Keterbukaan seseorang ditentukan oleh bagian mana dari dunianya yang dia biarkan orang lain masuk. Bagaimana jumlah besar komponen hidup kita yang kita bagikan dengan orang lain, semakin kita terbuka.

Orang yang terbuka secara sosial dibedakan oleh keramahan dan ketulusan. Pada saat yang sama, orang seperti itu masih lebih suka menyimpan pengalaman menyakitkan dalam dirinya sendiri dan menjadikannya intim.

Dalam kebanyakan kasus di komunikasi sehari-hari terbuka berarti berpikiran terbuka. Orang seperti itu dengan mudah membagikan pengalaman dan pemikirannya, tujuan dan harapannya. pria terbuka tidak terasa penghalang internal dalam berbagi dengan seseorang perasaan dan sikap Anda terhadap sesuatu atau seseorang. Orang-orang seperti itu dengan mudah mengakui cinta atau ketidaksukaan mereka, secara terbuka mengakui ketakutan mereka, berbicara secara terbuka tentang kebencian dan dengan berani berbagi sudut pandang mereka. Untuk orang seperti itu, bersikap terbuka kepada orang lain berarti tidak menyembunyikannya dunia batin dari orang lain dan dengan senang hati menerima apa yang datang dari luar.

Keterbukaan rohani erat kaitannya dengan konsep kepercayaan. Itulah sebabnya kedua istilah ini sering dianggap sebagai sinonim. Keterbukaan sejati menyiratkan keterbukaan mental dan sosial.

Kapan keterbukaan itu tepat dan kapan tidak

Harus diingat bahwa tidak semua jenis keterbukaan dapat diterima. Keterbukaan yang berlebihan dalam hal-hal sensitif dapat dianggap sebagai kesembronoan dan kesederhanaan. Bahkan jika orang seperti itu berbagi sesuatu dengan cara yang benar-benar positif, kesembronoannya mungkin menjadi tidak menguntungkan baginya, dan dia mungkin dianggap bodoh dan tidak berpikir.

Jika seseorang sehat mentalnya, maka keterbukaan spiritual yang moderat akan menjadi keadaan yang normal baginya. Kualitas inilah yang menjadi dasar terpenting untuk membangun hubungan persahabatan jangka panjang. Namun, harus dipahami bahwa kepercayaan tanpa berpikir pada semua orang di sekitar adalah kebodohan belaka dan manifestasi dari kepicikan. Saat ini, orang yang berhubungan dengan kita tidak selalu ramah dan tidak selalu memiliki niat yang positif. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga pikiran tetap tenang dan tidak mempercayai sembarang orang. Jika tidak, Anda dapat membuat diri Anda banyak masalah, yang akan menjadi penting. pelajaran hidup. Oleh karena itu, seseorang tidak boleh mengabaikan kualitas seperti kemampuan untuk memahami orang dan kemampuan untuk menjaga keamanan internal.

Pada saat yang sama, seseorang tidak boleh mengacaukan keamanan internal dengan kedekatan. Yang terakhir agak kualitas negatif, sedangkan yang pertama dalam banyak kasus akan menguntungkan semua orang. Bukan rahasia lagi bahwa banyak orang sukses mempraktikkan prinsip berharap yang terbaik dan bersiap untuk yang terburuk. Itulah sebabnya seseorang yang memiliki perlindungan batin dan kekuatan spiritual yang serius dapat benar-benar percaya. Jika seseorang kaya, percaya diri pada dirinya sendiri dan pada kemampuannya, maka tidak akan sulit baginya untuk terbuka. Oleh karena itu, sangat penting untuk dikembangkan kekuatan batin dan keamanan psikologis. Ketika Anda memperoleh kualitas-kualitas ini, Anda akan menyadari bahwa kepercayaan adalah nilai pribadi yang penting.

Bagaimana menjadi orang yang terbuka

Jika Anda dituduh tertutup atau tidak cukup terbuka, mungkin masuk akal untuk mengubah persepsi orang lain tentang Anda. Namun, harus dipahami bahwa minor perubahan eksternal jangan turun. Anda harus secara serius merevisi banyak kebiasaan Anda dan nilai-nilai kehidupan. Selain itu, Anda harus mengubah bahkan ekspresi wajah.

Langkah pertama menuju keterbukaan - adalah untuk mulai muncul di antara orang-orang lebih sering. Duduk di rumah di depan komputer atau menonton TV tidak akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Berada di sebuah perusahaan, tidak masuk akal untuk memperebutkan kepemimpinan atau perhatian orang lain. Sebagai permulaan, cobalah menjadi orang yang menarik dan menarik.

Sangat sering, kedekatan terkait erat dengan rasa takut mengatakan sesuatu yang tidak pantas atau salah. Dan memang itu. Jika Anda memutuskan untuk mengembangkan dalam diri Anda kualitas seperti keterbukaan, maka perlu untuk mempraktikkan keterbukaan sadar yang cerdas dengan pemahaman tentang siapa dan untuk apa Anda membuka diri. Untuk memahami ini, mintalah saran dari orang pintar. Pikirkan tentang siapa di antara orang-orang di sekitar yang Anda anggap seperti itu dan tanyakan bagaimana Anda harus bertindak, apa dan dalam hal apa Anda dapat mengatakan, dan apa yang perlu Anda tutupi.

Banyak orang yang tidak tahu bagaimana menjadi orang yang terbuka, tetapi berusahalah untuk ini, membuat kesalahan dan mulai memainkan beberapa peran yang bukan karakteristik mereka. Anda harus ingat bahwa menjadi nyata sangat penting. Bermain peran adalah langkah menuju kedekatan dan ketidakwajaran.

