Wege psychischer Gewalt. Arten von emotionalem Missbrauch in destruktiven Beziehungen

Was ist psychischer Missbrauch? Dies ist Druck auf eine Person mit dem Ziel, sie zu demütigen und moralisch zu zerstören. Besonders beängstigend ist es, wenn dies in der Familie praktiziert wird. Wer braucht es und warum und vor allem - wie man psychische Gewalt loswird, lesen Sie weiter unten.

Definition

Was ist psychischer Missbrauch? Dies ist eine Form des Mobbings, bei der der Tyrann täglich das Selbstwertgefühl seines Opfers senkt, es kritisiert und jeden seiner Schritte kontrolliert. Am häufigsten werden Ehefrauen von ihren Ehemännern psychischer Gewalt ausgesetzt, aber es passiert auch umgekehrt. Männer versuchen sich so zu behaupten und fühlen sich männlicher. Oft gehen körperliche und psychische Gewalt Hand in Hand.

Arten

Verhängung eigene Meinung. Der Tyrann versucht, die Seele seines Opfers vollständig zu übernehmen. Er inspiriert sie mit seinen eigenen Aussagen, und das tut er so geschickt und verschleiert, dass niemandem auffallen würde, dass ein Vorschlag gemacht wurde. In gewisser Weise ähnelt diese Art von psychischem Missbrauch der Hypnose.
Missachtung der Meinung anderer. Diese Art von psychischem Missbrauch kann als Egoismus angesehen werden. Die Person will nicht im Haushalt helfen, einkaufen gehen oder arbeiten. Der Tyrann sitzt auf den Schultern des Opfers und lässt seine Beine hängen.
Eine andere Art von psychischer Gewalt ist Kritik. Ewige Unzufriedenheit Tyrann kann unbegründet sein. Zum Beispiel kann sich eine Person an der Unordnung im Haus festhalten und sofort nach der allgemeinen Reinigung.
Bestechung. Der Tyrann sagt dem Opfer, dass er die Familie verlassen oder körperliche Gewalt anwenden wird, wenn sie seine Anforderungen nicht erfüllt.
Kontrolle. Überwachungs- und Meldeanfragen sind Zeichen dafür, dass Sie mit einem Tyrannen zusammenleben. Niemand normale Person Sie müssen nicht jede Minute erzählen, wie der Tag gelaufen ist.

Über die Kinder

Häusliche psychische Gewalt wird sehr oft von Eltern wegen Kindern begangen. Und junge Kreaturen können nicht einmal verstehen, dass etwas schief läuft. Sie haben nichts zu vergleichen. Sie glauben aufrichtig, dass Eltern in allen Familien Kinder schlecht behandeln, zu viel verlangen und ständig demütigen. Psychischer Missbrauch Kinder werden am häufigsten von schwachen und unterdrückten Eltern praktiziert. Niemand von außen kann auch nur daran denken, dass diese Person sein Kind herabsetzen kann. Jeder möchte geliebt und respektiert werden. Und wenn eine Person bei der Arbeit unterschätzt wird und die Beziehungen zu ihrem Seelenverwandten nicht verderben will, wird das Kind wütend.

Kinder können zu sehr unter psychischer Misshandlung leiden aktive Eltern. Erwachsene können ihr Kind in alle Kreise mitnehmen, für das Kind entscheiden, was es tut, wohin es geht und in was, sowie was und wo es sagt. Und es scheint ok wann wir redenüber ein 3-jähriges Kind, aber wenn ein 10-jähriger Teenager in dieser Situation ist, dann können wir mit Sicherheit sagen, dass etwas schief läuft.

über Ehefrau

Meistens agieren Männer als Tyrannen. Sie begehen psychischen Missbrauch von Kindern und Ehefrauen. Wie äußert sich das? Der Mann hat die Familie im Griff. Weder ein Kind noch eine Frau dürfen das Haus ohne Erlaubnis verlassen. Wenn eine Frau irgendwo hingehen kann, dann nur mit ihrem Mann. Das Opfer hat überhaupt kein persönliches Eigentum. Konten ein in sozialen Netzwerken Das Paar hat gemeinsame, Sie können das Telefon nicht sperren. In einer solchen Situation ist es schwierig, man selbst zu bleiben, und der Tyrann nutzt dies aus. Er inspiriert das Opfer mit der Idee, dass es zu Hause gut und sicher ist und dass Sie dort bleiben müssen. Auf diese Weise können beliebige Meinungen eingeflößt werden, und das Opfer wird sie als seine eigenen betrachten.

Ein Mann kann eine Frau demütigen, ihr sagen, dass sie schrecklich und dumm ist und keine Talente hat. Auf diese Weise erhebt sich der Tyrann in seinen Augen, weil sein Opfer ihn für klug und schön hält.

über Ehemann

Psychische Gewalt in der Familienpraxis leider häufig. Frauen, die sich nicht verwirklichen können, versuchen, ihr Selbstwertgefühl auf Kosten anderer zu steigern. Sie heiraten Henpeck-Männer und spielen mit ihnen, wie sie wollen. Was ist die Manifestation von psychischer Gewalt gegen Frauen? In Vorwürfen und Drohungen. Eine Frau ist immer unglücklich darüber, dass ihr Mann wenig verdient, Freunde besucht oder zu viel Zeit in der Garage verbringt. Eine Frau kann jeden Tag Skandale machen, Geschirr zerbrechen und verschiedene Manipulationen anwenden.

Warum verlassen Männer in diesem Fall nicht die Familie? Die Tyrannin kann ihrem Opfer einreden, dass alle Frauen gleich sind und sie ein leibhaftiger Engel ist. Und der Mann ist an allen Skandalen schuld, denn er ist schlecht, unaufmerksam und gleichgültig. Ein Mann kann aufrichtig daran glauben und sogar Reue empfinden, und das völlig ungerechtfertigt.

über Eltern

Psychische Gewalt in der Familie kann auch von Kindern ausgehen. Jedes Kind kann gut manipulieren. Manche Eltern erkennen sie vielleicht, andere nicht. Wenn das Kind zu spät kommt und sehr begehrenswert ist, kann die Mutter es lieben und alle seine Anforderungen erfüllen. Und manchmal erreicht die Situation den Punkt der Absurdität. Eltern müssen das letzte Geld für den Kauf eines teuren Spielzeugs ausgeben, sonst wirft das Kind einen Skandal, weigert sich zu essen oder bringt absichtlich Zweien. Teenager manipulieren ihre Eltern oft, indem sie ihnen sagen, dass sie Selbstmord begehen oder das Haus verlassen können, wenn ihre Wünsche nicht erfüllt werden.

