ღრმა შეხება

რა არის Deep Touch? არ არის ადვილი საუბარი ახალზე, რომელსაც არ აქვს ფართო ანალოგები. შესაძლოა, ამ პრაქტიკას შეიძლება ვუწოდოთ სხვადასხვა კომპლექსი ვარჯიში. არის ცოტა საერთო ფიზიკური ვარჯიშიდა მასაჟიდან, იოგადან და სხვადასხვა პრაქტიკიდან. განსაკუთრებული სახით ღრმა შეხება გამოირჩევა იმით, რომ მასში გამოყენებული ყველა ტექნიკა ფიზიკური ზემოქმედებასხეულზე (რადგან ეს პრაქტიკა სხეულზეა ორიენტირებული) ხორციელდება გამოყენებით სხვადასხვა ფორმებიყურადღება მის მიმართ.

რას იძლევა?

ღრმა მუშაობა ხერხემლის, სახსრებისა და კუნთების ბლოკირებით
- სხეულში ჩარჩენილი ემოციების განთავისუფლება
- ადამიანის ენერგეტიკული ბალანსის აღდგენა
- განვითარება შიდა დამკვირვებელი
- გონების ჩაძირვა

Რისთვის?

შესანიშნავი ფიზიკური და ფსიქიკური მდგომარეობა
- აღდგენა და რეაბილიტაცია ტრავმებისა და დაავადებების შემდეგ
- პრაქტიკა პირადი და სულიერი ზრდა

მუშაობის ფორმები:

1. რიგით სიარული (ღრმა სიარული)

ლაინირებული სიარული არის სპეციალურად დაყენებული სიარული, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გადააქციოთ ჩვეულებრივი სიარული ცალკე პრაქტიკარომელშიც შეგიძლიათ აღადგინოთ ძალა, გაჩერდით შიდა დიალოგი. ასევე ღრმა სიარულის პრაქტიკით შენდება ხერხემლის სწორი პოზიცია, ყალიბდება ლამაზი პოზა და იძენს ენერგიას.

2. მუშაობა წყვილებში
იმუშავეთ პარტნიორთან, სადაც პრაქტიკაში გამოიყენება რხევების, ზეწოლის, გადახვევის სპეციალური პოზიციები სხვადასხვა ფორმებიყურადღება.

3. ინდივიდუალური ტექნიკოსები
თვითდასაქმების სავარჯიშოების მარტივი ნაკრები, თვითდახმარების ტექნიკის ჩათვლით, რომლებიც შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ივარჯიშოთ ნებისმიერ დროს.

4. სუნთქვის პრაქტიკა
მოცემულია სუნთქვის მარტივი და, ამავდროულად, ძალიან ეფექტური სპეციფიკური ფორმები.

5. შუნიატა- ივარჯიშე შინაგანი სიჩუმე.

6. ინიციაცია
უზრუნველყოფს ღრმა შესვლას პრაქტიკაში, პიროვნულ და სულიერ ზრდას. მას ახორციელებს ოსტატი სტუდენტის მოთხოვნით ინტენსიური ტრენინგის ბოლოს.

ტრენინგის ფორმატი: Deep Touch-ის გაკვეთილები ტარდება ინტენსიური კურსების სახით 3-5 დღის განმავლობაში 2 საათის განმავლობაში. ასევე, არის დამხმარე კლასები და არჩევითი საგნები სპეციალური კომპლექსებით.

"ეს არის მთელი ძალისხმევა: სხეული კვლავ ცოცხალი, მგრძნობიარე, ახალგაზრდა იყოს, რათა გრძნობებმა მაქსიმალურად იმუშაოს. შემდეგ ადამიანი ყოველგვარი ტაბუს გარეშე მოქმედებს, შემდეგ არის გამჭვირვალობა, მადლი, სილამაზე, დინება. ისევ სითბო, გახსნილობა. ჩნდება და ზრდა ხდება. "ადამიანი მუდმივად ახალია, ახალგაზრდაა და მუდამ თავგადასავალშია. სხეული ორგაზმული ხდება. სიხარული გარშემორტყმულია."

OSHO "ინტუიცია"

დონე 1 ხელმისაწვდომია ყველასთვის, ინიცირების არსებობის მიუხედავად. დარჩენილი დონეების მოსანახულებლად საკმარისია რაიმე ინიციაცია გქონდეთ Deep Touch-ში. 3-6 დონის მოსანახულებლად აუცილებელია პირველი ორი დონის ყურადღების სტაბილურად კონტროლი.

1 დონე.ძირითადი და მოცულობის ყურადღების გადაცემა. ღრმა სიარულის აგება (ენერგიით აშენებული სიარული ან ძალის სიარული), 1-ლი დონის ინდივიდუალური და წყვილური კომპლექსების სწავლება. მთავარი მიმდინარეობს მუშაობაადამიანის საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატით - ხერხემლის რეაბილიტაცია, ლიგატებთან მუშაობა, კუნთების დამჭერები.

მე-2 დონე.წვეთოვანი და შადრევანი ყურადღების გადატანა, ეთერთან მუშაობის პრაქტიკა. მუშაობა ადამიანის თხევად მედიასთან (სისხლი, ლიმფა) და სახსრებთან. შემოღებულია ერთდროულად მუშაობის პრაქტიკა ორი ტიპის ყურადღებით. ასევე, შადრევანი და წვეთოვანი ყურადღება მუშაობს მცირეწლოვან ბავშვებთან, ორსულებთან, დაავადებებთან სასუნთქი გზები, შარდსასქესო სისტემა, სისხლჩაქცევები, თიაქრები, სადაც საჭიროა სხეულთან რბილი მუშაობა.

მე-3 დონე.ნისლიანი ყურადღების გადაცემა და ყურადღების „შრიალი“. იმუშავეთ სხეულთან თხელი ფიჭური დონე. თითოეული უჯრედი შეიცავს მატრიცას ბუნებრივი მდგომარეობადა ჯანმრთელობას, ასევე აღდგენის გასაოცარ უნარს. ყურადღების შრიალი ასტიმულირებს ამ პროცესს უჯრედულ დონეზე. ორი ან სამი სახის ყურადღების ერთდროულად მუშაობის პრაქტიკა.

მე-4 დონე.ყურადღების გადატანა "შოველ", "კრეკერი" (წვეთოვანი ყურადღების მოდიფიკაცია) და "ღუმელი" (ძირითადი ყურადღების მოდიფიკაცია).

დონე 5ყურადღების გადატანა არის „განთავისუფლება“, ყურადღების ყველაზე დახვეწილი ფორმა Deep Touch-ში.

მე-6 დონე.მაუწყებლობა საფეხურიანი ტიპებიყურადღება.

არსებობს ღრმა პრაქტიკის სპეციალური ნაკრები ბავშვებთან, ორსულებთან მუშაობისთვის, ხისტი ენერგეტიკული სტრუქტურების მოსაშორებლად და სხვა სიტუაციებში დახმარებისა და მხარდაჭერისთვის.

ღრმა შეხებაარის საბაზისო პრაქტიკა Deep Technologies Corpus-ში. ღრმა პრაქტიკის კორპუსიშედგება: ღრმა შეხება, ღრმა ტანვარჯიში, ღრმა ტალღა, ღრმა ხმა, ღრმა ამოსუნთქვა, ღრმა ჟესტი, მეტყველება.

ამის შემქმნელი უნიკალური ტექნოლოგიაახალი ათასწლეულის, რომელსაც აქვს საკუთარი სულიერი ტრადიციები, არის ოსტატი სვამი ანანდ სირჯანჰარი (ილია ჩენცოვი, IAPN-ის აკადემიკოსი, ICA-ს პროფესორი. რეიკის მაგისტრი. ღრმა პრაქტიკის ოსტატი).

ღრმა ტექნიკა, არის ერთგვარი სინთეზი ყველა უძველესი ტრადიციიდან ყველაზე ღირებული, მაგრამ ეს სინთეზი კეთდება ჩვენი პრიორიტეტისა და ღირებულების გაგების საფუძველზე. საკუთარი ყურადღება. უძველესი პრაქტიკა შექმნილი იყო ძალიან აუჩქარებელი რიტმისთვის, რომელშიც ოდესღაც ადამიანები ცხოვრობდნენ.
ადამიანები, რომლებიც იყენებენ Deep Touch-ს და ჩვენი რიგები მუდმივად იზრდება, ამ ტექნოლოგიას უწოდებენ ახალი ათასწლეულის სხეულის პრაქტიკას, რადგან ის ძალიან კარგად ჯდება ჩვენს თანამედროვეში. გაზრდილი ტემპიცხოვრება. ძალიან ხშირად, თითოეული ჩვენგანი გრძნობს მწვავე დეფიციტიდრო და ძალიან რთულია საკუთარი თავისთვის დროის გამონახვა, წლები გადის და ჩვენი ფიზიკური მდგომარეობაიწყებს ჩვენი ყურადღების უფრო და უფრო მეტ მოთხოვნას. ღრმა პრაქტიკა ითვალისწინებს დროის ამ კატასტროფულ ნაკლებობას. ტექნოლოგიის საფუძვლების ათვისების შემდეგ, ჩვენთან ერთად გაკვეთილებისთვის უკვე შეგვიძლია გამოვყოთ დღეში მხოლოდ 15 წუთი!

გარდა ამისა, ღრმა ტექნიკაგაითვალისწინეთ ის ფაქტი, რომ შეიცვალა ადამიანის ცნობიერების ევოლუციური დონეც. და ისინი მუშაობენ არა მხოლოდ სხეულის ფიზიკასთან, არამედ ხელს უწყობენ შემდგომი განვითარებადა ჩვენი უმაღლესი დახვეწილი სხეულების არსებითი თვისებების გამოვლენა.
ღრმა პრაქტიკა ეფუძნება ყურადღების სხვადასხვა ფორმებს, რომელთა პრაქტიკა ქმნის პირობებს საკუთარი თავის ღრმა გააზრებისთვის.

