2.3 Vzájomné vnímanie – otvorenosť a dôvera

Problém vnímania a chápania iných ľudí sa pred nami objavuje spravidla vtedy, keď s nimi nadväzujeme a udržiavame kontakt. To, ako nás ostatní chápu, do značnej miery závisí od nášho správania – druhým môžeme pomáhať alebo im brániť, aby nás vnímali správne. Každý si môže položiť také otázky: „Poznajú ma druhí dobre?“, „Je pre nich ľahké mi porozumieť?“, „Poznám sa a rozumiem sám sebe?“, „Pomáham ostatným lepšie mi porozumieť?“. Najlepšou a najpriamejšou formou pomoci je tu naša vlastná otvorenosť.

Miera otvorenosti nemôže byť náhodná, závisí od aktuálnej situácie a vlastností rozvíjajúceho sa kontaktu. Je žiaduce, aby to súviselo s tým, čo sa deje v tento moment v partneroch a medzi nimi.

IN krízové ​​obdobia Vo vzťahoch medzi ľuďmi má osobitný význam otvorenosť a schopnosť byť otvorený závisí od stupňa sebauvedomenia a sebaprijatia. To platí najmä pre vojaka v počiatočné obdobie služby. Na začiatku služby prežíva určitú krízu spojenú so zmenou reality, ktorá ho obklopuje. A môžeme povedať, že pre vojaka je toto obdobie typické nižší stupeň otvorenosť, vzhľadom na to, že si ešte nie je vedomý a neprijíma sa v novej funkcii. Vzťah medzi sebauvedomením a otvorenosťou možno ilustrovať na modeli s názvom Yogari Window podľa dvoch psychológov, ktorí model vytvorili.

Každý človek si len čiastočne uvedomuje všetko, čo tvorí obsah jeho „ja“. Dá sa tiež povedať, že ľudia okolo nás nám rozumejú len čiastočne. Skryť pred ostatnými a niektorých pred sebou dôležitá informácia, musíme na to minúť našu pozornosť a energiu, takže čím sme otvorenejší, tým viac viac informácií prístupné a známe, tým je pravdepodobnejšie, že naša komunikácia s ostatnými bude plná a hlboká, výrazná a efektívna.

V súlade s modelom si možno predstaviť, že každý človek v sebe nesie akoby štyri „priestory“ svojej osobnosti.

Otvorené a uzavreté priestory osobnosti

Rozmery „priestorov“ na začiatku komunikácie s nejakou osobou

Ako je z tohto modelu vidieť, posilňovanie a prehlbovanie vzťahov medzi ľuďmi vedie k zväčšeniu veľkosti otvorených a poznaniu prístupných „priestorov“ a k zmenšeniu veľkosti uzavretých a chápaniu neprístupných „priestorov“ jednotlivca. . Keď sme otvorení, ostatní majú možnosť dozvedieť sa o nás viac, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť dobrého vzájomného porozumenia a zároveň aj hlbšieho sebapoznania. Keď sa uzatvárame pred ostatnými, menej si uvedomujeme samých seba. Otvorením sa druhým získavame určitú záruku, že nám pomôžu vidieť v sebe to, čo nám bolo predtým nedostupné. Čím viac si túto oblasť uvedomíme, tým otvorenejšie sa budeme vedieť správať k ostatným.

Veľa vzájomného vnímania a porozumenia jeden druhému závisí od spätnej väzby – informácie, ktorú môžeme poskytnúť iným a ktorá obsahuje našu reakciu na ich správanie. Účelom spätnej väzby je v prvom rade pomôcť druhým lepšie pochopiť, ako vnímame ich činy, aké pocity v nás vyvolávajú, ako ovplyvňujú náš stav a správanie. Schopnosť poskytnúť spätná väzba takým spôsobom, aby sa partner necítil nami ohrozený a nevyvolával jeho psychickú sebaobranu je nesmierne dôležité a nie je ľahké ho rozvíjať.

Väčšina vojenského personálu, najmä na začiatku služby, nie je vždy ochotná otvorene demonštrovať svoje reakcie na správanie ostatných. Oveľa častejšie skrývajú svoje city, pretože sa boja uraziť alebo zraniť iného človeka, boja sa vyvolať jeho hnev, nechcú byť zosmiešňovaní či odmietnutí. Tomuto všetkému sa dá vyhnúť, ak svojmu partnerovi rafinovane a šikovne poskytnete spätnú väzbu. Vďaka tejto zručnosti je možné nadviazať hlbšie a úprimné kontakty s inými ľuďmi.

Mieru otvorenosti vo vzťahu možno zvýšiť len na základe túžby zlepšiť kontakty, a nie z túžby ponižovať partnera alebo s ním manipulovať. Otvorenosť sama o sebe nie je hodnotou, pokiaľ za ňou nie je potreba zlepšiť kvalitu vzťahov. Preto sú obzvlášť cenné pokusy byť úprimnejší k tým, ktorí sú nám skutočne drahí.

Pripravenosť partnerov na vzájomnú otvorenosť úzko súvisí s mierou dôvery medzi nimi. Tí, ktorí majú úprimný záujem na zlepšovaní vzťahov, by sa mali starať o prehlbovanie a upevňovanie vzájomnej dôvery.

Je ľahké vidieť, že medzi vzájomnou dôverou a vzájomným poznaním v procese komunikácie existuje priame spojenie. Čím sú partneri otvorenejší, tým lepšie si rozumejú. Možné výhody vzájomnej otvorenosti sú spojené predovšetkým s prehlbovaním vzťahov. Prípadné problémy sa môžu prejaviť predovšetkým vo forme odmietnutia, ponižovania, rozhorčenia. Ak sú partneri ochotní podstúpiť riziko väčšej vzájomnej otvorenosti, potom je v ich vzťahu základ pre prehlbovanie vzájomnej dôvery.

