Bagaimana menerima apa yang terjadi. Bagaimana menerima semuanya apa adanya? Tidak masalah peristiwa apa yang terjadi di dunia luar, yang penting adalah bagaimana Anda bereaksi terhadap peristiwa tersebut.

Seberapa baik Anda menjalani hidup Anda, ke arah mana, negatif atau positif, tergantung pada Anda.

Keterampilan memainkan peran penting dalam hal ini. menerima keadaan apapun: dan situasi yang tidak menyenangkan, dan kondisi yang menyakitkan, dan konflik sosial.

Untuk memperoleh keterampilan "penerimaan", kami menyarankan untuk memahami apa itu dan bagaimana Anda dapat belajar menerima.

Apa itu penerimaan?

Penerimaan adalah tingkat pemahaman baru. Ini adalah pemahaman bahwa segala sesuatu yang terjadi pada Anda, untuk beberapa alasan Anda membutuhkannya. Memahami itu masalah selalu datang dari dalam Anda ke luar, dan dimanifestasikan dari dalam oleh keadaan eksternal. Anda menerima apa yang Anda siarkan ke Dunia.

Dunia Luar memberi isyarat kepada Anda, melalui situasi, yang perhatikan dirimu sendiri.

Memahami bahwa menerima situasi tidak berarti menerima ketidakadilan apa yang terjadi tentang Anda tidak berarti tunduk pada keadaan.

Terima ini:

Setuju bahwa situasi telah dibuat dan bahwa kita perlu bergerak berdasarkan adanya fakta ini.
Setuju bahwa tidak mungkin untuk mengubah acara, tetapi Anda dapat memahaminya secara berbeda.
Temukan alasan mengapa situasi ini muncul dalam hidup Anda, dan mengerti bagaimana harus bertindak agar hal ini tidak terjadi pada anda.

Yang penting belajar menerima

#1 Terimalah dirimu sendiri

Sulit bagi seseorang untuk menerima dirinya sendiri ketika dia tidak puas dengan dirinya sendiri.

Menerima diri sendiri berarti menerima semua kelebihan dan kekurangan Anda. setuju bahwa manusia tidak sempurna.

Kenali bahwa Anda kamu berhak melakukan kesalahan bahwa Anda tidak harus sempurna dalam segala hal.

Dan bahwa Anda tidak harus memenuhi harapan orang lain tentang Anda, tidak perlu menyenangkan.

#2 Terima orang lain

Sulit untuk menerima orang lain jika Anda tidak mengerti bahwa orang yang menyakiti Anda (dari sudut pandang Anda) benar-benar bukan sumber rasa sakit. Melalui orang-orang seperti itu, keadaan menunjukkan kepada Anda apa yang perlu Anda perhatikan dalam diri Anda.

Anda tidak akan dapat menerima situasi dengan satu orang, Anda akan menyalahkannya, situasi serupa akan muncul dengan orang lain.

Karena dunia akan memberi isyarat kepada Anda: “perhatikan sumbernya dalam Diri Anda”, hingga Anda menyadari esensi dari masalah itu sendiri.

Ketika Anda menerima orang-orang di sekitar Anda, Anda menyadari bahwa orang-orang itu tidak adil dalam hubungannya dengan orang lain. Pada saat yang sama, Anda tidak mengevaluasi tindakan orang dan tidak mengutuk mereka. Apakah Anda mengerti orang-orang itu? tidak bisa cocok harapan Anda.

Penerimaan orang lain dapat dibandingkan dengan penerimaan ibu. Ibu dengan mudah menerima lelucon dan tindakan anak kecil yang tidak masuk akal.

Penerimaan adalah kemampuan untuk memahami bahwa seseorang TIDAK AKAN PERNAH berubah.

#3 Penerimaan situasi (keadaan)

Menerima keadaan berarti menyetujui bahwa ada hal-hal dalam hidup ini yang tidak sesuai dengan visi dan persepsi Anda tentang Dunia. Apa semuanya ada tempatnya. Baik apa yang Anda persepsikan secara positif maupun apa yang Anda persepsikan secara negatif.

Karena konsep "positif" dan "negatif" itu relatif. Serta konsep "baik dan buruk", "sulit dan mudah", " orang baik dan tidak menyenangkan." Semua kualitas ini diberkahi saat penilaian diberikan. Dan sama sekali tidak perlu bahwa apa yang Anda sukai akan menyenangkan orang lain.

Atau apa yang tidak menyenangkan bagi Anda, kemungkinan besar orang lain akan senang. Karena kriteria evaluasi dan persepsi berbeda untuk setiap orang.

Misalnya cuaca. Lagi pula, ada hari-hari ketika dia tidak menyenangkan Anda. Tapi kamu menerima Fakta ini dan jangan mencoba mengubah cuaca. Dan hanya karena kamu tidak suka hujan, misalnya, bukan berarti itu fenomena alam semua orang tidak menyukainya. Akan selalu ada orang yang menyukai hujan.

Mengapa penting untuk belajar penerimaan?

Dengan tidak menerima, orang tersebut menghabiskan banyak energi, energi dan waktu menolak keadaan.Jika seseorang tidak dapat menerima keadaan, ia terus-menerus mengulang apa yang terjadi dalam pikirannya, dan khawatir setiap saat pada kesempatan ini. Dengan melakukan itu, seseorang hanya menghancurkan dirinya sendiri baik secara emosional maupun fisik.

Penting juga untuk dipahami bahwa dalam hidup Anda tidak akan ada situasi dan kekecewaan yang tidak kalah menyenangkan, tetapi setelah belajar menerima, Anda akan mulai bertindak tidak merugikan Anda.

Pertama-tama, kemampuan untuk menerima Anda secara pribadi membutuhkan, dan bukan untuk peserta dalam acara yang tidak menyenangkan bagi Anda.

Tidak masalah peristiwa apa yang terjadi di dunia luar, yang penting adalah bagaimana Anda bereaksi terhadap peristiwa tersebut.

Penolakan dapat dibandingkan dengan minuman beracun yang Anda sendiri minum tetapi mengharapkan bahaya yang akan terjadi pada orang "jahat". Artinya, untuk menerima, ini pertama-tama jaga dirimu.

Dengan belajar menerima, seseorang menjadi pribadi yang lebih harmonis. Menjadi lebih kuat, lebih tenang, lebih seimbang, bebas dari dogma dan opini.

Orang seperti itu sulit untuk dimanipulasi.

Bagaimana belajar menerima

Langkah 1. Setuju "Ya, itu terjadi"

Jangan bingung poin ini dengan kerendahan hati.

Menerima berarti menerima bahwa situasinya tidak dapat dihindari, bahwa Anda siap untuk menyeret kesulitan kesulitan selama sisa hidup Anda. tahan dengan itu tunduk pada keadaan.

Dan menerima situasi berarti menerima bahwa itu telah terjadi, tetapi pada saat yang sama untuk memahami itu selalu ada cara dari situasi apa pun, dan dari situasi ini juga. Dan sebagai aturan, ada lebih dari satu jalan keluar.

Tetap hanya untuk menemukan jalan keluar ini.

Langkah 2. Temukan alasan "mengapa itu terjadi"

Setiap situasi mengandung "mutiara kebijaksanaan".

Pikirkan mengapa situasi ini terjadi pada Anda. Menyadari apa yang penting? dia menyoroti Anda.

Terima kasih kepada semua peserta dalam acara tersebut, jangan lupa tentang diri Anda sendiri, untuk visi baru tentang apa yang terjadi.

Langkah 3. Maju tanpa melihat ke belakang

Misalnya: Anda meninggalkan rumah, dan di luar sedang hujan. Anda harus kembali untuk payung. Anda tidak akan tersinggung dan mengeluh tentang hujan, bahwa itu tidak cocok untuk Anda.

Bahkan jika Anda menggerutu, Anda pasti tidak akan bertahan lama dalam kondisi ini.

Anggap saja sebagai fakta dan melanjutkan dari posisi ini, lain kali, sebelum pergi, lihat ke luar jendela dan segera ambil barang-barang yang diperlukan sehingga Anda tidak perlu kembali.

3 teknik untuk diadopsi

Teknik #1 Penerimaan Inhalasi

Kami menawarkan Anda praktik yang sangat sederhana untuk menerima segala sesuatu dan semua orang.

Ini disebut Nafas Penerimaan dan dilakukan di pagi hari segera setelah Anda bangun.

Datanglah ke jendela, sambut hari baru dan nyatakan kesiapanmu menerima acara apapun dalam hidup Anda yang akan terjadi pada Anda hari ini.
Mintalah Kekuatan Yang Lebih Tinggi untuk membantu Anda dan membimbing Anda di masa-masa sulit.
Ekspresikan niat melihat kedalaman dan kebijaksanaan dalam setiap langkah, dalam setiap keadaan di hari yang akan datang.
Ambil napas dalam-dalam, dengan gembira menerima semua hadiah hari ini!

#2 Afirmasi Penerimaan Diri

Apakah Anda ingin meningkatkan penerimaan diri dan kepercayaan pada dunia dalam hidup dengan melakukan segalanya? 5 menit sehari?

Bagaimana cara melepaskannya?? Ini adalah pertanyaan yang mengkhawatirkan individu yang telah mengalami situasi kehidupan yang sulit dan ingin segera menemukan solusinya. Tidak setiap individu memahami arti bagaimana melepaskan suatu keadaan. Beberapa individu percaya bahwa ini pada dasarnya tidak mungkin, itu akan menghantui mereka terus-menerus. Namun, individu tersebut masih memiliki harapan, dan dia bersemangat untuk menemukan jawaban, bagaimana melepaskan situasi, bagaimana memulai hidup baru, dan berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang menyakitkan? Jika seseorang sering memikirkan hal ini, maka dia harus mengumpulkannya usaha kemauan dan melepaskan situasi yang mengganggu selamanya.

Seseorang yang berusaha memahami bagaimana belajar melepaskan situasi harus terlebih dahulu menganalisis masalahnya. Anda perlu berkonsentrasi padanya dan memisahkannya, pikirkan apa yang secara khusus dikhawatirkan:, tidak terucapkan, perasaan tersembunyi (, kebencian).

Seseorang yang mencoba mencari cara untuk melepaskan suatu situasi harus tahu: tidak peduli berapa usia situasi ini, satu tahun, satu bulan atau beberapa hari, jika itu tidak meninggalkan Anda sendirian, maka itu masuk akal bagi seseorang. . Seseorang yang hidup dalam peristiwa masa lalu tidak akan bisa dengan tenang melanjutkan hidup dan membangun masa depan.

Untuk melepaskan situasi, Anda harus berpikir dengan hati-hati dan kemudian memutuskan apa yang dapat dilakukan sekarang dengan masalah ini, yang dapat membuahkan hasil sekarang juga. Hal utama adalah jangan tidak aktif, karena dengan cara ini situasinya akan berlarut-larut, dan akan lebih sulit untuk melepaskannya.

Untuk melepaskan situasi, Anda harus mengumpulkan keberanian dan melakukan segala sesuatu yang diperlukan untuk membantu Anda melepaskan perasaan memaksa, jika sebelumnya di momen yang tepat orang itu takut, tidak mau, tidak berani mengatakan atau melakukan apa yang benar. Dimungkinkan untuk melepaskan masalah ketika seseorang berani melakukan semua yang diperlukan untuk ini.

Terkadang, untuk melepaskan situasi masalah, Anda perlu mengalihkan perhatian Anda darinya. Itu harus dipertimbangkan mengapa Situasi saat ini seseorang tidak dapat mengalami kebahagiaan pribadi, menjalani kehidupan yang bebas, apakah hidup benar-benar begitu monoton sehingga tidak ada yang bisa dilakukan selain mencela diri sendiri.

Anda tidak boleh berasumsi bahwa hidup akan menjadi lebih baik, semata-mata dengan pencapaian tujuan spesifik Atau jika ada orang tertentu di dekatnya. Gagasan bahwa tidak mungkin bahagia tanpanya tidak akan membuat seseorang secara pribadi tumbuh dan berkembang lebih jauh, terlebih lagi, pikiran negatif hanya akan membingungkan orang tersebut. Perlu untuk percaya bahwa semuanya akan menjadi yang terbaik, seiring berjalannya waktu, dan dengan itu semua perasaan dihaluskan, kemarahan berlalu, kebencian tampaknya tidak begitu serius.

Untuk mengubah hidup, memperbaiki kesalahan, melepaskan situasi, seseorang harus dalam suasana hati yang baik, karena seseorang berusaha mengubah segalanya menjadi lebih baik, yang berarti hasil positif. Optimisme bukanlah indikator kesembronoan seseorang, seperti yang dipikirkan beberapa orang, optimisme memungkinkannya untuk teguh dalam niat, kekuatan, dan karenanya memahami tujuan dan tugas utamanya dengan baik.

Banyak yang tidak bisa melepaskan situasi, mereka menjalaninya, memakan sensasi yang mereka alami, menelusuri momen-momen tertentu di kepala mereka setiap saat. Orang-orang ini bergantung pada faktor eksternal, oleh karena itu mereka tidak dapat melepaskan situasi mereka dan menemukan solusi untuk itu.

Tentu saja, situasi bermasalah bisa menekan, jadi Anda harus membiarkan diri Anda bahagia. Untuk melakukan ini, Anda harus dengan tulus memaafkan diri sendiri atas kegagalan dan kesalahan masa lalu, biarkan berlalu. Perlu disadari bahwa kesalahan atau tindakan membawa pengalaman. Layak untuk melepaskan masa lalu dan mulai hidup kembali, mengandalkan fondasi kesalahan masa lalu, membiarkan cahaya masuk dan mengisi hidup Anda dengannya.

Bagaimana cara melepaskan - psikologi

Selama pertikaian, orang menjadi sangat emosional, perasaan yang kuat mereka menutupi dengan kepala mereka, dan orang-orang tidak lagi mencari tahu, tetapi masing-masing membuktikan kasus mereka, tanpa mendengar lawan bicara dan sering mengucapkan pikiran yang muncul di kepala, yang tidak dipertanggungjawabkan oleh individu itu sendiri. Ini adalah bagaimana masalah lahir yang menjadi lebih signifikan daripada yang asli.

Bagaimana belajar melepaskan situasi dan berhenti memikirkan situasi sepanjang waktu waktu tertentu untuk menyegarkan pikiran Anda. Semakin Anda berpikir dan "memikirkan kembali" suatu situasi, akan semakin rumit dan membingungkan. Mengingat berbagai detail, seseorang akan menjadi semakin marah atau sedih. Ini akan memperburuk situasi, dan tentu saja tidak akan membantu untuk membiarkannya pergi dan memperbaikinya.

Halo, bantuan dengan saran, kami hidup bersama selama 4 tahun, setelah 3,5 tahun saya membuat proposal yang indah dengan teman-teman di sebuah pernikahan, kemudian teman ini pergi bekerja di kota lain dan hanya istrinya yang tetap di sini. Martir saya sering pergi kepadanya, karena mereka selalu berkomunikasi dengan sangat baik, kadang-kadang saya juga pergi bersamanya, semuanya baik-baik saja, tetapi kemudian pada hari ulang tahunnya semua orang minum banyak dan saya menangkap mereka berciuman. Ada skandal besar, dia diusir dari rumah dengan barang-barang, dia datang, meminta pengampunan, mengatakan bahwa dia tidak akan pernah melakukan ini lagi, kata mereka, dia bodoh, dia minum terlalu banyak, dia sendiri tidak tahu apa yang menimpanya. Sebelumnya, saya selalu mempercayainya dan dia bahkan tidak memberikan alasan untuk cemburu, saya senang akhirnya menemukan pria yang layak. Saya banyak menangis, ada amukan, sangat sedih dia mengkhianati saya, dia melihat semuanya. Dia kehilangan seorang teman yang pergi bekerja, teman ini dan istrinya memutuskan untuk tidak bercerai. Dan semuanya kacau dengan kita, sekarang kita tidak melihat satu sama lain, karena dia mengatakan bahwa itu menyakitkan dia untuk menatap mataku, itu menyakitkan karena dia menyebabkan saya begitu banyak penderitaan, kemarin kami putus total, karena saya bisa' t duduk dan menunggu dia sadar , bukan fakta bahwa dia kemudian akan memutuskan untuk terus bersama. Tapi saya menulis kepadanya bahwa saya memaafkannya. Kenapa dia mempermalukan dirinya sendiri seperti ini? Apakah ada gunanya berharap semuanya akan berhasil untuk kita, saya yakin saya ingin bersamanya, tetapi saya tidak bisa mengatakan apa pun untuknya, sayangnya, dia mengatakan bahwa dia sendiri tidak tahu apa-apa, dan sekarang hanya rasa bersalah yang menggerogoti dirinya. Dia tidak mau pergi, dia berkata jika takdir berarti kita akan bersama, dia meminta waktu.

Halo Irina. Ada kemungkinan pria Anda memikirkan kembali apa yang terjadi dan dia tidak akan bertindak bijaksana. Dari luar, dia menghargai semua rasa sakit yang dia sebabkan padamu dan menganggap dirinya tidak layak bersamamu. Lebih mudah baginya. Sampai dia memaafkan dirinya sendiri, tidak akan ada reuni.

Selamat malam. Setelah membaca semuanya, saya memutuskan untuk menulis. Situasinya adalah ini. saya punya keluarga. Dia juga punya. Kami bekerja di industri yang sama, tetapi tinggal di kota yang berbeda. Dia 12 tahun lebih muda. Semuanya normal, bekerja dan semuanya. Dan tiba-tiba kupu-kupu berkobar di dalam diriku. Saya sangat menginginkan orang ini. Aku sudah memikirkannya setiap hari selama hampir satu tahun sekarang. Pada prinsipnya, kami berhubungan 24 jam sehari, tetapi hanya untuk bekerja. Jadi saya memutuskan untuk memberi isyarat kepadanya bahwa saya bekerja dengannya bukan karena bisnis, tetapi agar dia ada untuk beberapa waktu. Dia pura-pura tidak mengerti, meski ada air mata di mataku. Dia memiliki prinsip bahwa jika dia bekerja dengan seseorang, maka tidak, tidak. Di jaringan, dia memposting ulang foto saya ke halamannya. Ada lebih banyak foto saya daripada yang lainnya bersama-sama. Dan bagaimana saya memahami ini? Saya tidak akan ikut campur dalam keluarganya, saya hanya ingin tidak hanya keintiman, hanya kata-kata yang hangat dan penuh kasih sayang. Apa yang harus dilakukan? Terima kasih sebelumnya atas balasan Anda.

Selamat malam. Tolong beri tahu saya apakah mungkin untuk berdamai dengan seorang gadis setelah konflik seperti itu, singkatnya, seperti ini - kami bertemu dengan seorang gadis selama 4 tahun, dia terus mengisyaratkan kepada saya bahwa saya harus membuat proposal, tetapi saya diam dan diam, mengatakan harap bersabar sedikit, semua orang mulai hidup bersama, dan kemudian dia baru-baru ini mengatakan kepada saya bahwa, seperti, Anda dapat menghabiskan malam bersama ibumu, saya perlu berpikir, saya pergi dengan baik ke ibu saya dan menghabiskan malam. Dia berangkat kerja di pagi hari, bekerja untuk hari itu, dan di malam hari saya membawanya dari tempat kerja, dan kemudian dia menulis kepada saya di VK untuk saya, saya tidak harus datang, saya akan datang sendiri. Di malam hari dia menulis kepada saya untuk mengambil barang-barang, kami semua berpisah, saya memikirkan keputusan saya sepanjang malam dan saya tidak akan mengubah keputusan saya, saya katakan padanya maafkan saya, mari kita mulai dari awal lagi, dia tidak, baik, dia bertanya segalanya, dia memohon, dia mengambil semuanya baik-baik saja, pergi. Dua hari kemudian saya membelikannya sebuah cincin, bunga untuknya dan ibu mertua saya, dan saya ingin melamarnya, tetapi dia tidak ada di rumah. Saya mengemudi dari kantor dengan bus, yah, tanpa ragu-ragu, saya pergi ke ibu mertua saya dan memberikan bunga kepada ibu mertua saya, berbicara dengan ibu mertua saya, seperti bagaimana saya harus dengan pacar saya , apakah dia akan memaafkanku atau tidak. Ibu mertua berkata Valerie, saya akan berbicara dengannya, jangan khawatir, oke, saya mulai berharap, lalu ibu mertua saya menulis kepada saya, dia tidak mau dan dia menangis sepuasnya Saya memiliki pacar pertamanya, dan mungkin saya akan (((kemudian pacar saya dia menelepon kembali dirinya mengatakan datang kepada saya, kami akan berbicara dengan Anda, oke, saya datang dan berbicara, saya memberinya cincin dan berkata menikahlah dengan saya, dia banyak menangis tidak, saya tidak akan pergi dan hanya itu, lalu saya masih membujuknya untuk meletakkan cincin di semua yang saya kenakan di tangan saya dan pergi, lalu dia menelepon saya kembali dan berkata beri saya satu bulan jika saya merasa buruk tanpamu, kita akan berkumpul, dan jika tidak, maka kita semua akan mengucapkan selamat tinggal, aku baik-baik saja dengannya. Dua hari berlalu, saya pergi ke toko tempat dia bekerja, saya tahu dia sedang beristirahat hari itu, dan semua orang datang ke toko dan di sana dia melihat saya, dia datang ke gadis-gadisnya, dia melihat saya lagi menangis dan pergi. Katakan padaku untuk menunggu jawaban positif atau dia sudah siap untuk berpisah (((terima kasih dalam maju untuk menjawab

Selamat malam, Valery. Pacar Anda sendiri tidak mengerti apa yang terjadi padanya atau mengerti, tetapi tidak ingin menyuarakan masalahnya. Kami menyarankan Anda untuk meninggalkannya dalam pikiran Anda, jangan ganggu, tetapi jika ada keinginan untuk memperbarui hubungan, dalam dua bulan Anda dapat "secara tidak sengaja" bertemu dengannya, tertarik pada hidupnya. Satu bulan tidak cukup, tetapi dua bulan akan cukup bagi gadis itu untuk memahami dirinya sendiri, perasaannya, dan apakah dia ingin bersamamu. Kemudian lagi Anda dapat mengangkat topik ini dengan mengundang Anda berkencan, di mana menciptakan suasana romantis, sehingga meletakkan dasar untuk pacaran baru baginya. Selama dua bulan, jangan menelepon atau menulis surat kepadanya - biarkan dia "memasak" dalam pengalamannya sendiri. Jadilah dingin. Ini akan membuatnya merindukanmu. Wanita tidak selalu menghargai siapa yang terus-menerus "mengejar" mereka. Anda dapat menjawab SMS-nya (dengan menahan diri, sopan, tanpa spesifik), tetapi jangan menulis terlebih dahulu.

Halo. Situasi saya, menurut saya, tidak terlalu serius, tetapi tidak melepaskannya. Ketika saya berusia 16 tahun, saya bertemu dengan seorang pria yang lebih tua dari saya, yah, mereka tidak bertemu apa-apa lagi, putus atas inisiatifnya, bertemu yang lain, dan hubungan kami berada di kejauhan. Tidak ada artinya, tetapi ada gairah). Mereka putus tanpa bertemu satu sama lain, pria dan gadis ini menikah.
Mereka hidup bahagia. setelah beberapa saat kami harus bertemu, sebuah perusahaan yang sama. Saya dengan suami saya saat ini, teman bersama dan mereka. Saya dengan tenang memperlakukan mereka sebagai satu kesatuan, tetapi perilaku gadis itu mengejutkan saya. Dia mengabaikan saya, jika dia mengambil gambar, maka saya tidak ada di foto, yah, semuanya seperti itu. Seiring berjalannya waktu mereka melahirkan. Setahun kemudian, saya memiliki pernikahan, kehamilan dan tiba-tiba sikap gadis ini berubah. Dia mengundang semua temannya untuk berkunjung, termasuk kami. Secara mengejutkan kami berbicara secara normal selama beberapa waktu, tetapi suatu hari, berada di dunia, dia memberi tahu saya bahwa dia bahkan tidak dapat membayangkan bahwa salah satu mantan pacar suaminya akan duduk di depannya ... Semuanya terbalik bagi saya pada saat itu. Bagi saya, kata-katanya terdengar berbeda - dia melihat mantannya dalam diri saya selama ini. Kepercayaan saya padanya mulai hilang. Kemudian saya mulai memperhatikan bahwa dia mulai meniru saya dalam pemilihan pakaian, dalam pose foto mengulangi milik saya, dan sikapnya terhadap saya menjadi "dari atas". Dan sekarang saya berusia 25 tahun, untuk waktu yang lama saya takut untuk mengganggu komunikasi ini dengan mereka, tetapi saya mengerti bahwa tidak ada yang baik dari mereka untuk saya. Bahkan mengingat perjalanan kami ke mereka, saya membujuk diri saya untuk pergi dan selalu ragu. Dia mulai menyingkirkannya secara bertahap, dan provokasi di pihaknya didorong, pertama dari— jaringan sosial Saya menghapusnya karena mengganggu. Kemudian kami berhenti saling bertemu. Sepertinya saya mulai membencinya, ternyata ini adalah penghinaan atas kata-kata dan tindakannya, jauh dari semua yang saya jelaskan di sini. Mungkin dia tidak melakukannya dengan sengaja, tapi tetap saja tidak menyenangkan. Saya ingin mengatakan kepadanya apa yang saya pikirkan tentang dia, tetapi saya juga tidak ingin memamerkannya. Sekarang untuk beberapa alasan saya memikirkannya sepanjang waktu, saya lelah, tetapi saya masih berpikir, saya mengerti bahwa semuanya sudah cukup, tetapi pikiran itu tidak meninggalkan saya. Meskipun saya menghapusnya dari jejaring sosial, saya ingin menyingkirkannya, tetapi pada akhirnya saya sendiri mengamati kehidupan mereka dan mulai membandingkan diri saya dengannya, saya ingin mereka menghilang selamanya dari hidup saya, dan saya mengerti bahwa semuanya ada di dalamnya. kepalaku. Tampaknya bagi saya bahwa sebelumnya dia membenci saya dan membandingkan dirinya dengan saya, tetapi sekarang sebaliknya. Secara umum, di sini.

Halo. Saya membaca semua cerita di atas .. Tapi saya punya cerita yang berbeda. Saya berkencan dengan pria yang sudah menikah selama tiga setengah tahun. Hubungan itu sepihak - dia memiliki keluarga yang baik, dia adalah penggemar yang sangat muda di masa mudanya. Saya berusia 53 tahun, dia seusia. Kami bertemu untuk keintiman, tetapi saya melukis "cinta" di kacamata merah muda saya, yang sama sekali tidak berada di sisinya. Kami telah mengutuk dan berdamai beberapa kali. Dia selalu kembali, penuh kasih sayang, tetapi setelah dua atau tiga bulan dia kembali menjadi kejam dan kasar. Saya akan membuat reservasi bahwa dia cukup kaya, tetapi sangat serakah. bahwa ketidaksepakatan saya segera mengarah untuk skandal. Menurutnya, saya tersinggung, meskipun berkali-kali dia sangat kasar. Tapi dia selalu kembali dan lagi "menggaruk" yang sama, Dan inilah perpisahan lain. Saya tidak suka bagaimana dia berperilaku , saya katakan padanya, dia dengan tajam menjawab bahwa dia mungkin tidak datang sama sekali dan tidak akan menari di sekitar saya. Secara alami, dia adalah orang yang agak kejam. Saya memiliki semacam keterikatan yang menyakitkan dengannya yang ingin saya hancurkan. .Saya ingin menghentikan semua ini, tapi saya tidak tahu bagaimana memaksakan diri untuk benar-benar melihat fakta bahwa seseorang sudah menikah dan dia bertemu dengan saya hanya demi keintiman, saya datang dengan "luboFF" untuk diri saya sendiri. Katakan padaku. Saya membaca banyak artikel tentang topik ini, saya sendiri benar-benar melihat bahwa seseorang telah melakukan kesalahan sepanjang hidupnya, tetapi seorang pria keluarga yang luar biasa. Saya hanya digunakan. dia sangat menderita, karena ini sudah terjadi banyak kali. Tetapi tidak ada komunikasi yang cukup. Meskipun saya juga tahu bahwa dia menyukainya, tetapi kemungkinan besar itu hanya topeng, karena dia adalah orang yang bersuka ria dalam hidup, dan sekarang dia sudah tidak ada keinginan untuk berjalan. Dia berhenti di saya, karena bermanfaat dari semua sisi. Dan saya tidak tahu bagaimana mengatur diri saya untuk pecah dan diabaikan. Katakan padaku pil))

Halo, beri tahu saya cara menghilangkan rasa sakit.

