Dan yurveda adalah yang paling kuno dari semua sistem medis yang pernah ada dan ada di Bumi. Bidangnya tidak terbatas hanya pada pengetahuan tentang kesehatan dan pengobatan penyakit, tetapi juga mencakup data tentang struktur dan struktur dunia dan bahkan menimbulkan pertanyaan tentang spiritualitas dan moralitas, sesuai dengan prinsip-prinsip Weda. Teks-teks Ayurveda utama mengklaim bahwa mereka pada awalnya diucapkan oleh Brahma sendiri - Dewa Pencipta; Prinsip-prinsip Ayurveda sering ditemukan dalam teks-teks Atharvaveda, dan juga butir-butirnya dapat ditemukan dalam Rgveda, Samaveda, Yajurveda dan Mahabharata, yang disebut "Veda kelima".

Ayurveda memunculkan banyak bidang pengobatan lain di India - pengobatan Tibet yang terkenal, serta pengobatan Siddha dan Unani, berdasarkan prinsip-prinsipnya, yang sangat berbeda dari prinsip-prinsip metode penyembuhan lainnya - pengobatan tradisional (Barat) dan pengobatan tradisional. obat alternatif. Tidak seperti pengobatan modern, Ayurveda tidak terbatas pada pengobatan gejala dan konsekuensi penyakit dan tidak menggunakan zat yang tidak alami, tidak alami dan berbahaya bagi tubuh manusia, yang memberikan banyak efek samping. Ayurveda berbeda dari metode pengobatan non-tradisional dengan adanya dasar ilmiah dan pengalaman penyembuhan yang dibuktikan oleh ribuan tahun praktik.

Semua pengetahuan tentang Ayurveda didasarkan pada fondasi yang unik, yang sejak zaman kuno telah menjadi batang mereka yang tidak berubah, selama berabad-abad ditumbuhi banyak cabang penemuan, metode, dan resep baru. Dasar yang tak tergoyahkan ini adalah konsep "Tridosha". Tridosha - ini adalah tiga komponen utama yang membentuk tubuh material seseorang. Tiga Dosha, yang disebut Vata, Pitta dan Kapha, adalah zat yang muncul dari berbagai kombinasi Elemen Utama. Ada 5 Elemen Utama secara total: Eter, Udara, Api, Air dan Bumi, dan segala sesuatu yang ada di dunia kita terbentuk dari mereka. Elemen primer terbentuk dari kualitas Primer dan kombinasinya: Suara, Kekasaran, Bentuk atau Warna, Rasa dan Bau. Eter terbentuk murni dari Suara (diyakini bahwa itu adalah suara yang memunculkan Alam Semesta), Udara - dari Rasa dan Kekasaran, dan seterusnya (diringkas dalam pesanan terdaftar), diakhiri dengan Bumi, yang terdiri dari semua Kualitas Pertama.

Unsur-unsur utama di dunia sulit ditemukan dalam bentuk murninya, karena mereka terutama dimanifestasikan dalam kombinasi berbagai kombinasi, mengambil secara mutlak kualitas yang berbeda dan sifat pengaruhnya. Oleh karena itu, untuk kenyamanan pertimbangan dan deskripsi mereka, konsep Doshas diperkenalkan - jenis utama kombinasi elemen primer. Dan meskipun masing-masing Dosha berisi masing-masing dari 5 Elemen Utama, Dosha dicirikan oleh dominasi kuantitatif dari dua di antaranya: Vata-Dosha adalah kombinasi dari Eter dan Udara (yaitu, mengandung semua 5 elemen utama, tetapi dengan saham terbesar Eter dan Udara), Pitta Dosha - kombinasi Api dan Air, dan Kapha Dosha - kombinasi Air dan Bumi.

Berinteraksi satu sama lain dan terus berubah, Dosha membentuk tubuh kita dan menyediakan semua proses fisiologisnya. Konsep "Dosha" berasal dari kata Sansekerta "Dush" - "membahayakan, menyebabkan bahaya" - dan berarti "apa yang keluar dari diri sendiri." Bagaimana tubuh manusia kita dapat dibangun dari apa yang "merugikan dan mengamuk"? Jawaban Ayurveda sangat ringkas dan juga instruktif: dalam keadaan seimbang, Doshas terbentuk dan menghilang dalam keseimbangan penuh, dan dalam keadaan "Kopa" (kemarahan), keseimbangan mereka hilang, dan mereka bertindak tidak harmonis, memulai patologis proses dan dengan demikian menghancurkan tubuh. Dalam postulat ini, seseorang dapat mendeteksi implikasi filosofis yang halus: ketika seseorang melakukan Vi-Karma (tindakan yang tidak diinginkan yang bertentangan dengan Dharma dan Hukum Ilahi), Doshas “marah” dan menghancurkan tubuhnya untuk tindakan yang tidak pantas dan salah, yang menunjukkan bahwa dia melakukan kesalahan. atau bergerak di jalan yang salah; ketika seseorang melakukan Karma (perbuatan menurut Dharma, sesuai dengan kitab suci dan memperhatikan prinsip-prinsip sehat), Doshas menjaga kondisi dan kesehatannya. Proses pembentukan tubuh manusia dari "berpotensi berbahaya" Doshas dalam teks Ayurveda dibandingkan dengan bagaimana "cacing beracun lahir dari racun", yang berarti dengan pernyataan luar biasa bahwa, seperti racun (limbah, kotoran, dll), di mana cacing beracun lahir , tidak membahayakan mereka dan mendukung keberadaan mereka, sehingga Doshas yang memunculkan keberadaan seseorang tidak mengerikan baginya jika dia tidak bertentangan dengan sifatnya.

Jadi, Doshas dalam proses yang berkesinambungan lahir, membentuk tubuh kita, menyediakan metabolisme dan juga meninggalkan tubuh, kemudian muncul kembali dan menghilang. Masing-masing dari tiga Dosha bertanggung jawab atas proses tertentu dalam tubuh dan berpartisipasi dalam tindakan dua Dosha lainnya (yaitu, Dosha dalam tubuh bertindak bersama dan tidak pernah bertentangan satu sama lain). Vata (Vayu - 'angin') adalah udara tubuh, Pitta (Ketuk, Tapas - 'panas, api') adalah zat yang mengubah, dan Kapha ('lendir') membentuk bentuk tubuh dan isinya. Ketiga Doshas hadir di setiap bagian, organ dan sel tubuh kita, namun masing-masing memiliki area di mana ia mendominasi.

Vata dosha terletak di bagian bawah tubuh, dari pusar hingga jari kaki, Pitta dosha mendominasi di wilayah pusar, dari pusar hingga ubun-ubun hati, dan Kapha dosha di tubuh bagian atas, dari jantung hingga ubun-ubun.

Vata-dosha, di mana unsur Udara mendominasi, melakukan semua proses motorik - gerakan tubuh, sirkulasi cairan (darah dan getah bening), komunikasi organ, denyut nadi, pernapasan. Juga fungsi penting Vata adalah menggembungkan Agni, api pencernaan. Selain itu, di bawah pengaruh Vata pada saat pembuahan, sperma terhubung dengan sel telur, melahirkan kehidupan baru.

Pitta dosha, di mana unsur Api mendominasi, menyediakan metabolisme - proses metabolisme dalam tubuh, pencernaan makanan, transformasi jaringan tubuh dan pemeliharaan suhu tubuh.

Kapha dosha, di mana unsur Air mendominasi, membentuk tubuh kita dan massanya, mempertahankan tingkat cairan, melumasi sendi, memberikan stabilitas, koneksi organ. Kapha juga berperan penting dalam proses pencernaan dengan mengontrol aktivitas api pencernaan, mencegahnya menjadi terlalu panas.

Sinergi Dosha terlihat jelas dalam contoh yang membandingkan proses pencernaan dengan memasak di atas api: api (Pitta), yang memanaskan kuali, dinyalakan dan dipelihara oleh udara (Vata), dan air (Kapha) mengatur. pembakarannya merata, mencegah kebakaran.

Dosha dalam tubuh orang yang berbeda memanifestasikan dirinya dengan kekuatan yang berbeda, dan kombinasi unik mereka dalam diri kita masing-masing menentukan konstitusi individu kita. Dalam konstitusi individu bawaan, Doshas dapat berada di dalam tubuh baik dalam persentase yang sama (Vata = Pitta = Kapha), dan menang atas orang lain, yang akan menjadi norma untuk ini. orang tertentu. Ketika masing-masing Doshas berada dalam keseimbangannya (yaitu, terbentuk, bertindak dan meninggalkan tubuh pada waktu yang tepat dan dalam jumlah yang cukup), maka orang tersebut sehat, merasa baik dan secara aktif melakukan tugasnya. Pada tindakan yang salah atau gaya hidup seseorang Doshas dapat meningkat atau menurun, mengganggu keseimbangan individu dari tubuh.

Untuk memahami apakah Dosha tertentu - Vata, Pitta dan Kapha - dominan dalam konstitusi Anda, atau apakah itu telah mengubah kuantitasnya, melampaui normanya, yang merupakan patologi dan menunjukkan ketidakseimbangan dalam tubuh, Anda perlu mengetahui karakteristik dan sifat-sifat Tridosh.

Karakteristik Doshas: Vata, Pitta dan Kapha

kapas bergerak konstan, itu disebut "Anilla" - "yang tidak pernah diam".

Kekeringan. Kualitas utama Vata adalah kekeringan. Kekeringan dapat memanifestasikan dirinya sebagai kulit kering, rambut, kekeringan (kekerasan) karakter. Zat kering menyerap kelembaban, oleh karena itu, orang Vata membutuhkan cairan, minyak, pelumas, seperti halnya jiwa mereka membutuhkan dukungan emosional, diisi dengan perasaan dari luar, sementara mereka sendiri tidak cenderung membagikan emosi mereka.

Meredakan. Orang dengan dominasi Vata memiliki berat badan rendah, beberapa kelemahan dan kelemahan, nada suara yang tinggi. Ringan Vata membawa ke karakter ringan, kecerobohan, kesembronoan, kemampuan untuk secara tiba-tiba mengubah arah dan keputusan.

Kedinginan. Dingin adalah salah satu sifat Vata yang berlaku; itu dapat diekspresikan dalam dingin, ekstremitas dingin, kekakuan. Secara emosional, Vata memanifestasikan dirinya dalam ketidakpedulian dan sikap yang tidak memihak. Kecantikan lebih menyukai fungsionalitas.

Kemurnian, transparansi, dan kehalusan. Vata memberikan wajah fitur kecil, kulit - ketipisan, transparansi, serta kehalusan baik pada tingkat tubuh dan pikiran. Vata dosha dicirikan oleh akurasi, detail, kecepatan reaksi, dan kepekaan terhadap perubahan.

Kekasaran. Kekasaran Vata terasa pada kulit kasar, ketidakrataan, retak, kering dan kasar saat disentuh rambut, bentuk tubuh bersudut. Dalam hubungan, kekasaran dapat diimplikasikan tidak hanya dalam arti dasarnya, tetapi juga dalam ketidakfleksibelan, kurangnya kesopanan, dan kehalusan.

