Această carte oferă pentru prima dată în limba rusă vedere completă despre teoria și practica analizei tranzacționale moderne. Materialul construit pe exerciții specifice va fi de interes atât pentru specialiștii din domeniile psihologiei, medicinei, psihoterapiei și sociologiei, cât și o gamă largă cititori.

CUVÂNT ÎNAINTE
PARTEA I INTRODUCERE LA TA
Capitolul 1. Ce este TA?
Idei cheie TA
FILOZOFIE TA
PARTEA II. PORTRET AL unei persoane. MODEL EGO-STAT
Capitolul 2 Modelul stării Eului
DEFINIȚIA STĂRILOR EGO
Există într-adevăr diferențe între stările ego-ului?
Stări ale Eului și SUPEREGO, Eul, id
Stările Eului sunt nume, nu lucruri
Model suprasimplificat
capitolul 3 analiza functionala stări ale ego-ului
Copil adaptiv și Copil Gratuit
Părintele supraveghetor și părintele îngrijitor
Adult
Egograme
capitolul 4 model structural a doua comanda
STRUCTURA Ordinului II: Părinte
Structura de ordinul doi: Adult
Structura de ordinul doi: Copil
Diferența dintre o structură și o funcție
capitolul 5 stări ale ego-ului
Diagnostic comportamental
Diagnosticul SOCIAL
Diagnostic istoric
Diagnosticul fenomenologic
Diagnosticarea stărilor Eului în practică
Executiv și real
Capitolul 6
Contaminare
Excepție
PARTEA III. COMUNICARE: TRANZACȚII, AVC ȘI STRUCTURAREA TIMPULUI
Capitolul 7 Tranzacții
Tranzacții paralele (complementare).
Tranzacții încrucișate
Tranzacții ascunse
Tranzacții și factori non-verbali
Alegere
Capitolul 8
Pofta de stimul
Tipuri de accidente vasculare cerebrale
Mângâierea și întărirea comportamentului
A da și a primi lovituri
Salvarea loviturilor
Profilul cursei
Auto-mângâiere
Există lovituri „bune” sau „rele”?
Capitolul 9
ÎNGRIJIRE
RITUALURI
Distracţie
ACTIVITATE
Jocuri
INTIMITATE
PARTEA IV. SCRIEREA SCENARIULUI VIEȚII NOASTRE
Capitolul 10
Natură și DEFINIȚIE scenariu de viață
Originea scenariului
Capitolul 11
Scenariul câștigător, învins și neînvingător
Scenariu în timpul maturitate
De ce este necesară înțelegerea scenariului
Capitolul 12
Poziții de viață la adulți: OK Corral
Schimbarea personalității și OK Corral
Capitolul 13
Scenariul mesajelor și PERCEPȚIA copilului (sugar)
Tipuri de mesaje script
matricea scenariului
Capitolul 14
douăsprezece ordine
Episcris
Relația dintre decizii și ordine
Antiscript
Capitolul 15
Şase procese scenarii
Combinație de teme de scenariu
Originea procesului de scenariu
Tipare de rupere ale procesului de scripting
Capitolul 16. Drivere și miniscript
Modalități de a detecta comportamentul șoferului
Șofer principal
Drivere și TIPURI de proces de scenariu
Șoferii și poziție de viață
Cinci permisiuni
Originea șoferilor
miniscris
Patru mituri
PARTEA V. REALITATEA ȘI SCENARIUL NOSTRU: PASIVITATE
Capitolul 17
Natura și definiția neglijenței
Exagerare
Patru tipuri comportament pasiv
Ignoranța și stările ego-ului
Ignorați detectarea
Capitolul 18
Zone de ignorare
Ignorați tipurile
Niveluri (metode) de ignorare
Ignorați DIAGRAMA Matricei
Utilizarea Ignore Matrix
Capitolul 19
Percepția lumii (cadru de referință)
Viziunea asupra lumii și stările ego-ului
Percepție și scenariu
Natura și funcția distorsiunii
Tranzacții în caz de denaturare
Capitolul 20
Simbioză sănătoasă și nesănătoasă
Simbioză și scenariu
O invitație la simbioză
Simbioză de ordinul doi
PARTEA VI. JUSTIFICAREA CREDINJELOR NOASTRE DE SCRIPT:
RACHETA SI JOCURI
Capitolul 21
Definirea racheteerismului și a sentimentelor de racket
Rachetă și scenariu
Sentimente rachete și sentimente autentice
Sentimente rachete, sentimente autentice și rezolvare de probleme
Racheta ca proces
Timbre
Capitolul 22
Scenariul Credințele și sentimentele
Manifestări rachete
Întărirea amintirilor
Ieșirea din sistemul de rachetă
Capitolul 23
Exemple de jocuri
tricouri
Diverse grade intensitatea jocului
Formula I
triunghi dramatic
Analiza jocului tranzacțional
Planul jocului
Definiția jocului
Capitolul 24
Jocuri, timbre și rambursare a scenariului
Consolidarea credințelor scriptului
Jocuri, simbioză și viziune asupra lumii
Jocuri și lovituri
Șase avantaje ale jocurilor de E. Bern
Rambursare pozitivă în JOCURI
Capitolul 25
Jocurile trebuie să fie numite?
niste jocuri celebre
Posibilitate de alegere
Cum să evitați răzbunarea negativă
Înlocuirea loviturilor de joc
PARTEA VII. SCHIMBARE: TA PRACTICA
Capitolul 26
Cele patru condiții ale lui Steiner
De ce sunt necesare contracte?
Cum se scrie un contract efectiv
Capitolul 27
autonomie
Libertate de scenariu
Rezolvarea problemelor
Diverse abordări la problema vindecării
Capitolul 28
autoterapie
De ce este nevoie de terapie?
Trăsături de caracter Terapia TA
Trei școli de AT
Capitolul 29
Diferențele între utilizarea AT în educație, organizații și clinici
Aplicare în organizații
AT în educație
Capitolul 30
Eric Berne și originile TA
primii ani
Ani de distribuție
Consolidarea internațională
GLOSAR DE TERMENI

Caracteristicile „Analizei tranzacționale moderne”

Format: djvu. Dimensiune: 3 Mb. Pagini: 335. Editura: Centrul Socio-Psihologic. An apariţie: 1996. Carte

Descărcați o carte

Prin descărcarea fișierului, sunteți de acord cu următoarele reguli:
Toate informațiile postate pe site sunt colectate din resurse publice disponibile public de pe Internet și sunt destinate doar în scop informativ. Toate informațiile pe care le conține site-ul nu pot fi utilizate în alt scop decât familiarizarea.
Acest proiect este necomercial și autorii nu își asumă nicio răspundere.
După examinarea fișierului, acesta trebuie șters de pe computer - în caz contrar, toate consecințele sunt complet în responsabilitatea dumneavoastră și la discreția dumneavoastră.
Dacă sunteți autorul sau proprietarul dreptului de autor al lucrărilor, informații despre care sunt postate pe site - puteți adăuga, modifica sau șterge informații despre lucrarea dvs. contactând administrația site-ului - ramir&ua.fm.
Administrația site-ului reamintește că nu producem versiuni electronice ale lucrărilor, nu stocăm sau distribuim fișiere - PLASĂM doar INFORMAȚII despre resursele disponibile în rețea pentru revizuire.
Vă rugăm să rețineți că descărcarea va începe într-o filă nouă, apoi va reveni înapoi. Dacă nu puteți descărca fișierul, verificați setările. Din păcate, aceasta este implementarea descărcării pe resursa noastră pentru a evita probleme inutile.

