1. მაგალითით დაინფიცირება

მშვენიერია, თუ კვირაობით ველოსიპედით სიარული, როლიკებით სრიალი ან თხილამურებით სრიალი ჩვეულებრივი რამ არის თქვენთვის. მოუყევით თქვენს შვილს თქვენი გამოცდილების, ვარჯიშის უპირატესობებისა და იმის შესახებ, თუ რატომ გიყვართ სპორტის თამაში. გააკეთეთ ეს გულწრფელად, მორალის გარეშე და წაიყვანეთ ბავშვი. დაიწყეთ საფუძვლებით და აჩვენეთ რისი მიღწევა შეგიძლიათ რეგულარული ვარჯიშით.

გახსოვდეს, რომ ხარ საუკეთესო მეგობარითქვენი შვილი და დამხმარე ატმოსფეროში ახალი ბიზნესის დაწყება ყოველთვის ადვილი და საინტერესოა. თუ თქვენ ირგვლივ იქნებით, ეს მისცემს ბავშვს დაცვის გრძნობას, რაც მნიშვნელოვანია ნაზ ასაკში.

თუ თქვენ თვითონ არ იცით როგორ, მაგალითად, როლიკებით სრიალი, ერთად დაიწყეთ საფუძვლების სწავლა. თუ როგორ ცდილობთ და მიაღწიოთ შედეგებს, ბავშვი თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობს. თქვენ და თქვენი პატარა პარტნიორი შეძლებთ მინი-შეჯიბრების მოწყობას და ერთმანეთის წარმატებების აღნიშვნას.

2. შექმენით სპორტული ატმოსფერო

მიეცით თქვენს შვილს აქტიური მოძრაობის მაქსიმალური შესაძლებლობა. მოაწყეთ პატარა სპორტული კომპლექსი სახლში, წაახალისეთ მცდელობები - თქვენი დაზღვევით - მოედანზე სლაიდის ან კიბის დაპყრობის მცდელობებს. შესთავაზეთ სკუტერი, ველოსიპედი, გადით ქალაქგარეთ შაბათ-კვირას და ითამაშეთ ბადმინტონი ან ჩოგბურთი.

მუდმივი წვდომა აქტიური მოძრაობადაეხმარეთ თქვენს შვილს ისწავლოს საკუთარი სხეულის კონტროლი. ნეიროფიზიოლოგმა გლენ დომანმა, ადრეული ბავშვობის განვითარების ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი მეთოდის ავტორმა, შემოიტანა მოტორული ინტელექტის კონცეფცია. მისმა აღმოჩენებმა აჩვენა, რომ რაც უფრო მეტად წაახალისებენ ბავშვს მოძრაობაში, მით უფრო სწრაფად ყალიბდება მისი ტვინი. შემდეგი საავტომობილო უნარების დაუფლებისას ტვინის უმაღლესი ნაწილები ვითარდება.

3. დაიწყეთ ფიტნეს კლუბით

ნუ ჩქარობთ მაშინ, როცა ცდილობთ თქვენი შვილი ოლიმპიურ სარეზერვო სკოლაში ჩარიცხოთ. კარგი ვარიანტია გაკვეთილები ფიტნეს კლუბებში ბავშვთა ინსტრუქტორთან ერთად. გარდა ამისა, შეგიძლიათ კლასში ერთდროულად მისვლა – სანამ ბავშვი სწავლობს, შეგიძლიათ სპორტდარბაზში სხეულზე მძიმედ იმუშაოთ.

ბავშვებს შეეძლებათ დაეუფლონ განმავითარებელ ტანვარჯიშს, მონაწილეობა მიიღონ საინტერესო გარე თამაშებში და სცადონ საბრძოლო ხელოვნებაც კი - ერთი სიტყვით, ეს კარგი ვარიანტია იმისთვის, რომ იპოვოთ სპორტის სახეობა, რომელიც თქვენს შვილს მოხიბლავს.

4. იზეიმეთ მიღწევები

დაიმახსოვრეთ - თქვენმა ბავშვმა მაშინვე არ ისწავლა სიარული. დაიმახსოვრე, როგორ გიხაროდა თავიდან გაურკვეველი ნაბიჯები? იხარეთ იგივე. მხარი დაუჭირეთ და შეაქეთ - კარგად შესრულებული ვარჯიშისთვის, შეუპოვრობისთვის, უთხარით, რამდენად ძლიერი ხდება.

5. გააფართოვეთ თქვენი სპორტული ჰორიზონტები

თუ ბავშვი უკვე ნარკომანია გარკვეული სახისსპორტული, არ შემოიფარგლოთ თქვენი ინტერესი დარბაზის კედლებით. ეწვიეთ „მოზარდთა“ ტურნირებსა და შეჯიბრებებს, უყურეთ სპორტსმენების გამოსვლების ვიდეოებს, შეისწავლეთ სპორტის ვარსკვლავების ბიოგრაფიები. ეს დაგეხმარებათ შეხედოთ სპორტს სხვადასხვა წერტილებიხედვა და შთააგონებს შრომისმოყვარეობას.

6. შეიძინეთ ლამაზი და კომფორტული სავარჯიშო ფორმა

ერთად შეარჩიეთ სწორი ტანსაცმელი – ის არა მხოლოდ კომფორტული უნდა იყოს, ვარჯიშის სტანდარტებსაც არ უნდა აკმაყოფილებდეს, არამედ ბავშვსაც მოეწონოს. რაც მთავარია, მან უნდა დაიცვას იგი შესაძლო ტრავმებისგან.

7. ნუ აიძულებ

თუ ბავშვს კატეგორიულად არ სურს ვარჯიშზე სიარული, თქვენთან ერთად ითამაშეთ როლიკებით ან აჯდეთ სნოუბორდზე - ნუ აიძულებთ და არავითარ შემთხვევაში არ გაბრაზდეთ. ამას ბევრი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს - სჯობს მოგვიანებით, როცა პროტესტი ჩაცხრება, მიზეზებზე ისაუბროთ.

შესაძლოა, ბავშვს არ იზიდავს მისთვის ცნობილი სპორტი, მაგრამ ის უბრალოდ არ იცნობს სხვებს. ამ შემთხვევაში უთხარით თქვენს შვილს ვარჯიშების მრავალფეროვნების შესახებ. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ რაიმე თქვენი გემოვნებით.

არ არის საშინელი, თუ ბავშვს სურს სხვა სპორტზე გადასვლა. ნუ შეაჩერებ მას. მხარი დაუჭირეთ ქვესტს.

8. იყავით ჯანმრთელი და უსაფრთხო

არ აიძულოთ ამის გაკეთება ავადმყოფობის პერიოდში, მაშინაც კი, თუ მწვრთნელი მოგთხოვთ უსათუოდ გამოცხადებას. იყავით მგრძნობიარე ბავშვის ფიზიკური მდგომარეობის მიმართ, „სერიოზულ“ ვარჯიშზე წასვლამდე გაიარეთ გამოკვლევა ექიმებთან.

