Crescer é a etapa principal no desenvolvimento da personalidade. No entanto, todos entendem que se tornar adulto é fácil, basta esperar uma certa idade. É muito mais importante tornar-se maduro.
A idade da maturidade não tem um padrão, não é definida igualmente para todos, é individual para cada pessoa. Vale a pena entender em que se manifesta a maturidade do indivíduo e como determinar o grau de maturidade do indivíduo. A psicologia não tem respostas exatas e inequívocas para essas questões, no entanto, alguns pontos conceito complexo foram identificados até o momento.
Falando de uma pessoa que ela é madura, realizada, antes de tudo se fala do seu crescimento psicológico. Mas como determinar que o indivíduo está "maduro"? Afinal, esse estado não pode ser tocado, não pode ser provado. Como entender que o indivíduo com quem você se comunica possui essas qualidades?
Claro, muitas pessoas estão mais interessadas na questão de si mesmas. Afinal, não importa o que se diga, mas maturidade psicológica é o que todo indivíduo busca, é uma espécie de padrão, ideal.
Na psicologia, a maturidade é entendida de duas maneiras:
- Uma certa fase da vida, a idade.
- O nível de desenvolvimento da personalidade.
Muitos critérios devem ser considerados para determinar quão maduro é um indivíduo. Afinal, não é à toa que existe um ditado: “Cabeça grisalha, mas sem mente” - é o caso quando a idade de um indivíduo não coincide com a idade psicológica.
Fundamentos do desenvolvimento
Como ainda não há uma maneira geralmente aceita para determinar a idade de maturidade, os psicólogos usam várias maneiras. A maturidade pessoal é um conceito muito complexo e individual para todos. Para determiná-lo, muitos aspectos significativos são levados em consideração - isso é maturidade emocional e maturidade social e até a idade adulta de uma pessoa.
Cada nacionalidade, grupo social tem seus próprios critérios para determinar a maturidade como Próximo estágio Em vida. Mas a maturidade psicológica do indivíduo ajuda a pessoa a alcançar a conformidade com certos fundamentos da sociedade. Mostra como o indivíduo está adaptado aos outros, como se sente confiante e independente no meio social.
Ou seja, é uma qualidade que mostra o grau de integração do indivíduo. Se uma pessoa foi capaz de se integrar totalmente, isso significa que ela atingiu a maturidade. Para que um indivíduo possa declarar com confiança que é uma pessoa madura, ele precisa passar por vários estágios de desenvolvimento.
- Cronologia. Atingir uma certa idade, que é considerada madura na sociedade.
- Fisiologia. A maturidade fisiológica de uma pessoa também é importante.
- Sociedade. O principal indicador de como uma pessoa se adaptou aos outros.
- Inteligência. A fase mais importante- tendo passado, uma pessoa pode tomar decisões razoáveis e se desenvolver.
- Emoções. Somente uma pessoa madura pode se gabar de controlar seu estado emocional.
Por exemplo, o cara atingiu a maioridade e foi embora casa do pai. No entanto, ele ainda não conseguiu encontrar sua vocação, não passou por todos os estágios de desenvolvimento, sua personalidade já foi formada, mas ainda não amadureceu. Nesse caso, o jovem ficará dependente de seus pais ou daqueles que o sustentarão. As pessoas percebem a idade adulta de maneiras diferentes, muitas vezes cometendo erros.
sinais
Mas uma personalidade imatura também pode ser identificada por sinais que lhe são exclusivos:
- Incapacidade de aceitar os próprios erros.
- Natureza explosiva.
- Desejo de rivalidade.
- Aversão à perda.
- Instabilidade emocional.
- Caprichos.
- Rejeição de críticas.
- Incapacidade de perdoar.
- Medo da mudança.
- Vício.
- Demanda injustificada.
- E muitas vezes há inadequação.
A maturidade social virá quando uma pessoa for capaz de superar todos os traços de caráter que são característicos de pensamento infantil. A imaturidade também pode se manifestar em uma pessoa absolutamente madura - mais precisamente, alguns de seus sinais.
Isso não significa degradação do desenvolvimento, pelo contrário, às vezes as circunstâncias obrigam a mostrar intolerância ou rivalidade. E alguns indivíduos têm uma natureza de jogo, que também pode mostrar sinais de imaturidade.
A psicologia da maturidade revelou alguns pontos de desenvolvimento que podem caracterizar uma pessoa madura ou ajudar a entender o quão correto é o caminho escolhido para a maturidade. Há muitos fatores secundários aqui, mas vamos prestar atenção aos critérios principais.
2. Realidade. A capacidade de distinguir o ficcional do real, de ver as coisas em sua verdadeira forma, sem dotá-las de qualidades próprias. Somente uma pessoa madura será capaz de reconhecer seus problemas e resolvê-los - uma pessoa imatura tentará evitar isso.
3. Capacidade de resposta. Essa qualidade requer o compartilhamento não para fins prudentes, mas para o benefício de outros. Dar e receber pode ser muito difícil.
4. Percepção positiva do mundo circundante. Aceite todas as reviravoltas do destino como elas são e seja capaz de passar por elas. Ao mesmo tempo, não se trata apenas de superar as dificuldades, mas de se fortalecer, de extrair lições de vida. Veja a razão das mudanças em si mesmo e não culpe as circunstâncias.
6. Relaxamento. Personalidade completa nunca experimentará tensão. Ela pode relaxar a qualquer momento, pois é forte e alcançará seu objetivo, apesar dos obstáculos.
Como crescer
Maturidade social, psicológica, emocional - tudo é maturidade pessoal. Não espere até que o sinal emergente de desenvolvimento vá na direção certa. A natureza madura deve ser desenvolvida de forma independente.
Existem muitos métodos de terapia psicológica para isso. Cada um é eficaz à sua maneira, e uma pessoa deve selecionar individualmente o caminho certo para si. No entanto, existem passos básicos para crescimento pessoal adequado para qualquer indivíduo.
Resolva todos os problemas menores, perdoe insultos e faça as pazes com os outros. Termine tudo para o qual não havia tempo ou desejo suficiente. Livre-se de coisas desnecessárias, acostume-se à ordem. A ordem não deve estar apenas na casa, mas também nos pensamentos. E o mais importante é encontrar em sua vida algo que será muito mais importante do que você, algo pelo qual vale a pena tentar ser melhor.
