Apa itu psikologi energi? - Dari ilmu klasik dia meminjam pemahaman tentang seluruh keserbagunaan masalah psikologis yang dihadapi seseorang dalam hidupnya - dan mengejar tujuan yang sama: untuk membantu orang mengatasi kesulitan dan mencapai keseimbangan internal(dengan mengalami kembali emosi dan mengoreksi mental). Dari praktik penyembuhan Timur kuno, psikologi energi telah mengekstrak semua kekayaan pengetahuan tentang akupunktur, titik energi, pusatnya (chakra) dan meridian pada tubuh manusia, dampak yang tepat yang dapat melakukan keajaiban bagi kesehatan dan kesejahteraan kita.

Wawasan Profesor

Penemuan tak terduga dari efek kuat psikologi energi terjadi pada akhir 80-an abad terakhir. Psikoterapis Barat Roger Callahan telah bekerja dengan seorang gadis bernama Mary selama lebih dari satu setengah tahun pada saat itu: pasien mengalami aquaphobia yang parah (takut air). Tidak masalah mengapa rasa takut ini menguasai Mary, tetapi dia dibuat kaget oleh segala sesuatu yang, dengan cara apa pun, yang berhubungan dengan air: pancuran dan pipa air, menyiram tangki toilet, hujan dangkal, dan bahkan gambar air. Terapis tidak berhasil mencoba semua metode yang dikenalnya untuk menangani masalah pasien dan tidak lagi tahu sisi mana yang harus didekati musuh yang tidak terlihat.

Sesi terapi berlangsung di rumah Callahan, dengan kolam renang di halaman. Dan kemudian suatu hari, berdiri di tepi kolam ini, Mary memberi tahu Roger bahwa hanya dengan melihat air, dia merasa mual dan jelas merasakan kejang ketakutan di perutnya. Callahan, yang akrab dengan akupunktur, tiba-tiba mendapati dirinya berpikir: "Titik-titik yang berhubungan dengan perut ada di bawah mata!" Dipandu oleh intuisinya, terapis meminta gadis yang bingung untuk mengetukkan jarinya pada titik-titik ini. Setelah seperempat jam, Mary menyadari bahwa air di kolam tidak lagi mengganggu atau menarik perhatiannya sama sekali. Dan di masa depan, pasien yang sudah sembuh tidak pernah lagi mengunjungi aquaphobia.

Kasus fenomenal ini menjadi semacam tonggak sejarah dalam penelitian Callahan - yang didirikan oleh terapis ilmu baru, yang langsung memiliki banyak pengikut. Segera, beberapa lusin metode psikologi energi muncul, di antaranya teknik akupunktur (akupresur) masih menempati tempat khusus. Mereka juga disebut "akupunktur versi emosional" atau "akupunktur tanpa jarum".

Langkah Sederhana menuju Pembebasan

Menurut psikolog energi, semua emosi negatif yang kita alami adalah "lubang" aura kita yang mengganggu keseimbangan sistem energi. Ketika seseorang menghilangkan gangguan ini, dia dengan cepat menyembuhkan baik secara emosional maupun fisik. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengingat masalahnya dan saat ini ketuk dengan ujung jari atau ujung jari Anda pada titik-titik tubuh tertentu (kepala, batang tubuh, lengan). Saat Anda berkonsentrasi pada situasi masalah atau mengalaminya kembali secara mental, medan energi Anda menjadi seperti lautan badai - dan secara emosional ini dinyatakan dalam bentuk duka dan ketidaknyamanan, kemarahan dan gangguan, kecemasan, atau keinginan untuk "melarikan diri" dari situasi tersebut. Tetapi dengan menggunakan yang sesuai titik akupunktur, Anda menyingkirkan "kebisingan" energi, dan ombak berlumpur yang mengamuk digantikan oleh aliran sungai yang lancar.

Dengan demikian, tidak hanya mungkin untuk secepatnya dan dengan mudah menyingkirkan beban masalah psikologis, kompleks dan fobia yang telah menyiksa selama bertahun-tahun - tetapi juga mengembangkan kekebalan seumur hidup terhadap masalah serupa. Latihan jangka panjang menunjukkan gambaran yang sangat menyenangkan: situasi yang sama atau serupa di masa depan tidak mengganggu orang yang pernah "membebaskan" diri mereka sendiri sesuai dengan prinsip-prinsip psikologi energi.

Dalam kasus apa teknik ini harus digunakan?

Pertama-tama, praktik sederhana ini membantu sepenuhnya menghilangkan kekuatan kondisi emosional jangka panjang: situasi psiko-trauma dan stres, kenangan sulit, berbeda jenis fobia, kompleks, depresi, kebiasaan berpikir negatif, berbagai neurosis, kecanduan dan kebiasaan buruk, kondisi syok, keluhan lama, perasaan bersalah, serta banyak penyakit fisik.

Sementara orang-orang bodoh mencoba menenggelamkan masalah mereka dalam alkohol, menyembunyikannya di bawah pon cokelat, melarutkannya dalam awan kokain atau asap rokok, Anda bisa memberi diri Anda 5-10 menit kedamaian dan pijat diri ringan - mengapa tidak resep untuk yang malas?!
Selain itu, metode psikologi energi memungkinkan Anda untuk mengekstrak dari dapur gelap ketidaksadaran bahkan masalah tersembunyi yang tidak Anda sadari sekarang (dan ini adalah kelicikan mereka) - sikap negatif yang menghalangi ...

