លទ្ធផលនៃចម្លើយជាច្រើនគឺគោលគំនិតរបស់គាត់ចំពោះច្បាប់ចំនួន ៦ ដែលធ្វើតាមនោះអ្នកអាចរស់នៅដោយមិនធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ពាក្យមួយទៅកាន់ចិត្តវិទូ។
“សូមនិយាយគ្នាជាដំបូងអំពីមូលហេតុដែលច្បាប់ទាំង ៦ នេះកើតឡើង។ របៀបឆ្លើយសំណួរ តើស្នេហាជាអ្វី?
នេះគឺជា ប្រធានបទពិបាក. តាមផ្លូវច្បាប់ ឪពុកម្តាយត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះកូន ប៉ុន្តែតាមផ្លូវចិត្ត អ្នកអាចផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនឆ្លើយខ្លួនឯងបាន។ នៅក្នុងជីវិត វាប្រែថាមនុស្សថប់បារម្ភព្យាយាមយល់ជាមុនពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នកដទៃ។ មិនត្រូវការ! គាត់នឹងប្រាប់អ្នកដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើគាត់មិនចូលចិត្តអ្វីមួយ។
តាមឧត្ដមគតិ មនុស្សម្នាក់គួរតែផ្តោតលើខ្លួនឯង។ បើស្រលាញ់ខ្លួនឯង គាត់ប្រកែកបែបនេះថាខ្ញុំល្អ នោះមានន័យថាខ្ញុំមិនអាចធ្វើបាបអ្នកណាបានទេ។
វាមិនសំខាន់ទេថាតើវាពិតឬអត់។ ពេលដែលគាត់ផ្ដោតលើអ្នកដទៃ គាត់ក៏ដួល ហើយគាត់ក៏ពឹងផ្អែកលើគំនិតអ្នកដទៃ។ អ្នកអាចផ្តោតតែលើខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវតែអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងបាន។ ឧទាហរណ៍សាមញ្ញណាស់៖ ។ ប្រសិនបើនាងចង់អភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង នាងមិនគួរទូរស័ព្ទទៅអ្នកលក់ ហើយសួរយោបល់របស់នាងទេ។ បាទ វានឹងមានការលំបាកនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ ចាប់ផ្តើមតូច - បន្ទាប់មកជំនាញនេះនឹងផ្លាស់ទីទៅច្រើនទៀត បញ្ហាសកល. នេះជារបៀបដែលមនុស្សចាប់ផ្តើមគោរពសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។
តើជំនាញនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងមនុស្សដំបូងដោយរបៀបណា? ហើយហេតុអ្វីបានជាមិនមានមនុស្សជាច្រើន?
ឪពុកម្តាយគួរពិចារណាកូនតាំងពីថ្ងៃដំបូង៖ តើគាត់ចង់បានអាហារពេលព្រឹកអ្វី? តើគាត់ចង់ពាក់អ្វី? តើគាត់ចង់លេងអ្វី? ចាប់ពីអាយុ 6 ឆ្នាំកុមារខ្លួនឯងអាចជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងហាង (ជាការពិតណាស់នៅក្នុងតម្រូវការថវិកានិងគោលបំណង) ។ ហើយបន្ទាប់មកកូនគឺ អាយុដំបូងចាប់ផ្តើមយល់ពីអ្វីដែលគាត់ពិតជាចង់បាន។
មានបញ្ហាពីរក្នុងការសម្រេចបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ទីមួយគឺភាពមិនច្បាស់។ ប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យមិនអាចជ្រើសរើសបាន នោះឪពុកម្តាយរបស់គាត់មិនដែលបណ្តុះចំណង់របស់គាត់ទេ។ ហើយឥឡូវវាបែកហើយ! គាត់ចង់បាន ១០ យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។ បញ្ហាទីពីរគឺភាពល្ងង់ខ្លៅនៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់មិនយល់ពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាន - វាមានន័យថាឪពុកម្តាយរបស់គាត់បានធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់សម្រាប់គាត់ក្នុងវ័យកុមារភាព។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាប្រយោគទេ! អ្នកអាចរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តតាមរបៀបដែលអ្នករៀនដើរមួយជំហានម្តងៗ។ ធ្វើការជ្រើសរើសតូចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ—ជម្រើសដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរនៅពេលក្រោយ។ ត្រឡប់ទៅស្ត្រីក្នុងបន្ទប់សមវិញ៖ នាងមិនអាចត្រឡប់មកវិញ ឬដូរវាបានទេ។ ការសម្រេចចិត្តត្រូវបានធ្វើឡើងត្រូវតែត្រូវបានបញ្ចប់។ វាទាមទារ ធ្វើបានល្អពីលើខ្លួនអ្នក - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលម្តាយរបស់អ្នកមិនបានធ្វើក្នុងវ័យកុមារភាពឥឡូវនេះអ្នកត្រូវតែធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។
6 ច្បាប់នៃការងាររបស់ Mikhail Labkovsky!
* Mikhail Labkovsky សរសេរអំពីខ្លួនគាត់៖
"អ្នកចិត្តសាស្រ្តអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍ 30 ឆ្នាំ ហើយសម្រាប់រយៈពេល 20 ឆ្នាំចុងក្រោយនេះក៏ជាពិធីករទូរទស្សន៍ និងវិទ្យុផងដែរ។ កើតនៅទីក្រុងមូស្គូ គាត់បានចូលមហាវិទ្យាល័យចិត្តវិទ្យាក្នុងក្តីសង្ឃឹមក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ រៀនពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ ដោយដឹងថាគាត់អាចរកប្រាក់បានជាមួយនេះ។ ជាគ្រូបង្រៀន និង អ្នកចិត្តសាស្រ្តសាលារួមទាំងនៅក្នុង សាលាដ៏ល្បីល្បាញ(ឥឡូវនេះ 1543) ដែលខ្សែភាពយន្ត "អាយុដេញថ្លៃ" ត្រូវបានថត។ អស់មួយរយៈគាត់បានរស់នៅ សិក្សា និងធ្វើការនៅប្រទេសអ៊ីស្រាអែល។ គាត់បានទទួលសញ្ញាប័ត្រទីពីររបស់គាត់នៅក្នុងចិត្តវិទ្យានៅទីនោះ។ នៅក្រុងយេរូសាឡឹម គាត់បានចូលរួមក្នុងការចរចាររវាងប្តីប្រពន្ធដែលកំពុងលែងលះ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ការចែករំលែកកូន និងទ្រព្យសម្បត្តិ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីឯកទេសបែបនេះ - សេវាសម្រុះសម្រួលគ្រួសារ - មិនទាន់មានជាអ្នកសម្រុះសម្រួលទេដែលជាការអាណិតមួយ។ នៅសាលាក្រុងយេរូសាឡឹម គាត់គឺជាបុគ្គលិកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់សេវាអនីតិជននៅក្នុងអាណានិគមអនីតិជន។ ខ្ញុំប្រាកដណាស់ថាអ្នកត្រូវរស់នៅតាមរបៀបដែលវារីករាយ។ ហើយដើម្បីឱ្យមានភាពរីករាយ អ្នកត្រូវធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ - កុំធ្វើវា! ហើយនោះជារបៀបដែលខ្ញុំរស់នៅ»។
"ស្ត្រីទំនងជារកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេត្រូវលះបង់ខ្លួនឯង"
ច្បាប់ចំនួនប្រាំមួយរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Mikhail Labkovsky - ដោយគ្មានការបំផ្លើស, និន្នាការមួយ។ ថ្ងៃនេះ. ស្ត្រីគឺជាមនុស្សដំបូងដែលលួចមើល៖ នៅតែ ហេតុផលទាំងនេះរំដោះយើងពី "គួរ" គួរឱ្យខ្ពើមរអើមនិងមិនចេះចប់ - "ស៊ូទ្រាំដើម្បីកូន" "ប៉ុន្តែអ្នកបានរៀបការហើយមនុស្សគ្រប់គ្នានៅម្នាក់ឯង" ។ល។
មេបញ្ជាការពីបុរាណបាននិយាយថា៖ «ធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ហើយមកតាមដែលអាចធ្វើបាន»; មេដឹកនាំយោធាសម័យទំនើបមកពីចិត្តវិទ្យាបានធ្វើវិសោធនកម្មមួយ: ធ្វើដូចដែលអ្នកចូលចិត្ត - ហើយមកអ្វីដែលអាច។
Labkovsky បានដោះលែងយើងពីអនុសញ្ញាក្នុងដំណាក់កាលចំនួនប្រាំមួយ - ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ចដែលជាប់នឹងទឹកដោះរបស់ម្តាយជាមួយនឹងការរីកលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណតាមរយៈការរងទុក្ខជាមួយនឹង "ខ្ញុំមិនអាចឆ្លងកាត់" ធម្មតា? ហើយខ្ញុំបានចាត់ទុកវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់ខ្ញុំក្នុងការគោះទ្វាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានគំនិតសេរីជាមួយនឹងសំណួរថា តើអ្នកដាំសម្រាប់គោលបំណងអ្វី? តើមនោសញ្ចេតនាបែបនេះមកពីណា?
ជំនួយ "MK"៖"Mikhail Labkovsky គឺជាចិត្តវិទូដែលមានបទពិសោធន៍ 35 ឆ្នាំដែលដោយសារតែកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនពេលខ្លះបានផ្លាស់ប្តូរចិត្តសាស្ត្របុរាណទៅជាវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកនិពន្ធដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ្ញាក់ផ្អើលដោយការពិតដែលថាវាផ្តល់ឱ្យ "ការព្រងើយកន្តើយ" យ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងស្ថានភាពដែលយើងនៅ។ បង្រៀនពីលំយោលឱ្យនិយាយទៅកាន់ខ្លួនយើងថា "យើងត្រូវ!"
