Trotzdem ist es gut, dass Erinnerungen nicht greifbar sind, sie haben weder Geschmack noch Geruch, daher werden sie, egal wie sehr wir uns bemühen, und mit der Zeit, wenn sie nicht gelöscht werden, definitiv schwächer.
Mit Erinnerungen kann man nicht leben, sonst gibt es keine Zukunft. Film „Verbotene Liebe“ / „Am Rande der Liebe“.
Wenn Sie ein schlechtes Gedächtnis haben, sagen Sie die Wahrheit. Stets! — Michel Montaigne.
Aus irgendeinem Grund beschwert sich jeder darüber schlechte Erinnerung und niemand - für schlechte Intelligenz. —Franklin B.
Sie werden nicht weiterkommen, wenn Sie ständig in Erinnerungen leben und zurückblicken. -Margaret Mitchell.
Es ist immer viel schöner, wenn wir für die Dinge in Erinnerung bleiben, die wir für jemanden getan haben, und nicht für die Dinge, die jemand für uns getan hat. — Jefferson T.
Erinnerungen an häufigen Kontakt verschleißen nicht wie magische Kleidung. —Stevenson R.
Wir vergessen oft Freuden, aber wir erinnern uns immer an Sorgen. – Lermontow M. Ju.
Erinnerungen machen dich zu dem, was du heute bist.
Wie kann man leben, wenn man keine, auch nachts störende, Erinnerungen hat. Zeichentrickfilm „Lilo und Stitch“.
Fortsetzung Die besten Aphorismen und Zitate gelesen auf den Seiten:
Suchen Sie nach dem Tod nicht unser Grab in der Erde - Suchen Sie es in den Herzen erleuchteter Menschen. – Rumi
Gedenken ist eine Art Begegnung.
In nichts finde ich solches Glück wie in einer Seele, die die Erinnerung an mich bewahrt gute Freunde. —Shakespeare W.
Wir müssen die Erfindungen unserer Vorfahren kennen. – Cicero
Wenn es sich lohnt, sich zu erinnern, wird niemand vergessen. — Disraeli B.
Leere. Nichtexistenz. Und das ist nichts - winzige Wärmeoasen ... das sind Erinnerungen. Michail Schischkin
Menschen sollten sich öfter über ihren Verstand als über ihr Gedächtnis beschweren. – La Rochefoucauld
Um sein Leben zu rationalisieren, lernt er aus Schwierigkeiten, um zu wissen, wie man weiter besteht - Gedanken, Erinnerungen und Erinnerungen werden benötigt ... - Herder I.
Es kommt vor, dass Kraniche am Horizont aufblitzen, ein schwacher Wind trägt ihren klagenden Schrei, und in einer Minute, egal wie eifrig Sie in die blaue Ferne blicken, werden Sie keinen Punkt sehen, Sie werden kein Geräusch hören, so wie Menschen mit ihren Gesichtern und Reden im Leben aufblitzen und in unserer Vergangenheit ertrinken und nichts als unbedeutende Spuren der Erinnerung hinterlassen. – Tschechow A.P.
Schließlich sind Erinnerungen nicht so peinlich wie Kreatur, obwohl Erinnerungen manchmal die Seele quälen! Alexandre Dumas "Drei Musketiere"
Die Erinnerung an erlebtes Glück ist kein Glück mehr, die Erinnerung an erlebten Schmerz ist immer noch Schmerz. J. Byron
Erinnerungen ... so lächerlich. Je mehr wir versuchen, sie zu vergessen, desto heftiger greifen sie uns an und lauern in Momenten der Schwäche auf. Und alles schön, süß - in einem Dunst. Hinter einem grauen, schlammigen Schleier. Vage Erinnerungen an Glück ... Anna McPartlin "Wrap Me the Moon"
Ich liege bis fünf oder sechs Uhr morgens wach. Manchmal, wie jetzt, zwinge ich mich, mich zu erinnern.
Wir alle brauchen Erinnerungen, um zu wissen, wer wir sind … Aus dem Film „Remember“ Memento
Gesegnet sind diejenigen, die Vorfahren haben mit reinem Herzen Ehrungen. -Goethe I.
Der Schmerz geht weg. Früher oder später. Und nur süße Erinnerungen, gewürzt mit einem Tropfen Traurigkeit, bleiben. Jane Austen „Vernunft“
Es gibt Erinnerungen, die man nicht einmal für einen Schatz hergeben möchte. Schließlich sind sie teurer. Sie sind - Edelsteine Erinnerung. Wilkie Collins „Mondstein“.
Erinnerungen sind keine vergilbten Buchstaben, kein Alter, keine getrockneten Blumen und Relikte, sondern eine lebendige, bebende Welt voller Poesie... K.G. Paustowski
Erinnerungen sind schön, aber sie haben keinen Geschmack und Geruch, sie können nicht berührt werden. Und mit der Zeit werden sie unweigerlich schwächer.
Es ist einfacher, Erinnerungen zu lieben als einen lebenden Menschen.
Zum Gedenken an Ihren Vorgänger, seien Sie fair und respektvoll, sonst wird diese Schuld sicher nach Ihnen an ihn gezahlt. — Speck F.
Lass es die Nachkommen wissen Orthodoxe Erde Eingeborenes vergangenes Schicksal. – Puschkin A.S.
Es ist unmöglich sich zu erinnern, es ist unmöglich zu vergessen – das ist mein Kreuz. S. Meyer. "Neumond"
Niemand ist ewig auf der Welt, alles wird vergehen, aber ein guter Name lebt für immer. – Saadi
Na, wozu brauchst du Erinnerungen, die dich zurückziehen, wenn du mit mir vorangehst?! ..
Ehre immer die Spuren der Vergangenheit. - Cecilius.