Dôvera sa posilní, ak sa v reakcii na vaše úprimné reakcie cítite prijatí, chápete, že vás nič neohrozuje. V tomto prípade sa dôvera zvyšuje, pretože ste presvedčení, že partner nie je nepriateľský. Naopak, ak pochopíte, že v reakciách vášho partnera sú náznaky výsmechu alebo zanedbania, dôvera v neho klesá a dôvera rastie, že je úmyselne nastavený proti vám. Je však možné uviesť veľa príkladov, keď ľudia majú záujem o zlepšenie vzťahov v mene spoločný účel, vedome si dôverovať, v tomto prípade dôvera vytvára vzájomnú dôveru. Dá sa teda povedať, že kvalita vzťahu závisí od toho, či je jeden z partnerov pripravený riskovať a viac sa tomu druhému otvoriť; či je druhý partner pripravený ukázať, že chápe a akceptuje zámery prvého, že súhlasí s tým, že bude odpovedať rovnako.

Keď cítime, že sa k nám iný človek správa s dôverou, my sami mu začneme viac dôverovať a cítime potrebu priblížiť sa k nemu. Neistota o partnerovi a podozrievavosť o jeho zámeroch sú významnou prekážkou nadviazania dôverného vzťahu. Človek, ktorý riskuje, že sa zároveň otvorí, nám demonštruje, že nemá zlé úmysly, že nemá náladu robiť činy, ktoré nás ohrozujú.

Niektorí ľudia v takýchto chvíľach podozrievajú toho druhého z klamstva a, žiaľ, niekedy je to oprávnené. Toto je jedno z najväčších trápení, ktoré človeka postihne. Mám na mysli nešťastie zo straty dôvery v iných. Väčšinou sa prejavuje totálnym a slepým podozrievaním. Je ťažké prekonať bariéru takéhoto podozrenia a priblížiť sa ako človek. Veľmi často sa globálna nedôvera voči iným spája s nedôverou voči sebe.

Prirodzene, je ťažké stretnúť takého človeka, ktorý nebol aspoň raz v živote oklamaný. Tým, že sme sa už raz nechali oklamať, snažíme sa podobným situáciám a sklamaniam s nimi spojeným v budúcnosti vyhýbať. Snažíme sa byť opatrní, pozorní, podozrievaví, rozhodujeme sa, že „už nikdy nikomu neveríme“. To všetko je ale pomyselnou zárukou istoty, pretože v dôsledku toho sa ocitáme v samote a izolácii. Je to o o pomyselných zárukách, pretože hoci už neriskujeme dôverovať druhým, nezbavíme sa pocitu úzkosti a vnútorný stres ktoré sú posilnené aj našimi spomienkami. Zároveň nás mučia strašné predstavy o tom, čo by sa mohlo stať, keby sme sa zrazu niekomu otvorili alebo dovolili iným, aby boli k nám otvorenejší.

Môžeme si navzájom pomôcť zbaviť sa podozrenia, ak sa budeme snažiť byť otvorenejší a dôverovať partnerovi. To všetko je však veľmi ťažké, vyžaduje si to úsilie a námahu a, žiaľ, neexistujú hotové recepty, ako si v takejto situácii pomôcť. Koniec koncov, keď sa snažíme niečo zmeniť lepšia strana, nemáme žiadne záruky, že je všetko naozaj dobré.

Koncept empatie

Medzi problémami, ktoré boli spomenuté vyššie, boli opakovane spomenuté tie, ktoré sú spojené s potrebou dôkladne poznať, neuspokojiť sa s tým, čo je viditeľné z činov a slov toho druhého, čo sa v ňom deje „vo vnútri“.

Schopnosť porozumieť interné procesy a stav človeka, s ktorým komunikujeme, psychológovia nazývajú empatiou.

Podľa niektorých výskumníkov a odborníkov z praxe zahŕňa empatia nielen schopnosť vidieť a porozumieť druhému, ale aj ho o tom informovať. Na definovanie pojmu „empatia“ sa často používa vstupný pojem „cit k druhému“, čo môže byť nesprávne interpretované ako schopnosť vyvolať v sebe rovnaké pocity. emocionálne zážitkyčo prežíva osoba, ktorej sa snažíte porozumieť.

Empatia je založená na schopnosti správne si predstaviť, čo sa deje vo vnútri druhého človeka, čo prežíva, o čo sa snaží, ako vníma a hodnotí seba a svet. Schopnosť pozerať sa na ľudí a vnímať rôzne udalosti ich očami je mimoriadne dôležitosti porozumieť iným.

Väčšina z nás, hoci rôznej miere dokáže si nejako predstaviť, čo sa deje vo vnútri iných ľudí. Empatia sa dá neustále rozvíjať a hoci sa tu nedá dosiahnuť absolútna dokonalosť, napriek tomu, čím viac sa táto schopnosť rozvíja, tým väčšia je šanca na zlepšenie vzťahov. Navrhujem zamerať sa konkrétne na otázku, ako je možné si predstaviť to, čo nemožno priamo vidieť, o čom osoba, ktorá sa stala predmetom nášho poznania, nehovorí. Existujú dva pojmy, ktoré vysvetľujú fenomén empatie a zjavne poukazujú na dva hlavné mechanizmy tohto javu.

