មិនមែនក្មេងស្រីទាំងអស់សុទ្ធតែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទេ ដែលជារឿយៗប្រែទៅជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងអាជីព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តើ​មាន​វិធី​ណា​ដើម្បី​ទទួល​បាន​គុណភាព​នេះ​ទេ ប្រសិន​បើ​វា​មិន​បាន​បណ្តុះ​តាំង​ពី​កុមារ​ភាព?

សញ្ញានៃមនុស្សអសន្តិសុខ

ការនិយាយរហ័ស វឹកវរ ឬនិយាយអសុរោះ។ អ្នកខ្មាស់អៀនក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកមិនស្រួល។ សំឡេង​ដែល​គួរ​ឲ្យ​សង្ស័យ​ក្នុង​សំឡេង​របស់​មនុស្ស​អៀន​ខ្មាស​និង​អ្នក​ឆ្លើយឆ្លង​គ្នា​ធ្វើ​ឲ្យ​គេ​សង្ស័យ​ពាក្យ​សម្ដី​របស់​នាង​មើល​ទៅ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត។ អ្នកកម្រមើលអ្នកដ៏ទៃក្នុងក្រសែភ្នែកណាស់ ហើយជាទូទៅអ្នកមិនស្រួលនៅពេលពួកគេសម្លឹងមកអ្នក អ្នកខ្លាច ទំនាក់ទំនងភ្នែក. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចំណាំថា នៅពេលដែលអ្នកក្រឡេកមើលភ្នែកអ្នកឆ្លើយឆ្លងនោះ គាត់គ្មានជម្រើសទេ គាត់ក៏មើលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដែរ។ បើ​អ្នក​មើល​ទៅ​ឆ្ងាយ​ជានិច្ច នោះ​មាន​មនុស្ស​ម្នាក់ លទ្ធភាពកាន់តែច្រើនក្នុងពេលនេះ ស្វែងយល់ពីកំហុសណាមួយ (យល់ឃើញ ឬពិត) ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ភាពច្របូកច្របល់។ ពេល​និយាយ​មិន​ដឹង​ថា​ដាក់​ដៃ​ត្រង់​ណា​គួរ​អង្គុយ​យ៉ាង​ណា​ទើប​ល្អ​ជាង។ ដោយ​សារ​ចលនា​ច្របូកច្របល់​របស់​អ្នក វត្ថុ​មួយ​ចំនួន​អាច​ធ្លាក់​ជា​ញឹក​ញាប់ អ្នក​ប៉ះ​ដៃ​អ្នក​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង ឬ​ជំពប់​ដួល។ ក្មេង​ស្រី​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​អសន្តិសុខ​ច្រើន​តែ​ចូល​ចិត្ត​ដឹកនាំ​របៀប​រស់​នៅ​ឯកោ។ ប្រសិនបើនេះជាករណីរបស់អ្នក មានន័យថាអ្នកព្យាយាមគេចពីសង្គម។ មនុស្សដែលមិនស្គាល់ហើយ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ពី​អ្នក​ផ្សេង​ពី​ដំបូង​មិន​បាន​លើក​ទឹក​ចិត្ត​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​តាន​តឹង​ពេក។​ ការ​ស្លៀក​ពាក់​មិន​ច្បាស់​លាស់​ពេក ឬ​មិន​សូវ​ស្អាត។ ជាញឹកញយ ក្មេងស្រីដែលអាចធ្វើបានជាមួយនឹងការបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ចូលចិត្តស្លៀកពាក់ដែលមិនទាក់ទាញ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស- ពួកគេមិនស្វែងរកការសង្កត់ធ្ងន់លើផ្លូវភេទ ឬភាពជាស្ត្រី ដោយខ្លាចមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច។ បន្ថែមទៀត ករណីដ៏កម្រវាអាចមានភាពជ្រុលនិយមមួយទៀត - ក្មេងស្រីដាក់រឿងបង្កហេតុដោយព្យាយាមលាក់ភាពស្មុគស្មាញរបស់នាង។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក នោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ ការ​សង្ស័យ​ដែល​ជម្នះ​តាម​កាលកំណត់​អ្នក​ជ្រៀតជ្រែក ជីវិតពេញលេញ. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណឹង​ល្អដែលអ្នកអាចកម្ចាត់ពួកគេ!

របៀបរៀនឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្ត

1. អ្នកគួរតែស្វែងរកចំណូលចិត្ត ឬមុខរបរមួយដែលអ្នកអាចសម្រេចបាន។ លទ្ធផលល្អ។. គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកមានទំនោរទៅរក ហើយបន្តជាមួយវា។ ប្រហែលជានៅក្មេង អ្នកពូកែខាងគូររូប ដេរ ឬរាំ។ ត្រលប់ទៅសកម្មភាពនេះវិញ! មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងផ្នែកខ្លះនៃជីវិត (ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬការងារ) កាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ 2. កុំព្រងើយកន្តើយនឹងបញ្ហាដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ប្រសិនបើមិនមែនសម្រាប់អសន្តិសុខរបស់អ្នក។ ការទៅជួបពេទ្យធ្មេញយូរមិនឈឺចាប់ទេ តែខ្មាស់គេ ចាប់ផ្តើមបញ្ហាកាន់តែច្រើនឡើងៗ? អ្នកត្រូវនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ មនុស្សមិនសប្បាយចិត្តប៉ុន្តែអ្នកព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីពន្យាពេលពេលនេះ? វាអាចមានឧទាហរណ៍បែបនេះជាច្រើន។ រហូតដល់អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើង វានឹងនៅតែមាននៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ហើយដូច្នេះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយបញ្ហានឹងនៅតែមាននៅក្នុងគម្លាត។ ការលំបាកជាច្រើនត្រូវបានដោះស្រាយក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយផ្ទុយទៅវិញអ្នកចំណាយពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ និងច្រើនខែដោយបារម្ភ។ 3. កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកផ្សេងទៀតអាចចាត់ទុកអ្នកខុសពីអ្នករំពឹងទុក ដោយគ្រាន់តែពួកគេមិនដឹងពីការរំពឹងទុកដ៏ស្មោះរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការនិយាយព័ត៌មានខ្លាំងៗអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីអ្នកដ៏ទៃ។ រៀបចំគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកជាមុន រួចនិយាយវាទៅកាន់ខ្លួនអ្នកជាច្រើនដង ហើយបន្ទាប់មកនិយាយដោយទំនុកចិត្ត និងស្ងប់ស្ងាត់។ 4. ដោះស្រាយទុក្ខលំបាកដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ ដោយបានរួចផុតពីការក្បត់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ប្រឈមមុខនឹងជំងឺ ឬការអាក់អន់ចិត្តខ្លះ កុំចុះចាញ់ ប៉ុន្តែព្យាយាមវិភាគស្ថានភាព។ ភាពតក់ស្លុតបែបនេះមិនមែនជាឱកាសសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពរឹងមាំជាងមុនក្នុងការប្រឈមមុខនឹងភាពលំបាកក្នុងជីវិត។ 5. បំភ្លេចការអាណិតខ្លួនឯង។ គួរ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​កុំ​សោកស្ដាយ។ អារម្មណ៍​នេះ​មិន​ធ្វើ​អ្វី​ដើម្បី​លើក​កម្ពស់​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយកើតឡើងចំពោះអ្នក អ្នកមិនចាំបាច់សោកសៅចំពោះអ្នកទេ។ ជោគវាសនាលំបាកសូម្បីតែឡើងជ្រៅនៅក្រោម "សែល" របស់គាត់។ ពេលខ្លះការអាក់អន់ចិត្ត និងកំហឹងចំពោះការពិតដែលថាអ្នកត្រូវបានគេដាក់ឱ្យអស់សំណើចក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាអាចមានប្រយោជន៍ និងផលិតភាពច្រើនជាង។ 6. គិតដោយខ្លួនឯង។ រូបរាង. វា​មិន​មាន​អាថ៌កំបាំង​យូរ​មក​ហើយ​សម្រាប់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ថា​អ្វី​នោះ។ ស្ត្រីកាន់តែប្រសើរមើលទៅនាងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត។ ប្រហែលជាអ្នកបានកត់សម្គាល់ច្រើនជាងមួយដងថា ដោយបានធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ជោគជ័យ ឬទិញរបស់ថ្មីដែលសាកសមនឹងអ្នក អ្នកមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ ប្រសិនបើការច្នៃប្រឌិតដ៏ជោគជ័យបែបនេះនៅក្នុងរូបរាងរបស់អ្នកនឹងកើតឡើងជាទៀងទាត់ នោះវានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ 7. រង្វង់មិត្តភក្តិ។ ចំណាំថារង្វង់សង្គមរបស់អ្នកកាន់តែទូលំទូលាយ នោះកាន់តែប្រសើរសម្រាប់អ្នក។ ទំនាក់ទំនងញឹកញាប់ជាមួយភេទផ្ទុយនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាទៀងទាត់នៅក្នុងទីក្រុងជាច្រើន ហើយប្រហែលជានៅក្នុងរបស់អ្នក មានព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកអាចជួបមនុស្សផ្សេងទៀត - ដំណើរកំសាន្តដ៏រំភើប, វគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងសិក្ខាសាលា។

របៀបក្លាយជានារីដែលតាំងចិត្ត និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន

មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​ចិត្ត​ស្ងប់ និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ច្រើន​តែ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​គោរព និង​សរសើរ តើ​ងាយ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​បែប​នេះ​ទេ? ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអវិជ្ជមាន។អ្នក​មិន​ត្រូវ​ចុះ​ចាញ់​នឹង​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ឡើយ។ បង្អាក់ទម្លាប់នៃការរិះគន់អ្នកដទៃ ហើយក្លាយជាការរំខានដោយសារតែអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្នក។ គិតអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យជនល្មើសធ្វើបែបនេះ ឬនោះ តើអ្វីជាហេតុផលដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលពួកគេដេញតាមពិត។ និយាយដោយបើកចំហ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយអ្នកដែលបង្កឱ្យអ្នក។ ប្រតិកម្មតបស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលគាត់មាន។ បើអាចធ្វើបាន សូមរក្សាការប្រជុំរបស់អ្នកឱ្យតិចបំផុត។ ឈប់អាក់អន់ចិត្ត។ប្រហែល​ជា​ការ​អន់ចិត្ត​ជា​អារម្មណ៍​មួយ​ដែល​គ្មាន​ការ​ស្ថាបនា​បំផុត​ដែល​ជា​លក្ខណៈ​របស់​កុមារ ប៉ុន្តែ​ចម្លែក​ណាស់​សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញវ័យ។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងទង្វើមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត អ្នកមិនគួរដកខ្លួនចេញពីខ្លួនអ្នកទេ ហើយងាកចេញពីមនុស្សនោះ - ពន្យល់គាត់ថាទង្វើរបស់គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ប្រកែករឿងនេះ។ រៀនបង្កើតការសន្ទនា បង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកតាមរយៈវា។ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកស្ថិតនៅលើដែនកំណត់ ហើយអ្នកកំពុងមានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក ចូរប្រមូលគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសមរម្យ គ្រាន់តែដើរចេញពីតំបន់ជម្លោះដោយប្រាប់មនុស្សនោះដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងគ្មានការរំខានថា “តោះយើងត្រលប់ទៅការសន្ទនានេះនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ទៅ​ឥឡូវនេះ​ហើយ"។ ប្រសិនបើ ក យើងកំពុងនិយាយអំពី​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​ដែល​ជិត​នឹង​កើត​មាន​ជាមួយ​មនុស្ស​ចម្លែក បន្ទាប់​មក​ក៏​ព្យាយាម​បិទ​ការ​សន្ទនា​ឱ្យ​បាន​ឆាប់​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ស្ងប់ស្ងាត់។ទោះបីជាមានគំនិត ការសង្ស័យ ឬកំហឹងរាប់លាននៅខាងក្នុងអ្នកក៏ដោយ ចូរព្យាយាមមិនបង្ហាញវានៅខាងក្រៅ។ ដកដង្ហើមស្មើៗគ្នាដោយប្រើ diaphragm របស់អ្នក។ ដកដង្ហើមចូលយឺត ៗ ហើយដកដង្ហើមចេញពីរបីនាទី។ ងាក​ចេញ​ហើយ​ធ្វើ​ខ្លះ ដង្ហើមជ្រៅ. កុំផ្តោតលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែនៅលើដង្ហើមរបស់អ្នក។

សំរាក។ប្រសិនបើ​មាន​អ្វី​មួម៉ៅ ឬ​ខឹង​អ្នក ចូរ​ស្វែងរក​ឱកាស​ដើម្បី​បង្វែរ​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង​ពី​វា​។ ចូរយកគំរូរបស់ Jane Eyre ហើយប្រាប់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកនឹងគិតយ៉ាងណាអំពីវានៅថ្ងៃស្អែក ឬយ៉ាងហោចណាស់បន្តិចក្រោយមក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ធ្វើអ្វីដែលកាន់តែរីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក - ហៅទូរសព្ទ មនុស្សជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលអ្នកចូលចិត្តទំនាក់ទំនង មើល ខ្សែភាពយន្តល្អ។ទៅការប្រគុំតន្ត្រីនិងចូលចិត្ត។ ធ្វើកីឡាខ្លះ។ស្ត្រី និងបុរសជាច្រើនដែលចូលរួមក្នុងកីឡាគឺល្អជាងអ្នកផ្សេងទៀតក្នុងការទប់ទល់នឹងពួកគេ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន. នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេចាប់តាំងពី ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់លើម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ ចំបាប់ ហែលទឹក ឬកាយសម្បទា ភាពតានតឹងត្រូវបានធូរស្រាលយ៉ាងខ្លាំង។

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវមានភាពក្លាហាន ឬជឿជាក់លើខ្លួនឯង

ជាការពិតណាស់ វាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាមនុស្សស្រីដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងសមហេតុផល ប៉ុន្តែជារឿយៗវាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ។ ពេល​ខ្លះ​ត្រូវ​បង្ហាញ​ដល់​អ្នក​ដទៃ​ថា​អ្នក​មាន​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​ប្រមាថ។ កុំច្រឡំជាមួយ hysteria! ដូច្នេះតើនៅពេលណាដែលវាសមរម្យ? 1 - ប្រមាថ។ប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឈឺចាប់ នោះអ្នកត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ចំពោះជនល្មើសថា អ្នកមិនមានបំណងអត់ធ្មត់ចំពោះរឿងនេះទេ។ រៀន​វាយ​ហើយ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​ភាព​ឈ្លើយ​ៗ​ក្នុង​សរសៃ​តែ​មួយ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួររុញចុះក្រោមទៅ "ការប្រគុំតន្ត្រីផ្សារណាត់" នោះទេ វាជាការចង់ដាក់មនុស្សម្នាក់ជំនួសគាត់ដោយឃ្លាមួយ ឬពីរដូចជា៖ "វាមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់អ្នកទេ" "អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកគឺគ្មានស្នៀត" និង ដូច។ 2 - ការមិនគោរព។នៅពេលដែលអ្នកលក់មិនអើពើដោយចេតនាចំពោះអ្នក នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិ ឬញាតិសន្តានកំពុងកេងចំណេញពីអ្នក ឬនៅពេលដែលស្ថានភាពនៃការមិនគោរពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតកើតឡើងចំពោះអ្នក អ្នកប្រហែលជាមានភាពឆេវឆាវ នៅពេលដែលអ្នកនិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងរឹងមាំនូវអ្វីដែលអ្នកគិតអំពីបុគ្គលនោះ។ ប្រសិនបើវាមិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ ចូរចាប់ផ្តើមជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់។ 3 - ហ្គេម។ភាពមិនស្មោះត្រង់ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងអាចប្រើក្នុងទម្រង់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងស្រុង។ វាអាចជាការសន្ទនាលេងសើចជាមួយគូស្នេហ៍ ហើយអ្នក និងគាត់យល់ថានេះគ្រាន់តែជាការចែចង់ ហើយអ្នកទាំងពីរចូលចិត្តវា។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងភាពក្រអឺតក្រទម និងទំនុកចិត្ត

អ្វី​ដែល​អាច​ហៅ​ថា​អួត​ខ្លួន? ប្រហែលជានេះគឺជាការរំលោភលើបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយាដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការទទួលបាន ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន. ចូរ​កំណត់​សញ្ញា​ដែល​អ្នក​អាច​បែងចែក​អាកប្បកិរិយា​ក្រអឺតក្រទម​ពី​ភាពជឿជាក់។

អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្រអឺតក្រទម

មិនអើពើស្តង់ដារនៃការប្រព្រឹត្ត។ ឧទាហរណ៍​មួយ​នឹង​ឡើង​ទៅ​បង្អួច​ពិនិត្យ​ចេញ​ដោយ​មិន​មាន​ជួរ ខ្ចី​របស់​ខ្លះ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ទាមទារ​ពី​ម្ចាស់​របស់​ពួកគេ និង​ដូច​ជា​។ អវត្ដមាននៃការខ្មាស់អៀន។ បុរសតិរច្ឆានវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកផ្សេងគិតនោះទេ។ ធ្វើ​អ្វី​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ដល់​ខ្លួន​ដោយ​មិន​គិត​ដល់​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​អ្នក​ដទៃ។ មនុស្សក្រអឺតក្រទមស្ទើរតែតែងតែមាន គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះស្ថានភាពនេះ ឬស្ថានភាពនោះ ដែលពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបង្ហាញ សូម្បីតែប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន នៅ​ក្នុង​តម្លៃ​ណា​មួយ។ ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​ត្រូវ​ការ​អ្វី​មួយ ពួក​គេ​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​វា ខណៈ​ពេល​ដែល​គេ​មិន​មាន “អ្វី​ដែល​ពិសិដ្ឋ”។ ពួកគេអាចនឹងព្រងើយកន្តើយចំពោះការពិតដែលថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មនុស្សផ្សេងទៀត ទោះបីជាពួកគេជាកុមារ ឬមនុស្សចាស់ក៏ដោយ។

ខ្ញុំនឹងកាន់តែក្លាហាន - ខ្ញុំនឹងរឹងមាំ

ជាការពិតការងាកទៅរក អាកប្បកិរិយាមិនសមហេតុផលអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយវាអាចប្រឆាំងនឹងអ្នក។ កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់មនុស្សមិនឆ្មើងឆ្មៃមិនលាបពណ៌អ្នកណាម្នាក់ទេ - មនុស្សបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវនិងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ ភាពល្ងង់ខ្លៅមិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធនឹងការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទេ ពីព្រោះទីពីរ ជាធម្មតាផ្អែកលើអារម្មណ៍មួយ។ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរដែលខុសពីធម្មជាតិសម្រាប់ភាពក្រអឺតក្រទម។

