კატეგორია„განახორციელოს“ ადამიანები, რომლებმაც მიაღწიეს საზოგადოების აღიარებას რაიონულ, ქალაქში, რეგიონულ, სახელმწიფო თუ საერთაშორისო დონეზე.

თვითკმარი პიროვნების მთავარი გმირის თვისებები

მიუხედავად თვითკმარობის ტიპისა, რომლის მიღწევაც ადამიანს სურს, ძლიერი ნებისყოფის მქონე და დამოუკიდებელ პირებს, რომლებიც საკუთარ შესაძლებლობებში დარწმუნებულნი არიან, აქვთ შემდეგი თვისებები:

მარტოობის შიშის ნაკლებობა.
პასუხისმგებლობა განხორციელებულ ქმედებებზე და ნათქვამ სიტყვებზე.
საკუთარი თავის სიმართლე, გამყარებული ძლიერი შინაგანი ძალით.
მიზანდასახულობა, რომლითაც მიაღწევთ სასურველ შედეგს.
რაზმი, რომელიც უზრუნველყოფს საჭირო დისტანციას გარე სამყაროსგან. ამ მანძილზე მხოლოდ გულწრფელი ადამიანები რჩებიან ცხოვრებაში, რომლებსაც სჭირდებით.
ეგოიზმი, რომლითაც, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარ სარგებელსა და მოხერხებულობაზე დაგაინტერესებთ.

ასეთი ხასიათის თვისებებისა და სულიერი თვისებების გარეშე მიზნის მიღწევა შეუძლებელია. ამავდროულად, წყალობა და თანაგრძნობა არ ხდება „მტრები“, მთავარია რაციონალურად იხელმძღვანელოთ საკუთარი გრძნობებისა და ემოციების სპექტრით.

ყურადღება მიაქციეთ, როცა აღფრთოვანებული ხართ და გაქებთ, გადადეთ გონებაში ასეთი ემოციები, როგორც ნათელი მეხსიერება.
შეეგუე სად გარკვეული მომენტებითქვენ მარტო უნდა იყოთ საკუთარი აზრები. ადამიანებს უნდა ჰქონდეთ პირადი სივრცე, რომლის განკარგვის უფლება აქვთ ინდივიდუალური პრეფერენციების შესაბამისად.
შეიმუშავეთ თქვენს გონებაში სიტუაცია, რომელშიც დაკარგეთ თქვენი მეუღლის, სასიყვარულო პარტნიორის, მეგობრის ან ახლო ნათესავის მხარდაჭერა. დამოუკიდებლობის გამოცდილება ხელს შეუწყობს ძლიერი ნებისყოფის თვისებების განვითარებას, რაც აუცილებელია თვითკმარი ადამიანის ბუნებაში.
აღადგინეთ თქვენს მეხსიერებაში ნათელი მოგონებები, რომლებიც თბილ გრძნობებს იწვევს. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ემოციების მსგავსი დიაპაზონი სხვა ადამიანის მონაწილეობის გარეშე.

სიმდიდრე ვლინდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სამსახურში, მეგობრებთან და ნათესავებთან ურთიერთობაში - ეს არ არის კიდევ ერთი ნიღაბი, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ მის მისაღწევად. სასურველი შედეგი, მაგრამ ახლად შეძენილი თვისება, გონებაში სამუდამოდ „დამკვიდრებული“.

თვითკმარი ადამიანის წესები

რა პოსტულატებით ხელმძღვანელობს თვითკმარი ადამიანი? რა ფასეულობები ჭარბობს მდიდარი ადამიანის გონებაში? როგორ გავხდეთ დამოუკიდებელი ერთეული აუტსაიდერების დახმარების გარეშე? როგორი უნდა იყოს გარე სამყაროსთან კომუნიკაციის ზღვარი? ზემოხსენებულ კითხვებზე პასუხი არის თვითკმარი ადამიანის წესები:

