Karena pendidikan, orang sering mengasosiasikan ungkapan "cinta diri" dengan keegoisan, kepercayaan diri, kehati-hatian, dan ketidakpedulian kepada orang lain. Tampaknya bagi seseorang bahwa Anda dapat mencintai diri sendiri atau orang lain, seolah-olah itu konsep yang saling eksklusif.

Namun, menurut psikolog, konsep-konsep ini saling melengkapi. Selain itu, hanya orang yang mencintai dirinya sendiri yang dapat dengan tulus memberikan cinta kepada orang lain, serta menerimanya. Sulit untuk mencintai seseorang yang menganggap dirinya lebih rendah, melainkan akan kasihan.

Apa artinya mencintai diri sendiri?

Mencintai diri sendiri berarti menerima diri sendiri beserta kelebihan dan kekurangannya, dan bahkan berusaha memperbaiki kekurangan tersebut, tidak merasa jijik terhadapnya dan merasa bersalah terhadapnya. Itu berarti tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain, menyadari individualitas dan nilai Anda.

Jika seseorang kelebihan berat badan, dia tidak akan berbaring di sofa dan mengasihani dirinya sendiri, tetapi karena cinta untuk tubuhnya, dia akan mencoba membuat dietnya sesehat mungkin dan berolahraga. Merawat tubuh dan kesehatan Anda (tetapi tidak terus-menerus memanjakan kelemahan Anda) adalah indikator cinta diri.

Seseorang yang mencintai dirinya sendiri menghargai dirinya sendiri dan mengharapkan rasa hormat yang sama dari orang lain. Ia tidak memaksakan dan tidak memohon perhatian dan kasih sayang dari mereka yang belum siap memberikannya kepadanya. Dia membiarkan dirinya untuk opini pribadi pada berbagai masalah, tahu bagaimana mengatakan "tidak", untuk membela kepentingan mereka.

Dia menghormati kebutuhan dan keinginannya sendiri (asalkan tidak merugikan orang lain) dan bahkan dengan jadwal kerja yang sibuk, dia menemukan waktu dan cara untuk menyenangkan dirinya sendiri. Jika ini adalah orang tua, dia tidak mengorbankan dirinya sepenuhnya demi anak-anak, tetapi juga memiliki waktu dan ruang pribadinya sendiri. Kehidupan seorang istri tidak sepenuhnya berputar di sekitar suaminya, dan sebaliknya.

Seseorang tidak bosan sendirian dengan dirinya sendiri, dia tidak merasakan ketergantungan yang menyakitkan pada orang lain. Dia selalu bisa menyibukkan diri dengan sesuatu, menikmati kebersamaannya. Karena itu, orang seperti itu menarik dengan kepercayaan dirinya, tampaknya selalu menarik baginya bahwa ia memiliki dunia batin yang kaya dan mempesona.

Sebisa mungkin, orang seperti itu berusaha mewujudkan rencana dan impiannya, entah itu perjalanan atau pindah profesi. Dia tahu bahwa semakin puas dan bahagia dia, semakin besar kemungkinan dia untuk membuat orang-orang di sekitarnya bahagia.

Seseorang yang mencintai dan menghormati dirinya sendiri juga menghormati orang lain, hak mereka atas waktu dan ruang pribadi, kebebasan pribadi dan realisasi diri. Jadi, seorang ibu yang, selain membesarkan putranya, meluangkan waktu untuk urusan dan minat pribadinya, tidak berusaha mengganggu kehidupan pribadi putranya dan meninggalkannya lebih lama bersamanya, tidak seperti ibu yang menjadi satu-satunya bagi putranya. arti kehidupan.

Pada saat yang sama, mencintai diri sendiri tidak berarti terobsesi dengan diri sendiri. Terobsesi dengan diri mereka sendiri biasanya mereka yang memiliki kompleks. Dan ini mencegah mereka memperhatikan orang-orang dan dunia di sekitar mereka. Jika seseorang dengan tulus mencintai dirinya sendiri, maka kelebihan perasaan ini menghasilkan cinta untuk orang-orang di sekitarnya, hewan, dan dunia di sekitarnya secara keseluruhan. Ketika seseorang memiliki banyak sesuatu, dia bisa memberikannya kepada orang lain, tetapi tidak sebaliknya.

Video yang berhubungan

Beberapa masalah pribadi mungkin timbul dari ketidaksukaan seseorang terhadap dirinya sendiri. Anda dapat menerima kepribadian Anda sendiri dan meningkatkan sikap Anda terhadap diri sendiri jika Anda menghabiskan pekerjaan tertentu di atas diri sendiri.

Petunjuk

Singkirkan itu kebiasaan buruk mengkritik diri sendiri. Hal ini diperlukan untuk berjuang untuk kesempurnaan hanya ketika ada keyakinan di dalamnya. Tapi kamu pasti mengerti itu orang yang ideal tidak bisa. Karena itu, terkadang ada baiknya membiarkan diri Anda melakukan tindakan gegabah dan memaafkan diri sendiri atas beberapa kesalahan. Setelah Anda menjadi lebih pemaaf dari tindakan sendiri, Anda akan mengambil langkah pertama di jalan untuk mencintai orang Anda sendiri.

Bangunkan anak yang hidup di dalam dirimu. Percayalah, Anda bisa menjadi orang yang jujur, baik, dan terbuka dalam hubungannya dengan diri sendiri. Ini adalah individu yang lebih mungkin untuk mencintai dirinya sendiri. Untuk membuat perubahan dalam diri Anda, berikan kebebasan untuk Anda emosi positif, lebih perhatikan prosesnya, jangan fokus hanya pada hasil. Dengarkan lebih sering emosi dan perasaan Anda.

Percaya diri lebih. Jika Anda tidak percaya kekuatan sendiri dan peluang yang tidak akan Anda miliki harmoni batin. Agar itu menetap di jiwa Anda, Anda perlu mengingat semua kemenangan Anda, untuk menyadari bahwa Anda mampu mengatasi semua masalah. Sadarilah bahwa Anda bertanggung jawab atas hidup Anda. Semua kebaikan yang ada di dalamnya adalah jasa Anda. Ini sudah bisa dianggap sebagai alasan untuk percaya diri.

Apa artinya mencintai diri sendiri?