អ្វីដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការសង្ស័យខ្លួនឯងអាចត្រលប់ទៅកុមារភាពវិញ។ ប្រហែលជាក្នុងវ័យជំទង់ ឬក្មេងជាងវ័យ ឆ្នាំសិក្សានរណា​ម្នាក់​បាន​បណ្តុះ​គុណភាព​នេះ​នៅ​ក្នុង​អ្នក - គ្រូ មិត្ត​ភក្តិ ឬ​សូម្បី​តែ​សាច់​ញាតិ។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាឥឡូវនេះអ្នកជាមនុស្សពេញវ័យហើយ ស្ថានភាពទាំងអស់គឺនៅក្នុងអតីតកាល។ វាកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើមានមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលបង្កើតភាពស្មុគស្មាញមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អ្នកត្រូវជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន ដកទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេទាំងស្រុង (លុះត្រាតែយើងកំពុងនិយាយអំពីសមាជិកគ្រួសារ) ព្យាយាមទំនាក់ទំនងឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយអ្នកដែលជំរុញឱ្យមានទំនុកចិត្ត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះអ្នក។ សម្គាល់ថាមនុស្សណាដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកកើនឡើងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន ហើយចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេញឹកញាប់ជាងមុន។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែញឹកញាប់ ហើយផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនអ្នក។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ការសង្ស័យខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមដោយរូបរាង ហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកដើម្បីកែលម្អវា។ ទៅកាន់ហាងកែសម្ផស្ស ម៉ាស្សា។ យកចិត្តទុកដាក់លើសក់របស់អ្នក ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយអ្វីៗ គុណភាព​ល្អ. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញរបស់របរតិចជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែមានតម្លៃថ្លៃជាង។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក - មិនពាក់ មិនស្អាត មិនពាក់អាវ។ អ្វី​ៗ​គួរ​តែ​បង្កើន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ខ្មាសអៀន ឬ​មិន​ស្រួល​នោះ​ទេ។ បើក​ឱកាស​ថ្មី​សម្រាប់​ខ្លួន​អ្នក - ចាប់​យក​ចំណូល​ចិត្ត​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​ប្រទេស ឬ​ទីក្រុង​ផ្សេង​ទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកអភិវឌ្ឍជានិច្ចក្នុងទិសដៅណាមួយនោះ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងរីកចម្រើនដោយជៀសមិនរួច។ ចូររៀនបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យច្បាស់លាស់ និងប្រកបដោយទំនុកចិត្ត។ ហាត់នៅមុខកាមេរ៉ា ឬកញ្ចក់មើលពីរបៀបដែលអ្នកមើលពីចំហៀង។ ពេលខ្លះកាមេរ៉ាមានប្រយោជន៍ជាងនេះទៅទៀត អ្នកនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានច្រើនដូចនៅមុខកញ្ចក់នោះទេ ហើយអ្នកនឹងអាចយល់ពីរបៀបដែលអ្នកដ៏ទៃឃើញអ្នក។ មនុស្សដែលមិនមានសុវត្ថិភាពតែងតែត្រូវបានក្បត់ដោយឥរិយាបថ និងការដើរ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកក៏មានបញ្ហាជាមួយបញ្ហានេះដែរ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែប្រឹងប្រែងលើចំណុចទាំងនេះ។ គ្រប់គ្រងឥរិយាបថរបស់អ្នកជានិច្ច រហូតទាល់តែវាក្លាយជាទម្លាប់។ សុំនរណាម្នាក់ឱ្យថតការដើររបស់អ្នក។ សិក្សា​វា​ហើយ​ឃើញ​ចំណុច​ខ្វះខាត ព្យាយាម​កែ​វា​រហូត​ដល់​នាំ​វា​ទៅ​ជា​ឧត្តមគតិ។ កុំភ្លេចពេលដើរ កុំមើលជើងរបស់អ្នក តែត្រង់ទៅមុខ។ ចលនារបស់អ្នកគួរតែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ រលូន និងមានទំនុកចិត្ត។ ព្យាយាមចាប់ផ្តើមមើលទៅដូចនារីដែលមានទំនុកចិត្ត ហើយយូរៗទៅអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សតែមួយ។

គ្មាន​យោបល់

អារម្មណ៍ និងការចាប់អារម្មណ៍របស់ស្ត្រីត្រូវបានបង្ហាញតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ហើយមានការបញ្ជាក់រាប់ពាន់អំពីរឿងនេះនៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ការស្នើសុំពីស៊េរី និងវិធីដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឆ្លាត គឺជាភស្តុតាងនៃការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងរបស់ក្មេងស្រីចំពោះពួកគេ។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍និង ការវាយតម្លៃសំខាន់ IQ ផ្ទាល់ខ្លួន។ សេណារីយ៉ូស្តង់ដារ៖ បុរសវ័យក្មេងមានការព្រួយបារម្ភដោយសារតែសំណាងអាក្រក់ក្មេងស្រី - ដោយសារតែខ្វះការស្រមើលស្រមៃ។ ទោះបីជាក្រុមទាំងពីរមានលក្ខណៈស្មើគ្នាក៏ដោយ។

ដើម្បីក្លាយជាស្រីស្អាត និងឆ្លាត ឬបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង - តើអ្វីជាអាទិភាព?

ការ​មើល​ស្រាល​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក​ហើយ​មើល​ស្រាល​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ត្រូវ​បាត់​បង់​អនាគត​ដោយ​គ្មាន​ការ​តស៊ូ។ នេះគឺជាអំពើបាបនៃស្ត្រីព្រហ្មចារីតិចតួចជាច្រើនដែលមិនជឿលើ "ចំណាប់អារម្មណ៍" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ - ខាងក្រៅ, បញ្ញា, ខាងវិញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ ធម្មជាតិសុភាពនារីបានផ្តល់ឱកាសមិនតិចទេក្នុងការឈ្នះជាងអ្នកក្លាហាន។ ដើម្បីបង្ហាញពីសក្ដានុពលធម្មជាតិរបស់ស្ត្រីក្នុងការបង្កើតហ្សែនដែលអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានភាពគ្រប់គ្រាន់ និងឥតគិតថ្លៃ។

កូនស្រី-ប្រពន្ធ-ម្តាយត្រូវក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ក្រោមឈ្មោះនៃគោលដៅយុទ្ធសាស្ត្របី៖

• យកឈ្នះលើការខ្វះសេរីភាពខាងផ្លូវអារម្មណ៍ និងសម្ភារៈ ហើយក្លាយជាម្ចាស់ស្រីនៃស្ថានភាព ហើយមិនមែនជាមនុស្សសម្រាប់តួនាទីគាំទ្រទេ។
• ស្ទាត់ជំនាញនៃការរៀបចំ កម្លាំងផ្ទៃក្នុងសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យនៅក្នុងផ្នែកផ្ទាល់ខ្លួននិងអាជីពទាំងអស់;
• ធ្វើជាម្ចាស់នៃយុទ្ធសាស្ត្រប្រែក្លាយចំណុចខ្វះខាតដែលមានស្រាប់ទៅជាគុណធម៌ ដែលជួយសម្រួលដល់ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាជីវិត។

អ្នកគាំទ្រវិជ្ជមានដែលអះអាងខ្លួនឯងបែបនេះនឹងផ្តល់នូវឱកាសមួយ ដោយមិនចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់លើគុណវិបត្តិតូចតាចនៃរូបរាង ប្រភេទនៃនិស្ស័យ ភាពជាក់លាក់នៃចំណេះដឹង និងជំនាញ ដើម្បីផ្តោតលើការបំពេញភារកិច្ចដែលបានជ្រើសរើសដោយសមហេតុផល ព្រលឹងផ្អែមល្ហែម និងសុខស្រួល។ វាជាការរីករាយជាងក្នុងការរៀបចំជីវិតតាមរបៀបរបស់អ្នក ដោយរីករាយ និងរីករាយនឹងកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងនោះ ជាជាងចូលរួមក្នុងមុខងារដែលធុញទ្រាន់ និងមិនពេញចិត្ត។

ដោយបានបញ្ជាក់ពីតម្រូវការក្នុងការដាំដុះភាពគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង យើងនឹងបញ្ជាក់ជំហានដើម្បីទទួលបានលក្ខណៈចាំបាច់សម្រាប់ការនេះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានបទពិសោធន៍ក្នុងការឈានទៅរក "សំណុំនៃការគោរពខ្លួនឯង" បង្ហាញពួកគេនៅក្នុងទម្រង់នៃ "តំណភ្ជាប់នៃភាពជោគជ័យ" ចំនួន 10 ។