Meningkatkan kesejahteraan Anda (membatasi keyakinan tentang uang dan kesuksesan, kenangan masa lalu keruntuhan keuangan atau nasib buruk)
. sukses di bidang bisnis (pengalaman panjang situasi stres, keraguan diri)
. membangun hubungan pribadi yang dekat dan saling percaya (cemburu, dendam, lekas marah, takut-takut dalam komunikasi, rasa bersalah, pengkhianatan atau kehilangan orang yang dicintai)
. memperoleh kesehatan yang baik (insomnia, kinerja buruk, reaksi alergi, sakit kepala, kelebihan berat badan, kelelahan kronis, sering masuk angin, dependensi, dan lainnya)
. perbaikan diri spiritual (ketidakmampuan untuk menghentikan dialog internal dan fokus pada meditasi, kurangnya kontrol atas pikiran obsesif)

Hasilnya adalah kenyamanan!

Untuk menguasai metode psikologi energi, Anda tidak perlu menjadi yogi "tercerahkan" sama sekali - Anda bahkan dapat menolak untuk percaya pada keefektifan latihan ini (itu akan tetap berhasil). Seperti yang telah disebutkan, ini hampir tidak memakan waktu, dan Anda dapat mengadakan sesi di tempat mana pun yang nyaman bagi Anda - di rumah, di taman, di kantor, atau bahkan di museum (bagaimana jika Anda memutuskan untuk berhenti menghindari produk karya Picasso?) Bagaimanapun, kelas-kelas ini tidak memiliki kontraindikasi dan tidak memerlukan efek samping apa pun. Dan tidak masalah apakah Anda sendiri yang akan memijat poin-poin penting - atau orang lain akan membantu Anda dalam hal ini. Satu-satunya hal yang penting adalah lahirnya kedamaian yang luar biasa setelah setiap sesi tersebut, yang lebih dari sekadar menggantikan meditasi diri yang lama.

Dalam 20 tahun terakhir, teknik yang disebut psikologi energi telah berkembang di dunia. Ini adalah sistem yang mengintegrasikan informasi dari tubuh dan pikiran dalam pendekatan mereka.

Diyakini, dan bukan tanpa alasan, bahwa tubuh mengandung memori semua cedera manusia. Setiap pengalaman traumatis (muatan emosional, atau hanya muatan), tidak sepenuhnya bereaksi (kompensasi), meninggalkan jejak energi dalam tubuh dan aura seseorang. Di dalam tubuh, itu terlihat seperti blok otot. Dalam aura - sebagai energi yang diselingi, yang memiliki arah berlawanan dari arah normal rotasi pusaran. Cukup dihabiskan untuk menetralisir angin puyuh seperti itu. sejumlah besar energi bebas orang. Seiring waktu, menuju usia tua, jumlah "bercak" dan blok otot seperti itu meningkat dan orang tersebut menjadi semakin terkendali. Jumlah energi bebas karena "penyertaan" berkurang. Ini membentuk tak tertembus baju besi berotot dan struktur pemikiran dan blokade emosional yang sama kaku.

Biaya memiliki sifat restimulasi. Restimulasi adalah penciptaan kembali dalam jiwa dan tubuh keadaan yang sesuai dengan trauma ketika seseorang terkena stimulus hadir dalam insiden traumatis. Misalnya, seseorang terjebak dalam lift dan sekarang takut pada ruang tertutup. Itu pemandangannya ruang terbatas membangkitkan dalam dirinya semua sensasi yang dia alami saat duduk di lift. Biasanya, ketika seseorang cukup energik, rangsangan eksternal kekuatan sedang tidak dapat menghidupkan kembali muatan. Tetapi ketika tingkat iritasi eksternal melebihi kekuatan pertahanan tubuh, restimulasi muatan yang dienkapsulasi terjadi dan, ketika dilepaskan, itu mengganggu kehidupan seseorang, memaksanya untuk melakukan tindakan yang kadang-kadang aneh, sakit, dll. Selain itu, tubuh terus melawan muatan, sehingga memasukkan aliran energi baru ke dalamnya. . Untuk menghilangkan muatan tersebut, kita perlu melakukan beberapa hal.

• Tindakan penting pertama adalah menerima situasi trauma yang ditimbulkan. Penerimaan menghilangkan perlindungan di sekitar muatan. Kata penerimaan tidak berarti bahwa seseorang harus setuju dengan nilai buruk sendiri, atau semacamnya. Itu hanya menerima bahwa situasi ini terjadi.
• Tindakan kedua adalah reproduksi muatan. Selama pemutaran, muatan mulai larut. Inilah yang sebenarnya dilakukan selama "psikoterapi dapur" - ketika seseorang menceritakan kembali masalahnya puluhan kali dan mereka secara bertahap berhenti membuatnya bersemangat.
• Dan poin ketiga adalah pelepasan muatan yang tersisa. Paling sering, ini dilakukan dengan memaafkan diri sendiri dan orang lain yang terlibat dalam insiden traumatis.

