Es gibt viele Möglichkeiten für Menschen, unglücklich zu sein, aber glückliche Leute Es gibt Gemeinsamkeiten. Genau deswegen gute Möglichkeit Glücklich zu sein bedeutet, zu lernen, was glückliche Menschen gemeinsam haben, und es auf sich selbst anzuwenden.

1. Vergiss die Vergangenheit.

Einer der Schlüssel zum Glück - schlechte Erinnerung. (Rita Mae Brown)

Du kannst nichts gegen die Vergangenheit tun, also musst du deine Energie auf die Gegenwart konzentrieren.

2. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Leben

Das Geheimnis des Glücks ist Freiheit, und das Geheimnis der Freiheit ist Mut. (Thukidide)

Um glücklich zu sein, muss man frei sein, und die wichtigste Freiheit ist die Freiheit zu wählen. Egal in welcher Situation, Sie haben immer die Wahl, wie Sie darauf reagieren. Entscheidungsfreiheit erfordert Mut, Ihr Leben in die Hand zu nehmen. Sie sollten niemandem die Schuld geben, wenn etwas schief geht. Übernimm die Verantwortung für dich selbst, denn du hast das Recht zu wählen.

3. Beziehungen aufbauen

Wahres Glück liegt in den Freundschaften, die wir auf dem Weg des Lebens schließen.

Nur durch Beziehungen können wir lieben und geliebt werden. Machen Sie Beziehungen zu Ihren eigenen höchste Priorität und wird auf dem Weg zum wahren Glück sein.

4. Entwicklung multilateraler Interessen

Je mehr Interessen und Wünsche wir haben, desto mehr Möglichkeiten haben wir

glücklich sein. (Charlotte Katharina)

Sie sollten sowohl Ihre inneren Leidenschaften entdecken als auch Ihren Interessenkreis erweitern. Auf diese Weise schaffen Sie neue Wege zum Glück. Der Schlüssel zur Erweiterung der Interessen ist Neugier. Wenn Sie neugierig sind, dann wartet ein endloser Strom spannender Dinge auf Sie.

5. Bauen Sie Ihren Charakter auf

Charakter ist die Grundlage des Glücks, und Glück ist die Folge des Charakters. (Georg Santayana)

Der Aufbau Ihres Charakters wird der wichtigste Schritt zum Glück sein. Wenn Sie sich selbst und anderen treu sind, werden Sie in Harmonie sein.

Der Weg, um Charakter aufzubauen, ist einfach – Versprechungen machen und sie halten.

6. Sei du selbst

Die Begegnung im höchsten Glück wird erreicht, wenn eine Person bereit ist, das zu sein, was sie ist. (Desiderius Erasmus)

Wenn du glücklich sein willst, sei du selbst. Lebe nicht das Leben anderer Menschen und versuche, ihren Erwartungen gerecht zu werden. Die Leute können erwarten, dass Sie einen bestimmten Job haben oder bestimmte Weise Leben. Aber die Hauptsache ist, ihnen nicht zu folgen. Finde dich selbst und sei es.

7. Lebe mit deiner Bestimmung

Das einzig wahre Glück kommt von der Selbstverwirklichung. (William Cowper)

Um Ihr Leben zum Guten zu führen, müssen Sie Ihren Sinn im Leben finden und ihn aufrichtig verfolgen. Setzen Sie sich Ziele im Leben und haben Sie den Mut, sie zu verfolgen.

8. Schätzen Sie, was Sie haben

Glückseligkeit kommt nie zu denen, die es versäumen zu schätzen, was sie bereits haben.

Glücklich zu sein ist einfach, wenn wir es zu schätzen wissen. Leider ist es normalerweise einfacher zu sehen, was wir nicht haben, als zu sehen, was wir haben. Manchmal muss man den Verlust spüren, bevor man zu schätzen weiß, was wir hatten. Also nimm die Dinge nicht als selbstverständlich hin. Schau dir an, was du hast, und bald wirst du viele Gründe haben, glücklich zu sein. Sie können mit den einfachsten Dingen beginnen.

9. Denken Sie positiv

Nicht ein Ort oder eine Situation, sondern der Geist allein kann jeden glücklich oder unglücklich machen. (Roger L'Estrange)

Glückliche Menschen, Optimisten wissen, wie man den Verstand kontrolliert. Sie lassen keine negativen Gedanken überhand nehmen. Während die Situation für jemanden schlecht erscheinen mag, betrachten glückliche Menschen sie mit positive Seite. Sie glauben immer, dass es immer etwas Positives gibt, egal wie schlimm die Situation scheint. Ihre Weltanschauung kann Ihr Leben verändern, also denken Sie positiv.

10. Werde kreativ

Glück liegt in der Freude an der Leistung und dem Nervenkitzel der kreativen Anstrengung. (Franklin D. Roosevelt)

Wenn Sie kreativ arbeiten, werden Sie Glück finden.

11. Beginnen Sie mit dem, was Sie haben

Ein dummer Mensch sucht das Glück in der Ferne, ein weiser Mann wächst es unter seinen Füßen. (James Oppenheim)

Glückliche Menschen brauchen nichts, um glücklich zu sein. Sie brauchen nicht bestimmte Arbeit oder ein bestimmtes Einkommen. Stattdessen lernen sie, mit dem zufrieden zu sein, was sie bereits haben. Sie haben die Kunst der Zufriedenheit gelernt. Sei glücklich mit dem was du hast und du wirst glücklich sein.

12. Ändern

Wer in Glück oder Weisheit beständig sein will, muss sich ständig verändern. (Konfuzius)

Es braucht glücklich zu sein fortlaufende Entwicklung. Tatsächlich ist der Prozess des Lernens selbst wesentlich für das Glück.

13. Verwenden Sie Ihre Talente

Wahres Glück besteht im vollen Einsatz von Kraft und Talenten.

(Douglas Pagels)

Aus diesem Zitat lassen sich zwei Lehren ziehen. Erstens müssen Sie Ihre Talente finden und zweitens müssen Sie sie voll ausschöpfen. Arbeiten Sie mit Ihren Fähigkeiten - der richtige Weg viel Spaß bei der Arbeit. Wenn Sie Ihre Talente voll ausschöpfen, werden Sie aufgrund der Befriedigung Ihrer Bemühungen noch glücklicher.

14. Hüten Sie sich vor kleinen Problemen

Glück, die meisten Menschen werden nicht zerstört große Katastrophen oder fatale Fehler, es wird langsam durch kleine Probleme zerstört.

(Ernst Dimnet)

Oft nicht große Probleme zerstöre dein Glück. Vielleicht liebst du jemanden nicht oder brichst einige „kleine“ Versprechen. Aber auch kleine Probleme können Ihr Glücksschiff versenken, hüten Sie sich vor ihnen.

15. Mäßigen Sie Ihre Ambitionen

Das Glück endet dort, wo der Ehrgeiz beginnt. Gib dein Bestes, um dich zu verbessern, aber sei nicht davon besessen.

16. Andere glücklich machen

Glück ist ein Parfüm, das man nicht auf andere sprühen kann, ohne selbst ein paar Tropfen davon zu bekommen. (Ralph Waldo Emerson)

Der Weg zum Glücklichsein besteht darin, zuerst andere glücklich zu machen. Je mehr du anderen Menschen hilfst und sie glücklich machst, desto glücklicher wirst du sein. Glück entsteht nicht durch Egoismus, sondern durch Selbstlosigkeit. Sie ernten, was Sie säen.

17. Mitgefühl

Wenn Sie möchten, dass andere glücklich sind, lautet der Rat Mitgefühl.

(Der Dalai Lama)

Mitgefühl ist eines davon höhere Stufen Selbstlosigkeit, die sein kann. Indem du Mitgefühl praktizierst, kannst du andere und dich selbst glücklich machen. Es braucht Übung. Beginnen Sie damit, an die Menschen um Sie herum zu denken. Schauen Sie sich ihre Bedürfnisse an und finden Sie Wege, ihnen zu helfen, auch wenn Sie es anfangs nicht aus Mitgefühl tun. In Zukunft wird Ihr Mitgefühl definitiv wachsen.

Findest du das Leben zu langweilig? Dann muss dringend etwas geändert werden. Jeder Mensch kann sein Leben interessant gestalten, wenn er sich um sein Verlangen bemüht. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Komfortzone zu verlassen und das zu tun, was Sie glücklich macht. Wie Sie Ihr Leben interessant gestalten können, lesen Sie weiter unten.

Finden Sie ein Hobby

Welcher Mensch kann sich wirklich glücklich nennen? Diejenige, die tut, was sie liebt. Eine Person, die ein Hobby hat und ihm ein Maximum an Freizeit widmet, wird sich nicht über die Eintönigkeit des Lebens beklagen. Wie kann man sein Leben interessant gestalten? Denken Sie darüber nach, was Sie tun möchten? Das, was Ihnen Freude bereitet, muss nicht Arbeit sein. Toll, wenn du gerne mit Zahlen arbeitest und dein Beruf Buchhalter ist. Aber wenn Sie als Angestellter in einem Büro arbeiten und Ihre Seele nach Kreativität strebt, stoppen Sie solche Impulse nicht. Erlauben Sie sich, die Arbeit zu genießen, die Ihnen Freude bereitet. Kreativität sollte aufrichtig und nicht korrupt sein. Versuchen Sie zum Beispiel nicht, Design zu machen, nur weil die Vertreter dieses Berufs gutes Geld verdienen. Nicht Geld soll die Seele eines Menschen leiten, sondern eine wahre Berufung.

Wie kann man das Leben von Kindern interessant machen? Versuchen Sie, die Neigungen Ihrer Kinder sofort zu erkennen. Einige Kinder sind möglicherweise musiksüchtig, während andere sportlich erfolgreich sind. Geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, sich auszuprobieren verschiedene Bereiche. Dann wird das Baby sinnvoll beurteilen können, was ihm besser gefällt und was es besser kann.

Weiterlesen

Können Sie nicht herausfinden, wie Sie Ihr Leben interessant gestalten können? Scheuen Sie sich nicht, die Antwort auf die Frage in Büchern zu suchen. Literatur hilft jedem, der Realität zu entfliehen und für ein paar Stunden in eine imaginäre Welt einzutauchen, die hell und interessant sein wird. Wer viel liest, hat gute Vorstellung. Sie wird sich nicht langweilen, da ihr immer etwas einfällt. Bücher helfen einer Person, die Realität zu kennen, zu finden wahrer Wert Glück und verstehen Sie sich selbst, in Ihren Gefühlen und in den Menschen, die die unmittelbare Umgebung ausmachen. Wenn du leben willst Volles Leben du musst mehr lesen. Die Liebe zur Literatur gibt einem Menschen viele Vorteile. Er kann leicht mit sich allein sein und Spaß am Argumentieren haben.

Wie kann man das Schulleben interessanter gestalten? Kinder greifen selten zu Büchern. Lesen ist heutzutage aus der Mode gekommen. Schade, dass sich die jüngere Generation nicht für das Wissen interessiert, das ihre Vorfahren mit so viel Liebe auf den Seiten ihrer Werke festgehalten haben. Bringe einem Teenager bei, Bücher zu lieben, und dann lernt er zu denken. Nur wer in der Lage ist, mit seinem eigenen Kopf zu denken und nicht nach den Schablonen der Gesellschaft zu handeln, wird alle Freuden des Lebens wirklich schätzen können.

Lerne jeden Tag zu genießen

Hast du glückliche Menschen gesehen? Einige mögen überrascht sein, dass Optimisten immer in Hochstimmung sind. Warum können manche Menschen ihr Leben genießen und andere nicht? Jeder Mensch muss verstehen einfache Wahrheit- man kann sich an jedem Tag erfreuen, man muss nur genauer hinsehen. Wie kann man sein Leben interessant gestalten? Fangen Sie an, die kleinen Freuden wahrzunehmen, die Ihnen das Schicksal bringt. Als du nach draußen gegangen bist, hast du die blendende Sonne gesehen? Freue dich erstmal Frühlingstag der dich grüßt die beste Weise. Hat Ihnen einer Ihrer Kollegen eine Tasse belebenden Kaffee mitgebracht? Danken Sie der Person und danken Sie dem Universum im Geiste für die erstaunlichen Menschen um Sie herum. Vergessen Sie nicht, kleine Überraschungen für andere zu machen. Je mehr du gibst, desto mehr wirst du erhalten. Möchten Sie, dass andere Sie jeden Tag erfreuen? Beginnen Sie damit, selbst Menschen glücklich zu machen.

Verlassen Sie Ihre Komfortzone

Sie wissen nicht, wie Sie Ihr Leben interessant und ereignisreich gestalten können? Auf der Couch sitzend kommst du deinem Ziel nicht näher. Um den Alltag abwechslungsreicher zu gestalten, muss man oft seine Komfortzone verlassen. Beginnen Sie damit mindestens einmal pro Woche, zum Beispiel am Sonntag. Tu an deinem freien Tag das, was du tun wolltest, aber davor Angst hattest. Sie möchten sich zum Beispiel einen Film ansehen, der gestern veröffentlicht wurde, aber Sie haben keine Gesellschaft. Glauben Sie, dass nur Verlierer alleine ins Kino gehen? Befreien Sie sich von solchen Klischees. Wenn du einen Film sehen willst, geh hin und schau ihn dir an. Für diese Aktion benötigen Sie kein Unternehmen. Wie sonst kommst du aus deiner Komfortzone heraus? Tu das, wovor du Angst hast. Zum Beispiel Fallschirmspringen. Die Empfindungen, die Sie vom Sprung bekommen, werden Ihr Blut definitiv anregen und Ihnen helfen zu verstehen, wie Adrenalin manchmal benötigt wird. erfinden interessante Aufgaben, fordere dich selbst heraus und versuche, sie zu erfüllen.

Nehmen Sie an interessanten Veranstaltungen teil

Sie wollen diversifizieren langweiliges Leben? Dann gehen Sie öfter aus dem Haus. Heute finden Sie in fast jeder Stadt einen Club, der Ihren Interessen entspricht. Menschen, die süchtig sind Bildende Kunst, gehen zu Ausstellungseröffnungen und finden dort Gleichgesinnte. Personen, die Judo praktizieren, finden Vereine, in denen sie Menschen treffen können, denen der Sport nicht gleichgültig ist, was sie selbst sind.

Sie wissen noch nicht, wie Sie Ihr Leben interessant und erlebnisreich gestalten können? Öffnen Sie das Plakat mit Veranstaltungen in Ihrer Stadt. Viele Menschen wissen es nicht, versuchen aber nicht einmal, es zu finden interessante Veranstaltungen die jedes Wochenende stattfinden. Scheuen Sie sich nicht, solche Veranstaltungen alleine zu besuchen. Es ist in Ordnung, dass einige Ihrer Freunde Ihr Interesse am Bauen oder Programmieren nicht teilen. Seien Sie sich bewusst, dass Ihr Hauptziel darin besteht, Bekanntschaften mit Gleichgesinnten zu machen, die Sie in Zukunft über Unterhaltungsveranstaltungen dieser Art informieren werden.

mehr kommunizieren

Wie kann man das Leben heller und interessanter machen? Man muss öfter Leute kennenlernen. Dein soziale Kontakte sind eine der Möglichkeiten, die Ereignisse zu finden, die Sie alleine einfach nicht finden können. Und einige, von denen Sie nicht einmal wissen. Wenn Sie beispielsweise eine Person getroffen haben, die sich mit Fechten beschäftigt, können Sie zur Installation eines ritterlichen Duells gelangen. Und vielleicht lernst du sogar, wie man ein Schwert hält und geschickt damit umgeht. Es ist auch nützlich zu kommunizieren, um nicht nur mehr über Ereignisse, sondern auch über die Menschen selbst zu erfahren. Die Person, die die Seele des Unternehmens ist, spielt gleichzeitig zwei Rollen: ein Psychologe und ein guter Administrator. Indem Sie sich solche Fähigkeiten aneignen, werden Sie in der Lage sein, das Wissen, die Fähigkeiten und Talente der Menschen einfach zu nutzen. All dies kann für Sie nützlich sein, wenn Sie eine grandiose Idee haben, aber Sie werden keine Gelegenheit haben, sie selbst umzusetzen.

Schreibe eine Wunschliste und setze sie um

Jeder Mensch, egal wie alt er ist, hat Wünsche, die er gerne erfüllen möchte, aber es fehlt die Zeit. Wenn Sie sich fragen, wie Sie das Leben heller und interessanter gestalten können, dann ist es an der Zeit, eine Liste zu schreiben. Schreiben Sie alle Ihre neu geschätzte Träume auf einem Blatt. Sie sollten schreiben, was Ihnen in den Sinn kommt. Bewerten Sie Ihre Wünsche nicht. Möchten Sie einen Tiger streicheln, mit Delfinen schwimmen oder tauchen gehen? Es gibt nichts Überraschendes. Jede der Aufgaben auf dieser Liste kann Ihr Leben interessanter machen. Sobald Sie einen Handlungsleitfaden in den Händen halten, können Sie mit der Umsetzung Ihrer Pläne beginnen. Um dies zu vereinfachen, gruppieren Sie die Wünsche. So können Sie zum Beispiel mit Delfinen schwimmen und im Urlaub Wasserski fahren. Aber du kannst morgen mit dem Fallschirm springen oder Motorrad fahren. Erraten Sie die Ausführung Ihrer Pläne nicht für später. Sie können diese Liste jede Woche verwenden, wenn Sie nach der nächsten Aufgabe suchen, um Ihre Komfortzone zu verlassen.

Reisen Sie mehr

Wie macht man Schulleben interessanter? Eltern sollten öfter mit ihrem Kind reisen. Ausreden wie „Geld reicht kaum zum Leben“ werden nicht akzeptiert. Eine Person kann immer Zeit und Geld für das finden, was sie will. Wenn Sie Ihre Familie nicht ernähren können, ist es an der Zeit, zu suchen neuer Job. Wenn Sie kein Fachgebiet haben und sich deshalb nicht auf eine hochbezahlte Stelle bewerben können, dann gehen Sie ins Studium. Aber denken Sie daran, dass es auch mit einem sehr begrenzten Budget möglich ist zu reisen. Heutzutage sind Flüge und Transfers so erschwinglich geworden, dass Sie kein exorbitantes Geld ausgeben müssen, um sich zu entspannen und die Attraktionen der Welt zu sehen. Es reicht aus, wenn Sie ein heißes Ticket kaufen. Was ist mit Arbeit und Studium? Erwachsene können immer Urlaub von der Arbeit nehmen, und ein Kind kann während der Ferien auf eine Reise mitgenommen werden. Wenn Sie die Arbeit nicht verlassen dürfen, organisieren Sie Wochenendausflüge mit der Familie. Fahren Sie in eine Nachbarstadt, mieten Sie ein Hotel und sehen Sie sich die Sehenswürdigkeiten in der Nähe an.

Holen Sie sich ein Haustier

Sie wollen den grauen Alltag abwechslungsreicher gestalten? Holen Sie sich ein Haustier. Mit seinem Erwerb wird Ihr Leben nie mehr dasselbe sein. Ein Haustier wird ihr Chaos bringen. Es wird Sie dazu bringen, sich zu bewegen und zumindest etwas Aktivität zu zeigen. Wir sprechen natürlich über große Tiere wie Katzen und Hunde. Sobald Sie Fisch haben, müssen Sie Ihren Zeitplan nicht ändern. Wie kann man sein Leben interessant und glücklich gestalten? Wenn Sie einen Hund oder eine Katze kaufen, kaufen Sie sich selbst bester Freund, die Sie vor Einsamkeit bewahren, Sie aufmuntern und Sie vor Langeweile bewahren. Der Hund verlangt von Ihnen alles andere und täglich lange Spaziergänge an der frischen Luft. Es sei darauf hingewiesen, dass solche Spaziergänge vor dem Schlafengehen und unmittelbar nach dem Aufwachen Zeit finden, um den Lauf des Lebens mit sich selbst zu besprechen, eine Bilanz des Tages zu ziehen und darüber nachzudenken, was das nächste Ziel sein wird, das erreicht werden muss .

Weniger denken, mehr tun

Welche Art von Person ist erfolgreich? Der, der funktioniert. Eine faule Person, die es gewohnt ist, auf der Couch zu liegen, wird niemals erfolgreich sein können. Wie gestaltet man das Leben interessant und abwechslungsreich? Geh aus dem Haus und fang an, etwas zu tun. Finden Sie etwas zu tun, tun Sie verrückte Dinge, bekommen Sie einen Vorgeschmack auf das Leben. Verwirklichen Sie jetzt Ihre Wünsche. Es hat keinen Sinn, Ausreden zu finden, dass Sie nicht das Geld haben, um Ihren Traum zu erfüllen. Sie können Ihrem Ziel auch ohne Geld einige Schritte näher kommen. Und wenn Sie sie brauchen, dann finden Sie heraus, wo und womit Sie verdienen können. Im Allgemeinen nicht zu Hause sitzen und träumen ein besseres Leben. Sie wird nicht von alleine zu dir kommen. Man muss hart arbeiten, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Jemand kann sagen, was zu tun ist, ohne klar planen einfach dumm. Daher sind einige Personen sehr leidenschaftlich daran interessiert, ihre Pläne zu planen und dann umzuschreiben. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit. Wir haben eine Art Plan geschrieben, uns orientiert, und Sie werden die Details nebenbei ausarbeiten.

Haben Sie keine Angst, von anderen beurteilt zu werden

Du willst das Leben genießen? Dann glaube nicht, dass dich jemand verurteilen kann. Jeder Mensch wählt für sich Lebensweg. Denken, wie zu tun Familienleben glücklich und interessant? Erzähle niemandem von deinen Problemen. Versuchen Sie, all Ihre Probleme gemeinsam zu lösen, ohne jemanden von außen einzubeziehen. Und wie kann man mit Familienmenschen Spaß haben? Denken Sie an gemeinsame Hobbys. Magst du Radfahren oder Bootsfahrten? Hören Sie nicht auf Ihre Freunde, die Ihnen sagen, dass es in Ihrem Alter an der Zeit ist, mit dem Wandern aufzuhören und Kinder zu haben. Wenn du etwas willst, dann tu es. Die absurdesten Ideen werden immer die größten. Die meisten Menschen leben nach ihren Stereotypen. Sie können diese Grenzen nicht überschreiten. Wenn du breiter denken kannst, dann nutze diese Gabe und ignoriere die wertenden Ansichten.

bilde dich

Wie kann man das Leben interessanter gestalten, wenn kein Geld da ist? Nicht alle Freuden sind teuer. Um das Leben und jeden Tag davon zu lieben, müssen Sie das tun, was Ihnen Freude bereitet. Und was könnte es sein? Denken Sie darüber nach, welche Fähigkeiten Sie sich schon immer aneignen wollten, aber nicht ernsthaft darüber nachgedacht haben? Vielleicht war es die Fähigkeit zu zeichnen, zu schreiben oder zu schauspielern? Es ist nie zu spät, sich weiterzubilden. Ja, die Kurse müssen bezahlt werden. Dies sind jedoch keine astronomischen Summen, insbesondere die Fähigkeiten, die Sie in solchen Kursen erwerben, werden dazu beitragen, Ihr Leben zu diversifizieren und mit neuen Eindrücken zu füllen. Sparen Sie nicht an Ihrer Ausbildung. Dieser Ratschlag ist für jeden geeignet, sollte aber häufiger angewendet werden als andere Jugendliche. Wer glaubt, noch viel Zeit vor sich zu haben, kann sich gewaltig irren.

Sich verwöhnen lassen

Sie möchten jeden Tag genießen? Dann vergessen Sie nicht, sich zu verwöhnen. Manche Menschen sind es gewohnt, sich für immer in allem einzuschränken, weil sie denken, dass eines Tages der Tag kommen wird, an dem sie ihren gesamten angesammelten Reichtum ohne Gewissensbisse ausgeben werden. Verstehe, dass ein solcher Tag vielleicht nie kommen wird. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht an morgen denken müssen, es bedeutet, dass Sie keine Strapazen ertragen müssen. Das Leben wird viel heller und angenehmer, wenn Sie Ihr Lieblingsessen essen und sich bewegen interessante Dinge und sich treffen interessante Leute. Glauben Sie, dass diese Option nur für eine Person möglich ist, die allein lebt? Nichts dergleichen. Wie kann man das Familienleben interessanter gestalten? Verwöhnen Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihre Mitmenschen. Ein Mann kann seiner Frau ohne Grund Blumen bringen und damit den Tag einer Frau verschönern. Und die Frau kann ein romantisches Abendessen kochen und ihren geliebten Mann überraschen. Für Kinder können Sie auch eine Überraschung vorbereiten. Zum Beispiel ein unerwarteter Ausflug zum Quest mit der ganzen Familie.

Dort lebte - in einem Dorf lebte ein Mädchen namens Marya.

Bescheiden und offen - angenehm.

Nur hatte sie jetzt kein Glück in ihrem Privatleben: Ihre Herren bevorzugten sie nicht. Sie gehen ein wenig, und nur sie wurden gesehen!

„Nun, was ist los mit mir?", machte sich das Mädchen Sorgen.

„Dort drüben ist Aksinyas Gesicht voller Sommersprossen, und zwei Verehrer streiten gleichzeitig wegen ihr!

Lushkas Zähne sind alle schief, aber Fedya lässt sie nicht aus den Augen!

Uljanka "zwei Zoll vom Topf", und die Jungs gehen ihr in einer Menge nach!

Jahre vergingen, Freunde heirateten, brachten Kinder zur Welt.

Und das Mädchen saß ganz allein da.

Es war schwer für ihr Herz. Außerdem schimpften die Eltern hin und wieder:

"Übernachtet unsere Mascha in den Mädchen! Vielleicht hat sie jemand verzaubert? Hände - Beine an Ort und Stelle, und die Freier laufen weg!

Einmal ging der Vater des Mädchens in ein Nachbardorf. Zufrieden und froh nach Hause zurückgekehrt:

„Ich habe hier mit einem weisen alten Mann gesprochen. Er hat sich beschwert, dass ich meine Tochter auf keinen Fall heiraten könnte. Er hat versprochen zu helfen.“

Tatsächlich war nicht einmal ein Monat vergangen, seit der Typ in ihrem Dorf angekommen war. Prominent, schön.

Marya sah ihn nur an und merkte, dass sie weg war. Ja, sie mochte ihn auch.

Wir beschlossen, nicht lange zu zögern, und feierten bald die Hochzeit. Marya verließ ihr Zuhause für ihren Mann.

Sie hat einmal geträumt "Ich werde heiraten - und ich werde glücklich sein!"

Und so hat es nicht geklappt!

Weit weg von ihrem Zuhause, Mutter und Vater, Schwestern und lieben Freunden, wurde Marya sehr krank.

Die Schwiegermutter sieht unzufrieden aus, und der Schwiegervater ist streng. Es ist beängstigend ihn anzusehen, geschweige denn mit ihm zu reden.

Von morgens bis abends arbeitete Marya: zuerst auf dem Feld, dann im Garten und dann auch zu Hause. Am Abend war sie völlig erschöpft. Und Sie werden kein gutes Wort von Ihrem Mann erwarten. Die ganze Zeit düster und unzufrieden.

Jede Nacht weinte Marya: "Das ist nicht die Art von Ehemann, die sie wollte!"

Eines Tages kam ihr Vater zu Besuch. Die Tochter klagte bei ihm über ihr trauriges Los.

- Und du rennst zu diesem alten Mann! Er wohnt in der Nähe!- er dachte.

- Du schaust und sagst dir, wie du das Leben glücklicher machen kannst?

Mary kam zu dem alten Mann. Und sie fing an zu weinen: Wie schlecht lebt sie mit ihrem Mann.

Großvater war nett, aber ein bisschen seltsam. Er weigerte sich rundweg, etwas über ihren Mann und seine Eltern zu hören.

- Sag mir, Maryushka, besser zu dir selbst!

Marya seufzte schwer und erzählte ihm ihr ganzes Leben.

Großvater hörte ihr zu, lächelte mit seinem zahnlosen Mund:

- Folgendes, Tochter, sage ich dir:

- Ich konnte deinen Vater nicht ablehnen, als er nach dir fragte! Hat dir beim Bräutigam geholfen!

- Und jetzt stellt sich heraus, dass Ihr Mann an all Ihrem Unglück schuld ist?

- Und wenn du dich selbst nicht liebst, warum werden andere dich dann lieben?

- Niemand außer dir kann dein Leben glücklicher machen!

Marya weinte mehr denn je: "Wie kann ich mich selbst lieben?"

Der Alte hatte Mitleid mit ihr:

-Okay, Tochter. Ich werde versuchen, Ihnen zu helfen! Aber nur, wenn du alles tust, was ich sage!

-Ich werde alles tun, Großvater! Marya spottete.

- Helfen Sie einfach!

Ich werde dir ein paar Geheimnisse verraten, wie du das Leben glücklicher machen kannst:

- Starte deinen Tag mit einem Lächeln! Und versprechen Sie sich, dass dieser Tag der glücklichste sein wird!

- Denken Sie, was Ihnen gefällt? Was bringt deine Seele zum Singen? Versuchen Sie, sich dafür Zeit zu nehmen!

- Kümmere dich zuerst um dich! Wenn es keine Freude in dir gibt, wie kannst du sie mit anderen teilen?

- Auch wenn Sie es tun unangenehme Arbeitöfter positiv denken! Über das, was Sie wollen!

- Schauen Sie sich genau an und denken Sie darüber nach, was an Ihnen gut ist. Finden Sie am nächsten Tag etwas Neues!

Mach alles genau so, wie ich es dir gesagt habe. Und verrate es niemandem! Komm in einer Woche wieder zu mir.

Maryushka wachte am Morgen auf, und vor dem Fenster regnete es wie aus Eimern, und der Wind war kalt. Sie war darüber verärgert neues Leben fängt so an schlechtes Wetter. Aber sie erinnerte sich an die Worte ihres Großvaters und versprach, dass dies ihr bester Tag werden würde.

An diesem Morgen lobte jeder im Haushalt das Frühstück, das sie zubereitet hatte.

Und die junge Frau lächelte glücklich! Opas geheime Werke!

Nach dem Frühstück begann Marya begeistert mit dem Stricken.

- Ich werde mich mit einem schönen Schal erfreuen! Ich habe schon lange keine Updates mehr!

Sie befingerte langsam die Stricknadeln, erinnerte sich daran, wie sehr sie als Kind gestrickt hatte, und stellte sie sich vor freundliche Familie und kleine Kinder!

Am Abend bemerkte sie, dass sie eine weitere Bestellung des alten Mannes vergessen hatte.

Er war der Schwerste für sie.

- Und was ist gut an mir?

Marya ging zum Spiegel, aber das Spiegelbild gefiel ihr nicht besonders. Aus alter Gewohnheit wollte sie sich aufregen, änderte aber ihre Meinung und sagte entschieden:

- Also meine Hände sind golden!

- Natürlich „golden“! kam eine männliche Stimme.

Marya drehte sich erschrocken um und sah ihren Schwiegervater durch seinen rauchigen Schnurrbart lächeln.

- Er ist nicht so streng! dachte sie und lächelte schüchtern als Antwort.

Eine Woche später Glückliche Frau stürzte mit allen Beinen auf den alten Mann zu.

- Opa, du bist wirklich ein Zauberer!

- Gestern fiel mir nichts ein: "Nun, was ist gut in mir? Ich habe den halben Abend gelitten und entschieden, dass ein Lächeln!

Und nachts hat Petya so viele gute Worte über mich gesagt! Zum ersten Mal in unserem ganzen Leben! Jetzt habe ich genug für ganze zwei Wochen!"

- Gut gemacht hier! lächelte der alte Mann!

- Ich verstehe: und die Wahrheit versucht, dein Leben glücklicher zu machen!

- Mach weiter so!

Und hier sind drei neue Geheimnisse für Sie:

- Egal, wen Sie treffen, schauen Sie sich die Person an und finden Sie heraus, was an ihr gut ist.Eine freundliche Person ist aus einer Entfernung von einer Meile zu sehen, und Sie versuchen, die "Baba Yaga" zu enträtseln! Diese Aufgabe wird schwieriger!

- Erinnere dich jeden Tag an 5 gute Dinge, die dir passiert sind!

- Und wenn Probleme auftreten, denken Sie für den Rest Ihres Lebens daran: "Jedes Geschäft hat immer zwei Seiten! Eine ist deutlich sichtbar - jeder Dummkopf wird sie sehen. Können Sie die andere finden! Und verstehen, was sie Sie lehrt?"

- Kommen Sie nicht früher als in einem Monat zu mir!

Marya kehrte nach Hause zurück und begann, alle Befehle des alten Mannes zu erfüllen. Es war nicht leicht für sie! Aber sie hat ihr Bestes gegeben. Sie wollte wirklich glücklich sein! Jeden Tag wurde sie besser und besser.

Und vor allem blieb keine Zeit, über das Schlechte nachzudenken.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Anweisungen befolgen!

Und so verging der Monat wie im Flug.

Aber dieses Mal kam Marya nicht allein, sondern mit ihrem Mann zu dem alten Mann.

- Entschuldigung, Opa! Ich habe mein Wort nicht gehalten! Ich habe Peter alles erzählt!

Was blieb mir zu tun? Er wurde eifersüchtig auf mich! Beschlossen, dass ich mich verliebt habe!

Und ich habe mich zum ersten Mal in meinem Leben wirklich verliebt! Sie selber!

-Du, Großvater, bist ein echter Zauberer!

Wie viel Gutes habe ich in dieser Zeit gehört und verstanden!

Leute melden sich bei mir! Alle wollen mit mir reden!

Im Dorf klatschen sie, dass ich Magisches Geheimnis Ich weiss!

Und ich schweige und lächle: "Ich weiß es doch wirklich!"

Petya weicht nie von meiner Seite!

Er schützt sogar vor seinen Brüdern! Sie lässt ihre Freunde nicht!

Aber mir wurde klar, was zu tun ist: "Ich habe ihm alles gesagt, wie im Geiste! Ich habe gefragt:" Will er auch sein Leben glücklicher machen?

Hier gestand er mir, dass er schon lange davon geträumt hatte!

Habe deswegen sogar geheiratet. Und dann war er wütend, dass sich nach der Hochzeit nichts geändert hatte!

Früher wäre ich durch solche Worte beleidigt gewesen. Und jetzt verstehe ich:

- Unglückliche Menschen können keine glückliche Familie aufbauen!

- Jeder von uns erwartet Glück vom anderen, anstatt es zu teilen!

- Opa, ich bin dir so dankbar!

Bitte hilf auch meinem Pete!

Der alte Mann lächelte verschmitzt in seinen Schnurrbart.

- Tochter, verstehst du nicht: Ich habe dir nicht geholfen, glücklich zu werden!

- Du hast dein Bestes gegeben! Es wäre nicht dein Wunsch gewesen, dir wäre nichts passiert!

Das ist das größte Geheimnis!

Bringen Sie Ihrem Peter alles bei, was Sie selbst gelernt haben.

Kein Wunder, dass er mit dir kam! Und du brauchst mich hier nicht!

Mehrere Jahre sind vergangen. Es waren immer viele Gäste im Haus von Peter und Marya, und oft ertönte freudiges Lachen. Ihre kleinen Kinder hörten sehr gern Märchen. Die Geschichte über den alten Mann, der ihrer Mutter und ihrem Vater beibrachte, glücklich zu sein, war eine der ersten, die von ihren Eltern erzählt wurde! Sie war der Liebling in ihrer Familie! Und die Kinder waren bereit, ihr endlos zuzuhören!

P.S Vielen Dank Valery (Website http://zhdanovpapa.ru/moi-dostizheniya/kubok-priznaniya) für hochgeschätzt meine Seite und überreiche ihm den Pokal 🙂

ALLES GUTE!

Wie können Sie Ihr Leben fröhlicher und glücklicher gestalten? Im Leben eines jeden von uns gibt es Momente, in denen wir uns eine Portion Freude wünschen.

Manchmal kann diese Freude sogar unvernünftig sein - man möchte nur lachen, wenn auch aus einem unbedeutenden Grund.

Wie können Sie sicherstellen, dass Sie mehr Gründe zum Lachen haben?

1) Das ist zu beachten Auch die kleinen Dinge spielen eine Rolle, um Freude am Leben zu finden. Wenn Sie ihnen genügend Aufmerksamkeit schenken, können Sie ein völlig gegenteiliges Ergebnis erzielen und anstelle eines langweiligen und vertrauten Alltags einen Urlaub erhalten, der Sie nicht jeden Tag verlässt.

Sogar ein einfaches Lächeln für einen zufälligen Passanten am Morgen kann ein Vorbote für viele sein positive Gefühle das wird für den nächsten Tag in dein Leben herabkommen.

Auch eine ähnliche Kleinigkeit, die viel spielt wichtige Rolle In Ihrer positiven Stimmung gibt es vielleicht ein Geschenk, das Sie Ihren Mitarbeitern bei der Arbeit machen.

2) Wenn Sie nach einem Arbeitstag nach Hause kommen, erlauben Sie sich, die kleinen Freuden des Lebens zu spüren. Sogar Duftkerzen können so werden – stellen Sie sie in der ganzen Wohnung auf und genießen Sie den herrlichen Duft. Auch Aromen können in einem heißen Bad verwendet werden.

Fügen Sie ein wenig Kiefernnadelextrakt oder andere Substanzen mit angenehmem Geruch hinzu. Eine wichtige Rolle spielt auch die Fülle an Schaum in Ihrem Badezimmer. Wenn Sie sie beobachten, werden Sie eine Portion positiver Emotionen bekommen, die es Ihnen ermöglichen, Niedergeschlagenheit und Probleme zu vergessen.

3) Das Problem, mit dem viele Bewohner von Ballungsgebieten konfrontiert sind, ist die Notwendigkeit, eine schreckliche Routine zu erleben. Dieser Staat ist weit entfernt von Romantik und ungezügeltem Temperament. Erlauben Sie sich zumindest ab und zu, sich aus der Gefangenschaft des Betondschungels zu befreien.

Ausschalten Handy Gehen Sie nicht den ganzen Tag online und leben Sie zu Ihrem eigenen Vergnügen, sondern beobachten Sie einfach die Bewegung der Wolken am Himmel oder wie die Sonne scheint. Glauben Sie mir, nach ein paar Tagen werden Sie sich viel besser fühlen und das Leben wird wieder in bunten Farben erstrahlen.

4) Holen Sie sich ein Haustier Es ist jedem möglich, der Tiere liebt und bei denen sie positive Emotionen hervorrufen. Es ist seit langem wissenschaftlich bewiesen, dass eine Person Freude und Glück erlebt, wenn sie sich um jemanden kümmert.

Wichtig ist auch die Erkenntnis, dass dich jemand braucht – auch das beflügelt und gibt Kraft für ein weiteres freudvolles Leben.

5) Die Tiere, die einem Menschen am meisten dabei helfen, Frieden und Freude zu finden, sind Delfine und Pferde. Meeresbewohner zeichnen sich durch eine freundliche und zuvorkommende Art aus, gleichzeitig helfen sie, das Nervensystem zu beruhigen.

Aber Reiten bringt immer doppelten Nutzen. Zuerst verbringst du Zeit im Freien und versorgst dein Gehirn mit Sauerstoff. Zweitens helfen Ihnen Pferde, sich selbst zu fühlen eigene Kraft, was zeigt, wie kraftvoll und selbstbewusst sie sind.

6) Besuch verschiedene Länder und Städte - Reisen bringt immer das Meer positive Eindrücke und bisher unbekannte Emotionen.

7) Von Zeit zu Zeit gönnen Sie sich exotische Gerichte. Gestalten Sie den gedeckten Tisch auch an Wochentagen festlich – das sorgt für eine Ladung positiver Emotionen.

8) Mach das, worauf du manchmal Lust hast- Vergessen Sie Wecker, Handy, Grafik und verbringen Sie einfach den Tag nach Herzenslust.

9) Tun gute Tat . Selbst eine Kleinigkeit, aber angenehm, kann für Sie und eine andere Person zu einer Quelle von Endorphinen werden, auch wenn Sie sich nicht kennen.

10) Wenn wir schon über Hormone sprechen, dann bedenke das Schokolade ist die am weitesten verbreitete Quelle. Mehr Schokolade - mehr Freude! Und vergessen Sie Diäten für eine Weile.

11) Morgens aktiv in den Tag starten - faulheit vertreiben. Machen Sie dafür Morgengymnastik und fangen Sie an zu lächeln, auch wenn es zunächst etwas gezwungen wirkt.

12) Ändere dein Aussehen Vielleicht ist es an der Zeit, Ihre Frisur zu ändern? Oder verwenden Sie hellere Töne im Make-up? Es ist deine Entscheidung!

13) Einkaufen gehen- An wenigstens für Frauen gilt seit jeher als Quelle positiver Emotionen und Inspiration.

14) Nach Schönheitsreparaturen in ihrer Wohnung fühlen sich viele Menschen innerer Frieden und Freude an der geleisteten Arbeit. Vor allem, wenn sie selbst am Prozess beteiligt sind. Und manchmal ist es nicht einmal notwendig, verschiedene Baumischungen und andere Reparaturattribute zu verwenden, an die wir gewöhnt sind.

Gerade genug Streichen Sie die Wände mit hellen Farben und verwenden Sie einige zusätzliche Dekorelemente als Innendekoration.

15) Alten und langweiligen Müll aus dem Haus zu werfen ist die beste Therapie. Auch wenn solche Aktionen etwas nicht im Sinne der Slawen sind, helfen sie dennoch sehr.

16) Implementieren Sie DIY-Handwerk. Auch wenn Sie diese Art der Therapie noch nie zuvor ausprobiert haben, versuchen Sie, zunächst etwas Einfaches zu erstellen - aus Papier, Pappe oder Pappmaché.

Glauben Sie mir, die neu gewonnenen Erfahrungen werden Ihnen gute Laune machen, vielleicht sogar für längerer Zeitraum als nur einen Tag.

17) In manchen Fällen kannst du sogar versuchen, deine Gedanken auszudrücken poetische Form auf dem Papier. Wenn die Stimmung dazu beiträgt, dann beschreibe, was du vor dem Fenster siehst oder was du drinnen erlebst. Es ist gut möglich, dass Sie das Talent eines Dichters entdecken können!

18) Wenn es einen solchen Wunsch gibt, singen Sie ein paar Lieblingslieder, während Sie unter einem Wasserstrahl in der Dusche stehen. Nicht umsonst machen das viele Menschen, was bedeutet, dass eine solche Therapie Früchte trägt.

19) Wenn du immer eine Maske der Ernsthaftigkeit auf deinem Gesicht trägst, ist es jetzt vielleicht an der Zeit, sie abzulegen?

Blödeln Sie herum, schneiden Sie Grimassen und zeigen Sie Ihren Mitmenschen, dass Sie tatsächlich ein sorgloser Spaßvogel sein können. Dies wird Ihr Image überhaupt nicht beeinträchtigen, sondern ihm sogar Charme verleihen.

20) Auch wenn du schon einen Favoriten hast Hobby, es wäre schön zu versuchen, etwas anderes zu tun. Hauptsache, diese Beschäftigung soll Sie interessieren, dann können Sie den tristen Alltag ein für alle Mal vergessen.

Warum sind Menschen unglücklich? Global und philosophische Frage, worauf es eine recht anständige Antwort gibt: weil die Menschen nicht glücklich sein wollen ! Zumindest wollen sie das nicht wirklich.

Faulheit ist unser Hauptproblem . Wir sind zu faul, um glücklich zu sein, wir beschweren uns gerne, wir sind gerne unglücklich, wir mögen es, wenn wir bemitleidet werden, wir mögen es, wenn wir auf Kosten unseres Unglücks Ablässe bekommen.

Probleme ziehen uns in ihren Sumpf, und nach einer Weile fühlen wir uns dort wohl! Wir gewöhnen uns daran. Glücklich zu sein ist Arbeit, jeden Tag und konstant . Unglücklich zu sein ist viel einfacher, Sie müssen nichts Besonderes dafür tun, außerdem gibt es uns die Möglichkeit, uns selbst zu bemitleiden und eine Reihe von unvollständigen Handlungen mit unserem Unglück und unseren Depressionen zu rechtfertigen: unvollendete Arbeit, verspätete Reinigung oder Besprechung Freunde, Nichteinhaltung einer Diät etc. d.

Es gibt sehr viele Möglichkeiten, mit Depressionen, Stress, Blues und einfach umzugehen schlechte Laune, aber keiner von ihnen wird dir helfen, wenn du es selbst nicht willst und dir deines Verlangens nicht bewusst bist. „Um voranzukommen, muss man drehen“, man muss an sich arbeiten, entwickeln, denken, tun, aber nicht stehen bleiben. Fortschritt und Veränderung zum Besseren in Bewegung und Entwicklung und sonst nichts.

Jeder kennt den Satz "Der Morgen ist klüger als der Abend", eine seiner Bedeutungen ist, das Leben neu zu beginnen, zu nehmen wichtige Entscheidungen Der einfachste Weg, sich zum Besseren zu verändern, ist am Morgen. In gewisser Weise das Leben neu und mit neuer Kraft beginnen. Mit welchem ​​Fuß du aufstehst, so wird der Tag. Für diejenigen, die sich entscheiden, einen glücklichen Tag zu beginnen und glückliches Leben Die Hauptaufgabe besteht darin, mit dem rechten Fuß aufzustehen und sicherzustellen, dass sowohl der linke als auch der rechte Fuß gleich sein können, denn darum geht es nicht. Dieses Leben gehört uns, und es hängt nur von uns ab, was es sein wird .

So raten viele Psychologen Beginnen Sie den Tag mit positive Gedanken , auch wenn sie Ihnen angesichts mancher Umstände unnatürlich und unlogisch erscheinen. Fangen Sie an, in allem, was passiert, nach dem Positiven zu suchen. Bei gutem Wetter - Quelle gute Laune Wenn es draußen regnet, dann nimm es als Naturnotwendigkeit, als Garant für den nächsten Regenbogen, wie gewaschene Straßen, als Ausrede, um einen neuen schönen und sicherlich leuchtenden Stockschirm von zu Hause mitzunehmen.

Waschen Sie Ihr Gesicht, nehmen Sie eine Dusche, stellen Sie sich vor, wie Sie mit Lebhaftigkeit aufgeladen werden und mit Wasser Ihre Müdigkeit und depressiven Gedanken die Rohre hinunter ins Unbekannte fließen.

Atme mit Augen geschlossen . Stellen Sie sich vor, wie Sie mit Ihrem Nasenlicht tief atmen, frische Luft. Halten Sie den Atem an, atmen Sie langsam durch den Mund aus. Stellen Sie sich vor, Sie atmen grau und aus schwere Luft. Wiederholen Sie dies mehrmals und machen Sie sich geistig klar, dass Sie jedes Mal, wenn Sie mehr und mehr reine Luft ausatmen, von einer warmen, schützenden, leichten Hülle umgeben sind, die Negativität abweist.

Bring dich nach dem Schlafen in Ordnung, geh zum Spiegel, lächle dein Spiegelbild an , wenn auch nicht sofort natürlich, sondern durch Gewalt. Aber wiederholen Sie diese Übung, seien Sie nicht faul! Sagen Sie sich, dass dieser Tag besser ist als gestern, dass Sie Glück und gute Laune anziehen und alles für Sie klappen wird.

Verschmieren Sie den Spiegel mit Ihrem Lieblingslippenstift . Schreiben Sie groß darauf obere Ecke: "Ich bin glücklich!" oder „Ich kann das!“ Haben Sie keine Angst, die Gegenwart zu verwenden, Sie müssen nicht nur wollen, sondern Vertrauen in Glück, Freude und Komfort gewinnen.

Nehmen Sie sich die Zeit, eine Liste der Nachteile in Ihrem Leben zu erstellen, der Ärgernisse, die Sie stören. . Das ist keine Sache von Minuten, nehmen Sie dieses Thema ernst, lassen Sie alte Erinnerungen mit tief verborgenen Kindheitsmissständen hochkommen, schreiben Sie sie Punkt für Punkt zu Papier oder drucken Sie sie am Computer aus. Und dann nimm ein neues Blatt / erstelle eine neue Datei und gib die gleiche Anzahl von Punkten ein, beginnend mit „aber“ oder „andererseits“, verwandle die Minuspunkte in Pluspunkte. Zum Beispiel: „Ich habe mit einem jungen Mann Schluss gemacht, den ich drei Jahre lang geliebt habe“ - „ABER jetzt habe ich Erfahrungen gesammelt und bin klüger geworden, finde ich gegenseitige Liebe und neu ernsthafte Beziehung wobei ich frühere Fehler berücksichtigen werde. Oder: „Ich wurde in der Schule gehänselt wegen der Zahnspangen, die mir der Arzt gesetzt hat“ – „ZATO jetzt habe ich wunderschönes Lachen und gerade Zähne. „Ich habe nicht die Universität besucht, von der ich geträumt habe“ - „ZATO hier habe ich neue Freunde getroffen, auf die ich mich immer verlassen kann.“ Es mag für Sie keine leichte Aufgabe sein, Ihr „Aber“ und „Aber“ zu finden, ABER Sie können damit umgehen, indem Sie sich mit sich selbst befassen und viele Dinge in Ihrem Leben auf die Regale stellen, die Ihnen zweifellos nützlich sein werden .

Lesen Sie die Liste der Pluspunkte erneut, hängen Sie sie an die Wand oder hinterlassen Sie sie an einer prominenten Stelle auf Ihrem Desktop, seien Sie nicht faul, sie erneut zu lesen, und ergänzen Sie sie mit glücklichen Ereignissen und positiven Emotionen. Nehmen Sie ein Blatt mit Listen von Nachteilen oder drucken Sie es aus. Durchstreichen, in Stücke reißen, dann verbrennen und schließlich, was davon übrig ist, die Toilette hinunterspülen. Lesen Sie die Profis noch einmal, sie werden bei Ihnen bleiben. Und Sie haben jetzt alle Probleme rituell „begraben“.

Über das, was Sie brauchen zu gefallen und sich zu verwöhnen Unnötig zu sagen, es ist absolut offensichtlich. gute Bücher, lustige Komödie, nette Leute, leckeres Essen Reisen, die Sie schon immer machen wollten, aber aus irgendeinem Grund verschoben haben. Musik, Tanzschulen und Fitnessstudios sind hervorragende Möglichkeiten, um sich zu entspannen und positive Emotionen zu wecken. Angenehme Ereignisse aus der Kindheit wie Zoo-, Zirkus- und Vergnügungsparkbesuche - Ereignisse suchen, glückliche Ereignisse suchen, Momente speichern. Kümmere dich um sie in Fotos, Aufzeichnungen, Geschichten an Bekannte und Freunde. Sehr nützlich, um ein Tagebuch zu führen gute Veranstaltungen, schreiben Sie sich in Zukunft unterstützende und motivierende Briefe. Absolut magische Inspiration für Selbstliebe und Lebenslust können thematische Fotoshootings sein. Vergessen Sie nicht, dass ein erfahrener und talentierter Fotograf immer ein bisschen ein Psychologe ist, der hilft, sich zu entspannen, zu befreien, sich besser zu fühlen und sich selbst noch besser zu verstehen.

Höchst wichtiger Punkt: Narzissmus ist schlecht, aber Selbstliebe ist nicht nur gut, sondern auch notwendig. gesund u zartes Gefühl Anhaftung an sich selbst, die Glück und Zufriedenheit gibt. Liebe und lobe dich! Spüren Sie bei jedem richtigen Schritt und Lächeln den Geschmack guter Laune, erinnern Sie sich daran und halten Sie sie fest. Sagen Sie sich abends "Danke!" Schreiben Sie für jeden Tag, den Sie sich selbst gegeben haben, dieses „Dankeschön“ auf denselben Spiegel. Du bist großartig und baust dir dein eigenes Glück auf!

Was ist, wenn die Dinge wirklich schlecht sind?

... Und wenn alles ganz schlimm ist? Es gibt große Probleme im Leben, einen schwarzen Streifen, Sie denken sich keine Probleme aus und es gab eine Art Katastrophe, die Sie verunsichert hat? Sie haben ihren Job verloren oder etwas viel Ernsteres... Ja, das Leben ist kein schneeweißes Zauberpferd, und manchmal sind die schwarzen Balken so breit, dass man langsam vergisst, ob es überhaupt Weiße gab, ABER: man muss weiterleben und LEBEN aus diesem Leben machen, wieder handeln, sich die Haare ausreißen wie Münchhausen, wiedergeboren werden wie ein Phönixvogel. Frauen sind unglaublich starke Geschöpfe, das WILL man einfach. Nur Sie selbst können etwas ändern, aber für Änderungen müssen Sie handeln und kämpfen.

Wie sonst? Hast du Alternative Möglichkeit anfangen, Ihr eigenes Glück zu machen? Es gibt? Und was ist er? In dein Loch kriechen, heulen und dir in Tonnen von Einwegtaschentüchern die Nase putzen? Aber es wird sicher nichts ändern. Das ist Untätigkeit und das Fehlen jeglicher Bedeutung dessen, was dir widerfährt. Ist das das, wofür das Leben da ist? Viele Veranstaltungen stehen bevor. Wenn Sie stolpern, Fehler machen, verlieren, das Leben NICHT endet, es weitergeht - das ist der Sinn und die Bewegung, und aufgrund dessen können Sie etwas Neues und sicherlich Glückliches für sich selbst aufbauen. Morgen ist ein neuer Tag mach dich darin glücklich!