नतीजा:

उत्तरों की ईमानदारी का पैमाना: अविश्वसनीय परिणाम

19

[ 0

10 ]

[ 11

25 ]

कच्चे कुंजी स्कोर और मानक डेटा

पैमाना	स्थायी माप	कम स्तर	औसत स्तर	उच्च स्तर
बहिर्मुखता	9	0−6	7−15	16−25
मनोविक्षुब्धता	10	0−7	8−16	17−25
मनोविकृति	2	0−5	6−10	11−25
झूठ का पैमाना	19	विश्वसनीय परिणाम - 11 . से कम

स्वभाव की परिभाषा, ईसेनक सर्कल

परिणामों की तुलना में आसानी के लिए फालतू और विक्षिप्तता के तराजू के मान 0-24 (EPI पैमाने) की सीमा में दिए गए हैं। विभिन्न विकल्पपरीक्षण।
गणना में कच्चे मूल्यों और मानक तालिकाओं को देखा जा सकता है।

9

[ 0

4 ]

[ 5

8 ]

[ 9

15 ]

[ 16

19 ]

[ 20

24 ]

[अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के बीच औसत]

10

[ 0

6 ]

औसत स्तरविक्षिप्त " colspan = "4" शैली = "पाठ-संरेखण: बाएँ; रंग: जैतून; फ़ॉन्ट-आकार: 0.8em पैडिंग-बाएं: 1px;">[ 7

13 ]

उच्च स्तरविक्षिप्त " colspan ="3" शैली = "पाठ-संरेखण: बाएं; रंग: गहरा लाल फ़ॉन्ट-आकार: 0.8em पैडिंग-बाएं: 1px;">[ 14

18 ]

[ 19

24 ]

[विक्षिप्तता का औसत स्तर]

2

[ 0

5 ]

[ 6

10 ]

[ 11

25 ]

[मनोविकृति गायब]

बहिर्मुखता-अंतर्मुखता और विक्षिप्तता के पैमानों पर सर्वेक्षण डेटा का उपयोग करके, पावलोव के वर्गीकरण के अनुसार व्यक्तित्व स्वभाव संकेतक प्राप्त करना संभव है, जिन्होंने वर्णन किया: संगीन (केंद्रीय के मुख्य गुणों के अनुसार) तंत्रिका प्रणालीमजबूत, संतुलित, मोबाइल), कोलेरिक (मजबूत, असंतुलित, मोबाइल), कफयुक्त (मजबूत, संतुलित, निष्क्रिय), उदासीन (कमजोर, असंतुलित, निष्क्रिय)।

ग्राफ़ पर आप देख सकते हैं कि कैसे स्वभाव के प्रकार प्रश्नावली के पैमानों के साथ सहसम्बन्धित होते हैं। वहाँ भी का संक्षिप्त विवरणप्रत्येक प्रकार का स्वभाव।

तराजू का विवरण

. बहिर्मुखता और अंतर्मुखता

की विशेषता ठेठ बहिर्मुखी, व्यक्ति की सामाजिकता और बाहरी अभिविन्यास को कोई भी नोट कर सकता है, चौड़ा घेरापरिचितों, संपर्कों की आवश्यकता। वह आवेगी, तेज-तर्रार, लापरवाह, आशावादी, नेकदिल, हंसमुख, क्षण भर की प्रेरणा पर कार्य करता है। आंदोलन और कार्रवाई को प्राथमिकता देता है, आक्रामक होता है। भावनाओं और भावनाओं का सख्त नियंत्रण नहीं होता है, जोखिम भरे कार्यों की संभावना होती है। आप हमेशा उस पर भरोसा नहीं कर सकते।

अंतर्मुखता सीधे विपरीत व्यक्तित्व लक्षणों का एक समूह है। विशिष्ट अंतर्मुखी- यह शांत है शर्मीला व्यक्तिआत्मनिरीक्षण के लिए प्रवण। करीबी दोस्तों को छोड़कर सभी से संयमित और दूर। अपने कार्यों की पहले से योजना बनाता है और उन पर विचार करता है, अचानक आग्रह पर अविश्वास करता है, निर्णयों को गंभीरता से लेता है, सब कुछ क्रम में पसंद करता है। एक व्यक्ति जो व्यक्तिगत अंतर्मुखता में निहित है, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करता है, उसे नाराज करना आसान नहीं है। निराशावाद रखता है, सराहना करता है नैतिक मानकों.

. मनोविक्षुब्धता

की विशेषता भावनात्मक स्थिरताया अस्थिरता (भावनात्मक स्थिरता या अस्थिरता)।

भावनात्मक स्थिरता- एक विशेषता जो सामान्य और तनावपूर्ण स्थितियों में संगठित व्यवहार, स्थितिजन्य फोकस के संरक्षण को व्यक्त करती है। यह परिपक्वता, उत्कृष्ट अनुकूलन, महान तनाव की कमी, चिंता, साथ ही नेतृत्व की प्रवृत्ति, सामाजिकता की विशेषता है।

मनोविक्षुब्धताअत्यधिक घबराहट, अस्थिरता, खराब अनुकूलन, तेजी से मिजाज (लाइबिलिटी) की प्रवृत्ति, अपराधबोध और चिंता की भावना, चिंता, अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाएं, अनुपस्थित-दिमाग, तनावपूर्ण स्थितियों में अस्थिरता में व्यक्त किया गया। विक्षिप्तता भावुकता, आवेग से मेल खाती है; लोगों के साथ संपर्क में असमानता, रुचियों की परिवर्तनशीलता, आत्म-संदेह, स्पष्ट संवेदनशीलता, प्रभावशालीता, चिड़चिड़ापन की प्रवृत्ति। विक्षिप्त व्यक्तित्व को उत्तेजनाओं के लिए अपर्याप्त रूप से मजबूत प्रतिक्रियाओं की विशेषता है जो उन्हें पैदा करते हैं। प्रतिकूल तनावपूर्ण स्थितियों में विक्षिप्तता के पैमाने पर उच्च स्कोर वाले व्यक्ति न्यूरोसिस विकसित कर सकते हैं।

. मनोविकृति

यह पैमाना की प्रवृत्ति को इंगित करता है असामाजिक व्यवहार, दिखावा, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की अपर्याप्तता, उच्च संघर्ष, गैर-संपर्क, आत्म-केंद्रितता, स्वार्थ, उदासीनता।

ईसेनक के अनुसार, बहिर्मुखता और विक्षिप्तता पर उच्च अंक हिस्टीरिया के एक मनोरोग निदान के अनुरूप हैं, और अंतर्मुखता और विक्षिप्तता पर उच्च अंक चिंता या प्रतिक्रियाशील अवसाद के अनुरूप हैं। इन संकेतकों की गंभीरता के मामले में विक्षिप्तता और मनोविकृति को संबंधित प्रकार के विकृति विज्ञान के लिए "पूर्वाग्रह" के रूप में समझा जाता है।

. ईमानदारी का पैमाना

इस पैमाने पर उच्च मूल्य उत्तरों में जिद का संकेत देते हैं। यह कुछ प्रदर्शनकारी व्यवहार, दूसरों की आंखों में बेहतर दिखने की इच्छा, केवल सामाजिक रूप से स्वीकृत राय व्यक्त करने का संकेत भी दे सकता है। यदि आपका परिणाम संदिग्ध या अमान्य माना जाता है, तो आपके उत्तरों से संभावित प्रभाव के बारे में सोचे बिना, अधिक स्पष्ट रूप से उत्तर देते हुए, फिर से परीक्षा देने का प्रयास करें।

व्यक्तित्व की टाइपोलॉजी

एक नियम के रूप में, किसी को स्वभाव के कुछ लक्षणों की प्रबलता के बारे में बात करनी चाहिए, क्योंकि जीवन में शुद्ध फ़ॉर्मवे दुर्लभ हैं।

"स्वच्छ" आशावादीजल्दी से नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है, जल्दी से लोगों के साथ मिलनसार हो जाता है। भावनाएं आसानी से उठती हैं और बदल जाती हैं, भावनात्मक अनुभव, एक नियम के रूप में, उथले होते हैं। चेहरे के भाव समृद्ध, मोबाइल, अभिव्यंजक हैं। कुछ हद तक बेचैन, नए छापों की जरूरत में, अपने आवेगों को अपर्याप्त रूप से नियंत्रित करता है, यह नहीं जानता कि काम पर विकसित दिनचर्या, जीवन, प्रणाली का सख्ती से पालन कैसे किया जाए। इस संबंध में, वह एक ऐसे कार्य को सफलतापूर्वक नहीं कर सकता है जिसके लिए प्रयास के समान व्यय, लंबे और व्यवस्थित प्रयास, दृढ़ता, ध्यान की स्थिरता और धैर्य की आवश्यकता होती है। गंभीर लक्ष्यों के अभाव में, गहरे विचार, रचनात्मक गतिविधिसतहीपन और अनिश्चितता उत्पन्न होती है।

चिड़चिड़ाबढ़ी हुई उत्तेजना की विशेषता, क्रियाएं रुक-रुक कर होती हैं। यह आंदोलनों की तीक्ष्णता और तेजता, शक्ति, आवेग, स्पष्ट अभिव्यक्ति की विशेषता है। भावनात्मक अनुभव. व्यापार के कारण असंतुलन के कारण, वह अपनी पूरी शक्ति के साथ कार्य करने के लिए इच्छुक है, जितना उसे करना चाहिए उससे अधिक थकने के लिए। रखना सार्वजनिक हित, स्वभाव पहल, ऊर्जा, सिद्धांतों के पालन में प्रकट होता है। आध्यात्मिक जीवन की अनुपस्थिति में, कोलेरिक स्वभाव अक्सर चिड़चिड़ापन, स्नेह, क्रोध, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक परिस्थितियों में आत्म-नियंत्रण में असमर्थता में प्रकट होता है।