Baru-baru ini saya mengetahui bahwa orang yang saya cintai berbohong kepada saya, bahwa dia tidak berkomunikasi dan tidak melihat yang pertama, dengan siapa saya melarang komunikasi.
Dan saya juga menemukan bahwa ketika kami putus, ada satu waktu, dia tidur dengan yang pertama.
Saya menganggap ini pengkhianatan, karena dia berada di kota lain dan kami memutuskan untuk memperbarui hubungan kami dan pada saat itulah dia berubah.
Kebenaran ini muncul secara tidak sengaja, kata mantan itu sendiri.
Kami sangat mencintai satu sama lain.
Aku memaafkannya, meskipun itu sangat menyakitkan. Beban ini yang mengkhianatiku di dalam diriku...
Aku mempercayainya lebih dari siapapun.
Tentu saja, dia menyesali apa yang terjadi di antara mereka saat itu, dia menangis dan hanya memaafkan..
mencoba menebus kesalahan, membuat kejutan.
Saya percaya pada Cintanya, dan saya sendiri mencintainya lebih dari hidup..
Kebohongannya hanya terkait dengan mantannya.
Jadi dia tidak pernah menipu saya dan tidak pernah berbohong kepada saya.
Saya sangat iri dengan mantannya, dia takut kehilangan saya, takut untuk mengatakan yang sebenarnya, karena ketika saya mengetahui bahwa mereka pernah berjalan di sebuah perusahaan dan ada mantan, saya memukulinya, merusak teleponnya dan banyak lagi. ..
Terkadang emosi mengambil alih. Saya sangat iri padanya.
Tapi setelah semua ini, aku takut aku tidak akan bisa mempercayainya lagi .. menyakitkan bagiku bahwa dia mengkhianatiku ...
bagaimana mulai percaya lagi? Bagaimana cara melepaskan rasa sakit itu? Bagaimana seharusnya seorang pria bersikap? Tolong beritahu saya

Halo. Tidak bisa melepaskan situasi kerja. Untuk waktu yang lama bekerja di tempat yang sama. Pergi cuti hamil. Saya benar-benar ingin mengubah pekerjaan saya, ada alasan untuk keputusan seperti itu - gajinya rata-rata, dan tim berubah selama keputusan saya, dan keluhan pribadi di sana kecil. Dan dia membuat pesan ke Semesta, dan membuat peta keinginan - itu berhasil! Ditawarkan pekerjaan dengan prospek dan gaji yang bagus. Anda harus berhenti dari pekerjaan lama Anda. Saya bekerja selama dua hari dan panik. Saya harus lembur di tempat kerja, saya tidak siap untuk ini - saya tidak siap untuk tidak melihat putri saya begitu lama. Meskipun dia sudah pergi ke taman kanak-kanak. Saya menemukan banyak alasan dan alasan untuk diri saya sendiri, dan menolak pekerjaan ini. Pergi ke yang lama. Dan sekarang aku sangat menyesalinya. Secara alami, tidak ada jalan kembali ke pekerjaan baru. Perusahaan ini serius, dengan layanan keamanannya, mereka memeriksa saat melamar pekerjaan di semua industri. Bagaimana cara melepaskan situasi ini? Saya kembali ke hari itu setiap hari dan membuat keputusan yang mendukung pekerjaan baru. Saya tahu bahwa saya memakan diri saya sendiri dari dalam. Saya meyakinkan diri sendiri bahwa semua yang dilakukan adalah yang terbaik untuk saya. Kucing lurus mencakar jiwa.

Halo Svetlana. Anda harus memaafkan diri sendiri dan menerima situasi apa adanya. Anda tidak dapat mengembalikan masa lalu, jadi tidak ada gunanya secara mental kembali ke apa yang mengkhawatirkan jiwa Anda. Kesempatannya bagus, tapi itu bukan yang terakhir dalam hidupmu. Anak itu akan tumbuh dan Anda dengan "hati yang ringan" akan dapat mencurahkan waktu untuk mencari pekerjaan baru dan membangun karier. Faktanya, fakta bahwa Anda menempatkan pengasuhan putri Anda sebagai prioritas, kesempatan untuk melihat bagaimana dia tumbuh sangat baik, karena tidak menghabiskan waktu bersama bayi Anda sama sekali tidak dapat diterima. Keluarga dan anak-anak adalah tujuan utamanya di mana seseorang harus mencurahkan seluruh kekuatannya.

Selamat sore. Saya berusia 45 tahun. wanita. depresi berat. Awalnya ibu saya jatuh sakit dan saya sangat khawatir bahwa saya mendapat Akalasia kardia dari saraf, selama dua tahun saya mati lemas dan tidak makan, karena makanan keluar dengan muntah. melakukan operasi. kemudian putranya selesai sekolah, bersiap untuk masuk ke sekolah kedokteran. Aku berada di saraf yang tak tertahankan. anak masuk. Saya mengalami depresi. Saya tidak memiliki kekuatan untuk bekerja, saya tidak mengangkat telepon, saya tidak bisa tidur dan makan, saya berbaring dan menangis sepanjang waktu ... saya tidak ingin melihat siapa pun. Kegelisahan dimulai. Saya pikir: dia masuk, dan tiba-tiba dia tidak bisa belajar di sana. duka tidak meninggalkan saya. Saya mulai minum Prosulpin (ketika saya didiagnosis dengan Achalasia cardia) saya diberi resep Prosulpin. pertama dia membantu saya. 1 tab 50mg. di pagi hari. Mereka membuatku minum selama sisa hidupku. Tapi aku sedikit lebih baik. Saya berhenti meminumnya. mabuk selama dua tahun. lima tahun lagi berlalu.. Saya tidak memiliki kekuatan untuk bekerja, mendengarkan musik (jika saya mendengarkan musik, maka beberapa lagu di kepala saya membuat saya gila sepanjang hari. Saya tidak bisa menghilangkannya). ibuku jatuh sakit lagi. aku bertahan. minum lagi Prosulpin 50 mg. di pagi hari. Syukurlah ibu saya merasa lebih baik, tetapi saya merasa benar-benar sakit dan, ditambah lagi, putra saya mulai sering bertengkar. Atau lebih tepatnya, dia bersamaku. saya selalu di kondisi buruk. dia mulai berkata: menjijikkan melihatku, aku tidak rapi, tidak disisir, tidak dibuat-buat. Saya tidak bisa membawa diri saya untuk pergi ke luar, mengambil tangan saya dan berbicara dengan seseorang. Aku hanya tidak mau. dan itu mulai membunuh saya bahwa putra saya akan segera menikah dan meninggalkan rumah. Saya tidak punya saudara lagi, kecuali putra dan orang tua saya. Saya mulai takut akan usia tua dan kesepian. pikiran-pikiran ini menghantuiku. Saya merasa sangat buruk. Saya ingin menjauh dari pikiran-pikiran ini. berada dalam suasana hati. ada. mempersiapkan. mencuci lantai (saya tidak melakukannya sekarang, saya tidak bisa, saya tidak kuat) selama tiga hari saya tidak mau makan sama sekali. mulai minum Phenibut (masing-masing 0,5) di pagi hari. Saya minum selama seminggu, dan kecemasan, ketidakberdayaan tidak hilang dari siapa pun. Dokter tolong saya. Saya tidak ingin pergi ke dokter, mereka tidak ada di Volgograd, mereka layak. Atau aku takut mereka akan memasukkanku ke rumah sakit. Dan anak saya tidak akan memaafkan saya sama sekali. Tolong bantu aku. pil apa yang harus saya minum? tinggi saya 167 cm, berat badan 78 kg. Radang perut.

Milan, Halo, apa kabar? Apakah Anda sudah pergi ke dokter? Anda dapat menghubungi psikolog untuk memulai, tetapi pastikan untuk melakukan sesuatu. Kami bersamamu!

Halo Milan, saya sangat memahami Anda. Saya sendiri dalam keadaan neraka. Saya tidak bisa tidur, tidak ada yang menyenangkan apatis. Lemah karena kurang tidur dan lesu. Tidak ada efisiensi, tetapi semua karena stres saraf yang berlangsung tiga bulan dan berubah menjadi kronis.Jangan putus asa. Cobalah untuk mengatasi diri Anda sendiri. Saya juga minum pil tetapi hanya menghilangkan gejala dan tidak menyembuhkan. Dan sekarang pil tidak menyelamatkan minum phenazep dan grandax. Saya mulai merasa lebih baik setelah berdoa, tetapi saya memiliki sedikit kepercayaan pada saya, itulah sebabnya saya menderita. Hal utama adalah percaya bahwa semuanya akan baik-baik saja dan itu akan terjadi.

Dan bagi saya, artikel itu mengajarkan untuk pasif. jika seseorang meninggalkan Anda, maka seringkali itu adalah kesalahan Anda, tetapi di sini mereka menawarkan untuk mencibir seperti tikus di atas sereal, dan tidak, jangan membahasnya, jangan mencoba memperbaikinya, tetapi berdirilah di lubang untuk menggali lebih dalam bersama dengan orang yang Anda cintai untuk beberapa omong kosong dan kebanggaan semu, alih-alih mengklarifikasi situasi dan juga menilai diri sendiri secara kritis, berdirilah dalam pose 2ah, Anda bersamaku, emas, jadi aku bersamamu seperti itu, ”mata ganti mata, gigi ganti gigi, seperti di kelas 1.

Halo! Saya punya cerita seperti itu. Nama saya A... Saya berumur 30 tahun. Secara singkat tentang diri saya, saya tidak minum, saya tidak merokok, saya suka olahraga, saya orang yang positif, saya sudah menikah, cinta pelajar (kami saling kenal dari 2006, dan kami menikah dari 2011 hingga 2013, kami tinggal bersama orang tua saya, menabung untuk apartemen kami, tetapi dia bosan dengan minuman keras ayah saya dan dia menempatkan saya di depan pilihan: "Dia atau orang tua saya." Saya tidak mengikutinya - sebagai akibat dari perceraian ( Februari 2014), tidak punya anak. Saya tidak banyak berduka, karena cinta untuk wanita ini telah berlalu. Hidup terus berjalan, mulai berkenalan dengan gadis lain, berbicara, bertemu. Pada 11 Oktober 2014, ayah saya meninggal (dia bukan pria yang mudah, seorang pria militer, dia banyak minum, tidak ada hubungan yang mudah dengannya ...) Dan pada 22 November 2014, saya tidak sengaja bertemu dengan seorang gadis M.. , dia berusia 26 tahun, sedang duduk dengan seorang teman dalam kopi dan hendak pergi, tetapi saya memutuskan untuk mampir di WC, dan kemudian gadis pelayan mendatangi kami dan berkata: "Bisakah seorang gadis duduk bersamamu?" Kami menjawab - "Ya, tentu saja. ” Saya kembali dengan WC, dan saya menyarankan dia pergi ke bioskop, dia mengatakan bahwa dia sudah pergi, lalu saya meminta telepon dan dia memberikannya kepada saya la.
Hari berikutnya saya meneleponnya dan menawarkan diri untuk bermain ice skating. Nah, semuanya mulai berputar, berputar: bioskop, kafe. Dan selama beberapa percakapan, dia mengatakan bahwa hari ulang tahunnya adalah 31 Oktober 1988 (ayah saya lahir pada hari ini, 1962), dan saya pikir ini adalah tanda dari atas.
Dia memiliki apartemennya sendiri, seks pertama dengannya sangat cepat (dan ini mengingatkan saya, semuanya terjadi dengan sangat cepat, tetapi semuanya berjalan apa adanya). Saya tidak memberi tahu dia tentang pernikahan saya, dia tidak bertanya. Kami menghabiskan Tahun Baru bersama, saya memperkenalkannya kepada ibu saya, dia belum memperkenalkannya kepada ibunya, dia hanya mengatakan bahwa seorang pria muda telah muncul. Perjalanan ke Dubai direncanakan pada April 2015. Pada pertengahan Maret, kami sedang makan malam, dan dia bertanya kepada saya tentang masa lalu, dan saya menjawab bahwa saya sudah menikah. Dia langsung panik dan mulai menangis. Itu pada hari Minggu, menghabiskan malam dan kami berpisah selama tiga hari. Pada hari Rabu, saya memutuskan untuk pergi ke pekerjaannya dan menunggunya tidak jauh dari kantor, dan kemudian sebuah pesan teks masuk, dia menyarankan agar saya bertemu. Kami duduk di kopi, dia kedinginan, duduk di facebook, mengatakan bahwa jika dia tidak ingin bersamaku, dia tidak akan duduk di sini. Malam itu kami berbicara dan berbicara tentang mantan kami (dia mengatakan bahwa dia memiliki tiga pria, dia belum menikah, saya punya satu, istri sebelumnya ... Ya, saya seorang pria, satu wanita) Akibatnya, hubungan membaik . Perjalanan ke Dubai berlangsung, semuanya berjalan dengan sempurna. Saya memberinya hadiah, bunga, tanpa alasan. Saya hanya ingin membuat seseorang yang paling bahagia di dunia, tidak ada hadiah darinya. Keintiman itu biasa, saya memberinya kesenangan, turun, dia tidak, dia bilang dia tidak pernah melakukannya, tapi saya tidak memaksa, saya hanya menerima orang seperti dia, dan saya jatuh cinta padanya dan dia mengatakan padaku bahwa dia mencintaiku. Kemudian dia melakukan perjalanan bisnis ke Moskow, saya datang ke sana, semuanya baik-baik saja. Kemudian perjalanan ke St. Petersburg. Semuanya baik-baik saja, mereka mengatakan bahwa kami saling mencintai!
Pada bulan Juni 2015 kami membeli seekor anjing Dalmatian yang berumur 1 bulan, dia menjadi seperti anak kecil bagi kami. Kami merawat, melatih, dan menumbuhkannya. Kami bermain dan menikmati hidup.
Pada November 2015 saya membeli mobil, pilihan bersama, saya memilih untuk waktu yang lama, dia mengatakan bahwa Anda tidak menginginkan mobil, dia gugup (tentu saja saya menabung untuk apartemen, tetapi karena saya tinggal bersamanya dan semuanya berjalan dengan baik, jadi saya membeli mobil ... mahal, saya membelinya murni untuk uangnya, tidak pernah mengambil sepeser pun darinya sama sekali). Kami akan pergi ke Eropa dengan seekor anjing untuk saudara perempuannya.
Bulan Desember 2015 kita akan pergi ke Italy, pegunungan, Venice… Ehhh… berat rasanya mengingat semua ini, kita hanya menikmati hidup.
Pada bulan Februari 2016, sebuah percakapan terjadi mengapa saya tidak memberinya penawaran (dan saya sudah siap untuk membuatnya, tetapi dia tidak memiliki kesabaran, dia membutuhkan semuanya sekaligus), dan pada malam yang sama saya membelinya cincin perak (dia suka perak), bunga yang saya usulkan dan dia terima! Kami memberi tahu orang tua kami - semua orang senang, mereka tidak membicarakan hari pernikahan.
Sebulan berlalu dan dia bilang dia tidak suka cincin itu, dia menginginkan cincin pertunangan. Akibatnya, saya membelikannya cincin pertunangan, tetapi tidak segera.
Pada Mei 2016, dia berganti pekerjaan dan pindah ke pekerjaan yang lebih bergengsi, tetapi di pekerjaan sebelumnya dia harus melunasi hutang, jumlah uang ke-n dan selama enam bulan kami hidup dari gaji saya, kami membeli ubin pipa untuk perbaikan di apartemennya, semua dengan uang kita sendiri, kita memikirkan anak-anak, tentang masa depan. Mereka sudah datang dengan nama untuk anak itu, mereka menginginkan seorang gadis. Dia tidak punya proyek di tempat kerja barunya selama empat bulan, itu sulit baginya, dan kemudian mereka menawarkan perjalanan ke Kazakhstan (6 minggu di sana, 2 minggu di rumah, sepanjang tahun), kami berbicara, dia benar-benar ingin pergi, dia tertarik dengan pekerjaan ini, kami akan berkomunikasi setiap hari viber, skype. Pada 7 November, dia pergi ke Atyrau, saya pindah dari apartemen dengan anjing dan renovasi dimulai.
Di sana dia memulai kehidupan yang berbeda, kolega baru, teman, pergi ke kafe di malam hari, mencoba masakan Kazakh. Saya tidak menyukainya, tetapi dia mengatakan bahwa semua orang di sini mengerikan dan tidak ada yang membutuhkannya kecuali saya, semuanya akan baik-baik saja dengan kami. Dia mengiriminya bunga ke Atyrau, dia berkata bahwa dia adalah yang paling bahagia di dunia.
Saya percaya pada Tuhan (dia tidak), pergi ke gereja, berdoa agar semuanya baik-baik saja, bahwa tidak ada yang akan berdiri di depan kami. Pada bulan Desember, sebelum Malam Tahun Baru, kami mengadakan minggu yang indah di Astrakhan, tetapi tiga hari sebelum keberangkatan, anjing itu memakan paspor saya, meskipun dia bisa makan apa saja, sepatu, pakaian, tetapi dia memakan paspor itu dan saya harus segera mengembalikannya, saya berhasil melakukannya, dan ini adalah panggilan pertama , yang tidak saya perhatikan.
Pada Malam Tahun Baru, dia pulang. Membayar jumlah penuh pekerjaan lama dan dia tidak punya hutang.
Tahun Baru dengan orang tua, semuanya baik-baik saja. Pada 7 Januari, dia pergi lagi ke Atyrau selama 6 minggu, mereka merencanakan pernikahan pada 9 September. Kami berpikir tentang perjalanan, anak-anak, tentang masa depan keluarga kami. Dan kemudian tanda-tanda baru dimulai ... Saya bermimpi, seolah-olah kami berada di kelas yang sama, tetapi dia mencium seorang anak laki-laki, kemudian dia mengunjunginya dan berkata: "Ayo cepat berpakaian, saya masih punya ... (dengan saya) berjalan” (kemudian saya baru tahu bahwa ketika saya memiliki mimpi ini, dia mulai berkencan dengannya).
Kemudian suatu hari, dia tidak menulis kepada saya di siang hari, dia mengatakan bahwa tidak ada uang di telepon, dan di malam hari saya merasa sangat buruk. Jantung saya berdebar kencang bahwa saya memanggil ambulans untuk diri saya sendiri, meskipun saya belum pernah memanggil ambulans sebelumnya dalam 30 tahun (ternyata, pada hari itu dia bertemu orang ini). Saya benar-benar merasakan orang ini. Ada tanda-tanda lain...
Pada tanggal 17 Februari, dia datang dari perjalanan bisnis lainnya (untuk pertama kalinya dalam hidup saya, saya tidak membelikannya buket bunga, saya hanya tidak) dan saya merasa dia telah berubah. Di malam hari yang sama, dia mengatakan bahwa dia mulai melupakan saya, saya bertanya kepadanya siapa Anda telah muncul, dia mengatakan bahwa tidak ada seorang pun. Kami memutuskan untuk menikah sekarang, untuk memperkuat perasaan, kami membeli cincin, gaun, jas.
Pernikahan 24 Februari, hanya orang tua. Mereka bahagia bersama, senyum di wajahnya, senyum di wajahku, orang tua bahagia.
Pada pagi hari tanggal 25 Februari, saya membuka paspor saya, dan saya memiliki stempel kosong di paspor saya. Ada stempel, tapi namanya tidak dimasukkan. Dan aku berlari untuk memasukinya.
Pada tanggal 6 Maret, dia berangkat lagi ke Atyrau dan kami sepakat untuk bertemu di Almaty pada tanggal 19 Maret, sebuah perjalanan bulan madu mini.
Pada 19 Maret, saya tiba, dia terbang dari Atyrau ke Almaty, dan saya melihat bahwa orang itu benar-benar berbeda, dan saya mengetahui bahwa dia memiliki yang lain, dan dia jatuh cinta, tidak seperti sebelumnya dalam hidupnya, mereka berhubungan seks . (Dan dia telah meninggalkan Atyrau dan tidak akan ada lagi) Saya kaget, saya terbang ke istri saya sejauh 4000 km, dan dia memberi tahu saya ini. Dan dengan panik saya mengatakan bahwa saya siap untuk memaafkannya, dan dia mengatakan bahwa dia ingin mencoba dengan dia, saya seperti kita memiliki 2 tahun kehidupan seperti itu, dan dia dan dia ingin mencoba seperti permen. Dan dia menulis padanya pada saat yang sama. Dia tidak ingin menghancurkan keluarganya untuknya. Mereka berbicara dengan tenang, tidak memukul, tidak memanggil nama. Saya mengambil anjing itu untuk diri saya sendiri, kata saya, dan dia bahkan baik-baik saja dengan matanya, meskipun dia sangat mencintainya. Aku pergi keesokan harinya. Dan dua hari kemudian dia terbang ke dia dari kotanya L ... Dan pada tanggal 14 April dia kembali ke rumah.
Diam darinya selama sebulan, tidak ada sama sekali. Berkomunikasi hanya dengan orang tuanya, sangat hubungan baik dengan mereka, dengan ibu mertua, dengan ayah mertua
Pada 14 April, saya memutuskan untuk menemuinya di bandara, dan melihat penampilan pertama setelah putus cinta. Dan lihat. Mengapa Anda datang, saya ingin menawarkan untuk bertemu di malam hari. Aku membawanya ke orang tuanya. Di malam hari kami bertemu. Dia mengatakan bahwa dia sangat menyesal, memintanya untuk memaafkannya atas apa yang dia lakukan. Dan pernikahan pertama orang ini (ada anak) tidak terjadi, ada anak kedua (tidak direncanakan) dan dia ingin memulihkan keluarga ini, dia tidak menjanjikan apa pun kepada istri saya. Dia mengatakan bahwa dia tidak yakin padanya, tidak percaya, tidak mengerti. Dan dia yakin pada saya, percaya, tahu bahwa saya akan menjadi ayah yang baik. Ketika dia ingin tinggal bersamaku bersamaku, tetapi masih ingin mempertaruhkan segalanya, mengakhiri hidupnya dan mencoba bersamanya, dan dia mengatakan padanya bahwa tinggal bersamaku adalah benar. Kami tidak setuju. Dan jika dia kembali padaku, maka hanya berlutut. Aku melepaskan, membiarkan dia melakukan apa yang dia inginkan, meskipun itu sangat menyakitkan di jiwaku, itu merobek semua yang ada di dalamnya.
Keesokan harinya pukul 15:00 dia mengirim SMS bahwa dia ingin membuat pilihan yang tepat, dia putus dengannya, dan ingin saya membantunya mengatasi ini, dia ingin membuat pilihan yang tepat. Saya datang kepadanya, saya katakan kemarin kami berpisah, dan hari ini seperti ini ... Bahwa saya adalah seseorang, bukan batu ... Pada akhirnya - bersama. Kami akan mengambil anjing itu dari ibuku, dan pergi ke apartemennya.
Kami telah berusaha memperbaiki hubungan selama seminggu, tetapi saya melihat bahwa dia dingin kepada saya, jadi saya tidak akan menciumnya. Tidak ada keintiman, dia memintanya untuk mengikuti tes.
Itu adalah minggu kedua, saya melihat bahwa itu tidak membuat kontak sama sekali. Pada tanggal 29 April, saya akan meletakkannya di teleponnya, dan dia berkorespondensi dengannya, saya mengumpulkan barang-barang, dia perlu waktu untuk melupakannya. Kami berbicara dan dia menyuruhku pergi bahwa dia tidak bisa menyakitiku lagi. Dan fakta bahwa dia kembali (untuk rasa sakit yang dia sebabkan padaku), aku harus mengucapkan terima kasih kepada orang tuanya, yang menekannya. Ketika ditanya, katakan padaku secara langsung bahwa kamu tidak mencintaiku, dia bilang dia mencintai, tapi tidak seperti aku mencintainya. Saya membawa anjing itu pergi, tetapi dia bahkan tidak ingin memeluk, tidak ingin mengucapkan selamat tinggal padanya. Saya pergi...
Sebelum pergi, saya menawarkan untuk bertemu, tetapi dia mengunjungi psikolog, dia merasa lebih baik, dia mengatakan bahwa saya membiarkannya pergi, saya melepaskannya, saya tidak memeluknya, dan akhirnya dia mengatakan bahwa jika saya tidak mengenalnya orang tua, itu mungkin berubah secara berbeda. Maaf, aku membuat mereka kesal. Seperti ini
Sesuatu seperti itu. Sakit, jiwaku tercabik-cabik, karena aku memiliki perasaan yang tulus untuk orang ini. Saya mengerti bahwa tidak ada gunanya mencoba kembali, Anda harus senang bahwa itu terjadi sekarang, dan bukan ketika ada anak-anak, tetapi orang-orang sialan ... Itu hanya kaleng yang saya miliki di dalam ... Jika Anda bisa membantu dengan sesuatu, saya akan berterima kasih, terima kasih.

Ah.., sekarang saya mengerti bahwa segala sesuatu dalam hidup saya indah, kecuali kesejahteraan finansial tentu. Karena semua kesenjangan terutama disebabkan oleh ini. Anda bertindak jujur, dan sebagai seorang pria, ini seharusnya menunjukkan bahwa masalah kurangnya kehormatan dan martabat telah diselesaikan dalam hidup Anda. Tetapi lebih sulit bagi Anda untuk melupakan semuanya, karena Anda telah berinvestasi begitu banyak di dalamnya. Kepercayaan, cinta, perhatian. Saya ingin mengatakan bahwa hanya dengan menjalani hari demi hari Anda dapat melupakan semua ini. Banyak waktu akan berlalu. Jangan coba-coba langsung melakukannya.

Dan ... - Halo!. Saya juga sangat menderita sampai gila, mendapatkan masalah kesehatan. Mengatasi semua orang dan segalanya, mempelajari masalahnya, mencoba menyelamatkan dirinya sendiri. Secara umum, dalam 2 kata - masalahnya tidak dapat diselesaikan. Saya masih hidup pada akhirnya, sekarang saya melihatnya dan mengerti bahwa saya gila sia-sia. Saya dapat menjawab pertanyaan apa pun di bidang ini. Saya memiliki INFA dari segala arah - psikologi, psikiatri, waktu, saran, analisis ... Saya ingin memberi tahu Anda - bahwa seseorang yang khawatir tentang perpisahan adalah orang yang baik, apa yang terjadi - jangan salahkan diri Anda sendiri. Jadi itu terjadi - Anda tidak cocok dengannya. Tidak mungkin untuk meramalkan dan meramalkan segalanya. Anda wajib hidup 100%, hanya maju! Keputusasaan dan rengekan bukanlah maskulin. Wanita tidak butuh rengekan terus terang!! Mereka membutuhkan pria tangguh, mis. kuat jasmani, rohani, dan dompet. Orang cantik tidak harus begitu. Bahwa Anda memiliki tragedi adalah fakta. Tapi kamu HIDUP, kamu tidak mabuk, ya, kekasihmu sudah pergi. Semuanya dulu dan sekarang tidak. Kesehatan Anda lebih penting. Hidup menjadi berbeda. Anda telah mendapatkan pengalaman yang tak ternilai, pelajaran, Anda terluka. Tapi hanya ke depan. Cari orang untuk membuang masalah Anda, pergi ke psikolog, psikiater, ke teman, pacar, agen kencan - ada banyak pilihan, ke orang tua. Waktu akan banyak berlalu. Saya memiliki cukup percakapan dengan seorang psikolog selama 2 ... 3 minggu ketenangan - dan untuk waktu yang sangat lama. Saya mengerti satu hal - lemah, kusam, masam, tertekan, tanpa uang, tanpa perumahan, tanpa mobil, tanpa pekerjaan, tanpa prospek - Anda bukan kandidat untuk kenalan dan cinta baru yang sukses. Selamatkan kesehatan Anda - masa lalu tidak dikembalikan. Ada wanita cantik - dan Anda akan menemukan KEBAHAGIAAN Anda. Saya bisa memberikan saran untuk seminggu lagi. Keselamatan terserah Anda. Kekuatan ada di dalam dirimu.

Salam, teman-teman saya!

Hari ini saya ingin berbicara dengan Anda tentang topik yang sangat panas. Terlebih lagi, topik ini penting bagi hampir semua orang, karena bagaimanapun, masing-masing dari kita memiliki apa yang ingin kita terima. Sederhananya, ada beberapa keinginan. Dan beberapa keinginan ini karena alasan tertentu tidak menjadi kenyataan. Dan hari ini kami akan berbicara dengan Anda tentang kemungkinan alasan mengapa Anda tidak bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan. Ini tentang menerima situasi.

Apa itu Penerimaan Situasi?

Tentu saja, kita semua menyukainya ketika segala sesuatu di sekitar kita berjalan seperti yang kita inginkan. Dalam hal ini, mudah dan menyenangkan bagi kita untuk menerima dan mencintai dunia sekitar dan menganggapnya sebagai tempat yang indah dan nyaman. Namun apa jadinya jika tiba-tiba kejadian dalam hidup mulai terbentuk tidak seperti yang kita inginkan? Saya pikir saya tidak akan salah jika saya mengatakan bahwa reaksi pertama yang paling umum adalah penolakan, penolakan dan persepsi peristiwa sebagai tidak berhasil dan negatif. Apakah ada hal seperti itu? Reaksi yang akrab?

Reaksi ini adalah karakteristik sebagian besar orang. Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa seseorang belajar bereaksi dengan cara ini sejak kecil, melihat bagaimana semua orang dewasa di sekitarnya melakukannya. Dan kemudian itu sudah menjadi sesuatu seperti refleks - ada yang tidak beres, seperti yang Anda bayangkan, jadi itu buruk. Ini adalah penolakan situasi. Dengan demikian, penerimaan situasi adalah ketika Anda dengan tenang menerima segala sesuatu yang datang ke dalam hidup Anda. Tidak masalah jika Anda mengharapkannya, merencanakannya atau tidak.

Dimana pemenuhan keinginan? Dan inilah yang. Agar keinginan menjadi kenyataan, satu kondisi yang sangat penting harus dipenuhi - untuk menerima apa yang diberikan Semesta sebagai tanggapan atas permintaan Anda. Saya melihat kejutan dari beberapa pembaca - "Yah, apakah saya benar-benar tidak menerima apa yang saya minta dari Semesta ?!" Jangan kaget ya teman-teman! Ini terjadi sangat, sangat sering. Jauh lebih sering daripada yang Anda pikirkan. Apalagi kemungkinan besar Anda sendiri telah melakukan hal ini berkali-kali tanpa disadari atau disadari.

Penolakan apa yang Anda inginkan

Bagaimana ini terjadi? Dan yang paling penting - mengapa? Jawaban atas pertanyaan kedua sangat sederhana - karena apa yang diberikan Semesta tidak memenuhi harapan Anda, yaitu, tidak terlihat seperti yang Anda bayangkan dan harapkan. Saya akan memberikan contoh dengan peningkatan pendapatan, yang telah saya kutip lebih dari sekali di artikel saya, sangat
indikatif. Orang tersebut ingin menerima uang lebih dan meminta Semesta untuk memberinya dua kali lipat dari pendapatan bulanannya. Apa yang dia bayangkan?

Kemungkinan dia dipromosikan sejalan dengan kenaikan gaji. Itu yang dia tunggu. Artinya, ia menggambar dalam imajinasinya skenario tertentu untuk pemenuhan keinginannya dan menganggap segala sesuatu yang sesuai dengannya sebagai keberuntungan, dan segala sesuatu yang melampaui itu (atau, pada prinsipnya, tidak cocok dengannya) dicatat sebagai peristiwa buruk. Tetapi Semesta, bagaimanapun, dapat memiliki cara yang sama sekali berbeda untuk mencapai apa yang diinginkan orang ini.

