និយាយអំពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនោះ យើងអាចពិចារណាពីគុណសម្បត្តិផ្សេងៗរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ នៅក្នុងការពិភាក្សាបែបនេះ គំនិតនៃឆន្ទៈ ឬកម្លាំងនៃចិត្តលេចឡើង។ វាត្រូវបានគេជឿថាគុណភាពបែបនេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ពិតជាមនុស្ស - ជាមួយ អក្សរ​ធំជម្រុញការគោរព និងទាក់ទាញភេទផ្ទុយ។ ប៉ុន្តែ​យើង​នៅតែ​ព្យាយាម​ស្វែងយល់​ថា​តើ​ចិត្ត​ជា​អ្វី​ជា​មនុស្ស​ដែលមាន​ឆន្ទៈ​ខ្លាំង ហើយ​តើ​មនុស្ស​មាន​ចិត្ត​ខ្លាំង​ដោយ​របៀបណា​?

តើអ្វីទៅជាអំណាចនៃវិញ្ញាណ?

មនុស្ស​ខុស​ពី​សត្វ​ច្រើន​យ៉ាង។ បងប្អូនតូចៗរបស់យើងត្រូវបានជំរុញទាំងស្រុងដោយសភាវគតិ មានតែអរគុណដល់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ដែលពួកគេមានល្បឿនលឿន ល្បិចកល ក្លាហាន និងរឹងមាំ។ មនុស្សម្នាក់មានចិត្តវិទ្យាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ កម្លាំងរបស់យើងភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកម្លាំងនៃវិញ្ញាណ។ វាគឺជាកម្លាំងនៃស្មារតីដែលធ្វើឱ្យយើងសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្សេងៗក្នុងជីវិត ជំនះរាល់ឧបសគ្គ មានភាពរឹងមាំ និងរក្សានូវសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាព។

អំណាចនៃវិញ្ញាណត្រូវបានគេហៅថាពេលខ្លះ លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗឧទាហរណ៍ ទំនុកចិត្ត ឬការតស៊ូ ភាពរឹងមាំ ឬភាពរឹងមាំ ភាពខ្ជាប់ខ្ជួន ឬភាពមិនអាចបត់បែនបាន។

មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​គំនិត​ខ្លាំង គឺ​ខុស​ពី​មនុស្ស​ទន់ខ្សោយ។ ពួកគេពិតជាដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ពួកគេមានស្ថេរភាពនិងប្រើប្រាស់បានយូរ ទីតាំងជីវិត, និង គោលបំណងជីវិត. មនុស្សបែបនេះអាចទៅបំពេញការងារដោយទំនុកចិត្ត រហូតដល់ទីបញ្ចប់ និងមិនធ្វើការដោះសារ។

ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អ្នក​ដែល​មាន​ស្មារតី​ទន់​ខ្សោយ មិន​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​ឡើយ។ កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។. មនុស្សបែបនេះហាក់ដូចជាមានការភ័យខ្លាចចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ពួកគេច្រើនតែសម្គាល់ដោយអវត្តមាននៃគោលការណ៍រឹងមាំ ការសង្ស័យ និងការសងសឹក។ មួយ​ផ្សេង​ទៀត លក្ខណៈភាពទន់ខ្សោយនៃវិញ្ញាណ - ការច្រណែន។

យើងទាំងអស់គ្នាអាចមានឥទ្ធិពលលើខ្លួនយើងដោយការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះ កម្លាំង​នៃ​ស្មារតី​អាច​ត្រូវ​បាន​ពង្រឹង និង​អភិវឌ្ឍ។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​មនុស្ស​រឹងប៉ឹង?

ពេលខ្លះកម្លាំងនៃវិញ្ញាណគឺនៅក្នុង តាមព្យញ្ជនៈ គុណភាពពីកំណើត. មនុស្សមួយចំនួនហាក់ដូចជាមានភាពខុសប្លែកពីអ្នកដទៃតាំងពីកុមារភាព ដោយព្យាយាមរៀនអ្វីដែលថ្មី ទោះបីជាមានការបរាជ័យ និងឧបសគ្គក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ កម្លាំងចិត្តត្រូវបានទទួលនៅក្នុងការតស៊ូប្រចាំថ្ងៃជាមួយខ្លួនឯង ភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្លួនឯង និងភាពខ្ជិលច្រអូស។ ហើយការតស៊ូបែបនេះជារឿយៗមិនឈប់មួយនាទីទេ។

វិធីដើម្បីក្លាយជាស្មារតីរឹងមាំ?

ដើម្បីរៀនពីភាពខ្លាំងនៃស្មារតី ជាដំបូងអ្នកត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយលើកដៃខ្លួនឯងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអះអាងថា មានតែយើងទេដែលកំណត់ថាតើវាវិជ្ជមាន ឬព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនោះក្នុងជីវិតរបស់យើងយ៉ាងណា។ ដូច្នេះហើយ អ្វីៗដែលកើតឡើងត្រូវតែដឹងតាមរយៈ prism នៃភាពវិជ្ជមាន។ សូម្បីតែទទួលបាន បទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន(ចាញ់, ខាត) ត្រូវតែយកជាពរជ័យ ព្រោះបទពិសោធន៍ជាគុណតម្លៃក្នុងករណីណាក៏ដោយ ។

អភិវឌ្ឍភាពរឹងប៉ឹង ហាមខ្លួនអ្នកមើលពិភពលោកដោយភាពអវិជ្ជមាន។ ហើយការសង្ស័យគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាផ្លូវដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។

ម្យ៉ាងទៀត មិនដែលអាណិតខ្លួនឯងឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ អារម្មណ៍បែបនេះគឺគួរឲ្យអាម៉ាស់ ប្រើប្រាស់ថាមពល និងមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់អ្នកដែលមានស្មារតីរឹងមាំ។

សម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់ភាពទន់ខ្សោយនៃស្មារតីវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចនិងកម្ចាត់ការសង្ស័យ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសន្និដ្ឋានដោយឯករាជ្យថាជីវិតគឺស្រស់ស្អាតហើយការរំពឹងទុកនៃភាពអវិជ្ជមានធ្វើឱ្យខូចវា។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ការភ័យខ្លាចជាច្រើនគឺគ្មានមូលដ្ឋានទាំងស្រុង និងមិនប្រាកដនិយម ហើយការរមូរ និងវត្តមានថេររបស់វានាំទៅដល់ការចាប់ផ្តើមនៃយន្តការនៃការបង្កើត។

