O persoană care posedă aceste virtuți este sortită să primească rezultate ridicateîn carieră, familie și în alte domenii. Puțini oameni le folosesc. Aceste virtuți nu se predau la școală, nu se predau la universitate, sunt doar puțin amintite la serviciu. Ele reprezintă 25% din succes. Care sunt aceste virtuți? Care sunt numele lor? Vorbesc despre autodisciplină și organizare. Indiferent cât de rău ar suna, dar asta reprezintă un sfert din a ta în orice afacere. Și aici vom vorbi despre ce sunt autodisciplina și organizarea, cum să devii o persoană disciplinată și organizată și de ce acest lucru este atât de important.

auto-disciplina

Autodisciplina are multe definiții. Voi numi doar câteva. auto-disciplina Este capacitatea de a duce lucrurile până la capăt. Autodisciplina este o abilitate, indiferent de tine starea interioara. Autodisciplina este atunci când o persoană se subjugă, o face indiferent de ce. O persoană cu această calitate realizează multe în viață și de ce se întâmplă asta, vă voi spune mai jos.

Dar a deveni o persoană disciplinată nu este atât de ușor, pentru că sunt multe lucruri care distrag atenția unei persoane. De exemplu, în loc să-și facă temele, un elev joacă o consolă. Aceasta nu este disciplina. Acum, dacă Petya și-a spus că voi juca pe consolă doar când se vor termina lecțiile, aceasta este disciplină. Adică, Petya nu se va așeza niciodată la joc până nu rezolvă cinci probleme de matematică și învață și literatură. În acest caz, o persoană se controlează pe sine și nu este controlată de circumstanțe, dorințe și interese personale.

Din păcate, pentru a poseda această calitate, trebuie să-și sacrifice propriile interese personale. La urma urmei, o persoană de-a lungul vieții se confruntă întotdeauna cu o alegere, să facă asta sau asta. De exemplu, o oră în plus pentru antrenament sau pentru a merge acasă să se odihnească, sări peste curs și să ieși la o plimbare sau să o vizitezi cu forță, să speli podelele sau să mergi să bei bere cu prietenii. Prin urmare, mulți oameni cred că disciplina și autodisciplina sunt dificile, josnice și dezgustătoare.

Dar, de fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat. Dacă o persoană, dacă vede, atunci apare disciplina, sau chiar este crescută de la sine. Pentru asta ai nevoie, a cărei realizare te va inspira. La urma urmei, atunci când o persoană știe de ce o face, trecerea către obiectiv devine mult mai ușoară. În cazul meu, știu perfect că dacă scriu articole utile și unice în fiecare zi, atunci traficul proiectului va crește. Creșteți prezența - creșteți și veniturile. Și dacă scrieți în fiecare zi, atunci în trei ani site-ul va adăuga 1095 de articole. Prin urmare, îmi este ușor să fac eforturi și să împărtășesc cu voi. Pentru ca munca să meargă fără probleme în fiecare zi, trebuie să nu devii doar o persoană autodisciplinată, ci și organizată.

Organizare sau autoorganizare- aproape la fel ca disciplina si autodisciplina. Dar există o singură diferență. Organizarea este capacitatea de a-ți face treaba și timpul și de a urma sarcinile stabilite fără a fi distras de nimic. Organizarea este capacitatea de a-și distribui cu competență forța și timpul, este punctualitate și diligență. O persoană cu această calitate, de regulă, face cariera buna, deoarece știe să rezolve problemele la timp, creează o imagine favorabilă companiei. O persoană organizată este capabilă să se concentreze asupra sarcinilor principale. Nimic nu distrage atenția unei persoane organizate. O persoană organizată, spre deosebire de una neorganizată, știe să-și gestioneze timpul. O persoană dezorganizată întârzie întotdeauna, nu face niciodată lucrurile și pierde timpul.

De exemplu, Petya a absolvit liceul și a decis să intre într-o universitate. Pentru aceasta, în fiecare zi, ca persoană disciplinată, se așează la masă și se pregătește pentru examenele de admitere. Organizat, Petya oprește telefonul, închide ușa camerei, avertizându-și familia că va fi ocupat o perioadă și nu va fi distras. Un Petya organizat știe că va începe mai întâi cu matematica, apoi cu rusă și apoi cu istoria. În 120 de minute trebuie să facă numărul de sarcini. Și așa face în fiecare zi, până la debutul examen de admitere. Și sunt sigur că această Petya o va face, pentru că astfel de oameni sunt cei care realizează totul.

Și acum să ne uităm la Vanya, prietena lui Petya. El face invers. El crede că ar trebui să înceapă să studieze pentru examene. Se așează la masă, pornește computerul, deschide cuvântul cu întrebări de examen, Citeste. Apoi se plictisește și deschide rețea socială VK.COM și începe să converseze cu toți prietenii tăi online acolo. Doar Peter este offline. După o oră de corespondență, citește din nou biletul și se gândește, de ce să nu mergi să-i bea cafea. Merge la bucătărie, încălzește ceainic și vede cum începe serialul de la TNT „Universul”. Se așează la masa din bucătărie, sorbiește cafea și se uită la uni. O oră mai târziu, se termină, vine seara și Vanya iese la plimbare. A trecut o zi și nu s-a făcut nimic pentru a intra la universitate. De ce? Pentru că Vanya a fost distrasă și nu s-a concentrat asupra principalului lucru.

Sper că aceste două exemple v-au explicat ce este organizația. Organizarea permite unei persoane să facă totul la timp, fără a fi distrasă de nimic. Am vorbit deja despre asta. Autodisciplina este autogestionarea. Împreună, aceste două virtuți conduc o persoană la succes.

Pentru claritate, un alt exemplu. Într-o carte, nu-mi amintesc care dintre ele, s-a spus că succesul și eșecul respectă aceleași legi. De exemplu, dacă o persoană lucrează ca manager de vânzări și face apeluri în fiecare zi, atunci le poate face fie mai mult, fie mai puțin. De exemplu, Petya face 112 apeluri pe zi, iar Vanya face 78. Cine are avantajul? Cred ca este evident! Dar asta nu este tot. Petya a decis să facă și mai multe apeluri. Și acum face 122. Vanya a devenit prea leneș și se gândește ca, ei bine, gândiți-vă, azi voi da cu cinci apeluri mai puțin, pentru că nu este așa. o mare diferenta. Vanya are dreptate, diferența nu este mare. Iar dacă face din ce în ce mai puține apeluri pe tot parcursul anului, atunci numărul lor va ajunge la o sută! O diferență de 100 este deja mare. Deci, se dovedește că Petya, prin acțiunile sale, va avea succes, iar Vanya nu va avea succes.

Cum să devii o persoană disciplinată și organizată?

După cum am spus mai sus, pentru a deveni o persoană disciplinată și organizată - ar trebui stabilit un obiectiv pe termen lung care să se miște. Când am studiat la institut, am observat că majoritatea studenților nu sunt oameni organizați și nu disciplinați. Ei nu știu pentru ce învață. Mai exact, ei știu - să obțină o diplomă, dar majoritatea, inclusiv eu, nu știu unde vor merge mai departe cu această diplomă. Nu există viziune asupra viitorului, ceea ce înseamnă că nu este nevoie de disciplină. Adică poți să continui să sari peste cursuri, să acumulezi datorii, apoi să le iei cumva și așa până vei zbura din universitate.

Alt exemplu. O fată sau un tip știe că, dacă primește o diplomă roșie, atunci va fi angajat să lucreze într-un loc foarte prestigios. Salariul lui va fi mare, concediu de două ori pe an și promițător Carieră. Îl aprinde, inspiră, mulțumește, iar persoana începe să facă în fiecare zi actiuni specifice spre atingerea acestui scop. Un obiectiv promițător și motivant este cel mai mult Cel mai bun mod deveniți o persoană organizată și disciplinată!

autodisciplină, organizare, cum să devii disciplinat, cum să devii organizat

	Ca

Toată lumea vrea să fie organizată. Suntem siguri că vrei și tu. Adesea, dacă nu în fiecare zi, îți evaluezi viața, haosul care domnește în ea și îți spui: „Cu siguranță trebuie făcut ceva în privința asta!”. Dar, în majoritatea cazurilor, nu ești capabil să te organizezi suficient pentru a face diferența. Amintește-ți această zi. Astăzi îți vei schimba viața, pentru că am pregătit 20 de idei, punându-le în practică, te vei îmbunătăți și vei deveni mai organizat.

Organizațiile nu se nasc, se fac.

Ce oferă capacitatea de a-ți organiza viața? În primul rând, vei economisi timp. Și, după cum știți, este prețuit mai mult decât aurul. Activitatea ta va aduce nu numai mai multe „fructe”, dar va deveni și mai bună. A fi organizat te va face persoana de succes care își gestionează pe deplin viața și practic nu depinde de factori externi. Vei deveni cel despre care se spune de obicei: „Și cum reușește să facă totul? Trebuie să fie un vrăjitor!"

Mânca Vești bune Oamenii organizați nu se nasc, se fac. Prin urmare, dacă ești blocat în eșecuri și te afli în permanență într-o stare de stres pentru că nu ai timp să faci nimic, expiră doar și citește articolul nostru în continuare.

Fără îndoială, există oameni care reușesc să-și organizeze viața fără prea multă diligență, dar cum rămâne cu cei care nu sunt atât de norocoși? Am întocmit o listă cu cele mai eficiente și idei utile pentru a te ajuta să obții ceea ce îți dorești.

Concentrați-vă pe rezultate

Când rezultatul final este clar, va apărea stimulentul. Tu însuți vei dori să eficientizezi totul în viața ta de dragul obiectivului tău. Acest lucru este evident mai ales atunci când mergi spre visul tău și înțelegi clar că în cele din urmă vei beneficia. Prin urmare, la începutul drumului spre organizare, merită să înșeli puțin și să-ți stabilești sarcini care să-ți aducă emoții pozitive.

Deveniți un optimist incorigibil

Încearcă totul, chiar și eșecurile vezi ceva pozitiv. Abordează viața ta atunci când totul pare posibil. Aceasta este o mare motivație. În plus, optimiștii sunt mereu în joc bună dispoziție care ajută în toate problemele.

Fii conștiincios

Cu o atitudine conștiincioasă față de toate sarcinile tale, nu îți vei permite să ratezi termenele limită, să dezamăgiți partenerii sau să nu-ți atingi obiectivul. Dându-ți seama de toată responsabilitatea, vei prefera planificarea spontană.

Nu te boxa

Este în general acceptat că oamenii organizați se disting prin super-purțenie. Cu toate acestea, acesta este mai mult un mit decât o realitate. Trăiește așa cum vrei. În cazul în care nu vă puteți imagina viața fără ordine și organizația dvs. depinde de aceasta, păstrați totul în jurul vostru în ordine. Dar daca tu persoană creativă si in conditii puritate deplină Dacă te simți constrâns, relaxează-te. Nimic rău nu se va întâmpla dacă lucrurile nu sunt la locul lor. Dar în conditii confortabile poți face mult mai mult.

Învață să iei propriile decizii

Vei deveni mai organizat dacă nu depinzi de opiniile celorlalți. Determinați în mod independent gradul de importanță al afacerilor dvs., calculați opțiunile și alegeți una dintre cele mai potrivite. Deci veți fi implicat în decizia sarcinilor în vedere.

Nu te strădui spre perfecțiune

Se întâmplă adesea să nu fie necesar un rezultat perfect. Este suficient doar să-ți faci treaba bine. Dar oamenii care luptă spre perfecționism se concentrează pe detalii și pe mici nuanțe. În cele din urmă, acest lucru duce doar la timp pierdut și, uneori, la rezultate proaste. Secretul de a fi organizat: Fă-ți bine sarcinile și știi să nu-ți irosești energia pe fleacuri care nu merită.

Bine si oameni de afaceri de succes ei spun că mulți antreprenori aspiranți nu își pot începe propria afacere pentru o lungă perioadă de timp, pentru că le este frică să greșească un lucru mărunt, așa că își lustruiesc produsul până la strălucire chiar înainte de lansare. Totuși, acest lucru nu dă roade și doar întârzie momentul lansării și probleme realeși sarcini de îmbunătățire a produsului în ansamblu. Faceți-o la „3k”, apoi, dacă este necesar, aduceți cazul/sarcina/produsul la „4k” - maxim! Nu există limită pentru perfecțiune.

Începeți un jurnal

Notează tot ce-ți vine în minte. Aceasta este una dintre principalele caracteristici ale oamenilor organizați. Ei nu irosesc energia amintindu-și toate treburile lor. Le notează într-un caiet, calendar, jurnal, aplicație mobilă. Ei fac liste, sistematizează și organizează informații. Face viața mai ușoară.Încercați, chiar dacă nu intenționați să vă organizați.

Păstrați întotdeauna la îndemână o listă de lucruri de făcut

Nu este suficient doar să vă simplificați sarcinile. Ele trebuie îndeplinite. Prin urmare, lista ar trebui să fie mereu cu tine. Astăzi sunt multe speciale aplicatii mobile care te va scuti de blocnote și bucăți de hârtie. De exemplu, Wunderlist este un serviciu grozav care vă permite să creați o listă de sarcini, să le evidențiați pe cele mai importante, să stabiliți termene limită și să marcați finalizate. Aplicație nu mai puțin demnă și binecunoscută RememberTheMilk. Este foarte simplu și de înțeles. Are multe setări pe care le poți alege individual și eventual să obții un asistent indispensabil.

Nu amâna lucrurile pentru mâine

Un proverb înțelept păstrează în sine înțeles adânc. Aderând doar la acest principiu, nu numai că vei deveni mai organizat, dar vei putea și să faci mult mai mult. Nu ceda lenevii. Este mult mai ușor să faci ceva și să uiți de el decât să-l tragi mult timp. Crede-mă, multe dintre sarcinile de pe lista ta nu vor dura mai mult de cinci minute.

Fii mereu pregătit

Nu finaliza sarcinile cu mult înainte de data scadenței. Lăsați puțin timp pentru orice eventualitate. Brusc, în ultimul moment crucial, vor apărea unele schimbări sau ceva nu va decurge conform planului.

Simțiți-vă liber să cereți ajutor

Identificați-vă punctele forte și punctele slabe și construiți-vă pe ele pentru a învăța cum să delegeți responsabilitatea pentru îndeplinirea anumitor responsabilități. Nu trebuie să faci totul singur. Evitați supraîncărcarea și stres inutil. Cere ajutor atunci când ai nevoie. Timpul tău este prea valoros pentru a fi pierdut cu eforturi inutile. Poate că perfecționiștii nu vor să-și împărtășească succesul cu nimeni altcineva. Dar este chiar atât de important? Tu decizi.

Nu pulverizați

Mulți oameni cred că oamenii organizați fac mai mult pentru că pot face mai multe sarcini. Această părere este greșită. Pulverizarea mai multor sarcini în același timp amenință să le îndeplinească prost și adesea necesită mai mult timp. Faceți cât mai puține lucruri în același timp. Dacă aveți o sarcină de îndeplinit, eliminați orice distragere a atenției și concentrați-vă asupra ei. Și nu contează deloc dacă finalizați raportul anual, vă întâlniți cu partenerii sau vă relaxați cu familia.

Învață să-ți gestionezi energia

Va fi foarte util să știi când și în ce condiții poți lucra cel mai productiv. S-ar putea să te descurci mai bine dimineața sau în timp ce asculți muzica linistita. Încercați să identificați astfel de modele și apoi să le folosiți pentru a lucra mai eficient.

Unul dintre exemple bune gestionarea energiei și a timpului este un sfat de la Ryan Chartrand Pro. În articol vorbește despre tehnologie mișcare constantăși lucrează în modul „impulsurilor” scurte.

Învață să te odihnești

Mulți lucrează și trăiesc în stat stres constant. Determină-te singur cel mai mult moduri eficiente scapa de tensiune. Simțiți-vă liber să vă lăsați lucrurile să plece. Nu contează dacă vă veți relaxa cât mai pasiv posibil, vă veți face sport sau vă veți petrece timp cu familia. Important este că trebuie să știi cum să faci față stresului și oboselii fără a-ți compromite sănătatea și productivitatea.

Aveți 5 minute libere

Dar nu mai mult. Mulți merg la truc și își traduc ceasurile astfel încât să meargă înainte. Nu contează cum o faci. Principalul lucru este să ai mereu timp. Vino devreme la întâlniri, termină-ți treaba mai devreme și apoi vei avea timp să te odihnești puțin. Cu toate acestea, nu vă lăsați dus de mult, dacă aveți mai mult timp, atunci acest lucru este plin de pierdere, ceea ce va duce la efectul opus.

Scapa de frica

Adesea, este nevoie de mai mult timp pentru a finaliza sarcinile. De ce se întâmplă asta? Totul este simplu. Când nu ești pregătit să începi lucrurile, ți-e frică să le începi, apoi recurgi la amânarea lor. Acest lucru duce la o mare pierdere de timp. Luptă-te cu tine. Treci la treabă imediat ce apar. Depășind frica, nu numai că vei obține o cantitate semnificativă de timp, dar vei fi și mândru de propriile tale realizări. Și aceasta este o motivație destul de mare.

Una dintre modalitățile de a face față acestei frici este regula 1 minut. Spune că dacă nu ai chef sau ți-e frică să începi o sarcină, lasă deoparte îndoielile și fricile timp de 1 minut și fă-o. Când timpul se va scurge, vei înțelege că de fapt nu a fost nimic groaznic, cel mai probabil, și că ar fi timpul să-l terminăm!

Împărțiți sarcinile mari

Mare și sarcini dificile este destul de dificil din punct de vedere psihologic să le accepti și să începi imediat să le implementezi. După ce ați primit o astfel de sarcină, mai întâi studiați-o bine și încercați să o descompuneți în câteva mai mici. Deci treci peste barieră psihologicăși grăbiți procesul.

Recompenseaza-te

Se întâmplă adesea ca sarcina să nu vă atragă deloc. Este plictisitor și enervant. Desigur, poate fi delegat. Dar ce să faci când nu există o astfel de oportunitate? Singurul lucru rămas este să te încurajezi. Promite că, atunci când lucrurile vor fi făcute, vei face ceva frumos pentru tine. Faceți mișcare dimineața, dar promiteți-vă că vă cumpărați o ținută nouă într-o lună. Lucrează din greu în timpul zilei, dar urmărește filmul tău preferat când ajungi acasă. Concentrați-vă nu pe finalizarea sarcinii, ci pe rezultatul viitor.

fantezi

Imaginează-ți cum ar fi viața ta dacă ai fi doar puțin mai organizat. Fiți atenți la toate nuanțele și micile lucruri pe care ați dori să le corectați. Ce ai face cu timpul economisit? Suntem siguri că îți va plăcea foarte mult noua imagine a vieții. Asta nu inspiră schimbarea?

Scapă de pierderile de timp

Rețelele de socializare, jocuri pe calculator, resurse de divertisment, lung convorbiri telefonice etc., ia mult timp, dar nu aduc prea multe beneficii. Renunță la ele. Nu funcționează? Instalare aplicatii speciale care vă va bloca toate divertismentul preferat. De exemplu, Rescue Time .

Oamenii dezorganizați aproape niciodată nu reușesc. Ei petrec mult timp făcând lucruri care nu sunt utile. Ei întârzie constant, de multe ori uită sarcini importante. Ei trăiesc într-un haos constant. Desigur, nu vei deveni organizat peste noapte. Aceasta este o muncă grea și lungă. Dar el va aduce succes, ordine și oportunitatea de a-ți dedica timp în viața ta. Încercați cel puțin câteva dintre ideile pe care le-am propus în practică și împărtășiți rezultatele în comentarii.

Fedor Morozov

Organizarea este capacitatea unei persoane de a aloca eficient timp și energie. Organizarea permite unei persoane să atingă rezultatul planificat pentru o anumită perioadă de timp, să se controleze și să-și gestioneze viața și, prin urmare, să fie independentă de circumstanțe. Organizarea este un instrument cu care o persoană își întruchipează intențiile și acumulează puterea individuală. Și un set de forță individuală apare cu o soluție armonioasă a situațiilor și sarcinilor. Și nu doar datorită deciziei, ci datorită oportun solutii.

Imaginează-ți doar: o persoană are un anumit număr de întrebări și situații care necesită soluția lor și are o anumită putere. Cum acţionează de obicei o persoană dezorganizată? Încet, întârzie în mod impunător rezolvarea acestor probleme. În același timp, cantitatea de forță care există deja este extinsă în timp. Saturația (sau concentrația) sa devine din ce în ce mai mică în fiecare zi. Se pare că ai turnat aceeași cantitate de apă într-un pahar sau s-a stropit pe trotuar.

În primul caz, această apă poate fi folosită, în al doilea nici nu se va putea colecta. Așa este și cu puterea. Cu cât a trecut mai mult timp, cu atât este mai dificil să aduni și să aplici forța menită să rezolve o problemă sau o situație. Cu cât a trecut mai mult timp, cu atât este mai dificil să folosești această putere. În cele din urmă, vine un moment în care o persoană pur și simplu nu va avea puterea să rezolve această situație. Trebuie dezvoltat din nou. Și când altceva și cu ce preț va fi posibil să se rezolve situația, pentru a cărei soluție totul era necesar odată...

Organizarea vă permite să simți puterea și să faci totul la timp, nu risipindu-l degeaba, ci adunându-l cu fiecare ocazie. Cu ajutorul organizației, o persoană reconstruiește propriile planuriși transformă realitatea.

Organizarea este putere! Ca orice Forță, fiecare dintre noi are o anumită cantitate de organizare. Cum mai multi oameni organizat, cu cât reușește să facă mai multe lucruri într-o unitate de timp, cu atât depinde mai puțin de circumstanțe și de așa-numitele accidente. Acumulând organizarea, o persoană își mărește atotputernicia, manifestându-se ca Creator și Creator.

Cum să devii mai organizat?

1. Trebuie să lupți cu adevărat pentru organizare, cultivând-o în orice și peste tot.

2. Identificați prioritățile pentru dvs. și aranjați lucrurile în ordinea importanței lor. Acest lucru îl va ajuta să nu se stropească.

3. Faceți și executați planuri. Plan dezvoltarea individuală, plan munca sociala, plan de lucru pentru ziua respectivă.

4. Verificați în mod regulat cu planul dvs., analizați motivele pentru care au avut loc anumite schimbări, ce a condus la succes și ce nu a corespuns cu planificarea. Și totuși, planurile trebuie să fie realiste. Nu poți face planuri imposibile doar pentru că vrei să încadrezi mai multe lucruri într-o perioadă scurtă de timp, nu poți.

5. Nu amâna nicio afacere. Înțelegeți cauzele aglomerației și încercați să abordați soluția din cealaltă parte.

6. Începând orice afacere, fă-o rapid, ușor, fără cusur.

Zakharova Ludmila, Ivanov Andrey, Ivanova Sandra

organizare

E greu cu trei, iar când înveți să organizezi trei,
număr suplimentar nu mai conteaza.
(citat din filmul „Moscova nu crede în lacrimi”)

organizare - aceasta este o stare de ordine interioară și externă, aceasta este disciplină și autodisciplină, aceasta este responsabilitate și focalizare maximă pe acțiune, care în acest moment este realizat, este capacitatea de a distribui efectiv forțele și timpul, este stabilirea priorităților și controlul asupra implementării planului.

Semne de organizare:

Ordin

Dacă calculezi cât timp petrec oamenii căutând în timpul anului documente necesare la serviciu, chei sau alte lucruri de acasă, acest lucru va avea ca rezultat săptămâni. Dimpotrivă, când fiecare lucru are locul lui, nu sunt probleme. Comanda economisește timp, nervi și îți permite să fii eficient. O persoană organizată face totul rapid. Din simplul motiv că știe unde a scris numărul dorit telefon, iar pe masă sunt doar acele hârtii care au legătură cu munca curentă. De aici eficiența și buna reputație de afaceri.

Planificare

Pentru a fi eficient și organizat, trebuie să știi ce și în ce perioadă de timp vei face. De aceea valoare cheie dobândește planificare, care vă permite să calculați în mod rațional punerea în aplicare a chestiunilor importante, abordând scopul urmărit, ținând cont de interesele interne ale unei persoane etc. Este important să cumpărați mâncare acasă la timp, să ieșiți din casă pe vreme potrivită haine și păstrați bugetul familiei într-o manieră organizată - acest lucru vă va permite să nu aveți datorii și împrumuturi, precum și să creați un fond de rezervă pentru familie. În general, organizarea vă permite să trăiți fără bătăi de cap. Viața devine ordonată și bogată, pentru că, datorită organizării, tu însuți o faci așa. Și chiar dacă ceva nu merge conform planului, întotdeauna există un airbag sau „Planul B”.

Armonie

La persoana organizata nu există nicio dilemă „muncă sau joacă”. Capacitatea de a calcula și planifica timpul vă permite să le combinați armonios pe ambele. Astfel de oameni rareori stau târziu la serviciu, pentru că lucrează la serviciu și nu petrec ore întregi urmărind cafeaua sau fumând. Aproape că nu lucrează niciodată în weekend. În același timp, rezultatele muncii lor sunt ridicate, iar odihna relaxează și redă puterea. În acest caz, persoana nu continuă să se gândească la lucrarea neterminată. O persoană organizată își găsește timp atât pentru muncă, cât și pentru timpul liber, pentru comunicarea cu rudele, cu prietenii, pentru reparații într-un apartament și pentru a citi cărți...

calm

O persoană organizată este calmă. El este mult mai puțin predispus la stres decât restul pentru simplul motiv că este scutit de ei datorită lui planificare eficientăși implementarea planului planificat. Dimineața, o persoană organizată se trezește la timp, ceea ce îi permite să ia un mic dejun normal și să meargă la timp la serviciu. În drum spre serviciu, nu este nervos, pentru că nu întârzie. Lucrarea se mișcă conform planului, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să vă faceți griji și să vă speriați. Nici un stres nu este fundația bunastare, sănătate bună, prevenire boala cardiovasculara. Nu este expus riscului de sindrom. epuizare emoțională pentru că știe mereu când să se oprească și să se odihnească. Ritmul de viață al unei persoane organizate nu este la fel de nebun ca al celorlalți.

Eficienţă

O persoană organizată face față rapid și cu pricepere sarcinilor stabilite, nu se împrăștie peste fleacuri, știe să-și analizeze abilitățile și beneficiu maxim le aplica. Credința în noroc și succes, încrederea în sine, precum și creativitatea în cele mai banale chestiuni este cheia acțiunilor sale eficiente.

2. Descriere

a) Asociații organizate:
Corpul fizic al unei persoane, un dulap de fișiere în bibliotecă, note (o expresie - ca în note), un fulg de nea, un dans de sală ...

Organizarea este firească pentru oameni. Acest lucru este confirmat de corpul nostru - corpul fizic. Toate sistemele corpului se completează și se îngrijesc unul de celălalt. Organismul marchează trecerea timpului cu acuratețe astronomică și își coordonează toate acțiunile cu el. procese fiziologice, precum și activități organe interneși sisteme. Inima și plămânii funcționează ritmic, mușchii se contractă și se relaxează, excitația și inhibiția se modifică în sistemul nervos central. Datorită acestei activități ritmice, se menține performanța pe termen lung a organelor individuale și a corpului în ansamblu. Majoritatea oamenilor lucrează, se odihnesc și mănâncă la aceleași ore. Aceasta formează o abilitate dinamică, datorită căreia lucrurile obișnuite necesită mai puțin efort și cheltuite în proces activitatea muncii forțele sunt restabilite mai rapid și mai complet.

(Baranova S.V.)

Sunet - tobe japoneze, orchestră simfonică cu dirijor;
culoare - un curcubeu (curgerea culorii dă naștere la consonanță);
miros - plante de luncă.

b) Setare:

Ne simțim stând pe o pajiște nesfârșită de vară. Ceață înainte de zori. Sunt mulți în luncă Culori diferite. Alegeți cea mai consoană, floarea preferată. La floare, înainte de zori, caliciul este închis, adică petalele sunt închise. Începem să ne apropiem de floare cu atenția noastră, să curgem în ea și să devenim noi înșine această floare. Acum simțim tăcerea dinainte de zori, simțim cum adiere ușoară-ușoară ne preocupă. Simțim cum curenții de energii încep să se accelereze în interior, simțim apropierea răsăritului - și apoi prima rază subțire și subțire de aur cade pe mugure. soarele răsare. Simțim radiația care se intensifică a soarelui și simțim cum se îndreaptă petalele bobocului: mai întâi o petală, apoi a doua, a treia... Ne străduim să creștem, să ne întindem cât mai sus - spre curgerea aurii. razele de soare. Energia vieții ne umple, umple fiecare celulă a ființei noastre, aduce cu ea bucurie și fericire, ușurință și reînnoire. Ne hrănim cu forță puternică - puterea de organizare!

c) Cum se arată organizat:

ÎN sfera intelectuală- capacitatea de a planifica, de a evidenția principalul, de a analiza și de a trage concluziile corecte

ÎN sfera emoțională- capacitatea de a menține o viață pozitivă afirmativă stare emoționalăîn orice, cea mai dificilă și dificilă situație

ÎN corpul fizic- curatenie, frumusete, sanatate, flexibilitate, rezistenta

Când mintea este în armonie cu sufletul - totul merge bine și sufletul cântă, iar corpul „zboară”, bucuria și societatea nu irită familia.

d) Vers:
Organizat se vede prin mers,
Ingrijit si in ton cu vremurile.
Sosește la timp pentru o întâlnire
Cu flori și o cravată la asta.