Dalam psikologi energi, bekerja dengan titik akupunktur ditambahkan ke proses ini. Secara empiris, telah ditemukan bahwa membicarakan masalah sambil secara bersamaan mempengaruhi titik akupunktur tertentu menyebabkan hilangnya muatan seketika dan total dari situasi traumatis. Selanjutnya, pengamatan empiris ini digeneralisasi, diperluas, dan ditambahkan ke dalamnya landasan teori, dan berdasarkan teori-teori ini, teknik mulai berubah. Beberapa teknik kerja telah diciptakan, seperti TAT (Tapas Akupresur Teknik), EFT ( Kebebasan Emosional Teknik), BSFF (Be Set Free Fast), dll. Saat ini, semua keunggulan teknik ini digabungkan dalam PEAT (Aktivasi dan Transendensi Energi Primer), yang dikembangkan oleh Zivorad Slavinsky, seorang psikiater dan mistik Serbia. Di PEAT, selain prinsip-prinsip yang telah dijelaskan sebelumnya, konsep dualitas alam semesta kita digunakan, dan konsep polaritas diperkenalkan.

Polaritas selalu dan di mana-mana. Putih dan hitam, memberi dan menerima, aktivitas dan kepasifan, dll. Polaritas itu sendiri benar-benar netral. Tetapi seseorang dapat memiliki muatan emosional yang membuat polaritas ini bermakna baginya. Dan semakin tinggi muatannya, semakin tajam polaritas di mana orang tersebut berada menolak dan semakin kuat yang kedua menarik.

Saya akan memberikan kutipan dari buku "Alone with the World" oleh I. Kalinauskas, di mana ia menggambarkan polaritas "I and Others"

“Orang-orang membangun hubungan mereka dengan Dunia dengan cara yang berbeda. Untuk beberapa, hanya ada "Lainnya", tetapi tidak ada "Aku". Ini adalah cara kekanak-kanakan dalam memandang dunia, memungkinkan seseorang untuk menjadi pasif, tidak bertanggung jawab atas apa yang terjadi, membenarkan dirinya sendiri dengan keadaan, situasi, dll. Pada akhirnya, posisi filosofis seperti itu bermuara pada keinginan untuk mencapai keadaan kehancuran total (ada Dunia dan tidak ada aku), beberapa ajaran "spiritual" dibangun sedemikian rupa untuk membawa seseorang ke keadaan bahagia ini. pembubaran, ketika tidak ada yang bertanggung jawab atas apa pun, karena tidak ada yang menjawab, "Saya" dibubarkan di Dunia yang tak terbatas.

Lainnya konsep filosofis- agresif, ia mengklaim bahwa hanya ada I. Yang lainnya tidak ada. Orang-orang dengan konsep seperti itu mempersempit "lingkaran mereka" sampai batasnya, tidak mau mengakui realitas "Yang Lain" dan takut akan realitas. Ini adalah posisi yang egois. Dan ada sistem "spiritual" yang menerapkan konsep filosofis ini.

Penyangkalan Diri seseorang atau Orang Lain adalah karena ketakutan akan konfrontasi "Akulah Yang Lain". Lagi pula, jika kita mengakui bahwa saya benar-benar ada dan Yang Lain benar-benar ada, maka kita harus mengakui bahwa kompleksitas hubungan mereka benar-benar ada, ada ketegangan dalam konfrontasi ini.

Segala sesuatu yang lain: kesehatan, penampilan, komunikasi adalah efek samping tapi bukan sasarannya. Untuk penyebab dari kekhawatiran Anda terletak pada hubungan yang salah antara realitas objektif dan subjektif, dan Anda perlu bertindak berdasarkan penyebabnya, dan tidak menghilangkan efeknya.
Filosofi praktis untuk orang tertentu- ini adalah sikapnya terhadap dunia (yang tidak boleh dikacaukan dengan pandangan dunia - kategori tatanan ideologis). Dalam pengertian ini, masing-masing dari kita adalah seorang filsuf dan membutuhkan keterampilan filsafat praktis.

Pertama, mari kita coba mencari tahu isi dari konsep worldview dan worldview.

pandanganadalah sistem pandangan tentang dunia.

sikapadalah sistem hubungan dengan Dunia (hubungan subyektif dengan tujuan).

Bagaimana sikap dunia?

Realitas objektif ada di luar kesadaran kita dan terlepas darinya. Jika kita menerima ini, maka kepentingan kita masing-masing harus diarahkan pada apa yang ada di luar dan independen dari kita, pada kenyataan ini. Kemana perhatian kita sebenarnya diarahkan? Untuk apa terserah kita. Pada saat yang sama, seseorang sepenuhnya menghindari ketertarikan pada apa yang tidak bergantung padanya, dan karena itu mayoritas orang dalam filosofi praktis mereka adalah idealis. Mereka mengklaim bahwa hanya ada apa yang mereka rasakan dengan kesadaran mereka, yaitu, apa yang bergantung pada mereka. Sisanya tidak dan tidak bisa.

