មានយុវជនម្នាក់បានមកដល់ផ្ទះអ្នកប្រាជ្ញ ហើយបានសួរគាត់នូវសំណួរមួយថា៖ «តើខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីបានប្រាជ្ញា? អ្នកប្រាជ្ញគិតហើយនិយាយថា៖ «ទៅខាងក្រៅ ហើយនៅបន្តិច»។ ភ្លៀងធ្លាក់នៅខាងក្រៅ ហើយយុវជននោះគិតក្នុងចិត្តថា «ចុះតើនេះនឹងជួយខ្ញុំយ៉ាងដូចម្ដេច? ទោះបីជា, អ្វីដែលមិនកើតឡើង, អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើង។ គាត់បានចេញពីផ្ទះមកឈរនៅមាត់ទ្វារខាងស្ដាំក្រោមភ្លៀងធ្លាក់។
បុរសនេះត្រូវបានត្រាំទៅស្បែកហើយក្នុងរយៈពេលដប់នាទីមិនមានកន្លែងស្ងួតនៅលើគាត់ទេ។ គាត់ត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញ ហើយនិយាយថា “ខ្ញុំបានធ្វើដូចអ្នកនិយាយ។ មានអ្វីបន្ទាប់? គ្រូបានសួរគាត់ថា៖ «ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ពេលអ្នកឈរក្រោមភ្លៀង តើអ្នកបានទទួលវិវរណៈទេ?
យុវជននោះគ្រវីក្បាលថា៖ «វិវរណៈ? តើវិវរណៈអ្វីទៀត? មិនមានការបើកសម្តែងទេ - ខ្ញុំគ្រាន់តែឈរនៅទីនោះហើយសើមដូចមនុស្សល្ងង់! ចំពោះរឿងនេះ ព្រះឥន្ទបានឆ្លើយថា៖ «អរសប្បាយ! នេះជាវិវរណៈពិត! អ្នកបានដើរលើផ្លូវនៃប្រាជ្ញាហើយនេះ។ វិធីត្រឹមត្រូវ។. បើដឹងថាខ្លួនឯងល្ងង់ នោះអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរហើយ!
នេះ។ ប្រវត្តិសាស្រ្តតិចតួចយើងចង់និយាយថាតើវាមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាដើម្បីអាចយល់ឃើញខ្លួនឯងដោយរិះគន់ ដើម្បីមើលចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក និង លក្ខណៈអវិជ្ជមានយល់ពីចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក និង ភាពខ្លាំងអភិវឌ្ឍន៍។ ហើយការដែលអ្នករាល់គ្នាខំប្រឹងនិងប្រាជ្ញាគួរតែរិះគន់ខ្លួនឯង។
តើការរិះគន់ខ្លួនឯងជាអ្វី?
ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺជាសមត្ថភាពពិសេសរបស់មនុស្សក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯងនិង ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដោយឯករាជ្យរកមើលកំហុស និងភាពខ្វះខាតរបស់ពួកគេនៅក្នុងគំនិត អាកប្បកិរិយា និងសកម្មភាព។ សមត្ថភាពនេះត្រូវបានកាន់កាប់ដោយភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្តនិង មនុស្សអភិវឌ្ឍន៍. ចិត្តវិទ្យានិយាយថា ប្រសិនបើការរិះគន់ខ្លួនឯងមិនហួសពីដែនកំណត់សមហេតុផល និងពាក់ព័ន្ធទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង នោះនេះគឺជាសញ្ញានៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ប៉ុន្តែការរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេកអាចបង្ហាញថាមានជំងឺវិកលចរិកមួយចំនួន ប៉ុន្តែវាមានច្រើនទៀតនៅពេលក្រោយ។
ការរិះគន់ខ្លួនឯងមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរិះគន់ខ្លួនឯង ការជីកកកាយខ្លួនឯង ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការគោរពខ្លួនឯង ហើយអាចផ្អែកលើអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬកំហុស។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការមើលខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែច្បាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សញ្ញាបត្រដូចគ្នា។វាយតម្លៃចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ហើយប្រៀបធៀបពួកគេ។
មូលដ្ឋាននៃការវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង គឺជាជំនឿខាងក្នុងរបស់មនុស្ស ដោយសារតម្លៃ គោលការណ៍ និងសូម្បីតែគោលដៅរបស់គាត់។ មានតែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មើលខ្លួនឯងតាមរយៈ prism របស់ពួកគេ, យើងអាចនិយាយអំពីការរិះគន់ខ្លួនឯង, ដោយសារតែ។ ប្រសិនបើគាត់ប្រៀបធៀបខ្លួនគាត់ទៅនឹងប្រព័ន្ធជំនឿរបស់អ្នកដទៃ គាត់ជាមនុស្សញៀន និងមើលស្រាល បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន.
យើងនឹងមិនប្រកែកថា រួមជាមួយនឹងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដ៏អស្ចារ្យនៃការរិះគន់ខ្លួនឯងទៅលើមនសិការ វាក៏អាចជាមហន្តរាយ និងនាំទៅរកលទ្ធផលអវិជ្ជមានផងដែរ។ ដូច្នេះ ចូរយើងគិតថាតើវាល្អឬអាក្រក់ដែលធ្វើជាមនុស្សរិះគន់ខ្លួនឯង។
អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃការរិះគន់ខ្លួនឯង
នៅក្នុងខ្លួនវា គំនិតនៃការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺអព្យាក្រឹត ហើយវានឹងមិនដំណើរការចេញពីដៃដើម្បីផ្តល់អត្ថន័យនៃ "ល្អ" ឬ "អាក្រក់" ទៅវានោះទេ។ អ្នកខ្លួនឯងអាចនឹកចាំពីគំរូនៃមនុស្សដែលឥឡូវនេះ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្ដើមរិះគន់ បន្ទោស និងបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះរឿងតូចតាចបំផុត វាយតម្លៃគុណសម្បត្តិរបស់ខ្លួន និងបង្អាប់បុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមានឧទាហរណ៍នៃអ្នកដែលកត់សម្គាល់កំហុស និងកំហុសរបស់ពួកគេ ហើយទទួលស្គាល់ពួកគេ ទោះបីជាពួកគេប្រព្រឹត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងគ្រាបែបនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅតែព្យាយាមកែតម្រូវ និងអភិវឌ្ឍ។ លក្ខណៈវិជ្ជមាននិងភាពខ្លាំង។
ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺស្ថិតនៅលើការបដិសេធនូវយុទ្ធសាស្ត្រមិនមានប្រសិទ្ធភាពនៃការគិត និងសកម្មភាព ការទទួលបានការលើកទឹកចិត្តឱ្យកើនឡើងដល់កម្រិតថ្មីមួយ ការវិភាគសក្តានុពល និងគោលដៅរបស់បុគ្គល និងសមត្ថភាពក្នុងការទស្សន៍ទាយព្រឹត្តិការណ៍។ ហើយការរិះគន់ខ្លួនឯងក៏អាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កាន់តែរីករាយក្នុងន័យបង្កើនសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អប់រំ អាកប្បកិរិយាគួរឱ្យគោរពដល់អ្នកជុំវិញខ្លួន។ ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់និងការវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់បើកទ្វារសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈ គុណភាពនៃជីវិត ជីវិត និងលទ្ធផលវិជ្ជាជីវៈ។
ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះចិត្តវិទ្យាមិនស្វាគមន៍ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុនោះទេ។ គុណភាពឯករាជ្យ. នេះអាចនាំឱ្យបាត់បង់តុល្យភាពផ្ទៃក្នុងយ៉ាងងាយស្រួល ការមិនចុះសម្រុងនឹងខ្លួនឯង ការរំលោភលើភាពសុខដុមរមនា។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីស្ថានភាពដ៏ល្អ មនុស្សរិះគន់ខ្លួនឯងទទួលយកខ្លួនឯង ចេះត្រេកអរនឹងជ័យជំនះ និងជោគជ័យ ហើយវិភាគការបរាជ័យ ដើម្បីធ្វើ ការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។និងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគាត់ខ្នះខ្នែងពេក ដូចជានៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ ពិនិត្យមើលចំណុចនីមួយៗរបស់គាត់ ឬមានទំនោរចង់ស្តីបន្ទោស និងដៀលខ្លួនឯងយូរមកហើយ នោះវាលែងល្អទៀតហើយ។
វាពិតជាមានផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការរិះគន់ខ្លួនឯង ហើយវាបង្ហាញខ្លួនឯងនៅពេលដែលកម្រិតរបស់វាកើនឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកនាំវាដល់កម្រិតអតិបរមា នោះវាភ្លាមៗប្រែទៅជាទង់ជាតិខ្លួនឯង ដោយសារតែការដែលមនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែបំផ្លាញខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យថោកទាបទៀតផង។ ជាលទ្ធផលការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះ, ចាប់ផ្តើមលេចឡើង; មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាព្រងើយកន្តើយ ហើយសូម្បីតែមិនយល់ចិត្ត, រុញមនុស្សចេញពីខ្លួន, បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត. ហើយអារម្មណ៍នៃកំហុស ការអាម៉ាស់ និងការអាណិតខ្លួនឯង ប្រែទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។
ដូចនេះ យើងអាចសង្ខេបលទ្ធផលកម្រិតមធ្យម ដោយបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការរិះគន់ខ្លួនឯង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការរិះគន់ខ្លួនឯង៖
- លទ្ធភាពនៃការកែលម្អខ្លួនឯង
- ទស្សនៈគោលដៅអំពីខ្លួនអ្នក
- ការទទួលស្គាល់របស់ពួកគេ។ គុណភាពអវិជ្ជមាននិងចំណុចខ្វះខាត
- សមត្ថភាពក្នុងការទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋាន និងរៀនពីកំហុស
- សមត្ថភាពក្នុងការកែតម្រូវសកម្មភាពរបស់អ្នក។
- ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅថ្មី។
- ការពង្រឹងភាពក្លាហាន និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
- កាត់បន្ថយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំតែងតែត្រូវ"
- ការកាត់ផ្តាច់ការញុះញង់ និងការញុះញង់
- បណ្តុះការគោរពចំពោះអ្នកដទៃ
- សមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់កំហុស
និងជាក់លាក់បន្តិចបន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះ។ ក្នុងការរៀន សមត្ថភាពក្នុងការរិះគន់ខ្លួនឯងធ្វើឱ្យមានចំណង់ចង់ទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ និងជៀសវាងការសម្លឹងមើលអ្វីលើសលប់។ នៅក្នុងការងាររបស់នាង នាងជួយកំណត់ទិសដៅសម្រាប់ កំណើនវិជ្ជាជីវៈធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ និងផ្លាស់ទីឡើងលើជណ្តើរអាជីព។
អេ អន្តរកម្មរវាងបុគ្គលការរិះគន់ខ្លួនឯងក៏អភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត ផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តដល់ការយល់ឃើញពីទស្សនៈផ្សេងទៀត និងក្លាយជាច្រើនទៀត interlocutor គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងបង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ ហើយចុងក្រោយនៅក្នុងគ្រួសារ មិត្តភាព និងទំនាក់ទំនងស្នេហា ការរិះគន់ខ្លួនឯងបង្រៀនមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្វែងរកការសម្របសម្រួល ទទួលស្គាល់ថាគាត់ខុស ហើយបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្មោះចំពោះអ្នកជិតខាង និងថែរក្សាគាត់។
ហើយប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាអ្វីដែលការខ្វះការរិះគន់ខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមាននោះគ្រាន់តែរាយបញ្ជីផ្ទុយពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាហើយរូបភាពនឹងច្បាស់ឡើងភ្លាម។ គុណវិបត្តិនៃការរិះគន់ខ្លួនឯង៖
- ការបន្ទាបខ្លួន និងការបន្ទាបខ្លួន
- ការថយចុះការគោរពខ្លួនឯង និងការបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈ
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត
- ខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
- ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងភាពអសកម្ម
- អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត
- ភាពស្និទ្ធស្នាលនិងភាពព្រងើយកន្តើយ
- ទស្សនៈអវិជ្ជមានលើជីវិត និងខ្លួនអ្នក
- អសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញតម្លៃរបស់អ្នក។
- ការទាមទារច្រើនពេកលើខ្លួនឯង
- ការថយចុះទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
- អារម្មណ៍នៃកំហុសនិងឧបាយកល។
- កង្វះនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន
- ការវិវត្តនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត
ចំណុចខ្វះខាតទាំងនេះមិនអាចលុបចោលបានទេ ប៉ុន្តែយើងនិយាយម្តងទៀតថា មានតែការរិះគន់ខ្លួនឯងដែលមិនមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះដែលប៉ះពាល់ដល់តាមរបៀបនេះ - ពង្រឹង និងនាំទៅដល់ចំណុចមិនសមហេតុផល។ ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញអ្វីមួយស្រដៀងគ្នានៅពីក្រោយអ្នក អ្នកអាចព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាពដោយខ្លួនឯង - ផ្តោតលើភាពជោគជ័យ និងសមិទ្ធិផល ជុំវិញខ្លួនអ្នក មនុស្សវិជ្ជមាន. ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវិធីសាស្រ្តបែបនេះមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯង វាសមហេតុផលក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ មានបទពិសោធន៍ និង អ្នកឯកទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់នឹងជួយអភិវឌ្ឍអាកប្បកិរិយាថ្មី និងកម្ចាត់សារធាតុពុល ដូចជាកំហុស វិចារណកថា និងការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។
យើងសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ពីមូលហេតុ និងរបៀបដែលការរិះគន់ខ្លួនឯងអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់។ និង ការសន្និដ្ឋានតូចអំពីមូលហេតុដែលការខ្វះការរិះគន់ខ្លួនឯងក៏មិននាំទៅរកអ្វីល្អដែរ អ្នកអាចធ្វើបានដោយមើលវីដេអូបង្រៀនខ្លីនេះ។
ប៉ុន្តែតើការរិះគន់ខ្លួនឯងបែបណាដែលគួរមានដើម្បីកុំឱ្យបំផ្លាញបុគ្គលិកលក្ខណៈ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើង ជំរុញកំណើន និងជំរុញឱ្យមានសមិទ្ធផលថ្មីៗ? ផ្នែកបន្ទាប់ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់បញ្ហានេះ។
តើអ្វីទៅជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីរិះគន់ខ្លួនឯង?
