Terry Southern

Tervehdys, rakkaat lukijani! Tänään puhumme erittäin tärkeästä ja mielenkiintoinen aihe kuinka muuttaa elämäsi. Rehellisesti sanottuna olen erittäin iloinen huomiostasi tähän asiaan, koska henkilö, joka haluaa muuttaa elämänsä, on todellinen elävä ihminen, jolla on innovatiivinen ajattelu, optimismi, rohkeus ja tahdonvoima, jonka kanssa on erittäin miellyttävää kommunikoida ja työskennellä. Sellainen ihminen pyrkii parhaaseen, mielenkiinnon ja kehityksen vuoksi, eikä pidä kiinni vanhasta uuden pelosta. Olen itse sellainen - en pidä kiinni vanhasta viimeiseen asti, en pidä konservatiivisuudesta enkä kestä kaiken uuden pelkoa, joten tukahdun tämän pelon itsessäni tahdonvoimalla ja rohkeasti odotan tuntematonta, mutta pirun mielenkiintoista tulevaisuutta. Pidän kaikesta uudesta, rakastan muutosta ja vielä enemmän haluan olla näiden muutosten alullepanija, jonka aion opettaa sinulle tässä artikkelissa, koska jos elämä kuitenkin muuttuu, anna sen tehdä se kiitos, ei vastoin meidän himoita. Joten tässä artikkelissa, ystävät, löydämme varmasti yhteisen kielen.

Joten ymmärtääksesi kuinka muuttaa elämääsi, sinun on kysyttävä itseltäsi, miksi meidän on muutettava sitä ollenkaan? Eli miksi meidän pitää toimia elämämme muutoksen alullepanijina? Tässä meidän on ymmärrettävä seuraava: halustamme huolimatta elämämme muuttuu - huonompaan suuntaan tai parempi puoli, suurempaan tai alempi tutkinto, olosuhteista riippuen. Ainoa kysymys on, hallitsemmeko näitä muutoksia mahdollisimman paljon vai joudummeko sopeutumaan niihin kokemalla stressiä näiden ei-toivottujen ja usein odottamattomien muutosten pelosta. Joten ystäviesi elämä muuttuu joka tapauksessa jatkuvasti, vain useimmiten nämä muutokset jäävät huomaamatta, koska ne tapahtuvat vähitellen. Ja joskus he järkyttävät ihmisiä odottamattomuustaan, samoin kuin epätavallisuudellaan ja uutuudellaan, eivätkä ihmiset aina onnistu sopeutumaan niihin kunnolla, ainakaan välittömästi, koska he eivät ole valmiita niihin. Siksi sinun ja minun on muutettava elämäämme, myös niin, että joku muu ei muuta sitä puolestamme. Meidän tulee itse ohjata elämäämme niin, että se sopii meille, joten sen muuttamista on mietittävä jatkuvasti, vaikka emme haluaisikaan muuttaa mitään. Ei tarvitse pelätä sitä, mikä on luonnollista ja väistämätöntä tälle maailmalle. Ja maailma muuttuu jatkuvasti, hänelle muutos on luonnollinen prosessi ja väistämätöntä, joten sitä on kohdeltava melko rauhallisesti. Ja sitten, kuten yllä kirjoitin, elämäsi muuttaminen ja itsesi muuttaminen sen mukana on mielenkiintoista!

Kiinnitä ystäväsi, huomiosi siihen, kuinka monet ihmiset toisaalta haluavat vakautta, rauhallisuutta, varmuutta, mukavuutta ja luottamusta huomenna, ja toisaalta he haluavat muutosta, uutuutta, jotain epätavallista ja mielenkiintoista, he haluavat yllätyksiä, mieluiten miellyttäviä, ja joissain tapauksissa ei edes kovin miellyttäviä, mutta jännittäviä. Miten tämä on mahdollista, miten voit haluta toisensa poissulkevia asioita? Ja se on hyvin yksinkertaista, vain lineaarisen logiikan näkökulmasta vakaus ja muutos ovat toisensa poissulkevia, mutta jos katsomme näitä asioita laajemmin, jos emme ajattele loogisesti, vaan rinnakkain, olettaen molempien samanaikaisen olemassaolon. Nämä prosessit, niin näemme, että kyse on hallinnasta ja ihmisen hallinnasta muutoksen hallinnasta elämässään ja siihen, mihin ne johtavat, eikä henkilön halusta tai haluttomuudesta saada niitä elämässään. Pohjimmiltaan tietysti tarvitsemme miellyttäviä, positiivisia muutoksia, ja jos mahdollista, hallinnassamme, niin olemme iloisia siitä, että elämämme muuttuu - parempaan. Loppujen lopuksi kukaan ei hylkää parasta, edes hyvän kustannuksella, jos hän tietää varmasti, että paras on todella parempi. Lisäksi jatkuvaan muutokseen perustuva elämäntapa on sinänsä varsin mielenkiintoinen, se antaa ihmiselle mahdollisuuden kokea paljon epätavallisia tuntemuksia, joihin me kaikki pyrimme, joten jopa niissä tapauksissa, joissa kaikki on hyvin ja rauhallista, ihmiset houkuttelevat muuttamaan jotain. Olemme syntyneet muuttaaksemme tätä maailmaa, tämä tarve on geeneissämme, ja se vetää meidät tähän. Ja jos myös totutat ihmisen jatkuviin muutoksiin, niin hän pyrkii niihin ja on tyytyväinen niihin kaikesta huolimatta. Negatiiviset seuraukset näistä muutoksista. Mutta samaan aikaan jostain syystä meitä vetää edelleen jonkinlainen vakaus ja varmuus. Ihmettelen miksi?