Melakukan hanya apa yang tergantung pada Anda adalah nyaman. Anak-anak nyaman bagi kita ketika mereka bergantung pada kita, ketika mereka berada di bawah kita. Seorang teman baik ketika dia bergantung pada kita, orang yang dicintai juga baik ketika kita bergantung. Dan secara umum, kenyataan yang saya setujui itu baik. Dipandu oleh filosofi seperti itu dalam praktiknya, dalam kehidupan sehari-hari, kita mengumpulkan di sekitar diri kita apa yang bergantung pada kita, kita merasa nyaman dalam hal ini, dan realitas itu sendiri, yang mandiri itu, tidak dapat menjangkau kita lagi. Kami telah beradaptasi untuk berbicara.

Dan kemudian hal yang aneh terjadi. Setelah menetap dengan nyaman, kami tiba-tiba merasakan kesedihan batin, semacam "kekesalan jiwa" dan mulai mencari sesuatu yang benar-benar independen dari kami, seperti di masa kanak-kanak. Pergi mencari, seseorang dapat menemukan beberapa kelompok tertutup, sekte, di mana dia akan benar-benar bergantung pada aturannya atau siapa pemimpinnya. Saya menemukannya, menjadi tenang - dan "semangat yang mendekam" dimulai lagi.
Jadi seseorang bergegas di antara dua ekstrem, di antara dua kutub: ketergantungan mutlak dan kemerdekaan penuh. Inilah inti persoalan hubungan antara Aku dan Yang Lain, dan ini adalah filsafat praktis yang nyata, di satu posisi ekstrem yang ada tesis hanya ada aku dan tidak ada Yang Lain, di posisi ekstrem kedua ada adalah Yang Lain, tetapi tidak ada Aku. Ini diwujudkan dalam semua tindakan kita, yaitu dalam kehidupan sehari-hari, dan itulah yang disebut filsafat praktis.

Di mana jalan keluar dari lemparan tanpa akhir kita di antara dua kutub? Jalan keluarnya adalah dengan sungguh-sungguh menjadi seorang materialis, menerima sendiri keberadaan realitas objektif dan subjektif yang sebenarnya dan mengakui kesetaraannya.

Setiap orang adalah satu dan satu-satunya dalam keunikannya, dan pada saat yang sama di sekelilingnya ada orang lain yang memiliki keunikan yang sama. Dan dibutuhkan keberanian untuk menerima fakta ini tidak secara spekulatif, tetapi dengan segenap integritasnya. Kemudian Anda akan mulai tidak melihat ke kejauhan (kosmik, atau "astral", atau lainnya), tetapi di sebelah Anda, di mana anak-anak, suami, istri, orang tua Anda tinggal - orang yang nyata dan hidup. Jika Anda bisa melakukan ini, Anda akan menghentikan kekerasan terhadap Yang Lain, karena dia juga sendirian dalam keunikannya. Saat itulah itu benar-benar mungkin hubungan manusia, pemahaman dan komunikasi yang mendalam, yang kami perjuangkan. Penyebab kekerasan itu sendiri hilang ketika seseorang tidak mau mengakui fakta bahwa ada Dia dan ada Yang Lain, ada yang subjektif dan ada yang lain. realitas objektif, dan tidak perlu lari dari mereka, karena ini adalah takdir manusia. Jika Anda menemukan keberanian dalam diri Anda untuk pengakuan seperti itu, maka orang yang Anda cintai akan merasa lebih baik, Anda akan menjadi sumber Dialog, komunikasi Anda akan lebih mudah dan lebih bebas.”

Seperti yang dikatakan oleh Patriark Keenam Zen Huai-Nen, ketika kita menetralkan (mengintegrasikan) polaritas dasar kita, kita dibebaskan dari bentuk ekstrim perilaku dan perasaan. Masuk ke berbagai situasi, kami mengaktifkan polaritas yang kami butuhkan, yang mencirikan model perilaku yang optimal dalam situasi ini

Dari sudut pandangnya, pencerahan adalah kesadaran yang memberi makna pada kehidupan, dan pada saat yang sama merupakan penemuan dan pemahaman tentang sifat sejati seseorang. Ketika ditanya oleh murid-muridnya tentang bagaimana menemukan sifat sejati Anda, Huai-Nen memberikan jawaban yang sangat sederhana: berusahalah untuk menetralkan pasangan polaritas yang dipilih dan Anda akan memahami dunia dan posisi Anda di dalamnya dengan cara yang sangat seimbang. Berikut terjemahan dari kata-katanya:
“Dia yang tahu bagaimana menggunakan tiga puluh enam pasang ini akan memahami prinsip yang meliputi segalanya yang berjalan melalui ajaran semua Sutra. Apakah dia 'datang' atau 'pergi', dia dapat menghindari dua ekstrem.

Untuk latihan, Huai-Nen menggunakan daftar 36 pasang polaritas. Diyakini bahwa orang yang mengintegrasikan semua 36 pasangan akan secara otomatis mencapai keadaan Tao.

Di PEAT, sensasi yang terkait dengan masalah diambil sebagai keadaan awal dan, dengan menerapkan teknik sederhana, muatan mulai dihilangkan darinya lapis demi lapis. Secara bertahap polaritas mulai muncul dan teknik integrasi diterapkan padanya. Polaritas yang meningkat setelah muatan dihilangkan cukup mudah untuk diintegrasikan. Seringkali integrasi polaritas menyebabkan munculnya lapisan muatan berikutnya, yang sebelumnya tersembunyi oleh polaritas aktif. Menurut pengalaman, prosesor yang berpengalaman membawa klien ke akar rantai polaritas dalam waktu tidak lebih dari satu setengah jam.