ប្រសិនបើ​គ្មាន​វិធី​ដើម្បី​ចៀសវាង​ព្រឹត្តិការណ៍​អវិជ្ជមាន​ណាមួយ​នោះ​ទេ​។ មានឆន្ទៈខ្លាំងកុំកប់ក្បាលរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្សាច់។ អ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ - ទល់មុខគ្នា។ ភាពក្លាហានត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់ជាញឹកញាប់បំផុត ហើយវាប្រែថាការភ័យខ្លាចមិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ។

ការជួបដោយជោគជ័យជាមួយនឹងភាពអវិជ្ជមាន រួមផ្សំនឹងការយកឈ្នះលើខ្លួនឯង នឹងជួយអ្នកអានរឿង "Popular about Health" ឱ្យចាប់ផ្តើមការលើកកំពស់ខាងវិញ្ញាណដ៏ធំ និងផ្តល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។

មួយទៀត លក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃភាពរឹងមាំគឺ ស្នេហ៍​ដោយ​គ្មាន​លក្ខខណ្ឌទៅខ្លួនគាត់។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សដែលឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង គោរពជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ និងចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការគោរព និងសេចក្តីស្រឡាញ់បែបនេះជួយឱ្យរស់នៅដោយភាពរីករាយ ធ្វើជំនួញចេញពីបេះដូង និងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយក៏ក្លាយជាប្រភពនៃកម្លាំងខាងក្នុងផងដែរ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ដើម្បីអភិវឌ្ឍភាពរឹងមាំ អ្នកត្រូវរៀនទុកចិត្ត។ ការជឿទុកចិត្តសូម្បីតែមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់ច្បាស់ជួយបង្កើតលំហូរចូល ការ​ជឿ​ទុកចិត្ត​គ្នា​ទៅវិញ​ទៅនិងស្វែងរកប្រភពថ្មីសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ខ្លួន។ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន. វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាការបើកចំហអាចត្រូវបានបញ្ឆោតប៉ុន្តែការអភិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះអាចត្រូវបានរារាំងដោយករណីនៃការឆ្លើយឆ្លងពីមនុស្សស្មោះត្រង់។

ដូចដែលយើងបាននិយាយខាងលើ ការបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់បំផុតនៃភាពទន់ខ្សោយគឺការសងសឹក។ ដូច្នេះ​ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​ភាព​រឹង​មាំ​វា​ចាំបាច់​ត្រូវ​រៀន​អត់​ទោស និង​ដូច​អ្នក​ដទៃ និង​ខ្លួន​ឯង។ ការលុបបំបាត់ភាពអវិជ្ជមានចេញពីជីវិត និងព្រលឹងរបស់យើង យើងបើកចិត្តទូលាយចំពោះភាពល្អ និងភាពវិជ្ជមាន ហើយក៏ក្រោកឡើងពីលើស្ថានភាពផងដែរ។

ទាំងបុរសនិងស្ត្រីអាចមានភាពរឹងមាំ។ អ្នកមិនគួរយកវាទេ។ លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនជានិមិត្តរូបនៃភាពជាបុរស។ សមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងឧបសគ្គខាងក្រៅ និងខាងក្នុងដោយជោគជ័យ គឺពិតជាមានតម្លៃណាស់សម្រាប់បុរស។ ប៉ុន្តែក្មេងស្រីក៏គួរតែអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិបែបនេះនៅក្នុងខ្លួនគេដែរ ព្រោះវត្តមានរបស់ពួកគេជួយឱ្យជីវិតមានភាពខុសប្លែកគ្នា មានភាពសប្បាយរីករាយ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។

ដោយបានរៀនដោះស្រាយដោយជោគជ័យនូវភាពទន់ខ្សោយ ការល្បួង ការភ័យខ្លាច ការញៀន និងការញៀនរបស់អ្នក អ្នកអាចចាត់ទុកខ្លួនឯងជាស្មារតីរឹងមាំដោយសុវត្ថិភាព និងមានមោទនភាព។

វីដេអូ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំង?"

វាងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្រមៃមើលមនុស្សខ្លាំង។ កាយសម្បទារឹងមាំ សាច់ដុំធំៗ មើលទៅមានទំនុកចិត្ត. ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​សញ្ញា​ទាំងនេះ​ជានិច្ច អំណាចពិត? ហើយ​អ្វី​ទៅ​ជា​កម្លាំង​ខាងក្នុង​ដែល​គេ​ឮ​ញឹកញាប់​ម្ល៉េះ? តើ​វា​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​ការ​ដាក់ រូបរាង? រាងកាយអាចតិចជាង មនុស្សអភិវឌ្ឍន៍ខ្លាំង​ជាង​គូ​ប្រកួត​ដ៏​អស្ចារ្យ​របស់​គាត់? តើ​កម្លាំង​ខាងក្នុង​របស់​មនុស្ស​បង្ហាញ​ក្នុង​ករណី​អ្វីខ្លះ? តើ​វា​អាច​អភិវឌ្ឍ​វា​បាន​ឬ​ក៏​វា​ជា​គុណភាព​ពី​កំណើត​ដែល​ទទួល​បាន​មរតក? ចូរយើងព្យាយាមយល់ពីបញ្ហានេះ។

តើកម្លាំងខាងក្នុងគឺជាអ្វី?

កម្លាំងខាងក្នុងគឺជាកម្លាំងនៃវិញ្ញាណ, ភាពពេញលេញ គុណសម្បត្ដិតាមឆន្ទៈដើម្បីយកឈ្នះផ្សេងៗ ការលំបាកក្នុងជីវិត. ដូច្នោះហើយ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងករណីស្ត្រេស នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បាន នៅតែបន្តធ្វើសកម្មភាព "តាមចរិត"។

គុណភាពនេះផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេឆ្លងកាត់កន្លែងដែលសូម្បីតែ bouncers ពីរម៉ែត្រនឹងបំបែក។ កម្លាំងខាងក្នុងមិនអាស្រ័យលើអាយុ ភេទ ឬប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងទៀតរបស់មនុស្សទេ។

វាអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងនរណាម្នាក់រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបង្ក្រាបវាទេ។ កត្តាសំខាន់ដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍ កម្លាំងខាងក្នុងវាអាចត្រូវបានពិចារណា ទម្លាប់​អាក្រក់, ស្មុគ្រស្មាញ, អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន, ភាពតានតឹង, ការភ័យខ្លាច, ការអាក់អន់ចិត្ត, ការព្រួយបារម្ភនិងភាពអស់កម្លាំង។

តើកម្លាំងខាងក្នុងកើតឡើងដោយរបៀបណា?

