მხოლოდ ჩვენ თვითონ ვიცით, რა არის ჩვენთვის საუკეთესო. ჩვენ ინტუიციურად ვგრძნობთ, როცა ვღალატობთ საკუთარ თავს და ჩვენს ღირებულებებს, მაგრამ ზოგჯერ გვეშინია ამის თქმა და დავიცვათ ჩვენი აზრი, სიტუაციის ჩვენი ხედვა, ჩვენი გადაწყვეტილებები. ხანდახან ისე გვეშინია რაღაცის დაკარგვის - კაცის, სამსახურის, სხვების მოწონების, რომ მზად ვართ ვუღალატოთ საკუთარ თავს. ჯერ წვრილმანებში, მერე მეტში მნიშვნელოვანი საკითხები. საჭირო შინაგანი ძალადა გამბედაობა, ისაუბრო იმაზე, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია. და მოემზადეთ იმისთვის, რომ თუ ადამიანი მზად არ არის მოისმინოს და მიიღოს თქვენი ღირებულებები, მაშინ მას შეუძლია დატოვოს. თუმცა, პარადოქსი ის არის, რომ საკუთარ თავთან და სხვებთან გულწრფელობა ქმნის უფრო მჭიდრო და გულწრფელ ურთიერთობებს.
ჩემი განწყობა და მდგომარეობა სხვებზე არ არის დამოკიდებული
ჩვენი მთლიანობა ასევე აისახება იმაზე, თუ როგორ ვრეაგირებთ სხვების განწყობასა და ქმედებებზე. საყვარელი მამაკაცის ჩათვლით. თუ რაიმე კრიტიკა და გამოტოვებული ზარი ჩაგძირავთ დეპრესიაში, მაშინ ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ არ გრძნობთ თავს ჰარმონიაში. ყველაზე მეტად გვტკივა არის ის, რაც რეზონანსს უწევს ჩვენს აკრძალვებს საკუთარი თავის მიმართ. ანალოგიურადან პირიქით, ამ თვისებების საკუთარ თავში არ მიღებით. ამიტომ, სანამ სხვებზე საყვედურს ჩამოაგდებთ ან ცრემლებს დაღვრით, საკუთარ თავთან მოაგვარეთ: რატომ რეაგირებთ ასე. რომელ შინაურ ცხოველს დაგაბიჯებენ მუდმივად? რაც ჩვენთან ხდება, არის ის, რასაც ვაძლევთ საშუალებას, მოხდეს. როგორც კი საკუთარ თავთან საქმე გვაქვს, ყველაფერი საოცრად იცვლება. რაც უფრო დამოუკიდებლები ვხდებით, მით უფრო ნაკლებად გვაღიზიანებენ და გვაღიზიანებენ.
ვაკეთებ იმას, რაც მომწონს
როდესაც ქალი აკეთებს იმას, რაც უყვარს, ის არის შთაგონებული, ვნებიანი და ენერგიით სავსე. ეს არის ენერგია, რომელიც გვფარავს, არის მაგნიტი, რომელიც იპყრობს ჩვენს ყურადღებას. სხვები, განსაკუთრებით მამაკაცები, გრძნობენ ჩვენს ვნებას. ნებისმიერ მამაკაცს აღელვებს ქალი, რომელსაც საყვარელი საქმე აქვს. თვალები ეწვის, სიცოცხლის ვნებით არის გაჟღენთილი, ფიქრები მხოლოდ მას არ აქვს დაკავებული. და ისევ, ეს ეხება გამბედაობას, იყოთ საკუთარი თავი და მიჰყვეთ თქვენს სურვილებს. Და თუ საყვარელი ჰობიეს ასევე დიდ შემოსავალს იძლევა, შემდეგ მამაკაცი ხვდება, რომ თქვენ მას ირჩევთ არა იმიტომ, რომ მის ფულს მისდევთ, არამედ იმიტომ, რომ ის თქვენთვის საინტერესოა, როგორც ადამიანი.
მე მაქვს ჩემი ინტერესები, ჰობი, ისეთი რამ, რისი მიტოვებაც მზად არ ვარ მამაკაცისთვის
არსებობს ასეთი მშვენიერი მეტაფორა: როდესაც ორი წვეთი ერთდება, ისინი იშლება ერთმანეთში და კარგავენ თავს, ხოლო როდესაც ორი ანთებული სანთელი ერთად იწვის, ალი უფრო დიდი ხდება, მაგრამ თითოეულ მათგანს შეუძლია საკუთარი თავის გადატანა. საკუთარი შუქი. ჩვენი გატაცება ჩვენი საყვარელი ჰობის, სპორტის, პიროვნული განვითარებასაშუალებას გვაძლევს შევინარჩუნოთ ინდივიდუალობა და უნიკალურობა, არ გავხდეთ კაცის ჩრდილი, არამედ, პირიქით, გავუხსნათ მისთვის ცხოვრების ახალი ასპექტები. მნიშვნელოვანია ბალანსის პოვნა: არ დათმო ყველაფერი კაცისთვის და არ დატოვო მამაკაცი ყველაფრისთვის. ყველაზე ცნობილი ფსიქოლოგიმწვრთნელი და მწერალი მერილინ ატკინსონი ამბობს, რომ წყვილმა კვირაში 12 საათი უნდა გაატაროს ერთად, დანარჩენი დრო კი შეიძლება სხვა რამეს დაუთმოს. და მაშინ თქვენი ცხოვრება იქნება სავსე და მდიდარი, და არა მოსაწყენი და ერთფეროვანი.
მე მყავს საკუთარი სოციალური წრე, მეგობრები და თაყვანისმცემლები
სხვა ადამიანებთან კომუნიკაცია შთააგონებს და ავითარებს, გვაძლევს შესაძლებლობას ახლებურად შევხედოთ საკუთარ თავს და სამყაროს. და თუ ქალი თავს იკეტება პატარა ოჯახურ სამყაროში ან მამაკაცთან ურთიერთობის სამყაროში, მაშინ რაღაც მომენტში ის ებმება იმავე ტიპის ფიქრებისა და რეაქციების მახეში. ის ხდება პროგნოზირებადი, დამოკიდებული და მოსაწყენი. მეგობრებისა და თაყვანისმცემლების წრე ინარჩუნებს აღქმას ახალი, გაზიარებული ახალი ინფორმაცია, ცოდნა, ასევე განცდა, რომ ბევრი ადამიანისთვის, მათ შორის მამაკაცებისთვისაც საინტერესო ხარ. მნიშვნელოვანია მხოლოდ სხვა მამაკაცებთან ურთიერთობა და ფლირტი, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ მოატყუოთ თქვენი საყვარელი, რადგან ეს ანგრევს ინტიმურ ურთიერთობას. სხვა მამაკაცების ინტერესი ინარჩუნებს კარგ ფორმას არა მხოლოდ შენ, არამედ შენი მამაკაციც, რომელსაც ესმის, რომ ის არის კონკურსიდა არა ის, რომ პალმა ყოველთვის მასთან დარჩება. ეს ურთიერთობას ანიჭებს მცირე არაპროგნოზირებადობას და ამავდროულად აძლიერებს მათ.