Suatu hari Anda akan menemukan bahwa keterbukaan terbaik didasarkan pada membantu orang lain memahami dirinya sendiri. Keterbukaan semacam ini menyebabkan pasangan Anda terbuka sebagai balasannya. Menyadari hal ini dapat memberi Anda jumlah yang luar biasa. Jika Anda tidak ingin membicarakan diri sendiri, mulailah menaruh minat pada orang lain. Bicaralah dengan mereka tentang topik yang menarik minat mereka. Mari kita lihat bagaimana hal ini berhubungan dengan keterbukaan.

Jika Anda dipanggil orang tertutup, maka ini berarti orang lain tidak suka berkomunikasi dengan Anda. Pada saat yang sama, ketika Anda menyentuh topik yang menarik bagi lawan bicara Anda, dia mulai menikmati komunikasi dengan Anda. Pada saat yang sama, orang seperti itu tidak akan pernah lagi mengatakan tentang Anda bahwa Anda adalah orang yang tertutup. Anda tidak harus berbicara sepanjang waktu. Namun, ketika Anda mengatakan sesuatu, jelaskan sikap Anda terhadap sesuatu. Misalnya, frasa “berbeda untuk saya” akan ditutup, sedangkan frasa “sayangnya, semuanya berbeda untuk saya” sudah jelas menunjukkan emosi Anda. Hindari kata-kata kering seperti "Saya mengerti." Sebaliknya, katakan sesuatu seperti "Sangat menarik, saya tidak pernah berpikir begitu...". Mempraktikkannya sedikit perubahan dalam komunikasi, Anda akan melihat bahwa kontak Anda dengan orang lain akan menjadi lebih terbuka.

Belajar keterbukaan dari anak-anak. Karena kedekatan merekalah orang dewasa suka berkomunikasi dengan mereka. Kecintaan mereka pada kehidupan dan pengejaran kebahagiaan, keingintahuan, dan kehausan akan pengetahuan membuat orang dewasa tersenyum dan mengagumi. Untuk menjadi terbuka, ada baiknya melihat dunia melalui mata seorang anak.

Ketika Anda mengekspresikan sikap Anda terhadap sesuatu, cobalah untuk lebih sering memberikan preferensi pada hal positif. Jangan ragu untuk berbagi emosi negatif juga perlu, tetapi perlu diingat bahwa orang lebih tertarik pada seseorang yang ceria.

Jika Anda ingin terbuka dengan orang lain, Anda harus menyingkirkan kebiasaan tertentu. Berikan pujian yang layak, kritik secara adil dan to the point. Namun, jangan biarkan kekasaran dan penghinaan. Anda akan berhasil ketika Anda dapat menempatkan diri Anda di tempat lawan bicara Anda. Agar tidak terjadi situasi canggung, mampu mengkritik dengan benar dan belajar menerima kritik secara konstruktif di alamat Anda.

Tersenyumlah lebih sering, karena ini adalah cara yang cukup sederhana untuk bersahabat dengan orang lain. Tersenyumlah meski bertentangan dengan situasi. Anda akan terkejut bagaimana pembicara yang menyenangkan bisa jadi tetangga Anda yang pemarah atau kasir yang kasar di supermarket.

Lagi tugas yang sulit- ini mempelajari ekspresi wajah. Membuatnya lebih ekspresif. Ingatlah bahwa Anda dapat menunjukkan sikap Anda baik secara verbal maupun non-verbal.

Jangan lupa untuk mengatakan "terima kasih". Pelajari seni menertawakan diri sendiri dan kesalahan Anda. Belajarlah untuk bertanggung jawab atas tindakan Anda. Raih peluang yang diberikan kehidupan kepada Anda. Menjadi orang yang terbuka berarti mendapatkan harmoni batin dan belajar untuk hidup selaras dengan lingkungan.

Sekarang kamu tau, apa itu keterbukaan dan bagaimana seseorang dapat menjadikan sifat karakter ini miliknya sendiri.

keterbukaan sebagai kualitas kepribadian - kesiapan untuk menyadari diri sendiri tanpa merasa terancam oleh persepsi informasi baru atau bahkan tidak memihak tentang diri sendiri.

Suatu kali cucu bertanya kepada neneknya: - Nenek, saya tidak tahu apakah saya harus menceritakan semuanya kepadanya. Tampaknya tidak ada yang seperti itu, tetapi bagaimana jika dia tahu? Dan sepertinya saya tidak punya apa-apa untuk diakui, tetapi saya juga tidak bisa mengatakannya. Dan bagaimana saya bisa menuntut darinya untuk jujur ​​kepada saya jika saya sendiri mulai menyembunyikan sesuatu dan menahan diri? - Cucu, ingat tiga aturan sederhana. Pertama: jangan pernah, dalam keadaan apa pun, menipu dia. Kedua: tidak pernah, dalam keadaan apa pun, menipu dia. Dan yang ketiga: jika Anda telah menipu dan menipu, maka jangan pernah, dalam keadaan apa pun, memberi tahu dia tentang hal itu. Ingat saja, cucu, tidak peduli berapa banyak yang kamu inginkan, tapi aturan terakhir hanya mengikuti dua yang pertama.

Keterbukaan adalah undangan untuk mengunjungi dunia batin Anda tanpa rasa takut menjadi rentan. Ini adalah keterbukaan terhadap pengalaman baru dan pengalaman batin tanpa merasa terancam oleh dunia luar. Ini adalah kesadaran diri yang dikombinasikan dengan ketulusan di mana pengungkapan diri diwujudkan. Penentang keterbukaan, takut akan segala macam tipu daya dari orang lain, Bunda Teresa membuat wasiat: “Ya, orang-orang tidak masuk akal, tidak konsisten dan egois. Dan masih mencintai mereka. Jika Anda berbuat baik, orang akan menuduh Anda memiliki keegoisan dan keegoisan yang tersembunyi. Dan tetap berbuat baik. Jika kesuksesan menyertai Anda, Anda akan menemukan musuh rahasia dan terbuka. Masih berusaha untuk sukses. Kebaikan yang kamu lakukan hari ini akan dilupakan besok. Dan tetap berbuat baik. Ketulusan dan keterbukaan akan membuat Anda rentan. Namun, tetaplah tulus dan terbuka. Apa yang telah Anda bangun selama bertahun-tahun dapat runtuh dalam sekejap. Dan masih membangun. Orang-orang akan meminta bantuan Anda, tetapi mereka juga akan mencela Anda karenanya. Dan masih membantu orang. Berikan dunia yang terbaik yang Anda miliki dan Anda akan mendapatkan pukulan keras. Namun berikan yang terbaik yang Anda miliki."

Keterbukaan adalah kesediaan untuk membuat orang bukan hari yang terbuka, tetapi terus-menerus pintu terbuka jiwamu. Namun, dunia batin memiliki pintunya sendiri. Berapa banyak pintu yang terbuka - begitulah keterbukaan. Misalnya, membuka pintu sosial berarti kesediaan untuk berkomunikasi dengan mudah, saling mengenal, memberikan koordinat dan kontak informasi. Membuka pintu spiritual berarti mengundang seseorang ke dunia batin Anda, dengan tulus mengungkapkan sudut pandang, pendapat dan penilaian Anda, sikap pribadi Anda terhadap peristiwa saat ini. Dan, akhirnya, seperti dalam dongeng, setiap orang masih memiliki pintu terlarang, di baliknya tersembunyi dunia perasaan dan keinginan terdalam. Jika dia secara sadar siap untuk membuka pintu ini juga, maka kita memiliki keterbukaan penuh dalam semua keindahannya yang mempesona. Dengan kata lain, pintu pertama adalah komunikasi, yang kedua adalah ketulusan, dan yang ketiga adalah kejujuran. Karena pintu ketiga, bagaimanapun, dilarang, oleh karena itu, dalam percakapan sehari-hari, keterbukaan berarti, sebagai suatu peraturan, keterbukaan spiritual.

Ketika kita mengatakan "orang yang terbuka" - secara tidak sadar kita mengerti - bukan egois. Seseorang yang seluruh kesadarannya dipenuhi dengan egoisme, menurut definisi, tidak dapat terbuka - Ego akan memberontak, melemparkan skandal sedemikian rupa sehingga setidaknya "menahan orang-orang kudus." Orang yang terbuka memiliki kesadaran yang murni, pikiran, perasaan dan pikirannya belum menyerap racun egoisme, ia berbicara dengan egonya dengan nada yang teratur. Dalam keterbukaan, ego berada pada posisi Cinderella. Seorang egois, ketika dia ingin membebaskan dirinya dari kendali dan represi egonya, untuk menjadi terbuka dan "mencurahkan jiwanya" kepada seseorang, pergi ke bar atau ke toko alkohol. Setelah diambil di dada, itu untuk sementara menjadi terbuka. Bukan tanpa alasan orang berkata: "Apa yang dipikirkan orang yang sadar, kemudian pemabuk di lidahnya." Egois memiliki fungsi pelindung, Ego adalah indikator kesehatan mental. Egois sadar yang terbuka adalah panggilan bangun untuk psikiater - mungkin dia berada di tahap demensia atau skizofrenia, atau dia terpikat pada "jarum".

Antropolog Amerika Jared Diamond, di Dunia Sebelum Kemarin: Apa yang Dapat Kita Pelajari dari masyarakat tradisional»mengeksplorasi ciri-ciri kepribadian penduduk asli. Hal pertama yang menarik perhatiannya adalah keterbukaan yang mencolok dari penduduk asli. Jean Ledloff juga berbicara tentang keterbukaan luar biasa dari komunitas tradisional, setelah menghabiskan dua setengah tahun di kedalaman hutan. Amerika Latin bersama dengan suku Indian Yekuana. Misalnya, menurut cerita Ledloff, "menangis dalam rompi" Yekuan bukanlah metafora sama sekali. Bahkan orang dewasa, jika dia marah, pergi ke seorang wanita yang dekat dengannya: ibu, bibi atau istri, dan menangis di pelukannya. Jika ibu dari seorang wanita dewasa atau pria yang belum menikah meninggal, tidak peduli berapa usia mereka pada saat itu, suku "mengangkat" mereka dengan semacam ibu angkat, wali yang mengambil alih fungsi emosional almarhum. Wanita yang mereka datangi untuk menangis mempertahankan ketenangan yang terlihat, bahkan ketidakpedulian. Dia hanya "menerima" perasaan berduka tanpa mengomentarinya dan tidak menghentikan aliran air matanya sampai orang itu tenang dengan sendirinya.

Tanpa keterbukaan, sulit membayangkan pernikahan yang kuat dan harmonis. Hubungan yang harmonis dalam keluarga berkembang ketika istri terbuka untuk suaminya, dengan bebas berbicara tentang pengalamannya, berbagi kecemasannya, dengan kata lain, secara alami menunjukkan emosinya. Seorang wanita harus mengekspresikan dirinya, ini menunjukkan kontrol diri femininnya. Jika dia menyembunyikan emosinya, maka dia akan segera memiliki dirinya sendiri. Emosi yang masuk akal menghiasi seorang wanita dan, sebaliknya, kerahasiaan menyebabkan ketidakbijaksanaan, kekasaran dan sikap dingin pada seorang pria. Dia mulai meragukan kemurnian dan kesetiaannya, dan pikiran yang curiga dan cemburu akan segera membangun struktur dari situasi yang tidak penting - pengkhianatan terhadap istrinya. Ketegangan, kecurigaan, ketidakpuasan, pertengkaran dan ketidakpercayaan muncul dalam keluarga. Singkatnya, kurangnya keterbukaan di pihak seorang wanita menyebabkan kehancuran hubungan.

Ada perumpamaan yang menyedihkan tentang bagaimana kurangnya keterbukaan menyebabkan pengorbanan yang tidak masuk akal. Pria tua itu mengaku kepada istrinya saat kematiannya: "Untukmu, hanya untukmu, aku selalu dengan patuh memakan sup kacang yang sangat kamu cintai, dan bahkan menemukan kekuatan untuk memujinya." Dan wanita tua itu menjawab: "Saya sendiri selalu membencinya, tetapi Anda membicarakannya dengan sangat antusias sehingga saya harus merebusnya hampir setiap hari."

Kita semua tahu itu psikologi adalah ilmu tentang agregat fenomena psikologis dan perilaku manusia, hewan yang lebih tinggi, yang dijelaskan berdasarkan fenomena ini. Jadi, objek ilmu adalah seorang pria, makhluk yang diberkahi dengan kesadaran dan dunia subjektif batin. psikologi dapat diklasifikasikan sebagai salah satu yang paling ilmu-ilmu yang menarik. Jika Anda masih ingin tahu lebih banyak, mereka akan membantu Anda.

• # 1: aktivitas otak berlanjut bahkan ketika kita sedang beristirahat. Pada saat ini, ada penyaringan tentang apa yang benar-benar perlu disisihkan dalam memori, dan apa yang harus dihapus "dalam cadangan". Bangun di pagi hari, Anda tidak akan pernah melupakan apa yang benar-benar penting bagi Anda, tetapi Anda tidak akan mengingat apa yang Anda fokuskan kemarin.
• #2 Seseorang hanya merasa lebih sukses dan bahagia ketika mereka pikiran sibuk. Lebih-lebih lagi, Materi abu-abu tidak tertarik pada pekerjaan yang monoton - kita sedang berbicara hanya tentang hiruk pikuk konstan konsentrasi dan beralih dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain. Hanya pada saat-saat seperti itu orang tersebut merasa senang.
• #3: Mau tidak mau memperhatikan makanan, seks dan bahaya. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang selalu berhenti untuk melihat adegan kecelakaan. Faktanya, kita tidak bisa mengabaikan situasi bahaya. Setiap orang memiliki bagian khusus dari otak yang bertanggung jawab untuk bertahan hidup dan bertanya: “Bisakah saya makan ini? Bisakah Anda berhubungan seks dengan ini? Bisakah ini membunuhku? ".
• #4 Para peneliti telah membuktikan bahwa jika seseorang mampu melepaskan apa yang sebenarnya mereka inginkan di masa mudanya, ujian hidup lebih mudah dan dengan kerugian minimal.
• #5: Untuk terbiasa dengan sesuatu Anda perlu tidak lebih dari 2 bulan, atau lebih tepatnya - 66 hari. Periode inilah yang dibutuhkan seseorang untuk membentuk dan membawa tindakan apa pun ke otomatisitas. Misalnya, jika Anda ingin pergi ke nutrisi yang tepat, maka Anda mungkin perlu sedikit lebih sedikit - sekitar 55 hari. Tetapi untuk olahraga harus terbiasa lebih lama - hingga 75 hari.
  
• #6: Jika Anda berpikir Anda dapat memiliki teman tanpa batas, Anda salah. Ternyata itu manusia sepanjang hidupku bisa berteman hingga 150 kali.
• #7: Ada saatnya kamu mau membuat seorang gadis bahagia memberikan hadiah, tetapi tidak tahu apa yang dia butuhkan. Ada solusi! Katakan padanya Anda membeli hadiah dan minta dia menebak apa itu. Dia akan membuat daftar apa yang dia inginkan.
• #8: Jika kamu disiksa mimpi buruk di malam hari Anda mungkin kedinginan dalam tidur Anda. fakta ilmiah- semakin dingin di kamar tidur, semakin besar kemungkinan mimpi buruk.
• #9: Genap perkembangan positif , seperti lulus dari universitas, menikah atau pekerjaan Baru dapat menyebabkan depresi.
• #10: Terbaik obat untuk kecemasan dan stres adalah membaca. Latihan ini memiliki efek yang lebih cepat pada tubuh. Anehnya, metode ini banyak penerimaan yang lebih baik alkohol jauh lebih efektif daripada berjalan, minum teh atau mendengarkan musik.
  
• #11: Dalam psikologi ada prinsip: semakin banyak harapan tentang beberapa peristiwa, semakin tinggi kemungkinan menghancurkan kekecewaan. Anda menunggu lebih banyak, Anda mendapat lebih sedikit; Anda menunggu lebih sedikit, Anda mendapatkan lebih banyak.
• #12: Kebanyakan orang di tempat asing tetap di kanan. Jika Anda tidak ingin berada di keramaian atau mengantre untuk waktu yang lama, maka mengetahui fakta ini, silakan ke kiri atau ambil antrian ke kiri.
• #13: Menurut para ahli, orang dengan mata biru mungkin jatuh cinta hanya dalam beberapa menit dan orang dengan mata coklat mungkin mencintai dua orang sekaligus. Ke jatuh cinta dengan mata hijau memakan waktu lama, terkadang bertahun-tahun. Orang dengan semua warna bisa jatuh cinta hanya dalam satu jam.
• #14: Yang menarik adalah nilai bagus seseorang mengingat berkali-kali lebih baik daripada yang buruk. Dengan probabilitas 89%, orang akan mengingat tanda "5" dan hanya 29% - tanda "3". Akibatnya, tampaknya skornya lebih tinggi dari yang sebenarnya.
• #15: Ingin tahu apa? hakim dalam olahraga lebih sering menghukum tim-tim yang seragamnya berwarna hitam. Ini dikonfirmasi oleh statistik NHL, FIFA.
  
• # 16: Fakta yang diketahui bahwa wanita, saat berada di toko pakaian, lebih fokus pada rak dan gantungan, di mana ada kekacauan. Secara tidak sadar, bagi mereka tampaknya ada sesuatu yang lebih baik, lebih menarik.
• #17: Seluruh bola faktor psikologi dan trik digunakan oleh toko. Misalnya, item berulang di kasir, promosi, dan label harga warna yang berbeda. Jika Anda menulis di label harga, bukan "Socks - $2." - "PERSEDIAAN! 5 pasang kaus kaki - $10 "Penjualan bisa meningkat tepat setengahnya..
• #18: Di residen Asia Tenggara , Pertama Cina, sering terlihat Sindrom Koro- patologi mental, ketika seseorang berpikir bahwa penisnya mengecil atau masuk ke perut. Pada saat yang sama, "pasien" sangat takut akan kematian. dia fitur budaya khususnya orang Asia, karena kasus sindrom Koro pada orang Afrika atau Eropa biasanya tidak disertai rasa takut akan kematian. Seringkali, sebagai bagian dari perawatan diri, pria menggantungkan semacam beban pada penis untuk menghentikan retraksi.
• #19: Jika kaca di rumah pecah, maka tak lama lagi tidak akan ada satu pun jendela yang tersisa di dalamnya, dan kemudian penjarahan akan dimulai- itulah ide utamanya teori jendela pecah. Lebih banyak lagi pengertian luas teori ini adalah bahwa orang jauh lebih bersedia untuk melanggar aturan dan norma perilaku jika mereka melihat tanda yang jelas gangguan di sekitar - ini telah berulang kali terbukti secara eksperimental.
• #20: Orang enggan menentang orang yang tenang dan berkepala dingin. Sebaliknya, ketika seseorang dengan keras dan agresif mempertahankan pendapatnya- mereka akan melawannya dan akan berdebat dengannya.
  
• #21: Mereka yang tidur 6-7 jam, lebih kecil risiko kematian dini dibandingkan mereka yang tidur pukul 8:00. Perlu dicatat bahwa mereka yang tidur kurang dari 5:00 tiga kali lebih mungkin menderita gangguan mental daripada mereka yang tidur selama 8-9 jam.
• #22: Tidak untuk seseorang kata terbaik selain namanya. Hal pertama yang harus diingat ketika bertemu adalah nama. BUKAN posisi, bukan profesi, tapi nama. Ini adalah aturan dasar untuk membangun hubungan yang baik.
• #23: Untuk cepat tidur Anda perlu berbaring telentang, meregangkan tubuh dan mengendurkan seluruh tubuh Anda. Tutup mata Anda dan gulung pupil ke atas di bawah kelopak mata yang tertutup. dia kondisi normal mata saat tidur. Setelah mengambil posisi ini, seseorang tertidur dengan cepat, mudah dan dalam.
• #24: Psikolog telah menentukan bahwa hanya butuh 45 detik bagi seorang wanita untuk menghargai pria yang tidak dikenalnya. Dari jumlah tersebut, 10 detik dia membangun kesan umum tentang sosok itu, 8 detik mengevaluasi mata, 7 detik melihat rambut, 10 detik di bibir dan dagu, 5 detik di bahu. Dan 5 yang terakhir melihat cincin itu, jika ya.
• #25: Pengetahuan tentang psikologi membuat hidup lebih mudah, memperhitungkan kemungkinan reaksi orang-orang di sekitarnya, dan aplikasinya psikologi praktis meningkatkan saling pengertian dan membantu menyelesaikan konflik secara tepat waktu.
  
• #26: Orang yang depresi sering mengatakan bahwa mereka mengerti Dunia dalam nada abu-abu. Ternyata tidak mudah fenomena psikologis- warna abu-abu dalam depresi ada di bawahnya sendiri dasar fisiologis. Kesimpulan ini dibuat oleh ilmuwan Jerman dari Universitas Freiburg, yang mempelajari proses di mata pasien menggunakan elektroretinogram. Mereka menemukan hubungan yang kuat - semakin kuat gejala depresi, semakin lemah retina bereaksi terhadap rangsangan dengan menampilkan gambar yang kontras.
• #27: Setiap kali Anda memikirkan kembali suatu peristiwa, Anda mengubahnya, karena jalur saraf menyala secara berbeda setiap kali. Ini mungkin dipengaruhi oleh lebih banyak acara nanti, dan keinginan mengisi celah dalam memori. Jadi Anda tidak ingat siapa lagi yang hadir di reuni keluarga, misalnya, tetapi karena bibi Anda biasanya hadir, Anda nanti dapat memasukkannya ke dalam kesan Anda.
• # 28: Orang yang tidak kompeten sering lebih tinggi tangga karir rekan mereka yang lebih berkualitas karena efek Dunning-Kruger. Menurutnya, orang level rendah kualifikasi cenderung melebih-lebihkan kemampuan mereka, dan, membuat keputusan yang buruk, seringkali tidak dapat mengenali kekeliruan karena, sekali lagi, kompetensi yang lemah. Orang dengan level tinggi kualifikasi melihat hal-hal lebih bijaksana dan, sebaliknya, cenderung meremehkan kemampuan mereka, dan juga percaya bahwa orang lain tidak menghargai mereka tinggi. Temuan ini secara eksperimental dikonfirmasi oleh psikolog Dunning dan Krueger di Cornell University pada tahun 1999.
• # 29: Pandangan optimis atau pesimis tentang dunia setiap orang orang tertentu diprogram secara genetik. Menurut penelitian para ilmuwan dari University of Michigan, itu ditentukan oleh konsentrasi neuropeptida Y di otak: konsentrasi yang berkurang membuat seseorang memandang lingkungan secara pesimis dan depresi.
• #30: Kadang-kadang cinta tak berbalas berkembang menjadi obsesi yang nyata dan bahkan mengancam dengan gangguan jiwa. Seperti, misalnya, sebagai sindrom Adélie. Sindrom Adelie- ini adalah obsesi cinta yang lama tanpa berhubungan dengan orang lain.
  
• #31: Setelah menganalisis lebih dari satu miliar kicauan yang diposting selama kompetisi olahraga besar, para ilmuwan telah menemukan bahwa semakin keras dan semakin yakin pernyataan pendebat, semakin besar kemungkinan dia untuk memenangkan diskusi. Dengan kata lain, berbicara dengan percaya diri bahkan jika Anda tahu Anda salah.
• #32: Jika seseorang mencoba mengingat sesuatu, tapi pada saat yang sama terus menatap matamu, yakinlah kamu ditipu.
• #33: Wanita merasa dicintai saat bertatap muka dengan pasangannya, pria sebaliknya merasa kedekatan emosional dalam komunikasi ketika mereka bekerja, bermain, atau berbicara, duduk di sebelah pasangan.
• # 34: Pria rata-rata mengklaim memiliki berhubungan seks dengan 7 wanita. Wanita biasa menganggap dirinya 4 mitra. Faktanya adalah bahwa pria dan wanita memiliki motivasi yang berbeda. Bagi pria, memiliki banyak pasangan dianggap sebagai nilai plus, sedangkan bagi wanita justru sebaliknya. Karena itu, mereka "mengingat" jumlah pasangan dengan cara yang berbeda. Bahkan, jumlahnya hampir sama.
• #35: Antara penampilan dan kejahatan berhubungan langsung. Penjahat kurang menarik daripada orang biasa. Dan orang-orang yang lebih menarik jauh lebih kecil kemungkinannya untuk pergi ke kejahatan.
  
• # 36: Saksi Pria dan Saksi Wanita ingat berbeda rincian kejahatan. Saat pelaku merampas dompet, misalnya, saksi perempuan mengingat ekspresi wajah korban. Saksi laki-laki, sebaliknya, ingat perampok.
• #37: Menurut psikolog, kita semua suka bermimpi. Para peneliti mengatakan bahwa orang yang suka melamun cenderung lebih banyak akal dan pemecah masalah yang lebih baik.
• #38: Ada fenomena psikis, kebalikan dari deja vu, yang disebut jamevu. Ini terdiri dari perasaan tiba-tiba bahwa Anda menghadapi situasi atau orang untuk pertama kalinya, meskipun sebenarnya Anda sangat akrab dengannya. Tetapi jika hampir setiap dari kita pernah mengalami deja vu setidaknya sekali, jamevu jauh lebih jarang terjadi dan bisa menjadi pertanda serius. gangguan jiwa. Setara dengan mereka, Anda dapat menempatkan fenomena presquevu - keadaan yang dikenal banyak orang ketika Anda tidak dapat mengingatnya kata yang akrab, yang "berputar di lidah."
• #39: Paling banyak contoh terkenal "menipu melalui kejujuran". Seseorang yang menyuarakan niat jahatnya akan terlihat lebih jujur ​​di mata orang lain daripada orang yang sama sekali tidak memiliki niat tersebut atau menyembunyikannya.
• # 40: Efek "kebutaan karena kurangnya perhatian". Idenya adalah bahwa kita sering buta terhadap apa yang secara harfiah "di bawah hidung kita" jika kita fokus pada beberapa tugas lain.
  
• #41: Anda bisa hafalkan hanya 3-4 elemen sekaligus. Ada aturan "angka ajaib 7 plus atau minus 2", yang menurutnya seseorang tidak dapat menyimpan lebih dari 5-9 blok informasi secara bersamaan. Kebanyakan informasi di ingatan jangka pendek disimpan selama 20-30 detik, setelah itu kita cepat melupakannya, hanya jika kita tidak mengulanginya lagi dan lagi.
• #42: Kamu melihat sesuatu secara berbeda dari yang Anda rasakan. Menurut penelitian Universitas Cambridge, "Tidak masalah dalam urutan penempatan huruf dalam kata." Hal utama adalah bahwa huruf pertama dan terakhir berada di tempat yang tepat. Bahkan jika huruf-huruf lain campur aduk, Anda masih bisa membaca kalimatnya. Hal ini terjadi karena otak manusia tidak membaca setiap huruf, kata secara keseluruhan. Itu terus-menerus memproses informasi yang diterimanya dari indra, dan cara Anda memahami informasi (kata-kata) biasanya berbeda dari apa yang Anda lihat (huruf bercampur).
• # 43:Anda tahu bagaimana melakukan hal-hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Bayangkan Anda belum pernah melihat iPad, tetapi mereka memberi Anda satu dan menawarkan untuk membaca buku di dalamnya. Bahkan sebelum Anda menyalakan iPad dan mulai menggunakannya, Anda sudah memiliki model di kepala Anda tentang cara membaca buku dengannya. Anda akan memiliki saran tentang seperti apa tampilan buku di layar, fitur apa yang dapat Anda gunakan, dan bagaimana Anda akan melakukannya.
• # 44: Anak itu mulai merasakan "aku" yang terpisah hanya setelah dua tahun lahir, dan sebelum itu, dia merasa menyatu dengan seluruh dunia di sekitarnya. Sama seperti Anda dan saya menganggap tangan dan kaki kita sebagai "diri kita sendiri", demikian pula bayi menganggap seluruh dunia di sekitarnya sebagai bagian dari dirinya sendiri.
• # 45: 90% dari semua penyakit adalah dalam dirinya sendiri karakter psikologis, dan seseorang akhirnya dapat disembuhkan hanya dengan memulihkan keseimbangan mental Anda.
  
• #46: Terbukti bahwa anak dirampas lama kontak fisik dengan orang-orang, menurun dan mungkin mati. Akibatnya, kurangnya fisik hubungan emosional dapat berakibat fatal bagi manusia. Ini adalah jenis rasa lapar sensorik yang perlu dirangsang dalam kehidupan seseorang.
• #47: Pengamatan psikolog menunjukkan bahwa dengan kontak pribadi lawan bicara tidak dapat saling memandang terus-menerus, tetapi hanya tidak lebih dari 60% dari total waktu. Namun, waktu kontak mata dapat melampaui batas ini dalam dua kasus: pada kekasih dan pada orang yang agresif. Jadi jika orang yang tidak dikenal menatap Anda untuk waktu yang lama dan penuh perhatian, paling sering ini menunjukkan agresi tersembunyi. :))
• # 48: Durasi kontak mata tergantung pada jarak antara lawan bicara. Bagaimana lebih jauh, kontak mata yang lebih lama mungkin terjadi di antara mereka. Itu sebabnya komunikasi akan lebih efektif jika mitra duduk di sisi yang berbeda tabel - dalam hal ini, peningkatan jarak di antara mereka akan dikompensasi dengan peningkatan durasi kontak mata.
• # 49: Wanita melihat lebih lama pada mereka yang menyukainya, dan pria melihat mereka yang menyukainya. Pengamatan menunjukkan bahwa wanita lebih cenderung menggunakan tatapan langsung daripada pria, dan oleh karena itu mereka cenderung tidak menganggap tatapan sebagai ancaman.
• #50: Jangan berpikir bahwa tatapan langsung adalah tanda kejujuran dan keterbukaan. Orang yang bisa berbohong, dapat memperbaiki pandangannya pada mata lawan bicara, serta mengontrol tangannya, mencegahnya mendekati wajahnya.
  
• # 51: Konstriksi dan pelebaran pupil TIDAK tunduk pada kesadaran, jadi reaksi mereka sangat jelas menunjukkan minat pasangannya pada Anda. Perluasan murid menunjukkan peningkatan minat pada Anda, penyempitan mereka akan menunjukkan permusuhan. Namun, fenomena seperti itu harus diamati dalam dinamika, karena ukuran pupil juga tergantung pada iluminasi. Di bawah sinar matahari yang cerah, pupil seseorang menyempit, di ruangan gelap, pupilnya membesar.
• # 52: Teori Pemrograman Neuro-Linguistik mengklaim bahwa dengan gerakan mata lawan bicara, Anda dapat mengetahui dengan tepat gambar apa yang sekarang ada di benak seseorang dan apa yang dia lakukan di saat ini: menciptakan atau mengingat.
• # 53: Jika lawan bicara melihat ke kiri atau ke atas, kemungkinan besar dia tenggelam dalam ingatan visual. Pandangan seperti itu dapat diamati pada seseorang yang menjawab pertanyaan "Siapa yang digambarkan pada uang kertas lima dolar?".
• # 54: Melihat ke kanan memberikan konstruksi visual. Pria itu mencoba membayangkan apa yang belum pernah dilihatnya. Misalnya, coba bayangkan Anda teman dekat dalam pakaian luar angkasa astronot.
• # 55: Melihat ke kiri ke samping berbicara tentang ingatan pendengaran. Misalnya, perhatikan suara piano. Jika pandangan diarahkan ke kanan ke samping, ini adalah tanda konstruksi pendengaran. Misalnya, bayangkan bagaimana alien berbicara.
• # 56: Melihat ke bawah ke kiri percakapan internal dengan diriku sendiri. Kemampuan untuk mengamati mata lawan bicara dengan mudah dan tidak terlihat, menganalisisnya, akan memberi Anda bantuan yang tak ternilai, baik dalam percakapan sehari-hari maupun dalam kasus percakapan bisnis yang penting.

Dan apa Fakta Menarik tentang psikologi apakah kamu tahu? Tulis di komentar, kami akan senang mendengar sesuatu yang baru.

Esensi seseorang adalah konsep filosofis yang menunjukkan karakteristik esensial seseorang yang membedakannya dan tidak dapat direduksi menjadi semua bentuk dan jenis makhluk lain, atau sifat alaminya, hingga tingkat tertentu yang melekat pada semua orang. Hakikat manusia menurut Aristoteles adalah sifat-sifatnya yang tidak dapat diubah sehingga ia tidak berhenti menjadi dirinya sendiri.

Esensi manusia tampaknya jelas bagi semua orang, dan sangat sering mereka bahkan tidak memikirkannya. Namun nyatanya, masalah inilah yang masih menjadi misteri bagi banyak orang. Ada perbedaan pandangan tentang masalah ini: mulai dari fakta bahwa tidak ada esensi tertentu, atau bahwa itu ada, tetapi tidak mungkin untuk mengetahuinya, hingga fakta bahwa itu dapat diketahui dan ditawarkan konsepsi yang berbeda tentang esensi manusia. Pendapat tersebar luas bahwa esensi seseorang terhubung dengan kepribadiannya, dan bahwa, pada gilirannya, dengan jiwa, dan setelah mengetahui jiwa, Anda dapat mengetahui esensi seseorang. Tetapi dapatkah ilmu psikologi, yang subjeknya adalah studi tentang jiwa, memberikan pemahaman tentang esensi manusia?

Pertanyaan ini hanya dapat dijawab dengan menunjukkan hubungan sejarah jiwa dengan aktivitas manusia, bagaimana hal itu muncul pada seseorang atau itu melekat padanya sejak lahir?, apa hukum perubahannya, dan apakah psikologi dengan benar mempertimbangkan jiwa manusia. Diketahui bahwa istilah psikologi - "ilmu jiwa" - mulai digunakan di Yunani kuno, dan istilah "jiwa" berasal dari mitologi Yunani kuno, yang berasal dari sistem komunal primitif. Bukan kebetulan, karena saat itulah orang pertama kali mulai berpikir tentang dunia di sekitar mereka. Menurut konsep materialistis, kesadaran seseorang, seperti orang itu sendiri, muncul ketika ia mulai memisahkan dirinya dari alam - untuk menentang dirinya sendiri dengan alam. Alasan untuk ini adalah penentangan nyata diri sendiri terhadap alam dengan bantuan alat. Mulai sekarang, seorang mediator berdiri di antara dia dan alam - sebuah objek, tentu saja objek kerja manusia, yang dengannya seseorang berhubungan dengan alam. Pada awalnya, seseorang memperlakukan segala sesuatu sebagai makhluk hidup: setiap hal dan fenomena alam diberkahi dengan jiwa untuknya, tetapi seiring waktu, ketika aktivitas manusia mulai mereproduksi fenomena dan benda alam ini, ketika mereka menjadi dapat dimengerti, sikapnya terhadap mereka berubah. Pada saat yang sama, orang-orang berkembang perlakuan khusus kesadaran, yang kemudian terkait erat dengan konsep jiwa. Mitologi memecahkan masalah ini dengan caranya sendiri, berdasarkan pengetahuan yang tersedia pada waktu itu, tetapi hal utama yang diberikannya dalam hal ini adalah dasar dari konsep jiwa, yang kemudian ditangani oleh sains.

Psikolog modern memiliki hak untuk memiliki sikap negatif terhadap istilah "jiwa", karena selama berabad-abad diyakini bahwa jiwa diberikan oleh Tuhan, dan tidak ada cara lain untuk mengenal seseorang, seperti melalui pengetahuan tentang Tuhan. Penyakit jiwa disebut penyakit kejiwaan, dan mereka hanya dirawat di institusi yang sesuai (dan sekarang di kota-kota, rumah sakit jiwa tua terletak di sebelah gereja atau biara). Tentu saja, ini tidak memajukan manusia satu langkah pun menuju pemahaman esensi sejati manusia, menuju pemahaman kepribadian.

Doktrin jiwa dibebaskan dari belenggu agama, dan mulai ditafsirkan sebagai teori kepribadian. Itu, tanpa diragukan lagi, merupakan langkah progresif. Namun pendekatan sebaliknya juga tidak memberikan pemahaman tentang hakikat manusia. Jika Anda mencari esensi seseorang dalam tubuhnya, dalam kerja otak, maka jalan ini juga akan menjadi jalan buntu. Namun, banyak psikolog modern mereka mencari esensi seseorang dalam fitur struktur neurofisiologis tubuh. Sejalan dengan pendekatan ini, berpikir dipahami sebagai produk kerja otak, dan teka-teki kepribadian terletak pada ciri-ciri struktur otak. Mengapa kondisi sosial sangat menentukan dalam pembentukan kepribadian? Ya, karena kepribadian itu sendiri adalah konsep sosial murni, ia muncul dan ada secara eksklusif di masyarakat. Pada saat yang sama, masyarakat bukan hanya habitat bagi individu manusia, dan bahkan bukan kumpulan individu, tetapi organisme yang hidup dan berkembang, ansambel dari semua hubungan manusia.

Ini juga dibuktikan oleh banyak tren mode modern dalam filsafat dan psikologi, bahwa esensi seseorang adalah dunia batin, pengalaman, emosinya yang unik.

Esensi manusia harus dicari dalam hubungannya dengan dunia, yang bahkan berbeda dari kerabat terdekatnya dalam hal spesies biologis. Karena hubungan ini berbeda di mana seseorang tidak beradaptasi dengan kondisi alam, tetapi, sebaliknya, menyesuaikan kondisi alam dengan kebutuhannya, maka esensinya harus dicari dalam metode adaptasi - dan ini adalah produksi. Produksi, meskipun dilakukan melalui kegiatan orang-orang tertentu, bagaimanapun, tidak dapat direduksi menjadi ini. Itu selalu publik.

Esensi manusia adalah konsep historis, ia berubah setiap zaman, seiring dengan perubahan cara produksi.