Ngomong-ngomong, harus diingat bahwa Semesta selalu memberi kita sedikit lebih banyak dan sedikit lebih baik (atau mungkin tidak sedikit!) daripada yang kita minta. Anda hanya perlu menerimanya. Tetapi cara untuk mencapai hasil yang diinginkan mungkin tidak sama dengan yang kita bayangkan, hanya beroperasi dengan parameter yang terlihat oleh kita. Dan bayangkan saja, alih-alih dipromosikan, seseorang dipecat dari pekerjaannya. Menurut ide Semesta, dalam beberapa hari dia akan menemukan pekerjaan baru, di mana gajinya akan sama dengan yang dia minta dalam permintaannya. TETAPI!

Ini hanya dapat terjadi jika seseorang dengan tenang menerima pemecatannya, memberi isyarat kepada Semesta: "Ya, saya percaya Anda dan saya tahu bahwa Anda memenuhi keinginan saya, saya masih menginginkan ini dan saya siap untuk melanjutkan." Dan bukannya "menaburkan abu di kepala" dan mengeluh tentang ketidakadilan dunia, mereka akan mendengarkan untuk melanjutkan. Kemudian peristiwa akan terus berkembang dengan cepat dan mudah, yang pada akhirnya mengarah pada pemenuhan keinginan, yaitu peningkatan pendapatan, yang dipesan orang tersebut.

Tetapi paling sering semuanya terjadi sesuai dengan skenario yang berbeda - tidak menerima situasi, dianggap oleh Semesta sebagai penolakan keinginan seseorang, dan sebagai hasilnya, peningkatan pendapatan yang seharusnya terjadi "menggantung" untuk waktu yang tidak terbatas atau secara permanen jika seseorang memutuskan sehubungan dengan semua peristiwa ini bahwa itu "tidak pernah bersinar" baginya.

Nah, ingat, hal serupa terjadi pada Anda? Itu pasti terjadi. Mungkin tidak dalam skala seperti itu dan tidak dalam situasi serius seperti perubahan pekerjaan, tetapi itu terjadi. Sekarang Anda tahu apa ini reaksi Anda menunda mendapatkan apa yang Anda inginkan untuk diri sendiri atau bahkan "membatalkan pesanan" untuk acara yang sedang berlangsung.

"Kamu harus bersyukur..."

Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah hal ini terjadi? Tampaknya jawabannya sudah jelas - untuk menerima semua yang datang ke dalam hidup kita, semua yang diberikan Semesta sebagai tanggapan atas permintaan kita. Pada dasarnya, ya, itu benar. Tapi triknya adalah bagaimana melakukannya di kehidupan nyata. Bukan rahasia lagi bahwa seringkali suasana hati dan keadaan kita sangat jauh dari keadaan kesadaran yang tenang. Dan kemudian kita dengan cepat diambil alih oleh refleks kita yang biasa, yaitu, pertama marah, memarahi situasi, sedih (ini bisa memakan waktu yang sangat lama), dan baru kemudian (jika kita ingat!) Cobalah untuk menerapkan metode penerimaan secara sadar terhadap situasi ketika kita

Penerimaan terhadap suatu situasi sering disertai dengan ketakutan akan hal yang tak terelakkan.

Dokter Amerika Elisabeth Kübler-Ross menciptakan konsepnya bantuan psikologis orang sekarat. Dia mempelajari pengalaman orang-orang yang sakit parah dan menulis sebuah buku: "On Death and Dying." Dalam buku ini, Kübler-Ross menjelaskan tahapan menerima kematian:

Dia menyaksikan reaksi para pasien di klinik Amerika, setelah para dokter memberi tahu mereka tentang diagnosis yang mengerikan dan kematian yang akan segera terjadi.

Semua 5 tahap pengalaman psikologis dialami tidak hanya oleh orang sakit itu sendiri, tetapi juga oleh kerabat yang mengetahui tentang penyakit yang mengerikan atau tentang kepergian mereka yang akan segera terjadi orang yang dicintai. Sindrom kehilangan atau perasaan sedih, emosi kuat yang dialami sebagai akibat dari kehilangan seseorang, sudah tidak asing lagi bagi semua orang. Kehilangan orang yang dicintai bisa bersifat sementara, akibat perpisahan, atau permanen (kematian). Sepanjang hidup, kita menjadi terikat dengan orang tua dan kerabat dekat kita, yang memberi kita perawatan dan perhatian. Setelah kehilangan kerabat dekat, seseorang merasa miskin, seolah-olah sebagian dari dirinya "terputus", ia mengalami perasaan sedih.

Penyangkalan

Tahap pertama menerima yang tak terelakkan adalah penyangkalan.

Pada tahap ini, pasien percaya bahwa semacam kesalahan telah terjadi, dia tidak percaya bahwa ini benar-benar terjadi padanya, bahwa ini bukan mimpi buruk. Pasien mulai meragukan profesionalisme dokter, pementasan yang benar diagnosis dan hasil penelitian. Pada tahap pertama "menerima yang tak terelakkan", pasien mulai beralih ke klinik yang lebih besar untuk konsultasi, pergi ke dokter, media, profesor dan doktor ilmu pengetahuan, ke pembisik. Pada tahap pertama, orang yang sakit tidak hanya mengalami penolakan terhadap diagnosis yang mengerikan, tetapi juga ketakutan, untuk beberapa hal itu dapat berlanjut sampai kematian itu sendiri.

Otak orang yang sakit menolak untuk menerima informasi tentang akhir kehidupan yang tak terhindarkan. Pada tahap pertama "menerima yang tak terelakkan", pasien kanker memulai pengobatan obat tradisional obat-obatan, menolak radiasi tradisional dan kemoterapi.

Tahap kedua menerima yang tak terelakkan diekspresikan sebagai kemarahan pasien. Biasanya pada tahap ini, seseorang mengajukan pertanyaan “Mengapa saya?” "Kenapa aku bisa sakit ini? penyakit yang mengerikan? dan mulai menyalahkan semua orang, dari dokter hingga dirinya sendiri. Pasien mengerti bahwa dia sakit parah, tetapi tampaknya baginya bahwa para dokter dan semua staf medis tidak cukup memperhatikannya, tidak mendengarkan keluhannya, tidak ingin merawatnya sama sekali. Kemarahan dapat memanifestasikan dirinya dalam kenyataan bahwa beberapa pasien mulai menulis keluhan tentang dokter, pergi ke pihak berwenang atau mengancam mereka.

Pada tahap "menerima yang tak terhindarkan" ini, orang sakit mulai mengganggu orang muda dan sehat. Pasien tidak mengerti mengapa semua orang di sekitar tersenyum dan tertawa, hidup terus berjalan, dan dia tidak berhenti sejenak karena penyakitnya. Kemarahan bisa dialami jauh di lubuk hati, atau pada titik tertentu bisa “mencurahkan” orang lain. Manifestasi kemarahan biasanya terjadi pada tahap penyakit ketika pasien merasa baik dan memiliki kekuatan. Sangat sering, kemarahan orang sakit ditujukan pada orang-orang yang lemah secara psikologis yang tidak dapat mengatakan apa-apa sebagai tanggapan.

Tahap ketiga reaksi psikologis orang sakit untuk kematian cepat - tawar-menawar. Orang sakit mencoba membuat kesepakatan atau tawar menawar dengan takdir atau dengan Tuhan. Mereka mulai menebak, mereka memiliki "tanda" mereka sendiri. Pasien pada tahap penyakit ini mungkin berpikir: "Jika koin sekarang jatuh, maka saya akan pulih." Pada tahap "penerimaan" ini pasien mulai melakukan berbagai perbuatan baik, hingga hampir beramal. Tampaknya bagi mereka bahwa Tuhan atau takdir akan melihat betapa baik dan baiknya mereka dan "berubah pikiran", memberi mereka umur panjang dan kesehatan.

Pada tahap ini, seseorang melebih-lebihkan kemampuannya dan mencoba memperbaiki semuanya. Tawar-menawar atau kesepakatan dapat memanifestasikan dirinya dalam kenyataan bahwa orang sakit siap membayar semua uangnya untuk menyelamatkan hidupnya. Pada tahap tawar-menawar, kekuatan pasien secara bertahap mulai melemah, penyakitnya terus berkembang, dan setiap hari ia menjadi lebih buruk dan lebih buruk. Pada tahap penyakit ini, banyak tergantung pada kerabat orang yang sakit, karena ia secara bertahap kehilangan kekuatan. Tahap tawar menawar dengan nasib juga dapat dirunut ke kerabat orang sakit, yang masih memiliki harapan untuk kesembuhan orang yang dicintai dan mereka membuat usaha maksimal untuk ini, mereka memberikan suap kepada dokter, mulai pergi ke gereja.

Depresi

Pada tahap keempat, depresi berat terjadi. Pada tahap ini, seseorang biasanya lelah dengan perjuangan untuk hidup dan kesehatan, setiap hari dia semakin buruk. Pasien kehilangan harapan untuk pemulihan, dia "menyerah", ada penurunan tajam dalam suasana hati, apatis dan ketidakpedulian terhadap kehidupan sekitar. Seseorang pada tahap ini tenggelam dalam pengalaman batinnya, dia tidak berkomunikasi dengan orang lain, dia dapat berbaring dalam satu posisi selama berjam-jam. Dengan latar belakang depresi, seseorang mungkin mengalami pikiran untuk bunuh diri dan upaya bunuh diri.

Adopsi

Tahap kelima disebut penerimaan atau kerendahan hati. Pada tahap 5, “menerima orang yang tak terhindarkan telah praktis dimakan oleh penyakit, itu telah melelahkannya secara fisik dan mental. Pasien bergerak sedikit, menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidurnya. Pada tahap 5, orang yang sakit parah, seolah-olah, merangkum seluruh hidupnya, memahami bahwa ada banyak kebaikan di dalamnya, ia berhasil melakukan sesuatu untuk dirinya sendiri dan orang lain, memenuhi perannya di Bumi ini. “Saya tidak menjalani hidup ini dengan sia-sia. Saya telah melakukan banyak hal. Sekarang saya bisa mati dengan tenang."

Banyak psikolog telah mempelajari model "5 tahap menerima kematian" oleh Elisabeth Kubler-Ross dan sampai pada kesimpulan bahwa penelitian orang Amerika itu agak subjektif, tidak semua orang sakit melalui semua 5 tahap, beberapa mungkin urutannya rusak atau absen sama sekali.

Tahapan penerimaan menunjukkan kepada kita bahwa ini bukan hanya penerimaan kematian, tetapi semua yang tidak dapat dihindari dalam hidup kita. PADA momen tertentu jiwa kita mencakup mekanisme pertahanan tertentu, dan kita tidak dapat secara memadai memahami realitas objektif. Kita secara tidak sadar mendistorsi kenyataan, membuatnya nyaman untuk ego kita. Perilaku banyak orang dalam situasi stres yang parah mirip dengan perilaku burung unta yang menyembunyikan kepalanya di pasir. Penerimaan realitas objektif secara kualitatif dapat mempengaruhi adopsi keputusan yang memadai.

Dari sudut pandang agama ortodoks, seseorang harus dengan rendah hati memahami semua situasi dalam hidup, yaitu, menerima kematian secara bertahap adalah karakteristik orang yang tidak percaya. Orang yang percaya pada Tuhan secara psikologis lebih mampu menanggung proses kematian.

5 tahap menerima yang tak terelakkan. Psikologi manusia

Seseorang tidak dapat menjalani hidup tanpa menghadapi kekecewaan serius dan menghindari kerugian yang mengerikan. Tidak semua orang bisa keluar dari kesulitan situasi stres, banyak orang mengalami konsekuensi dari kematian orang yang dicintai atau perceraian yang sulit selama bertahun-tahun. Untuk meringankan rasa sakit mereka, metode 5 langkah untuk menerima hal yang tak terhindarkan telah dikembangkan. Tentu saja, dia tidak akan bisa menghilangkan kepahitan dan rasa sakit dalam sekejap, tetapi itu memungkinkan Anda untuk menyadari situasinya dan keluar darinya dengan bermartabat.

Krisis: reaksi dan penanggulangan

Masing-masing dari kita dalam hidup dapat menunggu suatu tahap ketika tampaknya tidak ada jalan keluar dari masalah. Nah, jika mereka semua rumah tangga dan dapat dipecahkan. Dalam hal ini, penting untuk tidak menyerah dan pergi menuju tujuan yang dimaksudkan, tetapi ada situasi ketika praktis tidak ada yang bergantung pada seseorang - dalam hal apa pun, ia akan menderita dan khawatir.

Psikolog menyebut situasi seperti itu sebagai krisis dan menyarankan Anda untuk mengambil upaya untuk keluar darinya dengan sangat serius. Jika tidak, konsekuensinya tidak akan memungkinkan seseorang untuk membangun masa depan yang bahagia dan mengambil pelajaran tertentu dari masalah tersebut.

Setiap orang bereaksi terhadap krisis dengan caranya sendiri. Itu tergantung pada kekuatan batin, pendidikan dan seringkali pada status sosial. Tidak mungkin untuk memprediksi apa yang akan menjadi reaksi setiap individu terhadap stres dan situasi krisis. Itu terjadi di periode yang berbeda Orang yang sama dapat bereaksi terhadap stres dengan cara yang berbeda sepanjang hidup. Terlepas dari perbedaan antara orang-orang, psikolog telah mengembangkan formula umum 5 tahap menerima yang tak terhindarkan, yang sama-sama cocok untuk semua orang. Dengan bantuannya, Anda dapat secara efektif membantu mengatasi masalah, bahkan jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk menghubungi psikolog atau psikiater yang berkualifikasi.

5 tahap menerima yang tak terelakkan: bagaimana mengatasi rasa sakit kehilangan?

Elizabeth Ross, seorang dokter dan psikiater Amerika, adalah orang pertama yang berbicara tentang tahapan menerima masalah. Dia juga mengklasifikasikan tahap-tahap ini dan memberi mereka deskripsi dalam buku "On Death and Dying". Perlu dicatat bahwa pada awalnya teknik adopsi hanya digunakan dalam kasus penyakit manusia yang fatal. Seorang psikolog bekerja dengannya dan kerabat dekatnya, mempersiapkan mereka untuk kehilangan yang tak terhindarkan. Buku karya Elizabeth Ross membuat percikan di komunitas ilmiah, dan klasifikasi yang diberikan oleh penulis mulai digunakan oleh psikolog di berbagai klinik.

Beberapa tahun kemudian, psikiater membuktikan keefektifan penggunaan teknik 5 tahap untuk menerima jalan keluar yang tak terhindarkan dari situasi stres dan krisis dalam terapi kompleks. Sampai saat ini, psikoterapis dari seluruh dunia telah berhasil menggunakan klasifikasi Elizabeth Ross. Menurut penelitian Dr. Ross, seseorang harus melalui lima tahap dalam situasi sulit:

penyangkalan;
amarah;
tawar-menawar;
depresi;
Adopsi.

Rata-rata, tidak lebih dari dua bulan dialokasikan untuk setiap tahap. Jika salah satunya tertunda atau dikecualikan dari daftar umum urutan, maka terapi tidak akan membawa hasil yang diinginkan. Dan ini berarti bahwa masalahnya tidak dapat diselesaikan, dan orang tersebut tidak akan kembali ke ritme kehidupan yang normal. Jadi mari kita bicara tentang setiap tahap secara lebih rinci.

Tahap satu: menyangkal situasi

Menyangkal hal yang tak terhindarkan adalah respons manusia yang paling alami terhadap kesedihan yang luar biasa. Tahap ini tidak dapat dilewati; setiap orang yang menemukan dirinya dalam situasi yang sulit harus melaluinya. Paling sering, penolakan berbatasan dengan keterkejutan, sehingga seseorang tidak dapat menilai secara memadai apa yang terjadi dan berusaha mengisolasi dirinya dari masalah.

Jika kita berbicara tentang orang yang sakit parah, maka pada tahap pertama mereka mulai mengunjungi klinik yang berbeda dan melakukan tes dengan harapan diagnosisnya adalah hasil dari kesalahan. Banyak pasien beralih ke pengobatan alternatif atau peramal dalam upaya untuk mengetahui masa depan mereka. Seiring dengan penyangkalan muncul ketakutan, itu hampir sepenuhnya menundukkan seseorang.

Dalam kasus di mana stres disebabkan oleh masalah serius yang tidak terkait dengan penyakit, seseorang berusaha sekuat tenaga untuk berpura-pura tidak ada yang berubah dalam hidupnya. Dia menarik diri dan menolak untuk membahas masalah dengan orang lain.

Tahap kedua: kemarahan

Setelah seseorang akhirnya menyadari keterlibatannya dalam masalah, dia pindah ke tahap kedua - kemarahan. Ini adalah salah satu tahap paling sulit dari 5 tahap menerima yang tak terhindarkan, itu membutuhkan banyak kekuatan dari seseorang - baik mental maupun fisik.

Orang yang sakit parah mulai mencurahkan kemarahannya pada orang-orang yang sehat dan bahagia di sekitarnya. Kemarahan dapat diekspresikan dengan perubahan suasana hati yang tiba-tiba, teriakan, air mata, dan amukan. Dalam beberapa kasus, pasien dengan hati-hati menyembunyikan kemarahan mereka, tetapi ini membutuhkan banyak usaha dari mereka dan tidak memungkinkan mereka untuk dengan cepat mengatasi tahap ini.

Banyak orang, menghadapi kemalangan, mulai mengeluh tentang nasib, tidak mengerti mengapa mereka harus begitu menderita. Tampaknya bagi mereka bahwa semua orang di sekitar mereka memperlakukan mereka tanpa rasa hormat dan kasih sayang yang diperlukan, yang hanya meningkatkan ledakan kemarahan.

Tawar-menawar adalah tahap ketiga menerima keniscayaan

Pada tahap ini, seseorang sampai pada kesimpulan bahwa semua masalah dan masalah akan segera hilang. Dia mulai aktif bertindak untuk mengembalikan hidupnya ke jalur sebelumnya. Jika stres disebabkan oleh hubungan yang rusak, maka tahap tawar-menawar mencakup upaya untuk bernegosiasi dengan pasangan yang meninggal tentang kepulangannya ke keluarga. Ini disertai dengan panggilan terus-menerus, muncul di tempat kerja, pemerasan yang melibatkan anak-anak atau hal-hal bermakna lainnya. Setiap pertemuan dengan masa lalunya berakhir dengan histeria dan air mata.

Dalam keadaan ini, banyak yang datang kepada Tuhan. Mereka mulai menghadiri gereja, dibaptis dan mencoba mengemis di gereja untuk kesehatan mereka atau hasil lain yang berhasil dari situasi tersebut. Bersamaan dengan iman kepada Tuhan, persepsi dan pencarian tanda-tanda nasib meningkat. Beberapa tiba-tiba menjadi penikmat tanda, yang lain tawar-menawar dengan kekuatan yang lebih tinggi, beralih ke paranormal. Selain itu, orang yang sama sering melakukan manipulasi yang saling eksklusif - ia pergi ke gereja, ke peramal dan mempelajari tanda-tanda.

Orang yang sakit pada tahap ketiga mulai kehilangan kekuatannya dan tidak dapat lagi menahan penyakitnya. Perjalanan penyakit menyebabkan mereka menghabiskan lebih banyak waktu di rumah sakit dan prosedur.

Depresi adalah tahap terpanjang dari 5 tahap menerima yang tak terelakkan

Psikologi mengakui bahwa depresi, yang menyelimuti orang-orang dalam krisis, adalah yang paling sulit untuk dihadapi. Pada tahap ini, Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan teman dan kerabat, karena 70% orang memiliki pikiran untuk bunuh diri, dan 15% dari mereka mencoba bunuh diri.

Depresi disertai dengan kekecewaan dan kesadaran akan kesia-siaan usaha yang mereka habiskan untuk mencoba memecahkan masalah. Seseorang sepenuhnya dan sepenuhnya tenggelam dalam kesedihan dan penyesalan, dia menolak untuk berkomunikasi dengan orang lain dan menghabiskan segalanya waktu senggang Di tempat tidur.

Suasana hati pada tahap depresi berubah beberapa kali sehari, setelah kenaikan tajam muncul sikap apatis. Psikolog melihat depresi sebagai persiapan untuk melepaskan. Namun, sayangnya, pada depresi itulah banyak orang berhenti selama bertahun-tahun. Mengalami kemalangan mereka lagi dan lagi, mereka tidak membiarkan diri mereka menjadi bebas dan memulai hidup baru. Tanpa spesialis yang memenuhi syarat tidak mungkin untuk menangani masalah ini.

Tahap kelima - menerima yang tak terelakkan

Menerima yang tak terhindarkan atau, seperti yang mereka katakan, menerima itu perlu agar kehidupan berkilau dengan warna-warna cerah lagi. Ini adalah tahap terakhir menurut klasifikasi Elizabeth Ross. Tetapi seseorang harus melalui tahap ini sendiri, tidak ada yang bisa membantunya mengatasi rasa sakit dan menemukan kekuatan untuk menerima semua yang terjadi.

Pada tahap penerimaan, orang sakit sudah benar-benar kelelahan dan menunggu kematian sebagai pembebasan. Mereka meminta pengampunan kepada orang yang dicintai dan menganalisis semua hal baik yang telah mereka lakukan dalam hidup. Paling sering, selama periode ini, kerabat berbicara tentang peredaan, yang dibacakan di wajah orang yang sekarat. Dia santai dan menikmati setiap menit dia hidup.

Jika stres disebabkan oleh orang lain peristiwa tragis, maka orang tersebut harus benar-benar "sakit" dengan situasi tersebut dan masuk ke dalam kehidupan baru memulihkan diri dari akibat bencana. Sayangnya, sulit untuk mengatakan berapa lama tahap ini harus berlangsung. Ini adalah individu dan di luar kendali. Sangat sering, kerendahan hati tiba-tiba membuka cakrawala baru bagi seseorang, ia tiba-tiba mulai memandang kehidupan secara berbeda dari sebelumnya, dan sepenuhnya mengubah lingkungannya.

Dalam beberapa tahun terakhir, teknik Elizabeth Ross sangat populer. Dokter otoritatif membuat penambahan dan perubahan sendiri, bahkan beberapa seniman ikut serta dalam penyempurnaan teknik ini. Misalnya, belum lama ini formula 5 tahap menerima yang tak terhindarkan menurut Shnurov muncul, di mana seniman terkenal St. Petersburg dengan caranya yang biasa mendefinisikan semua tahapan. Tentu saja, semua ini disajikan dengan cara yang menyenangkan dan ditujukan untuk penggemar artis. Tapi tetap saja, kita tidak boleh lupa bahwa jalan keluar dari krisis adalah masalah serius yang membutuhkan tindakan yang dipikirkan dengan matang untuk solusi yang sukses.

Bagaimana Anda menerima situasi jika Anda tidak menyukainya?

Penerimaan apa yang membawa Anda ke tingkat yang lebih dalam di mana Anda keadaan internal, seperti rasa diri Anda, tidak lagi tergantung pada penilaian "baik" dan "buruk" yang dibuat oleh pikiran.

Saya tidak akan meminta untuk menerima situasi jika tidak mungkin untuk mengubahnya, tetapi cukup jelaskan mengapa Anda membutuhkannya dan bagaimana melakukannya.

Dengan menerima situasi yang tidak menyenangkan, kita memberinya kesempatan untuk berubah. Sementara kita tidak menerima, kita mengalami kemarahan, penolakan, kebencian, dll., aspek situasi yang tidak menyenangkan tumbuh dan menjadi lebih kuat, karena. gaya aksi sama dengan gaya reaksi. Kami berhenti melawan, kami mengubah vektor - kami mendapatkan perubahan dalam situasi sisi positif. Jika tidak, peristiwa yang tidak menyenangkan dapat bertahan lama dalam hidup kita dan membuat penyesuaian yang tidak diinginkan.

Ini adalah alasan yang cukup serius untuk mengingat saat ini situasi apa yang paling menakutkan bagi Anda hari ini, dan terus bekerja dengannya sesuai dengan teks artikel. Menolak situasi ini tidak menguntungkan dan berbahaya.

Non-penerimaan adalah ketidaksetujuan dengan apa yang terjadi.

Itu. di kepala kita ada gambaran tentang bagaimana seharusnya, tetapi sebenarnya itu terjadi secara berbeda, dan ini menyebabkan ketidaksepakatan dan kejengkelan kita. Jadi? Pertanyaan yang masuk akal - dapatkah Anda mengakui gagasan bahwa gagasan Anda tentang bagaimana itu akan baik dan benar itu salah? Bahwa Alam Semesta memiliki keselarasan yang berbeda dari hidup Anda, katakanlah, lebih banyak, di mana pilihan terbaik situasi ini persis seperti yang terjadi sekarang. Dan Anda, alih-alih berterima kasih atas masalah ini, menjadi marah dan marah? Biarkan gagasan bahwa gagasan Anda keliru, karena sempit, Anda tidak melihat gambaran keseluruhan hidup Anda dan tidak sepenuhnya menyadari tugas Anda di bumi.

Saya mengerti bahwa argumen ini tidak cocok untuk penerimaan sesaat. Mereka dibutuhkan untuk memperluas kesadaran dan mengubah pandangan tentang situasi dan kehidupan secara umum.

Bagaimana untuk sementara?

Pertama-tama, penting untuk menilai - dapatkah Anda memengaruhi situasi atau tidak? Jika Anda bisa, bagaimana, dan apa sebenarnya yang akan Anda lakukan sekarang untuk ini? Jika segala sesuatu yang mungkin telah dilakukan, dan situasinya tetap ada, maka di tempat ini - perhatian! - berbagi tanggung jawab. Ketika kita mengambil tanggung jawab orang lain, maka, pertama, kita bekerja terlalu keras dan kehilangan kekuatan, dan kedua, kita berhenti melakukan apa yang bisa kita lakukan, dan menghabiskan kekuatan kita untuk apa yang tidak bisa kita ubah.

Jadi kamu punya situasi tertentu. Anda melakukan segala daya Anda untuk membuatnya berhenti menjadi begitu tidak menyenangkan bagi Anda. Tetapi perubahan belum terjadi, dan sekarang, ketika Anda tidak berdaya untuk mengubah apa pun, sebuah protes muncul di dalam diri Anda - yah, bagaimana, mengapa saya melakukan ini, mengapa tepatnya dengan saya, dll. Inilah yang dimaksud dengan penolakan. Dan inilah yang tidak hanya merusak hidup Anda, tetapi juga memperbaiki situasi ini dalam kenyataan Anda.

Tanggung jawab lebih lanjut untuk mengubah apa yang terjadi bukanlah tanggung jawab Anda! Dan fakta ini harus diakui dan dibiarkan.

Untuk beberapa alasan itu diperlukan. Jika kita tidak tahu persisnya apa, bukan berarti tidak ada gunanya. Itu selalu ada, dan Anda dapat melihat ini dengan melihat semua peristiwa dalam hidup Anda - perhatikan konsekuensi positif apa yang mengikuti peristiwa yang tidak menyenangkan di masa lalu. Anda tidak kuliah, tetapi Anda pergi ke pekerjaan sementara dan menemukan panggilan Anda. Anda putus dengan seorang pria, tetapi Anda bertemu yang lain, "milik Anda", orang tua Anda tidak benar-benar mendukung Anda di masa kanak-kanak, tetapi Anda tumbuh aktif dan mandiri, dan tidak menghindar dari masalah.

Dalam situasi penolakan, sangat penting untuk menghilangkan emosi. Idealnya, situasi yang tidak menyenangkan tidak boleh menimbulkan emosi negatif. Saya sangat menyukai buku Lee Carroll The Journey Home, yang menyajikan ide-ide penting dan mendalam dalam bentuk cerita yang menarik. Ada dua ide utama:

semuanya ada di sana dan

semuanya tidak seperti yang terlihat.

Apa yang Anda pikir hitam ternyata putih pada akhirnya, dan - Anda dapat melihat ini dalam contoh hidup sendiri- itulah yang paling sering terjadi.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menghilangkan penilaian situasi dari posisi pemahaman Anda tentang kebenaran, dan hanya meninggalkan pernyataan situasi. Ya, saya melihat bahwa ini telah terjadi. Apa yang saya rasakan? Saya merasa tidak nyaman di dalamnya, sulit, saya harus mengejan, sesuatu yang lain.

Situasi belum sepenuhnya teratasi, tetapi saya percaya bahwa pada akhirnya akan diselesaikan dengan cara terbaik, jadi saya hanya mempercayai dunia dan beralih untuk menyelesaikan masalah lain. Saya tidak membuang energi untuk membenci kehidupan, mengeluh tentang ketidakadilan, dll., Saya mengarahkannya ke penciptaan, dan kemudian saya menjadi nyonya sejati dalam hidup saya, dan bukan korban abadi dari keadaan.

Semuanya hanya ada, dan untuk hari ini seperti ini, dan saya menerima situasi ini karena saya percaya bahwa itu telah datang, karena saya membutuhkannya untuk sesuatu. Dan saya fokus pada pemahaman mengapa, bukan pada ketidakpuasan.

Aspek penerimaan apa lagi yang ingin saya bicarakan.

Menerima berarti tidak tunduk dan meletakkan tangan. Sama sekali tidak. Menerima berarti membiarkannya ada dalam hidup Anda, sambil melakukan sesuatu untuk mengubah situasi. Dan izin ini sangat berharga. Anda tidak marah pada angin yang terkadang menjadi badai, atau pada salju yang tiba-tiba pergi dan tertidur sepanjang jalan. Dan mengapa? Karena Anda mengakui - memang begitu, dan hanya itu.