• 1. កុំទុកខ្លួនអ្នកជាទីស្រឡាញ់ពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែង។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ បើ​គ្មាន​ការ​ជឿជាក់​ថា​អ្នក​មាន​ភាព​ទាក់ទាញ អ្នក​មិន​អាច​ឈាន​ទៅ​មុខ​បាន​ទេ។ ជឿលើភាពល្អឥតខ្ចោះនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក។
• 2. កុំឆ្ងល់ថាអ្នកណាស្អាតជាង ឆ្លាតជាង សក្តិសមជាងអ្នក។ អ្នកនិងវត្ថុដែលបានប្រកាសថាខ្លួនវាភ្លឺជាង, គ្រាន់តែនៅលើ ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាកំណើន។ ជំហានដែលគាត់បានឆ្លងកាត់គឺនៅពីមុខអ្នក - ពួកគេអាស្រ័យលើអ្នក។
• 3. ទប់ទល់នឹងការល្បួងនៃមោទនភាព។ អ្នក​មិន​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដទៃ​ទេ - គ្រាន់​តែ​មាន​សមត្ថភាព​ជាង និង​មាន​សមត្ថភាព​ជាង​នរណា​ម្នាក់។ គោរព និងសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់របស់អ្នកដទៃចំពោះអ្នក ហើយអ្នកក៏នឹងត្រូវគោរពផងដែរ។
• 4. អនុវត្ត។ ទុក​អ្វី​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​កាល​ពី​អតីតកាល ហើយ​ផ្លាស់​ពី​ការ​សោកស្ដាយ​ទៅ​បង្កើត​ការ​រំពឹង​ទុក។
• 5. កម្ចាត់​ការ​សង្ស័យ​នៃ​ភាព​អន់​ជាង​របស់​ខ្លួន​, ចាក​ចេញ​ពី​សំបក​របស់​កូន​មាន់​ទុរគត​មួយ​។ មនុស្ស​អកុសល​ដែល​សុំ​មេត្តា​មិន​មែន​ជា​របស់​អ្នក​ទេ។ ស្វែងរកទុនបម្រុងសម្រាប់ការរស់ឡើងវិញ។
• 6. កុំកុហកខ្លួនឯង ត្រូវស្មោះត្រង់ និងស្មោះត្រង់ក្នុងការសារភាព និងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ការប្រាប់ខ្លួនឯងពីការពិត គឺត្រូវដាក់គ្រឹះនៃភាពស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពិភពលោកទាំងមូល។
• 7. ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំយកទៅឆ្ងាយដោយការស្រមើស្រមៃអំពីពាក្យសម្ដី និងគំនិត។ កុំព្យាយាម "បំពេញ" នូវអ្វីដែលបាននិយាយដោយគិតពីអ្វីដែលអ្នកនិពន្ធបានរក្សាភាពស្ងៀមស្ងាត់។
• 8. នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលមានភាពស្និទ្ធស្នាលពេញចិត្ត។ ធ្វើឱ្យអត្ថិភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការងារ ឬក្រុមមិនពេញចិត្តអ្នក ពួកគេក្លាយជាបន្ទុក ផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជាជីវៈ និងរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។
• ៩.. ចូលរួមអាន ទស្សនារឿងដែលមានប្រយោជន៍។ រីកចម្រើនប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក បណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់អ្នក។ លំហាត់ឡូជីខលបន្តិចម្តងធ្វើឱ្យពួកគេស្មុគស្មាញ។
• 10. រៀនស្គាល់ខ្លឹមសារនៃបាតុភូត និងបំបែកមេចេញពីអនុវិទ្យាល័យ។ ប្រតិកម្មឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការពិត កុំឆ្លងកាត់លទ្ធផលដោយការបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ចៃដន្យ។ ព្យាយាមគិតដោយសមហេតុផល។

សំណុំនៃអនុសាសន៍នេះគឺមានគោលបំណងដើម្បីអភិវឌ្ឍបន្ទាត់មានសមត្ថកិច្ច។ ប្រដាប់ដោយវា អ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅដោយមិនបាច់សង្កត់ខ្លាំងពេក។ រឿងចំបងគឺសម្រាប់ស្ត្រីដែលតាំងចិត្តស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ដើម្បីសម្រេចចិត្តលើគោលដៅ និងរៀនមួយចំនួន។ បច្ចេកទេសស្ថាបនា. ដោយមិនមានការរំខាននៅតាមផ្លូវដោយសកម្មភាពចុងក្រោយដែលមិនរីករាយនិងឆ្ងាយ។ ហើយចាប់តាំងពីផែនការសកលរបស់យើងមិនអាចបំបែកចេញពីក្រុមគ្រួសារបាន នោះយើងនឹងរស់នៅលើសិល្បៈនៃការដណ្តើមយក និងរក្សាដួងចិត្តបុរសដោយឡែកពីគ្នា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ហាញភាពប៉ិនប្រសប់និងប្រាជ្ញាក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស?

• កុំធុញទ្រាន់នឹងការបង្ហាញពីទំនុកចិត្តលើភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក - ហើយដៃគូរបស់អ្នកនឹងបោះបង់ ការសង្ស័យតិចតួចបំផុត។នៅក្នុងភាពល្អឥតខ្ចោះនៃរូបរាងរបស់អ្នក។
• និងសមិទ្ធិផល ប៉ុន្តែកុំរំលឹកជានិច្ចអំពីពួកគេ។ បុរសម្នាក់ត្រូវបានសរសើរដោយចំណេះដឹងដែលថាការគាំទ្រគួរឱ្យទុកចិត្តសម្រាប់មិត្តស្រីនឹងមិនឈឺចាប់ទេ។
• ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនស៊ីគ្នានឹងអ្នកដែលបានជ្រើសរើសទាក់ទងនឹងចំណេះដឹង និងជំនាញទេ ចូរធ្វើការលើទុនបម្រុង IQ របស់អ្នក។ នេះគឺជាការពិត។
• កំណត់តំបន់នៃការចាប់អារម្មណ៍របស់មិត្តប្រុសរបស់អ្នកហើយបំពេញចំណេះដឹងរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅនេះ: ធនធានអ៊ីនធឺណិតគឺនៅក្នុងការចោលរបស់អ្នក។

• កំឡុងពេលជំរាបសួរ ប្រើប្រព័ន្ធសំណួរ-ចម្លើយ។ និយាយឱ្យច្បាស់ ស្តាប់ដោយអត់ធ្មត់។ យុវជនកោតសរសើរចំពោះអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលយកចិត្តទុកដាក់។
• ពិភាក្សា​អំពី​ការ​យល់​ខុស​ណា​មួយ (ជាពិសេស​ការ​យល់​ច្រឡំ)។ និយាយដោយផ្ទាល់ដោយគ្មានការរំលង កុំប្រើព័ត៌មានជំនួយច្រើនពេក - បុរសនឹងមិនយល់ពីពួកគេ។
• រួមបញ្ចូលល្បិចកល និងភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងការជ្រើសរើសប្រធានបទ និងបង្កើតសំណួរ - ធ្វើឱ្យអ្នកចូលរួមពិបាកគេចចេញពីចម្លើយ។
• ប្រសិនបើអ្នកបានសិក្សាមិត្តភ័ក្តិបានល្អ ហើយទំនាក់ទំនងហាក់ដូចជាសន្យាចំពោះអ្នក បង្ហាញថាអ្នកឱ្យតម្លៃគាត់ ប៉ុន្តែពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ទៅវិញទៅមក។

សូមបំពេញគំរូ-អនុសាសន៍នៃការសិក្សាពីខ្លឹមសារនៃដៃគូជីវិតដែលមានសក្តានុពលជាមួយនឹងការដំឡើងសម្រាប់ "ពាក់កណ្តាល" ស្របច្បាប់ ស្វាមីជោគជ័យ. អ្នកដែលខិតខំក្លាយជាស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត និងគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងនៅក្បែរអ្នកជំនួញបុរស និងអ្នកនយោបាយបុរស ត្រូវតែមានអាវុធពេញលេញ និងប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវបទដ្ឋានអាកប្បកិរិយាពិសេស។ ឃ្លាជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនអំពីពួកគេគឺខាងក្រោម។

ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបំភ្លេចការសោកសៅតិចតួច កុំរំខាន និងគាំទ្រមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏តានតឹងនៃវីរភាពអាជីពរបស់គាត់។ សម្រួល ដំណើរការបន្តការរក្សានូវរបារបញ្ញា និងវប្បធម៌នៅកម្ពស់ស្ថិរភាព។ ភរិយាត្រូវមានកាតព្វកិច្ចកែលម្អរួមគ្នាជាមួយស្វាមីរបស់នាងហើយផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ដល់មនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុតការយល់ដឹងដែលជាសម្ព័ន្ធមិត្តដែលមិនអាចខ្វះបានស្មើនឹងគាត់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ មានតែពេលនោះទេដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអាចបំបែកបាន។ ឆ្លាត ផ្ទាល់ខ្លួន និងមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង!

ការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងពេលវេលាច្រើន។ មុនពេលធ្វើសកម្មភាពវាមានតម្លៃកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការសម្រេចគោលដៅ។ ពួកគេត្រូវតែពិតប្រាកដ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួល វាជាការប្រសើរក្នុងការសរសេរនូវគុណភាពដែលមាននៅក្នុង បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានទំនុកចិត្ត. ការមើលឃើញបែបនេះនឹងជួយឱ្យស្រមើស្រមៃយ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្វីគួរជាអ្វី ស្ត្រីខ្លាំង. ការវិភាគនៃ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនក៏នឹងជួយក្នុងការទទួលបានស្នូលដែលក្មេងស្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវការ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាទំនុកចិត្ត?

ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ និងពិចារណាតាមគំនិតរបស់នាង។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃយល់ថាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងត្រូវការ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃពេលវេលា។ វាចាំបាច់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាខាងក្នុងនិង ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ.ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​យល់​ច្បាស់​ថា​តើ​គុណសម្បត្តិ​អ្វីខ្លះ​ដែល​មាន​នៅក្នុង​មនុស្ស​ខ្លាំង៖

• កម្លាំងនៃឆន្ទៈ;
• សេរីភាពខាងក្នុងនិងឯករាជ្យ;
• គោលបំណង;
• ការអត់ធ្មត់ភាពតានតឹង;
• ការប្តេជ្ញាចិត្ត;
• ការអប់រំ;
• ការគោរពខ្លួនឯងល្អ;
• ការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង;
• ផ្តោតលើលទ្ធផល។

រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងថាលទ្ធផលតម្រូវឱ្យមានការងារធ្ងន់ធ្ងរលើខ្លួនអ្នក។ ប្រហែលជាដើម្បីសម្រេចបានវា អ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជាក់លាក់ ឬរបៀបរស់នៅធម្មតា។ បើ​មាន​គោលដៅ​គឺ​សម​នឹង​សម្រេច។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវកំណត់មូលហេតុនៃភាពមិនច្បាស់លាស់។ វាអាចស្មុគស្មាញតាំងពីកុមារភាព ស្នេហាដែលមិនសមហេតុផលឬអាជីពបរាជ័យ។ នៅពេលដែលហេតុផលច្បាស់លាស់ អ្នកត្រូវវិភាគឱ្យបានច្បាស់លាស់ ពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ព្រោះគំនិតប៉ះពាល់ផ្ទាល់ទៅលើការយល់ឃើញរបស់អ្វីមួយ។ បន្ទាប់ពីវាយតម្លៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរឡើងវិញ វាគឺមានតម្លៃចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គឺរូបរាង។ ការផ្លាស់ប្តូររូបភាពណាមួយផ្តល់នូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនាំមកនូវអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ជីវិត។

មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតែងតែមានចំណង់ចំណូលចិត្ត។នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការមានចំណង់ចំណូលចិត្ត។ វាអាចជាគំនូរ ច្រៀង កីឡា ឬប៉ាក់ វាអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ អាជីពផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើស្ថានភាពវិជ្ជាជីវៈមិនសមនឹងអ្នកទេនោះអ្នកអាចកំណត់គោលដៅដើម្បីសម្រេចបាននូវការកើនឡើង។ ប្រាក់រង្វាន់ដ៏ស្រស់ស្អាតនឹងមិនត្រឹមតែមានមោទនភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនប្រាក់ឈ្នួលផងដែរ។

ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន មូលហេតុចម្បងអសន្តិសុខគឺជាបញ្ហាក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះវាត្រូវតែលុបបំបាត់។ កុំ​តោង​ជាប់​នឹង​បុរស​ដែល​មិន​ផ្ដល់​កម្លាំង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលអូសទាញអ្នកចុះក្រោម។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់បុរសហើយការថែទាំអាចធ្វើអច្ឆរិយៈសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ដោយមានជំនួយពីភេទផ្ទុយអ្នកអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងញឹកញាប់ជាមួយពួកគេនឹងជួយឱ្យឈប់ខ្មាស់អៀន បង្កើនចំនួនអ្នកគាំទ្រ។

ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ឱ្យ​ក្លាយ​ជា​នារី​ដែល​មាន​សម្រស់​ស្រស់​ស្អាត និង​មាន​សម្រស់​ស្រស់​ស្អាត

រូបភាពខាងក្រៅ

ស្ត្រីខ្លាំងគឺតែងតែខុសគ្នា។ ពេលខ្លះនាងមានអំណាច និងទាមទារ ហើយពេលខ្លះទន់ជ្រាយ និងចុះចូល។ ក្មេងស្រីមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ប្រសិនបើរូបរាងរបស់នាងល្អឥតខ្ចោះហើយផ្ទៃក្នុងនាងមានភាពសុខដុមពេញលេញជាមួយខ្លួននាង។

ស្ត្រី​ខ្លាំង​គួរ​តែ​មាន​មុខ និង​ដងខ្លួន​ស្អាត សក់​មាន​សុខភាព​ល្អ ការតុបតែង​ខ្លួន​ទាន់សម័យ ដៃ​ស្អាត និង​រូបរាង​ស្អាត។ ឥរិយាបថត្រង់, ការនិយាយត្រឹមត្រូវតាមវេយ្យាករណ៍ហើយកាយវិការរីករាយនឹងជួយឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង

ភាពខុសគ្នា

មានសញ្ញាជាមូលដ្ឋាននៃការសង្ស័យខ្លួនឯង។ ពួកគេខុសគ្នាពីគុណសម្បត្តិរបស់ស្ត្រីរឹងមាំនិងឯករាជ្យ:

នារី​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ប្រព្រឹត្ត​ទៅ​តាម​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​ខាង​លើ។ នាងដឹងពីតម្លៃរបស់នាង ដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីលទ្ធភាព និងគោលដៅកំពុងស្វែងរក មធ្យោបាយគ្រប់គ្រាន់ការអនុវត្តគំនិត។

វិធីធ្វើឱ្យបុរសមានភាពទាក់ទាញ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះស្មុគស្មាញ?

ការភ័យខ្លាចការរិះគន់ ការចំអកពីអ្នកដ៏ទៃ ឬពាក្យមិនសមរម្យ តែងតែធ្វើឱ្យមនុស្សមិនមានសុវត្ថិភាព។ ចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្សត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលសម្ពាធណាមួយកើតឡើងលើគាត់ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន. យូរៗទៅ ស្មុគ្រស្មាញនឹងវិវឌ្ឍន៍នៅក្នុងវា ដែលធ្វើអោយស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ មនុស្សម្នាក់ដកខ្លួនចេញ ឈប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយដកខ្លួនចេញពីអ្វីៗទាំងអស់។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថា ស្ថានភាពនេះទាន់ពេលវេលា ហើយព្យាយាមការពារវា។ ចំពោះបញ្ហានេះមានគន្លឹះជាច្រើន៖

1. 1. គិតតិចអំពីការភ័យខ្លាច និងការខកចិត្ត។ បណ្ដេញ​គំនិត​អវិជ្ជមាន​ចេញ កំណត់​ខ្លួន​អ្នក​ដើម្បី​ទទួល​បាន​លទ្ធផល និង​មាន​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​កាន់​តែ​ខ្លាំង។
2. 2. វិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់ៗមានសេចក្តីល្អនិង គុណភាពមិនល្អ. ដូច្នេះវាមានតម្លៃពិចារណានិងស្វែងរក លក្ខណៈវិជ្ជមានតួអក្សរ និងប្រើពួកវាដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង។
3. 3. កុំខ្លាចការទំនាក់ទំនង។ មនុស្សម្នាក់ៗនាំមកនូវបទពិសោធន៍ជាក់លាក់មួយចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះការប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែច្រើន ឧបសគ្គកាន់តែតិច។
4. 4. ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។ មនុស្សគ្រប់រូបមានទេពកោសល្យជាក់លាក់៖ នរណាម្នាក់ប៉ាក់យ៉ាងស្រស់ស្អាត ហើយនរណាម្នាក់ច្រៀងបានយ៉ាងអស្ចារ្យ។ អាជីវកម្មណាមួយដែលបុគ្គលមានវិជ្ជាជីវៈផ្តល់ទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង និងជួយអភិវឌ្ឍ។
5. 5. មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ជារឿយៗមនុស្សជុំវិញខ្លួននិយាយដោយមិនចំហរដោយហេតុផលមួយ - ដោយសារតែការច្រណែន។ ស្តាប់​ការ​រិះគន់​តែ​ពេល​មាន​ន័យ​ស្ថាបនា។ ចាំបាច់ត្រូវប្រាកដ កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។ពេលខ្លះហាក់បីដូចជាមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង នោះអ្នកដ៏ទៃនឹងមានអារម្មណ៍ និងគោរព។

ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺការសរសើរខ្លួនឯង។ សម្រាប់គ្រប់ជំហានដែលអ្នកឈានឆ្ពោះទៅរកភាពជឿជាក់ អ្នកអាចផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នក។ នៅពេលដែលក្មេងស្រីចូលចិត្តរូបរាងរបស់នាង នោះអ្វីៗនឹងប្រែជាងាយស្រួលសម្រាប់នាង ហើយនាងនឹងអាចយកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់នាងបាន។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចអ្វីមួយដោយមិនមានទម្រង់ច្បាស់លាស់នៃគោលដៅ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកដទៃ ដើម្បីជំនះឧបសគ្គហួសហេតុ អ្នកអាចហាត់សមនូវច្រកចេញ ការនិយាយ និងកាយវិការនៅមុខកញ្ចក់។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តខ្លះ។ មិនចាំបាច់ឈរស្ងៀមហើយបោះបង់។ អ្នកត្រូវរៀនអ្វីដែលថ្មី បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អរគុណអ្នកដ៏ទៃ។ ជំហានដំបូងគឺសម្លឹងមើលជីវិតដោយភ្នែកផ្សេងគ្នា ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវា។ សមិទ្ធិផលណាមួយគឺជាជំហានឈានទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ច្រណែននៅពេលសម្លឹងមើលស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ពួកគេ​តែង​តែ​លេចធ្លោ​ជាង​អ្នក​ដទៃ ពួកគេ​មាន​ឥរិយាបថ​រាបស្មើ ក្បាល​ខ្ពស់ មាន​កាយវិការ​មាន​ទំនុកចិត្ត ប៉ុន្តែ​នៅពេល​ជាមួយគ្នា​ពួកគេ​មើលទៅ​ឆើតឆាយ និង​ទាន់សម័យ​។

ស្ត្រីបែបនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងតម្រូវការរបស់សង្គមមនុស្សគ្រប់រូបចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមយកតម្រាប់តាមពួកគេ ចាប់អារម្មណ៍ពីរបៀបក្លាយជាស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

មាន​ចំណុច​សំខាន់​បី​ដែល​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​រូបភាព​របស់​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត៖

1. រូបរាងស្អាតឥតខ្ចោះ។
2. ការបង្ហាញត្រឹមត្រូវនៃគំនិតរបស់អ្នក។
3. ឥរិយាបថទំនាក់ទំនងពិសេស។

ទំនុកចិត្តលើរូបរាងរបស់អ្នក។

គ្មាន​អ្វី​ជួយ​ស្ត្រី​ដែល​គ្មាន​សុវត្ថិភាព​ដូច​រូបរាង​ដ៏​ល្អឥតខ្ចោះ​នោះ​ទេ។ មានគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមើលថាតើអ្នកមានភាពជឿជាក់ប៉ុណ្ណា របៀបដែលវានឹងធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនង និងលេចធ្លោជាងស្ត្រីផ្សេងទៀត។

ជំហានដំបូងរបស់អ្នកក្នុងការកែលម្អរូបរាងរបស់អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមពីជាងកាត់សក់ ព្រោះរូបរាងគឺជាផ្នែកមួយនៃរូបភាព។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក។ ហើយមុននឹងទៅហាង អ្នកគួរតែពិចារណាពីអ្វីដែលអ្នកអាចទិញបាន។ ករណីផ្សេងគ្នា- សម្រាប់ពិធីជប់លៀង, សម្រាប់ការិយាល័យ, សម្រាប់កីឡា។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការទិញដ៏ស្រស់ស្អាត ខោទ្រនាប់ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពីរបៀបក្លាយជាស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត។

វាគឺមានតម្លៃទៅទស្សនាស្ប៉ា ព្យាយាមម៉ាស្សា ងូតទឹកព្រះអាទិត្យ របាំងមុខផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅផ្ទះដោយទៅហាងគ្រឿងសំអាងនិងទិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីកែលម្អស្បែករបស់អ្នក។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការថែរក្សាតួលេខរបស់អ្នក។ កីឡាផ្តល់នូវភាពរស់រវើក ភាពរឹងមាំ ហើយសំខាន់បំផុតគឺដកផោនបន្ថែម។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការទំនាក់ទំនង

ប្រសិនបើវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងពីរបៀបក្លាយជាស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្ត វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមើលអាកប្បកិរិយា ការបញ្ចេញមតិ និងរចនាសម្ព័ន្ធប្រយោគរបស់អ្នកនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនពីរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងមើលទៅសមរម្យ។

ចំណុចសំខាន់ៗត្រូវបានសំដៅជាញឹកញាប់ដូចខាងក្រោមៈ

• មើលផ្ទាល់។
• ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​តាមរយៈ​ទឹកមុខ។
• ឥរិយាបថ។
• កាយវិការ។

មធ្យោបាយសំខាន់ដែលជួយឱ្យឈ្នះគឺការសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែក។ រៀន​កុំ​មើល​ទៅ​ឆ្ងាយ​ដោយ​ភ្នែក​ពេល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល ឬ​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព។

ដើម្បីត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់តែប៉ុណ្ណោះ វាចាំបាច់ក្នុងការកាន់ក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ហើយមើលទៅត្រង់ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនត្រឹមតែជាមួយឃ្លាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជំនួយពីរូបរាងផងដែរ។ ស្ត្រី​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​មិន​ដែល​មើល​មុខ​អ្នក​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​ឡើយ។ នេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអានគំនិតរបស់អ្នកសន្ទនាផងដែរ។

កាយវិការ និងទឹកមុខ

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យការបញ្ចេញទឹកមុខ និងទឹកមុខរបស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីការបញ្ចេញទឹកមុខ អ្នកអាចបង្ហាញភាពរួសរាយរាក់ទាក់បានយ៉ាងងាយ សម្រាប់ការនេះអ្នកគ្រាន់តែញញឹម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបញ្ចេញកំហឹង កំហឹង ឬការខឹងសម្បារចំពោះមនុស្សជាច្រើនកើតឡើងយ៉ាងច្បាស់ និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ព្យាយាមបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅជិតកញ្ចក់ ហើយគ្រាន់តែលាក់អ្វីដែលមិនចាំបាច់ពីមុខរបស់អ្នក។

កញ្ចក់ក៏នឹងជួយកំណត់ទីតាំងផងដែរ។ ឥរិយាបថត្រង់ ជើងទទឹងស្មាដាច់ពីគ្នានឹងផ្តល់ទំនុកចិត្តដល់មនុស្សណាមួយ។ តាមរយៈការកំណត់ចម្ងាយដ៏ល្អប្រសើរ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយ interlocutor ។

ត្រូវប្រាកដថាគ្រប់គ្រងកាយវិការរបស់អ្នក។ កុំប្រើកាយវិការខ្លាំងពេក វាអាចបំបែរអារម្មណ៍អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាពីការនិយាយរបស់អ្នក។ ការទុកដៃរបស់អ្នកនៅសងខាង ឬបត់ទ្រូងរបស់អ្នកក៏ខុសដែរ។ រៀនធ្វើកាយវិការ ប៉ុន្តែកុំមើលដៃរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យគេរំខានអ្នក។

ការបញ្ចេញមតិត្រឹមត្រូវ។

មុនពេលរៀនពីរបៀបក្លាយជា ស្ត្រីពិតរៀនពីរបៀបបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីការពារគំនិតរបស់អ្នក។

វាពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែព្យាយាមស្វែងរក ពាក្យត្រឹមត្រូវ។និងរៀបចំប្រយោគរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

មានច្បាប់មួយចំនួន៖

• ចាប់ផ្តើមប្រយោគរបស់អ្នកនៅក្នុងមនុស្សទីមួយ។
• ជម្រុញ។
• ឈើឆ្កាង។
• ជាក់លាក់។
• ធ្វើម្តងទៀត។
• កុំបាត់បង់កំហឹងរបស់អ្នក។

ជាដំបូង នៅពេលបង្កើតការកាត់ទោស មិនគួរចាប់ផ្តើមដោយបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ "អ្នក" ឬ "អ្នក" ទេ ព្រោះក្នុងករណីនេះ មានតែការរិះគន់ និងការទាមទារប៉ុណ្ណោះនឹងត្រូវបានស្តាប់។ ព្យាយាមចាប់ផ្តើមប្រយោគណាមួយដោយពាក្យ "ខ្ញុំគិតថា" "ខ្ញុំគិតថា" "ខ្ញុំនឹងរីករាយ" ។ ផងដែរ។ ប្រតិកម្មការពារបង្កើតសំណួរដោយពាក្យថា "ហេតុអ្វី" ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការភ័ន្តច្រឡំក្នុងគំនិត ជួយគាត់ប្រាប់ខ្ញុំ នេះនឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែងាយស្រួល។ ព្យាយាម​បង្រ្កាប​ពាក្យ​សម្ដី​ដែល​មិន​គាប់​ចិត្ត​ពី​ខាង​វប្បធម៌​ពី​ដំបូង។ កុំប្រើភាសាឃោរឃៅ។

ព្យាយាមទស្សន៍ទាយពាក្យឬសកម្មភាពរបស់មនុស្សហើយបញ្ឈប់មនុស្សទាន់ពេលវេលាដោយមានជំនួយពីកន្សោមពិសេស។ ព្យាយាមមិនធ្វើបាបមនុស្ស។ ប្រាប់គាត់ថាអ្នកដឹងគុណគាត់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនត្រូវការជំនួយពីគាត់ទេ។

ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតែងតែបង្ហាញខ្លួនឯងយ៉ាងច្បាស់ដោយមិនប្រើពាក្យថា "ប្រហែលជា" ឬ "គិតអំពីវា" ។ ឃ្លាទាំងនេះច្រើនតែមើលទៅរីករាយ ក្នុងពេលតែមួយផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវក្តីសង្ឃឹមដែលមិនចាំបាច់។

វិធីដ៏ល្អមួយគឺពាក្យដដែលៗ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញយោបល់របស់អ្នកទៅកាន់បុគ្គលនោះដែលមិនចង់ស្តាប់អ្នក។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​ព្យាយាម​ដាក់​អ្វីមួយ​មកលើ​អ្នក សូម​និយាយ​ឡើងវិញ​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់​នូវ​ចក្ខុវិស័យ​របស់អ្នក​អំពី​ស្ថានភាព។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​របៀប​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​នោះ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​ទស្សនៈ​របស់​អ្នក ហើយ​មិន​ចុះ​ចាញ់។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពី គុណភាពភាពជាអ្នកដឹកនាំគុណភាពនៃបុរសពិតគឺទំនុកចិត្ត។ របៀបអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះ របៀបក្លាយជាអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្វីដែលវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកក្នុងជីវិត។ល។ កុំខកខាន!

ទំនុកចិត្ត- មិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងពីកំណើត (ផ្ទុយទៅនឹងគំនិតនេះ) ។ នៅលើគុណភាពនេះ (ក៏ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើន) អ្នកត្រូវធ្វើការនិងផលិតដោយខ្លួនឯងជានិច្ច!

ហេតុអ្វីចាំបាច់ធ្វើការ និងផលិត?

• ទី​១ ព្រោះ​គ្មាន​ទំនុក​ចិត្ត គ្មាន​កន្លែង​ណា​ទេ។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកឯងយល់រឿងនេះហើយ! ទំនុកចិត្តគឺចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យក្នុងវិស័យណាមួយ។ ទំនាក់ទំនង ពាណិជ្ជកម្ម កីឡា នយោបាយ។ល។ បញ្ជីគឺគ្មានទីបញ្ចប់។
• ទីពីរ ដោយសារ​ភាព​ជឿជាក់​គឺជា​គុណសម្បត្តិ​ចម្បង​មួយ​ដែល​កំណត់​បុរស​ពិត។ មិន​មែន​ជា​ក្មេង​ប្រុស មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​ប្រុស​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​បុរស​ដែល​មាន EGGS ។

ប្រសិនបើអ្នកអសន្តិសុខ = នេះជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ជម្រើសរបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យប្រាកដ ឬមិនប្រាកដ វាគ្រាន់តែជាជម្រើសរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ តើ​អ្នក​យល់​ទេ? នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតនេះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមាន DESIRE = អ្នកចង់ => ធ្វើសកម្មភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមាន NO DESIRE = អ្នកមិនចង់បាន = ហើយគ្មានអ្វីជួយអ្នក = អ្នកអសកម្ម។ គ្មាន​ទី​បី​ទេ!

អត្ថបទសម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងប្រាថ្នា និងអ្នកដែលចង់ប្រាកដ។ អ្នកណាខ្លះចង់ផ្លាស់ប្តូរ! ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។ ភ្ជួរ។ បូមខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមានបំណងប្រាថ្នាមួយ។ ហើយអ្នក?

ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង- ចាប់ផ្តើមដំបូងដោយជំនឿខាងក្នុងលើខ្លួនឯង!

ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង (ទោះបីជាអ្នកផ្សេងទៀតប្រសិនបើមិនមែនជាអ្នក?) តើអ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងពិតប្រាកដដោយរបៀបណា? នេះគឺជាកន្លែងដែលវាចាប់ផ្តើមទាំងអស់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ទំនុកចិត្តផ្តើមចេញពីជំនឿខាងក្នុងលើខ្លួនឯង! ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង! គ្រប់កិច្ចការទាំងអស់ មិនថាអ្នកធ្វើអ្វី មិនថាអ្នកនិយាយអ្វី មិនថាអ្នកប្រព្រឹត្តបែបណា អ្នកនឹងត្រូវវិនាសនឹងជោគជ័យ។ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ប្រុស ដូច្នេះ​គិត​ដូច​មនុស្ស ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដូច​មនុស្ស​ប្រុស និយាយ​ដូច​មនុស្ស ហើយ​ធ្វើ​ដូច​មនុស្ស។

ប្រសិនបើអ្នករៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់គំនិតអវិជ្ជមាន នោះគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងនោះទេ។ បើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​បរាជ័យ​ហើយ​មិន​ជោគជ័យ នោះ​ជា​អ្វី​ដែល​នឹង​កើត​ឡើង។ វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយគំនិតនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង (នៅក្នុងខ្លួនយើង) ដូច្នេះមើលពួកគេកុំអនុញ្ញាតឱ្យមានគំនិតអាក្រក់បែបនេះជឿលើខ្លួនអ្នក!

ជីវិតគឺឈឺចាប់ ខ្ញុំកើតស្រុកខុស រដ្ឋាភិបាលក៏ដូច្នេះដែរ កូនស្រីអ្នក ** ចាកចេញ / ផ្លាស់ប្តូរ ប្រាក់ខែមិនអីទេ រស់យ៉ាងណា មានបញ្ហាច្រើន ហេតុអ្វីខ្ញុំត្រូវការអ្វីៗទាំងអស់នេះ , ខ្ញុំធាត់ ស្គមស្គាំង គ្មានលុយ គ្មានឡាន គ្មានផ្ទះល្វែង/ផ្ទះ គ្មានសង្សារ ខ្ញុំជាអ្នកបៀតបៀន អ្នកចាញ់។ល។ ល។

នេះ​មិន​មែន​ជា​ចរិត​ប្រុស​ទេ! ការត្អូញត្អែរ ការស្រែកថ្ងូរជាដើម គឺជាភាពទន់ខ្សោយ ការបង្ហាញអំពីអសន្តិសុខ។ ទាំងអស់នេះចាំបាច់ត្រូវលុបបំបាត់, រុះរើចេញ, កាត់បន្ថយក្នុងពេលតែមួយ - ភ្លាមៗនៅក្នុងពន្លក។

បើមិនដូច្នេះទេ ការត្អូញត្អែរ ការត្អូញត្អែរ និងភាពអវិជ្ជមានផ្សេងៗ គំនិតអវិជ្ជមាននឹងគាបសង្កត់អ្នក ជំរុញឱ្យអ្នកធ្លាក់ក្នុងភាពបាក់ទឹកចិត្ត ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សគ្មានទំនុកចិត្ត!

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត មិនដែលត្អូញត្អែរ ឬថ្ងូរឡើយ។

បាទ ជឿខ្ញុំ ខ្ញុំយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលពិបាក ស្ថានភាពជីវិត. ប៉ុន្តែនេះគឺជាជីវិត! តើ​អ្នក​យល់​ទេ? នោះហើយជាជីវិត! យើងទាំងអស់គ្នាមានការលំបាក បញ្ហា បរាជ័យ បរាជ័យ ស្ត្រេស ជាប់គាំង។ល។ ល ដោយគ្មាននេះ - គ្មានអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែឆ្ពោះទៅមុខជានិច្ច។ ទោះ​លំបាក​យ៉ាង​ណា​ក៏​ត្រូវ​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ។

អ្នកត្រូវតែភ្លេចអំពីការត្អូញត្អែរ / ត្អូញត្អែរជាដើម។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវឆ្ពោះទៅមុខ ទទួលយក និងធ្វើខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតយំ / ត្អូញត្អែរ។ នេះគឺជាមុខតំណែងរបស់បុគ្គលរឹងមាំ មានទំនុកចិត្ត និងជោគជ័យ។

ទោះលំបាក លំបាក អាក្រក់យ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនអាចបោះបង់ក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ អ្នកត្រូវស្វែងរកផ្លូវចេញ ដោះស្រាយបញ្ហា មធ្យោបាយ យកវា ហើយធ្វើវា នេះជាមុខតំណែងរបស់បុរសខ្លាំង និងជឿជាក់ពិតប្រាកដ។

អ្នកនឹងយំ យំ និងត្អូញត្អែរអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង - អ្នកនឹងនៅក្នុងលា។ ប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើងរួចហើយ - ចេញពីលាមកនេះ! យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្នកឈានទៅមុខ ទោះបីជាមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក៏ដោយ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដឹងគុណខ្លួនឯង ក្លាយជាអ្នកជោគជ័យដ៏រឹងមាំ ហើយពិតណាស់ជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ដូចខ្ញុំនិយាយអញ្ចឹង យើងទាំងអស់គ្នាមានការលំបាក បញ្ហា បរាជ័យ បរាជ័យ ស្ត្រេស ជាប់គាំង។ល។ ល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅលើវាទេ។ ឆ្ពោះទៅមុខតែប៉ុណ្ណោះ។ ចាំទេ?

កាលណាអ្នករស់នៅក្នុងអតីតកាលកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងបាត់បង់ឱកាសកាន់តែច្រើននាពេលអនាគត។

កុំបន្ទោសខ្លួនឯងក្នុងរឿងអ្វីមួយ។ កុំព្យួរក។ ទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានសមស្រប (រៀនមេរៀន) ហើយយកវាទៅក្នុងគណនីនាពេលអនាគត។ នេះគឺជាមុខតំណែងរបស់បុគ្គលរឹងមាំ មានទំនុកចិត្ត និងជោគជ័យ។

លើសពីនេះទៅទៀត កុំខ្លាចក្នុងការស៊ូទ្រាំ និងបរាជ័យ (ឬបរាជ័យ) លើអ្វីទាំងអស់។ ការបរាជ័យទាំងអស់នេះគឺជាបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដែលអភិវឌ្ឍអ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ និងកាន់តែប្រសើរឡើង។

មិនដែលនៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយឡើយ។

នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់, ដោយសារតែ។ បន្ថយការគោរពខ្លួនឯង។ ការពិត​គ្មាន​នរណា​យក​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ប្រៀបធៀប​នឹង​អ្នក​ដែល​អន់​ជាង​គេ​ឡើយ! ហើយនៅក្នុងជីវិតនឹងតែងតែមាននរណាម្នាក់ដែលនឹងប្រសើរជាងអ្នកនៅក្នុងនេះឬនោះឬនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

នេះគឺជាកន្លែងដែលគំនិតអវិជ្ជមាន និងការច្រណែនចាប់ផ្តើម។ Damn ប៉ុន្តែគាត់ល្អជាងខ្ញុំ ហើយគាត់មានឡានល្អជាង ផ្ទះល្វែងត្រជាក់ជាង ស្រី​ស្អាត, ស្លៀកពាក់ស្អាតជាង, គាត់ធ្វើបានល្អជាង, blah blah blah ...

ជាលទ្ធផល ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ មានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំ ខ្ញុំមិនដូចនោះទេ ខ្ញុំមិនប្រសើរជាង ខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់ damn វាជាលទ្ធផលកើតឡើង ភាពមិនប្រាកដប្រជាផ្ទៃក្នុង. កាត់​គំនិត​អវិជ្ជមាន​ណា​មួយ​នៅ​ក្នុង​ពន្លក។

ដូច្នេះ អ្វី? តាមការពិត ចុះបើអ្នកណាល្អជាង? បាទ ទៅនរកជាមួយគេ! អ្នក​ពិត​ជា​មិន​គួរ​និយាយ​រឿង​នេះ​ទេ។ អ្នក​ជា​មនុស្ស​អ្នក​មាន​ជីវិត​របស់​អ្នក​! រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងធ្វើជាខ្លួនអ្នក។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖មើល​ខ្លួន​ឯង ហើយ​កុំ​យក​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ប្រៀបធៀប​នឹង​អ្នក​ដទៃ ព្រោះ​វា​គ្មាន​ន័យ​អ្វី​ឡើយ។

នេះគឺជាទីតាំងរបស់បុគ្គលទន់ខ្សោយ អសន្តិសុខ។

ការរិះគន់ខ្លួនឯងរួមចំណែកដល់ការបង្កើត ការយល់ឃើញអវិជ្ជមានខ្លួន​ឯង! នៅពេលអ្នកនិយាយអ្វីមួយ (មិនល្អអំពីខ្លួនអ្នក) = អ្នកកំពុងសរសេរកម្មវិធីដោយខ្លួនឯងសម្រាប់វា។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះទេ! ដូចដែលខ្ញុំបាននិយាយមុននេះ យើងធ្វើខុស ខុស រញ៉េរញ៉ៃ ធ្វើការសន្និដ្ឋានសមស្រប (រៀនមេរៀន) ហើយយកទៅពិចារណាក្នុងថ្ងៃអនាគត រយៈពេល។ យើង​ត្រូវ​ដើរ​ទៅ​មុខ ហើយ​ដើរ​ទៅ​មុខ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ ទោះ​ជា​មាន​អ្វី​ក៏​ដោយ។

ការរិះគន់របស់មនុស្សផ្សេងទៀតរួមចំណែកដល់ការបង្កើតអសន្តិសុខនិង មនុស្សល្បីល្បាញ. កុំខ្ជះខ្ជាយកម្លាំង ថាមពលរបស់អ្នក ពេលវេលារបស់អ្នកលើរឿងនេះ វាគ្មានន័យអ្វីទាល់តែសោះ។ ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក។ សម្រាប់គោលបំណងរបស់អ្នក។ ហើយឆ្ពោះទៅមុខតែប៉ុណ្ណោះ។

ទាំង​អស់​នេះ​គឺ​ជា​មុខ​តំណែង​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត រឹងមាំ និង​ជោគជ័យ។ ហើយត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលអត្ថបទទាំងនេះ៖

ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលជួយអ្នកអភិវឌ្ឍវិធីនៃជីវិតជាក់លាក់មួយ។ ទាំងនោះ។ ធ្វើរឿងទាំងនោះដែលនឹងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ហើយជាលទ្ធផល ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ចាប់ផ្តើមទៅហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡាផ្សេងៗ ហូបស្អាត ស្លៀកពាក់ឱ្យបានល្អ ថែរក្សាខ្លួនអ្នក រូបរាង រាងកាយ ថែរក្សាអនាម័យ អភិវឌ្ឍទូទៅ អានសៀវភៅ អត្ថបទ អក្សរសិល្ប៍ កែលម្អខ្លួនឯង បង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តចម្រុះសម្រាប់ ខ្លួនអ្នក - ទាំងអស់នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកចាប់ផ្តើមដឹងគុណទទួលបានការគោរពចំពោះខ្លួនអ្នកហើយជាការពិត - ទំនុកចិត្ត។

អំពីសម្លៀកបំពាក់ បើអ្នកដឹងថាអ្នកស្អាត ស្អាត ហើយស្លៀកពាក់ថ្លៃៗ នោះតម្លៃខ្លួនរបស់អ្នកកើនឡើង អ្នកមានអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាទាំងស្រុង ខុសពីសម្លៀកបំពាក់ថោក។

បើ​អ្នក​ញ៉ាំ​ឲ្យ​បាន​ល្អ ថែរក្សា​ខ្លួន​ឯង រូបរាង​ខ្លួន​ឯង អភិវឌ្ឍ។ល។ ល។ បន្ទាប់មក អ្នកស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក ហើយគោរពខ្លួនឯង។ អ្នកដឹងពីតម្លៃរបស់អ្នក អ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង!

អំពីគោលដៅដោយវិធីកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក !! នៅពេលអ្នកសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងឡើងខ្ពស់ ត្រូវប្រាកដថា។ ទំនុកចិត្តគឺផ្អែកលើអារម្មណ៍នៃជ័យជំនះ។ នៅពេលអ្នកឈ្នះ (សម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក បំណងប្រាថ្នា។ល។) អ្នកកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង។ ជាមួយនឹងជ័យជំនះនីមួយៗ អ្នកគោរពខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដោយសារតែអ្នកកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកសម្រេចបានវា ដូច្នេះអ្នកពិតជាឡូយ។ និយាយឱ្យចំទៅ 🙂 រៀន៖

អ្នកឃើញទេ បើអ្នកស្រវឹងនៅក្បែរអ្នក ប្រសិនបើបរិយាកាសរបស់អ្នកស្រវឹង នោះទំនងជាអ្នកនឹងឆាប់ និងមិនអាចយល់បានសម្រាប់ខ្លួនអ្នក)) ប្រែទៅជាស្រវឹងដូចគ្នា។

ឧទាហរណ៍មួយទៀតលើប្រធានបទរបស់យើង។ ប្រសិនបើនៅក្បែរអ្នកនឹងមាន (ឡោមព័ទ្ធអ្នក) ខ្សឹបខ្សៀវ និងអ្នកចាញ់ខ្លះ នោះអ្នកនឹងចាប់កំណើតឡើងវិញទៅជាមនុស្សចំលែកដូចគ្នា។ តើអ្នកត្រូវការវាទេ?

បើអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង អ្នកនឹងមិនដែលខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើមនុស្សដែលមិនសក្តិសមនឹងអ្នក ដែលនាំអ្វីមកក្នុងជីវិតអ្នកឡើយ មានតែខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើសំរាមមួយចំនួន ធ្វើឱ្យអ្នកទន់ខ្សោយ អូសអ្នកទៅបាត ធ្វើទារុណកម្មអ្នក "ផ្តល់ឱ្យ អ្នក» តែអវិជ្ជមាន។ល។ ល។

ដូចគ្នាជាមួយក្មេងស្រី។ កុំពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់។ ខ្ញុំយល់ថានៅក្នុង ពិភពលោកទំនើបពេញទៅដោយ s** ហើយជាទូទៅអ្នកចង់ផ្លុំគ្រប់គ្នាជាប់ៗគ្នា ដោយមានស្រីច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្នក៖ ដឹងពីរបៀបជ្រើសរើស។

ប្រសិនបើអ្នកឈ្នះស្រីស្អាត ឆ្លាត គុណភាពខ្ពស់ និងចេះដឹងខ្លួនឯង នោះការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងឡើងកប់ពពក។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើនាងត្រជាក់ខ្លាំង ហើយអ្នកឈ្នះនាង ហើយនាងនៅជាមួយអ្នក នោះអ្នកក៏ត្រជាក់ដែរ។ តើ​អ្នក​យល់​ទេ? មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតគឺយកសំបកចេញពីស្ថានីយ៍រថភ្លើង Kursk ប៉ុន្តែវានឹងមិនមានឥទ្ធិពលបែបនេះជាមួយនាងទេ។

គន្លឹះ #8 ។ ជជែក បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី និយាយនៅមុខទស្សនិកជន។

អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីនៅក្នុងជីវិតពិត (ក្នុងជីវិត និងមិនមែននៅក្នុងបណ្តាញសង្គមនៅលើអ៊ីនធឺណិត) គឺជាចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មី អ្វីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ បទពិសោធន៍ថ្មី។ចំណេះដឹង នេះគឺជាការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាទូទៅ នេះគឺជាការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច អសន្តិសុខ ការសង្ស័យ។ល។ វារំដោះ, បើក, ជួយឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ការនិយាយនៅចំពោះមុខទស្សនិកជនជាទូទៅគឺជាចំណុចកំពូល ដែលធានាថានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពជឿជាក់ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរាល់ពេល!

កុំ​ខ្លាច! កុំខ្មាស់អៀន។ល។ ទាំងអស់នេះគឺជាការបង្ហាញនៃភាពទន់ខ្សោយ និងការសង្ស័យខ្លួនឯង។

ការថ្កោលទោស មតិរបស់នរណាម្នាក់ ។ល។ អ្នកមិនគួរបារម្ភទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្ស! អ្នកគួរតែមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដូច្នេះសូមបញ្ចេញមតិ។ សូមប្រាកដថា វាតែងតែមាននរណាម្នាក់ដែលមិនយល់ស្របជាមួយអ្នកលើបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយ។ ទៅឋាននរកជាមួយគាត់ ធ្វើជាខ្លួនអ្នក អ្នកជាមនុស្សមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង!

មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មិនដែលយកចិត្តទុកដាក់លើគំនិតអ្នកដទៃឡើយ។ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតនោះទេ។ អ្វីដែលអ្នកផ្សេងទៀតគិតចំពោះពួកគេ។ អ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពីពួកគេជាដើម។ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មិនបង្ហាញអ្វីដល់នរណាម្នាក់ ពួកគេមិនខ្វល់ ពួកគេមិនខ្វល់! មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តមានគោលបំណង។ គេ​ដើរ​ទៅ​មុខ​ហើយ​តែ​ទៅ​មុខ​ទៀត​ទើប​សម្រេច​គោល​ដៅ!

គន្លឹះលេខ ១០ ។ ឯករាជ្យ ហើយកុំពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់។

សមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកគឺជាសញ្ញានៃបុរសខ្លាំងម្នាក់ដែលទទួលបានជោគជ័យពិតប្រាកដ។ ប្រុសមានពង * mi ដែលមិនខ្លាចទំនួលខុសត្រូវ! មិនខ្លាចទទួលខុសត្រូវខ្លួនឯង ជីវិតខ្លួនឯង ការសម្រេចចិត្ត។ល។ បុរសដែលគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ មិនមែនស្ថានការណ៍ដោយពួកគេទេ! បុរស​ដែល​មិន​ទៅ​ជា​មួយ​នឹង​ទឹក​ហូរ ប៉ុន្តែ​ជ្រើស​រើស​ទិស​ដែល​ស្រួល​សម្រាប់​ខ្លួន។

គន្លឹះ #11 ។ បន្តិចក្រោយមក (ខ្ញុំសរសេរចប់) = GET RID OF Your FEARS! បំបែកការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក!

បំបែកការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង។ នេះបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែកការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់វា? => វិធី​ដែល​ល្អ​បំផុតវាគឺ "មើលទៅមុខ emu" ។ មែនហើយ វាគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាព ដោយជំនឿខាងក្នុងខ្លួនឯង! ដោយជំនឿលើភាពជោគជ័យ!

អស់ហើយ។ ការអានទាំងអស់នេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ - អនុវត្តចំណេះដឹងរបស់អ្នក !!! ធ្វើការលើខ្លួនឯង។ តែងតែធ្វើការ ធ្វើការ ហើយធ្វើការម្តងទៀត។ ភាពអសកម្មនឹងមិននាំមកនូវអ្វីដល់អ្នកទេ។ ត្រូវ​តែ​ជា ការងារអចិន្រ្តៃយ៍ពីលើខ្លួនឯង! មានតែតាមរបៀបនេះទេដែលអាចសម្រេចបានអ្វីមួយ។ វិធី​តែមួយគត់។ សំណាងល្អ!

សូមគោរពអ្នកគ្រប់គ្រង.