Čo pomáha človeku vyrovnať sa ťažké situácie v živote zažívať zlyhania s menším emocionálnym otrasom? Prečo si myslíte, že prekážky, ktoré sa na ceste objavia, sú uskutočniteľné a ľahko prekonateľné? Čo vyčarí človeku úsmev na tvári, ktorý zostane aj v ťažkých chvíľach jeho života? Pozitívny prístup, pozitívna nálada – to je odpoveď na tieto otázky.

Pozitívna nálada sa prejavuje v hlbokej viere v seba samého, v dôvere, že nás šťastie neopustí, že nech je prekážka akákoľvek, aj tak ju prekonáme.

optimistická nálada nesie veľa dobré body! kladný postoj zlepšuje výkon a ovplyvňuje fyzickú aj psychickú pohodu človeka. Pozitívna nálada vytvára sebavedomie(avšak naopak, vysoké sebahodnotenie nastavuje nás pozitívny tón- začarovaný kruh)). Pozitívni ľudia sú priťahovaní k ostatným.

Ak chcete vytvoriť a udržať pozitívnu náladu v akejkoľvek životnej situácii, vykonajte nasledujúce cvičenia:

1. Prvým cvičením pri vytváraní pozitívneho myslenia je mať na pamäti dobré veci vo svojom živote. Spomienky, životné epizódy, premýšľanie o tom, ktoré sa vám objaví úsmev na tvári, by ste mali mať vždy po ruke. Keď vás opustí pozitívna nálada, keď sa vám bude zdať, že celý svet je proti vám, spomeňte si na tieto príjemné chvíle a srdečne sa smej.
2. Hľadaj dobro aj tam, kde by sa zdalo, že nemôže byť, zmeň svoje postoj k neúspechu. Aj z tých najťažších a nepríjemných situácií vyťažte pozitívne momenty. Napríklad riešením vzniknutého problému sa učíte, získavate vedomosti, životná skúsenosť. A ak sa podobná situácia vyskytne v budúcnosti, budete ju riešiť efektívnejšie. Bez straty sebakontroly krízové ​​situácie budujeme charakter. Príslovie - „Za jedného zbitého dávajú dvoch neporazených“, hovorí len toto.
3. Vo chvíľach slabosti, keď vás opustí pozitívny prístup, komunikácia s veselým, veselým človekom vás vráti späť do správny smer. A naopak, ak vo vašom prostredí nastala napätá situácia (v pracovnom kolektíve, v kruhu priateľov, v rodine), šikovne ju rozrieďte pozitívnou, pretože vaša dobrá nálada závisí nielen od osobnej pohody, ale aj na nálade všetkých okolo vás.
4. Pochváľte sa za dobre vykonanú prácu. Chvála by nemala byť prázdna, mala by byť opodstatnená. Tým, ktorí si vedú denník, možno odporučiť, aby si doň zapisovali svoje víťazstvá a úspechy a vo chvíľach pochybností a vznikajúcej neistoty nahliadli dovnútra. Je to skvelý spôsob, ako sa s tým vysporiadať nízke sebavedomie a rozveseliť sa.
5. Obrovský nával energie a pozitívnej nálady nastáva po ranných cvičeniach. Ak ste ledva vstali a zobudili ste sa za pracovným stolom až popoludní, potom je ťažké počítať s pozitívnym prístupom. Vykonajte ranné cvičenia, vezmite si kontrastnú sprchu, urobte malé behy.
6. Usmievajte sa častejšie. Aj tým, že sa prinútite usmievať, zažijete nával pozitívnej nálady. Úprimný úsmev prispieva k produkcii endorfínov (hormónu radosti), čo umožňuje zvládať stres a pesimistické nálady.
7. Pozitívna nálada často vzniká z rozjímania o pohľadoch na prírodu okolo nás: užívajte si pohyb mrakov, šumenie stromov, východ slnka, dúhu, príboj ...

Prirodzene, problémy sa nedajú vyriešiť len pozitívnym prístupom a týmto článkom nechcem povedať, že musíme vždy nosiť ružové okuliare. Ale aj keď svet okolo nás nežije podľa zákonitostí našej pozitívnej nálady (tu by sa dalo polemizovať, ale čo sila myšlienky, vizualizácie a pod.), napriek tomu táto nálada ovplyvňuje nás a náš úspech v života.

Rysy myslenia priamo ovplyvňujú náš život a udalosti, ktoré sa v ňom odohrávajú. Priatelia, práve tento faktor je v našom živote rozhodujúci, čo odlišuje bohatých od chudobných, šťastných od nešťastných, chorých od zdravých. Je to povaha nášho myslenia.

Veľa ľudí dnes píše a hovorí o dôležitosti pozitívneho myslenia. Pretože to, na čo neustále myslíme, je to, čím sme. Rysy myslenia alebo skôr naše myšlienky nás vytvárajú. Sú hlavným determinantom nášho osudu.

Človek je to, na čo počas dňa myslí.

Najväčším problémom, s ktorým sa človek v živote stretáva, je naučiť sa klásť otázky. správny smer k vašim myšlienkam.

Inými slovami, ako sa naučíte vytvárať pozitívne myslenie?

Pretože ak to urobíte, môžete sa dostať na cestu k vyriešeniu všetkých svojich problémov. A to nie sú prázdne slová! Rozumieť:

Náš život je taký, ako si o ňom myslíme!

Keď sú vaše myšlienky naplnené šťastím, budete šťastní. Ale ak sú vaše myšlienky plné závisti, strachu a podráždenia, budete sa cítiť nešťastní a nešťastní nespokojný so životom.

kladný postoj je jedným z hlavných faktorov vášho zdravia. Ak stále myslíte na choroby, hovoríte o chorobách, potom sa nečudujte, keď sami ochoriete. Ak sa ľutujete a ste so sebou neustále nespokojní, tak sa vám budú všetci vyhýbať atď.

Nie ste to, čo si myslíte, že ste, ste to, čo si myslíte!

Nehovorím, že pozitívny prístup môže vyriešiť všetky vaše problémy. Ale myslím si, že je to veľmi dôležité, ak chcete žiť v súlade s týmto svetom a netrápiť sa maličkosťami.

DÔLEŽITÁ INFORMÁCIA

Vytvorenie pozitívneho postoja je veľmi jednoduché, ak ste šťastní zvnútra. Druhý deň o tom, ako sa stať šťastným človekom? Prečítajte si to a mnohé vám bude jasné. Som si istý, že po implementácii informácií z tohto článku bude pre vás veľmi ľahké vytvoriť presne tú náladu, ktorú potrebujete!

Uhol pozornosti je...

Áno, každý má problémy, ale hlavné je, ako sa pri týchto problémoch cítite.

Zaoberáte sa nimi alebo sa viac trápite a namotávate sa negatívnymi myšlienkami? Dokážete sa popasovať s vážnymi problémami, no stále máte dobrú náladu a kráčajte po ulici so vztýčenou hlavou.

Snažte sa vždy myslieť pozitívne a nenechajte sa poraziť neúspechmi.

Akýkoľvek problém alebo zlyhanie je len nejaká epizóda vášho života, môžete to nazvať prípravou alebo tréningom, aby ste sa v budúcnosti stali ešte silnejšími, sebavedomejšími a schopnými dosiahnuť väčší úspech!

Koniec koncov, všetko, čo sa robí, všetko sa robí k lepšiemu. Tieto slová si často opakujem. Ver mi, že to veľmi pomáha.

Veľmi často si všímam, že naša fyzická sila závisí aj od zvláštností nášho myslenia.

Keď športovcom v hypnóze povedali, že sú veľmi slabí, ich fyzické ukazovatele sa znížili oveľa menej ako zvyčajne a naopak, keď im povedali, že sú veľmi silní, ich ukazovatele sa zdvojnásobili.

Tento experiment uskutočnil anglický psychiater a dokázal tak, že ak je podvedomie človeka naplnené pozitívnymi myšlienkami, napr. fyzická sila, potom sa skutočná sila zvýši takmer o 50 %.

To je to, čo to znamená, náš vnútorný pozitívny postoj!

DÔLEŽITÁ INFORMÁCIA

A je tiež skvelé, keď máte cestovná mapačo musíte urobiť, aby ste boli neustále v dobrej nálade a mali vysoký stupeň ducha. Hovorím o tom, ako urobiť z pozitívneho myslenia základ vášho života. Nezabudnite si ju prečítať, aby ste sa uistili, že môžete byť šťastní a pozitívni! A čo viac, pre toto ste sa narodili na tento svet!

Som si istý, že náš pokoj v duši a pozitívne vnímanie sveta nie je úplne závislá od toho, čo máme, kto sme alebo kde sa práve nachádzame.

Všetko závisí od nášho myslenia, od nálady našich myšlienok.

Ľudský mozog je svoj vlastný svet, schopný premeniť peklo na nebo alebo nebo na priepasť.

Šťastie je hľadanie každého z nás!

Dokonca aj toto veľký veliteľ ako Napoleon, ktorý mal všetko: slávu, bohatstvo, moc, sa nemohol stať šťastným.

Keďže bol na ostrove Svätá Helena, napísal, že za celý svoj život nemal ani šesť šťastných dní...

A napríklad americká spisovateľka Helena Keller, ktorá vo veku jeden a pol roka prišla o sluch a zrak, napísala, že život je neskutočne krásny.

Napísala desiatky kníh a ukázala bohatstvo ľudská myšlienka viera v seba a v Boha.

Nič nemôže priniesť pokoj do vašej duše, iba vy sami!

Už starí grécki filozofi verili, že z našej mysle musíme odstrániť viac zlých myšlienok, aby sme sa neskôr nemuseli zaoberať odstraňovaním abscesov a nádorov. Pretože väčšina našich chorôb je z veľkej časti výsledkom emočného stresu a stresu.

Je to jednoduché – všetky choroby sú výsledkom zlej adaptability na problémy a celkovo na život.

Človek netrpí ani tak tým, čo sa mu stalo, ale skôr tým, čo si o tom myslí on sám!

Keď som prvýkrát počul túto frázu, pomyslel som si, ako presne to bolo povedané, je to určite o mne. A asi 90% všetkých ľudí na Zemi. Hlavná vec je pochopiť, že to, čo si myslíme pri akejkoľvek príležitosti, závisí výlučne od nás.

Dokonale chápem, že keď máte vážne problémy a máte nervy na dne, je ťažké vytvoriť si pozitívny prístup a mať dobrú náladu. Ale to je presne to, čo musíte urobiť alebo sa naučiť robiť!

Šťastiu sa treba naučiť!

