នៅតែជាការល្អដែលការចងចាំគឺអរូបី ពួកវាមិនមានរសជាតិ ឬក្លិន ដូច្នេះហើយ ទោះបីជាយើងព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ ហើយយូរៗទៅ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានលុបចោលទេ នោះពួកគេប្រាកដជាចុះខ្សោយ។
មនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅជាមួយនឹងការចងចាំបានទេ បើមិនដូច្នេះទេនឹងគ្មានអនាគតឡើយ។ ខ្សែភាពយន្ត "ស្នេហាហាមឃាត់" / "គែមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់" ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការចងចាំមិនល្អ ចូរប្រាប់ការពិត។ តែងតែ! — Michel Montaigne។
សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្អូញត្អែរអំពី ការចងចាំអាក្រក់ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ - សម្រាប់បញ្ញាអាក្រក់។ - Franklin B.
អ្នកនឹងមិនអាចឆ្ពោះទៅមុខបានទេ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងការចងចាំជានិច្ច ហើយមើលទៅក្រោយ។ - Margaret Mitchell ។
វាតែងតែល្អជាងនៅពេលដែលយើងត្រូវបានគេចងចាំសម្រាប់រឿងដែលយើងបានធ្វើសម្រាប់នរណាម្នាក់ ហើយមិនមែនសម្រាប់អ្វីដែលនរណាម្នាក់បានធ្វើសម្រាប់យើងនោះទេ។ - Jefferson T.
ការចងចាំពីការទំនាក់ទំនងញឹកញាប់មិនបាត់បង់ដូចសម្លៀកបំពាក់វេទមន្តទេ។ - Stevenson R.
យើងច្រើនតែបំភ្លេចភាពសប្បាយរីករាយ ប៉ុន្តែយើងតែងតែនឹកចាំពីទុក្ខព្រួយ។ - Lermontov M. Yu.
ការចងចាំធ្វើឱ្យអ្នកជានរណានៅថ្ងៃនេះ។
តើអ្នកអាចរស់នៅបានយ៉ាងណា បើអ្នកគ្មានអ្វីសូម្បីតែរំខានពេលយប់ អនុស្សាវរីយ៍។ គំនូរជីវចល "Lilo and Stitch" ។
ការបន្ត aphorisms ល្អបំផុតនិងសម្រង់អាននៅលើទំព័រ៖
កុំស្វែងរកផ្នូររបស់យើងនៅលើផែនដីបន្ទាប់ពីការស្លាប់ - រកមើលវានៅក្នុងដួងចិត្តរបស់មនុស្សដែលបានបំភ្លឺ។ - រូមី
ការចងចាំគឺជាប្រភេទនៃការជួប។
ខ្ញុំរកបានសុភមង្គលដូចជានៅក្នុងព្រលឹងដែលរក្សាការចងចាំរបស់ខ្ញុំដោយគ្មានអ្វីសោះ មិត្តល្អ. — Shakespeare W.
យើងត្រូវដឹងពីការច្នៃប្រឌិតរបស់ដូនតាយើង។ - ស៊ីសេរ៉ូ
ប្រសិនបើវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចងចាំគ្មាននរណាម្នាក់នឹងត្រូវបានគេបំភ្លេចឡើយ។ — Disraeli B.
ភាពទទេ។ អត្ថិភាព។ ហើយនេះមិនមែនជាអ្វីទេ - អូអេសតូចៗនៃភាពកក់ក្តៅ ... ទាំងនេះគឺជាការចងចាំ។ Mikhail Shishkin
មនុស្សគួរតែត្អូញត្អែរអំពីចិត្តរបស់ពួកគេញឹកញាប់ជាងអំពីការចងចាំ។ — នៅ La Rochefoucauld
ដើម្បីសម្រួលជីវិតរបស់គាត់ គាត់រៀនពីបញ្ហា ដឹងពីរបៀបរស់នៅបន្តទៀត - គំនិត ការចងចាំ និងការចងចាំគឺចាំបាច់ ... - Herder I.
វាកើតឡើងដែលសត្វក្រៀលហោះលើជើងមេឃ ខ្យល់ខ្សោយនឹងនាំការយំសោកសៅរបស់ពួកគេ ហើយក្នុងមួយនាទី មិនថាអ្នកសម្លឹងមើលទៅចម្ងាយពណ៌ខៀវយ៉ាងស្វាហាប់យ៉ាងណា អ្នកនឹងមិនឃើញចំណុចមួយ អ្នកនឹងមិនឮសំឡេង។ ដូចជាមនុស្សដែលមានទឹកមុខ និងសុន្ទរកថារបស់ពួកគេភ្លឺក្នុងជីវិត ហើយលង់ទឹកក្នុងអតីតកាលរបស់យើង ដោយមិនបន្សល់ទុកអ្វីក្រៅពីដាននៃការចងចាំដែលសំខាន់នោះទេ។ - Chekhov A.P.
យ៉ាងណាមិញ ការចងចាំមិនគួរឱ្យអាម៉ាស់ដូចនោះទេ។ សត្វទោះបីជាពេលខ្លះការចងចាំធ្វើទុក្ខដល់ព្រលឹងក៏ដោយ! អាឡិចសាន់ឌឺ ឌូម៉ា "អ្នកប្រយុទ្ធបីនាក់"
ការចងចាំនៃសុភមង្គលដែលមានបទពិសោធន៍លែងមានសុភមង្គលទៀតហើយ ការចងចាំនៃការមានបទពិសោធន៍នៅតែជាការឈឺចាប់។ J. Byron
អនុស្សាវរីយ៍... គួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ កាលណាយើងព្យាយាមបំភ្លេចគេកាន់តែច្រើន គេក៏កាន់តែវាយលុកយើងដោយឃោរឃៅ ដេករង់ចាំក្នុងគ្រាដ៏ទន់ខ្សោយ។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដ៏ស្រស់ស្អាតផ្អែម - នៅក្នុងអ័ព្ទ។ នៅពីក្រោយស្បៃមុខពណ៌ប្រផេះ ភក់។ ការចងចាំមិនច្បាស់លាស់នៃសុភមង្គល ... Anna McPartlin "រុំខ្ញុំព្រះច័ន្ទ"
ខ្ញុំភ្ញាក់ពីដំណេករហូតដល់ម៉ោងប្រាំ ឬប្រាំមួយព្រឹក។ ពេលខ្លះដូចជាពេលនេះ ខ្ញុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចងចាំ។
យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការចងចាំដើម្បីដឹងថាយើងជានរណា... ពីខ្សែភាពយន្ត "ចងចាំ" Memento
មានពរហើយអ្នកដែលមានបុព្វបុរស ដោយចិត្តបរិសុទ្ធកិត្តិយស។ - Goethe I.
ការឈឺចាប់បាត់ទៅ។ មិនយូរមិនឆាប់។ ហើយនៅសល់តែការចងចាំដ៏ផ្អែមល្ហែម រួមជាមួយនឹងដំណក់ទឹកនៃភាពសោកសៅ។ Jane Austen "ហេតុផល"
មានអនុស្សាវរីយ៍ដែលអ្នកមិនចង់ផ្តល់ឱ្យសូម្បីតែសម្រាប់កំណប់។ យ៉ាងណាមិញពួកគេមានតម្លៃថ្លៃជាង។ ពួកគេគឺជា - ត្បូងការចងចាំ។ Wilkie Collins "Moonstone" ។
អនុស្សាវរីយ៍មិនមែនជាអក្សរពណ៌លឿង មិនចាស់ជរា មិនមែនជាផ្កាស្ងួត និងវត្ថុបុរាណទេ ប៉ុន្តែជាពិភពជីវិតដ៏ញាប់ញ័រពោរពេញដោយកំណាព្យ... K.G. Paustovsky
អនុស្សាវរីយ៍គឺស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែវាគ្មានរសជាតិ និងក្លិន មិនអាចប៉ះបាន។ ហើយយូរ ៗ ទៅពួកគេចុះខ្សោយដោយជៀសមិនរួច។
ស្រឡាញ់ការចងចាំងាយជាងមនុស្សរស់។
ចំពោះការចងចាំរបស់អ្នកកាន់តំណែងមុនរបស់អ្នក ចូរមានភាពយុត្តិធម៌ និងការគោរព បើមិនដូច្នេះទេ បំណុលនេះប្រាកដជានឹងត្រូវសងទៅគាត់បន្ទាប់ពីអ្នក។ — Bacon F.
អោយកូនចៅបានដឹងផង។ ផែនដីគ្រិស្តអូស្សូដក់វាសនាអតីតជាតិកំណើត។ - Pushkin A.S.
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចងចាំវាមិនអាចបំភ្លេចបាន - នេះគឺជាឈើឆ្កាងរបស់ខ្ញុំ។ S. Meyer ។ "ព្រះច័ន្ទថ្មី"
នៅលើលោកនេះគ្មានអ្នកណានៅអស់កល្បជានិច្ចទេ អ្វីៗនឹងរលាយបាត់ទៅ ប៉ុន្តែឈ្មោះដ៏ល្អនៅតែមានជារៀងរហូត។ - សាឌី
អញ្ចឹងហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការអនុស្សាវរីយ៍ដែលទាញអ្នកមកវិញនៅពេលអ្នកនឹងដើរទៅមុខជាមួយខ្ញុំ?!..
គោរពដាននៃអតីតកាលជានិច្ច។ - សេស៊ីលីស។
ការចងចាំគឺជាសំលៀកបំពាក់វេទមន្តដែលមិនបាត់បង់ពីការប្រើប្រាស់។ R. Stevenson
ម្នាក់ៗធ្វើដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង ប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនគេសង្ស័យ។ នោះហើយជាអ្វីដែលការចងចាំគឺសម្រាប់។
ខ្ញុំស្រលាញ់ការចងចាំរបស់ខ្ញុំ។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំមាន។ នេះគឺតែមួយគត់ តម្លៃពិត… Clifford Simak “អន្ទាក់ទាំងអស់នៃផែនដី”
ខ្ញុំបានសង់វិមានមួយសម្រាប់ខ្លួនឯង មិនមែនធ្វើដោយដៃទេ វានឹងមិនដុះឡើងចំពោះវាទេ។ ផ្លូវលំ. - Pushkin A.S.
ការចងចាំគឺជាឋានសួគ៌តែមួយគត់ដែលយើងមិនអាចបណ្តេញចេញបាន។ J.-P. រិចទ័រ
ការចងចាំចុះខ្សោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ - ស៊ីសេរ៉ូ
ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីគ្រប់យ៉ាង អ្នកនឹងបាត់បង់ការចងចាំរបស់អ្នក។ - Goethe I.
ហេតុអ្វីខ្ញុំត្រូវចងចាំនាង នាងរស់នៅក្នុងបេះដូងរបស់ខ្ញុំ
បើវាលនៅមុខភ្នែកយើងទូលាយ នោះភ្នែករបស់វានឹងមិនអាចបំភ្លេចបានឡើយ។ បើអំពើល្អដែលយើងបន្សល់ទុកនៅឆ្ងាយ នោះការចងចាំមិនសាបសូន្យឡើយ។ - Hong Zicheng
វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការចងចាំអតីតកាល ប្រសិនបើការចងចាំទាំងនេះមិនអាចជួយបានក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ Charles Dickens "David Copperfield"
ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការចងចាំពីបញ្ហាកាលពីអតីតកាល។ - វឺជីល។
កុំធ្វើបាបខ្លួនឯង ការចងចាំដ៏ល្អទៅឋាននរកជាមួយអនុស្សាវរីយ៍! ខ្ញុំត្រូវការអនាគត!
មុនពេលចូលគេង អ្វីដែលអ្នកចង់បំភ្លេចបំផុត អនុស្សាវរីយ៏ប្រញាប់ប្រញាល់...
វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការចងចាំអតីតកាល ប្រសិនបើការចងចាំទាំងនេះមិនអាចជួយបានក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។
បង្កើនការចងចាំគ្រោះមហន្តរាយទ្វេដង។ - Publius
នៅក្នុងនាវាដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តបែបនេះជាអត្ថបទនៅលើក្រដាសនោះមានតែការចងចាំដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តឬគំនិតដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តអាចត្រូវបានដាក់។
ការចងចាំគឺជាប្រភេទនៃការជួប។ - Jubran X ។
ការចងចាំប្រៀបដូចជាការយល់ដឹង ហើយការយល់កាន់តែច្រើន នោះអ្នកនឹងឃើញកាន់តែល្អ។ - Gorky M.
ការចងចាំ, គ្រោះមហន្តរាយនៃអកុសលនេះ, រស់ឡើងវិញសូម្បីតែថ្មនៃអតីតកាលនិងសូម្បីតែនៅក្នុងផ្លូវរថភ្លើង។ ស្រវឹងម្តង ចាក់ទឹកឃ្មុំមួយដំណក់។ - Gorky M.
តើមានអ្នកណាដែលមិនស្ងើចចំពោះវត្ថុបុរាណ បញ្ជាក់ និងបញ្ជាក់ដោយវិមានដ៏រុងរឿងច្រើនយ៉ាងនេះទេ? - ស៊ីសេរ៉ូ
ទេ! ព្រះអង្គមិនស្លាប់ឡើយ ជីវិតរបស់ព្រះអង្គភ្លឺស្វាង និងគ្មានកំហុស មានសតិមិនអាចបំភ្លេចបាន ព្រះអង្គបានចាក់ឫសយ៉ាងរឹងមាំក្នុងចិត្តមនុស្ស។ — Lope de Vega
ការចងចាំមានឆន្ទៈ។ បើអ្នកឈប់ដេញតាមគេ ហើយបែរខ្នងដាក់គេ គេច្រើនតែវិលមកវិញដោយខ្លួនឯង។ ស្ទេផានឃីង
កុំទុកអ្វីឲ្យខ្ញុំចាំ៖ ខ្ញុំដឹងថាការចងចាំខ្លីប៉ុណ្ណា។ - Akhmatova A.A.
អង្គចងចាំគឺជាចានទង់ដែងដែលគ្របដណ្តប់ដោយអក្សរដែលពេលវេលានឹងរលោងដោយមិនដឹងខ្លួនប្រសិនបើពេលខ្លះវាមិនបន្តឡើងវិញជាមួយនឹងកំណាត់។ - ចន ឡុក
មនុស្សគ្រប់រូបប្រមូលផ្តុំនូវការចងចាំ ដែលការឈឺចាប់នោះចាក់ដោតបេះដូង។
មានតែគាត់ទេដែលសមនឹងទទួលបានវិមានមួយដែលមិនត្រូវការវា។ — Hazlitt W.
បុគ្គលដែលចេះយកចិត្តទុកដាក់ ដឹងនូវការចងចាំ។ - ចនសុន អេស.
រស់នៅពេលគ្មានអ្វីទាំងគ្មានអនុស្សាវរីយ៍មកលងបន្លាចអ្នកកណ្ដាលយប់?
គ្មានទុក្ខណាធំជាងការនឹកចាំពេលវេលាដ៏សប្បាយនោះទេ។ — Dante A.
ពីចំណាប់អារម្មណ៍ ឬគំនិតនៃការចងចាំ យើងបង្កើតប្រព័ន្ធមួយប្រភេទដែលគ្របដណ្តប់អ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងចងចាំដូចការយល់ឃើញ ឬ ការយល់ឃើញផ្ទៃក្នុងឬអារម្មណ៍ខាងក្រៅ និងផ្នែកនីមួយៗនៃប្រព័ន្ធនេះ រួមជាមួយនឹងចំណាប់អារម្មណ៍ដែលមាន ជាធម្មតាត្រូវបានគេហៅថាការពិត។ - យឹម ឌី
ខ្ញុំបានកាត់បន្ថយការចងចាំនេះ បត់វាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយដាក់វាចូលទៅក្នុងសោរដ៏ផុយស្រួយនៃចិត្តរបស់ខ្ញុំ Andrew Sean Greer។ "ការសារភាពរបស់ Max Tivoli"
ជំរាបសួរ, អ្នកស្រឡាញ់នៃសម្រង់និង aphorisms!
ការចងចាំគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់យើង។ ជាញឹកញាប់យើងចងចាំពីរបៀប ពេលល្អៗ, និងសោកសៅ។ វាជួយយើងឱ្យរីករាយក្នុងខ្លួនយើង រយៈពេលលំបាកជីវិត ឬទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋាន និងមិនបង្កើតកំហុសថ្មី។ រឿងចំបងគឺមិនមែនរស់នៅត្រឹមតែការចងចាំនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបង្កើតអ្វីដែលថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ :) ។
សម្រង់អំពីការចងចាំ
អនុស្សាវរីយ៍គឺដូចជាកោះនៅក្នុងមហាសមុទ្រនៃភាពទទេ។ Mikhail Shishkin "សក់ Venus"
នៅពេលដែលការឈឺចាប់របស់យើងបានកន្លងផុតទៅហើយ ការចងចាំរបស់វាក៏ត្រូវបានទាក់ទាញដោយការចងចាំរួចទៅហើយ។ Jane Austen "ហេតុផល"
ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ប្រហែលជាមានគ្រាដែលមានអនុស្សាវរីយ៍ដែលគាត់មិនចង់ចែកផ្លូវ។ Wilkie Collins "Moonstone"
ការចងចាំគឺគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ ពួកគេខ្លះមិនច្បាស់លាស់ ខ្លះទៀតច្បាស់លាស់ ខ្លះទៀតឈឺចាប់ខ្លាំងពេក ហើយអ្នកព្យាយាមមិនគិតពីពួកគេ ហើយខ្លះទៀតឈឺចាប់ខ្លាំង ដែលមិនអាចបំភ្លេចពួកគេ។ Anna McPartlin "រុំខ្ញុំព្រះច័ន្ទ"
ខ្ញុំស្រលាញ់ការចងចាំរបស់ខ្ញុំ។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំមាន។ នេះជាតម្លៃពិតតែមួយគត់... Clifford Simak "អន្ទាក់ទាំងអស់នៃផែនដី"
ការចងចាំគឺជាសំលៀកបំពាក់វេទមន្តដែលមិនបាត់បង់ពីការប្រើប្រាស់។ R. Stevenson
យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការចងចាំ ដើម្បីដឹងថាយើងជានរណា... ពីទៅ ភាពយន្តបរទេស "ចងចាំ" (Memento)
ការចងចាំគឺជាឋានសួគ៌តែមួយគត់ដែលយើងមិនអាចបណ្តេញចេញបាន។ J.-P. រិចទ័រ
យ៉ាងណាមិញ ការចងចាំមិនគួរឱ្យខ្មាសអៀនដូចសត្វមានជីវិតនោះទេ ទោះបីជាពេលខ្លះការចងចាំធ្វើទុក្ខដល់ព្រលឹងក៏ដោយ! អាឡិចសាន់ឌឺ ឌូម៉ា "អ្នកប្រយុទ្ធបីនាក់"
រស់នៅពេលគ្មានអ្វីទាំងគ្មានអនុស្សាវរីយ៍មកលងបន្លាចអ្នកកណ្ដាលយប់? ពីរូបថ្លុក "Lilo and Stitch"
វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការចងចាំអតីតកាល ប្រសិនបើការចងចាំទាំងនេះមិនអាចជួយបានក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ Charles Dickens "David Copperfield"
អនុស្សាវរីយ៍មិនមែនជាអក្សរពណ៌លឿង មិនចាស់ជរា មិនមែនជាផ្កាស្ងួត និងសារីរិកធាតុទេ តែជាពិភពជីវិតដ៏ញាប់ញ័រពោរពេញដោយកំណាព្យ... គក។ Paustovsky
អ្នកមិនអាចរស់នៅលើការចងចាំតែម្នាក់ឯងបានទេ។ ពីខ្សែភាពយន្ត "ស្នេហាហាមឃាត់" (គែមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់)
ការចងចាំនៃសុភមង្គលដែលមានបទពិសោធន៍លែងមានសុភមង្គលទៀតហើយ ការចងចាំនៃការមានបទពិសោធន៍នៅតែជាការឈឺចាប់។ J. Byron
អ្នកមិនគួរព្យាយាមបំបាត់ការចងចាំទេ អ្នកត្រូវតែរៀនរស់នៅជាមួយពួកគេ។ ពីខ្សែភាពយន្ត "1408"
ការលុបចោលការចងចាំគឺដូចជាការលួចពីខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះអនុស្សាវរីយ៍គឺជាអ្វីដែលយើងមាន ហើយវាមានរសជាតិផ្អែមជាងផ្លែឈើទាំងអស់។ Margaret Brenton "Pearl of the Damned"
មនុស្សម្នាក់ៗមានអតីតកាលរៀងៗខ្លួន។ ហើយមិនថានរណាម្នាក់និយាយអ្វីនោះទេ វាមិនអាចបំភ្លេចគាត់បានទាំងស្រុង បំណងប្រាថ្នាដ៏អស្ចារ្យ. នេះជារបៀបដែលខួរក្បាលដំណើរការ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃការចងចាំ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអតីតកាលដែលអ្នកចង់បោះចេញពីក្បាលរបស់អ្នក។
មូលហេតុចម្បងនៃការចងចាំពីអតីតកាល
ការរស់នៅក្នុងអតីតកាលគឺជាកិច្ចការដែលមិនអាចដឹងគុណ ជាពិសេសប្រសិនបើមានព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អ និងឈឺចាប់ជាច្រើនបានបន្សល់ទុក។ ប៉ុន្តែជារឿយៗ មនុស្សម្នាក់មានស្មារតីវិលវិញម្តងហើយម្តងទៀត រាល់ពេលដែលជួបប្រទះនូវគ្រាលំបាកក្នុងជីវិតរបស់គាត់ឡើងវិញ។ ការចងចាំអចិន្ត្រៃយ៍ពីអតីតកាលអាចស្រូបមនុស្សម្នាក់បានទាំងស្រុង ហើយគាត់ចាប់ផ្តើមព្យួរលើពួកគេ ដែលពោរពេញដោយផលវិបាកមិនល្អ និងបញ្ហាជាមួយបច្ចុប្បន្ន។
មានស្ថានភាពធម្មតាបន្ទាប់ពីនោះវាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍។ គាត់រស់នៅលើអ្វីដែលបានកើតឡើងនិងនាំមកនូវការចងចាំអវិជ្ជមានមកក្នុងរបស់គាត់ ជីវិតក្រោយ. ក្នុងចំណោមពួកគេ:
- ការស្លាប់ អ្នកជាទីស្រលាញ់ឬកូន. វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមានពេលវេលារីករាយជាច្រើនបានរស់នៅជាមួយគ្នាប្រសិនបើការស្លាប់បានយកមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ភ្លាមៗ។
- ការបោកប្រាស់ និងចែកផ្លូវជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់. ការក្បត់អាចបន្សល់ទុកស្នាមរបួសយ៉ាងជ្រៅនៅលើបេះដូង ធ្វើឱ្យអ្នកងាកចេញពីភេទផ្ទុយរយៈពេលយូរ និងឈប់ទុកចិត្តមនុស្សជាគោលការណ៍។ លទ្ធផលអាចជា ភាពឯកោសរុប, ការផ្ដាច់ខ្លួន។
- កង្វះតម្រូវការក្នុងវិជ្ជាជីវៈ. ជាញឹកញាប់រស់នៅក្នុងការចងចាំ ការងារកន្លងមកមនុស្សដែលអាចដឹងពីសមត្ថភាព និងមហិច្ឆតារបស់ពួកគេនៅទីនោះ ទទួលបានសមរម្យ ប្រាក់ឈ្នួលប៉ុន្តែជាធរមាន ស្ថានភាពផ្សេងៗ(ត្រូវបានបញ្ឈប់ពីការងារ ក្រុមហ៊ុនបានក្ស័យធន) ត្រូវបានចាកចេញដោយគ្មានកន្លែងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- ផ្លាស់ទៅទីក្រុងមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់លំនៅដ្ឋានអចិន្ត្រៃយ៍. ការនឹកផ្ទះ បើទោះបីជាជីវិតកាន់តែលំបាកនៅទីនោះ គឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់ជនអន្តោប្រវេសន៍គ្រប់រូប។ វាត្រូវបានបង្ហាញជាជាងមិនមែននៅក្នុងការចងចាំពីកន្លែងរស់នៅអតីតកាលនោះទេ ប៉ុន្តែគឺរបស់មនុស្សដែលបានស្នាក់នៅទីនោះ កន្លែងវិស្សមកាលដែលពួកគេចូលចិត្ត។
- ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះ និងនៅកន្លែងធ្វើការ. កង្វះនៃអារម្មណ៍, សោកសៅ, ធ្លាក់ទឹកចិត្តពីការផ្លាស់ប្តូរនៃរដូវកាល - ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យអ្នកត្រលប់ទៅការចងចាំម្តងហើយម្តងទៀត។ ក្រុមហ៊ុនរីករាយអាកាសធាតុក្តៅ។ល។
អ្វីក៏ដោយដែលនាំឱ្យនឹកដល់អតីតកាល បើបុគ្គលតែងតែគិតដល់រឿងនោះ ពោលទោស តិះដៀល ខ្លួនឯងចំពោះរឿងដែលបានកើតឡើង ឬចំពោះអ្វីដែលខ្លួនមិនបានធ្វើ ផ្លូវចិត្តប្រែព្រឹត្តិការណ៍ ហើយគិតចុះ តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង បើកាលនោះប្រព្រឹត្តខុសនោះ ប្រាកដណាស់ ត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ជាបន្ទាន់ គំនិតឈ្លានពាន. នេះជាផ្លូវមិនពិតដើម្បីព្យាបាលព្រលឹង។ បុគ្គលដែលក្រឡេកទៅរកអតីតកាលជានិច្ច គឺត្រូវទទួលបរាជ័យជាបន្តបន្ទាប់។ ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធជនជាតិអាឡឺម៉ង់ដ៏ល្បីល្បាញនៃសតវត្សទី 20 លោក Erich Maria Remarque បាននិយាយថា "អ្នកដែលមើលទៅក្រោយញឹកញាប់ពេកអាចជំពប់ដួលបានយ៉ាងងាយ" ។
វិធីកម្ចាត់ការចងចាំពីអតីតកាល
ជីវិតរបស់យើងមិនពោរពេញទៅដោយបញ្ហាទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានគ្រាដ៏ភ្លឺស្វាង និងរីករាយ នៅឯការចងចាំដែលព្រលឹងមករស់ ហើយច្រៀង។ ហើយជំនួសឱ្យការគិតអំពីអ្វីដែលល្អជាញឹកញាប់ មនុស្សជាច្រើនបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីរងទុក្ខអស់មួយជីវិតរបស់ពួកគេ សោកស្ដាយដែលមិនអាចដឹងបាន ការឈឺចាប់ និងការអន់ចិត្ត បារម្ភពីការបរាជ័យ និងការខកចិត្តកន្លងមក។ ពួកគេមិនទាំងយល់ថាវាអាចជារឿងផ្សេង ហើយបន្តបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ ដោយបដិសេធមិនបំភ្លេចអនុស្សាវរីយ៍អតីតកាល។ ដើម្បីជម្រះការចងចាំ ជាដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំហេតុផលដោយស្ងប់ស្ងាត់ បំបែកព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានតម្លៃក្នុងការលុបចេញពីជីវិតរបស់អ្នក ឬទទួលយកវា ដោយបន្សល់ទុកនូវពេលវេលាដ៏ទន់ភ្លន់ និងកក់ក្តៅនៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក ហើយបង្វែរវាទៅជាប្រយោជន៍របស់អ្នក។
ធ្វើការវិភាគការចងចាំអតីតកាល
ដើម្បីឱ្យព្រឹត្តិការណ៍នៃអតីតកាលបញ្ឈប់ការលងបន្លាចមនុស្សម្នាក់ អ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញនូវចំណុចអ្វី និងមូលហេតុដែលគំនិតទាំងនេះចាប់ផ្តើមរំខាន និងកាន់កាប់ ភាគច្រើនស្មារតីរបស់គាត់។
នៅលើ ដំណាក់កាលនេះ។សំខាន់៖
- អត់ទោសឱ្យហើយដោះលែង. ជារឿយៗវាកើតមានឡើងថា ដោយបានឆ្លងកាត់ការបរាជ័យមួយចំនួន មនុស្សម្នាក់តែងតែរមូរឆ្លងកាត់ពួកគេ ដោយធានាខ្លួនឯងឡើងវិញពីការខកចិត្តថ្មី។ គាត់យល់ច្រឡំថាគាត់នឹងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ស្ថានភាពមួយដែលការបរាជ័យដូចគ្នានឹងកើតឡើងម្តងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ហើយមិនយល់ថាផ្ទុយទៅវិញគ្រាន់តែទាក់ទាញពួកគេឱ្យមករកគាត់ប៉ុណ្ណោះ។
- សារភាពកំហុសរបស់អ្នក។. វាត្រូវតែយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់មួយផ្នែកកើតឡើងដោយសារតែសកម្មភាពរបស់គាត់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងរឿងនេះ ព្រោះវាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការស្តីបន្ទោសនរណាម្នាក់ចំពោះអំពើបាបទាំងអស់ ប៉ុន្តែមិនមែនខ្លួនអ្នកទេ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងបើកដំណើរការលឿនជាងមុន ការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ។៖ ប្រសិនបើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង ដោយសកម្មភាព ឬគំនិតដែលគាត់ទាក់ទាញភាពអវិជ្ជមានមកលើខ្លួនគាត់ នោះវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចេញពីស្ថានភាពបែបនេះ ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់។
- បំភ្លេចកំហុស. វាជារឿយៗកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់តិះដៀលខ្លួនឯងពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ចំពោះការប្រព្រឹត្តអាក្រក់ចំពោះអ្នកដទៃធ្វើឱ្យគាត់មានបញ្ហាឈឺចាប់និងទឹកភ្នែក។ ទំនងជាគាត់ពិតជាបានប្រព្រឹត្តយ៉ាងគួរឲ្យស្អប់ខ្ពើម ដែលគាត់គួរខ្មាស។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យទាល់តែសោះ ដោយសារតែរឿងនេះ អ្នកត្រូវធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងមិនចេះចប់ បំពុលជីវិតមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់អ្នកជិតស្និទ្ធផងដែរ។ ការពិតនៃការសម្រេចអំពើអាក្រក់គឺសំខាន់។
រៀនពីការចងចាំពីអតីតកាល
អ្វីដែលកើតឡើងចំពោះយើងក្នុងអតីតកាល ល្អ ឬអាក្រក់ មិនគួរតែបាត់ទៅដោយគ្មានដានឡើយ។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មានជីវិតដ៏អស្ចារ្យក៏ដោយ ក៏អ្នកមិនគួរសម្រាកដែរ ព្រោះអ្វីៗអាចផ្លាស់ប្តូរក្នុងពេលតែមួយ។
ចំពោះស្ថានភាពមិនល្អ អ្នកគួរតែរៀនពីពួកគេជានិច្ច។ ទីមួយដើម្បីកុំឱ្យពួកគេធ្វើម្តងទៀតនាពេលអនាគតនិងទីពីរដូច្នេះនៅពេលអនាគតសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ការចងចាំអវិជ្ជមានពីអតីតកាលមិនធ្វើទារុណកម្ម។
អតីតកាលគួរតែក្លាយជាបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រៀនប្រើវាដោយឈ្លាសវៃដើម្បីកុំឱ្យធ្វើឬកំហុសម្តងទៀតនោះគាត់នឹងអាចរស់នៅរីករាយជាមួយបច្ចុប្បន្នហើយមើលទៅអនាគតដោយទំនុកចិត្ត។
ប៉ុន្តែជាអកុសល មានមនុស្សបែបនេះមិនច្រើនទេ។ អ្នកដែលនៅសល់បន្តបោះជំហានលើតុងរួចដដែល ដែលនាំពួកគេទៅកាន់ទីជំរកបន្ទាប់នៃជីវិត ដែលត្រឡប់មករកពួកគេវិញក្នុងការចងចាំមិនល្អ និងមិនចង់បាន។
បញ្ចេញគំនិតអវិជ្ជមានអំពីអតីតកាល
ជាដំបូង ដើម្បីបញ្ឈប់ការរស់នៅក្នុងការចងចាំ អ្នកត្រូវមានបំណងប្រាថ្នា និងការយល់ឃើញដ៏អស្ចារ្យថា វាមិនអាចបន្តដូចនេះបានទេ។
ដើម្បីកម្ចាត់ការចងចាំដែលស្រមើស្រមៃនឹងជួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ លំហាត់ជាក់ស្តែងនិងសមាធិ៖
- ជ្រើសរើសអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។. ជារៀងរាល់ព្រឹក អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោយរាយបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងវិជ្ជមាន និងជាទីស្រឡាញ់ដល់បេះដូងរបស់អ្នកដែលមានថ្ងៃនេះ។
- ចំណាយ ការទទួលផ្លូវចិត្តជាមួយទឹក. ប្រសិនបើគំនិត និងការចងចាំមិនល្អចូលមកក្នុងក្បាលរបស់អ្នក អ្នកត្រូវបើកក្បាលម៉ាសីនតឹក ហើយស្រមៃមើលថាតើភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់ហូរចូលទៅក្នុងអាងលិចជាមួយនឹងទឹក។
- បោះបង់ចោលរឿងពីអតីតកាល. ប្រសិនបើការអាក់អន់ចិត្ត និងខឹងសម្បារចំពោះអតីតគូស្នេហ៍ដែលអ្នកបានបែកគ្នាកំពុងរំខាន អ្នកត្រូវដកលេខទូរស័ព្ទរបស់គាត់ចេញពីទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក ដាក់វាចោល ឬបោះចោលរូបថត អំណោយ និងវត្ថុរបស់គាត់។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបំផ្លាញពួកគេ ខណៈពេលដែលដោះលែងខ្លួនអ្នកពីវត្តមានដែលមើលមិនឃើញរបស់គាត់ ឬយ៉ាងហោចណាស់លាក់ពួកគេឱ្យឆ្ងាយ ឬផ្តល់ឱ្យពួកគេទៅមនុស្សចម្លែក។
- ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងបរិស្ថាន និងទម្លាប់. មួយទៀត វិធីល្អ។ភ្លេចអំពីអាក្រក់ - ធ្វើអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ (ទស្សនា លំដាប់ល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងផ្ទះ ទិញគ្រឿងសង្ហារឹមថ្មី ឬចាប់ផ្តើមជួសជុល) ផ្លាស់ប្តូរ បរិស្ថាន(ទៅក្លឹបហាត់ប្រាណ បង្កើតមិត្តថ្មី) ផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក (កាត់សក់ ឬលាបពណ៌សក់របស់អ្នកជាពណ៌ផ្សេង) ហើយចុងក្រោយផ្លាស់ប្តូរការងារ។
- សមាធិគ្រូ. នេះនឹងជួយអ្នករៀនពីរបៀបសម្រាកកាយ និងចិត្តរបស់អ្នក បន្ធូរអារម្មណ៍ ប្រព័ន្ធប្រសាទផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកតែលើរឿងសំខាន់ៗ និងរីករាយប៉ុណ្ណោះ។
- ទទួលយកមេរៀននៃជោគវាសនា. ដើម្បីបោះបង់ការអាក់អន់ចិត្ត និងអភ័យទោសដល់ជនល្មើស អ្នកត្រូវរៀនដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន។ បន្ទាប់ពីការវិភាគព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងកាលពីអតីតកាល អ្នកអាចរកឃើញគ្រាវិជ្ជមាននៅក្នុងពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ តើពួកគេបានជួយដោយរបៀបណា ការអភិវឌ្ឍន៍ច្នៃប្រឌិតឬអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញគ្មានអ្វីពិសេសត្រូវបានទាមទារពីមនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែនៅតែមានមួយ។ លក្ខខណ្ឌសំខាន់- ខ្ជិលត្រូវបោះចោល ព្រោះខ្ជិល និងភាពល្ងង់ខ្លៅជារបស់យើងទាំងពីរ សត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុត។. អ្នកគួរតែកម្ចាត់ពួកគេចេញជាមុនសិន បើមិនដូច្នេះទេគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតឡើយ។
សេចក្តីផ្តើមនៃសមាធិ ដើម្បីកម្ចាត់នូវការចងចាំពីអតីតកាល
សមាធិគឺជាសិល្បៈនៃការសម្រាកតាមរយៈការផ្តោតអារម្មណ៍។ មិនចាំបាច់ភ័យខ្លាចទេ។ ការអនុវត្តដំបូងគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍លើសំឡេង។ ដោយសារមនុស្សជាច្រើនយល់ឃើញព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរឡើងតាមត្រចៀក វិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
ដោយមានជំនួយពី mantras ជាក់លាក់ដែលមិនមែនជាការលំបាកក្នុងការស្វែងរកនៅលើអ៊ីនធឺណិតឬ ឃ្លាដែលមានអត្ថន័យអាចត្រូវបានការពារពី គំនិតអវិជ្ជមាន. វាមិនអាក្រក់ទេនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឯករាជ្យចេញមកជាមួយឃ្លាសម្រាប់សមាធិយោងទៅតាមការចងចាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់និង phobias ពីអតីតកាលដែលគាត់ចង់កម្ចាត់។
ទាំងនេះគួរតែជាឃ្លាខ្លី និងជាក់លាក់ ឧទាហរណ៍៖
- ខ្ញុំដោះលែងអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ. ការនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាជាច្រើនដងនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការចងចាំ។ វាក៏ដើរតួជាការសម្មតិកម្មខ្លួនឯងផងដែរ។
- ខ្ញុំទំនេរពី ការចង់ចាំដ៏អាក្រក់ខ្ញុំគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់ខ្ញុំ. នេះគឺជាជំហានទីពីរនៃការបន្សុត។ នេះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ក្នុងការតាំងចិត្តខ្លួនឯង បើកចិត្តឲ្យទូលាយចំពោះពិភពខាងក្រៅ។
- ខ្ញុំបានចែករំលែកដោយងាយជាមួយនឹងការចងចាំដ៏ឈឺចាប់, អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងសម្រាប់កំហុសនៅក្នុង ជីវិតអតីតកាល . បាទ វាឈឺចាប់ និងពិបាក។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចយកអតីតកាលមកវិញបានទេ ហើយអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរវាបានទេ។ ដូច្នេះ យកល្អគួរតែទទួលយកវាទៅ ទុកវាចោល ហើយចៀសវាងការដដែលៗនៅពេលអនាគត។
- ខ្ញុំសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រចំពោះអតីតកាលសម្រាប់មេរៀន និងបទពិសោធន៍ជីវិត. ពេលខ្លះអ្នកជឿនិយាយថា ព្រះនឹងមិនផ្តល់ការសាកល្បងដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចស៊ូទ្រាំបានទេ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានកំណត់ថានឹងកើតឡើង - គ្មានអ្វីអាចធ្វើបានទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវស្វែងរកភាពខ្លាំងនិងរស់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍។
- ខ្ញុំគ្រាន់តែរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន. ធម្មទេសនាដ៏សាមញ្ញបែបនេះ បង្រៀនឱ្យយល់ការពិត ស្គាល់អ្នកដទៃ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលទើបតែកើតឡើង ជួយឱ្យរួចផុតពីអវយវៈនៃការចងចាំដ៏សោកសៅ។
- ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនខ្ញុំ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ និងមនុស្សទាំងអស់។. បាទ ពិតប្រាកដ។ ទោះជាអ្នកណាធ្វើបាបអ្នកខ្លាំងក៏ដោយ អ្នកគួរតែអត់ទោសឲ្យគេ។ ហើយក៏ត្រូវរស់នៅដោយជំនឿថារឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងទៀតទេ។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តមនុស្ស។ ហើយប្រសិនបើគាត់និយាយរូបមន្តព្យាបាលពីបេះដូងនោះវាអាចក្លាយជា ចំណុចចាប់ផ្ដើមទៅជីវិតថ្មីដោយគ្មានការចងចាំមិនល្អពីអតីតកាល។
ខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ម្តងទៀតអំពីការពិតដែលគេស្គាល់អំពីខ្លឹមសារនៃគំនិត។ ដូច្នេះម្តងទៀត ពាក្យសំដីអ្នកត្រូវយឺតៗ គិតច្រើនដង ហើយរហូតទាល់តែអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលក្នុងស្មារតីរបស់អ្នក។ ការសង្គ្រោះប្រហែលជាមិនមកភ្លាមៗទេ ដូច្នេះកុំតូចចិត្តជាមុន។ គំនិតវិជ្ជមានប្រាកដជានឹងចាប់ផ្តើមបំពេញខួរក្បាល ដោយបណ្ដេញការចងចាំដែលរំខានពីស្មារតីបន្តិចម្តងៗ។
រឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើសមាធិគឺរៀនផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើពាក្យដែលនិយាយ។ ដំបូងឡើយ ចិត្តរបស់មនុស្សអាចនឹងត្រូវរំខានដោយគំនិតផ្សេង។ ដូច្នេះហើយ ចាំបាច់ត្រូវត្រឡប់មនសិការទៅពាក្យដដែលៗនៃ mantra ឬ ឃ្លាសំខាន់ព្យាយាមរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ហេតុអ្វីមិនអាចបំភ្លេចអតីតកាលចោលបាន។
ជាអកុសល វាក៏កើតឡើងផងដែរ។ វាហាក់ដូចជាថាមនុស្សម្នាក់យល់គ្រប់យ៉ាងដោយស្មោះចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ព្យាយាមហាមឃាត់ខ្លួនឯងឱ្យគិតអំពីអ្វីដែលបានកន្លងផុតទៅជាយូរមកហើយចាត់វិធានការមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនេះប៉ុន្តែគាត់បានជោគជ័យ។ ប្រភេទខ្លះដែលមិនស្គាល់ កម្លាំងខាងក្នុងរក្សាការចងចាំពីអតីតកាលទាំងនោះហើយមិនទុកវាចោល។
វាអាចមានជម្រើសជាច្រើននៅទីនេះ។ ទាំងមនុស្សកំពុងបោកប្រាស់ខ្លួនឯង ឬបញ្ហាពិតជាស្ថិតនៅជ្រៅរហូតដល់មិនអាចកម្ចាត់វាដោយខ្លួនឯងបានឡើយ។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែយល់ពីខ្លួនអ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល និងមនុស្ស ទុក្ខសោក និងការបរាជ័យកន្លងមកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។ ជំនួយផ្លូវចិត្តតម្រៀបការចងចាំទាំងអស់នៅលើធ្នើ៖ រីករាយ - កាន់តែជិតនិងធ្វើទារុណកម្មព្រលឹង - ទៅឆ្ងាយនៅក្នុងធុង។
ការបោះបង់អតីតកាលគឺពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯងជានិច្ច ដើម្បីរៀនអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ បោះបង់មនុស្សដែលអ្នកបានបង្កើតទំនាក់ទំនង។ ទំនាក់ទំនងមិនល្អ, កម្ចាត់ ទម្លាប់អាក្រក់និង អារម្មណ៍ថេរកំហុស កុំស្តាយអ្វីដែលមិនបានសំរេច កុំបង្កើតសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដែលមិនបានសម្រេច។ ហើយអ្នកដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីយកឈ្នះលើគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ, ងាក ភាគីខ្សោយខ្លាំងមែនទែន ពិតជាសោកស្តាយដែលមិនបានធ្វើវាឆាប់។ យ៉ាងណាមិញ សេរីភាពខាងក្នុង, អំណាចព្យាបាលសន្តិភាពនៃចិត្ត និងសុភមង្គលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ និងទទួលបានគឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានជាមួយនឹងអ្វីទាំងអស់។
សម្រាប់អ្នកខ្លះ វានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ធម្មតា សម្រាប់អ្នកខ្លះវាចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសពិសេស ហើយជាពិសេសក្នុងករណីលំបាក ដើម្បីធ្វើវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលវែង។ ម៉េច បុរសលឿនជាងយល់ថាគាត់ត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេស កាន់តែឆាប់គាត់នឹងអាចជាសះស្បើយពីគំនិត "ឈឺ" របស់គាត់ ហើយបញ្ហានៃការមិនរស់នៅជាមួយការចងចាំពីអតីតកាលនឹងបាត់បង់ទៅវិញ។
វិធីបំបាត់ការចងចាំពីអតីតកាល - មើលវីដេអូ៖
អតីតកាលគួរតែស្ថិតនៅក្នុងអតីតកាល ហើយគ្រាន់តែជាប្រភពដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ បទពិសោធន៍ជីវិត. ដើម្បីឈប់រស់នៅក្នុងការចងចាំនូវអ្វីដែលបាត់ទៅហើយមិនអាចដកវិញបាន អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល។ មានតែបោះចោលភាពខ្ជិល!
ការចងចាំគឺជាទំនាក់ទំនងរវាងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នកាល។ ខ្លះមិនបានចាំ ហើយខ្លះទៀតគឺអស្ចារ្យក្នុងការលម្អិតរបស់វា។ ដូច្នេះតើពួកគេជាអ្វី ហើយតើយន្តការនេះដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ហេតុអ្វីបានជាការចងចាំមិនពិត? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់របស់មិនសប្បាយចិត្តនិងរបៀបដែលមានប្រយោជន៍?
តើអ្វីទៅជាការចងចាំ
ការចងចាំគឺជាសមត្ថភាពរបស់ខួរក្បាលក្នុងការស្តាររូបភាព និងស្ថានភាពដែលធ្លាប់រស់នៅកាលពីអតីតកាល។ គ្រានៃជីវិតដែលចងចាំបានល្អបំផុតគឺរឿងដែលរំជួលចិត្ត បរិមាណដ៏ច្រើន។អារម្មណ៍។ ពួកវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចងចាំ សូម្បីតែព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុតក៏ដោយ។ អនុស្សាវរីយ៍គឺដោយស្ម័គ្រចិត្តនិងមិនស្ម័គ្រចិត្ត។
- បំពានហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកដែលយើងកំពុងព្យាយាមហៅ ដោយខ្លួនពួកគេ. ឧទាហរណ៍ ឈ្មោះ កាលបរិច្ឆេទ អាស័យដ្ឋាន លេខទូរស័ព្ទ។ល។
- ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តកើតឡើងដោយឯកឯង ហើយលេចឡើងនៅពេលយើងជួបប្រទះរូបភាព ឬក្លិនដែលយើងបានសង្កេតកាលពីអតីតកាល។ ការមិនស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ ហើយដូច្នេះរក្សាស្មារតីបានយូរ។
ភាពខុសគ្នាសំខាន់រវាងការបំពានគឺថាពួកគេបង្កើតជាការចងចាំដោយមនសិការនិងដោយអចេតនា - សន្លប់ដោយអចេតនា។
អនុស្សាវរីយ៍មាន:
- អាឡោះអាល័យ;
- រីករាយ;
- ឈឺចាប់;
- រីករាយ;
- បំណែក;
- សោកសៅ;
- សុបិន្តអាក្រក់;
- មនោសញ្ចេតនា។ល។
ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុង subconscious របស់យើង ពួកគេចាំបាច់ឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ដឹងខ្លួន ដែលមានន័យថាពួកគេទទួលការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
ការចងចាំត្រូវបានបង្កើតឡើង និងអ្វីដែលពួកគេសម្រាប់
ការចងចាំត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរយៈការយល់ឃើញ និងការទន្ទេញចាំព័ត៌មានពីអតីតកាល ប៉ុន្តែដំណើរការនៃរូបរាងរបស់វាអាស្រ័យទៅលើ លក្ខណៈបុគ្គលផ្លូវចិត្ត, ស្ថានភាពអារម្មណ៍, សមត្ថភាពចងចាំ។
ពួកគេលេចឡើងនៅពេលដែលយើងត្រៀមខ្លួនទទួលយកពួកគេហើយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះជីវិតអតីតកាល។
គ្រាបែបនេះអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការថតសំឡេង។ ការលេងពួកវាម្តងហើយម្តងទៀត មានការគិតឡើងវិញជាមួយនឹងការទទួលបានព័ត៌មានលម្អិត និងវគ្គថ្មីៗ។
ការចងចាំក្នុងចិត្តវិទ្យា
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាពួកគេងាកទៅរកពាក្យ "ការរំលឹក"ដែលមានន័យថាការចាក់សារថ្មីនៃព័ត៌មានដែលរក្សាទុកក្នុងអង្គចងចាំ។
ការរំលឹកគឺជាការពន្យាពេលនៃការរំលឹកឡើងវិញនូវសម្ភារៈដែលយល់ឃើញ ឬទន្ទេញចាំ។ បាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតា ហើយកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ។
វាពិបាកក្នុងការបែងចែកការរំលឹកពីបាតុភូតផ្សេងៗ, បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ យើងកំពុងនិយាយអំពីសមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការដំណើរការព័ត៌មាន។ ប៉ុន្តែការរំលឹកគឺជាបាតុភូតច្បាស់លាស់ និងលម្អិតបំផុត។
ចិត្តវិទ្យានឹងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការចងចាំពីកុមារភាព។ ដំណើរការនៃការទន្ទេញក្នុងទារកពាក់ព័ន្ធនឹងការចងចាំក្នុងន័យធៀប។ អេ ដើមឆ្នាំក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់គាត់ កុមារចងចាំរូបភាពដែលនៅជុំវិញគាត់ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងចិត្តតិចតួច។
ក្នុងរយៈពេលបីឆ្នាំ ការចងចាំទទួលបានពណ៌អារម្មណ៍ខ្លាំង។កាន់តែរឹងមាំ ហើយត្រូវបានគេចងចាំជាយូរមកហើយ។
នៅក្នុងដំណើរការនៃការធំឡើង លទ្ធផលវិជ្ជមាននាំមកនូវសំណួរនាំមុខរបស់ឪពុកម្តាយ នៅពេលដែលកូនព្យាយាមចងចាំអ្វីមួយ។ វាអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ កម្រិតទូទៅបញ្ញា។
នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យនិង អាយុសិក្សាកុមារភ្ជាប់ការងារនៃការស្រមើលស្រមៃ បន្តទៅការទន្ទេញចាំព័ត៌មាន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ការចងចាំក្លាយជាជាប់លាប់ បន្ត និងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើការយល់ឃើញផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។
ការចងចាំល្អមានប្រយោជន៍
បន្ទាប់ពីការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ San Francisco វាត្រូវបានគេកំណត់ថាគុណភាពនៃការចងចាំឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃការពេញចិត្តក្នុងជីវិត។
យូរៗទៅ សូម្បីតែការចងចាំអវិជ្ជមានក៏ត្រូវបានគេយល់ថាជាបទពិសោធន៍ ហើយអាចក្លាយជាអព្យាក្រឹត ឬសូម្បីតែវិជ្ជមាន។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖
- អ្នកត្រូវផ្តោតលើអវិជ្ជមានតិចជាងមុន ហើយយល់ឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាបទពិសោធន៍ដែលទទួលបានដោយហេតុផលល្អ។
- ព្រឹត្តិការណ៍ពីអតីតកាលដែលបណ្តាលឱ្យញញឹមគឺជាការងាររបស់ខួរក្បាលដែលមានន័យថាធាតុដែលធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង។
- ការចងចាំល្អគឺជាការលើកទឹកចិត្តដ៏ល្អ។ លទ្ធផលនៃអតីតកាលជំរុញឱ្យមានសមិទ្ធផលទៅអនាគត ហើយមេរៀនអវិជ្ជមាននឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលមិនគួរធ្វើ។
ការសិក្សាមួយចំនួនបានរកឃើញថា extroverts មានទំនោរផ្តោតទៅលើកាន់តែច្រើន ចំណុចវិជ្ជមានពីអតីតកាល ខណៈពេលដែល introverts បន្សល់ទុកនូវព្រឹត្តិការណ៍សោកសៅ និងសោកសៅបន្ថែមទៀតនៅក្នុងការចងចាំរបស់ពួកគេ។
វិធីកម្ចាត់ការចងចាំអាក្រក់
ការចងចាំណាមួយគឺជានិយមន័យនៃបុគ្គលរបស់យើង ហើយក៏ជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើងផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្វីៗមានភាពច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងការចងចាំវិជ្ជមាន នោះអវិជ្ជមានបណ្តាលឱ្យ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជោគជ័យក្នុងការទប់ទល់នឹង "ការវាយប្រហារ" នៃរលកនៃភាពអវិជ្ជមានភ្លាមៗនោះទេ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការវាយប្រហារចាប់ផ្តើម?
ស្វែងរកទម្ងន់
ដើម្បីរំខានការចងចាំអវិជ្ជមាន មិនថាវាជាអ្វីក៏ដោយ ភាពវិជ្ជមាន និងរីករាយនឹងជួយជានិច្ច។ ចុះបើអ្នកចាំពីផ្កាកុលាបដ៏ស្រស់ស្អាតដែលជីដូនរបស់អ្នកដាំនៅក្នុងភូមិ ឬមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅក្នុងផ្ទះបាយពេលម៉ាក់ធ្វើម្ហូប។ អេកូបែបនេះប្រហែលជាមិនសំខាន់ទេ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងផ្តល់នូវអារម្មណ៍ល្អ
គិតឡើងវិញ
ប្រសិនបើអារម្មណ៍អវិជ្ជមានត្រូវបានអមដោយ obsessive គំនិតមិនសប្បាយចិត្តត្រូវតែបែងចែកឱ្យច្បាស់រវាងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្ន។ ការយល់ឃើញ ស្ថានភាពអវិជ្ជមានជាបទពិសោធន៍ដែលធ្លាប់មាន វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទទួលយក ទុកចោល បំភ្លេចពួកគេ។
ទទួលយកអ្វីដែលបានកើតឡើង
និយាយពីបទពិសោធន៍ ការចងចាំមានការរំខាន នៅពេលដែលចិត្តក្រោមមនសិការចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសរបស់យើង។ អារម្មណ៍នៃកំហុស ភាពខ្មាស់អៀន ការអន់ចិត្ត ភាពអាម៉ាស់ ឬការភ័យខ្លាច ធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត លេចឡើងក្នុងក្បាលម្តងទៀត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? ទទួលយកតម្រុយនៃខួរក្បាលរបស់យើង៖ ទាញការសន្និដ្ឋានជាក់លាក់ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានាពេលអនាគត។ យល់ថាពេលវេលាមិនអាចត្រឡប់មកវិញបាន ហេតុអ្វីបានជាធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង?
បំបាត់ការរមាស់
មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីបំបាត់ការចងចាំដែលរំខានអ្នកគឺដើម្បីកម្ចាត់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលភ្ជាប់ជាមួយពួកគេ (រូបថត សម្លៀកបំពាក់ គ្រឿងសង្ហារិម)។ ការសម្អាតទីធ្លាជុំវិញអ្នកមានន័យថា ជម្រះចិត្តរបស់អ្នកពីការចងចាំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
តើអ្វីទៅជាការចងចាំមិនពិត ហើយហេតុអ្វីបានជាវាមាន?
ការស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាការចងចាំមិនអាចជឿទុកចិត្តបានជានិច្ច។ យ៉ាងណាមិញ ដំណើរការទន្ទេញចាំប្រហែលជាមិនឆ្លុះបញ្ចាំងពីការពិតទេ ប៉ុន្តែបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយវា។
ឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍លើការចងចាំ ជួនកាលខ្លាំងដែលវាអាចកែប្រែ ឬចងចាំព័ត៌មានបាន។ ការស្រមើស្រមៃក្លាយជាផ្នែកនៃការពិត ដែលគេយល់ថាជាការពិតទាំងស្រុង។
ជាអកុសល គ្មានវិធីសាស្រ្តណាដែលជួយបែងចែកការចងចាំពិតពីវត្ថុមិនពិតបានត្រឹមត្រូវទេ ដែលមានន័យថា វត្ថុមិនពិតមកជំនួសការចងចាំទាំងអស់នោះ។
ការបង្រួបបង្រួម
នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា បាតុភូតនៃការចងចាំមិនពិត ជួនកាលបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងទម្រង់នៃការបង្កាច់បង្ខូច។ Confabulation - ការចងចាំដែលបានកែប្រែ ការពិតដែលខុសពីការពិត ឬត្រូវបានផ្ទេរទៅរយៈពេលមួយផ្សេងទៀត អមជាមួយព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនមាន។
នៅក្នុងវិកលចរិក បាតុភូតនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេសំដៅថាជាជំងឺ។ ការព្យាបាលនៃជំងឺបែបនេះកើតឡើងដោយការទទួលយកចាំបាច់សម្រាប់ ប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវ។វីតាមីននៃការចងចាំ ឬក្នុងវិធីយល់ដឹង។
ការចងចាំគឺជាកញ្ចក់នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង។ ពួកគេមានសេចក្តីរីករាយ និងហាក់ដូចជាលើកទឹកចិត្ត បំផុសក្តីសង្ឃឹម។ ពួកគេអាចជាការមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការរំលឹកអ្នកអំពីបទពិសោធន៍ពីមុន ឬដើម្បីព្រមានប្រឆាំងនឹងកំហុសឆ្គង។ ប៉ុន្តែដូចគ្នាទាំងអស់ ការចងចាំគឺជាកំណត់ត្រាបុគ្គលនៃព្រលឹង ដែលពេលខ្លះអាច និងគួរត្រូវបានលេង។