Podľa prvého konceptu je empatia možná na základe analógie. Môžeme priamo pozorovať naše vlastné činy a mentálne ich spojte so svojimi vnútornými stavmi, pocitmi, túžbami, hodnoteniami atď. Svoje správanie teda interpretujeme tak, že ho dávame určitú hodnotu. Na základe toho si vytvárame obraz o sebe, na základe vlastné pozorovania a výklad. Komunikáciou s ostatnými, pozorovaním ich správania už máme vytvorený obraz „ja“. Ďalej pomocou hotových interpretácií, pomocou ktorých sme vysvetlili svoje správanie, sa snažíme posúdiť vnútorný stav iných ľudí. Tieto súdy robíme na základe podobnosti medzi našimi vlastnými činmi a činmi iných.

Ak by sa však empatia vysvetľovala len takto, človek by nikdy nedokázal pochopiť stav druhého, keďže sám nič podobné predtým nezažil. Nevedeli by sme si predstaviť pocity, ktoré sme predtým nemali, myšlienky, ktoré nás nenapadli atď. Okrem toho sa zdá byť pochybný predpoklad, že rovnaké činy spôsobujú rovnaké vnútorné zážitky. Je pravda, že ľudia často hovoria: „Čo ste nezažili, nikdy nepochopíte“, ale to nie je axióma. Predpoklad, že to isté vnútorné stavy vždy úzko súvisia s rovnakými akciami v rôzni ľudia, príliš často sa ukáže ako falošný, vedie medzi nimi k nedorozumeniam. Na vyjadrenie podobných pocitov alebo túžob si jednotlivci môžu vybrať rôzne vonkajšie formy Hoci teda koncept empatie prostredníctvom analógie pomáha pochopiť niektoré spôsoby poznávania ľudí, neposkytuje komplexné vysvetlenie tohto zložitého javu.

Podľa iného konceptu je empatia založená na schopnosti cítiť prostredníctvom predstavivosti životná situácia roly, ktoré hrá.

Ako sa táto schopnosť rozvíja? Aby sme to lepšie pochopili, je potrebné analyzovať vývoj empatie u detí. V ranom detstve sa dieťa nevie odlíšiť od ostatných. Aby si o sebe vytvorilo obraz, musí sa dieťa naučiť pozerať sa na seba zboku ako na objekt a ovplyvňovať sa tak, ako ovplyvňuje iných ľudí a predmety. Samozrejme, každý z vás venoval pozornosť tomu, že malé deti svojimi činmi často kopírujú dospelých, vrátane činov adresovaných im samým.

Dieťa napodobňuje mimiku matky, zvuky jej hlasu, nestará sa natoľko, aby pochopilo ich význam. Postupom času sa zvyšuje počet a rozmanitosť akcií alebo slov dospelých, ktoré dieťa kopíruje. Dieťa čoraz viac adresuje svoje činy sebe, ako to robili iní jemu. Ovláda reč a význam rôzne aktivity, začína chápať, čo od neho ostatní chcú a čo si o ňom myslia. To znamená, že dieťa sa vo svojej predstave snaží postaviť sa na miesto inej osoby, aby sa na seba pozrelo jeho očami.

Často môžete vidieť ako Malé dieťa hovorí sám so sebou, karhá sa, zastrašuje alebo sa chváli slovami svojej matky alebo otca. Akoby hrá rolu iného a zároveň sa mu snaží porozumieť. S rozvojom myslenia a reči sa takéto „lezenie do topánok druhých“ čoraz viac uskutočňuje potichu, dieťa hrá vo svojej fantázii rôzne úlohy a situácie. Dieťa si požičiava materiál na tieto vnútorné dramatizácie napodobňovaním konkrétnych ľudí, počúvaním prečítaného alebo rozprávaného, ​​spomínaním na filmy či predstavenia, ktoré videlo atď.

Každý z nás má viac či menej pestrý repertoár rolí, pozícií a situácií, ktoré si vie predstaviť a je jasné, že dve Iný ľudiažiadne dva repertoáre nie sú rovnaké. Všetky tieto myšlienky o možné formy správanie, myšlienky a pocity druhých sa akoby skrývajú v zákulisí nášho vedomia. Prichádza však chvíľa, keď si potrebujeme predstaviť, čo sa deje vo vnútornom svete nejakej osoby, a obraciame sa na hotové obrázky a snažíme sa medzi nimi vybrať tie, ktoré sa nám zdajú vhodné. táto osoba.

Hoci je takáto vnútorná reprezentácia sveta iných súčasťou našej osobnosti, niekedy máme pocit, akoby sme skutočne prenikali do vnútorný svet iný muž. Tento pocit je sprevádzaný dôverou:

"Viem určite, čo sa s ním deje." Takáto dôvera je, samozrejme, iluzórna, pretože človek si nikdy nemôže byť istý, že si úplne presne predstavuje stav pocitov a myšlienok toho druhého. Nevieme presne, aký je mechanizmus vzniku takýchto reprezentácií. Je však známe, že ich výber nie je založený na systematickosti a poriadku duševnej činnosti ale cez intuíciu. Intuíciu možno rozvíjať zlepšovaním schopností adekvátnej reprezentácie toho, čo sa deje vo vnútornom svete iných. najviac najlepšie kritérium posúdenie správnosti našich predstáv o skúsenostiach iného človeka je jeho reakciou na naše domnienky, potvrdením alebo vyvrátením ich platnosti.

Zdá sa, že schopnosť empatie človeka je tým vyššia, čím bohatšie a rozmanitejšie sú jeho predstavy o iných ľuďoch, tým flexibilnejšie a vynaliezavejšie ich využíva. Zo všetkého, čo bolo povedané vyššie, je zrejmé, že porozumenie iným ľuďom úzko súvisí s porozumením sebe. V snahe spoznať seba samého, dôvody svojich činov a potrieb sa človek uchyľuje k rovnakým metódam, aké používa na spoznávanie iných. Samozrejme, obraz „ja“ môže výrazne ovplyvniť chápanie druhých, no toto spojenie je obojsmerné.