პრაქტიკის მთავარი მნიშვნელობა არის ყურადღებით მუშაობა სხეულებრივ ზემოქმედებასთან ერთად, როგორიცაა მსუბუქი შეხება, ზეწოლა, დაჭერა ან დაჭერა. შედეგად, არსებობს ძირითადი ტიპებიყურადღება, როგორიცაა:
წვეთოვანი ყურადღება (აქვს ელემენტის წყლის თვისებები) - იძლევა ძირითად სამკურნალო პროცესს.
ძირითადი ყურადღება (ფლობს ელემენტის ცეცხლის თვისებებს) - უზრუნველყოფს რაიმე სახის განთავისუფლებას და აძლევს სხვა მნიშვნელოვან ნივთებს.
შადრევანი ყურადღება (აქვს ელემენტის ჰაერის თვისებები) - საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ პრობლემას და მისი დაფიქსირების ადგილს.
მოცულობითი ყურადღება იძლევა სწორი აღქმასივრცე და ამ სივრცეში განთავსებული ობიექტები.
ნისლიანი ყურადღება არსებით სიბრტყეზე გადასვლაა...

არსებობს სხვა სახის ყურადღება. AT ღრმა შეხებაგზები შემუშავდა და ტექნიკაროგორ მივაქციოთ ყურადღება სხვადასხვა თვისებები. და ისინი აწარმოებენ აბსოლუტურად სხვადასხვა სამუშაოჩვენს სხეულში და გამოიყენება სხვადასხვა შემთხვევები.
როცა ვეუფლებით ბაზის დონეებიჩვენს პრაქტიკაში უფრო მაღალ საფეხურებს ვაღწევთ და მეტს ვითვისებთ რთული ტიპებიყურადღება, ისევე როგორც უკვე კომბინირებული ყურადღების ტიპების კომპლექტის გამოყენების სწავლა. ამასთან დაკავშირებით, პრაქტიკაში არსებობს თემატური არჩევითი სამუშაო.

AT ღრმა შეხებაარსებობს ყურადღების გადაცემის 9 დონე, რომლებიც ფიქსირდება ინიციაციებით.
ჯგუფური მუშაობის ფორმაა წყვილებში მუშაობა. მაგრამ არის ინდივიდუალური კომპლექსებიც სხვადასხვა დონეზეამისთვის დამოუკიდებელი მუშაობა.
ჯგუფში ვისწავლით დაჯდომას, ადგომას და სიარულისაც კი განსაკუთრებული ენერგიული სიარულით. სიარულის დროს ჩვენ თანდათან ვუკავშირდებით ყურადღების სხვადასხვა წერტილს 4-დან პირველ დონეზე 6-9-მდე მაღალი დონე X. ასეთი სიარული, გარდა გარკვეული ფიზიკური სიკეთეებისა, ადამიანში ცნობიერების დონეს ზრდის სიდიდის რიგითობით და ბევრად მეტს იძლევა, რაც დამოკიდებულია ადამიანის მზაობაზე.

Იმიტომ რომ, შეხება- ეს არ არის მარტივი მექანიკური მოძრაობებიეს არის შესაძლებლობა შეცვალოთ საკუთარი თავი და გადაიტანოთ ეს ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში. ამ პრაქტიკაში შემოთავაზებული ტექნიკა იწვევს ჩვენს ცნობიერებას და ჩვენი სხეულის ენერგეტიკულ პოტენციალს.

ზოგიერთი ჩვენი შედეგი Deep Touch-ის გამოყენებით:
- ენერგეტიკული ბლოკებისგან განთავისუფლება, კუნთების დამჭერები
- კუნთოვანი სისტემის, სახსრების, მყესების გაუმჯობესება, რაც ხელს უწყობს სხეულის მოქნილობის აღდგენას
- ხერხემლის გასწორება
- სხეულის კორექცია
- მეტაბოლიზმის აღდგენა
- ლიმფური სისტემის და სისხლის მიმოქცევის გააქტიურება და აღდგენა
- არტერიული წნევის აღდგენა
- მოიშორეთ ალერგია
- დახვეწილი ენერგეტიკული გამოვლინებებისადმი მგრძნობელობის განვითარება, არა მხოლოდ სხეულებრივ დონეზე
- გაიზარდა ცნობიერება
- ისეთი მდგომარეობის განვითარება, როგორიცაა "სხეული ეჭვის გარეშე"
- გარედან უფრო დიდი ადეკვატურობის მიღწევა ცხოვრებისეული სიტუაციები
- ახალი ხარისხის პარტნიორობის შეძენა
- სივრცესთან ურთიერთობის სრულიად განსხვავებული ხერხის გაჩენა.

ჯგუფური გაკვეთილებისთვის დაგჭირდებათ კომფორტული სპორტული ტანსაცმელი.

პრაქტიკოსებისთვის და მათთვის, ვინც მხოლოდ ღრმა შეხების პრაქტიკას უყურებს, საინტერესო და ინფორმატიული იქნება ვიდეოს ყურება, რომელშიც ავტორი ოსტატი ანანდი ღრმა ტექნოლოგიები, საუბრობს სისტემაზე და რას იძლევა პრაქტიკა ღრმა შეხებათანამედროვე ადამიანი.
ვიდეო განთავსებულია ოსტატი ანანდის ვებგვერდზე:
http://anand.su/video

ამჟამად, არსებობს ღრმა სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკის ეფექტური ნაკრები, რომელიც ხელს უწყობს ადამიანის სულიერი და ფიზიკური ჰარმონიის შენარჩუნებას. ესენია: ღრმა ტალღა, ღრმა ტანვარჯიში, ღრმა ხმები, ღრმა ჟესტი და ღრმა შეხება.