David Feinstein, Donna Eden dan Gary Craig

Metode unik transformasi kepribadian

Didedikasikan untuk Jean Houston, seorang raksasa di jajaran kami

"Ini salah satunya buku langka, yang tidak hanya sangat membantu untuk menghilangkan kebiasaan buruk dan pola psikologis yang merusak diri sendiri, tetapi juga memberikan metode yang efektif untuk mencapai kesehatan, cinta, dan kemakmuran sejati.”

Dr. R. Webster

Sel adalah mekanisme yang dikendalikan oleh energi. Dan karena itu harus didekati melalui studi materi, atau melalui studi energi. Dalam setiap budaya dan setiap tradisi medis yang telah ada sebelum kita, penyembuhan telah dilakukan dengan menggerakkan energi.

Albert Szent-Györgyi, pemenang Penghargaan Nobel dalam kedokteran

Terima kasih kami yang terdalam kepada banyak generasi yang membawa buku metode penyembuhan ini dari sebuah tradisi yang telah berlangsung selama lima milenium. Pertama-tama, setelah memberi penghormatan kepada leluhur kita, kita beralih ke orang-orang sezaman kita, yang membuka jalan bagi publikasi ini. Ini adalah George Goodhart, yang membawa pemahaman khusus tentang energi dari seni penyembuhan Timur ke pengobatan Barat, sehingga menciptakan bentuk modern disebut Kinesiologi Terapan, yang kemudian menjadi dasar dari program ini. Ini adalah John Tai, yang memperkenalkan prinsip-prinsip Kinesiologi Terapan kepada masyarakat umum, menyebutnya "Sentuhan Penyembuhan": kemungkinan aplikasi independen orang biasa pengobatan yang efektif ini telah ditunjukkan di setidaknya empat puluh negara. Akhirnya, psikiater John Diamond dan psikolog Roger Callahan yang, secara independen menerapkan prinsip-prinsip Kinesiologi Terapan untuk masalah emosional, mengembangkan model untuk pendekatan yang disajikan di sini.

Buku ini didahului oleh program pelatihan untuk psikoterapis dan profesional kesehatan lainnya yang disebut Psikologi Energi Interaktif: Intervensi Cepat untuk Perubahan Berkelanjutan. Buku yang Anda pegang di tangan Anda menyatukan yang paling penting konsep praktis resep dari program ini. David Feinstein mengembangkannya selama empat tahun bekerja sama dengan dua konsultan utama (Donna Eden dan Fred Gallo, Ph.D.), serta dengan partisipasi panel ahli, yang mencakup dua puluh empat ahli terkemuka di bidangnya. Para profesional ini termasuk Joaquin Andrade, MD, Dan Benor, MD, Patricia Carrington, PhD, Asia Naoma Clinton, MA ilmu pengetahuan Alam, Ph.D., John Diepold, Ph.D., Jim Dörlacher, Charles R. Figley, Ph.D., Tapas Fleming, Rebecca Grace, Dr. Psikologi, David Grander, Ph.D., Dorothea Hover-Kramer, Dr. Pedagogis Sci., Warren Jacobs, M.D., Martin Gerry, M.D., Ph.D., Peter Lambrow, Ph.D., Greg Nicosia, Ph.D., Larry Nims, Ph.D., Gary Peterson, MD George Pratt, Ph .D., Lee Poulos, Ph.D., Mary Sayce, M.Sc., Larry Stoler, Ph.D., Judith Swek, Ph.D.Ph.D. dan Helen Tuggie, Ph.D.

Sementara itu, beberapa ratus orang, baik praktisi profesional maupun non-spesialis dari metode ini, merinci hasil klinis dan mengirimkannya ke Gary Craig di situs web yang didedikasikan untuk Emotional Release Techniques (ETS). Sayangnya, kami tidak memiliki kesempatan untuk mengungkapkan rasa terima kasih kami kepada masing-masing dari banyak pihak yang telah berkontribusi pada pengumpulan informasi yang sangat besar ini, beberapa di antaranya disajikan dalam buku ini.

Kami berterima kasih atas kontribusi masing-masing dari mereka yang telah kami sebutkan. Kami juga ingin menyoroti keberanian dan kecerdikan dari semakin banyak praktisi yang berhasil menerapkan intervensi energi ke segala sesuatu di sekitar kita untuk memecahkan masalah dan mencapai tujuan. Sebagai tambahan, terima kasih khusus disampaikan kepada Peg Eliot Mayo, M.Sc., Ron Ruden, M.D., dan Joaquin Andrade, M.D., atas komentar mereka yang berharga pada draf awal buku ini. Namun, seperti biasa, tanggung jawab atas isi buku ini sepenuhnya berada di tangan penulisnya.

Kata pengantar

Buku ini memperkenalkan Anda pada metode baru psikoterapi yang membantu Anda dengan cepat dan efektif mengatasi pola emosi negatif, mencapai yang lebih tinggi kondisi mental dan membuka persepsi spiritual.