Erinnerungen sind magische Kleidungsstücke, die sich nicht abnutzen. R. Stevenson
Alle tun so, als ob nichts gewesen wäre, aber innerlich zweifeln sie. Dafür sind Erinnerungen da.
Ich liebe meine Erinnerungen. Das ist alles, was ich habe. Das ist das einzige wahrer Wert… Clifford Simak „Alle Fallen der Erde“
Ich habe mir ein Denkmal errichtet, nicht von Hand gemacht, Es wird ihm nicht wachsen Volkspfad. – Puschkin A.S.
Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem wir nicht vertrieben werden können. J.-P. Richter
Das Gedächtnis wird schwächer, wenn Sie es nicht trainieren. – Cicero
Wenn Sie das Interesse an allem verlieren, verlieren Sie Ihr Gedächtnis. -Goethe I.
Warum sollte ich mich an sie erinnern, sie lebt in meinem Herzen.
Wenn sich die Felder vor unseren Augen weit ausbreiten, wird ihr Anblick nicht vergessen. Wenn sich das Gute, das wir hinterlassen, weit ausbreitet, wird die Erinnerung daran nicht versiegen. – Hong Zicheng
Es ist sinnlos, sich an die Vergangenheit zu erinnern, wenn diese Erinnerungen in der Gegenwart nicht helfen können. Charles Dickens „David Copperfield“
Es ist schön, sich an die Probleme der Vergangenheit zu erinnern. – Vergil
Verwöhne dich nicht gute Erinnerungen Zur Hölle mit Erinnerungen! Ich brauche eine Zukunft!
Vor dem Schlafengehen kommt das, was Sie am liebsten vergessen möchten. Erinnerungen strömen hoch ...
Es ist sinnlos, sich an die Vergangenheit zu erinnern, wenn diese Erinnerungen in der Gegenwart nicht helfen können.
Verdoppeln Sie das Katastrophengedächtnis. – Publius
In ein so unzuverlässiges Gefäß wie einen Text auf Papier können nur unzuverlässige Erinnerungen oder unzuverlässige Gedanken gesteckt werden.
Gedenken ist eine Art Begegnung. – Jubran X.
Erinnern ist wie Verstehen, und je mehr Sie verstehen, desto mehr Gutes sehen Sie. - Gorki M.
Die Erinnerung, diese Geißel der Unglücklichen, belebt sogar die Steine der Vergangenheit und sogar die Eisenbahn wieder. Einmal getrunken, gießt Honigtropfen. - Gorki M.
Gibt es jemanden, der nicht von der Antike beeindruckt ist, die von so vielen herrlichen Monumenten bezeugt und bestätigt wird? – Cicero
Nein! Er stirbt nie, Dessen Leben hell und tadellos war, Dessen unvergessliche Erinnerung lebt, Fest verwurzelt in den Herzen der Menschen. — Lope de Vega
Erinnerungen sind willentlich. Wenn Sie aufhören, sie zu jagen, und ihnen den Rücken kehren, kommen sie oft von selbst zurück. Stephen King
Gib mir nichts, woran ich mich erinnern kann: Ich weiß, wie kurz das Gedächtnis ist. – Achmatowa A. A.
Die Erinnerung ist eine mit Buchstaben bedeckte Kupferplatte, die die Zeit unmerklich glättet, wenn sie sie manchmal nicht mit einem Meißel erneuert. - John Locke
Jeder sammelt Erinnerungen, aus denen der Schmerz das Herz hinrichtet.
Ein Denkmal verdient nur der, der es nicht braucht. — Hazlit W.
Wer aufmerksam zu sein weiß, weiß, wie man sich erinnert. —Johnson S.
Wie ist es zu leben, wenn dich nichts, nicht einmal Erinnerungen, mitten in der Nacht verfolgen?
Es gibt keine größere Qual, als sich an eine glückliche Zeit zu erinnern. — Dante A.
Aus den Eindrücken oder Vorstellungen der Erinnerung bilden wir eine Art System, das alles umfasst, woran wir uns als wahrgenommen oder erinnern innere Wahrnehmung, oder äußere Sinne, und jeder Teil dieses Systems wird zusammen mit den verfügbaren Eindrücken normalerweise als Realität bezeichnet. – Yum D.
Ich schnitt diese Erinnerung aus, faltete sie sorgfältig und steckte sie in das zerbrechliche Medaillon meines Herzens: Andrew Sean Greer. "Geständnisse von Max Tivoli"
Jeder Mensch hat seine eigene Vergangenheit. Und egal, was jemand sagt, es ist völlig unmöglich, ihn sogar mit zu vergessen großes Verlangen. So funktioniert das Gehirn, das ist die Besonderheit des Gedächtnisses. Heute werden wir über die Vergangenheit sprechen, die Sie aus Ihrem Kopf werfen möchten.
Die Hauptgründe für Erinnerungen an die Vergangenheit
In der Vergangenheit zu leben ist eine undankbare Aufgabe, besonders wenn noch viele unangenehme und schmerzhafte Ereignisse übrig bleiben. Aber oft geht ein Mensch mental immer wieder zurück und erlebt jedes Mal die schwierigen Momente seines Lebens aufs Neue. Unangenehme, ständige Erinnerungen an die Vergangenheit können einen Menschen vollständig in Anspruch nehmen, und er beginnt, sich an ihnen festzuhalten, was mit schlimmen Folgen und Problemen mit der Gegenwart verbunden ist.
Es gibt typische Situationen, nach denen es für eine Person sehr schwierig ist, mit Emotionen umzugehen. Er grübelt über das Geschehene nach und bringt negative Erinnerungen mit sich späteres Leben. Unter ihnen:
- Tod Geliebte oder Kind. Es ist wirklich schwer, durch ein solches Ereignis zu gehen. Vor allem, wenn es viele glückliche Momente gab, die zusammen gelebt wurden, wenn der Tod einen geliebten Menschen plötzlich holte.
- Fremdgehen und sich von einem geliebten Menschen trennen. Verrat kann eine tiefe Wunde im Herzen hinterlassen, dazu führen, dass Sie sich für lange Zeit vom anderen Geschlecht abwenden und Menschen grundsätzlich nicht mehr vertrauen. Das Ergebnis kann sein totale Einsamkeit, Ablösung.
- Mangelnde Nachfrage im Beruf. Oft leben Erinnerungen an vergangene Arbeit Menschen, die dort ihre Fähigkeiten und Ambitionen verwirklichen konnten, bekommen eine anständige Stelle Löhne, aber in Kraft verschiedene Situationen(wurden entlassen, die Firma ging in Konkurs) blieben ohne Lieblingsplatz.
- Umzug in eine andere Stadt für einen dauerhaften Aufenthalt. Heimweh, auch wenn das Leben dort viel schwerer war, ist charakteristisch für jeden Einwanderer. Sie drückt sich eher nicht in Erinnerungen an den vergangenen Wohnort aus, sondern an die Menschen, die dort geblieben sind, ihre Lieblingsurlaubsorte.
- Alltag zu Hause und bei der Arbeit. Emotionslosigkeit, Traurigkeit, Depressionen durch den Wechsel der Jahreszeiten – all das lässt Sie immer wieder in Erinnerungen schwelgen fröhliche Unternehmen, warmes Wetter usw.
Was auch immer der Grund für die Erinnerung an die Vergangenheit ist, wenn eine Person ständig darüber nachdenkt, sich Vorwürfe macht und sich Vorwürfe macht für das, was passiert ist oder was sie nicht getan hat, die Ereignisse gedanklich umdreht und denkt, was passiert wäre, wenn sie dann anders gehandelt hätte, ist sie definitiv muss dringend weg intrusive Gedanken. Dies ist ein falscher Weg zur Heilung der Seele. Eine Person, die ständig auf die Vergangenheit zurückblickt, ist zu weiteren Misserfolgen verurteilt. Wie der berühmte deutsche Schriftsteller des 20. Jahrhunderts, Erich Maria Remarque, sagte: „Wer zu oft zurückblickt, kann leicht stolpern und hinfallen.“
Wie man Erinnerungen an die Vergangenheit loswird
Unser Leben ist nicht voller Probleme. Jeder hat helle und freudige Momente, bei deren Erinnerung die Seele zum Leben erwacht und singt. Und anstatt öfter an das Gute zu denken, sind viele Menschen bereit, für den Rest ihres Lebens zu leiden, das Unerreichbare zu bereuen, Schmerz und Groll zu hegen, sich Sorgen über vergangene Fehlschläge und Enttäuschungen zu machen. Sie verstehen nicht einmal, dass es anders sein könnte, und fügen sich und ihren Lieben weiterhin irreparablen Schaden zu, indem sie sich weigern, vergangene Erinnerungen zu vergessen. Um die Erinnerung zu löschen, müssen Sie zuerst die Gründe in Ruhe sortieren, die Ereignisse, die es wert sind, aus Ihrem Leben gelöscht zu werden, trennen oder sie akzeptieren, zarte und warme Momente in Ihrer Erinnerung hinterlassen und sie zu Ihrem Vorteil nutzen.
Durchführung vergangener Gedächtnisanalysen
Damit die Ereignisse der Vergangenheitsform eine Person nicht mehr verfolgen, müssen Sie herausfinden, an welchem Punkt und warum diese Gedanken zu stören und zu beschäftigen begannen die meisten sein Bewusstsein.
Auf der diese Phase wichtig:
- verzeihen und loslassen. Es kommt oft vor, dass eine Person, die bestimmte Misserfolge erlebt hat, ständig durch sie scrollt und sich vor neuen Enttäuschungen versichert. Er denkt fälschlicherweise, dass er für eine Situation bereit sein wird, in der sich die gleichen Misserfolge in seinem Leben wiederholen werden, und versteht nicht, dass er sie im Gegenteil nur anzieht.
- Gestehe deine Schuld ein. Es muss verstanden werden, dass alles, was einem Menschen passiert, teilweise aufgrund seiner Handlungen geschieht. Es ist sehr wichtig, dies zu erkennen, da es am einfachsten ist, irgendjemanden für alle Sünden verantwortlich zu machen, aber nicht sich selbst. Dieser Ansatz wird schneller ermöglichen richtige Schlussfolgerungen: Wenn er selbst schuld an dem ist, was passiert ist, hat er durch Handlungen oder Gedanken Negativität angezogen, dann ist es einfacher, aus einer solchen Situation herauszukommen und alles zu ändern.
- Fehler vergessen. Es kommt oft vor, dass sich ein Mensch sein ganzes Leben lang Vorwürfe macht, sich gegenüber einem anderen schlecht verhalten zu haben, was ihm viel Ärger, Schmerz und Tränen bereitet hat. Höchstwahrscheinlich hat er sich wirklich widerlich verhalten, wofür er sich schämen sollte. Aber das bedeutet keineswegs, dass Sie sich aus diesem Grund endlos quälen und das Leben nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihre Angehörigen vergiften müssen. Die Tatsache, dass man eine schlechte Tat erkennt, ist wichtig.
Lernen aus Erinnerungen der Vergangenheit
Alles, was uns in der Vergangenheit passiert ist, ob gut oder schlecht, sollte nicht einfach spurlos verschwinden. Auch wenn eine Person ein wunderbares Leben hat, sollten Sie sich nicht entspannen, da sich alles in einem Moment ändern kann.
Aus unangenehmen Situationen sollten Sie umso mehr lernen. Erstens, damit sie sich in Zukunft nicht wiederholen, und zweitens, damit in Zukunft die Frage, wie man negative Erinnerungen an die Vergangenheit loswird, nicht quält.
Die Vergangenheit soll für alle zu einer unschätzbaren Erfahrung werden. Und wenn eine Person lernt, sie weise einzusetzen, um keine Fehler zu machen oder zu wiederholen, wird sie in der Lage sein, zu leben, die Gegenwart zu genießen und zuversichtlich in die Zukunft zu blicken.
Aber leider gibt es nicht so viele solcher Leute. Der Rest tritt weiterhin auf denselben Rechen, was sie zu den nächsten Wechselfällen des Lebens führt, die in unangenehmen und unerwünschten Erinnerungen zu ihnen zurückkehren.
Negative Gedanken über die Vergangenheit loslassen
Um aufzuhören, in Erinnerungen zu leben, müssen Sie zuallererst einen großen Wunsch und eine starke Wahrnehmung haben, dass dies so nicht weitergehen kann.
Besessene Erinnerungen loszuwerden hilft täglich praktische Übungen und Meditation:
- Auswählen die richtige Einstellung . Jeden Morgen müssen Sie damit beginnen, alles Positive und was Ihnen heute am Herzen liegt, aufzulisten.
- Ausgeben psychologische Rezeption mit Wasser. Wenn Ihnen unangenehme Gedanken und Erinnerungen in den Kopf kommen, müssen Sie den Wasserhahn öffnen und sich vorstellen, wie die ganze Negativität zusammen mit dem Wasser in die Spüle fließt.
- Lass Dinge aus der Vergangenheit los. Wenn Ressentiments und Wut auf den ehemaligen geliebten Menschen, von dem Sie sich getrennt haben, Sie belästigen, müssen Sie seine Telefonnummer von Ihrem Mobiltelefon entfernen, weglegen oder seine Fotos, Geschenke und Dinge wegwerfen. Es ist besser, sie zu zerstören, während Sie sich von seiner unsichtbaren Präsenz befreien, oder sie zumindest zu verstecken oder Fremden zu geben.
- Ändere etwas in der Umgebung und den Gewohnheiten. Noch eins gute Möglichkeit Vergiss das Schlechte - tue etwas Nützliches (besuche perfekte Ordnung im Haus, neue Möbel kaufen oder Renovierungsarbeiten beginnen), ändern Umgebung(gehen Sie in einen Fitnessclub, finden Sie neue Freunde), verändern Sie Ihr Aussehen (schneiden Sie Ihre Haare oder färben Sie Ihre Haare in einer anderen Farbe) und wechseln Sie schließlich den Job.
- Meistere die Meditation. Dies wird Ihnen helfen zu lernen, wie Sie Ihren Körper und Geist entspannen und beruhigen können nervöses System, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nur auf wichtige und angenehme Dinge.
- Nimm die Lektionen des Schicksals. Um Groll loszulassen und Tätern zu vergeben, müssen Sie lernen, dankbar zu sein für das, was Sie haben. Nachdem Sie alle Ereignisse der Vergangenheit analysiert haben, können Sie positive Momente darin finden. Wie haben sie zum Beispiel geholfen? kreative Entwicklung oder sich persönlich weiterentwickeln.
Wie Sie sehen können, wird von einer Person nichts Besonderes verlangt. Aber es gibt immer noch einen wichtiger Zustand- Faulheit muss abgelegt werden, da Faulheit und Dummheit unsere beiden sind schlimmste Feinde. Sie sollten sie erst einmal loswerden, sonst ändert sich nichts im Leben zum Besseren.
Die Einführung von Meditation, um Erinnerungen an die Vergangenheit loszuwerden
Meditation ist die Kunst der Entspannung durch Konzentration. Sie brauchen keine Angst zu haben. Die anfängliche Übung ist recht einfach und beinhaltet die Konzentration auf Klänge. Da viele Menschen Informationen über das Gehör besser wahrnehmen, ist diese Methode sehr effektiv.
Mit Hilfe bestimmter Mantras, die im Internet nicht schwer zu finden sind, bzw aussagekräftige Sätze davor geschützt werden kann negative Gedanken. Es ist nicht schlimm, wenn sich eine Person nach ihren persönlichen Erinnerungen und Phobien aus der Vergangenheit selbstständig Sätze zur Meditation einfallen lässt, die sie loswerden möchte.
Dies sollten kurze und spezifische Sätze sein, zum Beispiel:
- Ich lasse meine Vergangenheit los. Das mehrmalige Wiederholen des Satzes erleichtert den Umgang mit den Erinnerungen. Es wirkt auch als Selbsthypnose.
- Ich bin frei von schlechte Erinnerungen Ich kontrolliere meine eigenen Gedanken. Dies ist der zweite Reinigungsschritt. Nur so kann man sich aufstellen, sich der Außenwelt öffnen.
- Ich trenne mich leicht von schmerzhaften Erinnerungen, vergebe mir Fehler vergangenes Leben . Ja, es ist schmerzhaft und schwierig. Aber du kannst die Vergangenheit nicht zurückbringen und du kannst sie nicht ändern. Also ist es besser, es so zu akzeptieren, wie es ist, loszulassen und Wiederholungen in der Zukunft zu vermeiden.
- Ich danke der Vergangenheit aufrichtig für die Lektionen und Lebenserfahrungen. Manchmal sagen Gläubige, dass Gott keine Prüfungen geben wird, die eine Person nicht ertragen kann. Sobald es dazu bestimmt war, ist nichts mehr zu tun. Aber Sie müssen die Kraft finden und die Ereignisse überleben.
- Ich lebe nur in der Gegenwart. Solch ein einfaches Mantra lehrt, die Realität wahrzunehmen, andere zu bemerken, Ereignisse, die gerade passieren, und hilft, dem Abgrund trauriger Erinnerungen zu entkommen.
- Ich liebe mich selbst, meine Lieben und alle Menschen. Ja, genau so. Selbst wenn dich jemand sehr verletzt hat, solltest du ihm vergeben. Und auch im Glauben zu leben, dass dies nicht noch einmal passieren wird.
Gleichzeitig ist die psychische Stimmung einer Person von nicht geringer Bedeutung. Und wenn er Heilformeln aus dem Herzen spricht, kann es werden Startpunkt in ein neues Leben ohne unangenehme Erinnerungen an die Vergangenheit.
Ich möchte noch einmal die altbekannte Wahrheit über die Materialität von Gedanken betonen. Also wiederholen verbale Phrasen Sie müssen langsam, nachdenklich, viele Male und bis Sie beginnen, günstige Veränderungen in Ihrem Bewusstsein zu spüren. Die Linderung tritt möglicherweise nicht sofort ein, seien Sie also nicht vorzeitig verärgert. positive Gedanken wird sicherlich beginnen, das Gehirn zu füllen und störende Erinnerungen allmählich aus dem Bewusstsein zu verdrängen.
Die Hauptsache in der Meditation ist zu lernen, deine Aufmerksamkeit auf die gesprochenen Worte zu konzentrieren. Zuerst kann der Geist einer Person durch andere Gedanken abgelenkt werden. Daher ist es notwendig, das Bewusstsein auf die Wiederholung des Mantras oder zurückzubringen bedeutsamer Satz versuchen, ihre Aufmerksamkeit so lange wie möglich aufrechtzuerhalten.
Warum kann man Erinnerungen an die Vergangenheit nicht loslassen
Leider kommt es auch vor. Es scheint, dass ein Mensch alles versteht, aufrichtig etwas in seinem Leben ändern möchte, versucht, sich zu verbieten, über das nachzudenken, was längst vergangen ist, einige Schritte dafür unternimmt, aber es gelingt ihm. Irgendwie unbekannt innere Stärke an diesen Erinnerungen der Vergangenheit festhalten und sie nicht loslassen.
Hier kann es mehrere Möglichkeiten geben. Entweder betrügt sich jemand selbst, oder das Problem sitzt wirklich so tief, dass er es nicht alleine loswerden kann. Dann müssen Sie sich an einen Psychologen wenden, der Ihnen hilft, sich selbst, Ihre Gefühle für vergangene Ereignisse und Menschen, vergangene Beschwerden und Misserfolge nicht nur zu verstehen, sondern auch qualifiziert zur Verfügung stellt psychologische Hilfe, all die Erinnerungen in den Regalen sortieren: angenehm - näher, und die Seele quälend - weg, in den Mülleimern.
Die Vergangenheit loszulassen ist sehr schwierig, aber möglich. Sie müssen ständig an sich selbst arbeiten, um zu lernen, sich selbst und anderen zu vergeben und Menschen loszulassen, mit denen Sie Beziehungen aufgebaut haben. ungesunde Beziehungen, beseitigen, abschütteln schlechte Angewohnheiten und ständiges Gefühl Schuld, bereue nicht, was nicht geklappt hat, erfinde keine unerfüllten Wünsche. Und diejenigen, die es geschafft haben, ihre Gedanken und Gefühle zu überwinden, wenden sich um schwache Seiten in starkem Maße, bereue es wirklich, es nicht früher getan zu haben. Nach alledem innere Freiheit, Heilkraft, der Seelenfrieden und das Glück, das sie fühlten und erlangten, ist mit nichts zu vergleichen.
Für einige reicht es aus, ein normales offenes Gespräch zu führen, für andere ist es notwendig, spezielle Techniken anzuwenden und in besonders schwierigen Fällen langwierige Schulungen durchzuführen. Wie schneller Mann versteht, dass er die Hilfe eines Spezialisten braucht, desto schneller kann er sich von seinen „kranken“ Gedanken erholen, und das Problem, wie man nicht mit vergangenen Erinnerungen lebt, wird in Vergessenheit geraten.
So werden Sie Erinnerungen an die Vergangenheit los - schauen Sie sich das Video an:
Die Vergangenheit sollte in der Vergangenheit bleiben und nur eine unschätzbare Quelle sein Lebenserfahrung. Um aufzuhören, in Erinnerungen an das zu leben, was bereits unwiderruflich vergangen ist, müssen Sie anfangen, in der Gegenwart zu leben. Man muss nur die Faulheit ablegen!
Erinnerungen sind das Bindeglied zwischen Vergangenheit und Gegenwart. An einige erinnert man sich kaum, andere sind erstaunlich detailliert. Was sind sie also und wie funktioniert dieser Mechanismus? Warum sind Erinnerungen falsch? Wie kann man Unangenehmes loswerden und wie sind Angenehme nützlich?
Was sind erinnerungen
Erinnerungen sind die Fähigkeit des Gehirns, in der Vergangenheit erlebte Bilder und Situationen wiederherzustellen. Die Momente des Lebens, an die man sich am besten erinnert, sind die, die einen hervorrufen große Menge Emotionen. Sie sind viel einfacher zu merken, selbst in den kleinsten Details. Erinnerungen sind freiwillig und unfreiwillig.
- Willkürlich Rufen Sie diejenigen an, die wir anrufen möchten allein. Zum Beispiel Namen, Daten, Adressen, Telefonnummern usw.
- unfreiwillig sind spontan und treten in dem Moment auf, in dem wir auf Bilder oder Gerüche stoßen, die wir in der Vergangenheit beobachtet haben. Unwillkürliche sind mit Emotionen verbunden und bleiben daher länger im Bewusstsein.
Der Hauptunterschied zwischen willkürlich besteht darin, dass sie eine bewusste Erinnerung darstellen, und unfreiwillig - unbewusst, unbeabsichtigt.
