មនុស្សម្នាក់គឺជាផ្នែកមួយនៃសង្គមហើយអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃការវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិរបស់គាត់ភាពទាក់ទាញគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់។ ប៉ុន្តែមិនមានសារៈសំខាន់តិចជាងសម្រាប់យើងគឺការគោរពខ្លួនឯងអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯងដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ កន្លែងនៅក្នុងសង្គមដែលយើងកាន់កាប់ និងកម្រិតនៃសកម្មភាពសង្គមភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃការវាយតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់យើង។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាភាពស្មុគស្មាញនៃគំនិតរបស់មនុស្សអំពីខ្លួន ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្នកដទៃ។ តំណាងទាំងនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរៀបចំរូបភាពនៃ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនឬ។

ដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន យើងតែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនយើងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយវាយតម្លៃខ្លួនយើងពីទីតាំង "ប្រសើរជាង" "អាក្រក់" ឬ "ដូចគ្នានឹងអ្នកផ្សេងទៀត" ។ ជាដំបូង គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗ និងសំខាន់សម្រាប់សង្គមត្រូវបានវាយតម្លៃ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ បុរសវ័យក្មេង ភាពថ្លៃថ្នូរដំបូង ត្រីមាស XIXសតវត្ស វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការនិយាយអំពីថាតើគាត់រាំ mazurka ល្អឬអាក្រក់ជាងអនុសេនីយ៍ឯក Rzhevsky ។ និងសម្រាប់ បុរសសម័យទំនើបគុណភាពនេះមិនសំខាន់ទេ ដូច្នេះហើយមិនត្រូវបានវាយតម្លៃទេ។

ដូច្នេះ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺផ្អែកលើគុណតម្លៃសំខាន់ៗក្នុងសង្គម ដែលមិនអាចដឹងអំពីខ្លួនឯងបានឡើយ។ សក្តិសមនៃការគោរពនៅក្នុង សង្គមនេះ។ហើយនៅពេលនេះ។

វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកអាចវាយតម្លៃខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ស្ថានភាពកាន់តែច្រើននៅពេលដែលយើងពេញចិត្តនឹងខ្លួនយើង និងចូលចិត្តខ្លួនយើង ហើយពេលខ្លះទង្វើខ្លះធ្វើឱ្យយើងជួបប្រទះការមិនពេញចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយយើងកំពុងចូលរួមក្នុងការលើកសរសើរខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែការជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាផ្នែកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺជាការបង្កើតស្ថិរភាព ទោះបីជាវាអាចផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ វាមិនអាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយាតាមស្ថានភាពចំពោះខ្លួនឯងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងបានកែតម្រូវអាកប្បកិរិយានេះ៖

• មនុស្សម្នាក់ដែលមានគំនិតខ្ពស់ចំពោះខ្លួនឯងនឹងនិយាយថា៖ «តើខ្ញុំអាចធ្វើវាបានដោយរបៀបណា នេះមិនមែនជាលក្ខណៈសម្រាប់ខ្ញុំទាំងស្រុង» ហើយនឹងព្យាយាមបំភ្លេចពីការត្រួតពិនិត្យ។
• ហើយ​អ្នក​ដែល​មាន​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទាប ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ផ្ដោត​លើ​កំហុស​ខ្លួន នឹង​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​ជា​យូរ​មក​ហើយ នោះ​នឹង​គិត​ថា “អ្នក​នេះ​ជា​អ្នក​ចាញ់​បោក​ប្រាស់​ក្នុង​ជីវិត ដែល​មិន​ចេះ​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ដោយ។ ”

ប្រភេទ និងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា មានពីរប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯង៖ គ្រប់គ្រាន់ និងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ពេលខ្លះពួកគេក៏និយាយអំពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដ៏ល្អប្រសើរ និងល្អបំផុតផងដែរ ដោយហេតុនេះសង្កត់ធ្ងន់ថាមនុស្សជាច្រើនមានទំនោរវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់ជាងមធ្យមភាគបន្តិច ហើយនេះគឺជាបទដ្ឋានច្រើនជាងគម្លាត។ មួយ​ទៀត​គឺ​យើង​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​ប៉ុណ្ណា។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ដល់កម្រិតមួយ ឬមួយកម្រិតទៀត ឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងត្រឹមត្រូវពីសមត្ថភាព និងគុណសម្បត្តិរបស់បុគ្គលនោះ ពោលគឺនេះជាគំនិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ចំពោះខ្លួនឯង ដែលត្រូវនឹង ស្ថានភាពជាក់ស្តែងនៃរឿង។ ការតំណាងបែបនេះអាចមានទាំងសញ្ញា + និងសញ្ញា - ពីព្រោះមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់និយាយថាសត្វខ្លាឃ្មុំដើរលើត្រចៀករបស់គាត់ នេះប្រហែលជាមិនមែនជាការមើលងាយសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងតន្ត្រីនោះទេ ប៉ុន្តែជាការវាយតម្លៃគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សទាំងអស់ចំពោះខ្លួនឯង និងចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ ដោយមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ បុគ្គលម្នាក់៖

• វាយតម្លៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវតុល្យភាពនៃបំណងប្រាថ្នា និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ;
• កំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងដែលពួកគេអាចសម្រេចបាន;
• អាចមើលខ្លួនឯងពីខាងក្រៅដោយរិះគន់។
• ព្យាយាមទន្ទឹងរង់ចាំលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់គាត់។

ជាទូទៅ​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់ មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​ជា​មនុស្ស​សំខាន់។ ប៉ុន្តែគាត់ក៏វាយតម្លៃគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ ដោយផ្តោតលើគំនិតរបស់គាត់បន្ថែមទៀតអំពីអត្ថប្រយោជន៍ ឬគ្រោះថ្នាក់នៃសកម្មភាពរបស់គាត់។

ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​មាន​ពីរ​ប្រភេទ​គឺ ទាប និង​ខ្ពស់។ កម្រិតនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់គឺ កម្រិតផ្សេងគ្នា. ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងនៃកម្រិតមួយខាងលើ ឬទាបជាងមធ្យមបន្តិច គឺជាបាតុភូតធម្មតាមួយ ហើយពួកគេស្ទើរតែមិនបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់ មិនរារាំងគាត់ពីការរស់នៅ និងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ ក្នុងករណីនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់គម្លាតដោយជំនួយពីពិសេស ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្ត. ហើយ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​លើស​មធ្យម​បន្តិច​ក៏​មិន​ត្រូវ​កែ​តម្រូវ​ដែរ ព្រោះ​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​គោរព​និង​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​បាន ហើយ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​មិន​ដែល​រំខាន​អ្នក​ណា​ឡើយ។

ប៉ុន្តែវាកើតឡើង (ហើយជាញឹកញាប់) ដែលការគោរពខ្លួនឯងគឺនៅឆ្ងាយពីភាពល្អប្រសើរ ហើយលើសពីកម្រិតមធ្យម ឬទាបជាងកម្រិតមធ្យម។ ក្នុងករណីនេះវាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើសកម្មភាពរបស់មនុស្សហើយអាចនាំឱ្យមាន អាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យនិងជាមួយអ្នកនៅជុំវិញអ្នក។

លក្ខណៈបុគ្គលរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្លាំងពេកអាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងក្រុមណាមួយ - ពួកគេព្យាយាមបង្ហាញមុខជាសាធារណៈ ផ្តល់យោបល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា ដឹកនាំមនុស្សគ្រប់គ្នា និងគ្រប់គ្រងគ្រប់ទីកន្លែង។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោម:

• ពួកគេវាយតម្លៃសមត្ថភាព និងសារៈសំខាន់របស់ពួកគេហួសហេតុ។
• ពួកគេមិនយល់ឃើញថាការរិះគន់ ហើយពួកគេត្រូវបានរំខានដោយមតិរបស់នរណាម្នាក់ដែលមិនស្របគ្នាជាមួយនឹងរបស់ពួកគេផ្ទាល់។
• ជាញឹកញាប់មានឧត្តមភាពស្មុគស្មាញ ពិចារណាខ្លួនឯងថាត្រឹមត្រូវនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
• ឯករាជ្យនិងសូម្បីតែក្រអឺតក្រទម;
• បដិសេធជំនួយនិងការគាំទ្ររបស់អ្នកដទៃ;
• ពួកគេបន្ទោសអ្នកដទៃ ឬកាលៈទេសៈចំពោះការបរាជ័យ និងបញ្ហារបស់ពួកគេ។
• មិនកត់សំគាល់ភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ ឬធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាចំណុចខ្លាំង ឧទាហរណ៍ ភាពរឹងចចេសសម្រាប់ការតស៊ូ និងភាពក្រអឺតក្រទមសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្ត។
• ជាញឹកញាប់មានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងប្រភេទនៃការបង្ហាញនៃឥរិយាបទ, ពួកគេចូលចិត្តដើម្បីអនុវត្តការសំដែង;
• មានទំនោរមិនគោរពអ្នកដទៃ។

មាន​មតិ​មួយ​ថា យក​តម្លៃ​ខ្លួន​លើស​ពី​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ល្អ​ជាង​ការ​ប៉ាន់​ប្រមាណ។ ប៉ុន្តែវាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកម្រិត - មនុស្សដែលឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់ពេកអាចជាការមិនសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប

មនុស្សដែលមានកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបជាងមធ្យមភាគគឺមិនតែងតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ភ្លាមៗនោះទេ ជាពិសេសនៅក្នុងក្រុម។ ពួកគេ​មិន​ចង់​ឃើញ​ទេ ហើយ​ហាក់​ដូច​ជា​សុភាព​រាបសារ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ ភាពនៅឆ្ងាយពីគុណសម្បត្តិដ៏រីករាយបំផុតរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្ហាញ៖

• ភាពមិនច្បាស់លាស់និងការប្រុងប្រយ័ត្នហួសហេតុ;
• ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត និងតម្រូវការឥតឈប់ឈរសម្រាប់ការគាំទ្ររបស់ពួកគេ;
• បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវ រួមទាំងសកម្មភាពរបស់ពួកគេដាក់លើស្មារបស់អ្នកដទៃ។
• ភាពទន់ខ្សោយ និងជាផលវិបាក ភាពងាយរងគ្រោះហួសហេតុ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា;
• ការទាមទារច្រើនពេកលើខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ភាពឥតខ្ចោះ;
• ភាពតូចតាច ការសងសឹកនិងការច្រណែន;
• ទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាប ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេព្យាយាមបង្ហាញដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានូវ "ភាពរឹងប៉ឹង" របស់ពួកគេ និងប្រព្រឹត្តទង្វើមិនគ្រប់គ្រាន់។

ភាព​អាត្មានិយម​ទាប​ក៏​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​អាត្មានិយម​ដែរ មានតែ​ការ​គិតតែ​ពី​ខ្លួនឯង​ប៉ុណ្ណោះ​។ ពួកគេ​ជក់ចិត្ត​នឹង​ភាពបរាជ័យ​របស់​ពួកគេ ហើយ​ឈ្លក់វង្វេង​នឹង​ការអាណិត​ខ្លួនឯង ដែល​ពួកគេ​មិនបាន​កត់សម្គាល់​ពី​បញ្ហា​របស់​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​ពួកគេ​។ ជាញឹកញាប់ណាស់អ្នកដែលមានផងដែរ។ កំរិត​ទាបគោរពខ្លួនឯង មិនដឹងពីរបៀបគោរព ឬស្រលាញ់។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

នៅក្នុងរចនាសម្ព័ននៃការគោរពខ្លួនឯង អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកសមាសភាគពីរ៖ ការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍៖

• សមាសធាតុនៃការយល់ដឹង (មកពីភាសាឡាតាំង ការយល់ដឹង - ចំនេះដឹង) រួមបញ្ចូលទាំងចំណេះដឹងរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់ សមត្ថភាព ជំនាញ សមត្ថភាព ចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយ។ សមាសធាតុនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងដំណើរការនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង ហើយភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ ជាក្បួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងគំនិតអំពី "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងការពិត ឬជាមួយនឹងការខ្វះខាតនៃការបង្កើតរបស់ពួកគេ។
• សមាសធាតុអារម្មណ៍គឺជាអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលចំពោះខ្លួនគាត់និងការបង្ហាញផ្សេងៗ ខ្លួនឯង. ដែល​យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​សម្រាប់​ខ្លួន​យើង​គឺ​ផ្ទុយ​គ្នា​ខ្លាំង​ណាស់: ការ​អនុម័ត​និង​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត, ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ឬ​ការ​ខ្វះ​វា, ។

ភាពខុសគ្នារវាងសមាសធាតុទាំងពីរនេះគឺទ្រឹស្តីសុទ្ធសាធ, ក្នុង ជីវិត​ពិតពួកគេរួមរស់ជាមួយគ្នាដោយឯកភាពដែលមិនអាចបំបែកបាន - ចំណេះដឹងរបស់យើងអំពីគុណសម្បត្តិរបស់យើងតែងតែមានពណ៌អារម្មណ៍។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង

ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់តែងតែអាក្រក់ វាបង្កើតភាពមិនស្រួល និងបញ្ហាសម្រាប់ទាំងខ្លួនឯង និងបរិស្ថាន។ ប៉ុន្តែ​តើ​បុគ្គល​នោះ​អាច​ត្រូវ​បន្ទោស​ចំពោះ​ការ​យល់​ខុស​លើ​ខ្លួន​ឯង​ឬ​ទេ? តើអ្វីមានឥទ្ធិពលលើការគោរពខ្លួនឯង?