მე არ ვამხელ ჩემს ყველა საიდუმლოებას და პრობლემას
რაღაცის შესახებ დუმილის უნარი ასევე ზრდის ინტერესს და სურვილს, რომ უფრო ღრმად გაგიცნოთ. როდესაც ქალი ზედმეტად გულწრფელად იზიარებს თავისი ცხოვრების დეტალებს - თავის წყლულებს და პრობლემებს, იკარგება საიდუმლოებისა და რომანტიზმის ფარდა. ასეთ მომენტებში ადამიანი იწყებს გრძნობას, როგორც პათოლოგს, რომლის წინაშეც ყველა შინაგანი ხვდება. გასაკვირი არ არის, რომ ამის შემდეგ ქრება არა მხოლოდ სექსუალური მიზიდულობაარამედ მხოლოდ კომუნიკაციის სურვილი. განცდა, რომ უცხო ადამიანი შენს გვერდით არის, თუნდაც ოცი წელია მასთან ერთად ცხოვრობდე, არ გაძლევს დაშლის საშუალებას. და ის აზრი, რომ თქვენ გაქვთ პატარა საიდუმლოებები, ამაღელვებს და აღელვებს.
არ ვაძლევ თავს უგულებელყოფის, დამცირების და პატივისცემის უფლებას
ზოგჯერ ჩვენ ვაბნევთ მიღებას მიღებასთან. მიღება არის როცა გვესმის, რომ ყველას თავისი გზა და გამოვლინებები აქვს, ადამიანს ღრმა დონეზე ვცემთ პატივს, მაგრამ ამავდროულად არ ვაძლევთ უფლებას დაარღვიოს ჩვენი საზღვრები. მკაფიო წესები იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენთვის მისაღები და რას არასოდეს მოითმენთ, გაიძულებთ მოუსმინოთ და პატივი სცეთ თქვენს ღირებულებებს. მნიშვნელოვანია ამაზე ლაპარაკი და თანხმობა, არა დადანაშაულება, არამედ მტკიცედ გამოაცხადოთ თქვენი პოზიცია და პრინციპები, გრძნობები და მოლოდინები თქვენთვის რეალურად მნიშვნელოვან საკითხებზე.
ვარ მოვლილი, ჩაცმული, განათლებული
თვითკმარი ქალმა იცის თავისი ღირსება და საკუთარ თავში ინვესტირებს დროსა და ფულს. როგორ ვექცევით საკუთარ თავს, რამდენად ვაფასებთ საკუთარ თავს, განსაზღვრავს თუ როგორ გვექცევიან და გვაფასებენ სხვები. როცა ქალი ივიწყებს საკუთარ თავს, არ ვითარდება, არ აინტერესებს ლამაზი ტანსაცმელიდა საკუთარ თავზე ზრუნვა, მამაკაცები - და ყველა ირგვლივ - მიაჩნიათ, რომ ეს არის მისი უპატივცემულობა საკუთარი თავის მიმართ და ნებას რთავს, რომ მასაც ისევე მოექცნენ. მაგრამ საქმე ის კი არ არის, რას ფიქრობენ კაცები და როგორ აღიქვამენ ჩვენ, არამედ ის, რომ საკუთარი თავის სიყვარული გვავსებს ენერგიით, შთაგონებით და სიხარულით!
მე არ ვყრი ტანტრუმს რაიმე მიზეზით
ბრძენი და თვითკმარი ქალები გამოირჩევიან სიმშვიდითა და ემოციების კონტროლის უნარით. ეს არ ნიშნავს რომ ის ყოველთვის თანაბარი და მშვიდია. მას შეუძლია გაბრაზება მოახდინოს, როდესაც შინაგანად არის აბსოლუტურად მშვიდი და მშვიდად დარჩეს გარედან, როდესაც ემოციების ქარიშხალი მძვინვარებს შიგნით. სწორედ ეს კონტრასტი ანიჭებს მას პიკანტურობას, ხოლო ურთიერთობები - სიმკვეთრეს. მაგრამ მისი სპექტაკლები აშკარად კალიბრირებული და გააზრებულია და სწორედ ეს ანიჭებს მათ ასეთ ძალას და ხდის მათ დასამახსოვრებელს. როდესაც ქალი ძალიან ხშირად ემართება ისტერიკას, ეს მხოლოდ მის თავდაჯერებულობაზე და შინაგან სისულელეზე მეტყველებს.
საუკეთესოს ვირჩევ და ნაკლებს ვწყვეტ
თვითკმარი ქალს შეუძლია იყოს საკუთარი თავი, დაიცვას თავისი პრინციპები, გააკეთოს ის, რაც უყვარს, დაუკავშირდეს და იცხოვროს სრული სისხლიანი ცხოვრებამამაკაცზე ფოკუსირების გარეშე და ამავდროულად ყოველთვის გამონახე მისთვის დრო და აჩუქე მას სიყვარული, სანაცვლოდ არაფრის მოთხოვნის გარეშე. მაგრამ ამავე დროს, მას შეუძლია თავად აირჩიოს მეჯვარე, გააცნობიეროს მისი ძლიერი მხარეები და მიიღოს მისი ნაკლოვანებები და იცოდეს "სჯობს მარტო ყოფნა, ვიდრე ვინმესთან ყოფნა". და მარტოობა არ ხდის მას უბედურს, არამედ პირიქით, საშუალებას აძლევს დარჩეს საკუთარ თავთან ჰარმონიაში, ზედმეტი ურთიერთობების, შეხვედრებისა და საქმეების გარეშე. საუკეთესოს არჩევით უფრო ძლიერდები.
1. ნუ იფიქრებ შენს ნაკლოვანებებზე, იფიქრე მხოლოდ შენს ღირსებებზე.
2. არ ჩამოაგდოთ თქვენი არჩევანი, ყოველთვის გაიხედეთ პირდაპირ წინ.
3. იყავით პოზიტიური, აქტიური, თავდაჯერებული, რათა ენერგია და დადებითი ემოციებიცემა გასაღებით.
4. ისაუბრეთ ექსპრესიულად.
5. იცოდე თანამოსაუბრის მოსმენა, პატივი სცეს სხვის აზრს, თუნდაც ის განსხვავდებოდეს შენგან, არ დააკისრო საკუთარი.
6. თვალები სულის სარკეა, ამიტომ წარბის მოვლა (მათი მორგება) აუცილებელია.
7. ნუ შეგეშინდებათ ცვლილების, შეხედეთ საკუთარ თავს და სცადეთ ახალი რამ. ყოველთვის იარეთ წინ, იყავით მრავალმხრივი.
8. აიღე შენი სუნამო და გამოიყენე ისე, რომ გქონდეს საკუთარი სურნელი.
9. რუჟის ნაცვლად მეტი დრო გაატარეთ გარეთ.
10. იპოვე რაიმე გატაცება ან ჰობი.
11. არაა საჭირო ვინმეს კოპირება, ჯობია საკუთარი სტილი იპოვო და იყო ინდივიდუალური.
