Kuinka luoda oikea henkinen asenne?

Huonolla tuulella ei pidä olla, olipa se mistä syystä tahansa. Aluksi katso ympärillesi - kuinka monta ihmistä on monta kertaa, kymmenen kertaa kovempi kuin sinä!

Sellainen on olemassa pieni vertaus: "Mies putosi pohjaan, valehtelee, itkee - ja yhtäkkiä joku koputti alhaalta!" Katso vaikeuksiasi tai ongelmiasi objektiivisesti - olivatpa ne kaukaa haettuja, oletko "haannut" itsesi - varsinkin jos olet altis pessimistiselle tuulelle.

Meidän asenne erottamaton siitä, mitä meille elämässä tapahtuu. Olemme tottuneet näkemään menestyksen onnellisten olosuhteiden yhdistelmänä, pitkän ja kovan työn tuloksena, läsnäolona oikeat liitännät ja paljon enemmän. Kyllä, se kaikki on totta. Mutta menestys on myös seurausta syvästä uskosta suunnitelmien suotuisaan lopputulokseen.

Oikean psykologisen asenteen kasvattaminen menestykseen on yksi itsensä kehittämisen tehtävistä. Meidän on selvästi ymmärrettävä, että mieliala on suhteellisen pitkä ja vakaa. henkinen tila henkilö.

Siinä määrin, että biorytmejä vastaavat päivittäiset vaihtelut ovat meille normaaleja sisäinen energia, hormonien sisään- ja ulosvirtaus ja jopa valtava energian lasku, jota kutsumme uneksi - meillä on oikeus pitää säännöllisiä mielialan muutoksia normaalina.

Kuinka voisimme kuvitella nautinnon olemuksen, jos emme pystyneet vertaamaan sitä vastakkaiseen tunteeseen. Tai mistä me tietäisimme olevamme onnellisia, jos emme olisi koskaan onnettomia.

Samaan aikaan pakkomielteinen halumme löytää rajaton onnellisuus, joka sisältyy kaikkeen nykykulttuuria, vääristynyt oikea elämä. Tällainen onnen tavoittelu voi johtaa suoraan helvettiin.

"Kun asia, jopa erittäin hyvä, muuttuu yksipuoliseksi ja sulkee pois toisen puolen, paholainen astuu sisään" © James Hollis

Jokaisen ihmisen elämässä voi esiintyä "tavallisia" vastoinkäymisiä tai mielialan vaihteluita. Täällä sinun on opittava voittamaan ne positiivisen psykologisen asenteen muodostumisen avulla.

Kuinka saada positiivinen henkinen asenne?

Positiivinen henkinen asenne saavutetaan kahdessa vaiheessa:

Ensimmäinen askel- Päästä itsesi pois negatiivisesta tunnelmasta vähintään vähän aikaa.

vaihe kaksi- alkaa työstää ongelmaa ja laatia suunnitelma sen ratkaisemiseksi.

Muuta ensin ajatuksesi

On aivan ilmeistä, että positiivisesti suunnatut ajatukset, kuten "Minä onnistun!", "Kohtalo hymyilee minulle!" jne. auttaa sinua paljon enemmän kuin ajatukset, kuten: "En usko, että jaksan sitä", "Minulla ei ole tarpeeksi rahaa, yhteyksiä, taitoja" jne.

"Ihminen on omien ajatustensa tuote. Mitä hän ajattelee, hänestä tulee." - Mahatma Gandhi

Varo sanojasi

Vertaa tavallisia ilmaisuja: "Elämä on ihanaa ja hämmästyttävää!", "Minulla on paljon luovia suunnitelmia!”, ”Me murrataan läpi” ja ilmaisut: ”Elämä kaipaa”, ”Jotkut ovat epäonnisia elämässä”, töykeä pahoinpitely. Kenen uskot saavuttavan tavoitteen ensimmäisenä?

Muuta tottumuksiasi

Terveet elämäntavat on tapana, huolellinen suunnittelu on tapana, ja kova työ, itsensä kehittäminen, määrätietoisuus ja monet muut ominaisuudet ovat myös oikein kehitettyjä tottumuksia.

Mutta on myös muita tapoja, kuten nukkuminen ennen illallista, ajan tuhlaaminen television katseluun, tuntikausia puhelimessa puhuminen, huonolaatuisen työn tekeminen jne. Tulevaisuutta varten: kannattaa kehittää tapana ajatella aina positiivisesti ja olla menettämättä hyvää mielialaa.

Pysy kaukana valittavista, pessimistisistä ihmisistä - heidän mielialansa voi olla tarttuvaa

Muista "viiden sääntö": olet keskiarvo viidestä ihmisestä, joiden kanssa olet eniten vuorovaikutuksessa.

Yhdistele onnellinen ja positiivisia ihmisiä, niiden kanssa, jotka jakavat toiveesi, kiinnostuksen kohteesi ja unelmasi. Päinvastoin, vältä negatiivinen vaikutus pessimistit, jotka menettivät uskonsa elämään.

sinun ajanvietettäsi

Mitä teet sisällä vapaa-aika? Mitä elokuvia katsot? Mitä kirjoja luet? Missä vierailet? Millaisen tunnelman tuot elämääsi? Kaikesta mitä teemme, katsomme, luemme, kuuntelemme - kaikesta tulee osa meitä ja todellisuuttamme. Ole siis valikoiva sen suhteen, millä täytät elämäsi. Kauneus tekee elämästämme entistä kauniimpaa ja päinvastoin.

Suunnittele toimintasuunnitelma

Aloita suunnitelman laatiminen sinua häiritsevien syiden käsittelemiseksi Tämä hetki. Säveltää askel askeleelta algoritmi poistu negatiivinen tilanne ja kuvaile kaikkea mahdollisimman yksityiskohtaisesti: mistä haluat päästä eroon ensin, toiseksi ja niin edelleen.

Psykologien salaisuudet positiivisen psykologisen asenteen muodostumiseen

Ensimmäinen salaisuus on tämä: Soita hymyyn puhtaasti mekaanisesti. Herää hymyssäsi, kunnes sinusta tuntuu, että se lakkaa olemasta mekaanista ja alkaa olla todellista.

Osoittautuu, että aivot eivät vain hallitse lihaksia, vaan myös lihakset hallitsevat aivoja - ne antavat signaaleja Hyvää mieltä.

Psykologien toinen salaisuus on kuinka löytää positiivinen psykologinen asenne? Sinun täytyy muistaa mikä tahansa hyvä hetki elämässäsi, kun tunsit olosi todella iloiseksi, onnelliseksi, menestyneeksi. Muista tilasi sillä hetkellä äläkä päästä sitä irti, tunne se, astu siihen ja koe se uudelleen.

Positiiviset muistot tekevät huono tuuli anna halkeama.

Psykologeilla on toinen hieno psykologisen mielialan tekniikka- Tee kärpänen norsusta ja norsu kärpäsestä. Eli kaikki hyvä, riippumatta siitä, kuinka merkityksetön se on, on paisutettava uskomattomaan mittakaavaan, ja kaikkea pahaa on päinvastoin vähennettävä.

Esimerkiksi,
"Tein 5 punnerrusta! Mikä hieno kaveri, vau!".
"Roskiin romutettu auto on niin pieni juttu! Pääasia, että olen elossa ja onnellinen!

Lopuksi haluaisin huomauttaa, että henkilö, jolla on määrätty tavoite, johon hän pyrkii, ei viipyy huonolla tuulella. Ellei pieniä väärinkäsityksiä, jotka vain auttavat asettumaan valittuun tavoitteeseen ja korjaamaan polkua sen saavuttamiseksi. Yleensä ne, joilla ei ole mitään tekemistä, joilla ei ole toiveita ja unelmia, ovat alttiita masennukselle, huonolle tuulelle.

Jos sinulla on selkeä tavoite, johon pyrit, ei yksinkertaisesti ole aikaa olla tylsistynyt tai surullinen. Muista aina minne olet menossa, ota pieniä ja suuria askeleita kohti tavoitetta ja muista, että kaikista ponnisteluistasi sinut palkitaan moninkertaisesti.

Ja ajan myötä psykologisesta mielialastasi tulee jatkuvasti positiivinen ja suotuisa suunnitelmiesi toteutumiselle, ja sinä itse muutut uskomattoman parempi puoli aivan kuten elämäsi!

Stervologia. Onnellisuuden ja menestyksen tekniikat uralla ja rakkaudessa Shatskaya Evgenia

Oikea itsesäätö

Oikea itsesäätö

Ja aivot voivat olla erogeeninen vyöhyke.

Raquel Welch

No, miksi kiipesit heti tälle osastolle? Luuletko, että laitoin sen vahingossa loppuun? Vai luuletko, että kaikki elämässä kannattaa mennä sängystä läpi? Ehkä luulet, että kaikki aiemmin kirjoitettu on pelottavia vanhoja tätejä varten, ja selaat puuttuvia sivuja jotenkin rauhassa. Tai ... oh, tämä on ikuinen naisten uteliaisuus!

Kyllä, ura tehdään sängyn kautta, ja toimistoromantiikka voi päättyä avioliittoon. Kyllä, läheinen tutustuminen vallanpitäjiin helpottaa uraportaiden kiipeämistä. Jos sinulla on söpöt kasvot ja hyvä vartalo, se helpottaa urasi alkua. Jos sinulla on kaikkea muuta, se auttaa sinua pääsemään maaliin, etkä putoa tielle ajettavana hevosena, joka, kuten tiedät, on helpompi ampua.

Joten mitä meillä on tässä alussa? Melko itsevarma ja kunnianhimoinen narttu, joka haluaa saavuttaa jotain rakenteessa, joka on lähes varmasti miesten luoma ja johtama. Niin surulliselta kuin se saattaa tuntuakin, mutta näin kaikki toimii liike-elämässä - on paljon älykkäämpiä ja menestyneempiä miehiä, ja he kohtelevat sinua paljon uskollisemmin kuin samoissa vesissä "uivat" naarashait. On synti olla käyttämättä sitä. On vain yksi iso "mutta". Yksi naisen sukupuolielimen hallussapito tässä pelissä ei selvästikään riitä. Kauniit silmät ja hyvä suihin saa paikan vastaanottoon, mutta ei neuvottelupöytään. Lisäksi, kuten kokemukseni osoittaa, nuoret naiset, jotka ovat kaukana mallin näköisistä, tyhmiä, eivät liian siistejä ja hyvin pukeutuneita, ja mikä tärkeintä, EIVÄT VASTAA ELÄMÄT JA TYÖT, JOIHIN HAKEVAT.

Elämäkerrassani oli niin utelias kokemus: oli tarpeen luoda VIP-escort-ryhmä yhdelle suurelle yritykselle, jossa kumppanit vierailivat jatkuvasti muista kaupungeista. Yhteistyökumppanit tarvitsivat kaikin mahdollisin tavoin jotain miehitettäväksi, ruokkimaan, näyttämään kaupunkia ja miellyttämään. Yrityksen johto ei pakottanut tyttöjä nukkumaan asiakkaiden kanssa, mutta joka tapauksessa heidän täytyi tyydyttää heidät täysin - joko yksin tai kutsumalla prostituoitu - oman harkintansa mukaan. Eikä siinä vielä kaikki! AT tavallinen elämä escort-tyttöjen piti työskennellä tavallisina johtajina ja 2-3 kertaa kuukaudessa "emännöitsijöiden" roolissa, jotka huolehtivat vieraista ja suojelevat pomoa humalaisilta vierailta, jotka vaelsivat toimistossa. Tällä järjestelyllä oli toinenkin etu - vieraita ei luovutettu joillekin helppokäyttöisille tytöille tai oppaille, vaan yrityksen työntekijöille, joten vieraiden läheisyys tällaisten työntekijöiden kanssa ei ole ollenkaan sama kuin puhelimitse soitetuilla prostituoiduilla. , jota monet varakkaat herrat pelkäävät ja pilkkaavat. Tarjottu palkka oli enemmän kuin kohtuullinen, mutta vaatimukset olivat melko korkeat: keskimääräistä pitempi, kirkas ulkonäkö, käytöstavat, puhekyky eri aiheista ja etiketin tuntemus. Muuten, korkeampi koulutus kuten vaadittu kunto ei vaadittu. Sonder-tiimin luomisen idean syntymisen ja kehityksen aikana projektiin liittyi useita muita yrityksiä, joilla oli samanlaisia ​​ongelmia - kuinka viihdyttää vieraita.

Aloitin tämän yrityksen en rahan vuoksi, vaan ikuisesta naisen uteliaisuudesta ja jopa halusta auttaa älykkäitä tyttöjä löytämään itsensä, koska jos haluat ja sinulla on kokemusta, ei tarvitsisi nukkua vierailevien oligarkkien kanssa, varsinkin kun useimmat heistä (oligarkit) eivät olleet enää tuossa iässä ja tarvitsivat enemmän kauniisti roikkuvia korvia, eikä toisessa ... ainutlaatuinen tilaisuus, tai pikemminkin jopa kaksi mahdollisuutta - kommunikoida maailman mahtava tästä, eikä "piirin pojina" ja hankkia töitä suurissa yrityksissä, joissa he voisivat voimansa ja aivonsa käyttäneet muutamassa kuukaudessa todistaa itsensä ja ansaita kunnollista rahaa olematta enää mukana vieraiden saattamisessa. Vaikka otat Pahimmassa tapauksessa ja olettaa, että jokainen tyttö joutuu nukkumaan vieraiden kanssa kerran tai kahdessa kuukaudessa, en nähnyt tässä mitään kauheaa, koska kaikkia varoitettiin rehellisesti tästä mahdollisuudesta ja kolhoosi, kuten tiedätte, on vapaaehtoinen asia .

Totta, ajatuksesta ei tullut mitään. Niistä viidestäkymmenestä tytöstä, jotka tulivat haastatteluun kolmen valintaa varten, joille minun oli määrä opettaa "ammatin hienouksia", vain kaksi tuli esiin, ja silloinkin haastatteluhetkellä molemmat työskentelivät suurissa yrityksissä ja ansaitsi kunnollista rahaa, ja ajatus olla irtonaisille liikemiehille leluja oli heidän. Hän ei tietenkään ollut vaikuttunut. Toisaalta bulkki - röyhkeän näköiset tytöt, joita harmitti vain se, että "sinun pitää vielä tehdä töitä!" - olivat valmiita kaikkeen, vain meidän tarkoitukseemme he olivat täysin sopimattomia ja sen tasoisille ihmisille. vieraamme kuuluivat, mikään etu ei edustanut. Jokaisella kunnollisesti tienaavalla miehellä on varaa ostaa siisti prostituoitu. Hän voi jopa ostaa sen joka päivä. Mutta vain harvat tekevät tämän, useimmilla on pysyvä rakastajatar - yksi todistettu ja "pitkäpeli" ja useita "viikoittaisia ​​harrastuksia". Tässä on ensimmäinen ongelma sinulle - mieti miksi?

Kyllä, miehet hallitsevat maailmaa, mutta esimerkiksi Amerikassa naiset omistavat suurin osa maassa kiertävää rahaa, säästötileistä 65 prosenttia, 57 prosenttia arvokkaita papereita ja 75 prosenttia kodeista Amerikan kaupunkien esikaupunkialueilla. Kyllä, melkein unohdin, naiset tekevät 90 prosenttia kaikista ostoksista. Rauhoittavia tilastoja, eikö? Se on vain rohkaisevaa meille, ei miehille. Itse asiassa naisilla on aina ollut valtaa, ja se perustui taloon, perheeseen, lapsiin. Useimmat miehet arvostavat perhettään erittäin paljon eivätkä ole valmiita eroamaan lapsistaan ​​edes vaimonsa päässä olevien "isojen torakoiden" takia.

Monien miesten elämä on päivittäinen todiste siitä, että he ovat hyviä johonkin muuhun kuin hedelmöitykseen, että he ovat isiä, eivät geenipoolia, heidän täytyy olla ylpeitä, vaalia, suojella, vaalia ja vaalia kaikin mahdollisin tavoin. Minun mielestäni vain harvat ansaitsevat tällaisen kohtelun, ja suuri harmaa massa ikuisesti huolissaan olevia ja todellisuudessa turhia miehiä ei todellakaan kelpaa turhaan ja ansaitsee lisääntymisoikeuden vain monien naisten tyhmyyden vuoksi, jostain syystä. avioliittoa etsiville. No, okei, tästä ei ole kyse, vaikka minulle on parempi synnyttää älykkäästä ja kauniista, vaikka myöhemmin kasvattaisit lapsen itse. Näin isoäitini teki aikoinaan palaten komean vauvan kanssa keskimääräisen ex-miehen luo.

Koko kysymys on, että Mies, ja varsinkin johtaja ja liikemies, tuntee melkein joka päivä, kuinka naiset astelevat hänen kannoillaan, kuinka röyhkeitä, epänaisellisia ja töykeitä heistä on tullut, kuinka he kerskuvat maskuliinisista tavoista ja saavutuksista. Se on ärsyttävää. Monet miehet jopa valitsevat poikamiehen elämäntavan uskoen ikuisesti, että perheet sellaisessa versiossa, jota nyt vain löytyy vanhoista elokuvista ja historiankirjoista, ovat poissa ja nainen on loputtoman kulutuksen, hässäkkä ja tyhmyyden lähde, joka synnytystoimintoaan käyttämällä houkuttelee miehet helvettiin. Sellainen mies tarvitsee vain seksiä, ja hän voi saada seksiä ilman avioliittoa.

Joten matkallasi, jos päätät valita sänkyuravaihtoehdon, ilmestyy mies, joka on lähempänä yhtä kuvatuista vaihtoehdoista - joko esimerkillinen perhemies, joka pelkää aloittaa romaaneja töissä ja pettää harvoin vaimoaan, vain työmatkoilla ja prostituoitujen kanssa tai kokenut naispuolinen mies, joka nai kaiken, mikä toimistossa liikkuu, ja on varma, että vain tämä kommunikointivaihtoehto on mahdollista naisten kanssa, ja on parempi pitää heidät yhden etäisyyden päässä. pystyssä oleva elin. Sellainen on olemassa hyvä vitsi, joka luonnehtii yllättävän tarkasti miehiä yleensä ja pomoja erityisesti:

Nuori tyttö tulee ennustajan luo ja neuvottelee hänen kanssaan, kenen kanssa mennä naimisiin. Hän näyttää ensimmäisen valokuvan, ennustaja katsoi ja sanoi: "Tämä ei rakasta ketään, eikä hän tule rakastamaan sinua", sitten tyttö otti toisen kuvan. Ennustaja katsoi ja sanoi: "Tämä rakastaa kaikkia ja tulee rakastamaan sinua."

Kummassakaan vaihtoehdossa ei ole mitään vikaa - molempia on helppo sopia, ja seurauksena he alkavat laulaa niitä kappaleita, jotka ovat meille miellyttäviä. Mutta vain yhdellä ehdolla: teidän suhde on vilpitön, pitkäaikainen, välinpitämätön ja ennen kaikkea OPPIMINEN, mitä tämä henkilö voi tehdä. Tietysti voit olla erittäin onnekas - hän rakastuu ja antaa sinun kiertää köydet itsestäsi, sinusta tulee toimiston suosikki ja rakastajatar, joka liukuu hetkessä muutaman askeleen uraportaat, mutta tämä skenaario ei ole ihanteellinen. Ensinnäkin sinulla on huono maine naiselle, joka ei edustanut mitään, vaan kehotti ohjaajaa "yhteen paikkaan" ajoissa ja saavutti kaiken tällä. Kollegoiden kunnioittamisesta ei tietenkään voi puhua. Toinen kohta ei varsinaisesti ole ura, koska jos eroat tästä yrityksestä, sinun ei ole niin helppoa ottaa samanlaista tehtävää toisessa yrityksessä, jos et asu pääkaupungissa, missä suullinen toimii vähemmän intensiteetillä ja nopeus, ja bed ammattimaisuus Kaikki laitokset eivät ota työpaikkoja. On myös kolmas seikka - rikas mies ei eroa suosikkileluistaan ​​niin helposti. Ja jos rakastut toiseen ja haluat katkaista noidankehän?