कफयुक्त व्यक्तिअपेक्षाकृत विशेषता कम स्तरव्यवहार की गतिविधि, जिसके नए रूप धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन लगातार होते हैं। इसमें क्रियाओं, चेहरे के भाव और भाषण, समता, स्थिरता, भावनाओं और मनोदशाओं की गहराई में धीमापन और शांति है। लगातार और जिद्दी "जीवन का कार्यकर्ता", वह शायद ही कभी अपना आपा खो देता है, प्रभावित होने का खतरा नहीं होता है, अपनी ताकत की गणना करता है, मामले को अंत तक लाता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि रिश्तों में भी, मध्यम रूप से मिलनसार, व्यर्थ बात करना पसंद नहीं करता है। ऊर्जा बचाता है, इसे बर्बाद नहीं करता है। परिस्थितियों के आधार पर, कुछ मामलों में, एक कफयुक्त व्यक्ति को "सकारात्मक" लक्षणों की विशेषता हो सकती है - धीरज, विचार की गहराई, निरंतरता, संपूर्णता, आदि, दूसरों में - सुस्ती, पर्यावरण के प्रति उदासीनता, आलस्य और इच्छाशक्ति की कमी, गरीबी और भावनाओं की कमजोरी, सिर्फ आदतन कार्यों को पूरा करने की प्रवृत्ति।

पर उदासप्रतिक्रिया अक्सर उत्तेजना की ताकत के अनुरूप नहीं होती है, उनकी कमजोर अभिव्यक्ति के साथ भावनाओं की गहराई और स्थिरता होती है। किसी चीज पर ज्यादा देर तक ध्यान केंद्रित करना उसके लिए मुश्किल होता है। मजबूत प्रभावअक्सर उदासी (हाथ नीचे) में लंबे समय तक निरोधात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। उन्हें संयम और दबी हुई मोटर कौशल और भाषण, शर्म, कायरता, अनिर्णय की विशेषता है। पर सामान्य स्थितिउदासीन - एक व्यक्ति गहरा, सार्थक, एक अच्छा कार्यकर्ता हो सकता है, सफलतापूर्वक सामना कर सकता है जीवन कार्य. पर प्रतिकूल परिस्थितियांएक बंद, डरपोक, चिंतित, कमजोर व्यक्ति में बदल सकता है, इस तरह के कठिन आंतरिक अनुभवों से ग्रस्त हो सकता है जीवन की परिस्थितियांजो इसके बिल्कुल भी काबिल नहीं हैं।

विक्षिप्तता है व्यक्तित्व गुण, जिसे में व्यक्त किया गया है बढ़ी हुई चिंताकम आत्मसम्मान और आत्मसम्मान, निरंतर भावनाअपराधबोध, भावनात्मक अस्थिरता।

विक्षिप्तता वाले लोग नकारात्मक अनुभवों से ग्रस्त होते हैं, इसमें शामिल होने के लिए नकारात्मक स्थितियांअनुकूलन करने में असमर्थ हैं। अक्सर यह स्थिति बाहरी भलाई के पीछे छिपी होती है, आंतरिक असंतोष और व्यक्तिगत संघर्ष छिपे होते हैं।

एक व्यक्ति को भावनात्मक अस्थिरता की विशेषता होती है, जो हमेशा स्थिति के लिए पर्याप्त नहीं होती है, वह बाहरी घटनाओं के लिए अतिसंवेदनशील होता है।

निराशावादी मनोदशा, व्यक्तित्व कुरूपता, नकारात्मक घटनाएं कारण असहजताऔर नकारात्मक भावनाएं।

विक्षिप्तता कोई बीमारी नहीं है, यह मानस की एक विशेषता है, एक व्यक्ति का व्यक्तित्व है, और यह स्थिति पर्यायवाची नहीं है। विक्षिप्त संकेतएक स्वस्थ व्यक्ति में देखा जा सकता है।

न्यूरोटिसिज्म का स्तर एक मनोवैज्ञानिक द्वारा परीक्षणों और सूचियों का उपयोग करके मापा जाता है। विशेष मुद्दे, उच्च स्तर मनोविकृति को जन्म दे सकता है।

संबंधित शोध

विक्षिप्तता के विकास की प्रकृति और कारण कई मनोचिकित्सकों, मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा अध्ययन का विषय रहे हैं और हैं। अधिकांश बहुत बड़ा योगदानन्यूरोटिसिज्म के अध्ययन में सिगमंड फ्रायड, हंस ईसेनक, अल्फ्रेड एडलर, फ्रिट्ज पर्ल्स, करेन हॉर्नी द्वारा किया गया था।

प्रत्येक सिद्धांत है आम सुविधाएंऔर कुछ अंतर:

व्यक्तिगत मूल्यांकन

आप निम्न लक्षणों से उच्च स्तर के विक्षिप्तता की पहचान कर सकते हैं:

• लगातार अनुचित चिंता और चिंता;
• अपनी उपस्थिति के बारे में चिंता का अपर्याप्त स्तर;
• कम आत्म सम्मान;
• भावना खुद की हीनता, दूसरों की तुलना में;
• अधिकता से भावनात्मक प्रतिक्रियाउत्साह के लिए;
• दैहिक शिकायतों की बढ़ती संख्या (सिरदर्द, पीठ दर्द, पाचन समस्याएं, नींद की गड़बड़ी, मिजाज, आंतरिक बेचैनी, डर);
• अपराधबोध;
• दौरे;
• फोबिया और जुनून।

सच्चाई की तलाश में, या फिर कारणों के बारे में

यह माना जाता है कि विक्षिप्तता के साथ जुड़ा हुआ है शारीरिक विशेषताएंदिमाग। हंस ईसेनक ने सिद्धांत दिया कि यह व्यक्तित्व प्रकार लिम्बिक सिस्टम की गतिविधि से जुड़ा हुआ है। उनके शोध से यह भी पता चला कि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति विभाजन की गतिविधि की स्पष्ट प्रबलता वाले व्यक्तियों की न्यूरोटिसिज्म विशेषता है।

एक महत्वपूर्ण कारक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। इस तरह की व्यक्तित्व संरचना सेरोटोनिन ट्रांसपोर्टर जीन के बहुरूपता की घटना से जुड़ी है।

व्यक्तियों के साथ उच्च दरन्यूरोटिसिज्म में सेरोटोनिन रिसेप्टर्स की उच्च सांद्रता होती है कुछ क्षेत्रोंलिम्बिक सिस्टम। सेरोटोनिन रिसेप्टर्स का अभिव्यक्ति स्तर है करीबी रिश्तान्यूरोटिसिज्म की अभिव्यक्ति की डिग्री के साथ।

मस्तिष्क में न्यूरोट्रॉफिक कारक की भूमिका

मस्तिष्क के न्यूरोट्रोपिक कारक न्यूरॉन्स के अस्तित्व, विकास और भेदभाव के लिए प्रमुख प्रोटीनों में से एक हैं, यह साबित हो गया है कि उनमें विचलन भावनात्मक विकारों के विकास की ओर ले जाता है।

इसके अलावा, विक्षिप्तता हिप्पोकैम्पस की रक्त आपूर्ति की गतिविधि से संबंधित है, एक संरचना जो, में अधिकांशमस्तिष्क के न्यूरोट्रोपिक कारकों के साथ बातचीत करता है और अवसादग्रस्त राज्यों के विकास में भाग लेता है। मस्तिष्क में न्यूरोट्रोपिक कारकों का निम्न स्तर परिलक्षित होता है बार-बार बदलावमनोदशा, चिंता।

तनाव कारकों के प्रभाव में किसी व्यक्ति की निरंतर उपस्थिति विकलांगता का कारण बनती है सुरक्षा तंत्रमिजाज और चिंता विकारों के लिए। हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-एड्रेनालाईन अक्ष का तनाव असंतुलन उन मार्गों में से एक है जो न्यूरोटिसिज्म और इसके तेज होने से संबंधित हो सकता है।

अन्य महत्वपूर्ण कारक

तनाव की प्रतिक्रिया में रक्त में कोर्टिसोल का स्तर हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-अधिवृक्क अक्ष की गतिविधि का एक मार्कर है।

शरीर में कोर्टिसोल की सांद्रता में परिवर्तन के कारण हो सकता है महत्वपूर्ण सूचनाप्रतिक्रिया की तीव्रता के बारे में, इस पर निर्भर करता है कि शरीर एक अवस्था में है या नहीं चिर तनावया सुकून भरे माहौल में।

पुराने तनाव के कारण कोर्टिसोल की दैनिक एकाग्रता में एक स्थिर वृद्धि चिंता में वृद्धि, अवसाद के लक्षणों की उपस्थिति, मिजाज और प्रदर्शन में कमी की ओर ले जाती है।

चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करते हुए न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों से पता चला है कि विक्षिप्तता और मस्तिष्क के कामकाज और इसकी व्यक्तिगत संरचनाओं के बीच एक अन्योन्याश्रयता है।

के लिये दिया गया राज्यभावनात्मक उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और एमिग्डाला में उत्तेजना की विशेषता है।

इसके अलावा, विक्षिप्तता का विकास स्वभाव, मनोवैज्ञानिक समस्याओं और तनाव कारकों की संख्या से प्रभावित होता है।

क्या किया जा सकता है?

विक्षिप्तता नहीं है मानसिक विकारलेकिन मानव मानस की एक विशेषता। में अधिकांश लोग तनावपूर्ण स्थितिअनिश्चितता, चिंता, चिंता जैसी अभिव्यक्तियों द्वारा विशेषता।

मामले में जब विक्षिप्तता का स्तर अधिक होता है, तो यह व्यक्ति के जीवन को जटिल बना सकता है, दूसरों के साथ संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों की मदद से न्यूरोटिसिज्म का उपचार किया जाना चाहिए। कार्य का उद्देश्य तनाव को दूर करना, भावनाओं, इच्छाओं को नियंत्रित और प्रबंधित करना, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण का निर्माण करना होना चाहिए। पर्याप्त प्रतिक्रियाचल रही घटनाओं के लिए।

विशेषज्ञ इस व्यक्तित्व विशेषता के उपचार में सुझाव और तंत्रिका-भाषा संबंधी प्रोग्रामिंग की तकनीकों का उपयोग करते हैं। नींद की गुणवत्ता में सुधार करने, चिंता कम करने और लाभ प्राप्त करने के लिए मन की शांतिएंटीडिपेंटेंट्स निर्धारित किए जा सकते हैं।

हमेशा सकारात्मक कैसे रहें?