ამ სიაში ყველაზე ცნობილი პრაქტიკა არის ღრმა შეხება, რომელიც მე-20 საუკუნის ბოლოს შეიმუშავა ილია ჩენცოვმა, შემქმნელმა. საერთაშორისო ასოციაცია"აურა", ფიზიკურ-მათემატიკის მეცნიერებათა კანდიდატი, ყოფილი პროფესორი ICA, წამყვანი ასტროლოგი, რეიკის ოსტატი და "ნახევარ განაკვეთზე" სანიასინ ოშო, რომელსაც ხშირად უწოდებენ უბრალოდ - ოსტატ ანანდას.

ღრმა შეხების პრაქტიკა

რატომ ჰქვია პრაქტიკას "ღრმა შეხება"? იმის გამო, რომ გაკვეთილების დროს ადამიანს აქვს შესაძლებლობა ღრმად ჩაიხედოს საკუთარ თავში, ყურადღებით შეეხოს ცნობიერების იმ სფეროებს, რომლებიც ადრე რჩებოდა მხედველობის მიღმა.

პრაქტიკის შემუშავებისას ჩენცოვმა საფუძვლად აიღო იოგის მასაჟი - უფრო ცნობილი როგორც "ხორა" - თვითშემეცნების უძველესი პრაქტიკა, რომელიც ჩვენამდე მოვიდა სომხეთის მონასტრებიდან. ჰორაში გამოყენებულ იოგის ვარჯიშებს კომპლექსი ავსებდა სუნთქვის ტექნიკადა შინაგანი ყურადღების ფორმები. შედეგი არის საკმაოდ ეფექტური ეზოთერული პრაქტიკის სისტემა, რომელიც ორიენტირებულია სხეულთან და ცნობიერებაზე მუშაობაზე, რომელიც, ძველი მეთოდებისგან განსხვავებით, იდეალურია თანამედროვე მაძიებლებისთვის.

ღრმა შეხების პრაქტიკაში ვარჯიში მიმდინარეობს ინტენსიური ფორმით (კვირაში 3-დან 5 დღემდე 1,5-2 საათის განმავლობაში ყოველდღიურად) და აქვს ტრენინგის რამდენიმე დონე, რომელთაგან თითოეული ხასიათდება პარტნიორთან და საკუთარ თავთან მუშაობის შემდგომი გართულებით. მაგალითად, მესამე დონეზე, ოსტატი გვაძლევს გონებასთან მუშაობის პრაქტიკებს (შიშები, გრძნობები, ფსიქოლოგიური ტრავმა), ხოლო უმაღლეს დონეზე ხდება ინდივიდუალური ტექნიკის და ყურადღების სხვადასხვა ფორმის ათვისება.

ყურადღების ფორმები ღრმა შეხებაში

ღრმა შეხების სწავლა შეუძლებელია ჩვენი გონების ცნობიერების გაწვრთნის გარეშე, რომელსაც ილია ჩენცოვი „ყურადღების ფორმებს“ უწოდებს. ინდივიდუალური და წყვილი სესიების დროს ადამიანს შეუძლია შეცვალოს თავისი ყურადღების „ფორმა“. ეს შეიძლება იყოს "მოცულობითი", "ღერო", "წვეთოვანი", "შადრევანი". ღრმა შეხებისას ყურადღების ზოგიერთი ფორმაა უჩვეულო სახელები: "Rustle", "Shovel", "Release", "Stove" და, ფაქტობრივად, არის დამოუკიდებელი პრაქტიკაცნობიერების წვრთნა და ღრმა დამკვირვებლის გამოვლენა, რომელიც უხილავად არის თითოეულ ჩვენგანში. ჩვენი სხეულის-გონების გარკვეული უბნისადმი მიმართული ყურადღება არა მხოლოდ ენერგიული, არამედ სხეულისა და ფსიქიკის ღრმა განკურნების საშუალებაცაა.

ღრმა შეხების ელემენტები

ღრმა შეხების პრაქტიკაში გამოიყენება სხეულთან და ცნობიერებასთან მუშაობის ექვსი ელემენტი ან ფორმა, რომლებსაც ტექნიკის ავტორი „მომზადების ნაკადებს“ უწოდებს:

1. დაწყვილებული პრაქტიკა არის მეთოდის ძირითადი კომპონენტი, რომლის დროსაც იძენს პარტნიორთან მუშაობის უნარ-ჩვევებს. არსებითად, ღრმა შეხება არის დაწყვილებული სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკა. წყვილებში მუშაობა ზრდის კლასების ეფექტურობას. სხვა ადამიანთან ურთიერთობა ხელს უწყობს ყურადღების სხვადასხვა ფორმის დაუფლებას. პარტნიორთან მუშაობა გულისხმობს სპეციალური პოზიციების შესრულებას (მწოლიარე ან მჯდომარე), ზეწოლის გამოყენებით სხვადასხვა სფეროებშისხეული, გრეხილი და "რხევა" გარკვეული ზონები. საწყისი პერიოდიწყვილებში მუშაობა გრძელდება 5-10 წუთი და ააქტიურებს ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესს, არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ენერგიის დონე. გარდა ამისა, გამოიყენება სპეციალური პოზიციები, რომლებიც მოგვაგონებს დაწყვილებულ იოგას ასანებს, რომლებშიც ადამიანს არ შეუძლია გამართოს პარტნიორის დახმარების გარეშე.

2. ღრმა სიარული განსაკუთრებული პრაქტიკაა, რომლის დროსაც ადამიანი სწავლობს სიარულს, წოლას, სირბილს და სწორად ჯდომას. მისი მთავარი ელემენტი- სპეციალური სიარული, რომელიც ჩვეულებრივ სეირნობას ცალკე პრაქტიკად აქცევს. ასეთი "სიარული" საშუალებას გაძლევთ გაასწოროთ თქვენი პოზა, შეავსოთ ენერგიის მარაგი და შეაჩეროთ "გაუჩერებელი" შიდა დიალოგი. ამ პრაქტიკას ასევე უწოდებენ ენერგეტიკულ სიარულს.

3. სუნთქვის პრაქტიკა - სუნთქვის მარტივი, მაგრამ საკმაოდ ეფექტური ფორმები, რომლებიც გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულსა და გონებაზე.

4. შუნიატა - მედიტაციის პრაქტიკაშინაგანი სიჩუმის მისაღწევად. როცა გონება დუმს და ყურადღებაზეა ორიენტირებული შინაგანი გრძნობები, ადამიანის ცნობიერება გარდაიქმნება და სამყაროს აღქმა უკეთესობისკენ იცვლება.

5. ინიციაცია არის ერთ-ერთი აუცილებელი ელემენტებიღრმა შეხება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააფიქსიროთ ადამიანის ყურადღება სხეულის გარკვეულ მიდამოში და ამით შეავსოთ იგი ენერგიით. ინიციაციას აქვს რამდენიმე დონე, რომელთაგან პირველი არის ყურადღების ჩვეული ვარჯიში, ხოლო ბოლო არის მისი „ჩართვა“. შესაფერისი დრო in სწორი ადგილი. ღრმა შეხებისას ყურადღება, ფაქტობრივად, ცნობიერების სინონიმია. ყურადღების დახმარებით ადამიანი სწავლობს ყოფნას აწმყოში, ცნობიერების დინების გარეგანი აურზაურის გაფანტვის გარეშე. ინიცირება არ არის სავალდებულო ელემენტიგაკვეთილები და ტარდება, როგორც წესი, ტრენინგის ბოლოს, მოსწავლის მოთხოვნით, ქმნის „მიღწევის“ ილუზიას, რაც ასე აუცილებელია ჩვენი გონებისთვის.

6. საკუთარ თავზე დამოუკიდებელი მუშაობის ინდივიდუალური ტექნიკა, რომელიც იყენებს ყურადღების სხვადასხვა ფორმებს, თვითდახმარებისა და პარტნიორის დახმარების მეთოდებს. მოცემულია ოსტატის მიერ გარკვეული ღრმა შეხების უნარების შეძენის შემდეგ.

ღრმა შეხების უპირატესობები

- ტრანსფორმაცია ფიზიკური სხეული- პოზის კორექცია, კუნთოვანი და ჩონჩხის სისტემების გაუმჯობესება, კუნთების დამჭერებისგან განთავისუფლება, ტოქსინების ორგანიზმის გაწმენდა, დაავადებებისგან განკურნება, გამძლეობის გაზრდა და გარე გავლენისადმი ადაპტაციის უნარი;

ფსიქოლოგიური ბლოკებისა და ტრავმების შემუშავება, ფობიების, შიშებისა და დამოკიდებულებების გამოვლენა და გაფანტვა;

ფსიქიკის გაუმჯობესება, ადამიანის დახვეწილი სხეულების ჰარმონიზაცია, გონების დამშვიდება, ცნობიერების ამაღლება, ინტუიციის და შემოქმედებითი თვისებების განვითარება;

დაკავებული ყურადღების გათავისუფლება ყოველდღიური პრობლემები, და შედეგად, ორგანიზმის ენერგიით ავსება, ჯანმრთელობის გაძლიერება;

ურთიერთსასარგებლო პარტნიორობის უნარების გაჩენა, სივრცესთან ურთიერთობის ახალი გზების ჩამოყალიბება;

ეჭვების გაქრობა და ცხოვრების განსაკუთრებული გემოვნების შეძენა.

ხანგრძლივი ღრმა შეხება მკვეთრად ცვლის ადამიანს. ეს მრავალმხრივი პრაქტიკა შეიძლება გახდეს მისთვის არა მხოლოდ სულიერი გზა, არამედ მთელი სისტემასიცოცხლე, გაათავისუფლეთ სხეულის რესურსები, რომლებიც ადრე მიუწვდომელი იყო და აღმოაჩინეთ ცხოვრების ახალი ასპექტები.

ყველას, ვისაც სურს გაეცნოს Deep Touch-ის პრაქტიკას, ასევე შეიძინოს პირადი გამოცდილება ან გააუმჯობესოს ტექნიკა, მოწვეულნი არიან გაკვეთილებზე, რომლებიც ტარდება ყოველ შაბათს.

