ცხოვრებაში ყველა ადამიანს აქვს მომენტები, რომლებიც დაკავშირებულია საყვარელი ადამიანების, ნათესავების ან უბრალოდ ნაცნობების დაკარგვასთან. და განშორების პროცესში, მიუხედავად დაკარგვის უზომო განცდისა, თქვენ უნდა თქვათ სამძიმარი სიკვდილის შესახებ - სიტყვები მოკლეა, მაგრამ ტევადად დაკეცილი და საშუალებას აძლევს ყველას, ვინც იმყოფება, იგრძნოს დანაკარგის სიღრმე.

სამძიმარი - გულწრფელად ვწუხვარ

ემოციური მდგომარეობის სიღრმე, რომელიც თან ახლავს დანაკარგს, შეუძლია შეაფერხოს და შეზღუდოს გულწრფელი გრძნობების გამოხატვის შესაძლებლობა. დიდი სურვილიგამხიარულება და სხვისი ტანჯვის როგორმე შემსუბუქება ხშირად გვაყენებს ისეთ სიტუაციაში, როდესაც მღელვარება ხელს უშლის სწორი სიტყვების არჩევას და ჩვენ გადავდივართ ზოგად ფრაზებში, რომლებიც ზოგჯერ შეიძლება ავნებს კიდეც. და ადამიანს, რომელსაც მხარდაჭერა და თანაგრძნობა სჭირდება, ისმენს მოუხერხებელ ფორმალიზებულ მეტყველებას.

სამძიმრის გამოხატვის გულწრფელობა მდგომარეობს იმაში, რომ გადასცეს საკუთარი თავი საყვარელი ადამიანების მხარდასაჭერად სამწუხარო საათში, ნუგეშისა და თანაგრძნობაში იმ მწუხარებაში, რომელიც მოინახულა. ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი სწორი არჩევანიფრაზები - დელიკატური, ტევადი, მაგრამ ამავე დროს მოკლე.

როგორ არ უნდა გასცდეს მორალს?

საკმაოდ აქტუალურია სამძიმრის მიზანშეწონილობის საკითხი. თანაგრძნობის გამოხატვის მომენტი არანაირად არ ჩამოუვარდება სიტყვებს მნიშვნელობით. თითქმის ყველა ადამიანი, ვისაც უნდა გამოხატოს მონაწილეობა მწუხარებაში, მიდრეკილია იფიქროს მხარდაჭერასთან დაკავშირების დროულობაზე, მისი სიტყვების აღქმაზე. გამოცდილების ნაკლებობა, სიკვდილის სახის დანახვის შიში, გარდაცვლილთან დაძაბული ურთიერთობა არ მატებს გადამწყვეტობას და მხოლოდ ამძიმებს სიტუაციას. ადამიანი დაკარგულია და უბრალოდ არ იცის როგორ მოიქცეს.

ეტიკეტის ცოდნის ნაკლებობა მსგავსი შემთხვევებიბევრ კითხვას ბადებს:

• როდის შეიძლება დარეკვა?
• დაწერა ჯობია თუ პირდაპირ მოდი?
• დაკრძალვის წინ თუ მის შემდეგ სამძიმარი?

შინაგანი არეულობის მიუხედავად, თქვენ უნდა გამოჩნდეთ ან დარეკოთ, თუ ამის ძლიერი გრძნობა გაქვთ, ასევე დარწმუნებულია, რომ მხარდაჭერა შეამსუბუქებს ადამიანს ტანჯვას და დაეხმარება მას რთულ პერიოდში. თუნდაც წასული არ იყოს საუკეთესო მეგობარი, გამამხნევებელი სიტყვები ახლობლებს დაეხმარება, თანადგომა კი ძალიან საჭიროა, მათ შორის უცხო ადამიანების მხრიდან, იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი გლოვობს, მარტოსულია და სჭირდება დაცვა. ზედმეტი სიმორცხვე მიუღებელია.

ასევე წაიკითხეთ:

გულწრფელობა და დახმარების სურვილი, ასევე მხარდაჭერა Მძიმე დრომნიშვნელოვანია და თუ სამძიმარი ცივად მიიღება, მაინც შესრულდება საკუთარი სინდისის წინაშე ვალდებულებები. თუ საყვარელი ადამიანის სახლს უბედურება მოუვიდა, სამწუხარო ამბის მიღებისთანავე სასწრაფოდ უნდა დარეკოთ ან შეხვდეთ. უბრალოდ ნაცნობი სოლიდარობა მწუხარებაში შეიძლება გამოვხატოთ დაკრძალვის შემდეგ პირველ დღეებში. მოგვიანებით სამძიმრის გამოცხადება გარდაცვალების გამო მოითხოვს ერთსიტყვიან დასაბუთებას. ეს არის ის, რაც მლოცველებს სჭირდებათ.

ღირს იმის თქმა, რომ სიკვდილის შესახებ სამძიმრის სიტყვები ლექსებში არ უნდა ითქვას, თუნდაც მოკლედ. სჯობს, ვერსიფიკაცია ეპიტაფიისთვის დავტოვოთ და მიცვალებულთან დამშვიდობების საათებში პოეზია შეუფერებელი იქნება.

თავიდან უნდა იქნას აცილებული ფორმალური ფრაზები. მათი გამოყენება დაღუპულთა თვალში ლაპარაკი უსუსური იქნება. მოდით შევხედოთ გავრცელებულ შეცდომებს:

• არ არის აუცილებელი, დამწუხრებულმა თავი დამნაშავედ იგრძნოს თავისი მდგომარეობის გამო დაწყნარების, მწუხარების შეწყვეტის ან ცრემლების ღვრაზე მოწოდებებით, რადგან ისინი აძლევენ მას დარწმუნებას, რომ მისი დაკარგვა არ არის დაფასებული.
• არ არის აუცილებელი გარდაცვლილის გმობა გამოვხატოთ იმ სიტყვებით, რომ არ ღირდა რაიმეს გაკეთება, რადგან ამან სიკვდილი გამოიწვია. სიკვდილი შთანთქავს ყველა შეცდომას, როგორც აშკარა, ასევე არა.
• ნუ შეაფასებთ დანაკარგის ღირებულებას. შეუძლებელია ადამიანს, რომელმაც საყვარელი ადამიანი დაკარგა, მიცვალებულისთვის გლოვის უფლება წაართვას.
• ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვას, ვინც მსგავსი დანაკარგი განიცადა, თუნდაც საკუთარ თავს. ამ სიტყვებმა შეიძლება მხოლოდ გაღიზიანება გამოიწვიოს, რადგან არაფერი შეედრება გარდაცვლილი საყვარელი ადამიანის პირად მწუხარებას.
• ნუ შეეცდებით გაარკვიოთ გარემოებები ან მიზეზები, რამაც გამოიწვია დაკარგვა. მწუხარებაში ამის ადგილი არ არის.
• დამშვიდობების მომენტებში არ უნდა განიტვირთოს ზედმეტი თემები.

ხშირად ჩუმად ყოფნაც კი საკმარისი იქნება, რადგან უბედურებისა და მწუხარების მომენტებში ჩვენ ყველას გვჭირდება მხარდაჭერა და თანაგრძნობა. მწუხარებით მარტო ყოფნა ძალიან რთული და უბრალოდ აუტანელია.

როგორ მოვძებნოთ სწორი სიტყვები სამძიმრის წერისას?

გამოხატეთ თქვენი გრძნობები და იპოვნეთ სწორი სიტყვებირთული. მიუხედავად ამისა, ასეთი სიყვარულისა და პატივისცემის გამოვლენამ შეიძლება დიდი ნუგეში მოუტანოს მგლოვიარეებს. სამძიმრის წერილები ხშირად ინახება წლების განმავლობაში და იკითხება უსასრულოდ. მათი დაწერის მიზანია მიცვალებულისადმი პატივისცემის გამოხატვა და მგლოვიარეთა მხარდაჭერა. ასეთი წერილი უნდა მოდიოდეს გულიდან და იყოს საკმაოდ მოკლე, შეიცავდეს გარდაცვლილის პირად მოგონებებს, გამოხატული მარტივად და გულწრფელად.

შესთავაზეთ თქვენი დახმარება და მხარდაჭერა. იყავით კონკრეტული და ნუ გაძლევთ დაპირებებს, რომლებსაც ვერ შეასრულებთ. მიუსამძიმრეთ ოჯახის სხვა წევრებს. დაასრულეთ წერილი სიყვარულისა და მხარდაჭერის გამოხატვით.

ქვემოთ მოცემულია კოლეგის მეუღლის სამძიმრის წერილის დაწერის მაგალითი:

„ძვირფასო [სახელი].

ძალიან ვწუხვარ თქვენი ქმრის ტრაგიკული გარდაცვალების შესახებ. [სახელი] იყო შთაგონება ყველასთვის, ვინც მას იცნობდა და მისი გარდაცვალების ამბავმა უბრალოდ შოკში ჩაგვაგდო. მე მესმის, როგორ უნდა გრძნობდე თავს. მთელი ჩვენი გუნდიდან ის იყო ყველაზე გამოცდილი და შრომისმოყვარე თანამშრომელი, ბუნებრივი მოკრძალებით. ჩვენი მრავალი მიღწევა პირდაპირ კავშირშია [Name]-ის საქმიანობასთან. ის ძალიან მოენატრებიან კოლეგებსა და მეგობრებს. ჩემი აზრები შენთან და შენს ოჯახთანაა. ღრმა მწუხარებით. [სახელი]".

• „როდესაც ჩვენ ვკარგავთ საყვარელ ადამიანს აქ, დედამიწაზე, ვიღებთ ანგელოზს სამოთხეში, რომელიც ყოველთვის გვხედავს. შეგიძლიათ ნუგეში იპოვოთ ის ფაქტი, რომ ანგელოზი გყავთ, რომელიც ახლა გიყურებს? ჩვენ/მე გამოვთქვამ ყველაზე გულწრფელ მწუხარებას.”
• „ადამიანი, რომელიც ტოვებს ამ დედამიწას, ნამდვილად არ მიდის არსად, რადგან ის ჯერ კიდევ ცოცხალია ჩვენს გულებში და გონებაში. გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი/ჩვენი სამძიმარი და იცოდეთ, რომ ის არ იქნება დავიწყებული."
• „ჩვენმა უფალმა დაგლოცოთ და დაგლოცოთ თქვენ და თქვენი ოჯახი ამ მწუხარების დროს. გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი/ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი."
• „გთხოვთ მიიღოთ ჩვენი/ჩემი სამძიმარი და იცოდეთ, რომ ჩვენ/მე ყოველთვის ღია ვართ თქვენთვის და გთხოვთ, თავისუფლად ითხოვოთ დახმარება, განსაკუთრებით ამ საკითხში. მძიმე დრო».
• "მე/ჩვენ ვერც კი წარმოვიდგენთ, როგორ გრძნობთ თავს ახლა, მაგრამ მინდა გამოვხატოთ ჩვენი ლოცვა და თანაგრძნობა თქვენ და თქვენს ოჯახს."
• "თქვენი ცხოვრების ამ რთულ პერიოდში, დაეხმაროთ ჩემი/ჩვენი თანაგრძნობა და გულწრფელი სამძიმარი."
• "გამოვხატავთ ჩემს/ჩვენს ყველაზე გულწრფელ თანაგრძნობას და მწუხარებას."
• ”თქვენი ცხოვრების ამ რთულ დროს, ჩვენ/მე ვთხოვთ ღმერთს მოგცეთ ძალა, რომელიც გჭირდებათ ამ განსაცდელის გადასალახად. იცოდე, რომ შენ ხარ ჩვენს/ჩემს ფიქრებში და ლოცვებში“.

გვერდი 2 2-დან

21. არ არსებობს სიტყვები, რომ გამოვხატო ჩვენი სულის მთელი ტკივილი და მწუხარება.

22. მარადიული ხსოვნა შენი.

23. შენ ყოველთვის ჩვენს მეხსიერებაში ხარ.

24. ძალიან მენატრები სრული ადამიანური ბედნიერებისთვის.

25. მე შენს გარეშე ცარიელი ვარ დედამიწაზე. 26. გმადლობთ, რომ ცხოვრობთ (ცხოვრებით).

27. დიდი მწუხარება ვერ გაიზომება, მწუხარება ცრემლით ვერ ივსება, ჩვენთან არ ხარ, მაგრამ ჩვენს გულებში მარადიულად იცხოვრებ.

28. ყველაფერს ვაჩუქებდით, ჩვენი გულის ცალი, მხოლოდ შენი სცემდა ისევ.

29. გული წაუვიდა, როგორც ელვა, წელში ტკივილი არ ჩაქრება, შენი გამოსახულება სამუდამოდ დარჩება მეხსიერებაში სამუდამოდ.

30. ყველაფერი იყო მასში (მასში) - სული, ნიჭი და სილამაზე, ჩვენთვის ყველაფერი ანათებდა, როგორც ნათელი ოცნება.

31. ჩვენი რამდენი წავიდა შენთან, რამდენი შენი დარჩა ჩვენთან.

32. ცხოვრებიდან გაუგებრად ადრე წახვედი (დატოვე), მშობლებს სევდა ავიწროებს და გულში ჭრილობა სდის, შენი შვილი იზრდება, არ იცის სიტყვა "დედა" ("მამა").

33. ასე ადრე წახვედი (დატოვე), ისე, რომ არ დაგემშვიდობო და უსიტყვოდ, როგორ გავაგრძელოთ ცხოვრება, დავრწმუნდეთ, რომ აღარ დაგვიბრუნდებით.

34. შენთვის მარადიული იქნება დედის ცრემლები, მამის სევდა, ძმის მარტოობა, ბებია-ბაბუის დარდი.

35. როგორც ნამის წვეთები ვარდებზე, ცრემლები ჩვენს ლოყებზე, მშვიდად დაიძინე, საყვარელო, ყველას გვახსოვს, გიყვარვარ და გლოვობ. 36. დედამიწა ცარიელი იყო შენს გარეშე.

37. გვაპატიე, რომ შენს ღუმელს ვარსკვლავებით მოჭედილ ცის ქვეშ ყვავილებს ვაცმევთ. გვაპატიე ჰაერი, რომელიც არ ამოისუნთქე (ამოისუნთქე).

38. ისინი არ შორდებიან საყვარელ ადამიანებს, უბრალოდ წყვეტენ გარშემო ყოფნას.

39. ვერ ვპოულობთ სიტყვებს ჩვენი მწუხარების აღსაწერად, ვერ ვპოულობთ სამყაროში ძალას, რომ გაგამაღლოთ, ჩვენი სიტყვები ზღვაშიც ვერ ჯდება, რა სასტიკია ბედი, რომელმაც წაგართვა.

40. ვერ დაძლიე მწუხარება, აიტანე დაკარგვის ტკივილი, ვერავინ დაგეხმარა, გვაპატიე (სახელი), გვაპატიე.

41. კვალს ტოვებს ადამიანების გულებში კარგი საქმეები, ჩვენ არ ვამბობთ სიტყვას "არას", ჩვენ ვამბობთ: "შენ სამუდამოდ ჩვენთან ხარ".

42. დრომ შეწყვიტა სირბილი და ტკივილმა მთელი სული შემიპყრო, კაცმა დატოვა სიცოცხლე, რომელიც მსოფლიოში ცოტაა.

43. შენ დატოვე (ლა) ცხოვრებიდან, მაგრამ არა გულიდან.

44. როგორ მინდა ტკივილისგან ვიყვირო, რომ სამყაროში აღარ ხარ!

45. მე არასოდეს შეგხვდები და ვიცი, რომ ყოველთვის ასე იქნება.

46. ​​ერთი ყვავილით გაღარიბდა დედამიწა, ერთი ვარსკვლავით გამდიდრდა ცა.

47. ანგელოზო, ძვირფასო, ბოდიში, ჩემი ბრალია (ა), რომ არ ვიყავი (ა) შენს გვერდით სიკვდილის საათზე.

48. გულს მაინც არ სჯერა მწარე დანაკლისი, თითქოს არ მოკვდე (ლა), მაგრამ წახვედი (ლა) სადმე.

49. როცა ხალხი დაგივიწყებს, ყველა შენი მეგობარი ივიწყებს, მხოლოდ შენი გული გაგიხსენებს და ეს გული მე ვიქნები.

50. მოულოდნელი მწუხარება, განუზომელი მწუხარება, ყველაზე მთავარი ცხოვრებაში - დაიკარგე, ბოდიში ჩვენთვის, რომ სიცოცხლე აღარ განმეორდება, ისევ მოგცეთ.

52. ჩვენ აქ ყვავილების დასაყენებლად მოვდივართ, ძალიან ძნელია, ძვირფასო, შენს გარეშე შეგვიძლია ცხოვრება.

53. წარმატებებს გისურვებთ იმ უცნობ და ახალ სამყაროში, რომ მარტო არ იყოთ, ანგელოზები არ წავიდნენ.

54. დახრილი, შენს საფლავზე ვდგავართ, ცხელი ცრემლით მორწყავთ ყვავილებს, არ გვინდა დავიჯეროთ, საყვარელო შვილო (მამა), რომ ამ საფლავში ხარ.

55. კარგად დაიძინე, ჩვენო ძვირფასო შვილო (მამა)

56. ძალიან მალე გადახვედი, ჩვენი ტკივილი სიტყვებით არ გადმოიცემა. დაიძინე, ძვირფასო, შენ ხარ ჩვენი ტკივილი და ჭრილობა, მაგრამ შენი ხსოვნა ყოველთვის ცოცხალია.

57. შენდამი სიყვარული, შვილო, მხოლოდ ჩვენთან მოკვდება და ჩვენი ტკივილი და მწუხარება სიტყვებით შეუძლებელია.

58. შენს წინაშე, ერთსა და ერთადერთო, ჩვენ თავს ვახდენთ.

59. და დასრულდა მიწიერი ცხოვრება, გაქრა შენში ყველა ძალა, მშვიდობით, ჩვენო ძვირფასო, მარადიული მეხსიერებაშენ.

60. გვაპატიე, რომ სიცოცხლეში ვერ გავბედეთ შენი სიყვარულის მიცემა, შენ გვაპატიე, დაგვატოვე, მარადიულ მოვალეებად დავრჩით.

61. შენ იცხოვრე ღირსეულად, სამუდამოდ დატოვო ჩვენი მეხსიერება, მდუმარ სამყაროში, მშვიდად დაიძინე, ჩვენო საყვარელო.