დაიმახსოვრე, რომ ტრავმის მიღების შემდეგ, ის შეიძლება არა მხოლოდ გადაკვეთა სპორტული კარიერა. რაც უფრო უარესია, ის არის, რომ გავლენა მოახდინოს ბავშვის მთელ ცხოვრებაზე.

9. არ ჩაერიოთ არჩევანში

ალბათ გინდოდათ ფეხბურთის გუნდის გაზრდა, მაგრამ თქვენმა შვილმა აირჩია სამეჯლისო ცეკვა. ნუ ჩქარობთ თმის დახეთქვას და იფიქროთ, რომ ბავშვს „რაღაც უჭირს“. მხარი დაუჭირეთ არჩევანს, რადგან ეს თქვენი შვილის სურვილია და მას აქვს ამის გაკეთების უფლება. Დაეხმარე.

დაიმახსოვრე - ყოველი ნიჭისთვის მოგვთხოვენ. შესაძლებელია, რომ ეს თქვენი შვილის მოწოდებაა.

10. აირჩიე საუკეთესო მწვრთნელი

სპორტის სიყვარული ბავშვს ადრეულ ასაკში უნდა ჩაუნერგოს. ადრეული ასაკი. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არ არის მხოლოდ რაციონალური და სათანადო კვება, არამედ შიგნით ფიზიკური განვითარება. ვარჯიში ხელს უწყობს ჯანსაღი იმუნური სისტემის შენარჩუნებას ფიზიკური მდგომარეობააუმჯობესებს ტვინის მუშაობას. სპორტი ასევე მოქმედებს ბავშვის მორალურ პრინციპებზე - დისციპლინის, მოტივაციის, თანამშრომლობისა და ვალდებულების დანერგვაზე.

მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველა ბავშვს არ მოსწონს ფიზიკური ვარჯიშის მინიმალური დატვირთვის შესრულება. და ორგანიზებული სპორტიც კი არ იწვევს ინტერესს. როგორ ჩაუნერგოთ ბავშვებს სპორტის სიყვარული, თუ მათ ეს არ სურთ? უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავისგან. ბავშვები ყოველთვის იღებენ მაგალითს მშობლებისგან და თუ დივანზე იწექით და ამბობთ, რომ სპორტი არის ჯანმრთელობა, განვითარება და ა.შ., მაშინ დიდი ალბათობით ვერაფერს მიაღწევთ. დააკავშირეთ მთელი ოჯახი ვარჯიშიდილიდანვე. იხელმძღვანელეთ მაგალითით სათანადო რუტინადღე და შაბათ-კვირას მთელ ოჯახთან ერთად იპოვეთ თქვენთვის საინტერესო ჰობიროგორიცაა ყინულის სრიალი ზამთარში ან როლიკებით სრიალი ზაფხულში.

დღევანდელი პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ბევრ ბავშვს არ ესმის, რა სახის სპორტის თამაში სურთ. არ ინერვიულოთ, თუ თქვენმა შვილმა მრავალი აქტივობა შეცვალა წლების განმავლობაში. ეს ხდება მაშინ, როდესაც მას არ შეუძლია გადაწყვიტოს, დაუშვა ბევრი შეცდომა, ან გაუჩნდა სურვილი ერთდროულად გამოეცადა რამდენიმე სპორტი, მაგრამ 12 წლის ასაკში ის აუცილებლად შეძლებს არჩევანის გაკეთებას საუკეთესო ვარიანტის სასარგებლოდ.

Ექსპერტის მოსაზრება

სპეციალისტების აზრზე დაყრდნობით, ბავშვი 3, 4 წლის ასაკიდან უნდა დაიწყოს სპორტით გატაცება. ასეთ ადრეულ ასაკს ძირითადად ის ადამიანები ირჩევენ, რომლებსაც სურთ მომავალში სპორტსმენად ნახონ თავიანთი შვილი პროფესიულ სპორტში. თუმცა, ბავშვების უმეტესობა არ ოცნებობს ოლიმპიადაზე პირველი ადგილების დაპყრობაზე, ამ შემთხვევაში არ უნდა წაიყვანოთ იგი დაუყოვნებლივ ვარჯიშზე პროფესიონალ მწვრთნელთან. ჯანსაღი განვითარებისთვის საკმარისია ბავშვთან ერთად გასეირნება მოედანზე, სადაც ის შეიძლება იყოს დაკავებული გარე თამაშებით და მშობლებთან ერთად ყოველდღიური საქმიანობით სუფთა ჰაერზე (ვარჯიშები, სირბილი). მნიშვნელოვანი თვისებათამაშობს ბავშვის პერსონაჟს. თუ მშობლები უყურებენ მის აქტიურობას და სიყვარულს სპორტული თამაშები, მაშინ პროფესიულ სპორტში წარმატების პერსპექტივა აშკარად სავარაუდოა.

სპორტის სიყვარულის წარმატებით ჩანერგვის 3 ძირითადი წესი:

1. არ დააკისროთ თქვენი სიყვარული რაიმე სახის ფიზიკური აქტივობის მიმართ ბავშვს;
2. თავად დაიწყე სპორტით და ის შენგან მაგალითს აიღებს;
3. დაეხმარეთ მას მიზნის მიღწევაში კეთილი სიტყვებიდიდება.

შვედური კედელი - სპორტის მოტივაციის დასაწყისი

სახლში სპორტული კუთხე შვედური კედლის სახით არის ის ავეჯი, რომელსაც ზრდასრული ადამიანიც კი არ გვერდის ავლით. მშობელს აუცილებლად გაუჩნდება ბავშვის ჩვენების სურვილი კარგი მაგალითი, დროდადრო აკეთებს ვარჯიშებს ჰორიზონტალურ ზოლზე. თქვენს სახლში დამონტაჟებული კედლის ბარი, გაგიადვილდებათ ადრეული ასაკიდანვე მარტივი ვარჯიშების დემონსტრირება. სახლში გაკვეთილების დაწყებით, ბავშვი სწავლობს ძალების გამოთვლას, აკონტროლებს თავის შესაძლებლობებს შემდგომი გარე საქმიანობისთვის.

შვედური კედლის შეძენის დაგეგმვისას აუცილებლად იზრუნეთ ტანვარჯიშის ხალიჩის შეძენაზე. ის დაიცავს ბავშვს შესაძლო წარუმატებელი ვარჯიშების შემთხვევაში. მომზადება მოიცავს რამდენიმე ეფექტური და მარტივი ვარჯიშის პირველად შესრულებას. მაგალითად, აწევა, ჰორიზონტალურ ზოლზე დაკიდება, თოკზე ასვლა - მთელი ეს კომპლექსი აძლიერებს ზურგის, მკლავების, ფეხების კუნთებს და ვითარდება ვესტიბულური აპარატი.

