टोनी रॉबिंस द्वारा रूस की एक हाई-प्रोफाइल यात्रा के बाद, कोच के फिगर के बारे में बहुत चर्चा हुई - चुटकुलों से " सरल सत्य'' ट्विटर पर मुकदमे से पहले लड़की ने कहा कि उसके प्रदर्शन के बाद। रूस में इस तरह के प्रशिक्षण का उद्योग अभी भी बहुत छोटा है और अक्सर रॉबिन्स या साधारण स्कैमर जैसे पात्रों से जुड़ा होता है। इसी समय, पश्चिम में कोचिंग विभिन्न व्यावसायिक क्षेत्रों में निहित है। और रूस, सभी अविश्वास के बावजूद, अनिवार्य रूप से उसी रास्ते पर आगे बढ़ रहा है: अग्रणी विश्वविद्यालय पहले से ही कोचिंग विशेषज्ञ तैयार कर रहे हैं, और कारोबारी माहौल अयोग्य कर्मियों को बाहर कर रहा है। हम यह पता लगाते हैं कि कोचिंग सेवाओं की आवश्यकता किसे है, पसंद का गलत आकलन कैसे नहीं करना चाहिए और सलाहकार के साथ काम करते समय व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करना क्यों महत्वपूर्ण है।

कोचिंग या मनोचिकित्सा?

कोच भविष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं: वे करियर बनाने में मदद करते हैं, अधीनस्थों या प्रबंधकों के साथ संचार स्थापित करते हैं और पेशेवर विकास की योजना बनाते हैं। "इसके बाद मुझे कहां जाना चाहिए? मैं किन क्षेत्रों में मजबूत हूँ? निजी जीवन और काम के बीच संतुलन कैसे बनाएं? कोचिंग दो कार्य करता है: यह एक विशिष्ट समस्या का समाधान खोजने में मदद करता है और संभावनाओं के बारे में सोचने की पेशकश करता है," मारिया मोरोज़ोवा, कार्यकारी कोच, बुरोएक्जेंट के प्रबंध भागीदार और रूसी भाषी कोच एसोसिएशन (एआरसी) की नैतिकता समिति के प्रमुख कहते हैं। ).

कोचिंग सबसे ज्यादा मौजूद है अलग - अलग क्षेत्रऔर अभिव्यक्तियाँ। कार्यकारी कोचिंग शीर्ष प्रबंधन के साथ काम करता है, व्यवसाय कोचिंग व्यक्तिगत कर्मचारियों के साथ सत्रों के माध्यम से कंपनी के परिणामों में सुधार करता है, छाया कोचिंग ("छाया" शब्द से) में पेशेवर वातावरण में अपने व्यवहार का विश्लेषण करने के लिए किसी व्यक्ति का गुप्त अवलोकन शामिल है। कोच एथलीटों को प्रेरित करते हैं, उन्हें विशिष्ट कौशल में महारत हासिल करने में मदद करते हैं (दर्शकों के सामने बोलना और प्रेरक बातचीत करना) या इसके लिए तैयारी करना विशिष्ट घटना(साक्षात्कार या सौदा)। कोचिंग समूह, व्यक्ति, नेतृत्व (एक टीम में संबंध बनाने के लिए), कैरियर या प्रबंधकीय (जब नेता कंपनी में एक कोच के कार्य को संभालता है) हो सकता है। काम और पेशेवर विकास के संबंध में लगभग किसी भी अनुरोध के लिए एक विशेषज्ञ है।

इस तरह के प्रसार के साथ, आपको एक ऐसे विशेषज्ञ को चुनने की आवश्यकता है जो किसी विशेष विषय में पारंगत हो, और आदर्श रूप से प्रासंगिक अनुभव हो। "विशेषज्ञता के बिना एक अच्छा कोच बनना असंभव है। एक मौखिक प्रस्तुति की तैयारी, एक कंपनी में अपना करियर विकसित करना, जटिल बातचीत करना - ये सभी अलग-अलग अनुरोध हैं, और प्रत्येक मामले में मैं अलग-अलग विशेषज्ञों की सिफारिश करूंगा। पहले में, एक पेशेवर वक्ता, दूसरे में, करियर परामर्श और संगठनों के ज्ञान में अनुभव रखने वाला व्यक्ति, तीसरे में, एक अनुभवी वार्ताकार, "कार्यकारी कोच, सलाहकार वार्ड हॉवेल और संकाय सहायक प्रोफेसर कहते हैं मनोविज्ञान एनआरयूएचएसई एलेक्सी उलानोव्स्की।

आपको कोच के पास कब नहीं जाना चाहिए? यदि आप अपने जीवन में भ्रमित हैं, तो उलानोव्स्की का मानना ​​​​है - और सदियों पुराने संस्थान की ओर मुड़ने का सुझाव देता है। कोचिंग चिंता को दूर करने, नाराजगी को दूर करने या मनोदैहिक दर्द से निपटने में मदद नहीं करेगा। कोचिंग के उद्देश्य से मानसिक समस्याओं के लिए लंबे और सावधानीपूर्वक काम की आवश्यकता हो सकती है त्वरित परिणामऔर सीमित संख्या में सत्र।

वहीं, कई कोच सलाह दे रहे हैं कि इंडस्ट्री को बोल्ड होना चाहिए। में हाल तकजीवन कोचिंग लोकप्रियता प्राप्त कर रही है, न केवल काम या टीमों के साथ समस्याओं को हल करने का वादा करती है बल्कि समझने के लिए भी गोपनीयता- पारिवारिक रिश्तों से लेकर सुबह खराब मूड तक।

साथ ही, ऐसे विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि वे मानसिक रूप से स्वस्थ लोगों के साथ ही काम करते हैं। "लाइफ कोच उनके साथ काम करता है जो पहले से ही अच्छा कर रहे हैं, लेकिन इससे भी बेहतर चाहते हैं," लाइफ कोच वेरोनिका नज़रोवा बताती हैं। इसी समय, ICTA लाइफ कोच और एनीग्राम ट्रेनर मारिया डेमिड्युक का मानना ​​​​है कि अच्छा दीर्घकालिक जीवन कोचिंग मनोचिकित्सा से विशेष रूप से अलग नहीं है, क्योंकि यह समान प्रकार की समस्याओं को हल करता है: यह दोस्ती, रोमांटिक और काम के रिश्तों, लक्ष्य निर्धारण, के साथ काम करता है। और प्रेरणा। डेमिड्युक कहते हैं, "एक युवा दिशा के रूप में कोचिंग, काम करने के तरीकों को जल्दी से आत्मसात और एकीकृत करती है।"

मनोचिकित्सा और जीवन कोचिंग के बीच सीमांकन रेखा, sreda.io पोर्टल के विशेषज्ञ परिषद के एक सदस्य और संघीय राज्य बजटीय संस्थान "रूसी शिक्षा अकादमी के मनोवैज्ञानिक संस्थान" के परामर्श मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा की प्रयोगशाला के प्रमुख के अनुसार नतालिया किसेलनिकोवा और एसीसी आईसीएफ कोच ऐलेना शचरबीना के साथ काम कर सकते हैं। जब आप तलाक या मृत्यु से गुज़र रहे हों तो आपको जीवन कोच से संपर्क नहीं करना चाहिए। प्रियजन. नशे की लत से छुटकारा पाने में कोच आपकी मदद नहीं करेंगे।

सामान्य तौर पर, Kiselnikova और Shcherbina ध्यान दें, कोचिंग और मनोचिकित्सा के बीच का अंतर तेजी से धुंधला होता जा रहा है, यदि केवल सॉल्यूशन-ओरिएंटेड ब्रीफ थेरेपी (ORCT) की लोकप्रियता के कारण। "ओआरसीटी में, क्लाइंट के साथ काम करने में एक से पांच सत्र लग सकते हैं। चिकित्सक विशेष रूप से संसाधन पक्ष पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इस बारे में बात नहीं करते कि एक व्यक्ति क्या विफल रहता है, लेकिन वह किस चीज में सफल होता है। ऐसी मनोचिकित्सा कोचिंग के बहुत करीब है," वे कहते हैं।

"मैं जीवन कोचिंग में विश्वास नहीं करता। यह मुझे एक थैले की याद दिलाता है जिसमें सब कुछ डाला जाता है। प्रवेश की बाधा शून्य है - कोई भी अपने आप को जीवन कोच कह सकता है। इस क्षेत्र में व्यावसायिक कोचिंग की तरह गुणवत्ता नियंत्रण प्रणाली नहीं है।”

उलानोव्स्की मानते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि जीवन कोचिंग को पश्चिम में एक अलग अनुशासन माना जाता है, इसकी दक्षताओं की सीमा मनोचिकित्सा के कार्यों के समान है और उनके बीच की रेखा स्पष्ट नहीं है, मारिया मोरोज़ोवा कहती हैं। किसेलनिकोवा और शचरबिना का मानना ​​है कि लाइफ कोचिंग को जीवन का अधिकार है, लेकिन इससे ज्यादा उच्च योग्यता: “उन अनुरोधों के साथ काम करते समय जो करियर से संबंधित नहीं हैं, ग्राहक के व्यक्तित्व के साथ बातचीत शुरू होती है, जहां मनोचिकित्सा के नियम पहले से ही लागू होते हैं। कोच जो इस गहराई पर काम करना चाहते हैं उन्हें मनोचिकित्सक शिक्षा की आवश्यकता है।"

फिल्म डेड पोएट्स सोसाइटी का एक दृश्य। 1989

विश्वविद्यालय या प्रमाण पत्र?