12. ახალი სუნთქვააადვილებს გაგებას. და არსებობს! თან იქონიეთ გამაგრილებელი ტკბილეულის პაკეტი.
13. ჭამე სათანადო კვებამაშინ დიეტა არ გჭირდება. Კეთება სათანადო კვებათქვენი ცხოვრების სტილი.
14. უყურეთ თქვენს სიარულს, ის უნდა იყოს ქალური, არასოდეს ჩაიხედოთ ფეხქვეშ, არ იჩქაროთ და არ დაიხრჩოთ.
15. შეამცირეთ ჩანთის ზომა, ჩემოდნები არ გამოიყურება ძალიან ლამაზად.
16. დაწვრილებით საინტერესო წიგნებიასე რომ თქვენ გაქვთ რაიმე სალაპარაკო.
17. დაისახეთ მიზნები და მიაღწიეთ მათ, მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას.
18. ისწავლეთ მინიმუმ ერთი კერძის მომზადება კარგად და გემრიელად. დაე, ეს იყოს ვაშლის შარლოტა, მაგრამ იდეალური, ასე რომ თქვენ ცნობილი ხართ, როგორც კარგი დიასახლისი.
19. ნუ ატკიებთ თმას რთული სტილის საშუალებით, შეინახეთ ის დღესასწაულებისთვის.
20. პირველ პაემანზე ნუ გაამჟღავნებ ყველაფერს საკუთარ თავზე.
21. არ იყვირო და იცოდე, როგორ გააკონტროლო თავი.
22. გახდე იდეალური გოგოითამაშეთ, სცადეთ სხვადასხვა სურათებინუ იქნები ერთფეროვანი.
23. არ არის საჭირო ჭკუა, განსაკუთრებით მამაკაცებთან.
24. გიყვართ მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისთვის ხელნაკეთი საჩუქრების გართობა.
25. თანამოსაუბრის მოსაგებად, საუბრის დროს აიღე ხელი.
26. მოიშორეთ საშინელი ჟესტები: ნუ მართავთ მაგიდაზე ნამსხვრევებს, აიღეთ წიგნის ხერხემალი.
27. სექსუალური - ეს არ ნიშნავს არა ვულგარულს, გაითვალისწინეთ ეს ტანსაცმლის არჩევისას.
28. უყურე ხელებს, მოვლილი ხელები ლამაზია. უყურე შენს სახეს, აკნე არ არის ლამაზი. იხილეთ კოლექცია.
29. გაიღიმე, ყველამ იცოდეს, რომ ბედნიერი ხარ.
30. არ არის საჭირო ტრაბახი და ბევრი რამის თქმა საკუთარ თავზე, მიეცით საშუალება ჰკითხოს თანამოსაუბრეს საკუთარ თავს.
31. არ იტირო წვრილმანებზე, მამაკაცებს ეს არ მოსწონთ.
32. მიიღეთ უამრავი აქსესუარი.
33. ისწავლეთ თვალების გაკეთება.
34. საუბრის დროს შეხედეთ თანამოსაუბრეს თვალებში.
35. ისწავლეთ ქება და ცქრიალა კომპლიმენტები.
36. ჩაიცვით მხოლოდ კომფორტული ფეხსაცმელი, რათა თქვენი სიარული ლამაზი იყოს.
37. ისწავლეთ საკუთარ თავზე სიცილი.
38. იყავით ერთ ტალღის სიგრძეზე მამაკაცთან, ისწავლეთ მისი იუმორის გაგება.
39. ნუ ქმნი პრობლემებს არაფრისგან, იყავი მარტივი.
40. ნუ იჯდები სახლში, ირგვლივ იმდენი საინტერესო რამ არის!
41. ისწავლეთ წარბების აწევა, ბიჭებს ეს უყვართ.
42. შეწყვიტე ფიქრი იმაზე, თუ როგორ გამოიყურები გარედან, იყავი უფრო თავდაჯერებული და დაისვენე.
43. არ დაივიწყოთ მეგობრებისა და ნათესავების დაბადების დღეები, შეადგინეთ სია და მიულოცეთ.
44. აირჩიე ტანსაცმლის შენი სტილი, რათა განსხვავდებოდეს სხვებისგან, მაგრამ ნუ იქნები ძალიან უცნაური.
45. ნუ შურთ და გაიხარეთ, რაც გაქვთ.
46. იცოდე, როგორ აღიარო შენი სიყვარული მათ, ვინც შენთვის ნამდვილად ძვირფასია.
47. ნუ ლაპარაკობ ზედმეტად, ქმედებები უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე სიტყვები.
48. იყავი კარგი მეგობარი. ნუ მისცემთ ადამიანებს უფლებას თქვენს საყვარელ ადამიანებზე ცუდად ისაუბრონ. ღირებულია.
49. ისწავლეთ საყვარელი ადამიანის ინტერესების გაზიარება.
50. რომ იყოთ იდეალური შეყვარებული, გიყვარდეთ თქვენი სხეული ისეთი, როგორიც არის. მიიღეთ აბაზანები ქაფით, კანი გახდება გლუვი, ხოლო სიყვარული საკუთარ თავში უფრო ძლიერი.
51. მოექეცით სხვებს სიყვარულით.
52. სატელეფონო ზარებს ყოველთვის თავაზიანად უპასუხეთ.
53. ჩაიცვით მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად გიხდებათ.
54. არ მოიგონოთ და არ მოხვდეთ უხერხულ სიტუაციაში.
55. დააგროვე და განავითარე შენი ნიჭი, რომ სტატია კიდევ უფრო ლამაზი და იდეალური იყოს.
56. მიეცი თავისუფლება ემოციებს, ნუ შეინახავ საკუთარ თავში.
57. არ დაიმალო კისერი და მხრები ტანსაცმლის ქვეშ.
58. დააფასეთ დრო, ნუ დაკარგავთ მას ასე.
59. ნუ დაამცირებ სხვა ადამიანებს, ამის უფლება არ გეძლევა.
60. იყავი ლიდერი კომპანიაში, ეს ნამდვილად არ არის რთული.
61. ნუ იქნები ამპარტავანი.
62. იყავი გულწრფელი და ხალხი დაგიწვდება.
63. შეაგროვეთ სიმღერები და მიეცით მეგობრებს.
64. იმღერე უფრო ხშირად, თუ არ შეგიძლია, მაშინ ისწავლე და შენი პირველი სიმღერა მიუძღვენი კაცს.
65. იყავით კეთილი სხვა ადამიანების მიმართ.
66. ნუ ლაპარაკობ ცუდად შენს ყოფილზე.
67. როცა დაიძინებთ, იფიქრეთ სასიამოვნო რაღაცეებზე, რათა დილით კარგ ხასიათზე გაიღვიძოთ.
68. ნუ იტყუები.
69. არ დალიოთ წყალი გაზებით, მოიშორეთ ცელულიტი.
70. არ დალიოთ ალკოჰოლი ღვინის გარდა. არ მოწიოთ - ეს საშინელებაა.
71. ნუ გაუფერულებ თმას, გადაზრდილი ფესვები საშინელებაა.
72. უყურე ფეხებს, პედიკური აუცილებელია.
73. ისაუბრეთ მხოლოდ იმ ადამიანებთან, ვინც თქვენთვის სასიამოვნოა.
74. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს.
75. მოერიდეთ ფერწერულ ჟესტებს. იყავი ბუნებრივი.
76. ნუ ბოროტად გამოიყენებთ კოსმეტიკას. ისწავლეთ მაკიაჟის სწორად გაკეთება, მაგალითად აქ.
77. ისწავლეთ ეტიკეტის ძირითადი წესები.
78. ნუ გრცხვენია შენი სისუსტეების. ნება მიეცით საკუთარ თავს ხანდახან ახირება. საყვარელი და მხიარული.
79. არ შეგეშინდეთ თქვენი ძლიერი მხარეების ხაზგასმა. Გრძელი ფეხები? Ვიწრო ჯინსი. კარგი კანი? Არა ერთი. Გრძელი თმა? დაივიწყე ქიმია. უკეთესი თმის შეჭრა სალონში.
80. არ დაიზაროთ, იმუშავეთ. კიდევ ერთი უნარი არ დაგიშავებთ.
81. დაკავდით სპორტით.
82. ნუ გაჩუმდებით, გამოხატეთ თქვენი აზრი.
83. გაიხსენე ძველი მეგობრები, რადგან ისინი ხშირად გეხმარებოდნენ.
84. იცოდე საკუთარი თავის ქება და დილა ღიმილით დაიწყე.
85. მიიღეთ ინიციატივა, რომ დაგიმახსოვროთ.
86. არ დააგვიანო, ნუ ელოდები - საზიზღრობაა.
87. შეეცადეთ თვალყური ადევნოთ მოვლენებს, რათა იყოთ საინტერესო მოსაუბრე.
88. ენდე საკუთარ თავს. ნახირი მოდიდან გადავიდა.
89. იყავით თანამგრძნობი. დახმარებაზე უარს ნუ იტყვით. მადლობელი იქნებით.
90. იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან და სხვებთან, რათა არ გამართლდე.
91. გჯეროდეთ სასწაულების.
92. მიეცით ხალხს მეორე შანსი.
93. იარეთ მაღლა, ლამაზი სამოსით.
94. ნაკლები ჩხუბი და კონფლიქტი.
95. მეტი სიკეთე სხვების მიმართ.
96. ნუ შეგეშინდებათ პირველი ნაბიჯის გადადგმის.
97. ენდეთ ადამიანებს. და ისინი სასიამოვნოდ გაგაოცებენ.
98. ნუ შეგეშინდებათ სირთულეების.
99. ნუ ეცდებით ყველას ასიამოვნოთ. თქვენ არ ხართ მონეტები, რომ ყველას მოეწონოთ.
100. იყავი შენი თავი. ჭკვიანი. Ლამაზი. Აღიზარდა. მოსიყვარულე. ბედნიერი.
რა არის დამოუკიდებლობა, რომლისკენაც ბევრი ისწრაფვის თანამედროვე გოგონები? შეუძლებელია საზოგადოებაში ცხოვრება და მისგან დამოუკიდებელი იყო. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ქალს სურს მთლიანად არ იყოს დამოკიდებული მეგობრებზე, ნათესავებზე, საყვარელ ადამიანზე. დიახ, და ამის გაკეთება შესაძლებელი იქნება მხოლოდ უდაბნო კუნძულისულ მარტო.
Როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთდამოუკიდებლობის, როგორც ხასიათის მახასიათებლის ჩამოყალიბების შესახებ, მაშინ ვგულისხმობთ შემდეგი თვისებებიპიროვნებები:
- მათი პრობლემების გადაჭრის უნარი სხვა ადამიანების მხრებზე გადატანის გარეშე;
- გადაწყვეტილებების დამოუკიდებლად მიღებისა და მათ შედეგებზე პასუხისმგებლობის აღების უნარი და წარუმატებლობის შემთხვევაში დამნაშავე არ ეძებოს;
- თვითკმარი, თვისებების ფლობა ძლიერი პიროვნებააუცილებელია დამოუკიდებელი გადარჩენისთვის;
- თვითგანვითარებით დაკავების, ახალი პროფესიების, საქმიანობის დაუფლების სურვილი;
- მაღალი შემოქმედებითი პოტენციალი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ ნათელი არასტანდარტული გადაწყვეტილებებიპრობლემები.
სწორედ ეს თვისებები უქმნის გოგონას დამოუკიდებლობისა და თავდაჯერებულობის აურას, რაც მამაკაცებში აღფრთოვანებას იწვევს, ქალებში კი შურს.
შესაძლებელია თუ არა საკუთარ თავში ასეთი თვისებების გამომუშავება თუ ისინი თანდაყოლილი არიან და მხოლოდ იშვიათი იღბლიანები ფლობენ მათ? რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ და ნებისმიერ ასაკში. და ეს არც ისე რთულია, თუ სერიოზულად გინდა გახდე უფრო თავდაჯერებული და ძლიერი.
- მიაღწიეთ ფინანსურ დამოუკიდებლობას. საკუთარი თავის უზრუნველყოფის უნარი ძალზე მნიშვნელოვანია თავდაჯერებულობის განცდასთვის. მიიღეთ კარგი განათლებაიპოვნეთ პრესტიჟული სამუშაო, ალბათ არა ყველაზე მაღალანაზღაურებადი, მაგრამ შესაძლებლობა კარიერული განვითარება. არ გაჩერდეთ, იარეთ წინ, დაეუფლეთ სხვა პროფესიებსა და საქმიანობას. ეს საშუალებას მოგცემთ გახდეთ მოთხოვნადი სპეციალისტი მრავალ სფეროში.
- არანაკლებ მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური დამოუკიდებლობა. ივარჯიშეთ, რომ ყველა პრობლემა დამოუკიდებლად მოაგვაროთ და რაც მთავარია, არ შეგეშინდეთ მათი. ყველა პრობლემა საფეხურია პიროვნული ზრდა. ნდობასთან ფსიქოლოგიური წერტილიხედვა არის ჰარმონიის, სიმშვიდის მდგომარეობა, რომელიც დაფუძნებულია საკუთარი თავის და საკუთარი ძალების რწმენაზე.
- ისწრაფე ემოციური დამოუკიდებლობა. ნუ იქნები ცუდ ხასიათზე, დაეუფლე ტექნიკას პოზიტიური აზროვნება. ამისათვის ბევრი ვარჯიში და სავარჯიშოა. გახდი ოპტიმისტი, ეს საშუალებას მოგცემთ მშვიდად შეხედოთ მომავალს.
რა თქმა უნდა, იმისთვის, რომ თავი თავდაჯერებულად იგრძნოს, ქალმა უნდა იგრძნოს თავი ლამაზად, მიმზიდველად და სასურველად. ამისათვის არის ფიტნეს ცენტრები და სილამაზის სალონები. მაგრამ სხვა რამ უფრო მნიშვნელოვანია - დამოუკიდებელი და Ძლიერი ქალიყოველთვის მიმზიდველი შინაგანი სილამაზედა ძალა.