Ian Stuart, Van Joines

„ANALIZA TRANSACȚIONALĂ MODERNĂ”

SCRIEREA SCENARIULUI VIEȚII NOASTRE

proces scenariu

Până acum, în partea a IV-a a cărții, am analizat conținutul scenariului de viață, iar în acest capitol și în următorul capitol ne vom uita la procesul scenariului, cum îl trăim în timp.

O analiză a scenariului de viață a dezvăluit un fapt interesant, și anume că par să existe doar șase modele de bază ale procesului de scenariu. Indiferent dacă sunt chinez, african sau american, îmi voi trăi scenariul în conformitate cu unul sau mai multe dintre aceste șase modele, care se aplică și oricărei vârste, sex, educație sau educație. Pentru prima dată, Berna a dezvoltat șase tipuri de implementare a scenariilor. După aceea, unele modificări au fost aduse clasificării sale de către mai mulți teoreticieni AT, în special Taibi Kaler.

Șase procese scenarii. Există șase modele de proces de scenariu cunoscute: Nu încă; După; Nu; Mereu; Aproape; Capat deschis. Fiecare dintre aceste modele are propria temă care descrie mod specific trăind de o persoană din scenariul său. Berna a ilustrat fiecare temă cu un mit grecesc antic.

Scenariul „nu încă”. Dacă îmi trăiesc scenariul după acest tipar, sloganul vieții mele este: „Nu pot fi fericit până nu termin cu treaba”. Există numeroase variante ale acestui scenariu, dar fiecare conține ideea că ceva bun nu se va întâmpla până când nu se va termina ceva mai puțin bun. De exemplu: „Trebuie să mă înțeleg pe deplin înainte de a mă putea schimba”; „Viața începe după patruzeci”; „Când mă retrag, pot călători”; „Într-o altă viață, voi fi răsplătit după merit”.

Ca toate temele, modelul Not Yet este experimentat atât pe perioade scurte, cât și pe perioade lungi de timp. De exemplu, Jonathan spune:

„Când copiii vor crește și vor părăsi casa, voi avea timp să mă odihnesc și să fac ce vreau.” În timp ce așteaptă realizarea lui „Nu încă”, el trăiește același tipar zi de zi pentru perioade scurte de timp. Îi poate spune soției sale: „Vin să iau ceva cu tine, așteaptă până spăl vasele”. Modelul „nu încă” apare chiar și în structura frazei a lui Jonathan, în care el folosește adesea propoziții introductive. De exemplu: „I-am spus soției mele – ține minte, i-am spus același lucru abia ieri fiicei mele – trebuie să facem ceva cu casa”. Se întrerupe pentru a adăuga un alt gând care i-a venit în minte. Construind propoziții în acest fel, Jonathan își reafirmă aderarea la tiparul „Nu încă”: „Înainte să mă pot odihni, trebuie să am timp să fac totul”.

LA mitologia greacă antică Hercules avea scenariul pentru „Nu încă”.

Pentru a deveni semizeu, trebuia să împlinească întreaga linie sarcini dificile, dintre care una era curățarea grajdurilor Augean de gunoi de grajd.

Scenariul După. Modelul „După” reprezintă reversul procesului în scenariul „Până”. Persoana care execută scenariul „După” urmează motto-urile: „Azi mă pot bucura, dar mâine va trebui să plătesc”; „Petrecere grozavă! Dar mâine o să mă doare capul”; „După căsătorie (căsătorie), viața constă numai din obligații”; „Ziua începe devreme pentru mine, dar până seara obosesc.” Persoana care urmează scenariul „După” va folosi adesea structura propoziției din primul și al treilea exemplu.

Scenariul „După” poate fi ilustrat de mitul lui Damocles, regele grec, care se petrecea tot timpul, cu o sabie atârnând deasupra capului de un păr de cal. Într-o zi și-a ridicat privirea, a văzut o sabie și de atunci nu și-a găsit liniștea, trăind într-o continuă teamă că sabia ar putea cădea. Asemenea lui Damocles, persoana cu scenariul After crede că se poate distra astăzi, dar mâine va fi răzbunare.

Scenariu Niciodată. Tema acestui scenariu este: „Nu obțin niciodată ceea ce îmi doresc cel mai mult”.

De exemplu, Andrew susține că și-ar dori să aibă o relație strânsă cu o femeie, dar nu a mers niciodată într-un loc în care să poată întâlni femei necunoscute. Se gândea adesea să meargă la liceu, dar încă nu făcuse nimic în privința asta.

Scenariul „Niciodată” al lui Andrew este ca Tantalus, destinat să fie însetat și flămând pentru totdeauna. Stând într-o piscină, în jurul căreia se află vase și un ulcior cu apă, nu poate ajunge la ele.

Tantalus nu-și dă seama că trebuie doar să se îndepărteze. Nici o persoană care are un scenariu „Niciodată” nu înțelege: pentru a-ți atinge scopul, trebuie doar să faci primul pas către obiectiv. Cu toate acestea, nu o face niciodată.

Nu a fost găsit un model de propoziție caracteristic pentru acest tip de scenariu. Totuși, oamenii cu scenariul „Niciodată” se repetă adesea, zi de zi, vorbind despre dificultățile lor.

Scenariul Întotdeauna. O persoană cu un scenariu „Întotdeauna” se întreabă: „De ce mi se întâmplă întotdeauna asta?” Acest scenariu corespunde mitului grecesc antic al lui Arahne, o broderă iscusită. Ea a intrat în mod prostește într-o ceartă cu zeița Minerva, provocând-o la un concurs de broderie. Zeița furioasă a transformat-o într-un păianjen sortit să-și țese pânza pentru totdeauna.

Să presupunem că Martha urmează tiparul „Întotdeauna”. S-a căsătorit de trei ori și a divorțat de două ori. Prima dată s-a căsătorit cu un liniştit, calm şi nu foarte persoana sociabila, pe care a părăsit-o după ce le-a spus prietenilor că vrea să trăiască cu un bărbat mai energic. Totuși, spre surprinderea prietenilor ei, ea și-a anunțat curând logodna cu un alt bărbat, o copie exactă a primului ei soț. Căsătoria lor nu a durat prea mult. Al treilea soț al Marthei este o persoană tăcută, calmă, iar ea deja începe să se plângă de el prietenilor ei. Oamenii cu tiparul „Întotdeauna” pot juca acest scenariu ca Martha, schimbând o relație, un loc de muncă, un loc de reședință nesatisfăcător cu altele similare.

Un scenariu este menținerea poziției inițiale nesatisfăcătoare în loc să obținem una mai bună. O persoană cu un scenariu „Întotdeauna” ar putea spune: „Nu mă descurc bine cu acest terapeut, dar cred că vom lucra și sper că ceva va funcționa”. Martha folosește adesea un model de propoziție care este tipic scenariului „Întotdeauna”. Ea începe să vorbească despre un lucru, apoi întrerupe fraza și vorbește despre altul, așa că gândul ei sare la nesfârșit de la un subiect la altul:

„Am venit la tine ca să... a, da, în drum spre tine am întâlnit un prieten care... – da, apropo, am niște bani la mine și...”.