Labkovsky អំពាវនាវឱ្យស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកដូចអ្នកសូម្បីតែនៅក្នុងភាពអសកម្មនិងបរាជ័យក៏ដោយ។ ច្បាប់ទាំង ៦ របស់ Labkovsky គឺសាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែពួកគេផ្លាស់ប្តូរជីវិតយ៉ាងខ្លាំង៖
1. ធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចង់បាន
2. កុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ
3. និយាយភ្លាមៗអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត
4. កុំឆ្លើយពេលមិនសួរ
5. ឆ្លើយតែសំណួរ
6. ស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងនិយាយតែអំពីខ្លួនអ្នក។
Labkovsky ជាម្ចាស់រូបមន្តបែបនេះ ការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អនិង ជីវិតរីករាយដូចជា៖ “មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ស្រលាញ់តែអ្នកដែលស្រលាញ់គាត់។ អ្នកផ្សេងទៀតទាំងអស់មិនចាប់អារម្មណ៍គាត់ទេ។ "សម្បទាន - ជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺមហារីក។" "អ្នកមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយសារតែអ្នកពត់ខ្លួន" ។ «មិនមែនមានតែមនុស្សទេ ប៉ុន្តែប្រទេសទាំងមូលដែលគ្មានភាពស្មុគស្មាញ»។
Labkovsky លើកទឹកចិត្តរាល់នាទីនៃជីវិតរបស់គាត់ឱ្យធ្វើតែអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត ហើយកុំខ្វល់ជាមុននូវអ្វីដែលអ្នកផ្សេងគិតអំពីវា បើមិនដូច្នេះទេ ជំនួសឱ្យលុយ និងស្នេហា វានឹងមានជម្ងឺ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ហើយក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត អ្នកត្រូវនិយាយតែម្តង ហើយបើមិនមានអ្វីប្រែប្រួលទេ សូមលា។
Mikhail Labkovsky ។ រូបថតពីបណ្ណសារផ្ទាល់ខ្លួន
ដោយដឹងថា Mikhail Labkovsky ជាមូលដ្ឋានមិនប្រាប់នរណាម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់មុនពេលជួបគាត់ខ្ញុំបានប្រមូលឯកសារមួយ - របៀប ប្រភពបើកចំហនិងពីបបូរមាត់របស់អ្នកជំងឺដែលផ្តល់ព័ត៌មានឱ្យខ្ញុំនៅក្រោមចំណងជើង "សម្ងាត់យ៉ាងតឹងរឹង" ។ ហើយនាងបានរំលឹកខ្លួនឯងថា មន្តស្នេហ៍បុរសខ្ញុំលែងល្ងង់ទៀតហើយ៖ ឆ្នាំមិនដូចគ្នាទេ។ យ៉ាងណាមិញ វាបានប្រែក្លាយថាអ្នកជំងឺភាគច្រើនរបស់ Mikhail បានស្រលាញ់គាត់ - ទាំងសម្ងាត់ និងដោយបើកចំហ។ ហើយនៅពេលដែលគេសួរថា តើមានអ្វីពិសេសអំពីគាត់ នារីៗស្ទើរតែជាឯកច្ឆ័ន្ទ៖ "មានអ្វីមួយនៅក្នុងរូបរាង - ការចាប់អារម្មណ៍ ... ហើយប្រភេទនៃការបែកបាក់ផ្ទៃក្នុងត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍!"
ជាការប្រសើរណាស់, រូបមន្ត Casanova ចាស់: អាថ៌កំបាំងងងឹតផ្ទាល់ខ្លួនបន្តិចបន្តួច, ភាពវៃឆ្លាតនិងការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនចំពោះសមភាគី ...
ខ្ញុំមិនបានរៀបចំច្បាប់សម្រាប់ក្មេងស្រីទាល់តែសោះ - សម្រាប់អ្នកដែលចង់លែងលះ ឬផ្ទុយទៅវិញចង់រៀបការ ... ច្បាប់របស់ខ្ញុំគឺសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
វាគ្រាន់តែកើតឡើងដូច្នេះថាស្ត្រីតែងតែឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេត្រូវលះបង់ខ្លួនឯង - ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កុមារដើម្បីរៀបការជាដើម។ នេះបង្កើតជាជំងឺសរសៃប្រសាទ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំនិយាយទៅកាន់មនុស្សគ្រប់គ្នាថា: រស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកខ្លួនឯងចូលចិត្ត ហើយមានតែវិធីនេះប៉ុណ្ណោះ។
នៅក្នុងប្រភេទដូចគ្នា បុគ្គលមិនអាចខុសគ្នាទេ ដូច្នេះវាជាការមិនត្រឹមត្រូវក្នុងការនិយាយថាបុរសមានពហុពន្ធភាព ហើយស្ត្រីមិនមាន។ ទាំងពីរនាក់មានពហុពន្ធភាព វាគ្រាន់តែថាមនុស្សម្នាក់ៗដំណើរការពីកាលៈទេសៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយយល់ពីអ្វីដែលល្អ អ្វីអាក្រក់ អ្វីដែលអាច អ្វីមិនអាចទៅរួច ... ហើយអាស្រ័យលើនេះគាត់ក៏រស់នៅ។ ជីវិតពេញលេញឬ neurotic ។
វាអាចទៅរួចដែលថាយូរ ៗ ទៅស្ថាប័ននៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ឯកកោនឹងស្លាប់ទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែកុំស្លាប់ជាមួយគាត់ - យើងត្រូវបន្តពីខ្លួនយើង តម្រូវការផ្ទៃក្នុងនិងមិនអាស្រ័យលើនរណាម្នាក់។
- ខ្ញុំនឹងដកស្រង់ Anna Karenina: "អូព្រះជាម្ចាស់ តើ Dolly និង Kitty នឹងនិយាយអ្វី?!"
ហើយមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលគេនិយាយនោះទេ។ មនុស្សមិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់ព្រោះគេពត់ខ្លួន។ ហើយពេលដែលមនុស្សស្រីបត់ជើងរៀបការ ឬដោយសារគាត់ជាប្តីរួចទៅហើយ នេះធ្វើឲ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកនឹងគ្រាន់តែសម្រាប់បុរស ទំហំទទេប្រសិនបើអ្នកមិនអាចប្រាប់អ្នកថាអ្នកជានរណា អ្នកជាអ្វី និងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តជានិច្ច ដើម្បីកម្រិតជម្លោះទាំងអស់ នេះជាដំបូងនៃការទាំងអស់ គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រី។ យោងតាមស្ថិតិ បុរសនៅលីវរស់នៅតិចជាងបុរសរៀបការហើយ ស្ត្រីរៀបការរស់នៅតិចជាងមនុស្សនៅលីវ។
អាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានអនុម័តនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដើម្បីផ្តល់ផលដល់បុរសម្នាក់នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាការបង្ហាញពីការភ័យខ្លាចមួយ។ ដំបូន្មានរបស់ម្តាយក្មេកនិងជីដូនគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការយល់ឃើញនៃការភ័យខ្លាចបាត់បង់ប្តីរបស់គាត់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងនិងសូម្បីតែគ្មានលុយ។ ខ្ញុំមិនយល់ព្រមចំពោះអាកប្បកិរិយានេះទេ។ គាត់លង់ស្រលាញ់អ្នកព្រោះអ្នកជាអ្នក ព្រោះតែអ្នកជាខ្លួនឯង។ តើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅណា? ហេតុអ្វីបានជាក្មេងស្រីអាយុ 16 ឆ្នាំបញ្ជូនមនុស្សគ្រប់គ្នាទៅឋាននរក ហើយនៅអាយុ 40 នាងកំពុងអង្គុយហើយមិនដកដង្ហើម ហើយរង់ចាំនរណាម្នាក់មកយកនាង?
ប៉ុន្តែពួកគេនិយាយថា សេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបញ្ចប់ ដែលជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតចាប់ផ្តើម។ នេះជាបុរសម្នាក់ដែលសម្រេចចិត្តឈប់ធ្វើរោគសរសៃប្រសាទ ហើយនិយាយលាដៃគូ។ ហើយគាត់រងទុក្ខ។ វាប្រែថាគាត់បានបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកដទៃ។ និងអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ច, មេត្តា?
គ្មានអ្នកណាសប្បាយចិត្តនៅក្បែរគេដោយបង្ខំ! នេះគឺជាបុរសម្នាក់គាត់មិនចូលចិត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាង - ប្រពន្ធរបស់គាត់ផ្ទះប្រទេស ... ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់មិនសមនឹងគាត់ទេ។ គាត់មិនធ្វើអ្វីឡើយ ក្រៅពីរស់នៅ និងរងទុក្ខ ដោយបង្ហាញខ្លួនគាត់តាមគោលការណ៍ «ដូច្នេះចាំបាច់ណាស់!»។ មនុស្សបែបនេះមិនទទួលយកស្ថានភាពហើយមិនផ្លាស់ប្តូរទេតែអង្គុយនៅក្នុងវាហើយរងទុក្ខ។ គាត់មានជំងឺសរសៃប្រសាទ ហើយមិនអាចធ្វើឲ្យអ្នកណាសប្បាយចិត្តបានទេ។
មិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យស្រឡាញ់ឈ្នះ។ ប្រសិនបើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក ស្រឡាញ់អ្នក រស់នៅជាមួយអ្នក នោះគឺជារបស់គាត់។ ការជ្រើសរើសដោយមនសិការ. មានតែមនុស្សដែលមានចិត្តស្ងប់ទេដែលអាចរស់នៅជាមួយដៃគូបានពេញមួយជីវិត។ មិនត្រឹមតែរស់ទេ ថែមទាំងស្រឡាញ់គាត់តែម្នាក់ឯង។
ឥឡូវនេះអត្ថន័យនៃឃ្លារបស់អ្នក "មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនចង់រៀបការ" ត្រូវបានបង្ហាញ។ ជាក់ស្តែងបុរសមានសុខភាពល្អជាងស្ត្រី ដូច្នេះហើយពួកគេមិនចង់រៀបការញឹកញាប់ទេ ហើយស្ត្រីក៏ឈឺ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់រៀបការ…
មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អរៀបការ ឬរៀបការដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់ និងសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នារបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយមិនមែនដោយសារ«វាចាំបាច់»ទេ។ “ត្រូវតែ” តែមួយគត់គឺទទួលយកខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់ណាមួយ ដោយមាន ឬគ្មានត្រា ដោយមាន ឬគ្មានការងារ ដោយមាន ឬគ្មានប្រាក់ ...