Baca: 8928

Sekarang di banyak artikel dan video kita sering mendengar frasa berulang seperti itu:

Cintai dirimu sendiri;
- ketika Anda mencintai diri sendiri, orang lain juga akan mencintai Anda;
- Anda perlu belajar dicintai untuk diri sendiri;
- cinta diri membuat kita utuh;
- ketika Anda belajar untuk jujur ​​mencintai diri sendiri, maka Anda akan jujur ​​dapat mencintai orang lain;
- dll.

Ketika kita menonton video apa pun, webinar tentang pengembangan diri dan alasan berbagai masalah dijelaskan di sana, maka sering kali, ketika menonton, kita mungkin memiliki frasa di kepala kita: “Oke, saya mengerti semuanya. Apa yang harus saya lakukan dengan ini?" Hal yang sama berlaku untuk nasihat untuk mencintai diri sendiri. "Cintai dirimu sendiri" terdengar sama singkat dan ambigunya dengan nasihat "Jangan takut." Karena tidak jelas bagaimana melakukan apa yang bukan refleks Anda dan bagaimana Anda bisa berhenti melakukan apa, sebaliknya. Banyak, secara teori, sudah tahu bahwa mencintai diri sendiri itu menguntungkan, bagus dan hebat bahwa hanya ada bonus dari ini, tetapi tidak banyak orang yang tahu apa sebenarnya cinta untuk diri sendiri ini dan dari mana harus memulai. Saya mengusulkan untuk mengerti, terutama karena saya secara berkala menerima permintaan untuk menulis tentang topik ini.

Apa itu cinta diri?

Banyak orang mempersepsikan arti "Cinta untuk diri sendiri" secara berbeda. Misalnya, seseorang dapat mengkonsumsi makanan cepat saji setiap hari, menyebutnya cinta diri, menghimbau: “Ya, berapa lama hidup untuk menyangkal diri ini?”. Bagi saya, makanan cepat saji lebih merupakan cara untuk mempersingkat hidup seseorang dan dengan cinta-diri itu tidak membawa asosiasi apapun. Juga, saya tidak akan menyebut cinta sebagai kasus ketika seorang istri meletakkan pangsit di piring suaminya, dengan perut dan gangguan pencernaan pada usia 30 tahun. Ini lebih tentang ketidakpedulian terhadap kesehatannya dan lamanya hidupnya. Tetapi. Istri dengan pangsit di freezer membalas: "Yah, dia mau!". Tapi itu topik lain.

Cinta diri adalah, pertama-tama, harga diri. Ketika saya mengatakan harga diri, maksud saya hormat dan sikap hati-hati kepada diri Anda secara keseluruhan. Untuk tubuh Anda, untuk keadaan emosional Anda, untuk jiwa Anda, untuk kesejahteraan Anda. Saya tidak berbicara tentang jatuh cinta pada diri sendiri, ketika seseorang terpesona dan tenggelam dalam dirinya sendiri. Saya berbicara tentang rasa hormat untuk segala sesuatu yang kita terbuat dari. Dan di tempat ini, banyak pasang. Mereka dapat menjaga diri mereka sendiri, berkembang secara intelektual dan spiritual, tetapi pada saat yang sama menanggung ketidaknyamanan yang mengerikan di bagian terpisah kehidupan mereka. Hidup dengan orang yang tidak Anda sukai, bekerja di pekerjaan yang Anda benci, berada di lingkungan yang membuat depresi, menderita secara emosional, dan ini sepenuhnya bertentangan dengan semua hukum cinta-diri. Berada di tempat kita merasa tidak enak / stabil tidak nyaman dan dengan mereka yang melelahkan kita - kita meludahi diri kita sendiri. Pada saat ini, seseorang sama sekali tidak menghormati dirinya sendiri kondisi emosional yang juga mempengaruhi fisik. Cinta diri dikecualikan olehnya dari dirinya sendiri.

Seringkali sulit bagi orang untuk mengubah perilaku mereka dengan orang dan sikap mereka terhadap diri mereka sendiri, masing-masing, karena sikap lama yang membawa rasa malu, larangan, ketakutan (menyinggung, terkesan kasar / tidak sopan). Jadi ini termasuk ketakutan akan kegagalan. Sikap-sikap ini sangat membatasi tindakan mereka dan tanpa merusaknya, orang-orang seperti itu tidak memiliki kesempatan untuk merasakan sesuatu yang baru dalam hubungannya dengan diri mereka sendiri dan sesuatu yang penting dalam diri mereka. Menghancurkan mereka adalah yang paling sulit hanya di awal. Kemudian hasil dari tindakan ini memberikan begitu banyak energi dan kepercayaan diri sehingga proses selanjutnya dilakukan lebih mudah tingkat emosional.

Kita dapat mengatakan bahwa seseorang dapat mencintai dirinya sendiri hanya ketika dia memperoleh harga diri melalui kemenangannya atas dirinya sendiri. Ketika dia melakukan sesuatu yang tidak biasa atau baru untuk dirinya sendiri. Sesuatu yang tidak berani saya lakukan sebelumnya atau sesuatu yang sudah lama saya inginkan. Pada titik ini, harga dirinya tumbuh. Dan cinta-diri memiliki dasar untuk berkecambah. Jika harga diri tidak ada, maka cinta diri akan datang begitu saja.

Bagaimana cara mulai mencintai diri sendiri?

Sebagai seorang wanita, saya akan mengatakan bahwa cinta diri dirasakan ketika:

saat kita berolahraga. Dan bahkan jika kita masih perlu banyak bekerja pada bentuk kita, persepsi diri kita segera menjadi berbeda. Tingkat kompleks relatif terhadap gambar berkurang secara signifikan. Biasanya, mulai berolahraga, seseorang menjadi tertarik untuk menjaga pola makannya dan umumnya merangsang untuk merawat tubuhnya secara keseluruhan.

Ketika kita membuat pilihan yang menguntungkan diri kita sendiri: kita tidak menoleransi sikap buruk untuk diri kita sendiri, kita tinggalkan orang yang tidak mencintai/tidak menghargai kita, kita ciptakan untuk diri kita sendiri secara fisik dan emosional kondisi yang menguntungkan, kami memutuskan tindakan berani untuk diri kami sendiri. Cinta diri tumbuh setiap kali kita mengatakan "ya" kepada diri kita sendiri, dan "ya" ini mengembangkan kita (bukan menghancurkan kita).