Scenariul „Aproape”. Sisif i-a înfuriat pe zeii greci. Era condamnat pentru totdeauna să rostogolească o piatră uriașă pe munte. Când aproape a ajuns în vârful muntelui, piatra i-a alunecat din mâini și s-a rostogolit înapoi la picior. La fel ca Sisif, persoana cu scenariul „Aproape” spune: „De data aceasta aproape că am înțeles”.

Fred împrumută o carte de la prietenul său. Dându-l înapoi, spune; Multumesc pentru carte. Am citit tot, cu excepția ultimul capitol". Când Fred spală mașina, o face aproape până la capăt, lăsând roțile murdare. Trăind scenariul mult timp, Fred aproape că a primit o promovare. Deși s-a apropiat de scaunul șefului, nu a devenit el. De fiecare dată când i se oferă ocazia de a ocupa locul șefului, Fred nu reușește să se arate în timpul interviului.

Berna a numit acest tip de scenariu „Iar și iar”. Cu toate acestea, scriitorii ulterioare au descoperit că toate tiparele sunt retrăite din nou și din nou, așa că numele „Aproape” a fost adoptat.

Taibi Keiler a prezentat ideea că există două tipuri de model „Aproape”. El numește tiparul descris de noi mai sus „Aproape - 1 tip”. „Aproape de tip 2” este tipic pentru oamenii care ajung în vârful muntelui, dar în loc să părăsească piatra și să se odihnească, astfel de oameni nu observă că sunt în vârf. Ei caută imediat mai mult munte înaltși încep imediat să-și împingă piatra spre ea. Acest lucru se repetă la nesfârșit.

O persoană cu tiparul Aproape de tip 2 va obține un succes semnificativ. Janet, de exemplu, s-a descurcat bine la școală și a mers direct la facultate. Chiar înainte de absolvirea cu succes a universității, ea se hotărâse deja să-și continue studiile la liceul. Acum muncește din greu pentru a deveni membru al unei societăți științifice. În ciuda invidiei colegilor ei, Janet nu crede deloc că a realizat ceva. După ce a devenit membră a societății, ea le spune prietenilor ei despre intenția ei de a deveni profesor. Acest lucru va necesita și mai multă muncă, așa că Janet nu are timp să comunice cu prietenii.

Există mai multe tipuri de propoziții care indică faptul că aparțin scenariului „Aproape”. O persoană poate începe o propoziție, apoi trece la un alt subiect de conversație și îl poate încheia, de exemplu: „Astăzi aș vrea să vă povestesc despre... apropo, am ceva material pe care vreau să vi le distribui acum. ."

În plus, o persoană cu un scenariu „Aproape” ar putea face mai multe afirmații pozitive urmate de o afirmație negativă, cum ar fi „Copacii sunt frumoși toamna, nu-i așa?

Și soarele este atât de strălucitor. Cu toate acestea, aerul este rece.

Open Ended Script (Script deschis). Acest model seamănă cu scenariile Until și After prin faptul că are un punct de despărțire după care totul se schimbă. Pentru o persoană cu un scenariu deschis, timpul după acest moment pare a fi un gol, ca și cum ar fi parte din scenariu teatral a fost pierdut.

Alfred, după 40 de ani de serviciu, s-a pensionat recent. Petrece timp acasă printre premiile sale și ceasurile de marmură, în timp ce își dorește să se odihnească bine. Dar în loc să se bucure de restul, din anumite motive se simte neliniştit. Ce ar trebui să facă?

Cum să-ți umple timpul? Anna își ia rămas bun de la cel mai mic dintre cei patru copii când el, devenit adult, iese din casă, în timp ce ea răsuflă uşurată. Dupa multi ani nu va mai fi nevoie sa ai grija de casa si de copii! Cu toate acestea, după câteva zile, Anna se simte pierdută. Fără treburile casnice asociate copiilor, ea se simte confuză și nu știe ce să facă în continuare.

Un scenariu deschis poate fi trăit pentru o perioadă scurtă sau lungă de timp. Unii oameni își stabilesc în general doar obiective tactice pe termen scurt. Prin urmare, ajungând la ei, se grăbesc, neștiind ce să facă până când nu apare următorul obiectiv.

Apoi și-au stabilit din nou sarcina tactică de a realiza ceva și întregul proces se repetă din nou. Motto-ul scenariului deschis este: „După ce am atins următorul obiectiv, nu știu ce să fac în continuare”.

Acest model amintește de mitul lui Philemon și Baukis, un cuplu căsătorit în vârstă care și-a câștigat favoarea zeilor oferindu-le adăpost ca călători obosiți în casa lor, în timp ce alții le-au refuzat adăpostul. Ca o recompensă pentru bunătatea lor, zeii și-au prelungit viața transformându-i în copaci care creșteau unul lângă altul cu ramuri care se împletesc.

O combinație de teme de scenă. Fiecare persoană prezintă toate cele șase modele ale procesului de scripting, dar pentru mulți dintre noi, unul dintre ele este dominant. Jonathan a dezvoltat practic scenariul „Nu încă”, Martha trăiește scenariul „Întotdeauna” și așa mai departe.

Unii combină două modele în comportamentul lor. De obicei, unul dintre ei este principalul, al doilea este subordonat. De exemplu, persoanele cu scenariul „Aproape tip 2” pot prezenta modelul „Nu încă”, ceea ce este adevărat în exemplul Janet. Motto-ul ei este:

„Nu mă pot odihni până nu ajung în vârf. Dar nu voi ajunge niciodată la el, pentru că întotdeauna există un alt vârf pe undeva. De aceea nu mă pot odihni niciodată”. Persoana care combină scenariile „Nu încă” și „Niciodată” urmează credința „Nu mă pot distra până nu-mi termin munca. Dar nu o voi termina niciodată, așa că nu mă voi putea distra niciodată”. Alte combinații comune sunt scenariile After și Almost Type 1, precum și Always și Never. Încercați să dezvoltați singuri motto-uri tipice pentru aceste combinații.

Originea procesului de scripting. De ce există doar șase teme în procesul de scripting? De ce sunt aplicabile tuturor? Nimeni nu poate da răspunsuri exacte la aceste întrebări. Găsirea de soluții la aceste probleme este un domeniu promițător de cercetare în AT. În general, avem o idee despre modul în care procesul de scripting este transmis de la părinți la copii. Pare să facă parte dintr-un contrascript, transmis în principal prin copierea părinților.

Ruperea tiparelor procesului scenariului. Dacă ați fost nemulțumit de procesul dvs. de scripting, atunci puteți ieși din el. În AT, acest obiectiv este atins cel mai ușor. Este necesar să începeți prin a vă identifica tiparele de scenariu, să deveniți conștienți de ele și apoi, exercitând controlul asupra comportamentului dvs. asupra Adultului, să distrugeți aceste tipare.