- នោះគឺអ្នកអាចបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលយកស្ថានភាពហើយចាប់ផ្តើមរីករាយ? តើអ្នកបង្រៀនវាទេ?
ទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ឧទាហរណ៍ អាយុ ពិការភាព បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ឪពុកម្តាយ ... ប្រសិនបើនេះមិនត្រូវបានទទួលយកទេ មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវរងទុក្ខពីវត្តមានរបស់ពួកគេពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ - ហើយនេះគឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទធម្មតា។ អ្នកនៅតែត្រូវទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយបន្ទាប់មកអ្នក ដែលស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក នឹងអាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកទាំងមូលតាមការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងឃើញវាពីមុំផ្សេង។ ហើយខ្ញុំគ្រាន់តែស្នើឱ្យត្រលប់ទៅគ្រានៃជីវិតនោះ នៅពេលដែលប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទត្រូវបានជួសជុល និងបំផ្លាញវា។
- ហើយតើយល់យ៉ាងណានៅពេលនោះ?
ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទត្រូវបានជួសជុលរហូតដល់អាយុ 5-8 ឆ្នាំដែលជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយ។ វាសាមញ្ញណាស់៖ សកម្មភាពដដែលៗមួយចំនួនធ្វើឱ្យអ្នកប្រតិកម្មម្តងទៀត ហើយនៅពេលដែលប្រតិកម្មនេះត្រូវបានជួសជុល នោះនឹងនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូត។ ជីវិតពេញវ័យលុះត្រាតែវាត្រូវបានបំផ្លាញដោយចេតនា។ ឧទាហរណ៍៖ ឪពុកម្តាយឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយស្រែកគ្រប់ពេល កូនជួបប្រទះការភ័យខ្លាចក្នុងពេលតែមួយ…
ហើយថ្ងៃណាមួយការភ័យខ្លាចនេះត្រូវបានជួសជុល ហើយសាក្សីដែលធំដឹងក្តីអំពីរឿងអាស្រូវរបស់ឪពុកម្តាយក្នុងវ័យពេញវ័យរស់នៅដោយភាពភ័យខ្លាច - មិនត្រឹមតែរឿងអាស្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសំឡេងខ្លាំងៗ និងយោបល់របស់អ្នកដទៃផងដែរ ហើយជាទូទៅខ្លាចមិនហ៊ានបើកមាត់ម្តងទៀត។ .. ហើយដូច្នេះពួកគេក្លាយជា neurotics - មនុស្សដែលមាន ជម្លោះផ្ទៃក្នុងនិងអ្នកដែលទទួលរងពីវា។ ហើយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈប់ក្លាយជាអ្នកប្រសាទ ស្ថានភាពរបស់គាត់ផ្លាស់ប្តូរ ហើយអ្វីៗនៅជុំវិញគាត់ក៏ផ្លាស់ប្តូរ។ សម្រាប់គាត់។
នៅទីនេះ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងវ័យនេះ ម្ដាយរបស់ខ្ញុំបានមើលថែខ្ញុំយ៉ាងលម្អិត ហើយវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា នាងកំពុងគាបសង្កត់ខ្ញុំ។ ក្នុងនាមខ្ញុំជាមនុស្សពេញវ័យ ខ្ញុំទប់ទល់នឹងការប៉ុនប៉ងមើលថែខ្ញុំដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយសង្ស័យថាពួកគេចង់ដកហូតសេរីភាពរបស់ខ្ញុំ។ តើវាជាប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទមែនទេ?
ចាឬបាទវាច្បាស់លាស់ណាស់។ ម្តាយរបស់អ្នកគឺជាអ្នកមានជំងឺសរសៃប្រសាទ ប៉ុន្តែនាងមិនបានគិតទាល់តែសោះថានាងធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តដោយរឿងនេះនាងត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចរបស់នាង។
ដោយចងចាំពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យកូនស្រីរបស់ខ្ញុំនូវសិទ្ធិបោះឆ្នោត និងសិទ្ធិជ្រើសរើសនៅអាយុដូចគ្នា។ ហើយប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក ជំនួសឱ្យការអរគុណនាង នាងបានលឺថានាងត្រូវបាន "ដកហូតពីកុមារភាពដែលគ្មានកង្វល់"។
អ្នកមានចិត្តគំនិតខុសគ្នា អ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការការពារតូចតាចទេ។ ហើយការពិតដែលថាកូនស្រីរបស់អ្នកយល់ថានេះគឺជាការធ្វេសប្រហែសគឺជាប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងខណៈពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែមានគំនិតផ្សេងគ្នាអំពីទំនាក់ទំនងរវាងកូនស្រីនិងម្តាយ។
អនុសាសន៍របស់ខ្ញុំគឺជាវ៉ិចទ័រមួយដែលយោងទៅតាមអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែថែរក្សាខ្លួនឯងជាមុនសិនបន្ទាប់មកគាត់នឹងមិនបំពុលជីវិតអ្នកដទៃទេ។ វាដូចជានៅលើយន្តហោះ នៅពេលដែលអ្នកបម្រើលើយន្តហោះផ្តល់ការណែនាំអំពីសុវត្ថិភាព៖ ដំបូងដាក់របាំងអុកស៊ីហ្សែនលើខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកលើកុមារ។ ព្រោះមនុស្សពេញវ័យដែលហត់គឺមានប្រយោជន៍តិចតួច។
ហើយដោយ និងធំ មនុស្សមានបញ្ហាទាំងអស់ត្រូវបានបែងចែកទៅជា 3 ប្រភេទ: 1) ផ្ទាល់ខ្លួន; 2) បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនង (ទាំងជាមួយភេទផ្ទុយនិងជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា - ជាមួយកុមារឪពុកម្តាយមិត្តរួមការងារមិត្តភក្តិ។ ល។ ); 3) បញ្ហារបស់កុមារមិនមែនជាទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេទេតែជាបញ្ហារបស់កុមារដោយផ្ទាល់។
- ចុះអ្នកអាជីពវិញ?
មិនមានវិជ្ជាជីវៈបែបនេះទេ - មានវិស័យមួយដែលមនុស្សម្នាក់អនុវត្តចំណេះដឹងនិងជំនាញរបស់គាត់ទំនាក់ទំនងក្នុងក្រុមជាក់លាក់មួយនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ (ឬមិននាំមកនូវ) ត្រូវបានគេដឹងឬអត់។ ដូច្នេះបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាបុគ្គល - នោះគឺទាក់ទងនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។
បើលោកតាមានកូន នឹងក្លាយជាជីតា...
វីរបុរសរបស់យើងជឿថារូបមន្តនេះមានចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់ពីស៊េរី "ប៉ុន្តែប្រសិនបើបាទ / ចាសប្រសិនបើមានតែ ... "
ពួកគេនិយាយថាមនុស្សទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តចេញពីការជម្រុញសំណង។ ដោយសង្ឃឹមថានឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្លួនដោយត្រូវនៅម្ខាងទៀតនៃការរារាំង។ តើអ្នកក៏ជា "ពីចិត្តសាស្ត្រទៅជាចិត្តវិទូ" ដែរឬទេ?
អ្នកចិត្តសាស្រ្តទាំងអស់គឺជា "ចិត្តសាស្ត្រ" ក្នុងកម្រិតខ្លះ ខ្ញុំមិនប្រកែកទេ។ គំនិត - ពីក្បាលនៅឡើយទេ 35 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍បទពិសោធន៍សម្បូរបែប។ ខ្ញុំបានធ្វើការនៅ សរុប 10 ឆ្នាំជាគ្រូបង្រៀននិងចិត្តវិទូនៅក្នុង វិទ្យាល័យ. បន្ទាប់មក - នៅសាលាពេលល្ងាចនៃទីក្រុងយេរូសាឡឹម។
មានពេលមួយដែលខ្ញុំជក់បារីដោយព្យាបាទ ស្រឡាញ់ស្ត្រីទាំងនោះដែលមើលមកខ្ញុំ មិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកូនស្រីរបស់ខ្ញុំ - ជាទូទៅខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទធម្មតា។ ប៉ុន្តែថ្ងៃមួយ ខ្ញុំបានដឹងពីរឿងនេះ ហើយបានផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំធ្លាប់ស្រឡាញ់ចិត្តសាស្ត្រ - ឥឡូវនេះខ្ញុំមានបច្ចេកទេសអ្នកនិពន្ធ។ ខ្ញុំបានដឹងថា ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការជក់បារី ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចឈប់ធ្វើវាបានទេ ព្រោះខ្ញុំញៀននឹងវា ហើយឆាប់ឈប់។ ឈប់ស្រលាញ់អ្នកដែលមិនស្រលាញ់ខ្ញុំ ហើយភ្លាមៗនៅពេលដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំជាមួយកូនស្រីរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើង។
- មិនមានរឿងប្រពន្ធនិងគ្រួសារទេ... តើអ្នកមានកូនប៉ុន្មាន?
ដូចដែលកូនស្រីរបស់ខ្ញុំនិយាយនៅពេលនាងត្រូវការអ្វីមួយពីខ្ញុំថា "មែនហើយខ្ញុំជាកូនស្រីតែម្នាក់របស់អ្នក ... ក្នុងចំណោមអ្នកដែលអ្នកស្គាល់!" ខ្ញុំបានបែកគ្នាជាមួយម្ដាយប្រពន្ធខ្ញុំកាលពី២០ឆ្នាំមុន ហើយមានសេរីភាពរហូតមក។ កូនស្រីខ្ញុំអាយុ៣០ឆ្នាំទើបរៀបការ។
- ឥឡូវនេះមានការពិភាក្សាជាច្រើនអំពីតម្រូវការ និងមុខងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅក្នុងសាលារៀន។ ចុះប្រិយមិត្តយល់យ៉ាងណាដែរ?
ពេលខ្ញុំចូលរៀនដំបូងក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាគាត់គួរធ្វើអ្វីនោះទេ មានការភ្នាល់បែបនេះ។ ហើយខ្ញុំបានដឹកនាំ ថ្នាក់បឋមសិក្សា, ក្រមនីតិវិធីព្រហ្មទណ្ឌ និងចិត្តវិទ្យាសាលាទូទៅ។ ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរសាលារៀនជាច្រើនរួមទាំងការធ្វើការនៅទី 43 អំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលខ្សែភាពយន្តរបស់ Sergei Solovyov អំពីបញ្ហាយុវវ័យ "Tender Age" ត្រូវបានថតកូនប្រុសរបស់គាត់ទើបតែកំពុងសិក្សាជាមួយយើង។
ខ្ញុំក៏ជាអ្នកចិត្តសាស្ត្រនៅសាលាល្ងាចមួយក្នុងក្រុងយេរូសាឡឹម។ ខ្ញុំចាំនាងដោយការចាក់គ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយវាយគ្នាតាមខ្សែជាតិ និងពូជសាសន៍។
- ចុះអ្នកបែកគ្នាអី?
អញ្ចឹងខ្ញុំល្ងង់មែនទេ? ខ្ញុំកំពុងមើល។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងច្បាស់៖ សាលាត្រូវការអ្នកចិត្តសាស្រ្ត! ជាងនេះទៅទៀត សព្វថ្ងៃនេះ ភារកិច្ចរបស់គាត់ត្រូវបានសរសេរយ៉ាងច្បាស់។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីស្រាអែល បន្ថែមពីលើអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ក៏មានអ្នកប្រឹក្សានៅសាលារៀនផងដែរ - ទាំងនេះគឺជាគ្រូបង្រៀនដែលបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ដែលនៅពេលណាក៏បានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយសិស្ស ពិភាក្សា និងស្តាប់ មិនថាពួកគេមានបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ ប្រហែល។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាគឺជាការងាររបស់ពួកគេ ហើយពេលខ្លះវាពិតជាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់ "អ្នកជំនាញឯករាជ្យ" អំពីបញ្ហាមួយ។
ជាទូទៅជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មនៃការព្យាបាលខ្ញុំក៏បានផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំចំពោះបញ្ហានេះ។ ចិត្តវិទ្យាសាលា. ខ្ញុំធ្លាប់គិតថា កុមារគឺជាផ្លូវដែលគេមានរួចហើយ ហើយគ្មានអ្វីអាចផ្លាស់ប្តូរបានឡើយ។ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយ - អ្នកអាចធ្វើបាននិងច្រើន! វាដូចជាជំងឺដែលពីមុនត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអាចព្យាបាលបាន។
សព្វថ្ងៃនេះ មានតែអ្នកសង្គមនិយមប៉ុណ្ណោះដែលមិនអាចទាក់ទាញបាន - ពួកគេគឺជា ភាគច្រើនអ្នកទោស។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់ពួកគេដោយផ្ទាល់ដោយមិនបែងចែករវាង "ល្អ" និង "អាក្រក់" ។ ជាឧទាហរណ៍ បុរសនោះបានសម្លាប់ស្ត្រីចំណាស់នៅស្ថានីយ។ គេសួរគាត់ថាហេតុអ្វី? ហើយគាត់៖ ខ្ញុំបានសុំលុយនាង តែនាងមិនឲ្យទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ញ៉ាំ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវតែសម្លាប់ និងដកកាបូបរបស់ខ្ញុំ។ សម្រាប់គាត់ នេះគឺជាខ្សែសង្វាក់ធម្មជាតិនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលនាំទៅដល់គោលដៅរបស់គាត់។
- ហើយតើពាក្យម៉ូដទាន់សម័យឥឡូវនេះមានន័យដូចម្តេច?
នេះគឺជាជម្លោះដ៏គួរឱ្យរំខានរវាង ការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុងអសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងការសម្រេចចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចង់ញ៉ាំ និងលាមកក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាឡើយ ហើយនៅទីបញ្ចប់អ្នកមិនធ្វើអ្វីឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវអង្គុយរងគ្រោះដោយការឃ្លាន និងចង្អៀតពោះវៀន។ ហើយពាក្យនេះគឺម៉ូដទាន់សម័យព្រោះវាជារោគវិនិច្ឆ័យស្ទើរតែមួយជំនាន់។ សូម្បីតែនៅក្នុងទសវត្សរ៍ទី 90 ដ៏ឆ្ងាយក៏ដោយក៏ស្ត្រីបានមករកខ្ញុំជាមួយរឿងនេះ។ ពួកគេចង់បានគ្រួសារធម្មតា លុយកាក់ និងអាជីវកម្ម ហើយថាពួកគេមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយពួកគេមិនមានអ្វីសម្រាប់វា...
ហើយវាបានកើតឡើងចំពោះអ្នក៖ អ្នកកំពុងធ្វើការណាត់ជួប ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមចែចង់ជាមួយអ្នកដូចជាបុរស។ តើអ្នកនឹងធ្វើវាដោយរបៀបណា? តើអ្នកណានឹងភ្ញាក់ពីដំណេកអ្នកមុនគេ៖ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬបុរសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍?
មែនទាំងពីរ!..មនុស្សត្រូវជួបពាក់កណ្តាលផ្លូវ បើខ្លួនឯងចង់-មើលច្បាប់ទាំង៦! ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។ មុន និងអំឡុងពេលវាមិនអាចទៅរួចទេ ហើយបន្ទាប់ពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រែទៅជាបុរសធម្មតា ធម្មតា និងមានសុខភាពល្អ។
ហេតុអ្វីបានជាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានខ្ញុំ?
- តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃនេះមានសំណួរដ៏ឈឺចាប់បំផុតចំនួនបីសម្រាប់បុរស និងលេខដូចគ្នាសម្រាប់ស្ត្រី។ ឆ្លើយ?
Blitz តែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយសារតែស្ថានភាពជាក់លាក់នីមួយៗទាមទារការពិចារណាជាបុគ្គល និង គន្លឹះទូទៅសាកសមសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែង ទាំងនេះគ្រាន់តែជាច្បាប់ទាំង 6 របស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។
- មិនអីទេ តោះទៅ។ បញ្ហាស្ត្រី. ទីមួយ៖ ហេតុអ្វីបានជាគេមិនចង់ខ្ញុំ?
ព្រោះខ្លួននាងមិនចង់ហើយមិនស្រឡាញ់។ ហើយគាត់ប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលគេមើលឃើញ។ បើទោះបីជានាងឧស្សាហ៍ព្យាយាមក្នុងការកែលម្អរូបរាងរបស់នាងក៏ដោយ។ ចំពោះស្នេហាមិនមានរូបរាងទេ - មានតែតួអង្គប៉ុណ្ណោះ។ ហើយទាល់តែមនុស្សស្រីស្រលាញ់ខ្លួនឯង ហើយបុរសមិនស្រឡាញ់នាង។
- ទីពីរ៖ ហេតុអ្វីបានជាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានខ្ញុំសម្រាប់ទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ?
ដោយសារតែនាងមិនចង់ខ្លួនឯងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនេះហើយ subconsciously ភ័យខ្លាចនិងជៀសវាងពួកគេ។ នាងមានចរិតដូចជាជនរងគ្រោះយល់ថាគេប្រើហើយតែមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទេ ព្រោះខ្លាចបាត់បង់ពេក។ វាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយអំពីអ្វីដែលមិនសមនឹងអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែកុំវាយតម្លៃដៃគូ ប៉ុន្តែវាយតម្លៃការយល់ឃើញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - នោះគឺជំនួសឱ្យ "អ្នកគឺជាអ្នកមើលងាយព្រោះអ្នកមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអំណោយ!" គួរតែត្រូវបានគេបន្លឺឡើងថា "ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ទេព្រោះអ្នកមិនផ្តល់អំណោយឱ្យខ្ញុំ" ។
- ទីបី៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកដែលមិនសមនឹងខ្ញុំចង់បានខ្ញុំ?
ដោយសារតែកាលពីនាងនៅក្មេង វាហាក់ដូចជានាងថាឪពុកម្តាយរបស់នាងបានយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះនាង ហើយនាងបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់នេះ។ ហើយនាងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយពេលនាងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់មកវិញ។ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនទទួលបានជ័យជម្នះជាលើកដំបូង វាលែងជាសេចក្តីអំណរទៀតហើយ។ ប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទត្រូវបានជួសជុលហើយសូម: ក្មេងស្រីចង់បានអ្នកដែលមិនមើលនាង។ ហើយអ្នកដែលមើលថែនាងដោយគ្មានល្បិចពិសេសលើផ្នែករបស់នាងហាក់ដូចជា "មិនសក្តិសម" ចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាង។
ឥឡូវនេះសូមឆ្លងកាត់ចំណុចឈឺចាប់ទាំងបីរបស់បុរស។ ទីមួយ៖ ខ្ញុំស្រលាញ់ប្រពន្ធខ្ញុំ យើងមានការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែចង់បានស្ត្រីផ្សេងទៀតពីមួយពេលទៅមួយ - តើខ្ញុំឆ្កួតមែនទេ?