Sudah ditetapkan bahwa dasar biologis sensasi seperti kesenangan dan rasa sakit, dorongan seperti lapar dan haus, emosi seperti kemarahan dan kegembiraan, dan keadaan agung seperti kekaguman dan inspirasi. "Substansi informasi" seperti hormon, peptida, dan pemancar, sebagian besar secara ajaib menemukan jalan mereka ke molekul reseptor yang ada di permukaan setiap sel dalam tubuh.

"Molekul emosi" ini membentuk suasana hati dan pikiran. Apalagi proses ini bersifat dua arah. Emosi dan pikiran menimbulkan urutan peristiwa kimia dan seluler - termasuk pembentukan neuron baru - yang merupakan dasar dari emosi dan pikiran lainnya. Faktanya, ada penelitian yang mengklaim bahwa meditasi dapat menyebabkan jenis perubahan neurologis yang sama seperti yang dilakukan oleh obat anti-kecemasan dan depresi kita yang paling kuat.

Buku ini adalah sintesis dari praktik yang dirancang untuk secara sadar mengubah molekul yang bertanggung jawab atas emosi. Praktik-praktik ini memiliki tiga keunggulan berbeda dibandingkan obat-obatan psikiatri. Ini sarana khusus non-invasif dan tidak memiliki efek samping. Intervensi energik, serta energi yang lebih halus, mempengaruhi sistem elektrokimia yang kompleks. Energi halus adalah istilah yang telah lama digunakan di antara orang-orang yang mempraktikkan metode pengobatan Timur dan disiplin spiritual Timur, tetapi merupakan ilmu Barat yang baru dan masih belum diterima.

Praktik-praktik ini berfokus pada sistem tenaga yang sampai sekarang belum ditemukan sarana teknis Pengobatan Barat, meskipun dikenal oleh para penyembuh dan orang bijak dari sebagian besar budaya yang telah ada sepanjang sejarah manusia. Program yang sekarang Anda mulai mengajarkan Anda tentang energi-energi alami ini dan mengajari Anda bagaimana memengaruhi mereka untuk mengubah pola-pola emosi, pikiran, dan perilaku yang disfungsional dan membatasi.

Buku ini menjelaskan metode dari arah psikoterapi yang sama sekali baru. Dia memberi sampai sekarang tidak dikenal orang barat metode penyembuhan diri yang menggunakan kombinasi percakapan terapeutik dengan mengetuk titik akupunktur untuk mengintegrasikan energi dan intuisi dan memobilisasi mereka untuk penyembuhan cepat. Tentu saja, prosedur ini mungkin tampak agak aneh pada awalnya. Masih ada perselisihan tentang kemungkinan penggunaannya dalam pengobatan sebagai sarana penyembuhan diri, tetapi, berdasarkan pengalaman bertahun-tahun, dapat dikatakan bahwa kisaran kemungkinan ini sangat luas.

Buku ini merupakan kelanjutan dari sebelumnya, secara luas karya terkenal kelompok dua puluh tujuh profesional kesehatan dan kesehatan mental, dipimpin oleh David Feinstein, dan tujuannya adalah untuk memperkenalkan psikoterapis dan semua orang lain ke arah baru dalam kedokteran - psikologi energi. Buku ini mengungkapkan teknik-teknik baru kepada siapa saja yang ingin menerapkannya.

Pada tahun 1970-an, ketika saya melakukan penelitian pertama saya tentang berbagai reseptor saraf di Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins, Dr. Feinstein juga menguji ide-ide baru dalam psikoterapi di sana. Tiga puluh tahun kemudian, ia mengalihkan fokusnya ke persimpangan psikoterapi dan pengobatan energi. Selama beberapa dekade ini praktiknya sebagai klinik Psikologi, dia benar-benar berhasil mempromosikan metodologi yang kuat untuk membantu orang mengubah sistem panduan internal, yang dia sebut "mitologi pribadi". Selain itu, ia telah menerima beberapa penghargaan luar biasa untuk merayakan pencapaiannya sebagai psikolog. Dari penghargaan ini, jauh dari yang terbanyak penghargaan terakhir adalah pernikahannya dengan Donna Eden, yang merupakan salah satu tabib paling terkenal di dunia dan juga salah satu penulis buku ini.

Bersama dengan Gary Craig, pendiri pendekatan psikologi energi yang paling banyak digunakan, mereka bertiga telah menciptakan sebuah buku yang berwibawa sekaligus menghibur dan bermanfaat. Anda akan menemukan di dalamnya seorang teman yang akan membantu Anda memahami dan menerapkan ini luar biasa metode yang efektif ke dalam hidup Anda.

Candace Perth, PhD, Profesor Riset Fakultas Kedokteran Universitas Georgetown

pengantar

Pendekatan progresif untuk perubahan kepribadian?

David Feinstein, PhD

Setiap kebenaran melewati tiga tahap. Ini pertama diejek, kemudian ditolak keras, dan akhirnya diterima sebagai bukti diri.

Schopenhauer

Milikmu kesehatan emosional, kesuksesan Anda di dunia dan kemampuan Anda untuk bersukacita dapat ditingkatkan secara signifikan jika manipulasi energi tertentu dilakukan, ...