Dacă tiparul dvs. principal este scenariul „Nu încă”, descompuneți-l cu bucurie și bucurie înainte ca treaba să fie terminată. Pentru o persoană cu un scenariu „După”, calea de ieșire din procesul de scenariu este să trăiască și să se bucure de astăzi, după ce a decis anterior că se va bucura și de mâine. De exemplu, dacă ești la o petrecere, bea după pofta inimii, dar nu prea mult ca să nu te doare capul a doua zi. Pentru a sparge tiparul Niciodată, decideți ce doriți cu adevărat. Faceți o listă cu cinci lucruri pe care le puteți face pentru a vă îndeplini dorința și apoi faceți unul dintre acele lucruri în fiecare zi. Dacă trăiești tema „Întotdeauna”, realizezi că nu trebuie să repeți în continuare aceleași greșeli. Dacă vrei, poți renunța la un loc de muncă care nu te mulțumește, poți schimba o relație proastă sau poți găsi un nou loc de viață. Puteți ieși din tiparul Almost Type 1 asigurându-vă că finalizați lucrurile. Dacă faci curățenie într-o cameră, nu o lăsa neîngrijită; dacă citești o carte, citește toate capitolele.

Pentru a rupe modelul „Almost Type 2”, fă ceva plăcut și bucură-te de orice succes. Fă o listă cu obiectivele tale și taie-le când le atingi. Nu te strădui pentru următorul obiectiv fără a-l atinge pe cel anterior.

Dacă crezi că ai primit un scenariu deschis, fii conștient de faptul că părinții tăi ți-au făcut un cadou fără să știi. Deoarece paginile finale ale scenariului original s-au pierdut, sunteți liber să scrieți finalul dorit.

De fiecare dată când acționați împotriva modelului dvs. de script, îl slăbiți pentru viitor, făcându-vă mai ușor să ieșiți din vechea temă de script mai târziu.

Modelul procesului dvs. de scripting. Consultați descrierile de mai sus ale diferitelor tipuri de proces de scenariu. Alegeți modelul sau modelele care vi se potrivesc cel mai bine. Te vei simți confortabil dacă acționezi conform acestui tipar sau tipare? Dacă nu, atunci dezvoltați cinci comportamente care contravin procesului dvs. de scripting. Începeți imediat implementarea lor, făcând un punct pe zi.

Lucrați până când sunteți mulțumit de schimbările care au avut loc.

Ian Stewart, Van Joines „Modern analiza tranzacțională». social - centru psihologic. Sankt Petersburg 1996

În TA modernă există trei școli, fiecare având propria sa model teoreticși un set de tehnici terapeutice.

Școala clasică aderă cel mai mult la abordarea dezvoltată de E. Berne și colegii săi. Folosește gamă largă modele analitice pentru a crește înțelegerea Adultului și în același timp a trezi interesul Copilului. Primul pas al omului este să-și dezvolte capacitatea de a înțelege cum își creează probleme. Aici Atentie speciala este dată influenței psihoterapeutice de grup ca metodă principală. În interacțiune, se joacă o situație nerezolvată în copilărie, iar rolul psihoterapeutului este acela de a contribui la dezvoltarea procesului de grup și apoi introduce tehnici care să ajute să facă față problemelor lor.

Din punct de vedere scoala clasica, unul dintre sarcini importante pentru psihoterapeut – să dea personalității noi mesaje parentale. Pat Crossman a sugerat „trei pi” (trei cuvinte englezești): permisiunea, protecția și puterea (puterea), a căror implementare psihoterapeutul trebuie să o asigure pentru a obține un rezultat eficient.

Scoala de reluare a deciziilor. Bob și Mary Goulding au venit cu o nouă metodă terapeutică care combină teoria AT și tehnica de terapie Gestalt dezvoltată de Frederick (Fritz) Perls. Deciziile timpurii, luate mai mult prin simțire decât prin gândire, pot fi schimbate. Acest lucru poate fi realizat prin muncă fantezie și vis sau printr-un scenariu timpuriu în care persoana își amintește și retrăiește evenimente traumatice și apoi își schimbă părerea la una nouă. Aici se pune accent pe responsabilitatea personală, terapeutul acționând ca observator, grupul ca martori și dând lovituri pozitive care îmbunătățesc procesul de schimbare. Exprimarea sentimentelor este cea mai importantă, alături de înțelegerea a ceea ce se întâmplă.

Scoala de Cathexis. Aron și Jackie Schiff au creat un centru de tratament pentru sănătate mintală folosind o metodă pe care au numit-o reeducarea sau reeducarea părinților. Esența ei constă în faptul că nebunia este rezultatul mesajelor distructive și inconsecvente ale Părintelui. Terapeutul acționează ca un părinte pozitiv și consecvent, care oferă șansa de a suprima starea ego-ului „părinte nebun” și de a-și schimba educația. În terapie cu oameni sanatosi se acordă o atenție deosebită lucrului cu distorsiuni și iterații. Grupul ar trebui să fie un mediu reactiv (receptiv) care reacționează viu unul la celălalt. „Confruntarea atentă” se exprimă în lupta pentru rezolvarea activă a problemelor, nu în persecuție, și include o cerere directă bazată pe poziție (I +, Tu +).

Scopul modificării în AT

Unul dintre aspectele atenției sporite a lui E. Bern a fost problema vindecării, pe care o asociază cu conceptul de autonomie (independență) – comportament, gânduri și sentimente care sunt o reacție la realitatea „aici și acum”, și nu. la convingerile scenariului. autonomie nu înseamnă locație permanentăîn componenta Adult, alegerea stării de răspuns a Eului este liberă. Se caracterizează prin eliberarea sau restaurarea a trei calitati umane: conștientizare, spontaneitate și intimitate.

Conștientizarea este capacitatea de a percepe impresiile senzoriale în același mod ca și un nou-născut. O persoană conștientă nu explică și nu filtrează senzațiile despre lume conform definițiilor Părintelui său, înlocuind astfel o percepție holistică a realității cu una fragmentată pentru a-și mulțumi părerea.

Pe măsură ce creștem, cei mai mulți dintre noi învățăm sistematic cum să ne reducem conștientizarea. Ni se învață o atitudine utilitară față de diverse lucruri, o reprezentare în scenariu a noastră și a lumii, fixată în definiții verbale. Aici se dezvăluie tendința de autoîntărire și stabilizare. Astfel, se formează un fel de punct de control pentru interpretarea datelor nou primite. Selectivitatea accesului la conștientizare arată astfel: informațiile consistente sunt permise și structurate de conștiință, în timp ce informațiile contradictorii și tulburătoare sunt reprimate, ignorate ca inexistente. În consecință, reglementarea comportamentul comunicativ a unei persoane: caută să participe la acele situații în care conceptul său de sine este întărit și evită sau ignoră momentele care pot încălca dureros sau zdruncina stabilitatea creată.

Spontaneitate- capacitatea de a alege din toate, și nu doar din scenariul, varietatea și gama de sentimente, gânduri și comportament. O astfel de persoană reacționează direct și deschis, fără a distorsiona imaginea care vine a lumii pentru a fi pe plac Definiții ale părinților. Spontaneitatea implică faptul că o persoană este liberă să răspundă liber din orice stare a ego-ului. În același timp, el se poate comporta ca un Adult, folosind starea Eului Adult; sau, dacă vrei, intră în Copilul tău și reînvie-i în tine pe aceia Abilități creative, acea intuiție și intensitate a sentimentelor pe care le-a posedat în copilărie. El este, de asemenea, capabil să reacționeze de la Părinte, redând astfel stereotipurile pe care le-a învățat de la alții. Și indiferent persoană spontană va fi liber să aleagă cum să răspundă situație specifică, nerespectând Regulile părinților învechite.

Intimitatea este expresie deschisă sentimente și dorințe autentice (= autentice) între oameni, excluzând posibilitatea de racket (= un set de comportamente scriptate folosite în afara conștientizării noastre ca mijloc de manipulare a mediului) sau jocuri. Fiind în intimitate, o persoană se transformă într-un Copil Liber, asigurându-se în prealabil că acțiunile sale sunt în siguranță datorită încheierii unui contract cu un Adult și implementării protecției necesare de către Părinte.

Byrne asociază cura cu o ruptură completă cu scenariul și dezvoltarea unei noi căi de dezvoltare. Nefiind intr-o stare de pasivitate, o persoana este ocupata sa rezolve probleme, percepe si reactioneaza adecvat la realitate, fara a o ignora sau denatura. Mai mult, un astfel de remediu scenariu poate fi comportamental, afectiv, cognitiv sau o combinație a acestor trei factori. Cu alte cuvinte, poți ieși din scenariu schimbându-ți comportamentul, sentimentele sau gândurile.

O serie de autori propun o abordare somatică, în care o persoană care vrea să iasă din scenariu trebuie să schimbe senzațiile corporale. De exemplu, el poate elimina un permanent tensiunea musculară sau scapa de oricare tulburări psihosomatice. Nu trebuie să fii slab și bolnav pentru ca terapia să fie benefică. Autosuficient și persoană întreagă este supus unei terapii pentru a obține mai mult din viață, perfecționându-se. scopul principal Terapia AT este concentrarea sa pe vindecarea individului. Înțelegerea și conștientizarea problemelor este instrumentul, iar vindecarea în sine constă în a decide schimbarea și apoi proces activ pentru implementarea acestuia.

Relațiile în terapia AT se bazează pe premisa că toți oamenii sunt deschis comunicativi (OC), în timp ce pacientul și terapeutul sunt tratați ca egali și la același nivel de oameni. Principiul folosit comunicare deschisaînseamnă a vorbi cu limbaj simplu folosind cuvinte obișnuite. În plus, pacientul este sfătuit să citească cărți despre TA și să ia curs introductiv. Dacă psihoterapeutul face notițe în timpul lucrului, atunci acestea sunt întotdeauna deschise accesului pacientului. Datorită tuturor acestor abordări, acesta din urmă este bine conștient de tot ceea ce se întâmplă și ia o parte activă conștientă în procesul de terapie.

Începutul muncii ar trebui considerat realizarea imperfecțiunii cuiva pe fondul nevoii de schimbare: „Asta este, nu vreau să continui să trăiesc așa!” Când o persoană este capabilă să privească în ochii eșecurile, problemele sale și să reflecte, apoi să înceapă să caute ajutor din exterior (spre deosebire de distrugerea tendințelor interne), atunci merită să-l prezinți în cele trei tipuri de „succes”, așa că că el își poate determina propria locație. Și transformarea ulterioară în Câștigător (I +, Tu +) ar trebui luată în considerare rezultat final terapie.

Analiza tranzacțională a dobândit la un moment dat imaginea psihologie populară datorită aspirației fondatorului său Eric Berne ca, teoretic, în AT, clientul însuși să aibă o bună înțelegere a bazelor acestei abordări terapeutice. Modern analiza tranzacțională, așa cum este prezentat de Ian Stuart și Vann Joynes în cartea lor comună Modern Transactional Analysis, diferă de înțelegerea TA de către fondatorul său. În cartea lor, Stuart și Joines au fost capabili să prezinte în mod constant informații despre ce abordări și metode există în prezent în AT, astfel încât în acest moment cartea este folosită ca ajutor didactic AT. Potrivit autorilor, puteți studia analiza tranzacțională folosind cartea atât în ​​grup, cât și individual, dar pentru dezvoltarea completă a TA, ar trebui să alegeți totuși metoda grupului pregătire, iar pentru practicarea psihoterapiei este necesară promovarea așa-numitelor cursuri 101 și 202. Există în prezent Asociația Internațională Analiza Tranzacțională și Asociația Europeană a AT, în cadrul căreia un specialist poate fi instruit și certificat ca terapeut de Analiză Tranzacțională. Analiza tranzacțională modernă poate fi acum folosită ca ajutor de predare AT. Stuart și Joynes oferă multe exerciții pentru a explora această metodă de psihoterapie în propria lor experiență.

Trei școli de AT

Este de remarcat apariția a două ramuri în terapia AT. Prima este New Solution Therapy, fondată de familia Goulding. Principala diferență față de școala clasică în „terapia cu soluții noi” creată de Goulding este atitudinea față de particularitățile acceptării introiectelor sau prescripțiilor parentale. Berne a scris cu această ocazie că sunt „cusuți” copilului de figuri paterne, fără nicio decizie din partea Copilului, în timp ce Gouldings credea că persoana ia singur deciziile și este capabilă să le schimbe mai târziu.

În al doilea rând, aceasta este școala Cathexis sau școala pasivității, ai cărei fondatori au fost familia Shif. A apărut ca urmare a lucrului cu forma hebefrenă a schizofreniei, iar metoda de lucru a fost numită Reparenting (renaștere). Sensul terapiei era de a lucra la reeducarea persoanelor cu schizofrenie. Terapeuții și-au construit munca în așa fel încât să suprime partea negativă a stării distructive a Părintelui și să formeze o nouă stare.

Un concept cheie în analiza tranzacțională este întotdeauna conceptul de stări ale Eului.

Ian Stuart consideră că astăzi, pentru a înțelege esența analizei tranzacționale, este necesar să se studieze teoria stărilor Eului, care a devenit baza TA. Eric Berne a fost unul dintre studenții lui Sigmund Freud, iar conceptul său este adesea comparat cu conceptul de structuri mentale al psihanalizei clasice. Supraeul este comparat cu Părintele, Id-ul este Copilul, iar Eul este văzut ca fiind analog cu starea Eului Adult. Totuși, diferența se exprimă în mai multe aspecte cheie: de exemplu, în faptul că, dacă Freud a vorbit despre unele structuri abstracte, atunci Berne a afirmat despre modele specifice de comportament. Dacă luăm în considerare starea Re (Copil), atunci putem vedea reacțiile unei persoane similare cu comportamentul său din copilărie, cu acele tipare de comportament sau reacții emoționale pe care le-a manifestat în copilărie. Aceste tipare de comportament au fost depuse în memoria lui, iar acum, când o persoană intră în această stare, a lui procesele mentale schimbare, astfel încât începe să folosească reacțiile cu care era obișnuit în copilărie.

Teoria stării eului ca parte a psihologiei populare

De la publicarea celei mai populare cărți de E. Berne, analiza tranzacțională a dobândit statutul de psihologie populară în ochii publicului, motivul pentru care aceasta a fost dorința autorului analizei tranzacționale de a o face accesibilă tuturor. De aici terminologia simplificată. Cu toate acestea, de la întemeierea conceptului, analiza tranzacțională a fost comercializată și a devenit una dintre ramurile psihologiei popularizate. Parțial, E. Bern și-a atins scopul, dar, pe de altă parte, în analiza tranzacțională, mulți au început să acorde atenție doar simplelor componente ale modelului, nefiind interesul cuvenit altor elemente ale conceptului, care au mult mai mult. fundație profundă. A devenit popular un model simplificat de stări ale Eului, unde se credea că Eul-Copil înseamnă a fi în stări emoționale, Ego-Adult înseamnă a gândi, Ego-Părinte însemna evaluare. Ian Stuart, în cartea sa Modern Transactional Analysis, exprimă o poziție critică față de situația actuală, întrucât o astfel de abordare devalorizează analiza tranzacțională în ochii altor școli terapeutice.

Eric Berne a identificat trei stări în analiza structurală, dar pentru o mai bună înțelegere este necesar să se ia în considerare analiza funcțională, care include cinci stări. Deoarece studiul stării structurale ne ajută să învățăm doar despre conținut, iar analiza funcțională este folosită pentru a afla, pentru a înțelege cum sunt utilizate stările.

Analiza funcțională și componentele sale:

• Părinte controlant
• Hrănirea (îngrijirea) Părinte
• Adult
• Copil rebel
• Copil adaptativ
• Copil Gratuit

Fiecare persoană a avut situații în copilărie când, de exemplu, te-ai comportat în modul în care adulții se așteaptă de la tine, reținând firesc reacții emoționale. De exemplu, tu, în copilărie, nu ți-a plăcut fiul vecinului, dar părinții tăi ți-au cerut să fii politicos și ai fost obligat să te conformezi, asta se numește Copil adaptativ. Sau, când părinții se întorceau, puteai să dai cu piciorul pisica adormită, în ciuda interdicțiilor părinților, iar acest comportament a fost numit Copilul rebel, dar în analiza tranzacțională modernă această stare a eului nu este atât de comună și, prin urmare, mulți autori se referă la ea ca copil adaptativ. De asemenea, toate sursele menționează Copilul Liber, aceasta este starea când acționăm așa cum vrem, când nu există suprimarea emoțiilor, dacă vrem, plângem etc.

În plus, fiecare dintre stările sale are propriul său format negativ și pozitiv. Ian Stuart dă un exemplu de când folosim rețetele pe care ni le-au dat părinții noștri în viața de adult. Folosim curtoazia în comunicare, privim în jur când traversăm drumul - aceste elemente de comportament pot fi considerate ca influență pozitivă starea ego-ului Copilului, deoarece toate acestea le facem automat, fără a cheltui energie. Cu toate acestea, uneori, o persoană se confruntă cu dificultăți emoționale înainte de a cânta pe scenă, din cauza faptului că în Copilul său adaptat există o ordonanță că nu ar trebui să „iasă afară”, iar acum, de fiecare dată când este forțată să interpreteze, este pierdut.

În general, atunci când etichetează stările Eului funcționale drept „negative” sau „pozitive”, autorii se referă doar la impactul lor asupra „aici și acum”, adică cât de util este modelul de comportament învățat în situatia actuala.

De la simplificare excesivă la modele mai complexe

Pentru o înțelegere convenabilă a organizării experienței la oameni, analiza tranzacțională folosește modelul analiză structurală a doua comanda. Starea Eului a Părintelui ca experiență învățată de la părinți este în primul rând împărțită în structura de ordinul doi, adică P-3 B-3 și D-3. Esența acestei abordări este că atunci când primim instrucțiuni ale părinților, ne amintim parinti adevaratiși ar putea fi, de asemenea, în diferite stări ale ego-ului în timp ce emit instrucțiuni. Eul P-3, adică Părintele în Părinte, înseamnă că, în experiența noastră, este înregistrat modul în care mama sau tatăl au eliberat o rețetă, fiind ei înșiși în ego-ul Părintelui și au transmis experiența primită de la părinți. Așa se formează și se transmit aspecte ale culturii, așa învățăm experiența multor generații. Starea Eului B-3 - Adult în Parinte - acestea sunt construcțiile mentale pe care părinții noștri le-au folosit pentru a descrie realitatea. S-ar putea să greșească, dar în situația actuală a fost o descriere a realității, bazată pe cunoștințele existente. Figurile parentale și comportamentul lor, asimilate de noi în Eul nostru Părint, ar putea fi, de asemenea, în starea de Copil (în acest caz P-3) în interacțiune cu noi, și putea transmite și o parte din prescripțiile în această stare a eului, în acest caz prescripțiile au fost asimilate non-verbal, ținând cont stări emoționale. Dacă mama „s-a îmbufnat” la copil când a vrut să obțină ceva de la el, atunci acest model de comportament a fost înregistrat în D-3 lui. Sau, de exemplu, când copilul plângea, iar mama era enervată pe el, din anumite motive proprii, fiind ea însăși în starea Copilului, atunci instrucțiunea „nu arăta emoții” putea fi învățată pe un nivel non-verbal.

În ceea ce privește starea Eului a Adultului, aceasta nu este divizată, întrucât noi, fiind în starea de Adult în acest moment, ne aflăm în starea „aici și acum” și avem ca scop rezolvarea problemelor actuale și colectarea de informații. Prin urmare, Eul Adult rămâne indivizibil și este menționat în analiza structurală de ordinul doi ca B-2.

La fel ca în stările Eului Părintelui, analiza structurală de ordinul doi împarte experiența Copilului în trei părți. Eul Părintelui în Copil (P-1) este adesea numit Părintele Magic în analiza tranzacțională modernă, deoarece în calitate de copii avem deja anumite stări ale Eului și, în timp ce se află în starea Părinte, copilul folosește adesea descriere magicăîn scopul automotivării. Cu astfel de interpretări magice ale informațiilor primite de la părinți, copiii stochează cunoștințele. Eul părintelui în copil este fantezia a ceea ce se va întâmpla dacă nu vor face ceea ce spun părinții. Eul Copilului în Copil este ca o păpușă de cuib, când terapeutul lucrează cu amintiri, el poate întâlni un Copil de șase ani care a căzut în egoul unui Copil de trei ani și așa mai departe. Eul Copilului în Copil este acele dorințe și temeri care erau prezente când eram copii, cel mai adesea la vârsta preverbală, motiv pentru care această stare a eului este adesea numită Copilul somatic în analiza tranzacțională modernă.

În analiza tranzacțională, sunt evidențiate și eul real și eul executiv. Oamenii pot fi într-o stare emoțională de Copil, dar în același timp pot fi într-o stare comportamentală de Adult. Când puterea asupra comportamentului este într-o singură stare, atunci vorbim despre sinele executiv, dacă o persoană experimentează o stare diferită a ego-ului, atunci putem vorbi despre sinele real.

Utilizarea analizei structurale de ordinul doi are doar sensul analitic de a studia amintirile unei persoane, dar observând oamenii în interacțiunea lor cu ceilalți, putem vorbi doar despre o stare funcțională a eului. Dacă ne uităm puțin mai profund și vorbim despre structuri, atunci putem afla despre asta doar analizând în detaliu amintirile unei persoane.

Analiza stărilor Eului

În analiza tranzacțională, sunt folosite patru metode pentru înțelegerea și diagnosticarea stărilor Eului, inclusiv utilizarea intervențiilor terapeutice, dar acesta este în principal diagnostic comportamental. Scopul analizei comportamentului este de a observa:

• Expresie faciala
• tonul vocii
• Gesturi
• postura corpului
• cuvinte

Folosind observație, este posibil să aflați starea unei persoane cu o probabilitate mai mare. Diagnosticul comportamental este folosit mai întâi și ajută la determinarea stării cu o mai mare acuratețe. Cu toate acestea, un analist tranzacțional poate folosi și diagnosticul social. Dacă există o interacțiune, atunci o persoană, observând cum reacționează el însuși, în ce stare se află, poate determina din ce stare a apelat la el. Dacă apelul dvs. este reacţionat de la Copilul Liber, atunci se poate presupune că aţi fost în Părintele Hrănitor, şi invers, dacă apelul dvs. a fost reacţionat din starea de Adult, atunci cel mai probabil aţi fost în starea de Adult .

În cadrul unei ședințe psihoterapeutice, este posibil să se folosească și un diagnostic istoric. Diagnosticul istoric este studiul realului starea curentași compararea cu experiența experienței sale din copilărie.

Conceptul de psihopatologie în analiza tranzacțională

Pentru a evalua rolul patologiei în influențarea stării ego-ului unei persoane, în analiza tranzacțională sunt utilizate două concepte: acestea sunt contaminarea (incluziunea) și excluderea.

Berna, urmând Freud, a introdus conceptul de catexis - energie. El credea că a fi într-o stare de ego sau alta este furnizată de această energie și că catexisul poate curge liber dintr-o stare în alta. Cu cât cursurile de catexis sunt mai libere, cu atât personalitatea devine mai flexibilă și devine mai eficientă adaptarea la evenimentele în schimbare.

Fiecare stare de ego a unei persoane are propriul cadru care le limitează manifestările. Cu toate acestea, apare adesea o situație când granițele devin mai puțin dense și o stare a ego-ului este suprapusă peste alta. O astfel de stratificare este asigurată și de revărsarea de catexis. Această intersecție stările Eului, sau stratificarea lor, se numește contaminare în analiza tranzacțională. Există trei tipuri de contaminare: aceasta este stratificarea Părintelui asupra stării Adultului, stratificarea Copilului asupra stării Adultului și amestecul acestor două stări ale eului simultan, stratificarea stării Adult - așa-numita contaminare dublă.

Un exemplu de contaminare parentală poate fi cazul citat de Stewart când Meige spune: „Trebuie să faci ceea ce spun ei și să nu arăți emoțiile tale oamenilor”. Când ordonanțe parentale sunt amestecate cu o stare reală a ego-ului Adultului (cum ar fi „Lumea este teribilă”, „Nimeni nu poate fi de încredere”) și, în același timp, o persoană crede că aceste afirmații sunt o reflectare a realității, atunci el este în contaminare.

Dacă o persoană se află în doar două stări ale eului, iar a treia este atât de comprimată de granițe încât catexisul nu poate pătrunde în densitatea barierelor, atunci în analiza tranzacțională aceasta se numește excepție.

Pot exista doar trei tipuri de excludere în funcție de numărul de stări ale Eului. Când o persoană este incapabilă să fie în starea ego-ului Copil, el devine și incapabil să se bucure de viață, persoana oprește amintirile din copilărie și deseori arată rece. În cazul excluderii stării de Adult, persoana se află întotdeauna în dialogul Părinte-Copil și nu este în măsură să evalueze în mod realist situația. De asemenea, printre elementele criminale se regaseste des si excluderea Parintelui cu atitudinile sale morale.

În plus, există o excludere a două stări ale Eului simultan, caz în care o persoană este întotdeauna într-o stare a Eului, apoi se numește constantă, excluzătoare.

Stările Eului în interacțiune, analiza tranzacțiilor

Eric Berne a descris tranzacțiile ca orice interacțiune a oamenilor, în cartea sa el întreabă cititorul ce fac oamenii după ce spun „Bună ziua”. Orice interacțiune între două persoane care înseamnă că o persoană observă prezența se numește tranzacție. Berna a numit unitatea de interacțiune o tranzacție.

În analiza tranzacțională, sunt luate în considerare trei tipuri de interacțiuni: acestea sunt tranzacțiile care se intersectează, tranzacțiile paralele și cele ascunse.

În primul rând, este important să luăm în considerare tranzacțiile paralele. Dacă în interacțiune o persoană produce un răspuns din starea ego-ului care a fost abordat, atunci comunicarea continuă și poate dura set infinit timpul este prima regulă a comunicării. Aceasta este ceea ce se numește o tranzacție paralelă. De exemplu, atunci când o persoană se adresează Copilului altuia din statul său Părinte, iar celălalt răspunde cu o tranzacție Copil-Părinte, atunci în acest caz avem de-a face cu o tranzacție paralelă, sau ceea ce Berne a numit o tranzacție complementară.

A doua variantă de comunicare este o tranzacție care se intersectează. Dacă ați făcut o tranzacție, dar ați primit un răspuns dintr-o stare a ego-ului complet diferită, atunci aceasta se numește tranzacție de încrucișare, caz în care comunicarea se termină. Acesta este unul dintre probleme comune comunicatii. De exemplu, ai trecut de la starea de Adult la starea de Adult a interlocutorului, dar acesta a raspuns din ego-ul Parintelui, apeland la ego-ul Copilului tau, atunci comunicarea este intrerupta.

Interacțiuni ascunse

Există, de asemenea, un astfel de tip de interacțiune precum tranzacțiile ascunse. Eric Berne a susținut că, pentru a înțelege esența comunicării, este necesar să acordați atenție tocmai componentei psihologice, ascunse, a tranzacției și a sugerat să vă imaginați ca un marțian care a coborât pe pământ și nu are habar despre esență comunicarea umană. Tranzacțiile au loc adesea la două niveluri: nivelurile sociale, deschise și psihologice, ascunse. De exemplu, stimulul principal poate fi direcționat la nivel deschis de la starea Adultă la starea Adultă, spre nivel psihologic tranzacția a fost diferită: Părinte - Copil, această tranzacție a rămas ascunsă, același lucru se observă în răspuns, acest tip se numește tranzacție dublă ascunsă. Stewart dă exemplul unui soț care își întreabă soția „Unde este cămașa mea?” - răspunde ea „Am pus-o în dulap”, la prima vedere, o tranzacție B-B, dar dacă luăm în considerare un diagnostic comportamental, vom observa o schimbare a stărilor emoționale, atât la Părinte, cât și la Copil. În plus, se remarcă un alt tip de tranzacții ascunse - tranzacțiile de colț. Esența acestui tip de interacțiune constă în faptul că la nivel deschis, inițiatorul interacțiunii direcționează tranzacția de la B la B, dar la nivel psihologic este o tranzacție Adult-Copil, provocând astfel un partener de comunicare să răspundă de la ego-ul Copilului. Pentru a determina tranzacțiile ascunse, este necesar să se respecte semnalele non-verbale ale unei persoane, deoarece de acolo vin mesajele psihologice ascunse.

