បងប្អូនជាទីរាប់អាន យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកនូវចំណេះដឹង និងការគាំទ្រ ដូចដែលអ្នកកំពុងស្ថិតនៅលើការធ្វើដំណើរខាងវិញ្ញាណដ៏ខ្លាំងក្លានៅពេលនេះ។ ថាមពលដ៏មានអានុភាពនៃការឡើងឋានសួគ៌លាតត្រដាងនូវអ្វីដែលលាក់កំបាំងនៅគ្រប់កម្រិតអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ជួនកាលថែមទាំងធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យចំពោះអ្នកត្រាស់ដឹងខ្លះ ហើយបង្ខំពួកគេឱ្យយល់ស្របជាមួយនឹងភាពមិនពិត។

ព្យាយាមនៅខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នកជានិច្ច កម្រិតដែលសម្រេចបាន។ការពិត បងប្អូនជាទីគោរព ព្រោះវាជាខែល និងដាវរបស់អ្នក ការលួងលោម និងការពិតដែលអ្នកមិនទាន់ភ្ញាក់ដឹងខ្លួន កំពុងព្យាយាមសម្រេចបានតាមរយៈភាពវឹកវរ និងអំពើហឹង្សា។ ពិភពលោកទាំងមូលមិនទាន់យល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្លួនប្រាថ្នាគឺស្ថិតនៅក្នុងវាទាំងស្រុងរួចទៅហើយ។

ពិភពលោកបច្ចុប្បន្នកំពុងដំណើរការការសម្អាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាឱ្យនៅកណ្តាល។មិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានដែលភាគច្រើនផ្តោតលើអវិជ្ជមាន។ ស្វែងរកប្រភពព័ត៌មានស្អាត និងស្មោះត្រង់ដែលមានសម្រាប់អ្នក។ បង្ហាញក្តីស្រលាញ់គ្រប់កាលៈទេសៈ ពេញមួយថ្ងៃ ចងចាំជានិច្ចថា មនុស្សគ្រប់រូបគឺជាទេវៈ ទោះបីជាខ្លួនគាត់នៅឆ្ងាយពីការពិតក៏ដោយ។

នៅពេលនេះ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាចង់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពខ្លះ ឬធ្វើសកម្មភាពខ្លះ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថា ដើម្បីលេង តួនាទីសំខាន់ដំណើរ​ឡើង​ឋានសួគ៌​មិន​ចាំ​បាច់​ត្រូវ​ធ្វើ​រឿង​អស្ចារ្យ​មួយ​ចំនួន​ទេ ច្រើន​តែ​ជា​គំនិត​មនុស្ស​អំពី​របៀប​ដែល​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​គួរ​កើត​ឡើង។ ការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីការពិតគឺជាអ្វីដែលជាម៉ាស៊ីននៃការផ្លាស់ប្តូរ ពីព្រោះខាងក្រៅតែងតែបង្ហាញពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងស្មារតីនៅពេលជាក់លាក់ណាមួយ។

យើងចង់ពិភាក្សាអំពីគំនិតនៃភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ដែលអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការទាមទារឯករាជ្យរបស់កុមារ។ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាបុគ្គលរបស់គាត់។. យើងកំពុងនិយាយអំពីអារម្មណ៍កាន់តែស៊ីជម្រៅនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលព្រលឹងដែលកំពុងវិវឌ្ឍន៍ចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ឡើង ហើយប្រាថ្នាចង់ទទួលបានសេរីភាព និងថាមពលពីកំណើតរបស់វាឡើងវិញ ដែលជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នានៅពេលនេះ។

ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាវាដល់ពេលហើយដើម្បីបញ្ឈប់ការរីករាយក្នុងហ្គេម 3D ដែលត្រូវបានសិក្សាអស់មួយជីវិតទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ ភាពខាងវិញ្ញាណជាដើម។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតទាំងនេះ មិនថាអ្នកមាន ឬអ្នកក្រនោះទេ មនុស្សម្នាក់ៗដឹងភ្លាមៗថា ប្រសិនបើគាត់មិនលេងដោយច្បាប់ដែលមានស្រាប់ទេ វានឹងនាំទៅរកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ឬរហូតដល់ស្លាប់។

ព្រលឹងនីមួយៗមានថាមពលខាងក្នុងតែមួយ និងតែមួយគត់ - នោះគឺជាអត្តសញ្ញាណពិតរបស់អ្នក និងសិទ្ធិពីកំណើតរបស់អ្នកជាការបង្ហាញនៃប្រភព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរស់នៅបន្ទាប់ពីជីវិតនៅលើផែនដីនេះ យោងទៅតាមច្បាប់នៃប្រព័ន្ធជំនឿ 3D ស្ទើរតែគ្រប់គ្នានៅពេលណាមួយត្រូវលះបង់អំណាចរបស់ពួកគេ ហើយប្រគល់វាទៅឱ្យអ្នកដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខុសថាមានសិទ្ធិ ឬអ្នកដែលបានយក។ វាទៅឆ្ងាយតាមរយៈអំពើហឹង្សា។

ជាលទ្ធផល ស្ថានភាពនៃស្មារតីត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលនៅតែរស់នៅក្នុងមនសិការសកលដែលមិនមានលក្ខណៈបុគ្គល។ ស្ថានភាពនៃស្មារតីទាំងនេះបង្ហាញឱ្យឃើញជាល្បែង ក្លែងបន្លំ ក្លែងបន្លំអ្នកដទៃ និងការនិយាយកុហកនៅគ្រប់កម្រិត ឬកម្រិតខ្លះនៃជីវិត ដោយជឿថាវាចាំបាច់ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យ ឬការទទួលស្គាល់ (បំណងប្រាថ្នាចង់ត្រូវបានគេស្រឡាញ់) ។

អារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ គឺជាទិដ្ឋភាពនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងកំណើតនៃភាពពេញលេញ និងភាពស្មោះត្រង់ពិត។ អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួននៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនកាន់តែច្បាស់ដែលនាំមកនូវវិធីថ្មីនៃការមើលឃើញ និងការយល់ដឹងពីការពិតអំពីខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ស្ថានភាព​ស្មារតី​ថ្មី​នេះ​ចាប់​ផ្ដើម​បង្ហាញ​ខ្លួន​ថា​ជា​ការ​យល់​ដឹង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ឡើង​នូវ​ពាក្យ​សម្ដី​និង​សកម្មភាព​ដែល​មាន​សន្ទុះ​ខ្លាំង​ឡើង​ក្នុង​គ្រប់​ទិដ្ឋភាព​នៃ​ជីវិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។

ថាមពល និងកម្លាំង 3D ចាប់ផ្តើមរលាយចូលទៅក្នុងភាពគ្មានអ្វីសោះ ដែលពួកគេពិតជាមានដូចជាសារធាតុ (ជំនឿ) ដែលគាំទ្រពួកគេរលាយបាត់ នៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់ភ្ញាក់ឡើង។ ច្រើនទៀតនៃ​ប្រជាជន។ អារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់គឺគ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃការយល់ដឹង និងការរស់នៅដោយឈរលើមូលដ្ឋាននៃការយល់ដឹងខ្ពស់នៃការពិត ហើយមិនមែនជាការទទួលយកជាទូទៅទេ ប៉ុន្តែជាគំនិតមិនពិតនៃសង្គមដែលមិនបានបំភ្លឺ។ "ខ្ញុំសម្រេចចិត្តមិនលេងហ្គេម 3D ទៀតទេ"។

ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដណ្តើម​អំណាច​ឡើង​វិញ​ជា​ញឹក​ញាប់​អាច​ជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ធ្លាប់​រស់​នៅ​ក្រោម​ឥទ្ធិពល​របស់​បុគ្គល​ផ្សេង ក្រុម ឬ​ប្រព័ន្ធ​ជំនឿ​ជាក់លាក់។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ក្នុងជីវិតអតីតកាលមួយឬច្រើន។ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរការតស៊ូរបស់ពួកគេចំពោះប្រាជ្ញាធម្មតា។ ជាលទ្ធផល ថាមពលនៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះជារឿយៗនៅតែរស់នៅក្នុងសតិនៃកោសិកា ដែលធ្វើឱ្យពួកគេមានការសង្ស័យ និងភ័យខ្លាចក្នុងការ "អុកទូក" បើទោះបីជាពួកគេចង់អស់សង្ឃឹមក៏ដោយ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្នុងអំឡុងពេលនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដ៏មានអំណាចនេះ មនុស្សជាច្រើនដែលត្រៀមខ្លួន និងចង់ដណ្តើមអំណាចរបស់ពួកគេមកវិញ កំពុងជួបប្រទះការភ័ន្តច្រឡំ និងការភ័យខ្លាចដោយគ្មានមូលហេតុ (ភាគច្រើនមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេជួបប្រទះអារម្មណ៍បែបនេះ)។ ការចងចាំកោសិកាចាស់រំលឹកយ៉ាងសកម្មអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេអះអាងពីឯករាជ្យភាព និងអំណាចរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្អាតកម្មវិធីចាស់ៗដែលនៅសេសសល់ ហើយអ្នកអាចធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។

អេ ពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំខានអ្នក សូមប្រកាសពីជម្រើស និងចេតនារបស់អ្នកដើម្បីសម្អាតថាមពលចាស់ និងលែងពាក់ព័ន្ធនៃព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល និងអតីតកាល។ ជីវិត​ពិតដោះលែងពីមរតកខាងរូបកាយ និងពីការស្បថ និងការសន្យាទាំងអស់ដែលបានធ្វើ។ ហៅទូរសព្ទទៅកាន់ឧត្តមភាពខ្លួនឯង និងមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់ជំនួយ។ "នៅក្នុងវត្តមានរបស់ឧត្តមខ្លួនឯង និងមគ្គុទ្ទេសក៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជ្រើសរើស... "

