Was hilft einer Person, damit fertig zu werden schwierige Situationen im Leben Misserfolge mit weniger emotionalem Umbruch erleben? Was macht Ihrer Meinung nach Hindernisse, die auf dem Weg auftreten, als machbar und leicht zu überwinden? Was zaubert ein Lächeln auf das Gesicht eines Menschen, das auch in schwierigen Momenten seines Lebens bleibt? Eine positive Einstellung, eine positive Stimmung – das ist die Antwort auf diese Fragen.

Eine positive Stimmung manifestiert sich in einem tiefen Glauben an sich selbst, in der Zuversicht, dass das Glück uns nicht verlässt, dass wir es trotz aller Hindernisse überwinden werden.

optimistische Stimmung trägt viel gute Argumente! positive Einstellung verbessert die Leistung und wirkt sich sowohl auf das körperliche als auch auf das geistige Wohlbefinden einer Person aus. Positive Stimmung schafft Selbstvertrauen(allerdings umgekehrt eine hohe Selbsteinschätzung bereitet uns vor positiver Ton- Teufelskreis)). Positive Menschen fühlen sich zu anderen hingezogen.

Um in jeder Lebenssituation eine positive Stimmung zu erzeugen und aufrechtzuerhalten, machen Sie die folgenden Übungen:

1. Die erste Übung zur Schaffung einer positiven Denkweise besteht darin, die guten Dinge in Ihrem Leben im Auge zu behalten. Erinnerungen, Lebensepisoden, Gedanken, über die ein Lächeln auf Ihrem Gesicht erscheint, sollten immer zur Hand sein. Wenn dich eine positive Stimmung verlässt, wenn es dir so vorkommt, als wäre die ganze Welt gegen dich, erinnere dich an diese angenehme Momente und herzlich lachen.
2. Suchen Sie nach dem Guten, auch wo es scheint, dass es nicht sein kann, ändern Sie Ihr Einstellung zum Scheitern. Gewinnen Sie auch aus den schwierigsten und unangenehmsten Situationen positive Momente. Durch das Lösen eines aufgetretenen Problems lernt man, erwirbt Wissen, Lebenserfahrung. Und wenn in Zukunft eine ähnliche Situation auftritt, werden Sie effektiver damit umgehen. Ohne die Selbstbeherrschung zu verlieren Krisensituationen Wir bauen Charakter auf. Das Sprichwort – „Für einen Geschlagenen gibt es zwei Ungeschlagene“ sagt es nur so.
3. In Momenten der Schwäche, wenn eine positive Einstellung Sie verlässt, wird Sie die Kommunikation mit einer fröhlichen, fröhlichen Person zurückbringen richtige Richtung. Und umgekehrt, wenn in Ihrem Umfeld (im Arbeitsteam, im Freundeskreis, in der Familie) eine angespannte Situation entstanden ist, verdünnen Sie diese gekonnt mit Positiv, denn Ihre gute Laune hängt nicht nur vom persönlichen Wohlbefinden ab, sondern auch auf die Stimmung aller um Sie herum.
4. Loben Sie sich selbst für eine gut gemachte Arbeit. Lob sollte nicht leer sein, es sollte gerechtfertigt sein. Wer ein Tagebuch führt, dem sei geraten, seine Siege und Errungenschaften darin niederzuschreiben und in Momenten des Zweifels und aufkommender Unsicherheit nach innen zu schauen. Dies ist eine großartige Möglichkeit, damit umzugehen geringes Selbstwertgefühl und freu dich.
5. Nach den Morgenübungen tritt ein enormer Energieschub und positive Stimmung auf. Wenn Sie kaum aufgestanden sind und erst nachmittags an Ihrem Schreibtisch aufgewacht sind, ist es schwierig, sich auf eine positive Einstellung zu verlassen. Machen Sie Morgengymnastik, nehmen Sie eine Wechseldusche, machen Sie kleine Läufe.
6. Lächle öfter. Selbst wenn Sie sich zum Lächeln zwingen, werden Sie eine Welle positiver Stimmung erleben. Ein aufrichtiges Lächeln trägt zur Produktion von Endorphinen (Freudehormon) bei, wodurch Sie mit Stress und pessimistischen Stimmungen fertig werden können.
7. Wenn wir die Natur um uns herum betrachten, entsteht oft eine positive Stimmung: Genießen Sie die Bewegung der Wolken, das Rauschen der Bäume, den Sonnenaufgang, den Regenbogen, die Brandung ...

Natürlich lassen sich Probleme nicht allein durch eine positive Einstellung lösen und ich möchte mit diesem Artikel nicht sagen, dass wir immer eine rosarote Brille aufsetzen müssen. Aber auch wenn die Welt um uns herum nicht nach den Gesetzen unserer positiven Stimmung lebt (hier könnte man streiten, aber was ist mit Gedankenkraft, Visualisierung etc.), so wirkt sich doch diese Stimmung auf uns und unseren Erfolg aus Leben.

Merkmale des Denkens wirken sich direkt auf unser Leben und die darin stattfindenden Ereignisse aus. Freunde, es ist dieser Faktor, der in unserem Leben entscheidend ist, was die Reichen von den Armen, die Glücklichen von den Unglücklichen, die Kranken von den Gesunden unterscheidet. Es ist die Natur unseres Denkens.

Heutzutage schreiben und sprechen viele Menschen über die Bedeutung einer positiven Denkweise. Denn das, woran wir die ganze Zeit denken, ist das, was wir sind. Merkmale des Denkens, oder besser gesagt, unsere Gedanken erschaffen uns. Sie sind die Hauptdeterminante unseres Schicksals.

Ein Mensch ist das, was er tagsüber denkt.

Das größte Problem, mit dem ein Mensch im Leben konfrontiert ist, ist zu lernen, Fragen zu stellen. richtige Richtung zu deinen Gedanken.

Mit anderen Worten, wie lernt man, eine positive Denkweise zu entwickeln?

Denn wenn Sie dies tun, können Sie sich auf den Weg machen, alle Ihre Probleme zu lösen. Und das sind keine leeren Worte! Verstehe:

Unser Leben ist, was wir darüber denken!

Wenn Ihre Gedanken mit Glück gefüllt sind, werden Sie glücklich sein. Aber, und wenn Ihre Gedanken voller Neid, Angst und Ärger sind, werden Sie sich unglücklich und unglücklich fühlen unzufrieden mit dem Leben.

positive Einstellung ist einer der wichtigsten Faktoren für Ihre Gesundheit. Wenn Sie ständig an Krankheiten denken, sprechen Sie über Krankheiten, dann wundern Sie sich nicht, wenn Sie selbst krank werden. Wenn du dich selbst bemitleidest und die ganze Zeit unzufrieden mit dir bist, dann werden dich alle meiden usw.

Du bist nicht, was du denkst, du bist, was du denkst!

Ich sage nicht, dass eine positive Einstellung alle Ihre Probleme lösen kann. Aber ich denke, dass dies sehr wichtig ist, wenn Sie in Harmonie mit dieser Welt leben und sich nicht um Kleinigkeiten kümmern möchten.

WICHTIGE INFORMATIONEN

Eine positive Einstellung zu entwickeln ist sehr einfach, wenn Sie von innen heraus glücklich sind. Neulich darüber, wie man ein glücklicher Mensch wird? Lies es und vieles wird dir klar werden. Ich bin sicher, dass es Ihnen nach der Umsetzung der Informationen aus diesem Artikel sehr leicht fallen wird, genau die Stimmung zu erzeugen, die Sie brauchen!

Der Blickwinkel ist...

Ja, jeder hat Probleme, aber die Hauptsache ist, wie Sie mit diesen Problemen umgehen.

Beschäftigst du dich mit ihnen oder machst du dir mehr Sorgen und verlierst dich in negativen Gedanken? Sie können mit ernsthaften Problemen umgehen, aber trotzdem gut gelaunt und erhobenen Hauptes die Straße entlang gehen.

Versuchen Sie immer positiv zu denken und lassen Sie sich von Fehlern nicht unterkriegen.

Jedes Problem oder Misserfolg ist nur eine Episode Ihres Lebens, Sie können es Vorbereitung oder Training nennen, damit Sie in Zukunft noch stärker, selbstbewusster und erfolgreicher werden!

Schließlich wird alles, was getan wird, zum Besseren getan. Ich wiederhole diese Worte oft für mich. Vertrauen Sie mir, es hilft sehr.

Sehr oft merke ich, dass unsere körperliche Stärke auch von den Besonderheiten unseres Denkens abhängt.

Wenn Athleten unter Hypnose gesagt wurde, dass sie sehr schwach seien, dann wurden ihre körperlichen Indikatoren viel geringer als gewöhnlich, und umgekehrt, als ihnen gesagt wurde, dass sie sehr stark seien, verdoppelten sich ihre Indikatoren.

Dieses Experiment wurde von einem englischen Psychiater durchgeführt und bewies damit, dass, wenn das Unterbewusstsein einer Person mit positiven Gedanken gefüllt ist, zum Beispiel über körperliche Stärke, dann erhöht sich die reale Kraft um fast 50%.

Das bedeutet es, unsere innere positive Einstellung!

WICHTIGE INFORMATIONEN

Und es ist auch großartig, wenn Sie es haben Straßenkarte was Sie tun müssen, um ständig gute Laune zu haben und zu haben hohes Niveau Geist. Ich spreche darüber, wie Sie positives Denken zur Grundlage Ihres Lebens machen können. Lesen Sie es unbedingt, um sicherzustellen, dass Sie glücklich und positiv sein können! Und noch dazu wurden Sie dafür in diese Welt geboren!

Ich bin sicher, dass unser Seelenfrieden und positive Wahrnehmung der Welt ist nicht vollständig davon abhängig, was wir haben, wer wir sind oder wo wir jetzt sind.

Alles hängt von unserem Denken ab, von der Stimmung unserer Gedanken.

Das menschliche Gehirn ist eine eigene Welt, die die Hölle in den Himmel oder den Himmel in den Abgrund verwandeln kann.

Glück ist die Suche nach jedem von uns!

Sogar das großer Kommandant wie Napoleon, der alles hatte: Ruhm, Reichtum, Macht, konnte nicht glücklich werden.

Auf der Insel St. Helena schrieb er, dass er in seinem ganzen Leben nicht einmal sechs glückliche Tage hatte ...

Und zum Beispiel schrieb die amerikanische Schriftstellerin Helena Keller, die im Alter von eineinhalb Jahren ihr Gehör und ihr Augenlicht verlor, dass das Leben unglaublich schön ist.

Sie schrieb Dutzende von Büchern und zeigte Reichtum menschliches Denken Glaube an dich und an Gott.

Nichts kann deiner Seele Frieden bringen außer dir selbst!

Sogar die antiken griechischen Philosophen glaubten, dass wir mehr schlechte Gedanken aus unserem Geist entfernen müssen, damit wir uns später nicht mit der Entfernung von Abszessen und Tumoren befassen müssen. Denn die meisten unserer Krankheiten sind größtenteils die Folge von emotionalem Stress und Stress.

Es ist ganz einfach – alle Krankheiten sind das Ergebnis einer schlechten Anpassungsfähigkeit an Probleme und an das Leben im Allgemeinen.

Ein Mensch leidet nicht so sehr unter dem, was ihm passiert ist, sondern mehr unter dem, was er selbst darüber denkt!