Školenie Reality Builder je presne to, čo vám môže pomôcť navždy zmeniť váš život a naučiť sa byť šťastným človekom už za 21 dní.

Mimochodom, toto školenie od Michaila Gavrilova absolvoval aj môj mladý muž, ak mu to nebude vadiť, poprosím ho, aby pre vás nahral videorecenziu, ale veľmi veľa mi o ňom povedal silné slová.

Jeho textová recenzia je na stránke školenia - Sergey Bondarchuk. Stačí ich nájsť pomocou vyhľadávania.

Chcem vám povedať jednoduché tajomstvo, ako s trochou snahy môžete zmeniť negatívne myslenie na pozitívne.

Jedným slovom vytvorte pozitívny postoj.

Verí sa, že všetky naše činy robíme na základe našich pocitov, nálad, ale v skutočnosti sú naše činy (činy) a pocity jedno, sú simultánne!

Svoje činy môžeme ovládať pomocou sily vôle a tým nepriamo ovládať svoje pocity.

To znamená, že nemôžete zmeniť svoju náladu v okamihu, ALE môžete zmeniť smer a povahu svojich činov. Týmto spôsobom zmeníte svoje emocionálne rozpoloženie.

Všetko je celkom jednoduché.

Ak chcete opäť začať myslieť pozitívne a získať späť dobrú náladu, musíte hovoriť a konať tak, ako keby už bolo s vami všetko v poriadku.

Viem, že sa to na prvý pohľad zdá veľmi ťažké, ale verte, že toto je vec zvyku a práce na sebe.

Skúste to sami.

Praktická úloha

Práve teraz sa zoširoka usmievajte, seďte vzpriamene, narovnajte ramená, zhlboka sa nadýchnite a myslite na niečo dobré, na niečo, čo vám trochu zrýchli tep, naplní vás teplo, radosť, alebo si pustite svoju obľúbenú pesničku.

Veď aj hudba je veľmi dobrá pri vytváraní pozitívnej nálady.

Veľmi skoro si uvedomíte, že jednoducho nemôžete byť fyzicky deprimovaní, pretože sa správate ako šťastný človek.

Verte mi, že je lepšie vynaložiť všetku svoju silu na to, aby ste boli šťastným človekom, a nie minúť ju na udržiavanie si vlastnej horkosti a nešťastia.

Mám ďalší zaujímavý príspevok. Prečítajte si ho, aby ste lepšie pochopili a objavili tému šťastia!

Samozrejme, treba priznať, že si to vyžaduje značné úsilie, no stojí to za to.

Teraz je veľa prípadov, keď sa človek, ktorému diagnostikovali menej ako mesiac života, vylieči a prekoná svoju chorobu jednoduchou zmenou myslenia. Dal svojmu telu šancu na uzdravenie a zároveň vytvoril pozitívny prístup!

Preto mám na vás jedinú otázku: „Ak človek dokáže zmeniť myslenie na pozitívne a len si tak zachrániť život, prečo by ste mali aspoň minútu znášať svoje negatívne myslenie, zlú náladu či depresiu?

Ako vnímaš svet, ktorý ťa obklopuje?

Prečo napĺňať svoju myseľ zlé myšlienky a zároveň zhoršiť život sebe a ostatným, ak máte skutočnú príležitosť vytvoriť si šťastie pre seba, a na to stačí zmeniť svoju vnútornú náladu a začať sa cítiť radostne.

Akonáhle zmeníte svoj postoj k svetu okolo vás, potom on zmení svoj postoj k vám. Zmeňte svoje myslenie a uvidíte, ako rýchlo to zmení materiálne podmienky vášho života.

Človek nepriťahuje to, čo chce, ale to, čím skutočne je.

Preto si vytvárate svoj vlastný osud!

A všetko, čo ste dosiahli, je výsledkom vášho myslenia.

Nežartuj…

Stačí začať myslieť inak a budete mať úplne iné výsledky!

Svoje ciele môžete dosiahnuť len vtedy, ak sú vaše myšlienky povýšené na úroveň vašich cieľov.

Ak však na svojom myslení nezapracujete, zostanete chorým, slabým a nešťastným človekom, ktorý vždy zo všetkého obviňuje druhých, pričom si neuvedomuje, že všetko, čo sa mu deje, robí on sám.

Pretože to chcel a vesmír mu to dal.

Pozitívny prístup môže zmeniť vašu myseľ, čo následne vedie k skutočným zázrakom vo vašom živote!

Zapamätaj si to...

Vonkajší svet je odrazom toho nášho vnútorný svet. Každá jedna myšlienka, každý čin, ktorý podnikneme, každý pocit určuje, kým sa staneme. A každá túžba, ktorú si zapamätáme, sa skôr či neskôr prejaví v nových príležitostiach, ktoré sa otvárajú.

Z toho všetkého vyplýva, že pomocou každodenných afirmácií dokážete naprogramovať svoj mozog, telo a ducha na úspech.

Afirmácia je vyjadrenie vašich myšlienok a túžob pomocou slov a ich opakovaním niekoľkokrát denne.

1. Som skvelý

Veriť, že ste skvelí, je jedným z najsilnejších vnútorných presvedčení. Možno si teraz o sebe nemyslíte, že ste skvelý človek, ale neustále opakovanie tohto tvrdenia vás jedného dňa prinúti tomu uveriť. Veda už dávno dokázala, že rozhovor so sebou samým vedie k nevyhnutným zmenám v mozgu.

Živým príkladom toho, ako táto afirmácia funguje, je legendárny boxer. Pozrite si jeho nahrávky rozhovorov a všimnete si, ako často túto frázu používal. Nakoniec sa stal skvelým.

2. Dnes som presýtený energiou a pozitívnym prístupom.

Pozitívne pramení v človeku a nevytvárajú ho vonkajšie faktory a okolnosti. A naša nálada sa formuje práve vo chvíli, keď sa zobudíme. Takže túto afirmáciu zopakujte hneď, ako sa zobudíte.

A pamätajte: nikto a nič vám nemôže pokaziť náladu, kým sa do toho sami nepustíte.

3. Milujem sa taká, aká som.

Verí sa, že sebaláska je najčistejšia a najvyššia forma lásky. Ak sa človeku nepáči, kto je, negatívne to ovplyvňuje všetky oblasti jeho života. A tento fakt človeka ťahá dole.

Ak vidíte, že tieto riadky sú o vás a nedokážete sa vyrovnať s niektorými svojimi nedostatkami, neustále sa obviňujete, potom vám radím: opakujte túto afirmáciu čo najčastejšie.

4. Mám zdravé telo, bystrú myseľ, pokojného ducha.

Zdravé telo začína zdravou mysľou a duchom. Ak mačky škrabú na duši, potom táto negativita nepriaznivo ovplyvní myseľ aj telo. To znamená, že ak je poškodený jeden prvok z týchto troch, celý mechanizmus už nebude správne fungovať.

Dôvodom číslo jeden, ktorý rozhoduje o tom, či je človek zdravý alebo chorý, je človek sám. Ak ste sa presvedčili, že ste zdraví na tele, duši, mysli, tak to bude. A ak veríte, že ste náchylní na choroby, určite vás to chytí.

5. Verím, že dokážem čokoľvek

To je presne to, čo si potrebujete vložiť do hlavy (a svojim deťom, vnúčatám a blízkym) akýmkoľvek spôsobom. Tomu by mal človek veriť, aby sa neskôr nehanbil za priemerné prežité roky.

6. Všetko, čo sa deje v mojom živote, je pre to najlepšie.

Nebezpečenstvom nie sú okolnosti samotné alebo negatívne momenty, ktoré sa v našom živote odohrávajú, ale náš postoj k nim.

Človeku nie je dané vedieť, čo si pre neho Vesmír v budúcnosti pripravil. Možno to, čo sa dnes zdá hrozné (napríklad prepúšťanie), je príprava na niečo lepšie.

Nemôžeme vidieť do budúcnosti, ale môžeme ovládať svoj postoj k prítomnosti. A táto afirmácia vám pomôže.

7. Budujem si vlastný život

Ste schopní dobyť akékoľvek výšky, ak si svoje činy a úspech vopred naplánujete. A áno, toto je plánovaná akcia a zriedka nehoda.

Každý nový deň nám prináša novú príležitosť. A môžete ho naplniť presne tým, čo má pre vás najviac. veľký význam. Koniec koncov, budujete si svoj vlastný život a život sa vám nestane, však?

Začnite svoj deň s pozitívne myšlienkyže máte úplnú kontrolu nad každým aspektom svojho života a čoskoro uvidíte, že sa vám začnú diať úžasné veci.

8. Odpúšťam tým, ktorí mi v minulosti ublížili a pokojne sa od nich vzďaľujem.

Neznamená to, že ste zabudli, čo urobili, ale už vás to netrápi. Získané ponaučenia a vyvodené závery.

Vaša schopnosť odpúšťať je to, čo vám umožňuje posunúť sa vpred namiesto toho, aby ste sa zaoberali minulými krivdami. A vaša reakcia na určité okolnosti nezávisí od názorov ľudí okolo vás.

Si taký silný, že dokážeš odpustiť tisíckam ľudí, aj keď ti nikto z nich neodpustí.

Túto afirmáciu zopakujte vždy, keď zasiahnete.

9. Baví ma výzvy a môj potenciál splniť ich je neobmedzený.

Nemáte žiadne limity, iba tie, ktoré žijú vo vás.

Aký život chceš? čo ti bráni? Aké bariéry ste si postavili pred seba?

Táto afirmácia vám umožní ísť za bežné hranice.

10. Dnes sa vzdávam svojich starých zvykov a prijímam nové.

Každá naša individuálna myšlienka, každý náš čin určuje, kým sa staneme a aký bude náš život. Naše myšlienky a činy formujú naše. Sme tým, čo neustále robíme.

Len čo zmeníme návyky, povedie to k zmenám vo všetkých oblastiach života. A táto afirmácia, ktorú sa odporúča povedať na začiatku dňa, je navrhnutá tak, aby vám pripomenula, že dnes je čas všetko zmeniť.

Je dobre známe, že kvalita našej nálady (radostná alebo zamračená) a postoj k sebe a okolitému svetu (optimistický, tolerantný, láskavý alebo naopak pesimistický, nezávistlivý, závistlivý, mrzutý) určuje našu fyzické zdravie. A často je príčinou negatívnej nálady a postoja k sebe a svetu okolo, je príčinou mnohých chorôb. Preto je pre uzdravenie organizmu veľmi dôležitý pozitívny prístup.