Ak si človek dokáže predstaviť, ako tú istú udalosť alebo jav budú vnímať rôzni ľudia a či je schopný pripustiť existenciu týchto rôzne body vízie, bude schopná adekvátne odrážať okolitú realitu. Zvýšte jeho šance na založenie dobré vzťahy s inými ľuďmi. Jeho obraz o sebe bude bohatší a zrelší. Je dôležité mať na pamäti, že kontakty medzi konkrétnych ľudí sa vždy uskutočňujú na základe imaginárnych súvislostí medzi obrazom seba samého a obrazom partnera.

Preto, keď vojenskí pracovníci, povedzme vojak Petrov a vojak Sidorov, spolu komunikujú, môžeme rozlíšiť najmenej šesť postáv, ktoré sa zúčastňujú kontaktu:

skutočný Petrov;

Petrovova predstava o sebe;

Petrovova myšlienka Sidorova;

skutočný Sidorov;

Sidorovova predstava o sebe;

Sidorovova myšlienka Petrova.

Preto, ak má vojenský personál nejaké problémy vo vzťahoch a vo vzájomnom porozumení, je potrebné mu pomôcť uvedomiť si obraz každej z týchto postáv a úlohy, ktoré zohrávajú.

Hoci väčšina tieto figúry sú oživené našou predstavivosťou, ich existencia je však reálna, keďže naše snahy zosúladiť seba a iných s týmito obrazmi sú skutočné.

1. Andreeva G.M. Sociálna psychológia. M.: Vydavateľstvo Moskovskej štátnej univerzity, 1980. s.92.

2. Marx K., Engels F. nemecká ideológia// op. 2. vyd. v. 3. str. 440.

Získané skúsenosti umožňujú manažérovi pochopiť jeho konanie v konflikte, optimalizovať algoritmus činností na riešenie konfliktov medzi svojimi podriadenými. Kapitola 2. Analýza šikanovania vo vojenskej jednotke raketové jednotky 2.1 Výskum medziľudské vzťahy v tíme a identifikácia obťažujúceho správania vojenského personálu V súčasnosti existuje veľa problémov v ...

Populácia sa vykonáva výlučne za účelom zmiernenia sociálnych rizík a kompenzácie ušlého zárobku a iného príjmu v dôsledku nezamestnanosti, invalidity, staroby a pod. sociálne zabezpečenie vojenský personál je vo veľkej miere zameraný na stimuláciu svedomitej služby a na kompenzáciu legislatívnych obmedzení mnohých ich všeobecných občianskych práv a slobôd; po štvrté...

Problém vnímania a chápania iných ľudí sa pred nami objavuje spravidla vtedy, keď s nimi nadväzujeme a udržiavame kontakt. To, ako nás ostatní chápu, do značnej miery závisí od nášho správania – druhým môžeme pomáhať alebo im brániť, aby nás vnímali správne. Každý si môže položiť také otázky: „Poznajú ma druhí dobre?“, „Je pre nich ľahké mi porozumieť?“, „Poznám sa a rozumiem sám sebe?“, „Pomáham ostatným lepšie mi porozumieť?“. Najlepšou a najpriamejšou formou pomoci je tu naša vlastná otvorenosť.

Otvorenosť je v prvom rade schopnosť byť úprimný a prirodzený v jednaní s ľuďmi. Takéto správanie, aj keď nie je zárukou absolútneho vzájomného porozumenia, predsa pomáha druhým, aby nás lepšie pochopili. Aby bola otvorenosť a úprimnosť obojstranná, treba vedieť reagovať aj na prejavy úprimnosti zo strany partnera tak, aby mal pocit, že je prijímaný a podporovaný.

Miera otvorenosti nemôže byť náhodná, závisí od aktuálnej situácie a vlastností rozvíjajúceho sa kontaktu. Je žiaduce, aby to súviselo s tým, čo sa momentálne deje v partneroch a medzi nimi.

Už som písal o tom, že v čase krízy vo vzťahoch medzi ľuďmi nadobúda otvorenosť osobitný význam a schopnosť byť otvorený závisí od miery sebauvedomenia a sebaprijatia. Súvislosť medzi sebauvedomením a otvorenosťou možno ilustrovať na modeli tzv "Joharyho okno"* na počesť dvoch psychológov, ktorí vytvorili tento model.

* V názve modelu sú použité skratky mien a priezvisk jeho autorov. - Približne. prekl.

Každý človek si len čiastočne uvedomuje všetko, čo tvorí obsah jeho „ja“. Dá sa tiež povedať, že ľudia okolo nás nám rozumejú len čiastočne. Aby sme skryli niektoré dôležité informácie pred ostatnými a pred sebou samým, musíme na to vynaložiť svoju pozornosť a energiu, preto čím sme otvorenejší, čím viac informácií je dostupných a známych, tým je pravdepodobnejšie, že naša komunikácia s ostatnými bude byť plný a hlboký, výrazný a účinný.

V súlade s modelom si možno predstaviť, že každý človek v sebe nesie akoby štyri „priestory“ svojej osobnosti.

Ako je z tohto modelu vidieť, posilňovanie a prehlbovanie vzťahov medzi ľuďmi vedie k zväčšeniu veľkosti otvorených a poznaniu prístupných „priestorov“ a k zmenšeniu veľkosti uzavretých a chápaniu neprístupných „priestorov“ jednotlivca. . Keď sme otvorení, ostatní majú možnosť dozvedieť sa o nás viac, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť dobrého vzájomného porozumenia a zároveň aj hlbšieho sebapoznania. Keď sa uzatvárame pred ostatnými, menej si uvedomujeme samých seba. Otvorením sa druhým získavame určitú záruku, že nám pomôžu vidieť v sebe to, čo nám bolo predtým nedostupné. Čím viac si túto oblasť uvedomíme, tým otvorenejšie sa budeme vedieť správať k ostatným.

Už som písal vyššie o spätnej väzbe - informácie, ktoré môžeme dodať iným a ktoré obsahuje našu reakciu na ich správanie. Účelom spätnej väzby je v prvom rade pomôcť druhým lepšie pochopiť, ako vnímame ich činy, aké pocity v nás vyvolávajú, ako ovplyvňujú náš stav a správanie. Schopnosť poskytnúť spätnú väzbu tak, aby sa partner necítil nami ohrozený a nevyvolával jeho psychickú sebaobranu, je mimoriadne dôležitá a nie je ľahké ju rozvíjať.

Je vo vzťahu dôležitá otvorenosť a dôvera? Bezpochyby. Tieto sú jedným z kľúčové kritériá úspešný vzťah medzi mužom a ženou. Ale ako v každom podnikaní a vedomostiach - "diabol je v detailoch" a naše vnímanie takých slov ako "dôvera" a "otvorenosť".

Je potrebné, aby žena dôverovala svojmu mužovi? Bez toho to jednoducho nejde. šťastný vzťah. Mal by muž dôverovať svojej žene? určite.

Je otvorenosť vo vzťahu dôležitá?

Mala by byť žena otvorená svojmu mužovi? Ak je toho hodný a dokázal, že si to zaslúži, potom by žena mala byť mužovi čo najotvorenejšia. Žena môže svojmu mužovi povedať všetko.

A muž – má byť žene čo najotvorenejší? Nie, absolútne nie. Muž je ochranca, musí chrániť svoju ženu pred stresom a nepokojmi a chrániť ju pred vonkajším svetom. Ak príde každý deň domov a vyhodí zo seba všetky problémy a špinu, ktorú nazbieral v práci a v spoločnosti, ako to ovplyvní ženu?

Bude veľmi vystresovaná a znepokojená, bude emocionálne zničená. Páči sa niekomu, keď muž hovorí o svojich problémoch a sťažuje sa manželke? Pochybujem, že takéto správanie možno považovať za hodné najmenšej úcty.

Ako sa muž vyrovnáva s problémami?

Niektoré ženy sa domnievajú, že ak je muž „skľúčený“ a ona vidí, že ho niečo žerie, určite mu musíte „pomôcť“. Rozhýbať ho, vytiahnuť z neho všetky informácie, aby si „vylial dušu“.

Ženy merajú podľa seba: otvorenosť je pre ženu riešením mnohých problémov, s ktorými sama prichádza.

Viete, aká je vaša kompatibilita s mužom?

Ak to chcete zistiť, kliknite na tlačidlo nižšie.

Žena vysloví problém, povie niekomu svoje myšlienky - a bum, problém zmizne. Prestáva bezcitne sedieť v myšlienkach ženy, odletela na slobodu a žena sa cíti skvele. Vymazané.

A žena, ktorá vidí muža v smútku, sa snaží uplatniť svoje vzorce a svoje pocity na muža. Ale muži sú iní. Na riešenie svojich problémov nepotrebujú otvorenosť.

Muž nemôže vyriešiť problém tým, že ho prehovorí.

Pre muža jeho problémy pochádzajú z vonkajšieho sveta, v práci, v podnikaní, v životné prostredie- Všade na človeka číhajú ťažkosti a prekážky, ktoré musí prekonať. Ale nedokáže ich prekonať len tým, že o nich hovorí.

Čo potrebuje muž na vyriešenie problému? Vezmi, choď a vyriešiť problém! A nič iné. Muž potrebuje konať a hýbať sa. Z toho, že bude s niekým otvorený, je problém vonkajší svet nikam nepôjde.

Ako muž a žena prežívajú stres a úzkosť

Keď muž zažije stres alebo nejaký zážitok, potom je jeho obranný mechanizmus proti tomu úplne iný ako u akejkoľvek ženy.

Pre muža je v takýchto chvíľach najlepšie „vypnúť“ mozog, reštartovať. Ak žena jednoducho nie je schopná vypnúť otravné a „ťažké“ myšlienky kvôli svojej fyziológii a svojej štruktúre, potom to muž robí s polovičným obratom. Len zapne „hlúpy“ režim, mozgová činnosť je znížená na minimum a muž sedí a otupuje sa.

Tento stav je pre človeka stavom obnovy, reinkarnácie. Potom, čo muž ochabne, dostane sa na nulu a s novým elánom ide riešiť problémy.

Najväčšia chyba žien vo vzťahoch

Ženy, ktoré nevedia o takej vlastnosti mužov, že si občas potrebujú zapnúť režim „hlúposti“, aby sa zotavili, skúste sa s mužom porozprávať. Ak do toho muž ide a vyleje na ženu kade špiny, nakoniec muž ostáva so svojimi problémami a nie „nabitý“ a oddýchnutý, zatiaľ čo žena túto špinu zbiera a trpí.

A kto z toho bude lepší?

Milé ženy – ak je muž úzkostný alebo utiahnutý, stačí, ak ho necháte chvíľu na pokoji! Je to jediné správna cesta pomôžte mu prejsť ťažká situácia a urobte nový smer.