ულამაზესი სპორტული ფორმა

იმისთვის, რომ სპორტი ითამაშო, საჭიროა არა მარტო კომფორტული ფორმა, არამედ ლამაზიც. სასურველია ბავშვმა თავად აირჩიოს. შემდეგ ის უეჭველად ჩაიცვამს ახალს და აშკარაა, რომ ეს მისცემს ბიძგს საჭირო აქტიური ვარჯიშების შესასრულებლად. თუ ეს არის როლიკებით სრიალი ან ველოსიპედი, არ დაივიწყოთ დამცავი ატრიბუტი (იდაყვის ბალიშები, ჩაფხუტი, მუხლის ბალიშები).

იამაყეთ ყოველი ახალი მიღწევით

დააჯილდოვეთ ბავშვი მისი მხრიდან ყოველი ძალისხმევისთვის, იამაყეთ, თუ მან შეძლო მიაღწიოს იმას, რაც აქამდე შეუძლებელი იყო. თქვენი მხრიდან ქება და მოწონება იქნება ერთგვარი სწრაფვა ახლისკენ და ახალი დაბრკოლებების გადალახვის სურვილი. თქვენ შეგიძლიათ მოიპოვოთ საკუთარი ღირსების სერთიფიკატები და მედლები გამბედაობის, გამბედაობისა და მიღწევებისთვის. არ დაგავიწყდეთ, რომ ყველა მიღწევას, იქნება ეს ბავშვი თუ ზრდასრული, ყოველთვის აქვს თავისი ჯილდო.

შეუთავსეთ თამაში ვარჯიშთან

თამაშის თეზისი უფრო მეტად გამოდგება მხოლოდ 3-დან 5 წლამდე ადრეულ ასაკში. ამ დროს ბავშვს ჯერ არ დაუკარგავს მხიარული და მხიარული თამაშების ჩვევა, ამიტომ მათი შერწყმით სპორტთან, თქვენ ამით უნერგავთ ინტერესს და სიყვარულს. მაგალითად, სავარჯიშოების შესრულებისას შეგიძლიათ, ერთად პოეტური ფორმა(ბევრი საინტერესო სიტყვათქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ტექნოლოგია ინტერნეტში. ჯერ კიდევ გარე თამაშები, რომლის წყალობითაც ბავშვები აქტიურ ძალისხმევას მიმართავენ, მიზანშეწონილია მოეწყოს სათამაშო მოედანზე, რადგან მეგობრების გარემოცვაში, თამაშისადმი მღელვარება კიდევ უფრო დიდი გახდება.

ჯგუფური თამაშები ბავშვს უბიძგებს მოქმედების სურვილს. დაიმახსოვრე შენი თავი ბავშვობაში, რა სახალისო იყო კონკურენცია სხვადასხვა კონკურსებისკოლაში ან საზაფხულო ბანაკში. აჩვენეთ მას ვიდეო, სადაც ბავშვები ცდილობენ დაკავდნენ ფიზიკური სპორტით. ან რა მშვენიერია, როცა თავდაჯერებულად ითვისებ სპორტის რომელიმე სახეობის უნარს და იკავებ ადგილს შეჯიბრებებში.

ბავშვთა ერთობლივი ქუჩის თამაშების ალტერნატივა

ადრეულ ასაკში (4-5 წელი) ბავშვს უჭირს არჩევანის გაკეთება დამოუკიდებლად. მას შემდეგ, რაც მას, მაგალითად, კარატეს კურსებზე ჩაუტარებია, დიდია ალბათობა იმისა, რომ არ მოეწონოს ეს სპორტი და საერთოდ დაუშვას რაიმეს კეთება. და თუ ისე მოხდა, რომ მშობლებს დრო არ აქვთ, ან იქნებ უბრალოდ სურვილი არ აქვთ, მაშინ საუკეთესო ვარიანტიბავშვისთვის იქნება ბავშვთა ფიტნესი. ახლა ეს კლასები ძალიან პოპულარულია და, მრავალი მიმოხილვის მიხედვით, აწვდის ბავშვს დიდი სიხარული. ბავშვთა წიგნიერების განვითარების თანამედროვე განვითარება პრიორიტეტულად ანიჭებს მაქსიმალურ ვნებას ობიექტის მიმართ, ამიტომ კლასების უმეტესობა ტარდება თამაშის ფორმატში. ასეთი აქტივობები შეიძლება განვითარდეს ბავშვში ხელმძღვანელის უნარ - ჩვევებიკომუნიკაციის უნარები, ლოგიკური აზროვნებადა თვითკონტროლი.

ფიტნესი საუკეთესოდ შეეფერება საკუთარ თავში ჩაკეტილ ბავშვებს, არ ჩქარობენ, ყურადღებიანები არიან ყველაფერში. ფიტნესი ემსახურება ასეთ ბავშვებს, როგორც ახალი წამოწყების დაწყებას, მაგალითად, უფრო აქტიურ სპორტში (ბოსკეტბურთი, ფეხბურთი, ჩოგბურთი და ა.შ.)

დაინტერესდით ახალი სპორტით

ერთი სპორტისადმი გატაცება შორს არის იმ მიზეზისგან, რომ არ იცოდე სხვების შესახებ. მიეცით თქვენს შვილს ბევრი რამ იცოდეს არა მხოლოდ მისი საყვარელი გატარების შესახებ, მოიწვიეთ ახალი ცოდნის აღმოჩენაში. წადი მოზრდილთა შეჯიბრებებზე და ტურნირებზე, იქნებ სხვა ხელოვნებით იყოს შთაგონებული. უყურეთ გადაცემებს ცნობილ სპორტსმენებთან და ისაუბრეთ მათ ბიოგრაფიაზე. არის შანსი, რომ მას არ მოუნდეს ამის მოსმენა და თქვენ, თავის მხრივ, გააკეთეთ ეს შეუმჩნევლად და არ გააჭიანუროთ ამბავი, დაე იყოს მოკლე, მაგრამ საინტერესო.

ზედმეტი არ იქნება იმის თქმა, თუ რა არის გინესის რეკორდების წიგნი. რა წარმოუდგენელი შედეგები აჩვენეს სპორტსმენებმა და ამისთვის მიიღეს ფინანსური ჯილდო. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ აიძულოთ თქვენი შვილი ამისკენ ისწრაფვოდეს, უბრალოდ უთხარით, რამდენად საინტერესოა, რომ არიან ადამიანები, რომლებმაც მიაღწიეს ამდენ სიმაღლეს. ბავშვი თავად გამოიტანს დასკვნებს.