62. მძიმე ავადმყოფობამ გაგტეხა, უსიცოცხლოდ გარდაიცვალა, ძვირფასო, ჩვენო საყვარელო შვილო, რა გვიჭირს შენს გარეშე ცხოვრება.

63. მარად ვართ, შვილო შენთანა, ღმერთო, დაამშვიდე მისი სული

64. ძალიან მიყვარდი, ყოველთვის შენთან ვცხოვრობდი, მაპატიე შვილო, რომ არ გიშველე.

65. შენ იყავი ჩვენთვის მაგალითი, ჩვენ ჯერ კიდევ ვცოცხლობთ, შენზე ვგულისხმობთ. შენთან, მამაო, ჩვენ მოვედით პაემანზე, რათა კონსულტაციები გავწიოთ ბედნიერებასა და უბედურებაში.

66. მთელი ცხოვრება შენით დამთავრდა, შენ არ გაქვს სიცოცხლე და ჩვენ არ გვაქვს, უსაყვარლესი, საყვარელი შვილი, საყვარელი შვილი გარდაიცვალა.

67. შენ ჩვენში ხარ, ძვირფასო, როგორც ჩვენი სისხლი, და სიკვდილს ძალა არ აქვს შენზე, სანამ სამყაროში სიყვარულია!

68. გმადლობთ, ჩემო ნათელო, სამყაროში ყოფნისთვის!

69. შენ დაგვტოვე, ძვირფასო, დადგა განშორების სამწუხარო საათი. მაგრამ ყველაფერი ჯერ კიდევ ცოცხალია, შენ ჩვენს გულში ხარ ჩვენს შორის.

70. შენ არ ხმაურობ, არ გააღვიძო ჩვენი დედა.

71. შენ მყისიერად წახვედი ცხოვრებიდან, ტკივილი ჩვენთვის სამუდამოდ დარჩა, მაგრამ ჩვენ არასოდეს დავივიწყებთ შენს საყვარელ ნაზი იმიჯს.

72. ჩვენ გვიყვარხარ და შენ ყოველთვის ცოცხალი ხარ ჩვენს მეხსიერებაში.

73. არ გაარკვიო, სად დავიხარე გზა, რა ზღვრამდე გავიარე ცხოვრებიდან, მეგობარო, ყველაფერი მიწიერი გავაკეთე, მიყვარდა და ვიცხოვრე დედამიწაზე.

74. შენ, დედა, გაგვაჩუქე შენი სითბო, გვწამს, რომ შენი სული მშვიდია და მსუბუქი.

75. ცეცხლი არ ჩაქრეს ბოლომდე და დარჩეს ის ხსოვნა, ვინც სიცოცხლისთვის გააღვიძა გულები და ახლა საუკუნო განსვენება ჰპოვა.

76. მიყვარდი, არ დაგივიწყებ, მარადისობაში მეყვარები

77. მშვიდად, ხეებო, ფოთლებს ნუ ატეხთ ხმას, დედას სძინავს, არ გააღვიძოთ.

78. ხანდახან ანგელოზები ჩამოდიან ზეციდან, რომ გაათბო მათი სითბოთი და სიყვარულით, შენ ისეთი ანგელოზი იყავი, ჩვენი საყვარელი გოგო.

79. დაიძინე, ჩემო საყვარელო ქალიშვილო, მშვიდად, შენი ხარ მოკლე ჭრილიპატიოსნად და ხალისიანად ჩაიარა.

80. ჩვენ ძალიან გვიყვარხარ, ჩვენი ქალიშვილი. აბა, ღამე რატომ დაგიმალა ასე ადრე

81. ნათელი ვარსკვლავი იყავი, როგორ დაბნელდა სამყარო, როცა ვარსკვლავი ჩაქრა.

82. რა სიტყვები ვიპოვო, რომ ჩემი სულის აღსარება მოისმინო? და რომელ სტრინგზე დაკვრა, რომ შეგეძლოთ, როგორც ადრე, პაემანზე გაშვებულიყავით?

83. ვარდი დაეცა, ქარმა გატეხა...

84. უფალო, ჩვენ მოგცემთ ჩვენს ყველაზე პატარა ანგელოზს.

85. როგორ ვიფიქროთ, რომ ამ დღეს ბავშვობიდან მარადისობამდე გადადიხარ ...

86. შენ ძალიან მალე წახვედი, ჩვენი ტკივილი სიტყვებით არ გადმოიცემა. დაიძინე, ძვირფასო, შენ ხარ ჩვენი ტკივილი და ჭრილობა, მაგრამ შენი ხსოვნა ყოველთვის ცოცხალია.

87. სამოთხეში დაბრუნებულ ჩვენს პატარა ანგელოზს

88. ანგელოზივით აფრინდი ცაში, რა ცოტა დარჩი ჩვენთან..

89. დამშვიდდით, დედა და მამა! ნაზი ანგელოზები იცავენ ჩემს ძილს.

90. არა, სიკვდილამდე არ შევურიგდები თავს, ყოფნის საშინელ ტვირთს, რომ ბავშვები უფროსებზე ადრე კვდებიან, შენ რომ მოკვდი, მე დავრჩი.

91. შენ, შვილო, გაგიზარდეს, მკლავებში წაიღეს, წაიყვანეს ბაღში. ახლა გიმღერიან, თაყვანს სცემენ, მარადიულ აკვანში გამოსამშვიდობებელს ჭამენ.

92. მშვენიერი შვილო, უსამართლო ბედმა არ მოგცა, არამედ მხოლოდ მაჩვენა და მაშინვე წაართვა.

93. სიტყვები ვერ გამოხატავს ყველა მწუხარებას და მწუხარებას, გულებში და მეხსიერებაში თქვენ (თქვენ) ჩვენთან ხართ

94. უსასრულოდ მადლობელი ვართ, არ დაგივიწყებთ და ცოცხლად გვახსოვს თქვენი სულები და გული.

95. არა ... ისინი არ წავიდნენ, მაგრამ ისინი იმეორებდნენ ბავშვებს.

96. რა სამწუხაროა, რომ გვიან მივხვდით, როგორ მომენატრეთ

97. ცხოვრებამ დაშორა ისინი, მაგრამ სიკვდილმა გააერთიანა. ორი სუფთა სულებიახლა იმავე საფლავში.

98. დაიძინეთ მშვიდად, ჩემო ძვირფასებო, მე (ჩვენ) თქვენს ხსოვნას მივუძღვნი სიცოცხლეს (მივუძღვნით).

99. შენ აღარასოდეს იქნები დედამიწაზე, მაგრამ შენ გვაჩუქე სიცოცხლე, გაგვზარდე და აქ დაგვტოვე, როგორც შენი გაგრძელება.

100. უფალო, აღსრულდეს ნება შენი!

101. განისვენე ცათა სასუფეველში.

102. დაიძინე მშვიდად და ევედრე ღმერთს ჩვენთვის

103. ნეტარი სუფთა გულითრადგან ისინი ღმერთს იხილავენ.

104. უფალო, წმინდანებთან ერთად, განისვენე შენი მსახურის სული (სახელი)

105. მოგვეც ძალა გავიგოთ ღვთაებრივი აღთქმა - ღმერთთან ყველა ცოცხალია, მაგრამ მკვდარი არ არის.

106. როგორც ჩვენ (მე) თქვენ, ჩვენი (ჩემი) ძვირფასი არ არის საკმარისი ... და მხოლოდ ლოცვა გვეხმარება (მე) მწუხარებაში.

107. აქ განისვენებს სამყაროში (სახელი), ერთხელ აღდგომა ქრისტეში

108. თვით უფალმა გამოგგზავნა დედამიწაზე. ის იყო შენი მწყემსი და ახლა დარეკა...

109. თქვენ ცხოვრობდით ღმერთთან შერწყმით - ახლა მისკენ გზა ადვილია თქვენთვის.

110. ნუ გაივლი, გამვლელო, გაჩერდი, თაყვანი სცე ჩემს ნესტიან საფლავს, ილოცე ჩემთვის ცოდვილი.

111. მიწიერი ცხოვრება წარმავალია, მაგრამ წინ არის ზეციური სამოთხე, ჩვენ სამუდამოდ გვემახსოვრება, ასე რომ სწრაფად ადექი

112. მიშველე და გადაარჩინე, გადაარჩინე და შეიფარე, მომიტანე რბილი თოვლით, შემომხედე, აქ ვარ ყველა (ყველა) შენს წინაშე, უფალო, მომეცი მშვიდობა.

113. ბუნება ბრძენია და უზენაესი თვალი ხედავს ჩვენს ყოველ ნაბიჯს ეკლიანი გზა. დგება დრო, როცა თითოეული ჩვენგანი ბოლო ხაზიახსოვს ღმერთი.

114. მტვერი დაუბრუნდება მიწას, რაც იყო, და სული დაუბრუნდება ღმერთს, რომელმაც მისცა იგი.

115. ღმერთმა შექმნა ვარსკვლავები, ლურჯი მანძილი, მაგრამ მან აჯობა საკუთარ თავს, შექმნა მწუხარება საყვარელი ადამიანებისთვის.

116. გამვლელო, ილოცე ამ საფლავზე, მასში იპოვა თავშესაფარი ყოველგვარი მიწიერი საზრუნავისაგან, აქ დატოვა ყველაფერი, რაც მასში იყო ცოდვილი, იმ იმედით, რომ მისი მაცხოვარი ღმერთი ცხოვრობს.

117. უფალო, მიწაზე ჰქონდა დარდი და დარდი, მიეცი მას ზეცაში სიხარული.

118. მიეცი მას, ღმერთო, მიტევება ცოდვათა, მიეცი მას საუკუნო განსვენება.

119. ცათა სასუფეველი და საუკუნო განსვენება შენდა.

120. ღმერთო, აპატიე მას (მას) ცოდვილი სულიდა მიიღე ის, როგორც ის (a) იყო (a)

121. არ არის საჭირო ჩემთვის ტირილი, სული ემორჩილება მხოლოდ ღმერთს, იგი გაემგზავრა სამოგზაუროდ უცნობ ქვეყანაში. არის სინათლის სამეფო, ვარსკვლავთა სამეფო, არსებობს სამყაროს ჰარმონიების სამეფო, ამიტომ ხელები მოშორდი თვალებს და გაიღიმე, არ არის საჭირო ცრემლები.

122. როგორ ტირის გული, ტკივილი ვერ გადმოიცემა. ყოველ წუთს ვგლოვობთ და ვიხსენებთ. დრო ამ ტკივილს ვერ აშორებს. ღმერთო, დაგვეხმარე განშორების გადალახვაში.

123. როცა სიცოცხლის გაქცევა უმოწყალოდ იშლება, როცა სხეული სამუდამოდ მტვრად იქცევა. ამ მტვრისგან ქვევრი გააკეთონ და ღვინით აავსონ: გაცოცხლდება კაცი.

124. ცხოვრება შენს გარეშე ცარიელია. სადაც სიზმარი ცხოვრობდა, ყვავილები ცრემლით კვდებიან. სამწუხაროა შენს გარეშე ცხოვრება. არ მჯერა, რომ ჩვენთან არასოდეს დაბრუნდები.

125. არ დაშორდე საყვარელ ადამიანებს. გაიზარდე მათში მთელი გულით. და ყოველ ჯერზე სამუდამოდ დაემშვიდობე, როცა წამიერად წახვალ.

126. და საღამომ სანთლები აანთოს ჩემთვის. და შენი გამოსახულება კვამლშია გახვეული. მაგრამ არ მინდა ვიცოდე, რომ დრო კურნავს. ყველაფერი მასთან მიდის.

127. რატომ და ვის სჭირდება. ვინ გამოგგზავნა სიკვდილი არ აკანკალებული ხელით მხოლოდ ასე უმოწყალოდ, ასეთი ბოროტი და არასაჭირო. ვინც მარადიულ მშვიდობაში შეგიშვათ.

128. არ იტირო, როცა წავალ. ყოველივე ამის შემდეგ, ცაში ნახავთ ვარსკვლავს. და ჩემი მწუხარება წავა შენგან. ბოლოს და ბოლოს, ჩემი ვარსკვლავი ძალიან შორსაა.

129. განშორების ტკივილი განუკურნებელია. სამუდამოდ განშორება.

130. მარადიული ძილი შენთვის და მარადიული ლტოლვა ჩვენთვის.

131. გამოსამშვიდობებელი სანთელი დაიწვება. და თვალები ცრემლებით გევსება. ძნელია შენს გარეშე ცხოვრება. და გჯეროდეს, რომ ჩვენთან არ ხარ.

132. სიცოცხლისთვის ძვირფასს. ჩუმად გამოიხედე, ვისაც ახსოვს "yataє that sumuє.

133. გული აწკრიალებულია, სული ხმამაღლა ტირის, მნიშვნელოვანი მწუხარება არ არის, შეამცირეთ თქვენი სიცოცხლის ფასი.

134. შენი მზე არ ამოდის და შენი თვე აღარ არის უსაფრთხო, რადგან უფალი იქნება შენი საუკუნო ნათელი.

135. შენს გარეშე დედამიწა ცარიელი იყო ჩვენთვის. რა სასტიკმა ბედმა წაგართვა.

136. ჩვენი რამდენი წავიდა შენთან. რამდენი თქვენგანი დარჩა ჩვენთან.

137. ცრემლით ვერ დაგიბრუნებთ. მწუხარება ვერ გაზომავს მწუხარებას.

138. ასე ადვილი წარმოსადგენია შენი ცოცხალი. რომ შენი სიკვდილი დაუჯერებელია.

139. ჩვენი უკანასკნელი მოვალეობა, მწუხარე ქვა, სევდის თასი სავსეა. არა მეტი სიხარულისამყაროში მარტო ტკივილი და მწუხარება დარჩა.

140. იმ დღეს, როცა თვალები გაგიქრა და გული შეწყვიტა, ჩვენთვის ყველაზე საშინელი დღე იყო და ვერ შევეგუებით.

141. სამყაროში არ არსებობს სიტყვები ჩვენი მწუხარების აღსაწერად. არ იპოვო სამყაროში ძალა, რომ აწიო. ჩვენს ცრემლებს ზღვაშიც კი ნუ შეაკავებთ. რა სასტიკმა ბედმა წაგართვა.

142. შენ დატოვე სიკეთე და სიყვარული ცოცხალი, რამდენი წელიც არ უნდა გასულიყო: გვიყვარს, გვახსოვს, ვგლოვობთ...

143. და ის ჩემს თვალწინ დგას. ცოცხალი, ტუჩებზე ღიმილით. არა! არა! ის ყოველთვის ჩვენთანაა და იცხოვრებს ჩვენს გულებში.

144. ადამიანი ტოვებს სამყაროს. როგორც სტუმარი მეგობრის წვეულებიდან. დაიღალა არეულობამ. ჭიქა დავამთავრე, ვახშამი დასრულდა. დაღლილი. Საკმარისი. დასვენებაა საჭირო. სახლში წასვლის დროა.

145. მყისიერად წახვედი ცხოვრებიდან, მაგრამ ტკივილი სამუდამოდ დარჩა.

146. სიცოცხლის ბოლომდე გვექნება საკმარისი მწუხარება და სევდა, იმის შესახებ, ვინც გვიყვარდა და ასე მოულოდნელად დავკარგეთ.

147. მეტი ვერ დავკარგეთ, ჩვენს მწუხარებას საზღვარი არ აქვს. მწუხარების გამოხატვა შეუძლებელია, არ შეიძლება აღწერილი, გრანიტის გვერდი ძალიან ცოტაა.

148. შენ გჯეროდა შენი მეგობრები. სიყვარულმა მოატყუა. მაგრამ ჩვენზე მაღლა ღმერთია. სასჯელი მოდის. ღვთის სასჯელი არ არის მითი. რაც გავიდა დაბრუნდება. ვინც წაგიყვანთ დაისჯებიან.

149. ტანჯვის მწუხარება, სასოწარკვეთა, სიცოცხლის ზღვები სავსეა მშფოთვარე ტალღებით. მათი ნაპერწკლები ცრემლები და სისხლია. მაგრამ ჭირისუფალ კაცს სანუგეშოდ მშვენიერი დები ეძლევა. რწმენა იმედი სიყვარული. და ამხნევებს დაღლილ სულს, რწმენა გვაძლევს სიმტკიცეს. ის ეჭვებს აყენებს. მეტი იმედით ველით. ბნელი მანძილი უფრო ნათელი და ნათელია. საოცარი სიხარულით სავსე. მესამე და ღმერთის სუნთქვაა, მასთან არანაირი ტანჯვა არ არის საშინელი. მისი ტაძარი ჩვენი გულებია. მას აქვს თანაგრძნობა, სამწუხარო, თანაგრძნობა. მას აქვს სილამაზე, პატიება, ბედნიერება. სიყვარულის სამეფო უსასრულო...

150. შენმა ხელებმა არ იცოდნენ დაღლილობა. შენი ტუჩები არასოდეს დაკარგავს გულს. თქვენ გაიარეთ ცხოვრების მოყვარული სამუშაო. მშვიდობით განისვენოს დედამიწამ.

151. მე შენ მიყვარდი, სიცოცხლე მიყვარდა, მაგრამ ჩემი ბრალი არ არის, რომ დიდხანს არ ვიცოცხლე. ახლა შენთვის გავხდები ქარი, არყი, ბალახის ღერი, ყვავილები. ინსულტი მათ დედას, მე ვარ, შენი ტკივილი სამუდამოდ შენთანაა.

152. მეტი ტროჰი იცხოვროს დუმაზე ბულოზე და შესაძლოა ცოცხალი ბი. ეს მზე წავიდა.

153. შენს საფლავზე მოხრილები ვდგავართ. ყვავილებს ვრწყავთ ცხელი ცრემლით, არ მინდა დავიჯერო ჩემო ძვირფასო და საყვარელო, რომ ამ საფლავში ხარ.

154. პიშოვი ადრე გვინახავს. ვერავინ გიშველის. გულზე მხოლოდ ღრმა ჭრილობაა. ბოდიში სინოკ, ბოდიში, ბოდიში...

155. გაღიმებული დადიოდი ცხოვრებაზე. დაგვტოვა ყველა დამშვიდობების გარეშე. როგორ ტირის გული, ამის გადმოცემა შეუძლებელია. ვგლოვობთ და ვიხსენებთ

156. პიშოვი ცხოვრებიდან ადრეა. რადგან ვერავინ იტყუებოდა. ასეთი ღრმა ჭრილობა გულში. სანამ ჩვენთან ცხოვრობ.

157. დედამიწა ერთი ყვავილით გაღარიბდა. სამოთხე ერთი სულით გამდიდრდა. შენ ძალიან პატარა იყავი ჩვენთან ამ ცხოვრებაში. მაგრამ შენი ხსოვნა ყოველთვის ჩვენს გულებშია. 158. გამარჯობა! ნუ იწუწუნებ ნებუტიაში, მიუხედავად იმისა, რომ გული აგონიაში უცემდა. გტოვებთ თქვენი გუნდის ნაწილს სიცოცხლისთვის, ბავშვებსა და ონუკებს. 159. მწუხარებას ნუ გაუშვებ. ცრემლები არ იტირო.უნისიდან სახლში მოხარული ხარ.

160. ყველას გიყვარდა და სიმღერებს მღეროდი. ოჯახში არის იმედი და თანადგომა. სამყარო გაშავდა. შუქი ჩაქრა და ჩვენი მწუხარება უნუგეშოა.

161. სიკვდილმა უკითხავად აგირჩია. როგორ იცხოვროთ და გექნებათ საკმარისი ძალა? ჩვენი დაეცა და ქმარი, შენ შეგვიყვარდა. გვახსოვს და გლოვობთ მწუხარებით.

162. ჩვენ სამუდამოდ გვემახსოვრება, რადგან იყავით ყველა ჩვენს გულში. შენი სიბრძნისთვის, სიკეთისთვის. სამსახურში ეფექტურობისთვის. გულწრფელისთვის ჭკვიანი რჩევები. იმ სითბოსთვის, რომლის მიცემაც შემეძლო. ღმერთმა გაგიხსნათ სამოთხე.

163. ძალიან მალე მოკვდი. ჩვენი ტკივილი სიტყვებით შეუძლებელია. დაიძინე ძვირფასო, შენ ხარ ჩვენი ტკივილი და ჭრილობა. შენი ხსოვნა ყოველთვის ცოცხალია.

164. ოჰ, დედა რომ ცოცხალი ყოფილიყო. ჩვენ მივცეთ ყველაფერი, რასაც ვითხოვთ. სიტყვები... სიტყვები... სიტყვები... სიტყვები... ჩვენ ყველა ვამბობთ მათ სიკვდილის შემდეგ.

165. შენ იცხოვრე და გიყვარდა ცხოვრება. იცხოვრებდი და აყვავდი. მაგრამ მზაკვრულმა სიკვდილმა დაარტყა. ვერავინ გიშველის.

166. როგორც გულისტკივილი, როგორც ტირილი სული. Nav_scho კარგი დღეა თქვენთვის.

167. ცრემლები მახრჩობს... შენ ჩემს მოგონებებში ხარ zі skrіz. რა ძნელია მწუხარების ატანა. ბოდიში პატარავ, ბოდიში. ვინ ვერ გიშველა.

168. დაკარგვის ტკივილს ცრემლები არ სძლევს და დასასრულის დარდი არ არის. ჩვენო ძვირფასო, შენ ჩვენთან ხარ. ჩვენს გონებაში, ჩვენს გულებში.

169. მშვიდად დაიძინე, ჩვენო პატარავ, ბნელ ქოხში, შორს. ჰაი სევდა და ჩვენი ცრემლები არ არღვევს შენს ოცნებებს.

170. ყველას ართმევს, ბედნიერ დღეებს და ოცნებებს. ცხოვრებამ ამდენი წელი მოგცა. პირველმა მოადგილემ ახალგაზრდობა, კოხანია და იმედი, აჩუქა ეს გრანიტი.

ცხოვრება არ დგას... ზოგი მოდის ამქვეყნად, ზოგი კი ტოვებს მას. ნათესავებსა და მეგობრებს შორის ვინმე გარდაცვლილი ფაქტის წინაშე, ხალხი საჭიროდ მიიჩნევს დამწუხრებულის მხარდაჭერას, სამძიმარს და თანაგრძნობას. სამძიმარი- ეს არ არის რაიმე განსაკუთრებული რიტუალი, არამედ პასუხისმგებელი, თანამგრძნობი დამოკიდებულება სხვისი გამოცდილების, უბედურების მიმართ, გამოხატული სიტყვებით - ზეპირად თუ წერილობით - და მოქმედებებით. რა სიტყვები ავირჩიოთ, როგორ მოიქცეთ ისე, რომ არ შეურაცხყოთ, არ დააზარალოთ, არ გამოიწვიოს კიდევ უფრო მეტი ტანჯვა?

სიტყვა სამძიმარი თავისთავად მეტყველებს. ეს, მარტივად რომ ვთქვათ, არ არის იმდენად რიტუალი, როგორც " თანაერთობლივი დაავადება". დაე, ეს არ გაგიკვირდეთ. სინამდვილეში, მწუხარება დაავადებაა. ეს ძალიან მძიმე, მტკივნეული მდგომარეობაა ადამიანისთვის და ცნობილია, რომ „გაზიარებული მწუხარება ნახევრად მწუხარებაა“. სამძიმარი ჩვეულებრივ თან ახლავს თანაგრძნობას ( თანაგრძნობა - ერთობლივი განცდა, ზოგადი განცდა) აქედან ირკვევა, რომ სამძიმარი არის ადამიანთან მწუხარების გაზიარება, მისი ტკივილის ნაწილის აღების მცდელობა. და უფრო მეტში ფართო გაგებითსამძიმარი არ არის მხოლოდ სიტყვები, მწუხარების გვერდით ყოფნა, არამედ საქმეები, რომლებიც მიზნად ისახავს მწუხრის ნუგეშისცემას.

სამძიმარი არის არა მხოლოდ ზეპირი, უშუალოდ მოწყენილის მისამართით, არამედ წერილობითიც, როდესაც ადამიანი, რომელიც რაიმე მიზეზით პირდაპირ ვერ გამოხატავს, თანაგრძნობას გამოხატავს წერილობით.

ასევე, თანაგრძნობა არის სხვადასხვა შემთხვევებიბიზნეს ეთიკის ნაწილი. ასეთ სამძიმარს გამოთქვამენ ორგანიზაციები, დაწესებულებები, ფირმები. სამძიმარი გამოიყენება დიპლომატიურ ოქმშიც, როდესაც ის გამოიხატება ოფიციალურ დონეზე სახელმწიფოთაშორის ურთიერთობებში.

ზეპირი სამძიმარი დამწუხრებულებს

სამძიმრის გამოხატვის ყველაზე გავრცელებული გზა სიტყვიერია. ზეპირ სამძიმარს უცხადებენ ახლობლები, ნაცნობები, მეგობრები, მეზობლები, კოლეგები მათ, ვინც უფრო ახლოს იყვნენ გარდაცვლილთან ოჯახური, მეგობრული და სხვა კავშირებით. ზეპირი სამძიმარი გამოიხატება პირად შეხვედრაზე (ყველაზე ხშირად დაკრძალვაზე, ხსენებაზე).

ზეპირი სამძიმრის გამოთქმის პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობაა, რომ ის არ იყოს ფორმალური, ცარიელი, რომლის მიღმაც არ დგას სულის შრომა და გულწრფელი თანაგრძნობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სამძიმარი იქცევა ცარიელ და ფორმალურ რიტუალში, რომელიც არათუ არ შველის დამწუხრებულს, არამედ ხშირ შემთხვევაში დამატებით ტკივილს იწვევს. სამწუხაროდ, დღეს ეს ასე არ არის იშვიათი შემთხვევა. უნდა ითქვას, რომ მწუხარებაში მყოფი ადამიანები დახვეწილად გრძნობენ ტყუილს, რომელსაც სხვა დროს ვერც კი შეამჩნევენ. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება გულწრფელად გამოხატოთ თქვენი თანაგრძნობა და არ შეეცადოთ თქვათ ცარიელი და ყალბი სიტყვები, რომელშიც სითბო არ არის.

როგორ გამოვხატო სამძიმარი:

სამძიმრის გამოსახატავად გთხოვთ გაითვალისწინოთ შემდეგი:

• არ უნდა გრცხვენოდეთ თქვენი გრძნობების. ნუ ეცდებით ხელოვნურად შეიკავოთ თავი დამწუხრებულთა მიმართ კეთილი გრძნობების გამოხატვისა და გარდაცვლილისადმი თბილი სიტყვების გამოხატვისას.
• დაიმახსოვრე, რომ სამძიმარი ხშირად შეიძლება გამოხატული იყოს არა მხოლოდ სიტყვებით. თუ ვერ პოულობთ სწორ სიტყვებს, სამძიმარი შეიძლება გამოხატოთ იმით, რასაც გული გეუბნებათ. ზოგ შემთხვევაში სავსებით საკმარისია მოწყენილთან შეხება. შესაძლებელია (თუ ამ საქმესმიზანშეწონილი და ეთიკურია) ხელის ჩამორთმევა ან მოფერება, ჩახუტება ან თუნდაც უბრალოდ ტირილი მოწყენილის გვერდით. ეს ასევე იქნება თანაგრძნობისა და თქვენი მწუხარების გამოხატულება. სამძიმარიც, ვინც არ არის ახლო ურთიერთობაში გარდაცვლილის ოჯახთან ან ცოტათი იცნობდა მას სიცოცხლის განმავლობაში. საკმარისია სასაფლაოზე ახლობლებს სამძიმრის ნიშნად ხელი ჩამოართვან.
• სამძიმრის გამოხატვისას ძალიან მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ გულწრფელი, დამამშვიდებელი სიტყვების არჩევა, არამედ ამ სიტყვების გამყარება ყველა შესაძლო დახმარების შეთავაზებით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი რუსული ტრადიციაა. სიმპათიურ ადამიანებს ყოველთვის ესმით, რომ მათი სიტყვები საქმის გარეშე შეიძლება მკვდარი, ფორმალური აღმოჩნდეს. ეს რა არის? ეს არის ლოცვა გარდაცვლილებისთვის და მწუხარებისთვის (შეგიძლიათ არა მხოლოდ ილოცოთ, არამედ შენიშვნები წარუდგინოთ ეკლესიას), ეს არის დახმარების შეთავაზება საშინაო საქმეებში და დაკრძალვის ორგანიზებაში, ეს შესაძლებელია. მატერიალური დახმარება(ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ „გადახდით“), ისევე როგორც მრავალი სხვა სახის დახმარება. ქმედებები არა მხოლოდ გააძლიერებს თქვენს სიტყვებს, არამედ გაუადვილებს ცხოვრებას მოწყენილთათვის და ასევე საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ კარგი საქმე.

ამიტომ, როცა სამძიმრის სიტყვებს ამბობთ, ნუ მოგერიდებათ იკითხოთ, როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ დამწუხრებულს, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მისთვის. ეს თქვენს სამძიმარს მისცემს წონას, გულწრფელობას.

როგორ მოვძებნოთ სწორი სიტყვებისამძიმრის გამოხატვა

სწორი, გულწრფელი, ზუსტი, სამძიმრის სიტყვების პოვნა, რომელიც ასახავს თქვენს თანაგრძნობას, ასევე ყოველთვის არ არის ადვილი. როგორ ავიღოთ ისინი? ამისათვის არსებობს წესები:

ხალხი ყოველთვის, სანამ სამძიმრის სიტყვებს იტყოდა, ლოცულობდა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ძნელია ამ სიტუაციაში საჭირო კეთილი სიტყვების პოვნა. ლოცვა კი გვამშვიდებს, ჩვენს ყურადღებას ღმერთზე ამახვილებს, რომელსაც გარდაცვლილის განსვენებას, ახლობლების ნუგეშისცემას ვთხოვთ. ლოცვაში, ნებისმიერ შემთხვევაში, ვპოულობთ გარკვეულ გულწრფელ სიტყვებს, რომელთაგან ზოგიერთი მოგვიანებით შეგვიძლია ვთქვათ სამძიმრის დროს. ჩვენ გირჩევთ, ილოცოთ, სანამ სამძიმრის შესატანად წახვალთ. თქვენ შეგიძლიათ ილოცოთ სადმე, ამას დიდი დრო და ძალისხმევა არ დასჭირდება, ზიანს არ მიაყენებს, მაგრამ მოიტანს დიდი თანხასარგებელი.

გარდა ამისა, ხშირად გვაქვს წყენა, როგორც იმ ადამიანზე, ვისაც მივუძღვნით სამძიმარს, ასევე თავად გარდაცვლილზეც. სწორედ ეს წყენა და შეურაცხყოფა გვიშლის ხოლმე ხელს სანუგეშო სიტყვების თქმაში.

იმისათვის, რომ ამან ხელი არ შეგვიშალოს, აუცილებელია ლოცვაში აპატიოთ ისინი, ვისზეც შეურაცხყოფთ ხართ და შემდეგ საჭირო სიტყვები თავისით მოვა.

• სანამ ადამიანს ნუგეშისმცემელ სიტყვებს ეტყვით, სჯობს იფიქროთ თქვენს დამოკიდებულებაზე გარდაცვლილის მიმართ.

იმისთვის, რომ საჭირო სამძიმრის სიტყვები მოვიდეს, კარგი იქნება, გაიხსენოთ გარდაცვლილის სიცოცხლე, ის სიკეთე, რაც გარდაცვლილმა გაგიკეთა, გაიხსენეთ ის, რაც გასწავლა, ის სიხარული, რაც მან მოგიტანათ სიცოცხლის განმავლობაში. შეგიძლიათ გაიხსენოთ ისტორია და ხაზს უსვამსმისი ცხოვრება. ამის შემდეგ გაცილებით ადვილი იქნება სამძიმრის საჭირო, გულწრფელი სიტყვების პოვნა.

• თანაგრძნობის გამოხატვამდე ძალიან მნიშვნელოვანია დაფიქრდეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობს თავს ახლა ის ადამიანი (ან ის ადამიანები), ვისთანაც სამძიმრის გამოხატვას აპირებთ.

იფიქრეთ მათ გამოცდილებაზე, მათი დაკარგვის ხარისხზე, მათზე შიდა მდგომარეობაზე ამ მომენტში, მათი ურთიერთობის განვითარების ისტორია. თუ ამას გააკეთებთ, მაშინ სწორი სიტყვები თავისით მოვა. თქვენ მხოლოდ მათი თქმა მოგიწევთ.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მაშინაც კი, თუ პირს, რომელსაც მიმართა სამძიმარს, ჰქონდა კონფლიქტი გარდაცვლილთან, თუ მათ ჰქონდათ რთული ურთიერთობა, ღალატი, მაშინ ეს არანაირად არ უნდა იმოქმედოს თქვენს დამოკიდებულებაზე მწუხარების მიმართ. თქვენ არ შეგიძლიათ იცოდეთ ამ ადამიანის ან ხალხის მონანიების ხარისხი (აწმყო და მომავალი).

სამძიმრის გამოხატვა არის არა მხოლოდ მწუხარების გაზიარება, არამედ სავალდებულო შერიგება. როდესაც ადამიანი თანაგრძნობის სიტყვებს ამბობს, სავსებით მიზანშეწონილია, მოკლედ გულწრფელად მოიხადოთ ბოდიში იმისთვის, რისთვისაც თავს დამნაშავედ თვლით გარდაცვლილს ან იმ ადამიანს, ვისაც სამძიმარს უცხადებთ.

სიტყვიერი სამძიმრის მაგალითები

აქ მოცემულია სიტყვიერი სამძიმრის რამდენიმე მაგალითი. გვინდა ხაზგასმით აღვნიშნოთ, რომ ეს არის მაგალითები. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ექსკლუზიურად მზა მარკები, რადგან. ადამიანს, ვისაც სამძიმარს უცხადებ, სჭირდება არა იმდენად სწორი სიტყვები, რამდენადაც თანაგრძნობა, გულწრფელობა და პატიოსნება.

• ის ბევრს ნიშნავდა ჩემთვის და შენთვის, შენთან ერთად ვწუხვარ.
• ნუგეშისცემა იყოს ჩვენთვის, რომ მან ამდენი სიყვარული და სითბო მოგვცა. ვილოცოთ მისთვის.
• სიტყვები არ მყოფნის შენი მწუხარების გამოსახატავად. ის ბევრს ნიშნავდა შენსა და ჩემს ცხოვრებაში. Ჩვენ არასოდეს დავივიწყებთ…
• ძალიან რთულია ერთის დაკარგვა ძვირფასო პიროვნება. ვიზიარებ შენს მწუხარებას. Როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ? ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
• ვწუხვარ, გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი სამძიმარი. თუ რამეს გავაკეთებ შენთვის, ძალიან გამიხარდება. მინდა შემოგთავაზოთ ჩემი დახმარება. სიამოვნებით დაგეხმარები...
• სამწუხაროდ, ამ არასრულყოფილ სამყაროში ეს უნდა განიცადო. Ის იყო ნათელი ადამიანივინც გვიყვარდა. არ დაგტოვებ შენს მწუხარებაში. ნებისმიერ მომენტში შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.
• ეს ტრაგედია შეეხო ყველას, ვინც მას იცნობდა. თქვენ, რა თქმა უნდა, ახლა ყველაზე რთული ხართ. მინდა დაგარწმუნოთ, რომ არასდროს მიგატოვებთ. და მე არასოდეს დავივიწყებ მას. გთხოვთ, ერთად გავიაროთ ეს გზა.
• სამწუხაროდ, მხოლოდ ახლა მივხვდი, რამდენად უღირსი იყო ჩემი კამათი და ჩხუბი ამ ნათელ და ძვირფას ადამიანთან. Მაპატიე! შენთან ერთად ვწუხვარ.
• ეს დიდი დანაკარგია. და საშინელი ტრაგედია. მე ვლოცულობ და ყოველთვის ვლოცულობ შენთვის და მისთვის.
• ძნელია სიტყვებით გადმოსცე რამხელა სიკეთე გამიკეთა. ყველა ჩვენი უთანხმოება მტვერია. და რაც მან გააკეთა ჩემთვის, მე მთელი ცხოვრება გავაგრძელებ. მე ვლოცულობ მისთვის და გლოვობ შენთან ერთად. სიამოვნებით დაგეხმარები ნებისმიერ დროს.