ធម្មតា។ ហើយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ ឬមិនផ្លាស់ប្តូរ អ្នកត្រូវតែសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ដោយផ្អែកលើច្បាប់ទី 1 - តែងតែធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែជាដំបូង រកមើលអ្វីដែលអ្នកចង់បានបន្ថែមទៀត៖ ទៅខាងឆ្វេង ឬជួយសង្គ្រោះគ្រួសាររបស់អ្នក? ហើយប្រសិនបើមួយផ្ទុយពីមួយទៀត ... ជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចង់បានបន្ថែមទៀត!
– ឈឺចាប់ប្រុសទី២៖ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនចង់បានអ្នកណា?
ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកមិនកើតមក asexual (sex indifferent) ហើយមិនទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ប្រហែលជាអ្នកចំណាយពេលច្រើនពេកនៅលើកុំព្យូទ័រ។ ការពិតគឺថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាក្នុងបណ្តាញសង្គមជួយសម្រាលភាពតានតឹង ប៉ុន្តែបង្កើនចំណង់។ ហើយប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នានេះមិនពេញចិត្តក្នុងរយៈពេលយូរនោះអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោនឹងកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ និងដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដនៅក្នុង លំហនិម្មិតមានបញ្ហា ... ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ៗក៏ស៊ាំនឹងការជួយខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ។ ហើយគាត់ពិតជាមិនចង់បាននរណាម្នាក់ទៀតទេ។
និងទីបីដែលឈឺបំផុត: តើខ្ញុំអាចយល់បានយ៉ាងដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំពេញចិត្តនាង? ហើយធ្វើដូចម្តេចទើបអាចកំណត់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សស្រីថានាងកំពុងផ្លាស់ប្តូរ?
នេះជាសំណួររបស់បុរសដែលថប់បារម្ភ ភ័យស្លន់ស្លោ និងគ្មានសុវត្ថិភាព។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលតែងតែសួរ៖ តើអ្នកបានបញ្ចប់ហើយឬនៅ? .. ពួកគេមិនចាំបាច់ស្វែងរកនិងកំណត់អ្វីនោះទេ - អ្នកត្រូវសម្រាកនិងរីករាយនឹងជីវិត។ ប្រសិនបើស្ត្រីរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នក វាមានន័យថានាងចង់នៅជាមួយអ្នក តើអ្វីជាចំណុចនៃការ "កំណត់" អ្វីមួយនៅទីនោះ?
ទោះបីជាមិនមានការរួមភេទទាល់តែសោះនៅក្នុងគូស្នេហ៍ ប៉ុន្តែដៃគូទាំងពីរមិនយល់ថានេះជាបញ្ហានោះទេ គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើនោះទេ។ ហើយនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ប្រកាសពីបញ្ហា អំពីអ្វីដែលគាត់ព្រួយបារម្ភ វាមានន័យថាគាត់បានចាប់ផ្តើមដោះស្រាយវារួចហើយ។ ហើយប្រសិនបើគាត់លុបបំបាត់វាពីចំហៀងរបស់គាត់ហើយឈប់ក្លាយជាអ្នកសរសៃប្រសាទនោះគាត់ខ្លួនឯងនឹងផ្លាស់ប្តូរហើយជីវិតរបស់គាត់និងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយនឹងជំនួសទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ ហើយអ្នកដែលមានសុខភាពល្អគឺមានភាពចុះសម្រុងគ្នាទៅវិញទៅមកដែលគ្មានអ្វីដែលល្អនោះទេ ហើយមួយទៀតគឺអាក្រក់។
វាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាពីខាងយើង - ទាក់ទងនឹងខ្លួនយើងដើម្បីកំណត់និងការពារផលប្រយោជន៍និងអាទិភាពរបស់យើង។ នេះជារបៀបដែលអ្នកត្រូវប្រព្រឹត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយមនុស្សគ្រប់រូបនៅជុំវិញអ្នក - មិត្តភក្តិ មិត្តរួមការងារ ចៅហ្វាយនាយ ឪពុកម្តាយ គូស្នេហ៍។ ហើយបន្តិចម្តង ៗ ជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរ ... ហើយប្រសិនបើយើងម្នាក់ៗធ្វើបែបនេះនោះមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងសប្បាយចិត្តនិងចុះសម្រុងគ្នាហើយនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេដោយការចំណាយរបស់អ្នកដទៃទេ។ សម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញដែលថា "អ្នកផ្សេងទៀត" ទាំងនេះដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចចិត្តអ្វីមួយដោយចំណាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក៏នឹងមិនមានទៀតទេ - ប្រសិនបើជាការពិតពួកគេធ្វើតាម 6 ច្បាប់របស់ខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែតើត្រូវអនុវត្តច្បាប់របស់អ្នកដោយរបៀបណា ប្រសិនបើឧទាហរណ៍ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ស្រាប់តែធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់ ហើយត្រូវការការថែទាំពីអ្នក? តើអ្នកចង់រស់នៅដូចគ្នា។ ជីវិតងាយស្រួល? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសរវាងកាតព្វកិច្ចនិងបំណងប្រាថ្នា?
សាមញ្ញណាស់! ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់គាត់ អ្នកនឹងចង់ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់កាន់តែងាយស្រួល និងមើលថែគាត់ដោយមិនមានការបង្ខិតបង្ខំអ្វីឡើយ។ ហើយបើអ្នកមិនចូលចិត្តគាត់ទេ ឈប់ដោយគ្មានច្បាប់ទម្លាប់របស់ខ្ញុំ។
ហើយចុះយ៉ាងណាចំពោះការរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណរបស់បុគ្គលតាមរយៈការរងទុក្ខ និងការខកចិត្តក្នុងសេចក្តីស្រឡាញ់ និងមិត្តភាព ដូចដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍បុរាណ?
ការរងទុក្ខមិនធ្វើឱ្យមនុស្សមានចិត្តសប្បុរស និងខាងវិញ្ញាណនោះទេ វាគ្រាន់តែបង្កាត់ការឈ្លានពានប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាការអានមិនមែនជាការធានានៃភាពខាងវិញ្ញាណទេ៖ ជាឧទាហរណ៍ ស្តាលីន អាន 600 ទំព័រក្នុងមួយថ្ងៃ រួមទាំងកំណាព្យដ៏ល្អផងដែរ។
ដំណឹងល្អចែងថា៖ «ត្រូវស្រឡាញ់អ្នកជិតខាងដូចខ្លួនឯង!»។ នៅពេលអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នករស់នៅមិនស្របតាមការបង្គាប់បញ្ជារបស់អ្នកដ៏ទៃទេ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមឆន្ទៈរបស់អ្នក អ្នកយល់ថាខ្លួនឯងជាមនុស្ស - នេះគឺជា ការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ. ហើយអ្នកដែលស្ដោះទឹកមាត់ដាក់មនុស្សជុំវិញខ្លួន ច្បាស់ណាស់ក៏មិនខ្វល់ពីខ្លួនឯងដែរ… ហើយដើម្បីស្រលាញ់នរណាម្នាក់ ជាគោលការណ៍ អ្នកត្រូវតែរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯងជាមុនសិន។
ឆ្នាំមាន់ក្រហមជិតមកដល់ហើយ។ ខ្ញុំយល់ថាអ្នកនឹងជួបគាត់តាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន ... ហើយអ្វីជាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក - ស្ងាត់នៅក្នុងវិធីគ្រួសារឬប្រហែលជា orgy មួយ?
ខ្ញុំគិតថាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់នឹងត្រូវនឹងខ្ញុំ។ ជួប ឆ្នាំថ្មីខ្ញុំខុសពីរាល់ដង ប៉ុន្តែជាធម្មតានៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ប្រសិនបើខ្ញុំចាកចេញ នោះនៅថ្ងៃដំបូងនៃខែមករា។
នៃរាត្រីចូលឆ្នាំថ្មីដ៏គួរឱ្យចងចាំបំផុត ជាច្រើនឆ្នាំមុន ក្នុងវ័យសិស្សរបស់ខ្ញុំ មិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំ ដែលជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្រ្ដ ចាប់ពីថ្ងៃទី 31 ខែធ្នូ ដល់ថ្ងៃទី 1 ខែមករា ត្រូវបានគេដាក់ឱ្យចូលបម្រើក្នុងរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់នៅ Arbat ចាស់រហូតដល់ម៉ោង 6 ព្រឹក។ . យើងបានមកដល់ក្រោយពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ។ មិនមានពិធីជប់លៀងសប្បាយទៀតទេនៅយប់នោះនៅទីក្រុងមូស្គូ! វាត្រជាក់នៅខាងក្រៅ ហើយពួកគេបានឡើងឡានរបស់គាត់ដោយរីករាយ។ ស្រីស្អាតហើយគាត់បានរៀបចំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅទីនោះ៖ អាល់កុលផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ការដកដង្ហើមសិប្បនិម្មិត ...
ហើយពីរបីឆ្នាំមុនខ្ញុំបានចំណាយ ថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលនៅលើទន្លេមូស្គូក្នុងតំបន់ Serebryany Bor. ខ្ញុំចាំបានថា នៅយប់មួយ និងតាមដងទន្លេតែមួយ ខ្ញុំបានជិះឡានទឹកកក ជិះស្គី និងជិះលើទឹកកក។ ទូកនេះដំបូងជិះលើទឹកកក ហើយបន្ទាប់មកឡើងពីលើដី ហើយបើកកាត់ព្រិលចូលទៅក្នុងព្រៃ… វាដូចជានៅក្នុងរឿងនិទាន!