សំខាន់និងប្រហែលជាច្រើនបំផុត រូបមន្តត្រឹមត្រូវ។ការរិះគន់ខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញជា "បូក - ដក - បូក" ។ នេះមានន័យថាប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើអ្វីមួយ នោះគឺអស្ចារ្យណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការប៉ុនប៉ងមិនបានជោគជ័យ ឬអ្នកបានធ្វើខុស អ្នកត្រូវទទួលស្គាល់វា ពិនិត្យមើលវា ធ្វើការសន្និដ្ឋាន និងធ្វើវានៅពេលក្រោយ។
ជាទូទៅ ដើម្បីអាចរិះគន់ខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ យកល្អគួរតែមានមាត្រដ្ឋានដែលបង្កើតចេញពីតម្លៃ និងជំនឿរបស់អ្នក។ អ្នកក៏ត្រូវមានសុខភាពល្អដែរ។ ទីតាំងជីវិត. បុគ្គលដែលរិះគន់ខ្លួនឯងដោយសមហេតុផល និងប្រកបដោយគោលបំណងដឹងពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់គាត់ អាចកំណត់នូវលក្ខណៈ និងគុណសម្បត្តិដែលគាត់ត្រូវការ។ យ៉ាងណាមិញនេះគឺជាអ្វីដែលជួយក្នុងការស្វែងរក ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីនេះ ការរិះគន់ខ្លួនឯងនឹងសមហេតុផល នឹងក្លាយជាការគាំទ្រដ៏ល្អ ហើយនឹងបម្រើជាការលើកទឹកចិត្តដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង និងសម្រេចបានជោគជ័យ។
ដើម្បីអភិវឌ្ឍការរិះគន់ខ្លួនឯងក្នុងន័យស្ថាបនា យើងណែនាំអ្នកឱ្យទទួលយកការពិតដែលថានៅលើលោកនេះគ្មានមនុស្សល្អទេ មិនត្រូវព្យួរលើបំណងប្រាថ្នាចង់ត្រូវជានិច្ចនោះទេ ប៉ុន្តែក៏មិនត្រូវដកថយដោយមានទំនុកចិត្តលើភាពត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកដែរ។ ទីតាំងហើយស្តាប់វារៀនដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតនិងមិនបាត់បង់អារម្មណ៍កំប្លែង។
ប៉ុន្តែសូមនិយាយឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីគន្លឹះដែលនឹងជួយអ្នកអភិវឌ្ឍការរិះគន់ខ្លួនឯងខាងក្នុងដ៏ល្អ។
ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក
ការរិះគន់ខ្លួនឯង ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ភាពស្មោះត្រង់ និងភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង។ អ្នកអាចបញ្ឆោតនរណាម្នាក់បាន ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនអ្នកទេ ហើយគ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការព្យាយាមលាក់បាំងអ្វីមួយ លាក់ ឬបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នកនោះទេ។ តាមរយៈការរៀនប្រាប់ខ្លួនឯងពីការពិតអំពីខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងបោះជំហានទៅមុខយ៉ាងធំ ហើយធ្វើឱ្យមនសិការរបស់អ្នក។ អ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុងដែលនឹងកំណត់អ្នកនៅក្នុងពាក្យ សកម្មភាព និងទង្វើដែលមិនចង់បាន។
កុំមើលងាយខ្លួនឯង
គ្មានកំហុស បរាជ័យ និងបរាជ័យ មានតម្លៃសម្រាប់អ្នកឈប់គោរព ហើយចាប់ផ្តើមស្អប់ខ្លួនឯង។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺជាការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ហើយអ្នកត្រូវតែយល់ថា អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯងដោយមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សគ្មានប្រយោជន៍ ឬគ្មានតម្លៃ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាអ្នកមិនរិះគន់ខ្លួនឯងជាបុគ្គលនោះទេ ប៉ុន្តែជារបស់អ្នក។ សកម្មភាពខុសការយល់ឃើញខុស ការយល់ឃើញ និងការយល់ឃើញខុស។ រៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទាញយកបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃបំផុតពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលដំណើរការនិងមិនដំណើរការ។ កំហុសគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើងម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែគ្មានហេតុផលណាមួយដែលអាចបំផ្លាញពិភពលោកខាងក្នុងរបស់យើងបានទេ។
ទប់ស្កាត់អត្មារបស់អ្នក។
សកម្មភាពនីមួយៗមានហេតុផល ហើយវាអាចមានទាំងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ យើងនឹងមិនចូលទៅក្នុងឧទាហរណ៍ច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែនេះជារឿងសាមញ្ញបំផុត៖ អ្នកអាចប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកណាម្នាក់ដោយសប្បុរស ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ? តើអ្នកធ្វើវាដើម្បីកម្សាន្តឬចង់ប្រមូលផលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក? ជារឿយៗមនុស្សធ្វើសកម្មភាពចេញពីគោលដៅអាត្មានិយម និងអាត្មានិយម។ ព្យាយាម "ចាប់" ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងសកម្មភាពបែបនេះហើយងាកទៅរកការរិះគន់ខ្លួនឯង។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងវង្វេងក្នុងការគិតថាអ្នក។ បុរសល្អតាមពិតទៅ ជាមនុស្សដែលចង់បានតែខ្លួនឯង និងសម្រាប់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ ដោយធ្វើការលើអត្មារបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយវា អ្នកនឹងកាន់តែរិះគន់ខ្លួនឯង។
ធ្វើឱ្យមោទនភាពរបស់អ្នក។
អារម្មណ៍មោទនភាពដូចអ្នកដទៃភាគច្រើនគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ប្រសិនបើវាធ្លាក់ចុះ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនភ្លាមៗ សូម្បីតែពីការវាយប្រហារដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ក្នុងទិសដៅរបស់គាត់ក៏ដោយ។ មោទនភាពអាចនិយាយបានថាយើងតែងតែត្រូវ ហើយមិនផ្តល់សិទ្ធិរស់នៅចំពោះមតិអ្នកដទៃឡើយ។ ដោយសារហេតុនេះ វាជាការលំបាកក្នុងការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយចេតនា និងយល់ ហេតុផលពិតប្រាកដសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើយើង “បន្ទាបច្រមុះ” បន្តិច យើងនឹងឃើញខ្លួនយើងពីខាងក្រៅ ហើយការពិតដែលអ្នកនៅជុំវិញយើងមិនប្រាថ្នាចង់ធ្វើបាបយើង និងមិនចង់ប្រមាថ។ លើសពីនេះ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងឈរលើកម្រិតដូចគ្នាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយចាប់ផ្តើមបង្ហាញការគោរពដល់ពួកគេកាន់តែច្រើន ហើយអ្វីដែលក្រោយមកទៀត ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ គឺជាគុណភាពដែលមាននៅក្នុងមនុស្សដែលរិះគន់ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់បាត់បង់មោទនភាពនោះទេ ព្រោះអវត្តមានរបស់វា ដូចជាការខ្វះការរិះគន់ខ្លួនឯង នឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
កុំបន្ទោសខ្លួនឯង
វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការរិះគន់ខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែវាជំរុញយើងទៅមុខ។ ដូច្នេះម្តងទៀតអំពីតុល្យភាព - អ្នកត្រូវវិភាគសកម្មភាពរបស់អ្នកប៉ុន្តែកុំពិសោធន៍វា។ ពេលខ្លះការយល់ដឹងថាអ្នកត្រូវស្តីបន្ទោសគឺមានប្រយោជន៍ - វាគឺជាការបង្ហាញពីមនសិការ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកំហុសជាប់គាំងដូចជាបន្ទុកជុំវិញក វានាំទៅរកការរិះគន់ខ្លួនឯង និងស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្ត។ អ្វីដែលធ្វើគឺធ្វើហើយ ជីវិតមិននៅស្ងៀមទេ ហើយអ្នកក៏ត្រូវដើរទៅមុខដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកខុសអ្វី ហើយផ្តោតលើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ។
ត្រូវមានប្រាជ្ញាជាង
អ្នកបានសម្រេចចិត្តអភិវឌ្ឍការរិះគន់ខ្លួនឯង។ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ អ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំហុសរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងម្តងទៀត។ អ្នកបានប្រសើរឡើងហើយ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ អ្នកស្គាល់គ្នា សាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាខុសគ្នាទាំងស្រុង - ដូចដែលពួកគេធ្លាប់ហើយ ហើយអារម្មណ៍នៃការតវ៉ាខាងក្នុងចាប់ផ្តើមកាន់កាប់អ្នក។ ហើយនៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាគ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការប្រឆាំងនឹងខ្លួនអ្នកចំពោះអ្នកដ៏ទៃទេ (និងផ្ទុយមកវិញ)។ គ្មាននរណាម្នាក់ជំពាក់អ្នកអ្វីទាំងអស់ - នេះគឺជាពេលមួយ មនុស្សគ្រប់គ្នារស់នៅដូចដែលពួកគេយល់ឃើញថាសម - ទាំងនេះគឺជាពីរ អ្នករាល់គ្នាស្ថិតនៅដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងការបង្កើតរបស់ពួកគេ - នេះគឺជាបី។ ជំនួសឱ្យការមិនសប្បាយចិត្ត ការអាក់អន់ចិត្ត ឬកំហឹង ចូរបង្ហាញប្រាជ្ញា - ធ្វើដូចដែលពោះវៀនរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក ហើយបង្ហាញអ្នកដទៃដោយគំរូរបស់អ្នកថាតើមនុស្សដែលមានសុខដុមរមនា និងកំពុងរីកចម្រើនគឺជាអ្វី។