ხაზგასმით მინდა აღვნიშნო, რომ სამძიმრის გამოხატვისას უნდა იმოქმედო პომპეზურობის, პათოსის, თეატრალურობის გარეშე.

რა არ უნდა ითქვას სამძიმრის გამოხატვისას

მოდით ვისაუბროთ მათ მიერ დაშვებულ შეცდომებზე, რომლებიც ცდილობენ როგორმე მხარი დაუჭირონ მწუხარებას, მაგრამ რეალურად რისკავს მას კიდევ უფრო მძიმე ტანჯვის გამოწვევა.

ყველაფერი, რაც ქვემოთ იქნება ნათქვამი, ეხება მხოლოდ სამძიმრის გამოხატვას იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც განიცადეს გლოვის ყველაზე მწვავე, შოკური ეტაპი, რომელიც ჩვეულებრივ იწყება პირველი დღიდან და შეიძლება დასრულდეს დაკარგვის 9-40 დღეს (თუ გლოვა ნორმალურია). ყველა რჩევა ამ სტატიაში მოცემულია გაანგარიშებით ზუსტად ასეთ მწუხარებაზე.

როგორც უკვე ვთქვით, მთავარია, სამძიმარი არ იყოს ფორმალური. უნდა ვეცადოთ არ ვილაპარაკოთ (არ დავწეროთ) არაგულწრფელი, ზოგადი სიტყვები. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სამძიმრის გამოხატვისას არ ჟღერდეს ცარიელი, ბანალური, უაზრო და ტაქტიანი ფრაზები. მნიშვნელოვანია აღვნიშნოთ, რომ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის ნებისმიერი გზით ნუგეშისცემის მცდელობისას უხეში შეცდომები დაშვებულია, რაც არათუ არ ანუგეშებს, არამედ შეიძლება იყოს გაუგებრობის, აგრესიის, წყენის, იმედგაცრუების წყაროც. მწუხარების ნაწილი. ეს იმიტომ, რომ ფსიქოლოგიურად დამწუხრებული ადამიანი მწუხარების შოკის სტადიაში განიცდის, აღიქვამს და გრძნობს ყველაფერს სხვანაირად. ამიტომ ჯობია, სამძიმრის გამოთქმისას შეცდომები არ დაუშვათ.

აქ არის გავრცელებული ფრაზების მაგალითები, რომლებიც, ექსპერტების აზრით, არ არის რეკომენდებული მწუხარების მწვავე ფაზაში მყოფი ადამიანისადმი სამძიმრის გამოთქმისას:

მომავალს ვერ "ანუგეშებ".

"დრო გავა, მაინც მშობიარობენ"(თუ ბავშვი მოკვდა)," მშვენიერი ხარ, მაშინ მაინც გათხოვდები(თუ ქმარი გარდაიცვალა) და ა.შ. სრულიად უტაქციო განცხადებაა მგლოვიარესთვის. ის ჯერ არ გლოვობდა, არ განუცდია ნამდვილი დანაკლისი. როგორც წესი, ამ დროს მას არ აინტერესებს პერსპექტივები, განიცდის რეალური დანაკარგის ტკივილს. და ის მაინც ვერ ხედავს მომავალს, რომლის შესახებაც მას ეუბნებიან. მაშასადამე, ასეთი „ნუგეში“ ადამიანისგან, რომელიც შეიძლება იფიქროს, რომ ამ გზით იმედს აძლევს დამწუხრებულს, სინამდვილეში უტაქციური და საშინლად სისულელეა.

« Არ იტიროყველაფერი გაივლის“ - ადამიანები, რომლებიც ასეთ „თანაგრძნობის“ სიტყვებს წარმოთქვამენ, სრულიად არასწორ დამოკიდებულებას აძლევენ დამწუხრებულს. თავის მხრივ, ასეთი დამოკიდებულებები შეუძლებელს ხდის მოწყენილ ადამიანს უპასუხოს თავის ემოციებს, დამალოს ტკივილი და ცრემლები. მოწყენილმა ადამიანმა, ამ დამოკიდებულებების წყალობით, შეიძლება დაიწყოს (ან დაიმკვიდროს) იფიქროს, რომ ტირილი ცუდია. ეს შეიძლება იყოს ძალიან რთული, რომ გავლენა მოახდინოს როგორც ფსიქო-ემოციურ, სომატურ მდგომარეობაზე, ასევე კრიზისის მთელ ცხოვრებაზე. ჩვეულებრივ სიტყვებს „ნუ ტირი, ნაკლები უნდა იტირო“ ამბობენ ის ადამიანები, რომლებსაც არ ესმით მწუხრის გრძნობები. ეს ყველაზე ხშირად იმიტომ ხდება, რომ თავად „სიმპათიატორებს“ აწუხებთ მოწყენილის ტირილი და ისინი, ამ ტრავმისგან თავის დაღწევას, ასეთ რჩევებს აძლევენ.

ბუნებრივია, თუ ადამიანი მუდმივად ტირის ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაშინ ეს უკვე არის მიზეზი, რომ დაუკავშირდეს სპეციალისტს, მაგრამ თუ მწუხარე ადამიანი დაკარგვის შემდეგ რამდენიმე თვის განმავლობაში გამოხატავს მწუხარებას, მაშინ ეს აბსოლუტურად ნორმალურია.

"Არ ინერვიულო, ყველაფერი კარგად იქნება” არის კიდევ ერთი საკმაოდ ცარიელი განცხადება, რომელსაც სამძიმარი წარმოუდგენია, როგორც ოპტიმისტური და თუნდაც იმედისმომცემი მგლოვიარესთვის. აუცილებელია იმის გაგება, რომ ადამიანი, რომელიც განიცდის მწუხარებას, ამ განცხადებას სულ სხვაგვარად აღიქვამს. ჯერ კარგს ვერ ხედავს, მისკენ არ ისწრაფვის. ამ დროისთვის მას ნამდვილად არ აინტერესებს რა მოხდება შემდეგ. დანაკარგს ჯერ არ შეეგუა, არც დატირა, არც აშენება დაუწყია ახალი ცხოვრებასაყვარელი ადამიანის გარეშე. და ამიტომ, ასეთი ცარიელი ოპტიმიზმი მას უფრო გააღიზიანებს, ვიდრე დახმარებას.

« ცუდია, მაგრამ დრო კურნავს.”- კიდევ ერთი ბანალური ფრაზა, რომელსაც ვერც დამწუხრებული და ვერც თვითონ წარმოთქმული ვერ ხვდება. ღმერთს შეუძლია განკურნოს სული, ლოცვა, კეთილი საქმეები, წყალობა და მოწყალება, მაგრამ დრო ვერ კურნავს! დროთა განმავლობაში ადამიანს შეუძლია ადაპტირება, შეგუება. ყოველ შემთხვევაში, უაზროა ამის თქმა მგლოვიარესთვის, როცა მისთვის დრო გაჩერდა, ტკივილი ჯერ კიდევ ძალიან მწვავეა, ის კვლავ განიცდის დანაკარგს, არ აწყობს სამომავლო გეგმებს, ჯერ არ სჯერა, რომ რაღაცას შეუძლია. დროთა განმავლობაში შეიცვალოს. ის ფიქრობს, რომ ყოველთვის ასე იქნება. ამიტომ არის ეს ფრაზა უარყოფითი გრძნობებიმოსაუბრეს.

მივცეთ მეტაფორა: მაგალითად, ბავშვს ძლიერად ურტყამს, ძლიერ ტკივა, ტირის და ეუბნებიან: „ცუდია, რომ ურტყამ, მაგრამ ნუგეშისცემას, რომ ქორწილამდე გამოჯანმრთელდება“. როგორ ფიქრობთ, ეს ბავშვს დაამშვიდებს თუ თქვენს მიმართ სხვა, ცუდ გრძნობებს გამოიწვევს?

შეუძლებელია სამძიმრის გამოთქმისას გლოვისთვის გამოთქვას სურვილები, რომლებიც მომავალზეა ორიენტირებული. მაგალითად, "გისურვებ უფრო სწრაფად წახვიდე სამსახურში", "იმედი მაქვს, რომ მალე აღადგენ ჯანმრთელობას", "გისურვებ სწრაფად გამოჯანმრთელდეს ასეთი ტრაგედიის შემდეგ" და ა.შ. პირველი, ეს მომავალი სურვილები არ არის სამძიმარი. ამიტომ, ისინი არ უნდა მიეცეს როგორც ასეთი. და მეორეც, ეს სურვილები მომავლისკენ არის ორიენტირებული, რომელსაც მწვავე მწუხარების მდგომარეობაში ადამიანი ჯერ კიდევ ვერ ხედავს. ასე რომ, ეს ფრაზები წავა საუკეთესო შემთხვევასიცარიელეში. მაგრამ შესაძლებელია, რომ მგლოვიარე აღიქვამს ამას, როგორც თქვენს მოწოდებას, დაასრულოს გლოვა, რაც მას უბრალოდ ფიზიკურად არ შეუძლია მწუხარების ამ ფაზაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნეგატიური რეაქციები მწუხრის მხრიდან.

შეუძლებელია ტრაგედიაში დადებითი ელემენტების პოვნა და დანაკარგის გაუფასურება

სიკვდილის პოზიტიური ასპექტების რაციონალიზაცია, დანაკარგიდან დადებითი დასკვნების შეთავაზება, ზარალის გაუფასურება გარდაცვლილისთვის რაიმე სარგებლის პოვნის გზით, ან რაიმე კარგი დანაკარგში - ყველაზე ხშირად ასევე არ აწყნარებს მწუხარებას. ამისგან დანაკარგის სიმწარე არ მცირდება, ადამიანი მომხდარს უბედურებად აღიქვამს

”ეს მისთვის უკეთესია. ის იყო ავად და დაღლილი"ასეთი სიტყვები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფა და აგრესიაც კი იმ ადამიანის მხრიდან, ვინც განიცდის მწუხარებას. იმ შემთხვევაშიც კი, თუ მგლოვიარე აღიარებს ამ განცხადების ჭეშმარიტებას, დაკარგვის ტკივილი მისთვის ხშირად არ უადვილდება. ის კვლავ განიცდის დაკარგვის განცდას მწვავედ, მტკივნეულად. გარდა ამისა, ზოგიერთ შემთხვევაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს მიცვალებულის მიმართ მწუხარე უკმაყოფილება - „შენ ახლა კარგად გრძნობ თავს, არ იტანჯები, მაგრამ მე ცუდად ვგრძნობ თავს“. ასეთი აზრები გლოვის შემდგომ გამოცდილებაში შეიძლება იყოს დანაშაულის წყარო მგლოვიარეში.

ხშირად, სამძიმრის გამოხატვისას, ასეთი განცხადებები კეთდება: "კარგია, რომ დედა არ დაშავდა", "ძნელია, მაგრამ შვილები მაინც გყავს".ისინიც არ უნდა ეთქვათ დამწუხრებულს. არგუმენტები, რომლებიც მოყვანილია ამგვარ განცხადებებში, ასევე ვერ ამცირებს ადამიანის ტკივილს დაკარგვისგან. რა თქმა უნდა, მას ესმის, რომ ყველაფერი შეიძლება იყოს უარესი, რომ მან ყველაფერი არ დაკარგა, მაგრამ ეს მას ვერ ანგეშებს. დედა ვერ შეცვლის გარდაცვლილ მამას და მეორე შვილი ვერ შეცვლის პირველს.

ყველამ იცის, რომ შეუძლებელია ხანძრის შედეგად დაზარალებულის ნუგეშისცემა იმით, რომ მისი სახლი დაიწვა, მაგრამ მანქანა დარჩა. ან ის, რომ მას დიაბეტი დაუდგინეს, მაგრამ მაინც არა ყველაზე საშინელი ფორმით.

"მოითმინე, რადგან სხვები შენზე უარეს მდგომარეობაში არიან"(ეს კიდევ უფრო უარესი ხდება, შენ არ ხარ ერთადერთი, რამდენი ბოროტებაა ირგვლივ - ბევრი იტანჯება, აქ ქმარი გყავს და მათი შვილები დაიღუპნენ და ა.შ.) - ასევე საკმაოდ გავრცელებული შემთხვევა, როდესაც სამძიმარი ცდილობს შეადაროს მწუხარება ერთთან ერთად, "ვინც უარეს მდგომარეობაშია". ამავდროულად, ის ეყრდნობა იმ ფაქტს, რომ დამწუხრებული ადამიანი ამ შედარებიდან მიხვდება, რომ მისი დანაკარგი არ არის ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება კიდევ უფრო მძიმე იყოს და ამით დაკარგვის ტკივილი შემცირდება.

ის არასწორი მიღება. შეუძლებელია მწუხარების გამოცდილების შედარება სხვა ადამიანების მწუხარების გამოცდილებასთან. პირველ რიგში, ამისთვის ნორმალური ადამიანითუ გარშემო ყველა ცუდია, მაშინ ეს არ უმჯობესდება, არამედ აუარესებს ადამიანის მდგომარეობას. მეორეც, მოწყენილი ადამიანი საკუთარ თავს სხვებს ვერ შეედრება. ჯერჯერობით მისი მწუხარება ყველაზე მწარეა. ამიტომ, ასეთი შედარებები უფრო ზიანს აყენებს, ვიდრე სიკეთეს.

თქვენ არ შეგიძლიათ ეძებოთ "ექსტრემალური"

სამძიმრის გამოხატვისას არ შეიძლება ითქვას ან აღვნიშნო, რომ სიკვდილის აღკვეთა რაიმე გზით შეიძლებოდა. მაგალითად, „ოჰ, ექიმთან რომ გავგზავნოთ“, „რატომ არ მივაქციეთ ყურადღება სიმპტომებს“, „რომ არ წასულიყავი, იქნებ ეს არ მომხდარიყო“, „რომ გქონდეს მოისმინა მაშინ“, „თუ არ გავუშვებდით“ და ა.შ.

ასეთი განცხადებები (ჩვეულებრივ არასწორი) იწვევს ადამიანში, რომელიც უკვე განიცდის ამდენს, დამატებითი შეგრძნებადანაშაულის გრძნობა, რაც შემდეგ ძალიან ცუდად აისახება მის ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე. ეს არის ძალიან გავრცელებული შეცდომა, რომელიც წარმოიშობა ჩვენი ჩვეული სურვილიდან, ვიპოვოთ „დამნაშავე“, „ექსტრემალური“ სიკვდილში. ამ შემთხვევაში „დამნაშავედ“ ვაქცევთ საკუთარ თავს და იმ ადამიანს, ვისაც სამძიმარს ვუცხადებთ.

„ექსტრემის“ პოვნის კიდევ ერთი მცდელობა და არა თანაგრძნობის გამოხატვა, არის განცხადებები, რომლებიც სრულიად შეუსაბამოა სამძიმრის გამოხატვისას: „იმედი გვაქვს, რომ პოლიცია იპოვის მკვლელს, ის დაისჯება“, „ეს მძღოლი უნდა მოკლას“ სასამართლოზე)“, „ეს საშინელი ექიმები უნდა განსაჯონ. ეს განცხადებები (სამართლიანად თუ უსამართლოდ) ადანაშაულებს სხვას, არის სხვისი დაგმობა. მაგრამ დამნაშავე ადამიანის დანიშვნა, სოლიდარობა მის მიმართ არაკეთილსინდისიერ გრძნობებში, ვერ შეამსუბუქებს დაკარგვის ტკივილს. დამნაშავეს სიკვდილით დასჯა არ შეუძლია მსხვერპლს გააცოცხლოს. უფრო მეტიც, ასეთი განცხადებები მგლოვიარეს მძაფრი აგრესიის მდგომარეობაში აყენებს საყვარელი ადამიანის სიკვდილზე პასუხისმგებელი პირის მიმართ. მაგრამ მწუხარების ექსპერტებმა იციან, რომ მოწყენილ ადამიანს შეუძლია ნებისმიერ მომენტში მოახდინოს აგრესია დამნაშავე ადამიანის წინააღმდეგ, ვიდრე საკუთარი თავის გაუარესება. ასე რომ, არ უნდა წარმოთქვათ ასეთი ფრაზები, სიძულვილის, გმობის, აგრესიის ცეცხლის გაღვივება. უმჯობესია ვისაუბროთ მხოლოდ დამწუხრებულის მიმართ თანაგრძნობაზე, ან გარდაცვლილის მიმართ დამოკიდებულებაზე.

"ღმერთმა მისცა, ღმერთმა აიღო"- კიდევ ერთი ხშირად გამოყენებული „კომფორტი“, რომელიც რეალურად სულაც არ ნუგეშს, უბრალოდ ადამიანის სიკვდილის „ბრალს“ ღმერთზე გადააქვს. უნდა გვესმოდეს, რომ ყოფნისას მწვავე ეტაპიადამიანის მწუხარება ყველაზე ნაკლებად აწუხებს კითხვას, ვინ წაართვა ადამიანი ცხოვრებიდან. ამ მწვავე ფაზაში ტანჯვა არ შემსუბუქდება იმით, რაც ღმერთმა აიღო და არა სხვამ. მაგრამ ყველაზე საშიში ის არის, რომ ამ გზით ბრალის ღმერთზე გადატანის შეთავაზებით შეიძლება ადამიანში აგრესია გამოიწვიოს და არა ღმერთის მიმართ კარგი გრძნობები.

და ეს ხდება იმ მომენტში, როდესაც თავად დამწუხრებული ადამიანის, ისევე როგორც გარდაცვლილის სულის ხსნა მხოლოდ ლოცვით მიმართვაა ღმერთისთვის. და აშკარაა, რომ ამ გზით გამოჩნდება დამატებითი სირთულეებითუ ფიქრობთ, რომ ღმერთი არის "დამნაშავე". ამიტომ, უმჯობესია არ გამოიყენოთ ბეჭედი „ღმერთმა მისცა - ღმერთმა აიღო“, „ყველაფერი ღვთის ხელშია“. ერთადერთი გამონაკლისი არის ასეთი სამძიმარი ღრმად რელიგიური ადამიანის მიმართ, რომელსაც ესმის რა არის თავმდაბლობა, ღვთის განგებულება, რომელიც სულიერი ცხოვრებით ცხოვრობს. ასეთი ადამიანებისთვის ამის ხსენება ნამდვილად შეიძლება იყოს ნუგეში.

”ეს მისი ცოდვებისთვის მოხდა”, ”იცი, მან ბევრი დალია”, ”სამწუხაროდ, ის ნარკომანი იყო და ყოველთვის ასე მთავრდება” - ზოგჯერ ადამიანები, რომლებიც სამძიმარს გამოხატავენ, ცდილობენ იპოვონ ”ექსტრემალური” და ” დამნაშავე“ თვით გარდაცვლილის გარკვეულ ქმედებებში, ქცევაში, ცხოვრების წესშიც კი. სამწუხაროდ, ასეთ შემთხვევებში დამნაშავის პოვნის სურვილი გონიერებასა და ელემენტარულ ეთიკას ჭარბობს. ზედმეტია იმის თქმა, რომ დამწუხრებულს გარდაცვლილი ადამიანის ნაკლოვანებების შეხსენება არამარტო ნუგეშის, არამედ, პირიქით, დანაკარგს კიდევ უფრო ტრაგიკულს ხდის, დამწუხრებულში დანაშაულის გრძნობას უვითარებს და დამატებით ტკივილს იწვევს. . გარდა ამისა, ადამიანი, რომელიც ამგვარად გამოხატავს „სამძიმარს“, სრულიად დაუმსახურებლად აყენებს თავს მოსამართლის როლში, რომელმაც არა მხოლოდ იცის მიზეზი, არამედ აქვს უფლება დაგმოს გარდაცვლილი, გარკვეულ მიზეზებს უკავშირებს შედეგს. ეს ახასიათებს სიმპათიას, როგორც უზნეო, საკუთარ თავზე ბევრს ფიქრობს, სულელს. და კარგი იქნებოდა მან იცოდეს, რომ მიუხედავად იმისა, რაც ადამიანმა გააკეთა მის ცხოვრებაში, მხოლოდ ღმერთს აქვს მისი განსჯის უფლება.

ხაზგასმით მინდა აღვნიშნო, რომ სამძიმრის გამოხატვისას კატეგორიულად მიუღებელია „ნუგეში“ დაგმობით, შეფასება. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ასეთი უტაქციური „სამძიმარი“, აუცილებელია გავიხსენოთ ცნობილი წესი „მკვდრების შესახებ, ან კარგია, ან არაფერი“.

სხვა გავრცელებული შეცდომები სამძიმრის გამოხატვისას

ხშირად სამძიმრის სიტყვებით თქვით ეს ფრაზა "ვიცი რა რთულია შენთვის, მესმის შენი"ეს ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა. როცა ამბობ, რომ გესმის სხვისი გრძნობები, ეს ასე არ არის. მაშინაც კი, თუ თქვენ გქონიათ მსგავსი სიტუაციები და ფიქრობთ, რომ იგივე გრძნობები განიცადეთ, მაშინ ცდებით. თითოეული გრძნობა ინდივიდუალურია, თითოეული ადამიანი თავისებურად განიცდის და გრძნობს. ვერავინ გაიგებს ფიზიკური ტკივილიგარდა იმისა, ვინც ამას განიცდის. და ყველას სული განსაკუთრებით მტკივა. არ თქვათ ასეთი ფრაზები დაღუპულის ტკივილის შეცნობისა და გაგების შესახებ, თუნდაც ასეთი რამ განიცადეთ. არ უნდა შეადარო გრძნობები. თქვენ არ შეგიძლიათ იგრძნოთ იგივე, რაც მას. იყავი ტაქტიანი. პატივი ეცით სხვის გრძნობებს. სჯობს შემოიფარგლოთ სიტყვებით „მხოლოდ ვხვდები, რამდენად ცუდად გრძნობ თავს“, „ვხედავ როგორ გლოვობ“

კატეგორიულად არ არის რეკომენდირებული სიმპათიის გამოხატვისას დეტალებით უტაქციოდ დაინტერესება. "Როგორ მოხდა?" "სად მოხდა?", "და რა თქვა მან სიკვდილამდე?".ეს უკვე აღარ არის სამძიმრის გამოხატვა, არამედ ცნობისმოყვარეობა, რაც სულაც არ არის მიზანშეწონილი. ასეთი კითხვები შეიძლება დაისვას, თუ იცით, რომ მოწყენილს სურს ამაზე ლაპარაკი, თუ ეს არ ავნებს მას (მაგრამ ეს, რა თქმა უნდა, არ ნიშნავს, რომ დანაკარგზე საერთოდ არ შეგიძლიათ ისაუბროთ).

ეს ხდება, რომ სამძიმრებით, ადამიანები იწყებენ საუბარს მათი მდგომარეობის სიმძიმეზე, იმ იმედით, რომ ეს სიტყვები დაეხმარება მგლოვიარეს უფრო ადვილად გადაურჩოს მწუხარებას - "თქვენ იცით, რომ მეც ცუდად ვგრძნობ თავს", "როდესაც დედაჩემი გარდაიცვალა, მეც კინაღამ გონება დავკარგე "," მეც მომწონს შენ. ძალიან ცუდად ვგრძნობ თავს, მამაჩემიც გარდაიცვალა და ა.შ. ხანდახან ამან ნამდვილად შეიძლება დაგვეხმაროს, მით უმეტეს, თუ მოწყენილი ადამიანი შენთან ძალიან ახლოსაა, თუ შენი სიტყვები გულწრფელია და მისი დახმარების სურვილი დიდია. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, თქვენი მწუხარების საჩვენებლად თქვენს მწუხარებაზე საუბარი არ ღირს. ამგვარად შეიძლება მოხდეს მწუხარების და ტკივილის გამრავლება, ორმხრივი ინდუქცია, რომელიც არათუ არ უმჯობესდება, არამედ შეიძლება გააუარესოს კიდეც მდგომარეობა. როგორც უკვე ვთქვით, ადამიანისთვის მცირე ნუგეშია, რომ სხვებიც ცუდები არიან.

ხშირად სამძიმარი გამოიხატება ფრაზებით, რომლებიც უფრო მოწოდებას ჰგავს - ” ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ გულისთვის“, „უნდა გაუძლო“, „არ უნდა“, „გჭირდება, უნდა გააკეთო“. ასეთი მიმართვები, რა თქმა უნდა, არ არის სამძიმარი და თანაგრძნობა. ეს საბჭოთა ეპოქის მემკვიდრეობაა, როცა მოწოდება პრაქტიკულად ერთადერთი გასაგები ფორმა იყო ადამიანის მიმართ. მწვავე მწუხარებაში მყოფი ადამიანისათვის მოვალეობისადმი ასეთი მიმართვები ყველაზე ხშირად არაეფექტურია და ჩვეულებრივ იწვევს მასში გაუგებრობასა და გაღიზიანებას. ადამიანი, რომელიც გრძნობს მწუხარებას, უბრალოდ ვერ ხვდება, რატომ აქვს რაღაც ვალდებული. ის გამოცდილების სიღრმეშია და რაღაცის ვალდებულიცაა. ეს აღიქმება როგორც ძალადობა და არწმუნებს, რომ მას გაუგებარია.

რა თქმა უნდა, შესაძლებელია, რომ ამ ზარების მნიშვნელობა სწორი იყოს. მაგრამ ამ შემთხვევაში ეს სიტყვები სამძიმრის სახით არ უნდა თქვათ, მაგრამ სჯობს ამაზე მოგვიანებით განიხილოთ. მშვიდი გარემო, გადმოსცეთ ეს აზრი, როცა ადამიანს შეუძლია გაიგოს ნათქვამის მნიშვნელობა.

ზოგჯერ ადამიანები ცდილობენ გამოხატონ თანაგრძნობა პოეზიაში. ეს სამძიმარს ანიჭებს პომპეზურობას, არაგულწრფელობას და პრეტენზიას და ამავდროულად არ უწყობს ხელს მთავარი მიზნის მიღწევას - თანაგრძნობის გამოხატვას, მწუხარების გაზიარებას. პირიქით, სამძიმრის გამოხატულებას აძლევს თეატრალურობის, თამაშის ელფერს.

ასე რომ, თუ თქვენი გულწრფელი თანაგრძნობა და სიყვარული არ არის შემოსილი ლამაზი სრულყოფილებით პოეტური ფორმა, მაშინ დატოვეთ ეს ჟანრი უკეთესი დროისთვის.

ცნობილი მწუხარების ფსიქოლოგი ახ.წ. მგელიასევე იძლევა შემდეგ რჩევებს იმის შესახებ, თუ რა არ უნდა გააკეთოთ ადამიანთან ურთიერთობისას, რომელიც მწვავე მწუხარებას განიცდის

მოწყენილი ადამიანის უარი საუბარზე ან დახმარებაზე არ უნდა ჩაითვალოს პირად თავდასხმად თქვენს წინააღმდეგ ან მასთან ურთიერთობის წინააღმდეგ. უნდა გვესმოდეს, რომ ამ ეტაპზე მწუხარე ყოველთვის ვერ აფასებს სიტუაციას, შეიძლება იყოს უყურადღებო, პასიური, იყოს ისეთი გრძნობების მდგომარეობაში, რომლის შეფასებაც ძალიან რთულია სხვა ადამიანისთვის. ამიტომ, ნუ გამოიტანთ დასკვნებს ასეთი ადამიანის წარუმატებლობებიდან. იყავით მოწყალე მის მიმართ. დაელოდეთ სანამ ის ნორმალურად დაუბრუნდება.

შეუძლებელია ადამიანისგან თავის დაღწევა, მხარდაჭერის ჩამორთმევა, მისი იგნორირება.დამწუხრებულმა ადამიანმა შეიძლება ეს აღიქვას, როგორც კომუნიკაციის სურვილის არქონა, მის უარყოფა ან მის მიმართ დამოკიდებულების ნეგატიური ცვლილება. ამიტომ, თუ გეშინიათ, თუ გეშინიათ დაკისრების, თუ მოკრძალებული ხართ, მაშინ გაითვალისწინეთ მწუხარების ეს თვისებები. ნუ უგულებელყოფთ მას, მაგრამ წადით და დაელაპარაკეთ მას.

არ შეიძლება შეგეშინდეთ მძაფრი ემოციების და დატოვოთ სიტუაცია.სიმპათიურ ადამიანებს ხშირად ეშინიათ ძლიერი ემოციებიმგლოვიარეები, ისევე როგორც მათ ირგვლივ შექმნილი ატმოსფერო. მაგრამ, ამის მიუხედავად, თქვენ ვერ აჩვენებთ, რომ შეშინებული ხართ და შორდებით ამ ადამიანებს. შეიძლება ასევე გაუგებარი იყოს მათ მიერ.

ნუ ეცდებით ესაუბროთ მათ, ვინც გლოვობს მათ გრძნობებზე შეხების გარეშე.ადამიანი, რომელიც განიცდის მწვავე მწუხარებას, ძლიერი გრძნობების ხელშია. ძალიან სწორი სიტყვების გამოთქმის მცდელობა, ლოგიკაზე აპელირება, უმეტეს შემთხვევაში არავითარ შედეგს არ მოიტანს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ მომენტში დამწუხრებულს არ შეუძლია ლოგიკური მსჯელობა, უგულებელყო თავისი გრძნობები. თუ თქვენ ესაუბრებით ადამიანს მის გრძნობებზე შეხების გარეშე, ეს იქნება სხვადასხვა ენაზე საუბარი.

არ შეიძლება ძალის გამოყენება (ხელებში მოხვიე, ხელები დაიჭირე). ხანდახან მწუხარებაში ჩართულმა თანაგრძნობამ შეიძლება დაკარგოს კონტროლი საკუთარ თავზე. იმის თქმა მინდა, რომ მიუხედავად ძლიერი გრძნობებიდა ემოციებმა უნდა შეინარჩუნონ კონტროლი საკუთარ თავზე მგლოვიარესთან ქცევისას. ძლიერი გამოვლინებებიემოციები, ჩახუტება.

სამძიმარი: ეტიკეტი და წესები

ეთიკურ წესებში ნათქვამია, რომ „ხშირად საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შესახებ აცნობებენ არა მხოლოდ ნათესავებსა და ახლო მეგობრებს, რომლებიც ჩვეულებრივ მონაწილეობენ დაკრძალვებსა და ხსოვნაში, არამედ თანამებრძოლებსა და უბრალოდ შორეულ ნაცნობებს. კითხვა, თუ როგორ უნდა გამოვხატო სამძიმარი - დაკრძალვაში მონაწილეობა ან მიცვალებულის ნათესავების მონახულება - დამოკიდებულია გლოვის ცერემონიებში მონაწილეობის უნარზე, ასევე გარდაცვლილთან და მის ოჯახთან სიახლოვის ხარისხზე. .

თუ სამგლოვიარო წერილი გაიგზავნება წერილობით, მაშინ პირმა, რომელმაც მიიღო იგი, თუ ეს შესაძლებელია, პირადად უნდა მიიღოს მონაწილეობა დაკრძალვაში, მოინახულოს მწუხარე ოჯახს, რათა პირადად გამოუცხადოს სამძიმარი, დარჩეს მწუხართან ახლოს, შესთავაზოს დახმარება, ნუგეში.

მაგრამ ადამიანებმაც, რომლებიც არ იყვნენ სამგლოვიარო ცერემონიებზე, უნდა გამოთქვან სამძიმარი. ტრადიციიდან გამომდინარე, სამძიმრის მონახულება უნდა მოხდეს ორი კვირის განმავლობაში, მაგრამ არა დაკრძალვის შემდეგ პირველივე დღეებში. დაკრძალვის ან სამძიმრის ვიზიტზე დასწრებისას ჩაიცვით მუქი კაბა ან კოსტუმი. ხანდახან მსუბუქ კაბაზე მუქ ქურთუკს იცვამენ, მაგრამ ეს არ უნდა გაკეთდეს. სამძიმრის ვიზიტის დროს არ არის მიღებული სხვა საკითხების განხილვა, რომლებიც არ უკავშირდება სიკვდილს, აბსტრაქტულ თემებზე ტაქტიკურად საუბარი, დამახსოვრება. სასაცილო ისტორიებიან განიხილეთ სამუშაოსთან დაკავშირებული საკითხები. თუ ამ სახლს კიდევ ერთხელ ეწვიეთ, მაგრამ სხვა მიზეზით, ნუ გადააქცევთ თქვენს სტუმრობას სამძიმრის განმეორებით გამოხატვაში. პირიქით, თუ ეს მიზანშეწონილია, შემდეგ ჯერზე შეეცადეთ გაამხიარულოთ თქვენი ახლობლები თქვენი საუბრით, მოაშორეთ მათ სევდიანი ფიქრები მათ მიერ განცდილი მწუხარების შესახებ და გაუადვილებთ მათ მეინსტრიმში დაბრუნებას. Ყოველდღიური ცხოვრების. თუ ადამიანს რაიმე მიზეზით არ შეუძლია პირადი ვიზიტი, მაშინ უნდა გაგზავნოთ წერილობითი სამძიმარი, დეპეშა, ელან SMS შეტყობინება"

სამძიმრის წერილობითი გამოხატვა

როგორ გამოვხატო სამძიმარი წერილებით. მოკლე ექსკურსიაისტორიაში

როგორია სამძიმრის გამოხატვის ისტორია? როგორ აკეთებდნენ ამას ჩვენი წინაპრები? მოდით ვისაუბროთ ამ საკითხზე უფრო დეტალურად. აი რას წერს თემის „ცხოვრების იდეოლოგიური ასპექტების“ განმცხადებელი დიმიტრი ევსიკოვი:

„მე-17-19 საუკუნეების რუსეთის ეპისტოლარიულ კულტურაში იყო სანუგეშო წერილები, ანუ სანუგეშო წერილები. რუსი მეფეებისა და თავადაზნაურობის არქივებში შეგიძლიათ იხილოთ გარდაცვლილის ნათესავებისადმი დაწერილი სანუგეშო წერილების ნიმუშები. სამძიმრის წერილების (ნუგეშის) წერა საყოველთაოდ აღიარებული ეტიკეტის განუყოფელი ნაწილი იყო გაფრთხილების, სასიყვარულო, დამრიგებლური, იმპერატიული წერილებთან ერთად. სამძიმრის წერილები ბევრის ერთ-ერთი წყარო იყო ისტორიული ფაქტები, მათ შორის ქრონოლოგიური ინფორმაცია ადამიანების გარდაცვალების მიზეზებისა და გარემოებების შესახებ. მე-17 საუკუნეში მიმოწერა იყო მეფეებისა და სამეფო მოხელეების პრეროგატივა. სამძიმრის წერილები, სანუგეშო წერილები ოფიციალურ დოკუმენტებს ეკუთვნოდა, თუმცა არის პირადი შეტყობინებები საყვარელი ადამიანების გარდაცვალებასთან დაკავშირებულ მოვლენებთან დაკავშირებით. აი რას წერს ისტორიკოსი ცარ ალექსეი მიხაილოვიჩ რომანოვის შესახებ (XVII საუკუნის მეორე ნახევარი).
„სხვების თანამდებობაზე შესვლის, მათი მწუხარებისა და სიხარულის გაგება და გულთან მიხვედრის უნარი მეფის ხასიათის ერთ-ერთი საუკეთესო თვისება იყო. აუცილებელია მისი მანუგეშებელი წერილების წაკითხვა პრინცისადმი. ნიკ. ოდოევსკის შვილის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით, ხოლო ორდინ-ნაშჩოკინს შვილის საზღვარგარეთ გაქცევის გამო - უნდა წაიკითხოთ ეს გულწრფელი წერილები, რათა ნახოთ, რა დელიკატესისა და მორალური მგრძნობელობის სიმაღლეზე შეიძლებოდა სხვისი მწუხარებით გამსჭვალული ეს უნარი. აღზარდოს თუნდაც არასტაბილური ადამიანი. 1652 წელს პრინცის ძე. ნიკ. ოდოევსკი, რომელიც მაშინ ყაზანში გუბერნატორის თანამდებობას იკავებდა, თითქმის მეფის თვალწინ სიცხისგან გარდაიცვალა. მეფემ მისწერა თავის მოხუც მამას, რომ ანუგეშებინა და, სხვათა შორის, წერდა: „შენ, ჩვენო ბიჭო, შეძლებისდაგვარად არ უნდა დარდობდე, მაგრამ შეუძლებელია არ იტირო და შენ უნდა იტირო. მხოლოდ ზომიერად, რათა ღმერთი არ გაბრაზდეს“.წერილის ავტორი არ ჩერდებოდა დეტალური ამბავიშესახებ მოულოდნელი სიკვდილიდა უხვი ნაკადი ნუგეშის მამისა; წერილი რომ დაასრულა, წინააღმდეგობა ვერ გაუწია და დაამატა: „პრინცი ნიკიტა ივანოვიჩი! ნუ დარდობ, მაგრამ მიენდე ღმერთს და იყავი ჩვენში სანდო.(Klyuchevsky V. O. რუსეთის ისტორიის კურსი. ცარ ალექსეი მიხაილოვიჩ რომანოვი (ლექციიდან 58)).

AT XVIII-XIX სსეპისტოლარული კულტურა ყოველდღიური კეთილშობილური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი იყო. არყოფნისას ალტერნატიული სახეობებიკომუნიკაცია, წერა იყო არა მხოლოდ ინფორმაციის გადაცემის, არამედ გრძნობების, ემოციების, შეფასებების გამოხატვის საშუალება, როგორც პირდაპირი კომუნიკაციაპირისპირ. იმდროინდელი წერილები ძალიან ჰგავდა კონფიდენციალურ საუბარს, ეფუძნებოდა მეტყველება ტრიალებსდა ემოციური ფერებიზეპირი საუბრის თანდაყოლილი, ისინი ასახავდნენ ინდივიდუალობას, ემოციური მდგომარეობავინ დაწერა. მიმოწერა საშუალებას გაძლევთ განსაჯოთ მწერლის იდეები და ღირებულებები, ფსიქოლოგია და დამოკიდებულება, ქცევა და ცხოვრების წესი, მეგობრების წრე და ინტერესები, მისი ცხოვრების ძირითადი ეტაპები.

გარდაცვალების ფაქტთან დაკავშირებულ წერილებს შორის შეიძლება გამოიყოს 3 ძირითადი ჯგუფი.
პირველი ჯგუფი არის წერილები საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შესახებ. ისინი გარდაცვლილის ნათესავებსა და მეგობრებს გაუგზავნეს. გვიანდელი წერილებისგან განსხვავებით, იმდროინდელი მესიჯები უფრო მეტად იყო მომხდარი სიკვდილის მოვლენის ემოციური შეფასება და არა ფაქტობრივი ინფორმაციის მატარებელი, დაკრძალვაზე მოწვევა.
მეორე ჯგუფი რეალურად დამამშვიდებელი წერილებია. ისინი ხშირად პასუხობდნენ გაფრთხილების წერილს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ მგლოვიარე არ გაუგზავნა შეტყობინებას თავისი ნათესავის გარდაცვალების შესახებ, ნუგეშის წერილი იყო გლოვის შეუცვლელი სიმბოლო და მიცვალებულის ხსენების საყოველთაოდ მიღებული ცერემონია.
მესამე ჯგუფი არის წერილობითი პასუხები სანუგეშო წერილებზე, რომლებიც ასევე იყო წერილობითი კომუნიკაციისა და გლოვის ეტიკეტის განუყოფელი ნაწილი.

XVIII საუკუნეში ისტორიკოსები აღნიშნავენ მნიშვნელოვან შესუსტებას რუსული საზოგადოებაინტერესი სიკვდილის თემის მიმართ. სიკვდილის ფენომენი პირველ რიგში ასოცირდება რელიგიური რწმენა, წავიდა საერო საზოგადოებაუკანაკენ. სიკვდილის თემა გარკვეულწილად გადავიდა ტაბუს კატეგორიაში. ამასთან, დაკარგულია სამძიმრისა და თანაგრძნობის კულტურაც; ამ მხარეში სიცარიელეა. რა თქმა უნდა, ამან გავლენა მოახდინა საზოგადოების ეპისტოლურ კულტურაზეც. ნუგეშის წერილები გადავიდა ფორმალური ეტიკეტის კატეგორიაში, მაგრამ მთლიანად არ დატოვა კომუნიკაციური კულტურა. მე-18-19 საუკუნეებში დაიწყო ე.წ. „წერილების“ გამოცემა, რათა დაეხმარონ რთულ თემაზე მწერლებს. ეს იყო სახელმძღვანელო ოფიციალური და პირადი წერილების დაწერის შესახებ, აძლევდა რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაწეროთ, მოაწყოთ წერილი ზოგადად მიღებული კანონებისა და წესების შესაბამისად, წერილების მაგალითები, ფრაზები და გამონათქვამები იყო მოცემული სხვადასხვა ცხოვრებისეული სიტუაციებისთვის, მათ შორის სიკვდილი, სამძიმრის გამოხატვა. „მამშვიდებელი წერილები“ ​​- წერილების ერთ-ერთი განყოფილება, სადაც მოცემულია რჩევები, თუ როგორ დაუჭიროთ მხარი მწუხარეებს, გამოხატონ თავიანთი გრძნობები სოციალურად მისაღები ფორმით. სანუგეშო წერილები გამოირჩეოდა განსაკუთრებული სტილით, სავსე სენტიმენტალურობითა და გრძნობადი გამონათქვამებით, რომლებიც შექმნილია გლოვის ტანჯვის შესამსუბუქებლად, მისი ტკივილის დასამშვიდებლად. ეტიკეტის მიხედვით, დამამშვიდებელი წერილის მიღება აუცილებლად მოითხოვდა მიმღებს პასუხის დაწერას.
აქ მოცემულია რეკომენდაციების მაგალითი მე-18 საუკუნის ერთ-ერთ მწიგნობრთან, გენერალურ მდივანთან ან ახალ სრულ მწიგნობართან სანუგეშო წერილების დასაწერად. (ა. რეშეტნიკოვის სტამბა, 1793 წ.)
სანუგეშო წერილები „ამგვარ წერაში გულს უნდა შეეხო და ერთი რამ თქვა, გონების დახმარების გარეშე. ... თქვენ შეგიძლიათ განთავისუფლდეთ ნებისმიერი წესიერი მისალმებისგან, გარდა ამისა, და არ არსებობს ყველაზე სანაქებო ჩვეულება, თუ როგორ ვანუგეშოთ ერთმანეთი მწუხარებაში. ბედისწერას იმდენი უბედურება მოაქვს, რომ არაადამიანურად მოვიქცეოდით ერთმანეთისთვის ასეთი შვება რომ არ მივცეთ. როდესაც ადამიანი, რომელსაც ჩვენ ვწერთ, ზედმეტად იტანჯება თავისი მწუხარებით, მაშინ იმის ნაცვლად, რომ უცებ შევიკავოთ მისი პირველი ცრემლები, ჩვენ უნდა ავურიოთ ჩვენი; ვისაუბროთ გარდაცვლილის მეგობრის ან ნათესავის ღირსებაზე. ამ სახის წერილებში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზნეობრივი და ღვთისმოსავი გრძნობების თვისებები, რაც დამოკიდებულია მწერლის ასაკის, ზნეობისა და მდგომარეობის მიხედვით, რომელსაც ისინი წერენ. მაგრამ როცა ისეთ ადამიანებს ვწერთ, ვინც სხვისი სიკვდილის გამო გლოვაზე მეტად უნდა გაიხაროს, ჯობია ასეთი ცოცხალი აზრები დავტოვოთ. ვაღიარებ, რომ დაუშვებელია მათი გულის საიდუმლო გრძნობებთან გულწრფელად მორგება: წესიერება კრძალავს ამას; წინდახედულობა მოითხოვს ასეთ შემთხვევებში როგორც გავრცელებას, ასევე დიდი სამძიმრის დატოვებას. სხვა შემთხვევებში, შეიძლება ვრცლად ვისაუბროთ კატასტროფებზე, რომლებსაც არ აზიარებთ ადამიანის მდგომარეობა. ზოგადად, რომ ვთქვათ: რა უბედურებებს არ განიცდის თითოეული ჩვენგანი ამ ცხოვრებაში? სისუსტე აიძულებს იმუშაო დილიდან საღამომდე; სიმდიდრე უკიდურეს ტანჯვასა და შფოთში ჩაძირავს ყველას, ვისაც მისი შეგროვება და შენარჩუნება სურს. და არაფერია უფრო გავრცელებული, ვიდრე ნათესავის ან მეგობრის გარდაცვალების გამო ცრემლების დანახვა.

და ასე გამოიყურებოდა სანუგეშო წერილების ნიმუშები, რომლებიც მოყვანილია საწერ მაგალითებად.
„ჩემო სუვერენო! მე მაქვს პატივი, მოგწერო ეს წერილი არა იმისთვის, რომ გლოვობდე, რადგან შენი მწუხარება ძალიან სწორია, არამედ იმისთვის, რომ შემოგთავაზო ჩემი სამსახური და ყველაფერი ჩემზეა დამოკიდებული, უფრო სწორად, გლოვა. შენთან საერთო.საყვარელი ქმრის სიკვდილი. ის ჩემთვის მეგობარი იყო და თავისი მეგობრობა უთვალავი კეთილი საქმით დაამტკიცა. დაფიქრდით, ქალბატონო, არ მაქვს თუ არა მიზეზი, რომ ვნანობ მას და შევუერთო ჩემი ცრემლები თქვენს ცრემლებს ჩვენი საერთო სევდის გამო. ვერაფერი დაამშვიდებს ჩემს მწუხარებას, თუ არა ღვთის ნების სრული დამორჩილება. მისი ქრისტიანული სიკვდილიც მამტკიცებს, მარწმუნებს მისი სულის კურთხევაში და შენი ღვთისმოსაობა მაძლევს იმედს, რომ ჩემს აზრზე იქნები. და მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი განშორება მისგან სასტიკია, მაინც აუცილებელია ნუგეშისცემა მისი ზეციური კეთილდღეობით და ამჯობინეთ თქვენს მოკლევადიან სიამოვნებას აქ. პატივი მიაგე მას ხსოვნაში მარადიული შინაარსით, წარმოიდგინე მისი სათნოებები და სიყვარული, რაც შენდამი ჰქონდა ცხოვრებაში. გაერთეთ თქვენი შვილების აღზრდით, რომლებშიც ხედავთ მის გაცოცხლებას. თუ ხანდახან ხდება მისთვის ცრემლის ღვრა, მაშინ გჯეროდეს, რომ მე შენთან ერთად ვტირი მასზე და ეს ყველაფერია. პატიოსანი ხალხიისინი თავიანთ სინანულს უზიარებენ შენს, რომელთა შორის მან შეიძინა სიყვარული და პატივისცემა საკუთარი თავის მიმართ, რათა არასოდეს მოკვდეს მათ და განსაკუთრებით ჩემს მეხსიერებაში; რადგან განსაკუთრებული გულმოდგინებით და პატივისცემით ვარ ჩემო ხელმწიფე! შენი…"

სამძიმრის ტრადიცია არ მომკვდარა ჩვენს დროში, როდესაც სიკვდილისადმი დამოკიდებულების კულტურა ყველა თვალსაზრისით გასული საუკუნეების მსგავსია. დღესაც, როგორც ადრე, ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ საზოგადოებაში სიკვდილთან ურთიერთობის კულტურის არარსებობას, სიკვდილის ფენომენის ღია განხილვას და დაკრძალვის კულტურას. თვით სიკვდილის ფაქტთან დაკავშირებით განცდილი უხერხულობა, თანაგრძნობის გამოხატვა, სამძიმარი სიკვდილის თემას აქცევს ყოველდღიური ცხოვრების არასასურველი, არასასიამოვნო ასპექტების კატეგორიაში. სამძიმრის გამოხატვა უფრო ეტიკეტის ელემენტია, ვიდრე თანაგრძნობის გულწრფელი მოთხოვნილება. ალბათ ამ მიზეზით, დღესაც არსებობენ „მწერლები“, რომლებიც რეკომენდაციას იძლევიან, როგორ, რა, რა შემთხვევაში, რა სიტყვებით ილაპარაკონ და დაწერონ სიკვდილზე და თანაგრძნობაზე. სხვათა შორის, ასეთი გამოცემების სახელწოდებაც არ შეცვლილა. მათ დღესაც „მწერლებს“ უწოდებენ.

სამძიმრის წერილების მაგალითები სხვადასხვა პირის გარდაცვალების გამო

მეუღლის გარდაცვალების შესახებ

ძვირადღირებული…

ჩვენ ღრმად გლოვობთ... ის მშვენიერი ქალი იყო და ბევრს აოცებდა თავისი გულუხვობითა და კარგი განწყობით. ჩვენ ის ძალიან გვენატრება და მხოლოდ იმის გამოცნობა შეგვიძლია, თუ რა დარტყმა იყო თქვენთვის. ჩვენ გვახსოვს, როგორ ერთხელ .... მან ჩაგვრთო სიკეთის კეთებაში და მისი წყალობით ჩვენ უკეთ გავხდით. ... იყო მოწყალების და ტაქტის მოდელი. ბედნიერები ვართ, რომ ვიცნობდით მას.

მშობლის გარდაცვალების შესახებ

ძვირადღირებული…

... მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს შევხვედრივარ მამაშენს, ვიცი, რამდენს ნიშნავდა ის შენთვის. თქვენი ისტორიების წყალობით მისი ეკონომიურობის, ცხოვრების სიყვარულისა და პატივისცემით ზრუნავდა თქვენზე, მეჩვენება, რომ მეც ვიცნობდი მას. ვფიქრობ, ბევრს მოენატრება. როცა მამა გარდაიცვალა, მე ნუგეში ვიპოვე მასზე სხვა ადამიანებთან საუბრისას. ძალიან გამიხარდება, თუ მამაშენის მოგონებებს გამიზიარებ. მე ვფიქრობ შენზე და შენს ოჯახზე.

ბავშვის გარდაცვალების შესახებ

… ჩვენ ღრმად ვწუხვართ თქვენი ძვირფასი ქალიშვილის გარდაცვალების გამო. ჩვენ გვინდა ვიპოვოთ სიტყვები, რომ როგორმე შეგიმსუბუქოთ ტკივილი, მაგრამ ძნელი წარმოსადგენია, არსებობს თუ არა ასეთი სიტყვები. ბავშვის დაკარგვა ყველაზე დიდი მწუხარებაა. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი. ჩვენ ვლოცულობთ თქვენთვის.

კოლეგის გარდაცვალების შესახებ

მაგალითი 1ძალიან დამწუხრდა (სახელი) გარდაცვალების ამბავი და მინდა ჩემი გულწრფელი თანაგრძნობა გამოვხატო თქვენ და თქვენი ფირმის სხვა თანამშრომლებს. ჩემი კოლეგები იზიარებენ ჩემს ღრმა სინანულს მისი გარდაცვალების გამო.

მაგალითი 2ღრმა მწუხარებით შევიტყვე თქვენი დაწესებულების პრეზიდენტის, ბატონი ... გარდაცვალების შესახებ, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში ერთგულად ემსახურებოდა თქვენი ორგანიზაციის ინტერესებს. ჩვენმა დირექტორმა მთხოვა, სამძიმარი გადმოგცეთ ასეთი ნიჭიერი ორგანიზატორის დაკარგვის გამო.

მაგალითი 3მინდა გამოგიხატოთ ჩვენი ღრმა გრძნობა ქალბატონის გარდაცვალების გამო. საქმისადმი ერთგულებამ მოიპოვა პატივისცემა და სიყვარული ყველას, ვინც იცნობდა. გთხოვთ, მიიღოთ ჩვენი გულწრფელი სამძიმარი.

მაგალითი 4ღრმა მწუხარებით შევიტყვეთ ბატონის გარდაცვალების შესახებ....

მაგალითი 5ჩვენთვის დიდი შოკი იყო ბატონის მოულოდნელი გარდაცვალების ამბის გაგება.

მაგალითი 6გვიჭირს დავიჯეროთ ბატონის გარდაცვალების სამწუხარო ამბავი...

10 151 974 0

ჩვენ ინტუიციურად და ქვეცნობიერად გვესმის, როგორ მოვიქცეთ მხიარულად, მსუბუქად ცხოვრებისეული სიტუაციებიდა სადღესასწაულო ღონისძიებები. მაგრამ არის ტრაგიკული ხასიათის მოვლენები - მაგალითად, საყვარელი ადამიანის სიკვდილი. ბევრი იკარგება, წაგებისთვის მოუმზადებლობის წინაშე დგას, რადგან ასეთი მოვლენები უმეტესობის მიღმა და ცნობიერების მიღმაა.

ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ზარალს, ადვილად დაუცველები არიან, მკვეთრად გრძნობენ არაგულწრფელობას და პრეტენზიას, მათი გრძნობები გადატვირთულია ტკივილით, მათ დახმარება სჭირდებათ მის დასამშვიდებლად, მიღებაში, შერიგებაში, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დაუმატოთ ტკივილს შემთხვევით გამოგდებული უტაქციო სიტყვა, არასწორი ფრაზა. .

თქვენ უნდა შეგეძლოთ გამოიჩინოთ გაზრდილი ტაქტი და კორექტულობა, მგრძნობელობა და დათმობა. სჯობს ჩუმად იყოთ, გამოიჩინოთ დელიკატური გაგება, ვიდრე დამატებითი ტკივილის გამოწვევა, დარღვეული გრძნობების ტკივილი, გამოცდილებით გადატვირთული ნერვების მიკვრა.

ჩვენ ვეცდებით დაგეხმაროთ იმის გაგებაში, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ გვერდით მყოფმა ადამიანმა განიცადა მწუხარება - საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, როგორ უნდა სამძიმარი და იპოვოთ სიტყვები, რომლებიც აგრძნობინებს ადამიანს თქვენს მხარდაჭერას და გულწრფელ თანაგრძნობას.

ჩვენ უნდა გავითვალისწინოთ არსებული განსხვავებები სამძიმარს.

დაკარგვის გამო სამძიმრის გამოხატვის ფორმა განსხვავებული იქნება:

• ბებია და ბაბუა, ნათესავი;
• დედა ან მამა;
• ძმა ან და;
• ვაჟი ან ქალიშვილი - შვილი;
• ქმარი ან ცოლი;
• მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული;
• კოლეგები, თანამშრომელი.

რადგან გამოცდილების სიღრმე განსხვავებულია.

ასევე, სამძიმრის გამოხატვა დამოკიდებულია მოწყენილი ადამიანის გრძნობების სიმძიმეზე მომხდარის შესახებ:

• გარდაუვალი სიკვდილი სიბერის გამო;
• გარდაუვალი სიკვდილი მძიმე ავადმყოფობის გამო;
• ნაადრევი, უეცარი სიკვდილი;
• ტრაგიკული სიკვდილი, უბედური შემთხვევა.

მაგრამ მთავარი ის არის ზოგადი მდგომარეობა, მიუხედავად გარდაცვალების მიზეზისა - თქვენი მწუხარების გამოხატვის ჭეშმარიტი გულწრფელობა.

თავად სამძიმარი უნდა იყოს მოკლე ფორმით, მაგრამ ღრმა შინაარსით. ამიტომ, თქვენ უნდა იპოვოთ ყველაზე გულწრფელი სიტყვები, რომლებიც ზუსტად გადმოსცემს თქვენი სიმპათიის სიღრმეს და მხარდაჭერის მზაობას.

ამ სტატიაში ჩვენ შემოგთავაზებთ ნიმუშებს და მაგალითებს სხვადასხვა ფორმებისამძიმრის გამოხატვა, ჩვენ დაგეხმარებით არჩევაში სამწუხარო სიტყვები.

დაგჭირდებათ:

შეტანის ფორმა და მეთოდი

სამძიმარი იქნება გამორჩეული მახასიათებლებიშეტანის ფორმისა და მეთოდის მიხედვით, მისი დანიშნულებიდან გამომდინარე.

მიზანი:

1. პირადი სამძიმარი ოჯახს და მეგობრებს.
2. ოფიციალური ინდივიდუალური თუ კოლექტიური.
3. ნეკროლოგი გაზეთში.
4. გამოსამშვიდობებელი გლოვის სიტყვები დაკრძალვაზე.
5. დაკრძალვის სიტყვები გაღვიძებისთანავე: 9 დღის განმავლობაში, წლისთავისთვის.

წარდგენის მეთოდი:

დროულობის ფაქტორი მნიშვნელოვანია, ამიტომ საფოსტო მიწოდების მეთოდი გამოიყენება მხოლოდ დეპეშის გასაგზავნად. რა თქმა უნდა ყველაზე მეტად სწრაფი ტრეკიგამოხატეთ თქვენი სამძიმარი თანამედროვე ინსტრუმენტებიკავშირები: ელფოსტა, Skype, Viber ..., მაგრამ ისინი შესაფერისია ინტერნეტის თავდაჯერებული მომხმარებლებისთვის და ეს უნდა იყოს არა მხოლოდ გამგზავნი, არამედ მიმღები.

SMS-ის გამოყენება თანაგრძნობისა და თანაგრძნობის გამოსახატავად მისაღებია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს სხვა შესაძლებლობები ადამიანთან კონტაქტისთვის, ან თუ თქვენი ურთიერთობის სტატუსი შორეული ნაცნობობა ან ოფიციალური მეგობრობაა. მიჰყევით ამ ბმულს სხვადასხვა შემთხვევებისთვის.

წარდგენის ფორმა:

Წერილობით:

• ტელეგრამა;
• ფოსტა;
• ელექტრონული საფოსტო ბარათი;
• ნეკროლოგი არის გლოვის ნაწილი გაზეთში.

ზეპირი ფორმით:

• სატელეფონო საუბარში;
• პირადად.

პროზაში: საწერად ვარგისი და ზეპირი ფორმამწუხარების გამონათქვამები.
ლექსში: განკუთვნილია წერამწუხარების გამონათქვამები.

მნიშვნელოვანი მაჩვენებლები

ყველა სიტყვიერი სამძიმარიუნდა იყოს მოკლე ფორმაში.

• ოფიციალური სამძიმარი უფრო დელიკატურად არის გამოხატული წერილობით. ამისათვის უფრო შესაფერისია გულწრფელი ლექსი, რომელსაც შეგიძლიათ აიღოთ გარდაცვლილის ფოტო, შესაბამისი ელექტრონული სურათები და ღია ბარათები.
• პირადი ინდივიდუალური სამძიმარი უნდა იყოს ექსკლუზიური და შეიძლება იყოს გამოხატული როგორც სიტყვიერად, ასევე წერილობით.
• ყველაზე ძვირფასი და უახლოესი ადამიანებისთვის მნიშვნელოვანია გამოხატოთ ან დაწეროთ სამწუხარო სამძიმარი თქვენი გულწრფელი სიტყვებით, არა ფორმალური, შესაბამისად, არა სტერეოტიპული.
• ვინაიდან ლექსები იშვიათად არის ექსკლუზიური, მხოლოდ თქვენია, ამიტომ მოუსმინეთ თქვენს გულს და ის მოგაგონებთ ნუგეშისმცემელი და მხარდაჭერის სიტყვებით.
• გულწრფელი უნდა იყოს არა მხოლოდ სამძიმრის სიტყვები, არამედ ნებისმიერი დახმარების შეთავაზება, რომელიც შეგიძლიათ: ფინანსური, ორგანიზაციული.

აუცილებლად ახსენეთ გარდაცვლილის გამორჩეული პიროვნული ღირსებები და ხასიათის თვისებები, რომლებიც გსურთ სამუდამოდ შეინახოთ თქვენს მეხსიერებაში, როგორც მოდელი: სიბრძნე, სიკეთე, პასუხისმგებლობა, ოპტიმიზმი, სიცოცხლის სიყვარული, შრომისმოყვარეობა, პატიოსნება.…

ეს იქნება სამძიმრის ინდივიდუალური ნაწილი, რომლის ძირითადი ნაწილი შეიძლება ჩამოყალიბდეს ჩვენს სტატიაში შემოთავაზებული სავარაუდო მოდელის მიხედვით.

უნივერსალური სამგლოვიარო ტექსტები

1. "დედამიწა მშვიდად დაისვენოს" - ეს არის ტრადიციული რიტუალური ფრაზა, რომელიც ნათქვამია დასრულებული დაკრძალვის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს სამძიმარი გაღვიძებისთანავე, შესაფერისი ათეისტებისთვისაც კი.
2. ჩვენ ყველანი გლოვობენ შენს გამოუსწორებელ დანაკარგს.
3. "გამოუთქმელი ტკივილი დაკარგვისგან."
4. „გულწრფელად სამძიმარსა და თანაგრძნობას გამოვთქვამ თქვენი მწუხარების გამო.
5. "გთხოვთ მიიღოთ ჩემი ღრმა მწუხარება საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების გამო."
6. „გულებში შევინარჩუნოთ გარდაცვლილი მშვენიერი ადამიანის ნათელი ხსოვნა“.

დახმარების შეთავაზება შესაძლებელია შემდეგი გზებით:

• „ჩვენ მზად ვართ გავუზიაროთ თქვენი მწუხარების ტვირთი, ვიყოთ თქვენთან ახლოს და გავუწიოთ ყველა შესაძლო დახმარება თქვენ და თქვენს ოჯახს.
• „რა თქმა უნდა, ბევრი კითხვის გადაჭრა დაგჭირდებათ. შეგიძლიათ ჩვენი იმედი გქონდეთ, მიიღეთ ჩვენი დახმარება“.

დედის, ბებიის გარდაცვალების შესახებ

1. "უახლოესი ადამიანის - დედის გარდაცვალება გამოუსწორებელი მწუხარებაა".
2. "მისი ნათელი ხსოვნა სამუდამოდ დარჩება ჩვენს გულებში."
3. ”რამდენი არ გვქონდა დრო, რომ გვეთქვა მისი სიცოცხლის განმავლობაში!”
4. „გულწრფელად გლოვობთ და თანავუგრძნობთ თქვენ ამ მწარე წუთს.
5. "Შეჩერდი! მის ხსოვნას. მას არ სურდა შენი სასოწარკვეთილი ნახვა."

ქმრის, მამის, ბაბუის გარდაცვალების შესახებ

• „გულწრფელად მწუხარებას გამოვთქვამ და გამოვხატავ ღრმა თანაგრძნობას საყვარელი ადამიანის გარდაცვალებასთან დაკავშირებით, რომელიც საიმედო მხარდაჭერა იყო თქვენთვის და თქვენი ოჯახისთვის.
• „ამის ხსოვნას ძლიერი კაცითქვენ უნდა გამოიჩინოთ სიმტკიცე და სიბრძნე, რათა გადარჩეთ ამ მწუხარებას და გააგრძელოთ ის, რისი დასრულებაც მას დრო არ ჰქონდა.
• „ჩვენს ცხოვრებაში გავაგრძელებთ მის ნათელ და კეთილ მოგონებას“.

დის, ძმის, მეგობრის, საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შესახებ

1. „სტკივა საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გაცნობიერება, მაგრამ კიდევ უფრო რთულია შეეგუო ახალგაზრდების წასვლას, რომლებმაც სიცოცხლე არ იციან. მარადიული მეხსიერება!"
2. ნება მიბოძეთ გამოვხატო ჩემი ყველაზე გულწრფელი სამძიმარი მძიმე, გამოუსწორებელი ზარალის გამო!
3. „ახლა შენ უნდა გახდე შენი მშობლების საყრდენი! დაიმახსოვრე ეს და მოითმინე!”
4. "ღმერთო დაგეხმაროთ გადარჩეთ და გაუძლოთ ამ დანაკარგის ტკივილს!"
5. ”თქვენი შვილების, მათი სიმშვიდისა და კეთილდღეობისთვის, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ მწუხარებას, იპოვოთ ძალა იცხოვროთ და ისწავლოთ მომავლისკენ ხედვა.”
6. "სიკვდილი არ ართმევს სიყვარულს, შენი სიყვარული უკვდავია!"
7. "კურთხეული ხსოვნა მშვენიერი ადამიანისა!"
8. "ის სამუდამოდ დარჩება ჩვენს გულებში!"

თუ შორს ხართ, გაიგეთ SMS-ით. აირჩიეთ შესაბამისი შეტყობინება და გაუგზავნეთ მიმღებს.

კოლეგის გარდაცვალების შესახებ

• „ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში ჩვენ გვერდიგვერდ ვმუშაობდით. ის იყო შესანიშნავი კოლეგა და მაგალითი ახალგაზრდა კოლეგებისთვის. მისი პროფესიონალიზმი ბევრისთვის მაგალითი იყო. სამუდამოდ დარჩები ჩვენს მეხსიერებაში, როგორც მოდელი ცხოვრებისეული სიბრძნედა პატიოსნება. მშვიდობით დაისვენოს დედამიწა შენთვის!
• „მისმა ერთგულებამ თავისი საქმისადმი დაიმსახურა პატივისცემა და სიყვარული ყველას, ვინც მას იცნობდა. ის სამუდამოდ დარჩება ჩემს მეხსიერებაში."
• „შენ შესანიშნავი თანამშრომელი და მეგობარი იყავი. როგორ გვენატრებით. მშვიდობით დაისვენოს დედამიწა შენთვის!
• „ვერ ვიტან იმ აზრს, რომ წახვედი. როგორც ჩანს, სულ ახლახან ყავას ვსვამდით, სამუშაოზე ვმსჯელობდით და ვიცინოდით... ძალიან მომენატრეთ, თქვენი რჩევა და გიჟური იდეები.

მორწმუნის გარდაცვალების შესახებ

სამძიმრის ტექსტი შეიძლება შეიცავდეს იგივე სამწუხარო სიტყვებს, როგორც საერო პირს, მაგრამ მართლმადიდებელმა ქრისტიანმა უნდა დაამატოს:

• რიტუალური ფრაზა:

"ცათა სასუფეველი და მარადიული განსვენება!"
"ღმერთი მოწყალეა!"

ჩემო ძვირფასო, ძალიან ვწუხვარ შენი მწუხარებისთვის. სამძიმარი ... იყავი ძლიერი!
მეგობარო, გლოვობ შენს დაკარგვას. ვიცი, რომ ეს მძიმე დარტყმაა შენთვის და შენი ოჯახისთვის. გულწრფელ მწუხარებას გამოვთქვამ.
- მშვენიერი კაცი წავიდა. ვუსამძიმრებ შენ, ჩემო ძვირფასო და მთელ შენს ოჯახს ამ სევდიან და რთულ მომენტში.
ამ ტრაგედიამ ყველა ჩვენგანი დაგვაზარალა. მაგრამ, რა თქმა უნდა, ყველაზე მეტად ეს შეგეხო. მიიღეთ ჩემი სამძიმარი.

როგორ ვუსამძიმრებ ისლამს (მუსლიმებს)?

ისლამში სამძიმრის გამოხატვა სუნაა. თუმცა მიცვალებულის ახლობლების ერთ ადგილას შეკრება სამძიმრის მისაღებად არასასურველია. სამძიმრის გამოთქმის მთავარი მიზანია მოთმინებისკენ და ალაჰის განზრახვით კმაყოფილებისკენ მოუწოდოს ადამიანებს, რომლებმაც უბედურება განიცადეს. სიტყვები, რომლებიც უნდა ითქვას სამძიმრის გამოხატვისას არის: "ალლაჰმა მოგცეთ ლამაზი მოთმინება და აპატიოს თქვენი გარდაცვლილის (თქვენი გარდაცვლილის) ცოდვები."

როგორ მივუგო სამძიმარი ტელეფონით?

იმ შემთხვევაში, როდესაც სამძიმრის სიტყვები წარმოითქმის ტელეფონით, მაშინ შეგიძლიათ (მაგრამ არა აუცილებლად) მოკლედ დაამატოთ: "დაე, მშვიდად დაისვენოს დედამიწა!". თუ თქვენ გაქვთ დახმარების გაწევის შესაძლებლობა (ორგანიზაციული, ფინანსური - ნებისმიერი), მაშინ მოსახერხებელია სამძიმრის სიტყვების დასრულება ამ ფრაზით, მაგალითად: ”ამ დღეებში ალბათ დაგჭირდებათ დახმარება. მე მინდა ვიყო დამხმარე. იმედი გქონდეთ, რომ დამირეკავს ნებისმიერ დროს!

როგორ ექცევით დაღუპულ ადამიანთან?

არ არის აუცილებელი მწუხარება, ტირილი მასთან ერთად, სხვისი ტანჯვის გავლა. გაცილებით ეფექტური იქნებით თქვენს დახმარებაში, თუ რაციონალურად, მიზანმიმართულად იმოქმედებთ. დანაკარგთან გამკლავების ერთ-ერთი გზაა მასზე განმეორებით საუბარი. ამ შემთხვევაში ძლიერი ემოციები რეაგირებს. თქვენ უნდა ყურადღებით მოუსმინოთ ადამიანს, საჭიროების შემთხვევაში უპასუხოთ მის კითხვებს. საშუალებას აძლევს ადამიანს გამოხატოს თავისი ემოციები, გამოცდილება. ეს შეიძლება იყოს ცრემლები, გაბრაზება, გაღიზიანება, სევდა. თქვენ არ განსჯით, უბრალოდ ყურადღებით უსმენთ, თქვენ იქ ხართ. ხელმისაწვდომია ტაქტილური კონტაქტი, ანუ შეიძლება ადამიანის ჩახუტება, ხელის აღება, ბავშვის მუხლებზე დადება.

არა 5

უნდა გვესმოდეს, რომ დაკრძალვაზე იმართება სამგლოვიარო სიტყვა, რომელიც მიმართულია სტუმრების მთელ წრეზე. დაკრძალვა საკმაოდ რთული მოვლენაა და ახლობლები ირჩევენ კარგი დიქციონის მქონე ადამიანს, რომელიც კარგად იცნობდა მიცვალებულს.

თუ კითხულობ მემორიალური სიტყვა, მაშინ იმპროვიზაციას არ უნდა დაეყრდნოთ, არა უშავს, თუ გამოსვლას ჩაწერთ. სიტყვის ოპტიმალური დრო 5 წუთამდე. გარდაცვლილის მთელი ბიოგრაფია არ უნდა გაიმეოროთ. სპიკერმა უნდა შეარჩიოს ყველაზე ნათელი, ყველაზე მნიშვნელოვანი, კარგი მომენტებირომლებიც ავლენენ გარდაცვლილის ყველა საუკეთესო თვისებას.

მას შემდეგ, რაც თქვენ პირადად იცნობდით გარდაცვლილს, შეგიძლიათ გახსოვდეთ კარგი ქცევა, კარგი სიტყვები ან მომენტები, ასევე იმის ხაზგასმა, თუ რამდენად მნიშვნელოვანი იყო ეს ადამიანი შენთვის. გამოსვლის ბოლოს, როგორც წესი, საუბრობენ იმაზე, თუ რა გვასწავლა გარდაცვლილმა, რა სარგებელი მოახდინა, რომ ტყუილად არ იცხოვრა.

სამგლოვიარო სიტყვაში შეუძლებელია გარდაცვლილის ნაკლოვანებებისა და ცუდი საქციელის გახსენება, გახსოვდეთ, რომ ცუდი ადამიანიშეიძლება ითქვას, რომ კარგია. მაგალითად, თუ ადამიანი ხარბი იყო, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მან ყოველთვის არ იცოდა სხვებისთვის სიხარულის გაზიარება, ის ჩვენთვის მაგალითია, როგორ ვიყოთ ბედნიერები და მივაღწიოთ ყველაფერს საკუთარი შრომით! ამრიგად, სტუმრები იგებენ გარდაცვლილის შესახებ, მის შესახებ მდიდარი ცხოვრება, კარგი საქმეები.

თბილი სიტყვები სტუმრებისა და ახლობლების სულს ათბობს, ამდენად, დანაკარგი უფრო ადვილია.

მეტყველების მაგალითი:

1. გასაჩივრება:

[Name]-ის ძვირფასო სტუმრებო!
- ძვირფასო ნათესავებო და მეგობრებო!
-ჩვენი საყვარელის ძვირფასო ოჯახი და მეგობრები [Name]

2. Ვინ ხარ:

მე ვარ ჩვენი პატივცემული [სახელი] ქმარი.
-მე ვარ [Name]-ის და, რომელიც დღეს ჩვენ გვახსოვს.
- მე და [სახელი] დიდი ხანია ერთად ვმუშაობდით / ბოლო წლებში.

3. იმის შესახებ, თუ როგორ მოხდა ეს ყველაფერი:

დედა დიდი ხნის განმავლობაში ავად იყო; ვიცოდით რა მოხდებოდა, მაგრამ როცა საავადმყოფოდან დაგვირეკეს…
-როცა გავიგე, რომ [Name] გარდაიცვალა, იმ საღამოს სხვა ვერაფერი მოვიფიქრე.
-თუმცა ბაბუა ცხოვრობდა გრძელი ცხოვრება, სიკვდილის გზავნილმა გამაოგნა.
-დღეს 9 დღე გავიდა რაც დედამ დაგვტოვა.
-ერთი წლის წინ დავემშვიდობეთ [Name]-ს, პატივცემულ და ღირსეულ ადამიანს.