Pamätajte na hlavnú vec - vaše správanie znamená pre muža veľa, ale ak neexistuje harmónia na úrovni znakov, potom bude vzťah veľmi napätý. Je veľmi žiaduce zistiť presnú kompatibilitu vášho znamenia zverokruhu so znamením muža. Môžete to urobiť kliknutím na tlačidlo nižšie:

závery

Muž je chrbtovou kosťou ženy. Muž by mal byť pre ženu pevným ramenom, na ktoré sa môže kedykoľvek spoľahnúť a v ktorom si môže byť istá. A toto silné a pevné rameno by malo byť nielen in fyzickej rovine ale predovšetkým emocionálne.

Napriek tomu, že žena je emocionálne veľa silnejší ako muž, je to muž, ktorý dokáže absorbovať väčšinu ženských emócií a ženu upokojiť. Zároveň zostáva v rovnováhe.

Toto mužské jadro, sila a pevnosť sú veľmi dôležité, ako pre samotného muža, tak aj pre ženu, ktorá je vedľa neho. Preto normálny človek jednoducho nemá právo zlúčiť ženu s akýmikoľvek problémami. Musí ju chrániť, obklopovať ju starostlivosťou, útechou a láskou.

A práve pochopenie tejto skutočnosti umožní, aby boli muž aj žena v harmónii. Aj sami so sebou, aj medzi sebou navzájom.

A preto je otvorenosť a dôvera nepochybne veľmi dôležité faktory vo vzťahoch sa musíte uplatňovať "múdro", pochopiť, kto je pred kým a kedy, môže byť otvorený.

Ak chcete byť so svojím milovaným mužom, musíte zistiť, či sa k sebe hodíte podľa znamenia zverokruhu?

Presnú kompatibilitu s mužom zistíte kliknutím na tlačidlo nižšie.

Keď si ľudia navzájom dôverujú, keď je medzi nimi otvorenosť a empatia (čo sa deje v dôsledku uplatnenia komunikačných zručností opísaných v predchádzajúcom kroku), ich interakcia okamžite smeruje k nová úroveň a získava novú kvalitu. Takáto komunikácia sa stáva plodnou a kreatívnou. Môže sa v ňom zrodiť niečo nové – niečo, na čo by nemohol prísť každý z účastníkov komunikácie sám. Pretože v takejto komunikácii sa rodí a začína doslova tryskať veľké množstvo tvorivej energie.

Táto explózia tvorivej energie, ktorá je výsledkom skutočne otvorenej a dôveryhodnej komunikácie, sa nazýva synergia.

Pojem „synergia“ v podstate znamená účinok, ktorý vzniká ako výsledok interakcie niektorých individuálnych faktorov, ak je tento účinok väčší ako jednoduchá suma pôsobenie týchto faktorov samostatne. Napríklad ako výsledok brainstorming za účasti piatich ľudí sa môže narodiť brilantný nápad, ktorý by sa neobjavil, keby každý z piatich rozmýšľal sám, a potom sa pokúsil zhrnúť výsledky týchto úvah. Rovnako päť hudobníkov hrajúcich samostatne ešte netvorí súbor. A len ich synergická interakcia umožňuje generovať nádhernú hudbu, čo je niečo oveľa viac ako súčet zvukov vyťažených každým hudobníkom. Princípy synergie sa prejavujú ako v prírode, tak aj vo všetkých oblastiach ľudský život- kde sú interagujúce strany naladené na spoločnú vlnu a sú otvorené vzájomne sa obohacujúcim kontaktom.

Synergia sa môže dokonale prejaviť v situácii, keď je problém, sú tam dvaja (alebo viacerí) ľudia, z ktorých každý má svoju víziu problému a svoj pohľad na jeho riešenie. Spojením môžu dospieť k novému, efektívnejšiemu a uspokojivejšiemu spôsobu riešenia, ktorý by nebolo možné dosiahnuť samostatným úsilím. Synergia je to, čo sa nedá naplánovať, čo sa nedá dosiahnuť techniky. Je však možné vytvoriť podmienky pre synergiu. A potom vznikne sám od seba, ako zázrak, ako kvet, ktorý náhle rozkvitol napriek suchu a zlému počasiu.

Takéto podmienky potrebné pre synergiu sú:

♦ vysoký kredit dôvery medzi všetkými účastníkov komunikácie,

♦ model vzťahu „vyhral som – vyhral si“ podporovaný všetkými účastníkmi komunikácie;

♦ túžba každého účastníka komunikácie najprv pochopiť toho druhého a až potom byť pochopený.

Rozvoju týchto zručností sú venované kroky 3, 4, 5. Aby bolo možné tieto zručnosti využiť, potrebujete základ, základ, a to vnútornú nezávislosť a slobodu jednotlivca, založenú na svoj vlastný stred a v ňom zabudovaný. životné princípy kto si je vedomý svojho životné krédo a ciele a zámery z toho vyplývajúce. Materiál prezentovaný v krokoch 1, 2, 3 bol venovaný vytvoreniu takejto základne.

Takto sme postupne, akoby po schodoch, stúpali k najvyšší bod kde všetky predtým nadobudnuté zručnosti synergicky splývajú do jednej. Synergia v medziľudskej interakcii, spoluvytváranie ľudí, vznik niektorých dôležitých hodnôt pre všetkých – to je cieľ, o ktorý sa usilujú ľudia, ktorí chcú byť úspešní, bez ktorého nie je možné stať sa skutočne vysoko efektívnym a plne ho využiť. potenciál, ktorý vám dáva príroda.

