Kesadaran

Kesadaran adalah istilah yang sulit untuk didefinisikan, karena kata yang diberikan digunakan dan dipahami dalam jarak yang lebar arah. Kesadaran dapat mencakup pikiran, sensasi, persepsi, suasana hati, imajinasi, dan kesadaran diri. Pada waktu yang berbeda, ia dapat bertindak sebagai jenis kondisi mental, sebagai cara persepsi, sebagai cara berhubungan dengan orang lain. Ini dapat digambarkan sebagai sudut pandang, seperti Diri, atau seperti yang disebut Thomas Nagel sebagai keberadaan "sesuatu yang seperti" keberadaan sesuatu itu. Banyak filsuf memandang kesadaran sebagai yang paling hal penting Di dalam dunia. Di sisi lain, banyak sarjana cenderung menganggap kata itu terlalu kabur artinya untuk digunakan.

Masalah apa itu kesadaran dan apa batasannya, dan apa arti dari keberadaan istilah ini adalah subjek penelitian dalam filsafat kesadaran, psikologi, ilmu saraf, disiplin ilmu yang mempelajari masalah kecerdasan buatan. Masalah pertimbangan praktis meliputi: pertanyaan berikutnya: bagaimana menentukan adanya kesadaran pada orang yang sakit parah atau koma; apakah kesadaran non-manusia bisa ada dan bagaimana itu bisa diukur; pada titik mana kesadaran orang dilahirkan; dapatkah komputer mencapai kondisi sadar, dll.

Dalam pengertian umum, kesadaran kadang-kadang juga berarti keadaan terjaga dan respons terhadap Dunia sebagai lawan dari keadaan tidur atau koma.

Upaya Lain untuk Mendefinisikan Kesadaran

Teori filosofis tentang kesadaran

Dualisme

Dualisme jiwa dan tubuh - sudut pandang yang menurutnya kesadaran (roh) dan materi ( tubuh fisik) adalah dua zat yang berdiri sendiri, saling melengkapi, dan setara. Sebagai aturan, ini didasarkan pada dualisme filosofis umum. Pendirinya adalah Plato dan Descartes.

Behaviorisme logis

Idealisme

Materialisme

Fungsionalisme

Teori dua aspek

Teori dua cabang adalah teori bahwa mental dan esensi fisik dua sifat dari beberapa realitas yang mendasari yang pada dasarnya tidak psikis maupun fisik. Oleh karena itu, teori bercabang dua menolak baik dualisme maupun idealisme dan materialisme sebagai gagasan bahwa ada substansi mental atau fisik. Pandangan seperti itu adalah ciri, misalnya, Benedict Spinoza, Bertrand Russell dan Peter Strawson.

Teori fenomenologis

teori yang muncul

Hinduisme

Untuk definisi istilah

Ketentuan kesadaran adalah salah satu yang paling sulit untuk didefinisikan secara formal. Parameter dan kriteria yang dapat digunakan untuk menilai apakah makhluk ini atau itu memiliki apa yang tersirat dalam definisi ini atau itu sangat kontroversial. Misalnya, apakah bayi yang baru lahir atau anak anjing yang bermain dengan ekornya sendiri memiliki kesadaran (dalam arti menyadari tubuhnya, memprediksi konsekuensi dari gerakan tubuhnya)? Dengan perkembangan hewan, studi tentang pola karakteristik tubuhnya terjadi. Anjing dewasa tidak lagi mengejar ekornya.

Tetap pertanyaan terbuka, apakah kemungkinan memprediksi hanya milik sendiri harus dimasukkan dalam tanda-tanda kesadaran, atau kemungkinan memprediksi milik sendiri, dan tidak tindakan sendiri.

Catatan

Lihat juga

Tautan

• Kesadaran (Kamus Psikologi)
• Kesadaran pada sumber daya National Psychological Encyclopedia
• Lauren Graham. Bab V. Fisiologi dan Psikologi: Masalah mendefinisikan konsep "kesadaran" // Ilmu alam, filsafat dan ilmu kebiasaan manusia di Uni Soviet

literatur

• Andreeva L. Ritual ekstasi dalam praktik beberapa pengakuan Rusia atau bentuk kesadaran yang berubah // Ilmu Sosial dan modernitas. 2005. Nomor 3.
• Delhi M. M. Ontologi Kesadaran: Aspek Sejarah dan Filosofis // Koleksi untuk Peringatan 60 Tahun Profesor K. A. Sergeev. - St. Petersburg: Masyarakat Filsafat St. Petersburg, 2002. - S. 312-315. - ("The Thinkers", edisi 12).
• Knigin A.N. Masalah filosofis kesadaran. - Tomsk: Rumah Penerbitan Universitas Tomsk, 1999. - 338 hal.
• Levy-Bruhl L. Pemikiran primitif // Supernatural in pemikiran primitif. M.: 1994.
• Molchanov V. I. Waktu dan Kesadaran. Kritik Filsafat Fenomenologis: Monograf. - M.: Lebih tinggi. sekolah, 1998 - 144 s
• Penrose R. Bayangan pikiran. Mencari ilmu tentang kesadaran. M.: Izhevsk, 2005.
• Spirova E. M. Berhala kesadaran dalam perjalanan menuju pemahaman // Pengetahuan. Pemahaman. Keahlian. - 2006. - No. 1. - S. 48-53.
• Shentsev M.V. model informasi Penyimpanan. Sankt Peterburg: 2005.
• Tart Ch. T. Keadaan Kesadaran. NY: 1975.