ღრმა შეხება - ახალი უნიკალური ტექნიკა, სინთეზირება ტრადიციული სისტემებითვითგანვითარება ერთ, მარტივ და ჰარმონიულ სისტემაში, ადაპტირებული თანამედროვე ადამიანი. ეს არის სხეულის მუშაობისა და ყურადღებით და სუნთქვით მუშაობის პრაქტიკა, რომელიც მოიცავს:

პრაქტიკის მთავარი მნიშვნელობა არის ყურადღების მიქცევა, რომელიც დაკავშირებულია სხეულებრივ გამოვლინებებთან, რომელთა გამოგონება ძალიან რთულია. სხეულის ზემოქმედება შეხების, ზეწოლის, დაჭერის ან დაჭერით არ იძლევა მოტყუების საშუალებას. ყურადღებას არ ცვლის გონებრივი გამოსახულებები და ქიმერები, არ არის ფანტაზიირებული. მაშასადამე, არსებობს რეალური და არა წარმოსახვითი მუშაობა ადამიანის ენერგიებთან და დახვეწილ სხეულებთან. ძველებმაც კი თქვეს, სადაც ყურადღებაა, იქ არის ენერგია და გაგება!

Deep Touch-ის პრაქტიკაში გაკვეთილები საშუალებას იძლევა მოკლე დროში:

ვარჯიშის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ სესიები სხვა ადამიანებთან ერთად (ეს არის 15-დან 45 წუთამდე), ივარჯიშეთ სიარული (დღეში 5-10 წუთი), აღდგენის ვარჯიშები (1-3 წუთი)

ვისთვის არის ეს ინტენსიური?

მათთვის, ვინც პროფესიონალურად მუშაობს სხეულთან - მასაჟისტებთან, სხეულის თერაპევტებთან, ექიმებთან, როგორც კიდევ ერთ იარაღზე, ასევე შრომის დახვეწის, ხელოვნებად და სულიერ პრაქტიკაში გადაქცევის საშუალებად.
- ფსიქოლოგებისთვის, რომლებსაც სურთ დაეუფლონ სხეულთან მუშაობის მეთოდს.
- მათთვის, ვისაც სურს საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობის გაღრმავება და დივერსიფიკაცია.
- მათთვის, ვისაც სწავლა სურს ახალი პროფესია, ფულის გარდა, სიამოვნების, შემოქმედებითი რეალიზაციის მოტანა, ისეთი თვისებების განვითარება, როგორიცაა სიმშვიდე, ცნობიერება, შეერთების უნარი, მორგება და პარტნიორის ღრმა განცდა.

მათთვის, ვინც დაინტერესებულია რაიმე ახლით.

ინტენსიურის ძირითადი მიზნები:

ამ პრაქტიკის მთავარი ამოცანაა ჩამოყალიბება და განვითარება სხვადასხვა სახისყურადღება. პარტნიორის სხეულთან შეგნებულად ვმუშაობთ, მის ყურადღებას ვაქცევთ, რითაც ჩავრთავთ არა მხოლოდ სხეულს, არამედ ცნობიერებას, რაც ხელს უწყობს სხეულის ცნობიერების სისტემაში კავშირების აღდგენას, გაღრმავებას და დამყარებას.
Deep Touch Technology არ არის ორიენტირებული განკურნებაზე (თუმცა ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას პროფესიონალების მიერ, როგორც დამატებითი მიდგომა მათი მუშაობისთვის). AT მეტიის მიზნად ისახავს ფიზიკური (სხეულებრივი), ემოციური, ენერგეტიკული და გონებრივი პროცესების ჰარმონიზაციას, თვითშემეცნებას, განვითარებას, პიროვნების თვითაქტუალიზაციის პროცესს, სადაც ცნობიერება და სხეული თანდათანობით მოდის ჰარმონიულ მთლიანობაში.
ვარჯიშის დროს ენერგეტიკული სიარულის უნარ-ჩვევების ათვისება ხდება - სიარული, რომლის გამოყენებითაც ადამიანი იღებს წვდომას დამატებით ენერგეტიკული რესურსები. ღრმა შეხების პრაქტიკის რეალური თვალსაჩინო და თითქმის მაშინვე ხელშესახები ეფექტი არის ის, რომ ადამიანი იწყებს ზურგის უფრო სწორად დაჭერას და არა დახრილობას. უმჯობესდება პოზა, ჩნდება თავდაჯერებულობის გრძნობა, შიდა ჯოხიდა სიმშვიდე. დამატებითი იმპულსი ეძლევა ორგანიზმის თვითგანკურნების მექანიზმებს.

რას იღებენ დამსწრეები:

Deep Touch-ის პრაქტიკამ დაამტკიცა თავი ენერგიის აღდგენაში და სიცოცხლისუნარიანობაპირი.

ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კომპლექსური პრაქტიკა ადამიანის განკურნებისა და განკურნებისთვის, კერძოდ:

ფიზიკური სხეული, სანამ ადამიანის ჩონჩხი (ჩარჩო) სწორად არის აგებული, ჩნდება ლამაზი პოზა, გლუვი სიარული, ხდება სასიცოცხლო ორგანოების შეხორცება, სწორდება ძვლები, სახსრები, კუნთები, მყესები, გარდაიქმნება სხეულის უარყოფითი მეხსიერება. და ა.შ.

ადამიანის გონებრივი, დახვეწილი სხეულების განკურნება და ჰარმონიზაცია (გონებრივი, ემოციური, ასტრალური, ეთერული სხეულიდა ა.შ.)

დამუშავება კრიტიკული სიტუაციებიბავშვობიდან ან სხვა ტრავმული საკითხებიდან; ცუდი ფსიქოლოგიური ჩვევების ტრანსფორმაცია, ფობიები, შიშები, დამოკიდებულების სხვადასხვა ფორმები.

პარტნიორული ურთიერთობების დამყარება საკუთარ თავთან, ადამიანებთან და გარემოსთან.

უმაღლეს დონეზე ის მუშაობს როგორც პიროვნული და სულიერი ზრდის პრაქტიკა, ყურადღების სხვადასხვა ფორმების მომზადება, ლიდერობისა და შემოქმედებითი თვისებების განვითარება.

ღრმა შეხების ტექნოლოგიის მთავარი იდეები

(დაფუძნებულია სვამი ანანდ სირჯანჰარზე)

პრაქტიკის მთავარი მნიშვნელობა არის ყურადღების მიქცევა, რომელიც დაკავშირებულია სხეულებრივ გამოვლინებებთან, რომელთა გამოგონება ძალიან რთულია. სხეულის ზემოქმედება შეხების, ზეწოლის, დაჭერის ან დაჭერით არ იძლევა მოტყუების საშუალებას. ყურადღებას არ ცვლის გონებრივი გამოსახულებები და ქიმერები, არ არის ფანტაზიირებული. მაშასადამე, არსებობს რეალური და არა წარმოსახვითი მუშაობა ადამიანის ენერგიებთან და დახვეწილ სხეულებთან. ძველებმაც კი თქვეს, სადაც ყურადღებაა, იქ არის ენერგია და გაგება!

1. ურთიერთქმედების შეგნებული ჩართვა. შეგნებული უარი ურთიერთობაზე. არჩევანის არტიკულაცია. არაძალადობა.

2. განსხვავება ურთიერთქმედებასა და ურთიერთობებს შორის. ურთიერთობები აგებულია წარსული ურთიერთქმედების მეხსიერებაზე. ურთიერთქმედება ჩნდება აქ და ახლა, თუ მასზე უარს არ იტყვით და შეგნებულად დარჩებით მასში, იხსნება ენერგიაზე წვდომა.

3. ყურადღების მიქცევა, არ ჩაიდინოთ რაიმე შიდა მანიპულაციები! არანაირი გაუმჯობესება, არანაირი განკურნება, არანაირი მკითხაობა... არაფერი, გარდა სუფთა, უინტერესო ყურადღების. ჩვენ არაფერს ვაკეთებთ, ენერგია აკეთებს თავისთავად და პარტნიორის სურვილისა და საჭიროების შესაბამისად. ჩვენ არ ვცდილობთ გავლენა მოახდინოთ მის არჩევანზე. (მაგალითად, საყვარელი ადამიანი) თორემ გამოდის არა ყურადღება, არამედ შემოჭრა!

4. მოსმენა პასიური, აღქმის პროცესია. როგორც კი აქტიურობაა, ეს ნიშნავს, რომ რაღაცის შეცვლას ცდილობთ. და ზოგჯერ არა უინტერესოდ. კონცენტრაცია არის საფრთხე. დაფიქრება არის ის, რაც საჭიროა. მაგრამ ეს ჭვრეტა დაუნდობელი უნდა იყოს! სწორედ ეს დაჟინება არის დაბნეული მოსაწყენი შეუპოვრობით და კონცენტრაციით, ასევე ყურადღების დაძაბულობით.

5. შეგნებული გადაწყვეტილების მიღების განათლება ავტომატურ სიტუაციებში, განსაკუთრებით ჩვევების და ღილაკების რეაქციების სიტუაციებში. აშკარა არჩევანი, ხილული თავად ადამიანისთვის, პირობით რეაქციებში.

6. ყურადღების გაფანტვა ყველაზე ხშირად იწვევს ტკივილს და ენერგიის დაკარგვას. შესამჩნევი ზეწოლაა საჭირო იმისათვის, რომ ყურადღება სტაბილურად და სტაბილურად შევინარჩუნოთ.

7. სხეულის ტკივილის ინსტინქტური შიშის გაფრთხილება შესრულების ძალიან ნელი, ნაზი ტემპით. მაშინ სხეულს არ აქვს დრო, რომ შეშინდეს და დარტყმის შემდეგ მშვიდად ბრუნდება, კუნთები სპაზმურად არ იკუმშება. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია შრიალის ყურადღებით მუშაობა ისე, რომ დაიჭიროთ შიშის, კუნთების ინსტინქტური შეკუმშვის საწინდარი და გააფრთხილოთ იგი მიკრო გაჩერებებით ან კიდევ უფრო დიდი შენელებით. რეაქციის მოსმენა ხდება არსებითი ნაწილიმუშაობა. ასე ჩნდება შრიალის ყურადღება კუნთების, ძვლებისა და სახსრების უჯრედების შრიალზე ყურადღების მიღებით.

8. წნევასა და აბს შორის განსხვავებაა. ზეწოლა არის დინამიური პროცესი, რომელიც თანდათანობით აძლიერებს წნევას, შენელდება და ჩერდება ბოლოს. პრესა არის ზემოქმედების თითქმის მყისიერი დაგროვება და არა პუნჩი, რომელიც მყისიერად არის დაყენებული გარკვეულ დონეზე შემსუბუქების ან გაძლიერების გარეშე დაუნდობლობით და რაიმე ემოციის ან გონებრივი შეფასების არარსებობით.