កម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សមិនអាស្រ័យលើកម្លាំងខាងក្រៅរបស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែក៏មិនរាប់បញ្ចូលវាដែរ។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អំណាចណាមួយ តែងតែមានអំណាចខ្លាំងជាង។ ហើយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការប៉ះទង្គិចជាមួយវាគឺច្បាស់ណាស់កម្លាំងខាងក្នុងដែលបង្ហាញខ្លួនវាផ្ទាល់។

ប្រាកដ​ណាស់ វា​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ផ្ដួល​គូ​ប្រកួត​ដែល​ខ្សោយ​ជាង។ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីឧទាហរណ៍នៅពេលដែលមនុស្សតូចមួយប៉ុន្តែ "ខាងវិញ្ញាណ" ទទួលបានជ័យជំនះពីការប៉ះទង្គិចគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានទំហំធំជាងយ៉ាងច្បាស់។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តាមមើលទៅគាត់កាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយទំនុកចិត្តនេះត្រូវបានផ្ទេរទៅឱ្យសត្រូវ ធ្វើឱ្យគាត់រំសាយអាវុធពិតប្រាកដ។ យោងទៅតាមគោលការណ៍នៃសៀវភៅសិក្សា Moska ដែលវាយប្រហារលើសត្វដំរីក្នុងស្រុកទាំងអស់។

មានធាតុផ្សំសំខាន់ៗចំនួន ៥ ដែលបង្កើតជាកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស៖

• កម្លាំងនៃវិញ្ញាណគឺជាស្នូលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ;
• ថាមពលជីវិត គឺជាអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត។
• ឆន្ទៈគឺជាទុនបំរុងខាងក្នុងដែលបើកឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការលំបាក។
• ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង - សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងរាងកាយនិងគំនិតរបស់អ្នក;
• ថាមពលផ្លូវចិត្ត - ស្ថេរភាពអារម្មណ៍និងផ្លូវចិត្ត។

អន្តរកម្មរបស់ពួកគេកំណត់ថាតើមនុស្សម្នាក់នឹងខ្លាំងប៉ុណ្ណាក្នុងស្ថានភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍នៃធាតុផ្សំនីមួយៗទាំងនេះ។

កម្លាំងចិត្ត- សមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់អ្នកនៅលើខ្លួនអ្នក។ វាកំណត់ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់មនុស្ស ចរិតលក្ខណៈ និងការអះអាងរបស់គាត់។ វាអភិវឌ្ឍទាំងតាមរយៈការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងខាងរូបកាយ និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងខាងវិញ្ញាណ។

ថាមពលសំខាន់បង្កប់ន័យ ធនធានចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាព។ ដំណើរការទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយត្រូវការថាមពល។ វាត្រូវបានបំពេញដោយ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលយើងប្រើប្រាស់។ យ៉ាងណាមិញយើងជាអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។

កម្លាំងនៃឆន្ទៈ- សមត្ថភាពក្នុងការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដែលបានគ្រោងទុក ទោះបីជាមានឧបសគ្គ និងការលំបាកទាំងអស់។ វាត្រូវបានពង្រឹងក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយ ភាពភ័យខ្លាច និងភាពមិនច្បាស់លាស់របស់វា។ ការងារ​ប្រចាំថ្ងៃលើខ្លួនឯង - ការអត់ធ្មត់ល្អបំផុតនៃគុណសម្បត្ដិតាមឆន្ទៈ។

គ្រប់គ្រង​ខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ កម្លាំងខាងក្នុងគឺផ្អែកលើ សន្តិភាពខាងក្នុងនិងភាពត្រជាក់។ វាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងដោយចាកចេញពីតំបន់នៃការលួងលោមខាងក្នុងរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញគុណភាពនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតែក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។

ថាមពលផ្លូវចិត្ត- ស្ថេរភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្ស សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់គាត់ ជាពិសេសជ្រុងងងឹតបំផុតរបស់វា។ ការពង្រឹងចិត្តគឺមិនសំខាន់ជាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំង ការស៊ូទ្រាំ ឬភាពរហ័សរហួននោះទេ។

អាថ៌កំបាំងនៃកម្លាំងខាងក្នុង

ដូចជាគុណភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត កម្លាំងខាងក្នុងអាចត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល និងអភិវឌ្ឍ។ ធម្មជាតិនិងមូលហេតុនៃការបង្ហាញរបស់វាគួរត្រូវបានយល់។ ច្បាប់សាមញ្ញចរិតលក្ខណៈ tempering ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដូចខាងក្រោម:

• កុំជៀសវាងការលំបាក, ប៉ុន្តែត្រូវប្រឈមមុខនឹងពួកគេយ៉ាងក្លាហាន;
• រៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក;
• យកឈ្នះការភ័យខ្លាចនិងមិនភ័យស្លន់ស្លោ;
• សម្រួល សម្លេងវិជ្ជមានជាអ្នកសុទិដ្ឋិនិយម;
• ជឿលើ "ខ្យល់ទីពីរ" របស់អ្នក;
• រៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឆន្ទៈខ្លាំង;
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា;
• ជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ "បិសាចថាមពល" និងឧបាយកល;
• កុំយកកត្តាស្ត្រេស "ទៅបេះដូង";
• ចូលរួម ការ​សម្រាក​ដ៏​ល្អនិងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងនេះយ៉ាងតឹងរ៉ឹង នោះទុនបំរុងខាងក្នុងរបស់រាងកាយនឹងស្ថិតក្នុងការត្រៀមខ្លួនប្រយុទ្ធជានិច្ច ដោយហេតុនេះការបង្កើនសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក និងការបរាជ័យ។

ចំណុចភាគច្រើនមិនត្រូវការការពន្យល់ទេ យើងប្រកែកតែសំណួរ "ខ្យល់ទីពីរ" និង "បិសាចជញ្ជក់ឈាម" ប៉ុណ្ណោះ។