ស្តាប់មនុស្ស
វានៅឆ្ងាយពីជានិច្ចដែលមនុស្សម្នាក់អាចមើលដោយឯករាជ្យនូវអ្វីដែលគាត់ខុស ឬខុស។ ប៉ុន្តែវាអាចមើលឃើញយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយអ្នកដែលនៅក្បែរនោះ។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងប្រកបដោយសមត្ថភាពក៏ជាជំនាញពីខាងក្រៅផងដែរ។ ហើយអ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍវានៅក្នុងខ្លួនអ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួនវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ។ មិនតែងតែទេ នៅពេលដែលគេប្រាប់អ្នកថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីខុស ពួកគេចង់ប្រមាថអ្នក ឬមើលងាយសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនប្រាថ្នាចង់ឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាងមុន។ កាន់តែឆាប់អ្នករៀនឆ្លើយតបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះមតិយោបល់របស់អ្នកដទៃ ការងាររបស់អ្នកនឹងផ្តល់លទ្ធផលលឿនជាងមុន។
រិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងៗ
វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ការទទួលភ្ញៀវប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពតាមមធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ។ ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយខុស ឬប្រព្រឹត្តដោយព្រងើយកន្តើយ កុំខ្លាចក្នុងការទទួលស្គាល់វាដោយអ្នកដ៏ទៃ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃការនេះគឺ, ដំបូង, នោះ។ មនុស្សសមហេតុផលអ្នកដែលនៅក្បែរនឹងមិនត្រឹមតែយល់ពីអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ច្បាស់ពីកន្លែងដែលកំហុសត្រូវបានធ្វើឡើង និងកែតម្រូវវាផងដែរ។ ហើយទីពីរ នៅពេលដែលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់តូចចិត្ត ឬអ្នកធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ខកចិត្ត ការរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងៗនឹងធ្វើឱ្យបុគ្គលនោះដឹងថាអ្នកទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក ហើយសុំការអភ័យទោសពីគាត់។ ប្រាកដណាស់ អ្នកក៏នឹងមិនចាប់ផ្តើមចោទប្រកាន់អ្វីបន្ថែមទៀតដែរ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាមានតម្លៃនិយាយ បច្ចេកទេសនេះ។អ្នកត្រូវប្រើតែជាមួយអ្នកដែលមានគំនិតវិជ្ជមានចំពោះអ្នក បើមិនដូច្នេះទេ ការសារភាពរបស់អ្នកនឹងបម្រើជាអាវុធដែលខ្មាំងសត្រូវអាចប្រើប្រាស់បានដោយជោគជ័យ។
ព្យាយាមចងចាំជានិច្ចថា ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺរៀនឆ្លុះបញ្ចាំង និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក ដើម្បីឈានទៅដល់កម្រិតថ្មីនៃខ្លួនអ្នក ដើម្បីអាចយកឈ្នះលើភាពទន់ខ្សោយ ការវង្វេង និងការរើសអើងរបស់អ្នក។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺជាគោលដៅសំខាន់នៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញពីគុណសម្បត្តិ និងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់បុគ្គលជាងមនុស្សផ្សេងទៀត។
បើអ្នកពិតជាចង់រីកចម្រើន អ្នកប្រាកដជាត្រូវរៀនពីរបៀបរិះគន់ខ្លួនឯងឱ្យត្រូវ។ ដូចសុភាសិតល្បីមួយពោលថា៖ «យើងឃើញស្នាមនៅក្នុងភ្នែកអ្នកដទៃ យើងមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញឈើក្នុងខ្លួនយើងទេ» ហើយនេះគឺជាការនឹកឃើញដល់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីរៀនពីកំហុស សម្រេចបានការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង បង្កើតភាពសុខដុមរមនាក្នុងខ្លួនអ្នក និងកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ប្រញាល់និយាយលាអត្ថបទ - យើងចង់និយាយពាក្យពីរបីទៀតអំពីការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុឬជាវិធីដើម្បីកម្ចាត់វាព្រោះបញ្ហានេះមិនពាក់ព័ន្ធតិចជាងនេះទេ។
វិធីបំបាត់ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុ
ដូចជាខ្វះការរិះគន់ខ្លួនឯង ការរិះគន់ខ្លួនឯងជ្រុលហួសហេតុពេក សុខភាពផ្លូវចិត្តមនុស្សម្នាក់ ដែលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់គាត់ទាំងមូល។ ដើម្បីកម្ចាត់វា អ្នកត្រូវយល់ថា គំនិតអវិជ្ជមានគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីទម្លាប់របស់យើង ប៉ុន្តែមិនមែនជាបុគ្គលិកលក្ខណៈនោះទេ។ ហើយដើម្បីលុបបំបាត់ទម្លាប់បែបនេះអ្នកគួរតែរៀនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបង្ហាញរបស់ពួកគេ។
មធ្យោបាយដ៏ល្អគឺត្រូវសរសេរគំនិតរិះគន់ខ្លួនឯងទាំងអស់នៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។ នៅពេលដែលស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ កំណត់ត្រាបែបនេះនឹងជួយអ្នក។
2 មតិ 08/05/17
ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប និងភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ក្នុងករណីមានការគោរពខ្លួនឯងទាប វាមិនតែងតែអាចបែងចែកអ្វីដែលសំខាន់នៅទីនេះបានទេ៖ ការរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ដែលនាំឱ្យមានការបន្ថយតម្លៃលើខ្លួនឯង ឬ តម្លៃខ្លួនឯងទាបអមដោយការទាមទារច្រើនពេកលើខ្លួនឯង។ ភាគច្រើនទំនងជាមានរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនៅទីនេះ៖ ការរិះគន់ខ្លួនឯង - ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង - ការរិះគន់ខ្លួនឯងម្តងទៀត ហើយបន្តរហូតដល់បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាំងស្រុង។
ជារឿយៗយើងមិនកត់សំគាល់វាទេ ទោះបីជាការពិតដែលថាការខូចខាតចំពោះខ្លួនយើងគឺធំធេងណាស់។ ដូច្នេះ តើមានសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលយើងអាចទាយថាយើងកំពុងរិះគន់ខ្លួនឯងដោយអយុត្តិធម៌ និងមិនសមនឹងទទួល? នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងឆ្លើយ សំណួរនេះ។ផ្អែកលើការសង្កេតវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្ញុំ។
ទម្លាប់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហាណាមួយ។
អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ដូច្នេះហើយប្រញាប់ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះបញ្ហានានា រួមទាំង អាកាសធាតុអាក្រក់ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញ សូម្បីតែកំហុសរបស់អ្នកនៅក្នុងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺមិនមែនទាល់តែសោះ។ នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត មនុស្សរិះគន់ខ្លួនឯងដែលខ្ញុំជួបប្រទះនៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំ។
ជំនួសឱ្យការវិភាគកំហុស ចូរវាយតម្លៃខ្លួនឯង
ទោះបីជាមានបញ្ហាក៏ដោយ ជំនួសឱ្យការគិតអំពីសកម្មភាពខុសដែលអ្នកបានធ្វើ ដើម្បីជៀសវាងកំហុសនៅពេលក្រោយ អ្នកចាប់ផ្តើមរិះគន់ខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់ ដោយមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការវាយតម្លៃរបស់អ្នក។ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះអ្នកត្រូវបានកាត់បន្ថយ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងត្រូវបានបាត់បង់ ដែលបង្កើនដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវលទ្ធភាពនៃកំហុសនាពេលអនាគត។
តែងតែព្យាយាមជៀសវាងហានិភ័យនៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត
វាជាការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ។ មិនត្រឹមតែបរាជ័យក្នុងខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ តែអ្នកនឹងរួមដំណើរជាមួយការរិះគន់ខ្លួនឯងបែបនេះ! ពិបាកប៉ុណ្ណាពេលក្រោយដើម្បីស្ដារគំនិតដែលខូចពីបំណែក! វាកាន់តែងាយស្រួលជាងមុនក្នុងការមិនប្រថុយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ ហើយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ មានតែយុទ្ធសាស្ត្របែបនេះកំណត់ជម្រើសរបស់អ្នកប៉ុនណា!
ជៀសវាងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកដោយបើកចំហ
អ្នកតែងតែគិតថាអ្នកដទៃទទួលបានព័ត៌មានល្អជាងអ្នក ពួកគេមានច្រើនជាង គុណវុឌ្ឍិខ្ពស់។ហើយពួកគេមានសិទ្ធិបញ្ចេញមតិគ្រប់យ៉ាង។ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកមិនមានសិទ្ធិអំណាច ឬមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ ឬសក្ដិសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ អ្នកជាមនុស្សងាយនឹងរិះគន់ខ្លួនឯងដោយគ្មានការសង្ស័យ។
អ្នកមិនពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល - នេះក៏បង្ហាញពីការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុផងដែរ។
អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ អ្នកតែងតែរកឃើញចំណុចខ្វះខាតនៅពេលក្រោយ ដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសិទ្ធិខាងក្នុងក្នុងការធ្វើអ្វី - ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានល្អ អ្នកមិនគួរទទួលយកវានោះទេ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីជោគជ័យក៏ដោយ អ្នកផ្តោតលើចំណុចខ្វះខាតកាន់តែច្រើន។
អ្នកមានការទាមទារខ្ពស់ខ្លាំងណាស់លើខ្លួនឯង
អ្នកជឿដោយស្មោះថា មិនអាចសប្បាយចិត្តបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកមាន មិនឆ្លាតពេក ស្រស់ស្អាត និងច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ ដូច្នេះគ្មានហេតុផលសម្រាប់ការរិះគន់ខ្លួនឯងនោះទេ។ ស្តង់ដារទាំងនេះមិនអាចបកប្រែទៅជាការពិតបានទេ ដូច្នេះជំនឿលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបំផ្លាញ - នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃវិធីសាស្រ្តរិះគន់ខ្លួនឯង។
អ្នកមានការថប់បារម្ភកើនឡើង
អ្នកតែងតែរក្សាសេណារីយ៉ូអវិជ្ជមាននៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី ជាពិសេសការរំពឹងទុកនៃការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួន ឬសូម្បីតែការប្រមាថដែលអ្នកគិតថាអ្នកមើលឃើញទុកជាមុន។ ការថប់បារម្ភបែបនេះក៏អាចជាឧទាហរណ៍ផងដែរ។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុ.
មិនដែលសុំជំនួយទេ។
ការសុំជំនួយពីនរណាម្នាក់ គឺជាការសាកល្បងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយសម្រាប់អ្នក បន្ទាប់មកនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក អ្នកនឹងមើលទៅទន់ខ្សោយ ឬអៀនខ្មាស ទោះបីជាគ្មានអ្វីដែលអាចមើលងាយបានក៏ដោយ - អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនួយ ប៉ុន្តែក្នុងនាមជាអ្នករិះគន់ខ្លួនឯង អ្នកផ្តល់សញ្ញាអាក្រក់ដល់ខ្លួនអ្នកភ្លាមៗ។ .
ជៀសវាងការទទូចលើការចង់បាន និងតម្រូវការរបស់អ្នក។
មនុស្សរិះគន់ខ្លួនឯងច្រើនតែខ្លាចការបដិសេធ។ បាទ/ចាស វាតែងតែមានឱកាសនៃការបដិសេធ នៅពេលអ្នកបញ្ជាក់ពីតម្រូវការរបស់អ្នក នេះគឺជាជីវិត ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បុគ្គលដែលរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ជឿជាក់លើការបដិសេធដែលរំពឹងទុក ហើយគាត់ទទួលយកវាជាមុន ហើយថែមទាំងមិនព្យាយាមទទូចលើអ្វីមួយ។
កាលនៅក្មេង អ្នកត្រូវបានឪពុកម្តាយ ឬអ្នកណែនាំរបស់អ្នករិះគន់យ៉ាងរ៉ាំរ៉ៃ
កាលនៅក្មេង តើអ្នកធ្លាប់មានការរិះគន់អវិជ្ជមានទាំងស្រុងពីឪពុកម្តាយម្នាក់ ឬទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយទេ? បន្ទាប់មកប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែបន្ត ការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងនៅក្នុងសរសៃចោទប្រកាន់អវិជ្ជមានដូចគ្នា។ វាមិនកើតឡើងចំពោះអ្នកថាមានអ្វីខុស ឬអយុត្តិធម៌នៅក្នុងរឿងនេះទេ - ព្រោះវាតែងតែកើតឡើង។
ម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកបន្តវិភាគកំហុសរបស់អ្នក។
តើអ្នកឆ្លងកាត់កំហុសដែលអ្នកបានធ្វើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? អ្នកចំណាយ ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យពេលវេលា និងការខំប្រឹងប្រែង ព្យាយាមវិភាគពួកគេ ទទួលបរាជ័យផ្លូវចិត្តម្តងទៀត ហើយដាក់ទោសខ្លួនឯងដោយការរិះគន់ខ្លួនឯង។
អ្នកមិនមានចិត្តអត់ទោសនរណាម្នាក់ឡើយ។
ការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃទាមទារឱ្យមានការបន្ធូរបន្ថយការរិះគន់ និងការរិះគន់ខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងវា វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបោះបង់ការអាក់អន់ចិត្ត ឬការខកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្ដី អ្នកមានឆន្ទៈអត់ទោសអ្នកដទៃជាងការបរាជ័យរបស់ខ្លួនឯង។
កុំសរសើរខ្លួនឯង ហើយមិនអាចទទួលយកវាពីអ្នកដទៃបានឡើយ។
អ្នកមិនឃើញហេតុផលដើម្បីនិយាយទេ - ប៉ុន្តែខ្ញុំល្អក្នុងស្ថានភាពនេះ! ក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវបានគេសរសើរ មិនមានអារម្មណ៍ថាការសរសើរនោះគួរសមនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកច្បាស់ជាងាយនឹងបន្ទាបខ្លួនឯង។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃការរិះគន់ខ្លួនឯងរ៉ាំរ៉ៃ។
មើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាពណ៌ខ្មៅនិងស
សម្រាប់អ្នកគឺមានតែតម្លៃខ្លាំងបំផុត អ្នកងាយនឹងកាត់ទោសខ្លាំងបំផុត គ្រប់យ៉ាងគឺល្អឬអាក្រក់។ ដោយបានកំណត់ឧត្តមគតិដាច់ខាត អ្នកមិនអើពើ លទ្ធផលកម្រិតមធ្យមនិងបង្អត់ខ្លួនអ្នកពីការពេញចិត្តពីតូច ប៉ុន្តែសមិទ្ធិផល។
នៅក្នុងជីវិត ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកតែងតែយឺតយ៉ាវពីសមត្ថភាពរបស់អ្នក។
សញ្ញាបុរាណនៃការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុ។ បន្ទាប់ពីការងារ ការប្រឹងប្រែង និងការរងទុក្ខជាច្រើនឆ្នាំដោយឥតឈប់ឈរ អ្នកអាចនឹងមានការខកចិត្តដោយសារចំនួនតិចជាងអ្វីដែលអ្នករំពឹងទុក។ ទង់ជាតិខ្លួនឯងស្ថិតនៅក្នុងវិធីរបស់អ្នក។ ជោគជ័យក្នុងជីវិតយុទ្ធសាស្ត្រនេះចាំបាច់ត្រូវពិចារណាឡើងវិញ។
ធម្មជាតិនៃការរិះគន់ខ្លួនឯង
ជាអកុសល សម្រាប់មនុស្សដែលរិះគន់ខ្លួនឯង នេះគឺជាបរិយាកាសផ្លូវចិត្តដ៏កក់ក្ដៅ និងអាចរស់នៅបាន ដោយចាប់ផ្តើមពីកុមារភាព នៅពេលដែលមានការរិះគន់ជាបន្តបន្ទាប់ពីឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន។ បែប ពណ៌អារម្មណ៍ក្លាយជាទម្លាប់ និងយល់ថាជារឿងធម្មតា។ កាន់តែអាក្រក់ ការរិះគន់ខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗក្លាយជាដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដើម្បីបញ្ឈប់លំហូរបំផ្លិចបំផ្លាញនេះ ការសិក្សាដ៏វែងឆ្ងាយ និងដឹងខ្លួនអំពីយន្តការទាំងអស់នៃការរិះគន់ខ្លួនឯង និងការកម្ចាត់វាគឺត្រូវការជាចាំបាច់។
តើការរិះគន់ខ្លួនឯងល្អឬអាក្រក់? ឬមានវិធានការខ្លះដែលត្រូវចាត់ទុក? ហើយការរិះគន់ខ្លួនឯងខុសពីការរិះគន់ខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្ដេច?
Samoyedism បន្ថែមពីលើការអះអាងពីភាពអន់ខ្សោយរបស់មនុស្សម្នាក់ ក៏អាចនាំឱ្យមាន "ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន" នៅក្នុង ផែនការខាងក្រៅ(ការកែលម្អរូប-រូបរាង ការសម្ដែងទាក់ទងនឹងមនុស្ស ការងារ និងភារកិច្ចផ្សេងទៀត) ជាពិសេសប្រសិនបើបុគ្គលនោះមានឆន្ទៈខ្លាំង។ ប៉ុន្តែយើងនឹងព្យាយាមរកឱ្យឃើញថាតើវាជា "ល្អ ឬអាក្រក់" សម្រាប់ព្រលឹងរបស់យើង។
គុណវិបត្តិ (ក្នុងការយល់ដឹងរបស់មនុស្សយើង) គឺទាំងអស់។ ហើយជាដំបូង អ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាមនុស្សមិនសមរម្យ។ នោះគឺទទួលយកខ្លួនឯង។ ថាតើនេះត្រូវបានធ្វើដោយស្មោះត្រង់មិនពិបាកយល់ទេ មើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង។ ប្រសិនបើការសង្កេត (ឬរបកគំហើញ) នៃប្រភេទនៃភាពមិនគ្រប់ល័ក្ខណ៍នៅក្នុងខ្លួននាំទៅរកភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តធំ (រយៈពេលវែង) មនុស្សម្នាក់មានការខកចិត្ត ព្រួយបារម្ភ អារម្មណ៍របស់គាត់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ការគោរពខ្លួនឯងថយចុះ ហើយការពិតពួកគេតែងតែធ្លាក់ចូលទៅក្នុង ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអំពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ពួកគេ បន្ទាប់មកការរិះគន់ខ្លួនឯងបែបនេះ (ឬការរិះគន់ខ្លួនឯង ហៅវាថាអ្វីដែលនៅជិតអ្នក) និយាយយ៉ាងត្រឹមត្រូវអំពីឧត្តមគតិរបស់យើង ដែលយើងត្រូវកម្ចាត់ ហើយឈានទៅដល់ការបំផ្លាញព្រលឹងរបស់យើង។ កម្រិតនៃការបដិសេធបែបនេះ ពិតណាស់អាចខុសគ្នា។ អាស្រ័យលើនេះ យើង "វាយតម្លៃ" ថាតើយើងធ្វើបាបខ្លួនឯងឬអត់។ ទោះបីជា, សម្រាប់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, អ្នកក៏គួរតែកម្ចាត់មិនខ្លាំងណាស់ អារម្មណ៍ខ្លាំងក្នុងឱកាសនេះ។ ហើយជាការពិតណាស់ សូមចាំថា ការបង្ហាញភាពមិនល្អឥតខ្ចោះមួយចំនួនរបស់យើងអាចជាផ្នែកមួយនៃផែនការដ៏ទេវភាពទាក់ទងនឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើង និងចំពោះខ្លួនយើង មិនមែនសន្មតថាយើងតែងតែជ្រើសរើសអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីទុកចិត្ត។ ហើយនៅលើមូលដ្ឋាននៃការជឿទុកចិត្តនេះ - ទទួលយក។
បន្ទាប់ពីអានរួច នរណាម្នាក់នឹងគិតថាខ្ញុំប្រឆាំងនឹងការធ្វើការងារលើខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់មិនមែនទេ។ ប៉ុន្តែល្បិចគឺ (ឬផ្ទុយទៅវិញនេះគឺជាច្បាប់មួយនៃសកលលោក) ដែលនៅពេលដែលយើងឈប់ខិតខំខ្លាំងពេកសម្រាប់ឧត្តមគតិ នោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការសម្រេចបាន។
ការរិះគន់ខ្លួនឯងមិនមែនជាការបដិសេធខ្លួនឯងនោះទេ វាគឺជាការមើលឃើញពីកំហុស និងកំហុសរបស់មនុស្សម្នាក់។ វាគឺជាឆន្ទៈក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺជាការមិនពេញចិត្តជារៀងរហូត និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។
អ្នកអាចនិយាយដូច្នេះ ... ឬអ្នកអាចប្រកែកបាន។ តើ "ការនឹក" ជាអ្វី? តើ "កំហុស" ជាអ្វី? ឥឡូវនេះខ្ញុំជឿថាពួកគេមិនមានទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែមានតែបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។ តើយើងជានរណា ជាទូទៅដែលយើងទទួលការវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ហើយលើសពីនេះទៅទៀត សកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ និងហៅពួកគេថា "កំហុស"? មនុស្សម្នាក់ខ្វាក់ភ្នែកក្នុងជោគវាសនារបស់គាត់ (ប្រហែលជាសម្រាប់ប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន - ខ្ញុំមិនហ៊ានវិនិច្ឆ័យរឿងនេះទេ) យើងមិនអាចដឹងពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំយើងនៅពីក្រោយ "វេន" ខាងមុខនេះទេប៉ុន្តែយើងប្រញាប់ដើម្បីតូចចិត្តហើយដាក់ខ្លួនយើង។ (ហើយផ្សេងទៀត) ការវាយតម្លៃអវិជ្ជមាន. មានផ្លូវតែមួយចេញ - ជឿជាក់លើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ អ្នកពិតជាមិនអាចខុសជាមួយរឿងនេះទេ។
និយាយអញ្ចឹងត្រង់ប្រធានបទ! សមាជិកក្រុមរបស់យើងម្នាក់បានផ្ញើសម្រង់គំនិតល្អៗមួយចំនួនមកខ្ញុំ។ មនុស្សល្បីហើយមួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺ៖ "ខ្ញុំមិនបានចាញ់ទេ។ ខ្ញុំទើបតែរកឃើញវិធី ១០,០០០ ដែលមិនដំណើរការ។ ពាក្យនេះគឺដោយ Thomas Edison។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានបំណងប្រាថ្នាខាងក្នុងដើម្បីជជែកតវ៉ាជាមួយបុគ្គលនេះ សូម google ឈ្មោះរបស់គាត់ ហើយស្វែងរកបញ្ជីទូលំទូលាយនៃសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ តើយើងប៉ុន្មាននាក់ដែល "រិះគន់ខ្លួនឯង" បានគ្រប់គ្រងយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកនេះ? ខ្ញុំគិតថាមនុស្សបែបនេះអាចទុកចិត្តបានក្នុងរឿងដែលកំពុងពិភាក្សា។
នៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ។ សមត្ថភាព ឬសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយសតិសម្បជញ្ញៈ គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែតើបុគ្គលណាម្នាក់មានគោលបំណងយ៉ាងណាក្នុងការរិះគន់ខ្លួនឯង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនទៅជ្រុល - ដើម្បីកុំឱ្យមិនចាំបាច់ ស្តីបន្ទោសឬផ្ទុយទៅវិញមិនឃើញចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកទាល់តែសោះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកតុល្យភាពរវាងទីមួយនិងទីពីរ?
ទីមួយ តើការរិះគន់ខ្លួនឯងជាអ្វី?
ការរិះគន់ខ្លួនឯង - ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងសកម្មភាពរបស់វា។ម៉្យាងទៀតវាក៏អាចជាលទ្ធផលនៃការគោរពខ្លួនឯងផងដែរ - ការយល់ដឹងអំពីភាពខ្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយរបស់មនុស្សម្នាក់ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង។
ការរិះគន់ខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង - ខ្ញុំដាក់មួយជួរ ខ្លឹមសារគឺមួយ ការគោរពខ្លួនឯង - វាយតម្លៃខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់ ការរិះគន់ខ្លួនឯងវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ តើសកម្មភាពមកពីណា? បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្តល់នូវសកម្មភាពដែលត្រូវគ្នា ការរិះគន់ខ្លួនឯងកើតឡើង មធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ គំនិតទាំងពីរនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។
ប្រភពដើមនៃការរិះគន់ខ្លួនឯង
ការរិះគន់ណាមួយបង្ហាញពីរបៀបដែលវា ឬនោះត្រូវនឹងស្តង់ដារ ឬឧត្តមគតិដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការរិះគន់ខ្លួនឯងតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំវាពិបាកជាង។ ខ្ញុំនឹងដាក់ចេញនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យពីរសម្រាប់ការវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំ៖ ការវាយតម្លៃប្រធានបទឬគោលបំណង និងតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត គឺអាស្រ័យលើបុគ្គល ឬសង្គម។
កម្មវត្ថុ, ការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនអំពីសកម្មភាពរបស់បុគ្គល
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងសកម្មភាពរបស់គាត់គាត់ធ្វើឱ្យមានការប្រៀបធៀបដំបូងយោងទៅតាមប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់គាត់ជំនឿជំនឿ។ វាដូចជាការប្រៀបធៀបឧត្តមគតិ "ខ្ញុំ" ជាមួយនឹង "ខ្ញុំ" បច្ចុប្បន្នថា នេះបានធ្វើ ... ។
ក្នុងករណីនេះ តើត្រូវវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? វាស្ថិតនៅក្នុងវិធីមួយ ឬផ្សេងទៀតនៅលើប្រព័ន្ធតម្លៃលើអ្វីដែលវាមានន័យថា " មនុស្សល្អឥតខ្ចោះ ", នេះបើយោងតាមនាង។ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធតម្លៃខ្ពស់ពេកនោះ ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺសមរម្យ។ បើអត់ទេ រឹតតែអាក្រក់...
ការសន្និដ្ឋានជាក់ស្តែងគឺថា វាចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះគុណតម្លៃខាងលោកិយដ៏មានសមត្ថកិច្ច។ ប៉ុន្តែនឹងមានសំណួរមួយទៀត៖ តើអ្វីជាតម្លៃអក្ខរកម្ម?
ការវាយតម្លៃតាមគោលបំណង ការវាយតម្លៃដោយពឹងផ្អែកលើសង្គមនៃខ្លួនឯង
ពីមុន។ តើអ្នកដឹងពីភាពខុសគ្នារវាងកម្មវត្ថុ និងកម្មវត្ថុទេ? ខ្លី, អត្ថបទចម្រៀង តំណាងគណិតវិទ្យា, គោលបំណងគឺជាមធ្យមនព្វន្ធនៃប្រធានបទម៉ាស់។
មិនដូច ការគោរពខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួន(ការរិះគន់ខ្លួនឯង) - ដែលជាកន្លែងដែលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់គឺប្រព័ន្ធនៃតម្លៃនៅទីនេះមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើរបៀបដែលសង្គមរបស់គាត់បរិស្ថានរបស់គាត់វាយតម្លៃ។
ជាសំណាងល្អ មានការភ័ន្តច្រឡំតិចនៅទីនេះ។ ហើយដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា និងសង្គមវិទ្យានៃអាជ្ញាធរជាច្រើន - គឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវបំផុតសម្រាប់ការរិះគន់ខ្លួនឯង និងត្រឹមត្រូវបំផុត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលមជ្ឈដ្ឋានភាគច្រើនវាយតម្លៃគាត់។ មានការវាយប្រហារនៅទីនេះផងដែរ… (ឧទាហរណ៍ នេះជាគោលការណ៍មួយនៃមនោគមវិជ្ជាកុម្មុយនិស្ត)
ការរិះគន់ខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវនិងការគោរពខ្លួនឯង - របៀបកែលម្អ
ទីមួយ ដើម្បីវាយតម្លៃខ្លួនឯង និងសកម្មភាពរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវមាន " ត្រឹមត្រូវ។» មាត្រដ្ឋានវាយតម្លៃ មាត្រដ្ឋានអាស្រ័យលើប្រព័ន្ធនៃតម្លៃ និងជំនឿរបស់យើង។ ដើម្បីវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវមានភាពត្រឹមត្រូវ។ តម្លៃជីវិត. កំពុងរកមើលពួកគេ ...
ទីពីរ អ្វីដែលបរិស្ថានគិតអំពីយើង ជាពិសេសមនុស្សដែលសំខាន់ចំពោះយើងគឺ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់នៅក្នុងការវាយតម្លៃរបស់យើង។ យើងសម្រេចបាននូវកិត្តិនាមល្អ - អំពើល្អ ...
PS ខ្ញុំខ្លួនឯងមានការយល់ច្រលំជាមួយនឹងការរិះគន់ខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង ជាទូទៅការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺ ករណីពិសេសការគោរពខ្លួនឯង។ ការគោរពខ្លួនឯង គឺជាវិចារណញាណដ៏អស្ចារ្យនៃខ្លួនឯងជាបុគ្គលទាំងមូល ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺច្រើនអំពីលក្ខណៈពិសេស-សកម្មភាព តាមប្រភេទ-តើពួកគេល្អឬអាក្រក់...
ជំរាបសួរអ្នកអានជាទីគោរពនៃប្លុករបស់ខ្ញុំ! ពេលខ្លះការសង្ស័យខ្លួនឯងគឺមិនអាក្រក់ទេ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់អ្នក សម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងអ្វីដែលគួរបោះបង់ចោល។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងអាចជា ឧបករណ៍មានប្រយោជន៍, និងការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ តើវាអាស្រ័យលើអ្វី? រៀនវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយសមហេតុផល៖ តើការរិះគន់ខ្លួនឯងល្អឬអាក្រក់?
ការយល់ដឹងអំពីគំនិត
ចាប់តាំងពីការរិះគន់ខ្លួនឯងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើការគោរពខ្លួនឯង ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើសៀវភៅដោយ Thomas Chamorro-Premusic " ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង របៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង យកឈ្នះការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យ».
ដូចនៅក្នុងបញ្ហាណាមួយដែរ នៅទីនេះយើងមានភាគីបីគឺៈ ការរិះគន់ខ្លួនឯង ការរិះគន់ខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ និង ការនិយមជ្រុល។ គំនិតទាំងអស់នេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានច្រើនពេក នោះវាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ការងារ និងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូចគ្នានេះដែរអាចនិយាយបានអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលមើលស្រាលខ្លួនឯង។
ការរិះគន់ខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការវាយតម្លៃសមិទ្ធផលជាក់ស្តែង និងអាចជឿជាក់បាន មើលឃើញភាពជោគជ័យ និងធ្វើការលើកំហុស និងកំហុស។ យន្តការបែបនេះនឹងជួយក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯងតែប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការរិះគន់ខ្លួនឯងរារាំងមនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាសមហេតុផលនិងត្រឹមត្រូវនោះផ្ទុយទៅវិញវាគ្រាន់តែជួយ។
ប៉ុន្តែអវត្តមានទាំងស្រុងរបស់វា ឬការរិះគន់ខ្លួនឯងខ្លាំងពេក ពិតជាបណ្តាលឱ្យ ការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ សូមក្រឡេកមើលផ្នែកទាំងពីរនៃកាក់នេះឱ្យកាន់តែលម្អិត។
Samoyedism
ការរិះគន់ក៏អាចអនុវត្តចំពោះផងដែរ។ រូបរាងចរិតលក្ខណៈ ការងារ អាកប្បកិរិយា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរ៉ឹងរបស់អ្នករិះគន់នេះ។ ពេលខ្លះមនុស្សបែបនេះចូលរួមក្នុងការលត់ដំខ្លួនសូម្បីតែនៅលើ កន្លែងទំនេរ. ដោយសារតែវាបានក្លាយជាទម្លាប់រួចទៅហើយដើម្បីបំពុលខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ។
ជាងនេះទៅទៀត នៅក្នុងមនុស្សបែបនេះ ជារឿយៗគេអាចកត់សម្គាល់ពីអារម្មណ៍ខុសឆ្គងដែលមិនសមហេតុផល។ អ្នកអាចស្វែងយល់អំពីរឿងនេះឱ្យបានលំអិតពីអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ "" ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេត្រូវបានបង្ខំឱ្យធ្វើអ្វីដែលពួកគេមិនចង់បានទាល់តែសោះ។
បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវរៀនមើលអ្វីដែលល្អ និងវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចសួរមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារឱ្យសរសេរអំពីភាគច្រើនរបស់អ្នក។ គុណសម្បត្តិលេចធ្លោ. ជឿខ្ញុំវាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការដឹងពីទិដ្ឋភាពពីខាងក្រៅ។ គិតដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកធ្វើបានល្អ អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើ អ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងរបស់អ្នក។
បើខ្លួនឯងមិនអាចទ្រាំបាន សូមកុំបោះបង់ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីចិត្តវិទូ ឬទៅ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត. នៅទីនោះអ្នកនឹងជួបមនុស្សដែលមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នា។ ជាញឹកញាប់ដោះស្រាយរបស់អ្នក។ ជម្លោះផ្ទៃក្នុងយើងត្រូវបានជួយដោយជនចម្លែកពេញលេញដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា។
Narcissism
ដូចដែលអ្នកប្រហែលជាបានទាយ ជ្រុងម្ខាងទៀតនៃកាក់គឺ narcissism ។ មនុស្សបែបនេះ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ទើរតែមិនលឺសំលេងស្ងាត់ នៃការរិះគន់ខាងក្នុងរបស់គាត់ទាល់តែសោះ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺត្រឹមត្រូវជាមួយគាត់ គាត់ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានល្អ និងធ្វើបានល្អនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ រឿងនេះកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ដែលវាមិនល្អផងដែរ។
តើអ្វីជាសញ្ញាសំខាន់? ការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុងចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ មនុស្សបែបនេះមិនស្តាប់ដំបូន្មាន មិនយកអ្វីផ្ទាល់ខ្លួន លើកលែងតែការសរសើរ។ គាត់មិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃទេ។
ជាការពិតណាស់មានមួយចំនួន ផ្នែកវិជ្ជមាន. មនុស្សបែបនេះមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ក្លាហានដើរទៅមុខ មិនជឿលើការបរាជ័យ ជាអ្នកសម្រេចចិត្ត និងកណ្តាប់ដៃ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់និងភាពក្លាហាន។
ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងលទ្ធផលនោះទំនងជាគាត់នឹងទទួលបានជោគជ័យ។ តើយើងជួបមនុស្សបែបនេះញឹកញាប់ជាងគេនៅឯណា? បើក មុខតំណែងខ្ពស់។នៅក្នុងនយោបាយ, នៅក្នុងការបង្ហាញអាជីវកម្ម។
មធ្យមមាស
មនុស្សជាច្រើនគិតថាការមានទំនុកចិត្តខ្លាំងជាងការសង្ស័យខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ។ ប៉ុន្តែមិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់នៅទីនេះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ការស្ងើចសរសើរខ្លួនឯងមានចំនុចខ្សោយរបស់វា។
ជាឧទាហរណ៍ ពេលមនុស្សម្នាក់គិតពីខ្លួនឯងពេក គាត់អាចធ្វើបាន។ ពេលដ៏ស្រស់ស្អាតឈប់អភិវឌ្ឍហើយមិនធ្វើអ្វីទៀតទេ ព្រោះគាត់គិតថាគាត់ល្អពេកហើយ។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ផ្ទុយទៅវិញ គាត់អាចបន្តការព្យាយាមដើម្បីក្លាយជាមនុស្សប្រសើរជាងមុន។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែព្យាយាមរកមើលជានិច្ច។ អ្នកត្រូវតែខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបាន ការគោរពខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អហើយជាលទ្ធផល រៀនពីរបៀបធ្វើការឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមួយការរិះគន់ខាងក្នុងរបស់អ្នក ពីព្រោះនេះពិតជាខ្លាំងណាស់ គុណភាពមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សណាមួយ។
ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់លើភាពជោគជ័យឱ្យបានញឹកញាប់ ហើយប្រសិនបើមានការបរាជ័យ នោះស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនចាំបាច់ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានទទួលខុសត្រូវ គិតអំពីអ្វីដែលខុស និងរបៀបជៀសវាងវានៅពេលអនាគត។
មិនដែលឈប់។ ប្រសិនបើអ្នកបានឈានដល់អតិបរមាក្នុងរឿងមួយ ចូរស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដែលក្នុងនោះអ្នកនៅតែអាចសម្រេចបានជោគជ័យ។
ការរិះគន់ខ្លួនឯងគឺមិនល្អឬអាក្រក់។ វាជាឧបករណ៍ដែលអ្នកត្រូវតែរៀនប្រើដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។
តើអ្នកមានបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងទេ? តើសកម្មភាពណាខ្លះដែលអ្នករិះគន់ញឹកញាប់ជាងគេ? តើអ្នកផ្សេងទៀតរិះគន់អ្នកទេ?
ស្រលាញ់ខ្លួនឯង ស្វែងរកចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក ហើយធ្វើការលើខ្លួនឯង។
សូមឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អ!