Psychischer Missbrauch von Kindern ist manchmal sehr grausam. Wenn ein Kind verwöhnt wird, wächst es als Egoist auf, der im Allgemeinen nicht mit seinen Eltern rechnet. Zum Beispiel nimmt er eine Rente von seinen alten Eltern und gibt sie für Unterhaltung, Clubbesuche und sogar für Drogen aus.

So erkennen Sie psychische Gewalt frühzeitig

Es ist auf den ersten Blick schwierig, einen Tyrannen zu verstehen oder nicht. Wenn man eine Romanze beginnt, kann man sich verlieben und eine rosarote Brille aufsetzen. Alle Sünden Ihres Seelenverwandten werden vergeben. Totale Kontrolle wird als Fürsorge empfunden. Der psychische Missbrauch eines Liebhabers beginnt erst nach der Hochzeit. Tyrannen glauben, dass der Stempel im Pass es ihnen erlaubt, jede Aktion mit ihrem Opfer durchzuführen.

Wie kann man nicht in die Hände eines Bösewichts fallen? Sie müssen immer für die Handlungen anderer verantwortlich sein. Wenn eine Person Ihnen keinen freien Platz gibt, sollte dies der erste sein Alarmglocke. Wenn Kritik zu oft zu Ihnen kommt und manchmal unzureichend ist, sollte dies auch ein Signal zur Flucht sein. Es sollte verstanden werden, dass Menschen sich nach der Heirat nicht ändern. Sie können einen Menschen nur näher kennenlernen, indem Sie eine Weile mit ihm zusammenleben. Überstürzen Sie daher nichts. Wie sie sagen: vertraue, aber verifiziere.

Wenn eine Person in den frühen Stadien einer Beziehung von dir verlangt, dass du dich zwischen ihr und deinen Freunden entscheidest, sollte dir das etwas sagen. Normale Leute schränkt die Kommunikationsfreiheit nicht ein. Wenn eine Person ihre mangelnde Bereitschaft, mit Ihren Freunden zu kommunizieren, damit rechtfertigt, dass sie dumm sind und es nichts zu besprechen gibt, dann lohnt es sich, sich von einem Tyrannen zu trennen und nicht von engen Menschen, die Sie lieben und unterstützen.

Du solltest keine Beziehung zu jemandem aufbauen, der egoistisch und arrogant ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Seelenverwandter weiß, wie man edle Taten vollbringt, und erwartet keine Belohnungen und andere Ehrungen für ihn.

Wie man einen Täter beschwichtigt

Das Opfer psychischen Missbrauchs sollte sich nicht an die Regeln des Tyrannen halten. Wenn Ihr Mann Sie kritisiert, nehmen Sie seine Worte nicht als selbstverständlich hin. Sie sollten darüber nachdenken, ob er Recht hat, und den Mann bitten, seine Position zu argumentieren. Sie müssen in der Lage sein, echte Kritik von dem Wunsch zu unterscheiden, das Selbstwertgefühl eines anderen zu senken.

Wenn Ihr Geliebter versucht, Sie zu kontrollieren, müssen Sie den eisernen Griff lockern. Sie sollten ihr erklären, dass Sie persönlichen Freiraum haben sollten und dass nichts falsch daran ist, Zeit getrennt zu verbringen.

Wenn es in der Familie täglich zu unbegründeten Skandalen kommt, müssen Sie einen Grund dafür finden. Beseitigen Sie die Folge nicht. Vielleicht möchte Ihre Seelenverwandte etwas andeuten, verschleiert sie aber zu sehr wahrer Zweck. Versuchen Sie, direkt zu fragen, was sie oder er braucht, und wenn der Wunsch ausreichend ist, dann lohnt es sich, ihn zu erfüllen.

Es ist schwer, mit jemandem zusammenzuleben, dem es egal ist. Aber die Leute heiraten im gegenseitigen Einvernehmen. Wenn sich die Gefühle abgekühlt haben und Ihr Lebensgefährte Sie ignoriert, müssen Sie also mehr Romantik in die Beziehung bringen. Sie sollten mehr Zeit miteinander verbringen und sich ein gemeinsames Hobby suchen. Jede Beziehung basiert auf positiven Erinnerungen. Wenn es nicht sehr viele davon gibt, ist es an der Zeit, sie zu erstellen. beschäftigt werden aktive Arten Sport. Es könnte etwas so Alltägliches wie Skifahren oder etwas weniger Triviales wie Reiten sein. Der Tourismus ist eine weitere Möglichkeit, Beziehungen aufzubauen. Schließlich müssen die Menschen beim Wandern viel Zeit miteinander verbringen. Außerdem müssen wir uns in Extremsituationen physisch und moralisch gegenseitig unterstützen. Sie können zum Beispiel den Fluss mit dem Kajak hinunterfahren oder einfach eine Woche lang mit Freunden angeln gehen.

Wie man einer Person hilft, die angegriffen wird

Das Opfer von Gewalt muss sich zuallererst selbst verstehen, in welcher Situation es sich befindet. Wenn deine Freundin mit einem Tyrannen zusammenlebt, es aber nicht ahnt, solltest du ihre Augen öffnen. Es muss gesagt werden, dass nicht alle Männer ihre Geliebte herabsetzen. Warum werden schließlich Familien gegründet? Damit die Menschen die Gesellschaft des anderen genießen können und keine Angst haben, nach Hause zu gehen. Nicht Gardinen oder teure Möbel schaffen Gemütlichkeit in der Wohnung. Eine gute Atmosphäre wird durch Liebe aufrechterhalten.

Eine Frau, die Angst vor ihrem Mann hat, sollte wissen, dass es keine Schande ist, um Hilfe zu bitten. Psychischer Missbrauch ist gefährlich, weil er einen Menschen verrückt machen oder ihn zum Selbstmord führen kann. Die Frau, die eingestiegen ist schwierige Situation, ist schuld. Wenn ein Mann sie moralisch unter Druck setzt, lässt sie es zu. Scheidung nicht Die beste Option. Zuerst müssen Sie sich selbst ändern und erst dann von anderen verlangen gute Beziehung. Schließlich wählen Tyrannen schwachsinnige Individuen als Opfer. Du musst stark und selbstbewusst sein. Ja, der Tyrann wird sich in dieser Situation wehren, aber schließlich steht das eigene Schicksal auf dem Spiel, und man sollte im Vergnügen leben. Haben Sie keine Angst davor, was die Leute über Sie sagen werden.

Wenn drin schwierige Situation Ein Mann wurde psychisch missbraucht, seine Freunde müssen ihm helfen. Es ist notwendig, das Selbstwertgefühl einer Person zu steigern, ihm vielleicht anzubieten, zu bestehen psychologisches Training auf Führung. Frauen lieben starker Mann. Höchstwahrscheinlich wird die Frau sogar nur froh sein, wenn ihr Mann die Last der Verantwortung selbst in die Hand nimmt und seine eisernen Handschuhe endgültig auszieht.

Was ist vorbeugend zu tun

Es gibt verschiedene Arten von psychischer Gewalt, und dementsprechend sollte nicht die gleiche Gegenmaßnahme auf sie angewendet werden. Dennoch ist es besser, Probleme nicht zu lösen, als sie zu schaffen. Wie kann man sicherstellen, dass ein geliebter Mensch kein Tyrann wird? Sollte immer im Leben der Menschen bleiben freier Platz. Haben Sie keine Angst, dass jemand Besseres als Sie es ertragen kann. Ein solcher Gedanke kommt einem Menschen mit nicht hohes Selbstwertgefühl. Wenn jemand dich betrügen will, wird er einen Weg finden, auch wenn du ihm folgst. Um dies zu verhindern, sollten Sie die Romantik in der Beziehung bewahren. Schenken Sie Blumen, arrangieren Sie romantische Abendessen, verbringen Sie Zeit miteinander, gehen Sie ins Kino und auf die Eisbahn. Es gibt viele Möglichkeiten, Spannung in eine Beziehung zu bringen, ohne auf Eifersucht und Untreue zurückzugreifen.

Damit sich ein Mensch nicht auf Ihre Kosten durchzusetzen versucht, halten Sie sein Selbstwertgefühl immer aufrecht hohes Level. Nicht nur Mädchen lieben Komplimente, vergiss das nicht. Männer wollen auch wissen, dass sie wunderbar sind und dass ihr Lebensgefährte sie liebt, egal was passiert. Sie sollten die Freunde Ihres Auserwählten respektieren, denn dies sind seine nahen Menschen. Und selbst wenn du sie nicht magst, versuche dich mit ihnen zu versöhnen. Auf keinen Fall sollten Sie die Eltern eines geliebten Menschen beleidigen. Schließlich sind Angehörige eine Stütze und Unterstützung, es lohnt sich, dies zu verstehen.

Und vor allem vergessen viele Menschen, dass man reden sollte. Sammeln Sie keinen Groll, denn sonst können sie mit geringfügigen Meinungsverschiedenheiten ausbrechen. Lösen Sie Probleme, wenn sie kommen. Wenn Ihnen etwas an Ihrem Auserwählten nicht gefällt, können Sie uns das gerne mitteilen. Ein Mensch sieht seine Mängel nicht immer, daher wird eine Meinung von außen nur von Vorteil sein.

Oder vielleicht weg?

Opfer von psychischer Gewalt stellen sich oft diese Frage, können sich aber nicht für einen verantwortungsvollen Schritt entscheiden. Wie oben erwähnt, und das aus gutem Grund. Schließlich kann man bekanntlich nicht vor sich selbst davonlaufen. Verstehen Sie, dass die Leute Sie so behandeln, wie Sie es zulassen. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl mag angesichts eines schwierigen Schicksals in ein Kissen weinen, wird aber absolut nichts tun, um seine Notlage zu lindern. Es ist eine Überlegung wert, vielleicht wurden Sie vor der Ehe herumgeschubst. Vielleicht das Problem kommt von der Kindheit? Es kommt oft vor, dass ein Mädchen, in dessen Familie der Vater ein Tyrann war, glaubt, dass sich alle Männer gleich verhalten. In diesem Fall wird sie ihre Auserwählte einfach zwingen, ihr zu befehlen und ihre Würde herabzusetzen. Sie sollten sich Ihrer Gefühle bewusst sein und verstehen, woher sie kommen. Wenn Ihnen etwas nicht passt, ändern Sie es, niemand wird Sie definitiv verurteilen.

Natürlich gibt es Situationen, in denen das Opfer an nichts schuld ist und es für nichts tyrannisiert wird. In diesem Fall ist es einfach notwendig zu gehen. Warum Mobbing ertragen? Ja, der Tyrann wird sich nicht einfach von dir trennen wollen. Er wird Lieder singen, die er definitiv ändern wird, nur muss ihm die 150. Chance gegeben werden. Denken Sie daran, Menschen ändern sich nicht, wenn sie nichts dazu haben guter Grund. Also gehe mit erhobenem Haupt und schau nicht zurück.

Was aber, wenn der Tyrann auch nach dem Abschied nicht aufhören will zu kommunizieren? Er kann anrufen, zu deinen Eltern kommen und sie anschreien. Glauben Sie nicht. Die Zeit verändert die Menschen, aber nicht in einem Monat, und manchmal reicht sogar ein Jahr nicht aus. Du kannst dem Tyrannen Freundschaft anbieten, aber nicht mehr. Schätzen Sie sich, Ihre Zeit und Ihr Leben.

Gewalt tut uns nicht immer körperlich weh, und Körperverletzung ist nicht immer die schlimmste Form von Gewalt. Psychischer Missbrauch führt zu Psychologisches Trauma, und sie, zu untergrabenem Selbstvertrauen. Infolgedessen erhält die Gesellschaft ein untergeordnetes Glied, und Sie (dh ein Glied) werden eines vollwertigen sozialen Lebens beraubt.

Die Folgen von psychischer Misshandlung können Stress, Angst, posttraumatische Störungen und möglicherweise körperliche Misshandlungen sein (normalerweise führt eins zum anderen). Denken Sie auf jeden Fall daran: Menschen, die psychisch missbrauchen, haben in fast 100% der Fälle selbst einmal unter emotionalen Schlägen anderer gelitten. Dies können ungeheilte Kindheitskummer, einfühlsam gehütete Teenagerkomplexe sein, die dann zu Rache, Gewalt, Spott und sogar Katastrophen führen. In der Biografie eines jeden Diktators (wenn man gut sucht) findet man den Moment, in dem ein ganz normaler Mensch den tiefsten Groll hegte und sich versprach, „mächtig und stark“ aufzuwachsen, um sich an denen zu rächen, die ihn beleidigt haben.

Arten von psychischem Missbrauch

Emotionaler Missbrauch äußert sich individuell immer auf unterschiedliche Weise. Aber wenn wir alle Fälle zusammenfassen und Schlussfolgerungen ziehen, erhalten wir die folgende Klassifizierung von Arten von psychischer Gewalt:

Demütigung - verurteilen, kritisieren, verspotten, necken;
Dominanz - behandeln Sie das Opfer wie ein Kind, erinnern Sie daran, dass ein solches Verhalten inakzeptabel ist, kontrollieren Sie die Ausgaben, erinnern Sie zu oft an Fehler;
Forderungen stellen - das Opfer wird nicht namentlich angesprochen, sondern der Vergewaltiger gibt dem Opfer mit Spitznamen die Schuld für seine Fehler und sein Versagen;
Ignorieren - den Boykott als Strafe verwenden;
Co-Abhängigkeit - das Opfer wird zur "Weste".

Die meisten beängstigender Blick psychologischer und emotionaler Missbrauch ist Verglasung. Dieser Begriff bedeutet, dass Zweifel an der eigenen Gesundheit in den Kopf des Opfers gesät werden. Wenn der Vergewaltiger beleidigt ist und du beleidigt bist, sagt er, dass du zu sensibel bist. Wenn ein Mensch immer wieder dasselbe wiederholt, wird er wirklich an der Angemessenheit seiner Wahrnehmung zweifeln. Die Hauptmerkmale der Verglasung:

Am häufigsten sind Anzeichen psychischer Gewalt bei Ehepaaren, in Chef-Untergebenen-Beziehungen, unter Freunden (ein Freund ist eine „Weste“) und auch in großem Umfang bei „Macht und Menschen“ deutlich sichtbar.

Am schwierigsten ist es, mit psychischer Gewalt zu Hause fertig zu werden, wenn es um einen lieben Menschen geht. Das Letzte, worauf Sie zurückgreifen müssen, und die günstigste Option ist, sich in einem Gespräch auf „Showdowns“ zu konzentrieren, um sich nicht darauf zu konzentrieren, wie jemand Ihr Leben ruiniert, sondern darauf, wie Sie (Sie persönlich) Ihre Beziehung verbessern möchten.

Per Veröffentlichung Klyotsina I. S.„Psychische Gewalt im Geschlecht zwischenmenschliche Beziehungen: Essenz, Ursachen und Folgen "(Institut für Humanpsychologie RSPU benannt nach A. I. Herzen)

Im gewöhnlichen Bewusstsein wird das Phänomen der Gewalt in der Regel mit aggressiven Handlungen, einschließlich des Gebrauchs, identifiziert körperliche Stärke. Allerdings in einer Situation von Gewalt als Form von aggressives Verhalten, deren Zweck es ist, einer anderen Person Schaden zuzufügen, zusammen mit den Handlungen körperliche Natur Es gibt auch solche Arten von Gewalt wie sexuelle, wirtschaftliche, psychologische.

Psychische Gewalt ist eine angestrebte Auswirkung Geliebte um seine Macht über ihn zu begründen. Dazu systematisch eingesetzte Mittel wie:

Vorwürfe und Schelte;
nachlässige Haltung;
Einschüchterung;
Beleidigungen und Spott;
Kontrolle über Aktivitäten, über den Tagesablauf, über den Kommunikationskreis;
Nötigung zu erniedrigenden Handlungen.

Psychische Gewalt ist Gewalt, die darin besteht, die menschliche Psyche durch Einschüchterung und Drohungen zu beeinflussen, um den Widerstandswillen des Opfers zu brechen, seine Rechte und Interessen zu verteidigen. Neben dem Begriff „psychischer Missbrauch“ in Wissenschaftliche Literatur Sie können auch solche Konzepte finden, die eine ähnliche Bedeutung haben, wie " psychische Aggression" und " emotionaler Missbrauch».

Psychischer Missbrauch ist in fast allen anderen Fällen häuslicher Gewalt vorhanden, aber schwer zu diagnostizieren. Während alle anderen Formen von Gewalt leicht identifiziert werden können, weil sie eindeutige physiologische Folgen haben, sind deutliche Anzeichen psychologischer Auswirkungen selten zu sehen, und die Folgen können äußerst schwerwiegend sein. Die Breite und Ausgereiftheit der Formen psychischer Gewalt erschweren deren Einordnung erheblich. Hinzu kommt, dass psychische Gewalt oft nicht allein, sondern zusammen mit anderen Formen von Gewalt auftritt.

Anzeichen für das Vorliegen psychischer Gewalt in Beziehungen zwischen Männern und Frauen werden häufig von einem der Partner im Kommunikationsprozess erlebt, wie z. Minderwertigkeit.

Erscheinungsformen psychischer Gewalt

Psychische Gewalt entspricht ihrem semantischen Inhalt nach wie folgt Methoden der psychologischen Beeinflussung:

Offene oder direkte Dominanz
- Manipulation.

Herrschaft- Dies ist eine Einstellung gegenüber einer anderen Person als Sache oder Mittel zur Erreichung der eigenen Ziele, wobei ihre Interessen und Absichten ignoriert werden. Der Wunsch zu besitzen, zu verfügen, einen unbegrenzten einseitigen Vorteil zu erlangen. Offener, unverhüllter, zwingender Einfluss - von Gewalt, Unterdrückung bis hin zu Suggestion, Befehl.

In diesem Fall ermutigt ein Subjekt der Beziehung das andere, sich sich selbst zu unterwerfen und Ziele zu akzeptieren, die nicht mit seinen eigenen Bestrebungen und Wünschen übereinstimmen. Die beherrschende Stellung umfasst solche Verhaltensmanifestationen wie: Selbstvertrauen, Unabhängigkeit, Autorität, Demonstration Selbstgefälligkeit, die Fähigkeit, auf sich selbst zu bestehen. Solch ein Mensch strebt nach Rivalität, er hat eine Verachtung für Schwäche und ein ausdrückliches Bedürfnis nach Stärke um ihrer selbst willen. In der Kommunikation unterstützt er den Gesprächspartner selten, verwendet in der Regel einen instrumentalen Stil verbale Kommunikation, ignoriert oft den Standpunkt des Gesprächspartners, versucht nur Verständnis für seine Probleme zu finden, setzt die Bedeutung des Partners herab (z. B.: „Sie reden Unsinn!“), hört unaufmerksam zu, beeilt sich, ihm Ratschläge zu geben, zu bewerten seine Handlungen, ermutigt zu sofortigem und gedankenlosem Handeln.

Vergleich der Merkmale von Beziehungen in Familien von dominant abhängigen und Partnertypen

Dominant-abhängiges Beziehungsmodell in der Familie:
- ungleiche Machtverteilung, Machtmissbrauch;
- Führung, die auf Stärke basiert;
- Starrheit und Starrheit bei der Wahrnehmung von Rollen in der Familie;
- Vielfältige familiäre Pflichten, Trennung der Interessen von Familienmitgliedern;
- destruktive Weise Konfliktlösung;
- Versagen und Fehler werden versteckt, verurteilt, behindert, oft erinnert;
- Mangel an Respekt für Private Angelegenheiten, intime Aspekte des Lebens, totale Kontrolle des Verhaltens;
- ein Gefühl der Unsicherheit, Einsamkeit, Schuldgefühle, Depressionsangst;
- Nähe Familienleben, Isolation von der Gesellschaft;
- Erziehung von Kindern unter Bedingungen von Hyperkontrolle, Unterordnung.