3. Modalităţi şi metode de dezvoltare a organizaţiei

3.1 Cum să te organizezi?

Treziți-vă la primul apel de trezire. Da, da, nu trebuie să așteptați a doua și a treia, și cu atât mai mult, lăsați-vă să dormi „5 minute”. Toate acestea duc la întârzieri și stres. Ridică-te imediat - la primul apel al ceasului cu alarmă.

Urmați rutina zilnică. Desigur, este greu să te trezești la 6 în zilele lucrătoare, la 12 în weekend, iar după weekend să te trezești din nou la 6. Nu te antrena într-un asemenea stres. Ridică-te și culcă-te la aceeași oră în fiecare zi. De asemenea, încercați să mâncați la aceleași ore. Rutina zilnică este un lucru grozav. Regimul fiecărei persoane trebuie să prevadă anumit timp pentru muncă, odihnă, mâncare, plimbare în aer curat și dormit.
Este de dorit să se distribuie ziua astfel: 8 ore de muncă, 8 ore de activități în aer liber și 8 ore de somn. Lipsa sistematică de somn duce la dezechilibru sistem nervosși psihic, performanță scăzută, oboseală crescută, precum și susceptibilitate crescută la diverse boli. Apropo de rutina zilnică, nu aduceți regimul la o caricatură cu pedanterie excesivă. Rutina zilnică este un fel de nucleu pe care se bazează zilele lucrătoare și weekendurile; este necesar să se implementeze ceea ce este planificat și să gestioneze tot ceea ce trebuie făcut.

A plănui. Planifică-ți viața cu atenție. Pentru a face acest lucru, ia-ți un jurnal și notează tot ce faci la serviciu și acasă. Acest lucru vă va permite să nu uitați nimic și să vă faceți fiecare zi de succes.

Organizarea începe cu aspectul. Curățenie și calm, postură și mers, atenție la cele mai mici detalii ale cuiva aspect- primul semn de organizare.

Analiză. Calea către organizare se află prin control și structurare propriile actiuniîn timpul zilei. Analizand acțiune realăși timpul necesar, stabilește-ți o ștachetă mai mare în fiecare zi: reducând timpul petrecut acțiuni obișnuite, desigur, nu în detrimentul calității lor, pune-ți sarcini mai complexe.

Păstrați un caiet de experiențe pozitive. Experiență pozitivă- Mare lucru! Strânge-ți victoriile proprii și ale altora și noroc și notează-le. Cititul iti da putere!

Identificați-vă visul principal pentru care aveți nevoie de organizare. Notează-l pe o bucată de hârtie și atârnă-l acolo unde îți va atrage atenția cel mai adesea. Astfel, îți vei aminti întotdeauna principalul lucru!

Organizați periodic sesiuni de instruire situatii stresante pentru a-ți modela și prezice comportamentul în viața reală situație de criză. Analizându-ți punctele forte și părţile slabeși trăgând concluzii despre reacțiile tale subconștiente, poți învăța să le controlezi.

3.2 Ce împiedică organizarea?

Dezorganizare, slăbiciune, laxitate, lipsă de concentrare, incapacitatea de a spune „nu”.

Dacă doriți să vă planificați timpul, abilitatea de a spune nu este esențială. În caz contrar, vei fi înconjurat de lucruri care nu te preocupă deloc. Îți vei irosi energia cu oameni care nu o merită. Aceasta este o slăbiciune a caracterului. Trebuie să înveți să refuzi acțiunile care nu te interesează, politicos, dar ferm.

(Sophia Loren)

Organizarea este un instrument cu care o persoană își întruchipează ideile, își mărește puterea, se manifestă ca Creator și Creator.

Și cel mai important - organizarea vă permite să atingeți orice obiective pe care o persoană și-l stabilește!