Ja asia on, että sinua ja minua opetettiin pelkäämään muutosta, meille opetettiin, että meidän on elettävä tavallista mitattua elämäämme, jossa kaikki on selkeää ja ymmärrettävää ja sisällä vuotta niitä ei käytännössä ole merkittäviä muutoksia joka pakottaisi meidät sopeutumaan uusiin olosuhteisiin, oppimaan jotain uutta, muuttamaan itseämme elämän asettamien uusien vaatimusten mukaisesti. Siksi useimmat ihmiset elävät psykologisessa suossa, joka ajaa heidät lepotilaan, mikä tekee heidän elämästään niin yksitoikkoista, että he tekevät lähes kaikki päivittäiset toiminnonsa automaattisesti. Samaa mieltä, ei tarvitse pysyä valppaana, kun elämässäsi joka päivä kaikki menee tavallisen skenaariosi mukaan, kun sinun ei tarvitse edes miettiä paljon mitä ja miksi sinun pitää tehdä tänään, huomenna, ylihuomenna. Kotityöt, kotityöt - tämä toistuvien tapahtumien ketju ihmisen elämässä on tuttu monille, ja se on ehkä vain erilainen se on laimennettu julkisilla rituaaleilla [pyhäpäivät, erilaiset perinteiset tapahtumat, häät, hautajaiset ja niin edelleen], mutta yleensä se on ollut juuri sitä - monta vuotta. Tiedän jopa ihmisiä, joiden elämässä on ketju seuraavanlaista: koti-työ-työ-työ-koti. Ja pointti ei ole edes siinä, että he työskentelevät paljon, paljon, vaan siinä, että he eivät pidä työstään, eivät ole kiinnostuneita siitä, eikä se kehitä heitä ollenkaan. Kysymys kuuluukin, miten tuollaista elämää voi elää? Vain lepotilassa, ei mitään muuta. terve mieli terve ihminen ei vain kestä sellaista elämää, hän tulee hulluksi. Ja miksi elää näin, ystävät, miksi tehdä itsestäsi zombie ja elää luonnotonta normaali ihminen elämä? Loppujen lopuksi sellainen elämä on, sanotaanko, merkityksetöntä. Ihmiset voivat elää näin sata, kaksisataa ja tuhat vuotta, eivätkä edes huomaa kuinka aika lentää, koska heidän elämänsä harmaat ja yksitoikkoiset päivät kerrostuvat toisilleen ja kehittyvät vuosiksi ja vuosikymmeniksi. yksitoikkoinen, yhtenäinen, usein harmaa ja täysin merkityksetöntä elämää, jonka tarkoituksena on pysyä muuttumattomana. Mutta miksi? Miksi tällaista elämää tarvitaan? Se on se kysymys. Onko se vain elämistä? Luuletko, että sellaiselle elämälle ei ole vaihtoehtoa, luuletko ettet selviä, jos elät toisin? Kuinka muuten selviytyä!

Näin ollen, ystävät, tärkein asia, mitä sinun on tehtävä muuttaaksesi elämäsi, on luopua vakaudesta, rauhasta, varmuudesta, ennustettavuudesta ja yleensä elämäsi automatismista, koska kaikki nämä ovat luonnottomia ja tarpeettomia asioita, jotka tee tilastasi luonnoton.mieli. Sinun täytyy luopua kaikista niistä typeristä tavoista, joita viljelet ja vaalit osana itseäsi. avainsana tässä "kieltäydy". Tarvitset hylkäämisen - kaiken sen, mikä on pitkään ollut tiiviisti integroituna elämääsi, mutta että on aika ja jonka voit muuttaa! Ilman kieltäytymistä muutosta ei tapahdu - sinun täytyy päästää irti käsissäsi olevasta, jotta voit ottaa uuden niihin, koska et voi pitää molempia käsissäsi samanaikaisesti. Älä pelkää tappioita, älä pelkää arvaamattomuutta, älä pelkää tuntematonta - usko kykyysi ottaa Lisäksi mitä sinulla on tällä hetkellä ja mistä voit luopua. Luovu rohkeasti vanhasta uuteen - ainoa tapa muuttaa elämäsi.

Ja kuinka luopua vakaudesta, tyyneydestä, varmuudesta, toimien automaattisuudesta, tottumuksista, jos ne pitävät sinut kuristusotteessa? Loppujen lopuksi tämä ei ole niin helppoa - ihmisen on vaikea luopua jostain ja erota jostain, hänelle tämä on erittäin tuskallinen toimenpide. Tätä varten, ystävät, sinun on lopetettava pelossa eläminen ja, kuten edellä mainittiin, alettava uskoa kykyihisi! Ja jotta heihin uskoisi, niitä on kehitettävä. Jos et ole kehittynyt ammatillisesti ja henkilökohtaisesti vuosiin, sinulla ei tietenkään ole mitään uskoa itseesi, koska tällä uskolla ei yksinkertaisesti ole mihinkään luottaa. Pelkäät muutosta, kunnes teet itsestäsi vahvan, itsenäisen, itsevarman ihmisen työskentelemällä itsesi parissa. Ja kukaan ei häiritse sinua tekemään tätä työtä.

Joten lakkaa pelkäämästä, lopeta täriseminen ennen tuntematonta, ennen muutosta, ennen kaikkea uutta, herää itseesi - ihmistutkija, ihmistutkija, ihmislöytäjä, ihmisen valloittaja, ihmismetsästäjä, ihmistaistelija ja ihmisen luoja . Kukaan, kuulet, kukaan ei estä sinua tekemästä itseäsi sellaiseksi - työskentele itsesi parissa, kehitä itseäsi, paranna ammattitaitoasi, opiskele sinulle uudenlaisia ​​aktiviteetteja, joille on kysyntää yhteiskunnassa, lisää kilpailukykyäsi, eikä muutoksia tapahdu. olla sinulle pelottava. Älä ole, ystävät, vapiseva olento, tämä rooli ei ole sinua varten, koska luet tätä artikkelia. Ryhdy henkilöksi sanan täydessä merkityksessä, joka katsoo rohkeasti eteenpäin eikä pelkää mitään. Muista - sinulla ei ole mitään pelättävää! Kaikki pelkosi ovat illuusiota. Sinä vain uskot niihin, joten he pelkäävät sinua. Et tarvitse vakautta! Tarvitset muutosta. Vakautta tarvitsevat ne, jotka myyvät sen ja tekevät ihmisistä orjiaan pelon kautta. Ja et tarvitse vakautta ja pysyvyyttä! Kieltäytyä niistä. Ja päästääksesi lopulta eroon muutoksen ja epävakauden pelosta, niin sanotusti lopettaaksesi sen - sinun on oltava elämäsi muutosten aloittelija, sinun on, kuten minä sitä kutsun, iskeä ensin, koska paras puolustus on hyökkäys, ja meidän tapauksessamme emme edes puolusta itseämme - kun me itse tietoisesti muutamme elämäämme - käskemme sitä. Mene rohkeasti kohti pelkoa, niin voitat sen! Heitä pois kaikki vanha ja ota kaikki uusi - voimasi ja tahtosi on oikeutesi! Kun luovut kaikesta, kaikesta vanhasta ja tarpeettomasta, sinulla ei ole mitään menetettävää. Ja ihmisellä, jolla ei ole mitään menetettävää, ei ole mitään pelättävää! Pääasia, että sinulla on itsesi - se on kaikki mitä tarvitset tässä elämässä.