Tapi segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda, juga, adil. Dan sangat sering tidak seperti yang terlihat. Ciptakan keheningan dan perhatikan apa yang akan terjadi, biarkan saja, belajar mempercayai apa yang datang dan tidak melihatnya kebencian. Ini adalah masalah kepercayaan di dunia, dan jika Anda menghapus penilaian apa pun atau mencoba membuatnya objektif, Anda akan merasakan kedamaian dan penerimaan.

Menerima berarti mengatakan "ya" tanpa syarat untuk masa kini dan masa depan Anda. Penerimaan dunia dimulai dengan penerimaan diri sendiri, untuk mengatakan "ya" untuk apa yang mungkin tidak Anda sukai tentang diri Anda hari ini. Kita belajar mengatakan "ya" sepenuhnya dalam kursus "Saya ingin mencintai diri sendiri". Terkadang mengatakan ya jauh lebih sulit daripada mengatakan tidak, tetapi betapa besar efek penyembuhannya dalam hidup kita!

Jika Anda memiliki pertanyaan atau butuh bantuan, silakan email saya.

Penerimaan psikologis dari situasi

Jika Anda mencari pelukan, buka saja tangan Anda.

Jadwal

Antara kita gadis atau Cinta dan seks dalam kehidupan seorang wanita

Rahasia tidak kekanak-kanakan dalam membesarkan anak

wanita bahagia

Promosi sosial

komentar terbaru

jadwal marina.

Pria dan wanita.

Telepon kontak: + 2970, + 7941.

Perumpamaan

Suatu ketika seorang wanita muda datang kepada pria bijak itu sambil menangis, perempuan cantik: - Apa yang harus saya lakukan.

Penerimaan situasi

Seringkali dalam hidup kita khawatir tentang beberapa situasi. Mungkin ini konflik dengan orang lain, kesulitan dalam keluarga atau di tempat kerja, beberapa masalah lain. Setiap masalah seperti itu tidak datang begitu saja ke dalam hidup kita. Itu selalu berisi beberapa pelajaran yang diperlukan untuk kita pengembangan diri. Kehidupan - guru yang bijaksana, dan dia mengirimkan situasi ini kepada kami agar kami menjadi lebih baik. Tapi apakah kita tahu bagaimana menangani masalah hidup kita dengan kompeten? Materi akan mengajarkan Anda bagaimana belajar dari Anda masalah hidup, serta bagaimana benar-benar mengubah semua situasi ini. Dan ini bukan teori abstrak, tapi pengalaman nyata yang Anda peroleh selama pelajaran ini.

Setiap orang dalam hidup telah memperlakukan seseorang dengan cinta, ingatlah itu. Mungkin untuk anak Anda, untuk suami Anda, untuk istri Anda, untuk orang tua Anda, yah, tidak masalah untuk apa atau kepada siapa, yah, ingat saja perasaan ini sekarang, emosi internal yang murni ini, keadaan cinta terhadap seseorang. Ini adalah semacam perasaan dari beberapa jenis energi, bahkan mungkin internal, semacam keadaan emosional yang terkait dengan perasaan ini.

Tolong dengarkan sedikit lagi. Sadarilah perasaan ini dalam diri Anda, dan sekarang arahkan perasaan ini ke dalam situasi bermasalah ini. Ini mengajarkan Anda sesuatu. Karena itu, bereaksilah dengan cinta, arahkan energi cinta yang halus ini ke situasi ini. Seolah-olah secara mental Anda memikirkannya dan mengarahkan energi cinta ini ke dalam dirinya. Tetaplah berada dalam suasana hati itu. Biarkan energi itu mengalir begitu saja ke dalam situasi ini. Biarkan itu terjadi dengan sendirinya, bertentangan dengan keinginan Anda. Jangan ikut campur, lihat saja.

Jadi, biarkan perasaan cinta ini meningkat, energi cinta ini! Dalam situasi bermasalah itu. Seorang guru Anda ada di dalamnya, rasakan rasa syukur terhadapnya. Buka hatimu untuk hubungan ini. Jangan memikirkan apa pun, biarkan energi itu mengalir lebih banyak dan lebih banyak lagi.

Langkah "penerimaan" adalah yang paling penting, karena semuanya dimulai dengan itu. Di sini Anda menemukan posisi seorang murid, Anda menerimanya. Dan posisi ini, saya ingin menarik perhatian Anda, itu bukan mental, seperti "Saya seorang siswa, dia mengajari saya, tetapi dia tetap bajingan." Ini adalah posisi emosional, Anda tahu? Artinya, Anda secara emosional berhubungan dengan ini: Anda secara emosional menerima situasi ini sebagai milik Anda sendiri, dan bukan hanya dalam pikiran filosofis, yang jauh.

Dalam tradisi agama Ortodoks, posisi ini disebut “pertobatan”, lebih dalam lagi. Dan ini adalah dasar dari budaya spiritual Ortodoks. Pertobatan bukanlah semacam skema pemikiran, itu adalah perasaan khusus yang meresapi Anda, Anda mengerti, dari kaki hingga ke atas kepala, inilah emosinya. Di situlah perubahan dimulai, Anda tahu? Di sinilah pembelajaran dimulai. Jadi bidiklah pada perasaan, bukan skema mental.

Sekarang mari kita lakukan latihan lain dengan topik yang sama, sehingga kita lebih memperdalam pemahaman kita tentang langkah pertama dari metodologi penerimaan ini. Ambil, tolong, beberapa situasi lain. Lebih baik jika dikaitkan dengan seseorang yang membuat Anda khawatir, masalah serius dalam hidup. Tidak peduli siapa itu: bos, bawahan, pasangan, teman, istri, suami, ibu mertua, dll. Kami telah mengatakan bahwa orang ini yang datang ke dalam hidup saya dan yang membawa saya semacam masalah, dia membawa saya sendiri. Bukan dirinya sendiri, tetapi kita sebagai dirinya sendiri. Membawa kita kembali. Ini adalah guru kami. Melalui itu, sesuatu kembali kepada kita yang perlu kita ubah dalam diri kita sebagai pribadi.

Dan sekarang bayangkan. Misalkan dalam hidup, seperti yang telah kita katakan, kita sering membenci guru seperti itu. Katakanlah jika Anda pergi ke lapangan tenis, dan ada pelatih yang mengajari Anda, apa yang dia lakukan? Pikirkan tentang itu. Katakanlah Anda, sebagai pemain tenis pemula, tidak tahu cara menangkis pukulan dari kiri - selalu lebih sulit daripada dari kanan, hanya saja tidak nyaman. Lalu apa yang dilakukan pelatih? Dia mengirim bola ke sudut kiri berulang-ulang, sehingga Anda berulang kali mencapai sana ke kiri dan menguasai keterampilan ini. Di sana, di lapangan tenis, apakah Anda membenci pelatih? Anda mengerti bahwa dia bertindak untuk kebaikan Anda. Siapa pelatih? Pelatih adalah mitra sparring Anda, konsep seperti itu dari olahraga adalah sparring. Itu sama dalam tinju.

Kutipan video dari seminar pelatihan Oleg Gadetsky "Hukum Takdir". Bagian 3. Mengubah situasi karma

Penerimaan psikologis dari situasi

Penerimaan adalah salah satu prinsip penanganan pengalaman yang terampil dalam praktik perhatian (mindfulness). Itu berarti penolakan terhadap perjuangan yang tidak masuk akal dengan kenyataan, pengakuan hak atas kenyataan untuk menjadi tidak menyenangkan, menyakitkan.

Menolak upaya mengendalikan emosi, tidak menuruti dorongan emosi; - untuk mengenali area tanggung jawab mereka, dll.

Kegembiraan, kesedihan, kekejaman, terkadang pengertian akan dilirik sebagai tamu tak terduga. Sapa dan perlakukan mereka semua!

Bahkan jika tamu banyak siksaan yang akan menyapu bersih semua perabotan di rumah Anda, tetap tunjukkan kehormatan kepada semua orang.

Mungkin dia akan membersihkan Anda untuk kebahagiaan baru.

Pikiran gelap, rasa malu, kedengkian - temui mereka di ambang pintu, tertawa, dan undang mereka masuk.

Bersyukurlah kepada siapapun yang datang, karena semua orang diutus sebagai pemandu dari atas

Penerimaan psikologis dari situasi

Anda sering mendengar istilah "penerimaan". "Menerima diri sendiri", "menerima dunia", "menerima orang lain"... Semua ini bagus, tetapi bagaimana memahami apa itu - penerimaan orang lain? Penerimaan kenyataan? Menerima acara? Penerimaan diri? Penerimaan orang lain?

Sangat sulit untuk memahami, menyadari apa itu - "penerimaan". Sulit untuk menerima diri sendiri, sulit untuk menerima sesuatu pada orang lain yang "salah" dan "tidak layak". Semakin keras Anda mencoba, semakin itu akan membuat Anda sakit. Apa yang harus dilakukan?

Ingat mitos Yunani tentang Procrustes? Perampok ini memikat para pelancong yang lewat ke rumahnya, lalu membaringkannya di tempat tidurnya - dan kemudian, jika tempat tidur itu pendek untuk seseorang, maka dia memotong dari orang itu apa yang dia anggap berlebihan. Jika, sebaliknya, tempat tidurnya terlalu besar, maka dia mulai meregangkan pejalan kaki yang tidak bersalah ke ukuran tempat tidurnya.

Apakah dia melakukannya hanya karena dia jahat? Tidak yakin. Sangat mungkin bahwa dia dengan tulus percaya bahwa semua orang harus memiliki ukuran yang sama dengan dirinya sendiri - dan karena itu, dengan niat terbaik, dia menyesuaikan mereka dengan ukurannya sendiri.

Dengan satu atau lain cara, ungkapan "ranjang Procrustean" datang kepada kita selama berabad-abad. Dan ungkapan ini menjelaskan dengan sangat baik arti dari apa itu penerimaan. Jika saya tidak menerima sesuatu, maka saya memiliki protes internal. Jadi, saya pikir saya tahu "bagaimana", bagaimana melakukannya dengan benar. Dan saya mencoba untuk membuatnya cocok.

Kita menyia-nyiakan waktu berharga dari hidup kita sendiri dan energi gugup untuk berpikir dan berbicara tentang isu-isu yang jauh melampaui mandat kita sendiri. Kami membebaskan diri dari tanggung jawab atas kebahagiaan kami sendiri, untuk kedamaian pikiran kami sendiri dan kedamaian dalam jiwa kami - menjelaskan kepada diri kami sendiri bahwa di dunia yang salah seperti itu tidak mungkin untuk bahagia.

Kami menghabiskan energi kami untuk apa yang tidak dapat kami ubah, kami mulai mendidik orang lain, memanipulasi mereka - alih-alih dengan tenang melakukan hal-hal kami sendiri. urusan sendiri. Ketika kita masih berhasil "memperbaiki" orang lain, kita menghibur harga diri kita, ego kita, menciptakan ilusi kemahakuasaan kita sendiri untuk diri kita sendiri.

Penerimaan diri sendiri, penerimaan orang lain proses aktif! Orang sering mengacaukan penerimaan dengan kelambanan. Penerimaan tidak membatalkan tindakan yang tepat untuk memperbaiki situasi yang tidak menyenangkan dan meningkatkan kehidupan seseorang. Penerimaan tidak berarti: kerendahan hati, kesediaan untuk tunduk pada kehendak orang lain; toleransi atau ketidakpedulian; menipu diri sendiri dan melarikan diri dari kenyataan; berhenti dalam perkembangan, tidak aktif.

Penerimaan adalah salah satu prinsip penanganan pengalaman yang terampil dalam praktik perhatian penuh. Itu berarti penolakan terhadap perjuangan yang tidak masuk akal dengan kenyataan, pengakuan hak atas kenyataan untuk menjadi tidak menyenangkan, menyakitkan.

Strategi penerimaan dapat memiliki banyak manifestasi:

Alokasikan tempat untuk pengalaman yang menyakitkan;

Kenali kemungkinan kalah;

Menolak upaya mengendalikan emosi, tidak menuruti dorongan emosi;

Kenali area tanggung jawab Anda, dll.

Dan selain itu, penerimaan diri sendiri, penerimaan orang lain adalah:

Kontak dengan kenyataan. Penerimaan adalah kontak yang harmonis dengan kenyataan, yang berarti penerimaan atas apa yang terjadi di luar dan di dalam diri Anda. Dengan menerima, Anda mengenali realitas objektif dan secara internal setuju dan membiarkan apa yang terjadi. Penerimaan adalah membiarkan sesuatu menjadi apa adanya. adalah. Penerimaan adalah kesepakatan internal yang lengkap dengan apa adanya. Menerima orang lain berarti memberinya hak untuk menjadi dirinya apa adanya.

Menerima perasaan orang lain berarti memberi mereka hak untuk sekadar ada di dalam diri orang lain. Untuk memberikan hak kepada orang lain untuk memiliki persis perasaan yang dia miliki.

Menerima kenyataan atau peristiwa berarti memberi mereka hak untuk menjadi.

Tidak dinilai. Penerimaan adalah proses yang tidak menghakimi, menerima berarti memahami segala sesuatu tanpa syarat, tanpa evaluasi, tanpa membagi menjadi "hitam" dan "putih", menjadi baik dan buruk.

Pada saat ini. Menerima berarti ada pada saat ini tanpa suasana hati yang subjungtif. Jangan berpikir tentang apa yang bisa terjadi. Jangan pikirkan bagaimana seharusnya. Jangan berpikir tentang bagaimana Anda ingin menjadi. Sadari saja apa itu dan jalani saja. Terimalah itu. Inilah yang harus diterima.

Pengakuan. Tanpa penerimaan, interaksi konstruktif dengan dunia luar tidak mungkin terjadi. Anda tidak dapat memetik apel tanpa mengakui bahwa itu tergantung di sana. Anda dapat menyangkal keberadaannya. Anda bisa berdebat dengan ini. Anda dapat mengutuk kelahirannya. Anda mungkin tidak setuju bahwa dia harus ada di sini. Tapi itu di sini, tepat di depan Anda. Dan jika Anda mengenali apa itu realitas, hanya dengan begitu Anda dapat berhubungan dengannya dan mengubah sesuatu, atau sekadar memanfaatkan kepenuhan realitas ini. Menerima berarti mengakui adanya. Kenali tanpa syarat. Itu bisa berupa hubungan, bisa jadi sikap terhadap Anda, bisa jadi sikap Anda terhadap sesuatu atau seseorang. Itu bisa berupa tindakan dalam kaitannya dengan Anda, itu bisa menjadi kualitas - milik Anda atau orang lain, itu bisa berupa kemiskinan atau penyakit Anda, itu bisa menjadi kesedihan Anda. Kita mungkin tidak mengerti dan tidak sepenuhnya menyadari apa itu sebenarnya, mengapa itu diberikan kepada kita, mengapa kita membutuhkannya.

Kepercayaan diri. Menerima berarti memercayai kenyataan dan diri sendiri. Percayalah bahwa semua ini tidak begitu saja, bahwa semua ini untuk sesuatu. Untuk sesuatu yang lebih penting dari yang kamu sadari saat ini. Menerima bahkan berarti melangkah lebih jauh, dan mulai mencari arti penting yang sekarang sangat Anda butuhkan dalam apa adanya, dan bahkan apa yang bisa terjadi. Mulailah menggali apa yang diajarkan realitas kepada Anda, apa yang Anda ajarkan pada diri sendiri, apa yang diajarkan tubuh Anda, apa yang berharga yang tersembunyi dalam diri Anda, dalam jiwa Anda, dalam situasi itu sendiri.

Hemat energi. Ketika kita tidak menerima sesuatu dalam diri kita sendiri atau dalam diri seorang teman, kita tidak hanya menyangkalnya dalam diri orang lain atau dalam diri kita sendiri. Kami tidak hanya tidak menggunakan apa yang kami miliki, kami tidak menggunakannya untuk kepentingan diri sendiri dan orang lain. Kami menghabiskan energi vital, kekuatan dan waktu melawan apa yang tidak kami terima.

Adopsi.

Dalam kamus penjelasan S. I. Ozhegov dan N. Yu. Shvedova, kata "menerima" memiliki 18 arti, atau kemungkinan penerapannya (lebih detail di sini)

Jika Anda merangkum semua arti yang mereka daftarkan, penerimaan akan menjadi kebalikan dari penghindaran, keengganan untuk melihat, mendengar, atau mengetahui sesuatu. Penting untuk ditekankan di sini: bukan perlawanan, tetapi penghindaran. Dalam beberapa sumber, penerimaan dalam psikologi bertentangan dengan resistensi, yang tidak secara akurat mencerminkan prinsip penerimaan itu sendiri. Misalnya, untuk menerima pukulan bukan untuk menghindari pukulan, tetapi untuk melawan secara langsung. Ternyata resistensi kadang-kadang bahkan bisa menjadi konsep yang identik.

Argumen lain mungkin sinonim dari kata menerima, yang sebagian besar sesuai dengan kata - ambil atau ambil. Semuanya disatukan oleh konsep kontak dekat dengan satu atau lain objek, peristiwa, tindakan, dan sebagainya. Perlawanan hampir selalu melibatkan kontak dekat (interaksi atau oposisi) di mana penerimaan berperan. peran penting, karena penerimaanlah yang membantu seseorang, alih-alih menghindari masalah, untuk melihatnya, menghubungi mereka, dan mencari cara untuk menyelesaikannya. Inilah yang disebut psikologi sebagai penerimaan. Artinya, pengakuan akan fakta keberadaannya.

Faktanya, penerimaan dalam psikologi menyiratkan visi situasi yang memadai. Segala sesuatu yang kita terima diterima begitu saja, tetapi tidak menjadi bagian dari diri kita, melainkan akan menjadi seperti sebuah tantangan (dari rangkaian menjadi pukulan). Misalnya, menerima risiko atau menerima tanggung jawab adalah apa adanya. Kami menerima - itu berarti bahwa kami menyadari segala sesuatu yang berdiri di belakangnya, dan kami tahu apa yang dapat menentang ini. Ini adalah tindakan sadar dalam situasi sadar.

Penerimaan atau non-penerimaan realitas objektif memiliki dampak paling signifikan terhadap kualitas pengambilan keputusan. Pengambilan keputusan adalah proses pilihan rasional atau irasional dari alternatif (sumber). Pilihan rasional hanya mungkin dengan penilaian situasi yang memadai, yaitu penerimaan situasi.

Sangat sering, menerima suatu situasi diperumit oleh ketakutan akan hal yang tak terhindarkan. Ketakutan adalah alasan lain yang menghalangi kita untuk melihat sesuatu secara objektif. Contoh yang baik di sini adalah tahap penerimaan yang diidentifikasi Elisabeth Kübler-Ross pada pasien setelah memberi tahu mereka tentang penyakit terminal yang tidak dapat disembuhkan.

Kejutan dan penolakan adalah ketakutan yang mencegah kita menerima hal yang tak terhindarkan. Menariknya, beberapa pasien tetap pada tahap ini sampai akhir.
Amarah - pertanyaan utama, yang bertanya kepada seseorang: "Mengapa ini terjadi pada saya?" Pada umumnya, pada tahap ini, seseorang mencari pelakunya, baik pada dirinya sendiri maupun pada orang lain.
Kesepakatan - seseorang mencari peluang untuk bernegosiasi dengan siapa pun: dengan Tuhan, dengan takdir, dokter, orang yang dicintai, dengan dirinya sendiri, dll. Dia melebih-lebihkan hidupnya dan berjanji untuk memperbaiki segalanya.
Depresi adalah apa yang orang sebut: "pengharapan kematian lebih buruk daripada kematian itu sendiri." Apatis total dari keputusasaan, kurangnya keinginan untuk melakukan apa pun, dunia kehilangan warnanya.
Penerimaan adalah kesadaran akan keniscayaan kematian bagi semua makhluk hidup.

Tahapan penerimaan yang dijelaskan di atas menunjukkan kepada kita lebih dari sekedar menerima kematian. Sebagian besar dari kita, dalam urutan yang sama, menerima segala sesuatu yang kita tidak siap sebelumnya. Secara halus, kita sangat tidak mau menerima kenyataan objektif jika itu mengancam kita dengan sesuatu yang tidak menyenangkan. Dan kemudian mekanisme pertahanan ikut bermain. Singkatnya, ini adalah kemampuan bawah sadar kita untuk mendistorsi kenyataan, membuatnya lebih nyaman bagi ego kita. Secara obyektif, ini mengingatkan pada strategi burung unta, yang, pada saat bahaya, mengubur kepalanya di pasir, percaya bahwa dengan cara ini ia menyembunyikan dirinya dengan aman.

Konsekuensi menghindari masalah dengan mekanisme pertahanan, dijelaskan dengan baik oleh Sigmund Freud dan para pengikutnya. Saya telah menggambarkan visi umum dari masalah ini di sini.

Penerimaan situasi adalah kemampuan untuk secara memadai mengkorelasikan yang diinginkan dengan yang sebenarnya.

Jadi, kami beroperasi sesuai dengan prinsip:

Anda mengambil apa yang Anda miliki dan melakukan apa yang Anda butuhkan.

Anda mengambil apa yang Anda miliki - itu berarti Anda menerimanya, tidak ada cara lain.

Seseorang hanya menerima apa yang bisa dia terima.

Seperti biasa, ada baiknya memulai dengan diri sendiri atau dengan penerimaan diri. Penerimaan diri - Anda dapat menebaknya, adalah melihat diri kita apa adanya. Ini, pertama-tama harga diri yang memadai, yang, misalnya, dalam aspek spiritual sesuai dengan kerendahan hati (lebih detail di sini).

Penerimaan seseorang, atau hanya penerimaan orang lain dari daerah yang sama. Di sinilah keegoisan kita berperan. Perhatikan, meskipun Ego adalah akar kata egoisme, itu bukan akar kejahatan, ini penting. Ego berasal dari bahasa Latin ego, yang berarti "aku". Artinya, bertarung dengan ego sama saja dengan bertarung dengan diri sendiri, yang tidak selalu masuk akal. Masalahnya bukan pada ego, tetapi pada keegoisan, konsentrasi pada diri sendiri dan meninggikan diri di atas orang lain. Ini mencegah penilaian yang memadai tentang diri kita sendiri dan segala sesuatu yang mengelilingi kita. Jika kita mulai menekan ego kita (sebagai akar kejahatan), ini mengarah pada merendahkan diri sendiri, atau meremehkan diri kita sendiri dan, dengan latar belakang ini, melebih-lebihkan orang lain.

Penerimaan diri sendiri berbanding lurus dengan penerimaan orang lain.

Saya berharap materi di atas cukup menekankan bagaimana penerimaan diri, penerimaan orang lain dan penerimaan hidup secara umum, penting untuk perkembangan dan pertumbuhan kita di semua bidang kehidupan kita. Namun, pada akhirnya, saya akan merujuk pada empat kebenaran mulia yang dirumuskan oleh salah satu guru terbesar umat manusia, Buddha Shakyamuni.

Ada banyak penderitaan dalam hidup - penerimaan masalah.
Setiap penderitaan memiliki alasan - penerimaan tanggung jawab.
Jika ada alasan, maka ada cara untuk menyelesaikannya - penerimaan situasi.
Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti jalan menuju pembebasan - penerimaan diri.

Bagaimana belajar menerima dan mengapa itu penting

Ini adalah artikel pertama dalam seri tentang penerimaan dan cara belajar menerima diri sendiri dan keadaan dalam hidup.

“Karena setiap keadaan

itu adalah hadiah dan ada harta karun di setiap pengalaman.”

Neil Donald Walsh

Seberapa baik Anda menjalani hidup Anda, ke arah mana, negatif atau positif, tergantung pada Anda.

Peran penting dalam hal ini dimainkan oleh kemampuan untuk menerima keadaan apa pun: situasi yang tidak menyenangkan, kondisi yang menyakitkan, dan konflik sosial.

Untuk memperoleh keterampilan "penerimaan", kami menyarankan untuk memahami apa itu dan bagaimana Anda dapat belajar menerima.

Di akhir artikel ini, Anda dapat mengunduh buklet "Cara Belajar Menerima" dengan versi teks artikel ini.

Apa itu penerimaan?

Penerimaan adalah tingkat pemahaman baru.

Ini adalah pemahaman bahwa segala sesuatu yang terjadi pada Anda, untuk beberapa alasan Anda membutuhkannya.

Memahami bahwa masalah selalu datang dari dalam diri Anda ke luar, dan dimanifestasikan dari dalam oleh keadaan eksternal. Anda menerima apa yang Anda siarkan ke Dunia.

Dunia Luar memberi sinyal kepada Anda, melalui situasi, apa yang harus diperhatikan dalam DIRI SENDIRI.

Memahami bahwa menerima suatu situasi tidak berarti menerima ketidakadilan atas apa yang terjadi pada Anda, bukan berarti tunduk pada keadaan.

Setuju bahwa situasi telah dibuat dan bahwa kita perlu bergerak berdasarkan adanya fakta ini.
Setuju bahwa tidak mungkin untuk mengubah acara, tetapi Anda dapat memahaminya secara berbeda.
Temukan alasan mengapa situasi ini muncul dalam hidup Anda, dan pahami bagaimana bertindak agar ini tidak terjadi pada Anda.

Yang penting belajar menerima

#1 Terimalah dirimu sendiri

Sulit bagi seseorang untuk menerima dirinya sendiri ketika dia tidak puas dengan dirinya sendiri.

Menerima diri sendiri berarti menerima semua kelebihan dan kekurangan Anda. Terimalah bahwa manusia adalah makhluk yang tidak sempurna.

Sadarilah bahwa Anda berhak melakukan kesalahan, bahwa Anda tidak harus sempurna dalam segala hal.

Dan bahwa Anda tidak harus memenuhi harapan orang lain tentang Anda, Anda tidak harus menyenangkan.

Lihat juga 14 latihan untuk membantu Anda menerima diri sendiri dan hidup Anda sepenuhnya!

#2 Terima orang lain

Menerima orang lain sulit jika Anda tidak mengerti bahwa orang yang menyakiti Anda (dari sudut pandang Anda) bukanlah sumber rasa sakit yang sebenarnya.

Melalui orang-orang seperti itu, keadaan menunjukkan kepada Anda apa yang perlu Anda perhatikan dalam diri Anda.

Anda tidak akan dapat menerima situasi dengan satu orang, Anda akan menyalahkannya, situasi serupa akan muncul dengan orang lain.

Karena dunia akan memberi isyarat kepada Anda “perhatikan sumbernya dalam Diri Anda”, hingga Anda menyadari esensi dari masalah itu sendiri.

Ketika Anda menerima orang-orang di sekitar Anda, Anda menyadari bahwa orang bisa tidak adil kepada orang lain.

Pada saat yang sama, Anda tidak mengevaluasi tindakan orang dan tidak mengutuk mereka. Anda memahami bahwa orang tidak dapat memenuhi harapan Anda.

Penerimaan orang lain dapat dibandingkan dengan penerimaan ibu. Ibu dengan mudah menerima lelucon dan tindakan anak kecil yang tidak masuk akal.

Penerimaan adalah kemampuan untuk memahami bahwa seseorang TIDAK AKAN PERNAH berubah.

Svetlana Dobrovolskaya berbicara dengan sangat baik tentang ini:

#3 Terima situasi (keadaan)

Menerima keadaan berarti menyetujui bahwa ada hal-hal dalam hidup ini yang tidak sesuai dengan visi dan persepsi Anda tentang Dunia. Bahwa segala sesuatu memiliki tempatnya.

Baik apa yang Anda persepsikan secara positif maupun apa yang Anda persepsikan secara negatif.

Karena konsep "positif" dan "negatif" itu relatif. Serta konsep "baik dan buruk", "sulit dan mudah", "orang yang menyenangkan dan yang tidak menyenangkan".

Semua kualitas ini diberikan ketika evaluasi diberikan. Dan sama sekali tidak perlu bahwa apa yang Anda sukai akan menyenangkan orang lain.

Atau apa yang tidak menyenangkan bagi Anda, kemungkinan besar orang lain akan senang. Karena kriteria evaluasi dan persepsi berbeda untuk setiap orang.

Misalnya cuaca. Lagi pula, ada hari-hari ketika dia tidak menyenangkan Anda. Tetapi Anda menerima kenyataan ini dan tidak mencoba mengubah cuaca.

Dan fakta bahwa, misalnya, Anda tidak menyukai hujan, tidak berarti bahwa fenomena alam ini tidak disukai oleh semua orang. Akan selalu ada orang yang menyukai hujan.

Mengapa penting untuk belajar penerimaan?

Karena tidak menerima, seseorang dengan demikian menghabiskan banyak usaha, energi, dan waktu untuk melawan keadaan.

Jika seseorang tidak dapat menerima keadaan, dia terus-menerus mengulang apa yang terjadi dalam pikirannya, dan setiap kali dia mengkhawatirkannya.

Dengan begitu, seseorang hanya menghancurkan dirinya sendiri baik secara emosional maupun fisik.

Pertama-tama, Anda memerlukan kemampuan untuk menerima secara pribadi, dan bukan peserta dalam acara yang tidak menyenangkan bagi Anda.

Tidak masalah peristiwa apa yang terjadi di dunia luar, yang penting adalah bagaimana Anda bereaksi terhadap peristiwa tersebut.

Penolakan dapat dibandingkan dengan minuman beracun yang Anda sendiri minum tetapi mengharapkan bahaya yang akan terjadi pada orang "jahat".

Artinya, menerima adalah, pertama-tama, menjaga diri sendiri.

Dengan belajar menerima, seseorang menjadi pribadi yang lebih harmonis. Menjadi lebih kuat, lebih tenang, lebih seimbang, bebas dari dogma dan opini.

Orang seperti itu sulit untuk dimanipulasi.

Penting untuk belajar menerima tidak hanya kekuatan Anda, tetapi juga kelemahan Anda. Pelajari cara melakukan ini dari artikel.

Bagaimana belajar menerima

Langkah 1. Setuju "Ya, itu terjadi"

Jangan bingung poin ini dengan kerendahan hati.

Menerima berarti menerima bahwa situasinya tidak dapat dihindari, bahwa Anda siap untuk menyeret kesulitan kesulitan selama sisa hidup Anda. Rekonsiliasi adalah tunduk pada keadaan.

Dan menerima situasi berarti menerima bahwa itu telah terjadi, tetapi pada saat yang sama memahami bahwa selalu ada jalan keluar dari situasi apa pun, dan dari situasi ini juga. Dan sebagai aturan, ada lebih dari satu jalan keluar.

Tetap hanya untuk menemukan jalan keluar ini.

Langkah 2. Temukan alasan "mengapa itu terjadi"

Setiap situasi mengandung "mutiara kebijaksanaan."

Pikirkan mengapa situasi ini terjadi pada Anda. Sadarilah apa yang penting yang disorotnya bagi Anda.

Terima kasih kepada semua peserta dalam acara tersebut, jangan lupa tentang diri Anda sendiri, untuk visi baru tentang apa yang terjadi.

Jika penting bagi Anda untuk belajar menerima masa lalu Anda, bacalah

Langkah 3. Maju tanpa melihat ke belakang

Misalnya: Anda meninggalkan rumah, dan di luar sedang hujan. Anda harus kembali untuk payung. Anda tidak akan tersinggung dan mengeluh tentang hujan, bahwa itu tidak cocok untuk Anda.

Bahkan jika Anda menggerutu, Anda pasti tidak akan bertahan lama dalam kondisi ini.

Terima ini sebagai fakta dan, berdasarkan situasi ini, lain kali, sebelum pergi, lihat ke luar jendela dan ambil barang-barang yang diperlukan segera sehingga Anda tidak perlu kembali.

3 teknik untuk diadopsi

Teknik #1 Penerimaan Inhalasi

Kami menawarkan Anda praktik yang sangat sederhana untuk menerima segala sesuatu dan semua orang.

Ini disebut Nafas Penerimaan dan dilakukan di pagi hari segera setelah Anda bangun.

Datanglah ke jendela, sambut hari baru dan nyatakan kesiapan Anda untuk menerima setiap peristiwa dalam hidup Anda yang akan terjadi pada Anda hari ini.
Mintalah Kekuatan Yang Lebih Tinggi untuk membantu Anda dan membimbing Anda di masa-masa sulit.
Ekspresikan niat untuk melihat kedalaman dan kebijaksanaan dalam setiap langkah, dalam setiap keadaan hari ini.
Ambil napas dalam-dalam, dengan gembira menerima semua hadiah hari ini!

#2 Afirmasi Penerimaan Diri

Apakah Anda ingin meningkatkan penerimaan diri dan kepercayaan pada dunia dalam hidup dengan melakukan hanya 5 menit sehari?

Afirmasi untuk chakra akan membantu Anda. Ini adalah praktik sederhana, dan pada saat yang sama, unik yang akan memungkinkan Anda untuk "memompa" kualitas pribadi yang penting dengan mudah dan cepat.

Teknik #3 Keluar dari Segalanya

Di salah satu webinar untuk klien Pusat Pelatihan Mastery Keys, Alena menyarankan praktik berikut:

“Ada satu gerakan yang keluar dari kebanyakan orang di masa-masa sulit.

Ketika Anda mengangkat tangan dan dalam hati Anda berkata "Persetan ..."

Kami bersamamu orang yang berbudaya, jadi sebut saja gerakan ini "Letakkan semuanya".

Dengan demikian, Anda melepaskan tanggung jawab untuk semua cengkeraman dunia 3D dan mentransfernya ke kekuatan yang lebih tinggi untuk resolusi tertinggi situasi dan kebaikan tertinggi."

Banyak yang menulis setelah webinar bahwa gerakan itu berhasil dalam situasi yang sulit. Eksperimen dan Anda.

Dan ingatlah untuk fokus pada apa yang benar-benar penting bagi Anda.

Untuk membuktikan ketidakadilan terhadap Anda atau menjaga diri Anda sendiri?

Bagikan di komentar keadaan apa dalam hidup Anda yang paling sulit untuk Anda terima!

Olga Ludera

Karyawan proyek "Kunci Keunggulan" - Manajer Akun. Praktisi Reinkarnasi Bersertifikat

Tinggalkan komentar dan beri tahu kami pendapat Anda.

Y-ya ... kami ingin menulis catatan pendek, tetapi ternyata seperti biasa ... dengan latihan!

Luar biasa tepat waktu. Terimakasih untuk)

Terima kasih, Alena! Seperti biasa, tepat waktu! Hal-hal yang bermanfaat!

Terimakasih untuk semuanya. Saya mulai semakin sadar… Hiduplah dengan lebih sadar… Saran Anda penting bagi kami… Terima kasih.

Terima kasih Artikel-artikel tersebut banyak membantu saya untuk memahami dan memahami gaya perilaku saya dan belajar untuk berperilaku berbeda, menjaga diri sendiri, dan juga membantu orang lain untuk mengoreksi diri juga!

Terima kasih. Informasi ini sangat relevan dan tepat waktu bagi saya. Lebih dari setahun di situs ini dan selalu artikel dan praktik yang menarik dan bermanfaat. Saya menikmati menggunakannya dan menyebarkannya kepada orang lain. Lingkungan sekitar berubah, ikatan lama dihancurkan dan tidak selalu mungkin untuk menerimanya dengan tenang, dengan pengertian dan melepaskannya.

Ditulis dengan baik, sulit untuk diterapkan. Semuanya jelas dan dapat dimengerti saat membaca, tetapi sebenarnya entah bagaimana sulit untuk menerima apa yang tidak Anda sukai. Saya pikir yang terbaik adalah melepaskan situasi atau, jika mungkin, menjauh dari orang-orang yang memiliki masalah dengannya.

Terima kasih banyak! Saya sekarang memiliki hubungan yang sangat tegang dengan putri saya (3 tahun) - mengabaikan, protes terbuka, mengamuk. Situasi terus berputar di kepalaku...

Lagi terima kasih banyak per saran praktis dan rekomendasi. Dan untuk pengingat tentang perbedaan antara penerimaan dan kerendahan hati.

Pertama, tidak jelas bagaimana jiwa berbeda dari roh dan apa perkembangan spiritual pada prinsipnya ... dan apakah ada perkembangan spiritual?)))

tepat waktu, tepat dan topik sebenarnya dan untuk saya, dan kerabat, dan semua orang yang tidak acuh pada perkembangan, kesadaran, kehidupan mereka sendiri, Cinta dan Tuhan. Saya telah menggunakan latihan ini untuk diri saya dan keluarga saya selama beberapa tahun. Hubungannya sudah mudah, aku menyukainya. Kami terus menerima dan melepaskan ketidaktahuan dan berbalik ke arah Cahaya :), apa yang saya harapkan untuk semua orang.

Terima kasih untuk informasi. Kebetulan saya sendiri telah menempuh perjalanan jauh. Perkembangan Rohani, dan jika sebelumnya saya lebih sering bertemu dengan Guru, sekarang semakin sering saya menemukan siswa yang harus menjelaskan pengetahuan mereka dengan jari mereka. Dan untuk kedua kalinya Kekuatan Yang Lebih Tinggi mengirimkan artikel Anda TEPAT WAKTU dan ke alamatnya. Sekarang saya hanya memberikan tautan kepada siswa saya dan mereka sendiri membaca semuanya dan dapat menerapkannya dalam kehidupan.

Dan sekarang saya dapat menghabiskan waktu luang saya dari menyusun penjelasan tentang Kreativitas saya, yang sekarang mengalir dalam aliran yang hampir terus menerus ...

Membangkitkan hati orang lain dan Jiwa,

Dari Kegelapan belenggu mungkin jumlah besar menyimpan.

Saya masih tidak tahu bagaimana melakukan ini

Tetapi Kekuatan dari Atas akan memberi tahu saya bagaimana harus bersikap.

Terungkap kepadaku takdirku

Apa yang bisa saya lakukan yang terbaik?

Ketika bakat dan keterampilan saya

Saya tuangkan ke dalam puisi saya, saya buat dengan mudah.

Ini seperti malaikat di atas saya membantu saya

Bisikan sajak dan kata-kata di telingaku.

Dia tahu tentang segala sesuatu tentang segala sesuatu di dunia,

Dan untuk aliran pengetahuan ini, kepala saya terbuka.

Mahkota, chakra kosmikku Sahasrara

Bergetar dan terasa hampir selalu,

Melalui dia saya mendapatkan semua yang saya butuhkan, saya akan mengatakan demikian,

Dan kreativitas saya itu saya tuangkan di atas kertas.

Tidak heran saya pernah membaca di Internet,

Puisi, tulisan, dan gambar, yang telah dihadiahi Tuhan dengan ini,

Semua ini mirip dengan meditasi, dan saya menemukan

Saat Anda mencipta, semuanya menghilang, Anda sendiri tetap dalam arus, sendirian.

Dan tidak ada, dan tidak ada yang dibutuhkan lagi,

Jiwa Anda menciptakan melalui Anda,

Dan bagi saya, kali ini adalah hadiah terbaik,

Saya membuat puisi saya perlahan.

Dan juga Kreativitas saya yang lain mungkin menarik bagi seseorang, terutama karena banyak yang ditulis di bawah pengaruh meditasi dan artikel oleh Alena Star - Asterisk kami

Terima kasih. seperti balsem bagi jiwa

Terima kasih Informasi berharga! Saya akan berlatih! Sangat sulit bagi saya untuk menerima kepergian dan penolakan hubungan dan komunikasi orang-orang yang telah bersama Anda selama bertahun-tahun.

Terima kasih Informasi datang kepada saya tepat waktu, hanya apa yang saya butuhkan!

Terima kasih atas artikel yang bermanfaat!

Terimakasih untuk. Jawabannya datang sangat tepat waktu, apa artinya menerima.

Alena, saya membaca Anda dengan senang hati dan mendengarkan Anda di periskop, Anda bisa mengatakan saya menangkap setiap kata. Anda menjelaskan dengan sangat bijak dan masuk akal dan saya selalu menemukan jawaban untuk diri saya sendiri. Dalam hidup saya, hal yang paling sulit untuk saya terima adalah hubungan dengan anak-anak. Saya tidak selalu menemukan alasan untuk tindakan mereka, terkadang itu menyinggung. Terima kasih atas konten berharga yang Anda berikan.

Terima kasih banyak! Betapa benar, bijaksana, benar!))) Informasi yang sangat berguna!

Tetapi bagaimanapun juga, kita juga harus menolak untuk berkomunikasi ketika kepentingan berbeda ... Kita tidak dapat menghilangkan hak ini dari orang lain (

Ada pilihan lain: tulis apa yang Anda kunyah dengan teks Anda sendiri dan kirimkan kepada kami ... Tiba-tiba itu akan berguna bagi audiens kami. Terima kasih untuk ayat-ayatnya!

Terima kasih atas artikelnya, Olga. Artikel yang kuat, dan cerdas. Mungkinkah transformasi diri bukanlah reorganisasi diri, melainkan sekadar pemahaman baru tentang diri sendiri?

Apakah Anda tertarik dengan interpretasi kami? Topik ini dipertimbangkan dengan baik dalam karya-karya klasik ...

Anda ingat bahwa pada usia ini anak membangun tekadnya ... Hanya melalui protes dan eksperimen pada orang tua)

Penerimaan adalah realisasi saya baru-baru ini. Keinginan untuk mengendalikan dan mengatur segalanya sangat menghancurkan hidup saya. Ketika saya menyadari kebenaran sederhana bahwa Anda hanya perlu percaya Tuhan, hidup, tubuh rileks dan menjadi lebih mudah untuk bernapas. Dan sekarang ini dikonfirmasi oleh petunjuk kehidupan itu sendiri, seperti artikel ini. Terimakasih untuk.

Artikel menarik! Ah, saya akan mencoba menerima sekarang situasi dengan flu dan beban kerja yang terkait dengannya, yang menimpa saya dengan sangat tidak tepat) Saya bertanya-tanya bagaimana caranya tingkat rumah tangga penerimaan situasi seperti itu akan berhasil. Olenka, terima kasih banyak! Kalau tidak, saya akan menggali resolusi, perintah dan resep, menggabungkan ini dengan kegiatan medis.

Terima kasih atas informasi yang bermanfaat.

Terima kasih atas artikelnya, artikel yang bagus. Nah, jika Anda mengangkat tangan dan menurunkannya dengan tajam, masalah yang ada di depan Anda, bagaimanapun, tidak bekerja dengan cara ini untuk waktu yang lama, ada baiknya Anda mengingatkan, Terkadang sangat perlu.

Saya pikir dalam puisi saya, saya mengunyah semuanya dengan sangat kuat, dan selain itu, dalam bentuk puitis. Namun sejauh ini, situs web stihi.ru belum sempat memposting semuanya. Saya melakukannya secara bertahap, dan saya mulai dengan seni cinta saya di tempat pertama. Dan saya berencana untuk merilis lebih banyak puisi tentang topik Spiritual dan Esoterik dalam bentuk koleksi dalam bentuk cetak atau elektronik. Meskipun saya akan memposting sesuatu akses gratis. Dan tentu saja, Alena, saya pasti akan membaginya dengan Anda. Anda membantu saya dan semua orang. Saya juga akan berterima kasih kepada Anda dengan cara apa pun yang saya bisa.

Yang ini ditulis di bawah pengaruh meditasi Anda

Manfaat meditasi kelompok

Dan ini juga berdasarkan informasi Anda. Selain itu, saya berhasil menyampaikan kondisi Anda sedemikian rupa sehingga Akademisi Novosibirsk yang membacanya dan mempraktikkannya pintu keluar astral mereka tidak percaya bahwa saya sendiri belum pernah ke Astral, menganggap saya sebagai Pilot Astral, apalagi “berpengalaman”

Puisi tentang tema spiritual dan esoteris. Tentang astral

Namun, saya pikir puisi ini juga akan menarik bagi pembaca situs ini.

Kedatangan Kristus yang Kedua

Artikel bagus! Terlibat dalam latihan yoga selama seperempat abad, begitu banyak wahyu dan penemuan datang, salah satunya adalah Penerimaan orang lain, tidak realistis tanpa menerima diri sendiri. Ada permainan yang dimainkan orang, dan ada orang yang bermain game, misalnya, korban, penyelamat, tiran mereka tidak cukup bermain - tidak ada pembicaraan penerimaan sama sekali. Orang yang menerima dirinya sendiri dengan mudah menerima yang lain, memberinya hak untuk menjadi dirinya sendiri. Orang tuanya, planetnya , situasi, melihat kesempatan untuk mengetahui dan membuktikan dirinya

Alena dan Olga yang terhormat, Svetlana Terima kasih banyak atas informasi yang tepat waktu. Saya memecahkan masalah dengan penerimaan sekarang. Ini adalah apa. apa yang saya butuhkan sekarang. Saya berterima kasih kepada Keluarga Cahaya dan HE saya.

Terima kasih, Olenka. Kamu hebat seperti biasa dalam segala hal!!

Sangat sulit untuk menerima ketika seorang pria yang dicintai menunjukkan rasa tidak hormat, lalai dan tidak menghargai sama sekali. Apa pelajaran di sini? Meningkatkan harga diri internal? Belajar membangun batasan dan menyatakan bahwa keadaan ini tidak cocok untukku? Menerima bahwa seorang pria tidak berkewajiban untuk memenuhi harapan saya dan pergi?

Terima kasih! Informasinya menarik dan perlu. Tapi bagaimana Anda benar-benar mempraktikkannya?

Terima kasih Olya dan Alyona! Saya ingin menulis sesuatu di buku harian saya, dan tiba-tiba ... saya menemukan bahwa saya harus menulis semuanya. Ini adalah indikator! Setiap frase membawa informasi penting dan penuh dengan energi Suka semua materi tentang topik yang menarik minat saya.

Alena yang terhormat, Olga, Svetlana! Terima kasih banyak atas pekerjaan Anda! Dalam situasi saya, saya tidak pernah bisa menerima seorang pria, saya selalu mencoba untuk mengubah sesuatu dalam dirinya, perbaiki! Saya mengalami penggaruk yang sama sepanjang waktu. Saya pikir saya bisa membuat ulang seseorang, tetapi tidak ada yang keluar. Semua hubungan saya mengikuti skenario yang sama: Saya mencoba memperbaikinya, orang itu berperilaku agresif, saya menderita dan kami putus ... Kemudian saya berpikir ada sesuatu yang salah dengan saya, dan mantan saya menemukan seorang gadis dan hidup normal dengannya. Setelah apa yang saya dengar dari Svetlana, saya mencoba mencari tahu mengapa saya menemukan jawabannya! Terima kasih!

Terima kasih, terima kasih atas pekerjaan Anda.

Terima kasih dan saya menganggapnya sebagai pelajaran!

Sebuah artikel yang sangat berguna... dibutuhkan oleh semua orang... dan selalu... bagi saya saat ini - hanya sebuah penemuan yang berharga. Dengan cinta dan syukur)

Cewek-cewek! Olga! Terima kasih banyak! Menyoroti nuansa dalam memahami proses penting seperti itu dan perbedaan penting juga. Terima kasih atas tekniknya - saya sangat menyukai "lambai tangan saya dengan kompeten"))

Artikel bagus! Ditata dengan indah dan mudah di rak, topiknya sulit untuk pemula. Saya akan memberikan link artikel Anda ke teman-teman saya. Keputusan yang sangat baik untuk menulis artikel "penguraian" semacam itu. Terima kasih banyak atas pekerjaan Anda!

Terima kasih atas artikelnya.

Terima kasih, Alena, Svetlana, Olga!

Artikel Anda menginspirasi, memberi kekuatan dan kepercayaan diri.

Halo semua! Saya hidup dalam penerimaan! Terima kasih guru!

Terima kasih Artikel yang bagus dan detail. Saya melihat mutiara kebijaksanaan saya setelah saya tiba di situs Anda dan mulai mempelajari chakra. Hal tersulit bagi saya adalah menerima tindakan saya, meskipun saya sudah melihat bahwa pengalaman itu hanya diperlukan bagi saya dan saya mengerti mengapa.

Saya pasti akan melatih "nafas penerimaan". Saya dulu suka membuat rencana dan selalu gemetar bahwa rencana itu akan gagal. Kesal bahkan dari cuaca buruk! Inilah seni menerima dan mempercayai hidup sekarang hanya flu, dan semuanya telah mencair, hujan :)))

Lebih mudah dengan orang-orang, untuk beberapa alasan saya mencintai semua orang sejak kecil. Saya setuju dengan Svetlana Dobrovolskaya bahwa orang berperilaku seperti ini bukan dari kehidupan yang baik. Betapa senangnya saya bahwa ada banyak orang yang melihat cahaya dalam diri orang lain!

Terima kasih untuk artikelnya!

Terima kasih atas kerja tak kenal lelah Anda untuk membantu kami menjalani kehidupan yang lebih baik.

Terima kasih untuk artikelnya! Sangat tepat waktu. Saya telah menggunakan teknik # 3 selama beberapa hari sekarang. Bekerja dengan baik. Dengan cinta dan terima kasih!

Namun, rasa takut menguasai saya lebih dari sekadar percaya pada kata-kata ini dan dalam praktik ini .... Bagaimana jika tidak berhasil kemudian.

Olga, Alena, Svetlana terima kasih atas artikelnya! Tepat waktu, seperti biasa! Kami mencari tahu dengan putri kami bagaimana menerima Dunia dan berinteraksi dengannya. Dengan menggunakan materi artikel Anda, akan lebih mudah bagi saya untuk memperdebatkan saran dan jawaban saya atas pertanyaannya.

Saya telah mengerjakan ini selama setahun terakhir. Saya belajar menerima orang apa adanya dan sama dengan situasi. Dan begitu saja, semuanya mulai membaik. dan juga penting untuk hidup Hari Ini dan Sekarang.

Mereka mengatakan tidak ada yang datang ke dalam hidup kita secara kebetulan. Ini benar-benar. Saya baru saja memiliki situasi yang perlu diterima dan, mungkin ... minggir. Terima kasih atas saran tepat waktu!

Alena, terima kasih! Anda sepertinya menjawab pertanyaan saya yang muncul di pikiran saya ... Saya bangun dengan beberapa pemikiran dan ... Saya menerima surat Anda dengan jawaban. TERIMA KASIH!

Saya membacanya dan tiba-tiba doa Sesepuh Optina muncul di kepala saya. Betapa bijaknya segala sesuatu tertulis di sana tentang hidup di dunia dan berhubungan dengan diri sendiri dan orang lain. Kerendahan hati adalah posisi budak, dan penerimaan segala sesuatu yang ada pada saat hidup Anda dan pemahaman tentang "Apa yang Anda tabur, itulah yang akan Anda tuai." Belajarlah untuk menabur benih yang, ketika berkecambah, akan menciptakan gambaran dunia di mana Anda ingin tinggal di planet Bumi. semua pemotretan terindah, di "Taman Eden" Anda sendiri

Olga, Svetlana, Alena, terima kasih! Seperti biasa, semuanya sederhana dan efektif Setelah artikel seperti itu, praktisi Jiwa bernyanyi.

Terima kasih, Alena! Artikel Anda, seperti biasa tepat waktu. Saat ini saya mencoba "menyelesaikan" situasi yang muncul berulang kali dalam hidup saya dan lagi-lagi saya tidak mengerti mengapa saya terus kembali ke sana sepanjang waktu Saya akan menggunakan.

Alena, saya bekerja dengan ini sepanjang waktu, tetapi lapisan lain muncul. Terima kasih. Ya, ada penghinaan yang dangkal, tetapi ada yang dalam yang muncul dari kehidupan lampau. Awalnya, selalu sulit, dan kemudian secara otomatis

Untuk hari kedua saya dalam keadaan seimbang. Saya mengerti bahwa pikiran saya perlu menemukan jawabannya: MENGAPA? Saya memilikinya (keadaan seperti itu). Saya mencari di berbagai sumber, membaca, mendengarkan, mengingat apa yang sudah saya ketahui ...

Bang! Artikel! Tapi aku tahu itu!

Olga, artikel yang bagus. Terima kasih! Teknik ketiga, secara umum, SUPER! Hal utama adalah langsung, melambai dan hanya itu! Khusus dialokasikan-

» Kami adalah orang-orang yang berbudaya, jadi sebut saja gerakan ini "Menyerahlah pada segalanya."

Ini berarti bahwa Anda mentransfer solusi dari situasi ini KE ATAS, misalnya, ke diri Anda yang lebih tinggi, mentor Anda, guru spiritual Anda.

Apa artinya "penerimaan": Menyerah pada segalanya

Alih-alih menyodok pintu tertutup, masukkan keadaan semi-meditasi, angkat tangan Anda dan turunkan dengan tajam.

Dengan demikian, Anda melepaskan tanggung jawab untuk semua cengkeraman dunia 3D dan mentransfernya ke kekuatan yang lebih tinggi untuk resolusi tertinggi dari situasi dan kebaikan tertinggi.»»

Terima kasih dengan cinta!

Terima kasih atas artikel yang tepat waktu Hal pertama yang memanifestasikan dirinya adalah emosi ketidakadilan.

Terimakasih untuk. Luar biasa. Tetapi sangat mudah untuk memberi sedikit perhatian pada orang yang Anda cintai - dan hidup akan berubah. Memang, kita semua tahu dari pengalaman bahwa orang tidak akan pernah berubah! dan merupakan fakta. Dan betapa pentingnya melihat diri sendiri dari luar - banyak hal menarik! Lagipula Dunia kita menciptakan diri kita sendiri!

Hebat, saya hanya berpikir bahwa saya tidak selalu mengerti apa yang harus dilakukan ketika mereka mengatakan dari seri melepaskan, menerima, dan sebagainya. Sangat bagus bahwa Anda dapat menjelaskan dalam bahasa sederhana, omong-omong, ketika ada algoritma, praktik spiritual menjadi lebih dekat dengan orang-orang yang jauh dari esoterisme, tetapi masih ada beberapa hal yang dapat dijelaskan kepada mereka menggunakan contoh-contoh seperti itu dan bagi mereka itu seperti tugas diterima lebih cepat (ada pengalaman seperti itu)

Saya terkadang melakukan ini alih-alih gerakan "lambai tangan". Saya hanya secara mental meminta Tuhan untuk mengambil situasi ini, karena saya tidak tahu bagaimana menyelesaikannya dengan benar dan saya meminta agar dia menyelesaikannya untuk saya dengan cara terbaik untuk saya atau menunjukkan jalan keluar dari situasi tersebut, yang akan menjadi terbaik dalam keadaan ini.

Alena, terima kasih untuk artikelnya! Jauh di lubuk hati saya tahu semua ini, tapi saya lupa! Terima kasih untuk pengingatnya!

Terima kasih banyak, saya akan mencobanya.

Terima kasih atas artikel bagus ini!

Ini adalah pekerjaan jangka panjang sehingga bantuan dan dukungan dan pengingat diperlukan di sepanjang jalan.

Ini adalah ide yang baik untuk menguraikan arti dari kata-kata. Saya ingin melukis arti kata "Lepaskan situasi ..."

Terima kasih gadis-gadis tersayang!! Jadi saya hanya terjebak pada salah satu situasi hidup saya. Dan sepertinya saya menerimanya? Yah, menurut saya. Saya sedang mengerjakannya dengan cara ini dan itu. mungkin sudah seharusnya entah bagaimana diselesaikan atau tidak Bagaimana memahami apakah saya menerima situasi atau tidak Hari ini;

Terima kasih, Alena! Sangat sulit bagi saya untuk berhenti terus mengulang situasi yang tidak saya sukai. Dan juga hentikan dialog internal dengan orang-orang yang tidak saya sukai dalam hubungan. Saya mengerti bahwa dengan cara ini saya menurunkan getaran saya, tetapi seringkali saya terus melakukannya karena kelembaman! Ketika saya menyadari hal ini, saya mencoba untuk memindahkan orang atau situasi, tetapi ini tidak selalu mungkin!

Terima kasih untuk artikelnya! Seperti biasa, sangat tepat waktu.

Iman, jika Anda telah menerima situasinya, maka Anda tidak terlibat secara emosional dan tidak mencoba untuk ikut campur dalam jalannya peristiwa. Anda memilih taktik dan tindakan yang memudahkan Anda untuk hidup berdampingan dengan apa yang terjadi.

Luar biasa. Sangat setuju dengan semuanya. Hal tersulit adalah menerima SEMUA ORANG DI SEKITAR…:))) Saya mencoba, tetapi tidak selalu berhasil…:) Terima kasih, Alena!

informasi yang sangat berharga! Terima kasih

Natalia, pada awalnya Anda menangkap momen seperti itu. Tapi lama kelamaan jadi kebiasaan. Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana Anda berhenti bergantung pada ingatan negatif. Aku harap kamu berhasil!)

Olga, terima kasih atas artikelnya! Ditulis dengan baik. Sekarang saya menerima kenyataan bahwa saya tidak bisa menulis artikel sebaik yang dilakukan perempuan) Tetapi saya tidak mendamaikan diri saya dan saya akan belajar dari mereka))) Dalam hidup saya, saya menerima keadaan yang berbeda Dengan pengalaman, teknik penerimaan saya sendiri muncul . Emosi apa pun yang menyertai situasi yang tidak menyenangkan bagi kita meresponsnya di dalam tubuh. Saya memejamkan mata dan mencari tempat ini di dalam tubuh. Saya secara mental memeluknya dengan cinta dan emosi itu mulai mencair. Yang paling sulit adalah menerima pengkhianatan. tinker , mencari ... Terima kasih lagi untuk kesenangan!

Natalia, terima kasih kepada Alena untuk teknik sederhana dan produktif ini!)

Ahh, kalau begitu tidak apa-apa. Saya pikir semuanya harus berubah sepenuhnya. Situasi telah berhenti membuat saya tegang .. tetapi sekarang, itu membuat peserta kedua dalam situasi itu. Tetapi saya benar-benar membuat keputusan untuk diri saya sendiri untuk tidak ikut campur, saya menjalani hidup saya hidup, tapi situasinya-miliknya!!

Terima kasih, Alena! Terkadang emosi tidak bisa dikendalikan.

Perbandingan yang bagus, terima kasih Natalia!

Dari fakta bahwa seseorang hanya percaya atau tidak percaya pada sesuatu, tidak ada yang akan terjadi. Anda membutuhkan tindakan yang akan membawa Anda ke hasil yang Anda inginkan.

Terima kasih) Baru-baru ini saya mengajukan pertanyaan ini kepada orang lain, dan saya menerima jawabannya di sini

Terima kasih untuk artikel, bagi saya sekarang penting. Saya tidak sepenuhnya mengerti kata kerendahan hati. Penafsiran yang berbeda, meskipun artikel itu mengatakan sedikit tentang ini, kadang-kadang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan.

Julia, ubahlah sikap orang lain kepadaku, dan pelajarannya akan terungkap padamu.

Dalam kasus Anda, “pria itu tidak sopan, lalai dan

tidak menghargai sama sekali” Kita mendapatkan “Saya menunjukkan rasa tidak hormat pada diri saya sendiri. Saya tidak memperhatikan diri saya sendiri. Saya tidak menghargai diri saya sendiri."

Terima kasih untuk artikelnya, Olga! Sangat berharga, relevan, luas!

Halo Alena! Seperti biasa, sangat tepat dan tepat pada topik yang paling menggairahkan. Saya berada dalam situasi itu ketika semua pekerjaan (kerja nyata, dengan keringat di dahi saya!) dalam menyelaraskan kepribadian saya, melepaskan, menerima, mencipta, dll., pecah seperti gelombang di atas batu: “Ya, bagaimana mungkin? mereka saya untuk bertindak! "... dan itu saja ... Anda jatuh ke dalam "cucian" mental yang tak ada habisnya. Tetapi inilah saatnya: Anda menulis bahwa selalu ada jalan keluar, setelah penerimaan, dan bahkan tidak ada satu pun. Apakah itu akan menjadi jalan keluar, untuk menanggapi dengan agresi terhadap agresi. Setelah sebelumnya menerima semua ketidaksempurnaan dunia ini?

Terima kasih banyak, sinar matahari. Seperti biasa, tepat waktu dan lengkap......

Terima kasih, Alena. indah dan bahan pendidikan. Jadi jelas semuanya dicat, seperti alfabet. Dengan senang hati saya selalu menantikan topik baru Anda untuk memahami situasi ini atau itu dan memecahkan masalah yang ada.Inspirasi kreatif dan kebaikan untuk ANDA.

Rosa, tanyakan pada diri Anda sendiri - akankah solusi situasi melalui agresi menjadi produktif bagi Anda secara pribadi? Akankah itu benar-benar menjadi jalan keluar dari situasi tersebut? Atau sebaliknya akan menyeret Anda ke dalam konflik yang lebih besar lagi? Tidak ada penerimaan dalam agresi. Jika ada keinginan untuk membalas dendam, maka Anda mengutuk.

Terima kasih, Alena dan Olga, untuk catatan dan latihannya! Saya mencoba untuk percaya dan menerima hidup, tetapi saya masih terjebak. Sekali lagi saya harus mengingatkan diri sendiri bahwa "tidak ada saya - tidak ada masalah" dan kemudian lebih mudah bagi saya untuk melihat situasi dari luar, dan, tentu saja, bernapas, itu sangat membantu memulihkan diri saya sendiri. Saya berharap Anda semua beruntung!

Jika seseorang bereaksi menyakitkan terhadap pengkhianatan, maka dia mengkhianati dirinya sendiri dengan cara tertentu.

Terima kasih untuk artikelnya! Terima kasih khusus untuk videonya. Svetlana Dobrovolskaya memiliki karunia untuk menyampaikan informasi pada tingkat pikiran dan hati dan segera menjadi mudah dan dimengerti;)))

ALIONA! Terima kasih banyak atas ilmunya! Saya akan menggunakan saran Anda! Semua yang terbaik untukmu!

Terima kasih Latihan yang sangat membantu! Aku bersenjata!

Terima kasih banyak untuk artikelnya! Di rak, jelas, mudah diakses dan, yang paling penting, tepat waktu! :)

Terima kasih, seperti biasa, sangat tepat waktu dan sangat menarik!

Terima kasih! secara ajaib semua artikel dan buletin datang tepat pada saat yang paling dibutuhkan! Gerakan itu mulai "berfungsi" bahkan ketika Anda membacanya ... :-)

duniaku akan menjagaku!

Terima kasih Informasi yang sangat berharga.

Terima kasih untuk artikel yang menarik! Baru pagi ini saya memikirkan teknik "Menghirup Penerimaan", saya ingin mencari di situs))) dan inilah keajaiban ... dia datang ke kantor pos))) super.

Terima kasih banyak! Sangat berguna.

Terimakasih untuk. Artikel bagus! Masih sulit menerima kehilangan kesehatan fisik

Terima kasih, artikel bagus! Semuanya jelas dan dapat dimengerti. hal yang paling sulit adalah menerima gaya hidup putri remaja yang, secara halus, berbahaya bagi kesehatannya ((

Terima kasih untuk pengingatnya!

Terima kasih! Semuanya sederhana, jelas dan terkonsentrasi di satu tempat.

Terima kasih atas artikelnya, tetapi saya juga ingin tahu apa artinya ketidakmampuan memberi?

Halo Alena dan semuanya! Pertama kali disini; Saya mengerti - tentang apa, tetapi pertanyaan tentang kehidupan, menurut tesis Anda - gerobak))) Dari komentar saya melihat bahwa saya tidak hanya memiliki pertanyaan. Di satu sisi, ada pernyataan bahwa keadilan, pada prinsipnya, tidak harus dicari (lebih mahal untuk diri sendiri), dan di sisi lain, orang tidak boleh menerima ketidakadilan. Maaf saya tidak mengerti. Selanjutnya, pernyataan - keadaan eksternal mengungkapkan masalah internal; pertanyaannya adalah bagaimana memaknai perlunya saya, untuk “memotong” dengan kejaksaan dan Pemkot dalam kaitannya dengan trotoar yang bersebelahan dengan rumah saya? Selanjutnya, menurut "luka dari masa lalu" - mereka yang menyebabkannya hari ini di lingkungan terdekat (inilah bagaimana kehidupan berkembang, saya bertanggung jawab atas mereka dan tidak bisa "menyerah"); Saya tidak memegang kejahatan, tetapi ingatannya baik, mis. ketika diprovokasi, saya langsung "start up" dan semuanya muncul. Zombie sendiri untuk berterima kasih kepada mereka - tidak mungkin. Sekali lagi, ini adalah orang-orang dekat, saya tahu mereka dan kemampuan mereka, mis. Kulkas tidak wajib menunjukkan bagaimana TV, TAPI wajib membekukan! Rusak - apa yang Anda butuhkan, bagaimana membantu, dan sebagai tanggapan - diam atau semuanya baik-baik saja) Dan semua orang jahat atau sangat toleran. Saya memiliki kekuatan, energi (untuk tujuan damai))), keinginan untuk mengubah yang ada, tetapi, Anda lihat, dalam dialog apa pun, kesepakatan interaksi, dua berpartisipasi ... Hanya dewa dan hewan yang hidup sendiri

Terima kasih Olga, dengan debutnya, tulisannya bagus.

Terimakasih untuk. sangat mirip dengan informasi yang sekarang datang ke dalam hidup saya.

Terima kasih untuk artikel yang bagus! Kemudahan setelah membaca, di dalam semuanya setuju, bagus ....

Olga, terima kasih! Semua aksen ditempatkan dengan jelas - hanya ada satu hal yang tersisa - untuk belajar MENERIMA apa yang saya inginkan untuk diri saya sendiri dan semua orang! Terima kasih.

Terima kasih untuk artikelnya! "Teka-teki" tidak segera bertambah, tetapi sebuah gambar secara bertahap mulai muncul, kesadaran bereaksi. TERIMA KASIH!

Halo, kata pencerahan muncul setiap saat. Saya ingin tahu: apakah ada tingkatan, apakah ada perbedaan jenis kelamin dan, yang paling penting, usia. Terima kasih.

Olga, terima kasih! Artikel yang sangat diperlukan. Ternyata, saya tidak begitu mengerti apa artinya menerima. Saya memilih untuk menjaga diri saya sendiri!

Saya sangat menyukainya, penjelasan Svetlana Dobrovolskaya dapat dimengerti dan sangat menanggapi saya. Terima kasih kepada Svetlana dan Alena, tentu saja.

Terima kasih Inilah yang terjadi, tetapi saya tidak tahu bagaimana harus bereaksi, saya belajar menerima diri sendiri dan orang lain.

Terima kasih atas artikel yang menarik dan sangat bermanfaat.

Ketika saya membacanya, saya menyadari hal yang sangat menarik: "Ketika Anda belajar menerima, maka tidak akan ada situasi dan kekecewaan yang tidak kalah menyenangkan, reaksinya akan berubah."

Saya tiba-tiba menyadari bahwa kata "tidak menyenangkan" hanya berarti penolakan, sesuatu yang tidak kita terima. Dan "kekecewaan" itulah yang membuat kita tidak terpesona. Seberapa dalam bahasa Rusia)

Ternyata ketika kita belajar menerima, kita tidak akan mengalami situasi dan kekecewaan yang tidak menyenangkan. Inilah hikmah penerimaan

Terimakasih untuk. Informasi itu datang tepat pada waktunya.

Terima kasih banyak! Saya sangat menyukainya, pemilihan bahan yang terstruktur dengan baik. Diposting dan diseret padanya. Terima kasih

Seperti biasa, semuanya datang tepat waktu. Terima kasih banyak untuk Anda. Tetapi yang paling sulit adalah mengatasi ego Anda, keegoisan ...

menerima keadaan sebagian besar Saya berhasil, menemukan kebijaksanaan juga ... tetapi tidak berhasil dengan sukacita. Tidak ada emosi kegembiraan jika situasi yang negatif bagi saya terjadi dan saya berhasil menerimanya. Jika sebelum situasi suasana hati baik atau bahkan, maka setelah situasi seperti itu tidak mungkin untuk mengarahkan ke positif.

Didominasi oleh kelelahan dan kesedihan dari visi realitas. Jenis-pengetahuan melipatgandakan kesedihan ...

Apa beberapa ide?

Terima kasih atas kejelasan, kejelasan, dan singkatnya. Selalu tepat waktu!

Alena, terima kasih! Tapi debutnya adalah artikel “Bagaimana mengelola emosimu…”)

Akan mengajarkan topik seperti itu pada pelajaran sekolah anak-anak kami. Dan mereka tidak mengisi kepala mereka dengan omong kosong. Dan, Anda lihat, dunia kita akan benar-benar berbeda... Terima kasih!

pengetahuan melipatgandakan kesedihan

Saya memiliki hal yang sama) Saya bahkan berhenti tersenyum dalam hidup saya sepenuhnya! Namun dia tersenyum.

pengetahuan melipatgandakan kesedihan

Terima kasih, Alena! Saya merasakan energi Anda dan itu mendorong pengulangan atau belajar. Tidak mungkin untuk menjauh dan melewatkan pelajaran.

Ketika seseorang telah menerima situasinya, dia tidak bergantung pada refleksi negatif tentang apa yang terjadi. Dengan demikian, tidak akan ada alasan untuk suasana hati yang buruk.

Situasi yang Anda gambarkan mirip dengan kerendahan hati. Anda telah menerima bahwa Anda tidak dapat mengubah keadaan. Anda memikirkannya dan keadaan ini merusak suasana hati Anda.

Terima kasih atas informasinya, Olga🙏 Sulit bagi saya untuk menerima kemalasan saya sendiri dan kurangnya minat dalam hidup.

Tentang alkohol .. Lazarev mengatakan bahwa seseorang minum atau berjalan jika istri memiliki distorsi program ilahi (kebanggaan, dll.) Dia seperti bayangannya .. Ada banyak contoh ketika seorang wanita berubah, berdoa, dll., Dan dia suami berhenti minum ... Dobrovolskaya, tampaknya, lebih banyak merespons dengan titik psikologis jawabannya tidak memuaskan .. Saya sangat setuju dengan langkah-langkahnya ... saya tidak mendukung menarik tali suami seperti itu .. Ya, Anda perlu bercerai .. Tapi sangat sulit bagi seseorang untuk melihat nya "blok" ... Dalam hal ini, seorang wanita ... Saya sangat menyukainya topiknya adalah "Penerimaan".. Terima kasih.

Terima kasih, informasi berharga! Apakah menurut Anda informasi ini akan membantu saya memahami hubungan dengan seorang pria?

Nilainya tidak begitu banyak dalam informasi, tetapi bagaimana Anda menggunakan pengetahuan yang diperoleh.

Biarkan semuanya berjalan dengan cara terbaik bagi saya dan sebutkan orang yang hubungannya tidak terlalu baik atau gambarkan situasinya dan beri saya rahmat untuk membuat keputusan apa pun dari Anda.

Dan Anda tidak perlu menyerah.

terima kasih banyak, saya pikir Anda selalu perlu bekerja pada diri sendiri, bahkan jika Anda berpikir bahwa Anda telah mencapai banyak hal.

Olga, terima kasih atas artikelnya! Semuanya sangat ringkas dan dapat dimengerti. Lebih sedikit lebih baik.

Terima kasih. Saya menikmati membaca artikel dan berubah, saya berharap menjadi lebih baik.

Terima kasih Artikel itu membuat saya berpikir dalam-dalam.

Menyukai jawaban Dobrovolskaya

Artikel yang bagus dan sangat diperlukan dalam hal apapun bagi saya saat ini. Terima kasih Allen dan tim Anda.

Terimakasih untuk. Teknik yang sangat penting bagi saya sekarang.

Tentu saja, jaga dirimu. Karena itu, saya terus menerima keadaan apa pun sesuai dengan saran Anda, Olga, dan orang-orang sesuai dengan resep Svetlana. Terima kasih atas penyebaran yang luar biasa dan berharga ini.

Video pidato Svetlana Dobrovolskaya mengejutkan saya dengan fakta bahwa menerima seseorang berarti meninggalkannya dan tidak menghancurkan hidup Anda. Wanita biasanya menderita suami minum sampai akhir hayatnya.

Olga, terima kasih atas artikelnya! Terkadang sulit bagi saya untuk menemukan alasan “mengapa itu terjadi”. Saya tidak berpikir itu selalu ada. Ketika saya melihat ini, saya berhenti mencarinya, saya hanya menerimanya dan melepaskannya.

Bagus… tapi ini tahap selanjutnya… SETELAH diterima)

Ya, mereka memasukkan fragmen ini dengan sengaja ... itu paling beresonansi dengan saya ...

Inilah penyergapan: hanya sedikit orang yang dapat menerima apa yang terbaik untuknya ... terutama ketika Anda harus memutuskan hubungan (

Ada banyak contoh... more lebih banyak contoh ketika wanita menganggap diri mereka berkewajiban untuk menarik gerobak ini selama sisa hidup mereka.

Oleh karena itu, TIDAK layak untuk semua satu ukuran cocok untuk semua ... kita tahu dengan siapa kita berbicara)

Kurangnya minat dalam hidup sudah menjadi konsekuensi ... Anda tidak dilahirkan seperti itu, kan?

Oleh karena itu, kata-kata yang lebih tepat di sini adalah: Saya menerima bahwa saya telah menyerah pada diri saya dan hidup saya ...

Terima kasih atas singkatnya dan kesederhanaan penjelasannya.

Oh, ya ... aku sangat ... menendang, lalu membelai)

Nah Duc ... siapa yang menghentikan Anda dari pergi ke sekolah dan mengajar? Omong-omong, di tim kami, semua mantan guru ... kenapa bisa?!

Dan saya akan merumuskan pertanyaan secara berbeda) Saya sangat sedih, ke mana arah dunia, dan proyek Kunci Penguasaan muncul ... Pengetahuan tanpa aplikasi mengarah pada pesimisme yang suram dan hilangnya keinginan untuk hidup. Kami masih melihat...

Hmm… Saya bahkan tidak memikirkan tanda-tanda pencerahan seksual… Saya menyeretnya ke dalam perbendaharaan ide untuk materi. Terima kasih!

Kapan debut Anda di Keys.

Ini adalah RAHASIA - di mana Anda mengarahkan energi, itu berlipat ganda. Anda menempatkan sejumlah besar energi ke dalam pertarungan. Investasi yang bagus!

Akui pada diri sendiri apa manfaat tersembunyi dari perjuangan bagimu...

Kulkas rusak, kami membeli yang baru ... ada banyak sekali barang di toko sekarang. DAN?

Bisakah Anda menulis sedikit lebih detail?

Kami biasanya menulis tentang bagaimana belajar bagaimana menerima…bukan hanya bagaimana memberi.

Saya hanya akan menjawab: mengapa Anda memutuskan bahwa mereka harus melakukan sesuatu yang berbeda? Jika Anda menuliskan semua jawaban atas pertanyaan ini, Anda akan mengerti banyak tentang diri Anda sendiri.

Dengan kerendahan hati, akan ada materi ... video bahkan sudah direkam ... menunggu gilirannya.

Datanglah kepada kami dan tanyakan ... kami tidak akan memikirkan apa yang harus ditulis ... dan Anda senang dan itu lebih mudah bagi kami.

Oh, Anda dapat memasukkan 5 kopeck ... minta saya menulis esai, kecil kemungkinannya akan berhasil ... bahkan dari yang ke-3 kalinya.

Kami telah menemukan semangat dalam artikel terstruktur dan memberikan preferensi kepada mereka. Untuk menulisnya, Anda perlu memahami apa yang sedang terjadi dan mengapa.

Jadi di sini Anda perlu mendapatkan pengalaman, tetapi Anda sudah dapat menerima ... Saya tidak tahu cara bermain ski, jadi apa?

Situasi siapa, dia tegang)

Hmm... sepertinya Svetlana Dobrovolskaya baru-baru ini melakukan siaran seperti itu...

Informasi yang sangat penting - banyak yang bahkan tidak berpikir langsung dan kehilangan kekuatan ... ..

Terima kasih. Hari ini saya mencoba PENERIMAAN, saya berhasil menerima diri saya dan keadaan. Itu menjadi lebih mudah! Kesadaran lebih cerah.

spaIbo. tak sdelala. mahnula rukoı. Saya stlo vse taaaak legko.

Terima kasih banyak untuk artikel ini. Tepat pada waktunya untuk wawasan saya minggu ini. Hal tersulit bagi saya adalah menerima keluarga saya, yang tidak hanya tidak berusaha untuk berkembang setidaknya entah bagaimana, tetapi bahkan tidak tahu apa itu dan mengapa melakukannya. Upaya saya untuk menjelaskan setidaknya beberapa dasar atau membantu memenuhi dinding kesalahpahaman dan kutukan. Anda dapat meninggalkan suami pecandu alkohol, tetapi Anda tidak dapat meninggalkan orang tua dan saudara perempuan Anda (maksud saya hidup, bukan ruang hidup). Lebih mudah menerima dengan keadaan atau orang lain - dulu dan sekarang, tapi inilah yang akan terjadi, itulah mengapa sulit untuk menerima ....

Terima kasih Saya telah mencari jawaban atas pertanyaan saya untuk waktu yang lama! Mengapa sulit bagiku untuk menerima? Mungkin Anda hanya perlu menerima diri sendiri dan memahami bahwa Anda layak atas apa yang diberikan Semesta kepada Anda))

Sebuah metamorfosis telah terjadi. Membaca artikel secara otomatis terjadi kesadaran dan penerimaan semua peristiwa yang kompleks dalam hidup saya. apa yang saya pikirkan, semuanya jelas. Terima kasih dari lubuk hatiku.

Terima kasih kepada Alena dan Olga untuk topik yang menarik Penerimaan dan Kerendahan Hati. Awalnya saya masuk, membaca semuanya dan pergi. Saya duduk, dan topiknya berputar di kepala saya dan terurai seperti itu. Menerima situasi adalah manifestasi dari kebijaksanaan. Anggap saja sebagai kilasan, wawasan, ketenangan muncul: "Ya, itu saja, ada apa?." Situasi membeku tak bergerak dan terbentang di depan Anda menjadi teka-teki: semua hubungan sebab akibat, motif perilaku, dll. Jika Anda tidak melihat ini (ini juga normal), dalam keadaan penerimaan situasi oleh Anda, semua ini “ teka-teki" terbuka untuk rencana yang lebih tinggi dan situasinya berubah. KERENDAHHATIAN. Misalkan situasinya bergerak, mendidih, sakit, destruktif. Dan sekarang Anda meletakkan semua beban ini di pundak Anda dan menyeretnya. Kesabaran sudah dikembangkan di sini: "Berapa lama saya bisa menahan semua ini?" Ketika semuanya mengganggu Anda, Anda mulai mengurus diri sendiri dan setelah beberapa saat Anda datang dari kerendahan hati menjadi penerimaan. Dalam kasus pertama Penerimaan situasi - Anda adalah Pencipta. Dalam kasus kedua, Kerendahan Hati di depan situasi - Anda adalah Korban. Dan kesimpulan kecil lainnya: menerima diri sendiri dan situasi berhubungan langsung dengan menerima Kebijaksanaan Anda. Sekali lagi terima kasih kepada Alena dan Olga, otak mulai bergerak ke arah yang benar .

Menerima keadaan dan mengundurkan diri bukanlah hal yang sama. Menyerah berarti menyerah dan siap mengikuti kehendak orang lain. Kerendahan hati adalah membiarkan sesuatu lebih dari yang bisa kita pahami dan terima. Kerendahan hati = dengan Damai. Artinya, penerimaan fakta bahwa ada proses di dunia yang lebih kuat daripada proses pribadi kita. Misalnya, kematian orang yang dicintai, ibu. Kerendahan hati sebelum kematian orang yang dicintai dan penerimaan situasi apa adanya, dengan penerimaan perasaan sendiri, dapat memberikan perluasan kesadaran yang kuat. Kerendahan hati yang mendalam bahkan dapat menuntun pada pengalaman kasih karunia.

Oleh karena itu, saya menyarankan untuk tidak menyederhanakan atau mendepresiasi apa yang dapat diberikan oleh S-Reconciliation. Hanya saja sangat sedikit orang yang pergi ke arah ini atas kehendak bebas mereka sendiri. Dan dunia masih mengajarkan ini.

Kami meletakkan semuanya di rak! Terima kasih atas "pembersihan umum" dalam pikiran Anda.

))) Saya melihat video Maris dari perjalanan ski ... kapan Anda punya waktu untuk semuanya?

Olga, terima kasih banyak atas artikelnya. Bidang informasi bekerja dengan sangat baik - saya punya pertanyaan dan ... segera menjawab

Perbandingan yang bagus, terima kasih Elena!

Penerimaan - Anda adalah Sang Pencipta

Kerendahan Hati - Anda adalah Korbannya

Begitulah cara saya memahaminya.)

Terima kasih banyak! Informasi itu datang pada waktu yang tepat bagi saya. Terima kasih

Terima kasih atas artikelnya. Saya sangat menyukai teknik pertama. Saya membayangkan bagaimana saya bangun perlahan, menyeduh teh herbal dan berbicara dengan diri saya sendiri, dunia, dengan Yang Mahakuasa.

Membaca tentang penerimaan pagi atas segala sesuatu yang terjadi pada saya, saya merasa resistensi internal, hampir menangis ... Saya mengerti dengan pikiran saya bahwa orang yang berbeda memiliki hak untuk hidup, tetapi saya tidak dapat menerima, misalnya, orang-orang yang menyebabkan masalah dalam hidup saya - tidak jujur, jahat, tidak bertanggung jawab. Apa yang harus dilakukan?

Terima kasih, saya setuju dengan semuanya. Akhirnya, kejelasan datang. Super.

Terima kasih, mekanisme penerimaan sudah jelas.

Terima kasih, Alena, atas perhatiannya! “Kulkas” saya adalah ibu dan suami saya. "Membeli" ibu baru? Suami... Menurut ibu saya, ternyata seperti itu, yaitu. DUNIA tidak meninggalkan saya dan saya menerima sikap keibuan dalam hidup dari orang lain, dan rasa syukur untuk ini hidup dalam diri saya. Dan ibuku - sekarang tinggal bersamaku, tidak di tempat lain. Saya mengerti bahwa saya tidak dapat mengubahnya, tetapi saya juga tidak dapat mengubah sikap saya terhadap situasi tersebut. Dia sendiri adalah ibu dari banyak anak dan nenek berkali-kali, dan kebutuhan akan kasih sayang dan pengertian ibu menjadi sangat besar! Menurut suaminya - itu akan menjadi 40 tahun, seperti yang kita kenal satu sama lain; banyak yang telah terjadi selama bertahun-tahun. Bersama - dekat, terpisah - membosankan, cerita seperti itu dalam keluarga. Algoritma bodoh (maaf) telah dikembangkan - kualitas terbaik kami dimanifestasikan HANYA jika ada ancaman eksternal, seluruh keluarga datang untuk membela, dan dalam kehidupan sehari-hari yang damai kita tidak hidup seperti manusia. Demi "kepentingan berkelahi" dengan suami saya ... saya tidak ingin berkelahi! Menjadi diriku sendiri, orang yang aku cintai dan cintai. Ini akan membuat semua orang merasa lebih baik: dia, saya, anak-anak, cucu. Dan dia, jika, dengan analogi dengan komputer, memberikan 1 kali apa yang disematkan, dan 5 kali - file virus, saya pikir itu "menyalakan orang bodoh", tapi saya tahu pasti - itu bisa berbeda; apa itu penerimaan? Saya menjaga RUMAH, di mana semua orang pergi, datang, meminta bantuan. Bagus. Tapi berapa banyak yang bisa semuanya pada saya? Ini sebagai tanggapan atas frasa dari artikel Anda tentang penerimaan, “Penerimaan orang lain dapat dibandingkan dengan penerimaan keibuan. Ibu dengan mudah menerima lelucon dan tindakan anak kecil yang tidak masuk akal. itu. semua orang di sekitar itu bodoh, aku satu-satunya yang pintar ... itu tidak benar.

Saya sangat setuju - jika Anda tidak dapat mengubah situasi, maka tidak ada yang perlu dikhawatirkan, yang utama adalah memahami kapan ini terjadi)

Saya juga percaya bahwa konsep Kerendahan Hati adalah konsep yang lebih luas, termasuk Penerimaan situasi itu sendiri, dan menemukan hubungan sebab-akibat, dan mendapatkan Kebijaksanaan, Keagungan hukum Ilahi Semesta.

Terima kasih Saya sangat menyukai contoh tentang menerima seseorang: Anda tidak akan memasukkan buah busuk ke dalam kolak Anda. Sesuatu untuk dipikirkan dan diterima

Ada sesuatu untuk dikerjakan! Terima kasih atas artikel dan tekniknya.

Terima kasih Hal yang tepat untuk dikerjakan!

ARTIKELNYA BAGUS! HANYA KATA "MENGAPA" LEBIH BAIK UNTUK MENGGANTI "MENGAPA". SELALU ADA KLAIM TANPA SADAR di KATA "MENGAPA"..

wah udah di upload terima kasih

Ya, seperti biasa, bekerja dengan kesadaran adalah yang paling sulit, tetapi yang paling pekerjaan yang diperlukan. Terima kasih untuk artikelnya!

topik penting, terima kasih atas kesederhanaannya

Penerimaan setiap orang dan segala sesuatu adalah filosofi hidup yang utuh... Sulit. Ini harus ditanamkan pada seseorang sejak kecil. Ini seperti cinta tanpa syarat.

Saya merasa sulit untuk menerima kekurangan putri saya yang berusia 12 tahun. Kemalasan, keengganan untuk belajar, tidak bertanggung jawab. Pelajaran harus dipaksa untuk dilakukan, dia tidak duduk untuk melakukan apa pun. Saya tidak bisa menerimanya. aku melawannya. Aku marah. Tidak bisakah aku membiarkannya pergi? Aku mencintainya, dia adalah anakku. Tapi saya tidak bisa menerima hal-hal buruk. Semakin jauh, semakin sulit. Selain itu, saya sendiri adalah seorang siswa yang sangat baik, Dan sekarang juga - saya termasuk dalam tipe workaholic. Dan putriku adalah kebalikannya. Bagaimana menjadi? Ada begitu banyak konflik, percakapan, notasi - tetapi tidak ada hasil.

Saya tidak setuju dengan kata-kata ORANG YANG TIDAK SEMPURNA. kita diciptakan menurut gambar dan rupa Tuhan)))) dia sempurna)))) menurut saya lebih tepat kata-kata NON-IDEAL ORANG))))))

Terima kasih Informasi berguna.

Terima kasih. Ada beberapa poin yang sangat menarik dalam artikel tersebut.

azala))) Saya berbicara sebaliknya, lalu sebagai tanggapan - ada apa denganmu? Anda membawa rune! Jadi pertanyaannya adalah - bagaimana kita bisa mencapai kesepakatan ... Dia tidak mendengar saya, saya tidak mengerti dia, dan siapa pun yang ada di dekatnya mengatakan bahwa kami menegaskan satu kesamaan, tetapi dengan cara yang berbeda. Praktis, pengakuannya ternyata))) Terima kasih telah mendengarkan! Sangat berharga bahwa dia tidak mendengar saya, dan orang-orang yang mendengar kami berkata - bagaimana kabar mereka, milikku, selanjutnya? Semua cabang lain dari ROD kami dengan suami saya ditutupi dengan baskom tembaga. Dengan kata lain, saya tidak melihat siapa B A RUMAH dan KELUARGA yang memegang saya, saya tidak berbohong. Dan, jika sesuatu terjadi pada saya, kami mengubah saya, dan saya lelah. Saya katakan secara terbuka - lakukan apa pun yang menurut Anda perlu, hanya agar tidak menjadi lebih buruk daripada sekarang. Kadang-kadang terjadi...jarang. Pengeditan ketiga kalinya, mis. Saya menambahkan ... Ketagihan dan kebanjiran. Saya hidup dengan prinsip - apa yang berguna untuk keluarga, di rumah - YA, apa yang merugikan - TIDAK! Dan suami dalam teks biasa - jika saja, tidak seperti yang Anda katakan, saat menulis dan mengedit, saya melihat PERUBAHAN. Saya tidak tahu apakah itu pengaruh Anda atau apakah saya seharusnya mengatakannya; dalam hal apapun, terima kasih.

Terima kasih atas informasi yang berharga, sangat berguna dan penting bagi saya pribadi! Saya menyadari bahwa saya tidak memikirkan diri saya sendiri, saya tidak peduli - saya menjadi gugup dan mengalihkan masalah kepada orang lain, tetapi saya perlu memahami diri saya sendiri dan dapat menerima.

Terima kasih Kami sedang mencoba untuk melakukan itu...

Menariknya, pada saat tangan jatuh dan tidak ada tenaga: ANGKAT dan TURUNKAN dengan kata-kata: Persetan...! Lulus solusi UP. Keren, Anda harus mencobanya, dan Anda benar tentang "buah busuk"!

Artikel super, terima kasih! Segalanya tampak tidak baru, tetapi terstruktur dengan sangat jelas, poin demi poin, akhirnya sampai pada saya. Saya bahkan membuat catatan untuk diri saya sendiri.

Sekali lagi, saya mengedit, semuanya tidak termasuk. RUMAH dan KELUARGA tergantung pada saya, saya tidak berbohong. Dan, jika sesuatu terjadi pada saya - bagaimana kabar saya selanjutnya? Semua cabang lain dari ROD kami dengan suami saya terputus. Dengan kata lain, saya tidak melihat siapa yang akan menggantikan saya, dan saya lelah. Saya secara terbuka mengatakan kepada kerabat saya - lakukan apa pun yang menurut Anda perlu, hanya agar tidak menjadi lebih buruk daripada sekarang. Kadang-kadang itu terjadi, mereka mengambil alih ... jarang. Saya hidup dengan prinsip - apa yang baik untuk RUMAH, KELUARGA - ya, apa yang merugikan - TIDAK! Dan sang suami - dalam teks biasa - jika saja tidak seperti yang Anda katakan, tetapi ketika saya pergi dari sebaliknya, sebagai tanggapan - ada apa dengan Anda, Anda berbicara omong kosong! Bagaimana cara menegosiasikan sesuatu? Dia tidak mendengar saya, saya tidak mengerti dia, bagaimana kita berkomunikasi melalui dinding kaca. Dan orang-orang terdekat mengatakan bahwa kami menegaskan satu kesamaan, tetapi dengan cara yang berbeda. Praktis, pengakuannya ternyata))) Jadi ketagihan. Terima kasih untuk mendengarkan! Sangat berharga bahwa saat menulis dan mengedit, saya melihat PERUBAHAN. Saya tidak tahu apakah itu pengaruh Anda atau apakah saya seharusnya mengatakannya; dalam hal apapun, terima kasih!

Seperti biasa, informasi yang diperlukan di waktu yang tepat)) Terima kasih atas materinya!

Orang berhak untuk tidak setuju dengan gagasan Anda tentang "baik - buruk". Cobalah untuk menjawab sendiri pertanyaannya - mengapa Anda membiarkan munculnya situasi masalah dalam hidup Anda?

Natalia, apa yang penting bagi Anda agar putri Anda menjadi siswa yang berprestasi? Apa yang sesuai dengan kebutuhan Anda? Atau bahwa dia akan bahagia?

Wow. Klyova)))) Terima kasih, Olga, kerja bagus - semua aturan sederhana direduksi menjadi satu teks. Ternyata instruksi yang sangat praktis untuk digunakan, nyaman! Bagus sekali!

Saya menyadari bahwa saya sudah tahu dan bisa melakukan semua ini, penting untuk menyegarkan sekarang. Dan mengapa? Dan karena tidak ada yang terjadi "selamanya" - semuanya mengalir, semuanya berubah. “Keadaan apa yang paling sulit untuk saya terima?” - katakan saja, apa yang saya suka kerjakan!))) Kecemburuan dalam semua topeng dan manifestasinya. Telinga keledainya mencuat di sana-sini. Pada dialah pelajaran yang sangat panas jatuh untukku))

Dengan satu pengecualian, saya beroperasi dengan prinsip yang sama, tetapi pertama-tama saya memberi diri saya kesempatan untuk melepaskan panas. Di sini ia terbakar dengan nyala api biru, di sini ia berteriak dengan kecabulan yang baik, di sini ia melolong seperti seekor beluga - membakarnya, berteriak dan mengaum tanpa melihat ke belakang dan kesopanan. Ciptakan ruang yang aman dan gemuruh. Meskipun secara harfiah tiang lampu, bahkan secara mental di toilet. Merasa lebih baik? Kemudian kita bekerja.

Para dokter menyarankan prinsip ini kepada saya (Svetlana Dobrovolskaya menyebutnya "meningkatkan getaran" dalam video): dalam kondisi akut, misalnya, dalam perawatan intensif, tidak ada gunanya bagi seseorang untuk menjelaskan sesuatu tentang makan sehat atau manfaat suntikan flu - pertama-tama Anda harus MENYIMPAN, meringankan keparahan gejalanya, tetapi kemudian - dalam keadaan remisi - Anda dapat "mendidik". Secara bertahap, saya belajar untuk menjaga diri saya sendiri, BUKAN untuk mendorong saya ke keadaan resusitasi, untuk menangkap "kegagalan" pada sinyal awal. Ini adalah apa yang saya anggap sebagai hasil yang paling berharga, ketika saya tidak hanya terjebak di tepi, tetapi ketika bola lampu di kepala saya berkedip terlebih dahulu!

Hal yang paling menakjubkan adalah hadiah yang saya terima untuk setiap pelajaran yang dipelajari))) Ini adalah Cinta yang sangat besar - indah dalam semua manifestasinya: dari kucing saya bergemuruh di kepala hingga kicau lembut orang yang dicintai, dari ciuman dengan pipi berduri anak laki-laki atau pelukan lembut dengan anak perempuan untuk perubahan cuaca agar baik dan nyaman bagi saya untuk pergi ke suatu tempat atau melakukan sesuatu.

Ngomong-ngomong, saya mengirim materi ini ke putri saya, biarkan dia bersenang-senang juga!

Natalya, kepada siapa dan apa yang Anda buktikan dengan kecanduan kerja Anda? Apa yang Anda sembunyikan dari?

Saya memiliki periode ketika saya berperilaku persis seperti Anda. Dan saya bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang sama yang saya tulis kepada Anda. Dan dia menjawab.

Percayalah, setelah banyak hal berubah...

Terima kasih atas jawaban jujurnya. Saya telah terjebak pada titik ini untuk waktu yang lama ... dan saya tidak, tidak, yah ... saya pikir mungkin saya melakukan sesuatu yang salah)))

Terimakasih atas infonya!

Terima kasih Terlepas dari kenyataan bahwa banyak hal mungkin akrab, selalu berguna untuk menyegarkan dan memikirkan kembali.

Terima kasih untuk umpan baliknya!

Ini bukan tentang situasi masa lalu seperti itu, tetapi tentang melihat dunia, kemanusiaan, beberapa orang apa adanya, tanpa kenaifan masa kanak-kanak dan idealisme. Saya menyebutnya sulit nyata.

Kekecewaan inilah yang membawa kesedihan. Dan kesadaran bahwa hidup bukanlah hal yang menyenangkan ternyata.

Dan tentu saja, ini juga semacam kerendahan hati, karena Anda hanya dapat bekerja dengan diri sendiri, dan Anda dapat mengamati sisanya, membuat saran Anda sendiri, jika pendapat saya menarik ... dan itu saja)))

Sebelumnya, ada lebih banyak kegembiraan karena kenaifan dan ketidaktahuan akan bagian negatif dari kenyataan.

Mungkin seperti ini...

Terima kasih banyak! Sangat relevan pada saat ini dalam hidup saya!

Bisakah kita bersenang-senang di atas kesedihan?)))

Terima kasih Sangat informatif dan menarik

Terima kasih Olga! Saya akan melamar Berapa banyak waktu saya hilang, membuktikan ketidakadilan, tetapi saya hanya harus menjaga diri saya sendiri! TERIMA KASIH.

Terima kasih untuk informasi

Yang paling sulit adalah menerima situasi dari orang-orang terdekat, tetapi situasi inilah yang memberikan pertumbuhan spiritual paling kuat! terima kasih, saya akan menggunakan tekniknya!

Terima kasih. Dan ketika saya melambaikan tangan, saya ingin berkata, “Persetan. Atau ya, Anda pergi ke ... Mungkin, Anda perlu mengubah keyakinan yang terkait dengan gerakan ini sehingga tanggung jawab ini dialihkan ke kekuatan yang lebih tinggi.)))

Ya, proyek bagus. Diperlukan. Saya mengalami kesulitan memahami arti dari istilah "niat". Untuk waktu yang lama itu mencapai saya)))) Sepertinya saya mengerti))))

Terima kasih Saya mencoba melakukan ini, tetapi kadang-kadang sangat sulit, Anda melepaskan tenaga dan kembali mengendalikan kata-kata dan pikiran Anda))

Terima kasih Olga atas informasi yang berguna!

Terima kasih untuk artikelnya! Saya tidak setuju dengan definisi "kerendahan hati". C-PEACE-EN - terima dengan dunia. Fakta bahwa Anda menulis "terimalah apa yang telah terjadi" mengungkapkan kerendahan hati lebih dalam. ... Secara umum, artikel berisi informasi sistematis penting yang menjangkau hati dan pikiran. Terima kasih

Terima kasih, saya menyukai artikelnya. Menurut pendapat saya, semuanya jelas dan dapat diakses. Selain teknik - doa Sesepuh Optina selalu membantu saya menyesuaikan diri dengan penerimaan. Dalam pengalaman saya, dia membantu dalam masa-masa paling sulit dalam hidup.

Terima kasih. ternyata sangat sulit bagi saya untuk menerima menantu dan ibunya. Hanya berkat pengetahuan bahwa orang-orang ini dalam hidup saya tidak disengaja dan mereka membantu saya, sangat sulit untuk mengatakan, berubah, dan bekerja melalui banyak hal yang telah belajar untuk menerima mereka. Saya bekerja pada diri saya dengan segala cara yang saya tahu, termasuk pelatih. Itu sangat sulit. Saya juga ingin mengatakan bahwa masalah saya tidak ada hubungannya dengan kecemburuan dangkal ibu anak saya.

Terima kasih Alain, bagi saya topik ini penting. Sangat sulit bagi saya untuk menerima situasi, keadaan sampai pada titik rasa sakit, saya terus-menerus khawatir tentang bagaimana orang yang saya cintai tidak adil kepada saya. Saya menderita selama bertahun-tahun karena ini. dan sekarang saya mengerti betapa kerennya ketika Anda hidup dengan cara baru dan menjaga diri sendiri, melihat kesalahan dan segera memperbaikinya dan tidak membawa diri Anda ke dalam penderitaan. Anda hidup dalam kualitas baru, Anda melihat situasi secara utuh, Anda memahami apa yang terjadi di dunia, luar angkasa, Anda telah belajar untuk hidup bersama dan mengumpulkan butir-butir emas kebijaksanaan, maka hidup menjadi lebih menyenangkan. Terima kasih telah membantu orang-orang di bumi. untuk kepentingan semua dan kebaikan tertinggi.

Terima kasih atas artikel dan postingannya! Artikel yang cukup mudah diakses. Untuk banyak poin datang lama. Afirmasi untuk chakra membantu SANGAT: meningkatkan harga diri, kepercayaan diri, serta penerimaan peristiwa dan dunia secara umum (penting untuk memulai dengan diri sendiri). Artikel ini membantu mensistematisasikan dan mengkonsolidasikan pengetahuan dan pengalaman.

Saya berterima kasih, terutama untuk gerakannya, saya biasa melihat bagaimana itu sering digunakan))) Berfungsi)))

Sangat sulit untuk menerima ibu mertua Anda. Dia meniup pikiran saya secara teratur, di setiap pertemuan. Sangat arogan, jahat dan tidak berbudaya, menempelkan hidungnya ke mana-mana. Mengerti!

Terima kasih atas teknik gerakannya, saya akan mencoba ...

Olga, artikel yang bagus. Saya baru saja akan menjelaskan kepada satu orang tentang penerimaan, dan sekarang saya hanya akan memberi Anda tautan, biarkan dia mempelajarinya sendiri =) Terima kasih =)

Terima kasih untuk artikelnya! Penerimaan diri sendiri, penerimaan orang lain diketahui, tetapi teknik Anda sangat bagus, saya akan melakukannya. Terima kasih lagi!

Oh ngomong - ngomong. TERIMA KASIH! TERIMA KASIH TERIMA KASIH!

Terima kasih atas artikelnya. Informasi yang sangat berguna

Terima kasih Sangat membantu dan tepat waktu!

Suatu hari, saya sekali lagi membahas topik ketidakadilan dan penindasan terhadap diri saya sendiri. Artikel itu berguna. Terimakasih untuk.

TERIMA KASIH Alena! Sebuah artikel yang sangat penting, meskipun informasi tersebut dirasakan ambigu pertama kali.

Terima kasih banyak. Semua informasi dari situs Anda seperti air hidup bagi saya.

Jika Anda tidak mengekspresikan diri Anda dengan cabul, gerakan ini akan pecah ketika sudah terbakar ...

TERIMA KASIH! Sebuah artikel yang sangat penting, meskipun informasi tersebut dirasakan ambigu pertama kali.

Saya memiliki situasi sebaliknya. Mereka tidak menerima saya: Saya benar-benar mengganggu kolega saya, teman saya ingin "membantu" - "jalan Anda buntu. Kembalilah ke dada…” Aku memberikannya pada kekuatan yang lebih tinggi. terima kasih

Terima kasih banyak. Sangat artikel menarik! Saya pasti akan menggunakan latihan.

Terimakasih untuk. Penting. Sebuah video oleh Svetlana Dobrovolskaya sangat membantu tentang penerimaan.

Apa hal yang paling sulit untuk saya terima? Ketika orang yang saya cintai merasa buruk. Sakit. Seseorang mengatakan atau melakukan sesuatu kepada mereka yang menyakiti mereka, dll.

Terima kasih. Artikel yang sangat bagus, menyusun, dan memaparkan konsep-konsep yang telah saya kuasai. Saya belajar, tetapi paling sulit bagi saya untuk menerima kemalangan dan kesulitan anak-anak.

Tetapi pertanyaannya menggantung - apakah masih ada tempat untuk kerendahan hati dalam Hidup kita atau tidak. Apakah kata itu memiliki arti yang sama sekarang - apa kata aslinya?

Sepertinya ternyata dengan rekonsiliasi - yaitu, sehingga dengan dunia, Anda menerima apa yang berasal dari dunia. Namun arti yang sekarang dalam kata ini menyebabkan kemarahan, karena itu benar-benar berubah menjadi orang yang berkemauan lemah.

Anda salah paham. Tentu saja, untuk bahagia! Saya tidak berbicara tentang fakta bahwa saya ingin dia menjadi siswa yang sangat baik. Sama sekali tidak! Hal utama yang membuat saya khawatir adalah kemalasan, kelembutan, dan ketidakberdayaannya. Lagi pula, kualitas-kualitas ini tidak akan membuat seseorang bahagia! Dan saya berbicara tentang pelajaran, karena pada usia ini, aktivitas sekolah seseorang adalah aktivitas utama. Agar seseorang dapat mengambil tempat dalam kehidupan, seseorang harus terlebih dahulu menyelesaikan sekolah - Saya tidak mengatakan bahwa itu hebat! dan kemudian mendapatkan semacam pendidikan, yang juga belum tentu bagus. Ini adalah apa yang kita bicarakan. Dan ketika seorang anak hanya memiliki satu pikiran - untuk mengambil tablet, dan tidak peduli dengan sisanya - itulah yang membuat saya khawatir.

Saya berbagi, seperti yang mereka katakan, pertanyaan yang paling menyakitkan.

Dan bukannya membantumu menyerangku.

Saya tidak membuktikan apa pun kepada siapa pun. Saya bekerja 2 pekerjaan untuk mendapatkan uang. Dan di sela-sela pekerjaan - pekerjaan rumah tangga. Jadi ternyata workaholic. Saya tidak bersembunyi di atas. Saya 20 tahun yang lalu.

Pertanyaan utama saya adalah ini - bagaimana menerima kemalasan dan kelembutan anak Anda? Saya memiliki contoh dalam hidup saya bahwa kualitas-kualitas ini mengarah pada pergaulan yang buruk, ke alkohol. Karena orang seperti itu adalah pengikut. Adikku seperti itu. Sekarang dia tidak ada lagi ... Dan putri saya menunjukkan kualitas yang mirip dengan apa yang dimiliki saudara laki-lakinya ..

Itu yang saya takutkan dan tidak bisa saya terima. Apakah kamu mengerti? Ketika seseorang diam, dan kemudian terletak di mata? Haruskah diterima? Atau haruskah kita melawannya?

Halo semua! Saya berterima kasih kepada KM dan penulis Olga untuk materi ini. Seperti biasa, semuanya sangat jelas dan dapat dipahami. Topik penerimaan bagi saya dimulai dari saat saya menyadari masalah dengan suami alkoholik saya. Dan hari ini, ketika dia sudah menjadi mantan, dan beberapa tahun telah berlalu, saya dapat mengatakan bahwa semuanya berjalan begitu saja. Terima kasih atas kontribusi Anda pada hasil saya! Selain itu, selama ini lingkungan saya telah berubah. Baik Alena maupun Svetlana memperingatkan tentang hal ini di salah satu pelatihan yang saya ikuti (saya tidak ingat yang mana secara spesifik). Saya putus dengan seseorang yang "mengganggu", dan banyak orang yang berpikiran sama muncul. Semuanya dimulai dengan Penerimaan - itu adalah langkah pertama!

Terima kasih, Alena! Terlepas dari kenyataan bahwa topiknya sudah akrab dan dapat dimengerti oleh saya, beberapa poin telah ditunjukkan

Terima kasih Barang bagus, ada baiknya saya menyerah, kalau tidak semangat gulat masih kuat.

Terima kasih Sangat relevan!

Terima kasih dengan tulus! Dan saya mencintai kalian atas bantuan Anda, untuk hal positif Anda, untuk energi Anda!

Ini benar-benar berfungsi ketika Anda menerima dan tidak mengundurkan diri! Kadang-kadang, bagaimanapun, ego keluar, mulai tersinggung, bahkan menangis, tetapi kemudian bantuan Anda datang tepat waktu dalam bentuk artikel yang diperlukan dan Anda mulai bekerja pada diri sendiri dan semuanya berjalan pada tempatnya.

Saya mulai menerima situasi sulit, dan tidak mencari yang bersalah. Terima kasih Alena.

Saya perhatikan bahwa sejak saya mulai menerima situasi dan menerima diri saya sendiri, ada lebih sedikit penggaruk di jalan saya. Tentu saja, pendulum memeriksa, tetapi sekarang tidak sulit untuk mengetahuinya. Terima kasih.

Artikel yang sangat bagus! Terima kasih Olga! Dan Svetlana Dobrovolskaya, seperti biasa, sangat membantu dan bijaksana.

Materi situs Anda sangat berharga bagi keluarga saya sekarang. Setelah meditasi, kembali ke tempat saya pada bulan Januari, sosis seperti orang dewasa, sakit karena anak-anak terlibat, saya kembali ke jalan dan meminta saran Alena, besok saya akan di rumah, tolong tulis ke surat caranya untuk mendapatkan saran, terima kasih sebelumnya,

Natalia, tunggu sampai tersinggung! Kami menerkam bukan pada Anda, tetapi untuk Anda! Anda - bagus sekali, mengumpulkan keberanian dan menyatakan "titik pertumbuhan" Anda. Dan orang-orang mengulurkan tangan untuk membantu Anda! Catatan, kata yang berbeda, tetapi tanpa mengucapkan sepatah kata pun, semua orang menunjukkan titik rasa sakit yang sama kepada Anda, dan Anda dengan keras kepala "melihatnya" di orang lain - bahkan pada orang yang berbeda! Putri Anda tidak ada hubungannya dengan itu. Dia hanya mencerminkan dirinya untuk Anda. Dia merindukan CINTA Anda sama seperti Anda. Anda hanya tidak menerima dia apa adanya, dan juga diri Anda sendiri. Dia tidak ingin tumbuh seperti Anda. Jadi mengapa tersinggung?

Pergi ke titik pertumbuhan ini! Lihat apa yang ada di sana. Jujurlah pada dirimu sendiri. Percayalah, Anda bukan yang pertama dan Anda tidak akan menjadi yang terakhir berjalan di jalan ini. Kelihatannya hanya menakutkan, tetapi sebenarnya itu mengasyikkan dan sangat produktif!

Berbicara cukup pragmatis, katakanlah dalam dimensi 3D, tidak ada yang mengajari kita bagaimana menjadi orang tua, bagaimana menjadi ibu yang baik. Kami sedang belajar sendiri. Dalam hal ini, hati saya menuntun saya: pada saat penderitaan spiritual yang sama, saya bertanya pada diri sendiri, apa artinya bagi saya untuk memiliki ibu yang baik? - Agar dia mencintaiku, dan hanya itu! Dicintai dan dipahami! Semuanya. Dan ini adalah pekerjaan untukmu, bukan untuk putrimu.

Terimalah keinginan saya yang paling tulus - saya percaya pada Anda!

Terima kasih. Informasi yang disajikan dengan sangat baik. Mudah dibaca, dipahami, dipikirkan apa yang perlu diubah. Pendekatan yang sama sekali berbeda untuk situasi kehidupan.

Saya perhatikan ketika Anda menerima atau menyetujui “ya, itu sudah terjadi”, maka Anda memahami tanggung jawab untuk mengubah situasi atau memperbaiki diri sendiri. Baiklah, mari kita mulai...

Terima kasih banyak! Ini adalah informasi yang sangat berharga bagi saya!

Belajar untuk menerima tidak langsung, tentu saja. Boneka "Bumps" ... Saya tidak mempelajari praktik apa pun secara khusus. Tetapi dia terlibat dalam pengembangan diri, dan entah bagaimana kesadaran berangsur-angsur datang. Sekarang saya memisahkan diri dari yang sebelumnya) Ada hasil dan itu membuat saya bahagia!

TERIMA KASIH! SANGAT TEPAT WAKTU.

Terima kasih banyak teknik yang menarik. Saya akan mencoba mengingat dan menerapkannya sebagai panduan untuk bertindak.

Penerimaan, dari sudut pandang saya, adalah penerimaan orang dan peristiwa apa adanya.

Terima kasih Olga untuk artikel yang bagus! Sangat topikal hari ini!

Alena, Anda memiliki tim yang luar biasa dan berbakat! Barang bagus! Keadaan yang luar biasa setelah setiap materi yang dibaca!

Artikel yang sangat bagus, saya menemukannya karena suatu alasan, saya baru saja mengerjakannya sendiri. Terima kasih semua)))))

Terima kasih telah meyakinkan saya sedikit. Memang benar aku kekurangan cinta. Ibuku meninggal 11 tahun yang lalu. Aku sangat merindukannya... Dan suamiku sangat pelit dengan cinta. Kami tidak diajari untuk menjadi ibu, tetapi secara intuitif saya mengerti. Saya mencoba memberikan cinta saya kepada anak-anak saya. Saya sangat mencintai mereka. Putri sulung saya sudah menjadi gadis yang cerdas sejak kecil, tidak ada masalah dengannya. Tapi yang lebih muda yang dimaksud adalah perhatian besar. Dia tidak meminjamkan dirinya untuk pendidikan. Hanya berharap pada Tuhan...

Betapa menarik dan kaya segala sesuatu dengan Anda: Anda memiliki seorang suami, dan satu putri, dan putri lainnya! Anda adalah wanita yang bahagia! Kamu hanya perlu menerima bahwa sumber cintamu, kekuatanmu bukan di luar: bukan di suamimu, bukan di ibumu (ingatan yang diberkati), bukan di dalam. putri sulung- dan di dalam ANDA, Natalia. Anda adalah sumber cinta yang besar dan murah hati ini. Dan tidak hanya (dan tidak terlalu banyak!) Untuk orang lain, tetapi untuk diri Anda sendiri terlebih dahulu. Dan kedua, putri bungsu menunjukkan ini kepada Anda dengan tepat: tidak ada gunanya cinta yang "layak", Anda tidak perlu mengemis atau mencurinya - Anda perlu menghasilkan dan mengambilnya. Anda perlu mempelajari ini. Bagaimana? Alena on the Keys memiliki banyak, banyak teknik - pilih menurut Anda sendiri. Dan dari hidup saya, saya akan mengatakan: pertama, saya belajar menjadi malas))) Ya, ya! Dan yang kedua, dan putri bungsu untuk membantu Anda! - Saya mengenali diri saya sebagai anak kecil pada anak-anak saya - merasakan ketakutan dan keraguan mereka, mengalami kesalahan dan rasa sakit mereka, saya merasakan rasa sakit dan ketakutan gadis yang saya sendiri dulu. Dan saya belajar untuk memaafkan diri saya sendiri atas semua kesalahan yang saya buat, dan untuk itu saya membusukkan diri saya sendiri tanpa ampun, dan untuk mencintai diri saya sendiri sepenuhnya salah dan tidak sempurna. Jadilah ibumu sendiri, jika kamu mau. Saya belajar memisahkan tindakan (kesalahan) dari kepribadian itu sendiri ... Secara umum, ada banyak pekerjaan, dan saya mengucapkan selamat kepada Anda untuk ini! Tumbuh, dewasa, itu hebat!)))) Semuanya cocok hanya untuk cinta!)))

Maaf jika aku kasar padamu.

Oh tentu! Saya mengerti bahwa mereka seharusnya tidak melakukannya, setiap orang memiliki kehidupan mereka sendiri, pemahaman mereka sendiri tentang "apa yang baik, apa yang buruk." Tapi saya tidak tahu bagaimana menganalisis, menggambar hubungan sebab-akibat dan memahami mekanisme munculnya masalah dalam hidup saya, tampaknya, itu tidak diberikan kepada saya. Agar tidak kecewa, apakah perlu untuk tidak "terpesona"? Awalnya berpikir tentang semua buruk? Sampai saya belajar.

Terima kasih. Sangat menarik dan tepat waktu. Terinspirasi

Helen menulis. USIA TUA adalah salah satu pelajaran besar dalam penerimaan. Penerimaan diri lemah, sakit, penerimaan kecantikan keluar, seks keluar, keluar kemampuan mental, meninggalkan perasaan (penglihatan, pendengaran, sensasi rasa), meninggalkan teman, anak yang telah beranjak dewasa dan pergi, menerima kesepian. Semua ini melemahkan keterikatan pada tubuh manusia dan dunia 3D.

Olenka, terima kasih atas artikelnya. Penerimaan diri, situasi bagi saya adalah kunci ajaib untuk membawa diri saya kembali normal secara emosional, terutama ketika saya terganggu oleh tindakan orang lain. Misalnya, di halaman kami seseorang menyebarkan kancing furnitur tua yang besar. Dan setiap kali, alih-alih menjalankan bisnis, Anda perlu memperbaiki roda (waktu, uang, dan sistem saraf yang berharga dihabiskan untuk perbaikan). Latihan menunjukkan bahwa begitu Anda menerima situasinya, keajaiban terjadi, apa pun yang terjadi, tetapi suasana hati membaik dan situasi teratasi.

Terimakasih untuk. Saya akan mencoba teknik pertama hari ini.

Ada doa yang sangat berguna dari Sesepuh Optina: “Tuhan, beri saya ketenangan pikiran untuk memenuhi segala sesuatu yang akan datang hari yang akan datang untuk saya…dst. Sama

Vladimir, terima kasih untuk kata-kata yang indah! Mereka terdengar seperti hadiah yang sudah lama ditunggu-tunggu bagi saya! Terima kasih dan semoga Anda bahagia! Nyata!

Terima kasih untuk pengingatnya.

Terima kasih Saya sangat suka menyerah dalam segala hal!

Terima kasih Bagi saya, artikel ini berfungsi seperti petunjuk.

Saya punya satu situasi canggung di mana saya menyatakan celaan saya. menyakiti seseorang. Meskipun dia sebelumnya telah memperingatkan bahwa itu mungkin terjadi padanya. Setiap kali dia meyakinkan saya bahwa dia tidak lagi terhubung dengan apa yang dia peringatkan.

Jadi, ketika dia mulai memberi tahu saya dengan berlinang air mata bahwa ini telah terjadi, saya sangat terkejut. Ternyata selama ini dia tidak hanya selingkuh, tapi juga tidak mempersiapkan diri untuk menerima keadaan ini.

Mungkin dia mencari simpati dalam diri saya, tetapi saya memiliki ketidakpedulian emosional.

Selama sekitar 8 bulan, hari demi hari, kami mendiskusikan topik ini dengannya. Dan hasilnya tidak hanya menjadi nol, tetapi juga menjadi merah.

Saya memutuskan untuk menyimpang dan membuka artikel ini, yang ingin saya baca lebih awal.

Saya membaca dan mendapati diri saya berpikir bahwa saya melakukan segalanya dengan benar, bahwa saya sudah lama ingin pindah dari klien ini. Saya menyadari bahwa dia tidak akan berubah dan dia perlu dibebaskan untuk mencurahkan lebih banyak waktu kepada mereka yang mendengar tentang apa dalam pertanyaan dan membuat dirinya berubah.

Dan di sisi lain, artikel ini ternyata seperti dukungan dari atas: "Menyerahlah!"

Sebelumnya sangat sulit, selalu mengalami hal yang benar, tidak melakukan hal yang benar. Dan sekarang situasi ini tidak disengaja dan melambai dengan mudah, menerima bantuan. Saya menyadari bahwa perkembangan jiwa saya terus berlanjut.

Terima kasih banyak atas dukungan tak terlihat yang terikat di Dunia Tinggi!

Terima kasih dari lubuk hatiku. Ada begitu banyak hal yang ingin saya tulis, tetapi semua rasa syukur atas pekerjaan Anda tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata!

TAHAP KEENAM KEBANGKITAN

6. Terima apa adanya - "Panggung Virgo".
Bagaimana lebih banyak orang mampu memahami, menerima, dan mencintai inkarnasi Roh Yang Lebih Tinggi itu, yang memandangnya langsung dari cermin - dirinya sendiri - semakin banyak kesempatan yang dia miliki untuk melihat Roh yang sama di dalam diri orang lain. Saatnya untuk mengambil nasib ke tangan Anda sendiri, untuk menerima diri Anda yang sebenarnya apa adanya.

Terima apa adanya

Saya sering mengajukan pertanyaan ini kepada pria: "Apakah istrimu mencintaimu?" Mereka menjawab: "Ya, tentu saja." Lalu saya bertanya, "Apakah dia menyukai Anda apa adanya?" Jawabannya biasanya terdengar seperti ini: "Tidak."
Dalam banyak kasus, sikap antipati istri dimaknai oleh suami sebagai sikap tidak hormat dan bahkan penghinaan. Dalam persepsinya, dia telah banyak berubah sejak mereka mulai berkencan. Antusiasme dan persetujuannya tiba-tiba menghilang entah kemana. Sekarang dia memperlakukannya dengan tidak setuju dan menunjukkannya dengan seluruh penampilannya. Jadi sang suami memutuskan untuk mendorongnya ke perilaku yang lebih hormat dengan menghentikan cintanya padanya. Ini tidak berhasil dengan cara yang sama seperti istri kalah dalam strateginya.

Menerima apa adanya berarti membiarkan seseorang menjadi apa adanya, tanpa mencoba mengevaluasi, membandingkan, menghindari, menolaknya, menolaknya, menekannya, mengabaikannya, menyangkalnya, merendahkannya, mengubahnya dengan cara apa pun, atau menahannya. Menerima apa adanya menyiratkan perhatian dan kesadaran dalam kaitannya dengan objek penerimaan.
Penerimaan apa adanya dilakukan oleh Jiwa (kesadaran murni), dan bukan oleh pikiran. Pikiran tidak dapat menerimanya apa adanya, ia hanya dapat melakukan sesuatu tentang apa yang dirasakannya: mengevaluasi, membandingkan, menghitung, menghindari, menolaknya, menolaknya, menekannya, mengabaikannya, menyangkalnya, mendevaluasinya, mengubahnya dalam beberapa cara atau tahan - dan ini bukan penerimaan apa adanya.

Ketika Anda kecewa atau kesal tentang seseorang atau situasi, ingatlah bahwa Anda tidak benar-benar bereaksi terhadap orang atau situasi itu, tetapi pada perasaan dan emosi yang Anda miliki tentang orang atau situasi itu. Ini adalah pilihan Anda, perasaan Anda, dan pilihan Anda tidak bisa menjadi kesalahan orang lain. Ketika Anda sepenuhnya menyadari dan memahami hal ini, Anda akan siap untuk bertanggung jawab atas perasaan Anda dan mengubahnya jika Anda mau. Dan jika Anda dapat menerima hal-hal apa adanya, Anda akan siap untuk bertanggung jawab atas situasi yang muncul dalam hidup Anda dan untuk semua peristiwa di mana Anda melihat masalah apa pun.

Hubungan apa pun yang Anda tarik dalam hidup Anda saat ini, itulah yang Anda butuhkan saat ini. Ada makna tersembunyi di balik semua peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda, semuanya pada akhirnya melayani perkembangan dan evolusi Anda. Ketika Anda menolak saat ini, Anda sebenarnya melawan seluruh alam semesta. Sebaliknya, akan jauh lebih bijaksana untuk memutuskan, mulai dari sekarang, untuk berhenti melawan seluruh alam semesta, melawan saat ini. Ini berarti bahwa penerimaan Anda pada saat ini akan lengkap dan mutlak. Anda akan menerima hal-hal apa adanya, bukan seperti yang Anda inginkan saat ini. Penting untuk memahami ini. Anda mungkin berharap hal-hal berbeda di masa depan, tetapi pada saat ini Anda menerima segala sesuatu yang datang kepada Anda.

Penerimaan berarti Anda membuat komitmen untuk:
"Hari ini saya akan menerima orang, situasi, keadaan, dan peristiwa apa adanya."
Ini berarti bahwa saya tahu bahwa momen ini adalah sebagaimana mestinya karena seluruh alam semesta adalah sebagaimana mestinya. Momen ini - yang sedang Anda alami saat ini - adalah puncak dari semua momen yang pernah Anda alami di masa lalu. Saat ini adalah apa adanya karena seluruh alam semesta adalah apa adanya.

Tuhan tidak pernah menghakimi atau mengkritik kita. Dia menerima kita apa adanya. Untuk mengubah orang lain, Anda harus terlebih dahulu mengubah diri sendiri. Anda perlu mengubah cara berpikir Anda.

Baca instruksi berikut dan coba baca ulang sampai diserap oleh pikiran bawah sadar Anda.

1. Hari ini saya akan menerima orang, situasi, keadaan, dan peristiwa apa adanya. Saya akan tahu bahwa saat ini adalah sebagaimana mestinya, karena seluruh alam semesta adalah sebagaimana mestinya. Saya tidak akan melawan seluruh alam semesta melalui perlawanan terhadap momen ini. Penerimaan saya akan lengkap dan mencakup segalanya. Saya menerima hal-hal apa adanya.

2. Dengan menerima hal-hal apa adanya, saya akan bertanggung jawab atas situasi yang berkembang di sekitar saya dan untuk semua peristiwa yang saya lihat sebagai masalah. Saya tahu bahwa mengambil tanggung jawab berarti tidak menyalahkan siapa pun atas perkembangan situasi ini (termasuk saya). Saya juga tahu bahwa dalam setiap masalah ada peluang dan saya sikap sadar untuk kesempatan ini akan memungkinkan saya untuk menggunakan momen ini untuk mengubahnya menjadi keuntungan maksimal.

3. Hari ini saya akan secara sadar melanjutkan dari keterbukaan. Saya melepaskan kebutuhan untuk mempertahankan sudut pandang saya, kebutuhan untuk meyakinkan atau membujuk orang lain untuk sudut pandang saya.

Anda tidak perlu berpura-pura sama sekali. Biarkan situasinya apa adanya, itu saja. "Membiarkan menjadi" ini akan membawa Anda melampaui pikiran dengan semua pola penolakannya yang menciptakan polaritas positif-negatif. Inilah inti dari pengampunan. Memaafkan masa kini bahkan lebih penting daripada memaafkan masa lalu. Jika Anda memaafkan setiap momen saat ini - biarkan apa adanya - maka Anda tidak akan menumpuk dendam, yang beberapa waktu kemudian masih harus dimaafkan.
Penerimaan akan segera membebaskan Anda dari dominasi pikiran dan, dengan melakukan itu, Anda akan dapat membangun kembali hubungan intuitif dengan Jiwa Anda. Dan akibatnya, motivasi ego yang biasa - yaitu, ketakutan, keserakahan, keinginan untuk mengendalikan, perlindungan, atau pemanjaan dalam rasa diri yang salah - berhenti bekerja. Sekarang pikiran spiritual, yang jauh lebih unggul daripada pikiran, mengambil alih, dan karena itu tingkat kesadaran yang berbeda secara kualitatif akan mengalir ke dalam perbuatan Anda.
Kebanyakan orang harus melalui penderitaan yang hebat sebelum mereka dapat meninggalkan perlawanan mereka dan menerima segala sesuatu apa adanya, sebelum mereka belajar untuk memaafkan. Tetapi ketika mereka melakukan ini, salah satu mukjizat terbesar terjadi: melalui apa yang tampaknya jahat, kebangkitan kesadaran Ilahi terjadi - transmutasi penderitaan menjadi kedamaian batin. Tujuan akhir dan arti dari semua kejahatan dan penderitaan yang ada di dunia adalah bahwa mereka mendorong orang untuk menyadari siapa mereka sebenarnya di luar nama dan tubuh mereka. Oleh karena itu, apa yang kita, dengan mengandalkan pandangan sempit kita, anggap sebagai kejahatan, sebenarnya adalah bagian dari kebaikan tertinggi, yang tidak memiliki lawan. Namun, ini tidak bisa menjadi kenyataan bagi Anda kecuali melalui pengampunan. Sampai ini terjadi, kita tidak akan menyingkirkan kejahatan, dan karena itu kejahatan terus ada.
Melalui pengampunan, yang pada intinya berarti mengakui ketidaknyataan masa lalu dan membiarkan saat ini apa adanya, keajaiban transformasi dilakukan tidak hanya di dalam, tetapi juga di luar. Ruang tanpa suara dari kehadiran terdalam muncul baik di dalam maupun di sekitar Anda. Siapa pun dan apa pun yang masuk ke bidang kesadaran ini mengalami pengaruhnya, terkadang cepat dan jelas, dan terkadang terasa lebih tingkat yang dalam, dan kemudian perubahan menjadi terlihat hanya setelah beberapa saat. Anda melarutkan perselisihan, menyembuhkan rasa sakit, menghilangkan ketidaksadaran - tanpa melakukan apa pun - hanya dengan menjadi dan menahan frekuensi vibrasi kehadiran terdalam Anda.
Ketika Anda hidup dalam keadaan menerima sepenuhnya apa adanya, maka ini menjadi akhir dari semua drama hidup Anda. Maka tidak ada yang bisa menyeret Anda ke dalam pertengkaran, tidak peduli seberapa keras dia mencoba. Tidak bisa sepenuhnya berdebat dengan orang yang sadar. Berdebat melibatkan mengidentifikasi diri Anda dengan pikiran Anda dan dengan posisi mental Anda, serta dengan penolakan dan reaksi Anda terhadap posisi orang lain. Hasil dari suatu perselisihan biasanya saling menguatkan dan memperkuat pihak-pihak yang berselisih. Ini adalah prinsip mekanisme ketidaksadaran. Anda, dalam keadaan menerima, akan tetap dapat memiliki pandangan yang jelas dan tegas, tetapi di balik itu tidak akan ada lagi kekuatan jet, tidak akan ada pertahanan atau serangan. Dan itu tidak akan pernah berubah menjadi drama. Ketika Anda sepenuhnya sadar, Anda keluar dari keadaan konflik.
”Menyatu dengan diri sendiri, bahkan tidak mungkin untuk memikirkan konflik,” kata A Course in Miracles.
Hal ini berlaku tidak hanya untuk kasus konflik dengan orang lain, tetapi jauh lebih besar untuk konflik internal, yang juga berhenti, karena ketidaksepakatan antara apa yang dibutuhkan dan diharapkan oleh pikiran Anda dan apa yang ada di sana menghilang.
© Eckhart Toll - Kekuatan Momen SEKARANG

KETERBUKAAN

Keterbukaan berarti bahwa sikap sadar Anda terhadap orang, peristiwa, dan keadaan berasal dari keterbukaan dan Anda menolak kebutuhan untuk meyakinkan atau membujuk orang lain ke sudut pandang Anda. Jika Anda mengamati orang-orang di sekitar Anda, Anda akan melihat bahwa orang-orang menghabiskan sembilan puluh sembilan persen waktu mereka untuk mempertahankan sudut pandang mereka. Jika Anda hanya melepaskan kebutuhan untuk mempertahankan sudut pandang Anda, maka dalam penolakan ini Anda akan mendapatkan akses ke sejumlah besar energi yang sebelumnya terbuang sia-sia.

Ketika Anda membela diri, menyalahkan orang lain, dan tidak menerima atau menyerah pada saat ini, hidup Anda menemui perlawanan. Cobalah untuk memahami bahwa setiap kali Anda menghadapi perlawanan dan memaksa situasi, perlawanan hanya meningkat. Tidak mungkin Anda harus terus berdiri teguh, seperti pohon ek perkasa yang cabang-cabangnya patah dan akarnya tercabut dari tanah selama badai, dan yang akhirnya runtuh di bawah tekanan unsur-unsur. Sebaliknya, masuk akal untuk menjadi fleksibel, seperti buluh yang membungkuk di angin dan akhirnya lurus dan bertahan.

Ketika Anda tidak memiliki apa pun untuk dipertahankan, Anda bahkan tidak mengizinkan sedikit pun argumen untuk muncul. Jika Anda melakukan ini dengan gigih dan konsisten, jika Anda berhenti melawan dan melawan, Anda dapat sepenuhnya merasakan dan mengalami momen saat ini, yang benar-benar merupakan anugerah. Itulah mengapa momen di masa sekarang ini disebut "hadiah".

Jika Anda sepenuhnya menerima saat ini dan menjadi satu dengannya, bergabung dengannya, Anda mengalami api, pancaran, percikan ekstasi yang bergetar dalam setiap makhluk yang hidup dalam harmoni. Saat Anda mulai merasakan kegembiraan roh di setiap makhluk hidup, saat Anda mulai lebih dekat dengannya, kegembiraan mulai lahir di dalam diri Anda dan Anda meninggalkan beban dan tumpukan penyangkalan, rasa aman, rasa sakit, dan dendam yang dulu. Hanya dengan begitu Anda menjadi orang dengan hati yang cerah, riang, gembira dan bebas.

Deepak Chopra. "7 Hukum Spiritual Sukses".

SEBUAH TANGGUNG JAWAB

Kepribadian orang modern dibagi menjadi beberapa bagian, dan masing-masing fragmennya memiliki karakter dan memori independennya sendiri. Mereka ada relatif independen satu sama lain dan dapat diganti setiap saat. Kecerdasan yang terbelah membentuk dua kehidupan. Di satu, kami sangat ketat dengan diri kami sendiri, kami dengan hati-hati menganalisis setiap ide sebelum membicarakannya - di sisi lain, sebaliknya, kami sangat mudah membiarkan segala macam kompromi, kami dengan mudah tidak memperhatikan apa yang tidak ingin kami perhatikan. . Kami berdamai dengan divisi ini. Kegiatan kita sering kali bertentangan dengan pengejaran rohani kita. Kami menyadari bahaya dari aktivitas kami, tetapi masing-masing dari kami tidak menganggap dirinya bertanggung jawab. Kami tidak memiliki rasa tanggung jawab pribadi, tidak ada keberanian, dan bahkan tidak ada kesadaran akan kebutuhan mereka.

Masalah utama dalam kehidupan setiap orang adalah memahami dan menerima dirinya sendiri. Tidak ada yang bisa memahami dan menerima dirinya sendiri sampai orang lain memahaminya dan menerimanya apa adanya. Segera setelah kita diterima dan dicintai apa adanya, maka gejala-gejala menyakitkan yang sebagian besar dari kita perjuangkan sepanjang hidup kita akan dihilangkan dengan pemahaman dan penerimaan diri kita sendiri.

Rasa tanggung jawab - rasa bersalah yang positif, itu juga merupakan suara hati nurani, memuliakan. Pada orang yang ketakutan, rasa bersalah diekspresikan dalam rasa kewajiban. Rasa bersalah negatif, itu juga merupakan rasa kewajiban, memperburuk. Keinginan untuk menghilangkan rasa kewajiban, yang memperumit hidup, menyebabkan kebutuhan untuk bekerja, tetapi tanpa memasukkan energi cinta seseorang ke dalam pekerjaan. Orang yang ketakutan melakukan pekerjaan dalam perlombaan dengan ketakutan, tetapi tidak menerima kepuasan penuh. Tanpa disadari, kebutuhan untuk melakukan pekerjaan berubah menjadi kewajiban untuk melakukan pekerjaan. Rasa kewajiban dipaksakan, sementara seseorang mengambil rasa tanggung jawab sendiri. Dan apa lagi, jika bukan kewajiban, adalah tuduhan: "Kamu tidak mencintaiku!".

Tanggung jawab - berarti tidak menyalahkan siapa pun atas situasi yang Anda alami. Maka Anda menerima keadaan ini, peristiwa ini, masalah ini. Setiap masalah mengandung benih peluang, dan menyadari hal ini memungkinkan Anda memanfaatkan momen apa adanya dan mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih baik.

Ketika Anda melakukan ini, setiap situasi yang mengecewakan menjadi peluang untuk menciptakan sesuatu yang baru dan indah, dan setiap yang disebut penyiksa atau tiran menjadi guru Anda. Realitas adalah interpretasi. Dan jika Anda memilih untuk menafsirkan realitas dengan cara ini, ada banyak guru di sekitar Anda dan banyak peluang untuk berkembang.
Setiap kali Anda bertemu dengan penyiksa, lalim, guru, teman atau musuh (mereka semua sama), ingatkan diri Anda, "Saat ini adalah sebagaimana mestinya."
Hubungan apa pun yang Anda tarik dalam hidup Anda saat ini, itulah yang Anda butuhkan saat ini.
Ada makna tersembunyi di balik semua peristiwa yang terjadi dalam hidup Anda, semuanya pada akhirnya melayani perkembangan dan evolusi Anda.
Diilhami dengan tanggung jawab dan keinginan untuk melanjutkan. Mereka akan membantu Anda jika keinginan Anda murni dan tulus, tetapi tidak segera. Jangan mengharap sedekah dari Allah, pengemis mendapat remah-remah.

Dalam masyarakat modern, banyak orang hidup dalam model kesadaran “Korban – Tiran” yang ketinggalan zaman dan merusak. Posisi Korban mengerikan. Korban benar-benar menderita dari segalanya: dari tetangga yang berbahaya, dari orang-orang dengan kewarganegaraan yang salah, dari kondisi cuaca, dari suasana hati yang buruk, dari hukum dan pemerintahan yang salah, dll. Daftarnya terus berlanjut. Semua orang di sekitar harus disalahkan atas penderitaannya, karena tidak ada yang bergantung pada korban.
Sekarang bayangkan, setidaknya untuk sementara, bahwa Anda telah pindah dari posisi Korban ke posisi Pemilik. Anda telah mengambil tanggung jawab 100% untuk hidup Anda. Bersama dengan orang-orang di sekitar Anda, kekuatan Alam menciptakan semua situasi dalam hidup Anda. Segera, dunia di sekitar Anda mulai berubah, diterangi dengan semua warna pelangi. Anda adalah penguasa emosi Anda, Anda mengendalikan peristiwa hidup Anda dan menikmati setiap hari. Anda merasa seperti Sang Pencipta.

TIDAK ADA YANG RANDOM

Mengapa saya dalam masalah?

Mari kita mulai dengan itu TIDAK ADA YANG RANDOM. Dunia ini diatur dengan cara tertentu, dan ada Hukum Tinggi di mana segala sesuatu yang terjadi tunduk. Ketidaktahuan, kesalahpahaman atau penolakan terhadap undang-undang ini tidak membatalkannya. Kita dapat mengatakan bahwa Hidup dibangun di atas prinsip sekolah di mana kita harus belajar kebijaksanaan: mengetahui hukum kehidupan dan hidup sesuai dengannya untuk menikmati setiap momen kehidupan.

Kami tinggal di sistem tertutup di mana semua bagiannya saling berhubungan erat satu sama lain dan memiliki pengaruh timbal balik, sehingga tidak ada yang kebetulan, dan tidak ada yang berlalu tanpa jejak. Apa yang Anda pancarkan adalah apa yang Anda terima. Apa yang terjadi maka terjadilah. Apa yang kembali kepada Anda adalah apa yang Anda lakukan untuk orang lain. Kebijaksanaan rakyat. peraturan Emas dari Buddhisme - "Jangan lakukan kepada orang lain apa yang tidak Anda inginkan untuk diri Anda sendiri" - dibangun di atas pemahaman ini.

Mengapa sulit dimengerti. Karena hidup di sini memiliki durasi (waktu, inersia) dan "kembali" tidak datang dengan segera. Saat Anda meluncurkan bumerang, ia membutuhkan waktu untuk terbang, mencapai tujuannya, dan kembali; dan saat ia terbang, bumerang lain diluncurkan sebelum itu kembali kepada Anda. Karena pikiran (dalam banyak kasus) tidak dapat melacak hubungan sebab dan akibat ini, tidak ada pemahaman bahwa tidak ada yang terjadi secara kebetulan. Semuanya saling berhubungan dan alami.

Perlu kita pahami bahwa masalah yang menimpa kita bukanlah hukuman dari Tuhan, ( Angkatan yang Lebih Tinggi dll.), tetapi akibat dari pelanggaran kita terhadap hukum-hukum Ilahi ini. Dengan kata lain, saya sendiri adalah penyebab dari masalah ini. Menerima ini sebagai fakta (saya bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada saya), kami menciptakan peluang untuk pertumbuhan spiritual: belajar, memperbaiki kesalahan kami dan mencapai tujuan tertinggi - kebahagiaan.

Hukum Tinggi benar-benar adil dan harmonis(Keegoisan terkadang tidak memungkinkan untuk melihatnya). Anda adalah penyebab dari apa yang terjadi pada Anda. Anda harus memahami bagaimana rasanya melakukan/perbuatan terhadap orang lain. Hanya dengan cara ini Anda dapat belajar kebijaksanaan dan menjadi bahagia. Itulah mengapa dunia ini begitu.

Anda tidak bisa tersinggung atau marah pada orang yang membuat masalah bagi Anda. Jika tidak, itu akan mengarah pada penguatan Ego sendiri, yang memakan hal-hal negatif. Dalam hal ini, pertumbuhan spiritual tidak mungkin atau terhambat. Orang lain, yang melaluinya masalah itu datang, bukanlah sumber masalah ini, tetapi hanya konduktornya. Melalui itu, Hidup menunjukkan kesalahan Anda sendiri, meminta Anda untuk berpikir, menyadari dan membuat kesimpulan yang benar. Tidak akan ada orang ini, akan ada yang lain, tetapi situasinya akan menjadi sama.

Ada pelajaran yang bisa dipetik dari kesulitan. Kecuali, tentu saja, kita tidak ingin menginjak penggaruk yang sama lagi. Jika masalah yang sama datang ke dalam hidup Anda lagi dan lagi, ini menunjukkan langkah berulang pada penggaruk yang sama. Hidup mencoba mengajari kita sesuatu, tetapi kita tetap tidak belajar dan tidak belajar. Kami tidak berpikir (lebih suka menyalahkan orang lain), kami tidak menarik kesimpulan yang benar dan terus melakukan hal-hal bodoh. Oleh karena itu, Kehidupan dipaksa untuk mengajari kita dengan bantuan situasi yang semakin parah. Itu bisa pergi jauh dan menjadi lebih dan lebih menyakitkan.

Bagaimana cara belajar dari situasi yang tidak menyenangkan?

Langkah pertama adalah menerima situasi apa adanya..
Saya sendiri telah menariknya ke dalam hidup saya - pikiran, kata-kata, dan perbuatan. Ini adalah sikap tanggung jawab yang membuka pintu kebijaksanaan. Tidak ada jalan lain menuju kebijaksanaan. Mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain, Tuhan, dll. - ini adalah jalan degradasi, bukan pertumbuhan spiritual.

Langkah kedua adalah menemukan kesalahan Anda, penyebab situasi yang tidak menyenangkan.. Ini membutuhkan analisis yang cermat. Anda mungkin tidak segera mengingat (tidak mengerti, tidak menyadari) tindakan Anda yang menyebabkan masalah ini, terutama jika itu tidak terjadi dalam hidup ini (ego akan mencoba memanfaatkan faktor ini untuk berhenti menganalisis situasi). Tapi ingat saja - tidak ada yang kebetulan. Pikirkan tentang aspek Egoisme apa yang ditunjukkan oleh hidup Anda melalui orang atau situasi ini? Sifat kepribadian negatif atau destruktif apa dari orang lain yang menimbulkan reaksi dalam diri Anda? Sudahkah Anda menunjukkan aspek ego ini kepada seseorang? Jika sesuatu tentang orang lain membuat Anda merasa buruk, itu berarti Anda juga memilikinya. Anda harus mencari tahu apa itu. Carilah dan Anda akan menemukan.

Dunia luar adalah cerminan kedamaian batin . Beritahu saya bagaimana Anda melihat dunia dan saya akan memberitahu Anda bagaimana Anda. Kita melihat pada orang lain hanya apa yang kita miliki dalam diri kita sendiri.

Mencoba mengubah orang lain (tanpa mengubah diri sendiri) adalah manifestasi dari Ego, egoisme yang tidak masuk akal, dan, sebagai suatu peraturan, pendekatan ini tidak berhasil. Ubah diri Anda, orang lain akan berubah. Dalam kasus ekstrim, sikap Anda terhadap mereka akan berubah, dan ini tidak akan menyakiti Anda lagi, masalahnya akan hilang. Karena itu, jika Anda ingin mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, mulailah dari diri Anda sendiri.

Langkah ketiga adalah penghapusan aspek ego yang ditemukan.. Hal ini dapat dilakukan dengan berbagai cara. Sebagai permulaan, Anda dapat mengerjakannya sebagai dualitas. Mungkin ini akan cukup. Dalam kehidupan, aspek ego ini hanya dapat diamati dan disadari, dan lambat laun akan hilang. Anda juga dapat dengan sengaja memanifestasikan dalam kehidupan kebalikan dari aspek ini (sifat karakter positif). Coba opsi yang berbeda.

Jadilah otentik!
Jadilah otentik - jujur pada diri sendiri!
Tapi masyarakat menempatkan kita di penjara.
Hanya suara hati yang memimpin melalui kehidupan,
Dan mereka memaksakan kontrol dan perhitungan pada kami.

Seluruh dunia adalah supermarket, dan semuanya dijual,
Dan setiap orang dikelilingi oleh godaan kenyamanan.
Jika Anda mendengarkan penjual lain,
Anda akan kehilangan diri sendiri dan menjadi bodoh.

Meditasi Anda adalah mendengarkan diri Anda sendiri.
Kejujuran Anda menghiasi Anda.
Jangan pakai topeng, jadilah dirimu sendiri
Bahkan jika Anda membayar harga yang mahal!

Tetapi Anda tidak boleh merobek topeng orang asing!
Bagaimanapun, semua orang adalah apa yang dia inginkan.
Dia bisa melepas topengnya, atau dia bisa bermain.
Tidak ada yang berhak mengubah siapa pun.

Jangan pernah munafik dengan diri sendiri.
Sedih - sedih, dan kemarahan tidak masalah.
Jangan rusak wajahmu dengan senyum palsu.
Jadilah otentik - jujur pada diri sendiri sampai akhir!
© Sergey Olkhovoi Esensi dari Manifestasi saya adalah Harmoni dari semua Yang Ada, Kesatuan dari keragaman bentuk Ciptaan.. Keindahan Ciptaan yang dimulai dalam diri saya dan mengalir keluar dari diri saya, seperti gelombang Cahaya murni... Semuanya yang saya hubungi hanyalah segi-segi dari Manifestasi Kesadaran saya, semuanya adalah impuls cahaya primordial yang menembus ruang semua Dunia dan Bola, memanifestasikan bentuk hanya di bidang energi saya ...

-ku tubuh ringan- struktur Kebenaran, Kebijaksanaan Ilahi, siapa saya, yang tidak dapat dipisahkan dari saya, yaitu saya ... Dan yang saya butuhkan hanyalah MENGIZINKAN Kebijaksanaan mengalir dengan bebas, tidak mengganggu tindakan Penciptaan, Alam Semesta yang indah itu sedang diciptakan di sini dan sekarang, yang lahir di dalam diri saya dalam Kesempurnaan suara, warna dan perasaan ... UNTUK MENERIMA sifat Ilahi saya, Keindahan Harmoni itu yang memelihara setiap sel dan setiap atom Alam Semesta ini dengan Kebaikan, menembus saya seluruh makhluk dengan nafas Keabadian...

Sayap-sayap Roh membentang di sepanjang langit sepanjang masa dan zaman, menyentuh bagian terdalam Alam Semesta, mengungkap Kebenaran Suci dari Sumber Cinta yang tak terbatas... Betapa Ajaib dan Baik Hati di sini... itu melampaui segala pemahaman, melampaui semua perasaan ... itu adalah angin puyuh Cinta dan Kebebasan yang berputar, Api Kreatif yang menghabiskan semua ... Keheningan Mutlak, berisi suara semua burung, melodi semua lagu ...

Kekosongan Mutlak, diisi dengan kehidupan semua yang terwujud dan tidak berwujud, harum dengan eter dari semua warna... Kegelapan Mutlak, diterangi oleh keindahan pancaran semua warna dan pelangi... Kekacauan Absolut, Kekacauan Dunia tarian terus menerus dari Galaksi yang muncul dan sekarat... Semua ini adalah Harmoni Absolut dari Yang Esa... Semua ini adalah Esensi Sejatiku...

Dalam penerimaan tanpa syarat dari sifat Primordial saya, dalam perasaan Kesatuan dari semua yang Ada, saya dipenuhi dengan Cahaya Cinta Ilahi, saya menemukan kedamaian dan ketenangan, sepenuhnya menyerah pada arus Kebebasan, dengan lancar dan tenang membawa saya di sepanjang gelombang Kebahagiaan yang tak terbatas ... Kebahagiaan yang bernafas di dalam mekar seperti bunga, dan keindahan Kesempurnaannya, dan aroma eter lembut, menyebar ke seluruh Semesta, mengubah ruang ...

Portal untuk siswa. Latihan mandiri

Apa itu penerimaan?

Yang penting belajar menerima

#1 Terimalah dirimu sendiri

#2 Terima orang lain

#3 Penerimaan situasi (keadaan)

Mengapa penting untuk belajar penerimaan?

Tidak masalah peristiwa apa yang terjadi di dunia luar, yang penting adalah bagaimana Anda bereaksi terhadap peristiwa tersebut.

Bagaimana belajar menerima

Langkah 1. Setuju "Ya, itu terjadi"

Langkah 2. Temukan alasan "mengapa itu terjadi"

Langkah 3. Maju tanpa melihat ke belakang

3 teknik untuk diadopsi

Teknik #1 Penerimaan Inhalasi

#2 Afirmasi Penerimaan Diri

Bagaimana cara melepaskan - psikologi

Apa itu Penerimaan Situasi?

Penolakan apa yang Anda inginkan

"Kamu harus bersyukur..."

Penyangkalan

Depresi

Adopsi

5 tahap menerima yang tak terelakkan. Psikologi manusia

Krisis: reaksi dan penanggulangan

5 tahap menerima yang tak terelakkan: bagaimana mengatasi rasa sakit kehilangan?

Tahap satu: menyangkal situasi

Tahap kedua: kemarahan

Tawar-menawar adalah tahap ketiga menerima keniscayaan

Depresi adalah tahap terpanjang dari 5 tahap menerima yang tak terelakkan

Tahap kelima - menerima yang tak terelakkan

Bagaimana Anda menerima situasi jika Anda tidak menyukainya?

Penerimaan psikologis dari situasi

Jadwal

Antara kita gadis atau Cinta dan seks dalam kehidupan seorang wanita

Rahasia tidak kekanak-kanakan dalam membesarkan anak

wanita bahagia

Promosi sosial

komentar terbaru

jadwal marina.

jadwal marina.

Pria dan wanita.

Pria dan wanita.

Pria dan wanita.

Perumpamaan

Penerimaan situasi

Penerimaan psikologis dari situasi

Penerimaan psikologis dari situasi

Adopsi.

Bagaimana belajar menerima dan mengapa itu penting

Apa itu penerimaan?

Yang penting belajar menerima

#1 Terimalah dirimu sendiri

#2 Terima orang lain

#3 Terima situasi (keadaan)

Mengapa penting untuk belajar penerimaan?

Tidak masalah peristiwa apa yang terjadi di dunia luar, yang penting adalah bagaimana Anda bereaksi terhadap peristiwa tersebut.

Bagaimana belajar menerima

Langkah 1. Setuju "Ya, itu terjadi"

Langkah 2. Temukan alasan "mengapa itu terjadi"

Langkah 3. Maju tanpa melihat ke belakang

3 teknik untuk diadopsi

Teknik #1 Penerimaan Inhalasi

#2 Afirmasi Penerimaan Diri

Teknik #3 Keluar dari Segalanya

Bagikan di komentar keadaan apa dalam hidup Anda yang paling sulit untuk Anda terima!

Olga Ludera

ARTIKEL TERKAIT