Als ich diesen Satz zum ersten Mal hörte, dachte ich, wie genau es gesagt wurde, es geht definitiv um mich. Und etwa 90% aller Menschen auf der Erde. Die Hauptsache hier ist zu verstehen, dass das, was wir bei jeder Gelegenheit denken, ganz und gar von uns abhängt.

Ich verstehe vollkommen, dass es schwierig ist, eine positive Einstellung zu entwickeln und gute Laune zu haben, wenn Sie ernsthafte Probleme haben und Ihre Nerven blank liegen. Aber genau das müssen Sie tun oder lernen!

Glück muss gelernt werden!

Das Reality Builder-Training ist genau das, was Ihnen helfen kann, Ihr Leben für immer zu verändern und zu lernen, wie Sie in nur 21 Tagen ein glücklicher Mensch werden.

Übrigens wurde dieses Training von Mikhail Gavrilov auch von meinem jungen Mann abgehalten. Wenn es ihm nichts ausmacht, werde ich ihn bitten, eine Videobewertung für Sie aufzunehmen, aber er hat mir sehr viel über ihn erzählt starke Worte.

Seine Textrezension befindet sich auf der Trainingsseite - Sergey Bondarchuk. Finde sie einfach über die Suche.

Ich möchte Ihnen ein einfaches Geheimnis verraten, wie Sie mit ein wenig Anstrengung negatives Denken in positives umwandeln können.

Mit einem Wort, schaffen Sie eine positive Einstellung.

Es wird angenommen, dass wir alle unsere Handlungen auf der Grundlage unserer Gefühle und Stimmungen ausführen, aber tatsächlich sind unsere Handlungen (Aktionen) und Gefühle eins, sie sind gleichzeitig!

Mit Hilfe der Willenskraft können wir unser Handeln und damit indirekt unsere Gefühle steuern.

Das heißt, Sie können Ihre Stimmung nicht sofort ändern, SONDERN Sie können die Richtung und Art Ihrer Handlungen ändern. Auf diese Weise ändern Sie Ihre emotionale Stimmung.

Alles ist ganz einfach.

Um wieder positiv zu denken und wieder gute Laune zu bekommen, müssen Sie so sprechen und handeln, als wäre bei Ihnen schon alles in Ordnung.

Ich weiß, dass es am Anfang sehr schwierig erscheint, aber glauben Sie mir, das ist eine Sache der Gewohnheit und der Arbeit an sich selbst.

Versuch es selber.

Praktische Aufgabe

Lächle jetzt breit, setz dich gerade hin, strecke deine Schultern, atme tief durch und denke an etwas Gutes, etwas, das dein Herz höher schlagen lässt, dich mit Wärme, Freude erfüllt oder dein Lieblingslied auflegt.

Schließlich ist Musik auch sehr gut geeignet, um eine positive Stimmung zu erzeugen.

Sehr bald werden Sie feststellen, dass Sie einfach nicht körperlich depressiv sein können, weil Sie sich wie ein glücklicher Mensch verhalten.

Glauben Sie mir, es ist besser, all Ihre Kraft darauf zu verwenden, ein glücklicher Mensch zu sein, und sie nicht darauf zu verwenden, Ihre eigene Bitterkeit und Unzufriedenheit aufrechtzuerhalten.

Ich habe noch einen interessanten Beitrag. Lesen Sie es, um das Thema Glück besser zu verstehen und zu entdecken!

Natürlich muss man zugeben, dass dies einen erheblichen Aufwand erfordert, aber es lohnt sich.

Nun gibt es viele Fälle, in denen eine Person, bei der eine Lebenserwartung von weniger als einem Monat diagnostiziert wurde, geheilt wird und ihre Krankheit überwindet, indem sie einfach ihr Denken ändert. Er gab seinem Körper die Chance zu heilen und schuf gleichzeitig eine positive Einstellung!

Deshalb habe ich nur eine Frage an Sie: „Wenn ein Mensch sein Denken positiv verändern und nur dadurch sein Leben retten kann, warum sollten Sie dann Ihr negatives Denken, Ihre schlechte Laune oder Ihre Depression mindestens eine Minute lang ertragen?“

Wie denkst du über die Welt, die dich umgibt?

Warum Ihren Geist füllen schlechte Gedanken und gleichzeitig das Leben für sich und andere verschlechtern, wenn Sie eine echte Gelegenheit haben, Glück für sich selbst zu schaffen, und dafür müssen Sie nur Ihre innere Stimmung ändern und anfangen, sich freudig zu fühlen.

Sobald Sie Ihre Einstellung zu der Welt um Sie herum ändern, wird er seine Einstellung zu Ihnen ändern. Ändere dein Denken und du wirst sehen, wie schnell es die materiellen Bedingungen deines Lebens verändern wird.

Ein Mensch zieht nicht an, was er will, sondern was er wirklich ist.

Deshalb erschaffst du dir dein eigenes Schicksal!

Und alles, was Sie erreicht haben, ist das Ergebnis Ihres Denkens.

Im Ernst…

Fangen Sie einfach an, anders zu denken, und Sie werden völlig andere Ergebnisse erzielen!

Sie können Ihre Ziele nur erreichen, wenn Ihre Gedanken auf die Ebene Ihrer Ziele gehoben werden.

Aber wenn Sie nicht an Ihrem Denken arbeiten, bleiben Sie ein kranker, schwacher und unglücklicher Mensch, der immer andere für alles verantwortlich macht und nicht erkennt, dass alles, was ihm passiert, von ihm getan wird.

Weil er es wollte und das Universum es ihm gab.

Eine positive Einstellung kann Ihre Meinung ändern, was wiederum zu wahren Wundern in Ihrem Leben führt!

Merk dir das...

Die Außenwelt ist ein Spiegelbild unserer innerer Frieden. Jeder einzelne Gedanke, jede Handlung, die wir unternehmen, jedes Gefühl bestimmt, wer wir werden. Und jeder Wunsch, den wir im Kopf haben, drückt sich früher oder später in neuen Möglichkeiten aus, die sich eröffnen.

Aus all dem folgt, dass Sie mit Hilfe von täglichen Affirmationen Ihr Gehirn, Ihren Körper und Ihren Geist auf Erfolg programmieren können.

Affirmation ist der Ausdruck Ihrer Gedanken und Wünsche mit Hilfe von Worten und mehrmals täglicher Wiederholung.

1. Ich bin großartig

Zu glauben, dass du großartig bist, ist einer der stärksten inneren Überzeugungen. Du hältst dich vielleicht im Moment nicht für einen großartigen Menschen, aber wenn du diese Behauptung ständig wiederholst, wirst du es eines Tages glauben. Die Wissenschaft hat seit langem bewiesen, dass das Sprechen mit sich selbst zu unvermeidlichen Veränderungen im Gehirn führt.

Ein anschauliches Beispiel dafür, wie diese Affirmation funktioniert, ist der legendäre Boxer. Sehen Sie sich seine Interviewbänder an und Sie werden feststellen, wie oft er diesen Ausdruck verwendet hat. Schließlich wurde er großartig.

2. Heute bin ich überwältigt von Energie und einer positiven Einstellung.

Positiv entsteht in einer Person und wird nicht durch äußere Faktoren und Umstände geschaffen. Und unsere Stimmung bildet sich genau in dem Moment, in dem wir aufwachen. Also wiederholen Sie diese Affirmation, sobald Sie aufwachen.

Und denken Sie daran: Niemand und nichts kann Ihnen die Laune verderben, bis Sie es selbst versuchen.

3. Ich liebe mich für das, was ich bin.

Es wird angenommen, dass Selbstliebe die reinste und höchste Form der Liebe ist. Wenn jemand nicht mag, wer er ist, wirkt sich das negativ auf alle Bereiche seines Lebens aus. Und diese Tatsache zieht eine Person herunter.

Wenn Sie sehen, dass es in diesen Zeilen um Sie geht, und Sie mit einigen Ihrer Mängel nicht klarkommen, sich ständig Vorwürfe machen, dann ist mein Rat an Sie: Wiederholen Sie diese Affirmation so oft wie möglich.

4. Ich habe einen gesunden Körper, einen brillanten Geist und einen ruhigen Geist.

Ein gesunder Körper beginnt mit einem gesunden Geist und Seele. Wenn Katzen an der Seele kratzen, wirkt sich diese Negativität sowohl auf den Geist als auch auf den Körper nachteilig aus. Das heißt, wenn eines dieser drei Elemente beschädigt ist, funktioniert der gesamte Mechanismus nicht mehr richtig.

Der Hauptgrund, der darüber entscheidet, ob eine Person gesund oder krank ist, ist die Person selbst. Wenn Sie sich davon überzeugt haben, dass Sie an Körper, Seele und Geist gesund sind, dann wird es so sein. Und wenn Sie glauben, dass Sie anfällig für Krankheiten sind, dann wird es Sie definitiv süchtig machen.

5. Ich glaube, ich kann alles

Das ist genau das, was Sie sich (und Ihren Kindern, Enkelkindern und Angehörigen) in irgendeiner Weise einprägen müssen. Daran sollte ein Mensch glauben, damit er sich später nicht für die mittelmäßigen Jahre schämt, die er gelebt hat.

6. Alles, was in meinem Leben passiert, ist zum Besten.

Die Gefahr sind nicht die Umstände selbst oder die negativen Momente in unserem Leben, sondern unsere Einstellung ihnen gegenüber.

Es ist dem Menschen nicht gegeben zu wissen, was das Universum für ihn in der Zukunft vorbereitet hat. Was heute vielleicht schrecklich erscheint (wie etwa Entlassungen), ist die Vorbereitung auf etwas Besseres.

Wir können nicht in die Zukunft sehen, aber wir können unsere Einstellung zur Gegenwart kontrollieren. Und diese Affirmation wird Ihnen helfen.

7. Ich baue mein eigenes Leben auf

Sie können alle Höhen erobern, wenn Sie Ihre Aktionen und Ihren Erfolg nur im Voraus planen. Und ja, das ist eine geplante Aktion und selten ein Unfall.

Jeder neue Tag bringt uns eine neue Chance. Und Sie können es mit genau dem füllen, was Ihnen am meisten zusagt. sehr wichtig. Schließlich baust du dein eigenes Leben auf und das Leben passiert dir nicht, oder?

Beginnen Sie Ihren Tag mit positive Gedanken dass Sie die vollständige Kontrolle über jeden Aspekt Ihres Lebens haben, und bald werden Sie sehen, dass erstaunliche Dinge mit Ihnen geschehen.

8. Ich vergebe denen, die mich in der Vergangenheit verletzt haben, und entferne mich friedlich von ihnen.

Das bedeutet nicht, dass du vergessen hast, was sie getan haben, aber es stört dich nicht mehr. Gelernte Lektionen und Schlussfolgerungen gezogen.

Ihre Fähigkeit zu vergeben ermöglicht es Ihnen, voranzukommen, anstatt sich mit vergangenen Fehlern zu beschäftigen. Und Ihre Reaktion auf bestimmte Umstände hängt nicht von den Meinungen der Menschen um Sie herum ab.

Du bist so stark, dass du tausend Menschen vergeben kannst, auch wenn keiner von ihnen dir vergibt.

Wiederholen Sie diese Bestätigung, wann immer Sie treffen.

9. Ich mag Herausforderungen und mein Potenzial, sie zu meistern, ist grenzenlos.

Du hast keine Grenzen, nur die, die in dir leben.