Ajatelkaapa hyvät lukijat, mitä tarkoittaa, että ihminen luopuu kaikesta, mihin on tottunut, sillä se tarkoittaa myös sitä, että herää, avaa silmänsä todellisuudelle ja alkaa käyttäytyä sen mukaisesti. nykyinen tila, sen ominaisuuksien mukaisesti ja ottaen huomioon sen todelliset kyvyt ja tarpeet. Se on tietoinen lähestymistapa elämään, se on oikea elämä, eikä elämää unessa, kuten ne, jotka ovat tottuneet tottumaan. Elämän täytyy muuttua ollakseen elämää, muuten olet olemassa oman aikasi etkä edes ymmärrä miksi elät ollenkaan. Joten älä pelkää - luovu kaikesta, mihin olet tottunut, niin voit saada uuden, vielä enemmän mielenkiintoista elämää! Ja kykysi, jotka määräävät mahdollisuutesi, ovat varmasti riittävät, jotta voit saada enemmän ja paremmin. Mutta silti - älä unohda kehittää niitä. Elämme aikaa, jolloin maailma muuttuu nopeammin kuin ihmiset.

Seuraava asia, joka sinun on tehtävä muuttaaksesi elämäsi, on suunnitella tulevaisuutesi. Sinun on ymmärrettävä, mitä ja miksi aiot muuttaa elämässäsi, sinun on päätettävä minne haluat mennä, jotta et mene sokeasti. Olen huomannut monta kertaa, itseni mukaan lukien, että mitä enemmän ihmisiä unelmia ja suunnitelmia, sitä toivottavampia hänelle ovat hänen elämässään tapahtuvat erilaiset muutokset, joiden aloitteentekijänä hän yleensä itse toimii. Nykyään meidän on vaikea olla edellä aikaa, koska maailma muuttuu, kuten sanoin, uskomattoman nopeasti, mutta se on kuitenkin mahdollista. Tätä varten sinun on unelmoitava, suunniteltava, haaveiltava, etkä yritä pysyä muiden ihmisten kanssa kopioiden heidän elämäänsä ja itseään. Unelmasi ja fantasiosi ovat energiaa, jonka avulla voit siirtyä pois kuollut kohta ja aloita näytteleminen, jos nämä unelmat ja fantasiat ovat hyvin kirkkaita ja kauniita. Ymmärrät, mitä kirkkaampia kuvia päässäsi, mikä tulee olemaan mahdollisia vaihtoehtoja kaunis tulevaisuutesi, sitä vahvempi on halusi alkaa tehdä jotain juuri nyt tehdäksesi näistä kuvista totta. huonosti kärsiviä ihmisiä kehittänyt mielikuvitusta on vaikea kuvitella jotain, mitä ei vielä ole, joten kun jotain ilmestyy, he eivät vain ylläty, vaan myös pelkäävät sitä. Ja siksi he näkevät kaikki muutokset elämässään erittäin tuskallisesti. Mutta mielikuvitusta voidaan kehittää, tämä ei ole ongelma, sinun on vain asetettava itsellesi sellainen tavoite, ja sitten, itse tai jonkun muun avulla, alkaa toteuttaa se. Ja kun voit kuvitella jotain uutta, mitä ei vielä ole elämässäsi, mutta jonka haluaisit nähdä, pystyt löytämään tavan/tapoja päästä tähän. Loppujen lopuksi, muuttaaksesi elämäsi, sinun on ainakin suunnilleen kuviteltava, mitä siitä pitäisi tulla näiden muutosten jälkeen. Ja sen pitäisi parantua, paljon paremmin. Joten älä rajoita itseäsi fantasioihin ja toiveisiin.

Ajattele nyt ja kuvittele - mitä uutta haluat nähdä elämässäsi, ja mikä tärkeintä - mistä vanhasta olet valmis luopumaan tämän vuoksi? Ja sitten kysy toinen kysymys - mitä sinun täytyy alkaa tehdä juuri nyt nähdäksesi sen, luodaksesi sen, tullaksesi siihen, saadaksesi sen? Haluaisitko esimerkiksi vaihtaa asuinpaikkaasi tai kenties haluat vaihtaa työpaikkaasi? Miksi ei? Onko paikka, jossa asut nyt, maailman paras? Onko työsi juuri se työ, josta olet haaveillut koko elämäsi? Älä vain sano, että olet tottunut tähän kaikkeen - sillä "elämisessä" ei ole mitään pahempaa. tajuissaan oleva ihminen kuin tapana. Tämä on seuraava ja viimeinen askel, joka sinun on otettava päästäksesi vihdoin eroon muutoksen pelosta ja muuttaaksesi elämäsi. Katsotaanpa mikä se on.

Ystäviä on yksi tärkeä sääntö elämä, joka kuulostaa tältä - älä totu mihinkään! Erityisesti mukavuuteen ei pidä tottua, koska mukavuus on ihmisille erittäin haitallista, se vie heiltä havainnoinnin terävyyden ja kyvyn ajatella. Jos haluat elää - todella, etkä kuin kasvi, ei kuin kone, et kuin biorobotti - sinun on poistettava tottuminen. Se on vaikeaa, ymmärrän, ei turhaan sanota, että tapa on toinen luonto. Ja silti, että ihminen muuttaa jotain tässä maailmassa, on yhtä luonnollista kuin tottuminen johonkin. Joten miksi ei totu tarpeeseen jatkuvasti muuttaa jotain? Ystävät, teidän täytyy muuttaa elämäänne ei välttämättä parantaakseen sitä, vaan itse muutosten vuoksi. Voit muuttaa elämäsi huonompaan suuntaan tai saada muutoksistasi mitään, kukaan ei ole koskaan immuuni tälle. Tarkoittaako tämä, että nämä muutokset olivat tarpeettomia ja jopa haitallisia sinulle? Ei, se ei tule. Muutosta tarvitaan joka tapauksessa. Ja siksi. Tosiasia on, että henkilöllä on opportunistinen vaisto, joka auttaa häntä tarvittaessa sopeutumaan ja sopeutumaan kaikkiin olosuhteisiin. Tämä vaisto auttaa meitä selviytymään. Ja mitä vahvempi tämä vaisto kehittyy ihmisessä, sitä elinkelpoisempi se on. Ja jotta vaisto kehittyisi, sen on toimittava, eli sitä on käytettävä. Ja jotta se toimisi, sille on oltava tarve. Ja jotta se olisi tarpeen, sinun on muutettava elämääsi niin usein kuin mahdollista, vaikka näiden muutosten tarkoituksenmukaisuus olisikin kyseenalainen. Siksi jopa epäonnistuneet muutokset elämässä hyödyttävät sinua, koska niistä tulee sinulle eräänlainen kykyjesi koulutus. Siksi, jotta voit taata muutoksen elämässäsi, sinun on oltava valmis kaikkiin muutoksiin, kaikkiin muutoksiin, kaikkiin tuloksiin, niin positiivisiin kuin negatiivisiinkin. Yleisesti ottaen olen vakuuttunut siitä, että kaikki muutokset ovat aina parempaan päin, ihmiset eivät vain aina ymmärrä tätä, etenkään ajan kontekstissa.