Mnoho ľudí viac či menej pozná synergiu - to je každý, kto aspoň raz dosiahol nejaký úspech kolektívna činnosť. Športový tím inšpirovaný spoločným úspechom, zohratá hra hercov presiaknutá jednotným duchom, brilantný objav, ako poznatok vyplývajúci z interakcie viacerých vedcov – to sú len niektoré z najmarkantnejších prejavov synergie. Ale synergia môže nastať aj v trieda a v tichom rozhovore medzi dvoma ľuďmi a v hlučnej diskusii - všade tam, kde vzniká atmosféra úprimnosti a nadšenia, kde sa každý snaží čo najlepšie pochopiť a počuť každého, kde sa ľudia cítia bezpečne a nesnažia sa brániť alebo útočná pozícia. V takejto situácii sa ukáže všetko to najlepšie, čo v ľuďoch je, z čoho má každý veľmi silné pozitívne emócie, ktoré inšpirujú, inšpirujú, umožňujú preniknúť hlbšie do podstaty vecí a dávajú vzniknúť kolektívnym tvorivým impulzom, ktoré prekračujú hranice. schopnosti každého jednotlivého účastníka.

Všetky najlepšie riešenia v biznise, vo vede, umení, v akejkoľvek forme kolektívna tvorivosť, ako aj v osobných vzťahoch vďačia za svoj zrod synergii.

„Ľudia si začnú rozumieť okamžite, takmer od polovice slova, z útržkov fráz. A teraz sa pred nimi otvárajú úplne nové svety, nové obzory, nové paradigmy s mnohými riešeniami a novými príležitosťami, ktoré dávajú podnet na zamyslenie. Samozrejme, niekedy sa stáva, že tieto nové nápady visia vo vzduchu, ale spravidla sa odrážajú v skutočných praktických riešeniach.

Stephen Covey. Sedem návykov vysoko efektívnych ľudí

Ľudia, ktorí sú dobre oboznámení s týmto druhom duchovného povznesenia, ktorý sa zrodil zo skutočnej interakcie skupiny ľudí, možno nazvať šťastnými: pretože vedia, čo znamená úplne otvoriť svoju myseľ, srdce, dušu iným ľuďom kvôli spoločný cieľ a plnú realizáciu vlastných možností. Ale takých ľudí nie je až tak veľa. Väčšina sa stretla len s menšími prejavmi synergie. Podľa Stephena Coveyho toto skutočná tragédia: človek predsa žije svoj život bez toho, aby sa snažil odhaliť, odhaliť svetu a využiť obrovský tvorivý, intelektuálny, emocionálny potenciál, ktorý je mu vlastný.

Zvážte, ako môžeme prekonať prekážky, ktoré bránia skutočnej synergickej interakcii medzi ľuďmi.

admin

Otvorenosť je túžba pustiť toho druhého do svojho vlastného sveta: súkromného a tajného. Sociálna otvorenosť sa prejavuje v ochote pustiť ľudí do svojho sociálneho sveta, túžbou komunikovať, túžbou spoznávať sa. Vnútorná otvorenosť sa prejavuje v túžbe vpustiť do svojho duchovný svet iná osoba, ukáž osobný postoj, pravdivé myšlienky.

Otvorenosť je túžba otvoriť sa vlastné myšlienky a pocity skryté pred ostatnými.

Úprimnosť a otvorenosť

Čo však ešte vyjadruje otvorenosť a úprimnosť? Aké sú definície týchto pojmov?

Osobnosť s otvorená myseľ je presvedčený v vlastných sílĽudské. Takíto ľudia sú pripravení komunikovať, sú spoločenskí. Podobné osobnosti majú tendenciu podporovať ostatných, zdieľajú myšlienky a emócie.

Pokiaľ sme ochotní vpustiť inú osobu do určitého nášho vlastného sveta, je to otvorenosť. Než v veľká kvantita Vo sférach života, do ktorých púšťame cudzincov, sa vyznačujeme otvorenosťou.

Verejná otvorenosť sa prejavuje navonok. Duchovná otvorenosť vás môže zahriať úprimným prístupom. A úprimnosť dá človeku za pravdu. Z každodenného hľadiska sa otvorenosť týka predovšetkým vnútornej otvorenosti.

Vnútorná otvorenosť si bude vyžadovať dôveru. Ten, kto verí, sa skôr otvorí ostatným, pretože pojmy „dôvera“ a „otvorenosť“ sa často považujú za synonymá.

Negatívne vlastnosti otvorenosti

Otvorenosť však neplatí vždy pozitívne vlastnosti. Existujú aj negatívne vlastnosti otvorenosti. Jeho predčasný prejav ostatní považujú za posadnutosť, je charakteristický bezmyšlienkovou jednoduchosťou. Otvorenosť nie je vždy včasná a nahlasovanie nadbytočných informácií môže byť nákladné.

Duchovne zdraví jedinci sú otvorení druhým, ale v rozumné limity. Otvorenosť a dôvera sú dôležitými prvkami pri budovaní vrúcnych vzťahov, ale bezmyšlienkovitá dôvera je hlúpa.

Na svete je veľa rôznych ľudí a prostredie človeka nie je vždy priateľské. Ak dôverujete všetkým a všetkým, spôsobí to veľa problémov a problémov. Okrem schopnosti dôverovať je dôležité aj vedieť porozumieť druhým, mať vnútornú istotu. Takýto koncept by sa však nemal považovať za uzavretý.

Zatváranie je viac negatívna stránka, ale bezpečnosť je pozitívna. Úspešní ľudia sa často riadia známou zásadou, že v to najlepšie sa oplatí veriť, no pripraviť sa na najhoršie. A skutočne tí, ktorí sú chránení v psychologicky. Týmto ľuďom je ťažké ublížiť.