និយាយទៅកាន់កោសិការបស់អ្នក។ រាងកាយ- ពួកគេមានស្មារតី។ ប្រាប់ពួកគេថាវាដល់ពេលហើយដើម្បីបោះបង់ថាមពលវិមាត្រទីបីដែលចាស់ ប៉ុន្តែនៅតែសកម្ម។ ស្រមៃថាពន្លឺកំពុងហូរកាត់រាងកាយ ផ្លូវអារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត វិញ្ញាណ និងចក្រាទាំងអស់របស់អ្នក ដោយមានបំណងសម្អាតពួកវាពីកម្មវិធី និងថាមពលចាស់ៗទាំងអស់ទាក់ទងនឹងសុខភាព អាយុ ភាពចាស់ ការភ័យខ្លាច។ល។ - គំនិតមិនពិតទាំងអស់ពីមុនបានទទួលយកថាជាការពិត។ បំណងថាចាប់ពីពេលនេះតទៅ រូបកាយរបស់អ្នកអនុញ្ញាតិឱ្យទទួលបានថាមពលដ៏ខ្លាំងក្លានៃសេចក្តីពិត និងពន្លឺប៉ុណ្ណោះ។

មនុស្សជាច្រើននឹងសម្គាល់ឃើញថា អ្វីដែលពួកគេខ្លាច ឬទទួលរងនូវការកើនឡើងបន្ទាប់ពីការជម្រះសមាធិបែបនេះ មានន័យថា ពួកគេបានជោគជ័យក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យថាមពលចាស់បង្ហាញឱ្យឃើញ ដើម្បីមើលឱ្យជិត និងដើម្បីកម្ចាត់វាម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

រាល់ព្រលឹងដែលភ្ញាក់ឡើងនៅពេលនេះត្រូវតែមានទំនុកចិត្ត ឈរលើការពិតរបស់អ្នក។ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទាក់ទងនឹងគោលគំនិតមួយចំនួន គាំទ្រដោយផ្ទាល់ដោយមិត្តភក្តិ និងសមាជិកគ្រួសារ ឬប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន បញ្ហាធំនៅតែរស់នៅក្នុងការយល់ស្របនៃស្មារតី។

គាំទ្រអ្នកទាំងអស់ដែលអ្នកឃើញកំពុងតស៊ូដើម្បីឱ្យមានភាពខុសប្លែកពីអ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតរំពឹងថាពួកគេនឹងក្លាយជា។ គាំទ្រពួកគេ លើកទឹកចិត្តពួកគេ និងសរសើរពួកគេចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ ទោះបីជាពួកគេតូចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ជាញឹកញយ ការធ្វើអ្វីមួយដែលមិនដូចការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ បើទោះបីជាវាគ្រាន់តែជ្រើសរើសមិនទៅព្រះវិហារក៏ដោយ គឺជាកិច្ចការដ៏ធំមួយដែលទាមទារភាពក្លាហាន និងការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងពីអ្នកដែលបានចុះចូល។

ដរាបណាអ្នកដែលបានរស់នៅក្នុងភាពជាទាសករឥតឈប់ឈរចំពោះគោលគំនិតនៃសង្គមដែលមិនបានបំភ្លឺចាប់ផ្តើមក្រោកឈរឡើងដល់កម្ពស់ពេញលេញរបស់ពួកគេ ហើយអភិវឌ្ឍការយល់ដឹង កម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួននិងតម្លៃ ពួកគេនឹងដឹងថាមេឃមិនធ្លាក់មកផែនដីទេ នៅពេលដែលពួកគេធ្វើតាមវិចារណញាណរបស់ពួកគេ។ហើយ​បន្សល់ទុក​នូវ​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដើម្បី​ជឿ​ថា​ជា​រឿង "ត្រឹមត្រូវ" តែមួយគត់។

ថាមពល​ពន្លឺ​ឡើង​ថ្មី​ដែល​កំពុង​ចូល​មក​ផែនដី​បច្ចុប្បន្ន​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដើម្បី​ដាស់​ "យក្ស​កំពុង​ដេក" នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​មិន​ទាន់​អាច​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង។ នៅតែជាប់គាំងនៅក្នុងជំនឿ 3D ពួកគេអាចបកស្រាយនូវអ្វីដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ ពេលនេះមានតែចំពោះស្ថានភាពដែលមិនភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ ដែលបង្ហាញវាតាមរយៈអំពើហឹង្សា កំហឹង និងការភ័យខ្លាច ទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ តាមរបៀបដែលមិនសមរម្យបំផុត។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះឆ្លុះបញ្ចាំងពីការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សជាតិទៅរកការពង្រឹងអំណាចផ្ទាល់ខ្លួន កាន់តែខ្ពស់ និង រូបភាពកាន់តែប្រសើរជីវិត តម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ ការព្យាយាមឥតឈប់ឈរ ដើម្បីយល់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាដឹងរួចហើយ។ កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយ ធ្វើសកម្មភាព និងខុសពីគេ ព្រោះខ្លាចធ្វើបាបនរណាម្នាក់ ទោះបីជាអ្នកមានការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះប្រព័ន្ធជំនឿជាក់លាក់មួយក៏ដោយ។

អ្នក​ជំនាញ​ដែល​មាន​ការ​អប់រំ​ល្អ ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​គិត​ថា​មាន​ចម្លើយ​ទាំង​អស់​នៅ​ក្នុង​ផ្នែក​មួយ​ប្រាកដ​ជា​អាច​មាន​ចម្លើយ​តាម ព័ត៌មានដែលមានប៉ុន្តែប្រព័ន្ធចាស់បានរលត់ទៅវិញ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពិភពលោកថ្មី និងប្លែកមួយលេចឡើង។ នៅពេលដែលពិភពលោកលេចឡើងកាន់តែច្រើន វិមាត្រខ្ពស់។ភាគច្រើននៃអ្នកដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យចំណេះដឹងជាក់លាក់មួយនឹងលែងឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពពេញលេញនៃព័ត៌មាន ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចបើកឱ្យខ្លួនឯងទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗ និងច្រើនទៀត។ កម្រិតខ្ពស់ការយល់ដឹង។

មនុស្ស ទីកន្លែង និងអ្វីៗនឹងលែង "មានអំណាច" ដូចកាលពីអតីតកាល ដូចដែលមនុស្សជាតិភ្ញាក់រឭកឈប់បង្កើត ថាមពលមិនពិតទម្រង់ទាំងនេះ។ ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នកជានិច្ច ព្រោះវានឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការក្តាប់នៃព័ត៌មាន ច្បាប់ គំនិត ជំនឿ ជាដើម។

ពេលវេលាបានមកដល់ហើយ សម្រាប់មនុស្សជាតិដើម្បីបោះជំហានយ៉ាងក្លាហានចេញពីក្រោមឆ័ត្រនៃគោលគំនិត និងជំនឿជាក្រុម ហើយឈានទៅដល់ការដឹងថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវការគឺមានវត្តមានយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងខ្លួនហើយ ដោយគ្រាន់តែរង់ចាំការទទួលស្គាល់ និងទទួលយកប៉ុណ្ណោះ។

កុំភ័យខ្លាចក្នុងការក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ការពិតដោយផ្ទាល់ទោះបីជាវាជាទីតាំងខាងក្នុងស្ងាត់ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពខាងក្រៅក៏ដោយ។ តែងតែជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ហើយវានឹងណែនាំអ្នក។

អ្នកមានវត្តមាននៅក្នុងកំណើតនៃមនសិការពិភពលោកថ្មីទាំងស្រុង។

យើងជាក្រុម Arcturian

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈ ឃ្លាមិនសប្បាយចិត្ត"ជីវិតគឺមិនល្អទេ" ។ តើជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? តើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ទេ? អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកុំឱ្យធ្លាក់ចូលទៅក្នុងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត?

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមានមូលហេតុតែមួយទេ។ តាមក្បួនមួយជួរទាំងមូលនៃហេតុផលនាំឱ្យមានការបង្កើតនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ពី predisposition តំណពូជទៅលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផល។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ.

តួនាទីធំលេង ហេតុផលផ្លូវចិត្តការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយើងនឹងពិចារណាពួកវាខ្លះ។

ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការយល់ដឹង និងការទទួលយក ហេតុផលខាងក្រោមជួយអ្នកការពារជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

1. ការផ្លាស់ប្តូរជីវិតភ្លាមៗ។

ជាញឹកញាប់ ទាំងនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានដែលអ្នកមិនទាន់រួចរាល់។ វាអាចជាទុក្ខសោកនៃការបាត់បង់ អ្នកជា​ទី​ស្រលាញ់របួសផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការលែងលះ ការបណ្តេញចេញ។ ទុក្ខព្រួយគឺ ប្រតិកម្មធម្មតា។ការបាត់បង់ ហើយដូច្នេះមិនទាន់ជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅឡើយទេ ប៉ុន្តែវាអាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធមិនទទួលយកការបាត់បង់ ហើយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តជាមួយស្ថានភាពថ្មីរបស់អ្នក។ មិន​ថា​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ទេ ជីវិត​របស់​អ្នក​នឹង​បន្ត​ទៅ​មុខ ហើយ​ដើម្បី​រស់​នៅ​បាន អ្នក​ត្រូវ​តែ​ស្ដារ​ខ្លួន​អ្នក​ឡើង​វិញ។

ការផ្លាស់ប្តូរអាចមានភាពវិជ្ជមានខាងក្រៅ ឧទាហរណ៍ អ្នកបានសម្រេចក្តីសុបិនដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នក ហើយនៅកំពូលបន្ទាប់ អារម្មណ៍ខ្លីភាពជោគជ័យមិនលើសអ្នកជាមួយនឹងសុភមង្គលដែលទន្ទឹងរង់ចាំយូរនោះទេ ប៉ុន្តែជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ វដ្តបែបនេះបង្ហាញពីអសមត្ថភាពក្នុងការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នដែលជាការហាមឃាត់នៃភាពរីករាយ។ អាកប្បកិរិយា "លឿន ខ្ពស់ ខ្លាំងជាង" ជួយក្នុងអាជីវកម្ម ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាជ្រាបចូលទៅក្នុងគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិត វាមិនដំណើរការទេ។ ស្ថានភាពនៃចិត្ត. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកឈប់ ហើយសម្រាក រីករាយនឹងជីវិតនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។

2. ការរំលោភលើវដ្តជីវិត

មិន​ថា​បុគ្គល​ដែល​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ និង​ជោគជ័យ​ខ្ពស់​ប៉ុណ្ណា​ទេ​ដែល​យើង​នៅ​ជាមួយ សមិទ្ធិផលបុគ្គលដែលជាស្រទាប់សមូហភាពនៃចិត្ត ដែលបង្កប់ដោយពិធីសាសនា ស្ថិតនៅយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ពេញមួយជីវិត យើងឆ្លងកាត់ការផ្តួចផ្តើមផ្សេងៗដែលថ្លែងទីបន្ទាល់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូររបស់យើងទៅ ស្ថានភាពថ្មី។. នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើង ថ្ងៃឈប់សម្រាកតាមប្រតិទិន, គ្រាប់បាល់បញ្ចប់ការសិក្សា, ការឧទ្ទិសដល់និស្សិត, បញ្ចប់ការសិក្សា, អាពាហ៍ពិពាហ៍, ការរំលឹក, មិននិយាយអំពីពិធីសាសនាផ្សេងៗ។ នៅពេលប្រារព្ធពិធីនេះ ឬព្រឹត្តិការណ៍នោះ យើងដាក់សញ្ញាធីក "រួចរាល់" នៅវេននៃការផ្លាស់ប្តូរពីរដ្ឋមួយទៅរដ្ឋមួយទៀត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងទទួលយកខ្លួនយើងក្នុងសមត្ថភាពថ្មីមួយ។ គ្រាទាំងនេះគឺជាគន្លឹះក្នុងជីវិតរបស់យើង ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងជាស្នូលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

បុរសសម័យទំនើបដោយគិតថាខ្លួនគាត់ជាបុគ្គលផ្តាច់មុខ ជារឿយៗមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពិធីសាសនាទេ ហើយវាប្រែថាស្រទាប់ផ្សេងៗនៃចិត្តរបស់គាត់កើតមានជម្លោះ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងអាចរស់នៅក្នុងអ្វីដែលហៅថាអាពាហ៍ពិពាហ៍ស៊ីវិលអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ដោយមិនដឹងពីភាពមិនស្រួលដែលយើងជួបប្រទះអំពីពិធីមង្គលការដែលខកខាននោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាដោយមិនដឹងខ្លួន ទប់ទល់នឹងសហជីពបែបនេះ។

ជម្លោះក៏អាចកើតឡើងផងដែរ ប្រសិនបើការចាប់ផ្តើមកើតឡើងលឿនពេក។ ជាឧទាហរណ៍ ការធំឡើងមិនគ្រប់ខែជាលទ្ធផលនៃអំពើហិង្សាលើមនុស្សម្នាក់។ ឬព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនបានកើតឡើងប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក - ការបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យដែលមិនស្រលាញ់, អាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយសារតែការមានផ្ទៃពោះដំបូង, កំណើតនៃកូនដែលមិនបានគ្រោងទុកនិងមិនចង់បាន។ ទាំងអស់នេះអាចធ្វើទារុណកម្មមនុស្សម្នាក់អស់ជាច្រើនឆ្នាំ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលខ្លួនគេត្រូវបានបំភ្លេចចោល និងស៊ាំនឹងជីវិតថ្មី។ មូលហេតុ​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​បែបនេះ​ជាធម្មតា​ត្រូវបាន​លាក់​យ៉ាង​ជ្រៅ​ពី​យើង​ មនសិការទំនើបដូចដែលពួកគេស្ថិតនៅក្នុងស្រទាប់ដ៏ចាស់នៃចិត្ត ដែលមិនត្រូវបានគេដឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

3. ជំងឺផ្លូវកាយ។

បន្ថែមពីលើស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃសុខភាពនិងថ្នាំដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏មាន concomitant កត្តាចិត្តសាស្ត្រ. ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬចាត់ទុកថាមិនអាចព្យាបាលបាន។ អាចត្រូវបានណែនាំដល់អ្នកជំងឺ ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តការព្យាបាលដែលអាច, ប្រសិនបើមិនដកចេញ, បន្ទាប់មកកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ជាឧទាហរណ៍ Milton Erickson បានធ្វើការជាមួយអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដោយបំបាត់ការឈឺចាប់តាមរយៈការធ្វើពុតជា ដែលធ្វើឱ្យជំងឺងាយទ្រាំទ្រ។

4. ភាពខុសគ្នារវាងអាយុខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ 45 ឆ្នាំ ហើយអ្នកគឺជាឪពុករបស់គ្រួសាររួចទៅហើយ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងអ្នកមានអាយុ 17 ឆ្នាំ ហើយអ្នកមានអាកប្បកិរិយាចំពោះជីវិត ដូចជាអ្នកទើបតែចូលរៀននៅសកលវិទ្យាល័យ ភាពមិនចុះសម្រុងនេះនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នក។ តម្រូវការ និងកាតព្វកិច្ចរបស់កូនអ្នក។ ភាពពេញវ័យមានតែការរំខានប៉ុណ្ណោះ អាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងបញ្ចប់ដោយការលែងលះ ហើយមិត្តភក្តិនឹងកាន់តែតិចទៅៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ព្រោះវាជៀសមិនរួចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែធំឡើង ហើយក្លាយជា "គួរឱ្យធុញ"។

មនុស្សជាច្រើនបដិសេធមិនធំឡើងដោយសារតែរបួសផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ ធ្វើឱ្យស្នេហារបស់ Peter Pan រស់នៅក្នុងជីវិត ហើយជឿថាមានតែកុមារប៉ុណ្ណោះដែលមានការយល់ឃើញដ៏បរិសុទ្ធនៃជីវិត។ ប្រសិនបើ​យើង​ដក​បន្ទះ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ចេញពី​រូបភាព​របស់​កុមារ នោះ​យើង​នឹង​ទទួល​បាន​នូវ​ភាពអត្មានិយម​ដោយ​មិន​លាក់លៀម​។ មិនចាំបាច់ពិចារណាអ្នកដទៃទេ។. នៅពេលដែលគ្មានកាតព្វកិច្ច មានតែផលប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ ហើយនៅពេលណាមួយ អ្នកអាចស្រែកថា "ខ្ញុំចង់ដោះស្រាយវា" ។ វាជាការពិតដែលធំឡើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងរស់នៅជាមួយអ្នកដទៃ ស្រឡាញ់ និងចែករំលែកសេចក្តីអំណរនៃជីវិតជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

មនុស្សដែលមានភាពសុខដុមរមនាមានភាពចាស់ទុំនៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់ហើយមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅអាយុរបស់ពួកគេ។ ហើយអ្នកដែលនៅតែជាកូននៅខាងក្នុង ជាក្បួនគឺជាក្មេងដែលអាក់អន់ចិត្ត និងសងសឹកយ៉ាងខ្លាំង។

ដូច​គ្នា កូនខាងក្នុងដែលអ្នកជាប់គាំង ទាមទារការសងសឹកចំពោះការសោកស្ដាយរបស់អ្នក ហើយប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ វានឹងធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែកើនឡើង ដែលអាចក្លាយជាមូលហេតុមួយនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដំណើរការដូចគ្នានៅក្នុង ផ្នែកខាងបញ្ច្រាស៖ ប្រសិនបើអ្នកចាស់មុនអាយុ ហើយឥឡូវនេះមានអារម្មណ៍ថាចាស់ជាងនេះទៅទៀត។ អាយុពិត.

ដំណើរការរបួស និងការអភ័យទោសនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលយកអាយុរបស់អ្នក និងជាសះស្បើយពីការចាក់ឡើងវិញនៃរបួសដែលគ្មានទីបញ្ចប់។

5. ទំនាក់ទំនងពុល។

ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​គ្រួសារ និង​ស្នេហា ពិតណាស់ មាន​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ ប៉ុន្តែ​វា​កើតឡើង​ដែល​ភាគី​ម្ខាង​ទៅ​លើ​បន្ទាត់​។ ជារឿយៗវាអញ្ចឹង ដៃគូពុលគឺជា ហេតុផលលាក់កំបាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់តែងតែផ្តល់តម្លៃដល់អ្នក ទាមទារសមិទ្ធផលកាន់តែច្រើនឡើងៗ ហើយមិនដែលពេញចិត្ត អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់នូវអ្វីដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នក រារាំងការសម្រេចរបស់អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ឬមិនអនុញ្ញាតឱ្យផែនការជីវិតរបស់អ្នកអភិវឌ្ឍ (ពន្យារពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍រយៈពេល 15 ឆ្នាំឬរារាំងអ្នកពីភាពជាម្តាយសម្រាប់រយៈពេល 10 ឆ្នាំខាងមុខខណៈពេលដែលអ្នកមានអាយុ 35 ឆ្នាំហើយត្រៀមខ្លួនក្លាយជាម្តាយ) ។ ប្រសិនបើអ្នកបានក្លាយជាផ្នែកខាងក្រោយដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តនៃផ្នែកខាងមុខដែលមិនធ្លាប់មាន ហើយគ្រាន់តែបាត់បង់ខ្លួនឯង ទំនាក់ទំនងបែបនេះត្រូវតែត្រូវបានពិចារណាឡើងវិញដើម្បីរក្សា សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត.

6. ការគោរពខ្លួនឯងទាប។

នេះគឺជាទម្លាប់នៃការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ ដែលមានឫសគល់តាំងពីកុមារភាព នៅពេលដែលអ្នកត្រូវប្រកួតប្រជែងជាមួយបងប្អូនបង្កើតសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយ និងជាមួយមិត្តភក្តិសម្រាប់ការវាយតម្លៃពីឪពុកម្តាយ។ មនុស្សដែលមានតម្លៃលើខ្លួនឯងទាបមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនមិនសមនឹងរបស់ដែលខ្លួនមាន ដូច្នេះហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការមានអ្វីមួយ។

7. បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ និងកង្វះទំនុកចិត្តនាពេលអនាគត។

បុរសសម័យទំនើបមានអារម្មណ៍ ចងដោយមនុស្សជាច្រើនកាតព្វកិច្ច។ ទោះបីជាគាត់កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់គាត់ទៅអប្បបរមាក៏ដោយ គាត់នៅតែត្រូវបង់វិក្កយបត្រផ្សេងៗ។ ការ​បាត់​បង់​ប្រភព​ចំណូល​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ​ព្រោះ​សង្គម​ត្រូវ​បាន​ត្រាំ ទំនាក់ទំនងរូបិយវត្ថុច្រើន​ណាស់​ដែល​ពិបាក​នឹង​ស្រមៃ​ដល់​ជីវិត​ដោយ​គ្មាន​ការ​ដូរ​លុយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងជីវិតត្រូវបានវាស់ដោយលុយទេ ហើយភាពសម្បូរបែបនៃជីវិតគឺ បាតុភូតពិតមិនមែនលេខអរូបីទេ។ ពិបាក​នឹង​ឈប់​គិត​រឿង​លុយ ប៉ុន្តែ​បើ​អ្នក​បោះបង់​ចោល​ការ​ភ័យ​ខ្លាច និង​ជឿជាក់​លើ​ជីវិត ពិភពលោក​នឹង​ភ្លឺស្វាង​ដោយ​ពណ៌​ថ្មី។ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលពួកគេមានលុយតិច ពួកគេទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ និងឱកាសចៃដន្យច្រើនជាងពេលដែលពួកគេឈ្លក់វង្វេងនឹងលេខ។

ហេតុផលទាំងអស់ខាងលើមានរឿងមួយដូចគ្នា៖ ភាពមិនស៊ីគ្នារវាងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ ម្យ៉ាង​ទៀត ជម្លោះ​រវាង​បុគ្គល និង​បរិស្ថាន។ការយល់ដឹងអំពីហេតុផល ប្រហែលជានឹងផ្តល់កម្លាំងរុញច្រានដល់ផ្លូវចេញពីបញ្ហានេះ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រមូលឆន្ទៈរបស់អ្នក និងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីចេញពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការទទួលយកខ្លួនអ្នក និងស្ថានភាពរបស់អ្នក គឺជាគន្លឹះក្នុងការចាកចេញពីស្ថានភាពលំបាកមួយ។

ចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជាក្បួន, មូលហេតុមួយគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្វីមួយដែលមនុស្សម្នាក់អាចរស់បានជាមួយនឹងការខាតបង់តិចតួច។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដែលបញ្ហាកើតឡើងមិនមែនតែម្នាក់ឯងទេ ហើយបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការកើតឡើងពីការក្បត់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បន្ទាប់មកការគេងមិនលក់ និងការភ័យខ្លាចនៃភាពក្រីក្រ ទាំងអស់គ្នានាំឱ្យមានការព្រងើយកន្តើយ និងអមដោយភ្លៀងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ អ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីចូលទៅក្នុង hibernation ដូច្នេះ។ ដើម្បីកុំឱ្យភ្ញាក់ឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត សូមចាំថាមានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពណាមួយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាចជួសជុលបាន ហើយអ្វីដែលមិនអាចជួសជុលបានគួរតែទុកចោលក្នុងអតីតកាល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - អាន

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានភាពសុខដុម, Mitravat របស់អ្នក។

ទុកឈ្មោះ និងអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើការណាត់ជួប។ អ៊ីមែលនៅក្នុងទម្រង់នៅជ្រុងខាងស្តាំខាងក្រោម ហើយចុចប៊ូតុង "ចុះឈ្មោះ" ។

ប៉ុន្តែ​ជា​យូរ​មក​ហើយ គំនិត​មួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​សោកសៅ។
ថា​យើង​មិន​អាច​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ពេញលេញ​តាម​របៀប​ដែល​យើង​ចង់​បាន​ដោយ​សារ​ហេតុផល​មួយ​ចំនួន ព្រំដែន ដែនកំណត់។
ឧទាហរណ៍។ សុបិន្តដ៏ល្ងង់របស់ខ្ញុំគឺដើរជាមួយក្បាលទំពែក។ ឬ - សក់ខ្លីណាស់ជាមួយនឹងខ្សែស្រឡាយនៃពណ៌ដែលមិនពិតនៅលើក្បាល។ ប៉ុន្តែជាអកុសល វាមិនដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំទាល់តែសោះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺ "ស្រី" ពេកសម្រាប់ខ្ញុំ។ ហើយ​លលាដ៍ក្បាល​រាង​អាក្រក់​សម្រាប់​ទំពែក។ បាទ ហើយ​ទំពែក​មិន​ចូល​ស្បែក​មុខ​ខ្ញុំ​ទាល់​តែ​សោះ។
ខ្ញុំមិននិយាយថា "ភាពជាស្ត្រី" មិនស្រស់ស្អាតទេ (ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់បញ្ចុះបញ្ចូលខ្ញុំដោយនិយាយថា "អូព្រះអើយអ្នកគួរឱ្យស្រលាញ់ណាស់ !!!") ។ ខ្ញុំនិយាយថាខ្ញុំចង់ខុសគ្នា - ប្រសិនបើខ្ញុំអាចជ្រើសរើសបាន។
ជាអកុសល, " ឆន្ទៈសេរី" - ខ្លាំងណាស់ គំនិតដែលទាក់ទង.
ម្យ៉ាងវិញទៀត ធម្មជាតិ (ឬព្រះអ្វីក៏ដោយ)យើងហាក់ដូចជាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវរូបរាងដ៏ល្អ - សម្រាប់គាត់ម្នាក់ៗ។ នោះ​គឺ​ពិត​ជា​មួយ​ដែល​វា​នឹង​ងាយ​ស្រួល​បំផុត​សម្រាប់​យើង​ដើម្បី "ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង" ជាមួយ​ពិភពលោក។ ដូច្នេះ Esoteric និយាយ។
ជាទូទៅ ជារឿយៗខ្ញុំសុបិនអំពីពិភពលោកដែលមនុស្សម្នាក់ ឈានដល់អាយុជាក់លាក់មួយ អាចជ្រើសរើសរូបរាងរបស់គាត់ ហើយខ្វាក់ខ្លួនឯង។ ហើយ "មូលដ្ឋាន" របស់មនុស្ស (រហូតដល់អាយុនេះ) នឹងមានតែមួយ។ កុមារបែបនេះគឺជាក្លូនដែលស្ទើរតែ / មិនអាចបែងចែកពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
ខ្ញុំពិតជាស្រឡាញ់ការហួសចិត្ត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែបង្ហាញវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន - ជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ឆោតល្ងង់របស់ខ្ញុំ។ នោះគឺនៅទីនេះវាដូចជា ... ទាំងការភ្ញាក់ផ្អើល និងបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាការបាត់បង់ "គុណភាព" នៃការតក់ស្លុត ឬស្វែងរកអ្វីមួយដែល "ទៅ" សង្កត់ធ្ងន់យ៉ាងច្បាស់អំពីគុណធម៌របស់អ្នក ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ បាត់បង់ខ្លួនឯងខ្លះក្នុងរឿងនេះ។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវស្វែងរក មធ្យមមាស. ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានធាតុគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយចំនួន។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​ចូល​រួម​ជាមួយ​ហ្វូង​មនុស្ស​បាន​ទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះព្យាយាមមិនធ្វើជាត្លុក។
និយាយអីញ្ចឹងខ្ញុំចង់ទៅអឺរ៉ុបឆាប់ៗ ប្រសិនបើឥឡូវនេះសម្រាប់សាធារណរដ្ឋដ៏អស្ចារ្យរបស់យើង រូបរាងរបស់ខ្ញុំគឺ banal និង "អាចអានបាន" ជាតិពេកបន្ទាប់មកនៅអឺរ៉ុបខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងនេះ: សម្រាប់ពួកគេខ្ញុំមិនមែនជាជនជាតិតាតាទេប៉ុន្តែជាមនុស្សដែលមិនមាន - រូបរាងស្តង់ដារ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំងាយស្រួលដកដង្ហើម។ វាងាយស្រួលជាងខាងសីលធម៌។

សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន បុរសព្យាយាមជួប / លង់ស្នេហ៍ជាមួយខ្ញុំ (ខ្ញុំមានន័យថាទាំងនោះ ករណីដ៏កម្រដែលអាចរាប់បាននៅលើម្រាមដៃនៃដៃម្ខាង) ដែលឧបមាថាជាឃ្លាំងប្រពៃណីដែលជាគំនិតប្រពៃណីរបស់គ្រួសារ។ ជាក់ស្តែង ខ្ញុំស្រដៀងនឹងនារីម្នាក់ដែលសុបិនចង់សម្រាលកូនមួយហ្វូង ធ្វើម្ហូបយ៉ាងឆ្ងាញ់ពិសារ និងដំណើរការផ្ទះដ៏ត្រជាក់។ បាទ នោះជាចំណាប់អារម្មណ៍ដែលខ្ញុំទទួលបាន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ខ្ញុំជាសត្វអាត្មានិយម ( មនុស្សច្នៃប្រឌិតមិនមានអ្នកមិនអត្មានិយម) គ្មានកូន ខ្ជិល និងមានមនោសញ្ចេតនាចម្លែកខ្លាំង ដែលស្អប់ស្នេហាជាដើម។ នៅក្នុងរូបរាង ខ្ញុំជាសត្វដែលទន់ល្មើយ។ មួយផ្នែកគឺ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ពិតជា​ចង់​ឲ្យ​វា​បង្ហាញ​រូបរាង​ថា នេះ​គ្រាន់តែ​ជា​ផ្នែក​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​មិនមែន​ទាំងស្រុង​របស់ខ្ញុំ​ទេ។

ជាការពិតណាស់ អរគុណព្រះជាម្ចាស់ យើងមិនមានកុម្មុយនិស្តទេ - មិនមានការខ្វះខាតទំនិញទេ។ យើងនៅក្នុងសតវត្សទី 21 - មិនមានការរឹតបន្តឹងពិតប្រាកដលើការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯងទេ។ ប៉ុន្តែមាន nuances ជាច្រើន "buts" ជាច្រើនដែលវាក្លាយជាខ្លាំងណាស់ សោកសៅខ្លាំងណាស់។

ខ្ញុំរីករាយនឹងបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះខ្លួនឯង។ រូបភាពទាំងនេះតាំងពីថ្ងៃដំបូងដែលខ្ញុំបានឃើញវាកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ធ្វើអោយខ្ញុំធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសោភ័ណភាព។ ប៉ុន្តែ - អ្នកដែលស្គាល់ខ្ញុំក្នុងជីវិតពិត - ស្រមៃមើលខ្ញុំដូចនេះ។ អ្នកទាំងអស់គ្នាសើចទេ? ទន្ទឹមនឹងនេះ - ប្រសិនបើខ្ញុំគ្រាន់តែស្រស់ស្អាតនោះខ្ញុំនឹងដើរជាមួយនឹងរូបរាងនេះនៅលើ muzzle នៃមុខរបស់ខ្ញុំ។

ជាញឹកញយ យើងក្រឡេកមើលនរណាម្នាក់ ហើយគិតថា៖ ឱព្រះជាម្ចាស់អើយ ខ្ញុំចង់មានរូបរាងបែបនេះ! ច្បាប់នៃអត្ថន័យ៖ រូបរាងរបស់យើងគឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ហើយ​អ្នក​ដែល​យើង​ក្រឡេក​មើល​ដោយ​ការ​សរសើរ​នោះ​ឃើញ​ថា​មាន​ការ​ខ្វះខាត​មួយ​ពាន់​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​គាត់​ហើយ​រង​ទុក្ខ តើ​គាត់​ជា​មនុស្ស​ចម្លែក​យ៉ាង​ណា។

ខ្ញុំជាអ្នកមើលឃើញ ប្រធានបទនេះគឺពាក់ព័ន្ធជាមួយខ្ញុំខ្លាំងណាស់។ ហើយវាធ្វើឱ្យខ្ញុំសោកសៅយ៉ាងខ្លាំង។ ហេតុផលមួយទៀតដែលមិនស្រឡាញ់ពិភពលោកដ៏មិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង))

ជាការប្រសើរណាស់, ជាថ្មីម្តងទៀត, Esoteric ។ វាត្រូវបានគេជឿថាផែនដីរបស់យើងគឺជា "សាលា" ដ៏អាក្រក់។ ហើយការមិនស៊ីគ្នាខាងក្នុង និងខាងក្រៅគឺគ្រាន់តែជាមេរៀនមួយផ្សេងទៀត។ មេរៀនក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកមាន និងស្វែងរកភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងវា។ មេរៀនក្នុងការបង្កើតខ្លួនអ្នកឱ្យស្រស់ស្អាត អស្ចារ្យ ទោះបីជាធម្មជាតិមិនបានផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិជាមូលដ្ឋានចាំបាច់សម្រាប់រឿងនេះក៏ដោយ។ នៅទីបញ្ចប់ មេរៀនគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់តិចទៅខាងខាងក្រៅ និងច្រើនដល់ផ្ទៃក្នុង។ ប្លាហា។

សំណួររបស់អ្នកអាន៖ "តើធ្វើដូចម្តេចទើបអ្នកអាចស្រលាញ់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរូបរាងដ៏អស្ចារ្យដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន?" ប៉ុន្តែប្រធានបទនឹងបន្តទៅមុខទៀត - អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលខាងក្នុងរបស់អ្នកមិនស៊ីគ្នានឹងខាងក្រៅ? ឆ្លើយតបនៅក្នុងផ្នែកអចិន្រ្តៃយ៍

Alina, Moscow, អាយុ 28 ឆ្នាំ។

ជំរាបសួរ Olesya! ខ្ញុំបានអានអត្ថបទ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក", "របៀបស្រស់ស្អាត" - ហើយខ្ញុំមានសំណួរមួយ។ ជាមួយនឹងទឹកដម និងការយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអាចស្រលាញ់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរូបរាងមិនចាញ់? វា​ជា​រឿង​មួយ​ប្រសិនបើ​ស្បែក​មុខ​មិនសូវ​ល្អ ហើយ​រឿង​មួយទៀត​គឺ​បើ​តាម​ធម្មជាតិ អ្នក​មាន​ភ្នែក​តូច និង​ច្រមុះ​ពាក់កណ្តាល ហើយ​មិន​ត្រឹមតែ​តាម​ការ​សង្កេត​រិះគន់​ខ្លួនឯង​ប៉ុណ្ណោះ​។ វាច្បាស់ណាស់ថានេះមិនមែនជាពិការភាពមិនមែនជាជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាបញ្ហារបស់គាត់គឺ "ខិតទៅជិតរាងកាយ" ។ ផាត់មុខ? បាទ/ចាស៎ ស្ថានភាពមានភាពប្រសើរឡើងខ្លះ ប្រសិនបើការតុបតែងខ្លួនមានលក្ខណៈជាក់លាក់ “ប្រយុទ្ធ”។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់, នៅក្នុងអាង, នៅផ្ទះ, នៅលើគ្រែ, នៅទីបញ្ចប់, អ្នកនឹងមិនតែងតែទៅ plaster ។ ទេ ខ្ញុំមិនព្យាយាមបង្កើតអ្វីមួយចេញពីវាទេ។ សោកនាដកម្មដ៏អស្ចារ្យ, ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់យល់ - តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? តើអាកប្បកិរិយាបែបណា គោលការណ៍អ្វី? គ្រាន់​តែ​ដាក់​ថា​អ្នក​មិន​ស្អាត​និង​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍​ជាមួយ​នឹង​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​និង​សប្បុរស​? ក្នុង​នាម​ជា​ស្ត្រី នេះ​ហាក់​ដូច​ជា​ការ​សម្រុះ​សម្រួល​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​អាណិត​ចំពោះ​ខ្ញុំ។
សន្សំ​សំចៃ​ផ្លាស្ទិច? ហើយបន្ទាប់មក ពេលខ្លះ នៅពេលដែលខ្ញុំព្យាយាមស្លៀកពាក់ឱ្យកាន់តែស្រស់ស្អាត វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា ខ្ញុំដូចជាស្វានៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់បាល់ - រុំស្ករគ្រាប់ឆើតឆាយ ប៉ុន្តែវាគ្មានប្រយោជន៍ទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំគិតថា - ជាការប្រសើរណាស់, ចាប់តាំងពីខ្ញុំកើតមកជាមួយនឹងរូបរាងបែបនេះ, បន្ទាប់មកសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនខ្ញុំបានជ្រើសរើសវាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់នៅក្នុងជីវិតនេះ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ចង់​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ស្អាត​គួរ​ឱ្យ​ទាក់ទាញ ... ខ្ញុំពិតជាចង់ស្តាប់យោបល់របស់អ្នកលើបញ្ហានេះ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានទាក់ទងរួចហើយជាមួយនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ។

អាលីណា សួស្តី! សូម្បីតែនៅកណ្តាលសំបុត្ររបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏គំនិតរបស់ខ្ញុំបានភ្លឺឡើងថា "ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើក្មេងស្រីនេះត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចហើយឬនៅចំពោះការពិតដែលថារូបរាងរបស់នាងគឺតាមជម្រើសរបស់នាង"?

ការពិតគឺថានៅក្នុងចម្លើយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំព្យាយាមជ្រមុជយ៉ាងពិតប្រាកដដល់កម្រិតនៃការត្រៀមខ្លួនរបស់មនុស្សដើម្បីស្តាប់ព័ត៌មាននេះ ឬព័ត៌មាននោះ ប៉ុន្តែមិនស៊ីជម្រៅជាងនេះទេ។ ប្រសិនបើសមត្ថភាពខាងក្នុងតិចជាង ចំណេះដឹងខាងក្រៅចម្លើយនៅតែមិនទទួលយក។ ប៉ុន្តែអ្នកវាយខ្ញុំជាមួយវា៖

ពេលខ្លះខ្ញុំគិតថា - ជាការប្រសើរណាស់, ចាប់តាំងពីខ្ញុំកើតមកជាមួយនឹងរូបរាងបែបនេះ, បន្ទាប់មកសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនខ្ញុំបានជ្រើសរើសវាសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់នៅក្នុងជីវិតនេះ។

ដូច្នេះយើងអាចនិយាយដោយមិនកាត់។

ចាប់ផ្តើមជាមួយ ខ្ញុំយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់មានន័យ ហើយពិតជាដឹងគុណចំពោះការពិតដែលថាគ្មានការស្នើសុំលាក់បាំងដើម្បីអាណិតអ្នក។ ម្យ៉ាង​ទៀត ខ្ញុំ​នឹង​មិន​យក​ទឹក​មាត់​មក​លាប​លើ​ប្រធានបទ​នេះ​ទេ»។ ទេ។ ស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតមិនកើតឡើង" និង "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកជា" ។ ខ្ញុំមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនថោកទេ ហើយរក្សាទស្សនិកជនឱ្យជាប់គាំងឥតឈប់ឈរ បំបាត់ការឈឺចាប់ពីពេលមួយទៅពេលមួយជាមួយថ្នាំមួយទៀត។ ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងវិធីសាស្រ្តដែលមិនពេញនិយមក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងពេញលេញ ដែលជារឿយៗត្រូវចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំ ទោះបីជាចាំបាច់ត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍មិនល្អក៏ដោយ។

ដូច្នេះសូមចូលទៅកាន់ចំណុច។ * បេះដូងខ្សោយកុំអានបន្ត។

ទេ ខ្ញុំមិនព្យាយាមបង្កើតសោកនាដកម្មដ៏អស្ចារ្យចេញពីរឿងនេះទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់យល់ - តើគួរធ្វើយ៉ាងណាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? តើអាកប្បកិរិយាបែបណា គោលការណ៍អ្វី? គ្រាន់​តែ​ប្រកាន់​ថា​អ្នក​មិន​ស្អាត​ហើយ​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍​ដោយ​ភាព​ឆ្លាត​វៃ និង​ចិត្ត​ល្អ?

មូលដ្ឋាននៃបញ្ហា ក៏ដូចជាដំណោះស្រាយរបស់វា គឺតែងតែស្ថិតនៅក្នុងភាពស៊ីជម្រៅ ពោលគឺផ្នែកនៃចម្លើយនេះនឹងអនុវត្តចំពោះស្ថានភាពណាមួយ ដែលការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់មនុស្សមិនត្រូវគ្នាទៅនឹងការបង្ហាញខាងក្រៅ។ ក្នុងករណីរបស់អ្នកវាជាការចង់ឱ្យស្រស់ស្អាតនិងមិនសម្របសម្រួលដែលប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់។

តើត្រូវបញ្ចប់សមរភូមិផ្ទៃក្នុងដោយរបៀបណា?

អេ បញ្ហាស្រដៀងគ្នាមាន វិធីសំខាន់ពីរទាំងពីរនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញចំពោះទិសដៅដែលបានជ្រើសរើស។

1. លាលែង ឬ ដូចមានអាថ៌កំបាំងខ្លះហៅវាថា "ចុះចាញ់";

2. នាំខាងក្រៅទៅកម្រិតនៃផ្ទៃក្នុងដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យពួកគេស្មើគ្នានិងកម្ចាត់ភាពផ្ទុយគ្នា។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ៖ ចុះចាញ់ឬឈ្នះ។

ចំណុចទីមួយ ខ្ញុំអាចនិយាយបានតែលើផ្ទៃប៉ុណ្ណោះ ការពិតគឺថាខ្ញុំក៏បានព្យាយាម “ចុះចាញ់” ក្នុងពេលតែមួយដែរ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីល្អកើតឡើងនោះទេ។ មាននៅក្នុង ចិត្តរបស់អ្នក។ការទទួលយកស្ថានភាពពេញលេញ - ការបដិសេធទាំងស្រុងនិងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌក្នុងការប្រយុទ្ធក្នុងទិសដៅនេះ។ ការបន្ទាបខ្លួននេះមិនស្ថិតនៅលើកម្រិតជនជាតិហ្វីលីស្ទីនទេ ប៉ុន្តែនៅលើសាសនាមួយ។

ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ ភាពមិនស្របគ្នារវាងផ្នែកខាងក្រៅ និងខាងក្នុងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង ក្នុងចំនួនដ៏ច្រើន។មហិច្ឆិតា និងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងតាមមធ្យោបាយណាមួយនៅក្នុងការបង្ហាញខាងក្រៅ ការពិតគោលបំណង. នោះគឺខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំ ចង់បានច្រើនទៀតនិងអ្វីដែលខ្ញុំ អាចច្រើនទៀត ប៉ុន្តែច្រើនឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅ ហើយជាក់ស្តែងមិនមានការរីកចំរើនឡើយ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំប្រញាប់ប្រញាល់ជុំវិញពិភពលោក ព្យាយាម ប្រភេទផ្សេងគ្នាសកម្មភាពស្វែងរក-ស្វែងរក-ស្វែងរក។ តាមពិតទៅ ខ្ញុំបានបន្តដើរលេងក្នុងប្រអប់ខ្សាច់ ដោយគ្រប់គ្រងសុបិននៃ "ការដណ្តើមយកពិភពលោកជាមួយនឹងការបង្កើតការត្រួតត្រាពិភពលោកជាបន្តបន្ទាប់" ឬយ៉ាងហោចណាស់អំពីអាជីវកម្មដែលខ្ញុំចូលចិត្ត គ្រួសារ លុយ សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីជុំវិញពិភពលោក។ ដោយគ្មានដែនកំណត់ និង សម្រស់ខាងក្រៅដោយវិធីនេះផងដែរ។

ខ្ញុំមិនបានជោគជ័យទេ។ ទោះបីជាមានការឆ្លងកាត់ និងវេនទាំងអស់ក៏ដោយ ស្ថានភាពមិនផ្លាស់ប្តូរទាល់តែសោះ (ក្នុង អារម្មណ៍សកល) ហើយថ្ងៃមួយខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តបោះបង់៖

"ការស្វែងរកគ្រប់គ្រាន់។ សុបិន្តគ្រប់គ្រាន់។ មហិច្ឆតាទទេគ្រប់គ្រាន់។ អ្វីដែលខ្ញុំចង់បានគឺ ជីវិតស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយបុរសជាទីស្រឡាញ់។ តើអ្វីអាចប្រសើរជាងនេះ?

ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តដោយស្មោះដើម្បីសម្អាតខ្លួនខ្ញុំពីការទាមទារគ្មានទីបញ្ចប់សម្រាប់បន្ថែមទៀត ហើយតាំងលំនៅនៅក្នុងទេសភាពដ៏ស្រស់ស្អាត និងស្នេហា។ ផែនការគឺនេះ - ខ្ញុំស្វែងរកការងារល្អដែលគ្មានធូលីដី ដែលកាតព្វកិច្ចចម្បងរបស់ខ្ញុំគឺស្រស់ស្អាត និងញញឹម។ ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់។ ខ្ញុំ​រក​ឃើញ​បុរស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​បង្កើត​កូន​និង​រស់​នៅ​ដោយ​មាន​សុភមង្គល។ ចប់ សប្បាយ!

ដំណើរការបានចាប់ផ្តើមវិល - ការមើលឃើញ ការបញ្ជាក់ អ្វីគ្រប់យ៉ាង។ មួយសប្តាហ៍ក្រោយមក (តាមន័យត្រង់) ខ្ញុំត្រូវបានគេសម្ភាសនៅសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយប្រាំមួយសម្រាប់មុខតំណែងជាអ្នកតំណាងរុស្ស៊ី។ រឿងនិទានប្រចាំឆ្នាំរបស់ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការងារនៅក្នុងសណ្ឋាគារមួយ។

ខ្ញុំទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំសុំ ហើយថែមទាំងនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថែមទៀត។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ពិត​ជា​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​មិន​ធ្លាប់​មាន​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គេ​ច្របូកច្របល់​ដោយ​សារ​តម្រូវ​ការ​ដើម្បី​ទៅ​ធ្វើ​ការ​នេះ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ឆ្លើយ​បាន​ទាំង​ស្រុង​នូវ​សំណួរ​ថា “ហេតុអ្វី?” ខ្ញុំ​យំ​នៅ​ក្នុង​ផ្កាឈូក​ពេល​ព្រឹក ខ្ញុំ​យំ​នៅ​ក្នុង​ផ្កាឈូក​នៅ​ពេល​ល្ងាច។ ខ្ញុំមិនធ្លាប់ស្គាល់ការឈឺចាប់បែបនេះពីមុនមកទេ។

វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបបុរសខ្លាំងម្នាក់ ដែលយោងទៅតាមផែនការ ត្រូវបានគេសន្មត់ថានឹងផ្តល់នូវការបញ្ចប់ដ៏រីករាយ ប៉ុន្តែការធូរស្បើយមិនមានរយៈពេលយូរនោះទេ ដោយសារការងារបន្តធ្វើឱ្យខ្ញុំចេញពីខាងក្នុង ហើយ "ជួយសង្រ្គោះខ្ញុំពី ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់” ទំនាក់ទំនង - គ្មាននរណាម្នាក់នៅកន្លែងណាផ្សេងទៀតមិនបាននាំមកទេ។

ថ្ងៃមួយខ្ញុំឃើញស្ទីគ័រជាប់នៅលើម៉ូនីទ័ររបស់មិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំ៖

ការឈឺចាប់ដែលអាចកើតមានដែលមិនអាចដឹងបាន។

នាំខាងក្រៅទៅកម្រិតនៃខាងក្នុង។

ខ្ញុំ​ត្រូវ​ដោះ​ម្កុដ​ចេញ ហើយ​សារភាព​ថា​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ឃើញ​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​ខ្ញុំ (រួម​ទាំង​កញ្ចក់) មិន​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​គិត​មក​លើ​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ឡើយ។ មានតែពេលនោះទេដែលខ្ញុំអាចយល់ឃើញពីភាពអវៈយវៈរវាងខាងក្នុងដ៏មានឥទ្ធិពល និងផ្នែកខាងក្រៅរបស់ខ្ញុំ និងលើបញ្ហាទាំងអស់ពីបញ្ជី៖ ព្រលឹង អាជីវកម្ម រាងកាយ ទំនាក់ទំនង។ ខ្ញុំ​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​មើល​ឃើញ​ការ​ពិត​ដែល​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​មិន​អាច​ស្រមៃ​ឃើញ​អ្វី​នោះ​ទេ ទោះ​បី​ជា​ខ្ញុំ​មាន​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ក៏​ដោយ ពិភពខាងក្នុង"។ ហើយភ្លាមៗនោះវាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំ។ វាក៏ច្បាស់ណាស់ថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។

ខាងក្រៅមិនលេចឡើងដោយខ្លួនវាទេវារីកចម្រើនដោយសារតែការអនុវត្តកងកម្លាំងរបស់អ្នក។ ហើយខ្ញុំបានកំណត់ដើម្បីបង្កើតខាងក្រៅ (គ្រប់វិស័យ) ដែលខ្ញុំចង់ឃើញ សូម្បីតែយកទៅក្នុងគណនីថា ខ្ញុំនឹងត្រូវធ្វើការតាំងពីដំបូង ហើយជាក់ស្តែងមិនមែនសម្រាប់មួយឆ្នាំទេ។ ពិភពខាងក្នុងដ៏សម្បូរបែបដើម្បីជួយខ្ញុំ ...

សង្កត់ ការបង្ហាញខាងក្រៅពិភពលោករបស់អ្នកទៅ សេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទៃក្នុងតាមរយៈសកម្មភាពសកម្ម ភាពទៀងទាត់ និងសមត្ថភាពក្នុងការបន្តនូវអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើម - នេះគឺជាដំណើរការដែលគ្មានកន្លែងសម្រាប់ភាពខ្ជិល ការភ័យខ្លាច ការសង្ស័យ និងលេស។ ការភ្ជាប់ធាតុផ្សំទាំងពីរនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ និងការស្វែងរកភាពសុខដុមរមនាតាមរយៈការសម្រេចបានអតិបរមានៃសក្តានុពលរបស់ខ្ញុំ គឺជាជម្រើសតែមួយគត់របស់ខ្ញុំតាំងពីពេលនោះមក ហើយខ្ញុំពិតជាដឹងគុណគាត់ខ្លាំងណាស់។

អាលីណា គ្មានផ្លូវត្រូវតែមួយទេ។ អ្នកអាចយកវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ដោយស្មោះស្ម័គ្រ ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលមាន និងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃផែនការដ៏ទេវភាព។ ហើយស្វែងរកការរំដោះនៅក្នុងនោះ។ ប៉ុន្តែមានជម្រើសមួយផ្សេងទៀត - ដើម្បីមើលបញ្ហានៅក្នុងភ្នែកហើយដោះស្រាយវា។

ទាក់ទងនឹងសាររបស់អ្នក៖

គ្រាន់​តែ​ដាក់​ថា​អ្នក​មិន​ស្អាត​និង​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍​ជាមួយ​នឹង​ភាព​ឆ្លាត​វៃ​និង​សប្បុរស​? ក្នុង​នាម​ជា​ស្ត្រី នេះ​ហាក់​ដូច​ជា​ការ​សម្រុះ​សម្រួល​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​អាណិត​ចំពោះ​ខ្ញុំ។

ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីជម្រើសទី 2 ក្នុងករណីរបស់អ្នក។

រឿងដំបូងជាដំបូង ចាប់ដៃជាមួយខ្លួនអ្នក និងបង្កើតមិត្តជាមួយស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ទទួលយករូបរាងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ ទទួលយក ប៉ុន្តែកុំផ្សះផ្សា។ ពិចារណាលក្ខខណ្ឌនៃហ្គេមនេះ ដែលបង្កើតដោយអ្នក (ក្នុងន័យសកល)។

នេះមានន័យថា ឈប់ខ្លាចខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ ហៅអ្នកថាជាអ្នករុំស្ករគ្រាប់ ស្វា និងរបៀបដែលអ្នកនៅតែនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក សូម្បីតែបញ្ឈប់ "ការលាបពណ៌" យ៉ាងខ្លាំងយោងទៅតាមគោលការណ៍ "ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងលាបពណ៌លើភាពអាក្រក់របស់ខ្ញុំ" ។ ធ្វើការតុបតែងមុខដោយចេតនាដើម្បីបញ្ជាក់ពីភាពថ្លៃថ្នូរ និងមិនលាក់បាំងពីការលាបពណ៌ឡើយ។

ខ្ញុំមិននិយាយថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃការតុបតែងមុខ - ទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលសំខាន់។

កិច្ចការផ្ទះរបស់អ្នកនៅក្នុងសំណួរនេះនឹងក្លាយជាបញ្ជីនៃភាពខ្លាំងចំនួន 20 នៃរូបរាងរបស់អ្នក។ ជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ។ ស្វែងរកកន្លែងណាដែលអ្នកចង់បាន។ តិចជាង 20 មិនត្រូវបានអនុញ្ញាតទេ។ អ្នកមិនអាចកុហកខ្លួនឯងបានទេ។ 20 ចំណុចខ្លាំងនៃរូបរាងរបស់អ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់ពណ៌នាភាពស្រស់ស្អាតនៃម្រាមដៃតូចរបស់អ្នក។ យើងទាំងអស់គ្នាបានយល់រួចហើយអំពីចំណុចខ្វះខាត ឥឡូវនេះសូមលើកយកគុណសម្បត្តិ។ កំណត់យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។

ហេតុអ្វីបានជា 20 បំណែក? ខ្ញុំនៅតែចិត្តល្អ) ដូច្នេះកុំត្អូញត្អែរសូម្បីតែចេញពីជ្រុងនៃចិត្តរបស់អ្នក។ វាចាំបាច់ដែលអ្នកនឿយហត់ អស់សង្ឃឹម ខកចិត្ត ប៉ុន្តែនៅតែមិនឈប់ ហើយធ្លាក់ចូលក្នុងខ្លួនអ្នក។ ជ្រៅជាងនេះបន្តិច, ជាងធម្មតា។ ហើយបានផុសឡើងពីថ្ងៃទី 50 ភាពខ្លាំងរូបរាងរបស់គាត់។ យល់ព្រម យល់ព្រម។ ចាប់ពីថ្ងៃទី 20 ដល់ពេលចាប់ផ្តើម។

នេះគឺជាមូលដ្ឋានដែលវិធីសាស្រ្តទីពីរគឺផ្អែកលើ។

អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការពិតតែប៉ុណ្ណោះ ពីស្ថានភាពនៃការទទួលយក។

ពីស្ថានភាពនៃការបដិសេធនិងមិនចូលចិត្ត - ការផ្លាស់ប្តូរមិនកើតឡើងទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ដៃជាមួយនឹងពេលវេលាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ទោះបីជាវាជាអ្វីក៏ដោយ អ្នកអាចធ្វើការអស្ចារ្យបាន។ រួមទាំង - ដើម្បីបង្កើតខ្លួនអ្នកជាថ្មីនៅក្នុងរូបរាង។

ដូច្នេះតើយើងមានអ្វីខ្លះ?

"រូបរាងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន" - នៅក្នុងពាក្យរបស់អ្នក។

មើលចុះ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីជួសជុលអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតនេះ សូមកុំដំណើរការជាមួយគំនិតអរូបី។ មិនដែល subconscious មិនយល់ពីរឿងនេះទេប៉ុន្តែវាគឺជាវាដែលដំណើរការអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ជាពិសេសពាក្យថា "រូបរាង" គឺនិយាយអំពីអ្វីទាំងអស់។ ផែនការគឺតែងតែដូចគ្នា៖ បំបែកអរូបីទៅជាសមាសធាតុបេតុង ហើយធ្វើការជាមួយពួកវាដោយឡែកពីគ្នា។ ហើយចាប់ផ្តើមពីតូចបំផុតទៅធំជាងគេ៖ ពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចបាននៅទីនេះ ហើយឥឡូវនេះដោយខ្លួនឯង ដោយបណ្តើរៗឆ្ពោះទៅរក "កម្រិតស្មុគស្មាញ" កាន់តែច្រើនឡើងៗ។

ឧទាហរណ៍។ ពីអរូបីទៅភាពជាក់ស្តែង។

រូបរាងគឺមុខ រាងកាយ សក់ ។ល។

មុខគឺស្បែក ភ្នែក ត្រចៀក ច្រមុះ បបូរមាត់។ល។

រាងកាយគឺដៃ ជើង ក្បាលពោះ។ល។

លើសពីនេះទៅទៀត ចំនុចនីមួយៗអាចបែងចែកបន្ថែមទៀត។ ដៃជាឧទាហរណ៍ ម្រាមដៃ ក្រចក ជាដើម។

ដូចដែលខ្ញុំបានយល់ពីការពិពណ៌នាការងាររបស់អ្នកចុះមកលើមុខប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះរាងកាយ? សម្រស់មិនត្រឹមតែមុខទេ ថែមទាំងរាងស្អាតទៀតផង ដែល (យកចិត្តទុកដាក់! ដំណឹង​ល្អ) អ្នកអាចបង្កើតខ្លួនអ្នក។

ចង់ស្អាតទេ? ចាប់ផ្តើមជាមួយរាងកាយ។ សូមឱ្យវាមិនមែនគ្រាន់តែជា "រាងកាយនៅក្នុងរូបរាងល្អ" អនុញ្ញាតឱ្យវាក្លាយជារាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាត។ រាងកាយល្អឥតខ្ចោះ។ ស្ថាប័នផ្លូវការ។ ស្តាប់ទៅ រាងកាយមិនមែនជាច្រមុះទេ អ្វីៗអាចយកមកគិតបានជាមួយនឹងសកម្មភាព (!) របស់អ្នក (!)។ ឧបករណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានពិពណ៌នា - ទៅមុខនិងជាមួយបទចម្រៀង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើកាយសម្បទារួចហើយ សូមឈប់មួយនាទី ដកខ្លួនចេញពីគ្នា ហើយគិតពីរបៀបកែតម្រូវផ្លូវមិនត្រឹមតែទៅជា "ទម្រង់ធម្មតា" ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ រាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតសិចស៊ីជានិច្ច។

(សូម​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ខ្ញុំ​លើក​ឧទាហរណ៍​នេះ​មិន​មែន​ជា​សញ្ញា​នៃ​ការ​ថ្វាយ​បង្គំ​ព្រះ banal ទេ។ គំរូសាធារណៈប៉ុន្តែដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសំណើរបស់អ្នកអំពីភាពស្រស់ស្អាតតែប៉ុណ្ណោះ។ )

ស្បែក សក់ ក្រចក ធ្មេញ។

នេះគឺជាមូលដ្ឋានដែលនៅលើកម្រិត subconscious មួយផ្តល់សញ្ញាថាតើមនុស្សម្នាក់នេះមានសុខភាពល្អឬអត់ថាតើវាអាចមានកូនចៅពីគាត់ឬប្រសើរជាងនេះទេ។ វាដំណើរការនៅកម្រិតនៃសភាវគតិរបស់យើង។

ចំណាំថាចំនុចទាំងនេះនីមួយៗអាចធ្វើការដោយឯករាជ្យ និងនាំទៅរកស្ថានភាពដ៏ស្រស់ស្អាត។ បាទ នេះមិនមែនជាផ្លូវលឿនទេ ដូចជាផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរដោយដឹងខ្លួន។

ប្រសិនបើមុខមាត់ខុស - គ្មានការកាត់សក់ខ្លីទេ។ គ្រាន់តែដំបូន្មាន។ កាត់សក់សង្កត់ធ្ងន់លើគុណវិបត្តិ។ ពួកគេសមនឹងក្មេងស្រីដែលមានមុខតូចចង្អៀតនិង លក្ខណៈពិសេសធម្មតា។. សក់យ៉ាងហោចណាស់ទៅស្មានឹងធ្វើឱ្យរូបភាពមានតុល្យភាព។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដាំដុះ វាគឺជាការអត់ធ្មត់ពីរបីឆ្នាំម្តងទៀត។

សម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូង មានការងារគ្រប់គ្រាន់៖ រាងកាយ ស្បែក សក់ ធ្មេញ ក្រចក ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរដោយមនសិការ និងបង្ហាញដល់ពិភពលោកថា ខាងក្នុងរបស់អ្នក “ចង់មានភាពស្រស់ស្អាត មានមន្តស្នេហ៍…” មានចំណុចទាក់ទងជាមួយសកម្មភាពខាងក្រៅ។

ប្រសិនបើនៅដំណាក់កាលទី 2 នៅពេលដែលអ្នកទទួលយកខ្លួនអ្នក និងពិភពលោករបស់អ្នក ហើយបានចាប់ផ្តើមធ្វើការយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងតំបន់ទាំងនោះ ដែលអ្នកអាចវិនិយោគជាមួយនឹងថាមពលនៃការងាររបស់អ្នក នោះបំណងប្រាថ្នានឹងមករកអ្នកដើម្បីធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្ស - ហេតុអ្វីមិនធ្វើ?

ខ្ញុំមិនគាំទ្រ (ប៉ុន្តែមិនថ្កោលទោស) ការវះកាត់កែសម្ផស្ស "សម្រាប់ការស្រឡាញ់សិល្បៈនៃរាងកាយ" ប៉ុន្តែនៅពេលដែល យើងកំពុងនិយាយអំពីគុណវិបត្តិដែលរារាំងមនុស្សពីការរស់នៅ (ជាពិសេសនៅពេលដែលមនុស្សទាំងនេះជាក្មេងស្រី): ត្រចៀកដែលហៀរចេញ, ច្រមុះមិនស្អាត, ក្លននៅក្រោមភ្នែក។ល។ ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានលុបចោលនិងកែតម្រូវ។

អ្នកឃើញទេ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែប្រញាប់ទៅរកគ្រូពេទ្យវះកាត់នោះ ពីរឿងទាំងមូលនេះ អ្នកមិនអាចព្យាបាលឱ្យស៊ីជម្រៅបានទេ។ អ្នកនឹងជួសជុលច្រមុះរបស់អ្នក ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីទៀតទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្នុង ធ្វើការដោយស្មោះស្ម័គ្រលើខ្លួនអ្នក វិនិយោគកម្លាំងទាំងអស់របស់អ្នក ពីព្រោះខ្ញុំមិនចង់ធ្វើឱ្យ "ការសម្របសម្រួលដ៏លំបាក" នោះឥទ្ធិពលនឹងខុសគ្នា។ ជាទូទៅ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទី 1 ដោយស្មោះត្រង់ និងដោយការលះបង់ពេញលេញ ប្រហែលជាបំណងប្រាថ្នាចង់ទៅជួបគ្រូពេទ្យនឹងកន្លងផុតទៅ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅដដែល វានឹងខុសគ្នារួចទៅហើយ - ដូចជាខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។

ការកែតម្រូវតូចមួយនៅក្នុងពាក្យ។

ខ្ញុំ​យល់​ពី​ការ​ចង់​បាន​សម្រស់​របស់​អ្នក ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ “មាន​មន្ត​ស្នេហ៍” មិន​មែន​ជា​រឿង​ទាក់​ទង​នឹង​រូបរាង​ឡើយ។ មាន​ស្រី​ស្អាត​មិន​ស្អាត​រាប់រយ​នាក់។ នេះគឺអំពីពិភពលោកដូចគ្នាជាមួយខ្លួនអ្នក។ អ្នកសួរថា "ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?" ខ្ញុំនឹងនិយាយថា: កុំស្រឡាញ់, បង្កើតមិត្តដំបូង។ និងគោរព។ កុំឱ្យខ្លួនអ្នកនិយាយអំពី ខ្លួនឯងអាក្រក់, វិធីដែលអ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអំពីមិត្តជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគ្រាន់តែជាផលវិបាកដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលចលនាស្មោះត្រង់របស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នក។

ជា​ចុងក្រោយ។

ខ្ញុំពិតជាចង់ស្តាប់យោបល់របស់អ្នកលើបញ្ហានេះ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានទាក់ទងរួចហើយជាមួយនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះ។

ទេ អាលីណា អ្នកគឺជាមនុស្សដំបូងដែលមានសំណួរបែបនេះ ដែលបានបញ្ចេញភារកិច្ចដោយផ្ទាល់ និងដោយគ្មានការតុបតែង។ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​បាន​និង​កំពុង​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ផ្សេង​ទៀត។ ស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតជាច្រើន ដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិ គឺមិនសប្បាយចិត្តនោះទេ។ ពួកគេមិនអាចរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយការងារ ស្គាល់ខ្លួនឯង ខ្លាចនៅម្នាក់ឯង មិនដែលមានកំណើត ...

រូបរាងមិនដោះស្រាយគន្លឹះ សំណួរជីវិតតែងតែជារឿងមួយអំពីការឆ្លើយឆ្លងនៃពិភពខាងក្នុង និងទ្រព្យសម្បត្តិខាងក្រៅរបស់អ្នក អំពីភាពសុខដុមរមនាដែលកើតចេញពីខាងក្នុង។ ឬមិនទៅ។

សំណួរមួយទៀតគឺថា ដោយបានឆ្លងកាត់ផ្លូវនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកទន់ខ្សោយរបស់អ្នកទៅជាកម្លាំង អ្នកនឹងទទួលបានអ្វីលើសពីរូបរាង - ភាពស្មោះត្រង់។ ហើយភាពស្រស់ស្អាតនៃវិញ្ញាណ... នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះ តម្រូវការក្នុងការប្រយុទ្ធនឹងរលាយបាត់ មិនមែនដោយសារតែអ្នក "ចុះចាញ់" នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែវាមិនមានហេតុផលដើម្បីប្រយុទ្ធទៀតទេ។

មានតែអ្នកឈ្នះខ្លួនឯងទេដែលឈ្នះក្នុងជីវិតនេះ។ ដែលបានយកឈ្នះការភ័យខ្លាច ភាពខ្ជិលច្រអូស និងអសន្តិសុខរបស់ពួកគេ។

ភាពស្រស់ស្អាតនៃវិញ្ញាណនិងការបញ្ចប់ ការតស៊ូផ្ទៃក្នុងត្រូវ!

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលក្រុមតាមរូបភាព និងរចនាប័ទ្ម នោះចំនុចសំខាន់គឺវិលជុំវិញតែប៉ុណ្ណោះ រង្វង់តូចចង្អៀតស្បែក៖ បន្សំពណ៌ ភាពថ្មីថ្មោងនៃម៉ូដ វត្ថុដែលត្រូវគ្នានឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការផ្គូផ្គងប្រធានបទ រូបភាពខាងក្នុងហើយខាងក្រៅជារឿយៗមិនត្រូវបានបង្ហាញ។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ស្ថិតក្រោមភាពតានតឹង ឬគ្រាន់តែចង់បានភាពឯកជន និងសន្តិភាព នោះគាត់មិនគួរស្លៀកពាក់ពណ៌ភ្លឺ សម្លេងភ្លឺៗ និងអ្វីដែលទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍នោះទេ។ វាហាក់ដូចជាថានេះជាធម្មជាតិ ហើយហាក់ដូចជាសមហេតុផល។ វាសាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ស្ថានភាព​មិន​ច្បាស់​លាស់ ភាព​ច្បាស់​លាស់​នៃ​បញ្ហា​នេះ​ត្រូវ​បាន​បាត់បង់។

យ៉ាងណាមិញ តើ​យើង​គិត​យ៉ាង​ណា​ពេល​យើង​ជ្រើសរើស​សម្លៀក​បំពាក់​សម្រាប់​ឱកាស​ពិសេស​មួយ? គំនិតអ្វី តើយើងត្រូវបានណែនាំទេ?វាសាមញ្ញ៖ តើយើងចង់បង្ហាញអ្វី? តើយើងចង់បង្ហាញរូបភាពអ្វី? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបង្កើតសំណួរបែបនេះអាចនាំឱ្យមានកំហុស។

ការបង្កើតសំណួរនេះមិនគិតពីអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់យើងទេ។ យ៉ាងណាមិញប្រសិនបើអារម្មណ៍របស់យើង។ មិនត្រូវគ្នា។រូបភាពដែលយើងបានជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនយើង បន្ទាប់មកភាពខុសគ្នានេះនឹងបង្ហាញឱ្យឃើញដល់មនុស្ស។ ឧបមាថាខ្ញុំចង់មើលទៅអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែខាងក្នុងខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្លួនឯងទេ។ តើ​ខ្ញុំ​នឹង​បង្កើត​ចំណាប់​អារម្មណ៍​អ្វី? គំនិតដំបូងគឺ: អ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវនៅទីនេះ។ ប្រសិនបើខ្ញុំទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនខ្ញុំជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ ថាមពលរបស់ខ្ញុំ សម្លេងរបស់ខ្ញុំ អាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំគួរតែត្រូវគ្នានឹងរឿងនេះ។

ហើយនៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់: សម្លៀកបំពាក់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើស្ថានភាពសុខស្រួលបច្ចុប្បន្នរបស់យើង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលសម្លៀកបំពាក់ត្រូវគ្នាទៅនឹងរូបភាពដែលយើងផ្សាយជាមួយនឹងរាងកាយរបស់យើងនៅក្នុងអ្វីដែលគេហៅថាសារមេតា។

តើមានអ្វីប្រសិនបើយើងត្រូវការដើម្បីបង្កើតទាំងស្រុង រូបភាពជាក់លាក់? បើយើងត្រូវតែភ្លឺ មិនថាយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន? នេះគឺជាសិល្បៈរួចទៅហើយ។

ដើម្បីបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ បន្ថែមពីលើរូបភាពខាងក្រៅ រូបភាពខាងក្នុងក៏ត្រូវបានទាមទារផងដែរ។ នៅចាំទេថា ធ្លាប់ឃើញមនុស្សស្លៀកពាក់ខោអាវប្រាំបួន ប៉ុន្តែអ្នកណាធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍មិនទុកចិត្ត? ជាឧទាហរណ៍ ទីនេះជាមនុស្សគួរឱ្យគោរព ជឿជាក់ខ្លាំង អ្នកដឹកនាំបែបនេះ ប៉ុន្តែពេលគាត់ចាប់ផ្តើមនិយាយ គាត់មិនចង់ស្តាប់ទេ។ សំឡេង​គឺ​ខ្ពស់​និង​ញ័រ។ ហើយភ្លាមៗចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងមូលធ្លាក់ចុះ។ ឬក្មេងស្រីឆើតឆាយពន្លឺនៅក្នុងរ៉ូបខ្យល់គ្រាន់តែជា fluff មួយ។ ហើយដូចដែលគាត់និយាយ - បាសស្រវឹងខ្លាំង។ ឬ​បុរស​ក្នុង​ឈុត​ជំនួញ​ទាំង​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ភ្នែក​កំពុង​រត់​មិន​មើល​ភ្នែក​ទាំង​ញ័រ។

ទាំងនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃភាពមិនស៊ីគ្នាទាំងអស់។ រូបភាពខាងក្រៅនិងរដ្ឋផ្ទៃក្នុង។ ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដែល​អាច​បំផ្លាញ​រូបភាព​ដែល​អ្នក​បាន​គ្រោង​ទុក​យ៉ាង​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន។ បន្ថែមពីលើអ្វីៗ ការយកចិត្តទុកដាក់ក៏គួរតែត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបង្ហាញ កាយវិការ របៀបនៃការនិយាយ និងសំឡេងរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែមានភាពចុះសម្រុងគ្នាបើមិនដូច្នេះទេរូបភាពនឹងមិនពេញលេញទេ។