Yayasan Wikimedia. 2010 .

Sinonim:

Saat ini ada literatur yang cukup populer tentang dunia spiritual orang. Kesadaran- salah satu topik yang paling relevan dan dibahas hari ini. Sementara itu, definisi pastinya tidak ada. Mari kita coba berurusan dengan proses kesadaran di dalam artikel.

definisi

Menurut Vladimir Khoroshin, keberadaan adalah dasar dari kesadaran manusia. Penulis percaya bahwa orang bijak selalu mencari makna dalam segala hal. Tujuan individu yang bercita-cita adalah kesadaran. Khoroshin percaya bahwa ketika seseorang menyadari pengetahuan yang telah diterimanya, dia dapat menularkannya kepada orang lain. Pengetahuan yang datang tanpa pengalaman tidak dapat diterapkan dalam praktik.

Menurut Anthony de Mello, kesadaran dan kesadaran bukanlah hal yang sama. Dalam penalarannya, penulis sampai pada kesimpulan bahwa seseorang yang hidup dengan sadar tidak dapat melakukan kejahatan. Pada gilirannya, seorang individu yang hanya diberi tahu tentang perbedaan antara kejahatan dan kebaikan, yang mengetahui tindakan apa yang disebut buruk, mungkin akan melakukannya.

Dari keterangan di atas, kita dapat mengatakan bahwa kesadaran adalah:

• Visi tentang apa yang terjadi di dunia eksternal dan internal. Ini mengacu pada pengamatan sederhana terhadap sensasi, pikiran. Kesadaran adalah visi yang tidak menghakimi. Tidak ada yang bisa dikatakan tentangnya, Anda hanya bisa masuk ke dalamnya dan mengamati semuanya.
• Pengalaman langsung, tetapi tidak memikirkan apa yang terjadi. Itu bukan pikiran, bukan sensasi, juga bukan merasa. Kesadaran dapat dianggap sebagai sesuatu yang menyatukan semuanya.

Fitur utama

Kesadaran adalah keadaan yang mencakup tindakan. Berpikir bukanlah kesadaran. Sebaliknya, itu bisa disebut refleksi, yang melibatkan penilaian, evaluasi, refleksi, pencarian jawaban, motif, definisi mengapa sesuatu terjadi dengan cara ini dan bukan sebaliknya. Dalam hal ini, seseorang membuat pilihan.

Ketika menyadari, situasinya agak berbeda. Tidak ada pilihan yang dibuat, karena satu-satunya keputusan yang tepat untuk individu segera muncul. Jika ada kesadaran aktivitas, misalnya, kemudian pertanyaan "bagaimana melakukannya?", "apa yang harus dilakukan?" tidak muncul.

Jika seseorang tidak memiliki pengalaman yang diperlukan pengertian, jelaskan dengan kata-kata sederhana isinya tidak diperbolehkan. Kesadaran datang seperti kilat. Seseorang memiliki kemampuan untuk melihat secara mendalam apa yang terjadi pada dirinya.

tingkat mental

Berpikir, berpikir atau kesadaran mental memungkinkan Anda untuk memahami sesuatu secara terpisah-pisah. Seseorang mungkin menyadari pikiran, tetapi tidak menyadari tindakan atau perasaan.

Dalam situasi seperti itu, ada ketidaksesuaian antara apa yang dikatakan, dirasakan, dan dilakukan seseorang. Dia dapat mengatakan bahwa dia memahami sesuatu, tetapi pada saat yang sama dia tidak dapat menjelaskan apa yang dia rasakan, reaksi apa yang ditimbulkan oleh sensasi ini, tindakan apa yang disarankan.

Misalnya, seseorang memahami bahwa selama konflik seseorang tidak boleh meninggikan suara, karena ini akan menyebabkan konsekuensi negatif. Namun, ketika pertengkaran muncul, dia secara otomatis mulai berteriak. Ini adalah yang utama. Dengan visi yang lengkap dan tidak menghakimi tentang apa yang terjadi, kata-kata, tindakan, perasaan akan difokuskan untuk menyelesaikan konflik.

Penting untuk dipahami di sini bahwa refleksi, membangun rantai logis, dan lainnya tindakan mental tidak dapat membawa seseorang pada realisasi. Hasilnya adalah peningkatan volume pengetahuan. Pengembangan kesadaran melibatkan melampaui kesadaran dan pikiran.

Konsistensi faktor eksternal dan internal

Ini dianggap sebagai tanda kesadaran penting lainnya. Konsistensi tindakan, perasaan, pikiran mengarah pada fakta bahwa individu menjadi saksi atas tindakannya sendiri, miliknya

Pada saat yang sama, seseorang dapat melacak penampilan pikiran, perasaan, tindakan. Di semua tingkatan - emosional, fisik, mental - dia menyadari pola perilakunya, tanggapan stereotip. Seseorang, seolah-olah dari luar, melihat apa yang terjadi di dunia batin, dapat mengikuti ide-ide yang terbentuk dalam pikiran.

Tujuan Kesadaran

Kemampuan untuk menyadari apa yang terjadi memungkinkan Anda untuk melihat orang tersebut dalam keadaan aslinya, sebagaimana adanya. Ini mengubah dunia batin, pemahaman seseorang. Ketika seorang individu mengamati, ia dapat mengubah apa yang dilihatnya.

Dapat dikatakan bahwa kesadaran adalah semacam "berbalik ke dalam". Individu mulai melihat bahwa dia sedang membicarakan satu hal, tetapi sesuatu yang sama sekali berbeda sebenarnya sedang terjadi. Selain itu, seseorang mulai menyadari bahwa stereotipnya, polanya berhenti bekerja, kehilangan efektivitasnya, dan tidak mengarah pada hasil yang diinginkan.

Semua ini mengarah pada perkiraan yang berlebihan nilai-nilai. Kesadaran memungkinkan Anda untuk mengubah hidup Anda tanpa melakukan upaya tambahan. Tugasnya sama - belajar mengamati secara tidak memihak.

Manusia tidak benar-benar membutuhkan apapun percakapan filosofis, dia tidak perlu menjelaskan apakah sesuatu itu benar atau tidak, dia membutuhkan sesuatu atau dia dapat melakukannya tanpa sesuatu. Berbagai kursus untuk membangun kepercayaan diri, meningkatkan harga diri, dll. - sia-sia waktu. Kesadaran mempromosikan pengembangan kemampuan untuk membedakan apa yang benar dan apa yang tidak.

Seseorang, seolah-olah, bersentuhan dengan kenyataan, sambil tetap menjadi pengamat luar. Ia memahami fenomena dengan cara yang terpisah, tanpa bercampur dengannya, tanpa berkomentar atau mengevaluasinya, bahkan tanpa mencoba mengubah sesuatu. Jika seseorang dapat mengamati peristiwa dengan cara ini, dia akan melihat bagaimana proses disintegrasi terjadi di dalam dirinya.

Psikoterapi

Dalam arahan medis ini, kesadaran mencerminkan pencapaian pasien pemahaman penuh memiliki "aku", my kehidupan mental, hubungan dengan orang lain. Ini berkontribusi pada pembentukan persepsi diri yang memadai. Ini dicapai dengan menggabungkan kesadaran materi yang sebelumnya tidak disadari oleh pasien.

PADA pengertian luas kesadaran dalam psikoterapi melibatkan pembentukan pemahaman yang memadai tentang dunia sekitarnya.

Di hampir semua arah psikoterapi yang ada saat ini, kesadaran mengambil posisi tertentu. Tapi miliknya berat jenis dan signifikansi, pemusatan gagasan materi yang sebelumnya tidak disadari oleh pasien, teknik, metode yang digunakan untuk mencapai gagasan yang memadai tentang apa yang terjadi sepenuhnya ditentukan oleh teori dasar.

Dasar-dasar psikoanalisis

Isu kesadaran "Diri seseorang" dipelajari secara rinci oleh Z. Freud. Psikoanalisis menggunakan teknik dan pemahaman khusus tentang fungsi jiwa. Pendekatan khusus memberikan pilihan terapi dan skema penerapannya.

Efek yang diinginkan dicapai melalui metode teknis khusus:

• Asosiasi bebas.
• Analisis mimpi.
• Sesi frekuensi tinggi.
• Interpretasi pertahanan dan transfer, dll.

Teknik-teknik ini memungkinkan pasien untuk dibawa ke realisasi mekanisme pertahanan diaktifkan oleh jiwanya.

Tujuan psikoanalisis juga untuk menentukan sifat pengalaman traumatis, konflik pribadi dan pembebasan dari mereka.

Satu dari keterampilan penting psikoanalis mempertimbangkan kemampuannya untuk membandingkan tindakan sadar, pikiran, impuls, fantasi, perasaan pasien dengan pendahulunya yang tidak disadari.

Psikoterapi Kognitif

Memahami, bersama dengan mendengarkan pasien, merespons dengan kembali mendengarkan berikutnya, dianggap sebagai salah satu dari 4 tahap penerapan metode pengungkapan perasaan dan pikiran pasien selama terapi.

Pasien selalu menolak kesadaran pada tahap awal. Sukses mengatasi resistensi ini dalam perjalanan psikoterapi berakhir dengan kesadaran akan mekanisme pertahanan psikologis.

Tujuan utama psikoterapi kognitif adalah mengarahkan pasien untuk persepsi yang memadai sikap irasional ("pemikiran otomatis") atau mekanisme utama yang memicu ketidaksesuaian antara persepsi dan penilaiannya.

Gagasan utama bermuara pada fakta bahwa seseorang menjadi tidak bahagia bukan karena fenomena yang terjadi, tetapi dari cara dia memandangnya. Ketika menghadapi suatu peristiwa yang menyebabkan masalah dalam kondisi yang berbeda, pasien mulai menyadari bagaimana sikap irasional dapat mengubah persepsinya.

Fitur pengaruh psikoterapi

Untuk menggambarkan fenomena yang memprovokasi konsekuensi yang memaksanya untuk beralih ke spesialis, kondisi khusus tidak diperlukan jika pasien tidak mencampuradukkan peristiwa itu sendiri, persepsi dan penilaiannya.

Dalam pertemuan berikutnya dengan fenomena tersebut, pasien belajar untuk mengubah visinya tentang apa yang terjadi. Akibatnya, ia mengembangkan strategi rasional, perilaku multivariat. Pasien memperluas jangkauan kemungkinan untuk memecahkan masalah.

Perlu dicatat di sini bahwa banding ke psikoterapis dikondisikan oleh masalah yang disebabkan, sebagai suatu peraturan, oleh beberapa sikap irasional. Pada saat yang sama, ada hubungan tertentu di antara mereka (paralel, hierarkis, artikulatoris, dll.). Tugas utama pasien dan dokter justru pencapaian kesadaran koneksi ini.

Pengembangan taktik

pada tahap awal pertanyaan tentang skema tindakan biasanya diputuskan bersama dengan pasien. Salah satu teknik utama psikoterapi kognitif adalah mengubah cara pandang persepsi terhadap suatu peristiwa. Metode ini memungkinkan Anda untuk membawa pasien pada realisasi irasionalitas sikap.

Pasien mulai tidak berkonsentrasi pada fenomena yang menyebabkannya emosi negatif, tetapi dalam proses kemunculannya. Selama terapi, pasien mulai menyadari luasnya penggunaan sikap irasional yang berlebihan, personalisasi berlebihan mereka. Akibatnya, ia mengembangkan kemampuan untuk menggantinya dengan model yang lebih fleksibel dan akurat, realistis dan adaptif.

Psikoterapis perlu secara konsisten menyusun proses, membantu pasien dalam mengembangkan beberapa aturan alternatif yang bisa dia gunakan.

Psikoterapi humanistik

Dalam arah ini, makna kesadaran dan mekanisme kuncinya diungkapkan oleh konsep-konsep tentang kepribadian, misalnya, dijelaskan oleh Rogers. Menurut pendapatnya, aspek tertentu pengalaman yang diperoleh individu dalam proses perkembangan, memperoleh karakter yang diekspresikan dalam kesadaran akan keberadaan dan keberadaannya. Inilah yang disebut Rogers sebagai "pengalaman-saya".

Dalam proses interaksi dengan dunia luar, terutama dengan bagiannya yang signifikan bagi individu, "pengalaman-saya" secara bertahap ditransformasikan menjadi "konsep-saya". Seseorang mengembangkan gagasan nyata tentang dirinya sendiri.

Idealnya "aku"

Ini adalah mata rantai penting lainnya dalam pengembangan kepribadian. Ideal "Aku" terbentuk terutama di bawah pengaruh nilai-nilai dan norma-norma yang dipaksakan pada individu oleh lingkungan. Jauh dari selalu mereka konsisten dengan kebutuhan dan aspirasi pribadinya, yaitu, dengan "Aku" yang nyata dan nyata.

Dalam perjalanan kesadaran keadaan ini, seseorang mengembangkan kebutuhan untuk menerima evaluasi positif. Rogers percaya bahwa kebutuhan ini adalah kunci bagi semua orang.

Untuk mempertahankan penilaian positif dari orang lain, seseorang terpaksa memalsukan beberapa idenya, menganggapnya hanya sesuai dengan kriteria nilai orang lain. Sikap ini menghambat perkembangan kedewasaan psikologis. Akibatnya, perilaku neurotik mulai terbentuk.

Kecemasan

Muncul sebagai akibat dari frustasi (ketidakpuasan) terhadap kebutuhan untuk menerima penilaian yang positif. akan tergantung pada tingkat ancaman terhadap "struktur-I".

Jika mekanisme pertahanan tidak efektif, maka pengalaman akan sepenuhnya dilambangkan dalam kesadaran. Integritas "I-struktur", pada gilirannya, dihancurkan oleh kecemasan, menghasilkan keadaan disorganisasi.

Psikoterapi rekonstruktif

Metode dasar telah dikembangkan spesialis dalam negeri Tashlykov, Isurina, Karvasarsky di Institut Psikoneurologis. Bekhterev.

Kesadaran dalam kerangka arah psikoterapi ini biasanya dipelajari dalam tiga aspek: perilaku, emosional dan intelektual.

PADA kasus terakhir Tugas spesialis direduksi menjadi kesadaran pasien:

• hubungan "kepribadian-fenomena-penyakit";
• rencana genetik;
• bidang kepribadian antarpribadi.

Kesadaran akan hubungan antara seseorang, suatu peristiwa, dan suatu penyakit tidak secara langsung mempengaruhi efektivitas psikoterapi. itu di lagi berkontribusi pada pembentukan motivasi berkelanjutan untuk partisipasi aktif dan sadar pasien dalam proses perawatan.

PADA lingkungan emosional dengan kesadaran, pasien mulai memahami perasaannya. Akibatnya, dia bisa mengalami sendiri, mengungkapkan masalah yang mengganggunya, dengan pengalaman yang sesuai. Selain itu, bekerja dengan latar belakang emosional berkontribusi pada koreksi diri oleh pasien tentang hubungan mereka, reaksi. Dia memperoleh kemampuan untuk mengubah cara pengalaman, persepsi interaksi dengan orang lain.

temuan

Kemampuan pasien untuk memperbaiki respons maladaptif, model tindakannya, dengan mempertimbangkan peran, signifikansi, fungsinya dalam struktur gangguan psikopatologis adalah hasil utama dari proses kesadaran di bidang perilaku.

Saat menggunakan psikoterapi rekonstruktif (berorientasi pribadi) oleh Tashlykov, Karvasarsky, Isurina, terutama di bentuk kelompok, tidak hanya kesadaran yang penting, tetapi juga pembentukan kesadaran diri yang memadai, serta perluasan batas yang signifikan.

Di hampir semua sistem psikoterapi yang digunakan saat ini, proses kesadaran diberikan sangat penting dan diberikan Perhatian khusus. Dengan perkembangan kemajuan teknis, menjadi mungkin untuk memperkenalkan peralatan video ke dalam praktik. Ini, pada gilirannya, memungkinkan Anda untuk memiliki pengaruh yang lebih terarah pada proses pembentukan kesadaran pada pasien dalam daerah yang berbeda. Ini, tentu saja, berkontribusi pada percepatan pemulihan, memberikan efisiensi tinggi metode psikoterapi. Namun, tentu saja, pekerjaan saat ini sedang dilakukan untuk meningkatkan metode psikoterapi individu dan kelompok, dan konsep kepribadian baru sedang dikembangkan.

Os jelas, kata keterangan ... kamus ejaan bahasa Rusia

secara sadar- melihat sadar; adv. Bertindak dengan sengaja/sadar. Bertindak secara sadar/sadar... Kamus banyak ekspresi

secara sadar- terutama / dikenal ... Mengeja kata keterangan yang sulit

Pidato SADAR-IMITATIVE- PIDATO IMITATIVE DENGAN SADAR. Lihat berbicara...

SPEECH CONSCIOUS-IMITATIVE- Pidato secara sadar IMITATIVE. Lihat ucapan imitasi secara sadar... kamus baru istilah metodologis dan konsep (teori dan praktik pengajaran bahasa)

Secara sadar... Kamus Antonim

Teknik terapi pernapasan dan pedagogi pernapasan, yang dikembangkan oleh ilmuwan Jerman Middendorf (Middendorf I.). Sebagai doktrin pernapasan, ia juga memiliki nama "napas yang dapat diketahui". Middendorf mengatakan bahwa "pernapasan melakukan vital ... ...

Artikel ini harus di-wiki. Mohon diformat sesuai aturan pemformatan artikel. Etnoterapi adalah arah psikoterapi berdasarkan praktik etnis, kerajinan dan ... Wikipedia

Pengembangan psikoterapi ilmiah modern dilakukan atas dasar berbagai pendekatan teoritis, analisis dan generalisasi hasil penelitian empiris klinis, psikofisiologis, psikologis, sosio-psikologis dan lain-lain ... ... Ensiklopedia Psikoterapi

Sebuah istilah yang menunjukkan serangkaian gerakan dan tren inovatif, revolusioner, pemberontak yang penuh warna dan beragam dalam seni. budaya abad ke-20 Fenomena avant-garde merupakan ciri dari semua tahapan transisi dalam sejarah seni rupa. budaya, departemen jenis ... ... Ensiklopedia kajian budaya

Buku

• buku Elektronik
• Hidup secara sadar. Bagaimana? Pelatihan buku, Yuri Gurin. PADA baru-baru ini ada banyak pembicaraan tentang perhatian dalam lingkaran profesional yang terkait dengan pelatihan staf dan pengembangan efektivitas pribadi: keuangan yang penuh perhatian, perhatian…

Pada artikel ini, kita akan berbicara tentang apa itu kesadaran. Penting tidak hanya untuk memahami apa itu kesadaran, tetapi juga untuk hidup secara sadar.

Perhatian adalah kunci dari semua pintu

Dimulai dengan guru-guru besar masa lalu seperti Yesus, Kabir, Nanak, Buddha, Muhammad, dan diakhiri dengan guru modern, seperti Karl Renz, Ethart Tolle, Dalai Lama, Osho - kita dapat mengatakan bahwa semua guru ini hanya mengajarkan satu hal - kesadaran.

Setiap guru menyebut perhatian dengan caranya sendiri. Yesus menyebutnya kebangkitan, jadi dia berkata lebih dari sekali: berjaga-jaga, waspada, tetapi orang-orang tidak memahaminya, mereka mengira bangun berarti tidak tidur di tempat tidur, tetapi mereka tidak mengerti bahwa bahkan jika mereka tidak di tempat tidur, itu tidak berarti mereka terjaga. Anda bisa tidur di perjalanan.

Ethart Tolle menyebut kesadaran sebagai kehadiran, atau kekuatan saat ini.
Osho menyebut kesaksian perhatian penuh. Apapun namanya, esensinya tetap sama.

Perhatian penuh adalah kemampuan seseorang untuk berada di sini dan sekarang, untuk lebih merasakan dunia, dan tidak memikirkannya, kemampuan untuk tidak dipimpin oleh ilusi pikiran. Untuk memahami bahwa pikiran hanyalah pikiran dan pikiran di kepala tidak ada hubungannya dengan kenyataan yang sebenarnya.

Kesadaran adalah pemahaman bahwa pikiran adalah ilusi dan hanya membawa bayangan masa lalu atau masa depan, dan realitas sebenarnya adalah di mana tubuh manusia berada, yaitu, realitas nyata mengelilingi tubuh di sini dan sekarang.

Perhatian penuh membantu Anda melihat dunia batin Anda

Berkat kesadaran, seseorang mulai berkenalan dengan dunia batinnya, sebelum itu, hanya dunia luar, sekarang dimensi dalam terbuka.

Seseorang yang menjadi semakin tidak reaktif. Lebih sulit untuk mengendalikannya, ia tidak lagi bereaksi terhadap rangsangan yang sama dengan cara yang sama, ia memiliki kesempatan untuk secara bebas memilih bagaimana menanggapi rangsangan tertentu. Orang seperti itu menjadi semakin spontan dan tidak terduga.

Misalkan, jika tidak orang yang sadar berteriak, kemudian, tergantung pada kebiasaannya, dia bisa berteriak balik, atau, karena takut berteriak, menghindari konflik. orang yang tidak sadar selalu bereaksi, misalnya, terhadap teriakan dengan cara yang sama, dan orang yang sadar dapat memilih apakah akan berteriak kepadanya, yaitu, pergi ke konflik, atau menghindari konflik, dan ini tergantung pada situasinya. Orang yang sadar meningkatkan efisiensi komunikasi dengan orang-orang dan ketahanan terhadap stres.

Penting untuk dipahami bahwa ada tiga aspek utama dunia batin untuk mengerti:

• tubuh;
• jiwa.

kesadaran tubuh

Paling Tahap pertama kesadaran dimulai dari tubuh. Pada tahap ini, seseorang belajar merasakan tubuhnya, mampu mengarahkan kesadarannya ke dalam tubuh, merasakan bagaimana energi mengalir di dalam tubuh. Keterampilan mendengarkan muncul organ dalam, detak jantung, dll.

Seseorang mulai merawat dan mencintai dirinya sendiri dengan lebih baik, yaitu tubuhnya. Pada awalnya, sulit bagi seseorang untuk bermeditasi pada tubuh, pikiran sering terbawa, seseorang terus-menerus melompat dari kesadaran ke ketidaksadaran, sering tertidur selama meditasi.

Muncul seiring waktu tingkat baru Ketika seseorang menyadari bahwa dia tidak tertidur, pikiran masih muncul di benaknya, tetapi tidak membawanya pergi, dan kesadaran tetap berada di dalam tubuh lebih dan lebih sering. Kemudian seseorang mulai mengarahkan kesadaran ke dalam tubuh yang sudah ada di jalan, di mana pun dia berada, ketika berkomunikasi dengan orang-orang.
Hal yang paling sulit, mungkin, adalah menyadari tubuh Anda, bergerak dan berbicara pada saat yang bersamaan.

Kesadaran pikiran

Kesadaran pikiran atau pengamatan mereka, mungkin, adalah tingkat kesadaran kedua - ini adalah ketika seseorang sudah melihat pikirannya dan memahami bahwa pikiran adalah pikiran dan tidak ada hubungannya dengan kenyataan.

Seseorang bahkan dapat menertawakan pikiran yang muncul di kepalanya, karena dia memiliki pemahaman bahwa dia bukan pikiran dan bahwa pikiran sering datang dari luar, dan tidak selalu lahir di kepalanya.

Hidup tidak seserius yang dipikirkan pikiran!!!

Seseorang yang sadar akan pikirannya hidup dengan prinsip ini. Orang seperti itu tidak tersesat dalam pikirannya, tidak mengikutinya, orang ini sudah menguasai pikirannya dan tidak membiarkan pikirannya membawanya ke dalam ilusi, tetapi secara sadar mengarahkan perhatiannya ke saat sekarang yang mengelilingi tubuhnya. .

Kesadaran jiwa

Kesadaran jiwa adalah tingkat ketiga dan hanya dapat dikuasai setelah dua tingkat kesadaran pertama telah dilalui.

Faktanya, ketiga tahap kesadaran tiga aspek dari seseorang - tubuh, pikiran, dan jiwa - sangat berhubungan dan saling melengkapi, dan mereka dipisahkan untuk pemahaman dan asimilasi materi yang lebih baik.

Kesadaran jiwa terjadi karena adanya kesadaran emosi dan perasaan, suasana hati, pada tahap ini seseorang dapat dengan jelas membedakan emosi dari perasaan dan menyadari suasana hatinya serta mengendalikannya.
Emosi mengikuti pikiran, apakah itu pikiran positif atau negatif.
Dan perasaan datang dari jiwa, bukan dari pikiran. Pikiran dapat muncul setelah perasaan, yaitu, emosi adalah konsekuensi dari pikiran, dan perasaan selalu menjadi sumbernya.

Perasaan adalah tingkat yang lebih dalam, paling sering datang dari dada. Dan emosi terasa di perut, tetapi Anda tidak boleh menganggap ini sebagai kebenaran, semua ini bersifat individual.
Penting untuk dipahami bahwa artikel tentang perhatian ini bukanlah perhatian penuh – ini hanya panduan untuk itu, tetapi jika Anda membaca ini, maka Anda lebih dekat dengan kesadaran atau kebangkitan daripada sebelumnya.
Kesadaran diarahkan pada kesadaran atau persepsi

Ini adalah tahap keempat, yang sudah terjadi pada seseorang dengan sendirinya, setelah dia melewati tiga tahap sebelumnya. Pada tahap ini kesadaran diarahkan pada persepsi, orang tersebut sudah bertanya pada dirinya sendiri siapa yang mempersepsikan semua ini, siapa saya, pada tahap ini orang tersebut mengingat Siapa Dia Sebenarnya.

Kesimpulan tentang topik apa itu kesadaran:

• kesadaran membantu seseorang akhirnya menemukan dimensi batin selain dunia luar;
• kesadaran memberi seseorang kebebasan memilih, kemampuan untuk bereaksi dengan cara yang dipilih seseorang, terhadap satu atau lain stimulus;
• kesadaran terjadi dalam tiga tahap: kesadaran tubuh, pikiran dan jiwa, semua tahap ini saling berhubungan dan saling melengkapi;
• kesadaran dalam waktu yang berbeda dipanggil dengan nama yang berbeda oleh orang yang berbeda: kebangkitan, menyaksikan, kehadiran, berada di sini dan sekarang, terjaga, waspada, dan sebagainya; semua kata ini memiliki esensi yang sama - seseorang naik ke panggung baru pertumbuhan spiritual evolusioner.

Konsekuensi gambar sadar hidup adalah cinta tanpa syarat, kegembiraan, kehidupan yang lebih memuaskan dan bersemangat.