កត្តាសង្គម

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានដាក់ក្នុងវ័យកុមារភាព ចាប់ពីពេលដែលទារកដឹងពី "ខ្ញុំ" របស់គាត់ ហើយចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនគាត់ជាមួយកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យសិក្សា និងសូម្បីតែនៅអាយុបឋមសិក្សា កុមារនៅតែមិនអាចវិភាគបានគ្រប់គ្រាន់នូវគុណភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ដូច្នេះការវាយតម្លៃត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុងក្រោមឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ចងចាំពីរបៀបដែល V. Mayakovsky: "កូនប្រុសបានមករកឪពុករបស់គាត់ហើយទារកបានសួរថា: - តើអ្វីទៅដែលល្អ? ហើយអ្វីដែលអាក្រក់?

មនុស្សដែលមានគំនិតរសើប ច្រើនទៀតបទពិសោធន៍ដោយសារតែការបរាជ័យរបស់ពួកគេ និងដោយសារតែការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃជាងអារម្មណ៍តិចជាង។

• បុគ្គលដែលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយលក្ខណៈនៃមនោសញ្ចេតនា មានទំនោរទៅរកការមិនសប្បាយចិត្តសូម្បីតែដោយសារតែការកត់សម្គាល់ដោយចៃដន្យបន្តិច ហើយចងចាំវាយូរ។
• phlegmatic ប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការកត់សម្គាល់នោះទេ។
• បិទ, មិនសេពគប់, ដោយសារតែការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ, ពួកគេមានបទពិសោធន៍តិចជាង extroverts ដែលសេពគប់។ ម៉្យាងវិញទៀត ដោយសារតែទំនោររបស់ពួកគេចំពោះអាកប្បកិរិយាធ្វើបាតុកម្ម ពួកគេតែងតែទទួលរងនូវភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើង។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលជៀសពីមនុស្សដែលចូលចិត្តភាពឯកា ច្រើនតែចាត់ទុកខ្លួនឯងថាពូកែជាងអ្នកដទៃ មើលងាយអ្នកជុំវិញខ្លួនដែលមិនសក្តិសមក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។

នោះគឺជា លក្ខណៈបុគ្គលជាការពិតណាស់បុគ្គលិកលក្ខណៈមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង ប៉ុន្តែវ៉ិចទ័រកំណត់វាជាមុនសិន បរិយាកាសសង្គម. មានមួយបន្ថែមទៀត កត្តាសំខាន់ទាក់ទងនឹងការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សម្នាក់អំពី "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

កម្រិតទាមទារ

យើងទាំងអស់គ្នាខិតខំដើម្បីអ្វីមួយក្នុងជីវិត កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនយើង។ ហើយគោលដៅទាំងនេះគឺខុសគ្នា៖ នរណាម្នាក់ចង់រកប្រាក់សម្រាប់អាផាតមិនថ្មី នរណាម្នាក់ចង់បង្កើតក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ហើយសម្រាប់នរណាម្នាក់ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់សមុទ្រគឺជាសុបិនចុងក្រោយ។ កម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញ ភាពលំបាកនៃគោលដៅ ឬភារកិច្ចដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ គឺជាកម្រិតនៃការទាមទាររបស់គាត់។

ក៏ដូចជាការជឿជាក់លើខ្លួនឯង កម្រិតនៃការទាមទារអាចមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនគ្រប់គ្រាន់។ ភាពគ្រប់គ្រាន់គឺជាកន្លែងដែលគោលដៅត្រូវគ្នាទៅនឹងសមត្ថភាពរបស់មនុស្ស។ បើ​រៀន​ចប់​សាលា​ដែល​មាន​ចំណេះ​ដឹង​ខ្សោយ ថ្នាក់ទាបយោងតាមការប្រឡង Unified State សម្រេចចិត្តដាក់ពាក្យទៅសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងដ៏មានកិត្យានុភាព បន្ទាប់មកគាត់មានកម្រិតនៃការទាមទារដែលប៉ាន់ស្មានមិនគ្រប់គ្រាន់ច្បាស់លាស់។ ហើយ​នៅពេល​ដែល សិស្សល្អ។បដិសេធមិនទៅមហាវិទ្យាល័យ វិទ្យាស្ថាន​អប់រំដោយសារតែគាត់ខ្លាចបរាជ័យ ដូច្នេះកម្រិតនៃការទាមទាររបស់គាត់គឺទាបពេក។ ទាំងពីរនេះគឺអាក្រក់។

កម្រិតនៃការទាមទារត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃភាពជោគជ័យ និងការបរាជ័យដែលអមដំណើរមនុស្សម្នាក់នៅលើ ផ្លូវជីវិតហើយនៅក្នុងវេនប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញអត្តពលិកម្នាក់ដែលតែងតែកំណត់ខ្លួនឯងនូវរបារដែលគាត់នឹងមិនអាចលោតបាននោះនឹងមានការខកចិត្តយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងសមត្ថភាពរបស់គាត់និងក្នុងឱកាសដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ បាទ/ចាស ហើយកម្រិតនៃការទាមទារដែលប៉ាន់ស្មានមិនដល់មិនរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍនៃការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅតែជឿថា កម្រិតទាបគឺអាក្រក់ជាងកម្រិតខ្ពស់ និងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងឋានៈរបស់ខ្លួននៅក្នុងសង្គម។ វាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាអ្នកចាញ់អកម្មក្នុងសង្គម មិនតស៊ូដើម្បីជោគជ័យ។

ការកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯង

លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​របស់​ពួក​គេ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ភាព​គ្រប់​គ្រាន់​ជាង​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​រំភើប​ចិត្ត​។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់បុគ្គលដែលមានភាពចាស់ទុំ និងហាក់ដូចជាសម្រេចបាន នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងថាការវាយតម្លៃមិនត្រឹមត្រូវអំពីភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់រារាំងគាត់ពីការសម្រេចបានជោគជ័យ និងមានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាចត្រូវបានកែតម្រូវសូម្បីតែដោយខ្លួនឯង ទោះបីជាក្នុងករណីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសក៏ដោយ ជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សាគឺត្រូវបានទាមទារ។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងជាជាងកាត់បន្ថយភាពមិនគ្រប់គ្រាន់។ ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត មានលក្ខខណ្ឌដែលការគោរពលើខ្លួនឯងមានការថយចុះ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត និងសូម្បីតែ។

ប្រសិនបើបុគ្គលដឹងថាខ្លួនមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនគ្រប់គ្រាន់ នោះគេអាចមើលខ្លួនឯងដោយរិះគន់បាន ដូច្នេះហើយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនខ្ពស់នោះទេ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ គាត់​កំពុង​ដើរ​លើ​ផ្លូវ​ត្រូវ​ហើយ។

មានគន្លឹះជាច្រើនសម្រាប់ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ​ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​គិត​ថា​តើ​អ្នក​មើល​ស្រាល​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​តំបន់​ណា? តើ​អ្នក​លែង​ចូល​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង​ឬ​នៅ​ខ្វះ​អ្វី​ដើម្បី​បង្កើន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង? សរសេរនៅលើសន្លឹកដាច់ដោយឡែកមួយនៅក្នុងជួរឈរអំពីផ្នែកសំខាន់ៗដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានដឹង៖

• ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស;
• សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ (ឬជម្រើសនៃវិជ្ជាជីវៈ);
• រូបរាង;
• កម្រិតចំណេះដឹង;
• ចំណង់ចំណូលចិត្ត;
• គ្រួសារ​មួយ។

អ្នកអាចបន្ថែមអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ឥឡូវនេះវាយតម្លៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកទាំងនេះនៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុច។ ប្រសិនបើពិន្ទុខ្ពស់ជាង 5 ពិន្ទុបន្តិច នោះការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើនវាបាន។ ហើយប្រសិនបើវាទាបជាង 5 គួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅតំបន់នេះ។

គិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកគិតថាអ្នកមិនជោគជ័យក្នុងវិស័យនេះ? ហើយ​តើ​អ្នក​ខ្វះ​អ្វី​ខ្លះ​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ទំនុកចិត្ត​ជាង​មុន ចាប់ផ្តើម​គោរព​ខ្លួនឯង ហើយ​ថែមទាំង​សរសើរ​? សរសេរនៅលើសន្លឹកដាច់ដោយឡែកពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការលើការលុបបំបាត់ចំណុចខ្វះខាតទាំងនេះ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញគ្មានអ្វីស្មុគស្មាញទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ " ថ្នាំវេទមន្តឬរូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ដូច្នេះពួកគេមិនមែនទេ។ មនុស្សយើងសុទ្ធតែខុសគ្នា បញ្ហារបស់យើងក៏ខុសគ្នាដែរ។ ប៉ុន្តែមានគន្លឹះទូទៅមួយចំនួនដើម្បីកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង៖

• ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ ត្រូវចាំថា មនុស្សម្នាក់ៗមានតែមួយ មិនមែនល្អជាង ឬអាក្រក់ជាងនោះទេ គ្រាន់តែខុសគ្នា។ ហើយអត្ថប្រយោជន៍របស់អ្នកគឺអ្នកខុសពីអ្នកដទៃ។
• សូមក្រឡេកមើលជុំវិញហើយព្យាយាមមើលទាំងអស់ដែលល្អបំផុតនិងភ្លឺបំផុត។ ឈប់ ជួសជុលអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមមិនឱ្យវាកើតឡើងម្តងទៀត។ គំនិតអវិជ្ជមានពួកគេទាក់ទាញសំណាងអាក្រក់។
• ការ​ចាប់​ផ្តើម​អាជីវកម្ម​ណា​មួយ​ផ្តោត​ទៅ​លើ​ភាព​ជោគជ័យ ភាព​បរាជ័យ​មក​ដល់​អ្នក​ដែល​កំពុង​រង់ចាំ។
• ញញឹម។ ញញឹម - ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលកែតម្រូវស្ថានភាពរបស់យើងទៅជាវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែវាមិនសំខាន់ទេដែលនាងរៀបចំមនុស្សជុំវិញខ្លួនឱ្យកាន់តែច្រើន កោតសរសើរពួកយើង។
• សរសេរគុណធម៌របស់អ្នកទាំងអស់នៅលើក្រដាសមួយ ហើយអានឡើងវិញឱ្យបានញឹកញាប់ ជាពិសេសនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ និងខ្លាចបរាជ័យ។
• បើកទូលាយជាងមុន។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការទាក់ទងទៅមនុស្សសម្រាប់ជំនួយ និងការគាំទ្រ។

ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ការយល់ព្រម និងការសរសើរពីអ្នកដទៃមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ដូច្នេះហើយ ចូរស្វែងរកខ្លួនឯងនូវចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬចំណង់ចំណូលចិត្តមួយដែលអ្នកអាចទទួលបានជោគជ័យ ហើយកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបង្ហាញពីភាពជោគជ័យទាំងនេះ។ គូរ ប៉ាក់ ដេរប៉ាក់ ប្រមូលរូបភាពពីឆ្នុកប្លាស្ទិក ឬថតរូបពពកមិនធម្មតា។ ហើយចែករំលែកភាពជោគជ័យរបស់អ្នក ស្វែងរកការសរសើរ។ ឥឡូវនេះជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍនៃការទំនាក់ទំនងនៅក្នុងបណ្តាញសង្គមនេះមិនពិបាកក្នុងការធ្វើទេ។

ការយល់ដឹងរបស់មនុស្សម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់ សមត្ថភាពផ្លូវចិត្តសកម្មភាព, ហេតុផល, សមត្ថភាពរាងកាយ, អាកប្បកិរិយាចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀតនិងខ្លួនឯង - ហើយមានការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។ វាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង និងរួមបញ្ចូលសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃភាពខ្លាំង សមត្ថភាព និងការព្យាបាលខ្លួនឯងប្រកបដោយការរិះគន់។

កម្រិតការគោរពខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួន

នៅក្នុងដំណើរជីវិតរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម មនុស្សម្នាក់តែងតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ គាត់ក៏បានប្រៀបធៀបភាពជោគជ័យរបស់គាត់ជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលរបស់មិត្តរួមការងារនិងអ្នកស្គាល់គ្នា។ ការវិភាគអំពីសមត្ថភាព និងសមិទ្ធិផលរបស់បុគ្គលនេះ ត្រូវបានអនុវត្តទាក់ទងនឹងគុណភាពទាំងអស់៖ រូបរាង សមត្ថភាព ការសិក្សា ឬជោគជ័យការងារ។ ដូច្នេះតាំងពីកុមារភាពមក មនុស្សម្នាក់បាននិងកំពុងបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ឥទ្ធិពលលើឥរិយាបទ សកម្មភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់បុគ្គល ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត វាអនុវត្តមុខងារគ្រប់គ្រង និងការពារ។