Ak je človek sebavedomý a silný, potom je pre ňu jednoduchšie dôverovať a byť otvorený. Účel rozvoja vnútorná sila, bezpečnosť - správne a dôležité. Neodstraňuje, ale dopĺňa pochopenie, že dôvera je dôležitá hodnota v živote.

Vlastnosti úprimnosti

Pokiaľ ide o vlastnosti úprimnosti, vyznačujú sa aj pozitívnymi a negatívne stránky. Úprimný človek je pripravený otvoriť svoj vnútorný svet emócií a myšlienok druhému.

Prejavom zjavenia je túžba rozprávať alebo rozprávať o osobných, intímnych, často tajných aspektoch života. Tento koncept je cenený ako čestnosť, indikátor dôvery. Úprimnosť sa týka intimity, blízkych vzťahov medzi ľuďmi.

Ale predčasná, nadmerná alebo nežiaduca úprimnosť sa stáva porušením pravidiel etikety. Na rozdiel od úprimnosti (vyjadrenie skutočných pocitov a úmyslov) sa prejav úprimnosti niekedy nevzťahuje na partnera. Nie vždy to vyvoláva príjemné emócie.

Ak sa úprimný človek zvyčajne zameriava na budúcnosť, potom úprimný človek často hovorí ostatným o vykonanej voľbe, skutkoch, o súčasnom duchovnom stave. Úprimný človek však niekedy zostáva úprimný. To vytvára dodatočný stres, ako človeku sa priamo povie nielen pravda o postoji k nemu, ale absolútna pravda.

Úprimnosť sa zvyčajne vyznačuje konfesionálnym charakterom. Človek si odloží náklad, hlási svoje slabiny, negatívne vlastnosti, komplexy, zlé skutky. Ak prejav tejto kvality ide spolu s mysľou, potom sa to považuje za dôveru a čestnosť. Toto je indikátor pocitov. Takéto správanie čoskoro odstráni zbytočné osobnosti v akejkoľvek oblasti života. Okrem toho sa úprimnosť niekedy spája s potrebou vyhľadať radu v konkrétnej osobnej situácii.

Úprimnosť sa stáva východiskom z každodenných vzťahov, keď je tento prejav vzájomný – dobrý, ale jednostranne prináša negatíva. Úprimnosť sa stáva predmetom manipulácie, no zároveň sama pôsobí ako nástroj na manipuláciu s druhými.

Psychológovia poznamenávajú, že úprimnosť. Stačí niekomu zveriť tajomstvo, ako sa tento človek cíti dôležitejší a významnejší ako predtým. Stojí za zmienku, že nie je potrebný ani čas, ani duchovné náklady na to, aby mali ostatní šancu cítiť sa sebavedomejšie.

Úprimnosť sa niekedy stáva príčinou morálneho a psychologického napätia, pretože keď sa človeku priamo povie pravda o ňom, ale nie je pripravený ju prijať, degeneruje to do komplexov atď. Ale príliš veľa úprimnosti sa stáva ľahkomyseľnosťou.

Ako byť otvoreným človekom

Ak často počúvate, že ste príliš súkromní alebo príliš otvorení, a chcete tento názor na seba zmeniť, budete musieť na sebe popracovať. Zvážte možnosti, ako sa stať otvorenou osobou.

Začnite tým, že budete častejšie v blízkosti iných ľudí. Ak trávite leví podiel svojho času na internete, čítaním kníh alebo pozeraním filmov, situácia sa nepohne. O titul vodcu v spoločnosti nemusíte bojovať, stačí si stanoviť iné ciele: stať sa užitočným, nenahraditeľným a pozorným partnerom.

Niekedy je človek uzavretý kvôli strachu, že povie niečo zlé v nesprávnu chvíľu. Je v tom kus pravdy. S rozvojom otvorenosti seba by malo byť rozumné. Človek sa musí vedome otvoriť, pochopiť, kedy a prečo to robí.

Čo súvisí s otvorenosťou? Ak vás ostatní považujú za uzavretého, naznačuje to, že ľudia s vami príliš neradi komunikujú. A ak ich vaše úsilie prinúti povedať niečo zaujímavé, potom im to prinesie radosť.

Nemusíte neustále niečo hovoriť, ale ak vyjadrujete názor, tak naznačte vlastný postoj. Je to jednoduché, stačí namiesto služobných fráz povedať tie, ktoré vyjadrujú emócie k udalosti alebo príbehu.

Ďalšia úloha je náročnejšia, ale je dostupná. Budeme musieť popracovať na výraznosti výrazov tváre. vlastnú pozíciu je možné ukázať nielen slovami, ale aj prekvapeným pohľadom, naklonením hlavy, stiahnutými perami. Hlavná vec je, že tento výraz si všimnú ostatní. Aby ste to urobili, nezabudnite si natiahnuť tvárové svaly v predvečer významných stretnutí, skôr ako vyrazíte do spoločnosti. V každom prípade pracujte na výraznosti emócií.

A nakoniec, keď sa vyjadríte vlastný názor o niečom, skúste to robiť častejšie s pozitívne emócie. Podráždenosť, smútok, únava sú tiež prvkami otvorenosti, ale atraktívna osoba považoval ten, s kým náladu.

Úprimnosť a otvorenosť pomáhajú nadviazať blízkych a dôverný vzťah s tými okolo vás. Hlavná vec je pamätať rozumný prejav tieto pojmy, nie je možné otvárať vlastné myšlienky každému a každému. Otvorenosť by mala byť mierna a primeraná.

1. apríla 2014