Partnerschaftsmodell der Beziehungen in der Familie:
- kooperative Machtnutzung;
- Führung auf der Grundlage von Autorität;
- Austauschbarkeit der Rollen in der Familie;
- eine flexible Option für die Verteilung familiärer Pflichten und Aktivitäten;
- eine konstruktive Art der Konfliktlösung;
- Misserfolge und Fehler werden nicht versteckt, ohne Vorwürfe besprochen, vergeben, vergessen;
- Respekt vor persönlichen Angelegenheiten, intimen Aspekten des Lebens, ohne unerlaubt in die individuelle Lebenssphäre einzugreifen;
- die Wahrnehmung der Familie als sicherer Hafen, wo Selbstvertrauen gewonnen wird, Zweifel, Ängste verschwinden, sich die Stimmung verbessert;
- Offenheit des Familienlebens für die Gesellschaft;
- Erziehung unter den Bedingungen der Erweiterung der Autonomie des Kindes, seiner vollen Teilnahme an der Adoption Kollektive Entscheidungen und Selbstdarstellung.

In Familien des dominant-abhängigen Typs werden die Tatsachen der psychischen Gewalt zur Norm. Oft ist es in solchen Familien der Mann, der die Rolle des Familienoberhauptes spielt. Er „kümmert“ sich um seine Frau, trifft Entscheidungen und hat das Recht, einen Partner, der sich seiner Meinung nach nicht wie erwartet verhält, mit Gewalt zu bestrafen. In Übereinstimmung mit diesen Ansichten wird einer Frau eine passive Rolle in der Lebenserhaltung der Familie zugewiesen. Ihr wird die Vorstellung eingeimpft, dass die Verantwortung für alle häuslichen Nöte bei ihr liege: Wenn die Ehefrau entgegenkommender wäre, wäre alles in Ordnung, weisen sie darauf hin, dass die Ehefrau ihrem Mann gefallen dürfte, denn. "Es gibt keine schlechten Ehemänner, aber es gibt schlechte Ehefrauen."

Beziehungen, in denen Gewalt auftritt, sind durch folgende Erscheinungsformen gekennzeichnet: Angst des Opfers vor der Stimmung des Partners; Angst, eigene Entscheidungen zu treffen, um den Zorn eines Partners nicht zu erregen; ein Gefühl von Depression und Unglück, häufige Tränen des Opfers; Demütigung des Opfers vor Freunden oder der Familie.

In einer partnerschaftlichen Beziehung wird der andere als gleichberechtigtes Subjekt wahrgenommen, das das Recht hat, so zu sein, wie er ist.

Eine andere Methode der psychologischen Beeinflussung, bei der große Rolle spielt psychische Gewalt - ein Phänomen der Manipulation in zwischenmenschlichen Beziehungen. Wenn sich bei der Herrschaft Gewalt in offener Form manifestiert, dann wird sie bei der Manipulation nicht explizit ausgedrückt, sie existiert in einer verborgenen, verschleierten Form.

Manipulation- eine Art der psychologischen Beeinflussung, bei der ein Teilnehmer (der Manipulator) den anderen (den Adressaten der Manipulation) absichtlich und verdeckt ermutigt, Entscheidungen zu treffen, Maßnahmen zu ergreifen und die Emotionen zu erleben, die der Manipulator benötigt, um seine eigenen Ziele zu erreichen. Sowohl bei der Manipulation als auch bei der Dominanz ordnet einer der Partner (Manipulator oder Unterdrücker) die Gefühle und Handlungen des anderen seinen Zielen, Plänen und Wünschen unter. Der andere Partner führt jedoch scheinbar und freiwillig, ohne erkennbaren Zwang, bestimmte Handlungen und Taten aus psychische Zustände, die von ihm erlebt werden, stehen in der Nähe der Gefühle und Emotionen, die in Situationen psychischer Dominanz erlebt werden. Dies sind solche Zustände wie: Alarmzustand; Gefühl der Demütigung und des Grolls; das Gefühl, kontrolliert und benutzt zu werden, d.h. behandelte dich wie ein Ding.

Die Geheimhaltung manipulativer Einflussnahme wird durch deren Verwendung sichergestellt psychologische Tricks (Tricks) wie:

Eigene Erhebung oder Selbstlob, was eine indirekte Methode ist, einen Partner herabzusetzen;
unbalancierter Partner; dazu werden Spott und unfaire Anschuldigungen verwendet, und wenn der Partner „aufflammt“, wird die Aufmerksamkeit auf sein „unwürdiges“ Verhalten gelenkt und ein Schuldgefühl erzeugt mit einem Anreiz, sein Verhalten zu korrigieren;
Schmeichelei und Lob eines Partners, eine Demonstration des Wunsches, ihm zu gefallen, und infolgedessen die Erwartung angemessener Antworten;
Informationen verbergen, die für eine Person notwendig sind, um sie in einen Zustand der Nervosität, Unsicherheit zu versetzen, was zu weniger absichtlichen Handlungen usw. führt.

Kennzeichnend für manipulative Beeinflussung sind die folgenden drei Zeichen:

Erstens ist das Merkmal, das jedem Manipulator ausnahmslos eigen ist der Wunsch, den Willen eines Partners zu beherrschen.Der Manipulator wird immer danach streben, eine Person unterzuordnen, abhängige Stelle. Er wird diese Abhängigkeit aus den Schwächen einer Person ziehen, d.h. seine Ängste und Sorgen (z. B. Sorgen um Kleinwüchsigkeit bei Männern und Fülle bei Frauen), Wünsche, von denen ein Mensch nicht frei ist (z. B. der Wunsch eines Mannes nach Anerkennung und Ruhm gemäß dem Klischee vom Bedürfnis nach sozialem Erfolg). für einen „echten Mann“ und die Sehnsucht nach Liebe und Wohlbefinden Familienbeziehungen bei Frauen, in Übereinstimmung mit dem Stereotyp von hochwertig familiäre Selbstverwirklichung für eine „echte Frau“).

Das zweite Zeichen, das den Manipulator auszeichnet, ist Betrug und Heuchelei im Verhalten. Eine Person hat das starke Gefühl, dass ihr Partner etwas nicht beendet, „dunkel“, verursacht Wachsamkeit, peinliches Kriechen und einen ausgeprägten Wunsch zu gefallen. Um von einem Mann das Verhalten zu bekommen, das sie brauchen, demonstrieren Frauen oft übertrieben ihre Schwäche, Unzufriedenheit, Hilflosigkeit, Unfähigkeit und Unfähigkeit in jedem Geschäft oder Problem. Weit verbreitet ist auch eine manipulative Technik, wonach Frauen die Fähigkeiten und Lebensfähigkeit von Männern anpreisen, um sie zu den notwendigen Aktionen und Taten zu „spinnen“ (zum Beispiel teure Geschenke kaufen, Bewirtungen und Reisen bezahlen: „Wenn du liebst, beweisen“, „Ein Mann muss Geld verdienen und eine Frau ausgeben).

Der dritte Unterschied des Manipulators liegt in seinen Urteilen, wo er klingen wird ein Aufruf, sich nicht zu vereinen, sondern zu trennen. Er wird Sie davon überzeugen, „um einen Platz an der Sonne“ zu kämpfen, die Notwendigkeit einer Position der Stärke zu rechtfertigen - „je größer Ihre Stärke und Fähigkeit, andere zu kontrollieren, desto höher steigen Sie als Meister der Position“ usw. Für Beispielsweise greifen Frauen auf solche Techniken zurück psychologische Wirkung auf ihre Partner, um sie zu zwingen, alle Anstrengungen zu unternehmen, um voranzukommen Karriereleiter, während dieses Ziel für Männer möglicherweise nicht signifikant ist.

Folgen für die individuellen Manifestationen psychischer Gewalt

Wiederholte Gewalt führt zu erheblichen psychischen Leiden, posttraumatischem Stress, Depressionen, anhaltenden Angstgefühlen und manchmal schwerwiegenderen Folgen wie Selbstmordversuchen. Das Ergebnis dieser Art von Gewalt kann auch eine chronische Verschlimmerung sein somatische Erkrankungen und Aussehen psychosomatische Erkrankungen. Die kurzfristigen Folgen psychischer Gewalt sind ein Komplex negativer Erfahrungen (Gefühle von Erniedrigung, Groll, Schuld, Angst; Angstzustände, Selbstzweifel, Abhängigkeit und Ohnmacht). chronische Depression, selbstzerstörerische Tendenzen, Schwierigkeiten, in Ehe- und Elternrollen zu funktionieren, gehören alle zu den langfristigen Folgen von psychischem Missbrauch.

Viele praktische Psychologen und Psychotherapeuten, die mit Frauen arbeiten, die Opfer von Gewalt geworden sind, glauben an die psychischen Folgen häusliche Gewalt viel schwerwiegender als die Sorge vor einer Aggression von außen, zum Beispiel einem Hooligan-Angriff auf der Straße.

Eine Person, die systematischer psychischer Gewalt ausgesetzt ist, entwickelt ein Modell des Lebensstils des Opfers und bildet einen Zustand der "Bereitschaft", dieses Modell während seines Lebens umzusetzen. Charakteristische Eigenschaften Lebensstil des Opfers sind folgende Aspekte:

Verzerrung des Selbstbildes, Selbstbeschuldigung für das, was passiert, Abnahme des eigenen Wert- und Bedeutungsgefühls;
Angst- und Hilflosigkeitsgefühle als dominante Gefühle; gleichzeitig wird die Welt als zweideutig, unsicher und immer gefährlich wahrgenommen;
Offenheit, Zerbrechlichkeit und Ungewissheit der Grenzen des eigenen Selbst, Unfähigkeit, sich rechtzeitig zu identifizieren verschiedene Formen Gewalt; Unfähigkeit, Grenzen und Beschränkungen festzulegen;
Entbehrung Grundbedürfnisse(Unbefriedigung des Bedürfnisses nach Liebe, Akzeptanz, Verständnis, Zugehörigkeit);
ein ausgeprägtes Verlangen nach Intimität, ein Syndrom der emotionalen Abhängigkeit (Co-Abhängigkeit): ein übermäßiges Bedürfnis nach Liebe, Angst, das Objekt der Zuneigung zu verlieren, Abhängigkeit, Unsicherheit in sich selbst und anderen, Verleugnung der eigenen Bedürfnisse;
Unterdrückung oder Abwertung eigene Gefühle und Erfahrungen, beeinträchtigte Fähigkeit, das Leben zu genießen, beeinträchtigte Fähigkeit, emotionale Intimität aufzubauen, „affective dullness“-Syndrom (fehlendes Gemeinschaftsgefühl mit anderen Menschen, Gefühl, keine Beziehungen aufbauen zu können). Emotionale Bindung Ablehnung von sich selbst und anderen).

Ursachen psychischer Gewalt

1. Persönliches Familienmodell.
2. Soziokulturelles Modell.

1. Personal-Familien-Modell, hat mehrere Hauptsorten:

Theorie angeborener Aggressionsinstinkt. Aggression und Gewalt entstehen nach dieser Theorie, weil der Mensch für solche Handlungen genetisch „programmiert“ ist.

- Psychoanalytischer Ansatz, wonach die Unzufriedenheit der Grundbedürfnisse für frühe Kindheit manifestiert sich im Problemverhalten im Erwachsenenalter. Wenn drin junges Alter Das Kind wurde ständig kontrolliert, erlaubte ihm nicht, seine Unabhängigkeit zu zeigen, befriedigte sein (ihr) Bedürfnis nach Anerkennung und emotionaler Bindung nicht Erwachsensein eine solche Person wird versuchen, andere zu dominieren, weil. die Angst, einen engen erwachsenen Partner zu verlieren, wird den Wunsch fördern, ihn (sie) zu unterwerfen.

- Neo-Verhaltensansatz- „erlerntes“ falsches Verhalten, dem entsprechend eine Hypothese über die intergenerationale Weitergabe von Gewalt aufgestellt wird.

2. soziokulturelles Modell und seine Sorten.

- Radikal feministischer Ansatz. Die feministische Analyse von Gewalt gegen Frauen läuft auf eine Kritik des Patriarchats hinaus, das als Herrschaft des Mannes über die Frau verstanden wird. Männliche Macht ist das Hauptmerkmal sozialer und zwischenmenschlicher Beziehungen, in denen Frauen unterdrückt werden. Gewalt gegen Frauen ist eine Folge der Manifestation männlicher Dominanz in Gesellschaft und Familie, das Ergebnis der Ungleichheit der Geschlechter. Psychische Gewalt wirkt als Mittel, Frauen zu kontrollieren und sie in einer untergeordneten Position zu halten traditionelles System Ansichten und Ideen.

- Sozialistischer feministischer Ansatz. Kurz öffentlichen Status Frauen sind ein Spiegelbild des klassenkapitalistischen Systems und der Familienstruktur, die innerhalb dieses Systems existiert. Der sozialistische Feminismus behauptet, dass die Unterdrückung von Frauen für den Kapitalismus funktional ist, da sie durch die unbezahlte Arbeit von Frauen unterstützt wird, die auch als Reservearbeitskräfte dienen, die nur bei Bedarf eingesetzt werden. Auch die Familie selbst, in der der Mann als alleiniger Ernährer von Frau und Kindern fungiert, trägt zur Stabilisierung bei kapitalistische Gesellschaft. Die Ehefrau ist zunächst nur wirtschaftlich von ihrem Mann abhängig, was sich jedoch bald umkehrt. emotionale Abhängigkeit und Passivität. Sie hat Angst zu verlieren wirtschaftliche Sicherheit, daher erwirbt er die vollständige Macht über sie. Und Männer haben Angst, ihren Job zu verlieren, und die angesammelte Spannung (Stress und Entbehrungsgefühl) „schwappt“ auf ihre Frauen über, die versuchen, ein Gefühl der inneren Balance zu finden.

-Gender-Ansatz. Der Gender-Ansatz, der in der Erforschung intersexueller Beziehungen als Kritik traditioneller Vorstellungen über die Notwendigkeit und Zweckmäßigkeit der Differenzierung der Rollen, Status, Positionen von Männern und Frauen im öffentlichen und privaten Bereich des Lebens der Menschen entwickelt wurde, konzentriert sich auf die Analyse von Systeme der Dominanz / Unterordnung und proklamiert die Idee der Gleichberechtigung von Mann und Frau im formellen und informellen Bereich. Weder Männer noch Frauen haben Grund, sich gegenseitig zu unterdrücken und zu unterwerfen, daher ist keine Form von Gewalt in zwischengeschlechtlichen Beziehungen akzeptabel. Die Beziehungen zwischen Männern und Frauen sollten auf der Grundlage der Gleichstellung der Positionen und der Parität unter Berücksichtigung der Ziele und Interessen des anderen aufgebaut werden.

Ein anderer sehr erheblicher Grund häusliche Gewalt durch Männer sind Schwierigkeiten soziales Leben , d.h. Lebensumstände(Arbeitslosigkeit, Niedriglöhne, Tätigkeiten mit niedrigem Status), die sie daran hindern, sich in ihrer traditionellen Männerrolle sozialverträglich zu etablieren. Wenn ein Mann nicht in einen der Aspekte der traditionellen männlichen Rolle passt ( beruflicher Erfolg würdig sozialer Status, Materielles Wohlbefinden), zeigt er in einem anderen Bereich übertriebene Männlichkeit und kompensiert damit sein Versagen.

Psychische Gewalt ist also ein sehr häufiges Phänomen in zwischenmenschlichen Beziehungen zwischen Männern und Frauen. Ihre Folgen für den Einzelnen sind nicht weniger traumatisch als andere Formen von Gewalt, etwa körperliche Gewalt. Hauptziel jeder Gewalt bedeutet, Macht über eine andere Person zu gewinnen, und psychische Gewalt in intimen Beziehungen ist eine Möglichkeit, Macht über einen Partner zu erlangen.

Ich schlage vor, dass einer der Gründe, warum es schwierig sein kann, aus einer destruktiven Beziehung herauszukommen, das mangelnde Bewusstsein des Opfers ist, dass sein Partner ein Missbraucher ist und missbräuchlich ist. Bei körperlicher Gewalt ist alles mehr oder weniger klar: Schlagen heißt Schlagen, psychische Gewalt kann aber auch haben versteckte Form und unauffällig sein, es sei denn, es handelt sich um offene Beleidigungen und Demütigungen.

Aber nur weil emotionaler Missbrauch nicht erkannt und als Missbrauch bezeichnet wird, ist er nicht weniger schädlich für das psychische Wohlbefinden des Opfers, daher denke ich, dass es wichtig ist, ihn erkennen zu können. Zu wissen, welche Formen es annimmt, wird es einfacher machen, es zu erkennen.

So, Welche Arten oder Arten von emotionalem Missbrauch können identifiziert werden?

1. Das erste, was mir in den Sinn kommt, ist natürlich, Gasbeleuchtung. Eine universelle Form des psychischen Missbrauchs, die in allen destruktiven Beziehungen vorhanden zu sein scheint. Das Wesentliche beim Gaslighting ist, dass dem Opfer eingetrichtert wird, dass seine Wahrnehmung der Realität nicht angemessen ist, und ihm ein anderes Verständnis des Geschehens auferlegt wird, das für den Angreifer günstig ist.

Zum Beispiel, dass es völlig normal ist, wenn ein Ehemann nachts alleine mit anderen Mädchen spazieren geht, während seine Frau mit einem Kind zu Hause ist, oder dass tatsächlich niemand die Stimme erhebt, aber alles dem Opfer schien. Auch zum Beispiel Gaslighting ist der Vorwurf des Opfers, dass alle Probleme in der Beziehung ihretwegen seien. , und der Angreifer ist ein weißer und flauschiger leidender Hase. Um zu verstehen, was passiert, können Sie die Ereignisse so wertfrei wie möglich in Form von Fakten beschreiben und sie dann lesen und sich vorstellen, dass dies nicht Ihre Geschichte ist. Widerstehen Sie dem Gaslighting immer noch sehr.

Wenn Sie jemand davon überzeugt, dass Ihr Verständnis der Realität subjektiv und seines objektiv ist, wissen Sie, dass dies eine Manipulation ist. In meinem Artikel können Sie mehr über Manipulation lesen und wie Sie sich dagegen wehren können:.

Überraschend ist, dass manchmal nicht nur der Täterpartner Gaslighting betreibt, sondern auch der innere Kreis des Opfers: „Du übertreibst“, „Dein Leben ist nicht so schlimm“, „Alle leben so“, „Du setzt ihn/sie unter Druck, es wird niemandem gefallen." Die Person, der all dies eingeflößt wird, und die Wahrheit scheint, dass etwas mit ihm nicht stimmt, dass er zu emotional ist, und anstatt seinen Gefühlen zu glauben und die Distanz zum Täter zu vergrößern, beginnt er, sich selbst für sie zu schelten.

Über Gaslighting ist viel geschrieben worden und interessanterweise werde ich nicht alles nacherzählen. Mehr dazu können Sie beispielsweise in einem Artikel auf der Website von Psychologies nachlesen: „“ oder auf der Website Frauenclub: .

2. Vishalten- Dies ist eine Ablenkung des Gesprächs weg von dem Thema, das Sie beschäftigt. Kann sich als Plappern, Scherzen oder unbeantwortet lassen manifestieren wichtige Themen. Die Person scheint sich nicht zu weigern, mit Ihnen zu sprechen, aber das Gespräch erweist sich als absolut ergebnislos, nichts kann geklärt oder erklärt werden. Nach solchen Gesprächen bleibt ein Gefühl der Verzweiflung und Hilflosigkeit.

3. Vernachlässigung- noch eine Passiv Gewalt. Vernachlässigung (Vernachlässigung) übersetzt aus dem Englischen - Vernachlässigung, Unaufmerksamkeit, Nachlässigkeit. Es ist definiert als die Unfähigkeit und/oder Unwilligkeit, Erwachsenen und Kindern, für die der Täter verantwortlich ist, Pflege, Hilfe und Unterstützung zukommen zu lassen.

Dies ist eine der brutalsten Formen emotionalen Missbrauchs. auf die denkbar schlechteste Weise die Gesundheit des Opfers beeinträchtigen. Umfasst die Abwertung der physiologischen Bedürfnisse und der Gesundheit des Opfers sowie wirtschaftliche Gewalt. Varianten der Vernachlässigung: Weigerung, Schutz beim Sex zu verwenden; absichtliche "Fehler" bei der Empfängnisverhütung, die zu einer Schwangerschaft führen; Verlagerung aller Haushaltspflichten auf eine Person und Weigerung zu helfen; das Opfer zu drängen plastische Chirurgie; sich weigern, Kopfhörer aufzusetzen, während der andere spielt oder Musik hört/Filme ansieht, wenn der andere schlafen möchte und mehr.

„Wenn deine Interessen, Meinungen und Bedürfnisse vernachlässigt werden, ist das Vernachlässigung. Wenn Sie in einer Situation, in der Sie hilflos sind und/oder die für Ihre Gesundheit und Ihr Leben gefährlich ist, ohne Hilfe, Aufmerksamkeit, Fürsorge und Aufmerksamkeit zurückgelassen werden, handelt es sich um Vernachlässigung. Wenn Sie als Antwort auf eine Bitte um Hilfe hören „Sie brauchen es nicht“, ist dies eine Vernachlässigung. Wenn Ihre Bedürfnisse als skurril bezeichnet und/oder ignoriert werden, ist dies eine Vernachlässigung. Wenn Ihnen die Grundbedürfnisse hochwertiger Nahrung, Schlaf, Ruhe, Sicherheit, Unterkunft, Kleidung, medizinische Versorgung und Behandlung verweigert werden, ist dies Vernachlässigung. Wenn ein Partner die ganze Zeit „vergisst“ und Ihre Vereinbarungen verletzt, wenn er seine Verantwortung für die Versorgung von Kindern, Haushalt, Haustieren auf Sie schiebt, ist das Vernachlässigung.“ Sie können auch mehr über Vernachlässigung anhand von Beispielen in erfahren.

4. emotionale Erpressung- eine Zunahme der emotionalen Distanz, eine Kälte in Beziehungen, ein Boykott, wenn Sie etwas falsch machen, wie es der Täter braucht. Diese. Der Täter sagt sozusagen: „Ich werde nicht mit Ihnen kommunizieren, wenn Sie dies tun / nicht tun.“ Dies ist nicht nur eine Beleidigung als Reaktion auf einige Schwierigkeiten in der Beziehung, dies ist eine absichtliche Bestrafung des "ungezogenen" Partners. Emotionale Erpressung kann sehr schmerzhaft sein, selbst wenn das Opfer versteht, dass der missbräuchliche Partner es absichtlich tut, um sie zu bekommen bestimmtes Verhalten. Besonders diese Art von Missbrauch schmerzt diejenigen, die diese Art von elterlicher Ablehnung als Kinder erlebt haben. Leider kommt das oft vor. Wahrscheinlich hat jeder von uns mehr als einmal Situationen erlebt, in denen Kindern gesagt wurde: „Du benimmst dich schlecht, ich bin nicht mit dir befreundet.“ Wenn Sie emotional erpresst werden, ist das Beste, was Sie in diesem Moment für sich selbst tun können.

Emotionale Erpressung sollte von unvermeidlichen Folgen unterschieden werden. Unvermeidliche Folgen- das, was unabhängig von Ihrem Willen entsteht, nicht absichtlich geschieht und nicht geändert oder verhindert werden kann. Zum Beispiel ist Ressentiments natürlich spontane Reaktion unhöfliche Behandlung durch einen geliebten Menschen. Ressentiments bestehen aus Schmerz und Wut, deren Zweck es ist, die Distanz zu vergrößern. Nicht vertraulich und innig mit dem Aggressor kommunizieren zu wollen, ist normal und ist es nicht emotionale Erpressung.

5. Kritik an Aussehen, Persönlichkeit, Charakter.

Jede unaufgeforderte Kritik an den Qualitäten einer Person ist eine Verletzung ihrer Grenzen. Leider ist dies eine so häufige Aktivität, dass sie oft als normaler Teil der Kommunikation wahrgenommen wird. Dies gilt insbesondere in Eltern-Kind-Beziehungen.

Viele Eltern halten es für ihre Pflicht, das Kind auf seine "Fehler" hinzuweisen, es daran zu erinnern, dass es faul, unaufmerksam, nachlässig ist, das hat es schlechter Charakter usw., denn: "Wenn nicht ich, wer wird ihm dann davon erzählen?"

Aber das Problem ist, dass jede Bewertung subjektiv ist, und außerdem bilden wir durch die negative Bewertung des Kindes ein negatives Selbstkonzept für es und es wird sich in Zukunft nur noch bestätigend verhalten. Es bringt also keinen Nutzen, aber viel Schaden.Eine negative Beurteilung einer Person ist immer unfair, weil. verallgemeinert, es tut weh, senkt das Selbstwertgefühl einer Person und erzeugt das Gefühl, dass etwas mit ihr nicht stimmt.

Nachdem wir jedoch die Erfahrung von Kritik von Eltern in der Kindheit erhalten haben, können wir auch im Erwachsenenalter in engen und nicht sehr engen Beziehungen Kritik als selbstverständlich ansehen oder einfach verloren gehen, ohne zu wissen, wie wir darauf reagieren sollen. Ich denke, eine akzeptable Antwort ist: „Ich habe Sie nicht um Ihre Meinung gebeten. Bitte tu das nicht."

6. Kontrolle, unzureichende Eifersucht. Die Kontrolle der Handlungen, Bewegungen, des sozialen Umfelds einer Person durch eine andere ist selten (und ist sie jemals?) auf beiden Seiten freiwillig, was bedeutet, dass der Missbraucher durch Manipulation, Gaslighting, emotionale Erpressung usw. in den persönlichen Bereich des Opfers eindringt Dies mag wie andere Grenzverletzungen wie eine normale Kommunikation erscheinen liebende Menschen. Wenn Sie es jedoch nicht mögen, dann ist es nicht normal.

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