Erinnerungen es gibt:
- nostalgisch;
- angenehm;
- schmerzlich;
- froh;
- fragmentarisch;
- traurig;
- alptraumhaft;
- romantisch usw.
Sie werden in unserem Unterbewusstsein gebildet und durchlaufen notwendigerweise bewusste Emotionen, was bedeutet, dass sie ihre Prägung tragen.
Wie Erinnerungen entstehen und wozu sie dienen
Erinnerungen werden durch die Wahrnehmung und Speicherung von Informationen aus der Vergangenheit gebildet, aber die Prozesse ihres Erscheinens hängen davon ab individuelle Eingenschaften Psyche, Gefühlslage, Speicherfähigkeiten.
Sie erscheinen, wenn wir bereit sind, sie zu akzeptieren und unsere Einstellung zum vergangenen Leben zu ändern.
Solche Momente lassen sich mit Tonaufnahmen vergleichen. Jedes Mal, wenn man sie immer wieder spielt, gibt es ein Umdenken mit der Aneignung neuer Details und Episoden.
Erinnerungen in der Psychologie
In der Psychologie wenden sie sich dem Begriff zu "Reminiszenz", was bedeutet, dass im Speicher gespeicherte Informationen wiedergegeben werden.
Reminiszenz ist ein verzögerter Abruf von wahrgenommenem oder auswendig gelerntem Material. Dieses Phänomen ist weit verbreitet und tritt in jedem Alter auf.
Es ist schwierig, Reminiszenz von anderen Phänomenen zu unterscheiden, Letztendlich wir redenüber die Fähigkeit des Gehirns, Informationen zu verarbeiten. Aber die Erinnerung ist das präziseste und detaillierteste Phänomen.
Die Psychologie wird den Kindheitserinnerungen viel Aufmerksamkeit schenken. Der Prozess des Auswendiglernens bei Babys beinhaltet das figurative Gedächtnis. BEIM frühe Jahre Während seines Lebens erinnert sich das Kind an die Bilder, die es umgeben, aber sie bleiben eher wenig im Gedächtnis.
Im Zeitraum von drei Jahren bekommen Erinnerungen eine starke emotionale Färbung., werden stärker und bleiben lange in Erinnerung.
Im Prozess des Erwachsenwerdens positives Ergebnis drängende Fragen der Eltern bringen, wenn das Kind versucht, sich an etwas zu erinnern. Es entwickelt Aufmerksamkeit allgemeine Ebene Intellekt.
im Kindergarten u Schulalter Kinder verbinden die Arbeit der Vorstellungskraft und gehen zum Auswendiglernen von Informationen über. Während dieser Zeit werden Erinnerungen konsistent, kontinuierlich und hängen direkt von der emotionalen Wahrnehmung des Kindes ab.
Gute Erinnerungen sind nützlich
Nach einer an der Universität von San Francisco durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass die Qualität der Erinnerungen das Niveau der Lebenszufriedenheit widerspiegelt.
Mit der Zeit werden auch negative Erinnerungen als Erfahrungen wahrgenommen und können neutral oder sogar positiv werden.
Fazit:
- Sie müssen sich weniger auf das Negative konzentrieren und alles als eine Erfahrung wahrnehmen, die aus gutem Grund gewonnen wurde.
- Ereignisse aus der Vergangenheit, die ein Lächeln hervorrufen, sind die Arbeit des Gehirns, dh ein Element, das das Gedächtnis verbessert.
- Gute Erinnerungen sind eine gute Motivation. Die Ergebnisse der Vergangenheit drängen auf zukünftige Errungenschaften, und negative Lektionen werden Ihnen immer sagen, was Sie nicht tun sollen.
Einige Studien haben herausgefunden, dass Extrovertierte dazu neigen, sich mehr auf das zu konzentrieren positive Momente aus der Vergangenheit, während Introvertierte berührendere und traurigere Ereignisse in ihrer Erinnerung hinterlassen.
Wie man schlechte Erinnerungen loswird
Alle Erinnerungen sind eine Definition unserer Individualität und auch Teil unseres Lebens. Wenn bei positiven Erinnerungen alles klar ist, dann verursachen negative negative Emotionen oder depressiv werden.
Nicht jedem gelingt es, mit den „Attacken“ einer plötzlich aufwallenden Negativitätswelle fertig zu werden. Was tun, wenn ein Angriff beginnt?
Finden Sie ein Gegengewicht
Um negative Erinnerungen zu unterbrechen, was auch immer sie sind, werden positive und angenehme immer helfen. Was, wenn du dich erinnerst, welche schönen Rosen deine Oma im Dorf anbaut oder wie lecker es in der Küche riecht, wenn Mama kocht. Solche Echos mögen unbedeutend sein, aber sie sorgen für eine gute emotionale Stimmung.
überdenken
Wenn negative Emotionen von aufdringlichen unangenehmen Gedanken begleitet werden, lohnt es sich, streng zwischen Vergangenheit und Gegenwart zu unterscheiden. Wahrnehmen negative Situationen Als gelebte Erfahrung ist es viel einfacher, sie anzunehmen, loszulassen, zu vergessen.
akzeptiere, was passiert ist
Apropos Erfahrung, Erinnerungen sind verstörend, wenn das Unterbewusstsein auf unsere Fehler hinweist. Schuldgefühle, Scham, Groll, Verlegenheit oder Angst lassen das Unangenehme wieder im Kopf auftauchen. Was ist in diesem Fall zu tun? Akzeptieren Sie die Hinweise unseres Gehirns: Ziehen Sie bestimmte Schlussfolgerungen, um ähnliche Situationen in Zukunft zu vermeiden. Um zu verstehen, dass die Zeit nicht zurückgegeben werden kann, warum sich dann quälen?
Reizstoffe entfernen
Ein weiterer guter Weg, Erinnerungen zu vernichten, die Sie stören, besteht darin, alles loszuwerden, was damit zusammenhängt (Fotos, Kleidung, Möbel). Den Raum um dich herum zu klären bedeutet, deinen Geist von schädlichen Erinnerungen zu befreien.
Was sind falsche Erinnerungen und warum existieren sie?
Die Forschung sagt, dass Erinnerungen nicht immer vertraut werden kann. Schließlich spiegeln Gedächtnisprozesse die Realität möglicherweise nicht wider, sondern verzerren sie.
Der Einfluss von Emotionen auf das Gedächtnis ist manchmal so stark, dass es die Informationen verändern oder sich daran erinnern kann. Fantasien werden Teil der Realität, wahrgenommen als absolute Realität.
Leider gibt es keine Methode, die hilft, wahre Erinnerungen genau von falschen zu unterscheiden, was bedeutet, dass falsche Erinnerungen ihren Platz zusammen mit allen Erinnerungen einnehmen.
Konfabulation
In der Psychologie manifestiert sich das Phänomen der falschen Erinnerungen manchmal in Form von Konfabulation. Konfabulation - modifizierte Erinnerungen, Tatsachen, die von der Realität abweichen oder in eine andere Zeit übertragen werden, Begleiterscheinungen nicht vorhandener Ereignisse.
In der Psychiatrie wird dieses Phänomen üblicherweise als Störungen bezeichnet. Die Behandlung solcher Störungen erfolgt durch die Einnahme der notwendigen z korrekter Betrieb Gedächtnisvitamine oder auf kognitive Weise.
Erinnerungen sind der Spiegel unserer Persönlichkeit. Sie sind angenehm und scheinen zu motivieren, Hoffnung zu wecken. Sie können unangenehm sein, um an vergangene Erfahrungen zu erinnern oder vor dummen Fehlern zu warnen. Trotzdem sind Erinnerungen eine individuelle Schallplatte der Seele, die auch mal abgespielt werden kann und soll.
Menschlich Gedächtnis ist ein einzigartiger Speicher , die unsere Seelenerinnerungen, unsere Erfahrungen, unsere vergangenen Eindrücke enthält. Manchmal ist es so schön, ein vergangenes Ereignis aus der Erinnerung zu holen und sich mit dem Kopf wieder hineinzustürzen. Dann erwachen unsere Gefühle zum Leben, das Herz beginnt schneller zu schlagen und wir scheinen wieder in längst vergangene Zeiten zurückzukehren. Unsere Erinnerungen sind einzigartige Chance einige Momente unseres Lebens wieder zu erleben und die gleichen Gefühle und Emotionen zu erleben.
Wer ein gutes Gedächtnis hat, kann nur beneidet werden, denn er kann sich alles bis ins kleinste Detail merken und verblüfft andere oft einfach mit seiner Fähigkeit, sich Details zu merken. Aber manchmal sind solche Fähigkeiten für die Person selbst überhaupt nicht von Vorteil. Geben Sie es zu, mindestens einmal in Ihrem Leben hatten Sie es mit Menschen zu tun, die erinnere dich nur an negative Ereignisse und weigern sich völlig, positive Momente in Erinnerung zu behalten, gute Erinnerungen an die Seele. Bei jeder Gelegenheit bekommen sie negative Erinnerungen aus den Tiefen der Erinnerung, und jedes Mal kehren sie mental in vergangene unangenehme Situationen zurück und erleben immer wieder negative Emotionen. Solche Leute haben immer welche Horror-Geschichten im Fernsehen oder von Freunden gehört. Es scheint, dass sie sich absichtlich nur an das erinnern, was Sie aufregen oder erneut leiden lassen kann.
Wenn man einen solchen Menschen fragt, an welche guten Dinge er sich aus seinem Leben erinnert, wird er nur die Stirn runzeln, aber er wird kaum in der Lage sein, zumindest ein paar gute Erinnerungen aus seinem Gedächtnis zu extrahieren. Aber wirklich in ihrem Leben gab es nichts Gutes? Es kann einfach nicht sein. Das Leben eines jeden Menschen besteht aus vielfältigen Ereignissen.. Es enthält sowohl angenehme als auch weniger schöne Erinnerungen. Sie sind in unser Leben eingewoben und bilden sein Gewebe. Aber ist es wirklich notwendig, schlechte Erinnerungen im Gedächtnis zu behalten? Ist diese Last so wichtig, dass Sie sie Ihr ganzes Leben lang auf sich schleppen, sie regelmäßig herausnehmen, den Staub davon abblasen und immer wieder negative Emotionen erleben können?
Was passiert mit uns, wenn wir uns an ein vergangenes Ereignis erinnern, das uns verletzt hat? Ein Mensch ist in der Lage, die Vergangenheit so lebendig zu erleben, dass alle Gefühle und Emotionen zum Leben erwachen. und es stellt sich heraus, dass eine Person wieder in eine Situation verwickelt ist, die viele Jahre zurückliegt. Wenn er gleichzeitig negative Emotionen erlebt hat, wird er sie jedes Mal, wenn er zu seinen Erinnerungen zurückkehrt, immer wieder erleben. Wieder und wieder Zerstörerische Veränderungen werden in seinem Körper auftreten, verursacht durch die Gefühle, die er erlebt. Dies kann schließlich dazu führen schwerwiegende Verstöße Gesundheit und vor allem die Verschlechterung der allgemeinen Vitalität. Hereinlassen gewöhnliches Leben alles läuft wie es soll, aber ein Mensch, der in der Macht der Vergangenheit steht, leidet und erlebt Herzenskummer. Können Sie sich vorstellen, wie es ist, ständig Schmerzen zu haben? Ein Mensch wird düster, er hört auf, die Farben des Lebens zu unterscheiden.
Im Gegenteil, wenn sich ein Mensch nur an das Gute erinnern kann, ist er optimistisch in Bezug auf das Leben und glaubt, dass sich alles ergeben wird. die beste Weise. Sie müssen lernen, nur angenehme, positive und gute Erinnerungen an die Seele in Erinnerung zu behalten.. Sie können uns belasten positive Gefühle, uns Freude schenken, für zukünftige Taten inspirieren. Gute Seelenerinnerungen sind eine konstante Energiequelle in dir. wo Sie jederzeit aufladen können. Solche Erinnerungen braucht es, sie schmücken unser Leben und machen es reicher. Menschen, die es sich zur Regel gemacht haben, sich nur an das Gute zu erinnern und das Schlechte nicht im Auge zu behalten, tun absolut das Richtige, weil sie sich nicht mit dem Negativen aufhalten, sondern mutig und optimistisch in die Zukunft blicken. Gute Erinnerungen an die Seele ermöglichen es Ihnen, Ihr Bewusstsein mit Licht zu füllen und vor allem Ihr Leben zu sparen. positive Eindrücke die sich im Alter sagen lassen: „Ich habe gelebt glückliches Leben. Sie war so gut!"
Füllen Sie Ihren Speicher nicht mit Müll, lagern Sie nichts darin, was entsorgt werden muss. Wenn Sie feststellen, dass Sie dazu neigen, sich nur an die schlechten Dinge zu erinnern, stellen Sie sicher, dass Sie sich wieder aufbauen. Hege keinen Groll oder Ärger über jemanden. Lass diese Erinnerungen einfach los. Ihnen passiert bestimmt etwas Gutes. Konzentrieren Sie sich darauf. Konzentrieren auf positive Ereignisse und behalte sie bewusst in deiner Erinnerung.
Wenn Sie einen Computer haben, dann folgen Sie absolut klar dem, was in seinem Speicher gespeichert ist. Sie löschen unnötige Dateien von Ihrer Festplatte, damit sie dort keinen Platz belegen. Machen Sie dasselbe mit Ihren negativen Erinnerungen. Löschen Sie sie einfach aus Ihrem Speicher. Geh nicht zu ihnen zurück, hör auf, sie ans Tageslicht zu bringen. Sie haben viele andere, angenehme und nützliche Dinge, die aufbewahrt werden sollten.
Erinnerst du dich an schlechte Dinge? Muss es gemacht werden? Wie denkst du? Gibt es gute Seelenerinnerungen in deiner Erinnerung? Teilen Sie uns Ihre Meinung mit, wir werden sie auf der Website veröffentlichen.
Hallo, Liebhaber von Zitaten und Aphorismen!
Erinnerungen sind ein fester Bestandteil unseres Lebens. Wir erinnern uns oft, wie gute Momente, und traurig. Es hilft uns, uns aufzumuntern schwierige Zeiten leben oder Schlüsse ziehen und keine neuen Fehler machen. Die Hauptsache ist, nicht nur Erinnerungen zu leben, sondern jeden Tag neue zu schaffen :).
Zitate über Erinnerungen
Erinnerungen sind wie Inseln in einem Ozean der Leere. Mikhail Shishkin "Venushaar"
Wenn unser Schmerz bereits vergangen ist, ist die Erinnerung daran bereits von Erinnerungen fasziniert. Jane Austen „Vernunft“
Im Leben eines jeden Menschen gibt es wahrscheinlich Momente mit Erinnerungen, von denen er sich nicht trennen möchte. Wilkie Collins "Mondstein"
Erinnerungen sind so lächerlich. Einige von ihnen sind ziemlich vage, andere sind absolut klar, andere sind zu schmerzhaft, und Sie versuchen, nicht an sie zu denken, und einige sind so schmerzhaft, dass Sie sie nie vergessen werden. Anna McPartlin "Wrap Me the Moon"
Ich liebe meine Erinnerungen. Das ist alles, was ich habe. Das ist der einzig wahre Wert... Clifford Simak „Alle Fallen der Erde“
Erinnerungen sind magische Kleidungsstücke, die sich nicht abnutzen. R. Stevenson
Wir alle brauchen Erinnerungen, um zu wissen, wer wir sind... Aus zu ausländischer Film "Remember" (Memento)
Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem wir nicht vertrieben werden können. J.-P. Richter
Schließlich sind Erinnerungen nicht so peinlich wie ein Lebewesen, obwohl Erinnerungen manchmal die Seele quälen! Alexandre Dumas "Drei Musketiere"
Wie ist es zu leben, wenn dich nichts, nicht einmal Erinnerungen, mitten in der Nacht verfolgen? Aus dem Zeichentrickfilm „Lilo und Stitch“
Es ist sinnlos, sich an die Vergangenheit zu erinnern, wenn diese Erinnerungen in der Gegenwart nicht helfen können. Charles Dickens „David Copperfield“
Erinnerungen sind keine vergilbten Buchstaben, kein Alter, keine getrockneten Blumen und Relikte, sondern eine lebendige, bebende Welt voller Poesie... KG. Paustowski
Von Erinnerungen allein kann man nicht leben. Aus dem Film „Verbotene Liebe“ (The Edge of Love)
Die Erinnerung an erlebtes Glück ist kein Glück mehr, die Erinnerung an erlebten Schmerz ist immer noch Schmerz. J. Byron
Sie sollten nicht versuchen, Erinnerungen loszuwerden, Sie müssen lernen, mit ihnen zu leben. Aus dem Film "1408"
Erinnerungen loszuwerden ist wie sich selbst zu stehlen. Manchmal sind Erinnerungen alles, was wir haben, und sie schmecken süßer als jede Frucht. Margaret Brenton „Perle der Verdammten“