Pozitívne myšlienky vytvárajú rovnaké myšlienky v ľuďoch okolo vás a priťahujú ich k vám, zatiaľ čo negatívne pôsobia opačne a odtláčajú ich od vás. Je pre vás príjemnejšie a prospešnejšie byť atraktívnym, preto v sebe rozvíjajte len pozitívne príťažlivé myšlienky, ktoré vám spolu s vaším pozitívnym magnetizmom dodajú veľkú silu ovplyvňovať ľudí.
Zakorente všetky negatívne myšlienky spojené s nenávisťou, strachom, smútkom, hnevom, nespokojnosťou, odporom, závisťou, nedôverou atď. a nahraďte ich pozitívnymi myšlienkami spojenými s láskou, odvahou, radosťou, pokojom, spokojnosťou, dobrou vôľou atď. d.

Ako ty myslíš na druhých, tak ostatní myslia na teba. Spôsob, akým si o sebe myslíte, je spôsob, akým si o vás myslia ostatní. Myslite preto na seba a ostatných len pozitívne.

Nemiluješ iných, alebo si myslíš, že iní ťa nemilujú a ty nebudeš milovaný. Bojíte sa všetkých a všetkého a budete zastrašovaní. Neveríš si a nebude ti veriť. Nikomu nepraješ dobro a nikto to nebude priať tebe. V smere každej vašej myšlienky sa myšlienky druhých snažia a zvyšujú silu vašich myšlienok. Nikdy si nemysli: "Nemôžem." Každý si bude myslieť, že nemôžete. Vždy myslite: „Môžem, chcem a dosiahnem, čo chcem“ - a môžete naozaj všetko.

Veľkí ľudia sa stávajú veľkými, pretože chceli byť veľkí, no boli rovnakí ako vy: všetci sa rodia ako „malí“ ľudia.
Nezabúdajte, že myšlienky ovplyvňujú vás – vášho ducha i telo. Aké sú myšlienky - taký je človek. Sú prípady, keď z tých, ktorí s obľubou a neúnavne čítajú kriminálne romány, sa neskôr stali zločinci. Vyhnite sa preto knihám plným negatívnych myšlienok.

Negatívne myšlienky sú duchovný jed, zatiaľ čo pozitívne myšlienky sú protijed. Myšlienky nenávisti, závisti, strachu, smútku atď. vzrušujú v našom tele nebezpečné myšlienky. fyziologické procesy, ktoré sú škodlivé, tým najškodlivejším spôsobom ovplyvňujú naše zdravie. Naopak, myšlienky na lásku, dobrú vôľu, radosť a pod. zlepšujú psychický stav a blahodarne pôsobia na organizmus.
Následne negatívne myšlienky otrávia telo, pozitívne liečia. Preto máme milovať svojho blížneho ako seba samého, pretože v podstate milujúc druhých, milujeme samých seba, prajeme si dobro, dobro. Rozvíjaním pozitívnych myšlienok v sebe rozvíjate rovnaký magnetizmus a dobrá sila bude, pretože predtým, ako si to dobre rozmyslíš, musíš chcieť.

Teda pri pozitívne myslenie Rozvíjajú sa všetky 3 aspekty silného vplyvu na ľudí: magnetizmus, sila myšlienky a sila dobrej vôle.

Terapeutický účinok:
posilňuje nervový systém;

Zdravie pred a po spánku

Druhá sviatosť (prvá sviatosť je jedenie) má byť prípravou na spánok a vstup do spánku. To je dôležité pre fyzický aj psychický stav človeka.

Počas spánku sa naše „ja“ zdržiava v takom duchovnom (astrálnom) svete, ktorý zodpovedá našej nálade pred spánkom, a vracia sa „impregnované“ svojím špecifickým mentálnym elementom, ktorý telu informuje o sile alebo slabosti, pohode alebo poruchách. Nálada na obavy, mrzutosť, závisť prispieva k tomu, že „ja“ zostáva v sfére obáv; po prebudení sa táto obava zintenzívni. Postoj k chorobe (myšlienky na chorobu) prináša „ja“ do sveta utrpenia a to zvyšuje utrpenie v dennom živote. Preto by mal pacient pred spaním myslieť na zdravie, mal by opakovať:
„Poškodený je len nástroj, ktorý používam. Som to, čo si o sebe myslím.

Moje duchovné ja je zdravé a počas spánku prinesie uzdravenie môjmu telu.“
Toto sa musí opakovať každý večer, ak sa výsledok neovplyvní okamžite, potom musíte premýšľať o zmene štýlu myslenia na pozitívny. Nálada na stav mladosti a sily smeruje „ja“ do zodpovedajúcich sfér astrálneho sveta; po ukončení spánku sa telo a dôvera v stav sily a mladosti posilňujú.

Na objasnenie vyššie uvedeného je potrebné určité objasnenie. Podľa jogínov sa človek okrem „ja“ skladá z tiel: fyzického tela, éterického tela, astrálne telo(telo túžob), mentálne telo (telo myšlienky), telo kauzality (kauzálne telo).

Energia každého tela sa svojou kvalitou líši od ostatných a každé telo akoby preniká do seba, je jemnejšie, hrubšie.

Fyzické telo sa skladá z obrovské množstvo bunky, z ktorých každá plní dve úlohy - udržiava svoju vlastnú existenciu a dáva časť seba na udržanie celého organizmu ako celku (špecializácia buniek). Komplex homogénnych buniek sa zoraďuje v tkanive alebo dokonca v celého organizmu. Všetky orgány sú preniknuté skupinou kontrolných buniek, buniek, ktoré zabezpečujú dýchacie alebo nutričné ​​funkcie. Každá bunka žije určité obdobie života, potom buď zomrie, ako krvinky, alebo sa rozdelí.
Napriek tomu všetkému si telo neustále zachováva svoj tvar a štruktúru. Tento proces uchovávania vykonáva éterické telo.

Éterické telo je presná kópia fyzické telo, zdá sa, že obsahuje trvalú formu tela. Vnútri éterické telo je astrál alebo telo emócií a túžob.

Mentálne telo buduje plán našej činnosti v priebehu celého nášho života, rozumnú štruktúru správania. V mentálnom tele je telo príčin.
Počas spánku naše astrálne telo opúšťa fyzické telo a začína cestovať v neviditeľnom priestore, plníc tie túžby, ktoré sa cez deň nerealizovali, a tým sa oslobodzujeme od vnútorného energetického napätia.

Vo sne ovládajú človeka túžby (najmä túžby, ktoré sa zmocňujú človeka pred spaním) a nálada. Zároveň vidí udalosti, ale nemôže ich ovplyvniť.

Z vyššie uvedeného je jasné, že pred spaním sa treba vyhýbať nepríjemným a drobným rozhovorom, zúčtovaniu a smutným úvahám. Naopak, potrebujete všetky dostupné prostriedky – prechádzku pred spaním, relax (obyčajný relax s optimistickou autosugesciou v podobe autogénneho tréningu), počúvanie krásnej život potvrdzujúcej hudby, spomínanie na nádherné a šťastné chvíle v živote , krátky rozhovor s dobrý človek s ktorou vás spája vzájomná sympatie – nalaďte sa na to, aby ste sa cítili ako človek a človek v zásade šťastný, dostatočne silný a mladý (napriek akémukoľvek veku).

A keď sa prebudíte, musíte pripojiť svoje vedomie k jedinému životu Vesmíru a požiadať o svoj podiel na všetkom živom zo Svetovej Mysle. Vo vesmíre sú všetky živé veci jedno (stromy, oblaky, oceány, vtáky, hviezdy, slnko), všetko má energiu.

Naša duša má v určitom rozpoložení (hlavne ráno) schopnosť pritiahnuť časť tejto živej sily k sebe a udržať si ju po celý deň. Slovná forma žiadosti je ľubovoľná, hlavnou vecou je význam. A počas dňa musíte túto požiadavku opakovať 1-2 minúty, bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení. Výsledné sily idú nielen na tonizáciu a omladenie tela, ale umožňujú aj nášmu „ja“ preniknúť vo sne čo najhlbšie do astrálneho sveta. Čím ďalej „ja“ preniká do astrálneho sveta, tým rafinovanejšie emócie „ja“ so sebou prináša, zušľachťujúce telo i dušu (ak, samozrejme, bola pred spaním pozitívna nálada).

Ak nemôžete hneď zaspať:

Urobte 5-7 úplných jogových nádychov (predtým odstráňte vankúš tak, aby trup a hlava boli v jednej priamke);
predstavte si, že pri nádychu prána prechádza cez dýchacie orgány do solar plexu (do čakry Manipura) a tam sa hromadí;
spolu s výdychom sa každá bunka tela uvoľní a zároveň od solar plexus prána sa posiela do každej bunky, aby posilnila jej vitalitu a pomohla ju očistiť od toxínov;
potom uvoľnite celé telo a myseľ (oslobodte sa od myšlienok); to sa dá urobiť pomocou Shav-asany.
Terapeutický účinok:
zvyšuje vitalitu;
posilňuje nervový systém;
prebúdza obranné sily organizmu.

Postoj z detstva

Mnoho ľudí, ktorí sa dopustili činov nepríjemných pre seba a ľudí okolo nich, alebo urobili vážne nesprávne výpočty v jednej alebo druhej oblasti života, na dlhú dobu potom si pamätajú a zažívajú všetky nuansy týchto činov, nesprávnych výpočtov, chýb.

A napriek tomu, že toto všetko bolo minulosťou, zatieňuje skutočný život, pochmúrne myšlienky zasahujú do života, znižujú úroveň pozitívneho myslenia v prítomnosti. Samozrejme, ako sa hovorí, z chýb sa učíte a musíte urobiť analýzu svojich chýb, ale musíte to urobiť len raz a potom sa pokúsiť zabudnúť na váhu nepríjemného vo svojom živote a užívať si život, samotný proces života, ako to deti vedia robiť. Povedz si
„Stačí, že sa to nepríjemné neustále pripomína životné prostredie. Prečo by som si mal vážiť a vychovávať v sebe to nepríjemné? Zdieľam všetko nepríjemné v minulosti aj súčasnosti, užívam si život, samotný proces života.
Niekedy človek, ktorý sa sťažuje na mnohé starosti vo svojom živote, na mnohé nepríjemné stránky svojho života, zvolá: „Ach * keby som sa mohol znova stať dieťaťom!“. Toto je sen mnohých ľudí. Nechcú sa ani tak zbaviť svojich mnohých starostí, ale cítiť radosť zo života, pretože každodenné starosti naučili ľudí užívať si život a cítiť sa šťastní.
Špeciálna meditácia, ktorú možno nazvať „Radosť zo života“, pomáha dospelému vrátiť sa k úžasným postojom detstva, naučiť sa znovu si užívať život.
Meditácia „Radosť zo života“ sa vykonáva nasledovne.
Východisková poloha: stojace, ruky pozdĺž tela.
Výkon:
Predstavte si slnečné svetlo modrá obloha. Koncom mája len pršalo. Vzduch je čistý a svieži.
S radosťou hľadíme na krásnu oblohu, na konáre stromov s mladými listami. Na kvetoch stále visia dažďové kvapky. Dotýkame sa týchto kvapiek perami a cítime ich chuť. Ako chceš rozpažiť ruky, zahodiť hlavu a odraziť sa od zeme so smiechom radosti a šťastia preletieť mokrá lúka.
Poďme vzlietnuť! A kúpať sa v jemnom svetle slnka. Pristátie. Postavíme sa rovno. Nad nami je silnejúce slnečné svetlo, oblak iskrivej zlatej slnečnej energie, veľmi jemný, jemný, láskavý. Nechajte nad hlavou ešte viac zhustnúť.
Otvorme sa jej! Celou svojou bytosťou si želajme, aby sme s ním splynuli, nech naplní naše telo. Cítime, ako sa to leje zhora do hlavy.
Terapeutický účinok:
tónuje obranyschopnosť tela;
posilňuje nervový systém;
zvyšuje vitalitu.