Navigasi cepat mundur: Ctrl+←, maju Ctrl+→

Apakah Anda sudah terbiasa dengan metode psikoterapi energi?
Jika tidak, inilah saatnya untuk mempelajari lebih lanjut tentang teknologi terbaru untuk memulihkan ketenangan pikiran dan keharmonisan dalam hidup.

Metode psikoterapi inovatif ini tidak muncul secara kebetulan. Dengan percepatan kemajuan teknis tekanan hidup kita semakin cepat. Dan dengan itu, seseorang semakin diliputi oleh gelombang ketegangan, kelelahan, keadaan negatif. Kecepatan hidup tidak memungkinkan Anda untuk berhenti, bersantai, memikirkan kembali masa lalu, melepaskan diri dari stres kehidupan sehari-hari.

Oleh karena itu, dengan latar belakang stres dan fobia yang hampir universal, kemunculan teknologi baru yang ditujukan untuk pemulihan cepat kehidupan normal dan kesehatan manusia adalah wajar.

Teknologi semacam itu tentu saja dapat mencakup metode psikoterapi energi atau meridian.

Apa itu Psikoterapi Energi?

Psikoteknik energi (meridian) adalah simbiosis aliran psikoterapi Barat dan pengetahuan Timur kuno tentang saluran energi (meridian tubuh).

Tugas psikologi dan psikoterapi adalah pencarian dan penghapusan penyebab emosional, kenangan masa lalu yang mengarah ke keadaan emosional yang tidak diinginkan. Menentukan penyebabnya memungkinkan Anda memahami rantai pemikiran dan reaksi emosional. Memikirkan kembali, mengalami kembali peristiwa-peristiwa ini dan reaksi terhadapnya adalah proses yang produktif, tetapi cukup lama. Psikoterapi terkadang membutuhkan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk menghilangkan sikap yang tidak perlu dan mencapai hasil yang stabil.

Metode oriental arah energi didasarkan pada dampak biologis titik aktif terletak di saluran energi tubuh. Doktrin saluran energi muncul di Cina kuno. Di zaman kita, keberadaan meridian tubuh dan pergerakan energi vital di sepanjang mereka dikonfirmasi oleh berbagai pengukuran halus, khususnya yang elektromagnetik.

Dengan merangsang titik-titik yang terletak pada meridian energi, misalnya dengan akupunktur, redistribusi energi manusia yang memulihkan kesehatan yang baik dan kondisi emosional. Namun, hasil dampak tidak selalu stabil, karena tidak ada kesadaran akan akar penyebab keadaan penyakit, sehingga gangguan energi dapat muncul kembali.

Psikoterapi energi termasuk yang terbaik - kecepatan perubahan dari pengobatan Timur dan kedalaman studi tentang sumber masalah, yang mengarah pada peningkatan efisiensi berpikir, distribusi energi vital yang harmonis, memungkinkan Anda untuk menyingkirkan ketakutan , fobia, perilaku irasional, memulihkan kesehatan, menemukan solusi untuk masalah hanya dalam beberapa jam, atau bahkan menit, sambil mempertahankan hasil yang stabil.

Mari kita lihat contoh stres.

Bayangkan Anda sedang berjalan di jalan dan tiba-tiba seekor anjing besar melompat ke arah Anda dari tikungan.

Anda merasa ketakutan, otot-otot tubuh menegang, darah mengalir deras ke kepala, jantung mulai berdegup kencang...

Responsnya cukup dapat diprediksi dan membantu. Ketegangan tubuh dan gelombang energi dirancang untuk melindungi Anda dari bahaya, memberi Anda kekuatan tambahan - baik melarikan diri atau menyerang.

Anjing itu berlari melewati ...

Tapi itu akan lama sebelum pulih. kondisi normal jiwa dan tubuh. Jantung terus berdetak, otot-otot tegang, meski bahaya sudah tidak ada lagi.

Masalahnya adalah energi yang dialokasikan oleh tubuh untuk melawan atau melarikan diri tidak habis.

Jika ketegangan ini tidak dihilangkan, itu akan melemah seiring waktu, tetapi tidak akan hilang sepenuhnya. Kelebihan energi "menetap" di otot, menjaga saraf, sistem jantung tegang ... Dan program ini direkam di alam bawah sadar sebagai situasi yang mungkin yang mungkin berulang.

Beberapa tekanan seperti itu dan seseorang ditangkap stres kronis. Kejang otot dan sudah sulit untuk mengendalikan tubuh Anda - klem yang tidak perlu muncul, agresi atau kelelahan tumbuh, suasana hati turun.

Psikoterapi akan bekerja dengan memori situasi stres sehingga Anda tidak mengharapkan serangan baru, Anda menyadari bahwa bahaya telah berlalu. Kembangkan respons baru untuk situasi serupa. Tetapi energi yang tersumbat di dalam tubuh tetap terjaga.

Akupunktur melepaskan energi yang diperbudak mengizinkanmu daya hidup berada dalam keseimbangan dan harmoni. Tapi itu tidak menghilangkan rasa takut bertemu anjing lagi.