Sudah cukup lama sejak rilis The Matrix. Tampaknya ide yang tidak masuk akal, tetapi semakin dikutip sebagai contoh oleh para ilmuwan yang mencoba menjelaskan gambaran dunia. Bukan, kita sedang berbicara bukan tentang superkomputer dan ruang kriogenik tempat dia tidur cangkang fisik orang. Sebaliknya, kita dapat berbicara tentang "permainan" besar di mana setiap orang memainkan peran. Dan tidak selalu peran ini cocok dengan "aktor". Kesadaran akan esensi sejati seseorang memungkinkan seseorang untuk keluar dari lingkaran setan ini, untuk mulai hidup secara nyata. Ini berarti kebangkitan - jalan keluar dari mati suri sosial. Bagaimana kesadaran dan kebangkitan dapat dimulai akan dibahas kemudian.

Apa itu kesadaran diri?

Kesadaran adalah pemahaman dan penerimaan yang utuh atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup, termasuk tindakan, pikiran, keinginan seseorang. Mengapa ini dibutuhkan? Untuk menjalani hidup Anda secara sadar, penuhi diri Anda yang sebenarnya. Buka matamu dan lihat dirimu yang sebenarnya jalan hidup. Apa yang akan diberikannya? Perasaan harmoni, kebahagiaan, kepenuhan hidup Anda. Lagi pula, pada kenyataannya, tidak masalah berapa banyak uang yang dimiliki seseorang, di rumah apa dia tinggal atau mobil apa yang dia kendarai untuk bekerja.

Yang utama adalah dia bahagia dalam hidupnya, sehingga dia memiliki cukup dari apa yang dia miliki. Kesadaran akan diri sendiri, keinginan dan kebutuhan seseorang, memungkinkan Anda untuk memahami arah di mana itu layak untuk bergerak, tanpa menyemprot pada hal-hal yang tidak perlu. Kesadaran dan kebangkitan adalah kunci untuk diri yang nyata dan utuh.

Dan jika semuanya kurang lebih jelas dengan kesadaran, lalu apakah kebangkitan itu? Mengapa ada begitu banyak penekanan pada kebutuhan untuk melakukannya? Kebangkitan adalah momen transisi dari ketidaktahuan ke kesadaran. Ini seperti membuka mata Anda setelah tidur panjang atau lebih tepatnya mati suri. "Anabiosis sosial" didikte kepada kita oleh masyarakat, itu pikiran kolektif atau tradisi. Tetapi sebelum kita berbicara tentang kesadaran dan kebangkitan, mari kita sentuh masalah "tidur" ini dan "mimpinya".

Mengapa orang itu "tidur"?

Banyak pemikir mencela masyarakat karena kekerasan terhadap individu, karena menekan esensi sejatinya. Apakah semuanya sangat sederhana? Mungkin tidak. Faktanya adalah bahwa ada hukum objektif sifat sosial. Apa yang baik bagi seseorang dapat merugikan orang lain. Bagaimana menjaga keseimbangan ini? Masyarakat tidak menemukan apa pun selain aturan, perintah, atau tradisi.

Dari waktu ke waktu tradisi berubah, kemudian kita berbicara tentang fashion. Kesadaran dan kebangkitan tentu bermanfaat bagi orang tertentu, tetapi dapat merugikan masyarakat, karena menjadi lebih sulit baginya untuk mengendalikan orang bebas. Bagaimanapun, jika kita berbicara tentang masyarakat teknokratis.

Kesadaran lebih istilah rohani , tetapi dalam publikasi ini kami akan mempertimbangkan dan psikologisnya signifikansi sosial. Setiap orang diberi peran tertentu sebelum lahir. Itu disebut misi hidup atau tujuan. Terlepas dari siapa dia menjadi: pencipta atau perusak, revolusioner atau pejabat. Peran yang ditentukan tertanam dalam gennya, meresapi semangat dan auranya.

Tetapi apakah masyarakat membutuhkan orang-orang yang berpikiran bebas sebagai satu mekanisme? Dia membutuhkan guru, dokter, polisi, tentara. Masyarakat membutuhkan profesi, bukan individu. Di satu sisi, tidak buruk jika peran sosial setidaknya sedikit sesuai dengan tujuan. Tapi, apa yang terjadi jika seseorang keluar dari "piring"-nya? – Depresi, stres, kehilangan kekuatan, kenegatifan belaka, ini hanyalah "tanda pertama" menuju penghancuran diri. Kebangkitan menjadi satu-satunya cara untuk menyelamatkan diri sendiri. Tetapi bagaimana memahami bahwa seseorang sedang "tidur?"

Bagaimana Anda tahu sudah waktunya untuk bangun?

Tanda-tanda bahwa seseorang telah tersesat jalan yang benar, cukup fasih untuk tidak diperhatikan.

• Kurangnya pemahaman tentang tujuan hidup;
• Sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain
• Hiduplah di masa lalu, bukan di masa sekarang;
• Kurangnya perkembangan dan kemajuan;
• Pasif dalam pengambilan keputusan;
• Kegagalan di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi;
• Kelelahan kronis, depresi.

Jika semua ini dapat dikatakan tentang seseorang, maka dia perlu memulai kebangkitannya sesegera mungkin, jika tidak dia tidak akan bangun dari rutinitas sehari-hari. Agar proses ini tidak meregang selama bertahun-tahun, disarankan untuk membiasakan diri dengan cara utama kebangkitan dan kesadaran.

Teknik kebangkitan yang efektif

Karena kesadaran diri hanya datang dalam proses kognisi, kebangkitan adalah karakter eksplorasi. Di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa introspeksi, bekerja dengan alam bawah sadar Anda. Kami tidak akan menjelaskan praktik yang terlalu eksotik, tetapi akan memberikan praktik yang dapat dilakukan sendiri, tanpa bantuan mentor spiritual.

• Tanyakan pada diri Anda pertanyaan yang tepat;
• Amati tubuh, emosi, pikiran Anda;
• Terima dirimu yang sebenarnya
• Untuk menjalani gaya hidup aktif;
• Singkirkan ketakutan dan kerumitan;
• Berlatih meditasi;
• Berhenti mengejar kekayaan materi.

Ini rekomendasi sederhana akan membantu Anda dengan cepat mencapai keadaan kesadaran dan kebangkitan. Mungkin, mereka akan tampak sangat sederhana bagi seseorang, tetapi Anda tidak boleh membuat kesulitan yang tidak perlu untuk diri sendiri. Terkadang yang jelas ada di bawah hidung kita.

Pertanyaan yang Tepat

Untuk memulainya, tidak ada salahnya untuk bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan utama:

• Siapa saya?
• Apa yang saya lakukan?
• Mengapa aku melakukan ini?
• Bagaimana saya melakukannya?

Jawabannya akan membantu Anda memahami hidup Anda, mematikan efek otomatisme, dan mulai berpikir. Anda mungkin tidak dapat langsung menjawabnya, tetapi keinginan untuk melakukannya akan menjadi langkah pertama di jalan menuju pencerahan.

Pengamatan tubuh, emosi, pikiran

Aktivitas fisik, intelektual dan emosional saling berhubungan. Mengamati pernapasan, pikiran, perasaan, pengalamannya, seseorang mulai menyadari kekhasan fisiologi dan jiwanya. Mungkin, tidak mungkin untuk segera mempelajari cara mengelolanya. Tapi itu tidak akan lagi menjadi keberadaan yang tidak berarti.

Menerima dirimu yang sebenarnya

Ada baiknya mencoba jujur ​​pada diri sendiri. Jika kita merasa marah, maka jangan sembunyi-sembunyi, menyebutnya sesuatu yang lain. Jika kita takut, kita harus berani mengakuinya. Realisasi diri hanya mungkin melalui ketulusan. Penipuan mengesampingkan seseorang, mencegahnya memahami siapa dia sebenarnya.

Gaya hidup aktif

Proaktivitas mendorong tindakan, pengembangan, introspeksi. Bahkan lari pagi, yang termasuk dalam kategori ritual harian, dapat membangkitkan potensi terpendam kita. Kesadaran adalah proses aktif. Agar itu terjadi, Anda perlu mengatasi kelembaman atau kepasifan Anda.

Menyingkirkan ketakutan dan kerumitan

Ketakutan dan kompleks, paling sering, asing bagi jiwa manusia. Mereka muncul sebagai respons terhadap tekanan dari orang-orang di sekitar mereka: keluarga, kampanye, masyarakat. Takut tidak memenuhi harapan orang lain, kekhawatiran tentang kebangkrutan sendiri langsung hilang Pulau terpencil. Jadi alasannya bukan pada diri kita sendiri, tetapi pada reaksi kita terhadap orang lain. Kesadaran akan datang lebih cepat jika Anda berhenti mengejar tren sosial dan mulai hidup seperti yang Anda inginkan.

Meditasi

Pada dasarnya, meditasi adalah relaksasi, pencelupan ke alam bawah sadar Anda. Sama sekali tidak perlu mengambil pose yang rumit, untuk mengguncang ruang di sekitarnya dengan suara monoton. Cukup datang ke tempat yang ternyata menenangkan untuk setidaknya sejenak teralihkan dari rutinitas sehari-hari. Untuk beberapa itu memancing, untuk yang lain itu adalah toko terpencil di taman terdekat, dan untuk ketiga itu adalah tempat tidur gantung favorit di desa. Ketika seseorang bebas dari pikiran asing, maka realisasi sifat sejati seseorang adalah mungkin.

Akhiri pengejaran kekayaan materi

Ini bukan tentang kehidupan pertapa. Tidak, seseorang adalah produk masyarakat, jadi disarankan untuk tidak jatuh darinya. Sederhananya, dalam mengejar uang, orang sangat sering menyimpang dari jalan yang benar, akhirnya menyadari bahwa mereka dapat hidup dengan cara yang berbeda. Jika Anda melakukan apa yang Anda sukai, maka ada setiap kesempatan untuk menjadi seorang profesional sejati. Dalam hal ini, seseorang akan selalu dapat menghasilkan, tidak akan hidup dalam kemiskinan. TETAPI pilihan yang salah profesi, di bawah tekanan tren sosial, pada akhirnya hanya akan menyebabkan depresi atau kekecewaan. Anda harus bekerja untuk hidup, bukan sebaliknya.

Hari ini kami berpisah konsep penting seperti kesadaran dan kebangkitan. Tanpa mereka, Anda tidak akan pernah dapat menemukan jalan hidup Anda, akibatnya, bekerja tidak di tempat yang Anda inginkan, tidak berkomunikasi dengan mereka yang menyenangkan, tinggal di rumah yang asing. Kesadaran diri membuka realitas yang sama sekali berbeda, penuh warna cerah dan kegembiraan. Karena kebanyakan orang tertidur lelap di bawah aturan masyarakat, mereka harus melalui kebangkitan, berkat itu mata mereka akan benar-benar terbuka ke dunia di sekitar mereka. Langkah selanjutnya adalah kesadaran, yang akan membawa rasa integritas dan harmoni, membantu Anda menjadi diri sendiri.