Stimulează foamea sau pofta de accident vascular cerebral

Claude Steiner a descris accidente vasculare cerebrale în cartea sa ca formă importantă stimularea reciprocă, fără de care viața umană este imposibilă. Anterior, tranzacția era descrisă ca o unitate de interacțiune, iar ca urmare a acestei interacțiuni, oamenii primesc accidente vasculare cerebrale.

Studiile au arătat că oamenii au așa-numita foame de stimul. Prezența acestei foame sugerează că o persoană are nevoie de accidente vasculare cerebrale. Din copilărie, încă de la naștere, copilul are nevoie de atingere fizică, îmbrățișare, mângâiere. Lipsa unei astfel de mângâieri duce la faptul că copilul se dezvoltă prost. În studiile copiilor crescuți în orfelinat comparativ cu copiii care au crescut în mediu de acasă, s-a constatat că copiii care primesc mai multe accidente vasculare cerebrale și căldură părintească au mai mult succes, iar copiii din orfelinat avea un numar mare de probleme psihologice.

Crescând, continuăm să avem nevoie de foame de stimul, accidente vasculare cerebrale, dar acum înlocuim atacurile fizice cu cele sociale. Acum putem primi lovituri cu orice interacțiune, ne spune „te observ”.

Mângâierea poate fi împărțită în condiționat și necondiționat, pozitiv și negativ, verbal și non-verbal.

Probleme cu acceptarea accidentelor vasculare cerebrale

Stewart în cartea sa arată mai multe probleme asociate cu emiterea de accidente vasculare cerebrale. Una dintre manifestările mângâirii este atunci când o persoană la sfârșitul mângâirii își trădează deprecierea. O astfel de mângâiere se numește falsă. Un alt tip de problemă asociată cu loviturile sunt așa-numitele lovituri de plastic, în care o persoană dă lovituri excesive și nesincere.

Există, de asemenea, mai multe tipuri de probleme asociate cu primirea și acceptarea accidentelor vasculare cerebrale. Există un filtru de cursă. Sărim doar acele lovituri care sunt importante și valoroase pentru noi. Stewart dă un exemplu de răspuns propriu la un accident vascular cerebral, atunci când evaluează ca o lovitură slabă a unei persoane care tocmai și-a răsfoit cartea și ca o singură lovitură foarte valoroasă a unei persoane care a citit cartea de la scoarță la scoartă.

La rândul său, Claude Steiner subliniază 5 tipuri de interdicții pe care majoritatea oamenilor le au asupra accidentelor vasculare cerebrale cauzate de parenting, al căror scop este să creeze impresia că numărul de accidente vasculare cerebrale este limitat și este interzisă distribuirea lor exact așa:

• nu da lovituri atunci când ar trebui să fie date
• nu cere lovituri atunci când ai nevoie de ele
• nu lua lovituri atunci când ai nevoie de ele
• nu refuza loviturile când nu ai nevoie de ele
• nu te mângâi.

În analiza tranzacțională modernă, nu toată lumea este de acord cu conceptul lui Steiner despre necesitatea de a forma convingerea unei persoane că este posibil să dai și să primești lovituri în cantități nelimitate.

Steiner credea că atunci când luăm un accident vascular cerebral, îl stocăm în așa-numita „Banca de accidente vasculare cerebrale” și, atunci când avem nevoie, îl putem scoate și îl putem folosi pentru auto-mângâiere, totuși, accidentele vasculare cerebrale tind să se epuizeze în timp. și, prin urmare, este necesar să se poată completa în mod constant „banca” . Soții Makarov susțin, de asemenea, în cartea lor, că a avea o „bancă mare de accidente vasculare cerebrale” îi permite unei persoane să aibă mai mult succes și să atingă obiective mai mari în viața sa.

Foamea structurală

Unul dintre tipurile de nevoi identificate de Berna este dorința de structurare a timpului sau foamea structurală. Când începem să lucrăm în grup, poate exista un disconfort emoțional la început sau un sentiment de anxietate din cauza lipsa de claritate structurarea timpului în grup. Fiecare persoană începe să-și structureze timpul în grup în felul său. În total, potrivit lui Berne, există șase tipuri de structurare a timpului. Se crede că cu cât lista de structurare a timpului este mai mică, cu atât riscul psihologic este mai mare, dar loviturile devin mai puternice.

Retragerea este un tip de structurare a timpului în care o persoană nu efectuează fizic nicio acțiune și este imposibil să-și diagnosticheze starea ego-ului. În același timp, el este în reflecție asupra situației din grup.

Ritualuri – fiecărei persoane i se învață anumite ritualuri în timpul copilăriei, precum salutul etc. Mai mare în mângâiere decât în ​​îngrijire, dar și mai mare în risc psihologic.

Distracție - comunicarea între membrii grupului are loc fără a atinge situația actuală din grup, ci mai des despre ceva care nu este aici și acum. De exemplu, bărbații pot juca un joc în care discută despre mărcile de mașini, iar femeile pot juca copii.

Activități – în grup încep acțiuni care vizează atingerea unui scop specific.

Jocurile sunt un tip de structurare a timpului atunci când tranzacțiile sunt utilizate atât la nivel social, cât și la nivel psihologic.

Intimitate - această distracție implică capacitatea de a exprima sincer sentimentele, în timp ce dacă problemele apar doar în timpul jocurilor, atunci exprimarea sentimentelor în timpul intimității, de exemplu, furia, duce la rezolvarea lor. În această înțelegere, intimitatea implică sinceritatea și autenticitatea unei persoane.

Lista literaturii folosite:

1. Bern E. Persoane care joacă jocuri [format electronic] // URL: http://www.e-reading.club/book.php?book=87124 (Accesat 12/25/15)
2. Goulding R, Goulding M. [Goulding R., Goulding M.] Psihoterapie a unei noi soluții. Teorie și practică [format electronic] // trad. din engleza. Moscova: Klass, 1997. URL: http://www.koob.ru/goulding_mary/psihoterapiya_novogo_resheniya (accesat la 25.12.15)
3. Makarov V.V., Makarova G.A. Analiză tranzacțională - versiunea estică [format electronic] // M.: Proiect academic, OPPL 2002. URL: http://www.koob.ru/makarova_v/transactional_analysis (accesat 25.12.15)
4. Malkina-Pykh I.G. Director psiholog practic// M.: Eksmo, 2009.
5. Malkina-Pykh I.G. Tehnici de analiză tranzacțională și psihosinteză // [format electronic] [b.i.] [b.g.] URL: http://www.koob.ru/malkina/trans_analysis (accesat 25.12.15)
6. Stuart Ya. , JonesW. Analiză tranzacțională modernă”// trad. din engleza. [format electronic] ed. Lobachevsky V. SPb., 1996. URL: http://www.koob.ru/ian_stewart/sovremenniy_trans_analiz (accesat la 25.12.15)
7. Steiner K. Scenarii ale vieții oamenilor. School of Eric Bern // St. Petersburg: Peter 2003. URL: http://www.koob.ru/steiner_k/ (accesat 12/25/15)

Citit 5926 o singura data