Apa itu psikologi energi? Metode ini menggabungkan pekerjaan dengan alam bawah sadar dan pelepasan hambatan energi. Dampak paralel pada energi tubuh dan kesadaran manusia memberikan hasil yang cepat dan stabil. Apa yang dulu dirawat selama bertahun-tahun berubah dalam beberapa menit atau beberapa jam kerja.

Sedikit sejarah

Roger Callahan, Ph.D., praktisi psikolog, memprakarsai metode ini. Pada 1980-an, Dr. Callahan menyarankan agar masalah psikologi dan pergerakan energi di sepanjang meridian terhubung. Idenya muncul ketika, dalam situasi yang luar biasa dengan klien, dokter memutuskan untuk menggunakan pengetahuannya di obat oriental dan akupresur. Hasilnya sangat sukses.

Berdasarkan pengalaman ini, Callahan mengembangkan teknik yang disebut "metode medan pikiran" Terapi Bidang Pikiran (TFT)), di mana ketukan diterapkan ke berbagai titik akupunktur untuk mendapatkan bantuan dari berbagai gangguan fisik dan emosional.

Sistem nya cantik proses yang kompleks khusus untuk setiap jenis masalah. Dan di pertengahan 90-an, Harry Craig menciptakan sebuah sistem EFT (Teknik Kebebasan Emosional - Teknik Kebebasan Emosional ) bagaimana pengembangan lebih lanjut sistem Callahan. Tidak seperti pendahulunya, EFT hanya menggunakan 13 poin untuk semua kesempatan dan satu algoritma umum. Karena kesederhanaannya, teknik ini menjadi sangat populer. EFT efektif bahkan untuk masalah kompleks dan jangka panjang, seperti kecanduan alkohol dan obat-obatan, sindrom pasca-trauma, berbagai neurosis, fobia, depresi, kronis berpikir negatif dan banyak penyakit fisik.

Teknik selanjutnya adalah Teknik Akupresur Tapas (Teknik Akupresur Tapas, TAT) menggunakan titik akupunktur di wajah dan di belakang kepala, bekerja dengan rasa sakit, trauma, dan keyakinan negatif. Penulis metode ini, Tapas Fleming, seorang ahli akupunktur berlisensi dari California, mengembangkan metodenya pada tahun 1993. TAT dengan mudah mengatasi stres, menenangkan reaksi alergi, dan menghilangkan keyakinan negatif, membawa harmoni batin, relaksasi, meningkatkan vitalitas dan meningkatkan kemampuan pribadi.
Sejak pertengahan 90-an, teknologi lain yang menggunakan titik akupresur aktif telah mendapatkan popularitas - PEAT (Aktivasi dan Transtrend Energi Utama atau Terapi Akupresur Psiko-Emosional). PEAT diciptakan oleh Zivorad Slavinsky, seorang psikoterapis dan mistik Serbia. Perbedaan utama dari metode ini adalah gagasan untuk tidak mengenai titik dengan jari Anda, tetapi cukup letakkan jari Anda di atasnya dan tarik dan hembuskan napas. Ini membuatnya lebih mudah untuk fokus pada masalah yang sedang dikerjakan dan mempelajarinya lebih dalam, yang mengarah pada hasil yang lebih dalam dan lebih baik. Sebagian besar masalah berhenti mengkhawatirkan setelah 1-3 sesi berlangsung dari 15 menit hingga dua jam.

DP-4 (GAMBUT Dalam 4)- Teknik Slavinsky lainnya. DP-4 memiliki banyak aplikasi - mengintegrasikan polaritas aktual, meningkatkan hubungan dengan orang lain, melepaskan emosi masa lalu dan masa depan, menanamkan sifat positif karakter.
Teknologi yang disajikan termasuk dalam teknik kontak psikoterapi energi dan dibedakan oleh hasil yang cepat dan stabil. Berbagai masalah emosional diselesaikan dengan bantuan metode ini, misalnya:

• depresi, kecemasan, fobia, stres, ketakutan
• Kesulitan dalam komunikasi, perasaan kesepian
• keadaan ketidakpuasan, kurangnya kesenangan, kegembiraan dalam hidup
• Merasa seperti sedang berjalan dalam lingkaran setan
• krisis kreatif, krisis paruh baya
• kesedihan, kehilangan orang yang dicintai, pengalaman pengkhianatan, pengkhianatan
• masalah hubungan keluarga
• respons kesehatan terhadap stres: sering masuk angin, sakit kepala, kelelahan kronis, klem otot, masalah dengan tulang belakang, kelebihan berat badan.

Keuntungan besar dari metode ini adalah kemungkinan aplikasi independen. Penerapan teknik psikologi energi yang teratur dan hati-hati memungkinkan Anda untuk menyelaraskan secara mandiri ketenangan pikiran, Singkirkan itu trauma psikologis, capai tujuan yang Anda inginkan, ubah sikap Anda terhadap kehidupan, tingkatkan kesehatan Anda.

Dengan bantuan prosesor (orang yang memimpin proses), tugas-tugas skala yang lebih besar cocok untuk pemrosesan energi - meninjau seluruh kehidupan, melepaskan dari kecanduan, keadaan obsesif, pemulihan setelah pelanggaran berat dengan kesehatan.

Artikel lainnya: