ការផ្លាស់ប្តូរនៃទេសភាពនៅក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះគឺ ថ្នាំល្អបំផុតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់និងមើល ពិភពលោកពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា។ វាអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់អារម្មណ៍ និងជួយធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ លើកទឹកចិត្ត និងផ្លាស់ប្តូរដំណើរជីវិតរបស់អ្នក។
នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "អ្នកបំផ្លាញគំរូ" ហ្គ្រេហ្គោរី ដុតបានបង្កើតចំណុចដ៏ឆ្លាតវៃមួយ៖
“ពេលខ្លះ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធយល់ឃើញពីប្រភេទធម្មតា វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន។ នេះជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឱ្យភោជនីយដ្ឋានស្ថិតក្នុងចំណោមកន្លែងដែលមាន ការរកឃើញដ៏អស្ចារ្យ. ការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀត បរិស្ថាន- និយាយទៅ ការធ្វើដំណើរទៅប្រទេសផ្សេងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នៅកន្លែងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ខួរក្បាលត្រូវបង្ខំឱ្យគិតក្នុងប្រភេទថ្មី។ វាគឺជាអរគុណចំពោះដំណើរការនេះដែលសមត្ថភាពការងាររបស់ខួរក្បាលកើនឡើង ហើយវាចាប់ផ្តើមប្រញាប់ប្រញាល់ជុំវិញគំនិតចាស់ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងរូបភាពថ្មី បង្កើតនូវអ្វីដែលអស្ចារ្យ និងច្នៃប្រឌិត។
និយាយឱ្យសាមញ្ញ ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានការស្រមើលស្រមៃរបស់យើង និង ដំណោះស្រាយល្អបំផុតដើម្បីចេញពីវិបត្តិច្នៃប្រឌិត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព?
ការពិតដែលថាការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពមានប្រយោជន៍ចំពោះមនុស្សណាម្នាក់ឥឡូវនេះច្បាស់ណាស់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែល "ភាពចម្រុះ" ដូចជា - ផ្លូវទៅធ្វើការ ការដើរទៅហាង ការទៅលេង និងសកម្មភាព "គួរឱ្យរំភើប" ផ្សេងទៀតមិនជួយអ្រងួនមនុស្សពិការភ្នែក ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងមើលពិភពលោកថ្មី?
យកល្អគួរតែចំណាយពេលវិស្សមកាលពីរបីសប្តាហ៍ ដើម្បីធ្វើដំណើរទៅក្រៅប្រទេស ទស្សនាប្រទេសដែលមានវប្បធម៌ ទំនៀមទម្លាប់ និងប្រពៃណីផ្សេងៗ អាកាសធាតុ និងធម្មជាតិខុសគ្នា។ បើអ្នកចូលចិត្តដើរលេងបែបអសកម្មទៅសមុទ្រ ស្រូបឆ្នេរ ដកដង្ហើម ខ្យល់សមុទ្រ, bask នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចូលចិត្តក្រៅផ្ទះអាចទៅ Safari ទៅទ្វីបអាហ្រ្វិក ឬរៀបចំដំណើរកម្សាន្តនៅអឺរ៉ុប ទស្សនារដ្ឋជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ដែលពួកគេនឹងរៀនអ្វីថ្មីៗជាច្រើន និងទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើន។
ក្រៅប្រទេសគឺល្អ តែបើគ្មានផ្លូវទៅទីនោះ អ្នកអាចសម្រាកដ៏អស្ចារ្យនៅផ្ទះ. ការរួបរួមជាមួយនឹងធម្មជាតិ, ខ្យល់បរិសុទ្ធហើយអវត្ដមាននៃសំលេងរំខានទីក្រុង វិធីដ៏អស្ចារ្យផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព, យល់ពីរបៀបដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក, ស្តារភាពស្ងប់ស្ងាត់និង សន្តិភាពនៃចិត្ត, គិតថ្លៃ ថាមពលវិជ្ជមានត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញដោយមានភាពស្វាហាប់ជាថ្មី។ កន្លែងដែលអ្នកទៅ - ទៅសមុទ្រ (ទន្លេឬបឹង) ទៅភូមិឬសម្រេចចិត្តទៅលេងទីក្រុងបុរាណរបស់រុស្ស៊ី - អ្នកសម្រេចចិត្ត។
« ការធ្វើដំណើរបង្រៀនច្រើនជាងអ្វីទាំងអស់។ ពេលខ្លះថ្ងៃមួយដែលចំណាយនៅកន្លែងផ្សេងផ្តល់ឱ្យជីវិតជាងដប់ឆ្នាំនៅផ្ទះ។» បារាំង A.
បើចាំបាច់ ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពងាកចេញពីកិច្ចការទម្លាប់ ហើយតម្រៀបខ្លួនឯងចេញ ហើយគេមិនផ្តល់ពេលសម្រាកទេ ដើរលេងធម្មជាតិ (ទៅព្រៃផ្សិត ស្ទូចត្រី ទៅស្រុក ដើរលេងព្រៃ) ឬកន្លែងផ្សេងទៀត . អត់បានទៅភោជនីយដ្ឋានយូរហើយ - អញ្ជើញប្រពន្ធ (ប្តី) មកភ្លក់ម្ហូបប្លែកៗជាមួយគ្នា មិនដែលលេង paintball - ទៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ទុកអោយមិត្តភ័ក្តិទាំងអស់គ្នាចេញទៅក្រៅ។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន... អ្នកតែងតែអាចគិតថាត្រូវធ្វើអ្វីមួយប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នា។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាសូម្បីតែក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយ ការធ្វើផែនការត្រឹមត្រូវ។សម្រាក អ្នកអាចទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗជាច្រើន ត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមនុស្សខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ក្នុងឱកាសដែលថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅឆ្ងាយ ហើយមានការងារច្រើនដែលអ្នកត្រូវធ្វើការ សូម្បីតែចុងសប្តាហ៍ក៏ដោយ ហើយអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព អ្នកអាចគ្រាន់តែដើរជុំវិញទីក្រុង។ ទស្សនាកន្លែងដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានទៅយូរមកហើយ ប៉ុន្តែនាំមកនូវអនុស្សាវរីយ៍ល្អៗ។
ឥទ្ធិពលអាក្រក់នៃពន្ធនាគារ និងស្ថាប័នកែតម្រូវផ្សេងទៀតមកលើអ្នករស់នៅរបស់ពួកគេ គឺច្បាស់ណាស់នៅក្នុងភាពឯកោនៃការពិតជុំវិញ និងលទ្ធភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ មនុស្សទំនេរតែងតែមានឱកាសចាកចេញពីបន្ទប់ ហើយដើរលេង។ ចុះហេតុអ្វីបានជាយើងមានឱកាស ចំណាយពេលតិចណាស់ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ សញ្ជឹងគិតអំពីពិភពលោកជុំវិញយើង? ជំនួសឱ្យការប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់យើងនៅខាងក្រៅការងារ និងសម្រាកបន្តិចបន្តួចពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃដ៏អាប់អួរ យើងច្រើនតែចំណាយពេលដោយឯកឯង - នៅកុំព្យូទ័រ ឬជាមួយឧបករណ៍បញ្ជាពីចម្ងាយទូរទស្សន៍ ...
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាលសម្រាក ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងសម្រាក។ ចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារ មនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងមិត្តភក្តិដែលអ្នកមិនបានឃើញញឹកញាប់។ ចេញពីស្ថានភាពធម្មតារបស់អ្នក! រស់នៅមិនត្រឹមតែដោយការកំណត់គោលដៅ ការធ្វើផែនការ និងការកំណត់ពេលនោះទេ ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុង ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននាំយកភាពថ្មីថ្មោងចូលទៅក្នុងវា បន្ទាប់មកវា។ នឹងបញ្ចេញពន្លឺសម្រាប់អ្នកជាមួយនឹងពណ៌ផ្សេងៗគ្នា និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបំផុសគំនិត!
បើនិយាយពីការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព យើងមិនតែងតែមានន័យត្រឹមតែវិស្សមកាលជាមួយនឹងការសម្រាកនោះទេ។ តាមពិតទៅ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីក៏បាននៅលើ ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានិងសម្រាប់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយចំនួន (ឬផ្ទុយមកវិញមិនកំណត់)។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរការងារ ផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស ឬសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅក៏អាចខុសគ្នាដែរ - ពីការផ្លាស់ប្តូរទៅអាផាតមិនមួយផ្សេងទៀត ឬទីក្រុងមួយផ្សេងទៀត ការផ្លាស់ប្តូរទៅប្រទេសមួយផ្សេងទៀត។ ជាការពិតណាស់នេះមិនតែងតែកើតឡើងដោយសារតែការចង់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែវាផងដែរ។ សម្រាប់វិធានការដូចជាការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅអចិន្ត្រៃយ៍ឬការស្វែងរក ការងារថ្មី។មនុស្សច្រើនតែចេញពីការចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយខ្ញុំគិតថាក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេ ពីព្រោះជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងស្ថានភាព អាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះសកម្មភាពរបស់យើង ចំពោះខ្លួនយើង និងមនុស្សផ្សេងទៀតបានផ្លាស់ប្តូរ។ នេះជារបៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់យើង។ យើងបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី ហើយរៀនកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពនៅក្នុងអាផាតមិន ឬបន្ទប់ នៅក្នុងការិយាល័យ ឬកន្លែងធ្វើការក៏ជាផ្នែកមួយនៃការគេចចេញពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និង នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អធ្វើឱ្យការយល់ឃើញឡើងវិញ។ ផ្លាស់ប្តូរ រូបភាពដែលមើលឃើញនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក និងពណ៌ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកពណ៌ប្រផេះ។ រៀបចំគ្រឿងសង្ហារិម ឬរបស់របរដែលមិនសូវសំពីងសំពោង រៀបចំឡើងវិញ និងកម្ចាត់របស់ដែលមិនចាំបាច់។ ជួសជុល លាបជញ្ជាំង ដាក់ផ្ទាំងរូបភាពថ្មី ។ល។
មនុស្សជាច្រើននិយាយនិងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការផ្លាស់ប្តូរនៃទេសភាព រួមទាំងបុរសគួរឱ្យអស់សំណើចដូចជា Stas Davydov. វីដេអូពី គម្រោង "ពពែ":
មុនពេលមនុស្សជាតិទាំងអស់។ កិច្ចការសំខាន់បំផុត- ការអភិរក្សភាពចម្រុះនៃសារពាង្គកាយទាំងអស់ដែលរស់នៅលើផែនដី។ ប្រភេទសត្វទាំងអស់ (បន្លែសត្វ) មានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញសូម្បីតែមួយក្នុងចំណោមពួកវានាំឱ្យមានការបាត់ខ្លួននៃប្រភេទសត្វផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។
ចាប់ពីពេលដែលមនុស្សបានបង្កើតឧបករណ៍ ហើយកាន់តែឆ្លាតវៃ ឥទ្ធិពលដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់ទៅលើធម្មជាតិនៃភពផែនដីបានចាប់ផ្តើម។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែរីកចម្រើន ឥទ្ធិពលកាន់តែខ្លាំងវាមានឥទ្ធិពលលើបរិស្ថានផែនដី។ តើមនុស្សមានឥទ្ធិពលលើធម្មជាតិយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្វីជាវិជ្ជមាន និងអ្វីជាអវិជ្ជមាន?
ចំណុចអវិជ្ជមាន
មានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សលើធម្មជាតិ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមពិចារណា ឧទាហរណ៍អវិជ្ជមានគ្រោះថ្នាក់៖
- ការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើដែលទាក់ទងនឹងការសាងសង់ផ្លូវហាយវេ។ល។
- ការបំពុលដីកើតឡើងដោយសារការប្រើប្រាស់ជី និងសារធាតុគីមី។
- ការកាត់បន្ថយចំនួនប្រជាជនដោយសារតែការពង្រីកតំបន់សម្រាប់វាលស្រែដោយមានជំនួយពីការកាប់ព្រៃឈើ (សត្វបាត់បង់ជម្រកធម្មតារបស់ពួកគេស្លាប់) ។
- ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃរុក្ខជាតិ និងសត្វដោយសារតែការលំបាកនៃការសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតថ្មី ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងដោយមនុស្ស ឬគ្រាន់តែការសម្លាប់របស់ពួកគេដោយមនុស្ស។
- និងទឹកដោយចម្រុះ និងដោយមនុស្សខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុង មហាសមុទ្រប៉ាស៊ិហ្វិកមាន "តំបន់ស្លាប់" ដែលបរិមាណសំរាមដ៏ធំអណ្តែត។
ឧទាហរណ៍នៃឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សលើធម្មជាតិនៃមហាសមុទ្រ និងភ្នំ លើស្ថានភាពទឹកសាប
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងធម្មជាតិនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ រុក្ខជាតិ និងសត្វពាហនៈលើផែនដីរងទុក្ខយ៉ាងខ្លាំង ធនធានទឹកត្រូវបានបំពុល។
តាមក្បួនមួយ កំទេចកំទីស្រាលៗនៅតែមាននៅលើផ្ទៃសមុទ្រ។ ក្នុងន័យនេះ ការចូលប្រើខ្យល់ (អុកស៊ីសែន) និងពន្លឺដល់ប្រជាជននៃទឹកដីទាំងនេះត្រូវបានរារាំង។ សត្វមានជីវិតជាច្រើនប្រភេទកំពុងព្យាយាមស្វែងរកកន្លែងថ្មីសម្រាប់ជម្រករបស់ពួកគេ ដែលជាអកុសលមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែទទួលបានជោគជ័យនោះទេ។
ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ចរន្តទឹកសមុទ្រនាំមកនូវសំរាមរាប់លានតោន។ នេះគឺជាគ្រោះមហន្តរាយពិតប្រាកដ។
ការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើនៅលើជម្រាលភ្នំក៏មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានផងដែរ។ ពួកវាក្លាយទៅជាទទេដែលរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃសំណឹកជាលទ្ធផលការបន្ធូរដីកើតឡើង។ ហើយនេះនាំឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ។
ការបំពុលកើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងទឹកនៃមហាសមុទ្រប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានផងដែរ។ ទឹកសាប. ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទឹកសំអុយ ឬកាកសំណល់ឧស្សាហកម្មរាប់ពាន់ម៉ែត្រគូបចូលទន្លេ។
និងបំពុលដោយថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត ជីគីមី។
ផលវិបាកដ៏អាក្រក់នៃការធ្លាយប្រេង ការជីកយករ៉ែ
ប្រេងមួយតំណក់ធ្វើឱ្យទឹកប្រហែល២៥លីត្រមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការផឹក។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារឿងអាក្រក់បំផុតនោះទេ។ ខ្សែភាពយន្តស្តើងល្មមនៃប្រេងគ្របដណ្តប់លើផ្ទៃទឹកដ៏ធំ - ប្រហែល 20 ម 2 នៃទឹក។ វាមានះថាក់ដល់ភាវៈរស់ទាំងអស់។ សារពាង្គកាយទាំងអស់នៅក្រោមខ្សែភាពយន្តបែបនេះនឹងត្រូវវិនាស ការស្លាប់យឺតព្រោះវារារាំងការចូលប្រើអុកស៊ីសែនទៅក្នុងទឹក។ វាគឺផងដែរ។ ឥទ្ធិពលផ្ទាល់បុរសនៅលើធម្មជាតិនៃផែនដី។
មនុស្សទាញយកសារធាតុរ៉ែពីពោះវៀនរបស់ផែនដីដែលបង្កើតឡើងជាងជាច្រើនលានឆ្នាំ - ប្រេង ធ្យូងថ្ម ជាដើម។ ផលិតកម្មឧស្សាហកម្មបែបនេះរួមជាមួយនឹងរថយន្តត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងបរិយាកាស កាបូនឌីអុកស៊ីតក្នុង បរិមាណដ៏ច្រើន។ដែលនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងមហន្តរាយនៃស្រទាប់អូហ្សូននៃបរិយាកាស - អ្នកការពារផ្ទៃផែនដីពីការស្លាប់។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេពីព្រះអាទិត្យ។
ក្នុងរយៈពេល 50 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ សីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅលើផែនដីបានកើនឡើងត្រឹមតែ 0.6 ដឺក្រេប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺច្រើន។
ការឡើងកំដៅបែបនេះនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពនៃមហាសមុទ្រពិភពលោកដែលនឹងរួមចំណែកដល់ការរលាយនៃផ្ទាំងទឹកកកនៅតំបន់ប៉ូលនៅតំបន់អាក់ទិក។ ដូច្នេះច្រើនបំផុត បញ្ហាសកល- ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីនៃប៉ូលរបស់ផែនដីត្រូវបានរំខាន។ ផ្ទាំងទឹកកកគឺជាប្រភពដ៏សំខាន់ និងភ្លឺបំផុតនៃទឹកសាបស្អាត។
ផលប្រយោជន៍របស់មនុស្ស
គួរកត់សំគាល់ថាមនុស្សនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ខ្លះហើយពិចារណា។
តាមទស្សនៈនេះ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ពីឥទ្ធិពលរបស់មនុស្សលើធម្មជាតិ។ ភាពវិជ្ជមានស្ថិតនៅលើសកម្មភាពដែលមនុស្សអនុវត្តដើម្បីកែលម្អបរិស្ថាន បរិស្ថាន.
នៅក្នុងតំបន់ដ៏ធំនៃផែនដី។ ប្រទេសផ្សេងគ្នាតំបន់ការពារ ទុនបំរុង និងឧទ្យានត្រូវបានរៀបចំ - កន្លែងដែលអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទម្រង់ដើមរបស់វា។ នេះគឺជាឥទ្ធិពលដ៏សមហេតុផលបំផុតរបស់មនុស្សលើធម្មជាតិ វិជ្ជមាន។ នៅក្នុងតំបន់ការពារបែបនេះ ប្រជាជនរួមចំណែកក្នុងការអភិរក្សរុក្ខជាតិ និងសត្វ។
សូមអរគុណចំពោះការបង្កើតរបស់ពួកគេ ប្រភេទសត្វ និងរុក្ខជាតិជាច្រើនបានរស់រានមានជីវិតនៅលើផែនដី។ ប្រភេទសត្វកម្រ និងជិតផុតពូជត្រូវបានចុះបញ្ជីជាចាំបាច់នៅក្នុងសៀវភៅក្រហមដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្ស យោងទៅតាមការនេសាទ និងការប្រមូលផ្ដុំត្រូវបានហាមឃាត់។
ដូចគ្នានេះផងដែរ ប្រជាជនបង្កើតបណ្តាញទឹកសិប្បនិម្មិត និងប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្តដែលជួយថែរក្សា និងបង្កើន
នៅលើខ្នាតធំសកម្មភាពក៏ត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ការដាំបន្លែចម្រុះ។
វិធីដោះស្រាយបញ្ហាដែលកំពុងកើតមាននៅក្នុងធម្មជាតិ
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាវាចាំបាច់ និងសំខាន់ជាដំបូង ឥទ្ធិពលសកម្មរបស់មនុស្សលើធម្មជាតិ (វិជ្ជមាន)។
អំពីអ្វី ធនធានជីវសាស្រ្ត(សត្វ និងរុក្ខជាតិ) បន្ទាប់មកពួកវាគួរតែត្រូវបានប្រើ (ស្រង់ចេញ) តាមរបៀបដែលបុគ្គលតែងតែស្ថិតនៅក្នុងធម្មជាតិក្នុងបរិមាណដែលរួមចំណែកដល់ការស្ដារឡើងវិញនូវទំហំប្រជាជនពីមុន។
វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការបន្តការងារលើការរៀបចំទុនបំរុង និងដាំព្រៃឈើ។
ការអនុវត្តសកម្មភាពទាំងអស់នេះ ដើម្បីស្តារ និងកែលម្អបរិស្ថាន គឺជាផលវិជ្ជមានរបស់មនុស្សចំពោះធម្មជាតិ។ ទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
យ៉ាងណាមិញ សុខុមាលភាពនៃជីវិតមនុស្សក៏ដូចគ្នាដែរ។ សារពាង្គកាយជីវសាស្រ្តអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃធម្មជាតិ។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាតិទាំងអស់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបំផុត។ បញ្ហាចម្បង- បង្កើតស្ថានភាពអំណោយផល និងស្ថិរភាពនៃបរិស្ថានរស់នៅ។
ដំណើរកម្សាន្តដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វិស្សមកាលនៅមាត់សមុទ្រ និងសូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពព្យាបាលភាពតានតឹងដោយហេតុផលមួយ - បទពិសោធន៍ថ្មីបង្កឡើង neurogenesis សកម្មដែលជួយលាក់អនុស្សាវរីយ៍ចាស់ៗ នៅពីក្រោយការចាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ។
hippocampusតំបន់ subcortical នៃខួរក្បាលមានរាងដូចសេះសមុទ្រ (ពីដែលវាបានទទួលឈ្មោះរបស់វា) ។ មានយ៉ាងខ្លាំង សារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតការចងចាំ និងការរៀនពីលំហ។
នៅពេលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររកឃើញ តំបន់ជាក់លាក់កោសិកាដើម hippocampal បែងចែកដើម្បីបង្កើតជាណឺរ៉ូនថ្មី ដូច្នេះពួកគេបានបង្ហាញថាកោសិកាសរសៃប្រសាទត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ បន្ទាប់មកវាអាចទៅរួចដើម្បីបង្ហាញថា neurogenesis កើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងខួរក្បាលមនុស្សពេញវ័យផងដែរ (ទាំងនៅក្នុងសត្វនិងនៅក្នុងមនុស្ស) ។ វានៅសល់តែដើម្បីបញ្ជាក់ថាវាប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់នៃណឺរ៉ូន។ ជាឧទាហរណ៍ ឥឡូវនេះមានសម្មតិកម្មសកម្មមួយដែលថាមានទំនាក់ទំនងរវាង neurogenesis សមត្ថភាពក្នុងការរស់រានមានជីវិតពីភាពតានតឹង និងឥទ្ធិពលបរិស្ថាន។ លើកនេះវាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយពិសោធន៍ដោយអ្នកឯកទេសជនជាតិអាមេរិក Michael Lehmann និង Robert Schloesser មកពី វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពខួរក្បាល (វិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាពផ្លូវចិត្ត) និងវិទ្យាស្ថានជាតិសុខភាព (វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ) នៅ Bethesda សហរដ្ឋអាមេរិក។
Neurogenesis កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ subgranular នៃ dentate gyrus នៃ hippocampus ។ នៅទីនេះកោសិកាដើម ជាលិកាសរសៃប្រសាទបែងចែកទៅជាកោសិកាប្រសាទថ្មី ដែលត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុង ទំនាក់ទំនងសរសៃប្រសាទ hippocampus និងក៏ធ្វើចំណាកស្រុកទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃខួរក្បាល។
ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើដំណើរការនេះប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយារបស់សត្វនៅក្នុង ស្ថានភាពស្ត្រេសអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានប្រើកណ្តុរមន្ទីរពិសោធន៍ឆ្លងហ្សែន ដែលក្នុងនោះ ដោយមានជំនួយពីការរៀបចំហ្សែន ការបង្កើតថ្មី កោសិកាសរសៃប្រសាទ. ក្រុមត្រួតពិនិត្យមានកណ្ដុរក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ធម្មតា។
របៀបដែលកណ្តុរបានទទួល Prey Complex
សត្វកណ្ដុរត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងសង្គមធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងទ្រុងចម្លែកមួយដែលក្នុងនោះបុរសដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់រស់នៅគ្រប់គ្រងទឹកដីរបស់គាត់។ នៅដំណាក់កាលដំបូង ម្ចាស់ និងជនចម្លែកត្រូវបានបំបែកដោយភាគថាស ដើម្បីឱ្យសត្វឃើញគ្នាទៅវិញទៅមក និងធុំក្លិនអ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែមិនបានប៉ះពាល់រាងកាយឡើយ។
នៅដំណាក់កាលទីពីរភាគថាសត្រូវបានបើកអស់រយៈពេល 5 នាទីហើយម្ចាស់បានវាយប្រហារមនុស្សចម្លែក។ សត្វកណ្ដុរដែលបានដាំបានការពារខ្លួនពីអ្នកឈ្លានពានតាមដែលអាចធ្វើបាន៖ ពួកគេបានប្រកាន់ជំហរប្រយុទ្ធ ព្យាយាមវាយបក និងវាយទៅលើកម្រាលឥដ្ឋដោយកន្ទុយរបស់វា។ ប៉ុន្តែម្ចាស់ដែលការពារទឹកដីរបស់គាត់តែងតែឈ្នះហើយពីពេលមួយទៅពេលមួយអាកប្បកិរិយារបស់សត្វកណ្តុរដែលបានដាក់បានផ្លាស់ប្តូរ។ ពួកគេបានវាយតបវិញតិចទៅៗ កាន់តែច្រើនឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងជ្រុងមួយ ហើយសន្មតថាមានការចុះចូល។ អស់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍នៃការប្រយុទ្ធគ្នានៅលើទឹកដីបរទេស ពួកគេបានអភិវឌ្ឍតំបន់រងគ្រោះ - ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។
បទពិសោធន៍ថ្មីជួយសង្រ្គោះអ្នកពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការប្រយុទ្ធកណ្ដុរ ក្រុមទាំងសត្វប្តូរហ្សែន និងសត្វគ្រប់គ្រងត្រូវបានបែងចែកជាពាក់កណ្តាល។ ក្រុមពាក់កណ្តាលទីមួយត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងទ្រុងផ្ទះរបស់ពួកគេ ហើយពាក់កណ្តាលទៀតនៅក្នុងទ្រុងជាមួយនឹងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដែលសំបូរទៅដោយប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។ ពួកវាផ្ទុកវត្ថុដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់សត្វកណ្តុរ៖ សម្ភារៈទន់សម្រាប់សំបុក កង់សម្រាប់រត់ ជណ្ដើរ ក៏ដូចជា ទំហំផ្សេងគ្នាបំពង់ប្លាស្ទិចដែលសត្វកណ្តុរអាចលាក់ខ្លួនបាន។
បន្ទាប់ពីសម្រាករយៈពេល 3 សប្តាហ៍ក្នុងស្ថានភាពធម្មតា ឬមានភាពប្រសើរឡើង សត្វកណ្តុរត្រូវបានចិញ្ចឹមម្តងទៀត ស្ថានភាពជម្លោះដើម្បីប្រៀបធៀបថាតើអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលនេះឬអត់។ សត្វកណ្តុរសម្រាកពីការប្រយុទ្ធ លក្ខខណ្ឌធម្មតា។ក្នុងអំឡុងពេលប៉ះទង្គិចគ្នាថ្មីជាមួយអ្នកឈ្លានពានមានអាកប្បកិរិយាដូចគ្នានឹងបន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍ដំបូងនៃការបរាជ័យ។ ពួកគេបានលាក់ខ្លួននៅជ្រុងមួយ យកឥរិយាបថអ្នកក្រោមបង្គាប់ ហើយបង្កក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានបង្ហាញថាស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ពួកគេ - ស្មុគស្មាញជនរងគ្រោះ - មិនបានបាត់ទៅណាទេ។
អាកប្បកិរិយាដូចគ្នានេះត្រូវបានបង្ហាញដោយសត្វកណ្តុរប្តូរហ្សែន (ដែលមិនផលិតកោសិកាប្រសាទថ្មី)។ ហើយគ្រប់គ្នា សូម្បីតែអ្នកវិស្សមកាលនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដ៏សំបូរបែប។
ប៉ុន្តែសត្វកណ្តុរ ក្រុមត្រួតពិនិត្យដែលស្ថិតនៅក្នុងកោសិកាដែលប្រសើរឡើង បានបង្ហាញសកម្មភាពកាន់តែច្រើន៖ ពួកគេទប់ទល់នឹងអ្នកឈ្លានពាន ហើយមានអាកប្បកិរិយាដូចជាពួកគេភ្លេចអំពីសកម្មភាពរបស់ពួកគេ បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានចាញ់។
ជីវវិទូបានចំណាយជាមួយសត្វកណ្តុរ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ គ្រប់គ្រងសត្វកណ្តុរ បន្ទាប់ពីស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសដ៏សំបូរបែប មានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងការធ្វើតេស្តទាំងអស់ពីសត្វដទៃទៀតដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេមិនបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើការរុករករបស់ពួកគេចំពោះបរិស្ថានជុំវិញដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់នោះទេ ពួកគេមិនបាត់បង់ការចង់បានភាពរីករាយរបស់ពួកគេទេ - ពួកគេចូលចិត្តទឹកដែលមានជាតិផ្អែមជាមួយ saccharin ទៅជាទឹកធម្មតា ពួកគេបង្ហាញការភ័យខ្លាចតិចជាងនៅពេលចំណាយពេលនៅក្នុងបន្ទប់បំភ្លឺ។ សត្វកណ្ដុរដែលធ្លាក់ទឹកចិត្ដពីក្រុមដែលនៅសល់មិនបង្ហាញការចង់ដឹងចង់ឃើញ មិនចង់ផឹកទឹកផ្អែម ហើយអង្គុយក្នុងទីងងឹត។
ប៉ុន្តែវាត្រូវការណឺរ៉ូនថ្មី។
ការពិសោធន៍បានបង្ហាញថាការប៉ះពាល់ទៅនឹងបរិយាកាសដ៏សំបូរបែបបានព្យាបាលសត្វកណ្តុរនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលបណ្តាលមកពីការបរាជ័យក្នុងជម្លោះ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យការព្យាបាលបែបនេះមានប្រសិទ្ធភាព ត្រូវតែមាន neurogenesis នៅក្នុងខួរក្បាល - ការបង្កើតណឺរ៉ូនថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នករារាំងវា បរិស្ថានសំបូរបែបមិនដំណើរការទេ។
ដោយពិភាក្សាអំពីយន្តការនៃសកម្មភាពនៃបរិយាកាសដ៏សំបូរបែប អ្នកនិពន្ធបានណែនាំថា វាជួយកាត់បន្ថយប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តរបស់សត្វ និងបង្កើនស្ថេរភាពអារម្មណ៍។ ការសន្និដ្ឋាននេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនស្ត្រេសក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។ ហើយជាក់ស្តែង ការបង្កើតណឺរ៉ូនថ្មី - លក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់សមត្ថភាពទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង។ ហើយក្រៅពីនេះ ណឺរ៉ូនថ្មីត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការបង្កើតការចងចាំថ្មី ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃបរិស្ថានដែលសំបូរបែប។
នេះបើតាមអ្នកនិពន្ធអត្ថបទក្នុងទស្សនាវដ្ដី ចិត្តវិទ្យាម៉ូលេគុល,រោគសញ្ញា និងការបង្ហាញនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត murine គឺស្រដៀងទៅនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយរបួសចំពោះមនុស្ស។ ហើយដូច្នេះនៅក្នុងការព្យាបាលនៃក្រោយនេះវិធីសាស្រ្តដូចគ្នាអាចត្រូវបានប្រើ។
ជាមួយនឹងការដឹកជញ្ជូននៅទូទាំង Novosibirsk ។
នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌកោសិកាក្រោមឥទ្ធិពល កត្តាចិត្តសាស្ត្រហើយជាមួយនឹងការផ្តល់អាហារមិនត្រឹមត្រូវ ភាពធន់នៃរាងកាយរបស់សត្វទៅនឹងជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះប្រូតេអ៊ីនដូចជាសត្វដទៃទៀតគឺងាយនឹងទទួល ជំងឺផ្សេងៗ. នៅពេលរក្សាសត្វនៅផ្ទះ ចាំបាច់ត្រូវគោរពយ៉ាងតឹងរឹងនូវច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃរបបអនាម័យ និងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីការពារសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកពីជំងឺផ្សេងៗ។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលកូននិងអំឡុងពេលនៃការចិញ្ចឹមកូនមានជាញឹកញាប់ ករណីដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ការស្លាប់របស់សត្វវ័យក្មេង និងញី ដែលកើតឡើងទាក់ទងនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មីនៃជម្រករបស់វា ដែលខុសពីលក្ខខណ្ឌនៅក្នុងធម្មជាតិ។
ជាដំបូង ដើម្បីឱ្យសត្វរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងកុំឈឺ។ ត្រូវការការថែទាំត្រឹមត្រូវ។. លើសពីនេះ ត្រូវរក្សាសត្វកំប្រុកដែលទើបទទួលបានថ្មីនេះ ឱ្យនៅដាច់ពីគេរយៈពេលមួយខែ ហើយបន្ទាប់មកប្តូរសត្វថ្មីចូលទៅក្នុង កោសិកាទូទៅជាមួយសត្វចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។
ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពតាមក្បួនមួយក៏ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ ស្ថានភាពទូទៅសត្វ។ គាត់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ ចំណង់របស់គាត់ថយចុះ ហើយសន្លឹមលេចឡើង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសនិងការថែទាំតម្រូវឱ្យសត្វនៅក្នុងខែដំបូងនៃការស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ពួកគេលែងលះពីលក្ខខណ្ឌចាស់ ហើយស៊ាំនឹងស្ថានភាពថ្មី។ បរិស្ថានផ្ទះនិងដល់មនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ សូមព្យាយាមផ្តល់ពេលវេលាឱ្យពួកគេឱ្យបានច្រើន ជាពិសេសដើម្បីឱ្យសត្វទាំងនោះស៊ាំនឹងអ្នក និងចាត់ទុកអ្នកជារបស់ពួកគេ។
នៅ រក្សាសត្វឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកអ្នកត្រូវតាមដានសុខភាពរបស់គាត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នរយៈពេលមួយខែ និងវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតារបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក នោះគម្លាតណាមួយពីបទដ្ឋាននឹងបង្ហាញថាសត្វមានអារម្មណ៍មិនល្អ។
ប្រសិនបើមានសត្វជាច្រើននៅដាច់ដោយឡែក ឧទាហរណ៍ ឈ្មោល និងញី សត្វឈឺត្រូវផ្ទេរទៅទ្រុងមួយទៀត។
ជារឿយៗ ស្ត្រីវ័យក្មេងបដិសេធ ឬស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចិញ្ចឹមកូនដោយទឹកដោះ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ក្រពេញ mammary ត្រូវបានពិនិត្យ ហើយប្រសិនបើស្ត្រីប្រែជាមានសុខភាពល្អ ហើយមានទឹកដោះនោះ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយទុកនាងនៅកូន ហើយដើម្បីកុំឱ្យទារកស្លាប់ដោយភាពអត់ឃ្លាន នោះពួកគេគួរតែញ៉ាំ។ ជាមួយទឹកដោះគោតាមរយៈ pipette ជាច្រើនថ្ងៃ។ ប្រសិនបើស្ត្រីចាប់ផ្តើមផ្តល់អាហារដល់កូនគោជាធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការចិញ្ចឹមសិប្បនិម្មិតអាចត្រូវបានបញ្ឈប់។
ប្រសិនបើក្រពេញ mammary មិនបញ្ចេញទឹកដោះ ឬស្ត្រីរឹងរូសមិនព្រមចិញ្ចឹមកូនទេ នោះនាងត្រូវបដិសេធ ហើយកូនត្រូវដាក់ជាមួយស្រីផ្សេង (វាអាចជាពូជផ្សេងៗគ្នា ឧទាហរណ៍ជាមួយកណ្តុរដែលមានកូន)។ ហើយនាងចិញ្ចឹមកូនឈើរហូតដល់ពួកគេឯករាជ្យ។
ប្រសិនបើគ្មានស្ត្រីណាដែលស័ក្តិសមក្នុងគោលបំណងទាំងនេះទេ នោះកូនត្រូវបានបំបៅដោយសិប្បនិម្មិតដោយទឹកដោះគោស្ងោរ ដោយដំបូងតាមរយៈបំពង់ទឹក និងបន្ទាប់មកដោយជំនួយពីក្បាលសុដន់។ គ្រឿងបន្ថែមខាងក្រោមត្រូវបានទាមទារសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ ឧបករណ៍បញ្ចេញកំដៅដែលអាចប្រើជាបន្ទះកំដៅដែលប្រើក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ឧបករណ៍នេះត្រូវបានប្រើដើម្បីកំដៅកុមារកំព្រា និងសត្វឈឺ។
1. សឺរាុំងផ្លាស្ទិចដោយគ្មានម្ជុលសម្រាប់ផ្តល់អាហារដល់ទារកកំព្រា និងទារកដែលទើបនឹងកើត ដែលមិនមានទឹកដោះស្ត្រីគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន។
2. កន្សែងក្រដាសទន់ និងស្រូបយកបានច្រើន។
ទឹកដោះគោពពែ ឬគោអាចប្រើជំនួសទឹកដោះគោសម្រាប់កំប្រុក ( ចិញ្ចឹមក្តៅ) ហើយនៅអាយុច្រើនថ្ងៃផងដែរ អ្នកអាចចិញ្ចឹម gruel ដែលមានជាតិគ្លុយកូស ឬទឹកដោះគោខាប់បន្តិចបន្ថែម ( សម្រាប់ផ្នែកមួយនៃអាហារទារក 50 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ condensed ជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ 12% ។) ក្រោយមក ម្សៅកាល់ស្យូមតិចតួច (ដូចជាកាល់ស្យូម gluconate) ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយនេះ ក៏ដូចជាបរិមាណស្ករតិចតួចនៅចុងស្លាបព្រាកាហ្វេ។ នៅពេលផ្តល់អាហារដល់ទារកកំព្រា ការជំនួសទឹកដោះគោសម្រាប់ឆ្មា និងឆ្កែបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីខ្លួនឯងបានយ៉ាងល្អ។
ករណីនៃកំណើតនៃកូនដែលស្លាប់នៅក្នុងស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អគឺកម្រណាស់។ ពួកវាកើតឡើងជាមួយនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ដោយសារតែកង្វះវីតាមីន និងធាតុដាន ក៏ដូចជាការបង្ករោគមួយចំនួនដូចជា listeriosis ឬ brucellosis ។ ស្ត្រីពេលសម្រាលកូន បើគេទទួលទានរបបអាហារមានតុល្យភាព នោះកម្រស្លាប់ណាស់ ។ ការស្លាប់របស់ពួកគេអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃសាច់ដុំស្បូនដែលមិនមានគូ ដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចខ្លាំង។ ដើម្បីការពារភាពតានតឹង អ្នកគួរតែចូលទៅជិតផ្ទះសម្ងំជាមួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយប្រយ័ត្នប្រយែង និងដោយគ្មានសំលេងរំខានច្រើន។ ការសម្រាលកូនដោយរោគសាស្ត្រពិតប្រាកដកើតឡើងជាចម្បងសម្រាប់ហេតុផលពីរ - នៅក្នុងការរំលោភលើអសមកាលនៃកម្លាំងពលកម្មពីផ្នែកខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេងនៃស្បូនឬនៅក្នុងទីតាំងខុសនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង។ វាក៏មានករណីនៃការស្លាប់របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយជំងឺ sepsis ដោយសារតែការ decomposition នៃ embryos ស្លាប់ ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះក្រៅស្បូន។
វាងាយស្រួលក្នុងការយល់ច្រលំជាមួយកូនដែលកើតមកធម្មតា ប៉ុន្តែបានស្លាប់នៅលើសំបុកដោយហេតុផលមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ដោយសារតែម្តាយរបស់ពួកគេមិនទទួលយកវា ដែលកើតឡើងមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលសម្រាលដំបូងនៅក្នុងទ្រុងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទ្រុងផងដែរ។ ស្ត្រីព្រៃដែលត្រូវបានគេចាប់បានមានផ្ទៃពោះរួចហើយ។ ក្នុងករណីដំបូងមូលហេតុគឺការអភិវឌ្ឍន៍មិនគ្រប់គ្រាន់ សភាវគតិមាតាទីពីរ - កង្វះទឹកដោះគោដែលជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងខ្លាំងនិងយូរ។ លើសពីនេះ ស្ត្រីអាចជាន់ឈ្លីកូនដែលទើបនឹងកើតដោយចៃដន្យ។ វាជារឿយៗកើតឡើងដែលនារីវ័យក្មេងម្នាក់ដែលបានសម្លាប់កូនដំបូងដោយសារតែគ្មានបទពិសោធន៍ ចិញ្ចឹមកូនបន្ទាប់ដោយជោគជ័យ។
សត្វដែលត្រូវបង្ខំឲ្យរស់នៅក្នុងទ្រុងចង្អៀតជាញឹកញាប់មានភាពប្រទូស្តរ៉ាយនឹងគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងនេះអាកប្បកិរិយារបស់សត្វនៃភេទនិងនិស្ស័យខុសគ្នាជួនកាលមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង: បុរសជាក្បួនការពារតំបន់នៃទ្រុងទាំងមូល។ មនុស្សស្រីប្រព្រឹត្តខុសគ្នា៖ គេមិនអាចស្ងប់ចិត្តបានឡើយ ជនបរទេស"ស្ថិតនៅក្នុងទ្រុងមួយ ដែលនាំឱ្យនាងស្លាប់ដោយភាពអត់ឃ្លាន និងការបៀតបៀន មួយទៀតត្រូវបានកំណត់ចំពោះការពិតដែលថា ដោយបានរុញគូប្រជែងរបស់នាងចូលទៅក្នុងជ្រុងមួយ នាងទៅផ្ទះ ហើយសម្រាកនៅទីនោះ។ ស្ត្រីការពារតែសំបុកប៉ុណ្ណោះ ហើយអាចឈ្លានពានបានសូម្បីតែឈ្មោល។
សួស្តីមិត្តៗ! ជីវិតរបស់យើងគឺជាកង់បិទជិត៖ ផ្ទះ - ការងារ - ផ្ទះ។ ទម្លាប់ និងទម្លាប់នេះក្នុងជីវិត ជួនកាលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ចាប់ផ្តើមដោយជំងឺសរសៃប្រសាទ និងបញ្ចប់ដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មានអារម្មណ៍នៃការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់និង។ វាហាក់ដូចជាជីវិតគ្មានន័យ។ និង វិធីតែមួយគត់ដើម្បីចេញពីរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះ គឺជាការផ្លាស់ប្តូរនៃទេសភាព។
ហេតុអ្វីបានជាយើងមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងរបៀបរស់នៅរបស់យើង?
- រចនាប័ទ្មការងារដ៏ធ្ងន់ និងឯកកោ នៅពេលដែលជំនួសឱ្យ 8 ម៉ោងដែលបានកំណត់ យើងស្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការសម្រាប់ពេលវេលាដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់ ហើយត្រលប់មកផ្ទះវិញដើម្បីចំណាយពេលមួយយប់ប៉ុណ្ណោះ។
- ប្រភេទការងារឯកត្តជន នៅពេលដែលការងារដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្តដោយមេកានិចក្នុងរយៈពេលយូរ។
- ការបរាជ័យញឹកញាប់ បទពិសោធន៍យូរនៃស្ថានភាពជីវិតលំបាក។
- កិច្ចការជាច្រើនដែលអ្នកគ្រប់គ្រងតម្រូវឱ្យធ្វើឱ្យបានលឿន និងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ការរំញោចខាងក្រៅ (បណ្តោះអាសន្ន - ជួសជុលនៅក្នុងផ្ទះល្វែងជិតខាងឬអចិន្រ្តៃយ៍ - ប្រាក់ខែទាបជាមួយនឹងការងារខ្ពស់) ។
- ការកើនឡើងនៃបញ្ហាក្នុងគ្រួសារ ជម្លោះ និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។
- ការភ័យខ្លាច ការសង្ស័យ ការប្រឆាំង ការមិនបំពេញនូវសេចក្តីប្រាថ្នា។
តើវាមើលទៅខាងក្រៅយ៉ាងដូចម្តេច?
- អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អពេញមួយថ្ងៃ អ្នកហត់នឿយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយគ្មានអារម្មណ៍សម្រាកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីគេងក៏ដោយ។
- មានការឆាប់ខឹងចំពោះសាច់ញាតិ និងសហការី ដោយមិនមានការថប់បារម្ភពីមូលហេតុ។
- មាន "កំហុស" ក្នុងការអនុវត្តករណីខ្លះ។
- ផ្តោតលើបញ្ហា។
- ការគោរពខ្លួនឯងទាបឬខ្ពស់។
- ការថប់បារម្ភ ការគេងមិនលក់ ឬបញ្ហាដំណេកផ្សេងទៀត។
- ឈឺក្បាល វិលមុខ វិលមុខ សម្ពាធឈាម, ឈឺចាប់ក្នុងបេះដូងឬពោះ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយដូច្នេះ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងនេះគឺការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព។ ចំណាយពេលវិស្សមកាលពីរបីសប្តាហ៍ បើទោះបីជាវាមិនដំណើរការក៏ដោយ ចុងសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំផែនការវិស្សមកាលរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពនឹងជួយ
ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពអាចជាដំណើរទេសចរណ៍
នេះគឺជាជម្រើសមួយចំនួន . ដំណើរកម្សាន្តក្រៅប្រទេស លើសមុទ្រនឹងផ្តល់ឱកាសមិនត្រឹមតែសម្រាកលំហែកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបានជួបជាមួយទៀតផង។ វប្បធម៌ថ្មី។. ហើយអ្នកដែលចូលចិត្តការកម្សាន្ដអកម្មនឹងស្វែងរកឱកាសដើម្បីត្រាំព្រះអាទិត្យ និងហែលទឹកក្នុងសមុទ្រដ៏កក់ក្តៅ ទៅមុជទឹក ឬដើរលេងនៅលើសមុទ្រ។
ការចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត អ្នកដទៃ ម្ហូបរួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាធម្មតាការធ្វើដំណើរបែបនេះតែងតែនាំមកនូវការចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន ការជួបមនុស្សថ្មី ប្រវត្តិនៃប្រទេស ឬតំបន់ដែលអ្នកនៅ។ អ្នកប្តូរទៅ "រលកទំនាក់ទំនង" មួយផ្សេងទៀតដោយអចេតនា។ មានតែទំនាក់ទំនងវិជ្ជមាន និងរួសរាយរាក់ទាក់នៅទីនេះ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាអ្នកក៏គួរតែដូចគ្នាដែរ។ នោះគឺអ្វីៗទាំងអស់ដែលនៅទីនោះ នៅផ្ទះត្រូវតែបំភ្លេចចោល។
បើមិនអាចទៅកន្លែងណាបានទេ បែបនេះ។ មានផ្លូវទេសចរណ៍នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។, និង 
មានតំលៃថោកនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ វាប្រហែលជានៅតាមបណ្តោយទន្លេដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងជាមួយនឹងការឈប់នៅ ទីក្រុងធំៗ. វាអាចជាការជិះក្បូន (ខ្ញុំមានអ្នកស្គាល់គ្នាម្នាក់ជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលបានជិះក្បូនតាមដងទន្លេមួយនៃទន្លេអ៊ុយរ៉ាល់ ហើយបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍ដែលមិនអាចលុបចោលបានពីការធ្វើដំណើរនេះ)។
បើគ្មានលទ្ធភាពបែបនេះទេ ហេតុអីមិនរៀបចំ ភីកនិចតូចជាមួយមិត្តភ័ក្តិនៅច្រាំងទន្លេ ឬនៅធម្មជាតិ ដុតភ្លើង ចម្អិនស៊ុបត្រីពីត្រីស្រស់ ច្រៀងចម្រៀងជាមួយហ្គីតា ...
ឬរៀបចំពិធីជប់លៀងមេមាន់ (ពិធីជប់លៀងបរិញ្ញាបត្រ) ហើយរាំរហូតដល់អ្នកទម្លាក់។ បន្ថែមអារម្មណ៍ និងបង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើន។
ហើយអ្នកមិនបានភ្លេចថាសម្រាប់ការសំរាកលំហែនិងយ៉ាងហោចណាស់ការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពបណ្តោះអាសន្នវាអាចជា ទៅរោងកុន រោងកុន សួនទឹក ឬភោជនីយដ្ឋាន?
ដំណើរកម្សាន្តទៅស្រុកឬភូមិទៅលេងសាច់ញាតិក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយផងដែរ។ ការធ្វើការជាមួយដី (គ្រែស្មៅ ច្រូតកាត់ ច្រូតកាត់) ទាំងអស់នេះនឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍រីករាយនៃតម្រូវការដល់អ្នកដទៃ។ ហើយការរួបរួមជាមួយនឹងធម្មជាតិ ពេលទៅព្រៃរកផ្សិត ឬស្ទូចត្រីនៅពេលព្រលឹម...
ព្យាយាមដេកនៅលើកំដៅ ស្មៅបៃតងហើយកុំគិតអ្វីទាំងអស់ ក្រឡេកមើលទៅលើពពកដែលឆ្លងកាត់... ក្រឡេកមើលបញ្ហារបស់អ្នកពីមុំផ្សេង... ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅរដូវក្តៅ។ តើមានអ្វីអាក្រក់ក្នុងរដូវរងា? ទៅជិះស្គី ឬគ្រាន់តែដើរលេង ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិ ឬកូនរបស់អ្នក! ស្រមៃមើលទៅអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងកើនឡើង!
ទម្រង់នៃការកម្សាន្ដបែបណាដែលអ្នកជ្រើសរើស សម្រាប់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ឬប្រហែលជាពីរបីម៉ោង - ទាំងអស់នេះនឹងជាការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពសម្រាប់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកខ្លួនឯងត្រូវផ្តួចផ្តើមគំនិត មិនមែនរង់ចាំនរណាម្នាក់មករៀបចំការកម្សាន្តខ្លះសម្រាប់អ្នកនោះទេ។
ការព្យាបាលដោយចលនា
ហើយប្រសិនបើមិនទាន់មានឱកាសដើម្បីសម្រាកយ៉ាងសកម្ម សូមសាកល្បងផឹកទឹករុក្ខជាតិដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ទាំងនេះគឺជា infusions រុក្ខជាតិនៃ valerian, motherwort, ប្រទាលមុខ lemon, oregano ។ នៅពេលដែលងាយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អារម្មណ៍អាក្រក់, គំនិតងងឹត, ទុទិដ្ឋិនិយម) វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក infusions រុក្ខជាតិដែលដាស់សុទិដ្ឋិនិយម (ផ្លែឈើ hawthorn, ស្មៅ borage, ស្មៅ oregano, ស្មៅ tartar) ។ ឱសថទាំងអស់ត្រូវបានបង្កាត់ជាមួយទឹករំពុះក្នុងអត្រា 1 ស្លាបព្រាក្នុង 200 ក្រាមនៃទឹក។ ទុកមួយយប់ ហើយយក 100 មីលីលីត្រ (កន្លះកែវ) 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ហើយទឹកនៃរុក្ខជាតិទាំងនេះគឺកាន់តែសកម្ម។
អាចត្រូវបានគេយកបន្ទាប់ពីការព្យាបាលមួយចំនួន៖ tincture of lure, or tincture of ginseng, or tincture of radiola rosea. ពួកគេត្រូវបានគេយក 20 ដំណក់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អប់រំកាយ
កុំធ្វេសប្រហែសសកម្មភាពរាងកាយ។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលនិងការថែទាំសុខភាពនេះមានច្រើនណាស់។ 
សារៈសំខាន់ចាប់តាំងពីការងាររបស់សាច់ដុំនាំឱ្យមានការបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមនៃសារធាតុដែលគ្រប់គ្រងការងារ ប្រព័ន្ធប្រសាទនិងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសមាមាត្រនៃការរំភើបនិងការរារាំង។ លើសពីនេះទៀតថ្នាក់នាំមកនូវការពេញចិត្តដោយសារតែការផលិត serotonin - អរម៉ូននៃសុភមង្គល។
របបអាហារមានតុល្យភាព
ហើយនៅតែខ្លាំងណាស់ ចំណុចសំខាន់គឺជារបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមគ្រឿងទេសផ្សេងៗ និងជូរចត់ទៅក្នុងអាហារ ដើម្បីធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម។ ព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់ ធាតុដាន សារធាតុរ៉ែ ដែលចាំបាច់ដើម្បីកែលម្អផ្លូវចិត្ត និង សកម្មភាពរាងកាយ. រួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ពួកគេក៏លើកទឹកចិត្តអ្នកផងដែរ។
កុំភ្លេចស្រលាញ់ឪពុកម្តាយ កូន និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ទាក់ទងជាមួយពួកគេឱ្យបានញឹកញាប់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ ការសន្ទនារីករាយ- នេះ។ អារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្ដ ហើយនឹងមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយរួមគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពជាមួយគ្នា និងសម្រាកដ៏រីករាយតាមវិធីណាមួយដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ។
សូមគោរពអ្នកអានរបស់ខ្ញុំ! ប្រសិនបើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក សូមចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដោយចុចលើប៊ូតុងសង្គម។ បណ្តាញ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការដឹងពីគំនិតរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអ្នកអាន សរសេរអំពីវានៅក្នុងមតិយោបល់។ ខ្ញុំនឹងដឹងគុណអ្នកខ្លាំងណាស់។
ដោយក្តីប្រាថ្នា សុខភាពល្អ Taisiya Filippova