ყველაზე ადრეული სპორტი

3-4 წლის ასაკზე საუბრისას, უნებურად აინტერესებს, რა შეიძლება ითქვას ჩვილებზე. სჭირდებათ მათ ვარჯიში და სპორტი? რა თქმა უნდა, სახლის ტანვარჯიში და ვარჯიშები ბავშვის განვითარების განუყოფელი გზაა კუნთოვანი სისტემა. მაგრამ ვარჯიშის ყველაზე პოპულარული გზა ცურვაა. ცურვა შესაძლებელია როგორც სახლში - აბანოში, ასევე აუზში. თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა ივარჯიშოთ შვილთან ერთად აუზზე, ან უბრალოდ ფიქრობთ, რომ ეს არ არის საჭირო, გაიარეთ მინიმუმ ერთი გაკვეთილი კვალიფიციურ ტრენერთან, რათა იცოდეთ როგორ გააკეთოთ ტანვარჯიში ბავშვისთვის წყალი.

ცალკე მწვრთნელის შესახებ

რა შემიძლია ვთქვა, თქვენი შვილის შედეგების მომავალი პერსპექტივები პირდაპირ მწვრთნელზეა დამოკიდებული. კარგი მწვრთნელი მთელი თავისი გუნდის მაქსიმალური წარმატებით სარგებლობს სპორტული განყოფილება. მოდი ნუ ვიქნებით პრეტენზია და გულწრფელად რომ ვთქვათ, ასეთი ინსტრუქტორები ცდილობენ დაიქირაონ მხოლოდ ის ბიჭები, რომლებშიც ისინი ნამდვილად ხედავენ დიდ პოტენციალს და მომავალში შეძლებენ აჩვენონ მთელი თავიანთი შესაძლებლობები შეჯიბრებებზე. ვინც მუშაობს მხოლოდ ჩადებულ ფულზე ფიქრობს და არა შესრულებული სამუშაოს ხარისხზე - ჯგუფის ნახევარი უშედეგოდ ჩაატარებს ტრენინგს. ამიტომ, თუ ბავშვი მიდის გაკვეთილებზე ინიციატივის გარეშე და ორი თვის განმავლობაში არ აჩვენებს რაიმე შედეგს, საუკეთესო რჩევაარის მწვრთნელის შეცვლა. გაარკვიეთ რა კვალიფიკაცია აქვს. წაიკითხეთ მიმოხილვები ინტერნეტში ან ჰკითხეთ ბიჭების დედებს, რომლებიც მასთან ერთად ერთ წელზე მეტია სწავლობენ.

მშობლების ძირითადი შეცდომები ბავშვისთვის სპორტული კლუბის არჩევისას

ბავშვისთვის ახალი შესავალი მის ცხოვრებაში ყოველთვის არის ნაბიჯი რაღაც სიახლისკენ, რომელსაც ჯერ უნდა მოერგოს. აქ მოცემულია რამდენიმე შეცდომა, რომელიც მშობლებმა უნდა აიცილონ თავიდან:

• სკოლაში პირველ გამგზავრებასთან ერთად ბავშვის სამბო კლუბში ან სპორტის სხვა სახეობაში ჩარიცხვა აუცილებელი არ არის. პირველ კლასს ბავშვს უჭირს. ის ეჩვევა ახალი ატმოსფეროხოლო თუ იგი დამატებით ჩაიწერება ორ წრეზე ერთდროულად, მაშინ დაექვემდებარება ფსიქოლოგიური სტრესი. არ იჩქაროთ, დაელოდეთ მინიმუმ წლის პირველ ნახევარს სასწავლო წელი. სწორედ ამ პერიოდში, ექსპერტების აზრით, ბავშვი უკვე ადაპტირებულია ახალ გუნდში.
• მშობლების მეორე შეცდომა მათი ურყევი აზრია. ხშირად ბავშვს სპორტულ განყოფილებაში მხოლოდ მშობლების პირადი ინტერესებისთვის აგზავნიან. ისინი, თავის მხრივ, აკეთებენ არჩევანს სკოლის პრესტიჟისა და კონკრეტული სპორტის პერსპექტივის მიხედვით. 5 ან 6 წლის ბავშვს არ შეუძლია გაიგოს, რატომ არ შეიძლება უყვარდეს ის საქმიანობა, რომელიც მას მოსწონს, მხოლოდ იმიტომ, რომ მშობლები მასში მომავალს ვერ ხედავენ. აქ არის კიდევ ერთი შეცდომა. მიეცით მას საკუთარი ჰობი აირჩიოს. და თუ მაინც დაჟინებით მოითხოვთ, შექმენით ყველა პირობა, რომ თქვენს შვილს მოეწონოს ამ სახეობისსპორტი. გადადით საცდელ გაკვეთილზე, დამატებით შეეცადეთ შეასრულოთ მარტივი სავარჯიშოები სახლში, რადგან ინტერნეტში მათი პოვნა მარტივია მწვრთნელის დროებითი მონაწილეობის გარეშე, აირჩიეთ ყველაზე მარტივი და აჩვენეთ, რომ ეს სპორტი ნამდვილად იმსახურებს მის ყურადღებას.
• მწვრთნელის არჩევანი. როდესაც გადაწყვეტთ სპორტულ კლუბში დარეგისტრირებას, აუცილებლად ჰკითხეთ მწვრთნელის კვალიფიკაციას. მას უნდა ჰქონდეს ბავშვებთან მუშაობის პრაქტიკა, რადგან უფროსებისა და ბავშვების გაკვეთილები ძალიან განსხვავებულია და აბსოლუტურს მოითხოვს განსხვავებული მიდგომა. წინააღმდეგ შემთხვევაში არასწორი მოპყრობაშეიძლება მთლიანად დაარღვიოს ფიზიკური აღზრდა ან სპორტის სხვა სახეობები.
• ნუ გაკიცხავთ თქვენს შვილს, თუ დიდი ხანის განმვლობაშიტრენინგს, მას ჯერ არ მოუტანია არც ერთი სანაქებო წერილი. ნუ მოითხოვთ მისგან ძალიან სწრაფ პროგრესს, რადგან ბევრი ბავშვის დრო განისაზღვრება ამ სპორტის გაგებისა და ცნობიერების დიაპაზონში. თქვენი საყვედურებით შეგიძლიათ ჩაუნერგოთ ბავშვს სასოწარკვეთა და კონცენტრაციის ნაკლებობა. მან შეიძლება დაკარგოს საკუთარი თავის რწმენა.

რა შედეგები შეიძლება მოელოდეს ბავშვს სპორტის გარეშე

მჯდომარე ცხოვრების წესს არავითარი სარგებელი არ მოაქვს არც მოზრდილებს და არც ბავშვებს. მაგრამ უფრო მეტიც, მაინც აუცილებელია ბავშვების შესაძლებლობებისადმი ყურადღების მიქცევა, რადგან განვითარება ხელს უწყობს სათანადო ზრდას, ჰარმონიას, მოხერხებულობას და საკუთარი ძალების გამოყენების უნარს.