- អ្នកចិត្តសាស្រ្តអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍ 35 ឆ្នាំ ពិធីករទូរទស្សន៍ និងវិទ្យុ។ គាត់កើតនៅទីក្រុងម៉ូស្គូបានបញ្ចប់ការសិក្សា មហាវិទ្យាល័យចិត្តវិទ្យា, បានធ្វើការ គ្រូបង្រៀនសាលានិងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ បន្ទាប់មកគាត់បានរស់នៅក្នុងប្រទេសអ៊ីស្រាអែល បានទទួលសញ្ញាបត្រទីពីរផ្នែកចិត្តវិទ្យា បានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ប្តីប្រពន្ធដែលកំពុងលែងលះ - ពួកគេចែករំលែកកូន និងទ្រព្យសម្បត្តិ ហើយក៏បានធ្វើការជាមួយក្មេងជំទង់ដែលមានការលំបាកផងដែរ។
ត្រលប់ទៅទីក្រុងម៉ូស្គូវិញ Labkovsky បានបើកការពិគ្រោះយោបល់ផ្ទាល់ខ្លួនក្រុមអនុវត្តបុគ្គលនិង ការព្យាបាលគ្រួសារ. អស់រយៈពេលប្រាំបីឆ្នាំដែលគាត់បានរៀបចំកម្មវិធី "មនុស្សពេញវ័យអំពីមនុស្សពេញវ័យ" នៅលើស្ថានីយ៍វិទ្យុ Ekho Moskvy ឥឡូវនេះគាត់បានសម្តែងនៅលើប៉ុស្តិ៍ Kultura ក្នុង Rules of Life និងនៅវិទ្យុ Silver Rain ។
គាត់ប្រាប់ និងឆ្លើយសំណួរណាមួយអំពីទំនាក់ទំនងរវាងបុរស និងស្ត្រី មនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ការញៀន ការច្រណែន ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងច្រើនទៀត។ Labkovsky បានបង្កើតច្បាប់ចំនួន 6 ដែលជួយគាត់ដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយគាត់ប្រាកដណាស់ថាច្បាប់ទាំងនេះជួយអ្នកដទៃ។
ច្បាប់ទាំង ៦ របស់ Labkovsky៖
1. ធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
2. កុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។
3. និយាយភ្លាមៗអំពីអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
4. កុំឆ្លើយពេលមិនសួរ។
5. ឆ្លើយតែសំណួរ។
6. ស្វែងយល់ពីទំនាក់ទំនងនិយាយតែអំពីខ្លួនអ្នក។
ជាការពិតណាស់ ច្បាប់ទាំងនេះចោទជាសំណួរជាច្រើន។ តើ "ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន" យ៉ាងដូចម្តេច? យើងស៊ាំនឹងការពិតដែលថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺ "ចាំបាច់" ដើម្បីធ្វើ: សិក្សាឱ្យបានល្អ រកប្រាក់ រៀបការ ធ្វើលំហាត់ និងមិនដេកនៅលើសាឡុង។ Labkovsky ជឿជាក់ថាប្រសិនបើយើងបរាជ័យក្នុងការរស់នៅដូចដែលយើងចង់បាននោះយើងគួរតែដោះស្រាយជាមួយខ្លួនយើង។ យើងខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង យើងមិនស្រឡាញ់ខ្លួនយើងទេ ក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់យើង យើងបន្តទំនាក់ទំនងដែលបានអភិវឌ្ឍជាមួយឪពុកម្តាយក្នុងវ័យកុមារភាព។ ឪពុកម្តាយរបស់យើងស្រលាញ់យើងអស់ពីសមត្ថភាព ប៉ុន្តែពួកគេមិនសប្បាយចិត្តទេ។
Labkovsky មិនលាក់បាំងពីអ្នកស្តាប់របស់គាត់ដែលគាត់បានសិក្សាខ្សោយនៅសាលាម្តាយរបស់គាត់ឃោរឃៅជាមួយគាត់គាត់បានលង់ស្នេហ៍តែស្ត្រីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់រកបាន 69 រូប្លិ៍ក្នុងមួយខែ។ ប៉ុន្តែឥឡូវគាត់ស្រឡាញ់ខ្លួនគាត់និងពិភពលោកជុំវិញគាត់ប្រហែលជាយើងអាចធ្វើបានផងដែរ?
Mikhail Labkovsky បានឆ្លើយសំណួរមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកអាន គេហទំព័រ:
ពួកគេនិយាយ, បញ្ហាចម្បងជាមួយនឹងការដែលពួកគេងាកទៅរកចិត្តវិទូ នេះគឺជាភាពឯកោ។ ភាពឯកាជាអ្វី តើអ្នកឯកាទេ?
មានហេតុផលជាច្រើន។ គាត់ត្រូវបានឪពុកម្តាយបោះបង់ចោល គាត់មានអារម្មណ៍ឯកោ។ ឪពុកម្តាយបាន ប៉ុន្តែមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ទេ។ មកទាន់ពេល កុមារភាពនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យមួយសប្តាហ៍មានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោលទៅទីនោះក្នុងនាមជាកូនឯកា
អារម្មណ៍ទាំងនេះ អារម្មណ៍ឯកោកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សមិនចាប់អារម្មណ៍លើខ្លួនឯង។ បេះដូងនៃភាពឯកកោ គឺជាអារម្មណ៍នៃការមិនចូលចិត្តមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ គាត់មិនស្រឡាញ់ខ្លួនគាត់ មិនចាប់អារម្មណ៍លើខ្លួនឯង ដែលមានន័យថាអ្នកដទៃមិនស្រឡាញ់គាត់ គាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងគេ។
អ្នកត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់អំពីហេតុផល ទំនាក់ទំនង neuroticរវាងមនុស្សស្និទ្ធស្នាលដែលហាក់ដូចជាស្រលាញ់គ្នា ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះគេស្បថនិងទ្រាំទ្រខួរក្បាលឥតឈប់ឈរ។ អ្វីក៏ដោយអាចជាហេតុផលសម្រាប់រឿងអាស្រូវ៖ នយោបាយនៅអ៊ុយក្រែន ដាក់កែវនៅកន្លែងខុស មើលមនុស្សខុស មិនបានទូរស័ព្ទមក ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងរង់ចាំ។ នេះអាចបន្តរាប់ឆ្នាំ។ តើមនុស្សខ្លាចនៅម្នាក់ឯងហើយដូច្នេះបន្តទំនាក់ទំនងទាំងនេះ?
ទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការភ័យខ្លាច។ ថាអ្នកនឹងត្រូវគេបោះបង់ អ្នកនឹងគ្មានគ្រួសារ គ្មានអ្នកណាទ្រាំនិងទទួលអ្នកក្រៅពីមនុស្សម្នាក់នេះ។ នេះគឺជាការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោ ការភ័យខ្លាចនៃការខ្វះខាតតម្រូវការ ការភ័យខ្លាចថាខ្ញុំនឹងមិនមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។
ត្រូវហើយ បុរសនេះកំពុងចំអកឱ្យខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមិនជួបអ្នកផ្សេង។ វិធីនោះប្រសើរជាងគ្មានអ្វីសោះ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សរក្សាទំនាក់ទំនងមិនល្អអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ? ពួកគេបានកើតនៅក្នុងបរិយាកាស neurotic ដូចជាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ហើយសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះ តម្រូវការសម្រាប់ការរងទុក្ខ ទំនាក់ទំនង sado-masochistic គឺជាបទដ្ឋាន។
ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលពួកគេចេញពីទំនាក់ទំនងនេះ ពួកគេរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំង ហើយព្យាយាមសងពួកគេវិញ។ ដោយសារតែស្នេហាគឺនៅក្នុង ក្នុងន័យជាក់លាក់មួយ។ហើយមានបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍កុមារភាពទាំងនេះ។
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនងមិនល្អហើយមិនត្រឡប់ទៅរកពួកគេវិញ?
- ផ្លូវចិត្តរបស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងរហូតដល់ 5-8 ឆ្នាំ។ ជាឧទាហរណ៍ គាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមនុស្សឯកោ មិនបានទទួលសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលរំពឹងទុកពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ស៊ាំទៅនឹងការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងគ្រាន់តែជាជំងឺសរសៃប្រសាទប៉ុណ្ណោះ។ គេមិនពេញចិត្តនឹងគេ គេស្រែកដាក់គេ គេមិនចូលចិត្តគេ មិនយកចិត្តទុកដាក់ គេរិះគន់គេឥតឈប់ឈរ មិនទទួលយកគេថាគេជានរណា។
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្វីៗទាំងអស់នេះមានជាកន្លែងដែលគាត់នឹងត្រូវបានចាត់ទុកដូចជានៅកុមារភាព។ នេះគឺជាសោកនាដកម្មនៃសរសៃប្រសាទនិងទំនាក់ទំនងមិនល្អ។ ហើយដើម្បីចេញពីពួកគេមនុស្សម្នាក់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរក្បាលរបស់គាត់។ ជាមួយនេះ អ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - ផ្លាស់ប្តូរចិត្តវិទ្យា ប្រតិកម្មផ្លូវចិត្ត។ ការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទ. វាមិនងាយស្រួលទេ តែវាជាការពិត។
- តើតំបន់ផាសុកភាពជាអ្វី ហេតុអ្វីបានជាវាចាំបាច់ ចាំបាច់ត្រូវទុកវាចោល?