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សមានបីកម្រិត៖

• មនុស្សម្នាក់មានគំនិតទាបចំពោះខ្លួនឯង។ ជារឿយៗ ការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពក្រោមឥទ្ធិពល និងការវាយតម្លៃរបស់ឪពុកម្តាយ។ បនា្ទាប់មកទីបំផុតវាត្រូវបានជួសជុលនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសង្គមជុំវិញ។ មនុស្សបែបនេះជាញឹកញាប់មានបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល;
• កម្រិតធម្មតានៃការយល់ដឹងអំពីសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាធម្មតាមាននៅក្នុងមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដែលកំណត់គោលដៅដោយជោគជ័យ ហើយអាចសម្រេចបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងអាជីព អាជីវកម្ម ភាពច្នៃប្រឌិត និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះគាត់ដឹងពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដឹងពីភាពវិជ្ជមានរបស់គាត់និង ភាគីអវិជ្ជមាន, គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់របស់បុគ្គលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍគំនិតផ្តួចផ្តើម, សហគ្រាស, សមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹង លក្ខខណ្ឌផ្សេងៗសង្គម;
• កម្រិតខ្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯង។ វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សភាគច្រើនដែលទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងវិស័យណាមួយ - នយោបាយអាជីវកម្មសិល្បៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ករណីនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើងក៏ជារឿងធម្មតាដែរ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានគំនិតខ្ពស់មិនសមហេតុផលអំពីខ្លួនគាត់ ទេពកោសល្យ សមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ថ្វីត្បិតតែតាមពិតទៅ ជោគជ័យពិតរបស់គាត់មានច្រើនគួរសម។

លើសពីនេះទៀត អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកទូទៅ ឯកជន (ផ្ទាល់ខ្លួន) ឬស្ថានភាពជាក់លាក់ ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។ ការពិតគឺថាមនុស្សម្នាក់អាចវាយតម្លៃខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងគ្នាទាំងស្រុងអាស្រ័យលើស្ថានភាពឧទាហរណ៍នៅកន្លែងធ្វើការឬក្នុងគ្រួសារ។ ដូច្នេះលទ្ធផលក្នុងករណីនេះគឺផ្ទុយទាំងស្រុង។ ចំពោះការគោរពខ្លួនឯងជាទូទៅវាស្មុគស្មាញជាងហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលក្រោយជាងអ្នកដទៃ។

វាក៏មាននិយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលមានស្ថេរភាព ឬអណ្តែត។ វាអាស្រ័យលើរបៀប ស្ថានភាពអារម្មណ៍ក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌបន្ថែមផ្សេងទៀត។

ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល

គំនិតរបស់មនុស្សចំពោះខ្លួនគាត់គឺជាសំណង់ផ្លូវចិត្តដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។ ដំណើរនៃការបង្កើតភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលដំណើរការនៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើត ពិភពខាងក្នុងហើយឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗ។ ដូច្នេះអាចនិយាយបានថា ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិត ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់កំពុងផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ កាន់តែមានភាពល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រភពនៃគំនិតវាយតម្លៃគឺបរិយាកាសសង្គម-វប្បធម៌ ប្រតិកម្មរបស់សង្គមចំពោះការបង្ហាញមួយចំនួននៃចរិតលក្ខណៈ សកម្មភាព ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការសង្កេតខ្លួនឯង។

តួនាទីសំខាន់ក្នុងការបង្កើតការយល់ដឹងអំពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានលេងដោយការប្រៀបធៀបរូបភាពពិតនៃ "ខ្ញុំ" ជាមួយនឹងឧត្តមគតិ ពោលគឺជាមួយនឹងគំនិតនៃអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ក្លាយជា។ ជាងនេះទៅទៀត គម្លាតកាន់តែតូចរវាងអ្វីដែលមាននៅក្នុងការពិត និងរូបភាពដ៏ល្អនោះ កាន់តែសំខាន់គឺការទទួលស្គាល់សមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន។ សមិទ្ធិផលពិតប្រាកដនៅក្នុងសកម្មភាពជាច្រើនក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ផងដែរ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកអាកប្បកិរិយាពីរប្រភេទ (ការលើកទឹកចិត្ត) - ព្យាយាមដើម្បីជោគជ័យ និងជៀសវាងការបរាជ័យ។ ក្នុងករណីដំបូងមនុស្សម្នាក់មានច្រើនជាងនេះ។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានគាត់ពិតជាមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិតនោះទេ។ ក្នុងករណីទី 2 គាត់ងាយនឹងប្រយ័ត្នប្រយែងព្យាយាមមិនប្រថុយប្រថានហើយកំពុងស្វែងរកការបញ្ជាក់ពីការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ក្នុងជីវិតជានិច្ច។ អាកប្បកិរិយា​ប្រភេទ​នេះ​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​លើក​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ។

វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សតែងតែជាប្រធានបទ។ លើសពីនេះទៅទៀត រឿងនេះកើតឡើងដោយមិនគិតពីថាតើវាត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃការវិនិច្ឆ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលអំពីខ្លួនគាត់ ឬគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

ជាទូទៅ មនុស្សម្នាក់បង្កើតគំនិតគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនគាត់ ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ ពោលគឺខុស។ ក្នុង​ករណី​នេះ គេ​ថា​មាន​បញ្ហា​លើ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​របស់​បុគ្គល។ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានលងបន្លាចឥតឈប់ឈរដោយបញ្ហាមួយចំនួនភាពសុខដុមនៃការអភិវឌ្ឍន៍ត្រូវបានរំខានគាត់តែងតែមានជម្លោះជាមួយអ្នកដទៃ។ លើសពីនេះ ការយល់ដឹងអំពីលទ្ធភាពពិតប្រាកដពិតជាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការបង្កើតនូវគុណភាពជាក់លាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់របស់បុគ្គលម្នាក់រួមចំណែកដល់ការបង្កើតការរិះគន់ខ្លួនឯង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការតស៊ូ ភាពច្បាស់លាស់។ និងមិនគ្រប់គ្រាន់ - ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងហួសហេតុឬផ្ទុយទៅវិញភាពមិនប្រាកដប្រជា។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់សម្រេចបានអ្វីមួយក្នុងជីវិត គាត់ត្រូវធ្វើការលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដឹងពីភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ដោយចេតនា ខណៈពេលដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការលំបាក កំហុស និងការរិះគន់។

អាមីលី ជាពិសេសសម្រាប់ គេហទំព័រ

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

មិត្តរួមថ្នាក់

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តគឺជាគុណភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងឈានដល់កម្ពស់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក និងការពេញចិត្តជាមួយនឹងខ្លួនយើង ឬប្រែទៅជាសត្វដែលគ្មានតម្លៃដោយគ្មានការធ្វើពុតណាមួយឡើយ។

និយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯង

និយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯងមានដូចខាងក្រោម៖ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការនិងលទ្ធផលនៃមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃគុណសម្បត្តិនិងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។

ដូច្នេះការគោរពខ្លួនឯងមានពីរប្រភេទរង៖

• ការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស - របៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងនិងឋានៈរបស់គាត់នៅក្នុងជីវិត;
• ការគោរពខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ - របៀបដែលមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។

ប្រធានបទនៃការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅក្នុង ជីវិតធម្មតា។ភាគច្រើនវាជាប្រភេទទីមួយដែលបម្រើ - ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង

បុគ្គល​ដែល​មាន​កម្រិត​ខ្ពស់​គ្រប់គ្រាន់​គឺ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​មិន​ចុះ​ចាញ់ ស្ថានភាពលំបាកហើយ​មិន​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​កំណត់​គោលដៅ​លំបាក និង​លំបាក​មួយ​ចំនួន។ ហើយភាគច្រើនគាត់ជោគជ័យ។

ផ្ទុយទៅវិញ ការគោរពខ្លួនឯងទាប រារាំងយើងពីការសម្រេចបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅរបស់យើង។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ប្រហែលជាមិនសមស្របនឹងគុណសម្បត្តិ និងសមត្ថភាពជាក់ស្តែងរបស់គាត់ឡើយ។ នេះ​ជា​ចម្បង​ដោយ​សារ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ត្រូវ​បាន​ជះ​ឥទ្ធិពល​ដោយ​កត្តា​ជា​ច្រើន៖

• គំនិតនិងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត;
• កម្រិតនៃភាពជោគជ័យ;
• កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលមនុស្សម្នាក់ស្វែងរកដើម្បីសម្រេចបាន (ទាមទារ);
• គំនិតរបស់បុគ្គលអំពីខ្លួនគាត់;
• ស្ថានភាពអារម្មណ៍;
• កម្រិតនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង;
• ទំនុកចិត្ត ឬភាពមិនប្រាកដប្រជានៅក្នុងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការឆ្លើយតបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះស្ថានភាពលំបាកមួយ។

ពេលខ្លះអ្នកអាចដឹងថាអ្នកមើលស្រាលខ្លួនឯងច្រើនពេក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក ឬត្រូវបានគេជឿជាក់ឥតឈប់ឈរ (ឬសូម្បីតែនៅតែជឿជាក់) ថាអ្នកមិនមានលទ្ធភាពអ្វីនោះទេ នោះទំនងជាអ្នកមិនមានគំនិតសង្ស័យលើការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ យ៉ាងណាមិញ ការកែតំរូវបានចាប់ផ្ដើមទាន់ពេល ជាមួយនឹងរបស់អ្នក ពិតណាស់ បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យអាចនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។

មនុស្សដែលសម្រេចចិត្តជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត រៀនមើលសកម្មភាព ជោគជ័យ និងភាពបរាជ័យពីភាគីម្ខាងទៀត ចាត់ទុកខ្លួនឯងដោយការគោរព និងការជឿជាក់យ៉ាងខ្លាំង។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ ចិត្តវិទូនឹងកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនតារាងពិសេស ដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តរកឃើញលក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ កំណត់ភាពគ្រប់គ្រាន់របស់វា និងផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការកែតម្រូវ។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់អាចខ្ពស់ ទាប ឬមធ្យម។ ប្រសិនបើ ក យើងកំពុងនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯងហួសប្រមាណ ឬប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ដែលមានន័យថាវាមិនសមនឹងនិយមន័យនៃគ្រប់គ្រាន់។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងករណីនេះមានន័យថាជាការវាយតម្លៃត្រឹមត្រូវអំពីសមត្ថភាព សមត្ថភាព និងមុខតំណែងក្នុងជីវិត។

ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានកំណត់ដោយចិត្តវិទូដោយការវិភាគលើការទាមទារ និងសមត្ថភាព (ឧត្តមគតិ) ពិតប្រាកដ និងចង់បានរបស់បុគ្គល។ កម្រិតខ្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯងជាធម្មតាគឺជាលក្ខណៈនៃមនុស្សដែលជោគជ័យ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលដាក់ គោលដៅពិតប្រាកដនិង​មាន​កម្លាំង និង​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ពួកគេ។

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាបវាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក ស្វែងរកការជៀសវាងស្ថានភាពលំបាក និងសកម្មភាពសម្រេចចិត្ត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គំរូទាំងពីរនេះសំដៅលើការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ឱ្យតម្លៃខ្លួនគាត់ និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ខ្ពស់ពេក លើកខ្លួនគាត់ដោយអយុត្តិធម៌ លើសពីមនុស្សជុំវិញគាត់ ឬផ្ទុយទៅវិញ។ មនុស្សបែបនេះស្ថិតនៅក្រោមនិយមន័យនៃបុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ឬទាបមិនគ្រប់គ្រាន់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯង

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីកុមារភាព។ ឪពុកម្តាយដែលបណ្ដោយខ្លួនកូនក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយសរសើរគាត់ដោយហេតុផលមិនសំខាន់ ទំនងជាមិនធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវទេ ព្រោះពួកគេប្រថុយនឹងការចិញ្ចឹមកូនដោយការគោរពខ្លួនឯងខ្លាំង ដែលនៅពេលអនាគតអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់គាត់។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តសិក្សាពីលក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងបានរកឃើញថាកត្តានេះអាចអាស្រ័យលើអាយុនិងសូម្បីតែភេទ។

ក្នុងន័យនេះ ការសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានសរសេរអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារនៅអាយុបឋមសិក្សា លក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់ជាដើម។

លក្ខណៈផ្សេងៗនៃការគោរពខ្លួនឯងក៏អាចលេចឡើងនៅក្នុង ស្ថានភាពផ្សេងគ្នា. ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សដូចគ្នាអាចទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់ និងកំណត់សមត្ថភាពរបស់គាត់តាមរបៀបផ្សេងៗគ្នានៅកន្លែងធ្វើការ ហ៊ុំព័ទ្ធដោយមិត្តភក្តិ ឬក្នុងជីវិតឯកជនប្រចាំថ្ងៃ។

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីក៏អាចមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រធានបទមួយក្នុងចំនោមប្រធានបទដែលបានសិក្សាច្រើនបំផុតគឺលក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីដែលទទួលរងពីភាពគ្មានកូន។

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សស្រីជាទូទៅខុសពីការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់បុរស។ មូលហេតុចម្បងនេះបើយោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត, គឺថា ស្ត្រីសម័យទំនើបទោះបីជាវាមានឱកាសកាន់តែច្រើនក៏ដោយ ក៏មានការបដិសេធដោយដឹងខ្លួននូវការអះអាងមួយចំនួន។

ឧទាហរណ៍​ទៅ​កាន់​តំណែង​ជា​អ្នក​ដឹកនាំ​ខ្ពស់​ឬ​ភ្លឺ​ អាជីពនយោបាយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនវាទាមទារតែមួយចំនួនតូចនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ ជារឿយៗដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ស្ត្រីម្នាក់បដិសេធខ្លួនឯងនូវឆន្ទៈសេរីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ដែលដឹកនាំដោយការពិតដែលថាបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈរបស់បុរស ហើយត្រូវបានអនុម័តដោយសង្គមជាការអះអាងរបស់បុរសសុទ្ធសាធ។

ជាការពិតណាស់ កត្តានេះមិនមានឥទ្ធិពលអំណោយផលបំផុតលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើនាងមានកម្លាំង និងសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់នាង។

ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯង

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ និយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯង គឺជាការងាររបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនេះ អ្នកអាចព្យាយាមកំណត់កម្រិតនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដោយប្រើការសាកល្បងការគោរពខ្លួនឯងដ៏ពេញនិយមដែលសម្របខ្លួនសម្រាប់មនុស្សទូទៅ។

សម្រាប់គោលបំណងនេះខ្ញុំបានជ្រើសរើស ការធ្វើតេស្តសាមញ្ញសម្រាប់ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង ដែលអ្នកអាចវិភាគខ្លួនឯងបាន។

អ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូនជាស៊េរីសំណួរដែលអ្នកត្រូវឆ្លើយពីជម្រើសដែលបានបង្ហាញ។ ចម្លើយនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងចំនួនជាក់លាក់នៃពិន្ទុ ដែលអ្នកនឹងត្រូវគណនាបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការសាកល្បង។

ជម្រើសចម្លើយ

• ស្ទើរតែជានិច្ច - 4
• ជាញឹកញាប់ - 3
• កើតឡើង - ២
• កម្រ - ១
• មិនដែល - 0

សំណួរសាកល្បងការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

1. ខ្ញុំទទួលរងនូវការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់។
2. ខ្ញុំត្រូវការការគាំទ្រពីមិត្តរបស់ខ្ញុំ។
3. ខ្ញុំខ្លាចហាក់ដូចជាល្ងង់ជាងខ្ញុំ។
4. ខ្ញុំមិនប្រាកដអំពីអនាគតរបស់ខ្ញុំទេ។
5. ខ្ញុំមើលទៅអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ។
6. ជារឿយៗខ្ញុំខឹងព្រោះមនុស្សមិនយល់ពីខ្ញុំ។
7. ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​គ្មាន​សុវត្ថិភាព​ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ
8. ខ្ញុំមិនធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដ៏ទៃទេ។
9. ជារឿយៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍រឹង។
10. ខ្ញុំតែងតែស្វែងរកបញ្ហា។
11. ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់មនុស្ស។
12. វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែលមនុស្សកំពុងពិភាក្សាខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំចេញពីបន្ទប់។
13. ខ្ញុំមិនប្រាកដអំពីសុវត្ថិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំទេ។
14. គ្មាននរណាម្នាក់ដែលខ្ញុំអាចប្រាប់ពីអ្វីដែលខ្ញុំគិតនោះទេ។
15. ពេល​ខ្ញុំ​ធ្វើ​អ្វី​មួយ​បាន​ជោគជ័យ អ្នក​ដទៃ​មិន​សូវ​ផ្តល់​សារៈសំខាន់​ដល់​វា​ទេ។

ការវិភាគនៃការធ្វើតេស្តវាយតម្លៃខ្លួនឯង

លទ្ធផលរបស់អ្នកគឺតិចជាង 10 ពិន្ទុ . ជាអកុសល អ្នក​មាន​សញ្ញា​នៃ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង អ្នក​មាន​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ។ ជារឿយៗអ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះដែលកើតឡើងពីការចុះចូលរបស់អ្នក។ មនុស្សមានការភ័យខ្លាចចំពោះភាពក្រអឺតក្រទមរបស់អ្នក ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកបង្កើតមិត្តភ័ក្តិ និងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ព្យាយាមកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវការពិតនៃកម្រិតនៃសមត្ថភាព និងការទាមទាររបស់អ្នក។

ពិន្ទុរបស់អ្នកគឺលើសពី 30 ពិន្ទុ។ នៅទីនេះផងដែរ មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើការ - ផ្ទុយពីឧទាហរណ៍ខាងលើ អ្នកច្បាស់ជាមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ព្យាយាមចាត់ទុកខ្លួនឯងដោយការគោរព និងជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាខ្លាំង។ ទុកចិត្តមនុស្ស ហើយពួកគេនឹងជួយអ្នកបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

លទ្ធផលរបស់អ្នកគឺចន្លោះពី 10 ទៅ 30 ពិន្ទុ។ អ្នកអាចត្រូវបានអបអរសាទរ - ភាពគ្រប់គ្រាន់និងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលអ្នកមាន នៅក្នុងលំដាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ. ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក អ្នក​មាន​សមត្ថភាព​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ថែម​ទាំង​ជួយ​អ្នក​ដែល​មិន​សូវ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទៀត​ផង។

ជាការពិតណាស់ ការធ្វើតេស្តការគោរពខ្លួនឯងនេះ មិនអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃកម្រិតរបស់អ្នកនោះទេ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យណាដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីកំណត់ការគោរពខ្លួនឯង។

ពីខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំចង់បន្ថែម - ជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងកម្លាំងរបស់អ្នក។ កុំបណ្តោយឱ្យគំនិត និងកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដទៃមកលើអ្នក ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យភាពគ្រប់គ្រាន់ ការគោរពខ្លួនឯងឬចង់បង្កើនកម្រិតរបស់វា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេសដែលនឹងផ្តល់ឱ្យ អនុសាសន៍បុគ្គលនិងជួយអ្នកដោះស្រាយស្ថានភាព។

ចងចាំ៖ ជារឿយៗហេតុផលសម្រាប់ការបរាជ័យរបស់យើងមិនមែនជាអសមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាននោះទេ ប៉ុន្តែការសង្ស័យខ្លួនឯង។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាបាតុភូតដែលជាតម្លៃដែលសន្មតថាខ្លួនឯងជាបុគ្គលនិងសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗដែលអនុវត្តមុខងារស្នូលបីគឺបទប្បញ្ញត្តិការអភិវឌ្ឍន៍និងការការពារ។ មុខងារបទប្បញ្ញត្តិទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន មុខងារការពារផ្តល់នូវស្ថេរភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងឯករាជ្យភាព ហើយមុខងារអភិវឌ្ឍន៍គឺជាប្រភេទនៃយន្តការជំរុញដែលដឹកនាំបុគ្គលទៅ ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន. ប្រព័ន្ធនៃអត្ថន័យ និងមិនមែនអត្ថន័យនៃមុខវិជ្ជា គឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យស្នូលនៃការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងការបង្កើតកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ឬហួសប្រមាណ (ប៉ាន់ស្មានមិនដល់) ស្ថិតនៅក្នុងការវាយតម្លៃអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈជុំវិញខ្លួន និងសមិទ្ធិផលរបស់គាត់។

ការ​វាយ​តម្លៃ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងត្រូវបានចាត់ទុកថាសំខាន់បំផុតមួយ និង គុណភាពសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គល។ ការគោរពខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅកុមារភាពដំបូង។ រយៈពេលអាយុនិងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតដែលនៅសល់។ វាគឺដោយសារតែវាដែលភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សឬបរាជ័យនៅក្នុងសង្គមត្រូវបានកំណត់ជាញឹកញាប់សមិទ្ធិផលនៃការចង់បាន, ការអភិវឌ្ឍន៍ចុះសម្រុងគ្នា។. នោះហើយជាមូលហេតុដែលតួនាទីរបស់វាក្នុងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺស្ទើរតែមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានលើសទម្ងន់។

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងនៅក្នុង វិទ្យាសាស្ត្រចិត្តសាស្ត្រសំដៅលើផលិតផលជាបុគ្គលវាយតម្លៃ តម្លៃខ្លួនឯងនិងពិការភាព អាកប្បកិរិយា និងទង្វើ និយមន័យនៃតួនាទី និងសារៈសំខាន់ផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងសង្គម និយមន័យនៃខ្លួនឯងទាំងមូល។ ដើម្បី​កំណត់​មុខវិជ្ជា​ឱ្យ​កាន់តែ​ច្បាស់ និង​ត្រឹមត្រូវ ប្រភេទជាក់លាក់ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល។

មានប្រភេទនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង៖

• ការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា ពោលគឺគ្រប់គ្រាន់
• តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប
• លើស​តម្លៃ ពោល​គឺ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់

ប្រភេទនៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងទាំងនេះគឺសំខាន់បំផុត និងកំណត់។ យ៉ាងណាមិញ វាអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាតើមនុស្សម្នាក់នឹងវាយតម្លៃដោយសមហេតុផលប៉ុណ្ណា កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។គុណធម៌, កម្ម, កម្ម។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងមាននៅក្នុងការផ្តល់នូវសារៈសំខាន់ហួសហេតុចំពោះខ្លួនឯង គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ឬផ្ទុយមកវិញ - ភាពមិនសំខាន់។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ខុស​ថា ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្ពស់​គឺ​ជា​រឿង​ល្អ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា មតិ​នេះ​មិន​ត្រឹម​ត្រូវ​ទាំង​ស្រុង​ទេ។ គម្លាតនៃការគោរពខ្លួនឯងក្នុងទិសដៅមួយឬមួយផ្សេងទៀតកម្ររួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយផ្លែផ្កានៃបុគ្គល។

ប្រភេទនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបអាចរារាំងបានតែការសម្រេចចិត្ដ ទំនុកចិត្ត និងការវាយតម្លៃហួសហេតុដែលធានាដល់បុគ្គលនោះថាគាត់តែងតែត្រឹមត្រូវ និងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

បុគ្គលដែលមានកម្រិតតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសប្រមាណ មានទំនោរប៉ាន់ស្មានសក្តានុពលពិតប្រាកដរបស់ពួកគេហួសហេតុ។ ជារឿយៗបុគ្គលបែបនេះតែងតែគិតថាមនុស្សជុំវិញខ្លួនមើលស្រាលពួកគេដោយមិនសមហេតុផល ជាលទ្ធផលដែលពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួនមិនរួសរាយរាក់ទាក់ ច្រើនតែក្រអឺតក្រទម និងក្រអឺតក្រទម ហើយពេលខ្លះក៏ឆេវឆាវ។ បង្ហាញឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាពួកគេល្អបំផុត ហើយអ្នកផ្សេងទៀតអាក្រក់ជាងពួកគេ។ ពួកគេមានទំនុកចិត្តថាពួកគេពូកែជាងបុគ្គលផ្សេងទៀតនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយទាមទារឱ្យមានការទទួលស្គាល់ពីឧត្តមភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផល អ្នកផ្សេងទៀតមានទំនោរជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។

តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ទាប

បុគ្គលដែលមានកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងទាប ត្រូវបានកំណត់ដោយការសង្ស័យខ្លួនឯងហួសហេតុ ភាពខ្មាស់អៀនហួសហេតុ ភាពអៀនខ្មាស់ ភាពអៀនខ្មាស់ ការភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីការវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ជារឿយៗជួបប្រទះនូវកំហុសដែលគ្មានមូលដ្ឋាន។ មនុស្សបែបនេះងាយនឹងណែនាំ ពួកគេតែងតែធ្វើតាមគំនិតរបស់ប្រធានបទផ្សេងៗ ពួកគេខ្លាចការរិះគន់ ការមិនពេញចិត្ត ការថ្កោលទោស ការប្រមាថពីមិត្តរួមការងារ សមមិត្ត និងមុខវិជ្ជាផ្សេងទៀត។ ជាញឹកញយពួកគេមើលឃើញខ្លួនឯងថាជាអ្នកបរាជ័យ មិនចាប់អារម្មណ៍ជាលទ្ធផលដែលពួកគេមិនអាចវាយតម្លៃបានត្រឹមត្រូវនូវគុណសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់ពួកគេឡើយ។ការគោរពខ្លួនឯងទាប ជាក្បួនត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង កុមារភាពប៉ុន្តែជាញឹកញាប់អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែការប្រៀបធៀបជាទៀងទាត់ជាមួយមុខវិជ្ជាផ្សេងទៀត។

ការគោរពខ្លួនឯងក៏ត្រូវបានបែងចែកទៅជាអណ្តែតទឹកនិងស្ថេរភាព។ ប្រភេទរបស់វាអាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់បុគ្គលឬភាពជោគជ័យរបស់គាត់នៅក្នុង រយៈពេលជាក់លាក់ជីវិត​របស់​គាត់។ ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងក៏អាចមានលក្ខណៈទូទៅ ឯកជន និងជាក់លាក់តាមស្ថានភាព ម្យ៉ាងទៀត បង្ហាញពីវិសាលភាពនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ​ជា​ឧទាហរណ៍ បុគ្គល​អាច​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា​តាម ប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយឬទិន្នន័យបញ្ញា តំបន់ជាក់លាក់ដូចជាអាជីវកម្ម ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនជាដើម។

ប្រភេទដែលបានរាយបញ្ជីនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តផ្លូវចិត្ត។ ពួកគេអាចត្រូវបានបកស្រាយថាជាការកែប្រែនៃអាកប្បកិរិយានៃប្រធានបទពីតំបន់នៃការចាប់ផ្តើមដែលមិនមានលក្ខណៈបុគ្គលទាំងស្រុងទៅនឹងភាពប្រាកដប្រជាផ្ទាល់ខ្លួន។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

ការវាយតម្លៃនៃកម្ម, គុណ, សកម្មភាពកើតឡើងតាំងពីអាយុដំបូង។ វាមានពីរផ្នែក៖ ការវាយតម្លៃ សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួននិងគុណសម្បត្ដិរបស់អ្នកដទៃ និងការប្រៀបធៀបការសម្រេចបាននូវគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងលទ្ធផលរបស់អ្នកដទៃ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការដឹងពីសកម្មភាព សកម្មភាព គោលដៅ ប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយា សក្ដានុពល (បញ្ញា និងរូបវន្ត) ការវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃជុំវិញខ្លួន និងអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះពួកគេ បុគ្គលនោះរៀនវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន និងលក្ខណៈអវិជ្ជមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ពាក្យផ្សេងទៀត រៀនការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ បែបនេះ " ដំណើរការសិក្សា» អាចអូសបាន។ យូរឆ្នាំ. ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើសក្តានុពល និងកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីរយៈពេលដ៏ខ្លីមួយ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅបែបនេះ ឬមានតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ភាពមិនច្បាស់លាស់។

ទំនុកចិត្តលើសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន និងការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ គឺជាធាតុផ្សំសំខាន់ទាំងពីរនៃភាពជោគជ័យ។ អាចត្រូវបានសម្គាល់ ចរិតលក្ខណៈមុខវិជ្ជាដែលមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើសមត្ថភាពខ្លួនឯង។

បុគ្គលបែបនេះ៖

• តែងតែបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នានិងសំណើរបស់ពួកគេផ្ទាល់នៅក្នុងមនុស្សដំបូង;
• ពួកគេងាយយល់;
• ពួកគេវាយតម្លៃជាវិជ្ជមាននូវសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ កំណត់គោលដៅលំបាកសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ និងសម្រេចបាននូវការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។
• ទទួលស្គាល់សមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ;
• ពួកគេទទួលយកការបញ្ចេញមតិនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេបំណងប្រាថ្នាយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាពាក្យរបស់អ្នកដទៃបំណងប្រាថ្នាពួកគេកំពុងស្វែងរកវិធីរួមគ្នាដើម្បីបំពេញតម្រូវការរួម។
• ពិចារណា គោលដៅសម្រេចបាន។ដូចជាជោគជ័យ។ ក្នុងករណីដែលមិនអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលចង់បាន ពួកគេកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀតសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ រៀនមេរៀនពីការងារដែលបានធ្វើ។ វាគឺជាអាកប្បកិរិយានេះចំពោះភាពជោគជ័យ និងបរាជ័យដែលបើកឱកាសថ្មី ផ្តល់កម្លាំងសម្រាប់សកម្មភាពជាបន្តបន្ទាប់ក្នុងគោលបំណងកំណត់គោលដៅថ្មី;
• សកម្មភាពទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តតាមតម្រូវការ និងមិនពន្យារពេល។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យបុគ្គលម្នាក់ក្លាយជាមនុស្សមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ភាពចៃដន្យនៃគំនិតអំពីសក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួន និងសមត្ថភាពពិតរបស់មនុស្សម្នាក់ ត្រូវបានគេហៅថាការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ ការ​បង្កើត​កម្រិត​នៃ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់​នឹង​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ​បើ​គ្មាន​ការ​អនុវត្ត​សកម្មភាព និង​ការ​វិភាគ​ជា​បន្តបន្ទាប់​នៃ​ផល​នៃ​សកម្មភាព​ដែល​មាន​កម្រិត​នៃ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​គ្រប់គ្រាន់​មាន​អារម្មណ៍។ បុរសល្អ។ជាលទ្ធផលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមជឿលើជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ គាត់កំណត់គោលដៅជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ហើយជ្រើសរើសមធ្យោបាយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាន។ ជំនឿលើភាពជោគជ័យជួយមិនផ្តោតលើការបរាជ័យ និងកំហុសបណ្តោះអាសន្ន។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការគោរពខ្លួនឯង

សព្វថ្ងៃនេះបញ្ហានៃការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងកំពុងដើរតួនាទីសំខាន់កាន់តែខ្លាំងឡើងជួយបុគ្គលឱ្យដើរតួជាប្រធានបទពិតប្រាកដនៃអាកប្បកិរិយានិងសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយមិនគិតពីផលប៉ះពាល់នៃសង្គមដើម្បីកំណត់ការរំពឹងទុកសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតរបស់គាត់ ទិសដៅ និងឧបករណ៍សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ កន្លែងសំខាន់ក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតយន្តការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការគោរពខ្លួនឯង ដែលកំណត់ទិសដៅ និងកម្រិតនៃសកម្មភាពរបស់បុគ្គល ការបង្កើតទិសដៅតម្លៃរបស់ពួកគេ គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន និងព្រំដែននៃសមិទ្ធិផលរបស់វា។

ទំនើប សង្គមវិទ្យាសាស្ត្រនៅក្នុង ពេលថ្មីៗនេះកាន់តែខ្លាំងឡើងនាំមកនូវសំណួរដែលទាក់ទងនឹងការសិក្សាអំពីការតំរង់ទិសផ្ទាល់ខ្លួន ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង បញ្ហានៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ភាពស្ថិតស្ថេរនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ចាប់តាំងពីបាតុភូតបែបនេះ ចំណេះដឹងវិទ្យាសាស្ត្រមានភាពស្មុគ្រស្មាញ និងភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពជោគជ័យនៃការសិក្សាដែលភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃភាពល្អឥតខ្ចោះនៃវិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវដែលបានប្រើ។ ចំណាប់អារម្មណ៍នៃមុខវិជ្ជាក្នុងការសិក្សាអំពីចរិតលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចជានិស្ស័យ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង ភាពឆ្លាតវៃជាដើម។ - បានបង្កើតវិធីសាស្រ្តជាច្រើនសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

វិធីសាស្រ្តក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអាចត្រូវបានពិចារណានៅក្នុងភាពចម្រុះរបស់ពួកគេទាំងអស់ចាប់តាំងពីមនុស្សជាច្រើន ល្បិចផ្សេងៗ, វិធីសាស្រ្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវិភាគការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលដោយផ្អែកលើសូចនាករផ្សេងៗ។ ដូច្នេះចិត្តវិទ្យាមាននៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់ខ្លួន។ បន្ទាត់ទាំងមូលវិធីសាស្រ្តពិសោធន៍សម្រាប់ការរកឃើញការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល ការវាយតម្លៃបរិមាណ និងលក្ខណៈគុណភាពរបស់វា។

លក្ខណៈបុគ្គលនៃការគោរពខ្លួនឯង

ជាឧទាហរណ៍ ដោយប្រើតម្លៃនៃសមាមាត្រចំណាត់ថ្នាក់ មនុស្សម្នាក់អាចប្រៀបធៀបគំនិតរបស់ប្រធានបទថាតើបុគ្គលិកលក្ខណៈណាដែលគាត់ចង់មានតាំងពីដំបូង (ខ្ញុំជាឧត្តមគតិ) និងគុណសម្បត្តិអ្វីដែលគាត់មាន (ខ្ញុំបច្ចុប្បន្ន)។ កត្តាសំខាន់មួយនៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះគឺថាបុគ្គលនៅក្នុងដំណើរការនៃការឆ្លងកាត់ការសិក្សា ធ្វើការគណនាចាំបាច់ដោយឯករាជ្យស្របតាមរូបមន្តដែលមាន ហើយមិនជូនដំណឹងដល់អ្នកស្រាវជ្រាវអំពីព័ត៌មានអំពីបច្ចុប្បន្ន និងឧត្តមគតិរបស់គាត់ "ខ្ញុំ" ឡើយ។ មេគុណដែលទទួលបានជាលទ្ធផលនៃការសិក្សាអំពីការគោរពខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញការគោរពខ្លួនឯងក្នុងន័យបរិមាណរបស់វា។

វិធីសាស្រ្តពេញនិយមសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង

បច្ចេកទេស Dembo-Rubinstein

ការដាក់ឈ្មោះតាមឈ្មោះរបស់អ្នកនិពន្ធ វាជួយកំណត់វិមាត្រសំខាន់បីនៃការគោរពខ្លួនឯង៖ កម្ពស់ ភាពប្រាកដនិយម និងនិរន្តរភាព។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សា រាល់មតិយោបល់របស់អ្នកចូលរួមក្នុងដំណើរការដែលធ្វើឡើងទាក់ទងនឹងជញ្ជីង បង្គោល និងទីតាំងរបស់វានៅលើជញ្ជីង គួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃការសន្ទនារួមចំណែកដល់ការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវនិងពេញលេញអំពីការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗជាងការវិភាគធម្មតានៃទីតាំងសម្គាល់នៅលើមាត្រដ្ឋាន។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការវិភាគការគោរពខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួនយោងទៅតាម Budassi

ផ្តល់ឱកាសដល់ ការវិភាគបរិមាណការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ក៏ដូចជាដើម្បីកំណត់សញ្ញាបត្រ និងភាពគ្រប់គ្រាន់របស់វា ដើម្បីស្វែងរកសមាមាត្រនៃ "ខ្ញុំ" ដ៏ល្អរបស់អ្នក និងគុណសម្បត្តិទាំងនោះដែលមាននៅក្នុងការពិត។ សម្ភារៈជំរុញទឹកចិត្តត្រូវបានតំណាងដោយសំណុំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈចំនួន 48 ដូចជា ការយល់សប្តិប្រចាំថ្ងៃ ការគិតគូរ ភាពស្វាហាប់ ជាដើម។ គោលការណ៍ចំណាត់ថ្នាក់បង្កើតបានជាមូលដ្ឋាននៃបច្ចេកទេសនេះ។ គោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីកំណត់ទំនាក់ទំនងក្នុងចំណោមការវាយតម្លៃចំណាត់ថ្នាក់នៃទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងគំនិតនៃខ្លួនឯងពិតប្រាកដនិងឧត្តមគតិនៅក្នុងដំណើរការនៃការដំណើរការលទ្ធផល។ កម្រិតនៃការតភ្ជាប់ត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើទំហំនៃការជាប់ទាក់ទងគ្នានៃចំណាត់ថ្នាក់។

វិធីសាស្រ្តនៃការស្រាវជ្រាវ Budassi គឺផ្អែកលើការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដែលអាចធ្វើបានតាមពីរវិធី។ ទីមួយគឺដើម្បីប្រៀបធៀបគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងជីវិតពិត សូចនាករការអនុវត្តគោលបំណង។ ទីពីរ​គឺ​ជា​ការ​ប្រៀបធៀប​បុគ្គល​របស់​ខ្លួន​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ដទៃ។

ការធ្វើតេស្ត Cattell

វា​ជា​វិធីសាស្ត្រ​កម្រង​សំណួរ​ធម្មតា​បំផុត​សម្រាប់​វាយ​តម្លៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ផ្លូវចិត្ត​របស់​បុគ្គល។ កម្រងសំណួរមានគោលបំណងស្វែងរកកត្តាបុគ្គលិកលក្ខណៈឯករាជ្យចំនួនដប់ប្រាំមួយ។ កត្តាទាំងនេះនីមួយៗបង្កើតលក្ខណៈសម្បត្តិផ្ទៃជាច្រើនដែលត្រូវបានតភ្ជាប់ជុំវិញមួយ។ លក្ខណៈ​ពិសេស. កត្តា MD (ការគោរពខ្លួនឯង) គឺ កត្តាបន្ថែម. ចំនួនមធ្យមនៃកត្តានេះនឹងមានន័យថាវត្តមាននៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ភាពចាស់ទុំជាក់លាក់របស់វា។

វិធីសាស្រ្ត V. Shchur

នៅក្រោមឈ្មោះ "កាំជណ្ដើរ" វាជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រព័ន្ធនៃគំនិតរបស់កុមារអំពីរបៀបដែលពួកគេវាយតម្លៃគុណភាពរបស់ពួកគេ របៀបដែលអ្នកដទៃវាយតម្លៃពួកគេ និងរបៀបដែលការវិនិច្ឆ័យបែបនេះទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ បច្ចេកទេសនេះ។វាមានពីរវិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្ត: ក្រុមនិងបុគ្គល។ ជម្រើសក្រុមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់យ៉ាងរហ័សនូវកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកុមារជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ រចនាប័ទ្មបុគ្គលនៃការប្រព្រឹត្តធ្វើឱ្យវាអាចរកឃើញមូលហេតុដែលមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់។ សម្ភារៈជំរុញក្នុងបច្ចេកទេសនេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាជណ្ដើរដែលមាន 7 ជំហាន។ កុមារត្រូវតែកំណត់កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅលើជណ្ដើរនេះ ហើយ "កូនល្អ" គឺស្ថិតនៅលើជំហានដំបូង ហើយ "កុមារដែលអាក្រក់បំផុត" គឺនៅថ្ងៃទី 7 រៀងគ្នា។ ដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះ ការសង្កត់ធ្ងន់ដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានដាក់លើការបង្កើតបរិយាកាសមិត្តភាព បរិយាកាសនៃការជឿទុកចិត្ត សុច្ឆន្ទៈ និងការបើកចំហ។

អ្នកក៏អាចស្វែងយល់ពីការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកុមារដោយប្រើ បច្ចេកទេសខាងក្រោមដូចជាបច្ចេកទេសដែលបង្កើតឡើងដោយ A. Zakharova ដើម្បីកំណត់កម្រិត ការគោរពខ្លួនឯងអារម្មណ៍និងវិធីសាស្រ្តវាយតម្លៃខ្លួនឯងរបស់ D. Lampen ដែលហៅថា "ដើមឈើ" កែប្រែដោយ L. Ponomarenko ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺផ្តោតលើការកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់ទារក។