Was für ein Leben willst du? Was hält dich auf? Welche Barrieren haben Sie vor sich aufgebaut?

Diese Affirmation ermöglicht es Ihnen, die üblichen Grenzen zu überschreiten.

10. Heute gebe ich meine alten Gewohnheiten auf und nehme neue an.

Jeder unserer individuellen Gedanken, jede unserer Handlungen bestimmt, wer wir werden und wie unser Leben aussehen wird. Unser Denken und Handeln prägt unser. Wir sind, was wir ständig tun.

Sobald wir Gewohnheiten ändern, führt dies zu Veränderungen in allen Lebensbereichen. Und diese Affirmation, die zu Beginn des Tages gesagt werden sollte, soll Sie daran erinnern, dass heute die Zeit ist, alles zu ändern.

Es ist bekannt, dass die Qualität unserer Stimmung (freudig oder betrübt) und die Einstellung zu uns selbst und der Welt um uns herum (optimistisch, tolerant, freundlich oder umgekehrt pessimistisch, nicht neidisch, neidisch, mürrisch) unsere Stimmung bestimmt körperliche Gesundheit. Und oft ist es die Ursache für eine negative Stimmung und Einstellung zu sich selbst und der Welt um sie herum, ist die Ursache vieler Krankheiten. Daher ist eine positive Einstellung sehr wichtig für die Heilung des Körpers.

Positive Gedanken erzeugen die gleichen Gedanken in den Menschen um Sie herum und ziehen sie zu Ihnen, während negative auf die entgegengesetzte Weise wirken und sie von Ihnen wegdrängen. Es ist angenehmer und wohltuender für Sie, attraktiv zu sein, entwickeln Sie also nur positiv anziehende Gedanken in sich, die Ihnen zusammen mit Ihrer positiven Anziehungskraft eine große Kraft verleihen, Menschen zu beeinflussen.
Alle negativen Gedanken, die mit Hass, Angst, Traurigkeit, Wut, Unzufriedenheit, Groll, Neid, Misstrauen usw. verbunden sind, ausrotten und durch positive Gedanken ersetzen, die mit Liebe, Mut, Freude, Frieden, Zufriedenheit, Wohlwollen usw. verbunden sind. d.

So wie du an andere denkst, denken andere an dich. So wie du über dich selbst denkst, denken andere über dich. Denken Sie deshalb nur positiv an sich und andere.

Du liebst andere nicht, oder du denkst, dass andere dich nicht lieben und du nicht geliebt wirst. Du hast Angst vor allem und jedem und wirst eingeschüchtert sein. Du glaubst nicht an dich selbst und dir wird nicht vertraut. Du wünschst niemandem etwas Gutes, und niemand wird es dir wünschen. Die Gedanken anderer streben nach jedem deiner Gedanken und steigern die Kraft deiner Gedanken. Denke niemals: "Ich kann nicht." Jeder wird denken, dass du es nicht kannst. Denke immer: „Ich kann, ich will und ich werde erreichen, was ich will“ – und du kannst wirklich alles.

Große Menschen werden groß, weil sie groß sein wollten, aber sie waren die gleichen wie Sie: Alle werden als „kleine“ Menschen geboren.
Vergiss nicht, dass Gedanken dich beeinflussen – deinen Geist und deinen Körper. Was sind die Gedanken - so ist die Person. Es gibt Fälle, in denen diejenigen, die gerne und unermüdlich Kriminalromane lesen, später zu Kriminellen wurden. Vermeiden Sie also Bücher voller negativer Gedanken.

Negative Gedanken sind spirituelles Gift, während positive Gedanken das Gegenmittel sind. Gedanken von Hass, Neid, Angst, Traurigkeit usw. erregen gefährliche Gedanken in unserem Körper. physiologische Prozesse, die schädlich sind, wirken sich auf die nachteiligste Weise auf unsere Gesundheit aus. Im Gegenteil, Gedanken der Liebe, des Wohlwollens, der Freude usw. verbessern die geistige Verfassung und wirken sich wohltuend auf den Körper aus.
Folglich vergiften negative Gedanken den Körper, positive heilen. Deshalb solltest du deinen Nächsten lieben wie dich selbst, denn im Wesentlichen lieben wir andere, wir lieben uns selbst, wir wünschen uns Gutes, Wohlbefinden. Indem Sie positive Gedanken in sich selbst entwickeln, entwickeln Sie den gleichen Magnetismus und gute Kraft werden, denn bevor Sie gut denken, müssen Sie es wollen.

Also bei positives Denken Alle 3 Aspekte eines starken Einflusses auf Menschen werden entwickelt: Magnetismus, Gedankenkraft und die Kraft des guten Willens.

Therapeutische Wirkung:
stärkt nervöses System;

Gesundheit vor und nach dem Schlafen

Das zweite Sakrament (das erste Sakrament ist das Essen) sollte die Vorbereitung auf den Schlaf und den Eintritt in den Schlaf sein. Dies ist sowohl für den körperlichen als auch für den psychischen Zustand einer Person wichtig.

Während des Schlafes befindet sich unser „Ich“ in einer solchen spirituellen (astralen) Welt, die unserer Stimmung vor dem Schlafen entspricht, und kehrt „imprägniert“ mit seinem spezifischen mentalen Element zurück, das den Körper über Stärke oder Schwäche, Wohlbefinden oder Störungen informiert. Die Stimmung für Sorge, Groll, Neid trägt dazu bei, dass das „Ich“ in der Sphäre der Sorge bleibt; beim Erwachen verstärkt sich diese Besorgnis. Die Einstellung zur Krankheit (Krankheitsgedanken) bringt das „Ich“ in die Welt des Leidens, und dies verstärkt das Leiden im Alltag. Daher sollte der Patient vor dem Schlafengehen über die Gesundheit nachdenken und wiederholen:
„Nur das Werkzeug, das ich verwende, ist beschädigt. Ich bin, was ich von mir denke.

Mein spirituelles Selbst ist gesund und wird meinem Körper im Schlaf Heilung bringen.“
Dies muss jeden Abend wiederholt werden, wenn sich das Ergebnis nicht sofort auswirkt, müssen Sie generell darüber nachdenken, Ihren Denkstil in einen positiven zu ändern. Die Stimmung für den Zustand der Jugend und Kraft lenkt das Ich auf die entsprechenden Sphären der Astralwelt; Beim Verlassen des Schlafes werden der Körper und das Vertrauen in seinen Kraft- und Jugendzustand gestärkt.

Um das Obige klarzustellen, bedarf es einiger Klarstellung. Nach Ansicht der Yogis besteht der Mensch neben dem „Ich“ aus Körpern: dem physischen Körper, dem ätherischen Körper, Astralkörper(der Wunschkörper), der Mentalkörper (der Gedankenkörper), der Kausalkörper (der Kausalkörper).

Die Energie jedes Körpers unterscheidet sich in ihrer Qualität von der anderer, und jeder Körper durchdringt sozusagen sich selbst, ist subtiler, gröber.

Der physische Körper besteht aus riesige Menge Zellen, von denen jede zwei Aufgaben erfüllt - erhält ihre eigene Existenz und gibt einen Teil von sich selbst ab, um den gesamten Organismus als Ganzes zu erhalten (Zellspezialisierung). Ein Komplex homogener Zellen reiht sich in einem Gewebe oder sogar darin aneinander ganzen Organismus. Alle Organe sind von einer Gruppe von Kontrollzellen durchdrungen, Zellen, die Atmungs- oder Ernährungsfunktionen bereitstellen. Jede Zelle durchlebt eine bestimmte Lebenszeit, dann stirbt sie entweder, wie Blutzellen, oder sie teilt sich.
Trotz alledem behält der Körper stets seine Form und Struktur. Dieser Erhaltungsprozess wird vom Ätherleib durchgeführt.

Der Ätherleib ist exakte Kopie physischen Körper, scheint er eine dauerhafte Form des Körpers zu enthalten. Innerhalb ätherischer Körper ist der Astral- oder Körper der Emotionen und Wünsche.

Der Mentalkörper erstellt im Laufe unseres gesamten Lebens einen Plan unserer Aktivitäten, eine vernünftige Verhaltensstruktur. Innerhalb des Mentalkörpers befindet sich der Körper der Ursachen.
Während des Schlafs verlässt unser Astralkörper den physischen Körper und beginnt, im unsichtbaren Raum zu reisen, um jene Wünsche zu erfüllen, die tagsüber nicht realisiert wurden, und uns dadurch von inneren Energiespannungen zu befreien.

In einem Traum kontrollieren Wünsche (insbesondere Wünsche, die eine Person vor dem Einschlafen ergreifen) und die Stimmung eine Person. Gleichzeitig sieht er Ereignisse, kann sie aber nicht beeinflussen.

Aus dem Vorstehenden geht hervor, dass unangenehme und unbedeutende Gespräche, Showdowns und traurige Reflexionen vor dem Schlafengehen vermieden werden sollten. Im Gegenteil, Sie brauchen alle verfügbaren Mittel - einen Spaziergang vor dem Schlafengehen, Entspannung (übliche Entspannung mit optimistischer Selbstsuggestion in Form von autogenem Training), das Hören schöner lebensbejahender Musik, das Erinnern an wundervolle und glückliche Momente in Ihrem Leben , ein kurzes Gespräch mit ein guter Mann mit denen Sie durch gegenseitige Sympathie verbunden sind - stellen Sie sich darauf ein, sich wie ein Mensch zu fühlen, und zwar ein Mensch, der im Prinzip glücklich, stark genug und jung ist (trotz jedes Alters).

Und wenn Sie aufwachen, müssen Sie Ihr Bewusstsein mit dem einzelnen Leben des Universums verbinden und um Ihren Anteil an allem bitten, was vom Weltgeist lebt. Im Universum sind alle Lebewesen eins (Bäume, Wolken, Ozeane, Vögel, Sterne, Sonne), alles hat Energie.

Unsere Seele hat in einer bestimmten Stimmung (besonders am Morgen) die Fähigkeit, einen Teil dieser lebendigen Kraft an sich zu ziehen und den ganzen Tag über zu behalten. Die verbale Form der Bitte ist beliebig, Hauptsache der Sinn. Und während des Tages müssen Sie diese Aufforderung 1-2 Minuten lang wiederholen, egal wie beschäftigt Sie sind. Die dabei entstehenden Kräfte dienen nicht nur der Straffung und Verjüngung des Körpers, sondern ermöglichen unserem Ich im Traum möglichst tief in die Astralwelt einzudringen. Je weiter das „Ich“ in die Astralwelt vordringt, desto feinere Emotionen bringt das „Ich“ mit sich, die Körper und Seele veredeln (wenn natürlich eine positive Stimmung vor dem Schlafengehen vorhanden war).

Wenn Sie nicht sofort einschlafen können:

Machen Sie 5-7 volle Yoga-Atemzüge (entfernen Sie vorher das Kissen, so dass Oberkörper und Kopf in einer geraden Linie sind);
Stellen Sie sich vor, dass beim Einatmen Prana durch die Atmungsorgane zum Solarplexus (zum Manipura-Chakra) gelangt und sich dort ansammelt;
zusammen mit der ausatmung entspannt sich jede körperzelle und gleichzeitig ab Solar Plexus Prana wird zu jeder Zelle geschickt, um ihre Vitalität zu stärken und sie von Giftstoffen zu reinigen;
dann entspannen Sie den ganzen Körper und Geist (befreien Sie sich von Gedanken); Dies kann mit Shav-Asana erfolgen.
Therapeutische Wirkung:
erhöht die Vitalität;
stärkt das Nervensystem;
erwacht Abwehrkräfte Organismus.

Kindheitshaltung

Viele Menschen, die für sich und ihre Umgebung unangenehme Handlungen begangen oder in dem einen oder anderen Lebensbereich schwerwiegende Fehlkalkulationen gemacht haben, lange Zeit dann erinnern und erleben sie alle Nuancen dieser Handlungen, Fehlkalkulationen, Fehler.

Und trotz der Tatsache, dass dies alles in der Vergangenheit war, überschattet es wahres Leben, düstere Gedanken stören das Leben, reduzieren das Niveau des positiven Denkens in der Gegenwart. Natürlich lernt man aus Fehlern, wie man sagt, und man muss eine Analyse seiner Fehler machen, aber man muss das nur einmal machen und dann versuchen, das Gewicht des Unangenehmen in seinem Leben zu vergessen und das Leben zu genießen Prozess des Lebens, wie Kinder es können. Erzähl es dir
„Es reicht, dass das Unangenehme ständig an sich erinnert Umgebung. Warum sollte ich das Unangenehme in mir hegen und pflegen? Teilen Sie alles Unangenehme in Vergangenheit und Gegenwart, ich genieße das Leben, den eigentlichen Prozess des Lebens.
Manchmal ruft ein Mensch, der sich über die vielen Sorgen in seinem Leben beschwert, über die vielen unangenehmen Aspekte seines Lebens: „Oh * wenn ich wieder ein Kind werden könnte!“. Das ist der Traum vieler Menschen. Sie wollen nicht so sehr ihre vielen Sorgen loswerden, sondern Lebensfreude spüren, denn die Alltagssorgen haben die Menschen gelehrt, das Leben zu genießen und sich glücklich zu fühlen.
Eine spezielle Meditation, die man „Lebensfreude“ nennen kann, hilft einem Erwachsenen, zu den wunderbaren Einstellungen der Kindheit zurückzukehren, das Leben wieder genießen zu lernen.
Die Meditation "Lebensfreude" wird wie folgt durchgeführt.
Ausgangsposition: Stehend, Arme am Körper entlang.
Leistung:
Stellen Sie sich ein sonniges Licht vor blauer Himmel. Ende Mai hat es nur geregnet. Die Luft ist klar und frisch.
Wir schauen glücklich in den schönen Himmel, auf die Zweige der Bäume mit jungen Blättern. An den Blumen hängen noch Regentropfen. Wir berühren diese Tropfen mit unseren Lippen und fühlen ihren Geschmack. Wie Sie Ihre Arme ausbreiten, Ihren Kopf zurückwerfen und mit einem Lachen der Freude und des Glücks vom Boden abstoßen und darüber fliegen möchten nasse Wiese.
Lass uns abheben! Und baden Sie im sanften Licht der Sonne. Landung. Wir stehen aufrecht. Über uns ist ein dichter werdendes Sonnenlicht, eine Wolke funkelnder goldener Sonnenenergie, sehr subtil, sanft, liebevoll. Über dem Kopf noch dicker werden lassen.
Öffnen wir uns ihr! Lasst uns mit unserem ganzen Sein wünschen, damit zu verschmelzen, lasst es unseren Körper erfüllen. Wir spüren, wie es von oben in den Kopf strömt.
Therapeutische Wirkung:
stärkt die Abwehrkräfte des Körpers;
stärkt das Nervensystem;
erhöht die Vitalität.

Positive Charaktereigenschaften schaffen

Die Gedanken, Gefühle und Handlungen eines Menschen sind miteinander verbunden: körperliche Aktion wird von bestimmten Emotionen und Gedanken begleitet und umgekehrt bewirken Gedanken und Emotionen bestimmte Handlungen oder eine entsprechende Körperhaltung und Mimik.

Ein unabhängiger Blick, gestreckte Schultern führen zu einem Anstieg von Geist und Kraft, ein bedrückter Blick und gesenkte Schultern führen zu einem bedrückten Zustand. Um den Charakter zu korrigieren, muss man nicht nur spezielle Übungen machen - meditieren, sondern auch als vorbereitende Maßnahmen vor Beginn der Meditation Gedanken, Emotionen und Handlungen in Einklang bringen und sie auf ein bestimmtes Ziel richten.
Nehmen wir an, Sie haben schwache Kraft Wille und Schüchternheit. Ihr erster Schritt wird die Ausrichtung von Handlungen, Gefühlen und Gedanken auf ein Ziel sein.
Handlung:
Kopf hoch
strecke deine Schultern
laut, deutlich, langsam sprechen,
Blick in die Augen des Gesprächspartners. Gefühle:
versuche, dich stark und entschlossen zu fühlen.
Gedanken:
Stellen Sie sich vor, Sie seien eine entschlossene, energische und selbstbewusste Person.
Selbstbewusste Gesten rufen entsprechende Emotionen hervor, die wiederum den Gedankengang beeinflussen. Der Inhalt der Gedanken wiederum verstärkt Emotionen, die sich auf Handlungen und Taten auswirken und das Erscheinungsbild verändern.
So ist jedes Element der Handlungskette zielstrebig und selbstbewusst.
Wir fügen der Denkarbeit den Einfluss von Emotionen und Handlungen hinzu, wobei wir die Verbindung der Gedankenkette - Emotionen - Handlungen berücksichtigen:
Gleichzeitig mit der Aussprache von Phrasen stellen wir uns mental vor, was wir wollen (wir stellen uns vor, dass wir bereits die gewünschte Qualität haben);
dann fügen wir beim Aussprechen von Sätzen an geistiges Bild emotionale Färbung(Wir versuchen, in uns selbst das Gefühl hervorzurufen, dass eine Person mit der entsprechenden Qualität Erfahrungen macht).
Therapeutische Wirkung:
erhöht die Vitalität;

Die Gewohnheit des negativen Denkens brechen und Optimismus kultivieren

Seien Sie ein Optimist und vermeiden Sie düstere Gedanken und denken Sie daran, dass unsere Position in dieser Welt so ist wie unsere Gedanken. Düster negative Gedanken Menschen mit gleichen Gedanken zu uns ziehen und die entsprechenden Umstände anziehen.
Menschen, die die Angewohnheit haben, düster zu denken, beziehen sich auf die Angst um ihre eigene Sicherheit und die Sicherheit ihrer Lieben, um ihre finanzielle Situation.
In Bezug auf Ihre Sicherheit müssen Sie sich Folgendes sagen:
"Ich vertraue meinem höheren Selbst, es führt mich nicht nur auf dem Weg des spirituellen Wachstums, sondern gibt mir auch vollkommene Sicherheit in diesem Leben."
Und in der Tat, wenn eine Person sich selbst liebt und sich in einem Zustand befindet innere Freiheit, öffnet sich für Freude, Frieden, Heilung, Lebensumstände so gestaltet sind, dass die beschriebenen Situationen ausgeschlossen sind.
Wenn Sie Angst haben, arbeitslos oder zu Hause zu sein, erinnern Sie sich daran, dass alle negativen Umstände für Sie von Ihren negativen inneren Überzeugungen erzeugt werden.
Es liegt an Ihnen zu ersetzen negative Überzeugungen positiv, und in diesem Fall werden sich die Umstände so entwickeln, dass Sie nicht ohne Arbeit und ohne Wohnung dastehen.
Wenn Sie sich Sorgen um das Problem Ihrer materiellen Sicherheit machen, müssen Sie sich sagen, dass dieses Problem gelöst werden kann. Erlaube dir Fülle in dein Leben zu lassen, indem du positive Affirmationen verwendest wie:
„Jeden Tag steigt und steigt mein Einkommen.“
Um die Gewohnheit des negativen Denkens loszuwerden, wählen Sie ein Bild, das Ihnen gefällt, mit dem Sie negative Gedanken jederzeit ersetzen können. Das kann eine schöne Landschaft sein, ein Blumenstrauß, ein Blick auf einen schönen See usw.
Wenn ein dunkler, negativer Gedanke auftaucht, sagen Sie zu sich selbst:
„Ich werde nicht mehr darüber nachdenken. Es ist angenehmer für mich, an einen Blumenstrauß zu denken, an eine schöne Landschaft “- und das angedeutete Bild vor Ihrem inneren Blick erscheinen zu lassen.
Mach dir keine Sorgen über das Älterwerden. Und im Alter fühlt sich ein Mensch großartig, wenn er negative Einstellungen (und insbesondere negative Einstellungen darüber, dass das Alter zwangsläufig mit Schwäche, Gebrechen und Krankheit einhergeht) beseitigt und durch positive Aussagen ersetzt, sich selbst liebt.
Keine Angst vor dem Tod:
Erstens muss der Tod gemäß dem positiven Weltbild eines Menschen nicht in einem schmerzhaften Zustand stattfinden ( positive Einstellung für sich und andere)
zweitens endet unsere Existenz nicht mit diesem Leben auf der Erde, und bei der nächsten Reinkarnation werden wir wieder auf diesem Planeten erscheinen.
stärkt das Nervensystem; mobilisiert die körpereigenen Abwehrkräfte.

Therapeutische Wirkung:
erhöht die Vitalität;
stärkt die Abwehrkräfte;
stärkt das Nervensystem.

Freundlichkeit, Sanftmut und Toleranz gegenüber sich selbst zeigen

Freundlichkeit, Sanftheit und Toleranz gegenüber sich selbst sind besonders in der Zeit Ihres Lebens erforderlich, in der Sie neue Methoden oder Heilsysteme beherrschen, die einen solchen Faktor beinhalten, wie sich selbst zu verändern.

Und es ist nicht einfach für eine Person, sich zu ändern. Die meisten Menschen denken, dass es einfach ist, sich zu ändern, dh andere, aber sie selbst, die beginnen, sich mit Hilfe eines Heilsystems zu ändern, befinden sich oft für einige Zeit in einem Zustand, den man als Übergangszustand bezeichnen kann, wenn eine Person zögert , rauscht zwischen alt und neu.
Manchmal kann man während dieser Zeit von einer Person hören, die ihr Werfen von dem, was war, zu dem, was sein sollte, rechtfertigt:
„Ich frage mich immer wieder, ob mir dieses System geholfen hat. Immerhin existiert es schon lange, und ich sehe nicht, dass sich viele Menschen damit beschäftigen.
Er versteht höchstwahrscheinlich, dass, wenn das System schon lange existiert, dies keineswegs bedeutet, dass viele Menschen daran beteiligt sein sollten (eine Person muss für dieses System bereit sein, zu der Erkenntnis wachsen, dass dieses System existiert für ihn notwendig).

Er versucht nur, einen Trick zu finden, um die Übergangszeit etwas zu verlängern (das Wichtigste ist, dass diese Zeitspanne nicht lang sein sollte).
Und es ist ganz normal und Natürlicher Prozess charakteristisch dafür, etwas Neues zu lernen oder sich zu verändern. Deshalb schimpfen Sie nicht mit sich selbst, zeigen Sie sich in dieser Übergangszeit Freundlichkeit und Sanftmut – jedenfalls, wenn Sie den Wunsch haben, sich zu ändern, werden Sie nach einer kurzen Übergangszeit beginnen, sich zu ändern.

Zeigen Sie nicht nur Toleranz gegenüber sich selbst, sondern auch eine gewisse Geduld, die bei der Anwendung der Mittel der Arbeit an sich selbst notwendig ist.
Betrachten wir positive Äußerungen unter diesem Gesichtspunkt, so ist zunächst darauf hinzuweisen, dass positive Äußerungen keine Wirkung haben, wenn sie 2-3 Mal ausgesprochen werden. Dies reicht nicht aus, da jede Änderung eine lange und häufig kontinuierliche (dh periodische mit dem einen oder anderen Zeitintervall) Aktion erfordert. bestimmte Methode. Positive Affirmationen müssen lange gesprochen werden.
Zweitens ist es auch wichtig, was Sie zwischen den Wiederholungen tun. Positive Kommentare, und in diesen Intervallen ist es notwendig, ein gewisses Positives aufrechtzuerhalten innere Atmosphäre- Sie müssen sich für die geringsten Erfolge im Veränderungsprozess loben.
Therapeutische Wirkung:
stärkt die Abwehrkräfte;
heilt das Nervensystem;
erhöht die Vitalität.

Musik

Wählen Sie eine Melodie schöne Musik. Schalten Sie das Tonbandgerät ein. Leg dich auf den Boden, entspann dich.
Durchatmen rhythmische Atmung(vollständiges yogisches Einatmen und vollständiges yogisches Ausatmen von gleicher Dauer, sagen wir, jeweils 8 Pulsschläge, und die Dauer des Atemanhaltens nach dem Ein- und Ausatmen ist halb so lang wie
Dauer der Ein- und Ausatmung, also jeweils 4 Schläge). Am besten ist es, die gleiche Körperhaltung wie beim Savasana einzunehmen und sich genauso zu entspannen wie beim Savasana. Versuche nicht, die Musik zu verstehen, nimm sie mit deinem ganzen Körper und deiner Seele wahr, akzeptiere sie vollständig, vorbehaltlos, lass sie frei in dich eindringen; versuche ihm zu erliegen und mit ihm zu verschmelzen, indem du dich allmählich in seinem klang auflöst. Therapeutische Wirkung:
erhöht die Vitalität;
stärkt das Nervensystem.

Kommunikation mit der Natur

Verbringe so viel Zeit wie möglich in der Natur. Am besten passiert es jeden Tag, zumindest für ein paar Minuten (im Wald, im Park oder zumindest auf dem Platz). Versuchen Sie gleichzeitig, Ihre Empfänglichkeit dafür zu öffnen umgebendes Leben innerlich zu verstehen versuchen, warum und wie Blumen sich öffnen, Vögel singen, Insekten fliegen und kriechen, Bäume sich wiegen, an all dem sozusagen teilhaben, indem sie Gedanken vertiefen und konzentrieren. Solch ruhige Zeit Outdoor-Aktivitäten verbessern nicht nur Ihr körperliches Erscheinungsbild, sondern entwickeln sich allmählich in Ihnen innere Stärke, Ruhe, Ausgeglichenheit.

Sobald Sie diese Meditationsübung gemeistert haben (es braucht nur 3-4 Ausflüge in die Natur), werden Sie bereit sein, die nächste Übung zu meistern, eine wunderbare Übung, die Ihr Leben sehr erhellen und bereichern wird. Nennen wir diese Übung "Liebe zu den Elementen". Es wird Sie lehren, jede Stimmung der Elemente zu lieben, zu genießen, vollständig zu fühlen - für sie empfänglich zu sein und sich ihrer bewusst zu sein; was bedeutet, dass es die Lebensfreude in dieser Welt steigern wird.

Die Technik ist dieselbe wie in der ersten Übung, das heißt, nachdem wir eines der Elemente (z. B. Regen) ausgewählt haben, werden wir nur diesem Element alle Aufmerksamkeit schenken. Denken Sie nur an Regen, denken Sie darüber nach, warum er aufgetaucht ist und warum er benötigt wird, und denken Sie dann, dass wenn die Natur ihn braucht, Sie ihn auch brauchen. Dieser Regen, egal welcher Art (warm oder kalt), ist angenehm für Sie und gibt Ihnen einen Kraftschub. Diese Übung erhöht unsere Energie und bereichert die Seele (eine Tatsache, die viele talentierte Künstler erkannt haben, die sich instinktiv den Elementen zuwandten, sogar dem Sturm, um ihre mentale Stärke zu erneuern und aufzufüllen).

Therapeutische Wirkung:
stärkt das Nervensystem
heilt das Herz-Kreislauf-System.

schönes Aussehen

Gutes Aussehen (guter Zustand der Haare und Gesichtshaut sowie schöne Kleidung) und positives Denken denn die meisten Menschen auf der Erde sind miteinander verbunden. Gute Laune und positive Gedanken wirken sich auf die Verbesserung der Haare und der Haut des Körpers aus, regen den Wunsch an, Menschen zu gefallen und sich schön zu kleiden. Und umgekehrt machen schöne Kleider und eine gute Körperausstrahlung munterer, machen es oft festlich, heben das Niveau des positiven Denkens. Deshalb ist es so wichtig, unter allen Umständen und unter allen Lebensumständen nicht unterzugehen, sondern zu versuchen, sich immer gut zu kleiden und den guten Zustand der Haare und der Gesichtshaut zu erhalten. Dies verzögert sowohl das Altern als auch wirkt durch die Aufrechterhaltung des positiven Denkens verjüngend (neben der Tatsache, dass schöne Kleidung und Mittel zu pflegen sind guter Zustand Haare und Gesichtshaut verjüngen einen Menschen sozusagen direkt optisch).

Zunächst zur Kleidung. Bey erleben Sie ein Gefühl der moralischen und spirituellen Erhebung, indem Sie sich modisch und elegant kleiden schöne Kleidung, ist eine großartige Angewohnheit, die ständig aufrechterhalten werden muss (es sei denn, es gibt natürlich Bedingungen dafür). Eine Person in schöner Kleidung ändert ihre Körperhaltung (die Wirbelsäule neigt dazu, sich aufzurichten) und ihren Gang. Es gibt nicht nur Bewegungsfreiheit, sondern auch Selbstvertrauen.

Es ist ratsam, keine alten Klamotten zu tragen. Kleidung absorbiert die Elemente unserer mentalen Emanation und wird mit der Zeit davon durchtränkt. Wer alte Kleider trägt, tritt in die von diesen Kleidern eingenommene Ausstrahlungsatmosphäre ein und spürt das Echo alter Stimmungen und Sorgen, Sorgen und Nöte. Neue Kleidung befreit unsere Psyche und verleiht ihr Leichtigkeit. Es ist sozusagen eine frische Hülle unseres Körpers, die noch nicht von der mentalen Emanation vieler Tage durchdrungen ist. Sie sollten nicht einmal die Kleidung, die Sie zu einer glücklichen Zeit getragen haben, für Sie aufbewahren. Aus Sparsamkeit alte Klamotten zu tragen bedeutet, alte, überholte Teile der Vergangenheit anzuziehen und Ihre Energie unproduktiv zu verschwenden. Auch Schlangen aus „Economy“ kriechen nicht in alte Haut. Die Natur kennt keine Altkleider, spart nicht an Federn, Pelzen, Farben.

Intuition bringt Menschen dazu, zu bestimmten Anlässen bestimmte Kleidung zu tragen und Alltagsgedanken mit Alltagskleidung zu Hause zu lassen. Jeder Beruf sollte sein eigenes besonderes elegantes Kleid haben, an dem die Leute in eine entsprechende Stimmung kommen würden diese Lektion ohne zusätzliche Energie zu verschwenden. In allen Religionen trägt der Priester ein spezielles priesterliches Gewand, das für einen bestimmten Dienst bestimmt ist, und legt es zu anderen Zeiten nicht an, um seine "Aura" vor niedrigen Gedanken zu schützen. Wenn der Priester es ständig trug, dann würden alle schlechten Launen und Sorgen seines Alltags in das heilige Gewand eindringen.

Die meisten Menschen, die nicht in ihrer ersten Jugend sind, vernachlässigen die Toilette und kleiden sich in dunkle und unmodische Kleidung. Das ist der Beginn des Sterbens. Diese Menschen geben moralisch auf und treten schnell ins Alter ein.

Jeder erfährt ein Gefühl der moralischen und spirituellen Erhebung, wenn er sich in modische und schöne Kleidung kleidet. Die Gewohnheit, modische und schöne Kleidung zu tragen, ist wunderbar (wenn natürlich die Bedingungen dafür gegeben sind), da sie nicht nur moralisch und spirituell wirkt, sondern auch eine Person schön macht, Haltung und Gang werden in Übereinstimmung mit der Kleidung schön und selbstbewusst .

Die alten Yoga-Richtlinien für die Hautpflege beinhalten das folgende Verfahren:
„Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften und reiben Sie sie in einer bequemen Position mit gekreuzten Beinen an Ihren Ellbogen, und so wird die Rauheit der Haut beseitigt. Abwaschen u
Reiben Sie sie mit Pflanzenöl ein. Machen Sie dasselbe mit den Knien und dem Nacken. Drücken Sie eine halbe Zitrone flach und reiben Sie die Haut unter dem Kinn in einer Auf- und Abbewegung. Dann den Körper mit Pflanzenöl einreiben.
Das Einreiben mit Pflanzenöl (man kann diesen Vorgang „Waschen“ nennen, denn Pflanzenöl reinigt die Haut gut; nicht umsonst entfernt Pflanzenöl sogar Farbe von der Haut) erfolgt am besten nach einem warmen Bad oder einer Dusche, wenn die Haut porös wird offen. Das Öl wird reichlich gerieben (erhitzt, aber nicht heiß) und das Reiben endet, wenn völlige Entspannung. Sie können jedes Pflanzenöl verwenden, aber Olivenöl ist am besten.
In regelmäßigen Abständen müssen Sie Masken machen (1 Mal in 2-3 Wochen). Masken sind keine Erfindung der modernen Kosmetik. Vor vielen tausend Jahren legten Ägypterinnen und Griechinnen verschiedene Masken auf ihr Gesicht, um ihre Haut jung und frisch zu halten. Die Maske bewirkt, dass das Hautgewebe verstärkt durchblutet wird, danach werden sie elastisch, die Muskeln werden elastisch, die Poren beginnen intensiv Produkte der Hautdrüsen abzusondern, die Haut wird frisch und jung.

Die beste Wirkung erzielen Sie, wenn Sie die Maske abends vor dem Schlafengehen auftragen. Es sollte nicht über Nacht belassen werden, nach einiger Zeit muss die Maske abgewaschen werden. Vor dem Auftragen der Maske die Haut gründlich von Staub und Schweiß reinigen, am besten mit Kompressen abwechselnd von heiß und kaltes Wasser. Haut mit Überempfindlichkeit sollte vorher mit einer Fettcreme eingerieben werden. Tragen Sie die Maske auf Ihr Gesicht auf, legen Sie sich bequem hin und entspannen Sie sich. Dies ist notwendig, auch wenn Sie sehr wenig Zeit haben. Es wird keine Wirkung haben, wenn Sie eine Maske aufsetzen und in der Wohnung herumlaufen und Hausarbeiten erledigen. Eine bestimmte Maske sollte so lange verwendet werden, wie es möglich ist gute aktion. Generell empfiehlt es sich, die Zusammensetzung der Masken von Zeit zu Zeit zu ändern. Hier sind einige Maskenrezepte, die Sie verwenden können.
Eine Maske aus einer großen Kartoffel, die in einer kleinen Menge Milch gekocht wird, beseitigt sofort Anzeichen von Müdigkeit im Gesicht und glättet Falten. Wenn der resultierende flüssige Brei abkühlt, muss er auf das Gesicht aufgetragen werden.
Gurkenmaske heilt die Haut, glättet sie, verengt vergrößerte Poren, hellt auf; Empfohlen für alternde und müde Haut. Reiben Sie eine saftige Gurke, geben Sie den Brei auf ein Stück Mull und bedecken Sie Ihr Gesicht damit.
Die Karottenmaske ist besonders wirksam bei blasser, alternder Haut sowie bei fettiger Haut, die mit Mitessern bedeckt ist. Große saftige Karotten reiben, Brei auf Gaze geben, auf das Gesicht auftragen.

Positive Einstellung und positives Denken während des Arbeitsprozesses
Der Zustand des Körpers hängt vom Arbeitsstil, von der Arbeitseinstellung und vom inneren Zustand während der Arbeit ab; denn Arbeit, die ohne Interesse, ohne Liebe verrichtet wird, macht körperlich und geistig müde und unzufrieden.

Jeder Job kann interessant gestaltet werden. Erstens können Sie Elemente verwenden Rollentraining: spielen eine Rolle bei der Ausführung der Arbeit. Stellen Sie sich vor, Sie wären ein Erfinder, verkörpern Sie Ihre Erfindung in der Arbeit, oder stellen Sie sich vor, was getan wird
Bestellung für einen lieben Menschen usw.
Zweitens können Sie die Methode der Meditation in Ihrer Arbeit anwenden.

Die Methode, die Arbeit als Meditation zu tun, ist wie folgt:
Atmen Sie 3-5 Minuten lang vollständig yogisch. Stellen Sie sich vor, Sie werfen beim Ausatmen all Ihre düsteren Gedanken über das Leben und die Arbeit hinaus;
Sie werden Erleichterung verspüren – und sich an die Arbeit machen;
Legen Sie alle anderen Gedanken beiseite und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Freude, die Arbeit bereiten kann und gibt. Und allmählich wird dieses Vergnügen wachsen und schließlich zur Gewohnheit werden.

Therapeutische Wirkung:
erhöht die Vitalität;
stärkt das Nervensystem.

Negative Gedanken durch positive ersetzen

Zuallererst müssen Sie lernen, die Wünsche Ihres Körpers zu kontrollieren. Lassen Sie nicht zu, dass die negativen Wünsche Ihres Körpers Ihren Geist beeinflussen und verwirren. Wenn Sie wirklich denken, dass das Verlangen Ihres Körpers (Lustsucht, Essenslust, Faulheit usw.) negativ ist dieser Moment und die Befriedigung dieses Wunsches wird dir schaden, lass diesen Wunsch fallen. Der Körper ist dumm und gleichzeitig anfällig für die Führung durch das Gehirn. Lassen Sie also Ihren Verstand Ihrem Körper Ihre Entscheidungen diktieren, sonst passiert das Gegenteil: Ihr Körper wird Ihren Verstand kontrollieren – und dann wird Ihr Leben aus Krankheiten und Sklaverei bestehen.Wenn Sie lernen, die Wünsche Ihres Körpers zu kontrollieren, wird es passieren Ihnen leichter fallen, Ihre Gedanken zu kontrollieren, nämlich negative Gedanken durch positive zu ersetzen. Sobald negative Gedanken in Ihren Kopf kommen (jemandem etwas Böses wünschen, Gedanken im Zusammenhang mit Angst, Angst, Neid usw.), ersetzen Sie sie sofort durch positive Gedanken der entgegengesetzten Natur.

Es muss fest erfasst und daran erinnert werden, dass negative Gedanken destruktive Gedanken sind, die Geist und Seele lähmen und vergiften, was zu innerer moralischer Leere und Misserfolgen im Leben führt. Darüber hinaus führen negative Gedanken, die mit anhaltender Angst verbunden sind, langsam aber stetig zu einer „Vergiftung“ des Körpers, und negative Gedanken, die mit Angst und Wut verbunden sind, führen schnell zu einer Vergiftung. In beiden Fällen bekommt eine Person mit der entsprechenden Geschwindigkeit eine gesundheitliche Störung, Krankheit.

Nach einiger Zeit, wenn Sie sich bereits eine feste Gewohnheit angeeignet haben, negative Gedanken durch positive zu ersetzen, werden negative Gedanken immer weniger und positive immer häufiger aufkommen. Dieser Prozess wird durch eine positive tägliche Einstellung sehr unterstützt, die an sich sehr wichtig ist: Sie stärkt die Psyche positiv und sorgt für gute Laune. Jeden Morgen, sobald Sie aufwachen, inspirieren Sie sich selbst, dass Sie glücklich und selbstbewusst sind, dass Sie Glück haben und dass die Welt um Sie herum schön ist. Die Menschen um dich herum sind gut und voller Verdienste. Du bist bereit, ihre Mängel zu vergeben und bereit, sie zu lieben.

Therapeutische Wirkung:
heilt alle Körpersysteme.

inneres Lächeln

Am Morgen müssen Sie den ganzen Tag über eine Zeit für eine positive Einstellung wählen. Vor den morgendlichen Übungen müssen Sie in einen Zustand des inneren Lächelns eintreten.

Dies geschieht auf folgende Weise:
bequem sitzen, entspannen Unterkiefer und öffne leicht deinen Mund;
Fangen Sie an zu atmen, aber nicht tief. Lass den Körper atmen, dann wird der Atem oberflächlich. Wenn Sie spüren, dass Ihre Atmung flach geworden ist, entspannt sich Ihr Körper tief;
Versuchen Sie in diesem Moment, ein Lächeln zu spüren, aber nicht im Gesicht, sondern in Ihrem Inneren. Das ist nicht das Lächeln, das auf den Lippen spielt, sondern ein inneres Lächeln, ein Lächeln, das dich von innen durchdringt.

Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst, denn es ist unmöglich zu erklären. Als würdest du nicht mit deinem Mund, sondern mit deinem Bauch lächeln, wird das Lächeln sanft, kaum wahrnehmbar, wie eine Rosenblüte, die in deinem Bauch erblüht ist und ihren Duft über deinen ganzen Körper verströmt.

Wenn Sie ein solches Lächeln erlebt haben, können Sie den ganzen Tag glücklich bleiben.
Wenn Sie tagsüber spüren, dass das angenehme Gefühl eines Lächelns und damit die gute Laune verfliegt, versuchen Sie, dieses innere Lächeln wieder einzufangen.
Bevor Sie das Haus zur Arbeit verlassen, müssen Sie sich tagsüber auf eine ruhige, maßvolle Aktivität einstellen. Erinnern Sie sich gleichzeitig noch einmal an die grundlegenden Verhaltensregeln bei allen Arbeiten:
beeilen Sie sich nicht - Eile wirkt sich sowohl auf die Arbeitsergebnisse als auch auf die Psyche nachteilig aus;
eine Sache nach der anderen der Reihe nach machen. Therapeutische Wirkung:
verbessert die Stimmung;
stärkt das Nervensystem.

Tonische Gedanken und ein Lächeln

Unser Gehirn sollte jeden Tag von morgens an Impulse in Form von Gedanken erhalten, die die innere Stimmung, den Ton der gedankenschöpferischen Aktivität während des Tages beeinflussen können. Schließlich hängt die Art des Ablaufs aller unserer neuropsychischen Prozesse und, was sehr wichtig ist, das optimale Niveau unserer emotionalen Reaktionen auf verschiedene Reize weitgehend von der Stimmung ab. Die Art unseres Verhaltens in der Familie, im Team, im sozialen Umfeld hängt maßgeblich von der gedanklich-emotionalen Stimmung ab, die in unserem Bewusstsein vorherrscht.

Sie müssen eine bestimmte Reihe von tonischen Gedanken haben. Beim unterschiedliche Leute Die Wortgruppe kann unterschiedlich sein, aber die Bedeutung sollte dieselbe sein:
Optimismus,
Glück,
Vertrauen in die eigene Kraft.
Beispielsweise können die folgenden tonischen Gedanken verwendet werden:
"Ich bin froh. Ich begegne allen Schwierigkeiten mit einem Lächeln. Tagsüber bin ich wach und voller Energie.

Die Zeit einer positiven tonischen Stimmung sind die ersten Minuten nach dem Aufwachen aus dem Schlaf.

Ein Lächeln wird als positive Einstellung verwendet. Wenn das Gesicht nicht lächelt und das Nicht-Lächeln zur Gewohnheit geworden ist, sollte man jeden Morgen das Lächeln vor dem Spiegel üben und einen wohlwollenden Gesichtsausdruck erzeugen, denn ein wohlwollender Gesichtsausdruck erregt die Zentren positive Gefühle, macht gute Laune. Eine Person mit einem natürlichen freundlichen Lächeln erlangt selbst Fröhlichkeit und Fröhlichkeit und verbessert die Stimmung ihrer Mitmenschen.

Sie müssen auf Ihren Gesichtsausdruck achten und einen langweiligen, düsteren, unzufriedenen Gesichtsausdruck vermeiden, da ein solcher Ausdruck nicht so harmlos ist: Menschen mit einem unzufriedenen Gesicht sind wie ein Sieb - alle Phänomene des Lebens werden durch sie gesiebt Bewußtsein, Gutes schlüpft ununterbrochen durch, und das Schlechte bleibt und wird fixiert und bildet weiterhin einen streitsüchtigen Charakter.
BEIM Alltagsleben Ein Lächeln verursacht in der Regel ein Lächeln und eine entsprechende Stimmung, schafft unter anderem eine Atmosphäre für freundliche oder geschäftliche Kommunikation. Ein strahlendes Lächeln hilft freundlicherweise
Behandle die Menschen, mit denen du interagierst, und vermeide sie kritische Situationen kann die Stimmung verderben.

Ein Lächeln ist ein Auslöser für ein Freudengefühl, für eine freudige Einstellung, und Freude wiederum ist ein Hintergrund, der die Psyche lebensbejahend einstellt. Ein fröhlicher Mensch verwandelt sich. Sein Herz klingt fröhlicher, seine Augen strahlen Freundlichkeit aus, seine Bewegungen werden ausdrucksvoller und der Gedankenflug wird strebender. Für eine solche Person wird die Wahrnehmung von Kunst und der Schönheit der Natur erschwert, die Beziehungen zu anderen verbessern sich und die kreative Tätigkeit wird fruchtbarer.

Stervologie. Technologien des Glücks und des Erfolgs in der Karriere und Liebe Shatskaya Evgenia

Richtige Selbstoptimierung

Richtige Selbstoptimierung

Und das Gehirn kann eine erogene Zone sein.

Raquel Walch

Nun, warum sind Sie sofort in diesen Abschnitt geklettert? Glaubst du, ich habe es versehentlich ans Ende gesetzt? Oder denkst du, dass alles im Leben es wert ist, durchs Bett zu gehen? Vielleicht denkst du, dass alles, was früher geschrieben wurde, für gruselige alte Tanten ist, und blätterst irgendwie in aller Ruhe durch die fehlenden Seiten. Oder ... oh, das ist die ewige weibliche Neugier!

Ja, eine Karriere wird im Bett gemacht, und eine Büroromanze kann in einer Ehe enden. Ja, die Nähe zu den Machthabern erleichtert den Aufstieg auf der Karriereleiter. Wenn Sie ein süßes Gesicht und eine gute Figur haben, wird Ihnen das den Berufseinstieg erleichtern. Wenn Sie alles andere haben, hilft es Ihnen, die Ziellinie zu erreichen und nicht als getriebenes Pferd die Straße hinunterzufallen, was, wie Sie wissen, einfacher zu schießen ist.

Also, was haben wir an diesem Anfang? Eine ziemlich selbstbewusste und ehrgeizige Hündin, die etwas erreichen will in einer Struktur, die mit ziemlicher Sicherheit von Männern geschaffen und geführt wird. So traurig es auch scheinen mag, aber so funktioniert alles im Geschäft - es gibt viel klügere und erfolgreichere Männer, und sie behandeln Sie viel loyaler als weibliche Haie, die in denselben Gewässern „schwimmen“. Es ist eine Sünde, es nicht zu benutzen. Es gibt nur ein großes „aber“. Ein Besitz des weiblichen Genitalorgans in diesem Spiel ist eindeutig nicht genug. Für schöne Augen und einen guten Blowjob können Sie an der Rezeption Platz nehmen, aber nicht am Konferenztisch. Außerdem entsprechen, wie meine Erfahrung zeigt, junge Damen, die alles andere als vorbildlich aussehen, dumm, nicht zu gepflegt und gut gekleidet sind und vor allem nicht dem Leben und der Arbeit entsprechen, für die sie sich bewerben.

In meiner Biografie gab es eine so merkwürdige Erfahrung: Es war notwendig, eine VIP-Escortgruppe für ein großes Unternehmen zu gründen, das ständig von Partnern aus anderen Städten besucht wurde. Die Partner brauchten etwas, das sie bewohnen, ernähren, die Stadt zeigen und auf jede erdenkliche Weise erfreuen können. Die Firmenleitung zwang die Mädchen nicht, mit Kunden zu schlafen, aber sie mussten sie auf jeden Fall nach eigenem Ermessen vollständig befriedigen - allein oder durch Anrufen einer Prostituierten. Und das ist noch nicht alles! BEIM gewöhnliches Leben Escort Girls mussten als normale Manager arbeiten und 2-3 Mal im Monat die Rolle von "Hostessen" spielen, die sich um die Gäste kümmern und den Chef vor betrunkenen Gästen schützen, die im Büro herumwandern. Diese Anordnung hatte noch einen weiteren Vorteil – die Besucher wurden nicht an leichte Mädchen oder Führer übergeben, sondern an die Angestellten der Firma, daher ist die Nähe für Gäste mit solchen Angestellten keineswegs die gleiche wie bei telefonisch angerufenen Prostituierten , vor der viele wohlhabende Herren Angst haben und die sie verspotten. Das gebotene Gehalt war mehr als ordentlich, die Anforderungen aber recht hoch: überdurchschnittliche Körpergröße, strahlendes Auftreten, Umgangsformen, Redefähigkeit und Umgangsformen. Übrigens Hochschulbildung erforderliche Bedingung war nicht erforderlich. Im Laufe der Entstehung und Entwicklung der Idee, das Sonderteam zu gründen, wie wir es nannten, schlossen sich mehrere weitere Unternehmen dem Projekt an, die ähnliche Probleme hatten - wie man Gäste bewirtet.

Ich habe dieses Geschäft nicht wegen des Geldes aufgenommen, sondern aus ewiger weiblicher Neugier und sogar aus dem Wunsch, klugen Mädchen zu helfen, sich selbst zu finden, denn wenn Sie wollten und Erfahrung hätten, wäre es nicht notwendig, mit besuchenden Oligarchen zu schlafen, zumal Die meisten von ihnen (Oligarchen) waren in diesem Alter nicht mehr und brauchten eher schön hängende Ohren, und nicht in einem anderen ... einzigartige Chance, oder besser gesagt, bis zu zwei Möglichkeiten - um zu kommunizieren die Mächtigen der Welt davon, und nicht als "Jungs aus dem Viertel" und einen Job in großen Firmen bekommen, wo sie sich mit Kraft und Köpfchen in ein paar Monaten beweisen und anständiges Geld verdienen können, ohne sich mehr mit der Gästebegleitung zu beschäftigen. Auch wenn du nimmst schlimmsten Fall und davon auszugehen, dass jedes Mädchen ein- oder zweimal im Monat mit Gästen schlafen muss, habe ich nichts Schlimmes gesehen, da alle ehrlich vor dieser Möglichkeit gewarnt wurden und die Kollektivwirtschaft, wie Sie wissen, eine freiwillige Angelegenheit ist .

Stimmt, aus der Idee wurde nichts. Von den fünfzig Mädchen, die zur Auswahl von drei zum Vorstellungsgespräch gekommen waren, denen ich die „Feinheiten des Berufs“ beibringen sollte, kamen nur zwei, und auch damals arbeiteten beide zum Zeitpunkt des Vorstellungsgesprächs in großen Firmen und verdiente anständiges Geld, und die Idee, Spielzeug für lockere Geschäftsleute zu sein, war offensichtlich nicht beeindruckt. Auf der anderen Seite war die Masse - Mädchen mit einem schäbigen Aussehen, die sich nur darüber ärgerten, dass „Sie müssen noch arbeiten! Unsere Gäste gehörten, kein Interesse war nicht vertreten. Jeder anständig verdienende Mann kann es sich leisten, eine coole Prostituierte zu kaufen. Er kann es sogar jeden Tag kaufen. Aber nur wenige tun dies, die meisten haben feste Geliebte – eine bewährte und „langjährige“ und mehrere „wöchentliche Hobbies“. Hier ist das erste Problem für Sie – denken Sie darüber nach, warum?

Ja, Männer regieren die Welt, aber in Amerika zum Beispiel besitzen Frauen Großer Teil Geld im Land im Umlauf, 65 Prozent der Sparkonten, 57 Prozent wertvolle Papiere und 75 Prozent der Häuser in den Vororten amerikanischer Städte. Ja, fast hätte ich es vergessen, Frauen tätigen 90 Prozent aller Einkäufe. Beruhigende Statistiken, oder? Das ermutigt uns nur, nicht die Männer. Tatsächlich hatten Frauen schon immer Macht, und sie basierte auf dem Haus, der Familie und den Kindern. Die meisten Männer schätzen ihre Familie sehr und sind auch wegen der „großen Kakerlaken“ im Kopf ihrer Frau nicht bereit, sich von ihren Kindern zu trennen.

Das Leben vieler Männer ist der tägliche Beweis dafür, dass sie für etwas anderes als die Befruchtung gut sind, dass sie Väter sind und kein Genpool, sie müssen stolz sein, schätzen, schützen, schätzen und auf jede erdenkliche Weise schätzen. Meiner zickigen Meinung nach verdienen nur wenige eine solche Behandlung, und eine große graue Masse von ewig beschäftigten und eigentlich zu nichts taugen Männern sind wirklich zu nichts zu gebrauchen und verdienen das Recht auf Fortpflanzung nur wegen der Dummheit vieler Frauen, aus irgendeinem Grund - diejenigen, die eine Ehe suchen. Okay, darum geht es nicht, obwohl es für mich besser ist, klug und schön zu gebären, auch wenn Sie das Kind später selbst großziehen. Das hat meine Großmutter einmal getan, als sie mit einem hübschen Baby zu einem durchschnittlichen Ex-Mann zurückkehrte.

Die ganze Frage ist, dass ein Mann, und mehr noch ein Führer und Geschäftsmann, fast jeden Tag spürt, wie Frauen ihm auf die Fersen treten, wie frech, unweiblich und unhöflich sie geworden sind, wie sie sich mit männlichen Manieren und Leistungen rühmen. Es ist nervig. Viele Männer entscheiden sich sogar für einen Junggesellenlebensstil und glauben für immer, dass Familien in der Version, die Sie jetzt nur noch in alten Filmen und Geschichtsbüchern finden, verschwunden sind und eine Frau eine Quelle endloser Ausgaben, Ärger und Dummheit ist, die mit ihrer gebärfähigen Funktion, lockt Männer in die Hölle. Ein solcher Mann braucht nur Sex, und er kann Sex ohne Heirat bekommen.

Wenn Sie sich also für eine Bettkarriereoption entscheiden, erscheint auf Ihrem Weg ein Mann, der einer der beschriebenen Optionen näher kommt - entweder ein vorbildlicher Familienvater, der Angst hat, bei der Arbeit Romane zu beginnen, und seine Frau selten betrügt, nur auf Geschäftsreisen und mit Prostituierten, oder ein gestandener Frauenheld, der alles gefickt hat, was sich im Büro bewegt, und sich sicher ist, dass nur diese Möglichkeit der Kommunikation mit Frauen möglich ist, und es besser ist, sie auf Abstand zu halten aufgerichtete Orgel. Es gibt so eine gute Anekdote, die Männer im Allgemeinen und Chefs im Besonderen überraschend treffend charakterisiert:

Ein junges Mädchen kommt zu einer Wahrsagerin und berät sich mit ihr, wen sie heiraten soll. Sie zeigt das erste Foto, die Wahrsagerin schaute und sagte: „Dieser liebt niemanden, und er wird dich nicht lieben“, dann nahm das Mädchen das zweite Foto heraus. Die Wahrsagerin schaute und sagte: "Dieser liebt alle und wird dich lieben."

An beiden Optionen ist nichts auszusetzen - beide sind leicht zu spucken und fangen daher an, die Lieder zu singen, die uns gefallen. Aber nur unter einer Bedingung: Die Beziehung Ihrerseits wird aufrichtig, langfristig, uneigennützig sein und in erster Linie darauf abzielen, alles zu LERNEN, was diese Person kann. Natürlich können Sie sehr viel Glück haben - er wird sich verlieben und Ihnen erlauben, die Seile aus sich herauszudrehen, Sie werden der Liebling und die Herrin des Büros und rutschen sofort ein paar Schritte aus Karriereleiter, aber dieses Szenario ist nicht ideal. Erstens haben Sie einen schlechten Ruf für eine Frau, die, nichts zu vertreten, den Regisseur nur rechtzeitig „einen Ort“ veranlasst und damit alles erreicht hat. Von Respekt unter den Kollegen kann natürlich keine Rede sein. Der zweite Punkt ist nicht wirklich eine Karriere, denn wenn Sie dieses Unternehmen verlassen, wird es für Sie nicht so einfach sein, eine ähnliche Position in einem anderen Unternehmen anzunehmen, wenn Sie nicht in der Hauptstadt leben, wo Mundpropaganda weniger intensiv und effektiv ist Schnelligkeit und für Bett Professionalität auf Nicht alle Institutionen nehmen Stellen auf. Es gibt noch einen dritten Punkt – ein reicher Mann trennt sich nicht so leicht von seinem Lieblingsspielzeug. Und wenn Sie sich in einen anderen verlieben und den Teufelskreis durchbrechen wollen?

Warum ich das Wort hervorhebe lernen und ich bestehe auf dieser Herangehensweise an diese Art von Karriere? Aus rein praktischen Gründen. Eine lebenslange Geliebte zu sein ist keine Karriere und kein Thema für ein ganz anderes Buch, die Frau eines Oligarchen zu werden ist eine Karriere, die aber nichts mit dem eigenen Geschäft und der Selbstverwirklichung im beruflichen Bereich zu tun hat. Wie Sie bereits wissen, denke ich, dass jede Frau sich als geliebte Frau, Mutter und Leiterin der kapitalistischen Produktion erfüllen kann, und Sie sollten sich nichts verweigern und etwas opfern. Lassen Sie uns daher vereinbaren, über dieselben Dinge zu sprechen - Sie müssen lernen, wie man viel verdient und so schnell wie möglich die hierarchische Leiter hinaufsteigt. Keine Karriere, sondern eine hierarchische, denn nach dem Verständnis der einfachen Einwohner nimmt eine Dame, die in einem Mercedes zum Eingang gebracht wird, oft mehr als ein hoher Platz als ein ehrlicher Arbeiter mit großen Aussichten Laufbahnentwicklung und eine angesehene Ausbildung, bestätigt durch ein rotes Diplom. Die Herrin der Reichen werden und erfolgreiche Person, Sie kombinieren zwei Bilder - eine teure Hure und eine ausgezeichnete Studentin mit ehrgeizigen Gedanken, die bereit sind, um der Fünfen willen über Lehrbüchern zu brüten.

Und das ist noch nicht alles. Diese Herangehensweise spart viel Mühe, Zeit und Nerven, denn sich in einen reichen, willensstarken und intelligenten Mann zu verlieben ist einfach, und mehr als ein Dutzend Schmetterlinge haben bereits ihre Flügel an diesem Feuer verbrannt. Wenn Sie einen Mann nicht so wahrnehmen Tor, und wie meint, alles wird zur Schande vereinfacht: du gibst ihm deine Schönheit junger Körper, geschickte Hände und Schwämme, Fröhlichkeit, immer weit auseinander liegende Beine, Energie der Jugend und Frische, und er engagiert sich für Ihre Ausbildung - legt alle seine Berufsgeheimnisse dar, stellt Sie einflussreichen Freunden vor, verzeiht nicht tödliche Fehler bei der Arbeit und vor allem - LEHRT DENKEN SIE WIE EINE ERFOLGREICHE PERSON.

Wenn wir einen solchen Austausch akzeptieren, wie z Startpunkt, ist nur eines wichtig: so lange wie möglich seine Geliebte zu sein und die Kommunikation so eng und intensiv wie möglich zu gestalten, um Zugang zu informellen Treffen in Restaurants zu erhalten, ihn auf Geschäftsreisen zu begleiten und alle kennenlernen zu können die Angelegenheiten der Gesellschaft. Lassen wir den Rotz und die Romantik der Frauen beiseite - sie haben noch niemanden reicher oder glücklicher gemacht. Verwechseln Sie eine Büroromantik nicht mit Karriere und Privatleben.

Wenn Sie von dieser Seite an die Beziehung herangehen, müssen Sie nicht darunter leiden, dass es keine Liebeserklärungen und Geschenke gibt, keine schmerzhaften Erwartungen in Einsamkeit und leerer Wohnung und Gedanken darüber, wie er Sie behandelt. Sie werden sich nicht einmal über die Anwesenheit von "Rivalen" oder besser gesagt anderen Sexualpartnern aufregen. Ich spreche nicht vom Showdown (meine Praxis zeigt, dass, sobald die Beziehung beginnt, es zu "regeln", nur gesagt wird, dass sie nicht mehr da sind), Eifersuchtsszenen, Anfragen nach neuen Pelzmänteln und Autos. Sei größer und nimm mehr – dann kannst du dir Kleidung kaufen. Ja, und deine "Liebe" ist für ihn völlig nutzlos. Erstens ist es in jeder Hinsicht einfacher für ihn, und zweitens, je weniger wir einen Mann lieben ... Emotionen sind sehr anstrengend und überlassen sie daher einer anderen Zeit, einem anderen Ort und einer anderen Person. Es ist besser, darüber nachzudenken, wie man Aufmerksamkeit gewinnt (ca Liebe für jetzt und außer Frage!) reicher Mann.

Chefs sind vielbeschäftigte Menschen und versuchen daher, die Beziehungen zu Frauen auf ein angenehmes und entspanntes Minimum zu reduzieren, das heißt, es gibt bereits Vergnügen, aber noch keine Kopfschmerzen. Viele junge Damen mit der für die Jugend charakteristischen überhöhten Einbildung beginnen, sobald der Chef auf sie achtet, Luftschlösser zu bauen und planen fast, Enkelkinder großzuziehen. Stopp, sonst geht nichts. Männer haben Affären bei der Arbeit nicht, weil du so wunderbar bist und er konnte nicht widerstehen, wurde von einem Wimpernschlag deiner Wimpern gedämpft... Lass diesen Quatsch Frauenromane, die von erschreckenden Jungfrauen im Vorruhestandsalter geschrieben wurden. Männer gehen pragmatischer ans Leben: Ein Liebhaber bei der Arbeit ist billig und bequem. Sie können es jederzeit überall ausziehen, und ohne sich einen Haufen Vorwürfe anhören zu müssen, denn die untergeordneten Frauen sind sehr zuvorkommend und nett - er entpuppt sich als der Chef im Bett !!! Und es wird den Wunsch geben, sich auf der Zunge zu kratzen - Sie müssen sich kein Thema mühsam einfallen lassen - Sie können auch direkt im Bett ein Planungstreffen abhalten.

Oder hier noch ein kleines Plus an Büroromantik und man hat einen „Haken zum Fangen“ – alle Chefs lieben Klatsch und sind sehr daran interessiert, was sie im Team über sich sagen. Als Geliebte können Sie leicht damit spielen, und das Gesprächsthema ist unerschöpflich - es ist einfach, Intrigen von Grund auf neu zu weben, wenn Sie es brauchen.

Eine Herrin in Unterwerfung ist also bequem, billig, einfach und aufregend. Sie können sogar einen ganzen Wettbewerb veranstalten - "Miss Office-200 ..." So stellen reiche Männer das zusammenbrechende Gleichgewicht der Geschlechter wieder her, das eine Frau jahrhundertelang am Wiegenherd hielt und gezwungen war, alle Eskapaden eines Mannes zu ertragen nur weil er "ein Ernährer-Trinker ist und sich vor Menschen schämt". Liebesaffäre bei der Arbeit in dieser Situation für einen Mann - ein himmlisches Paradies. Er bekommt eine Sexualpartnerin, die mit allem einverstanden ist und keinen Cent dafür ausgibt, sie zu gewinnen und zu halten - sie wird besser als jeder Bonbonsträuße von der Angst, ihren Job zu verlieren, und der Hoffnung, die Hauptfavoritin zu werden, gehalten.

Aber eine Woche oder mehrere Monate vergehen, und der Favorit ändert sich. Und zum größten Teil nicht, weil der Mann dieses „Loch“ satt hat, sondern wegen der weiblichen Dummheit, die uns glauben macht, dass alles, was in uns war, uns dafür ewig und unendlich dankbar sein sollte. Aus einer bescheidenen Angestellten wird nach und nach ein kapriziöses Mädchen, das schlechter arbeitet und sich immer unverschämter benimmt, und hier ist es an der Zeit, sie zu ändern.

Ich biete dir ein ganz anderes Szenario an, in dem es egal ist, ob ER dich liebt oder nicht, und wen ER eigentlich egal ist. Sie werden für ihn einfach zum Gipfel der Bequemlichkeit und des Komforts - keine Szenen und Skandale für Sie, kontinuierliche Erfolge bei der Arbeit, ein gemütliches Haus, in dem Sie nach einem anstrengenden Tag "nach einem Glas Tee" suchen können Tag der Arbeit, und die Gesellschaft einer herausragenden, immer gut gelaunten und sexbereiten Frau. Sie ändern DIES nicht, sie lehnen SOLCHE nicht ab, und wenn sie „spazieren gehen“, kehren sie für kurze Zeit mit Geschenken und einem schuldigen Kopf zurück.

Eine Geliebte zu sein ist eine Kunst, die Hetären und Geishas fast von der Wiege an gelehrt haben. Aber niemand stört Sie daran, sich selbst zu erziehen - überlegen Sie im Voraus, wie Sie einen Mann zum Lachen bringen oder ihn von Gedanken an die Arbeit ablenken können (einer der wichtigsten wichtige Fähigkeiten!), über welche Themen er gerne spricht und was Sie davon verstehen. Es wäre schön, nicht nur Besserwisser zu werden, sondern auch zu zeigen, dass man ein Mensch mit eigenen Ansichten und „Theorien“ – wie ich sie nenne – ist. Wie Sie sehen können, reicht eine Vagina für eine solche Rolle eindeutig nicht aus, und Sie müssen immer noch wie eine Puppe aussehen, damit seine Freunde Sie mit öligen Augen ansehen und ihre Visitenkarten in einem Restaurant heimlich unter die Glasscheibe schieben.

Das alles ist nicht kompliziert, wenn Sie sich nicht wie ein verliebter Narr benehmen, sondern Schritt für Schritt dem beabsichtigten Ziel entgegengehen. Am Anfang einer Beziehung ist es wichtig, nicht alles mit albernem Geschwätz über Freundinnen, Filme oder neue Klamotten zu verderben. Für Männer, insbesondere Geschäftsleute und große Chefs, sind diese Gespräche, gelinde gesagt, wenig interessant. Also zuerst reden ... über die Arbeit! Letztendlich ist es das, was Sie verstehen, woran er wahrscheinlich interessiert ist, was seine Einschätzung von Ihnen als Spezialist erhöht. Und natürlich mehr zuhören. Alle großen Chefs sind es gewohnt, „rund um die Uhr“ zu arbeiten, also lernen Sie einfach, rechtzeitig Ja zu sagen, und vergessen Sie den ganzen weiblichen Flitter, mit dem Ihr Kopf vollgestopft ist. Stellen Sie sich vor, Sie wären die Vogelscheuche, die zum Great and Terrible Goodwin gekommen ist, um Köpfchen zu bekommen.

Das andere Extrem ist blinde Ehrfurcht und Bewunderung. Dies ist nicht Ihre Schuld, sondern ein geringes Selbstwertgefühl, das Sie dazu bringt, lebenslang eine Knie-Ellbogen-Position einzunehmen. Das ist nicht gut. Ich erinnere mich an eine Anekdote, die ich oft zum Selbsttuning verwende, wenn ich mich mit einem sehr berühmten oder coolen Kameraden unterhalte. Ich entschuldige mich im Voraus für die Obszönität, sonst verliert die ganze Anekdote ihren Reiz.

Die Waldtiere kommen zum Serpent Gorynych und bitten um seinen Schutz vor dem kleinen Esel, der sie in willkürlicher Reihenfolge an verschiedenen Orten und natürlich gegen Zustimmung gefickt hat. Die Schlange war überrascht, flog aber zum Showdown.

Kommt an einer Lichtung an, wo ein kleiner Esel steht. Die Beine sind feige, die Ohren hängen, die Augen sind verängstigt.

– Was ist beängstigend? - fragt die Schlange Gorynych mit drei Köpfen gleichzeitig.

– Es ist beängstigend, du hast noch nie so schreckliche gefickt.

Im Prinzip ist alles im Leben und im Geschäft so - zuerst ist es beängstigend und dann angenehm. Und so gehen wir weiter nächste Frage- wie Sie den richtigen Liebhaber auswählen, damit Sie mit seiner Hilfe eine der Schlüsselfiguren in einem großen Unternehmen werden oder Ihr eigenes Geschäft organisieren können.

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