Miksi korostan sanaa oppia ja vaadin tätä lähestymistapaa tällaiseen uraan? Puhtaasti käytännön syistä. Elinikäisenä pidetty rakastajatar ei ole ura ja aihe aivan eri kirjalle, oligarkin vaimoksi tuleminen on uraa, mutta sillä ei ole mitään tekemistä oman yrityksen ja itsensä toteuttamisen kanssa. ammattialalla. Kuten jo tiedät, uskon, että jokainen nainen voi toteuttaa itsensä rakastettuna naisena, äitinä ja kapitalistisen tuotannon johtajana, eikä sinun pidä kieltää itseltäsi mitään ja uhrata jotain. Siksi sovitaan, että puhumme samoista asioista - sinun on opittava ansaitsemaan paljon ja siirtymään hierarkkisia tikkaita ylöspäin mahdollisimman nopeasti. Ei ura vaan hierarkkinen, sillä tavallisten asukkaiden ymmärryksessä Mercedeksen sisäänkäynnille tuotu nainen ottaa usein sosiaalinen hierarkia lisää korkea paikka kuin rehellinen työntekijä, jolla on suuret näkymät urakehitys ja arvostettu koulutus, vahvistettiin punaisella diplomilla. Rikkaiden rakastajattareksi tuleminen ja menestynyt henkilö, yhdistät kaksi kuvaa - kalliin huoran ja kunnianhimoisten ajatusten omaavan erinomaisen opiskelijan, joka on valmis kurkkaamaan oppikirjoja viidenten vuoksi.

Eikä siinä vielä kaikki. Tämä lähestymistapa säästää paljon vaivaa, aikaa ja hermoja, koska rakastuminen rikkaaseen mieheen vahva henkisesti ja viisas mies yksinkertaisesti, ja yli tusina perhosta on jo polttanut siipensä tässä tulessa. Jos pidät miestä ei päämäärä, mutta kuten tarkoittaa, kaikki on yksinkertaistettu häpeäksi: annat hänelle kauniin nuori vartalo, taitavia käsiä ja sienet, iloisuus, aina kaukana toisistaan ​​olevat jalat, nuoruuden ja tuoreuden energia, ja hän on mukana koulutuksessasi - paljastaa kaikki ammatilliset salaisuutensa, esittelee sinut vaikutusvaltaisille ystäville, antaa anteeksi ei-kohtalokkaat virheet työssä, ja mikä tärkeintä - OPETTAA Ajattelet MENESTYVÄNÄ IHMISENÄ.

Jos hyväksymme sellaisen vaihdon kuin lähtökohta, vain yksi asia on tärkeä: olla hänen rakastajatar mahdollisimman pitkään ja tehdä kommunikaatiosta mahdollisimman tiivistä ja intensiivistä päästäkseen ravintoloiden epävirallisiin tapaamisiin, olla hänen mukanaan työmatkoilla ja tutustua kaikkiin yhtiön asioita. Jätetään syrjään naisten räkä ja romantiikka – ne eivät ole vielä tehneet ketään rikkaammaksi tai onnellisemmaksi. Älä sekoita toimistoromantiikkaa uraan ja henkilökohtaiseen elämään.

Jos lähestyt suhdetta tältä puolelta, sinun ei tarvitse kärsiä siitä, että rakkauden ja lahjojen julistuksia ei ole, ei ole tuskallisia odotuksia yksinäisyydessä ja tyhjässä asunnossa ja ajatuksia siitä, kuinka hän kohtelee sinua. Et edes ole järkyttynyt "kilpailijoiden" tai pikemminkin muiden seksikumppaneiden läsnäolosta. En puhu välienselvittelystä (käytäntöni osoittaa, että heti kun suhde alkaa "selvittää sitä", se vain sanoo, että he eivät ole enää olemassa), mustasukkaisuuskohtauksista, uusien turkkien ja autojen pyynnöistä. Ole pitempi ja ota enemmän - sitten voit ostaa vaatteita itsellesi. Kyllä, ja "rakkautesi" on hänelle täysin hyödytön. Ensinnäkin hänelle on kaikin tavoin helpompaa, ja toiseksi, mitä vähemmän rakastamme miestä ... Tunteet ovat erittäin uuvuttavia, ja siksi jätä ne toiseen aikaan, paikkaan ja henkilöön, on parempi miettiä, kuinka voittaa huomiota (noin rakkautta nyt ja poissuljettu!) rikas mies.

Pomot ovat kiireisiä ihmisiä, ja siksi he yrittävät vähentää suhteita naisiin miellyttävään ja rentoon minimiin, eli nautintoa on jo, mutta päänsärkyä ei vielä ole. Monet nuoret naiset, joilla on nuoruudelle tyypillinen paisunut omahyväisyys, heti kun pomo kiinnittää heihin huomiota, alkavat rakentaa ilmalinnoja ja suunnittelee melkein lastenlasten kasvattamista. Lopeta, muuten mikään ei toimi. Miehillä ei ole asioita töissä siksi, että olet niin ihana ja hän ei voinut vastustaa, oli ripsien aallon hillitty... Jätä tämä hölynpöly. naisten romaaneja, jotka ovat kirjoittaneet pelottavat esieläkeiässä olevat neitsyet. Miehet lähestyvät elämää pragmaattisemmin: rakastaja(t) töissä on halpaa ja kätevää. Voit vetää sen ulos missä tahansa milloin tahansa ja kuuntelematta joukkoa moitteita, koska alisteiset naiset ovat erittäin mukavia ja mukavia - hän osoittautuu pomoksi sängyssä !!! Ja tulee halu raaputtaa kieltä - ei tarvitse kipeästi keksiä aihetta - voit myös pitää suunnittelukokouksen, siellä, sängyssä.

Tai tässä on toinen pieni plussa toimistoromantiikasta ja sinulla on "koukku kiinni" - kaikki pomot rakastavat juoruja ja ovat erittäin kiinnostuneita siitä, mitä he sanovat heistä tiimissä. Rakastajana voit pelata tällä helposti, ja keskustelun aihe on ehtymätön - juonittelu on helppo tehdä tyhjä paikka kutoa jos tarvitset.

Joten alistuva rakastajatar on kätevä, halpa, yksinkertainen ja jännittävä. Voit jopa järjestää kokonaisen kilpailun - "Miss Office-200 ..." Näin rikkaat miehet palauttavat sukupuolten romahtavan tasapainon, joka vuosisatojen ajan piti naista kehdon uunilla ja pakotti kestämään kaikki miehen temput. vain siksi, että hän on "elättäjä-juomija ja häpeäviltä ihmisiltä". Rakkaussuhde töissä tässä tilanteessa miehelle - taivaallinen paratiisi. Hän saa seksikumppanin, joka suostuu kaikkeen eikä kuluta penniäkään voittamiseen ja pitämiseen - häntä pitää paremmin kuin mitä tahansa karkkikimppua työpaikan menettämisen pelko ja toivo tulla pääsuosikkiksi.

Mutta viikko tai useita kuukausia kuluu, ja suosikki muuttuu. Ja suurimmaksi osaksi ei siksi, että mies olisi kyllästynyt tähän "reikään", vaan naisen tyhmyydestä, joka saa meidät uskomaan, että kaiken, mikä on ollut sisällämme, pitäisi olla ikuisesti ja suunnattoman kiitollinen meille tästä. Vaatimattomasta työntekijästä tulee vähitellen oikukas tyttö, joka työskentelee huonommin ja käyttäytyy yhä röyhkeämmin, ja nyt on aika muuttaa häntä.

Tarjoan sinulle täysin erilaisen skenaarion, jossa ei ole väliä rakastaako HÄN sinua vai ei, ja kenellä HÄNellä ei ole oikeastaan ​​väliä. Sinusta tulee yksinkertaisesti hänelle mukavuuden ja mukavuuden huippu - ei kohtauksia ja skandaaleja sinulle, jatkuvat saavutukset työssä, kodikas talo, josta voit etsiä "lasillista teetä" kovan aterian jälkeen. Vappu, ja loistavan, aina iloisen ja seksiin valmis naisen seura. He eivät muuta TÄTÄ, he eivät kieltäydy sellaisesta, ja jos he "lähtevät kävelylle", niin he palaavat hetkeksi lahjojen ja syyllisen pään kanssa.

Rakastajana oleminen on taidetta, jonka hetaerat ja geishat opettivat melkein kehdosta lähtien. Mutta kukaan ei häiritse sinua itseopiskeluun - mieti etukäteen kuinka saada mies nauramaan tai kääntää hänet pois ajatuksista työstä (yksi parhaista tärkeitä taitoja!), mistä aiheista hän on kiinnostunut puhumaan ja mitä ymmärrät siitä. Olisi mukavaa paitsi tulla kaiken tietäväksi, myös näyttää olevansa henkilö, jolla on omat näkemyksensä ja "teorioita" - kuten minä niitä kutsun. Kuten näet, yksi emätin ei selvästikään riitä tällaiseen rooliin, ja sinun on silti näytettävä nukkelta, jotta hänen ystävänsä katsovat sinua öljyisillä silmillä ja liukastavat salaa käyntikorttinsa ravintolan lasin alle.

Kaikessa tässä ei ole mitään monimutkaista, jos et käyttäydy kuin tyhmä rakastunut, vaan kuljet askel askeleelta kohti aiottua päämäärää. Suhteen alussa on tärkeää olla pilaamatta kaikkea typerällä keskustelulla tyttöystävistä, elokuvista tai uusista vaatteista. Miehille, erityisesti liikemiehille ja suurille pomoille, nämä keskustelut eivät lievästi sanottuna kiinnosta. Joten ensin puhu... työstä! Lopulta ymmärrät tämän, mistä hän on todennäköisesti kiinnostunut, mikä lisää hänen arviotaan sinusta asiantuntijana. Ja tietysti kuuntele lisää. Kaikki suuret pomot ovat tottuneet "ympäri vuorokauden", joten opettele sanomaan kyllä ​​ajoissa ja unohda kaikki naisen hopealanka, jolla pääsi on täynnä. Kuvittele itsesi Scarecrow, joka tuli Suuren ja Kauhean Goodwinin aivoihin.

Toinen ääripää on sokea kunnioitus ja ihailu. Se ei ole sinun vikasi, mutta alhainen itsetunto, joka raahaa sinua koko elämän ottamaan polvi-kyynärpääasennon. Tämä ei ole hyvä. Muistan erään anekdootin, jota käytän usein itseviritykseen, kun keskustelen jonkun hyvin kuuluisan tai siistin toverin kanssa. Pahoittelen jo etukäteen siveettömyyttä, muuten koko anekdootti menettää kiintonsa.

Metsäeläimet tulevat Serpent Gorynychin luo ja pyytävät häntä suojaamaan pientä aasia, joka nai niitä satunnaisesti, eri paikoissa ja tietysti ilman suostumusta. Käärme oli yllättynyt, mutta lensi välienselvitykseen.

Saapuu aukiolle, jossa seisoo pieni aasi. Jalat ovat pelkurimaisia, korvat roikkuvat, silmät ovat peloissaan.

– Mikä on pelottavaa? - kysyy Käärme Gorynych kolmella päällä kerralla.

– Se on pelottavaa, et ole vielä nainut noin kauheita.

Periaatteessa kaikki elämässä ja liiketoiminnassa on tällaista - aluksi se on pelottavaa, ja sitten se on miellyttävää. Ja niin siirrytään asiaan seuraava kysymys- kuinka valita oikea rakastaja niin, että hänen avullaan sinusta tulee yksi avainluvut suuressa yrityksessä tai järjestä oma yritys.

Kirjasta Da-jie-shu [Taistelun tukahduttamisen taide] kirjoittaja Senchukov Juri Jurjevitš

MIKÄ ON OIKEA VAIKUTUS Oikea isku on pisteen lyhyt painallus. Oikean iskun antamiseksi ei ole ollenkaan välttämätöntä heilua kaukaa. Lisäksi iskun liikerata ja nopeus vaikutuskohtaan, ts. shokki

Kirjasta Big Neuvostoliiton tietosanakirja(PR) kirjoittaja TSB

Kirjasta Encyclopedia of a noviisi driver kirjoittaja Khannikov Aleksandr Aleksandrovitš

Kirjasta Kuinka myydä hyvä käsikirjoitus hyvin kirjoittaja Tšervinski Aleksanteri Mihailovitš (Moishevich)

Oikea tie ulos vaarallisista ja kriittisistä tilanteista Kriittiseksi tai hätätilanteeksi katsotaan tilanne, jossa onnettomuutta ei ole enää mahdollista välttää. Vammojen prosenttiosuuden ylläpitämiseksi ja seurausten lieventämiseksi on ohjattava seuraavat säännöt. Ensimmäinen,

Kirjasta Suururheilutapahtumat - 2012 kirjoittaja Yaremenko Nikolai Nikolajevitš

"Setup": Oikea ulospääsy tilanteesta "Setup" on provosoitu liikenneonnettomuus, jossa rikollisten etukäteen valitsema auton omistaja on keinotekoisesti syyllisen roolissa. Päätavoite on tietysti

Origami-kirjasta kirjoittaja Zgurskaja Maria Pavlovna

Kirjasta Miracle Harvest. Suuri tietosanakirja puutarha ja hedelmätarha kirjoittaja Poljakova Galina Viktorovna

6. Italialaisten oikea valinta Italia - Neuvostoliitto, 1968, semifinaalit Nykyään tällainen ehdotus tuntuisi naurettavalta, mutta vuonna 1968 kohtalo osallistua turnauksen pääotteluun ensimmäisessä ja tietysti viime kerta ratkaistaan ​​heittämällä kolikon. Tylsän tasapelin jälkeen maajoukkueen kanssa

Kirjasta Koulu kirjallinen taito. Konseptista julkaisuun: novellit, romaanit, artikkelit, tietokirjallisuus, käsikirjoitukset, uusi media Kirjailija: Wolf Jurgen

Kirjasta Kaikki tuleva äiti haluaa tietää, mutta ei tiedä keneltä kysyä kirjoittaja Sosoreva Elena Petrovna

Osa 5 Ihmesadon oikea hoito Luku 1 Maaperän kaivaminen Kaivaminen on mekaaninen tapa lisätä maan hedelmällisyyttä. Kaivamisen aikana maaperä löystyy, myös huomattavassa syvyydessä. Maa, jossa puutarha tai puutarhakasvit kasvavat

Kirjasta Lukkosepän opas kirjoittanut Phillips Bill

Valitse oikea hetki paras aika aloita tekstin kirjoittaminen uudelleen - kun olet saanut sen ensimmäisen version valmiiksi. Se saattaa tuntua liian ilmeiseltä, mutta monet kirjoittajat aloittavat editoinnin, kun teos ei ole vielä valmis. Siinä ei ole mitään vikaa

Kirjasta Cool Encyclopedia for Girls [Hyviä vinkkejä kuinka olla paras kaikessa!] kirjoittaja Vecherina Elena Jurievna

Mitä pitäisi olla oikea tila Ravitsemus Raskauden aikana oikea ruokavalio on tärkeä, syö vain nälkäisenä, yritä olla välipalasta liikkeellä. On parempi noudattaa tiettyä ravitsemusrytmiä, syödä suunnilleen samaan aikaan. Elimistö voi silloin

Kirjasta Näkevä mies. Versio 1.0 kirjoittaja Novoselov Oleg Olegovich

Miten tehdä oikea valinta, missä synnytät Tämä kysymys huolestuttaa sinua yhä enemmän raskauden lopussa Sinulla on oikeus valita missä synnytät: kaupungissasi, maalla ja jos se sallii taloudellinen tilanne- jopa ulkomailla. Tärkeintä on, että ajattelet itse

Kirjailijan kirjasta

Kirjailijan kirjasta

Oikea vaatekaappi Kaikki teinitytöt, kuten sinä, haluavat näyttää muodikkaalta ja tyylikkäältä. Usein he riitelevät vanhempiensa kanssa vaatekaappistaan. Tietysti tytöillä on oikeus mielipiteeseensä siitä, millainen heidän vaatekaappinsa tulisi olla, mutta sinun tulee myös kuunnella mielipidettä

Kirjailijan kirjasta

Miehet: kuinka tehdä oikea valinta? Joten miten teet oikean valinnan? Kuusi periaatetta: - Ota aikaa - Katso vain tekoja, älä sanoja - Päätä oikeita motiiveja- Analysoi naisen perhettä ja menneisyyttä - Ole fatalisti - Jokaiselle omansa Ensinnäkin, älä

Sinä ja vain sinä olet eniten tärkeä henkilö elämässäsi. Mutta entä läheiset, lapset, sukulaiset, ystävät? Usko minua, mitä enemmän onnellisuus loistaa silmissä, sitä useammin "pilaat" oman egosi (in hyvää järkeä), sitä kirkkaampi ja onnellisempi maailma ympärilläsi on. Anna rakkaillesi ja sukulaisillesi hyvä mieli, joka palaa sinulle vilpittömästi hymyillen, lapsen lämpimin halauksin, miehesi innostuneina kohteliaisina (ja ei vain), vanhempainkodin ilolla ja lämmöllä.

Positiiviset ajatukset, asenne antavat halun paitsi olla olemassa, myös tuntea, iloita ja kokea joka päivä ihmeellinen elämä. 7 yllättävän yksinkertaista, sielukasta vahvistusta auttavat sinua löytämään onnenpalat joka tapauksessa:

1. Uskon unelmiini

   Usko itseesi on se pieni "ikuinen" liikekone, joka johdattaa sinut läpi elämän, eikä anna sinun kääntyä pois polulta. Unelmilla on taipumus toteutua, joten sinun on varauduttava mahdollisuuteen, jonka Lady Fate antaa sinulle.

2. Teen parhaani joka päivä

   Yksi askel tiellä kohti unelmaa – pieni tai suuri – on jo valtava voitto itsestäsi. Muistuta itseäsi jatkuvasti, että kaikki teot, ajatukset, tunteet johtavat päämäärään. Opi virheistä – omista tai muiden virheistä – ja näe ne mahdollisuutena jatkuvaa kehitystä.

3. Rakastan itseäni sellaisena kuin olen

   Katsoessasi itseäsi peilistä aamulla, hymyile omalle heijastuksellesi ja sano: "Rakastan sinua." Muista, kuten Pikku pesukarhu sarjakuvassa: elämä varmasti hymyilee sinulle. Hyväksy itsesi kaikkine puutteineen, ole ylpeä hyveistä. Vain onnellinen, omavarainen nainen pystyy antamaan rakkautta, iloa muille.
   

4. Olen vastuussa omasta onnellisuudestani

   Kukaan ei voi tulla antamaan sinulle positiivista, upeaa tunnelmaa ja harmoniaa. Olet vastuussa omasta onnellisuudestasi. Liukeneessaan joskus rakkaaseen, antamaan sielunsa ja sydämensä lapsille, nainen menettää itsensä ja unohtaa totuuden: onnen etsiminen ei tuota menestystä niin kauan kuin ne on suunnattu ulkoinen maailma.

5. Otan vastuun oma elämä

   Ongelmat, huolet ja surut tekevät sinusta vahvemman. Muista, että universumi antaa meille toteuttamiskelpoisen taakan tarjoten meille ajattelua ja tekemistä oikeat johtopäätökset. Valittaminen ja valittaminen: "No miksi, miksi?" - ei tuo menestystä. Totu vastuuseen tehtyjä päätöksiä punnitsemalla tekojensa, ajatustensa, tekojensa seurauksia.
   

6. Paras on vielä tulossa

   Toista nämä sanat usein. Usko, että vaikka tänään päivä ei mennyt niin kuin suunnittelit, se tarkoittaa, että jostain syystä se oli välttämätöntä. Usko parhaaseen, luottamus, positiivinen asenne alkaa houkutella positiivisia, odottamattomia ja hyvin miellyttäviä yllätyksiä elämääsi.

7. Olen kiitollinen jokaisesta päivästä

   Arvosta jokaista päivää siitä, mitä sinulla on elämässäsi. Muuttaa oma asenne mihin et voi vaikuttaa pyrkimällä saavuttamaan ne tavoitteet, jotka ovat sinulle alaisia. Kiitä universumia tuntemisen ja lempeän auringon, ensimmäisten kukkien tai kaatavasta sateesta nauttimisen ihmeestä; rakastaa läheisiä, tuntemalla heidän lämpönsä ja huolenpitonsa, elää vihdoinkin! Loppujen lopuksi elämä on niin monipuolista ja mielenkiintoista.

Mikä auttaa ihmistä selviytymään vaikeita tilanteita koetko elämässä epäonnistumisia vähemmän tunneperäisillä mullistuksilla? Mikä saa sinut ajattelemaan matkalla ilmeneviä esteitä toteutettavissa olevina ja helposti ylitettävinä? Mikä saa ihmisen kasvoille hymyn, joka säilyy hänen elämänsä vaikeinakin hetkinä? Positiivinen asenne, positiivinen mieliala - se on vastaus näihin kysymyksiin.

Positiivinen mieliala ilmenee syvässä uskossa itseensä, luottamuksessa, että onni ei jätä meitä, että vaikka este mikä tahansa, ylitämme sen silti.

optimistinen meininki kantaa paljon hyviä puolia! positiivinen asenne parantaa suorituskykyä ja se vaikuttaa sekä ihmisen fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin. Positiivinen tunnelma luo itsetunto(mutta päinvastoin, korkea itsearviointi valmistaa meidät positiivinen sävy- noidankehä)). Positiiviset ihmiset vetoavat muihin.

Luodaksesi ja ylläpitääksesi positiivista tunnelmaa missä tahansa elämäntilanteessa, tee seuraavat harjoitukset:

1. Ensimmäinen harjoitus positiivisen ajattelutavan luomisessa on pitää mielessäsi hyvät asiat elämässäsi. Muistot, elämänjaksot, joita ajattelussa hymy ilmestyy kasvoillesi, tulisi aina olla käsillä. Kun positiivinen mieliala lähtee sinusta, kun sinusta tuntuu, että koko maailma on sinua vastaan, muista nämä mukavia hetkiä ja nauraa sydämellisesti.
2. Etsi hyvää, vaikka se ei näytä olevan mahdollista, muuta omaasi asenne epäonnistumiseen. Poimi positiivisia hetkiä jopa vaikeimmista ja epämiellyttävistä tilanteista. Esimerkiksi ratkaisemalla esiin tulleen ongelman opit, hankit tietoa, elämänkokemusta. Ja jos vastaava tilanne ilmenee tulevaisuudessa, käsittelet sitä tehokkaammin. Menettämättä itsehillintää kriisitilanteita rakennamme luonnetta. Sananlasku - "Yhdestä lyötystä he antavat kaksi lyömätöntä", sanoo vain tämän.
3. Heikkouden hetkinä, kun positiivinen asenne jättää sinut, kommunikointi iloisen, iloisen ihmisen kanssa palauttaa sinut takaisin oikea suunta. Ja päinvastoin, jos ympäristössäsi (työryhmässä, ystäväpiirissä, perheessä) on syntynyt jännittynyt tilanne, laimenna se taitavasti positiivisella, koska hyvä mieliala ei riipu vain henkilökohtaisesta hyvinvoinnista, vaan myös kaikkien ympärilläsi olevien mielialaan.
4. Kiitä itseäsi hyvin tehdystä työstä. Ylistys ei saa olla tyhjää, sen tulee olla perusteltua. Päiväkirjaa pitäviä voidaan neuvoa kirjoittamaan voittonsa ja saavutuksensa siihen, ja epäilyksen ja ilmaantuvan epävarmuuden hetkinä katsomaan sisään. Tämä on mahtava keino selviytyä alhainen itsetunto ja piristä itseäsi.
5. Valtava energianlisäys ja positiivinen mieliala tapahtuu aamuharjoituksen jälkeen. Jos nousit tuskin ylös ja heräsit työpöytäsi ääressä vasta iltapäivällä, on vaikea luottaa positiiviseen asenteeseen. Tee aamuharjoituksia, ota kontrastisuihku, tee pieniä lenkkejä.
6. Hymyile useammin. Jopa pakottamalla itsesi hymyilemään, koet positiivisen tunnelman. Vilpitön hymy edistää endorfiinien (ilohormoni) tuotantoa, jonka avulla voit selviytyä stressistä ja pessimistisistä mielialoista.
7. Positiivinen tunnelma syntyy usein pohtimalla ympärillämme olevia luontonäkymiä: nauti pilvien liikkeistä, puiden kahinasta, auringonnoususta, sateenkaaresta, surffauksesta...

Ongelmia ei tietenkään voida ratkaista pelkästään positiivisella asenteella, enkä tällä artikkelilla halua sanoa, että meidän on käytettävä jatkuvasti ruusunvärisiä laseja. Mutta vaikka maailma ympärillämme ei eläkään positiivisen mielialamme lakien mukaan (tässä voisi kiistellä, mutta entä ajatuksen voima, visualisointi jne.), tämä mieliala vaikuttaa kuitenkin meihin ja menestykseemme elämää.

Jos voimme luo positiivinen asenne jokaiseen päivään saavutamme uskomattomia tuloksia! Katsotaanpa, positiivinen asenne - mitä se on, kuinka olla positiivinen ja valmistautua siihen. Positiivinen asenne on luotava itse, toisin kuin pessimistinen, jolla on tapana muodostua automaattisesti mielessämme.

Positiivinen asenne - mitä se on ja miten se muodostuu?

Meidän ohjaamme ajatuksemme ja sitten kehomme toimimaan tietyllä tavalla. Heidän ansiostaan ​​ymmärrämme maailma tietystä näkökulmasta. Loppujen lopuksi kaikki menestymisemme elämässä riippuu siitä, minkä näkökulman katsoa tätä maailmaa valita.

Positiivinen asenne on tila, jossa henkilö luottaa liiketoiminnan positiiviseen lopputulokseen tai tapahtumaan.

Uskomuksemme ovat niin juurtuneet tietoisuuteemme, että niiden muuttaminen on melko pitkä ja vaivalloinen prosessi, jossa työstetään itseämme, toisin kuin mielialan muuttaminen. Jos uskot johonkin, toimit uskomuksesi mukaisesti. Jos olet vakuuttunut siitä, että tavoite on sinulle todellinen, että ansaitset sen, saavutat sen taatusti.

Kuinka olla positiivinen joka päivä?

Monet teistä ovat kiinnostuneita siitä, kuinka olla aina positiivinen. Katsotaanpa, miten se tehdään.

Päivittäinen positiivinen asenne auttaa meitä luomaan ja painamaan syvälle positiivisia uskomuksia, antaa meille uskoa vahvuutemme, suunnitelmien ja aikomusten saavutettavuuteen. Negatiivi, joka istutettiin mieleemme lapsuudessa kivun tai negatiivinen kokemus, voidaan korvata positiivisella. Voit tehdä tämän joka päivä sinun täytyy pakottaa itsesi uskomaan siihen kaikki suunnitelmasi ovat sinusta kiinni!

Usko omiin vahvuuksiin, kykyihisi ja kykyysi saavuttaa se, mitä haluat, merkitsee paljon enemmän menestyksen saavuttamisessa kuin onnea, olosuhteita, valmentajan neuvotteluja yhteensä. Positiivinen usko siihen, että joka tilanteessa on ulospääsy, saa sinut etsimään vaihtoehtoja, vetoamaan alitajuntaan, intuitioon, muistiin ja aktivoi näin hermosto viedä hänet mukavuusalueeltaan seuraavalle tasolle.

Muista: "Uskosi mukaan olkoon sinulle!"?

Usko itseesi! Olla positiivinen!

Jos haluat tulla menestyväksi ihmiseksi, ajattele positiivisesti, usko itseesi. Tapa, jolla näet itsesi, miten arvioit itseäsi, miten arvioit kykyjäsi, inhimillisiä ominaisuuksia, tieto ja kokemus, sinun - kaikki tämä määrää käyttäytymisesi ja siten työsi tulokset ja siten menestyksesi elämässä. Itseluottamus ja toistuva ajatusten toistaminen, kuten "Olen hyvä myyjä", "Olen hyvä järjestäjä" voimakkain vaikutus alitajuntaan, sitten toimiin ja lopulta tuloksiin.

Niitä on erittäin hyvä esimerkki uskomuksemme vaikutus ihmiseen. Kuvittele jäävuori kellumassa valtameressä. Jäävuoren huippu on käyttäytymisemme ja sen vedenalainen, piilotettu osa on uskomuksemme, jotka eivät näy ja joiden kuorma kuljettaa meitä tiettyyn suuntaan. Lisäksi on olemassa suora yhteys: mitä syvemmälle uskomme on juurtunut, sitä voimakkaammin sillä on vaikutusta alitajuntaan.

Kuinka olla positiivinen päivästä toiseen? juurruta itseesi positiivisia ajatuksia, usko omiin voimiisi tai anna kaiken mennä omalla painollaan - se on sinusta kiinni. Älä vain unohda, että uskomuksella on tapana toteutua odottamatta. Siksi on parempi, jos uskomukset suuntautuvat oikeaan suuntaan, siihen suuntaan, jota tarvitsemme, mikä auttaa saavuttamaan tavoitteen lyhyt aika ja ilman suurta vaivaa.

Ihmisillä on tapana etsiä vahvistusta uskomuksilleen. Ajattele vain, jos ajattelet huonosti itsestäsi, luot itse tilanteita, joissa todistat itsesi paha puoli!!! Ja mitä enemmän meillä on aistikokemusta, joka vahvistaa uskon, sitä vahvemmaksi usko tulee.

Kuinka ymmärtää itseäsi?

Jotta ymmärrät, mihin suuntaan olet menossa ja mitä on muutettava, toimi seuraavasti:

• Ole selvä ydinuskomuksistasi.
• Analysoi uskomuksia yksitellen. Missä määrin uskomuksesi auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi?
• Analysoi, mitä käyttäytymistä valitut uskomukset sisältävät.
• Jos uskomukset vaikuttavat sinusta negatiivisilta, vaihda ne positiivisilla, jotka liittyvät tavoitteisiisi parhaiten.

Joten määrittelemään omasi negatiivisia uskomuksia ja luo positiivinen asenne jokaiseen päivään, sinun on kirjoitettava paperille kaikki toiminnot, joita teit päivän aikana. Mieti sitten, mikä sai sinut tekemään nämä teot ja muista mitä ajattelit sillä hetkellä - mitä sisäistä vuoropuhelua kuulit. Kirjoita kaikki ylös paperille.

Kirjoita toimintasi uudelleen seuraavana päivänä. Tee heidän analyysinsä. Toista vielä muutaman päivän.

Jonkin ajan kuluttua huomaat, että uskomuksesi toistuvat ja aiheuttavat samanlaisia ​​​​toimia. Uskomukset voivat olla erilaisia, esim.

• "En viihdy yrityksissä, joissa on paljon ihmisiä"
• "Kärsin yksinäisyydestäni."
• "Minulla on huono muisti"
• "Keskityn suurella vaivalla"
• "En koskaan saa ylennystä"
• "En ymmärrä matematiikkaa, koska olen humanisti"
• "Teen kaiken hitaasti"
• "En tule koskaan menestymään kuten vanhempani"
• "Olen koko ajan myöhässä."

Kysy nyt itseltäsi, vastaavatko uskomuksesi sinun. elämäntavoitteet? Jos ei, sinun on kiireesti muutettava mielialasi positiiviseksi, muuten uskomuksesi vaikuttavat tahtosi yhä voimakkaammin ja heikentävät sitä päivä päivältä.

Muunnetaan nyt tahtoa heikentävä negatiivinen lausunto positiiviseksi seuraavan harjoituksen avulla.

Uskomuksen korvausharjoitus

1. Aloitamme päättämällä, minkä uskomuksen parissa työskentelemme ja kuinka se tarkalleen estää sinua siirtymästä kohti tavoitettasi.
2. Keksi jotain uutta positiivinen usko edellisen sijasta. Kysy sinun sisäinen ääni haluatko todella sen? Esitä lause dynaamisessa muodossa, esim. toiminnan muodossa (tutki, myy, laihdu...), ei lausumana.
3. Ota 6 arkkia A4-paperia ja kirjoita jokaiselle riville: 1 - nykyinen uskomus, 2 - valmis kritiikkiin, 3 - vanhentuneiden uskomusten museo, 4 - toivottavat uskomukset (mitä uskomuksia tarvitaan), 5 - valmis ottamaan vastaan ​​uusia uskomukset (elämän oppitunnit), 6-pyhä (suuri merkitys).
4. Aseta lakanat lattialle vastapäivään.
5. Astu jokaisen paperin päälle ja yritä muistaa kokemuksesi kussakin näistä tilanteista.
6. Siirry "nykyisen uskomuksen" -arkkiin ja mieti, kuinka tämä uskomus heikentää tahtoasi.
7. Mene "Valmiina kritiikkiin" -sivulle ja etsi vähintään kolme tuomitsevaa huomautusta nykyisestä uskomuksesta.
8. Mene "vanhentuneiden uskomusten museoon" ja kuvittele, kuinka uskosi siirtyy museoon. Nyt se on menneisyyttä.
9. Siirry "toivotut uskomukset" -sivulle. Ajattele uskoa niin kuin sen pitäisi olla. Kuvittele nyt, että sinulla on tämä usko.
10. Siirry nyt "Valmis omaksumaan uuden uskomuksen" -sivulle ja kuvittele olevasi valmis elämänmuutokseen uskonmuutoksen vuoksi.
11. Mene sitten "pyhälle" arkille ja mieti, kuinka tärkeä ja merkityksellinen uusi usko on sinulle.
12. Siirry nyt takaisin "nykyiset uskomukset" -arkkiin ja pane merkille sinulle tapahtuneet muutokset.

Tämä harjoitus on erityisen tehokas, jos voit tuntea vahvoja tunteita. Sen avulla voidaan muuttaa mitä tahansa uskomusta, sekä yksilöllisesti että ryhmissä.