ავტორიტეტის ნაკლებობა პირველი ნაბიჯია საკუთარი მსოფლმხედველობამაშასადამე, პატივცემული და ახლობელი ადამიანების აზრის მიტოვება მოუწევს.
მოიშორეთ კერპები და კერპები - შეგიძლიათ მიაღწიოთ მსგავს სიმაღლეებს.
დაკარგე სიამაყე - მანკიერება, რომელიც აშორებს შენგან ნამდვილ ქველმოქმედებს. იყავით დარწმუნებული საკუთარ შესაძლებლობებში და "აწიეთ" ცხვირი მაღლა - სხვადასხვა გამოვლინებებითვითკმარი. დაიმახსოვრეთ ეს ფაქტი.
წაშალეთ წარსული, რომელიც დათრგუნავს თქვენ. თუ მეხსიერება მაინც შენარჩუნებულია ცუდი მოგონებებირაც უარყოფითად მოქმედებს თვითშეფასებაზე, შემდეგ შეცვალეთ ისინი ახალი ემოციებით, რომლებიც განავითარებენ თქვენში თვითკმარი პიროვნებას.
შეწყვიტე გარემოზე წუწუნი, საკუთარი საქციელის გამართლება. საკუთარი თავის სინანული თვითგანადგურების უტყუარი გზაა, რომელიც არ გაძლევს საშუალებას გახდე სოციალურად წარმატებული ადამიანი.
იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან. შეგიძლიათ იყოთ ეშმაკობა ან არ უთხრათ სიმართლე უცნობებს, მაგრამ არასოდეს მოატყუოთ საკუთარი ცნობიერება. ტყუილი დათესავს ეჭვს და გაურკვევლობას შიგნით.
გაუფრთხილდით გარეგნობას, აუცილებლად განათლდით. ხასიათის, ინტელექტისა და ფიგურის გაუმჯობესება განავითარებს დისციპლინას და საშუალებას მოგცემთ იამაყოთ ახალი სიმაღლეების დაპყრობით სხვადასხვა სფეროებშისასიცოცხლო აქტივობა.
ისწავლეთ საკუთარი პრობლემების დამოუკიდებლად გადაჭრა, გარეშე ადამიანების დახმარების გარეშე.
რეგულარულად განაახლეთ თქვენი მიზნებისა და ამოცანების სია. არ გაჩერდე შედეგები, ოღონდ ისწრაფოდეს ახალი „გამარჯვებებისთვის“.

თვითკმარობის მისაღწევად მარტივი წესებით ხელმძღვანელობით, შეგიძლიათ მოკლე დროში გახდეთ ჩამოყალიბებული მსოფლმხედველობის მქონე დამოუკიდებელი ადამიანი. მთავარია შექმნათ სურათი საკუთარი პრეფერენციების გათვალისწინებით, ზოგადად მიღებული სტანდარტებისა და რეგულაციების დაცვის გარეშე.

2014 წლის 18 იანვარი

დღეს საიტზე Koshechka.ru ჩვენ ვეძებთ გზებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ნამდვილად არ ხდება სუსტი ქალები- არიან ისეთებიც, ვინც საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული, ან ვინც პასუხისმგებლობის აუტანელი ტვირთი აიღო. მოდით გავარკვიოთ, როგორ წარმატებით გამოვიდეთ ასეთი კრიზისიდან.

თვითკმარი და ცხოვრების ჰარმონია

რატომ ცდილობენ ქალები იყვნენ თვითკმარი? ბევრი უპასუხებს: რომ მიაღწიო შენს ყოველთვის და ყველგანყოველივე ამის შემდეგ, მიუხედავად იმისა, რომ ინტელექტი და სილამაზე ჩვენი ძლიერი კოზირია, ისინი უსარგებლოა, თუ ნიადაგი მუდმივად ტოვებს ჩვენს ფეხებს.

გახდე თვითკმარი ქალი ნიშნავს ისწავლო შენი მართვა შინაგანი ძალები. მხოლოდ ამ გზით შეძლებ არამარტო ებრძოლო შენს ნაკლოვანებებს, არამედ შეძლებ მათ შენთვის ამოქმედდეს!

როცა ადამიანი ხდება თვითკმარი, ის მოიშორეთ შურის და სიძულვილის გრძნობები. ნათელი და წარმატებული პიროვნებები თავად ხდებიან შურის და დისკუსიის ობიექტები.

როგორ გავხდეთ თვითკმარი ადამიანი? აუცილებელია მთელი სულით იგრძნო აბსოლუტური კეთილდღეობა. იპოვეთ დრო, რომ გაჩერდეთ, იფიქროთ, შეიყვაროთ საკუთარი თავი და გამოიჩინოთ პატივისცემა და სათანადო ყურადღება. შეავსეთ თქვენი „შავი ხვრელები“, სადაც თავს სიცარიელეს გრძნობთ.

ეს არ არის ძალიან რთული - თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ მტკიცე სურვილი. სინამდვილეში, ყველას სჭირდები "რამდენადაც". ერთადერთი ადამიანი, ვინც ყველაზე კარგად გიცნობს და შეუძლია გიყვარდეს, პატივი სცეს, დაგიფასოს და მიიღოს ისეთი, როგორიც ხარ შენი დღის ბოლომდე, შენ თვითონ ხარ! და როგორც კი ჭეშმარიტად თვითკმარი გახდები, დანარჩენები დაიწყებენ შენთან წვდომას, როგორც მაგნიტის ღილაკები.

გახდე თვითკმარი ნიშნავს იყო ბედნიერი გარემოების მიუხედავად!

ემოციური დამოკიდებულების დაძლევა

პირველი, რაც უნდა დაიწყოს და რა უნდა გადალახოს მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს, როგორ გახდეს ბედნიერი და თვითკმარი ქალი - ემოციური დამოკიდებულებაპარტნიორისგან, მეგობრისგან და ა.შ. ამისთვის საიტი გირჩევთ, წაიკითხოთ ფსიქოლოგის რეკომენდაციები და მიჰყვეთ მათ:

• ყურადღება მიაქციეთ მომენტებს, როდესაც მხარს უჭერთ და გიყვართ, თუნდაც ეს ყურადღების მცირე ნიშნებია.
• როდესაც გარემოსგან იღებთ მხარდაჭერას და სიყვარულს, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სხეულს. დაიმახსოვრეთ ეს სასიამოვნო გრძნობა და მიმართეთ მას საჭიროების შემთხვევაში, სხვების მოზიდვის გარეშე.
• ისწავლეთ, რომ ადამიანებს ყოველთვის არ შეუძლიათ თქვენთან ყოფნა, გამუდმებით გამოხატეთ სიყვარული. ყველას აქვს გაუცხოების და ინტიმური ურთიერთობის, სიმშვიდისა და აქტიურობის, მარტოობისა და კომუნიკაციის პირადი რიტმი. ზოგჯერ ახლო კონტაქტების დატოვების შემდეგ ისინი სულაც არ წყვეტენ შენს ნაკლებ სიყვარულს და არ ხდებიან ცუდები. ამის გამო შეიძლება მოწყენილი იყოთ ან ინანოთ, მაგრამ ამის გამო დაშლა არ არის აუცილებელი.
• წარმოიდგინეთ, რომ დაკარგეთ პარტნიორი ან მეგობარი. რა თქმა უნდა, ეს იქნება აუტანელი მტკივნეული, საშინელი, მწარე და მძიმე. შეეცადეთ გაიაროთ იგი. შეიძლება ადვილი არ იყოს, თუმცა, ეს არის გამოცდილება, თქვენი ცხოვრება. დაიმახსოვრე ის პერიოდი, სანამ ეს ადამიანი შემოვიდოდა შენს ცხოვრებაში. შენ მის გარეშე ცხოვრობდი და ცხოვრება ჩვეულებრივად გაგრძელდა.
• დაიმახსოვრე ურთიერთობაში ყველაზე ლამაზი, იგრძენი მთელი სხეულით და დარჩი ამ მდგომარეობაში. შემდეგ იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ეს ცხოვრებაში.

დამოკიდებულება არის მცდელობა არსებობდეს სხვის რესურსებზე, ასე რომ საუკეთესო წამალიმას ექნება თავისი ცხოვრება.

როგორ გავხდეთ თვითკმარი? ძირითადი წესები

1. თუ არ გრძნობთ ემოციურობას ან უკვე წარმატებით მოიშორეთ ეს - კარგად გააკეთეთ! მაგრამ დიდხანს არ უნდა დაისვენო, საკუთარ თავზე ჯერ კიდევ ბევრი შრომატევადი სამუშაო გაქვს. Არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესებითვითკმარი ადამიანი გახდომის გზაზე.
2. არანაირი ავტორიტეტი. არ იფიქროთ, რომ ვინმე შენზე უკეთესი (უფრო ძლიერი, ჭკვიანია). ყველა იმყოფება მოგზაურობის საკუთარ ეტაპზე. თუ ვინმემ დღეს თქვენზე მეტს მიაღწია, ეს ნიშნავს, რომ ამ მომენტში მან უბრალოდ დაასრულა რამდენიმე ნაბიჯი.
3. დაკარგე სიამაყე. არ იფიქროთ, რომ ვინმეზე უკეთესი ხართ (უფრო ძლიერი, უფრო ღირსეული). ხდება ისე, რომ ადამიანი ეხმარება სხვას, რათა იგრძნოს ძალა და გავლენა. მაგრამ სიამაყე არის მანკიერება, რომელიც ხელს უშლის ყოველთვის მიაღწიო თქვენს მიზანს. მას შეუძლია შეაშინოს თქვენი კეთილისმყოფელები და ნამდვილად არ გეტყვით, როგორ გახდეთ ნამდვილად თვითკმარი ადამიანი. აჩვენე ადამიანებს რამდენად მნიშვნელოვანი არიან ისინი შენთვის - ისწავლე როგორ იკითხო სწორად. ხელს უშლის თუ არა არამნიშვნელოვნების გრძნობა სწორად კითხვას? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია სიტუაციის თქვენს აღქმაზე. არ იფიქროთ: "ეს არ არის სამუშაო - ეს ჩემი პირადია", იფიქრე სხვაგვარად: "არაფერი პირადი - ეს მხოლოდ სამუშაოა".
4. მოკალი წარსული. ფიქრობთ, რომ თქვენ გაქვთ საშინელი წარსული, თქვენ ნებას რთავთ მას შიგნიდან შეგჭამოს, შექმნას თქვენში ის უფსკრული ხვრელები, რომლებშიც თქვენი თვითკმარი მიედინება. თუ წარსული უარყოფითია - გააგზავნე ენერგია მომავალს.
5. შეწყვიტე საკუთარი თავის სინანული. ყველა თავისებურად უბედურია, შენ კი განსაკუთრებით... სასწრაფოდ შეწყვიტე! უბედური არასოდეს იქნება თვითკმარი, თუნდაც იმიტომ, რომ მაშინ მას არავინ შეაწუხებს. ისინი, ვინც უარს ამბობენ საკუთარი თავის სინანულზე, აღმოაჩენენ საკუთარ თავში ფარულ რეზერვს.
6. თავს ნუ იტყუებ. ხსნაში ტყუილი მაინც მიზანშეწონილია, მაგრამ საკუთარ თავს არასოდეს მოატყუო. Ზე საკუთარი მაგალითიშემიძლია ვთქვა: სანამ შემოქმედებით საქმიანობას არ დავიწყებდი, საკუთარ თავს დავრწმუნდი, რომ ეს მათთვისაა, ვისაც დრო და ქარი აქვს თავში. ახლა შევწყვიტე ჩემი თავის მოტყუება და გამოვავლინე ჩემი შემოქმედებითი პოტენციალი, როგორც მივხვდი: იმისათვის გახდე თვითკმარი და წარმატებული ადამიანითქვენ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის მოტყუება და აკეთოთ ის, რაც თქვენი მოწოდებაა და რაშია თქვენი სული.

მემგონი აქ დასამატებელი მეტი არაფერია. თუ გსურთ იყოთ თვითკმარი - იყოს ეს!

სალტიკოვა ანა - განსაკუთრებით Koshechka.ru-სთვის - საიტი მოყვარულთათვის ... საკუთარ თავში!