विक्षिप्तता की अभिव्यक्तियों को रोकने के लिए, विटामिन, दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है जो चयापचय और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार करते हैं। यह शरीर की ताकत और संसाधनों को बनाए रखने में मदद करता है।

विक्षिप्त लोगों को प्रियजनों के समर्थन की आवश्यकता होती है। सद्भाव और सुरक्षा की भावना बनाए रखने के लिए, रिश्तेदारों से प्यार और देखभाल की अभिव्यक्ति, परिवार और दोस्तों के साथ सामान्य संबंध महत्वपूर्ण हैं।

इसे लागू करने की अनुशंसा की जाती है विभिन्न तकनीकविश्राम, जो स्वतंत्र रूप से तनाव और कठिनाइयों से निपटने में मदद करता है। विभिन्न साधनाएँ इसमें मदद कर सकती हैं, लेकिन उनमें महारत हासिल करने के लिए बहुत समय और जीवन के सामान्य तरीके में बदलाव की आवश्यकता होती है।

ध्यान एक प्रभावी तरीका है। यह आपको शांत होने देता है, इससे दूर हो जाता है नकारात्मक विचारऔर भावनाएं, लेकिन हल नहीं होगी मनोवैज्ञानिक समस्याएं. मानसिक और के लिए शारीरिक स्वास्थ्यउपयोगी साँस लेने की तकनीक. वे मन की शांति को जल्दी से बहाल करने में मदद करते हैं।

पर्याप्त बनाए रखने के लिए मनो-भावनात्मक स्थितिखेलकूद की सलाह दी जाती है।

परिचयात्मक टिप्पणी।दो-कारक व्यक्तित्व मॉडल के लेखक, जी। ईसेनक ने मुख्य व्यक्तित्व लक्षणों के संकेतक के रूप में बहिर्मुखता-अंतर्मुखता और विक्षिप्तता का उपयोग किया। एक सामान्य अर्थ में, बहिर्मुखता व्यक्तित्व का फोकस आसपास के लोगों और घटनाओं पर है, अंतर्मुखता व्यक्तित्व का फोकस है भीतर की दुनिया, और विक्षिप्तता - चिंता का पर्यायवाची अवधारणा - भावनात्मक अस्थिरता, तनाव, भावनात्मक उत्तेजना, अवसाद के रूप में प्रकट होती है। बाद में, ईसेनक ने व्यक्तित्व का एक और आयाम पेश किया - मनोविकृति, जिसके द्वारा उन्होंने विषय की आक्रामकता, क्रूरता, आत्मकेंद्रित, अपव्यय, प्रदर्शनकारीता की प्रवृत्ति को समझा।

ईसेनक के अनुसार व्यक्तित्व की संरचना बनाने वाले ये गुण आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं। उनकी गंभीरता वातानुकूलित सजगता के विकास की दर और उनकी ताकत, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना-निषेध प्रक्रियाओं के संतुलन और ओर से सेरेब्रल कॉर्टेक्स की सक्रियता के स्तर से जुड़ी है। जालीदार संरचना. हालांकि, दो नामित संपत्तियों में से सबसे अधिक विकसित शारीरिक स्तरईसेनक के सिद्धांत में बहिर्मुखता-अंतर्मुखता का सिद्धांत है। विशेष रूप से, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी ईसेनक और उनके अनुयायियों के बीच अंतर पचास से अधिक शारीरिक संकेतक स्थापित करने में सक्षम थे।

तो, एक बहिर्मुखी, एक अंतर्मुखी की तुलना में, विकसित करना अधिक कठिन होता है वातानुकूलित सजगता, दर्द के लिए अधिक सहनशीलता है, लेकिन संवेदी अभाव के लिए कम सहनशीलता है, जिसके परिणामस्वरूप यह एकरसता बर्दाश्त नहीं कर सकता है, काम के दौरान विचलित होने की अधिक संभावना है, आदि। विशिष्ट व्यवहार अभिव्यक्तियाँबहिर्मुखी सामाजिकता, आवेग, आत्म-नियंत्रण की कमी, पर्यावरण के लिए अच्छा अनुकूलनशीलता, भावनाओं में खुलापन है। वह सहानुभूतिपूर्ण, हंसमुख, आत्मविश्वासी, नेतृत्व चाहता है, उसके कई दोस्त हैं, अनर्गल, मनोरंजन की तलाश में, जोखिम लेना पसंद करता है, मजाकिया, हमेशा अनिवार्य नहीं।

एक अंतर्मुखी व्यक्ति में निम्नलिखित व्यवहार संबंधी विशेषताएं प्रबल होती हैं: वह अक्सर आत्म-अवशोषित होता है, लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने और वास्तविकता के अनुकूल होने में कठिनाई होती है। ज्यादातर मामलों में, अंतर्मुखी शांत, संतुलित, शांतिपूर्ण होता है, उसके कार्य विचारशील और तर्कसंगत होते हैं। उसके दोस्तों का दायरा छोटा है। एक अंतर्मुखी नैतिक मानदंडों को अत्यधिक महत्व देता है, भविष्य की योजना बनाना पसंद करता है, सोचता है कि वह क्या और कैसे करेगा, तत्काल आवेगों में नहीं देता है, निराशावादी है। एक अंतर्मुखी को अशांति पसंद नहीं है, एक नियमित जीवन क्रम का पालन करता है। वह अपनी भावनाओं को सख्ती से नियंत्रित करता है और शायद ही कभी आक्रामक व्यवहार करता है, अनिवार्य है।

विक्षिप्तता के एक चरम पर ( उच्च अंक) तथाकथित न्यूरोटिक्स हैं, जो अस्थिरता, न्यूरोसाइकिक प्रक्रियाओं के असंतुलन, भावनात्मक अस्थिरता, साथ ही स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की अस्थिरता की विशेषता है। इसलिए, वे आसानी से उत्तेजित होते हैं, उन्हें मूड परिवर्तनशीलता, संवेदनशीलता, साथ ही चिंता, संदेह, धीमा, अनिर्णय की विशेषता है।

विक्षिप्तता का एक और ध्रुव ( कम अंक) भावनात्मक रूप से स्थिर व्यक्ति हैं जिनकी विशेषता शांति, शिष्टता, आत्मविश्वास और दृढ़ संकल्प है।

बहिर्मुखता-अंतर्मुखता और अस्थिरता-स्थिरता के संकेतक परस्पर स्वतंत्र और द्विध्रुवी हैं। उनमें से प्रत्येक एक अत्यंत स्पष्ट . के दो ध्रुवों के बीच एक सातत्य का प्रतिनिधित्व करता है निजी संपत्ति. इन दोनों का संयोजन बदलती डिग्रियां व्यक्त गुणऔर बनाता है अद्वितीय मौलिकताव्यक्तित्व। अधिकांश विषयों की विशेषताएं ध्रुवों के बीच स्थित होती हैं, अधिक बार केंद्र के करीब कहीं। केंद्र से संकेतक की दूरदर्शिता व्यक्तित्व लक्षणों की इसी गंभीरता के साथ औसत से विचलन की डिग्री को इंगित करती है।

चार के साथ व्यक्तित्व के कारक-विश्लेषणात्मक विवरण का संबंध शास्त्रीय प्रकारस्वभाव - कोलेरिक, संगीन, कफयुक्त, उदासीन "ईसेनक सर्कल" (चित्र। 10.5.1) में परिलक्षित होता है: बाएं से दाएं क्षैतिज रूप से बढ़ता है निरपेक्ष मूल्यअपव्यय का संकेतक, और स्थिरता के संकेतक की गंभीरता नीचे से ऊपर की ओर लंबवत घटती जाती है।

G. Eysenck की प्रश्नावली के दो समानांतर, समकक्ष रूप हैं - लेकिनतथा परजिसका उपयोग दोनों एक साथ किया जा सकता है - परिणामों की अधिक विश्वसनीयता के लिए, और अलग-अलग, समय के अंतराल के साथ - प्रश्नावली की विश्वसनीयता की जांच करने या गतिशीलता में शोध परिणाम प्राप्त करने के लिए।

अध्ययन का उद्देश्य:बहिर्मुखता-अंतर्मुखता और विक्षिप्तता का अध्ययन।

सामग्री और उपकरण:ईसेनक प्रश्नावली फॉर्म (फॉर्म .) लेकिन) प्रपत्र प्रश्नावली लेकिनइसमें 57 प्रश्न हैं, जिनमें से 24 बहिर्मुखता-अंतर्मुखता पैमाने से जुड़े हैं, अन्य 24 विक्षिप्तता पैमाने के साथ हैं, और शेष 9 नियंत्रण एल-स्केल (झूठ पैमाने) में शामिल हैं, जिन्हें विषय की ईमानदारी की डिग्री का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सवालों के जवाब देते समय।

परिचालन प्रक्रिया:

प्रयोग व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जाता है। प्रयोगकर्ता विषयों को बताता है निर्देश:"आपको कई सवालों के जवाब देने के लिए कहा जाएगा। बिना किसी झिझक के, उचित कॉलम में प्लस चिह्न के साथ केवल "हां" या "नहीं" का उत्तर दें, क्योंकि आपकी पहली प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है। ध्यान रखें कि कुछ व्यक्तित्व लक्षणों की जांच की जा रही है, मानसिक लक्षणों की नहीं, इसलिए यहां कोई सही या गलत उत्तर नहीं हैं। तब प्रयोगकर्ता याद दिलाता है कि विषयों को स्वतंत्र रूप से काम करना चाहिए और सुझाव है कि वे काम करना शुरू कर दें।

फार्म लेकिन

1. क्या आप अक्सर नए अनुभवों की लालसा महसूस करते हैं, चीजों को हिला देने के लिए, उत्साहित होने के लिए?