“रूस में, कोचिंग के लिए बाजार की तुलना में तेजी से बना है पेशेवर समुदाय. कोचिंग स्व-नामकरण का एक क्षेत्र है जहां प्रतिष्ठित स्कूलों और विधियों के बारे में अभी तक कोई सहमति नहीं है, ”हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स में मनोविज्ञान के संकाय में कोच, व्यवसाय सलाहकार और प्रोफेसर लियोनिद क्रोल कहते हैं। कोच चुनते समय, वह उस कार्यक्रम की लंबाई पर ध्यान देने की सलाह देता है जिससे उसने स्नातक किया और शिक्षक। रूस में इतने प्रतिष्ठित शिक्षक नहीं हैं, और यह उनकी योग्यता की समीक्षा के द्वारा नहीं, बल्कि बड़ी कंपनियों, प्रसिद्ध शैक्षणिक संस्थानों और मीडिया के सहयोग से जाँचने योग्य है, जिस पर आप भरोसा करते हैं। साथ ही, जिस कार्यक्रम में कोच ने अध्ययन किया है वह एक प्रतिष्ठित पेशेवर संगठन द्वारा मान्यता प्राप्त होना चाहिए। उनमें से सबसे प्रसिद्ध ICF (इंटरनेशनल कोचिंग फेडरेशन) और EMCC (यूरोपियन कोचिंग एंड मेंटरिंग काउंसिल) हैं।

शुरुआत के लिए, आप राज्य विश्वविद्यालयों के कार्यक्रमों के स्नातकों पर ध्यान दे सकते हैं। नेशनल रिसर्च यूनिवर्सिटी हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स और मॉस्को स्टेट पेडागोगिकल यूनिवर्सिटी में, एमजीआईएमओ में मास्टर प्रोग्राम में कोचिंग सिखाई जाती है - कार्यक्रम पर पेशेवर पुनर्प्रशिक्षण, और रानेपा के पास स्नातक की डिग्री भी है, जहां परामर्शदाताओं को प्रशिक्षित किया जाता है।

"विश्वविद्यालय के प्रोफेसरों को शायद ही पता है कि कैसे कोच करना है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि उन्होंने किन चिकित्सकों के साथ प्रशिक्षण शुरू किया।"

रिज्यूमे में, कोच अक्सर संकेत देते हैं कि उनके पास विभिन्न अंतरराष्ट्रीय प्रमाणपत्र हैं। उन्हें घंटों काम करने के लिए जारी किया जाता है - इसका मतलब है कि कोच ने अपना सत्र रिकॉर्ड किया और कागजी कार्रवाई में प्रयास किया। प्रमाणपत्रों के बारे में विशेषज्ञों को संदेह है: "प्रमाणन स्तर में पेशेवर संगठन- यह मुख्य रूप से घंटों की संख्या है, और यह गुणवत्ता का संकेत नहीं देता है। यह ग्राहकों के लिए एक महत्वपूर्ण मार्कर की तुलना में एक व्यक्तिगत उपलब्धि अधिक है। मैं निदेशक मंडल के स्तर पर काम करती हूं, और मुझसे ऐसी प्रतिभूतियों के बारे में कभी नहीं पूछा गया," मोरोज़ोवा का मानना ​​है।

Ulanovsky प्रमाणीकरण प्रणाली की अस्पष्टता के बारे में चेतावनी देता है: “प्रमाणीकरण एक अच्छे विचार से विपणन चाल में बदल जाता है, दोनों कोचिंग संघों के लिए जो इसे बेचते हैं, और स्वयं कोचों के लिए, जो इस पर अपनी स्थिति बनाते हैं। सम्मानित मनोवैज्ञानिक और मनोविश्लेषक संघों द्वारा जारी किए गए प्रमाणपत्रों के साथ गुणवत्ता में इन प्रमाणपत्रों की अभी तक तुलना नहीं की जा सकती है।" Kiselnikova और Shcherbina का मानना ​​​​है कि ICF और ARC (रूसी भाषी कोच एसोसिएशन) में प्रमाणन व्यावसायिकता का संकेत हो सकता है, लेकिन ICF प्रमाणीकरण को उसी संगठन में सदस्यता के साथ भ्रमित न करने का आग्रह करता है, जो प्रवेश शुल्क के लिए प्रदान किया जाता है। यह जांचना भी एक अच्छा विचार है कि कोच ने कब और कहां पर्यवेक्षण पारित किया - यह एक ही आईसीएफ और ईएमसीसी द्वारा आयोजित किया जाता है। मोरोज़ोवा कहती हैं, "अगर कोई कोच पर्यवेक्षण पास नहीं करता है, तो उसके लिए यह समझना मुश्किल है कि वह अभी कितना अच्छा है और अपनी कमियों पर ध्यान देता है।"

लेकिन फिर भी, कोच के व्यावसायिकता का सबसे अच्छा प्रमाण प्रसिद्ध, बड़ी कंपनियों और प्रसिद्ध परामर्श फर्मों के साथ उनका सहयोग है। पता लगाएं कि कोच को अपने आप में से एक के रूप में पहचाना जाता है। मारिया मोरोज़ोवा ने नोट किया कि कोच तंग माहौल में काम करते हैं और गैर-पेशेवरों और धोखेबाजों के बारे में जानकारी बहुत तेज़ी से फैलती है। इसलिए सत्र से पहले, उस क्षेत्र में पूछताछ करने लायक है जहां परामर्शदाता के साथ सहयोग की योजना है।

द हॉबिट: एन अनपेक्षित जर्नी का एक दृश्य। वर्ष 2012

एक झोलाछाप या आधा पढ़ा लिखा?

विशेषज्ञ को यह समझना चाहिए कि समूह और व्यक्तिगत सत्रों में उसे क्या पैसा दिया जाता है। विशिष्ट कौशल या के साथ काम करते समय कोच को मनोचिकित्सक नहीं बनना चाहिए पेशेवर लक्ष्य: यह कम योग्यता की बात करता है। बेशक, इस तरह की सलाह जीवन कोच के मामले में लागू नहीं होती है, लेकिन अपने निजी मामलों में उस पर भरोसा करना है या मनोचिकित्सक पर, हर कोई अपने लिए फैसला करता है।

मोरोज़ोवा ने नोट किया कि कोच को भी सीधे सलाह देने का अधिकार नहीं है: " अच्छा विशेषज्ञउसके अनुभव में कभी बाधा नहीं डालता। उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह संवाद की संरचना करे ताकि सेवार्थी को स्वयं उत्तर मिल जाए।" एक अपवाद यह है कि उसके पास विशेष ज्ञान और अनुभव है, उदाहरण के लिए, किसी टीम में प्रेरणा बनाने या बिक्री विभाग बनाने में। इस मामले में, परामर्श अनुबंध में अलग से निर्धारित है, और आपको पिछले ग्राहकों से इसकी सेवाओं की गुणवत्ता के बारे में सीखना चाहिए।

लियोनिद क्रोल का मानना ​​​​है कि कोच अपनी उपलब्धियों के बारे में कहानियों से नहीं थकते हैं, खुद को क्लाइंट से ऊपर नहीं रखते हैं, उन्हें जीना नहीं सिखाते हैं, मानव संपर्क को कहानियों से नहीं बदलते हैं कि मस्तिष्क कैसे काम करता है, धारणा या प्रेरणा। हालांकि, वह सुझाव देते हैं, कोच के प्रश्न या बयान उत्तेजक लग सकते हैं यदि यह ग्राहक की जरूरतों, प्रकृति और लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है: "बेशक, सलाहकार चुनते समय, किसी को वस्तुनिष्ठ मानदंडों पर भरोसा करना चाहिए, लेकिन यह महसूस करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कोच की ईमानदारी और रुचि।"

जब से मैंने कोचिंग शुरू की है, मुझे यह सवाल हर समय सुनने को मिलता है। चलो पता करते हैं...

कोचिंग अपने सच्चे स्व को बनाने, अपनी इच्छाओं और लक्ष्यों को साकार करने, अपने स्वयं के समाधान खोजने, सर्वोत्तम परिणाम के लिए अपना व्यक्तिगत मार्ग बनाने और अपने स्वयं के लिए एक स्थान है। एक बेहतर जीवनआम तौर पर।

कोचिंग का अर्थ और कार्य लक्ष्य की ओर बढ़ना है, साझेदारी में, किसी व्यक्ति की सोच और रचनात्मकता के काम को उत्तेजित करना, जिसमें एक कोच की मदद से वह अपनी व्यक्तिगत और व्यावसायिक क्षमता को अधिकतम करता है। यह सहयोग एक व्यक्ति को विभिन्न समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने के लिए अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में वास्तविक परिवर्तन और परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है। जीवन कार्य.

और परिवर्तनकारी कोचिंग के तरीके आपको महत्वपूर्ण दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देते हैं। एक कोच का काम तकनीकों और उपकरणों का उपयोग करना है ताकि किसी व्यक्ति को अपना स्वयं का, व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ समाधान तैयार करने में मदद मिल सके और फिर उनके निष्पादन में उनका समर्थन किया जा सके।

परिवर्तन परिवर्तन है और इस मामले मेंहम सकारात्मक, प्रगतिशील और विकासवादी परिवर्तनों के बारे में बात कर रहे हैं जिनका दीर्घकालिक प्रभाव है। और परिवर्तनकारी कोचिंग सफलता नहीं है, इसमें क्रमिक और सामंजस्यपूर्ण परिवर्तन शामिल हैं I

प्रत्येक व्यक्ति के भीतर पहले से ही वे संसाधन हैं जिनकी उसे आवश्यकता है - प्रतिभा और क्षमताएं, शक्ति और चरित्र। एक कोच के साथ सहयोग आपको इन संसाधनों, इन बलों, ऊर्जा और प्रेरणा को जारी करने की अनुमति देता है अधिकतम विकासव्यक्तित्व और जीवन में सफलता।

यहाँ कोचिंग के मूल सिद्धांत हैं:

• सॉल्यूशन ओरिएंटेड - कोच व्यक्ति को पिछले अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करने और विफलता के कारणों की तलाश करने की अनुमति देने के बजाय उनके वास्तविक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।
• सिस्टम दृष्टिकोण - कोच व्यक्ति के व्यक्तित्व की अखंडता को बनाए रखता है और इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित करता है कि जीवन के किसी एक क्षेत्र में होने वाले परिवर्तन वास्तव में उसके पूरे जीवन की तस्वीर को बड़े पैमाने पर प्रभावित करते हैं।
• व्यक्ति पर ध्यान दें - कोच का पूरा मानना ​​है कि व्यक्ति के पास अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सभी संसाधन और कौशल हैं, वह अपनी कार्य योजनाओं और उन परिणामों का सम्मान करता है जिन्हें वह प्राप्त करना चाहता है। कोचिंग सलाह से मुक्त जगह है।
• मूल्यों और कार्यों दोनों पर केंद्रित - विशिष्ट, मानव-प्रेरणादायक कदमों में परिवर्तन की योजना का पालन करके, वह अपने लिए दृष्टिकोण, व्यवहार और गठित आदतों में मूलभूत परिवर्तन बनाता है।
• जागरूकता विकसित करना - परिवर्तनकारी कोचिंग के दौरान, एक व्यक्ति अपने और अपने जीवन, रिश्तों, अपने लक्ष्यों और अपनी उपलब्धि के बारे में जागरूकता का विस्तार करता है, जो इसके लिए आधार बनाता है। इससे आगे का विकासऔर आगे बढ़ रहा है।

कोचिंग सत्रों के दौरान, हम लक्ष्यों को स्पष्ट और संरचित करते हैं। संचार के दौरान, कोच व्यक्ति के गहरे मूल्यों को पहचानने और स्पष्ट करने के लिए एक सकारात्मक वातावरण बनाता है, जिसके आधार पर लक्ष्यों के साथ काम किया जाएगा। एक बार जब लक्ष्यों और जरूरतों को स्पष्ट कर दिया जाता है, तो ऐसी रणनीतियां और दृष्टिकोण विकसित किए जाते हैं जो उसके लिए सबसे अच्छा काम करते हैं। खास व्यक्ति, सभी आंतरिक भंडार जुटाए जाते हैं और आंतरिक बाधाएं समाप्त हो जाती हैं। यह गहना, गोपनीय और अत्यंत फलदायी कार्य है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह कोच नहीं है जो इन समाधानों को ढूंढता है, बल्कि व्यक्ति स्वयं। कोच का काम केवल इसमें उनकी मदद करना है। इस मामले में, कोच एक भूमिका निभाता है, कोई कह सकता है, मानव मन के लिए एक प्रकार का प्रतिबिंब, क्योंकि इस जीवन में प्रत्येक का अपना व्यक्तिगत मार्ग है। और केवल आप ही अपना बेहतर भविष्य बना सकते हैं।

कोचिंग आपके लिए सही है जब:

• आप अपना वांछित भविष्य बनाने के लिए कार्य करने के लिए तैयार हैं;
• आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं या इसमें सुधार करना चाहते हैं निश्चित क्षेत्रया सामान्य रूप से अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें;
• आप अपने सपने या लक्ष्य को पूरा करना चाहते हैं या एक निश्चित कार्य (प्रश्न, एक परियोजना को लागू करना) को सबसे उपयुक्त तरीके से हल करना चाहते हैं और इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया का आनंद लेना सीखते हैं;
• अपने सभी संभावित अवसरों का अधिकतम उपयोग करते हुए, स्वतंत्र रूप से परिणाम प्राप्त करना आपके लिए महत्वपूर्ण है;
• आपको अपनी दक्षता और जिम्मेदारी बढ़ाने की जरूरत है; आप सीखना चाहते हैं कि वास्तव में अपने लक्ष्यों को कैसे निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करें;
• आप अपने व्यवसाय और जीवन के सभी क्षेत्रों में संतुलित सफलता प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।
• आप अंत में उस प्रश्न का उत्तर खोजना चाहते हैं जो आपको लंबे समय से परेशान कर रहा है और निर्णय लें।

हालाँकि, हमारे पूरे जीवन में विभिन्न सकारात्मक और ऐसा नहीं है ... स्थितियों, घटनाओं, विचारों, भावनाओं की एक श्रृंखला होती है। निर्णय लिए गए. ऐसा होता है कि हर दिन एक व्यक्ति एक दूसरे के समान कार्य करता है, और कभी-कभी ऐसा लगने लगता है कि यह एक चक्र में एक अंतहीन चलना है, जिससे खुद को तोड़ना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है। एक व्यक्ति समझता है कि जिस तरह से वह रहता है वह उसके अनुरूप नहीं है, वह काम संतुष्टि नहीं लाता है, कि घटनाएँ वैसी नहीं होतीं जैसी हम चाहते हैं। और कभी-कभी वह पूरी तरह से समझ नहीं पाता कि वह वास्तव में क्या चाहता है।

और यहाँ कोचिंग एक व्यक्ति को अपने जीवन को देखने की अनुमति देगी ताजा आँखें- मानो बाहर से, प्राथमिकताओं को निर्धारित करने, समीक्षा करने और स्थितियों को बदलने और नए कार्यों को निर्धारित करने में मदद करेगा सही दिशा. एक कोच के सहयोग से, एक व्यक्ति अपने जीवन को अलग-अलग आँखों से देखेगा - उसकी क्षमताओं की आँखें!

तो आपको कोचिंग की आवश्यकता क्यों है?

अपना खोजने के लिए सच्ची इच्छाएँऔर उन्हें लागू करें। बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने के लिए। खुशी, स्वास्थ्य और धन की ओर बढ़ने के लिए।

जीवन, परिवार, रिश्ते, करियर, व्यवसाय में क्या हो रहा है इसे समझने और महसूस करने के लिए।

खुद को एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने के तरीके, रिश्तों, करियर और व्यवसाय को विकसित करने के तरीके देखने के लिए।

स्वयं को वास्तविक मानना ​​और स्वयं को समझना।

अपने आप में और अपनी क्षमताओं में, अपनी विशिष्टता और अपनी सफलता में विश्वास को खोजने और मजबूत करने के लिए।

खुद पर और दुनिया पर, अपने प्रियजनों और बच्चों पर भरोसा करने के लिए।

चुने हुए रास्ते पर आगे बढ़ने की ताकत खोजने के लिए। अपने मूल्यों को पहचानें और प्रश्न का उत्तर दें: मैं जीवन में क्यों और कहाँ जा रहा हूँ?

अपने आप में लचीलेपन को प्रकट करने के लिए, सुनने, महसूस करने, पहचानने और दुनिया में होने वाले बदलावों पर तुरंत प्रतिक्रिया देने की क्षमता।

जल्दी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपनी इच्छाओं को महसूस करने के लिए।

किसी भी जीवन कार्य को यथासंभव कुशलता से हल करने के लिए, ताकि जो पहले समझ से बाहर था, उसे अब जल्दी से, आसानी से, "तुरंत" हल किया जा सके।

वहाँ नहीं रुकने के लिए। सभी संभव संसाधनों को जोड़ने के लिए। कभी-कभी उत्पन्न होने वाले भय और आत्म-तोड़फोड़ पर काबू पाने के लिए।

वास्तव में, कोचिंग हम में से प्रत्येक के बारे में है! कोचिंग जीवन का आनंद लेने के बारे में है!

और आप इस समय के दौरान बहुत बदल गए हैं, मिस्टर बर्गोमास्टर।
- आपने इसे व्यर्थ नहीं किया।
(फिल्म "वही मुनचूसन")

हमारी दुनिया बदल रही है, और अनिवार्य रूप से बदल रही है। हम तेजी से और तेजी से वैश्विक सूचना स्थान की ओर बढ़ रहे हैं। यह सूचना स्थानप्रत्येक व्यक्ति को महान अवसर देता है - क्योंकि अब, इसमें प्रवेश करने के लिए, केवल एक कंप्यूटर और इंटरनेट होना ही पर्याप्त है। अर्थव्यवस्था में श्रम के अंतर्राष्ट्रीय विभाजन के साथ इसी तरह के बदलाव हो रहे हैं, जब प्रत्येक व्यक्ति को अपनी रोटी कमाने के लिए दुनिया भर में अपने सहयोगियों के साथ प्रतिस्पर्धा करनी पड़ती है। और आप आराम नहीं कर सकते - दुनिया तेजी से बदल रही है।

आज की अर्थव्यवस्था में, निरंतर और त्वरित परिवर्तन आदर्श बनता जा रहा है। और इसका मतलब यह है कि अभी जीवित रहने के लिए हर किसी को लगातार सीखना होगा। जरूरी नहीं कि सफल होने के पुराने तरीके कल काम करें। और सफल होने के लिए, हमें न केवल नए तरीके से कार्य करना सीखना होगा, बल्कि यह भी सीखना होगा कि पुराने तरीके से कैसे कार्य करना है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कौन हैं - कर्मचारी या सफल व्यवसायी, गृहिणी या छात्र। प्रतियोगिता की दौड़ जीतने के लिए सभी को बदलना होगा। जब परिवर्तन हर समय होता है, तो कोई पुस्तक या विशेषज्ञ नहीं होते जो समस्याओं का समाधान कर सकें। अधिकांशआप जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं। प्रक्रिया में आपको इसे स्वयं करना सीखना होगा। जीवन में सीधे तौर पर सीखने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने होंगे खुद का अनुभव. और जल्दी सीखो। सीखने के कौशल और, महत्वपूर्ण रूप से, स्व-शिक्षण कौशल विकसित करने की आवश्यकता होगी। सबसे अच्छी मददकोचिंग इसे अपने स्वयं के अनुभव के आधार पर कौशल सीखने और विकसित करने के लिए एक तकनीक के रूप में प्रदान करता है वास्तविक जीवन(दर्शकों में नहीं)।

इसके अलावा, कोचिंग में आवेदन का एक और क्षेत्र है। उनके जीवन में लगभग हर व्यक्ति के पास ऐसे समय होते हैं जब उसे लगता है कि सब कुछ किसी न किसी तरह गलत हो रहा है - और उसके निजी जीवन में लगातार समस्याएं हैं, और वे काम पर उसकी सराहना नहीं करते हैं, समय समाप्त हो रहा है, और वास्तविक जीवन नहीं है अभी तक शुरू हो गया। और भले ही सब कुछ वांछित हो, किसी कारण से खुशी और संतुष्टि नहीं होती है। और एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति के लिए स्वयं इस जाल से बाहर निकलना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि उसे अपने स्वयं के आंतरिक दृष्टिकोणों द्वारा सक्रिय रूप से अपनी खुशी की ओर बढ़ने से रोका जाता है, जो उसके जीवन भर बनते रहे हैं। किसी व्यक्ति को उसकी वास्तविक जरूरतों और इच्छाओं को देखने में मदद करने के लिए, उसकी सीमाओं को समझने, उन्हें दूर करने और उस "वास्तविक" जीवन को जीना शुरू करने के लिए जिसके लिए हम पैदा हुए थे, और कोचिंग कार्य करती है।

कोचिंग कैसे आई?

कोचिंग शब्द ही लिप्यंतरण है अंग्रेज़ी शब्दकोचिंग, मतलब खेल प्रशिक्षणएक कोच के मार्गदर्शन में - एक स्पोर्ट्स ट्रेनर। कोचिंग के अग्रणी टिमोथी गैलवे हैं, जिन्होंने कई वर्षों तक टेनिस कोच के रूप में काम किया। एथलीटों को प्रशिक्षित करते समय, उन्होंने देखा कि जब वह सही प्रश्न पूछते हैं, तो उनके वार्ड उनकी गलतियों के बारे में सोचने लगते हैं और उन्हें स्वयं के लिए सबसे इष्टतम तरीके से सुधारते हैं, जो बहुत तेज़ और प्रभावी परिणामपारंपरिक प्रशिक्षण विधियों की तुलना में। हम इसे कैसे, क्या और क्यों करते हैं, इस बारे में सोचते हुए, हम सहज रूप से आत्म-सुधार के उन तरीकों को खोजते हैं जो हमारे लिए इष्टतम हैं और जो जल्दी से सफलता की ओर ले जाते हैं। किसी भी खेल में दो तत्व होते हैं - एक बाहरी खेल और भीतर का खेल. बाहरी खेल खेला जाता है बाहरी साथीबाहरी बाधाओं पर काबू पाने और इसके दौरान बाहरी लक्ष्यों को प्राप्त करना। आंतरिक खेल एक खिलाड़ी के दिमाग में होता है जो ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, घबराहट, संदेह, आत्म-संदेह जैसी आंतरिक व्यक्तित्व बाधाओं को दूर करता है। टिमोथी गैल्वे का तर्क है कि हमारे मन और अवचेतन मन में इन आंतरिक बाधाओं को दूर करने के तरीके सीखे बिना कोई भी खेल सिद्ध नहीं हो सकता है। इस खोज ने द इनर गेम ऑफ़ टेनिस का आधार बनाया, जो बेस्टसेलर बन गया और इनर गेम बुक सीरीज़ शुरू हुई। संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप में व्यापारियों से बात करने के लिए टिमोथी गैल्वे को तेजी से आमंत्रित किया जाने लगा। उनकी पुस्तकों में वर्णित आंतरिक खेल के सिद्धांतों को व्यावसायिक विकास पर लागू किया जाने लगा। इस प्रकार कोचिंग प्राप्त करने के लिए एक आत्म-सुधार तकनीक के रूप में प्रकट हुई सर्वोत्तम परिणामकाम और निजी जीवन में।

पर पहली किताबों में से एक व्यावहारिक अनुप्रयोगकोचिंग का व्यवसाय जॉन व्हिटमोर की पुस्तक "कोचिंग" थी उच्च दक्षता"। कोचिंग, जिसकी गहरी नींव पर आधारित हैं मनोवैज्ञानिक सिद्धांतऔर मॉडल, किसी व्यक्ति द्वारा उसकी विशाल संभावनाओं को समझने और समझने में योगदान देता है, जिसे वह पर्याप्त रूप से प्रेरित किया जा रहा है, अपनी गतिविधि के क्षेत्र में सफलतापूर्वक महसूस कर सकता है।

कोचिंग क्या है?

इंटरनेशनल कोचिंग फेडरेशन इसे इस प्रकार परिभाषित करता है: “कोचिंग एक कोच और क्लाइंट के बीच एक दीर्घकालिक साझेदारी है जो क्लाइंट को अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन में महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करने में मदद करती है। कोचिंग के माध्यम से, क्लाइंट अपने ज्ञान को गहरा करता है, अपने प्रदर्शन में सुधार करता है और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।" कोचिंग एक संवादात्मक प्रक्रिया है जो लोगों और कंपनियों को तेजी से बढ़ने और बेहतर परिणाम प्राप्त करने में मदद करती है। कोचिंग के परिणामस्वरूप, ग्राहक अपने लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना शुरू करते हैं, अधिक सक्रिय रूप से काम करते हैं, और अधिक लेते हैं प्रभावी समाधानऔर अपनी ताकत का बेहतर इस्तेमाल करें।

पेशेवर प्रशिक्षक जानते हैं कि ग्राहक की प्रतिक्रियाओं को कैसे सुनना और निरीक्षण करना है, प्रत्येक ग्राहक की जरूरतों के लिए कार्यप्रणाली को कैसे अनुकूलित करना है और प्रभावी रणनीति और समाधान विकसित करने के लिए उन्हें कैसे प्राप्त करना है। वे जानते हैं कि कोच का काम क्लाइंट को अपने भीतर सही कौशल, संसाधन और रचनात्मकता खोजने में मदद करना है। कोच ग्राहक को एक उद्देश्यपूर्ण परिप्रेक्ष्य देखने और यह समझने में मदद करता है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है, लेकिन वह विशिष्ट कार्य करता है जो ग्राहक को इस परिणाम तक ले जाएगा।

पेशेवर प्रशिक्षण, मनोचिकित्सा, परामर्श और कोचिंग के बीच के अंतर को उनकी पुस्तक "व्हाट इज कोचिंग? या आधुनिक प्रबंधकों और सलाहकारों के सबसे लोकप्रिय और सबसे अतुलनीय शौक पर प्रकाश डालने का प्रयास ”अलेक्जेंडर सोरोकौमोव।

तो, कल्पना कीजिए कि आप एक विशेषज्ञ के पास आते हैं और कहते हैं: "वहाँ पर एक दीवार है और मुझे इससे डर लगता है।" वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं विभिन्न विशेषज्ञ? मनोवैज्ञानिक: "क्या आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं? क्या आप बचपन में दीवारों से गिर गए थे? तुम्हारे पापा ने तुमसे क्या कहा?" कोच: “जरा सोचो, एक दीवार! कुछ हफ़्ते का अच्छा प्रशिक्षण - और कोई भी दीवार कुछ भी नहीं है! देखो मैं यह कैसे करता हूँ! सलाहकार: “सामान्य तौर पर, प्रकृति में होते हैं अलग - अलग प्रकारदीवारों, और लक्ष्यों और उपलब्ध संसाधनों के आधार पर, उन्हें दूर करने के कई तरीके हैं। यहाँ, उदाहरण के लिए, हैमर टेक्नोलॉजीज ने इस समस्या को कैसे हल किया है ..." कोच: "तो क्या?" "तो, क्या पसंद है?" - आप पूछना। "ठीक है, - कोच जवाब देंगे," क्या होगा अगर दीवार है और आप इससे डरते हैं? आपको उसकी आवश्यकता क्यों है? "ठीक है, क्यों, क्यों," आप कहते हैं, "मुझे दूसरी तरफ जाने की जरूरत है।" "तुम दूसरी तरफ क्यों हो?" कोच पूछेगा। यदि आप उसे नरक में नहीं भेजते हैं और बातचीत जारी रखते हैं, तो आप पाएंगे कि वास्तव में इस स्थिति में दो परिदृश्य हैं। यदि आपका जीवन, सिद्धांत रूप में, आपको सूट करता है, केवल दीवार क्षितिज पर घूमती है और आपको इस जीवन का आनंद लेने से रोकती है (और इसलिए आप इसे हटाना चाहते हैं), तो आपको वास्तव में कोच की आवश्यकता नहीं है। आपको अमित्र परिदृश्य तत्वों के लिए सलाहकार या मनोवैज्ञानिक, या सिर्फ एक विध्वंस ठेकेदार की आवश्यकता है। लेकिन अगर आपके पास एक लक्ष्य है, और एक दीवार इसके रास्ते को अवरुद्ध करती है, और आपको वास्तव में दूसरी तरफ जाने की जरूरत है, और आपको नहीं पता कि क्या करना है, तो आप सही जगह पर आ गए हैं। कोच जानता है कि एक दीवार है और उस दीवार की एक तस्वीर आपके सामने है।" भीतरी स्क्रीन”, और आप जिस चीज से डरते हैं, वह दीवार पर नहीं, बल्कि "आंतरिक स्क्रीन" पर मौजूद है। कोच यह भी जानता है कि इन आशंकाओं को दूर करने के लिए, आपको दीवार तक जाने की जरूरत है और आप जो देखते हैं उसकी तुलना अपने "स्क्रीन" पर करें। शायद जब आप दीवार से संपर्क करते हैं तो आप "आंतरिक स्क्रीन" पर जो देखते हैं उससे इतना अलग होगा कि आप अनुचित भय पर हंसेंगे - और अपने बारे में और इस दुर्भाग्यपूर्ण दीवार के बारे में बहुत कुछ सीखेंगे। शायद ये दोनों तस्वीरें एक जैसी निकले, और आपका डर वास्तविक हो - उदाहरण के लिए, दीवार वास्तव में अभेद्य है, इसके चारों ओर कोई रास्ता नहीं है, और आप गिरने से डरते हैं क्योंकि आप चढ़ नहीं सकते। और फिर आपको यह सीखना होगा कि सीखने की प्रक्रिया में डर पर कैसे चढ़ना और उस पर काबू पाना है। और शायद कोई दीवार नहीं होगी - यह केवल एक मृगतृष्णा होगी जिसके पास जाने से आप डरते थे। जैसा भी हो सकता है, लेकिन कोच इस समय आपके साथ रहेगा। वह तुम्हें दीवार के पास नहीं ले जाएगा, वह तुम्हें अपने ऊपर घसीटेगा नहीं और न ही तुम्हें दीवार पर ले जाएगा। वह आपको अपने दम पर उस तक जाने में मदद करेगा - आप जो कदम उठा सकते हैं, उठाएँ, उन समाधानों की तलाश करें जो आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त हों, न कि कुछ हैमर एंटरप्राइजेज के लिए। यह आपको अपनी वर्तमान क्षमता को अनलॉक करने में मदद करेगा, आपके पास पहले से मौजूद कौशल का अधिकतम लाभ उठाएगा, और आपके पास जो कमी है उसे विकसित करेगा। वह वही होगा जो वास्तव में आपको उस शापित दीवार तक पहुँचने में दिलचस्पी रखता है - और उसके ऊपर, या जो कुछ भी यह निकलता है। और उसके बाद और आगे बढ़कर वह हासिल किया जो आप हासिल करना चाहते थे। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आमतौर पर दीवार के स्थान पर क्या होता है: नयी नौकरी, अपना खुद का व्यवसाय खोलना, महत्वपूर्ण बातचीत करना, बिक्री एजेंट के रूप में करियर शुरू करना या अगले 10 मिलियन यूरो ... महत्वपूर्ण बात यह है कि बाधाएं हमें कितनी भी अभेद्य क्यों न लगें, उन्हें दूर करने का हमेशा एक तरीका होता है , और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारा लक्ष्य कितना दूर दिखाई देता है, हमारे पास हमेशा यह अवसर होता है कि हम जितनी जल्दी सोचते हैं, उससे कहीं अधिक तेजी से प्राप्त करें।

यानी पेशेवर प्रशिक्षण, मनोचिकित्सा, परामर्श और कोचिंग के बीच का अंतर काफी सरल है। कोच जवाब नहीं देता है। कोच सलाह नहीं देता है। कोच का काम इस विश्वास पर आधारित है कि ग्राहक के पास स्वयं के लिए आवश्यक सभी संसाधन हैं, जिसमें इन संसाधनों को खोजने और उनका प्रभावी ढंग से उपयोग करने की क्षमता भी शामिल है।

कोच क्लाइंट को दिखाता है कि अपनी सीमा कैसे बढ़ानी है। कोच क्लाइंट को अधिक लचीला होना सिखाता है, उसे सामान्य व्यवहार पैटर्न से बाहर ले जाता है, उसे कार्रवाई के नए तरीके लागू करने के लिए प्रोत्साहित करता है। जैसे ही ग्राहक इसका विस्तार करता है व्यक्तिगत सीमाएँ, वह एक गहरे स्तर पर महसूस करना शुरू कर देता है कि यह वह है जो अपनी पसंद बनाता है और कदम उठाता है जो उसे सफलता की ओर ले जाएगा। सेवार्थी के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि सफलता उसकी अपनी योग्यता है।

कोचिंग की जरूरत किसे है

कोचिंग हर किसी के लिए नहीं है। अगर आपके जीवन में सब कुछ अच्छा है, तो आप बिल्कुल खुश हैं और आप कुछ भी बदलने वाले नहीं हैं, आपको कोचिंग की जरूरत नहीं है। कोचिंग उनके लिए है जो संतुष्ट नहीं हैं वर्तमान पदकाम पर मामले जो नहीं जानते कि कैसे बाहर निकलना है मुश्किल हालात, जो मानते हैं कि "हर कोई मेरे अलावा भाग्यशाली है", और जो अच्छा कर रहे हैं, लेकिन एक अस्पष्ट भावना है कि यह बेहतर हो सकता है। यदि आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए बहुत प्रयास कर रहे हैं, यदि आप अपनी क्षमताओं की सीमा पर जी रहे हैं और कभी-कभी आपको ऐसा लगता है कि आपका लक्ष्य पहले जितना दूर है, यदि आप भविष्य में रहते हैं, वर्तमान में नहीं ( "अब पैसा बनाओ..", "इस परियोजना को पूरा करो...", "शादी करो...", "नौकरी बदलो...", आदि), तो कोचिंग आपको अवसरों की अपनी सीमा का विस्तार करने और अपने आप में क्षमता और क्षमताओं को खोजने में मदद करेगी जो आप मत देखो। आप केवल इसलिए नहीं देखते हैं क्योंकि आप अपने आप को भीतर से देखते हैं और अपने पालन-पोषण, आदतों, जीवन के एक निश्चित तरीके से सीमित हैं। बेशक, आप स्वयं अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और अपने कौशल और क्षमताओं का अधिकतम उपयोग करना सीख सकते हैं। लेकिन इस पर अधिक समय और प्रयास करें। जैसे आप, उदाहरण के लिए, अपना खुद का कोट सिल सकते हैं या अपार्टमेंट में प्लंबिंग बदल सकते हैं। हालाँकि, आप इसके लिए पेशेवरों की सेवाओं का उपयोग करना पसंद करते हैं, क्योंकि यह तेज़ होगा और परिणाम बेहतर होगा। कोचिंग के साथ भी ऐसा ही है। यह व्यावसायिक सेवाआपको वांछित परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है छोटी अवधि. देखें कि आप अभी कहां हैं और भविष्य में आप कहां होना चाहते हैं, और एक कोच आपको वहां तेजी से पहुंचने में मदद करेगा। आपकी खुद की सफलता के लिए आपको अधिक जवाबदेह बनने में मदद करके, एक कोच आपको दिखाएगा कि आप अपने आराम क्षेत्र का विस्तार कैसे करें और जहां आपने कभी सपने में भी नहीं सोचा था।

बिजनेस कोचिंग और पर्सनल कोचिंग

कोचिंग को आमतौर पर व्यवसाय और व्यक्तिगत कोचिंग में विभाजित किया जाता है।

बिजनेस कोचिंग मदद करता है:

1. पेशेवर जिम्मेदारियों का बेहतर ढंग से सामना करें और प्रबंधकीय क्षमता के स्तर को बढ़ाएं।
2. अपने कौशल को पॉलिश करें रणनीतिक सोच, योजना, संचार, निर्णय लेना, प्रस्तुतीकरण आदि।
3. करियर की सीढ़ी तेजी से चढ़ें।
4. पेशेवर विकास का एक मार्ग विकसित करें जो अधिक संतुष्टि और आत्मविश्वास लाएगा।
5. पेशेवर, व्यक्तिगत और वित्तीय लक्ष्यों को तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से प्राप्त करें।
6. काम, परिवार और व्यक्तिगत शौक के बीच तालमेल बिठाएं और एक खुशहाल व्यक्ति बनें।

व्यक्तिगत कोचिंग

यदि आप निम्नलिखित कथनों में से एक या अधिक के करीब हैं, तो व्यक्तिगत प्रशिक्षण आपकी मदद कर सकता है:

1. मैं लंबे समय से इस समस्या को हल करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन अभी भी मेरे लिए कुछ भी काम नहीं कर रहा है।
2. मुझे तत्काल एक समस्या का समाधान करने की आवश्यकता है, लेकिन मुझे यह भी नहीं पता कि कहां से शुरू करूं।
3. मुझे लगता है कि इस व्यक्ति के साथ मेरे संबंध बेहतर हो सकते हैं, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा है कि वास्तव में समस्या क्या है।
4. मेरे जीवन में सब कुछ बुरा नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि यह बेहतर हो सकता है।
5. मेरा जीवन काम-घर-काम के इर्द-गिर्द घूमता है और मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निकला जाए।
6. मुझे ऐसा लगता है कि मैं ज्यादा खुश होता अगर…। (मेरे पास एक और काम होगा, मैं अपना वजन कम कर सकता था, मेरे पास और अधिक होगा गर्म संबंधइस व्यक्ति के साथ ...), आदि।
7. मैं चाहूंगा कि मेरे विचार दूसरों को प्रेरित करें, लेकिन इसके बजाय हर कोई उनकी आलोचना करता है।
8. मुझे अपना काम पसंद नहीं है, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या करना है।
9. मुझे लगता है कि दूसरे लोग मुझसे ज्यादा खुश हैं।

और अंत में कुछ टिप्स। यदि आप कोच की ओर मुड़ने का निर्णय लेते हैं, तो पसंद का सवाल उठता है। बहुत सारे कोच हैं, आप कैसे जानते हैं कि कौन अच्छा पेशेवर है? पर ध्यान दें प्रमाणीकरणप्रशिक्षक। प्रमाणीकरण में से एक अंतरराष्ट्रीय संघोंया कोचों के संघ, विशेष रूप से "स्रोत पर" प्राप्त हुए और एक फ़्रैंचाइज़ी के माध्यम से नहीं - यह प्रशिक्षण की गुणवत्ता का संकेतक है और कोच द्वारा अनुपालन की गारंटी है नैतिक मानकों.

कई मनोचिकित्सक एक सेवा के रूप में कोचिंग भी प्रदान करते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि मनोचिकित्सा और कोचिंग अलग-अलग चीजें हैं। चिकित्सक कोचिंग टूल में कुशल हो भी सकता है और नहीं भी। यदि आप एक मनोचिकित्सक से कोचिंग मांग रहे हैं, तो उससे पूछें कि उसके पास कौन सा कोचिंग प्रमाणन है।

यदि आपको पहले सत्र में कोई बात भ्रमित करती है, तो इसके बारे में कोच को बताएं सीधे. एक पेशेवर कोच या तो आपकी शंकाओं को दूर करेगा या अनुशंसा करेगा कि आप किसी अन्य कोच से संपर्क करें। या यहां तक ​​कि आपको किसी मनोचिकित्सक से संपर्क करने की सलाह भी दे सकते हैं (यदि आपकी समस्याओं को कोचिंग द्वारा हल नहीं किया जा सकता है)। जी हां, ये भी मुमकिन है। के लिए विभिन्न समस्याएंअलग-अलग विशेषज्ञ हैं, और एक पेशेवर का काम इसे जल्दी से समझना और उचित सिफारिशें देना है। इसके अलावा, चूंकि कोच का काम अक्सर आपके जीवन के सबसे अंतरंग पहलुओं को छूता है, यह बहुत महत्वपूर्ण है उच्च स्तरआपके और कोच के बीच। यदि किसी भी कारण से विश्वास उत्पन्न नहीं होता है (कोच भी एक वास्तविक व्यक्ति है, और आप इसे पसंद नहीं कर सकते हैं), पेशेवर बस आपको किसी अन्य कोच से संपर्क करने की सलाह देने के लिए बाध्य है और किसी की सिफारिश भी कर सकता है।

स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक कोच गारंटी देता है कि आपने उसे जो कुछ भी बताया है, वह किसी भी तरह से किसी और को ज्ञात नहीं होगा।

और, अंत में, प्रिय पाठकों, एक इच्छा - सपना, प्रयास, हिम्मत। खुद को महसूस करो। और याद रखें कि सबसे कठिन परिस्थितियों के लिए आपके पास एक विश्वसनीय सहायक - एक कोच है।

कोचिंग उन कई नए शब्दों में से एक है जो हमारे जीवन में आए और लोगों द्वारा उन्हें पूरी तरह से समझने से पहले ही परिचित हो गए। कोचिंग - यह क्या है?

यह एक प्रशिक्षण नहीं है, हालांकि उनमें बहुत कुछ समान है, मनोचिकित्सा की दिशा नहीं, परामर्श नहीं। कोचिंग सबसे करते हैं भिन्न लोग, गर्व से खुद को कोच कहते हैं, लेकिन अक्सर उनकी गतिविधि के सिद्धांत को समझाने में कठिनाई होती है।

ए शाब्दिक अनुवाद"कोच" शब्द और भी भ्रामक है, क्योंकि इस अवधारणा का अंग्रेजी से "कैरिज", "वैगन" के रूप में अनुवाद किया गया है।

यदि आप जीवन में लक्ष्य नहीं देखते हैं, या इसे प्राप्त करना कठिन लगता है, यदि आप भूतिया "गाजर" के लिए हलकों में दौड़ते-दौड़ते थक गए हैं, तो आपको "गाड़ी" की आवश्यकता है। वह आराम से आपको सफलता के शिखर पर ले जाएगी सबसे छोटा रास्ता. यह कोचिंग है।

कोचिंग एक व्यक्तित्व-उन्मुख गतिविधि है जो किसी व्यक्ति के आत्म-साक्षात्कार के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करती है और सफलता की राह पर उसका साथ देती है।

जो विशेषज्ञ यह सहायता प्रदान करता है और परिस्थितियों का निर्माण करता है उसे कोच कहा जाता है।

कोचिंग की जरूरत क्यों है

यह एक अपेक्षाकृत नई घटना है सामाजिक जीवनसमाज, जो 1990 के दशक के अंत में यूके और यूएसए में प्रसिद्ध हुआ। लेकिन आज भी, संयुक्त राज्य अमेरिका में WPA वेबसाइट - "अकादमी ऑफ कोचिंग एक्सीलेंस" के आंकड़ों के अनुसार, लगभग 50 हजार लोग खुद को "कोच" पेशा मानते हैं।

और इनकी संख्या लगातार बढ़ रही है। रूस में अब तक बहुत कम कोच हैं। इंटरनेट पत्रिका "सीक्रेट्स ऑफ द फर्म" के अनुसार, उनमें से केवल 3 हजार हैं, लेकिन, पूर्वानुमान के अनुसार, अगले 5 वर्षों में यह आंकड़ा 15 गुना बढ़ जाना चाहिए।

कठिन परिस्थिति में कोचिंग आवश्यक है, जब व्यक्ति स्वयं इससे बाहर निकलने का रास्ता नहीं खोज पाता है। और अक्सर वह समस्या से अवगत भी नहीं होता है, लेकिन बस जीवन से असंतोष महसूस करता है और सब कुछ बदलने की इच्छा रखता है, लेकिन यह नहीं जानता कि क्या और कैसे बदलना है।

काम से संतुष्टि नहीं मिलती है, विकास की कोई संभावना नहीं होती है, और व्यक्ति खुद को किसी अन्य प्रकार की गतिविधि में नहीं देखता है। एक पसंदीदा व्यवसाय जो एक व्यक्ति 24 घंटे करने के लिए तैयार है, वह आय नहीं लाता है। और मैं इसे शौक से व्यवसाय में बदलना चाहता हूं।

जीवन फीका पड़ गया है और अपने रंग खो चुके हैं, जिन लक्ष्यों के लिए मैं प्रयास करना चाहूंगा, वे इससे गायब हो गए हैं।

एक महिला अलार्म के साथ समझती है कि उसका अस्तित्व एक घेरे में सुस्त दौड़ में बदल गया है: "होम-वर्क-होम"। और जीवन बीत जाता है, और उसकी अर्थहीनता के कारण भय उत्पन्न होता है।

अपने व्यवसाय को व्यवस्थित करने के बार-बार प्रयास विफल हो गए, और एक व्यक्ति हार मान लेता है और अपनी खुद की लाचारी और औसत दर्जे की भावना महसूस करता है।

ये सभी वास्तविक और परिचित स्थितियाँ हैं। अपने दम पर उनमें से एक रास्ता खोजना बहुत मुश्किल है, और अक्सर असंभव होता है, क्योंकि एक व्यक्ति अपनी समस्याओं को अंदर से देखता है, न कि बाहरी दुनिया के संबंध में, और अपने अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करता है, न कि संभावनाओं पर।

आप मदद के लिए दोस्तों की ओर रुख कर सकते हैं, लेकिन उनकी खुद की काफी समस्याएं हैं, और कुछ लोग अपने दोस्तों के सामने एक हारे हुए व्यक्ति की तरह दिखना चाहते हैं।

यह ऐसी स्थितियों में है कि एक कोच की आवश्यकता होती है - एक प्रेरक, एक व्यक्ति की क्षमता को अनलॉक करने में एक पेशेवर, जिस पर वह कभी-कभी संदेह भी नहीं करता।

कोच के पास विधियों और तकनीकों का एक सेट है जो आपको अपनी क्षमताओं को समझने की अनुमति देता है, गतिविधि के लिए वास्तविक संभावनाएं और सफलता प्राप्त करने के तरीके देखें।

एक गतिविधि के रूप में कोचिंग

ऐसे लोगों के लिए सामाजिक और मनोवैज्ञानिक सहायता के कई क्षेत्र हैं जो अपनी समस्याओं को हल करना चाहते हैं या आत्म-विकास में संलग्न हैं। उनके पास एक ठोस इतिहास, अधिकार और विधियों का संचित सामान है।

सबसे पहले, इनमें मनोचिकित्सा और मनोविश्लेषण के विभिन्न क्षेत्र, व्यक्तिगत विकास प्रशिक्षण, परामर्श और सलाह (परामर्श) शामिल हैं।

इन गतिविधियों के चौराहे पर कोचिंग का जन्म हुआ, लेकिन इसमें महत्वपूर्ण अंतर हैं जो इसे ऐसी सेवाओं के लिए बाजार में प्रतिस्पर्धी होने की अनुमति देते हैं।

कोचिंग और प्रशिक्षण

विशेष रूप से अक्सर प्रशिक्षकों के काम की तुलना प्रशिक्षण से की जाती है, और कभी-कभी वे उनके बीच एक समान चिह्न लगाते हैं। ये दोनों दिशाएं किसी व्यक्ति को प्रभावित करने और उसके व्यवहार को नियंत्रित करने के रूप हैं। और उनका लक्ष्य व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक बदलाव है।

कोचिंग को प्रशिक्षण का निकटतम रिश्तेदार कहा जा सकता है, क्योंकि यह एक खेल के माहौल में पैदा हुआ था, और "कोच" कठबोली है अंग्रेजी के छात्रका अर्थ है "व्यक्तिगत प्रशिक्षक" या "ट्यूटर", जो शाब्दिक रूप से वार्ड को सफलता की ओर "खींचता" है।

लेकिन फिर भी, दो गंभीर अंतर मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण के साथ कोचिंग की पहचान करने की अनुमति नहीं देते हैं।

जिस रूप में वे आज आम हैं, उस रूप में प्रशिक्षण समूह रूपऔर सबसे कारगर माना जाता है। और कोचिंग में प्रत्येक ग्राहक और व्यक्तिगत पाठों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण शामिल है।

हालांकि "टीम" कोचिंग है, यह कम आम है, और इसके भीतर भी, कोच व्यक्तिगत रूप से टीम के सदस्यों के साथ काम करता है।

प्रशिक्षण कुछ कौशलों का निर्माण है - व्यवहारिक, भावनात्मक, संचारी आदि। इसका लक्ष्य मानव विकास है। और कैसे और कहाँ व्यक्ति अधिग्रहीत कौशल को लागू करेगा और क्या वह ऐसा करेगा या नहीं यह कोच के हितों से परे है।

कोचिंग का मुख्य कार्य व्यक्तिगत विकास नहीं है, बल्कि लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना है। कोच सिखाता नहीं है, नहीं बनता है, विकसित नहीं होता है, वह किसी व्यक्ति की सोच को इस तरह से निर्देशित करता है कि वह खुद अपने सवालों के जवाब और समस्याओं को हल करने के विकल्प ढूंढता है।

कोचिंग और मनोविज्ञान

एक कोच बिना किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत रूप से काम करता है अच्छा ज्ञानमनोविज्ञान असंभव है, क्योंकि एक व्यक्ति को अपनी संभावनाओं और संभावनाओं को देखना चाहिए।

व्यक्ति की आंतरिक क्षमता के प्रकटीकरण में संपूर्ण परिसर का समाधान शामिल है मनोवैज्ञानिक समस्याएंऔर वापसी आंतरिक बाधाएं. हालांकि, कोचिंग को विशुद्ध रूप से वर्गीकृत करना मनोवैज्ञानिक तकनीकयह वर्जित है।

मनोचिकित्सा और मनोविश्लेषण सुधार के मुद्दों को हल करते हैं मानसिक स्थितिऔर किसी व्यक्ति की व्यक्तिपरक संवेदनाओं, वास्तविकता के प्रति उसके दृष्टिकोण और खुद को बदलने के उद्देश्य से हैं।

मनोविश्लेषण का मुख्य कार्य "खोलने वाले फोड़े" हैं, पिछली समस्याओं की पहचान करना।

कोचिंग का संबंध अतीत से नहीं है, यह भविष्य पर केंद्रित है। वह "क्यों?" प्रश्न के उत्तर की तलाश नहीं करता है, बल्कि व्यक्ति को "कैसे?" प्रश्न का उत्तर खोजने के लिए प्रेरित करता है।

जीवन को बेहतर कैसे बनाएं? दुनिया में अपनी जगह कैसे पाएं? इस समस्या को कैसे सुलझाया जाए?

कोचिंग और परामर्श

विकिपीडिया कोचिंग को परामर्श गतिविधि के रूप में परिभाषित करता है, लेकिन दोनों के बीच समानताएं केवल सतही हैं। एक कोचिंग सत्र वास्तव में परामर्श के समान है और यह कोच और क्लाइंट के बीच एक गोपनीय बातचीत है।

हालांकि, सलाहकार का लक्ष्य ग्राहक को युक्तियों का एक पैकेज प्रदान करना है जो उसे समस्या से निपटने में मदद करेगा। कोई व्यक्ति उनका उपयोग कैसे करेगा, सलाहकार अब चिंतित नहीं है।

एक सलाहकार के विपरीत, एक कोच:

• सलाह नहीं देता;
• तैयार समाधान प्रदान नहीं करता है;
• प्रकटीकरण में रुचि आंतरिक संसाधनएक आदमी जिसे अपना रास्ता देखना चाहिए;
• इस पूरे रास्ते में एक व्यक्ति का साथ देता है, उसे उभरती हुई बाधाओं और आंतरिक बाधाओं को दूर करने के लिए प्रेरित करता है।

सच है, व्यवहार में, अधिकांश कोच सलाह का विरोध नहीं कर सकते, हालांकि पेशेवर इसे अनुचित मानते हैं। क्योंकि सबसे प्रभावी तरीका उस समस्या को हल करने का तरीका होगा जो क्लाइंट ने खुद पाया है, और इसे बाहर से थोपा हुआ नहीं मानता है।

कोचिंग अभ्यास

कोचिंग का मुख्य लक्ष्य एक व्यक्ति में एक रचनाकार, एक निर्माता को जगाना है स्वजीवनऔर वह जितना सोचता है उससे अधिक करने में सक्षम है। कोचिंग के तरीके इस लक्ष्य को प्राप्त करने पर केंद्रित हैं।

प्रश्न विधि

कोचिंग की मूल तकनीक इस प्रकार है: सही प्रश्नग्राहक की मानसिक गतिविधि को जगाना। प्रशिक्षक द्वारा प्रस्तावित प्रश्नों के उत्तर ढूँढना आपको कई समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है:

• उल्लिखित करना मुख्य समस्याग्राहक;
• उसे प्राथमिक कार्य का एहसास करने में मदद करें;
• पता करें कि इसके समाधान में क्या बाधा है;
• उजागर करने के लिए आंतरिक क्षमताग्राहक;
• उसे अपना समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित करें।

प्रश्नों का तरीका नया नहीं है। इसका उपयोग प्राचीन दार्शनिक सुकरात द्वारा किया गया था, जो मानते थे कि यह सही था प्रश्न पूछे गएउलझी हुई समस्या का भी समाधान निकालने में मदद मिलेगी।

इस पद्धति में कोचिंग तकनीक - GROW शामिल है, जिसे बिजनेस कोचिंग के संस्थापक सर जॉन व्हिटमैन द्वारा विकसित किया गया है। इसमें प्रश्नों के चार समूह शामिल हैं।

1. जीलक्ष्य (लक्ष्य) - ग्राहक किस लक्ष्य को प्राप्त करना चाहता है।
2. आरवास्तविकता (वास्तविकता) - वास्तविकता में क्या होता है।
3. हेविकल्प (विकल्प) - स्थिति से बाहर निकलने की संभावनाएं या विकल्प।
4. डब्ल्यूबीमार (इरादे) - पहले क्या करने की जरूरत है।

प्रश्नों की पद्धति के आधार पर कोच और ग्राहक के बीच संचार निर्मित होता है, जिसे कोचिंग सत्र कहा जाता है।

एक कोचिंग सत्र का आयोजन

सत्र एक संवाद का रूप लेता है और 30 मिनट से 1 घंटे तक चलता है। क्लाइंट से सवाल पूछकर, कोच न केवल अपनी स्थिति और समस्याओं को अपने लिए स्पष्ट करता है, बल्कि व्यक्ति को अपना समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित करता है।

एक कोचिंग सत्र न केवल व्यक्तिगत रूप से, बल्कि स्काइप या फोन द्वारा भी आयोजित किया जा सकता है।

कुल में, आमतौर पर कम से कम 5 सत्र होते हैं, और अधिक बार (15 तक), और कोच के साथ ग्राहक की प्रत्येक बैठक में एक विशिष्ट परिणाम होना चाहिए, एक मध्यवर्ती कार्य के समाधान के रूप में, एक कार्य योजना तैयार की गई ऊपर, या जीवन में कुछ बदलने की तैयारी।

संवाद प्रश्नों के अलावा, कोचिंग सत्र में "होमवर्क" शामिल हो सकता है - बातचीत के दौरान नियोजित कार्य जो क्लाइंट को कोच के साथ अगली बैठक के समय तक पूरा करना होगा।

कोचिंग सत्रों की एक श्रृंखला के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति न केवल समस्या का समाधान और जीवन में वास्तविक सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करता है, बल्कि अपनी स्वयं की क्षमताओं को खोजने के लिए कौशल भी प्राप्त करता है, जिसका वे स्वयं उपयोग कर सकते हैं।

कोचिंग के प्रकार

इस प्रकार की सेवा के तेजी से प्रसार को देखते हुए, इसे अलग करना मुश्किल है आम तौर पर स्वीकृत वर्गीकरण. कई तरह के कोचिंग हैं, और भी कई क्षेत्र हैं जिनमें कोच काम करते हैं। लेकिन अक्सर दो मुख्य प्रकार होते हैं।

1. बिजनेस कोचिंग, व्यापार प्रतिनिधियों के साथ काम करने और इसके संगठन, पदोन्नति, दक्षता, वित्तीय प्रोत्साहन, एक जगह खोजने आदि के मुद्दों को हल करने पर ध्यान केंद्रित किया।

2. ज़िंदगी की सीखजीवन की गुणवत्ता और सार्थकता में सुधार लाने, व्यक्तिगत समस्याओं को सुलझाने, रिश्तों में संघर्षों पर काबू पाने, विकसित करने के उद्देश्य से जीवन रणनीतियोंवगैरह।

ये दोनों प्रकार हैं समान रूप सेलोकप्रिय, हालांकि, महिलाएं जीवन कोचिंग में अधिक रुचि रखती हैं, जिनके लिए व्यक्तिगत जीवन आमतौर पर प्राथमिकता होती है।

कोचिंग के व्यक्तिगत और टीम प्रकार भी हैं। लेकिन उनका अंतर सत्रों के प्रारूप में नहीं है - टीम में कोच और समूह के सदस्यों की बैठकें भी व्यक्तिगत रूप से आयोजित की जाती हैं।

अंतर उद्देश्य में है। टीम का उद्देश्य समूह प्रकृति की समस्याओं को हल करना है, उदाहरण के लिए, टीम वर्क की दक्षता में सुधार करना।

अन्य प्रकार भी हैं, उदाहरण के लिए, एरिक्सन कोचिंग, जिसका नाम अमेरिकी मनोचिकित्सक एम. एरिक्सन के नाम पर रखा गया है। पद्धति संबंधी नींवइस प्रकार की कोचिंग एरिक्सन यूनिवर्सिटी इंटरनेशनल के विशेषज्ञों द्वारा विकसित की जा रही है। और लाइफ कोचिंग में, एक लाक्षणिक दिशा ने हाल ही में लोकप्रियता हासिल की है।

जैसा कि किसी भी अन्य युवा और गतिशील रूप से विकासशील गतिविधि में होता है, कोचिंग में परिवर्तन और नवाचार की प्रक्रिया उबल रही है, रणनीति विकसित की जा रही है, नई दिशाएँ उभर रही हैं और जल्दी से गायब हो रही हैं। जबकि कोचिंग अभी भी विकासशील परंपराओं और आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और सिद्धांतों से दूर है।

कोच कौन हो सकता है

यह एक सामयिक मुद्दा है, क्योंकि कोचिंग का पेशा हमारे देश में केवल लोकप्रियता हासिल कर रहा है, और कई ऐसे हैं जो इसमें अपना हाथ आजमाना चाहते हैं। इसका उत्तर सरल है: कोई भी व्यक्ति जिसके पास प्रशिक्षण देने की क्षमता है, वह कोच हो सकता है।

क्या शिक्षा की आवश्यकता है? हां, पढ़ाई किसी भी क्षेत्र में जरूरी है, लेकिन कोचिंग का पेशा पाना इतना आसान नहीं है। उदाहरण के लिए, आईसीएफ कार्यक्रम - इंटरनेशनल कोचिंग फेडरेशन, साथ ही साथ ग्लोबल कोचिंग यूनिवर्सिटी या में पूरा करके एक अंतरराष्ट्रीय प्रमाण पत्र प्राप्त किया जा सकता है। अंतर्राष्ट्रीय अकादमीसिखाना।

अभी भी बहुत सारे पाठ्यक्रम और व्यक्तिगत उन्नत कोच हैं जो महंगे पेश करते हैं, लेकिन तेजी से सीखना. लेकिन इसकी गुणवत्ता सवालों के घेरे में है।

कोचिंग के पेशे में महारत हासिल करने में, यह प्रमाण पत्र नहीं है जो अधिक महत्वपूर्ण है, लेकिन व्यक्तिगत गुण और क्षमताएं जो हर किसी के पास नहीं होती हैं। के अलावा सामान्य ज्ञानमनोविज्ञान, समाजशास्त्र और प्रबंधन के क्षेत्र में, एक व्यक्ति में निम्नलिखित गुण होने चाहिए:

• खुलापन और संचार कौशल;
• धैर्य और दया;
• सहानुभूति का उच्च स्तर;
• चौकसता और वार्ताकार को महसूस करने की क्षमता;
• लचीलापन और सोच की उच्च गति;
• रचनात्मकता;
• आत्म-विकास के लिए तत्परता और नई तकनीकों, तकनीकों आदि में महारत हासिल करना।

केवल इन गुणों को धारण करके ही कोई व्यक्ति अपने ग्राहक को सफलता की ओर ले जा सकता है, भले ही वह स्वयं बहुत पारंगत न हो पेशेवर गतिविधिग्राहक।

क्या आपको स्वयं होने की आवश्यकता है सफल व्यक्ति? आदर्श रूप से, हाँ। लेकिन सफलता की परिभाषा हर किसी के लिए अलग होती है। मुख्य बात लोगों को प्रेरित करने में सक्षम होना है, उनमें आगे बढ़ने की इच्छा को भड़काना है।

और सभी अधिक लोगएक कोच के काम के महत्व को समझें, जो न केवल वस्तुनिष्ठ और निष्पक्ष रूप से स्थिति का आकलन करने में सक्षम है, बल्कि आगे बढ़ने की इच्छा और शक्ति को जगाने में भी सक्षम है।

और जो महत्वपूर्ण है, उसे स्वयं करें, ताकि एक असहाय हारे हुए व्यक्ति की तरह महसूस न करें, जो केवल किसी और के निर्देशों का पालन करने में सक्षम हो।

हमारे देश में हर साल कोचिंग अधिक व्यापक होती जा रही है, लेकिन अक्सर सवाल यह होता है: वास्तव में, और आपको कोच की आवश्यकता क्यों है? किसके लिए और कब? निश्चित रूप से, समान प्रश्न, मुख्य रूप से उन लोगों द्वारा पूछा जाता है जिन्होंने अभी तक कोचिंग का उपयोग नहीं किया है। कोचिंग हमारे देश में एक युवा घटना है। विदेशी बाजारों तक पहुंच रखने वाली बड़ी कंपनियों में यह सबसे आम है। अक्सर कोचिंग को व्यवसाय या के साथ भ्रमित किया जाता है मनोवैज्ञानिक परामर्श. हालांकि, यह प्रबंधन और परामर्श में एक स्वतंत्र दिशा है।

कोचिंग क्या है?

प्रस्तुत शब्द का अर्थ है मानव क्षमता को अनलॉक करना दक्षता को अधिकतम करने के लिए। कोच वह नहीं है जो सिखाता है, बल्कि वह है जो सीखने में मदद करता है।

अंग्रेज़ी से सिखाना- प्रशिक्षण, तैयारी, ट्यूशन; ए प्रशिक्षक- संरक्षक, प्रशिक्षक

कोचिंग की जरूरत किसे है?

कोचिंग एक सेवा है के लिए संकीर्ण घेरा लोगों की। यह उन लोगों के लिए आवश्यक है जो जीवन के गुणात्मक रूप से भिन्न स्तर पर जाना चाहते हैं; जो लोग इसके लिए खुद को और अपने जीवन दोनों को बदलने के लिए तैयार हैं। एक सक्षम कोचिंग प्रक्रिया हमेशा बदलाव और उसके बारे में होती है व्यक्तिगत विकास. अगर किसी व्यक्ति के जीवन में कुछ भी नहीं बदलता है, तो वह ठीक है, और कुछ नहीं चाहिए, कोचिंग की जरूरत नहीं है।

उद्देश्यपूर्ण लोग जो लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रयास करते हैं, जो अपनी क्षमताओं की सीमा पर रहते हैं, ऐसी सेवा काफी प्रासंगिक होगी। सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करें? क्या आपके पास लक्ष्य हैं और क्या आप उन्हें प्राप्त करने के लिए कार्रवाई कर रहे हैं? कोचिंग आपके लिए सही है! यह आपके जीवन में हल्कापन, ऊर्जा, गति, प्रेरणा लाएगा। कोचिंग उनके लिए है जो आगे बढ़ने से नहीं डरते।

यदि आपके पास है जीवन लक्ष्य, वह आप लगभग 15% दर्ज करें ग्रह की जनसंख्या। क्योंकि दुनिया के 85% लोग जीवन में बिना लक्ष्य के जीते हैं। 15% जिनके पास लक्ष्य है, उनमें से केवल 3% ही इसे प्राप्त कर पाते हैं। दूसरों के लिए यह सपना ही रह जाता है। लेकिन अगर आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आपको यकीन है कि आप निस्संदेह 3% में हैं। आप जानते हैं कि आप जो चाहते हैं वह आपको अवश्य मिलेगा। इस मामले में, कोच आपको लक्ष्य को बहुत तेज़ी से, आसानी से प्राप्त करने में मदद करेगा, और यह भी पता लगाएगा कि इसके लिए सड़क खुशी और आनंद है।

इसके अलावा, आप वास्तव में समझ सकते हैं क्या आपके लक्ष्य सही हैं? . माता-पिता, जनमत, साधन संचार मीडियाशुभचिंतक हम पर रूढ़िवादिता थोपते हैं। हालाँकि, हर किसी के पास कुछ ऐसा होता है जो वास्तव में महत्वपूर्ण होता है, लेकिन हमेशा "सतह पर झूठ" नहीं होता है। यदि आपके लक्ष्य और मूल्य जुड़े हुए हैं, तो आप उन्हें 100% प्राप्त करेंगे। यदि लक्ष्य दूर हैं सच्चे मूल्यआप जीवन भर उनका पीछा कर सकते हैं, लेकिन आपको खुशी कभी नहीं मिलेगी। कोचिंग आपको यह दिखाने में मदद करती है कि वास्तव में आपके लिए क्या मायने रखता है और अपने लक्ष्य निर्धारित करें।

अगर क्या आप 3% में से एक बनना चाहते हैं , लेकिन वे पहले से ही थके हुए हैं, जीवन में पर्याप्त आनंद नहीं है, और मेरे दिमाग में समय-समय पर विचार उठता है: इसकी आवश्यकता क्यों है, इसे वैसे ही छोड़ा जा सकता है ... हालांकि, परिणाम प्राप्त करने की इच्छा प्रबल है और किसी को हार नहीं मानने देता। यदि आप अपने आप से लड़ने में बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, समय-समय पर खुद को कुछ करने के लिए मजबूर करते हैं, तो कोचिंग आपको प्रेरणा देगी, अंदर से आग को प्रज्वलित करेगी और अंत तक के रास्ते पर काबू पाने में आपकी मदद करेगी। कोचिंग आपको कार्रवाई करने का अधिकार देती है। एक इच्छा है, रुचि है, साथ ही जीवन की पूर्णता की भावना भी है!

सहज रूप में, आप अपने लक्ष्यों तक पहुँच सकते हैं और बिना कोचिंग के। लेकिन, कब तक आप इस ओर बढ़ेंगे, कितना प्रयास करेंगे?

अब देखते हैं कि किस प्रकार के कोचिंग मौजूद हैं। आपके लिए कौन अच्छा है।

कोचिंग के प्रकार

व्यक्तिगत (व्यक्तिगत) कोचिंग का सार

मुख्य लक्ष्यजिसे व्यक्तिगत कोचिंग के लिए धन्यवाद हल किया जा सकता है - किसी व्यक्ति की अभी तक अनदेखी क्षमता को दिखाने और प्रकट करने की क्षमता, उसे संरचना करने की अनुमति देने के लिए अपने विचार, इच्छाओं और लक्ष्यों को परिभाषित करें, एक सूची बनाएं ठोस कार्रवाईलक्ष्यों तक पहुँचने के लिए।

जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, जीवन के एक निश्चित क्षेत्र में गुणात्मक परिवर्तन से इसके अन्य क्षेत्रों में परिवर्तन होता है। कोचिंग के माध्यम से आप व्यक्तिगत परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं नया दौरविकास।

आपको निर्णय लेने में क्या मदद करता है?

को वास्तविक कार्यसंबद्ध करना:

• लक्ष्यों का स्पष्टीकरण, साथ ही उन्हें प्राप्त करने के लिए प्राथमिकताओं की सूची बनाने में सहायता;
• समस्या समाधान, व्यक्तिगत और दोनों पेशेवर परिभाषा;
• के माध्यम से किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण व्यवसाय, व्यक्तिगत निर्णय लेना भविष्य के संभावित विकल्पों का विश्लेषण;
• व्यक्तिगत में संतुलन ढूँढना पेशेवर क्षेत्रज़िंदगी;
• बाहरी चुनौतियों को गुणात्मक और प्रभावी ढंग से हल करने की क्षमता का विकास;
• बुरी आदतों का उन्मूलन;
• जीवन में वर्तमान और नई परियोजनाओं का कार्यान्वयन।

कोच का काम क्या होता है?

एक कोच की नींव है मजबूत सवाल, जिसका उत्तर देकर ग्राहक प्राप्त कर सकेगा गहरी जागरूकता अपनी स्थिति और इसके साथ देखें विभिन्न कोण. एक नियम के रूप में, कोचिंग सत्र के दौरान, एक व्यक्ति उन सवालों का जवाब देता है जो उसने अभी तक खुद से नहीं पूछे हैं या नहीं पूछना चाहते हैं। कोचिंग सवालों के अलावा देता है प्रतिक्रिया और महत्वपूर्ण कौशल विकसित करने में ग्राहक का समर्थन भी करता है। इस प्रकार, ग्राहक वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए पूरी जिम्मेदारी लेता है।

कॉर्पोरेट कोचिंग

यह संगठनों के साथ काम करने की तकनीक है, जिसके दौरान कोच सहायक के रूप में कार्य करता है सीईओकंपनियों और प्रबंधकों। उसका मुख्य उद्देश्य - विशिष्ट समस्याओं का सामना करने में सहायता या विकास कार्यक्रम पर विचार करना।

बिजनेस कोचिंग क्यों?

कोचिंग मदद करेगीनिम्नलिखित कार्यों को हल करें:

• निष्कर्ष नई सेवा, उत्पाद;
• विकास, एक नई परियोजना का कार्यान्वयन;
• विचारशील रणनीतिक योजना;
• निर्माण खुद का व्यवसाय;
• एक नई टीम का गठन;
• सीईओ द्वारा नियोजित किसी भी परिवर्तन का कार्यान्वयन।

कार्यकारी कोचिंग क्यों?

• कर्मचारियों की उत्पादकता में वृद्धि।
• संसाधनों की बचत। कोच प्रमुख कर्मचारियों को प्रौद्योगिकी के सक्षम हस्तांतरण, मालिक को परिणाम और कर्मचारियों की गतिविधि सुनिश्चित करता है।
• परिवर्तनों के कार्यान्वयन की गति। यह कोच के कुशल काम से सुनिश्चित होता है, जो कमियों को देखने और उन्हें ताकत में बदलने में सक्षम होता है।
• कर्मचारियों की प्रेरणा और जुड़ाव।
• प्रशिक्षित कर्मचारी।
• व्यक्तिगत संसाधनों की बचत मालिक के लिए। कोच विचारों का एक प्रभावी संवाहक है।

अंत में, कोई बेकार कोचिंग नहीं है। ऐसा कोई सवाल नहीं है जिसे हल करने में कोच मदद नहीं करेगा। हमारे देश में कोचिंग का विकास हो रहा है। उसके बारे में बहुत कम जानकारी है। लेकिन तथ्य यह है कि कोचिंग व्यावहारिक, पर्यावरण के अनुकूल और प्रभावी है, यह इंगित करता है कि यह जल्द ही प्राप्त होगा व्यापक उपयोग . आज, कोचिंग उन लोगों के लिए आवश्यक है जो विकास करना चाहते हैं, अपनी क्षमता को उजागर करना चाहते हैं और व्यवसाय और जीवन में अधिकतम दक्षता हासिल करना चाहते हैं।