Mobilitas. Vata selalu bergerak, cerewet, kacau, tidak stabil dan goyah: mata licik, bicara cepat, tubuh gemetar, gelisah. Orang dengan Vata tinggi mudah takut, bingung, malu dan kesal. Vata ditandai dengan kepanikan, kecemasan, gagap dan gagap.

pitta- satu-satunya zat dalam tubuh yang mampu melakukan proses transformasi, karena sifatnya yang berapi-api.

panas. Dari ketiga Dosha, hanya Pitta yang memiliki sifat panas, hangat, dan panas. Di bawah pengaruh Pitta, tubuh menjadi hangat dan lembut saat disentuh, dan darah menjadi panas. Pitta membawa ke dalam karakter temperamen, semangat, gairah, tetapi juga kepahitan dan lekas marah. Panas memprovokasi ekspansi, dan Pitta, yang tidak mentolerir batasan, berusaha untuk melampaui, memberikan pemikiran yang luas, sebuah pelarian pemikiran. Panas, tekanan memberi tujuan, kemampuan untuk bekerja tanpa lelah.

Kelembaban. Tanda-tanda Pitta adalah kulit dan rambut yang lembab, berminyak. Karakter menunjukkan emosi rata-rata, kelembutan, pengabdian dan perhatian, meskipun ledakan kemarahan dan agresi panas dalam situasi tegang.

ketajaman. Ketajaman Pitta diekspresikan dalam ketajaman, empedu, intensitas dan aktivitas: pencernaan yang kuat, metabolisme aktif, ucapan yang tajam. Pitta dapat membawa ke dalam karakter kecenderungan untuk mengkritik dan memperburuk situasi, kecemburuan dan perfeksionisme.

Meredakan. Seperti Vata dosha, Pitta pada dasarnya mudah didaki. Ringan dari Pitta memberikan membangun menengah, kelincahan, dan keinginan untuk kebebasan.

bau tak sedap. Pitta memiliki bau yang tidak menyenangkan - bau urin yang menyengat, keringat. Awalnya, Pitta dosha berbau seperti daging mentah atau darah, dan ketika tidak seimbang, ia menjadi busuk. Karakter tersebut dapat tercermin dari ketidakpuasan, kebiasaan menggerutu, bertengkar.

Ketidakstabilan. Pitta memberikan fleksibilitas pada tubuh dan karakter: otot dan persendian yang dapat diregangkan dengan baik, kulit kendur, sejumlah besar cairan tubuh; kelezatan, kelezatan.

Cairan. Pitta dalam tubuh diwakili dalam bentuk cair - darah, empedu, cairan pencernaan.

Kapha Dosha('apa yang menyatukan'), ditandai dengan berat dan stabilitas. Kapha mengikat semua bagian tubuh bersama-sama, memberikan fondasi dan bentuknya.

Sifat manis mulut. Kulit berminyak, berkilau, rambut tebal berkilau, sejumlah besar lemak di tubuh, mata berbinar - karakteristik Kafa dosha. Itu dimanifestasikan oleh ketenangan, kelembutan, kasih sayang, persetujuan. Sifat manis mulut Kapha juga menyiratkan kebajikan, keramahan, pengabdian, dan kasih sayang.

Dingin. Sifat Kapha juga dingin, tanpa api, yang tercermin dari buruknya toleransi terhadap dingin fisik, kecenderungan untuk mengeras dan mengeras, serta ketenangan, apatis, dan tidak adanya nafsu.

kerasnya. Secara fisik, tingkat keparahan Kapha diekspresikan dalam bobot yang berat, bentuk tubuh dan fitur wajah yang besar, gerakan terukur yang canggung. Ini membawa bobot, persuasif, pengalaman, soliditas, dan kehormatan pada karakter, yang dihargai dan dihargai oleh orang lain.

Kebodohan. Kusam adalah kualitas kebalikan dari kecerdasan: Kapha tidak bergerak, lambat, tertinggal, menghambat gerakan; dalam karakter - malas, membosankan, menganggur. Ini memberikan kecenderungan untuk tidak memperburuk situasi, untuk menghaluskan gesekan dan sudut, yang juga memanifestasikan dirinya dalam bidang fisik seperti fitur wajah yang besar, suara yang dalam.

Kelancaran. Kulit halus dan mengkilap, bentuk bulat dan fluiditas adalah tanda-tanda Kapha dosha. Kehalusan budi pekerti diekspresikan dalam kehalusan budi, sifat baik, kesopanan dan sanjungan.

sifat membumi. Kualitas bumi memberi Kapha sifat padat, lengket dan lengket (kelengketan permukaan kulit, kepadatan jaringan dan tulang; kecenderungan kecanduan, keterikatan, obsesi).

Keberlanjutan. Kapha menghargai stabilitas dalam kesehatan, jiwa dan hubungan, serta kekuatan, keandalan, dan keseimbangan di dalamnya. Daya tahan, keseimbangan dan kekekalan, kesetiaan dan kebenaran adalah ciri khas Kapha dosha.

"Seperti memperkuat suka, sebaliknya melemahkan"

Mengetahui tentang kualitas Dosha berguna untuk menilai sifat individu seseorang, membantu untuk memahami kecenderungan dan kemampuan diri sendiri dan orang-orang di sekitar mereka, dan untuk mencapai keseimbangan internal dan juga belajar untuk menyeimbangkan dengan orang lain, dengan mempertimbangkan mereka. karakteristik. Jika ada Dosha dalam tubuh yang meningkat atau menurun secara patologis, untuk menenangkannya dan membawanya ke keadaan yang harmonis, Ayurveda menerapkan prinsip kebalikan: itu mengisi yang hilang atau menghilangkan kelebihan melalui kualitas yang berlawanan dengan kualitas Dosha yang tidak terkendali.

Kualitas Vata Dosha yang terlalu kering, ringan, dingin, dan mudah bergerak diseimbangkan oleh kelembapan dan sifat berminyak, berat, hangat, dan tenang (pemanasan makan, makanan berat dan bergizi dengan rasa manis, asam dan asin, dengan jumlah besar lemak dan cairan, rempah-rempah pelembab dan penghangat, pijat minyak dan latihan fisik yang menenangkan).

Panas berlebih, kepedasan, kelembapan, dan aktivitas Pitta dosha berkurang karena dingin, kusam, keras, dan pasif (kental, dingin, dengan sedikit bumbu lembut, makanan yang tidak terlalu berminyak dengan rasa manis, pahit dan astringen, tetap berada di ruangan dan iklim yang sejuk , latihan fisik sedang, meditasi).

Sifat berminyak, berat, dingin, dan stabilitas Kapha Dosha diimbangi oleh kekeringan, ringan, hangat, dan mobilitas (makanan hangat kering ringan dengan rasa yang tajam, pahit dan astringen, iklim kering yang hangat, aktivitas berat, latihan fisik yang intens).

Dalam memahami prinsip-prinsip Dosha, penting untuk memperhitungkan keadaan kesadaran (Guna) di mana seseorang berada, karena itu adalah faktor penentu di mana kualitas Dosha akan terwujud. Aktivitas setiap Dosha juga sangat bergantung pada periode tertentu waktu.

Dosha dan waktu

Terlepas dari konstitusi individu asli seseorang dan rasio bawaan Doshas dalam tubuh, masing-masing Doshas dapat mendominasi dan mengerahkan pengaruh yang kuat pada tubuh di periode yang berbeda waktu.

Vata dosha berlaku di periode terakhir kehidupan - di usia tua dan usia tua, mengeringkan tubuh, jus tubuh, menghancurkan tulang dan jaringan lain dan membawa penyakit pikun. Juga, Vata diaktifkan pada akhir musim semi dan awal musim panas, ketika cuaca kering dan berangin terjadi, dan dalam sehari - di penghujung hari dan di penghujung malam (itulah sebabnya bangun sebelum fajar memberikan keceriaan bagi seluruh hari berikutnya).

Pitta dosha sesuai dengan periode rata-rata kehidupan, kedewasaan - waktu aktivitas yang kuat dan akumulasi pengalaman. Musim Pitta - musim panas dan awal musim gugur dengan cuaca lembab dan hangat, waktu siang hari adalah saat matahari dan api pencernaan paling aktif, serta tengah malam.

Kapha dosha mendominasi pada usia dini - masa kanak-kanak dan remaja, memberikan tubuh pertumbuhan dan pembentukan jaringan; di musim dingin dan terutama di awal musim semi, membawa dingin dan lembab; di awal hari - di pagi hari - dan di awal malam (yang membantu tertidur dengan cepat jika Anda pergi tidur beberapa jam setelah matahari terbenam).

Mengetahui tentang puncak aktivitas Dosha pada interval waktu dan periode tertentu membantu menyesuaikan perilaku, rutinitas harian, dan nutrisi Anda untuk menjaga keseimbangan dengan dunia luar, karena waktu dan pengaruh eksternal tidak dapat dipisahkan dari kita.

Doshas dan Gunas

Seperti disebutkan di atas, tubuh material dan proses fisiologis kita adalah hasil dari penciptaan bersama dari kelima elemen utama yang bergabung menjadi Dosha. Ini juga merupakan dukungan terpenting untuk kehidupan manusia, bersama dengan Doshas adalah Pikiran. Dan jika komponen jasmani dari sifat kita (Deha-Prakriti) ditentukan oleh berbagai kombinasi Doshas, ​​maka komponen mental (Manasa-Prakriti) ditentukan oleh kombinasi dari tiga Guna (kualitas alam material atau keadaan kesadaran, disebut sebagai Sattva, Rajas dan Tamas).

sattva- keadaan kesadaran yang bahagia, murni, tercerahkan, jernih, memadai.

Rajas- gairah, aktivitas, eksitasi, obsesi dengan keinginan dan emosi.

Tamas- keadaan ketidaktahuan, disertai dengan ilusi dan kemalasan, stagnasi dan degradasi.

Karena pengaruh ketiga Guna itulah manifestasi karakteristik tertentu dari Doshas yang sifatnya berbeda terjadi. Misalnya, dalam diri seseorang yang berada dalam Sattva-guna, Vata-dosha akan dimanifestasikan oleh kualitas-kualitas seperti kejelasan, persepsi halus, kreativitas, kecepatan, kemudahan mendaki, ketidakterikatan dan tidak mencolok. Dalam Rajo-guna, aspek-aspek Vata seperti kegembiraan, keacakan, ketidaklengkapan (dalam pikiran, ucapan dan perbuatan), perubahan dan ketidakstabilan akan terungkap. Tinggal di Tamo-guna akan membawa perasaan tidak berperasaan, kedinginan, kekasaran, ketidakamanan, kecemasan, kepanikan, dan pencernaan yang lamban ke Vata dosha. Demikian pula, Sattva, Rajas dan Tamas akan mempengaruhi Pitta dan Kapha doshas, ​​berkontribusi pada manifestasi kualitas mereka, masing-masing mengarah pada kebaikan, nafsu atau kebodohan, baik pada tingkat Pikiran dan tercermin dalam fisiologi. Pada saat yang sama, guna dari Rajas dan Tamas dianggap sebagai doshas pikiran (karena "Dosha" - 'yang merugikan' - dapat menyebabkan ketidakseimbangan, dan Rajas dan Tamas menyebabkan mereka), dan Sattva-guna berarti keseimbangan pikiran ("Suddha Sattva" - 'pikiran murni') dan karena itu bukan Dosha, menyiratkan keadaan keseimbangan dan kejelasan, tanpa cacat dan kekotoran. Oleh karena itu, di hadapan ketidakseimbangan Vata, Pitta dan Kapha, atau dalam kasus manifestasi yang tidak diinginkan, disarankan juga untuk berusaha meningkatkan tingkat kesadaran, membersihkannya dari pengaruh berbahaya Rajas dan Tamas, berjuang untuk Sattvic. negara, di mana hanya sifat-sifat terbaik Tridosha yang akan terwujud, berkontribusi pada kesehatan fisik dan spiritual.

Pencapaian Sattva murni dapat dicapai melalui Sattvavajaya - pengendalian pikiran. Langkah pertama menuju kesadaran yang bahagia dan bajik adalah:

Pada tingkat fisik: nutrisi yang tepat, tidak termasuk produk yang diperoleh melalui kekerasan. Misalnya, makanan dari daging hewan mengandung semua perasaan takut, sakit, ngeri dan putus asa yang mereka alami pada saat pembunuhan mereka, dan memenuhi tubuh dan pikiran kita dengan energi kematian.

Pada tingkat aktif: rutinitas harian yang benar, motivasi yang tulus, dedikasi aktivitas seseorang untuk kepentingan semua makhluk hidup dan ketidakmelekatan pada hasil.

Dan sama seperti Buddhisme memperkenalkan penangkal "racun pikiran" utama - keinginan, kemarahan dan ketidaktahuan, untuk membersihkan penghalang, Ayurveda menggunakan "tiga obat" untuk kontaminasi oleh Rajas dan Tamas: diskriminasi - kemampuan untuk membedakan yang buruk dari yang baik, berguna dari berbahaya; kesabaran - sikap tenang, setara dan toleran terhadap lingkungan, stamina dan kemauan keras; dan pengetahuan tentang esensi diri sendiri - pemahaman yang jelas tentang jawaban atas pertanyaan: "Siapa saya, mengapa saya diciptakan, mengapa saya hidup dan mengapa saya mati?", keinginan untuk melihat ke dalam diri sendiri, penghentian identifikasi diri sendiri hanya dengan tubuh sendiri dan realisasi kesatuan seseorang dengan Sang Pencipta.

Perolehan keadaan kebaikan, kemurnian, kejelasan dan kecukupan Sattva difasilitasi oleh ketaatan pada prinsip-prinsip yang ditentukan di jalan yoga, - dasar-dasar Yama dan Niyama, ditambah dengan latihan fisik dan tubuh kurus melalui hatha yoga asana, latihan pratyahara (konsentrasi) dan meditasi, memungkinkan Anda untuk meningkatkan energi lebih banyak level tinggi dan menundukkan pikiran Anda. Mengikuti sifatnya sendiri, memahami kualitas Doshas dan menjaganya dalam keseimbangan, tidak melakukan perbuatan salah dan tindakan yang bertentangan dengan hukum ilahi, membantu menemukan tubuh manusia yang sehat - cangkang sementara kita, yang diciptakan oleh lima elemen utama dan dihancurkan oleh mereka, dikendalikan dan didukung oleh Dosha dan dihukum oleh mereka, berfungsi sebagai instrumen kita untuk memenuhi takdir kita dalam kehidupan ini.

Nilai artikel

Ayurveda pitta dosha. Hal ini ditandai sebagai panas, berminyak dan pedas. Dosha ini jarang tidak seimbang. Namun, ketidakseimbangannya, sebagai suatu peraturan, menyebabkan gangguan serius pada kesehatan manusia. Pada artikel ini, kami akan memperkenalkan Anda pada rekomendasi diet dan gaya hidup utama untuk Pitta dosha.

Salah satu fitur utama Pitt - pasokan energi yang sangat besar, yang, tentu saja, memanifestasikan dirinya dalam penampilan seseorang. Orang Pitt menikmati kekuasaan dan otoritas mereka sendiri, mereka mencoba mengendalikan segala sesuatu yang terjadi pada mereka. Biasanya orang di bawah pengaruh dosha ini percaya diri dan sukses.

Ayurveda Pitt dicirikan sebagai penjelajah dan penemu, karena kepada merekalah peradaban berutang lompatan besar dalam sains dan teknologi.

Orang Pitt memiliki tujuan, dapat diandalkan, berani, tepat waktu, mendominasi, ambisius. Mereka memiliki karakter integral dan mampu mengambil tanggung jawab, mengikuti jalan mereka.

Kelemahan dari dosha ini adalah lekas marah, mudah tersinggung dan marah. Ciri-ciri ini biasanya muncul ketika dosha tidak seimbang.

Adapun fisik, orang-orang dengan konstitusi ini dapat membanggakan kulit proporsional dan atletis, otot-ototnya cukup berkembang. Tangan dan anggota badan berukuran sedang, paling sering hangat dan ditandai dengan peningkatan keringat. Di tubuhnya, biasanya banyak tahi lalat.

Secara terpisah, kami mencatat nafsu makan yang tinggi dari dosha ini, sering meningkat.

Kulit Pitt tipis, berminyak, berkilau, dan sering bermasalah. Matanya cerah, dengan tatapan tajam dan penuh perhatian. Fitur wajah tajam, wajah berbentuk hati.

Diet untuk Pitta

Seperti disebutkan di atas, orang Pitt memiliki nafsu makan yang luar biasa, dan terkadang hanya brutal. Mereka perlu makan secara teratur. Jika makan siang, makan malam atau sarapan tidak termasuk, Pitta mulai menunjukkan agresi dan lekas marah. Segera setelah rasa lapar mereka meningkat, Pitt harus segera membunuh cacing itu. Orang dengan dosha ini sangat buruk dalam berpuasa, apalagi jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Dalam keadaan darurat, Pitts dapat berpuasa tidak lebih dari tiga hari.

Diet Reguler untuk Pitta Dosha

Hari-hari puasa, ketika hanya perlu mengambil makanan ringan dalam jumlah kecil, Pitta bertahan jauh lebih tenang. Dari semua dosha saja Pitta mentoleransi diet makanan mentah dengan baik. Memanfaatkan ini, akan berguna untuk mengatur hari-hari puasa untuk diri sendiri dengan makan buah-buahan, sayuran, dan berbagai jus.

Pitt memiliki rasa lapar yang sangat jelas, yang memerlukan penyerapan makanan pedas dan berlemak dalam jumlah yang luar biasa, alkohol, yang, sebagai akibatnya, menyebabkan gangguan khas: mulas, sakit perut, sensasi terbakar.

Ayurveda merekomendasikan untuk mengurangi jumlah rasa pedas dan asam dalam makanan. Kami menyarankan Anda untuk memperhatikan rasa Manis dan Pahit makanan. Makanan tidak boleh berminyak dan terlalu kering, terlalu matang. Hati-hati dengan produk susu fermentasi dan produk fermentasi.

Dari buah-buahan, semua buah-buahan berair dengan rasa manis dan asam cocok. Minimalkan penggunaan buah jeruk, karena memiliki sifat menghangatkan.

Karena Pitta menoleransi diet makanan mentah dengan baik, akan bermanfaat baginya untuk makan semua sayuran hijau.

Penyakit Pitta

Ciri-ciri penyakit Pitta dosha: alergi, penyakit kandung empedu dan hati, miopia, proses inflamasi, rambut rontok, wasir, gastritis, dermatitis, penyakit kuning, muntah empedu, rasa terbakar di tubuh, telinga berdenging, ruam kulit, radang usus besar, konjungtivitis, urtikaria, demam, sakit kepala migrain, gangguan hati, hyperacidity, hipertensi, mulas, stomatitis.

Ingatlah bahwa Pitta ditingkatkan oleh makanan pedas, kopi, teh, alkohol, panas berlebih. Jangan lupa bahwa emosi juga bisa membuat dosha tidak seimbang. Seperti kebencian, kecemburuan, kemarahan yang tersembunyi.

Jika Pitta dosha tidak seimbang, seseorang mulai mengalami penyakit seperti: penyakit darah, mulas, mual, muntah, gastritis, masalah kulit. Biasanya, masalah pencernaan, peradangan, haus, berkeringat, sakit kepala segera dimulai.

Penyakit sering terjadi di area seperti: di darah, mata, kulit, usus kecil, kelenjar keringat, saluran pencernaan.

Pitta, pada kenyataannya, panas, berdasarkan ini kami memilih metode antipiretik dan pendinginan untuk perawatan. Dosha juga akan diimbangi oleh obat penenang dan nutrisi.

Dari 6 rasa dalam Ayurveda, yang dipilih adalah manis, pahit dan asam. Pilihan ini berasal dari fakta bahwa semua rasa ini memiliki efek mendinginkan, sedangkan pahit adalah yang paling efektif.

Tips Kesehatan untuk Pitta

Pitta dosha menggabungkan unsur api dan air, mewujudkan prinsip energi. Fungsi utama Pitta adalah transformasi, misalnya mengatur panas tubuh dengan mengubah makanan menjadi energi, mengontrol fermentasi, bahkan neurotransmisi.

Fisik konstitusi pitta

Tidak ada keanehan dalam fisik dan penampilan perwakilan konstitusi pitta, proporsi rata-rata mereka berada di posisi tengah antara Vata ringan dan Kapha berat. Mereka dicirikan oleh pencernaan yang baik dan nafsu makan yang kuat, sering mengkonsumsi permen dan minuman dingin tanpa menambah atau menurunkan berat badan. Orang Pitta menikmati aktivitas fisik, tetapi mudah menjadi tidak seimbang dengan terlalu banyak panas, lebih memilih iklim yang lebih dingin.

• Kulit: ringan, berkilau, lembut dan hangat; rentan terhadap sengatan matahari, tahi lalat dan bintik-bintik.
• Rambut: halus dan halus, sering pirang atau merah; beruban sebelum waktunya.
• Wajah: Berbentuk hati dengan fitur seimbang dan dagu lancip.
• Mata: Jelas dan cerah, sensitif terhadap cahaya.
• Hidung: Runcing dan datar.
• Mulut: ukuran dan bentuk sedang, gigi sensitif.

mental konstitusi pitta

Ambisi - Tujuan - Keyakinan. Pikiran yang cerah dan konsentrasi yang baik adalah yang paling karakteristik karakteristik orang-orang konstitusi Pitt. Mereka dengan cepat menyerap informasi, tahu cara menggunakannya, memiliki ingatan yang bagus untuk hal-hal yang penting untuk mencapai tujuan. Tekad dan ambisi mereka akan memungkinkan mereka untuk mencapai posisi tinggi dalam hidup. Pitts biasanya pembicara yang baik, memiliki kualitas kepemimpinan dan tahu bagaimana mempromosikan diri mereka sendiri. Di sisi lain, api batin dan kewaspadaan yang terus-menerus ini dapat menyebabkan agresivitas, ketidaksabaran, dan tekanan darah tinggi, jadi orang Pitta perlu berhati-hati agar tidak berlebihan.

Dosha dipengaruhi oleh Gunas (kualitas) yang menyebabkan berbagai kondisi mental. Sifat Pitta memiliki kecenderungan sebagai berikut:

• sattva - pikiran jernih, kepemimpinan, guru yang baik, wawasan.
• Rajas- ketidakpuasan, lekas marah, kutukan, keinginan untuk mengendalikan, kecemburuan, kebencian.
• Tamas- kebencian, bahaya, kekejaman.

Gejala-gejala berikut mungkin menunjukkan perlunya membawa Pitta dosha ke dalam keadaan seimbang.

• Kritik atau iritabilitas yang berlebihan.
• Masalah kelebihan asam di lambung.
• Anda kepanasan dan terus-menerus haus.
• Anda merasa sulit untuk kembali dari proyek atau pekerjaan.
• Toleransi yang rendah terhadap situasi yang mengganggu atau perilaku orang lain.
• Anda sering merasa frustrasi atau mengalami perubahan suasana hati dan ledakan emosi yang tidak perlu.
• Kecenderungan untuk menjadi sarkastik atau mudah terlibat dalam argumen.
• Kehangatan umum, peradangan, pendarahan, kemerahan, sensasi terbakar dan haus.

Seks

Pitta diperintah oleh Matahari, energi planet ini memenuhi semua jenis kehidupannya. Orang Pitta suka berada di tengah-tengah, mereka cenderung berada di tengah. aktivitas vital. Kecemerlangan dan keagungan planet Matahari memengaruhi kualitas pribadi, mimpi dan keinginan. Mereka merasa baik di depan di atas kuda yang gagah, termasuk menunjukkan kualitas panas Matahari dalam cinta dan keintiman.

Orang Pitta menganggap diri mereka pasangan yang sangat baik, tetapi mereka biasanya kurang tenang, sabar, dan tenang. Sulit bagi Pitts untuk bernegosiasi, sulit untuk selaras dengan pasangan romantis mereka. Seringkali orang-orang dengan konstitusi pitta, terbakar dengan semangat yang berapi-api, melepaskan diri dari awal, dan kehabisan tenaga sebelum mencapai garis finis. Orang-orang Pitta, sebagai suatu peraturan, senang dengan separuh lainnya, jika ini tidak mengganggu penyelesaian tugas dan pencapaian tujuan.

Mitra romantis terbaik untuk pitta adalah orang kapha. Mereka menumpahkan balsem penyembuhan pada luka bakar dan luka pitta.

Bagaimana menyeimbangkan Pitta dosha

Ayurveda menawarkan prinsip yang berlawanan untuk menjaga keseimbangan antara semua energi. Karena sifat utama Pitta adalah panas, ringan, dan pedas, apapun yang berat, dingin, dan menenangkan dapat membantu menyeimbangkan dosha ini. Pitta dapat diperburuk oleh emosi yang tertekan, di musim panas, oleh ambisi yang berlebihan, di iklim yang panas dan lembab.

Prinsip umum untuk menyeimbangkan Pitta dosha

• Dinginkan tubuh dan pikiran Anda. Mandi air dingin (tapi tidak dingin), rilekskan pikiran Anda dan cobalah Pernapasan Laut (Ujjai Pranayama): dengan mulut tertutup, bernapas perlahan dan dalam melalui hidung, kontraksikan otot tenggorokan; seperti mencoba mengatakan "Haaaah" dengan mulut tertutup.
• Gunakan rasa pahit dalam makanan Anda serta rasa manis dan astringen.
• Aroma manis dan meditasi, lingkungan yang tenang dan aktivitas ringan apa pun baik untuk menenangkan suasana hati Anda.
• Gunakan bumbu dan rempah-rempah yang mendinginkan dan menenangkan seperti peppermint, lidah buaya, ketumbar, kapulaga, atau adas. Triphala menyeimbangkan ketiga dosha.
• Cobalah untuk tetap tenang dalam segala hal, hindari panas atau berolahraga di siang hari yang panas, dan cobalah masuk ke situasi yang membuat darah Anda mendidih. Saat cuaca menjadi panas dan cerah, kenakan pakaian longgar dan Kacamata hitam untuk melindungi mata Anda. Cobalah untuk tetap berada di tempat teduh atau berada di dekat badan air, air sangat ideal untuk mendinginkan Pitta.
• Hindari konsumsi minyak, makanan asin dan pedas secara berlebihan, alih-alih makan makanan yang menyegarkan, cair, dan manis. Minum lebih banyak air dan jangan pernah kelaparan.
• Jauhi persaingan dan agresi. Pertahankan keseimbangan kehidupan kerja yang baik dan cobalah untuk tidak terlalu terjebak dalam proyek. Jika Anda tidak bisa lepas dari pekerjaan, atau bangun pagi-pagi dan tidak bisa kembali tidur, sudah pasti saatnya Anda istirahat.
• Praktek belas kasih. Kapan pun Anda merasa kesal, marah, menghakimi, cobalah berhenti dan latih pikiran yang lembut, mendukung, dan penuh kasih terhadap seseorang yang tampaknya merangsang temperamen Anda.

Di bawah ini adalah beberapa rekomendasi umum untuk diet yang menenangkan Pitta dosha yang diperparah dalam tubuh. Karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda, pedoman ini tidak mutlak, jadi gunakanlah dan lihat bagaimana mereka bekerja untuk Anda. Jangan ragu untuk bereksperimen, perhatikan reaksi fisik dan melakukan penyesuaian.

• Menyegarkan, makanan ringan dengan banyak cairan.
• Buah segar dan sayuran, jika memungkinkan, organik. Pilih buah yang manis dan matang daripada yang mentah dan asam.
• Makan rasa manis, pahit, dan astringen seperti susu segar dan mentega, pemanis alami (kecuali madu), banyak buah-buahan, sayuran hijau, smoothie hijau, atau kelapa.
• Sayuran hijau seperti cockatiel, spirulina, dan bibit gandum.

• Makanan panas, pedas atau digoreng, atau apa pun yang dimasak dengan minyak murah.
• Terlalu banyak rasa pedas, asin atau asam. Rempah-rempah panas, garam, yogurt atau makanan asam lainnya.
• Terlalu banyak sayuran nightshade (tomat, terong, paprika, kentang) dan membakar sayuran seperti bawang putih, bawang merah dan lobak.
• Hati-hati dengan bumbu pedas seperti cabai, merica, biji sawi, asafoetida, jahe kering, dan garam.

fungsi dan disfungsi Pitta dosha

Pitta mengontrol semua proses transformasi dalam tubuh, fungsi utamanya adalah mengontrol pencernaan dan metabolisme, pelepasan energi. Pitta juga bertanggung jawab untuk warna kulit, corak, beberapa proses kimia di kulit, memproses impuls dari lingkungan luar, proses melihat dengan mengubah sinar cahaya yang jatuh di retina menjadi impuls listrik untuk diproses di otak. Pitta juga mempromosikan analisis dan pemilahan informasi yang diterima, dan terkait erat dengan kecerdasan dan pemahaman. Ini mengontrol nafsu makan, lapar dan haus, emosi marah dan takut.

Tempat duduk utama Pitta adalah di perut dan usus kecil, beberapa di hati, limpa, kantong empedu, darah, keringat, mata, dan kelenjar endokrin. Ini berarti bahwa masalah di area ini yang dikombinasikan dengan fungsi (transformasi) Pitta kemungkinan besar disebabkan oleh ketidakseimbangan Pitta dosha.

Pelanggaran Tipikal Pitta Dosha

• Kondisi kulit, kemerahan, iritasi dan perubahan warna.
• Suhu yang meningkat tubuh.
• Malabsorbsi makanan, kehilangan nafsu makan, atau rasa lapar dan haus yang berlebihan.
• Pencernaan yang tidak benar, keasaman.
• Perdarahan, wasir dan bisul.

Campuran pitta konstitusi

Vata Pitta

Konstitusi Vata-Pitta dalam banyak hal menyerupai konstitusi Vata murni, tetapi pengaruh Pitta sering membuat orang-orang seperti itu memiliki fisik yang lebih kuat dan kekar. Kombinasi ini sangat aktif dan menunjukkan kombinasi yang aneh antara keraguan dan tekad. Konstitusi Vata Pitta sensitif terhadap rangsangan saraf seperti cahaya, panas, suara dan kekeringan, perubahan emosi. Pencernaan mereka biasanya sekuat Pitta tetapi mungkin tidak teratur.

Pitta Kapha

Umumnya jenis Pitta-Kapha sangat sehat dan ceria, menggabungkan kekuatan Pitta dengan kekuatan Kapha. Mereka umumnya memiliki fisik yang lebih kuat daripada Pitta murni dan lebih mudah menambah berat badan. Karena mereka lebih aktif secara fisik daripada Kapha murni, mereka biasanya dapat menjaga keseimbangan mereka. Hangat, cuaca lembab mempengaruhi orang-orang dari konstitusi ini secara negatif.

Gambaran psikologis

Kilatan sengit mata naga bernapas api di kota permata berkilau adalah sifat asli Pitt. doshas.

Pitta dosha, kekuatan dinamis alam semesta, dipengaruhi oleh elemen utama Api. Simbol api adalah seekor domba jantan, yang dengan tekanan liar bergegas ke depan dengan tanduknya. Energi api Pitta terkonsentrasi di chakra. solar plexus manipulatif Manipura diterjemahkan dari bahasa Sansekerta sebagai "tempat tinggal permata yang berkilauan" dan istilah tersebut secara akurat menggambarkan energi dosha Pitta.
Orang tipe Pitta memiliki pasokan energi matahari yang sangat besar, dan ini tercermin dalam penampilan intelektual dan mulia mereka. Seperti perwakilan dari yang lain jenis ayurveda, tipe Pitta yang sangat berkembang dan dewasa mengikuti jalan pengetahuan diri dan memahami takdirnya yang sebenarnya.

Tipe Pitta selalu menuntut bagian terbesar dan biasanya mendapatkannya. Mereka seperti naga bernapas api yang ganas, meninggalkan gurun hangus di belakang mereka, dengan marah bergegas ke depan, menunjukkan tekanan besar dan energi yang tak habis-habisnya. Keunikan dari jenis Pitta terletak pada kenyataan bahwa fisiologis dan pusat psikologis terlokalisasi di area pusat tubuh yang sama - area solar plexus.
Kualitas utama dari tipe Pitta adalah energi, ambisi dan agresivitas; dengan kualitas-kualitas ini dia mudah dikenali. Terlahir dari energi alam semesta, tipe Pitta mengubah ide menjadi kenyataan dan membuat dongeng menjadi kenyataan. Pada akhirnya, cinta kosmik (chakra jantung anahata) dan imajinasi kreatif(Vishuddha chakra tenggorokan) Jenis Vata tumbuh dari energi api universal. Ketika Pitta dosha seimbang sebagai hasilnya hidup sadar, energinya yang berapi-api naik ke chakra yang lebih tinggi.

Pitta dosha memainkan peran sebagai katalis, kekuatan percepatan yang memobilisasi aktivitas dua jenis lainnya - Vata dan Kapha. Orang tipe Pitta menikmati kekuatan absolut, mengendalikan situasi apa pun yang muncul. Mereka selalu ditujukan untuk kesuksesan, dan kekuatan memberi mereka kecerahan dan orisinalitas. Mereka tahu bagaimana berkonsentrasi pada satu tugas dan mengerahkan seluruh energi mereka untuk melaksanakannya. Didorong oleh tenaga surya, orang-orang jenis ini teatrikal dan spektakuler, mereka adalah aktor dalam pertunjukan yang menakjubkan.

Orang tipe Pitt cenderung kehilangan kesabaran secara instan dan tidak terduga. Kemarahan dan kemarahan mereka luar biasa. Pitts perlu banyak bekerja dengan kesadaran mereka untuk memahami bahwa ada banyak orang dari berbagai jenis yang hidup di bumi selain mereka. Mencoba menaklukkan Pitta sama saja dengan mencoba memblokir kebakaran hutan. Seberapa sering Anda berhasil memadamkan kebakaran hutan yang terjadi pada musim kemarau di wilayah yang luas?

Pada saat yang sama, kemauan mereka yang gigih bertanggung jawab atas terobosan besar umat manusia di bidang sains dan teknologi. (Dan juga untuk munculnya industri yang berbahaya bagi lingkungan.) Tipe Pitta dapat dengan mudah dikenali dari ciri-ciri karakter seperti tujuan, ambisi, integritas karakter, dan otoritas.

Jika jenis Vata harus dipinjam kekuatan tipe Pitt egosentris, maka mereka perlu belajar untuk tidak menonjolkan "aku" mereka, berhenti menganggap diri mereka sebagai pusar bumi dan tidak melebih-lebihkan signifikansi sendiri. Tipe Pitta tidak perlu terus-menerus menyatakan diri dan membuktikan bahwa mereka adalah pusat dan kekuatan penuntun dalam interaksi orang-orang dari tipe yang berbeda. Alam menyukai mereka dengan peran ini, karena bukan tanpa alasan tipe Pitta memiliki chakra manipura yang berkembang - pusat ekspresi diri. Semua orang memiliki hutang karma, jadi jangan mengacaukan rencana arsitek alam semesta. Ini adalah pelajaran terpenting yang harus dipelajari oleh tipe Pitta.

Manipura tidak hanya mengatur Pitta dosha, tetapi juga tahap pemuda dalam kehidupan setiap orang. Oleh karena itu, sangat wajar jika Pitt dipanggil " kepala panas dan ketika dia marah. Pitta selalu tak terhentikan di garis start. Tetapi dalam maraton, dia harus memperlambat dan melihat sekeliling untuk melihat apa yang dilakukan pelari lainnya. Lagi pula, pusat bisa disebut pusat, ketika ada pinggiran di sekitarnya, itu tidak bisa ada dengan sendirinya. Barisan depan adalah Vata TP dan bagian belakang adalah Kapha. Hanya ketika ada tim di sekitar Pitta dia dapat menyelesaikan tugas.

Pitts harus selalu mengingat orang! Dari waktu ke waktu, naga bernapas api harus melambat untuk melihat sekelilingnya, melihat wajah individu dan melihat ke dalam dirinya sendiri.

Pitta diberkahi dengan potensi energi tertinggi. Jika mereka berhasil mengatasi kesombongan mereka terhadap orang lain, mereka akan dapat mengetahui rahasia "aku" manusia. Mereka diberkahi dengan karunia pemikiran sattvic terbesar, yang mengarah pada keselarasan dengan diri mereka sendiri dan dunia.

Dynamic Pitts memiliki kesalahpahaman umum. Orang-orang tipe ini secara keliru percaya bahwa ukuran kesuksesan adalah kemenangan dan penaklukan materi. Tetapi di tengah nyala api yang menyilaukan mengintai permata, didinginkan oleh cahaya dinginnya yang terang. Ketika Pitta belajar mengatasi rintangan yang didirikan oleh egonya sendiri, dia akan terkejut menemukan bahwa hidup tidak terbatas pada bidang materi, bahwa selain nilai-nilai materi dalam hidup, ada tujuan dan nilai-nilai dari tatanan yang berbeda. yang dapat dan harus diperjuangkan dalam kehidupan nyata.

Apa yang menarik dalam tipe Pitta?
Kualitas positif dari tipe Pitta termasuk sifat dan keceriaan yang baik, energi dan aktivitas, tinggi tingkat intelektual, diksi yang sangat baik, kecerdasan, keberanian dan semangat. Pada kenalan pertama dengan tipe Pitt, disiplin mereka, kebutuhan batin mereka akan "harmoni dan ketertiban" sangat mencolok. Mereka ramah dan dapat diandalkan. Carilah pria pemberani gila yang melawan nasib di antara tipe ini. Mereka tidak menyerah pada keadaan dan selalu membuatnya bekerja untuk diri mereka sendiri. Sebagai aturan, Pitts tepat waktu, pilih-pilih, teliti dalam detail dan sangat tanggap. Mereka pandai mengingat informasi dan menangkap ide orang lain. Ketika seseorang dikatakan “bisa fokus”, jangan ragu bahwa dia termasuk dalam tipe Pitta dosha. Pitta adalah pasangan dan orang tua yang penuh kasih dan lembut. Mereka sangat berorientasi pada tujuan dan ambisius. Pitta adalah tipe orang yang paling banyak mengumpulkan dan tepat waktu. Mereka sangat bertanggung jawab dan mampu menilai situasi dengan bijaksana.

Apa yang mengganggu tentang PittTipe?
Ketika Pitta dosha tidak seimbang, orang dengan tipe ini menjadi mudah tersinggung dan agresif. Apapun situasi stres mereka kehilangan kesabaran, menyalahkan kegagalan orang lain (dan tidak pernah diri mereka sendiri!), menjadi marah, berteriak dan melambaikan tangan. Selama periode tersebut, mereka menjadi kasar, tidak sopan dan kasar dalam pernyataan mereka. Ketika Pitts marah, timbre dan nada suara mereka berubah, mereka mampu menghujani orang-orang di sekitar mereka dengan kutukan dan sumpah serapah (gigitan naga bernapas api!).

Pitta dengan fanatik mengikuti jalan yang dipilih. Apalagi mereka tentu ingin mengatur agar semua orang lain juga mengikuti jalan ini. Kadang-kadang ketidakseimbangan Pitta dosha memanifestasikan dirinya dalam kenyataan bahwa orang-orang dari tipe ini tersinggung, menarik diri (lagi-lagi kesal), berdebat dengan marah dan mengkritik dengan sengit.

Manipura adalah chakra para pejuang dan penguasa, jadi Pittas bisa sangat suka berperang, gigih, dan tanpa ampun. Ketika manipura terhalang, Pitta menjadi tidak toleran, marah, cemburu dan iri. Mereka bahkan mampu mengeluarkan energi negatif yang kuat dalam bentuk permusuhan dan kebencian, tetapi menderita karenanya, karena energi ini menginfeksi mereka dengan penyakit perut, usus dan kulit.

Apa yang buruk bagi Pitta?
Secara alami, Pittas sensitif. Jika mereka mencoba untuk menekan keluhan mereka, tidak menunjukkan rasa bangga yang terluka dan menunjukkan ketenangan lahiriah, mereka akan mulai menggerogoti diri mereka sendiri dari dalam, yang tidak akan menambah kesehatan mereka. Mereka perlu belajar untuk mengabstraksi dari situasi dan melihatnya melalui mata pengamat luar. Mungkin penghinaan itu tidak akan tampak begitu mengerikan bagi mereka.

Orang-orang ini "dengan merica dan cuka" suka bersaing. Mereka memiliki kekuatan fisik tertentu, tetapi tidak suka kalah. Mereka ditangkap oleh semangat juang, dia menarik mereka untuk eksploitasi dan pencapaian, tetapi mereka tidak memiliki daya tahan yang cukup. Mereka mengambil kerugian begitu keras bahwa mereka siap untuk melawan, percaya bahwa kehormatan mereka telah dilanggar.

Ketika tipe Pitta mulai menyalahgunakan pencernaannya yang sangat baik, makan makanan asam, pedas, goreng, asin dan kalengan yang kaya akan bumbu pedas, Pitta dosha dengan mudah menjadi tidak seimbang. Karena makan berlebihan, kecanduan alkohol dan makan sebelum tidur, Pitts bermimpi di mana mereka berpartisipasi dalam perkelahian dan perang dengan pertumpahan darah, kekerasan dan pembunuhan.
Dosha Pitta, yang tidak terkendali, menandakan hal ini dengan kritik dan kritik diri yang berlebihan, sikap sombong, serta tirani kerabat dan bawahan. Seseorang mulai melemparkan dirinya ke orang lain tanpa alasan yang jelas, dia tersinggung oleh kata apa pun yang diucapkan secara acak.

Orang tipe Pitt itu sia-sia. Keinginan untuk menunjukkan "aku" mereka, untuk mengekspos diri mereka kepada orang lain dan untuk menunjukkan kemampuan luar biasa mereka sehingga semua orang memperhatikan mereka, memikat mereka ke dalam perangkap: mereka melebih-lebihkan kekuatan mereka dan menuntut rasa hormat dan pengakuan dari orang lain. Tidak menerima pengakuan tinggi dari orang lain, mereka dapat berubah masam dan berubah dari Mars yang berderak dengan baju besi ksatria menjadi petugas staf, dengan gagah membungkuk di depan para wanita.

Energi dan penampilan
Jenis Pitta dibedakan dengan penambahan proporsional yang indah. Ini adalah normostenik dengan "tulang sedang" (mereka tidak bertulang, seperti Vata). Mereka memiliki gaya berjalan seimbang yang normal dan sikat dengan ketebalan sedang. Biasanya otot tipe Pitt cukup berkembang, dan ini memberi mereka gambaran. tampilan sporty. Mereka memerah dengan mudah. Seringkali ada banyak tahi lalat di tubuh. Mereka selalu memiliki tangan dan kaki yang panas, mereka sering dan banyak berkeringat. Pitta menambah berat badan dengan mudah dan dengan mudah menurunkannya.

Jika Anda melihat seorang gadis cantik di depan Anda dengan dada yang cukup berkembang, pinggul yang mulus dan indah, pinggang yang sempit dan kaki yang ramping, tetapi tidak panjang, jangan ragu bahwa Pitta dosha diekspresikan dengan kuat dalam konstitusinya. Tipe Pitt memiliki gaya berjalan yang teguh, mereka tidak pernah membungkuk saat berjalan.

Pitta sering mengalami pasang surut energi. Hal ini tercermin dalam mereka penampilan, kesejahteraan, tidur dan kemampuan untuk mengingat informasi baru. Di antara jenis Pitta, banyak gourmets yang lahir yang dapat menikmati kualitas dan keindahan makanan.

sifat seksi
Karena tipe Pitta diperintah oleh Matahari, Cahaya matahari berasal dari semua aktivitas yang dilakukan oleh orang-orang jenis ini. Kecerahan dan kemegahan Matahari tidak bisa tidak mempengaruhi nasib, niat, aspirasi dan kepribadian Pitta. Seperti Matahari, Pitts berada di tengah banyak hal, mereka selalu berada di arena pertempuran utama. Primal, energi unsur mengamuk di dalam Pitta, mendorongnya untuk menabrak targetnya dengan tanduk domba jantan. Pitta berusaha untuk selalu dan di mana saja menjadi yang pertama. Tanpa kerendahan hati yang palsu, ia tanpa lelah menerobos ke garis depan kehidupan dan cinta.

Ketika api intelektual Pitta berinteraksi dengan perairan Kapha yang menipu, kesulitan dapat muncul, karena hasrat Pitta yang luar biasa untuk menang dan menjadi yang pertama menyisakan sedikit ruang untuk interaksi yang menguntungkan.

Berikut adalah situasi khas untuk tipe orang ini: terbakar dengan semangat, Pitta berhenti dari awal, dengan panik bergegas dengan kecepatan penuh ... dan terbakar menjadi abu sebelum mencapai garis finis. Pitts menganggap diri mereka kekasih yang brilian, tetapi dalam kenyataannya mereka sering kurang sabar dan rendah hati. Ketidakmampuan untuk berkompromi tidak memungkinkan mereka untuk rukun dengan pasangan cinta.

Singkatnya, mereka dapat menunjukkan keajaiban gairah dan menjadi kekasih yang paling kejam dan bersemangat hanya ketika mereka merasa kemerdekaan sendiri. Pitta sering mengorbankan sifat lembut mereka untuk kemampuan intelektual. Secara potensial, Pittas dapat mengalami kebahagiaan luar biasa dalam hubungan intim, jika hubungan ini tidak mencegah mereka bergerak menuju tujuan mereka.

Bagi Pitta, seks bukan sekadar rangkaian tindakan tertentu, yang artinya memuaskan naluri prokreasi. Tetapi Pittas tidak boleh memperlakukan seks sebagai tindakan menggairahkan yang didikte oleh hasrat seksual, karena dengan cara ini mereka akan cepat kehabisan tenaga dan kehilangan energi. Karena Pitta secara alami diberkahi dengan kecerdasan tinggi, mereka harus memuliakan kontak seksual, membawa mereka kelembutan, kasih sayang dan perhatian untuk pasangan. Agar Pitta tidak terbakar habis, tetapi untuk mempertahankan energinya yang meluap-luap, dia harus menyalurkan emosinya melalui hatinya, dan bukan melalui alat kelaminnya. Ketika Pitta bertindak bertentangan dengan kodrat mereka dan memperlakukan seks sebagai olahraga, mereka membalikkan aliran energi alami mereka dan mengalami frustrasi seksual.

Pitta sering menjadi impoten dan menderita kemandulan. Alasannya bisa berbeda: frustrasi, air mani lemah atau ejakulasi dini. Pitts perlu belajar bagaimana mengarahkan aliran kekuatan alami pria ke arah yang benar. Paradoks dari situasi ini terletak pada kenyataan bahwa tipe pria yang paling kuat harus belajar kerendahan hati dan kesabaran. Hanya dengan begitu dia bisa mengekstrak manfaat maksimal dari kekuatan alaminya. Kurangnya pengetahuan tentang keturunan potensial kita yang sebenarnya kebiasaan buruk dan mengarah pada degradasi.

Dalam tipe Pitt, ini memanifestasikan dirinya dalam kebutuhan untuk menunjukkan superioritas seksual mereka, yang selalu berakhir dengan kegagalan.
Jika energi Pitta dilewatkan melalui hati, pusat kasih sayang, kesabaran dan kelembutan, maka orang-orang jenis ini dibedakan oleh energi maskulin yang tak habis-habisnya. Tetapi jika api berkobar dengan hebatnya, pasti akan membakar pemiliknya. Pitts, yang telah belajar bagaimana mengarahkan energi mereka dengan benar, memiliki hubungan yang sangat baik dengan pasangannya, dan mereka mampu melakukan banyak ejakulasi.
Mitra yang paling cocok untuk Pitta adalah Kapha, Kapha-Pitta dan Pitta-Kapha. Ini adalah balsem penyembuhan untuk luka dan luka bakar Pitta. Untuk hidup harmonis dengan Pitta, pasangannya juga harus menikmati aktivitas fisik dan sangat mencintai keindahan alam.

Karier
Pitta merasa hebat di bidang kesuksesan materi. Tidak ada rintangan seperti itu di alam semesta yang tidak dapat diatasi oleh domba jantan itu atau domba jantan itu dengan tanduknya. Ketika semuanya hilang, ketika kegagalan mengikuti satu demi satu, Pitta diisi dengan porsi energi baru dan kembali menuju tujuan.

Orang api itu luar biasa. Mereka pantas mendapatkan tepuk tangan dan apresiasi kita atas inovasi yang tidak bisa dilakukan oleh orang lain. Mereka dilahirkan untuk memainkan peran utama dalam pertunjukan kehidupan, sehingga mereka harus diberi peran utama, tidak ikut campur, dan menunjukkan rasa hormat. Jika Pitta merasa bahwa mereka berterima kasih padanya dan menghargai pekerjaannya, dia, dengan jiwa yang baik dan hati yang terbuka, akan bergegas maju, lebih cepat, lebih tinggi dan lebih jauh menuju tujuan. Seperti naga bernapas api, ia akan mengatur dan menyelesaikan tugas-tugas yang lebih besar dan lebih besar. Tetapi jika Anda tidak memperhatikan Pitt, jangan mendukung dengan kata-kata terima kasih, jangan katakan betapa indah dan menakjubkannya dia, maka dia, seperti seekor domba jantan, akan dengan keras kepala berdiri di satu tempat, memaksa orang lain untuk mengakui kemampuannya. Mereka sangat membutuhkan rasa hormat kita.
Tenaga surya Pitta menyala dunia usaha dan aktivitas lanjutan di bidang material. Jika Kapha melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan tugas-tugas rumah tangga, duniawi dan keibuan, dan Vata berhasil dalam bidang ilmu pengetahuan dan spiritual, maka Pitta berhasil terlibat dalam kegiatan-kegiatan yang berkontribusi pada kemajuan. Mereka menjadi administrator, direktur, dan inovator yang sangat baik. Jika Anda menghalangi Pitt, Anda akan terbakar dalam api mereka.

Api Pitta bersinar terang, terlihat dari jauh dan menyilaukan dari dekat. Tapi apa yang mendukungnya? Dunia kedamaian, keheningan, tanah dan air Kapha. Dunia langit, jet kosmik, awan yang membumbung tinggi, dan pergerakan siklon Vata. Tapi ternyata api yang menghubungkan langit dan bumi hampir tidak bisa mengatasi urusan sehari-hari. Setiap hari, Pitta bersiap untuk berperang. Dia dipersenjatai dengan pedang tajam, seolah-olah dia akan pergi ke Perang Seratus Tahun.

Ketika Pitta mengabaikan sifatnya sendiri, dia menjadi angkuh dan sombong. Ketika Pitta menjadi sabar, tahu bagaimana menunggu dan tetap tenang, belajar menghormati orang dan menanggapi kebutuhan orang lain, kekuatannya yang sebenarnya meningkat berkali-kali lipat. Sampai Pitt belajar menghormati orang-orang di sekitarnya, dia akan berlomba tanpa tujuan dengan kecepatan sangat tinggi sampai dia terbakar habis. Pitta harus belajar welas asih dan berhenti mengkritik orang lain.

Semua orang perlu memahami bahwa kehidupan setiap makhluk di dunia tidak ternilai harganya, bahwa semua makhluk hidup memiliki hak yang sama untuk kesejahteraan dan kemakmuran. Alam semesta tidak membagi yang hidup menjadi "kita" dan "mereka", perlu dan tidak perlu. Setiap makhluk hidup berada pada tahap evolusinya sendiri dan berusaha untuk mencapai tujuan hidupnya. Orang yang berapi-api mewarisi karma yang bersifat rajasic, yaitu karma di mana sifat aktivitas universal diwujudkan. Ketika Pitta dengan keras kepala menginjak-injak bumi dengan tumitnya, sifat aslinya mundur, berubah menjadi alam tamasik stagnasi, kemunduran, kelembaman. Pitta harus bergerak maju ke dunia sattwic. Sattva adalah keadaan keseimbangan dan harmoni. Dalam sattva, api yang membara dan berkobar berubah menjadi cahaya yang sejuk. Untuk mencapai sattva, Pitta harus tanpa lelah bekerja pada egonya yang berapi-api.

Pitta terlahir sebagai pemimpin; ini adalah presiden dan perdana menteri, direktur dan kepala, kepala lembaga dan organisasi pemerintah. Pitts sering menjadi desainer, arsitek, insinyur, dan ilmuwan. Wawasan dan intuisi mereka berguna dalam perbuatan inovatif ketika jalan baru dan mengambil langkah pertama. Pitta unggul di alam tinggi dan teknologi canggih. Mereka bisa menjadi pemrogram yang sangat baik di pusat kendali penerbangan luar angkasa atau di kompleks industri militer. The Pitts memiliki visi artistik yang sangat baik dan sukses di bidang seni visual dan desain.

Pitta terlahir sebagai pemimpin, dan keberanian, ketekunan, dan energi mereka dapat dibandingkan dengan bola api.

Gaya, warna dan permata
Sebagai aturan, Pitts berpakaian indah, dengan benar percaya bahwa "mereka bertemu dengan pakaian mereka." Kriteria mereka dalam memilih pakaian adalah kecanggihan. Dengan bantuan pakaian, mereka memenangkan kesuksesan di masyarakat. Mereka tidak mengerti dan tidak membiarkan kelalaian dalam berpakaian. Pitta tidak akan pernah memakai hal-hal yang ketinggalan zaman, tetapi pada saat yang sama dia akan berusaha untuk tidak terlalu mencolok. Jika seseorang mengenakan gaun yang sama, Pitta pasti akan berganti pakaian, hanya untuk menampilkan dirinya dalam cahaya kemenangan.

Orang yang berapi-api menarik perhatian orang lain dan menghentikan mata mereka. Mereka suka mengenakan pakaian mahal yang secara sempurna menekankan sosok mereka yang sporty dan energik.

Pitta harus mengenakan kain alami berwarna putih, hijau, biru, ungu dan bunga ungu, nuansa mallow, lilac dan lavender, warna-warna pastel dan kombinasinya.

Pitta selalu berada di depan tren dan gaya arus utama dalam mode. Pitt selalu rapi dan berpakaian bagus, pakaiannya selalu memiliki semacam "semangat", yang dengannya Anda dapat dengan mudah mengenalinya di keramaian.

Dengan kelebihan Pitta, orang-orang dari konstitusi ini dikontraindikasikan untuk memakai batu mulia dan logam api. Sebaliknya, batu penyembuhan untuk mereka adalah batu yang meningkatkan energi semua chakra, kecuali manipura. Misalnya, ungu-ungu membawa kekuatan eter dan air, membantu mengendalikan emosi. Saat dikenakan di leher dalam bingkai emas, itu menyeimbangkan api dan memberi pemakainya kasih sayang. Juga, batu penyembuhan untuk Pitta adalah mutiara (elemen utama adalah air, udara dan tanah), pirus, safir, zamrud, dan logam - tembaga dan platinum.

Aktivitas musiman dan kasual

Musim Pitta dianggap musim panas, jadi di musim panas, orang-orang yang konstitusinya didominasi oleh dosha ini memiliki banyak masalah. Panas alami Pitta di bawah terik matahari hanya semakin intensif. Inilah sebabnya mengapa Pitts perlu mempersiapkan sebelumnya untuk musim ini dan dengan hati-hati mengurangi tingkat aktivitas mereka.

Cara ideal untuk menghabiskan waktu musim panas untuk tipe Pitta adalah bersantai bersama keluarga dan teman di dekat aliran sungai yang sejuk, mata air, dan danau pegunungan tempat Anda dapat berenang. Beristirahat di musim panas di pantai panas di pantai samudera dan laut Pitts tidak dianjurkan, karena kulit orang yang berapi-api mudah terbakar dan meradang di bawah sinar matahari. Jika Pitts masih lebih suka bersantai di pantai, maka mereka hanya bisa muncul di pantai saat matahari terbenam. Kemudian berguna bagi mereka untuk berenang dan jogging di pasir pantai.
Ketika kemarahan menyulut bahan bakar yang berapi-api dari jenis Pitta, konsekuensi kesehatannya bisa sangat menghancurkan. Ketika domba jantan yang tak tertahankan, pemarah, dan terburu-buru bergegas pada saat kemarahan mereka sendiri dan dibimbing oleh nafsu yang berapi-api, mereka menguras tenaga mereka. sumber energi dan kehilangan vitalitasnya.

Jika Pitts stres, mereka harus menemukan kekuatan untuk tidak meledak seperti biasanya, tetapi untuk menenangkan diri dan menenangkan diri. Pitta dapat mencapai keadaan tenang dan tenteram ketika mereka melukis pemandangan, mengagumi keindahan alam, padang rumput hijau, ladang yang dipenuhi bunga, atau permukaan sungai yang halus dan berkilau. Kesejukan, kedamaian, kontemplasi dan ketenangan, mandi di bawah sinar bulan - semua ini menyelaraskan Pitta dengan sempurna.

Karena waktu Pitta datang dari jam sepuluh pagi sampai jam dua siang dan dari jam sepuluh malam sampai jam dua pagi, orang-orang dengan konstitusi yang berapi-api harus berusaha menghindari situasi. yang memprovokasi iritabilitas dan stres di dalamnya. Pada saat ini, disarankan untuk tidak marah, tidak berteriak, dan tidak terlibat dalam perselisihan dan konflik yang memanas. Perilaku ini bahkan dijelaskan dalam buku: Pittslah yang cenderung mengatur kejenakaan liar dan meledak secara emosional di tengah hari saat makan malam dan di malam hari sebelum tidur.

Dengan nafsu makan yang tak tertahankan, mereka direkomendasikan makanan ringan dan minuman lemah. Mereka tidak boleh menyalahgunakan rempah-rempah, bumbu pedas, pedas, dan pahit, serta rempah-rempah yang merangsang nafsu makan dan membubarkan darah. Mereka tidak bisa minum alkohol. Jika Pitts mengikuti tips ini, mereka akan berhenti marah, kasar, dan meledak-ledak.

Api pencernaan jenis Pitta paling aktif pada tengah malam dan siang hari. Pitta dapat makan dengan baik sepanjang siang hari karena mereka memiliki tingkat yang tinggi proses metabolisme. Nutrisi yang tepat dapat mengatur sifat Pitta yang berapi-api. Ini adalah jenis obat yang menghaluskan dan menenangkan sifat eksplosif mereka dan membantu mereka untuk mengingat diri kognitif mereka. Oleh karena itu, Pitta harus dengan sengaja membentuk selera dan kebiasaan makan mereka dan makan dengan sadar.

Untuk menjinakkan api yang mengamuk dan bersantai setelah intens kerja mental, Pitta berguna untuk bermeditasi sebelum tidur. Setelah pukul enam malam mereka harus mengurangi tingkat aktivitas mereka dan bersantai. Sangat berguna bagi mereka untuk memvisualisasikan pemandangan indah dalam warna-warna lembut atau pastel, di mana air sungai yang sejuk mengalir deras, pasir dan salju menjadi putih, hutan menjadi hijau, hewan-hewan bergerak dengan anggun, dan burung-burung berkicau.

Di tengah malam, tipe Pitt memiliki ledakan energi kreatif, tetapi mereka akan bijaksana untuk menahan godaan untuk tidur di malam hari dan tertidur saat fajar. Biasanya tidur mereka berlangsung enam sampai delapan jam. Pitta perlu tidur lebih lama daripada Vatas dan Kapha untuk mengisi kembali cadangan energi mereka, yang mereka keluarkan banyak di siang hari.

Saat malam tiba, Pitta harus melupakan kemenangan dan eksploitasi. Mempercayai kebijaksanaan batin Vata dan kemampuan untuk memberi makan dan menghangatkan Kapha, Pitta akan dapat sepenuhnya memulihkan energi yang hilang dan bersiap untuk pertempuran di hari yang akan datang.

Pitta harus belajar dari pasangan udara dan air mereka tentang kebijaksanaan dan kesopanan, belas kasihan dan kemampuan untuk memaafkan, keanggunan perasaan yang anggun, serta banyak kualitas karakter yang menarik secara manusiawi lainnya.

Waktu bebas dari perjuangan rutin untuk penegasan diri dan kekuasaan menjadi waktu untuk penguatan dan penyembuhan bagi Pitta. energi vital. Waktu luang yang harus dicurahkan Pitts kegiatan amal. Saat melakukan pekerjaan kemanusiaan, Pitta belajar berempati dan berempati dengan orang-orang. Ketika Pitt menjadi manusia, dia tidak perlu lagi menonjol dan menarik perhatian orangnya yang "luar biasa", karena dia mulai memahami bahwa narsisme dan kesombongan itu konyol, tetapi kualitas spiritual, kehalusan, dan keaktifan sifatnya yang berapi-api itu penting.

Pitt mendapat manfaat dari jenis ini aktivitas fisik, yang seragam, tidak terputus-putus. Untuk kesehatan fisik dan mental mereka, berenang, akrobatik, ski, figure skating, speed skating, jogging, jarak lintas alam dan maraton, tenis, catur, perjalanan mendaki dan pendakian gunung.

Orang yang berapi-api secara alami menyukai olahraga. Tetapi mereka harus selalu ingat bahwa olahraga yang membutuhkan banyak energi - apakah itu berenang, berlari, aerobik, mendayung, tenis, atau sepak bola - hanya dapat dilakukan pada waktu yang sejuk.
Selama kegiatan olahraga, Pittas membakar energi berlebih. Tetapi mereka harus mendengarkan diri mereka sendiri dengan cermat dan tidak membiarkan percepatan metabolisme dalam tubuh.

Sangat berguna bagi pitta untuk melakukan kompleks yoga asana dua kali sehari. Pitt harus dibalik Perhatian khusus untuk membawa pikiran Anda ke keadaan tenang dan damai. Dari asana yoga, mereka diperlihatkan postur yang ditujukan untuk mengatasi kelelahan mental dan relaksasi. Jika Anda ingin meregangkan tubuh atau melatih sistem dan organ tertentu dengan yoga, lakukan latihan ini sebelum memulai aktivitas olahraga lainnya!

Aromaterapi dan perawatan tubuh
Jenis Pitta mendapat manfaat dari rasa kering, dingin, manis yang sedikit pedas tetapi tidak asam. Untuk menyeimbangkan dosha Pitta, ada baiknya menghirup aroma mawar, jeruk, neroli, kayu manis, vanila, cendana, murad, mint, pala, melati, ungu.

Menurut Ayurveda, sistem pengobatan tradisional di India, seluruh dunia material, serta tubuh manusia, terdiri dari lima elemen: eter, api, dan tanah. Unsur-unsur ini dalam tubuh manusia dikelompokkan menjadi tiga jenis utama kekuatan vital (doshas), yang mengatur semua fungsi kehidupan. Mari kita bicara tentang doshas di artikel ini pitta.

Menurut Ayurveda, Pitta dosha didasarkan pada elemen api dan air. Namanya diterjemahkan sebagai "apa yang bisa dicerna", "empedu" dan dikaitkan dengan proses biokimia di . Dalam sel hidup, ada pembakaran zat yang tidak terlihat sepanjang waktu, dan proses ini terjadi dalam media berair. Oleh karena itu, Pitta dosha secara aktif mengungkapkan dirinya dalam asam dan ditemukan di lambung dan usus kecil, hati dan limpa, kelenjar endokrin, darah dan getah bening, kelenjar sebaceous dan keringat.

Dosha ini mempengaruhi pencernaan, termoregulasi, ketajaman, rasa haus dan warna, kepadatan tubuh, proses memahami sesuatu dengan pikiran.

Jika Piita terlalu aktif, ini menyebabkan hal berikut:

• peningkatan keasaman dan;
• noda, tinja, bagian putih mata dan selaput lendir di kuning;
• peningkatan nafsu makan dan rasa haus yang konstan;
• pelanggaran;
• kenaikan suhu;
• dan peradangan.

Tahukah kamu? Ayurveda adalah sekolah kedokteran tertua. Risalah Ayurveda paling awal, Charaka Samhita, ditulis sekitar 2.500 tahun yang lalu.

Jenis Deskripsi

Pitta dicirikan sebagai cairan, tajam dan asam, ringan, keras, lembab, berminyak, panas.

Orang Pitta memiliki pencernaan yang sangat baik dan nafsu makan yang besar, melewatkan makan cukup merusak mereka. Suhu tubuh mungkin sedikit lebih tinggi dari biasanya, tidak suka cuaca panas, banyak berkeringat dan banyak minum cairan. Mereka memiliki penglihatan yang sangat baik, tetapi mata mereka tidak mentolerir sinar matahari dengan baik, seperti halnya kulit mereka. Kulit rentan terhadap peradangan dan reaksi alergi, memiliki tahi lalat. Mereka memiliki kelelahan sedang dan durasi normal (8 jam). Mereka mudah tertidur dan bangun dengan cepat. Mereka tidur nyenyak, tetapi mungkin terbangun di malam hari, misalnya untuk pergi minum air.

Penting! Dalam Ayurveda, pengobatan dimulai hanya setelah menentukan dosha. Penyakit yang sama pada orang dengan jenis yang berbeda dapat diobati dengan cara yang berbeda.

Mereka memiliki banyak ekskresi tubuh: urin, feses (biasanya encer), keringat. Dua yang pertama biasanya berwarna kuning. Keringat bisa memiliki bau yang kuat.