2. क्या आपको अक्सर ऐसे मित्रों की आवश्यकता होती है जो आपको समझते हों, जो आपको प्रोत्साहित या सांत्वना दे सकें?

3. क्या आप लापरवाह व्यक्ति हैं?

4. क्या आपको "नहीं" कहना बहुत मुश्किल लगता है?

5. क्या आप कुछ भी करने से पहले सोचते हैं?

6. यदि आप कुछ करने का वादा करते हैं, तो क्या आप हमेशा अपने वादे निभाते हैं (चाहे वह आपके लिए सुविधाजनक हो या नहीं)?

7. क्या आपके मूड में अक्सर उतार-चढ़ाव आते रहते हैं?

8. क्या आप आमतौर पर बिना सोचे-समझे कार्य करते हैं और जल्दी बोलते हैं?

9. क्या आप अक्सर बिना किसी अच्छे कारण के दुखी व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं?

10. क्या आप हिम्मत के लिए लगभग कुछ भी करेंगे?

11. जब आप किसी सुंदर अजनबी के साथ बातचीत शुरू करना चाहते हैं तो क्या आप शर्म और शर्म महसूस करते हैं?

12. क्या आप कभी-कभी अपना आपा खो बैठते हैं, गुस्सा हो जाते हैं?

13. क्या आप अक्सर क्षणिक मनोदशा के प्रभाव में कार्य करते हैं?

14. क्या आप अक्सर चिंतित महसूस करते हैं क्योंकि आपने कुछ ऐसा किया या कहा जो आपको नहीं करना चाहिए था या नहीं कहा था?

15. क्या आप आम तौर पर लोगों से मिलने के लिए किताबें पसंद करते हैं?

16. क्या आप आसानी से नाराज हो जाते हैं?

17. क्या आप अक्सर कंपनी में रहना पसंद करते हैं?

18. क्या आपके मन में कभी-कभी ऐसे विचार आते हैं जिन्हें आप दूसरों से छिपाना चाहेंगे?

19. क्या यह सच है कि कभी-कभी आप ऊर्जा से भरे होते हैं जिससे आपके हाथ में सब कुछ जल जाता है, और कभी-कभी आप पूरी तरह से सुस्त हो जाते हैं?

20. क्या आप कम दोस्त रखना पसंद करते हैं, लेकिन विशेष रूप से जो आपके करीबी हैं?

21. क्या आप अक्सर दिवास्वप्न देखते हैं?

22. जब कोई आप पर चिल्लाता है, तो क्या आप दयालु प्रतिक्रिया करते हैं?

23. क्या आप अक्सर दोषी महसूस करते हैं?

24. क्या आपकी सभी आदतें अच्छी और वांछनीय हैं?

25. क्या आप अपनी भावनाओं पर पूरी तरह से लगाम लगा सकते हैं और पराक्रम और मुख्य के साथ कंपनी में मौज-मस्ती कर सकते हैं?

26. क्या आप खुद को एक उत्साही और संवेदनशील व्यक्ति मानते हैं?

27. क्या आप एक जीवंत और हंसमुख व्यक्ति माने जाते हैं?

28. कुछ महत्वपूर्ण करने के बाद, क्या आप अक्सर ऐसा महसूस करते हैं कि आप इसे और बेहतर कर सकते हैं?

29. जब आप अन्य लोगों की संगति में होते हैं तो क्या आप अधिक चुप रहते हैं?

30. क्या आप कभी-कभी गपशप करते हैं?

31. क्या ऐसा होता है कि आप सो नहीं पाते हैं क्योंकि आपके दिमाग में अलग-अलग विचार आते हैं?

32. यदि आप किसी चीज़ के बारे में जानना चाहते हैं, तो क्या आप उसके बारे में पूछने के बजाय किताब में पढ़ना पसंद करते हैं?

33. क्या आपको घबराहट होती है?

34. क्या आप ऐसी नौकरी का आनंद लेते हैं जिसके लिए आपको निरंतर ध्यान?

35. क्या आपको कंपकंपी होती है?

36. यदि आप चेकिंग से नहीं डरते हैं तो क्या आप हमेशा परिवहन पर सामान के लिए भुगतान करेंगे?

37. क्या आपको ऐसे समाज में रहना अप्रिय लगता है जहां वे एक-दूसरे का मजाक उड़ाते हैं?

38. क्या आप चिड़चिड़े हैं?

39. क्या आपको वह काम पसंद है जिसके लिए त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता है?

40. क्या आप कुछ अप्रिय घटनाओं के बारे में चिंतित हैं जो हो सकती हैं?

41. क्या आप धीरे और इत्मीनान से चलते हैं?

42. क्या आपको कभी किसी तारीख या काम के लिए देर हुई है?

43. क्या आपको अक्सर बुरे सपने आते हैं?

44. क्या यह सच है कि आप बात करना इतना पसंद करते हैं कि आप कभी भी बात करने का मौका नहीं छोड़ते? एक अजनबी?

45. क्या आप किसी दर्द से पीड़ित हैं?

46. ​​आप बहुत दुखी महसूस करेंगे यदि लंबे समय तकलोगों के साथ व्यापक संचार से वंचित थे?

47. क्या आप अपना नाम बता सकते हैं घबराया हुआ व्यक्ति?

48. क्या आपके परिचितों में ऐसे लोग हैं जिन्हें आप स्पष्ट रूप से पसंद नहीं करते हैं?

49. क्या आप कह सकते हैं कि आप बहुत आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं?

50. क्या आप आसानी से नाराज हो जाते हैं जब लोग काम पर आपकी गलतियों या आपकी व्यक्तिगत विफलताओं को इंगित करते हैं?

51. क्या आपको वास्तव में किसी पार्टी का आनंद लेना कठिन लगता है?

52. क्या आप इस भावना से परेशान हैं कि आप किसी तरह दूसरों से भी बदतर हैं?

53. क्या आपके लिए एक उबाऊ कंपनी को मसाला देना आसान है?

54. क्या आप कभी-कभी उन चीजों के बारे में बात करते हैं जिन्हें आप नहीं समझते हैं?

55. क्या आप अपने स्वास्थ्य की चिंता करते हैं?

56. क्या आप दूसरों पर मज़ाक करना पसंद करते हैं?

57. क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं?

परिणाम प्रसंस्करण:

विषयों की उत्तर पुस्तिकाओं को भरने के बाद, प्रयोगकर्ता, कुंजी का उपयोग करके, निम्नलिखित संकेतकों के लिए अंकों की गणना करता है: ई - एक्सट्रावर्सन, एन - न्यूरोटिसिज्म, एल - झूठ (प्रत्येक उत्तर जो कुंजी से मेल खाता है, एक अंक के रूप में स्कोर किया जाता है)। परिणाम प्रोटोकॉल में लिखे गए हैं।

"ईसेनक सर्कल" की मदद से, प्राप्त संकेतक ई और एच के आधार पर, विषय के स्वभाव का प्रकार निर्धारित किया जाता है।

परिणामों को संसाधित करने का अगला चरण औसत समूह संकेतक ई, एन, एल की गणना के साथ विषयों के भेदभाव के साथ जुड़ा हो सकता है, उदाहरण के लिए, लिंग द्वारा।

चाभी:

बहिर्मुखता - प्रश्न: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - उत्तर "हां"; प्रश्न: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 - उत्तर "नहीं"।

विक्षिप्तता - प्रश्न: 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - "हाँ" जवाब।

झूठ - प्रश्न: 6, 24, 36 - उत्तर "हां"; प्रश्न: 12, 18, 30, 42, 48 - उत्तर "नहीं"।

पर विश्लेषणप्रयोग के परिणामों को निम्नलिखित दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।

बहिर्मुखी: 12 - औसत, ³15 - बहिर्मुखी, ³19 - उज्ज्वल बहिर्मुखी, £9 - अंतर्मुखी, £5 - गहरा अंतर्मुखी।

विक्षिप्तता: 9-13 - औसत विक्षिप्तता, ³15 - विक्षिप्तता का उच्च स्तर, ³19 - विक्षिप्तता का बहुत उच्च स्तर, £7 - विक्षिप्तता का निम्न स्तर।

गलत: £4 - मानक, >4 - उत्तरों में जिद, कुछ प्रदर्शनकारी व्यवहार और विषय के सामाजिक अनुमोदन के लिए उन्मुखीकरण का संकेत भी देता है।

व्यक्तिगत विषयों और समग्र रूप से समूह के लिए प्राप्त आंकड़ों के आधार पर निष्कर्ष लिखे जाते हैं। व्यक्तिगत निष्कर्षों में, प्रत्येक विषय के संकेतकों के स्तर की विशेषताओं का मूल्यांकन किया जाता है, स्वभाव के प्रकार का मूल्यांकन किया जाता है, सिफारिशें दी जाती हैं, यदि संभव हो, जहां, उदाहरण के लिए, उन व्यक्तित्व लक्षणों के आत्म-सुधार के तरीकों का संकेत दिया जाता है, जिसके संकेतक बदल गए हैं या तो अत्यधिक ऊँचा या, इसके विपरीत, बहुत कम होना। इस प्रकार, उज्ज्वल बहिर्मुखी को सलाह दी जानी चाहिए कि वे दोस्तों के घेरे को कम करें, संचार की गहराई को बढ़ाएं, और निरीक्षण करें, और समय के साथ, अपने व्यवहार की अत्यधिक आवेगशीलता को ध्यान से नियंत्रित करें।