Vytváranie pozitívnych charakterových vlastností

Myšlienky, pocity a činy človeka sú vzájomne prepojené: fyzické pôsobenie je sprevádzané určitými emóciami a myšlienkami a naopak, myšlienky a emócie spôsobujú určité činy alebo zodpovedajúcu polohu tela a výraz tváre.

Nezávislý vzhľad, narovnané ramená vedú k vzostupu ducha a sily, utláčaný vzhľad a spustené ramená vedú k utláčanému stavu. Na nápravu charakteru je potrebné nielen robiť špeciálne cvičenia - meditovať, ale ako predbežné opatrenia pred začatím meditácie uviesť myšlienky, emócie a činy do harmónie a nasmerovať ich na konkrétny cieľ.
Povedzme, že máte slabá sila vôľa a nesmelosť. Váš prvý krok bude smerovanie činov, pocitov a myšlienok k jednému cieľu.
Akcia:
zdvihni hlavu
narovnať ramená
hovoriť nahlas, jasne, pomaly,
pozri sa do očí partnera. Zmysly:
snažte sa cítiť silne a odhodlane.
Myšlienky:
predstavte si seba ako rozhodného, ​​energického a sebavedomého človeka.
Sebavedomé gestá vyvolajú vhodné emócie, ktoré následne ovplyvnia tok myšlienok. Obsah myšlienok zase zosilní emócie, ktoré ovplyvnia činy, skutky a zmenia vzhľad.
Každý prvok reťazca akcií je teda odhodlaný a sebavedomý.
K myšlienkovej práci pridávame vplyv emócií a činov, berúc do úvahy prepojenie reťazca myslenia – emócie – činy:
súčasne s výslovnosťou fráz si v duchu predstavujeme, čo chceme (predstavujeme si, že už máme požadovanú kvalitu);
potom v procese vyslovovania fráz pripájame mentálny obraz emocionálne sfarbenie(snažíme sa v sebe vyvolať pocit, že prežíva človek s patričnou kvalitou).
Terapeutický účinok:
zvyšuje vitalitu;

Zbavte sa zvyku negatívneho myslenia a pestovania optimizmu

Buďte optimistom a vyhýbajte sa pochmúrnym myšlienkam, pamätajte na to, že aké sú naše myšlienky, taká je aj naša pozícia v tomto svete. Ponuré negatívne myšlienky prilákať k nám ľudí s rovnakými myšlienkami a pritiahnuť zodpovedajúce okolnosti.
Ľudia, ktorí majú vo zvyku chmúrne myslieť, sa odvolávajú na obavy o vlastnú bezpečnosť a bezpečnosť svojich blízkych, o svoju finančnú situáciu.
Čo sa týka vašej bezpečnosti, musíte si povedať nasledovné:
"Dôverujem svojmu vyššiemu ja, vedie ma nielen na ceste duchovného rastu, ale poskytuje mi aj úplnú istotu v tomto živote."
A v skutočnosti, keď človek miluje sám seba a je v stave vnútornú slobodu otvára radosť, pokoj, liečenie, životné okolnosti sú tvorené tak, že opísané situácie sú vylúčené.
Ak sa bojíte, že budete mimo práce alebo domova, pripomeňte si, že akékoľvek negatívne okolnosti sú pre vás generované vašimi negatívnymi vnútornými presvedčeniami.
Je len na vás, či ho vymeníte negatívne presvedčenia do pozitívneho a v tomto prípade sa okolnosti vyvinú tak, že neostanete bez práce a bez domova.
Ak sa obávate o problém vášho materiálneho zabezpečenia, musíte si povedať, že tento problém sa dá vyriešiť. Dovoľte si vpustiť do svojho života hojnosť pomocou pozitívnych afirmácií, ako sú:
"Každý deň sa môj príjem zvyšuje a zvyšuje."
Aby ste sa zbavili návyku negatívneho myslenia, vyberte si akýkoľvek obrázok, ktorý vás poteší, ktorým môžete negatívne myšlienky kedykoľvek nahradiť. Môže to byť krásna krajina, kytica kvetov, pohľad na krásne jazero atď.
Keď príde temná negatívna myšlienka, povedzte si:
"Už na to nebudem myslieť. Je pre mňa príjemnejšie premýšľať o kytici kvetov, o krásnej krajine “- a nechať uvedený obrázok objaviť sa pred vašim vnútorným pohľadom.
Nebojte sa, že zostarnete. A v starobe sa človek bude cítiť skvele, ak odstráni negatívne postoje (a najmä negatívne postoje k tomu, že starobu nevyhnutne sprevádza slabosť, slabosť, choroba) a nahradí ich pozitívnymi vyjadreniami, miluje sa.
Neboj sa smrti:
po prvé, smrť nemusí nastať v nejakom bolestivom stave v súlade s pozitívnym svetonázorom človeka ( kladný postoj sebe a ostatným)
po druhé, týmto životom na Zemi naša existencia nekončí a pri ďalšej reinkarnácii sa opäť objavíme na tejto planéte.
posilňuje nervový systém; mobilizuje obranyschopnosť organizmu.

Terapeutický účinok:
zvyšuje vitalitu;
posilňuje obranyschopnosť;
posilňuje nervový systém.

Preukázanie láskavosti, jemnosti a tolerancie voči sebe

Láskavosť, jemnosť a tolerancia k sebe samému sú potrebné najmä v období vášho života, keď si osvojujete nové metódy alebo systémy liečenia, medzi ktoré patrí aj zmena seba samého.

A pre človeka nie je ľahké zmeniť sa. Väčšina ľudí si myslí, že je ľahké zmeniť sa, teda druhých, ale oni sami, keď sa pomocou nejakého liečebného systému začnú meniť, často sa na nejaký čas ocitnú v stave, ktorý možno nazvať prechodným, keď človek váha. , rúti sa medzi starým a novým.
Niekedy počas tohto obdobia možno počuť od človeka, ktorý ospravedlňuje svoje hádzanie z toho, čo bolo, na to, čo by malo byť:
„Stále rozmýšľam, či mi tento systém priniesol úžitok. Koniec koncov, existuje už dlho a čo nevidím, veľa ľudí sa tomu venuje.
S najväčšou pravdepodobnosťou chápe, že ak systém existuje už dlho, vôbec to neznamená, že by sa do neho malo zapojiť veľa ľudí (človek musí byť na tento systém pripravený, musí dospieť k poznaniu, že tento systém je potrebné pre neho).

Len sa snaží nájsť trik, ako trochu natiahnuť prechodné obdobie (najdôležitejšie je, že tento úsek by nemal byť dlhý).
A je to celkom normálne a prirodzený proces charakteristické pre učenie sa niečoho nového alebo zmenu seba samého. Preto si v tomto prechodnom období nenadávajte, prejavte k sebe láskavosť a jemnosť – každopádne, ak máte chuť na zmenu, po krátkom prechodnom období sa začnete meniť.

Preukážte nielen toleranciu k sebe, ale aj istú trpezlivosť, ktorá je pri využívaní prostriedkov práce na sebe nevyhnutná.
Ak z tohto hľadiska uvažujeme o pozitívnych výrokoch, potom je potrebné v prvom rade upozorniť, že pozitívne výroky nebudú mať efekt, ak budú vyslovené 2-3 krát. To nestačí, pretože každá zmena si vyžaduje dlhú a často nepretržitú (rozumej periodickú s tým či oným časovým intervalom) činnosť. určitá metóda. Pozitívne afirmácie treba hovoriť dlho.
Po druhé, dôležité je aj to, čo robíte medzi opakovaniami. pozitívne vyjadrenia, a v týchto intervaloch je potrebné udržiavať určité pozitívum vnútornú atmosféru- musíte sa pochváliť za najmenšie úspechy v procese zmeny.
Terapeutický účinok:
posilňuje obranyschopnosť;
lieči nervový systém;
zvyšuje vitalitu.

Hudba

Vyberte si melodiku krásna hudba. Zapnite magnetofón. Ľahnite si na podlahu, relaxujte.
Dýchajte rytmické dýchanie(úplný jogínsky nádych a plný jogínsky výdych s rovnakou dobou trvania, napr. každý 8 úderov a trvanie zadržania dychu po nádychu a výdychu je polovičné ako
trvanie nádychu a výdychu, t.j. každý 4 údery). Najlepšie je zaujať rovnakú polohu tela ako pri Savasane a relaxovať rovnako ako pri Savasane. Nesnažte sa hudbe rozumieť, vnímajte ju celým telom a dušou, prijímajte ju úplne, bez výhrad, nechajte ju voľne do seba vstúpiť; skús mu podľahnúť a splynúť s ním, postupne sa rozplývať v jeho zvuku. Terapeutický účinok:
zvyšuje vitalitu;
posilňuje nervový systém.

Komunikácia s prírodou

Trávte čo najviac času v prírode. Najlepšie je, ak sa to stane každý deň, aspoň na pár minút (v lese, v parku, alebo aspoň na námestí). Zároveň sa snažte otvoriť svoju náchylnosť k okolitý život snažiac sa vnútorne pochopiť, prečo a ako sa otvárajú kvety, spievajú vtáky, lieta a lezie hmyz, kývajú sa stromy, pričom sa na tom všetkom podieľajú takpovediac prehlbovaním a sústredením myslenia. Takéto tichý čas outdoorové aktivity nielen zlepšia váš fyzický vzhľad, ale postupne sa vo vás vyvinú vnútorná sila, pokoj, rozvaha.

Keď si osvojíte toto meditačné cvičenie (stačí na to maličkosť – 3-4 výlety do prírody), budete pripravení zvládnuť ďalšie cvičenie, nádherné cvičenie, ktoré veľmi presvetlí a obohatí váš život. Nazvime toto cvičenie „Láska k živlom“. Naučí vás milovať, užívať si, naplno cítiť každú náladu živlov – byť k nim vnímavý a uvedomovať si ich; čo znamená, že zvýši radosť zo života na tomto svete.

Technika je rovnaká ako v prvom cvičení, to znamená, že po výbere jedného z prvkov (napríklad dážď) budeme venovať všetku pozornosť iba tomuto prvku. Myslite len na dážď, premýšľajte o tom, prečo sa objavil a prečo je potrebný, a potom si pomyslite, že ak ho potrebuje príroda, potrebujete ho aj vy. Tento dážď, nech je akýkoľvek (teplý alebo studený), je pre vás príjemný a dodáva vám príval sily. Toto cvičenie zvyšuje našu energiu a obohacuje dušu (to je skutočnosť uznávaná mnohými talentovanými umelcami, ktorí sa inštinktívne obrátili k živlom, dokonca aj k búrke, aby obnovili a doplnili svoje duševné sily).

Terapeutický účinok:
posilňuje nervový systém
lieči kardiovaskulárny systém.

krásny vzhľad

Dobrý vzhľad (dobrý stav vlasov a pokožky tváre, ako aj krásne oblečenie) a pozitívne myslenie pretože väčšina ľudí na Zemi je prepojená. Dobrá nálada a pozitívne myšlienky ovplyvňujú zlepšenie stavu vlasov a pokožky tela, stimulujú túžbu potešiť ľudí a krásne sa obliekať. A naopak, krásne oblečenie a dobrý vzhľad tela rozveselia, často sviatočnia, zvýšia úroveň pozitívneho myslenia. Preto je také dôležité za akýchkoľvek podmienok a za každých okolností života nespadnúť, ale snažiť sa neustále dobre obliekať a udržiavať si dobrý stav vlasov a pokožky tváre. To jednak odďaľuje starnutie, jednak pôsobí prostredníctvom udržiavania pozitívneho myslenia a omladzuje (okrem toho, že krásne oblečenie a prostriedky na udržanie dobrý stav vlasy a pokožka tváre človeka priamo, vizuálne, takpovediac omladzujú).

Najprv o oblečení. Bey zažiť pocit mravného a duchovného povznesenia, obliekať sa do módneho a pekné oblečenie, je skvelý zvyk a treba ho neustále udržiavať (pokiaľ na to, samozrejme, nie sú podmienky). Človek v krásnom oblečení mení držanie tela (chrbtica má tendenciu sa narovnávať) a chôdzu. Je tam nielen ľahkosť pohybu, ale aj sebavedomie.

Je vhodné nenosiť staré oblečenie. Oblečenie absorbuje prvky našej mentálnej emanácie a časom sa nimi nasýti. Kto nosí staré šaty, vstúpi do atmosféry vyžarovania, pohltenej týmito šatami, a cíti ozveny starých nálad a smútku, starostí a problémov. Nové oblečenie oslobodzuje našu psychiku a dodáva jej ľahkosť. Je to akoby čerstvá schránka nášho tela, ešte nenasýtená duševnou emanáciou mnohých dní. Nemali by ste zachraňovať ani oblečenie, ktoré ste mali na sebe v šťastnom čase. Nosiť staré oblečenie z úspor znamená obliecť si staré zastarané časti minulosti a plytvať energiou neproduktívne. Ani hady z „ekonomiky“ sa nevlezú do starej kože. Príroda nepozná staré oblečenie, nešetrí perím, kožušinami, farbami.

Intuícia núti ľudí nosiť určité oblečenie pri určitých príležitostiach, pričom každodenné myšlienky nechávajú doma s každodenným oblečením. Každé povolanie by malo mať svoj osobitý elegantný odev, v ktorom by sa ľudia dostali do zodpovedajúcej nálady túto lekciu bez zbytočného plytvania energiou. Vo všetkých náboženstvách má kňaz špeciálne kňazské rúcho, určené na určitú službu a inokedy si ho neoblieka, aby si chránil svoju „auru“ pred nízkymi myšlienkami. Ak by ho kňaz neustále nosil, potom by do posvätného rúcha prenikli všetky zlé nálady a starosti jeho každodenného života.

Väčšina ľudí, ktorí nie sú z prvej mladosti, zanedbáva toaletu, obliekajú sa do tmavého a nemoderného oblečenia. Toto je začiatok umierania. Títo ľudia sa morálne vzdávajú a rýchlo vstupujú do staroby.

Každý zažíva pocit mravného a duchovného povznesenia tým, že sa oblieka do módnych a krásnych šiat. Zvyk nosiť módne a krásne oblečenie je úžasný (ak sú na to, samozrejme, podmienky), pretože ovplyvňuje nielen morálne a duchovne, ale robí človeka krásnym, držanie tela a chôdza sa stávajú krásnymi a sebavedomými v súlade s oblečením. .

Staroveké pokyny jogy pre starostlivosť o pleť zahŕňajú nasledujúci postup:
„Citrón rozrežte na dve polovice a v pohodlnej polohe s prekríženými nohami si ich potrite na lakťoch, čím sa odstráni drsnosť pokožky. Umyte a
potrite ich rastlinným olejom. Urobte to isté s kolenami a krkom. Narovnajte polovicu citróna a potierajte pokožku pod bradou pohybom nahor a nadol. Potom telo potrieme rastlinným olejom.
Potieranie rastlinným olejom (tento postup môžete nazvať „umývanie“, pretože rastlinný olej pokožku dobre čistí; nie nadarmo rastlinný olej dokonca odstraňuje farbu z pokožky) je najlepšie vykonať po teplom kúpeli alebo sprche, keď sa póry pokožky OTVORENÉ. Olej sa hojne trení (zahrieva, ale nie horúci) a trenie končí, keď úplné uvoľnenie. Môžete použiť akýkoľvek rastlinný olej, ale najlepší je olivový.
Pravidelne musíte robiť masky (1 krát za 2-3 týždne). Masky nie sú vynálezom modernej kozmetiky. Pred mnohými tisíckami rokov si Egypťania a Gréky dávali na tvár rôzne masky, aby ich pleť zostala mladá a svieža. Účinok masky je taký, že spôsobuje zvýšený príval krvi do kožných tkanív, po ktorých sa stanú elastickými, svaly sú elastické, póry začnú intenzívne vylučovať produkty kožných žliaz, pokožka sa stáva svieža a mladá.

Najlepší efekt dosiahnete nanesením masky večer pred spaním. Nemalo by sa nechať cez noc, po určitom čase je potrebné masku zmyť. Pred nanesením masky dôkladne očistite pokožku od prachu a potu, najlepšie pomocou obkladov striedavo z horúcich a studená voda. Pokožku s precitlivenosťou je potrebné pred tým natrieť tukovým krémom. Naneste masku na tvár, pohodlne si ľahnite a relaxujte. Je to potrebné, aj keď máte veľmi málo času. Nebude to mať žiadny efekt, ak si nasadíte masku a budete chodiť po byte a robiť domáce práce. Určitá maska ​​by sa mala používať tak dlho, ako to bude poskytovať dobrá akcia. Vo všeobecnosti sa odporúča z času na čas zmeniť zloženie masiek. Tu je niekoľko receptov na masky, ktoré môžete použiť.
Maska z jedného veľkého zemiaka uvareného v malom množstve mlieka okamžite odstraňuje známky únavy na tvári a vyhladzuje vrásky. Keď výsledná tekutá kaša vychladne, musí sa aplikovať na tvár.
Uhorková maska ​​lieči pokožku, vyhladzuje ju, zužuje rozšírené póry, bieli; odporúča sa pre starnúcu a unavenú pleť. Nastrúhajte šťavnatú uhorku, kašu položte na kúsok gázy a zakryte si ňou tvár.
Mrkvová maska ​​je obzvlášť účinná pre bledú, starnúcu pleť, ako aj pre mastnú pleť pokrytú čiernymi bodkami. Nastrúhajte veľkú šťavnatú mrkvu, naneste kašu na gázu a naneste na tvár.

Pozitívny prístup a pozitívne myslenie v pracovnom procese
Stav tela závisí od štýlu práce, od postoja k práci a od vnútorného stavu počas práce; lebo práca vykonávaná bez záujmu, bez lásky spôsobuje, že človek je fyzicky aj psychicky unavený a nespokojný.

Každá práca môže byť zaujímavá. Po prvé, môžete použiť prvky rolový tréning: hrať úlohu pri výkone práce. Predstavte si seba ako vynálezcu, ktorý stelesňuje svoj vynález v práci, alebo si predstavte, čo sa robí
objednávka pre blízkeho a pod.
Po druhé, pri svojej práci môžete použiť metódu meditácie.

Metóda vykonávania práce ako meditácie je nasledovná:
robte plné jogínske dýchanie 3-5 minút. Predstavte si, že pri výdychu zahodíte všetky svoje pochmúrne myšlienky o živote aj práci;
pocítite úľavu - a pustite sa do práce;
odložte všetky ostatné myšlienky a zamerajte svoju pozornosť na potešenie, ktoré práca môže a prináša. A postupne bude toto potešenie rásť a nakoniec sa stane zvykom.

Terapeutický účinok:
zvyšuje vitalitu;
posilňuje nervový systém.

Nahradenie negatívnych myšlienok pozitívnymi

V prvom rade sa musíte naučiť ovládať túžby svojho tela. Nenechajte negatívne túžby vášho tela ovplyvniť a zmiasť vašu myseľ. Ak si naozaj myslíte, že túžba vášho tela (chtivosť, túžba po jedle, lenivosť atď.) je negatívna pre tento moment a uspokojenie tejto túžby vám uškodí, zahoďte túto túžbu. Telo je hlúpe a zároveň tvárne na vedenie z mozgu. Nechajte svoju myseľ diktovať vaše rozhodnutia vášmu telu, inak sa stane opak: vaše telo bude ovládať vašu myseľ - a potom sa váš život bude skladať z chorôb a otroctva.Keď sa naučíte ovládať túžby svojho tela, bude bude pre vás jednoduchšie prejsť k ovládaniu svojich myšlienok, konkrétne k nahradeniu negatívnych myšlienok pozitívnymi. Akonáhle vám prídu do hlavy negatívne myšlienky (prianie niekomu zlé, myšlienky súvisiace s úzkosťou, strachom, závisťou a pod.), okamžite ich nahraďte pozitívnymi opačného charakteru.

