Karena kita tidak mengharapkan pengkhianatan?
Kami berada dalam dorongan bangsawan kami
Untuk beberapa alasan kami memberi mereka harapan

Untuk berteduh dan persahabatan sampai liang lahat,
Melihat binar mata yang memohon...
Lagipula, ujian seperti itu menyakiti mereka,
Melewati rasa kasihan dalam diri kita.

Melihat orang yang lewat dengan penuh kepercayaan:
"Mungkin seseorang akan membawaku juga,
Mungkin paman yang tersenyum ini
Di belakangmu, di siang bolong,

Panggil, pimpin, hangatkan,
Menjadi teman sampai hari kesedihan
Dan tidak akan pernah ada yang berani
Pisahkan aku dari seseorang?

Eh, anjing, gambar anjing kampung,
Tidak ada yang membutuhkan Anda sama sekali
Selamanya Anda tinggal di bawah bangku
Di negara yang hidup berantakan,

Di mana orang tidak bersaudara satu sama lain,
Melangkah ketika Anda jatuh
Tidak menyayangkan kutukan gagah,
Jika tidak terlihat bagus.

Melewati sudut-sudut gerbang yang kotor
Dengan acuh tak acuh kita pergi ...

Karena kami tidak mengharapkan pengkhianatan.

Ulasan

Seperti ini...
Pertanyaan pahit...
Mungkin seseorang merasa lebih kuat di samping ciptaan alam yang lemah. Hewan yang kuat juga mengenali kekuatan jiwa manusia.
.... Kami tersentuh ketika orang Amerika merawat kanguru, seukuran tikus, atau macan tutul yang lumpuh sejak lahir ... Orang Amerika sayang? Tidak terlalu...
Merekalah yang menggantung penutup mata di mata orang lain dan mie di telinga mereka. Sementara itu, mereka sendiri mengorganisir aksi untuk mengintimidasi komunitas negara belahan timur tanah, membudidayakan ISIS dan eksekusi demonstratif.
Memberi makan Maidan, menumbuhkan non-manusia di sana ...
Di sini mereka memiliki strategi yang berbeda - untuk membuktikan bahwa mereka adalah "orang sejati".

Apakah Anda suka lagu-lagu Dolsky? Ini sebagai tanggapan atas puisi Anda tentang hujan di Petersburg.

Lumiko! Saya dulu suka mendengarkan penyair ketika saya masih muda. Saya masih ingat banyak, tapi saya tidak ingat siapa yang menulis ini atau itu.
Dan saya menganggap musik sebagai yang tertinggi dari semua seni, ada puisi saya tentang itu. Saya akan meneruskan kepada Anda.

MUSIK
(Vladimir Korn-Berezovsky)
***************************
Saya tidak mencari kata-kata untuk waktu yang lama:
Tidak ada yang datang dengan ini
Kepalaku membengkak karena pikiran
Aku akan menjadi gila di malam bulan purnama.

Dan itu memudar, dan hanya itu,
Meskipun tampaknya menjadi yang terbaik di dunia,
Tapi tetap saja, seperti mantel tua -
Bukan itu, dan itu, bukan ini,

Apa yang harus dikatakan seorang wanita
Ketika cinta mengalir melalui hati...
Tapi bagaimana menyampaikan perasaan itu
Dan mengapa saya gatal?

Hanya ada satu musik
Dapat berbicara dengan jelas, jelas
Bahwa itu tidak diberikan kepada saya dengan sia-sia
Dan, seperti cinta, selalu indah.

Pria yang luar biasa
Mengumpulkan tujuh nada dan menenun ini
Bahwa usia yang pendek tinggal di dalam kita,
Cahaya yang mengalir, hidup?

Tentu saja, orang yang sedang jatuh cinta,
Tetapi saya tidak menemukan jawabannya dalam kata-kata,
Dimabukkan oleh suara seruling,
Dan nyanyian klarinet yang lembut,

Dan angin puyuh busur lincah,
Dan kunci dengan permainan yang mudah ...
Oh betapa sungai ilahi
Mengalir seperti melodi hidup!

Aku bodoh, gila, kagum
Ketidakpahaman perbandingan ini,
Bahwa musik wanita itu terpikat:
Dua saudara perempuan mereka adalah satu ciptaan!

Saya tidak berkeliaran di dunia kata-kata
Satu suara melodi
Ceritakan lebih banyak tentang cinta
Bagaimana kata-kata terbaik pesona.

Lumiko, maaf atas banyak bicaranya - terima satu hal lagi tentang musik!
********************************
SENI HEBAT
(Vladimir Korn-Berezovsky)
***************************
Anda - seni yang lebih tinggi sihir!
Tidak ada yang sebanding dengan kekuatanmu!
Penciptaan jiwa, di mana perasaan menang
Membelai hati dengan tangan kanan yang lembut,

Gelombang luar biasa yang tak bisa dijelaskan...
Pergerakan gelombang sesaat dari konduktor,
Dan suara pertama, dan ke dunia yang sama sekali berbeda
Anda, larut, lewat dengan cepat.

Dan semua masa lalu ada di suatu tempat di belakang
Ditolak, tertinggal di balik tembok ...
Tragedi dan kegembiraan mengamuk di dada,
Dan Anda hidup kembali, dan kembali menjadi diri Anda sendiri.

Perasaan kembali, cinta dikenang,
Kebencian, rasa sakit yang dialami ...
Dan Anda ingin larut di dalamnya lagi,
Untuk berada di alam yang terdengar suci,

Dan keberadaan adalah pleksus dari catatan yang berbeda:
Di sini ringan, dan di sana sangat menyedihkan,
Konser mengalir tanpa batas...
Seluruh hidup kita adalah Seni Hebat!

Vladimir, puisimu tulus, nyata. Anda beruntung dilahirkan dan tinggal di kota seni!
Bagaimana dilahirkan gambar musik mencengangkan? Ini juga menjadi pertanyaan bagi saya. misteri ilahi. Tapi sekarang secara teknis menjadi mungkin untuk merekam radiasi medan planet, ritme osilasi matahari, bahkan ritme berbagai organ manusia - dan ritme ini, diterjemahkan ke dalam frekuensi audio berikan ... suara musik klasik. Di sini, di Internet Anda dapat menemukan suara Bumi dan planet lain... Benar, suara Bumi memang mengganggu, bahkan menakutkan. Tapi suara kosmik sangat beragam, mulai dari kicau burung hingga suara manusia.
Jika Anda mau, hubungi - Lyudmila Korchagina-Lyu.

Setiap orang dalam kesulitan situasi hidup terkadang merasa kasihan pada dirinya sendiri. Perasaan menghancurkan yang muncul dari kebencian terhadap seluruh dunia hampir tidak bisa disebut menyenangkan. Tapi itu satu hal ketika kita sangat mengasihani diri sendiri peristiwa tragis dan yang lainnya adalah mengasihani diri sendiri terus-menerus.

Apa yang harus dilakukan jika dunia di depan mata Anda terperosok dalam kesedihan dan keputusasaan, dan setiap kritik dianggap melalui prisma kebencian? Jadi bagaimana Anda berhenti mengasihani diri sendiri dan memulai hidup dari lembaran baru?

Mengasihani diri sendiri: apa itu dan apa yang diwakilinya?

Untuk memulai pertarungan yang efektif dengan mengasihani diri sendiri, Anda perlu memahami apa itu. Kasihan tidak perasaan negatif, tidak malu untuk mengalaminya. Tapi terus-menerus mengasihani diri sendiri, alasan, kita tidak memperhatikan bagaimana kita kehilangan tujuan, sikap positif, nafsu untuk hidup. Berubah menjadi pengeluh, kita tenggelam semakin dalam ke dunia pesimisme dan keputusasaan.

Jadi, Anda perlu mengetahui musuh secara langsung, jadi mari kita soroti jenis utama mengasihani diri sendiri:

memotivasi

Patologi

Jenis belas kasihan yang memotivasi bertemu setiap orang. Kasihan seperti itu muncul dalam situasi kehidupan yang sulit. Misalnya, Anda dipecat dari pekerjaan Anda dengan penjelasan yang jelas tentang alasan yang sangat tidak Anda setujui. Anda pulang dan sepanjang jalan Anda dicekik oleh kebencian, perasaan akan keputusan yang tidak adil, ketakutan akan situasi yang tidak terduga. Ada banyak pemikiran di kepala saya, dan semuanya bermuara pada satu hal - saya tidak pantas menerima ini. Pikiran ini memprovokasi analisis semua Anda kualitas positif, dan, yang mengejutkan, jumlahnya sangat banyak. Jadi seseorang sampai pada gagasan bahwa dia baik, pekerja keras dan baik hati dan banyak lagi, tetapi hidup tidak adil baginya, dan juga orang-orang.

Namun, rasa kasihan yang memotivasi, meskipun itu menurunkan kita ke dasar keputusasaan dan kesedihan selama beberapa hari, kemudian memungkinkan kita untuk mengumpulkan semua kekuatan kita dan mendorong dari dasar ini. Setelah beberapa hari, seperti yang disebutkan di atas, kami mulai meninjau situasinya, mengubah penilaiannya, mendapatkan kepercayaan diri, dan memutuskan masalah mendesak.

Yang paling parah adalah mengasihani diri sendiri secara patologis. Rasa kasihan seperti itu berkembang dengan latar belakang serangkaian masalah yang panjang karena kurangnya kesempatan untuk "mendorong dari bawah".

Mengasihani diri sendiri yang patologis menjerumuskan seseorang ke dalam keadaan depresi, akibatnya dia berhenti percaya pada dirinya sendiri, kehilangan harga diri yang memadai dan cinta untuk pekerjaan Anda (hobi, pekerjaan). Orang yang terus-menerus mengasihani diri sendiri dengan buruk melakukan pekerjaan yang dipercayakan kepada mereka, tidak menemukan kontak dengan orang lain dan, akibatnya, kehilangan lingkungan lama di sekitar mereka.

Penting untuk dicatat bahwa manipulator terampil yang ada di hampir semua kelompok orang, baik itu keluarga atau lingkaran teman, sangat suka mengasihani diri sendiri dan pantas disebutkan dalam artikel ini. Jadi, kita bisa mengingat seorang nenek atau ibu tua yang mencengkeram hatinya setiap kali dia tidak puas dengan jalannya acara, atau mungkin seorang kolega yang siap berbicara sepanjang hari tentang luka yang tidak ada hanya untuk tidak tinggal diam. setelah jam kerja.

Mengapa orang mengasihani diri sendiri: alasan

Jadi mengapa orang merasa kasihan pada diri mereka sendiri? Mungkin jika kita mempertimbangkan alasannya, Anda bisa memperingatkan diri sendiri atau orang yang Anda cintai dari perasaan ini. Ada banyak alasan mengapa kita merasa kasihan pada diri sendiri:

Kecenderungan untuk iri

Envy adalah mesin dari self-flagellation. Melihat keberhasilan orang lain, membandingkan diri kita dengan teman sebaya, kolega, kerabat, teman sekolah atau kampus, kita memahami bahwa kita belum mencapai ketinggian tertentu. Jadi, lebih mudah untuk berpikir bahwa hidup ini tidak adil bagi kita daripada mengakui bahwa tahun-tahun dan kesempatan yang telah berlalu telah terlewatkan.

cenderung malas

Tentu saja, jauh lebih nyaman menyalahkan ibu, ayah, saudara jauh agama, ekonomi, negara dan kehidupan itu sendiri. Tetapi kenyataannya adalah Anda tidak berhasil karena Anda tidak melakukan upaya yang diperlukan. Dengan kata sederhana- Jadi malas. Seringkali mengasihani diri sendiri melekat pada orang yang terbiasa menyalahkan semua orang atas segalanya.

cara untuk mendapatkan perhatian

Jika seseorang tidak tahu bagaimana menarik perhatian lawan jenis, atau bahkan seorang teman, maka seringkali dia tidak memilih yang terbaik. tema terbaik untuk percakapan - masalah pribadi, rengekan. Salah jika berasumsi bahwa lawan bicara sudah lama tertarik mendengarkan ini. Jadi merengek adalah apa yang orang-orang membutuhkan perhatian tetapi tidak tahu bagaimana cara mendapatkannya.

Bagaimana berhenti mengasihani diri sendiri dan memulai hidup dari lembaran baru

Dibutuhkan banyak upaya untuk berhenti mengasihani diri sendiri. Minimal, Anda akan membutuhkan menginginkan dan kemauan.

Akui ada masalah

Banyak yang telah mendengar bahwa menyadari masalah Anda adalah langkah pertama menuju kesuksesan. Dan memang benar. Perjuangan melawan rasa mengasihani diri sendiri tidak akan efektif jika Anda secara tidak sadar, secara umum, menganggap diri Anda pengeluh. Penting untuk tidak hanya setuju dengan argumen psikolog, teman atau kerabat bahwa Anda cenderung mengasihani diri sendiri, tetapi untuk memahami penyebab, konsekuensi, kerugian, dan sebagainya. Kesadaran nyata dari masalah adalah 50% dari solusinya.

Identifikasi situasi yang memicu rasa mengasihani diri sendiri

Sangat penting untuk memahami dalam situasi spesifik apa Anda mulai mengasihani diri sendiri. Jadi, mengingat hasil analisis jauh lebih mudah selama titik balik kenali kondisi Anda dan temukan jalan keluarnya.

Identifikasi kerugian dan penghargaan

Jawab pertanyaan: "Apa ruginya jika saya berhenti mengasihani diri sendiri", "Apa yang akan saya peroleh?", "Akankah bekerja pada diri sendiri meningkatkan atau memperburuk hidup saya?".

Rencana dan gambar

Jauh lebih mudah untuk memulai perubahan ketika ada urutan tindakan yang terstruktur dan gambaran visual yang ideal. Buat rencana dan gambar diri Anda sendiri - bahagia dan optimis di masa-masa sulit. kali hidup.

Perubahan eksternal

Tentunya untuk merasakan “semangat hidup baru”, disarankan untuk memulainya perubahan eksternal terlepas dari kenyataan bahwa tujuannya adalah perubahan internal. Ubah rambut Anda, kunjungi kursus tata rias, beli gaun kasual yang cantik dan hidup akan berkilau dengan warna-warna baru.

Perubahan batin

Perubahan internal adalah kerja keras. Anda dapat mencari bantuan psikolog atau mencari tahu sendiri. Cobalah untuk menjauh dari sudut pandang Anda yang biasa, lihat setiap situasi dari sudut yang berbeda, coba sendiri dalam hobi baru, coba perilaku dan taktik perilaku yang berbeda.

Mengasihani diri sendiri itu sulit, tetapi mungkin. Yang utama adalah memiliki keinginan dan tidak menyerah.

Cari siapa yang diuntungkan

Prinsip kuno hukum Romawi ini bukan hanya untuk para pengacara. Dalam psikologi, cara kerjanya sama. Tentu saja, sulit dipercaya bahwa semua penderita profesional yang Anda temui dalam hidup Anda telah mendapat manfaat dari pengalaman mereka, tetapi memang begitu.

Jadi, mari kita coba cari tahu apa sebenarnya yang mendorong seseorang untuk meratap seperti seorang Hasid di Tembok Ratapan.

1. Itu membawa kita kembali ke masa kecil

Seseorang di masa kanak-kanak menerima dukungan dengan imbalan rengekan. Orang seperti itu, jauh di lubuk hatinya, ingin sekali lagi berlutut kepada ibunya dan menceritakan tentang semua kesedihannya, terlepas dari kenyataan bahwa dia telah lama mampu menghancurkan ibunya dengan berat badannya. Keinginan ini penuh konsekuensi buruk untuk hubungan: kecil kemungkinan orang yang Anda cintai akan menyukainya karena dia terus-menerus digunakan sebagai rompi. Tetap saja, semua orang ingin pasangannya melihat dirinya dalam diri seseorang, dan bukan ibu atau ayahnya. Sekalipun pada awalnya ia berperan sebagai orang tua, pada akhirnya ia akan bosan. Lutut Anda akan terlepas dan Anda akan jatuh ke lantai.

2. Ini memungkinkan Anda untuk menderita tanpa melakukan apa pun.

Mengasihani diri sendiri adalah perasaan yang melumpuhkan aktivitas apa pun. Anna Vladimirskaya, seorang psikolog di Sideta-center (www.sideta-center.ru), mengatakan:“Mengasihani diri sendiri adalah perasaan yang pasti merusak, karena erat kaitannya dengan perasaan putus asa. Tidak masalah apa yang dikhawatirkan orang tersebut. Penting agar dia tidak melihat solusi yang menguntungkan untuk masalah tersebut. Merasa kasihan pada diri mereka sendiri, orang-orang secara khusus memberi aksen: tidak masalah saya dengan berani melawan takdir - saya pasti akan kalah. Mengasihani diri sendiri menekankan situasi tanpa harapan. Dan semakin dia terlihat putus asa, semakin kuat rasa kasihannya. Jika perasaan itu cepat berlalu, maka konsekuensi yang menghancurkan itu tidak akan membawa. Tetapi jika muncul secara teratur, maka orang tersebut ditangkap olehnya. Orang yang mengasihani diri sendiri tidak dapat bertindak, karena tindakan segera menghancurkan perasaan ini.

3. Ini menghilangkan tanggung jawab atas apa yang terjadi.

"Aku tidak seperti itu - hidup memang seperti itu." Seseorang yang cenderung mengasihani dirinya sendiri akan menyalahkan orang lain atas semua masalahnya. Posisi seperti itu tentu saja bisa disebut kekanak-kanakan.

“Seseorang dalam keadaan mengasihani diri sendiri yang akut merasa kecil dan lemah. Sekitarnya saat ini muncul dalam bentuk pelanggar. Karena pandangan yang menyimpang ini, mengasihani diri sendiri berbahaya tidak hanya bagi orang itu sendiri. Kasihan sangat berbeda dengan welas asih, yang merupakan ciri orang harmonis di saat-saat kelelahan mental atau kesulitan. Sangat mudah untuk membedakan satu dari yang lain. Ketika seseorang mengasihani dirinya sendiri, dia membangun di kepalanya gambaran khusus tentang dirinya dalam kenyataan, di mana penderitaannya mendapat tanggapan dingin atau agresif dari lingkungan. Lingkungan dapat dipahami sebagai komunitas manusia secara keseluruhan atau perwakilan individu.

4. Ini memungkinkan Anda menerima dukungan emosional dari orang lain.

Dalam bukunya People Who Play Games, psikolog Eric Berne menguraikan banyak skenario di mana komunikasi seseorang dengan dunia dapat dilanjutkan. Menurut Berne, pertama-tama kita semua mendambakan penerimaan, yang disebut pukulan emosional. Seseorang mencapainya, membual tentang kesuksesan, dan seseorang - dengan lantang mengasihani dirinya sendiri.

Anna Vladimirskaya berkata:“Permainan psikologis bervariasi, tetapi inti dari masing-masing permainan adalah penerimaan manfaat emosional. Orang yang mengeluh tentang betapa buruknya keadaan bagi mereka sering tidak mengharapkan dari orang yang mereka cintai saran yang bagus dan bahkan tersinggung ketika diberikan. Mereka perlu makan empati. Salah satu jenis vampir energi adalah permainan "Ya, tapi ...". Dalam perjalanannya, orang memanipulasi simpati diri orang lain untuk membenarkan kelambanan mereka. Permainan terus berjalan aturan sederhana. Teman Anda Masha mengeluh kepada Anda tentang masalah di tempat kerja. Saat dia terisak dalam tiga aliran, Anda mengajukan versi tentang cara memperbaiki situasi. Tapi mereka semua menemukan Mashino yang tidak bisa ditembus: "Ya, tapi ...". Dan sekarang Anda merasa seperti lemon yang diperas, dan Masha, karena alasan yang tidak diketahui, berkicau riang. Untuk mencegah pemain "Ya, tapi ..." menyegarkan secara emosional dengan biaya Anda, Anda perlu mengungkap skenario permainannya. Maka mudah untuk merespon sedemikian rupa sehingga permainannya gagal.

Inilah cara orang lain melakukannya:

Ivan, 26 tahun: “Jika seseorang mulai murung karena sesuatu yang tidak saya anggap sebagai alasan kesedihan, saya mulai menganalisis secara logis masalah orang yang sedang kesal secara emosional. Akibatnya, dia menyadari segala sesuatu dari posisi logika dan menjadi tenang, atau bahkan menggali lebih dalam, menganggap saya orang bodoh yang tidak peka.

Olga, 25 tahun: “Mengasihani diri sendiri dengan marah membuat saya ingin bangun dan keluar. Pertama, saya menganggap ini sebagai proses yang agak intim, dan kedua, saya tidak suka ketika mereka mencoba "melarutkan" saya ke dalam emosi. Jika trik ini sering diulangi dengan saya, saya bisa bersikap kasar. Saya pernah memberi tahu seorang teman yang menderita hubungan dengan seorang pria bahwa dia adalah keset, bukan seseorang yang saya kenal. Dia tersinggung, tapi itu membantu.

Natalya, 31 tahun: “Saya orang yang cukup aktif, jadi saya sering cenderung memahami keluhan tentang kehidupan sebagai isyarat bahwa saya mengharapkan bantuan dari saya. Kadang-kadang saya bertemu dengan kenyataan bahwa seseorang sedang menunggu ini "hanya untuk menyesal". Tapi saya tidak memiliki budaya "penyesalan" ini, jadi saya benar-benar tidak mengerti kapan perlu "menyesal", dan kapan - memberi uang, meninju wajah pelaku, memberi negara batu bara ... Teman-temanku sudah menyumpahiku dengan ini.

Korban mengasihani diri sendiri, menurut Anna dari Vladimirskaya pergi dalam lingkaran setan: “Setiap proposal untuk memperbaiki situasi dianggap tidak mungkin oleh mereka. Jika mengasihani diri sendiri tulus, maka orang tersebut mulai merasakan keputusasaan untuk mencoba keluar dari lingkaran dan menjadi depresi karena perasaan lemah. Varian lain lingkaran setan adalah konflik tanpa akhir dengan orang lain. Dalam keadaan ini, bukan orang itu sendiri yang tampak lemah pada dirinya sendiri, tetapi dunia di sekitarnya tampak tidak adil baginya. Tentu saja, tanggapan yang memadai terhadap keadaan seperti itu adalah agresi pembalasan. Biasanya beban tanggung jawab, rasa bersalah dan ketakutan membuat Anda mengasihani diri sendiri. konsekuensi negatif tindakan sendiri. Artinya, paling sering ini adalah fenomena defensif: "Jika saya sangat lemah atau dunia sangat marah, maka tidak mengherankan jika saya kalah."

Tambang Pengasih

Bagaimana cara menekan perasaan keji ini dalam diri Anda?

1. Menjadi temanmu sendiri

"Aku" dan "Kamu" batin seseorang dapat berkomunikasi dengan sangat harmonis, seperti halnya orang-orang di dalamnya dunia luar. Seseorang yang telah cukup beruntung untuk tumbuh dalam rasa penerimaan dan cinta tanpa syarat, berteman dengan dirinya sendiri. Psikolog Erich Fromm berpendapat bahwa orang yang mencintai dirinya sendiri dapat benar-benar mencintai orang lain. Bagaimana Anda bisa mencintai orang lain sambil menyangkal cinta pada diri sendiri? Ada banyak tulisan tentang fakta bahwa seseorang harus mencintai dirinya sendiri. Tetapi sangat sulit untuk menjelaskan bagaimana melakukan ini dalam praktiknya. Alhasil, pembaca menutup majalah itu dengan perasaan dibodohi. Agar tidak menghasilkan materi seperti itu, kami meminta nasihat dari seorang spesialis.

Anna Vladimirskaya merekomendasikan hal berikut: Identifikasi penyebab rasa kasihan Anda dan alih-alih jatuh ke dalam keadaan pingsan tanpa harapan, tanyakan pada diri Anda: “Mengapa saya melakukan ini? Apa manfaatnya bagi saya?" Seringkali penyebab mengasihani diri sendiri adalah perasaan yang kuat rasa bersalah atau tekanan tanggung jawab. Jika Anda terus menerus menderita, pertama-tama Anda perlu melunakkan perasaan ini dan meningkatkan keyakinan pada diri sendiri. Anda perlu mencoba menangkap rasa kekuatan Anda, kemampuan untuk bertindak, keadaan percaya diri yang berjuang untuk suatu tujuan. Ini tidak mudah dilakukan di kepala Anda, jadi ada baiknya mencoba bertindak dalam kenyataan. Jika ada orang yang tidak ragu-ragu dan melihat hasil pekerjaannya secara realistis, maka rasa mengasihani diri sendiri akan surut.

Dalam kasus yang sangat lanjut, ada baiknya menghubungi spesialis. Di antara berbagai psikoterapi yang disajikan saat ini adalah metode Carl Rogers, pendekatan yang berpusat pada klien yang bertujuan untuk mengajar klien berhubungan dengan dirinya sendiri dengan penerimaan yang bersahabat. Efek terapi dicapai dengan fakta bahwa terapis tidak memberi Anda nasihat langsung. Dengan sikapnya, dengan keinginannya untuk memahami kerangka acuan klien, terapis secara bertahap mengajarinya untuk memperlakukan dirinya sendiri dengan cara yang sama.

Emily Bronte

Kita semua sangat menyadari perasaan kasihan, yang, di satu sisi, tampaknya sangat baik dan dalam beberapa kasus bahkan kualitas yang diperlukan seseorang, dan pada saat yang sama sering mengkhianati kita, membuat kita merasa maaf untuk orang yang sama sekali tidak pantas dikasihani. . Atau bahkan ada lebih banyak lagi situasi terburuk ketika seseorang mengasihani dirinya sendiri dan dengan demikian menuruti kelemahannya, mencari alasan untuk kegagalannya dan mengalihkan tanggung jawabnya kepada orang lain. Sayang sekali, tidak diragukan lagi cocok dengan pria itu merugikan. Dan di sini muncul pertanyaan - bagaimana, sebenarnya, membedakan rasa kasihan yang berguna dari yang berbahaya, dan bagaimana cara menekan rasa kasihan yang berbahaya ini dalam diri Anda? Di sini, mari kita jawab ini dan beberapa lainnya di artikel ini, juga sangat pertanyaan penting terkait dengan rasa iba, sekaligus mencari tahu apa itu iba.

Pertama-tama saya akan memberikan definisi singkat kasihan, agar kita semua memahami dengan sempurna apa yang kita hadapi. Kasihan adalah perasaan tidak nyaman yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk belas kasihan yang merendahkan, belasungkawa, belas kasihan, kesedihan, penyesalan. Kita dapat mengalami perasaan ini baik dalam hubungannya dengan diri kita sendiri maupun dalam hubungannya dengan orang lain. Saya juga akan mengatakan bahwa rasa kasihan adalah salah satu bentuk ketergantungan seseorang pada masyarakat, ini saatnya kita sedang berbicara kasihan orang lain. Karena, mengasihani orang lain, seseorang sebagian mengasihani dirinya sendiri, karena pada saat ini dia memperlakukan orang lain sebagaimana dia ingin mereka memperlakukannya ketika dia menemukan dirinya dalam situasi yang sama seperti mereka. Dan fakta bahwa kita atau orang lain membutuhkan belas kasihan dalam situasi tertentu, dan tidak lebih, kita tidak hanya dan bahkan tidak begitu mengerti seperti yang kita rasakan. Lagi pula, dari mana kita mendapatkan gagasan bahwa orang perlu dikasihani? Kami merasakannya, bukan? Kami tidak hanya mengetahuinya, tetapi kami merasa bahwa orang-orang dalam situasi ini atau itu perlu dikasihani, karena kami sendiri merasakan kebutuhan untuk mengasihani diri sendiri dari waktu ke waktu. Apakah ini baik atau buruk? Mari kita cari tahu.

Kasihan orang lain

Pertama-tama, mari kita lihat rasa kasihan pada orang lain bersama Anda untuk memahami kapan dan mengapa kita mengasihani seseorang dan ke mana rasa kasihan ini membawa kita. Biasanya kita mulai dari ide-ide tertentu tentang baik dan jahat, tentang baik dan buruk, tentang benar atau salah, ketika kita melakukan sesuatu, di kasus ini, maaf untuk seseorang. Juga, kami memaksakan situasi di mana orang lain menemukan dirinya pada diri kami sendiri, dan dengan demikian, mengasihani dia, kami tampaknya mengasihani diri sendiri. Artinya, kita berangkat dari fakta bahwa dalam situasi tertentu seseorang perlu dikasihani yaitu dikasihani, tidak dihibur, tidak diabaikan, tidak ada hal lain yang harus dilakukan dengannya yaitu dikasihani. Oleh karena itu, menemukan diri kita dalam situasi yang persis sama, kita berharap bahwa kita juga akan dikasihani. Dan apa yang terjadi pada kita pada akhirnya? Dan yang terjadi adalah dalam beberapa situasi, rasa kasihan kita benar-benar bermanfaat bagi diri kita sendiri dan orang yang kita kasihani, sedangkan dalam situasi lain itu merugikan mereka, dan kita, atau hanya kita. Misalnya, Anda merasa kasihan pada anak Anda yang jatuh, katakanlah, dari ayunan dan dipukul dengan keras. Dia terluka, tersinggung, dia membutuhkan dukungan darimu, yang bisa kamu berikan padanya dalam bentuk rasa kasihan. Dia ingin dikasihani, dan Anda melakukannya. Dan ketika Anda merasa kasihan padanya, Anda dengan demikian menunjukkan cinta dan perhatian Anda, yang memperkuat kepercayaannya pada Anda dan meletakkan benih cinta untuk orang lain di dalamnya, pertama-tama untuk Anda. Artinya, ketika kita merasa kasihan pada seseorang, kita menunjukkan kepada orang ini bahwa kita tidak peduli padanya, dan dalam beberapa kasus kita memberi tahu dia bahwa kita mencintainya, bahwa kita bersimpati padanya, bahwa kita berbagi rasa sakit, penderitaan dengannya. , dendam dan lain-lain. Dalam situasi seperti itu, rasa kasihan sangat berguna. Kebaikan itu sendiri sangat berguna - menjadikan kita manusia.

Jadi kita harus bisa mengasihani orang, meski tidak semua dan tidak selalu, tapi secara umum kita harus bisa melakukannya, karena ini skill yang sangat berguna. Lagipula, banyak orang yang butuh belas kasihan, terutama anak-anak, yang pertama-tama mengharapkannya dari orang tua mereka. Tetapi banyak orang dewasa juga suka dikasihani. Orang mengharapkan belas kasihan dari orang lain, mereka sering mengandalkannya, mereka mencarinya. Dan jika Anda dapat memberi mereka belas kasihan ini saat dibutuhkan, Anda akan masuk ke dalam kepercayaan mereka, yang terkadang, Anda akan setuju, sangat penting untuk membangun link yang berguna. Jika Anda adalah orang yang kejam, dingin, acuh tak acuh terhadap orang lain, tidak melakukan sesuatu yang baik untuk mereka, kemungkinan besar Anda tidak akan dapat meminta dukungan mereka saat Anda membutuhkannya. Hanya sedikit orang yang ingin membantu mereka yang tidak pernah membantu siapa pun. Sayang sekali, sebagai salah satu wujud kebaikan, di dunia ini ada harganya. Meski seringkali orang memanfaatkan belas kasihan kita, dengan cara yang paling kejam dan tidak bermoral. Mereka dapat memanipulasi kita dengan itu atau hanya tidak berterima kasih karena kita mengasihani mereka. Itu adalah apa adanya. Saya yakin Anda telah menemukan orang-orang yang meludahi jiwa Anda sebagai tanggapan atas belas kasihan dan kebaikan Anda. Namun, karena orang-orang seperti ini, kita tidak boleh berpikir bahwa rasa kasihan kita adalah musuh kita. Ini salah. Kasihan kita juga bisa menjadi sekutu kita, membantu kita menjalin hubungan yang hangat dan bersahabat dengan banyak orang, terutama dengan mereka yang biasa disebut orang normal. Oleh karena itu, tidak ada gunanya terlalu mengkhawatirkan masalah yang Anda miliki karena manifestasi dari perasaan ini. Anda hanya perlu mulai mengendalikannya untuk memahami siapa dan dalam situasi apa Anda harus merasa kasihan, dan siapa yang harus diperlakukan dengan dingin dan acuh tak acuh. Sekarang, mari kita alihkan perhatian kita ke hal ini.

Apa yang penting untuk dipertimbangkan di sini? Penting untuk selalu mempertimbangkan keuntungan Anda sendiri, pertama-tama di media dan jangka panjang untuk memahami apa tindakan Anda, yaitu manifestasi rasa kasihan Anda dalam situasi ini atau itu, pada akhirnya akan membawa Anda. Katakanlah Anda mengasihani seseorang dan melakukan sesuatu yang baik untuknya. Dan sepertinya tidak melakukan apa pun untuk Anda. Orang tersebut telah menghilang dari hidup Anda atau terus hidup sebagaimana dia hidup, tidak menganggap perlu untuk berterima kasih atas bantuan Anda, atas kebaikan Anda. Dan sekarang Anda berpikir bahwa Anda mengasihani orang itu, tetapi tidak ada artinya dalam hal ini. Dan Anda mungkin mulai menyesali tindakan Anda. Namun, apa yang bisa saya katakan, tidak selalu dan tidak semua dari kita siap melakukannya tanpa pamrih. Tapi jangan langsung mengambil kesimpulan. Semuanya tidak begitu jelas di sini. Pertama, seperti yang Anda ketahui, mereka tidak mencari kebaikan dari kebaikan, dan jika Anda mengasihani seseorang dan membantu seseorang, Anda tidak boleh berpikir bahwa orang ini sekarang berutang kepada Anda. Kasihan dan kebaikan, ini bukanlah hal yang perlu diperdagangkan, meski orang berhasil melakukannya juga. Dan kedua, jika kita berbicara tentang manfaatnya, lalu bagaimana Anda tahu kapan dan dalam bentuk apa Anda akan menerimanya? Artinya, bagaimana Anda tahu dalam bentuk apa kebaikan Anda akan kembali kepada Anda?

Pahami bahwa efek dari satu atau lain tindakan kita selalu jauh lebih besar daripada yang dapat kita lihat dan pahami, dan oleh karena itu jauh lebih sulit untuk mengevaluasinya. Selain itu, efek ini meluas dari waktu ke waktu dan Anda tidak pernah tahu ke mana tindakan Anda pada akhirnya akan membawa Anda ke dalam jangka panjang. Ketika Anda merasa kasihan pada orang lain, bahkan orang yang tidak tahu berterima kasih, Anda menunjukkan diri Anda sebagai pribadi, sebagai pribadi, tidak hanya kepadanya, tetapi juga kepada orang lain yang membentuk opini mereka tentang Anda berdasarkan tindakan Anda dan menurut keyakinan dan kepercayaan mereka. nilai-nilai. Artinya, dengan tindakan Anda, Anda memberi tahu orang lain orang seperti apa Anda. Dan ketika itu bertambah tentang Anda pendapat yang pasti, sebagai aturan, positif, karena orang baik dicintai, meskipun mereka tidak selalu dihormati dan dihargai, tetapi dicintai, maka semua orang normal tahu bahwa Anda adalah orang yang masuk akal untuk membantu, menyarankan, yang Anda bisa menyesal jika Anda membutuhkannya. Oleh karena itu, meskipun bukan orang yang Anda kasihani dan yang Anda bantu akan membantu Anda sebagai balasannya, tetapi banyak orang lain, yang mengetahui tentang perbuatan baik Anda, dapat melakukannya untuknya. Selain itu, beberapa orang tidak langsung berterima kasih, tetapi setelah beberapa saat, ketika mereka memiliki kesempatan seperti itu. Anda, saya ulangi, mengasihani seseorang, menunjukkan dirinya sendiri, Anda menunjukkan bahwa Anda bisa manusiawi, dan ini, apa pun yang Anda katakan, membangkitkan kepercayaan diri. Jadi, dengan membantu orang lain, termasuk mengasihani mereka, Anda bisa mendapatkan reputasi yang baik untuk diri Anda sendiri - reputasi sebagai orang yang normal, simpatik, orang baik. Artinya, Anda membuat nama untuk diri sendiri dengan perbuatan baik Anda, yang, seperti yang Anda ketahui, dapat berhasil untuk seseorang sepanjang hidupnya.

Tentu saja, apapun, bahkan yang paling baik dan nama baik dapat dicemarkan, direndahkan, didiskreditkan. Tapi, tahukah Anda, teman-teman, ketika Anda sendiri secara pribadi mengenal baik seseorang yang telah Anda tangani berkali-kali dan yang tidak pernah mengecewakan Anda, tidak menipu Anda, tidak memanfaatkan Anda, tetapi sebaliknya, membantu Anda, Anda tidak akan pernah percaya pada hal-hal buruk apa pun yang akan disebarkan oleh para simpatisan tentang dirinya. Oleh karena itu, jika Anda mengasihani seseorang, seseorang yang benar-benar membutuhkannya dan pantas mendapatkannya, yakinlah bahwa dia kemungkinan besar akan mulai memikirkan Anda dengan sangat baik dan tidak akan pernah mempercayai seseorang yang akan berbicara buruk tentang Anda. Jadi dari sudut pandang ini, menunjukkan rasa kasihan dalam situasi ketika Anda perlu membantu seseorang, mendukungnya, memulihkan keyakinannya pada yang terbaik, keyakinan pada dirinya sendiri, dan tidak memikirkan betapa bermanfaatnya bagi Anda saat ini, bisa sangat bermanfaat. Di masa depan, tindakan Anda di masa lalu dapat membantu Anda dengan sangat baik. Orang-orang, apa pun mereka, sebagian besar, masih berusaha menjangkau yang baik, baik hati, orang normal yang dapat Anda percayai dan andalkan.

Tapi, tidak semuanya sesederhana dan seindah yang kita inginkan. Jika kebaikan kita selalu kembali kepada kita seperti bumerang, kita semua akan sangat baik dan akan terus saling membantu dan mengasihani satu sama lain. Namun, di kehidupan nyata Tindakan yang baik, tindakan yang baik, tidak hanya tidak selalu dihargai, dan terkadang dihukum, tetapi juga tidak selalu merupakan perbuatan baik dan tindakan yang baik. Anda mungkin salah mengira bahwa dengan mengasihani orang ini atau itu, dengan satu atau lain cara, Anda telah melakukan perbuatan baik. Rasa kasihan kita bisa menjadi sangat merugikan, oleh karena itu, seperti yang saya katakan di awal, kita harus bisa membedakannya dari rasa kasihan yang berguna. Mari kita ambil contoh lain dari rasa kasihan. Misalkan Anda merasa kasihan pada seseorang, misalnya, pada anak yang sama, ketika mencoba menyelamatkannya dari rasa sakit, tidak membiarkannya di ayunan yang sama sehingga dia bisa jatuh, berusaha melindunginya dari kesulitan, membebaskannya dari kerja keras, misalnya , saat belajar, melindunginya dari rasa takut, melindunginya dari informasi yang tidak menyenangkan, dari penderitaan, dan juga melindunginya dari bertemu orang jahat, dari sudut pandang Anda, dan sebagainya. Jadi, dengan semua larangan dan kepedulian yang berlebihan terhadap anak Anda, Anda menghalanginya untuk berkembang sepenuhnya, menjadi berguna pengalaman hidup cegah dia mengatasi kesulitan, cegah dia belajar bangun setelah jatuh. Artinya, rasa kasihan yang berlebihan, tidak pantas, dan salah mencegah seseorang menjadi lebih kuat. Ini tentu merugikannya, dan sangat berbahaya bagi seorang anak yang perlu belajar untuk hidup dunia nyata, dan tidak bersembunyi di "rumah kaca" yang Anda buat untuknya. Apakah Anda mengerti apa masalahnya di sini? Kita harus bisa jatuh dan kita harus bisa bangkit, dan sendiri, tanpa bantuan luar untuk menjadi secocok mungkin untuk hidup. Dan ini perlu dipelajari. Dan untuk mempelajarinya, Anda tidak dapat menghindari kesulitan, Anda tidak dapat menghindari rasa sakit, Anda tidak dapat melindungi diri Anda dari segala sesuatu yang tidak Anda sukai dan apa yang Anda takuti. Dan terlebih lagi, Anda tidak dapat melindungi orang lain dari hal ini, khususnya anak-anak, terutama anak-anak yang penting untuk belajar menjadi kuat. Oleh karena itu, anak dan setiap orang pada umumnya harus menderita. Anda lihat, Anda harus. Dan jika rasa kasihan seseorang mencegahnya melakukan ini, maka itu hanya merugikannya. Lagipula, ketika kita terbiasa dengan rasa kasihan ini, kita hanya mencarinya nanti kemana-mana, bukannya bergumul dengan kesulitan, mengatasinya dan selalu mengandalkan kekuatan kita sendiri.

Selain itu, seringkali rasa kasihan kami mengecewakan kami, saya yakin Anda mengetahui hal ini dengan sangat baik. Kebetulan Anda mengasihani seseorang, membantunya, dan kemudian dia akan melakukan sesuatu yang buruk kepada Anda sebagai balasannya. Biarkan dia tidak melakukannya dengan sengaja, tetapi dengan kelembaman, misalnya, dia akan memanjat leher Anda dan meminta Anda untuk membantunya setiap saat. Akibatnya, ternyata, seperti dalam perumpamaan tentang keledai dan lembu jantan itu, di mana keledai yang berhati sederhana, yang ingin membantu lembu jantan itu, mulai bekerja keras untuknya, yaitu, dia memikul bebannya, merugikan dirinya sendiri. Rasa kasihan di pihak Anda hanya akan mempermalukan Anda. Selain itu, beberapa orang diketahui menganggap belas kasihan orang lain sebagai kelemahan dan menggunakannya - menekan perasaan ini untuk mendapatkan keuntungan. Ini adalah manipulasi yang sangat jelek dan bahkan jahat, yang digunakan, misalnya, oleh pengemis yang sama yang tidak mau bekerja. Dan kami, tampaknya, dengan sepenuh hati kepada orang tersebut, merasa kasihan padanya, kami ingin membantunya, tetapi dia merusak jiwa kami. Situasi yang familiar, Itu saja. Itulah mengapa penting untuk memahami siapa dan dalam situasi apa yang pantas kita kasihani, dan siapa yang tidak. Mari kita kembali ke masalah ini nanti, di bawah ini saya akan memberi tahu Anda tentang cara menghilangkan rasa iba, di situlah kami akan mengangkatnya lagi. Sementara itu, mari kita bicara sedikit tentang bentuk kasihan yang sama berbahayanya—mengasihani diri sendiri.

Sayang diri

Mengasihani diri sendiri adalah kebiasaan yang sangat berbahaya bagi seseorang, yang berkembang sebagai akibat ketidakmampuannya mengatasi kesulitan, ketidakmampuannya memecahkan masalah, dan kurangnya kepercayaan pada dirinya sendiri. Mungkin karena di masa kanak-kanak seseorang dikasihani terlalu banyak dan terlalu sering, akibatnya ada garis antara perwujudan cinta orang tuanya kepadanya dan perhatian yang sangat berlebihan padanya, yang saya tulis di atas. , menghilang begitu saja. Artinya, kepedulian yang berlebihan terhadap seseorang - merugikannya. Dalam kasus seperti itu, mereka berkata: "Jika Anda ingin menghancurkan seseorang, mulailah mengasihani dia." Dan saya akan mengklarifikasi - jika Anda ingin menghancurkan seseorang, kasihan atau kasihan padanya. Itu akan lebih benar. Dan pada akhirnya, yang terjadi adalah seseorang terbiasa mengasihani, dia tidak menganggap kelemahannya sebagai sesuatu yang salah, tidak normal, tidak perlu baginya, yang perlu dia singkirkan, tetapi malah dia bisa menikmatinya. Begitu keluar dari apa yang tampak perbuatan mulia, rasa kasihan bisa berubah menjadi salah satu bentuk ketergantungan seseorang pada keadaan luar dan orang lain, yang dengannya seseorang dapat menjalani seluruh hidupnya. Lagipula, selalu lebih mudah untuk membenarkan kelemahan, kemalasan, kebodohan, kesalahan Anda daripada memperbaikinya. Dan untuk melakukan ini, Anda perlu mengasihani diri sendiri, menjadikan diri Anda korban keadaan di mata Anda sendiri, dan, jika mungkin, di mata orang lain, sehingga mereka menepuk kepala dan menyeka ingus. Semua ini, tentu saja, sangat mengharukan, tetapi tidak berguna.

Beberapa orang suka menderita, menangis, mengeluh tentang hidup mereka, mencurahkan jiwa mereka kepada seseorang untuk menenangkan diri. Dan Anda tahu bahwa, terkadang, saya tekankan, terkadang, mereka benar-benar membutuhkannya untuk dibongkar, untuk dibersihkan dari diri mereka sendiri pikiran buruk singkirkan rasa sakit, dari beban yang tidak perlu yang menumpuk di jiwa mereka sebagai akibat dari kombinasi keadaan yang tidak menguntungkan dan kesalahan mereka sendiri. Tetapi pembersihan seperti itu seharusnya tidak menjadi tujuan itu sendiri. Anda tidak dapat mengasihani diri sendiri sepanjang waktu, hanya untuk tidak melakukan apa pun dan menyalahkan keadaan dan orang lain atas segalanya, dan bahkan diri Anda sendiri, jika saja, saya ulangi, tidak melakukan apa pun. Kasihan - seperti sengatan - menyengat tepat di hati, dan kita sendiri melakukannya dengan diri kita sendiri, kita menyengat diri kita sendiri, kita sendiri menekan keinginan kita saat kita mengasihani diri sendiri. Jadi, Anda perlu menghilangkan rasa kasihan yang berbahaya, dan di bawah ini kami akan berbicara tentang cara melakukannya.

Bagaimana cara menghilangkan rasa kasihan

Nah, sekarang mari kita lihat pertanyaan yang paling, mungkin, paling penting bagi sebagian dari Anda - pertanyaan tentang bagaimana menghilangkan perasaan kasihan. Dari rasa kasihan yang merugikan Anda dan menghalangi Anda mencapai tujuan Anda. Tentu saja, saya sangat memahami bahwa terkadang banyak dari kita perlu membuat pilihan yang sulit ini - antara kepentingan orang lain, kesejahteraan orang lain, dan keuntungan pribadi, dan itu harus dilakukan sedemikian rupa agar tidak tertinggal. dalam cuaca dingin, agar tidak kalah. Pada saat yang sama, hati nurani Anda dapat memberi tahu Anda satu hal, dan pikiran Anda dapat mengatakan hal lain. Di satu sisi, Anda akan merasa kasihan pada orang tersebut jika Anda tidak mengasihani dia, tetapi di sisi lain, Anda perlu menjaga diri sendiri, menyelesaikan masalah dan tugas Anda. Jadi, terkadang ya, Anda perlu melupakan rasa kasihan, meski orang sangat membutuhkannya, dan bertindak dengan cara yang bermanfaat bagi Anda. Oleh karena itu, pilihan ini bisa disebut pilihan antara hati nurani dan keuntungan. Bagaimana cara membuatnya?

Teman-teman, mari kita nyalakan logika dengan Anda dan pikirkan apakah bantuan kami dan, khususnya, bantuan Anda kepada orang-orang yang, dari sudut pandang Anda, membutuhkannya, apakah mereka benar-benar membutuhkannya? Di sini, misalkan Anda mengasihani seseorang, lalu kenapa? Apakah dunia telah berubah menjadi lebih baik? Pria ini telah berubah sisi yang lebih baik? Atau mungkin Anda menjadi lebih baik? Hampir tidak. Sebaliknya, rasa kasihan kita tidak selalu mengarah pada sesuatu yang baik. Dan seringkali tidak ada yang membutuhkan belas kasihan kita sama sekali. Apa kamu tahu kenapa? Karena orang harus mandiri, bertanggung jawab dan kuat, serta tidak bergantung pada belas kasihan orang lain. Selain itu, jangan lupa bahwa Anda berutang pada diri sendiri tidak kurang dari orang lain. Ini saya tentang kasus-kasus ketika Anda merasa kasihan pada seseorang yang merugikan kepentingan Anda. Tentunya kita diajari untuk menjadi altruis, diajari untuk membantu orang lain, diajari untuk menjadi baik dan baik, agar kehidupan semua orang pada umumnya menjadi lebih baik. Dan memang, tidak mungkin tanpa ini - dunia tidak dapat dan tidak boleh hanya terdiri dari egois yang tidak berperasaan dan kejam, jika tidak maka tidak mungkin untuk hidup di dalamnya. Namun demikian, tidak ada yang akan menyangkal bahwa kejahatan yang sama, tidak peduli siapa yang memahaminya, adalah, sedang dan akan terjadi, yang berarti bahwa tindakan seperti itu, katakanlah, akan bertentangan dengan hati nurani kita, tidak hanya tidak dapat dihindari, tetapi harus dilakukan. hidup kita. Dengan kata lain, tidak peduli seberapa besar Anda merasa kasihan pada orang lain, dunia tidak akan banyak berubah dari ini, karena kebaikan dan kejahatan ada di dalamnya, demikianlah adanya, karena memang seharusnya begitu. Dan Anda, sebagai manusia, akan selalu tetap menjadi pendosa, baik dari segi "dosa asal" maupun dari segi akal sehat. Karena Anda tidak selalu bisa berbuat baik dan benar, selalu dan di mana saja berbuat baik, tidak peduli seberapa besar keinginan Anda. Karena hidup tidak bisa hanya terdiri dari kebaikan, ia juga harus mengandung kejahatan, jika tidak kita tidak akan mengerti apa itu kebaikan. Dalam hal ini, mengapa Anda tidak melakukan apa yang dikatakan pikiran Anda alih-alih mencoba menjadi apa yang menurut Anda seharusnya? Mengapa Anda merasa kasihan pada orang-orang dalam situasi yang tidak masuk akal? Jika Anda tidak mengasihani seseorang dalam situasi yang tidak menguntungkan bagi Anda, Anda tidak akan menjadi lebih buruk karena ini, Anda hanya akan melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri, dan bukan untuk orang ini. Dan seperti yang saya katakan, Anda berutang pada diri sendiri tidak kurang dari orang lain, dan bahkan mungkin lebih.

Selain itu, seperti yang saya katakan - belas kasihan Anda, seperti bantuan Anda, pada kenyataannya, tidak ada yang membutuhkannya dalam banyak kasus. Dalam beberapa situasi, Anda akan berpikir bahwa dengan mengasihani seseorang, Anda berbuat baik, tetapi sebenarnya Anda dapat menyakitinya dengan menuruti kelemahan, kemalasan, kebodohan, tidak bertanggung jawab, dan sebagainya. Apakah Anda mengerti apa yang saya maksud? Misalnya pengemis yang sama tidak selalu perlu diberi, karena dengan melakukan ini Anda hanya membantu mereka untuk tetap miskin, karena mereka tidak perlu bekerja, mereka tidak perlu melakukan sesuatu yang berguna bagi masyarakat dan diri mereka sendiri, karena orang baik masih akan memberikan roti. Dan mengapa dunia membutuhkan orang-orang yang tidak ingin melakukan apapun? Pikirkanlah, pikirkan tentang arti belas kasihan dan kebaikan Anda yang berlebihan. Bagaimanapun, semua keputusan dan tindakan Anda bergantung pada sikap yang ada di kepala Anda, dan, percayalah, itu tidak selalu benar. Untuk memahami bahwa rasa kasihan, bahkan untuk diri Anda sendiri, bahkan untuk orang lain, tidak selalu tepat - jangan menempatkan diri Anda di depan pilihan antara yang baik dan yang jahat, tempatkan diri Anda di depan pilihan antara dua kejahatan atau lebih. Rasakan perbedaan nya? Tidak selalu milik kita perbuatan baik memang baik dan benar. Jadi saya ulangi - pilih antara dua kejahatan atau lebih, dan bukan antara yang baik dan yang jahat, pilih di antara berbagai tindakan Anda yang benar, dan bukan antara yang benar dan yang salah. Jadi lebih mudah untuk tidak memperhatikan suara hati nurani yang membuat Anda merasa kasihan pada orang lain, termasuk merugikan diri sendiri, dan termasuk merugikan orang yang Anda kasihani.

Sekarang mari beralih ke artileri yang lebih berat, dalam perjuangan kita melawan rasa kasihan yang tidak perlu, tidak perlu, dan berbahaya. Dan untuk ini, mari kita ajukan pertanyaan yang lebih kardinal - apakah orang pantas dikasihani? Dalam hidup Anda, orang seperti apa yang ada lebih banyak, mereka yang, jika Anda mengasihani mereka, menjadi lebih baik, lebih baik, lebih jujur, lebih baik, atau mereka yang menganggap belas kasihan Anda sebagai kelemahan Anda dan memanjat Anda atau orang lain yang mengasihani pada mereka? Seperti yang Anda lihat, saya tidak mengatakan apa-apa, tetapi saya menyarankan agar Anda memikirkan tentang sikap Anda terhadap orang lain, tentang pendapat Anda tentang mereka. Sangat jelas bahwa banyak atau mungkin hanya beberapa orang, Anda lebih tahu, yang Anda kasihan, kasihan atau mungkin sesali di masa depan, mungkin tidak pantas mendapatkan belas kasihan ini. Saat Anda menunjukkan rasa kasihan kepada orang lain, lanjutkan keputusan Anda dari pemahaman bahwa orang-orang ini kebanyakan baik, baik hati, jujur, dan sopan, jadi mereka perlu dikasihani, mereka butuh bantuan. Tetapi saya tahu bahwa ada orang yang dalam keputusannya berangkat dari fakta bahwa semua orang itu jahat, jahat, kejam dan mereka tidak pantas dikasihani. Dan orang-orang yang berpikir demikian tidak memiliki masalah dengan rasa kasihan dan hati nurani. Oleh karena itu, untuk Anda, teman-teman, disarankan, jika rasa kasihan pada Anda benar-benar, maafkan ungkapannya, muak, lanjutkan, pertama-tama, dari pemahaman bahwa semua, baik, atau hampir semua orang jahat. dan jahat, dan karena itu mengasihani mereka bukan hanya tidak menguntungkan tetapi bahkan berbahaya. Karena mereka tidak pantas dikasihani. Saya mengerti bahwa ini terdengar, mungkin, tidak terlalu objektif, tidak terlalu indah dan tidak terlalu benar. Tetapi jika Anda terus-menerus merasa kasihan pada semua orang dan melakukannya untuk merugikan Anda sendiri, maka Anda membutuhkan sikap seperti itu tingkat emosional mengubah sikap Anda terhadap orang lain sisi terburuk, dan kemudian Anda akan kehilangan keinginan untuk mengasihani dan membantu mereka. Tetapi saya memperingatkan Anda bahwa Anda tidak perlu menjadi orang yang kejam, orang yang jahat. Dan itu bahkan tidak hanya tidak baik - itu tidak menguntungkan. buruk, jahat, orang yang kejam yang membenci semua orang berturut-turut dan tidak pernah membantu siapa pun - sering mendapatkan hal yang sama sikap buruk. Kebencian yang kuat terhadap orang-orang, serta cinta yang berlebihan kepada mereka, hanyalah ekstrim lain yang juga harus dihindari.

Sekarang mari alihkan perhatian Anda ke hal lain alasan penting yang membuat orang merasa kasihan pada orang lain. Untuk melakukan ini, saya akan mengajukan pertanyaan provokatif kepada Anda - apakah rasa kasihan Anda pada orang lain berhubungan dengan rasa kasihan pada diri Anda sendiri? Tunggu, jangan buru-buru menjawabnya, pikirkan sedikit. Anda perlu memahami motif di balik tindakan Anda. Faktanya adalah banyak orang yang mengasihani orang lain, secara tidak sadar mengandalkan rasa kasihan yang sama untuk diri mereka sendiri. Dan dia juga, seperti yang kami ketahui, sangat berbahaya bagi manusia. Dan jika Anda ingin dikasihani, jadi Anda sendiri mengasihani orang lain, maka Anda perlu menyelesaikan masalah dengan kelemahan Anda, karena mengasihani diri sendiri justru terkait dengannya. Anda perlu membenci kelemahan ini, secara kasar, agar ingin menyingkirkannya. orang kuat rasa kasihan orang lain tidak diperlukan, apalagi baginya itu sangat mencurigakan, karena membuatnya berpikir bahwa seseorang sedang mencoba untuk mendapatkan kepercayaan padanya dengan cara ini. Sebaliknya, orang yang lemah meminta belas kasihan untuk diri mereka sendiri dan untuk itu mereka sendiri dapat mengasihani orang lain. Artinya, masalah rasa kasihan dalam hal ini sebagian besar terkait dengan kelemahan seseorang, yang perlu disingkirkannya. Selain itu, jika kita melanjutkan dari gagasan yang telah saya tunjukkan di atas bahwa banyak orang jahat, jahat, ganas, maka Anda dapat yakin bahwa sebagian besar dari mereka yang Anda kasihani tidak akan mengasihani Anda. Pikirkan tentang itu. Lagi pula, semakin sedikit Anda mulai melihat kebaikan pada orang lain, semakin sedikit Anda mengandalkan mereka dan semakin sedikit Anda akan merasa kasihan pada mereka. Jadi jangan mengharapkan belas kasihan dari orang, meskipun beberapa dari mereka dapat memberikannya kepada Anda, dan tanpa pamrih, tetap jangan menunggu, karena banyak dari mereka yang tidak akan mengasihani Anda.

Dan tentunya Anda perlu belajar untuk lebih mengandalkan diri sendiri, agar tidak mencari penghiburan dalam belas kasihan, tetapi dalam kekuatan, milik Anda kekuatan sendiri, dalam kemampuannya sendiri. Anda membutuhkan kepercayaan diri, bukan rasa kasihan. Ketika Anda cukup percaya diri, Anda akan mulai tidak terlalu bergantung pada orang lain dan oleh karena itu kebutuhan untuk membantu mereka, secara tidak sadar atau sadar mengandalkan timbal balik, yaitu bahwa mereka juga akan membantu Anda ketika Anda membutuhkan bantuan mereka, Anda tidak akan melakukannya. lebih lama. Dan jika Anda juga mulai memahami dengan jelas bahwa bantuan Anda dan rasa kasihan Anda kepada orang lain akan mengakibatkan Anda tidak hanya kehilangan beberapa keuntungan, tetapi juga masalah tertentu, maka Anda tidak akan lagi memiliki keinginan atau perasaan untuk menyesali seseorang dan seseorang untuk membantu. Jadi agar tidak bergantung pada orang lain - pada belas kasihan dan bantuan mereka, cukup tanamkan di kepala Anda gagasan bahwa semua orang, untuk pengecualian langka, jahat dan buruk, dan bahwa bantuan Anda kepada mereka tidak hanya tidak perlu, tetapi juga berbahaya, itu untuk Anda dan mereka. Saya tidak akan mengatakan bahwa ini adalah sikap yang sepenuhnya benar, bahwa mengasihani orang lain dan mengandalkan rasa kasihan mereka sendiri, dan juga menganggap bahwa semua orang jahat dan jahat, adalah benar, tetapi saya ulangi, dalam kasus di mana perasaan kasihan menghalangi Anda dari kehidupan dan Anda tidak dapat mengendalikannya secara sadar, Anda dapat melawannya dengan cara ini.

Secara umum, kita butuh belas kasihan. Tanpanya, kehidupan masyarakat kita akan menjadi jauh lebih sulit. Saya percaya bahwa orang perlu mengasihani satu sama lain, tetapi hanya dalam acara-acara khusus ketika itu benar-benar dibutuhkan. Kasihan membantu untuk menyingkirkan duka, dengan bantuannya, Anda dapat memberikan dukungan yang diperlukan kepada orang yang bermasalah. Dengan sendirinya, perasaan ini memanusiakan orang, membantu mereka untuk lebih percaya satu sama lain, membantu untuk mengalami masa-masa sulit memungkinkan Anda untuk menunjukkan cinta satu sama lain. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa kita harus selalu memandang hidup dengan pihak yang berbeda, termasuk dari sisi yang menunjukkannya kepada kita sisi gelap di mana setiap, bahkan perasaan yang paling suci, digunakan oleh sebagian orang dengan cara yang sangat sinis, tidak bermoral, dan kejam. Oleh karena itu, rasa kasihan bisa menjadi perasaan suci sekaligus kejam yang merugikan orang yang mengasihani seseorang, orang yang mengasihani dan orang yang mengasihani dirinya sendiri. Jangan mengolesi perasaan ini dengan satu warna, jangan berpikir bahwa itu selalu hanya berbahaya atau hanya berguna, atau hanya merupakan manifestasi dari kelemahan. Tugas Anda adalah melepaskan diri dari hal-hal ekstrem yang dapat membuat Anda jatuh karena perasaan ini, agar tidak menjadi terlalu baik atau terlalu jahat. Kemudian Anda bisa menggunakan rasa kasihan untuk kebaikan Anda sendiri, dan tidak dipimpin olehnya.

Ini lucu: semua "pemberontak" dan wanita, banci, semua jenis gigolo dan menikah secara mendalam dipilih oleh gadis-gadis cantik. Cerdas, cantik, banyak membaca, dan baik hati. Memang, manusia itu baik. Sementara gadis-gadis yang puas diri, seringkali boneka, bajingan diabaikan atau ditangani dengan sangat cerdik sehingga mereka akhirnya menyebar di permadani samping tempat tidur. Inilah teman saya, tinggi, tampan dan menikah, yang mengubah beberapa lusin pacar dalam ingatan saya. Masing-masing mengisyaratkan masa depan yang lebih cerah. Kemudian saya bertemu dengan seorang wanita: pemangsa sejati, terawat, meskipun tidak cantik, dia menyumbat feed Facebook saya dengan omong kosong yang mengerikan, menulis dengan kesalahan yang tidak masuk akal. Tapi sebagai seorang wanita, dia brilian. Tapi - menjadi, tapi - postur tubuh, tapi - terlihat anggun, tanpa berlebihan. Dia mengambilnya dari keluarga - dan selama beberapa tahun sekarang saya telah menonton komentar sentimental yang memuakkan di foto satu sama lain. Idyll dan kesetiaan penuh. Tidak ada cerita sampingan dan tidak ada yang dekat, entah bagaimana dia meyakinkannya tentang eksklusivitasnya. Ini, mungkin, harus diketahui sejak masa kanak-kanak - untuk menampilkan diri Anda sebagai seorang ratu, bahkan jika Anda tiba kemarin dari desa.

Gadis yang baik tidak diajari untuk membuat orang berbalik ketika mereka masih muda. Sejak kecil, mereka menyeret pulang kucing liar dan membuat tempat makan burung dari kotak sepatu. Mereka memberikan uang kembalian resmi kepada pengemis yang tersisa setelah membeli kvass. Tumbuh dewasa, gadis-gadis yang baik dapat menghubungi seseorang yang akan bepergian ke Thailand dengan biaya sendiri, memiliki - ternyata nanti - romansa jangka panjang di tempat kerja, tapi apa! Dengan anak sampingan! Atau dengan seseorang yang akan tidur dengan mereka selama tiga tahun, lalu mengirim SMS: "Saya akan menikah besok, datanglah ke pesta bujangan." Atau katakan bahwa dia tidak mendapatkan uang dari pekerjaannya, duduk di leher gadis yang baik, diam-diam menabung untuk membeli mobil.

dewasa anak yang baik masih senang untuk setiap kucing kotor yang melompat di ambang jendelanya. Dia akan menyeka ingusnya, mengobati kutu dan dengan senang hati memberinya kecantikan, uang, pengabdian, dan harapan terbaik. Dia akan mengubah peluang untuk kehidupan lain yang bahagia dan meletakkannya di bawah ekornya. Tentu saja, cepat atau lambat dia tidak akan menemukannya dalam hidupnya, dia akan menangis dan bertobat, tetapi betapapun menyakitkan itu, akan ada keharmonisan di dalam: dia melakukan segalanya dengan benar lagi, membantu, menghangatkannya, ibunya mengajar dia begitu, untuk berbaik hati kepada mereka yang membutuhkannya.

Ini adalah kebiasaan yang sangat buruk.

Saat Anda berusia di atas 30 tahun, sudah terlambat untuk membangun kembali. Dan apakah benar-benar perlu mencoba menghilangkan kualitas spiritual yang sangat berharga dan baik dalam diri sendiri? Saya kira tidak, itulah sebabnya semua buku "Bagaimana Menjadi Pelacur" itu selalu menjengkelkan karena pada dasarnya mereka mengajarkan hal yang sama: "Bagaimana menjadi bajingan yang egois, jahat, acuh tak acuh."

Saya tidak ingin menjadi sampah.

Tapi setelah novel terakhir (dengan "kucing liar" yang luar biasa), saya tiba-tiba menyadari bagaimana tidak membiarkan ternak liar menggaruk cakarnya pada Anda, tanpa menyalakan jalang itu. Terutama jika Anda tidak bisa.

Sementara hubungan ini berlangsung (jelas hancur, sangat bahagia, demam), saya adalah gadis yang sangat baik. Saya mengulurkan tangan ke kucing cantik dan licik ini, yang tentu saja berjalan sendiri. Pada saat-saat ketika dia tidak ada, saya sendiri siap menceburkan diri ke tumpukan sampah. Saya tidak mengenali diri saya sendiri, saya melakukan dan mengatakan hal-hal yang mengerikan. Tetapi pada titik tertentu - seperti pukulan di kepala - gadis batin saya ini menjauh dari saya. Dan dia berdiri di sampingku. Saya melihat diri saya dari luar, diri saya yang terbaik.

Ternyata mudah dilakukan.

Di sini Anda berdiri, gadis kecil. Apakah Anda ingat bau lututnya yang patah selamanya di masa kanak-kanak. Lihatlah jari-jari kecilnya yang rapi - mereka mempertahankan bentuknya yang anggun bahkan di masa dewasa. Dan sekarang lihat: gadis cantik ini sangat tersinggung. Pria dewasa merusak hidupnya, berbohong, tidak membiarkannya bernafas, membuatnya menangis beberapa kali sehari.

Jadi, Anda bukan bibi dewasa yang telah menumbuhkan organ mental pria di dahinya dan terbiasa menanggung segalanya dan menderita untuk semua orang terlepas dari kewajaran. Anda adalah dia. Jika Anda menerima pemikiran ini, dorongan pertama Anda adalah bersembunyi anak sendiri- saya sendiri! - dari kucing kotor kurang ajar.

Saya tidak tahu apakah trik ini dapat diulangi secara artifisial, itu terjadi pada saya dengan sendirinya. Ketika tingkat kebodohan novel saya mencapai klimaksnya, alih-alih cinta, dalam satu detik saya diselimuti gelombang kebencian yang nyata dan dewasa. Saya tiba-tiba melihat diri saya dari samping: tangan, lutut, dan ikal gadis itu, yang saya, sudah dewasa, tidak boleh tersinggung. Dia bangkit dan pergi. "Kamu benar-benar brengsek," aku mengirim sms padanya malam itu, yang, tentu saja, aku sesali, aku masih gadis yang baik ...

Ternyata kebencian terhadap diri sendiri dan hal paling cemerlang yang Anda miliki adalah hal yang luar biasa ... Dia masih belum mengerti apa yang telah terjadi.

Dan kemudian hal-hal menakjubkan mulai terjadi dalam hidup saya. Aku ingin benar-benar menjaga diriku sendiri. Tentang orang lain juga, saya anak perempuan yang baik dan teman yang baik, tetapi juga tentang diri Anda sendiri. Akhirnya, saya memanggil tukang listrik, mereka mengganti bohlam yang padam untuk saya, dan yang terang menggantikan yang redup. Saya membeli sendiri sepatu dengan harga sewa sebulan untuk sebuah apartemen - karena sepatu itu bagus dan kaki saya tertidur di dalamnya. dengan cara yang menakjubkan Saya menemukan waktu untuk hal-hal yang saya sukai sendiri. Ada waktu untuk tidur yang cukup, memasak makan malam yang enak untuk diri sendiri. Saya bahkan - kerusuhan di kapal! - Saya membuat janji dengan dokter, saya pergi selama setahun.