ចំណុចនោះគឺថាលទ្ធភាព រាងកាយ​មនុស្សហើយចិត្តមិនទាន់យល់ច្បាស់នៅឡើយ។ ដូច្នេះការនៅក្នុង ស្ថានភាពលំបាកមនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញពីជំនាញដែលសូម្បីតែម្ចាស់ជើងឯកអូឡាំពិក ប្រភេទផ្សេងៗកីឡា។ កម្លាំងខាងក្នុងបង្ហាញរាងខ្លួនវាប្រហែលនៅដំណាក់កាលនៅពេលដែល "ខ្យល់ទីមួយ" បិទហើយ "ខ្យល់ទីពីរ" ហៀបនឹងបើក។

តើ​នេះ​មានន័យថា​ម៉េច​?ទុនបំរុងខាងក្នុងនៃរាងកាយដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅពេលដែលអាគុយម៉ង់ធម្មតាទាំងអស់ត្រូវបានអស់។ ធម្មជាតិរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានយល់ច្បាស់ទេ ប៉ុន្តែការពិតនៃអត្ថិភាពគឺជាក់ស្តែង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថា "ខ្យល់ទីពីរ" មាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបហើយក្នុងករណីមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់វានឹងមកជួយសង្គ្រោះ។

ទាក់ទងនឹង "បិសាចថាមពល" ក៏មិនមានភាពច្បាស់លាស់ដែរ។ ចំណុចវិទ្យាសាស្ត្រចក្ខុវិស័យដែលទោះជាយ៉ាងណាមិនជ្រៀតជ្រែក ដូចជាមនុស្សដើម្បីធ្វើសកម្មភាព "ងងឹត" របស់ពួកគេ។ តាមពិតវាគ្រាន់តែជាថាមពលប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សជាក់លាក់មិនសមល្អ ដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលខ្លះ។

លើសពីនេះ ក៏មានបុគ្គលដែលចូលចិត្តញុះញង់អវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ហាក់ដូចជាជំរុញដោយថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ វាពិបាកក្នុងការវិនិច្ឆ័យថាតើនេះជាការពិត ឬប្រឌិត ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសដែលវាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការទំនាក់ទំនង ឬសូម្បីតែនៅក្នុងទឹកដីដូចគ្នានោះ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើបែបនេះ។ សំឡេងខាងក្នុងកម្រ​នឹង​បោក​បញ្ឆោត​ណាស់ ហើយ​គួរ​តែ​ស្តាប់​ដំបូន្មាន​របស់​គាត់។

ដូចដែលបានបញ្ជាក់ពីមុន។ សមាសធាតុសំខាន់កម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សគឺ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននិងការគិត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងច្បាស់ថាជាអ្នកឈ្នះ។

ជាឧទាហរណ៍ សូមស្រមៃគិតអំពីខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងពែងមួយនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដោយឈរនៅលើជើងទម្រ។ អ្នក​គួរ​ចងចាំ​អារម្មណ៍​ដែល​លេច​ឡើង​នៅ​ពេល​នោះ ហើយ​រំឭក​ខ្លួន​អ្នក​ពី​វា​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​ដៃ​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ដួល។ ការពិតគឺថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយគឺទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ យើងញញឹមឆ្លើយតបទៅនឹងការផលិត "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" នៅក្នុងឈាម។

អ្វីដែលរារាំងដំណើរការមិនឱ្យចាប់ផ្តើមក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ព្យាយាមសូម្បីតែដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈដើម្បី "ទាញ" ស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់គាត់ហើយរក្សាវាមួយរយៈ, រាងកាយអាចនៅក្នុងការឆ្លើយតបនឹងចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូនដូចគ្នា, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។ ដូចគ្នានេះដែរ ភាពរីករាយនៃភាពជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកចងចាំអារម្មណ៍ទាំងនេះ អ្នកអាចសម្រាកពីការលំបាកមួយរយៈ ហើយប្រមូលទុនបម្រុងខាងក្នុងរបស់អ្នក។

កម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សមិនអាចវាស់វែង ឬវិភាគបានទេ។ វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពនៃកត្តាស្ត្រេស និងបន្ថយក្នុងអំឡុងពេលនៃស្ថេរភាព និងការលួងលោម។ មានកម្លាំងខាងក្នុងនៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ វាគ្រាន់តែថានរណាម្នាក់បានអភិវឌ្ឍវាកាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាល និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នកជានិច្ច ហើយកុំភ្លេចថាមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពច្រើនប្រសិនបើគាត់ចង់។

អត្ថបទ - ហេតុផល

យើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់ពីគំនិតនៃអំណាច។ កម្លាំងអាចជារូបរាងកាយ វាកំណត់កម្រិត ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយយើងម្នាក់ៗ។ ប៉ុន្តែ​ក្រៅពី​កម្លាំង​កាយ ក៏មាន​គោលគំនិត​ផ្សេងទៀត​ដូចជា កម្លាំង​ចរិត កម្លាំង​ចិត្ត កម្លាំង​ចិត្ត និង​អ្វី​ផ្សេងទៀត​។

កម្លាំង - ជាមួយពាក្យតូចនេះ។ សំណុំភ្ជាប់គុណធម៌ និងគុណធម៌ កំហុស និងសេចក្តីពិត សេចក្តីរីករាយ និងបញ្ហា។

នៅលើដៃមួយ, កម្លាំងផ្តល់នូវការកើនឡើងដល់កិត្តិយស, អំណាច, អារម្មណ៍ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ. ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញអំណាចដែលពឹងផ្អែកលើ កម្លាំងសាហាវមនុស្សស្អប់ កិត្តិយសរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនងាយនឹងក្លាយទៅជាការលើកសរសើរ ឬច្រណែន ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប្រែទៅជាអត្មានិយម និងក្រអឺតក្រទម។

ចងចាំពីរបៀបដែលវីរបុរសនៃរឿងនិទាន Ilya Muromets, Man-Mountain, វីរបុរសបានចាប់យកយើង។ ក្រៅ​ពី​កម្លាំង​ដ៏​អស្ចារ្យ ពួកគេ​ក៏​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស​មិនធម្មតា​ដែរ។ ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ អ្នកខ្លាំងបានឡើងមកការពារ ស្រុកកំណើត, ការពារសន្តិភាពនិងសុភមង្គលរបស់មនុស្ស, ប្រយុទ្ធនៅក្នុងព្រះនាមនៃល្អ។

កម្លាំងនៃធាតុត្រូវបានដកហូត អារម្មណ៍របស់មនុស្សពួកគេជាមនុស្សអមនុស្សធម៌។ ប៉ុន្តែ​បុគ្គល​មាន​ចិត្ត​ចំពោះ​សេចក្តី​នោះ ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មាន​កម្លាំង តាំង​ចិត្ត​ឲ្យ​មាន​វិញ្ញាណ​ដោយ​គំនិត​នៃ​សេចក្តី​ល្អ យុត្តិធម៌ សប្បុរស។

សប្បុរសធម៌ ច្រើនតែយល់ច្រលំជាមួយការអនុគ្រោះ។ ប៉ុន្តែអត្ថន័យនៃពាក្យទាំងនេះមិនដូចគ្នាទេ។ ខ្ញុំកំពុងថ្កោលទោស។ នេះមានន័យថា ខ្ញុំបានធ្លាក់ដល់កម្រិតនៃមនុស្សម្នាក់ទៀត ដែលខ្ញុំបានជ្រើសរើសថាជា "អន់ជាង" បើប្រៀបធៀបជាមួយខ្ញុំ ដែលពឹងផ្អែកលើខ្ញុំ មានកំហុស។ ខ្ញុំរឹងមាំ ធំ ហើយខ្ញុំបង្ហាញព្រះគុណរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​ទូលាយ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំ​លើក​មនុស្ស​ម្នាក់​យ៉ាង​ប្រយ័ត្នប្រយែង​ដល់​ថ្នាក់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​ព្យាយាម​មើល​ពិភពលោក​តាម​ភ្នែក​គាត់ ព្រោះ​ខ្ញុំ​គោរព​គាត់។ ខ្ញុំចែករំលែកជាមួយគាត់នូវអ្វីដែលខ្ញុំមាន ហើយខ្ញុំធ្វើវាដោយសម្ងាត់ពីមនុស្សគ្រប់គ្នា ដោយមិនមានការរំខាន និងមិនអាចយល់បាន។

Condescension គឺជាសកម្មភាពតែមួយដង៖ ជួយដោយក្រអឺតក្រទម ទទួលបានការដឹងគុណចំពោះការអង្វរដែលបានផ្តល់ឱ្យ ហើយលុបបុគ្គលនេះចេញពីការចងចាំភ្លាមៗ។

សទ្ធា​ជា​ទ្រព្យ​របស់​មនុស្ស​មាន​ឬ​មិន​មាន។

អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ទាំង​ការ​អាណិតអាសូរ និង​សប្បុរស។ ការ​បណ្ដោយ​ខ្លួន​ដែល​បង្ហាញ​ដល់​មនុស្ស​ជា​ញឹកញាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​គាត់​អាម៉ាស់។ សប្បុរស លើកតម្កើង។

តើយើងនឹងអាចឆ្លើយតបដោយព្រលឹងទេ? យើងនឹងឆ្លើយតប - ហើយយើងខ្លួនឯងនឹងកាន់តែស្អាតដូចដែលវាធ្លាប់មាន។ នេះមានន័យថាកម្លាំងជីវិតរបស់យើងគឺនៅក្នុងខ្លួនយើង ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញគឺគ្រាន់តែជារូបភាពពីផ្លូវប៉ុណ្ណោះ។

យ៉ាងណាមិញ ឧបករណ៍នីមួយៗស្តាប់ទៅតាមរបៀបរបស់វា ហើយមនុស្សម្នាក់មានខ្សែនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់ ដែលត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញសំឡេងជានិច្ច។ យើងជាមនុស្ស ដែលមានន័យថាយើងអាចយល់ចិត្ត និងឆ្លើយតប។ សូមមេត្តា! ចិត្តសប្បុរសធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំខាងវិញ្ញាណ ធ្វើឱ្យមានភាពសប្បុរស មនុស្សធម៌ មានភាពទាក់ទាញ។

កម្លាំង​ដែល​គ្មាន​ចិត្ត​សប្បុរស​គឺ​អាក្រក់។ សូមចាំថា Conan Doyle មិនបានបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរដល់សាស្រ្តាចារ្យ Moriarty ទេ ចាប់តាំងពីកម្លាំងរបស់គាត់ត្រូវបានជ្រួតជ្រាបដោយការស្អប់ខ្ពើម សំដៅទៅលើអំពើអាក្រក់ ដែលជាលទ្ធផលបានប្រែក្លាយប្រឆាំងនឹង Moriarty ខ្លួនឯង។

កម្លាំង និង​ចិត្ត​សប្បុរស​មាន​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាង​ជិតស្និទ្ធ។ ក្នុងគ្រាដ៏លំបាកមួយ, ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរមនុស្សឈានដល់ការគាំទ្រខ្លាំងដោយសង្ឃឹមថានឹងស្វែងរកការការពារនៅក្នុងវា។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ខ្លាំង​ពី​នេះ​មិន​បាត់​បង់​អ្វី​ទេ ព្រោះ​ចិត្ត​សប្បុរស​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

គេហទំព័រ

4.9

អនុវត្តតាមច្បាប់ទាំង 12 នេះសម្រាប់រយៈពេល 21 ថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ 100% ។ យើងទាំងអស់គ្នាកើតមកមានអារម្មណ៍ល្អជាងអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាកម្មវិធីហ្សែនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់រានមានជីវិតនិងមានការប្រកួតប្រជែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​ព្យាយាម​បង្ក្រាប​កម្លាំង​ខាងក្នុង​របស់​យើង​ដោយ​បណ្តុះ​ការគោរព​ប្រតិបត្តិ ការបន្ទាបខ្លួន ចិត្តល្អ មេត្តា និង​ការភ័យខ្លាច។ បញ្ចេញកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាមនុស្សដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

មានពេលមួយអ្នកអានបានសុំឱ្យយើងសរសេរអំពីកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស ហើយឥឡូវនេះម៉ោងនេះបានមកដល់ហើយ។

កម្លាំងខាងក្នុងដ៏ធំសម្បើមរបស់មនុស្ស ដែលលាក់នៅក្នុងខ្លួន

យើងធ្លាប់បានយកចិត្តទុកដាក់លើចរិតលក្ខណៈជាក់ស្តែង ហើយធ្វើការលើពួកវា ដោយភ្លេចថាមានទុនបំរុងយ៉ាងច្រើននៅខាងក្នុង។ មនុស្សច្រើនតែមិនដឹងថាកម្លាំងខាងក្នុងអាចជួយពួកគេតាមវិធីជាច្រើន។ អំណាចរបស់វាធំណាស់ ប៉ុន្តែពួកគេបានព្យាយាមបង្ក្រាបវាពេញមួយជីវិតរបស់យើង។

យើងកើតមកជាការប្រកួតប្រជែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងព្យាយាមវាយបងប្អូនរបស់យើងដើម្បីទឹកដោះម្តាយ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ឪពុកម្តាយ។ ប៉ុន្តែតាំងពីកុមារភាពមកយើងត្រូវបានបង្រៀនពីសង្គម។ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្រៀន​ឱ្យ​ចែក​ចាយ​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង ប្រគល់​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ ប្រគល់​ឱ្យ​ក្មេង​ស្រី និង​ចេះ​ស្តាប់​បង្គាប់។ នៅ​សាលា យើង​ត្រូវ​បាន​ហ្វឹកហ្វឺន​ដើម្បី​បញ្ជា​និង​គាបសង្កត់​ផ្លូវចិត្ត។ យើង​មិន​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ប្រើ​កម្លាំង​របស់​យើង ហើយ​ត្រូវ​បាន​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​មាន​ចិត្ត​រាប​ទាប។ យើង​ត្រូវ​តែ​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​ទន់​ខ្សោយ​ត្រូវ​មាន​ការ​អត់​ឱន​។ ការអត់ឱនត្រូវបានបញ្ចូលដោយសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងខ្លួនយើង។ អាជ្ញាធរ រដ្ឋ និង​អ្នក​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​រៀបចំ​មនុស្ស​ម្នាក់​រារាំង​គាត់​មិន​ឱ្យ​ដឹង​ពេញ​លេញ។

ចរិតខ្សោយគឺជាលទ្ធផលនៃកម្មវិធីធ្លាក់ចុះរបស់មនុស្សដោយសង្គម។ ចរិត​ត្រូវ​តែ​មាន​ចរិត​ឆេវឆាវ ប៉ុន្តែ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​គាប​សង្កត់​រាប់​ឆ្នាំ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាស់កម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកឡើងវិញ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យដែកតួអក្សរ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលចរិតនិងឆន្ទៈ? ជឿខ្ញុំ - វាមានតម្លៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស?

1. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

អំណាចត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈការគ្រប់គ្រងនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់និង ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត. ប៉ុន្តែកុំបង្ខាំងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានដឹកនាំ ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។. ការអាក់អន់ចិត្ត កំហឹង ការឆាប់ខឹង ការច្រណែន កំហឹង និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្កើត មិនមែនបំផ្លាញទេ។ នៅពេលអ្នកបង្រ្កាបអារម្មណ៍ខាងក្នុង អ្នកបំផ្លាញខ្លួនឯង។

អនុញ្ញាតឱ្យអំណាចនៃអារម្មណ៍បែបនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា, លើកទឹកចិត្ត, ជំនះឧបសគ្គ, បង្កើតការងារច្នៃប្រឌិតនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានបំប្លែងភាពរីករាយ ភាពជោគជ័យ ភាពរីករាយ និងសុភមង្គលទៅជាកម្លាំងខាងក្នុងកាន់តែខ្លាំង។

2. ធ្វើសកម្មភាពទោះបីជាមានការភ័យខ្លាច និងកំសាកក៏ដោយ។

យើងតែងតែខ្លាចអ្វីៗទាំងអស់។ នេះជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះវាជាមុខងាររក្សាខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើង។ យើងយល់ឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរណាមួយជាមួយនឹងអរិភាព ដោយភ័យខ្លាចចំពោះអនាគត និងការលួងលោមរបស់យើង។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលនាំមកនូវអ្វីដែលល្អបំផុតនិងមិនអង្គុយលើបូជាចារ្យ។

ការភ័យខ្លាចមិនគួរដាក់កម្រិតមនុស្សម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែជាសូចនាករនៃគ្រោះថ្នាក់ និងកំហុសដែលចាំបាច់ត្រូវជៀសវាង។ ប្រើការភ័យខ្លាចជាមគ្គុទ្ទេសក៍ មិនមែនជាខ្សែរឹតកំណត់ទេ។

3. ប្រើខ្យល់ទីពីររបស់អ្នក។

នៅពេលហ្វឹកហាត់ ខ្យល់ទីពីរលេចឡើងនៅពេលដែលយើងអស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង។ ហេតុអ្វីបានជា​អញ្ចឹង? យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខិត​ជិត​ដល់​បន្ទាត់​បញ្ចប់ និង​ការ​ទទួល​ជ័យ​ជម្នះ។ នៅពេលនេះយើងបើក ទុនបំរុងលាក់ដើម្បីឈានដល់គោលដៅ។ IN ជីវិត​ពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្រដៀងគ្នា។

IN គ្រាលំបាកជីវិតដាស់ខ្យល់ទីពីររបស់អ្នក។ ក្ដាប់ធ្មេញរបស់អ្នក យកឆន្ទៈរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ ហើយតស៊ូ។ បន្តដំណើររបស់អ្នក ដោយបើករបស់អ្នក។ ប្រភពផ្ទៃក្នុងថាមពល។ កុំចុះចាញ់បើមិនដូច្នេះទេប្រភពថាមពលនឹងត្រូវបិទ។ កម្លាំងខាងក្នុងគឺមិនអាចខ្វះបាន។

4. ប្រឈមមុខនឹងការលំបាក

កុំរង់ចាំភាពមិនអនុគ្រោះមកបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ឬធ្វើឱ្យវាមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ពេល​ជួប​នឹង​ទុក្ខ​លំបាក កុំ​ដក​ថយ​ដោយ​ខ្លាច​ក្រែង​ក។ កុំឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែប្រញាប់ទៅរកពួកគេដោយភាពរីករាយ។ ភាពលំបាកជួយបណ្តុះបណ្តាលឆន្ទៈ និងចរិតលក្ខណៈ។

5. បញ្ឈប់ការពន្យារពេល

យើងតែងតែពន្យារពេលគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។ នេះ​ជា​ទម្លាប់​បំផ្លិចបំផ្លាញ​ខ្លាំង​ណាស់។ ការ​ពន្យារ​ពេល​មិន​ផ្តល់​កម្លាំង​ដល់​យើង​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។ កុំបោះបង់ការចង់ផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក ខែក្រោយឬមួយឆ្នាំ។ ការពន្យាពេលបង្កប់នូវរាល់ឱកាស ឱកាស សំណាង និងក្តីសុបិនរបស់អ្នក។ ឈប់ពន្យារពេល។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមរស់នៅ និងទទួលបានជ័យជំនះ។

6. គិតវិជ្ជមាន

ចាប់ផ្តើមទាញកម្លាំងរបស់អ្នកពីខាងក្នុង។ ទុទិដ្ឋិនិយម ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ បំផ្លាញយើង។ នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល មនុស្សវិជ្ជមានទំនងជាទទួលបានផ្លូវរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកទុទិដ្ឋិនិយមទៅឆ្ងាយ។ ស្វែងរកប្រភពនៃកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកនៅក្នុងសុទិដ្ឋិនិយម។ ការគិតអវិជ្ជមានមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងទាញយកថាមពលពីខាងក្នុងទេ។ ធ្វើជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម ហើយគិតវិជ្ជមាន។ នេះគឺជាម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យដើម្បីសុបិន្ត។

7. ទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញ

កុំភ្លេចសម្រាក អបអរជ័យជំនះ និងថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ IN រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អច្រើន កម្លាំងកាន់តែច្រើនជាងអស់កម្លាំង ងងុយគេង ធាត់ ឬឈឺ។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកហើយជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ កីឡាគឺល្អបំផុត ប្រភព​ថាមពលកម្លាំងខាងក្នុង។

8. កុំសោកស្ដាយហើយកុំសោកសៅ

ជារឿយៗអតីតកាលឈឺចាប់ និងបរាជ័យទាញយើងមកវិញ។ អ្វី​ដែល​បាន​ធ្វើ​រួច​ហើយ​មិន​អាច​យក​មក​វិញ​បាន​ទេ។ រៀន​ពី​កំហុស​កន្លង​មក ដើម្បី​កុំ​ធ្វើ​វា​ម្ដង​ទៀត។ ប៉ុន្តែអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ការសោកស្ដាយយកកម្លាំងខាងក្នុងច្រើន ហើយរំខានដល់ជីវិត។ ទុកអតីតកាលឱ្យនៅអតីតកាល ហើយដើរទៅមុខ។

9. ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សត្រឹមត្រូវ។

មនុស្សខ្លះយកឆន្ទៈរបស់យើងចេញ។ ពួកគេរិះគន់យើង បំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់យើង ហើយទាញយើងមកវិញ។ នេះ។ បិសាចថាមពលដែលយកពីអ្នក។ ថាមពលខាងក្នុង. កុំឱ្យ មនុស្សខ្សោយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបរស់នៅ។ តាមរយៈឧបាយកល កំហុស និងការរិះគន់ ធ្វើឱ្យអ្នកចុះខ្សោយ។ មនុស្សផ្សេងទៀតនឹងទាញអ្នកទៅមុខ ហើយហៅអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាព។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយ។

10. ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង

អ្នកអាចរិះគន់ពិភពលោកទាំងមូល អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក អាជ្ញាធរ រដ្ឋាភិបាល និងការឃុបឃិតរបស់ជនបរទេស។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើអ្នក សកម្មភាពរបស់អ្នក ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក និងផែនការរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតហើយវាងាយស្រួលក្នុងការត្អូញត្អែរពីអ្នកដទៃប៉ុន្តែនេះគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីកម្ចាត់។

11. ហ្វឹកហាត់កម្លាំងនៃឆន្ទៈ

ជំនះ​ការ​លំបាក យើង​មិន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ទន់​ខ្សោយ​ឡើយ។ Willpower ដំណើរការតាមរបៀបដែលគ្រប់ឧបសគ្គឆ្លងកាត់ផ្តល់ឱ្យយើងនូវកម្លាំង។ អត្តពលិកមានការនឿយហត់ក្នុងការហ្វឹកហាត់ ប៉ុន្តែគាត់កាន់តែរឹងមាំ និងធន់ជាងមុន។ ហ្វឹកហាត់ឆន្ទៈរបស់អ្នក វានឹងកើនឡើង។

12. ធ្វើសកម្មភាពនិងសកម្ម

ភាគច្រើននៃជីវិតរបស់យើង យើងដំណើរការក្នុងស្ថានភាពស្វ័យប្រវត្តិ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីបិទ autopilot ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ធ្វើ​ឱ្យ​សកម្ម​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ធ្វើបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក ហើយបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក។

ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ និង​ជម្នះ​ស្ថានភាព​លំបាក បុគ្គល​ត្រូវ​មាន​កម្លាំង​ខាងក្នុង។ ជារឿយៗស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធនៃបញ្ហា។ គំនិតអវិជ្ជមាននិងបញ្ហាផ្សេងទៀត កម្លាំងខាងក្នុងរបស់យើងស្ងួត ហើយយើងមានអារម្មណ៍ថាខ្សោយ និងអស់សង្ឃឹមនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលំបាក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះនិងទទួលបានកម្លាំងខាងក្នុងបន្ថែមទៀត? ចូរយើងពិចារណា គន្លឹះមានប្រយោជន៍ដែលនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

1. កម្លាំងខាងក្នុងកើតនៅពេលដែលយើងត្រូវការ - ក្នុងការលំបាក។

ដូច្នេះហើយ ជាដំបូង អ្នកត្រូវកំណត់ខ្លួនអ្នកដោយសកម្មប្រយុទ្ធ ហើយកុំព្យាយាមឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងជីវិត។ ប្រញាប់ទៅរកពួកគេជាមុន ហើយកុំរង់ចាំឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។ ស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកនីមួយៗ អ្នកនឹងមិនបាត់បង់ទេ ប៉ុន្តែទទួលបានកម្លាំងខាងក្នុង។

2. កម្លាំងក៏ទទួលបានតាមរយៈការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ពួកវានីមួយៗផ្ទុកបន្ទុកថាមពល ហើយវាអាស្រ័យតែលើអ្នកដែលអ្នកប្តូរទិសវាប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ កុំបង្រ្កាបអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែត្រូវរៀនកែថាមពលរបស់ពួកគេ ហើយដឹកនាំវាទៅកន្លែងដែលវាត្រូវការ។ បែប អារម្មណ៍ស្មុគស្មាញដូចជាកំហឹង កំហឹង កំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្ត មានសក្ដានុពលបំផ្លិចបំផ្លាញ ហើយមិនគួរត្រូវបានដឹកនាំនៅខាងក្នុងអ្នក និងមិនមែនទៅលើអ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ អារម្មណ៍នៃសេចក្តីរីករាយ សេចក្តីរីករាយ ការកោតសរសើរ និងសុភមង្គល មានថាមពលច្នៃប្រឌិត និងជួយបញ្ចេញ សក្តានុពលច្នៃប្រឌិត. សូមចងចាំថាការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមដោយការដឹងអំពីពួកគេ។

3. មនុស្ស​ខ្លាំង​ចេះ​ធ្វើ​ទោះ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ក៏​ដោយ។

អ្នកណាក៏ចេះជំនាញនេះ! បើអ្នកចាប់ផ្តើមពីតូច អ្នកនឹងបង្កើតទម្លាប់មួយឆាប់ៗនេះ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងឈប់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនោះទេ - វាមិនអាចទៅរួចទេ។ វាគ្រាន់តែថាគាត់នឹងមិនក្លាយជាអារម្មណ៍លេចធ្លោនោះទេប៉ុន្តែនឹងក្លាយជាអ្នកប្រឹក្សាដ៏ល្អដែលនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់និងកំហុស។

4. សមត្ថភាពក្នុងការទាញយកកម្លាំងពីទុនបម្រុងខាងក្នុងរបស់អ្នកក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគិតវិជ្ជមាន និងអាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយមផងដែរ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អនោះប្រភពនៃកម្លាំងដើម្បីយកឈ្នះលើការលំបាកត្រូវបានបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ប្រសិន​បើ​ជំនឿ​របស់​គាត់​ត្រូវ​បរាជ័យ នោះ​ការ​បញ្ចេញ​ថាមពល​នឹង​មិន​កើត​ឡើង​ឡើយ។ ការគិតអវិជ្ជមានបង្កើតឱ្យមានការព្រងើយកន្តើយ និងអសកម្ម។

5. អ្នកច្បាស់ជាធ្លាប់ឮអំពីអ្វីដែលគេហៅថាខ្យល់ទីពីរ។

នៅពេលដែលអត្តពលិកជិតដល់ទីបញ្ចប់មិនគួរឱ្យជឿ ហើយមានអារម្មណ៍ថាកម្លាំងរបស់គាត់កំពុងចាកចេញពីគាត់ គាត់នៅតែបន្តធ្វើចលនា ទោះបីជាមានការឈឺចាប់ និងខ្វះថាមពលក៏ដោយ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាគាត់មិនឈប់, ប្រភពនៃកម្លាំងថ្មីត្រូវបានបើកនៅក្នុងគាត់។ វាដូចគ្នានៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់យើង។ ក្នុងគ្រាលំបាកបំផុត នៅពេលដែលគ្មានកម្លាំង ឬថាមពលអ្វីទាំងអស់ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវឈប់ ហើយបន្តទៅមុខដោយរឹងចចេស ឆ្ពោះទៅមុខដោយក្ដាប់ធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តការតស៊ូប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងឃើញអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាព។ មនុស្សគ្រប់រូបមានកម្លាំងខាងក្នុង ហើយដោយការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបន្តនៅលើផ្លូវ នោះអ្នកបើកប្រភពបម្រុងទុក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចុះចាញ់ ទុនបំរុងនឹងមិនបើកទេ។

6. ការបង្ហាញមួយនៃកម្លាំងខាងក្នុងគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏រឹងមាំ។

មួយរយៈមុន អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទ្រឹស្តីថា ឆន្ទៈមានទំនោរធ្លាក់ចុះ ប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់។ ជាសំណាងល្អទ្រឹស្ដីនេះមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញការអនុវត្តជាប់លាប់និងបន្តិចម្តង ៗ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងស្ម័គ្រចិត្តជួយអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងក្នុង។ កីឡាជួយបានច្រើនក្នុងការអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ - យកឈ្នះលើការឈឺចាប់ និងមិនចង់ហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ បង្កើនបន្ទុក អ្នកអាចកាន់តែរឹងមាំ។

7. សត្រូវដ៏សំខាន់មួយនៃកម្លាំងខាងក្នុងគឺការពន្យារពេល។

អ្នក​ដែល​ពន្យារ​ពេល​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ជា​ប្រចាំ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ទន់​ខ្សោយ និង​អស់​សង្ឃឹម។ ការពន្យាពេលធ្វើឱ្យកម្លាំងខាងក្នុងរបស់យើងឆេះចេញ ដោយបន្សាបថាមពលដែលវាផ្ទុក។ តស៊ូ​នឹង​ការ​ជំរុញ​ដើម្បី​ដាក់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​បិទ​រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​ច័ន្ទ​ឬ​ល្អ​ជាង​នេះ​។

8. ការយល់ដឹងអំពីអន្តរកម្មថាមពលជាមួយមនុស្សក៏នឹងជួយញែកខ្លួនអ្នកពីអ្នកដែលអស់ថាមពលបម្រុងរបស់អ្នក។

បិសាចថាមពល និងអ្នករៀបចំគឺជាមនុស្សដែលអាចបង្អត់ថាមពលអ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការថែរក្សាចម្ងាយ និងអនុវត្តភាពរឹងប៉ឹង។

9. កម្រិតនៃការតស៊ូរបស់អ្នកចំពោះភាពតានតឹងកំណត់កម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ស្ថានភាព​ដែល​មិន​បំបែក​អ្នក​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​កាន់តែ​រឹងមាំ​។ ដូច្នេះ ដោយ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ភាព​ធន់​នឹង​ភាព​តានតឹង​ផ្ទាល់ខ្លួន និង​ឥទ្ធិពល​របស់​វា អ្នក​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​អំណាច​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ។

10. ហើយច្បាប់សំខាន់មួយទៀត - កម្លាំងគឺជាធនធានដែលអាចកកើតឡើងវិញបាន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាការសម្រាករបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងមិនរឹងមាំជានិច្ចនោះទេ។ រាងកាយរបស់យើងមិនត្រឹមតែត្រូវការសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចិត្ត និងព្រលឹងទៀតផង។ ស្វែងរកឱកាសដើម្បីបន្តថាមពលរបស់អ្នក ហើយកុំឱ្យវាអស់។