Je potrebné pevne pochopiť a pamätať si, že negatívne myšlienky sú deštruktívne myšlienky, ochromujúce a otravujúce myseľ a dušu, čo vedie k vnútornej morálnej prázdnote a zlyhaniam v živote. Navyše negatívne myšlienky spojené s dlhotrvajúcou úzkosťou pomaly, ale stabilne vedú k „intoxikácii“ tela a negatívne myšlienky spojené so strachom a hnevom vedú k intoxikácii rýchlo. V oboch prípadoch s primeranou rýchlosťou dostane človek zdravotnú poruchu, chorobu.

Po určitom čase, keď ste si už osvojili stabilný zvyk nahrádzať negatívne myšlienky pozitívnymi, negatívnych myšlienok bude vznikať čoraz menej a pozitívnych čoraz častejšie. Tomuto procesu výrazne napomáha pozitívny každodenný prístup, ktorý je sám o sebe veľmi dôležitý: pozitívne tonizuje psychiku, dodáva dobrú náladu. Každé ráno, hneď ako sa zobudíte, sa inšpirujte, že ste šťastní, sebavedomí, máte šťastie a svet okolo je krásny; ľudia okolo teba sú dobrí a plní cností. Ste pripravení odpustiť ich nedostatky a ste pripravení ich milovať.

Terapeutický účinok:
lieči všetky telesné systémy.

vnútorný úsmev

Ráno si treba vybrať čas na pozitívny postoj na celý deň. Pred ranným súborom cvičení musíte vstúpiť do stavu vnútorného úsmevu.

Toto sa vykonáva nasledujúcim spôsobom:
pohodlne sa usaďte, relaxujte spodná čeľusť a mierne otvorte ústa;
začnite dýchať, ale nie zhlboka. Nechajte telo dýchať, potom sa dych stane povrchným. Keď máte pocit, že sa vaše dýchanie stalo plytkým, vaše telo sa hlboko uvoľní;
v tejto chvíli sa snažte cítiť úsmev, ale nie na tvári, ale vo vnútri. Toto nie je úsmev, ktorý hrá na perách, ale vnútorný úsmev, úsmev, ktorý vás prebodáva zvnútra.

Vyskúšajte a presvedčte sa sami, pretože sa to nedá vysvetliť. Akoby ste sa usmievali nie ústami, ale žalúdkom, úsmev bude jemný, sotva postrehnuteľný, ako kvet ruže, ktorý rozkvitol vo vašom žalúdku a vyžaruje svoju vôňu do celého tela.

Keď zažijete takýto úsmev, budete môcť zostať šťastní po celý deň.
Počas dňa, keď máte pocit, že príjemný pocit z úsmevu a s ním aj dobrá nálada odchádza, skúste ten vnútorný úsmev opäť zachytiť.
Predtým, ako odídete z domu do práce, musíte sa nastaviť na pokojnú, meranú aktivitu počas dňa. Zároveň si znova pripomeňte základné pravidlá správania pri vykonávaní akejkoľvek práce:
neponáhľajte sa - spěch má škodlivý vplyv na výsledky práce aj na psychiku;
robiť jednu vec za druhou v poradí. Terapeutický účinok:
zlepšuje náladu;
posilňuje nervový systém.

Tonické myšlienky a úsmev

Náš mozog by mal každý deň od samého rána dostávať impulzy v podobe myšlienok, ktoré dokážu ovplyvniť vnútorné rozpoloženie, tón myšlienkovo-tvorivej činnosti počas dňa. Od nálady totiž do veľkej miery závisí povaha priebehu všetkých našich neuropsychických procesov a čo je veľmi dôležité, optimálna úroveň našich emočných reakcií na rôzne podnety. Charakter nášho správania v rodine, v kolektíve, v sociálnom prostredí do značnej miery závisí od myšlienkovo-emocionálneho rozpoloženia, ktoré prevláda v našom vedomí.

Musíte mať určitý súbor tonických myšlienok. O Iný ľudia skupina slov môže byť odlišná, ale význam by mal byť rovnaký:
optimizmus,
šťastie,
viera vo vlastné sily.
Napríklad možno použiť nasledujúci súbor tonických myšlienok:
"Som šťastný. Akékoľvek ťažkosti zvládam s úsmevom. Počas dňa budem bdelý a energický.

Čas pozitívnej tonickej nálady sú prvé minúty po prebudení zo spánku.

Úsmev sa používa ako pozitívny postoj. Ak je tvár bez úsmevu a bez úsmevu sa stalo zvykom, mali by ste sa každé ráno trénovať usmievať sa pred zrkadlom, vytvárať zhovievavý výraz tváre, pretože benevolentný výraz tváre vzrušuje centrá. pozitívne emócie, vám dodá dobrú náladu. Človek s prirodzeným priateľským úsmevom sám získava veselosť a veselosť a zlepšuje náladu okoliu.

Musíte venovať pozornosť výrazu tváre a vyhnúť sa nudnému, pochmúrnemu, nespokojnému výrazu tváre, pretože taký výraz nie je taký neškodný: ľudia s nespokojnou tvárou sú ako sito - všetky javy života sú preosiate cez ich vedomie, dobré veci prekĺznu bez prestania a zlé zostane a opraví sa, čím sa ďalej formuje hádavý charakter.
AT Každodenný životúsmev spravidla spôsobuje úsmev a zodpovedajúcu náladu medzi ostatnými, vytvára atmosféru pre priateľskú alebo obchodnú komunikáciu. Žiarivý úsmev láskavo pomáha
zaobchádzajte s ľuďmi, s ktorými prichádzate do kontaktu, a vyhýbajte sa im kritických situáciách schopný pokaziť náladu.

Úsmev je spúšťačom k pocitu radosti, k radostnému postoju a radosť je zasa pozadím, ktoré nastavuje psychiku životne potvrdzujúcim spôsobom. Radostný človek sa premieňa. Jeho srdce znie veselšie, jeho oči vyžarujú láskavosť, jeho pohyby sa stávajú výraznejšími a let myšlienok je namáhavejší. Pre takého človeka sa zhoršuje vnímanie umenia a krásy prírody, zlepšujú sa vzťahy s ostatnými a tvorivá činnosť sa stáva plodnejšou.

Stervológia. Technológie šťastia a úspechu v kariére a láske Shatskaya Evgenia

Správne samoladenie

Správne samoladenie

A mozog môže byť erotogénnou zónou.

Raquel Welch

No a prečo ste hneď vliezli do tohto úseku? Myslíš, že som to dal omylom na koniec? Alebo si myslíte, že všetko v živote stojí za to dostať sa cez posteľ? Možno si myslíte, že všetko, čo bolo napísané skôr, je pre strašidelné staré tety a akosi vo voľnom čase listujete chýbajúcimi stranami. Alebo ... ach, to je tá večná ženská zvedavosť!

Áno, kariéra sa robí cez posteľ a románik v kancelárii sa môže skončiť manželstvom. Áno, blízka známosť s tými, ktorí sú pri moci, uľahčuje stúpanie po kariérnom rebríčku. Ak máte roztomilú tvár a dobrú postavu, uľahčí vám to štart kariéry. Ak máte všetko ostatné, pomôže vám to doraziť do cieľa a nespadnúť z cesty ako vyhnaný kôň, ktorý, ako viete, sa ľahšie strieľa.

Takže, čo máme na tomto úplnom začiatku? Pomerne sebavedomá a ambiciózna mrcha, ktorá chce niečo dosiahnuť v štruktúre, ktorú takmer určite vytvárajú a riadia muži. Smutné, ako sa to môže zdať, ale v podnikaní to tak funguje - existuje oveľa viac inteligentných a úspešnejších mužov a správajú sa k vám oveľa lojálnejšie ako žraločie ženy, ktoré „plávajú“ v rovnakých vodách. Je hriech to nevyužiť. Je tu len jedno veľké „ale“. Jedno držanie ženského pohlavného orgánu v tejto hre zjavne nestačí. Pre krásne oči a dobré fajčenie môžete získať miesto na recepcii, ale nie za konferenčným stolíkom. Navyše, ako ukazuje moja skúsenosť, slečny, ktoré ani zďaleka nie sú modelkovské, hlúpe, nie príliš upravené a dobre oblečené, a hlavne NEZODPOVEDAJÚ ŽIVOTU A PRÁCI, O O KTORÚ SA UHLIADAJÚ.

V mojom životopise bola taká kuriózna skúsenosť: bolo potrebné vytvoriť VIP eskortnú skupinu pre jednu veľkú spoločnosť, ktorú neustále navštevovali partneri z iných miest. Partneri potrebovali niečo obsadiť, nakŕmiť, ukázať mestu a potešiť všemožne. Vedenie firmy nenútilo dievčatá spať s klientmi, no každopádne ich muselo úplne uspokojiť – po svojom alebo privolaním prostitútky – podľa vlastného uváženia. A to nie je všetko! AT bežný život eskort dievčatá museli pracovať ako obyčajní manažéri a 2-3 krát do mesiaca hrať úlohu "hostesiek", ktoré sa starajú o hostí a chránia šéfa pred opitými hosťami, ktorí sa potulujú po kancelárii. Toto usporiadanie malo ešte jednu výhodu – návštevy neboli odovzdané nejakým dievčatám s ľahkými schopnosťami alebo sprievodkyniam, ale zamestnancom podniku, preto blízkosť hostí s takýmito zamestnancami nie je vôbec taká, ako pri prostitútkach, ktoré sa volajú telefonicky. , ktorého sa mnohí zámožní páni boja a posmievajú sa mu. Ponúkaný plat bol viac ako slušný, ale požiadavky boli dosť vysoké: nadpriemerná výška, bystrý vzhľad, spôsoby, schopnosť rozprávať na rôzne témy a znalosť etikety. Mimochodom, vysokoškolské vzdelanie požadovaný stav nebolo potrebné. V priebehu vzniku a rozvoja myšlienky vytvorenia, ako sme to nazvali „Zonder-tímy“, sa k projektu pripojilo niekoľko ďalších spoločností, ktoré mali podobné problémy - ako zabaviť hosťujúcich hostí.