Saat kita menjaga diri. Terkadang scrub kopi untuk seluruh tubuh memberikan efek yang kuat. Ketika Anda hanya menyukai kondisi kulit Anda dan ketika Anda tahu bahwa Andalah yang membuatnya demikian. Saat rambut Anda mengalir dan berbau seperti Anda. Saat kaki mulus dan wajah segar. Rawat diri Anda di rumah, pergi ke hammam/pemandian, kunjungi kantor ahli kecantikan, panggil terapis pijat ke rumah Anda, rawat/perbaiki/perawatan tempat-tempat yang perlu diperhatikan. Dalam salah satu proses ini, Anda dapat secara mental mengatakan: "Saya melakukan ini karena saya pantas mendapatkannya, karena saya seorang wanita." Kebahagiaan...

Ketika kita berhenti membandingkan diri kita dengan orang lain. Kita sering melihat profil wanita lain yang menurut kita lebih cantik, lebih sukses, lebih pintar, dan lebih beruntung. Setelah melihat cukup banyak foto mereka, bagi kami tampaknya tidak berawan, riang, dan hidup yang bahagia, hidup kita sendiri dan kita sendiri tampak seperti kelas tiga. Bagi mereka yang menderita seperti ini, hafalkan sebagai doa pribadi “Mereka adalah mereka. Dan aku adalah aku. Mereka memiliki kehidupan mereka sendiri, ritme mereka sendiri, takdir mereka sendiri, kesedihan dan kegembiraan mereka sendiri, dan saya memiliki semua ini sendiri. Aku tidak akan pernah menjadi mereka. Mereka tidak akan pernah menjadi aku."

Masalah ketidaksukaan pada diri sendiri cukup bisa dipecahkan. Hanya penting untuk memahami mengapa Anda merasa seolah-olah Anda tidak mencintai diri sendiri? Apa yang membuat Anda tidak mencintai diri sendiri? Apa yang perlu Anda lakukan untuk mengatakan kepada diri sendiri, setidaknya "Saya bangga dengan diri saya sendiri" atau "Saya menyukai diri saya sendiri"? Ini adalah gajah yang sama yang perlu dibagi menjadi beberapa bagian. Identifikasi area masalah yang menghalangi jalan menuju harga diri, kebanggaan, dan simpati untuk diri sendiri dan mulailah mengatasinya, mulai dari poin yang paling relevan. Sendiri atau dengan dukungan spesialis. Cinta diri adalah suatu hal, sungguh. Menemukannya, setiap orang menemukan kehidupan yang sama sekali berbeda. Ini akan dikonfirmasi oleh siapa pun yang hidup dalam ketidaksukaan pada dirinya sendiri, dan kemudian memperoleh keterampilan yang memungkinkannya untuk mencintai, merasakannya, bersukacita darinya dan juga dari fakta bahwa pekerjaan pada dirinya telah dilakukan. Inilah salah satu alasan untuk menghargai diri sendiri, bangga pada diri sendiri dan tidak dekat dengan mereka yang tidak nyaman.

Ada banyak orang yang mencintai diri mereka sendiri sebagian atau secara formal. Misalnya, di sini ada orang yang terlihat seperti jarum dan tampaknya menjaga dirinya sendiri. Tapi Anda lihat, dan dia membiarkan orang lain memperlakukannya dengan buruk, tidak layak, membiarkan dirinya dimanfaatkan, mengabaikan miliknya kebutuhan emosional dan tidak melakukan apa pun terhadapnya, mengumpulkan kebencian, kemarahan dan kelelahan di dalam. Artinya, di satu bidang dia berhasil, dan di bidang lain sama sekali tidak. Karena itu, dalam hal ini, sangat penting untuk menentukan bagian mana dari diri Anda yang tidak menerima cinta dan perhatian (emosi, fisik, intelektual, spiritual). Dan dari sini Anda dapat mulai merencanakan pekerjaan pribadi atas diri Anda pointwise dan mulai berlatih. Dan jika tidak sekarang daya hidup dan antusiasme, maka mungkin Anda sekarang perlu pulih dengan penuh semangat dan emosional dari peristiwa apa pun dan hanya menjadi diri sendiri dengan biaya minimal kekuatan, yang akan menjadi manifestasi perhatian Anda pada diri sendiri dan kondisi Anda. Cinta diri dimulai ketika kita mulai memperhatikan diri kita sendiri, perasaan dan kebutuhan kita. Ketika kita mulai memenuhi kebutuhan ini, cinta dengan diri kita sendiri sudah pasti dimulai.

Julia Dodonova

Orang perlu mencintai dan menghargai dirinya sendiri. Ini bukan tentang keegoisan atau keegoisan. Mencintai diri sendiri berarti percaya pada kekuatan roh Anda. Seseorang yang puas dengan dirinya sendiri tahu bahwa dia memiliki tujuan dan mencoba dengan segala cara untuk mencapainya. Menerima semua plus dan minus Anda, berteman dengan diri sendiri tidak semudah kelihatannya pada pandangan pertama. Untuk melakukan ini, Anda perlu mencapai harmoni. Dia akan mengisi kehidupan manusia kebahagiaan. Pelajari nasihat psikolog tentang cara mulai mencintai dan menghargai diri sendiri. Jika Anda siap untuk bekerja pada diri sendiri dan berubah, silakan!

Apa artinya mencintai diri sendiri?

Jika seseorang mencintai dirinya sendiri, maka dia merasa nyaman sendirian dengan dirinya sendiri dan ditemani. Dia percaya diri dengan kemampuannya, dia membuat semua keputusan secara mandiri. Orang seperti itu tahu jalan mana yang harus diikuti, menghargai kesalahannya.

Pertama, lihatlah diri Anda sendiri. Perlakukan diri Anda sebagai teman yang baik. Tidak tahu bagaimana memulai mencintai diri sendiri? Tidak sesulit itu. Pertama, di selembar kertas, buat daftar apa yang Anda sebut cinta. Beberapa item dalam daftar ini adalah:

• jaga dirimu;
• untuk menyenangkan diri sendiri dengan hal-hal kecil;
• tenang dalam situasi sulit;
• berjuang untuk pertumbuhan spiritual dan profesional;
• jangan hilangkan pujian.

Melakukan hal di atas sangat penting. Selain itu, Anda dapat mengingat cara sehat kehidupan, penampilan. Nutrisi yang tepat, kegiatan di luar ruangan, perawatan yang cukup untuk tubuh, rambut, gigi membuat seseorang menarik dan meningkatkan harga dirinya.

Tingkat harga diri Anda

Di mana untuk memulai harga diri, bagaimana memulai mencintai diri sendiri? Saran psikolog ditujukan untuk melakukan satu latihan sederhana. Untuk ini, Anda perlu Lembar kosong kertas dan pena. Gambar garis dari satu sudut lembaran ke sudut lainnya. Setelah itu, beri titik di atasnya yang akan dikaitkan dengan visi Anda tentang diri sendiri. Interpretasi dari hasil tes tersebut adalah sebagai berikut:

• Jika Anda memberi tanda di dekat garis tengah, maka Anda memiliki tingkat harga diri yang optimal. Anda jelas mencintai diri sendiri, tetapi pertimbangkan pendapat orang lain.
• Jika Anda terinspirasi untuk meletakkan titik di atas garis, maka Anda memiliki harga diri yang terlalu tinggi. Anda tidak hanya mencintai, Anda memuja diri sendiri. Jangan lupakan perasaan orang lain.
• Titik yang Anda letakkan di bagian bawah garis menunjukkan perkiraan yang terlalu rendah. Anda terlalu banyak mendengarkan pendapat orang lain, Anda hampir tidak menghargai diri sendiri.

Hasil tes terakhir merangsang untuk mengubah situasi ini. Bagaimana cara mulai mencintai diri sendiri lagi? Selanjutnya Anda akan tahu saran yang bisa ditindaklanjuti psikolog.

Negatif dan kritik adalah musuh terburuk

Setiap orang telah mendengar bahwa pikiran adalah material. Sangat penting untuk berpikir positif. Tangkap diri Anda pada setiap pikiran negatif, beralih ke jalur yang benar. Bagaimana cara melakukannya? Berikut adalah beberapa tips psikolog:

1. Jangan egois, berhenti mengkritik diri sendiri. Semua orang melakukan kesalahan, jadi hargai diri sendiri dan terima dengan segala kekurangannya.
2. Lepaskan semua celah dan keluhan masa lalu, maafkan semua orang, termasuk diri Anda sendiri. Analisis semua kesalahan Anda dan pelajari darinya.
3. Berpikir positif tentang diri Anda. Fokus pada aspek positif untuk membudidayakan dan mengembangkannya. merasa baik dan orang yang positif, meskipun dengan kekurangan kecil.
4. Bertanggung jawab atas semua yang terjadi pada Anda, jangan menyalahkan siapa pun untuk apa pun. Belajarlah untuk mengendalikan persepsi Anda. Ingat, pilihan selalu ada di tangan Anda, situasi apa pun dapat diubah. Hidup Anda ada di tangan Anda!

Anda perlu mengubah pemikiran Anda secara bertahap, jangan sampai mendidih. Jika Anda seorang kritikus diri yang hebat, maka untuk berubah menjadi kepribadian mandiri Anda akan membutuhkan waktu.

Ubah teori dengan praktik

Tidak cukup hanya memiliki informasi teoretis, jangan lupakan arah praktis. Untuk melakukan ini, psikolog merekomendasikan untuk melakukan dengan sangat baik latihan yang menarik yang akan membantu Anda untuk melihat diri Anda secara keseluruhan.

1. "Refleksikan dirimu".

Jawablah pertanyaan berikut dengan jujur:

• Siapa kamu? (Tentukan jenis kelamin, usia, profesi dan jenis kegiatan).
• Apa yang membuat Anda puas dan tidak puas tentang diri Anda?
• Apakah Anda memiliki prestasi yang layak dibanggakan?
• Apa yang Anda perjuangkan?
• Apa keterampilan terbaik Anda?
• Apa yang orang lihat baik dan buruk dalam diri Anda?
• Alasan kegagalan Anda?

Latihan ini mengarah pada pengetahuan diri, akan membantu menentukan semua pro dan kontra.

2. "Keuntungan dan kerugian".

Ambil pena dan selembar kertas kosong. Di atasnya di tengah, geser garis vertikal. Tuliskan kekuatan Anda di satu sisi dan kelemahan Anda di sisi lain. Baca semua informasi yang diberikan dengan cermat. Kemudian sobek setengah lembar dengan minus yang terdaftar, kusut dan buang. Cobalah untuk membaca kembali bagian yang disimpan dengan manfaat sesering mungkin. Jika tiba-tiba ada tambahan, jangan ragu untuk memasukkannya ke dalam plus Anda. Anda dapat mencatat bahkan kemenangan terkecil. Seiring waktu, cinta diri akan mulai berkembang.

3. "Aku tidak sama seperti kemarin."

Jangan menempatkan diri Anda bertentangan dengan orang lain. Perhatikan semua baik dan buruk di belakang Anda, perbaiki. Di malam hari, periksa catatan Anda dan bandingkan dengan yang sebelumnya, analisis. Jika Anda sendiri memperhatikan dinamika perubahan, maka ini akan menjadi rangsangan yang hebat. Hargai dirimu sendiri, akui dirimu sendiri dalam cinta!

Pekerjaan sehari-hari pada diri sendiri

Jika Anda ingin mempelajari filosofi bagaimana memulai mencintai diri sendiri, maka ingatlah keteraturan tindakan Anda. Setelah bangun dan di malam hari, secara mental berharap diri Anda baik-baik saja. Awali hari dengan salam, puji diri sendiri, semoga selamat malam. Ritual sederhana seperti itu akan membiasakan pikiran Anda pada sikap positif terhadap kepribadian Anda. Segera Anda tidak akan menyadari bagaimana Anda mulai mencintai diri sendiri.

Cobalah berbicara dengan bayangan Anda di cermin. Tersenyumlah, ucapkan beberapa frasa terpuji yang ditujukan kepada Anda. Wanita dapat membayangkan diri mereka sebagai pahlawan wanita dari film "Yang paling menawan dan menarik." Ucapkan frasa yang menyetujui: "Saya menyukai diri saya sendiri, saya menarik dan manis, pria menyukai saya." Setelah beberapa saat, Anda akan melihat keefektifan latihan ini.

Jangan lupa tentang hadiah dan kejutan kecil. Ini bisa berupa aksesori, kosmetik, atau pakaian. Jangan lupa untuk merawat tubuh Anda. Berolahraga, makan dengan benar. Tubuh yang indah Alasan lain untuk bangga pada diri sendiri.

Langkah-langkah dasar untuk menghilangkan rasa tidak aman

Jadi, setelah mempelajari cara mulai mencintai diri sendiri, ikuti langkah-langkah berikut:

Singkirkan peran korban dan belajar memaafkan

Kebahagiaan ada di dalam dirimu. Beberapa masalah dari masa kanak-kanak yang jauh tidak memungkinkan seseorang untuk belajar bagaimana mulai mencintai dan menghargai diri sendiri. Nasihat psikolog hanya membuktikan bahwa terkadang orang tua, dalam keinginan mereka untuk membesarkan orang yang santun mempermalukan dan menyakiti anak mereka. Ini tidak berarti bahwa Anda harus menyimpan pelanggaran seumur hidup.

paling derajat tertinggi kemanusiaan adalah pengampunan. Maafkan semua orang, termasuk diri Anda sendiri. Ketahuilah bahwa dalam beberapa kasus orang didorong oleh rasa takut dan ketidaktahuan. Jika Anda tersiksa oleh kebencian dan rasa sakit, maka maafkan pelaku secara mental. Lepaskan situasi. Tidak mungkin untuk memperbaiki kesalahan masa lalu, cobalah untuk membuat masa depan Anda bahagia.

Cinta diri dan keegoisan: apa bedanya?

Banyak orang mengacaukan cinta diri dan harga diri dengan keegoisan. Sebaliknya, jika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda tidak akan mencintai orang lain. Untuk meningkatkan harga diri dan tidak melampaui batas keegoisan, ingatlah tips berikut:

• Manusia tidak sempurna, semua orang bisa melakukan kesalahan, jangan menuntut terlalu banyak dari orang lain.
• Jujurlah dengan tetangga Anda, ungkapkan keinginan dan ketidaksetujuan Anda.
• Pertimbangkan pendapat orang lain, tetapi selalu miliki sudut pandang Anda sendiri.
• Terimalah orang apa adanya, jangan mencoba mengubahnya.

Selalu ingat bahwa perubahan membutuhkan waktu. Mulailah perjalanan Anda dengan langkah-langkah kecil untuk mencapai tujuan Anda!

Buku "Bagaimana cara mulai mencintai diri sendiri?"

Ada banyak buku yang akan membantu Anda melatih otomatis dan merasa bahagia. Banyak yang telah dipandu oleh buku hebat How to Stop Worrying and Start Living. Ini membantu untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri, melawan rasa malu dan keragu-raguan. Postulat utama buku ini: "Cintailah dirimu sendiri - dan hidup akan mencintaimu"!

Buku sudah tidak asing lagi bagi banyak orang dokter terkenal Kurpatov. Salah satunya disebut "12 keputusan non-sepele. Temukan kedamaian dalam jiwa Anda." Dia memberi banyak manfaat dan tips bermanfaat tentang dengan segala kekurangannya.

Louise Hay mengabdikan lebih dari 30 buku untuk psikologi. Salah satunya adalah "Cintai dirimu sendiri. Percayai hidupmu." Penulis telah merumuskan 10 cara untuk menjadi bahagia.

Banyak yang telah mendengar tentang psikolog keluarga Mikhail Labkovsky, yang merupakan spesialis paling mahal dan paling dicari di Moskow. Dia memiliki buku "Cintai dirimu dengan penampilan apa pun." Penulis banyak memberikan nasehat tentang peningkatan harga diri. Semua karya ini disatukan oleh satu nasehat penting Anda harus merasakan pentingnya Anda!

Apa itu cinta diri?

Seringkali kita semua mengerti bahwa mencintai diri sendiri sangat penting. Pada saat yang sama, itu sangat sulit.

Dan mungkin hal pertama yang harus kita lakukan dalam hidup kita adalah mencintai diri kita sendiri dengan sungguh-sungguh, belajar untuk benar-benar menghargai dan menerima diri kita sendiri.

Tapi ketika datang ke latihan, ada pertanyaan besar"Apa artinya mencintai diri sendiri?"

Pertanyaan yang jawabannya akan Anda temukan dengan membaca artikel ini.

• Bagaimana cara mencintai diri sendiri secara nyata?
• Bagaimana cara mengembangkan cinta diri?
• Bisakah Anda membuat diri Anda jatuh cinta?
• Bagaimana Anda bisa belajar menerima diri Anda apa adanya?
• Apa saja cara untuk melakukan ini?

Hal utama adalah jangan berharap itu terjadi dengan cepat. Proses menerima diri sendiri dan mengembangkan perasaan cinta akan memakan waktu. Pahami bahwa jika Anda telah hidup cukup lama tanpa cinta-diri, maka akan naif untuk mengharapkan itu terjadi dalam satu malam atau seminggu.

Namun demikian, Anda dapat melihat hasil bekerja pada diri sendiri sejak hari-hari pertama. Setelah Anda membuat keputusan ini - apa yang ingin Anda cintai, apa yang ingin Anda pelajari dan lakukan? tindakan tertentu Anda akan melihat perubahan yang luar biasa. Ini akan menjadi perubahan dalam hidup Anda, pada orang-orang di sekitar Anda, ini akan terjadi.

Cinta diri adalah jalan yang harus diambil setiap orang.

Ini yang paling Jalan utama di hidup kita. Karena tanpa cinta diri, tanpa rasa persatuan dengan diri sendiri, tanpa rasa hormat yang mendalam dan tulus untuk diri sendiri dan tindakan Anda, tanpa sepenuhnya menerima diri sendiri sebagai pribadi, Anda tidak akan memiliki apa pun yang berharga dalam hidup ini - kehidupan pribadi Anda tidak akan berhasil. , kesuksesan tidak akan datang dan tidak akan ada kebahagiaan.

Cinta untuk diri sendiri adalah fondasinya, itu adalah fondasi yang kokoh di mana bangunan seluruh hidup kita dibangun. Dan agar tidak pernah runtuh dan bahkan tidak menyipit, kita perlu belajar untuk mengalami perasaan ilahi ini dalam hubungannya dengan diri kita sendiri.

Mencintai diri sendiri bukan berarti egois. Juga, jangan bingung mencintai diri sendiri dengan narsisme, mereka adalah hal yang sama sekali berbeda. Dalam kasus pertama kita sedang berbicara tentang penerimaan yang mendalam dari diri sendiri sebagai pribadi, di lain - narsisme kosong dan mengekspos Ego seseorang untuk pertunjukan.

Bagaimana mencintai diri sendiri. 5 langkah ke arahmu

Metode yang diusulkan untuk mengembangkan sikap positif terhadap diri sendiri telah teruji oleh waktu dan sangat efektif. Dengan melakukan ini petunjuk langkah demi langkah, Anda akan bisa mendapatkan kembali perasaan yang pernah hilang ini. Perasaan cinta, harga diri dan penerimaan diri.

Langkah 1. Berbaik hatilah pada diri sendiri.

Ini berarti tidak mencela diri sendiri tanpa alasan, tidak memarahi diri sendiri karena hal-hal sepele, tidak memberkahi diri sendiri dengan julukan negatif - "kamu sangat jelek, berat badanmu terlalu banyak, kakimu bengkok, kamu bodoh", dll.

Bersikap baik kepada diri sendiri! Jangan pernah menyalahkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu. Mereka tidak dibuat oleh mereka yang tidak melakukan apa-apa. Fakta pengakuan dan pemahaman bahwa Anda melakukan kesalahan sudah merupakan nilai tambah yang besar bagi Anda! Banyak yang tidak pernah mengakui kesalahan mereka. Maafkan saja dirimu sendiri dan lanjutkan, jangan memikirkannya. Belajarlah dari kesalahan Anda alih-alih menggunakannya sebagai cambuk untuk mengalahkan diri sendiri.

Terkadang kita tidak memaafkan diri sendiri untuk hal-hal bodoh yang bahkan sulit untuk dipercaya. Kita tidak bisa memaafkan diri kita sendiri karena telinga yang menonjol, karena kegemukan, untuk bintik-bintik di wajah atau untuk rambut yang terlalu jarang atau tebal.

Semua ini omong kosong! Mulai sekarang, kita hanya mengucapkan kata-kata yang baik untuk diri kita sendiri!

Alam bawah sadar kita tidak memiliki selera humor, tidak mengerti kapan kita bercanda dan ketika kita serius. Itu diatur sedemikian rupa sehingga ia merasakan segala sesuatu pada nilai nominalnya.

Ingatlah bahwa ketika Anda mengatakan pada diri sendiri "kata-kata buruk" seperti "Saya menakutkan, saya canggung, saya malas, saya gemuk", bahkan jika Anda tidak benar-benar berpikir begitu, maka ketidaksadaran dalam diri Anda menulis semua ini turun, menyimpannya dalam sel memori dan akan bertindak sesuai.

Kata itu bukan burung pipit, itu akan terbang - Anda tidak akan menangkapnya

Ajari diri Anda untuk mengatakan "BERHENTI!" setiap kali Anda menangkap diri sendiri pikiran negatif atau kata-kata yang ditujukan kepada Anda. Seringkali kita memarahi diri sendiri di depan orang lain, tanpa sadar meremehkan diri sendiri di mata orang lain. Hentikan kebiasaan buruk ini sekali dan untuk selamanya! - dengan demikian Anda akan mengambil langkah besar menuju diri Anda sendiri, menuju hubungan yang ideal dan penuh kasih dengan orang Anda sendiri.

Bersikap baik kepada diri sendiri! Jadilah diri sendiri sahabat! Menjadi aset Anda yang paling berharga. Anda adalah harta Anda! Anda adalah hal terbaik dalam hidup Anda. Sering-seringlah ke cermin, bicaralah pada dirimu sendiri, panggil dirimu dengan nama, dan juga kata kata sayang memuji dan mendorong diri sendiri!

Langkah 2: Bersihkan hubungan Anda

Bebaskan duniamu dari orang negatif. Bersihkan lingkaran sosial Anda dari orang-orang yang membuat Anda tidak nyaman dan yang menyebabkan emosi negatif dalam diri Anda.

Itu tidak terjadi dalam semalam dan itu tidak mudah dilakukan. Tetapi tetapkan sendiri tujuan seperti itu, dan Anda pasti akan mencapainya.

Misalnya, Anda diundang ke pesta. Anda tidak suka duduk sendirian di rumah, tetapi pada saat yang sama, Anda tidak ingin berkomunikasi dengan beberapa orang. Jangan memaksakan diri! Menolak untuk bertemu dengan mereka yang komunikasinya menghancurkan Anda, yang tidak membawa sukacita ke dalam hidup Anda, yang mengambil kekuatan Anda dan energi vital yang membuat Anda siap untuk hal-hal negatif.

Ini seperti bunuh diri yang lambat! Jauh lebih berharga berada di perusahaan dengan diri sendiri daripada menghabiskan waktu di lingkungan seperti itu. Lebih baik menyendiri sepanjang hidup Anda daripada berkomunikasi dengan spesimen semacam itu.

Selalu ada orang-orang di sekitar kita yang menekan kita dan ada orang-orang di sebelahnya yang benar-benar kita kembangkan dan penuhi dengan energi. Pilihan selalu ada di tangan Anda.

Jangan takut untuk mengubah lingkaran sosial Anda, ingatlah bahwa tempat suci tidak pernah kosong. Dan alih-alih "pemberat yang tidak perlu" dengan siapa Anda pandangan umum, minat dan satu pandangan dunia. Ya, itu tidak akan terjadi segera, tetapi itu AKAN terjadi. Secara bertahap yang hidup dan orang terbuka"tanpa batu di dada", tanpa kecemburuan tersembunyi atau kemarahan.

Cobalah untuk mengikuti satu aturan emas saat berkomunikasi dengan orang:

Jika Anda tulus menyukai seseorang, keluarlah dari pikiran Anda dan lupakan semua hambatan dan perbedaan Anda, apakah itu status sosial atau sesuatu yang berbeda. Karena ini adalah komunikasi di tingkat Jiwa Anda, dan itu sangat berharga.

Jika Anda tidak menyukai seseorang dengan sepenuh hati, tolak untuk berkomunikasi dengannya, apa pun manfaat atau keuntungan yang dijanjikannya kepada Anda.

Langkah 3. Jangan lakukan sesuatu yang tidak ingin Anda lakukan.

Anda berkata, bagaimana tidak melakukannya, jika perlu? Anda harus bangun pagi untuk bekerja, Anda harus melakukan pembersihan, mencuci dan memasak. Harus membawa anakku ke TK dan memeriksa pelajaran putrinya. Dan aku tidak benar-benar ingin melakukan semua ini.

Di sini kita berbicara tentang sesuatu yang sama sekali berbeda. Semua ini adalah tugas dan tugas rutin sehari-hari yang tidak bisa kita hindari. Dan ada hal-hal yang bertentangan dengan keyakinan batin kita, bertentangan dengan pandangan dunia dan mentalitas kita. Ini adalah keadaan di mana kita dipaksa untuk mengkompromikan prinsip-prinsip kita.

Tindakan dan perbuatan kita inilah yang menurunkan harga diri dan harga diri kita, menghancurkan otoritas kita di mata kita sendiri. Merekalah yang menjadi penyebab ketidaksukaan terhadap diri mereka sendiri dan hilangnya hubungan persahabatan dengan kepribadian mereka.

Semua situasi ini terutama terkait dengan fakta bahwa kita melakukan sesuatu yang tidak kita sukai, karena takut mengecewakan atau menyinggung orang tersebut.

Kami pergi ke tempat yang tidak kami inginkan, agar tidak menyinggung orang yang mengundang kami, kami membeli barang-barang yang tidak kami butuhkan, agar tidak mengecewakan penjual, kami menerima tawaran yang tidak dapat kami tolak karena kami tidak' tidak ingin merusak hubungan.

Sangat penting untuk diingat bahwa setiap kali Anda melangkahi diri sendiri dan benar-benar memaksa diri Anda untuk melakukan sesuatu yang tidak Anda sukai, Anda melakukan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada diri sendiri dan hubungan Anda. Dengan demikian, Anda menunjukkan rasa tidak hormat dan ketidaksukaan yang mendalam untuk diri sendiri, untuk Diri Batin Anda.

Anda harus mengakhiri ini. Anda perlu belajar bagaimana mengatakan TIDAK. Anda perlu belajar bagaimana menolak dengan bijaksana. Dengan tenang, tanpa rasa bersalah, katakan: "Maaf, tapi saya punya rencana lain untuk hari ini."

Biarkan diri Anda kemewahan melakukan apa yang Anda inginkan! Dan seiring waktu, ini akan menjadi kebiasaan dan norma perilaku baik Anda.

Jangan takut menyinggung perasaan orang lain. Jika mereka tersinggung, Anda sama sekali tidak ada hubungannya dengan itu, ini adalah masalah mereka.

Tugas Anda adalah menghormati batasan pribadi Anda dan tetap JUJUR pada DIRI SENDIRI.

Langkah 4. Cintai tubuh Anda

Pikirkan tentang bagaimana Anda menerima tubuh Anda? Sejauh mana Anda mampu mencintai dan 100% menerima diri Anda apa adanya? Terima dan cintai usia Anda, bentuk tubuh Anda, sosok Anda, berat badan Anda, kebiasaan Anda dan karakter Anda.

Cinta untuk tubuh Anda sangat penting bagi wanita. Sebagian besar dari kita tumbuh dengan gagasan bahwa tubuh kita adalah sesuatu yang tidak sempurna dan belum selesai. Inilah yang perlu kita tingkatkan, perbaiki, di mana kita perlu terus bekerja dan menyempurnakannya.

Dan ini, pada kenyataannya, bukanlah akhir. Segera setelah kita menyingkirkan kelebihan berat badan, mereka digantikan oleh selulit, kerutan atau uban.

Berada dalam proses perbaikan tanpa akhir, kita melupakan satu hal mendasar - tubuh kita diberikan kepada kita untuk kesenangan. Ini adalah hadiah dan hadiah dari Yang Mahakuasa! Tubuh perlu dirawat dan dicintai.

Segera Anda akan dapat melihat sendiri bahwa jika Anda mencintai tubuh Anda, jika Anda sepenuhnya mempercayainya (yaitu, Anda tidak menganggapnya sebagai pengkhianat yang mengkhianati usia Anda, jatuh sakit pada waktu yang salah dan diam-diam menurunkan berat badan. ), ketika Anda menganggap tubuh sebagai sekutu Anda dan makhluk yang paling dekat dengan Anda, Anda akan melihat bahwa tubuh Anda datang ke arah Anda dan mulai membalas.

Kesejahteraan Anda akan berubah di depan mata kita, masalahnya kelebihan berat entah menghilang untuk selamanya, atau berhenti menjadi duri abadi di sisimu.

Kita harus belajar dengan tenang menerima kenyataan bahwa perubahan yang tak terhindarkan terjadi pada tubuh kita selama bertahun-tahun. Kita semua dilahirkan untuk melalui tahapan masa muda, kedewasaan dan kemunduran. Dan dengan mencari tanda-tanda penuaan, kita mencuri momen kebahagiaan kita.

Perubahan dalam tubuh kita tidak dapat dihindari, dan kita memiliki pilihan - baik untuk menderita tanpa henti selama ini setiap tahun yang kita jalani, atau memilih untuk menikmati saat-saat yang kita miliki sekarang.

Cintai kerutan Anda - itu adalah tanda bahwa tubuh Anda HIDUP!

Anda tidak akan percaya betapa tubuh kita mendambakan cinta! Betapa ia mengharapkan rasa terima kasih dan perhatian dari Anda!

Cintai tubuh Anda, rawat, syukuri, dan itu pasti akan membalas!

Langkah 5. Belajarlah untuk menghargai diri sendiri

Sampai kita mulai mencintai diri kita sendiri, sampai kita hidup nyaman dengan diri kita sendiri, sampai kita belajar menghargai diri kita sendiri, kita tidak akan bisa benar-benar membuka diri dan menikmati hidup. Tidak mungkin mencintai diri sendiri tanpa harga diri.

Kemampuan untuk menghormati diri sendiri sebagai pribadi, kemampuan untuk membela diri sendiri dan menunjukkan bahwa Anda layak dihormati - sangat syarat penting di jalan menuju cinta diri. Harga diri adalah bagian integral dari rasa diri yang harmonis. Tidak ada yang akan memperlakukan kita dengan hormat sampai kita belajar bagaimana melakukannya dalam kaitannya dengan diri kita sendiri.

Ada situasi ketika Anda bersikap kasar atau diperlakukan dengan kasar dan tidak sopan. Dan banyak yang tidak menganggap hak untuk membela diri mereka sendiri dengan bermartabat. Tidak membentak, tidak membuat keributan dan tidak memulai skandal.

Kami hanya tidak diajarkan itu. Kita terbiasa menelan kebencian kita secara diam-diam, dan kemudian menderita untuk waktu yang lama dan menyiksa diri kita sendiri dengan penyesalan tentang kenyataan bahwa kita tidak dapat menjawab dengan benar.

Hanya saja tidak ada yang mengajari kita itu. "Kamu siapa? Jangan berani menentangku!" Kami mendengar dari orang tua kami sejak kecil. Seringkali, bahkan di sekolah, guru memperlakukan kita dengan tidak hormat, mengalihkan penolakan kita terhadap diri kita sendiri. Saat kita kecil, kita terbiasa dengan kenyataan bahwa kita tidak diperbolehkan untuk menolak orang dewasa.

Kemudian kita sendiri menjadi dewasa, tetapi jiwa kita tetap sama kategori usia pada tingkat anak kecil.

Dan setiap kali kita harus membela diri kita sendiri dan menunjukkan perasaan harga diri, ketakutan yang sama dari masa kecil kita merayap ke permukaan kesadaran. Dan tindakan itu termasuk program internal, yang oleh para psikolog disebut "mengunyah, menelan, dan mencerna". Ini terutama berlaku bagi mereka yang anak bungsu dalam keluarga atau dibesarkan dalam keluarga otoriter.

Kita hanya terbiasa mengalami emosi kesakitan, penghinaan, kemarahan batin, agresi dan kebencian dari ketidakmampuan untuk membela diri kita sendiri. Dan, kita sendiri secara tidak sadar menciptakan situasi dalam hidup kita di mana kita bisa kembali mengalami emosi negatif ini.

Bagaimana menghadapinya? Bagaimana Anda belajar menghargai diri sendiri dan berhenti menarik situasi seperti ini ke dalam hidup Anda?

Jawabannya terletak pada penolakan untuk mengalami emosi seperti itu. Singkirkan mereka sekali dan untuk selamanya. Ini tidak mudah dilakukan, tetapi Anda harus melaluinya untuk mulai mencintai diri sendiri secara nyata.

Dan masuk lagi ketika Anda masuk ke dalam situasi di mana Anda diperlakukan dengan tidak hormat, dihina atau dihina, lacak emosi ini, secara sadar rasakan agresi atau iritasi ini dan ubahlah. Anda tidak perlu meninggalkannya dalam diri Anda dan tidak menumpuk, ini penuh dengan gangguan. sistem saraf dan penyakit pernafasan.

Anda memiliki dua jalan keluar dari situasi ini - dari diri Anda ke orang yang menyakiti Anda, atau untuk menjawabnya.

Tapi jawablah dengan bermartabat. Tanpa tenggelam ke tingkat pelaku Anda, tanpa berbicara bahasanya. Tidak ada hal baik yang akan datang darinya dan itu tidak akan menambah rasa hormat pada diri Anda sendiri.

Harga diri selalu menghargai orang lain

Anda perlu belajar bagaimana menanggapi agresi terhadap Anda tanpa agresi dan kemarahan timbal balik. Dengan nada tenang dan datar dari orang yang percaya diri, ungkapkan sikap Anda terhadap hal ini. Sama sekali tidak perlu mengalami emosi negatif untuk membela diri sendiri dan menunjukkan apa yang dapat diterima bagi kita dan apa yang tidak, dan bahwa Anda pantas mendapatkan sikap yang lebih baik.

Jangan diam jika Anda tidak menyukai sesuatu - nyatakan dengan tenang dan ramah - dan dalam banyak kasus konflik akan segera diselesaikan.

Abaikan orang yang muncul secara negatif di jalan Anda. waktu yang singkat- dalam antrian atau dalam transportasi, misalnya. Ada banyak orang jahat di sekitar. Belajarlah untuk tidak memperhatikan mereka, buat mereka tidak terlihat oleh diri Anda sendiri, dan lambat laun akan ada semakin sedikit orang seperti itu dalam hidup Anda.

Lepaskan emosi negatif dan mulailah bab baru hidup sendiri. Yang di mana Anda bisa mengatakan: "Saya menghormati diri saya sendiri!". Milikmu penampilan baru Ini adalah citra yang patut dihormati.

Saya juga merekomendasikan untuk tidak malas, tetapi untuk mengadopsi 5 tips bermanfaat lainnya tentang caranya bagaimana kamu bisa mencintai dirimu sendiri? dan dengan besok katakan halo!" "Aku" baru!

Contoh Praktis Cinta Diri

Cinta diri ada dalam hal-hal kecil. Cara kita memperlakukan diri kita sendiri dalam kegiatan sehari-hari, berbicara tentang cinta atau ketidaksukaan kita terhadap diri kita sendiri. Video singkat ini (08:23) menunjukkan contoh praktis dan nasihat tentang bagaimana memperlakukan diri kita sendiri bahkan di saat-saat terkecil dalam hidup kita.

Bagaimana cara mencintai diri sendiri? Psikologi praktis

Karena video yang menarik Ekaterina Prokhorova, seorang psikolog populer dan pembawa acara Cognitive TV, akan membagikan rahasianya tentang topik cinta-diri dengan Anda. Setelah menonton video singkat ini (09:16), Anda akan dapat memahami bahwa orang yang paling dekat dengan Anda adalah diri Anda sendiri.

Bagaimana cara membuat diri Anda jatuh cinta?

Membuat diri sendiri jatuh cinta itu tidak mungkin. Ini sama sekali tidak ada gunanya dan tidak ada harapan. Tetapi untuk meyakinkan alam bawah sadar Anda tentang ketulusan perasaan terhadap diri sendiri adalah mungkin dan sangat diperlukan.

Selain topik cinta-diri dan untuk mengkonsolidasikan perasaan ini di kedalaman alam bawah sadar saya, saya sarankan menggunakan teknologi psi modern dan melalui pengalaman yang luar biasa. kursus hipno audio-visual "KEKUATAN PENYEMBUHAN CINTA"

Hipnose yang luar biasa ini, yang baru-baru ini saya alami sendiri dan dapat memastikan keefektifannya, ditujukan untuk membentuk cinta sejati untuk diri sendiri dan menerima diri sendiri sebagai pribadi.

Setelah melewatinya, Anda akan dapat mencintai diri sendiri lebih dalam, dan dipenuhi dengan cinta ini, Anda akan merasakan keinginan yang tak tertahankan untuk memberikannya kepada orang lain dan mulai menerima cinta sebagai balasan yang berlimpah!

Teman-teman, saya sangat berharap tips yang diberikan di sini akan membantu Anda untuk benar-benar mencintai diri sendiri sedikit, lebih dekat dengan diri sendiri dan menjadi sahabat Anda.

Dan untuk pertanyaan "Bagaimana cara mencintai diri sendiri?" Anda akan dapat menemukan jawaban Anda sendiri, yang akan ditentukan oleh hidup Anda sendiri.

Cintai dirimu sendiri dan berbahagialah!

Alena Golovina

Menarik