एलिज़ारोव ए.एन.

परिचय

इस प्रकाशन का उद्देश्य छात्रों के लिए अध्ययन के एक नए पाठ्यक्रम का अध्ययन करना आसान बनाना है, जिसके लिए पाठ्यपुस्तकें बिल्कुल भी नहीं हैं।

मैनुअल लिखते समय, हमने परामर्श प्रक्रिया के विश्लेषण पर छात्रों का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश की, ताकि परामर्शी बातचीत के मुख्य मापदंडों का अध्ययन करने में उनकी रुचि पैदा हो सके।

हमने विभिन्न क्षेत्रों में मनोवैज्ञानिक परामर्श के चिंतनशील उपयोग के लिए आवश्यक ज्ञान की बुनियादी नींव रखने की भी मांग की है लागू क्षेत्र: शिक्षा, प्रबंधन, राजनीति में, परिवारों के साथ काम करना आदि। यह माना जाता है कि छात्रों को बाद के विशेष पाठ्यक्रमों में लागू क्षेत्रों में परामर्श की बारीकियों के बारे में विशिष्ट ज्ञान प्राप्त होगा।

अध्याय 1. परामर्श मनोविज्ञान का विषय और कार्य

मनोवैज्ञानिक परामर्श

मनोवैज्ञानिक परामर्श की प्रक्रिया की संरचना और पैटर्न का अध्ययन करने के उद्देश्य से परामर्श मनोविज्ञान को आधुनिक विज्ञान के एक खंड के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

शब्द "परामर्श" लैटिन शब्द परामर्श से आया है - परामर्श करना, देखभाल करना, परामर्श करना। रूसी में इस शब्द का अर्थ है सलाह, किसी भी मुद्दे पर विशेषज्ञ की व्याख्या, ज्ञान के विस्तार और गहनता के उद्देश्य से बातचीत। शाब्दिक रूप से, "सलाह" का अर्थ ब्याज की समस्या पर सलाह देना या परामर्श करना है।

"मनोवैज्ञानिक" शब्द को दो तरह से समझा जा सकता है। एक ओर, यह संकेत दे सकता है कि परामर्श मनोवैज्ञानिक विज्ञान पर आधारित है। दूसरी ओर, इसे एक संकेत के रूप में माना जा सकता है कि मनोवैज्ञानिक समस्याओं पर परामर्श किया जाता है, अर्थात यह मानस, गतिविधि, व्यवहार जैसी घटनाओं से संबंधित है।

इस प्रकार की गतिविधि की व्याख्या कैसे भी की जाए, यह स्पष्ट है कि मनोवैज्ञानिक परामर्शदोनों संदर्भों में, कम से कम समाज के विकास के वर्तमान चरण में, एक वास्तविकता है जिसके अध्ययन की आवश्यकता है।

परामर्श मनोविज्ञान के उद्भव को मनोविज्ञान के विकास के पूरे पाठ्यक्रम द्वारा 21वीं सदी की शुरुआत तक तैयार किया गया है।

मनोविज्ञान के विकास की विभिन्न अवस्थाओं में मनोविज्ञान की विभिन्न शाखाओं का उदय हुआ और वे प्रासंगिक हो गईं।

मनोवैज्ञानिक विज्ञान की उत्पत्ति मानसिक गतिविधि के नियमों के विज्ञान के रूप में हुई, जिसका उद्देश्य मानस जैसी जटिल वस्तु का अध्ययन करना है। सबसे पहले, लेखक मानसिक गतिविधि के सबसे सामान्य नियमों में रुचि रखते थे। अध्ययन किया:

ए) सामान्य रूप से एक व्यक्ति (एक निश्चित सामान्यीकृत, अमूर्त व्यक्ति) अपने आसपास की दुनिया को कैसे पहचानता है;

बी) कैसे, इंद्रियों से आने वाली व्यक्तिगत संवेदनाओं के आधार पर, वह दुनिया की एक निश्चित अभिन्न छवि और इस दुनिया में खुद को विकसित करता है;

ग) वह दुनिया में अपनी कार्रवाई की छवि कैसे बनाता है;

घ) वह वास्तव में इस दुनिया में कैसे कार्य करता है।

इस तरह सामान्य मनोविज्ञान प्रकट हुआ और विकसित होना शुरू हुआ।

समय के साथ, इस रास्ते के साथ, मनोविज्ञान ने व्यक्तिगत मतभेदों के अस्तित्व के तथ्य से संपर्क किया, जिसकी बदौलत विभेदक मनोविज्ञान प्रकट हुआ, और मनोविश्लेषण गहन रूप से विकसित होने लगा। सामान्य तौर पर मानव व्यवहार के पैटर्न का अध्ययन अपने आप समाप्त होने लगा। जैसा कि अनास्तासी ए ने अपने अध्ययन में दिखाया है, विल्हेम वुंड्ट (1832 - 1920) के स्कूल के प्रयोगात्मक मनोवैज्ञानिकों के लिए यह स्पष्ट नहीं था कि लोग समान नहीं हैं, कि वे अपने आसपास की दुनिया को अलग-अलग तरीकों से देखते हैं और कार्य करना पसंद करते हैं यह अलग तरह से। इसकी पुष्टि के लिए कुछ वैज्ञानिक चर्चा हुई। इसलिए जेम्स मैककेन कैटेल (1860 - 1944) ने लीपज़िग में, वुंड्ट द्वारा इस प्रकार के शोध को अस्वीकार करने के बावजूद, विशेष रूप से प्रतिक्रिया समय में व्यक्तिगत अंतर पर एक शोध प्रबंध लिखा।

सबसे पहले, व्यक्तिगत मतभेदों के प्रकार उत्पन्न हुए, फिर उन्हें पहचानने के तरीके। व्यक्तिगत मतभेदों पर डेटा के उपयोग ने विज्ञान को बहुत उन्नत किया और बीसवीं शताब्दी के अंत तक मनोवैज्ञानिकों के दैनिक जीवन में दृढ़ता से स्थापित हो गया।

इसके अलावा, अनुसंधान की यह रेखा भी अपने आप समाप्त होने लगती है। विश्लेषण का फोकस तेजी से ऐसी विशिष्टता की ओर बढ़ रहा है, जो टाइपोलॉजी के अनुकूल नहीं है। अब हम प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्टता, अप्रत्याशितता के बारे में बात कर रहे हैं। स्वाभाविक रूप से, मानसिक के सामान्य नियम हैं, और टाइपोग्राफी, उदाहरण के लिए, स्वभाव, चरित्र उचित हैं। लेकिन हम तेजी से उन पहलुओं की ओर बढ़ रहे हैं जिन्हें पुराने प्रतिमानों का उपयोग करके खोजा नहीं जा सकता था। यह तथ्य मानवतावादी मनोविज्ञान के उद्भव और विकास से मेल खाता है।

यहीं पर परामर्श मनोविज्ञान की नींव रखी जाती है। जब उन्होंने विशिष्टता का पता लगाना शुरू किया, इसके नियमों को सीखना, किसी विशेष व्यक्ति की मदद करने के अभ्यास में इन कानूनों का उपयोग करना, मानस के नियमों के बजाय, संवाद के नियम अधिक से अधिक वैज्ञानिक विश्लेषण का विषय बनने लगे, जिससे उन्हें अनुमति मिली। आप व्यक्तित्व के साथ काम करने के लिए। मतभेदों के अध्ययन का ध्यान व्यक्तिगत मतभेदों से एक संवाद के संचालन के तरीकों में अंतर पर स्थानांतरित हो गया है, एक विशेषज्ञ और एक ग्राहक के बीच संबंधों के संगठन के रूपों में अंतर है। यह दिलचस्प हो गया कि संवाद के आयोजन के कौन से तरीके इस विशेष व्यक्ति की विशिष्टता के कामकाज के पैटर्न की पहचान में योगदान करते हैं, और कौन इस प्रक्रिया में बाधा डालता है, इसे अवरुद्ध करता है, कभी-कभी इसे पूरी तरह असंभव बना देता है। ग्राहक की विशिष्टता के पैटर्न के आधार पर मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने में कौन से संबंध पैरामीटर मदद करते हैं, और कौन से हस्तक्षेप करते हैं। इस तरह के शोध का एक उदाहरण जेम्स बुगेंटल "द आर्ट ऑफ़ द साइकोथेरेपिस्ट" का काम है, जो 1987 में पश्चिम में और हमारे देश में 2001 में प्रकाशित हुआ था।

मनोविज्ञान के विकास में एक और महत्वपूर्ण कदम, जिसने परामर्श मनोविज्ञान के उद्भव को पूर्व निर्धारित किया, वह सामाजिक वातावरण के मनोवैज्ञानिक विश्लेषण के संदर्भ में समावेश था जिसमें एक व्यक्ति रहता है। उन्होंने किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि पर बड़े और छोटे समूहों में शामिल होने के तथ्य के प्रभाव का अध्ययन करना शुरू किया। यह वैज्ञानिक और अनुप्रयुक्त अनुसंधान के क्षेत्र में सामाजिक मनोविज्ञान के उद्भव और विकास के अनुरूप था।

लेकिन मनोचिकित्सा में भी, एक ऐसा क्षेत्र जो मनोवैज्ञानिक सहायता के अभ्यास से और उसके माध्यम से उभरा, 20 वीं शताब्दी के दौरान विश्लेषण का ध्यान तेजी से सामाजिक संदर्भ की ओर स्थानांतरित हो गया। अब हम देखते हैं कि, आधुनिक व्यावहारिक मनोविज्ञान के कई क्षेत्रों के अनुसार, वर्तमान सामाजिक परिवेश के कारक को आम तौर पर किसी व्यक्ति के व्यवहार की व्याख्या करने के लिए, उसके अतीत, बचपन के विपरीत, निर्णायक के रूप में पहचाना जाता है। एक प्रमुख उदाहरणयह आधुनिक पारिवारिक चिकित्सा द्वारा परोसा जाता है, जहां, सबसे बड़े और सबसे प्रभावशाली प्रणालीगत दृष्टिकोण (सल्वाडोर मिनुखिन, मरे बोवेन, नाथन एकरमैन, कार्ल व्हिटेकर, इवान बोशोर्मनी-नेगी, थियोडोर लीड्स और अन्य) के ढांचे के भीतर, पारस्परिक संदर्भ (ध्यान केंद्रित करना) वर्तमान बातचीत पर) पूरी तरह से इंट्रासाइसिक संदर्भ (व्यक्ति के अतीत पर ध्यान की एकाग्रता) पर हावी है [ब्राउन जे।, क्रिस्टेंसन डी।, 2001, पी। 32]।

परामर्श मनोविज्ञान के उद्भव के लिए मनोचिकित्सा की भूमिका की सराहना की जानी चाहिए। अपने विकास के प्रारंभिक चरणों में, मनोविज्ञान मुख्य रूप से एक अकादमिक विज्ञान था। उसकी उपलब्धियों के व्यापक उपयोग का कोई सवाल ही नहीं था, क्योंकि इनमें से कई उपलब्धियां नहीं थीं। अभ्यास के तत्काल और सबसे दर्दनाक कार्यों ने 19वीं सदी के अंत और 20वीं शताब्दी की शुरुआत में पश्चिम में मनोचिकित्सा के उद्भव की नींव रखी। मानसिक विकारों के चरम, गंभीर रूपों के साथ कड़ी मेहनत के माध्यम से, इस आंदोलन के प्रतिनिधि, जो प्रारंभिक चरणों में वैज्ञानिक चरित्र से वंचित थे, 20 वीं शताब्दी के दौरान विशाल सामग्री को जमा करने और उपयोग करने में कामयाब रहे, जिसे सही मायने में एक सुनहरा कहा जा सकता है। निधि। आधुनिक मनोविज्ञान. लगभग एकमात्र तरीका जिसने इस सामग्री को जमा करना संभव बनाया है, वह है रिफ्लेक्सिविटी, एक क्लाइंट के साथ काम करते समय आप जो कर रहे हैं, उसके प्रति एक चिंतनशील रवैया, जो वास्तव में हो रहा है उस पर निरंतर प्रतिबिंब। संवाद के प्रति इस दृष्टिकोण ने परामर्शी संवाद के लिए प्रासंगिक या प्रासंगिक कई घटनाओं को खोजने और उनका वर्णन करने में मदद की है। इस प्रकार, परामर्श मनोविज्ञान की नींव रखी जाने लगी। इसके अलावा, सामान्य रूप से मनोवैज्ञानिक ज्ञान की मात्रा में बहुत वृद्धि हुई है, उदाहरण के लिए, मनोचिकित्सा ने सामान्य मनोविज्ञान की ऐसी शाखा को व्यक्तित्व मनोविज्ञान के रूप में काफी उन्नत किया है [देखें, उदाहरण के लिए, केजेल एल।, ज़िग्लर डी।, 1998]।

इसके अलावा, निश्चित रूप से, संचित और सार्थक अनुभव का विश्लेषण और व्यवस्थितकरण किया जाना चाहिए, प्रकृति के बारे में निष्कर्षों के संबंध में अध्ययन के तहत विषय के बारे में विभिन्न लेखकों के निष्कर्षों की तुलना। मानव व्यवहारऔर इसके उल्लंघन, और संवाद के रचनात्मक रूपों के संबंध में, मनोवैज्ञानिक और ग्राहक के बीच संबंध। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये कार्य अभी तक पूरे नहीं हुए हैं। पिछली शताब्दी ने हमें शानदार सिद्धांतों के बहुरूपदर्शक के साथ छोड़ दिया है, हालांकि, हमेशा स्पष्ट और व्यवस्थित रूप से प्रस्तुत नहीं किया जाता है। उन्हें समझने, उन पर महारत हासिल करने, उन्हें प्राथमिक स्रोतों से जानने में बहुत समय लगता है। लेकिन, इस समस्या को हल करने के बाद भी, एक और रहता है - मौजूदा सिद्धांतों के आधार पर एक समग्र दृष्टिकोण का पुनर्निर्माण करने के लिए:

ए) मानसिक विकारों के बारे में;

बी) उन्हें पैदा करने वाले कारकों के बारे में;

ग) एक सामंजस्यपूर्ण रूप से व्यवस्थित मानव मानस के संकेतों और विशेषताओं के बारे में;

घ) इसके सामंजस्यपूर्ण गठन की शर्तों के बारे में;

ई) मानसिक विकार के गायब होने में योगदान करने के लिए ग्राहक और प्रभावित करने वाले के बीच मौजूद स्थितियों के बारे में।

पहली नज़र में, ऊपर सूचीबद्ध कार्यों में से केवल अंतिम कार्य मनोविज्ञान परामर्श के लिए प्रासंगिक है। लेकिन ऐसा लगता है कि अन्य चार को हल करते समय, शोधकर्ता, एक तरह से या किसी अन्य, मानवीय संबंधों की प्रकृति की ओर मुड़ेंगे जो किसी व्यक्ति को आघात पहुँचाते हैं या पूर्णता के लिए क्षितिज खोलते हैं, प्रभावी कामकाज। यहां आपको परामर्श मनोविज्ञान से डेटा की आवश्यकता होगी। बेशक, मनोवैज्ञानिक परामर्श के संदर्भ में मानवीय संबंधों की प्रकृति का पता लगाना आवश्यक नहीं है। हालाँकि, सलाहकार संवाद में एक अद्वितीय संयोजन गुण होता है:

च) एक पेशेवर जो अपने जीवन के दस या बीस वर्षों तक मनोवैज्ञानिक घटनाओं का अध्ययन कर रहा है;

छ) अनौपचारिक संचार क्लाइंट में अत्यधिक रुचि रखने वाला, जिसका अस्तित्व में है इस पलगतिशीलता का प्रतिनिधित्व करता है (एक व्यक्ति जो मनोवैज्ञानिक के पास आता है, वह पहले से ही अपील के तथ्य को देखते हुए, परिवर्तन के लिए तैयार है)।

एक पेशेवर की उपस्थिति भागीदारी और प्रतिबिंब के दुर्लभ संयोजन का कारण बनती है (अवलोकन के अर्थ में, परामर्श प्रक्रिया पर प्रतिबिंब)। एक इच्छुक ग्राहक की उपस्थिति संचार की प्रक्रिया को औपचारिक नहीं बनने देती, संचार की प्रक्रिया में मानव अस्तित्व के सबसे गहन पहलुओं के प्रकटीकरण में योगदान करती है।

इस स्थिति के लिए प्रतिस्पर्धी केवल परिवार में मनोवैज्ञानिक के रहने की स्थिति है। इस प्रकार, परामर्श मनोविज्ञान में शेष चार कार्यों के समाधान में योगदान करने की महत्वपूर्ण क्षमता है।

और निश्चित रूप से, मनोवैज्ञानिक परामर्श का अभ्यास लगातार उस ज्ञान की मांग उत्पन्न करता है जो परामर्श मनोविज्ञान प्रदान कर सकता है या कर सकता है।

20वीं शताब्दी के मध्य में मनोवैज्ञानिक परामर्श का उदय हुआ, ठीक मनोचिकित्सा की सफलता के लिए धन्यवाद, जब संचित ज्ञान ने मानसिक सहायता प्रदान करने के लिए आगे बढ़ना संभव बना दिया। स्वस्थ लोग. मनुष्यों में, हालांकि, मनोचिकित्सा की सफलता ने मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने में रुचि को काफी हद तक निर्धारित किया है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श के विकास के पहले चरणों में, वास्तविकता की प्रकृति में रुचि होना स्वाभाविक था, जिसका सामना ग्राहक अपने जीवन में करता है, जो उन समस्याओं को जन्म देता है जिनके साथ वह मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए आता है। उदाहरण के लिए, एक संगठन में मनोवैज्ञानिक परामर्श में लगे एक मनोवैज्ञानिक संगठनों के मनोविज्ञान में, उन मनोवैज्ञानिक पैटर्नों में स्वाभाविक रुचि दिखाएंगे जो संगठनों में लोगों के व्यवहार को निर्धारित करते हैं। पारिवारिक समस्याओं पर काम करने वाले मनोवैज्ञानिक की रुचि पारिवारिक मनोविज्ञान में होगी। आदि। ऐसी रुचि निश्चित रूप से उचित और उपयोगी है। लेकिन हाल ही में, विश्लेषण के एक और परिप्रेक्ष्य ने खुद को अधिक से अधिक स्पष्ट रूप से जोर देना शुरू कर दिया है - एक सलाहकार और एक ग्राहक की स्थिति में एक व्यक्ति के बीच परामर्श के समय वास्तव में क्या होता है। कई परामर्शदाता जो ग्राहकों को अपनी समस्याओं के लिए प्रासंगिक मनोवैज्ञानिक जानकारी संप्रेषित करने के आधार पर सहायता प्रदान करते हैं, उन्होंने एक से अधिक बार ध्यान दिया है कि उनके और ग्राहकों के बीच संवाद की प्रक्रिया में, वस्तुनिष्ठ संदर्भ के अलावा कुछ और उत्पन्न हुआ, जिसने समस्याओं को हल करने में मदद की। परामर्श के बाद, उन्होंने क्लाइंट की समस्याओं के फोकस से संवाद प्रक्रिया के विश्लेषण के फोकस पर स्विच किया। यह दृष्टिकोण परामर्श मनोविज्ञान से मेल खाता है।

परामर्शी बातचीत के संदर्भ में आधुनिक मनोवैज्ञानिकों-सलाहकारों की रुचि का एक उदाहरण यह है कि अब्रामोवा गैलिना सर्गेवना व्यावहारिक मनोविज्ञान के विषय को कैसे परिभाषित करती है - इस पर प्रभाव के माध्यम से व्यक्तिगत जीवन का अध्ययन। ऐसा प्रभाव, जैसा कि जी.एस. अब्रामोव, विभिन्न क्षेत्रों में किया जा सकता है: मनोवैज्ञानिक निदान, मनोवैज्ञानिक सुधार, मनोवैज्ञानिक परामर्श, मनोचिकित्सा।

परामर्श प्रक्रिया की संरचना और कारकों के विश्लेषण की समस्या के कई पहलू हैं, जिनमें से प्रत्येक अध्ययन के तहत विषय के संबंध में एक साथ कई कार्य निर्धारित करता है:

1. यदि लोगों के बीच व्यक्तिगत मतभेद हैं, तो शायद परामर्श स्थितियों में भी समान अंतर हैं। तब सलाहकार स्थितियों की एक टाइपोलॉजी बनाना और इस टाइपोलॉजी को निर्धारित करने वाले विभिन्न कारकों का पता लगाना संभव है। आइए इनमें से कुछ कारकों पर एक नज़र डालें:

एच) सबसे पहले, निश्चित रूप से, व्यक्तिगत मतभेद सामने आएंगे, दोनों क्लाइंट और सलाहकार। मनोवैज्ञानिकों और ग्राहकों के बीच व्यक्तिगत अंतर और मनोवैज्ञानिक परामर्श की प्रक्रिया पर इस कारक के प्रभाव का अध्ययन करने का कार्य बहुत महत्वपूर्ण है। यहां तक ​​​​कि एक मनोवैज्ञानिक की क्षमता की डिग्री जिसके साथ ग्राहक को समस्याएं हैं, वास्तव में, मनोवैज्ञानिकों और उन्हें निर्धारित करने वाले कारकों के बीच व्यक्तिगत अंतर पर निर्भर करता है।

i) वास्तविकता जिसके साथ ग्राहक मनोवैज्ञानिक परामर्श को संदर्भित करता है, जो सेट कर सकता है विभिन्न रूपउसके साथ काम करो। अनुरोध की एक टाइपोलॉजी बनाना और अनुरोध के विभिन्न रूपों के संबंध में, मनोवैज्ञानिक परामर्श के विशिष्ट प्रकारों और रूपों की पहचान करना और उनका वर्णन करना आवश्यक है, क्योंकि एक विधि से कई समस्याओं को हल करना असंभव है। इस संबंध में, मनोवैज्ञानिकों की परामर्श गतिविधियों का विश्लेषण करना दिलचस्प है अलग - अलग क्षेत्र: राजनीति, प्रबंधन, शिक्षा, विनाशकारी संप्रदायों में होने के परिणामों के साथ काम करना, परिवार परामर्श।

j) कोई कम जरूरी नहीं है परिस्थितियों की एक टाइपोलॉजी बनाने का कार्य जो परामर्श के विशिष्ट क्षेत्रों से बंधा नहीं है, लेकिन ग्राहक के विभिन्न राज्यों के लिए प्रासंगिक है। हम यहां बात कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, समस्या की भावनात्मक पृष्ठभूमि, ग्राहक की भावनात्मक स्थिति के बारे में। टाइपोलॉजी के इस वर्ग के संबंध में, मनोवैज्ञानिक परामर्श के विशिष्ट प्रकारों और रूपों की पहचान करना और उनका वर्णन करना भी आवश्यक है।

k) सामाजिक संदर्भ के प्रभाव की समस्या, वह वातावरण जिसमें मनोवैज्ञानिक और ग्राहक परामर्श प्रक्रिया पर रहते हैं, प्रासंगिक और बहुत कम अध्ययन किया जाता है।

एल) विपरीत समस्या भी प्रासंगिक है और बहुत कम अध्ययन किया गया है - सामाजिक संदर्भ पर मनोवैज्ञानिक परामर्श का प्रभाव, पर्यावरण पर, सामाजिक समुदाय पर, सामाजिक वातावरण में मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने वाले व्यक्ति के कामकाज की समस्या।

2. जैसे-जैसे मनोविज्ञान विकसित हुआ, व्यक्तिगत मानव मानस की संरचना के बारे में ज्ञान अधिक से अधिक विस्तृत होता गया। उदाहरण के लिए, हमारे पास व्यक्तिगत गुणों की एक विस्तृत संरचना है, हम चरित्र की संरचना, स्वभाव के बारे में भी अलग से बात करते हैं। और परामर्श वार्तालाप के बारे में हमारा ज्ञान कितना विस्तृत है? हम कितने तत्वों और अवधारणाओं को जानते हैं जो परामर्श प्रक्रिया को प्रतिबिंबित रूप से समझने में हमारी सहायता करते हैं? परामर्शी संवाद की विभिन्न स्थितियों में क्या हो रहा है और क्या हो सकता है, इस बारे में हमारा ज्ञान कितना पूर्ण है? ये प्रश्न हमें परामर्शी बातचीत की संरचना के मुख्य मापदंडों की पहचान करने और उनका वर्णन करने का कार्य निर्धारित करते हैं। इसका उद्देश्य परामर्शी बातचीत की प्रभावशीलता बढ़ाने के संदर्भ में एक चिंतनशील विश्लेषण के लिए नए अवसर पैदा करना है।

3. मनोवैज्ञानिक और ग्राहक, दोनों अपने आप में और जब एक साथ एक तरह की अभिन्न इकाई के रूप में माने जाते हैं, स्वतंत्र रूप से उस समुदाय से स्वतंत्र रूप से मौजूद नहीं होते हैं जिसके वे सदस्य हैं। सांस्कृतिक वातावरण, सामाजिक मूल्यों, जो मानव समुदाय के विकास की उपलब्धियां हैं, के संबंध में बाहर होना गलत होगा। यह सलाहकार मनोवैज्ञानिक और ग्राहक दोनों के लिए नैतिक मानकों, एक नैतिक आचार संहिता को विकसित करने का कार्य अत्यावश्यक बनाता है।

4. मनोवैज्ञानिक-सलाहकार और ग्राहक के बीच संवाद के संगठन के विभिन्न रूपों का विश्लेषण करना आवश्यक है। इस संबंध में, विशिष्टताओं का अध्ययन करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, दूरस्थ परामर्श, जिसमें हेल्पलाइन पर परामर्श, पत्राचार के माध्यम से परामर्श, संचार के इलेक्ट्रॉनिक माध्यमों के माध्यम से परामर्श, और मुद्रित प्रकाशन शामिल हैं।

5. एक मनोवैज्ञानिक-सलाहकार के "बर्न आउट" की समस्या की जांच करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक-सलाहकार के जीवन पथ का अध्ययन करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक-सलाहकार के काम के संगठन की वैज्ञानिक नींव विकसित करना और इसकी कठिनाइयों का अध्ययन करना आवश्यक है। पथ, पेशे की बारीकियों के कारण।

6. परामर्श मनोविज्ञान के सामने आने वाली समस्याओं के समाधान के लिए नई शोध विधियों का विकास करना आवश्यक है। 19वीं और 20वीं शताब्दी के मनोविज्ञान के लिए पारंपरिक अनुसंधान विधियां काफी विश्वसनीय हैं, लेकिन इस स्तर पर विज्ञान के विकास में, उनकी संभावनाएं काफी हद तक समाप्त हो गई हैं। हमारे दृष्टिकोण से, वास्तविकता के विभिन्न वर्गों के संबंध में व्यक्तिपरक अनुभव के प्रतिवर्त विश्लेषण की पद्धति पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। हम मानते हैं कि इस तरह की पद्धति की नींव मानवतावादी मनोवैज्ञानिकों के कार्यों में रखी गई है। हालांकि, प्रस्तुति की शैली की व्यक्तिपरक प्रकृति के कारण ज्ञान की यह परत बेहद खराब संरचित और कम सुलभ है।

इस पाठ्यक्रम में, हम इन मुद्दों को केवल आंशिक रूप से संबोधित करेंगे।

1 प्रश्न

• मनोवैज्ञानिक परामर्श क्या है

मनोवैज्ञानिक परामर्श व्यावहारिक मनोविज्ञान का एक विशेष क्षेत्र है जो एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक द्वारा उन लोगों को प्रत्यक्ष मनोवैज्ञानिक सहायता के प्रावधान से जुड़ा है, जिन्हें सलाह और सिफारिशों के रूप में इसकी आवश्यकता है। वे मनोवैज्ञानिक द्वारा सेवार्थी को व्यक्तिगत बातचीत और उस समस्या के प्रारंभिक अध्ययन के आधार पर दिए जाते हैं जिसका ग्राहक को जीवन में सामना करना पड़ा है। ज्यादातर, मनोवैज्ञानिक परामर्श पूर्व-व्यवस्थित घंटों में, विशेष रूप से सुसज्जित कमरे में, आमतौर पर अजनबियों से अलग, और एक गोपनीय वातावरण में किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श का एक सत्र एक मनोवैज्ञानिक और एक ग्राहक के बीच व्यक्तिगत बातचीत के रूप में होता है, जो औसतन कई दसियों मिनट से लेकर डेढ़, दो या अधिक घंटे तक चलता है। इस बातचीत के दौरान सेवार्थी मनोवैज्ञानिक को अपने बारे में, अपनी समस्या के बारे में बताता है। मनोवैज्ञानिक, बदले में, ग्राहक को ध्यान से सुनता है, उसकी समस्या के सार को समझने की कोशिश करता है, इसे समझने के लिए, इसे अपने लिए और स्वयं ग्राहक के लिए स्पष्ट करता है। परामर्श के दौरान, ग्राहक के व्यक्तित्व का आकलन किया जाता है, और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, ग्राहक को साक्ष्य-आधारित, तर्कसंगत सिफारिशें दी जाती हैं कि कैसे व्यावहारिक रूप से उसकी समस्या को हल किया जाए।

परामर्श मनोवैज्ञानिक द्वारा ग्राहक को दी जाने वाली सलाह और सिफारिशें ज्यादातर मामलों में यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं कि, स्वयं उनका उपयोग करके, ग्राहक परामर्श मनोवैज्ञानिक की सहायता के बिना अपनी समस्या का पूरी तरह से सामना कर सकता है। मनोवैज्ञानिक परामर्श प्रभावी प्रदान करने की एक स्थापित प्रथा है मनोवैज्ञानिक सहायतालोग, इस विश्वास के आधार पर कि प्रत्येक शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने जीवन में आने वाली लगभग सभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना करने में सक्षम है। ग्राहक, हालांकि, हमेशा निश्चित रूप से और सटीक रूप से पहले से नहीं जानता है कि उसकी समस्या का सार क्या है और इसे कैसे हल करना है, यह अपनी ताकत और क्षमताओं पर निर्भर करता है। इसमें उन्हें पेशेवर रूप से प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिक-सलाहकार द्वारा सहायता प्रदान की जानी चाहिए। यह मनोवैज्ञानिक परामर्श का मुख्य कार्य है।

परामर्श के दौरान, मनोवैज्ञानिक आमतौर पर ग्राहक के साथ काम करने और उसे प्रभावित करने के लिए विशेष तकनीकों और विधियों का उपयोग करता है, यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि अपेक्षाकृत लघु अवधि(परामर्श का समय) ग्राहक की समस्या का व्यावहारिक समाधान खोजने और सटीक रूप से तैयार करने के लिए, और इसे इस तरह से करने के लिए कि यह समाधान ग्राहक द्वारा कार्यान्वयन के लिए समझने योग्य और सुलभ हो।

एक ग्राहक के साथ मनोवैज्ञानिक-सलाहकार की बैठकों की संख्या अक्सर एक या दो तक सीमित नहीं होती है। ज्यादातर मामलों में, लंबे परामर्श की आवश्यकता होती है, जिसमें क्लाइंट के साथ तीन या अधिक बैठकें शामिल होती हैं। इस तरह के लंबे समय तक परामर्श की आवश्यकता निम्नलिखित विशिष्ट मामलों में उत्पन्न होती है:

क्लाइंट की समस्या इतनी जटिल है कि एक या दो सत्रों में इसका पता लगाना लगभग असंभव है।

क्लाइंट के पास एक नहीं, बल्कि कई हैं विभिन्न समस्याएं, जिनमें से प्रत्येक के समाधान के लिए एक अलग परामर्श की आवश्यकता है।

समस्या का प्रस्तावित समाधान क्लाइंट द्वारा तुरंत और पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से लागू नहीं किया जा सकता है और इसके लिए सलाहकार से अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक-सलाहकार को पर्याप्त विश्वास नहीं है कि ग्राहक, उदाहरण के लिए, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण, तुरंत और अतिरिक्त सहायता के बिना उसकी समस्या का सामना करेगा। ऐसा तब होता है जब सेवार्थी पर्याप्त रूप से आत्मविश्वासी नहीं होता है, अपनी भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित नहीं कर सकता है, यदि उसके बौद्धिक विकास का स्तर कठिन परिस्थितियों में स्वतंत्र उचित, संतुलित निर्णय लेने के लिए अपर्याप्त है।

• मनोवैज्ञानिक-सलाहकार से कौन, कब और क्यों सलाह लें

अक्सर, वे लोग जो जनसंख्या के तथाकथित मध्य स्तर के होते हैं और जो अपने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के कारण, उच्च जोखिम वाले क्षेत्र में होते हैं, परामर्श मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करते हैं। उच्च जोखिम वाला क्षेत्र उन जीवन स्थितियों को संदर्भित करता है जिनमें घबराहट, मानसिक और शारीरिक बीमारियों से ग्रस्त लोग वास्तव में बीमार होने का जोखिम उठाते हैं। अन्य, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से मजबूत, स्वस्थ पर्याप्त लोग जीवन में समान परिस्थितियों से बाहर आते हैं, केवल थकान या बेचैनी की भावना का अनुभव करते हैं।

जो लोग मनोवैज्ञानिक परामर्श की ओर रुख करते हैं, वे आमतौर पर जीवन के लिए बहुत अच्छी तरह से अनुकूलित नहीं होते हैं और अपने काम में बहुत व्यस्त नहीं होते हैं, क्योंकि मनोवैज्ञानिक से पूरी तरह से परामर्श लेने में समय लगता है। जो लोग वास्तव में और अक्सर मदद के लिए परामर्श मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करते हैं, उनमें से कई जीवन विफलताएं हैं, और यह विफलताएं हैं जो इन लोगों को मनोवैज्ञानिक से मदद लेने के लिए मजबूर करती हैं, जो शारीरिक रूप से स्वस्थ महसूस करते हैं। मनोवैज्ञानिक परामर्श के ग्राहकों में ऐसे कई लोग हैं जिनके पास कुछ भावनात्मक विचलन हैं, जो बदले में बार-बार जीवन की निराशाओं और निराशाओं का परिणाम हैं।

ये और अन्य लोग कब सक्रिय रूप से एक मनोवैज्ञानिक से मदद लेना शुरू करते हैं? यह, एक नियम के रूप में, समस्या होने पर तुरंत नहीं होता है, बल्कि उनके जीवन के सबसे कठिन दौर में होता है। एक व्यक्ति परामर्श मनोवैज्ञानिक के पास तब आता है जब वह नहीं जानता कि क्या करना है, या जब उसकी समस्या का स्वयं सामना करने की उसकी क्षमता समाप्त हो गई हो। एक व्यक्ति परामर्शी सहायता के लिए मनोवैज्ञानिक के पास तब जा सकता है जब वह की स्थिति में हो

मानसिक विकार, जब उसे लगता है कि उसके साथ या उसके करीबी लोगों के साथ कुछ भयानक हो रहा है, जो अप्रिय परिणामों से भरा है।

परामर्श मनोवैज्ञानिक में लोग क्या देखते हैं? वे उसकी ओर क्यों मुड़ रहे हैं? इन सवालों के जवाब निम्नलिखित तरीके से दिए जा सकते हैं। कुछ ग्राहक आमतौर पर अपनी समस्या को हल करना जानते हैं और परामर्श मनोवैज्ञानिक से केवल भावनात्मक समर्थन चाहते हैं। दूसरों को नहीं पता कि समस्या का सामना कैसे करना है और सलाह के लिए मनोवैज्ञानिक के पास जाना है। फिर भी अन्य लोग अपने बारे में निश्चित नहीं हैं या यह नहीं जानते हैं कि उनकी समस्या को हल करने के लिए उनके पास उपलब्ध विकल्पों में से वास्तव में क्या चुनना है। उन्हें आश्वस्त करने और सही दिशा में निर्देशित करने की आवश्यकता है। चौथा - ये ज्यादातर एकाकी लोग होते हैं - आपको बस किसी से दिल से दिल की बात करने की जरूरत है। उन्हें आमतौर पर गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं नहीं होती हैं, लेकिन समय-समय पर उन्हें एक चौकस और मिलनसार साथी की सख्त जरूरत होती है। मनोवैज्ञानिक परामर्श के ग्राहकों में, ऐसे भी हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक-सलाहकार के पास निष्क्रिय जिज्ञासा या उसे चुनौती देने की इच्छा से लाया जाता है। कुछ ईमानदारी से जानना चाहते हैं कि परामर्श मनोवैज्ञानिक कौन है और वह क्या करता है, दूसरों को पहले से ही विश्वास हो जाता है कि वह एक तुच्छ व्यवसाय में लगा हुआ है, और परामर्श मनोवैज्ञानिक को अजीब स्थिति में रखकर उसे साबित करने का प्रयास करते हैं।

एक मनोवैज्ञानिक-सलाहकार की पेशेवर स्थिति ऐसी है कि उसे बिना किसी अपवाद के सभी ग्राहकों को स्वीकार करना चाहिए, उनके साथ ध्यान से, दयालु और मानवीय व्यवहार करना चाहिए, चाहे वे कोई भी हों, वे उसके पास क्यों आए, उन्हें कैसे स्थापित किया गया और वे किन लक्ष्यों का पीछा करते हैं। यह न केवल अपने अधिकार और चेहरे को बनाए रखने के लिए एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता से जुड़ा है, बल्कि इस तथ्य के साथ भी है कि वह, एक डॉक्टर की तरह, अपने पेशेवर नैतिकता के मानदंडों के अनुसार, हर उस व्यक्ति को सहायता प्रदान करने के लिए बाध्य है जो मुड़ता है उसे और किसे इसकी आवश्यकता है, इसमें वे लोग भी शामिल हैं जो परामर्श के दौरान काफी नैतिक रूप से व्यवहार नहीं करते हैं।

2 प्रश्न

§1 विशेषताएं किशोरावस्था

किशोरावस्था की सबसे महत्वपूर्ण विशिष्ट विशेषता आत्म-जागरूकता के क्षेत्र में मूलभूत परिवर्तन हैं, जो एक व्यक्ति के रूप में एक किशोरी के बाद के सभी विकास और गठन के लिए मौलिक महत्व के हैं। आत्म-जागरूकता के विकास में विकार आक्रामकता, चिंता, संचार कठिनाइयों और कभी-कभी आत्मघाती प्रयासों को जन्म दे सकते हैं।

किशोरावस्था में, युवा लोगों में आत्म-चेतना सक्रिय रूप से बनती है, आत्म-मूल्यांकन और आत्म-दृष्टिकोण के मानकों की उनकी अपनी स्वतंत्र प्रणाली विकसित होती है, और अपनी दुनिया में प्रवेश करने की क्षमता तेजी से विकसित हो रही है।

इस उम्र में, एक किशोर को अपनी विशिष्टता और विशिष्टता का एहसास होना शुरू हो जाता है, उसके दिमाग में बाहरी आकलन (मुख्य रूप से माता-पिता) से आंतरिक लोगों तक एक क्रमिक पुनर्रचना होती है।

किशोर शारीरिक और मानसिक रूप से परिपक्व होता है, और इस परिपक्वता के परिणामस्वरूप होने वाली नई संवेदनाओं और इच्छाओं के अलावा, वह चीजों को देखने के नए तरीके विकसित करता है, नया दृष्टिकोणजीवन के लिए। इसलिए, महत्वपूर्ण स्थानएक किशोरी के मानस की नई विशेषताओं में, वह अन्य लोगों के विचारों में रुचि रखता है कि वे अपने बारे में क्या सोचते हैं।

आत्म-जागरूकता विकसित करने की प्रक्रिया में, किशोरों का ध्यान तेजी से स्थानांतरित होता है बाहरव्यक्तित्व को उसके आंतरिक पक्ष से, कमोबेश यादृच्छिक लक्षणों से - समग्र रूप से चरित्र तक। इसके साथ संबद्ध जागरूकता है - कभी-कभी अतिरंजित - किसी की मौलिकता और आत्म-सम्मान के आध्यात्मिक, वैचारिक पैमाने पर संक्रमण। नतीजतन, एक व्यक्ति खुद को अधिक के लिए एक व्यक्ति के रूप में परिभाषित करता है ऊँचा स्तर.

आत्मसम्मान व्यक्तित्व का केंद्रीय गठन है। यह काफी हद तक व्यक्ति के सामाजिक अनुकूलन को निर्धारित करता है, उसके व्यवहार और गतिविधियों का नियामक है।

किशोरों के आत्म-सम्मान की प्रकृति कुछ व्यक्तित्व लक्षणों के गठन को निर्धारित करती है। उदाहरण के लिए, इसका पर्याप्त स्तर एक किशोरी में आत्मविश्वास, आत्म-आलोचना, दृढ़ता या अत्यधिक आत्मविश्वास, अनैतिकता के गठन में योगदान देता है। पर्याप्त आत्मसम्मान वाले किशोरों में रुचियों का एक बड़ा क्षेत्र होता है, उनकी गतिविधि का उद्देश्य विभिन्न गतिविधियों के साथ-साथ पारस्परिक संपर्क होता है, जो मध्यम और समीचीन होते हैं, जिसका उद्देश्य संचार की प्रक्रिया में दूसरों और खुद को समझना होता है।

आत्म-सम्मान के एक मजबूत overestimation की प्रवृत्ति वाले किशोर गतिविधियों के प्रकार में पर्याप्त सीमा और संचार पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, और कम सामग्री के साथ।

आक्रामक किशोरों को अत्यधिक आत्म-सम्मान (या तो अधिकतम सकारात्मक या अधिकतम नकारात्मक), बढ़ी हुई चिंता, व्यापक सामाजिक संपर्कों का डर, अहंकार, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने में असमर्थता की विशेषता है।

प्रतिबिंब का विकास केवल व्यक्तित्व के आंतरिक परिवर्तनों तक ही सीमित नहीं है, जिसके संबंध में अन्य लोगों की गहरी समझ भी संभव हो जाती है। किशोरावस्था के केंद्रीय नवनिर्माण के रूप में आत्म-चेतना का विकास संभव हो जाता है और पूरी तरह से पर्यावरण की सांस्कृतिक सामग्री पर निर्भर करता है।

किशोरावस्था के अंत में होने वाला एक और नियोप्लाज्म आत्मनिर्णय है। एक व्यक्तिपरक दृष्टिकोण से, यह समाज के सदस्य के रूप में स्वयं की जागरूकता से जुड़ा है और एक नई सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण स्थिति में ठोस है। आत्मनिर्णय, एक नियम के रूप में, स्कूल के अंत में होता है, जब किसी व्यक्ति को अपने भविष्य की समस्याओं को हल करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ता है। यह विषय के पहले से ही स्थिर हितों और आकांक्षाओं पर आधारित है, इसमें उनकी क्षमताओं और बाहरी परिस्थितियों को ध्यान में रखना शामिल है, यह एक किशोरी की उभरती विश्वदृष्टि पर आधारित है और पेशे की पसंद से जुड़ा है।

जीवन पथ चुनने के विचार, किसी का मूल्य अभिविन्यास, अपना आदर्श, अपना मित्र, अपना पेशा किशोरावस्था के मूलभूत लक्ष्य बन जाते हैं।

किशोरों की संचार प्रक्रिया के प्रेरक क्षेत्र में, कार्डिनल परिवर्तन हो रहे हैं: माता-पिता और शिक्षकों के साथ संबंध अपनी प्रासंगिकता खो रहे हैं, साथियों के साथ संबंध सर्वोपरि हो रहे हैं। किशोरों का संचार बहुत गहरा और अधिक सार्थक हो जाता है, दोस्ती और प्यार जैसे भावनात्मक रूप से समृद्ध रूप होते हैं। एक समूह से संबंधित होने की आवश्यकता किशोरावस्था में सबसे अधिक स्पष्ट होती है।

किशारों के लिए छोटी उम्रअपने साथियों के साथ सामान्य हितों और शौक को साझा करने का अवसर बहुत महत्वपूर्ण है। बाद में, किशोरों को ऐसे संपर्क की तलाश करने के लिए निर्देशित किया जाता है जो उन्हें उनकी भावनाओं, विचारों, विचारों के लिए समझ और सहानुभूति खोजने की अनुमति देता है, और उम्र से संबंधित विकास से जुड़ी विभिन्न समस्याओं पर काबू पाने में साथियों से भावनात्मक समर्थन भी प्रदान करता है।

किशोरावस्था को सक्रिय वैयक्तिकरण का युग कहा जाता है, आत्म-पुष्टि के लिए एक गहरी अनुभवी इच्छा का चरण। बाहर खड़े होने की इच्छा, एक उच्च पद लेने की इच्छा, सम्मान प्राप्त करने की, स्वयं की पहचान व्यक्तिगत मूल्यऔर इस प्रकार अपने आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान को सुदृढ़ करने में सक्षम होना किशोरावस्था में बच्चों के व्यवहार को काफी हद तक निर्धारित करता है

मनोवैज्ञानिक परामर्श सापेक्ष है नया क्षेत्रएक मनोवैज्ञानिक की व्यावसायिक गतिविधि एक ऐसी प्रथा है जो अपेक्षाकृत हाल ही में हमारे देश में गतिविधि के एक स्वतंत्र क्षेत्र के रूप में उभरी है, साथ ही काम के ऐसे पारंपरिक रूपों के रूप में वैज्ञानिक अनुसंधान, मनोविज्ञान शिक्षण, मनोवैज्ञानिक सुधार और मनोविश्लेषण। मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए निस्संदेह एक विशेष, काफी गहन . की आवश्यकता होती है व्यावसायिक प्रशिक्षणऐसी मनोवैज्ञानिक सेवाएं प्रदान करने वाले विशेषज्ञ के लिए, जिन्हें केवल उपरोक्त क्षेत्रों में ज्ञान और कौशल द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श मनोवैज्ञानिक की एक प्रकार की व्यावसायिक गतिविधि है जो मानसिक रूप से स्वस्थ, सामान्य लोगों पर केंद्रित होती है जिन्होंने जीवन में कठिन मनोवैज्ञानिक परिस्थितियों का अनुभव किया है जिन्हें इन परिस्थितियों को स्पष्ट करने और उन पर काबू पाने में मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति अपने दम पर मनोवैज्ञानिक समस्या का सामना नहीं कर सकता है, तो वह एक निजी मनोवैज्ञानिक - मनोविश्लेषक पोमाज़किन एंटोन सर्गेइविच की ओर मुड़ता है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श मनोचिकित्सा से किस प्रकार भिन्न है?

हमारे कुछ हमवतन जो अभी तक काम के सिद्धांतों के अभ्यस्त नहीं हैं पूंजीवादी समाज, बन सकता है बहकानामनोवैज्ञानिक सेवाओं के सार के बारे में। मनश्चिकित्सीय औषधालय के पंजीकरण और आगामी प्रतिबंधों के बारे में तुरंत आशंका है। वास्तव में, सब कुछ पूरी तरह से अलग है, और व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श चिकित्सा भूलभुलैया से गंभीर रूप से अलग है।

सबसे पहले, मनोवैज्ञानिक परामर्श एक अल्पकालिक प्रकृति का हो सकता है (एक मनोवैज्ञानिक के साथ कुछ आमने-सामने या टेलीफोन परामर्श किसी व्यक्ति को समस्या का एहसास करने और किसी विशेषज्ञ से प्राप्त जानकारी द्वारा निर्देशित, अपने दम पर इसका सामना करने के लिए पर्याप्त हैं। )!

मनोवैज्ञानिक परामर्श का एक आमने-सामने या टेलीफोन सत्र एक मनोवैज्ञानिक और एक ग्राहक के बीच व्यक्तिगत बातचीत के रूप में होता है, जो ठीक 50 मिनट तक चलता है। इस बातचीत के दौरान सेवार्थी मनोवैज्ञानिक को अपने बारे में, अपनी समस्या के बारे में बताता है। मनोवैज्ञानिक, बदले में, ग्राहक को ध्यान से सुनता है, उसकी समस्या की तह तक जाने की कोशिश करता है, इसे समझने के लिए, इसे अपने लिए और स्वयं ग्राहक के लिए स्पष्ट करने का प्रयास करता है। दौरान मनोवैज्ञानिक परामर्शग्राहक के व्यक्तित्व का आकलन किया जाता है, और उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, ग्राहक को साक्ष्य-आधारित, तर्कसंगत सिफारिशें दी जाती हैं कि कैसे व्यावहारिक रूप से उसकी समस्या को हल किया जाए। इसलिए, आपको अभी मुझे, एक निजी मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषक को बुलाने और मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए साइन अप करने की आवश्यकता है!

दूसरे, मनोवैज्ञानिक परामर्श में, मनोचिकित्सकों और परामर्श मनोवैज्ञानिकों दोनों के बीच काम करने के दृष्टिकोण भिन्न होते हैं। पहले वाले ग्राहक को देते हैं, जो रिश्ते की लंबाई को देखते हुए रोगी होने की अधिक संभावना रखते हैं, एक सख्ती से चिकित्सा उपचार।

मनोवैज्ञानिक परामर्श विभिन्न प्रकार की आंतरिक मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से लोगों के साथ-साथ कठिनाइयों से जुड़े लोगों के साथ सीधा काम है पारस्परिक संबंध, जहां प्रभाव का मुख्य साधन एक निश्चित तरीके से संगठित बातचीत है। और मनोवैज्ञानिक परामर्श का सार यह है कि एक सलाहकार मनोवैज्ञानिक, विशेष पेशेवर का उपयोग करता है वैज्ञानिक ज्ञान, दूसरे व्यक्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाता है जिसमें वह अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के अपने नए अवसरों का अनुभव करता है। मनोवैज्ञानिक परामर्श एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता के रूप में विशेष रूप से मानसिक रूप से संबोधित किया जाता है सामान्य लोगअपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत विकासऔर मन की शांति।

मनोवैज्ञानिक परामर्श का उद्देश्य क्या है?

मनोवैज्ञानिक परामर्श, विशिष्ट मनोवैज्ञानिक कार्य और उसके लक्ष्यों के आधार पर, ग्राहक को उसकी समस्याओं का मनोवैज्ञानिक आधार समझाना है। मनोवैज्ञानिक द्वारा ग्राहक को प्रदान की जाने वाली परामर्श का उद्देश्य तथाकथित अंतर्दृष्टि का उपयोग करके बाद वाले को जीवन में अपनी दिशा खोजना है। यह प्रोसेसइसका अर्थ है किसी व्यक्ति के लक्ष्यों और इरादों को समझना, साथ ही साथ उसका सामान्य रवैयाजीवन के लिए। मुझे कॉल करना सुनिश्चित करें और फिर आप सही चुनाव करेंगे।

परामर्श मनोवैज्ञानिक द्वारा ग्राहक को दी जाने वाली सलाह और सिफारिशें ज्यादातर मामलों में यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं कि, स्वयं उनका उपयोग करके, ग्राहक परामर्श मनोवैज्ञानिक की सहायता के बिना अपनी समस्या का पूरी तरह से सामना कर सकता है। मनोवैज्ञानिक परामर्श लोगों को प्रभावी मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने की एक स्थापित प्रथा है, इस विश्वास के आधार पर कि प्रत्येक शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने जीवन में उत्पन्न होने वाली लगभग सभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना करने में सक्षम है। एक व्यक्ति, हालांकि, हमेशा निश्चित रूप से और सटीक रूप से पहले से नहीं जानता है कि उसकी समस्या का सार क्या है और इसे कैसे हल करना है, यह अपनी ताकत और क्षमताओं पर निर्भर करता है। इसमें उन्हें पेशेवर रूप से प्रशिक्षित मनोवैज्ञानिक-सलाहकार द्वारा सहायता प्रदान की जाती है। यह मनोवैज्ञानिक परामर्श का मुख्य कार्य है।

आम तौर पर बोलना, मनोवैज्ञानिक परामर्श का उद्देश्य- यह एक व्यक्ति को उसकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में एक मनोवैज्ञानिक मदद है। महत्वपूर्ण निर्णय लेने, उभरती समस्याओं को हल करने, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने, अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ तालमेल बिठाने के लिए अप्रभावी व्यवहार पैटर्न को पहचानें और बदलें।

मनोवैज्ञानिक परामर्श कुछ स्थानिक और लौकिक स्थितियों में होता है, जिनकी शर्तों पर शुरू में ग्राहक और मनोवैज्ञानिक के बीच चर्चा की गई थी, जिसे मनोवैज्ञानिक परामर्श की प्रभावशीलता में सुधार के लिए आवश्यक माना जाता है। मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए सबसे उपयुक्त स्थान के रूप में, एक विशेष रूप से सुसज्जित कार्यालय है जो गोपनीयता, सुविधा और आराम प्रदान करता है, जिसमें ऐसे कोई तत्व नहीं हैं जो ग्राहक का अत्यधिक ध्यान आकर्षित कर सकें और उसे चिकित्सीय प्रक्रिया से विचलित कर सकें।

समय और स्थान का भी होता है बडा महत्वमनोवैज्ञानिक परामर्श की प्रभावशीलता और सफलता के लिए। सबसे पहले, ग्राहक और परामर्श मनोवैज्ञानिक के पास पर्याप्त समय होना चाहिए, और इस समय का चुनाव सही ढंग से किया जाना चाहिए, अर्थात, उन्हें शांति से, धीरे-धीरे, और "एक नए दिमाग के साथ" परामर्श में भाग लेने का अवसर प्रदान किया जाना चाहिए। सत्र। दूसरे, परामर्श का समय ही ठीक से व्यवस्थित होना चाहिए, जिसका अर्थ है परामर्श सत्र की शुरुआत और अंत का स्पष्ट संकेत, साथ ही परामर्श सत्र के चरणों की उपस्थिति। दीवार पर या मेज पर लगी घड़ी, सलाहकार के कार्यालय की एक महत्वपूर्ण विशेषता के रूप में, मनोवैज्ञानिक परामर्श में सभी प्रतिभागियों को याद दिलाएगी कि समय समाप्त हो रहा है और दोनों को सक्रिय और गतिशील रूप से काम करने की आवश्यकता है। आमने-सामने मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए आदर्श वातावरण Tsvetnoy Boulevard पर मनोवैज्ञानिक केंद्र है। एक मनोवैज्ञानिक से फोन पर परामर्श करने के लिए देशी और घर का वातावरण भी उपयुक्त है। क्या आपने पहले ही तय कर लिया है कि आप मुझे कब बुलाएंगे?

मनोवैज्ञानिक परामर्श के लक्ष्य क्या हैं?

सभी व्यावहारिक मामलों में, मनोवैज्ञानिक परामर्श निम्नलिखित मुख्य कार्यों को हल करता है:

1. आवेदन करने वाले व्यक्ति द्वारा सामना की जाने वाली समस्या का स्पष्टीकरण (स्पष्टीकरण)।
2. ग्राहक को उस मनोवैज्ञानिक समस्या के सार के बारे में सूचित करना जो उसमें उत्पन्न हुई है, इसकी गंभीरता की वास्तविक डिग्री के बारे में। (ग्राहक को सूचित करने में समस्या।)
3. ग्राहक के व्यक्तित्व के परामर्श मनोवैज्ञानिक द्वारा एक अध्ययन यह पता लगाने के लिए कि क्या सेवार्थी स्वयं उत्पन्न हुई समस्या से निपटने में सक्षम होगा या इसके लिए अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक विश्लेषण की आवश्यकता होगी।
4. क्लाइंट को उसकी मनोवैज्ञानिक समस्या का सबसे अच्छा समाधान करने के लिए स्पष्ट रूप से सिफारिशें तैयार करना।
5. ग्राहक को अतिरिक्त व्यावहारिक सिफारिशों के रूप में चल रही सहायता प्रदान करना, ऐसे समय में जब उसने अपनी समस्या का समाधान करना शुरू कर दिया हो।
6. क्लाइंट को सिखाना कि भविष्य में इसी तरह की समस्याओं को कैसे रोका जाए, यानी। व्यक्तित्व के साइकोप्रोफिलैक्सिस का कार्य।
7. प्राथमिक, महत्वपूर्ण के ग्राहक को मनोवैज्ञानिक-सलाहकार द्वारा स्थानांतरण मनोवैज्ञानिक ज्ञानऔर कौशल, विकास और सही उपयोगजो विशेष मनोवैज्ञानिक तैयारी के बिना स्वयं ग्राहक द्वारा संभव है। ग्राहक को मनोवैज्ञानिक और शैक्षिक सूचना देना।

- आधुनिक मनोविज्ञान की अनुप्रयुक्त शाखा। सिस्टम में मनोवैज्ञानिक विज्ञानइसका मिशन विकसित करना है सैद्धांतिक संस्थापनाऔर आवेदन कार्यक्रमप्रतिपादन मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ लोगों को मनोवैज्ञानिक सहायताउन स्थितियों में जहां वे अपनी समस्याओं का सामना करते हैं।
मनोवैज्ञानिक परामर्श का उद्देश्य(R. Kociunas के अनुसार) को मनोवैज्ञानिक सहायता के प्रावधान के रूप में परिभाषित किया गया है, अर्थात मनोवैज्ञानिक के साथ बातचीत से व्यक्ति को उसकी समस्याओं को हल करने और दूसरों के साथ संबंध स्थापित करने में मदद करनी चाहिए।
मनोवैज्ञानिक परामर्श के सिद्धांत:
- ग्राहक के प्रति उदार और अमूल्य रवैया;
- ग्राहक के मानदंडों और मूल्यों के लिए अभिविन्यास;
- सलाह के लिए सावधान रवैया;
- व्यक्तिगत और का अलगाव व्यावसायिक संबंध;
- परामर्श प्रक्रिया में ग्राहक और मनोवैज्ञानिक की भागीदारी।
मनोवैज्ञानिक परामर्शआमतौर पर कई बैठकें, अलग बातचीत होती है।
सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिक परामर्शप्रक्रिया को चार चरणों में कैसे विभाजित किया गया है:
1. क्लाइंट को जानना और बातचीत शुरू करना. इस चरण को कई उप-चरणों में विभाजित किया जा सकता है: पहला संपर्क, प्रोत्साहन, एक छोटा विराम, वास्तविक परिचित, औपचारिकताएं, "यहां और अभी", प्रारंभिक पूछताछ।
2. ग्राहक से पूछताछ, सलाहकार परिकल्पना का गठन और परीक्षण. उप-चरण: ए) सहानुभूति सुनना; बी) ग्राहक की स्थिति के मॉडल को अस्थायी रूप से स्वीकार करना; ग) बातचीत की संरचना; डी) ग्राहक की स्थिति के मॉडल को समझना; ई) परिकल्पना की आलोचना; च) ग्राहक को अपनी परिकल्पना प्रस्तुत करना; छ) परिकल्पना की आलोचना, सत्य की खोज।
3. प्रभाव डालना. उप-चरण: क) ग्राहक को नए ज्ञान के साथ जीने दें; बी) क्लाइंट सेटिंग्स में सुधार; ग) ग्राहक व्यवहार संशोधन।
4. मनोवैज्ञानिक परामर्श का समापन. इस चरण में शामिल हैं: बातचीत को सारांशित करना; परामर्शदाता या अन्य विशेषज्ञों के साथ ग्राहक के आगे के संबंधों से संबंधित मुद्दों पर चर्चा; बिदाई

मनोवैज्ञानिक परामर्श के प्रकार

1. अंतरंग-व्यक्तिगत परामर्श. यह मनोवैज्ञानिक या व्यवहारिक कमियों की समस्याओं पर किया जाता है जिससे ग्राहक छुटकारा पाना चाहता है; के साथ व्यक्तिगत संबंध महत्वपूर्ण लोगविभिन्न आशंकाओं, असफलताओं, खुद के साथ ग्राहक के गहरे असंतोष, अंतरंग संबंधों के बारे में।
2. परिवार परामर्श. वर्तमान अंतर-पारिवारिक समस्याओं के समाधान (जिम्मेदारियों का वितरण, आर्थिक मुद्देंपरिवार, आदि), तलाक से पहले और बाद में।
3. मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक परामर्श. मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक परामर्श सलाहकार और ग्राहक द्वारा बच्चों को पढ़ाने और पालने, वयस्कों की शैक्षणिक योग्यता में सुधार, सुधार के मुद्दों पर चर्चा के लिए प्रदान करता है। शैक्षणिक मार्गदर्शन, बच्चों और वयस्क समूहों का प्रबंधन।
4. कारोबारी परामर्श. व्यावसायिक परामर्श व्यवसाय की समस्याओं पर काबू पाने वाले लोगों के साथ जुड़ा हुआ है, जैसे कि एक पेशा चुनने, क्षमताओं में सुधार और विकास, काम का आयोजन, दक्षता में सुधार, और व्यापार वार्ता आयोजित करना।

मनोवैज्ञानिक परामर्श और मनोविश्लेषण और मनोचिकित्सा के बीच अंतर

परंपरागत रूप से, तीन प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता होती है:
- मनोवैज्ञानिक परामर्श;
- मनो-सुधार;
- मनोचिकित्सा।
वे प्रभाव पर हैं विभिन्न पार्टियांअलग-अलग और अलग-अलग लक्ष्य और तरीके हैं, अलग-अलग और संयोजन में उपयोग किए जा सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक परामर्श का मुख्य लक्ष्यएक व्यक्तिगत स्थिति का गठन, एक विशिष्ट विश्वदृष्टि और जीवन पर दृष्टिकोण, मानव अस्तित्व के मौलिक और गैर-सैद्धांतिक पहलू, मूल्यों के पदानुक्रम का गठन।
मनोवैज्ञानिक सुधार का कार्यकौशल का विकास और महारत है जो व्यक्ति के लिए इष्टतम है और मानसिक गतिविधि के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रभावी है जो योगदान देता है व्यक्तिगत विकासऔर समाज में एक व्यक्ति का अनुकूलन।
मनोचिकित्साशब्द के संकीर्ण अर्थ में, इसका मुख्य कार्य मनोविकृति संबंधी लक्षणों को दूर करना है, जिसके माध्यम से यह व्यक्तित्व के आंतरिक और बाहरी सामंजस्य को प्राप्त करना है।
अंतर विभिन्न प्रकारमनोवैज्ञानिक सहायताजैसे मापदंडों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है:
- लक्ष्य;
- एक वस्तु;
- चीज़;
- रोगी के संपर्क और स्थिति की विधि।
मनोवैज्ञानिक सहायता के मुख्य अंतर

पैरामीटर	मनोवैज्ञानिक परामर्श	मनो सुधार	मनोचिकित्सा
प्रभाव की वस्तु	रोगी, ग्राहक	रोगी, ग्राहक	रोगी
चीज़	समस्या, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताएं	समस्या, चरित्र संबंधी विचलन और व्यक्तित्व विसंगतियाँ	साइकोपैथोलॉजिकल लक्षण और सिंड्रोम, चरित्र संबंधी विचलन और व्यक्तित्व विसंगतियाँ
मार्ग	सूचना, प्रशिक्षण	प्रशिक्षण	विभिन्न तरीकों से सक्रिय प्रभाव (चिकित्सा)
ग्राहक की स्थिति	सक्रिय, परिणाम के लिए जिम्मेदार		निष्क्रिय, परिणाम के लिए जिम्मेदार नहीं
प्रभाव लक्ष्य	एक व्यक्तिगत स्थिति का गठन	मनोवैज्ञानिक क्षतिपूर्ति कौशल का गठन	मनोविकृति संबंधी लक्षणों से राहत

परिवार परामर्श में मुख्य दिशाएँ

परिवार परामर्शपारिवारिक मनोचिकित्सा की किस्मों में से एक है, जिसका अपना है विशेषताएँऔर चिकित्सीय हस्तक्षेप की सीमाएं। पारिवारिक परामर्श एक दूसरे को पारस्परिक रूप से समृद्ध करते हुए, पारिवारिक चिकित्सा के समानांतर विकसित हुआ है।
मुख्य लक्ष्यपरिवार परामर्श के सामने चुनौती यह है कि परिवार के किसी सदस्य या सदस्यों की समस्या की जांच की जाए ताकि उसमें होने वाली बातचीत को बदला जा सके और व्यक्तिगत विकास के अवसर प्रदान किए जा सकें।
फैमिली काउंसलिंग और फैमिली थेरेपी में क्या अंतर है??
सबसे पहलेपरिवार परामर्श बीमारी की अवधारणा को स्वीकार नहीं करता है।
दूसरे, यह स्थिति के विश्लेषण और परिवार में भूमिका अंतःक्रिया के पहलुओं पर जोर देता है।
तीसरे, इसका उद्देश्य की खोज में मदद करना है व्यक्तिगत संसाधनपरामर्श और स्थिति को हल करने के तरीकों पर चर्चा के विषय।
प्रमुख सैद्धांतिक अवधारणाओं में परिवार परामर्श संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, तर्कसंगत-भावनात्मक चिकित्सा और अन्य दिए जाते हैं। यह उनके शस्त्रागार में मौजूद विभिन्न तकनीकों और विधियों के कारण है।
इस समय वहाँ हैपरिवार परामर्श के कई क्षेत्र, जिनमें से सबसे आम हैं मनोगतिकीय और प्रणालीगत.
1. मनोगतिक दिशाइसका उद्देश्य अतीत में झगड़ों और समस्याओं के आधार पर परिवार के भीतर की समस्याओं को हल करना है। इस दिशा के अनुसार, यह ठीक अतीत में अनसुलझा है पारिवारिक समस्याएंपरिवार के सदस्यों के बीच वर्तमान संबंधों में कलह बोना। चिकित्सक इन समस्याओं को पहचानने और हल करने में मदद करने की कोशिश करता है।
2. सिस्टम दिशा के अनुसार, परिवार के अनुत्पादक संगठन के कारण सभी पारिवारिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं। परिवार की मौजूदा संरचना की जांच की जाती है, अतीत पर विचार नहीं किया जाता है।
3. बहुत बार व्यक्तिगत मनोचिकित्सा के तरीकेइस तथ्य के कारण अप्रभावी हैं कि समस्या परिवार के भीतर है, और रोगी ठीक से नहीं बदल सकता है, क्योंकि वह फिर से अपने प्रियजनों के "अस्वास्थ्यकर" प्रभाव में पड़ता है। इसीलिए परिवार मनोचिकित्साअक्सर इसका एक व्यक्ति की तुलना में बहुत बेहतर प्रभाव होता है, क्योंकि इसके तरीकों का उद्देश्य पूरे परिवार प्रणाली को बदलना है।
परिवार परामर्श के मूल सिद्धांत और नियमनिम्नलिखित बिंदुओं पर आएं:
1) ग्राहकों से संपर्क स्थापित करना और सलाहकार से जुड़ना।
2) मेटा-मॉडलिंग तकनीकों (एनएलपी) और चिकित्सीय रूपकों का उपयोग करके ग्राहक की समस्या के बारे में जानकारी एकत्र करना। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, सलाहकार स्पष्ट प्रश्न पूछ सकता है जैसे: "आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं?", "आप क्या चाहते हैं?", "इसे बिना कहने का प्रयास करें नकारात्मक कण"नहीं", यानी ऐसे शब्द जो सकारात्मक परिणाम का वर्णन करते हैं।"
3) मनोचिकित्सा अनुबंध की चर्चा।
4) ग्राहक की समस्या का स्पष्टीकरण, परिवार के संसाधन समग्र रूप से और उसके प्रत्येक सदस्य को व्यक्तिगत रूप से भी निर्धारित किया जाता है। यह इस तरह के प्रश्नों से सुगम होता है: “आपने अतीत में कठिनाइयों का सामना कैसे किया? इसमें आपकी किस बात ने मदद की?", "आप किन परिस्थितियों में मजबूत थे? आपने अपनी शक्ति का उपयोग कैसे किया?"
5) वास्तविक परामर्श आयोजित करना।
6) "पर्यावरण जांच"। सलाहकार परिवार के सदस्यों को 5-10 वर्षों में एक समान स्थिति में खुद की कल्पना करने और उनकी स्थिति का पता लगाने के लिए आमंत्रित करता है।
7) परिणामों का "बीमा"। ऐसा इसलिए है क्योंकि ग्राहकों को कभी-कभी गतिविधियों की आवश्यकता होती है ताकि उन्हें नए व्यवहार सीखने में विश्वास हासिल करने में मदद मिल सके। उन्हें किसी सलाहकार से सलाह मिल सकती है। घर का पाठऔर परिणामों पर चर्चा करने के लिए कुछ समय बाद अनुवर्ती परामर्श के लिए वापस आने का निमंत्रण।
8) डिस्कनेक्ट।

पेशेवर सलाह

- यह विशेष प्रकारमनोवैज्ञानिक परामर्श, विशेष फ़ीचरजो यह है कि ग्राहक की समस्याएं किसी न किसी तरह से उसके पेशेवर आत्मनिर्णय और कैरियर के विकास, व्यावसायिक गतिविधियों और कार्यस्थल में व्यवहार, नौकरी खोजने या खोने से संबंधित हैं।
पेशेवर सलाहएक प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता है जिसका उद्देश्य व्यक्ति में सामंजस्य स्थापित करना है पेशेवर अवसरऔर संगठन या श्रम बाजार के हितों के साथ ग्राहक की जरूरतें, जिसके परिणामस्वरूप ग्राहक का पेशेवर आत्मनिर्णय होता है, उसकी पेशेवर योजना बनती है या उसमें सुधार होता है, उसकी व्यावसायिक गतिविधियों में उत्पादक परिवर्तन किए जाते हैं और व्यवहार।
कैरियर परामर्श- यह एक सलाहकार की एक विशेष गतिविधि है जिसका उद्देश्य ग्राहक को व्यक्तिगत रोजगार की समस्याओं को हल करने में सहायता करना है, इसकी विशेषताओं और श्रम बाजार की वास्तविक स्थिति को ध्यान में रखते हुए। करियर परामर्श आपको निर्णय लेने में मदद करता है निम्नलिखित समस्याएंव्यक्तिगत रोजगार:
- पेशे की पसंद;
- प्रोफाइल परिभाषा व्यावसायिक प्रशिक्षण;
- रोज़गार;
- गतिविधि के क्षेत्र में परिवर्तन और संबंधित भावनात्मक कठिनाइयों और सामाजिक अनुकूलन की समस्याएं।
तो, यह ध्यान दिया जाना चाहिए, जो परिभाषा के अनुसार कैरियर परामर्शप्रकारों में से एक है पेशेवर सलाहऔर इसमें कई संकीर्ण, स्पष्ट रूप से परिभाषित कार्य हैं।
आधुनिक परिस्थितियों में पेशेवर सलाह वयस्कों और विभिन्न उम्र के बच्चों दोनों के साथ किया जा सकता है।
रूस में, ऐतिहासिक रूप सेऔर व्यावसायिक परामर्श कार्य के चार क्षेत्रों को अलग-अलग डिग्री पर लागू किया गया है:
- जानकारी;
- नैदानिक;
- परामर्श;
- प्रशिक्षण।
सूचना दिशाव्यावसायिक मार्गदर्शन में पारंपरिक है। इसका मुख्य कार्य व्यवसायों, व्यावसायिक शिक्षा, श्रम बाजार और मानवीय गुणों के लिए व्यवसायों की आवश्यकताओं के बारे में ज्ञान तैयार करना है। इस दिशा के ढांचे के भीतर, यह माना जाता है कि यह ज्ञान की कमी है जो किसी पेशे को चुनने वाले व्यक्ति की मुख्य समस्या बन जाती है। काम के प्रमुख रूप व्याख्यान, सेमिनार, व्यक्तिगत परामर्श, कभी-कभी विभिन्न व्यवसायों के प्रतिनिधियों के साथ बैठकें, रोजगार और व्यावसायिक शिक्षा संस्थानों की यात्रा, कार्यस्थलों से परिचित होना।
नैदानिक ​​दिशाकैरियर मार्गदर्शन और कैरियर चयन में शामिल मनोवैज्ञानिकों के बीच सबसे लोकप्रिय, पेशेवर गतिविधि के एक निश्चित चरण में कर्मियों का मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन। उपयोग के आधार पर मनोवैज्ञानिक परीक्षण, प्रश्नावली, पेशेवर उपयुक्तता का आकलन करने के लिए प्रश्नावली और ग्राहक को परीक्षा परिणामों की रिपोर्ट करना, रुचियों, अवसरों पर चर्चा करना और व्यवसायों में महारत हासिल करने के लिए सिफारिशें शामिल हैं जो सबसे उपयुक्त हैं मनोवैज्ञानिक विशेषताएंग्राहक।
परामर्श दिशारूसी व्यावसायिक मार्गदर्शन में अपेक्षाकृत नया है और इस आधार पर है कि ज्ञान प्रभावी होने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है पेशेवर विकल्प. ग्राहक की मुख्य समस्या निर्णय लेने से जुड़ी कठिनाइयों में निहित है, जो ग्राहक की प्रतिकूल भावनात्मक स्थिति, आंतरिक प्रेरक संघर्ष, व्यक्तित्व लक्षण या अपर्याप्त विश्वास के कारण हो सकता है। इस मामले में, सलाहकार को कठिनाइयों के कारणों के साथ काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, जैसे भय, असुरक्षा, प्रियजनों पर निर्भरता, खुद पर अत्यधिक मांग।
प्रशिक्षण दिशाभी पूरी तरह से समय की आवश्यकताओं को पूरा करता है और रूसी पेशेवर सलाहकारों द्वारा उपयोग किया जाता है। यह विशेष, अक्सर समूह, खेल और अभ्यास के उपयोग पर आधारित होता है, इसके बाद प्रक्रिया और उनके कार्यान्वयन के परिणामों की चर्चा होती है। सक्रिय तरीकेपरामर्श प्रशिक्षण ग्राहक को विकल्प चुनने और समस्या-समाधान कौशल विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह माना जाता है कि ग्राहकों के पास पेशा चुनने के लिए पर्याप्त ज्ञान हो सकता है, लेकिन समस्याओं और कठिनाइयों की अनदेखी, अनिच्छा या पेशेवर समस्याओं को स्थापित करने और हल करने में असमर्थता के कारण इसे व्यवहार में लाने में असमर्थ हैं। व्यावहारिक कार्यान्वयनप्रशिक्षण कार्य आपको ग्राहकों की गतिविधि, उनकी रुचि को बढ़ाने, उन स्थितियों का अनुकरण करने की अनुमति देता है जो जीवन में काफी दुर्लभ हैं, और इन स्थितियों में व्यवहार कौशल का निर्माण करते हैं।

मनोवैज्ञानिक परामर्शअपेक्षाकृत नया पेशा है। मनोवैज्ञानिक अभ्यासजो एक प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता है। यह प्रवृत्ति मनोचिकित्सा में निहित है और इसका उद्देश्य चिकित्सकीय रूप से स्वस्थ व्यक्ति है जो अपने दम पर रोजमर्रा की कठिनाइयों को दूर नहीं कर सकता है। दूसरे शब्दों में, इस तकनीक का मुख्य कार्य व्यक्तियों को वर्तमान समस्याग्रस्त परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करना है, जिस पर वे बाहरी मदद के बिना हारने में असमर्थ हैं, जीवन बदलने वाले निर्णय लेने के लिए अप्रभावी व्यवहार पैटर्न को पहचानना और बदलना, समाधान करना वर्तमान जीवन की कठिनाइयाँ, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना। । द्वारा लक्षित दिशामनोवैज्ञानिक परामर्श के कार्यों को विभाजित किया गया है सुधार कार्य, और ग्राहक द्वारा व्यक्तिगत विकास, आत्म-विकास और जीवन की सफलता प्राप्त करने के उद्देश्य से कार्य।

मनोवैज्ञानिक परामर्श की मूल बातें

परामर्श गतिविधियों का एक समूह है जिसका उद्देश्य विषय को रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने और जीवन बदलने वाले निर्णय लेने में मदद करना है, उदाहरण के लिए, परिवार और विवाह, पेशेवर विकास और पारस्परिक संपर्क की प्रभावशीलता के बारे में।

लक्ष्य यह विधि मनोवैज्ञानिक समर्थनव्यक्तियों को यह समझने में मदद करना है कि उनके साथ क्या हो रहा है जीवन का रास्ताऔर भावनात्मक समस्याओं और पारस्परिक कठिनाइयों को हल करने के दौरान सचेत विकल्प के आधार पर इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करना।

मनोवैज्ञानिक परामर्श की सभी परिभाषाएँ एक-दूसरे के समान हैं और इसमें कई महत्वपूर्ण पद शामिल हैं।

मनोवैज्ञानिक परामर्श इसमें योगदान देता है:

— सचेत विकल्पव्यक्तियों को अपने विवेक के अनुसार कार्य करने के लिए;

- नया व्यवहार सीखना;

- व्यक्तिगत विकास।

इस पद्धति का मूल विशेषज्ञ और विषय के बीच "परामर्शी बातचीत" माना जाता है। व्यक्ति की जिम्मेदारी पर जोर दिया जाता है, दूसरे शब्दों में, परामर्श यह मानता है कि एक स्वतंत्र और जिम्मेदार व्यक्ति कुछ शर्तों के तहत निर्णय लेने और निर्णय लेने में सक्षम है, और सलाहकार का कार्य ऐसी परिस्थितियों का निर्माण करना है जो व्यक्ति के स्वैच्छिक व्यवहार को प्रोत्साहित करते हैं। .

मनोवैज्ञानिक परामर्श के लक्ष्य विभिन्न मनो-चिकित्सीय अवधारणाओं से लिए गए हैं। उदाहरण के लिए, अनुयायी मनोविश्लेषणात्मक दिशा, परामर्श का कार्य परिवर्तन में देखा जाता है सचेत चित्रजानकारी को अचेतन में दबा दिया गया, जिससे ग्राहक को प्रारंभिक अनुभव को फिर से बनाने और दमित संघर्षों का विश्लेषण करने, मूल व्यक्तित्व को बहाल करने में मदद मिली।

मनोवैज्ञानिक परामर्श के लक्ष्यों को पूर्वनिर्धारित करना आसान नहीं है, क्योंकि लक्ष्य ग्राहक की आवश्यकताओं और स्वयं सलाहकार के सैद्धांतिक अभिविन्यास पर निर्भर करता है। परामर्श के कुछ सार्वभौमिक कार्य निम्नलिखित हैं जिनका उल्लेख विभिन्न विद्यालयों के चिकित्सकों द्वारा किया गया है:

- परिवर्तन को बढ़ावा देना व्यवहारिक प्रतिक्रियाएंग्राहक के अधिक उत्पादक जीवन के लिए, कुछ अपरिहार्य सामाजिक प्रतिबंधों की उपस्थिति में भी, जीवन के साथ संतुष्टि के स्तर को बढ़ाना;

- नई रोजमर्रा की परिस्थितियों और परिस्थितियों के साथ टकराव के दौरान कठिनाइयों को दूर करने की क्षमता विकसित करना;

- प्रभावी स्वीकृति सुनिश्चित करें महत्वपूर्ण निर्णय;

- संपर्क बनाने और पारस्परिक संबंध बनाए रखने की क्षमता विकसित करना;

- व्यक्तिगत क्षमता के विकास की सुविधा और।

मनोवैज्ञानिक परामर्श उपागमों की विशेषता एक सामान्य सिस्टम मॉडल, जो एक दूसरे से उत्पन्न होने वाले छह चरणों को जोड़ती है।

पहला कदम समस्याओं की जांच करना है। मनोवैज्ञानिक व्यक्ति के साथ संपर्क (रिपोर्ट) स्थापित करता है और पारस्परिक रूप से निर्देशित विश्वास प्राप्त करता है: मनोवैज्ञानिक ग्राहक को ध्यान से सुनता है, जो अपनी रोजमर्रा की कठिनाइयों के बारे में बताता है, अधिकतम सहानुभूति व्यक्त करता है, अत्यधिक ईमानदारी, देखभाल करता है, मूल्यांकन और जोड़ तोड़ तकनीकों का सहारा नहीं लेता है। परामर्शदाता को एक पुरस्कृत रणनीति का चयन करना चाहिए जो ग्राहक की समस्याओं पर गहराई से विचार करने को बढ़ावा देता है, और उसकी भावनाओं, टिप्पणियों की सामग्री, गैर-मौखिक व्यवहार प्रतिक्रियाओं को नोट करता है।

अगले चरण में, समस्या की स्थिति की द्वि-आयामी परिभाषा होती है। सलाहकार का उद्देश्य भावनात्मक और संज्ञानात्मक दोनों पहलुओं पर जोर देते हुए ग्राहक की समस्या को सटीक रूप से चित्रित करना है। इस स्तर पर, समस्याग्रस्त मुद्दों को तब तक स्पष्ट किया जाता है जब तक कि ग्राहक और मनोवैज्ञानिक उन्हें एक ही तरह से देखते और समझते नहीं हैं। समस्याओं को विशिष्ट अवधारणाओं के साथ तैयार किया जाता है जो उनके कारणों को समझना संभव बनाते हैं, और इसके अलावा, अक्सर उन्हें हल करने के संभावित तरीकों का संकेत देते हैं। यदि समस्याओं की पहचान करने में अस्पष्टता और कठिनाइयाँ हैं, तो आपको पिछले चरण में लौटना चाहिए।

तीसरा चरण विकल्पों की पहचान है। यह समस्याओं के संभावित समाधानों की पहचान करता है और उन पर चर्चा करता है। सहायता के साथ सलाहकार प्रश्न खोलेंविषय को उन सभी संभावित विकल्पों को सूचीबद्ध करने के लिए प्रोत्साहित करता है जो उसे उपयुक्त और वास्तविक लगते हैं, अपने स्वयं के समाधान थोपते हुए अतिरिक्त विकल्प खोजने में योगदान देता है। बातचीत के दौरान, उनकी तुलना और तुलना की सुविधा के लिए लिखित रूप में विकल्पों की एक सूची तैयार करने की सिफारिश की जाती है। समस्याग्रस्त मुद्दे को हल करने के लिए ऐसे विकल्पों को खोजना आवश्यक है कि विषय सीधे आवेदन कर सके।

चौथा चरण योजना बना रहा है। यह चयनित विकल्पों का आलोचनात्मक मूल्यांकन है। काउंसलर विषय को यह समझने में मदद करता है कि प्रस्तुत किए गए विकल्प उपयुक्त हैं और पिछले अनुभव और परिवर्तन के लिए वर्तमान तत्परता के आधार पर यथार्थवादी प्रतीत होते हैं। कठिन परिस्थितियों के यथार्थवादी समाधान के लिए एक रणनीति तैयार करना भी ग्राहक द्वारा यह समझ हासिल नहीं करना है कि सभी कठिनाइयों को हल नहीं किया जा सकता है: उनमें से कुछ को अस्थायी संसाधन की आवश्यकता होती है, दूसरों को उनके विनाशकारी और अव्यवस्थित प्रभाव को कम करके आंशिक रूप से हल किया जा सकता है। . इस स्तर पर, समस्या समाधान के पहलू में, यह अनुमान लगाने की सिफारिश की जाती है कि विषय किन तरीकों और साधनों से अपने पसंदीदा समाधान के यथार्थवाद की जांच करने में सक्षम होगा।

पाँचवाँ चरण स्वयं गतिविधि है, अर्थात समस्याओं को हल करने के लिए नियोजित रणनीति का लगातार कार्यान्वयन होता है। मनोवैज्ञानिक ग्राहक को परिस्थितियों, भावनात्मक और समय की लागतों के साथ-साथ लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफलता की संभावना को ध्यान में रखते हुए गतिविधियों का निर्माण करने में मदद करता है। यह महसूस करना चाहिए कि आंशिक विफलता अभी तक पूर्ण विफलता नहीं बनती है, इसलिए, सभी कार्यों को अंतिम लक्ष्य की ओर निर्देशित करते हुए, कठिनाइयों को हल करने के लिए एक रणनीति को लागू करना जारी रखना चाहिए।

अंतिम चरणमूल्यांकन और प्रतिक्रिया प्रदान करना है। विषय, इस स्तर पर मनोवैज्ञानिक के साथ, लक्ष्य की उपलब्धि की डिग्री (अर्थात समस्या समाधान का स्तर) का मूल्यांकन करता है और सारांशित करता है परिणाम प्राप्त. यदि आवश्यक हो, तो समाधान रणनीति को परिष्कृत और परिष्कृत करना संभव है। नई या गहरी छिपी समस्याओं की खोज के मामले में, आपको पिछले चरणों में वापस जाना चाहिए।

वर्णित मॉडल परामर्श प्रक्रिया की सामग्री को दर्शाता है और यह बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है कि एक विशेष परामर्श कैसे आगे बढ़ता है। व्यवहार में, परामर्श प्रक्रिया बहुत अधिक व्यापक है और अक्सर इस एल्गोरिथम द्वारा निर्देशित नहीं होती है। इसके अलावा, चरणों या चरणों का आवंटन सशर्त है, क्योंकि व्यवहार में कुछ चरण दूसरों के साथ जुड़े हुए हैं, और उनकी अन्योन्याश्रयता वर्णित मॉडल में प्रस्तुत की तुलना में बहुत अधिक जटिल है।

मनोवैज्ञानिक परामर्श के प्रकार

इस तथ्य के कारण कि मदद मनोवैज्ञानिक अभिविन्यासविभिन्न आयु वर्ग के लोगों की जरूरत है, स्वतंत्र और रिश्तों में, विभिन्न प्रकार की समस्याओं की उपस्थिति की विशेषता, मनोवैज्ञानिक परामर्श के आधार पर विभाजित किया गया है समस्या की स्थितिग्राहकों और उनकी व्यक्तिगत विशेषताओं को प्रकारों में, अर्थात् व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक, समूह, परिवार, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक, पेशेवर (व्यवसाय) और बहुसांस्कृतिक परामर्श।

सबसे पहले, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श (अंतरंग-व्यक्तिगत) को अलग किया जाता है। व्यक्ति उन मुद्दों पर इस प्रकार की परामर्श की ओर रुख करते हैं जो उन्हें एक व्यक्ति के रूप में गहराई से प्रभावित करते हैं, उनके सबसे मजबूत अनुभवों को उत्तेजित करते हैं, जो अक्सर आसपास के समाज से सावधानीपूर्वक छिपे होते हैं। उदाहरण के लिए, ऐसी समस्याओं में मनोवैज्ञानिक विकार या व्यवहार संबंधी कमियाँ शामिल हैं जिन्हें विषय समाप्त करना चाहता है, प्रियजनों या अन्य लोगों के साथ व्यक्तिगत संबंधों में कठिनाइयाँ। महत्वपूर्ण व्यक्ति, सभी प्रकार की विफलताएं, मनोवैज्ञानिक रोग जिन्हें चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है, स्वयं के साथ गहरा असंतोष, अंतरंग क्षेत्र में समस्याएं।

व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक परामर्श के साथ-साथ बाहरी लोगों से बंद सलाहकार-ग्राहक संबंध और उनके बीच बातचीत के लिए एक भरोसेमंद, खुले संबंध की आवश्यकता होती है। इस तरहपरामर्श एक विशेष सेटिंग में किया जाना चाहिए, क्योंकि यह अक्सर एक स्वीकारोक्ति जैसा दिखता है। साथ ही, यह समसामयिक या अल्पकालिक नहीं हो सकता है, क्योंकि इसका उद्देश्य समस्याओं की सामग्री को हल करना है। सबसे पहले, व्यक्तिगत परामर्श में एक बड़ा मनोवैज्ञानिक शामिल होता है presettingमनोवैज्ञानिक और ग्राहक स्वयं प्रक्रिया के लिए, फिर सलाहकार और विषय के बीच एक लंबी और अक्सर कठिन बातचीत, जिसके बाद ग्राहक द्वारा वर्णित कठिनाइयों से बाहर निकलने और सीधे समस्या को हल करने का एक लंबा समय आता है। अंतिम चरण सबसे लंबा है, क्योंकि अंतरंग-व्यक्तिगत अभिविन्यास के अधिकांश समस्याग्रस्त मुद्दों को तुरंत हल नहीं किया जाता है।

इस प्रकार की परामर्श का एक रूपांतर आयु से संबंधित मनोवैज्ञानिक परामर्श है, जिसमें मानसिक विकास के मुद्दे, शिक्षा की विशेषताएं, विभिन्न आयु उपसमूहों के बच्चों को पढ़ाने के सिद्धांत शामिल हैं। इस तरह के परामर्श का विषय गठन के एक निश्चित आयु चरण में बच्चे और किशोर मानस के विकास की गतिशीलता के साथ-साथ मानसिक विकास की सामग्री है, जो अन्य प्रकार के परामर्श से एक महत्वपूर्ण अंतर है। उम्र से संबंधित मनोवैज्ञानिक परामर्श अनुकूलन और समय पर सुधार के लिए बच्चों के मानसिक कार्यों के गठन की व्यवस्थित निगरानी की समस्या को हल करता है।

समूह परामर्श का उद्देश्य आत्म-विकास और प्रक्रिया में प्रतिभागियों की वृद्धि, आत्म-सुधार के रास्ते में आने वाली हर चीज से मुक्ति है। व्यक्तिगत परामर्श पर वर्णित प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता के लाभों में शामिल हैं:

- टीम के सदस्य पर्यावरण के साथ संबंधों की अपनी शैली सीख सकते हैं और अधिक प्रभावी सामाजिक कौशल हासिल कर सकते हैं, इसके अलावा, उनके पास प्रयोग करने का अवसर है वैकल्पिक रूपव्यवहार प्रतिक्रिया;

- ग्राहक दूसरों की अपनी धारणा पर चर्चा कर सकते हैं और समूह और व्यक्तिगत प्रतिभागियों की अपनी धारणा के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं;

- टीम किसी न किसी तरह से अपने सदस्यों से परिचित वातावरण को दर्शाती है;

- एक नियम के रूप में, समूह प्रतिभागियों को समझ, सहायता और सहायता प्रदान करते हैं, जिससे प्रतिभागियों के अध्ययन और समस्या स्थितियों को हल करने के दृढ़ संकल्प में वृद्धि होती है।

परिवार परामर्श में ग्राहक के परिवार और उसमें संबंधों से संबंधित मामलों में, अन्य करीबी वातावरण के साथ बातचीत से संबंधित मामलों में सहायता का प्रावधान शामिल है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति जीवन साथी की आगामी पसंद के बारे में चिंतित है, इष्टतम निर्माणभविष्य या वर्तमान परिवार में संबंध, में बातचीत का विनियमन पारिवारिक संबंध, चेतावनी और सही निकासअंतर-पारिवारिक संघर्षों से, पति-पत्नी का आपस में और रिश्तेदारों के साथ संबंध, तलाक के दौरान व्यवहार, विभिन्न वर्तमान अंतर-पारिवारिक समस्याओं का समाधान, तब उसे पारिवारिक मनोवैज्ञानिक परामर्श की आवश्यकता होती है।

वर्णित प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता के लिए सलाहकारों को अंतर-पारिवारिक समस्याओं का सार, इससे बाहर निकलने के तरीके जानने की आवश्यकता होती है कठिन स्थितियांऔर उनके समाधान के तरीके।

मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक परामर्श मांग में है जब बच्चों की शिक्षा या पालन-पोषण से संबंधित कठिनाइयों का सामना करना आवश्यक हो, जब सुधार करना आवश्यक हो शैक्षणिक योग्यतावयस्क या विभिन्न समूहों का प्रबंधन करना सिखाते हैं। इसके अलावा, परामर्श की वर्णित विविधता शैक्षणिक और शैक्षिक नवाचारों के मनोवैज्ञानिक औचित्य, साधनों के अनुकूलन, विधियों और प्रशिक्षण कार्यक्रमों के मुद्दों से संबंधित है।

व्यवसाय (पेशेवर) परामर्श, बदले में, कई किस्मों की विशेषता है क्योंकि पेशे और गतिविधियां हैं। इस प्रकार की सहायता उन मुद्दों पर विचार करती है जो विषयों द्वारा व्यावसायिक गतिविधियों में संलग्न होने की प्रक्रिया में उत्पन्न होते हैं। इनमें व्यावसायिक मार्गदर्शन, किसी व्यक्ति में कौशल में सुधार और निर्माण, कार्य का संगठन, कार्य क्षमता में वृद्धि आदि के मुद्दे शामिल हैं।

बहुसांस्कृतिक परामर्श का उद्देश्य उन व्यक्तियों के साथ बातचीत करना है जो अलग तरह से अनुभव करते हैं सामाजिक वातावरणहालांकि, वे सहयोग करने की कोशिश करते हैं।

क्षमता सलाहकार सहायताग्राहक जो सांस्कृतिक रूप से मध्यस्थता विशेषताओं (यौन अभिविन्यास, लिंग, आयु, पेशेवर अनुभव, आदि) में भिन्न होते हैं, और इसके अलावा, इन ग्राहकों को समझने की क्षमता, उनकी आवश्यकताएं मनोवैज्ञानिक की सांस्कृतिक विशेषताओं और मनोवैज्ञानिक तरीके से जुड़ी होती हैं। एक निश्चित सामाजिक संस्कृति में प्रथाओं का आयोजन किया जाता है। परामर्श।

होल्डिंग सलाहकार कार्यएक नंबर की आवश्यकता है व्यक्तिगत गुणऔर एक परामर्श मनोवैज्ञानिक से विशिष्ट विशेषताएं। उदाहरण के लिए, इस तकनीक का अभ्यास करने वाले व्यक्ति के पास निश्चित रूप से उच्च मनोवैज्ञानिक शिक्षा होनी चाहिए, लोगों से प्यार करना चाहिए, मिलनसार, व्यावहारिक, धैर्यवान, अच्छा और जिम्मेदार होना चाहिए।

बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श

बच्चों और वयस्कों के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता के कार्य समान हैं, लेकिन बच्चों की स्वतंत्रता और अपरिपक्वता की कमी के कारण मनोवैज्ञानिक परामर्श और विशेषज्ञ के काम के तरीकों को संशोधित किया जाना चाहिए।

बच्चों और किशोरों की मनोवैज्ञानिक परामर्श कुछ विशिष्टताओं की विशेषता है और वयस्कों की परामर्श की तुलना में यह एक अधिक जटिल प्रक्रिया है।

बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक परामर्श की तीन प्रमुख विशेषताएं हैं:

- बच्चे लगभग कभी नहीं, अपनी पहल पर, पेशेवर मदद के लिए मनोवैज्ञानिकों की ओर रुख नहीं करते हैं, अक्सर उन्हें माता-पिता या शिक्षकों द्वारा लाया जाता है जिन्होंने कुछ विकासात्मक विचलन देखा है;

- मनो-सुधारात्मक प्रभाव बहुत जल्दी आना चाहिए, क्योंकि बच्चों में एक समस्या नए लोगों के उद्भव को भड़काती है, जो पूरे बच्चे के मानस के विकास को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करेगी;

- एक मनोवैज्ञानिक मौजूदा समस्याओं के उत्तर और समाधान खोजने की जिम्मेदारी एक टुकड़े पर नहीं रख सकता, क्योंकि बचपनमानसिक गतिविधि और आत्म-चेतना अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बनी है, इसके अलावा, एक बच्चे के जीवन में सभी महत्वपूर्ण परिवर्तन लगभग पूरी तरह से उनके करीबी वातावरण पर निर्भर करते हैं।

एक बच्चे और एक वयस्क विषय के बीच अधिकांश स्पष्ट अंतर उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले संचार के स्तर में निहित है। माता-पिता पर बच्चे की निर्भरता मनोवैज्ञानिक-सलाहकार को उन पर विचार करने के लिए मजबूर करती है जीवन की कठिनाइयाँएक दूसरे के संबंध में।

बच्चों की मनोवैज्ञानिक परामर्श की समस्या आपसी समझ के अभाव में है। बच्चा अपने स्वयं के संचार संसाधनों में सीमित है, क्योंकि, सबसे पहले, उसके पास बाहरी वातावरण को भावनात्मक अनुभवों के साथ अलग करने और एकीकृत करने की अविकसित क्षमता है, और दूसरी बात, संचार अनुभव की कमी के कारण उसकी मौखिक क्षमताएं भी अपूर्ण हैं। इसलिए, प्रभावी संचार प्राप्त करने के लिए, सलाहकार को मौखिक तरीकों के बजाय व्यवहार के तरीकों पर निर्भर रहना पड़ता है। बच्चे के स्वभाव के कारण मानसिक गतिविधि खेल प्रक्रियाचिकित्सा में संपर्क स्थापित करने के प्रमुख तरीकों में से एक और एक प्रभावी चिकित्सीय तकनीक के रूप में एक साथ व्यापक हो गया है।

बच्चे की स्वतंत्रता की कमी के कारण, एक वयस्क को हमेशा बाल मनोवैज्ञानिक परामर्श में शामिल किया जाता है। एक वयस्क की भूमिका का महत्व इस पर निर्भर करता है: आयु वर्गबच्चे, उसके लिए जिम्मेदारी की भावना। आमतौर पर एक बच्चा अपनी मां के साथ मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए आता है। इसका कार्य मनोवैज्ञानिक-सलाहकार को बच्चे के बारे में प्रारंभिक डेटा प्रदान करना और सुधारात्मक कार्य की योजना बनाने में सहायता करना है। मां के साथ संचार विशेषज्ञ को बच्चों की समस्याओं में अपनी जगह का आकलन करने का अवसर प्रदान करता है, स्वयं भावनात्मक विकारऔर पारिवारिक संबंधों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें। बच्चे के करीबी वातावरण से मदद की कमी, विशेष रूप से, माता-पिता, बच्चे में सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करने की प्रक्रिया को गंभीरता से जटिल करते हैं।

परिभाषित मूल्य in बाल विकासमाता-पिता के रिश्ते और उनका व्यवहार। इसलिए, अक्सर, माता-पिता की पारिवारिक मनोवैज्ञानिक परामर्श या मनोचिकित्सा उस वातावरण को संशोधित करने में अग्रणी भूमिका निभा सकती है जिसमें उनका बच्चा बढ़ता है, बनता है और बड़ा होता है।

बाहरी परिस्थितियों के प्रभाव में बच्चों के प्रतिरोध की कमी, पर्यावरण के तनाव और जिस स्थिति में वे हैं, उस स्थिति को नियंत्रित करने में असमर्थता के कारण, विशेषज्ञ, उनकी मदद करने के लिए, अपने कंधों पर बहुत सारी जिम्मेदारी डालते हैं।

भावनात्मक रूप से अस्थिर बच्चे के साथ सुधारात्मक कार्य के दौरान, सबसे पहले, आपको घर के माहौल को बदलने की जरूरत है: वह जितना अधिक आरामदायक होगा, प्रक्रिया उतनी ही प्रभावी होगी।

जैसे-जैसे बच्चा उन क्षेत्रों में सफल होने लगता है जिसमें वह पहले असफल रहा था, पर्यावरण के प्रति उसका दृष्टिकोण धीरे-धीरे बदलेगा। क्योंकि उसे पता चल जाएगा कि उसके आसपास की दुनिया बिल्कुल शत्रुतापूर्ण नहीं है। सलाहकार का कार्य एक छोटे व्यक्ति के हित में कार्य करना है। अक्सर, कुछ समस्याओं का समाधान छुट्टियों या स्कूल में बदलाव के लिए एक शिविर में बच्चे की नियुक्ति हो सकती है। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक को टुकड़ों को एक नए स्कूल में स्थानांतरित करने की सुविधा प्रदान करनी चाहिए।

बच्चों की अपरिपक्वता अक्सर स्पष्ट सुधार रणनीति के गठन की अनुमति नहीं देती है। क्योंकि बच्चे कल्पना को वास्तविक से अलग करना नहीं जानते हैं। इसलिए, उनके लिए वास्तविक घटनाओं को उन स्थितियों से अलग करना बहुत मुश्किल है जो पूरी तरह से उनकी कल्पना में मौजूद हैं। इसलिए, सभी सुधारात्मक कार्यों को कल्पित और वास्तव में मौजूदा के मिश्रण के आधार पर बनाया जाना चाहिए, जो त्वरित स्थायी परिणामों की उपलब्धि में योगदान नहीं करता है।

बच्चों और किशोरों के मनोवैज्ञानिक परामर्श के कई नियम हैं और विशिष्ट तकनीकों की विशेषता है।

सबसे पहले, बच्चों (किशोरों) के साथ संपर्क स्थापित करने और इसके आगे रखरखाव के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त गोपनीयता है। काउंसलर को यह याद रखना चाहिए कि काउंसलिंग प्रक्रिया के दौरान प्राप्त सभी जानकारी केवल बच्चों के लाभ के लिए ही लागू होनी चाहिए।

किशोरों और बच्चों के प्रभावी परामर्श के लिए अगली कोई कम महत्वपूर्ण शर्त पारस्परिक रूप से निर्देशित विश्वास है। रोजर्स की अस्तित्वगत अवधारणा के अनुसार ( मानवतावादी दृष्टिकोण), एक विशेषज्ञ सलाहकार और एक ग्राहक के बीच संबंधों के लिए कई शर्तें हैं जो किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास में योगदान करती हैं: सलाहकार की ओर से सहानुभूति (सहानुभूति समझ), प्रामाणिकता, दूसरे के व्यक्तित्व की स्वीकृति के बावजूद . के लिए बहुत महत्वपूर्ण व्यावहारिक मनोवैज्ञानिकएक साथी को सुनने की क्षमता है। आखिरकार, अक्सर सबसे प्रभावी चिकित्सा व्यक्ति को साथी से नकारात्मक मूल्यांकन या निंदा के डर के बिना बोलने का अवसर दे रही है। सहानुभूतिपूर्ण समझ का अर्थ है संवेदनशील होना आत्मा भावना, एक संचार भागीदार की आंतरिक दुनिया, जो सुना गया था उसका अर्थ सही ढंग से समझने के लिए, आंतरिक स्थिति को समझने के लिए, ग्राहक की सच्ची भावनाओं को पकड़ने के लिए।

प्रामाणिकता का अर्थ है स्वयं होने की क्षमता, अपने स्वयं के व्यक्ति के प्रति एक ईमानदार रवैया, भावनाओं को खुले तौर पर दिखाने की क्षमता, ईमानदारी से भावनाओं, इरादों और विचारों को व्यक्त करने की क्षमता।

व्यक्तित्व की परवाह किए बिना स्वीकृति का अर्थ है विषय की स्वीकृति, जो कि अत्यधिक प्रशंसा या निंदा के बिना, सुनने के लिए तत्परता, वार्ताकार के अपने निर्णय के अधिकार को स्वीकार करता है, भले ही वह आम तौर पर स्वीकृत राय या सलाहकार के साथ मेल नहीं खाता हो राय।

बच्चों के मनोवैज्ञानिक परामर्श की विशेषताएं भी बच्चों में सलाहकार के साथ बातचीत करने के लिए किसी भी प्रेरणा के अभाव में निहित हैं। अक्सर उन्हें समझ में नहीं आता कि उनकी जांच क्यों की जा रही है, क्योंकि उन्हें अपने विकारों की चिंता नहीं होती है। इसलिए, मनोवैज्ञानिकों को अक्सर एक छोटे से व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए अपनी सारी सरलता की आवश्यकता होती है। यह, सबसे पहले, शर्मीले, असुरक्षित बच्चों, व्यवहार पैटर्न और विकारों वाले बच्चों से संबंधित है जिनके पास है नकारात्मक अनुभववयस्कों के साथ बातचीत। वर्णित विशेषताओं और समस्याओं वाले बच्चे और किशोर, जब उन्हें किसी विशेषज्ञ द्वारा परामर्श दिया जाता है, तो वे भावनात्मक ओवरस्ट्रेन का अनुभव करते हैं, जो विशेषज्ञ के प्रति उच्च प्रभाव और बढ़े हुए रवैये में व्यक्त किया जाता है। किशोरों और बच्चों के मनोवैज्ञानिक परामर्श की समस्याएँ भी उनके साथ संपर्क स्थापित करने की कठिनाई में निहित हैं। इसके लिए एक महत्वपूर्ण बाधा आमतौर पर बच्चों की ओर से अविश्वास, गोपनीयता और शर्म है।

छोटे व्यक्तियों के परामर्श की प्रक्रिया को सशर्त रूप से कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

- आपसी समझ स्थापित करना;

- आवश्यक जानकारी एकत्र करना;

- समस्याग्रस्त पहलू की स्पष्ट परिभाषा;

- परामर्श प्रक्रिया के परिणामों का सारांश।

मनोवैज्ञानिक परामर्श के तरीके

परामर्श के मूल तरीकों में शामिल हैं: अवलोकन, बातचीत, साक्षात्कार, सहानुभूति और सक्रिय होकर सुनना. बुनियादी विधियों के अतिरिक्त मनोवैज्ञानिक भी प्रयोग करते हैं विशेष तरीकेव्यक्ति के प्रभाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न मनोवैज्ञानिक स्कूलएक निश्चित कार्यप्रणाली और व्यक्तित्व के एक विशिष्ट सिद्धांत पर आधारित है।

अवलोकन मानसिक घटनाओं की एक उद्देश्यपूर्ण, जानबूझकर, व्यवस्थित धारणा है, जिसका उद्देश्य कुछ शर्तों के प्रभाव के कारण उनके परिवर्तनों का अध्ययन करना और ऐसी घटनाओं का अर्थ खोजना है, यदि यह ज्ञात नहीं है। परामर्शदाता-मनोवैज्ञानिक के पास सेवार्थी के मौखिक व्यवहार और गैर-मौखिक अभिव्यक्तियों का निरीक्षण करने की क्षमता होनी चाहिए। अशाब्दिक व्यवहार प्रतिक्रिया को समझने का आधार ज्ञान है विभिन्न विकल्पगैर-मौखिक भाषण।

व्यावसायिक बातचीत में उपयुक्त परिणाम प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाने वाली विभिन्न तकनीकों और तकनीकों का समावेश होता है। एक संवाद आयोजित करने, बयानों को उत्तेजित करने, ग्राहक के निर्णयों को मंजूरी देने, सलाहकार के भाषण की संक्षिप्तता और स्पष्टता आदि की तकनीकों द्वारा एक बड़ी भूमिका निभाई जाती है।

परामर्श में बातचीत के कार्य और कार्य विषय के मानस की स्थिति के बारे में जानकारी एकत्र करना, उसके साथ संपर्क स्थापित करना है। इसके अलावा, बातचीत का अक्सर एक मनोचिकित्सा प्रभाव होता है और ग्राहक की चिंता को कम करने में मदद करता है। परामर्शी बातचीत उन समस्याओं तक पहुंचने का एक साधन है जो ग्राहक से संबंधित हैं, एक पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करती हैं और सभी मनो-तकनीकों के साथ होती हैं। बातचीत को स्पष्ट रूप से संरचित किया जा सकता है, पूर्व निर्धारित रणनीति या कार्यक्रम के अनुसार हो सकता है। इस मामले में, बातचीत को एक साक्षात्कार विधि माना जाएगा, जो होता है:

- मानकीकृत, यानी स्पष्ट रणनीति और एक स्थायी रणनीति की विशेषता;

- प्लास्टिक रणनीति और टिकाऊ रणनीति के आधार पर आंशिक रूप से मानकीकृत;

- क्लाइंट की बारीकियों के आधार पर, एक स्थिर रणनीति और बिल्कुल मुफ्त रणनीति के आधार पर स्वतंत्र रूप से प्रबंधित निदान।

सहानुभूति सुनना एक प्रकार का सुनना है, जिसका सार वार्ताकार की भावनाओं के सटीक पुनरुत्पादन में निहित है। इस प्रकार के सुनने में मूल्यांकन, निंदा से बचना, वार्ताकार के व्यवहार के छिपे हुए उद्देश्यों की व्याख्या से बचना शामिल है। साथ ही, अनुभव, ग्राहक की भावनाओं का सटीक प्रतिबिंब प्रदर्शित करना, उन्हें समझना और उन्हें स्वीकार करना आवश्यक है।

इससे पहले कि बहुत देर हो जाए किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।

नमस्कार! मेरा नाम एवगेनिया है। अब मैं चेल्याबिंस्क में रहता हूं, मेरी उम्र 20 साल है, मैं खुद यहां से बहुत दूर दूसरे शहर से हूं। मैं एक लड़के के पास चेल्याबिंस्क चला गया, हम डेढ़ साल से साथ रह रहे हैं, हम इंटरनेट पर मिले, जब मैं 16 साल का था, तब से हमने डेटिंग शुरू की, वह साल में कई बार मेरे पास आया जब तक कि मैं 18 साल का नहीं हो गया , फिर मैं उसके पास आया और मैं हाई स्कूल के ठीक बाद चला गया। वह आदमी 28 साल का है, मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। वह काम करता है और काफी कमाता है, लेकिन मैं अभी भी विश्वविद्यालय में पढ़ रहा हूं और वह मेरा भरण-पोषण करता है। यह मत सोचो कि मैं विलासिता में रहता हूं, मैं केवल उसके खर्च पर खाता हूं, उसके पास बहुत कम कपड़े हैं और शायद ही कभी मुझे कुछ खरीदता है (हर छह महीने में, लगभग एक चीज 1000 के लिए)। रिश्ते की शुरुआत में और जब हम एक साथ रहना शुरू कर रहे थे, तो उन्होंने मेरे साथ बहुत अच्छा व्यवहार किया, मुझे बहुत प्यार किया, हर चीज में मेरी मदद की, हमेशा पछताया, चाहते थे कि जब मुझे बुरा लगे या चोट लगे तो मैं खुश और परेशान हो जाऊं, मुझे फूल दिए, प्रणाम किया, हमेशा मुझे चाहा, मेरे लिए कुछ नहीं छोड़ा। लेकिन दुर्भाग्य से, मैं तब भी मूर्ख था और उसने लगभग कुछ गलत किया था (गलती से पूर्व के बारे में याद किया गया था, एक मामला ऐसा भी था जब पूर्व ने उसे एक उपहार दिया था और वह इसे फेंकना नहीं चाहता था, या हम सिर्फ झगड़ गए थे और मैं शांत नहीं हो सका), मैंने तुरंत उस पर नखरे किए, उसे जोरदार नाम दिए, मुझे उससे जलन हो रही थी और मैं कुछ नहीं कर सकता था। ऐसे हिस्टीरिक्स थे कि मैं खुद से सदमे में था। ऐसा अक्सर नहीं था, लगभग हर दो या तीन महीने में एक बार या उससे भी कम बार, लेकिन यह उसके लिए बहुत कुछ था। मैं समझता हूं कि मैं गलत था, कि किसी प्रियजन के साथ इस तरह का व्यवहार करना असंभव था और उसके लिए यह आवश्यक था कि वह इसे माफ कर दे, न कि उसे शाप देने के लिए कि दुनिया के लायक क्या है। लेकिन मैंने उन्हें भी व्यवस्थित नहीं किया खाली जगह , क्या यह वास्तव में असंभव है, मेरे साथ मिलते समय, किसी भी पूर्व को याद नहीं रखना। कई सालों तक, हम अक्सर छोड़ना चाहते थे, लेकिन फिर हमने अपना विचार बदल दिया। मैं उसके साथ एक साल से सामान्य रूप से व्यवहार कर रहा हूं, मैं चिल्लाता नहीं हूं, मैं उसे नाम नहीं देता। पिछले छह महीनों से, चीजें इस तरह हैं: मैं उसके लिए खाना बनाती हूं, फर्श, बर्तन आदि धोती हूं, लोहे की शर्ट, घर के चारों ओर सब कुछ करती हूं, लगातार कोमलता से उसके पास चढ़ती हूं, जिस पर वह बस मेरी उपेक्षा करता है। हमने लंबे समय से सेक्स नहीं किया है। वह मुझे चूमना और गले लगाना नहीं चाहता, मैं सीधे पूछता हूं, वह कहता है "क्यों?"। उसने मेरी बिल्कुल भी परवाह नहीं की, वह काम से घर आता है और पूरी शाम अपनी नाक के सामने फोन रखता है, फिर वह खाता है, कुछ फिल्म देखता है (और मुझे उसके साथ देखने के लिए आमंत्रित भी नहीं करता है) और बिस्तर पर चला जाता है। अगर मैं कुछ वापस रखना भूल जाता हूं या पैन धोना भूल जाता हूं, तो दावे और फटकार तुरंत शुरू हो जाती है। वह कभी किसी चीज के लिए मेरी प्रशंसा नहीं करता, उदाहरण के लिए, सफाई करने या कुछ स्वादिष्ट बनाने के लिए। उसने सौ साल तक मेरी तारीफ नहीं की, मुझे फूल नहीं दिए, खुद मुझे गले नहीं लगाया और मुझे चूमा नहीं। मैंने उसे कभी धोखा नहीं दिया और अब भी नहीं चाहता। अब वह मुझ पर छोटी-छोटी बातों पर जोर से चिल्लाने लगा और मुझसे "घर जाने" के लिए कहने लगा। उदाहरण के लिए, उसे काम पर देर हो रही है, मैं बहुत बीमार हूं, तापमान 40 से कम है, उसने दवा लाने का वादा किया, मैं उसे फोन करता हूं और उसे जल्दी आने के लिए कहता हूं। एक घंटे बाद मैं फिर से फोन करता हूं और पहले से ही असंतुष्ट आवाज में कहता हूं: "कितना समय हो सकता है? जब आप पहुंचें, तो मुझे जल्दी से एंटीबायोटिक्स पीने की जरूरत है, क्या आप जल्दी नहीं कर सकते? मैंने उस पर चिल्लाया नहीं, मैंने उसे नाम नहीं दिया, वह एक घंटे बाद आया और हमेशा की तरह चिल्लाना शुरू कर दिया कि मुझे झिझक है, कि मेरे साथ रहना असहनीय है, कि अगर मुझे कुछ पसंद नहीं है, तो मैं घर जाने की जरूरत है ताकि मैं उसके पीछे पड़ जाऊं और उसे इतनी बार फोन न करूं। और इस तरह के झगड़े सप्ताह में एक बार, हर बार जब वह मुझे जाने के लिए कहता है, हर बार मैं उसे कुछ ऐसा बताता हूं जो मुझे पसंद नहीं है, और वह पागलों की तरह चिल्लाना शुरू कर देता है। मैं तभी दहाड़ता हूं, लेकिन वह बिल्कुल परवाह नहीं करता है और मेरे लिए खेद नहीं करता है। लेकिन मेरे लिए जीवन भर उसके साथ रहना और हर चीज से संतुष्ट रहना असंभव है, मैं वैसे भी हमेशा शांत रहता हूं, और असंतुष्ट, लेकिन शांत आवाज के साथ भी और बिना चिल्लाए और अपमान के, मैं कहता हूं कि मुझे यह पसंद नहीं है। और वह हमेशा मुझे जवाब देता है कि अगर आपको कुछ पसंद नहीं है, तो वापस जाओ और मुझे अकेला छोड़ दो। वह खुद को सही मानते हैं और हर बार समझाते हैं कि मैंने उनसे सामान्य रूप से बात करना कभी नहीं सीखा। लेकिन मैं उसे और कैसे समझाऊं जो मुझे पसंद नहीं है? मैं चिल्लाता नहीं हूं, मैं नखरे नहीं करता, मैं लगातार सब कुछ सहता हूं और खुद को संयमित करता हूं और उसे शांति से बताता हूं। लेकिन यह भी उसे शोभा नहीं देता। लेकिन मैं जीवन भर हर चीज से खुश नहीं रह सकता। और मैं उसे छोड़ नहीं सकता, मैं पहले से ही अपने दूसरे वर्ष में हूँ, यहाँ स्थानांतरण गृहनगरयह काम नहीं करेगा, मुझे पता है। इसलिए, यह पता चला है कि मैं पूरी तरह से उस पर निर्भर हूं, मैं कुछ नहीं कर सकता, मैं पहले से ही हर दिन रोते-रोते थक गया हूं, वह किसी तरह की उदासीनता, शून्य ध्यान, शून्य कोमलता, शून्य स्नेह, शून्य का एक मानक है। समझ, उससे शून्य सहानुभूति। लेकिन कुछ दावे और फटकार और रोते हैं। तो मुझे क्या करना चाहिए? मैं अब भी उसके साथ रहना चाहता हूं। मेरा सपना है कि वह मेरे साथ पहले जैसा व्यवहार करने लगे, अब मैं इसकी सराहना करूंगा और उसे कभी नाराज नहीं करूंगा। मैंने उसे यह सब एक लाख बार समझाया, कहा कि मैं गलत था, क्षमा मांगी, मुझसे पहले की तरह व्यवहार करना शुरू कर दिया और उदासीन होना बंद कर दिया, लेकिन वह बेकार था। वह कहता है कि वह नहीं जानता कि वह मेरे साथ वैसा ही व्यवहार करेगा जैसा वह करता था या नहीं, लेकिन उसे लगता है कि वह मुझसे प्यार करता है।

• हैलो एवगेनिया। यदि आप वास्तव में इस व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं, तो आपको एक सरल सत्य का एहसास होना चाहिए: आपका युवक आपको कुछ भी नहीं देता है और इस जीवन में वह आपके लिए जो कुछ भी करता है वह पूरी तरह से उसकी आत्मा के इशारे पर होता है।
  अगला महत्वपूर्ण बिंदुहोगा - यह धैर्य सीखना है, अपनी भावनाओं को संयमित करना है। मजबूत बनो, कठिन परिस्थितियों में ही खुद पर भरोसा रखो, युवक से कोई भी दावा करना बंद करो और हर वजह से रोना बंद करो। हर दिन, एक कारण की तलाश करें जिसके लिए आप युवक को धन्यवाद दे सकें, न कि फटकार। आपको बदलो, अपना जीवन बदलो।

  हैलो एवगेनिया। सबसे पहले, आपको किसी भी चीज़ के लिए खुद को दोष नहीं देना चाहिए जिसे आपने एक बार नखरे और इस तरह का आदेश दिया था। दूसरे, आपका आदमी शुरू में समझ गया था कि आपके पास कोई अनुभव नहीं है, और यह उसके अनुकूल है। आप उसके लिए एक नई उज्ज्वल छाप थे, छोटा बच्चाजिसे वह समर्थन और संरक्षण देना चाहता था। और तथ्य यह है कि उसने आपको चीजें नहीं खरीदीं, लेकिन केवल निहित थी, पहले से ही पहली घंटी थी। उसने सोचा कि वह काफी कर रहा था। अब वह आपके अभ्यस्त हो गए हैं। जीवन और पारिवारिक जीवन उसके लिए एक बोझ बन गया। समझें कि आपने पहले जैसा व्यवहार किया है, आप इस स्तर पर आ गए होंगे। क्यों? क्योंकि आपका आदमी आपको एक व्यक्ति के रूप में नहीं देखता है। और जितना अधिक आप कोशिश करते हैं, उतना ही यह ठंडा होता है। वह आपकी और आपकी परवाह करता है, और उसे यकीन है कि आप कहीं नहीं जाएंगे, और आपके पास कहीं नहीं जाना है। मौजूदा स्थिति को बदलने के लिए, आपको अपने व्यवहार को मौलिक रूप से बदलना होगा, आंतरिक रूप से बदलना होगा और अपने आप को सम्मान देना शुरू करना होगा। टिप्पणी को पुस्तक में न बदलने के लिए, मैं आपको व्यक्तिगत रूप से अधिक विस्तार से उत्तर दूंगा। मुझे एक ईमेल भेजें: vikz-85(dog)mail.ru। मेरा नाम विक्टोरिया है।

नमस्ते! मेरा नाम नीना है, मेरे पास नहीं है साधारण कहानीजीवन। मैं आपसे अपने पति के साथ ब्रेकअप से उबरने में मेरी मदद करने के लिए कहती हूं।
मैं अपने पति से 18 साल की उम्र में मिली, वह मुझसे 25 साल बड़े हैं। हमारे पास प्यार था, जुनून था, बच्चे पैदा हुए थे 16, 14, 4.6, 1.2। हम 20 साल तक साथ रहे, लेकिन इतने सालों में उन्होंने अपनी पहली पत्नी से शादी नहीं तोड़ी। उसने हर समय उसके लिए खेद महसूस किया, आर्थिक रूप से प्रदान किया - और मुझे इसमें खींच लिया। मैंने खाना, चीजें, दवाएं, पका हुआ खाना (अस्पताल के लिए) खरीदा, उनके पोते की परवरिश की। मैंने अपने पोते को चार साल समर्पित किए, मैंने साबुन का इलाज किया, पढ़ाया, उसके साथ चला। अब वह 8 साल का है।
हमारा रिश्ता अलग था, मेरे पति का एक जटिल चरित्र है, वह चिड़चिड़े हैं, लेकिन मैं उनसे प्यार करती थी, उनके स्वास्थ्य, उपस्थिति का ख्याल रखती थी। वैसे, जब हम मिले, तो उनकी तबीयत बहुत खराब थी और उन्हें हटाने की धमकी दी गई थी। थाइरॉयड ग्रंथि. हमने सब कुछ एक साथ किया, ऑपरेशन टाला गया। और अब वह 50 साल तक अच्छा दिखता है और ठीक महसूस करता है (दबाव 120 से 80)। हम उसके नियमों से जीते थे - वह मुखिया था। मेरे पति के पास एक झोपड़ी है, वह इस घर और बगीचे से बहुत प्यार करता है, इसमें अपनी पूरी आत्मा लगाता है, और बहुत समय देता है। उसे वहां मदद की जरूरत है। लेकिन मेरे छोटे बच्चे हैं और मेरे लिए हाउसकीपिंग का सामना करना मुश्किल हो गया है। उन्होंने अपनी पहली पत्नी और पोते को आमंत्रित करना शुरू किया। वे वहाँ बसंत और पतझड़ में थे, मैं अपने बच्चों और पोते के साथ गर्मियों में स्कूल शुरू होने से पहले। पति को यह स्थिति अच्छी लगी और उसने परिचारिका या अपनी पहली पत्नी को मेहमानों को आमंत्रित करने में भी संकोच नहीं किया। इस मामले पर मेरी राय पर ध्यान नहीं दिया गया। और गर्मियों के अंत में, वह हमें घर ले गया, तीन दिन बाद उसने हमारी सारी चीजें डाचा से ली और अपार्टमेंट से अपना ले लिया। उनकी व्याख्याएं भ्रामक और बेतुकी थीं, फिर मैंने बड़े बच्चों को गलत तरीके से पाला और वे उन्हें परेशान करते हैं, फिर उन्होंने मुझ पर राजद्रोह का संदेह किया, फिर उन्होंने कहा कि एक परिचारिका और एक महिला के रूप में मैं उन्हें शोभा नहीं देता। बच्चों को न्यूनतम प्रदान करता है वित्तीय सहायताभोजन और पाठ्यक्रमों के लिए। यदि आप चीजें खरीदते हैं, तो आपको उससे व्यक्तिगत रूप से पूछने की जरूरत है। मेरे लिए, कोई वित्त नहीं है। मैं पूरी तरह से उदास हूं, मैं इस विश्वासघात से निपटने के लिए अपने आप में आखिरी ताकत ढूंढ रहा हूं, ताकि बच्चों को इतना नुकसान न हो। पता नहीं कैसे जीना है? मुझे डर है कि मैं किशोरों के लिए एक अधिकार नहीं हूँ, और यहाँ भी बच्चों को बहुत समय और देखभाल की आवश्यकता होती है। मुझसे बात करें, एक नए खुशहाल जीवन का रास्ता खोजने में मेरी मदद करें!

• • शुक्रिया! आपके लेख मेरी आंखें खोलते हैं। मैं करना होगा बड़ा कामस्वयं के ऊपर।

नीना, नमस्ते! मेरा भी एक बार तलाक हुआ था, इसलिए मैं आपको अच्छी तरह समझता हूं। सच है, मेरे शादी में बच्चे नहीं थे, इसलिए यह आपके लिए और भी मुश्किल है। लेकिन मेरा विश्वास करो, प्रिय, जीवन वहाँ समाप्त नहीं हुआ, और यह अभी भी अज्ञात है कि कौन भाग्यशाली था) हाँ, हाँ! आपके पास जीने के लिए कोई है, आपके प्यारे बच्चे हैं, और आप अभी भी युवा हैं। भाग्य ने विशेष रूप से आपको वास्तव में खुश होने का मौका दिया है। आपने लगातार अपने पति, उनके फैसलों का पालन किया, और इसे अब सुखद जीवन नहीं कहा जा सकता है। आपको लगातार अपने आप को और अपने असंतोष को दबाना पड़ता था। अब आप अंत में स्वतंत्र हैं। अपने पति के जाने को इस तरफ से देखें और खुद से प्यार करना सीखना शुरू करें! अगर आपको समर्थन या सलाह की जरूरत है, तो कृपया संपर्क करें। मेरा पता vikz-85(dog)mail.ru है मेरा नाम विक्टोरिया है।

नमस्ते)
आज मेरे पति ने कबूल किया कि वह मुझसे लंबे समय से प्यार नहीं करते थे। हमारी शादी को 8 साल हो चुके हैं और हमारा एक बच्चा भी है। हमने कांड नहीं किया, कभी उठी हुई आवाज में रिश्ते को सुलझाया नहीं। हमारे बीच विवाद थे, लेकिन समाधान जल्दी मिल गया। हम दोनों काफी शांत हैं, बिना बुरी आदतें, कोई सामग्री नहीं, आदि।
मैं हमेशा अपने पति की भावनाओं के बारे में निश्चित थी, उन्होंने कभी संदेह का कारण नहीं बताया। लेकिन आज उसने स्वीकार किया कि उसने लंबे समय से प्यार नहीं किया था, कि उसने झूठ बोला, मुझे चोट नहीं पहुंचाना चाहता था। बच्चे की खातिर पहले की तरह जीना चाहता है। मेरे लिए, यह एक अविश्वसनीय झटका है! मैं इसे अपने सिर में नहीं डाल सकता, मैं कल्पना नहीं कर सकता कि कैसे जीना है। मैं अपने पति से प्यार करती हूं, वह अद्भुत व्यक्तिमैं चाहता हूं कि मेरी बेटी एक पूरे परिवार में पली-बढ़ी हो, लेकिन ऐसा "परिवार" उसे क्या दे सकता है? कैसे जीना है, यह जानकर कि मुझे अब मेरे पति से प्यार नहीं है, "परिवार" खेलने के लिए, रिश्ते में होने का नाटक करने के लिए? जीवन में आगे कैसे बढ़ें यदि आप अपने कंधे पर हाथ नहीं रख सकते हैं?
यह मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से कठिन है, दर्द होता है, मुझे डर लगता है। मेरे पति उदास घूमते हैं, कहते हैं कि मैं इस पर नहीं टिकती, कि मुझे जीने की जरूरत है, मुझे "कहीं नहीं" जाने दो, वह मुझे नहीं चाहता, तलाक नहीं चाहता, हमें जीना चाहता है पहले जैसा। बेशक, मैं तलाक भी नहीं चाहता, लेकिन जब आप जानते हैं कि आपको प्यार नहीं है तो साथ कैसे रहें। हमारी योजनाएँ थीं, हम दूसरे शहर में जाना चाहते थे, हम दूसरा बच्चा चाहते थे, हमने छुट्टियों की योजना बनाई, खरीदारी की। और अब मेरे अंदर सब कुछ ढह गया। पति का कहना है कि उसे अपने कबूलनामे पर पछतावा है कि ऐसा सच बताना जरूरी नहीं था। और मैं सच्चाई के लिए उनका आभारी हूं, लेकिन साथ ही यह महसूस करने के लिए बहुत दुख होता है कि मैं भ्रम में, झूठ में रहता था। हमारी बेटी किस तरह से गुजर रही है, यह देखकर मुझे दुख होता है, वह निश्चित रूप से सब कुछ नहीं समझती है, लेकिन उसे लगता है, पिताजी से माँ तक दौड़ती है और कहती है कि वह हमसे प्यार करती है। मैं देखता हूं कि वह कितनी डरी हुई है और यह स्पष्ट नहीं है कि पिताजी उदास क्यों हैं और माँ रो रही है, वह अभी छोटी है, वह केवल 5 साल की है, उसे समझाना जल्दबाजी होगी। हम दोनों उससे कहते हैं कि हम उससे प्यार करते हैं, बस पापा के साथ हमारा थोड़ा झगड़ा हुआ था, लेकिन हम सुलझेंगे।
शीट के लिए खेद है। मैं बस यह नहीं जानता कि कैसे जीना है।

• नमस्ते मारिया। "लेकिन एक साथ कैसे रहें जब आप जानते हैं कि आपको प्यार नहीं है" - कोई स्पष्ट, स्पष्ट नहीं है पर्याप्त परिभाषाप्यार। हो सकता है कि आपके पति को पूरी तरह से एहसास न हो कि वह आपके लिए क्या महसूस करते हैं, लेकिन निश्चित रूप से आपके लिए उनकी कुछ भावनाएँ हैं।
  मनोविज्ञान की दृष्टि से प्रेम का अर्थ है परस्पर सुख पर आधारित मुक्त संबंध और आपसी विश्वास. प्यार अपने आप में तीन पहलुओं से भरा होता है: नैतिक (प्रतिबद्धता), भावनात्मक (अंतरंगता) और शारीरिक (जुनून)।
  पुरुषों में, शारीरिक पहलू में गिरावट को अक्सर प्यार के विलुप्त होने के बराबर माना जाता है।
  तथाकथित "सच्चा प्यार" समान अनुपात में लिए गए इन तीन पहलुओं पर आधारित है। इसलिए, में शांत वातावरणआपका विश्लेषण करके पारिवारिक जीवन, आपको सोचना चाहिए और जीवन में देना चाहिए आवश्यक पहलूऔर अधिक ध्यान। अपने पति के कबूलनामे को त्रासदी के रूप में नहीं, बल्कि कार्रवाई के आह्वान के रूप में लें।
  हम पढ़ने की सलाह देते हैं:
  

  • मुझे जवाब देने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद।
    मेरे पति, एक मूक आदमी, हमेशा सभी समस्याओं और भावनाओं को अपने में रखते हैं। मैंने उनसे "प्यार के तीन पहलुओं" के बारे में बात करने की कोशिश की, लेकिन भावनात्मक लगाववह मेरे लिए महसूस नहीं करता है। हमारे भविष्य के बारे में उनकी बात बस कष्टप्रद है। यह मेरे लिए भी बहुत मुश्किल है, मैं बिना रुके रोती हूं, मेरे पति आहें भरते हैं और और भी ज्यादा भौंकते हैं। उन्होंने खुद को काम में झोंक दिया, अतिरिक्त शिफ्ट में ले लिया। उसके लिए यह बताना आसान है। मैं वास्तव में अपने पति, अपने परिवार को खोने से डरती हूँ, अपने बच्चे को चोट पहुँचाने के लिए, मैं सब कुछ नष्ट करने से डरती हूँ। मैं उसकी आत्मा में नहीं चढ़ता, मेरे पति को यह पसंद नहीं है। मुझे नहीं पता कि कैसे ठीक से व्यवहार करना है ताकि स्थिति बिगड़ न जाए। काम के बाद वह आकर कंप्यूटर पर बैठ जाता है। फिर वह सोने चला जाता है। कृपया मुझे बताएं कि मुझे किस दिशा में बढ़ना चाहिए, कैसे व्यवहार करना चाहिए ताकि चीजें खराब न हों। हम कसम बिल्कुल नहीं खाते, हम हमेशा शांति से बोलते हैं, हम अपना लहजा भी नहीं उठाते। बातचीत से चिपके रहना कोई विकल्प नहीं है, पति को बातचीत बिल्कुल पसंद नहीं है, और वह हमेशा "आध्यात्मिक बातचीत" से कतराता है। इसे अकेला छोड़ दो और इसे मत छुओ? पहले की तरह अभिनय करने की कोशिश कर रहे हैं? लेकिन मेरे पास एक स्तूप है। आमतौर पर मैं अपने पति के पास जाती, गले मिलती, छोटी-छोटी बातों के लिए उनकी तारीफ करती, काम के बाद उन्हें आराम करने देती, आदि। और अब मुझे गले लगाने से डर लगता है, कुछ कहने से डर लगता है, मेरे बगल में बैठने और पहले की तरह मेरा हाथ थामने से डरता है। मैंने कोशिश की, लेकिन वह तनाव में आ गया, पत्थर बन गया। दूर नहीं जाता है, लेकिन एक तरह का जम जाता है, जैसे कि यह मुझे रोक रहा हो।
    आदमी चट्टान है! कभी माफी नहीं मांगता, कभी अपने शब्दों को वापस नहीं लेता, उसके लिए "ब्लैक एंड व्हाइट" के अलावा और कोई रंग नहीं है। किसी भी भावना की अभिव्यक्ति पर कंजूस। उसे कुछ भी समझाने का कोई तरीका नहीं है। लेकिन यह मेरे प्यारे आदमी है, मेरी बेटी का पिता है। मैं इसे वैसे ही स्वीकार करता हूं और इसकी सराहना करता हूं, सम्मान करता हूं और इसे प्यार करता हूं।
    मैंने फिर से बहुत सारे पत्र लिखे, क्षमा करें। भावनाएं तेज चल रही हैं, यह शर्म की बात है और इससे बहुत दर्द होता है।

    • मारिया, अब सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो हुआ उसे महसूस करें और स्थिति को स्वीकार करें। आप इसे बदल नहीं सकते, इसलिए इसे स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है ताकि आप अपने लिए खेद महसूस करना, रोना, उदास होना बंद कर दें। अपने पति जैसे पुरुष के साथ रहते हुए, आपको उसके कुछ गुणों को अपनाना चाहिए था, या कम से कम उसके साथ ऐसा लग रहा था - सख्त बनो, अनावश्यक भावनाओं को मत दिखाओ। अब आपको इसके अनुकूल होने की जरूरत है न कि अपनी अत्यधिक भावुकता, कमजोरी को दिखाने की। आपको ऐसा व्यवहार करना चाहिए जैसे कुछ हुआ ही न हो। अपने पारिवारिक व्यवसाय के बारे में पहले की तरह चलें। सबसे पहले पहुंचने के लिए एक मूर्खता है - दृष्टिकोण न करें। आपको अपने होश में आने के लिए कुछ समय निकालना चाहिए, शांत हो जाना चाहिए। हम वेलेरियन, मदरवॉर्ट के सुखदायक टिंचर की सलाह देते हैं।
      आइए विश्लेषण करें कि हमारे पास क्या है: पति ने स्वीकार किया कि उसकी कोई भावना नहीं थी। बढ़िया, आप इसे जानते हैं। एक मुवक्किल, जब उसे पता चला कि उसका पति धोखा दे रहा है, ने एक अद्भुत मुहावरा कहा: "उन्होंने मुझसे हमेशा के लिए प्यार करने का वादा नहीं किया।" और वह सही है। एक रिश्ते में, कोई किसी पर कुछ भी बकाया नहीं है। अब आप थोड़ा निंदक पढ़ेंगे, इसे ठीक से समझने की कोशिश करें। आपको लगता है कि आपका पति आपके लिए एक संपूर्ण ब्रह्मांड है, आप उसमें घुल जाते हैं, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है।
      आपका पति आपके लिए अजनबी है। आपका परिवार आपके माता-पिता और आपका बच्चा है, जो आपको हमेशा बिना शर्त प्यार करेगा।
      "मैं उसे इस रूप में स्वीकार करता हूं और उसकी सराहना करता हूं, सम्मान करता हूं और प्यार करता हूं।" अपनी स्थिति में, आपको अपने पति को स्वीकार करना चाहिए, सराहना करनी चाहिए, सम्मान करना चाहिए और खुद से प्यार करना शुरू करना चाहिए। तभी आप रोना बंद कर देंगे जब आपको पता चलेगा कि दुख से आप खुद को चोट पहुंचा रहे हैं। आप अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। अपना ख्याल, आंतरिक बलआपको अभी भी इसकी आवश्यकता होगी। और स्मरण रखना, कोई भी मनुष्य तुम्हारे आँसुओं के योग्य नहीं है, और जो योग्य है वह तुम्हें कभी रुलाएगा नहीं।

      • नमस्ते। मुझे जवाब देने और मेरी मदद करने के लिए धन्यवाद।
        मैं आपकी सलाह का पालन करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन यह बहुत मुश्किल है। कई दिनों तक मैंने हमेशा की तरह व्यवहार करने की कोशिश की, अपवाद के साथ स्पर्श संपर्क. और यह सबसे कठिन हिस्सा बन जाता है। मेरे लिए चुंबन, मिलना और बिदाई करते समय चुंबन करना, अगर हम कहीं जा रहे हैं तो मेरा हाथ थाम लेना, पीठ पर थपथपाना आदि मेरे लिए आदर्श थे, ऐसे सरल इशारे अब मेरे लिए दुर्गम हैं और मुझे इसे नियंत्रित करना होगा।
        दो दिन पहले, शाम को, मैं विरोध नहीं कर सका और उसे गले लगा लिया। वह सहा, लेकिन यह स्पष्ट था कि वह प्रसन्न नहीं था।
        खैर, मैं यह दिखावा नहीं कर सकता कि वह मेरे प्रति उदासीन है। रोजमर्रा की जिंदगी में, मेरे लिए एक परिचित जीवन शैली का नेतृत्व करना मुश्किल नहीं है, लेकिन भावनात्मक रूप से, मैं सामना नहीं कर सकता।
        इस घटना के बाद हमने बात करना बंद कर दिया। वह पूछता है, लेकिन मैं जवाब नहीं दे सकता, मैं एक गांठ से घुट रहा हूँ, आँसू। रोने के लिए नहीं, आपको चुप रहना होगा। उन्होंने एक दिन तक बात नहीं की। और कल, सास ने सुझाव दिया कि वह आराम करने के लिए कहीं चला जाए। पति राजी हो गया और छुट्टी का इंतजार कर रहा है। और अब मुझे डर है कि वह या तो हमेशा के लिए चला जाएगा या वहाँ, छुट्टी पर, वह अपने परिवार को बिल्कुल नहीं बचाने का फैसला करेगा और उसके लौटने पर सब कुछ पूरी तरह से ध्वस्त हो जाएगा। आज सुबह मैं फिर से फूट-फूट कर रोने लगा और उसे अपने डर के बारे में बताया। उसने जवाब दिया कि वह कुछ नहीं जानता। छुट्टी ज्यादा दूर नहीं है और आगे क्या होगा यह पता नहीं है। उसने दोहराया कि वह अलगाव और तलाक नहीं चाहता था, बल्कि इसलिए कि मेरे पास जाने के लिए कहीं नहीं था। यह कहाँ होगा - जाने दिया होगा, लेकिन लात नहीं मारी। उन्होंने कहा कि परिवार अलग हैं, लेकिन मैं अपने लिए एक आदर्श लेकर आया हूं और मांग करता हूं कि वह नियमों का पालन करें। उसने कहा कि वह थक गया था और उसे कुछ भी नहीं चाहिए था।
        हमारी बेटी के लिए आज का दिन अहम है, पहला प्रदर्शन। वह उसका इंतजार कर रही है, लेकिन उसने कहा कि वह नहीं आएगा। वह सब कुछ से थक गया था। वह दरवाजा पटक कर चला गया।
        परिवार बिखर रहा है। आगे क्या होता है डरावना है। छुट्टी अभी बाकी है (
        तुम सही हो, मैं अपने पति में विलीन हो जाती हूं, वह वास्तव में मेरे लिए पूरी दुनिया है। हो सकता है कि आपको अपने पति की छुट्टी का इंतजार न करना चाहिए, लेकिन बस अपनी बेटी को ले जाकर छोड़ देना चाहिए? वास्तव में कहीं नहीं जाना है, मेरे माता-पिता, रिश्तेदार और करीबी दोस्त भी नहीं हैं। लेकिन मैं कोई रास्ता निकालूंगा, शायद एक हॉस्टल किराए पर ले लूं ...
        मैं अपने पति को पीड़ा देता हूं, मैं खुद को पीड़ित करता हूं, बालवाड़ी में मेरी बेटी बताती है कि कैसे पिताजी माँ से प्यार नहीं करते और माँ रोती है (यदि मेरे पति को मेरी वजह से पीड़ा होती है, तो शायद इसे छोड़ना अधिक सही होगा?
        विचार उछलते हैं, मैं शब्दों को भ्रमित करता हूं और भूल जाता हूं। मैं भ्रमित हो गया, असावधान, कुछ भी मुझे खुश नहीं करता।

नमस्ते।
मैं रिश्तों के मामले में आपकी सलाह और आपकी मदद मांगता हूं।
एक साल तक लड़की से मिला। वे एक दूसरे से बहुत प्यार करते थे। हम सहपाठी हैं। एक महीने पहले लड़की ने कहा कि हम टूट रहे थे, कि वह सब कुछ से थक गई थी। हालाँकि उसने खुद कहा था कि वह मुझसे बहुत प्यार करती है, मेरा क्या होगा, कि मैं परिपूर्ण थी, हालाँकि मैंने उसे नाराज़ और नाराज़ किया, उसने कहा कि वह मुझसे शादी करेगी। वह, मेरी तरह, सबसे लंबा रिश्ता है। एक साथ साल।
पिछले झगड़े के दौरान, मुझे उससे जलन हुई थी, बैठक में मैंने उसे यह बताया, जिससे वह नाराज हो गई और उसे नाराज कर दिया। उसके बाद, हमने दो दिनों तक संवाद नहीं किया, मैं यह जानना चाहता था कि उसकी माँ कैसी है और साथ ही अपनी प्रेमिका के जन्मदिन के लिए उपहार के बारे में भी सलाह लें। मेरी माँ के साथ काम पर पहुँचकर, हमने उससे बात की, उसे झगड़े के बारे में बताया, उसकी माँ ने कहा कि वह उससे बात करेगी, जैसे कि संयोग से, रिश्तों के विषय को छू रही हो। अगले दिन, मेरी प्रेमिका ने खुद झगड़ा भूलकर मुझे पहले लिखा, लेकिन शाम तक उसने अपना मूड बदल लिया और बिल्कुल भी संवाद नहीं करना चाहती थी (उसकी माँ ने उससे बात की और मेरी प्रेमिका को एहसास हुआ कि मैं उसकी माँ के पास आया हूँ सलाह, वह मुझसे बहुत नाराज़ थी - इसके लिए, क्योंकि उसने मुझसे एक से अधिक बार कहा कि मुझे अपने निजी जीवन पर किसी के साथ चर्चा नहीं करनी चाहिए। ऐसे झगड़ों के दौरान, मैं हारने के डर से सलाह के लिए अपनी प्रेमिका की बहन के पास गया)। उसके बाद उसने लिखा कि हम टूट रहे थे। मैंने उससे कहा कि हमें जाने की जरूरत नहीं है, लेकिन उसने पहले ही अपने लिए फैसला कर लिया था।
मैंने उसे थोड़ी देर के लिए छोड़ने का फैसला किया। एक हफ्ते बाद, मैं उससे क्लास के बाद मिला, उसने मेरे साथ ठंडा व्यवहार किया। मैंने उसके घर चलने का फैसला किया, लेकिन उसने मुझे उसका पीछा न करने के लिए कहा, कि हमारे बीच कुछ भी नहीं होगा और उसने सब कुछ तय कर लिया है, उसने कहा कि मुझे कम से कम थोड़ा स्वाभिमान रखना चाहिए, हालांकि इतनी देर पहले वह नहीं थी कहा कि वह मुझसे कितना प्यार करती है।
नतीजतन, अपने हठ के साथ, मैं उसे उन्माद में लाया, मैंने उसे छोड़ने के लिए नहीं कहा, मुझे मेरी गलतियों के लिए क्षमा करने के लिए, सामान्य तौर पर, मैंने उसके सामने खुद को अपमानित किया, मैं जाने नहीं देना चाहता था, क्योंकि मैं प्यार करता हूँ उसे बहुत। और उसने केवल चीजों को और खराब कर दिया। भावनात्मक रूप से, उसने कहा कि वह प्यार नहीं करती। मैं इस पर विश्वास नहीं करना चाहता, ईमानदार होना। उसने कहा कि वह मेरे साथ नहीं रहना चाहती, मुझे हमेशा के लिए अकेला छोड़ देना। "अगर तुम प्यार करते हो, तो इसे अकेला छोड़ दो।"
उसने मुझसे पूछा, कई बार कहा, हमारे बीच क्या चल रहा था, किसी को बताने की जरूरत नहीं है मैंने कहा कि मैं अब ऐसा नहीं करूंगी, लेकिन मैंने खुद अपनी गलतियों को दोहराया ... यह झगड़ा बन सकता है अंत में, वह अपनी बहन की ओर मुड़ा और दो बार अपनी माँ की ओर, हारने से डरता था, लेकिन यह पता चला कि वह हार गया ...
नतीजतन, हम तीन सप्ताह तक संवाद नहीं करते हैं, हम चुपचाप विश्वविद्यालय में एक-दूसरे को पास करते हैं।
क्या थोड़ा-थोड़ा करके बात करना शुरू करना बेहतर होगा? क्या इसे वापस करना संभव होगा? अपने आप पर काम किया गया है, गलतियों का विश्लेषण किया गया है, निष्कर्ष निकाला गया है। मैं वास्तव में उसे वापस करना चाहता हूं, उसने मुझसे सभी झगड़ों से पहले भी उसे जाने नहीं देने के लिए कहा। मुझे आशा है कि वह अब भी मुझसे प्यार करती है, लेकिन उसने मुझे जो बताया वह भावनात्मक था। भले ही उसे दूर जाने के लिए पर्याप्त समय बीत चुका हो, लेकिन मैं सब कुछ पूरी तरह से बर्बाद करने के डर से उससे संपर्क करने में संकोच करता हूं। हां, मैं समझ गया था कि ईर्ष्या करना बुरा है, लेकिन मुझे जलन इसलिए नहीं हुई क्योंकि मुझे भरोसा नहीं था, बल्कि इसलिए कि मैं प्यार करता हूं। ईर्ष्या एक मूर्खतापूर्ण भावना है। मैंने उसे स्वीकार किया कि वह कौन है और मैं उससे प्यार करता हूं, भले ही वह मुझसे नाराज हो या नाराज हो।
मेरी गलतियाँ इतनी घातक नहीं हैं कि इस तरह समाप्त हो जाएँ। हां, वह इससे थक गई है, मैं उसे परेशान करता हूं, लेकिन मैंने उसे धोखा नहीं दिया, प्यार किया, उस पर पर्याप्त ध्यान दिया, फूल और उपहार दिए। मेरी सारी गलतियां यही वजह बन गई हैं कि वो मेरे साथ क्यों नहीं रहना चाहती। लेकिन मैंने कोशिश की और बदल गया। मैं मोनोगैमस हूं और केवल उसके साथ रहना चाहती हूं।
क्या इसे ठीक करने का कोई मौका है? और अब मुझे क्या करना चाहिए: उसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, या धीरे-धीरे संचार फिर से शुरू करें?
कृपया सलाह में मदद करें।

• हैलो इगोर। आपकी लड़की का चरित्र कोर के साथ है, वह चाहती है कि उसका प्रेमी उससे कमजोर न हो।
  कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बारे में कितना जाना चाहते हैं नकारात्मक भावनाएं, इच्छाशक्ति के प्रयास से खुद को संयमित करना आवश्यक है, न कि यह दिखाने के लिए कि किसी प्रियजन को खोने का डर है। ये सारी भावनाएं, डर उस लड़की में स्थानांतरित हो गए जिसने अपने सामने देखा कमजोर आदमी. यह सब प्रेम की वास्तविक भावना के कारण है, जिसने आपको असुरक्षित, घायल बना दिया है। लड़कियां क्या चाहती हैं? वे अपने प्रेमी पर गर्व करना चाहते हैं, उनकी प्रशंसा करना चाहते हैं, यह महसूस करना चाहते हैं कि उन्हें प्यार किया जाता है, लेकिन वे उन्हें अपने पास नहीं रखते और उन्हें स्वतंत्रता देते हैं।
  उसे नमस्ते कहना शुरू करो, बस मुस्कुराते हुए गुजरते हुए, जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं, "हैलो" कहा और अतीत में चला गया। उसे सोचना चाहिए कि आप अच्छा कर रहे हैं। इसलिए, उसकी आंखों के सामने, हंसमुख रहने की कोशिश करें, अन्य लड़कियों के साथ संवाद करें, साज़िश रखें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह आपको किसी और कम सुंदर लड़की के साथ देखे, उसे जलन होने दें। यदि वह भविष्य में पूछती है, और वह निश्चित रूप से पूछती है कि उसने क्या देखा, तो कहें कि यह कुछ भी गंभीर नहीं है, लड़की खुद पहल करती है।
  अब आपका काम सामान्य, मैत्रीपूर्ण संबंधों को फिर से शुरू करना है। अधिक के लिए, दावा करना जल्दबाजी होगी। फिर से एक दोस्त बनें जो सब कुछ अनुमति देता है और समझता है कि लड़की को हर किसी को खुश करने की ज़रूरत है, न कि केवल आपको। बहाने मत बनाओ और अब उससे माफी मत मांगो, वह तुम्हें गौरवान्वित और स्वतंत्र देखना चाहती है - उसकी आँखों में वैसा ही बन जाओ। अपने संबंधों के बारे में किसी और से चर्चा न करें। अपने आप को इस तथ्य के लिए तैयार करें कि आसपास बहुत सारी लड़कियां हैं, और आप केवल एक ही हैं और निश्चित रूप से कोई ऐसा होगा जो वास्तव में आपकी सराहना करेगा।

  • हैलो, नतालिया। कुछ समय बीत गया और हम कह सकते हैं कि हमारे बीच संचार में थोड़ा सुधार हुआ, लेकिन काफी नहीं। हमने रास्ते पार किए, "हैलो" कहा और वह था। दिसंबर में एक दिन उसने लिखा कि उसे मेरे बिना बहुत बुरा लगा, लेकिन उसे भी मेरे साथ बुरा लगा। उसने कहा कि उसने अभी तक जाने नहीं दिया था, लेकिन वापस नहीं लौटना चाहती थी। वह फिर कहता है कि वह प्यार नहीं करता। उसके बाद, वह फिर से ठंडी हो गई और मुझे इग्नोर कर दिया।
    जितना समय बीत गया, वह अकेली थी, किसी से नहीं मिलती थी। मैं अभी भी सब कुछ वापस पाने की उम्मीद करता हूं, लेकिन मुझे कुछ गलत करने और सब कुछ पूरी तरह से बर्बाद करने से डर लगता है। पिछली बातचीतहमारे महीने की शुरुआत में था, तो उसने कहा कि उसने प्यार नहीं किया और कुछ भी नहीं लौटाया। उसे फिर से छोड़ दो और परेशान मत करो? या संवाद करने का प्रयास करें?
    के लिए धन्यवाद पिछली सलाह. कृपया मेरी फिर से मदद करें।

    • हैलो इगोर। कोशिश करें कि लड़की की बातों पर प्रतिक्रिया न दें और यह न दिखाएं कि जब वह कहती है कि उसे प्यार नहीं है तो इससे आपको दुख होता है।
      सामान्य तौर पर, इस विषय को एक बार और सभी के लिए बंद कर दें और कभी भी खुद से शुरुआत न करें। उसे अपनी भावनाओं में डूबने दें और आपको चोट पहुँचाए बिना खुद को समझें।
      कुछ गलत करने से डरो मत, कुछ न करने से कुछ करना बेहतर है।
      तभी लड़की ने लिखा कि उसे बुरा लगा - आपको तुरंत सक्रिय होने की आवश्यकता है: "यदि आप आना चाहते हैं, तो हम पहले की तरह चलेंगे, यह आपको किसी भी चीज़ के लिए बाध्य नहीं करता है, बस टहलें और आप बेहतर महसूस करेंगे ..." चालाक और साधन संपन्न।
      "उसे फिर से छोड़ दो और उसे परेशान मत करो? या संवाद करने का प्रयास करें? बेशक संवाद करने के लिए, लेकिन इसे इतनी कुशलता से करने के लिए और हर बार बेतरतीब ढंग से और अप्रत्याशित रूप से प्रकट होना।
      अगर वह कहती है कि वह वापस नहीं लौटना चाहती है, तो उसके साथ खेलें और स्पष्ट करें कि यह आपको भी सूट करता है।
      "उसके बाद, वह फिर से ठंडी हो गई और मुझे अनदेखा कर दिया।" - हर समय उस पर अपनी निगाहें न लगाएं, अपने व्यवसाय के बारे में जाएं और शांत रहने की कोशिश करें, और उपयुक्त परिस्थितियों में, हंसमुख रहें। यह आवश्यक है कि वह आपका अनुसरण करे और अवलोकन करना चाहे, और इसके लिए आपको उसका ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने के लिए खुद को एक बदले हुए व्यक्ति के रूप में दिखाना होगा।

      • और किसी कारण से, आज रात ही उसने मुझे सोशल पर ब्लॉक कर दिया। नेटवर्क। इससे वह क्या दिखाना चाहती हैं? मैंने उसे लंबे समय से लिखा या फोन नहीं किया है। शायद मैं उससे बहुत थक गया हूँ?

        • इगोर, वह आपको इस तरह से भूलने की कोशिश कर रही है और नहीं चाहती कि आप उसके जीवन को ट्रैक करें। अपने आप को आत्मा के लिए एक शौक खोजें, इससे खुद को मानसिक रूप से विचलित करें।

      हैलो, नतालिया। दोबारा। मुझे हाल ही में पता चला कि मेरी पूर्व प्रेमिका ने दूसरे लड़के को डेट करना शुरू कर दिया है। यह सब समय के बाद से my अंतिम संदेशआप, मैंने अभी भी किसी तरह संवाद करना शुरू करने की कोशिश की, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ: फिर से अनदेखी, फिर से मौन। यह खबर कि उसने एक नया रिश्ता शुरू किया, मुझे दुख हुआ, लेकिन इसने उसे वापस करने की इच्छा को और बढ़ा दिया। वे सहपाठी हैं और वह उससे दो वर्ष छोटा है। मुझे अब भी सब कुछ वापस चाहिए, भले ही इसमें लंबा समय लगे। जाने देना और सब कुछ भूल जाना असंभव है, और मैं ईमानदार होना नहीं चाहता। इस स्थिति में कैसे रहें, नतालिया? अपने आप को बदलें और चुपचाप उसे देखें, प्रतीक्षा करें और आगे आशा करें कि वह वापस लौटना चाहती है।

  इसका इलाज संभव नहीं लगता...
  फिर से हैलो। मैं नहीं भूलता, यह लगाव जाने नहीं देता, या प्यार, या पहले से ही एक बीमारी ... या यह मैं ही हूं जो सब कुछ जाने नहीं देना चाहता। मैंने उसके पेज पर जाना कभी बंद नहीं किया सोशल नेटवर्क, कभी-कभी अपने दोस्तों से यह पूछना बंद नहीं किया कि वह कैसे कर रही है। कभी-कभी मैं उसका एसएमएस लिखता हूं, लेकिन लगभग हर बार मुझे जवाब मिलता है: "मुझे मत लिखो।" वह दूसरों से मिला, बात की, और उसके बारे में अपने दिमाग में विचार किया। कहीं आस अभी बाकी है। वह उसके लिए तैयार है, हालांकि एक साल पहले ही बीत चुका है। और इसे वापस करने और फिर से शुरू करने की इच्छा नहीं छोड़ता है।
  मैंने क्या किया, उसे वापस पाने के लिए मैंने क्या करने की कोशिश की? फूलों का एक गुच्छा, छोटे उपहार, कविताएँ। मैंने जो कुछ भी किया, जो गलतियाँ कीं, मैं सौ बार अपने दिमाग में चला गया। उसे दिलचस्पी लेने की कोशिश कर रहा है। किसी चीज को फिर से जोड़ने के लिए, जैसे पहली बार ... लेकिन अभी तक प्रयास व्यर्थ हैं।
  मैं फिर से आपके समर्थन या मार्गदर्शन के लिए कुछ भी माँगता हूँ।

  • हैलो इगोर। या हो सकता है कि आपको इसके लिए इलाज की आवश्यकता न हो? बस इसी एहसास के साथ जियो। उससे लड़ो मत, लेकिन उसे उस पर रहने भी मत दो।
    आपने एक लड़की के साथ अपने रिश्ते को नवीनीकृत करने के लिए हर संभव और असंभव काम किया है। आप एक साल का अनुभव कर रहे हैं। यह बहुत कुछ है, लेकिन यह देखते हुए कि आप इसे प्यार करते हैं, यह सामान्य है। आज की स्थिति को स्वीकार करें। तुम प्यार करते हो, तुम नहीं करते। यह ठीक है। ऐसा होता है कि वह आपसे प्यार नहीं करती। लेकिन जरूरी नहीं कि वह आपसे प्यार करे। हो जाता है।
    प्यार "स्वर्ग से मन्ना की तरह" है, यह एक व्यक्ति पर उतरा और वह प्यार करना शुरू कर देता है, बिना यह समझे कि क्यों। और ऐसे ही वह गायब हो सकती है। प्यार हमेशा के लिए नहीं रह सकता है, इसे एक लौ की तरह, जलाऊ लकड़ी फेंकना चाहिए, जो आप करते हैं: फूल, उपहार, कविताएं। समय आ गया है कि आप रुकें, खुद का सम्मान करें और स्थिति को जाने दें।
    "मैं अपने सिर में सौ गुना सब कुछ चला गया, जो मैंने किया, मैंने क्या गलतियाँ की" - आपको इसे इसके साथ ज़्यादा नहीं करना चाहिए, पिछली गलतियों को याद करना बंद कर दें, आपने इसे एक बार किया था सही निष्कर्षऔर नई महिलाओं के दिलों को जीतने के लिए आगे बढ़ें।

नमस्ते। मैंने 13 अगस्त को आपसे संपर्क किया था। आपको याद दिला दूं, मैं 43 साल का हूं, युवक 26 साल का है। रातों-रात उसने हमारा रिश्ता खत्म कर दिया। मेरी बेलगाम ईर्ष्या और तसलीम का सारा दोष। कुछ समझाने और बदलने की मेरी कोशिशों का अंत कुछ नहीं हुआ। वह चुप था।
समय बीत गया .. परिचित हो गया, संवाद किया। लेकिन अभी कुछ भी गंभीर नहीं है। मुझे लगा कि मैं उसे भूल सकता हूं, लेकिन यह काम नहीं करता .. मेरी बहू ने मुझे सलाह दी कि मैं अन्य लोगों के डेटा के साथ सोशल नेटवर्क में एक बाएं पेज बनाऊं और उसके साथ दोस्ताना तरीके से संवाद करने की कोशिश करूं। मैंने बस यही किया। मुझे लिखने की शैली को थोड़ा बदलना पड़ा। लेकिन सब कुछ ठीक हो गया। किसी और की ओर से अपने बारे में पूछा। उसने जवाब दिया कि वह अपना दिमाग उड़ा रही थी, कि वह अब मुझे याद नहीं करती है और सामान्य तौर पर, पुराने में वापसी नहीं हो सकती है और न ही हो सकती है।
उसके पास कोई नहीं था, वह अकेला था ... पहले बाएं पृष्ठ को हटाना पड़ा, उसने उसे अपने बहुत करीब आने दिया। मुझे लगा कि वह मेरी अनुमति से ज्यादा दिलचस्पी दिखाने लगा है। अब हम दूसरे पर संवाद करते हैं, मैंने बनाया। कारण से मैं अपने विचार की सभी बेतुकी बातों को समझता हूं। लेकिन मैं यह जानने से इंकार नहीं कर सकता कि वह कैसा है और क्या है.. अगर उसे मेरी चाल के बारे में पता चल गया, तो वह मुझसे नफरत करेगा। वह किसी भी तरह के छल को अस्वीकृति के साथ मानता है .. और अपने असली नाम से मुझे उसे लिखने से डर लगता है। उसने स्पष्ट कर दिया कि उसे अब मुझमें कोई दिलचस्पी नहीं है। पूरी तरह से भ्रमित। शायद आप मुझे कुछ सलाह दे सकते हैं? अग्रिम में धन्यवाद।

• नमस्ते नतालिया। निश्चित रूप से, उसे कभी नहीं पता होना चाहिए कि आपने उसके साथ एक अलग नाम का उपयोग करके संवाद किया है। आप अपनी स्थिति में क्या कर सकते हैं? समय के साथ, आपका युवक हर चीज पर पुनर्विचार करेगा और आपके प्रति अधिक शांत हो जाएगा, और यदि आप लगातार हैं, लेकिन साथ ही साथ सब कुछ खूबसूरती से करते हैं, तो आप उसके साथ मैत्रीपूर्ण संबंध फिर से शुरू कर सकते हैं (अर्थात् सामाजिक नेटवर्क)। इसके लिए समय, धैर्य और ईमानदारी से अपने युवा के लिए खुशी की कामना करनी चाहिए, भले ही वह आपके साथ न हो। यह बहुत कठिन है और हर कोई इसके लिए सक्षम नहीं है। अक्सर प्यार स्वार्थी होता है और व्यक्ति अपने बारे में सोचता है कि वह अपने जुनून की वस्तु के बिना कितना बुरा है। ये है मनोवैज्ञानिक निर्भरताऔर प्यार करने की इच्छा। लेकिन प्यार कमाया नहीं जा सकता, किसी व्यक्ति को खुद से प्यार करने के लिए मजबूर करना असंभव है।
  दो महीने में, लड़के को नए साल की बधाई दें, उसे शुभकामनाएं दें, अगर वह अच्छा जवाब देता है, तो वह जवाब नहीं देता है, यह भी अच्छा है। अगर वह जवाब देता है, तो आपको लंबे पत्राचार में प्रवेश नहीं करना चाहिए। इच्छाशक्ति के बल पर, अपने आप को दूसरे लोगों के बारे में सोचने के लिए मजबूर करें, हंसमुख दोस्तों के साथ संवाद करें, वे आपको बाहर निकाल देंगे जुनूनी अवस्थाकिसी प्रियजन के लिए शोक। किसी भी घटना पर बधाई देने का एक कारण होगा - पूर्व को बधाई। इससे उसे यह समझने में मदद मिलेगी कि वह आपके लिए बहुत मायने रखता है और आप उसे याद करते हैं। तो इसमें एक महीने, एक साल से अधिक का समय लग सकता है, लेकिन यदि आप स्थिर हैं, तो आपका प्रेमी अवचेतन रूप से आपके संदेशों की प्रतीक्षा करेगा, भले ही वह तुरंत जवाब न दे।

  • धन्यवाद .. लगभग 10 दिन पहले मैंने उसके बारे में बहुत बुरे सपने देखे थे ... और चूंकि मैं उन्हें लगभग कभी याद नहीं रखता, इसने मुझे सचेत किया। और सामाजिक में नेटवर्क, वह कुछ समय के लिए अनुपस्थित था, फिर मैंने उसे इन सपनों के बारे में अपने असली नाम पर लिखा, और मुझे उसके बारे में चिंता थी। उसने एक दिन में जवाब दिया, बस एक शब्द से.. मेरे लिए इतना ही काफी था..
    अब, किसी और के पेज पर, मुझे उसके बारे में पता चलता है कि मैंने उसके साथ अपनी वास्तविकता में नहीं सीखा ... तब मैं चीजों को सुलझाने में व्यस्त था (((
    उन्हें नया साल मुबारक... मैं सच में चाहता हूं कि वह खुश रहें। मुझे पता है कि वह कई लोगों के साथ संवाद करता है, वह खुद अपने जीवन के कुछ पल बताता है। और आप जानते हैं, उसकी यह सारी मिलनसारिता, जो मुझे पहले चिढ़ती थी, अब कोई नकारात्मक भावना पैदा नहीं करती है। मैं शांत हूँ। मुझे कोई भ्रम नहीं है, मैं अपनी जिंदगी खुद जीती हूं.. लेकिन 40 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए यह लालसा अभी भी मुझे चिंतित करती है। मैंने एक बार उनसे पूछा था: "क्या आपके माता-पिता आपसे प्यार करते हैं?"। जिस पर उन्होंने जवाब दिया: "लेकिन मुझे नहीं पता.." क्या यह किसी तरह की नापसंदगी है या कुछ और ???

    • नतालिया, एक व्यक्ति अवचेतन रूप से खुद को आकर्षित करता है कि उसके पास क्या कमी है। और यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि आपके प्रेमी को मातृ प्रेम की आवश्यकता हो। वयस्क महिलाएं आकर्षक होती हैं जीवन के अनुभव, वे जानते हैं कि कैसे सुनना है, और दिलचस्प, रोमांचक साथी हो सकते हैं, उन लड़कियों के विपरीत जो फैशन के रुझान, सौंदर्य प्रसाधनों में रुचि रखते हैं और केवल अपने व्यक्ति पर ध्यान चाहते हैं। एक बुद्धिमान, वयस्क महिला उपयोगी सलाह के साथ समर्थन करने में सक्षम होगी, और एक युवा लड़की एक लड़के से मदद की प्रतीक्षा करेगी, और यह एक जिम्मेदारी है। और, ज़ाहिर है, अंतरंग संबंधों में एक निश्चित अनुभव, मुक्ति और साहस से एक युवा पुरुष एक महिला की ओर आकर्षित होता है।

नमस्ते। 2 साल तक एक लड़की को डेट किया। वे एक-दूसरे को स्कूल से जानते थे। विभिन्न संस्थानों में गए। फिर, जब वे अपने गृहनगर लौटे, तो उन्होंने मिलने की कोशिश करने का फैसला किया, क्योंकि सहानुभूति थी। हर किसी की तरह रिश्ते, कभी झगड़े, कभी विवाद, लेकिन सामान्य तौर पर सब कुछ बुरा नहीं होता, लेकिन जल्द ही वह मुझसे थक गई (मैं शादी नहीं करना चाहता)। उसने कहा कि वह एक परिवार चाहती है और अब मुझसे प्यार नहीं करती (हालाँकि वह कहती थी कि मैं सबसे अच्छी, सबसे अच्छी और उसे मेरे अलावा किसी और की ज़रूरत नहीं थी, उसने कहा कि वह हमेशा मुझसे प्यार करेगी)। हम टूट गए, मैंने सोचा कि वह मुझसे बस एक ब्रेक लेगी और वापस आ जाएगी, लेकिन लगभग तुरंत ही उसने एक ऐसे लड़के के साथ रिश्ता शुरू कर दिया जो मुझसे 5 साल बड़ा है। 3 महीने के बाद, उसने उससे संबंध तोड़ लिया और 6-7 महीने बाद उसने किसी लड़के से शादी कर ली। बेतरतीब ढंग से उनकी तस्वीरों में भाग गया। वह खुश दिखती है, लेकिन ऐसा लगता है कि मेरा कोई अस्तित्व ही नहीं था। और अब एक साल से मैं दूसरी लड़कियों के बारे में सोच भी नहीं सकता और मैं उसे लगभग हर राहगीर में देखता हूं। ऐसा लगता है कि छोटे को पहले ही जाने नहीं देना चाहिए था, लेकिन ऐसा लगता है कि हर दिन मैं बदतर और बदतर होता जा रहा हूं। मैं नए परिचित नहीं बना सकता, और मैंने सभी पुराने को तोड़ दिया है। मेरे द्वारा किए गए सभी मामले काम नहीं करते हैं। मेरे पास इस बारे में बात करने के लिए कोई नहीं है (मैं अपने माता-पिता पर बोझ नहीं डालना चाहता)।

• हैलो व्लाद। अगर किसी लड़की के लिए आपकी भावनाएं मजबूत और ईमानदार हैं, तो उनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा, और शायद आपको ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए। उसे अपनी आत्मा की गहराई में प्यार करना जारी रखें, अपनी भावना का विरोध न करें, पूरे दिल से उसकी खुशी की कामना करें। याद आती खुशी के पलजब आप साथ थे तो इसके लिए मानसिक रूप से ब्रह्मांड को धन्यवाद दें। समय के साथ, आप बेहतर महसूस करेंगे और आपका जीवन बदल जाएगा।
  सोशल मीडिया पर तस्वीरें नेटवर्क की सिफारिश नहीं की जाती है। अक्सर उनकी लड़कियां समाज को प्रभावित करने के लिए फैलती हैं और वे हमेशा वास्तविकता के अनुरूप नहीं होती हैं। जब कोई व्यक्ति अपनी खुशी में विश्वास नहीं करता है, तो वह दूसरों को अपने अस्तित्व के बारे में समझाने के लिए सब कुछ करता है। आपके उदाहरण पर, आप इस पर आश्वस्त हो सकते हैं - आपने विश्वास किया और आप इससे खुद को प्रताड़ित कर रहे हैं। हो सकता है कि लड़की अब आपसे प्यार करती हो, लेकिन उसने खुद को शादी करने का लक्ष्य रखा, क्योंकि यह उसकी थी महत्वपूर्ण आवश्यकताउस पल पर। महिलाओं का मनोविज्ञान ऐसा होता है कि वे अपने प्रति पुरुषों के रवैये के बारे में निष्कर्ष निकालती हैं, इस आधार पर कि कोई युवक प्रस्ताव देता है या नहीं। अगर वह करता है, तो भावनाएँ होती हैं, यदि वह रिश्ते को वैध नहीं बनाना चाहता है, तो वह प्यार नहीं करता है और रिश्ता लंबा नहीं होगा।

  व्लाद, आपकी समस्या का एक गहरा कारण है। शायद इसका एहसास आपको नकारात्मक भावनाओं का कारण बनेगा (और यह सामान्य है), लेकिन केवल इस कारण को समझने से आपको अपना खुद का निर्माण करने में मदद मिलेगी बाद का जीवन. एन.ए. वेदमेश आपको सलाह देते हैं कि यदि आप ईमानदार हैं तो अपनी भावनाओं का विरोध न करें और अपनी पूर्व प्रेमिका की खुशी की कामना करें। लेकिन, मैं आपको ईमानदारी से बताऊंगा, एक दुर्लभ व्यक्ति इसके लिए सक्षम है। और मुझे यकीन नहीं है कि यह आपके मामले में संभव है। क्यों? क्योंकि "असंभवता" का सीधा संबंध आपकी स्थिति के कारण से है। और भीतर मनोवैज्ञानिक कारणतथ्य यह है कि आप अपने आप को पीड़ा दे रहे हैं और अब अन्य लड़कियों को नहीं देख सकते हैं, यह आपके घायल अभिमान में है। हाँ बिल्कुल। प्रारंभ में, आपने अपने आप को आश्वस्त किया कि आप इस लड़की के लिए सबसे अद्भुत हैं। आपने सोचा था कि वह हमेशा आपसे प्यार करेगी, क्योंकि उसने खुद ऐसा कहा था। और जब आपकी प्रेमिका छोड़ना चाहती थी, तो आपने उसे नहीं रोका। वापस आने का फैसला किया। आप उसे खोने से नहीं डरते थे, क्योंकि। उसके लिए उनकी अप्रतिरोध्यता के बारे में सुनिश्चित थे। जब उसने दूसरे के साथ संबंध शुरू किया, तो आप परेशान हो गए, सोचा कि क्या यह कार्रवाई करने लायक है। और फिर वह टूट गई। आपने फिर सोचा - इसका मतलब है कि वह लौट आएगा। लेकिन जब आप उसकी फोटो के सामने आए और पता चला कि वह शादीशुदा है, तो आपका विश्वास टूट गया। आप आहत और आहत महसूस करते हैं
  वह खुश है और तुम्हारे बारे में भूल गई है! कैसे? कोई मजबूत नहीं है इश्क वाला लव, लेकिन आत्म-मूल्य (और उनकी अपनी नज़र में) के नुकसान की भावना है। और आपके पास 2 तरीके हैं - सताए जाने के लिए और सभी को और हर चीज को दोष देने के लिए, या एक नया और वास्तव में शुरू करने के लिए सुखी जीवन, प्यार करो और प्यार पाओ। मदद कर सकते है। व्यक्तिगत रूप से लिखें: vikz-85(dog)mail.ru विक्टोरिया।