4. რამდენიმე სიტყვა იმის შესახებ საუკეთესო თვისებებიგარდაცვლილი:

ბებია ყველაზე კეთილი ადამიანი იყო, ხშირად იღებდა სტუმრებს სოფელში, მყუდრო სახლში.
ის ძალიან გულუხვი იყო და მისი ღიმილი ყველას აგრძნობინებდა თავს.
- ცნობილი იყო, როგორც ოპტიმისტი და ადამიანი, ვისთან ერთადაც ადვილია ცხოვრება.
-ის ყველა ჩვენგანის საყრდენი იყო, რთულ დროს ყოველთვის მასზე დაყრდნობა შეიძლებოდა.

გახსოვდეთ, რომ სამგლოვიარო სიტყვა დაკრძალვაზე უნდა მოდიოდეს შენი გულიდან, უბრალოდ აიღე კალამი და დაწერე რა არის შენს სულში, აღწერე გარდაცვლილი. დაე, თქვენი გამოსვლა უკეთესი იყოს ფორმალურად არა სწორი, მაგრამ გულწრფელი, რაც სტუმრების გულებს შეეხება.

სამგლოვიარო სიტყვის მაგალითი აქ მოცემულია რამდენიმე ფაქტი ცხოვრებიდან, მაგრამ საუბარი გულიდან იყო ნათქვამი:

ძვირფასო ნათესავებო და მეგობრებო! მე ჩვენი პატივცემული [სახელი] ქმარი ვარ, რაც გავიგე ტრაგედიის შესახებ, დიდი ხნის განმავლობაში ვერ ვიჯერებდი მომხდარს, მთელი საღამო ვერაფერზე ვფიქრობდი და მაინც მეჩვენება, რომ ეს მხოლოდ სიზმარია.
ბევრმა არ იცის, რამდენად სუფთა და ნათელი ადამიანი იყო [Name]. უკვე 18 წლის ასაკში მან პირველი მოგზაურობა გააკეთა და ახლის ნახვის ეს ვნება სამუდამოდ დარჩა მის გულში. ერთ-ერთ ასეთ მოგზაურობაში შევხვდით, დაუვიწყარი თვე იყო დაუვიწყარ ქალაქში.
ორივე ჩიტებივით თავისუფლად მივიჩნიეთ და არ გვინდოდა კვანძის შეკვრა, მაგრამ ამ ნაცნობმა ყველაფერი თავდაყირა დააყენა. ის წარმოუდგენლად კეთილი იყო და სიმპატიური ადამიანი. ყოველთვის ეხმარებოდა უცნობები, ყოველთვის ითვალისწინებდა სხვის აზრს და თავს არიდებდა კონფლიქტებს. მიხარია, რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ასე პატარა, ვიყავი მასთან და შევძელი დატკბე იმ სიწმინდით, სინაზით და გრძნობებით, რაც [Name] მაჩუქა. მე ყოველთვის გემახსოვრება [Name] შენი თბილი ღიმილი სამუდამოდ დარჩება ჩვენს გულებში!

რას ამბობენ დაკრძალვაზე?

ამის შემდეგ, ყველას შეუძლია გამოავლინოს თავისი პატივისცემა გარდაცვლილის მიმართ. თუ გსურთ საყვარელი ადამიანის ხსოვნას პატივი მიაგოთ, წინასწარ მოემზადეთ, მოიფიქრეთ კარგი სადღეგრძელო ან ლექსი, რომ დადგეთ მემორიალურ მაგიდასთან და პატივი მიაგოთ საყვარელი ადამიანის ხსოვნას.

სანამ მაგიდასთან დაჯდებით, მიცვალებულს წუთიერი დუმილით პატივი მიაგეს. მართლმადიდებლები ხსენებას 90-ე ფსალმუნის წაკითხვით და ლოცვით „მამაო ჩვენო“ იწყებენ. სახლის მეპატრონე სტუმრებს სუფრასთან ეპატიჟება და ხალხი სხდებიან და არა გარდაცვლილისთვის გამოყოფილ ცარიელ სკამზე.

პირველი სიტყვამიეცა სახლის პატრონს: -დღეს გავატარეთ ბოლო გზაჩვენი საყვარელი ადამიანი (უწოდებს მას, როგორც ეს ჩვეულებრივ ოჯახში იყო). მშვიდობით განისვენოს მას დედამიწა და ხსოვნა მარადიული იყოს. (მოიხრება პორტრეტის წინაშე ან თავისუფალი სივრცეგარდაცვლილი).

ყველა სვამს (ტრადიციის მიხედვით, ჟელე). არ ჩხიკვის. შემდეგ სიტყვა გადაეცემა ლიდერს. მასპინძელიც წარმოთქვამს სიტყვას, რომელიც ამთავრებს სიტყვებით: - მიწა იყოს (მიცვალებულის სახელს და პატრონიმობას უწოდებს) და ხსოვნა მარადიული!

შემდეგ წინამძღვარი სამგლოვიარო სიტყვებს აძლევს ყველას, უხუცესობიდან უმცირესობამდე: როგორც წესი, ეს არის სადღეგრძელოები, რომლის ბოლოს ამბობენ, დაე, დედამიწა იყოს [სახელი] და ხსოვნა მარადიული!

მემორიალური სიტყვებით ნებადართულია აფორიზმების, გარდაცვლილის საყვარელი გამონათქვამების, ცხოვრებიდან მოთხრობების გამოყენება. ნებისმიერი უარყოფითი სიტყვები, საუბარი ცუდი თვისებებიხასიათი, ურთიერთობა.

მაგალითი: მეგობრებო, დღეს გლოვის დღეა. იყო დრო, როცა ჩვენგან წასულებთან ერთად ვხალისობდით და ვხარობდით. მაგრამ დღეს ჩვენ თვითონ ვსვამთ მწუხარების ამ თასს, ბოლო მოგზაურობაში ახლობელ ადამიანს ვნახულობთ. მსოფლიოში ყველა არ იყო მიძინების ღირსი, როგორც ღვთისმშობელი და სხვა წმინდა ხალხი. მაგრამ ჩვენ გულში ვინახავთ კარგ ხსოვნას ჩვენი მეგობრის, აღდგომისა და აღდგომის იმედით ახალი შეხვედრაახალ ადგილას. ამისთვის სევდის ღვინო დავლიოთ ძირამდე!

მაგალითი: ჩვენ სევდიანი და მოწყენილი ვართ და სხვა გრძნობები არ გვაქვს. გავიხსენოთ ყველა მშობელი, გავიხსენოთ ყველა ნათესავი! გავიხსენოთ ყველა დაღუპული, სიცოცხლეშივე, გარდაცვლილთა ძმებს, დებს, მეგობრებს და უცნობებს! ისინი ერთხელ ცხოვრობდნენ და გვაბედნიერებდნენ, იცინოდნენ და გვიყვარდნენ, ზრუნავდნენ ჩვენზე. დიდი ხანია თუ ცოტა ხნის წინ ისინი ჩვენთან აღარ არიან და ჩვენ მოწიწებით მივაქვთ თაიგული საფლავზე!

ან უბრალოდ შემთხვევები ცხოვრებიდან, ვიღაცას ემახსოვრება, რამდენად კარგად დახატა, ვიღაც როგორ მუშაობდნენ მშვენივრად და ვინმე მოუყვება მის კეთილ საქმეს.

მაგალითი: „ჩვენი ბაბუა ძალიან კეთილი იყო და კარგი კაცი. მისი გზა გრძელი და რთული იყო. ყველა სიძნელეს, რაც ქვეყანას აწუხებდა, ის საკუთარ თავს აღიქვამდა. ის მუშაობდა და ზრდიდა შვილებს შეღავათების ნაკლებობაზე, საკვებისა და კეთილმოწყობის ნაკლებობაზე ჩივილის გარეშე. ის ზრდიდა შვილებს, იყო შვილიშვილების საყრდენი. ეს ყველას ძალიან გვენატრება. დიდი ადამიანი. კურთხეული ხსოვნა მას!

აუცილებელია მემორიალური სიტყვების წარმოთქმა დგომისას. თქვენი სამგლოვიარო სიტყვების შემდეგ, ოჯახის უფროსი აუცილებლად ამთავრებს თქვენს სიტყვებს ფრაზით - მშვიდობით იყოს დედამიწა (მიცვალებულის სახელს და პატრონს) და ხსოვნა მარადიული! ან მორწმუნეებისთვის ცათა სასუფეველი მისთვის და მარადიული განსვენება.

როცა ყველა ლაპარაკობს, სახლის უფროსი მადლობას უხდის ყველას კეთილი სიტყვებისთვის, კიდევ ერთხელ უსურვებს ყველას ძლიერები, რათა გადაურჩონ დანაკარგის სიმწარეს, შეინარჩუნონ სიმტკიცე ყოველთვის. ყველა დგება, სვამს, ქედს იხრის და ისევ სხდებიან. ტრადიციისამებრ, ბოლო სადღეგრძელოს ოჯახის უფროსი ქალი, ან ნათესავებიდან უფროსი აკეთებს. იგი ასევე მადლობას უხდის ყველას მობრძანებისთვის და მიცვალებულის ხსოვნას პატივი მიაგეს და საჭიროების შემთხვევაში ყველას ეპატიჟება მომავალ ხსენებაზე. ბოლო სადღეგრძელოს შემდეგ, ისინი არ ემშვიდობებიან, მაგრამ ქედს იხრიან გარდაცვლილის პორტრეტის წინაშე (ან ცარიელი სივრცემაგიდასთან) და გასასვლელში ნათესავებთან სამძიმრის სიტყვებს მოაქვთ.

როგორ გამოვხატო მწუხარება გარდაცვალების გამო?

რა არ უნდა ეთქვა? ხშირად ასეთში მძიმე დღეებიძალიან გვიჭირს აზრების ჩამოყალიბება და სამძიმრის სწორად გამოხატვა. ჩვენ ვიწყებთ ზოგადი ფრაზებით ლაპარაკს, ნაცვლად იმისა, რომ რთულ მომენტში ჩვენთვის ძვირფას ადამიანებს დავუჭიროთ მხარი. დაფიქრდით, რა ჯობია არ თქვათ სამძიმრის გამოხატვისას:

2. ღმერთმა განიკითხა, ღმერთის ნება ყველაფერზე, ღმერთმა წაართვა. ამგვარ ფრაზას ვერ ეტყვი დედას, რომელმაც დაკარგა პატარა უდანაშაულო შვილი, ამით თითქოს ამბობ, რომ ღმერთმა მათ ეს გაუკეთა. უმჯობესია ვთქვათ, რომ ახლა ადამიანი უკეთეს სამყაროშია.

3. როგორ ხარ? არ არის საჭირო მშრალად ჰკითხო ახლობლებს, როგორ არიან ისინი, თუ საუბრის გაგრძელების საჭიროებაა, ჯობია იკითხო, როგორ გრძნობ თავს? Რაზე ფიქრობ? თუმცა, თუ ახლობელი ადამიანი არ ხარ, მაშინ საკმარისია თავად დაკრძალვით დაინტერესდე, გკითხო, არის თუ არა რაიმე, რისი გაკეთებაც შენთვის შემიძლია.

4. ყველაფერი კარგად იქნება, ნუ ტირი! არ უნდა შეეცადოთ მიცვალებულის ნათესავების გამხიარულება ასეთი გამონათქვამებით, ბოლოს და ბოლოს, ეს გლოვაა და ამ დღეებში ახლობლებს ყველაზე ხშირად სურთ ამაზე ფიქრი დღესდა არა მომავალზე.

5. მომავალზე ორიენტირებული სურვილები არ ეხება სამძიმრის სიტყვებს: „გისურვებ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდე ასეთი ტრაგედიის შემდეგ“

6. ცუდ ფორმად ითვლება ტრაგედიაში დადებითი მომენტების პოვნა და დანაკარგის გაუფასურება. არაფერი, იმშობიარე! მას ძალიან აწუხებდა ტკივილი და საბოლოოდ გადაიტანა! გახსოვდეთ, რომ აქ ხალხი შეიკრიბა დაღუპულთა ხსოვნის პატივსაცემად.

7. მარტო შენ არ ხარ, უარესიც ხდება, ასეც მოხდა... .. ასეთი განცხადებები უტაქტია და დაკარგვის ტკივილის შემსუბუქებას არ უწყობს ხელს.

8. ვერ ეძებ ვინმეს დამნაშავე. ვიმედოვნებთ, რომ ეს მძღოლი ციხეში მოხვდება! ვიმედოვნებთ, რომ ეს მკვლელი დაისჯება. ასეთი განცხადებები ასევე არ ეხება სამძიმრის სიტყვებს.

9. „იცი, ბევრს სვამდა და ნარკომანი იყო, ასეთი ადამიანები დიდხანს არ ცოცხლობენ.“ ასეთი განცხადებებიც უტაქტოა, გარდაცვლილზე, ან კარგი ან არაფერი.

10. კითხვები „როგორ და სად მოხდა ეს? და სხვები, ასევე არ არის მიზანშეწონილი სამძიმრის მოთხოვნა.

სიტყვიერი სამძიმარი გარდაცვლილის ახლობლებს

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენი სამძიმრის სიტყვები იყოს გულწრფელი და გულიდან. მაგალითად, თუ კარგად არ იცნობდით გარდაცვლილს და მის ახლობლებს, მაშინ საკმარისი იქნება უბრალო ხელის ჩამორთმევა ან ჩახუტება თქვენი დაკარგვის გამო სამძიმრის სიტყვებით. იგივე ეხება ადამიანებს, რომლებსაც უბრალოდ სიტყვები არ აქვთ ან მხოლოდ ორი სიტყვა, სამძიმარი შენდამი. შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაეხუტოთ, აიღოთ ხელი, დაადოთ ხელი მხარზე, ამით აჩვენოთ, რომ გულწრფელად თანაუგრძნობთ და იზიარებთ თქვენს მწუხარებას გარდაცვლილის ნათესავებთან.

კარგ ფორმად ითვლება თქვენი დახმარების შეთავაზება, ჰკითხეთ, შემიძლია თუ არა რამე გავაკეთო თქვენთვის? ყველაზე ხშირად თავაზიანად გიპასუხებენ, არა მადლობა, არ ღირს. მაგრამ თუ დახმარება ნამდვილად არის საჭირო, მაშინ ეს შეიძლება იყოს დახმარება ხსენებისთვის კერძების მომზადებაში, ეკლესიისთვის მიცვალებულთათვის საეკლესიო ლიტურგიების ჩატარების შესახებ შენიშვნების გაგზავნაში და თუნდაც მატერიალური დახმარება.

როგორ მოვძებნოთ სამძიმრის სიტყვები სიკვდილისთვის?

სამძიმრის გამოხატვის გასაადვილებლად, იფიქრეთ გარდაცვლილზე, ვინ იყო ის თქვენთვის, გახსოვდეთ კარგი შემთხვევებიცხოვრებიდან, მისი ქმედებებიდან და ერთობლივი საქმეებიდან. ასევე იფიქრეთ ნათესავების გრძნობებზე, რამდენად რთულია მათთვის ის, რასაც გრძნობენ. ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ სამძიმრის სიტყვები.

თუ გარდაცვლილის წინაშე თავს დამნაშავედ გრძნობთ, თქვენი გულწრფელი ბოდიში კარგი ფორმა იქნება, რადგან სამძიმარი არის პატიებაც და შერიგებაც. თქვენ არ გჭირდებათ სიტყვების გამოძევება საკუთარი თავისგან, თუ ისინი არ არიან, მაშინ უბრალოდ წამოდით და გულწრფელად თქვით როგორ სამძიმრებს, თქვენს თვალებში და ყველაფერი გამოჩნდება. ქვემოთ მოცემულია სამძიმრის სიტყვების მაგალითები:

ის ბევრს ნიშნავდა ჩემთვის და შენთვის, შენთან ერთად ვწუხვარ. ნუგეშისცემა იყოს ჩვენთვის, რომ მან ამდენი სიყვარული და სითბო მოგვცა.

ვილოცოთ მისთვის. სიტყვები არ მყოფნის შენი მწუხარების გამოსახატავად.

ის ბევრს ნიშნავდა შენსა და ჩემს ცხოვრებაში. Ჩვენ არასოდეს დავივიწყებთ…

ძალიან რთულია ასეთი ძვირფასი ადამიანის დაკარგვა. ვიზიარებ შენს მწუხარებას. Როგორ შემიძლია დაგეხმაროთ? ყოველთვის შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.

ვწუხვარ, გთხოვთ, მიიღოთ ჩემი სამძიმარი. თუ რამეს გავაკეთებ შენთვის, ძალიან გამიხარდება.

მინდა შემოგთავაზოთ ჩემი დახმარება. სიამოვნებით დაგეხმარები...

სამწუხაროდ, ამ არასრულყოფილ სამყაროში ეს უნდა განიცადო. ის იყო ნათელი ადამიანი, რომელიც ჩვენ გვიყვარდა. არ დაგტოვებ შენს მწუხარებაში. ნებისმიერ მომენტში შეგიძლია ჩემი იმედი გქონდეს.

ეს ტრაგედია შეეხო ყველას, ვინც მას იცნობდა. თქვენ, რა თქმა უნდა, ახლა ყველაზე რთული ხართ. მინდა დაგარწმუნოთ, რომ არასდროს მიგატოვებთ. და მე არასოდეს დავივიწყებ მას.

გთხოვ, ერთად გავიაროთ ეს გზა, სამწუხაროდ, მხოლოდ ახლა მივხვდი, რამდენად უღირსი იყო ჩემი კამათი და ჩხუბი ამ ნათელ და ძვირფას ადამიანთან.

Მაპატიე! შენთან ერთად ვწუხვარ. ეს დიდი დანაკარგია. და საშინელი ტრაგედია. მე ვლოცულობ და ყოველთვის ვლოცულობ შენთვის და მისთვის.

ძნელია სიტყვებით გადმოსცე რამხელა სიკეთე გამიკეთა. ყველა ჩვენი უთანხმოება მტვერია. და რაც მან გააკეთა ჩემთვის, მე მთელი ცხოვრება გავაგრძელებ. მე ვლოცულობ მისთვის და გლოვობ შენთან ერთად. სიამოვნებით დაგეხმარები ნებისმიერ დროს.