- តំបន់លួងលោមគឺជាជីវិតដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ស៊ាំ, ផាសុកភាព, អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស៊ាំជាមួយគាត់នៅទីនោះ។ ប៉ុន្តែបញ្ហានៅត្រង់ថាខ្លះ គ្រួសាររីករាយនិង ទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានការស្រវឹង, ស្រែក, ឈ្លោះប្រកែកគ្នា, រឿងអាស្រូវ, ច្រណែន, សង្ស័យ។ អាស្រ័យលើអ្នកណាដែលធំឡើងក្នុងគ្រួសារ។
ហើយអ្នកដែលធ្វើល្អមិនបាច់ទៅណាទេ ព្រោះគេធ្វើបានល្អយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ហើយនៅក្នុង neurotics តំបន់លួងលោមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ។ មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនចូលចិត្តការបំភ្លឺថេរនៃទំនាក់ទំនង និងជម្លោះនៅពេលដែលគាត់ប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេដោយហេតុផល។ ប៉ុន្តែគាត់ជាប់ចិត្តនឹងស្ថានភាពនេះ គាត់មានវាតាំងពីក្មេង។ ហើយវាត្រូវតែខូច។
ហើយស្រមៃមើលថាតើអ្នកញៀនថ្នាំ ឬអ្នកញៀនស្រាមានកម្រិតណា នៅពេលគាត់សម្រេចចិត្តងើបពីការញៀន! ដូច្នេះ មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទក៏ត្រូវបំបែកទំនាក់ទំនងទាំងនេះដើម្បីចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់ពួកគេ។ ពួកគេក៏ជួបប្រទះនឹងការដកខ្លួនផងដែរ ដោយសារតែចិត្តមិនបានទទួលកម្រិតធម្មតានៃការស្រែកយំ រឿងអាស្រូវជាដើម។
មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែចេញពីទំនាក់ទំនងបែបនេះ ប៉ុន្តែត្រូវតែធ្វើការលើបញ្ហានេះ។ ប្រសិនបើគាត់បំបែកស្ថានភាពមិនល្អ នោះមានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់ដែលគាត់នឹងបោះជំហានលើតុងរួចម្តងទៀតក្នុងន័យផ្សេងទៀត។ ដើម្បីបង្រួបបង្រួមភាពជោគជ័យ និងជួយយកឈ្នះលើរបួសនេះ បន្ទាប់ពីចាកចេញពីទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះណែនាំឱ្យគិតវិជ្ជមាន - គិតអំពីអ្វីដែលល្អ ហើយអនាគតដ៏រីករាយនឹងមកដល់។ តើអ្នកយល់ស្របនឹងរឿងនេះទេ?
បើយាយមានបាល់ វាជាជីតា។ មនុស្សទទួលរងពីការពិតដែលថាពួកគេមិនអាចឈប់គិតអំពីរឿងអាក្រក់បានដោយសារតែការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះដំបូន្មានគឺចម្លែកណាស់។
- បន្ទាប់មកសំណួរនៃ ការគិតអវិជ្ជមាន. នៅដើមខែវិច្ឆិកា បាតុកម្មដ៏ក្រៀមក្រំមួយហៅថា "សង្គ្រាម - ភាពអត់ការងារធ្វើ - ខែវិច្ឆិកា" បានកើតឡើងនៅ St. អ្នកចូលរួមបានដើរតាមផ្លូវជាមួយផ្ទាំងរូបភាព "អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់" "ការឈឺចាប់ភាពទទេស្នេហាជាតិ" "កើតមករងទុក្ខនិងស្លាប់" ។ អ្នកបានថតវីដេអូអត្ថាធិប្បាយសម្រាប់ការបង្ហាញនេះ។ តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជុំវិញពិភពលោក តើចំនួនមនុស្សធ្លាក់ទឹកចិត្តមានការកើនឡើងឬទេ?
- មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃមាត្រដ្ឋានសកលគឺ អស្ថិរភាព ភាពមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុង ថ្ងៃស្អែកនៅក្នុងទ្វីបអឺរ៉ុប។ រវាងសង្រ្គាមលោកលើកទីមួយ និងលើកទីពីរ អឺរ៉ុបមិនស្ថិតស្ថេរទេ ហើយបន្ទាប់ពីឆ្នាំ 1945 មានរយៈពេលដ៏ច្រើននៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់តិច ឬច្រើននៅអឺរ៉ុប និងនៅសហភាពសូវៀត។
នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសនៃសហភាពសូវៀតរួមទាំងឡាតវីមានទំនុកចិត្តនាពេលអនាគតជាមួយនឹងភាពអាក្រក់ទាំងអស់។ អំណាចសូវៀត. មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តអាជ្ញាធរ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាដឹងថាថ្ងៃស្អែកអ្នកនឹងទៅធ្វើការ ទទួលបាន ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តអ្នកនឹងមានលុយសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ អាហារ។ ហើយនៅអឺរ៉ុបមិនមានសង្រ្គាមទេ មានការងើបឡើងវិញនៃសេដ្ឋកិច្ច ជួនកាលមានវិបត្តិប្រេង ប៉ុន្តែជាទូទៅ ទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 70-90 មានភាពរីកចម្រើនខ្លាំង។
ឥឡូវនេះពិភពលោកស្ថិតក្នុងភាពចលាចល ហិរញ្ញវត្ថុនៅអឺរ៉ុបកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដូច្នេះយើងមិនដឹងថា តើនឹងមានការងារធ្វើនៅថ្ងៃស្អែកឬអត់នោះទេ។ ស្អែកខ្ញុំនឹងញ៉ាំអ្វីនឹងយកលុយអ្វីមកចិញ្ចឹមកូន។ នេះជំរុញឱ្យមានការថប់បារម្ភ ហើយការថប់បារម្ភនាំឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- នេះគឺជា ហេតុផលគោលបំណងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយអ្វីជាប្រធានបទ?
— មូលហេតុផ្ទៃក្នុងគឺដូចគ្នា ព្រោះចំនួនអ្នកមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅតែដដែល។ ដូចជាចំនួនអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា មិនកើនឡើង ឬថយចុះឡើយ។ ប៉ុន្តែអស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ និងសេដ្ឋកិច្ចក្នុងពិភពលោកបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ នៅពេលដែលចិត្តមិនអាចរំលាយព័ត៌មានបាន ការធ្លាក់ទឹកចិត្តកើតឡើងជាប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តចំពោះអស្ថិរភាព និងការថប់បារម្ភ។
- តើមានភាពខុសគ្នារវាងទស្សនិកជនរបស់អ្នកនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី ទីក្រុងឡុងដ៍ រីហ្គា ដែរឬទេ?
- មានមួយតូច។ ខ្ញុំធ្វើបាឋកថាសម្រាប់សាធារណៈជននិយាយភាសារុស្សី ទោះបីជាជនជាតិឡាតវីក៏មកទីក្រុងរីហ្គាដែរ - នៅពេលពួកគេសួរសំណួរ ខ្ញុំឮសូរសំឡេងមួយ។ មនុស្សអាចខុសគ្នា។ អ្នកខ្លះមានអារម្មណ៍ច្រើន ខ្លះទៀតតិច។ អ្នកទៅខាងជើងកាន់តែច្រើន មនុស្សបម្រុងកាន់តែច្រើន។ ភាគខាងត្បូងបន្ថែមទៀត អារម្មណ៍កាន់តែសកម្ម។ ប៉ុន្តែបញ្ហារបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺដូចគ្នា - ភាពឯកោដែលអ្នកបាននិយាយ ទំនាក់ទំនងមិនល្អទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារ និងឪពុកម្តាយ កង្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងគ្រួសារជាដើម។ វាមើលទៅដូចនេះសម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។
អ្នកបាននិយាយនៅក្នុងបទសម្ភាសន៍មួយថា អ្នកធ្លាប់ទទួលបាន 69 rubles ក្នុងមួយខែ ហើយឥឡូវនេះអ្នករកបាន 600 អឺរ៉ូក្នុងមួយម៉ោង។ តើអ្នកធ្វើវាដោយរបៀបណា?
“ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែបោះបង់ការភ័យខ្លាច។ ខ្ញុំរកលុយមិនតិចឬច្រើនទេ ប៉ុន្តែបានច្រើនតាមចិត្ត។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំស្រួលធ្វើការដើម្បីប្រាក់ខ្លះ ប៉ុន្តែមិនស្រួលសម្រាប់អ្នកដទៃ។ ហើយទោះបីជាខ្ញុំមិនបានចូលរួមក្នុងអាជីវកម្មណាមួយក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំចាត់តាំងថ្លៃសេវាដែលសាកសមនឹងខ្ញុំ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ អ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាមនុស្សប្រហែលជាមិនជួបអ្នកពាក់កណ្តាល។ ហើយនេះគឺជាបញ្ហានៃការភ័យខ្លាច។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមិនខ្លាច អ្នកប្រាកដក្នុងចិត្តខ្លួនឯង ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដំណើរការ។ ការភ័យខ្លាចបំផ្លាញមនុស្ស៖ "ចុះបើគេមិនបង់ឱ្យខ្ញុំច្រើន?" "ចុះបើខ្ញុំស្នើឱ្យបង់ប្រាក់ឱ្យខ្ញុំច្រើន ប៉ុន្តែគេមិនយល់ព្រម តើខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វី?" នៅពេលដែលការភ័យខ្លាចចាប់ផ្តើម អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងធ្លាក់ចុះ។
- កាលពីមុនក្នុងជីវិតរបស់អ្នក អ្វីៗគឺខុសគ្នា។ តើមានអ្វីកើតឡើង?
- ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានធ្វើការអស់រយៈពេល 35 ឆ្នាំ អ្វីមួយប្រាកដជាកើតឡើង។ មិននឹកស្មានថាខ្ញុំជូតខោរបស់ខ្ញុំយូរពេក។ ប្រសិនបើស្មៅត្រូវបានកាត់អស់រយៈពេល 200 ឆ្នាំនោះនៅទីបញ្ចប់វានឹងសូម្បីតែ។
- ពួកវាខ្លះបន្ទាបបន្ថោកឬបង្កកក្នុងរយៈពេល 35 ឆ្នាំប៉ុន្តែអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅមុខ។ តើមានអាថ៌កំបាំងអ្វី?
ខ្ញុំមិនដឹងទេ ខ្ញុំមិនមានចម្លើយចំពោះសំណួរនោះទេ។ សូមសំណាងល្អសរសេរវាចុះ!
មិនមានការព្រងើយកន្តើយចំពោះគំនិតរបស់ Mikhail Labkovsky ទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះគំនិតរបស់គាត់ អ្នកខ្លះទៀតបដិសេធពួកគេ។ ប៉ុន្តែត្រូវថាតាមដែលវាអាចមានពាក្យរបស់គាត់មាន កម្លាំងដ៏អស្ចារ្យ. ពួកគេត្រូវបានផ្អែកលើបទពិសោធន៍នៃការអនុវត្តរយៈពេល 30 ឆ្នាំក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និង cynicism ដែលមានសុខភាពល្អ។
បញ្ហាចម្បងមួយរបស់មនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្ត យោងទៅតាម Labkovsky គឺជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ដើម្បីកម្ចាត់វា អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ចំនួនប្រាំមួយដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញបានកំណត់។
1. ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
2. កុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើ។
3. និយាយអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។
៤.នៅស្ងៀមពេលមិនសួរ។
5. ឆ្លើយតែសំណួរ។
6. នៅពេលអ្នកដោះស្រាយរឿងចេញ ចូរនិយាយតែអំពីខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្តរស់នៅដោយច្បាប់ទាំងនេះ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទក៏មិនយល់ពីរបៀបដែលពួកគេអាចអនុវត្តក្នុងជីវិតពិតដែរ។
Labkovsky ជឿលើវា។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អតែងតែជ្រើសរើសខ្លួនឯងហើយ neurotics - ទំនាក់ទំនងទៅនឹងការបំផ្លាញខ្លួនឯង។
ដើម្បីជួយសង្រ្គោះមនុស្សពីជំងឺសរសៃប្រសាទ អ្នកត្រូវដកទម្លាប់ចាស់ចេញ ហើយណែនាំពីទម្លាប់ថ្មី។ យើងត្រូវតែព្យាយាមបំបែកគំរូ និងប្រព្រឹត្តខុសពីមុន។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺដោយមានជំនួយពីច្បាប់ដែលបង្កើតឡើងដោយ Labkovsky ។
ពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ក្នុងវិស័យក្នុងស្រុក ការដោះស្រាយសូម្បីតែច្រើនបំផុត សំណួរសាមញ្ញ៖ ញ៉ាំបបរ ឬនំខេក។ ឬប្រើការណែនាំក្នុងវាសនា ស្ថានភាពជីវិត: ថាតើត្រូវរៀបការ, ផ្លាស់ប្តូរការងារ, ខ្ចីប្រាក់។
ជារឿយៗ Mikhail ត្រូវបានសួរដោយមនុស្សនៅឯការបង្រៀនអំពីអ្វីដែលពួកគេគួរធ្វើ។ ដែលគាត់ឆ្លើយថា៖ "តើអ្នកចង់បានអ្វី?"អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍មិនដឹងថាត្រូវឆ្លើយយ៉ាងណាទេ ព្រោះគេមិនធ្លាប់យកសេចក្តីប្រាថ្នារបស់ខ្លួនមកពិចារណាក្នុងការសម្រេចចិត្ត។ ហើយនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។
អ្នកត្រូវឈប់ខ្លាច ព្រោះការភ័យខ្លាចមានកម្រិត និងកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិត។ ដំបូងមនុស្សមិនលើកដៃនៅសាលាទេ បន្ទាប់មកគេទៅរង្វង់ដែលជីដូនយកពួកគេចូលកន្លែងឪពុកម្តាយសម្រេចចិត្តហើយធ្វើការក្នុងជំនាញរបស់ពួកគេព្រោះវាមានកិត្យានុភាព។ ហើយជីវិតមានផ្លូវបញ្ចប់។
មនុស្សម្នាក់សម្របខ្លួន និងស៊ូទ្រាំ ខណៈពេលដែលមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ "ចុះបើកាន់តែអាក្រក់ទៅ?"គាត់សួរខ្លួនឯង។ ជាលទ្ធផលនាងរស់នៅជាមួយប្តីរបស់នាងដែលមានជាតិអាល់កុលធ្វើការក្នុងមុខតំណែងដែលមិនស្រលាញ់និងច្រើនទៀត។ កុំខ្លាច - វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ!
ដើម្បីទទួលបាន ជីវិតថ្មីអ្នកត្រូវធ្វើតាម ច្បាប់សាមញ្ញ. ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកត្រូវយល់ថា តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក មនុស្សមួយចំនួននឹងចាកចេញពីអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកនឹងប្រាប់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកថា អ្នកធុញទ្រាន់នឹងគាត់ដែលរំខានអ្នកជានិច្ច។ គាត់ទំនងជានឹងអាក់អន់ចិត្ត ហើយនឹងទាក់ទងអ្នកតិចជាងមុន។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវានឹងបើកសម្រាប់អ្នក ទ្វារថ្មី។នៅក្នុងជីវិតដែលជាកន្លែងដែល មិត្តស្មោះត្រង់ការងារលើកទឹកចិត្ត និងសហការីរីករាយ។
បុរស យើងដាក់ព្រលឹងរបស់យើងទៅក្នុងគេហទំព័រ។ អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។
ដើម្បីស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនេះ។ អរគុណសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងព្រឺព្រួច។
ចូលរួមជាមួយពួកយើងនៅ ហ្វេសប៊ុកនិង នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ
ចិត្តវិទូជនជាតិរុស្សីដ៏ល្បីល្បាញ Mikhail Labkovsky មិនលាក់បាំងការពិតដែលថាគាត់បានក្លាយជាអ្នកចិត្តសាស្រ្តដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ហើយគាត់បានជោគជ័យ។ លទ្ធផលនៃការសង្កេតជាង 30 ឆ្នាំរបស់គាត់ចំពោះអតិថិជនរបស់គាត់ហើយគាត់ផ្ទាល់គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃ 6 ច្បាប់។ យោងតាមអ្នកនិពន្ធច្បាប់ទាំងនេះជាប់លាប់ជួយឱ្យចេញពីជំងឺសរសៃប្រសាទ។
គេហទំព័រស្វែងយល់ថាតើច្បាប់ទាំង 6 របស់ Mikhail Labkovsky ជាអ្វី? ហើយអញ្ជើញអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមអនុវត្តវា - សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃសុភមង្គលសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃសុខភាពសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
វិធាន 1. ធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចង់បាន
ច្បាប់នេះគឺជាច្បាប់សំខាន់។ គ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន នោះហើយជាវា។ ហើយវាដំណើរការបានគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ ពីប្រចាំថ្ងៃ (អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក?) រហូតដល់ការផ្លាស់ប្តូរជីវិត (ថាតើត្រូវរៀបការ? មានកូន? ផ្លាស់ទៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀត? ផ្លាស់ប្តូរការងារឬអត់?) ។ គ្រាន់តែស្តាប់ខ្លួនឯង តាមអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
ដើម្បីឱ្យកុមារលូតលាស់ បុគ្គលឯករាជ្យជាមួយនឹងចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ ច្បាប់ត្រូវតែអនុវត្តតាំងពីកំណើត។ និងសំណួរដូចជា៖ "តើអ្នកចង់ធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ?", "តើអ្នកចង់ញ៉ាំអ្វី?", "តើអ្នកចង់ពាក់អាវអ្វីនៅថ្ងៃនេះ?" - ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរករឿងនេះ។
វិធាន 2. កុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ
មួយនៃ សម្រង់ដ៏ល្បីល្បាញ Mikhail Labkovsky៖ "សម្បទាន និងការសម្របសម្រួលគឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យបេះដូង ឬគ្រូពេទ្យជំនាញខាងជំងឺមហារីក"។ ជីវិតតាមគោលការណ៍ “មិនចង់ ប៉ុន្តែខ្ញុំធ្វើព្រោះខ្ញុំត្រូវតែ” គឺជាផ្លូវទៅកាន់កន្លែងតែមួយ។
ដូច្នេះកុំធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។ មិនដែល ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូច្នេះកុំភ្ញាក់ផ្អើលនឹងជំងឺ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការពិតដែលថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត, សម្រាក, មិនជោគជ័យ។
វិធាន 3. និយាយភ្លាមៗនូវអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត
ស្ងប់ស្ងៀម ប្រមូលការអាក់អន់ចិត្តក្នុងខ្លួន រងទុក្ខ ដឹកនាំគ្មានទីបញ្ចប់ ការសន្ទនាផ្លូវចិត្តជាមួយជនល្មើស - ទាំងនេះគឺជាអាកប្បកិរិយា neurotic ធម្មតា។ ការនិយាយថា “អ្នកមិនអាចធ្វើបែបនេះដាក់ខ្ញុំបានទេ វាជារឿងមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់ខ្ញុំ” គឺពិតជាមនោសញ្ចេតនាតិចណាស់ ប៉ុន្តែវា វិធីដែលមានសុខភាពល្អការឆ្លើយតប។
ក្បួនទី 4
ការកត់សម្គាល់នៅក្នុងរចនាប័ទ្ម: "អ្នកគឺជា asshole!" ឬ “ខ្ញុំនឿយហត់ប៉ុណ្ណា ខ្ញុំនឿយហត់ប៉ុណ្ណា។ កម្លាំងរបស់ខ្ញុំលែងមានទៀតហើយ” ហើយការលើកឡើងបែបនេះមិនមែនជាសំណួរទេ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លើយពួកគេទេ។
ពួកគេធ្វើឲ្យអ្នកម្ខាងទៀតមានប្រតិកម្មខ្លះៗ។ ឧទាហរណ៍ "តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នក ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្អូញត្អែរ?" វាត្រូវតែយល់ថាការកត់សម្គាល់បែបនេះគឺជាការញុះញង់និងអាកប្បកិរិយានៃសរសៃប្រសាទ។ ឃ្លាបែបនេះយោងទៅតាម Labkovsky មិនគួរត្រូវបានឆ្លើយឬឆ្លើយយោងទៅតាមច្បាប់ទី 3: "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការសន្ទនាបែបនេះទេ" ។