და ხანდახან შიშით ხვდები, რომ თანამედროვე ბავშვის განვითარების ტენდენცია საკმაოდ საგანგაშო სურათს იწვევს. კომპიუტერული ტექნოლოგიებიბევრი აქვს ბავშვებზე და ხანდახან უარყოფითი გავლენა. მშობლებს ყოველთვის არ ესმით, რომ თამაშებისადმი გადაჭარბებული გატაცება მოგვიანებით იწვევს ბევრ დაავადებას და ფსიქოლოგიურ დარღვევებს. დღევანდელი პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ყველაფერი კარგია ზომიერებაში. აქედან გამომდინარე, მთავარი წესი არის ინტერნეტ პროვაიდერთან გატარებული დროის მინიმუმამდე შემცირება.

უმოძრაო და უსიცოცხლო ცხოვრების წესი შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი დაავადებები:

• სქოლიოზი;
• მიოპია;
• გულის უკმარისობა;
• ნერვული აღგზნება;
• აპათია სწავლისა და სპორტის მიმართ;
• ღირებულებების გადაფასება (ბავშვი კარგავს ინტერესს გარე სამყაროდა ქმნის ვირტუალურის ილუზიას).

რა სარგებელი მოაქვს სპორტის ზოგიერთ სახეობას?

თითოეული სპორტი განსხვავდება მეორისგან, არა მხოლოდ ფიზიკური ვარჯიშიდა პრაქტიკული სავარჯიშოები, მაგრამ ასევე განსხვავდება მათგან მოტანილი განვითარების სარგებლით. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ყველაზე პოპულარული სახეობებისპორტი.

• ცეკვის გაკვეთილები

მიმართულებების მრავალფეროვნება საცეკვაო ხელოვნებაიმდენად დიდი, რომ ყოველწლიურად სულ უფრო მეტ ბავშვს სურს მათი შესწავლა სხვადასხვა ასაკის. უმჯობესია ცეკვა დაიწყოთ რიტმული ვარჯიშებით. რიტმი ბავშვს უქმნის რიტმის გრძნობას, მოძრაობის კოორდინაციას, გამძლეობას და ასევე ხელს უწყობს კუნთების გაძლიერებას.

• ცირკის ხელოვნება

ცირკის ხელოვნება პირველ რიგში ბავშვს მოქნილობას უვითარებს. რა თქმა უნდა, თავიდან არავინ ასწავლის ბავშვებს სარისკო ილეთებს, მაგრამ ტანვარჯიში ასეთი აქტივობების მთავარი მიმართულებაა. ბორბალი, ხიდი, ძაფები - ეს და სხვა სავარჯიშოები ხელს შეუწყობს კუნთოვანი სისტემის გაძლიერებას, სხეულს უფრო მობილურს და მოქნილს, იზრდება ახალი საინტერესო ხრიკების შესწავლისა და ნიჭისა და შესაძლებლობების გამოვლენის სურვილი.

• ზამთრის სპორტი: თხილამურებით სრიალი და სნოუბორდი

ზამთრის დრო და სპორტია შესანიშნავი გზააძლიერებს ორგანიზმს და აუმჯობესებს იმუნიტეტს. თხილამურებისა და სნოუბორდის წყალობით ბავშვი ვითარდება კუნთოვანი სისტემა, სუნთქვა, მოძრაობის კოორდინაცია, სისწრაფე და გამბედაობა.

• საბრძოლო ხელოვნება

რამდენად ხშირად ასწავლიან მშობლები შვილებს საპასუხო ბრძოლას, მაგრამ სინამდვილეში, ბევრი ფსიქოლოგის აზრით, სწორია შვილების სწავლება მხოლოდ იმისთვის, რომ შეძლონ თავის დაცვა დამნაშავისგან. ამჟამად საბრძოლო ხელოვნების ვარჯიში აქტიურად არის მოთხოვნილი. ასეთი ვარჯიში ავითარებს ლიგატებს, სახსრებს, ავითარებს კუნთოვან სისტემას. საბრძოლო ხელოვნების წყალობით ბავშვი სწავლობს ძალების კონტროლს, აგრესიის ჩახშობას, ვარჯიშის გაჭიმვას და სწორ დაშვებას. ასეთ კლასებში ბავშვებს 7-8 წლის ასაკში უტარებენ.

• Ფიგურული სრიალი

ეს სპორტი ადრეულ მიდგომას მოითხოვს. ჯობია 4 წლის ასაკიდან დაიწყოთ ტარების მცდელობა. ბავშვები, რომლებიც დადიან ფიგურულ სრიალში, ვარჯიშობენ კოორდინაციის, გამძლეობის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, სისწრაფის, მოქნილობისა და სწავლის ტარებას სწორი პოზა.

თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ სწრაფ ბალანსს ბავშვის სხეულში სპორტის თავდაჯერებული დაწყების წყალობით. დაე, ეს იყოს პატარა სავარჯიშოები მზარდი ამოცანების შესასრულებლად, ყოველ შემთხვევაში, ასეთი ვარჯიშები ხელს შეუწყობს სათანადო განვითარებაშენი შვილი. ყოველი სასწავლო წელიიზრდება ცოდნის დატვირთვა. შემდეგ მოდის საჭიროება დამატებითი კლასებიმათემატიკაში, ენასა თუ ისტორიაში. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ სპორტი ახლა უადგილოა და ბევრი მშობელი სწირავს მას სხვა მეცნიერების გულისთვის. მაგრამ ეს მცდარი მოსაზრებაა. აქტიურობა და მობილურობა, სპორტული მღელვარების ენერგიულ გრძნობასთან ერთად, ხელს უწყობს აზროვნების განვითარებას. ბავშვები სპორტის გარეშე დუნდებიან და ლეთარგიულნი ხდებიან. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ გაკვეთილები, მაგრამ ნუ უგულებელყოფთ მათ, რადგან თქვენი შვილის ჯანმრთელობა და განვითარება საფრთხეშია. და დაიმახსოვრე კიდევ ერთი რამ ოქროს წესიბავშვს შეუძლია სხვებზე სწრაფად მიაღწიოს ოქროს მედლებს, თუ მას უყვარს ის, რასაც აკეთებს, ნუ აიძულებ ბავშვებს წასვლას. სპორტული ჭიქებირომლებიც თქვენთვის საინტერესოა და არა მისთვის.

ბავშვის ცხოვრებაში სპორტი ძალიან თამაშობს მნიშვნელოვანი როლი. აქტიური ვარჯიშები არა მხოლოდ ავითარებს ბავშვის ფიზიკურ შესაძლებლობებს, არამედ ამჟღავნებს მას შემოქმედებითი პოტენციალი. გარდა ამისა, სპორტი აყალიბებს ისეთი ხასიათის თვისებებს, როგორიცაა მიზანდასახულობა, გამბედაობა და თავდაჯერებულობა. მაგრამ რა მოხდება, თუ ბავშვი არ იჩენს ინტერესს გარე საქმიანობის მიმართ? და ღირს თუ არა აკვანიდან ბავშვების სპორტში ჩართვა? ამ და სხვა კითხვებზე პასუხის გაცემაში დაგვეხმარა ელენა ჩერენკოვა, საბავშვო პროგრამების კოორდინატორი Sky Club-ის ფიტნეს კლუბში.

ხშირად არც ისე ადვილია ბავშვის სპორტით დაინტერესება. ახლა ბავშვები უფრო მეტად არიან დამოკიდებულნი გაჯეტებზე, ვიდრე გარე თამაშები. სიყვარულის ჩანერგვა აქტიური მოღვაწეობადახმარება პირველ რიგში საკუთარი მაგალითი. ჩვეულებრივ ოჯახებში, სადაც მშობლები გატაცებულნი არიან სპორტით და ლიდერობენ ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება, ბავშვები ასევე ძალიან კარგად არიან განვითარებულნი ფიზიკურად.

გარდა ამისა, ერთობლივი ველოსიპედით გასეირნება, როლიკებით რბოლა, გუნდური თამაშებიდა სხვა აქტივობები არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს კეთილდღეობაზე, არამედ მათ ემოციურად აერთიანებს. ეს მშვენიერი შანსია გაიცნო შენი შვილი მეორე მხრიდან, ხოლო ბავშვისთვის ეს არის შემთხვევა, რომ დაგინახოს როგორც მეგობარი და მოკავშირე.

თუ ბავშვი კატეგორიულად უარს ამბობს ასეთ ღონისძიებებში მონაწილეობაზე, ნუ აიძულებთ მას. აუხსენით ბავშვს, რომ მის გარეშე თამაში არ გამოდგება, აცნობეთ, რომ ის არის ყველაზე მეტი მთავარი წევრიბრძანებებს. ან წადით შვებულებაში ბავშვის გარეშე და როცა დაბრუნდებით, რაც შეიძლება დეტალურად და ფერადად უთხარით, როგორ გაერთეთ. შემდეგ ჯერზე, მას ნამდვილად არ სურს სახლში დარჩენა.

ხშირად ხდება, რომ პატარას არ იზიდავს მისთვის ცნობილი სპორტი და ის უბრალოდ არ იცნობს სხვებს. ამ შემთხვევაში უთხარით თქვენს შვილს ვარჯიშების მრავალფეროვნების შესახებ, აჩვენეთ მას წიგნები, ვიდეოები და სხვადასხვა განყოფილებებისადმი მიძღვნილი ვებსაიტები. ეს ხელს შეუწყობს ნამსხვრევების პოვნას მათი გემოვნებით. აქ მთავარია არჩევანში ხელი არ შეუშალოთ.

მნიშვნელოვანია ფრთხილად იყოთ ფიზიკური აქტივობატრავმის თავიდან ასაცილებლად. გარდა ამისა, თუ ზრდასრული ბავშვები უკვე საკმაოდ დამოუკიდებლები არიან, მაშინ ნამსხვრევებისთვის თვალი და თვალია საჭირო. კარგი გამოსავალიამ შემთხვევაში შეიძლება გახდეს ბავშვთა გაკვეთილები ფიტნეს კლუბებში. იქ ბავშვებს შეუძლიათ მშობლების პარალელურად სპორტით დაკავდნენ, რომლებიც ამ დროს სპორტდარბაზში იქნებიან.

ფიტნეს ცენტრებში ბავშვებისთვის კლასები შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა. და თუ ადრე ახალგაზრდა ვიზიტორებს სთავაზობდნენ მხოლოდ ჰიპ-ჰოპ ცეკვებს, ახლა გამოჩნდა სპეციალიზებული სფეროების ფართო სპექტრი: გაჭიმვისა და საბრძოლო ხელოვნებიდან მუცლის ცეკვებამდე. როგორც წესი, ფიტნეს ცენტრებში ბავშვთა ჯგუფები მცირეა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მწვრთნელი ყურადღებიანია ყველა პატარა სპორტსმენის მიმართ.

„არაჩვეულებრივი სპორტული პროგრამები, რომლებიც აღიქმება როგორც საინტერესო აქტივობა. ახლა ბევრი ასეთი გაკვეთილია, - კომენტარები ელენა ჩერენკოვა. „სანამ მშობლები ფიტნესით არიან დაკავებულნი, მათი შვილები შეძლებენ დაეუფლონ განმავითარებელ ტანვარჯიშს, მონაწილეობა მიიღონ საინტერესო გარე თამაშებში და სცადონ საბრძოლო ხელოვნებაც კი - ერთი სიტყვით, ადვილად იპოვიან რაიმეს, რაც მათ მოეწონებათ“.

რჩევა მეოთხე: დაუყოვნებლივ ნუ მოითხოვთ თქვენს შვილს სპორტულ საქმეებს

ნუ ჩქარობთ თქვენი შვილის დაუყოვნებლივ მიცემას დიდ სპორტში. ის, რაც მუშაობს 7 წლის ბავშვზე, შეიძლება არ იმუშაოს 3 წლის ბავშვისთვის.

პატარებისთვის ცურვა შესანიშნავი აქტივობაა. ეს სპორტი ხელს უწყობს ჩონჩხის და კუნთების გაძლიერებას, აუმჯობესებს მუშაობას ნერვული სისტემადა სისხლის მიმოქცევა, და ასევე კარგად გამკვრივდება. ამავდროულად, პრაქტიკულად არ არსებობს უკუჩვენება ცურვაზე, გარდა შესაძლო ალერგიისა ქლორირებული აუზის წყალზე. თუმცა, ბევრი აუზი ახლა უფრო მეტს იყენებს თანამედროვე მეთოდებიწყლის გაწმენდა.

კარგი მორგება ბავშვები 3-6 წლისდა ტანვარჯიში. ბავშვები წარმოუდგენლად პლასტიურები არიან, ამიტომ წარმატება აქ გარანტირებულია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვის ინტერესი არ დაიკარგება. ასეთი ვარჯიში ჩამოაყალიბებს მოხდენილ ბანაკს და სწორ პოზას, განავითარებს მადლს, გამძლეობას და მოქნილობას. ტანვარჯიში განსაკუთრებით მოეწონებათ მხატვრული საწყობის ბავშვებს.

ბავშვი 4-5 წლისშეიძლება მიეცეს ფიგურული სრიალის განყოფილებას, მით უმეტეს, თუ მას სული არ აქვს ზამთრის გართობა. ეს სპორტი აძლიერებს საყრდენ-მამოძრავებელ სისტემას, აუმჯობესებს მუშაობას გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ხასიათდება და ვითარდება შემოქმედებითი უნარები. მაგრამ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ფიგურული სრიალი საკმაოდ ტრავმული და ძვირადღირებული საქმიანობაა.

განყოფილებაში მძლეოსნობა, მათ შორის სირბილი, გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომი, სიარული და სხვა აქტივობები ბავშვები 5-6 წლამდე. მართალია, რომ ბავშვმა არ მოიწყინოს, ასეთი აქტივობები მისთვის ნამდვილად საინტერესო უნდა იყოს.

როგორი განყოფილებაც არ უნდა აირჩიოთ თქვენი ბავშვისთვის, მნიშვნელოვანია, რომ ვარჯიშმა მას სიამოვნება მისცეს და არა დასჯა. არ არის საშინელი, თუ ერთიდან დაწყებული, ბავშვს სურს მეორეზე გადასვლა. ნუ შეაჩერებ მას. მხარი დაუჭირეთ ქვესტს. მხოლოდ ის, რაც გიყვარს, შეიძლება დიდხანს და წარმატებით აკეთო.

ჩვენს დროში დაფიქსირდა ბავშვებში აქტივობის დაქვეითება. სულ უფრო მეტი ბავშვია დამოკიდებული ყველა სახის კომპიუტერულ მოწყობილობაზე, ატარებს დროს სახლში სოციალურ ქსელებში და პასიური გამოსახულებაცხოვრება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა ცუდი პოზა, სხეულის დაგვიანებული ფორმირება და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევები. ბავშვები მსუქნები ხდებიან აქტიური ცხოვრების წესის არარსებობის გამო. ბავშვს სჭირდება ენერგიის გადაყრა. სპორტული აქტივობები შესანიშნავია ამ მიზნით. როგორ დავაინტერესოთ ბავშვი გარე აქტივობებით და ჩაუნერგოთ სპორტის სიყვარული სიცოცხლისთვის?

დედა, მამა, მე ვარ სპორტული ოჯახი.ამუშავეთ სპორტი ოჯახში. საუკეთესო და ეფექტური გზაბავშვის მოშორება მისი საყვარელი დივანიდან მშობლების პირადი მაგალითია. გაატარეთ აქტიური შაბათ-კვირა მთელ ოჯახთან ერთად. აირჩიეთ აქტივობა თქვენი გემოვნებით. ეს შეიძლება იყოს ოჯახური ველოსიპედით გასეირნება, როლიკებით სრიალი ან ბადმინტონი თბილ სეზონზე. ზამთარში ყურადღებას ვაქცევთ თხილამურებზე ან ციგურებზე. ნებისმიერ სეზონზე კარგი იდეაა აუზზე წასვლა ან უახლოეს პარკში გასასეირნებლად წასვლა. Დედა და მამა - საუკეთესო მაგალითიბავშვისთვის, ადამიანები, რომლებსაც ბავშვი უყურებს და სურს რომ იყოს. შთააგონეთ იგი თქვენი მაგალითით. ერთად უფრო სახალისო და საინტერესოა შედეგის მიღწევა. პოზიტიური და მხარდაჭერის ატმოსფერო ძალიან მნიშვნელოვანია ახალი, მნიშვნელოვანი ბიზნესის დასაწყისში.

სპორტული ატმოსფერო სახლში.სპორტი ბავშვისთვის ხელმისაწვდომი უნდა იყოს ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ამინდში. შექმენით სპორტული ზონა სახლში. მცირე სპორტული კომპლექსი საჭირო ატრიბუტით - გამაგრებული კიბე, სკამი, თოკი, საბავშვო ჰანტელები, ფიტბოლი. ერთობლივი გასეირნებისას ჩართეთ ბავშვი სპორტულ მოედნებში. დაეხმარეთ თქვენს შვილს აწიოს ბარი, დაიპყროს სლაიდი ან გადალახოს დაბრკოლება სტადიონზე ან სათამაშო მოედანზე. შესთავაზეთ სკუტერის ტარება, თოკზე გადახტომა, ბურთის რინგზე გადაგდება. დააზღვიეთ ბავშვი რთული ვარჯიშების შესრულებისას. სადაც შესაძლებელია, წაახალისეთ დამოუკიდებლობა. მეცნიერი გლენ დომანი, სპეციალისტი ადრეული განვითარებაბავშვებმა დაამტკიცეს შორის ურთიერთობა საავტომობილო აქტივობადა ტვინის განვითარება. აქტიური ცხოვრების წესი ხელს უწყობს ინტელექტის განვითარებას.

სპორტული პრეფერენციები.ბავშვს შეუძლია თავად აირჩიოს სპორტული განყოფილება. არა მშობლების მონაწილეობისა და დახმარების გარეშე. მაგრამ საბოლოო გადაწყვეტილებაის იღებს. მშობლების ამოცანაა გააცნონ ბავშვს სპორტის მრავალფეროვნება. სავარაუდოა, რომ ბავშვს აქვს სპორტის ვიწრო გაგება, მაშინ მისთვის გაუჭირდება რაღაცის პოვნა მისი გემოვნებით. განიხილეთ კონკრეტული სპორტის სარგებელი.

სექციის არჩევის შემდეგ გაეცანით ტრენერს, თუ ეს შესაძლებელია დაესწრეთ ღია გაკვეთილიმიეცით თქვენს შვილს საშუალება აირჩიოს საკუთარი სავარჯიშო ტანსაცმელი. ეს არ უნდა იყოს მხოლოდ შესაფერისი და კომფორტული. აუცილებელია, რომ სპორტულმა ტანსაცმელმა გაახაროს ბავშვი. მაშინ ეს იქნება დამატებითი სტიმული სპორტული მიღწევებისთვის.

მიიღეთ ყოვლისმომცველი მიდგომა.არ შემოიფარგლოთ თქვენი შვილი მხოლოდ თქვენი სპორტული განყოფილების მონახულებით. გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტები. მიეცით მას ცოდნა ზრდასრული სპორტსმენების სპორტული შესაძლებლობებისა და მიღწევების შესახებ, უყურეთ შეჯიბრებების ვიდეოებს ან წადით სტადიონზე, სადაც ისინი ტარდება. ბავშვი მიიღებს ინფორმაციას და ახალს, სხვა ფართო ხედისპორტულ მოედანზე. ეს აფართოებს ადამიანის ჰორიზონტს და აღძრავს ახალი წარმატებების სურვილს.

როგორ ჩაუნერგოთ თქვენს შვილს სპორტის სიყვარული? "ვოინუშკა", "კაზაკები-ყაჩაღები", "გოროდკი", "ლაპტა", "დაჭერა" ...

დღეს საშუალო ბავშვმა ეს არ იცის ჯადოსნური სიტყვებირომელიც ნოსტალგიურ ბედნიერებაში ახვევს ჩვენს ბავშვურ მოგონებებს.

რაც მეტია ინტერნეტი, სეტ-ტოპ ბოქსი, კომპიუტერი, ტელევიზორი და სოციალური ქსელებირაც უფრო ნაკლებია მასში ფეხბურთი, ცურვა და აქტიური თამაშები. და ყველა მშობელი ეძებს ჯადოსნურ გზას, რათა შვილს სპორტის სიყვარული ჩაუნერგოს.

ზოგიერთ ბავშვს სახლიდან თითქმის ცოცხით უწევთ გაძევება, რომ ერთი საათი მაინც იარონ. და ამჯერად ისინი ეზოს ირგვლივ ბრწყინვალედ იზოლირებულად ტრიალებენ ტელეფონის კომპანიაში.

არ ჯობია ბავშვი გავაგზავნოთ ისეთ განყოფილებაში, რომელიც გამოსადეგია როგორც გასართობად, ასევე ფიგურისთვის?

ადრეული დაწყება და გადამდები მაგალითი

სპორტში შესავალი უნდა დაიწყოს თამაშით და პირადი მაგალითით, ძალიან პატარა ასაკში. დაუჯერეთ ბავშვებს აქტიური მშობლები, რომელთაც დიდი დრო აქვთ თავიანთი ნამცხვრებისთვის, უკვე სამი წლის ასაკში ფეხბურთს თამაშობენ მამებთან ერთად.

ორი წლის ბავშვის დედა მასთან ერთად ხტება ფიტბოლზე, აკეთებს ვარჯიშებს დილით, თამაშობს სათამაშო მოედანზე და ერთის ნაცვლად ყიდულობს ორ სკუტერს (ზრდასრული და ბავშვი).

აქტიური ოჯახი - Საუკეთესო გზაჩაუნერგეთ თქვენს შვილს სპორტის სიყვარული. მამა არ უნდა იყოს მწვრთნელი ფეხბურთის გუნდიან ბოდიბილდერი.

მაგრამ უცნაურია სპორტული ინიციატივის მოლოდინი მოზარდისგან, რომელიც ხედავს მამას ექსკლუზიურად "დივანზე მწოლიარე" პოზიციაში.

მოდა "ზარები და სასტვენები"

თუ სკოლამდელი აღზრდის ბავშვი ადვილად დაიპყრო კონკურენციისა და თამაშის მომენტებით, მაშინ ასეთი ხრიკი არ გამოდგება მოზარდთან. მას უფრო მეტად ადარდებს თანაკლასელების გარეგნობა და აზრი.

ატრიბუტებს შეუძლიათ სიტუაციის გადარჩენა: ბრენდირებული სპორტული კოსტუმი, ლამაზი მაისური(ვარიანტი არის ცნობილი კომპანიის მჭიდრო ტოპი), ნათელი ჰანტელები, ელეგანტური სამაჯურები, ბრენდირებული სპორტული ფეხსაცმელი, ორიგინალური იოგას ხალიჩა.

ყველა ეს გიზმო არის მისასალმებელი საჩუქრები, რაც აძლევს შანსს მტვერი გადაყაროს თვალებში თანამოქალაქეებს.

მოსაზრება, რომ „სპორტი ჯანსაღია“ ბავშვებს მოსაწყენად ეჩვენებათ. თუ იღუპება საუბარი, მაშინ კონკრეტულ სარგებელს.

ბიჭებს უნდა ავუხსნათ, რომ ცურვა მათ ფართო მხრებზე ლამაზ მამაკაცებად გადააქცევს, ცეკვა მადლს შემატებს და მათ პოზას გამოასწორებს, საბრძოლო ხელოვნება კი გოგონას დამრღვევებისგან დაცვაში დაეხმარება.

გოგონებს შეუძლიათ ჟურნალის გადაღება, სადაც მათი საყვარელი მსახიობი აჩვენებს იოგას ასანებს, ხოლო მომღერალი ამაყობს იმით, რომ მან კრივის განყოფილებაში შეიძინა ლამაზი ფორმები (და ამავე დროს კაკალი მარჯვნივ).

საკუთარი არჩევანი

ზედმიწევნითი მშობლები, რომლებიც ერთსა და იმავე ღამეს იწყებენ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევენ ბავშვის სპორტში გაცნობაში. უფრო ადვილია თავად ჰკითხო ფიჯიტს, სად სურს წასვლა.

აცნობეთ მას, რომ მას შეუძლია აირჩიოს რამდენიმე საცდელი კლასი და ადგილზე გადაწყვიტოს, რა არის მისი სურვილი.

სტატისტიკის მიხედვით, მწვრთნელთა ფრთის ქვეშ მყოფი ბავშვების მხოლოდ 3% მოდის დიდ სპორტში. დანარჩენისთვის ეს მხოლოდ ენერგიის გამოდევნის, ორგანიზმის გაძლიერების და მათი სიამოვნების დოზის მიღების საშუალებაა.

ზოგჯერ, ბავშვების სპორტში გაცნობის მიზნით, დედებს უწევთ ოფლი. აიკიდოს სექცია აქ არის გზის გადაღმა და მიეცით თქვენს ქალიშვილს რეგიონალური საცხენოსნო კლუბი!

ან შვილს მოეწონა ჰოკეის გაკვეთილები, მაგრამ ეკიპირება მთელი ხელფასი ღირს. სწორედ აქ უნდა დაისახო პრიორიტეტი.

გუნდური თამაშები

ბავშვებსაც და მოზარდებსაც უყვართ კოლექტიური სახეობებისპორტი. სადაც არის ბრძოლის აზარტი, ქულები, ქულები, გოლები და გუნდური სულისკვეთება.

აქ შეგიძლიათ დაუმეგობრდეთ, ისწავლოთ კომუნიკაცია, გახდეთ სასარგებლო და დახვეწოთ თქვენი ლიდერობისა და მეგობრობის უნარები. და ასევე - გამძლეობის, კოორდინაციისა და ყურადღების განვითარება და სასურველ ადგილებზე კუნთების აშენება.

თუ ახლოს არ გაქვთ ფეხბურთის ან ჰოკეის კლუბები, შექმენით საკუთარი კონკურსი. მიიღეთ შედეგების ცხრილი დერეფანში, შეეჯიბრეთ ბავშვს თავად და დააკავშირეთ სხვა ნათესავები და მეგობრები.

ვინ აკეთებდა ბიძგებს, გარბოდა, აწია, გაიტანა, ცურავდა? თვის ბოლოს დაურიგეთ მედლები და დაურიგეთ პრიზები - ჩვენი აზრით, ეს დიდი ოჯახური ტრადიციაა.