របៀបរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯងតាមរបៀបមានប្រសិទ្ធភាព។ ដំបូន្មាន និងអនុសាសន៍ជាក់ស្តែង៖ របៀបរៀនស្រលាញ់ ពេញចិត្ត និងគោរពខ្លួនឯង! អ្វីទៅជាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

ស្រឡាញខ្លួនឯងគឺជាការចាំបាច់។ មានលក្ខណៈពិសេស លំហាត់ជាមួយនឹងការដែលអ្នកអាចធ្វើបាន រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង.

ប៉ុន្តែមុននឹងបន្តទៅលំហាត់នេះ ខ្ញុំនឹងផ្តល់សញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ អំពីកង្វះនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង.

សញ្ញានៃការស្អប់ខ្លួនឯង៖

បុរសជាញឹកញាប់ មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសហើយមិនថាមានហេតុផលឬអត់នោះទេ។
ម្តងម្កាល គំនិតកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំអំពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ខ្ញុំ អំពីភាពខ្វះខាត សំណាងអាក្រក់ជាដើម។ ប្រសិនបើគាត់សម្គាល់ឃើញថាមនុស្សចម្លែកកំពុងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់ ឬឮនរណាម្នាក់សើចនៅក្បែរនោះ នោះរឿងដំបូងដែលគាត់គិតគឺ មនុស្សដែលខ្វះការស្រលាញ់ខ្លួនឯងដូច្នេះវាមានអ្វីខុសជាមួយគាត់។
ជាញឹកញាប់ ព្យាយាមបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវសូម្បីតែនៅក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការសរសើរ។
ចលនារឹង, ឈរត្រឡប់មកវិញនិងការបញ្ចេញមតិសោកសៅ។ តាមក្បួនមួយនៅក្នុងមនុស្សបែបនេះជ្រុងនៃភ្នែកមាត់និងចិញ្ចើមត្រូវបានបន្ទាបចុះក្រោម។
បុរសមានទំនោរ ត្អូញត្អែរអំពីជីវិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុស ដែលគាត់មិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីបាន វាមិនមែននៅក្នុងអំណាច និងកម្លាំងរបស់គាត់ទេ។
ជាញឹកញាប់ ចងចាំការបរាជ័យរបស់គាត់។ស្ថានភាពមិនល្អ លេងពួកវាក្នុងការចងចាំម្តងហើយម្តងទៀត ប្រាប់អ្នកដទៃអំពីពួកគេ។. ជាឧទាហរណ៍ អំពីរបៀបដែលអ្នកមិនបានឆ្លងកាត់ការសម្ភាសន៍សម្រាប់មុខតំណែងដែលចង់បាន អំពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដ៏ធំជាមួយសាច់ញាតិ អំពីការលែងលះ ឬចែកផ្លូវជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ជាដើម។
ដោយមើលឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់គាត់ យកចិត្តទុកដាក់ជាចម្បង សម្រាប់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ហើយមិនមែននៅលើគុណសម្បត្តិទេ។

ប្រហែលជាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។នរណាម្នាក់អាចមើលឃើញសញ្ញាទាំងអស់ខាងលើនរណាម្នាក់នឹងយល់ស្របថាគាត់មានមួយឬពីរខាងលើនរណាម្នាក់នឹងរកឃើញបន្ថែមទៀតបន្តិច ... ជាការពិត "សញ្ញា" បែបនេះតិចជាងនេះកាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមាននោះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីគិតនិង ពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក. ប្រហែលជាអ្នក មិនចូលចិត្តខ្លួនឯងបន្តិច?

ហេតុផល 10 យ៉ាងដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង:

បើអ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទេ ធ្វើម៉េចឲ្យអ្នកដទៃស្រលាញ់អ្នក?
មិនថាអ្នកមើលទៅបែបណា មិនថាមនុស្សគិតយ៉ាងណាទេ អ្នកគឺជាអ្នកបង្កើតតែមួយគត់ និងតែមួយគត់នៃសកលលោកនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ ដូចជាអ្នកមិនមាននៅកន្លែងណាផ្សេងទេ។ ទោះបីអ្នកមានបងប្អូនភ្លោះក៏ដោយ ក៏អ្នកនៅតែបារម្ភ ព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗនិងព្យាបាលពួកគេតាមទស្សនៈរបស់អ្នក និងទទួលបានរបស់អ្នក។ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានន័យថាអ្នកមិនអាចស្រដៀងគ្នាបានទេ - អ្នកគឺជាគ្រឿងអលង្ការដែលបដិសេធខ្លួនឯងនូវស៊ុមសក្ដិសម។
មិនថាអ្នកពិចារណាខ្លួនឯងបែបណានោះទេ អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតនេះហើយ ប្រហែលជាមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង តាមពាក្យសម្ដី ឬរូបរាង។
មានតែបទពិសោធន៍ស្នេហាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យវាទៅអ្នកដទៃ។ យ៉ាងណាមិញវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្តល់អ្វីមួយដោយមិនដឹងថាវាជាអ្វី។
ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពសុខដុមខាងក្នុង និងខាងក្រៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ដោយការបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនអ្នកនិងរូបកាយរបស់អ្នក អ្នកមិនផ្តល់ឱកាសដល់ជំងឺនិងទុក្ខព្រួយដើម្បីបំបាក់ស្មារតីរបស់អ្នកឡើយ។
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង អ្នកស្រឡាញ់ជីវិតដែលអ្នករស់នៅ ដែលមានន័យថា មនុស្សអស្ចារ្យដូចគ្នាត្រូវបានគេទាក់ទាញមករកអ្នក។
ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើត និងបង្កើតអ្វីមួយសម្រាប់ជីវិតនៅជុំវិញអ្នក។
ពេលស្រលាញ់ខ្លួនឯង អ្នកនឹងរកឃើញខ្លួនឯងពិត។
ដោយបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងបើកពិភពលោកដែលឆ្លងកាត់អ្នក ហើយក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់។ ហើយសំខាន់បំផុត ទីបំផុតអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមរស់នៅ ហើយមិនមានទេ។

របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង៖

ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីបន្តទៅ លំហាត់ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯង៖

1. សរសើរខ្លួនឯង

សរសើរខ្លួនឯងឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។សរសើរអាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់ ហាមជក់បារី ដើរឡើងជណ្ដើរ ជំនួសការប្រើជណ្តើរយន្ត ព្រោះអាចហៅអតិថិជនគ្រោះថ្នាក់នេះបាន ការងារធ្វើបានល្អ...មិនមែន ពេលរីករាយរំលងទៅ កុំនៅលើគេ តែបើមានអ្វីគួរសរសើរខ្លួនឯង (ហើយតែងតែមានរឿងបែបនេះ) ត្រូវប្រាកដថាធ្វើ។ ចងចាំសកម្មភាពដែលសក្តិសមគួរសរសើរ ហើយសរសើរខ្លួនឯងម្តងទៀត។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នក 5 នាទីមុនពេលចូលគេងហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះចងចាំរឿងល្អ ៗ ទាំងអស់នៃថ្ងៃហើយសរសើរខ្លួនឯង។

2. ផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនអ្នក

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ, មានអារម្មណ៍មិនល្អ, ភ័យ, មានភាពតានតឹងទេ? ផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនអ្នក! ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។ វាអាចទៅមើលកុន អាហារថ្ងៃត្រង់ឆ្ងាញ់ៗ សម្លៀកបំពាក់ថ្មីឬស្បែកជើង អានគេហទំព័រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ កាហ្វេមួយពែង... គ្រាន់តែគិតថា៖ តើអ្នកចង់បានអ្វី? ហើយផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអំណោយបែបនេះ! គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាដើម្បីចាត់ទុកវាជាអំណោយមួយ។ គិតអំពីការផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអ្វីដែលល្អឥឡូវនេះ។ តើយើងផ្តល់អំណោយដល់អ្នកដែលយើងស្រឡាញ់ទេ? ហើយវាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសេចក្តីរីករាយ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនអ្នក? យ៉ាងណាមិញ យើងស្រឡាញ់ខ្លួនយើងផង យើងក៏ត្រូវធ្វើឲ្យខ្លួនយើងពេញចិត្តដែរ។

3. និយាយទៅកាន់ការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រាំទៅដប់នាទីចំណាយការសន្ទនាជាមួយនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើកញ្ចក់ធំមួយ ដែលអ្នកអាចមើលឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងទាំងមូលរបស់អ្នក។ ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅមុខកញ្ចក់ យោងទៅការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកតាមឈ្មោះជ្រើសរើសបណ្តឹងឧទ្ធរណ៍នោះ។ អ្នករីករាយបំផុតដែលបានឮនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់អ្នក។ដោយសារតែអ្នកកំពុងនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។ ប្រាប់ខ្លួនឯងថាអ្នក។ មនុស្សអស្ចារ្យនិយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ឮពីអ្នកដទៃ។ និយាយ របស់ល្អតែប៉ុណ្ណោះកុំរិះគន់! អ្នកមិនចង់ទទួលរងការរិះគន់ទេ?

ធ្វើលំហាត់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយខែ នោះអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ ភាគច្រើនទំនងជាពួកគេនឹងលេចឡើងមុននេះ ក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរសប្តាហ៍។

កំណែមួយទៀតនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងកញ្ចក់គឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស្មុគស្មាញអំពីតួលេខឬរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ជ្រើសរើសផ្នែកនៃរាងកាយដែលអ្នកមិនចូលចិត្តបំផុត ហើយតាមគំនិតរបស់អ្នក បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះស្រមៃថាផ្នែកនៃរាងកាយនេះគឺល្អឥតខ្ចោះហើយចាប់ផ្តើមសរសើរវាដោយសរសើរវា។ ហើយធ្វើបែបនេះរាល់ពេលដែលអ្នកឃើញការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់ បង្អួចហាង ទ្វារផ្សារទំនើប។ នៅផ្ទះអ្នកអាចនិយាយខ្លាំងៗ ហើយចូល កន្លែងមានមនុស្សច្រើន។វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការសរសើរខ្លួនអ្នក និងផ្នែកនេះនៃរាងកាយផ្លូវចិត្ត។ ញញឹមចំពោះការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពី ធ្វើលំហាត់ទាំងនេះជីវិតរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើម ផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង. ហើយនេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេព្រោះ អ្នកចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដែលមានន័យថាអ្នកផ្សេងទៀតក៏ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដែរ អ្នកចាប់ផ្តើម ទាក់ទាញព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានដោយសារតែគំនិតរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ កាន់តែរីករាយ.

ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយត្រូវស្រឡាញ់!

បុគ្គលម្នាក់ពិតជាសប្បាយចិត្តប្រសិនបើគេបានស្រឡាញ់និងស្រឡាញ់នរណាម្នាក់។ ពិតហើយ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចរស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនឯង និងជាមួយអ្នកដទៃនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងនូវការយល់ច្រឡំ ការអាម៉ាស់ ការមិនចូលចិត្ត ប៉ុន្តែមិនអាចដឹងពីមូលហេតុនៃសំណាងអាក្រក់របស់ពួកគេ។ វាប្រែថាបុគ្គលខ្លួនឯង "កម្មវិធី" មនុស្សនៅជុំវិញគាត់សម្រាប់ អាកប្បកិរិយាអាក្រក់ទៅខ្លួនអ្នក។ ប្រភពនៃបញ្ហាគឺការមិនចូលចិត្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ផ្លាស់ប្តូរគាត់គួរតែស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយក្លាយជាមនុស្សផ្សេង។

បុគ្គលដែលមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ពិបាកនឹងរាប់អានអ្នកដទៃណាស់។ មនុស្សមានអារម្មណ៍ខាងក្នុងនៃគ្នាទៅវិញទៅមក។ មានពាក្យមួយឃ្លាថា អ្វីដែលអ្នកបញ្ចេញគឺជាអ្វីដែលអ្នកទទួល។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនពោរពេញដោយខ្លឹមសារខាងវិញ្ញាណទេ គាត់មិនត្រឹមតែមិនចូលចិត្តខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមិនអាណិតអាសូរដល់សមាជិកដទៃទៀតនៃសង្គមទៀតផង។

មនុស្សស្រីដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការការស្រឡាញ់និងការគោរពថេរ។ យ៉ាងណាមិញ ពួកគេរស់នៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ហើយការស្រលាញ់របស់អ្នកដទៃជំរុញទឹកចិត្តពួកគេឱ្យធ្វើសកម្មភាព។ តំណាង ពាក់កណ្តាលយុត្តិធម៌មនុស្សជាតិត្រូវតែជាប្រពន្ធ មិត្តស្រី ម្តាយជាទីគោរព។ មានតែសេចក្តីស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណោះ ដែលផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់ពួកគេ និងជាប្រភពនៃថាមពលដែលមិនអាចខ្វះបាន។ ស្ត្រីដែលមិនទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់បាត់បង់ការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត ធ្លាក់ទឹកចិត្តរសាយបន្តិចម្តងៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់ពួកគេ - ធ្វើតាមនេះ។ អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិត និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួន។

បើមនុស្សម្នាក់មិនបានស្រឡាញ់ទេ នោះជាធម្មតាគេច្រណែននិងច្រណែនខ្លាំង។ ទាំងនេះ គុណភាពអវិជ្ជមានតួអក្សរបំពុលជីវិតរបស់គាត់។ អ្នកមិនអាចសប្បាយចិត្តដោយគ្មានស្នេហា។ ចាំបាច់ត្រូវរស់នៅដោយសុខដុមជាមួយបរិស្ថាន និងជាមួយខ្លួនឯង។

តើបុគ្គលដែលស្រឡាញ់ និងស្រឡាញ់ប្រព្រឹត្តយ៉ាងណា៖

ថែរក្សារូបរាងរបស់គាត់;
ចូលចិត្តអ្នកដទៃ ដឹងពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងមិត្តភាពជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។
តែងតែសប្បុរសជួយអ្នកដទៃ;
ងាយស្រួលរក ភាសាទៅវិញទៅមកជាមួយមនុស្ស;
ដឹងពីរបៀបទទួលយកហានិភ័យ ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្ម និងក្លាហាន។
មានដៃគូជាទីស្រឡាញ់, គ្រួសារ, កូន;
ជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្ម;
មិនមានទម្លាប់អាក្រក់;
ដឹងខ្លួនជានិច្ចនៅក្នុង វិស័យផ្សេងៗជីវិតសាធារណៈ។

ទង្វើដែលធ្វើឲ្យមនុស្សមើលងាយខ្លួនឯង។

មិនមែនគ្រប់ៗគ្នាសុទ្ធតែអាចប្រព្រឹត្តបានត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពលំបាកនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីកំហុសទេ។ ពេលខ្លះមនុស្សធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង ព្រោះតែមិនអាចអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះទង្វើខុសឆ្គងរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនអាចបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុសនោះទេ ព្រោះវាជាមេរៀនដែលមនុស្សរៀនរស់ និងយល់ពីជីវិត។

ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាជាមួយរូបភាពដែលស្រមៃ។

មនុស្សម្នាក់ចង់ធ្វើអាកប្បកិរិយាក្នុងស្ថានភាពណាមួយឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយមើលទៅដូចជាវីរបុរសពីសៀវភៅដែលចូលចិត្ត។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចរស់នៅតាមឧត្តមគតិនោះទេ។ ជីវិតពោរពេញទៅដោយបញ្ហាមិនអាចដោះស្រាយបានដោយមិនចុះសម្រុងនឹងមនសិការរបស់ខ្លួនឡើយ។ ហើយខាងក្រៅ ការធ្វើដូចតារាចេញពីក្របទស្សនាវដ្ដី គឺជាភាពឆោតល្ងង់មួយដែលមិនអាចលើកលែងបាន។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សម្នាក់ៗចាប់អារម្មណ៍លើលក្ខណៈបុគ្គល។

ការលំបាកប្រចាំថ្ងៃ។

មនុស្សដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ មិនអាចមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះពិភពលោក និងចំពោះខ្លួនឯងនោះទេ។ ពួកគេមើលឃើញអ្វីៗទាំងអស់ដូចជាខ្មៅ។ ពិតហើយ ពួកគេមិនដឹងថាផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកមួយស្ថិតនៅក្នុងយន្តហោះនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះខ្លួនឯងនោះទេ។

ការបរាជ័យនៃផែនការ។

ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់ធ្វើការយូរ និងពិបាកដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ វាមិនតែងតែអាចក្លាយជាអ្នកល្អបំផុត និងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាននោះទេ។ បរាជ័យ "បំផ្លាញ" មនុស្ស។ បើមនុស្សបរាជ័យ គាត់ឈប់ស្រលាញ់ខ្លួនឯង។

តើអ្វីទៅជាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ហើយត្រូវបង្កើតឡើងដោយរបៀបណា?

មុននឹងរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង គួរតែយល់ថាស្នេហាគឺជាអ្វី និងស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាលៈទេសៈអ្វីដែលវាកើតមក។ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាការយល់ពីខ្លឹមសាររបស់អ្នក ហើយទទួលយករាល់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ បុគ្គលត្រូវដឹងពីអ្វីដែលខ្លួនចង់បានពីជីវិត ហេតុអ្វីគាត់រស់នៅ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងពីហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដើម្បីទទួលយកដោយមិនបន្ទោសអ្នកខ្លាំងនិង ភាគីខ្សោយតួអក្សរ។ ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺត្រូវរីករាយជានិច្ចចំពោះជ័យជំនះរបស់អ្នក។

សេចក្តីស្រឡាញ់កើតចេញពីចិត្តរបស់មនុស្ស ហើយបង្ហាញឱ្យឃើញពីទង្វើរបស់ខ្លួន។ ក្មេងមើលឃើញថាឪពុកម្ដាយរបស់គាត់គោរពគាត់ ប្រសិនបើគាត់ឮការយល់ព្រមនិងការសរសើរដែលបាននិយាយទៅគាត់។ បុរសពេញវ័យបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់ជាមួយ សម្តីស្រទន់និងទង្វើ។

ប្រសិនបើបុគ្គលស្រឡាញ់ នោះគាត់ធ្វើ។ ស្នេហាទាមទារភស្តុតាង។ វា។ អារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យកើតចេញពីការថែទាំ អាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្ន, ការលះបង់ខ្លួនឯង។

តើការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងអាត្មានិយមឬ?

មនុស្សជាច្រើនគិតថាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាភាពអាត្មានិយមដែលមិនអាចអត់ឱនឲ្យបាន។ ការលើកឡើងនេះមិនត្រឹមត្រូវ។ មានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងស្នេហា និងអាត្មានិយម។ ស្រឡាញ់មានន័យថា លះបង់អ្វីមួយដើម្បីប្រយោជន៍អ្នកដទៃ ដឹងច្បាស់ថាមិនធ្វើឱ្យខូចប្រយោជន៍មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ភាពអាត្មានិយមគឺនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈ្លក់វង្វេងនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយដើម្បីគោលដៅរបស់គាត់ គាត់មិនអើពើនឹងការចង់បានរបស់អ្នកដទៃ។

ការស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនអាចអាត្មានិយមបានទេ។ យ៉ាងណាមិញវាត្រូវបានចំណាយទាំងស្រុងលើការធ្វើឱ្យជីវិតរបស់សាច់ញាតិកាន់តែសប្បាយរីករាយ។ បុគ្គលដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់ មិនខ្វល់តែចំពោះខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងខ្វល់ខ្វាយចំពោះអ្នកដទៃទៀតផង។ អារម្មណ៍ពិត ដោយគ្មានស្រមោលនៃការគិតមមៃ និងអត្មានិយម តែងតែទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមក។ egoist រុញមនុស្សឱ្យឆ្ងាយពីគាត់ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់មិនត្រូវការពួកគេ។

របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក៖ ៥ ជំហានឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នក និងច្បាប់សាមញ្ញសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាប ហើយមានអារម្មណ៍ថាគាត់មិនទាក់ទាញសម្រាប់អ្នកដទៃ គាត់ត្រូវរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើដូចនេះ។ អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង ហើយផ្លាស់ប្តូរបន្តិច។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃយកចិត្តទុកដាក់លើរូបរាងរបស់អ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នក។
ស្វែងរក សកម្មភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងសង្គម។
ជឿជាក់លើខ្លួនឯង កុំបោះបង់ ស្ថានភាពលំបាក.
ដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង។
ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម លេងកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគាត់ត្រូវតែក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើលទៅល្អទេ បើទោះបីជានេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងក៏ដោយ។ បុគ្គលម្នាក់ត្រូវតែបំពេញជីវិតរបស់គាត់ជាមួយនឹងអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ស្វែងរកអ្វីដែលពេញចិត្ត។ មិនអាចបិទបានទេ។ ជញ្ជាំងបួនឬនៅក្នុងរង្វង់នៃបញ្ហាមិនចេះចប់របស់ពួកគេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបំផ្លាញរបាំងដែលរារាំងអ្នកពីការមើលឃើញនិងអារម្មណ៍នៃពិភពលោក។ មនុស្សម្នាក់គួរតែទទួលបានការសរសើរ និងការគោរពពីអ្នកដទៃ។

ច្បាប់សាមញ្ញសម្រាប់រាល់ថ្ងៃដើម្បីជួយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង៖

ហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យញញឹមជារៀងរាល់ថ្ងៃ;
ស្វែងរកតួអក្សររបស់អ្នកនិង រូបរាងលក្ខណៈពិសេសរីករាយនិងផ្តោតលើពួកគេ;
សរសេរផែនការសកម្មភាពសម្រាប់ថ្ងៃ ហើយបូកសរុបនៅពេលល្ងាច។
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នក កម្ចាត់របស់ចាស់ៗ។
បញ្ចប់អ្វីដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម;
កុំខ្លាចក្នុងការមើល ឬធ្វើសកម្មភាពនៅខាងក្រៅប្រអប់។
រៀនដើម្បីបញ្ឈប់លំហូរនៃគំនិតអវិជ្ជមាន, គិតតែអំពីល្អ;
មើលរូបរាងរបស់អ្នក បើចាំបាច់ ប្តូរម៉ូដសក់ សម្រកទម្ងន់ ចុះឈ្មោះចូលកន្លែងហាត់ប្រាណ។
រក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នកឱ្យត្រឹមត្រូវជានិច្ច កុំខ្ជិលច្រអូស កុំបន្ទាបក្បាលរបស់អ្នក។
សម្រាកបន្ថែមទៀត;
សូមរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងនីតិវិធីកែសម្ផស្ស, សូណា, ម៉ាស្សា;
ដើរជុំវិញបន្ទប់អាក្រាតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - នេះនឹងកម្ចាត់ស្មុគស្មាញជាច្រើន។
រៀនទទួលយកការសរសើរ;
កុំវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះកំហុស;
ក្រោកឈរឡើងជានិច្ចសម្រាប់សិទ្ធិរបស់អ្នក;
កុំនិយាយអំពីការខ្វះខាតរបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិ។
កុំដោយស្ងៀមស្ងាត់ទទួលយកអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ចំពោះខ្លួនអ្នក;
អានបន្ថែម មើលកម្មវិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ទៅរោងកុន ភោជនីយដ្ឋាន ហាងកាហ្វេ។
បង្កើត ដោយដៃរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់- គូរ, ចំអិន, ដេរសំលៀកបំពាក់, ធ្វើគ្រឿងសង្ហារឹម;
មើលសុន្ទរកថារបស់អ្នក កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានសេចក្តីថ្លែងការណ៍អវិជ្ជមាន។
ជួបញឹកញាប់, ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន;
កុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនរណាម្នាក់;
កុំដាក់អ្នកដទៃនៅលើឈ្នាន់;
សរសើរមនុស្សផ្តល់អំណោយដល់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

បើមនុស្សចង់ធ្វើផ្លូវវិជ្ជមាន គាត់ត្រូវគិតវិជ្ជមាន។ គំនិតទាំងអស់គឺជាសម្ភារៈ។ ពាក្យ និងឃ្លាដែលនិយាយដោយបុគ្គលក្នុងបរិបទ ការសន្ទនាដែលមិនសប្បាយចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់វា។ និយាយ ពាក្យពិសេសការផ្តល់ពាក្យបញ្ជាទៅ subconscious បន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឬការបង្រ្កាបអ្នកអាចត្រលប់ទៅទិសដៅវិជ្ជមាន។ ពាក្យបែបនេះគេហៅថាការបញ្ជាក់។

ការបញ្ជាក់ដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ធម្មតា៖

“ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់ ហើយគ្មានអ្វីនឹងធ្វើឲ្យខ្ញុំមានតុល្យភាពឡើយ។ ខ្ញុំទទួលយកជីវិត និងមនុស្សដូចគេ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ពិភពលោកនេះ។ ខ្ញុំគិតតែវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំមានកម្លាំងដើម្បីដោះស្រាយរាល់បញ្ហា។ វាងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការយកឈ្នះលើបញ្ហាណាមួយ។ ខ្ញុំមិនប្រកាន់អ្នកណាទេ។ ខ្ញុំដកដង្ហើមកាន់តែជ្រៅ ខ្ញុំមានថាមពលកាន់តែច្រើន។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។ ខ្ញុំសប្បាយចិត្តនិងស្ងប់ស្ងាត់។ ខ្ញុំមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួនខ្ញុំ»។

សៀវភៅលើប្រធានបទ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក?"

មនុស្សជាច្រើនចង់ផ្លាស់ប្តូរ និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិច។ ពិតមែន ចំណង់តែមួយមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ អ្នកត្រូវដឹងថាត្រូវធ្វើសកម្មភាពអ្វីត្រូវធ្វើដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលនិងជាទីស្រឡាញ់។ ចំណេះដឹងអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់អាចប្រមូលបានពីសៀវភៅស្តីពីចិត្តវិទ្យាបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ស្វែងរក អក្សរសិល្ប៍ផ្លូវចិត្តលើប្រធានបទ "របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក" នៅលើអ៊ីនធឺណិតឬនៅក្នុង ហាងលក់សៀវភៅ. សូមអរគុណដល់សៀវភៅស្តីពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង មនុស្សនឹងរៀនយល់ពីខ្លួនឯង គំនិត បំណងប្រាថ្នា និងវិភាគសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹង និងការទទួលយក "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់មក សេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក - សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីចិត្តវិទ្យា៖

Louise Hay "អាល់ប៊ុមនៃការបញ្ជាក់ការព្យាបាល";
Litvak M.E. "ប្រសិនបើអ្នកចង់សប្បាយចិត្ត";
Loretta Breuning "អរម៉ូននៃសុភមង្គល";
Ann Lamotte "ជ័យជំនះតូច";
Alice Muir "ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង";
Labkovsky M. "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងរូបរាងណាមួយ";
Kurpatov A.V. "ដំណោះស្រាយមិនសំខាន់ចំនួន 12 ។ ស្វែងរកសន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក” ។

ភាគច្រើន សៀវភៅដ៏ល្បីល្បាញដែលបានជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យមានសុភមង្គល ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាអ្នកលក់ដាច់បំផុតដោយ Dale Carnegie "How to Stop Worrying and Start Living"។ នៅក្នុងការងារនេះអ្នកនិពន្ធផ្តល់ឱ្យអ្នកអាន ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃដែលអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិកណែនាំឱ្យកម្ចាត់កំហុសដ៏ឈឺចាប់ពីអតីតកាល នៅក្នុងវិធីសាមញ្ញមួយ។- ចាក់សោក្នុងចិត្ត គំនិតអវិជ្ជមាននៅពីក្រោយទ្វារដែក។ អ្នកមិនអាចដាក់ទោសខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលបានធ្វើរួចហើយមិនអាចត្រូវបានកែតម្រូវ។ ប្រឈមមុខនឹង ស្ថានភាពលំបាកការគំរាមកំហែងដល់បញ្ហាធំ វាជាការចង់បង្ហាញការបដិសេធជាសម្លេងខ្មៅ។ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះយល់ស្របជាមួយនឹងគំនិតនៃការបាត់បង់ដែលអាចកើតមាន នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ក្នុងការទទួលយកការពិត។

ទោះជាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ មិនគួរនិយាយបំផ្លើសសារៈសំខាន់ និងព្រួយបារម្ភច្រើនពេកនោះទេ។ នៅទីបញ្ចប់ រឿងដ៏អាក្រក់បំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចរំពឹងបានគឺការស្លាប់ ប៉ុន្តែវាជៀសមិនរួច។ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភនិងការថប់បារម្ភជាមួយ គំនិតវិជ្ជមាន. គិតអំពីរឿងល្អ បុគ្គលបង្កើតអាកប្បកិរិយាបែបនេះ ដែលនាំមកនូវតែភាពរីករាយ និងសុភមង្គល។

Dale Carnegie ផ្តល់អនុសាសន៍ថាមនុស្សទាំងអស់ដែលចង់កម្ចាត់ការថប់បារម្ភ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅទំនេរឥតឈប់ឈរ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្វែរខ្លួនអ្នកពីគំនិតអវិជ្ជមាន។ ចំណង់ចំណូលចិត្តមួយ ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមានប្រយោជន៍ នឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

វាគឺជាការចង់កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ ពិតហើយ នេះមិនងាយស្រួលធ្វើនោះទេ។ អ្នកនិពន្ធនៃរបៀបបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភនិងការចាប់ផ្តើមរស់នៅផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យជំនួស ទម្លាប់អាក្រក់ទៅអ្នកដែលមានប្រយោជន៍។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការជក់បារី អ្នកអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យអង្គុយ ឬញ៉ាំផ្លែប៉ោម។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម៉្លេះដើម្បីឈប់បារម្ភអំពីរឿងតូចតាច? តាមក្បួនមួយ ការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការមិនចូលចិត្តខ្លួនឯងទទួលរងនូវភាពងាយរងគ្រោះពេក និង មនុស្សងាយរងគ្រោះ. ភាពមិនប្រាកដប្រជារបស់ពួកគេអំពី កងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។គឺជាដេរីវេ អារម្មណ៍អាក្រក់. រដ្ឋផ្ទៃក្នុងមនុស្សដែលគួរឱ្យសង្ស័យត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពចលាចលផ្សេងៗ និងការភ័យខ្លាចដែលមិនគាំទ្រ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅមនុស្សផ្សេងទៀតឬ ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្តដើម្បីកុំឱ្យខ្វល់ខ្វាយពីរឿងតូចតាច និងកុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងជាមួយនឹងបញ្ហាឆ្ងាយៗ រឿងសំខាន់ក្នុងការទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺ ពលកម្មប្រចាំថ្ងៃខាងលើ ចំណុចខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួន. ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះ អ្នកនឹងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកបានទេ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ក្លាយជាមនុស្សរីករាយ និងទទួលបានការគោរព និងការស្រលាញ់ពីអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបានទេ អ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - hypnologist ។

អ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីមានសេចក្ដីស្រឡាញ់គឺដើម្បីឱ្យមានសេចក្ដីស្រឡាញ់។
ស្នេហាមិនទាមទារលក្ខខណ្ឌទេ។
បទពិសោធន៍នេះគឺដាច់ខាត និងល្អឥតខ្ចោះ។

ចូរយើងពិនិត្យមើលយ៉ាងលំអិតនូវសំណួរអំពីរបៀបអភិវឌ្ឍការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

តើពាក្យនេះច្រើនតែច្រឡំជាមួយអ្វី?

គំនិតនេះមិនពាក់ព័ន្ធនឹងការនិយមជ្រុលទេ!

ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដគឺជាអារម្មណ៍ធម្មជាតិ និងសុភាពរាបសារនៃខ្លួនឯង ដែលអ្នកទទួលយកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

មិនមានសម្ពាធឬកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងពាក់ព័ន្ធ។

មានអារម្មណ៍បែបនេះ:

អ្នកមានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក;
អ្នកដើរពិភពលោកយ៉ាងងាយស្រួល;
មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយ;
គោរពអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ និងអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។

វាដូចជាចុះមកផែនដីនិងអារម្មណ៍ធម្មជាតិ។

ចូរយើងស្វែងយល់ពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងនិងទាំងស្រុង។ ពិចារណាវិធីទាំង 19 ។

1. ដឹងថាគ្មាននរណាម្នាក់ និងគ្មានអ្វីខាងក្រៅអាចបំពេញអ្នកបានទេ អ្នកគឺជាមនុស្សគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

2. ទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុង

ទទួលយកខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកមាន

ស្រឡាញ់ខ្លួនឯងក្នុងការសម្ដែង និងការសម្ដែងណាមួយ ក្នុងការសម្ដែងដោយពាក្យសម្ដី និងមិនពាក្យសម្ដី។

ស្រឡាញ់រាល់កំហុសដែលអ្នកបានធ្វើកាលពីអតីតកាល.
នេះសំខាន់ព្រោះមនុស្សតែងតែវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង ស្អប់ខ្លួនឯង និងមើលងាយខ្លួនឯងចំពោះរឿងដែលបានធ្វើកន្លងមក។
នៅពេលនោះនៅក្នុងពេលវេលា និងជាមួយនឹងចំណេះដឹងនោះ សកម្មភាពនោះគឺត្រឹមត្រូវបំផុតសម្រាប់អ្នក. ដឹងថាអ្នកបានធ្វើទង្វើទាំងនោះកាលពីអតីតកាលដែលនាំឱ្យកើតមានកំហុស ពីព្រោះអ្នកគិតថានៅពេលនោះថាពួកគេនឹងត្រឹមត្រូវបំផុតសម្រាប់អ្នក។
ជាការពិតណាស់ អ្នកទទួលស្គាល់កំហុស ប៉ុន្តែអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងកំហុសទាំងនេះ ហើយទទួលយកពួកគេ។
សូមអរគុណចំពោះកំហុសរបស់អ្នក អ្នកគឺជាកន្លែងដែលអ្នកឥឡូវនេះ។.
ពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំនិងរឹងមាំ។ អនុវត្តចំណេះដឹងនេះហើយលែងខ្វល់ខ្វាយពីរបៀបរៀនស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯងទៀត។

នៅពេលអ្នកលែងភ្ជាប់ពាក្យ "ទទួលយក" ជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយ អ្នកចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយភាពងាយស្រួល និងស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកមិនធ្លាប់ឃើញពីមុនមក។

ទទួលយកកំហុសរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកជាមួយពួកគេ៖ មានអ្វីដែលមាន

Mantra សម្រាប់ឱកាសទាំងអស់: "មានអ្វី។ ហើយមិនអីទេ»។

ឧទាហរណ៍។ ខ្ញុំបាននិយាយនៅចំពោះមុខមនុស្សកាលពីម្សិលមិញ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបទបង្ហាញ និងមិនបានរៀបចំ។

មានអ្វីហើយមិនអីទេ។

ប្រើឃ្លានេះដូច ដំបូន្មានជាក់ស្តែងអំពីរបៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបញ្ឈប់ការលើកខ្លួនឯង។

តើអ្វីជាបន្ទាត់ដ៏ល្អដែលមនុស្សជាច្រើនភ្លេច៖

នេះមិនមែនមានន័យថា អ្នកបានលាលែងពីតំណែងដោយខ្លួនឯងចំពោះការពិតដែលថាអ្នកជាសត្វរិល និងគួរឱ្យធុញ ហើយឥឡូវនេះអ្នកតែងតែដេកនៅលើសាឡុង ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ! ទេ
តើអ្នកនៅតែចង់ក្លាយជា កំណែល្អបំផុតខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។
អ្នកគ្រាន់តែមិនវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។

3. អ្នកមិនត្រូវការហេតុផលដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ។

អ្នកចេះតែខ្លួនឯង ហើយគួរស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយគ្មានហេតុផល។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកហេតុផលដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនអ្នក នោះស្នេហានឹងមិនពេញលេញ និងពេញលេញទេ ហើយការសង្ស័យ និងហេតុផលសម្រាប់ផ្ទុយនឹងលេចឡើងក្នុងក្បាលរបស់អ្នកភ្លាមៗ។ អ្នកមិនត្រូវការហេតុផលទេ។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមគិតភ្លាមៗថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯងព្រោះ ... " មានហេតុផលភ្លាមៗដែលមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង!

បើអ្នកស្វែងរកហេតុផលដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង អ្នករកឃើញហេតុផលដើម្បីសង្ស័យ!

អ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក, រយៈពេល។ ដោយគ្មានហេតុផល។

អ្នកមានសមត្ថភាពខ្លួនឯងរួចទៅហើយ ហើយគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវធ្វើផ្សេងនោះទេ។

សូមអរគុណចំពោះការសម្រេចបាននេះ អ្នកនឹងដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី ឬបុរស។

៤.ឈប់ដាក់មនុស្សលើឈ្នាន់ ហើយដឹងថាអ្នករាល់គ្នាស្មើគ្នា។

គ្មានអ្នកណាល្អ ឬអាក្រក់ជាងអ្នកទេ។

ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ ហើយធ្វើឱ្យខូចតម្លៃខ្លួនឯង។

បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងឈានទៅដល់ការប្រណាំងមិនចេះចប់ជាមួយខ្លួនអ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយសំណួររបស់អ្នកអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និងជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ។

ចេញពីក្រោមឥទ្ធិពលនៃកម្មវិធីសង្គម។ ត្រូវដឹង។

ធ្វើការជ្រើសរើស និងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពស្មើគ្នាជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា និងទទួលបានបទពិសោធន៍ពីពន្លឺខាងក្នុង។

5. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ

ការប្រៀបធៀបខ្លួនទៅនឹងអ្នកដទៃតែងតែធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្វះភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងខ្លួនឯង និងថ្កោលទោសខ្លួនឯង។

កុំដេញតាមអ្នកដទៃ ហើយកុំព្យាយាមធ្វើដូចខ្លួនឯង!

ឧទាហរណ៍. អ្នកក្រឡេកមើលអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក របៀបដែលគាត់រស់នៅដោយជោគជ័យ និងរបៀបដែលអាជីវកម្មរបស់គាត់រីកចម្រើន អ្នកប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក ហើយអ្នកអន់ចិត្តខ្លួនឯង ហើយមានបន្ទុកដោយសារតែការប្រៀបធៀបនេះ។

ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃទទួលបាននូវវិធីនៃការទទួលយកខ្លួនឯង។

អ្នកមិនអាចក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកមិនមែនទេ។ អ្នកមិនអាចរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃបានទេ។ មិនថាអ្នកខំប្រឹងយ៉ាងណាទេ អ្នកនឹងអាចក្លាយជាមនុស្សថោកទាប ដែលអ្នកកំពុងដេញតាម!

អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺខ្លួនអ្នក។

កុំព្យាយាមធ្វើជាអ្វីដែលអ្នកមិនមែនជា។ កុំព្យាយាមធ្វើដូចអ្នកដទៃ។

ធ្វើជាខ្លួនអ្នក ហើយទៅហួសពីដែនកំណត់របស់អ្នក ពង្រីកតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នក។

វាជារឿយៗកើតឡើងដែលក្មេងស្រីដែលមិនដឹងខ្លួនប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយជាលទ្ធផល ពួកគេតែងតែប្រកួតប្រជែងជាមួយនរណាម្នាក់។ វាដូចជាកង់នៃការរងទុក្ខ និងដេញតាមមិនចេះចប់។

ជាមួយនឹងប្រភេទនៃការគិតបែបនេះសំណួររបស់ស្ត្រីអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យានៃការយល់ឃើញនឹងនៅតែបើកចំហជារៀងរហូត។

តើអ្នកអាចប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកណា?

មនុស្សតែម្នាក់ដែលអ្នកគួរប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយ វាគឺជាអ្នកខ្លួនឯង!

ជាឧទាហរណ៍ តើអ្នកជាមនុស្សបែបណាកាលពីម្សិលមិញ និងថ្ងៃនេះអ្នកជាអ្វី។

បន្ទាត់ល្អ។ ព្យាយាមប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងខ្លួនឯង មិនមែនអំពី លទ្ធផលដែលសម្រេចបាន។ប៉ុន្តែទាក់ទងនឹងចំណេះដឹង និងការយល់ដឹងថ្មី។

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖

តើខ្ញុំមានប្រាជ្ញាអ្វីជាងថ្ងៃម្សិលមិញ ហើយខ្ញុំបានរៀនអ្វីថ្មី?
តើខ្ញុំបានរៀនមេរៀនអ្វីខ្លះពីថ្ងៃនេះ?
ថ្ងៃនេះខ្ញុំចេញពីកន្លែងលួងលោមមែនទេ?

មានតែការប្រៀបធៀបនឹងខ្លួនឯងបែបនេះទេដែលមានកន្លែង។

ប្រសិនបើចម្លើយគឺទេ នោះអ្នករំលឹកខ្លួនឯងអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើការ និងកន្លែងដែលត្រូវខិតខំ។

6. គោរពរាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នក។

ពិចារណាដំបូន្មានទីប្រាំមួយរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។

គោរពរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក មានន័យថាអ្នកស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកដូច បុរសខាងវិញ្ញាណមានសមត្ថភាពគិត និងដឹងខ្លួន ហើយអ្នកស្រឡាញ់របស់អ្នក។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អហើយធ្វើតាមគាត់។

ការគោរពរាងកាយរបស់អ្នកមានន័យថាការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ

របៀបគោរពរាងកាយរបស់អ្នក៖

ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង បារី និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។អ្នកត្រូវតែស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយការស្រឡាញ់ចំពោះវាត្រូវបានបង្ហាញដោយការពិតដែលថាអ្នកមិនផ្ទុកវាដោយក្លិនមិនល្អ គ្រឿងស្រវឹង ស្រូបចូល និងកុំធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់វា។
អភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់អ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃការលូតលាស់សាច់ដុំនៅពេលដែលវាមកដល់ការយល់ដឹងថាសាច់ដុំកំពុងប្រើសក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេហើយអ្នកកំពុងប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មិនអីទេ។
អារម្មណ៍ទាំងនេះនៃការអភិវឌ្ឍសាច់ដុំនៃរាងកាយនិងការញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវផ្តល់ឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពជឿជាក់ និងពន្លឺនៅក្នុងខ្លួន។ កោតសរសើររាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់វា។

មនុស្សស្រវឹងហើយរស់នៅបែបនេះព្រោះស្អប់ខ្លួនឯង ហើយមិនដឹងពីរបៀបរៀនស្រឡាញ់និងឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង។

ចូរគោរពស្មារតី និងស្មារតីរបស់អ្នក កុំយកព័ត៌មានមិនពិត

តើនេះមានន័យយ៉ាងណា និងរបៀបអនុវត្តវា៖

អ្នកមិនចាំបាច់មើលធុងសំរាមនៅលើទូរទស្សន៍ទេ។
អ្នកត្រូវគិតវិជ្ជមាន មានគំនិតច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់។ មានគំនិតសុទ្ធ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងបិទសំណួររបស់អ្នកអំពី .
អ្នកដកចេញនូវគំនិតអវិជ្ជមានទាំងអស់ ដែលគ្រាន់តែរារាំងការរីកចំរើនប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍគំនិតរបស់អ្នក ស្វែងយល់ពីគំនិតថ្មីៗ គំនិត ប្រធានបទ រកមើលដំណោះស្រាយប្រសើរជាងមុន។
សូមឱ្យចិត្តរបស់អ្នកសម្រាក។
សមាធិ។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពី។
បង្ហាញគាត់ថាអ្នកគោរពគាត់។

ការអនុវត្តគោលការណ៍ទាំងនេះនឹងក្លាយជាសន្លឹកបៀដ៏សំខាន់មួយដែលបិទសំណួរអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក។

7. លុបចោលភាពអវិជ្ជមានរបស់យាយដែលក្រអឺតក្រទមនៅក្នុងខ្លួនឯង ដោយវិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ និងខ្លួនឯង

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវឈប់វិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ និងខ្លួនឯង

នេះក៏នឹងជាដំបូន្មានសំខាន់របស់ចិត្តវិទូអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯងសម្រាប់ស្ត្រីក្រោយអាយុ ៥០ ឬបុរសវ័យចំណាស់ម្នាក់។

ប៉ុន្តែជាអកុសល ទម្លាប់អាក្រក់នេះក៏ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងចំណោមក្មេងជំនាន់ក្រោយដែរ។

ឧទាហរណ៍អំពីរបៀបវិនិច្ឆ័យអ្នកដ៏ទៃដាក់កម្រិតអ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ បុរសម្នាក់ច្រៀងចម្រៀងនៅតាមផ្លូវជាមួយ accordion ។
ហើយអ្នក និងមិត្តរបស់អ្នកដើរកាត់ ហើយចាប់ផ្តើមគប់ភក់ដាក់គាត់៖ "នៅទីនេះ Chaliapin ត្រូវបានគេរកឃើញ គ្មានសំលេង គ្មានអ្វីត្រូវធ្វើទេ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទៅសៀក" ។ល។
មានពេលមួយដែលអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយមនុស្សនៅតាមផ្លូវ ហើយច្រៀងចម្រៀងរួចហើយ។ ប៉ុន្តែអ្នកចាប់ផ្តើមញ័រ អ្នកមានភាពតានតឹង ហើយទំនុកចិត្តត្រូវបានបាត់បង់នៅកន្លែងណាមួយ។
វាគឺជាជីដូនដែលមានចរិតក្រអឺតក្រទម វិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ ដែលដាក់កម្រិតអ្នកក្នុងសកម្មភាពរបស់អ្នក។
កុំវិនិច្ឆ័យនរណាម្នាក់។ ទាំងខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃ។

រឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចបន្ទោសខ្លួនឯង:

ខ្ញុំបានប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាពហើយឬនៅ?
តើខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យបានប្រសើរឡើង?

8. បើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីមួយ កុំទ្រាំនឹងវា ធ្វើសកម្មភាព

អ្នកអាចប្រាប់បុគ្គលនោះដោយពាក្យសំដីថាអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬប្រើទឹកមុខ និងកាយវិការដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកមិនយល់ព្រម។

តាំងពីកុមារភាព ម្តាយរបស់អ្នកបានបង្រៀនអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពលំបាកៗ ហើយទុកឱ្យពួកគេក្លាយជា។

នៅសាលាក៏ដូចគ្នាដែរ។ មិនចាំបាច់អត់ធ្មត់ទេ!

ទាំងនេះមិនមែនជាពាក្យដែលចាំបាច់នោះទេ វាអាចជាសកម្មភាពដែលបញ្ឈប់អ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។

ឧទាហរណ៍៖ បុរសជក់បារីក្នុងរថយន្ត។ ហើយអ្នកមិនអាចទ្រាំនឹងផ្សែងបារី ហើយមិនដែលជក់បារី។ អ្នកភ្លាមៗស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះស្ថានភាពមិនល្អសម្រាប់អ្នក ហើយនិយាយវាខ្លាំងៗ។

ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកនោះចេញពីឡាន ហើយជក់បារីនៅចំហៀង។
ខ្ញុំកំពុងតែនិយាយអំពីការដែលខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងក្លិនបារី ហើយខ្ញុំមានអាឡែស៊ី។
ខ្ញុំនិយាយថា យើងនឹងមិនអាចទាក់ទងគាត់បានទេ រហូតទាល់តែគាត់ឈប់ជក់។

អនុវត្តនេះ។ បច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។

កាលណាអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍មិនល្អសម្រាប់អ្នកកាន់តែច្រើន សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពចំពោះខ្លួនអ្នកនឹងលេចឡើងកាន់តែច្រើន។

9. មានព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន៖ អ្វីដែលអ្នកទទួលយកនៅក្នុងមនុស្ស និងអ្វីដែលអ្នកមិនមាន

ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវតែមាន ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន :

ឧទាហរណ៍។

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តពេលបុរសម្នាក់អង្គុយកខ្ញុំទេ។
ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការនិយាយដើមអ្នកភូតភរ និងមនុស្សលាក់ពុតទេ។
លល។

ផងដែរ។ សរសេរចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។អ្វីដែលអ្នកឲ្យតម្លៃ និងគោរពចំពោះមនុស្ស។

វិធីនេះអ្នកនឹងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកនឹងដឹងចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរពីចិត្តវិទ្យាអំពីរបៀបស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង។

10. នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក ចូរផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ ឧទាហរណ៍ ទិញបង្អែមដោយខ្លួនឯង។

បើអ្នកកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនឯងហើយសម្រេចវាបាន សូមធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានរបស់រីករាយ។

របៀបដែលវាជួយអ្នកបន្ថែមទៀត៖

ដូច្នេះដោយមិនដឹងខ្លួន អ្នកពង្រឹងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកថាការសម្រេចបាននូវគោលដៅគឺកាន់តែរីករាយ និងឆ្ងាញ់ទ្វេដង។
មានថាមពលបន្ថែមទៀតដើម្បីសម្រេចគោលដៅ។
ការទិញអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ការផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់លទ្ធផល - សង្កត់ធ្ងន់លើវា, បណ្តាលឱ្យស្រឡាញ់ធម្មជាតិសម្រាប់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងនិងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានធ្វើ។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំចូលចិត្តទិញបង្អែមសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ៖ សូកូឡា នំខេក។ ទៅអ្នកណាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ វាតែងតែស្រស់ស្អាត។

អនុវត្តវា ហើយអ្នកនឹងលែងត្រូវការដំបូន្មានពីចិត្តវិទូអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯងទៀតហើយ។

11. កុំយំ ឬទុកអោយអ្នកយំ ចូលទៅក្នុងអាវទ្រនាប់របស់អ្នក។

អ្នកមិនមែនជាអេប៉ុង និងមិនមែនជាអាវកាក់ដែលអ្នកអាចយំបាន! ធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញអ្នកដឹងច្បាស់។

នៅពេលអ្នកខ្លួនឯងយំនៅក្បែរមនុស្សអស់មួយជីវិត និងសម្រាប់មនុស្ស អ្នកគ្រាន់តែបង្ហាញពួកគេថាពួកគេក៏អាចធ្វើដូចគ្នាជាមួយអ្នកដែរ។

ការយំមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានឡើយ!

អ្នកមិនចង់ស្រឡាញ់អ្នកយំ អ្នកចង់ស្រឡាញ់បុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លាំង!

វិធីបញ្ឈប់ការយំ៖

ប្រសិនបើមនុស្សនៅក្បែរអ្នកយំ ហើយត្អូញត្អែរអំពីជីវិតនៅលើមនុស្ស ចាក់ព្រលឹងរបស់គាត់ទៅអ្នក ហើយស្រែកសួរគាត់ថា "តើអ្នកនឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកដោយរបៀបណា?"
ប្រសិនបើគាត់នៅតែរអ៊ូ នោះគាត់នឹងមិនដោះស្រាយអ្វីឡើយ។. នេះមានន័យថាមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែចង់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការសម្រាប់អ្នក, ចាក់ព្រលឹងរបស់គាត់ទៅអ្នក, មានអារម្មណ៍យល់ចិត្តរបស់អ្នក។
សួរខ្លួនឯងថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការមនុស្សបែបនេះ?". កម្ចាត់ការញញើតដោយគ្មានការសង្ស័យ ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រួចទៅហើយថាអ្នកចាប់ផ្ដើមស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកកាន់តែខ្លាំងសម្រាប់វា។
យកការយំចេញពីរបស់អ្នក។ រង្វង់សង្គម ហើយនៅជុំវិញអ្នកនឹងមានប្រព័ន្ធអេកូដ៏រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អនៃអារម្មណ៍ និងតែមួយគត់ បុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លាំងនៅក្បែរ។ គ្មានការញុះញង់នឹងទាញអ្នកចុះ។

12. អ្នកបង្កើតស្ថានភាពទាំងអស់ដោយខ្លួនឯង៖ ទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនអ្នក និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនវាជាមួយក្រដាសមួយនិងប៊ិចមួយ។

អនុវត្តនេះ។ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពពីចិត្តវិទ្យាលើប្រធានបទ របៀបរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង តាមការអនុវត្ត។

ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលបុរសម្នាក់បានឈ្លោះជាមួយបុរសម្នាក់នៅតាមផ្លូវ

តើបុគ្គលនោះនាំឲ្យមានស្ថានការណ៍យ៉ាងណាមកដល់ចំណុចនេះ៖

ខ្ញុំខ្លួនឯងមានអាកប្បកិរិយាឆេវឆាវ និងផ្លូវចិត្តពេក។
ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានហៅឈ្មោះនិងបង្កហេតុបុរសម្នាក់។
ខ្ញុំគ្រាន់តែអាចចាកចេញនៅពេលណាមួយ។
ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកដំណើរផ្សងព្រេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំបានរុញបុរសនោះជាមុន។
ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានទាក់ទាញភាពអវិជ្ជមានដែលខ្ញុំបានប្រមូលផ្តុំអស់រយៈពេលជាយូរ។

13. ដឹងពីចំណុចខ្លាំង និងតម្លៃពិសេសរបស់អ្នក សរសេរវាចុះ ហើយចងចាំពួកគេ។

ដឹងច្បាស់ថាអ្នកមានតម្លៃអ្វី លក្ខណៈគួរឲ្យទាក់ទាញ និងគុណសម្បត្តិអ្វី។

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងរឿងនេះទេ អ្នកនឹងមិនអាចអភិវឌ្ឍការស្រលាញ់ខ្លួនឯងបានទេ ហើយការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនឹងកាន់តែពិបាក។

ឧទាហរណ៍,វាល្អណាស់ប្រសិនបើ ខណៈពេលដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស, អ្នក, ដោយគ្មានភាពតានតឹង, នាំយកអ្វីៗដូចជា៖

អ្នកជានរណា អ្នកមានតម្លៃរួចទៅហើយ ប្រសិនបើគ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកមានតែមួយគត់.

សរសេរគុណសម្បត្តិពិសេសរបស់អ្នកក្នុងការសរសេរ ហើយចងចាំពួកគេ។ នេះនឹងជួយទប់ទល់នឹងគំនិតដែលមិនចេះរីងស្ងួតអំពីរបៀបរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាស្ត្រីឬបុរស។

ឆ្លើយសំណួរខាងក្រោមជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ៖

តើអ្វីធ្វើឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកមានភាពទាក់ទាញ?
តើអ្វីទៅជាចំណូលចិត្ត ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក?
តើអ្នកផ្តល់អារម្មណ៍អ្វីខ្លះដល់មនុស្សដែលនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នកដោយមិនព្យាយាម និងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែង?
តើអ្នកអាចបង្ហាញអារម្មណ៍របស់អ្នកបានជ្រៅប៉ុណ្ណា បុគ្គលិកលក្ខណៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត?
តើអ្នកនៅខាងក្នុងមានភាពឯករាជ្យ និងសេរីប៉ុណ្ណា?

តម្លៃ មនុស្សផ្សេងគ្នាផ្សេងៗ។ នៅពេលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នករីកចម្រើន តម្លៃរបស់អ្នកអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ។

វីដេអូអំពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងតាមគោលដៅ

14. ជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងចេតនារបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្រើន ធ្វើសកម្មភាពតាមការចង់បានរបស់អ្នក។

និយាយអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
បើអ្វីដែលអ្នកធ្វើមកពីចេតនាល្អ ជឿជាក់លើគេ ធ្វើវាហើយដឹងខ្លួន!
អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចង់បាន និងចេតនា ចូរធ្វើតាមវា។

កុំខ្លាចក្នុងការបង្ហាញខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃមិនចង់ឱ្យអ្នកឃើញ! ព្រោះនេះជាជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នករស់នៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក មិនមែនសម្រាប់អ្នកដទៃ!

អ្នកកាន់តែជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក នោះអ្នកកាន់តែរស់នៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។

ឧទាហរណ៍នៃរបៀបដែលមនុស្សដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងជីវិតដោយសារគំនិតរបស់អ្នកដទៃ៖

មនុស្សមួយចំនួនមិនចង់បង្ហាញខ្លួនឯង និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេឱ្យបានពេញលេញនោះទេ ដោយសារតែពួកគេខ្លាចធ្វើបាបអ្នកដទៃ។
អ្នកខ្លះមិនចង់រាំទេ ព្រោះខ្លាចគេមើលទៅមិនពេញចិត្ត ឬញញឹមដាក់មុខអ្នកដទៃ។

អ្នកអាចអានអត្ថបទមួយអំពីរបៀបមិនអើពើនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងបំបាត់ភាពអៀន

15. កាន់តែចាប់អារម្មណ៍លើខ្លួនឯង ធ្វើវិចារណញាណ ខិតខំធ្វើខ្លួនឱ្យល្អបំផុត

របៀបរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត

ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ទាំងនេះ ហើយអ្នកនឹងលែងខ្វល់ខ្វាយអំពីវិធីរៀនស្រឡាញ់ជីវិត និងខ្លួនអ្នកទៀតហើយ។

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរខាងក្រោម៖

តើអ្វីជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកក្នុងជីវិតនេះ?
តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នករំភើបនិងរំភើប?
តើអ្នកចូលចិត្តកំប្លែងបែបណា?
តើអ្នកចូលចិត្តតន្ត្រីប្រភេទណា?

16. កំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅធំមួយ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នករំភើប និងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ហើយដឹងវា។

កំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នករំភើប និងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់!
រស់នៅក្នុងសុបិននេះ ហើយធ្វើវាឱ្យក្លាយជាការពិតជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
កាលណាអ្នកកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នកកាន់តែច្រើន នោះអ្នកមានថាមពលកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ដើម្បីអនុវត្តវា និងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការពិត។
ប្រសិនបើគោលដៅទាប និងតូច នោះនឹងមានថាមពលច្រើន។.
ដូច្នេះនៅតាមផ្លូវទៅ គោលដៅធំអ្នកនឹងរស់នៅ ជីវិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វានឹងមានការគោរពចំពោះខ្លួនអ្នក និងអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរីកចម្រើន ហើយមិនឈរនៅស្ងៀម។

ចងចាំពីសារៈសំខាន់នៃគោលដៅ ហើយអ្នកនឹងបិទសំណួររបស់អ្នកអំពីរបៀបរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និងក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

17. សំខាន់ត្រូវស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ៖ កុំព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគេ

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្រលាញ់ និងទទួលយកមនុស្សថាពួកគេជានរណា។

ត្រូវដឹងពីគោលការណ៍ទាំងនេះ អានវាម្ដងម្កាល ហើយកុំបារម្ភអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃផងដែរ។

18. អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។

សង្គមរបស់យើង ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ និងទូរទស្សន៍ជំរុញឱ្យមានភាពល្អឥតខ្ចោះ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជាឧត្តមគតិ និងត្រឹមត្រូវ។

តាមការចោទប្រកាន់ថា អ្នកគួរតែមានរូបកាយដ៏ឧត្តមមួយគឺការអប់រំ។

តាមពិតទៅ គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ល្អឥតខ្ចោះ និងត្រឹមត្រូវនោះទេ!

ជំនួសបំណងប្រាថ្នានេះដោយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលយកយ៉ាងពេញលេញនិងស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការសម្ដែងនិងការបញ្ចេញមតិណាមួយ។

មនុស្សចង់ក្លាយជាខ្លួនឯង។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃក្លាយជានរណា។

តាមរបៀបនេះអ្នកនឹងដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីរបៀបទទួលយកខ្លួនឯងនិងស្នេហា។

19. កុំភ្លេចគោរពខ្លួនឯង ហើយមើលទៅស្អាត

គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុលោមតាមគំនិតរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលធម្មតា។

ដើម្បីនៅកន្លែងត្រជាក់គួរឱ្យចង់គយគន់ វាពិតជាមិនចាំបាច់មានសម្លៀកបំពាក់ថ្លៃៗទេ។

ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមើលទៅសមស្របនឹងគំនិតរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលធម្មតា។

ជាការប្រសើរណាស់, វាជាការចង់បាន, ជាការពិតណាស់, ដើម្បីស្វែងយល់ជាមុនអំពីតម្រូវការរបស់ស្ថាប័ននិងអនុវត្តតាមពួកគេ។ ប្រសិនបើមិនមានតម្រូវការពិសេសទេនោះ មិនចាំបាច់ធ្វើតាមអ្វីទាំងអស់។

វាជារឿងឆោតល្ងង់ណាស់ដែលណែនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យគិតវិជ្ជមានជានិច្ច។. នេះគឺស្មើនឹងការរក្សាទុកក្នុងចិត្ត និងបង្ខំឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតមួយចំនួន។
លក្ខខណ្ឌណាមួយគឺបណ្តោះអាសន្ននិងមិនអចិន្ត្រៃយ៍។. សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ រដ្ឋផ្លាស់ប្តូរ ហើយគ្មានចំណុចណាមួយក្នុងការបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យពឹងផ្អែកលើរដ្ឋ ហើយដេញតាមជានិច្ច។
នេះមិនមែនមានន័យថាឥឡូវនេះអ្នកអាចក្លាយជាជីដូនអាក្រក់ដ៏អាក្រក់នោះទេ។. ទេ
អ្នកត្រូវតែស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនថាអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបណានោះទេ។. ត្រូវយល់ស្របនឹងខ្លួនឯង ហើយស្រឡាញ់ខ្លួនឯងក្នុងការសម្ដែងណាមួយ។

នេះគឺជាកន្លែងដែលដំបូន្មានទាំងអស់បញ្ចប់។ ឥឡូវនេះអ្នកដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអំពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងបកស្រាយគំនិតនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ពាក្យឆ្លាត

ស្នេហាគឺជាអវត្តមាននៃការបែកគ្នា និងព្រំដែនរវាងមនុស្ស។ នេះគឺជាពេលដែលអ្នកត្រូវបានរំលាយហើយឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប។

ការស្រលាញ់មនុស្សទាំងអស់គឺស្រស់ស្អាតជាងការស្រលាញ់ខ្លួនឯងតែម្នាក់ឯង ឬគ្រាន់តែដៃគូរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងរបស់យើង។ ពិភពលោកទំនើបព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរប៉ុន្តែជាអកុសល មនុស្សមួយចំនួនធំបានមើលស្រាលកន្លែងរបស់ពួកគេក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត។

អ្វីទៅជាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

ស្នេហាគឺជាការទទួលយកដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ និងការកក់ទុក ជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់។ មនុស្សដែលចង់បានស្នេហាមិនចាំបាច់បង្ហាញឲ្យអ្នកដទៃដឹងថាខ្លួនល្អជាងនោះទេ។ ដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង អ្នកត្រូវមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងដឹងពីចំណុចខ្លាំងរបស់ខ្លួន។

ដូច្នេះតើអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯង?

អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះកំហុស។ កំហុសមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើមនុស្សម្នាក់ ប្រសិនបើវាលែងពាក់ព័ន្ធ និងគ្មានព្រំដែន។ វាសមនឹងការលះបង់នូវអំពើអាក្រក់ទាំងអស់ដែលបានធ្វើ។ កំហុសគឺជារឿងធម្មតា។ ទោះបីជាមិនអាចជួសជុលអ្វីមួយបានក៏ដោយ ក៏វានៅតែមានតម្លៃក្នុងការលះបង់ និងអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចសម្រាកភ្លាមៗ ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងម្តងទៀតនោះទេ។ ដោយមានជំនួយពីកំហុសអ្នកអាចទទួលបានបទពិសោធន៍និងចំណេះដឹងខ្លះដូច្នេះនៅពេលក្រោយអ្នកមិនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបដូចគ្នា។
ទទួលយកខ្លួនឯង។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកខ្លួនឯងឱ្យបានពេញលេញជាមួយនឹងអ្វីដែលធម្មជាតិបានបង្កើត ដើម្បីដឹងពីលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មនុស្សទាំងអស់គឺមានតែមួយគត់។ ដំបូង នេះមិនងាយស្រួលធ្វើនោះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីដំណាក់កាលនេះ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។ អ្នកត្រូវគោរពខ្លួនឯង ទោះជាមានចំណុចខ្វះខាតទាំងអស់។ ពួកគេក៏ជាផ្នែកមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់ៗមានល្អ និងអាក្រក់ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចស្រលាញ់តែគុណធម៌ និងគុណសម្បត្តិបានទេ។ នេះមិនមែនជាស្នេហាពិតទេ។
ឈប់អាស្រ័យលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ គំនិតរបស់អ្នកដទៃរារាំងអ្នកពីការទទួលយកខ្លួនឯង។ មែនហើយ សេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកដទៃអាចជួយបាន។ វិធីពិបាកប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត គំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីខ្លួនអ្នក មិនមែនរបស់អ្នកដទៃទេ។ ស្នេហាគឺនៅក្នុងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ ហើយមិនមែននៅក្នុងសាច់ញាតិ ប្តីប្រពន្ធ ឬមិត្តភក្តិរបស់គាត់ទេ។ ឈប់រិះគន់ខ្លួនឯងទៅ។ ការរិះគន់ខ្លួនឯងនាំទៅរកការបំផ្លាញខ្លួនឯង។ វាជារឿងមួយដែលត្រូវវាយតម្លៃចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដោយសន្តិវិធី និងរឿងមួយទៀតដើម្បីវាយតម្លៃខ្លួនឯងដើម្បីញញឹមដោយសារពួកគេ។ លទ្ធផលនឹងផ្ទុយពីអ្វីដែលរំពឹងទុក។
ឈប់អាណិតខ្លួនឯងទៅ។ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប៉ុន្តែការអាណិតខ្លួនឯងក៏នាំតែអវិជ្ជមាន។ ការប្រែក្លាយខ្លួនអ្នកទៅជា "ជនរងគ្រោះ" គឺជាវិធីសាស្រ្តខុស។ សំខាន់ត្រូវមើលខ្លួនឯងឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយមិននិយាយបំផ្លើស។
ព្យាយាមឱ្យកាន់តែប្រសើរ។ ទោះបីជាទទួលយកខ្លួនឯងក៏ដោយ វានៅតែមានតម្លៃក្នុងការបន្តកែលម្អខ្លួនឯង។ ការកែតម្រូវភាពខ្វះខាតនឹងនាំមកនូវ ប្រសិទ្ធិភាពល្អ។. ពីការយល់ដឹងថាគាត់អាចផ្លាស់ប្តូរទៅជា ខាងល្អជាងហើយពីគុណធម៌ថ្មី មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនត្រូវ "ឈឺ" ជាមួយនឹង narcissism ។
ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ យុទ្ធសាស្ត្រនេះនឹងមិននាំទៅរកអ្វីដែលល្អទេ ផ្ទុយទៅវិញ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងនោះ មនុស្សគ្រប់រូបគឺស្មើគ្នា គ្មានអ្នកដែលអាចប្រសើរជាងតាមនិយមន័យនោះទេ។ វាជារឿងមួយដែលត្រូវរកមើលបុគ្គលិកលក្ខណៈរឹងមាំ វាជារឿងមួយទៀតដែលត្រូវប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយពួកគេជានិច្ច ហើយស្វែងរកកំហុសថ្មីៗនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។
ឈប់វិនិច្ឆ័យអ្នកដទៃ។ ទោះបីជាពួកគេមើលទៅហាក់ដូចជាមិនល្អក៏ដោយ ក៏វាមិនសមនឹងការរិះគន់ពួកគេដែរ។ មុខរបរនេះប្រមូលបានតែភាពអវិជ្ជមាន និងការពារការកើតឡើងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ជាជាងបង្កឱ្យមានការញុះញង់ - "មនុស្សគ្រប់គ្នាអាក្រក់ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រស់ស្អាត" ។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរូបរាង។ រូបរាងក៏សំខាន់ផងដែរ។ វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែដើម្បីស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើតាមវាផងដែរ។ រូបរាងអាចនិយាយបានច្រើនអំពីមនុស្សម្នាក់។ ដូចដែលពួកគេនិយាយពួកគេត្រូវបានស្វាគមន៍ដោយសំលៀកបំពាក់។
ចាប់ផ្តើមនិងទទួលបានពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេតូច - ឧទាហរណ៍ធ្វើលំហាត់នៅពេលព្រឹកឬរៀនពីរបៀបចំអិនម្ហូបតាមរូបមន្តថ្មី។ នេះនឹងជួយឱ្យយូរ ៗ ទៅបង្កើន "ការស្នើសុំ" ហើយកាន់តែរឹងរូស ជំរុញឱ្យមនុស្សម្នាក់មានឆន្ទៈ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងស្មារតីប្រយុទ្ធ។ ហើយនេះជាហេតុផលដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង។
ចាប់ផ្តើមស្វែងរកហេតុផលដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង។ អ្នកមិនអាចប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាច (និងគួរតែ!) ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងខ្លួនអ្នក។ ជាមួយខ្លួនអ្នកកាលពីម្សិលមិញឬថ្ងៃមុនកាលពីម្សិលមិញ។ ហើយសំខាន់បំផុត អ្នកត្រូវស្វែងរកយ៉ាងហោចណាស់រឿងមួយដែលបែងចែកកំណែបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកពីអតីតកាលឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ នេះជាហេតុផលដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង។

ក្រុមប្រឹក្សាទីមួយ។ បញ្ជី។ អ្នកត្រូវធ្វើបញ្ជីពីរ។ ទីមួយ មនុស្សម្នាក់សរសេរអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តអំពីខ្លួនគាត់។ វាអាចមានខ្លះ ចរិតលក្ខណៈសីលធម៌ឬ សញ្ញាខាងក្រៅឬប្រហែលជាជ័យជំនះ និងសមិទ្ធិផល។ នៅក្នុងទីពីរ - ផ្ទុយទៅវិញអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអវិជ្ជមាន។ បន្ទាប់មកបញ្ជីទីពីរត្រូវបានហែកជាបំណែកតូចៗឬដុត។ បញ្ជី "វិជ្ជមាន" ត្រូវបានទន្ទេញចាំ។ រៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង ត្រូវតែបន្ថែមពាក្យថ្មី។
គន្លឹះពីរ។ ថ្មីហើយល្អ។ ជារៀងរាល់ល្ងាច អ្នកត្រូវសរសេរនៅលើក្រដាសមួយសន្លឹក យ៉ាងហោចណាស់ ជ័យជំនះតូចៗមួយចំនួនដែលបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ក្នុងពេលថ្ងៃ។ វាអាចជាពែងដែលចាប់បានដោយជោគជ័យហោះចេញពីធ្នើ។ ឬការតុបតែងមុខយ៉ាងស្រស់ស្អាតដែលត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នកស្គាល់គ្នាម្នាក់។ ឬប្រហែលជាការយល់ឃើញខ្លួនឯងជាវិជ្ជមានថ្មី ឬសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួន។ បញ្ជីបែបនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រាកដអំពីភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
គន្លឹះបី។ ស្វែងរកបុណ្យកុសល។ ព័ត៌មានជំនួយនេះគឺអំពីរូបរាង។ មនុស្សម្នាក់ឈរនៅមុខកញ្ចក់ ហើយគ្រាន់តែសម្លឹងមើលខ្លួនឯង ដោយដាក់ឈ្មោះចំណុចពិសេសនៅក្នុងរូបរាងរបស់គាត់។ វាអាចជាសក់សូត្រ ពណ៌ភ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាត ឬបន្ទាត់បបូរមាត់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ សូម្បីតែពណ៌ស្បែក។ ការទទួលយករូបរាងរបស់អ្នកក៏សំខាន់ផងដែរ។
ក្រុមប្រឹក្សាទីបួន។ "របស់ខ្ញុំ!"។ មនុស្សម្នាក់ពិនិត្យរាងកាយរបស់គាត់ពីចុងជើងរហូតដល់ចុងសក់របស់គាត់ហើយនិយាយពាក្យដដែលៗថា "របស់ខ្ញុំ" ។ វាគួរតែស្តាប់ទៅដោយរីករាយ ដោយមិនមានការអវិជ្ជមានដោយអារម្មណ៍ពេញចិត្តថារាងកាយនេះគឺពិតជា "របស់គាត់" ។ សូម្បីតែចំណុចខ្វះខាតមួយចំនួន បាតុភូតធម្មតា។- អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានយល់ដោយរីករាយ។ វាអាចពិបាកនៅពេលដំបូង ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកលំហាត់នេះជួយព្យាបាលខ្លួនអ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់ដោយស្មោះ។

ទាំងអស់សម្រាប់ពេលនេះ។
ដោយក្តីគោរព Vyacheslav ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយច្រើន ហើយជារឿយៗអំពីតម្រូវការដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ អ្នកជំនាញត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាចាំបាច់សម្រាប់ ការបង្កើតត្រឹមត្រូវ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញ. ប៉ុន្តែអ្វីទៅជាការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង? ប្រហែលជាក្នុងការធានានូវអត្ថិភាពដ៏សុខស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក? ប៉ុន្តែតើនេះមិនមែនជាការបង្ហាញនៃភាពអាត្មានិយមទាក់ទងនឹងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ទេឬ? មានសំណួរផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលត្រូវឆ្លើយ។

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងសម្រាប់ស្ត្រី? ហេតុអ្វីបានជាស្មុគ្រស្មាញលេចឡើង? តើពួកគេមានគោលបំណងទេ? ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបែបនេះ ហើយតើមានវិធីអ្វីខ្លះដើម្បីឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងធម្មតា?

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

ស្ថិតិនិយាយថាស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃស្ត្រីមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង រូបរាង ចរិតលក្ខណៈ ឬគុណភាពនៃជីវិត ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើន។ ពួកគេមិនចេះស្រឡាញ់ និងឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងយ៉ាងណាទេ។ ដូច្នេះ តើស្ត្រីអាចរំពឹងទទួលបានការទទួលស្គាល់ និងការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃដោយរបៀបណា?

ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងមិនមែនមានន័យថាការធ្វេសប្រហែសចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះទេ។ នេះជាការប្រាថ្នាចង់បានល្អជាងឆ្លាតជាងស្អាតជាងដើម្បីជោគជ័យក្នុងជីវិត។ វានឹងបំពេញឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តនាពេលអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង។

ជារឿយៗស្ត្រីមិនយល់ពីរឿងនេះហើយបន្តរងទុក្ខដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយចាត់ទុកថាខ្លួនឯងមិនមានសំណាងនិងមិនសប្បាយចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់ខ្លួនឯងត្រូវតែរៀន។ នេះគឺជាការងារប្រចាំថ្ងៃដែលទាមទារការអត់ធ្មត់និងការតស៊ូដែលនឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់អ្នកជាមួយនឹងភាពសុខដុមនិងសន្តិភាពនៅក្នុង ព្រលឹងផ្ទាល់ខ្លួន. មនុស្សជាច្រើនមិនយល់ពីរបៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តនឹងជួយដោះស្រាយនូវកិច្ចការដ៏លំបាកនេះ។

វិធីរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង

សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ។

គ្មាននរណាម្នាក់អាចដឹងនិងអាចធ្វើបានគ្រប់យ៉ាងសូម្បីតែស្អាតបំផុតអ្នកមាននិងល្បីល្បាញ។ មនុស្សម្នាក់ៗមានកំហុសក្នុងជីវិត ប្រហែលជាមិនអាចកែប្រែបាន។ គាត់អត់ទោសឲ្យអ្នកដទៃ ហេតុអ្វីគាត់មិនអាចអត់ទោសឲ្យគាត់? អ្នកគួររៀនពីគេ ដើម្បីកុំឲ្យប្រព្រឹត្តទៅថ្ងៃអនាគត ប៉ុន្តែកុំរងទុក្ខដោយការគិតថាគ្មានអ្វីអាចកែបានឡើយ។ យើងត្រូវតែអាចបោះបង់ចោលអតីតកាល ដោយធ្វើការសន្និដ្ឋានចាំបាច់។

មិនចាំបាច់អាណិតខ្លួនឯងទេ បង្កើតរូបភាពជនរងគ្រោះ

ការអាណិតបង្កើតអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម និងអស់សង្ឃឹម។ សូម្បីតែមនុស្សដែលបាត់បង់ធម្មជាតិក៏ដោយ ក៏ជនពិការអាចរកឃើញខ្លួនឯងក្នុងជីវិតនេះ ប្រសិនបើគាត់មានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់។ ហេតុអ្វីអាណិតខ្លួនឯង មានសុខភាពល្អ ស្អាត ពោរពេញដោយកម្លាំងស្ត្រី?

ការសម្រេចកិច្ចការនានាគឺជាតម្រូវការជាមុន

អាជីវកម្មមិនទាន់បញ្ចប់បង្ហាញពីភាពទន់ខ្សោយ បរាជ័យ អសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយការលំបាក។

មិនចាំបាច់ប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃទេ។

ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺមានតែមួយគត់នៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ យកល្អបើប្រៀបធៀបខ្លួនឯងថ្ងៃនេះជាមួយម្សិលមិញ ហើយអបអរការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន។ សរសើរខ្លួនឯងឱ្យបានញឹកញាប់ វឌ្ឍនភាពបានធ្វើឡើងសូម្បីតែតូចបំផុតក៏ដោយ។ វាកាន់តែល្អក្នុងការសរសេរពួកវាចុះ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេនឹងកើនឡើង ហើយទន្ទឹមនឹងនេះ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងលេចឡើង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដើម្បីអបអរបុណ្យកុសលរបស់អ្នក។ មនុស្សគ្រប់រូបមានចំណុចខ្វះខាត ដូច្នេះកុំពឹងលើគេ។

មនុស្សរីករាយដែលធ្វើអ្វីដែលខ្លួនស្រលាញ់ពេញមួយជីវិត

ជ្រើសរើសមុខរបរតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាង ស្ត្រីទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាង។ ពួកគេបំផុសគំនិត បន្ថែមទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បំបាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

លំហាត់

ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងបែបណា ហើយតើអ្វីទៅជាបច្ចេកទេសដែលជួយឲ្យស្រឡាញ់អ្នកពិត? មានលំហាត់សាមញ្ញមួយចំនួនដែលគួរធ្វើប្រចាំថ្ងៃ៖

ទៅកញ្ចក់ អ្នកត្រូវសរសើរខ្លួនឯង។ ដំបូងក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលនឹងកើតឡើង ភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវានឹងបាត់ទៅវិញ។
ការខ្ជិលគឺជាសញ្ញានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង ដូច្នេះរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវធ្វើការលើឥរិយាបថ និងជើងរបស់អ្នក ដើម្បីរៀនពីរបៀបរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ និងក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់។

ស្ត្រីទទួលបានពីពិភពខាងក្រៅ ការឆ្លុះបញ្ចាំងកញ្ចក់អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាទាំងនោះដែលនាងមានអារម្មណ៍ ហើយផ្ញើទៅគាត់។ ហើយការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងបំពេញឱ្យនាងដោយរីករាយ និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគួរច្រឡំជាមួយនឹងការអាណិត ឬអាត្មានិយមឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ អារម្មណ៍បែបនេះមានពីរប្រភេទ។

ការសរសើរខ្លួនឯងគឺជារឿងធម្មតាបំផុតនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ថាគាត់ល្អបំផុត។
ទីពីរគឺផ្អែកលើការអាណិតខ្លួនឯង និងជំនឿដែលថាជីវិតទាំងមូលគឺជាសំណាងអាក្រក់ និងអយុត្តិធម៌។

ប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងទាំងពីរគឺផ្ទុយទៅនឹងការពិត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាគ្រប់គ្រាន់ ជាដំបូង ចាំបាច់ត្រូវទទួលស្គាល់ភាពផ្ទុយគ្នានេះ។ ស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណាពេលខ្លួនឯងអាត្មានិយម ឬអសន្តិសុខ?! ជាការពិតណាស់នេះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

វិធីសាស្រ្តកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង

ចិត្តវិទ្យាបោះចោល វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាការកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេស្នើឱ្យមើលខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅដូចជា ជនចម្លែកនិងស្វែងរកលក្ខណៈពិសេសពិតប្រាកដដែលបញ្ជាឱ្យគោរព។ នេះតម្រូវឱ្យមានជំហានដូចខាងក្រោម។

អ្នកត្រូវអង្គុយស្ងៀម ហើយចងចាំគ្រាដ៏រីករាយក្នុងជីវិត ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មោទនភាពចំពោះទង្វើរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែសរសេរវានៅលើក្រដាស។
ជំហានបន្ទាប់គឺសរសេរអនុស្សាវរីយ៍ដែលបន្សល់ទុកនូវអារម្មណ៍អាម៉ាស់ និងអាម៉ាស់ចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ អ្នកគួរតែវិភាគព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះ និងស្វែងរកមូលហេតុរបស់វា។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះកំហុស ហើយមិនត្រឡប់ទៅរកពួកគេទៀតទេ។
ការប្រៀបធៀបលទ្ធផលនៃលំហាត់ទាំងពីរ អ្នកត្រូវស្វែងរក មធ្យមមាសគុណភាពពិតរបស់ពួកគេ។
វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើបញ្ជីពីរបន្ថែមទៀត: ទីមួយនឹងរួមបញ្ចូលវត្ថុនិងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកចូលចិត្តមូលហេតុ អារម្មណ៍វិជ្ជមានហើយទីពីរ - អ្នកដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង។
អ្នកគួរគិតពីរបៀបដកខ្លួនចេញពីជីវិតរបស់អ្នកនូវបាតុភូតដែលបង្កឱ្យមានភាពអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ ហើយមិនត្រូវរំខានដោយសារតែវត្តមានរបស់ពួកគេ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទទួលយករបស់ទាំងនេះថាជារឿងជៀសមិនរួច ដូចជាភ្លៀង ឬព្រិល ដែលថ្ងៃណាមួយនឹងត្រូវបញ្ចប់។
បញ្ជីដំបូងគួរតែត្រូវបានប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលជួយកែលម្អអារម្មណ៍, ស្តារចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត។

ទាំងនេះ លំហាត់សាមញ្ញជួយឱ្យអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នឹងខ្លួនឯង ហើយនៅពេលអនាគតនឹងមិនត្រឹមតែមានសុខភាពផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសុខភាពផ្លូវកាយផងដែរ។

សកម្មភាពបញ្ច្រាស

អាកប្បកិរិយាចំពោះពិភពលោកជុំវិញគឺមានសារៈសំខាន់ ពោលគឺចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនោះ មនុស្ស វត្ថុ និងកាលៈទេសៈដែលស្ត្រីរស់នៅ។ នេះគឺជាការពិតដែលផ្តល់ភាពរីករាយ និងទុក្ខព្រួយ ហើយយើងត្រូវតែដឹងគុណសម្រាប់ជីវិត។ យ៉ាងណាមិញ គ្មានពិភពលោកផ្សេងទៀតទេ ហើយនឹងមិនមាន។ អ្នកមិនអាចថ្កោលទោសមនុស្សផ្សេងទៀត: អ្នកស្គាល់គ្នាសាច់ញាតិមិត្តរួមការងារ។ ពួកគេត្រូវតែទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្ត និងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើមានអ្វីមួយដែលរំខានដល់អ្នកដទៃអ្នកត្រូវវិភាគអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ វាត្រូវបានគេជឿថាចរិតលក្ខណៈទាំងនោះដែលមនុស្សម្នាក់ថ្កោលទោសអ្នកដទៃមានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់ដែលជាមូលហេតុធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។ យើងត្រូវតែព្យាយាមកែតម្រូវវានៅក្នុងខ្លួនយើង បើមិនដូច្នោះទេយើងនឹងត្រូវដាក់បញ្ចូលពួកគេនៅក្នុងអ្នកដទៃ។ ដោយបានទទួលយកការខ្វះខាតរបស់អ្នក ហើយឈប់រិះគន់ខ្លួនឯងជានិច្ច វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

ញញឹមឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រមាថ;
ប្រសិនបើលុយអស់ សូមបរិច្ចាគចំនួនជាក់លាក់មួយទៅអង្គការសប្បុរសធម៌។
ការភ័យខ្លាចអាចយកឈ្នះដោយការសើច។

ដូចនេះ តាមរយៈការផ្តល់សេចក្តីសប្បុរស និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដល់ពិភពលោកជុំវិញអ្នក អ្នកអាចទទួលបានមកវិញ ជាងនេះ។ដូចគ្នាខ្លាំងណាស់។

ទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ

ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកប្រភពដើមនៃការមិនចូលចិត្តខ្លួនឯង ជារឿយៗអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅកុមារភាពរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងយន្តហោះនៃទំនាក់ទំនងរបស់ឪពុកម្តាយជាមួយកូនស្រីនិងកូនប្រុស។ ក្នុងការព្យាយាមចង់ឃើញក្តីសុបិនរបស់ពួកគេក្លាយជាការពិតតាមរយៈកូនៗ ម្តាយ និងឪពុកជាច្រើនបានដាក់សម្ពាធលើពួកគេ។ សម្ពាធលើស. ការអាក់អន់ចិត្តប្រឆាំងនឹងឪពុកម្តាយជួនកាលឆ្លងកាត់ច្រើនឆ្នាំ។

ដើម្បីកម្ចាត់នេះ។ អារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញអ្នកត្រូវរៀនអភ័យទោស - និងឪពុកម្តាយរបស់អ្នក និងខ្លួនអ្នក និងមនុស្សផ្សេងទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនទទួលយកខ្លួនអ្នក, ម្តាយនិងឪពុករបស់អ្នកតាមរបៀបដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមាន? អ្នកចិត្តសាស្រ្តស្នើឱ្យធ្វើដូចខាងក្រោមសម្រាប់រឿងនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកចាំពីរបៀបដែលម្តាយរបស់អ្នកស្តីបន្ទោសក្នុងវ័យកុមារភាពអ្នកត្រូវប្រាប់គាត់ពីចិត្តល្អនិង ពាក្យផ្អែមទោះបីជាវាពិបាកដំបូងក៏ដោយ។
អ្នកត្រូវថែរក្សាសាច់ញាតិចាស់។ ជំនួយនឹងឆ្លើយតបដោយការដឹងគុណ ហើយនាងនឹងត្រលប់មកវិញជាមួយនឹងថាមពលដ៏សំខាន់។
មិនចាំបាច់ព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់រូបរួមទាំងឪពុកម្តាយនិងសាច់ញាតិ។ វានៅតែមិនអាចទៅរួច។
ជំនួយត្រូវតែមិនគិតតែពីខ្លួនឯង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនគួរបណ្តោយឱ្យអ្នកណាម្នាក់មកបោកប្រាស់អ្នកឡើយ។ បុគ្គលខ្លួនឯងត្រូវតែកំណត់ចំនួនជំនួយរបស់គាត់។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក អ្នកគួរតែព្យាយាមបង្កើតការចងចាំរួមជាវិជ្ជមាន វានឹងជួយអ្នកឱ្យបំភ្លេច និងអត់ទោសដល់ការសោកសៅពីកុមារភាព។ វាគឺមានតំលៃព្យាយាមបើកអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនបន្ទោសនរណាម្នាក់។ ការពិភាក្សារួមគ្នាអំពីទុក្ខសោកដែលមានរយៈពេលយូរនឹងជួយ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយលែងមានជីវិត អ្នកគួរតែព្យាយាមបង្កើតការសន្ទនានេះឡើងវិញតាមការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ហើយអត់ទោសឱ្យពួកគេ។

គិតវិជ្ជមាន

ស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវរៀនដឹងគុណខ្លួនឯង និងពិភពលោកនេះ។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកហេតុផលតូចមួយសម្រាប់សេចក្តីអំណរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឃ្លាដឹងគុណអាចត្រូវបានសរសេរចុះ ហើយអាននៅពេលណាក៏បាន ការគិតគឺជាសម្ភារៈ ដូច្នេះពួកគេគួរតែមានភាពវិជ្ជមានជានិច្ច។

ជារឿយៗស្ត្រីព្យាយាមរុញច្រានចោល បណ្ដេញការចងចាំទាំងនោះដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ ពួកគេចង់កម្ចាត់បទពិសោធន៍ ប៉ុន្តែភាពសោកសៅ និងការចង់បានត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងច្រើនទៀត កម្លាំងខ្លាំងជាង. ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ទាំងនេះមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយឡើយ ពួកគេត្រូវតែមានបទពិសោធន៍ ដើម្បីបន្ទាប់មកត្រូវបានបង្ខំចេញពីក្បាល។

នៅមានច្រើនទៀត គន្លឹះមានប្រយោជន៍វានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកជាស្ត្រី:

អំពើល្អមិនត្រឹមតែនាំឲ្យមានការកើនឡើង ថាមពលសំខាន់- វាអាចជាសប្បុរសធម៌ ឬស្ម័គ្រចិត្ត។
កុំលាក់បាំងអារម្មណ៍របស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគ្រប់គ្រងអ្នកទេ។
មិនចាំបាច់កាន់ flash ទេ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅលើអ្នកផ្សេងទៀត - វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចូលនិវត្តន៍និងស្ងប់ស្ងាត់អនុញ្ញាតឱ្យចេញពីស្ថានភាព;
ត្រូវតែរៀនស្រឡាញ់ពីអ្នកដទៃ ដើម្បីរស់នៅ ជីវិតពេញលេញ, រីករាយ សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬភាពយន្តសើច រឿងកំប្លែងល្អ។ផ្តល់អំណោយ ហើយឆាប់ៗនេះពិភពលោកនឹងតបស្នង។
អ្នកត្រូវព្យាយាមបញ្ចេញចោល ហើយធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកតែងតែចង់ធ្វើ ឧទាហរណ៍ទៅដើរលេង ឬលោតឆ័ត្រយោង។

ដឹងពីរបៀបទទួលយកខ្លួនឯង អ្នកនឹងអាចរៀនស្រឡាញ់ អភ័យទោស និងមើលឃើញខ្លួនឯង និងពិភពលោកដូចដែលពួកគេមាន។ ជាលទ្ធផល អ្នកអាចមើលទៅអនាគតដោយសុវត្ថិភាព។ វានឹងមានភាពស្រស់ស្អាត ហើយនឹងផ្តល់សេចក្តីសប្បុរស និងការទទួលស្គាល់ជាថ្នូរនឹងការត្រឡប់មកវិញ។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ត្រូវ​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​របៀប​ណា?

តើ​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​អាត្មានិយម​ឬ?