Do tohto biznisu som sa pustila nie kvôli peniazom, ale z večnej ženskej zvedavosti a dokonca z túžby pomôcť šikovným dievčatám nájsť sa, pretože ak by ste chceli a mali skúsenosti, nebolo by potrebné spať u oligarchov na návšteve, najmä od r. väčšina z nich (oligarchov) už v tom veku nebola a potrebovala krásne visiace uši, a nie v inom ... jedinečná príležitosť, alebo lepšie povedané, až dve možnosti - komunikovať s mocní sveta z toho, a nie ako "chlapci z okresu" a zamestnať sa vo veľkých spoločnostiach, kde sa po nasadení sily a rozumu o pár mesiacov osvedčili a zarobili slušné peniaze, pričom sa už nevenovali sprevádzaniu hostí. Aj keď vezmeš v najhoršom prípade a predpokladať, že každé dievča bude musieť spať s hosťami raz alebo dvakrát do mesiaca, nevidel som v tom nič hrozné, pretože všetci boli na túto možnosť úprimne upozornení a kolchoz, ako viete, je dobrovoľná záležitosť .

Pravda, z toho nápadu nič nebolo. Z päťdesiatich dievčat, ktoré prišli na pohovor na výber troch, ktoré som mal učiť „jemnostiam profesie“, prišli len dve a aj to, v čase pohovoru, obe pracovali vo veľkých firmách a zarobili slušné peniaze a myšlienka, že by to boli hračky pre voľných obchodníkov, bola ich. Na druhej strane, prevažná časť - dievčatá skoseného vzhľadu, pohoršujúce sa len nad tým, že „stále musíte pracovať!“ - boli pripravené na všetko, len pre náš účel boli úplne nevhodné a pre ľudí na úrovni, naši hostia patrili, žiadny záujem nepredstavoval. Každý slušne zarábajúci muž si môže dovoliť kúpiť cool prostitútku. Dokonca si ho môže kúpiť každý deň. Ale len málokto to robí, väčšina má stále milenky – jednu osvedčenú a „dlho hrajúcu“ a niekoľko „týždenných koníčkov“. Tu je pre vás prvý problém – zamyslite sa nad tým, prečo?

Áno, muži vládnu svetu, ale napríklad v Amerike vlastnia ženy väčšina z nich peniaze obiehajúce v krajine, 65 percent sporiacich účtov, 57 percent cenné papiere a 75 percent domov na predmestiach amerických miest. Áno, skoro by som zabudol, ženy robia 90 percent všetkých nákupov. Upokojujúca štatistika, však? To nás len povzbudzuje, nie mužov. V skutočnosti mali ženy vždy moc a tá bola založená na dome, rodine, deťoch. Väčšina mužov si veľmi váži svoju rodinu a nie sú pripravení rozlúčiť sa so svojimi deťmi ani kvôli „veľkým švábom“ v hlave ich manželky.

Život mnohých mužov je každodenným dôkazom toho, že sú dobrí aj na niečo iné ako na oplodnenie, že sú otcovia, a nie genofond, treba byť hrdí, vážiť si, chrániť, hýčkať a hýčkať všemožne. Podľa mňa si takéto zaobchádzanie zaslúži len málokto a veľká sivá masa večne zaujatých a vlastne na nič dobrých mužov je naozaj na nič a právo na rozmnožovanie si zaslúžia len kvôli hlúposti mnohých žien, z nejakého dôvodu - tí, ktorí hľadajú manželstvo. Dobre, o tom to nie je, aj keď pre mňa je lepšie rodiť z múdreho a krásneho, aj keď dieťa neskôr vychovávate sami. To je to, čo svojho času urobila moja stará mama, ktorá sa vrátila s pekným dieťaťom k priemernému bývalému manželovi.

Celá otázka spočíva v tom, že Muž, a ešte viac líder a obchodník, takmer každý deň cíti, ako mu ženy šliapu na päty, aké sú drzé, neženské a drzé, ako sa chvália mužnými spôsobmi a úspechmi. Je to nepríjemné. Mnohí muži si dokonca volia bakalársky životný štýl a večne veria, že rodiny vo verzii, ktorú dnes nájdete už len v starých filmoch a historických knihách, sú preč a žena je zdrojom nekonečného utrácania, trápenia a hlúposti, ktorá využíva svoju funkciu plodenia detí. láka mužov do pekla. Takýto muž potrebuje iba sex a môže mať sex bez manželstva.

Ak sa teda na vašej ceste rozhodnete pre kariérny postup v posteli, objaví sa muž, ktorý je bližšie k jednej z opísaných možností - buď príkladný rodinný muž, ktorý sa bojí v práci písať romány a zriedka podvádza svoju ženu, len na služobných cestách a s prostitútkami, alebo ostrieľaného sukničkára, ktorý posral všetko, čo sa hýbe v kancelárii, a je si istý, že so ženami je možná len takáto možnosť komunikácie a je lepšie ich držať na vzdialenosť vzpriamený orgán. Existuje taká dobrá anekdota, ktorá prekvapivo presne charakterizuje mužov vo všeobecnosti a najmä šéfov:

Príde mladé dievča k veštkyni a radí sa s ňou, koho si má vziať. Ukazuje prvú fotografiu, veštec sa pozrel a povedal: „Tento nikoho nemiluje a nebude milovať vás,“ potom dievča vytiahlo druhú fotografiu. Veštec sa pozrel a povedal: "Tento miluje všetkých a bude milovať aj teba."

Ani jedna z možností nie je v poriadku - obe sa dajú ľahko rozmaznať a v dôsledku toho začnú spievať piesne, ktoré sú nám príjemné. Ale len pod jednou podmienkou: vzťah z vašej strany bude úprimný, dlhodobý, nezaujatý a smerovaný predovšetkým k tomu, aby ste sa NAUČILI všetko, čo tento človek dokáže. Samozrejme, môžete mať veľké šťastie - zamiluje sa a umožní vám skrútiť povrazy zo seba, stanete sa obľúbenou a milenkou kancelárie a okamžite pošmyknete pár krokov kariérny rebríček, ale tento scenár nie je ideálny. Po prvé, budete mať zlú povesť ženy, ktorá nič nereprezentovala, len včas vyzvala riaditeľa „na jedno miesto“ a dosiahla tým všetko. Prirodzene, o nejakom rešpekte zo strany kolegov nemôže byť ani reči. Druhým bodom v skutočnosti nie je kariéra, pretože ak odídete z tejto spoločnosti, nebude pre vás také ľahké zaujať podobnú pozíciu v inej spoločnosti, ak nežijete v hlavnom meste, kde ústne informácie fungujú s menšou intenzitou a rýchlosť, a pre posteľ profesionalitu na Nie všetky inštitúcie berú prácu. Je tu aj tretí bod – bohatý človek sa so svojimi obľúbenými hračkami len tak ľahko nerozlúči. A ak sa zamilujete do inej a chcete prelomiť začarovaný kruh?

Prečo zvýrazňujem slovo učiť sa a trvám na tomto prístupe k tomuto druhu kariéry? Z čisto praktických dôvodov. Byť doživotne držanou milenkou nie je kariéra a téma na úplne inú knihu, stať sa manželkou oligarchu je kariéra, ale nemať nič spoločné s vlastným podnikaním a sebarealizáciou v profesionálnej oblasti. Ako už viete, myslím si, že každá žena sa môže realizovať ako milovaná žena, matka a líderka kapitalistickej výroby a netreba si nič odopierať a niečo obetovať. Preto sa dohodnime, že budeme hovoriť o rovnakých veciach - musíte sa naučiť, ako veľa zarobiť a čo najrýchlejšie sa posúvať v hierarchickom rebríčku. Nie kariérny, ale hierarchický, pretože v ponímaní bežných obyvateľov dáma, ktorú ku vchodu privezú na Mercedese, často zaberá viac ako vysoké miesto než poctivý pracovník s veľkou perspektívou rozvoj kariéry a prestížne vzdelanie potvrdené červeným diplomom. Stať sa milenkou bohatých a úspešný človek, kombinujete dva obrazy - drahú kurvu a výbornú študentku s ambicióznymi myšlienkami, ktorá je pripravená vŕtať sa v učebniciach kvôli piatakom.

A to nie je všetko. Tento prístup ušetrí veľa námahy, času a nervov, pretože zamilovať sa do bohatého, silného a inteligentného muža je jednoduché a na tomto ohni si už spálilo krídla viac ako tucet motýľov. Ak vnímate muža nie ako cieľ, ale ako znamená, všetko je na hanbu zjednodušené: dávaš mu svoju krásku mladé telo, šikovné ruky a špongie, veselosť, vždy široko rozmiestnené nohy, energia mladosti a sviežosti a venuje sa vášmu vzdelávaniu - odhalí všetky svoje profesionálne tajomstvá, predstaví vám vplyvných priateľov, odpustí nefatálne chyby v práci a čo je najdôležitejšie - UČÍ MYSLITE AKO ÚSPEŠNÝ ČLOVEK.

Ak prijmeme takúto výmenu ako štartovací bod, dôležité je len jedno: byť jeho milenkou čo najdlhšie a čo najužšie a najintenzívnejšie komunikovať, aby získal prístup k neformálnym stretnutiam v reštauráciách, sprevádzal ho na služobných cestách a mohol sa zoznámiť so všetkými záležitostiach spoločnosti. Nechajme bokom ženské chrapúnstvo a romantiku – tie ešte nikoho bohatším a šťastnejším neurobili. Nezamieňajte si kancelársku romantiku s kariérou a osobným životom.

Ak sa k vzťahu postavíte z tejto stránky, nebudete musieť trpieť tým, že neexistujú vyznania lásky a darčeky, nebudú bolestivé očakávania v samote a prázdnom byte a myšlienkach na to, ako sa k vám správa. Nerozčúli vás ani prítomnosť „súperiek“, respektíve iných sexuálnych partnerov. Nehovorím o zúčtovaní (moja prax ukazuje, že akonáhle sa vzťah začne "urovnávať", hovorí len, že už nie sú), žiarlivostné scény, žiadosti o nové kožuchy a autá. Buďte vyšší a vezmite si viac - potom si môžete kúpiť oblečenie pre seba. Áno, a vaša „láska“ je mu úplne nanič. Po prvé, je to pre neho vo všetkých smeroch jednoduchšie a po druhé, čím menej muža milujeme... Emócie sú veľmi vyčerpávajúce, a preto ich nechajte na iný čas, miesto a osobu, je lepšie popremýšľať, ako si získať pozornosť (o láska nateraz a neprichádza do úvahy!) bohatý muž.

Šéfovia sú zaneprázdnení ľudia, a preto sa snažia zredukovať vzťahy so ženami na príjemné a uvoľnené minimum, to znamená, že už existuje potešenie, ale ešte nie sú žiadne bolesti hlavy. Mnohé mladé dámy s nafúknutou domýšľavosťou charakteristickou pre mladosť, akonáhle sa im šéf venuje, začnú stavať vzdušné zámky a takmer plánujú vychovávať vnúčatá. Zastavte, inak nič nebude fungovať. Muži majú aféry v práci nie preto, že ste takí úžasní a on nemohol odolať, bol pokorený vlnou vašich mihalníc... Nechajte tento nezmysel pre ženské romány, ktoré píšu hrôzostrašné devy v preddôchodkovom veku. Muži pristupujú k životu pragmatickejšie: milenka (mienky) v práci je lacná a pohodlná. Môžete ho kedykoľvek vytiahnuť kdekoľvek a bez toho, aby ste počúvali veľa výčitiek, pretože ženy, ktoré sú podriadené, sú veľmi ústretové a milé - ukáže sa, že je šéfom v posteli !!! A bude tu túžba poškriabať si jazyk - nemusíte bolestivo vymýšľať tému - môžete tiež usporiadať plánovacie stretnutie priamo tam, v posteli.

Alebo je tu ďalšie malé plus kancelárskej romantiky a máte „háčik na chytanie“ – všetci šéfovia milujú klebety a veľmi ich zaujíma, čo o nich v tíme hovoria. Ako milenka sa na to môžete ľahko hrať a téma rozhovoru je nevyčerpateľná - ak to potrebujete, je ľahké utkať intrigy od nuly.

Takže milenka v podaní je pohodlná, lacná, jednoduchá a vzrušujúca. Môžete dokonca usporiadať celú súťaž - "Miss Office-200 ..." Takto bohatí muži obnovujú kolabujúcu rovnováhu pohlaví, ktorá po stáročia držala ženu pri kolíske a nútila znášať všetky huncútstva muža. len preto, že je "živiteľ-piják, a od ľudí hanba". Milostný vzťah v práci v tejto situácii pre človeka - nebeský raj. Dostane sexuálnu partnerku, ktorá so všetkým súhlasí a neminie ani cent na to, aby ju vyhral a udržal si ju - lepšie ako akékoľvek cukríkové kytice ju drží strach zo straty zamestnania a nádej, že sa stane hlavnou obľúbenkyňou.

Ale prejde týždeň alebo niekoľko mesiacov a obľúbené sa menia. A z väčšej časti nie preto, že by bol muž unavený z tejto „diery“, ale kvôli ženskej hlúposti, ktorá nás núti veriť, že všetko, čo je v nás, by nám za to malo byť navždy a nesmierne vďačné. Skromná zamestnankyňa sa postupne mení na vrtošivé dievča, ktoré horšie pracuje a správa sa čoraz drzejšie a tu je čas ju zmeniť.

Ponúkam ti úplne iný scenár, v ktorom bude jedno, či ťa ON miluje alebo nie a na kom ON vlastne nezáleží. Jednoducho sa pre neho stanete vrcholom pohodlia a komfortu - žiadne scény a škandály pre vás, neustále úspechy v práci, útulný dom, v ktorom môžete po ťažkom hľadať „čajový pohár“. deň práce, a spoločnosť vynikajúcej, vždy veselej a na sex pripravenej ženy. TOTO nezmenia, TAKÉ neodmietajú a ak „odídu na prechádzku“, na krátky čas sa vrátia s darčekmi a previnilou hlavou.

Byť milenkou je umenie, ktoré hetáery a gejše učili takmer od kolísky. Ale nikto vás neobťažuje robiť sebavzdelávanie - premýšľajte vopred, ako rozosmiať muža alebo ho odviesť od myšlienok o práci (jeden z najviac dôležité zručnosti!), o akých témach má záujem hovoriť a čo im rozumiete. Bolo by fajn stať sa nielen vševedkom, ale aj ukázať, že ste človek s vlastnými názormi a „teóriami“ – ako ich ja nazývam. Ako vidno, mať jednu vagínu na takú rolu zjavne nestačí a ešte treba vyzerať ako bábika, aby sa na vás jeho kamaráti pozerali mastnými očami a potajomky si pod sklo v reštaurácii podsúvali vizitky.

Na tom všetkom nie je nič zložité, ak sa v láske nesprávate ako blázon, ale kráčate krok za krokom k zamýšľanému cieľu. Na začiatku vzťahu je dôležité nepokaziť si všetko hlúpym klebetením o priateľkách, filmoch či novom oblečení. Pre mužov, najmä podnikateľov a veľkých šéfov, sú tieto rozhovory, mierne povedané, málo zaujímavé. Takže najprv hovor ... o práci! V konečnom dôsledku tomu rozumiete, čo ho pravdepodobne zaujíma, čím sa zvýši jeho hodnotenie vás ako špecialistu. A, samozrejme, viac počúvať. Všetci veľkí šéfovia sú zvyknutí „nepretržite“, tak sa len naučte povedať včas áno a zabudnite na všetko to zženštilé pozlátko, ktorým je vaša hlava napchatá. Predstavte si seba ako strašiaka, ktorý prišiel do Veľkého a Hrozného Goodwina pre mozog.

Druhým extrémom je slepá úcta a obdiv. Nie je to vaša chyba, ale nízke sebavedomie, ktoré vás ťahá zaujať polohu koleno – lakte celý život. Toto nie je dobré. Spomínam si na anekdotu, ktorú často používam na sebaladenie, keď vediem rozhovor s nejakým veľmi slávnym alebo skvelým súdruhom. Vopred sa ospravedlňujem za obscénnosť, inak celá anekdota stráca šmrnc.

K hadovi Gorynychovi prichádzajú lesné zvieratká a žiadajú ho o ochranu pred malým oslíkom, ktorý ich ošukal náhodne, na rôznych miestach a, samozrejme, proti súhlasu. Had bol prekvapený, ale letel na zúčtovanie.

Príde na čistinku, kde stojí malý somárik. Nohy sú zbabelé, uši ovisnuté, oči vystrašené.

– čo je strašidelné? - pýta sa had Gorynych s tromi hlavami naraz.

– Je to strašidelné, také hrozné ste ešte nešibali.

V zásade je všetko v živote a podnikaní takto - najprv je to desivé a potom príjemné. A tak ideme ďalej ďalšia otázka- ako si vybrať správneho milenca, aby ste sa s jeho pomocou mohli stať jednou z kľúčových postáv veľkej spoločnosti alebo organizovať svoj vlastný biznis.

Z knihy Da-jie-shu [Umenie potlačiť boj] autora Senchukov Jurij Jurjevič

ČO JE SPRÁVNY NÁPAD Správny úder je krátke stlačenie bodu. Aby ste zasadili ten správny úder, nie je vôbec potrebné švihnúť z diaľky. Navyše trajektória a rýchlosť dodania úderu do postihnutého bodu, t.j. šok

Z knihy Veľký Sovietska encyklopédia(PR) autor TSB

Z knihy Encyklopédia vodiča-nováčika autora Khannikov Alexander Alexandrovič

Z knihy Ako dobre predať dobrý scenár autora Chervinsky Alexander Michajlovič (Moishevič)

Správna cesta von nebezpečných a kritických situácií Za kritickú alebo mimoriadnu situáciu sa považuje situácia, keď už nie je možné nehode zabrániť. Na udržanie percenta zranení a zmiernenie následkov treba dodržiavať nasledujúce pravidlá. Najprv,

Z knihy Veľké športové udalosti - 2012 autora Yaremenko Nikolay Nikolaevič

„Nastavenie“: Správne východisko zo situácie „Nastavenie“ je vyprovokovaná dopravná nehoda, pri ktorej je kriminalistami vopred vybraný majiteľ auta umelo v úlohe vinníka. Hlavným cieľom, samozrejme, je

Z knihy Origami autora Zgurskaja Mária Pavlovna

Z knihy Zázračná žatva. Veľká encyklopédia záhrada a sad autora Polyakova Galina Viktorovna

6. Správna voľba Talianov Taliansko - ZSSR, 1968, semifinále Dnes by sa takýto návrh zdal smiešny, no v roku 1968 bol osud účasti v hlavnom zápase turnaja prvý a, samozrejme, aj posledný krát. rozhodol hod mincou. Po nudnej remíze s národným tímom

Z knihy Škola literárna zručnosť. Od konceptu k publikácii: poviedky, romány, články, literatúra faktu, scenáre, nové médiá od Wolfa Jurgena

Z knihy Všetko, čo chce nastávajúca mamička vedieť, ale nevie, koho sa má opýtať autora Sosoreva Elena Petrovna

Časť 5 Správna starostlivosť o zázračnú úrodu Kapitola 1 Kopanie pôdy Kopanie je mechanický spôsob zvýšenia úrodnosti pôdy. Počas kopania sa pôda uvoľní, a to aj v značnej hĺbke.Pozemok, kde budú rásť záhradné alebo záhradné rastliny

Z knihy Zámočnícky sprievodca od Phillipsa Billa

Vyberte si ten správny moment najviac najlepší čas začnite prepisovať text - keď dokončíte jeho prvú verziu. Môže sa to zdať príliš zrejmé, ale mnohí spisovatelia začnú upravovať, keď práca ešte nie je dokončená. Nie je na tom nič zlé

Z knihy Cool Encyklopédia pre dievčatá [Skvelé tipy, ako byť vo všetkom najlepší!] autora Vecherina Elena Yurievna

Čo by malo byť správny režim Výživa V tehotenstve je dôležitá správna strava.Jedzte len vtedy, keď ste hladní, snažte sa maškrtiť na cestách. Je lepšie dodržiavať určitý rytmus výživy, jesť približne v rovnakom čase. Telo potom môže

Z knihy Vidiaci muž. Verzia 1.0 autora Novoselov Oleg Olegovič

Ako si správne vybrať miesto pôrodu Táto otázka vás bude ku koncu tehotenstva znepokojovať stále viac.Máte právo vybrať si, kde budete rodiť: vo vašom meste, v rámci krajiny a ak vám to dovolí finančná situácia- aj v zahraničí. Najdôležitejšie je, aby ste to zvážili vy sami

Z knihy autora

Z knihy autora

Správny šatník Všetky dospievajúce dievčatá, rovnako ako vy, chcú vyzerať módne a štýlovo. Často sa hádajú s rodičmi o ich šatník. Dievčatá majú samozrejme právo na svoj názor na to, aký by mal byť ich šatník, no mali by ste si vypočuť aj názor

Z knihy autora

Muži: ako sa správne rozhodnúť? Ako si teda správne vybrať? Šesť zásad: - Neponáhľajte sa - Pozerajte sa len na činy, nie na slová - Určte skutočné motívy - Analyzujte rodinu ženy a jej minulosť - Buďte fatalistom - Každému po svojom V prvom rade nerobte