Uma pessoa que é humilhada deve aprender a amar e respeitar a si mesma, livrar-se do medo ao se comunicar com os outros, formar representação correta sobre o mundo, aprender a viver em harmonia com as outras pessoas e, mais importante, consigo mesmo. A vítima de um ambiente cruel deve aprender a encontrar decisões certas todas as situações-problema.

O principal é entender a si mesmo

Para começar, é preciso entender que cada pessoa é única. Você precisa revelar seus dados individuais, conhecendo a si mesmo e o mundo. Você deve aprender a respeitar a si mesmo e nunca permitir que ninguém o ataque.

Para entender o porquê dos outros, vale a pena realizar a introspecção. É necessário identificar aqueles traços de caráter que provocam os outros à manifestação da agressão. Como regra, são fraqueza de caráter, medo de comunicação, manifestação excessiva de bondade.

Bons relacionamentos com os outros são possíveis com atitude certa para ele mesmo. Você não pode se envolver em auto-humilhação na frente de superiores, entes queridos ou por causa dos benefícios. Devemos nos esforçar para alcançar um acordo interno com nós mesmos e parar de perceber os outros como uma fonte de ameaça.

Quem se torna o agressor?

Uma natureza verdadeiramente forte não se rebaixará à humilhação de uma pessoa. Geralmente é um covarde agressivo que calunia e zomba. Para que o ofensor não fique inflamado, ele não deve sentir a presença do medo à sua frente. Em uma colisão, você precisa permanecer calmo e razoável. Afinal, as pessoas que têm paz de espírito transmitem impulsos positivos aos outros.

O que fazer para que os outros não humilhem?

Para que os outros parem de humilhar, você precisa se engajar no autodesenvolvimento. E certifique-se de desenvolver a capacidade de controlar seus pensamentos e emoções. Devemos aprender a vencer, a aumentar nossa auto-estima. Não dependa sempre da opinião dos outros.

Qualquer agressão deve ser respondida com a maior calma possível. Uma reação violenta ao comportamento do ofensor mostra que ele foi capaz de ferir os vivos, então ele se sentirá superior. É melhor colocá-lo corretamente em seu lugar e sair. E no futuro, evite se comunicar com eles ou ignore todos os seus ataques, mostrando a ele que ninguém está interessado em sua opinião.

NO situação perigosaé preciso deixar claro que sempre haverá oposição a qualquer força - agressão retaliatória por parte do ofendido ou as sanções do patrão ou as ações da polícia. Vale a pena expressar calmamente suas ameaças ao ofensor, explicando que é último aviso. O agressor deve ser lembrado de que todos têm o direito de defender sua dignidade.

Sentindo-se humilhado por muito tempo, uma pessoa perde a auto-estima, seu nível de auto-estima cai. Ao se comunicar com outras pessoas, ela tem tensão nervosa. Quaisquer comentários são percebidos por ela dolorosamente.

Ajuda real em uma situação desagradável, quando os outros são humilhados, será fornecida por psicólogo profissional. Ele vai te ensinar como gerenciar emoções, explicar como se comunicar com as pessoas, ajudar a se livrar de medos desnecessários, dependência das opiniões dos outros e indecisão.

Os métodos de autoafirmação dependem da natureza, capacidades e habilidades de uma pessoa. A proteção contra a humilhação é um estado interno completo de uma pessoa: respeito próprio, resistência, humor. Humilhar aqueles que têm baixa auto-estima.

O ódio a si mesmo surge pelos seguintes motivos:
- por causa de uma educação muito rígida;
- devido ao baixo status socioeconômico;
- com distúrbios neuróticos;
- devido a tradições culturais grupo social ao qual a pessoa pertence.

A humilhação dos outros, via de regra, deixa Trauma psicológico, o que afeta negativamente o caráter e a vida do ofendido. Não há necessidade de se humilhar na frente das pessoas e você não deve sentir pena de si mesmo. Você precisa trabalhar em si mesmo, amar e respeitar a si mesmo como pessoa, aumentar a autoconfiança, cujos elementos podem ser:
- qualidades físicas;
- características;
- relacionamento com os outros.

Muito neste mundo depende não só de Estado interno pessoa, mas também aparência. Como Anton Pavlovich Chekhov escreveu: “Tudo em uma pessoa deve ser bonito: rosto, roupas, alma e pensamentos”. Portanto, vale a pena trabalhar em seu guarda-roupa, cabelo e talvez maquiagem. Mas vale a pena fazer isso não para agradar o ambiente, mas para se tornar uma pessoa atraente para si mesmo.

Uma psique saudável, ações criativas, o desenvolvimento de habilidades e talentos, a necessidade de autoconhecimento e a busca da excelência dão à pessoa forças para resistir à humilhação e a qualquer ação ofensiva dos que a cercam.

Este é um dos primeiros desejos que surgem após um insulto. Mas um ataque de retaliação só é apropriado se:

• inteligente;
• ocorre no círculo de parentes ou amigos;
• desarmar a situação em vez de exacerbar o conflito.

Em todos os outros casos, mesmo que você se considere uma inteligência pior do que Oscar Wilde, responder a um insulto com um insulto não é melhor saída. Então você se abaixa ao nível de um oponente grosseiro e deixa claro que as palavras dele te machucam, ou seja, elas podem conter alguma verdade.

2. Faça uma piada

Diferença entre insulto espirituoso e a resposta jocosa de que no segundo caso você está tirando sarro da própria situação. As vantagens dessa estratégia são óbvias: o insulto perde sua toxicidade, tensão e o público (se houver) fica do seu lado.

Nesse caso, você também pode adotar uma posição pseudo-autodepreciativa. Isso confundirá seu oponente e mascarará o sarcasmo.

Exemplo 1: Um colega diz que você preparou uma apresentação feia.

Resposta: Você provavelmente está certo. Da próxima vez, não pedirei ajuda ao meu filho de cinco anos."

Exemplo 2: pessoa desconhecida chama você.

Resposta: Muito obrigado. informação valiosa. Você abriu meus olhos para meus defeitos. Algo para pensar durante o almoço."

3. Aceitar

Em alguns casos, vale muito a pena analisar palavras que lhe pareçam ofensivas. Principalmente se vierem de pessoas próximas e respeitadas por você. Nesse caso, tome suas observações não como um insulto, mas como uma crítica que pode torná-lo melhor.

Seria útil pensar nos motivos das pessoas, descobrir o que exatamente as fez usar uma linguagem dura. Talvez esta seja uma reação violenta ao seu comportamento nada angelical.

4. Responda à intenção, não às palavras

Qualquer insulto sempre tem um propósito oculto. Deixe o segredo claro: designe-o.

Por exemplo, em resposta a palavras rudes, diga: “Uau! Algo muito sério aconteceu entre nós, desde que você decidiu me machucar.

Assim, por um lado, você pode desestabilizar seu oponente e, por outro, descobrir o motivo de sua atitude negativa.

5. Mantenha a calma

Se o insulto não vier de um ente querido, mas de um colega, conhecido ou até mesmo de um estranho, nunca demonstre que as palavras o machucaram. Muito provavelmente, por trás deles está a incerteza, a insatisfação própria vida e o desejo de reconquistar você. Não deixe o truque funcionar, reaja com calma e com um sorriso.

Se necessário, continue dobrando sua linha: pergunte o que exatamente causou tal reação em uma pessoa, sem prestar atenção em suas palavras.

6. Ignorar

Muitas vezes a melhor resposta é a sua ausência. Se estamos falando de trolls da Internet, você simplesmente não pode responder aos comentários deles ou enviar boors para . Bem, "no modo offline" você sempre pode pular o insulto pelos seus ouvidos ou sair. Você tem todo o direito de fazê-lo.

Um exemplo da história romana antiga... Certa vez, nos banhos públicos, alguém bateu no político Catão. Quando o infrator veio se desculpar, Cato respondeu: "Não me lembro do golpe".

Esta frase pode ser interpretada da seguinte forma: "Você é tão insignificante que não só não me importo com o seu pedido de desculpas, como nem percebi o insulto em si".

7. Use a lei

Você pode responsabilizar o infrator, ou pelo menos ameaçá-lo com isso. A punição por insulto está prevista no Código de infrações administrativas, mas a calúnia já está no âmbito do direito penal. Em caso de insultos do chefe, você pode entrar em contato com o departamento de pessoal.

A principal coisa - lembre-se: ninguém tem o direito de invadir sua honra, dignidade e reputação. Mas você deve responder às pessoas da mesma maneira. Caso contrário, quaisquer recomendações não têm sentido.

Qualquer um de nós às vezes tem que lidar com a grosseria humana e ouvir palavras e expressões ofensivas dirigidas a nós. Alguém tem uma situação tensa em casa, enquanto alguém tem muito azar no trabalho, onde prevalece um ambiente escandaloso, pronto a explodir a qualquer momento com uma torrente de insultos e insultos. Então, como responder à grosseria e grosseria?

Por que é necessário responder à grosseria e não ficar em silêncio?

Psicólogos estabeleceram que todo truque agressivo de fora dá origem a pessoa normal auto-agressão, eventualmente resultando em um humor depressivo, diminuição do desempenho, baixa auto-estima, etc. Essa reação do corpo não traz nada de bom e, portanto, você precisa aprender proteção eficaz de manifestações de agressão alienígena e a reação correta a ela.

Razões para comportamento rude

Um dos mais causas comuns ataques grosseiros a uma pessoa é o seu subdesenvolvido. Essas pessoas são muito mais propensas a se tornarem vítimas de grosseria do que indivíduos fortes e autoconfiantes. Presuntos e brutos diferem muito bem talento desenvolvido e nunca entrará em contato com alguém que possa dar uma resposta decente.

Se na frente deles estiver uma pessoa de uma categoria diferente, por que não se divertir e dizer algo rude para ele. Na maioria das vezes, os seguintes tipos de pessoas se enquadram no número de ofendidos:

• altamente culta e educada nas velhas tradições;
• ter baixa auto-estima;
• tentar evitar situações de conflito;
• com sentimento alto culpa;
• medo de ferir e ofender outras pessoas.

Nesta situação, a reação à grosseria pode ser diferente, mas você deve primeiro trabalhar por conta própria para não ser uma vítima constante de cidadãos mal educados. ganhando força interior para sempre aliviar a agressão de terceiros, porque o homem forte não pode ser atacado.

A grosseria, a vulgaridade, os palavrões, os insultos e outras coisas imparciais são um fenômeno generalizado e deprimente, um mal inextirpável no mundo moderno.

Embora a maioria das pessoas se esforce para ser educada, educada e cortês umas com as outras, há momentos na vida em que quando você simplesmente não consegue fugir da grosseria. A resposta correta à agressão externa pode ajudar não só a coibir o rude, mas também a manter própria auto-estima. Vamos tentar responder à pergunta - como responder a um insulto engraçado e sarcástico?

A grosseria e a grosseria são comuns em vários Várias razões a partir do banal Mau humor e terminando com uma lista inteira traços de personalidade. Basicamente, as pessoas são insolentes e rudes com os outros porque:

• Não experimente satisfação com a vida;
• Eles têm um complexo de inferioridade, arrogância infundada e egocentrismo;
• Tenho nível baixo cultura e educação;
• Eles querem provocar alguém para trocar insultos devido à sua natureza agressiva.

Infeliz, amargurado, espremido, mas ao mesmo tempo ambicioso e pessoas vaidosas estão os principais geradores de grosseria na sociedade. A negligência deliberada dos outros, a natureza conflitante do caráter, a consciência primitiva - tudo isso pode arruinar seriamente a vida de pessoas equilibradas e bem-educadas.
Como responder aos insultos?

Suponha que a pessoa rude ainda não desista e continue a levar seu “oponente” para fora paz de espírito. Não é de forma alguma possível rebaixar-se ao nível dele e iniciar uma resposta cheia de insultos sofisticados. Como, então, sitiar o amante dos insultos?

Importante! Rude - sempre pessoa fraca e insegura que tem muito medo de ser pior que os outros. Este é um axioma que deve ser sempre mantido em mente no caso de um conflito verbal.

Ignorando

O silêncio não é apenas ouro, mas também a maneira mais popular de lidar com a grosseria.

Ignorar desafiadoramente vários "gados" insolentes só pode ser eficaz no caso de equanimidade absoluta.

Sem olhares sensíveis, suspiros cansados ​​e reações semelhantes! Por ignorando insultos com sucessoé preciso mostrar ao rude que ele é um lugar vazio.

calma

Se a tática anterior não teve o efeito desejado e o fluxo de insultos continua a estragar o humor dos outros, durante a “conversa” com pessoas rudes, você deve tentar manter o autocontrole e não mostrar sua confusão.

Uma posição franca e firme expressa tom calmo e confiante, muitas vezes age no "bazaar boor" como se água fria. Sendo vampiros de energia em sua essência, os brawlers se inspiram em pessoas fracas, flexíveis e nervosas. A calma gelada leva o rude ao estupor, porque ele espera a reação oposta.

Você para mim, eu para você

Você pode usar o método de transferir a negatividade do interlocutor para ele. O que quer que ele diga, total concordância com suas observações e gratidão por identificar “falhas” colocará o rude fora de ação. Afinal, ele está esperando um desentendimento agudo com seus ataques, como pode ser isso?!

No entanto, frases calmas como "obrigado por Conselho valioso”, “tome nota” e outras opções semelhantes podem calar a fonte de insultos. Esse método funciona melhor em público, Porque é improvável que uma pessoa rude receba qualquer apoio de fora e pode até ser ridicularizada.

Espirrar

Se ignorar não ajudou, e o grosseiro continua a fazer comentários ofensivos, você pode deixá-lo fazer isso até que ele acredite que está certo.

E depois espirrar, pausar e dizer: "Desculpe, sou alérgico a esse tipo de bobagem".

Réplica semelhante vai causar confusão, e pode reduzir o fluxo de insultos a nada.

O que fazer se um ente querido ou colega estiver sendo rude?

Um estranho que decide se afirmar com a ajuda de insultos às custas de outra pessoa não merece atenção e merece apenas ser ignorado. Mas no caso de pessoas que compõem um círculo social permanente, este método não vai funcionar. Portanto, com grosseria vinda de parentes e amigos, é necessário tratar e esclarecer imediatamente todos os tópicos desconfortáveis.

Outra coisa são as pessoas que, por vontade do destino, são colegas (colegas, colegas, visitantes regulares de qualquer instituição).

Importante! Evitar gentilmente a troca de insultos é o primeiro passo que quase toda pessoa sã dá.

Se a ignorância silenciosa apenas provoca um homem rude, então você pode apresentá-lo como um caprichoso criança pequena chamando a atenção com vários frases grosseiras. Afinal, ninguém vai levar a sério, ainda que grosseiro, mas sem saber de seu comportamento, o bebê?

Assim, ignorar ajudará não apenas a obter proteção contra todos os tipos de insultos, mas também a melhorar seu próprio humor. Além disso, a pessoa rude de alguma forma perceberá a resistência mostrada, que mais tarde pode lado positivo afetar seu comportamento.

E, no entanto, ignorar silenciosamente nem sempre leva a uma solução bem-sucedida do conflito. às vezes vale a pena crie coragem e afastar o bruto. Para isso, as frases “Quem permitiu que você falasse com pessoas assim?”, E também “Você vai falar nesse tom com sua esposa/marido” farão muito bem. Na maioria das vezes, essas observações são suficientes para indicar ao homem rude quem é quem.

Qual é o melhor momento para ignorar insultos?

Resistir a pessoas rudes às vezes é um exercício deliberadamente sem sentido.

Provocações organizadas nas ruas, em lojas e outros lugares públicos melhor apenas ignorá-lo.

Em princípio, uma pessoa não pode ser apreciada por todos, portanto, o movimento mais vantajoso em tal situação é a ignorância demonstrativa.

Além disso, existe o risco de encontrar pessoas rudes instáveis ​​e inadequadas. Ao esgotar sua magra vocabulário eles podem facilmente ir desde simples insultos à violência física. Para não sofrer em uma luta, é melhor não entrar em conversas com pessoas tão rudes e se aposentar com dignidade do “campo de batalha”.
Como responder aos insultos?

Responda bem a insultos

A comunicação educada desencoraja as pessoas rudes, porque elas não esperam uma reação tão incomum. Por exemplo, a frase "Querido, não vou falar com você nesse tom" ou "Querido, você provavelmente me confundiu com outra pessoa" pode esfriar o ardor grosseiro.

Outras observações semelhantes demonstrando boas maneiras e educação: "A grosseria não pinta você", "Obrigado por mostrar interesse em mim", "Não fique chateado, você ainda terá sucesso".

Se isso não funcionar, é melhor dizer adeus ao "interlocutor" e sair.

Respostas inteligentes a insultos

Você pode fazer perguntas importantes que uma pessoa rude provavelmente não será capaz de responder. Melhor variantes de frases semelhantes: “Por que você quer me machucar?”, “O que você realmente quer de mim?”, “Qual resposta combina com você, educada ou verdadeira?” etc.

respostas espirituosas

os Proprietários Mente afiada pode construir uma boa linha de conduta com pessoas mal-educadas.

Respondendo às críticas com vários comentários engraçados, você pode não apenas colocar lindamente uma pessoa em seu lugar, mas também causar risos gerais Sob certas circunstâncias.

Eles fazem esse trabalho bem seguintes observações: “Você não assustou Babayka quando criança?”, “Não estou interessado no que você pensa de mim, mas estou feliz que você saiba pensar”, “Vá, aspire o deserto!”, “ Minha principal desvantagem é a incapacidade de me comunicar com pessoas rudes "," Eu pareço um dentista? Então, por favor, cale a boca."

A timidez e a timidez são verdadeiros alimentos para personalidades briguentas e escandalosas, e ignorá-las nem sempre pode melhorar a situação. Vale a pena lembrar disso em momentos certos superar a si mesmo, dando um repúdio digno às várias manifestações da baixeza humana.

Na vida de cada pessoa aconteceu pelo menos uma vez ouvir insultos. Intencionalmente ou por negligência, mas profanou a dignidade e a honra! O insulto carrega um surto emoções negativas causado por vários fatores. Conhecendo esses motivos, você pode responder com competência a um insulto ou responder corretamente a ele. As pessoas têm diferentes manifestações certas emoções, mas nem sempre é possível coibir tais manifestações. E então, de forma grosseira, é dado avaliação negativa personalidade. Mas se você souber responder adequadamente aos insultos, o próprio ofensor será a vítima.

Por que as pessoas se voltam para insultos?
Antes de reagir aos insultos e começar a respondê-los, você precisa determinar o que causou a agressão.

1. Auto-afirmação. Ao insultar um oponente, uma pessoa quer se exaltar. Agressão é um sinal medos internos, experiências, complexos e dúvidas. Portanto, querendo aumentar a auto-estima, uma pessoa recorre a vários tipos de insultos. Você deve mostrar pena de tal pessoa e deixar claro que ela não será estabelecida às suas custas.
   
2. Explosão de emoções. Às vezes, uma pessoa acumula muita negatividade. E suba mão quente Esta é uma oportunidade de ouvir muito sobre si mesmo. Nesse caso, a pessoa depois se desculpa, ela só precisa de ajuda para se acalmar.
   
3. Jogo público. Essas pessoas recebem um enorme impulso de energia de escândalos em público. O principal aqui é deixar a pessoa entender que você não é o herói de sua comédia de ação. Permanecer indiferente neste caso significa permanecer um vencedor.
   
4. Educação. Mais precisamente, a sua ausência. Causas comportamento agressivo vamos para primeira infância caracterizada pela permissividade e indulgência. Para uma pessoa mal-educada- apenas uma atitude melindrosa.
   
5. Dia ruim ou síndrome de segunda-feira. Na vida de cada pessoa há segundas-feiras, e não necessariamente no primeiro dia da semana. Um dia difícil é acompanhado distúrbios emocionais, o que provoca a liberação do negativo acumulado durante o dia para o exterior. A melhor maneiraé dizer que você entende o que causou a agressão, e pedir para a pessoa não descontar o negativo em você.
   
6. Rivalidade. Dá origem aos insultos mais fortes, desacreditando a honra e a dignidade. É impossível ignorar tais insultos, é necessário dar a uma pessoa uma rejeição digna.
   

O status e a posição do infrator
A reação a um insulto também depende de quem é o ofensor.

• Marido/esposa, parente. Se estas são pessoas do círculo íntimo, então você precisa tentar o máximo possível manter entre vocês relacionamento caloroso. As brigas familiares são temporárias e são acompanhadas de reclamações acumuladas e são resolvidas em mesa redonda.
  
• Amigo. Se um amigo fez isso, você definitivamente deve descobrir o motivo que o levou a insultar. Assim que os detalhes surgirem, você terá que decidir: perdoar ou é melhor recusar tal amigo?!
  
• Patrão. Os insultos dos superiores são ouvidos pela maioria Trabalhadores de escritório. Esta é uma forma de comunicação ou hostilidade pessoal. De qualquer forma, o primeiro é auto-reconhecido, mas o segundo precisa ser descoberto. Mas você nunca deve reagir violentamente à agressão do chefe. Você pode imaginá-lo em situações engraçadas e ridículas ou apenas usar um sorriso, isso dará confiança. O chefe verá sua resiliência e reconhecerá sua vantagem psicológica.
  
• Pessoas desconhecidas. Aqui está uma grande oportunidade para mostrar calma, educação e inteligência.
  

De qualquer forma, você não deve ser como o infrator e aceitar as regras do jogo dele. A melhor arma- isso é calma e adequação, ignorando ou humor.

Como responder corretamente a um insulto em várias situações?

1. Encontrou um troll? A melhor arma contra ele é ignorar. O ataque agressivo dos "trolls" é um modo de vida. Portanto, para impedi-los de trazer discórdia para a sociedade, basta ignorá-los ou dirigir-lhes todo o poder do intelecto. Por exemplo, você pode responder que diria muito, mas está preocupado que seja improvável que sua mente limitada perceba e aceite essa informação.
   
2. Críticas infundadas ao seu trabalho. Agradeça à pessoa por sua opinião e diga o que significa que os outros definitivamente vão gostar.
   
3. Crítica de aparência. Comentários relacionados à aparência podem prejudicar seriamente a auto-estima se levados a sério. Ao ataque: "Que hematomas sob seus olhos! Simplesmente terrível!", Você pode responder que isso é consequência de uma noite de tempestade, acrescentando um sorriso satisfeito.
   
4. Notas sobre roupas. Essas injeções geralmente dizem respeito à situação financeira de sua família ou de você pessoalmente e podem ser muito prejudiciais. À afirmação: “Você se veste apenas em lojas baratas!”, você pode responder que qualquer coisa fica bonita e lucrativa em sua figura.
   

Quando a situação chega aos insultos, você não deve ficar do lado do ofensor e se transformar em sua cópia, gritando palavras ofensivas e xingamentos para ele. Afinal, o vencedor não será aquele que sabe muito palavras dolorosas e quem encontrar maneira construtiva solução para este conflito.