9. მნიშვნელოვანი ხედვაიშურებს ფიზიკური დონედა ამავე დროს მძლავრი დარტყმა ხორციელდება მკლავის ან ფეხის გათავისუფლებით.

10. წვეთოვანი ყურადღება იძლევა ძირითად სამკურნალო პროცესს. ძირითადი ყურადღება უზრუნველყოფს განთავისუფლებას და აქვს სასწავლო ეფექტი. შადრევანი ყურადღება საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ პრობლემას და მისი ჩაწერის ადგილს. მოცულობითი ყურადღება იძლევა სივრცისა და ამ სივრცეში განთავსებული ობიექტების სწორ აღქმას. ნისლიანი ყურადღება არსებით სიბრტყეზე გადასვლაა...

ღრმა შეხება არის სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკა, რომელიც აერთიანებს სწორი მუშაობასხეულით, ენერგიითა და ყურადღებით, გავლენას ახდენს ადამიანის არსებობის ყველა დონეზე.

ღრმა შეხების პირველივე სესიის შემდეგ სპაზმები ქრება და ქრონიკული ჰიპერტენზია შესამჩნევად იკლებს, კუნთები უფრო ელასტიური ხდება, უმჯობესდება პოზა, ხარისხობრივად იცვლება ხერხემლის ქსოვილების კვება. სხეულში ვლინდება სიმსუბუქის და მობილობის შეგრძნება, თავში სიცხადე, ნორმალიზება არტერიული წნევა 10-30 ერთეულზე. ღრმა შეხების სესია გთავაზობთ რბილი დარტყმის მუშაობას შინაგანი ორგანოებიადამიანის, ზრდის ჰორმონების სეკრეციას, აძლიერებს იმუნური სისტემაძვლოვანი ქსოვილის მეშვეობით, ის აღადგენს ჯირკვლების შემცირებულ ფუნქციებს, ხოლო ნერვული ფესვების გამოთავისუფლებული დაბოლოებები უბრუნებს სხეულს ტონუსს და დასვენების მდგომარეობას.

ის განსაკუთრებულად სასარგებლო გავლენას ახდენს მზარდი ბავშვების სხეულზე, აძლიერებს სწორ მოტორულ სტერეოტიპს.

ყველა ვარჯიში შესრულებულია სპეციალური ტიპებიყურადღება, რომელიც ეხმიანება ადამიანის სხვადასხვა სივრცეს. მინიმუმ, ეს საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ სტერეოტიპული "სუბკორტიკალური" პროცესები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ავტომატიზმზე და გარკვეული მომენტიხელს უშლის ადამიანის განვითარებას თავის ტვინის ნახევარსფეროებში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მიმდებარე პროცესების ცნობიერებაზე.

ღრმა შეხების სესია შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მასაჟის ტექნიკა 1,5 საათამდე. რეგულარული ჯგუფური ვარჯიში მნიშვნელოვნად აძლიერებს ჯანმრთელობის ეფექტი. ბირთვში ჯგუფური გაკვეთილებიმდგომარეობს სპეციალურად აშენებული სიარული და ურთიერთქმედება, რომელიც დაწყვილებულია აქტივობის ცვლილებასთან. რეგულარობის პირობით, სწორი ზურგის ეფექტი ფიქსირდება და თანდათან აღდგება მთელი სხეული. რესტრუქტურიზაცია ხდება ბუნებრივად, თანდათან გავლენას ახდენს ღრმა ფენებზე: გარდაიქმნება კუნთები, ლიგატები, შინაგანი ორგანოების პოზიცია, იზრდება წითელი ძვლის ტვინის უჯრედების რაოდენობა მილაკოვანი ძვლების ეპიფიზებში. სხეული ხდება ელასტიური და „გაჯერებული“.

ღრმა შეხება- ეს ცოცხალი ტრადიციაა, ცოდნა და ტექნიკა გადადის მაგისტრიდან სტუდენტზე და არსებითი გადაცემა ხდება ინიციაციის (ინიციაციის) გზით. განათლება 9 საფეხურია. ყოველი ნაბიჯით მოსწავლე უფრო ღრმად ეცნობა სხეულის გეოგრაფიას – სისტემას თხელი სხეულები. ეს არის ადამიანის პიროვნული და სულიერი ზრდის გზა. და სხეულის სისტემების პრევენციისა და აღდგენის მხრივ ამ ტექნიკასრეკომენდებულია სქოლიოზის, ლორდოზის, სახსრების დაავადებების, თიაქრების, სისხლძარღვთა დარღვევების, ინსულტის შემდგომი და ინფარქტის შემდგომი პერიოდების, მეტაბოლური დარღვევების დროს.

ინიციაციის გზის არჩევანი აერთიანებს ადამიანებს მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან, რომლებიც იზიარებენ საერთო ინტერესიმათი ჭეშმარიტი ბუნების რეალიზებამდე. ეს არის შესაძლებლობა რეალურად შევხედოთ საკუთარ თავს და იმას, რაც ჩვენს გარშემოა, შესაძლებლობა დავინახოთ პასუხისმგებლობა ყველაფერზე, რაც ხდება ჩვენს თავს და რა ვართ არსებითად, ღრმად და კონკრეტულად. და მიჰყვებით გზას, თქვენ იწყებთ სამყაროს აღქმას, რომელშიც ძველი მხოლოდ ნაწილი იყო.