उच्च शरीर क्रिया विज्ञान से डेटा पर आरेखण तंत्रिका गतिविधि, जी. ईसेनक की परिकल्पना है कि मजबूत और कमजोर प्रकारपावलोव के अनुसार, वे बहिर्मुखी और अंतर्मुखी व्यक्तित्व प्रकारों के बहुत करीब हैं। परिचय और बहिर्मुखता की प्रकृति में देखा जाता है जन्मजात गुणकेंद्रीय तंत्रिका तंत्र, जो उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं का संतुलन सुनिश्चित करता है। जी. ईसेनक के अनुसार, ऐसे व्यक्तित्व लक्षण जैसे बहिर्मुखता - अंतर्मुखता और विक्षिप्तता - स्थिरता ऑर्थोगोनल हैं, अर्थात। सांख्यिकीय रूप से एक दूसरे से स्वतंत्र हैं। तदनुसार, जी. ईसेनक लोगों को चार प्रकारों में विभाजित करता है, जिनमें से प्रत्येक एक संपत्ति की श्रेणी में उच्च या निम्न स्कोर का संयोजन होता है, साथ ही दूसरे की श्रेणी में उच्च या निम्न स्कोर भी होता है। इस प्रकार, बहिर्मुखता के पैमाने पर सर्वेक्षण डेटा का उपयोग करना - अंतर्मुखता और विक्षिप्तता - स्थिरता, पावलोव के वर्गीकरण के अनुसार व्यक्तित्व स्वभाव संकेतक प्राप्त करना संभव है, जिन्होंने चार शास्त्रीय प्रकारों का वर्णन किया: संगीन (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य गुणों के अनुसार, इसे मजबूत, असंतुलित, मोबाइल), कफयुक्त (मजबूत, संतुलित, निष्क्रिय), उदासीन (कमजोर, असंतुलित, निष्क्रिय) के रूप में जाना जाता है।

एक "शुद्ध" संगीन व्यक्ति जल्दी से नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है, जल्दी से लोगों के साथ जुड़ जाता है, मिलनसार होता है। भावनाएं आसानी से उठती हैं और बदल जाती हैं, भावनात्मक अनुभव, एक नियम के रूप में, उथले होते हैं। चेहरे के भाव समृद्ध, मोबाइल, अभिव्यंजक हैं। कुछ हद तक बेचैन, नए छापों की जरूरत में, अपने आवेगों को अपर्याप्त रूप से नियंत्रित करता है, यह नहीं जानता कि जीवन की विकसित दिनचर्या, काम पर प्रणाली का सख्ती से पालन कैसे किया जाए। इस संबंध में, वह एक ऐसे कार्य को सफलतापूर्वक नहीं कर सकता है जिसके लिए समान शक्ति हानि, एक लंबा और व्यवस्थित प्रयास, दृढ़ता, ध्यान की स्थिरता और धैर्य की आवश्यकता होती है। गंभीर लक्ष्यों की अनुपस्थिति में, गहरे विचार, रचनात्मक गतिविधि, सतहीपन और अनिश्चितता विकसित होती है।

कोलेरिक को बढ़ी हुई उत्तेजना की विशेषता है, क्रियाएं रुक-रुक कर होती हैं। उन्हें आंदोलनों के तेज और तेज, ताकत, आवेग, भावनात्मक अनुभवों की विशद अभिव्यक्ति की विशेषता है। व्यापार के कारण असंतुलन के कारण, वह अपनी पूरी शक्ति के साथ कार्य करने के लिए इच्छुक है, जितना उसे करना चाहिए उससे अधिक थकने के लिए। जनहित, स्वभाव पहल, ऊर्जा, सिद्धांतों के पालन में प्रकट होता है। आध्यात्मिक जीवन के अभाव में, कोलेरिक स्वभाव अक्सर चिड़चिड़ापन, स्नेह, क्रोध, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक परिस्थितियों में आत्म-नियंत्रण में असमर्थता में प्रकट होता है,

कफ को व्यवहार की अपेक्षाकृत निम्न स्तर की गतिविधि की विशेषता है, जिसके नए रूप धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन लगातार होते हैं। कार्यों में सुस्ती और शांति, चेहरे के भाव और भाषण, समता, निरंतरता, भावनाओं और मनोदशाओं की गहराई, लगातार और जिद्दी "जीवन का कार्यकर्ता", वह शायद ही कभी अपना आपा खोता है, प्रभावित करने के लिए प्रवण नहीं होता है, अपनी ताकत की गणना करता है, लाता है बात अंत तक है, संबंधों में भी है, और माप मिलनसार है, व्यर्थ चैट करना पसंद नहीं करता है। ऊर्जा बचाता है, इसे बर्बाद नहीं करता है। स्थितियों के आधार पर, कुछ मामलों में एक कफयुक्त व्यक्ति को "सकारात्मक" विशेषताओं की विशेषता हो सकती है: धीरज, विचार की गहराई, निरंतरता, संपूर्णता, आदि, दूसरों में - सुस्ती; पर्यावरण के प्रति उदासीनता, आलस्य और इच्छाशक्ति की कमी, गरीबी और भावनाओं की कमजोरी, केवल आदतन कार्यों को करने की प्रवृत्ति।

एक उदासी में, प्रतिक्रिया अक्सर उत्तेजना की ताकत के अनुरूप नहीं होती है, उनकी कमजोर अभिव्यक्ति के साथ भावनाओं की गहराई और स्थिरता होती है। किसी चीज पर ज्यादा देर तक ध्यान केंद्रित करना उसके लिए मुश्किल होता है। मजबूत प्रभाव अक्सर एक उदासी ("हाथ नीचे") में लंबे समय तक निरोधात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। उन्हें संयम और दबी हुई मोटर कौशल और भाषण, शर्म, समयबद्धता, अनिर्णय की विशेषता है। सामान्य परिस्थितियों में, एक उदास व्यक्ति एक गहरा, सार्थक व्यक्ति होता है, एक अच्छा कार्यकर्ता हो सकता है, जीवन के कार्यों का सफलतापूर्वक सामना कर सकता है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, यह एक बंद, डरपोक, चिंतित, कमजोर व्यक्ति में बदल सकता है, ऐसी जीवन परिस्थितियों के कठिन आंतरिक अनुभवों से ग्रस्त हो सकता है जो इसके लायक नहीं हैं।

एक नियम के रूप में, किसी को स्वभाव के कुछ लक्षणों की प्रबलता के बारे में बात करनी चाहिए, क्योंकि वे जीवन में अपने शुद्ध रूप में दुर्लभ हैं।

इसी तरह की जानकारी।

परिचयात्मक टिप्पणी। दो-कारक व्यक्तित्व मॉडल के लेखक जी। ईसेनक ने मुख्य व्यक्तित्व लक्षणों के संकेतक के रूप में बहिर्मुखता - अंतर्मुखता और विक्षिप्तता का उपयोग किया (बाद में ईसेनक ने व्यक्तित्व का एक और आयाम पेश किया - मनोविकृति, जिसके द्वारा उन्होंने विषय की आक्रामकता, क्रूरता, आत्मकेंद्रित की प्रवृत्ति को समझा। दिखावटीपन, दिखावटीपन)। एक सामान्य अर्थ में, बहिर्मुखता आसपास के लोगों और घटनाओं के लिए व्यक्तित्व का उन्मुखीकरण है, अंतर्मुखता व्यक्तित्व की आंतरिक दुनिया की ओर उन्मुखीकरण है, और विक्षिप्तता, चिंता का पर्यायवाची अवधारणा, भावनात्मक अस्थिरता, तनाव, भावनात्मक उत्तेजना के रूप में प्रकट होती है। , डिप्रेशन।

ईसेनक के अनुसार व्यक्तित्व की संरचना बनाने वाले ये गुण आनुवंशिक रूप से निर्धारित होते हैं। उनकी गंभीरता वातानुकूलित सजगता के विकास की दर और उनकी ताकत, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना-निषेध प्रक्रियाओं के संतुलन और जालीदार गठन से सेरेब्रल कॉर्टेक्स की सक्रियता के स्तर से जुड़ी है। हालांकि, ईसेनक के सिद्धांत में शारीरिक स्तर पर दो नामित गुणों में से सबसे अधिक विकसित बहिर्मुखता-अंतर्मुखता का सिद्धांत है। विशेष रूप से, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी ईसेनक और उनके अनुयायियों के बीच अंतर पचास से अधिक शारीरिक संकेतक स्थापित करने में सक्षम थे।

तो, एक बहिर्मुखी, एक अंतर्मुखी की तुलना में, वातानुकूलित सजगता को अधिक कठिन विकसित करता है, दर्द के लिए अधिक सहनशीलता रखता है, लेकिन संवेदी अभाव के लिए कम सहनशीलता, जिसके परिणामस्वरूप वह एकरसता को बर्दाश्त नहीं कर सकता है, काम के दौरान अधिक बार विचलित होता है, आदि। एक बहिर्मुखता की विशिष्ट व्यवहारिक अभिव्यक्तियाँ सामाजिकता, आवेगशीलता और अपर्याप्त आत्म-नियंत्रण, पर्यावरण के लिए अच्छा अनुकूलनशीलता, भावनाओं में खुलापन हैं। वह सहानुभूतिपूर्ण, हंसमुख, आत्मविश्वासी, नेतृत्व चाहता है, उसके कई दोस्त हैं, अनर्गल, मनोरंजन की तलाश में, जोखिम लेना पसंद करता है, मजाकिया, हमेशा अनिवार्य नहीं।

एक अंतर्मुखी व्यक्ति में निम्नलिखित व्यवहार संबंधी विशेषताएं प्रबल होती हैं: वह अक्सर आत्म-अवशोषित होता है, लोगों के साथ संपर्क स्थापित करने और वास्तविकता के अनुकूल होने में कठिनाई होती है। ज्यादातर मामलों में, अंतर्मुखी शांत, संतुलित, शांतिपूर्ण होता है, उसके कार्य विचारशील और तर्कसंगत होते हैं। उसके दोस्तों का दायरा छोटा है। एक अंतर्मुखी नैतिक मानदंडों को अत्यधिक महत्व देता है, भविष्य की योजना बनाना पसंद करता है, सोचता है कि वह क्या और कैसे करेगा, तत्काल आवेगों में नहीं देता है, निराशावादी है। एक अंतर्मुखी को अशांति पसंद नहीं है, एक नियमित जीवन क्रम का पालन करता है। वह अपनी भावनाओं को सख्ती से नियंत्रित करता है और शायद ही कभी आक्रामक व्यवहार करता है, अनिवार्य है।

