2.3 पारस्परिक धारणा - खुलापन और विश्वास

अन्य लोगों की धारणा और समझ की समस्या हमारे सामने एक नियम के रूप में उत्पन्न होती है, जब हम उनसे संपर्क बनाते हैं और बनाए रखते हैं। हम दूसरों के द्वारा कैसे समझे जाते हैं यह काफी हद तक हमारे व्यवहार पर निर्भर करता है - हम दूसरों को हमें सही ढंग से समझने में मदद या बाधा डाल सकते हैं। हर कोई खुद से ऐसे सवाल पूछ सकता है: "क्या दूसरे लोग मुझे अच्छी तरह जानते हैं?", "क्या उनके लिए मुझे समझना आसान है?", "क्या मैं खुद को जानता और समझता हूं?", "क्या मैं दूसरों को मुझे बेहतर समझने में मदद करता हूं?"। यहाँ मदद का सबसे अच्छा और सबसे प्रत्यक्ष रूप हमारा अपना खुलापन है।

खुलेपन की डिग्री यादृच्छिक नहीं हो सकती है, यह वर्तमान स्थिति और विकासशील संपर्क की विशेषताओं पर निर्भर करती है। यह वांछनीय है कि यह जो हो रहा है उससे संबंधित हो इस पलभागीदारों में और उनके बीच।

पर संकट काललोगों के बीच संबंधों में खुलेपन का विशेष महत्व है, और खुले रहने की क्षमता आत्म-जागरूकता और आत्म-स्वीकृति की डिग्री पर निर्भर करती है। यह एक सैनिक के लिए विशेष रूप से सच है प्रारम्भिक कालसेवाएं। सेवा की शुरुआत में, वह अपने आसपास की वास्तविकता में बदलाव से जुड़े एक निश्चित संकट का अनुभव करता है। और हम कह सकते हैं कि इस अवधि में एक सैनिक के लिए विशिष्ट है डिग्री कमखुलापन, इस तथ्य के कारण कि वह अभी तक जागरूक नहीं है और खुद को एक नई क्षमता में स्वीकार नहीं करता है। आत्म-जागरूकता और खुलेपन के बीच संबंध को मॉडल बनाने वाले दो मनोवैज्ञानिकों के बाद योगारी विंडो नामक एक मॉडल के साथ चित्रित किया जा सकता है।

प्रत्येक व्यक्ति केवल आंशिक रूप से सब कुछ जानता है जो उसके "मैं" की सामग्री बनाता है। यह भी कहा जा सकता है कि हमारे आसपास के लोग हमें आंशिक रूप से ही समझते हैं। दूसरों से और कुछ खुद से छुपाने के लिए महत्वपूर्ण सूचना, हमें अपना ध्यान और ऊर्जा इस पर खर्च करनी चाहिए, इसलिए हम जितने खुले हैं, उतने ही खुले हैं अधिक जानकारीसुलभ और ज्ञात, इस बात की अधिक संभावना है कि दूसरों के साथ हमारा संचार पूर्ण और गहरा, अभिव्यंजक और प्रभावी होगा।

मॉडल के अनुसार, कोई भी कल्पना कर सकता है कि प्रत्येक व्यक्ति अपने भीतर अपने व्यक्तित्व के चार "रिक्त स्थान" रखता है।

व्यक्तित्व के खुले और बंद स्थान

किसी व्यक्ति के साथ संचार की शुरुआत में "रिक्त स्थान" के आयाम

जैसा कि इस मॉडल से देखा जा सकता है, लोगों के बीच संबंधों को मजबूत करने और गहरा करने से ज्ञान "रिक्त स्थान" के खुले और सुलभ आकार में वृद्धि होती है और व्यक्ति के "रिक्त स्थान" को समझने के लिए बंद और दुर्गम के आकार में कमी आती है। . जब हम खुले होते हैं, तो दूसरों को हमारे बारे में अधिक जानने का अवसर मिलता है, जिससे अच्छी आपसी समझ की संभावना बढ़ जाती है और साथ ही, गहरा आत्म-ज्ञान भी होता है। जब हम खुद को दूसरों से बंद कर लेते हैं, तो हम खुद के बारे में कम जागरूक हो जाते हैं। दूसरों के लिए खोलना, हम कुछ गारंटी प्राप्त करते हैं कि वे हमें अपने आप में देखने में मदद करेंगे जो पहले हमारे लिए दुर्गम था। जितना अधिक हम इस क्षेत्र के बारे में जागरूक होंगे, उतना ही अधिक खुले तौर पर हम दूसरों के साथ व्यवहार करने में सक्षम होंगे।

एक दूसरे के बारे में बहुत सारी आपसी धारणा और समझ प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है - ऐसी जानकारी जो हम दूसरों को प्रदान कर सकते हैं और जिसमें उनके व्यवहार के प्रति हमारी प्रतिक्रिया शामिल होती है। प्रतिक्रिया का उद्देश्य, सबसे पहले, दूसरों को यह समझने में मदद करना है कि हम उनके कार्यों को कैसे देखते हैं, वे हममें क्या भावनाएँ पैदा करते हैं, वे हमारी स्थिति और व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं। प्रदान करने की क्षमता प्रतिक्रियाइस तरह से कि साथी को हमारे द्वारा खतरा महसूस न हो और उसकी मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा को उकसाना न हो, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है और इसे विकसित करना आसान नहीं है।

अधिकांश सैन्य कर्मियों, विशेष रूप से सेवा की शुरुआत में, दूसरों के व्यवहार के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को खुले तौर पर प्रदर्शित करने के लिए हमेशा तैयार नहीं होते हैं। बहुत अधिक बार, वे अपनी भावनाओं को छिपाते हैं क्योंकि वे किसी अन्य व्यक्ति को अपमानित करने या चोट पहुँचाने से डरते हैं, वे उसके क्रोध को भड़काने से डरते हैं, वे उपहास या अस्वीकार नहीं करना चाहते हैं। यह सब टाला जा सकता है यदि आप अपने साथी को सूक्ष्मता और कुशलता से प्रतिक्रिया दें। इस कौशल के लिए धन्यवाद, अन्य लोगों के साथ गहरा और ईमानदार संपर्क स्थापित करना संभव है।

किसी रिश्ते में खुलेपन का स्तर केवल संपर्कों को सुधारने की इच्छा के आधार पर बढ़ाया जा सकता है, न कि किसी साथी को अपमानित करने या उसे हेरफेर करने की इच्छा से। खुलापन अपने आप में कोई मूल्य नहीं है जब तक कि इसके पीछे संबंधों की गुणवत्ता में सुधार की आवश्यकता न हो। इसलिए, उन लोगों के साथ अधिक स्पष्ट होने का प्रयास जो वास्तव में हमें प्रिय हैं, विशेष रूप से मूल्यवान हैं।

आपसी खुलेपन के लिए साझेदारों की तत्परता उनके बीच विश्वास के स्तर से निकटता से संबंधित है। जो लोग संबंधों को सुधारने में ईमानदारी से रुचि रखते हैं उन्हें आपसी विश्वास को गहरा और मजबूत करने पर ध्यान देना चाहिए।

यह देखना आसान है कि संचार की प्रक्रिया में आपसी विश्वास और आपसी ज्ञान के बीच सीधा संबंध होता है। जितने अधिक खुले साथी होते हैं, वे एक-दूसरे को उतना ही बेहतर समझते हैं। आपसी खुलेपन के संभावित लाभ, सबसे पहले, संबंधों के प्रगाढ़ होने से जुड़े हुए हैं। संभावित परेशानी खुद को मुख्य रूप से अस्वीकृति, अपमान, आक्रोश के रूप में प्रकट कर सकती है। यदि भागीदार अधिक से अधिक आपसी खुलेपन का जोखिम उठाने को तैयार हैं, तो उनके संबंधों में आपसी विश्वास को गहरा करने का आधार है।

विश्वास मजबूत होता है, अगर आपकी स्पष्ट प्रतिक्रियाओं के जवाब में, आप स्वीकृत महसूस करते हैं, समझते हैं कि आपको कुछ भी खतरा नहीं है। इस मामले में विश्वास बढ़ता है क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि साथी शत्रुतापूर्ण नहीं है। इसके विपरीत, यदि आप समझते हैं कि आपके साथी की प्रतिक्रियाओं में उपहास या उपेक्षा के नोट हैं, तो उस पर विश्वास गिर जाता है, और विश्वास बढ़ता है कि वह जानबूझकर आपके खिलाफ है। हालाँकि, कई उदाहरण दिए जा सकते हैं जब लोग रिश्तों को सुधारने के नाम पर दिलचस्पी रखते हैं सामान्य उद्देश्य, होशपूर्वक एक दूसरे पर भरोसा करने के लिए जाना, इस मामले में, विश्वास पारस्परिक विश्वास उत्पन्न करता है। इसलिए, हम कह सकते हैं कि रिश्ते की गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करती है कि क्या भागीदारों में से एक जोखिम लेने और दूसरे के लिए अधिक खुलने के लिए तैयार है; क्या दूसरा साथी यह दिखाने के लिए तैयार है कि वह पहले के इरादों को समझता है और स्वीकार करता है, कि वह दयालु प्रतिक्रिया देने के लिए सहमत है।

जब हमें लगता है कि कोई दूसरा व्यक्ति हमारे साथ भरोसे का व्यवहार करता है, तो हम खुद उस पर और अधिक भरोसा करने लगते हैं, और उसके करीब आने की जरूरत महसूस करते हैं। एक साथी के बारे में अनिश्चितता और उसके इरादों के बारे में संदेह एक भरोसेमंद संबंध स्थापित करने में महत्वपूर्ण बाधाएँ हैं। एक व्यक्ति जो एक ही समय में खोलने का जोखिम उठाता है, वह हमें दिखाता है कि उसके पास कोई बुरा इरादा नहीं है, कि वह हमें धमकी देने वाली कार्रवाई करने के मूड में नहीं है।

ऐसे क्षणों में कुछ लोग दूसरे पर छल का संदेह करते हैं, और दुर्भाग्य से, यह कभी-कभी उचित होता है। यह एक व्यक्ति पर पड़ने वाले सबसे बड़े क्लेशों में से एक है। मेरा मतलब है दूसरों पर भरोसा खोने का दुर्भाग्य। यह आमतौर पर कुल और अंध संदेह में प्रकट होता है। इस तरह के संदेह की बाधा को दूर करना और करीब आना मुश्किल है एक व्यक्ति की तरह. बहुत बार, दूसरों के प्रति वैश्विक अविश्वास को स्वयं के अविश्वास के साथ जोड़ दिया जाता है।

स्वाभाविक रूप से, ऐसे व्यक्ति से मिलना मुश्किल है जिसे जीवन में कम से कम एक बार धोखा नहीं दिया गया हो। एक बार धोखा खा जाने के बाद, हम भविष्य में इसी तरह की स्थितियों और उनसे जुड़ी निराशाओं से बचने की कोशिश करते हैं। हम सावधान, चौकस, संदिग्ध होने की कोशिश करते हैं, हम तय करते हैं कि "हम फिर कभी किसी पर भरोसा नहीं करेंगे।" लेकिन यह सब सुरक्षा की एक काल्पनिक गारंटी है, क्योंकि इसके परिणामस्वरूप हम खुद को अकेलेपन और अलगाव में पाते हैं। इसके बारे मेंकाल्पनिक गारंटी के बारे में, क्योंकि यद्यपि हम अब दूसरों पर भरोसा करने का जोखिम नहीं उठाते हैं, हम चिंता की भावना से छुटकारा नहीं पाते हैं और आंतरिक तनावजो हमारी यादों से भी पुष्ट होते हैं। उसी समय, हम भयानक विचारों से परेशान होते हैं कि क्या हो सकता है अगर हम अचानक किसी के सामने खुल गए या दूसरों को हमारे साथ और अधिक खुले रहने की अनुमति दी।

यदि हम अधिक खुले रहने और अपने साथी पर भरोसा करने की कोशिश करते हैं तो हम संदेह से छुटकारा पाने में एक दूसरे की मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह सब बहुत मुश्किल है, इसके लिए प्रयास और प्रयास की आवश्यकता होती है, और दुर्भाग्य से, ऐसी स्थिति में कैसे मदद की जाए, इसके लिए कोई तैयार व्यंजन नहीं हैं। आखिरकार, जब हम कुछ बदलने की कोशिश करते हैं बेहतर पक्ष, हमारे पास इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि सब कुछ वास्तव में अच्छा है।

सहानुभूति की अवधारणा

ऊपर जिन समस्याओं का उल्लेख किया गया था, उनमें से जो पूरी तरह से जानने की आवश्यकता से जुड़ी हैं, न कि दूसरे के कार्यों और शब्दों से जो दिखाई दे रहा है, उसके साथ "अंदर" क्या हो रहा है, इसका बार-बार उल्लेख किया गया है।

समझने की क्षमता आंतरिक प्रक्रियाएंऔर जिस व्यक्ति के साथ हम संवाद करते हैं उसकी स्थिति, मनोवैज्ञानिक सहानुभूति कहते हैं।

कुछ शोधकर्ताओं और चिकित्सकों के अनुसार, सहानुभूति में न केवल दूसरे को देखने और समझने की क्षमता शामिल है, बल्कि उसे इसके बारे में सूचित करना भी शामिल है। "सहानुभूति" की अवधारणा को परिभाषित करने के लिए, इनपुट शब्द "दूसरे के लिए महसूस करना" अक्सर उपयोग किया जाता है, जिसे स्वयं में समान भावनाओं को जगाने की क्षमता के रूप में गलत समझा जा सकता है। भावनात्मक अनुभवआप जिस व्यक्ति को समझने की कोशिश कर रहे हैं वह क्या अनुभव कर रहा है।

सहानुभूति सही ढंग से कल्पना करने की क्षमता पर आधारित है कि किसी अन्य व्यक्ति के अंदर क्या हो रहा है, वह क्या अनुभव करता है, वह किस चीज के लिए प्रयास करता है, वह खुद को कैसे देखता है और उसका मूल्यांकन करता है। दुनिया. लोगों को देखने और विभिन्न घटनाओं को अपनी आंखों से देखने की क्षमता अत्यंत है महत्त्वदूसरों को समझने के लिए।

हालांकि हम में से अधिकांश बदलती डिग्रियांकिसी तरह कल्पना कर सकते हैं कि दूसरे लोगों के अंदर क्या चल रहा है। सहानुभूति लगातार विकसित की जा सकती है, और यद्यपि यहां पूर्ण पूर्णता प्राप्त करना असंभव है, फिर भी, यह क्षमता जितनी अधिक विकसित होती है, रिश्तों को सुधारने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। मैं विशेष रूप से इस सवाल पर विचार करने का प्रस्ताव करता हूं कि कल्पना करना कैसे संभव है जिसे सीधे तौर पर नहीं देखा जा सकता है, जो व्यक्ति हमारे ज्ञान का उद्देश्य बन गया है, वह इसके बारे में बात नहीं करता है। सहानुभूति की घटना की व्याख्या करने वाली दो अवधारणाएँ हैं, और, जाहिर है, वे इस घटना के दो मुख्य तंत्रों की ओर इशारा करते हैं।

पहली अवधारणा के अनुसार, समानुभूति सादृश्य द्वारा अनुमान के कारण संभव है। हम प्रत्यक्ष रूप से अपना निरीक्षण कर सकते हैं खुद की हरकतेंऔर मानसिक रूप से उन्हें अपनी आंतरिक स्थिति, भावनाओं, इच्छाओं, आकलन आदि से जोड़ दें। इस प्रकार, हम इसे देकर अपने व्यवहार की व्याख्या करते हैं निश्चित मूल्य. इसी के आधार पर हम अपनी छवि बनाते हैं खुद के अवलोकनऔर व्याख्या। दूसरों के साथ संवाद करते हुए, उनके व्यवहार को देखते हुए, हमारे पास पहले से ही "I" की एक गठित छवि है। इसके अलावा, तैयार की गई व्याख्याओं का उपयोग करते हुए, जिसकी सहायता से हमने अपने स्वयं के व्यवहार की व्याख्या की, हम अन्य लोगों की आंतरिक स्थिति का न्याय करने का प्रयास करते हैं। हम ये निर्णय अपने कार्यों और दूसरों के कार्यों के बीच समानता के आधार पर करते हैं।

हालाँकि, अगर सहानुभूति को केवल इस तरह से समझाया जाता है, तो एक व्यक्ति दूसरे की स्थिति को कभी नहीं समझ पाएगा, क्योंकि उसने खुद पहले ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया था। हम उन भावनाओं की कल्पना नहीं कर पाएंगे जो हमारे पास पहले नहीं थीं, विचार जो हमारे मन में नहीं आए, आदि। इसके अलावा, यह धारणा कि समान क्रियाएं समान आंतरिक अनुभवों का कारण बनती हैं, संदिग्ध लगती हैं। सच है, लोग अक्सर कहते हैं: "जो आपने अनुभव नहीं किया है, वह आप कभी नहीं समझ पाएंगे," लेकिन यह शायद ही कोई स्वयंसिद्ध है। धारणा है कि वही आंतरिक राज्यमें हमेशा समान क्रियाओं से निकटता से संबंधित होते हैं विभिन्न लोग, बहुत बार झूठा निकलता है, उनके बीच गलतफहमी पैदा करता है। समान भावनाओं या इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए, व्यक्ति भिन्न चुन सकते हैं बाहरी रूपइस प्रकार, जबकि समानता के माध्यम से समानुभूति की अवधारणा लोगों को जानने के कुछ तरीकों को समझने में मदद करती है, यह इस जटिल घटना की व्यापक व्याख्या प्रदान नहीं करती है।

एक अन्य अवधारणा के अनुसार, समानुभूति कल्पना के माध्यम से महसूस करने की क्षमता पर आधारित है जीवन की स्थितिकोई अन्य व्यक्ति वह भूमिकाएँ जो वह निभाता है।

यह क्षमता कैसे विकसित होती है? इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए बच्चों में सहानुभूति के विकास का विश्लेषण करना आवश्यक है। प्रारंभिक अवस्था में, बच्चा नहीं जानता कि खुद को दूसरों से कैसे अलग किया जाए। उसके लिए खुद की एक छवि बनाने के लिए, बच्चे को खुद को एक वस्तु के रूप में देखना सीखना चाहिए और खुद को उसी तरह प्रभावित करना चाहिए जैसे वह अन्य लोगों और वस्तुओं को प्रभावित करता है। बेशक, आप में से प्रत्येक ने इस तथ्य पर ध्यान दिया कि छोटे बच्चे अक्सर वयस्कों को उनके कार्यों के साथ कॉपी करते हैं, जिसमें स्वयं को संबोधित कार्य भी शामिल हैं।

बच्चा माँ के चेहरे के भावों, उसकी आवाज़ की आवाज़ों की नकल करता है, उनके अर्थ को समझने के लिए पर्याप्त देखभाल नहीं करता है। समय के साथ, बच्चे द्वारा कॉपी किए गए वयस्कों के कार्यों या शब्दों की संख्या और विविधता बढ़ जाती है। बच्चा तेजी से अपने कार्यों को खुद को संबोधित करता है, जैसा कि दूसरों ने किया था। वह भाषण और अर्थ में महारत हासिल करता है विभिन्न गतिविधियाँ, यह समझने लगता है कि दूसरे उससे क्या चाहते हैं और वे उसके बारे में क्या सोचते हैं। अर्थात्, अपनी कल्पना में, बच्चा अपनी आँखों से खुद को देखने के लिए खुद को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखने की कोशिश करता है।

आप अक्सर देख सकते हैं कि कैसे छोटा बच्चाअपने आप से बात करता है, खुद को डांटता है, डराता है या अपनी माँ या पिता के शब्दों से खुद की प्रशंसा करता है। वह, जैसा कि था, दूसरे की भूमिका निभाता है, उसी समय उसे समझने की कोशिश कर रहा है। सोच और भाषण के विकास के साथ, इस तरह के "दूसरों के जूतों में चढ़ना" तेजी से चुपचाप किया जाता है, बच्चा अपनी कल्पना में विभिन्न भूमिकाएं और परिस्थितियां निभाता है। बच्चा इन आंतरिक नाटकों के लिए विशिष्ट लोगों की नकल करके, जो कुछ पढ़ा जाता है या उसे बताया जाता है उसे सुनकर, उसके द्वारा देखी गई फिल्मों या प्रदर्शनों को याद करके, आदि द्वारा सामग्री उधार लेता है।

हममें से प्रत्येक के पास भूमिकाओं, पदों और स्थितियों का कमोबेश विविध प्रदर्शनों की सूची है जिसकी हम कल्पना कर सकते हैं, और यह स्पष्ट है कि दो भिन्न लोगकोई भी दो प्रदर्शन समान नहीं हैं। इन सभी विचारों के बारे में संभावित रूपव्यवहार, विचार और दूसरों की भावनाएँ, मानो हमारी चेतना के पर्दे के पीछे छिपी हों। लेकिन एक क्षण आता है जब हमें यह कल्पना करने की आवश्यकता होती है कि किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया में क्या हो रहा है, और हम तैयार छवियों की ओर मुड़ते हैं, उनमें से उन लोगों को चुनने की कोशिश करते हैं जो हमें सूट करते हैं। यह व्यक्ति.

हालाँकि दूसरों की दुनिया का ऐसा आंतरिक प्रतिनिधित्व हमारे व्यक्तित्व का हिस्सा है, कभी-कभी ऐसा लगता है जैसे हम वास्तव में अंदर घुस रहे हैं भीतर की दुनियाअन्य व्यक्ति। यह भावना आत्मविश्वास के साथ है:

"मुझे पता है कि उसके साथ क्या हो रहा है।" बेशक, इस तरह का विश्वास भ्रामक है, क्योंकि कोई भी निश्चित नहीं हो सकता है कि कोई दूसरे की भावनाओं और विचारों की बिल्कुल सटीक कल्पना करता है। हम ठीक से नहीं जानते हैं कि इस तरह के अभ्यावेदन के गठन का तंत्र क्या है। हालाँकि, यह ज्ञात है कि उनकी पसंद एक व्यवस्थित और व्यवस्थित पर आधारित नहीं है मानसिक गतिविधिलेकिन अंतर्ज्ञान के माध्यम से। दूसरों की आंतरिक दुनिया में क्या हो रहा है, इसके पर्याप्त प्रतिनिधित्व के कौशल में सुधार करके अंतर्ज्ञान विकसित किया जा सकता है। सबसे ज्यादा सर्वोत्तम कसौटीकिसी अन्य व्यक्ति के अनुभवों के बारे में हमारे विचारों की शुद्धता का आकलन हमारी मान्यताओं की उनकी प्रतिक्रिया है, उनकी वैधता की पुष्टि या खंडन करना।

ऐसा लगता है कि किसी व्यक्ति की सहानुभूति की क्षमता जितनी अधिक होती है, उतनी ही समृद्ध और अन्य लोगों के बारे में उसके विचार जितने अधिक विविध होते हैं, उतने ही लचीले और आविष्कारशील होते हैं। ऊपर कही गई हर बात से यह स्पष्ट हो जाता है कि दूसरे लोगों को समझना स्वयं को समझने के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है। अपने आप को जानने की कोशिश करते हुए, अपने कार्यों और जरूरतों के कारण, एक व्यक्ति उन्हीं तरीकों का सहारा लेता है जो वह दूसरों को जानने के लिए उपयोग करता है। बेशक, "मैं" की छवि दूसरों की समझ को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है, लेकिन यह संबंध दो तरफा है।

यदि कोई व्यक्ति यह कल्पना करने में सक्षम है कि एक ही घटना या घटना को अलग-अलग लोगों द्वारा कैसे देखा जाएगा और यदि वह इनके अस्तित्व को स्वीकार करने में सक्षम है विभिन्न बिंदुदृष्टि, यह आसपास की वास्तविकता को पर्याप्त रूप से प्रतिबिंबित करने में सक्षम होगी। उसकी स्थापना की संभावना बढ़ाएँ अच्छे संबंधदूसरे लोगों के साथ। उनकी स्वयं की छवि समृद्ध और परिपक्व हो जाएगी। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बीच के संपर्क विशिष्ट लोगहमेशा स्वयं की छवि और साथी की छवि के बीच काल्पनिक संबंधों के आधार पर किए जाते हैं।

इसलिए, जब सैन्यकर्मी, निजी पेट्रोव और निजी सिदोरोव कहते हैं, एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं, तो हम संपर्क में भाग लेने वाले कम से कम छह आंकड़ों को अलग कर सकते हैं:

असली पेट्रोव;

पेट्रोव का खुद का विचार;

पेट्रोव का सिदोरोव का विचार;

असली सिदोरोव;

सिदोरोव का स्वयं का विचार;

पेट्रोव के सिदोरोव का विचार।

इसलिए, यदि सैन्य कर्मियों को रिश्तों में और आपसी समझ में कोई समस्या है, तो उन्हें इन आंकड़ों में से प्रत्येक की छवि और उनके द्वारा निभाई जाने वाली भूमिकाओं को महसूस करने में मदद करना आवश्यक है।

यद्यपि के सबसेइन आकृतियों को हमारी कल्पना द्वारा जीवंत किया गया है, फिर भी उनका अस्तित्व वास्तविक है, क्योंकि इन छवियों के अनुरूप खुद को और दूसरों को लाने के हमारे प्रयास वास्तविक हैं।

1. एंड्रीवा जी.एम. सामाजिक मनोविज्ञान. एम .: मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी का पब्लिशिंग हाउस, 1980. पृष्ठ 92।

2. मार्क्स के, एंगेल्स एफ। जर्मन विचारधारा// ऑप। दूसरा संस्करण। वि. 3. पृ. 440.

प्राप्त अनुभव प्रबंधक को अपने अधीनस्थों के बीच संघर्षों को हल करने के लिए गतिविधियों के एल्गोरिदम को अनुकूलित करने के लिए संघर्ष में अपने कार्यों को समझने की अनुमति देता है। अध्याय 2. सैन्य इकाई में धुंध का विश्लेषण मिसाइल सैनिकों 2.1 अनुसंधान पारस्परिक सम्बन्धएक टीम में और सैन्य कर्मियों के धुंधले व्यवहार की पहचान करने में आज कई समस्याएं मौजूद हैं ...

जनसंख्या केवल सामाजिक जोखिमों को कम करने और बेरोजगारी, विकलांगता, वृद्धावस्था आदि के कारण खोई हुई कमाई और अन्य आय की भरपाई के उद्देश्य से की जाती है, फिर सामाजिक सुरक्षासैन्य कर्मियों का उद्देश्य बड़े पैमाने पर कर्तव्यनिष्ठ सेवा को प्रोत्साहित करना और उनके कई सामान्य नागरिक अधिकारों और स्वतंत्रता पर विधायी प्रतिबंधों की भरपाई करना है; चौथा...

अन्य लोगों की धारणा और समझ की समस्या हमारे सामने एक नियम के रूप में उत्पन्न होती है, जब हम उनसे संपर्क बनाते हैं और बनाए रखते हैं। हम दूसरों के द्वारा कैसे समझे जाते हैं यह काफी हद तक हमारे व्यवहार पर निर्भर करता है - हम दूसरों को हमें सही ढंग से समझने में मदद या बाधा डाल सकते हैं। हर कोई खुद से ऐसे सवाल पूछ सकता है: "क्या दूसरे लोग मुझे अच्छी तरह जानते हैं?", "क्या उनके लिए मुझे समझना आसान है?", "क्या मैं खुद को जानता और समझता हूं?", "क्या मैं दूसरों को मुझे बेहतर समझने में मदद करता हूं?"। यहाँ मदद का सबसे अच्छा और सबसे प्रत्यक्ष रूप हमारा अपना खुलापन है।

खुलापन, सबसे पहले, लोगों के साथ व्यवहार करने में ईमानदार और स्वाभाविक होने की क्षमता है। इस तरह का व्यवहार, हालांकि पूर्ण आपसी समझ की गारंटी नहीं है, फिर भी दूसरों को हमें बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। खुलेपन और ईमानदारी के पारस्परिक होने के लिए, किसी को साथी की ओर से खुलेपन की अभिव्यक्तियों पर प्रतिक्रिया करने में भी सक्षम होना चाहिए ताकि उसे लगे कि उसे स्वीकार किया गया है और उसका समर्थन किया गया है।

खुलेपन की डिग्री यादृच्छिक नहीं हो सकती है, यह वर्तमान स्थिति और विकासशील संपर्क की विशेषताओं पर निर्भर करती है। यह वांछनीय है कि यह इस समय भागीदारों और उनके बीच क्या हो रहा है से संबंधित है।

मैंने इस तथ्य के बारे में पहले ही लिखा है कि लोगों के बीच संबंधों में संकट के समय, खुलेपन का विशेष महत्व होता है, और खुले रहने की क्षमता आत्म-जागरूकता और आत्म-स्वीकृति की डिग्री पर निर्भर करती है। आत्म-जागरूकता और खुलेपन के बीच संबंध को एक मॉडल के साथ चित्रित किया जा सकता है "जौहरी की खिड़की"* इस मॉडल को बनाने वाले दो मनोवैज्ञानिकों के सम्मान में।

* मॉडल के नाम में इसके लेखकों के नामों और उपनामों के संक्षिप्त रूप का उपयोग किया जाता है। - लगभग। अनुवाद।

प्रत्येक व्यक्ति केवल आंशिक रूप से सब कुछ जानता है जो उसके "मैं" की सामग्री बनाता है। यह भी कहा जा सकता है कि हमारे आसपास के लोग हमें आंशिक रूप से ही समझते हैं। कुछ महत्वपूर्ण सूचनाओं को दूसरों से और खुद से छुपाने के लिए हमें अपना ध्यान और ऊर्जा इस पर खर्च करनी चाहिए, इसलिए हम जितने अधिक खुले होंगे, उतनी ही अधिक जानकारी उपलब्ध और ज्ञात होगी, उतनी ही अधिक संभावना है कि दूसरों के साथ हमारा संचार होगा पूर्ण और गहरा, अभिव्यंजक और कुशल बनें।

मॉडल के अनुसार, कोई भी कल्पना कर सकता है कि प्रत्येक व्यक्ति अपने भीतर अपने व्यक्तित्व के चार "रिक्त स्थान" रखता है।

जैसा कि इस मॉडल से देखा जा सकता है, लोगों के बीच संबंधों को मजबूत करने और गहरा करने से ज्ञान "रिक्त स्थान" के खुले और सुलभ आकार में वृद्धि होती है और व्यक्ति के "रिक्त स्थान" को समझने के लिए बंद और दुर्गम के आकार में कमी आती है। . जब हम खुले होते हैं, तो दूसरों को हमारे बारे में अधिक जानने का अवसर मिलता है, जिससे अच्छी आपसी समझ की संभावना बढ़ जाती है और साथ ही, गहरा आत्म-ज्ञान भी होता है। जब हम खुद को दूसरों से बंद कर लेते हैं, तो हम खुद के बारे में कम जागरूक हो जाते हैं। दूसरों के लिए खोलना, हम कुछ गारंटी प्राप्त करते हैं कि वे हमें अपने आप में देखने में मदद करेंगे जो पहले हमारे लिए दुर्गम था। जितना अधिक हम इस क्षेत्र के बारे में जागरूक होंगे, उतना ही अधिक खुले तौर पर हम दूसरों के साथ व्यवहार करने में सक्षम होंगे।

मैंने पहले ही ऊपर लिखा था प्रतिक्रिया के बारे में - सूचना,जिसे हम दूसरों को आपूर्ति कर सकते हैं और जिसमें उनके व्यवहार के प्रति हमारी प्रतिक्रिया शामिल है। प्रतिक्रिया का उद्देश्य, सबसे पहले, दूसरों को यह समझने में मदद करना है कि हम उनके कार्यों को कैसे देखते हैं, वे हममें क्या भावनाएँ पैदा करते हैं, वे हमारी स्थिति और व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं। एक तरह से प्रतिक्रिया प्रदान करने की क्षमता जिससे साथी को हमारे द्वारा खतरा महसूस न हो और उसकी मनोवैज्ञानिक आत्मरक्षा को उत्तेजित न किया जा सके, अत्यंत महत्वपूर्ण है और इसे विकसित करना आसान नहीं है।

क्या रिश्ते में खुलापन और विश्वास जरूरी है? निश्चित रूप से। इनमें से एक हैं प्रमुख मानदंड सफल रिश्ताआदमी और औरत के बीच। लेकिन जैसा कि किसी भी व्यवसाय और ज्ञान में - "शैतान विवरण में है", और "विश्वास" और "खुलेपन" जैसे शब्दों की हमारी धारणा।

क्या एक महिला को अपने पुरुष पर भरोसा करना जरूरी है? इसके बिना यह संभव ही नहीं है। खुश रिश्ता. क्या पुरुष को अपनी स्त्री पर भरोसा करना चाहिए? बेशक।

क्या रिश्ते में खुलापन जरूरी है?

क्या एक महिला को अपने पुरुष के लिए खुला होना चाहिए? यदि वह इसके योग्य है, और यह साबित कर दिया है कि वह इसके योग्य है, तो एक महिला को पुरुष के लिए जितना संभव हो उतना खुला होना चाहिए। एक महिला अपने पुरुष को सब कुछ बता सकती है।

और एक पुरुष - क्या उसे एक महिला के लिए जितना संभव हो उतना खुला होना चाहिए? नहीं, बिल्कुल नहीं। एक पुरुष एक रक्षक है, उसे अपनी स्त्री को तनाव और अशांति से बचाना चाहिए, और उसे बाहरी दुनिया से बचाना चाहिए। अगर वह रोज घर आए और काम पर और समाज में इकट्ठा की हुई सारी समस्याओं और गंदगी को बाहर फेंक दे, तो इससे एक महिला पर क्या असर पड़ेगा?

वह बहुत तनावग्रस्त और चिंतित होगी, भावनात्मक रूप से नष्ट हो जाएगी। क्या कोई इसे पसंद करता है जब एक आदमी अपनी समस्याओं के बारे में बात करता है और अपनी पत्नी से शिकायत करता है? मुझे संदेह है कि इस तरह के व्यवहार को थोड़े से सम्मान के योग्य माना जा सकता है।

एक आदमी समस्याओं से कैसे निपटता है?

कुछ महिलाओं का मानना ​​​​है कि यदि कोई पुरुष "निराश" है, और वह देखती है कि कुछ उसे खा रहा है, तो आपको निश्चित रूप से उसकी "मदद" करने की ज़रूरत है। उसे उत्तेजित करने के लिए, उससे सारी जानकारी निकालने के लिए ताकि वह "अपनी आत्मा उंडेल दे।"

महिलाएं खुद से मापती हैं: एक महिला के लिए, खुलापन कई समस्याओं का समाधान है जो वह खुद के साथ आती है।

क्या आप जानते हैं कि एक आदमी के साथ आपकी अनुकूलता क्या है?

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एक महिला समस्या के बारे में बोलती है, किसी को अपने विचार बताती है - और बम, समस्या गायब हो जाती है। वह एक महिला के विचारों में महत्वपूर्ण रूप से बैठना बंद कर देती है, वह स्वतंत्रता के लिए उड़ गई, और महिला को बहुत अच्छा लगता है। साफ़ किया गया

और एक महिला, एक पुरुष को उदास देखकर, अपने पैटर्न और अपनी भावनाओं को एक पुरुष पर लागू करने की कोशिश करती है। लेकिन पुरुष अलग हैं। उन्हें अपनी समस्याओं को हल करने के लिए खुलेपन की आवश्यकता नहीं है।

एक आदमी बात करके किसी समस्या का समाधान नहीं कर सकता।

एक आदमी के लिए, उसकी समस्याएं बाहर की दुनिया से आती हैं, काम पर, व्यवसाय में, अंदर वातावरण-हर जगह एक आदमी उन कठिनाइयों और बाधाओं के इंतजार में रहता है जिन्हें उसे दूर करना होगा. लेकिन वह सिर्फ उनके बारे में बात करके उन्हें दूर नहीं कर सकता।

किसी समस्या को हल करने के लिए एक आदमी को क्या चाहिए? लो, जाओ और समस्या का समाधान करें! बाकि और कुछ भी नही। एक आदमी को कार्य करने और स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। इस बात से कि वह किसी के साथ खुलकर बात करेगा, समस्या यह है बाहर की दुनियाकहीं नहीं जाएगा।

कैसे एक पुरुष और एक महिला तनाव और चिंता का अनुभव करते हैं

जब पुरुष तनाव या किसी तरह के अनुभव का अनुभव करता है, तो इसके खिलाफ उसका रक्षा तंत्र किसी भी महिला से बिल्कुल अलग होता है।

एक आदमी के लिए, ऐसे क्षणों में, मस्तिष्क को "बंद" करना सबसे अच्छा है, रिबूट करें। यदि एक महिला अपने शरीर विज्ञान और संरचना के कारण कष्टप्रद और "कठिन" विचारों को बंद करने में सक्षम नहीं है, तो पुरुष इसे आधे मोड़ के साथ करता है। यह सिर्फ "बेवकूफ" मोड चालू करता है, मस्तिष्क गतिविधिकम से कम हो जाता है, और आदमी बैठ जाता है और कुंद हो जाता है।

यह अवस्था मनुष्य के लिए पुनस्र्थापना, पुनर्जन्म की अवस्था है। एक आदमी के पर्याप्त समय के बाद, वह शून्य तक उठता है, और नए जोश के साथ समस्याओं को हल करने के लिए जाता है।

महिलाएं रिश्तों में सबसे बड़ी गलती करती हैं

जो महिलाएं पुरुषों की ऐसी संपत्ति के बारे में नहीं जानती हैं कि उन्हें ठीक होने के लिए कभी-कभी "मूर्खता" मोड चालू करने की आवश्यकता होती है, एक आदमी से बात करने की कोशिश करें। यदि कोई पुरुष इसके लिए जाता है, और एक महिला पर गंदगी के टब डालता है, तो अंत में पुरुष अपनी समस्याओं के साथ रहता है, और "पुनः लोड" नहीं होता है और आराम करता है, जबकि महिला इस गंदगी को उठाती है और पीड़ित होती है।

और इससे कौन बेहतर होता है?

प्रिय महिलाओं - यदि कोई पुरुष चिंतित या पीछे हट रहा है, तो आपको बस उसे थोड़ी देर के लिए अकेला छोड़ देना चाहिए! यह अकेला है सही तरीकाउसे पाने में मदद करें कठिन परिस्थितिऔर एक नया मोड़ लो।

मुख्य बात याद रखें - आपका व्यवहार एक आदमी के लिए बहुत मायने रखता है, लेकिन अगर संकेतों के स्तर पर सामंजस्य नहीं है, तो रिश्ता बहुत तनावपूर्ण होगा। पुरुष राशि के साथ अपनी राशि की सटीक अनुकूलता का पता लगाना बहुत ही वांछनीय है। यह नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करके किया जा सकता है:

निष्कर्ष

पुरुष स्त्री की रीढ़ है। एक महिला के लिए एक पुरुष एक मजबूत कंधा होना चाहिए, जिस पर वह किसी भी समय भरोसा कर सके और जिसमें वह सुनिश्चित हो सके। और यह मजबूत और मजबूत कंधा केवल अंदर ही नहीं होना चाहिए भौतिक विमानलेकिन मुख्य रूप से भावनात्मक।

इस तथ्य के बावजूद कि एक महिला भावनात्मक रूप से बहुत अधिक है एक आदमी से ज्यादा मजबूत, यह एक पुरुष है जो अधिकांश महिला भावनाओं को अवशोषित करने और महिला को शांत करने में सक्षम है। साथ ही वह संतुलन में रहता है।

यह पुरुष कोर, शक्ति और दृढ़ता बहुत महत्वपूर्ण है, दोनों ही पुरुष के लिए और उसके बगल में रहने वाली महिला के लिए। इसीलिए सामान्य आदमीकिसी महिला को किसी भी समस्या से जोड़ने का कोई अधिकार नहीं है। उसे उसकी देखभाल, आराम और प्यार के साथ उसकी रक्षा करनी चाहिए।

और यह इस तथ्य की समझ है जो एक पुरुष और एक महिला दोनों को सद्भाव में रहने की अनुमति देगी। दोनों अपने साथ और एक दूसरे के साथ।

और इसीलिए खुलापन और भरोसा निस्संदेह बहुत है महत्वपूर्ण कारकरिश्तों में, आपको "समझदारी से" लागू करने की आवश्यकता है, यह समझना कि कौन किसके सामने है, और कब, खुला हो सकता है।

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जब लोग एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं, जब उनके बीच खुलापन और सहानुभूति होती है (जो पिछले चरण में वर्णित संचार कौशल को लागू करने के परिणामस्वरूप होता है), तो उनकी बातचीत तुरंत हो जाती है नया स्तरऔर एक नया गुण प्राप्त करता है। ऐसा संचार फलदायी और रचनात्मक हो जाता है। इसमें कुछ नया पैदा हो सकता है - कुछ ऐसा जो संचार में भाग लेने वालों में से प्रत्येक अकेले नहीं आ सकता। क्योंकि इस तरह के संचार का जन्म होता है और सचमुच गश शुरू होता है बड़ी राशिरचनात्मक ऊर्जा।

वास्तव में खुले और भरोसेमंद संचार से उत्पन्न रचनात्मक ऊर्जा के इस विस्फोट को सिनर्जी कहा जाता है।

शब्द "तालमेल" का अर्थ अनिवार्य रूप से उस प्रभाव से है जो कुछ व्यक्तिगत कारकों की बातचीत के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, यदि यह प्रभाव इससे अधिक है साधारण योगइन कारकों की कार्रवाई अलग से। उदाहरण के लिए, परिणामस्वरूप बुद्धिशीलतापांच लोगों की भागीदारी के साथ पैदा हो सकता है जीनियस विचार, जो प्रकट नहीं होगा यदि पाँचों में से प्रत्येक ने अकेले सोचा, और फिर इन प्रतिबिंबों के परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करने का प्रयास किया गया। इसी तरह, व्यक्तिगत रूप से बजाने वाले पांच संगीतकार अभी तक एक पहनावा नहीं बनाते हैं। और केवल उनकी सहक्रियात्मक बातचीत ही सुंदर संगीत उत्पन्न करना संभव बनाती है, जो प्रत्येक संगीतकार द्वारा निकाली गई ध्वनियों के योग से कहीं अधिक है। तालमेल के सिद्धांत प्रकृति और सभी क्षेत्रों में प्रकट होते हैं मानव जीवन- जहां बातचीत करने वाले पक्ष एक सामान्य लहर से जुड़े होते हैं और पारस्परिक रूप से समृद्ध संपर्क के लिए खुले होते हैं।

सिनर्जी खुद को पूरी तरह से एक ऐसी स्थिति में प्रकट कर सकती है जहां कोई समस्या है, दो (या अधिक) लोग हैं, जिनमें से प्रत्येक की समस्या की अपनी दृष्टि है और इसके समाधान के बारे में उनकी अपनी दृष्टि है। एकजुट होकर, वे समाधान के एक नए, अधिक प्रभावी और संतोषजनक तरीके पर आ सकते हैं, जिसे अलग-अलग प्रयासों से प्राप्त नहीं किया जा सकता था। सिनर्जी वह है जिसकी योजना नहीं बनाई जा सकती, जिसे हासिल नहीं किया जा सकता तकनीक. लेकिन तालमेल के लिए स्थितियां बन सकती हैं। और फिर यह अपने आप उठेगा, एक चमत्कार की तरह, एक फूल की तरह जो सूखे और खराब मौसम के बावजूद अचानक खिल गया।

तालमेल के लिए आवश्यक ऐसी शर्तें हैं:

♦ सभी के बीच भरोसे का उच्च श्रेय संचार में भाग लेने वाले,

♦ संबंध मॉडल "मैं जीता - आप जीत गए" संचार में सभी प्रतिभागियों द्वारा समर्थित;

♦ संचार में प्रत्येक भागीदार की इच्छा पहले दूसरे को समझने की है, और उसके बाद ही उसे समझा जाए।

चरण 3, 4, 5 इन कौशलों के विकास के लिए समर्पित हैं। बदले में, इन कौशलों का उपयोग करना संभव बनाने के लिए, आपको एक आधार की आवश्यकता है, एक नींव, अर्थात्, आंतरिक स्वतंत्रता और व्यक्ति की स्वतंत्रता, पर आधारित उसका अपना केंद्र और उसमें सन्निहित। जीवन सिद्धांतजो उसके बारे में जानता है जीवन विश्वासऔर इससे उत्पन्न होने वाले लक्ष्य और उद्देश्य। चरण 1, 2, 3 में प्रस्तुत सामग्री ऐसे आधार के निर्माण के लिए समर्पित थी।

इस प्रकार, हम धीरे-धीरे, जैसे कि कदमों पर चढ़ गए उच्चतम बिंदुजहां पहले हासिल किए गए सभी कौशल सहक्रियात्मक रूप से एक में विलीन हो जाते हैं। मानव संपर्क में तालमेल, लोगों का सह-निर्माण, सभी के लिए कुछ महत्वपूर्ण मूल्यों को जन्म देना - यह वह लक्ष्य है जो सफल होने के इच्छुक लोग प्रयास करते हैं, जिसे प्राप्त किए बिना वास्तव में अत्यधिक प्रभावी और पूरी तरह से उपयोग करना असंभव है प्रकृति द्वारा आपको दी गई क्षमता।

बहुत से लोग तालमेल से कमोबेश परिचित हैं - यह हर कोई है जिसने कम से कम एक बार किसी तरह की सफलता हासिल की है सामूहिक गतिविधि. एक सामान्य सफलता से प्रेरित एक खेल टीम, एक ही भावना से ओत-प्रोत अभिनेताओं का एक सुव्यवस्थित खेल, शानदार खोज, कई वैज्ञानिकों की बातचीत से उत्पन्न एक अंतर्दृष्टि के रूप में - ये सहक्रिया की सबसे हड़ताली अभिव्यक्तियों में से कुछ हैं। लेकिन तालमेल भी हो सकता है कक्षा, और दो लोगों के बीच एक शांत बातचीत में, और एक शोरगुल वाली चर्चा में - जहाँ कहीं भी खुलेपन और उत्साह का माहौल पैदा होता है, जहाँ हर कोई हर किसी को यथासंभव सर्वोत्तम रूप से समझने और सुनने का प्रयास करता है, जहाँ लोग सुरक्षित महसूस करते हैं और रक्षात्मक रवैया अपनाने की कोशिश नहीं करते हैं या आपत्तिजनक स्थिति। ऐसी स्थिति में, लोगों में जो सबसे अच्छा है, वह प्रकट होता है, जिससे सभी में बहुत मजबूत सकारात्मक भावनाएँ होती हैं जो प्रेरित करती हैं, प्रेरित करती हैं, आपको चीजों के सार में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देती हैं और सामूहिक रचनात्मक आवेगों को जन्म देती हैं जो सीमा से परे जाते हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत प्रतिभागी की क्षमताओं का।

सभी सर्वोत्तम समाधानव्यापार में, विज्ञान में, कला में, किसी भी रूप में सामूहिक रचनात्मकता, साथ ही साथ व्यक्तिगत संबंधों में, तालमेल के लिए उनका जन्म होता है।

"लोग एक-दूसरे को तुरन्त समझने लगते हैं, लगभग आधे शब्द से, वाक्यांशों के स्निपेट से। और अब, पूरी नई दुनिया, नए क्षितिज, कई समाधानों के साथ नए प्रतिमान और नए अवसर उनके सामने खुलते हैं, विचार के लिए भोजन देते हैं। बेशक, कभी-कभी ऐसा होता है कि ये नए विचार हवा में लटके रहते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, वे वास्तविक, व्यावहारिक समाधानों में परिलक्षित होते हैं।

स्टीफन कोवे। सात आदतें अत्यधिक प्रभावी लोग

जो लोग इस तरह के आध्यात्मिक उत्थान से अच्छी तरह परिचित हैं, जो लोगों के एक समूह की वास्तविक बातचीत से पैदा हुए हैं, उन्हें खुश कहा जा सकता है: क्योंकि वे जानते हैं कि दूसरों के प्रति अपने मन, हृदय, आत्मा को पूरी तरह से खोलने का क्या मतलब है। सामान्य लक्ष्य और उनकी अपनी संभावनाओं का पूर्ण अहसास। लेकिन ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं। अधिकांश तालमेल के केवल मामूली अभिव्यक्तियों के साथ मिले। स्टीफन कोवे के अनुसार, यह वास्तविक त्रासदी: आखिरकार, एक व्यक्ति प्रकट करने की कोशिश किए बिना अपना जीवन जीता है, दुनिया को प्रकट करता है और उसमें निहित विशाल रचनात्मक, बौद्धिक, भावनात्मक क्षमता का उपयोग करता है।

विचार करें कि हम उन बाधाओं को कैसे दूर कर सकते हैं जो लोगों के बीच वास्तविक सहक्रियात्मक अंतःक्रिया में बाधा डालती हैं।

व्यवस्थापक

खुलापन दूसरे को अपनी दुनिया में आने देने की इच्छा है: निजी और गुप्त। सामाजिक खुलापन लोगों को उनकी सामाजिक दुनिया में जाने की इच्छा, संवाद करने की इच्छा, एक दूसरे को जानने की इच्छा में प्रकट होता है। आंतरिक खुलेपन को अपने में आने देने की इच्छा में व्यक्त किया जाता है आध्यात्मिक दुनियादूसरा व्यक्ति, दिखाओ व्यक्तिगत रवैया, सच्चे विचार।

कैंडर खुलने की इच्छा है अपने विचारऔर बाकी से छिपी हुई भावनाएँ।

खुलापन और खुलापन

लेकिन और क्या है जो खुलेपन और स्पष्टवादिता को अभिव्यक्त करता है? इन अवधारणाओं की परिभाषाएँ क्या हैं?

के साथ व्यक्तित्व खुले दिमागमें आश्वस्त है खुद की सेनामानव। ऐसे लोग संवाद करने के लिए तैयार होते हैं, वे मिलनसार होते हैं। समान व्यक्तित्वदूसरों का समर्थन करते हैं, वे विचारों और भावनाओं को साझा करते हैं।

जहाँ तक हम किसी दूसरे व्यक्ति को अपनी खुद की एक निश्चित दुनिया में जाने देना चाहते हैं, वह खुलापन है। तुलना में बड़ी मात्राजीवन के क्षेत्रों में हम अजनबियों को आने देते हैं, हम जितने अधिक खुलेपन की विशेषता रखते हैं।

सार्वजनिक खुलापन बाहरी रूप से प्रकट होता है। आध्यात्मिक खुलापन आपको एक ईमानदार रवैये से गर्म कर सकता है। और स्पष्टता व्यक्ति को सच्चाई देगी। रोज़मर्रा के संदर्भ में, खुलापन मुख्य रूप से आंतरिक खुलेपन को संदर्भित करता है।

आंतरिक खुलेपन के लिए विश्वास की आवश्यकता होगी। जो विश्वास करता है वह दूसरों के लिए खुलने की अधिक संभावना रखता है, क्योंकि "विश्वास" और "खुलेपन" की अवधारणाओं को अक्सर पर्यायवाची माना जाता है।

खुलेपन के नकारात्मक गुण

लेकिन खुलापन हमेशा लागू नहीं होता सकारात्मक गुण. खुलेपन के नकारात्मक गुण भी हैं। इसकी असामयिक अभिव्यक्ति दूसरों द्वारा एक जुनून के रूप में मानी जाती है, यह विचारहीन सादगी की विशेषता है। खुलापन हमेशा समय पर नहीं होता है, और अनावश्यक जानकारी की सूचना देना महंगा हो सकता है।

आध्यात्मिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति दूसरों के लिए खुले होते हैं, लेकिन अंदर उचित सीमाएँ. मधुर संबंध बनाने में खुलापन और विश्वास महत्वपूर्ण तत्व हैं, लेकिन बिना सोचे-समझे भरोसा करना बेवकूफी है।

दुनिया में कई तरह के लोग हैं और इंसान का माहौल हमेशा दोस्ताना नहीं होता। अगर आप हर किसी पर और सभी पर भरोसा करते हैं, तो इससे कई समस्याएं और परेशानियां आएंगी। भरोसा करने की क्षमता के अलावा, आंतरिक सुरक्षा के लिए दूसरों को समझने में सक्षम होना भी महत्वपूर्ण है। लेकिन ऐसी अवधारणा को बंद नहीं माना जाना चाहिए।

समापन अधिक है नकारात्मक पक्ष, लेकिन सुरक्षा सकारात्मक है। सफल लोग अक्सर इस प्रसिद्ध सिद्धांत का पालन करते हैं कि यह सबसे अच्छे में विश्वास करने योग्य है, लेकिन खुद को सबसे बुरे के लिए तैयार करना। और वास्तव में जो सुरक्षित हैं मनोवैज्ञानिक तौर पर. इन लोगों को चोट पहुँचाना कठिन है।

यदि कोई व्यक्ति आत्मविश्वासी और मजबूत है, तो उसके लिए भरोसा करना और खुले रहना आसान होता है। विकास का उद्देश्य अंदरूनी शक्ति, सुरक्षा - सही और महत्वपूर्ण। यह दूर नहीं करता है, लेकिन उस समझ को पूरा करता है जो विश्वास है महत्वपूर्ण मूल्यज़िन्दगी में।

खुलेपन के गुण

स्पष्टता के गुणों के लिए, वे सकारात्मक और द्वारा भी प्रतिष्ठित हैं नकारात्मक पक्ष. एक स्पष्टवादी व्यक्ति भावनाओं और विचारों की अपनी आंतरिक दुनिया को दूसरे के लिए खोलने के लिए तैयार होता है।

रहस्योद्घाटन की अभिव्यक्ति जीवन के व्यक्तिगत, अंतरंग, अक्सर गुप्त पहलुओं के बारे में बताने या बताने की इच्छा है। इस अवधारणा को ईमानदारी, भरोसे का सूचक माना जाता है। फ्रैंकनेस का तात्पर्य अंतरंगता, लोगों के बीच घनिष्ठ संबंधों से है।

लेकिन असमय, अत्यधिक या आपत्तिजनक खुलकर बोलना शिष्टाचार के नियमों का उल्लंघन बन जाता है। ईमानदारी (सच्ची भावनाओं और इरादों की अभिव्यक्ति) के विपरीत, खुलेपन की अभिव्यक्ति कभी-कभी वार्ताकार पर लागू नहीं होती है। यह हमेशा सुखद भावनाओं को नहीं जगाता है।

यदि एक ईमानदार व्यक्ति आमतौर पर भविष्य पर ध्यान केंद्रित करता है, तो एक स्पष्ट व्यक्ति अक्सर दूसरों को वर्तमान आध्यात्मिक स्थिति के बारे में किए गए विकल्पों, कार्यों के बारे में बताता है। लेकिन एक ही समय में एक स्पष्टवादी व्यक्ति कभी-कभी ईमानदार रहता है। यह अतिरिक्त तनाव पैदा करता है, जैसे एक व्यक्ति को न केवल उसके प्रति दृष्टिकोण के बारे में सच्चाई बताई जाती है, बल्कि पूर्ण सत्य भी बताया जाता है।

आम तौर पर खुलेपन को इकबालिया चरित्र द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। एक व्यक्ति अपना भार उतारता है, अपनी रिपोर्ट करता है कमजोरियों, नकारात्मक गुण, परिसरों, बुरे कर्म। यदि इस गुण का प्रकटीकरण मन के साथ-साथ होता है तो इसे विश्वास और ईमानदारी माना जाता है। यह भाव का सूचक है। ऐसा व्यवहार शीघ्र ही जीवन के किसी भी क्षेत्र में अनावश्यक व्यक्तित्वों को बाहर कर देगा। इसके अलावा, कभी-कभी किसी विशेष व्यक्तिगत स्थिति में सलाह लेने की आवश्यकता के साथ खुलकर बात की जाती है।

फ्रैंकनेस रोजमर्रा के रिश्तों से बाहर निकलने का रास्ता बन जाती है, जब यह अभिव्यक्ति आपसी - अच्छी होती है, लेकिन एकतरफा नकारात्मकता लाती है। फ्रैंकनेस हेरफेर का एक उद्देश्य बन जाता है, लेकिन साथ ही यह दूसरों को हेरफेर करने के लिए एक उपकरण के रूप में कार्य करता है।

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि फ्रैंकनेस। यह किसी को यह रहस्य सौंपने के लिए पर्याप्त है कि यह व्यक्ति पहले से अधिक महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण कैसे महसूस करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि दूसरों को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने का मौका देने के लिए न तो समय और न ही आध्यात्मिक लागत की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी खुलकर बोलना नैतिक और मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बन जाता है, क्योंकि जब किसी व्यक्ति को उसके बारे में सीधे तौर पर सच्चाई बताई जाती है, लेकिन वह इसे स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होता है, तो यह जटिल हो जाता है, आदि। लेकिन बहुत ज्यादा फ्रैंकनेस लापरवाही बन जाती है।

एक खुला व्यक्ति कैसे बनें

यदि आप अक्सर सुनते हैं कि आप बहुत निजी हैं या बहुत खुले नहीं हैं, और आप अपने बारे में यह राय बदलना चाहते हैं, तो आपको स्वयं पर काम करना होगा। खुले व्यक्ति कैसे बनें, इसके विकल्पों पर विचार करें।

अधिक बार अन्य लोगों के आस-पास रहने से प्रारंभ करें। यदि आप अपना अधिकांश समय इंटरनेट पर बिताते हैं, किताबें पढ़ते हैं या फिल्में देखते हैं, तो स्थिति नहीं बदलेगी। आपको कंपनी में नेता के पद के लिए संघर्ष करने की ज़रूरत नहीं है, यह अन्य लक्ष्य निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है: एक उपयोगी, अपूरणीय, चौकस वार्ताकार बनने के लिए।

कभी-कभी गलत समय पर गलत बात कहने के डर से व्यक्ति बंद हो जाता है। इसमें कुछ सच्चाई है। खुलेपन के विकास के साथ खुदउचित होना चाहिए। एक व्यक्ति को सचेत रूप से खुलना चाहिए, समझना चाहिए कि वह कब और क्यों करता है।

खुलेपन से क्या संबंध है? यदि दूसरे आपको बंद मानते हैं, तो यह इंगित करता है कि लोग आपसे बहुत अधिक संवाद करना पसंद नहीं करते हैं। और अगर आपके प्रयास उन्हें कुछ दिलचस्प बताते हैं, तो इससे उन्हें खुशी मिलती है।

आपको लगातार कुछ कहने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन यदि आप कोई राय व्यक्त कर रहे हैं, तो इंगित करें खुद का रवैया. यह आसान है, यह ऑन-ड्यूटी वाक्यांशों के बजाय कहने के लिए पर्याप्त है जो किसी घटना या कहानी के बारे में भावनाओं को व्यक्त करते हैं।

एक और कार्य अधिक कठिन है, लेकिन यह उपलब्ध है। हमें चेहरे के भावों की अभिव्यक्ति पर काम करना होगा। खुद की स्थितिन केवल शब्दों के साथ, बल्कि आश्चर्यचकित रूप से, सिर झुकाकर, होंठों को शुद्ध करके भी दिखाना संभव है। मुख्य बात यह है कि यह अभिव्यक्ति दूसरों द्वारा देखी जाती है। ऐसा करने के लिए, समाज में जाने से पहले महत्वपूर्ण बैठकों की पूर्व संध्या पर अपने चेहरे की मांसपेशियों को फैलाना सुनिश्चित करें। प्रत्येक मामले में, भावनाओं की अभिव्यक्ति पर काम करें।

और अंत में, जब आप व्यक्त करते हैं निजी रायकिसी चीज़ के बारे में, इसे अधिक बार करने का प्रयास करें सकारात्मक भावनाएँ. चिड़चिड़ापन, उदासी, थकान भी खुलेपन के तत्व हैं, लेकिन आकर्षक व्यक्तिजिसके साथ मूड माना जाता है।

स्पष्टता और खुलापन प्रियजनों को स्थापित करने में मदद करता है और भरोसे का रिश्ताअपने आसपास वालों के साथ। मुख्य बात याद रखना है उचित अभिव्यक्तिइन अवधारणाओं, अपने स्वयं के विचारों को हर किसी और सभी के लिए खोलना असंभव है। खुलापन मध्यम और उचित होना चाहिए।

1 अप्रैल 2014