T. ការធ្វើតេស្ត Leary

រចនាឡើងដើម្បីកំណត់ការគោរពខ្លួនឯងដោយការវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គល មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការពិពណ៌នា រូបភាពល្អឥតខ្ចោះ"ខ្ញុំ" ។ ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះ វាអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាដែលមានចំពោះអ្នកដទៃក្នុងការគោរពខ្លួនឯង និងការវាយតម្លៃគ្នាទៅវិញទៅមក។ កម្រងសំណួរមាន ១២៨ ការវិនិច្ឆ័យតម្លៃដែលត្រូវបានតំណាងដោយទំនាក់ទំនងប្រាំបីប្រភេទ រួមបញ្ចូលគ្នាជា 16 ពិន្ទុ ដែលត្រូវបានបញ្ជាដោយអាំងតង់ស៊ីតេកើនឡើង។ វិធីសាស្រ្តត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលការវិនិច្ឆ័យផ្តោតលើនិយមន័យនៃប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងមួយចំនួនមិនត្រូវបានរៀបចំជាជួរ ប៉ុន្តែត្រូវបានដាក់ជាក្រុមជា 4 ប្រភេទ ហើយពួកគេត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតតាមរយៈចំនួននិយមន័យស្មើគ្នា។

បច្ចេកទេសវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងរបស់ G. Eysenck

វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​កំណត់​ការ​វាយ​តម្លៃ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៃ​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត​ដូច​ជា​ការ​មិន​សប្បាយចិត្ត, រឹង, ថប់បារម្ភ, ឈ្លានពាន។ សម្ភារៈជំរុញចិត្ត គឺជាបញ្ជីនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលជាលក្ខណៈ ឬមិនមែនជាលក្ខណៈនៃប្រធានបទ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការបកស្រាយលទ្ធផល, កម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរដ្ឋដែលកំពុងសិក្សា, លក្ខណៈនៃប្រធានបទត្រូវបានកំណត់។

ផងដែរ វិធីសាស្រ្តនៃការវិភាគវាយតម្លៃខ្លួនឯងរួមមាន:

A. បច្ចេកទេសរបស់ Lipkina ហៅថា "ការវាយតម្លៃបី" ដែលវិនិច្ឆ័យកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង, ស្ថេរភាពឬអស្ថិរភាពរបស់វា, អាគុយម៉ង់ការគោរពខ្លួនឯង;

ការធ្វើតេស្តមួយហៅថា "វាយតម្លៃខ្លួនអ្នក" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់ប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ (ប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ការវាយតម្លៃលើសលប់ ។ល។);

បច្ចេកទេសមួយហៅថា "ខ្ញុំអាចធ្វើបានឬអត់" ផ្តោតលើការកំណត់ទីតាំងវាយតម្លៃ។

ក្នុងន័យទូទៅ វិធីសាស្ត្រវិនិច្ឆ័យគឺផ្តោតលើការកំណត់កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង ភាពគ្រប់គ្រាន់របស់វា លើការសិក្សាអំពីការគោរពខ្លួនឯងទូទៅ និងជាក់លាក់ លើការកំណត់អត្តសញ្ញាណទំនាក់ទំនងរវាងរូបភាពពិត និងឧត្តមគតិនៃ "ខ្ញុំ" ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯង

ការបង្កើតនិងការអភិវឌ្ឍន៍ ភាគីផ្សេងៗការជឿជាក់លើខ្លួនឯង កើតឡើងនៅអាយុផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុង​រយៈពេល​នីមួយៗ​នៃ​ជីវិត​របស់​បុគ្គល សង្គម ឬ ការអភិវឌ្ឍរាងកាយចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យគាត់នូវការអភិវឌ្ឍន៍នៃកត្តាសំខាន់បំផុតនៃការគោរពខ្លួនឯងយ៉ាងជាក់លាក់នៅពេលនេះ។

វាដូចខាងក្រោមថាការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងផ្ទាល់ខ្លួនឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាក់លាក់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯង។ កត្តាវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងជាក់លាក់គួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលសមស្របបំផុតសម្រាប់ការនេះ។ ដូច្នេះ កុមារភាពដំបូងត្រូវបានចាត់ទុកថាជារយៈពេលដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការគោរពខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញវាស្ថិតនៅក្នុងវ័យកុមារភាពដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈទទួលបាន ចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋាននិងការវិនិច្ឆ័យអំពីបុគ្គលផ្ទាល់ខ្លួន ពិភពលោក និងមនុស្ស។

ការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯងក្នុងការអប់រំ

ជាច្រើននៅក្នុងការបង្កើតកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់គឺអាស្រ័យលើឪពុកម្តាយ ការអប់រំរបស់ពួកគេ អក្ខរកម្មនៃអាកប្បកិរិយាទាក់ទងនឹងកុមារ កម្រិតនៃការទទួលយកកុមារដោយពួកគេ។ ដោយសារវាជាគ្រួសារដែលជាសង្គមដំបូងសម្រាប់បុគ្គលតូចមួយ ហើយដំណើរការនៃការសិក្សាពីបទដ្ឋាននៃអាកប្បកិរិយា ការរួមផ្សំនៃសីលធម៌ដែលបានអនុម័តនៅក្នុងសង្គមនេះត្រូវបានគេហៅថាសង្គមភាវូបនីយកម្ម។ ក្មេង​ក្នុង​គ្រួសារ​ប្រៀបធៀប​អាកប្បកិរិយា​ខ្លួន​ឯង​ជា​មួយ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​សំខាន់​ធ្វើ​ត្រាប់​តាម​ពួកគេ។ សំខាន់សម្រាប់កុមារ កុមារភាពដំបូងគឺដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រមពីមនុស្សពេញវ័យ។ ការគោរពខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយឪពុកម្តាយ ត្រូវបានបញ្ចូលដោយកុមារដោយមិនសង្ស័យ។

ការអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារ

នៅអាយុមត្តេយ្យសិក្សា ឪពុកម្តាយព្យាយាមបង្កើតបទដ្ឋានបឋមនៃអាកប្បកិរិយាចំពោះកុមារដូចជា ភាពត្រឹមត្រូវ ភាពគួរសម ភាពស្អាតស្អំ សង្គម សុភាពរាបសារ។

ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ផ្នែកស្ត្រីនៃចំនួនប្រជាជនត្រូវបានបណ្តុះតាំងពីកុមារភាពថា ពួកគេគួរតែទន់ ស្តាប់បង្គាប់ និងមានភាពស្អាតស្អំ ហើយក្មេងប្រុស - ថាពួកគេគួរតែរក្សាអារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង ព្រោះបុរសមិនយំ។ ជាលទ្ធផលនៃសំណើគំរូបែបនេះ នាពេលអនាគត កុមារត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់វត្តមានរបស់មិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ គុណភាពត្រឹមត្រូវ។. ថាតើការវាយតម្លៃបែបនេះនឹងមានភាពអវិជ្ជមាន ឬវិជ្ជមានអាស្រ័យលើភាពសមហេតុផលរបស់ឪពុកម្តាយ។

ក្នុងវ័យសិក្សាវ័យក្មេង អាទិភាពចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ការសម្តែងរបស់សាលា ការឧស្សាហ៍ព្យាយាម គ្រប់គ្រងច្បាប់បានឈានមកដល់។ អាកប្បកិរិយារបស់សាលានិងការទំនាក់ទំនងក្នុងថ្នាក់រៀន។ ឥឡូវ​មួយ​ទៀត​ត្រូវ​បាន​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​គ្រួសារ ស្ថាប័នសង្គមដាក់ឈ្មោះសាលា។

កុមារនៅសម័យនេះចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនឹងមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេ ពួកគេចង់ដូចអ្នកដ៏ទៃ ឬប្រសើរជាងនេះ ពួកគេត្រូវបានទាក់ទាញឱ្យទៅជារូបព្រះ និងឧត្តមគតិ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការដាក់ស្លាកកុមារដែលមិនទាន់បានរៀនដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯង។

ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ កុមារដែលស្ងប់ស្ងាត់ និងសកម្មដែលពិបាកធ្វើអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់ និងមិនអាចអង្គុយបាននឹងត្រូវបានគេហៅថាជាជនពាល ហើយកុមារដែលពិបាករៀន។ កម្មវិធីសិក្សារបស់សាលា- ល្ងង់ ឬ ខ្ជិល ។ ដោយសារទារកក្នុងវ័យនេះមិនទាន់ដឹងពីរបៀបរិះគន់យោបល់របស់អ្នកដទៃនៅឡើយ គំនិតរបស់មនុស្សពេញវ័យសំខាន់នឹងមានសិទ្ធិអនុញ្ញាត ជាលទ្ធផលដែលវានឹងត្រូវបានទទួលយក ហើយទារកនឹងយកវាទៅក្នុងគណនី។ ដំណើរការនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង។

ការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯងក្នុងវ័យជំទង់

តាមសម័យកាលអន្តរកាល តំណែងលេចធ្លោត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មជាតិកុមារកាន់តែឯករាជ្យ ផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត និងផ្លាស់ប្តូររាងកាយ ចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធដើម្បីកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់តាមឋានានុក្រមមិត្តភ័ក្តិ។

ឥឡូវនេះសម្រាប់គាត់អ្នករិះគន់សំខាន់គឺមិត្តភក្ដិ។ ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការបង្កើតគំនិតអំពីរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួននិងភាពជោគជ័យនៅក្នុងសង្គម។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក្មេងជំទង់ដំបូងរៀនដាក់អ្នកដទៃឱ្យវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯង ហើយគ្រាន់តែឆ្លងកាត់ពេលវេលាខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

លទ្ធផល​នៃ​ការ​នេះ​គឺ​ជា​អំពើ​ឃោរឃៅ​ល្បី​របស់​បុគ្គល វ័យជំទង់ដែលលេចឡើងនៅក្នុងវគ្គនៃការប្រកួតប្រជែងដ៏ខ្លាំងក្លានៅក្នុងឋានានុក្រមនៃមិត្តភ័ក្តិ នៅពេលដែលមនុស្សវ័យជំទង់អាចថ្កោលទោសអ្នកដទៃរួចហើយ ប៉ុន្តែនៅតែមិនដឹងពីរបៀបវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

មានតែនៅអាយុ 14 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលបុគ្គលអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃដោយឯករាជ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ នៅអាយុនេះ កុមារព្យាយាមស្គាល់ខ្លួនឯង ដើម្បីសម្រេចបាននូវការគោរពខ្លួនឯង បង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ សំខាន់នៅដំណាក់កាលនេះគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃប្រភេទរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

បុគ្គល​តែង​តែ​ព្យាយាម​យ៉ាង​ហោច​ក្នុង​ក្រសែភ្នែក​របស់​ខ្លួន​ដើម្បី​ឲ្យ​បាន​ល្អ។ ដូច្នេះប្រសិនបើក្មេងជំទង់មិនត្រូវបានទទួលយក បរិស្ថានសាលាមិត្តភ័ក្តិ មិនត្រូវបានយល់នៅក្នុងគ្រួសារទេ បន្ទាប់មកគាត់នឹងស្វែងរកមិត្តដែលសមរម្យនៅក្នុងបរិយាកាសមួយផ្សេងទៀត ខណៈពេលដែលជារឿយៗចូលទៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលហៅថា "អាក្រក់"។

ការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងជំទង់

ដំណាក់កាលបន្ទាប់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាលា និងការចូលរៀននៅគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សា ឬអត់។ ឥឡូវនេះបុគ្គលត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយបរិយាកាសថ្មី។ ដំណាក់កាលនេះត្រូវបានកំណត់ដោយភាពចាស់ទុំនៃយុវវ័យកាលពីម្សិលមិញ។

ដូច្នេះហើយ នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ មូលដ្ឋានគ្រឹះនឹងមានសារៈសំខាន់ ដែលរួមមានការវាយតម្លៃ គំរូ គំរូ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងមុននេះ ក្រោមឥទ្ធិពលរបស់ឪពុកម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ មនុស្សពេញវ័យសំខាន់ៗ និងបរិយាកាសផ្សេងទៀតរបស់កុមារ។ នៅដំណាក់កាលនេះ អាកប្បកិរិយាស្នូលមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងជាធម្មតា ដែលជាការយល់ឃើញអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលដែលមានសញ្ញាបូក ឬដក។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតនៅក្នុង ដំណាក់កាលនេះ។បុគ្គល​នោះ​ចូល​មក​ដោយ​បង្កើត​នូវ​អាកប្បកិរិយា​ល្អ ឬ​អវិជ្ជមាន​ចំពោះ​បុគ្គល​របស់​ខ្លួន។

ការដំឡើងការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

ការដំឡើងការគោរពខ្លួនឯងគឺជាប្រភេទនៃការត្រៀមខ្លួនរបស់បុគ្គលដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពនៅក្នុងវិធីជាក់លាក់មួយ ពោលគឺវាមុនសកម្មភាពណាមួយ ការឆ្លើយតបអាកប្បកិរិយានិងសូម្បីតែគំនិត។

ប្រធានបទជាមួយ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯង គុណភាព ឬជ័យជំនះណាមួយរបស់គាត់នឹងត្រូវបានបកស្រាយពីមុខតំណែងដែលមិនសូវល្អសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ គាត់នឹងពិចារណានៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការទទួលជ័យជម្នះរបស់គាត់ថាគាត់ពិតជាសំណាងណាស់ដែលជ័យជំនះមិនមែនជាលទ្ធផលនៃការងាររបស់គាត់។ បុគ្គល​បែប​នេះ​គឺ​មិន​អាច​កត់​សម្គាល់ និង​យល់​ឃើញ​របស់​ខ្លួន​ឡើយ។ លក្ខណៈវិជ្ជមាននិងគុណភាព ដែលនាំឱ្យមានការរំលោភលើការសម្របខ្លួននៅក្នុងសង្គម។ ដោយហេតុថាសង្គមវាយតម្លៃបុគ្គលទៅតាមអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ហើយមិនត្រឹមតែស្របតាមទង្វើ និងទង្វើរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។

បុគ្គលជាមួយ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានការជឿជាក់លើខ្លួនឯង នឹងមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ ប្រធានបទបែបនេះនឹងយល់ឃើញថាការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយជាការដកថយពីយុទ្ធសាស្ត្រ។

សរុបសេចក្តីមក វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯង យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើន បុគ្គលម្នាក់ៗឆ្លងកាត់ក្នុងវ័យកុមារភាព ដូច្នេះហើយ គ្រួសារ និងទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់នៅក្នុងវានៅតែដើរតួនាទីជាមូលដ្ឋានក្នុងការបង្កើតកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។

បុគ្គលដែលគ្រួសារពឹងផ្អែកលើការយោគយល់គ្នា និងការគាំទ្រក្នុងជីវិតកាន់តែជោគជ័យ គ្រប់គ្រាន់ ឯករាជ្យ ជោគជ័យ និងមានគោលបំណង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទន្ទឹមនឹងនេះ ដើម្បីបង្កើតកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ លក្ខខណ្ឌសមស្របគឺចាំបាច់ ដែលរួមមានទំនាក់ទំនងក្នុង ក្រុមសាលានិងក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិ សំណាងល្អក្នុងជីវិតមហាវិទ្យាល័យ។

តួនាទីនៃការគោរពខ្លួនឯង

តួនាទីនៃការគោរពខ្លួនឯងក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈគឺជាកត្តាមូលដ្ឋានសម្រាប់ភាពជោគជ័យបន្ថែមទៀត ការយល់ដឹងអំពីជីវិត. យ៉ាងណាមិញ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងជីវិត អ្នកអាចជួបពិតប្រាកដ មនុស្សដែលមានទេពកោសល្យប៉ុន្តែ​មិន​បាន​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ​ដោយ​សារ​តែ​ខ្វះ​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​សក្ដានុពល ទេពកោសល្យ និង​កម្លាំង​របស់​ខ្លួន។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍នៃកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងអាចមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ និងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ការឆ្លើយឆ្លងនៃគំនិតរបស់បុគ្គលអំពីសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ចំពោះសមត្ថភាពពិតរបស់គាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យចម្បងសម្រាប់ការវាយតម្លៃប៉ារ៉ាម៉ែត្រនេះ។

នៅពេលដែលគោលដៅ និងផែនការរបស់បុគ្គលមិនអាចសម្រេចបាន វាត្រូវបានគេនិយាយអំពីការមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង ក៏ដូចជាជាមួយនឹងការវាយតម្លៃទាបពេកនៃសក្តានុពលរបស់មនុស្សម្នាក់។ វាធ្វើតាមថា ភាពគ្រប់គ្រាន់នៃការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបញ្ជាក់តែនៅក្នុងការអនុវត្ត នៅពេលដែលបុគ្គលនោះអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចដែលបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ ឬការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកឯកទេសដែលមានសិទ្ធិអំណាចនៅក្នុង តំបន់សមរម្យចំណេះដឹង។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់របស់បុគ្គលគឺជាការវាយតម្លៃជាក់ស្តែងដោយបុគ្គលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ គុណសម្បត្តិ សក្តានុពល សមត្ថភាព សកម្មភាព។ល។ កម្រិតនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ជួយឱ្យប្រធានបទនេះប្រព្រឹត្តចំពោះបុគ្គលរបស់គាត់ជាមួយ ចំណុចសំខាន់ចក្ខុវិស័យ, ត្រឹមត្រូវទាក់ទងភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងគោលដៅ កម្រិតខុសគ្នាភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងតាមការស្នើសុំរបស់អ្នកដទៃ។ មានកត្តាមួយចំនួនដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍន៍កម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង៖ គំនិតផ្ទាល់ខ្លួននិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃការយល់ឃើញ ប្រតិកម្មរបស់អ្នកដទៃ បទពិសោធន៍នៃអន្តរកម្មទំនាក់ទំនងនៅសាលារៀន ក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិ និងក្នុងគ្រួសារ។ ជំងឺផ្សេងៗពិការភាពរាងកាយ ការរងរបួស កម្រិតវប្បធម៌នៃគ្រួសារ បរិស្ថាន និងបុគ្គលខ្លួនឯង សាសនា តួនាទីសង្គម ការបំពេញវិជ្ជាជីវៈ និងឋានៈ។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ផ្តល់ឱ្យបុគ្គលនូវអារម្មណ៍ ភាពសុខដុមខាងក្នុងនិងស្ថេរភាព។ គាត់មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ ជាលទ្ធផលដែលជាធម្មតាគាត់អាចបង្កើតទំនាក់ទំនងបាន។ វិជ្ជមានជាមួយអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់រួមចំណែកដល់ការបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនោះហើយក្នុងពេលតែមួយដើម្បីលាក់ឬទូទាត់សងសម្រាប់ពិការភាពដែលមានស្រាប់។ ជាទូទៅ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់នាំទៅរកភាពជោគជ័យក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ សង្គម និង ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលការបើកចំហចំពោះមតិកែលម្អ ដែលនាំទៅដល់ការទទួលបានជំនាញ និងបទពិសោធន៍ជីវិតវិជ្ជមាន។

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្ពស់។

ជាធម្មតា ក្នុងចំណោមប្រជាជន ជាទូទៅគេទទួលយកថា វត្តមាននៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មួយ នាំឱ្យ ជីវិត​រីករាយនិងការអនុវត្តក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការវិនិច្ឆ័យនេះ ជាអកុសលគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត។ ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់របស់មនុស្សគឺមិនមានន័យដូចទៅនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃការគោរពខ្លួនឯងនោះទេ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនតិចជាងការគោរពខ្លួនឯងទាបនោះទេ។ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់គឺគ្រាន់តែមិនអាចទទួលយក និងគិតគូរពីទស្សនៈ ទស្សនៈ អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃចំពោះប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់អាចទទួលបានទម្រង់អវិជ្ជមាននៃការបង្ហាញដែលបង្ហាញដោយកំហឹង និងការការពារពាក្យសំដី។

មុខវិជ្ជាដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មិនស្ថិតស្ថេរមានទំនោរទៅរកមុខតំណែងការពារដោយសារតែការនិយាយបំផ្លើសឆ្ងាយនៃការគំរាមកំហែង ដែលអាចវាយប្រហារដោយការគោរពខ្លួនឯង កម្រិតនៃទំនុកចិត្ត និងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង។

ដូច្នេះហើយ បុគ្គលបែបនេះតែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹង និងប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច។ ជំហរការពារដែលបានពង្រឹងនេះបង្ហាញពីការយល់ឃើញមិនគ្រប់គ្រាន់នៃបុគ្គលជុំវិញខ្លួន និងបរិស្ថាន ភាពមិនចុះសម្រុងផ្លូវចិត្ត និងកម្រិតនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាប។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងមានស្ថេរភាព មានទំនោរយល់ឃើញថាខ្លួនឯងមានកំហុស និងគុណវិបត្តិទាំងអស់។

ជាទូទៅ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព ហើយជាលទ្ធផល ទំនងជាមិនសូវបន្ទោសអ្នកដទៃដោយប្រើពាក្យសំដីទេ។ យន្តការការពារធ្វើការដោះសារដោយសារតែកំហុសកន្លងមក ការបរាជ័យ។ មាន​សញ្ញា​ពីរ​នៃ​ការគោរព​ខ្លួនឯង​ខ្ពស់​ដែល​គ្រោះថ្នាក់​គឺ​ការវិនិច្ឆ័យ​ខ្លួនឯង​ខ្ពស់​ដោយ​មិន​សម​ហេតុផល និង​កម្រិត​នៃ​ការ​មាន​ការ​មិន​ពេញចិត្ត​។

ជាទូទៅ ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់មានកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ជាប់លាប់ នេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់នោះទេ។ ជារឿយៗឪពុកម្តាយដោយមិនដឹងពីរឿងនេះដោយខ្លួនឯង រួមចំណែកដល់ការបង្កើតកម្រិតនៃការវាយតម្លៃខ្ពស់លើខ្លួនឯងចំពោះកុមារ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេមិនយល់ថា ប្រសិនបើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើនឡើងខ្លាំងរបស់កុមារមិនត្រូវបានគាំទ្រដោយសមត្ថភាពពិតប្រាកដទេ វានឹងនាំឱ្យកុមារថយចុះនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ឆ្ពោះទៅរកការថយចុះ។

ការលើកកម្ពស់ការគោរពខ្លួនឯង

នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការ ធម្មជាតិរបស់មនុស្សដែលបុគ្គលម្នាក់ៗ ផ្ទុយពីឆន្ទៈរបស់គាត់ ប្រៀបធៀបបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ជាមួយអ្នកដទៃ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការប្រៀបធៀបបែបនេះអាចមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង ចាប់ពីកម្រិតប្រាក់ចំណូល រហូតដល់តុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់គ្រាន់​អាច​កើត​ឡើង​ចំពោះ​បុគ្គល​ដែល​អាច​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សម​ហេតុ​ផល។ ពួកគេដឹងថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការតែងតែប្រសើរជាងអ្នកដ៏ទៃ ដូច្នេះហើយកុំព្យាយាមសម្រាប់រឿងនេះ ដែលជាលទ្ធផលដែលពួកគេត្រូវបានការពារពីការខកចិត្តដោយសារតែក្តីសង្ឃឹមដួលរលំ។

បុគ្គលដែលមានកម្រិតធម្មតានៃការគោរពខ្លួនឯង ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃដោយស្មើភាពគ្នា ដោយមិនមានការជេរប្រមាថ ឬក្រអឺតក្រទម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានមនុស្សបែបនេះតិចតួច។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ, ជាង 80% នៃសហសម័យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។

បុគ្គលបែបនេះប្រាកដណាស់ថានៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ។ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានកំណត់ដោយការរិះគន់ខ្លួនឯងឥតឈប់ឈរ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តហួសហេតុ អារម្មណ៍នៃកំហុស និងបំណងប្រាថ្នាចង់ផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា ការត្អូញត្អែរឥតឈប់ឈរអំពី ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនទឹកមុខក្រៀមក្រំ និងឥរិយាបថឈរ។

ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃភាពជោគជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល វិជ្ជាជីវៈ និង វិស័យសង្គម. យ៉ាងណាមិញ ប្រធានបទជីវិតដែលស្កប់ស្កល់ និងរីករាយជាមួយខ្លួនឯងគឺមានភាពទាក់ទាញជាងការត្អូញត្អែរដែលមិនធ្លាប់ត្អូញត្អែរ ដោយព្យាយាមផ្គាប់ចិត្ត និងយល់ព្រមយ៉ាងសកម្ម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវយល់ថា ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងមិនកើតឡើងពេញមួយយប់នោះទេ។ នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ជួយ​អ្នក​លើក​កម្ពស់​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង។

ការប្រៀបធៀបជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

អ្នក​ត្រូវ​ចងចាំ​ច្បាប់​មួយ​ដែល​សំខាន់​បំផុត មិន​ដែល​មិន​ស្ថិត​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរ​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​មនុស្ស​ដទៃ។ យ៉ាងណាមិញ វាតែងតែមានប្រធានបទនៅក្នុងបរិយាកាស ដែលក្នុងទិដ្ឋភាពខ្លះនឹងអាក្រក់ ឬប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាមនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយមានលក្ខណៈសម្បត្តិនិងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងប៉ុណ្ណោះ។

ការប្រៀបធៀបឥតឈប់ឈរអាចជំរុញបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យចូលទៅក្នុងជ្រុងងងឹតមួយ ដែលនឹងនាំឱ្យបាត់បង់ទំនុកចិត្តជាបន្តបន្ទាប់។ មនុស្សម្នាក់គួរតែស្វែងរកគុណធម៌ លក្ខណៈវិជ្ជមាន ទំនោរចិត្តក្នុងខ្លួន ហើយប្រើប្រាស់វាឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់តាមស្ថានភាព។

ដើម្បីលើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯង វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចកំណត់គោលដៅ គោលបំណង និងអនុវត្តវា។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែសរសេរបញ្ជីគោលដៅ និងគុណសម្បត្តិដែលមានសញ្ញាបូកដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅបែបនេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះចាំបាច់ត្រូវសរសេរបញ្ជីគុណភាពដែលរារាំងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ នេះនឹងបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ដល់បុគ្គលថាការបរាជ័យទាំងអស់គឺជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាព ទង្វើ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លួនឯងមិនប៉ះពាល់ដល់រឿងនេះទេ។

ជំហានបន្ទាប់ក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺឈប់ស្វែងរកកំហុសនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ កំហុសមិនមែនជាសោកនាដកម្មនោះទេ គឺគ្រាន់តែជាការទទួលបានបទពិសោធន៍សិក្សាពីកំហុសរបស់អ្នក។

ការសរសើរពីអ្នកដ៏ទៃគួរតែយកដោយការដឹងគុណ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវឆ្លើយថា "អរគុណ" ជំនួសឱ្យ "មិនត្រូវការ" ។ ការឆ្លើយតបបែបនេះរួមចំណែកដល់ការយល់ឃើញដោយចិត្តវិទ្យារបស់បុគ្គល ការវាយតម្លៃវិជ្ជមានបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ហើយនៅពេលអនាគត វាក្លាយជាគុណលក្ខណៈដែលមិនអាចកែប្រែបាន។

គន្លឹះបន្ទាប់គឺការផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន។ យ៉ាងណាមិញ វាមានឥទ្ធិពលសំខាន់ទៅលើកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈវិជ្ជមានអាចវាយតម្លៃក្នុងន័យស្ថាបនា និងគ្រប់គ្រាន់នូវអាកប្បកិរិយា សមត្ថភាពរបស់អ្នកដទៃ ដែលអាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្ត។ មនុស្សបែបនេះគួរតែយកឈ្នះលើបរិស្ថាន។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​ពង្រីក​រង្វង់​នៃ​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​ឥតឈប់ឈរ ស្គាល់​មនុស្ស​ថ្មី។

បុគ្គលដែលមានកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់រស់នៅ ដឹកនាំដោយបំណងប្រាថ្នា ក្តីស្រមៃ និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានការគោរពខ្លួនឯងធម្មតា ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកដទៃរំពឹងទុកជានិច្ច។

របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនគាត់ "កម្មវិធី" គាត់សម្រាប់សមិទ្ធិផលបន្ថែមទៀត។ ការយល់ឃើញខ្លួនឯងដើរតួនាទីយ៉ាងធំនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ដូច្នេះមិនគួរមើលរំលងឡើយ។ ចំណេះ​ដឹង​មូលដ្ឋានអំពីរឿងនេះនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ ហើយភាគច្រើនទំនងជានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។ ពួកគេនឹងជួយកំណត់ចំណុចដែលមានបញ្ហា ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមកែតម្រូវពួកគេ។ អត្ថបទនិយាយអំពីគោលគំនិតនៃការគោរពខ្លួនឯង ការបង្កើតរបស់វា លទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរ ប្រភេទ និងកម្រិតដែលបានកំណត់។

តើអ្វីទៅជាការគោរពខ្លួនឯង

ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាកម្រិតនៃការទទួលយកខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគសមត្ថភាពខ្លួនឯង។ វាត្រូវបានភ្ជាប់ដោយ inextricably ជាមួយនឹងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលមានស្មុគ្រស្មាញច្រើននឹងមិនអាចជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះបានទេរហូតដល់គាត់កម្ចាត់ពួកគេ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលវាងាយស្រួលសម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ សម្រេចបាននូវគោលដៅ និងការអភិវឌ្ឍន៍។ អ្នក​ដែល​មាន​វា​មើល​ស្រាល​បាន​ជួប​ការ​លំបាក​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៅ​គ្រប់​វិស័យ។

បញ្ហាដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺថាម្ចាស់របស់វាបដិសេធមិនផ្លាស់ប្តូរ។ ជារឿយៗពួកគេប្រាកដថាអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះខ្លួននៅតែមានសម្រាប់ជីវិត។ នេះជាការយល់ឃើញខុស ព្រោះកត្តាជាច្រើនមានឥទ្ធិពលលើការយល់ឃើញខ្លួនឯង។ វាមិនអាចដូចគ្នាពេញមួយជីវិត។

របៀបដែលការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើង

មូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់វាត្រូវបានដាក់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ បន្ទាប់ពី ទារកកុមារចាប់ផ្តើមដឹងពីខ្លឹមសារនៃការប្រៀបធៀប ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងលេចឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃគំនិតរបស់គាត់។ មាតាបិតាគួរប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលផ្ញើទៅកាន់កូនប្រុស ឬកូនស្រីរបស់ពួកគេ។ ឃ្លាដូចជា "Alina សិក្សាបានប្រសើរជាងគ្រប់មុខវិជ្ជា" ឬ "ប៉ុន្តែឌីម៉ាកំពុងរៀនភាសាទីពីររួចហើយដោយដប់បួនរបស់គាត់" មិនជំរុញកុមារទេ។ លឿនជាង កន្សោមស្រដៀងគ្នាធ្វើឱ្យពួកគេស្អប់ទាំងអាលីណា និងឌីម៉ា ហើយជួនកាលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេដែលធ្វើកូដកម្មដោយការគោរពខ្លួនឯង។ កុមារ/ក្មេងជំទង់មិនគួរមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេត្រូវការរកចំណូលពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬព្យាយាមយកឈ្នះមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេក្នុងការប្រណាំងដ៏ឆ្ងាយនោះទេ។ គាត់ត្រូវការការគាំទ្រ និងជំនឿជាមុនសិន។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ការ​សរសើរ​ក៏​មិន​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​វាយ​តម្លៃ​គ្រប់គ្រាន់​ដែរ។

មនុស្សពេញវ័យដែលបំផុសគំនិតកុមារថាគាត់មានទេពកោសល្យបំផុតហើយនៅសល់មិនសមនឹងគាត់ទេសូមធ្វើសេវាកម្មមួយ។ លើក​ឡើង​ដោយ​ការ​សរសើរ​សូម្បី​តែ​ចេញ​ពី​ពេញ​វ័យ​ អសមត្ថភាពក្នុងការរិះគន់ខ្លួនឯង. នេះរារាំងពួកគេពីការអភិវឌ្ឍ, លុបបំបាត់ ចំណុចខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួន. អ្នក​ខ្លះ​ដែល​ពេល​តែ​មួយ​បាន​ទទួល​ពាក្យ​សរសើរ​និង​ពាក្យ​សរសើរ​លើស​កម្រិត ភាពពេញវ័យក្លាយជាស្ទះ, មិនសេពគប់។ គំរូនៃអាកប្បកិរិយានេះគឺជាលទ្ធផលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសកម្មភាពរបស់ឪពុកម្តាយនិង ការពិតដ៏អាក្រក់. ការ​យល់​ថា​ខ្លួន​ឯង​មិន​ប្លែក​ពី​គេ នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត និង​ជំងឺ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ផ្សេង​ទៀត។

លើសពីនេះទៀត កត្តាមួយចំនួនទៀតប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង រួមទាំង បរិស្ថាន(មិត្តរួមថ្នាក់, មិត្តរួមថ្នាក់, មិត្តរួមការងារ, សាច់ញាតិ), ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ ការអប់រំ. ស្មុគ្រស្មាញជាច្រើនបានមកពីសាលា។ ជនរងគ្រោះនៃការសម្លុតអាចទប់ទល់នឹងការភ័យខ្លាចក្នុងរយៈពេលយូរ ហើយទទួលរងនូវការភ័យខ្លាចអស់មួយជីវិត។ ការ​ប្រៀបធៀប​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​របស់​ខ្លួន​ឯង​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ស្ថានភាព​ហិរញ្ញវត្ថុជាមួយនឹងប្រាក់ចំណូលកាន់តែជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងគឺមិនឋិតិវន្ត; វាផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិត កម្រិតអាស្រ័យទៅលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ម្ចាស់របស់វា។

ប្រភេទនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

មានបីប្រភេទសំខាន់ៗ។ ឈ្មោះរបស់ពួកគេត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ជាញឹកញាប់អ្នកអាចឮឃ្លាដូចជា "គាត់មាន ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់"។ ចំណាត់ថ្នាក់ជួយឱ្យយល់ពីរបៀបដែលបុគ្គលវាយតម្លៃខ្លួនឯង ថាតើការយល់ឃើញរបស់ពួកគេមានភាពជិតស្និទ្ធយ៉ាងណាចំពោះវត្ថុបំណង។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់- ជាលក្ខណៈប្រភេទ ជាអកុសល សម្រាប់ជនជាតិភាគតិច។ ម្ចាស់របស់វាដឹងពីរបៀបព្យាបាលសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដោយសមហេតុផលកុំបដិសេធការខ្វះខាតដោយព្យាយាមកម្ចាត់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀតការសង្កត់ធ្ងន់គឺទៅលើភាពខ្លាំងដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្ម។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរិះគន់ខ្លួនឯង។ ជារឿយៗអ្នកអាចសង្កេតមើលភាពខ្លាំងពីរ - ទាំងការធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងការបង្ហាញទង់ជាតិដោយខ្លួនឯង ឬការបំប៉ោង។

គុណសម្បត្ដិរ៉ាឌីកាល់គឺជាសញ្ញានៃប្រភេទទីពីរនៃការគោរពខ្លួនឯងដែលត្រូវបានគេហៅថាជាទូទៅ ខូចទ្រង់ទ្រាយ(មិនគ្រប់គ្រាន់) ។ ការបង្កើតរបស់វាគឺស្ទើរតែតែងតែជាលទ្ធផលនៃភាពស្មុគស្មាញ ច្បាស់លាស់ ឬលាក់កំបាំង។ ជាញឹកញយ នៅពីក្រោយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងឡើង គឺអសន្តិសុខ ព្យាយាមបង្ហាញខ្លួនឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃ។ Understated ខុសគ្នាត្រង់ថាម្ចាស់របស់វាផ្សាយដោយផ្ទាល់ ស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួន- និយាយ​អំពី​គេ​ទៅ​អ្នក​ដទៃ ប្រព្រឹត្ត​តាម (រឹង តឹង ពិបាក​ទំនាក់ទំនង) ។

មានប្រភេទមួយទៀតដែលមាននៅក្នុងភាគច្រើន - លាយ. វាមានន័យថានៅគ្រាជាក់លាក់នៃជីវិតមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនឯងខុសគ្នា។ គាត់អាចវាយតម្លៃសកម្មភាព / សកម្មភាពបានគ្រប់គ្រាន់ លះបង់ពេលវេលា ការរិះគន់ខ្លួនឯងហួសហេតុខណៈពេលដែលពេលខ្លះការប៉ាន់ប្រមាណលើសជំនាញរបស់ពួកគេផ្ទាល់។ Alas, ភាគច្រើនបរាជ័យក្នុងការថែរក្សាតុល្យភាពហើយ "ការប្រែប្រួល" បែបនេះគឺពោរពេញទៅដោយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង

មានបីកម្រិតសំខាន់ៗក៏ដូចជាប្រភេទ។ ពួកគេបង្ហាញពីកម្រិតនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញទាំងវិជ្ជមាន និង លក្ខណៈអវិជ្ជមានជិតសមតុល្យ។ កម្រិតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រភេទសត្វ ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពខុសគ្នាដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាបន្ថែមទៀត។

ទាប

ទីមួយដែលមិនចូលចិត្តបំផុតដោយទាំងអស់។ ពួកគេព្យាយាមកម្ចាត់ការគោរពខ្លួនឯងទាបដោយគ្រប់មធ្យោបាយដែលមាន។ មានបច្ចេកទេសរាប់ពាន់ដែលប្រាប់ពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយស្មុគស្មាញ ហើយមួយចំនួននៃពួកគេមានប្រសិទ្ធភាព។ កម្រិតសំដៅទៅលើការយល់ឃើញខុស; វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអសមត្ថភាពក្នុងការសរសើរខ្លួនឯង ការបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិទាប កម្រិតខ្ពស់ការថប់បារម្ភ ការប្រៀបធៀបថេរជាមួយអ្នកដទៃ កាន់តែជោគជ័យ។ អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងគឺងាយនឹងប្រមាថ - គ្រាន់តែលេងសើចលើពួកគេឬប្រាប់ពីកង្វះរូបរាង / ចំណេះដឹង។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបបង្កើតភាពរអាក់រអួលច្រើន។ នាងពិតជាមានតម្លៃក្នុងការតស៊ូ។

ធម្មតា។

សូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករដែលមនុស្សម្នាក់មិនមាន បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ គាត់ដឹងពីរបៀបស្តាប់ សំឡេងខាងក្នុង, វិភាគកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់គឺអាចនិយាយលេងសើចនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់គាត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សបែបនេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យនាងត្រូវបានប្រមាថ បង្ខំឱ្យធ្វើការងារដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់ និងសិទ្ធិរបស់នាងត្រូវបានគេមិនអើពើ។ វាគឺមានតម្លៃព្យាយាមសម្រាប់កម្រិតនេះព្រោះវាត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាល្អបំផុត។

ខ្ពស់

កម្រិតទីបីគឺស្ថិតនៅក្នុងអ្នកដែលផ្តោតលើពួកគេ។ ភាពខ្លាំងការមើលរំលងចំណុចខ្វះខាត។ វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងកម្រិតទាបទេ។ ប្រភេទនៃការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ម្ចាស់ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។ងាយស្រួលមិនអើពើនឹងការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា។ វាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់ពួកគេ ពួកគេទប់ទល់នឹងវាដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ Ossification នៃជំនឿ, ការបដិសេធរបស់អ្នកដទៃគឺ បញ្ហាធំមួយ។. គ្រោះថ្នាក់របស់វាក៏ស្ថិតនៅក្នុងភាពលំបាកនៃការទទួលស្គាល់ផងដែរ។ វាត្រូវបានគេជឿថាការការពារតំណែងរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំងគឺរឹងមាំ, ទំនុកចិត្ត, អាចជឿទុកចិត្តបាន។ ប៉ុន្តែក៏មានដែរ។ ផ្នែកខាងក្រោយមេដាយ៖ ការជឿជាក់ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍ មិនផ្តល់ឱកាសដើម្បីរៀន សាកល្បងអ្វីថ្មី។

ជា​លទ្ធផល- ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌរស់នៅ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ និងបរិស្ថាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាមិនអំណោយផលមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបោះបង់ខ្លួនឯងនោះទេ។ ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លា អាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯងអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយជោគជ័យ ហើយមានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅពេលដែលបុរស និងស្ត្រីដែលធ្លាក់ក្នុងភាពមិនច្បាស់លាស់ ប្រែទៅជារំដោះ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លាំង. វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹងអំពីបញ្ហា បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។