თითოეულ ბიჭს აქვს საკუთარი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორი გოგო შეიძლება ეწოდოს იდეალურს და, შესაბამისად, შეუძლებელია თითქმის ყველას მოეწონოს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე საკმაოდ გავრცელებული ტიპი, რომელიც ბევრ მამაკაცს შეუძლია შეაფასოს მათ იდეალად.
რა არის ის - იდეალური თანამედროვე გოგონა
ლამაზი ჰიპი ან ტოპ მოდელი
ეს დაახლოებითდაახლოებით ორი საპირისპირო ტიპი, მაგრამ თითოეულ მათგანს ჰყავს თავისი გულშემატკივარი. ჰიპები არ ცდილობენ მომხიბვლელად გამოიყურებოდნენ, ურჩევნიათ თავისუფალი ტანსაცმლის ტარება სექსუალურობის ოდნავი მინიშნების გარეშე. სხვათა შორის, ასეთ გოგოებს შეუძლიათ მამაკაცის ნივთის ტარებაც - აფრიკული სტილის პერანგი, ქუდი, მაისური. როგორც წესი, ჰიპური სამოსი გამოიყურება საკმაოდ ნახმარი, მაგრამ ამავე დროს ელეგანტური. სამკაულებს არჩევენ არა ოქროსგან, არამედ უბრალო მასალისგან, ძირითადად ხელნაკეთი.ჩვეულებრივ, ჰიპები თმას ისე იზრდებიან, რომ საღებავით ზედმეტად არ შეხებიან. კოსმეტიკა ასევე არ არის მისასალმებელი - შეგიძლიათ მხოლოდ დროდადრო თვალები აწიოთ, მაგრამ არა ნაპერწკლები და ნათელი პომადა. მიუხედავად გამოსახულების სიმარტივისა, ეს გოგონები გამოიყურებიან მოწესრიგებულად და საინტერესოდ. უყვართ არაჩვეულებრივი მუსიკა და ფილმები, უყვართ უბრალო გართობა და ზოგადად თითქოს თავისუფლებისა და რომანტიკის განსახიერება არიან.ტოპ მოდელი. ამ ტიპის გოგონები ძალიან კონცენტრირებულნი არიან მათზე გარეგნობა. ისინი გულმოდგინედ ზრუნავენ კანსა და თმაზე, ატარებენ ექსპერიმენტებს მაკიაჟზე, აკეთებენ სხვადასხვა სტილის, ატარებენ მოდურ ტანსაცმელს და ფეხსაცმელს. ასეთი გოგონა თითქმის ყოველთვის ისე გამოიყურება, თითქოს მოდის ჟურნალის გარეკანზე ფოტოსესიაზე წასვლას აპირებს. ყველაზე ხშირად ისინი მაღალი ხარისხის და ძვირადღირებული ნივთების მცოდნეები არიან, ესწრებიან ფიტნეს კლუბებს, იციან ქალაქის ყველა პოპულარული დაწესებულების შესახებ და ბიჭების უმეტესობისთვის მიუწვდომელად გამოიყურებიან.ღია, ჭკვიანი და მარტივი
ყველა სახის, ასეთი გოგონები, ალბათ, იყენებენ უდიდესი წარმატებაბიჭებზე. ისინი არ ცდილობენ მუდმივი შთაბეჭდილების მოხდენას ელეგანტური ჩაცმულობით და არ ეფლირტავენ ახალგაზრდებს მარჯვნივ და მარცხნივ. უპირველეს ყოვლისა, ამ ტიპის წარმომადგენლები ბიჭებს ნამდვილ მეგობრებად ხედავენ. ისინი ცდილობენ დაეხმარონ მათ რჩევებით, გულწრფელად ზრუნავენ სხვა ადამიანების წარუმატებლობებზე და შეუძლიათ მიდგომის პოვნა თითქმის ნებისმიერი ადამიანის მიმართ. ამავე დროს, ისინი ჭკვიანები არიან და შეუძლიათ გააგრძელონ საუბარი ჭკვიანი თემები. თუმცა, ასეთი გოგოები ამით არ იკვეხნიან, ცდილობენ თანამოსაუბრე არასასიამოვნო მდგომარეობაში ჩააყენონ. მათთან ურთიერთობა მარტივია, მათი ბუნებრივი სიმარტივისა და ღიაობის გამო.კეთილშობილი, ჭკვიანი და კეთილგანწყობილი ქალბატონი სიამაყით
ამ ტიპის წარმომადგენლის ამოცნობა ადვილია. ჩვეულებრივ, მის ყველა მოძრაობაში, კეთილშობილება და კარგი აღზრდა- უზადო მანერები აქვს, მეტყველება უზადოა, პოზა თანაბარი. ასეთ გოგოებთან ბიჭები თავიდან იწყებენ თავშეკავებულ ქცევას, ეშინიათ რაიმეს „გადაფურცლის“ უადგილოდ, ასევე, ასეთი ქალბატონები არასდროს აგდებენ ტანჯვას, არ გააკეთებენ ხმამაღალ სკანდალს საჯაროდ, გამოიყენებენ უხამს ენას და ა.შ.მოკრძალებული ან ვულგარული
ბიჭების უმეტესობა იყოფა ორ ბანაკად - ზოგი მათგანი უპირატესობას ანიჭებს ექსკლუზიურად მოკრძალებულ გოგოებს, ზოგი კი ამას მოსაწყენად თვლის და უპირატესობას ვულგარულს ანიჭებს. უფრო მეტიც, პირველი კატეგორიის წარმომადგენლები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეეგუონ იმ ფაქტს, რომ მათი რჩეული "გაგზავნის" - ეს გამოიწვევს მათ მუდმივ უარყოფას კომუნიკაციის პირველ ეტაპზე, ხოლო "თავხედ" გოგონების მოყვარულებს შეუძლიათ. გარკვეული დრო გაატარეთ „მორცხვის“ გასათავისუფლებლად.
იყოთ სასიამოვნო და სასიამოვნო გარეგნულად - იმუშავეთ საკუთარ თავზე
თუ დიდი ხანია რაღაცით უკმაყოფილო ხართ თქვენი გარეგნობით და ამის გამოსწორება არც ისე რთულია, მაშინ დროა საქმეს შეუდგეთ. არ დაივიწყოთ ზოგადი მოვლა. შედი კარგი ჩვევაყოველთვის წესრიგში გქონდეთ ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი - არ არის ნაოჭები ან, უარესი, ლაქები!ასევე, არ დაგავიწყდეთ ყურადღება მიაქციოთ ფრჩხილებსა და თმას. თქვენი მანიკური ყოველთვის უნდა იყოს მოწესრიგებული. თმა, რა თქმა უნდა, სუფთა უნდა იყოს, რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ. იზრუნეთ თქვენი თმის ჯანმრთელობაზე - დარეგისტრირდით რაიმე სასარგებლო პროცედურაზე სალონში ან შეისწავლეთ ნიღბების სარგებელი სხვადასხვა ზეთებით ინტერნეტში. იპოვეთ თქვენი სტილი, რომელიც ყველაზე ხელსაყრელ ხაზს გაუსვამს თქვენს ყველაზე ხელსაყრელ მხარეებს. შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ სტილისტს ან იმიჯ მეიკერს - ის განსაზღვრავს თქვენი გარეგნობის ფერის ტიპს და გირჩევთ, რაზე უნდა მიაქციოთ ყურადღება. თუ შეუძლებელია სპეციალისტის მომსახურებით სარგებლობა, მაშინ შეისწავლეთ შესაბამისი მასალები ინტერნეტში.არ დაივიწყოთ სახის და სხეულის კანის ყოვლისმომცველი მოვლა. თუ თქვენ გაქვთ კანის გამონაყარი, რომელიც არ ქრება, მიუხედავად ლოსიონებისა და კრემების მთელი არსენალისა, მაშინ პრობლემა შეიძლება ბევრად უფრო ღრმა იყოს. თუმცა, ამის მოგვარება შესაძლებელია დერმატოლოგთან ერთხელ ვიზიტით.სპორტული აქტივობები დადებითად აისახება ფიზიკურ და მორალურ მდგომარეობაზე
თუ გგონია რომ გაქვს ჭარბი წონა, მაშინ ფიზიკური ვარჯიშიდაეხმარეთ ამ პრობლემის მოგვარებას. სხვათა შორის, კლასები სპორტ - დარბაზიდიდი ხანია აქტუალურია არა მხოლოდ ჭარბი წონის, არამედ გამხდარი ადამიანებისთვისაც. ჩვენ ვსაუბრობთ არა მხოლოდ სასწორზე არსებულ რაოდენობაზე, არამედ კანის ზოგად ტონუსზე, ჭკუაზე, მიცემაზე. აუცილებელი ფორმები- ამ ყველაფრის მიღწევა სპორტის დახმარებით შეიძლება! თუ ცხოვრების ზემოთ აღნიშნულმა სფერომ შემოგიარა და არ იცი საიდან დაიწყო, მაშინ დარეგისტრირდი ჯგუფური გაკვეთილებიფიტნესი - მწვრთნელი ყველაფერს გეტყვით და გაჩვენებთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახდეთ სპორტსმენი რამდენიმე მოძრავი ცეკვის შეერთებით - ნახეთ, რა მიმართულებებს ასწავლიან თქვენი ქალაქის ცეკვის სკოლებში, ნახეთ მასწავლებლების ვიდეოები და წადით კლასში. სასურველია, სპორტი ამა თუ იმ ფორმით იყოს თქვენს ცხოვრებაში კვირაში 2-3-ჯერ მაინც (ერთი ვარჯიში გრძელდება 1-1,5 საათი) ოცდაათი დღის განმავლობაში ყველა რეკომენდაციის დაცვით არ შეიძლება დადებითი შედეგი არ აღინიშნოს. თქვენს ტრანსფორმაციაში ამ დროის შემდეგ.როგორ გავხდეთ ლამაზი გოგონა და საუკეთესო მეგობარი თქვენი მეგობრისთვის
როგორ ვიყოთ საუკეთესო ქალი მამაკაცთან ურთიერთობაში
ნებისმიერი მამაკაცი თავის რჩეულში ეძებს ღირსეულ ქალს, ვისთანაც კომფორტული და ადვილი იქნება. მაშ, რა თვისებები უნდა გქონდეთ ამისათვის? თავს მიხედეალბათ ფიქრობთ, რომ კაცს ნებისმიერი ფორმითა და მდგომარეობით უნდა უყვარდეთ, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იგივე იფიქროს. მოვლის ნაკლებობა მისაღებია იშვიათი შემთხვევებიდა არ უნდა იქცეს ტრადიციად. თუ გესმით, რომ თქვენი ფიგურა შორს არის სრულყოფილი, მაშინ თქვენს რჩეულსაც ესმის ეს. თუ სარკეში აშკარა დეფექტებს ხედავთ, მაშინ მამაკაციც ხედავს მათ. თავის მოვლა ძალიან მნიშვნელოვანია და ძნელი წარმოსადგენია, რომ მოგვიანებით ინანოთ. იყავი ეკონომიურიშეგიძლიათ მეგობრებსა და ახლობლებს უთხრათ, რომ თქვენი მამაკაცი ძალიან ლოიალურია თქვენი მიმართ და მას საერთოდ არ აინტერესებს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ საჭმლის მომზადება ან არ მოგწონთ ბინის დალაგება. სინამდვილეში, ადრე თუ გვიან ეს დაიწყებს მის გაღიზიანებას. ეცადეთ, ელემენტარულ კერძებს მაინც დაეუფლოთ და პერიოდულად მიაქციოთ ყურადღება გაწმენდას. თქვენ შეგიძლიათ ყოველდღიურად 15 წუთი დაუთმოთ სახლის მოვლას – დღეს მტვერსასრუტით ამოიღეთ, ხვალ ყველგან მტვერი მოიწმინდეთ, ზეგ – სხვა. ამრიგად, სახლი ყოველთვის შენარჩუნდება შედარებით წესრიგში. წადით კომპრომისებზეთუ გინდათ, რომ მამაკაცმა კომფორტულად იგრძნოს თავი, დროდადრო დაუთმეთ მას, თუნდაც არ ეთანხმებით მის აზრს ან გადაწყვეტილებას. თქვენ უნდა გახდეთ ერთი გუნდი, რომლის წევრებიც ენდობიან ერთმანეთის აზრს და არ ცდილობთ „საბანის გადატანას“. მოიყვანეთ თქვენი პოზიტივიმამაკაცები დიდად არ უჭერენ მხარს ქალებს, რომლებიც ხშირად უკმაყოფილონი არიან რაღაცით და აკეთებენ სერიოზული პრობლემათუნდაც წვრილმანებისგან. ეცადეთ, ცხოვრება გაადვილოთ და ჯერ დაინახოთ დადებითი მხარეები. იყავით მეგობრული მის მეგობრებთან და ნათესავებთან და თუ თქვენი შეხედულებები რაიმეზე არ ემთხვევა რომელიმე მათგანს, მაშინ შეეცადეთ იყოთ ნეიტრალური.რა არის ნამდვილი სუპერ გოგოს საიდუმლო
საიდუმლო თავდაჯერებულობაა. კინოვარსკვლავმა და აღიარებულმა ლამაზმანმა სოფია ლორენმა ერთხელ თქვა, რომ თუ ქალს თავად სჯერა, რომ ის მშვენიერია, მაშინ ამას ვინმე დაუჯერებს. თუ დაფიქრდებით, ყველაზე ცნობილ მსახიობებს, რომლებსაც მილიონობით გულშემატკივარი ჰყავთ, ყოველთვის არ ჰყავთ უნაკლო. გარეგნობა, თუმცა შენიშნეთ, როგორ წარმოაჩენენ თავს, მაგალითად, წითელ ხალიჩაზე! მათი პოზები, ღიმილი, ჩაფიქრებული სიარული მხოლოდ აღფრთოვანებას იწვევს.არ არის აუცილებელი იყო ტოპ მოდელი ან გარდერობის განახლება ყოველ სეზონზე, რომ იყო თავდაჯერებული ადამიანი. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ გარკვეული ხარვეზები, რომელთა სრულად გამოსწორებაც შეგიძლიათ, მაშინ აღმოფხვრა ისინი - შესაძლოა ეს „არასრულყოფილება“ შორს არის, მაგრამ თუ ისინი გიქმნიან დისკომფორტს, მაშინ არ უნდა აწამო თავი. დაკავებული საინტერესო ბიზნესი, იპოვე შენი საკუთარი სტილი, შეეცადეთ გააფართოვოთ თქვენი ჰორიზონტი, შეიძინოთ ახალი ნაცნობები, იპოვეთ პროფესია, რომელიც გაგახარებთ და თანდათან ეს თვისება განვითარდება თქვენში!
თუ ყოველთვის ფიქრობდი გახდე თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელიმაგრამ ჯერ კიდევ არ ვიცი როგორ და საიდან დავიწყო, აქ წაიკითხავთ ხუთი მარტივი ნაბიჯები , რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამოუკიდებლობისკენ მიმავალ გზაზე.
გსურთ იყოთ ნაკლებად დამოკიდებული სხვებზე და იყოთ უფრო დამოუკიდებელი? გქონიათ მომენტები, როცა გინდოდათ, რომ უფრო დამოუკიდებლები ყოფილიყავით და თქვენი საყვარელი ადამიანები ნაკლებად ღელავდნენ თქვენზე?
ადამიანები, რომლებიც არიან დამოუკიდებელიროგორც ჩანს, იციან რა უნდათ და როგორ რომ მოხდეს. ისინი უფრო თავდაჯერებულად და ბედნიერად გამოიყურებიან. მათ შეუძლიათ იზრუნონ საკუთარ თავზე და სხვებზე. როგორც ჩანს, მათ აქვთ თავიანთი საკუთარი აზრები, და არც ისე. ისინი არიან მარჩენალი, როცა საქმე მათ გადაწყვეტილებებსა და ქმედებებს ეხება, ისინი არიან ადამიანები დამოუკიდებელი აზრი. ისინი იღებენ პასუხისმგებლობას საკუთარ თავზე, აზრებსა და ქმედებებზე.
თუ ნამდვილად გსურთ გახდეთ თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი ადამიანი, თქვენ უნდა გაეცნოთ მათ ხუთი ნაბიჯი, რომელიც დაგეხმარებათ არა მხოლოდ ამაში, არამედ საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ ბევრად დიდ სიმაღლეებს.
1. გაიგე ვინ ხარ
თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ის, ვინც გსურთ იყოთ, როდესაც გესმით ვინ ხართ. იცოდე საკუთარი თავი შიგნიდან.დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები: რა გაბედნიერებთ? რა გაღიზიანებს? Რისი გაკეთება გსიამოვნებს? რის გაკეთებას არ ისურვებდი, თუნდაც მილიონ დოლარად? რისი უფლება არ გაქვს? რა არის თქვენი ძლიერი მხარეები და სუსტი მხარეები? რა გადაწყვეტილებებს იღებთ საკუთარი თავისთვის? ისინი ძირითადია ცხოვრებისეული გადაწყვეტილებები, თუ ეს თქვენი მინი არჩევანია, რომელსაც ყოველდღიურად აკეთებთ? რა გაქვს და რისი ღირსი ხარ?
როდესაც გაიგებთ ვინ ხართ, შეძლებთ იპოვოთ გზები, რათა გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი და გახდეთ თვითდაჯერებული, თავისუფალი და დამოუკიდებელი ადამიანი, რაზეც ოცნებობთ. მხოლოდ მაშინ, როცა გაიგებ საკუთარ თავს, შეგიძლია იყო საკუთარი თავი. საკუთარი გზათავისუფლებისა და დამოუკიდებლობისკენ. მიიღეთ მკაფიო წარმოდგენა იმის შესახებ, რისი მიღწევაც გსურთ, სანამ დაიწყებთ მასზე მუშაობას.
2. დაიბრუნე შენი ძალა
Ერთ - ერთი კრიტიკული ფაქტორებიდამოუკიდებლობის გზაზე და დამოუკიდებელი ცხოვრებაარის განთავისუფლება სხვათა კონტროლისგან. ისწავლეთ ნაკლებად დაეყრდნოთ სხვებს საკუთარი თავისთვის, იზრუნოთ საკუთარ თავზე და მიიღოთ გადაწყვეტილებები.
რამდენად კარგად ზრუნავთ საკუთარ თავზე? რას ამბობს ოჯახი შენზე, როცა საქმე შენს დამოუკიდებლობას ეხება? ყოველთვის გჭირდებათ ისინი, რომ დაიცვათ თავი გარკვეულისგან უარყოფითი სიტუაციებიცხოვრებაში? კარგად მართავთ თქვენს სივრცეს (ოთახის, მანქანის ან მაგიდის სისუფთავე)? როგორ შეგიძლიათ აჩვენოთ ხალხს, რომ თქვენ არ იქნებით მათი შეშფოთების მიზეზი? დაიბრუნე შენი ძალა.
მუდმივად ეყრდნობით სხვა ადამიანებს მხარდაჭერისთვის? გაქვთ გამოსვლა, რადგან ზოგჯერ შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ საკუთარი ხმა არ გაქვთ? ხშირად ხართ სხვა ადამიანების გავლენის ქვეშ? ალბათ არის შემთხვევები, როცა უკვე გაქვს თავში გამოსავალი, მაგრამ სიტყვა საუკეთესო მეგობარიან და-ძმის კომენტარმა გადაგაფიქრებინა და გაინტერესებდა, რატომ ვერასოდეს გადაწყვეტ. რაც უფრო მეტად ეყრდნობით სხვა ადამიანებს თქვენი გადაწყვეტილების დასადასტურებლად, მით უფრო გაგიჭირდებათ გახდეთ თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი ადამიანი.
როდესაც თქვენ ეძებთ მოწონებას ან ნებართვას სხვა ადამიანისგან, თქვენ აძლევთ მას თქვენს ძალას. დაიწყეთ ძალაუფლების დაბრუნება და ნელ-ნელა განთავისუფლდებით ამ ადამიანის კონტროლისგან. ისწავლეთ თქვენის მიღება საკუთარი გადაწყვეტილებები, კომფორტულად იგრძნოთ თქვენი გადაწყვეტილებადა დაიწყე საკუთარი თავის მშენებლობა. რაც უფრო მეტად ივარჯიშებთ გადაწყვეტილების მიღების პროცესში, მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ გახდეთ თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი ადამიანი - თუმცა ხანდახან შეცდომებს უშვებთ.
3. ივარჯიშეთ საკუთარ თავზე ფიქრში
საკუთარ თავზე ფიქრი ნიშნავს შენი არჩევანის შესწავლას, საკუთარი თავისთვის ვარიანტების აწონ-დაწონვას, სხვისი აზრის ძიებას. (მინიშნებისთვის და არა დასადასტურებლად), და დაუმტკიცე საკუთარ თავს, რომ შეგიძლია. თქვენი გადაწყვეტილება შეიძლება მცდარი აღმოჩნდეს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაჩერდეთ და თქვენი ძალა დაუბრუნოთ სხვა ადამიანებს. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ წასვლა მშობლების სახლიდამთავრების შემდეგ - რაც შესანიშნავია, გარდა იმისა, რომ თქვენი მჭიდრო ოჯახი ამ იდეას ეწინააღმდეგება. თუ გაიგებთ, რატომ არ ეთანხმებიან თქვენ ცალკე ცხოვრებას, შენ ეხმარები საკუთარ თავს. იქნებ ფინანსებზეა საუბარი? იქნებ ყველაზე უმცროსი ხარ (ყველაზე უმცროსი) და შენი ახლობლები ზედმეტად იცავენ შენს მიმართ? იქნებ წუხან, რომ თქვენ მათ არ ესტუმრებით?
სხვა რა მიზეზები შეიძლება იყოს? როგორ შეგიძლიათ უთხრათ მათ თქვენი გადაწყვეტილების შესახებ მათი ეჭვების გათვალისწინებით? ყოველთვის ახერხებდით საკუთარ თავზე ზრუნვას? თუ არა, როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ ამის გაკეთება? ეს შეიძლება აღმოჩნდეს უფრო რთული ამოცანაასე რომ, როგორ გახდე თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი, ნიშნავს იმას, რომ იწყებ საკუთარი სახლის აშენებას, იმავდროულად დარწმუნდები, რომ რეგულარულად იკვებები, იზრუნე შენს ჯანმრთელობაზე, შეგიძლია გადაიხადო ქირა და გადასახადები და ა.შ.
გახდე თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი, ნაწილობრივ უნდა იფიქროთ სხვა ადამიანების თავთან, მიიღოთ მათი აზრები, ისე, როგორც ფიქრობენ თქვენზე. ახლავე აგიხსნი. როდესაც ფიქრობთ სხვა ადამიანზე, შეგიძლიათ უფრო ღრმად გაიგოთ საკუთარი თავი და მიმართოთ ამას სხვადასხვა ასპექტებისაკუთარი ცხოვრება. იმის გაგება, რომ სიტუაციას ორი (ან მეტი) მხარე აქვს, საშუალებას მოგცემთ შეხედოთ სიტუაციას განსხვავებულად და უფრო ობიექტურად.
4. ითხოვეთ დახმარება
იყოთ თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი, ასევე ნიშნავს, რომ იცით, როდის მიმართოთ დახმარებას. თუ თქვენ ხართ დაბნეული ან დაბნეული და გსურთ დათმოთ თქვენი ძალა და სხვებმა გადაწყვიტონ თქვენს ნაცვლად, გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ითხოვოთ დახმარება, როცა ეს დაგჭირდებათ.არ იცით საჭმლის მომზადება? ისწავლეთ ეტაპობრივი კულინარიული ვიდეოების ყურებით ან რეცეპტების დაბეჭდვით.
არ იცით რომელი პროფესია აირჩიოთ თქვენთვის? იპოვეთ რამდენიმე ადამიანი, რომლებმაც უკვე დაამთავრეს თქვენთვის საინტერესო პროფესია და ჰკითხეთ მათ რჩევა, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს მხოლოდ რჩევაა და არა მოწოდება გადაწყვეტილების მისაღებად.
თუ გსურთ გახდეთ თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი ადამიანი და მომავალში სთხოვეთ დახმარება ადამიანებს და გახსოვდეთ, რომ ეს არ ნიშნავს რომ სუსტი ხართ ან საკუთარ თავზე კონტროლზე უარი თქვით. Ეს ნიშნავს, რომ საკმარისი ხარიმისათვის, რომ გაერკვნენ, რა უნდა გააკეთოთ წინსვლისთვის.
5. გამოიკვლიეთ ყველაფერი ახალი თქვენთვის
რაც უფრო მეტს შეისწავლით, მით უფრო ხელმისაწვდომ მიმართულებებს იპოვით თქვენთვის.
თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ რაიმე ახალი ახალი ადგილების მონახულება, ან მეშვეობით კარგად დაწერილი წიგნების კითხვა. ვისწავლოთ სხვა ხალხიროგორ უმკლავდებიან სხვადასხვა სიტუაციებშიცხოვრებაში, სადაც არ ხარ ძლიერი.
მიიღეთ მონაწილეობა აქტივობებში, ასეთის არსებობის შემთხვევაში და დასვით შეკითხვები. აითვისეთ სხვა ადამიანების გამოცდილება და გამოიყენეთ ისინი საკუთარ სიტუაციებში.
Იქ არის მრავალი სხვა გზაგამოიკვლიოს და გახდეს თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი ადამიანი. იმოგზაურეთ მარტო, სადაც მაშინვე ისწავლით იყოთ უფრო დამოუკიდებელი და თვითდაჯერებული, მოხალისედ გახდით გუნდის ლიდერი სამუშაოზე პროექტისთვის, მაგალითად, გააკეთეთ თქვენი ყოველდღიური პატარა არჩევანი ვინმესთან კონსულტაციის გარეშე, დაიწყეთ სხვა პროექტები, რომლებიც პირდაპირ არ არის დაკავშირებული თქვენსთან. საქმიანობის სფერო არავისზე დამოკიდებულების გარეშე და ა.შ.
დასკვნა
ხანდახან ვხვდებით ისეთ სიტუაციებში, როდესაც სხვა გზა არ გვაქვს გარდა იმისა, რომ სწრაფად გავიზარდოთ - ვგულისხმობ, გაიზარდოს საკუთარ და სხვების თვალში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს საჭირო ჩვენი გადარჩენისა და ჩვენი, როგორც ინდივიდების განვითარებისთვის, ჩვენთვის შეიძლება რთული იყოს საგნების რთულად სწავლა.
როდესაც ჩვენ აქტიურად ვსწავლობთ ვიყოთ უფრო დამოუკიდებლები და თვითდაჯერებული, ჩვენ ჩვენ ვცხოვრობთ ჩვენი ცხოვრებით, ჩვენ ვაკონტროლებთ საკუთარ თავს, და ზოგადად გაძლევს უფლებას ვიფიქროთ და ვიმოქმედოთ იმის საფუძველზე, რაც მიგვაჩნია, რომ სწორია ჩვენთვის და მათთვის, ვისზეც ვზრუნავთ.
ჩვენ უნდა გავხდეთ თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი ადამიანები ამ ურთიერთდამოკიდებულ სამყაროში, რადგან ეს გამოავლენს ჩვენს ინდივიდუალობას და ჩვენს ზრდას, როგორც პიროვნებას.
პირდაპირ დან დღესდაიწყე პასუხისმგებლობის აღება საკუთარ თავზე და გადადგი ნაბიჯები საცხოვრებლად მეტი თავისუფლებადა გახდეს თვითდაჯერებული და დამოუკიდებელი ადამიანი!
როგორ გავხდეთ დამოუკიდებელი და დამოუკიდებელი ადამიანი? ფსიქოლოგის აზრი