Orang yang didominasi Pitta sangat energik dan aktif, dan ini meninggalkan jejak pada penampilan mereka.

Orang Pitta dosha memiliki fitur wajah rata-rata proporsional, hidung runcing dan dagu. Bentuk wajah berbentuk hati, blush on tidak jarang di pipi.

Kulit orang dengan dominasi Pitta dosha tipis, berminyak, berkilau, sering -. Untuk menggambarkan ras dengan warna gelap, kulit dan mata, tidak semua kriteria ini berlaku.

Konstitusi

Orang tipe Pitta memiliki tinggi rata-rata, tubuh rata-rata, dan proporsi klasik. Memiliki nafsu makan yang luar biasa, mereka tidak bertambah, mereka praktis sama selama bertahun-tahun. Pitta biasanya berotot atau bertubuh sedang. jenis olahraga Dada yang berkembang dengan baik. Struktur tulangnya juga rata-rata, mereka memiliki tangan dan kaki rata-rata. Ekstremitas ini biasanya hangat dan sering berkeringat. Ada tahi lalat di tubuh (sering merah) dan. Mereka jarang membungkuk, mereka memiliki gaya berjalan yang atletis dan percaya diri.

Orang-orang di bawah pengaruh Pitta dosha energik, kuat, percaya diri dan sukses. Di antara mereka ada banyak ilmuwan dan peneliti, pengacara dan politisi, atlet. Mereka adalah pembicara, administrator, dan psikolog yang baik.

Mereka lebih memilih untuk tetap pada jadwal, rapi, semua hal dibawa ke akhir. Meskipun kelelahan rata-rata, Pittas sering. Selalu ingat apa yang mereka butuhkan. Sumber daya apa pun digunakan untuk tujuan apa pun dan mereka tahu cara mendistribusikannya dengan benar. Semua keputusan mereka dipikirkan dengan matang, tetapi perjudian yang melekat dan selera risiko mereka bisa gagal. Menuntut bayaran yang tinggi atas usahanya dan biasanya menerimanya.

Tahukah kamu? Banyak metode Ayurveda telah berhasil diintegrasikan ke dalam praktik pengobatan modern. Ini adalah diagnostik dengan denyut nadi dan pernapasan, diet, pembersihan dengan enema, beberapa prosedur air (mandi terapeutik dan penyiraman).

Sifat positif

Mereka mencapai tujuan mereka, mereka suka mengendalikan segalanya, mereka tahu bagaimana menekan dengan otoritas. Mereka memiliki pidato persuasif yang disampaikan dengan baik, presentasi pemikiran yang jelas, mereka cerdas. Mereka memiliki pendapat mereka sendiri, yang dapat mereka pertahankan. Mereka energik dan aktif, tak kenal takut dan bertekad. Pemimpin yang tidak takut untuk mengambil tanggung jawab dan memiliki keterampilan organisasi yang sangat baik. Mereka memiliki disiplin dan ketepatan waktu yang berkembang dengan baik, mereka tahu bagaimana fokus dengan baik dalam memecahkan masalah. Mereka menjadi pemimpin yang luar biasa.

Mereka memiliki pikiran ingin tahu yang tajam, menembus inti dari masalah apa pun.

Pitta Seimbang - pasangan yang penuh kasih dan orang tua yang baik.

Jika dosha Pitta tidak seimbang, maka sifat negatif: ketajaman dan, lekas marah dan agresi, kecemburuan dan dendam. Untuk orang-orang seperti itu, semua orang harus disalahkan atas kegagalan mereka, kecuali mereka, mereka sering menjadi lalim rumah tangga, kasar dan biadab. Pitt yang mengamuk sulit untuk ditenangkan.
Orang Pitta sering menjadi terlalu fanatik, mereka ingin mendedikasikan semua orang pada keyakinan mereka dan memenangkan hati mereka. Pendapat mereka mungkin mengganggu, mereka mungkin tidak mempertimbangkan orang dan kebutuhan mereka.

Selain itu, pemilik dosha ini bisa menjadi sombong, mereka sering sangat sombong dan sombong. Seringkali kesombongan dan keangkuhan yang berlebihan tidak memungkinkan mereka untuk meminta maaf ketika mereka bersalah. Memaafkan orang lain juga tidak selalu memungkinkan bagi mereka.

Orang-orang yang didominasi Pitta, meskipun menyukai kehidupan yang aktif, tidak boleh berubah menjadi pecandu kerja. Bagaimanapun, diketahui bahwa kecanduan kerja sangat melelahkan, gaya hidup seperti itu berdampak negatif pada kesehatan dan kehidupan pribadi Pitts yang kuat-sedang. Sayangnya, hal ini sering terjadi pada mereka. Mereka perlu mengembangkan keseimbangan antara kerja dan istirahat, mematuhi diet dan rejimen yang seimbang, dan jangan lupa tentang tidur. Anda harus menghindari konflik dalam tim, belajar mengendalikan ledakan kemarahan dan mematuhi garis perilaku yang tenang. Sangat berguna untuk terlibat dalam meditasi dan menguasai teknik relaksasi.

Tahukah kamu? Sekarang Ayurveda adalah sistem pengobatan resmi bersama dengan sistem pengobatan tradisional Eropa di India, Sri Lanka, Nepal.

Tipe orang ini tidak mentolerir panas dengan baik, tetapi mereka tidak takut dingin. Karena itu, Pitts tidak boleh terlalu panas di bawah sinar matahari, dan untuk menghindarinya, Anda perlu minum cukup air. Mandi air dingin atau dingin akan membantu selama musim panas. Anda bisa berlatih mengeraskan tubuh dengan menyiram dengan air dingin, mandi di lubang es. tindakan yang baik akan ada sebelum tidur, terutama di dekat sungai, kolam atau sumber air lainnya.

Paling Menguntungkan kondisi iklim untuk hidup dan rekreasi - iklim kering berangin sejuk. Disarankan untuk tinggal di tempat dengan air dan vegetasi yang beragam. Negara yang paling cocok untuk tinggal di Pitta: Timur Jauh, Norwegia, Irlandia, dll.
Lebih baik memilih pakaian dalam warna-warna pastel yang tenang.

Untuk orang tipe Pitta, penting untuk mengikuti rutinitas harian tertentu.

• . Bangun sekitar pukul enam pagi. Pitts harus tidur lebih awal dan bangun lebih awal untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Semakin awal Anda tidur, semakin baik istirahatnya, dan dosha menjadi seimbang. Setelah bangun di pagi hari, disarankan untuk minum segelas air - ini akan membuat perut bekerja dan membantu menghilangkan racun. Untuk menyimpan ketenangan pikiran sepanjang hari, serta untuk mencapai keseimbangan, disarankan untuk mencurahkan setidaknya sepuluh menit. Sungguh luar biasa melakukan serangkaian latihan khusus di pagi hari sebelum makan, yang dirancang khusus untuk Pitta dosha;
• hari. Jangan melewatkan makan siang antara pukul 12:00 dan 13:00. Direkomendasikan bahwa makan siang menjadi makanan berkalori tertinggi hari itu. Memang, menurut Ayurveda, saat siang hari, api sistem pencernaan paling intens di Pitt. Setelah makan siang, ada baiknya untuk berjalan-jalan santai selama sekitar lima belas menit, terutama di sepanjang kolam atau di area taman. Ini memiliki efek menenangkan pada Pitta;
• malam. Lebih suka makan malam makanan ringan dan jangan makan setelah jam tujuh malam. Untuk membantu mencerna makanan, duduklah dengan tenang selama sekitar sepuluh menit setelah makan malam. Jalan-jalan sore di udara segar sangat berguna sebelum tidur. Saat matahari terbenam, sedikit meditasi dianjurkan untuk menenangkan diri dan bersiap untuk tidur. mandi air hangat dan buku yang menarik Sebelum tidur, ada baiknya juga untuk bersantai dan menghilangkan stres. Lebih baik tidur tidak lebih dari 22 jam.

Olahraga dan aktivitas fisik

Pitta pada dasarnya mencintai dan. Selama olahraga, mereka kehilangan kelebihan. Namun, dalam memilih olahraga yang akan dimainkan, mereka harus menghindari kepanasan saat berolahraga. latihan. Mereka lebih suka Permainan tim dengan semangat dan resiko. Oleh karena itu, mereka dianjurkan untuk berenang, bermain ski, figure skating, speed skating, sepak bola, lari, panjat tebing, dll.

Serangkaian latihan telah dikembangkan untuk orang-orang Pitt. Direkomendasikan memungkinkan Anda untuk mendinginkan temperamen bersemangat mereka dan meredakan ketegangan. Jadi, rangkaian latihan yoga untuk menyeimbangkan Pitta dosha meliputi: Surya Namaskar (atau kompleks Sun Salutation), Chandra Namaskar (atau kompleks Moon Salutation), Cat stretching, Vipari Karani (atau pose lilin bengkok), Shavasana (atau mayat). berpose), dll. .P.

Juga, meditasi sangat penting bagi orang-orang api untuk mencapai keseimbangan dan ketenangan. Latihan yoga pengetahuan atau pengetahuan diri (Vedanta, Zen Vipasana) akan membantu menghindari kemarahan dan seringnya pertengkaran. Lebih baik memilih teknik pernapasan (ini adalah pernapasan yoga penuh), pernapasan sitali atau bulan (melalui lubang hidung kiri).

Di pagi hari, bermanfaat untuk melakukan atau memijat sendiri menggunakan minyak yang memiliki efek mendinginkan. Ini adalah minyak kelapa, zaitun atau ghee, serta minyak esensial - teratai, mawar, cendana, melati, akar wangi dan lainnya.

Diinginkan bagi orang Pitta untuk mandi atau mandi air dingin, mandi kontras berguna. Di musim panas, sangat baik bagi mereka untuk berenang di laut, di danau atau sungai.

Orang Pitta dosha dianjurkan untuk makan makanan dingin, berat dan kering. Hindari makanan panas, ringan dan berlemak sebanyak mungkin. Berikan preferensi pada rasa manis, astringen, dan pahit. Batasi makanan pedas, asin, dan asam.

Penting! langkah penting dalam praktek Ayurveda adalah nutrisi yang tepat cocok untuk doshas. Pria di nutrisi yang tepat tidak sakit, dan tidak ada obat yang akan membantu orang yang kekurangan gizi.

Anda harus meminimalkan penggunaan teh kental, kopi, daging merah, dan gula. Dianjurkan untuk sepenuhnya meninggalkan konsumsi, khususnya.
Lebih baik mengecualikan makanan yang digoreng dari menu, terutama yang dimasak di atas api.

• - ayam, kalkun, juga;
• produk susu, kambing sangat bermanfaat. Lebih baik membatasi produk susu;
• - sebaiknya dimakan mentah, tapi bisa direbus atau dikukus. Pada saat yang sama, kurangi konsumsi, rumput laut, lobak dan;
• -, pir, prem, jeruk, aprikot,. Hal utama adalah memilih buah dari varietas non-asam. Dianjurkan untuk meninggalkan buah jeruk, pisang dan ceri;