Myös ystävät, teidän tulee aina muistaa, että jos teillä ei ole kiintymyksiä, ei ole kärsimystä. Joten jos et halua kärsiä, älä kiinty mihinkään. Muuta elämääsi useammin, pyri johonkin uuteen ja parempaan, niin elämässäsi tulee olemaan enemmän iloa ja onnea. Se on itse asiassa kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä muuttaaksesi elämäsi. Näyttää siltä, ​​​​että kaikki on yksinkertaista, samaa mieltä. Mutta jonkin verran on ponnisteltava. Ja olen varma, että teet.

Yleisesti ottaen elämämme muuttaminen on hyödyllistä ja mielenkiintoista, koska kun teemme tämän, me, kuten yllä kirjoitin, todella elämme, tunnemme todellisuuden, tunnemme itse elämän prosessin, pysymme valppaina, kun kohtaamme uuden, me ajatella, sopeutua uuteen elämään, ja sen seurauksena me parannamme. Siksi muuttamalla elämäämme muutamme itseämme, ja muuttamalla itseämme muutamme elämäämme - seuraus korvaa syyn ja syy on seuraus. Kaikki on yhteydessä toisiinsa. Ja älkää unohtako, ystävät, jos emme itse pyri muuttamaan elämäämme, se alkaa muuttua itse, minkä se tekee joka tapauksessa, pakottaen meidät muuttumaan samaan aikaan. Ja se on niin epämiellyttävää, kun elämäsi alkaa muuttua ilman lupaasi, niin sanotusti. Ja se ei ole edes niin epämiellyttävää kuin kauheaa, koska lopulta kuka on elämäsi herra - sinä vai joku muu? Jos joku muu hallitsee elämääsi, sinulla ei yksinkertaisesti ole sitä. Et elä, olet olemassa, jos et hallitse elämääsi, jos annat muiden ihmisten hallita sitä. Toivon, että et anna sen tapahtua ja elä elämääsi haluamallasi tavalla, koska elämäsi on sinun elämäsi!

Kysyttiin kuinka löytää oma tehtäväsi ja määrittää elämänmuutosten suunta. Tässä artikkelissa haluaisin vastata tähän kysymykseen ja neuvoa muutamia yksinkertaisia ​​tekniikoita joita voit kokeilla heti lukemisen jälkeen.

Miksi haluamme muutosta?

Jos sinusta tuntuu, että jotain on muutettava tässä elämässä, niin se ei näytä sinusta.

Rinat Valiullin

Uskon, että ensimmäinen askel tietoiseen elämänmuutokseen on suunnittelu. En kuitenkaan täsmentänyt, mikä saa meidät aloittamaan suunnittelun, etsimään motivaatiolähteitä ja työskentelemään resursseillamme.

Kaikki on hyvin yksinkertaista - se on todellisuuden hylkäämistä.

Alamme ajatella muutosta, kun meillä on tarve sanoa: "Elämässäni on jotain vialla. En pidä siitä!". Se tapahtuu, kun jokin saa meidät kyseenalaistamaan elintasomme.

Luin äskettäin tarinan tytöstä, joka laihtui 20 kiloa. Annan sen esimerkkinä.

"Ajoin metrolla, kun kaikki paikat olivat varattu. Isoäitini istui edessäni ja muutaman ensimmäisen minuutin ajan hän tutki minua huolellisesti. Sitten hän nousi ja sanoi: "Istu alas, tytär, sinun ei pitäisi seistä vauvan kanssa" - hän antoi tietä minulle. Minä poltin häpeää ja pidellen "vauvaa" istuin alas. Sillä hetkellä tajusin, ettei tämä voi jatkua näin."

Ensimmäinen asia, joka sinun on ymmärrettävä, kun lähdet muutoksen tielle, on, että uudet standardit, joihin pyrit, eivät vastaa sitä, mitä sinulla on. tämä vaihe. Mutta loppujen lopuksi kaikki eivät saa tällaista mahdollisuutta kokea äärimmäisen selkeän hetken, nähdä itsensä ulkopuolelta ja miettiä tottumuksiaan, kuten edellä mainittu tyttö. Eli mikä neuvoksi?

1. Mitä haluan muuttaa?

Ei ole paljon järkeä kiivetä tikkaille, jos ne eivät ole haluamaasi seinää vasten.

Stephen Covey

Tämä on pääkysymys, mikä huolestuttaa useimpia ihmisiä, jotka ovat saaneet motivaatiolisää, mutta eivät tiedä mihin suunnata energiansa.

Ongelmakohtien tunnistamiseen on monia tapoja, mutta yksinkertaisin ja tehokkain niistä on asiantunteva arviointi. Tätä varten sinun on harkittava erikseen elämäsi pääalueita, joihin yleensä kuuluvat:

• rakkaus;
• ystävyys;
• hyvinvointi;
• terveys;
• Job;
• harrastus.

Tätä luokittelua ehdotti venäläinen yritysvalmentaja Radislav Gandapas. Voit käyttää jakoasi paljastamalla yksittäiset ohjeet tarkemmin.

Nyt sinun on arvioitava jokainen niistä kymmenen pisteen asteikolla. Joten päätät, mitkä alueet tarvitsevat huomiota ensin. Jos sinulla on päinvastaiset arvosanat (esimerkiksi 3 ja 10), sinun tulee harkita ponnistelujen ohjaamista alueelle, joka tarvitsee sitä enemmän.

Jos kaikki luvut ovat suunnilleen samat, aloita terveydestä ja rakkaudesta, sillä niiden kehittäminen harjoittaa ennen kaikkea tahtoa ja antaa motivaatiota itsensä kehittämiseen.

2. Kuinka pakottaa itsesi toimimaan?

Muuttaakseen jotain ihmisen on selviydyttävä katastrofista, köyhyydestä tai kuoleman läheisyydestä.

Erich Maria Remarque

Kun olet päättänyt, mitä tehdä, sinun on saatettava itsesi todellisuuden hylkäämisen tilaan. Halusi parantaa olemassa olevia standardeja täytyy voittaa pelko, joka taatusti aiheuttaa halun jättää kaikki niin kuin on. Mitä tähän tarvitaan?

Ota paperi ja kirjoita valitun alueen tavoite. Esimerkiksi: "Haluan kehittää vahvan suhteen." Jaa nyt arkki kahteen sarakkeeseen seuraavilla otsikoilla:

1. vanhat standardit. Mitä tapahtuu viiden vuoden kuluttua, jos jätän kaiken niin kuin on?
2. Uudet standardit. Mitä tapahtuu viiden vuoden kuluttua, jos aloitan työskentelyn tällä alalla?

Yritä nyt olla mahdollisimman rehellinen ja kirjoita ylös yksityiskohtaiset vastaukset näihin kysymyksiin. Vahvassa suhdeesimerkissämme vanhat standardit voisivat olla yksinäisyys, ymmärryksen puute, emotionaalinen epävakaus jne. Uusille - emotionaalinen tuki, miellyttävä ajanviete, onnellinen avioliitto.

Joten minkä standardien mukaan haluat elää?

3. Elä uusien standardien mukaan. Tänään!

Elämässä ei ole tasapainoa. Jokainen hetki on joko liikettä kohti täydellisyyttä tai rappeutumista.

Andrew Matthews

Nyt tiedät mihin suuntaan sinun on siirryttävä ja mitkä tulokset odottavat sinua lopussa. Tässä vaiheessa tunteiden vallassa alamme ensin tehdä suunnitelmia valitun alueen muuttamisesta, mutta innostuksemme katoaa nopeasti.

Todistaaksesi itsellesi, että standardisi ovat todellakin menneisyyttä, ala muuttaa valitsemaasi alaa tänään, juuri nyt. loistava esimerkki Alla oleva kuva toimii motivaationa sinulle.

pinterest.com

Jotta voisit nähdä useita muutoksia vuodessa, riittää vain 1 % muutos tänään. Kirjoita vanhalle ystävälle, jonka kanssa et ole kommunikoinut pitkään aikaan, tee harjoituksia, ota selvää mahdollisuuksista urakehitys töissä. Tee joka päivä jotain, mikä vie sinut lähemmäs tavoitettasi, vaikka se olisi vain askeleen lähempänä.

Aloita työskentely itsesi parissa ja muuta elämäsi parempaan suuntaan!

Jos olet jo päättänyt, että minun on aika muuttaa jotain elämässäsi, mutta et vielä tiedä mistä aloittaa, voit valita muutaman idean livejournal-ystävältäni, nämä ovat upeita 25 tapaa muuttaa elämäsi paremmaksi ja tulla onnelliseksi.

Näemme usein ihmisiä, joiden elämä on täynnä kärsimystä ja täynnä pessimismiä. He valittavat kohtalosta, perheestä, työstä, yhteiskunnasta ja valtiosta. He eivät näe valoa tunnelin päässä ja uskovat, että joku muu on syyllinen heidän ahdingoonsa. Jopa minä, kaukana iloisimmalta luonteelta, vaikutan heidän vieressään energisen jokerin mallilta. Joten joskus, kun he kysyvät minulta, mitä pitäisi tehdä, jotta kaikki muuttuisi, mietin hetken ja annan heille pari vinkkiä.

Väittämättä olevani suuria saavutuksia henkilökohtaisen kasvun saralla, tämänpäiväiseen postaukseen olen koonnut kaikki sellaiset asiat, joita olen koskaan kuullut, soveltanut tai neuvonut. Kaikki ne tarkistetaan oma kokemus, ja olen iloinen, jos siitä on jollekin hyötyä.

1. Ota selvää mistä todella pidät. Tämä on tärkein ja vaikein. Tästä tulee erillinen iso keskustelu, mutta kultainen sääntö sanoo - tee sitä mikä tuottaa sinulle todellista nautintoa, niin sinusta tulee paljon onnellisempi. Internetin kehityksen myötä kaikesta on tullut entistä helpompaa - ponnistelujesi tulokset on erittäin helppo välittää yleisölle, ja he arvostavat niitä varmasti. Lisäksi se, että sinulla on kotelo, joka todella saa sinut syttymään avaintekijä houkuttelevuutta vastakkaiselle sukupuolelle. Mutta on varauduttava siihen, että oman polun etsintä on maraton, joka voi kestää useita (kymmeniä?) vuosia. (lisää)

2. Luovu roskat, joita syöt, juot ja poltat joka päivä. Ei salaisuuksia ja ovela ruokavaliota - vain luonnollinen ruoka, hedelmät, vihannekset, vesi. Sinun ei tarvitse ryhtyä kasvissyöjäksi ja luopua juomisesta kokonaan - vain rajoittaa sokeria, jauhoja, kahvia, alkoholia ja kaikkea muoviruokaa mahdollisimman paljon.

3.Opi vieraita kieliä. Tämä laajentaa epärealistisesti maailman käsityksen syvyyttä ja avaa ennennäkemättömiä mahdollisuuksia oppimiseen, kehittymiseen ja uran kasvuun. venäjänkielisiä käyttäjiä Internet 60 miljoonaa. Englannin puhujia on miljardi. Edistyksen keskipiste on nyt rajan toisella puolella, mukaan lukien kieli. Englannin kielen taito ei ole enää vain intellektuellien mielijohte, vaan elintärkeä välttämättömyys.

4. Lue kirjoja. Likimääräinen ympyrä- sinun Ammattimainen ala, historia, luonnontiede, henkilökohtainen kasvu, sosiologia, psykologia, elämäkerrat, laadullinen fiktiota. Ei aikaa lukea, koska ajat autolla - kuuntele äänikirjoja. kultainen sääntö Lue/kuuntele vähintään yksi kirja viikossa. Se on 50 kirjaa vuodessa, jotka muuttavat elämäsi.

5. Ota kaikki irti jokaisesta viikonlopusta. Mene museoon, näyttelyyn, urheile, mene pois kaupungista, hyppää laskuvarjolla, vieraile sukulaisten luona, mene hyvä elokuva. Laajenna kontaktiasi maailman kanssa. Kun olet jo matkustanut ympäri ja ympäri kaikkea, ota ystäväsi mukaasi ja kerro heille, mitä tiedät. Pääasia, ettei istu paikallaan. Miten lisää näyttökertoja kuljet itsesi läpi, sitä mielenkiintoisempaa elämästä tulee ja sitä paremmin ymmärrät asioita ja ilmiöitä.

6. Aloita blogi tai tavallinen päiväkirja. Ei väliä mitä. Sillä ei ole väliä, että sinulla ei ole kaunopuheisuutta ja sinulla on enintään 10 lukijaa. Tärkeintä on, että sen sivuilla voit ajatella ja järkeillä. Ja jos kirjoitat vain säännöllisesti siitä, mitä rakastat, lukijoita tulee varmasti.

7. Asettaa tavoitteita. Korjaa ne paperille, Wordissa tai blogissa. Pääasia, että ne ovat selkeitä, ymmärrettäviä ja mitattavissa. Jos asetat tavoitteen, voit joko saavuttaa sen tai et. Jos et laita, saavuttamiseen ei ole vaihtoehtoja ollenkaan.

8. Opi kirjoittamaan sokeasti näppäimistöllä - jos et osaa kirjoittaa tätä 2000-luvulla, se on sama asia kuin kynällä kirjoittamatta jättäminen 1900-luvulla. Aika on yksi harvoista aarteistasi, ja sinun pitäisi pystyä kirjoittamaan melkein niin nopeasti kuin voit ajatella. Ja sinun ei pitäisi ajatella, missä se on haluttu kirjain vaan siitä mitä kirjoitat.

9. Ajoaika. Opi hallitsemaan asioitasi niin, että ne toimivat melkein ilman osallistumistasi. Aluksi lue Allen (Getting Things Done) tai Gleb Arkhangelsky. Tee päätökset nopeasti, toimi heti, älä lykkää "myöhemmin". Kaikki asiat joko tehdään tai delegoidaan jollekin. Yritä olla antamatta palloa viipyä kyljessäsi. Kirjoita arkille kaikki "pitkän pelin" asiat, joita ei ole vielä tehty ja jotka estävät sinua elämästä. Mieti uudelleen, tarvitsetko niitä (muistaa kohta 1). Tee mitä on jäljellä muutama päivä, ja tunnet uskomattoman keveyden.

10. Luovuttaa tietokonepelit, istuu päämäärättömästi sisällä sosiaaliset verkostot ja typerää netissä surffausta. Minimoi viestintä sosiaalisissa verkostoissa (optimointiin asti - jätä vain yksi tili). Tuhoa asunnon TV-antenni. Jotta et houkuttele sähköpostin jatkuvaan tarkistamiseen, asenna agentti, joka ilmoittaa sinulle saapuvista viesteistä (mukaan lukien mobiiliviestit).

12. Opettele nousemaan aikaisin. Paradoksina on, että varhaisina tunteina sinulla on aina enemmän aikaa kuin illalla. Jos lähdet Moskovasta kello 7 kesäisin viikonloppuisin, niin klo 10 mennessä olet jo Jaroslavlissa. Jos lähdet klo 10, olet paikalla klo paras tapaus Päivälliseksi. Sama pätee viikonloppuostoksille. 7 tuntia unta riittää ihmiselle laadusta riippuen liikunta ja normaali ravitsemus.

13. Yritä ympäröidä itsesi kunnollisilla, rehellisillä, avoimilla, älykkäillä ja menestyneillä ihmisillä. Olemme ympäristömme, josta opimme kaiken, mitä tiedämme. Vietä enemmän aikaa ihmisten kanssa, joita kunnioitat ja joilta opit (on erityisen tärkeää, että pomosi kuuluvat tähän kategoriaan). Yritä siis minimoida kommunikointi negatiivisten, tylsien, pessimististen ja vihaisten ihmisten kanssa. Pitekemmäksi pääsemiseksi on pyrittävä ylöspäin, ja se, että lähellä on ihmisiä, joista haluat kasvaa, on jo itsessään suuri kannustin.

14. Käytä jokaista hetkeä ja jokaista ihmistä oppiaksesi jotain uutta. Jos elämä tuo sinut yhteen minkä tahansa alan ammattilaisen kanssa, yritä ymmärtää, mikä on hänen työnsä ydin, mitkä ovat hänen motiivinsa ja tavoitteensa. Opi kysymään oikeat kysymykset Jopa taksinkuljettaja voi olla korvaamaton tiedonlähde.

15. Aloita matkustaminen. Sillä ei ole väliä, ettei Argentiinalle ole rahaa ja Uusi Seelanti- levon laadulla ei ole mitään tekemistä käytettyjen rahojen kanssa, ja parhaat matkani olivat alueille, jotka eivät erotu lainkaan paatosuudesta ja korkeasta hinnasta. Kun näet kuinka monimuotoinen maailma on, lakkaat kiusaamasta ympäröivää pientä tilaa ja tulet suvaitsevaisemmaksi, rauhallisemmaksi ja viisaammaksi.

16. Osta kamera (ehkä yksinkertaisin) ja yritä saada kiinni maailman kauneudesta. Kun onnistut, muistat matkasi epämääräisten vaikutelmien lisäksi myös kauniita kuvia jonka toit mukanasi. Vaihtoehtoisesti voit kokeilla piirtämistä, laulamista, tanssimista, kuvanveistoa, suunnittelua. Eli tee jotain, mikä saa sinut katsomaan maailmaa eri silmin.

17. Harrasta urheilua. Ei ole välttämätöntä mennä kuntoklubille, jossa viettävät jokit, pick-up artistit, Balzac-naiset ja friikkit. Jooga, kiipeily, pyöräily, vaakatangot, suuntaviivat, jalkapallo, juoksu, plyometria, uinti, toiminnallinen harjoittelu - parhaat ystävät henkilö, joka haluaa palauttaa kehon sävyn ja saada endorfiinien aallon. Ja unohda, mikä hissi on - jos sinun on käveltävä alle 10 kerrosta, käytä jalkojasi. Vain 3 kuukauden systemaattisella työllä itsesi kanssa voit muuttaa kehon melkein tuntemattomaksi.

18. Tee epätavallisia asioita. Mene minne et ole koskaan ollut, mene töihin toisin päin, ymmärrä ongelmaa, josta et tiedä juuri mitään. Poistu "mukavuusalueeltasi", laajenna tietämystäsi ja horisonttiasi. Järjestä huonekalut uudelleen kotona (ja tee se noin kerran vuodessa), muuta ulkonäköäsi, hiustyyliäsi, imagoasi.

19. Sijoita. Ihannetapauksessa joka kuukausi kannattaa sijoittaa osa tuloistaan, koska rikas ei ole se, joka tienaa paljon, vaan se, joka sijoittaa paljon. Yritä sijoittaa varoihin, minimoi velat ja hallitse kulut. Jos laitat itsesi taloudellinen tavoite ja laitat asiat järjestykseen henkilökohtaisissa rahoissasi, yllätyt kuinka helposti siirryt kohti sen saavuttamista (lisää)

20. Päästä eroon roskista. Heitä pois kaikki, mitä et ole käyttänyt tai käyttänyt vähään aikaan. viime vuonna (sisään ensi vuonna Et myöskään pääse niihin). Jätä vain se, mistä todella pidät ja tarvitset. On sääli heittää se pois - anna se pois. Kun ostat uuden tuotteen, eroon vanhasta vastaavasta, jotta tasapaino säilyy. Vähemmän tavaraa tarkoittaa vähemmän pölyä ja päänsärkyä.

21. Anna enemmän kuin otat. Jaa tietoa, kokemuksia ja ideoita. Henkilö, joka ei vain ota, vaan myös jakaa, on uskomattoman houkutteleva. Tiedät varmasti jotain, mitä muut todella haluavat oppia. Valmennus oli minulle aikoinaan löytö - olen vapaaehtoistyössä ja ilmainen alkoi pitää koulutuksia ja luentoja, joista lopulta kasvoi hyvin iso tarina mikä tuo minulle suurta tyydytystä.

22. Hyväksy maailma sellaisena kuin se on. Luovuttaa arvoarvioita hyväksyä kaikki ilmiöt alun perin neutraaleina. Ja vielä parempi - yksiselitteisen positiivisena.

23. Unohda se, mitä tapahtui menneisyydessä. Sillä ei ole mitään tekemistä tulevaisuutesi kanssa. Ota sieltä mukaasi vain kokemusta, tietoa, hyvä suhde ja positiivisia vaikutelmia.

24. Älä pelkää. Ylitsepääsemättömiä esteitä ei ole, ja kaikki epäilykset elävät vain päässäsi. Sinun ei tarvitse olla soturi, sinun täytyy vain nähdä tavoite, välttää esteitä ja tietää, että saavutat sen ilman ainuttakaan mahdollisuutta kokea epäonnistumista.

25. Viimeinen, se on ensimmäinen. Tee mitä haluat. Oppia. Oppia. Kehittää. Muuta itseäsi sisältäpäin.

Tämä ei suinkaan ole tyhjentävä luettelo. Mutta vaikka tekisit järjestelmällisesti ainakin osan tästä, niin vuoden kuluttua, kun katsot itseäsi peilistä, et tunnista itseäsi. Ja maailmalla ei yksinkertaisesti ole muuta vaihtoehtoa kuin seurata esimerkkiäsi ja muuttua vastauksena.

Ohje

Heitä pois kaikki epäilykset ja laiskuus. Joudut työskentelemään kovasti ja pitkään. Älä odota, että heräät maanantaista alkaen ja saavutat kaikkialla menestystä ja yleistä menestystä. Ensinnäkin sinun on työskenneltävä vakavasti ja sanottava hyvästit monille tavoille, jotka tuntuivat varsin mukavilta sinusta.

Ilmaise selvästi sinua estävät puutteet. Määrittele omasi mahdollisimman tarkasti. Kirjoita ne paperille. Yleensä kaikki pienet puutteet ovat kierretty yhden suuren vian ympärille: kaikki käyttäytyminen on esteen kohteena yhden tai toisen paheen muodossa. Siksi se tulee olemaan pieni.

Kirjoita toiselle arkille piirteet, joiden perusteella haluat itsessäsi omaa maailmankuvaa ja luonnollinen taipumus. Ihanteellinen luettelo koostuu yhdestä tai kahdesta sanasta, koska yksi tavoite mahdollistaa energian keskittämisen yhteen prosessiin. Mutta jos tavoitteesi koostuu piirteistä, kirjoita ne kaikki ylös.

Jaa tavoitteesi useisiin helposti saavutettaviin virstanpylväisiin. Määritä jokaiselle eräpäivä. Tästä lähtien noudatat tiukasti tätä luetteloa, joten määräaikojen on oltava realistisia. Älä yliarvioi kykyjäsi, mutta älä anna itsesi löysälle. On hyvä, jos jokainen vaihe vastaa yhtä viikkoa: tänä aikana voit suorittaa tarpeeksi nähdäksesi ainakin pienen tuloksen.

Aloita työskentely itsesi kanssa heti luetteloiden päätyttyä. Älä siirrä loman alkua maanantaihin, ensimmäiseen, alkuun tai loppuun. Mitä nopeammin ryhdyt töihin, sitä nopeammin saavutat tavoitteesi.

Työskennellä kovasti. Toimi ikään kuin olisit jo saavuttanut tavoitteesi: esimerkiksi päästä eroon paha tapa, aloitti urheilun, lopetti myöhästymisen kaikkialla tai vastaavaa. Älä ajattele: he näkevät sinut sellaisena kuin näytät itsesi. Kiitä itseäsi kaikista saavutuksista, erityisesti sellaisista, jotka ovat aikataulua edellä. Älä ole epätoivoinen, jos lavaa ei anneta sinulle ensimmäistä kertaa tai ajoissa. Toista suunnitelma ja taistele estettä vastaan, kunnes voitat sen.

Liittyvät videot

Lähteet:

• kuinka muuttaa ja löytää itsesi

sisäinen tila ihmisen henkinen ja emotionaalinen suuntautuminen ja ulkoiset elämänominaisuudet ovat vahvasti riippuvaisia ​​toisistaan. Hallittuaan joitain tekniikoita sisäinen työ itseäsi vastaan, voit muuttaa merkittävästi koko elämäsi.

Tarvitset

• Kynä, muistilehtiö

Ohje

Älä pelkää muutosta. Kun sinusta tuntuu, että sinun sisäinen maailma alkaa muuttua, saatat pelätä, että muutokset eivät ehkä ole sellaisia ​​kuin odotat. Sinun tulisi päästä eroon ahdistuksesta ja ajatuksista, jotka johtavat huonoon itsetuntoon. Jos ympäristössäsi näet menestyneitä ihmisiä ja luulet, että et onnistu, niin ajatuksesi on pohjimmiltaan väärä. Joten asetat rajan ja hylkäät yksinkertaisesti menestyksen mahdollisuuden elämässäsi.

Visualisoi muutoksen positiivisia ilmentymiä. Mitä useammin teet tämän, sitä aktiivisemmin tietoisuutesi toimii saavuttaakseen tavoitteesi. Saat selkeän käsityksen siitä, kuinka voit saavuttaa haluamasi.

Päästä eroon negatiivisia piirteitä merkki. Jos pelkäät tiedon runsautta ja sen mahdollista epäluotettavuutta, voit käyttää yksinkertaisinta menetelmää. Tämä on muiden ja itsesi havainnointia. Oletetaan, että olet tai sinun täytyy olla töissä usein vihaisen henkilön vieressä. Kun tarkkailet hänen toimiaan, puhettaan ja reaktioitaan tapahtuvaan, ajattele kuinka vihasi ja muut negatiivisia ominaisuuksia vaikuttaa sinuun ja ympärilläsi oleviin. Ratkaiseva tekijä ei saa olla

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos siitä
tämän kauneuden löytämisestä. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity joukkoomme klo Facebook ja Yhteydessä

Me kaikki haluamme muuttaa jotain elämässämme, mutta kuten aina, löydämme 150 syytä, miksi emme voi tehdä sitä.

Erityisesti sinulle verkkosivusto valmisti 12 tehtävää, jotka sinun on suoritettava joka kuukausi. Lähtölaskenta on alkanut!

Joka vuosi teemme suunnitelmia, lupaamme muuttaa elämämme parempaan suuntaan, mutta aina on syitä, miksi emme voi saavuttaa näitä tavoitteita. Suurin ongelmamme on, että suunnittelemme väärin.

Opettaja ja bloggaaja Manya Borzenko on löytänyt tavan saavuttaa mitä haluaa. Joten aloitetaan.

1. Me määrittelemme, mikä on tärkeää elämässämme.
2. Määritämme, mikä näistä tärkeistä asioista toimii itsestään.
3. Tuemme työskentelyä kuolemattomassa tilassa.
4. Päätämme, kuinka laskeutuminen aloitetaan.
5. Eteenpäin!

Ensi silmäyksellä kaikki näyttää helpolta ja yksinkertaiselta, tärkeintä on noudattaa kaikkia näitä sääntöjä.

Monet tavat estävät meitä elämästä onnellista. Niistä eroon pääseminen on tietysti vaikeaa, mutta mahdollista. Ja tässä muutamia vinkkejä:

1. Tapana omistautua työhön kellon ympäri.
   Älä pilaa päivääsi loputtomat teot. Varaa aina aikaa levätä, pohtia ja latautua. Ja älä mene lankaan - et ole niin kiireinen, ettei sinulla olisi varaa rentoutua muutamaa minuuttia.
2. Tapana muistaa menneisyytesi.
   Et ole enää sama kuin olit vuosi, kuukausi tai edes viikko sitten. Kasvat ja muutut jatkuvasti. Se on elämää.
3. Tapana olla kaikkien pitävä.
   Meidän ei tarvitse rakastaa kaikkia tapaamiamme, eikä kaikkien ympärillämme olevien tarvitse rakastaa meitä.

Sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa joka päivä. Aluksi on vaikeaa päästä eroon kaikista tavoista, mutta ajan myötä paranet vain.

Kevään alku on eniten paras aika huolehtimaan kehostasi. Kesä tulee, mikä tarkoittaa, että sinun on jätettävä ylipainoinen. Kokeile ensin lankkuharjoitusta. Tämä on eniten tehokas menetelmä vahvistaa vatsaa ja olkavyötä.

1. Nouse käsillesi ja polvillesi. Suorista jalat ja lepää varpaat lattialla.
2. Kiristä vatsalihaksia ja nosta vuorotellen jalkojasi lattiasta nostaen niitä muutaman senttimetrin verran.
3. Tee harjoitusta minuutin ajan. Pidä selkäsi suorana kaaristamatta selkääsi.

10 minuuttia päivässä - ja kehosi voi muuttua tuntemattomaksi kuukaudessa. Tämä on vain yksi harjoituksista, jotka sinun on tehtävä joka päivä.

Nyt Internetin ansiosta voimme saada tietoa ilmaiseksi ja poistumatta kotoa. Voit oppia ohjelmointia, soittaa kitaraa tai pianoa, tulla shakin mestariksi. Kaikki sinun käsissäsi. Sinun täytyy vain haluta sitä, ja aikaa tulee aina olemaan.

Meillä on usein vaikeuksia kommunikoida vanhempien, johdon tai ystävien kanssa. On aika korjata tämä!

Kuinka puhua johdolle
Jotta voimme esittää oikein tiedot, jotka aiomme kommunikoida, ja valita oikea aika jotta voit puhua pomon kanssa, sinun on asetettava itsesi hänen paikalleen. On parempi kysyä esimieheltä, kuinka hänen olisi mukavampaa keskustella pyynnöstä: henkilökohtaisesti vai sähköposti. Mitä tulee sähköpostiin, sinun ei pitäisi kopioida keskustelukumppanin lauseita: tämä on passiivis-aggressiivinen tapa kommunikoida.

Kuinka puhua sielunkumppanillesi
Meidän on kiinnitettävä huomiota siihen, mitä meille sanotaan. Jos treffeillä kaikki, mitä keskustelukumppani lähettää, on täynnä negatiivisuutta, tämä on tilaisuus ajatella: eikö hän pelkää suhdetta, johon hän solmi kanssamme?

Kesä on tullut, ja on aika heittää pois kaikki turhat roskat, joita meillä on. Kotimme on itsemme jatke, heijastus. Jos haluat muutosta, huolehdi ensin kodistasi. Kun talo pidetään puhtaana ja siistinä, niin mieli järjestyy ja asiat paranevat.

On aika muuttaa tilanne ja mennä valloittamaan vuorenkorkeuksia tai hiekkarantoja. Älä säästä rahaa lomalla. Arvokkainta elämässämme ovat tunteet ja vaikutelmat. Toisessa maassa tapaat uusia ihmisiä, uusia kulttuureja, tapoja, löydät jotain uutta itsellesi. Eikö olekin ihanaa?