विक्षिप्तता (उच्च अंक) के एक चरम पर तथाकथित न्यूरोटिक्स हैं, जो अस्थिरता, न्यूरोसाइकिक प्रक्रियाओं के असंतुलन, भावनात्मक अस्थिरता और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की अक्षमता की विशेषता है। इसलिए, वे आसानी से उत्तेजित होते हैं, उन्हें मूड परिवर्तनशीलता, संवेदनशीलता, साथ ही चिंता, संदेह, धीमा, अनिर्णय की विशेषता है। विक्षिप्तता (कम स्कोर) का दूसरा ध्रुव भावनात्मक रूप से स्थिर व्यक्ति है, जो शांति, संतुलन, आत्मविश्वास और दृढ़ संकल्प की विशेषता है।

बहिर्मुखता-अंतर्मुखता और अस्थिरता-स्थिरता के संकेतक परस्पर स्वतंत्र और द्विध्रुवी हैं। उनमें से प्रत्येक एक अत्यंत स्पष्ट व्यक्तित्व विशेषता के दो ध्रुवों के बीच एक सातत्य का प्रतिनिधित्व करता है। अलग-अलग डिग्री में व्यक्त इन दो गुणों का संयोजन व्यक्ति की एक विशिष्ट पहचान बनाता है। अधिकांश विषयों की विशेषताएं ध्रुवों के बीच स्थित होती हैं, अधिक बार केंद्र के करीब कहीं। केंद्र से संकेतक की दूरदर्शिता व्यक्तित्व लक्षणों की इसी गंभीरता के साथ औसत से विचलन की डिग्री को इंगित करती है।

चार शास्त्रीय प्रकार के स्वभाव के साथ व्यक्तित्व के कारक-विश्लेषणात्मक विवरण का संबंध - कोलेरिक, संगीन, कफयुक्त, उदासीन "ईसेनक सर्कल" में परिलक्षित होता है: क्षैतिज रूप से बाएं से दाएं, बहिर्मुखता संकेतक का पूर्ण मूल्य बढ़ता है, और नीचे से ऊपर की ओर लंबवत, स्थिरता संकेतक की गंभीरता कम हो जाती है।

सर्कल "ईसेनक"

G. Eysenck की प्रश्नावली के दो समानांतर, समतुल्य रूप हैं - A और B, जिनका उपयोग दोनों एक साथ किया जा सकता है - परिणामों की अधिक विश्वसनीयता के लिए, और अलग-अलग, समय के अंतराल के साथ - प्रश्नावली की विश्वसनीयता की जांच करने या शोध परिणाम प्राप्त करने के लिए गतिकी में।

ए-फॉर्म प्रश्नावली में 57 प्रश्न होते हैं, जिनमें से 24 बहिर्मुखता-अंतर्मुखता पैमाने से जुड़े होते हैं, अन्य 24 विक्षिप्तता पैमाने के साथ, और शेष 9 नियंत्रण एल-स्केल (झूठ पैमाने) में शामिल होते हैं, जिसे डिग्री का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रश्नों का उत्तर देते समय विषय की ईमानदारी के बारे में।

परिचालन प्रक्रिया। प्रयोग व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जाता है। प्रयोगकर्ता निर्देश के विषयों को सूचित करता है: "आपको प्रश्नों की एक श्रृंखला का उत्तर देने के लिए कहा जाएगा। बिना किसी झिझक के, उचित बॉक्स में प्लस चिह्न के साथ केवल "हां" या "नहीं" का उत्तर दें, क्योंकि आपकी पहली प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण है। ध्यान रखें कि कुछ व्यक्तित्व लक्षणों की जांच की जा रही है, मानसिक लक्षणों की नहीं, इसलिए यहां कोई सही या गलत उत्तर नहीं हैं। तब प्रयोगकर्ता याद दिलाता है कि विषयों को स्वतंत्र रूप से काम करना चाहिए और सुझाव है कि वे काम करना शुरू कर दें।

परिणामों का प्रसंस्करण। विषयों की उत्तर पुस्तिकाओं को भरने के बाद, प्रयोगकर्ता, कुंजी का उपयोग करके, संकेतकों के लिए अंकों की गणना करता है: ई - एक्सट्रावर्सन, एन - न्यूरोटिसिज्म, एल - झूठ (प्रत्येक उत्तर जो कुंजी से मेल खाता है उसे एक अंक के रूप में स्कोर किया जाता है)। परिणाम प्रोटोकॉल में दर्ज किए जाते हैं।

"ईसेनक सर्कल" की मदद से, प्राप्त संकेतक ई और एच के आधार पर, विषय के स्वभाव का प्रकार निर्धारित किया जाता है।

परिणामों को संसाधित करने का अगला चरण औसत गैर-समूह संकेतक ई, एन, एल की गणना के साथ विषयों के भेदभाव के साथ जुड़ा हो सकता है, उदाहरण के लिए, लिंग द्वारा।

प्रयोग के परिणामों का विश्लेषण करते समय, निम्नलिखित दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए।

बहिर्मुखी: 12-औसत, >15 (इससे अधिक या बराबर) - बहिर्मुखी, >19 (इससे अधिक या बराबर) - उज्ज्वल बहिर्मुखी,<9(меньше или равно) – интроверт, <5 (меньше или равно) – глубокий интроверт.

विक्षिप्तता: 9-13 - औसत विक्षिप्तता, >15 (इससे अधिक या बराबर) - उच्च स्तर का विक्षिप्तता, >19 (इससे अधिक या बराबर) - बहुत उच्च स्तर का विक्षिप्तता,<7 (меньше или равно) – низкий уровень нейротизма.

लेट जाना:<:4 (меньше или равно)- норма, >4 - उत्तरों में जिद, कुछ प्रदर्शनकारी व्यवहार और विषय के सामाजिक अनुमोदन के लिए उन्मुखीकरण का संकेत भी देता है।

व्यक्तिगत विषयों और समग्र रूप से समूह के लिए प्राप्त आंकड़ों के आधार पर निष्कर्ष लिखे जाते हैं। व्यक्तिगत निष्कर्षों में, प्रत्येक विषय के संकेतकों के स्तर की विशेषताओं का मूल्यांकन किया जाता है, स्वभाव के प्रकार का मूल्यांकन किया जाता है, सिफारिशें दी जाती हैं, यदि संभव हो, जहां, उदाहरण के लिए, उन व्यक्तित्व लक्षणों के आत्म-सुधार के तरीकों का संकेत दिया जाता है, जिसके संकेतक बदल गए हैं या तो अत्यधिक ऊँचा या, इसके विपरीत, बहुत कम होना। इस प्रकार, उज्ज्वल बहिर्मुखी को सलाह दी जानी चाहिए कि वे दोस्तों के घेरे को कम करें, संचार की गहराई को बढ़ाएं, और निरीक्षण करें, और समय के साथ, अपने व्यवहार की अत्यधिक आवेगशीलता को ध्यान से नियंत्रित करें।

बहिर्मुखता - प्रश्न: 1,3,8, 10, 13, 17,22,25,27,39,44,46,49, 53, 56 - उत्तर "हां"; प्रश्न: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41.51 - उत्तर "नहीं"।

विक्षिप्तता - प्रश्न: 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19,21,23,26,28,31,33,35,

38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - "हां" उत्तर।

असत्य - प्रश्न: 6, 24, 36 - उत्तर "हां"; प्रश्न: 12, 18, 30, 42, 48 - उत्तर "नहीं"।

पाठ का प्रोटोकॉल

पूरा नाम ………………।

आयु ………………… शिक्षा ………………।

प्रतिक्रिया पत्रक

ईसेनक व्यक्तित्व प्रश्नावली(ईसेनक पर्सनैलिटी इन्वेंटरी, या ईपीआई) 1963 में प्रकाशित हुआ था और इसमें 57 प्रश्न हैं, जिनमें से 24 का उद्देश्य बहिर्मुखता-अंतर्मुखता की पहचान करना है, 24 अन्य - भावनात्मक स्थिरता-अस्थिरता (विक्षिप्तता) का आकलन करने के लिए, शेष 9 प्रश्नों का एक नियंत्रण समूह बनाते हैं। विषय की ईमानदारी, सर्वेक्षण के प्रति उसके रवैये और परिणामों की विश्वसनीयता का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया। जी। ईसेनक ने इस तकनीक (ए और बी) के दो संस्करण विकसित किए, जो केवल प्रश्नावली के पाठ में भिन्न हैं। निर्देश, कुंजी और डेटा प्रोसेसिंग की नकल की जाती है। दो रूपों की उपस्थिति मनोवैज्ञानिक को पुन: परीक्षा आयोजित करने की अनुमति देती है।

सैद्धांतिक आधार

जी. ईसेनक, 700 विक्षिप्त सैनिकों की सर्वेक्षण सामग्री का विश्लेषण करने के बाद, इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि किसी व्यक्ति का वर्णन करने वाले लक्षणों के पूरे सेट को 2 मुख्य कारकों द्वारा दर्शाया जा सकता है: बहिर्मुखता (अंतर्मुखता) और विक्षिप्तता।