A maturidade psicológica de uma pessoa tem uma base sólida a partir das escolhas que um indivíduo faz e completa em sua vida. Em outras palavras, uma personalidade madura é um grande passo para um futuro próspero. Autor: Lyudmila Mukhacheva
O período de crescimento leva um período significativo da vida. A maturação física das mulheres na Europa Central é completada aos 17 anos, os homens - aos vinte. A maturação física ainda não significa que uma pessoa atingiu sua maturidade, pois deve amadurecer do ponto de vista mental e social. Pode-se argumentar que a consciência mental e social da maturidade leva muito mais tempo do que a física. Uma pessoa é considerada adulta após a conclusão do desenvolvimento físico e maturação mental. Maturidade - um longo período, o elo intermediário na vida de uma pessoa entre a juventude e a velhice (de cerca de 19 a 40 anos). Durante este período, uma pessoa é mais eficiente.
Maturidade- não se trata apenas de maturação física, mas também mental e social, estas últimas são mais longas no tempo.
maturação física
O processo de crescimento começa com a puberdade, seus primeiros sinais aparecem aos 7-9 anos. A puberdade geralmente é concluída por volta dos 18-19 anos. Durante este período, as características sexuais secundárias são formadas, o crescimento acelera. Altura média dos homens A Europa Centralé 160-190 cm, as mulheres são 10-15 cm mais baixas. diferenças individuais o crescimento está associado principalmente à hereditariedade: pais altos geralmente têm filhos altos. Claro, outros fatores também influenciam a altura, como nutrição, sexo, raça, tipo de corpo.
Distúrbios do crescimento
Como descrito acima, a altura normal para os homens é de 170 a 190 cm, para as mulheres - de 154 a 175 cm. Se a altura for significativamente maior ou menor que os valores acima, a displasia é diagnosticada.
|
Nome |
Homens, veja |
Mulheres, veja |
|
Muito baixo |
||
|
Muito alto |
||
|
Gigantismo |
Diferentes tipos de corpo
As proporções do corpo humano completam completamente sua formação com o fim da puberdade:
Leptossomático- caracterizado por um físico frágil, alto, plano peito. Os ombros são estreitos, os membros inferiores são geralmente longos e finos.
Piquenique - uma pessoa com tecido adiposo pronunciado, excessivamente obeso com uma barriga grande e uma cabeça redonda em um pescoço curto. Caracteriza-se pelo crescimento pequeno ou médio.
Atlético- uma pessoa com músculos bem desenvolvidos, um físico forte, caracterizado por estatura alta ou média, ombros largos, quadris estreitos.
Órgãos internos
No final da puberdade, o período formação finalórgãos internos. Por exemplo, o peso médio do coração de um homem adulto saudável é de aproximadamente 310 gramas, mulheres - 260 gramas. O fígado humano pesa cerca de 1500 gramas, o pâncreas - 60-100 gramas, os rins - 160 gramas, o baço 150-200 gramas. O cérebro pesa 1300-1800 g (no entanto, as habilidades mentais de uma pessoa não dependem da massa do cérebro). Nos homens, os pulmões consistem em aproximadamente 400 milhões de alvéolos, nas mulheres - de 320 milhões.
vinda de idade
Uma pessoa é considerada adulta aos dezoito anos. de acordo com a legislação vigente, a partir dessa idade a pessoa é totalmente responsável por seus atos (jurisdicional) e tem todos os direitos de um cidadão do estado (capaz).
O tempo de vida de um adulto
De acordo com o desenvolvimento físico e psicossocial, a vida de um adulto pode ser dividida em três períodos principais:
- De 18 a 25 anos- o início da maturidade.
- De 25 a 50 anos - maturidade média. Nesse período, uma pessoa saudável atinge o apogeu da força física e mental, faz uma carreira profissional, cria uma família.
- De 50 a 65 anos - maturidade. Neste periodo força física até pessoa saudável enfraquece: os músculos atrofiam-se gradualmente, as articulações desgastam-se, os órgãos envelhecem. No entanto habilidade intelectual uma pessoa geralmente não declina, ela ainda é capaz de aprender.
- Ao atingir os 65 anos, inicia-se o período de envelhecimento. O processo de destruição celular acelera, aparecem os sintomas característicos do envelhecimento.
- A velhice começa aos 75 anos, geralmente uma pessoa está fisicamente exausta.
- Uma pessoa que viveu mais de 90 anos é um fígado longo.
Em uma nota
A chamada crise da meia-idade ocorre em muitas mulheres e homens após os 40 anos, é causada por alterações hormonais no corpo, aliadas a conflitos psicossociais e nada tem a ver com neurose.
“A maturidade ocorre quando uma pessoa mobiliza seus recursos para superar a frustração e o medo decorrentes da falta de apoio dos outros. capacidade de correr riscos para quebrar o impasse Algumas pessoas que são incapazes (ou não querem) correr riscos muito tempo assumir o papel protetor dos "indefesos"
Frederick Perls
"Não concordo com Perls, que argumenta que o sinal de saúde e maturidade é a capacidade de prescindir do apoio do ambiente, apenas de autossustentação. Na minha opinião, um indivíduo saudável e maduro é aquele que é capaz de , percebem de forma adequada e criativa o apoio tanto de fora quanto de seus próprios recursos.
Jean Marie Robin
Critérios de maturidade emocional (William Menninger):
- Capacidade de interagir construtivamente com a realidade circundante
(enfrentar a realidade, reconhecer os problemas em vez de fugir deles, procurar formas de resolver ou lidar com a situação);
Capacidade de adaptação à mudança
(atitude calma de que mudanças podem atrapalhar a rotina, alterar expectativas; capacidade de se dar tempo para aceitar o novo);
Capacidade de lidar com estresse psicológico e ansiedade e prevenir reações psicossomáticas
(a capacidade de encontrar formas construtivas de lidar com o estresse, dominar as habilidades de relaxamento, alcançar a harmonia interior);
A capacidade de experimentar maior satisfação com o que você dá do que com o que recebe;
Capacidade de entender as pessoas e conviver com elas linguagem mútua cooperar e chegar a um acordo mútuo, ajudar-se mutuamente;
(características principais relacionamentos saudáveisé amor e respeito
A capacidade de direcionar criativamente energia hostil impulsiva em uma direção construtiva;
A capacidade de amar
família madura
(Polina Gaverdovskaya)
Sinais de uma personalidade psicologicamente madura
O modelo de personalidade madura permite um conjunto diferente de características, então aqui estamos falando daqueles que são capazes de formar o quadro central desse modelo de personalidade:
1. Autenticidade (originalidade)
Existem 3 sinais principais de existência autêntica:
- plena consciência do momento presente da vida;
- escolha independente do modo de vida no momento;
- assumir a responsabilidade pessoal dada escolha.
A autenticidade, até certo ponto, generaliza muitos traços de personalidade. Em primeiro lugar, é uma expressão de sinceridade. A pessoa autêntica quer ser e é ela mesma, tanto em suas reações imediatas quanto em seu comportamento total. As dificuldades da maioria das pessoas residem no fato de que gastam muita energia vital desempenhando papéis, criando uma fachada externa, em vez de usá-la para resolver seus problemas. problemas reais. Se uma pessoa se esconde atrás da máscara de um papel na maioria das vezes, em resposta ela receberá uma atitude insincera semelhante dos outros. A autenticidade exemplifica o comportamento flexível.
2. Abertura experiência própria(aceitar seus sentimentos)
Aqui, a abertura é entendida não no sentido de franqueza para outras pessoas, mas como sinceridade na percepção próprios sentimentos. A experiência social nos ensina a negar, descartar nossos sentimentos, especialmente os negativos, mas uma pessoa psicologicamente madura age de maneira diferente - ela os vive. Somente neste caso pode-se regular com sucesso o próprio comportamento, uma vez que sentimentos reprimidos se tornam uma fonte de erupção emoções incontroláveis. percebendo reações emocionais, uma pessoa pode escolher uma ou outra forma de comportamento em cada situação, e não permitir que sentimentos inconscientes perturbem a regulação do comportamento. Portanto, uma pessoa madura mostra tolerância para toda a gama de reações emocionais suas e dos outros.
3. Desenvolvimento do autoconhecimento
O autoconhecimento limitado implica uma restrição da liberdade, e o autoconhecimento profundo aumenta a possibilidade de escolha em sua vida. mais pessoas sabe sobre si mesmo, melhor ele entenderá as outras pessoas e vice-versa - quanto mais uma pessoa entender os outros, mais profundamente ela entenderá a si mesma. A incapacidade de ouvir o que está acontecendo dentro de nós limita nossa eficácia na vida.É muito importante ser realista e consciente de nós mesmos.
4. Força de personalidade e identidade
Homem maduro deve saber quem ele é, quem ele pode se tornar, o que ele quer da vida, o que é essencialmente importante para ele e o que não é importante. Ele aborda a vida com perguntas, responde às perguntas que a vida lhe fez e continuamente testa seus valores. Uma pessoa madura não é um reflexo das esperanças de outras pessoas, ela age guiada por sua própria posição interior. Isso fará com que ele se sinta forte nas relações interpessoais.
5. Capacidade de resistir à incerteza
A confiança na intuição e a adequação dos sentimentos, a confiança na construtividade das decisões tomadas e a capacidade de correr riscos justificados ajudam a pessoa a suportar o estresse criado pela incerteza do surgimento de toda a série. situações da vida.
6. Aceitando a responsabilidade pessoal
Compreender a própria responsabilidade permite que se faça livre e conscientemente uma escolha em qualquer momento da comunicação - concordar com os argumentos do interlocutor ou entrar em um confronto produtivo. A responsabilidade pessoal ajuda a aceitar as críticas de forma mais construtiva. Nesses casos, a crítica não aciona mecanismos de defesa, mas serve como comentários que melhora a eficiência da atividade e até mesmo a organização da vida humana.
7. Profundidade dos relacionamentos com os outros
Uma pessoa psicologicamente madura não tem medo de intimidade, abertura e profundidade de relacionamentos. Ele é capaz de expressar livremente seus sentimentos, positivos e negativos, ao se comunicar com outras pessoas. E avaliando outras pessoas (suas opiniões, sentimentos, traços de caráter), ele faz isso sem julgar e colar nenhum rótulo.
8. Definir metas de comunicação realistas
9. Sentir empatia pelos outros
Empatia é simpatia e compreensão dos sentimentos de um parceiro de comunicação, bem como sua consideração obrigatória no processo de comunicação.
(Andrey Konovalov)
Maturidade (de acordo com G. Allport)
Allport acreditava que o amadurecimento humano é um processo contínuo de transformação ao longo da vida e acreditava que uma pessoa psicologicamente madura é caracterizada por 6 características principais.
1. Uma pessoa madura tem amplos limites do Ser. Indivíduos maduros podem olhar para si mesmos "de fora"
2. Uma pessoa madura é capaz de ser calorosa, cordial Relações sociais. Existem dois tipos de calor relações interpessoais que se enquadram nesta categoria: intimidade amigável e empatia. Aspecto amigável-próximo relacionamento caloroso manifestada na capacidade de uma pessoa para expressar amor profundo para a família e amigos íntimos, não maculados por possessividade ou ciúme. A empatia se reflete na capacidade de uma pessoa ser tolerante com as diferenças (em valores ou atitudes) entre si e os outros, o que lhe permite demonstrar profundo respeito pelos outros e reconhecimento de sua posição, bem como semelhança com todas as pessoas.
3. Uma pessoa madura demonstra despreocupação emocional e auto-aceitação. Os adultos têm uma auto-imagem positiva e, portanto, são capazes de tolerar experiências decepcionantes ou irritantes e próprias deficiências sem amargar internamente e sem endurecer. Eles também sabem como lidar com situações de estresse e suas próprias estados emocionais(por exemplo, depressão, medo, raiva ou culpa) de uma forma que não interfira no bem-estar dos outros. Por exemplo, se eles estão tendo um dia ruim, eles não atacam a primeira pessoa que encontram. Além disso, ao expressar suas opiniões e sentimentos, eles levam em consideração como isso afetará os outros.
4. Uma pessoa madura demonstra percepções, experiências e afirmações realistas. Vê as coisas como elas são, não como gostariam que fossem. Pode ofuscar temporariamente seus desejos e impulsos pessoais até que negócios importantes sejam concluídos.
Assim, os adultos percebem outras pessoas, objetos e situações como realmente são; têm experiência e habilidade suficientes para lidar com a realidade; eles se esforçam para alcançar metas pessoalmente significativas e realistas.
5. Uma pessoa madura demonstra capacidade de autoconhecimento e senso de humor. Sócrates observou que para viver vida plena, há uma regra primordial: "Conhece-te a ti mesmo". Allport chamou isso de "auto-objetificação", conhecimento própria psicologia. Com isso, ele quis dizer que as pessoas maduras têm uma ideia clara de suas próprias forças e fraquezas. Um componente importante do autoconhecimento é o humor, que evita o auto-engrandecimento pomposo e a conversa vazia. Ela permite que as pessoas vejam e aceitem os aspectos extremamente absurdos de suas próprias situações de vida e de outras pessoas.
6. Uma pessoa madura tem um todo filosofia de vida. Pessoas maduras são capazes de ver o quadro completo por meio de uma alocação clara, sistemática e consistente de própria vida. De acordo com Allport, não há melhor objetivo ou filosofia aqui. O ponto de vista de Allport sobre esse assunto é que a personalidade adulta tem um conjunto de certos valores profundamente enraizados em uma pessoa, que servem como base unificadora de sua vida. Uma filosofia de vida unificadora, portanto, dá uma espécie de orientação de valor que dá sentido e sentido a quase tudo o que uma pessoa faz.
16 elementos da mente e saúde emocional(por Nancy McWilliams)
1. Capacidade de amar
A capacidade de se envolver em relacionamentos, de se abrir para outra pessoa. Ame-o por quem ele é: com todos os defeitos e virtudes. Sem idealização e depreciação. É a capacidade de dar em vez de receber
2. Capacidade para trabalhar
Isso vale não só para a profissão. Trata-se principalmente da capacidade de criar e criar
É importante que as pessoas percebam que o que fazem tem significado e significado para os Outros também. É a capacidade de trazer algo novo ao mundo, a criatividade
3. Capacidade de jogar
Aqui estamos falando tanto do significado direto de "brincar" nas crianças quanto da capacidade dos adultos de "brincar" com palavras, símbolos. Esta é uma oportunidade de usar metáforas, parábolas, humor, simbolizar sua experiência e se divertir.
4.Relação segura
Infelizmente, muitas vezes as pessoas que procuram a psicoterapia estão em relacionamentos violentos, ameaçadores, viciantes - em uma palavra, relacionamentos insalubres.
5. Autonomia
As pessoas que recorrem à psicoterapia muitas vezes têm falta (mas um potencial enorme, já que ainda vieram para a terapia). As pessoas não fazem o que realmente querem. Eles não têm nem tempo para “escolher” (ouvir a si mesmos) o que querem.
6. Permanência do eu e do objeto ou o conceito de integração
É a capacidade de ficar em contato com todos os aspectos de si mesmo: bons e ruins, agradáveis e não causando alegria tempestuosa. É também a capacidade de sentir conflitos e não dividir. Esse é o contato entre a criança que eu era, quem sou agora, e a pessoa que serei daqui a 10 anos. Esta é a capacidade de levar em conta e integrar tudo o que é dado pela natureza e o que consegui desenvolver em mim. Uma das violações deste parágrafo pode ser "atacar" próprio corpo quando inconscientemente não é percebido como parte de si mesmo. Torna-se algo separado que pode passar fome ou ser cortado, etc.
7. Capacidade de se recuperar do estresse (força do ego)
Se uma pessoa tem suficiente poder do Ego, então, quando encontra estresse, não fica doente, não usa apenas uma defesa inflexível para sair dele, não se desfaz. Ele é capaz de a melhor maneira adaptar a nova situação
8. Autoavaliação realista e confiável
9. Sistema de orientações de valor
É importante que uma pessoa entenda os padrões éticos, seu significado, e seja flexível em segui-los.
10. Capacidade de suportar a intensidade das emoções
Suportar emoções significa ser capaz de ficar com elas, senti-las, sem agir sob sua influência. É também a capacidade simultânea de manter contato com as emoções e os pensamentos - sua parte racional.
11. Reflexão
A capacidade de olhar para si mesmo como se fosse de fora. Pessoas com reflexão são capazes de ver qual é exatamente o seu problema e, consequentemente, lidar com ele de forma a resolvê-lo, ajudando-se da maneira mais eficaz possível.
12. Mentalização
Com essa habilidade, as pessoas são capazes de entender que os Outros são indivíduos completamente separados, com características próprias, pessoais e estrutura psicológica. Essas pessoas também percebem a diferença entre o fato de se sentirem ofendidas pelas palavras de alguém e o fato de que de fato a outra pessoa não quis ofendê-las.
13. Ampla variabilidade mecanismos de defesa e flexibilidade na sua utilização
14. Equilíbrio entre o que faço para mim e para o meu ambiente.
Trata-se da oportunidade de ser você mesmo e cuidar de seus próprios interesses, levando em consideração os interesses do parceiro com quem você se relaciona.
15. Sensação de vitalidade
A capacidade de ser e sentir-se vivo
16. Aceitando o que não podemos mudar
Trata-se da capacidade de ser sincera e honestamente triste, de sentir tristeza em relação ao fato de que é impossível mudar.
Aceitando nossas limitações e lamentando o que gostaríamos de ter mas não temos.
Assim, cada pessoa pode ter graus variantes esses 16 elementos da saúde mental.
(Yu. Kolotirquina)
B. Livehud sugere que 3 propriedades principais formadas em uma pessoa madura Esse:
- a mente amadureceu em sabedoria
- a capacidade de fazer contatos cresceu em suavidade e condescendência
- autoconsciência - na confiança.
Vários componentes importantes da saúde mental e bem-estar:
1. Aceitar-se como uma pessoa digna de respeito.
2. A capacidade de uma pessoa manter-se positiva, calorosa, relacionamento de confiança com outros.
3. Autonomia é a independência e capacidade de uma pessoa regular seu comportamento a partir de dentro, e não esperar elogios ou avaliações de outras pessoas. Esta é a capacidade pela qual uma pessoa não pode aderir a crenças, preconceitos e medos coletivos.
4. Domínio ecológico - a capacidade de uma pessoa escolher ativamente e criar seu próprio ambiente que lhe convier condições psicológicas vida.
5. Confiança na presença de um propósito e significado na vida, bem como nas atividades que visam alcançar o significado.
6. A necessidade de realizar a si mesmo e suas próprias habilidades. Um aspecto importante da atitude em relação a si mesmo, como pessoa capaz de auto-aperfeiçoamento, é também a abertura para novas experiências.
De modo geral, saúde mental depende do estado do nosso corpo, psique e ambiente social.
Para crianças, são necessárias condições adicionais:
Presença dos pais;
Atenção cuidadosa para necessidades emocionais criança;
Mais autonomia e independência.
fusão- esta é uma mistura com manifestações de eu de outras pessoas.
Características da fusão:
1. Perder-se em relacionamentos íntimos: antecipando desejos, monitorando o comportamento do seu parceiro para agradá-lo, preocupando-se com o que pensam de você.
2. Influência negativa o humor do outro em seu humor e atitude em relação a si mesmo.
3. Avaliação da autoestima de acordo com critérios externos: elogios, educação, dinheiro, social. status.
4. Reações inconscientes das crianças baseadas em opiniões de outras pessoas ou traumas de infância: surtos de medo, ressentimento, dor, raiva, mas mais intensos do que a situação exige.
5. Culpar os outros: Aceitamos as pessoas e o mundo como externos a nós, aqueles que "fazem algo conosco" em vez de estar cientes de seu próprio envolvimento em situações dramáticas e problemas pessoais.
6. Autojustificação antes da crítica.
7. A necessidade de estar sempre certo ou de pensar constantemente que você está errado.
8. Dependência de outros para um plano conveniência externa e conforto emocional.
9. Incapacidade de compartilhar ou pensamentos de que uma pessoa deve de alguma forma devolver a você o que foi dado.
10. Apresentando-se como uma pessoa justa ou um sofredor, o ponto de vista - que a vida é cheia de dor.
11. Comportamento obsessivo.
12. Mudar nossa personalidade ou comportamento para agradar um parceiro.
13. A necessidade de salvar constantemente alguém, se preocupar com alguém, se envolver demais em seus problemas
14. Manter relacionamentos dolorosos, abusivos e sem sentido por medo ou falta de vontade de ficar sozinho.
distinção- significa a capacidade de manter a própria identidade, entrando em um relacionamento próximo com outras pessoas ou conflitantes com base em crenças. Ao distinguir, você é capaz de sentir paz dentro de si mesmo e não ser capturado pelas emoções de outras pessoas, não ser influenciado por suas opiniões e humores.
Características Distinguem:
1. Sinceridade - a capacidade de identificar os próprios desejos e dizer "sim", "não", "talvez", de expressar seus sentimentos mesmo diante de consequências desagradáveis.
2. A capacidade de permanecer em si mesmo, independentemente do impacto sobre nós das ansiedades e preocupações de outras pessoas. Em vez de absorver sentimentos negativos ou nos sentirmos responsáveis pelos problemas de outras pessoas, podemos aliviá-los, dar Conselho util e permaneçam presentes como testemunhas do que está acontecendo.
3. Manter nosso próprio valor e nossos valores é nosso valor intrínseco ( http://vk.com/wall-30867759_4090) permanece inalterado diante de vitórias e derrotas.
4. Aperfeiçoamento, transformação das próprias qualidades através da reflexão, contato e experimentação.
5. A busca e compreensão de seus valores, muitas vezes acompanhada de uma recusa em focar no que aprendemos na escola, na família. Aprendendo a confiar em sua própria sabedoria interior.
6. A ausência de preconceito deliberado a várias crenças, teorias e desenvolvimentos. A diferença de opiniões é natural e destemida.
7. Consciência das tentações do Caminho: as próprias e as dos outros. Isso inclui tentativas de controlar, manipular. Da mesma forma, acompanhamos nossa motivação e não nos enganamos. Nós não nos escondemos na inocência flirty, charme, simplicidade.
8. Concentre-se no meu mundo interior: reflita e analise minhas ações: como contribuí para resolver essa situação, como lidei com essa vida sexual chata, por que mantenho a mente tão estreita e uma pessoa má. Sabemos admitir nossos erros, pedir desculpas se necessário, romper relacionamentos se nos causarem algum dano.
9. A capacidade de pedir apoio ou dá-lo aos outros sem se sentir fraco ou ceder. Aceite seu direito de errar.
10. A capacidade de dar não por dívida e sem sentir que damos parte de nós mesmos: experimentamos o prazer da generosidade de nossa alma, livre do interesse próprio e fazendo cálculos.
11. Visão clara dos outros - não categorize, não exija suas mudanças. Aceitação dos outros como eles são.
12. A capacidade de se acalmar Situações estressantes e lidar com as dificuldades. Perceba o significado das dificuldades, olhe a situação de fora, mantenha a compostura.
Castelo de Charlotte
O psicólogo clínico Albert Ellis, fundador da terapia racional emotiva, acreditava que a Principal traços de caráter pessoas que funcionam bem ou que se realizam são:
● Interesse pessoal. Primeiramente agradeço próprios interesses, embora estejam dispostos a sacrificá-los até certo ponto por causa daqueles que não são indiferentes a eles.
● interesse social. Interessado em satisfazer as necessidades dos outros e na sobrevivência social.
● Autogestão. Assuma a responsabilidade primária por suas vidas.
● Tolerância. Dê a si mesmo e aos outros o direito de cometer erros. Mesmo que eles não gostem do comportamento de qualquer pessoa, eles se abstêm de censurá-los como indivíduos.
● Flexibilidade. Eles pensam de forma flexível e estão prontos para a mudança. Eles não desenvolvem regras rígidas (rígidas) para si e para outras pessoas.
● Aceitação da incerteza. Eles reconhecem que o mundo é instável e há muitos acidentes nele. Eles tendem a manter a ordem, mas não a exigem.
● Obrigatório. Eles têm obrigações com algo fora de si mesmos. Eles atingem a realização máxima de suas capacidades, experimentando um interesse constante pela vida.
● Criatividade e originalidade. Eles mostram uma propensão à inovação, abordam criativamente a solução do dia a dia e problemas profissionais. Eles muitas vezes têm pelo menos, um grande interesse criativo.
●Racional e objetivo.
● Auto-aceitação. Eles preferem se aceitar incondicionalmente. Não avalie seu mundo interior de um ponto de vista externo, não pague atenção excessiva o que os outros pensam deles.
● Aceitação da natureza animal no homem. Eles aceitam a natureza animal de si mesmos e de outras pessoas.
● Risco. Dispostos a correr riscos calculados para conseguir o que querem.
● Hedonismo de perspectiva. Em busca da felicidade e evitar a dor, no entanto, eles mantêm um equilíbrio entre perspectiva e ganho momentâneo. Não obcecado com o desejo de recompensas imediatas.
● Ausência de utopismo. Eles pensam que a perfeição é talvez inatingível. Recuse-se a lutar de forma irreal pela felicidade completa ou pela completa ausência de emoções negativas.
● Alta tolerância à frustração. Eles mudam aquelas condições desagradáveis que podem mudar, aceitam aquelas condições que não podem mudar e veem a diferença entre elas.
● Responsabilidade por violação de seu paz de espírito. Assuma a maior parte da responsabilidade por causar seus distúrbios, em vez de ficar na defensiva, culpando outras pessoas ou condições sociais.
A. Alexandrov de "psicoterapia integrativa"
Auto-realização de acordo com A. Maslow
AUTO-ACTUALIZAÇÃO (do lat. actualis - real, real) - o desejo de uma pessoa pela revelação mais completa de seu potencial espiritual, para identificar oportunidades pessoais. Este conceito está no centro das atenções de um dos psicólogos proeminentes do século XX. K. Rogers.
O homem, como outros organismos vivos, tem uma tendência inata de viver, crescer e se desenvolver. Todas as necessidades biológicas estão sujeitas a essa tendência. Como resultado da auto-realização, uma pessoa se torna mais complexa, independente, socialmente responsável. Junto com a formação do "eu" na criança há a necessidade de atitude positiva para si mesmos dos outros e a necessidade de uma auto-atitude positiva. Para que uma criança se realize, é necessário cercá-la de amor e atenção.
Ao contrário do behaviorismo e do freudismo, que acreditam que o comportamento humano se deve principalmente à fatores biológicos, os defensores da auto-realização distinguem fatores sociais e fatores ambientais.
"A necessidade de unidade de uma pessoa com o meio ambiente, envolvimento no mundo de outros seres vivos (o campo" organismo - Meio Ambiente”) é uma necessidade urgente, de cuja satisfação depende a saúde mental de uma pessoa. Uma pessoa pode tentar encontrar unidade com o mundo, obedecendo a um indivíduo, a um grupo, a uma organização. Mas, neste caso, uma pessoa torna-se dependente de outras pessoas e, em vez de desenvolver sua individualidade, torna-se dependente daqueles a quem obedece ou domina." E. Shostrom
De acordo com o conhecido psicólogo humanista A. Maslow, a necessidade de auto-realização é - o fator mais importante tornar-se uma pessoa psicologicamente madura.
Maslow disse que criação humana tem instintos semelhantes necessidades mais altas que fazem parte natureza biológica entre eles está a necessidade de auto-realização. Em um nível não-verbal, isso significa que cada indivíduo tem a necessidade de ser visto em sua essência, como ele é.
Recusa de auto-realização ("Complexo de Jonas")
"Se você vai deliberadamente se tornar uma pessoa menos importante do que suas habilidades permitem, eu o advirto que você será profundamente infeliz por toda a sua vida." A. Maslow
O Complexo de Jonas de Maslow refere-se à falta de vontade de uma pessoa para realizar sua habilidade natural. Assim como o Jonas bíblico tentou se esquivar da responsabilidade como profeta, muitas pessoas também se esquivam da responsabilidade por medo de atingir seu pleno potencial. Eles preferem estabelecer objetivos pequenos e insignificantes, não se esforçam por objetivos sérios. sucesso na vida. Esse "medo da grandeza" talvez seja a barreira mais perigosa para a autorrealização. Uma vida rica e cheia de sangue parece insuportavelmente difícil para muitos.
As raízes do complexo de Jonas podem ser vistas no fato de que as pessoas têm medo de mudar sua existência desinteressante, limitada, mas bem estabelecida, têm medo de romper com tudo o que é familiar, de perder o controle sobre o que já têm. Involuntariamente, surge um paralelo com as ideias de Fromm, que ele expressou em seu livro famoso"Fuga da liberdade".
Soberania Pessoal
"Um critério importante de maturidade psicológica é a soberania pessoal"
Conceito de Soberania
A maturidade como período de somar certos resultados é muitas vezes acompanhada de uma crise com a revisão dos principais questões existenciais: sobre o sentido do próprio ser, mudança de identidade, revisão de fronteiras espaço psicológico
O critério mais importante de maturidade psicológica é a soberania pessoal (PS).
Por LS entende-se o consentimento emocional interno de uma pessoa com as circunstâncias de sua vida. A soberania se manifesta na experiência de uma pessoa da autenticidade de seu próprio ser, adequação, confiança de que ela age de acordo com seus próprios desejos e crenças.
A posição dependente de uma pessoa é caracterizada pelo fato de que uma pessoa age de acordo com a lógica das circunstâncias e a vontade de outras pessoas. Nesse caso, os sentimentos dominantes serão um sentimento de subordinação, alienação, fragmentação da própria vida: uma pessoa se sente ou em um "território estrangeiro" ou não em seu próprio tempo.
A soberania do indivíduo se manifesta em relação à parte personalizada do ambiente - o espaço psicológico (SP) do indivíduo e seus limites
Os limites do PP de uma pessoa são marcadores físicos e psicológicos que separam a área de controle pessoal e privacidade de uma pessoa da outra.
Funções dos limites psicológicos:
1. A subjetividade nasce na fronteira com o mundo, elas mostram onde eu termino e o outro começa
2. definir identidade pessoal - ou seja, formas de auto-expressão e auto-afirmação. Quando a função está quebrada - identidade borrada
3. Ao estabelecer um limite, uma pessoa cria uma oportunidade e uma ferramenta para interação igualitária. Os contatos maduros são realizados precisamente na fronteira, onde a separação um do outro é preservada e a unificação resultante não viola a integridade do indivíduo. Em caso de violação da função, o contato é substituído ou manipulação passiva ou desrespeito agressivo por outro
4. seleção influências externas e proteção contra influências destrutivas. A interrupção da função leva à posição da vítima
5. determinar os limites da responsabilidade pessoal. A violação desta função leva a: excesso de responsabilidade e sobrecarga mental, sentimento neurótico culpa, infantilização dos outros, incapacidade de procurar ajuda
Fraqueza da fronteira:
1. Vulnerabilidade a influências sociais, reivindicações de propriedade pessoal e território, visão de mundo e corpo. Essas pessoas são caracterizadas por um espaço pessoal privado (privado).
2. a ausência de forças de contenção internas antes de serem introduzidas no espaço de outras pessoas. Essas pessoas são caracterizadas por seu próprio espaço supersoberano, ou seja, um espaço com limites rigidamente fixados.
A maturidade é caracterizada pela presença de um espaço psicológico próprio soberano com fortes limites, que ele movimenta a seu próprio critério, levando em consideração os interesses de outras pessoas.
(E. Fedorenko)
PARADOXO DO AMOR
O principal problema com o amor é amadureça primeiro. Então você encontrará um parceiro maduro; então as pessoas imaturas não vão atraí-lo de forma alguma.
É exatamente assim que acontece.
Se você tem vinte e cinco anos, não se apaixona por um bebê de dois meses. Da mesma forma, se você for uma pessoa madura psicologicamente, espiritualmente, não se apaixonará por uma criança. Isso não acontece. Não pode ser, você vê que é inútil.
Uma pessoa madura tem integridade suficiente para ficar sozinha. E quando uma pessoa madura dá amor, ele o dá sem nenhum fio secreto ligado a ele - ele apenas dá. Quando uma pessoa madura dá amor, ela se sente grata por você ter recebido, e não vice-versa.
Ele não espera que você seja grato por isso - não, de jeito nenhum, ele nem precisa da sua gratidão. Ele agradece por aceitar seu amor.
E quando duas pessoas maduras se amam, ocorre um dos maiores paradoxos da vida, um dos mais belos fenômenos: estão juntos, mas ao mesmo tempo imensamente solitários, estão juntos a tal ponto que são quase um, mas sua unidade não destrói a individualidade - na verdade, aumenta-a, tornam-se mais individuais. Duas pessoas maduras e apaixonadas se ajudam a se tornarem mais livres.
Não há política, diplomacia, tentativas de subjugar o outro.Como você pode tentar subjugar a pessoa que você ama? Basta pensar nisso - a submissão é uma espécie de ódio, raiva, hostilidade. Como você pode sequer pensar em subjugar a pessoa que você ama? Você gostaria de ver essa pessoa completamente livre, independente; você gostaria de dar-lhe mais personalidade.
É por isso que eu chamo isso de grande paradoxo: eles estão tão juntos que quase se fundem em um, mas ainda nesta unidade eles permanecem indivíduos. Suas personalidades não se misturam - elas são aprimoradas. O outro enriquece em termos de liberdade.
Um trecho do livro OSHO - "Maturidade"
Um dos fundadores do sistema sistêmico e terapia familiar, Murray Bowen sobre os critérios de diferenciação, "Pseudo-I" e "Sólido Self"
O funcionamento independente do intelecto não é o único critério diferenciação correta. Existe um "Pseudo-I" e um "Sólido Self".
O “eu sólido” é o próprio de uma pessoa, é “composto de ideias, crenças e princípios de vida claramente definidos que caem no eu a partir de experiência de vida através de um processo de raciocínio intelectual e como resultado de uma seleção cuidadosa”. Por isso, o verdadeiro eu tem unidade e coerência: "Cada crença do Eu sólido, cada princípio de vida combina com todos os outros.
A razão para chamar o “eu verdadeiro” de “sólido” é que o “eu sólido” é capaz de resistir não apenas às reações de seu próprio sistema emocional-instintivo, mas também à pressão dos outros. “Em qualquer situação particular, ele diz: “Este sou eu, eu acredito nisso, eu me mantenho nisso, eu vou fazer isso, mas não vou fazer isso”. … Ao fazer uma escolha, uma pessoa torna-se responsável por si mesma e pelas consequências de suas ações. … O Eu Sólido agirá de acordo com seus princípios, mesmo nas situações mais difíceis e perturbadoras.
Em contraste com isso, “o pseudo-eu é composto de uma grande variedade princípios, crenças, sabedoria mundana e conhecimento que são considerados "corretos" e assimilados porque o grupo assim o exige. Como esses princípios são adquiridos sob pressão, eles são aleatórios e inconsistentes entre si, embora o indivíduo possa não estar ciente de suas contradições.
O "pseudo-eu" é criado sob a pressão das emoções e sob a pressão das emoções pode ser modificado. Qualquer unidade emocional, seja uma família ou uma comunidade inteira, exerce pressão sobre os membros de seu grupo para obedecer aos ideais e princípios do grupo. ... Pseudo-Self é um eu fingido, ... é um ator, pode ser representado por muitos eus diferentes... Para a maioria das pessoas, não é difícil determinar o fingimento óbvio, mas já que cada um de nós é um pouco ator, pode ser muito difícil determinar a pretensão sutil. ... um bom ator pode ser tão realista que, sem um conhecimento detalhado do funcionamento dos sistemas emocionais, é impossível para ele e para as pessoas ao seu redor distinguir entre um eu sólido e um pseudo-eu ... O pseudo-eu é criado à imagem e semelhança de um sistema de relações, e é objeto de troca no sistema de relações.
Murray Bowen.
Gratidão enorme
Idade adulta, conclusão do crescimento, estado de pleno funcionamento; final do processo de maturação. Este termo é amplamente utilizado geralmente com adjetivos que definem o tipo de maturidade; por exemplo, puberdade, maturidade intelectual, maturidade emocional, etc. Observe que, embora algumas dessas combinações sejam bastante fáceis de definir – como puberdade, por exemplo – a maioria é difícil de definir. Normalmente eles representam julgamentos de valor sobre as pessoas, refletindo como elas se encaixam social e culturalmente normas aceitas. O que é considerado emocionalmente imaturo em uma sociedade pode muito bem ser um aspecto de maturidade emocional em outra.
Maturidade
é uma transição de depender dos outros para confiar em si mesmo” [Perls (18), p. 31]. A maturidade está associada à capacidade de superar a frustração (ver) e mobilizar os próprios recursos para atender às suas reais necessidades. Literatura:
MATURIDADE
idade adulta), o estado ao qual o organismo chega ao final do período de desenvolvimento. O período mais longo de ontogênese, caracterizado por uma tendência a atingir maior desenvolvimento habilidades espirituais, intelectuais e físicas do indivíduo. Quadro cronológico o período de maturidade são bastante condicionais e são determinados pelo final da adolescência e início do período de envelhecimento. Há tentativas de dividir a maturidade em etapas: juventude, florescimento, maturidade em si, etc. Na psicologia, o estudo da maturidade é representado por estudos da dinâmica das habilidades intelectuais e criativas, mudanças nos motivos e interesses principais e na busca de padrões do desenvolvimento da personalidade. estão sendo estudados aspectos psicológicos tais eventos meia idade, como casamento e divórcio, problemas de relacionamento familiar, funções parentais. Pesquisadores destacam seguintes características personalidade madura:
1) sentido desenvolvido responsabilidade;
2) a necessidade de cuidar de outras pessoas;
3) habilidades: a) para Participação ativa na vida da sociedade e uso eficiente seus conhecimentos e habilidades; b) à intimidade psicológica com outra pessoa; c) a uma solução construtiva de vários problemas da vida no caminho para a plenitude da auto-realização. O desenvolvimento de uma pessoa no período de maturidade está diretamente relacionado à sua inserção ativa na esfera da produção social. O fracasso em se envolver com sucesso leva à estagnação pessoal, estagnação.
MATURIDADE (ADULTO)
o período mais longo da ontogênese, caracterizado por uma tendência a alcançar o mais alto desenvolvimento das habilidades espirituais, intelectuais e físicas da personalidade humana. O quadro cronológico do período de maturidade é bastante arbitrário e é determinado pelo momento do final da adolescência e início do período de envelhecimento.
maturidade (maturidade)
o mais longo período de ontogênese, caracterizado pela conclusão da formação da esfera cognitiva da personalidade, a relativa estabilidade das atitudes em relação ambiente social, atividade laboral ativa (profissional), a capacidade de fornecer de forma independente bem-estar material para você e seus entes queridos. Uma pessoa adulta tem o direito de eleger e ser eleita para órgãos legislativos e outros órgãos eleitos e usa mais ou menos conscientemente esse direito. O desenvolvimento humano no período 3. está diretamente relacionado à sua inserção ativa na esfera da produção social. O fracasso em se envolver com sucesso na vida produtiva da sociedade leva à estagnação pessoal, estagnação e, sob certas circunstâncias, ao comportamento anti-social, incluindo a delinquência. O quadro cronológico do período 3. é bastante arbitrário e é determinado pelo momento do final da adolescência e início do período de envelhecimento. Há tentativas de separar 3. em estágios separados (juventude, florescimento, maturidade em si, etc.). Na psicologia, o estudo do 3. é representado por estudos da dinâmica do desenvolvimento intelectual e criatividade, mudanças nos principais motivos e interesses, a busca de padrões de desenvolvimento da personalidade. Os aspectos psicológicos de eventos da vida adulta como casamento e divórcio, problemas de relacionamento familiar, funções parentais são estudados. Comparado com outros períodos de idade, há um déficit pesquisa psicológica 3. Uma tentativa dos representantes da Acmeologia de ver apenas no 3. período da ascensão do espiritual e forças criativas de uma pessoa não é adequadamente justificada (embora isso não exclua o reconhecimento de que em um número significativo de casos o florescimento da personalidade de uma pessoa cai precisamente no período 3). G.V. Burmenskaya
Maturidade
Em condição de Gterapia saúde ideal chamado maturidade. Em Gterapia, é claro, estamos falando de maturidade emocional. Uma situação em que um indivíduo não pode confiar nos outros e ao mesmo tempo em si mesmo é um beco sem saída (empass). A maturidade em uma pessoa saudável é alcançada através do risco, a fim de descascar cuidadosamente "pele após pele de seus blocos, como ao descascar uma cebola, para atingir a maturidade". Alcançar a maturidade em um neurótico é possível através da liberação dos mecanismos neuróticos de ruptura dos contatos com o meio externo.
maturidade (maturidade)
O período mais longo da ontogênese, caracterizado pela conquista do mais alto desenvolvimento espiritual, intelectual e habilidades físicas personalidade humana. A estrutura cronológica de Z. é bastante arbitrária e abrange o período da maturidade à velhice. NO varios paises na maioria das vezes a base para a seleção limite superior Z. tem uma idade de aposentadoria, então na Rússia inclui de 21 a 55 anos para mulheres (1º período até 35 anos) e de 22 a 60 anos para homens (1º período até 40 anos).
Você pode olhar para sua vida através dos olhos de um observador externo, tomar uma posição neutra para avaliar ações, pensamentos, emoções. Essa abordagem permite que você entenda melhor seus pontos fortes e lados fracos e decidir qual direção seguir.
2. Autocontrole
Você primeiro pensa e depois faz, pode calcular a conveniência e as consequências das ações. homem infantil vive com emoções e desejos momentâneos. Maduro - não desmorona com os entes queridos, sabe como, se um conflito estúpido estiver se formando.
3. Gratidão
Você aprendeu com o que aconteceu com você e o que você conseguiu evitar. Você aprecia as pessoas que te fazem feliz e não as considera como garantidas.
4. Mente aberta
Você parou de julgar um livro pela capa e pelas pessoas - por sinais e estereótipos formais, não em palavras, mas em atos. O maximalismo adolescente não impede mais que você perceba que o mundo não é preto e branco, os outros podem ser diferentes de você e continuar sendo bons, mas opiniões corretasàs vezes são vários.
Você entende o que é aceitável para você em um relacionamento - amor, amizade, trabalho - e até onde está disposto a ir, o que sacrificar para mantê-los. E se alguém violar, você vai agir, discutir, e não fingir que nada aconteceu e todo mundo vive assim.
6. Padrões morais sustentáveis
Você vê suas ações não pelo prisma de "o que as pessoas pensam" ou "mas se alguém vê". Uma pessoa madura tem limites morais definidos. Não é a inevitabilidade da punição ou possível condenação que o adverte contra atos errados, mas uma clara percepção de que isso é inaceitável. Portanto, ele não faz coisas duvidosas para si mesmo, mesmo que ninguém veja e não saiba.
7. Responsabilidade
Você é responsável por palavras e ações, não prometa o impossível, não mude as decisões para outro. Uma pessoa madura percebe que a qualidade de sua vida é totalmente sua. Circunstâncias externas podem fazer seus próprios ajustes. Mas se você continuar reclamando que tudo está ruim, mas não fizer nada para mudar a situação, é mais provável que você personalidade infantil e não uma vítima das circunstâncias.
Você aprendeu do jeito que você é, com todas as vantagens e desvantagens. Isso não significa que você precisa parar de melhorar e corrigir deficiências. Mas vale a pena aprender a estar satisfeito consigo mesmo agora, em qualquer etapa do caminho para o ideal, porque esse caminho não tem fim e é uma pena passar a vida inteira se odiando e se recriminando.
9. Paciência
Você para de confiar resultado instantâneo e aprenderam a esperar pelos frutos de seu trabalho. Para que algumas coisas aconteçam, não basta querer - é preciso trabalhar duro. E mesmo isso não garante que você alcançará seu objetivo.
10. Autossuficiência
Você entende que ninguém deve resolver seus problemas. Uma pessoa madura não age ao acaso na esperança de que alguém ajude a nadar para fora do abismo. Gastar dinheiro numa bugiganga e deixar a família sem comida, achando que os pais ou amigos vão jogar algum dinheiro, é infantilismo. Corrigir o comportamento para que, no caso de uma situação-problema, haja uma oportunidade de resolver tudo sozinho é um ato de uma pessoa madura.
11. Capacidade de aprender lições
Aprenda com os erros, mas nem todos. Uma pessoa madura aprende com as falhas, reconhece situações semelhantes e não permite falhas repetidas.
Você não foge dos problemas, não fecha os olhos para eles, não acha que eles de alguma forma se resolverão. Uma pessoa madura reconhece as dificuldades e procura maneiras de enfrentá-las.
13. Honestidade
Na maioria dos casos, você não sente a necessidade de mentir. No caminho para a maturidade, você se cercou de pessoas com quem isso não é necessário: você não precisa usar máscaras e embelezar a realidade. Se, no entanto, for necessário, uma pessoa madura sabe por que o faz. Tentar proteger os sentimentos de uma pessoa com mentiras e querer manipulá-los não são a mesma coisa.
14. Capacidade de construir relacionamentos
Uma pessoa madura percebe que não é o centro do Universo, portanto sabe construir parcerias iguais nas quais não só recebe, mas também dá. Ele é capaz de ser compassivo, solidário, atencioso e genuinamente interessado, e aceita ajuda sem se sentir vulnerável.
15. Visão realista-otimista do mundo
Você realmente avalia a situação, mas não perde a fé no melhor e na presença de espírito. Uma pessoa madura entende que coisas boas não podem acontecer continuamente, existem falhas. Mas as listras pretas acabam, principalmente se você não desistir. No entanto, o pessimismo e os humores derrotistas podem levar ao fato de que as forças não se alegrarão mesmo em dias verdadeiramente brilhantes.
Você pode adicionar a esta lista? Compartilhe nos comentários.