इन कारकों में से पहला बायोपोलर है और किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक मेकअप की एक विशेषता का प्रतिनिधित्व करता है, जिसके चरम ध्रुव व्यक्तित्व के अभिविन्यास के अनुरूप होते हैं या तो बाहरी वस्तुओं की दुनिया (बहिष्कार) या व्यक्तिपरक आंतरिक दुनिया (अंतर्मुखता) के लिए। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि बहिर्मुखी लोगों को सामाजिकता, आवेगशीलता, व्यवहार के लचीलेपन, महान पहल (लेकिन थोड़ा दृढ़ता) और उच्च सामाजिक अनुकूलन क्षमता की विशेषता होती है। अंतर्मुखी, इसके विपरीत, संचार की कमी, अलगाव, सामाजिक निष्क्रियता (पर्याप्त रूप से उच्च दृढ़ता के साथ), आत्मनिरीक्षण की प्रवृत्ति और सामाजिक अनुकूलन में कठिनाइयों की विशेषता है।

दूसरा कारक - विक्षिप्तता - एक संपत्ति-स्थिति का वर्णन करता है जो भावनात्मक स्थिरता, चिंता, आत्म-सम्मान स्तर और संभावित स्वायत्त विकारों के संदर्भ में एक व्यक्ति की विशेषता है। यह कारक भी द्विध्रुवी है और एक पैमाने बनाता है, जिसके एक ध्रुव पर अत्यधिक स्थिरता, परिपक्वता और उत्कृष्ट अनुकूलन की विशेषता वाले लोग होते हैं, और दूसरे पर - एक अत्यंत नर्वस, अस्थिर और खराब रूप से अनुकूलित प्रकार। अधिकांश लोग इन ध्रुवों के बीच, मध्य के करीब (सामान्य वितरण के अनुसार) स्थित हैं।

इन 2 द्विध्रुवीय विशेषताओं का प्रतिच्छेदन आपको एक अप्रत्याशित और बल्कि जिज्ञासु परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है - चार 4 स्वभावों में से एक के लिए एक व्यक्ति का काफी स्पष्ट असाइनमेंट।

प्रक्रिया

अनुदेश

आपको 57 प्रश्नों के उत्तर देने के लिए कहा गया है। प्रश्नों का उद्देश्य आपके व्यवहार के सामान्य तरीके को प्रकट करना है। विशिष्ट स्थितियों की कल्पना करने की कोशिश करें और दिमाग में आने वाला पहला "स्वाभाविक" उत्तर दें। जल्दी और सटीक उत्तर दें। याद रखें कि कोई "अच्छे" या "बुरे" उत्तर नहीं हैं। यदि आप कथन से सहमत हैं, तो उसकी संख्या के आगे + (हाँ) चिन्ह लगाएँ, यदि नहीं - a - (नहीं) चिन्ह।

परिणाम प्रसंस्करण

चाभी

बहिर्मुखता - अंतर्मुखता:

"हां" (+): 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56;

"नहीं" (-): 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51।

विक्षिप्तता (भावनात्मक स्थिरता - भावनात्मक अस्थिरता):

"हाँ" (+): 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

"झूठ का पैमाना":

"हाँ" (+): 6, 24, 36;

"नहीं" (-): 12, 18, 30, 42, 48, 54।

कुंजी से मेल खाने वाले उत्तर 1 अंक के लायक हैं।

परिणामों की व्याख्या

परिणामों का विश्लेषण करते समय, निम्नलिखित दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए।

बहिर्मुखता:

19 से अधिक - एक उज्ज्वल बहिर्मुखी,

15 से अधिक - बहिर्मुखी

12 - औसत मूल्य,

9 से कम - अंतर्मुखी,

5 से कम - एक गहरा अंतर्मुखी।

विक्षिप्तता:

19 से अधिक - विक्षिप्तता का एक बहुत ही उच्च स्तर,

14 से अधिक - उच्च स्तर का विक्षिप्तता,

9 - 13 - औसत मूल्य,

7 से कम - विक्षिप्तता का निम्न स्तर।

लेट जाना:

4 से अधिक - उत्तरों में जिद, कुछ प्रदर्शनकारी व्यवहार और सामाजिक अनुमोदन के विषय के उन्मुखीकरण का संकेत भी,

4 से कम सामान्य है।

तराजू का विवरण

बहिर्मुखता - अंतर्मुखता

एक विशिष्ट बहिर्मुखी का वर्णन करते हुए, लेखक अपनी सामाजिकता और व्यक्ति की बाहरी अभिविन्यास, परिचितों की एक विस्तृत मंडली, संपर्कों की आवश्यकता को नोट करता है। वह आवेगी, तेज-तर्रार, लापरवाह, आशावादी, नेकदिल, हंसमुख, क्षण भर की प्रेरणा पर कार्य करता है। आंदोलन और कार्रवाई को प्राथमिकता देता है, आक्रामक होता है। भावनाओं और भावनाओं का सख्त नियंत्रण नहीं होता है, जोखिम भरे कार्यों की संभावना होती है। आप हमेशा उस पर भरोसा नहीं कर सकते।

विशिष्ट अंतर्मुखी शांत, शर्मीला, आत्मनिरीक्षण और आत्मनिरीक्षण करने वाला होता है। करीबी दोस्तों को छोड़कर सभी से संयमित और दूर। अपने कार्यों की पहले से योजना बनाता है और उन पर विचार करता है, अचानक आग्रह पर भरोसा नहीं करता, निर्णयों को गंभीरता से लेता है, हर चीज में आदेश पसंद करता है। अपनी भावनाओं को नियंत्रित करता है, वह आसानी से नाराज नहीं होता है। निराशावाद रखता है, नैतिक मानदंडों की अत्यधिक सराहना करता है।

मनोविक्षुब्धता

भावनात्मक स्थिरता या अस्थिरता (भावनात्मक स्थिरता या अस्थिरता) की विशेषता है। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, विक्षिप्तता, तंत्रिका तंत्र की अक्षमता के संकेतकों से जुड़ी है। भावनात्मक स्थिरता एक विशेषता है जो सामान्य और तनावपूर्ण स्थितियों में संगठित व्यवहार, स्थितिजन्य फोकस के संरक्षण को व्यक्त करती है। यह परिपक्वता, उत्कृष्ट अनुकूलन, महान तनाव की कमी, चिंता, साथ ही नेतृत्व की प्रवृत्ति, सामाजिकता की विशेषता है। विक्षिप्तता अत्यधिक घबराहट, अस्थिरता, खराब अनुकूलन, मूड को जल्दी से बदलने की प्रवृत्ति (लाइबिलिटी), अपराधबोध और चिंता की भावनाओं, चिंता, अवसादग्रस्तता प्रतिक्रियाओं, अनुपस्थित-मन, तनावपूर्ण स्थितियों में अस्थिरता में व्यक्त की जाती है। विक्षिप्तता भावुकता, आवेग से मेल खाती है; लोगों के साथ संपर्क में असमानता, रुचियों की परिवर्तनशीलता, आत्म-संदेह, स्पष्ट संवेदनशीलता, प्रभावशालीता, चिड़चिड़ापन की प्रवृत्ति। विक्षिप्त व्यक्तित्व को उत्तेजनाओं के लिए अपर्याप्त रूप से मजबूत प्रतिक्रियाओं की विशेषता है जो उन्हें पैदा करते हैं। प्रतिकूल तनावपूर्ण स्थितियों में विक्षिप्तता के पैमाने पर उच्च स्कोर वाले व्यक्ति न्यूरोसिस विकसित कर सकते हैं।

बहिर्मुखता और विक्षिप्तता के पैमाने पर परिणामों की प्रस्तुति एक समन्वय प्रणाली का उपयोग करके की जाती है। प्राप्त परिणामों की व्याख्या व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के आधार पर की जाती है, जो समन्वय मॉडल के एक या दूसरे वर्ग के अनुरूप होती है, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक गुणों की गंभीरता की डिग्री और डेटा की विश्वसनीयता की डिग्री को ध्यान में रखते हुए। पाया हुआ।

उच्च तंत्रिका गतिविधि के शरीर विज्ञान से डेटा पर आकर्षित, ईसेनक ने अनुमान लगाया कि पावलोव के अनुसार मजबूत और कमजोर प्रकार, बहिर्मुखी और अंतर्मुखी व्यक्तित्व प्रकारों के बहुत करीब हैं। अंतर्मुखता और बहिर्मुखता की प्रकृति केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के जन्मजात गुणों में देखी जाती है, जो उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं के संतुलन को सुनिश्चित करती है।

इस प्रकार, बहिर्मुखता, अंतर्मुखता और विक्षिप्तता के पैमाने पर सर्वेक्षण के आंकड़ों का उपयोग करके, पावलोव के वर्गीकरण के अनुसार व्यक्तित्व स्वभाव संकेतक प्राप्त करना संभव है, जिन्होंने चार शास्त्रीय प्रकारों का वर्णन किया है: सेंगुइन (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य गुणों के अनुसार, यह है मजबूत, संतुलित, मोबाइल), कोलेरिक (मजबूत, असंतुलित, मोबाइल), कफयुक्त (मजबूत, संतुलित, निष्क्रिय), उदासीन (कमजोर, असंतुलित, निष्क्रिय)।

"स्वच्छ" आशावादीजल्दी से नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है, जल्दी से लोगों के साथ मिलनसार हो जाता है। भावनाएं आसानी से उठती हैं और बदल जाती हैं, भावनात्मक अनुभव, एक नियम के रूप में, उथले होते हैं। चेहरे के भाव समृद्ध, मोबाइल, अभिव्यंजक हैं। कुछ हद तक बेचैन, नए छापों की जरूरत में, अपने आवेगों को अपर्याप्त रूप से नियंत्रित करता है, यह नहीं जानता कि काम पर विकसित दिनचर्या, जीवन, प्रणाली का सख्ती से पालन कैसे किया जाए। इस संबंध में, वह एक ऐसे कार्य को सफलतापूर्वक नहीं कर सकता है जिसके लिए प्रयास के समान व्यय, लंबे और व्यवस्थित प्रयास, दृढ़ता, ध्यान की स्थिरता और धैर्य की आवश्यकता होती है। गंभीर लक्ष्यों की अनुपस्थिति में, गहरे विचार, रचनात्मक गतिविधि, सतहीपन और अनिश्चितता विकसित होती है।

चिड़चिड़ाबढ़ी हुई उत्तेजना की विशेषता, क्रियाएं रुक-रुक कर होती हैं। उन्हें आंदोलनों के तेज और तेज, ताकत, आवेग, भावनात्मक अनुभवों की विशद अभिव्यक्ति की विशेषता है। व्यापार के कारण असंतुलन के कारण, वह अपनी पूरी शक्ति के साथ कार्य करने के लिए इच्छुक है, जितना उसे करना चाहिए उससे अधिक थकने के लिए। जनहित, स्वभाव पहल, ऊर्जा, सिद्धांतों के पालन में प्रकट होता है। आध्यात्मिक जीवन की अनुपस्थिति में, कोलेरिक स्वभाव अक्सर चिड़चिड़ापन, दक्षता, क्रोध, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक परिस्थितियों में आत्म-नियंत्रण में असमर्थता में प्रकट होता है।

कफयुक्त व्यक्तिव्यवहार की अपेक्षाकृत निम्न स्तर की गतिविधि की विशेषता है, जिसके नए रूप धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन लगातार होते हैं। इसमें क्रियाओं, चेहरे के भाव और भाषण, समता, स्थिरता, भावनाओं और मनोदशाओं की गहराई में धीमापन और शांति है। लगातार और जिद्दी "जीवन का कार्यकर्ता", वह शायद ही कभी अपना आपा खो देता है, प्रभावित होने का खतरा नहीं होता है, अपनी ताकत की गणना करता है, मामले को अंत तक लाता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि रिश्तों में भी, मध्यम रूप से मिलनसार, व्यर्थ बात करना पसंद नहीं करता है। ऊर्जा बचाता है, इसे बर्बाद नहीं करता है। परिस्थितियों के आधार पर, कुछ मामलों में, एक कफयुक्त व्यक्ति को "सकारात्मक" लक्षणों की विशेषता हो सकती है - धीरज, विचार की गहराई, निरंतरता, संपूर्णता, आदि, दूसरों में - सुस्ती, पर्यावरण के प्रति उदासीनता, आलस्य और इच्छाशक्ति की कमी, गरीबी और भावनाओं की कमजोरी, सिर्फ आदतन कार्यों को पूरा करने की प्रवृत्ति।

उदासीन।उनकी प्रतिक्रिया अक्सर उत्तेजना की ताकत के अनुरूप नहीं होती है, उनकी कमजोर अभिव्यक्ति के साथ भावनाओं की गहराई और स्थिरता होती है। किसी चीज पर ज्यादा देर तक ध्यान केंद्रित करना उसके लिए मुश्किल होता है। मजबूत प्रभाव अक्सर एक उदासी (हाथ नीचे) में लंबे समय तक निरोधात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। उन्हें संयम और दबी हुई मोटर कौशल और भाषण, शर्म, कायरता, अनिर्णय की विशेषता है। सामान्य परिस्थितियों में, एक उदास एक गहरा, सार्थक व्यक्ति होता है, एक अच्छा कार्यकर्ता हो सकता है, जीवन के कार्यों का सफलतापूर्वक सामना कर सकता है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, यह एक बंद, डरपोक, चिंतित, कमजोर व्यक्ति में बदल सकता है, ऐसी जीवन परिस्थितियों के कठिन आंतरिक अनुभवों से ग्रस्त हो सकता है जो इसके लायक नहीं हैं।

ईसेनक व्यक्तित्व प्रश्नावली (एपीआई) / प्रश्नावली पाठ (विकल्प ए)

क्या आप अक्सर नए अनुभवों के लिए, विचलित होने के लिए, तीव्र संवेदनाओं का अनुभव करने के लिए तरस महसूस करते हैं?

क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आपको ऐसे दोस्तों की ज़रूरत है जो आपको समझ सकें, प्रोत्साहित कर सकें या सहानुभूति रख सकें?

क्या आप अपने आप को एक लापरवाह व्यक्ति मानते हैं?

क्या आपके लिए अपने इरादों को छोड़ना बहुत मुश्किल है?

क्या आप चीजों को धीरे-धीरे खत्म करने के बारे में सोचते हैं और अभिनय से पहले इंतजार करना पसंद करते हैं?

क्या आप हमेशा अपने वादे निभाते हैं, भले ही वह आपके लिए लाभदायक न हो?

क्या आपके मूड में अक्सर उतार-चढ़ाव आते रहते हैं?

क्या आप आमतौर पर अभिनय करते हैं और जल्दी बोलते हैं, क्या आप सोचने में बहुत समय लगाते हैं?

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप दुखी हैं, हालांकि इसका कोई गंभीर कारण नहीं था?

क्या यह सच है कि आप बेट पर सब कुछ तय कर सकते हैं?

जब आप विपरीत लिंग के किसी ऐसे व्यक्ति से मिलना चाहते हैं जिसे आप पसंद करते हैं तो क्या आपको शर्मिंदगी महसूस होती है?

क्या आप कभी क्रोधित होते हैं और अपना आपा खो देते हैं?

क्या अक्सर ऐसा होता है कि आप क्षण भर के प्रभाव में बिना सोचे समझे कार्य करते हैं?

क्या आप अक्सर इस विचार से परेशान रहते हैं कि आपको कुछ नहीं करना चाहिए था या कुछ नहीं कहना चाहिए था?

क्या आप लोगों से मिलने के बजाय किताबें पढ़ना पसंद करते हैं?

क्या यह सच है कि आप आसानी से नाराज हो जाते हैं?

क्या आप अक्सर कंपनी में रहना पसंद करते हैं?

क्या कभी-कभी आपके मन में ऐसे विचार आते हैं जिन्हें आप अन्य लोगों के साथ साझा नहीं करना चाहते हैं?

क्या यह सच है कि कभी-कभी आप इतने ऊर्जा से भरे होते हैं कि आपके हाथ में सब कुछ जल जाता है, और कभी-कभी आप बहुत सुस्त महसूस करते हैं?

क्या आप अपने परिचितों के सर्कल को अपने करीबी दोस्तों की एक छोटी संख्या तक सीमित करने का प्रयास करते हैं?

क्या आप बहुत सपने देखते हैं?

जब वे आप पर चिल्लाते हैं, तो क्या आप दयालु प्रतिक्रिया करते हैं?

क्या आप अपनी सभी आदतों को अच्छा मानते हैं?

क्या आपको अक्सर ऐसा लगता है कि आप किसी चीज़ के लिए दोषी हैं?

क्या आप कभी-कभी एक मज़ेदार कंपनी के साथ अपनी भावनाओं और लापरवाह मौज-मस्ती पर पूरी तरह से लगाम लगाने में सक्षम होते हैं?

क्या यह कहना संभव है कि आपकी नसें अक्सर सीमा तक खिंच जाती हैं?

क्या आप एक जीवंत और हंसमुख व्यक्ति के रूप में प्रतिष्ठित हैं?

एक कार्य हो जाने के बाद, आप कितनी बार मानसिक रूप से उस पर लौटते हैं और सोचते हैं कि आप क्या बेहतर कर सकते थे?

क्या आप किसी बड़ी कंपनी में होने के कारण बेचैन महसूस करते हैं?

क्या आप कभी अफवाहें फैलाते हैं?

क्या आप कभी-कभी अपने आप को सोने में असमर्थ पाते हैं क्योंकि विचार आपके दिमाग में चल रहे हैं?

यदि आप कुछ जानना चाहते हैं तो आप क्या पसंद करते हैं: इसे किसी पुस्तक में खोजें या अपने दोस्तों से पूछें?

क्या आपके पास मजबूत दिल की धड़कन है?

क्या आपको वह काम पसंद है जिसमें एकाग्रता की आवश्यकता होती है?

क्या आपको दौरे पड़ते हैं?

क्या आप हमेशा सच बोलते हैं?

क्या आपको ऐसी कंपनी में रहना अप्रिय लगता है जहाँ हर कोई एक दूसरे का मज़ाक उड़ाता है?

क्या आप चिड़चिड़े हैं?

क्या आपको वह काम पसंद है जिसके लिए त्वरित कार्रवाई की आवश्यकता है?

क्या यह सच है कि आप अक्सर विभिन्न परेशानियों और "भयावहता" के विचारों से प्रेतवाधित होते हैं जो हो सकता है, हालांकि सब कुछ अच्छी तरह से समाप्त हो गया?

क्या यह सच है कि आप अपने आंदोलनों में धीमे हैं और कुछ धीमे हैं?

क्या आपको कभी काम करने या किसी से मिलने में देर हुई है?

क्या आपको अक्सर बुरे सपने आते हैं?

क्या यह सच है कि आपको बात करना इतना पसंद है कि आप किसी नए व्यक्ति से बात करने का कोई मौका नहीं छोड़ते?

क्या आप किसी दर्द से पीड़ित हैं?

अगर आप अपने दोस्तों को लंबे समय तक नहीं देख पाए तो क्या आप परेशान होंगे?

क्या आप अपने आप को एक नर्वस व्यक्ति कह सकते हैं?

क्या आपके परिचितों में से कोई है जो आपको स्पष्ट रूप से पसंद नहीं है?

क्या आप कहेंगे कि आप एक आत्मविश्वासी व्यक्ति हैं?

क्या आप अपनी कमियों या अपने काम की आलोचना से आसानी से आहत हो जाते हैं?

क्या आपको वास्तव में ऐसी घटनाओं का आनंद लेना मुश्किल लगता है जिनमें बहुत से लोग शामिल होते हैं?

क्या आप इस भावना से परेशान हैं कि आप किसी तरह दूसरों से कमतर हैं?

क्या आप एक उबाऊ कंपनी को मसाला दे पाएंगे?

क्या आप कभी-कभी उन चीजों के बारे में बात करते हैं जिन्हें आप बिल्कुल नहीं समझते हैं?

क्या आप अपने स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं?

क्या आप दूसरों पर मज़ाक करना पसंद करते हैं?

क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं ?